Новорожденный мало ест мало спит: Почему младенец плохо ест и что делать в этой ситуации

Содержание

Что делать, если ребенок плохо ест.

Ребенок с рождения требует кушать инстинктивно. Если ребенок здоров, он ест столько, сколько требует его организм. С годами наши инстинкты ослабевают и пищевое поведение начинает опираться не только на потребности организма, но и на:

  • социально-психологическую обстановку
  • опыт 
  • эмоциональное состояние

Очень важно уметь отличать истинное снижение аппетита от ложного. При ложном нет никаких проблем ни с едой ни со здоровьем, но при этом родители недовольны количеством съеденного.

Для диагностики пищевого поведения ребенка необходимо, в первую очередь, прояснить общее состояние здоровья ребенка, его активность, показатели роста и веса и их динамику, особенности ритма питания.

Виды отказа от еды:

  • Ребёнок старше 1,5–2 лет не ест определённые группы продуктов. Например, отказывается от овощей, мяса или злаковых.
  • Ребёнок кусочничает и ест в основном вредную пищу: сладости, фастфуд и переработанное мясо (сосиски, колбасы).
  • Ребёнок старше полутора лет питается только жидкой однородной пищей (например, молоком, смесью или пюре).
  • Ребёнок отказывается от любой еды и устраивает голодовки
  • Ребёнок испытывает страх при приеме пищи вследствие  какой-либо неприятности, произошедшей во время еды.
  • При болезнях ротовой полости и нарушении работы органов пищеварения. Ребенок избегает боли при приеме или после приема пищи. 
  • Ребенок может плохо есть, когда плохо себя чувствует. Это нормальная реакция человека на заболевание.
  • Повышенная нервная возбудимость. Возбужденный ребенок с трудом может выделять необходимое количество слюны, поэтому ему сложно приходится с суховатой пищей. При сильном стрессе могут возникать проблемы с глотанием из-за спазмов горла.

Последствия отказа от еды:

  • ребёнок долгое время не набирает вес, рост и отстаёт в физическом развитии
  • хроническое расстройство питания, дефицит витаминов и микроэлементов

Такие дети выглядят худощавыми, бледными, их подкожно-жировой слой сильно истончен. Наблюдается снижение иммунитета, склонность к частым инфекциям и затяжное их течение; быстрая утомляемость и общая слабость.

Если заболевания исключены, в большинстве случаев проблему избирательного аппетита ребенка родители могут решить своими силами.

Что делать?

Рекомендаций много. Чтобы нормализовать аппетит придется потратить немало времени и сил. Поэтому наберитесь терпения.

  • Есть одно простое правило, которое помогает определить необходимый объем еды, необходимый ребенку: количество съеденных ложек каждого блюда должно быть не меньше количества полных лет. Можно заключить своеобразный договор на соблюдение этого правила. Если ребенок понимает договоренности, он может правильно рассчитывать свои силы и строить
    ожидания
    . Большие тарелки могут напугать ребенка, как и огромные порции.
  • Вспомните, как обычно проходит процесс принятия пищи ребенка. Если он наполнен уговорами, ссорами, угрозами наказания, то снижение аппетита вполне естественно. Наша психика устроена так, что эмоциональная окраска событий, происходящих одновременно, смешивается и привязывается друг к другу. Если еда становится причиной конфликта с родителями, ребенок испытываем неприятные эмоции — обиду, стыд, злость и т.д. Эти эмоции накладываются на все приемы пищи. Постарайтесь не заставлять доедать тарелку, не угрожать наказанием. Чем больше вы будете заставлять, тем больше будет ребенок сопротивляться. Сделайте прием пищи приятным событием дня в теплом семейном кругу с красивой сервировкой.
  • Однако бывает и противоположная ситуация: мать, наоборот, не слишком настойчиво предлагает еду. Есть мнение: нужно предпринять от 8 до 15 ненавязчивых попыток, желательно в игровой форме, чтобы ребенок привык к незнакомой еде. Применяйте маленькие хитрости. Новые продукты ребенку предлагайте на выбор — например, из 2–3 блюд. Это поможет ему понять, что с его мнением в семье считаются. Заменяйте продукты. Попробуйте разные виды мяса — ребенок наверняка что-то да подберет для себя, ведь ему необходимо железо в легкоусвояемой форме, которое можно получить только из мясных продуктов. Добавляйте фарш в овощи. Используйте разные способы приготовления пищи.
  • Избирательный аппетит развивается у детей родителей, которые, используют еду в качестве награды или в виде шантажа: «Не съешь суп — не пойдешь гулять». Педиатры подчеркивают, что еда — источник пищевых веществ, топливо для организма, а не средство манипуляции.
  • Не следует кормить ребенка механически, когда он увлечен, допустим, игрой или просмотром фильма, — многие дети хорошо лопают под рекламу или за планшетом, совершенно не чувствуя вкуса еды, что в конечном итоге только снижает их аппетит.
  • Гораздо охотнее дети едят то, что было приготовлено вместе с ними, так что смелее вовлекайте их в кулинарный процесс. Превратите приготовление пищи в увлекательное совместное творчество, и вы увидите, как постепенно ребенок поменяет свое отношение к еде. 
  • Если ребёнок не хочет принимать пищу, значит, он потратил недостаточно энергии и не успел проголодаться. Чтобы пробудить аппетит, нужно увеличить энергозатраты: гулять на свежем воздухе, кататься с горок или предложить занятия в спортивной секции. Чем больше дети тратят энергии, тем лучше у них аппетит.

Не забывайте также о том, что маленькие дети всегда подражают родителям, и если те в еде разборчивы, их чада будут перенимать эту привычку с младых ногтей.


Есть вопросы? Напишите доктору.

Заявка отправлена

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Это поле должно быть не меньше 2 символов.

Даю согласие на получение информации от медицинского центра «Ангио Лайн»

Почему ребенок мало ест: как исправить ситуацию

29.

12.2019

2

Почему дети мало едят?

Когда дело касается пищевых привычек, мы не можем предсказать, как будет есть наш ребенок. Особенно, когда малыш уже подрастает. Некоторые дни он может ничего не есть, а в другие дни вам будет казаться, что он кушает весь день. Такие периоды пищевого поведения  вы можете наблюдать, начиная с 2 лет. Ребенок может есть одну и ту же еду каждый день несколько недель подряд, а потом вдруг сказать, что он ее разлюбил. Количество съедаемой пищи вашим малышом может отличаться от размера порции, съедаемой другим ребенком. 

 

 

На самом деле такое пищевое поведение вполне естественно для ребенка с 2 до 5 лет

Если ваш  малыш мало есть или избирателен в еде, это нормально. Еда — это одна сфера их жизни, в которой они могут проявить свою самостоятельность. Отказываясь есть, ваш малыш учится проявлять свою независимость. 

Вы можете наблюдать следующие реакции у ребенка в отношении еды:

  • отказ есть продукты определенного цвета или текстуры
  • выбор одних и тех же блюд ежедневно
  • нежелание пробовать новые продукты
  • потеря интереса к еде, которую любил до этого
  • требование, чтобы мама кормила его из ложки

Вы не можете заставить свое чадо есть. Но вы можете предлагать ему полезную и питательную еду, показывать на своем примере здоровые пищевые привычки и создавать располагающую к приему пищи атмосферу. Также помните, что не стоит беспокоиться, если ребенок полон энергии, набирает вес в соответствии с нормами, не жалуется на свое самочувствие и ваш педиатр подтверждает, что малыш здоров. 

Что делать, если ваш ребёнок плохо ест

1. Контролируйте размер порций.

Можно использовать принцип — 1 столовая ложка каждого продукта на один год. Например, если малышу 3 года, порция каши будет 3 столовых ложки. В этом случае есть большая вероятность, что ребенок будет съедать еду и просить добавки. 

Если бывает, что ребенок мало ест в основной прием пищи или отказывается вообще есть, проследите за количеством пищи, которую он съедает в течение дня. Он может кусочничать между завтраком, обедом и ужином и перебивать себе аппетит. Это частая причина отсутствия аппетита у малыша во время основного приема пищи.  

Можно также ввести «правило одного укуса» —  договоритесь с ребенком о том, что если он сделает один глоток или укус и ему не понравится, он не обязан есть все остальное.

2. Будьте терпеливы — предлагайте новый продукт много раз.

Иногда на то, чтобы ребенок согласился попробовать новое блюдо, может уйти до 15 попыток. При этом новые  продукты обязательно должны присутствовать регулярно у вас на кухне. 

3. Разрешите ребенку помогать выбирать продукты в супермаркете, участвовать в процессе готовки.

Многие детки могут  перемешивать салат или тесто для блинов, лепить вместе пирожки и делать бутерброды. Пусть малыш поможет накрывать на стол. Соучастие в процессе приготовления пищи увеличивает шансы того, что ребенок будет кушать. 

4. Еще один способ накормить ребенка — экспериментировать с подачей блюд.

Детям важен не только вкус, но и цвет продуктов, их текстура и ассоциации, возникающие с определенной едой. Разные варианты приготовления одного и того же продукта способны придать ему разную текстуру и вид. Попробуйте делать смузи, тушить, запекать, варить, готовить на гриле. 

Используйте формочки для печенья, чтобы вырезать различные фигурки из фруктов и овощей. Выложите еду на тарелке особым способом, например, в форме мордочки животного. Пусть ребенок придумает свои  названия для своей любимой еды. 

Если малыш не любит, когда еда соприкасается между собой, используйте тарелку с разделителями. 

5. Разнообразьте рацион, комбинируя новые продукты с уже знакомыми ребенку.

В основу меню берите блюда, которые ребенок точно ест. И дополняйте их новым вкусом. Так малыш охотнее попробует незнакомый продукт. Используйте рекомендации ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), которые есть в открытом доступе, чтобы сделать рацион ребенка сбалансированным. 

6. Предлагайте ребенку выбрать, что кушать.

«Хочешь попробовать брокколи или цветную капусту?” Не предлагайте более двух продуктов.  

Это касается и основных блюд. Если малыш вдруг отказывается есть суп на обед, предложите второе блюдо, которое он тоже любит: «Если не хочешь суп, есть каша.» Если не хочет есть, отпустить. Но не предлагать печенье или бутерброд через 30 минут перекус лишь бы, чтобы ребенокпоел. 

Предлагайте перекус, если основная еда будет через несколько часов, а не в течение ближайшего часа. Ребенок должен проголодаться, тогда он хорошо поест. Перекусы также должны быть здоровыми и полезными: фрукты, кусочки сыра, полезное домашнее печенье, овощи, нарезанные кусочками, фруктовое пюре. 

7. Подавайте личный пример.

Если ваш ребенок видит, что вы едите разнообразную полезную еду, он заинтересуется, что у вас в тарелке, и тоже захочет попробовать. Важно следить за своей реакцией на еду и проявлять интерес к новым продуктам. 

8. Кормите в одном и том же месте и приблизительно в одно и то же время.

Режим питания поможет организму ребенка лучше работать. Введите правило есть за столом на кухне, а не в других комнатах. Исключением может стать кормление в постели или в спальне во время болезни малыша. 

Не разрешайте ребенку играть с телефоном, планшетом за столом, читать книгу. Пусть это будет время общения с семьей. Объясняйте, как хорошо есть вместе. Избегайте неприятных разговоров и споров за столом.

9. Заранее предупреждайте ребенка о том, что скоро будет время завтрака/обеда/ужина/полдника.

Так малыш сможет переключиться с игры на еду. Нередко дети настолько вовлечены в свои дела, что могут не замечать чувство голода.

Что лучше не делать, если ребенок не хочет есть

1. Не заставлять ребенка есть до последней крошки.

Иначе он не научится распознавать чувство голода и насыщения. Разрешая малышу прекратить есть, когда он этого хочет, мы учим его лучше понимать свой организм и делать выбор в пользу здоровой еды. 

2. Не стоит договариваться, спорить с ребенком или подкупать его, чтобы он ел.

Угрозы, наказания и вознаграждения тоже не лучший способ для этого. Избегайте фраз типа: «Если ты съешь еще 3 ложки, ты получишь десерт.» Это учит его договариться с вами и получать награду за другие вещи. Также, делая десерт вознаграждением, вы придаете ему в глазах ребенка большую ценность по сравнению с другой едой. Это может привести к нездоровому отношению к сладкому. 

Следите за своими эмоциями, если вы переживаете, когда ребенок отказывается есть. Возможно, он таким способом добивается вашего внимания и отказывается от еды назло вам.

3. Не отвлекайте ребенка, чтобы накормить, играя в «самолетик» или завлекая посмотреть на птичку.

Часто родители и бабушки так делают, если грудничок плохо ест. Малыш не концентрируется на еде. Как результат — чем больше вы отвлекаете ребенка от еды, тем меньше он понимает голоден он или нет, нравится ему еда или нет. И тем больше шансов у него в будущем иметь проблемы с пищевым поведением.

4. Контролируйте свои ожидания.

Не ждите от маленького ребенка, что он сможет сидеть за столом более 10-20 минут, или в 3 года аккуратно есть столовыми приборами. Многим детям легче кушать ложкой, чем вилкой. 

Если вы считаете, что ребенок недобирает вес или медленно растет для своего возраста из-за того, что плохо ест, обратитесь к педиатру.  

Ваш малыш малоежка? Что вы пробовали делать, если ваш ребенок не хочет кушать?

 

 


Понравиласть статья? Оцените:

Голосов: 33

Eat Play Sleep Fail — Precious Little Sleep

You are here: Home / 0-3 Months / Eat Play Sleep Fail

249 комментариев

Ешь, играй, спи — популярный план ухода за ребенком, который фигурирует в ряде бестселлеров (Baby Whisperer, BabyWise и т. д.). Я избегал головоломки «Ешь, играй, спи», потому что не люблю дразнить других людей, которые спят младенцами. В основном потому, что я не хочу им тыкать в ответ мне . Но сегодня я собираюсь надеть МОИ трусиков для больших девочек, потому что я думаю, что нам нужно поговорить о E.A.S.Y. план сна. Потому что E.A.S.Y. часто бывает совсем не просто.

Ешь, играй, спи или E.A.S.Y. расшифровывается как E at A activity S leep Y наше время. Теоретически план «Ешь, играй, спи» гарантирует, что ваш ребенок будет спать 2 часа, поэтому «Ваше время» позволит вам приготовить необычные рецепты Pinterest или, наконец, посмотреть видео о пилатесе, которое вы купили, но еще не сняли обертку (не солги мне, я знаю у тебя есть).

Примечание: Если «Ешь, играй, спи» работает на вас как на дрожжах – ОТЛИЧНО! Я рад это слышать. Прекратите читать здесь. Вместо этого почитайте что-нибудь веселое. Как мой любимый пост когда-либо (и, к сожалению, я даже не НАПИСАЛ его). Однако, если вам тяжело, читайте дальше.

В системе E.A.S.Y. есть два ключевых элемента. или Eat Play Sleep (по сути, это одно и то же, поэтому для простоты я буду использовать E.A.S.Y.):
[list type=»checklist»]

  • Усыпление снято со стола. Конечно, вам по-прежнему нужно укладывать ребенка спать (используя sushpat, поднимать, укладывать и т. д.). Но у вас не будет проблем с ассоциацией «няня = сон», потому что кормление грудью не разрешено.
  • Это решает вопрос «Что нужно моему ребенку?» загадка, потому что теперь вы следуете запланированному плану. Так что гораздо меньше болтовни о таких вещах, как «Ребенок плачет. Он голоден? Он устал? У него есть бензин? Как мне с этим справиться?» Если он плачет и пришло время есть, вы его кормите. Если он плачет и пришло время СНА, вы усыпляете его.

[/list]

Но, между нами говоря, я ненавижу все это ПРОСТО. Я полностью получить апелляцию. Многие люди действительно преуспевают в расписании и ненавидят хаос, который новорожденные вносят в картину. Они хотят иметь возможность планировать свой день и иметь некоторую степень предсказуемости. Им также нравится чувствовать, что они водят автобус, а не просто отчаянно бегут на колесе детеныша хомячка. И в определенный момент введение последовательного ритма действительно полезно для всех. Кроме того, молодые родители часто бывают ИЗМЫТЫМИ, что означает, что их мозг функционирует на том же уровне, что и белка. Таким образом, попытка определить сигналы голода, сонливости и т. д. требует усилий, особенно когда более трудные дети этого не делают.0011 дают хороших (или любых) сигналов. И, честно говоря, в этом подходе есть хорошие элементы, такие как акцент на том, чтобы укладывать ребенка спать и не заставлять его спать слишком долго. Но я вижу, что многие люди застревают на плане «есть, играть, спать», и проблема не в их реализации или в их ребенке . I Это план.

[pullquote type=”1″]
У каждого есть план, пока он не получит по морде.
-Майк Тайсон
[/pullquote]

Будем надеяться, что проблемы с E.A.S.Y. план сна выскакивает у вас в этот момент, но если нет, я уточню.
[list type=»checklist»]

  • Вы КАК-ТО собираетесь уложить своего ребенка спать. Снятие со стола фразы «усыпить медсестру» не гарантирует, что вы успешно уложите ребенка спать каким-то другим способом. Уход/кормление новорожденного для сна очень популярно, потому что это очень ЭФФЕКТИВНО . Исключив это из своего арсенала сна, вы можете сделать первые несколько месяцев с новорожденным девяткой.0015 ОЧЕНЬ НАПРЯЖЕН .
  • Иногда у младенцев есть потребности, которые элегантно не вписываются в план! Скачки роста, болезнь, тот факт, что сегодня вторник — все это может сбить вас с плана. Если вы уверенно работаете в рамках плана и поддерживаете уровень гибкости, это не проблема. Но я вижу много родителей, которые жестко придерживаются плана и/или чувствуют себя неудачниками, потому что они не могут .
  • Попытка запланировать кормление вашего ребенка в течение дня может привести к непреднамеренным последствиям переноса кормления на ночь. Конечно, некоторые младенцы могут наесться обильным кормом и, таким образом, успешно сосать грудь каждые 3-4 часа в течение дня. Некоторые просто компенсируют потерянные дневные приемы пищи, заменяя их дополнительными ночными приемами пищи. Что связано с…
  • По определению, план сна «Ешь, играй, спи» означает, что когда вы укладываете ребенка вздремнуть, он уже давно не ел. Если ваш E.A.S.Y. сонливый ребенок вздремнет в течение всего дня, голод вполне может быть виновником. Даже если вы не хотите кормить своего ребенка TO сном, вы все равно можете кормить его NEAR сном, чтобы избежать этой проблемы. Если вы не воинственно следуете E.A.S.Y. в таком случае я надеюсь, что вам понравится этот 25-минутный сон.

[/список]

Ешь, играй, спи, подходит ли многим детям? Конечно, это так. Правда в том, что большинство детей довольно гибкие, и вы можете выбрать любую книгу-бестселлер о детском сне (надеюсь, эту), и если вы будете последовательны, она сработает для вас. Но если у вас трудный ребенок, если все идет не так гладко, если вы используете «Ешь, играй, спи» и боретесь с коротким сном, пытаетесь заставить ребенка вздремнуть вообще или родить ребенка кто ест ПОСТОЯННО всю ночь, я бы предположил, что есть, играть, спать может быть не так ПРОСТО. как вы надеялись. И я не одинок в этом, загляните к доктору Карпу, чтобы он сказал об этом.

Если вам повезло (хорошо это или плохо) с Eat Play Sleep, поделитесь своей историей! Кроме того, кто-нибудь еще впечатлен тем, что мне удалось использовать цитату Майка Тайсона в блоге о детском сне? Я чувствую, что только что выиграл соревнование по быстрому письму с этим. Например, вместо того, чтобы цитировать Платона или мистера Роджерса, я собираюсь найти самых неуместных для детей людей и вставлять их мудрые слова в посты. Хммм… Я действительно могу это сделать.
[mailchimpsf_form]

Рубрики: 0-3 месяца, 3-6 месяцев, 6-9Месяцы, 9-12 месяцев, Карп, дневной сон С тегами: babywise, доктор Харви Карп, есть, играть, спать, графики, стратегии

Что такое график еды, игр, сна для младенцев?

Многие специалисты по уходу за ребенком, в том числе автор широко известной книги Baby Wise , выступают за составление графика ухода за ребенком под руководством родителей. С расписанием, составленным родителями, вы (родители) устанавливаете распорядок дня: вы определяете, когда ребенок ест, играет и спит (обычно именно в таком порядке). Родители, которые работают по такому графику, не любят отклонений. Многие говорят, что синхронизация вещей (с точностью до минуты) и постоянство помогают ребенку научиться регулировать свои внутренние часы и дают ему структуру, которая ему необходима для процветания.

Дети (включая младенцев) любят рутину. Составление расписания полезно как для ребенка, так и для мамы, но обязательно нужно прислушиваться к сигналам ребенка. Вы должны быть готовы быть гибкими. Иначе вы сойдете с ума . Ребенок не робот; ребенок — человек. И каждый человек уникален и индивидуален. Само собой разумеется, что одно решение может не работать для каждого ребенка каждый раз.

Как работает программа «Ешь, играй, спи»?

ЕАТ.

Независимо от того, находится ли ребенок на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, он должен каждый раз получать полноценное питание (полный животик). Эксперты говорят, что это помогает ребенку наладить свой метаболизм (или внутренние часы), что должен помочь быстрее понять, когда пора есть, просыпаться и ложиться спать. Звучит здорово, правда? Но многие новорожденные, находящиеся на грудном вскармливании, склонны к групповому кормлению, особенно по вечерам. Сторонники метода «Ешь, играй, спи» предполагают, что ребенок должен сосать грудь около тридцати минут, а мама должна делать все необходимое (щекотать ножки ребенка, усиливать стимуляцию), чтобы ребенок не спал до полноценного кормления. Говорят, что в конечном итоге это помогает ребенку спать крепче.

ИГРАТЬ.

Хотя заманчиво уложить «пьяного от молока» ребенка сразу после кормления, чтобы он вздремнул, многие специалисты по младенцам говорят, что это не учит ребенка засыпать самостоятельно, без помощи груди или бутылочки. Они выступают за то, чтобы младенцы не спали для кормления, , за исключением , перед сном и любых кормлений посреди ночи. Это время бодрствования после кормления следует использовать для игры: это может быть время лежания на животе, оживленная тренировка в тренажерном зале или даже чтение книг и пение (весёлых) песен с мамой и папой. Как только ребенок покажет признаки усталости, вы можете уложить его вздремнуть. Активность и физические упражнения должны помочь ребенку спать дольше и крепче. Не ждите, пока ребенок переутомится! Это действительно может работать против вас. Соблюдение расписания для ребенка должно помочь вам лучше запоминать и распознавать сигналы ребенка.

СОН.

Установление регулярного графика кормления и бодрствования может помочь ребенку понять, когда пора вздремнуть. Она начнет даже ожидать (и желать) этого. Создайте успокаивающую обстановку для сна ребенка — ребенок должен спать в своем собственном безопасном месте, предпочтительно в темной, тихой комнате (звуковая машина с белым шумом или мягкие колыбельные вполне приемлемы и часто весьма полезны, особенно в начале, когда ребенок отсутствуют все знакомые звуки в мамином животе). Оденьте ребенка во что-то удобное и убедитесь, что в комнате комфортная температура. Попробуйте запеленать ребенка или поместить его в спальный мешок. В идеале ребенок должен спать не менее часа. Если ребенок переживает «переход в сон», это может выглядеть как 30 минут. Иногда ребенок будет меньше спать и больше есть, когда он испытывает всплеск роста. Прорезывание зубов ужасно и может также нарушить режим сна ребенка, но мы даже не будем об этом (сейчас). По мере того, как ребенок становится старше, его дневной сон становится короче и реже.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *