Новорожденного уложить спать: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Как уложить спать новорожденного

Когда я ходила беременная вторым, ко мне в гости приехала подруга, у которой ещё нет детей. Мы пили чай, болтали, я рассказывала ей о своих переживаниях и страхах, которые по большей части сводились к тому, что знать заранее, каким будет ребёнок никому не дано, а так хочется спать по ночам… Но спать не всегда получается. Да, с первым ребёнком нам повезло: мы принесли дочку из роддома, уложили в кроватку и ,мне кажется, с тех пор, она начала спать по ночам по 7-8 часов, заставляя меня вставать ночью и ходить проверять её просто так, потому что я не могла понять, почему она столько спит. Ведь все пугали нас, что будут бессонные ночи. И даже невролог на мой вопрос «нормально ли это?» ответила: «Все дети разные, радуйтесь! Вам повезло! Значит, ей так хорошо спится». Она действительно спала с роддома как взрослая, и когда знакомые спрашивала меня с ухмылкой: «Как спите?» я отвечала «по-разному…», потому что боялась сглазить. Более того дочка была у нас первой в мои 23 года, и спала она и под караоке, и под громкую музыку, и под громкий смех. Она спала! И вот окрылённые после дочки мы решились на второго спустя 2 года. Когда бабушки говорили нам о том, что если бы у них дети были такими, можно было бы десятерых родить, мы не понимала, о чём они. Разве не все такие? Нам ,действительно, тогда казалось, что мы особенные и все дети у нас будут такими же… Но зря.

Когда родился наш второй малыш, нам любимый сыночек, он сразу дал понять, кто хозяин в доме. Спал он даже не по книжным 3 часа сна-еда-3 часа сна. Он мог не спать долго, очень долго и при этом не спал он именно ночью. Человек, которого лишают сна, не может ничего, скажу я Вам. И здесь , главное, свыкнуться с мыслью, что ничего не сделаешь, если ребёнок спать не хочет или не может. Ни-че-го! Вы можете перепробовать уйму способов, как малыша уложить, но если ребёнок перепугал день с ночью, познать человеческий режим ему только предстоит. 

Я предлагаю Вам ряд практических советов, которые нам очень хорошо помогали с двум детьми:

1) Строгий режим. Если Вы кладёте малыша в 10 или 11, кладите его всегда в это время, не нарушайте режим.

2) Максимально выматывайте ребёнка днем. Понимаю, что это будет выматывать и Вас. Но если ребёнок ведёт себя активно, не капризничает и с радостью проводит время, бодрствуя, не старайтесь его каждый час класть спать днём. Чем меньше он проспит днём, тем больше часов он проспит ночью.

3) Если ребёнок проснулся ночью, делайте всё, чтобы уложить его, не оставляйте попыток. Ребёнок должен понимать, что ночью надо спать, а днём бодрствовать. Не начинайте с ним играть, включать ему свет, идти завтракать, это только запутает ребёнка

4) Купайте ребёнка перед сном: это его выматывает, успокаивает и настраивает на сон

5) Никаких активных игр и «хохотунчиков» перед сном. Это больше относится к малышам чуть постарше, но всё же. Хотя многие говорят, что мультики детей будоражат. У нас ритуал 30-40 минут мультфильмов перед сном помогал набраться сил маме перед укладывающем и малышу знать, что сейчас мультики выключат, покоряя и пойдём ложить. Как только мультики выключались он сам лез на ручки укладываться. Это не вредный совет. Вряд ли врач Вам порекомендует смотреть мультфильмы. Но нам помогало это и хорошо.

6) Гуляйте на свежем воздухе 3-4 часа, но только днём. На малышей свежий воздух действует практически моментально, они засыпают. Но если он уснёт перед сном, то, само собой, спать дальше ночью ребёнку будет тяжело. Но в любом случае ночью малыш, который гулял 3-4 часа днём, будет спать крепче.

7) Если малыш не наедается, а Вы уже ввели прикорм, давайте ему на ночь кашку. Именно кашку. Малыш будет сыт и это позволит ему не просыпаться от голода до самого утра.

8) Если же малыш просунулся ночью, а уснуть никак не получается, покормите его. Но не спешите его кормить, если Вы пытаетесь отучить ребёнка от ночных кормлений. Это актуально для малышей старше 8-12 месяцев. Покачайте его, побаюкайте, предложите водичку, компот. В противном случае этот «хитрюша» будет так и продолжать по привычке просыпаться ночью покушать, а после 20-40 минут провести на маминых тёплых ручках.

9)В первые 6 месяцев нам дня сна очень помогала игрушка с белым шумом, и в идеале, если это будет игрушка с индикатором плача ребёнка, но не обязательно. Как только малыш начинает кряхтеть, ворочаться, она включается сама и начинает издавать шум, похожий на фен, несильный, но такой похожий на тот, что малыш слышал в утробе матери.  Но игрушка с белым шумом с индикатором плача стоит дороже, чем без него. Так что если Вас не напрягает проснуться и нажать кнопку на нём, можно обойтись и без индикатора. Скажу одно, единственно, что меня разочаровало в такой игрушке, так это частая смена батареек и, то, что нельзя было записать свой собственный голос. Я нашла отличный выход из ситуации, который мог бы заменить нам такую игрушку с рождения, но и сейчас, когда нам уже полтора года, он помогает нам уснуть. И это: приложение на телефон «Белый шум». Там имеется более 20 вариантов звуков, которые можно перепробовать на малыше. Нам отлично подошло «шшшшш» и вариант с записью «собственного белого шума», а именно, «чух-чух-чух-чух» маминым голосом. И самое главное, что оплатив 150р. за возможность установить промежутки времени, что этот шум после включения будет работать, я получила 40 минут «чух-чух-чух», вместо того, чтобы с языком на бок «чучухкать» самой и при этом не спать. Я просто просыпаюсь ночью, включаю за пару секунд уже на автомате это приложение, если малыш начинает плакать или ворочаться и сплю дальше, представляете? Это спасение, честное слово. А чтобы Вы не думали, что это реклама, не буду называть Вам, как называется приложение, к том же их много. Просто зайдите в поиск в «магазине» своего телефона и наберите «белый шум».

Надеюсь, наши советы будут Вам полезны и Вы с радостью ознакомитесь с другими нашими статьями.

Philips AVENT — Как справиться с коликами?

Philips AVENT — Как справиться с коликами?

Как справиться с коликами?

Если малыш плачет дольше нескольких часов и это повторяется систематически, причиной могут быть колики.

Симптомы колик

Колики обычно диагностируются по трем признакам. Вот на что врач обращает внимание:

  • постоянный плач с третьей недели после рождения;
  • непрерывный плач в течение трех и более часов;
  • плач в течение трех и более дней на протяжении трех недель подряд.

Почему у малышей возникают колики?

По данным Американской педиатрической академии, точно их причина не установлена, но известно, что дети, страдающие коликами, обычно более чувствительны к стимуляции, не могут самостоятельно успокоиться во время плача и регулировать свою нервную систему.

Как успокоить животик малыша

У детей, страдающих коликами, часто наблюдается вздутие живота, но до сих пор неясно, является ли оно причиной или следствием продолжительного плача. В любом случае почти все советы по борьбе с коликами сводятся к тому, чтобы успокоить животик ребенка.

Что вы можете сделать?

• Диета при кормлении грудью

  • Попробуйте исключить из своего рациона некоторые продукты и посмотрите, не исчезнут ли симптомы.
  • Употребление молочных продуктов, кофеина и таких овощей, как лук и капуста, может стать причиной пищевой чувствительности.
  • За более подробной информацией обратитесь к вашему педиатру.

• Режим кормления

  • Не перекармливайте ребенка и выдерживайте перерывы между кормлениями, чтобы пища успела перевариться.
  • Американская педиатрическая академия рекомендует перерыв 2,5 часа между началом кормлений.

• Как успокоить малыша

Чтобы успокоить ребенка, попробуйте покачать или спеленать его, походите с ним по комнате.

• Сосание пустышки

Некоторых детей сосание пустышки успокаивает, а другие к ней абсолютно равнодушны.

• Растирание спинки

  • Уложите малыша на животик.
  • Растирание спинки облегчает боли при вздутии живота.

Даже если у малыша выявили колики, не нужно сильно беспокоиться, так как обычно они проходят по достижении трех или четырех месяцев. Если же ребенок по-прежнему страдает от колик, обратитесь к вашему педиатру.

Подробнее об аллергических реакциях на молоко и чувствительности к различным продуктам читайте здесь.

Обратите внимание, что информация, содержащаяся в этих статьях, представляет собой только общие рекомендации и не должна использоваться вместо консультации с врачом. Если у вас, членов вашей семьи или ребенка появились симптомы или заболевания, тяжелые или постоянные, либо вам необходима профессиональная медицинская помощь, обратитесь к врачу. Philips AVENT не несет ответственности за ущерб, причиненный в результате использования информации, представленной на этом сайте.

Выбранные продукты (0/3)

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Добавить продукт

  • Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

    Я понимаю

    Наш сайт лучше всего просматривать с помощью последних версий Microsoft Edge, Google Chrome или Firefox.

    Как уложить ребенка спать за одну минуту

    Унять за 5 секунд: как успокоить плачущего младенца в мгновение ока

    Детский врач показывает технику, которая поможет всем родителям жить в тишине и покое

    По интернету «гуляет» видео, где мама ловко убаюкивает своего малыша очень оригинальным способом

    Как шутят родители, спящий малыш — это не только мило, но и наконец-то… Иногда убаюкать чадо бывает тем еще испытанием для нервов мам и пап. Ну не спит он и все тут! Ты его и качаешь, и гладишь, и обнимаешь, и тишину организуешь такую, что в ушах звенит, а он глазами хлопает и улыбается. Издевается как будто.

    Все дети разные, и всем нравится засыпать со своими ритуалами. Моя дочь, например, засыпала, как только на голову ей надевали шапку. А от платочка на лице приходила в восторг — начинала играть в «ку-ку», какой уж тут сон!

    Сын друзей через секунду успокаивался и засыпал в машине, стоило ей начать движение.

    Дети любят музыку. Кто-то засыпает под колыбельные, а есть оригиналы, которых успокаивает тяжелый рок или металл. Одним нужна тишина, другим — звуки блендера и стиральной машинки.

    Очень многие малыши (это уже совет педиатра) настраиваются на сон, если их спеленать. Свободные ручки только будят и «развлекают», а, если эти самые вертлявые ручки сложить на груди малыша и завернуть в теплую пеленку, крохе станет уютно, и он заснет.

    Одна опытная мама рассказывала, что для того, чтобы убаюкать своего сына, ей нужно было поводить мягкой ватой или шелковым платочком по лбу и глазам ребенка. И этот способ уже похож на то, что мы видим в интернет-ролике, где папа водит по глазам своего малыша простой бумажной салфеткой.

    How to put a baby to sleep in less than ONE MINUTE

    Im sure every parent tries new things to put their little one to sleep. Watch as my wife and I put our 3 month old baby boy, Seth, to sleep in under a minute…

    ЭКСПЕРИМЕНТ КП

    Мы попросили провести эксперимент с салфеткой нашего отца-героя Евгения Кулькова. и вот что у него получилось:

    «Уложить ребенка спать за минуту – мечта любой матери. Папы, разумеется, тоже обеими руками «за».

    В надежде впечатлить супругу, решаюсь действовать точно так же, как безымянная мама из сетевого ролика.

    Для чистоты эксперимента беру два платка из разной ткани.

    Сначала пробую убаюкать десятимесячную Ульяну. Раз — провел шелковым платком по ее личику, два…

    Ребенок недоуменно смотрит — дескать, папа, ты в порядке?

    Три, четыре, пять…

    Чихает.

    Может шелк не подходит? Хорошо, беру ситцевый. Повторяю манипуляции.

    Уля расплывается в улыбке и отчетливо говорит «мама». То ли это комплимент мне, то ли робкая попытка позвать на помощь.

    Для очистки совести делаю еще пару десятков подходов. Бесполезно: Ульяна не спит, она весьма бодра, и по-прежнему требует маму.

    Может с трехлетней Милой дела пойдут пошустрее?

    Наивный. Эксперимент с платком вызывает у старшей дочери бурный восторг. В какой-то момент она даже забирает у меня платок, кладет его себе на лицо и заливисто хохочет.

    — Мила, закрой глазки и не мешай папе тебя укладывать спать.

    Ага, не тут-то было. Ребенок мужественно держится, пытается не смеяться, но после восьмого-девятого взмаха шелковым платком, снова начинает хохотать.

    В общем, то ли я что-то не так делал, то ли возраст у дочерей уже не подходящий, то ли русские дети не восприимчивы к манипуляциям, которые убаюкивают китайских малышей.

    Будем укладывать по старинке – терпением и выдержкой.

    А вы как убаюкиваете своих малышей? Поделитесь родительскими секретами в комментариях.

    Как уложить спать новорожденного? Практические советы для мам

    Полноценный и здоровый сон – залог правильного развития ребенка. Это знают все, поэтому часто молодые родители стараются уложить малыша, жертвуя своим отдыхом и хорошим самочувствием. Такая стратегии быстро приводит к моральному истощению новоиспеченных мам и пап, а значит, к конфликтам, обидам и напряженному состоянию в течение всего дня. Младенец, который живет в атмосфере раздражения и усталости родителей, получая молоко от невыспавшейся мамы, начинает больше беспокоиться и еще хуже засыпать.

    Так как уложить спать новорожденного, чтобы каждый член семьи мог отдохнуть? Найти ответ помогут правила здорового сна ребенка и его родителей.

    10 правил крепкого детского сна

    1. Не стоит тратить время, отведенное на ночной сон, на что-то еще. Мамы и папы должны расставить приоритеты и понять, что их отдых не менее, а может, даже более важен, чем крепкий сон ребенка. Нужно использовать возможность отдохнуть, когда она у вас есть. Вы делаете это в первую очередь для своего малыша, ведь только в этом случае вы гарантируете ему полноценный уход, спокойствие и безопасность в течение дня.
    2. Соблюдайте режим сна. Он формируется исключительно мамой и папой, исходя из их биологических ритмов, времени работы и отдыха. Необходимо определиться со временем отхода ко сну и придерживаться его каждый день: по будням, выходным и праздникам.
    3. Продумайте, где, как и с кем будет спать ребенок. Нет никаких однозначных рекомендаций по поводу того, что младенец должен спать исключительно с родителями или только в своей кроватке в отдельной комнате. Решение о том, где будет отдыхать малыш, принимают родители, но оно должно быть окончательным. Если вы решили, что новорожденный будет спать с вами, то не нужно ставить эксперименты и пробовать его положить отдельно – он не уснет. Если же укладывать ребенка в отдельную кровать, но после первого детского всхлипа брать его в родительское ложе, то ребенок будет плакать до тех пор, пока не окажется с вами в кровати.
    4. Установите правильный температурный и влажностный режим в помещении. Дети хорошо засыпают и крепко спят в комнате, в которой достаточно прохладно – от 18 до 22°C. Оптимальная влажность в детской – от 40 до 70%. Если в помещении жарче и суше, то слизистая в носоглотке ребенка пересыхает. От этого малыш чувствует дискомфорт, жажду и начинает беспокоиться.
    5. Контролируйте дневной сон ребенка. Пока режим отдыха не установился, новорожденный может путать день и ночь. В этом случае его дневной сон превышает ночной, а значит, в темное время суток уложить его просто не получится. Не стоит бояться аккуратно разбудить малыша – спустя несколько дней его время отдыха само скорректируется, и вам будет легче быстро уложить ребенка спать.
    6. Ванна перед сном. Новорожденных не купают в горячей воде. Лучше всего при подготовке ванны придерживаться нормальной температуры человеческого тела – 36-37°C. После водных процедур дети засыпают быстрее, особенно, если ванна станет постоянным ритуалом перед отходом ко сну.
    7. Оптимизируйте вечернее кормление
      . Молодой маме следует проследить, насколько принятие пищи бодрит ребенка. Некоторые дети после плотного ужина засыпают быстрее, другие наоборот – становятся активнее. В зависимости от особенностей вашего малыша стоит варьировать количеством принятой пищи перед отходом ко сну.
    8. Подготовьте детскую кроватку. Малыши до двух лет спят без подушки на ровном, плотном матраце. Дети первых месяцев жизни должны отдыхать на боку или спине. На животик малышей в ночь укладывать не стоит, такой сон возможен только под присмотром родителей.
    9. Комфортная одежда. Детская кожа требовательна к качеству и составу ткани, из которой создается нательное белье для грудных детей. В этом возрасте не обязательно приобретать массу комплектов на разные случаи жизни, лучше вложить в безопасные, мягкие и приятные к телу наборы и забыть о проблеме плохого сна из-за одежды навсегда. Для этого мы предлагаем купить одежду для новорожденных и малышей в интернет-магазине Berni, созданную из гипоаллергенных тканей и имеющие сертификаты качества.
    10. Не забывайте о подгузнике. Он должен быть мягким, дышащим и хорошо впитывающим. Не стоит экономить на подгузниках, используемых для ночного сна.

    Причины плохого детского сна

    В том случае, если вы использовали все наши советы, но малыш все еще неглубоко и тревожно спит, стоит задуматься о причинах беспокойного сна вашего крохи.

    • Голод или жажда. Груднички удовлетворяют обе эти потребности через материнское молоко. Вопрос о дополнительном допаивании младенца водой решается отдельно, но стоит помнить, что в хорошо организованном температурном режиме и при достаточном кормлении в течение дня малышу вода среди ночи не потребуется.
    • Проблемы со здоровьем. Если ребенка что-то беспокоит независимо от ваших действий, стоит обратиться к педиатру.

    Укладываем спать новорожденного – лайфхаки для молодых родителей

    Груднички лучше засыпают в правильно оборудованной кроватке:

    1. Устройте для ребенка небольшое гнездышко из мягких полотенец или пледов. Такое спальное место будет напоминать мамин животик, а значит, успокаивать и облегчать процесс засыпания.
    2. Защитите новорожденного от насекомых, в частности, от комаров. В комнате, где спит младенец, на окнах обязательно должны быть противомоскитные сетки. Вы можете использовать пластинки от комаров, но обязательно прочитайте руководство по их безопасному использованию.
    3. Некомфортная постель. Над детским спальным местом не нужно есть, пить и допускать к нему домашних животных. Лучше исключить наличие декоративных элементов, которые не несут практической ценности. Все они лишь собирают лишнюю пыль и доставляют младенцу беспокойство.

    Помните, что здоровый сон ребенка полезен не только для него, но и для всей семьи. Используйте наши советы и хорошо отдыхайте, чтобы в течение дня иметь достаточно сил и энергии на заботу о крохе.

    Как уложить новорожденного спать?

    Засыпать дети могут по-разному и это не всегда зависит от их возраста – скорее от биологических часов, которые у каждого малыша могут быть свои. Врачи утверждают, что эти часы у новорожденного заложены на генетическом уровне. И что же делать маме с этими часами, когда ему уже давно пора спать, а он все никак не хочет? Советами на тему, как правильно уложить новорожденного ребенка спать, сегодня поделятся детские психологи и более опытные мамы.

    Как уложить новорожденного спать в кроватку?

    Если малыш долго не засыпает, не злоупотребляйте укачиванием. Новорожденный малыш быстро привыкнет к этому ритуалу и не сможет в дальнейшем засыпать самостоятельно.

    Уже на втором месяце жизни ночной сон грудничка начинает удлиняться и к концу третьего месяца длительность ночного сна может достигать 8 — 10 часов. Наступлению крепкого сна в этот период способствует тихая затемненная комната. Вы не сможете уложить новорожденного, если он голоден или слишком перекормлен, у него грязный подгузник, ему жарко или холодно. Не старайтесь каждый раз, когда ваш сын или дочка не засыпает, брать его на ручки — маленькие быстро к этому привыкают. Не укладывайте его на животик и не кладите в кроватку подушку — грудничкам в ней вообще не нуждаются, и при этом есть опасность наступления удушья у малыша. Чтобы точно и наверняка уложить новорожденного спать предварительно проветривайте его комнату и не слишком его кутайте. Следите, чтобы во время игр он не переутомлялся. Это является самой частой причиной плохого засыпания.

    Если соблюдался режим, в 4-5 месяцев новорожденный спокойно реагирует на укладывание и быстро засыпает. Вечернее купание обычно оказывает благоприятное влияние на быстрое засыпание. В этот период малыш также может просыпаться ночью в связи с голодом — не отменяйте ночные кормления, но и не будите его специально, для того, чтобы накормить. Дайте ему пустышку, если он уже привык к ней и плачет.

    К 5-6 месяцам у новорожденного вырабатывается привычка определенного поведения. В этом случае к началу укладывания спать у него появляются признаки засыпания. Учитывая, что малыш этого возраста различно реагирует на разные интонации голоса, следует во время укладывания ко сну разговаривать с ним тихим спокойным голосом. Использовать всегда определенные слова, подготавливающие малыша ко сну, например: «Сейчас пойдем спать. Закроем глазки и придет сон».

    В этом возрасте также можно установить некий ритуал, который будет способствовать тому, чтобы уложить новорожденного. Это может быть купание, пение колыбельной или чтение книжки. Систематическое и последовательное выполнение этого ритуала будет способствовать развитию у новорожденного некоего стереотипа, и он будет засыпать, не нуждаясь в соске, укачивании или кормлении. Не следует перед сном тормошить малыша, возбуждать громким разговором или игрой.

    Если соблюдались определенные систематические последовательности режима дня, к концу года у малыша уже сформирован условный рефлекс на отход ко сну. Малыш начинает тереть глазки, становится вялым, может немного покапризничать.

    Как правильно укладывать новорожденного?

    Купание перед сном

    Уложить новорожденного спать поможет прекрасное расслабляющее и успокаивающее средство — ванна. Для дополнительного эффекта можно использовать для ее приготовления успокаивающие травяные сборы или же капнуть в водичку несколько капель лавандового масла. Можете добавить в ванну мелиссу (лимонной мяты) или экстракт хмеля (дозировка указана в инструкциях на упаковке). После ванны не обтирайте его, а сразу заворачивайте его в теплые простынки. После одевания тут же кладите его в заранее подогретую постельку.

    Нужно сказать, что бывают и исключения. Иногда вместо того, чтобы помочь уложить спать ребенка, ванна только взбадривает его. В общем, проследите за реакцией своего малыша и сделайте выводы сами.

    Как быстро уложить ребенка спать?

    Часто чтобы быстро уложить новорожденного в кровать помогает какой-то фоновый монотонный шум. Например, он может засыпать под мерное гудение пылесоса или бормотание радио, телевизор или журчание воды в ванной. Подходящее звуковое сопровождение, конечно можно обнаружить только случайно, опытным путем, поскольку на разных детей разные звуки действуют по-разному. Самое главное, чтобы они были чуть слышными не тревожили и без того чуткий сон.

    Как уложить ребенка спать днем?

    Если вы никак не можете придумать, как уложить новорожденного спать, попробуйте устроить ему нечто вроде уютного гнездышка. Укутайте его пледом или одеялом. Даже если вы являетесь убежденной противницей пеленания, прихватите ручки новорожденного малыша тонкой пеленкой, чтобы их хаотичные движения не будили его. Все дело в том, что большое пространство окружающего мира пока еще может действовать на него слишком возбуждающе. Вот и обустройте ему его собственный кокон. Увидите – это обязательно поможет.

    Укачивание ребенка на руках

    Кто-то считает, что уложить новорожденного просто, для этого достаточно укачать малыша и спеть ему тихую колыбельную песенку. Когда мама рядом и грудничок чувствует ее тепло, они спокойно расслабляются, а равномерное покачивание навевает им сон и воспоминания о том времени, когда они находились еще у мамы в животике.

    У этого способа укладывания есть существенные минусы, поскольку, чтобы уложить малыша, укачивать его нужно до тех пор, пока сон не станет глубоким, а если немного недокачать, то придется начинать все сначала. К тому же, если вы укачиваете новорожденного на руках, то это оказывается еще и очень нелегким делом, ведь груднички быстро набирают вес.

    Важно! Для многих малышей чувствовать близость родителей во время сна является фактором первостепенной важности. Поэтому чтобы уложить новорожденного спать и приучить его спокойно дремать, ни в коем случае не посылайте его уже в первые месяцы в детскую комнату. Попробуйте, не будет ли вашему сыну или дочке приятно находиться около вас в своей корзиночке, или ему лучше всего будет прямо в родительской постели. Не бойтесь задавить его, так как вас предохранят ваши инстинкты.

    Ребенок спит только с грудью

    Как просто уложить новорожденного спать знают мамочки, которые кормят грудью. Действительно, нет ничего легче, чем уложить его у груди. Женское молоко содержит специальные седативные вещества, которые расслабляют младенца и способствуют его засыпанию. Поэтому бутылочка со смесью так не действует.

    Но тут тоже есть минусы, поскольку этот способ хорош только для самых маленьких, а чем старше ваш сын или дочка становится, тем меньше срабатывает этот способ. Малыш просто просыпается, когда его перекладываешь в кроватку.

    Как уложить ребенка спать ночью?

    Для того чтобы уложить новорожденного спать, многие мамы берут его к себе в кровать. Пожалуй, это наиболее распространенный способ, являющийся, в сущности, симбиозом первых двух. Действительно, чувствуя рядом маму, малыш спокойно засыпает, да и покормить его можно, почти не просыпаясь.

    К недостаткам этого способа можно отнести то, что зачастую папа при этом изгоняется для сна диван, а кроме того, мама спит очень осторожно, боясь пошевельнуться, чтобы не придавить малыша или, чтобы не разбудить его. Но в любом случае, это лучше, чем без конца вскакивать и бежать успокаивать проснувшегося в очередной раз ребенка.

    Кормление кашкой вместо молока не оказывает никакого влияния на непрерывный сон.

    Как уложить ребенка спать без проблем?

    1.

    Перед сном обеспечьте новорожденному покой. Не допускайте никакого телевизора или радио, или бурно играющих других детей, или болтовни о покупках перед укладкой спать. Укачивание в колыбельке по-прежнему еще остается чудесной помощью для засыпания. При этом имейте терпение и пытайтесь выдерживать постоянный ритм.

    2.

    Старые колыбельные песни типа «Спи, моя радость, усни» и «Баюшки-баю» помогают уложить новорожденного спать. Эти песни имеют древнейшую мелодию, которая оказывает успокаивающее действие на детей и смогут помочь ребенку заснуть.

    3.

    Покачивания на руках в танце успокаивают многих грудничков. Воспользуйтесь одеялом, если малыш для вас слишком тяжел. Если вы выдержите монотонный ритм более 5-10 минут, то ваш малыш устанет и уснет.

    4.

    Ритуал засыпания, повторяемый каждый вечер, тоже весьма полезен чтобы уложить новорожденного. Песенка «Доброй ночи», короткая молитва, постоянное освещение оказывают эффект узнавания уже в первые месяцы.

    5.

    Может быть, уложить ребенка спать в постельку лучше супругу. В этот момент он проявит больше терпения, чем вы.

    6.

    Посидите вместе с ним в кресле-качалке, это будет отдыхом и для вас.

    7.

    Имеются подвесные маты или корзинки специально для малышей (в специальной торговле). Если вы смонтируете подвески для них в нескольких комнатах, а также и в кухне, то вы сможете укачивать его и в то же время иметь свободные руки.

    8.

    Если ваш ребенок днем часто бывает на улице, он воспринимает дневной свет совершенно иначе, и более четко отличает ночь и день. Чтобы уложить новорожденного спать днем, его место для сна в квартире должно иметь много дневного света, но без прямых солнечных лучей.

    9.

    Если вы днем используете стадии бодрствования ребенка для игры, а ночью, кроме пеленания и кормления, не предлагаете ему никаких развлечений, то ночь скорее становится стадией отдыха. Не делайте ночью никакого праздничного освещения, только там, где это нужно для кормления и пеленания, применяйте затененный свет.

    10.

    Будите грудничка днем через регулярные промежутки времени для кормления. Если он из-за этого выпьет больше молока, то ночью он сможет дольше потерпеть.

    11.

    Холод или тепло могут помешать сну и вам не удастся уложить новорожденного. Подкладка из овечьей шерсти выравнивает колебания температуры и позволяет ребенку лучше спать.

    12.

    Никогда не давайте ребенку долго плакать — иначе он целую ночь не успокоится.

    13.

    Подумайте, действительно ли нужно пеленать ночью чтобы уложить новорожденного спать. Мокрым он, конечно, лежать не должен, но слишком много холодного воздуха вокруг него — это тоже плохо.

    Врачи разработали курс терапии для упрямых ночных крикунов: замечайте их время пробуждения ночью. После проведенного наблюдения будите своего ребенка за 15-30 минут до этого времени, кормите его грудью или из бутылочки, ласкайте его и снова укладывайте спать. В следующую ночь будите ребенка на 15 минут позже. С течением времени он будет спать дольше. Система заключается в том, что ваш малыш получит «плату» за сон, а не за свой плач.

    Не только непрерывный сон, но и засыпание часто даются вашему малышу нелегко. Если он слишком возбужден, то может и вообще не успокоиться и вам не удастся уложить новорожденного какое-то время. Отчаявшиеся родители хватаются тогда за самые авантюрные идеи, чтобы помочь ребенку уснуть: они берут его в автомобиль и объезжают вокруг дома, пускают в работу стиральную машину или танцуют танго.

    Как уложить спать новорожденного видео


    Как уложить ребенка, если перегулял?

    Нервная система долго бодрствующего ребенка перевозбуждается, и засыпать становится сложнее. На организм действуют гормоны активности и стресса, если период переутомления затягивается. Даже уснув, малыш будет часто просыпаться и спать беспокойно.

    Как понять, что ребенок перегулял? Совсем маленькие малыши просто капризничают и плачут. Дети постарше от перевозбуждения могут включать «второе» дыхание. Начинают бегать, баловаться, проявлять активность, хохотать, веселиться и может показаться, что они уже вовсе не хотят спать.

    Как помочь перегулявшему малышу уснуть?

    Нужно быстро переходить к укладыванию, отложив все дела.

    Что делать, если ребенок перегулял? Важно максимально быстро успокоить ребенка и дать ему расслабиться. 

    Ритуал перед сном стоит сократить. Походите с малышом на руках в темной комнате, покачайте его, погладьте волосики крохи от висков к затылку, приложите к груди. Используйте методы Харви Карпа для быстрого снятия нервного напряжения для малышей первых трех месяцев жизни: это похлопывания, пеленание, шипение, покачивание в положении на боку или животе.К 2-3 месяцам мама уже знает, какой из способов быстрее успокаивает именно ее ребенка.

    После 6 месяцев уже можно успокоить малыша с помощью колыбельных песен. Если ребенок привык засыпать только с грудью – скорее дайте грудь.

    Мой лайфхак: ведите список действий, которые успокаивают малыша. Не менее 10 видов успокоения должно быть в вашем арсенале.

    Еще один момент — следите за интенсивностью укачиваний!

    Плачем и криком малыш пытается отгородить себя от внешних воздействий. И слишком сильное укачивание пугает и возбуждает малыша еще сильнее. Он кричит, вы его качаете сильнее, он кричит еще сильнее. Замкнутый круг. Днем перед сном нужно убирать все действия, которые возбуждают или бодрят.

    Детям старше 4 месяцев нужно дать время для успокоения не менее 30 минут. Так как процессы возбуждения преобладает над процессами успокоения, малышу сложно быстро перейти из взбудораженного состояния в спокойное, да и самостоятельно дети до года сделать это практически не могут, поэтому приходится брать инициативу в свои руки. 

    Также сокращаем привычные ритуалы (спеть один куплет, а не всю колыбельную, например). И да, мое любимое купание перед сном! Не стоит купать перед сном ребенка, у которого есть проблемы со сном, так как после полугода купание уже становится активным и скорее возбуждает, а не успокаивает. Нужно убрать все активные игры. Как только закончится действие гормона кортизола, признаки усталости проявятся.

    Не упустив этот момент, вы можете уложить малыша с привычными ритуалами для сна, даже если ребенок перегулял. Не спешите уходить из комнаты, пока ребенок засыпает. Первая фаза поверхностного сна при перевозбуждении очень чуткая и малейший шум (шаги, звук закрывающейся двери, шуршание) может заставить кроху пробудиться.

    Если малыш всё-таки перегулял, то нужно быть готовой к тому, что уложить ребенка будет сложнее, а сон будет более беспокойным. Поэтому если вы вовремя не смогли уложить малыша из-за похода в гости, прогулки или какого-то другого мероприятия, или день был насыщен впечатлениями, не раздражайтесь и не требуйте от ребенка быстрого засыпания. Настройтесь уделить укладыванию на 20-30 минут больше, чем обычно.

    Теперь вы знаете как успокоить перегулявшего ребенка, самое главное — проанализируйте ситуацию и постарайтесь не допускать перевозбуждения, перегула и переутомления у ребенка, вовремя берите в свои руки инициативу и организуйте спокойное бодрствование.

    Как составить расписание сна для новорожденного?

    Последнее обновление: 18 июня 2019 г.

    Я пишу этот пост , а не , потому что я считаю, что новорожденные могут или должны быть по расписанию, а потому что я знаю, что этот вопрос часто задают молодые родители. Во-первых, давайте определим два термина — новорожденный и расписание. Новорожденные — это дети в возрасте от рождения до 16 недель, считая от даты родов. Если вы рожаете на 4 недели раньше срока, ваш ребенок остается на стадии «новорожденного» до 20-недельного возраста в хронологическом порядке.Расписание означает просто дневной сон и отход ко сну примерно в одно и то же время каждый день. (С акцентом на сон продолжительности  длится более или менее одинаковой продолжительности каждый день.)  

    Фото: Дарья Шевцова

    Держите свои ожидания под контролем

    По многим причинам новорожденные биологически не способны иметь «расписание» в традиционном смысле этого слова. В то время как многие ресурсы в Интернете поощряют планирование новорожденных, как правило, неразумно пытаться предписывать или даже ожидать сверхпредсказуемого режима сна новорожденных.У новорожденных нет регулярного выброса гормона (мелатонина), который регулирует их режим сна. Поэтому иногда вы можете обнаружить, что они физически неспособны заснуть, а в другое время их практически невозможно разбудить.

    Есть некоторые спокойные новорожденные, которые хорошо приспосабливаются ко сну в одно и то же время каждый день. Но большинство новорожденных не способны иметь полностью предсказуемый режим сна. Знайте, что, хотя ваш новорожденный еще не может следовать расписанию, вы можете сделать огромное количество вещей, чтобы поощрять продолжительные периоды сна ночью и хорошие привычки сна в течение дня.

    Циклы, а не расписания

    Для таких милых мамочек, как я (кто-нибудь типа А?), я не оставлю вас без того, с чем можно поработать, когда дело доходит до «расписания» дневного сна вашего новорожденного.

    Во-первых, постарайтесь запомнить, что вашей целью должен быть шаблон или цикл , а не график. Хороший совет — начинать свой день каждый день в одно и то же время. Если вам приходится вставать с постели каждое утро в 7 утра, чтобы отвести в школу старшего ребенка, поднимайте и новорожденного.Выставляйте их на солнечный свет и хорошо кормите. Старайтесь изо всех сил держать их в сознании и бодрствовать на протяжении всего кормления. Затем внимательно понаблюдайте за ними, чтобы увидеть, когда они могут начать чувствовать сонливость. Это может произойти в течение 30 минут или 90 минут. Это зависит от ребенка, его возраста и того, что вырабатывает мелатонин из его мозга в этот конкретный день.

    (Примечание: разная продолжительность их бодрствования изо дня в день делает невозможным их планирование. Они могут хотеть или должны бодрствовать разное время в течение дня. и могут сильно меняться изо дня в день, изменяясь с каждой неделей, когда они становятся старше.)

    Если это ваш первый ребенок, и вы можете спать в нем, это фантастика! Но по-прежнему стремитесь вставать и начинать день вашего ребенка в течение 30 минут в одно и то же время каждое утро. (Будь то 7 или 10 утра.) Как только ребенок покажет признаки усталости, уложите его вздремнуть. Их сон может длиться от 25 минут до двух часов. Разбудите их в 2 часа. Обратите внимание, что разная продолжительность дневного сна, что является НОРМАЛЬНЫМ, является еще одной причиной, по которой невозможно «запланировать» новорожденного.Затем просто перезапустите цикл «есть, просыпаться, спать». Продолжайте эту схему в течение дня и старайтесь, чтобы «время отхода ко сну» наступало примерно через 12 часов после того, как вы проснулись, чтобы начать день.

    Наконец, в течение 12-часового периода «ночлега» постарайтесь, чтобы освещение было приглушенным, а также не было времени на пробуждение после кормления. Просто давайте как можно меньше света, а затем сразу же снова укладывайте ребенка. Повторяйте до утреннего времени начала. В некоторые дни у вас может быть больше сна, чем в другие. А в некоторые дни у вас может быть несколько длинных и коротких снов.Это все нормально и ладно .

    Составляя расписание для новорожденного, помните…

    1. Стремитесь к «схеме» или «циклу», а не к реальному «расписанию».
    2. Старайтесь начинать свой день в одно и то же время.
    3. Уложите ребенка вздремнуть, когда он подаст первый признак усталости.
    4. Приглушайте свет перед сном и во время ночных кормлений.

    У меня есть для вас еще одна вещь — Моя программа сна новорожденных, разработанная специально для младенцев в возрасте 0–16 недель.Эта невероятно надежная программа включает в себя как видеоролики, так и письменное руководство, которое поможет вам ориентироваться во всем, что связано с вашим новорожденным. С помощью этой доступной программы вы можете узнать не только о том, как помочь вашему новорожденному как можно лучше спать днем ​​и ночью (с гораздо большим количеством советов, чем я смог включить выше), но вы также получите рекомендации по кормлению, спальне окружающая среда, безопасность детской кроватки и многое другое. Используйте код купона NewbornBlog10 при оформлении заказа, чтобы получить скидку 10 % на программу сна новорожденных.

    За крепкий сон и объятия новорожденного!!

     

    Как правильно одеть новорожденного в постель

    Одеть новорожденного в постель может показаться игрой с высокими ставками, в которой безопасность и драгоценный сон висят на волоске. К счастью, одевать новорожденного в постель может быть довольно просто. И, как и во всем воспитании детей, если что-то не работает, вы можете просто изменить это и попробовать еще раз.

    Shutterstock/Monkey Business Images

    Безопасность превыше всего

    Нет никаких сомнений в том, что безопасное одевание ребенка перед сном является главным приоритетом.Многие рекомендации по безопасному сну не связаны с одеждой, но все же стоит упомянуть несколько основных моментов в самом начале:

    • Всегда кладите ребенка спать на спину .
    • Всегда кладите ребенка на твердую плоскую поверхность (матрас для кроватки) для сна. Детские качели и матрасы для взрослых не считаются безопасными.
    • Всегда кладите ребенка одного в кроватку для сна — без бортиков, без мягких игрушек, без подушек, без пледов, больше ничего.

    Что касается одежды, то это даже означает отсутствие шапок, варежек, пинеток и носков, потому что они могут свалиться во время сна и заблокировать дыхательные пути ребенка.

    Перегрев является фактором риска СВДС, поэтому не одевайте ребенка слишком многослойно, иначе ему будет слишком жарко для сна. Подойдет легкая и дышащая одежда с одной безопасной пеленкой или удобным одеялом (подробнее об этом позже). Используйте вентилятор или другие методы контроля температуры, чтобы нагреть или охладить комнату до комфортного уровня вместо дополнительной одежды.

    Шохина/ Shutterstock

    Помощь рефлексу испуга

    Новорожденных часто пеленают, и это совершенно безопасно. Это помогает младенцам чувствовать себя так, как будто они были в утробе матери, а не без одежды. Держа руки прижатыми к телу, это также помогает избежать рефлекса Моро, из-за которого ребенок может испугаться, когда его руки вытянуты. Обычно этот рефлекс у них перерастает в возрасте от 3 до 6 месяцев, и пеленание обычно рекомендуется только до тех пор, пока они не смогут переворачиваться (навык от 4 до 6 месяцев).

    Чтобы запеленать ребенка, можно использовать одеяло или пеленку. Обычно вы кладете ребенка на пеленки, подсовываете одну руку, затем другую, затем оборачиваете остальную часть пеленки вокруг всего ребенка и в конце закрепляете пеленку каким-либо образом (подворачивая ее к себе или используя при условии липучки или другого механизма пеленания). В этом видео представлено руководство, а в следующем списке представлены наши любимые пеленальные одеяла. Материал одеяла должен быть легким, как и любая одежда.

    Хотя весь смысл пеленания заключается в том, чтобы запеленать ребенка, чтобы он чувствовал себя в безопасности, вы все же не хотите, чтобы пеленка была слишком тугой. Думайте «уютно».

    Удобство

    Конечно, вы также хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя максимально комфортно, чтобы он был счастлив и крепко спал. Помимо уже рассмотренных проблем с температурой, это также означает правильный подгузник. Всегда надевайте свежий подгузник, когда укладываете ребенка спать, и если вы хотите дольше спать, например, на ночь, вы можете попробовать надеть ночной подгузник с повышенной впитывающей способностью или подгузник следующего размера по той же причине.

    Вся одежда для сна новорожденных не должна быть слишком обтягивающей и не слишком свободной, а это означает, что хорошо сидящий комбинезон, который не стягивает плечи или область подгузника, но не провисает и не сползает на плечи будет работать отлично. Не надевайте леггинсы или другие узкие брюки для ночного комфорта. Кроме того, не добавляйте толстовки на молнии, шапочки для новорожденных или что-либо еще, что может соскользнуть с лица вашего ребенка. Все, что им нужно, — это пеленать как одеяло поверх чего-то простого, например, пижамы, комбинезона или боди.

    Пижамы Footie хорошо подходят для холодной погоды, потому что они закрывают все тело, кроме рук, шеи и головы, и могут быть выполнены из приятного флисового материала. В теплую погоду может быть достаточно комбинезона с короткими рукавами вместе с пеленкой (или даже ничего, кроме подгузника под пеленку).

    Как и во всем, что касается новорожденных, продолжайте переоценивать их по мере их роста. Это будет вопрос нескольких недель, прежде чем им понадобится другое пригодное для носки одеяло вместо пеленки, они могут в конечном итоге возненавидеть пижаму и захотеть, чтобы их ноги были свободны, и вы можете обнаружить, что определенная пеленка работает лучше, чтобы надевать и снимать их. кроватка для ночной смены подгузников в темноте.Продолжайте экспериментировать и помните, что более спокойный сон для вас обоих не за горами.

    Рекомендации редакции

    Безопасный сон для младенцев | HealthLink BC

    В первые недели жизни дети спят около 16 часов в сутки. Очень важно планировать, где ваш ребенок может безопасно спать.

    Создание безопасных условий для сна вашего ребенка снизит риск травм и младенческой смерти, связанной со сном, включая синдром внезапной детской смерти (СВДС).Для получения дополнительной информации о младенческой смерти, связанной со сном, см. файл HealthLinkBC № 46, связанный со сном.

    Поделитесь этой информацией со всеми, кто может заботиться о вашем ребенке; важно, чтобы все родители, няни и лица, осуществляющие уход, были проинформированы о правилах безопасного сна для младенцев. Ресурс по безопасному сну для родителей и опекунов см. в разделе «Безопасный сон для моего ребенка».

    Что я могу сделать, чтобы обеспечить безопасность моего ребенка во время сна?

    Каждый раз укладывайте ребенка спать на спину (ночью и во время дневного сна)

    Детей всегда следует укладывать спать на спину.Здоровые младенцы и новорожденные не задыхаются и не имеют проблем со сном на спине.

    Когда ваш ребенок может самостоятельно переворачиваться со спины на живот, нет необходимости возвращать его на спину, если он переворачивается во сне.

    Не используйте предметы, поддерживающие ребенка в одном положении во время сна. Если состояние здоровья вашего ребенка требует другого положения для сна, обсудите с вашим лечащим врачом безопасные варианты для удовлетворения потребностей вашего ребенка.

    Когда ребенок бодрствует, для его здорового развития необходимо некоторое время, проводимое под наблюдением (лежа на животе). Это также предотвращает появление временных плоских пятен на затылке ребенка.

    Положите ребенка на твердую поверхность, на которой нет опасностей

    Используйте кроватку, люльку или люльку с твердым матрасом, плотно прилегающей простыней и без бамперов, подушек, тяжелых одеял или игрушек. Убедитесь, что кроватка, люлька или люлька соответствуют канадским правилам безопасности.

    Для получения дополнительной информации о канадских правилах безопасности и проверки отзыва продукции посетите веб-сайт Health Canada Consumer Product Safety по адресу www.canada.ca/en/health-canada/services/consumer-product-safety.html.

    Соберите кроватку, следуя инструкциям производителя, и ни в коем случае не меняйте кроватку.

    Никогда не спите и не позволяйте ребенку спать одному на мягком матрасе, кушетке, стуле, надувном матрасе, подушке, овчине, одеяле или одеяле или водяной кровати.

    Чтобы ребенок не был зажат, задушен или задушен, проверьте и убедитесь:

    • Матрас для кроватки подходит к каркасу и имеет толщину не более 15 см.Между матрасом и рамой не должно быть зазоров более 3 см, когда матрас вдавливается в углы кроватки
    • Перекладины кроватки расположены на расстоянии менее 6 см друг от друга
    • На кроватке нет ручек или предметов, которые могли бы зацепить детскую одежду. Если ребенок попытается выбраться из кроватки и зацепится за одежду, он может задушить
    • Рядом с детской кроваткой нет ремней, шнуров или оконных жалюзи

    Некоторые дети засыпают во время поездки в автокресле.Следите за ребенком, спящим в машине, и выньте его из автокресла, как только вы доберетесь до места назначения. Младенцев нельзя оставлять спать в автокресле, коляске, детских качелях или шезлонгах, потому что их дыхательные пути могут быть ограничены.

    Не курите рядом с ребенком

    Курение или пассивное курение повышают риск СВДС.

    Тщательно обдумайте риски совместного сна

    Самое безопасное место для сна вашего ребенка — на спине, в безопасной кроватке рядом с вашей кроватью.Тем не менее, совместная постель является обычной практикой для многих семей из-за культурных традиций или личных предпочтений. Некоторые семьи в конечном итоге спят вместе, даже если они этого не планировали.

    Есть некоторые обстоятельства, при которых совместное спальное место особенно рискованно, и его следует избегать. Младенцы, которые родились недоношенными или с низким весом при рождении, подвергаются более высокому риску смерти при совместном размещении. Риск также повышается, если в доме курят, курят во время беременности или если взрослые в постели менее бдительны из-за воздействия алкоголя, лекарств или других наркотиков.

    Для семей, предпочитающих спать вместе, риск может быть снижен:

    • Убедитесь, что ребенок лежит на спине на чистом и твердом матрасе
    • Ребенка следует распеленать и положить на внешнюю сторону матраса (не между родителями), подальше от подушек, одеял и пуховых одеял
    • Матрас следует класть на пол, подальше от стен или другой мебели, чтобы снизить риск падения или защемления ребенка
    • Дети старшего возраста и домашние животные не должны находиться в постели
    • Если у взрослых, разделяющих постель, длинные волосы, они должны завязать их сзади
    • Любой взрослый в постели должен знать, что младенец находится в кровати

    В одной комнате с ребенком

    Вы можете помочь защитить своего ребенка от младенческой смерти, связанной со сном, если будете жить в одной комнате и спать рядом с ним.Например, рядом с кроватью можно поставить детскую кроватку. Это означает, что они находятся на расстоянии вытянутой руки, но вы не делите одну и ту же кровать или спальную поверхность.

    Кормите ребенка грудью

    Кормите ребенка грудью, так как это защищает от СВДС и имеет много других преимуществ. Кормить грудью легче, когда вы живете в одной комнате с ребенком. Это означает, что ваш ребенок спит рядом с вами на отдельной поверхности, что позволяет вам быть рядом с ним.

    Для получения дополнительной информации о грудном вскармливании см. файл HealthLinkBC № 70 Грудное вскармливание.

    Держите ребенка в тепле, но не в жаре

    Температура в помещении должна быть комфортной для взрослого человека. Спальный мешок, спальное место весом в одеяло или легкое одеяло — это все, что нужно, чтобы согреть вашего ребенка. Не пеленайте ребенка во время сна и не пользуйтесь шапками или колпаками в помещении.

    Прекратите или сократите употребление любых психоактивных веществ

    Использование некоторых лекарств или веществ во время и после беременности может увеличить риск детской смерти, связанной со сном. Сюда входят алкоголь, каннабис (марихуана), крэк, кокаин, героин, никотин и другие.

    Если вам или вашему партнеру нужна помощь в прекращении или сокращении употребления психоактивных веществ, позвоните в местный отдел здравоохранения, чтобы узнать об услугах в вашем районе. Вы также можете позвонить в Информационно-справочную службу по алкоголю и наркотикам: в Большом Ванкувере звоните по номеру 604 660-9382, а в других районах Британской Колумбии — по номеру 604 660-9382. позвоните по бесплатному номеру 1 800 663-1441.

    Поговорите со своим лечащим врачом или фармацевтом, если вам или вашему партнеру нужна помощь, чтобы бросить курить. Вы можете зарегистрироваться в программе BC Smoking Fancement в местной аптеке.Вы также можете позвонить по бесплатному телефону горячей линии QuitNow в Британской Колумбии. по телефону 604 731-5864 (ЛЕГКИЕ) или 1 877 455-2233 или на сайте www.quitnow.ca.

    Назад ко сну: как ваш новорожденный может безопасно спать

    Ни для кого не секрет, что дети много спят (иногда до 18 часов в сутки), и этот сон имеет решающее значение для их роста и развития. Поскольку так много времени они проводят во сне, важно убедиться, что ваш новорожденный тоже спит безопасно. Около 3500 детей ежегодно умирают от синдрома внезапной детской смерти (СВДС) или удушья во время сна, поэтому крайне важно знать, какие шаги следует предпринять, чтобы обеспечить наилучшие и безопасные условия для сна.Приоритет безопасности поможет обеспечить здоровое развитие и даст вам душевное спокойствие, когда вы будете вести жизнь с новорожденным.

    Как должен спать ребенок

    Прежде всего, детей всегда следует укладывать спать на спину, особенно в первый год жизни. Сон на боку или на животе может быть более опасным для ребенка, так как существует риск удушья. Сон на спине не несет ни этого риска, ни повышенного риска удушья. Если со временем ваш ребенок переворачивается и переворачивается с комфортом, вам не нужно фиксировать его положение, но всегда кладите его спать на спину.

    Кроме того, не забудьте положить новорожденного на более твердый матрас или поверхность вместо мягких одеял, которые могут заблокировать рот и нос ребенка, если он перевернется. У вас также должно быть чистое спальное место для ребенка, в котором не должно быть игрушек, одеял, подушек или даже бортиков для кроватки, которые также могут ограничивать его дыхание.

    Вы также не хотите, чтобы ребенок перегревался. Убедитесь, что ваш ребенок не потеет, убедившись, что температура воздуха в комнате не слишком высокая, и пусть он ложится спать в легкой одежде.Это должна быть простая одежда без завязок или деталей, которые могут запутаться. Кроме того, когда ваш ребенок начинает переворачиваться, вы должны прекратить пеленать его.

    Где должен спать ребенок

    Лучшее место для сна ребенка — закрытое место, например, детская кроватка или люлька. Рекомендуется поставить детскую кроватку в той же комнате, где вы спите, чтобы вам было легче следить за ребенком и заниматься им ночью. Если кроватка слишком велика, чтобы поместиться в вашей спальне, отличной альтернативой для новорожденного станет люлька, которую можно легко перемещать в разные комнаты.

    Однако врачи и специалисты настоятельно не рекомендуют спать вместе с ребенком. Это может быть особенно опасно для малышей до четырех месяцев, недоношенных детей или если вы спите на мягкой кровати с пушистыми одеялами.

    Возможно, вы захотите использовать радионяню, пока ваш ребенок спит. Однако, если вы живете в маленьком или одноэтажном доме или ваш ребенок спит в одной комнате с вами, он может вам понадобиться позже.

    Другие советы по минимизации риска

    Грудное вскармливание также способствует безопасному сну младенцев, поскольку снижает вероятность СВДС.По этой причине хорошо продолжать грудное вскармливание в течение как минимум 4-6 месяцев во время наибольшей вероятности СВДС.

    Планирование «времени на животике» также важно для вашего новорожденного, так как он укрепляет мышцы шеи и грудной клетки, что поможет ему избежать удушья при переворачивании на живот ночью.

    Наконец, регулярное проведение медицинских осмотров и прививок вашего ребенка, а также обсуждение с врачом любых проблем поможет вам лучше понять потребности вашего ребенка не только для того, чтобы он мог лучше спать, но и для того, чтобы вы также могли беспокоиться о сне.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.