Новорожденный просыпается ночью каждый час: Нормально ли, если новорожденный ребёнок просыпается каждый час?

Содержание

Ребёнок стал часто просыпаться ночью: почему и что делать?

Бессонные ночи – наверняка, не найдётся ни одного родителя, кого полностью миновали бессонные ночи. Болезни, перевозбуждение, режущиеся зубки – у грудничков есть много причин для того, чтобы просыпаться ночью.

Однако чаще всего отсутствие сна связано с возрастными особенностями нервной системы. Именно они ответственные за то, что ребёнок просыпается среди ночи и сильно плачет.

Что означает «возрастные особенности»?

Все знают, что маленьким детям нужно многому научиться, но мало кто задумывается о том, что способность засыпать самостоятельно – это тоже умение. Детский сон отличается от взрослого. Большую часть времени малыши находятся в так называемой «фазе быстрого сна». Именно в это время они видят сновидения, а головной мозг занят переработкой всей той информации, что скопилась за день.

Период из фазы быстрого сна и глубокого сна составляет один цикл, который в среднем длится 40-45 минут. Во взрослом состоянии мы совершенно не замечаем окончание одного цикла сна и начало другого. Однако груднички ещё не способны преодолеть этот переход самостоятельно, поэтому примерно каждые 40 минут малыш просыпается. Он чувствует, что сильно хочет спать, и иногда ему удаётся задремать обратно. Некоторые дети, в силу своего темперамента, почти не замечают этого краткого периода бодрствования. Те же младенцы, в чьей нервной системе преобладают реакции возбуждения, не могут заснуть сами. Они будут ворочаться, хныкать и беспокоиться.

Когда мы говорим, что ребёнок стал часто просыпаться ночью, это означает, что малыш просто не умеет перейти от одного цикла сна к другому. Если родители смогут помочь ему научиться делать это самостоятельно, то ночной сон наладится очень быстро.

Первое и самое главное, что нужно помнить родителям – ребёнок просыпается несознательно. Он вовсе не хочет просыпаться и с радостью бы продолжил видеть свои детские сны. Иногда об этом очень трудно помнить, особенно если приходится вставать не менее 5-6 раз за ночь.

Для того чтобы успокоить ребёнка, лучше всего постараться «поймать» самое начало перехода, когда малыш ещё только начал просыпаться, но не проснулся окончательно. Ребёнок будет беспокойно ворочаться, хныкать, подрагивать, его глаза могут быть полуоткрыты. Подойдите и погладьте его в этот момент, пошепчите ему в ушко и спойте короткую колыбельную песню.

Если предыдущий день был насыщен событиями, то вполне возможно, что одним хныканьем дело не ограничится. Часто родители жалуются на то, что ребёнок ночью проснулся и зашёлся в истерике! Между тем, если малыша не беспокоят ни боли, ни голод, ни физический дискомфорт, то подобное поведение – это просто реакция на избыток впечатлений и неспособность с ними справиться. Физический контакт с родителем, лёгкий массаж, знакомые запахи, тихий голос, интонации и мелодика колыбельной обязательно помогут грудничку снова заснуть.

Если же ребёнок голоден, постарайтесь покормить его в полусне, не давая проснуться. Многие педиатры рекомендуют именно такой способ ночного кормления, как наиболее полезный.

Основные ошибки и как их избежать

Многократное вставание по ночам чрезвычайной утомительно. Оно изматывает гораздо сильнее, чем любые другие дневные заботы. Именно поэтому многие родители склонны сделать «что угодно», лишь бы малыш замолчал и снова уснул. Однако не всегда самые простые способы являются самыми лучшими, ведь основной целью ночного просыпания должно стать именно навык ребёнка самостоятельно засыпать между циклами сна.

 

Ошибка №1. Брать ребёнка на руки ночью, если для этого нет серьёзной причины

Поглаживания, лёгкого массажа и даже просто тепла ладони будут достаточно, чтобы помочь малышу успокоиться. Они дадут ребёнку понять, что он не один, что его мама и папа рядом и любят его и что вокруг безопасно. Конечно, взяв малыша на руки можно успокоить его гораздо быстрее, однако это помешает ему научиться самостоятельному сну и закрепит связь между засыпанием и пребыванием на ручках. Подобное приведёт к проблемам в старшем возрасте, когда родителям придётся часами сидеть у детской кровати или лежать на ней, ожидая, пока ребёнок уснёт.

 

Ошибка №2. Непоследовательность

 

Вырабатывать навык самостоятельного засыпания среди ночи следует постоянно, при каждом укладывании. Если ребёнок часто просыпается среди ночи и сильно плачет, от перенапряжения родители часто забывают обо всём на свете и чувствуют только усталость и раздражение. Между тем, только регулярные действия и одинаковая реакция на каждое просыпание позволит малышу научиться такому важному делу, как спать почти всю ночь.

Для начала убедитесь, что ребёнок здоров, чист и не голоден. Покормите его, если нужно, после чего положите в кроватку и, поглаживая, спойте одну или две коротких колыбельных. Они станут для детского организма сигналом, что пора засыпать. Излишне упоминать, что в комнате должны поддерживаться все благоприятные условия для сна: свежий прохладный воздух, средняя влажность, удобная постель.

 

Ошибка №3. Попытки насильно добиться крепкого сна

Для детей грудничкового возраста абсолютно нормально просыпаться 1-2 раза за ночь для того, чтобы поесть или справить свои физиологические потребности. Между тем, среди молодых родителей до сих пор существует миф о том, что дети на искусственном вскармливании спят крепче, поэтому малышей нужно плотно кормить на ночь. Это совершенно неправильно! Слишком обильный ужин станет излишней нагрузкой на ещё недостаточно сформированную пищеварительную систему и станет причиной колик, газов или тяжести в животе.

Способность засыпать самостоятельно между циклами сна или её отсутствие зависят исключительно от личных особенностей нервной системы: скорости реакций возбуждения и торможения, способности воспринимать внешнюю информацию и скорости её обработки. Эти особенности впоследствии станут фундаментом для темперамента ребёнка, и изменить их нельзя.

Наберитесь терпения! 1-2 недели спокойной последовательной заботы – и вы навсегда забудете о том, что ребёнок беспричинно и чаще стал просыпать ночью.

Читайте также:

Как улучшить сон ребёнка? 7 советов

Для многих семей с новорождённым детьми сон может стать настоящей проблемой. Существуют 7 простых, но эффективных советов, как улучшить сон ребёнка и сохранить здоровье всей семьи.

 

5 лучших колыбельных песен для новорожденных

Колыбельные тексты для новорожденных выучить несложно. И часто, мама, увлекаемая повторяющимся по кругу мотивом, придумывает свои слова. Как правило, они рождаются легко. И главное, они принадлежат только ей и ее малышу. А значит, несут особую энергетику, создают прочную эмоциональную связь мама-ребенок.

дочь просыпается ночью каждый час и плачем. что делать?

дочь просыпается ночью …

23 ответа

Последний — Перейти

#1

#2

#3

#4

#5

#6

#7

#8

#9

Ну и, как мне кажется, если ребенок хорошо спит с вами — то почему бы и не положить его с собой? Вам выспаться надо или приучить к кровати срочно? Приучите еще. Знаете еще сколько новых заморочек будет? Мой сын тоже в какой-то момент спал только со мной. Я где-то месяцочек поспала с ним, потом он начал брыкаться во сне, я перевела его обратно в кроватку и он спокойно спит там до сих пор.

#10

#11

#12

#13

С того света

да мы не против . чтоб с нами спала. да тесно нам втроем))

#14

#15

#16

Scandal

А я к дитю в комнату наоборот спать ходила. Там диван, я ребенка к стенке задвину и сплю спокойно. Не представляю, как бы мы втроем спали, я бы все время боялась, что упадет или муж навалится.

#17

TOMOCHKA

ДЕВУШКИ, НА НАСТОЯЩИЙ МОМЕНТ, ЭТО РАЗВОДКА… И ПОЛНЕЙШИЙ ПЛАГИАТ. Я ПИСАЛА ЭТОТ ТЕКСТ ГОД НАЗАД!!!! МОЕЙ ДОЧКЕ УЖЕ СКОРО 2 ГОДА, ТЕКСТ СКОПИРОВАН ОДИН В ОДИН, ВКЛЮЧАЯ МОИ ОПЕЧАТКИ. АДМИНЫ, ПАЛИТЕСь! ЕСЛИ ВАШИ ОБЫЧНЫЕ РАЗВОДКИ СЕБЯ ИСЧЕРПАЛИ — ВЕ ТЕПЕРь БЕРЕТЕ НАСТОЯЩИЕ АРХИВНЫЕ ТЕМЫ?

#18

Светланка

вы больная?

#19

#20

#21

ВикТория

какой ник у вас опасный)

#22

Эксперты Woman. ru

  • Богат Вячеслав

    Дипломированный практикующий…

    280 ответов

  • Никита Носов

    Практикующий психолог

    17 ответов

  • Максим Сорокин

    Практикующий психолог

    616 ответов

  • Мария Бурлакова

    Психолог

    3 ответа

  • Никитина Анна Викторовна

    Специалист восточных практик

    29 ответов

  • Дарья Горбунова

    Практикующий психолог

    142 ответа

  • Новикова Ольга Дмитриевна

    Практикующий психолог по.

    ..

    13 ответов

  • Егор Мазурок

    Клинический психолог

    11 ответов

  • Алла Бурая

    Психолог

    34 ответа

  • Ниделько Любовь Петровна

    Практикующий психолог

    226 ответов

14 октября 2010, 08:49

#23

С того света

Здравствуйте девушки! у нас такая проблема. Моя 9 месячная дочь стала очень капризной в последние 2 месяца. Просыпается ночью чуть ли не каждый час с плачем, я ее беру на руки, даю грудь, она начинает есть. успокаивается. кладу ее в кроватку она просыпается и опять плачет, приходится класть ее с собой и мужем, она быстро засыпает и я ее переношу в кроватку. час она спит и потом тоже самое и так всю ночь. в 6 утра муж встает и уходит на работу, я ее кладу с собой и мы уже нормально спим примерно до 10 утра. уже без плача. что делать? я уже не могу так! сама она вообще не засыпает, приходится по полчаса укачивать ( сидя на мяче гимнастическом-фитболе) она так и привыкнет спать с нами, это же не очень хорошо и потом мы от этого не высыпаемся совершенно. кто сталкивался с подобным, помогите советом! Днем онга тоже почти не спит, только на улице и то не больше часа, такое ощущение, что вообще не устает

Новые темы за все время: 26 400 тем

  • Название детской кассеты 2008-2009г

    1 ответ

  • Дети с утра

    8 ответов

  • Одежда для ребёнка

    4 ответа

  • Когда поздно заводить детей?

    58 ответов

  • Разница в возрасте

    3 ответа

  • Много тем про детей

    3 ответа

  • Как понять что я правильно воспитываю детей?

    18 ответов

  • Права ли девушка?

    9 ответов

  • Студентки с детьми и без

    5 ответов

  • Сын боится смерти и жизни

    22 ответа

Популярные темы за все время: 14 552 темы

  • Клуб Молодых Мамочек

    25 406 ответов

  • Юридический аборт, справедливо.

    13 046 ответов

  • Кто не хотел детей, по прошествии времени вы не жалеете?

    6 620 ответов

  • Зачем чайлдфри на форуме так агрессивно отстаивают свою позицию?

    5 883 ответа

  • Оставила ребенка мужу

    4 809 ответов

  • Как вы назвали/ назовете своих детей в 2015 году?

    4 715 ответов

  • Я стала мамой и это прекрасно

    4 138 ответов

  • Добиться того, чтобы мужчины выходили в декрет.

    3 584 ответа

  • Плюсы от детей?

    3 348 ответов

  • Польза ремня в воспитании ребёнка

    3 326 ответов

Следующая тема

  • Ребенок в кроватке

    45 ответов

Предыдущая тема

  • В чем спит Ваш ребенок? (совсем маленький)

    25 ответов

Что делать, если ребенок просыпается каждый час

Устали, потому что ваш ребенок просыпается каждый час ? Уложите его спать всю ночь в кратчайшие сроки с помощью этих простых и эффективных советов.

Последние несколько недель были жестокими.

Мало того, что мой ребенок , а не , не только умел постоянно засыпать самостоятельно, но и переворачивался на животик… и не знал, что делать.

Результат? Мы с мужем вставали каждый час, чтобы перевернуть его или укачать, чтобы он заснул.

К сожалению, я хотел бы сказать, что частые ночные пробуждения были новым явлением. Но с самого младенческого возраста он никогда не отличался крепким сном. Я боялась смотреть на часы, понимая, что прошел всего час с тех пор, как он в последний раз плакал, и я, конечно, не спала. Спустя месяцы все было по-прежнему.

Он засыпал, только если я кормила его или прыгала с ним на мяче для йоги. Использование соски ночью не помогало, так как он плакал, когда она выпадала изо рта. Кормление его твердой пищей, каким бы веселым оно ни было в течение дня, похоже, не помогало ему дольше спать.

Мы с мужем на следующий день работали и сильно сходили с ума. Я даже не был уверен, как мы функционировали все эти месяцы без глубокого сна.

Я сходил с ума и не знал, что делать.

Что делать, если ваш ребенок просыпается каждый час

Друзья-мамочки-зомби, если вы понимаете, вы не одиноки. Возможно, раньше ваш ребенок спал не менее двух-трех часов, но в наши дни он просыпается ровно каждый час. Вы слишком истощены, не знаете, как долго это продлится. У вас может даже не быть никакой помощи, и вы задаетесь вопросом, когда это станет лучше (если вообще).

Возможно, она просыпается с криком и не может успокоиться, пока вы ее не покормите (неважно, что она даже не голодна). Или, может быть, она просыпается ночью и просто хочет не спать . И хотя прошли уже месяцы, ваш малыш все еще просыпается каждый час — ведь два месяца назад он спал лучше.

И вы задаетесь вопросом: разве она не должна уже спать всю ночь ?

Тяжело иметь дело с ребенком, который часто просыпается. Возможно, вы слышали, что дети должны спать лучше по прошествии месяцев, но в вашем случае, похоже, происходит обратное.

Я тоже была ужасно истощена, расстроена и даже разочарована режимом сна моего ребенка. Надеюсь, вы сможете извлечь уроки из моего опыта и попробовать разные стратегии, чтобы помочь вашему ребенку лучше спать. Потому что, в конце концов, мы все хотим спать всю ночь, особенно после месяцев лишения сна.

Как и при любом беспокойстве, всегда говорите с педиатром вашего ребенка о своих беспокойствах — это всегда меня успокаивает. Кроме того, вы хотите исключить любые проблемы, которые могут ухудшиться, если их не лечить, например, инфекции, особенно если ваш ребенок внезапно просыпается каждый час.

Но если все остальное в порядке, попробуйте эти советы, чтобы помочь ей спать всю ночь.

1. Убедитесь, что ваш ребенок сыт перед сном

Я знаю, что многие младенцы имеют привычку есть только для того, чтобы заснуть, даже если они не голодны. Но иногда ваш ребенок действительно может быть голодным, из-за чего он часто просыпается по ночам. И чем младше ребенок, , тем больше вероятность, что он проснется от голода .

Так как же убедиться, что она сыта перед сном?

Во-первых, не позволяйте ей спать во время ночных кормлений. Это особенно сложно для того последнего кормления перед сном, когда пора засыпать после кормления. Но вы убедитесь, что она не просто сосет, чтобы успокоиться, а на самом деле поглощает свои калории. (Прислушайтесь к звуку «сглатывания» — это говорит о том, что она на самом деле пьет.)

Затем увеличьте количество дневных кормлений, особенно если вы подозреваете, что она переживает всплеск роста.

В идеале она потребляет все свои калории в течение дня (точно так же, как мы с вами), а ночь отводит на сон. Вы также можете попробовать давать ей больше, чем обычно, в течение дня, чтобы посмотреть, поможет ли это ей лучше спать ночью.

Бесплатный ресурс: Хотите научить ее успокаивать себя? Подпишитесь на мою рассылку и избегайте этих 5 ключевых ошибок. Снимите огромный груз с плеч, как только вы точно будете знать, что делать (и не делать). Подпишитесь на мою рассылку и получите этот ресурс бесплатно для вас:

2. Ложитесь спать пораньше

При неустойчивом режиме сна у некоторых родителей возникает соблазн начать ложиться спать намного позже, вплоть до 23:00 для некоторых родителей. Ведь малыши спят в течение дня и у них нет особой потребности просыпаться или засыпать в определенное время.

Но если ваш ребенок просыпается каждый час, причиной может быть ее время сна . Старайтесь ложиться спать не позднее 20:30, чтобы она не чувствовала себя переутомленной поздним вечером.

Еще лучше: ложитесь спать в приличный час сами. Многих головных болей, связанных с общением с детьми, можно избежать, если мы как можно лучше отдохнем.

3. Дайте ребенку возможность заснуть самостоятельно

Если предположить, что он прошел стадию новорожденности и на самом деле не голоден, ваш ребенок, скорее всего, более чем готов и способен заснуть самостоятельно. Проблема? Ей не дают шанса, особенно когда она привыкла к кормлению, укачиванию или совместному сну, чтобы заснуть.

Как я сказал в своей книге Как научить ребенка успокаивать себя самостоятельно :

«Ваш ребенок привык к тому, что его укачивают и кормят грудью, или когда вы рядом. Он не умеет засыпать в разных обстоятельствах сам. До этого момента он не мог заснуть сам, когда вы были тем, кто усыплял его. Ему просто никогда не давали шанса. Вот почему он суетится, когда просыпается во время сна или ночью и не может снова заснуть — он не умеет».

Вместо этого создайте новые привычки сна, укладывая ее спать, чтобы она научилась засыпать без вашей помощи. Почаще проверяйте ее, чтобы убедиться, что вы все еще здесь (и убедитесь, что все в порядке), но не думайте, что она не сможет спать одна, если вы ей позволите.

Да, она будет «голосовать» об этом изменении (другими словами, она будет плакать), но это и понятно, поскольку она знает только один способ заснуть. Но чем больше у нее шансов научиться успокаивать себя, тем меньше ей нужно будет полагаться на вас, чтобы заснуть.

Результат? Каждый раз, когда она просыпается посреди ночи (как и все мы), теперь она может снова заснуть, вместо того, чтобы кричать, чтобы вы помогли ей это сделать.

4. Создайте благоприятную среду для сна

Раскрытие информации: эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Комната вашего ребенка мешает ему спать?

Можно подумать, что ей нужна тихая комната, но абсолютная тишина может напугать ее , особенно когда она крепко спит. Вместо этого включите белый шум от генератора белого шума, вентилятора, обогревателя или даже приложения. Постоянный гул заглушит внезапные помехи, которые могут разбудить ее.

Аналогично, насколько ярко освещена ее комната? Я обнаружил, что затемняющие шторы могут творить чудеса, даже когда на улице ночь. Шторы блокируют соседний свет и не дают солнечному свету (ранним вечером или ранним утром) разбудить ее.

5. Помните о вехах развития

Раньше я винила прорезывание зубов почти во всех проблемах со сном, которые вызывал у меня мой ребенок, не говоря уже о том, что у него никогда не выпадал зуб, пока ему не исполнился год. Тем не менее, многие дети борются с прорезыванием зубов, а также с другими вехами, которые могут сделать сон более беспокойным.

Возможно, ваш ребенок учится ползать, что делает его сон более прерывистым, поскольку он пытается обработать это новое развитие (и останавливает свой сон). Возможно, она научилась переворачиваться или подтягиваться в кроватке, а потом плачет, потому что понятия не имеет, как «отменить» то, что только что сделала.

Или у нее может развиться тревога разлуки, боязнь, что ты не вернешься, когда выключат свет.

Во многих случаях лучше подождать неделю или две. Просто помогите ей снова лечь в постель, при необходимости утешьте ее при прорезывании зубов и посмотрите, как она себя поведет через несколько дней.

Узнайте о вехах детства, о которых вы не всегда слышали.

Заключение

Надеюсь, вы узнали несколько советов, которые можно использовать, когда ваш ребенок просыпается каждый час. Начните с того, что убедитесь, что она сыта перед сном, чтобы исключить голод как причину, по которой она так часто просыпается. Укладывайте ее спать раньше, чем обычно, и не позднее 20:30, чтобы не переутомляться по вечерам.

Дайте ей возможность заснуть самостоятельно — научиться успокаивать себя изменит правила игры и поможет ей спать дольше. Создайте правильную среду, которая способствует хорошему сну, например, белый шум и темную комнату.

И, наконец, помните о вехах — многие из них вы можете принять упреждающие меры, чтобы помочь, в то время как другие вы просто ждете в течение нескольких дней.

В конце концов мой ребенок стал спать всю ночь, особенно после того, как научился успокаивать себя. Настолько, что переворачиваться на живот, даже несколько раз за ночь, не означало многократных пробуждений ни для меня, ни для моего мужа.

Дополнительные советы:

  • Что делать, если ребенок просыпается и плачет после сна
  • 5 причин, по которым ваш ребенок просыпается от истерического плача
  • Как уложить спать ребенка, у которого прорезываются зубы
  • Основная причина, по которой ваш ребенок не будет спать (даже спустя столько времени)
  • Что делать, если вы заметили прыщи на голове ребенка

Не забудьте: Подпишитесь на мою рассылку и бесплатно получите 5 ошибок, которые мешают вашему ребенку успокаивать себя самостоятельно:

Что делать, если ваш ребенок просыпается каждый час ночью

Сон может быть такой загадкой, когда дело касается наших детей. Одну ночь (или несколько ночей) вы, возможно, испытали постепенный переход к более длительным ночным промежуткам. Вы думаете, что вы, наконец, в чистоте для хорошего ночного сна! И вдруг однажды ночью ваш ребенок просыпается каждый час. И твой хороший ночной сон кажется, что это был всего лишь сон.

Вы надеетесь, что, возможно, это была просто плохая ночь. Возможно, это было из-за голода или болезни. Но затем вы постепенно замечаете, что ваша «выходная» ночь стала новой нормой ежечасных пробуждений. Что бы это могло быть? И что можно сделать, чтобы это прекратилось?

Лучший способ найти ответ — задать себе следующие ключевые вопросы, которые помогут вам пережить более длительные ночные перерывы:

Мой ребенок голоден?

Это может быть первый вопрос. Хотя это обычно не типичный виновник, это отличный фактор, который нужно устранить. Вместе с педиатром и консультантом по грудному вскармливанию определите правильные цели кормления для вашего ребенка. Убедитесь, что они получают правильное количество калорий и корма, соответствующее возрасту и весу вашего ребенка.

Мой ребенок переутомился?

Это может показаться нелогичным, но ребенок, который переутомлен или испытывает чрезмерное давление сна, может стать причиной ночных пробуждений. Когда ребенок слишком долго бодрствует, у него начинают вырабатываться кортизол и адреналин, что затрудняет его засыпание, засыпание и укрепление ночного сна. Пересмотр графика сна вашего ребенка, чтобы убедиться, что он достаточно спит в течение дня, может помочь с этими ночными пробуждениями.

Мой ребенок устал?

Возможно, вы проверили расписание вашего ребенка и заметили, что он хорошо спит. Не просто хороший сон, а очень, очень крепкий сон. Может они просто слишком хороши ? Начните с аудита сна вашего ребенка.

Используйте рекомендации Американской академии педиатрии, чтобы определить, не спит ли ваш ребенок слишком много дневного сна. Слишком долгий дневной сон может изменить баланс общего сна, из-за чего вашему ребенку будет очень трудно спать ночью. Затем посмотрите на свой график дневного сна, чтобы понять, готовы ли вы сократить количество дневных снов или отказаться от него.

Что-то в их окружении заставляет их просыпаться при каждом цикле?

Хотя это не всегда распространенная причина, она действительна! Цикл сна наших детей составляет около 60 минут. В конце 60-минутного цикла они впадают в легкую фазу сна, позволяющую их легко разбудить. Окружающая среда слишком горячая или слишком холодная? Существуют ли какие-либо другие нарушения окружающей среды, такие как звук? Лучший совет — поддерживать в комнате приятную и прохладную температуру (между 68–71 градусом) с помощью звуковой машины, чтобы блокировать другие бытовые шумы.

Может ли ваш ребенок снова заснуть самостоятельно?

Еще один хороший вопрос, связанный с этим: является ли окружение вашего ребенка, когда он засыпает, таким же, как когда он просыпается посреди ночи? Какое это имеет отношение к ночному пробуждению? Если все остальные части, указанные выше, были рассмотрены, дети часто просыпаются ночью, потому что замечают, что окружающая их среда изменилась.

Представьте, что вы прижались к кому-то, заснули и почувствовали, что что-то вокруг вас изменилось в легкой фазе сна. Вы открыли глаза и оказались в другой комнате, и ваше «прижимание» исчезло. Этого, вероятно, достаточно, чтобы вы проснулись и испытали множество эмоций. Именно здесь независимый сон может помочь уменьшить количество ночных пробуждений.

Помогите вашему ребенку чувствовать себя в безопасности, чтобы заснуть самостоятельно, со всеми инструментами, которые ему нужны для самостоятельного засыпания, что позволит ему заснуть без особого удивления во время самых легких фаз сна. Почему? Они просыпаются в том же окружении и обстоятельствах, в которых они заснули или вспомнили в последний раз. Таким образом, вместо того, чтобы задаваться вопросом, что произошло, ваш ребенок с радостью понимает, что ничего не изменилось, и снова засыпает. Тренировка сна для самостоятельного сна, независимо от того, какой подход вы решите использовать, показала свою эффективность в снижении количества ночных пробуждений.

Ваш ребенок учится чему-то новому?

Фрагментированный сон часто наблюдается во время серьезной регрессии сна в четыре месяца, восемь месяцев и 12 месяцев. Лучшие инструменты, которые помогут вашему ребенку ориентироваться в них, связаны с приведенными выше вопросами и новыми навыками, которые они учатся осваивать. Может быть, ваш ребенок уже самостоятельно засыпает, а вы до сих пор испытываете эти ежечасные ночные пробуждения. Если вы уверены в расписании своего ребенка, вы можете считать это небольшим отклонением от режима сна.

Лучший способ преодолеть регрессию во время этой важной вехи — определить, какой навык (навыки) ваш ребенок пытается освоить. . . и помогите им освоить его! Иногда новизна попыток узнать что-то новое может быть серьезной причиной, по которой ваш ребенок просыпается каждый час. Работайте над этим новообретенным навыком в течение дня, помогайте им в достижении их целей, оставайтесь последовательными перед сном и вашим распорядком дня, и вы обнаружите, что все вернется на круги своя в течение нескольких недель.

Когда ваш ребенок просыпается каждый час, это может утомлять родителей. Но придерживайтесь этих шагов по устранению неполадок, чтобы помочь вам сориентироваться во всем этом.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *