Можно ли гулять при насморке с новорожденным: Можно ли гулять с ребенком, если нет температуры при ОРВИ

Содержание

Можно ли гулять с ребенком при насморке?

Содержание статьи

Воспитание и уход за детьми любого возраста требует от родителей определенных знаний. Испытывая недостаток информации, многие мамы и папы обращаются за помощью к специалистам. Поэтому педиатрам часто приходится не только заниматься лечением ребятишек, но также отвечать на вопросы их родителей. Причем медики признают, что чаще всего к ним обращаются по поводу элементарных на первый взгляд вещей. Например, современных родителей волнует режим прогулок с маленькими детьми, у которых незначительные признаки простуды. Хотя это самая распространенная ситуация, но единого способа ее решить не существует. Все зависит от факторов и обстоятельств, в которых попробуем немного разобраться.

Когда прогулка под запретом

О пользе прогулок наслышаны все. Поэтому мамы исправно стараются соблюдать рекомендуемый детским врачом режим прогулок. Но пребывание на свежем воздухе принесет пользу малышу лишь тогда, когда он полностью здоров и на улице благоприятные погодные условия. В противном случае даже непродолжительный моцион может обернуться проблемой. Поэтому запланированную прогулку придется отменить, если:

  • у ребенка поднялась температура;
  • на улице испортилась погода.

В подобной ситуации можно просто хорошо проветрить помещение, заменив таким способом традиционную прогулку. Немного приболевший малыш тоже нуждается в притоке свежего воздуха, потому что без этого условия затянется процесс выздоровления. Поэтому можно недолго побыть с ребенком в парке или пройтись по аллее с зелеными насаждениями. Но ни в коем случае нельзя совмещать прогулку с посещением магазинов или рынка.

можно ли давать ребенку парацетамол в таблетках

Как правильно гулять с новорожденным

Период младенчества у детей длится около месяца, а точнее – 28 дней. Все это время маленький человечек находится еще под защитой материнского иммунитета. Но даже этот надежный барьер иногда не справляется с простудой и в результате – у грудничка заложен носик. Отчаиваться при таком развитии событий не стоит, но показать малютку врачу нужно обязательно. Своевременно принятые меры и назначенное лечение обычно за несколько дней устраняют острую симптоматику. Могут остаться лишь незначительные явления насморка.

Если у ребенка температура в нормальных пределах, то можно возобновить прогулки. Первые дни они должны быть непродолжительными, примерно до получаса в летний период. Зимой с больным грудным ребенком до месяца лучше не выходить на улицу до полного его выздоровления. Вообще этот вопрос нужно обязательно обсуждать с педиатром. При комфортных погодных условиях даже с малышами первых месяцев жизни разрешается гулять. Дело в том, что в условиях естественной среды у ребенка быстрее пройдет насморк, чем в пыльном помещении.

Режим прогулок с малышом до года

Ежедневные прогулки с маленьким ребенком полезны еще в том плане, что они положительным образом сказываются на его психомоторном развитии. Это мероприятие способствует укреплению иммунитета. Поэтому незначительный насморк не должен стать причиной отказа от такого важного для подрастающего малыша мероприятия. Если малютка активен и у него хорошее настроение, пребывание на воздухе пойдет ему только на пользу.

Единственное условие, которое рекомендуется соблюдать родителям – это ограничить контакт с другими ребятишками. Ведь насморк чаще всего бывает признаком вирусной инфекции, которая очень быстро передается от больного ребенка здоровому малышу. Поэтому нужно позаботиться о других детях и не подвергать их риску заражения. Мама вполне может заменить своему крохе компаньона поиграть и организовать ему веселое времяпровождение собственными силами. Можно захватить с собой мяч, машинку, детское ведерко и заняться с малышом увлекательными играми. Конечно, активные занятия допустимы, когда кроха себя сносно чувствует и проявляет желание к играм.

Но, если ребенок капризничает, отказывается от еды и у него температура выше 37,5, гулять не стоит. Отложить воздушный моцион придется при неблагоприятных климатических условиях.

Для детишек такого возраста продолжительность прогулки при комфортных погодных условиях может составлять час. В теплый сезон можно гулять дважды – в первой и второй половине дня.

Есть еще один важный нюанс, о котором обязаны помнить заботливые родители. Малыша нельзя кутать даже, если он чуть приболел. Слишком тепло одетый ребенок будет потеть, а это не создаст благоприятные условия для выздоровления. Наоборот, в ветреную погоду малыш может еще больше простыть.

Также перед прогулкой нельзя давать согревающий чай и лекарства, вызывающие усиленное потоотделение. Запрещается гулять сразу же после прохождения физиотерапевтических процедур и массажа. Выходить на улицу рекомендуется не ранее получаса после полученного лечения.

И последнее: если больной ребенок любого возраста вялый и отказывается от игр, не стоит его насильно тащить на прогулку. Такое мероприятие точно пользы не принесет его здоровью, а настроение обязательно испортит.

можно ли купать ребенка при температуре

Мнение специалиста

Известный педиатр Е. Комаровский считает, что больной ребенок, как и здоровый, нуждается в регулярных прогулках. Двигательная активность и правильно спланированный воздушный моцион будет только способствовать выздоровлению и укрепит силы малыша. Главное — это правильно выбрать место для прогулки, и одеть ребенка адекватно погоде. Эта рекомендация касается детей абсолютно любого возраста.

Лучше всего совершать прогулки в парковой зоне или любом другом спокойном месте, где родители с малышом смогут отдохнуть от шума и подышать свежим воздухом. С ребятишками постарше можно устроить совместные игры. Пусть ребенок проявить инициативу и вовлечет маму в свою игру. Не надо ему мешать. Но от излишней подвижности больного малыша оградить стоит, потому что чрезмерная активность увеличит отделение пота, и ребенок может еще больше заболевать.

Здесь уместно вспомнить о мере. Умеренность в прогулках тоже должна соблюдаться во всем, особенно, когда дело касается больного ребенка.

можно ли купать ребенка во время ветрянки

Видео: можно ли гулять во время болезни?

Стоит ли гулять с ребенком при насморке?

Правильно или нет гулять с ребенком при насморке? Об этом сегодня поговорим с вами на сайте для мам supermams.ru.

Почему-то многие, как только ребенок неважно себя почувствовал, сразу стремятся уложить его в кровать и ни в коем случае не выпускать на улицу. В то время как свежий воздух пойдет только на пользу, особенно, если у малыша нет температуры.

В целом же, принимая решение, отправляться ли гулять с ребенком, если у него сопли, учитывайте:

  • общее состояние – какие еще симптомы болезни есть, помимо насморка;
  • возраст ребенка;
  • непосредственно диагноз;
  • погоду за окном;
  • какие лечебные процедуры проводились или планируются и пр. Например, не стоит давать ему перед прогулкой препараты, способные вызвать потоотделение.

Гулять ли с ребенком при насморке, во многом зависит от того, что это за насморк.

Возможно, это аллергия на пыль, которую малыш вдыхает при ремонте дома. Тогда обязательно следует чаще бывать на свежем воздухе и в принципе решить жилищный вопрос, переехать с малышом на время ремонта к родственникам, например.

Иногда ринит связан с цветением сезонных растений. Если у ребенка аллергия на пыльцу цветов, не стоит выходить из дома часто в сезон цветения.

И что еще важно, так это место, где вы будете гулять с ребенком.

В современных мегаполисах довольно проблематично найти площадки, которые бы не были заполнены выхлопными газами. Вдоль дорог отправляться с коляской – не лучшая идея. Лучше добраться до парка, а если лето и прекрасная погода, то стоит проводить больше времени на даче.

Многие специалисты на вопрос, стоит ли гулять с ребенком при насморке, отвечают так: если нет температуры, то даже нужно.

В процессе прогулки увлажняются дыхательные пути, пропадает чувство сухости, ребенку действительно становится легче дышать. А пока вы с малышом на улице, стоит открыть окна в комнате, чтобы наполнить ее свежим воздухом. Когда ребенок вернется с прогулки, лучше будет поспать в хорошо проветренном помещении.

Можно ли гулять с ребенком при насморке, если…

В этом разделе сайт supermams.ru затронет различные факторы, которые могут препятствовать прогулке. Об аллергии на цветение мы выше уже поговорили, но есть и иные моменты.

Например, ребенок, который болеет, может заразить окружающих. Стоит позаботиться не только о его здоровье. Поэтому мамочкам с больными детками на детской площадке появляться не стоит. Ведь вы не хотите, чтобы другие малыши тоже заразились?

Следите также за тем, как чувствует себя ребенок. Не устал ли он? Может, он хочет пить? Плюс если у него температура выше 37,5, выходить на улицу пока не стоит.

Когда за окном снег, многие все время, пока насморк не пройдет, не выходят с малышом во двор. Насколько это правильно?

Мнение педиатров таково, что можно гулять с ребенком при насморке зимой, только не более 20-ти минут. Такое же ограничение относится и к ситуации, когда погода за окном ветреная.

Если же лето или теплая весна, не слишком прохладная осень, тогда прогулка может длиться от получаса до сорока минут.

Если за окном дождь, то выходить на прогулку не стоит. Одежда намокнет, что может не улучшить состояние малыша, а наоборот.

Конечно же, самостоятельно поставить диагноз ребенку вы не сможете, поэтому проконсультируйтесь со специалистом. Врач обязательно даст рекомендации, гулять или нет, а также расскажет, как вообще нужно подходить к лечению.

Можно гулять с ребенком при насморке, если:

  1. Вы оденете его правильно – достаточно тепло, чтобы болезнь не прогрессировала. Но в то же время не стоит его укутывать. Детки крайне подвижны, когда выходят гулять. Если ребенок сначала вспотеет, а потом хотя бы пару минут постоит на ветру, ситуация усугубится.
  2. Перед прогулкой прочистите ему носовые проходы. Тогда он не будет дышать ртом. Особенно это важно в зимнее время или когда прохладно —  так можно получить осложнения. И помимо насморка, у малыша еще и горло начнет болеть.

И на «десерт» поговорим про самых маленьких.

Можно гулять с грудным ребенком при насморке или нет?

Самое главное –  при появлении даже незначительного насморка стоит обратиться к педиатру. У маленьких деток иммунитет слабый, и, казалось бы, «безобидный» симптом может трансформироваться в заболевание. Нужно быть очень внимательными.

Конечно же, если на улице мороз, льет дождь или сильный ветер, то не стоит отправляться на прогулку с коляской.

Иногда и у грудничков насморк – проявление реакции на микроклимат дома. Допустим, если очень сухой воздух в комнате, стоит чаще прогуливаться. Да и вообще позаботьтесь о выборе увлажнителя, но и наличие этого прибора не отменяет потребность в постоянном поступлении свежего воздуха.

И перед прогулкой обязательно промойте нос специальными составами на основе морской воды. Некоторые производители выпускают такие средства, которые подходят деткам уже с первых дней жизни. Соблюдая все рекомендации и руководствуясь здравым смыслом, конечно, можно гулять с ребенком при насморке.

_ _
Сайт supermams.ru – Супермамы

Поделись полезным:

Загрузка…

Можно ли гулять с грудничком при насморке зимой

Когда на дворе зима, молодые родители задаются вопросом о возможности прогулок со своим новорожденным малышом. Ситуация усложняется, когда ребёнка беспокоит насморк и другие симптомы простудного заболевания.

Перед тем как принять решение идти или не идти на прогулку, необходимо вспомнить, что банальный насморк представляет собой защитную реакцию организма на инфекционные и неинфекционные раздражители.

Причины насморка

Острый ринит у новорожденного свидетельствует о формировании воспалительной реакции на слизистой оболочке носоглотки. Такой реакции способствует проникновение возбудителей инфекционных заболеваний, снижение защитных сил детского организма, а также переохлаждение.

К другим причинам нарушения носового дыхания у новорожденных относят:

  • Незрелость иммунной системы ребенка;
  • Физиологические и анатомические особенности строения носоглотки у грудничка;
  • Чрезмерная сухость воздуха в помещении, в котором находится новорожденный;
  • Период прорезывания зубов;
  • Аллергизация организма.

Усугубляет общее положение тот факт, что новорожденные дети не обладают навыками самостоятельного очищения носовых ходов. Ринит у грудничков сопровождается не только отечностью слизистой оболочки носовых ходов, но и общей слабостью, резкими перепадами настроения, раздражительностью, а также повышением температуры тела.

Зимние прогулки при насморке

Не существует однозначного ответа на вопрос о том, можно ли гулять с новорожденным малышом при заложенности носа. Во внимание необходимо брать индивидуальные особенности организма каждого младенца. Прогулки на свежем воздухе активизируют защитные резервы организма, укрепляют иммунитет, благотворно воздействуют на нервную систему, а также обогащают детский организм кислородом. Длительность пребывания на улице зависит от времени года, погодных условий и температурных показателей окружающей среды.

В данном вопросе рекомендовано соблюдать меру, чтобы не допустить переохлаждения детского организма. Если острый ринит у малыша сопровождается повышением температуры тела, то попадание воздушных потоков на поверхность кожных покровов вызывает у ребенка дискомфорт. Если родители всё же приняли решение отправиться на прогулку, то малыша необходимо одеть в соответствии с температурными показателями.

Зимние прогулки на свежем воздухе не противопоказаны в таких случаях:

  • Физическая активность ребенка остается в норме;
  • Температура тела не превышает 37,5 градусов;
  • Ребёнок заинтересован в прогулке;
  • Аппетит новорожденного не снижен;
  • Погодные условия располагают к прогулке.

Перед выходом на улицу важно позаботиться об очищении носовых ходов ребенка от слизистого содержимого. Это мероприятие позволит малышу вдыхать прохладный воздух через нос. Во время прогулки необходимо тщательно зафиксировать грудничка в коляске. Это позволяет снизить двигательную активность и предотвращает резкую смену температуры тела. Если родители новорожденного учли все необходимые рекомендации, то прогулки на свежем воздухе принесут ребенку только пользу.

При выборе места для прогулки следует отдавать предпочтение местам, отдаленным от дорог и транспортных развязок. С этой целью подойдут лесные и парковые аллеи, городские парки и детские площадки. Появление кашля во время прогулки свидетельствуют о начале процесса очищения носоглотки. Это положительный симптом, указывающий на активацию защитных резервов детского организма.

Во время прогулки родители должны контролировать состояние малыша и время от времени очищать его носик от скопившейся слизи.

В качестве противопоказаний для осуществления прогулок на свежем воздухе выделяют:
  • Наличие острого инфекционного заболевания;
  • Болезни верхних и нижних дыхательных путей в стадии обострения;
  • Повышение температуры тела свыше 38 градусов;
  • Снижение или полное отсутствие аппетита;
  • Слабость и общее недомогание;
  • Отсутствие настроения у грудничка.

Для того чтобы малыш имел доступ к кислороду, родителям необходимо выполнять ежедневное проветривание комнаты, в которой находится ребенок. В теплое время года полезны солнечные ванны, принимать которые можно на собственном балконе. В зимний период времени рекомендовано позаботиться о создании микроклимата в детской комнате. Чрезмерную сухость воздуха устраняют посредством увлажнителей, которые можно приобрести в магазинах бытовой техники.

Борьба с насморком у новорожденных малышей имеет свои тонкости. С целью восстановления носового дыхания категорически запрещено увлекаться сосудосуживающими препаратами. Назначением этих средств занимается медицинский специалист.

Продолжительность использования сосудосуживающих капель не превышает 4 дней. В противном случае у ребёнка формируется медикаментозное привыкание, а также хронический спазм сосудов головного мозга. Для улучшения общего состояния нужно регулярно увлажнять слизистую оболочку носоглотки физиологическим раствором, который можно приобрести в аптеке. Подробнее о том, как и с какой периодичностью промывать нос физраствором, читайте в статье по ссылке https://vskormi.ru/children/kak-promyvat-nos-fizrastvorom/.

Прогулка на свежем воздухе — это один из методов закаливания и укрепления детского организма. При грамотном и спланированном подходе данное мероприятие не повлечёт за собой нежелательные последствия для неокрепшего организма.

Можно ли гулять с ребенком при насморке

Приветствую вас, друзья! Сегодня мы с вами поговорим о прогулках с детьми, у которых появился насморк. Этот вопрос часто всплывает среди молодых мам, которые не хотят сделать своему ребенку «хуже», гуляя с ним на улице.

Конечно, более старшее поколение вам посоветует никуда ребенка не выводить, положить его под два одеяла и ждать, пока насморк не пройдет, а пока никаких прогулок. Так можно поступать, но далеко не во всех случаях и закрывать ребенка в четырех стенах не нужно, так вы только расплодите микробы в комнате и затяните выздоровление.

Прежде, чем решить, выходить на улицу с ребенком или нет, нужно определиться с причинами из-за которых он возник. Сделать это достаточно просто.

Из-за чего возникает насморк

Насморк возникает из-за воспаления слизистой оболочки носа, а вот тревожить ее может несколько факторов:

  1. Бактерии, которые накопились в слизистой в результате воздействия вируса.
  2. Обычная простуда, когда воспаляется не только слизистая носа, но и горло.
  3. Аллергия. Раздражать слизистую носа может пыль, цветение растений (пыльца), шерсть домашних животных.
  4. У вашего малыша физиологический насморк. Это достаточно интересный вид насморка, который необходимо научиться отличать от остальных. О нем я написал целую статью, так что перейдите по ссылочке и прочитайте. Здесь только добавлю, что такой насморк возникает у грудничков в 1-3 месяца, так что, если ваш малыш постарше, то этот пункт можете исключать из своего анализа.

Когда можно гулять  на улице при насморке

Когда вы прочитали возможные причины возникновения насморка, то можете немного поразмыслить. Представьте себе, что у вашего ребенка аллергия на пыль, а вы вместо того, чтобы отправить малыша с кем-нибудь на улицу и сделать влажную уборку в комнате, продолжаете его держать взаперти тем самым только усугубляя ситуацию.

Есть и другая ситуация. У вашего малыша аллергия на цветения, а вы решили отвести его прогуляться в парке, где начали цвести тополя. Представьте себе, какими нелогичными будут ваши действия и какой вред таким образом можно нанести ребенку.

Однако чаще всего насморк возникает, как результат действия вируса либо переохлаждения. В таком случае гулять с ребенком полезно если:

Температура тела не повышена либо повышена, но не сильно 37-37,2;

Малыш хорошо себя чувствует, не вялый, с радостью будет играться на улице;

Погода хорошая, отсутствует ветер либо дождь. Если вывести его в плохую погоду, то можно заработать только ухудшения состояния. Так, что, если светит солнышко, то выходим.

Несколько простых правил:

  1. Перед тем, как будете выходить на улицу, закапайте ребенку в нос раствор с морской солью (можно купить в аптеке, предназначен специально для промывания) и вытяните ему все сопли. Ребенок должен выйти на улицу с прочищенными носовыми ходами и не дышать там ртом. Особенно это касается зимы, когда ребенок, дыша ртом, может еще и горло простудить и кашель заработать.
  2. Одеваться, конечно, нужно по погоде, но не допустить, чтобы ребенок вспотел. Поэтому, прежде чем выходить из дому, посмотрите на градусник и оденьте ребенка в одежду, которая будет оптимально подходить именно для этой температуры. Проверяйте на улице, чтобы ребенок не вспотел. Если это произошло, то возвращайтесь домой.
  3. На улице гуляем не больше часа. Если это зима, то хватит и 20-30 минут.
  4. С другими детками лучше не играться, чтобы их не заразить.
  5. Приходим с прогулки и опять прочищаем носик.

Свежий воздух поспособствует увлажнению слизистой оболочки малыша и ускорит выздоровление. К тому же, пока малыш гуляет, можно проветрить его комнату да и всю квартиру от микробов.

В каких случаях от прогулок лучше воздержаться

  1. У ребенка слабость, он вялый и хочет спать. Естественно, в таком случае о прогулке придется забыть и насильно заставлять играться малыша не нужно. На улице он может только расплакаться в таком случае, а слезы нам ни к чему.
  2. Погода на улице плохая. Дождь, снег, ветер, это все нам не подходит. Мы же идем дышать свежим воздухом и греться на солнышке, а не простудиться еще больше.
  3. У малыша повышенная температура. В таком случае нам необходим постельный режим, а не улица. Ребенка может знобить от высокой температуры, а вы его еще и из дома вытащите.
  4. Если у ребенка именно аллергический насморк и причиной тому пыльца растений. В этом случае, конечно, выйти можно, но не в парк и не по клумбам цветочки собирать.

Выводите своего малыша хотя бы раз в день на несколько десятков минут и он поправится быстрее.

о чем важно знать, собираясь на прогулку зимой » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня

Как одеть малыша, можно ли гулять с температурой и когда стоит заменить путешествие в коляске по улице сном на балконе?

babyblog.ru, архив редакции

С наступлением холодов у большинства родителей, особенно неопытных, появляется множество вопросов, касающихся прогулок. Как одеться, чтобы не замерзнуть и не вспотеть? Можно ли гулять с насморком, кашлем или температурой? Стоит ли выходить из дома в мороз? Разбираемся вместе с детским врачом, кандидатом медицинских наук и популярным телеведущим Евгением Комаровским.

Как одевать ребенка? Это первое, о чем задумываются родители, изучая каждое утро прогноз погоды. Ведь главное – подобрать одежду так, чтобы малыш не замерз, но и не перегрелся.

– Что касается грудничков, которые в основном лежат в коляске и спят, то перегреть их практически невозможно: лишнее тепло младенец все равно потратит на обогрев вдыхаемого холодного воздуха, – говорит Евгений Комаровский. – Так что вы спокойно можете одевать его так, как вам кажется правильным. Понятно, что в первый раз вы его, скорее всего, укутаете слишком тепло просто потому, что в сознании большинства мам и бабушек заложена боязнь холода. Если вы вернулись с прогулки, раздели малыша и увидели, что он красный и потный, – в следующий раз надевайте на него меньше одежды.


Подбирайте качественную одежду

Другое дело – ребенок, который гуляет активно: бегает, прыгает, катается с горки и валяется в снегу.

– У детей обмен веществ протекает быстрее, чем у взрослых, и там, где маме прохладно, ребенку нормально, а там, где взрослому нормально, малышу тепло, – подчеркивает доктор Комаровский. – Поэтому надевайте на него на один слой одежды меньше, чем на себя. Тем более что сейчас в продаже можно найти идеальные зимние комплекты для детей – одновременно теплые и не стесняющие движений. Кстати, качественный крем, защищающий руки и лицо от ветра и мороза, тоже лишним не будет.

Может ли балкон заменить улицу?

Однозначно – да, уверен Евгений Комаровский. Оденьте малыша по-уличному, уложите в люльку от коляски и вынесите на балкон. Чем раньше приучать младенца к таким «прогулкам», тем больше шансов, что он воспримет их спокойно.

– Балкон – это удобно, – считает Евгений Олегович. – Пока малыш спит, вы можете поспать сами, приготовить ужин, почитать или прибраться в квартире. Хотя, конечно, стоит помнить о безопасности ребенка – закрыть окна, чтобы не было ветра, а на балкон не залетел окурок соседа.

Вообще, когда речь идет о новорожденных, гулять с ними зимой можно с 10-го дня жизни, и как раз балкон для этого подойдет лучше всего.

– В первый раз посидите с ребенком на балконе минут 15-20, на следующий день – два раза по полчаса, а далее постепенно увеличивайте частоту и длительность «гуляний», – объясняет доктор Комаровский. – К месячному возрасту вполне реально сделать так, чтобы ребенок проводил на балконе весь день в перерывах между кормлениями и общением с родителями. Если он нормально одет и защищен от ветра, здоровый малыш вполне прилично себя чувствует и при отрицательной температуре.

А как быть, если ребенок болеет?

Здесь все зависит от состояния и самочувствия малыша, а также от того, чем именно болеет ребенок:

  • Если у него температура выше 37,5°C, на улицу лучше не ходить, тем более – при минусовой температуре за окном. Причина в том, что холодный воздух вызывает спазм сосудов кожи, уменьшает потери тепла и повышает температуру внутренних органов.
  • Если врач прописал строгий постельный режим (например, при дифтерии), гулять тоже нельзя.
  • Если болезнь заразна (скажем, грипп или другая ОРВИ), а состояние ребенка нормальное, гулять можно, но так, чтобы не передать вирус другим детям.
  • Если у ребенка простуда, возникшая на фоне переохлаждения, когда микробы, живущие в организме, начинают активно размножаться из-за ослабления организма, прогулки можно и нужно возобновить сразу же после того, как спадет температура. Это станет проверкой на прочность для выработавшихся антител и одним из вариантов закаливания.
  • Если малыш выздоравливает после болезни дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита), гулять просто необходимо. 

Важно! Ребенок закашлялся? Это значит, что мокрота в бронхах увлажнилась и сейчас ее нужно выкашлять. Не заходите домой сразу – подождите, пока вся слизь выйдет.

Евгений Комаровский: «Универсальных рекомендаций — когда и сколько гулять — нет!»

– Подавляющее большинство родителей желает услышать от детского врача конкретные инструкции, касающиеся прогулок. Но универсальных рекомендаций не может быть. Главный фактор – не погода, не здоровье, а принятая с младенчества система воспитания.

Евгений Комаровский:

Элементарный пример. Если носочки и шапочки – обязательное условие образа жизни ребенка, то воздействие холодом на ножки и голову быстро приведет к простуде. Но если с раннего возраста ребенок бегает босиком – хотя бы по квартире, – а в 3 года залезает в ноябрьскую лужу, то в этом нет ничего опасного для здоровья. Но эта же лужа может представлять собой реальную угрозу, если, опять-таки с раннего возраста, толпа чадолюбивых родственников бегала за младенцем с носочками и тапочками в руках.

Тем временем

Гуляем хоть целый день

Если ребенок здоров и хорошо одет, ограничений по времени прогулок зимой нет. В идеале можно выйти на улицу после завтрака, зайти на обед и снова выйти до ужина.

Шарфик не поможет!

Завязывать рот и нос малыша шарфом в холод — абсолютно бессмысленно, уверен Евгений Комаровский. Ни один шарфик не может сравниться со слизистыми оболочками и пазухами носа по способности к обогреву вдыхаемого воздуха.

Подробнее о том, как гулять с ребенком в холодное время года, узнайте на официальном сайте Евгения Комаровского komarovskiy.net в разделах «Книги» (текст «Прогулки и болезни»), «Статьи» (статья «Гуляние») и «Видео» (файлы «Наше все. О прогулках», «Ребенок и прогулки»). 

Делает ли погода моего ребенка больным?

Ваши дети, вероятно, будут более больны зимой, чем летом.

По некоторым оценкам, у детей бывает от 8 до 12 инфекций верхних дыхательных путей (кашель и простуда) в год. Поскольку многие из них будут накапливаться зимой, а вирусные респираторные инфекции могут длиться 1-2 недели, возможно, ваш ребенок может показаться больным «всю зиму».

Каждый раз, когда кажется, что ребенок болеет месяцами, люди будут искать ответы.Каждый раз, когда люди ищут ответы, они начинают устанавливать связи там, где их на самом деле не существует…

Итак, пришло время: Мифы о зимней погоде и здоровье

Миф №1 — Накорми простуду и мори голодом лихорадку.

Меня не волнует, если вы решите покормить простуду. Если ребенок голоден и его не рвет, пусть ест, но голодать при температуре нет смысла. Кроме того, главное, нужно следить за тем, чтобы ребенок больше пил, когда он болел, чем ел.Обезвоживание часто является причиной того, что ребенок с простудой или гриппом становится хуже и требует медицинской помощи. Вы должны поощрять («заставлять») вашего ребенка пить маленькими частыми глотками любую жидкость, которую он выпьет. Pedialyte или Gatorade — хорошие варианты, но молоко тоже подойдет (да, даже при лихорадке).

Миф № 2. Моему ребенку было слишком холодно, чтобы заниматься спортом.

Может быть, в течение примерно двух недель в конце января вашему ребенку слишком холодно, чтобы тренироваться НА ВНЕШНЕМ ВОЗДУХЕ. В противном случае купите себе и ребенку толстовку и отправляйтесь гулять.В течение этих двух недель вы можете вместе ходить по дому или просто делать выпады или что-то в этом роде. Даже 10 минут в день лучше, чем ноль.

Миф № 3. Если вы выйдете на улицу на холод (с мокрой головой или нет), ваш ребенок заболеет.

Холодная погода и простуда на самом деле не вызывают болезни. Заболевание — это результат контакта с инфекцией, которая вызывает у вас заболевание, а не простуду. Мы думаем, что вирусы имеют тенденцию к увеличению активности зимой из-за того, что люди чаще скапливаются внутри.

Миф № 4. Прием витамина С (или поливитаминов, или цинка, или эфирных масел) защитит вашего ребенка от простуды и гриппа.

Индустрия добавок стала крупным бизнесом как для взрослых, так и для детей, поскольку люди ищут все, что может предотвратить болезни. К сожалению, исследование за исследованием показывают, что они просто не работают. Эфирные масла являются одними из последних продуктов, способных «усилить» иммунную систему, но исследований, подтверждающих их пользу для детей, пока недостаточно.На данный момент наши лучшие ставки — это простые вещи, такие как мытье рук, прикрытие кашля и получение вакцины от гриппа (я знаю, что это не идеально, но, по крайней мере, это что-то).

Миф № 5 — Если вам не нравится погода в Техасе, подождите 5 минут.

Хотя технически это не миф, потому что погода в Техасе может быстро меняться. Хорошие доказательства — последняя неделя. Но мы не одиноки. Большинство жителей США считают, что фраза «Если вам не нравится погода в ____, подождите 5 минут» применима к их штату.Поисковый рейтинг Google по этой фразе ставит Техас на 8-е место в штатах, где эта фраза искалась (после Массачусетса, Нью-Йорка, Джорджии, Пенсильвании, Мэна, Южной Каролины и Северной Каролины).

Не верьте мифам о зимней погоде. Вот несколько советов по предотвращению проблем со здоровьем зимой:

  • Помогите ребенку правильно питаться и хорошо спать.
  • Ежедневно будите ребенка активным.
  • Научите ребенка мыть руки и прикрывать рот при кашле.
  • Сделайте ребенку прививку от гриппа (еще не поздно).

Боль в груди у младенцев и детей

  • Диагноз

    Эти симптомы могут быть вызваны БРОНХИТОМ. Высокая температура наряду с кашлем и одышкой также может быть признаком ПНЕВМОНИИ.


    Уход за собой

    Если у вашего ребенка БРОНХИТ, убедитесь, что он много отдыхает и пьет много жидкости.

    ПНЕВМОНИЯ — серьезная инфекция. Если у вашего ребенка жар и кашель с выделением слизи, немедленно обратитесь к врачу.Вы можете попросить своего ребенка принимать детский ацетаминофен и/или ибупрофен от лихорадки. Не давайте детям 5 лет и при кашле или простуде лекарства.


  • Диагноз

    Это могут быть симптомы БРОНХИОЛИТА.

    АСТМА также может вызывать свистящее дыхание, кашель и затрудненное дыхание.


    Самопомощь

    БРОНХИОЛИТ — серьезная инфекция. Обострения астмы также могут быть серьезной проблемой. Немедленно обратитесь к врачу, чтобы выяснить, что вызывает ваши симптомы.Не давайте детям 5 лет и при кашле или простуде лекарства.


  • Диагноз

    Эти симптомы могут быть вызваны ПЛЕВРИТОМ, воспалением оболочки вокруг легкого.


    Самопомощь

    Обратитесь к врачу. Он или она может определить, что вызывает плеврит. Часто противовоспалительные препараты помогают облегчить симптомы. Не давайте ребенку аспирин. Не давайте детям 5 лет и при кашле или простуде лекарства.


  • Диагностика

    В редких случаях происходит утечка воздуха из легкого для заполнения грудной клетки.Это затрудняет дыхание. Это состояние называется ПНЕВМОТОРАКС.


    Самопомощь

    Немедленно обратитесь к врачу или обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или вызовите скорую помощь. Лечение ПНЕВМОТОРАКСА может потребовать госпитализации.


  • Диагноз

    Это могут быть признаки серьезного заболевания, которое называется ЭПИГЛОТИТ.


    Самопомощь

    Немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью. Обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или вызовите скорую помощь.


  • Диагноз

    Это может быть вызвано КОСТОХОНДРИТОМ, воспалением реберных суставов в грудной клетке.


    Самопомощь

    Тепло и противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен, могут облегчить симптомы. Не давайте ребенку аспирин. Обратитесь к врачу, если боль сильная или если эти лекарства не уменьшают ее.


  • Самопомощь

    Для получения дополнительной информации обратитесь к своему врачу.Если вы считаете, что проблема вашего ребенка серьезная, немедленно позвоните своему врачу.

    ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ. Не давайте ребенку аспирин без разрешения врача из-за риска развития синдрома Рея.


  • Как согреть ребенка зимой во время прогулок с коляской? — Доулас штата Мэриленд

    Дни остывают, и для нас как никогда важно быть на свежем воздухе. Это может заставить вас чувствовать себя немного неуверенно, если вы не знаете, как одеть вашего ребенка в связи с изменением температуры.Вам интересно, как согреть ребенка зимой, особенно во время длительных прогулок с коляской?

    Вот наши советы, чтобы чувствовать себя уверенно в комфорте и здоровье вашего ребенка:

    Как согреть ребенка зимой:

    1) Начните с основания

    Всегда лучше начинать с хлопчатобумажная основа комбинезона и комбинезоны на подошве великолепны, потому что они помогают гарантировать, что ребенок не сбросит носки во время поездки. Нам нравятся эти органические варианты за их двусторонние молнии и мягкие дышащие ткани.

    2) Добавление слоев

    Добавление одного слоя на каждые 5-10 градусов перепада температуры. Мы бы предложили либо простую стеганую куртку с кнопками, как этот фаворит от Burt’s Bees. Дополнительный бонус — это обратимо, в случае беспорядка между стирками.

    3) Используйте переносное одеяло или чехол для коляски

    В очень холодные дни одеяла обеспечивают защиту от ветра и холода. Чтобы ребенок не натягивал одеяло на лицо, возьмите одеяло для коляски JJ Cole, которое крепится к основанию вашего автокресла или коляски, или такое, которое может носить ваш ребенок, например, этот вариант.

    4) Младенцы крепкие

    Прежде всего помните, что даже незначительное понижение температуры не должно держать вас дома с маленьким ребенком. Младенцы хорошо себя чувствуют в холодном климате — в Норвегии родители часто спят своих малышей на улице при жаркой погоде. Пойдите на лидерстве вашего ребенка; их темперамент будет определять, как долго будет подходящее время для ваших прогулок с коляской, и будут ли они удобными или нет!

    Надеемся, что по мере того, как дни становятся короче, вы начнете чувствовать себя более комфортно в том, как согреть ребенка в осенние и зимние месяцы.Помните, что прогулки на свежем воздухе важны не только для сенсорного развития ребенка; смена темпа — прекрасный способ поднять себе настроение в послеродовой жизни с малышом!

    Девять советов для новорожденных зимой

    То, что сурок увидел свою тень, не означает, что мы скоро увидим весеннюю погоду. Согласно прошлым данным о погоде, средняя минимальная температура в Миннесоте в марте и апреле колеблется от 22 до 37 градусов.

    Стать новым родителем достаточно сложно, не говоря уже о том, чтобы подготовить их к холодным температурам снаружи.Здесь, в Центре матери и ребенка, мы делаем все возможное, чтобы подготовить вас и вашу новую семью к тому, что происходит за пределами наших дверей. Вот несколько советов по безопасности в зимнее время снаружи и внутри, чтобы защитить новорождённого от холода:

    Снаружи:

    1. Вынося новорождённого на холод, используйте несколько внутренних слоев, например, хлопчатобумажную майку на кнопках и флисовый сонник. Затем застегните вашего ребенка полиэстеровой или пуховой овсянкой и заверните его в одеяло. Размещение их в передней сумке внутри вашего пальто может защитить от ветра и холода, но убедитесь, что их рот и нос не закрыты.Оказавшись внутри, не забудьте быстро удалить слои, чтобы избежать перегрева; новорожденный ничуть не лучше охлаждает свое тело.
    2. Шляпа — это предмет первой необходимости. В очень холодные дни обязательно используйте шапку, которая полностью закрывает уши, застегивается под подбородком, удобная и не спадает.
    3. Толстые пальто должны сниматься до того, как будут надеты ремни автокресла — дополнительная набивка сделает ремни слишком свободными. Вместо этого наденьте на ремни одеяло или сумку для вязания крючком (подходящее одеяло, которое надевается на автомобильное сиденье или коляску).
    4. Носите ребенка на теле в слинге или переноске, чтобы ему было теплее во время катания в коляске. Таким образом, вы сможете одеть ребенка в более легкую одежду (без пальто). Держите под рукой одеяло, чтобы накрыть их, если они замерзнут.
    5. В случае обморожения занесите ребенка в помещение и поместите обмороженные части его тела в теплую (не горячую) воду. Рекомендуется вода около 104 градусов (температура большинства джакузи). Теплые мочалки можно прикладывать к обмороженному носу, ушам и губам.
    6. Гипотермия развивается, когда температура тела ребенка падает ниже нормы из-за воздействия более низких температур. У детей это может произойти быстрее, чем у взрослых. Когда начинается гипотермия, ребенок может дрожать, становиться вялым и неуклюжим. Если вы подозреваете, что у вашего ребенка гипотермия, немедленно позвоните по номеру 911. До прибытия помощи отведите ребенка в помещение, снимите мокрую одежду и заверните его в одеяло или теплую одежду.

    Внутри:

    1. Чем удобнее одет ребенок для сна, тем крепче он спит.Если вы пеленаете ребенка, используйте легкую ткань. Хлопок лучше всего подходит для сна, потому что он уютный, мягкий и более дышащий, чем другие ткани.
    2. Не кладите одеяла в кроватку примерно до 12 месяцев — до этого они могут привести к удушью, и дети просто сбрасывают их. Вместо этого попробуйте комбинезон (комбинезон с ногами, также называемый спальным или эластичным) или спальный мешок (пригодное для носки одеяло с проймами). Облегающая фланелевая простыня также добавляет тепла.
    3. Многие педиатры считают, что купания два или три раза в неделю достаточно для первого года жизни младенца.Более частые ванны могут высушить кожу, особенно зимой.

    Ресурсы:

    Реанимация новорожденных и родовые травмы

    Кислород является одним из ключевых компонентов, питающих человеческую жизнь. Все клетки и органы человеческого тела нуждаются в постоянном, бесперебойном снабжении кислородом, чтобы выжить. На самом деле потребность человеческого организма в кислороде начинается еще до рождения на самых ранних стадиях внутриутробного развития и внутриутробного развития. Во время беременности нерожденный ребенок зависит от пуповины и плаценты для доставки кислорода.Когда во время родов все идет хорошо, ребенок появляется на свет и сразу же начинает дышать самостоятельно без посторонней помощи. Этот переход от внутриутробной к внеутробной жизни является последней, критической стадией родов. К счастью, подавляющее большинство новорожденных (более 90%) совершают этот переход к самостоятельному дыханию самостоятельно, без посторонней помощи. Тем не менее, 10% новорожденных нуждаются в некоторой помощи, чтобы начать дышать самостоятельно, а 1% требуется обширное медицинское вмешательство, известное как неонатальная реанимация.

    Что такое реанимация новорожденных?

    Реанимация новорожденных или новорожденных относится к методам экстренного медицинского вмешательства, применяемым сразу после родов для оказания помощи детям, которые не могут самостоятельно дышать после рождения. После рождения ребенка очень важно, чтобы он сразу же смог начать дышать самостоятельно. Если новорожденный сразу не может самостоятельно дышать, он подвергается риску родовой асфиксии, которая может привести к серьезной травме головного мозга и даже смерти.

    Когда необходима неонатальная реанимация?

    Чрезмерно упрощенный ответ на этот вопрос заключается в том, что реанимация новорожденного требуется, когда у новорожденного возникают трудности или неспособность к самостоятельному дыханию после родов. Нормальное самостоятельное дыхание — это то, что врачи обычно могут просто наблюдать после родов. Существуют и другие признаки и симптомы затрудненного дыхания (например, отсутствие нормального энергичного плача, аномальная частота сердечных сокращений), но основным методом диагностики является простое наблюдение врачом за тем, как ребенок вдыхает и выдыхает.Однако, когда после родов наблюдается аномальное дыхание, у врачей будет очень короткий промежуток времени, чтобы вмешаться, чтобы избежать вреда для ребенка. По этой причине раннее выявление различных факторов риска и подготовка к ним едва ли не важнее. Предвидение потенциальной потребности в неонатальной реанимации часто имеет решающее значение. При заблаговременном выявлении факторов риска можно принять меры к тому, чтобы бригада реаниматоров новорожденных находилась в родильном зале и была готова немедленно вмешаться при первых признаках дыхательной недостаточности.

    Ведущим фактором риска респираторных заболеваний новорожденных является недоношенность. В последние недели и дни доношенной беременности происходят сложные физиологические изменения, помогающие подготовить легкие и дыхательную систему ребенка к окончательному переходу к самостоятельному дыханию. В последние несколько дней перед самопроизвольными вагинальными родами легкие ребенка начинают вырабатывать меньше жидкости, готовясь к дыханию. Сокращения во время вагинальных родов также помогают вытеснить жидкость из легких.К моменту рождения легкие должны быть достаточно чистыми, чтобы начать дышать, и в течение 6-10 часов после рождения легочная жидкость плода должна быть полностью очищена. Однако, когда ребенок рождается недоношенным, эти последние приготовления легких прерываются, что повышает вероятность того, что у недоношенного ребенка возникнут трудности с дыханием. Ниже перечислены различные другие факторы риска и симптомы, связанные с необходимостью реанимации новорожденных:

    Методы реанимации новорожденных

    Американская академия педиатрии и другие связанные организации приняли четкие рекомендации по процедурам реанимации новорожденных.Эти рекомендации обычно составляют основу большинства усилий по реанимации новорожденных.

    Этап 1: Первым этапом реанимации новорожденных является предотвращение «холодового стресса». Холодовой стресс — это процесс, который возникает, когда новорожденный ребенок быстро теряет тепло тела при выходе из теплой внутренней среды матки. Холодовой стресс может вызвать сужение сосудов и, таким образом, осложнить проблемы с дыханием у новорожденных. Холодовой стресс обычно устраняют, надев теплую шапочку на голову ребенка и поместив его под излучающую тепловую лампу.

    Этап 2: Второй этап реанимационных мероприятий направлен на очистку дыхательных путей ребенка. Иногда проблемы с дыханием у ребенка вызваны избытком жидкости во рту, горле и носу. Удаление обструктивной жидкости из дыхательных путей ребенка осуществляется с помощью грушевого шприца или аспирационного катетера. Инструменты вставляются в блок дыхательных путей и используются для всасывания и удаления любой свободной жидкости. Этот процесс называется стремлением. Сначала обычно отсасывают изо рта, чтобы избежать рвотных позывов, которые часто вызываются аспирацией через нос.Для большинства новорожденных с респираторными проблемами неонатальная реанимация завершается после шага 2, так как никаких дополнительных вмешательств не требуется. Таким образом, после того, как первые 2 шага завершены, врачам, как правило, необходимо оценить, нормально ли дышит ребенок и получает ли он достаточное количество кислорода самостоятельно. Если эта оценка указывает на то, что ребенок все еще не дышит должным образом самостоятельно, необходимо предпринять более серьезные шаги по реанимации. Большинство респираторных заболеваний у новорожденных решаются после этих первых двух шагов.

    Этап 3: Третий этап неонатальной реанимации включает подачу кислорода и/или ручную вентиляцию легких. Вентиляция на этом этапе обычно осуществляется с помощью мешково-масочного аппарата ИВЛ. Ребенка переводят в нейтральное положение, чтобы открыть дыхательные пути, и на его нос и мышь надевают маску соответствующего размера. Затем врачи сожмут мешок для искусственной вентиляции легких и проконтролируют нормальный подъем грудной клетки. Если грудная клетка поднимается нормально при сжатии мешка, это свидетельствует о попадании воздуха в легкие.Если это не дает немедленного результата, врачи обычно проводят компрессию грудной клетки с помощью аппарата ИВЛ.

    Шаг 4: Если у ребенка по-прежнему проявляются признаки дыхательной недостаточности после выполнения первых 3 шагов реанимации, следующим вариантом является интубация. Интубация — это хирургическая процедура, при которой эндотрахеальная дыхательная трубка вводится через горло и подсоединяется к аппарату искусственной вентиляции легких. Это сложная хирургическая процедура, требующая очень высокого уровня мастерства.Не все врачи имеют квалификацию для этого, поэтому очень важно иметь кого-то под рукой.

    Насколько холодно для пробежки с коляской?

    Ах, зима. Как будто бег с коляской не был достаточно сложным — вы бросаете холодные температуры и скользкую местность на наши пути, чтобы привести себя в форму. Но что может быть слишком холодно для прогулки с коляской?

    Мои дни бега с коляской позади, но я помню, как этот вопрос беспокоил меня, когда у меня не было другого выбора, кроме как бегать с коляской.Когда я решила, что не слишком холодно для прогулки в коляске, я все время беспокоилась о том, не замерзнет ли мой ребенок, но не знала об этом. Я останавливался через каждые несколько футов, чтобы убедиться, что с ним или с ней все в порядке.

    Я не хочу, чтобы погода была препятствием для вас и ваших целей в беге, поэтому у меня есть все советы по бегу с коляской от мам, которые делали это снова и снова.

    Связанный: 12 гениальных советов по бегу с коляской

    Насколько холодно ребенку в коляске?

    Ниже нуля – это когда становится слишком холодно для прогулок с коляской (если ребенок тепло одет).

    Насколько холодно для прогулок с коляской? Закрепите эти советы на потом!

    Некоторые мамы, такие как Лиза Селби, тренер по бегу и мама, стоящая за сайтом MilebyMileblog.com, берут своих младенцев и детей на короткие пробежки, когда температура достигает 20-ти. Но большинство мам согласны с тем, что когда падает ниже 30 (не считая ветра), слишком холодно бегать с малышом в коляске.

    Энди Рипли, мама двух мальчиков, прошедшая квалификацию на Олимпийские игры и ведущая подкаста «Бег от А до Я», отмечает, что при принятии решения о том, брать ли ребенка на мороз, нужно руководствоваться температурой «по ощущениям».«У меня есть порог, и это значительно упрощает мое решение!»

    Как понять, что ребенку холодно?

    Когда вы бегаете с ребенком в коляске и холодно, может быть очень трудно понять, не переохладился ли ваш ребенок. Они могут спать или не знать, что им холодно.

    Способ определить, что им слишком холодно, — это ощупать их затылок, руки и ноги, — говорит Мелани С. Прайор, доктор медицинских наук, педиатр в Больнице специальной хирургии.Если на ощупь он холодный, пора вернуться в помещение.

    Имейте в виду, что младенцы еще не могут хорошо регулировать температуру своего тела, поэтому они замерзнут раньше вас (плюс, они не двигаются и не поднимают температуру тела, как вы).

    Связанный: 13 блестящих советов для бега в холодную погоду

    Если ваш ребенок дрожит, медленно дышит или у него холодная, бледная или синеватая кожа, немедленно отправляйтесь домой, советует доктор Прайор. Они также могут чихать или плакать.Возьмите их внутрь и сделайте кожу к коже (если вам тепло) с одеялом вокруг вас обоих.

    Когда вы, малыши, станете малышами, пусть они будут проводниками в отношении того, что слишком холодно. Если они говорят вам, что им холодно, слушайте. Никому не понравится, если им холодно, а ты всю пробежку слушаешь нытье.

    Связанный: руководство по послеродовому бегу

    Как долго можно бегать с ребенком на морозе?

    Большинство мамочек-бегунов согласны с тем, что по морозу с малышом в коляске можно бегать около получаса.Если вы бегаете в 20 секунд, держите пробежку около 15 минут.

    В обоих случаях проверяйте своего ребенка каждые пару минут, чтобы убедиться, что ему не холодно. Кроме того, оставайтесь рядом с домом в случае чрезвычайной ситуации. Профессиональная бегунья и мама двоих детей Нили Грейси советует бегать, когда светит солнце.

    Эти (неофициальные) рекомендации предназначены для детей младше года, но подходят для детей, которые еще недостаточно взрослые, чтобы сказать вам, что им еще холодно.

    Связанный: Интервью с Нили Грейси

    Как одеть ребенка на холод? Укутайтесь с ребенком, когда отправляетесь гулять с коляской по холоду! Слои комбинезонов, овсянки, шапки и варежки являются ключевыми.

    Оденьте своего ребенка в холодную погоду так же, как вы одеваетесь для бега в холодную погоду. Под этим я подразумеваю использование 90 258 множества слоев.

    «Как правило, младенцы должны носить на один слой больше, чем взрослые, — говорит доктор Прайор. Слой «тройки». Например, цельное спальное место рядом с детской кожей; затем тонкая/легкая рубашка и брюки; наконец, зимний комбинезон или овсянка (в идеале водоотталкивающая)».

    Вы хотите одеть своего ребенка в комбинезон, чтобы ограничить воздействие холода на кожу.Вот рекомендации, как одевать ребенка в холодную погоду:

    • Комбинезон как базовый слой
    • Толстовка и брюки
    • Теплое пальто или овсянка
    • Теплая шапка
    • Рукавицы
    • Одеяло
    • Вазелин на лице
    • Кожух для коляски
    • Солнцезащитные очки

    Дополнительные советы о том, как одевать ребенка в холода, можно найти на сайте Лизы.

    Связанный: 10 советов, которые помогут вам пережить зимний бег

    Какое снаряжение мне нужно для бега зимой?

    Защитите своего ребенка от непогоды — так называется игра, когда коляска работает на морозе.

    Вот рекомендации по ходовой части коляски и упаковочный лист для катания коляски на холоде:

    • Защита от непогоды для улавливания тепла. Убедитесь, что он соответствует марке вашей коляски.
    • Зажимы для коляски для крепления одеял или мягких игрушек к коляске.
    • Сумка для детской коляски , которая устраняет неудобства соскальзывания одеяла с вашего ребенка. Это как облегающий спальный мешок для вашего ребенка.
    • Салфетки от насморка.
    • Корзина для коляски для хранения вещей, если в вашей коляске нет места для хранения.
    • Вазелин для лица и губ вашего ребенка, чтобы защитить его от холода.
    • Увлажнение в форме бутылочки для вашего малыша.
    • Ремень на запястье коляски на случай, если вы потеряете сцепление с рулем.
    • Теплая одежда для вашего ребенка (см. рекомендации по одеванию выше)
    • А также обычные одеяла , игрушки, перчатки для планшетов, закуски и мягкие игрушки для вашего ребенка.

    Какая коляска лучше всего подходит для снега и льда?

    Лучшая коляска для снега и льда — это коляска BOB Gear Revolution Pro, которую можно приспособить к любой местности.

    При цене в 499 долларов коляска BOB является инвестицией, но каждая мама (включая меня) носила свои коляски через нескольких детей.

    Другие мамы и Нили очень рекомендуют коляску Thule Chariot, которая «полностью укрывает детей, согревает их и даже не требует шапки и перчаток», — делится Нили.Chariot дорогой, стоит 1295 долларов, но идеально подходит для активных семей.

    • Трансформируется в трейлер для велосипедов.
    • Модель Thule оснащена регулируемой подвеской, обеспечивающей плавность хода.
    • Мягкое сиденье.
    • Кроме того, Thule предлагает защиту от дождя или солнца для защиты детей в любую погоду.

    Имейте в виду, что большинство мам перепродают свои коляски, получая довольно большой возврат инвестиций.

    По теме: Лучшие беговые коляски на рынке

    Вот 10 советов по бегу с коляской в ​​холод, снег и лед.

    10 советов по бегу с коляской зимой для бега с коляской зимой
    1. Слой. Точно так же, как вы одеваете себя, чтобы выбежать на улицу, одевайте своего ребенка. Они не будут такими теплыми, как вы, поэтому накройте их еще больше и накройте руки, голову и ноги.
    2. Смазать. Точно так же, как ваше тело скользит перед длинным забегом, используйте вазелин на открытом лице и губах вашего ребенка, чтобы защитить их от растрескивания на холоде.
    3. Используйте щит от непогоды. Защитный кожух для коляски НЕОБХОДИМО использовать для бега в холод. Он защищает вашего ребенка от холодного ветра и удерживает тепло, превращая коляску в уютный кокон.

      Прикрепите эти 10 советов по бегущей в холод коляске на потом!

    4. Чаще присматривайте за ребенком и оставайтесь рядом с домом. Даже если на улице достаточно тепло для того, чтобы бегать с ребенком на улице, часто проверяйте его и проверяйте наличие признаков переохлаждения, таких как бледность кожи и замедленное дыхание. Оставайтесь рядом с домом, чтобы вы могли безопасно прервать миссию.
    5. Беги туда, где безопасно. Слегка наступайте на мокрую листву и скользкие участки. Избегайте использования двойной коляски на дорогах. Ищите широкие плечи. Избегайте бега по снегу и льду. Старайтесь бегать по расчищенным дорожкам или улицам.
    6. Следуйте темп. Из-за влажности и холода от ветра может показаться, что холоднее, чем есть на самом деле. Решите, какая температура кажется вам слишком низкой, и установите ее в качестве ориентира для движения коляски на холоде. Кроме того, часто проверяйте погоду, чтобы быть в курсе любых изменений.
    7. Пусть решают. Когда ваши дети станут достаточно взрослыми, чтобы рассказать вам о своих чувствах, не настаивайте, если они скажут, что слишком холодно.
    8. Имейте запасной план. Если для вас или ваших детей слишком холодно, приготовьте запасной план, например бег на беговой дорожке или время для пробежки, когда вам или вашим детям не слишком холодно.
    9. Никогда не пользуйтесь громкой связью. Некоторым мамам нравится толкать коляску перед собой, отпускать и бежать к ней. Это небезопасно, особенно если есть вероятность снега, льда, скользких листьев или неровностей на дороге.
    10. Ищите коляску с блокируемыми колесами. Убедитесь, что ваша беговая коляска предназначена для передвижения по пересеченной местности, включая систему подвески и колеса, которые блокируются, чтобы избежать опасных рывков во время движения коляски.

     

    Если вам нужна помощь в достижении ваших целей, включая советы по обучению бегунов с колясками, ознакомьтесь с моими коучинговыми услугами.

     

     

     

     

     

    Действительно ли они лучше спят на морозе?

    Детка, на улице холодно.

    Для многих скандинавских родителей это означает идеальную погоду для сна, согласно недавней новости BBC о том, как скандинавские мамы обычно укладывают своих детей на сон на улице, даже когда температура регулярно ниже нуля. Теория? Младенцы спят на один-полтора часа дольше, когда спят на холоде, а свежий воздух полезен для легких ребенка. (Я упоминал, что они дольше спят??!!)

    Конечно, это может показаться шокирующим для некоторых из нас, которым промыли мозги детские книжки и чрезмерно оберегающие бабушки, заставив поверить, что наших детей нужно закутывать, пеленать, и полностью дополнен аксессуарами при воздействии элементов.

    Действительно ли младенцы лучше спят на холоде?Today

    Тем не менее, несмотря на то, что выносить крошечного ребенка на улицу на мороз кажется экстремальным, с каких это пор стало новостью, что родители готовы пойти на все, чтобы уложить своих детей спать? Один из моих детей спал только по два часа в своей кроватке. Однажды ночью у меня не хватило духу разбудить ее после прогулки, поэтому я позволил ей спать в детском автокресле в ее кроватке (да, я поставил автокресло в кроватку). Она спала 8 часов. Излишне говорить, что после этого она спала в этом автокресле в своей кроватке каждую ночь в течение трех месяцев.

    Вот мне интересно, неужели морозные скандинавские поиски серьезных «Z» действительно настолько безумны?

    Моя дочь всегда спала лучше (и дольше) после послеобеденной прогулки на свежем воздухе в коляске, где она засыпала. Затем я сидел с ней снаружи на крыльце моего дома — в пальто — пока она дремала. Иногда на два-три часа.

    Другие мамы тоже достигли своего рода «сонной нирваны» с помощью небольшого количества холодного воздуха.

    Дебора Бертолино Уоринг из Плано, штат Техас, говорит, что ее сын родился на 3 недели раньше срока, и чтобы помочь ему заснуть, врач сказал ей, что холодная комната полезнее, чем теплая.Сейчас он вырос, но пока он жил дома, они ни разу не поднимали температуру выше 68 градусов.

    Лос-Анджелес Мама Мэри Кей Холмс рассказала, что в возрасте от 3 до 7 лет ее ребенок страдал заболеванием легких, которое приводило в замешательство врачей. «В качестве одного из примерно 500 испробованных нами средств я выносил ее на улицу холодной ночью, заворачивал в одеяло и держал на руках, чтобы она могла уснуть. Это было жестоко, но помогло», — сказал Холмс.

    Наташа Вехба, родившаяся и выросшая в Санкт-Петербурге, Россия, говорит, что в России считается «здоровым спать на холодном свежем воздухе.Укрепляет иммунную систему». Она добавила: «Мои родители били окна круглый год, даже зимой».

    Мне достаточно. Кто я такой, чтобы начинать новую «холодную войну» с русскими?

    Что теперь с моей большой девочкой? Ей 13 лет, и она до сих пор любит спать на холоде. На самом деле, она настаивает на том, чтобы спать с вентилятором, который дует прямо ей в голову. Возможно, это белый шум. Может быть, это способность прятаться под тяжестью теплых одеял и при этом поддерживать сносную температуру тела.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.