Количество молока для новорожденного: Сколько должен съедать новорожденный ребенок

Содержание

Расчет питания новорожденных - Статьи о детском питании от педиатров и экспертов МАМАКО

Нужно ли рассчитывать объем молока при грудном вскармливании или смеси для ребенка первого года жизни? Как это сделать в случае необходимости? Чем чревато бесконтрольное кормление? Об этом и многом другом мы сегодня спросили врача-педиатра Олесю Владимировну Бутузову.

— Олеся Владимировна, расскажите, пожалуйста, почему важно рассчитывать объем питания малыша первого года жизни.

— Для малыша первого года жизни важно все. Тем более питание, благодаря которому он активно растет и развивается. Имеет значение и качество, и количество. Если ребенку не хватает еды, он становится слабым, «тормозит» в осваивании навыков, отстает от сверстников по весу и росту. Чрезмерное питание чревато лишними килограммами и ожирением — настоящим бичом современных деток.

 

— Поговорим о том, как рассчитать количество грудного молока, которое нужно грудничку.

— Как, я думаю, известно большинству современных мам, мы кормим ребенка грудным молоком по требованию. И никакие расчеты здесь не нужны. Рассчитывает сам малыш — сколько ему нужно, столько и прикладывается к груди. Мы же контролируем его по прибавке в весе:

первые три месяца в идеале младенцы прибавляют по 800 г., следующие три месяца — по 700-750 г. Если набор веса значительно ниже, мы поднимаем вопрос о нехватке грудного молока и введении докорма в виде адаптированной молочной смеси.

Кроха сам регулирует частоту и продолжительность пребывания у груди — так устроено природой, никаких дополнительных подсчетов не требуется.

 

— Давайте обсудим расчет нормы питания для новорожденного на смешанном вскармливании?

— Это ситуация, в которой в рационе ребенка присутствует как мамино молоко, так и молочная смесь. Чаще всего мы рекомендуем такое кормление, если у женщины не хватает молока и ребенок недоедает. Либо когда мама вышла на работу или вынуждена отлучаться из дома по другим причинам.

Первый вопрос, который я всегда слышу в таком случае, — как рассчитать объемы и соотношение обоих продуктов.

Для начала давайте запомним, что первым идет грудное молоко. И только после того, как малыш опорожнил грудь, наступает черед молочной смеси.

Что касается объема: для молока это столько, сколько его есть у мамы

. Для смеси: попробуйте развести треть возрастной нормы и понаблюдайте за реакцией ребенка. Съел все и наелся, не капризничает и засыпает — значит, столько достаточно. Если капризничает и сучит ножками и ручками — еды не хватило. Тогда в следующий раз разводите половинную возрастную норму и наблюдайте.

 

 

Чтобы малыш не отказался от груди в пользу смеси, рекомендуется использовать специальную систему докорма — трубочку, которая одним концом фиксируется у соска, а другим находится в бутылочке со смесью. Так малыш сосет грудь, стимулируя тем самым лактацию, но при этом насыщается благодаря смеси.

Что касается режима, то здесь он уже не совсем по требованию. Нашей задачей становится налаживание режима, приближенного к тому, на котором находится малыш-искусственник.

 

— Олеся Владимировна, а как определить суточный объем питания на искусственном вскармливании?

— В этой ситуации основной пищевой рацион малыша составляют молочные смеси.

При искусственном вскармливании рекомендуется давать малышу смесь каждые 3-3,5 часа, а ночной перерыв должен составлять 6 часов. Детишек постарше кормят 5 раз в сутки. Объем питания также зависит от возраста ребенка. Как правило, ориентировочные цифры есть на упаковках смеси. Они не должны быть конечными, их используют как рекомендательные.

Если ваш малыш не съедает рассчитанный объем смеси, кормите его чаще, пусть и меньшими порциями. Так часто бывает у детей, родившихся раньше срока или имеющих укороченную уздечку языка.

При научном расчете питания можно использовать сразу несколько подходов.

Если мы ориентируемся на рост и вес, то берем для расчета метод Рейхе. Для этого пользуемся простой формулой — вес ребенка в граммах делим на его рост в сантиметрах и умножаем на семь. Так мы получаем суточный объем смеси и затем уже распределяем его по количеству приемов пищи.

Таблица: основа расчета смеси по возрасту

Возраст ребенка

Количество кормлений смесью

Объем одного кормления, мл

0 — 1 неделя

7 — 8

до 60

1 — 2 неделя

5 — 6

до 90

2 — 4 неделя

5 — 6

до 120

4 — 6 неделя

4 — 5

до 150

6 неделя

4 — 5

до 180

1 — 2 месяц

6 — 7

до 210

2 — 4 месяц

6 — 7

до 240

Возраст ребенка
0 — 1 неделя

Количество кормлений смесью
7 — 8

Объем одного кормления, мл
до 60


Возраст ребенка
1 — 2 неделя

Количество кормлений смесью
5 — 6

Объем одного кормления, мл
до 90


Возраст ребенка
2 — 4 неделя

Количество кормлений смесью
5 — 6

Объем одного кормления, мл
до 120


Возраст ребенка
4 — 6 неделя

Количество кормлений смесью
4 — 5

Объем одного кормления, мл
до 150


Возраст ребенка
6 неделя

Количество кормлений смесью
4 — 5

Объем одного кормления, мл
до 180


Возраст ребенка
1 — 2 месяц

Количество кормлений смесью
6 — 7

Объем одного кормления, мл
до 210


Возраст ребенка
2 — 4 месяц

Количество кормлений смесью
6 — 7

Объем одного кормления, мл
до 240

Также при возрастном расчете питания можно использовать формулу Шкарина: ребенок в 2 месяца съедает в сутки 800 мл молока. На каждую неделю, недостающую до этого возраста, мы вычитаем 50 мл, а на каждый месяц старше прибавляем по 50 мл.

Формула расчета питания новорожденного:

Для малышей младше 2 месяцев:

800 - 50 * (80 - n)

Для младенцев старше 2 месяцев:

800 + 50 * (n - 2)

где n - число месяцев жизни


Большинство мам волнует задача правильного выбора детской смеси. Как врач-педиатр расскажу, на что нужно ориентироваться в этом вопросе.

  • смесь должна быть адаптированной, то есть максимально приближенной по составу к грудному молоку женщины,
  • питание должно быть по возрасту, и сегодня существует градация смесей: 1 формула — до 6 месяцев, 2 формула — с 6 до 12 месяцев, 3 формула — старше 12 месяцев,
  • в смеси бывают дополнительные включения, и я за то, чтобы выбирать смесь с добавочными «полезностями»: нуклеотидами для иммунитета, лецитином для развития головного мозга, бифидобактериями для обогащения кишечной микрофлоры и прочим.

Теперь давайте о режиме. При грудном кормлении питание организовано по требованию, а вот на искусственном вскармливании требуется режим

с оптимальными промежутками. Они указаны для каждого возраста на упаковке питания. Мы рекомендуем брать их за основу, но корректировать с учетом индивидуальных особенностей младенца.

 



Читайте также: как наладить режим на искусственном вскармливании


 

— И еще один вопрос, который волнует мам. Подходит ли смесь МАМАКО® Premium на козьем молоке и для искусственного, и для смешанного вскармливания, и почему?

— Начнем с того, что это премиум-сегмент — самое качественное и комфортное питание для малышей. К тому же давно доказано, что козье молоко гораздо легче переваривается в желудочно-кишечном тракте ребенка, а следовательно, питательные вещества, витамины и микроэлементы усваиваются лучше. Поэтому педиатры рекомендуют смесь МАМАКО® как для смешанного, так и для искусственного вскармливания.

К тому же каждая упаковка снабжена подробной инструкцией по приготовлению питания, количеству приемов пищи и ее объемам в каждом возрасте.

На грудном вскармливании мы кормим малыша по требованию, на смешанном и искусственном — по режиму. Используя несложные формулы, можно рассчитать оптимальный объем для разового кормления в любом возрасте.

Врач-педиатр
Олеся Владимировна Бутузова

*Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Режим и объем кормления грудного ребенка - Новорожденный - В помощь родителям

Основные вопросы, которые чаще всего задает новоиспеченная мама: Чем кормить? Как часто? Какой объем питания должен получить ребенок за одно кормление и за сутки?
Ответ на первый вопрос предельно прост и ясен: для новорожденного идеальной пищей является материнское молоко, гимн которому мы уже пропели.
Вокруг режима кормления ведутся бурные споры. Приверженцы порядка требуют неукоснительного соблюдения режима и кормления строго по часам. Более гибкие педиатры отстаивают право ребенка на кормление «по требованию». И те и другие приводят в защиту своих убеждений достаточно веские аргументы. Лучше всего придерживаться «золотой середины»: за основу взять режим, но не превращать его в догму, а ориентироваться на ребенка.

Очень важен объем полученного молока. Желудок новорожденного в первые дни вмещает не более 15 мл, а за сутки — не более 100 мл молока. Первое молоко — молозиво — очень калорийно и содержит много белка, витаминов, минеральных веществ, поэтому удовлетворяет потребности младенца. С каждым днем объем высасываемого молока увеличивается и к десятому—двенадцатому дню ребенок получает уже 60-70 мл за кормление, а к концу месяца 100-120 мл. Суточный объем молока в возрасте от 1 до 2 месяцев должен составлять 1/5 часть от веса ребенка. Например, ребенок весом 4000 должен получать 800 мл грудного молока, разделив суточную норму на количество кормлений (например, на 6), получим одноразовый объем молока — 133 мл. Но это теория, а как на практике определить, сколько молока высосал ребенок? Для этого существует контрольное взвешивание. Ребенка взвешивают непосредственно перед кормлением и сразу же после него (в тех же пеленках). Разница показателей и есть количество молока, полученное ребенком за это кормление. Желательно в течение дня провести несколько контрольных взвешиваний, так как каждый раз ребенок может высасывать разное количество молока, а суммируя эти показатели, можно подсчитать, сколько молока он получает в среднем за одно кормление и за сутки. Не стоит, однако, взвешивать ребенка слишком часто, и даже постоянно. Это приводит к излишним беспокойствам и мамы и ребенка.


Количество необходимой ребенку пищи при любом типе вскармливания зависит от его возраста и веса (См. таблицу). 

Возраст, мес.

1-2

2-4

4-6

Старше 6

Суточный объём

грудного молока

или смеси

1/5 часть от его

веса

1/6 часть от его

веса

1/7 часть от его

веса

1/8 часть от его

веса


Необходимый суточный объем разделите на кратность кормлений и получите объем пищи, требуемый на одно кормление.

Ребенок — не заводной механизм, который употребляет строго рассчитанное количество пищи. За одно кормление он может высосать больше, за другое — меньше.

Это нормальное явление. Не пытайтесь заставить его съесть больше, чем он хочет, но и не пожалейте лишних 20-30 г, если не наелся. Главное, чтобы переедание или недоедание не стало нормой.

Могут ли новорожденные переедать?

Может ли новорожденный переесть на ГВ?

Среди старшего поколения закрепилось ошибочное мнение о том, что всех грудничков надо кормить со строгим интервалом в два-три часа. Отсюда и негативное отношение к кормлению по требованию. Дескать, так ребенок потеряет чувство насыщения и заработает проблемы с желудком. Такое убеждение не имеет под собой никаких научных оснований.

Современные консультанты по грудному вскармливанию утверждают: перекормить ребенка грудным молоком невозможно. Его состав полностью соответствует потребностям малыша и меняется по мере его взросления. При этом организм младенца «знает», сколько молока ему нужно на данный момент. Малыш перестанет сосать, когда испытает чувство насыщения. Кроме того, новорожденный прикладывается к груди, не только когда голоден, но и если хочет успокоиться, снять напряжение, уснуть. Именно поэтому новорожденный может просить грудь каждый час, а то и каждые 40 минут. Постепенно количество прикладываний будет сокращаться.

Пищеварительная система грудничка способна усваивать мамино молоко практически постоянно. Поэтому ребенку не нужны длительные перерывы между кормлениями. Даже если младенец съест чуть больше, чем ему нужно, он отрыгнет.

Состав грудного молока не навредит младенцу даже при частых приемах пищи. Малыш его усваивает без особых усилий. Таким образом, кормление грудничка по требованию – самый простой способ удовлетворить его физиологические и психологические потребности.

Может ли новорожденный переесть на ИВ? 

У детей-искусственников признаки переедания встречаются достаточно часто. Это кажется странным, ведь родители прекрасно видят, сколько смеси за раз выпивает ребенок. Более того, к детскому питанию прилагается инструкция, где подробно описано, сколько молока за раз должен съедать младенец в зависимости от его веса и возраста. Проблема в том, что все инструкции на детских смесях носят общий характер. То есть они не ориентированы на индивидуальные потребности ребенка. В итоге родители заставляют малыша допивать бутылочку до конца, и это может ему навредить.

Чтобы новорожденный не переедал, нужно попробовать следующую схему кормления. Дайте малышу бутылочку. Когда он сделает десять глотков, аккуратно достаньте соску. Потом снова дайте ему сделать десять глотков, и так далее. Если после очередной паузы младенец перестанет открывать ротик, значит, он сыт. Крохе не нравится, когда ему мешают есть? Попробуйте другой способ. Во время кормления наблюдайте за губками новорожденного. Если они расслаблены и двигаются медленно, значит, малыш наелся. Если младенец начинает отвлекаться от бутылочки и вертеть головой, кормление нужно прекратить.

Важно! Если между приемами смеси не прошло два часа, а малыш требует грудь, значит, он хочет успокоиться. Детское питание усваивается медленнее грудного молока, поэтому новорожденному требуются перерывы между кормлениями (в такие моменты он не должен чувствовать голод). Если малыш хочет удовлетворить свой сосательный рефлекс, возьмите его на ручки, дайте соску и немного покачайте. Если ребенок явно не наедается, проконсультируйтесь с педиатром и замените смесь.

Как понять, что новорожденный переедает?

Если грудничок действительно ест больше, чем нужно, это сказывается на его внешности и поведении:

  • Сразу после кормления малыш срыгивает фонтаном.
  • После кормления ребенок плачет, поджимает ножки, но через некоторое время успокаивается.
  • Вес малыша превышает верхнюю границу возрастной нормы хотя бы на 10%.
  • Упругость кожи и мышечный тонус снижаются.
  • В складочках кожи регулярно появляются опрелости, несмотря на тщательный уход.
  • Наблюдается отложение жира на бедрах и животике малыша.


Прибавка в весе не всегда говорит о том, что у новорожденного появились проблемы с чувством насыщения. Специалисты по грудному вскармливанию считают, что младенец получает нормальное количество молока, если:

  • В первый месяц жизни ребенок регулярно какает (от 1 до 10 раз в сутки) и писает 6 – 8 раз.
  • В первые три месяца жизни грудничок прибавляет по 28 грамм в сутки, а с трех до шести месяцев – по 14 грамм.
  • Малыш ест семь раз в день, но может и чаще – до 12 раз в первый месяц жизни.

Педиатры утверждают, что дети-искусственники получают нормальное количество смеси, если:

  • После кормления малыш доволен и расслаблен.
  • В сутки младенец выдает по 5 – 6 мокрых подгузников.
  • Через две недели после рождения младенец начинает стабильно набирать вес.

Важные факты

Иногда на резкую прибавку в весе педиатры не обращают внимания. В ряде случаев это совершенно нормально:

  • В первые пять дней жизни новорожденные теряют до 10% веса, а затем постепенно возвращаются к тем показателям, с которыми они появились на свет.
  • Дети-искусственники со второго месяца жизни набирают граммы быстрее, чем их сверстники на ГВ.
  • Недоношенные детки и малыши, весившие меньше 2700 грамм при рождении, первые полгода активно прибавляют в весе.
  • Если младенец родился крупным, он периодически будет прибавлять в весе больше, чем ему положено по возрасту (но не выше 10% от нормы, и не каждый месяц).

Резюме: Прислушивайтесь к потребностям малыша. Если он находится на ГВ, смело кормите по требованию. Если на ИВ, следите за сигналами насыщения. Если вес новорожденного вызывает у вас опасения, обратитесь за консультацией к педиатру.

Сколько молока должен съедать новорожденный за одно кормление. Сколько молока должен съедать новорожденный малыш

Во время первого прикладывания малыша к груди в роддоме он получит совсем немного – всего несколько драгоценных капель молозива. Связано это с тем, что ребенок еще не умеет сосать грудь, он быстро устает, кроме того молозиво очень концентрировано. Его достаточно, чтобы удовлетворить потребности в питательных веществах. Объем его желудка составляет всего 7 мл.
Далее ребенок начинает уже прикладываться к груди чаще и дольше. Нарастание объемов съедаемого молока (от молозива до переходного молока, затем до зрелого молока) довольно быстрое.

За первые сутки малыш выпьет всего 10 мл молозива за одно прикладывание. На вторые сутки объем суточного молозива увеличится до 90 мл (10 – 30 мл за один прием). На третьи сутки приходит молоко, теперь ребенок может съесть до 190 мл молока за сутки (30 мл за одно кормление). На четвертые сутки общий объем съеденного молочка увеличится до 300 мл (40 мл за кормление). На пятые сутки новорожденный съест 350 мл молока (50 мл за один раз).

На шестые сутки малыш справится с 400 мл молока матери или смеси (60 мл за один прием). На седьмые сутки объем каждого прикладывания будет составлять 70 мл, а на восьмые – 80 мл. На девятые и десятые сутки за один раз ребенок высосет 80-90 мл грудного молока или смеси из бутылочки.

К одному месяцу объем желудка младенца увеличится до 100 мл.

Как рассчитать нормы кормления для ребенка до 10 дней

Все расчеты для определения объема необходимого количества питания малыша можно разделить на два: расчет для первых десяти дней жизни (), а второй расчет для младенца с десяти дней жизни до одного года.

Формула для определения объема питания ребенка в первые 10 дней его жизни:
N (число дней жизни) х 10 = разовый объем питания ребенка.

Суточный объем питания в первые 10 дней жизни:
Если ребенок родился с массой до 3200 гр, то формула такая: возраст в днях (N) х 70.
Пример: ребенок 5 дней отроду с весом 2800 гр должен получить за день: 5 х 70 = 350 мл молока.

Если ребенок родился с массой от 3200 гр, то формула такая: возраст в днях (N) х 80.
Пример: ребенок 5 дней отроду с весом 3800 гр должен получить за день: 5 х 80 = 400 мл молока.

Как рассчитать нормы кормления для ребенка от 10 дней до 1 года

Формула для определения суточного объема питания ребенка от первых 10 дней его жизни до 1 года:
От 10 дней до 6 недель – 1/5 массы тела;
От 6 недель до 4 месяцев – 1/6 массы тела;
От 4 месяцев до 6 месяцев – 1/7 массы тела;
От 6 месяцев до 8 месяцев – 1/8 массы тела;
От 8 месяцев до 12 месяцев – 1/9 массы тела.

Пример: ребенку (4 недели), вес 4000 гр. Расчет суточного объема молока для него такой: 4000/5 = 800 мл.
Помните, что до одного года ребенка суточный прием пищи не должен превышать 1200 мл в сутки.

Как определить, достаточно ли ребенок получает молока

На грудном вскармливании нормальной считается недельная прибавка в весе 150 – 200 гр, если менее 100 гр, то следует забеспокоиться и принять меры. Груднички едят до 12 раз в сутки, чтобы проконтролировать объем съедаемого молока ребенком за один прием, воспользуйтесь детскими весами: взвешивайте в одной и той же одежде вместе с подгузником до и после одного кормления. Разницу записывайте, покажите на приеме педиатру.

Еще есть способ слежения за мочеиспусканиями: мокрых пеленок после первых трех дней жизни должно быть не менее 5-6 штук в день. Следите за поведением малыша, если он беспокойный, плохо спит, и ротиком ищет грудь – делайте вывод, что ребенок недоедает. Сытый и довольный ребенок будет бодр, весел, хорошо и подолгу спать, не проявлять беспокойства без видимых причин.

Молодых мамочек тревожит вопрос питания новорожденного ребенка. Сколько граммов молока должен есть кроха за одно кормление, достаточно ли ему еды? Младенец в месяц ничего рассказать не может, все потребности выражает плачем. Как узнать, насыщается ли он молочком, и сколько грамм в день нужно крохе для полной сытости? Педиатры создали таблицы питания для грудничков, в которых указали необходимую суточную норму кормления. Однако не все малыши придерживаются определенных стандартов, зачастую, устанавливают свои правила питания. Рассмотрим вопрос: сколько должен съедать новорожденный за одно кормление таблица.

Здесь указывается примерное количество съедаемой грудничком пищи за одно кормление и суточная норма.

Данная таблица и расчеты являются приблизительными, и не всегда грудничок съедает за сутки или одно кормление указанную норму молока.

Важно! Главным показателем правильного питания является прибавка в весе примерно на 200 гр. в неделю.

Особенности питания грудничков

Сразу после рождения малютка не отличается большим аппетитом. Ребенок, в основном, спит, и редко просыпается для получения маминого молока. Не нужно переживать, что ребенок не хочет часто кушать, ведь объем его желудка вмещает всего 7 граммов молока. Так что, норма потребления молочка зависит от величины желудочка.

У мамочки в этот период в груди находится молозиво — самый полезный пищевой продукт для ребенка. Второй причиной умеренного аппетита является отсутствие сил для активного сосания груди: малыш еще слаб и приспосабливается к новому миру. Через несколько дней размер желудочка увеличится, и кроха начнет активнее требовать есть.

От чего зависит индивидуальная мера потребления молока новорожденного ребенка? На это влияют несколько факторов:

  • вес грудничка;
  • самочувствие и наличие заболеваний;
  • дневное или ночное время суток.

Важно! Аппетит ребенка в разные дни может меняться, и даже колебаться в течение одних суток.

Мама должна осознавать, что здоровый ребёночек сам установит порядок потребления молока, и норма у каждого крохи будет индивидуальная. Поэтому никогда не ориентируйтесь на чужих деток и не сравнивайте своего карапузика с ними.

Любой организм индивидуален, и обмен веществ у всех неодинаковый. Одному крохе нужно больше молочка, другой съедает значительно меньше. Ориентир насыщения состоит в правильном наборе веса и активности ребенка. Если с этим все в ажуре, переживать за питание не стоит.

Для успокоения тревожных мамочек: ученые установили, что кроха никогда не будет съедать меньше положенного и кушать больше, чем нужно.

А природа позаботилась, чтобы материнское молочко вырабатывалось организмом именно под потребности ребенка. Поэтому доверьтесь мудрости природы и не волнуйтесь напрасно за кроху. Если малыш здоров, он будет съедать такое количество, сколько нужно для жизнедеятельности.

Для чего тогда написали схемы питания, если ребёнок сам устанавливает свою норму? Таблицы существуют для того, чтобы примерно знать, сколько новорожденному необходимо съедать пищи в сутки. Суточная норма молочка важнее разового приема, и не должна превышать 1200 грамм. Помните, что перекармливать ребенка и намеренно растягивать стенки желудочка не следует.

Грудное питание

При ГВ месячный кроха кушает часто и через коротенькие временные промежутки – каждые два часа. Почему так происходит? Потому что слишком маленький объем желудочка. Мама должна к этому привыкнуть и идти крохе навстречу: кормить часто.

Запрещается насильно отрывать новорожденного от груди: он сам знает, сколько нужно есть.

Однако мама должна быть в курсе, что некоторые малютки от рождения обладают хитрым характером и могут использовать еду для длительного общения с мамой. Как они это делают? Детки начинают затягивать процесс приема пищи и есть очень медленно, порой, засыпая и вновь просыпаясь у груди. Если малыш стал часто так делать, надо приложить усилия для отучения от данной привычки. Иначе вы не будете высыпаться и не сможете ничего переделать по дому.

Сколько малыш должен находиться у груди за одно кормление? Примерно, минут пятнадцать, не больше. Этого периода достаточно, чтобы насытиться и удовлетворить инстинкт сосания. Сколько должен потреблять молока грудничок в первые десять деньков жизни? Этот вопрос особенно волнует молодых мам.

Важно! Для расчета одноразовой нормы существует схема: число дней малыша умножить на число 10.

Как использовать данное правило? Например, крохе исполнилось 5 дней, значит, он должен есть 50 гр. молочка за один раз. Как определить, сколько кроха высосал из груди? Для этого следует поместить новорожденного на весы до кормления и после: разброс в массе покажет количество выпитого молочка.

При кормлении грудью очень трудно определить суточную норму потребляемого молочка, поэтому малютку необходимо взвешивать несколько дней подряд. Также мамочка должна учитывать следующие рекомендации:

  • не ограничивать малютку в прикладывании к груди, особенно в первые недели жизни;
  • не меняйте часто груди, пусть малышка высасывает заднее молочко: в нем находятся ценные питательные элементы;
  • ночное питание очень полезно для крохи;
  • третий месяц – переходный при вскармливании: малыш может бросать грудь либо просить есть реже;
  • если ребёнок «висит» на груди, это не значит, что голоден и недоедает: у него такая физиологическая потребность;
  • не стоит пытаться искусственно увеличивать жирность молочка — это ни к чему.

Показателем правильного и достаточного питания являются мокрые пеленочки: если их набралось более десяти за сутки, значит, малютка хорошо питается.

Искусственное питание

Как должен питаться малыш на искусственном вскармливании? Как часто следует давать ему бутылочку со смесью?

Основные правила:

  • суточный прием пищи 8 раз;
  • если кроха кушает реже 8-ми раз, количество порции молока следует увеличить;
  • нельзя наливать в бутылочку больше необходимой нормы молочка: кроха может переесть из-за удовлетворения сосательного рефлекса.

Особенности искусственного питания:

  • если кроха выпил меньше положенной нормы молочка, нужно в следующий прием пищи увеличить количество;
  • у искусственников переваривание смеси идет медленно, поэтому часто предлагать бутылочку не следует;
  • если кроха после приема пищи заснул и проснулся от плача, помогите ему срыгнуть воздух.

Важно! Перерыв в ночном приеме пищи искусственников должен составлять 5-6 часов. Днем ребенку следует кушать не чаще чем через 2,5-3 часа.

Если малютка-искусственник просыпается после кормления, это происходит не из-за недоедания. Малыш не может быть голодным после полноценной порции питательной смеси. Плач происходит из-за давления газиков на стенки кишечника. Просто помогите новорожденному от них избавиться.

Как избавиться от растяжек после родов?

Все родители сталкиваются с вопросом «Сколько должен съедать новорожденный?», ведь питание и сон – основные занятия ребенка в первый год жизни. И если со сном все понятно, то вопрос с кормлением иногда встает очень остро. Все неприятные или дискомфортные ощущения малыша сопровождаются плачем, и иногда сложно разобраться, что означает такая реакция. У большинства родителей прежде всего появляется мысль, что грудничок голоден. Как утверждают специалисты, голод является одной из самых редких причин возникновения плача.

В его желудок стремительно увеличивается в объеме, поэтому с каждым днем малыш будет съедать все больше и больше

Особенности кормления в первые дни жизни ребенка

Единой нормы суточного потребления молока новорожденным не существует. Физиологические особенности детей очень индивидуальны, так же как и питательная ценность материнского молока или искусственных смесей. На количество потребляемой пищи в первые дни и недели после родов влияет самочувствие, аппетит и общее состояние малыша.

Каждый новорожденный появляется на свет с сосательным рефлексом, но у одних он может быть выражен слабее (например, если малыш родился недоношенным). Влияет на то, сколько может съедать ребенок, и «соответствие» детского рта материнской груди.

Не стоит забывать и о том, что сразу после родов молочные железы вырабатывают не молоко, а молозиво. Это очень жирный и питательный продукт, хватает всего нескольких грамм, чтобы новорожденный насытился.

Прямое влияние на то, сколько должен съедать новорожденный ребенок, оказывает размер детского желудка. У только что родившегося младенца его объем составляет не более 7-10 мл. С каждым днем этот показатель увеличивается, вместе с этим растет и разовая потребность детского организма в питании:

  • в первый день достаточно чайной ложки молозива;
  • на вторые сутки это уже 2-3 чайных ложки;
  • на третий день молозиво заменяется молоком, новорожденный уже должен съедать не менее 30-40 мл пищи;
  • четвертый день – около 60 мл молока;
  • пятый день – еще плюс 10 мл.

К концу второй недели жизни разовый объем пищи составляет около 90 мл.

Ребенок на искусственном вскармливании не должен переедать, это чревато проблемами пищеварительной системы

Количество кормлений и их особенности при грудном и искусственном вскармливании

Показатели при грудном вскармливании

  • В первые недели жизни количество кормлений может достигать 12 в сутки с 2-3-часовыми перерывами. Кормление происходит по требованию, ребенок прикладывается к груди и ест столько, сколько ему нужно.
  • Средняя продолжительность кормления составляет 15-40 минут. Малыш должен сосать активно. Если на весь процесс уходит менее десяти минут или малыш может «висеть» на груди более часа, стоит обратиться к педиатру. Он поможет выяснить причину, посоветовать физиопроцедуры или технику «расцеживания» молочных желез.

Показатели на искусственном вскармливании

  • Новорожденный на таком виде вскармливания не должен переедать, это чревато расстройством желудка. Пусть лучше он недополучит несколько грамм. Вопрос о том, сколько смеси должен съедать малыш за раз, необходимо решать с педиатром.
  • Существуют стандартные формулы расчета, которыми советуют пользоваться специалисты. Если умножить количество дней от рождения ребенка на 10, можно получить показатель того, сколько пищи за один раз должен съедать новорожденный, которому еще не исполнилось десяти дней. В дальнейшем, до двухмесячного возраста, ребенку необходимо потреблять пищи не менее 1/5 от массы собственного тела (это без учета дополнительной жидкости).
  • Организм ребенка на искусственном вскармливании переваривает пищу медленнее, поэтому интервал между кормлениями должен составлять не менее трех часов днем и пяти – вечером.

Взвешивание младенца на точных электронных весах поможет с точностью до грамма определить, сколько он съел за один прием пищи

Как можно определить, достаточно ли ребенку молока?

Одним из лучших показателей правильного питания является поведение и состояние ребенка. Если в отведенные между кормлениями интервалы новорожденный ведет себя спокойно, идет нормальная прибавка в весе, частота мочеиспусканий и регулярного стула в пределах нормы, это указывает на то, что молока хватает.

При беспокойном поведении и слабом наборе веса нужно проверить количество потребляемой пищи. При искусственном вскармливании это просто – на бутылочках есть шкала с делениями, по которым легко вычислить, сколько мл смеси съел ребенок. Существует несколько вариантов такой проверки и при естественном вскармливании.

  1. Хорошим помощником станут электронные весы, погрешность которых составляет всего несколько грамм. Нужно просто взвешивать грудничка до и после кормления. Малыша взвешивают голеньким, а отдельно определяют, сколько весит памперс до и после процедуры. Это обеспечит максимально точный результат.
  2. Можно сцедить молоко в бутылочку и уже по ней посчитать количество съеденных грамм. Важно помнить, что сцеживать нужно все молоко полностью.

Измерения необходимо проводить несколько дней. Не нужно паниковать оттого, что показатели часто бывают разными. Ребенок может съедать больше или меньше своей же нормы в зависимости от общего состояния или просто настроения. Показатели разных детей тоже могут существенно отличаться, поэтому все приведенные специалистами таблицы и нормы являются усредненными данными потребления молока.

Если же процесс кормления наконец-то налажен, можно не беспокоиться по поводу того, сколько грамм сегодня съест ребенок. По мнению педиатров, малыш интуитивно будет съедать ту норму молока, которая ему показана.

Сколько должен съедать новорожденный, волнует, в основном, мамочек, чьи малыши находятся на искусственном вскармливании, но Амурочка подробно расскажет об объемах, высасываемых малышом грудного молока и смеси, также о том, сколько и при каких обстоятельствах нужно давать воды.

Сколько съедает новорожденный на грудном вскармливании

Объем желудочка новорожденного ребенка всего 7 мл, поэтому первые 2-3 дня жизни при грудном вскармливании ему достаточно нескольких капель молозива за одно кормление, чтобы наедаться. Главное - обеспечить ребенку беспрепятственный доступ к груди, чтобы он мог прикладываться тогда, когда ему захочется. Не стоит беспокоиться, что ребенок переест грудного молока: новорожденные сами чувствуют, сколько им сосать.

Новорожденные до 3-х месяцев, а то и до 6 месяцев, находящиеся на грудном вскармливании, могут вовсе не нуждаться в дополнительном допаивании водой, поскольку 1/3 выпитого за одно кормление молока составляет питательная субстанция, а 2/3 жидкость, заменяющая ему воду. Но регулярно предлагать несколько капель кипяченой, остуженной до комнатной температуры воды с чайной ложки нужно обязательно. Если в помещении не жарко, ребенок не укутан чрезмерно, то скорее всего, от воды он откажется, но ваша задача - часто предлагать.

Несколько важных вещей о том, сколько должен съедать новорожденный ребенок на грудном вскармливании:

  • Не пытайтесь проверить объем съеденного из груди молока путем откачивания отсосом: может не отсосаться ничего или меньше того, что там реально есть. Главный критерий того, что малышу хватило и он наелся - его спокойное поведение.
  • Предлагайте грудь по требованию, неограниченно, в том числе ночью.
  • Не отказывайте ребенку в кормлении, ведь потребности растущего малыша в молоке ежедневно могут увеличиваться.
  • Старайтесь, чтобы малыш высасывал "заднее молоко" из дальних протоков груди. Оно начинает поступать к ребенку лишь после 15 минут сосания.
  • В 3 месяца жизни малыша грудь перестраивается на режим выработки молока по потребностям ребенка. За раз малышу может поступать очень много молока и быстро, поэтому мама может заметить, что он скорее, чем обычно, закончил сосать, но не стоит беспокоиться, что он не наелся: на этом этапе и далее количество молока в груди = потребности ребенка.
  • Кризисы лактации, связанные с явным уменьшением молока в груди, решаются регулярным прикладыванием к груди.

Сколько съедает новорожденный на искусственном вскармливании

Если к груди ребенка прикладывают "по требованию", то на ив (искусственном вскармливании) важно соблюдать перерыв 2,5-3 часа между кормлениями, иначе смесь не успеет перевариться, ведь она усваивается намного дольше, чем грудное молоко.

Производители смесей часто указывают "нормы" того, сколько должен съедать новорожденный за раз и в течение суток. Но во многом цифры на баночках продиктованы коммерческими соображениями (быстрее съест, быстрее купят новую банку), а среди последствий срыгивания и чрезмерная прибавка веса. Поэтому педиатры рекомендуют высчитывать необходимый малышу объем, исходя из точного веса и возраста.

Чтобы ребенок не оставался голодным, но и не переедал, важно давать ему такой объем смеси, который соответствует его возрасту и весу.


Более точно определить объем смеси в вашем конкретном случае для только что родившегося ребенка поможет формула:

  • Если ребенок весит меньше 3200 грамм, то N*70=Х, где N - это возраст ребенка в днях, а Х — количество съедаемого за сутки молока (обратите внимание: в сутки, а не за одно кормление!)
  • Если ребенок весит больше 3200 грамм, то N*80=Х.

С возраста 2 месяца малыш выпивает примерно 800 мл смеси в сутки, и далее с каждым новым месяцем к этому объему прибавляется по 40-50 мл. То есть, к году около 1100 - 1200 мл смеси в сутки.

На искусственном вскармливании ребенок обязательно должен пить воду, не важно, 3 дня ему или 3 месяца. В этом плане ив кардинально отличается от гв. Поэтому постоянно предлагайте ему бутылочку с кипяченой водой, остуженной до комнатной температуры. Объем выпиваемой воды - по потребностям. Ребенок сам определит, когда остановиться и прекратить пить.

Как понять, что новорожденный наедается

Все дети, даже в возрасте нескольких дней, разные. Их потребности различны, поэтому однозначных критериев, сколько должен съедать новорожденный нет: малыши могут съедать неодинаковое количество молока/смеси, но нормально набирать вес и развиваться.

Определить, что новорожденный наедается, ему достаточно питания можно по таким признакам:

  • Ребенок после кормления вскоре засыпает, либо спокойно смотрит по сторонам, не беспокоится, не плачет, не теребит и не просит соску.
  • Прибавка в весе должна быть около 150-200 грамм в неделю.
  • За день малыш уписывает не менее 8 - 10 пеленок.

В среднем, дети на ИВ кормятся 8 раз в сутки, на гв - 10-12. Если ребенок кушает намного меньше, есть смысл показать его педиатру для исключения простуды или вируса, несмотря на то, что порция от кормления к кормлению в норме может быть различной.

Сколько должен съедать новорожденный? Как определить достаточный уровень молока в течение первых недель жизни крохи? Как часто его следует кормить и как долго? Какие признаки свидетельствуют о том, что молока не хватает? Об особенностях норм и правил кормления рассказывают эксперты по грудному вскармливанию.

Вопрос о нормированности питания младенцев возникает из-за отсутствия средств его измерения. Как понять, много ли в груди молока? И сколько за одно прикладывание осилил ребенок? При кормлении из бутылки эти параметры легко контролировать, но ведь на груди меток нет. Специалисты по грудному вскармливанию советуют молодым мамам не переживать относительно того, сколько съедает новорожденный. Пока малыш здоров и хорошо прибавляет в весе, любые нормирования его рациона могут быть лишь весьма условными.

Особенности первого питания

В момент появления крохи на свет в груди у матери уже есть первая пища для него. Это ценное молозиво, богатое иммунными факторами и белком. Получить его младенцу следует как можно раньше, именно поэтому Всемирная организация здоровья настаивает на прикладывании ребенка к груди матери непосредственно после рождения.

При этом количество молозива в груди, по мнению мамы, ну очень мало. В первые часы объем его на одно кормление может составлять всего 1,5 грамма. В течение первого-второго дня объем увеличивается незначительно, до 30 граммов на питание малыша. И это количество считается нормой кормления новорожденного.

После прихода полноценного молока, что происходит на 3-5 день с момента рождения крохи, объем его пищи увеличивается. В сутки количество грудного молока достигает чуть более 500 миллилитров. Съедать такой объем кроха может лишь за несколько приемов, ведь его желудок крайне мал. Поэтому в первые дни может показаться, что ребенок постоянно «висит» на маминой груди.

Такая ситуация типична, и позволяет ответить на основные вопросы о нормах кормления новорожденных.

  • Сколько молока должен съедать новорожденный? Столько, сколько он хочет. Кроха может приложиться к маме, чтобы попить, на это у него уйдет не больше пяти минут. А может для полноценного «обеда», на что может потребоваться от получаса до пятидесяти минут. Каждый вариант педиатры считают нормой.
  • Как часто кормить новорожденного? Так часто, как ему нужно. В первые дни жизни для ребенка физиологически необходимо как можно чаще ощущать маму рядом. И процесс сосания груди является не только питанием, но и общением с окружающим миром, возможностью успокоиться, согреться. Количество кормлений может составлять 8-12 в сутки, но иногда малыши хотят находиться у мамы под грудью чаще, и это - тоже нормально. Специалисты по грудному вскармливанию настаивают на том, что техника кормлений по режиму неприемлема для детей первых дней жизни. Примерно через месяц кроха придет к собственному, индивидуальному режиму кормлений, и их количество сократится.
  • Почему малыш стал просить грудь чаще? Это происходит в периоды так называемых «скачков роста». У малышей они происходят в возрасте трех и шести недель. В это время организм особенно остро нуждается в пище, потому что усиливается интенсивность развития скелета и тканей. Если кроха просит кушать чаще, прислушайтесь к нему и не отказывайте.
  • Почему кроха долго спит и не просит есть? Норма молока для новорожденного определяется его физиологическими потребностями и темпераментом. Активные крохи быстро наедаются и мало спят, более спокойные, напротив, спят дольше. Для первых недель характерно питание по «скученному» графику: малыш выделяет периоды, когда он прикладывается к груди чаще, а в другое время отдыхает. Обычно такие периоды приходятся на вечер, ночью кроха может спать до 5 часов. Считается нормой, если он просыпается минимум 1 раз за ночь. Также нормой считаются кормления менее 8 раз в сутки, но при хорошем наборе веса.

Как определить норму

Педиатры отмечают, что норма питания для грудничков определяется самим младенцем. Но маме следует внимательно следить за развитием крохи. О том, что он получает достаточно пищи, расскажут интенсивность набора веса и рост малыша, его общее состояние и особенности мочеиспускания, дефекации.

Набор веса и рост

Сразу после рождения с ребенком происходит «метаморфоза». Он появляется на свет слегка «одутловатый», с отечным личиком. Так и есть, его ткани накопили воду в период внутриутробной жизни, и организму от этой воды следует избавиться. Также он избавляется от первичного кала в кишечнике - черного или черно-зеленого мекония, который выглядит, как смола.

Процессы первичного очищения запускаются молозивом. В течение 4 дней кроха худеет. Его вес уменьшается на 7-10%, что допускается педиатрами. От конечной «точки» снижения веса затем рассчитывается его набор.

Чтобы точно контролировать, сколько кормить новорожденного грудным молоком и достаточно ли пищи он получает, важно запомнить вес крохи не при рождении, а после первого «похудения».

Динамика набора веса также индивидуальна. Более того, совсем недавно Всемирной организацией здравоохранения были приняты новые нормы.

  • 10-14 дней . За это время ребенок должен вновь приобрести вес, зафиксированный при рождении. Это значит, что он получает достаточный объем пищи.
  • 115-245 грамм в неделю . Настолько должен прибавлять в весе малыш в первые 2 месяца жизни. Раньше допустимым считался набор веса 170-200 граммов, однако наблюдения педиатров показали допустимость меньшей и большей прибавки веса, что не отражается негативно на общем состоянии малыша.
  • 2,5 см . Такой должна быть прибавка крохи в росте. Этот параметр фиксируется при рождении и должен лишь увеличиваться ежемесячно.

Общее состояние младенца

Достаточность потребления молока определяется видом и поведением малыша. Когда кроха здоров, он выглядит бодрым, громко и интенсивно кричит, плачет. Его кожа упругая и мягкая, при надавливании мгновенно возвращает форму. Глазки выглядят чуть влажными, а внутренняя поверхность ротика - розовой, блестящей. Такое состояние говорит о достаточном получении ребенком воды и пищи от грудного кормления.

Мочеиспускание, дефекация

Сколько должен съедать новорожденный, может рассказать его стул. По мнению педиатров, это основной критерий оценки нормы, которым можно пользоваться задолго до первого взвешивания. Важно контролировать также, сколько раз в сутки ребенок писает. Не обязательно регулярно заглядывать в подгузник, достаточно менять их по мере заполнения и подсчитывать использованное количество.

  • 2 подгузника в сутки . Норма для первых дней жизни малыша. После рождения он писает мало, так как практически не получает жидкости из молозива. Она ему и не нужна, поэтому допаивать кроху не следует. В этот период организм избавляется от мекония, который практически полностью уходит на третий день. И стул крохи приобретает желтовато-коричневый цвет.
  • 6-10 подгузников в сутки . Такое количество «трусиков» должно использоваться малышом с четвертого дня жизни. Он начинает получать более жидкое грудное молоко, поэтому чаще писает. Нормой опорожнения кишечника становится 3-4 дефекации в сутки, но и какание после каждого кормления также считается нормальным. Поэтому менять подгузники приходится значительно чаще.
  • 5-6 подгузников в сутки . Примерно с десятого дня жизни работа пищеварительной системы малыша становится более четкой, что сказывается на количестве дефекаций. Кроха может продолжать какать после каждого приема пищи или начнет делать это реже, но не менее трех раз в день.

Признаки недостатка молока

Эксперты международной организации по грудному вскармливанию «Ла Лече Лига» утверждают, что норма кормления новорожденного сугубо индивидуальна. И если набор веса и рост происходят в допустимых пределах, малыш писает достаточно часто и какает несколько раз в сутки, необходимости беспокоиться об объемах съеденной им пищи нет.

Поводом для беспокойства должны стать следующие факторы.

  • Уменьшение количества испачканных подгузников . Если кроха какает меньше двух раз в сутки и мочит меньше 5 подгузников, следует сообщить об этом педиатру. Возможно, вашего грудного молока недостаточно.
  • Увеличение продолжительности сна . Для малышей первых дней жизни нормально «висеть» на маме сутки напролет. Тогда как долгий и частый сон может свидетельствовать об ухудшении физического состояния.
  • Отсутствие сосания . Малыш может находиться под грудью, но вместо сосания он засыпает, а вы не слышите, как он глотает молоко. Данная ситуация также опасна недополучением крохой достаточного объема питания.
  • Продолжение потери веса . Этот процесс прекращается после прихода полноценного молока, то есть малышу допустимо худеть не более 3-5 первых дней жизни. Если прибавки веса не происходит, а тем более наблюдается продолжение похудения, следует обязательно обратиться к педиатру.

Врач анализирует не только вышеперечисленные факторы, но и другие. Уточнить недостаточность получения ребенком пищи можно по общему состоянию крохи, внешнему виду кожных покровов и слизистых оболочек, упругости родничка, увеличению или, наоборот, уменьшению окружности головы.

Решением проблемы недобора веса является докорм. По рекомендации Всемирной организации здравоохранения, он должен осуществляться предпочтительно грудным молоком - матери или донора. Молоко следует сцеживать, а кормить малыша с ложки, а не из бутылочки.

При невозможности докорма грудным молоком женщине рекомендуется докармливать смесью.

Правила введения смеси

  • Докармливайте после основного кормления . Главной пищей младенца является именно грудное молоко, тогда как значение смеси вторично.
  • Докармливайте с ложки . Предлагая малышу смесь из бутылочки, вы существенно упрощаете ему задачу по «добыванию пропитания». Пить смесь из бутылочки проще, чем высасывать грудное молоко. Это создает риск, что ребенок полностью откажется от груди.
  • Работайте над увеличением лактации . Помогут частые прикладывания малыша к груди, как лучший стимул увеличения объема молока. Природа создала этот механизм саморегулируемым. Чем больше ребенок пьет, тем больше молочка прибывает. Особенно интенсивно процесс происходит ночью, поэтому крайне важно сохранять ночные кормления.
  • Уберите докорм, как только увидите достаточный объем собственного молока . Самая качественная смесь не заменит огромную пользу для новорожденного грудного молока. При отсутствии необходимости докорма вернитесь к естественному вскармливанию.

По мнению консультантов по лактации, проблеме нормы молока для новорожденного уделяется слишком много внимания. Молодые мамы переживают относительно недостаточности пищи для ребенка в своей груди, нервничают. Из-за этого молока действительно становится меньше, а малыш чаще плачет, становится беспокойным.

Здоровый вид крохи и нормальный набор веса свидетельствуют о том, что с вашим молочком все в порядке. Его количество ровно такое, какое требуется ребенку для полноценного развития. И это количество малыш определяет сам во время еды, поэтому ограничивать количество и время прикладывания ребенка первых дней жизни к груди не следует.

Распечатать

Использование донорского молока и смеси для поддержки грудного вскармливания

Кормление новорожденного из шприца

Младенцам иногда нужно больше молока, чем они могут проглотить. Это может быть связано с тем, что они родились рано или маленькими, и у них еще недостаточно энергии, чтобы выполнять всю работу по грудному вскармливанию. Иногда матери не получают столько молока, сколько нужно их ребенку. Важно, чтобы младенцы получали достаточно молока, чтобы быть здоровыми и нормально расти.

Группы La Leche League приветствуют всех, кто кормит грудью, дает ребенку собственное молоко или пытается это сделать.Пожалуйста, не стесняйтесь давать ребенку дополнительное молоко на собрании LLL! Будем рады познакомиться с вами и вашим малышом!

Получите поддержку от LLLGB здесь.

Почему ребенку может потребоваться дополнительное молоко
Как узнать, получает ли ваш ребенок достаточно молока
Нормальный рост
Почему необходимо срочно защищать выработку молока
Почему мать не может вырабатывать полноценное молоко
Давать дополнительное молоко - что сорт молока
Отношение матерей к использованию молочных смесей
Дополнительное молоко - как давать
Дополнительное молоко - когда давать
Дополнительное молоко - сколько давать
Уменьшение количества дополнительного молока
Что делать, если вам нужно продолжать употреблять молочная смесь?

Почему ребенку может потребоваться дополнительное молоко

Самая частая причина, по которой ребенку требуется дополнительное молоко, - это медленное начало грудного вскармливания, когда из груди матери в первые дни после рождения было извлечено недостаточно молока.Это может произойти, когда ребенок рано, маленький, нездоров, очень сонный или сначала не может кормить грудью. Это также может произойти, когда ребенок не набирает достаточно глубокого рта для грудного вскармливания. В этом случае у матери могут появиться болезненные ощущения, повреждение сосков, а ребенок может казаться несчастным и неудовлетворенным, никогда не желающим отпускать грудь. Когда молока удаляется недостаточно, количество молока у матери не получает достаточно сильного сигнала, чтобы увеличиться до уровня, необходимого ребенку.

Подробнее об этом можно прочитать здесь.

Как узнать, достаточно ли молока у вашего ребенка

Когда маленькие дети не получают столько молока, сколько им нужно, обычно первым признаком является то, что они не сливают столько, сколько ожидалось. Младенца старше 3 дней, который не делает как минимум 3 желтых мочеиспускания - размером с монету 2 пенса или больше - каждые 24 часа, необходимо проверять у врача. Примерно через 6 недель младенцы обнаруживают свой собственный режим мочеиспускания, который может происходить реже. Пока ребенок здоров и нормально растет, на этом этапе не имеет значения, как часто он мочится.

Потеря веса - еще один важный способ узнать, достаточно ли ребенок получает молока. Младенцы обычно теряют до 7% веса при рождении в первые 3-5 дней после рождения. Если они теряют больше или продолжают худеть после 5-го дня, их необходимо проверить у врача.

Подробнее об этом можно прочитать здесь и здесь.

Мать сцеживает сцеженное молоко во время кормления из бутылочки.

Нормальный рост

Младенцы обычно возвращаются к своей массе при рождении через 10–14 дней после рождения.В первые 3-4 месяца жизни мальчики вырастают в среднем на 40 г в день, а девочки - на 34 г в день. Младенца, который в среднем набирает менее 30 г в день или кривая роста которого опускается ниже одной «центильной линии» на диаграмме веса, необходимо проверить у врача.

Почему срочно нужна защита молока

Какой бы ни была причина, когда ребенок не получает столько молока, сколько ему нужно, молока у матери может не увеличиться, чтобы удовлетворить все потребности ребенка.Количество молока обычно быстро увеличивается в первые дни после рождения, достигая пика к концу первого месяца. Большая часть этого увеличения происходит в первые 2 недели, поэтому количество молока, которое удаляется в это время, действительно важно. Если удаляется слишком мало, это может ограничить количество молока, которое мать сможет вырабатывать позже.

Когда грудное вскармливание идет хорошо, ребенок, кормящий грудью, выводит молоко гораздо эффективнее, чем любой молокоотсос. Однако, если ваш ребенок еще не кормит грудью или не получает столько молока, сколько ему нужно, важно как можно скорее начать сцеживание молока.Это гарантирует, что ваше тело получит сигнал, чтобы вырабатывать больше молока. Младенцы, которые не кормят грудью эффективно, могут захотеть проводить много времени у груди, поэтому может быть трудно найти время, чтобы сцеживать молоко. Учитывая важность защиты количества молока на этом этапе, может потребоваться ограничить время, которое ребенок находится у груди, чтобы освободить достаточно времени для сцеживания. Это вложение времени, чтобы убедиться, что у вас будет достаточно молока позже. Как можно скорее найдите хорошую поддержку при грудном вскармливании.

Подробнее об экспрессии можно прочитать здесь.

Почему мать не может производить полноценное молоко

Иногда у матери могут быть проблемы со здоровьем или история болезни, которые ограничивают количество молока, которое она может вырабатывать. Эти причины могут включать:

  • Бесплодие из-за гормонального дисбаланса в анамнезе
  • Прошлые операции на груди, особенно уменьшение груди
  • Гипоплазия груди / недостаточность железистой ткани (НТТ) - грудь может быть необычно маленькой, неравномерной, длинной и тонкой, с большим промежутком между ними, и во время беременности может не наблюдаться изменений груди (например, увеличение размера и болезненность)
  • СПКЯ (синдром поликистозных яичников)
  • Проблемы с щитовидной железой (чрезмерная или недостаточная активность)
  • Ожирение (ИМТ более 30)

Если что-то из вышеперечисленного относится к вам, вы все равно сможете производить молоко в обычном режиме.Однако, если ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, плохо растет, важно как можно скорее найти хорошую поддержку при грудном вскармливании.

Давать дополнительное молоко - какое молоко

Первый выбор, когда требуется дополнительное молоко, - это сцеженное молоко, специально созданное для вашего ребенка. Второй вариант - донорское молоко от другой матери. Его можно получить в молочном банке, если ваш ребенок все еще находится в больнице.

Вы можете ознакомиться с политикой LLL в отношении неформального совместного использования грудного молока здесь.

Когда ни один из них не доступен в необходимом количестве, может потребоваться детская смесь. Если вы не уверены, какую молочную смесь использовать, проконсультируйтесь с акушеркой или медперсоналом. Вы можете найти независимую информацию о детском молоке в Великобритании здесь.

Отношение матерей к молочным смесям

Чашка для кормления новорожденного

Когда вы с нетерпением ждали кормления ребенка грудью, вы можете почувствовать разочарование, осознав, что ему также нужна молочная смесь.Вы можете даже задаться вопросом, стоит ли продолжать грудное вскармливание или ваш ребенок предпочтет молочные смеси. Можно подумать о молочной смеси как о лекарстве, которое дает вашему ребенку энергию, необходимую для полноценного грудного вскармливания. Младенцы «запрограммированы» на грудное вскармливание, и даже небольшое количество грудного молока может оказать значительное положительное влияние на состояние здоровья, чего не может обеспечить никакая смесь. Даже если у вас очень мало молока, вы и ваш ребенок можете наслаждаться приятными, успокаивающими и успокаивающими аспектами грудного вскармливания столько, сколько захотите.Грудное вскармливание - это гораздо больше, чем просто молоко!

Дополнительное молоко - как давать

Есть несколько способов дать ребенку больше молока.

В первые 1-2 дня после рождения, когда ребенку нужно небольшое количество, подойдет чайная ложка . Вы можете сцеживать собственное молоко прямо в ложку и использовать ее для кормления ребенка молоком. В первый день после рождения полноценный корм составляет в среднем около 7 мл (1 ½ чайной ложки). На 2-й день после рождения это количество удваивается и составляет примерно 15 мл (3 чайных ложки) на корм.Новорожденным необходимо не менее 8-12 кормлений в сутки.

К третьему дню нужно что-то побольше. Кормление из чашки может хорошо подойти, если потренироваться. Вы можете использовать любую чистую чашку - подойдет маленькая, например рюмка. Попытка накормить вашего партнера или опекуна чашкой воды и попросить их кормить вас взамен может помочь вам быстро узнать, как далеко наклонить чашку, чтобы ваш ребенок мог глотнуть из нее.

A Добавка для кормления (также известная как средство для кормления грудью) - это инструмент, который позволяет кормить ребенка дополнительным молоком (сцеженным молоком или молочной смесью) во время кормления грудью.Это может быть полезно, если вы хотите кормить грудью, но у вас недостаточно молока. Дополнительный поток молока может побудить вашего ребенка кормить грудью. Вы можете узнать больше о добавках здесь.

Если используются бутылочки , важно знать, как их использовать для обеспечения грудного вскармливания. Легко кормить ребенка слишком много, слишком быстро из бутылочки, и это может быть бесполезным для ребенка, которому трудно кормить грудью. Вы можете узнать, как кормить ребенка из бутылочки «в темпе» - с хорошей скоростью для вашего ребенка, позволяя ему выбирать, сколько кормить - здесь.

Дополнительное молоко - когда давать

Часто предлагают сначала покормить грудью, прежде чем давать дополнительное молоко. Это часто означает, что ребенок находится у груди, когда голоден и наименее счастлив, что может сделать кормление грудью стрессом для вас обоих.

В качестве альтернативы можно попробовать , заканчивая кормление, прикладывая ребенка к груди. Это может означать, что нужно начать с дополнительного молока, чтобы успокоить голодного ребенка и помочь ему кормить грудью. Или вы можете начать с одной груди, дать дополнительное молоко в середине и закончить со второй грудью.Вашему малышу гораздо приятнее заснуть у вашей груди, чем с чашкой или бутылочкой!

Даже если ваш ребенок мало или совсем не кормит грудью, счастливое времяпрепровождение рядом с вашей грудью облегчит ему кормление грудью, когда он будет готов. Носить ребенка на слинге, обнимать его кожа к коже, вместе принимать ванну и вместе лечь на подготовленную кровать (если это безопасно для вас и вашего ребенка) - все это хорошие способы для него расслабиться. время у груди.Младенцы, которые чувствуют себя комфортно у груди, с большей вероятностью попробуют кормить грудью, когда они будут готовы. Вы можете давать дополнительное молоко, положив щеку ребенка на вашу грудь, позволяя ему уснуть на груди, когда он заканчивает.

Дополнительное молоко - сколько давать

Здоровые доношенные дети обычно очень хорошо знают, сколько молока им нужно. Если вы даете дополнительное количество молока из чашки или бутылочки, внимательно наблюдайте за ребенком на предмет признаков того, что он хочет большего или уже достаточно.Ваш ребенок может показать вам, чего он хочет.

Иногда, однако, ребенок так рано, плохо себя чувствует или хочет спать, что он не может попросить столько, сколько ему нужно. Ребенок, который некоторое время получает меньше молока, чем ему необходимо, может вести себя так, как будто он не голоден, потому что у него мало энергии. Он может выглядеть так, как будто он закончил после очень короткого кормления, но он не будет какать или расти, как ожидалось.

Когда это происходит, важно поощрять ребенка есть больше молока.Держите ребенка поближе, касаясь его кожи к коже как можно чаще. Это вызовет у вашего ребенка интерес к кормлению и поможет вам заметить первые признаки того, что он просыпается и готовится к кормлению. Ваш ребенок может кормиться только короткое время, поэтому ему нужно делать это очень часто. Ленты необязательно должны быть равномерно распределены, но они должны выполняться не менее 8–12 раз за 24 часа. Может быть полезно записывать количество кормлений, а также количество мокрых и грязных подгузников, которые он делал каждый день.

Когда ваш ребенок растет и жует, как положено, он получает столько молока, сколько ему нужно.

В это время важно поддерживать тесную связь со своим лечащим врачом. Если ваш ребенок начинает меньше пользоваться мокрыми подгузниками или становится все труднее разбудить его для кормления, немедленно обратитесь к акушерке или врачу.

Когда ваш ребенок начинает потреблять больше молока, его энергия увеличивается. Он начнет догонять свой рост, и ему может потребоваться намного больше молока.Не паникуйте! Дайте ему столько, сколько он хочет, следя за тем, чтобы вы кормили осторожно, если используете чашку или бутылку, чтобы он мог остановиться, когда он насытится. Как только его рост достигнет необходимого уровня, его аппетит утихнет.

Уменьшение количества дополнительного молока

Если ваша цель - кормить ребенка только молоком, вам будет интересно узнать, как уменьшить количество молочной смеси, которую получает ребенок. Важно сотрудничать с вашим лечащим врачом и местными специалистами по грудному вскармливанию, чтобы разработать план, специально разработанный для вас и вашего ребенка.

Вот несколько советов о том, как безопасно сократить количество пищевых добавок:

  • Ничего не менять внезапно. Очень заманчиво прекратить давать дополнительное молоко, как только ваш ребенок начнет кормить грудью или станет лучше при кормлении грудью. Вашему организму требуется некоторое время, чтобы получить сигнал о необходимости вырабатывать больше молока, и, хотя вы можете получить его в полном объеме, некоторые матери могут быть не в состоянии увеличить выработку молока, чтобы удовлетворить все потребности своего ребенка. Это более вероятно, если есть какие-либо факторы риска нехватки молока (см. Выше), если ваш ребенок ел много молочной смеси или если вашему ребенку больше 2-4 недель.Важно постепенно сокращать дополнительное кормление грудью, проверяя на каждом этапе, достаточно ли ребенок получает молока. В то время как вы это делаете, разумно, чтобы ваш лечащий врач проверял вес вашего ребенка хотя бы раз в неделю.
  • Увеличьте количество грудного вскармливания и сцеживания. Это то, что дает вашему организму сигнал производить больше молока. Чаще предлагайте грудь. Вам не нужно ждать, пока ваш ребенок попросит, и вы можете предложить столько груди, сколько ваш ребенок возьмет - их может быть больше двух! Вы можете снова предложить первого, когда он заберет оба.Если ваш ребенок мало или совсем не кормит грудью или еще недостаточно эффективен для грудного вскармливания, сцеживайте молоко как можно чаще. Более короткие сцеживания могут лучше увеличить количество молока, чем более короткие сцеживания. Если вы пользуетесь электрическим молокоотсосом, то использование рук также поможет вам получить больше молока за более короткое время. Щелкните ссылку, чтобы просмотреть полезный видеоролик о том, как сцеживать молоко вручную.
  • Попробуйте домперидон . Это лекарство, отпускаемое только по рецепту (не лицензированное для использования в качестве галактагога), которое может помочь увеличить выработку молока у некоторых женщин, если используется одновременно с удалением большего количества молока.Некоторые люди, например, с проблемами сердца, не могут принимать его, и врачи могут не решаться его прописать. Вы можете узнать больше о домперидоне и грудном вскармливании здесь и здесь.
  • Отслеживание изменений. Ежедневно записывайте, сколько дополнительного молока выпил ваш ребенок, как сцеженного молока, так и смеси, и сколько мокрых и грязных подгузников он сделал. Это поможет вам увидеть, как все меняется, и поможет вашему врачу и специалисту по грудному вскармливанию узнать, насколько хорошо работает ваш план.
Что делать, если вам нужно продолжать использовать молочную смесь?

Иногда, как бы вы ни старались увеличить количество молока, вашему ребенку, возможно, необходимо продолжать пить молочную смесь. Это может быть важной частью его диеты или даже большей частью, но помните, что грудное вскармливание - это гораздо больше, чем просто молоко. Если вы спросите матерей грудных младенцев старшего возраста или детей ясельного возраста, что они и их дети ценят в грудном вскармливании, они обычно забывают упомянуть молоко! Они говорят о том, насколько это нравится их младенцам, насколько это полезно для их успокоения и усыпления, и насколько это может быть успокаивающим для матери сесть или лечь, чтобы покормить.Грудное вскармливание по-прежнему может работать очень хорошо во всех этих отношениях, независимо от того, есть ли у ребенка немного молочной смеси.

Иногда можно отказаться от молочной смеси после того, как ребенок начал есть другую пищу, обычно примерно с 6 месяцев. Поскольку ваш ребенок ест больше еды, ему нужно меньше молока. Часто можно уменьшить количество смеси, которую он принимает, продолжая кормить грудью, на сколько угодно. Через год дети могут пить немодифицированное молоко животных (например, коровье или козье молоко) и больше не нуждаются в молочных смесях.Вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите вы и ваш ребенок. Многие матери, которым нужно было использовать молочную смесь в первые месяцы жизни своего ребенка, обнаруживают, что последующие месяцы и годы кормления грудью намного приятнее, потому что им больше не нужно думать о том, сколько молока получает их ребенок.

Написано Джейн Джойс, LLL Оксфордшир, июнь 2018 г.

Сколько молока нужно новорожденному?

Основы кормления в первые несколько дней

Достаточно ли ест ваш ребенок? Она набирает вес? В любом случае, что нормально для новорожденного? В эти первые несколько недель возникает множество вопросов, многие из которых связаны с удовлетворением основных потребностей вашего новорожденного.Новорожденные обычно кормят по требованию после рождения, но представление о том, что является нормальным, помогает понять, ест ли ваш малыш достаточно еды.

Грудное вскармливание

Как не дать ребенку заснуть во время кормления грудью

Трудно сказать, сколько молока получает ваш новорожденный, если вы кормите грудью, поскольку оно идет непосредственно от груди к ребенку. Вместо того чтобы беспокоиться о том, сколько унций грудного молока съедает ваш ребенок, сосредоточьтесь на том, как часто и как долго он кормит грудью.

Вначале ваш новорожденный должен кормить грудью примерно раз в два-три часа.Это соответствует примерно восьми-двенадцати сеансам медсестры каждый день. Новорожденные часто кормят грудью от 20 до 45 минут каждый сеанс. Как только ваш ребенок замедлится или перестанет сосать с одной стороны, сделайте паузу, чтобы отрыгнуть, прежде чем предлагать другую грудь. По мере того, как ваш ребенок будет более эффективно кормить грудью, сеансы могут стать короче.

Смесь для кормления

Если вы выберете смесь для своего ребенка, гораздо легче определить, сколько он ест. Новорожденные обычно съедают от 2 до 3 унций каждый раз. Ожидайте, что ваш ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, будет есть каждые три-четыре часа.Смесь имеет тенденцию заполнять животик вашего ребенка немного дольше, чем грудное молоко, которое переваривается быстрее. В возрасте около 1 месяца ваш ребенок должен съедать не менее 4 унций за одно кормление.

Признаки того, что ваш новорожденный должен есть

Сколько смеси для 4-месячного ребенка?

Специалисты рекомендуют кормить малыша по требованию. Не знаете, что это значит? Следите за появлением у малыша признаков голода. Как только вы их заметите, предложите грудь или бутылочку. Если вы будете ждать слишком долго, тонкие сигналы голода превратятся в плач.Вашему расстроенному новорожденному может быть трудно успокоиться, чтобы сразу поесть.

Признаки того, что ваш малыш готов к следующему приему пищи, включают:

  • Растяжка
  • Сосательные движения
  • Укоренение
  • Движения губ
  • Сосание рук или пальцев
  • Открытие и закрытие рта

Ваш новорожденный Достаточно поесть?

Младенцы различаются по графику кормления и количеству еды, так как же узнать, получает ли ваш ребенок достаточно? Следите за его подгузниками и прибавкой в ​​весе, чтобы понять это.

Ваш ребенок теряет вес после рождения, но он должен быстро набрать вес, если получит достаточно еды. Большинство детей набирают около 6 унций в неделю, когда приходит молоко матери. Следите за весом своего малыша и уточняйте у педиатра, не набирает ли он вес, как ожидалось.

Смена подгузников может быть не вашим любимым занятием для мамы, но большое количество мокрых и грязных подгузников является хорошим признаком питания вашего ребенка. У ребенка, который ест достаточно, обычно бывает не менее пяти-шести влажных подгузников в день.Обратите внимание на то, чтобы опорожнять кишечник хотя бы раз в день, как еще один признак того, что ваш ребенок ест достаточно. Многие младенцы какают после каждого сеанса кормления в первые несколько недель. Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, могут качать реже, поскольку их организм потребляет почти все грудное молоко.

Советы по кормлению новорожденных

Вашему ребенку с самого начала нужен твердый режим кормления, чтобы восстановить первоначальную потерю веса после рождения и получить питательные вещества, необходимые для его развития.

Используйте эти советы по грудному вскармливанию, чтобы лучше кормить ребенка грудью:

  • Медсестра, чтобы помочь вашему молоку поступать.
  • Расположите грудь так, чтобы нижняя челюсть ребенка касалась соска, а ареола как можно больше находилась во рту. Если она возьмет только сосок, она не сможет хорошо сосать. Плохая защелка тоже для вас болезненна.
  • Попробуйте разные позы, чтобы защелкнуться и было удобнее для вас и вашего ребенка.
  • Держите бутылочки и пустышки в течение нескольких недель, пока кормление не наладится.
  • Начинайте кормить каждый раз с противоположной стороны. Если в течение одного сеанса она начинает с правой груди, в следующий раз начните с левой.Поскольку младенцы чаще кормят грудью из первой груди, чередование начальной стороны помогает сбалансировать выработку молока.

Если вы кормите ребенка смесью, воспользуйтесь этими советами, чтобы упростить задачу:

  • Прокипятите бутылочки, соски и кольца в течение пяти минут, прежде чем использовать их в первый раз.
  • Смешайте смесь в соответствии с указаниями на упаковке, чтобы ваш ребенок получал достаточно необходимых питательных веществ.
  • Осторожно нагрейте бутылку в миске с горячей водой.Не используйте микроволновую печь, так как это может вызвать неравномерный нагрев.
  • Проверьте температуру смеси перед кормлением ребенка, капнув немного жидкости на запястье или тыльную сторону ладони. Если он кажется слишком теплым, охладите его, прежде чем кормить малыша.

Сколько молока следует пить малышу?

Многие родители задаются вопросом, сколько молока должен выпивать малыш, ведь оно резко меняется в возрасте 1 года! Получите ответ, а также лучшую поильную чашку для молока и что делать, если ваш двухлетний ребенок не ест и пьет только молоко.

В первый год жизни ребенка молоко - это большое дело! Как родители, мы очень быстро усваиваем все, что читаем, и все, что нам говорят, что молоко в виде смеси или грудного молока является единственным источником питания для ребенка, по крайней мере, на половину его первого года жизни. и даже после 6 месяцев эта еда предназначена только для развлечения. Молоко по-прежнему остается главной достопримечательностью. Но когда младенцам исполняется год и они становятся малышами, разве молоко по-прежнему так же важно? Сколько молока следует пить малышу?

Или, Сколько молока конкретно для годовалого ребенка ? Это имеет значение?

Верно! Молоко по-прежнему важно для малышей, но определенно играет совсем другую роль для годовалого и двухлетнего ребенка.И хотя это может вас удивить, как лицензированного педиатрического терапевта по трудотерапии, я видел, как молоко (осмелюсь сказать) ухудшает или усугубляет привередливость в еде, особенно у малышей и даже у детей трех и четырех лет! Я знаю, что это шокирует, потому что молоко - лучший напиток / еда, но правда в том, что все зависит от того, сколько молока выпивает малыш и когда.

Так что оставайтесь со мной, и я дам вам все рекомендации по молоку для малышей, в том числе мои рекомендации по лучшей чашке для молока, лучшему молоку для малышей и что делать, если выиграет годовалый или двухлетний ребенок. не ест и пьет только молоко.

Сколько молока следует пить малышу в 1 год?

Во-первых, давайте поговорим о том, что такое малыш на самом деле, поскольку обычно возникает некоторая путаница. Технически ваш ребенок становится малышом в свой первый день рождения, а весь второй год он остается маленьким, пока ему не исполнится два года. Некоторые люди, в том числе и я, также будут рассматривать детей в возрасте 2 лет. Конечная точка малыша менее важна, чем знание того, что оно действительно начинается в 12-месячном возрасте. Причина, по которой это не имеет значения, заключается в том, что рекомендации по молоку для малышей одинаковы для всех детей в возрасте до 9 лет!

Итак, сколько молока должен выпить малыш…

Или сколько молока для годовалого ребенка?

Тот же четкий и окончательный ответ - 2 стакана или 16 унций молока в день, и это соответствует требованиям Американской академии педиатрии (AAP) .

Помните, что это начинается в возрасте 12 месяцев или 1 года. Конечно, есть переходный период, в конце концов, большинство младенцев в возрасте 10-11 месяцев потребляют от 24 до 30 унций молока в день. Переключение не должно происходить за ночь. Но как только ваш ребенок достигнет своего первого дня рождения, важно начать осознавать, сколько молока он выпивает, и сосредоточиться на еде. Молоко по-прежнему ОЧЕНЬ важно для их развития , просто оно больше не является звездой шоу.

Родителям может быть трудно привыкнуть к этому, потому что до этого момента большое внимание уделялось молоку. Ознакомьтесь с этим исследованием, если хотите узнать больше о том, почему 2 стакана молока в день - это волшебное число, которое предлагается.

Для вашего малыша также нормально выпивать до 18-20 унций в день, если он хорошо ест. Некоторые малыши могут справиться с лишними парой унций, а могут даже нуждаться в них. Проблема с ростом более 16 унций после того, как вы прошли процесс отлучения, заключается в том, что они могут восполнить слишком много своих калорий с помощью молока, и они не будут искать пищу, чтобы насытить их, что им теперь нужно. делать.

Малышам важно научиться есть в возрасте одного и двух лет, потому что это основа для их будущих навыков питания, даже если в этот момент они кажутся разборчивыми в еде, что совершенно нормально.

Однако, если ваш 1–2-летний ребенок не ест и пьет только молоко, возможно, вам придется действовать немного по-другому, подробнее об этом чуть позже!

С другой стороны, иногда малышам трудно выпивать эти полные 2 чашки в день, особенно когда они переходят с бутылочки или кормят грудью.У некоторых детей ощущение питья из чашки может сильно отличаться, и это может занять некоторое время. В этом случае сыр и йогурт также считаются частью двух стаканов молока в определенный день. Некоторые дети никогда не пьют много молока, и в большинстве случаев это нормально, если ваш ребенок хорошо растет и развивается. Но ваш врач может назначить вашему малышу добавку витамина D или даже добавку кальция. Перейдите в раздел "Все о детских витаминах", чтобы узнать больше.

И, если вам нужна помощь в переходе от бутылочек, ознакомьтесь с отлучением из бутылочки.Если вы продолжаете кормить грудью или хотите прекратить, вы должны иметь в виду несколько факторов, чтобы ваш малыш начал хорошо есть, проверьте их при отлучении от грудного вскармливания.

В большинстве случаев я слышу от родителей, что завтрак - самый трудный, потому что малыши привыкли есть бутылочку. Это правда, мы все любим свой распорядок дня, и малыши не исключение. Помните, что на это потребуется время, но это возможно. Отправляйтесь в раздел идей завтрака для малышей, если вам нужно вдохновение для легкого и здорового завтрака, которое поможет вам с новым распорядком дня.

Когда малышу следует пить молоко?

Это действительно так же важный вопрос, как «Сколько молока должен пить малыш?». Рекомендации идут рука об руку, потому что даже если вы даете своему малышу всего 16 унций молока в день, но даете его не в лучшее время, это все равно может полностью саботировать его прием пищи, в значительной степени.

Идеальное время для малышей, чтобы пить молоко во время еды.

Это большое изменение, правда? Раньше бутылочки или кормление были отдельными мероприятиями помимо еды, но теперь важно подавать молоко как часть еды.Это тоже переходный период, который требует времени. Вы можете найти примерный график кормления для малышей, который, я думаю, будет действительно полезен, если это предложение кажется подавляющим, а я знаю, что это может быть.

Пить молоко во время еды так важно, потому что, если они пьют молоко между ними, у них никогда не будет возможности проголодаться, а если у них не будет возможности проголодаться, они не будут хорошо есть. Это может очень быстро привести к тому, что малыши станут привередливыми в еде. Получите другие советы, чтобы малыши не стали привередничать в еде здесь.

Объединение молока и еды в один прием пищи создает здоровый цикл аппетита. В идеале вы должны кормить малыша каждые 2,5–3 часа, будь то перекус или основной прием пищи. Порцию молока можно поровну разделить на все эти приемы пищи, чтобы они выпивали 3-4 унции при каждом приеме пищи / перекусе или за три основных приема пищи с 5-6 унциями. Загляните в раздел «Размеры порций для малышей», чтобы узнать больше о том, сколько еды должен есть малыш, и если вам нужно вдохновение для еды, я предоставил вам более 40 идей в разделах «Легкое питание для малышей» и «Идеи для обеда для малышей».

Партнерские ссылки, используемые ниже. Смотрите наше полное раскрытие.

Лучшая чашка для молока

Здесь, вероятно, ваш следующий вопрос: «Из какой чашки должен пить молоко малышу?»

Мой ответ - определенно соломенная чашка-поилка. Вы можете прочитать все о том, почему я ОБОЖАЮ соломинки и как научить вашего малыша пить из соломинки, но я скажу, что питье через соломинку замечательно для развития речи и кормления, потому что требует большей координации и является более сложным навыком.Питье из обычной чашки очень похоже на питье из бутылки. По этой причине обычная поилка может стать хорошим переходом от бутылки, но я бы сосредоточился на ее временном использовании как способе добраться до чашки с трубочкой.

Все трое моих детей использовали или все еще используют поильную чашку с трубочкой, и мы пробовали многие из них за эти годы. Одна из моих любимых чашек для молока - это соломенная чашка Avent, потому что соломинку очень легко продеть через отверстие - поверьте мне, это имеет большое значение, когда вы разгружаете посудомоечную машину.Но мне также нравится иметь изолированную версию, чтобы молоко оставалось холодным. Опять же, из-за простоты сборки мне нравится эта соломенная чашка-поилка Playtex.

Тем не менее, для очень маленьких малышей я люблю эту меньшую версию манчкина. Мой младший сын любил их, и я тоже, потому что они были меньше (ему легче было держать), имели ручки, утяжеленную соломинку (чтобы он мог делать каждый глоток) и длинную гибкую соломинку, из которой легко было сосать. Идеально подходит для начинающих или молодых пьющих из соломы!

Подведем итоги трех моих лучших выборов для лучшей чашки поилки для молока:

  1. Munchkin Flexi-Straw Cup - идеально подходит для малышей
  2. Playtex Sipsters Stage 3 - Изолированный и отлично подходит для детей старшего возраста
  3. Avent - включает в себя измерительные линии для отслеживания количества молока, которое вы дали, проста в использовании

Есть масса вариантов, что бы вы ни выбрали, вам нужно убедиться, что соломинка тонкая, более толстая может имитировать традиционные чашки-поилки и лишить пользы соломинок.

Бонусный совет для мамы: я даю своему малышу одну чашку молока в день и храню ее в холодильнике между приемами пищи, что сокращает расход молока, которое он не допил во время еды.

Лучшее молоко для малышей

Итак, это подводит нас к последнему вопросу, который, вероятно, у вас есть: «Какое молоко лучше всего для малыша?»

Самый быстрый и короткий ответ: цельное коровье молоко .

Но этот вопрос не такой строгий, как другие.Например, здорово по-прежнему давать ребенку грудное молоко или кормить его грудью. А если у вашего малыша аллергия на молоко или молочные продукты, ваш врач, скорее всего, попросит вашего 1-летнего ребенка получать специальную смесь для малышей. Однако детское питание нельзя продолжать давать . Кроме того, в некоторых случаях, когда дети нуждаются в дополнительных калориях по разным причинам, врачи прописывают для этой цели специальную смесь для малышей.

По большому счету, большинство малышей будут пить коровье молоко, и если ваш врач не скажет вам иначе, это должно быть цельное молоко.Иногда рекомендуется в возрасте 2 лет упасть до 2%. Лично я предпочитаю давать детям цельное молоко, если слишком большой вес не является проблемой.

Тем не менее, становится все более обычным явлением для детей, у которых развиваются тяжелые запоры или другие проблемы с пищеварением из-за молочных продуктов , вы должны следить за этим. Так было с моим старшим сыном. Мы увидели немедленное облегчение в возрасте 2 лет, когда уменьшили количество молока до 2%. В конце концов, мы перевели его на миндальное молоко, мой второй сын последовал той же схеме.Здесь вы можете найти другие решения от запора, если это тоже проблема для вас! Обратите внимание, что миндальное молоко и другие заменители молока обычно не рекомендуются для детей раннего возраста, потому что в них гораздо меньше калорий и жира. Вы обязательно захотите обсудить любые проблемы с вашим выбором молока со своим врачом.

Наконец, решите ли вы использовать органические продукты или нет - это ваш личный выбор. Я вам скажу, что делаем. Если это то, из-за чего вы сомневаетесь, я расскажу вам, покупается ли органическое вещество? Это руководство поможет вам понять, покупать ли органическое молоко или нет.

Справка: «Я два года не ем и пью только молоко»

Вы не одиноки! Некоторые придирчивые малыши-едоки полагаются на молоко как на основной, а иногда и единственный источник питания. Внезапное сокращение количества выпитого до двух чашек может ничего не изменить в их еде, потому что, вероятно, есть что-то, что способствует их разборчивости в еде, что необходимо решить или проработать. Прочтите о 5 разных причинах, по которым дети не едят.

Прежде чем вы уменьшите количество молока, очень важно в качестве шага номер один установить твердый режим приема пищи.У меня есть 9 советов по улучшению питания, которые необходимы для достижения любого прогресса с детьми, которые не хотят есть. Вы найдете их в книге «Хорошие привычки питания для детей».

Когда у вас будет такой твердый распорядок дня, вы можете начать давать молоко только во время еды, постепенно уменьшая количество выпиваемого молока. Если нужно, сделайте шаги ребенка, сначала убрав молоко всего на час, при условии, что у ребенка всегда есть к нему доступ. Или, может быть, налейте в их чашку на пару унций и усадите их за стол хотя бы с одной пищей, которую они, скорее всего, съедят, и их молоком вместо того, чтобы ходить и пить.

По возможности старайтесь не отвлекаться, например не использовать телевизор или планшет, чтобы помочь ребенку поесть. Я знаю, что это дает быструю победу, но в конечном итоге это навредит их еде. Узнайте больше о том, почему экранное время и еда - плохая идея. В большинстве случаев медленное отлучение от этих отвлекающих факторов - отличное начало, если вы полагаетесь на них во время еды.

Наконец, не стесняйтесь обратиться к кормлению, если считаете, что вам нужна помощь. Никогда не помешает хотя бы пойти и посмотреть! И, если вы живете в U.С., вы можете иметь право на бесплатное раннее вмешательство (это означает, что терапевты действительно приходят к вам домой).

Чтобы сразу же начать вносить изменения в свой дом, оставьте место в моей совершенно бесплатной мастерской: 3 ключа, которые помогут избавиться от придирчивого питания! Это мои ЛУЧШИЕ стратегии, и они могут оказать огромное влияние на вашего ребенка, который будет есть больше еды и пить меньше молока.


Алиша Гроган - лицензированный терапевт и основатель Your Kid’s Table. Она имеет более чем 14-летний опыт работы в области сенсорной обработки и развития кормления младенцев, малышей и детей.Еще у Алиши дома трое собственных мальчиков. Узнать больше про нее можно здесь .

Подробнее о кормлении малышей со стола вашего ребенка

Самостоятельное кормление: полное руководство для младенцев и детей ясельного возраста

Полный список идей питания для малышей

Как легко и безопасно перевести вашего ребенка (или малыша) на столовую еду

Мега-справочник по этапам кормления младенцев и детей ясельного возраста

Количество молока, рекомендуемое в зависимости от возраста вашего ребенка

Последнее обновление: 26 июля 2018 г.

Все родители хотят, чтобы их дети росли здоровыми и сильными.Вот почему мы иногда спрашиваем себя, какое количество молока рекомендуется давать младенцам в зависимости от их возраста?

Если вы даете своему ребенку молочную смесь или грудное молоко, вы должны знать правильное количество, рекомендованное в соответствии с его возрастом.

Хотя часто существует стандартная сумма в зависимости от возраста ребенка в месяцах, сумма может варьироваться от ребенка к ребенку .

Правильное количество молока в соответствии с возрастом вашего ребенка

Грудное вскармливание рекомендуется в течение первых шести месяцев.Если вы не предлагаете грудное молоко из детской бутылочки, количество молока, которое вы кормите ребенка, трудно определить.

Имейте в виду следующую информацию.

За один сеанс кормления обычно опорожняется одна или обе груди . Ребенок должен пить молоко в течение примерно 10 минут. Ребенку требуется около 5 минут, чтобы извлечь молоко, и еще 5 минут, чтобы его съесть.

Имейте в виду, что некоторые дети могут сосать быстрее, чем другие.

Рекомендуемое количество молока в соответствии с возрастом вашего ребенка

Если вы не можете кормить грудью по какой-либо причине, смесь - ваш лучший союзник. Однако имейте в виду, что если ваш ребенок пьет молока из бутылочки, вы должны знать, сколько он потребляет.

В первые недели важно кормить ребенка по его требованию. Это означает, что вы должны давать своему ребенку грудное молоко или смесь, когда он об этом попросит.

С другой стороны, по мере роста младенцев важно контролировать количество грудного молока или смеси, которые вы даете им .Делать это нужно для того, чтобы поддерживать нормальный вес.

Вот почему так важно знать количество молока, рекомендованное специалистами:

Для младенцев в возрасте от 0 до 2 месяцев

В этом возрасте младенец обычно потребляет от 2 до 5 унций молока во время каждого сеанса. Это должно происходить каждые 3-4 часа. Однако некоторые дети предпочитают есть только каждые 4–5 часов. Если вы считаете нужным, вы даже можете разбудить ребенка, чтобы дать ему молоко.

Младенцы в возрасте от 3 до 6 месяцев

На этой стадии младенец потребляет от 4 до 6 унций молока за каждый присест . На этой стадии дети могут спать в течение длительного времени. Некоторые даже спят всю ночь. Если это ваш ребенок, не будите его, чтобы покормить.

Младенцы в возрасте от 7 до 12 месяцев

На этом этапе дети могут иметь от 3 до 5 бутылочек каждый день .Это эквивалентно 8 унциям молока за каждый присест. Если ребенок уже начал употреблять другую пищу, вы можете давать ему молоко через более длительные промежутки времени.

После 12 месяцев вы можете заменить коровье молоко смесью после консультации со своим педиатром . Количество молока, которое вы даете, может составлять до 2 стаканов в день. Вы также можете добавить в молоко йогурт или сыр.

Как узнать, потребляет ли ваш ребенок нужное количество молока?

Если вы даете ребенку рекомендованное количество молока, вы можете заметить следующие жесты. Одним из признаков того, что ваш ребенок выпил достаточно молока, является то, что он закрывает рот или поворачивает лицо, когда вы предлагаете ему бутылочку .

Ребенок также может заснуть, закончив есть. Когда он засыпает, он выглядит расслабленным. К другим полезным показаниям относятся, сколько раз ребенок кормится, прибавка в весе и количество раз, когда вам нужно менять его подгузники. . Опорожнение кишечника должно происходить от 3 до 5 раз в день.

«В первую неделю важно кормить ребенка по его требованию.Это означает, что вы должны давать своему ребенку молоко каждый раз, когда он его просит ».

Типы молочных смесей

Существуют различные типы молочных смесей. Вот несколько примеров:

  • Готовое к употреблению : это молоко очень практично, поскольку не требует никакой подготовки. Обратной стороной является то, что это дорого.
  • Концентрированная жидкость : это молоко необходимо смешать с равным количеством воды.
  • Сухое молоко : Чтобы приготовить сухое молоко, необходимо смешать 2 унции воды с ложкой сухого молока.Это наиболее рекомендуемый вариант, поскольку его можно хранить в течение длительного времени. К тому же он самый экономичный.
  • Для детей с особыми потребностями доступны специальные молочные смеси . Например, есть формулы для детей с рефлюксом. Существуют также смеси для недоношенных детей или детей, рожденных с низким весом. Есть даже специальные формулы из соевых бобов и гипоаллергенных материалов.

Эти различные варианты молока содержат питательные вещества, аналогичные тем, которые содержатся в грудном молоке. Они помогают укрепить иммунную систему и защитные силы ребенка . Они также содержат важные витамины и минералы.

Симптомы аллергии на молоко

Есть определенные признаки аллергии, такие как сыпь на лице или анусе . У детей также может быть понос или запор. В некоторых случаях их фекалии могут быть твердыми, небольшими по количеству и очень компактными.

В других случаях младенцы могут раздражаться или плакать после еды. .Их может даже рвать или беспокоить, когда приходит время спать. Если вы заметили какой-либо из этих симптомов, прекратите прием молочной смеси и обратитесь к педиатру.

Кормление ребенка правильным количеством молока должно быть одним из ваших главных приоритетов как родителя. Поэтому постарайтесь убедиться, что вы хорошо информированы и соответствуете установленным параметрам .

Обратитесь к врачу за советом, если у вас есть какие-либо вопросы или опасения.

Чего ожидать при перекачивании молока

Бонн Данхэм, IBCLC

Перекачивание молока… Правильно ли я поступаю?

Прежде всего, есть МНОГО правильных способов сделать это! Накачивание - это выученная деятельность, которая становится легче со временем и практикой.Поначалу большинство женщин недоумевают по поводу «Сколько молока я могу сцеживать?» Если вы сцеживаете молоко для случайных прогулок, сцеживаете ли вы молоко на работе или, возможно, исключительно сцеживаете, это полезно знать. Что ожидать. Итак, давайте разберемся с некоторыми из этих вопросов.

Сколько молока?

Большинство женщин, которые никогда не сцеживали молоко, могут вообразить, что молоко просто продолжает течь, и вам придется прекратить сцеживание, как только бутылки наполнятся.Это нереалистичное ожидание, и оно, вероятно, заставит вас почувствовать, что вы потерпели неудачу в этой прокачке.

Хотите сначала цифры?

  • Среднее время сцеживания: 15-20 минут
  • Сколько молока вы можете сцеживать: от 0,5 до 4 унций ( комбинированных сторон ). Возможно, вы слышали, что некоторые мамы могут сцедить 4-8 унций, и это правда, но это намного больше, чем в среднем!
  • Сколько молока пьют младенцы: от 1 месяца до 7 месяцев младенцы выпивают в среднем 25-35 унций в день или 1-5 унций за одно кормление.Важно понимать, что потребление молока (потребность в питательных веществах ) ребенком действительно не увеличивается в возрасте от 3 до 6 месяцев.

Грудное вскармливание по требованию, , но хотите иногда бутылочку для короткой прогулки? Лучшее время для сбора молока из бутылочки для вашего ребенка - подождать не менее 30-60 минут после одного из ваших утренних кормлений. Это время, когда у большинства мам будет самый большой запас молока. Но, пожалуйста, знайте, что матери, кормящие грудью по требованию, нередко могут только сцеживать.5–2 унции на насос ( не на грудь ), поэтому вам может потребоваться несколько раз сцеживать молоко, чтобы получить ту бутылочку, которую вы ищете.

Исключительно качаешь , а? Чтобы сохранить запасы и удовлетворить потребности в питании вашего растущего ребенка, вы должны сцеживать молоко не менее 8 раз в день. Эксклюзивная помпа подходит многим женщинам; но, как правило, насосы не так эффективно осушают грудь, как младенцы. Итак, если вы обнаружите, что вы не сцеживаете достаточно молока для своего ребенка, вы можете подумать о том, чтобы добавить в свой день еще несколько сеансов сцеживания, чтобы дать вам заряд энергии.

Съемка для увеличения количества молока? Большинство женщин в какой-то момент во время кормления грудью замечают сокращение количества молока. Может быть очень полезно получить дополнительную стимуляцию и полный дренаж груди путем двойного сцеживания (обе груди одновременно) непосредственно после сеанса кормления грудью. Помогает сцеживание даже 5-7 минут. Это дает мощный сигнал гормональному центру организма увеличить выработку гормонов, которые помогают увеличить выработку молока.

Наконечник для откачки: Приложите руки к откачке! Помассируйте грудь в течение нескольких минут перед сцеживанием, чтобы проснуться и согреть грудь. Подумайте о покупке бюстгальтера для кормления без помощи рук и сделайте несколько компрессов груди, чтобы увеличить отдачу во время сцеживания. Чем больше молока вы получаете, тем больше вырабатывает ваше тело!

Сколько стаканов молока следует выпить ребенку? | Здоровое питание

Автор: Erin Coleman, R.D., L.D. Обновлено 6 декабря 2018 г.

Молоко и другие молочные продукты являются хорошими источниками белка и кальция, питательных веществ, важных для нормального роста и развития детей.По данным Управления пищевых добавок, девочки-подростки в возрасте от 9 до 18 лет часто не потребляют достаточно кальция. Количество молока, которое ребенок должен потреблять каждый день, зависит от его возраста. Размер порции молока эквивалентен 1 чашке или 8 жидким унциям.

Возраст от 0 до 12 месяцев

Младенцы в возрасте от 0 до 12 месяцев не должны употреблять коровье молоко, вместо этого им следует пить грудное молоко или детскую смесь. Согласно MedlinePlus, новорожденные должны потреблять от 16 до 24 унций грудного молока или детской смеси каждый день, младенцы в возрасте от 4 до 6 месяцев должны потреблять от 28 до 45 унций грудного молока или смеси каждый день, дети в возрасте от 6 до 8 месяцев должны пить грудь. молоко или смесь три-пять раз в день, а младенцы в возрасте от 8 до 12 месяцев должны пить грудное молоко или детскую смесь три-четыре раза в день.

Возраст от 1 до 2

По данным Американской академии педиатрии, вы можете предлагать своему ребенку цельное коровье молоко после 1 года. Детям в возрасте от 1 до 2 лет для правильного развития мозга требуется диета с высоким содержанием жиров, поэтому рекомендуется цельное молоко. В этом возрасте Американская академия педиатрии рекомендует ограничить потребление коровьего молока до 32 унций или 4 чашек в день. KidsHealth рекомендует детям в возрасте от 1 до 2 лет потреблять от 16 до 24 унций или от 2 до 3 чашек цельного молока каждый день.

Возраст от 2 до 8

Министерство сельского хозяйства США рекомендует детям в возрасте от 2 до 3 лет потреблять не менее 2 чашек молочных продуктов каждый день, а детям в возрасте от 4 до 8 лет потреблять не менее 2,5 чашек молочных продуктов ежедневно. . Это может быть коровье молоко, соевое молоко, йогурт, творог или обычный сыр. Ваш педиатр может порекомендовать перейти на 2-процентное молоко в какой-то момент после двухлетнего возраста.

От 9 лет и старше

Министерство сельского хозяйства США рекомендует детям от 9 лет и старше и взрослым потреблять не менее 3 чашек молочных продуктов каждый день.Активным подросткам с высокой потребностью в калориях (3000 калорий и более) может потребоваться 4 чашки молочных продуктов каждый день.

Заменители молока

Если ваш ребенок не любит пить молоко, другие молочные продукты, богатые белком и кальцием, могут заменить коровье молоко в здоровом питании. Они могут включать йогурт, сыр, творог и соевое молоко. По данным Министерства сельского хозяйства США, 1 стакан молочных продуктов эквивалентен 1 стакану коровьего молока, 1 стакану соевого молока, 1 стакану йогурта, 2 стаканам творога, 2 унциям плавленого сыра или 1 стакану.5 унций твердого сыра, такого как чеддер.

Питание - младенцы и дети

Диета, богатая питательными веществами, важна для здорового развития младенцев и детей ясельного возраста. Питательные вещества играют важную роль в развитии мозга, зрения и роста вашего ребенка.

Грудное молоко или смесь содержат все питательные вещества, которые необходимы младенцам до достижения ими возраста 6 месяцев. Примерно с 6 месяцев младенцы и малыши нуждаются в различных питательных веществах, таких как клетчатка, витамины и минералы, которые содержатся в различных продуктах питания, таких как фрукты, овощи, злаки, молочные продукты, мясо и т. Д. альтернативы мясу.

Когда нездоровая пища (продукты с высоким содержанием соли, жира или сахара) заменяет продукты, богатые питательными веществами, это может привести к долгосрочным последствиям для здоровья, таким как ожирение, кариес и дефицит железа.

Здоровая диета с правильным питанием также играет жизненно важную роль в поддержании здорового веса у младенцев и детей ясельного возраста. Образцы питания, установленные в детстве, сохраняются и во взрослой жизни, поэтому чем больше детям предлагается здорового питания, тем лучше.

Признаки и симптомы неправильного питания

Симптомы недостаточности питания могут включать:

  • с недостаточным, избыточным весом или ожирением
  • Запор или изменения в работе кишечника
  • бледность или апатия
  • кариес
  • плохой физический рост.

Что вызывает дефицит питательных веществ?

Недостаток питательных веществ может возникать у детей, которые не придерживаются сбалансированной диеты, что часто приводит к недостаточному потреблению клетчатки, витаминов и минералов. Некоторые общие проблемы, которые влияют на здоровое питание у маленьких детей, включают:

Слишком много коровьего молока

Хотя молочные продукты (например, коровье молоко, сыр, натуральный йогурт) являются важным источником кальция для детей ясельного возраста, их следует употреблять в умеренных количествах в рамках сбалансированной диеты.

Дети младшего возраста, которые пьют много коровьего молока (более 500 мл за 24 часа), могут испытывать недостаток железа и клетчатки, часто из-за того, что они не едят столько еды, сколько должны, потому что они насытились молоком. Это означает, что они упускают ключевые витамины и минералы, содержащиеся в здоровой пище. Слишком много молока с прием пищи также может препятствовать усвоению организмом железа из пищи.

  • Ограничьте потребление коровьего молока вашим ребенком до не более 500 мл в течение 24 часов и, чтобы уменьшить кариес, не укладывайте детей спать с бутылкой молока.
  • Продолжайте грудное вскармливание или кормление смесью, пока продукты вводятся в течение первого года жизни. Продолжайте кормить грудью столько, сколько захотят мама и ребенок, но прекратите кормление из бутылочек и детских смесей примерно с 12 месяцев. Через 12 месяцев предлагайте коровье молоко из чашки.
  • Воду из чашки можно предлагать с 6-месячного возраста, а с 12 месяцев она должна быть основным напитком.

Недостаточно фруктов и овощей

Волокно поддерживает здоровье пищеварительной и иммунной систем.Если ваш ребенок не ест достаточно цельнозерновых, фруктов и овощей, он может не получать достаточно клетчатки. Диета с низким содержанием клетчатки может вызвать запор и подвергнуть детей большему риску развития рака кишечника и сердечных заболеваний в более позднем возрасте. Имея Достаточное количество клетчатки в рационе также может защитить от избыточного веса и диабета 2 типа.

Фрукты и овощи также являются хорошим источником витамина С, который необходим организму для усвоения железа, борьбы с инфекциями и заживления ран.

Выбор целых фруктов и овощей различных цветов (желтых, красных и зеленых) и включение их в обычный рацион вашего ребенка может помочь предотвратить проблемы, связанные с дефицитом питательных веществ.

  • Стремитесь получать 4 порции злаков (например, черный хлеб, макароны и рис), 2–3 порции овощей и 1 порцию фруктов каждый день. Подробнее на количество порций здесь.
  • Лучше всего подходят свежие фрукты и овощи, но консервированные (в натуральном соке, слить воду) или замороженные сорта также являются хорошими вариантами и, как правило, содержат такое же количество питательных веществ, как и свежие.Сушеные фрукты питательны, но содержат большое количество натурального сахара, поэтому их следует меньше есть. часто.

Плохой выбор продуктов питания

Часто родители думают, что их дети едят здоровую пищу, потому что они покупают продукты, которые продаются как «с низким содержанием жира», «без добавления сахара» или «содержащие фрукты».

Приобретенные в магазине соки, пюре и продукты, в которых указано, что они содержат фрукты и овощи (например, батончики, фруктовые полоски, овощные чипсы), как правило, содержат много сахара или жиров.Некоторые продукты питания, предназначенные для детей (например, куриные наггетсы, рыбные палочки, хот-доги), и предварительно упакованные закуски (например, пюре в пакетики) имеют низкую пищевую ценность и их следует употреблять в умеренных количествах.

Чтение этикеток на пищевых продуктах - лучший способ узнать, насколько полезен продукт. Всегда обращайте внимание на содержание жира и сахара, так как они помогут вам сделать правильный выбор. Полезно знать, что:

  • Существует много названий жиров (например, масла, шортенинг, сухие вещества молока, моноглицериды) и сахара (например, масла, шортенинги, твердые вещества молока, моноглицериды).грамм. сахароза, глюкоза, декстроза, сиропы, солод).
  • Значения «На 100 г», указанные на панели информации о питании, следует использовать для сравнения значений между продуктами.
  • Ингредиенты перечислены в порядке убывания (т. Е. Продукт содержит большую часть первого ингредиента и меньше всего последнего).
  • Чем меньше ингредиентов в списке, тем лучше.

Существуют ресурсы и приложения, которые помогут понять маркировку.Пытаться Ешьте для здоровья или Приложение FoodSwitch.

Аллергия и непереносимость

Исключение групп продуктов для предотвращения аллергии не рекомендуется без консультации врача. Нет необходимости откладывать или избегать кормления вашего детского питания, например, яйца, арахиса, пшеницы, коровьего молока и рыбы, чтобы предотвратить пищевую аллергию. Фактически, исключение групп продуктов питания в раннем возрасте может привести к нездоровые привычки питания в более зрелом возрасте.

Младенцам или детям ясельного возраста, у которых была диагностирована пищевая аллергия или непереносимость, должен быть изменен их рацион питания или под наблюдением диетолога, чтобы гарантировать, что они получают питательные вещества, необходимые для здорового роста и развития.

Уход на дому

Как правило, с большинством дефицитов питательных веществ можно справиться в домашних условиях с незначительными изменениями в диете. Может быть полезным выбор здоровой пищи и знание того, сколько блюд нужно вашему ребенку для его возраста. Смотрите больше на Австралийское руководство по здоровому питанию.

Еще кое-что вы можете сделать:

  • Вовлеките вашего ребенка в планирование, приготовление или приготовление еды.
  • Убедитесь, что вашему ребенку доступны полезные закуски, когда он проявляет признаки голода между приемами пищи.
  • Уменьшите количество угощений для младенцев и малышей и не используйте угощения в качестве награды. Использование лакомств по поведенческим или эмоциональным причинам не способствует формированию у детей здоровых привычек питания.
  • Узнайте, как читать этикетки на пищевых продуктах и ​​искать скрытый сахар.

Когда обращаться к врачу

Вам следует отвести ребенка к терапевту, если вы не уверены в общем состоянии здоровья, весе или диете вашего ребенка. Ваш терапевт сможет направить вас к диетологу для получения дополнительной поддержки и обеспечения сбалансированного питания вашего ребенка.

Вам следует отвезти своего ребенка или малыша к терапевту, если: