Насморк у детей домашние средства: Насморк и чихание без температуры у взрослого — как лечить быстро в домашних условиях — 16 марта 2021

Содержание

Насморк и чихание без температуры у взрослого — как лечить быстро в домашних условиях — 16 марта 2021

Сильный иммунитет определяется частотой простудных заболеваний: нормой считается раз в пару лет. Но если вы заболеваете чаще, лучше обратиться ко врачу и знать, как помочь себе или ребенку в домашних условиях.

Сильный насморк без температуры — актуальная проблема в любое время года. Воспаление слизистой оболочки носа сопровождается отеком и выделением слизи при простудных заболеваниях, аллергических реакциях или после переохлаждения. В случае аллергического варианта требуется удалить аллерген, при простудном — необходимо лечение.

Как вылечить насморк

Нужно определить причину возникновения, проконсультироваться с врачом и сделать по направлению:

  • риноскопию, рентген или томографию околоносовых пазух;
  • общий и биохимический анализы крови, общий анализ мочи;
  • аллерготесты;
  • бактериологические исследования из носа, носоглотки, с миндалин.

Потом врач определяет причину насморка, назначает необходимые препараты, подробно рассказывает о лечении и сопровождающих процедурах.

Народные средства от насморка

Не стоит полагаться только на советы народной медицины: они могут не только облегчить симптомы, но и навредить. Например, если закапать в нос луковый сок, это может спровоцировать ожог слизистой. Прогревание носа недопустимо при гайморите: оно может усилить воспаление и привести к образованию гноя. Многие рецепты не проверены научно, если хотите обратиться к народной медицине, лучше выбирать способы помягче.

shutterstock.com

Горячий чай с травами

Можно приготовить горячий напиток, который из-за паров с высокой температурой облегчит симптомы. Добавьте в горячий чай мяту, ментол и ромашку: они облегчают носовое дыхание.

Приготовьте напиток из шиповника с медом. На литр воды добавьте 150 грамм ягод шиповника, вскипятите. Пейте небольшими глотками.

Паровые ингаляции

Паровые ингаляции запрещаются при повышенной температуре, частом носовом кровотечении, гипертонии, проблемами с сердцем и легочной недостаточности.

При отсутствии противопоказаний горячий пар проникает в носоглотку, облегчает отхождение слизи, выводит аллергены. Одним из самых эффективных считается ингаляция на основе ромашки. Нужно взять столовую ложку сухих цветов, залить двумя стаканами кипятка, дать настояться, после — нагреть и вдыхать горячий пар. Также в горячую воду можно добавить пару капель эфирного масла эвкалипта, если нет аллергии. Пар нужно вдыхать медленно и глубоко, сверху прикрывшись полотенцем. После ингаляций не рекомендуется выходить на улицу минимум три часа.

Можно подышать над горячим картофелем: отварите его в мундире, слейте воду, прикройтесь полотенцем, вдыхайте пар от горячих клубней.

shutterstock.com

Лук и чеснок

Можете пожевать лук, либо перетереть луковицу или 2-3 зубчика чеснока в кашицу и вдыхать запах.

Промывание соленой водой

Соль вытягивает влагу, и отек слизистой быстро спадает. Также соленая вода уничтожает патогенные микроорганизмы, слизь, микробы, пыль, снимает воспаление и является отличной профилактикой заболевания простудными заболеваниями.

Можно купить готовые аптечные средства на основе морской или океанической воды, или сделать домашний раствор. В стакане теплой кипяченой воды полностью растворите пару чайных ложек соли: не должно оставаться кристалликов. Зажмите ноздрю, через другую вдохните раствор, который вытечет через рот. Можете использовать шприц или спринцовку. Остатки в носу нужно тщательно высморкать.

Йод

Если никуда не планируете выходить пару дней, тонким слоем смажьте крылья носа и полоску сверху бровей. Йод улучшает общее самочувствие, положительно сказывается на заложенности носа и уменьшает количество слизистых выделений.

Солевые мешочки

Разогрейте соль на сковороде, пересыпьте в тканевый мешочек или носовой платок. Соль не должна обжигать или быть слишком горячей. Приложите мешочек к носу и носовым крыльям и подержите полчаса.

Ванночка для ног

Поставьте ноги в тазик с теплой водой. Подходящая температура — 45 градусов. Добавьте морскую соль, пропарьте ноги 15-20 минут, наденьте носки и укутайтесь одеялом.

Сок алоэ

Сок алоэ отличается бактерицидными и иммуномодулирующими свойствами, улучшает состояние слизистой носа, снимает отек.

Алоэ должно пройти через холодильник. Срежьте лист алоэ, промойте, заверните в бумагу и уберите в холодильник на 10-12 часов. Выдавите сок, закапывайте по 3-5 капель несколько раз в день. Домашние капли из алоэ для детей лучше разбавлять теплой водой в соотношении 1:1.

По поводу применения беременным проконсультируйтесь с лечащим врачом.

Как вылечить насморк у ребенка, грудничка

Главная задача — убрать отек, который повышает вероятность развития воспалительного процесса. Для этого лучше использовать промывания водно-солевыми растворами или сосудосуживающие капли, но после консультации с врачом.

Освобождать детский нос нужно несколько раз в день. Если ребенок не умеет сморкаться, слизь удаляется ручным отсосом.

shutterstock.com

Чтобы лечение насморка у ребенка принесло быстрый эффективный результат, нужно уделять внимание гигиенической обстановке в квартире. Воздух должен быть свежий и прохладный, 18-22°С. Если нет увлажнителя воздуха, ставьте посуду с водой на батарею или около нагревательных приборов, опрыскивайте комнату водой из пульверизатора. Детям нужно пить больше чистой воды. Рекомендуется чаще гулять с ребенком на свежем воздухе, если нет температуры. При подготовке ко сну нужно ложиться, приподнимая голову и плечи, что обеспечит отток слизи.

Сосудосуживающие средства от насморка применяются по инструкции. Лечение сильного насморка не обходится без препаратов, которые освобождают носовое дыхание. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, который в зависимости от симптомов и возраста ребенка подберет необходимый препарат.

Канал про ЗОЖ в телеграме! Подписывайся

Безопасные способы лечения насморка у детей

Насморк у ребенка – очень неприятное явление. Первое, что хочется сделать, – немедленно его прекратить, чтобы у ребенка была возможность свободно дышать. Но при борьбе с насморком важно ориентироваться не только на эффективность средства, но и на его безопасность. Особенно осторожно следует выбирать средства для детей до четырех лет. 

Как определить безопасность средства для лечения насморка? 

Чтобы оценить, насколько безопасно то или иное средство, следует обратить внимание на следующие характеристики: 
  • С какого возраста можно применять? 
  • Есть ли побочные эффекты? Много ли противопоказаний?
  • Безопасность способа применения.
Рассмотрим с этой точки зрения самые популярные средства и методы лечения насморка у детей.

Сосудосуживающие средства

Быстро сужают кровеносные сосуды в слизистой оболочке, из-за чего толщина слизистой уменьшается и дышать становится легче. Но как только действие препарата прекращается, заложенность носа возвращается. 

Возраст применения
Подходят для детей младше 1 года. 

Побочные эффекты

  • Самый серьезный недостаток сосудосуживающих средств – развитие зависимости, когда приходится использовать средство снова и снова. Избавляться от этой зависимости нелегко и неприятно. Поэтому срок применения сосудосуживающих средств составляет 3-4 дня. 
  • Раздражают и сушат слизистую носа.
Безопасность способа применения
  • Неприятный для детей. Иногда маленького ребенка приходится держать силой, чтобы закапать препарат, что может привести к травмам. 
  • При стекании капель по задней стенке носоглотки возможен сильный кашель или даже рвота.
  • Струя спрея может вызвать болезненные ощущения или повредить мелкие кровеносные сосуды  в носу. 

Гормональные средства

Гормональные капли и спреи применяются, как правило, для лечения аллергического ринита. Облегчение дыхания наступает не очень быстро, устойчивый эффект может появиться только через 2-3 недели применения. Попадая на слизистые оболочки, активное действующее вещество «отключает» иммунную реакцию, поэтому применение гормональных средств в виде капель при «простудном» насморке строго противопоказано. 

Возраст применения
Назначают обычно детям старше 12 лет. В особенно тяжелых случаях насморка врач может принять решение рекомендовать более младшим детям. Есть препараты, разрешенные с 1-2 лет.

Побочные эффекты и противопоказания

  • Возможно развитие кандидоза полости рта и глотки, а также высока вероятность вторичных бактериальных инфекций верхних дыхательных путей.
  • Жжение, зуд, раздражение, сухость и атрофия слизистой оболочки носа.
  • Носовые кровотечения.
  • Затруднения дыхания, бронхоспазм.  
  • Противопоказанием являются респираторные (простудные) заболевания.
  • Нельзя применять после травм носа, при грибковых, бактериальных или вирусных системных инфекциях.
Безопасность способа применения
  • Закапывание в нос неприятно для детей. 
  • Стекающие по задней стенке носоглотки капли могут вызвать кашель, охриплость голоса, сухость во рту. 
  • Струя спрея может вызвать болезненные ощущения и даже повредить мелкие кровеносные сосуды  в носу. 

Антигистаминные средства 

Как правило, выпускаются в форме таблеток. Борются с аллергией, следовательно, уменьшают все ее симптомы, в том числе и аллергический насморк. При простудных заболеваниях неэффективны. Кокрейновский метаобзор, в котором проанализированы данные 18 исследований с 4 342 участниками, показал, что на детях антигистаминные препараты не доказывают свою эффективность в лечении насморка, причина которого обычная простуда, а не аллергия. Их действие не отличалось от действия плацебо. 

Возраст применения 
Есть средства с 6-7 месяцев, но большинство антигистаминных препаратов разрешены с 3 лет. 

Побочные эффекты и противопоказания

  • Часто вызывают заторможенность, вялость, сонливость. 
  • У многих детей вызывают проблемы с ЖКТ.
  • Противопоказания – расстройства в работе ЖКТ, нарушение сердечного ритма, неврологические проблемы. 
Безопасность способа применения
  • Таблетки сложно глотать, особенно маленьким детям. 

Антибиотики 

Выпускаются в форме таблеток или капель в нос. Если простудное заболевание имеет бактериальную природу, то антибиотики назначаются и внутрь (в виде таблеток), и местно (в форме капель). Антибиотики уничтожают причину болезни и насморка, хотя их действие не будет мгновенным – ни в случае приема таблеток, ни при применении капель. Однако если заболевание вызвано вирусами, то эффекта не будет ни от капель, ни от таблеток. Решение о назначении антибиотиков ребенку может принять только врач. 

Возраст применения 
Зависит от вида антибиотика. 

Побочные эффекты и противопоказания

  • При слишком коротком курсе могут вызывать устойчивость бактерий к антибиотику, и в следующий раз он окажется бесполезным. 
  • Таблетки вызывают дисбактериоз, боли в животе и другие проблемы.
  • Противопоказания зависят от вида антибиотика.
Безопасность способа применения
  • Таблетки сложно глотать. 
  • Закапывание в нос неприятно для детей и может привести к травмам слизистой. 
  • При стекании капель по задней стенке носоглотки могут вызвать рвоту и кашель, а также передозировку антибиотика.

Промывание морской водой или солевым раствором

Раствор или вода смывает выделения и некоторую часть микроорганизмов со слизистой носа, а также уменьшает отек слизистой. В результате дышать становится легче, но эффект проходит примерно через 3-4 часа. 

Возраст применения
С рождения.

Побочные эффекты и противопоказания 

  • При правильном проведении нет.
Безопасность способа применения 
  • Крайне некомфортная процедура для большинства детей. Сложно заставить проводить с требуемой частотой.
  • Если проводить промывание неправильно, то могут возникнуть отиты. 

Пластыри с эфирными маслами

Пластырь наклеивается на одежду, после чего с поверхности пластыря испаряются эфирные масла и попадают с вдыхаемым воздухом в нос. Эфирные масла уменьшают отек слизистой, а также обладают противовирусным и антибактериальным действием, поэтому и облегчают дыхание, и устраняют саму причину насморка в случае его простудной природы. Начинают действовать не так быстро, как капли, но эффект длится до 8 часов. 

Возраст применения 
Как правило, с 2 лет.

Побочные эффекты и противопоказания

  • Побочные эффекты зависят от состава пластыря, лучше выбирать пластырь без камфоры. Например, клинические исследования применения пластыря-ингалятора Дыши®, в котором нет камфоры, не зарегистрировали ни одного случая аллергии и других нежелательных явлений.  
  • Противопоказание лишь одно: индивидуальная непереносимость компонентов. 
Безопасность способа применения 
  • Нет риска травмировать ребенка при лечении насморка. 
  • Бесконтактный способ применения не вызывает у детей ни психологического, ни физического дискомфорта. 

Фитотерапия

Фитотерапией в случае лечения насморка называют таблетки с растительными экстрактами для борьбы с заложенным носом. Применяют в случае густых, вязких и забивающих нос выделений. Действие фитотерапевтических средств проявляется через несколько дней приема, поэтому их часто назначают вместе с другими средствами для облегчения дыхания.

Возраст применения
С 6 лет или старше.

Побочные эффекты и противопоказания

  • Возможны аллергические реакции.
  • Желудочно-кишечные расстройства. 
Безопасность способа применения: 
  • Некоторым детям сложно глотать таблетки три раза в день. 

Народные методы борьбы с насморком

Средства народной медицины для лечения насморка – такие как закапывание сока растений или прогревание вареным яйцом – многие родители выбирают потому, что они кажутся более «натуральными», а значит, безопасными. Но дело в том, что именно «натуральность» делает их несоответствующими медицинским стандартам, то есть небезопасными или даже вредными. Прогревание заложенного носа может усилить воспаление и привести к гаймориту, а сок каланхоэ или лука – обжечь слизистую или вызвать мощнейшую аллергию. Поэтому самое безопасное – это отказаться от народных способов лечения насморка, тем более у ребенка.  

Делаем вывод

Среди рассмотренных средств и способов борьбы с насморком самыми безопасными как с точки зрения побочных явлений, так и способа применения, являются пластырь с эфирными маслами (без камфоры) и промывание носа морской или соленой водой. У них практически нет противопоказаний и побочных эффектов, они не раздражают и не повреждают слизистую, к ним не развивается привыкание. 

Кстати, эти два метода можно использовать и в сочетании друг с другом: промывание носа быстро облегчит дыхание, а пластырь-ингалятор Дыши® дольше сохранит эффект от промывания, позволяя реже проводить манипуляции. 

 НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Поделитесь статьей:

Вас может заинтересовать:

Спрей Масло Дыши®

Двойная защита: обеззараживает воздух и повышает иммунитет слизистой носа

В три ручья: лечим насморк народными средствами | Полезное | ЗДОРОВЬЕ

Есть старая шутка: если насморк лечить, то пройдет за неделю, а если нет — то за семь дней. На самом деле, если не лечить, то насморк может стать хроническим, и будете ходить с заложенным носом не только зимой, но и летом. Да и гайморит — болезнь серьёзная, так что лучше все же полечить. Не стоит пускать мокрое дело на самотек, а лучше выбрать одно из проверенных народных средств.

Защита организма

Врачи называют насморк ринитом, а, по сути, это воспаление слизистой оболочки носа. Как правило, оно сопровождается развитием бактерий в носовой полости и затрудненным дыханием. Именно слизь, которую мы всячески стараемся «заглушить» каплями, способна нейтрализовать скопления бактерий и вирусов. Другими словами, насморк – это естественная защита организма. Но, с другой стороны, он не так и безобиден, как думают многие, и может провоцировать серьезные осложнения. Когда ринит не поддается лечению или переходит в хроническую форму, то это уже становится поводом для раздумий на тему «Как поднять иммунитет?» и кардинального пересмотра своего образа жизни. А вообще замечательный врач Константин Павлович Бутейко на протяжении нескольких лет исследовал причины заболеваний дыхательных органов, в том числе и симптомов воспаления легких у взрослых, и пришел к выводу, что большинство из них случается по причине чрезмерной вентиляции легких. Большинство людей все же дышат ртом, а не носом, потому и обзаводятся насморком по несколько раз в год.

По старинке

Народные средства от насморка, помогут вам вернуть хорошее самочувствие за короткий срок – на лечение уйдет всего один-два дня. Конечно, тем, кто следит за своим здоровьем и практикует летнее закаливание, простуды не страшны, но, увы, таких счастливчиков среди нас относительно немного.

Горчица может стать хорошим средством от насморка Фото: Commons.wikimedia.org

Лечение насморка горчицей

Традиция лечить насморк, да и простудные заболевания как таковые, горчицей пошла от сибиряков. Здесь ничего сложного нет: на ноги нужно надеть хлопчатобумажные носки, насыпать в них сухой горчицы, сверху можно натянуть еще пару шерстяных носков и в таком виде походить несколько часов (от 3 до 6), а еще лучше и вовсе лечь спать.

Есть и другой вариант – горчичные ванны с солью. В металлическое ведро наливают горячую воду – ее температура должна быть максимальной, какую вы только сможете вытерпеть. Туда нужно насыпать 1 стакан крупной поваренной соли и 2/3 стакана горчицы, тщательно перемешать. Опустите ноги в ведро – вода должна доставать до самых голеней и принимайте ванночку до тех пор, пока она не начнет остывать. Можно периодически подливать горячую воду. Затем ноги насухо вытирают, надевают теплые носки и ложатся под одеяло.

Общую продолжительность процедуры не рекомендуется растягивать более, чем на полчаса, а людям, страдающим варикозным расширением вен на ногах или заболеваниями сердечнососудистой системы, он вообще противопоказана.

Йод останавливает насморк Фото: Commons.wikimedia.org

Как избавиться от насморка с помощью йода?

Йод помогает остановить насморк, если начать лечение на самой ранней стадии заболевания. Можно просто нарисовать на крыльях носа тонкие полоски или точки и лечь спать – утром вы уже будете дышать ровно и без неприятных ощущений. Хотите, чтобы йод подействовал наверняка? Тогда перед сном не забудьте также выпить полстакана теплой воды, растворив в ней пять капель йода (этот метод не рекомендуется женщинам, так как может пострадать репродуктивная система).

Некоторые народные знахари практикуют иной метод – 5-6 капель йода разводят столовой ложкой воды и этой смесью советуют закапывать нос утром и вечером. Еще можно дышать парами йода, поднеся к носу открытый флакон. Хорошим дополнением к йодовой терапии становятся ингаляции с эфирным маслом ромашки, обладающим сильным бактерицидным и противовоспалительным действием.

Солевой раствор прекрасно снимает отек Фото: www.globallookpress.com

Солевой раствор

Соленой водой педиатры рекомендуют закапывать ноздри во время ринита маленьким детям, так как она обладает довольно сильным подсушивающим действием и к тому же не вызывает никаких побочных эффектов.

Некоторые фармакологические компании выпускают достаточно дорогие препараты от насморка, которые представляют собой спрей-флаконы с морской водой без каких-либо дополнительных компонентов.

Раствор от насморка готовят так: в литре кипяченой теплой воды растворяют столовую ложку поваренной соли и наполняют им спринцовку с тонким наконечником. Промывают ноздри поочередно, наклоняя голову набок и затем высмаркиваясь. Если вы вводите соленый раствор в одну ноздрю, а он начинает выливаться из другой, то это хороший знак – значит, удалось промыть полость носа по полной программе.

Лук и чеснок- абсолютно безвредные антибиотики Фото: www.globallookpress.com

Лук и чеснок — проверенные средства

Лук и чеснок – прекрасные антибиотики, абсолютно безвредные и обладающие поистине уникальным действием. Для того, чтобы вылечить насморк за один день, вам достаточно иметь под рукой килограмм репчатого лука. Возьмите одну луковицу и мелко ее нарежьте. Ссыпьте нарезанный лук в миску, наклонитесь над ней и дышите парами до тех пор, пока лук окончательно не «выдохнется». Затем сделайте перерыв на полчаса и возьмите новую луковицу, с которой проделайте все то же самое. После каждой такой луковой ингаляции течение слизи из носа будет усиливаться, так как вы запустите естественный процесс очищения дыхательных путей от нее. Просто высморкайтесь и снова дышите луком. Через несколько часов насморк пройдет окончательно. Можно также закапывать ноздри луковым соком.

С чесноком поступают похожим образом – измельчают его и дышат парами. Можно отварить пару головок чеснока в двух литрах воды и остывшим отваром полоскать нос. А еще рекомендуют класть по кусочку чеснока в каждую ноздрю – главное, чтобы эти кусочки не мешали вам дышать.

Словом, не стоит запускать такое, на первый взгляд, пустячное заболевание, как насморк. Вылечить его легко можно и дома, не оставляя денег в аптеке.

Смотрите также:

Лечение насморка у детей быстро и эффективно

Такое неприятное явление, как сопли – есть ничто иное как проявление защитной функции организма. Слизь начинает вырабатываться у ребенка в ответ на проникновение в носовую полость микробов. И, несмотря на ее неприятный вид, в этой массе уйма веществ, успешно убивающих вирусы. Поэтому желание многих родителей тут же применить аптечные средства для лечения насморка у детей не просто бесполезно, но и вредно для здоровья.

Это не означает, что лечение носа детям вообще не нужно. Наоборот, оставлять без внимания симптом нельзя: любая болезнь протекает у малышей тяжелее, чем у взрослых. А насморк может вызвать сильную головную боль, повлиять на аппетит и стать причиной бессонницы. Просто перед тем, как взять в руки волшебный флакончик, стоит хорошенько подумать: что именно стало причиной болезни, и как помочь ребенку преодолеть ее быстро и без осложнений.

У ребенка насморк: причины, лечение В некоторых случаях насморк является физиологической нормой, и не требует никакого вмешательства:
  • в первые дни жизни новорожденного, слизистая которого пока не привыкла к постоянному контакту с воздухом;
  • при выходе на холодный воздух из теплого помещения;
  • у плачущего ребенка, часть слез у которого попадает через носо-слезный канал в полость носа.
Но чаще всего насморк – это признак острой респираторной инфекции. Узнать ее просто: когда вирус попадает в носовую полость, слизистая отекает, и ребенку становится сложно дышать. Затем появляются обильные, прозрачные выделения. На данном этапе задача родителя – не дать инфекции взять верх над иммунитетом.
Это значит, что все лечение насморка у детей должно заключаться в сохранении свободного оттока слизи из носа. Добиться этого можно самыми разными способами: применением увлажнителя воздуха, частым проветриванием, влажными уборками, впрыскиванием в нос солевого раствора, ингаляциями физраствором при помощи небулайзера.

Лечение насморка у детей: быстро и эффективно К сожалению, иногда лечение насморка у детей в домашних условиях не приносит должного результата. Насторожить родителей должен затяжной ринит, при котором насморк не проходит дольше недели. А также ситуация, когда слизь стала густой и приобрела зеленоватый оттенок. Это говорит о присоединении бактериальной инфекции, и возможном развитии осложнений. Медлить в этом случае нельзя – только педиатр сможет точно установить диагноз, и назначить нужные процедуры и препараты.
Сосудосуживающие капли. Применяются при заложенности носа не чаще 2 раз в сутки, на протяжении 3-4 дней. Они быстро улучшают состояние, но вызывают зависимость. Именно поэтому лучше с первых дней промывать нос солевым раствором, чтобы не допустить заложенности.
Лекарственные препараты. В зависимости от причины недуга педиатр назначит антиаллергические, противовирусные средства, антибиотики местного действия. Часто лекарства применяются в комплексе.
Использование ультрафиолета. Лечение насморка у детей быстро дает результат, если к лекарственной терапии подключить физиотерапевтические методы. Например, ультрафиолетовый облучатель Квазар, благодаря удобным насадкам, действует непосредственно в зоне поражения. И эффективно убивает большинство болезнетворных вирусов и бактерий.
Таким образом, эффективное лечение насморка у детей – это быстрая и слаженная работа мамы и педиатра. А чтобы ситуация не повторилась, научите малышей правильно сморкаться: без чрезмерных усилий, поочередно каждой ноздрей. Приучите пользоваться не тканевыми, а бумажными носовыми платками. А когда ребенок подрастет, купите ему набор для промывания носа солевым раствором: это лучшая профилактика насморка.
 
 

Как поднять иммунитет народными средствами: способы укрепления иммунитета в домашних условиях

Апрель, 2021 Время чтения: 6 минут 54788

Народная медицина старше официальной на тысячелетия, однако наука к ней относится осторожно 1Читать подробнее в источнике: пока не получено исчерпывающих доказательств, ученые не спешат с выводами. Так что народные средства для иммунитета пока не признаны официально. Но даже Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) отмечает, что это важная и часто недооцененная сфера 2Читать подробнее в источнике.

Парадоксально: многие народные средства — не что иное как хорошо известные всем травы и растения, просто люди веками подмечали их целительные свойства. Но при этом лекарственные растения изучены гораздо меньше, чем синтетические препараты 3Читать подробнее в источнике. Например, в XVIII веке знаменитый английский путешественник Джеймс Кук, конечно, не мог руководствоваться наукой, когда заставлял матросов во время долгого плавания есть цитрусовые для защиты от цинги 4Читать подробнее в источнике. Витамин С, которым богаты цитрусовые, был открыт лишь в 1928 году и еще позже было доказано, что именно этот нутриент противостоит цинге 5Читать подробнее в источнике.

Сбалансированный и разнообразный рацион — важное условие для поддержания нормального функционирования иммунной системы: до 80 % иммунных клеток организма находятся в желудочно-кишечном тракте 6Читать подробнее в источнике. Многие продукты из «народной аптечки» входят в традиционные рекомендации терапевтов, диетологов и нутрициологов, когда речь заходит о повышении иммунитета. Подробнее об этом мы расскажем в статье.

Причины и симптомы сниженного иммунитета

Большинство простуд приходится на осенне-зимний период 7Читать подробнее в источнике. В период холодов человек проводит меньше времени на свежем воздухе, чаще находится в замкнутых помещениях, где отопительные приборы сушат воздух. Это негативно сказывается на слизистой дыхательных путей и коже, из-за чего, в том числе, вирусам становиться легче преодолевать наши защитные барьеры и проникать внутрь организма. Еще солнечный свет в дефиците, а ультрафиолет необходим для синтеза очень важного для иммунной системы витамина D3. Также осенью и зимой, как правило, наблюдается нехватка других микронутриентов в рационе из-за недостаточного количества или не очень хорошего качества свежих овощей и фруктов.

О том, что иммунная система нуждается в поддержке, организм сигнализирует обычно плохим самочувствием и частыми простудами, которые чаще всего проявляются как повышение температуры, кашель, насморк, чихание — подробно о причинах и симптомах снижения иммунитета мы рассказываем в статье «Ослабленный иммунитет». Безусловно при первых признаках простуды и плохом самочувствии стоит обратиться к специалисту за консультацией. Однако, если речь идет не о серьезном заболевании, то помочь организму и усилить защитную функцию могут изменение образа жизни, полноценный отдых и правильное питание, которое можно дополнить и народными средствами.

ТОП-8 народных средств для укрепления иммунитета

Для восстановления сил и поддержания здоровья люди издавна обращаются к «домашним» рецептам. Если использовать их продуманно, травы и другие растения могут стать помощниками в укреплении иммунитета.

Ромашка

Многие люди любят ромашковый чай, не задумываясь о его полезных свойствах. Ромашка — одно из самых часто используемых в лечебных целях и одно из наиболее изученных наукой растений. В ней много биологически активных веществ, которые могут оказывать противовоспалительный эффект, например, эфирные масла. Используется и сухой порошок из цветов ромашки, и экстракты, и настои. Заваренной ромашкой можно полоскать горло при простуде. Исследования показывают, что ромашка, обладает антибактериальными и успокаивающими свойствами и может стимулировать иммунную систему и иммунный ответ 8Читать подробнее в источнике.

Апельсиновый сок

Соки цитрусовых не только вкусны, но и оказывают общеоздоровительное действие на организм. Апельсиновый сок содержит множество мощных антиоксидантов, необходимый для иммунитета витамин С 9Читать подробнее в источнике. Но соками нельзя злоупотреблять: они не очень полезны для зубов, особенно детских 10Читать подробнее в источнике, к тому же в соке, в отличие от целого фрукта, мало клетчатки — напитком мы насыщаемся меньше, чем твердой пищей, и рискуем употребить больше калорий 11Читать подробнее в источнике.

Лимон, мед и имбирь для иммунитета

Эти ингредиенты и заваривают как согревающий напиток при лечении простуды, и делают из них смесь наподобие джема, чтобы повышать иммунитет в холодное время года.

Рецепт напитка

  • 250 граммов имбиря натереть, два лимона среднего размера обдать кипятком и мелко порезать
  • Залить ингредиенты горячей водой и добавить к ним 250 граммов меда
  • Дать настояться в течение суток

Пить напиток по столовой ложке трижды в день.

Рецепт джема отличается тем, что перечисленную выше смесь нужно варить до загустения, а затем остудить. Принимать по чайной ложке два раза в день.

Однако в первом случае надо учитывать, что кипяток разрушает некоторые витамины, поэтому вода не должна быть очень горячая. Кроме того, мед калориен, может вызывать аллергию, а имбирь можно принимать при условии, что нет проблем с желудком.

Лимон, вопреки общему представлению, не рекордсмен по витамину С, который часто принимают при простудах. Но все же этого микронутриента в нем много. Кроме того, лимон содержит еще и другие биологически активные соединения, например флавоноиды и эфирные масла 12Читать подробнее в источнике.

Мед интересен тем, что его свойства различаются в зависимости от вида. Например, в гречишном в 10 раз больше полезных фенольных соединений, чем в луговом, но меньше антиоксидантов 13Читать подробнее в источнике, чем в меде из сот. Чтобы получить максимальную пользу для организма, можно использовать разные виды меда, но в небольшом количестве.

В корне имбиря есть калий и магний 14Читать подробнее в источнике, важные для работы организма.

Смесь сухофруктов, орехов и меда для повышения иммунитета

Этот домашний рецепт иногда называют «витаминной бомбой», но его оригинальное название – паста Амосова.

Для его приготовления нужно

  • Залить кипятком сухофрукты на 10-15 минут
  • Затем процедить, отжать и измельчить
  • Добавить к сухофруктам мелко порубленные орехи
  • Перемешать все ингредиенты и паста готова.

Фрукты — один из источников антиоксидантных витаминов А, С, Е. Но в «не сезон» они хранятся с использованием не самых полезных консервантов либо их везут издалека и также обрабатывают для сохранности. В то же время сухофрукты — это фактически спелые фрукты, в которых в процессе сушки полезные вещества сохранились и сконцентрировались.

Например, изюм сохраняет минералы и большинство веществ, которые есть в винограде. Причем из-за сушки фитонутриенты больше концентрируются в изюме, чем в винограде.

Другой популярный сухофрукт — курага. По сути это засушенный абрикос. В абрикосе содержатся антиоксидантные вещества, большое количество клетчатки, минералов и витаминов. Из-за этого абрикос даже в научных трудах образно называют «золотой» пищевой культурой с точки зрения питательности и медицины. Если в 100 граммах свежего абрикоса содержится 13 миллиграммов кальция, то в сушеном — 55 миллиграммов. В кураге в 3 раза больше магния и почти в 7 раз — железа 15Читать подробнее в источнике.

Вместе орехи и сухофрукты — кладезь важных биологически активных соединений 16Читать подробнее в источнике: витамина E, В3, B4, В9, минералов (магния, калия, кальция, фосфора), фенольных соединений, а также веществ, из которых организм синтезирует витамин А. Некоторые орехи и сухофрукты входят в топ-50 продуктов с наивысшей антиоксидантной способностью, и, кроме того, положительно влияют на микробиоту кишечника.

Прополис

Это один из продуктов пчеловодства. Научные исследования показали, что прополис — один из наиболее многообещающих иммуномодуляторов 17Читать подробнее в источнике. В исследованиях он подтвердил свою активность против многих бактерий 18Читать подробнее в источнике. Нередко прополис используется при лечении дыхательных путей.

Малина

Малину издавна заваривали, чтобы быстро облегчить состояние при простуде. Наука нашла этому объяснение: в ягоде есть природные аналоги аспирина, жаропонижающего средства 19Читать подробнее в источнике. Помимо витамина С в малине содержатся кальций, калий, магний, предшественники каротина 20Читать подробнее в источнике.

Морошка

В этой ягоде есть вещество, на которое, по прогнозам ученых, обратит внимание фармпромышленность. Называется оно эллагитаннин 21Читать подробнее в источнике. Это биологически активное вещество уже изучается в лабораториях для лечения серьезных хронических заболеваний 22Читать подробнее в источнике. А для поддержания иммунитета важно, что в морошке витамина С в 3 больше, чем в некоторых видах апельсинов 23Читать подробнее в источнике.

Зеленый чай

Этот напиток мы считаем повседневным, но, оказывается, и чай можно принимать как «средство для иммунитета». Черный и зеленый чай — одно растение, отличается лишь обработка. В ферментированном черном много антиоксидантов 24Читать подробнее в источнике, но именно в зеленом сохраняется антиоксидант со сложным называнием галлат эпигаллокатехина, который усиливает иммунитет 25Читать подробнее в источнике.

Какие народные средства нужно применять с особой бдительностью

Эксперты предупреждают: некоторые народные средства для поднятия иммунитета могут быть неэффективны, а иногда даже небезопасны. Даже полезный ингредиент может навредить, если метод его использования неправильный.

Ингаляции для иммунитета

Не надо делать ингаляции — и «над картошкой в мундире», и с добавлением эфирных масел. Для ребенка эта процедура может быть опасной, поскольку можно обжечься о емкость. Но и взрослый при всей осторожности может получить ожог дыхательных путей. Эффект облегчения после ингаляции действительно есть, но достигается он тем, что пар увлажняет слизистые. Однако именно лечебного воздействия не происходит 26Читать подробнее в источнике. Эфирные масла могут вызывать аллергию, тем более что в нагретом состоянии они еще активнее. Чтобы облегчить дыхание, достаточно увлажнить воздух в комнате или побыть в ванной.

Сборы трав для иммунитета

Не следует «прописывать» самому себе травы, тем более их сочетания 27Читать подробнее в источнике. Многие травы не случайно называются лекарственными — они могут оказывать сильное влияние на организм. Например, зверобой способен снижать или усиливать действие ряда лекарственных препаратов 28Читать подробнее в источнике.

Также, уже заболевая, люди часто прибегают к растиранию тела спиртом. Не рекомендуется это делать, чтобы снять жар 29Читать подробнее в источнике. Ощущение охлаждения возникает, потому что спирт быстро испаряется. Но он довольно активно всасывается через кожу, что особенно вредно для маленьких детей. Чтобы немного охладиться, достаточно обтереться прохладным полотенцем.

Даже известные народные средства могут быть неэффективны, если принимать их неправильно. Но многие народные средства для иммунитета состоят из доступных и хорошо известных трав и растений. Главным образом их целебные свойства обеспечивают витамины и минералы, входящие в их состав. Однако более безопасный способ укрепить иммунитет – регулярно пить кисломолочный напиток «Имунеле». В линейке продукта представлены напитки со вкусом ромашки, алоэ, имбиря, малины, морошки, абрикоса. Кроме того, напиток обогащен пробиотическими лактобактериями, полезными для микробиоты кишечника, и комплексом витаминов A, E, D и группы B. Две бутылочки кисломолочного напитка в день разнообразят и дополнят рацион и помогут укреплять иммунитет.

Как вылечить насморк. Препараты от насморка

Как избавиться от насморка быстро и без последствий для организма? Для этого следует выяснить причину появления негативной симптоматики, определив вид ринита (простудный, аллергический, инфекционный и пр.) и грамотно подобрать лекарства.

Как избавиться от насморка быстро и без последствий для организма? Для этого следует выяснить причину появления негативной симптоматики, определив вид ринита (простудный, аллергический, инфекционный и пр.) и грамотно подобрать лекарства.

Что такое ринит?

Это воспаление слизистой оболочки носа. Болезнь имеет две стадии, каждая из которой сопровождается характерной симптоматикой. В некоторых случаях заболевание принимает затяжное течение и тогда речь идет о хронической форме заболевания.

Врачи-отоларингологи предупреждают:

при первых признаках болезни следует обязательно принимать лекарства от ринита.

В противном случае болезнь может привести к серьезным осложнениям и перейти в хроническую форму, сложно поддающуюся терапии. Кроме того, люди с сильным насморком, с чиханием и соплями продолжают посещать места общего пользования ездить в транспорте и ходить на работу, подвергая опасности инфицирования окружающих.

Насморк чрезвычайно заразен! Особенно легко заражаются маленькие дети, пожилые люди и пациенты с ослабленным иммунитетом.

Внимание! Не следует использовать никакие народные методы от насморка! В тех случаях, когда насморком заболел малыш, пожилой человек или пациент, страдающий любыми тяжелыми хроническими заболеваниями, лечение проводят только после консультации с врачом. Так, при многих формах насморка подобное «бабушкино» лечение приводит к значительному ухудшению состояния. Например, при закапывании сока лука или чеснока происходит сильное раздражение и без того воспаленной слизистой оболочки. Она разбухает еще больше, чихание усиливается, носовое дыхание ухудшается.

Как лечить насморк, чтобы не допустить осложнений и перехода заболевания в хроническую форму? Современная медицина предлагает множество лекарственных средств – это действенные препараты от насморка любого вида.

Современные препараты для лечения насморка

Капли и спреи от насморка

Капли от насморка и спреи – наиболее популярные и удобные в применении лекарственные формы. Они устраняют сухость и заложенность, снимают воспаление, улучшают благодаря восстановлению носового дыхания общее состояние больного. Данные лекарства могут включать в свой состав антибактериальные ингредиенты.

Название

Действие

Минусы

Примеры препаратов

Сосудосуживающее средство от насморка

Сужение сосудов, уменьшения отека, снятие заложенности, освобождение носового дыхания

Не действуют на воспалительный процесс

Не обладают лечебным эффектом

Симптомы снимаются лишь на время

Вызывают быстрое привыкание

Нельзя использовать в случае некоторых заболеваний – это гипертония, атеросклероз, аритмия, глаукома

Обладают внушительным списком побочных действий, это: головокружение, головная боль, повышение артериального давления, шум в голове и др.

Период действия – от трех до шести часов:

Нафтизин, Санорин, Виброцил, Тизин

От шести до восьми часов:

Тизин Ксило, Галазолин, Ксилен, Ксимелин, Отривин, Снуп

От 10 до12 часов:

Називин, Назол

Муколитики

При густых/гнойных выделениях из носа

Имеют те же побочные действия, что и сосудосуживающие средства

Ринофлуимуцил

Увлажняющие средства

увлажнение слизистых оболочек, разжижение слизи вхождение в состав морской воды позволяет эффективно очистить пазухи носа от болезнетворных вирусов, бактерий, а также аллергенов

Не оказывают мгновенного действия

Подходят для профилактики

Входят в состав комплексного лечения

Физиомер, Аква Марис, Аквалор

Растительные препараты

Снимают воспаление

Сосудосуживающее действие проявляется мягко

Очистка пазух носа от бактерий и вирусов

Эффект проявляется не сразу

Пиносол (с маслом сосны), Синупрет

Антибактериальное средство от насморка

Показания – бактерицидный ринит

Симптомы заболевания:

густые желто-зеленые выделения из носовых пазух

В основном относятся к рецептурным лекарствам

Длительное и/или частое использование антибиотиков является следствием формирования устойчивых болезнетворных микроорганизмов (бактерий и пр.)

Фрамицетин, Неомицин, Полимиксин, Изофра, Полидекса с фенилэфрином

Таблетки от насморка

В ряде случаев есть смысл использовать другие формы лекарств от ринита. Как лечить насморк с помощью драже и таблеток?

Существуют растительные и гомеопатические препараты, которые практически не имеют противопоказаний и побочных действий в сравнении с некоторыми каплями. Препараты от насморка в виде таблеток, капсул, драже принимаются внутрь согласно инструкции. Если капли в основном убирают негативную симптоматику, таблетки могут быть на порядок эффективнее, так как действуют на причину заболевания.

Мази от насморка

Средство от насморка в виде мази – удобная форма лечения и профилактики многих видов ринита. Так же, как и другие лекарства мази бывают:

  • противовирусные;
  • гомеопатические;
  • комбинированные;
  • антисептические.

Любые мази используются после консультации со специалистом. Гомеопатические средства от насморка – самые безопасные.

Масла от насморка

Эфирные природные масла способны облегчить состояние больного при насморке.

Они обладают следующими свойствами:

  • антисептическими;
  • противовирусными;
  • антибактериальными;
  • противовоспалительными;
  • иммуностимулирующими;
  • общеукрепляющими.

Масла нередко входят в состав мазей и капель, но могут приниматься в качестве самостоятельной лекарственной формы (для ингаляций).

Ингаляции при насморке

Это один из самых доступных и простых способов лечения. Ингаляции можно делать с помощью эфирных масел, травяных сборов, физрастворов и пр.

Преимущество процедуры:

  • мягкое действие;
  • очистка дыхательных путей;
  • увлажнение слизистых;
  • снятие отека;
  • выведение густых выделений;
  • безопасность.
  • Ингаляционное лечение можно проводить при любом виде ринита у детей и взрослых.

Как правильно выбрать средство от ринита

Как избавиться от насморка? Для этого следует приобрести современное эффективное лекарство и использовать его с первых дней заболевания. Лучшее средство от насморка – это то, которое подобрано в зависимости от имеющихся симптомов и вида болезни. Кроме того, следует принимать витаминно-минеральные комплексы с целью повышения иммунитета. Социальная сеть аптек Столички предлагает возможность бронирования любого лекарства по доступным ценам.

Как убрать заложенность носа: действенные советы

Довольно часто мы не доверяем аптечным лекарствам, ведь они вызывают привыкание. Тогда на помощь приходят старинные бабушкины рецепты, записанные и передающиеся из поколения в поколение. Чтобы вы там себе не думали, но народные средства имеют очень действенный эффект. При правильном применении и дозировке вы можете улучшить свое состояние всего за несколько дней.

Побороть насморк за несколько дней поможет луковый сок. Его нужно смешать с растительным маслом и использовать как обычные натуральные капли. Луковица мелко пассеруется, чтобы из нее выделилось максимальное количество сока, затем настаивается с маслом в течении суток. Закапывать нужно по несколько капель в ноздри на ночь или утром и вечером. Лук обладает сильными бактерицидными свойствами, убивает вирусы и бактерии в носоглотке.

Другим действенным методом для лечения насморка считаются чесночные тампоны. Как и лук чеснок обладает антивирусным эффектом, а также он отлично пробивает нос. Чтобы установить такие тампоны необходимо сначала промыть нос солевым раствором, затем установить турунды в ноздри и оставить на несколько часов. Для изготовления тампона чеснок измельчают в кашицу, добавляют воды и замачивают ватные диски в этой смеси.

Отличным натуральным средством от гайморита или хронического насморка считается алоэ. Его сок увлажняет пазухи, препятствует их пересушиванию, помогает отхождению слизи и обладает антибактериальным действием. Чистой сок закапывают в ноздри 2-3 раза в день. Необходимая доза на взрослого – 5 капель, для ребенка 3-4 капли разбавленного с водой сока. Для лучшего эффекта можно разбавить сок алоэ морковным в соотношении 1:1.

Очистить носовые пазухи от слизи и восстановить дыхание поможет сырая свекла. Ее сок богат йодом, обладает антисептическим действием и отлично борется с любым видом насморка. Для более лучшего эффекта свеклу растереть напополам с морковью. Единственное отличие в том, что свекольный сок добывается из вареного овоща. Дополнить капли поможет натуральный мед или прополис. Главное, чтобы вы не страдали аллергией на продукты пчеловодства. Иначе капли могут только усугубить ситуацию. Закапывать нужно по 1-3 капли в каждую ноздрю 2 раза в день. Еще можно полоскать горло полученным раствором для более сильного эффекта.

Ножные ванночки против насморка

Распаривание ног в специальных ванночках отлично помогает убрать заложенность носа. Разогревая тело, эффект постепенно доходит и до носоглотки, помогая откладывать носовые пути и снимать воспаление. Конечно, чтобы полностью очистить носоглотку от слизи необходимо еще дополнительное промывание, но эффект заложенности может пройти уже после первого распаривания ног. Ноги вообще один из самых чувствительных органов нашего тела, там находится более десятка различных нервных окончаний, отвечающих за здоровье всех органов и систем. Доказано что горячая вода улучшает циркуляцию крови, обеспечивая ее приток к носовым пазухам, а горчица обладает мощным антибактериальным эффектом.

У ванночек есть и противопоказания, такие как гипертония, варикоз, существенные кожные повреждения на ступнях, а также высокая температура и беременность. Правильно парить ноги не сложно, для начала нужно выбрать оптимальную температуру воды. Она должна не превышать 40°С чтобы не повредить кожу на ногах и не вызвать ожоги. Засыпьте туда несколько столовых ложек горчицы, в зависимости от объема вашего таза, берите из расчета 1 столовая ложка на полтора литра воды. Затем дайте пару минут настояться и опускайте ноги в емкость.

Парить ноги необходимо не более получаса, чтобы не вызвать раздражения кожи. Можно добавить в ванночку натуральные травы, такие как ромашка, кора дуба и шалфей. Они обеспечат эффект ингаляции и хорошо скажутся на здоровье ног. После распаривания разотрите свои ступни полотенцем и наденьте теплые носки. Процедуру следует повторять несколько вечеров для достижения оптимального эффекта.

естественных способов вылечить ребенка от простуды

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

  1. Thinkstock
  2. Thinkstock
  3. Thinkstock
  4. Thinkstock
  5. Thinkstock
  6. Thinkstock
  7. Thinkstock
  8. Thinkstock
  9. Thinkstock
  10. Thinkstock
  11. Thinkstock
  12. Thinkstock
  13. Thinkstock
  14. Thinkstock


Джой Вейдерт, М.Доктор наук, профессор интегративной медицины и педиатрии Канзасского университета; заместитель председателя Секции интегративной медицины Американской академии педиатрии.

Клиника Мэйо: «Простуда у младенцев», «Когда мне следует использовать увлажнитель с холодным туманом или увлажнитель с теплым туманом для ребенка с простудой?»

FDA: «Будьте осторожны, давая детям лекарства от кашля и простуды».

Американская педиатрическая академия: «Простые средства, часто самые лучшие от насморка у маленьких детей», «Как сохранить безопасность спящего ребенка: разъяснение политики AAP», «Американская академия педиатрии объявляет о новых рекомендациях по безопасному сну для защиты от СВДС, сна. Связанные с этим младенческие смерти »,« Лечение лихорадки без лекарств.”

Клиника Кливленда: «Детские респираторные инфекции и другие болезни».

Калифорнийский университет, Лос-Анджелес: «Изнутри науки о курином супе».

Chest: «Куриный суп ингибирует хемотаксис нейтрофилов in vitro», «Влияние питья горячей воды, холодной воды и куриного супа на скорость носовой слизи и сопротивление носовому потоку воздуха».

Стэнфордское детское здоровье: «Инфекция верхних дыхательных путей (ОРВИ или простуда).”

Педиатрия : «Влияние меда на ночной кашель и качество сна: двойное слепое рандомизированное плацебо-контролируемое исследование», «Контакт кожа к коже болеет у здоровых новорожденных».

Pflugers Archiv : «Сон и иммунная функция».

Американский журнал питания : «Питание и иммунная система: введение».

случаев кашля: лекарства или домашние средства?

Лекарства (OTC)

Лекарства от кашля и простуды, отпускаемые без рецепта (OTC), могут вызывать побочные эффекты.Эти побочные эффекты могут быть серьезными у маленьких детей. Риски использования этих лекарств перевешивают любые преимущества. В 2008 году Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) изучило эту проблему у детей. Они рекомендовали никогда не использовать эти лекарства у маленьких детей. После 6 лет принимать лекарства безопасно, если следовать инструкции на упаковке. Но без этих лекарств легко вылечить кашель и простуду.

Домашние средства:

Хорошее домашнее средство безопасно, дешево и так же полезно, как и лекарства, отпускаемые без рецепта.Их также можно найти почти в каждом доме. Вот несколько простых, но полезных домашних процедур.

1. Насморк : Просто отсоси его или выдохни. Научите ребенка сморкаться в возрасте 2–3 лет. Когда у ребенка из носа течет как из крана, это значит, что он избавляется от вирусов. Лекарства от аллергии (например, Бенадрил) не помогают при обычной простуде. Они полезны только в том случае, если у вашего ребенка аллергия на нос (сенная лихорадка).

2. Заложенный нос : Используйте физиологический раствор для носа.

  • Используйте физиологические капли в нос или спрей для разжижения высохшей слизи. Если у вас нет физиологического раствора, можно использовать несколько капель воды. Используйте дистиллированную воду, воду в бутылках или кипяченую воду из-под крана.
  • Шаг 1: Капните по 3 капли в каждую ноздрю. Если возраст до 1 года, используйте 1 каплю.
  • Шаг 2: Продуйте (или всасывайте) каждую ноздрю отдельно, закрывая при этом другую ноздрю. Затем займитесь другой стороной.
  • Шаг 3: Повторяйте капли в нос и сморкайте (или отсасывайте), пока выделения не исчезнут.
  • Как часто: проводите полоскание носа физиологическим раствором, когда ваш ребенок не может дышать через нос. Ограничение: для детей младше 1 года — не более 4 раз в день или перед каждым кормлением.
  • Солевые капли для носа или спрей можно купить в любой аптеке. Рецепт не требуется.
  • Солевые капли для носа также можно приготовить дома. Используйте ½ чайной ложки (2 мл) поваренной соли. Размешайте соль в 1 стакане (8 унций или 240 мл) теплой воды. Для приготовления солевых капель для носа используйте воду в бутылках или кипяченую воду.
  • Причина капель в нос: Одно только отсасывание или выдувание не может удалить засохшую или липкую слизь.Кроме того, младенцы не могут кормить грудью или пить из бутылочки, если нос не открыт.
  • Другой вариант: принять теплый душ для разжижения слизи. Вдохните влажный воздух, затем продуйте (или всасывайте) каждую ноздрю.
  • Для маленьких детей можно также использовать влажный ватный тампон для удаления липкой слизи.
  • Лекарства. Не существует лекарств, способных удалить засохшую слизь из носа.

3. При кашле: Используйте домашние лекарства от кашля.

  • Возраст от 3 месяцев до 1 года.Дайте теплые прозрачные жидкости (например, яблочный сок или лимонад). Дозировка: 1-3 чайные ложки (5-15 мл) четыре раза в день при кашле. В возрасте до 3 месяцев обратитесь к врачу вашего ребенка. Внимание: не используйте мед до 1 года.
  • Возраст от 1 года. При необходимости используйте мед от ½ до 1 чайной ложки (от 2 до 5 мл). Он разжижает выделения и смягчает кашель. Если у вас нет меда, можно использовать кукурузный сироп. Исследования показывают, что мед помогает уменьшить ночной кашель, чем сиропы от кашля.
  • Возраст от 6 лет.Используйте капли от кашля, чтобы уменьшить першение в горле. Если у вас их нет, вы можете использовать леденцы. Избегайте применения капель от кашля до 6 лет. Причина: риск удушья.
  • Приступы кашля. Теплый туман из душа может помочь.

4. Жидкости: Помогите ребенку пить много жидкости. Хорошая гидратация приводит к разжижению секреции организма. Это облегчает кашель и высморкаться.

5. Влажность: Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель.Влажный воздух предохраняет нос и дыхательные пути от пересыхания. Примите теплый душ на некоторое время, чтобы увлажнить воздух.

Лечение не всегда необходимо:

  • Если симптомы не беспокоят вашего ребенка, ему не нужны лекарства или какое-либо лечение. Многие дети, болеющие кашлем или простудой, счастливы, хорошо играют и хорошо спят.
  • Лечите симптомы, только если они вызывают дискомфорт или будят вашего ребенка. Лечите кашель, если он сильно беспокоит вашего ребенка.
  • Лихорадка помогает.Лечите их только в том случае, если они замедляют работу вашего ребенка или вызывают некоторый дискомфорт. Этого не происходит до 102 ° F (39 ° C) или выше. Могут быть назначены ацетаминофен (тайленол) или ибупрофен (мотрин или адвил). Используйте для снятия повышенной температуры или боли. См. Таблицы доз.

Резюме

Если кашель или простуда требуют лечения, домашние средства могут помочь лучше, чем лекарства.

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Последняя редакция: 24.12.2021

Последняя редакция: 11.03.2021

Copyright 2000-2021 Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

лекарств или домашних средств | Детская больница Колорадо

Безрецептурные лекарства от кашля и простуды могут вызывать серьезные побочные эффекты у маленьких детей. Поэтому в октябре 2008 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендовало безрецептурные лекарства от кашля и простуды никогда не применять детям младше 4 лет.

С 4 до 6 лет отпускаемые без рецепта лекарства следует использовать только по рекомендации врача вашего ребенка. После 6 лет лекарства можно использовать, но следуйте инструкциям по дозировке на упаковке.

К счастью, вы можете легко вылечить кашель и простуду у маленьких детей без этих безрецептурных лекарств. Хорошие домашние средства безопасны, недороги и так же полезны, как и лекарства, отпускаемые без рецепта. Их также можно найти почти в каждом доме. См. Ниже, чтобы узнать, как вы можете лечить симптомы вашего ребенка с помощью простых, но эффективных домашних средств вместо лекарств.

При насморке просто отсосите или высморкайтесь . Когда у вашего ребенка течет из носа, это избавляет его от вирусов. Антигистаминные препараты (такие как Бенадрил®) не помогают при обычной простуде. Однако они полезны и одобрены, если насморк вызван аллергией на нос (сенная лихорадка).

Если у вашего ребенка заложенный нос, используйте средства для промывания носа в соответствии со следующими инструкциями:

  • Используйте спреи для носа или капли с солевым раствором, чтобы разжижить засохшую слизь, после чего сморкайтесь или отсосите жидкость из носа.Если этих предметов нет в наличии, подойдет теплая вода.
  • Капните по 2 или 3 капли в каждую ноздрю, по одной стороне за раз, а затем рассасывайте или продувайте. Повторяйте промывание носа до тех пор, пока результат не станет прозрачным.
  • Используйте средства для промывания носа, если ваш ребенок не может дышать через нос. Для младенцев, находящихся на искусственном вскармливании или кормлении грудью, перед кормлением используйте капли в нос.
  • Солевые капли и спреи для носа продаются во всех аптеках без рецепта. Чтобы приготовить его самостоятельно, добавьте 1/2 чайной ложки поваренной соли в 1 стакан теплой водопроводной воды.
  • При липкой стойкой слизи удалите влажной ватной палочкой.
  • Никакое лекарство не может удалить засохшую слизь или гной из носа.

Для кашляющих детей используйте домашние лекарства от кашля.

  • Детям от 3 месяцев до 1 года давайте теплые прозрачные жидкости (например, воду или яблочный сок). Давайте от 1 до 3 чайных ложек четыре раза в день при кашле. Избегайте меда, потому что он может вызвать детский ботулизм. Если ребенку меньше 3 месяцев, обратитесь к врачу.
  • Детям от 1 года и старше можно при необходимости использовать от 1/2 до 1 чайной ложки меда или кукурузного сиропа. Мед поможет разжижить выделения и ослабит кашель. Исследования показали, что мед снижает частоту и тяжесть ночного кашля лучше, чем аптечные сиропы от кашля.
  • Для детей 6 лет и старше: используйте леденцы от кашля, чтобы покрыть раздраженное горло. Вы также можете использовать леденцы, если капли от кашля недоступны.

Помогите ребенку пить много жидкости. Хорошая гидратация разжижает секреции организма, облегчая кашель и высморкаться.

Если воздух в вашем доме сухой, используйте увлажнитель. Влажный воздух предотвращает высыхание носовой слизи и смазывает дыхательные пути. Убедитесь, что вы знаете, какой у вас увлажнитель воздуха и как его безопасно использовать.

Лечение нужно не всегда

Многие дети с кашлем или заложенностью носа счастливы, нормально играют и спокойно спят. Лечите симптомы только в том случае, если они вызывают дискомфорт, мешают спать или действительно беспокоят вашего ребенка (например, отрывистый кашель).

7 естественных средств от заложенности носа и заложенного носа

Когда у вас заложенность носа, простое дыхание может стать проблемой.Какой бы ни была причина — инфекция носовых пазух, аллергия, простуда или грипп, — избавление от заложенности носа может вызвать у вас чувство усталости и тоски.

Что происходит в вашей голове, когда у вас заложенность носа? «Нос имеет обширную сеть кровеносных сосудов с клапанами, которые открываются и закрываются», — говорит Скотт П. Стрингер, доктор медицины, профессор и председатель кафедры отоларингологии и коммуникационных наук в Медицинском центре Университета Миссисипи в Джексоне. «Когда нос стимулируется каким-либо раздражителем, нервная система также стимулируется, в результате чего открываются клапаны, в результате чего в нос попадает больше крови.Это вызывает отек носовых ходов, из-за чего становится трудно дышать ».

Поскольку инфекции носовых пазух, простуда и аллергия не просто вызывают заложенность носа и часто сопровождаются множеством других симптомов, вы можете подумать о том, чтобы принять один — или несколько — лекарства, чтобы положить конец страданиям. Тем не менее, удвоение или утроение количества лекарств опасно, и вы можете не найти облегчения, к которому стремитесь, с помощью безрецептурных лекарств или по рецепту.

Хотя варианты без рецепта, такие как противоотечные средства, часто используются для лечения заложенности носа и головной боли, вызванных заложенностью, существует значительный риск зависимости от этих препаратов, и они могут ухудшить ваше положение и по другим причинам.

Если вы принимаете противозастойные средства более трех-пяти дней, вы можете вызвать отек носовых ходов, что может привести к порочному кругу: отек заставляет вас принимать больше препарата, но увеличение дозировки приводит к его потере его эффективность, которая затем приводит к еще большему использованию.

Но некоторые домашние средства от легкой заложенности носовых пазух могут предложить более простой подход, который является недорогим и менее рискованным, чем лекарства. Если вы высохли или обезвожены, хотите сократить продолжительность простуды или уменьшить тяжесть симптомов, натуральное домашнее средство может оказаться полезным вариантом.

Даже употребление простой старой теплой воды может помочь очистить ваши носовые пазухи. И, возможно, у вас уже есть другие мощные ингредиенты, такие как соль или чеснок, в вашей кладовой — оба из которых, по мнению исследователей, могут влиять на заложенность жидкости и простуду. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, как легче дышать с помощью немедикаментозных подходов.

Способы остановить насморк в домашних условиях

Мало что может быть хуже зимнего холода, особенно то, что заставляет детей сидеть дома.Добавьте к этому насморк — постоянное нюхание, слизь, которая, кажется, проникает повсюду — и вся семья может почувствовать себя очень подавленной. Если у вашего малыша насморк, вы можете многое сделать, чтобы помочь ему почувствовать себя немного лучше: вот пять простых домашних средств от насморка.

5 способов, чтобы насморк не испортил день вашего ребенка

Эти домашние средства от насморка могут помочь маленьким (и более крупным) почувствовать себя лучше при простуде.Просто помните: для получения медицинской консультации всегда лучше проконсультироваться с врачом.

  1. Приготовьте успокаивающие горячие напитки.

    При простуде важно пить много жидкости. Это помогает восполнить потерю воды из-за постоянного насморка. Вкусные напитки могут побудить малышей пить больше, а тепло приятно и успокаивает в холодные месяцы. Попробуйте смешать горячую воду с небольшим количеством лимона и половиной чайной ложки меда *, чтобы получить традиционное средство от насморка.

  2. Создайте паровую палатку.

    Самое ужасное в насморке — это ощущение невозможности его очистить. В этом может помочь небольшая ароматная паровая палатка. Прокипятите немного воды, налейте ее в миску и добавьте немного ментола или эфирного масла эвкалипта ** — возможно, вместе с одним из любимых ароматов вашего маленького пациента. Когда он немного остынет (но все еще дымится), сядьте перед ним, накройте голову полотенцем и дайте им подышать паром около 10 минут.

  3. Держите мягкие ткани Cushelle под рукой.

    Когда вы замечаете первые симптомы простуды, лучшее средство от насморка — просто высморкаться. Как только начнутся насморк, убедитесь, что вы купили много салфеток Cushelle и держите их в пределах досягаемости дома, а также купите несколько карманных пакетов, чтобы хранить их в сумках и в машине.

    Дайте вашим малышам карманные пакеты салфеток Cushelle, чтобы вытереть носы. Салфетки изготовлены из натуральных волокон, полученных из ответственных источников и сертифицированных FSC®, что помогает нам делать шаги в направлении экономики замкнутого цикла, а также сокращает углеродный след нашего процесса производства тканей.

  4. Бальзам для снятия боли в носу .

    Если вы часто сморкаетесь, он будет немного болеть даже от самых мягких тканей в мире. Если вы заметили, что ноздри вашего ребенка покраснели или потрескались, попробуйте нанести на них немного нейтрального (без запаха и вкуса) гигиенического карандаша или увлажняющего крема, чтобы успокоить кожу.

  5. Запустить теплую ванну .

    Последним в нашем списке средств от насморка является 20-минутная теплая ванна с английской солью.Если хотите, вы также можете добавить некоторые из упомянутых выше эфирных масел ** — в конце концов, ваша ванна тоже делает пар. Ароматный пар не только поможет прочистить нос, но и тепло от ванны поможет телу достичь хорошей температуры для столь необходимого восстановительного сна. Английская соль — слабительное средство, поэтому не позволяйте детям пить воду в ванне, даже если она имеет приятный запах!

Что вызывает насморк?

Насморк — это результат того, что организм производит слишком много носовой слизи.Когда это вызвано не аллергией, это часто сопровождается простудой. Тем не менее: если вы не уверены в причине насморка или кажется, что он держится дольше пары недель, самое время отправиться к врачу.

Что помогает предотвратить заболевание всей семьи от насморка?

Есть несколько вещей, которые детям нужно усвоить с самого начала о том, что помогает остановить насморк. Во-первых, научите их высморкаться, используя салфетку (вместо того, чтобы просто вытирать ее где-нибудь), чтобы не допустить распространения микробов.Во-вторых, напомните им, что нужно класть каждую салфетку в мусорное ведро после того, как они ее использовали, и вымыть руки как можно скорее после того, как высморкались. Узнайте больше о профилактике простуды здесь.

Использованные салфетки могут быть излюбленным местом для укрытия микробов, но не салфетки для лица Cushelle Protect. Они содержат антибактериальный компонент, который уменьшает количество бактерий и вирусов непосредственно в тканях.

От простой простуды этих средств должно быть достаточно, чтобы облегчить симптомы и помочь детям пережить самые тяжелые из них.Поскорее поправляйся!

* Обратите внимание, что детям младше 1 года нельзя принимать мед. Если вы не уверены в том, как использовать мед с детьми, проконсультируйтесь с врачом.

** Если вы не уверены в использовании эфирных масел для детей, проконсультируйтесь с врачом.

6 домашних средств от гриппа у детей [Инфографика]

Здоровье детей 7 февраля 2018 г., 9:46:48 CST 11 октября 2021 г., 8:52:56 CDT

Помогите своему ребенку найти облегчение с помощью этих домашних средств от гриппа, рекомендованных педиатрами

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), симптомы гриппа могут включать боль в горле, насморк или заложенный нос, боли в мышцах или теле, головные боли и усталость.Если ваш ребенок плохо себя чувствует, помогите ему почувствовать себя лучше, поощряя его отдых и поддерживая его водный баланс. Вы также можете попробовать эти удобные для детей домашние средства от гриппа, которые принесут облегчение.

Как лечить грипп в домашних условиях

  1. Рассмотрите возможность использования увлажнителя с прохладным туманом, чтобы успокоить раздражение или боль в горле.
  2. Только детям старше 1 года давайте чайную ложку меда перед чисткой зубов, чтобы облегчить ночной кашель. См. Другие средства от кашля для детей.
  3. Для детей, которые слишком малы, чтобы сморкаться, используйте всасывание груши для удаления слизи.
  4. Поощряйте ребенка вдыхать влажные теплые пары воды из душа или ванны, чтобы разжижить слизь.
  5. Не давайте детям лекарства от кашля и простуды. Узнайте, почему эти лекарства не рекомендуются для маленьких детей.
  6. Детям старше 6 месяцев давайте ребенку много теплой жидкости.

Некоторые симптомы гриппа у детей требуют медицинской помощи. Узнайте, когда звонить врачу, а когда обращаться в скорую помощь при гриппе. Вы также можете узнать, когда вашему ребенку следует принимать Тамифлю для облегчения симптомов.

Связанный подкаст

Узнайте больше о профилактике гриппа в подкасте Children’s Health Checkup.

Получить помощь

Мы знаем, что болеть никогда не бывает удобно. Но теперь вы можете видеоконференцсвязь с поставщиком медицинских услуг 24 часа в сутки, 7 дней в неделю с виртуальным посещением детского здравоохранения Virtual Care. Получите лечение прямо со своего смартфона, планшета или компьютера от аллергии, простуды и гриппа, порезов и многого другого. Загрузите приложение Virtual Visit сегодня.

Зарегистрироваться

Следите за новостями о здоровье, которые важны для ваших детей. Подпишитесь на рассылку новостей о здоровье детей и получайте больше советов прямо на ваш почтовый ящик.

Детское Здоровье

eedd2c87-0a07-402c-8c3a-76ae6a7fa618

лекарство от кашля, грипп, сезон гриппа, домашнее средство, грипп, лечение, вирус

7 февраля 2018 г., 9:46:48 CST

5 средств, которые можно попробовать дома

Насморк раздражает и может повлиять на ваше настроение и повседневную жизнь — огромное количество использованных салфеток, невозможность попробовать пищу, иногда даже может блокировать уши.В тяжелых случаях может даже возникнуть затрудненное дыхание. Итак, как же уменьшить физический дискомфорт, вызываемый насморком? Как вылечить насморк, чтобы стать лучше?

Прежде чем мы углубимся в методы лечения и средства правовой защиты, нам нужно выяснить причину вашей протекающей морды. Понимание основных проблем может помочь вам решить проблему.

Что вызывает насморк?

Существует 4 распространенных причины насморка. Мы рассмотрим каждый из них и выясним, как они влияют на вас.

1. Простуда

Простуда, также известная как инфекция верхних дыхательных путей (URI), является одной из наиболее частых причин посещения врача. Хотя название «простуда» может означать, что вы заразились холодом, это не совсем так. Существует более двухсот различных вирусов, вызывающих инфекции верхних дыхательных путей.

Простуда может передаваться через воздух (например, при вдыхании капель из дыхательных путей при кашле или чихании) и при близком личном контакте (например,г. прикосновение к носу или рту рукой или другим предметом, подверженным воздействию вируса). Вот почему он может легко заразить целые дома и офисы за короткий промежуток времени. Многолюдное и ограниченное пространство — идеальная среда для распространения простуды.

COVID-19 — еще один вирус, который быстро распространяется воздушно-капельным путем, но не все насморк приравнивается к COVID-19. Если у вас есть респираторные симптомы и вы беспокоитесь о рисках, клиника MyDoc COVID-19 всегда готова предоставить своевременную оценку сортировки.

Пыльца — одна из основных причин респираторной аллергии.

2. Аллергия

Аллергия — еще одна частая причина насморка. Это происходит при контакте с аллергенами или раздражителями, которые вызывают аллергическую реакцию.

Аллергены могут варьироваться от пыли, пыльцы, шерсти животных или даже определенных продуктов. У людей с аллергией на пыльцу аллергия возникает сезонно. Насморк можно ожидать весной и летом, когда цветущие растения, деревья, сорняки и травы начинают производить пыльцу.

Вы получаете аллергические реакции, потому что ваша иммунная система реагирует на эти частицы аллергена, которые воспринимаются как инвазивная угроза вашему здоровью. Эти частицы также могут вызвать раздражение носового прохода. В результате организм реагирует насморком, чиханием или воспалением. Выделения из носа при аллергии обычно прозрачные. В некоторых редких случаях они могут стать желтыми и гнойными.

Подробнее о сенной лихорадке здесь.

3. Гормональные изменения

Гормональные изменения или дисбаланс могут вызвать воспаление и расширение носовых кровеносных сосудов.

Это состояние известно как гормональный ринит. Гормональные изменения или дисбаланс могут оказывать прямое воздействие на оболочки носового прохода. Ваш нос начнет выделять больше слизи, чем обычно, из-за чего у вас будет ужасный насморк.

Гормональный ринит — частый симптом у беременных. Это потому, что беременность — это период серьезных гормональных изменений. 39% беременных женщин будут испытывать насморк и заложенность носа. Менопауза, период полового созревания и использование противозачаточных средств также могут привести к гормональному риниту.

4. Холодный воздух

Холодный климат не является проблемой здесь, в Сингапуре. Мы можем наслаждаться изнуряющей тропической жарой круглый год. Для борьбы с невыносимой жарой мы используем кондиционер. Но это вызывает те же проблемы, что и холодный климат.

Холодный воздух может сушить, и это приведет к высыханию ваших носовых оболочек. При сухости в носу ваше тело реагирует повышенным выделением слизи. Это попытка сбалансировать жидкости в носовом проходе.

Вот почему ваш нос всегда немного влажный и жидкий, когда вы находитесь в слишком холодной комнате.

Симптомы насморка

Вы можете подумать, что ваш нос просто реагирует на пыль или холод. Однако насморк обычно является признаком воспаления и раздражения носового прохода.

Если не лечить, эти симптомы могут длиться несколько дней или даже недель. Вот некоторые признаки насморка:

  • Чрезмерное выделение слизи
  • Выделения из носа
  • Затруднение дыхания
  • Заложенность носа
  • Приступы чихания
  • Головная или лицевая боль из-за повышенного давления в носовых полостях
  • Боль в горле или кашель из-за обратного стекания слизи в горло (постназальное выделение)

В некоторых тяжелых случаях из-за чрезмерного сморкания может возникнуть кровотечение из носа или даже боль в горле или ларингит из-за продолжительного постназального выделения.

Подробнее о ларингите здесь.

Как лечить насморк

Распространенный способ лечения насморка — прием антигистаминных препаратов.

Когда у вас насморк, ваш организм на самом деле вырабатывает химические вещества, называемые гистаминами. Это химическое вещество обычно выделяется, когда ваше тело пытается бороться с инфекциями и аллергией. Гистамины вызывают воспаление, а антигистаминные препараты блокируют его эффекты.

Антигистаминные препараты могут избавить вас от чихания, насморка и кашля.Вы можете приобрести безрецептурные антигистаминные препараты в магазинах, супермаркетах и ​​аптеках.

Clarinase, Zyrtec, Clarityn и Telfast являются примерами безрецептурных антигистаминных препаратов, и вы можете купить их без рецепта врача. Обратите внимание, что эти антигистаминные препараты могут вызывать сонливость, поэтому было бы неплохо принять их перед сном.

Другие виды безрецептурных лекарств могут включать противоотечные средства. Противоотечные средства помогают бороться с заложенностью носовых проходов и заложенностью носа.Эти противоотечные средства могут быть в форме назальных спреев, лечебных масел или даже увлажнителей.

Не уверен, в чем разница между антигистаминными и противоотечными средствами? Узнай здесь.

Домашние средства от насморка

Если вы ищете более быстрое облегчение, вы можете попробовать некоторые из этих простых и эффективных домашних средств от насморка.

Изучите некоторые из этих домашних средств, чтобы узнать, эффективны ли они при лечении насморка.

1.Пить горячий чай

Некоторые чаи содержат травы, которые являются мягкими противоотечными средствами. Вместо обычного черного или красного чая попробуйте чай из ромашки, имбиря или мяты без кофеина. Эти специфические травы обладают противовоспалительными и антигистаминными свойствами, которые облегчают заложенность носа.

А теперь не ищите ближайшего магазина пузырькового чая, чтобы купить чай. Вместо чая со льдом мы рекомендуем выпить чашку горячего чая.

Горячие напитки более эффективны, чем холодные.Это происходит из-за тепла и пара, которые открывают дыхательные пути и помогают избавиться от заложенности. Тепло также снимает воспаление в носу и горле.

2. Пар для лица

Пар для лица — это метод, который часто используется для открытия пор для очистки прыщей и прыщей, но это не единственное, что он может сделать — он также может помочь открыть заблокированные носовые проходы.

Пар для лица помогает разжижать слизь и обеспечивает необходимую влагу для заживления.Это прочистит заложенный нос и поможет вам лучше дышать.

Чтобы создать свой собственный пар для лица:

  1. Возьмите миску с горячей водой и полотенце. Вы можете получить его, нагревая чистую воду в чистой кастрюле на плите и нагревая ее ровно настолько, чтобы образовался пар.
  2. Положите голову на таз с горячей водой и накройте голову полотенцем.
  3. Держите голову в таком положении от 20 до 30 минут за раз.
  4. Вдохните пар из чаши, чтобы прочистить нос и быстрее получить облегчение.

Исследования показали, что вдыхание пара может сократить время восстановления примерно на неделю.

Вы также можете добавить эфирные масла в таз с горячей водой. Попробуйте масла чайного дерева, мяты перечной, тимьяна, розмарина, сосны, шалфея или эвкалипта. Эти масла содержат такие соединения, как ментол и тимол, которые помогают снять заложенность носа и значительно улучшить ваше самочувствие.

3. Слегка высморкайтесь

Если у вас насморк, всегда держите под рукой салфетки.Сморкайтесь, чтобы очистить слизь, когда можете, но не слишком сильно.

Если подуть слишком сильно, вы можете отправить несущую микробов мокроту и слизь обратно в ушные проходы, что может привести к ушной инфекции. Чтобы предотвратить это, прочищайте по одной ноздрю, нажимая пальцем на одну ноздрю и осторожно подуйте, чтобы очистить другую.

Важно не вдыхать слизь обратно в голову. Слизь и мокрота, переносящие микробы, должны быть удалены, когда это возможно. Если вы будете держать его внутри, он будет размножаться и распространять микробы в другие части вашей головы.Например, постназальное выделение (слизь, стекающая обратно в горло) может привести к воспалению горла.

4. Набить нос

Сморкаться — это обоюдоострый меч. Вам нужно удалить слизь и мокроту, но вы также не можете сделать это слишком сильно.

Если вы это сделаете, вы можете усугубить свое состояние, так как сила может вызвать отек и воспаление. Кроме того, кожа вокруг носа очень чувствительна, и постоянное сморкание может вызвать болезненность и болезненность.

Кроме сморкания, вы можете попробовать и набить! Сверните комок салфетки и засовывайте его в каждую ноздрю. Ткани могут впитывать и впитывать излишки слизи вокруг ноздри.

Этот метод является гораздо более щадящим подходом к очистке от слизи и мокроты, чем высморкание. Единственный недостаток заключается в том, что вы можете выглядеть глупо, если из носа торчат комки ткани.

5. Ментоловые мази или леденцы с ментолом

Пора достать старое доброе Axe Oil, которое твой дед держит в заднем кармане!

В то время как дяди из вашей соседской кофейни предпочитают Axe Oil, существуют и другие марки ментоловых средств.Вы можете найти Vicks, Tiger Balm, Olbas Mentholatum и многие другие в ближайшем магазине или аптеке. Если ваша кожа чувствительна к маслам и растиранию, вы можете вместо этого рассосать леденцы.

Однако вы должны знать, что ментол не очень помогает облегчить заложенность носа. Они активируют рецепторы ментола в носу, благодаря чему вы чувствуете, что дышите лучше.

Растирание с ментолом и леденцы также могут помочь при других симптомах простуды, таких как кашель и боль в горле, которые идут рука об руку с насморком.

Не втирайте ментоловую пасту прямо в нос или о нос. Кожа вокруг носа чувствительна, и эти растирание могут вызвать раздражение кожи. Вместо этого нанесите небольшое количество под нос или на верхнюю губу.

Вот краткое описание эффективности и рисков, связанных с 5 домашними средствами от насморка.

Тип средства правовой защиты Легко ли это сделать? Насколько это эффективно? Есть ли потенциальные риски?
Пить горячий чай Очень просто.Просто нужно покупать соответствующие чаи. Достаточно эффективно при снятии заложенности носа. Нет. Но можно обжечь язык, если он будет слишком горячим!
Пар для лица Super easy. Не нужно ничего покупать. Эффективен при очистке от слизи и мокроты. Нет. Возможно, после этого у вас действительно улучшится цвет лица.
Высморкайся Легко. Но нужно быть осторожным, чтобы не дуть слишком сильно. Очень эффективно.Удаляет слизь напрямую. Слишком сильный удар может вызвать осложнения.
Набить нос Легко. Если только вас не смущает то, что вы выглядите глупо. Не так эффективен при удалении лишней слизи. Вы можете смутить себя, если забудете удалить салфетки.
Ментоловые протирки Могут возникнуть трудности при выборе подходящей марки. Неэффективен для облегчения насморка, но помогает чувствовать себя лучше. Возможная аллергия на химические вещества или раздражение кожи.

Советы по борьбе с насморком

Справиться с насморком — неприятное занятие. Дискомфорт, беспокойство и недостаток сна могут вызвать у вас чувство злости и раздражения.

Как сделать его более терпимым? Вот несколько советов, как справиться с насморком.

1. При сморкании используйте мягкие ткани.

Для очистки носа используйте более мягкие салфетки для лица.

Ткань, из которой вы хотите высморкаться, может иметь большое значение. Кожа вокруг носа очень чувствительна и склонна к раздражениям. Поэтому важно выбирать мягкие и нежные ткани.

Избегайте использования бумажных полотенец, носовых платков или ткани. Вместо этого выберите салфетки для лица. Попробуйте использовать салфетки для лица, содержащие лосьон или смягчители, которые делают кожу более нежной.

Теперь у вас может возникнуть соблазн высморкаться влажными салфетками. Влажный = влажность, а влажность означает, что он подходит для облегчения заложенного носа, верно? Ну нет.Влажные салфетки обычно содержат спирт, который сушит нос и ухудшает состояние.

2. Используйте средства перед сном

Ваше тело нуждается в достаточном отдыхе, чтобы излечиться, но выспаться, когда у вас насморк, может быть довольно сложно. Дискомфорт и затрудненное дыхание не дают вам уснуть по ночам.

Исходя из этого, было бы неплохо использовать перечисленные средства прямо перед сном. Сделайте все возможное, чтобы очистить слизь перед сном, чтобы облегчить заложенность носа.Вы могли бы заснуть немного легче.

Если у вас насморк, лучше оставаться дома и отдыхать. Вы также убережете других от риска простудиться. Сделайте все возможное, чтобы высыпаться, чтобы позволить вашему телу собраться с силами для самоисцеления.

3. Соблюдайте правила гигиены, чтобы не допустить распространения микробов.

Соблюдение правил гигиены может помочь уменьшить распространение микробов.

Правильное отношение к себе, чтобы вы могли поправиться, имеет первостепенное значение.Не менее важно следить за тем, чтобы микробы не распространялись среди окружающих. Будьте ответственны и сделайте все возможное, чтобы уменьшить распространение микробов, соблюдая правила гигиены.

Старайтесь часто мыть руки и тщательно мыть и мыть. Очистите пространство между пальцами, под ногтями, вокруг запястий и тыльной стороны ладони. Как правило, тщательное мытье рук должно длиться около 20 секунд. Если вы хотите пройти лишнюю милю, возьмите с собой дезинфицирующее средство для рук.

Кашель и чихание? Вместо того, чтобы прикрываться руками, попробуйте прикрыть рот складкой локтя. Складку на локте вы используете не так часто, как руки.

Тем из вас, у кого всегда есть салфетки под рукой, убедитесь, что вы утилизируете их должным образом. Не оставляйте салфетки без дела. После того, как высморкались или вытерли нос, немедленно выбросьте его. Не кладите его обратно в карманы.

Вы также можете надеть маску для лица, чтобы уменьшить распространение микробов.

Нет ничего лучше рецепта врача

Эти домашние средства приносят облегчение. Некоторые из них могут работать для вас лучше, чем другие.

Но если вы подозреваете, что причиной насморка является бактериальная или вирусная инфекция, лучше всего обратиться к врачу. Домашние средства и лекарства, отпускаемые без рецепта, не могут напрямую бороться с вирусом или бактериями, вызывающими насморк. Они могут облегчить симптомы, но не устранить причину.

Если вы ищете более прямой подход к лечению насморка, обратитесь к врачу.Установите правильный диагноз основной причины насморка и примите лекарство, которое поможет устранить его напрямую.

Не чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы пойти к врачу? Попробуйте виртуальную консультацию с MyDoc.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *