Чернослив при грудном вскармливании новорожденного от запоров: Страница не найдена (404 Not Found)

Содержание

сколько давать и чего опасаться

Пищеварительная система новорожденного малыша еще не столь совершенна, как у взрослых или детей старшего возраста. Нередко у грудничка возникают запоры, избавиться от которых не так просто, ведь химические препараты применять в первые месяцы жизни крайне нежелательно. В этом случае нормализовать состояние ребенка помогут натуральные природные слабительные средства.

Почему возникает запор у грудничков

Состав микрофлоры кишечника у ребенка после рождения только начинает формироваться, что чревато появлением диареи или, напротив, задержки стула.

Неправильное питание кормящей мамы – одна из основных причин запора у грудничка

 Запор у малыша в возрасте до года может возникать из-за следующих причин:

  • неправильное питание кормящей мамы: слишком много хлеба, сдобы, сладостей;
  • неверно подобранная смесь для питания, если малыш находится только на искусственном вскармливании;
  • недостаточная адаптация кишечника ребенка к новым видам пищи при добавлении прикорма в возрасте 5-6 месяцев и старше.

В наибольшей степени вероятность запора у младенца увеличивается при искусственном вскармливании или погрешностях в питании матери.

Следует учесть, что не каждая задержка стула является запором. Нормальная частота испражнений у младенца в возрасте до 6 недель – от 2 до 5 раз в сутки, в дальнейшем ребенок начинает реже пачкать подгузники – до 1-2 раз в день.

Если дефекация не происходит на протяжении 48 часов и более, следует заподозрить развитие запора, при этом нужно применять меры для стабилизации работы кишечника.

Полезные свойства отвара из чернослива

Почему именно чернослив чаще всего используют при появлении запора, причем не только у грудничков, но и у детей других возрастных групп и даже у взрослых? Всё дело в полезных свойствах этого замечательного натурального слабительного средства.

Чернослив при грудном вскармливании новорожденного от запоров

эффективен благодаря следующим свойствам этого продукта:

  • наличие в продукте растительной клетчатки, ускоряющей работу кишечника;
  • достаточное содержание фруктозы, глюкозы, а также сахарозы, нормализующих обмен веществ;
  • богатый минеральный состав, положительно воздействующий на работу всех органов;
  • наличие пектина, ускоряющего выведение вредных веществ;
  • целый комплекс витаминов, незаменимых для развития малыша.

Кроме того, чернослив (сушеная слива) отличается бактерицидными свойствами, не допускает развития в пищеварительном тракте сальмонеллы либо кишечной палочки. Благодаря наличию подобных преимуществ отвар чернослива для грудничка при запоре детей чрезвычайно полезен, и в ряде случаев – это единственный вариант избавления от деликатной проблемы.

Как приготовить отвар чернослива

Чернослив – народное средство от запора у грудничка

Натуральное слабительное средство из чернослива для грудничка

можно приготовить следующим образом:

  • взять 80-100 г чернослива (до 20 штук сухофруктов) и промыть несколько раз в воде;
  • сложить промытый чернослив в кастрюльку, залить двумя стаканами (40-500 г) холодной воды, после чего поставить посуду на умеренный нагрев;
  • после закипания отвар кипятить на медленном огне еще 10 минут;
  • приготовленный отвар накрыть крышкой и подождать, пока он остынет до слегка теплого состояния.

Также необходимо знать, отвар чернослива для грудничка при запоре как давать, в каком объеме можно принимать маленьким детям.

Читайте также: Как делать клизму от запора новорожденному ребенку

Педиатры допускают прием отвара из чернослива для детей, достигших хотя бы 3-месячного возраста. Некоторые врачи рекомендуют воздержаться от использования этого средства до 5-6 месяцев, т.е. до периода активного введения прикорма в виде новых для ребенка продуктов.

Впервые отвар из чернослива следует использовать в минимальной дозировке – не более одной чайной ложечки.

Эту жидкость следует дать младенцу до кормления. Если малыш в дальнейшем будет хорошо себя чувствовать, у него не появятся аллергические реакции, то объем отвара можно увеличить до одной-двух столовых ложек.

По достижении 6-месячного возраста можно пересмотреть вопрос: чернослив для грудничка при запоре: сколько дать? Полугодовалому малышу не возбраняется употребить от 50 до 150 г отвара при условии хорошей переносимости этого средства.

Чтобы употребление отвара принесло только пользу, следует позаботиться и о безопасности продукта. Для этого приобретать чернослив следует только в специализированных торговых сетях, где товар не подвергается воздействию пыли либо других вредных факторов. Промывать чернослив следует как можно тщательнее, причем хотя бы один раз – в горячей воде.

Другие средства от запора на основе чернослива

Если малышу не нравится вкус приготовленного отвара, можно попробовать заменить этот продукт другими средствами от запора, основным компонентом которых является чернослив.

С 6 месяцев ребенку можно давать компот из чернослива

Можно попробовать сварить компот из чернослива для грудничка от запора. Для этого следует взять 200 г сухофруктов из слив, при этом часть ингредиентов разрешается заменить сушеными яблоками. Сухофрукты необходимо промыть несколько раз в воде, после чего залить литром воды комнатной температуры и довести до кипения. После кипячения в течение нескольких минут компоту следует дать остыть, после чего напиток нужно процедить.

Следует учесть, что компот из чернослива для грудничка от запора в 3 месяца давать все же не рекомендуется – лучше предпочесть отвар. И уж во всяком случае не следует малышу такого возраста давать сладкий компот: все напитки нужно готовить без сахара.

Более смело можно угощать малыша компотом по достижении 6-месячного возраста. При этом в компот для улучшения вкуса можно добавить и сахар, но лишь минимальное количество этого продукта.

С 5-6 месяцев ребенку можно давать и настой из чернослива. Этот напиток готовится путем заваривания сухофруктов кипятком и последующего настаивания.

Наиболее вкусным продуктом от запора является, пожалуй, пюре из чернослива. Этот продукт можно вводить в рацион также с 5-6 месяцев. Сухофрукты промывают, отваривают до мягкости, после чего охлаждают и измельчают в пюре. Готовый продукт можно давать малышу по 1-2 чайной ложке или добавлять в приготовленные каши.

Чернослив кормящей маме от запора у грудничка также будет весьма полезен. Полезные вещества из этого продукта также попадут в организм малыша через грудное молоко, что будет способствовать улучшению работы кишечника маленького человечка. Употреблять чернослив мама может не только в виде компотов или отваров, но и просто есть сами сухофрукты, предварительно их тщательно вымыв в горячей воде.

Чернослив – натуральный природный слабительный продукт

Чернослив при грудном вскармливании новорожденного от запоров отзывы имеет практически все положительные. Это прекрасное природное средство, приготовленное из сушеных слив, является полноценным заменителем аптечным препаратам, которые далеко не безопасны для младенца. Именно поэтому при появлении проблем с пищеварением у малыша врачи рекомендуют сначала попробовать лечение черносливом.

Дополнительным бонусом при употреблении черносливового отвара или настоя станет насыщение организма ребенка ценными минералами и витаминами, которыми богаты сушеные сливы. Вследствие такого лечения у малыша не только исчезнут проблемы с опорожнением кишечника, но и повысится иммунитет, улучшится аппетит, а на щечках заиграет здоровый румянец.

Заключение

Таким образом, отвар из чернослива – не просто вкусный и освежающий напиток, но и замечательное средство от запора, пригодное даже для самых маленьких детей. С его помощью можно нормализовать работу системы пищеварения младенца.

К тому же это натуральный природный продукт, не содержащий никаких химических добавок, поэтому совершенно безвредный для организма. Да и стоимость такого лечения – по карману даже семьям с очень скромным достатком, что немаловажно для многих в наше время. Здоровья Вашему малышу!

Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека

https://ria.ru/20210326/chernosliv-1603022545.html

Для прочности костей и против холестерина: что нужно знать о черносливе

Чернослив — польза и вред сухофрукта для организма человека

Для прочности костей и против холестерина: что нужно знать о черносливе

Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть… РИА Новости, 18.10.2021

2021-03-26T18:00

2021-03-26T18:00

2021-10-18T12:17

продукты

питание

ягоды

здоровье — общество

фрукты

здоровый образ жизни (зож)

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/1a/1603023522_0:160:3072:1888_1920x0_80_0_0_f170e16e1d28901e6a0d8e8e1445cc13.jpg

МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости.Состав и калорийностьЧернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт, йод, цинк, фтор, марганец, медь) и других полезных веществ (клетчатка, пектины, органические кислоты, крахмал).КБЖУ на 100 грамм продукта:Полезные свойства черносливаТакже антиоксиданты поддерживают прочность костных тканей и предупреждают появление болезней эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Американские исследователи установили способность сухофрукта существенно снижать уровень «плохого» холестерина, улучшая все показатели липидного профиля.Для кишечника— Чернослив — ценный источник пищевых волокон, особенно нерастворимых. Клетчатка играет важную роль в регуляции деятельности ЖКТ, позволяет снизить риск развития желудочно-кишечных заболеваний, — рассказала диетолог.Согласно исследованиям, клетчатка улучшает сократительную активность гладкой мускулатуры стенки кишки, обеспечивая своевременную эвакуацию каловых масс.Слабит или крепит?Чернослив богат сорбитолом, который является одним из самых распространенных лекарственных средств для терапии и профилактики запоров.— Исследования гласят, что употребление всего 50 грамм чернослива в день на протяжении 3 недель позволяет увеличить частоту стула и нормализовать его консистенцию, — отметила врач.Вред и противопоказанияНесмотря на всю пользу чернослива, его употребление имеет ряд противопоказаний. Основные — это аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.Также не рекомендуется есть сухофрукт при диспепсических расстройствах. Нерациональный прием продукта может нарушить нормальную работу кишечника, активизировать процессы газообразования, привести к вздутию, болям в нижних отделах живота, тошноте и диарее.Стоит быть осторожнее с черносливом и при ожирении. Чрезмерное употребление чревато формированием избыточных жировых отложений.Польза и вред чернослива для организма женщины— Очень важно употреблять сухофрукт женщинам во время менопаузы, когда резкое падение эстрогена провоцирует развитие остеопороза, — отметила врач.Ученые установили, что употребление 50 грамм (или 5-6 плодов) чернослива в день позволяет предотвратить появление остеопороза у женщин после менопаузы.При беременностиЧернослив разрешено и рекомендовано употреблять во время беременности.При этом важно есть продукт в умеренных количествах во избежание переедания, которое может негативно сказаться на организме.Польза и вред чернослива для здоровья мужчинУпотребление чернослива полезно мужчинам для снижения риска развития патологий, которые могут снизить половое влечение. — При приеме сухофрукта у мужчин наблюдается повышение выносливости и сексуальной активности, а также уменьшение вероятности преждевременного семяизвержения, — отметила специалист.Польза и вред видовСвежий черносливСвежий чернослив — мягкий, упругий, невысушенный до конца фрукт. Такие в продаже встречаются чаще всего: при сушке продукт теряет массу, поэтому продавцам невыгодно реализовывать его в полностью сухом виде.Сушеный черносливГлавное в употреблении чернослива — не перебарщивать с дозой, чтобы не вызвать негативных реакций со стороны организма.Чернослив с косточкой и без косточкиВ черносливе с косточкой сохраняется больше витаминов и микроэлементов. Он гораздо ароматнее того, что без ядра.Вяленый черносливВяленая слива отличается от высушенной технологией приготовления. Ее бланшируют в кипятке и маринуют в сладком составе, потому такой продукт менее полезен. В продаже вяленый чернослив чаще всего бывает без косточек.— Если переесть вяленых слив, то можно получить приступ кишечной колики и сильную диарею. Отказаться от этого продукта придется лицам с диабетом, — отметила диетолог.Компот из черносливаКомпот из чернослива — это простой в приготовлении и вкусный напиток, который прекрасно утоляет жажду и обладает массой полезных для здоровья свойств. Он богат антиоксидантами и витаминами, напрямую или косвенно влияющими на работу иммунной системы.Компоты с сахаром противопоказаны людям с диабетом. Также с напитком стоит быть аккуратнее в периоды обострения хронических патологий пищеварительной системы.Чернослив с молокомБлагодаря тому, что сухофрукт содержит много пищевых волокон и выводит жидкость из организма, его иногда включают в рацион при избыточном весе и ожирении. В таких случаях специалисты назначают разгрузочные дни на черносливе с молоком.— Несколько сушеных ягод заливают кипящим молоком и настаивают в течение часа, а после запекают в слабо разогретой духовке до появления прижаренной корочки, — поделилась медик.Чернослив при похуденииЧернослив богат пищевыми волокнами, которые, после попадания в желудок, увеличиваются в объеме. В результате наблюдается растяжение желудка и, посредством рефлекторных и нейрогуморальных механизмов, угнетение центров голода в головном мозге, что снижает тягу к еде на несколько часов.Применение в медицинеСвойства чернослива нашли свое применение в косметологии. Продукт входит в состав различных средств для улучшения внешнего вида и состояния кожи и волос. Его используют для их омоложения и питания.При сахарном диабетеЧернослив, несмотря на обилие углеводов в составе, не вызывает значительных колебаний уровня глюкозы в крови после употребления.— Продукт снижает активность синтеза глюкозы клетками печени, что также важно в регуляции уровня глюкозы. Кроме того, доказано, что чернослив блокирует хроническое воспаление, что снижает риск развития сахарного диабета II типа, — отметила врач.Однако перед применением чернослива при наличии заболевания лучше посоветоваться с лечащим врачом.Чернослив в кулинарииЧернослив хорошо дополняет блюда из мяса говядины, свинины и птицы. Его используют в приготовлении выпечки и десертов, добавляют в различные отвары, чаи, коктейли. Также сухофрукт входит в состав витаминных смесей для иммунитета.Рецепты приготовленияЯблоки с черносливомИнгредиенты:Приготовление:Чернослив нарезать маленькими кусочками. С яблок срезать верхушки — «крышечки», удалить семена и часть мякоти. Начинить получившиеся «горшочки» черносливом и залить в каждый по ложке меда.Накрыть фрукты срезанными верхушками, поставить в форму для запекания и поместить ее в разогретую до 180°С духовку на 25 минут. По прошествии этого времени нужно оставить яблоки еще потомиться на 15-20 минут в выключенной печи.Куриный рулет с черносливомИнгредиенты:Приготовление:Из куриной грудки удалить косточку. Мясо разделить на два равных куска и отбить. Чернослив запарить кипятком на 10-15 минут, а после мелко его нарезать.Каждый кусок куриной грудки посолить, приправить специями, выложить на него чернослив и свернуть в рулетик. Затем нужно каждый завернуть в фольгу, положить на противень и отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 1 час.Как правильно выбратьКачественный чернослив имеет черный окрас со слегка синеватым оттенком. Поверхность должна быть матовая. Консистенция — упругая, но не жесткая Вкус — сладкий, с легкой кислинкой, но без горечи. При выборе лучше всего отдавать предпочтение черносливу с косточкой.Как и сколько хранитьЧернослив можно хранить при комнатной температуре — в сухом месте без попадания прямых солнечных лучей. Также продукт допустимо держать в холодильнике.Сколько можно хранить чернослив, зависит от его просушки. Чем более сухой фрукт, тем дольше он останется пригодным для употребления. Более влажные плоды следует съесть в первую очередь. Если срок годности продукта неизвестен, хранить чернослив дольше полугода не следует.ВопросыКак чернослив влияет на организм?— Чернослив содержит большое количество полезных элементов, которые благотворно влияют на организм человека. При правильном употреблении, этот продукт является отличным средством для профилактики множества болезней, — подчеркнула Ирина Картункова.Что лучше — курага или чернослив?— Оба сухофрукта — активные помощники организма в борьбе с недугами. Который из них полезнее для здоровья, однозначно ответить нельзя, так как каждый обладает своими уникальными свойствами. Главная польза кураги — благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему человека. Чернослива — снижение риска развития желудочно-кишечных заболеваний, — отметила специалист.Сколько можно есть чернослива каждый день?— Рекомендуется съедать не более 12 штучек в день — 100-150 грамм. Лучше не есть всю порцию сразу, а разделить ее на несколько приемов утром и днем. Употребление на ночь перед сном может спровоцировать появление проблем с засыпанием ввиду перегрузки ЖКТ, — отметила диетолог.Почему слива действует как слабительное?— Она богата сорбитолом. Именно благодаря этому веществу употребление продукта считается одним из самых распространенных способов терапии и профилактики запоров, — подчеркнула медик.Можно ли чернослив при грудном вскармливании?— Чернослив может быть полезен при грудном вскармливании для пищеварения мамы и малыша. Однако лучше по этому вопросу проконсультироваться с врачом, так как все индивидуально, — сообщила Ирина Картункова.

https://rsport.ria.ru/20210204/kishechnik-1596076887.html

https://rsport.ria.ru/20210202/sukhofrukty-1595701511.html

https://ria.ru/20201130/kuraga-1587050247.html

https://ria.ru/20191015/1559821860.html

https://ria.ru/20120114/538392947.html

https://ria.ru/20210225/izyum-1598892738.html

https://ria.ru/20201113/inzhir-1584539834.html

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2021

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria.ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/07e5/03/1a/1603023522_171:0:2902:2048_1920x0_80_0_0_2b9255c44947b3e602543aff05761b36.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

продукты, питание, ягоды, здоровье — общество, фрукты, здоровый образ жизни (зож)

МОСКВА, 26 мар — РИА Новости. Чернослив — сухофрукт из сливы с уникальным составом. В чем польза и вред чернослива для здоровья женщин и мужчин, крепит он или слабит, сколько его нужно есть в день, а также как правильно выбрать и сколько хранить чернослив — в материале РИА Новости.

Состав и калорийность

Чернослив — это высушенный плод домашней сливы темных сортов. В его состав входит бета-каротин, большое количество витаминов (Е, РР, С, группы В), микро- и макроэлементов (железо, калий, кальций, натрий, магний, фосфор, кобальт, йод, цинк, фтор, марганец, медь) и других полезных веществ (клетчатка, пектины, органические кислоты, крахмал).

КБЖУ на 100 грамм продукта:

  • калорийность — 231 килокалория;
  • белки — 2,3 грамма;
  • жиры — 0,7 грамма;
  • углеводы — 57,5 грамма.

Полезные свойства чернослива

— В черносливе много антиоксидантов. Они нейтрализуют воздействие свободных радикалов на клетки, приводящее к злокачественному перерождению или гибели последних, — рассказала РИА Новости диетолог Ирина Картункова.

Также антиоксиданты поддерживают прочность костных тканей и предупреждают появление болезней эндокринной и сердечно-сосудистой систем. Американские исследователи установили способность сухофрукта существенно снижать уровень «плохого» холестерина, улучшая все показатели липидного профиля.

Для кишечника

— Чернослив — ценный источник пищевых волокон, особенно нерастворимых. Клетчатка играет важную роль в регуляции деятельности ЖКТ, позволяет снизить риск развития желудочно-кишечных заболеваний, — рассказала диетолог.

Согласно исследованиям, клетчатка улучшает сократительную активность гладкой мускулатуры стенки кишки, обеспечивая своевременную эвакуацию каловых масс.

Слабит или крепит?

Чернослив богат сорбитолом, который является одним из самых распространенных лекарственных средств для терапии и профилактики запоров.— Исследования гласят, что употребление всего 50 грамм чернослива в день на протяжении 3 недель позволяет увеличить частоту стула и нормализовать его консистенцию, — отметила врач.4 февраля 2021, 19:05ЗОЖНазван сухофрукт, защищающий от рака кишечника

Вред и противопоказания

Несмотря на всю пользу чернослива, его употребление имеет ряд противопоказаний. Основные — это аллергические реакции и индивидуальная непереносимость.

Также не рекомендуется есть сухофрукт при диспепсических расстройствах. Нерациональный прием продукта может нарушить нормальную работу кишечника, активизировать процессы газообразования, привести к вздутию, болям в нижних отделах живота, тошноте и диарее.

Стоит быть осторожнее с черносливом и при ожирении. Чрезмерное употребление чревато формированием избыточных жировых отложений.

— При злоупотреблении черносливом могут обостриться некоторые хронические патологии, например, гастрит, дуоденит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки. Особенно опасно увлекаться сухофруктом при неспецифическом язвенном колите и болезни Крона, — отметила врач.

Польза и вред чернослива для организма женщины

— Очень важно употреблять сухофрукт женщинам во время менопаузы, когда резкое падение эстрогена провоцирует развитие остеопороза, — отметила врач.

Ученые установили, что употребление 50 грамм (или 5-6 плодов) чернослива в день позволяет предотвратить появление остеопороза у женщин после менопаузы.

При беременности

Чернослив разрешено и рекомендовано употреблять во время беременности.

— У женщин в положении при употреблении этого сухофрукта нормализуются работа кишечника и эмоциональный фон, сглаживаются перепады настроения. Пагубного влияния на организм будущего ребенка при употреблении качественного чернослива не было отмечено ни в одном из исследований, — отметила медик.

При этом важно есть продукт в умеренных количествах во избежание переедания, которое может негативно сказаться на организме.

2 февраля 2021, 17:00ЗОЖДиетологи рассказали о вреде и пользе сухофруктов

Польза и вред чернослива для здоровья мужчин

Употребление чернослива полезно мужчинам для снижения риска развития патологий, которые могут снизить половое влечение.

— При приеме сухофрукта у мужчин наблюдается повышение выносливости и сексуальной активности, а также уменьшение вероятности преждевременного семяизвержения, — отметила специалист.

Польза и вред видов

Свежий чернослив

Свежий чернослив — мягкий, упругий, невысушенный до конца фрукт. Такие в продаже встречаются чаще всего: при сушке продукт теряет массу, поэтому продавцам невыгодно реализовывать его в полностью сухом виде.

— Продукт несет в себе всю пользу плодов сливового дерева. Однако он хуже хранится, может быстро отсыреть и заплесневеть. Поэтому лучше не медлить с его употреблением или же подсушить на открытом воздухе, — отметила специалист.

Сушеный чернослив

— Сушеный чернослив не только несет в себе большую пользу, но и имеет внушительный срок годности. Полностью высушенные плоды в домашних условиях хранятся до 12 месяцев. В течение года для поддержания здоровья его можно добавлять не только в блюда, но и напитки. — отметила врач.

Главное в употреблении чернослива — не перебарщивать с дозой, чтобы не вызвать негативных реакций со стороны организма.

30 ноября 2020, 20:41

«Плоды мудрости» для похудения и здоровья сосудов: польза и вред кураги

Чернослив с косточкой и без косточки

В черносливе с косточкой сохраняется больше витаминов и микроэлементов. Он гораздо ароматнее того, что без ядра.

— Через повреждения, которые остаются после удаления косточки, в мякоть могут попасть различные микроорганизмы и бактерии, которые приводят к гниению. А вот целый чернослив не склонен к загниванию. Именно поэтому сухофрукт с косточкой зачастую продают дороже, чем ягоды, из которых они удалены, — отметила врач.

Вяленый чернослив

Вяленая слива отличается от высушенной технологией приготовления. Ее бланшируют в кипятке и маринуют в сладком составе, потому такой продукт менее полезен. В продаже вяленый чернослив чаще всего бывает без косточек.

— Если переесть вяленых слив, то можно получить приступ кишечной колики и сильную диарею. Отказаться от этого продукта придется лицам с диабетом, — отметила диетолог.

Компот из чернослива

Компот из чернослива — это простой в приготовлении и вкусный напиток, который прекрасно утоляет жажду и обладает массой полезных для здоровья свойств. Он богат антиоксидантами и витаминами, напрямую или косвенно влияющими на работу иммунной системы.

— Благодаря содержанию антиоксидантов, регулярное употребление компота из чернослива позволяет обеспечить надежную профилактику опухолевых процессов и хронических патологий, — рассказала Ирина Картункова.

Компоты с сахаром противопоказаны людям с диабетом. Также с напитком стоит быть аккуратнее в периоды обострения хронических патологий пищеварительной системы.

15 октября 2019, 17:41

Диетолог назвала самые полезные сухофрукты

Чернослив с молоком

Благодаря тому, что сухофрукт содержит много пищевых волокон и выводит жидкость из организма, его иногда включают в рацион при избыточном весе и ожирении. В таких случаях специалисты назначают разгрузочные дни на черносливе с молоком.

— Несколько сушеных ягод заливают кипящим молоком и настаивают в течение часа, а после запекают в слабо разогретой духовке до появления прижаренной корочки, — поделилась медик.

Чернослив при похудении

Чернослив богат пищевыми волокнами, которые, после попадания в желудок, увеличиваются в объеме. В результате наблюдается растяжение желудка и, посредством рефлекторных и нейрогуморальных механизмов, угнетение центров голода в головном мозге, что снижает тягу к еде на несколько часов.

— Рекомендуется употреблять чернослив маленькими порциями (в качестве закуски) несколько раз на протяжении дня, чтобы утолить чувство голода, при отсутствии противопоказаний, — отметила диетолог.

Применение в медицине

Свойства чернослива нашли свое применение в косметологии. Продукт входит в состав различных средств для улучшения внешнего вида и состояния кожи и волос. Его используют для их омоложения и питания.

При сахарном диабете

Чернослив, несмотря на обилие углеводов в составе, не вызывает значительных колебаний уровня глюкозы в крови после употребления.

14 января 2012, 10:00

Домашние мюсли с сухофруктами, семечками и орехамиВ Великобритании промышленные мюсли включены в пятерку самых вредных продуктов. Рецепт домашних хлопьев, не менее вкусных, но безопасных, с сухофруктами, семечками и орехами – в видеопрограмме «Свежая еда» с Анной Людковской.— Продукт снижает активность синтеза глюкозы клетками печени, что также важно в регуляции уровня глюкозы. Кроме того, доказано, что чернослив блокирует хроническое воспаление, что снижает риск развития сахарного диабета II типа, — отметила врач.

Однако перед применением чернослива при наличии заболевания лучше посоветоваться с лечащим врачом.

Чернослив в кулинарии

Чернослив хорошо дополняет блюда из мяса говядины, свинины и птицы. Его используют в приготовлении выпечки и десертов, добавляют в различные отвары, чаи, коктейли. Также сухофрукт входит в состав витаминных смесей для иммунитета.

Рецепты приготовления

Яблоки с черносливом
  • яблоки — 3 штуки;
  • чернослив — 250 грамм;
  • мед — 3 столовых ложки.

Приготовление:

Чернослив нарезать маленькими кусочками. С яблок срезать верхушки — «крышечки», удалить семена и часть мякоти. Начинить получившиеся «горшочки» черносливом и залить в каждый по ложке меда.

Накрыть фрукты срезанными верхушками, поставить в форму для запекания и поместить ее в разогретую до 180°С духовку на 25 минут. По прошествии этого времени нужно оставить яблоки еще потомиться на 15-20 минут в выключенной печи.

Куриный рулет с черносливом

  • куриная грудка — 1 штука;
  • чернослив — 80 грамм;
  • соль и специи — по вкусу.

Приготовление:

Из куриной грудки удалить косточку. Мясо разделить на два равных куска и отбить. Чернослив запарить кипятком на 10-15 минут, а после мелко его нарезать.

Каждый кусок куриной грудки посолить, приправить специями, выложить на него чернослив и свернуть в рулетик. Затем нужно каждый завернуть в фольгу, положить на противень и отправить в разогретую до 180-200 градусов духовку на 1 час.

Как правильно выбрать

Качественный чернослив имеет черный окрас со слегка синеватым оттенком. Поверхность должна быть матовая. Консистенция — упругая, но не жесткая Вкус — сладкий, с легкой кислинкой, но без горечи. При выборе лучше всего отдавать предпочтение черносливу с косточкой.

Как и сколько хранить

Чернослив можно хранить при комнатной температуре — в сухом месте без попадания прямых солнечных лучей. Также продукт допустимо держать в холодильнике.

25 февраля 2021, 11:59

Ученые рассказали, почему изюм вреднее винограда

Сколько можно хранить чернослив, зависит от его просушки. Чем более сухой фрукт, тем дольше он останется пригодным для употребления. Более влажные плоды следует съесть в первую очередь. Если срок годности продукта неизвестен, хранить чернослив дольше полугода не следует.

Вопросы

Как чернослив влияет на организм?

— Чернослив содержит большое количество полезных элементов, которые благотворно влияют на организм человека. При правильном употреблении, этот продукт является отличным средством для профилактики множества болезней, — подчеркнула Ирина Картункова.

Что лучше — курага или чернослив?

— Оба сухофрукта — активные помощники организма в борьбе с недугами. Который из них полезнее для здоровья, однозначно ответить нельзя, так как каждый обладает своими уникальными свойствами. Главная польза кураги — благоприятное действие на сердечно-сосудистую систему человека. Чернослива — снижение риска развития желудочно-кишечных заболеваний, — отметила специалист.

Сколько можно есть чернослива каждый день?

— Рекомендуется съедать не более 12 штучек в день — 100-150 грамм. Лучше не есть всю порцию сразу, а разделить ее на несколько приемов утром и днем. Употребление на ночь перед сном может спровоцировать появление проблем с засыпанием ввиду перегрузки ЖКТ, — отметила диетолог.

13 ноября 2020, 18:35

Ни фрукт, ни ягода, ни овощ: польза и вред инжира

Почему слива действует как слабительное?

— Она богата сорбитолом. Именно благодаря этому веществу употребление продукта считается одним из самых распространенных способов терапии и профилактики запоров, — подчеркнула медик.

Можно ли чернослив при грудном вскармливании?

— Чернослив может быть полезен при грудном вскармливании для пищеварения мамы и малыша. Однако лучше по этому вопросу проконсультироваться с врачом, так как все индивидуально, — сообщила Ирина Картункова.

можно ли есть, когда вводить и сколько можно есть кормящей маме новорожденного, рецепты компота из чернослива, яблок, изюма, отвар, настой, салат свекла с черносливом, отзывы

Диета грудного вскармливания достаточно тяжелая для кормящих мам. Она ограничивает употребление практически всех продуктов. В поисках сладкого мамы часто спрашивают, можно ли чернослив при грудном вскармливании. Ведь его польза для здоровья неоспорима. Сегодня мы разберемся в этом вопросе и выясним, как правильно кушать этот продукт, чтобы не навредить малышу.

Чем полезен чернослив маме и малышу при ГВ?

Чернослив очень популярен благодаря его вкусу и полезным свойствам. Он богат витаминами А, В, С, РР. Кроме того, в нем содержится масса минералов, среди которых кальций, магний, цинк, калий, железо, фосфор. В нем также много клетчатки и пектина. Эти вещества необходимы нашему организму для хорошей работы ЖКТ. Чернослив является концентратом полезных веществ, которые содержит свежий продукт — слива.

Чернослив очень полезен при грудном вскармливании. Он поможет от запора как маме, так и малышу.

Регулярное употребление пополняет запасы витаминов и минералов в организме женщины, истощенном беременностью и родами. Это способствует быстрому восстановлению новоиспеченной мамы. Кроме того, сушеный фрукт обладает следующими свойствами:

  • нормализует артериальное давление;
  • приводит в порядок обменные процессы в организме;
  • выводит токсины;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • нормализует работу нервной системы;
  • предупреждает развитие опухолей;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает в борьбе с вирусами;
  • улучшает работу головного мозга;
  • улучшает состояние волос и ногтей;
  • помогает бороться с депрессией;
  • повышает жизненный тонус;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • помогает при запорах;
  • выводит шлаки;
  • улучшает состояние зубов и костных тканей;
  • повышает гемоглобин;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • благоприятно влияет на мышечные ткани и т. д.

Влияние на ребенка, помощь при запорах

Употребление кормящей мамой чернослива хорошо сказывается на здоровье грудничка. Малыши часто страдают запорами. Если в рационе мамы присутствует чернослив, с такой проблемой можно справиться. В более старшем возрасте (от полугода) отвар чернослива можно давать ребенку. Важно помнить, что при постоянных запорах у грудничка нужно обратиться к врачу и выяснить причину проблемы.

Постоянно лечить запор черносливом категорически запрещено.

Многие утверждают, что из-за продукта у малыша может быть понос. Это возможно только в том случае, если мама кушает плоды в неограниченном количестве. Продукт не аллергенен, поэтому риск развития аллергии у грудничка минимален.

Через сколько чернослив попадает в грудное молоко?

Сказать точно, через сколько времени чернослив попадает в грудное молоко, невозможно. Это зависит от многих факторов: скорость обмена веществ, продукт употреблялся самостоятельно или с другой пищей и т. д. В среднем первая порция пищи попадает в грудное молоко в течение часа и может присутствовать в нем на протяжении суток.

Отзывы

Ольга, 28 лет

В роддоме посоветовали отвар чернослива от запоров. У меня было кесарево и некоторое время были сложности в этом вопросе. Запаривала 3 штучки в кружке и пила. Помогало. У малыша только 1 раз был понос от такого лекарства.

Катя, 29 лет

Ненавижу чернослив. Но кормящим ничего же нельзя. Ела. Ну норм так-то. Мелкий не страдал, мне вкусняшка. Ура.

Слава, 30 лет

Очень люблю чернослив в шоколаде. При ГВ пришлось кушать обычный без шоколада. Тоже вкусно. У малышки не было аллергии, животик не болел. Вкусно и полезно, что радует.

Возможный вред чернослива при лактации, когда и почему нельзя есть чернослив кормящей маме?

Несмотря на то, что продукт обладает таким большим списком полезных свойств, существуют некоторые противопоказания и побочные эффекты. Так как чернослив имеет слабительный эффект, он может стать причиной поноса. Людям с диареей кушать лакомство запрещено. Если у малыша при употреблении вами чернослива часто жидкий стул, вы должны понимать, что это может спровоцировать обезвоживание. Кроме того, существует риск индивидуальной непереносимости, когда употребление продукта категорически запрещено.

К противопоказаниям относятся:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • заболевания желудка в остром течении;
  • больная поджелудочная и т. д.

Является ли чернослив аллергеном?

Чернослив не входит в список аллергенов, поэтому ответ на вопрос: можно ли есть чернослив при грудном вскармливании, будет — можно и нужно. Несмотря на это всегда существует минимальный риск индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому мама после употребления чернослива должна внимательно следить за реакцией малыша. Наличие высыпаний, зуда, слезоточивости и т. д. — это симптомы аллергии. Если вы увидели такую реакцию немедленно прекратите употребление чернослива. Если симптомы острые, следует сразу обратиться к педиатру.

Компот из чернослива или сливы — что выбрать?

Чернослив — это сушеная слива. Поэтому свойства свежего плода не отличаются от сушеного. Не имеет значения — будете вы варить компот из сливы или чернослива. В сезон сливы можете смело варить компот из свежих плодов. А когда свежей сливы в продаже нет, покупайте для компота чернослив.

Можно сделать запас дачной сливы на зиму. Для этого помойте плоды, разрежьте пополам, выньте косточку и дайте просохнуть. Обмотайте разделочную доску или поднос пищевой пленкой, выложите на нее сливу в один ряд и уберите в морозилку на несколько часов. За это время слива замерзнет и ее можно будет переложить в пакет, а на доску выложить следующую партию для заморозки. Если уложить плоды сразу в пакет, минуя доску, то слива слипнется и достать ее из морозилки получится только одним большим комом.

Когда вводить чернослив и сколько можно есть кормящей маме новорожденного?

Из-за полезных свойств и гипоаллергенности чернослив разрешено есть в первый месяц после родов. Первый раз лучше съесть одну штучку в первой половине дня. Аллергия или нарушения стула обычно проявляются в течение суток. Если негативной реакции не обнаружено, можно постепенно увеличивать количество. Не рекомендуется есть больше 5 штучек в сутки, чтобы не спровоцировать диарею у малыша. Во второй месяц жизни грудничка при грудном вскармливании маме уже точно можно есть 5-6 штук чернослива в день. Но помните, что увеличивать количество надо постепенно. Если вы кушаете магазинный чернослив, не забудьте залить его на несколько минут кипятком перед употреблением. Если же вы применяете сухофрукты при грудном вскармливании для приготовления компота, лучше за основу взять другие продукты, а чернослив добавить в количестве 5–6 штучек на литр.

В первые дни, первый месяц после родов

Чернослив можно есть при грудном вскармливании новорожденного в первый месяц. Более того, его можно кушать уже в первые дни после родов. Его рекомендуют мамам от запоров, так как у многих возникают проблемы со стулом, особенно после кесарева сечения. Продукт не вызывает сложностей при попадании в желудочно-кишечный тракт. Он улучшает пищеварение. Именно поэтому отвар или компот из чернослива рекомендуют пить при коликах у малыша. Если у ребенка частый стул или понос, откажитесь на некоторое время от этого продукта.

Сколько можно съедать в день?

Возраст ребенка 1 месяц 2–5-й месяц
Сколько можно кушать маме 1–2 штучки в день 5–6 сухих плодов в день

Как приготовить чернослив для кормящей мамы?

Чернослив кормящим мамам можно кушать не только в сыром виде. Из него варят компот, добавляют в выпечку, десерты, мясо и другие блюда. Важно не превышать максимальную дозировку. Тогда такие блюда принесут еще больше пользы.

Как варить компот из чернослива и яблок, который можно пить в первый месяц при ГВ?

В первый месяц не следует варить компот исключительно из чернослива. Самым подходящим будет рецепт из яблок и чернослива. Яблоки также разрешены с роддома. Такое сочетание вкусное и полезное.

Компот из чернослива и яблок для кормящей мамы.

Состав:

  • Яблоки — 1 большое.
  • Чернослив — 100 г.
  • Сахар — до 100 г (по вкусу).
  • Вода — 1 л.

Приготовление:

  1. Замочите чернослив в теплой воде на 10 минут.
  2. Вскипятите воду и добавьте туда промытый чернослив. Лучше плоды предварительно порезать на 2 части. Это усилит полезные свойства компота.
  3. Добавьте сахар.
  4. Помойте и порежьте яблоки.
  5. Добавьте яблоки в компот и варите 5 минут.
  6. Дайте постоять под крышкой 1–2 часа.
  7. Компот можно пропустить через мелкое сито, а фрукты выбросить. А можно пить компот прямо с фруктами. Это дело вкуса.

Рецепт компота из чернослива и изюма

Если ваш малыш немного подрос и вы хотите разнообразить рацион, можете попробовать компот из чернослива и изюма.

Компот из чернослива и изюма при грудном вскармливании можно пить через 2 месяца после родов.

Состав:

  • Чернослив — 400 г.
  • Изюм — 100 г.
  • Сахар — по вкусу.
  • Вода — 2 литра.

Приготовление:

  1. Замочите сухофрукты в воде на 10–15 минут и промойте.
  2. Вскипятите воду и добавьте туда чернослив.
  3. Варите 10 минут и добавьте сахар. Чернослив и изюм сладкие сами по себе. Поэтому сахар, возможно, вам и не понадобится.
  4. Положите в компот изюм и варите еще 5–10 минут.
  5. Накройте крышкой и дайте постоять несколько часов.
  6. Сухофрукты из компота можно выкинуть, а можно съесть.

Об употреблении изюма читайте в статье «Можно ли изюм при грудном вскармливании».

Йогурт Активиа с черносливом

Йогурт Активия обладает отличным вкусом. Производитель говорит, что он насыщен бифидобактериями. Если рассмотреть состав на упаковке, то вы можете увидеть наличие в составе ароматизаторов, загустителей и других вредных компонентов. Такой йогурт не стоит кушать при грудном вскармливании, особенно в первые месяцы.

Кефир с черносливом

По вкусу кефир и чернослив отлично сочетаются. Продукты обладают множеством полезных свойств. Совместное их применение способствует похудению. Для этого чернослив смешайте с кефиром и взбейте блендером. Чтобы избавиться от лишнего веса пейте стакан такого напитка каждый вечер перед сном.

Пюре из чернослива

Такое блюдо обладает массой полезных свойств. Благодаря этому его можно кушать с роддома в небольших количествах. Это блюдо входит в список продуктов для первого прикорма малыша. Можно покупать готовые баночки с детским пюре в магазине или приготовить его дома.

Состав:

  • Чернослив.
  • Вода.
  • Сахар.

Приготовление:

  1. Залейте чернослив водой и промойте.
  2. Варите сухофрукты около 20 минут на маленьком огне.
  3. Взбейте блендером. Можете предварительно снять кожу с чернослива, если пюре для малыша.
  4. Можете добавить сахар.

Можете приготовить пюре из чернослива с яблоками. Для этого проварите их с черносливом 10 минут.

Салат «Свекла с черносливом»

Такой салат с грецкими орехами можно кушать кормящим мамам с 4–5 месяцев, если все компоненты уже входят в рацион. А без орехов можно пробовать когда малышу исполнится 2 месяца.

Салат из свеклы с черносливом для кормящей мамы. В этот раз я сделала его без орехов.

Состав:

  • Свекла — 4 штуки.
  • Чернослив — 150 г.
  • Орехи (грецкие) — горсть.
  • Сметана — 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Отварите свеклу.
  2. Залейте чернослив теплой водой.
  3. Орехи обжарьте. Подробней об этом продукте читайте в статье «Орехи при грудном вскармливании».
  4. Натрите свеклу на терке.
  5. Измельчите сухофрукты и орехи.
  6. Смешайте ингредиенты и заправьте сметаной.

Творог с черносливом

Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, обратите внимание на творог с черносливом. Такие продукты разрешены кормящим мамам, а десерт готовится очень легко. Для этого смешайте творог, сахар или сгущенное молоко, сметану по вкусу и взбейте блендером. Добавьте нарезанный чернослив. Молочные продукты разрешены кормящим мамам через месяц после родов.

Отвар

Отвар из чернослива — самая концентрированная форма напитка. Он полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшения пищеварения и лечения запоров. Заваривать его нужно так же, как компот из сухофруктов, но концентрация чернослива в таком напитке в несколько раз выше, поэтому его нужно пить в меньших количествах. Не рекомендуется пить отвар чаще 1 раза в сутки.

Настой

Настой также является концентрированной формой напитка, поэтому важно обратить внимание на дозировку. Чрезмерное употребление чернослива при грудном вскармливании может спровоцировать негативные реакции со стороны грудного ребенка. Помните, что даже самый безопасный продукт может вызвать аллергию, колики если есть его в больших количествах.

Состав:

  • Сахар — 100 г.
  • Вода — 1 л.
  • Чернослив — 400 г.

Приготовление:

  1. Промойте чернослив в теплой воде.
  2. Залейте кипятком.
  3. Накройте крышкой и укутайте.
  4. Дайте постоять сутки.

Мнение доктора Комаровского о черносливе в диете кормящей мамы

Доктор Комаровский — приверженец теории о том, что кормящей маме можно практически все продукты с первых дней после родов. Она не должна менять привычный рацион. Женщине просто не следует есть слишком много новых продуктов и наблюдать за реакцией малыша. Поэтому чернослив, курагу, финики при грудном вскармливании новоиспеченной маме кушать можно и даже нужно.

Выбор и хранение

К выбору чернослива, особенно в период грудного вскармливания нужно подойти с ответственностью. В магазинный продукт могут добавлять химические вещества или обрабатывать газом. Такие сухофрукты кушать вредно.

Качественный чернослив должен быть черным. Если вы видите коричневый оттенок, это не опасно. Это следствие того, что сливу обдавали кипятком от бактерий. Блеск — признак некачественного продукта, обработанного глицерином. Налет, плесень, запах сырости — также повод отказаться от покупки. На вкус продукт сладкий с кислинкой. Неприятный привкус должен вас насторожить.

Хранить чернослив лучше всего в стеклянной таре в прохладном месте. Желательно, чтобы оно хорошо вентилировалось. Максимальный срок хранения сушеного продукта — 1 год, вяленого — несколько месяцев, но лучше съесть его побыстрее.

Выводы

  1. Чернослив можно есть при ГВ с роддома.
  2. Не следует есть больше 5–6 штучек в день, чтобы не навредить малышу.
  3. Важно помнить, что он может спровоцировать нарушение стула у ребенка.
  4. Продукт можно кушать в чистом виде или использовать в приготовлении напитков, салатов и других блюд.

Запоры у новорожденных при грудном вскармливании: возможные причины и терапия

С появлением в семье новорожденного жизнь новоиспеченных родителей меняется кардинальным образом. Теперь они несут ответственность за новую жизнь, все свое внимание должны посвятить именно ей. Если послушать мамочек, то в первые дни и недели жизни ребенка их беспокоят проблемы в работе кишечника: колики, газики запор. Они приносят массу дискомфорта крохе, становятся причиной капризов и истерик. Темой нашей статьи станут запоры у новорожденных при грудном вскармливании. Мы разберемся в основных причинах подобного недуга, когда есть поводы для серьезных беспокойств, а также рассмотрим методы лечения.

Есть ли повод для беспокойств?

Довольно часто по своей неопытности родители сами придумывают проблему. Важно понимать, что каждый организм индивидуален, особенно у малыша, который недавно появился на свет. Если мамочка считает, что ребенок должен стабильно два-раза в сутки ходить в туалет, то при отсутствии такой периодичности, она начинает паниковать. Каким только испытаниям она ни подвергает своего кроху, желая получить необходимый, по ее собственному мнению, результат. Порой причиной нерегулярного стула является прекрасное переваривание грудного молока матери у ребенка, в результате чего ему просто нечем какать так часто.

Запоры у новорожденных при грудном вскармливании все же встречаются и действительно могут быть настоящей проблемой, но не так часто, как об этом принято думать.

Кишечник малыша

Если все же случился запор у новорожденного при грудном вскармливании, что делать? Прежде чем отвечать на вопрос, необходимо разобраться в физиологии. В первые дни после появления на свет ребенок питается так называемым молозивом. Его совсем мало, поэтому из кишечника малыша выходит исключительно первородный кал — меконий. Это следствие того, что малыш заглатывал, находясь в утробе матери. Меконий имеет насыщенный темный оттенок, чаще всего черный.

По мере пребывания грудного молока у матери, кал светлеет, приобретает светло-коричневый оттенок. Не должен пугать родителей кал зеленоватого оттенка. При этом консистенция его тоже претерпевает изменения: он становится более жидким, похожим на жирную сметану.

Первые полтора месяца грудного вскармливания ребенок какает от 2 до 5 раз за день. Некоторые малыши делают это реже, чем приводят в беспокойство родителей. Но в данном вопросе следует отталкиваться от самочувствия ребенка. Если он чувствует себя прекрасно, нет поводов для беспокойства. После 6 недель жизни стул ребенка становится менее частым, для двухмесячного малыша физиологическая норма — один раз в сутки. Своего рода показателями нормального функционирования кишечника ребенка являются следующие условия:

  • набор в весе;
  • значительный объем кала;
  • прекрасное самочувствие грудничка;
  • отсутствие гнилостного запаха кала;
  • регулярное мочеиспускание.

В этом случае уж точно не стоит прибегать к мерам насильственного вызывания дефекации у ребенка, ведь это может привести к настоящему расстройству и без того не окрепшего кишечника.

Признаки проблемы

Запор у новорожденного ребенка при грудном вскармливании имеет целый ряд признаков. Имеет смысл говорить о проблеме, когда отсутствие стула сопровождается следующими симптомами:

  • раздражительность, плохой сон;
  • сильное натуживание во время дефекации, истерики;
  • плохой аппетит;
  • вздутие животика с поджиманием к нему ножек;
  • выделение газов с резким неприятным запахом;
  • высокая плотность выходящих каловых масс.

Говорим о причинах

Неопытным родителям без помощи квалифицированных педиатров довольно трудно разобраться в том, что происходит с ребенком, именно поэтому в первые недели жизни крохи они так часто посещают детские отделения. Причины запоров у новорожденных при грудном вскармливании довольно многочисленны. Но их должна знать каждая мамочка для того чтобы по возможности предотвратить развитие проблемы. Итак, к основным причинам относят:

  • Погрешности в питании кормящей мамы — учитывая факт того, что в первые месяцы жизни ребенок питается исключительно грудным молоком, при появлении уплотненных каловых масс, в первую очередь следует обратить пристальное внимание на питание матери. Следует исключить все те продукты, которые могут вызвать запор: выпечка, белый риск, крепкий чай, кофе и какао, бананы, жирные сорта сыров и мяса. Причиной проблем у ребенка может стать прием мочегонных препаратов матерью.
  • Недостаточное количество грудного молока — в этом случае организм ребенка усваивает все то, что потребляет, малышу банально нечем какать.
  • Дефицит жидкости — тем, кто кормит ребенка грудью по требованию, такая проблема не страшна. В случае искусственного вскармливания мамочки довольно часто в своем стремлении подкормить кроху, слишком круто разводят смесь, что и приводит к развитию запора.
  • Прием антибиотиков — далеко не всегда удается отказаться от приема сильнодействующих препаратов. И вот как раз негативным фактором их приема являются проблемы с кишечником, его расстройства.
  • Психические расстройства — в первые месяцы жизни ребенок особенно привязан к матери. Разлука с ней даже на непродолжительный период может вызвать огромный стресс, следствием которого и будет нарушение стула.
  • Ранний прикорм — пищеварительный тракт грудничка адаптирован только к перевариванию грудного молока, любая другая пища, даже смесь может привести к расстройствам.

Если вы ищите ответ на вопрос, почему у новорожденного запор при грудном вскармливании, наверняка уже нашли ответ для себя. Все описанные причины вызывают именно физиологическую проблему, когда кишечник малыша полностью здоров, нарушена лишь его деятельность.

Виды запора

Каждая мама должна контролировать состояние ребенка для того, чтобы в случае необходимости самостоятельно помочь крохе. Не составит труда определить и тип физиологического запора у новорожденного при грудном вскармливании. А он может быть атоническим и спастическим. Первый связан со снижением тонуса кишечника и сопровождается порцией плотного кала, а затем жидкого. Причиной спастического запора является кишечный спазм. Ребенок испражняется калом, подобным овечьим какашкам. В обоих случаях запор причинит боль малышу и станет причиной его раздражительности. Без помощи родителей и педиатра крохе уж точно не справиться, а действовать следует незамедлительно.

Методы борьбы

Признаки запора у новорожденных при грудном вскармливании указывают на причины проблемы. В свою очередь лечение следует начинать именно с их устранения. Быть может, от дополнительных манипуляций удастся отказаться.

В случае спастического запора у новорожденного отличным методом лечения станет массаж животика: он должен быть мягким, поглаживающим. Делать его следует исключительно по часовой стрелке, по направлению кишки. Допускается использование гипоаллергенного масла для массажа. Тепловое воздействие — прекрасная возможность побороть запор у новорожденного при грудном вскармливании. Достаточно положить на животик крохе теплую пеленку, после чего прижать его к себе — буквально в считанные мгновения малышу станет намного легче. Выкладывание ребенка на животик — еще один метод, позволяющий побороть запор у новорожденных на грудном вскармливании. Комаровский, которому доверяют миллионы современных мамочек, в принципе настоятельно рекомендуем по возможности отказаться от приема медицинских препаратов, учесть физиологические особенности организма новорожденного малыша.

Медикаментозно лечение

Почему у новорожденного запор при грудном вскармливании не проходит даже после массажа и теплового воздействия? При отсутствии результата только что описанных методик необходимо переходить к медикаментозному лечению. Ни в коем случае не занимайтесь самолечением — обязательно проконсультируйтесь с педиатром, наблюдающим кроху.

«Дюфалак» — пожалуй, самый известный препарат, оказывающий направленную борьбу с запорами у новорожденных. При всей эффективности он остается абсолютно безопасным для крохи. Не смотря на это дозировку периодичность приема должен назначать только врач. Препарат не вызывает привыкания, поэтому подходит для регулярного использования, при первой же необходимости.

Неплохими препаратами являются «Эспумизан» и «Саб-Симплекс».

Свечи и микроклизмы

В редких случаях педиатр может прописать новорожденному глицериновые свечи или микроклизму, которые помогут выходу каловых масс из кишечника. Это крайние средства, которые могут привести к неприятным последствиям. Ими уж точно не стоит увлекаться, ведь можно дойти до той ситуации, когда малыш будет какать исключительно посредством действия свечей или клизмы.

Методы народной медицины

Наши бабушки оставили нам в наследство массу действительно эффективных методов борьбы с различными заболеваниями и недугами. Но имея дело с грудничком, следует быть предельно осторожными с народной медициной. Многие рекомендуют вставить в задний проход ребенка небольшой кусочек мыла, тем самым, спровоцировав дефекацию. Так вот делать это категорически запрещено, что следует запомнить на всю жизнь. Мыло — активная щелочь, которая в момент вызовет ожог слизистой кишечника и приведет к необратимым последствиям.

Нельзя стимулировать дефекацию и другими средствами, например, ватными палочками. Вам кажется это невозможным? Но надо признать, находятся и такие мамы. Слизистая малыша чувствительна к любым раздражителям, повредить ее довольно легко. И тогда к боли от запора вы добавите своему чуду боль от раздраженной слизистой, что, поверьте, вызовет настоящее нервное расстройство.

Чернослив при грудном вскармливании от запоров новорожденного считают весьма эффективным средством решения проблемы. Сухофрукт обогащен витаминами, клетчаткой, способствующей нормализации работы кишечника, причем не только малыша, но и мамы. Но вот что примечательно — чернослив при грудном вскармливании от запора новорожденного в случае с детьми до 3 месяцев губителен. Специалисты настоятельно рекомендуют вводить его в рацион крошки только после полгода. Желудок новорожденного уж точно не подготовлен к такой пище.

Советы

Запоры у новорожденных при грудном вскармливании встречаются все же реже, чем у детей на смесях. Безусловно, проблема требует немедленного решения, но только в том случае, если она действительно существует. Для начала по возможности устраните первопричину, затем попробуйте массаж, гимнастику и тепловое воздействие. И только в последнюю очередь прибегайте к помощи даже самых безобидных лекарственных препаратов.

Профилактика

Запор у ребенка, особенного новорожденного, лучше предупредить, чем лечить. Именно поэтому не стоит забывать о профилактических мероприятиях .Прежде всего, устраните те факторы, которые способствуют задержке регулярно стула. К ним относятся:

  • Питание — взвешивая ребенка до и после кормления, вы без сложных математических преобразований определите разовую порцию грудного молока. Для чего это необходимо? Для того чтобы исключить такую причину, как переедание или дефицит материнского молока.
  • Употребление жидкости — обязательно перед приемами пищи давайте ребенку чистую воду.
  • Гимнастика и массаж — во время бодрствования носите ребенка в вертикальном положении, выкладывайте на животик проводите с ним гимнастику и делайте легких массаж, что позволит избежать проблем с кишечником и его микрофлорой.
  • Регулярное проветривание и увлажнение воздуха.

Лечение запора у новорожденных при грудном вскармливании при всей своей безобидности требует строгого контроля педиатра. По всем вопросам лучше консультироваться с ним, ведь метод, подходящий одному ребенку, может навредить другому.

Запор у грудничка при грудном вскармливании чернослив — Медицинский портал: все о здоровье человека, клиники, болезни, врачи

Можно ли кормящей маме кушать чернослив: о пользе продукта при грудном вскармливании

Часто молодые мамы задают вопрос – не вредно ли кушать чернослив во время вскармливания грудью новорожденного. Известно, что самочувствие, аппетит, пищеварительная функция грудного малыша напрямую зависит от того, какие продукты употребляет в пищу его мама.

В течение первого месяца после рождения пищеварительная система грудничка еще несовершенна, но она постепенно привыкает перерабатывать грудное молоко. К четвертому месяцу жизни кишечная микрофлора младенца имеет уже полностью устоявшийся характер. До этого возраста кормящей маме нужно с большой осторожностью относиться к подбору продуктов для своего рациона. Давайте подумаем, можно ли кормящим матерям есть чернослив, и если да, то когда, сколько и как часто.

О пользе чернослива

В данном продукте почти полностью сохраняются все те ценные вещества, которые содержатся в свежем, только что сорванном с дерева фрукте. В состав чернослива входит пектин, витамины различных групп, полезные микроэлементы. В этом вяленом фрукте содержится несколько разновидностей сахара и органических кислот. Много значит и то, что в черносливе почти нет солей.

Чернослив издавна славится своим могучим бактерицидным и тонизирующим действием – он чрезвычайно полезен при начальных стадиях сердечно-сосудистых заболеваний. Калий, содержащийся в продукте, поддерживает работу сердечной мышцы и способствует снижению артериального давления при гипертонии.

Сухофрукт благотворно влияет на состояние волос, ногтей и кожи, и поможет избавиться от дерматологических проблем. Бесспорно его положительное действие в борьбе с запорами. Сбросить лишний вес, наладить нарушенный обмен веществ тоже поможет этот плод, поскольку он является очень низкокалорийным продуктом. В 1 ягоде чернослива содержится только 22 калории.

  • Глюкоза, содержащаяся в этом сухофрукте, снимет усталость и раздражение, повысит трудоспособность. Пополнить недостаток витаминов при грудном вскармливании он тоже сможет.
  • Железо чернослива поможет при малокровии. Являясь природным антиоксидантом, этот сухофрукт поднимет настроение, повысит иммунитет.
  • Чернослив богат растительной клетчаткой и обладает выраженным слабительным действием. Часто как у молодых матерей, так и у новорожденных в первое время после родов бывают трудности с опорожнением кишечника. В таких случаях справиться с запором поможет чернослив (см. также: слабительные продукты от запоров у беременных). Доктор Комаровский рекомендует его употреблять в пищу как альтернативу медицинским препаратам для решения этой интимной проблемы.

Побочные эффекты

При попадании активных веществ чернослива в молоко у ребенка может возникнуть аллергическая реакция. Впрочем, аллергия может появиться от любого продукта.

Когда и сколько кушать?

Можно и нужно кормящей маме кушать чернослив, только не следует увлекаться им часто и в больших количествах (см. также: можно ли кормящей маме кушать инжир?). Избыточное употребление чернослива при грудном кормлении может спровоцировать расстройство желудка как у мамы, так и у малыша.

Первые 4 – 6 недель после рождения малыша молодой маме следует есть не более 3-х штучек в день, при этом надо внимательно следить за самочувствием и частотой опорожнения кишечника у себя и у малютки. Если все хорошо, к концу второго месяца увеличьте порцию до 5 штук в день.

Курага и чернослив – спасение от запоров у малышей

Послабляющее свойство этих сухофруктов можно с успехом использовать против детских запоров. Педиатр Евгений Комаровский советует матерям отличное средство для борьбы с этой деликатной проблемой у грудничков. Достаточно кормящей матери съесть несколько ягод или выпить компот из них. Не забудьте только хорошенько промыть ягоды, а еще лучше вымочить их пару часов в воде для удаления ядовитых примесей, используемых при вялении.

Перед вывариванием чернослив стоит вымочить в воде, чтобы из них вышли посторонние химические добавки, после чего вода сливается, а компот делается уже из свежей

Ребенку старше полугода можно дать выпить из бутылочки с соской несколько ложек теплого компота, сваренного из этих сухофруктов. Тогда запор пройдет быстрее.

Приготовление компота из чернослива

Из данного продукта можно легко сварить вкусный, питательный и полезный напиток. Как же выбрать продукт для его приготовления? При покупке обратите внимание на следующее:

  1. Плоды хорошего качества всегда чисто черные. Коричневый цвет говорит о том, что ягоды перед продажей обварили кипятком, уничтожив тем самым все витамины, а сероватый налет свидетельствует об обработке глицерином.
  2. Ягода не должна иметь горьковатый привкус.
  3. Качественный сухофрукт не оставляет на руках следов краски.
  4. Поверхность натуральных плодов всегда матовая. Блеск – это признак обработки канцерогенными химическими добавками для придания товару привлекательного вида.
  5. Фрукты должны быть вялеными, но ни в коем случае не копчеными. Употребление в пищу продуктов, копченых жидким дымом, приводит к образованию злокачественных опухолей.

Точно так же можно сварить компот из чернослива, добавив в него курагу. Она придаст напитку оригинальный вкус и аромат, обогатит его полезными компонентами. Для этого возьмите по 10 ягод каждого из этих сухофруктов и 1 л воды, готовьте, как в предыдущем рецепте. В конце варки по желанию добавьте подсластитель.

Приготовление йогурта

Некоторым мамам очень нравится йогурт из чернослива и кураги. Попробуйте приготовить его самостоятельно в йогуртнице по следующему рецепту:

  1. Возьмите промытые плоды, рассчитывая, что на 1 баночку пойдет 1 ягода.
  2. Обсушите их бумажным полотенцем, нарежьте мелкими кусочками и положите в кастрюлю.
  3. Добавьте туда по 3 столовые ложки сахара и воды и поставьте на медленный огонь.
  4. После закипания потушите 2-3 минуты, снимите с огня и охладите.
  5. Полученный остывший сироп разлейте по баночкам, долейте молоком с закваской и поместите баночки в йогуртницу.
  6. Когда йогурт будет готов, поставьте баночки с ним в холодильник. Хранить его можно не более 5 дней.
  7. Перед тем как кушать йогурт, перемешайте его, чтобы кусочки фруктов равномерно распределились по всей баночке.

Источник

Можно ли есть чернослив маме при грудном вскармливании новорожденного?

Диета грудного вскармливания достаточно тяжелая для кормящих мам. Она ограничивает употребление практически всех продуктов. В поисках сладкого мамы часто спрашивают, можно ли чернослив при грудном вскармливании. Ведь его польза для здоровья неоспорима. Сегодня мы разберемся в этом вопросе и выясним, как правильно кушать этот продукт, чтобы не навредить малышу.

Чем полезен чернослив маме и малышу при ГВ?

Чернослив очень популярен благодаря его вкусу и полезным свойствам. Он богат витаминами А, В, С, РР. Кроме того, в нем содержится масса минералов, среди которых кальций, магний, цинк, калий, железо, фосфор. В нем также много клетчатки и пектина. Эти вещества необходимы нашему организму для хорошей работы ЖКТ. Чернослив является концентратом полезных веществ, которые содержит свежий продукт — слива.

Чернослив очень полезен при грудном вскармливании. Он поможет от запора как маме, так и малышу.

Регулярное употребление пополняет запасы витаминов и минералов в организме женщины, истощенном беременностью и родами. Это способствует быстрому восстановлению новоиспеченной мамы. Кроме того, сушеный фрукт обладает следующими свойствами:

  • нормализует артериальное давление;
  • приводит в порядок обменные процессы в организме;
  • выводит токсины;
  • замедляет процессы старения;
  • улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
  • нормализует работу нервной системы;
  • предупреждает развитие опухолей;
  • укрепляет иммунитет;
  • помогает в борьбе с вирусами;
  • улучшает работу головного мозга;
  • улучшает состояние волос и ногтей;
  • помогает бороться с депрессией;
  • повышает жизненный тонус;
  • выводит лишнюю жидкость из организма;
  • помогает при запорах;
  • выводит шлаки;
  • улучшает состояние зубов и костных тканей;
  • повышает гемоглобин;
  • улучшает работу сердечно-сосудистой системы;
  • благоприятно влияет на мышечные ткани и т. д.

Влияние на ребенка, помощь при запорах

Употребление кормящей мамой чернослива хорошо сказывается на здоровье грудничка. Малыши часто страдают запорами. Если в рационе мамы присутствует чернослив, с такой проблемой можно справиться. В более старшем возрасте (от полугода) отвар чернослива можно давать ребенку. Важно помнить, что при постоянных запорах у грудничка нужно обратиться к врачу и выяснить причину проблемы. Постоянно лечить запор черносливом категорически запрещено.

Многие утверждают, что из-за продукта у малыша может быть понос. Это возможно только в том случае, если мама кушает плоды в неограниченном количестве. Продукт не аллергенен, поэтому риск развития аллергии у грудничка минимален.

Через сколько чернослив попадает в грудное молоко?

Сказать точно, через сколько времени чернослив попадает в грудное молоко, невозможно. Это зависит от многих факторов: скорость обмена веществ, продукт употреблялся самостоятельно или с другой пищей и т. д. В среднем первая порция пищи попадает в грудное молоко в течение часа и может присутствовать в нем на протяжении суток.

Отзывы

В роддоме посоветовали отвар чернослива от запоров. У меня было кесарево и некоторое время были сложности в этом вопросе. Запаривала 3 штучки в кружке и пила. Помогало. У малыша только 1 раз был понос от такого лекарства.

Ненавижу чернослив. Но кормящим ничего же нельзя. Ела. Ну норм так-то. Мелкий не страдал, мне вкусняшка. Ура.

Очень люблю чернослив в шоколаде. При ГВ пришлось кушать обычный без шоколада. Тоже вкусно. У малышки не было аллергии, животик не болел. Вкусно и полезно, что радует.

Возможный вред чернослива при лактации, когда и почему нельзя есть чернослив кормящей маме?

Несмотря на то, что продукт обладает таким большим списком полезных свойств, существуют некоторые противопоказания и побочные эффекты. Так как чернослив имеет слабительный эффект, он может стать причиной поноса. Людям с диареей кушать лакомство запрещено. Если у малыша при употреблении вами чернослива часто жидкий стул, вы должны понимать, что это может спровоцировать обезвоживание. Кроме того, существует риск индивидуальной непереносимости, когда употребление продукта категорически запрещено.

К противопоказаниям относятся:

  • сахарный диабет;
  • болезни печени;
  • заболевания желудка в остром течении;
  • больная поджелудочная и т. д.

Является ли чернослив аллергеном?

Чернослив не входит в список аллергенов, поэтому ответ на вопрос: можно ли есть чернослив при грудном вскармливании, будет — можно и нужно. Несмотря на это всегда существует минимальный риск индивидуальной непереносимости продукта. Поэтому мама после употребления чернослива должна внимательно следить за реакцией малыша. Наличие высыпаний, зуда, слезоточивости и т. д. — это симптомы аллергии. Если вы увидели такую реакцию немедленно прекратите употребление чернослива. Если симптомы острые, следует сразу обратиться к педиатру.

Компот из чернослива или сливы — что выбрать?

Чернослив — это сушеная слива. Поэтому свойства свежего плода не отличаются от сушеного. Не имеет значения — будете вы варить компот из сливы или чернослива. В сезон сливы можете смело варить компот из свежих плодов. А когда свежей сливы в продаже нет, покупайте для компота чернослив.

Можно сделать запас дачной сливы на зиму. Для этого помойте плоды, разрежьте пополам, выньте косточку и дайте просохнуть. Обмотайте разделочную доску или поднос пищевой пленкой, выложите на нее сливу в один ряд и уберите в морозилку на несколько часов. За это время слива замерзнет и ее можно будет переложить в пакет, а на доску выложить следующую партию для заморозки. Если уложить плоды сразу в пакет, минуя доску, то слива слипнется и достать ее из морозилки получится только одним большим комом.

Когда вводить чернослив и сколько можно есть кормящей маме новорожденного?

Из-за полезных свойств и гипоаллергенности чернослив разрешено есть в первый месяц после родов. Первый раз лучше съесть одну штучку в первой половине дня. Аллергия или нарушения стула обычно проявляются в течение суток. Если негативной реакции не обнаружено, можно постепенно увеличивать количество. Не рекомендуется есть больше 5 штучек в сутки, чтобы не спровоцировать диарею у малыша. Во второй месяц жизни грудничка при грудном вскармливании маме уже точно можно есть 5-6 штук чернослива в день. Но помните, что увеличивать количество надо постепенно. Если вы кушаете магазинный чернослив, не забудьте залить его на несколько минут кипятком перед употреблением. Если же вы применяете сухофрукты при грудном вскармливании для приготовления компота, лучше за основу взять другие продукты, а чернослив добавить в количестве 5–6 штучек на литр.

В первые дни, первый месяц после родов

Чернослив можно есть при грудном вскармливании новорожденного в первый месяц. Более того, его можно кушать уже в первые дни после родов. Его рекомендуют мамам от запоров, так как у многих возникают проблемы со стулом, особенно после кесарева сечения. Продукт не вызывает сложностей при попадании в желудочно-кишечный тракт. Он улучшает пищеварение. Именно поэтому отвар или компот из чернослива рекомендуют пить при коликах у малыша. Если у ребенка частый стул или понос, откажитесь на некоторое время от этого продукта.

Сколько можно съедать в день?

Возраст ребенка 1 месяц 2–5-й месяц
Сколько можно кушать маме 1–2 штучки в день 5–6 сухих плодов в день

Как приготовить чернослив для кормящей мамы?

Чернослив кормящим мамам можно кушать не только в сыром виде. Из него варят компот, добавляют в выпечку, десерты, мясо и другие блюда. Важно не превышать максимальную дозировку. Тогда такие блюда принесут еще больше пользы.

Как варить компот из чернослива и яблок, который можно пить в первый месяц при ГВ?

В первый месяц не следует варить компот исключительно из чернослива. Самым подходящим будет рецепт из яблок и чернослива. Яблоки также разрешены с роддома. Такое сочетание вкусное и полезное.

Компот из чернослива и яблок для кормящей мамы.

Состав:

  • Яблоки — 1 большое.
  • Чернослив — 100 г.
  • Сахар — до 100 г (по вкусу).
  • Вода — 1 л.

Приготовление:

  1. Замочите чернослив в теплой воде на 10 минут.
  2. Вскипятите воду и добавьте туда промытый чернослив. Лучше плоды предварительно порезать на 2 части. Это усилит полезные свойства компота.
  3. Добавьте сахар.
  4. Помойте и порежьте яблоки.
  5. Добавьте яблоки в компот и варите 5 минут.
  6. Дайте постоять под крышкой 1–2 часа.
  7. Компот можно пропустить через мелкое сито, а фрукты выбросить. А можно пить компот прямо с фруктами. Это дело вкуса.

Рецепт компота из чернослива и изюма

Если ваш малыш немного подрос и вы хотите разнообразить рацион, можете попробовать компот из чернослива и изюма.

Компот из чернослива и изюма при грудном вскармливании можно пить через 2 месяца после родов.

Состав:

  • Чернослив — 400 г.
  • Изюм — 100 г.
  • Сахар — по вкусу.
  • Вода — 2 литра.

Приготовление:

  1. Замочите сухофрукты в воде на 10–15 минут и промойте.
  2. Вскипятите воду и добавьте туда чернослив.
  3. Варите 10 минут и добавьте сахар. Чернослив и изюм сладкие сами по себе. Поэтому сахар, возможно, вам и не понадобится.
  4. Положите в компот изюм и варите еще 5–10 минут.
  5. Накройте крышкой и дайте постоять несколько часов.
  6. Сухофрукты из компота можно выкинуть, а можно съесть.

Йогурт Активиа с черносливом

Йогурт Активия обладает отличным вкусом. Производитель говорит, что он насыщен бифидобактериями. Если рассмотреть состав на упаковке, то вы можете увидеть наличие в составе ароматизаторов, загустителей и других вредных компонентов. Такой йогурт не стоит кушать при грудном вскармливании, особенно в первые месяцы.

Кефир с черносливом

По вкусу кефир и чернослив отлично сочетаются. Продукты обладают множеством полезных свойств. Совместное их применение способствует похудению. Для этого чернослив смешайте с кефиром и взбейте блендером. Чтобы избавиться от лишнего веса пейте стакан такого напитка каждый вечер перед сном.

Пюре из чернослива

Такое блюдо обладает массой полезных свойств. Благодаря этому его можно кушать с роддома в небольших количествах. Это блюдо входит в список продуктов для первого прикорма малыша. Можно покупать готовые баночки с детским пюре в магазине или приготовить его дома.

Состав:

Приготовление:

  1. Залейте чернослив водой и промойте.
  2. Варите сухофрукты около 20 минут на маленьком огне.
  3. Взбейте блендером. Можете предварительно снять кожу с чернослива, если пюре для малыша.
  4. Можете добавить сахар.

Можете приготовить пюре из чернослива с яблоками. Для этого проварите их с черносливом 10 минут.

Салат «Свекла с черносливом»

Такой салат с грецкими орехами можно кушать кормящим мамам с 4–5 месяцев, если все компоненты уже входят в рацион. А без орехов можно пробовать когда малышу исполнится 2 месяца.

Салат из свеклы с черносливом для кормящей мамы. В этот раз я сделала его без орехов.

Состав:

  • Свекла — 4 штуки.
  • Чернослив — 150 г.
  • Орехи (грецкие) — горсть.
  • Сметана — 5 ст. л.

Приготовление:

  1. Отварите свеклу.
  2. Залейте чернослив теплой водой.
  3. Орехи обжарьте. Подробней об этом продукте читайте в статье «Орехи при грудном вскармливании».
  4. Натрите свеклу на терке.
  5. Измельчите сухофрукты и орехи.
  6. Смешайте ингредиенты и заправьте сметаной.

Творог с черносливом

Если вы ищете, что из сладкого можно при грудном вскармливании, обратите внимание на творог с черносливом. Такие продукты разрешены кормящим мамам, а десерт готовится очень легко. Для этого смешайте творог, сахар и сметану по вкусу и взбейте блендером. Добавьте нарезанный чернослив. Молочные продукты разрешены кормящим мамам через месяц после родов.

Отвар

Отвар из чернослива — самая концентрированная форма напитка. Он полезен для нормализации работы желудочно-кишечного тракта, улучшения пищеварения и лечения запоров. Заваривать его нужно так же, как компот из сухофруктов, но концентрация чернослива в таком напитке в несколько раз выше, поэтому его нужно пить в меньших количествах. Не рекомендуется пить отвар чаще 1 раза в сутки.

Настой

Настой также является концентрированной формой напитка, поэтому важно обратить внимание на дозировку. Чрезмерное употребление чернослива при грудном вскармливании может спровоцировать негативные реакции со стороны грудного ребенка. Помните, что даже самый безопасный продукт может вызвать аллергию, колики если есть его в больших количествах.

Состав:

  • Сахар — 100 г.
  • Вода — 1 л.
  • Чернослив — 400 г.

Приготовление:

  1. Промойте чернослив в теплой воде.
  2. Залейте кипятком.
  3. Накройте крышкой и укутайте.
  4. Дайте постоять сутки.

Мнение доктора Комаровского о черносливе в диете кормящей мамы

Доктор Комаровский — приверженец теории о том, что кормящей маме можно практически все продукты с первых дней после родов. Она не должна менять привычный рацион. Женщине просто не следует есть слишком много новых продуктов и наблюдать за реакцией малыша. Поэтому чернослив, курагу, финики при грудном вскармливании новоиспеченной маме кушать можно и даже нужно.

Выбор и хранение

К выбору чернослива, особенно в период грудного вскармливания нужно подойти с ответственностью. В магазинный продукт могут добавлять химические вещества или обрабатывать газом. Такие сухофрукты кушать вредно.

Качественный чернослив должен быть черным. Если вы видите коричневый оттенок, это не опасно. Это следствие того, что сливу обдавали кипятком от бактерий. Блеск — признак некачественного продукта, обработанного глицерином. Налет, плесень, запах сырости — также повод отказаться от покупки. На вкус продукт сладкий с кислинкой. Неприятный привкус должен вас насторожить.

Хранить чернослив лучше всего в стеклянной таре в прохладном месте. Желательно, чтобы оно хорошо вентилировалось. Максимальный срок хранения сушеного продукта — 1 год, вяленого — несколько месяцев, но лучше съесть его побыстрее.

Источник

чернослив при грудном вскармливании — 25 рекомендаций на Babyblog.ru

Как вводить прикорм ребенку — таблица прикорма детей до года по месяцам

Единое правило введения прикорма для каждого вида пищи — любой новый продукт вводится с 5 граммов в день. Постепенно объем наращивается до 100-150 граммов в день. Увеличение объема должно быть постепенным в течение недели.

Таблица прикорма ребенка на грудном вскармливании и искусственном

6 месяцев Овощи: кабачок, цветная капуста, брокколи, тыква, морковь

7 месяцев Каши: рисовая, кукурузная, гречневая. Безмолочные!

8 месяцев Мясо (индейка, кролик, телятина, говядина, курица, ягненок), желток, картофель.

9 месяцев Творог, кефир.

10 месяцев Фрукты: яблоко, груша, чернослив.

Что и как вводится в качестве прикорма ребенка в 6 месяцев.

· Вводится прикорм ребенка по месяцам.

· В один месяц вводится только один вид новой пищи.

· Первыми, как правило, вводятся овощ.

· Исключение составляют дети с дефицитом массы тела, для них первыми вводят каши, затем овощи.

· Овощное пюре дается в обед.

Наилучший порядок введения овощей:

· кабачок

· цветная капуста

· брокколи

· тыква

· морковь

Сначала вводятся овощи, которые реже всего вызывают аллергическую реакцию. Тыква и морковь вводятся последними, так как на них часто бывают аллергии у детей. Морковь нельзя давать чаще 2-3 раз в неделю и следует давать ее вместе с другими овощами. Иначе Вы можете заметить отложения желто-оранжевого пигмента на стопах, ладонях малыша.

Всегда сначала пюре должно быть однокомпонентным. Смешивать разные виды овощей можно только тогда, когда малыш их попробует по отдельности и ни на один из них у него не будет реакции. Новый вид пищи всегда предлагается голодному ребенку.

Если Вы планируете готовить овощные пюре сами, то не надо бояться, на самом деле это очень просто. Овощи предварительно промываются в проточной воде, при необходимости очищаются от кожуры и семечек. Нарезанные овощи кладутся либо в кастрюлю, либо в пароварку. Лучше, конечно, варить на пару, так сохраняется больше полезных веществ. Готовые овощи измельчаются блендером с добавлением воды или овощного бульона. Консистенция должна быть жидкой, похожей на кефир. Когда малыш подрастет, вы можете давать ему более густое пюре. Готовое пюре нельзя хранить. Каждый день нужно готовить свежее. Нельзя добавлять соль, сахар и другие специи.

На примере введения овощного пюре, расскажем порядок введения по дням:

· 1 день — 5 грамм (1 чайная ложка) пюре из кабачка, затем при грудном вскармливании докармливаете грудным молоком,

при искусственном — смесью.

· 2 день — 10 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 3 день — 20 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 4 день — 40 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 5 день — 80 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 6 день — 120 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

· 7 день — 150 грамм пюре из кабачка, затем докармливаете грудным молоком или смесью.

На следующий день даете 5 грамм пюре из цветной капусты и наращиваете объем так, как и на предыдущей неделе. К цветной капусте можно добавлять кабачок, если не было реакции на него. И так далее. Эта схема будет применима и к другим видам прикорма, где не будет описана иная схема.

Если ребенок не съедает всю порцию, значит, ему хватает меньшего количества, не надо заставлять его доедать. Помните, что пищевые привычки формируются в первый год жизни ребенка.

Первый месяц введения прикорма пройден, что давать в 7 месяцев?

Следующее, что дается малышу — это каши. Важно, чтобы каши были безмолочными и безглютеновыми. Коровье и козье молоко нельзя давать минимум до года. Они негативно влияют на слизистую желудочно-кишечного тракта, не усваиваются и повышают риск желудочных и кишечных кровотечений. Если ребенок не хочет есть безмолочную кашу, тогда Вы можете добавить в нее немного грудного молока или смеси, в зависимости от типа питания ребенка.

До года ребенок должен получать только те каши, которые не содержат глютен. Глютен может спровоцировать развитие целиакии — тяжелой патологии тонкого кишечника. К безглютеновым кашам относятся — рисовая, кукурузная и гречневая. Такого разнообразия ребенку вполне достаточно на первом году жизни. Готовить самим каши можно, но не нужно.

Существует множество детских каш в продуктовых магазинах. Многие бояться их покупать, но совсем напрасно. Это такие же крупы, измельченные в промышленных условиях, сваренные и высушенные. Поэтому все, что необходимо для их приготовления — это добавить воды. Никакими химическими веществами для быстрого приготовления, они не обрабатываются.

Каши вводятся на завтрак по схеме, указанной в предыдущем блоке.

Во время введения прикорма необходимо наблюдать за состоянием ребенка, не беспокоит ли его животик, не изменился ли характер стула, нет ли аллергии. Реакция может появиться не в первый день, а при увеличении объема нового продукта. Поэтому нельзя давать одновременно несколько разных новых продуктов и следует медленно увеличивать объем!

Прикорм в 8 месяцев

Этот месяц отличается большим разнообразием. В этот период вводят:

· мясо

· желток

· картофель

Картофель вводится позже других овощей, так как он считается высокоаллергенным продуктом. Вводят его, начиная с 5 граммов, в конце недели необходимо достигнуть объема не 150 грамм, а лишь 50 грамм. Картофель не должен составлять больше трети объема всего овощного пюре.

Желток можно давать перепелиный или куриный. Предпочтительнее перепелиный, так как он реже вызывает аллергические реакции. Желток дается 2 раза в неделю. Первый раз дается несколько крупинок. Второй раз — половинку перепелиного желтка или ¼ куриного. На следующей неделе можно дать один перепелиный или половину куриного желтка. В таком количестве и продолжать давать 2 раза в неделю. Желток дается в утреннее кормление. Его проще растирать с грудным молоком или добавлять в кашу.

Первые виды мясного пюре, которые даются ребенку — индейка и кролик, они считаются наименее аллергенными видами мяса. Затем можно дать телятину, ближе к 9 месяцам — говядину, курицу и ягненка. Свинину лучше не давать до 1-1,5 лет. Вводится мясо в обед с овощами, массой 5 грамм. В возрасте 8-9 месяцев суточная норма потребления мяса не более 50 грамм. К году нужно давать около 100 грамм мяса. Если ребенок не хочет мясное пюре в чистом виде, его можно смешивать с овощами.

Для тех, кто хочет готовить мясное пюре самим — удобный способ приготовления:

Делается фарш без каких-либо добавок, из него формируются небольшие шарики — фрикадельки. Шарики сразу отвариваете в кипящей воде 4-5 минут. Затем замораживаете. По необходимости достаете их из морозилки, отвариваете их на пару вместе с овощами. Измельчаете блендером с бульоном, как и овощи. Такие шарики из фарша не будут слипаться при замораживании. Измельчать блендером не фарш, а кусок вареного мяса трудно и неэффективно, пюре получается клейким, а фрикадельки измельчаются легко.

9 месяцев — пора познакомить ребенка с кисломолочными продуктами

· Творог и кефир вводятся очень медленно! Чем медленнее, тем лучше. Первым дается творог.

Естественно, надо давать не тот творог, что продается в пачках, зернистый или с добавками! Для ребенка нужно приобретать детский творог — Агуша, Тема. Он должен быть без всяких добавок, сахара и фруктов! Первый раз дается 1 чайная ложка. С каждым днем дается на 1 чайную ложку больше, пока порция не составит 25-30 грамм. Для ребенка в возрасте 9-10 месяцев этого вполне достаточно. К году порция творога может быть увеличена до 50 грамм.

· Кисломолочные продукты дают вечером, за пару часов до ужина.

Кефир первый раз дается в объеме 5-10 мл. Конечно, он тоже должен быть детским и без всяких добавок, фруктовых наполнителей и сахара. Постепенно увеличивается объем до 100-150 мл. К году можно давать 200 мл кефира. Не все дети любят кефир, некоторые могут отказываться его пить. Это не повод «знакомить» малыша с сахаром, добавляя его в кефир. Лучше предложить ребенку кефир через пару недель или через месяц. Не страшно, если он какое-то время не будет его пить. Есть дети, которые вообще его никогда не пьют, при этом растут и развиваются не хуже других.

10 месяцев — пора десертов

В этом возрасте можно уже побаловать малыша фруктами. Только в этом вопросе следует проявить избирательность. Рекомендуется давать фрукты, произрастающие в нашей стране. Тропические фрукты лучше отложить на потом. Можно давать яблочное пюре, грушевое или из чернослива. У большинства детей к этому времени уже есть зубки и они могут грызть кусочки фруктов. Начинать введение каждого из фруктов следует с 1 чайной ложки или одного небольшого кусочка. В день можно давать около 100 грамм фрукта. Фрукты даются в качестве перекуса.

Многие могут быть удивлены почему так поздно фрукты, они же богаты витаминами? Если ребенок на грудном вскармливании, то витамины поступают вместе с грудным молоком, если ни искусственном, то они входят в состав смеси, поэтому необходимость во фруктах, как источнике витаминов отпадает (к тому же из фруктов они почти не усваиваются у малышей). Главное, что надо малышу до года для роста — это белки, жиры. Фрукты — это лакомство, содержащее углеводы и обилие фруктовых кислот, которые сильно раздражают слизистую. Особенно бесполезны в этом плане магазинные фруктовые соки — это по сути выжимка этих кислот, к тому же лишенная полезных свойств натурального свежевыжатого сока.

По поводу напитков — с 7 месяцев можно пробовать давать малышу детский травяной чаек, а после того, как ребенок попробует чернослив, можно варить компоты из сухофруктов (яблоки, чернослив), курагу можно добавлять после года.

Ребенок не ест прикорм, запор, понос, аллергия — типичные проблемы периода прикорма.

Иногда возникают проблемы после того, как ввели прикорм ребенку, например, запор, понос, аллергическая реакция, боли в животике, вследствие чего ребенок становится беспокойным. При возникновении любой из этих проблем, необходимо отменить тот продукт, который вызвал эту реакцию. Повторное введение продукта рекомендуется не раньше, чем через 1-2 месяца с тщательным наблюдением за состоянием ребенка. Заново вводится он также медленно, как и в первый раз.

Еще одна проблема, с которой могут столкнуться мамочки — ребенок не ест прикорм. Ребенок сам хорошо знает, когда ему пора что-то кушать, а от чего ему становится дискомфортно из-за незрелости ферментных систем.

Поэтому в том случае, когда ребенок не хочет есть прикорм, отказывается, не надо его заставлять, пытаться сделать еду вкуснее, добавляя туда соль, сахар. Надо просто сделать перерыв на 1-2 недели. После чего предложить малышу эту еду снова.

· Что нельзя давать до года и чем ошибочно любят прикармливать грудничков

ü Соки! Излюбленная рекомендация бабушек. Соки можно вообще не давать и даже после года. Пользы от них никакой, а вот кислот, которые раздражают слизистую очень много (см. магазинные соки не только не полезны, но и вредны).

ü Манная каша и другие крупы с глютеном.

ü Свежие овощи — вызывают вздутие и тяжело усваиваются.

ü Сладкое, в том числе печенье.

ü Тропические фрукты.

ü Коровье и козье молоко.

· Что должна помнить мама о прикорме грудничка

ü Следовать данным рекомендациям и не давать ребенку лишнего, так как правильно вводить прикорм ребенку, очень важно, от этого зависит здоровье его пищеварительной системы в будущем.

ü Прикорм до года — это знакомство с новой пищей, а не полноценное кормление.

ü Нельзя давать новый продукт чаще одного в неделю.

ü Нельзя давать сразу несколько новых продуктов.

ü Прикорм — это только необходимые макро- и микроэлементы, а не баловство или лакомство. Не следует относиться к этому играючи, экспериментируя с продуктами, от этого зависит здоровье Вашего ребенка.

ü Соль, сахар и другие специи нельзя давать в этом возрасте. Это нашим, «избалованным» вкусовым рецепторам, простой кабачок на воде покажется гадостью, а для ребенка — это не только полезно, но и вкусно. К тому же соль содержится во всех продуктах в необходимом количестве, досаливание — непомерная нагрузка на почки малыша.

ü С введением прикорма нужно начинать давать малышу воду, если он находится на грудном вскармливании и не пил ее ранее.

ü Если кто-то рекомендует давать новую пищу, когда ребенку 3 месяца, прикорм в виде чего угодно, то объясните, что этого делать нельзя. И раньше проблем было от этого много, только их не диагностировали.

ü Если ребенок отказывается есть прикорм, не стоит торопиться, нужно сделать перерыв на неделю и попробовать снова.

zdravotvet.ru/kak-vvodit-prikorm-rebenku-tablica-prikorma-detej-do-goda/

Чернослив при грудном вскармливании — за или против?

При грудном вскармливании рацион кормящей мамы непосредственно влияет на работу ЖКТ ребенка. Этот фактор, а также риск появления у малыша аллергических реакций на съеденные женщиной продукты вызывают у мам множество вопросов. Один из них – допустимо ли есть чернослив при грудном вскармливании. Чтобы полностью прояснить эту ситуацию, рассмотрим питательные свойства чернослива и его влияние на пищеварительную систему.

Полезные свойства

Польза чернослива несомненна, если, конечно, речь идет о продукте, выращенном и изготовленном без применения вредных химических веществ. В нем сконцентрированы витамины группы В, РР, аскорбиновая кислота, провитамин А и целый комплекс необходимых микроэлементов – калий, магний, железо, фосфор. Регулярное поступление в организм этих веществ способствует поддержанию здоровья кормящей мамы, а значит, благотворно сказывается и на развитии грудничка.

Кроме того, благодаря большому количеству пищевых волокон и пектиновых веществ, чернослив усиливает перистальтику кишечника, способствуя тем самым нормализации стула. Это бывает важно для многих женщин после родов, поскольку запоры в этот период – проблема распространенная, а принимать для их лечения аптечные препараты в период грудного вскармливания не рекомендуется. Употребление всего нескольких штук чернослива в день способно полностью решить проблему с запорами.

ads

Проблемы с регулярным опорожнением кишечника могут возникать и у грудничка. В этом случае также будет полезно включить этот сухофрукт в рацион кормящей женщины, но только не в первый месяц жизни ребенка. Легкий послабляющий эффект от чернослива передается младенцу через грудное молоко, перистальтика его кишечника активизируется, запоры исчезают.

Но не только своими полезными свойствами ценен чернослив. Это еще и вкусный десерт, способный заменить конфеты и другие традиционные лакомства, не содержащие, кроме большого количества килокалорий, никаких полезных веществ. При грудном вскармливании не рекомендуется употреблять большое количество «быстрых углеводов», но преодолеть привычку к сладкому многим кормящим женщинам бывает нелегко.

Сухофрукты помогают утолить тягу к сладкому, при этом принося организму только пользу.

Правила введения в рацион и противопоказания

Все полезные свойства чернослива утрачивают свое значение, если при его употреблении мамой у ребенка начинаются проблемы со здоровьем. Поэтому вводить этот сухофрукт в рацион при грудном вскармливании необходимо осторожно и постепенно. В период новорожденности (первый месяц) делать этого точно не стоит, ведь иммунитет новорожденного и его желудочно-кишечный тракт пока еще очень слабы.

Внимание! Использовать в пищу сухофрукты с целью избавления от запоров новорожденного категорически запрещено! Необходимо выявить и устранить причину запоров, которая может крыться в недостаточном питании или питье, а не подвергать здоровье новорожденного рискованным экспериментам.

Эксперименты с питанием мамы лучше перенести на время, когда малыш немного окрепнет – примерно на трехмесячный возраст. Если к этому времени у ребенка не появлялись симптомы диатеза и расстройств пищеварительной системы, можно попробовать включить в рацион кормящей женщины чернослив.

Начинать необходимо с одной штуки, которую рекомендуется съесть в утреннее время, чтобы ночной сон не помешал наблюдениям за реакциями младенца на изменения состава грудного молока. Для соблюдения чистоты эксперимента, нельзя одновременно вводить в рацион матери другую непривычную ребенку пищу.

Если в течение суток поведение и самочувствие малыша не изменится, не появится покраснений и высыпаний на коже, то эксперимент можно считать удачным. Увеличивать количество съедаемых сухофруктов нужно постепенно, прибавляя по одной штуке в день.

Общее их число в сутки не должно превышать четырех, даже если ребенок чувствует себя хорошо, и его состояние не изменяется.

Кормящей маме следует отказаться от введения в рацион чернослива, если организм малыша отреагировал на проведенный тест появлением:

  • Покраснений, сыпи на коже;
  • Жидкого стула;
  • Чрезмерного газообразования;
  • Появлением общего беспокойства и более частого плача.

В этом случае лучше совсем отказаться от употребления чернослива во время грудного вскармливания. Как вариант, можно попробовать через некоторое время принять отвар из двух сушеных слив в 200 г воды, который оказывает более мягкий эффект.

Внимание! Нельзя давать ребенку пить отвар чернослива при запорах, пока ему не исполнится полгода!

Как выбрать качественный продукт

Идеальным вариантом была бы самостоятельная сушка слив, выращенных в экологически чистом месте без применения химических средств защиты растений. Но это доступно немногим, поэтому, выбирая чернослив, следует руководствоваться следующими правилами:

  • Не покупайте копченый чернослив, который легко можно определить по характерному запаху. Вашим выбором должен быть сушеный или вяленый продукт без запаха дыма.
  • Красивый блестящий чернослив лучше обходить стороной. Этот товарный вид достигается окуриванием сухофруктов вредными парами диоксида серы и обработкой глицерином. Рекомендуется отдать предпочтение сухофруктам без блеска, невзрачным на вид. Проследите только, чтобы на них не было следов плесени.
  • Перед употреблением рекомендуется тщательно промыть сушеные сливы теплой водой и на несколько минут залить их кипятком. Как вариант, возможно замачивание сухофруктов на ночь в чистой прохладной воде.

Рецепты с использованием чернослива

Курага и чернослив вкусны сами по себе, но в составе десертов они могут стать изысканным лакомством. Несколько приведенных ниже простых рецептов десертов позволят кормящим женщинам не только разнообразить свое меню полезной пищей, но и побаловать себя и свою семью лакомствами.

Чернослив со сметаной и грецкими орехами

Из предварительно размоченных сухофруктов вынуть косточки, вложить на их место кусочки грецкого ореха. Залить десерт сметаной, подслащенной медом или сахаром.

Творожная запеканка с черносливом

Предварительно размоченные сухофрукты очистить от косточек, начинить грецкими орехами. Пачку творога (200 г) смешать с 1 ст.л. сахара и двумя желтками, выложить эту смесь в смазанную маслом форму вместе с черносливом и запечь не дольше 15 минут при температуре 180°C. Украсить тертым орехом.

Пирог-запеканка с черносливом

Промытое пшено обдать кипятком и залить кипящим молоком в пропорции 1/3. Добавить порезанный чернослив, посолить и подсластить по вкусу, и варить до готовности.

Готовую кашу остудить, добавить сырое яйцо, ванильный сахар, немного сливочного масла. Перемешать, выложить в форму, смазанную маслом и запекать 40 минут при температуре 180°C. Охладить, украсить фруктами и орехами.

Употребление в умеренном количестве чернослива является очень полезным при грудном вскармливании и для мамы, и для ребенка. Но только, если организм малыша его хорошо переносит. Будьте здоровы!

6 Удивительная польза для здоровья от употребления сока чернослива во время грудного вскармливания

Ключевые указания

  • Сок чернослива — это сок высушенной сливы, богатый питательными веществами и витаминами, которые помогают удовлетворить потребности в питании во время грудного вскармливания.
  • Потребление умеренного количества сока чернослива во время грудного вскармливания помогает улучшить пищеварение и работу мочевого пузыря, а также регулирует набор веса у матерей.
  • Сок чернослива также способствует здоровью сердечно-сосудистой системы, обеспечивает мышечную силу и защищает от остеопороза.

Кормящим матерям часто рекомендуется соблюдать диету, богатую фруктами и овощами, чтобы обеспечить достаточное питание своих малышей. В связи с этим употребление сока чернослива во время грудного вскармливания является хорошим способом восполнить запасы энергии и питательных веществ во время кормления ребенка. Прочтите этот пост, чтобы узнать о безопасности и пользе для здоровья употребления чернослива и сока из чернослива при грудном вскармливании.

Что такое чернослив?

Чернослив – это чернослив, известный как европейская слива.Вы готовите сок из чернослива, и он дает вам много питательных веществ и энергии. Витамины, минералы, клетчатка и другие питательные вещества, содержащиеся в черносливе, предотвращают проблемы со здоровьем при грудном вскармливании (1).

Безопасно ли есть чернослив или пить сок чернослива при грудном вскармливании?

Да, вы можете пить свежевыжатый сок из чернослива и есть чернослив во время грудного вскармливания ребенка. Употребление сока чернослива во время кормления грудью помогает предотвратить и лечить такие расстройства, как запоры. Однако избыток чернослива или его сока может иметь несколько побочных эффектов.Поговорите со своим врачом, прежде чем включать чернослив в свой рацион (2).

Польза для здоровья от употребления сока из чернослива при грудном вскармливании

Высокое содержание питательных веществ в черносливе помогает вам оставаться в форме и быть здоровым во время кормления ребенка. Здесь мы перечисляем некоторые важные преимущества для здоровья употребления сока чернослива во время грудного вскармливания.

1. Средство от запоров

Высокое содержание клетчатки в черносливе помогает предотвратить или лечить проблемы, возникающие из-за запоров во время грудного вскармливания.Свежий сок питательного фрукта действует как слабительное и способствует гладкой дефекации. Употребление сока чернослива также предотвращает геморрой, который развивается из-за хронических запоров (3).

2. Регулирует функции мочевого пузыря

Запор может привести к сдавливанию мочевого пузыря и увеличению частоты мочеиспускания. Вам может быть трудно регулировать гиперактивный мочевой пузырь. Чернослив предотвращает запоры и способствует нормальной работе мочевого пузыря во время грудного вскармливания (4).

3. Стимулирует нервные импульсы

Чернослив богат минеральным калием. Калий является жизненно важным электролитом, который необходим для передачи нервных импульсов для выполнения различных функций организма. Употребление сока чернослива во время грудного вскармливания укрепит здоровье вашей нервной системы и будет способствовать здоровому функционированию организма (5).

4. Регулирует набор веса

Вы можете контролировать свой вес, употребляя чернослив во время грудного вскармливания. Хорошее потребление чернослива помогает вам чувствовать себя сытым в течение длительного времени, подавляет муки голода и регулирует набор веса.Кроме того, чернослив содержит очень мало жиров, которые предотвращают ожирение, пока вы кормите своего дорогого малыша (6).

5. Предотвращает анемию

Сок чернослива является отличным источником железа. Адекватное потребление сока чернослива помогает увеличить количество железа в организме. Хороший гемоглобин помогает предотвратить риск последствий анемии, таких как утомляемость, одышка и раздражительность (7)

6. Минимизация отложения бляшек в артериях

Вы страдаете атеросклерозом, сужением артерий из-за отложения бляшек.В результате вы страдаете от нехватки крови и кислорода в тканях тела, что может привести к сердечной недостаточности, сердечному приступу или инсульту. Употребление сока чернослива очень эффективно замедляет развитие атеросклероза. Калий в черносливе помогает существенно регулировать кровяное давление и предотвращает риск возникновения проблем с сердцем во время грудного вскармливания (8).

7. Способствует здоровью мышц

Несколько медицинских исследований показывают, что чернослив является богатым источником минералов бора и калия.Калий способствует сокращению гладких мышц, а бор помогает укрепить мышцы и кости во время грудного вскармливания. Кроме того, употребление сока чернослива помогает существенно лечить остеопороз (9).

Вы пили или ели чернослив, когда кормили своего дорогого малыша? Какую пользу вы от этого получили? Поделитесь своим уникальным опытом о черносливе и грудном вскармливании с другими молодыми мамами. Оставьте комментарий ниже.

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже. Доктор Сурабхи Сангвай — педиатр и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию (IBCLC, США) из Нагпура, Индия.Она является авторизованным консультантом по грудному вскармливанию в группе BPNI и членом нескольких престижных организаций, таких как IAP, HMBAI, ILCA, BPNI Maharashtra и ALPI. У нее более семи лет опыта работы на ключевых должностях в специализированных клиниках, таких как… подробнееДжессика Альберт — страстный писатель, стремящийся наладить контакт со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора.Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента на тему… подробнее

Что произойдет, если я выпью сок чернослива во время кормления грудью

У вашего малыша запор? Вам интересно, поможет ли употребление сливового сока во время грудного вскармливания вашему ребенку избавиться от запоров? Все фрукты и овощи содержат воду и питательные вещества, а поскольку гидратация помогает облегчить запор, некоторые соки, такие как сок из чернослива, являются отличным вариантом.

Как кормящая мать вам необходимо употреблять много питательных продуктов, таких как чернослив.Употребление сока из чернослива и добавление чернослива в свой рацион может повысить вашу энергию и питание при грудном вскармливании ребенка.

В этой статье мы поговорим о соке из чернослива и черносливе, о том, насколько безопасно есть фрукты во время грудного вскармливания, что произойдет, если я выпью сок из чернослива во время грудного вскармливания, и о его пользе для здоровья. Читайте дальше, чтобы узнать больше о черносливе во время грудного вскармливания.

Что такое чернослив?

Чернослив (европейская слива) – это сушеные сливы, хорошо известные своим слабительным действием на организм.Сок чернослива получают из чернослива, и он предлагает вам много питательных веществ и энергии.

Мультиминералы, такие как (витамины, минералы, клетчатка и другие питательные вещества), содержащиеся в черносливе, предотвращают риск развития проблем со здоровьем во время грудного вскармливания и помогают получать достаточное количество питательных веществ.

Что произойдет, если я выпью сок чернослива во время грудного вскармливания?

Да, как кормящая мать, вы можете пить свежий сок чернослива и есть чернослив во время кормления ребенка грудью.Употребление сока чернослива во время грудного вскармливания помогает предотвратить и лечить такие осложнения, как запоры.

Однако имейте в виду, что чрезмерное употребление чернослива или сока из чернослива может нанести вред вашему малышу. Проконсультируйтесь с детским врачом, прежде чем включать чернослив в свой рацион.

Советы по здоровью

Один из лучших способов обезопасить свои органы — избегать обезвоживания. Рекомендуется выпивать восемь стаканов воды каждый день, чтобы избежать обезвоживания. Более того, есть один интересный способ добавить немного вкуса и питательных веществ в свой ежедневный рацион — добавить в свой рацион сливовый сок.

Сок чернослива производится из сушеных слив или чернослива, которые содержат все виды питательных веществ, способствующих хорошему здоровью. Они также являются отличным источником энергии и не вызывают резкого скачка уровня глюкозы в крови.

Читайте также: Что произойдет, если ребенок выпьет грудное молоко с алкоголем

7 преимуществ употребления сока чернослива во время грудного вскармливания ребенка

Богатые питательные вещества, содержащиеся в черносливе, помогут вам оставаться в форме и быть здоровыми во время кормления ребенка.Ниже приведены некоторые преимущества употребления сока чернослива при грудном вскармливании ребенка.

1. Средство от запоров

Высокое содержание клетчатки в черносливе помогает предотвратить, а также лечить проблемы со здоровьем, возникающие из-за запоров во время грудного вскармливания.

Свежий сок питательного фрукта действует как слабительное и способствует гладкой дефекации. Кроме того, доказано, что употребление сока чернослива предотвращает геморрой, который развивается из-за запоров.

2.Помогает регулировать прибавку в весе

Вы можете контролировать прибавку в весе, употребляя чернослив во время грудного вскармливания. Достаточное потребление чернослива может заставить вас чувствовать себя сытым в течение более длительного периода времени, подавляет муки голода и регулирует набор веса.

Интересно, что в черносливе очень мало жиров, что предотвращает ожирение во время грудного вскармливания.

Читайте также: Как избавиться от жира на животе при грудном вскармливании

3. Помогает регулировать функции мочевого пузыря

Запор, возникающий из-за недостатка клетчатки, может повлиять на нормальную деятельность мочевого пузыря и увеличить частоту мочеиспускания.Вашему телу будет трудно регулировать гиперактивный мочевой пузырь.

Следовательно, употребление чернослива помогает предотвратить запоры и улучшить нормальную деятельность мочевого пузыря во время грудного вскармливания.

4. Стимулирует нервные импульсы

Чернослив богат калием. Калий является важным электролитом, который необходим для передачи нервных импульсов для выполнения различных функций организма.

Потребление сока чернослива во время грудного вскармливания может сделать вашу нервную систему более здоровой и улучшить некоторые функции организма.

5. Помогает предотвратить анемию

Сок чернослива является отличным источником железа. Правильное употребление сока чернослива помогает увеличить количество железа в организме, что увеличивает уровень гемоглобина.

Хороший уровень гемоглобина в организме помогает предотвратить риск последствий анемии, таких как усталость, одышка и раздражительность.

6. Помогает свести к минимуму образование бляшек в артериях

У матери, страдающей атеросклерозом, сужение артерий является результатом накопления бляшек.Ткани тела страдают от нехватки крови и кислорода, что приводит к сердечной недостаточности, инфаркту или инсульту.

Употребление сока чернослива отлично замедляет развитие атеросклероза. Калий, содержащийся в черносливе, также помогает существенно регулировать кровяное давление и предотвращает риск возникновения проблем с сердцем во время грудного вскармливания.

7. Помогает поддерживать здоровье мышц

Несколько медицинских исследований показали, что чернослив является богатым источником минералов бора и калия.

Калий, содержащийся в черносливе, способствует сокращению гладкой мускулатуры, а бор способствует укреплению мышц и костей во время грудного вскармливания. Кроме того, употребление сливового сока может существенно помочь в лечении остеопороза.

Читайте также: Как использовать вазелин для лечения запоров в младенцах

Как сделать черносущий сок

Что вам понадобится:

  • 300G Tour
  • 2 литра воды

процедуры:

  1. Сначала наполните кастрюлю 2 литрами чистой воды.Затем добавьте в кастрюлю 300 г чернослива. После этого нагрейте кастрюлю на слабом или сильном огне.
  2. Когда закипит, уменьшите огонь, накройте крышкой и варите около 2 минут.
  3. Затем налейте воду и чернослив в блендер и смешайте до получения однородной массы.
  4. Вы также можете процедить смешанную смесь через сито, чтобы отделить более крупные куски.
  5. Наконец, разлейте сок чернослива в чистые бутылки и храните его в холодильнике.

В этом видеоролике показано, как приготовить смузи из чернослива и пряного сока из чернослива.

Мой фаворит — 100%-й сок Gerber Apple Prune. Эти бутылочки по 4 унции спасают жизнь моей малышке, когда у нее проблемы с запорами.

Я предпочитаю маленькую бутылочку, которая идет в комплекте, а это значит, что в нашем доме это не отходы. Лучшее сочетание с яблоком и черносливом — это лучший сок, который может предложить Гербер, и я рада, что ребенку нравится этот сок.

Похожие сообщения:

Заключение

Я надеюсь, что эта статья ответит на ваш вопрос «Что произойдет, если я выпью сок чернослива во время грудного вскармливания?» Если вы пьете сок из чернослива или едите чернослив во время грудного вскармливания ребенка? Расскажите нам о своем опыте работы с ним, мы будем рады его услышать.Если вы найдете эту статью полезной, почему бы не поделиться своим опытом о черносливе и грудном вскармливании с другими молодыми мамами.

Запор — Tenafly Pediatrics

Определение запора

  • Боль или плач во время дефекации (БМ) ИЛИ
  • Невозможность дефекации после натуживания или потугивания > 10 минут ИЛИ
  • Отсутствие БМ через более 3 дней (ИСКЛЮЧЕНИЕ: Если ребенок находится на грудном вскармливании и старше 1 месяца, нечастые ГМ могут быть нормальными)
  • Следующие симптомы НЕ являются запорами: обычное хрюканье, кратковременное напряжение или потуги в течение <10 минут, большие ГМ или ГМ, проходящие каждые 2 или 3 дня.Твердые или сухие БМ также нормальны, если проходят легко
  • Основная причина: диета с высоким содержанием молока, недостаток клетчатки в рационе, откладывание БМ

Подробнее Соответствующая тема

  • Если не соответствует определению запора, либо нормальный, либо см. боль > 1 часа (включая постоянное напряжение)
  • Рвота > 3 раз за последние 2 часа
  • Новорожденный на грудном вскармливании (< 1 месяца)
  • Возраст < 12 месяцев с недавним началом слабого плача, слабого сосания или слабости мышц

Позвоните своему врачу в течение 24 часов (между 9 и 4) Если

  • Вы считаете, что ваш ребенок нуждается в осмотре
  • Возраст < 2 месяцев
  • Кровотечение из анальных трещин (разрывы в
  • Подтекающий стул

Позвоните своему врачу в рабочее время в будние дни Если

  • У вас есть другие вопросы или опасения (ИСКЛЮЧЕНИЕ: нормально, если ребенок на грудном вскармливании старше 2 месяцев И МГ не вызывает болезненных ощущений)
  • Идет приучение к туалету
  • Запор является повторяющейся проблемой

Рекомендации по домашнему уходу при запорах

  1. Диета для младенцев до 1 года
    • Для младенцев старше 1 месяца, которые питаются только грудным молоком или смесью, добавьте 1 унцию месячного возраста) фруктовых соков два раза в день.Виноградный, грушевый, яблочный, вишневый или черносовый сок разрешен в любом возрасте
    • Для детей старше 4 месяцев также добавляйте детское питание с высоким содержанием клетчатки два раза в день (горох, фасоль, абрикосы, чернослив, персики, груши, сливы). или шпинат)
  2. Диета для детей старше 1 года
    • Увеличьте количество фруктовых соков (яблок, груш, вишни, винограда, чернослива) (Примечание: цитрусовые соки не полезны)
    • Добавьте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки содержание (горох, фасоль, брокколи, бананы, абрикосы, персики, груши, инжир, чернослив или финики)
    • Увеличьте количество цельнозерновых продуктов (хлопья с отрубями, маффины с отрубями, крекеры из муки грубого помола, овсянку, коричневый рис и цельнозерновой хлеб).Попкорн можно употреблять детям старше 4 лет.)
    • Уменьшите количество продуктов, вызывающих запор (молоко, мороженое, сыр, йогурт или вареная морковь)
  3. Прекращение приучения к туалету: Временно верните ребенка в подгузники или подтягивающие средства.
    • Убедите его, что какашки не пострадают, когда они выйдут.
    • Похвалите его за выпуск БМ. Избегайте любого давления, наказания или борьбы за власть, связанной с сдерживанием массы тела, сидением на горшке или сопротивлением дрессировке. , особенно завтрак.
    • Позвоните своему врачу, если
      • Между ГМ прошло более 3 дней, несмотря на то, что вы соблюдаете диету без запоров в течение более 1 недели — gastromommy

        Консистенция, внешний вид и запах фекалий младенцев изменятся, когда они начнут есть твердую пищу. Это особенно заметно у детей, находящихся на грудном вскармливании, чьи какашки имеют тенденцию быть гладкими и иметь «сладкий» запах (при исключительной диете с грудным молоком).До начала введения твердой пищи стул детей, находящихся на искусственном вскармливании, имеет тенденцию быть немного тверже, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании, — по консистенции он напоминает арахисовое масло и потенциально имеет более неприятный запах. После введения твердой пищи кал ребенка может быть цвета пищи, которую он съел, и может содержать небольшие кусочки непереваренной пищи. Это совершенно нормально. Кал ребенка теперь должен иметь консистенцию мягкого мороженого.

        Запор – это когда детские какашки тверже, чем мягкая порция. Твердый сухой кал — явный признак запора.Частота, с которой дети какают, гораздо менее важна (не беспокойтесь, если между ними проходит несколько дней), чем консистенция их стула! Натуживание и кряхтение во время дефекации — это нормально, но не плач. Последнее может быть признаком запора.

        Запор может быть очень болезненным для младенцев. Когда это происходит, им нужна наша помощь, чтобы их пищеварение снова заработало.

        Ниже приведены некоторые варианты, которые помогут детям с запорами чувствовать себя лучше.

        Предлагайте ребенку пить воду в соломенной чашке перед каждым приемом пищи.(Вы не можете заставить его или ее пить это, вы можете только предложить.) Иногда, как у младенцев, так и у взрослых, запор является результатом обезвоживания. Рекомендации по чашкам см. в моем Руководстве по снаряжению для кормления младенцев.  

        Предлагайте фрукты категории «P», которые помогают при запорах, такие как груши, персики, чернослив и сливы; либо предлагайте целый спелый плод с надрезанным кусочком, либо толстые ломтики с кожурой. Например, Тео любит груши, поэтому я стараюсь давать ему хотя бы одну дольку в день. Абрикосы и другие продукты с высоким содержанием клетчатки (овсянка, зеленые овощи и т. д.).) тоже может помочь.

        Избегайте вызывающих запор продуктов, таких как BRAT, что означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты. Другие продукты, вызывающие запор, включают хлопья, хлеб, макароны и белый картофель. Вы также можете отказаться от чрезмерного употребления молочных продуктов.

        Дайте ребенку целый чернослив один раз в день. Некоторым детям нравится цельный чернослив, а другим нет. Младшим детям, только начинающим с BLW (6-7 месяцев), может быть трудно съесть целый чернослив. Примечание. Большинство сортов чернослива содержат сорбат (консервант, предотвращающий образование плесени), но некоторые из них не содержат его, например чернослив без сорбата без косточек от Trader Joe.

        Дайте ребенку ложку протертого чернослива при каждом приеме пищи или 1-2 раза в день. Мы использовали его в пакетиках от Plum Organics и в банках от Earth’s Best.

        Приготовьте разбавленную воду для чернослива и давайте малышу пить ее перед каждым приемом пищи. Это очень просто сделать. Просто возьмите несколько целых черносливов (2-3) и замочите их в стакане на 8 унций. стакан воды на ночь. Уберите чернослив, и у вас будет чернослив! Вы можете разбавить его большим количеством воды, если хотите или если вашему ребенку не нравится вкус. (На самом деле, поскольку Тео боролся с запорами в течение первых нескольких месяцев приема твердой пищи, мы фактически использовали воду из чернослива в качестве его основной воды в его соломенной чашке при каждом приеме пищи.)

        Смешайте немного чернослива (нарезанного очень маленькими кусочками) с овсянкой на завтрак.

        Дайте ребенку детский пробиотик. Тео принимал детские пробиотики Джарроу как в жидкой, так и в порошковой форме. Другие рекомендуют пробиотики Culturelle Kids и Flora Infant. Существует так много вариантов, поэтому проведите небольшое исследование и проконсультируйтесь со своим врачом, чтобы получить его или ее рекомендации.

        Для получения дополнительной информации о запорах ознакомьтесь с этой статьей.

        Сок из чернослива от запоров у детей

         


        Сок из чернослива от запоров очень хорошо помогает облегчить дискомфорт у ребенка.Как и взрослые, дети часто сталкиваются с дискомфортом в животе и запорами. У младенцев обычно возникают запоры при переходе с полностью жидкой диеты на твердую пищу. Тем не менее, лечение запоров черносливовым соком должно принести облегчение и тогда, и в любое другое время, когда у вашего ребенка возникают запоры.

        Каковы признаки запора у младенцев?

        Как правило, младенцы должны какать не реже одного раза в пять дней. По мере того, как ваш ребенок растет, вы заметите, что частота его испражнений увеличивается.Если есть внезапное изменение суммы, это может указывать на то, что у них проблемы. Общие признаки запоров у младенцев включают:

        • Невозможность какать
        • Калы твердые и имеют форму шарика
        • Затрудненное опорожнение или плач во время опорожнения
        • Испражнение меньше, чем обычно

        Почему сливовый сок является хорошим средством от запоров?

        Чернослив — это натуральное средство от запоров (и, в качестве бонуса, он богат железом, калием и другими важными витаминами).Кроме того, сок чернослива от запоров чрезвычайно надежен и безопаснее, чем использование лекарств. Некоторые родители считают, что сок чернослива даже более эффективен, чем лекарства, содержащие псиллиум, и не имеет риска вредных побочных эффектов.

        Сколько сока из чернослива давать ребенку?

        Количество сока из чернослива, которое вы даете ребенку, зависит от его возраста. Для детей младше 6 месяцев разбавьте 1 столовую ложку сока чернослива в 2–3 унциях воды. Вы можете начать с 3 унций и уменьшить до 2, чтобы помочь ребенку привыкнуть ко вкусу сока.Вы можете давать детям до 1 унции сока чернослива в день на каждый месяц жизни; например, месячный ребенок может есть до 1 унции в день, 2-месячный ребенок может есть до 2 унций в день и так далее.

        Когда вашему ребенку исполнится 6 месяцев, вы можете давать ему сливовый сок в бутылочке без какого-либо разбавления. Начните давать им по 2 унции за раз, не добавляя воды. Если у них нет проблем с переносимостью, вы можете давать им до 8 унций за раз. Очень важно следить за тем, чтобы ваш ребенок придерживался нормального режима питания и питания.Сок чернослива следует использовать только в качестве дополнения к еде, а не в качестве замены.

        Сколько времени занимает лечение запоров соком чернослива?

        У большинства детей может пройти несколько часов после употребления напитка, прежде чем они начнут опорожняться. Некоторым детям удалось добиться успеха в течение нескольких минут. Время, необходимое для работы, сильно варьируется от ребенка к ребенку, но не должно превышать 12–24 часов.

        Если вашему ребенку трудно ходить, сок чернослива — это безопасный и эффективный способ заставить его кишечник двигаться и устранить дискомфорт.Всегда полезно проконсультироваться с врачом, если вы не видите, что чернослив от запоров не действует в течение 24 часов.

        Фото: Getty

        Как облегчить запор у ребенка

        Я слишком хорошо знаю, какую проблему может причинить запор вашему малышу! Только недавно, очищая память телефона, я наткнулся на галерею изображений грязных подгузников моей дочери. Я буквально провела первый год материнства, отслеживая и фотографируя их из-за проблем с животиком, которые у нее были с рождения.

        То, что мы испытали, было, вероятно, крайним случаем проблем с животиком. То, что началось с дискомфорта и сильной боли от ветра в младенчестве (я до сих пор вижу ее маленькое личико в агонии, когда она подтягивала колени к груди!), затем переросло в слизь, зеленые подгузники и, наконец, кровь в стуле. . Это было началом нашего путешествия по аллергии на молочные продукты, которое привело нас в детские годы.

        В первые дни запоры для нас вообще не были проблемой.На самом деле, мы были на другом конце спектра со взрывами какашек и ее зелеными, слизистыми подгузниками. Ведь она была на грудном вскармливании!

        *Теперь я должен отметить, что зеленые, слизистые подгузники не всегда являются признаком чего-то более зловещего. Это может быть типично для ребенка, который получает слишком много сладкого переднего молока и недостаточно красивого, жирного заднего молока.

        Примерно через год посещения аллерголога и исключения из рациона молочных продуктов (и в одном случае сои) у нее снова начала развиваться толерантность, и мы смогли снова ввести молочные продукты в ее рацион.

        Только после этого у нас начался период запоров. Мои подозрения говорили мне, что это было результатом ее предыдущей аллергии на молочные продукты, но я также знал, что сбалансированное питание и питьевая вода также важны. Не всегда легко контролировать рацион малышей, особенно когда они проводят неделю в детском саду и переживают беспокойные периоды дома. У всех, кто пережил детские годы, были периоды, когда углеводы и фрукты становились основным продуктом питания, а иногда у вас просто не было сил бороться с этим!

        Когда мы проходили приучение к туалету, проблемы с запорами явно стали проблемой.Было сильное вздутие живота, напряжение и, в конце концов, страх какать в туалете. Мы какое-то время сидели на детском слабительном, прежде чем оно в конце концов снова уравновесилось, и мы вернулись к нормальной жизни. Я искренне верю, что это было результатом сбалансированной диеты и того факта, что ее животик вырос.

        Вы можете понять, почему у молодых мам такая странная одержимость всем, что связано с кормлением и подгузниками. Это все, о чем нас спрашивают, о чем говорят и о чем беспокоятся (кроме сна, конечно!)

        Итак, если вы читаете это, потому что беспокоитесь о запорах, вот что вам нужно знать.

        Понимание стула вашего ребенка

        Консистенция стула вашего ребенка зависит от того, чем его кормят, и меняется с течением времени, когда в его рацион вводятся твердые вещества (в возрасте от 4 до 6 месяцев). Это связано с тем, что пищеварительная система вашего ребенка становится более зрелой, по-разному справляясь с каждым этапом диеты. У младенцев, которых кормят грудным молоком, обычно бывает жидкий стул, но вы должны заметить, что со временем он становится более твердым и менее частым. У детей, которых кормят смесями, стул, как правило, немного более твердый, чем у детей, находящихся на грудном вскармливании, и у них меньше движений кишечника.Обязательно дважды проверьте, чтобы ваша молочная смесь была приготовлена ​​с правильным соотношением воды и смеси, так как может случиться так, что вы просто не наливаете достаточно жидкости в бутылочку.

        Что вызывает запор?

        Наиболее распространенной причиной запоров у младенцев является недостаток жидкости в рационе. Хотя это все же может случиться, запор довольно редко встречается у ребенка, которого кормят только грудным молоком, так как оно гораздо легче усваивается и переваривается.

        Знаки, на которые следует обратить внимание

        • Твердый и сухой или рассыпчатый стул, похожий на мелкие камешки.
        • Плач и дискомфорт или раздражительность перед дефекацией
        • Твердый живот
        • Сухой, твердый, похожий на комки стул
        • Потеря аппетита
        • Менее 3 дефекаций в неделю
        • Зловонный ветер

          6 испытывает очень твердый стул, иногда это может привести к образованию небольшой слезы вокруг попки вашего ребенка. Эти маленькие слезы могут кровоточить и вызывать у ребенка дополнительную боль и дискомфорт. Если это так, они могут инстинктивно держаться, поэтому оставшийся стул становится труднее вытолкнуть.

        Как ни странно и не часто распознается, очень жидкий стул также может быть признаком запора. Это связано с тем, что жидкий стул может проскользнуть через блокировку стула, застрявшего в нижнем отделе кишечника. Если вы считаете, что стул вашего ребенка очень жидкий, не думайте, что это просто диарея, и обязательно проверьте своего ребенка.

        Вот несколько способов заставить их пищеварительную систему работать

        Массаж

        Попробуйте помассировать живот ребенка.Измерьте ширину трех пальцев ниже пупка вашего ребенка в нижней левой части и осторожно нажимайте, пока не почувствуете твердость или массу. Обязательно будьте нежными и остановитесь, если вашему ребенку неудобно, но старайтесь поддерживать постоянное давление до трех минут.
        Вы также можете попробовать осторожно двигать ножками ребенка, как на велосипеде, чтобы помочь продвинуть твердый стул по кишечнику.

        Сок чернослива

        Если вашему ребенку не менее 4 недель, можно безопасно добавлять немного (около 30 мл) сока чернослива в его грудное молоко или смесь, чтобы помочь его пищеварительной системе.Чернослив богат клетчаткой и действует как слабительное из-за содержания в нем сорбита. Мы всегда рекомендуем обратиться за консультацией к медицинскому работнику, прежде чем предлагать что-либо для приема внутрь детям младшего возраста.

        Следить за их питанием

        Если ваш ребенок перешел на твердую пищу, попробуйте сократить количество вызывающих запор продуктов, таких как рис, бананы и хлопья, а также следите за молочными продуктами, такими как йогурт. Клетчатка — ваш друг, все, что содержит отруби (с высоким содержанием клетчатки), — отличный вариант для ослабления стула вашего малыша.

        Когда обратиться к врачу

        Если вас что-то беспокоит, или если вашему ребенку меньше 6 недель, и вы считаете, что у него проблемы с запорами, вам потребуется обратиться к врачу для определения основного заболевания. В большинстве случаев запор у вашего ребенка пройдет сам по себе, однако, если этого не произойдет, ваш врач сможет определить любые признаки более серьезной проблемы, которая может потребовать дальнейшего лечения.

        Имейте в виду, что запор также может быть вызван аллергией или непереносимостью молочного белка.

        Если у вашего ребенка есть какие-либо из следующих признаков, немедленно обратитесь к врачу:

        • Кровь в стуле
        • Лихорадка
        • Рвота, содержащая желчь (зеленая) или кровь

        Постарайтесь не слишком беспокоиться, если у вашего ребенка запор. Это может происходить время от времени, как это происходит со взрослыми. Запор особенно вероятен, если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании или ест твердую пищу. С вашим вниманием и дальнейшим лечением, если это необходимо, они скоро снова вернутся к своему обычному опорожнению кишечника.

        Статьи по теме
        Что делать, если у вашего ребенка запор
        Грудное вскармливание и запор у младенцев: симптомы и причины
        Детское питание, которое помогает при запорах и вызывает их!

        Как лечить запоры у младенцев или малышей с помощью черносливового сока

        Фекалии бывают самых разных форм и размеров — факт, который особенно актуален, когда речь идет о младенцах и малышах.

        И как регулярное движение, через которое мы все проходим, испражнения могут быть отличными инструментами, чтобы увидеть, все ли в нашем теле идет так, как должно быть.Для молодых людей на таких важных этапах их развития какашки — это фантастический способ увидеть, что внутри все идет гладко.

        Одной из относительно распространенных проблем с опорожнением кишечника является запор.

        Запор может проявляться в виде сухости и твердости кишечника, необходимости напрягаться при дефекации или дефекации менее трех раз в неделю. Для детей до 5 лет это относительно частое явление и частая причина обращения к врачу. Сок чернослива, наряду с некоторыми другими профилактическими и лечебными мерами, может помочь вашему ребенку облегчить процесс опорожнения кишечника.

        Мы рассмотрим некоторые причины возникновения запоров, но важно понимать, что детям часто бывает трудно выразить, что у них запор. Это означает, что, прежде всего, вам нужно чувствовать себя комфортно и знать признаки возможного запора у ребенка или малыша.

        Как определить запор

        Существует несколько способов определить запор, но также важно помнить, что испражнения (а также их сухость и частота) зависят от каждого человека.В некоторых случаях то, что у одного ребенка может указывать на запор, у другого является совершенно нормальным стулом.

        Имея это в виду, давайте рассмотрим общие различия между нормальной и ненормальной дефекацией.

        В первую неделю жизни у ребенка обычно бывает около 4 жидких или мягких стульев в день, но это, как правило, зависит от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании или нет. Дети, питающиеся грудным молоком, как правило, больше двигаются, чем дети, получающие смесь.

        После этого периода в первые 3 месяца обнаруживается еще одна разница между детьми на грудном вскармливании и на искусственном вскармливании. У первых обычно 3 мягких движения в день, но это сильно отличается. В то время как некоторые могут испытывать одно после каждого кормления, другие могут испытывать движение в неделю.

        Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, обычно испражняются от 2 до 3 раз в день, но между приведенной смесью есть разница. Например, смеси на основе сои и коровьего молока иногда могут вызывать более твердый стул.С другой стороны, гипоаллергенные смеси могут иногда вызывать более жидкий стул.

        К двум годам у младенца обычно бывает одно или два твердых стула в день.

        Хотя это хорошие общие рекомендации, каждый ребенок индивидуален, и рекомендуется попытаться найти другие симптомы запора.

        Лучший способ узнать, есть ли у младенца запор, — это заметить разницу в частоте дефекации. Если стул твердый или похож на шарики, и ваш ребенок реже ходит в туалет, это может быть признаком запора.Кроме того, физические боли, такие как спазмы желудка, также могут быть признаком.

        Поведенческие изменения, такие как чувство голода у ребенка меньше, чем обычно, или раздражительность, также могут быть признаком запора. Они также могут демонстрировать удерживающее поведение, например, скрещивать ноги, сидеть на корточках, выгибать спину или отказываться сидеть на унитазе. Вы также можете заметить слегка вздутый живот или даже анальные трещины. Последние представляют собой небольшие разрывы кожи вокруг заднего прохода, вызывающие боль или кровотечение при дефекации.

        Один или несколько из этих факторов могут быть признаком того, что у вашего ребенка запор.

        Свежий сок чернослива может быть полезен при лечении запоров, особенно у малышей.

        Причины запоров

        Пытаясь выяснить причину запора, вы можете обратить внимание на несколько различных факторов. Они варьируются от генетики и естественных склонностей до диет и болезней. Выяснение основной причины (или их комбинации) поможет в лечении запоров и предотвращении их в будущем.

        Генетика и природные склонности

        К сожалению, в конце концов это может свести к генетике. Однако это не означает, что они не могут вырасти из него. И также могут быть способы уменьшить риск возникновения запоров.

        Генетика может проявляться у детей, имеющих только медленную перистальтику кишечника в целом и даже низкий мышечный тонус. У ребенка с низким мышечным тонусом могут возникнуть проблемы с опорожнением стула, и если это действительно причина, диета с высоким содержанием клетчатки может быть плохой вещью.

        Привычки и удержание их в

        Независимо от того, намеренно это делает ребенок или нет, иногда причиной запора является поведение ребенка.

        Например, когда ребенок играет и намеренно избегает посещения туалета для опорожнения кишечника, это может привести к затвердеванию и увеличению объема стула. В конечном итоге это приводит к тому, что стулу становится гораздо труднее пройти через кишечник.

        Другой пример: когда ребенок впервые приучается к туалету.Им может просто не понравиться эта идея, и они решат придержать ее, чтобы не идти.

        Кроме того, начало школьных занятий может быть серьезной причиной задержки дефекации. Мало того, что окружающая среда является новой, но и туалеты могут быть нежелательными, и поэтому ребенок может просто перестать ходить всякий раз, когда он находится в этой конкретной среде. Им даже могут сказать «просто сдерживаться» в школе, что может еще больше усугубить проблему. Место даже не обязательно должно быть антисанитарным — просто место, где ребенку неудобно испражняться.

        Поведение сдерживания может также наблюдаться после особенно болезненной дефекации. Если у вашего ребенка были анальные трещины и/или у него был особенно большой стул. Это может отговорить ребенка от похода в туалет и убедить его воздержаться, усугубляя проблему.

        Детская диета и пищевые привычки

        Диета является распространенной проблемой, но может быть трудно понять, связана ли эта проблема с самой диетой или должны быть особые соображения в отношении ребенка, когда дело доходит до кормления.

        Распространенной проблемой может быть непереносимость пшеницы, молочных продуктов или того и другого. Непереносимость отличается от аллергии тем, что нет явной реакции, которую ребенок проявляет при употреблении продукта. Непереносимость просто означает, что организму может быть трудно переваривать пищу, что вызывает запор. Коровье молоко (или, по крайней мере, его слишком много) является распространенной проблемой, которая иногда может полностью решить проблему, если потребление ограничено.

        Но дело не только в отказе от молока.Иногда плохое питание может привести к частым запорам. Это означает, что диета с высоким содержанием обработанных пищевых продуктов и низким содержанием клетчатки, а свежие фрукты и овощи иногда могут быть причиной запоров. Список продуктов, которых следует избегать:

        ·         Белый хлеб (и такие продукты, как крекеры, крендельки)

        ·         Бананы

        ·         Зефир

        ·         Мороженое

        ·         Сыр

        ·         Угощения из рисовых хлопьев

        ·         Белый рис

        Но даже если диета все делает правильно, запоры могут быть и результатом плохого потребления воды.Если организм не гидратирован должным образом, ему гораздо труднее продвигать стул по кишечнику. Убедитесь, что ваш малыш всегда получает рекомендуемое количество воды каждый день.

        То, как ваш ребенок ест, также может повлиять на наличие у него запоров. Например, недостаточное пережевывание пищи и проглатывание ее большими кусками является фактором, который может способствовать запорам.

        Кроме того, привередливость в еде — еще одна привычка, от которой трудно избавиться и которая может привести к запорам.Если ребенок делает все возможное, чтобы избегать овощей и фруктов, то это может быть причиной его плохой дефекации. С другой стороны, привередливость в еде может быть причиной запоров. Если ребенок избегает еды или ест меньше, это может означать, что он уже зарезервирован. В этом случае не стоит подливать масла в огонь и заставлять их есть.

        Наконец, маленькие дети, которые переходят со смеси или грудного молока на твердую пищу, иногда могут испытывать запоры.Твердую пищу на первом этапе можно смешивать с большим количеством грудного молока, смеси или воды, чтобы предотвратить (или снизить риск) этого.

        Болезни и медицинские проблемы

        Это одно из редких явлений, которое может вызвать запор, но оно все же возможно.

        Это может включать такие вещи, как аномалии нервов в толстой кишке, аномальное развитие нервов в кишечнике, проблемы с усвоением питательных веществ и даже аномалии в спинном мозге.Врач ребенка должен быть тем, кто в конечном итоге исключит эти проблемы и продолжит расследование.

        Чернослив: натуральное средство от запоров

        Сок чернослива уже давно используется для лечения запоров как у взрослых, так и у детей. Существует длинный список преимуществ чернослива, которые делают его не только хорошим естественным средством для смягчения стула, но и хорошим источником витаминов и минералов.

        Имея это в виду, важно отметить две вещи. Сок чернослива не подходит для всех детей, и сок чернослива следует использовать по-разному в зависимости от того, в каком возрасте ребенок работает — об этом мы поговорим ниже.

        Сливовый сок, приготовленный из чернослива, оказывает на организм человека как слабительное, так и мочегонное действие. Частично это связано с тем, что чернослив имеет высокое содержание сорбита. Сорбитол — это сахарный спирт, содержащийся в растениях, который удерживает воду в толстой кишке, что облегчает прохождение стула. Фенольные соединения в сушеных сливах еще больше усиливают их слабительный характер.

        Есть несколько вещей, о которых нужно помнить, прежде чем погрузиться в мир сливового сока.

        Во-первых, есть небольшой процент людей, страдающих аллергией на сок из чернослива и сливы, на что следует обратить внимание, когда вы впервые даете пищу вашему малышу. Это также может вызвать газообразование и вздутие живота, что может быть неудобно.

        Сок чернослива (и все фруктовые соки) также обычно не рекомендуются для детей младше одного года, отчасти из-за высокого содержания сахара. Однако последнее слово должно быть за врачом.

        Использование сока чернослива в зависимости от возраста

        У новорожденных в возрасте до 2 месяцев запоры встречаются редко.Они могут плакать или кряхтеть, пытаясь опорожнить кишечник, но это считается относительно распространенным явлением, поскольку они пытаются понять механизм того, как все работает.

        Даже если у новорожденного нет стула в течение 5 дней, это не считается необычным. Однако, если вы подозреваете, что у ребенка запор на основании всех факторов, которые мы рассмотрели выше, лучше всего обратиться к врачу или педиатру.

        Даже когда младенцы достигают возраста от 2 до 12 месяцев, все равно не обязательно давать им сок, если только врач не разрешит это.Кроме того, если врач дает разрешение на использование сока чернослива, он также должен сообщить вам, сколько можно проглотить ребенку.

        Общая рекомендация: 1 унция сока чернослива в месяц при жизни, с дневным максимумом 4 унции, вводимым не чаще двух раз в день.

        Разбавьте сок чернослива водой, чтобы помочь им увлажниться в пути. Тем не менее, потребление сока из чернослива не должно уменьшать количество грудного молока или смеси, которую вскармливает ребенок.

        Детям более старшего возраста, начиная с первого года жизни, можно давать большие дозы. Это будет полезно, так как в это время запоры гораздо чаще встречаются у детей, когда они переходят на твердую пищу. Тем не менее, все же должно быть ограничение на количество потребляемого сливового сока. Следите за своим ребенком, если он испытывает какую-либо раздражительность, но в целом потребление сока из чернослива следует ограничить максимум 1 чашкой в ​​день. В противном случае желудок ребенка может раздражаться.

        Всегда следите за тем, чтобы сливовый сок, который вы покупаете, был пастеризован. В противном случае он может содержать вредные бактерии, такие как кишечная палочка.

        Другие средства для лечения запоров

        Хотя сок чернослива является одним из наиболее эффективных способов борьбы с запорами, существует целый набор стратегий, которые вы можете использовать, чтобы сделать опорожнение кишечника вашего ребенка более комфортным.

        Одним из наиболее важных факторов является правильное питание и достаточное его количество. Сюда входят продукты питания, такие как:

        ·         Груши

        ·         Авокадо

        ·         Большинство овощей

        ·         Чечевица

        ·         Фасоль (особенно черная фасоль)

        ·         Овсянка

        ·         Макаронные изделия из цельнозерновой муки и цельнозерновые крупы

        ·         Ячмень

        ·         Хлеб с высоким содержанием клетчатки

        Полноценная сбалансированная диета, ограничивающая потребление обработанных пищевых продуктов и «белых» углеводов, — лучший способ убедиться, что испражнения комфортны и здоровы.

        Кроме того, дети в возрасте 6 месяцев и старше могут пить воду — и должны пить воду. Это один из лучших способов увлажнить пищеварительный тракт, чтобы убедиться, что все выходит так, как должно и своевременно.

        Если это не помогает, детям можно давать такие добавки, как жевательные резинки с клетчаткой. Клетчатка является необходимым компонентом для хорошо функционирующего дефекации, и добавка иногда является тем, что нужно ребенку, чтобы заставить вещи двигаться вперед. Также всегда следует читать этикетки продуктов, которые они покупают.Не следует предполагать, что некоторые продукты, которые звучат так, как будто содержат много клетчатки, на самом деле содержат ее.

        Вам всегда следует подумать о том, чтобы отвести малыша к врачу, если запор длится более трех дней.

        Лечение поведения и профилактические меры

        В дополнение к приведенным выше советам о том, что детям следует принимать для лечения запоров, есть также несколько вещей, которые мы можем сделать, чтобы помочь и предотвратить запоры в будущем.

        Растирание живота очень эффективно в некоторых случаях.Это потенциально может привести к выделению газов и способствовать продвижению стула. В сочетании с расслабляющей теплой ванной мышцы младенца могут расслабиться ровно настолько, чтобы у него было правильное опорожнение кишечника.

        Также полезно прививать здоровые привычки кишечника. Например, приучать ребенка к мысли, что после каждого приема пищи, особенно после завтрака, он должен садиться в туалет. Это может творить чудеса, помогая предотвратить их «сдержанное» мышление и предотвратить запоры. Если каждый день устанавливать время, когда ребенок должен сидеть на унитазе, риск того, что он протянет и удержит свой стул, будет намного ниже.

        Кроме того, нормализовать посещение туалета также важно. Особенно в новой среде, такой как школа, важно, чтобы ваш ребенок знал, что он всегда может пойти в туалет, и не должно быть никакого давления, чтобы что-то удерживать.

        Это усугубляется, когда ребенок впервые начинает приучать ребенка к туалету. Некоторым эта задача может показаться сложной, и они решат ее избежать. Но сделать акт комфортным и даже веселым может иметь большое значение. Это играет роль в развитии здоровых привычек кишечника, потому что даже если ребенок чувствует, что ему не нужно идти, ему все равно может быть полезно сидеть на унитазе в течение нескольких минут в определенное время каждый день.

        Следующие шаги и когда передавать эскалацию

        Хотя в большинстве случаев не следует обращаться к врачу, полезно знать признаки того, когда следует обострить ситуацию с запором.

        Эти признаки включают такие вещи, как кровь в стуле, рвота или лихорадка, которая длится более 24 часов. Это может быть признаком основных проблем, которые необходимо исправить. Запор у новорожденного также следует считать ненормальным. Наконец, внезапная потеря веса — еще один предмет для расследования.

        Тем не менее, в большинстве случаев, немного сока чернослива и время будут достаточными для того, чтобы ваш ребенок снова нормально испражнялся.

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован.