Если не спит новорожденный: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Содержание

Советы немецкого врача для спокойного сна малыша – DW – 29.06.2022

Фото: Waltraud Grubitzsch/dpa/picture alliance

ЗдоровьеГермания

Наталия Королева

29 июня 2022 г.

Что делать, если младенец беспокойно спит? Как определить, тепло ему или холодно? Соблюдение каких ритуалов поможет малышу быстро заснуть? Ответы дает немецкий доктор.

https://p.dw.com/p/4DNdA

Реклама

Когда малыши плохо спят, это может стоить родителям последних нервов и сил. В какое время лучше всего укладывать ребенка спать вечером? Какие ритуалы помогают уснуть детям с нарушениями сна? И стоит ли вести дневник сна? На эти и другие вопросы DW ответила врач из Франкфурта-на-Майне Наргес Пойян (Narges Poyan).

Deutsche Welle. Что говорит о нарушении сна у ребенка?

Наргес Пойян. Ну, на первом году жизни малыша говорить о нарушении у него сна вообще еще рано, поскольку у грудничка нет четкого разделения между состоянием бодрствования и состоянием сна. Он живет в некой промежуточной стадии и периодически впадает в фазы глубокого сна, который очень важен для него: во сне младенец растет, а его организм привыкает к новой обстановке. Это абсолютно нормально, если новорожденный просыпается каждые два часа и днем, и ночью, чтобы поесть. К ритму день-ночь младенцы обычно адаптируются только к трехмесячному возрасту. Постепенно они начинают фиксировать, что когда светло, все вокруг бодрствуют, а когда темнеет — спят. Примерно с этого времени дети в большинстве случаев спят ночью по шесть часов подряд, то есть тут уже может идти речь о полноценном ночном сне.

Фото: Alexander Stein/JOKER/picture alliance

Ну, а к шести месяцам продолжительность ночного сна малыша может достигать семи, а то и восьми часов, пусть даже у него все еще и часты фазы беспокойного сна. Примерно к году дети должны быть в состоянии проспать за раз восемь часов. Однако это — теоретически. На практике же изменения в режиме сна и бодрствования для каждого ребенка индивидуальны. Но в любом случае, на первом году жизни ребенка сон его родителей может быть сильно нарушен из-за того, что их чадо спит слишком беспокойно. И чтобы найти время для отдыха, я бы посоветовала молодым мамам и папам вести дневник сна — подробно документировать, в какие часы их малыш чаще всего засыпает и как долго спит. Это даст им возможность ориентироваться в ситуации и в определенные часы выделять себе время на отдых, что очень-очень важно.

— Ребенок может просыпаться из-за того, что ему холодно или жарко. Как определить, что ему некомфортно?

— Большинство родителей склонны слишком тепло одевать своих детей на ночь. Между тем температура тела малышей, как правило, именно к вечеру повышается, и, если ребенок к тому же чересчур тепло одет, это может стать фактором риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) от перегрева. Поэтому температура в комнате, где спит младенец, не должна превышать 18 градусов. В случае если в спальне прохладно, а малыш постоянно сбрасывает с себя одеяло, поможет спальный мешок. Вообще грудничку лучше спать без одеял и подушек — в противном случае он может задохнуться.

К слову, родителям новорожденного не стоит беспокоиться, если нос, руки или ноги у него прохладные. Это ничего не говорит об общей температуре тела. Просто в первые месяцы жизни детей теплообмен и кровообращение в организме несовершенны, конечности еще недостаточно хорошо снабжаются кровью и потому бывают холодными. В таком случае ребенку можно надеть специальные носочки и рукавички для грудничков.

— Бывает, ребенок хорошо засыпает, но скоро просыпается и всю ночь напролет не спит. Что можно сделать в такой ситуации?

— Фазы глубокого сна у маленьких детей обычно бывают до 23 часов и после 4 часов утра, а в промежутках между ними существует множество так называемых REM-фаз (Rapid Eye Movement) — фаз быстрого сна, характеризующихся повышенной активностью головного мозга, когда во сне происходит обработка усвоенных знаний. Один из признаков такой фазы — быстрые движения глазных яблок. Дети старше одного — двух лет во время REM-фаз нередко разговаривают во сне, некоторые даже поют или пинаются. Бывает, дети громко плачут, вырываются, когда их берут на руки, и почти не реагируют на то, что с ними разговаривают. Это заставляет многих родителей думать, что с ребенком что-то не так. Они будят его, носят на руках, дают ему бутылочку. Но так они только беспокоят малыша. Между тем после REM-фаз многие дети погружаются в глубокий сон самостоятельно. Поэтому лучше сначала понаблюдать за происходящим, напеть знакомую мелодию или пошептать что-то успокаивающе или спокойно положить руку на грудь ребенка и нежно погладить ее.

Другое дело, если ребенок по-настоящему плачет. Тогда его обязательно нужно взять на руки и успокоить. Младенцам нужен кто-то, кому они могут доверять — как днем, так и ночью. Если нас, родителей, нет рядом, чтобы оказать малышу необходимую помощь, то уровень стресса у него невероятно возрастает. Пусть даже по прошествии определенного времени не получивший поддержки ребенок прекращает плакать, это не значит, что он самостоятельно успокоился: это значит, что он с ситуацией смирился. Дети в этом возрасте просто не способны успокоить сами себя, когда плачут. Исследования показали, что уровень стресса у детей в таких условиях все равно не снижается. Гормоны стресса остаются в крови очень долго и отрицательно влияют на развитие малыша.

— В какое время малыша лучше всего укладывать спать вечером?

— Это очень индивидуально. Тут важно, чтобы родители знали язык тела своего ребенка и вовремя понимали, что он устал. Если ребенок зевает или трет глазки, значит, его пора укладывать спать. Тут важно не пропустить этап, когда он может быстро заснуть. Само собой разумеется, нельзя допускать, чтобы малыш играл вечером в активные игры. Очень полезно соблюдать перед сном определенные ритуалы, которые, конечно же, должны соответствовать возрасту ребенка. Так, самых маленьких традиционно укладывают спать, тихонько напевая колыбельную, убаюкивая, укачивая в кроватке или на руках. На то, чтобы уложить шести-семимесячного ребенка, времени зачастую уходит побольше. Перед сном его тоже лучше успокоить, поносить по комнате на руках. С детьми постарше можно, обнявшись, немного поговорить, вспомнить о том, что хорошего произошло за день. Очень важно, чтобы мама или папа излучали при этом полное спокойствие, умиротворение и в полной мере проявляли родительскую любовь и нежность. Ребенку это крайне необходимо, поскольку делает его счастливым и вселяет в него уверенность.

Смотрите также:

Написать в редакцию

Реклама

Пропустить раздел Еще по теме

Еще по теме

Показать еще

Пропустить раздел Близкие темы

Близкие темы

ДемографияПропустить раздел Топ-тема

1 стр. из 3

Пропустить раздел Другие публикации DW

На главную страницу

Почему новорожденный ребенок не спит или плохо спит днем

С момента рождения ребенка жизнь мамы кардинально меняется. Всё её время будет теперь занимать уход за малышом, его воспитание и развитие. Но новоиспеченная мама в то же время не перестает быть женой, хозяйкой, и женщиной в принципе – помимо забот о младенце у неё есть еще множество дел, от выполнения которых её никто не освобождал. Поэтому одними из самых частых вопросов, задаваемых педиатрам еще в роддоме: сколько часов спит (должен спать) новорожденный ребенок в течение суток, какова норма его сна, и что делать, если новорожденный ребенок, которому нет и месяца, не спит или очень мало спит днем?

Содержание

Сон младенца – длительность дневного сна

Новорожденный ребенок с рождения и в течение первых трех месяцев жизни должен спать в сутки в среднем 18-20 часов. Но так как каждый ребенок индивидуален, то нормой можно считать количество сна в диапазоне 16-20 часов в сутки. (См статью сколько часов в сутки спит новорожденный)

Так как режима у грудного ребенка еще нет, то это количество часов равномерно распределяется на день и ночь. Тут многое зависит от самочувствия – это основной показатель нормы, или от темперамента малыша. Если ребенок чувствует себя хорошо, его не мучают неприятные симптомы, встречающиеся в первые месяцы жизни, такие как повышенное внутричерепное давление, колики в животе, то его сон может продолжаться непрерывно пару часов подряд. Затем следует период бодрствования, и снова сон.

Во время сна малыш может просыпаться на кормление, а может и пропустить очередной прием молока. Если ребенок не просыпается покушать в течение четырех часов – это тревожный симптом. Голод у грудничков первых месяцев жизни может компенсироваться сном. Поэтому спустя 3-4 часа сна, если малыш не попросил есть, разбудите и накормите его. Кормление предпочтительнее предлагать младенцу по требованию, а не по часам. Тогда длительность сна будет дольше, ребенок будет спать спокойнее.

Но мама может столкнуться с таким явлением, как нарушение сна у ребенка. Если вы заметили, что новорожденный ребенок не спит весь день, то стоит обратить на это особое внимание и постараться понять, действительно ли имеет место быть расстройство сна у младенца.

Причины нарушения сна у новорожденного ребенка

Скажем сразу – мнение о том, что новорожденный должен спать первые недели жизни постоянно, прерываясь лишь на кормление и купание, – неверно. С первых дней жизни малыш познает мир, и в периоды бодрствования он с любопытством разглядывает все вокруг, хотя различает еще не все цвета и восприятие предметов совсем еще не такое, как у взрослого. Но эти периоды есть, и они должны быть, поэтому не удивляйтесь, если каждые полчаса-час малыш просыпается и кряхтит, ворочается, открывает глазки. О проблемах со сном стоит говорить в тех случаях, когда:

  • Общее количество сна в сутки у новорожденного ребенка составляет менее 15 часов;
  • Ребенок бодрствует 4-5 часов подряд без дремы и сна;
  • Малыш явно перевозбужден, беспокоен, засыпает с трудом и просыпается каждые 5-7 минут.

Почему новорожденный плохо спит:

Факторы, влияющие на отсутствие сна

  1. Ребенок чувствует дискомфорт. Проверьте, сыт ли малыш, чистый ли у него подгузник. Мокрые пеленки и голод – первая причина нарушения сна. Есть терпеливые детки, но большинство чувствует себя очень некомфортно и дают об этом знать.
  2. Температура помещения отклонена от нормы. 20-23 градуса по Цельсию – именно такая температура считается оптимальной в помещении для новорожденного ребенка (См статью по теме температуры в комнате новорожденного). Одевать малыша тоже следует соответственно – не перекутывать, но и не держать совсем голеньким. Активные движения малыша ножками и ручками, чихание скажут вам о том, что ребенок замерз. А повышение температуры тела, порозовевшие щечки – что в комнате слишком жарко.
  3. Звуковой фон. Вообще, малыш в первые недели жизни не слишком эмоционально реагирует на звуки (когда ребенок начинает слышать?).
    Но при засыпании резкие стуки, шум, громкая музыка могут помешать засыпанию.
  4. Слишком светло в помещении. Яркий дневной свет раздражает малыша и мешает ему погрузиться в сон. Используйте жалюзи или ставни, чтобы затемнить комнату.
  5. Боли в животике (кишечнике) ребенка. Колики и большое скопление газов в животе у ребенка доставляют ему боль и неприятные ощущения. Чтобы малышу стало легче, положите ему на животик теплую проглаженную пеленку, детскую грелку, или сделайте легкий массаж (как помочь при коликах?).
  6. Одиночество. Малыш после рождения испытывает первое эмоциональное потрясение. Он больше не слышит мамин стук сердца, его не укачивают её шаги, движения. И конечно же он очень нуждается в ласке и любви. На руках младенцу будет спать комфортно и уютно, но есть также отличное приспособление – слинг. Оно позволяет малышу чувствовать себя спокойнее, а маме эта чудо-вещь освобождает руки и дает возможность заняться делами, в то время как любимый малыш остается под чутким присмотром.

Что делать, если младенец не спит днем

  • Если вы действительно чувствуете неладное, то обратитесь за советом к своему педиатру. Лучше лишний раз перестраховаться, потому что иногда расстройство сна является симптомом серьезных заболеваний. К таким относятся заболевания ЦНС (центральная нервная система), нарушения дыхания, повышенное ВДЧ и др;
  • Обеспечьте ребенку регулярные прогулки и сон на свежем воздухе. Легкие наполняются кислородом, младенец легко засыпает под шум листвы, качание коляски. Превратите в привычку постоянные прогулки дважды в день, избегая только холодные дни и непогоду;
  • Создайте дома все условия для комфортного сна. Никакой нервозности в семье, спокойная и располагающая к отдыху обстановка поможет уснуть малышу;
  • В воду для купания малыша можно добавить целебные отвары трав – череды и ромашки. Они окажут расслабляющее действие, обеспечивая младенцу крепкий сон;
  • Сшейте сами небольшую подушечку-саше с наполнителем – травой валерианы. Положите саше в кроватку ребенка. Сон будет более спокойным и крепким;
  • После захода солнца исключите все активные игры, громкую музыку. Подготовка ко сну должна начинаться за несколько часов, чтобы ребенок был готов уснуть и не был эмоционально перегружен.

[sc:rsa ]

Ссылки на статьи по теме сна:

  • Почему ребенок до года плохо спит ночью: как наладить сон ребенка?
  • Почему новорожденный ребенок вздрагивает во сне?
  • Когда ребенок начинает спать всю ночь
  • Как уложить ребенка спать без слез и капризов
  • Можно ли новорожденному спать на животе?

Видео галерея о сне новорожденных:

Почему ребенок плохо спит и что делать в этом случае:

Хотите первыми читать наши материалы? Подписывайтесь на наш телеграм-канал или группу ВКонтакте.

Мы в Дзен — присоединяйтесь!

Наш Блог в — Пульс Mail.ru

Ребенок не заснет, если его не взять на руки — Самый счастливый ребенок

Доктор Харви Карп, доктор медицинских наук, FAAP

На этой странице

  • Почему дети спят только на руках
  • Безопасно ли моему ребенку спать у меня на руках?
  • Как мне уложить ребенка спать, не держа его на руках?
  • Как SNOO помогает детям, которые не могут спать без поддержки

Звучит знакомо: Вы кладете своего спящего (или сонного) ребенка в люльку как можно мягче, но как только его тельце касается простыни, начинается крик? Затем, конечно, как только ваш ребенок снова окажется у вас на груди, плач сразу же прекратится, а ZZZ станут легкими.

Это обычная борьба со сном, которая утомляет родителей и заставляет их чувствовать себя застрявшими. И это потому, что когда дети регулярно спят на вас, они начинают понимать, что сон происходит у вас на руках, а не в люльке. Это тяжело! Но я здесь, чтобы помочь вам выпутаться! Каким бы невозможным это ни казалось сейчас, будьте уверены, вы может заставить вашего ребенка крепко спать в люльке.

Почему младенцы спят только на руках

Младенцы не пустышки! Они знают хорошую вещь, когда находят ее. Для вашего малыша ваше теплое, знакомое, слегка двигающееся тело гораздо более гостеприимно, чем эта тихая и неподвижная люлька. Проще говоря, когда ваш ребенок уютно устроится у вас на руках, он напоминает ему о утробе матери с помощью нежных движений, уютных объятий и успокаивающего звука вашего сердца.

Безопасно ли моему ребенку спать у меня на руках?

Вам может быть очень приятно, когда ваш ребенок спит на вашем теле, но на самом деле рискованно позволять вашему малышу делать это. Я получил слишком много экстренных вызовов посреди ночи после того, как спящий ребенок, сидящий на теле своего родителя, упал на пол. Кроме того, совместный сон на любой поверхности, такой как кушетка, кресло с откидной спинкой или взрослая кровать, значительно увеличивает шансы ребенка на синдром внезапной детской смерти (СВДС). не могу рекомендовать совместное размещение в постели до 9 лет0017 любых обстоятельств».) Помните, вы хотите, чтобы ваш ребенок был рядом с вами, когда он спит, то есть в вашей комнате, по крайней мере, в течение первых шести месяцев, а не на вашем теле!

Как уложить ребенка спать, не держа его на руках?

Многие родители считают, что успокаивающая стимуляция в четвертом триместре может значительно улучшить их сон. Это означает, что вы можете использовать некоторые из 5 S для успокоения младенцев:  Пеленание, шикание, раскачивание и сосание. (Все

5 S помогают активировать врожденный успокаивающий рефлекс вашего ребенка, который является естественным «выключателем» для плача и «включателем» для сна. ) спать… но это положение предпочитают многие младенцы, которые спят на своих родителях! Если у вас есть ребенок, который действительно любит этот конкретный S, , вы хотите сделать другие четыре S еще больше , чтобы попытаться помочь вашему сладкому малышу спать на спине. Вот основные способы уложить ребенка спать, не удерживая его на руках:

  • Запеленайте ребенка. Пеленание вашего малыша помогает имитировать уютные и утешительные объятия, которые он чувствовал в утробе матери, что помогает младенцам чувствовать себя более комфортно на спине. Опять же, это ощущение возврата помогает включить успокаивающий рефлекс вашего ребенка. Кроме того, правильное пеленание предотвращает пробуждение ребенка от пробуждения. (Неспеленутые младенцы могут случайно ударить себя по лицу, проснувшись от испуга.)

  • Использовать гулкий белый шум. Включите белый шум (шиканье) во время укладывания ребенка спать и держите его включенным всю ночь. Низкий и рокочущий белый шум, такой как звуки в SNOO и SNOObear, может помочь детям быстрее заснуть, спать дольше… и может помочь им меньше зависеть от своих родителей во сне. (Исследование с участием 40 детей показало, что белый шум помог 80% из них заснуть всего за 5 минут! Кроме того, было показано, что белый шум значительно снижает продолжительность плача и увеличивает время сна у детей, страдающих коликами.)

  • Качайте малыша. Когда младенцы только что вышли из утробы, они жаждут укачивания, чтобы сохранять спокойствие и спать! (Помните, что качание — оно же качание — напоминает все тряски вашего ребенка в течение девяти месяцев в утробе матери.) Исследования показали, что качание (и качание люльки, например, SNOO) не только уменьшает плач и ускоряет засыпание, но и улучшает его состояние. общее качество сна.

  • Предложите пустышку. Пустышки работают, чтобы удовлетворить часть сосания 5 S . Сосание может снизить частоту сердечных сокращений вашего ребенка, кровяное давление и уровень стресса… что может привести к лучшему сну. Если вы кормите ребенка грудью, воздержитесь от предложения пачи до тех пор, пока грудное вскармливание не установится.

  • Уложите малыша спать. Когда вы кладете уже спящего ребенка в люльку, это мешает ему понять, что люлька предназначена для сна. Чтобы исправить это, укладывайте ребенка, когда он спокоен, сонный и на грани сна. И если ваш самородок дремлет до того, как вы переложите его с тела в люльку, просто осторожно разбудите его, слегка пощекотав, пока его глаза не откроются. Через несколько секунд глаза вашего малыша снова закроются и снова заснут. Хотя будить спящего ребенка кажется нелогичным, эта стратегия — первый шаг, который поможет вашему ребенку понять, что он может успокаивать себя.

  • Изучите окна пробуждения ребенка. Окно пробуждения — это просто время, когда ваш ребенок может проснуться, прежде чем ему нужно лечь спать. Время бодрствования большинства младенцев находится в определенном диапазоне. Например, дети в возрасте от 1 до 2 месяцев часто могут бодрствовать в течение одного-двух часов, прежде чем им снова нужно будет ложиться спать, в то время как дети в возрасте от 3 до 4 месяцев обычно могут бодрствовать от 75 минут до 2,5 часов до следующего сна. После того, как вы выучите окна бодрствования вашего ребенка, вы можете уложить его спать до того, как окно закроется, что может помочь избежать переутомленного отказа вашего ребенка от люльки.

  • Победить рефлюкс. Ребенок, страдающий кислотным рефлюксом, может сопротивляться укладыванию на спину для сна, что является наиболее безопасным положением. Чтобы помочь, всегда кормите ребенка в вертикальном положении, часто срыгивайте, а затем держите его в сидячем положении в течение 20–30 минут после кормления, если это возможно. Это позволяет гравитации удерживать содержимое желудка там, где оно должно быть. (Посмотрите, как это в сочетании с искусственным кормлением из бутылочки может уменьшить рефлюкс. ) Если ваш ребенок безопасно запеленан в SNOO, и ваш врач рекомендует приподнять голову, вы можете попробовать слегка приподнять голову ребенка с помощью приспособлений для подъема ног, которые обеспечивают легкий, безопасный подъем. наклоняться.

Как SNOO помогает детям, которые не могут спать без поддержки

За многие годы я работал с тысячами семей и обнаружил, что многие дети по-прежнему предпочитают спать на своих родителях, несмотря на то, что их пеленают и белый шум. Это одна из причин, по которой я в течение пяти лет работал с инженерами, прошедшими обучение в Массачусетском технологическом институте, над разработкой SNOO, моей умной люльки, которая успокаивает младенцев и способствует сну с помощью успокаивающего тройного эффекта: движений, подобных утробе, безопасного пеленания и ночного белого шума. В конце концов, мы уже знаем, что пеленание, рокочущий белый шум и покачивание — отличные сигналы для сна! Итак, думайте о SNOO как о универсальном решении для сна, которое безопасно обеспечивает три из 5 S для сна. (Кроме того, SNOO невероятно полезен для особенно привередливых малышей, которые любят, когда их держат на руках, отчасти потому, что они легко просыпаются от любой небольшой неровности ночью.) Вот еще несколько причин выбрать SNOO:

  • Было показано, что

    SNOO добавляет ребенку примерно 1-2 часа сна каждую ночь.

  • Большинство детей с SNOO спят девять часов и более в возрасте от 2 до 3 месяцев.

  • Надежная система пеленания

    SNOO предотвращает опасное перекатывание и позволяет родителям продолжать пеленание до тех пор, пока их ребенок не перейдет в кроватку. (Дети без SNOO должны отказаться от пеленки, способствующей сну, как только они начнут переворачиваться.)

  • SNOO автоматически реагирует и приспосабливается к беспокойству и плачу вашего ребенка с помощью движений и звуков, которые часто могут успокоиться менее чем за минуту.

  • Режим отлучения от груди

    SNOO обеспечивает плавный переход к кроватке.

  • Исследования показали, что SNOO может помочь родителям чувствовать себя более отдохнувшими и менее подверженными психологическому стрессу.

Чтобы получить дополнительную помощь в укладывании ребенка спать, ознакомьтесь с…
  • Что делать, если ребенок не хочет спать в люльке
  • Как справиться с ночными пробуждениями вашего ребенка
  • Почему ваш ребенок в возрасте от 3 до 4 месяцев внезапно не спит
  • Какая рискованная практика сна возникает после ночного пробуждения?
  • Что нужно знать о совместном сне

О докторе Харви Карпе

Доктор Харви Карп, один из пользующихся наибольшим доверием педиатров Америки, является основателем организации «Самый счастливый ребенок» и изобретателем новаторского SNOO Smart Sleeper. После многих лет лечения пациентов в Лос-Анджелесе доктор Карп достиг всемирной известности, выпустив бестселлер 9.0155 Самый счастливый малыш в квартале и Самый счастливый малыш в квартале . Его знаменитые книги и видео с тех пор стали стандартной педиатрической практикой, переведены более чем на 20 языков и помогли миллионам родителей. Знаменитые методы доктора Карпа, в том числе 5 S и для успокоения младенцев, помогают родителям понять и заботиться о своих детях, а также снять стрессовые проблемы, такие как усталость новоиспеченных родителей, детский плач и истерики малышей.

Посмотреть больше сообщений с тегами, спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинской консультацией для какого-либо конкретного лица или условие. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или самостоятельно, обратитесь к своему поставщику медицинских услуг.

Почему ваш новорожденный не заснет, если его не подержать? Причины и что вы можете сделать

Ваш новорожденный не заснет, если его не взять на руки. Сначала это, казалось, не беспокоило вас, так как вам нравилось ощущение, что она спит на вас, и вы хотели, чтобы она хорошо отдохнула, но теперь это становится очень трудно поддерживать.

Почему некоторые новорожденные не засыпают, если их не взять на руки

Это может происходить по трем причинам.

  1. Они неудобные. В первые недели жизни новоиспеченному родителю может быть трудно оценить, есть ли основная причина того, почему ваш ребенок отказывается быть уложенным. Я обнаружил, что младенцы, которым некомфортно, ищут утешения в том, чтобы их кто-то держал на руках и спал на ком-то.
  2. Вы кладете их неправильно и вызываете вздрагивающий рефлекс
  3. Ей больше 10 недель, и теперь у нее есть ассоциация сна, что сон происходит на руках. У нее есть выученная привычка спать на руках.

Причина #1: Вашему новорожденному может быть неудобно :

  1. Ваша техника отрыжки требует большей ловкости, чтобы выпустить пузыри. Отрыжка — это больше, чем просто похлопывание по спине, это выдавливание пузырьков. Когда у ребенка все еще есть отрыжка внутри, он может быть суетливым или чувствовать себя некомфортно, может причмокивать губами и пытаться есть, но продолжает тянуть и выключать. Пытается отрыгнуть мягким сдавливающим давлением вверх по позвоночнику вместо жестких похлопываний.
  2. У нее рефлюкс. Рефлюкс существует в различной степени на континууме. При рефлюксе сфинктер между пищеводом (пищеводной трубкой) и желудком ослаблен, и желудочная кислота может выплескиваться в пищевод, вызывая боль и дискомфорт. Вы можете прочитать больше о кислотном рефлюксе в этом посте.
  3. У нее газ. Если вы кормите грудью и у вас переизбыток. Это может быть все равно, что пить из пожарного шланга, и она будет глотать воздух. Это вызовет необходимость отрыгивать больше.
  4. Она истощена. Новорожденным детям требуется от 16 до 20 часов сна в день в первые два месяца, и большинство детей могут бодрствовать только около 1 часа примерно до 3-месячной отметки. Если она не спит слишком долго, это увеличит количество пробуждений по ночам. Со временем она впадает в долг по сну и может казаться безутешной. Иногда это имитирует коликоподобное поведение. Если она так устала, ей гораздо больше нужно ваше утешение.

Причина № 2. Вы вызываете у себя рефлекс испуга при укладывании

Рефлекс Стартла или Моро — примитивный рефлекс, присутствующий с рождения. Когда ребенок вздрагивает от движения или звука, его руки, спина и шея вытягиваются. Подробнее о рефлексе Моро можно прочитать здесь. Когда вы идете укладывать ребенка, убедитесь, что вы положили его ногами, затем попкой, затем головой. Если вы ведете головой, это движение вызовет рефлекс Моро и, возможно, разбудит ее.

Причина № 3: это выученная привычка Между 4 и 8 неделями ваш ребенок узнает, как происходит сон.

Если это всегда было в оружии, то, чего она ожидает. Я обнаружил, что многие дети начинают просыпаться примерно в 7-8 недель, а затем снова в 4 месяца с 4-месячной регрессией сна.

Как уложить ребенка спать, не держа его на руках

На моих занятиях по сну новорожденных я учу родителей, как помочь новорожденному заснуть в кроватке, а не на руках. Я использую свой метод «Спокойствие, но бодрствование» против сонливости, но бодрствования. Сон — это приобретенная привычка, и вы хотите, чтобы ваш ребенок научился засыпать в кроватке, а не на руках, поскольку кроватка — это ваша долгосрочная цель. Вы можете постепенно начать работать над тем, чтобы уложить ее в кроватку для утреннего сна, который, как правило, легче всего усыпить. Кроме того, не бойтесь предлагать помощь, пока она протестует в кроватке. Она может суетиться из-за укладывания, но дайте ей 3-5 минут, чтобы она успокоилась, пока вы будете следить за ней, шшшая и похлопывая. Многие родители впадают в панику при любых вокализациях и сразу же забирают своих детей при первом вокальном протесте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *