Новорожденный весь день спит: Сколько спят здоровые младенцы?

Содержание

Новорожденный не спит весь день: причины расстройства сна

Когда младенец спит, мама отдыхает или выполняет работу по дому. Некоторые новорожденные полдня проводят в колыбели, другие испытывают меньше желания спать – потребность в дневном сне зависит от индивидуальных особенностей организма. Если ребенок полон энергии, радостно улыбается и не капризничает – значит высыпается! А что, если он не спит весь день? Нужно ли тревожиться?

Насколько важен дневной сон?

Зачастую новорожденные спят днем по 3-4 часа и просыпаются, когда начинают испытывать голод. Такой режим длится до 1,5-2 месячного возраста, затем количество времени, нужное младенцу на сон сокращается.

Однако в последние годы все большее число мам сталкиваются с ситуацией, когда ребенок с рождения практически не спит днем! В лучшем случае такие мамы получают 40-50 минут тишины 2-3 раза за день. Такой режим сна вызывает беспокойство, но, прежде чем паниковать, стоит выяснить: «Почему ваш малыш мало спит днем?»

Причины бодрствования малыша

  • Расстройство сна, вызванное физическими или психологическими причинами.
  • Индивидуальные особенности организма новорожденного.

Младенцы, которым хватает дневного сна, отличаются активным поведением, улыбчивостью, явно выраженным стремлением познавать мир. Лучше всего им спится в коляске во время прогулок на свежем воздухе. При этом укачивание мамы в домашних условиях или держание у груди, не производит никакого эффекта. Важно подсчитать, сколько в целом спит ребенок в течение суток. Если общее количество сна превышает 15 часов, то причин для тревог нет.

Когда можно говорить о расстройстве сна?

В случаях явного расстройства сна новорожденный может не спать по 5 часов, ни на секунду не впадая в дрему! А когда все-таки засыпает, то может просыпаться через каждые 7-10 минут. Это означает, что кроха отдыхает только в фазе быстрого сна и не достигает фазы глубокого сна.

Если младенец днем спит мало и проявляет признаки перевозбуждения (капризы, слезы, крики, агрессивное поведение, беспокойство) – стоит проконсультироваться с детским педиатром или неврологом.

Какие причины не дают ребенку заснуть?

Малыш плохо спит днем? Причин может быть много. Самый распространенный вариант – дискомфорт.

  • Нарушения санитарных норм.

Часто достаточно сменить температурный режим, чаще проветривать помещение и делать влажную уборку, чтобы существенно улучшить качество сна малыша. Температурная норма для младенца в первый год жизни составляет 20-22 градуса по Цельсию. Интенсивное развитие мозга требует достаточного содержания кислорода в помещении, поэтому так важно часто проветривать комнату.

  • Психологический дискомфорт.

Новорожденный спокойно засыпает под фоновые шумы – музыку, стиральную машину, фен, разговоры взрослых. Но болезненно реагирует на резкие звуки и яркий свет. Комната, в которой младенец засыпает, обязательно должна быть затемнена плотными шторами или жалюзи. Столь же часто не спит днем из-за суматохи – большого количества гостей, чрезмерной активности мамы.

Желание женщины чувствовать себя полезной во время декрета очень похвально. Но вредно для психологической атмосферы. Если желание «все помыть, украсить, изменить» становится неврозом – пора успокоиться! Расслабится мама – расслабится ребенок и сможет спать спокойно.

Часто новорожденный после рождения переживает сильное одиночество – он не слышит маминого сердцебиения, не связан с ней физически. В этом случае маме нужно чаще брать малыша на руки, укачивать его, петь колыбельные и засыпать рядом. Через месяц-два после рождения ребенок осознает, что любим и успокоится. Дневной сон постепенно нормализуется.

  • Физиологические причины.

Колики, скопление газов вызывают у ребенка болезненные ощущения. «Рассказать» о них он еще не может, поэтому просто не спит из-за болей. В этом случае новорожденные капризничают, плачут и выглядят уставшими. Улучшить состояние крохи можно с помощью теплой грелки, положенной на животик и успокаивающего массажа.

Бессимптомное нарушение сна может быть предвестником неврологических заболеваний. Поэтому следует проконсультироваться с неврологом, если младенец ведет себя беспокойно.

как определить отклонение от нормы – фото спящих котят на сайте friskies.ru

 

Поздравляем вашу семью с пополнением! Если вы читаете эту статью, значит, совсем недавно у вас появился котенок или даже несколько малышей. С этими чудесными созданиями хочется чаще играть, но большую часть времени они проводят во сне.

Возникает логичный вопрос: стоит ли беспокоиться, и сколько в норме спят котята? Давайте разбираться.

 

Спящий новорождённый котёнок

Сколько должен спать котёнок?

В первый месяц жизни маленькие, ещё слепые котята спят около 23 часов в сутки. На втором месяце время бодрствования увеличивается до 6 часов, а уже к полугоду животные адаптируются к взрослому режиму, и на сон у них уходит около 16 часов. Спят они преимущественно днём, ведь ночью кошки предпочитают играть. Это норма для здоровых котов с хорошим самочувствием.

 

В 3 месяца норма сна для котёнка - 18 часов.

Причины долгого сна котёнка

Так почему же котята спят так много? Причины схожи с человеческими: малыш ещё недостаточно окреп, его организму требуется постоянная «подзарядка» отдыхом. Так, длительный и частый сон может считаться нормой, если в остальное время котёнок бодрый, весёлый, хорошо кушает и активно играет.

 

Спать котята могут в любых позах.


 

У каждого животного есть своя любимая поза и место для сна.

В остальных случаях следует обратить внимание на поведение котёнка, чтобы не пропустить тревожные симптомы и вовремя установить причины длительного сна. Этими причинами могут быть:

1. Боль. Котёнок не может найти комфортное место для сна и крепко уснуть, а как только устраивается поудобнее — «проваливается» в длительный сон.

2. Неврология. Котенок перевозбуждается, испытывает иррациональный страх. Вследствие этого животное может постоянно дремать, но не способно как следует набраться сил.

3. Недостаток пищи. Несбалансированный или недостаточный по калорийности рацион повлечёт за собой снижение бодрости у котенка. Это вынудит его постоянно спать.

4. Заболевания. Инфекционные, паразитарные, онкологические заболевания вынуждают больше спать, однако болезнь сопровождается дополнительными симптомами, которые невозможно пропустить. Ими могут быть повышенная температура, слезоточивость, диарея и другое.

Погодные условия также входят в этот список. В дождь и снег животные склонны к сонливости, но это не оказывает негативного влияния на их здоровье.

 

После активных игр часто котенок может уснуть там, где играл.

Симптомы беспокойного сна котенка

 

Большое количество сна у кошек, а особенно у котят, не должно вызывать беспокойство при отсутствии подозрительных симптомов.


Обычно сон котят и взрослых кошек спокойный и ровный, но стоит обратить внимание, если сон можно назвать беспокойным.

1. Часто дышит, когда спит. Совсем крохи должны делать около 50 вдохов и выдохов в минуту. Если во сне этот показатель выше, то стоит понаблюдать, чтобы понять источник проблемы. Скорее всего беспокоиться не о чем, и котенок эмоционально взбудоражен из-за происходящего в его сне.

2. Дрожит, когда спит. Причин может быть несколько: от безобидных (ранее пережитый стресс или неудобная поза) до тех, на которые стоит обратить внимание (котенок заболевает, ему требуется помощь специалиста).

3. Спит с открытыми глазами. У крох до 1 года может быть недостаточна развита «лицевая» мускулатура. Часто следствием этого становятся приоткрытые во сне веки.

Однако уже к году «отклонение» уходит само собой.

 

Часто котята дёргаются, когда спят. Кажется, что котёнок плохо спит. Но на самом деле это не всегда причина для волнения. Скорее всего, малыш находится в быстрой фазе сна, а значит видит сновидения, в которых радостно бегает и прыгает.

 

Котятам часто снятся сны, поэтому спящие малыши могут перебирать лапками, мяукать и проявлять другую активность.

Если же вас терзают сомнения, то лучше обратиться к ветеринару для более тщательного осмотра вашего питомца.

Признаки заболеваний при сонливости.

Если котенок вялый, плохо ест, много спит или дремлет, то посещение ветеринарного врача просто необходимо, ведь причина может крыться в заболевании.

Внимательно наблюдайте за новым жильцом вашего дома и не пропускайте «тревожных звоночков» со стороны питомца, ведь речь о его здоровье! Но и паниковать лишний раз не стоит, ведь если ваш котёнок здоров и активно растёт, то долгий сон только способствует его развитию!

что делать если плачет не спит в кроватке, а только на руках, комаровский

Наверняка многие слышали высказывание «спит сладким сном младенца», но далеко не каждый знает, как в действительности спят груднички. Оказывается, иногда грудной ребенок не спит целый день. Молодые мамы, сталкиваясь с трудностями в воспитании своих чад, зачастую не знают, что делать в таких ситуациях, и впадают в панику. Грудничок не спит днем, что же делать? Сначала они начинают искать причины плохого сна, выискивая у ребенка несуществующие болезни и стараясь облегчить его страдания, потом обращаются за помощью специалистов.

Давайте попробуем разобраться, почему грудничок не спит целый день. На самом деле причин может быть очень много, начиная от особенностей темперамента крохи, заканчивая его плохим самочувствием.

Стоит запомнить, что сон необходим каждому человеку без исключения для снятия усталости и напряжения, накопившихся в течение дня. А в особенности это нужно маленькому ребенку! Поэтому, если младенец не спит целый день, то разобраться в причине такого поведения просто необходимо!

Плохое самочувствие

Что делать, если грудничок мало спит днем? Прежде всего, стоит исключить возможность заболевания. Бывает, что младенец не спит днем из-за того, что его что-то беспокоит. Измерьте температуру, проверьте кожные покровы на наличие мелких ран, опрелостей или воспалений. Если что-то вас взволновало, то следует обратиться за медицинской помощью.

Если же все в порядке, то возможно, что грудной ребенок плохо спит днем из-за того, что у него прорезаются зубы. Это становится актуально с 4-6 месяцев. Осмотрите полость рта и язык малыша. Снять зуд и неприятные ощущения от прорезывания зубов можно с помощью прохладного питья и легкого массажа десен.

Спит только на руках

Ситуация, когда грудничок днем спит только на руках, знакома, пожалуй, каждой молодой маме. Согласитесь, это очень непросто, ежедневно по нескольку часов подряд носить 4-7 килограммовый сверток с плачущим малышом и при этом напевать колыбельную.

Учеными доказано, что одной из главнейших потребностей детей первых месяцев жизни является телесный контакт с матерью. Если грудничок весь день плачет и не спит, то его маме необходимо восполнять нужду крохи в общении. Попробуйте как можно чаще прикладывать дитя к груди и дарить ему нежные прикосновения. Делать все это можно, не держа ребенка на руках, а удобно расположившись рядом с ним на кровати. Благодаря этому как малыш, так и мама смогут дарить друг другу любовь и одновременно с этим отдыхать.

Не спит в кроватке

Почти каждый молодой родитель в своей жизни сталкивался с ситуацией, когда новорожденный не хочет спать в кроватке. Не стоит паниковать. Ситуация абсолютно нормальная и, кроме того, часто встречающаяся.

Стоит понимать, что новорожденный целых 40 недель находился в чреве матери. Там совершенно другие условия, температура и уровень шума. И, разумеется, малыш находился в позе эмбриона, плотно окутанный стенками плаценты. Теперь же ребенок испытывает некоторое волнение и неудобство, находясь в этом огромном мире без постоянного окружения мамы.

Для детей кровать кажется неуютной и чрезмерно большой. Именно поэтому младенцы отказываются в них спать. В такой ситуации может помочь маленькая колыбель или специальная подушка-кокон. Сон крохи в такой постельке будет спокойным и крепким, ведь положение в ней напоминает положение в материнской утробе.

Днем спит, а ночью нет

Когда новорожденный только появляется на свет, он дезориентирован и напуган. Все внутренние процессы и циклы его организма претерпевают обязательные изменения. В частности это касается режима сна и бодрствования. Часто случается такое, что грудничок днем спит, а ночью нет.

Первые дни или даже недели кроха может путать день с ночью, проявляя активность в ночное время суток и сладко отдыхая в дневное. Пугаться этого не стоит. Вашему новорожденному просто потребуется некоторое время для акклиматизации и приспособления к окружающему его миру.

Для ускорения этого процесса, вы можете помочь своему ребенку. Старайтесь днем нагружать его различной деятельностью. Например, прогуливайтесь с ним по квартире, рассказывая о предметах вокруг, или напевайте ритмичные веселые песни. Ночью же наоборот, позволяйте крохе проводить время наедине со своими мыслями, сохраняйте его спокойствие и не перегружайте психику. Выполняя эти рекомендации, довольно скоро ваша семья сможет спать ночью гораздо дольше.

Подготовка спального места

Проверьте, правильно ли вы организовали спальное место для своего чада:

  • Матрас должен быть жестким, плотным и ровным. Бывает, что грудной ребенок не спит днем только потому, что ему неудобно лежать на своем слишком мягком матрасике.
  • Используйте только натуральные ткани. Хлопок или лен — это идеальное решение! Эти материалы безопасны и гипоаллергенны для детей. Известны случаи того, что грудничок не спал днем из-за появления потницы, возникшей от использования простыни из синтетической ткани. Поэтому на данный пункт нужно обратить особое внимание!
  • Идеальная температура для сна- 18-22 градуса. Побеспокойтесь о проветривании комнаты заранее.
  • Использование подушек для ребенка от рождения до двух лет не рекомендуется педиатрами.

Мнения специалистов: Комаровский

Один из известных педиатров, пользующийся доверием и признательностью своих пациентов и их родителей, Евгений Олегович, абсолютно уверен, что каждый ребенок может самостоятельно контролировать такие процессы своего организма, как бодрствование и сон. Дети попросту не могут ни спать, поскольку это физиологическое и естественное явление. Если грудничок плохо спит днем, то Комаровский уверен, что это неспроста. Нужно разобраться в причинах.

По мнению доктора, если грудничок не спит днем, то, скорее всего, у него не накапливается достаточного количества физической и эмоциональной усталости. Возможно, ребенок проявляет слабую активность или взрослые неправильно организовывают общение с ним. В любом случае необходимо провести коррекцию во взаимоотношении всех членов семьи и малыша.

Хорошим способом создания физической усталости можно считать плавание, массаж или спортивную гимнастику. Заниматься этим можно в домашних условиях и минимальными средствами, такими как надувной круг на шею для плавания и гимнастический шар.

Создать нужное психическое или эмоциональное утомление можно с помощью продуктивного общения между ребенком и членами его семьи. Родителям стоит много разговаривать с младенцем, рассказывать ему сказки, читать стихи или петь песни. Малышу могут понравиться интересные интеллектуальные игры. К ним можно отнести как совместное чтение книг и рассматривание иллюстраций, так и изучение новых видов деревьев и различий в пении птиц.

Часто встречается ситуация, когда новорожденный днем спит, а ночью нет. По этому поводу переживать не стоит. Скорее всего, ребенок еще не подобрал для себя оптимальный режим отдыха и бодрствования. Стоит подождать несколько недель, в течение которых у малыша наладится свой естественный режим и все нормализуется.

Но главной причиной, почему грудничок не спит днем, Комаровский считает несоблюдение правил здорового младенческого сна:

  1. Ребенку необходим режим! С момента появления на свет следует приучать новорожденного к распорядку дня, удобному каждому члену семьи.
  2. У малыша должно быть свое спальное место. Не стоит приучать младенца ко сну в родительской постели. Такая вредная привычка может сохраняться в течение долгих лет, что принесет немало проблем взрослым. Если грудничок не хочет спать в своей кроватке или ребенок днем спит только на руках, то, скорее всего, он уже освоил совместный сон с родителями.
  3. Живите активно! Грудной ребенок обязательно должен накапливать достаточно усталости и утомления. Но не стоит перебарщивать с этим. Если малыш капризничает или не имеет выраженного желания продолжать общение, то стоит прекратить свои действия и дать ему отдохнуть.
  4. Грудной ребенок плохо спит днем или ночью, если вы не пользуетесь возможностями купания. Пренебрегать ими ни в коем случае не стоит! Плавание является прекрасным тренажером, помогающим в контроле координации движений и развитии мышц. Плавая или занимаясь другой физической активностью, дети получают как физиологическую, так и психическую усталость, что позволяет легче отойти ко сну.
  5. Подготовьте постель. Кроха должен чувствовать себя уютно и безопасно. Скорее всего, вам понадобится колыбель или небольшой кокон. А возможно вы сможете обойтись всего лишь кроваткой, застеленной хлопковой простыней. Экспериментируйте! Не так уж сложно подобрать то, что будет по душе вашему крошке.
  6. Одноразовый подгузник играет не последнюю роль. На его качестве не стоит экономить. Хороший дорогой подгузник, позволяющий ребенку спать сухим всю ночь, является почти стопроцентным гарантом крепкого и здорового младенческого сна.

Теперь вы поняли, почему грудной ребенок не спит днем. Оказывается, для этого существует много причин. Если вы научитесь понимать своего малыша, его потребности и желания, то таких проблем у вас станет намного меньше.

Как быть родителем и высыпаться: самый честный гайд

Детский сон – распространенный повод для беспокойства родителей, особенно если речь о новорожденных.  Обычно у родителей возникает много вопросов, проблем и сомнений именно в этот период. Должен ли ребенок спать в тишине или в квартире можно разговаривать. Сколько должно быть дневных снов, и какой продолжительности. Как сделать так, чтобы ребенок спал всю ночь, и у мамы с папой тоже была возможность хоть немного выспаться. Вместе с брендом Sleepyhead мы попросили несколько пар молодых родителей рассказать о своем опыте с детским сном. А эксперт по сну Мария Малыхина расскажет о том, что сделано правильно, а что нет; как организовать сон ребенка так, чтобы он был максимально полезным для растущего организма, а мама с папой потратили как можно меньше нервов на организацию этого процесса.

Наши сегодняшние герои – Маша Мюллер и Юра Романов.  Их дочке Полли полтора месяца. Многие родители вспоминают это время как самое беспокойное, но, похоже, у Полли нет особых проблем с тем, чтобы заснуть и выспаться как следует.

Важность хорошего сна ребенка трудно переоценить, так как это не только залог здоровья ребенка, но и условие спокойной атмосферы в доме и психического равновесия родителей. В силу совсем юного возраста нашей дочери, ее режим дня все еще в процессе становления, но картина плюс-минус вырисовывается стабильная. Это очень радует, потому что даже приблизительный распорядок дает возможность нам планировать свой день. Если ребенок живет не по режиму, то жизнь всех членов семьи больше похожа на хаос. Мы же считаем, что в идеале “новенький” должен гармонично вписаться в уже существующую семью с ее правилами, а не становиться центром Вселенной.

Маша Мюллер и Юра Романов

родители Полли

Во время дневного сна Полли, я трачу свободное время на себя. Занимаюсь рабочими вопросами, могу спокойно, а не на бегу, пообедать, или читаю и занимаюсь спортом. Думаю, что не стоит тратить время дневного сна ребенка на такие вещи, как, например, уборка. Лучше делегировать такие вопросы специально обученным людям. Люди, которые советуют “спи, когда ребенок спит”, видимо из параллельной реальности, потому что мне сложно представить, где они находят время на остальные дела.

До рождения ребенка я читала много литературы, связанной с методами организации детского сна. Все они рекомендуют начинать какие-либо манипуляции не раннее, чем с шестинедельного возраста. Так что я готовилась, как минимум, к первым двум месяцам бессонных ночей. Но реальность в нашем случае оказалась совсем иной: ребенок первые недели спал беспробудным сном круглосуточно, и ее специально приходилось будить для кормления. К шести неделям она начала спать ночью по шесть часов без каких-либо сверх усилий с нашей стороны. Скорее всего, нам просто повезло.

Мария Малыхина

эксперт по детскому сну

В первые 1,5-2 месяца большинство детей живут в режиме «спячки», т. е. ребенок спит гораздо больше, чем он же будет спать потом.  У таких маленьких детей нет разделения на «день» и «ночь» в нашем понимании. Поэтому младенец может спать целый день и просыпаться по нескольку раз за ночь. Лишь у некоторых период непрерывного ночного сна устанавливается с первых недель жизни, однако и в этом случае он не превышает пять-шесть  часов, а в среднем составляет два с половиной-три  часа. Дневные промежутки сна должны быть не более двух-трех часов. Допускается один промежуток в четыре часа, при том, что остальные сны не более двух часов.

Если малыш спит дольше –   он мало ест, у него мало сил для бодрствования и из-за этого может спать еще дольше. Конечно, маме может показаться, что такой долгий сон у ребенка – это очень удобно. Но в результате у малыша могут возникнуть проблемы с набором веса. И совершенно правильно, что если ребенок днем спит по три-четыре часа и более – его нужно будить для кормления.

Маша Мюллер и Юра Романов

родители Полли

Полли с самого рождения спит в матрасе – коконе Sleepyhead. Первую неделю мы брали ее в коконе к себе в кровать, но потом поняли, что в коконе она спокойно засыпает и без нашего присутствия рядом. Поскольку идея совместного сна с ребенком нам не близка, и мы необдуманно купили кровать не california king size, дочь быстро и без драмы стала самостоятельной, переехав в свою кроватку, и теперь спит в коконе там.

01/5

На ночной сон мы укладываем ребенка около 8-9 вечера. Сначала закрываем окна блэкаут шторами, включаем приглушенный свет, купаем (у папы и Полли свой ритуал купания и плавания), делаем небольшой массаж, одеваем в уютную пижаму, кормим и укладываем в кроватку, где она сама засыпает. Довольно забавно наблюдать, как такой маленький человек сам себя усыпляет, борется с желанием бодрствовать и тяжелыми веками.  Если дочь сильно перевозбуждена и долго не может уснуть, включаем еще белый шум или плейлист Пресли, даем соску, гладим живот; и наконец контрольный лайфхак – поглаживание межбровья. Мы никогда не укачиваем и не носим ее на руках перед сном, просто потому что в нашем случае в этом нет необходимости, но с детским сном все очень индивидуально и нужно постоянно экспериментировать

Мария Малыхина

эксперт по детскому сну

Родители Полли поступают правильно, стараясь создавать ребенку режим и укладывая дочку спать  на ночной сон в одно и то же время. И как раз ритуалы перед сном очень помогают в этом. Ребенок не ориентируется по часам и не может подстроиться под режим, но он привыкает к распорядку – повторению действий в определенном порядке. Например, сделали легкий массаж, покупали, одели, покормили – пора спать. У младенцев этот  процесс происходит легко.

Но чем старше становится ребенок, тем сложнее ему бывает заснуть, если есть какие-то отвлекающие события (например, шум за окном, активность днем или смена обстановки).  Конечно, в таком случае может потребоваться больше усилий на укладывание. Для Марии и Юрия помощью в этом вопросе и может стать тот самый кокон. За счет сна в матрасе-коконе ребёнок не привязан к кроватке, потому что в нем он может спать где угодно: на кровати родителей, в машине, у бабушки на даче, на шезлонге, в общем, — где маме удобно, но для него это будет знакомое привычное место. Наши герои не укачивают дочь. Но при необходимости, я думаю, в матрасе-коконе можно и укачивать ребенка. Тогда проще потом переложить, потому что нет явной смены положения, не теряется опора тела, и нет перепада температуры.

Секреты крепкого детского сна, оказывается, не такие уж и сложные. Это специальные ритуалы перед укладыванием: ванна, массаж, кормление и обилие свежего воздуха в комнате, где спит ребенок. Ну и конечно комфортное, уютное и безопасное место для сна ребенка. Матрас-кокон Sleepyhead идеально соответствует этим требованиям и позволит ребёнку чувствовать себя комфортно во время сна, где бы он ни уснул.

Фото: Павел Косенко

#bit.ua

Читайте нас у
Telegram

Новорожденные слишком много спят: это нормально?

Режим сна новорожденных может озадачить молодых родителей. По мере того, как ваш ребенок привыкает к жизни вне матки, у него могут возникнуть проблемы с привычкой к распорядку дня.

Вы можете задаться вопросом, спят ли они слишком много или слишком мало. Вот что можно ожидать от режима сна новорожденного в первые несколько недель жизни.

В комфортных условиях утробы ваш ребенок много времени спал. Они были окружены теплом и убаюкивались вашим голосом.

После рождения ребенок может спать большую часть дня.

У новорожденных желудки маленькие, поэтому они быстро насыщаются. Кормите ли вы грудью или кормите смесью, когда их обнимают близко и комфортно, они усиливают сонливость. Это может заставить их заснуть еще до того, как они насытятся. В результате они могут часто просыпаться, чтобы поесть.

Но если ваш ребенок спит подолгу, и кажется, что он делает это за счет того, что встает, чтобы поесть, что тогда?

Ожидайте, что после первоначального послеродового снижения веса ваш новорожденный привыкнет к режиму кормления.Они снова наберут вес, и с тех пор большинство детей будут стабильно расти.

Вы можете следить за ростом вашего ребенка, отслеживая его кормление и грязные подгузники. Ваш педиатр также будет взвешивать их при каждом осмотре.

В течение 24 часов большинству младенцев требуется примерно 25 унций грудного молока. Этот объем будет оставаться довольно постоянным в течение первых шести месяцев жизни, за исключением периодов скачков роста. Вы должны увидеть, как вес вашего ребенка увеличится, а количество кормлений в день уменьшится.Они станут сильнее, и их живот станет больше.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, кормятся медленнее, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании. Они дольше остаются сытыми, поэтому кормятся реже.

Некоторые дети спят лучше, чем другие. Однако они могут просыпаться не для еды, а вместо того, чтобы поспать. Вам нужно будет проявлять особую осторожность в течение первых двух недель и оценивать их успехи.

Следите за подгузниками вашего ребенка. Их моча не должна быть слишком желтой (более темный желтый цвет - признак того, что ребенок недостаточно пьет), и должно быть достаточное количество стула правильного цвета.Горчица по цвету и потрепанной текстуре - это нормально.

Младенец, который не спит, будет прилипчивым и плаксивым. Или они могут быть чрезмерными, и их трудно успокоить. У сонного ребенка этих проблем нет, но он может нервировать родителей, если спит слишком крепко.

Ребенку требуется не менее шести месяцев, чтобы установить собственный циркадный ритм. Но если ваш, кажется, не замечает различий между днем ​​и ночью, небольшая помощь может быть именно тем, что им нужно, чтобы привыкнуть к регулярному кормлению и процветанию.

Если вы имеете дело с чрезмерно сонным ребенком, вам сначала нужно убедиться, что нет никаких медицинских проблем, из-за которых он все время спит.

Желтуха, инфекции и любые медицинские процедуры, такие как обрезание, могут сделать вашего ребенка более сонным, чем обычно.

Ваш педиатр проверит, набирает ли ваш ребенок достаточно веса. В противном случае вам, возможно, придется будить их, чтобы поесть каждые три часа (или чаще), в зависимости от рекомендаций врача.

Вот несколько вещей, которые вы можете попытаться продвигать в соответствии с графиком регулярного сна (и кормления):

  • Выведите ребенка на прогулку в течение дня, чтобы он был подвержен воздействию естественного света.
  • Разработайте успокаивающий вечерний распорядок, включающий ванну, массаж и кормление грудью.
  • Попробуйте снять несколько слоев одежды, чтобы им было меньше тепла, и они просыпались, когда пришло время кормить.
  • Попробуйте прикоснуться к их лицу влажной тряпкой для мытья посуды или приподнимите их, чтобы они отрыгнули, прежде чем переносить на другую грудь.
  • Слишком сильная стимуляция в течение дня может привести к переутомлению ребенка. Они могут заснуть, несмотря на голод.

Вы также можете попытаться отслеживать их стадию сна с быстрым движением глаз (REM).Это стадия легкого сна.

Во время фазы быстрого сна вам будет легче разбудить ребенка, чем когда он переходит в стадию глубокого сна. Но имейте в виду, что у младенцев фазы легкого и глубокого сна чередуются чаще, чем у взрослых.

Если ваш ребенок стабильно набирает вес через несколько недель, но все еще много спит, постарайтесь расслабиться. Примите тот факт, что, возможно, вы просто имеете дело с хорошо спящим. Постарайтесь наслаждаться этим, пока оно длится. Вам тоже следует наверстать упущенное.

«В течение первых двух или трех недель после рождения большинство младенцев мало что делают, кроме еды и сна. Но они должны просыпаться не менее 8–12 кормлений в сутки. Спустя три недели режим сна становится более разнообразным: некоторые дети спят дольше, чем другие ».

- Карен Гилл, доктор медицинских наук, FAAP

Новорожденный слишком много спит: это нормально?

Режим сна новорожденных может озадачить молодых родителей. По мере того, как ваш ребенок привыкает к жизни вне матки, у него могут возникнуть проблемы с привычкой к распорядку дня.

Вы можете задаться вопросом, спят ли они слишком много или слишком мало. Вот что можно ожидать от режима сна новорожденного в первые несколько недель жизни.

В комфортных условиях утробы ваш ребенок много времени спал. Они были окружены теплом и убаюкивались вашим голосом.

После рождения ребенок может спать большую часть дня.

У новорожденных желудки маленькие, поэтому они быстро насыщаются. Кормите ли вы грудью или кормите смесью, когда их обнимают близко и комфортно, они усиливают сонливость.Это может заставить их заснуть еще до того, как они насытятся. В результате они могут часто просыпаться, чтобы поесть.

Но если ваш ребенок спит подолгу, и кажется, что он делает это за счет того, что встает, чтобы поесть, что тогда?

Ожидайте, что после первоначального послеродового снижения веса ваш новорожденный привыкнет к режиму кормления. Они снова наберут вес, и с тех пор большинство детей будут стабильно расти.

Вы можете следить за ростом вашего ребенка, отслеживая его кормление и грязные подгузники.Ваш педиатр также будет взвешивать их при каждом осмотре.

В течение 24 часов большинству младенцев требуется примерно 25 унций грудного молока. Этот объем будет оставаться довольно постоянным в течение первых шести месяцев жизни, за исключением периодов скачков роста. Вы должны увидеть, как вес вашего ребенка увеличится, а количество кормлений в день уменьшится. Они станут сильнее, и их живот станет больше.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, кормятся медленнее, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании. Они дольше остаются сытыми, поэтому кормятся реже.

Некоторые дети спят лучше, чем другие. Однако они могут просыпаться не для еды, а вместо того, чтобы поспать. Вам нужно будет проявлять особую осторожность в течение первых двух недель и оценивать их успехи.

Следите за подгузниками вашего ребенка. Их моча не должна быть слишком желтой (более темный желтый цвет - признак того, что ребенок недостаточно пьет), и должно быть достаточное количество стула правильного цвета. Горчица по цвету и потрепанной текстуре - это нормально.

Младенец, который не спит, будет прилипчивым и плаксивым.Или они могут быть чрезмерными, и их трудно успокоить. У сонного ребенка этих проблем нет, но он может нервировать родителей, если спит слишком крепко.

Ребенку требуется не менее шести месяцев, чтобы установить собственный циркадный ритм. Но если ваш, кажется, не замечает различий между днем ​​и ночью, небольшая помощь может быть именно тем, что им нужно, чтобы привыкнуть к регулярному кормлению и процветанию.

Если вы имеете дело с чрезмерно сонным ребенком, вам сначала нужно убедиться, что нет никаких медицинских проблем, из-за которых он все время спит.

Желтуха, инфекции и любые медицинские процедуры, такие как обрезание, могут сделать вашего ребенка более сонным, чем обычно.

Ваш педиатр проверит, набирает ли ваш ребенок достаточно веса. В противном случае вам, возможно, придется будить их, чтобы поесть каждые три часа (или чаще), в зависимости от рекомендаций врача.

Вот несколько вещей, которые вы можете попытаться продвигать в соответствии с графиком регулярного сна (и кормления):

  • Выведите ребенка на прогулку в течение дня, чтобы он был подвержен воздействию естественного света.
  • Разработайте успокаивающий вечерний распорядок, включающий ванну, массаж и кормление грудью.
  • Попробуйте снять несколько слоев одежды, чтобы им было меньше тепла, и они просыпались, когда пришло время кормить.
  • Попробуйте прикоснуться к их лицу влажной тряпкой для мытья посуды или приподнимите их, чтобы они отрыгнули, прежде чем переносить на другую грудь.
  • Слишком сильная стимуляция в течение дня может привести к переутомлению ребенка. Они могут заснуть, несмотря на голод.

Вы также можете попытаться отслеживать их стадию сна с быстрым движением глаз (REM).Это стадия легкого сна.

Во время фазы быстрого сна вам будет легче разбудить ребенка, чем когда он переходит в стадию глубокого сна. Но имейте в виду, что у младенцев фазы легкого и глубокого сна чередуются чаще, чем у взрослых.

Если ваш ребенок стабильно набирает вес через несколько недель, но все еще много спит, постарайтесь расслабиться. Примите тот факт, что, возможно, вы просто имеете дело с хорошо спящим. Постарайтесь наслаждаться этим, пока оно длится. Вам тоже следует наверстать упущенное.

«В течение первых двух или трех недель после рождения большинство младенцев мало что делают, кроме еды и сна. Но они должны просыпаться не менее 8–12 кормлений в сутки. Спустя три недели режим сна становится более разнообразным: некоторые дети спят дольше, чем другие ».

- Карен Гилл, доктор медицинских наук, FAAP

Новорожденный слишком много спит: это нормально?

Режим сна новорожденных может озадачить молодых родителей. По мере того, как ваш ребенок привыкает к жизни вне матки, у него могут возникнуть проблемы с привычкой к распорядку дня.

Вы можете задаться вопросом, спят ли они слишком много или слишком мало. Вот что можно ожидать от режима сна новорожденного в первые несколько недель жизни.

В комфортных условиях утробы ваш ребенок много времени спал. Они были окружены теплом и убаюкивались вашим голосом.

После рождения ребенок может спать большую часть дня.

У новорожденных желудки маленькие, поэтому они быстро насыщаются. Кормите ли вы грудью или кормите смесью, когда их обнимают близко и комфортно, они усиливают сонливость.Это может заставить их заснуть еще до того, как они насытятся. В результате они могут часто просыпаться, чтобы поесть.

Но если ваш ребенок спит подолгу, и кажется, что он делает это за счет того, что встает, чтобы поесть, что тогда?

Ожидайте, что после первоначального послеродового снижения веса ваш новорожденный привыкнет к режиму кормления. Они снова наберут вес, и с тех пор большинство детей будут стабильно расти.

Вы можете следить за ростом вашего ребенка, отслеживая его кормление и грязные подгузники.Ваш педиатр также будет взвешивать их при каждом осмотре.

В течение 24 часов большинству младенцев требуется примерно 25 унций грудного молока. Этот объем будет оставаться довольно постоянным в течение первых шести месяцев жизни, за исключением периодов скачков роста. Вы должны увидеть, как вес вашего ребенка увеличится, а количество кормлений в день уменьшится. Они станут сильнее, и их живот станет больше.

Дети, находящиеся на искусственном вскармливании, кормятся медленнее, чем дети, находящиеся на грудном вскармливании. Они дольше остаются сытыми, поэтому кормятся реже.

Некоторые дети спят лучше, чем другие. Однако они могут просыпаться не для еды, а вместо того, чтобы поспать. Вам нужно будет проявлять особую осторожность в течение первых двух недель и оценивать их успехи.

Следите за подгузниками вашего ребенка. Их моча не должна быть слишком желтой (более темный желтый цвет - признак того, что ребенок недостаточно пьет), и должно быть достаточное количество стула правильного цвета. Горчица по цвету и потрепанной текстуре - это нормально.

Младенец, который не спит, будет прилипчивым и плаксивым.Или они могут быть чрезмерными, и их трудно успокоить. У сонного ребенка этих проблем нет, но он может нервировать родителей, если спит слишком крепко.

Ребенку требуется не менее шести месяцев, чтобы установить собственный циркадный ритм. Но если ваш, кажется, не замечает различий между днем ​​и ночью, небольшая помощь может быть именно тем, что им нужно, чтобы привыкнуть к регулярному кормлению и процветанию.

Если вы имеете дело с чрезмерно сонным ребенком, вам сначала нужно убедиться, что нет никаких медицинских проблем, из-за которых он все время спит.

Желтуха, инфекции и любые медицинские процедуры, такие как обрезание, могут сделать вашего ребенка более сонным, чем обычно.

Ваш педиатр проверит, набирает ли ваш ребенок достаточно веса. В противном случае вам, возможно, придется будить их, чтобы поесть каждые три часа (или чаще), в зависимости от рекомендаций врача.

Вот несколько вещей, которые вы можете попытаться продвигать в соответствии с графиком регулярного сна (и кормления):

  • Выведите ребенка на прогулку в течение дня, чтобы он был подвержен воздействию естественного света.
  • Разработайте успокаивающий вечерний распорядок, включающий ванну, массаж и кормление грудью.
  • Попробуйте снять несколько слоев одежды, чтобы им было меньше тепла, и они просыпались, когда пришло время кормить.
  • Попробуйте прикоснуться к их лицу влажной тряпкой для мытья посуды или приподнимите их, чтобы они отрыгнули, прежде чем переносить на другую грудь.
  • Слишком сильная стимуляция в течение дня может привести к переутомлению ребенка. Они могут заснуть, несмотря на голод.

Вы также можете попытаться отслеживать их стадию сна с быстрым движением глаз (REM).Это стадия легкого сна.

Во время фазы быстрого сна вам будет легче разбудить ребенка, чем когда он переходит в стадию глубокого сна. Но имейте в виду, что у младенцев фазы легкого и глубокого сна чередуются чаще, чем у взрослых.

Если ваш ребенок стабильно набирает вес через несколько недель, но все еще много спит, постарайтесь расслабиться. Примите тот факт, что, возможно, вы просто имеете дело с хорошо спящим. Постарайтесь наслаждаться этим, пока оно длится. Вам тоже следует наверстать упущенное.

«В течение первых двух или трех недель после рождения большинство младенцев мало что делают, кроме еды и сна. Но они должны просыпаться не менее 8–12 кормлений в сутки. Спустя три недели режим сна становится более разнообразным: некоторые дети спят дольше, чем другие ».

- Карен Гилл, Мэриленд, FAAP

Ребенок спит больше, чем обычно? 3 причины почему.

Мы все хотим, чтобы наши младенцы спали - но разве вы не можете слишком много хорошего, когда дело касается детского сна? Мы уже писали о том, что дети слишком много спят, но что, если ваш ребенок внезапно начнет спать больше, чем обычно? Что делать, если вы внезапно видите марафонский сон, более позднее, чем обычно, утреннее пробуждение и / или обнаруживаете, что вам нужно ложиться спать раньше?

Это может вызвать беспокойство у многих родителей.

Так что же стоит за внезапной сонливостью? Почему ваш ребенок спит больше обычного? Мы называем 3 общие причины - продолжайте читать, чтобы узнать подробности!

3 причины, по которым ваш ребенок спит больше обычного

Если ваш ребенок внезапно начинает спать больше обычного и кажется слишком сонным, вероятно, виновата одна из следующих трех причин:

  1. Ваш ребенок спит больше обычного из-за скачка роста. Скачки роста обычно являются причиной номер один, по которой ребенок внезапно начинает очень долго дремать и спать позже утром.Особенно это актуально для новорожденных; Многие родители в первые несколько месяцев жизни новорожденных обнаруживают, что их дети проходят через несколько периодов сонливости, когда кажется, что они спят круглосуточно!

  2. Чтобы узнать больше, прочтите эту статью о скачках роста и сне ребенка.

  3. Ваш ребенок спит больше обычного из-за прорезывания зубов. Прорезывание зубов - это одна из самых нелюбимых вещей родителей! Так много клиентов говорили нам, что как раз когда кажется, что сон идет хорошо, начинает вылезать новый зуб, и бац - все разваливается! Хотя верно, что прорезывание зубов может привести к более частому ночному бодрствованию и сокращению времени сна, особенно неприятный приступ прорезывания зубов может работать почти как вирус сильной простуды и может привести к тому, что вашему ребенку потребуется больше сна, чем обычно. Некоторые родители обнаруживают, что у их детей даже низкая температура и особенно выделяется слизь во время прорезывания зубов, из-за чего ребенок может чувствовать себя паршивым и сонным.

  4. Чтобы узнать больше, прочтите эту статью о прорезывании зубов и сне.

  5. Ваш ребенок спит больше обычного из-за болезни. Как и при прорезывании зубов, болезнь часто вызывает у ребенка паршивость и дополнительную сонливость. Да, она также может просыпаться ночью больше обычного (из-за дискомфорта) и рано просыпаться после сна.Однако вашему ребенку, вероятно, потребуется больше спать в течение дня, когда он болеет; ее организму потребуется много дополнительного отдыха, поскольку оно помогает бороться с болезнью.

  6. Чтобы узнать больше, прочтите эту статью о том, как болезнь влияет на сон вашего ребенка.

Ребенок спит больше обычного: исключите медицинские проблемы!

Хотя три перечисленные выше причины, по которым младенцы спят больше обычного, обычно являются наиболее частыми причинами повышенной сонливости, важно исключить любые медицинские проблемы, которые могут вызывать летаргию и сонливость выше среднего. Например, апноэ во сне может повлиять на детей и может привести к тому, что ребенок или малыши будут казаться слишком сонными. Если вас беспокоит усталость ребенка, обратитесь к врачу.

Занимайте ребенка во время бодрствования

Если вы обеспокоены тем, что если ваш ребенок спит больше обычного, он не сможет освоить достаточно новых навыков, подумайте об игрушках, которые являются обучающими, и используйте их, пока он бодрствует. Вот несколько наших любимых:

Вас также может заинтересовать:

Сайт «Детский сон» является участником партнерской программы Amazon Services LLC и других партнерских программ по продуктам.Если вы нажмете на ссылку продукта и сделаете покупку, сайт Baby Sleep Site® может (но не всегда) получить небольшую комиссию от компании, продающей продукт, но это не повлияет на вашу покупную цену. Мы рекомендуем только те продукты, которые, по нашему мнению, являются качественными и полезными для наших читателей.

Ресурсы для сна младенцев и малышей, которые работают - гарантированы!
Если вы устали перебирать стопки детских тетрадей для сна, которые просто не работают, если вы сильно устали и просто не можете решить проблемы со сном вашего ребенка самостоятельно...чем персонализированные консультации по сну для вас. Мы работаем с 2008 года и приглашаем вас в воспользоваться более чем 10-летним опытом . Наша команда опытных консультантов разработает индивидуальный план сна ® специально для вашей семьи, а затем поддержит вас на каждом этапе реализации вашего плана. Мы рекомендуем вам рассмотреть наши индивидуальные индивидуальные консультации по вопросам сна для младенцев и малышей , если вы хотите увидеть реальные, значимые результаты прямо сейчас. Ваш консультационный пакет также включает в себя обширную последующую помощь, разработанную, чтобы помочь вам в устранении проблем и корректировке вашего плана по мере необходимости.

Если вы постоянно боретесь в ночное время, попробуйте Трехступенчатая система, которая поможет вашему ребенку уснуть . Используя тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, эта электронная книга поможет вам и вашему ребенку спать всю ночь.
Если вы ищете способы приучить своего ребенка к здоровому режиму сна в течение дня, я рекомендую вам изучить Освоение режима сна и расписания , подробное руководство по режимам дневного сна, переходам сна и всем другим важным Практические советы по хорошему детскому сну.С более чем 45 образцами графиков сна и таблицами планирования, Mastering Nap and Schedules представляет собой практический инструмент, идеально подходящий для любого стиля воспитания.
Для тех, кто постоянно борется со сном, ознакомьтесь с изданием «Пятиступенчатая система, которая поможет вашему малышу уснуть» . Эта электронная книга, использующая тот же уникальный подход и практические инструменты для достижения успеха, поможет вам и вашему малышу спать всю ночь и улучшить дневной график.
Или присоединяйтесь к нашей зоне для VIP-членов , где вы найдете эксклюзивный контент и ресурсы: электронные книги, оценки, подробные тематические исследования, советы экспертов, поддержку коллег и многое другое.На самом деле присоединение обходится дешевле, чем покупка продуктов по отдельности! Как VIP-участник, вы также будете наслаждаться еженедельным чатом с опытным консультантом по сну. И что самое приятное - участников получают скидку 20% на все консультации по вопросам сна !

Ваш ребенок спит слишком много или мало?

Когда ваш ребенок станет старше, вы, скорее всего, никогда больше не зададите вопрос: мой ребенок слишком много спит? Фактически, к тому времени, когда он станет малышом, вы, скорее всего, будете умолять своего малыша коснуться сена.Однако, будучи недосыпающим молодым родителем, обычно удивляет количество сна, которое действительно необходимо младенцу. Или из-за того, что вам может быть трудно разбудить ребенка для кормления.

По данным Американской академии педиатрии, младенец обычно спит от 16 до 18 часов в день, а режим сна неустойчив, поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма.

У всех младенцев разные потребности во сне

Во-первых, важно отметить, что все младенцы разные.Например, недоношенный ребенок может спать больше, а больной коликами - меньше. То, что режим сна вашего ребенка отличается от «нормы», не означает, что есть повод для беспокойства. Если он хорошо ест и набивает себе подгузник (по крайней мере, 6 или более раз в день), скорее всего, не нужно беспокоиться о том, слишком ли много спит ваш ребенок.

С другой стороны, если вы замечаете, что ваш младенец часто кажется уставшим, чрезмерно возбужденным или капризным, это может быть признаком того, что он не высыпается.Если вы почувствуете беспокойство, позвоните своему педиатру.

Общие правила детского сна

Итак, сколько сна нужно вашему ребенку? Вот несколько общих рекомендаций относительно того, сколько часов в среднем ребенок спит ночью и спит днем.

Общее время может колебаться до 2 часов, а количество дневного сна также может быть гибким. Поскольку у новорожденных еще нет внутренних биологических часов или циркадного ритма, их режим сна не связан с дневным и ночным циклами.На самом деле они, как правило, вообще не имеют много общего.

Хотя нет необходимости строго придерживаться графика, он может дать вам представление о том, чего ожидать от привычек сна вашего ребенка.

  • Новорожденные : 8 с половиной часов сна в ночное время; 3 дневных сна общей продолжительностью 7 часов; 15-1 / 2 часа сна всего
  • 3 месяца : 10 часов сна ночью; 3 дневных сна по 5 часов; Всего 15 часов сна
  • 6 месяцев : 11 часов сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 3 1/4 часа; 14-1 / 4 часа сна всего
  • 9 месяцев : 11 часов сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 3 часа; Всего 14 часов сна
  • 12 месяцев : 11-1 / 4 часа сна ночью; 2 дневных сна общей продолжительностью 2 1/2 часа; 13-3 / 4 часа сна всего

спит слишком много? | Спросите DrSears

Слишком много ли ребенок спит в 3 недели?

Что мне делать, если мой ребенок слишком много спит? Моему малышу 3 недели, и мне приходится будить его, чтобы кормить его каждые 4 1/2 часа. Это нормально?

Ах, сколько мам хотели бы иметь вашу «проблему»! Режимы сна у младенцев очень разнообразны. Младенцы с легким темпераментом, как правило, легко спят; Младенцы с высоким нервным напряжением часто бодрствуют. Но чрезмерный сон может помешать развитию ребенка. «Процветание» означает больше, чем просто рост, это означает, что ваш ребенок полностью раскрывает свой потенциал; физически, умственно и эмоционально.

Младенцы рождаются с поведением, поощряющим привязанность (например,грамм. плачем), которые указывают своим опекунам на количество и качество прикосновений и кормления, которые им необходимы для благополучия. Младенцы, которые слишком много спят, могут не инициировать взаимодействие, поэтому вы должны это делать (как вы делали, когда разбудили его для кормления).

Мы рекомендуем вам продолжать планировать кормление вашего ребенка хотя бы каждые три часа в течение дня, но позволяйте ему будить вас ночью. Обязательно регулярно взвешивайте его у врача, чтобы убедиться, что он набирает достаточно веса. Поскольку они не требовательны к младенцам, спящие часто не получают достаточно еды.Вот почему разумно взять на себя ответственность за режим кормления и продолжать будить ребенка для приема пищи каждые три часа в течение дня.

Помимо того, что ваш ребенок получает достаточное питание, также важно убедиться, что он получает достаточно прикосновений. Требовательные младенцы часто плачут, если их не держат на руках, но легкие младенцы часто спят во время потенциального удержания. Один из способов решить эту проблему - носить ребенка дома в слинге хотя бы пару часов в день, чтобы обеспечить прикосновение и стимуляцию.

А пока наслаждайтесь полноценным ночным сном, пока он длится!

Доктор Билл Сирс

Мой ребенок не спит всю ночь и спит весь день. Что я могу сделать?

Ты не одинок! Многие дети, особенно новорожденные, рождаются в ночное время. Эти маленькие полуночники, кажется, не понимают, что они должны быть активными днем ​​и спать ночью.

Днем дела обстоят проще. Ваш ребенок большую часть времени спит, просыпается, чтобы покормить, немного играет и снова засыпает.Однако ночью все меняется. Она не спит и не уснет. Что еще хуже, так это то, что многие из этих младенцев часто плачут в ночное время.

Во время беременности часто можно предсказать, будет ли ваш ребенок совой. Если ваш ребенок был активен ночью в вашей матке (матке), он, вероятно, останется таким же после рождения. Если она много двигалась в течение дня на протяжении всей беременности, она, вероятно, будет активна днем ​​после рождения. Конечно, это верно не для всех младенцев, но это хорошее руководство.

Так что ты можешь сделать? К сожалению, немного, особенно на ранней стадии новорожденного. Возможно, вам придется самому превратиться в сову, но будьте уверены, скоро все наладится.

Основы сна: от рождения до 3 месяцев

Когда вашему ребенку исполнится несколько недель, и если проблема не исчезнет, ​​вы можете сделать некоторые вещи, чтобы сбросить его часы:
  • Поднимите ее утром в обычное время бодрствования, а не позволяйте ей спать, чтобы восполнить потерянный ночной сон. Может возникнуть соблазн дать ей поспать, чтобы вы могли либо подмигнуть самому, либо получить несколько минут тишины и покоя, но вы заплатите за это следующей ночью.
  • В течение дня играйте с ней как можно больше. Даже если она крепко спит, будьте ее для кормления.
  • Держите шторы в ее комнате открытыми и ведите себя как обычно шумно. Не выключайте звонок телефона и не включайте посудомоечную машину. Это также поможет гарантировать, что ваш ребенок не станет самым легким спящим в мире, и заставит вас провести следующие 10 лет своей жизни, ходя по дому на цыпочках, когда она спит.
  • Не играй с ней ночью.Держите ее комнату в темноте, с минимальным количеством света для кормления и смены подгузников. Будьте тихими и успокаивающими. Двигайтесь и говорите в замедленном темпе. По сути, будь как можно более скучным.

Ваш ребенок скоро поймет, что днем ​​- для развлечения, а ночью - для сна. Этот процесс может занять несколько дней или даже несколько недель, но если вы будете его придерживаться, у вас скоро родится дневной ребенок.

Посмотрите наше видео с лучшими советами, как вздремнуть.

Список литературы

Эта статья написана с использованием следующих источников:

Дэвис К.Ф., Паркер КП и Монтгомери Г.Л.2004. Сон у младенцев и детей младшего возраста: Часть первая: Нормальный сон. Журнал педиатрической помощи 18: 130-7

Ficca G, Fagioli I. and Salzarulo P. 2000. Организация сна в первый год жизни: тенденции развития в цикле спокойного сна-парадоксального сна. J Sleep Res. 9 (1): 1-4.

Hames P. 1998. NCT книга сна . Издательство NCT: Лондон.

Минделл Дж. А., Кун Б., Левин Д. С., Мельцер Л. Дж., Садех А. 2006. Поведенческое лечение проблем перед сном и ночного бодрствования у младенцев и детей младшего возраста. Сон . 29 (10): 1263-1276.

Николопулу М. и Сент-Джеймс-Робертс И. 2003. Профилактика проблем со сном у младенцев, подверженных риску их развития. Арка Дис Детский . 2003 Февраль; 88 (2): 108-11.

Sleep J.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *