Новорожденный во сне всхлипывает: Не спит, как младенец — KP.Ru

Содержание

Почему ребенок вздрагивает во сне и просыпается

   Многие молодые родители обеспокоены тем, что их засыпающий или спящий ребенок вздрагивает и просыпается. Давайте разберемся, почему ребенок может вздрагивать и что могут сделать родители, чтобы помочь малышу спать лучше. 

Вздрагивания при засыпании и во сне – это нормальное явление и встречается оно у абсолютного большинства грудничков от рождения до 3 месяцев.

   Такие вздрагивания называют миоклониями. Миоклонии – это внезапные непроизвольные сокращения одной или нескольких групп мышц, возникающие как при движениях, так и в состоянии покоя. Миоклонии чаще всего являются вариантом нормы, но в некоторых случаях они являются признаком весьма серьезных заболеваний центральной нервной системы.

   О том, почему возникают миоклонии и как с ними справиться, мы и поговорим в этой статье.

 

 Почему ребенок вздрагивает?

   Выделяется три основные причины таких вздрагиваний во сне и при засыпании: большая доля активного сна у грудничков, незрелость нервной системы детей от рождения до 6 месяцев и реакция на внешние раздражители.

 

   1. Большая доля активного сна у грудничков 

   Новорожденные дети спят очень много , но сон малышей пока неразвит и совсем не похож на взрослых людей.

Около 50% времени сна новорожденных составляет активный сон (прообраз быстрого REM-sleep), а фазы сменяют друг друга без особой системы

   В активной фазе у детей глаза быстро движутся под веками, снижается тонус мышц тела, пульс и дыхание не регулярны, малыши издают тихие звуки, во сне постоянно меняется мимика: улыбки, гримасы, выражение на лице удивления, часто дергаются руки, ноги и лицевые мышцы. Процесс подавления двигательной активности у ребенка еще не совершенен, поэтому малыш вздрагивает и просыпается.  

 

   2. Незрелость нервной системы

   У новорожденных тормозные механизмы нервной системы еще недостаточно развиты. Поэтому в переходных состояниях – при засыпании/пробуждении и переходе от одной фазы к другой малыш вздрагивает.

 

   3. Реакция на неожиданные раздражители

   Вздрагивания во сне могут быть непроизвольной двигательной реакцией защитного типа в ответ на неожиданные раздражители, такие как резкий звук, внезапный свет, неожиданное прикосновение. Данный вид миоклонии усиливается на фоне переутомления, эмоционального и физического напряжения.

ВИДЕОУРОК

Сон малышейот 0 до 3 месяцев

Подробнее

 Как помочь ребенку, если он вздрагивает и просыпается? 

   Что могут сделать родители, чтобы погасить эти естественные сокращения мышц у ребенка и не дать ему повод просыпаться?

 

   1. Попробуйте пеленание

   Пеленание поможет смягчить естественные непроизвольные вздрагивания, которые могут будит малыша.

   Если пеленание организовано безопасно, то это простой способ улучшить сон, особенно тревожным и легко возбудимым малышам. Рекомендуем попробовать применять нетугое пеленание с рождения и до 5-6 месяцев.

   Видов пеленания довольно много. Вы сможете найти в открытых источниках несколько видео-инструкций по пеленанию, но помните о безопасности! Неправильное пеленание может привести к перегреву, нарушению кровообращения и дисплазии.

   Поэтому мы настоятельно рекомендуем обратить внимание на систему умного и безопасного пеленания, предложенную в нашем магазине

 

   2. Используйте «белый шум»

   Нетугое пеленание эффективнее работает совместно с применением устройств белого шума и воссоздает для малыша ощущения, подобные ощущениям в утробе матери – небольшое сдавливание, шум крови, тепло, комфорт.

Белый шум:

  • активизирует рефлекс успокоения в первые месяцы жизни и является мощной ассоциацией на засыпание для детей и взрослых 
  • маскирует внешние звуки, и отдых вашего малыша не будет прерываться из-за внешних раздражителей
  • работает как правильная ассоциация на засапыние
  • может применятся и на дневной, и на ночной сон

 

   3. Проверьте условия сна

   Для того, чтобы исключить реакцию на неожиданные раздражители, подумайте об условиях, в которых спит ваш малыш. Если кроха может проснутся от внезапного сокращения мыщц, устройте быструю проверку по всем важным пунктам условий, в которых спит малыш:

   — Темнота и тишина. Ребенок лучше всего будет спать в темноте и тишине. Чтобы скорректировать внешний свет и шум вы можете использовать плотные блэкаут шторы и устройство воспроизводящее белый шум 

Внимательно подходите к освещению комнаты, где спит ваш малыш. Помните, что дневной и искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.

   — Комфортная температура. Не перегревайте малыша, но и помните, что холод может стать причиной пробуждений. Регулярно проветривайте комнату, где спит малыш и поддерживайте температуру 20-22 градуса. Одежда должна быть удобной, не слишком теплой, но и мерзнуть малыш не должен.

   — Безопасность. Оцените место, где спит малыш с точки зрения безопасности: лишние подушки, игрушки, одеяла и шнурки лучше убрать из кроватки. Помните – самая безопасная кроватка – пустая кроватка!

 

   4. Подготовьте ребенка ко сну, введите ритуалы

   Если вы еще не используете ритуалы, то самое время их ввести! Ритуалы – хороший инструмент для расслабления и перехода от активного бодрствования ко сну:

  • Вводите простые ритуалы уже после того, как малышу исполнится 6 недель
  • Уделите ритуалам не менее 20-30 минут
  • Ритуалы нужно использовать перед дневным и ночным сном
  • Выбирайте расслабляющие ритуалы
  • Если купание слишком возбуждает малыша, перенесите банные процедуры на утро или на более ранее время вечером.
  • Качественный ритуал должен нравиться не только малышу, но и маме!

Чем более расслаблен малыш перед засыпанием, чем меньше возбуждения в его нервной системе, тем спокойнее его сон!

   5. Переутомление/недосып ребенка

   Переутомление – главный враг всех новорожденных малышей и их родителей.  Переутомленый ребенок будет дольше засыпать и более беспокойно спать. Это происходит из-за увеличения в крови стрессового гормона кортизола, который организм начинает выделять для поддержания бодрости, если заснуть вовремя не получилось.

   Чтобы избежать переутомления, необходимо следить, чтобы ребенок спал достаточное

количество часов в сутки, и чтобы периоды его бодрствования не были слишком большими для его возраста.

   Помните, что нормы – это средние значения, отклонения от нормы могут быть как в большую, так и меньшую сторону. Исключите недосып, следите за признаками усталости, не позволяйте им перейти в признаки переутомления.

  

   6. Обратитесь к врачу

   Если вздрагивания вас продолжают беспокоить, задайте вопрос на эту тему неврологу на очередном осмотре. Для вашего спокойствия важно, чтобы врач исключил вероятность заболеваний центральной нервной системы.

 

 

Ребенок во сне всхлипывает

Физические факторы

Почему ребенок плачет во сне? Дети разного возраста могут плакать и кричать под влиянием различных внешних и внутренних негативных факторов. К первой группе относятся:

  • неправильные условия микроклимата в комнате – несоответствие температуры, влажности и чистоты воздуха нормативным показателям;
  • яркий свет и громкие звуки.

Вторая категория раздражителей включает:

  • физиологические потребности – голод, жажду;
  • дискомфорт, связанный с неудобной одеждой, мокрыми подгузниками;
  • различные болезненные состояния – прорезывание зубов, метеочувствительность.

Микроклимат в комнате

Жаркий сухой воздух в детской комнате не даст малышу возможности полноценно выспаться. Он будет часто просыпаться и плакать от раздражения и усталости. Известный педиатр Комаровский дает следующие советы:

  1. Поддерживать температуру на уровне 18-22ºС, а влажность – 40-60%. Для этого необходимо установить регуляторы на батареи и приобрести увлажнитель воздуха.
  2. Минимизировать содержание пыли. В этом помогут проветривание, влажная уборка, отказ от пылесборников в комнате (книг, мягкой мебели, плюшевых игрушек, ковров).
  3. Оставлять форточку открытой всю ночь. Закрывать ее стоит, только если на улице мороз около 15-18 ºС.

Проветривание комнаты – обязательное действие перед отходом ко сну. Оно нежелательно только в том случае, когда у малыша диагностирована аллергия на пыльцу уличных растений. В такой ситуации поможет сплит-система, то есть устройство, которое оснащено функциями охлаждения, увлажнения и очищения воздуха.

Чтобы поддерживать влажность в комнате на должном уровне, желательно приобрести увлажнитель воздуха

Голод и жажда

Если новорожденный испытывает голод или жажду, сначала он хнычет или издает другие звуки, а затем, не получив желаемого, начинает плакать. В первые месяцы жизни кушать по ночам – естественная потребность крохи, особенно если он питается материнским молоком. Снизить частоту кормлений можно, увеличив объем потребления пищи днем

Особенно важно следить за тем, чтобы грудничок плотно поел перед сном

Не стоит перекармливать младенца, превышать нормативные количества молочной смеси или увеличивать частоту трапез. При грудном вскармливании, которое часто осуществляется по требованию, нужно следить за тем, насколько тщательно малыш высасывает молоко из одной груди. Сразу после прикладывания выделяется переднее молоко, в котором мало питательных веществ. Если кроха получает только его, он не наедается. Деткам-«искусственникам», а также всем младенцам в жару при плаче по ночам стоит предлагать не только еду, но и водичку.

Прорезывание зубов

Неприятные ощущения при прорезывании зубов – еще одна причина, по которой ребенок плачет во сне. Тяжелее всего приходится тем малышам, у которых в одно время появляется не по одному, а 2-4 зуба. Дети испытывают боль и зуд во рту, которые мешают им нормально кушать и заставляют вскрикивать во сне.

Период прорезывания зубов — достаточно сложный для малыша, поскольку десны все время ноют. Из-за этого кроха может плохо спать

Верный признак того, что капризы связаны с прорезыванием зубов – грудничок пытается грызть одежду, игрушки и прочее. Облегчить его состояние можно с помощью охлажденных силиконовых прорезывателей, а также специальных обезболивающих гелей, рекомендованных врачом.

Метеочувствительность

Метеочувствительность – это болезненная реакция организма на изменение погодных условий. Сегодня от нее страдают не только взрослые люди, но и малыши. В группу риска входят дети, перенесшие трудные роды, кесарево сечение, внутриутробные заболевания, страдающие от повышенного внутричерепного давления. К плохому самочувствию крохи, сопровождающемуся капризами и беспокойным сном, могут привести:

  • повышенная солнечная активность;
  • сильный ветер;
  • перепады атмосферного давления;
  • резкий переход от солнечной погоды к пасмурной;
  • ливни, грозы, снегопады и прочие природные явления.

Медики не могут точно назвать причины метеозависимости. Если ребенок плохо спит и часто кричит при перемене погоды, стоит проконсультироваться с неврологом.

Полезные материалы:
  1. Как отучить грудного ребенка от укачивания на руках перед сном: 5 способов уложить грудничка засыпать самостоятельно
  2. Почему грудничок сильно плачет перед сном: причины и способы наладить ночное укладывание ребенка
  3. Когда новорожденный ребенок начинает спать всю ночь: 7 советов, как научить грудничка не просыпаться по ночам
  4. Сколько часов в сутки должен спать новорожденный ребенок в 1 месяц: нормы дневного и ночного сна грудничка 0+
  5. Почему новорожденный плохо спит ночью и часто просыпается, что делать родителям грудничка: советы психологов и неврологов

Первая радость и первая тревога

Плачущий малыш – испытание для любого родителя. И если до рождения своего ребенка многие мамы и папы равнодушно относились к плачу чужих детей, то собственное чадо переворачивает их представление о мире и вносит коррективы в привычную жизнь. Первые несколько месяцев бывают довольно трудными. Родители вынуждены подстраиваться под биоритмы новорожденного, где кормление и сон сменяют друг друга каждые 2–3 часа. Ситуация усложняется плачем, который может предшествовать сну, возникать во время него или сразу после.

Почему так происходит? Необходимо поспешить успокоить молодых мам и пап и сказать, что большинство причин для плача грудничка не являются такими страшными, как кажется.

Сон младенца по Комаровскому

Не для кого из нас ни секрет, что ребенок большую часть суток обычно проводит во сне. Но перед тем, как он будет охвачен сном, грудничку необходимо питание. Отсюда можно проследить тесную взаимосвязь между режимом кормления и сна. Мама должна так выстроить систему питания, чтобы она в полном объеме определяла, когда и сколько времени спать малышу.

На сегодняшний день многие педиатры приходят к выводу, что кормить ребенка следует не по часам, а именно тогда, когда он сам этого пожелает. Поэтому можно сделать следующий вывод: малютка будет спать до тех пор, пока сам не проголодается. А если он накормлен, но при этом не спит, значит, что-то не так. Причина может крыться в самочувствии ребенка, либо в помещении, где он живет (там может быть холодно, жарко, душно и т.д.). Постепенно карапуз растет и его период бодрствования увеличивается. И это вполне естественный закономерный процесс

Но важно то, что этот самый процесс не должен сопровождаться плачем и криками. В противном случае нужно искать причину

Подгузник

Поводом для плача могут послужить и «туалетные дела». Причем конкретных причин бывает сразу несколько:

  1. Полный подгузник — лежать в нем крохе совсем неудобно, и таким образом он оповещает, что пора сменить подгузник на новый, пустой.
  2. Страх перед мочеиспусканием — часто этот процесс пугает младенцев. По ножкам течет что-то мокрое, а они не понимают, что происходит, и боятся неизвестности. Как только малыш пописает (это можно понять по тому, что памперс внизу станет теплым), он продолжит спать спокойно.
  3. Запоры — если малыша беспокоят каловые массы, он тужится, кряхтит, но не может добиться нужного результата, он будет плакать. Впрочем, в таком случае дефекация будет сопровождаться плачем грудничкане только во время сна, но и во время бодрствования.

Как распознать

Причин много, но как понять, какая именно вызвала слёзы малыша? Способ только один — анализ действий, после которых плач прекращается. Начать следует с выявления причин дискомфорта. Часто бывает: во время бодрствования ребёнок отвлекается от того, что ему доставляет неудобство. Например, врезается резиночка. При уменьшении активности дискомфорт выходит на первый план и мешает засыпанию. Если ребёнок успокаивается после того, как его взяли на руки, значит, сработал инстинкт. По этому поводу много споров: стоит ли реагировать, если грудничок во сне плачет из-за боязни одиночества?

Есть педиатры, которые говорят, что немного поплакать ребёнку даже полезно: развиваются лёгкие, белок из слёз, обладающий противомикробным действием, попадает в носоглотку. Это вырабатывает противоинфекционную защиту организма. Некоторые родители называют малыша маленьким манипулятором и пытаются воспитывать его, сознательно не реагируя на плач и не беря на руки. Правильно ли это?

Неврологи считают, что грудной младенец не способен сознательно манипулировать ситуацией, а ответ лежит в другой плоскости. Малыши, воспитываемые с рождения в государственных учреждениях, плачут крайне редко. На их призывы просто некому подойти. Они замыкаются в себе и перестают надеяться. Это приводит к нарушению развития — госпитализму. Если грудничок во сне плачет, не следует бояться избаловать его. Необходимость в ласке и заботе — это жизненно важная потребность малыша первого года жизни.

Колики

Это, к сожалению, необходимая стадия развития каждого ребенка. После появления малыша на свет у него в ЖКТ заселяются микроорганизмы, и их обоснование в кишечнике сопровождается коликами. Это — болезненный процесс, но он важен для формирования определенной микрофлоры.

Газики начинают тревожить малыша внезапно, почему и плач случается резкий, громкий, с надрывами. Кроха будет плакать, пока приступ не пройдет — а это может быть до нескольких десятков минут.

Для облегчения самочувствия можно давать крохе антиколиковые препараты («Бебинос», «Эспумизан L» и т. п.), но только если педиатр одобрил выбор лечебных медикаментов.

Основные предпосылки для плача

  • Плачущий малыш просто хочет сказать, что он голоден. Если мама взглянет в этот момент на часы, то она сразу поймет по громкому, требовательному крику ребенка, что пришло время кормления. Досыта наевшись молока, новорожденный снова уснет;
  • Почему маленькие дети хнычут во сне и дают понять, что им плохо? Их мучают колики. Ведь пищеварительная система грудничка находится в стадии формирования, она еще не может справляться со своими обязанностями в полную силу. В результате малыш страдает от кишечных колик. Тяжелее всего приходится детям на искусственном вскармливании. Малыши, питающиеся грудным молоком, не так сильно подвержены коликам, потому что молоко матери более адаптировано к организму ребенка, хотя погрешности в ее диете не преминут сказаться на здоровье малыша. В этом случае ему стоит дать специальное лекарственное средство, назначенное педиатром, а также взять на руки, согреть своим теплом, приласкать. Многие мамы замечают, что ребенка успокаивает выкладывание на свой голый живот или согревание прогретой утюгом пеленкой.
  • Если мама уверена, что плачущий малыш не голоден и не мучается от колик, значит он просто справил свои естественные надобности. Это третья причина, по которой груднички издают во сне крики и будят родителей. Они сообщают о том, что им некомфортно и хотят, чтобы мама поменяла пеленки. Подгузники могут решить данную проблему, но не спасут в случае, если новорожденный сходил «по большому». Но здесь молодых родителей могут подстерегать «подводные камни». Злоупотребление подгузниками может привести к раздражению на коже и появлению опрелостей. Чтобы не просыпаться от плача собственного чада из-за этого проблемы, необходимо почаще устраивать воздушные ванны и пользоваться специальным кремом;
  • Почему дети кричат во сне? Родителям необходимо помнить, что комфортная температура в комнате для них не всегда является таковой для грудничка. Если он хныкает, разбрасывает ручки и ножки, а его кожа краснеет и покрывается испариной, значит ему жарко и необходимо принять меры по снижению температуры воздуха в комнате. Ребенок с кожей, покрытой мурашками, и холодными конечностями просто замерз, необходимо одеть его теплее и включить обогреватель;
  • Почему дети кричат и беспокоятся во сне? Причина банальна – им просто не хватает мамы. Ведь новорожденный чрезвычайно зависим от своей матери. Все 9 месяцев он составлял с ней единое целое, а теперь вынужден оставаться один. Он не хочет мириться с таким положением вещей и зовет ее. Молодым родителям рекомендуют на время поселить дитя в свою кровать, а точнее, в темное время суток, ведь это не только успокоит ребенка. но и будет способствовать хорошей лактации. А вот начиная с годовалого возраста, когда он будет спать всю ночь, можно отучать его от совместного сна со старшими.
  • Почему малыш плачет во время сна? Если новорожденный кричит большую часть суток и мама может по пальцам пересчитать моменты, когда ей удалось его успокоить, то дело скорее всего, в проблемах с ЦНС. Новорожденного стоит показать неврологу и вместе с ним искать пути выхода из сложившегося положения;
  • Если мама исключила все вышеперечисленные причины плача, а малыш все равно не успокаивается, значит он заболел. Подтверждением этому может быть высокая температура, кашель и насморк, хотя у каждого заболевания своим симптомы. Не стоит медлить и думать, почему может плакать новорожденный, необходимо срочно обращаться к врачу.

Эмоциональный всплеск

Малыш может хныкать во время сна и плохо засыпать из-за чрезмерного эмоционального напряжения. Особенно часто это проявляется после полугода, в этот период крохи активно познают окружающий мир, приобретают новые навыки, и все это чрезмерно возбуждает их не до конца сформировавшуюся нервную систему. Психологическое перевозбуждение негативно сказывается на тормозной реакции, мозг не может быстро переключиться из режима бодрствования на режим отдыха. Вызвать такое состояние могут как отрицательные, так и положительные эмоции.

Меры по профилактике эмоционального перенапряжения:
  • Ограничение возбуждения нервной системы малыша во второй половине дня — старайтесь не устраивать шумных посиделок, не играть в слишком активные игры, не давайте общаться крохе с большим количеством людей. Члены семьи не должны разговаривать друг с другом на повышенных тонах.
  • Раннее укладывание — зная, в котором часу ребенок захочет спать, начните ритуал приготовления к отдыху заранее, выполненные в четкой последовательности действия настроят кроху на сон.
  • Отказ от просмотра мультфильмов на ночь, яркие картинки и громкие звуки будут только возбуждать детскую психику, лучше почитайте ребенку сказку.

Что нужно делать

Всхлипывания ночью могут утихнуть самостоятельно, а могут резко смениться криком. Все родители часто проверяют, подходя к его кроватке, как чувствует себя их чадо во время сна. Если они видят, что малыш спит, его не нужно будить или успокаивать, так как это может только навредить. В такой ситуации ребенок проснется, а после ему будет сложно уснуть.

Если кроха кричит, чтобы узнать, рядом ли его мать, то его нужно аккуратно и постепенно приучать к самостоятельному сну. Это поможет постепенно снизить до минимума плач – как во сне, так и перед сном. Если проявлять заботу к ребенку по первому его зову, он к этому привыкнет, и с каждым разом ситуация будет усугубляться, а громкость плача расти.

Причины, связанные со здоровьем

Одной из причин, которые часто беспокоят малыша во сне, являются колики. Младенцы, как правило, не сразу привыкают к внешней среде и особенно питанию. Их организм требует времени, чтобы перестроиться на нужный лад, но при этом весь процесс «перестройки» доставляет неудобства ребенку, заставляя его выражать это именно плачем. Колики чаще всего беспокоят малыша во время сна. Младенец чаще засыпает во время кормления или же сразу после него, поэтому, если грудничок напрягает ножки или дергает ими, это значит, что причина именно в коликах. Чтобы решить данную проблему, достаточно положить теплую пеленку на животик или же погладить его, двигая рукой по часовой стрелке. Ласка мамы всегда успокоит малыша и подарит ему сладкий сон. Полезными средствами являются специальные капли, чай с фенхелем или укропная водичка. Такими средствами пользовались все мамы, и именно в этой ситуации они всегда выручали.

Иногда плач ребенка может быть вызван зубной болью. Первые 2-3 месяца их могут беспокоить колики, но по истечении 6 месяцев у младенца начинают резаться зубки. Чтобы снять боль, нужно посоветоваться с врачом или фармацевтом, которые помогут выбрать средства, успокаивающие ноющую боль.

Причиной беспокойного сна может быть и то, что младенец видит сны. Дети очень активны, и их мозг, так же как и у взрослого человека, обрабатывает информацию, полученную в течение дня. Поэтому плач может быть результатом перенасыщенного дня. Чтобы не слушать плач всю ночь, достаточно избегать активных игр или шумной обстановки перед сном. Вечернее время у ребенка должно ассоциироваться с тишиной, тогда сон становится спокойным.

Как правило, если медики не могут указать на причину беспокойного сна, груднички сами ее определяют. Младенцы могут просто привыкать к новому окружению и чувствовать тревогу из-за отсутствия мамы. К 4 месяцу младенцы будут уже выражать эмоции намеренно, поэтому родители смогут определять, каприз это или реальная причина для беспокойства.

Структура сна у детей и взрослых отличительные особенности

Чтобы разобраться, почему ребенок во сне всхлипывает, необходимо понять структуру детского сна и его отличительные черты. Любая жизнедеятельность взрослого человека, так же как и малыша, основана на цикличности процессов, которые носят название биоритмов. Для каждого из нас они индивидуальны и закладываются еще до рождения.

Определить этот этап можно по поверхностному дыханию, едва прикрытым векам, дрожащим ресницам и бегающим зрачкам под ними. Именно в это промежуток времени происходят важные для неокрепшего организма процессы становления, развития и обработки информации.

Новорожденный не спит весь день

В представлении многих новорожденный ребенок должен в течение суток только есть и спать. И когда в семье появляется малыш, который ведет себя иначе, родители начинают паниковать по поводу того, что их новорожденный не спит весь день. Чаще всего причин для тревоги нет. Приблизительно каждый пятый новорожденный ребенок не спит днем, иногда такие ребятишки плохо едят, проявляют чрезмерное беспокойство – много кричат и плачут.

Почему новорожденный не спит днем?

В первые месяцы после появления на свет у малыша формируется кишечная микрофлора и завершается формирование пищеварительной системы. У младенца периодически возникают колики и боли, которые тревожат ребенка, нарушая его сон. Для того чтобы отрегулировать проблему, кормящей маме следует соблюдать определенный рацион питания. По окончании кормления младенца его необходимо подержать минут 15 в вертикальном положении, чтобы воздух, который попал в пищевод во время сосания, вышел. Иногда новорожденный плачет и не спит просто потому, что он голоден. Порой молодые мамы жалуются, что вроде малыш только поел, но уснуть не может. В этом случае следует выяснить причину. Ослабленный ребенок плохо сосет и засыпает во время кормления, и, не добрав свое, вскоре просыпается. Если ситуация повторяется часто, то кормящей маме следует сдать грудное молоко на биохимический анализ, вполне вероятно, что у нее или недостаточная лактация, или в молоке нехватка питательных веществ. Также ребенок бывает беспокоен по причине физиологической незрелости привратника пищевода, когда плохо смыкается мышца-привратник. Малыш не просто срыгивает — у него фонтаном выходит все содержимое желудка, поэтому он остается голодным. Ребенок реагирует на все нарушения его комфорта. Иногда причиной того, что новорожденный не может уснуть, становится мокрый подгузник, раздражение на нежной коже, неподходящая температура воздуха в комнате

Поэтому так важно соблюдать гигиену ухода за ребенком и придерживаться рекомендуемых педиатрами параметров условий пребывания младенца

Сон малыша отличается от сна взрослого: у него превалируют быстрые фазы сна, поэтому подремав десяток минут, он часто не желает больше спать

Обратите внимание на общее состояние ребенка, если ребенок здоров, активен и весел, то вполне вероятно, его потребность во сне невелика. Больше бывайте с малышом на свежем воздухе, больше занимайтесь с ним во время бодрствования, и вполне вероятно, что сон отрегулируется

По состоянию стула новорожденного можно судить о работе его пищеварительной системе и общем состоянии здоровья. В нашей статье мы расскажем, какие параметры считаются нормой, и какие отклонения возможны.

После того, как у ребенка отпадает пуповинка и заживает пупочная ранка, некоторые родители с удивлением обнаруживают, что пупок так и продолжает торчать наружу, вместо того, чтобы спрятаться внутрь. Почему у новорожденных торчит пупок и что делать?

Содержимое памперса новорожденного всегда вызывает массу вопросов у неопытных родителей. Цвет, запах, консистенция и частота стула позволяют судить о здоровье крохи. Расскажем, каким должен быть стул при грудном вскармливании и какие отклонения могут быть.

Очень часто молодые и неопытные родители в воспитании и уходе за младенцем руководствуются сложившимися стереотипами и традициями, порой даже вопреки здравому смыслу. Поговорим о мифах в уходе за младенцем и реальностью.

Кризисы развития

В первый год жизни ребенок проходит огромный путь физического и умственного развития. В некоторые периоды изменения ощущаются особенно резко, их принято называть кризисами (см. также: как проявляется кризис 3-х лет?). Они характеризуются существенным увеличением нагрузки на нервную систему и могут быть причиной плача по ночам.

Важно оберегать психику крохи от перегрузок:

  • соблюдать интервалы сна и бодрствования;
  • при малейших признаках усталости давать ему возможность отдохнуть;
  • избегать эмоционального перевозбуждения.

Следует учитывать, что в 12-14 недель происходит смена паттерна (структуры) сна. Переход к «взрослой» модели приводит к ухудшению его качества или «регрессу 4 месяцев». Ребенок может заливаться слезами по ночам, просыпаться от этого и долго не успокаиваться.

В этот период стоит приучать его к самостоятельному засыпанию. Один из способов – совершать действия, которые умиротворяют кроху, но не доводят до сна. Необходимо, чтобы перед отходом в постель младенец был умиротворен, а не возбужден, тогда ему будет проще погрузиться в объятия Морфея.

Эмоциональное перевозбуждение тоже может стать помехой на пути к здоровому ночному сну ребенка

Циклы и фазы сна

Перемены приводят к появлению фазы «поверхностного сна», которая начинается сразу после засыпания и длится 5-20 минут. Затем кроха погружается в глубокий сон. В момент перехода ребенок частично пробуждается. В первое время это провоцирует плач, затем он учится преодолевать данный период без слез.

Кроме того, истерика при смене фаз может быть связана с эмоциональным перевозбуждением или накопившейся усталостью. Чтобы не допустить этого, следует вовремя укладывать малыша спать. Если все-таки он проснулся и не может успокоиться, следующий период бодрствования нужно сократить.

Сменяющиеся стадии (фазы) сна образуют цикл. У взрослого человека он длится около 1,5 часов, а у маленького ребенка – 40 минут. Продолжительность увеличивается по мере взросления.

Циклы разграничиваются кратковременными пробуждениями, которые нужны малышу для оценки окружающей обстановки и своего состояния. Младенец способен заплакать, если его что-то не устраивает — например, в комнате слишком жарко или он испытывает чувство голода. Успокоить его можно, удовлетворив потребности. В будущем стоит заранее заботиться об устранении провоцирующих факторов.

Ночной сон

К какому возрасту ребёнок способен спать всю ночь не просыпаясь? Это сугубо индивидуально, но большинство малышей к шести месяцам могут не прерывать сон в ночное время на протяжении 10 часов. Ребёнка не нужно укачивать или укладывать спать насильно. Он легко справится с этой задачей самостоятельно, если родители вовремя уловят признаки сонливости: ребёнок зевает, прикрывает или трёт глазки, теребит игрушку. При наличии утомления период его засыпания в норме составляет до 20 минут. Если не создать условий для сна (яркий свет, шум, наличие посторонних людей), то это может спровоцировать ситуацию, когда грудничок во сне плачет.

Сам процесс засыпания будет затруднён, а ночной отдых нарушен из-за перевозбуждения малыша. Чтобы понять, почему это происходит, следует разобраться в основных фазах сна.

Нарушение дыхания во сне у детей

Обструктивные нарушения дыхания во сне можно предположить, когда у ребенка  родителями или родственниками замечены остановки дыхания в период ночного сна. Сокращение периода дыхания  обычно вызвано блокадой дыхательных путей. Тонзиллит и аденоиды  могут у детей вырастать  до размеров больших, чем просвет дыхательных путей ребенка. Воспаление и инфицирование лимфоидной ткани носоглотки, расположенной по бокам и задней стенке глотки,   приводят к их росту и  блокаде просвета дыхательных путей.

Во время эпизодов блокады дыхания ребенок может выглядеть как  старающийся вдохнуть (грудная клетка вздымается и опускается в фазах дыхания),  но воздух при этом не проникает в легкие. Часто эти  эпизоды сопровождаются спонтанным преждевременным пробуждением ребенка для того, чтобы компенсировать недостаточность дыхания. Такие периоды блокады дыхания (обструкций) возникают несколько раз за ночь и являются причиной  нарушения физиологии сна ребенка.

Иногда, из-за невозможности проведения воздуха и кислорода в легкие для обеспечения полноценного дыхания, возникает снижение уровня оксигенации крови. Если эти ситуации продолжительны  – возникает риск выраженного нарушения функции  сердца и легких.

Обструкция ночного дыхания чаще всего выявляется у детей в возрасте от 3-х до 6 лет. Часто наблюдается у детей с синдромом Дауна и при других врожденных патологиях, вызывающих нарушение движение воздуха по дыхательным путям (например,  при увеличении размера языка или аномальном уменьшении нижней челюсти).

Какие причины обструктивного апноэ сна у детей?

У детей наиболее частой причиной обструкции дыхательных путей во время сна являются увеличенные миндалины и аденоиды, препятствующие нормальному потоку воздуха на уровне верхних дыхательных путей. Инфекционные процессы способствуют увеличению размеров этих лимфоидных образований. Большие аденоиды могут даже полностью блокировать носовые проходы и сделать невозможным свободное дыхание через нос.

Существует множество различных мышц в структуре головы и шеи, которые помогают поддерживать в бодрствовании  дыхательные пути  открытыми для прохождения воздуха при дыхании. Когда же ребенок засыпает, тонус мышц физиологически снижается, таким образом позволяет тканям  спадаться и нарушать дыхание. Если дыхательный поток частично перекрыт (увеличенными миндалинами) в период бодрствования, то  во время сна дыхательные пути могут быть полностью закрытыми для воздуха.

Ожирение так же может приводить к обструкции дыхательных путей во время сна. В то время как у взрослых это основная причина, у детей ожирение реже вызывает апноэ сна.

Редкой причиной обструктивного апноэ сна у детей являются опухолевые процессы или разрастание других тканей в дыхательных путях. Некоторые синдромы или врожденные дефекты, такие как синдромы Дауна или Пьерра-Робена, могут также вызывать обструктивные апноэ сна.

Какие симптомы обструктивного апноэ сна у детей?

Можно указать на самые типичные симптомы обструктивного апноэ сна, но у каждого ребенка  эти симптомы  могут проявляться по-разному.

Симптомы апноэ сна включают:

  • Ппериоды отсутствия (остановки) дыхания. При этом грудная клетка будет совершать движения «вдох-выдох», однако воздух и кислород не проходят через рот и нос в легкие. Длительность этих периодов различная и измеряется в несколько секунд и более.
  • Дыхание через рот, храп, просто шумное дыхание. Дыхание через нос может быть полностью блокировано увеличенными аденоидами или миндалинами. Ребенок может при этом  иметь специфический «носовой» голос.
  • Сон не дает полноценный отдых ребенку. Это может быть и при наличии, и при отсутствии явных периодов пробуждения в период ночного сна.
  • Повышенная дневная сонливость или возбудимость. Из-за  сниженного качества ночного сна ребенок трудно просыпается утром, сонлив или повышенно возбудим в период бодрствования.
  • Гиперактивность в период дневного бодрствования. Могут быть проблемы в поведении, школьном обучении или социальные проблемы.

Симптомы обструктивного апноэ сна  могут напоминать другие состояния или медицинские проблемы. Вам необходимо  всегда проконсультироваться у врача для точной постановки диагноза.

Как лечить обструктивное апноэ сна ?  

Метод лечения обструктивного апноэ сна будет выбран вашим врачом на основании некоторых моментов:

  • возраста ребенка, состояния здоровья, анамнеза заболевания
  • причины, вызвавшей обструкцию дыхательных путей
  • возможности или невозможности проведения вашему ребенку специфических процедур, лечения и обследования
  • прогноза течения заболевания
  • будет также учтено вашего мнение и предпочтения в лечении

Лечение обструктивного апноэ сна базируется на причинах его возникновения. Поскольку наиболее частой причиной является увеличение аденоидов и миндалин,  лечение состоит в их хирургическом  удалении. Ваш врач отоларинголог обсудит с вами  этапы лечения, риски и необходимость того или иного лечения.

Если причина нарушений – ожирение, лечение будет менее инвазивным, включающим снижение массы тела и , в ряде случаев, может понадобиться применение СИПАП-терапии (специальная маска в период сна для поддержания дыхательных путей открытыми). Эта маска создает повышенное давление  воздуха  (СРАР) в дыхательных путях. Прибор для детей не совсем адаптирован и может трудно переноситься ребенком, так как надо спать в маске.

Как диагностируется обструктивное апноэ сна ?

Следует обратиться к врачу за обследованием, если у вашего ребенка  шумное дыхание во время сна или храп становятся заметными. Вам может быть рекомендована консультация врача-отоларинголога.

В дополнение  к общему клиническому обследованию, диагностическим процедурам может быть рекомендовано:

  • заполнение опросника сна (родителями, возможно, с помощью врача)
  • исследование верхних дыхательных путей Лор-врачом.
  • -Исследование сна методом полисомнографии. Это наилучший метод  для диагностики обструктивного апноэ сна, или «золотой стандарт».  Этот тест может быть проведен у большого числа детей, однако, у части из них, особенно у маленьких,  возможны трудности  в связи с недостаточным сотрудничеством ребенка во время исследования. Возможны 2 типа исследований: полисомнография или кардиореспираторное мониторирование ( для маленьких детей — с применением уменьшенного количества электродов). Ребенок будет спать в условиях специализированной лаборатории.  Во время исследования будут записаны целый ряд параметров:
  • активности мозга
  • электрической активности сердца
  • содержание кислорода в крови
  • движения грудной клетки и живота
  • мышечная (двигательная) активность
  • количество дыхательного потока через нос и рот

Во время сна будут записаны все эпизоды апноэ или гипопноэ:

  • апноэ – полное отсутствие дыхательного потока
  • гипопноэ – частичное снижение потока воздуха через верхние дыхательные пути со значительным снижение кислорода в крови

Основывающееся на лабораторном тесте, апноэ сна становится значительным у детей, если  более 10 эпизодов наблюдается за ночь, или  один или более эпизод каждый час. Некоторые эксперты определяют проблемы как значительные если  комбинация одного или более  эпизодов апноэ и/или гипопноэ зарегистрированы каждый час.

Симптомы обструктивного апноэ сна могут отражать другие состояния или медицинские проблемы. Необходима в любом случае консультация врача-педиатра.

Звуки, которые ребенок издает во сне

Врач-невролог многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья» Ланеева Вера Васильевна

Человеческий сон имеет несколько стадий:
1 стадия – дремота,
2 стадия – неглубокий сон,
3 и 4 стадии – глубокий сон,
фаза быстрого сна – сон со сновидениями.

Сон является активным состоянием, во время которого происходят важные физические и психические процессы: растут и делятся клетки, из организма удаляются токсины, перерабатывается и складируется в памяти полученная за день информация.

Новорожденный младенец спит 18 часов в сутки. Его сон наполовину состоит из так называемой активной фазы, которая у взрослых ассоциируется с просмотром сновидений. В процессе дальнейшего развития доля активной фазы сна неуклонно уменьшается. Общая продолжительность сна у грудных детей уменьшается до 14 часов к полугоду и 13 – к году жизни. «Путать день с ночью» малыш, как правило, перестает 1,5 месячному возрасту. В это время у него появляется период бодрствования, привязанный к дневному времени.

Существуют нормальные феномены сна у детей грудного и раннего (до 3 лет) возраста, возникающие во время сна. Наиболее частым поводом для беспокойства родителей является ночной плач или «похныкивание» ребенка во сне. Врачи считают, что звуки во время сна являются ва  риантом нормы – это так называемый «физиологический ночной плач». Таким образом, находят выход дневные эмоции и впечатления малыша. Помимо этого физиологический плач несет «сканирующую» функцию: ребенок проверяет близость родителей и возможность получить поддержку и успокоение.

Другим поводом для беспокойства являются ночные пробуждения малыша, во время которых требуется участие взрослых. Пробуждение в ночное время является нормальным элементом сна. Дети в возрасте 1 года пробуждаются в среднем 1-2 раза за ночь, затем в большинстве случаев тут же засыпают.

Часто родители обращаются  к врачу по поводу вздрагиваний ребенка во сне. В настоящее время установлено, что вздрагивания при засыпании и во время поверхностных стадий сна являются естественным феноменом, связанным с изменением нервной возбудимости, их называют «гипническими миоотклоненниями». У маленьких детей этот феномен может ярко проявляться еще и в связи с тем, что тормозные механизмы нервной системы недостаточно сформированы, в дальнейшем выраженность вздрагиваний будет уменьшаться.

Наиболее типичные расстройства сна у ребенка


Чаще всего наблюдаются инсомнии – трудности засыпания и поддержания непрерывного сна ребенка в течение ночи. Наиболее часто это связано с нарушением ассоциаций засыпания. Ребенок часто просыпается ночью, плачет и не успокаивается до тех пор, пока его не возьмут на руки и не укачают.

Другим вариантом инсомнии является обязательное присутствие взрослых в период засыпания. Причина – формирование неправильных ассоциаций засыпания – условий внешней среды, в которых ребенок чувствует себя комфортно, успокаивается и погружается в сон. В связи с этим стоит создавать условия для формирования «правильных» ассоциаций засыпания.  Поэтому должны быть созданы условия для формирования «правильных» ассоциаций засыпания. Этому способствует соблюдение одного и того же ритуала укладывания:
1)    купание, кормление, непродолжительный период пребывания взрослого у кровати ребенка,
2)    использование «предметного посредника». Для грудничков это может быть пеленка, сохраняющая запах матери, ее молока. Для детей постарше – любимая игрушка. Эти предметы помогают ощутить связь с родителями во время ночных пробуждений в одиночестве.

К инсомнии детского возраста также относится расстройство установок сна. Это уже проблема детей в возрасте после года. Малыши могут отказываться ложиться в кровать в установленный срок, придумывают различные поводы, чтобы потянуть время. Начинаются бесконечные походы в туалет, просьбы дать попить, поесть, посидеть рядом и т.д.

Другой формой нарушения установок сна являются ночные приходы в постель к родителям. Еще одна форма нарушений сна – расстройство пищевого поведения, когда для того, чтобы уснуть, малышу требуется поесть или попить. Количество потребляемой таким образом жидкости или пищи может доходить до 1 литра за ночь. Достаточно быстро это входит в привычку засыпания ребенка. И неудивительно, что в возрасте одного и даже двух лет дети просыпаются ночью и требуют поесть. В настоящее время считается, что после 6-месячного возраста желудок ребенка вмещает достаточное количество пищи, чтобы обходиться без дополнительного питания в течение ночи.

Наиболее часто у детей выявляются парасомнии (различные феномены, возникающие в процессе сна).

Сноговорение. Произнесение слов или звуков во время сна. Эпизоды сноговорения имеют место в любой стадии сна, чаще во время неглубокого медленного сна (1 и 2 стадии). Они представляют собой доброкачественный феномен, встречающийся у большинства людей в течение жизни, однако в детском возрасте значительно чаще, чем во взрослом. Специальное лечение не требуется.

Бруксизм – эпизоды скрежетания зубами во сне. Скрежетание зубами обычно происходит один раз в секунду и продолжается 5 секунд или дольше. Затем эти эпизоды повторяются в течение ночи. Причины скрежетания зубами неизвестны. Отмечается семейный характер наследования этого расстройства. Как и в случае со сноговорениями, чаще этот феномен отмечается у мальчиков.

Ночной энурез – расстройство, характеризующееся частыми (для мальчиков после 5 лет – более двух, для девочек – более одного эпизода в месяц) случаями непроизвольного мочеиспускания во время сна. Чаще энурезом страдают мальчики. У детей с этим расстройством часто отмечается очень глубокий сон, однако эпизоды энуреза случаются во всех стадиях.

Снохождение – серия эпизодов комплексного поведения, возникающих во время сна и проявляющихся выполнением различных действий, чаще всего – хождением. Иногда это просто «поход» в коридор, на кухню или в спальню родителей. Могут осуществляться и более сложные двигательные акты, имитирующие привычные действия: поиск игрушек, попытка открыть ключом дверь. При этом действия совершаются с открытыми глазами, с ничего не выражающим взглядом. На обращенные к нему вопросы ребенок не реагирует. Подобный эпизод длится от нескольких секунд до нескольких минут, в среднем – около 6 минут. Наутро ребенок не помнит того, что происходило ночью.
Распространенность снохождения среди детей – 10-30%. Наиболее часто они случаются в первой трети ночи. В план лечебных мероприятий входит проведение беседы с родителями по организации режима сна и поведению во время приступа, курсы седативной и ноотропной терапии, психотерапии.

Ночные страхи – эпизоды пробуждений с громким криком и поведенческими и вегетативными проявлениями испуга. Внимание родителей может быть привлечено криком ребенка, который сидит в постели с выражением страха или растерянности на лице. Дыхание и сердцебиение учащены, может отмечаться обильное потоотделение. При этом ребенок не реагирует на обращенные к нему слова, а попытки успокоить могут привести к усилению страха или сопротивлению. Наутро ребенок также не помнит того, что было ночью.
Ночные страхи случаются реже, чем снохождения, достигая пика в возрасте 4 – 12 лет, встречаются чаще у мальчиков. Провоцировать эти эпизоды могут дневные эмоциональные ситуации, лихорадочное состояние или длительное недосыпание.

Кошмары   — сновидения устрашающего характера, содержание которых пугает ребенка, ему снится, что ему угрожают, причиняют боль, преследуют или нападают. От этого он просыпается в возбуждении, плачет или зовет родителей. В отличие от ночных страхов кошмары чаще случаются под утро и приурочены к фазе быстрого сна. От ночных страхов кошмары отличаются тем, что ночное пробуждение является полным, ребенок доступен контакту, рассказывает, что его испугало и наутро продолжает помнить об этом. Распространенность кошмаров среди детей достигает 30 %. Появление кошмарных сновидений у ребенка может быть спровоцировано стрессовыми ситуациями, лихорадочными состояниями, приемом психотропных препаратов. Учащение кошмаров может стать свидетельством неблагополучия в психоэмоциональной сфере ребенка.

Ритмичное двигательное расстройство проявляется стереотипными, повторяющимися движениями, вовлекающими большие мышцы, особенно шеи и головы. Рисунок этих движений может быть довольно разнообразным: ребенок может «бодать» головой подушку или спинку кровати или, становясь на руки и колени, ритмически раскачиваться взад и вперед. Вполне возможно, что таким образом, через ритмическое воздействие на структуры вестибулярного аппарата дети успокаивают или «укачивают» себя. Развитие таких эпизодов может быть спровоцировано эмоциональным перевозбуждением.

Детский храп, как правило, свидетельствует о нарушениях в здоровье малыша. Порядка  5 % детей в возрасте от 1 года до 7 лет храпят во сне. Стоит сказать, что в причине детского храпа лучше разобраться, не откладывая в долгий ящик, ведь это явление не безобидное. Он провоцирует нарушение снабжения мозга кислородом, а в тяжелых случаях (при сонном апноэ) даже может привести к поражению мозга.
Кроме того, такое нарушение сна как храп приводит к ряду негативных изменений: постоянная усталость вследствие недостатка ночного отдыха, непослушание и плохое поведение, отставание в учебе и даже задержки в росте и развитии малыша. Дело в том, что ночью вырабатывается основная часть соматотропного гормона, который влияет на рост детей.

Если во сне начал храпеть совсем маленький ребенок, стоит проверить, не оказался ли в его носовом проходе какой-либо посторонний предмет. Он может перекрывать свободный доступ воздуха. Нередко причиной храпа является лишний вес. Храп может быть вызван также вирусной инфекцией, при которой носоглотка отекает, возникает насморк, что препятствует свободному прохождению воздуха.

Храп могут вызывать также увеличенные аденоиды. Они находятся в глубине носоглотки, в некоторых случаях долгое время  в воспаленном состоянии и создают помеху для свободного дыхания. Во сне, в горизонтальном положении доступ воздуха еще более затруднен.

Анатомические особенности строения носоглотки, лицевого черепа и неба также могут стать причиной детского храпа.

Ночной сон малыша облегчит выполнение несложных рекомендаций:
—  матрац должен быть ровным и жестким,
—  воздух в доме необходимо увлажнять, особенно в зимний период, когда работает центральное отопление,
—  оптимальная температура в спальне ребенка: 18-20, лучше 16 С.

Когда дети начинают видеть сны

Почему младенец улыбается во сне? Видит ли он сны? Говорят, что улыбающиеся во сне новорожденные видят ангелов. Иногда спящие крохи начинают всхлипывать и перебирать ножками. Какие переживания заставляют плакать во сне новорожденных?

Когда ребенок видит свой первый сон

Долгое время человечество жило с аксиомой, что ребенок впервые видит сны только после рождения. Не так давно ученые доказали, что дети видят сновидения еще в утробе мамочки. Уже на восьмой неделе беременности одновременно с развитием органов зрения малыш начинает видеть сновидения.

Это сообщение профессора психиатрии из Гарварда Аллана Хобсона перевернуло представление ученого мира и будущих мамочек об утробном развитии человека. Малыш внутри материнского животика большую часть времени спит, фаза быстрого сна, когда видятся сновидения, длится в утробе в четыре раза дольше, чем у нас, взрослых.

Читаем также: когда новорожденные начинают видеть

Что видят дети во сне

Можно сказать, что ребенок развивается при помощи сна, но это пока только догадки ученых. Какие сновидения посещают наших малышей, только предстоит открыть. Что это даст миру? Разовьется новая ветвь педагогики, – перинатальное воспитание и обучение.

Сны новорожденных составляют бессистемные картинки. Их видят и младенцы до года. Чем больше малыш набирается “жизненного опыта”, тем чаще картинки сплетаются в сюжет, окрашенный впечатлениями и эмоциями. До трех лет ваше чадо вряд ли сможет развернуто рассказать увиденное во сне. Он произнесет одно слово – котик, птичка или любое другое.

Настоящие сновидения, образные и эмоциональные, заполненные действиями и сюжетными линиями, ваш ребенок сможет поведать взрослым только становясь старше, после трех лет.

Что первично

По убеждению Аллана Хобсона, а не верить серьезному ученому нет никаких оснований, сны первичны. А это обозначает, что маленький человек появляется на свет уже со своим видением, со своей “картой мира”. И закладывается она еще в материнской утробе.

Приглядитесь, что делает ваш ребенок во сне. Если улыбается и спокойно сопит в подушку, – прекрасно, значит, ему снятся добрые, хорошие сны. А вот когда плачет, всхлипывает, беспокойно вздрагивает, – это повод задуматься.

Обычно неприятные, пугающие сновидения посещают спящих малышей из-за переживаний или нерешенных проблем в реальной жизни. Причиной ночных кошмаров ребенка может стать и расстройство сна. Эти проблемы нужно решать совместно с педиатром или детским психологом.

Все в человеке берет свои истоки в детстве. И характер, и привычки, и зло, и добродетель. Так говорят психологи. А может, еще раньше, до рождения?

Проблемы засыпания и сна полугодовалых детей | Грудное вскармливание vseogv.ru

От молодых мам часто можно услышать жалобы на то, что ребенок в 6 месяцев стал плохо спать либо перестал полноценно спать вообще, заменяя сон получасовой дремой с постоянными пробуждениями. Не стоит беспокоиться: это – временная ситуация, которую нередко можно наблюдать в отношении гиперактивных, легко возбудимых и излишне впечатлительных малышей.

Получая новые навыки и жизненный опыт, они продолжают «прорабатывать» их даже во время отдыха.

Если вы заметили, что ваш ребенок 6 месяцев крутится, вздрагивает, ползает, стонет или всхлипывает во сне, возможно, это как раз ваш случай. Что можно сделать в подобной ситуации? Вот несколько рекомендаций:

  • не разыгрывайте малыша перед сном: активным занятиям лучше отвести первую половину каждого из периодов бодрствования;
  • не пренебрегайте купанием: эта процедура замечательно успокаивает и настраивает организм на крепкий сон;
  • если кормите грудью – ограничьте употребление специй и пряностей, они могут действовать на ваше чадо возбуждающе;
  • огромную роль играет ритуал для сна ребенка в 6 месяцев. Он может включать в себя обнимания, ношение на руках, поглаживание и похлопывание, напевание колыбельной и другие действия. Важно, чтобы такой ритуал вошел в привычку и повторялся каждый день: тогда у малыша выработается ассоциация между ним и сном.

В особо сложных случаях, когда ребенок плохо спит на протяжении длительного времени, например, 2 недели и больше, есть смысл обратиться за помощью к лечащему педиатру, который либо найдет физиологическую причину и перенаправит вас к профильному специалисту, либо назначит успокаивающие травяные отвары и даст профессиональные рекомендации в отношении того, как справиться с проблемой.

Аналогичный совет можно дать родителям, чьи дети днем спят несколько раз по 20-40 минут. Грамотный врачебный подход в большинстве случаев позволяет наладить сон очень быстро.

Зависит ли то, сколько часов спит ребенок 6 месяцев, от типа вскармливания?

По большому счету, нет. И груднички, и искусственники этого возраста отдыхают и бодрствуют по общему режиму. Однако есть и нюансы. Перечислим некоторые из них:

  • дети, находящиеся на гв, хорошо засыпают под грудью, но просыпаются, когда вы пытаетесь переложить их в кроватку. Если проблема существует, единственный выход – отучивать от засыпания в таком положении;
  • просыпающегося посреди ночи грудничка можно легко усыпить, положив рядом с собой и предложив грудь. С искусственниками такой номер не пройдет – придется либо готовить смесь, либо давать воду, либо ограничиться пустышкой. Это, кстати, в большинстве случаев срабатывает;
  • перебои с лактацией могут спровоцировать голод. Голодный ребенок очень плохо спит ночью, добирая часы сна днем, когда перерывы между приемами пищи короче;
  • смена искусственной смеси может вызвать негативную реакцию со стороны детского организма, и это обязательно скажется на качестве сна.

Одним словом, если ваш ребенок 6 месяцев стал плохо спать ночью, одной из причин могут стать ошибки и недочеты в питании – как грудном, так и искусственном.

Как правильно организовать отдых полугодовалого малыша?

Гигиене сна необходимо обязательно уделить должное внимание. В это понятие входят:

  • удобные постельные принадлежности: ровный, умеренно жесткий матрасик, не очень мягкая подушка, одеяльце, в котором малыш не будет запутываться во время сна;
  • комфортная одежда для отдыха – не тесная и не слишком просторная, сшитая из натуральной или, как минимум, полусинтетической ткани, без грубых швов, лент, длинных тесемок-завязок и тому подобной фурнитуры;
  • темнота или приглушенное освещение, не мешающее выработке гормона сна – мелатонина. Если маме неудобно заходить в комнату, где спит ребенок, в полной темноте, оптимальным вариантом будет ночник, но установленный подальше от кроватки;
  • «правильная» температура и влажность воздуха. Если в комнате жарко и сухо, малыш не сможет полноценно выспаться. Заметили, что ребенок 6 месяцев потеет во сне, тяжело дышит, похрапывает? Назавтра проветрите помещение и включите увлажнитель воздуха. Всхлипывает и сопит? Возможно, в комнате слишком сыро, примите меры! Идеальная температура воздуха в детской – 17-18 градусов в любое время года.

О чем еще следует знать? Дети любят спать по-разному. Если ребенок 6 месяцев спит на боку, переворачиваясь то на спину, то на живот, пытается ползти или размахивает ручками, не стоит думать, что с ним что-то не так. Все так: просто окружающий мир настолько разнообразен и многогранен, что крохе не хватает времени познать все его нюансы во время бодрствования, поэтому он продолжает делать это во сне.

10 фактов, о которых вас забыли предупредить, когда вы стали родителями: Здоровье

Когда муж и жена впервые готовятся стать родителями, они читают много книг, выслушивают массу советов от опытных друзей и родственников и ближе к родам считают себя абсолютно готовыми к общению с младенцем. И это огромная ошибка! Есть еще несколько вещей, о которых не принято говорить и о которых обычно забывают предупредить новоиспеченных маму и папу. «Летидор» знает, с какими неожиданностями они столкнутся.

Мнимый покой

В первую неделю большинство детей спят по 18-20 часов с короткими перерывами на «перекус». Мамы за это время успевают не только передохнуть, выспаться, но и переделать массу дел по дому: постирать, погладить, приготовить обед (да еще какой!), поболтать с подружками и так далее.

Мамы так привыкают к этому, что резкая перемена в поведении малыша ставит их в тупик. В один прекрасный день ребенок перестает спать в привычном режиме и вдруг по несколько часов бодрствует. Более того, он плачет, когда его кладут в кроватку, и требует к себе беспрестанного внимания. Считайте, что первая неделя после роддома — это ваш второй медовый месяц, а потом начнется настоящая жизнь.

Их нужно учить есть

Это только кажется, что ребенок с самого рождения (а то и раньше) знает, откуда для него берется еда. В роддоме медсестра покажет, как правильно прикладывать ребенка к груди, но не факт, что младенец сразу будет правильно захватывать материнский сосок, а это очень-очень важно для успешного грудного вскармливания. Придется учиться вместе.

Новорожденные причудливо дышат

У детей иногда будто останавливается дыхание на 5-10 секунд, в течение которых неопытная мама может чуть ли не получить сердечный приступ. После этого малыши начинают дышать очень быстро и делать неглубокие вдохи, как будто им не хватает воздуха. Это нормальное явление, которое очень пугает родителей.

Иногда пустышка совершенно бесполезна

Многие родители думают, что пустышка — настоящее спасение, во всяком случае, так им обещали друзья, которые недавно стали родителями и у которых пустышка шла на ура. Не обольщайтесь! Пустышка — удел избранных, остальным приходится искать иные способы, чтобы успокоить младенца, и эти секретные способы у всех родителей свои.

А еще бывают прыщи

Большинство родителей думает, что у младенцев гладкая бархатная кожа. Во всяком случае, именно таких малышей демонстрируют в рекламе подгузников. И все так и есть, но только в первые несколько дней. Как вдруг в одно прекрасное утро вы замечаете на лице ребенка множество прыщиков — и с ужасом вспоминаете свой подростковый период. И вот снова вас не предупредили. Такие высыпания связаны с переизбытком материнских гормонов в организме ребенка или избыточной активностью сальных желез. В любом случае они проходят сами и ни в коем случае нельзя их выдавливать.

12 причин, по которым ваш новорожденный может плакать, и как их успокоить

Поздравляю, мама! Ваш ребенок здесь. Но с новорожденным приходит новый опыт обучения, и это может быть ошеломляющим для любого. Младенцы, особенно новорожденные, имеют ограниченные возможности общения, а это означает, что плач — нормальная часть младенчества. На самом деле младенцы могут плакать от одного до трех часов в день. Вначале может быть сложно понять, чего именно хочет ваш ребенок. По мере того, как вы будете расти вместе с ребенком, вы начнете понимать, что означают определенные крики.

Как всегда, хорошо проконсультироваться с педиатром, если вы беспокоитесь, но если все подтвердится, вот несколько причин, по которым ваш новорожденный может плакать.

1. Они голодны

Большинство новорожденных едят примерно каждые два-три часа круглосуточно (а иногда и чаще), и плач может быть признаком голода. Это может помешать ребенку успокоиться во время кормления. Ищите эти сигналы голода до , когда ребенок начнет плакать, чтобы сделать кормление более плавным для вас, мама:
  • Облизывание губ
  • Высунутый язык
  • Копание (движение челюсти и рта или головы в поисках груди)
  • Многократное прикладывание рук ко рту
  • Открывающий рот
  • Суетливость
  • Сосание всего, что находится в пределах досягаемости (пальцы рук, ног, игрушки)

2.Они устали

Новорожденные спят большую часть дня и ночи (весь этот непрерывный рост может действительно утомить ребенка!). В среднем они спят восемь-девять часов днем ​​и восемь часов ночью, просыпаясь каждые несколько часов, чтобы поесть. Своевременное определение последовательного графика сна может помочь вашему ребенку отличить день от ночи и вовлечь их в рутину. Если этот распорядок каким-то образом изменить, это может быть причиной того, что ваш ребенок плачет. Вот некоторые признаки поведения, которые указывают на сонливость ребенка — до они начинают плакать:
  • Протирание глаз
  • Зевая
  • Глядя в сторону
  • Фьюзинг
Чтобы получить дополнительные советы о новорожденных и сне, узнайте о режимах сна новорожденных: чего ожидать + когда отдыхать .

3. Их подгузник грязный

Есть веская причина, по которой так много опытных родителей первым делом проверяют подгузник своего ребенка, когда начинают суетиться: плач ребенка является признаком того, что их подгузник, возможно, нужно сменить. Грязный подгузник может со временем вызвать раздражение от какашек или мочи, что доставляет ребенку немного дискомфорта. Сыпь от подгузников, распространенное раздражение кожи у младенцев, проявляется в виде красных пятен на участке под подгузником (или рядом с ним). Но не волнуйтесь, мама: опрелости обычно исчезают в течение нескольких дней с помощью домашних процедур, таких как мази, сушка воздухом и более частая смена подгузников.Однако, если опрелости не исчезают после нескольких дней домашнего ухода, вам, возможно, придется поговорить с лечащим врачом вашего ребенка. Иногда для лечения опрелостей вам понадобятся лекарства, отпускаемые по рецепту. Вот несколько способов предотвратить опрелости:
  • Часто меняйте подгузники.
  • Ополаскивайте попку ребенка теплой водой при каждой смене подгузника.
  • Аккуратно промокните кожу насухо чистым полотенцем или дайте ей высохнуть на воздухе.
  • Не затягивайте подгузники слишком сильно.
  • Подарите попке вашего ребенка больше времени без подгузника.
  • Рассмотрите возможность регулярного использования мази под подгузник.
  • После смены подгузников хорошо вымойте руки.

4. Их нужно отрыгнуть

Когда дети кормятся, они вдыхают воздух, который может скапливаться в их телах и причинять им дискомфорт. Затем вы можете оказаться с суетливым, извивающимся ребенком. Если ваш новорожденный плачет и его только что закончили кормить грудью или из бутылочки, попробуйте дать ему отрыгнуть в течение нескольких минут.Это поможет уменьшить это давление и позволит ребенку чувствовать себя более комфортно.

5. Что-то натирает или трет кожу

Кожа ребенка очень чувствительна, особенно у новорожденных. Подгузники или одежда могут начать натирать и натирать, что может вызвать дискомфорт и привести к беспокойству или плачу вашего ребенка. Если вы заметили у ребенка красную огрубевшую кожу, особенно в области подгузника, материал может быть слишком тугим или грубым. Как всегда, если вас беспокоит сыпь или раздражение кожи, поговорите с лечащим врачом вашего ребенка.

6. Переедание

Иногда ребенок может позволить себе слишком много. Новорожденные, которых кормят из бутылочки, могут быть более склонны к перееданию, потому что молоко может течь из бутылочки более свободно, чем из груди. У перекормленных детей могут возникнуть боли в животе, газы, срыгивание или рвота, которые могут вызвать дискомфорт. Если вы беспокоитесь, что ваш ребенок может переедать, попробуйте наполнять его бутылочку немного меньше, сокращая примерно пол-унции за раз. Накормите их, дайте им минуту или две, чтобы они увидели, голодны ли они, а затем дайте им еще полунции — таким образом у них будет достаточно времени, чтобы понять, что они сыты.

7. Они хотят, чтобы их удерживали

Иногда ваш ребенок просто хочет быть рядом с вами, мама, и это хорошо! Попробуйте подержать ребенка с некоторым контактом кожа к коже. Тепло вашего тела, ваше сердцебиение и ваш запах помогут успокоить их, создавая успокаивающие ощущения, подобные утробным ощущениям. Не беспокойся о том, что «слишком много» держишь ребенка, мама. В течение четвертого триместра, когда вы и ваш ребенок вместе растете и учитесь, младенцы обычно ищут комфорта, который они имели в вашей утробе.Держа их воссоздает те привычные удобства. И знайте, что испортить новорожденного научно невозможно!

8. Слишком жарко или холодно

Новорожденные не могут приспособиться к изменениям температуры, как взрослые. Они быстро теряют тепло, примерно в четыре раза быстрее, чем взрослый. Когда ребенку слишком холодно, он использует энергию и кислород для выработки тепла. Когда они слишком горячие, они могут перегреться. Поддержание постоянной температуры вашего ребенка, ни слишком жарко, ни слишком холодно, может помочь ему сохранить свою энергию и использовать ее в другом месте.Это особенно важно для больных или недоношенных детей. По данным Американской академии педиатрии (AAP), использование переносных одеял или спальных мешков является более безопасной альтернативой одеялам, если вашему ребенку холодно. Использование носимого одеяла может снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Обязательно следите за перегревом тоже. Хотя вы можете захотеть укутать своего ребенка, не забудьте одеть его для правильной среды.Признаки того, что вашему ребенку может быть слишком жарко, — это покраснение лица или учащение и более глубокое дыхание. Важно отметить, что не все младенцы способны потеть, поэтому лучше не смотреть на это как на индикатор. И последнее: идеальная температура для дома с новорожденным составляет от 68 до 78 градусов по Фаренгейту.

9. Они перевозбуждены

Ваш новорожденный увидит и услышит множество новых образов и звуков: иногда это может быть немного ошеломляющим. Если вы замечаете, что ваш ребенок становится беспокойным или плачет в более хаотичной обстановке, это признак того, что ребенок перевозбужден.Найдите более спокойную обстановку или положите ребенка в кроватку. Белый шум, например шум океана или шум вентилятора, также может помочь вашему плачущему ребенку расслабиться.

10. «Период ФИОЛЕТОВОГО плача»

Если ваш новорожденный очень сильно плачет и кажется безутешным, а вы исключили вышеперечисленные варианты, первым делом необходимо обратиться к педиатру, чтобы убедиться, что все в порядке. Если ваш педиатр подтвердит, что других причин для беспокойства нет, то у вашего ребенка может быть «период ФИОЛЕТОВОГО плача».» Не пугайтесь использования слова пурпурный, это аббревиатура, которая означает: P еак плача U ожидается R оказывает успокаивающее действие P человекоподобное лицо L долговечный E Венинг «Период ФИОЛЕТОВОГО плача» — это относительно новый термин, придуманный канадским педиатром Рональдом Барром для описания периода времени, когда младенцы много плачут.Это не имеет ничего общего с тем, что они становятся фиолетовыми (что было бы чрезвычайной ситуацией). Этот тип плача обычно начинается примерно на 2-й неделе и длится несколько месяцев. Ребенка просто невозможно успокоить в этот период, хотя родители сделают все возможное, чтобы его облегчить. Он может длиться до 5 часов и начинаться ближе к вечеру или вечером. При отсутствии болезни или травмы фиолетовый плач — это нормально, но очень тяжело для родителей. Чтобы узнать больше, посетите dontshake.org.

11. Колики

Колики определяются как плач в течение 3 или более часов в день, 3 или более дней в неделю, в течение 3 или более недель. Существует множество теорий относительно причины колик, которые чаще встречаются у недоношенных детей. Это может быть связано с проблемами живота или даже детской мигренью. Если у вас есть ребенок, который много плачет, поговорите с его лечащим врачом. Они могут помочь определить, является ли причина медицинской или связанной с развитием.

12. Боль

Если ни одна из вышеперечисленных причин не помогает вашему ребенку перестать плакать, и вы считаете, что ему больно, обратитесь за медицинской помощью к врачу.Это может быть невероятно стрессовым, когда ваш ребенок не перестает плакать. Если вы обнаружите, что начинаете расстраиваться, положите ребенка в безопасное место и уделите несколько минут тому, чтобы перевести дух и позаботиться о себе — это действительно хороший способ для родителей признать, что вам нужна минута, чтобы успокоиться. Помните, что вы не одиноки в этом. Ваш педиатр — бесценная часть вашей команды, поэтому не стесняйтесь обращаться к нему (даже в 2 часа ночи).

Вы — самая важная пустышка для вашего ребенка; но иногда маме нужна небольшая помощь.

Мешок с грузом

Созданный мамой, ищущей решение для сна для своего малыша, этот инновационный утяжеленный мешок со съемным крылом для пеленания использует те же принципы, что и утяжеленные одеяла, чтобы обеспечить безопасность и комфорт для детей, помочь им быстрее заснуть и дольше спать.

Органический бальзам под подгузник

Сыпь на подгузниках требует эффективного ухода — не беспокойтесь об этом. (Извините, мы не могли удержаться.) Этот быстродействующий крем от опрелостей на 92% состоит из органических ингредиентов, в том числе цинка, зеленого чая и календулы, которые повышают упругость кожи, защищают от влаги и микробов. Теперь это мощный практический результат.

Вышибала

Держите ребенка рядом, пока ваши руки отдыхают с BABYBJÖRN Bouncer Bliss. Продуманный дизайн без излишеств мягко качается, когда ребенок пинается и покачивается — батарейки не требуются.

Очищающее и увлажняющее средство для подгузников

В первый год жизни детские штанишки выдерживают 2500-3000 смен подгузников.Сделайте их нежную кожу мягкой и гладкой, защищая их от раздражения с помощью очищающего и увлажняющего крема для подгузников Noleo.

Деревянный прорезыватель для зубов

Успокойте и успокойте десны ребенка с помощью этого очаровательного прорезывателя для зубов из дерева. Деревянные бусины удобны для захвата маленькими ручками. Часть этой статьи содержится в «Материнском руководстве, как стать мамой». Мы самостоятельно выбираем и делимся любимыми продуктами и можем получать комиссию, если вы решите купить их.У вас есть это.

материнский продукт, становление мамой, ребенок, новорожденный, parentpalagesstages2021, послеродовой

Контролируемый плач: объяснение техники обучения сну ребенка

Если вы боретесь с ребенком, который плачет по ночам или отказывается засыпать перед сном, контролируемый плач — это одна из нескольких техник «тренировки сна», которые вы можете попробовать.

Проще говоря, когда вы используете контролируемый плач (иногда называемый «контролируемое утешение»), вы сопротивляетесь желанию взять ребенка на руки, когда он плачет.Вместо этого вы ждете короткий интервал от 2 до 10 минут.

Идея состоит в том, что если вы не бросаетесь к своему ребенку каждый раз, когда он плачет, вместо этого он научится успокаивать себя, то есть он больше не будет полагаться на то, что вы будете гладить, укачивать, петь или кормить его, чтобы он снова уснул. .

Надо сказать, что идея оставлять младенца или малыша плакать, даже на короткое время, является спорной: кажется, что это идет вразрез с родительским инстинктом взять на руки и утешить вашего ребенка.

Рэйчел Ваддилов, эксперт по детскому сну и автор книги Решения для сна , соглашается, что этот метод подходит не всем.Но она говорит, что видела много, много случаев, когда контролируемый плач быстро помогал младенцу или малышу научиться успокаивать себя и дольше спать по ночам.

Безопасен ли контролируемый плач для моего ребенка?

Да, исследования показывают, что если позволить ребенку плакать в течение короткого предсказуемого периода времени, это не приводит к неблагоприятным реакциям на стресс и не оказывает долгосрочного вредного воздействия на эмоции или поведение вашего ребенка.

Но очень важно, говорит Рейчел, убедиться, что вы:

  • Не используйте контролируемый плач у ребенка младше 6 месяцев
  • Всегда убедитесь, что ваш ребенок не голоден, не хочет пить, не болен и не переутомлен, прежде чем укладывать его спать и использовать контролируемый плач
  • Не путайте контролируемый плач с методом «выплакаться» или методом «затухания»: при котором ваш ребенок плачет и плачет, пока не заснет.«Это в значительной степени и контролируемый плач, — говорит Рэйчел, — и никому не доставляет удовольствия».

И вам нужно начать с правильного мышления. Как говорит П., одна из мам на нашем форуме: «Вы должны применять здравый смысл и сострадание.

«Я пыталась контролировать плач своей дочери, когда ей было около 1 года, и это сработало. Это не тот случай, когда ваш ребенок просто кричит. Если вы разумны, это может сработать».

Контролируемый плач: как это сделать

ШАГ 1: После того, как вы привыкли ложиться спать, положите ребенка в кроватку, пожелайте ему спокойной ночи и выйдите из комнаты, пока он еще не спит.

ШАГ 2: Если она плачет, подождите 2 минуты, прежде чем войти. Когда вы все-таки войдете, оставайтесь на несколько минут, чтобы успокоить ее (но не вытаскивайте ее из кроватки и не будьте забавными и развлекается), затем пожелайте спокойной ночи и выйдите из комнаты, пока она еще не спит.

ШАГ 3: Если она снова заплачет, подождите 5 минут, затем вернитесь и повторите процесс успокоения-спокойной ночи-ухода.

ШАГ 4: Если она снова заплачет, подождите 7-8 минут, прежде чем вернуться, а затем увеличивайте время между повторными посещениями на 2 минуты каждый раз, пока она не заснет.Каждый раз вы будете оставлять своего ребенка плакать дольше.

ШАГ 5: Повторите весь процесс на следующую ночь и последующие ночи. В течение нескольких дней, если ваша реакция всегда будет последовательной, ваш ребенок должен научиться успокаивать себя и засыпать самостоятельно, не плача.

Значит, вы не можете оставаться с ребенком, пока он не уснет?

Нет, главное в технике контролируемого плача то, что она помогает ребенку научиться засыпать самостоятельно.

Вы все еще можете использовать успокаивающий метод, чтобы успокоить ее, когда придет время вернуться в комнату: например, погладить ее по голове или повторять успокаивающие слова. Но важно, чтобы вы пожелали спокойной ночи и ушли, пока она еще не спит.

Через какое время начинает действовать контролируемый плач?

Это варьируется от ребенка к ребенку, говорит Рэйчел, но в среднем контролируемый плач длится от 4 до 7 дней.

«С ребенком, который раньше хорошо спал, а затем вдруг начинает плохо спать, вы, вероятно, обнаружите, что, используя этот метод, вы сломаете его за 4 или 5 ночей», — говорит Рэйчел.«Но если ваш ребенок никогда не спал хорошо, это может занять больше времени — возможно, больше недели. Будьте настойчивы и настойчивы».

Мамы на нашем форуме сообщают об успешном сдерживании плача в разное время. XXMummyof3XX говорит: «Я сделал это со своей дочерью, так как ее было трудно уложить спать, и это сработало за 3 дня!», а linzo2o9 говорит: «С нашей старшей это заняло неделю. Помните, что это к лучшему и что это не длится вечно. Старайтесь не унывать; вы делаете правильные вещи.

Каковы плюсы и минусы контролируемого плача?

Плюсы

  • Ваш ребенок учится засыпать без посторонней помощи. Это должно означать, что с этого момента она будет хорошо спать по ночам (если только она не заболеет или ее распорядок дня не изменится, например, из-за отпуска).
  • Это может быть быстро. Как обнаружила мама нашего форума: «Я плакала контролируемо. Ей понадобилось не более 2 ночей, чтобы заснуть как младенец, и с тех пор она спит хорошо!»

Минусы

  • Трудно допустить, чтобы ваш ребенок плакал.Как говорит мама форума Andrea1972: «Я использовала контролируемый плач с моим 7-месячным ребенком. Это было очень тяжело, потому что я чувствовал себя виноватым, позволяя ему плакать».
  • Чем старше ваш ребенок, тем сложнее это может быть. Некоторые малыши будут плакать, пока не заболеют.
  • Это не сработает — или это займет намного больше времени — если вы непоследовательны. Если вы собираетесь это сделать, вы должны взять на себя обязательство, как и ваш партнер.
  • Ваши соседи могут быть обеспокоены в течение нескольких ночей.
  • Есть люди, в том числе некоторые эксперты по воспитанию детей, которые считают, что если не взять на руки плачущего ребенка, он может почувствовать себя сбитым с толку или брошенным, и это может иметь негативные последствия в дальнейшей жизни.Последнее исследование, кажется, не подтверждает этого, но это мнение широко и иногда страстно выражается, особенно в Интернете.

Каковы наилучшие советы, как заставить контролируемый плач работать

?
  • Начните в нужное время. Как бы вы ни отчаянно нуждались в том, чтобы ваш ребенок выспался, вы не должны начинать сдержанно плакать, когда ваш ребенок болен или когда вы слишком сильно наелись.
  • Сначала ожидайте много слез. И знайте, что нормальный родитель чувствует, что в результате у вас учащается сердцебиение, и вам хочется сразу же вернуться в комнату.
  • Получить поддержку. Убедитесь, что у вас есть поддержка от вашего партнера или, если вы являетесь родителем-одиночкой, от члена семьи или друга, который ответит на ваши звонки или текстовые сообщения, когда вам понадобится поддержка.
  • Будьте последовательны. Если вы не будете соблюдать время ожидания, указанное в Пошаговом руководстве (выше), прежде чем вернуться в детскую комнату, метод, вероятно, не сработает. Точно так же, если вы будете следовать расписанию в течение одной ночи, но не будете следовать ему на следующую ночь, техника, вероятно, не сработает.И это много потраченных впустую усилий — и ненужного расстройства — со всех сторон.
  • Помните о конце. Техника, которую вы используете, может показаться жесткой, но она рассчитана на относительно быстрое действие. И если ваш ребенок научится успокаивать себя и дольше спать по ночам, вы будете чувствовать себя меньше и больше.
  • Знайте, когда пора заканчивать. Если ваш ребенок все еще очень сопротивляется технике контролируемого плача после нескольких ночей попыток, вы можете подождать несколько недель, а затем повторить попытку.И, если реальность контролируемого плача слишком тяжела — а это действительно не для всех — вы можете попробовать другие более мягкие методы тренировки сна, как мы объясним ниже…

Какие еще методы тренировки сна можно попробовать?

Если вы не хотите, чтобы ваш ребенок плакал (а многие родители этого не хотят), вы можете попробовать другие альтернативные методы тренировки сна. Вот 2 самых популярных…

Метод подбора, опускания

Этот метод предпочитает Трейси Хогг, автор книги «Секреты заклинателя младенцев».Каждый раз, когда ваш ребенок плачет, вы берете его на руки, успокаиваете «шшш», а затем снова опускаете. Идея состоит в том, чтобы иметь достаточный контакт с вашим ребенком, чтобы он чувствовал себя достаточно уверенно, чтобы заснуть.

Метод постепенного отступления

Уложите ребенка спать, пока он сонный, но бодрствует. Оставайтесь у ее кроватки, пока она не уснет, гладьте и гладьте ее всякий раз, когда ей нужно утешение. В течение нескольких ночей постепенно отдаляйтесь от ее кроватки, пока не обнаружите, что ваш ребенок может заснуть без вашего присутствия с ним в комнате.

О нашем эксперте по сну Рэйчел Ваддилов

Любимица членов королевской семьи, таких как Зара Филлипс, и знаменитостей, таких как Гвинет Пэлтроу, Рэйчел Уоддилов имеет более чем 40-летний опыт работы медсестрой и няней в родах и является матерью 3 детей. Она обучалась в детском саду доктора Барнадо в 1960-х годах и дает советы, которые она описывает как «под руководством матери, а не ребенка». Она является автором «Книги для младенцев», «Решения для сна» и «Книги для малышей».

Изображения: Гетти

Подробнее:

Стоит ли позволять новорожденному плакать перед сном?

«Выплакаться» — это практика, зародившаяся в конце 20-го века как инструмент для приучения детей старшего возраста ко сну.Обучение сну – это корректировка привычек сна младенца, чтобы научить его спать всю ночь по обычному графику. Эксперты Детской больницы Филадельфии относятся к числу тех, кто считает, что новорожденные слишком малы для любого метода тренировки сна. Новорожденные в первые три месяца своей жизни не в состоянии перестать плакать, пока их потребности не будут удовлетворены. Хотя некоторые эксперты по детскому сну расходятся во мнениях относительно того, когда начинать приучение ко сну, все они согласны с тем, что новорожденные слишком малы, чтобы плакать перед сном.

Плач новорожденного

Младенцы рождаются с единственным средством общения — плачем. Крик является сигналом голода, бедствия, дискомфорта, усталости и многих других состояний человеческого бытия. Новорожденные не могут подавать сигналы руками, так как им не хватает сознательного контроля над своими крошечными телами. Только когда младенец покинет стадию новорожденности и приблизится к четырем месяцам, он сможет различить разницу между днем ​​и ночью, временем сна и временем бодрствования. Нельзя ожидать, что младенец будет знать, как плакать перед сном.Ему также не хватает способности к самоуспокоению.

Обнаружено обучение сну

Нормально ли, что новорожденный спит все время?

Приучение ко сну – это процесс, в котором используется плач или высиживание (родители сидят в комнате с ребенком, пока он не заснет), чтобы научить младенца укладывать себя спать. Ребенок, по сути, приучен успокаивать себя, чтобы уснуть, и спать всю ночь до утра. Младенцы, которые проходят это обучение, не получают ночных кормлений или переодевания — две вещи, которые нужны новорожденным для развития их крошечных тел.Новорожденные также пачкают больше подгузников, чем дети старшего возраста, и их необходимо менять в течение ночи. Это еще одно препятствие для приучения новорожденного ко сну.

Начальные признаки

Родители, которые планируют приучить ребенка к сну и научить его успокаивать себя, позволяя ему плакать, должны сделать это в возрасте от 4 до 7 месяцев. В каком бы возрасте не начиналось обучение, у малыша сначала должны проявиться определенные признаки. У него должны быть отчетливые признаки сонливости, такие как потирание глаз, зевота, пристальный взгляд или замедление движений.У него должен быть график, если не образец, времени сна и бодрствования в течение дня и сна в течение ночи. Ребенок также должен уметь переворачиваться, поднимать голову и иным образом двигаться, чтобы он мог чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы успокаивать себя, не застревая в одном положении. Новорожденные не могут делать ничего из этого.

Есть предел

Почему дети плачут перед сном?

Специалисты Детской больницы Филадельфии призывают родителей новорожденных обращаться к младенцам, когда они плачут, ведь часто для этого есть причина.Ответ на крики поможет ребенку развить чувство безопасности, которое позже поможет при обучении сну. Фактически, новорожденные, которые плачут в течение длительного периода времени, должны быть осмотрены врачом как можно скорее.

Плач в течение длительного периода времени также не допускается при обучении ребенка сну. Существует ограничение на количество времени, в течение которого родители оставят младенца плакать в первые недели. Приучение ко сну включает в себя положения, позволяющие родителям возлагать руку на ребенка, стоять у кроватки, менять подгузник или даже брать ребенка на руки.Таким образом, младенцам не нужно оставаться в своей кроватке и плакать дольше 5-15 минут.

Приучение ко сну в 2 месяца? Обсужден совет «выплакаться»

Уважаемая группа педиатров рекомендует родителям позволять своим детям в возрасте 2 месяцев плакать перед сном — совет, который, по мнению других врачей, может быть опасным.

Саванна Гатри из TODAY сказала, что просто не может пройти через это.

«Это очень тяжело», — сказал Гатри, чья 18-месячная дочь Вейл является пациентом группы врачей, во вторник на шоу.

«Я попробовал и всю ночь плакал, пока не уснул. Я не мог сделать это сам. Я думаю, что понимаю, почему люди говорят, что в какой-то момент нужно дать им немного поплакать, чтобы они научились успокаиваться. Но для меня 2 месяца было слишком рано». , этот подход побуждает родителей позволять ребенку выплакаться и сопротивляться искушению утешать малыша после сна.

Некоторые педиатры рекомендуют его для младенцев в возрасте 4–6 месяцев, но компания Tribeca Pediatrics, имеющая офисы в Нью-Йорке, Нью-Джерси и Калифорнии, утверждает, что она более эффективна для детей в возрасте от 2 месяцев.

«На самом деле в 2 месяца он работает лучше, чем в 4 месяца. Труднее, когда ребенок привык к более успокаивающим средствам», — сказал газете доктор Мишель Коэн, основатель Tribeca Pediatrics.

Доктор Дебора Гилбоа, семейный врач из Питтсбурга и создатель вкуса СЕГОДНЯ, рекомендовала не использовать этот подход.

«Результаты исследований показывают, что дети в возрасте до 6 месяцев получают пользу, когда их берут на руки, когда они плачут», — сказал Гилбоа СЕГОДНЯ Родителям.

«Если оставить выплакаться в течение 20 минут, получаса или часа, это травмирует в этом возрасте.»

Очень трудно понять, почему дети плачут, добавила она. Вплоть до 6 месяцев, а иногда и дольше, плач — это все, что им нужно, чтобы выразить какое-либо горе. Они могут плакать, потому что не придумали, как успокоить себя, чтобы уснуть, но также может произойти что-то более серьезное: это трудно понять, сказал Гильбоа.

Критики этой практики также отмечают, что маленькие дети обычно физически не могут спать всю ночь. В «Чего ожидать, когда вы ждете» отмечается, что большинство 2- и 3-месячных детей нужно кормить ночью, и говорится, что 11 фунтов — это «магический вес», когда, основываясь на метаболизме, дети могут пережить ночь. без кормления (однако они могут хотеть дополнительного комфорта).

Ведущие СЕГОДНЯ не были уверены, что «CIO» в 2 месяца — это хорошая идея.

«Это тяжело», — сказал Мэтт Лауэр.

Натали Моралес отметила, что в этом возрасте ее сыновья все еще кормятся каждые два часа, поэтому она задалась вопросом, как родитель узнает, что плач не сигнализирует о голоде.

«В этот момент я отвечаю на этот крик», — сказала она.

Следите за новостями А. Павловски в Facebook, Instagram и Twitter.

Режимы сна для 4-месячных детей -Kidspot

Это подробное руководство расскажет вам все, что вам нужно знать о четырехмесячной регрессии сна.

Родители новорожденных или маленьких детей во всем мире, вероятно, когда-нибудь столкнутся с четырехмесячной регрессией сна.Это почти неизбежно. Если вам интересно, является ли регрессия сна тем, с чем вы сейчас имеете дело, спросите себя, не слишком ли суетлив ребенок, не спит ли он, много ли он просыпается ночью и меняется ли его аппетит. Если вы ответили «да» на некоторые из этих вопросов или на все из них, то, вероятно, вы имеете дело с ужасной четырехмесячной регрессией сна.

Хотите присоединиться к семье? Подпишитесь на нашу рассылку Kidspot, чтобы получать больше подобных историй.

Давайте разберем это для вас

Любой тип регрессии сна у детей или даже у взрослых просто ужасен.Но когда это с четырехмесячным ребенком, трудно сказать, у кого это хуже; родитель или ребенок.

Что такое регресс сна?

В общем, это когда кто-то испытывает нарушение сна более чем на несколько дней. Это когда ваш хороший, нормальный график сна переворачивается с ног на голову, и ваша жизнь становится разочаровывающей, потому что все, что вы хотите, это спать, но не можете.

Это чаще встречается у детей, но у взрослых чаще называется бессонницей.Это совсем другой монстр. Итак, давайте сосредоточимся на детях, тем более что, вероятно, именно поэтому вы читаете эту статью. Это ужасное нарушение сна, которое начинается примерно в возрасте трех или четырех месяцев, а затем повторяется примерно в восемь месяцев, 12 месяцев, а затем снова в 18 месяцев. Звучит пугающе, не так ли? Родители четырехмесячных детей, наверное, читают это и пускают слезу. Извините, это еще не конец, даже близко.

Никто не любит, когда ему нарушают сон. Источник: iStock.

Итак, каково определение четырехмесячной регрессии сна? Давайте сосредоточимся на этом, так как это, скорее всего, тот, с которым вы имеете дело.Большинство родителей думают, что внезапное изменение режима сна их ребенка связано с болезнью, прорезыванием зубов или болезнями роста. Все это может быть небольшими факторами, но суть в том, что они просто растут.

В возрасте до трех-четырех месяцев дети спят почти весь день. И это тоже хороший, глубокий сон. Вряд ли что-то может разбудить их. Но это потому, что это не совсем омолаживающий сон, это скорее восстановительный сон, когда они восстанавливаются после травмы рождения.Как только это закончится, дети начинают спать немного легче. Они лучше осознают свое окружение и даже осознают, что могут манипулировать своим окружением. Это создает активный, любопытный мозг и тот, у которого есть яркие сны. Эти факторы могут нарушить сон, потому что малышу не терпится встать и познать мир.

Младенцы начинают лучше осознавать свое окружение, когда им исполняется около трех месяцев. Источник: iStock.

СВЯЗАННЫЕ: Регрессия отказа от детских садов: это вещь?

Явные признаки четырехмесячной регрессии сна

Есть так много причин и сигналов, которые нужно искать, и они, вероятно, были там некоторое время, вы просто не собрали их воедино.

Повышенная суетливость

Младенцы все равно более суетливы. Это просто то, что приходит с территорией. В этот момент у них нет другого способа выразить себя, и есть масса простых способов успокоить капризного ребенка. Но когда этот уровень суетливости увеличивается без видимой причины, и это влияет на их время сна, тогда вы, скорее всего, вступаете в регрессию.

Долгий сон

Должен быть баланс. Если ребенок не спит ночью, то днем ​​он будет уставать.Они либо начнут чаще дремать, либо только один, большой и долгий сон. Увеличение продолжительности сна может означать просто всплески роста, но если это так, то они все равно должны спать по ночам.

Частые ночные пробуждения

Этот знак не представляет никакой сложности. Регрессия сна — это частые ночные пробуждения и неспособность снова заснуть. На этом этапе жизни они в любом случае просыпаются ночью, чтобы поесть или сменить подгузник, но если вы обнаружите, что это слишком часто (более двух раз), то это, вероятно, регрессия.

Изменение аппетита

В возрасте четырех месяцев трудно добиться существенного изменения аппетита, поскольку младенцы обычно находятся на строгой диете, состоящей из грудного молока или смеси. Но признаки, на которые следует обращать внимание, — это отказ от питья, трудности с захватом груди, выплевывание смеси или значительное увеличение количества еды.

Безутешный без причины

Как я уже говорил, плач и суета — единственный реальный способ общения или самовыражения четырехмесячного ребенка.Итак, это ожидаемо. Но когда дело доходит до того, что мамины объятия и успокаивающие средства не успокаивают ребенка, то, скорее всего, это некоторый уровень регрессии. Итак, не позволяйте этому сбить вас с толку. Мамины объятия по-прежнему нужны и очень ценятся.

Беспокойство, когда они, наконец, спят

Наконец-то! Сейчас 4 часа утра, и ребенок решил, что хватит, он немного поспит. Но вы замечаете, что даже сейчас они беспокойны. Они не отдыхают в одном и том же положении и не погружаются в тот глубокий сон, которого вам хотелось бы в этот самый момент.Это потому, что отдых, который они получают, очень легкий, а их тела беспокойны.

Беспокойство — симптом четырехмесячной регрессии. Источник: iStock.

СВЯЗАННЫЕ: Преодоление регрессии сна у малышей

Чего ожидать

У вас также могут быть все факты заранее. Это хорошее и плохое, чего ожидать, если вы думаете, что у ребенка начинается регрессия сна.

Потеря сна

Очевидно, но некоторые родители все еще кажутся удивленными потерей сна.Это касается и вас, и ребенка. Ни один из них не получит достойного отдыха во время регрессии, поэтому примите это и найдите время, чтобы вздремнуть, когда сможете.

Повышенная нетерпеливость

Нетерпение проявляется у младенцев через суетливость. Но вы, как родитель, тоже испытаете это на себе. Вы не получаете достаточного отдыха и устали от общения с ребенком, которого не можете утешить. Да, ожидается нетерпение.

Эмоциональный

Эмоции новоиспеченного родителя зашкаливают в удачный день.Но когда имеешь дело с регрессией, эмоции повсюду. Вы устали, вы чувствуете себя просто ужасно, что ваш милый ребенок переживает что-то и ничего из того, что вы делаете, кажется, не работает. Вы чувствуете себя неудачником, проще говоря. Итак, ожидайте, что вы будете эмоциональны в это время. Это совершенно нормально.

Значительный рост

Скачки роста и просто нормальный, ожидаемый рост — две разные вещи, но обе они могут быть связаны с регрессом сна. После того, как он пройдет, вы можете ожидать значительную разницу в росте и весе вашего ребенка.

Больше времени с ребенком

Будьте с ним даже больше, чем обычно. Будут ночи, которые вы проведете с ними в постели, чтобы вы оба могли поспать часок. Вы будете укачивать их в кресле, ходить посреди ночи с ними на руках. Это трудное время, но также и время сближения.

С каждым ребенком это происходит?

Нет, не у каждого ребенка наблюдается регресс сна. У моего сына никогда не было этого, но моя трехлетняя дочь до сих пор просыпается каждую ночь.Она не спала всю ночь ни разу в жизни. Это то, с чем вы живете и работаете.

Если ваш ребенок достиг значительного возраста (старше пяти лет) и все еще имеет дело с регрессией, возможно, стоит посетить врача. Могут быть основные проблемы, такие как анемия или проблемы с рефлюксом.

Чем он отличается от других регрессий?

Другое дело, потому что это первое, что может испытать ваш ребенок. После того, как это прошло, а следующее наступило примерно через восемь месяцев, и вы, и ребенок уже знакомы с этим процессом.Всегда тяжело справляться с потерей сна, но поверьте мне, с каждым разом становится все легче. Во всяком случае, проще, чем предыдущая. Вы находите свою колею, выясняете рутину и узнаете, что работает для вас обоих.

Расписание дневного сна

Если ребенок хочет вздремнуть днем, позвольте ему. Одна из главных особенностей регрессии сна заключается в том, что сон по-прежнему необходим. Вы можете установить распорядок позже, просто убедитесь, что они сейчас отдыхают.

Небольшой частый сон лучше. Если они хотят вздремнуть в течение длительного периода времени, вам придется разбудить их и не дать им заснуть некоторое время, прежде чем позволить им снова заснуть.Это помогает следить за их «ночами и днями». Если ребенок спит весь день, то он может легко переключить свое восприятие на другое. Итак, стремитесь к коротким, частым снам, примерно по 60 минут каждый, и старайтесь, чтобы между ними были периоды бодрствования не менее 30 минут.

Короткий частый сон идеален. Источник: iStock.

Как этого избежать или хотя бы справиться с этим

Каждый родитель хочет знать, как избежать регрессии сна, но правда в том, что этого почти невозможно избежать.Это просто часть роста и развития. Хотя есть дети, которые этого не чувствуют. С учетом сказанного, есть решения и способы управления этим.

Ранний отход ко сну

Если они обычно ложатся спать в 19:00 и часами бодрствуют и плачут, попробуйте изменить время отхода ко сну, чтобы у них было больше места, чтобы вывести его из организма. Попробуйте ложиться спать в 18:00 и установите приятный распорядок: ванна, массаж, песни, а затем ложитесь спать.

Более частые кормления

Не бойтесь кормить их чаще.Если это то, из-за чего они продолжают просыпаться, и это единственный способ заставить их снова заснуть, тогда продолжайте. Кормление можно использовать как костыль, просто надо научиться его прерывать позже, когда регрессия пройдет. Совет: если вы используете кормление как костыль для сна (способ уложить ребенка спать), то не добавляйте никаких других, таких как качание, лежание с ним и т. д. Один костыль достаточно тверд, чтобы сломаться позже в дороге.

Увеличение количества пищи

Большая часть регрессии заключается в том, что ребенок будет расти.Так что увеличить количество потребляемой пищи — неплохая идея. В течение дня кормите их, пока они не насытятся, вместо того, чтобы останавливаться на предложенном количестве. Ночью ожидаются частые кормления, но не прерывайте их. Дайте ребенку съесть столько, сколько он хочет, а затем дайте ему снова заснуть. Их тела чего-то взывают; больше сна, больше еды, больше… всего.

Много успокаивающего

Даже если это может показаться бессмысленным, когда вы имеете дело с этим, регрессия требует тонн и тонн успокоения.Держите ребенка на руках, качайте его, пойте ему, больше играйте в течение дня, обнимайте и прижимайте его к себе. Хотя они, вероятно, размахивают руками и кричат ​​на вас, и это так заманчиво просто сдаться, НЕ ДЕЛАЙТЕ! Это одна из вещей, которая поможет ребенку пройти через это быстрее и легче. На этом этапе они все еще осознают свой мир и нуждаются в постоянном утешении и поддержке со стороны родителей.

Приспособить спальню

Попробуйте сделать спальное место ребенка немного уютнее.Отрегулируйте температуру в комнате на градус или два ниже, убедитесь, что простыни приятные и мягкие, но при этом легкие и воздухопроницаемые, и заблокируйте любой навязчивый свет плотными шторами/жалюзи. Создайте идеальное место для сна, и они справятся с этим легче и быстрее.

Советы, как справиться с ситуацией

Иногда самые незначительные вещи помогают нам пережить тяжелые испытания, но часто бывает трудно осознать их в данный момент. Итак, небольшое напоминание.

Сохраняйте спокойствие

Дети питаются нашей энергией.Если вы спокойны, они спокойны (несколько). Но если вы неустойчивы и напряжены, ребенок поймет это и решит, что этого требует ситуация. Тяжело, но успокойся. Научитесь некоторым дыхательным техникам, чтобы сохранять хладнокровие

Наберитесь терпения

Это неразрывно связано с сохранением спокойствия, но терпение необходимо при регрессии на любой стадии. Просто помните, что ребенок ничего не может с этим поделать, они не хотят не давать вам спать всю ночь, и им так же тяжело, как и вам.

Обратитесь за помощью

Этот совет, хотите верьте, хотите нет, иногда труднее всего запомнить. Особенно как мать. Трудно сдаться и попросить о помощи, это заставляет нас чувствовать, что мы немного потерпели неудачу. Но все наоборот. Просить о помощи — это лучшее, что вы можете сделать, и иногда это может исправить всю ситуацию. Вы плохо относитесь к ребенку, когда испытываете стресс, недосыпаете и у вас мало терпения. Но постарайтесь не допустить, чтобы это зашло так далеко. Если есть еще один родитель, попросите его занять место, пока вы возьмете Zs.Позвоните своим родителям и попросите их немного помочь. Даже близкому другу

Как долго это длится?

Может показаться, что это никогда не закончится. Это твоя жизнь сейчас. Нулевой сон и ребенок, который, кажется, ненавидит тебя. Но обещаю, это проходит… на какое-то время. Затем примерно через восемь месяцев наступает следующая стадия регрессии. На данный момент, в зависимости от окружающей среды и индивидуального темперамента вашего ребенка, это должно длиться всего несколько недель. Просто попробуйте использовать советы по преодолению трудностей и помогите ребенку как можно лучше справиться с ситуацией.Это пройдет намного быстрее, если вы просто «пойдёте с этим».

Вы готовы начать тренировку сна?

Как я упоминал ранее, ожидайте, что этот этап продлится несколько недель, но когда вы приближаетесь к отметке в три или четыре недели, вы можете искать признаки того, что пора начинать коучинг сна. Это когда вы постепенно начинаете приучать ребенка к приятному ночному распорядку.

Ребенок менее капризный?

Иногда мы просто настолько привыкаем к их суетливости, что трудно сказать, уменьшилась ли она.Но через несколько недель это должно произойти, так что обратите внимание, и если вы обнаружите, что вы оба стали немного больше спать, а темперамент успокоился, это может означать, что ребенок преодолел регрессию и открыт для обучения сну.

Реже ли они просыпаются?

Ура! 4 утра, ребенок спал всю ночь! Вы спали больше часа подряд. Это явный признак того, что ребенок уже прошел эту стадию и будет готов к обучению сну.

Хорошо ли они едят?

Если кажется, что ребенок выравнивает свои привычки в еде и хорошо ест, то это признак того, что его тело достаточно приспособилось, чтобы чувствовать себя комфортно. Теперь они должны быть готовы начать полноценный режим сна.

Как восстановить режим

Итак, вы это сделали. И вы, и ребенок вышли из страшной четырехмесячной регрессии сна, и теперь вы оба можете отдохнуть. Ну, не совсем так. Теперь вы должны ухватиться за возможность привить приятную рутину.Помогите своему ребенку встать на правильный путь и понять, что значит ложиться спать.

Выберите время сна

Это означает, что вы должны выбрать время вечером и придерживаться его каждую ночь. Для этого возраста идеально подходит время с 6 до 8 вечера, поэтому выберите время в пределах этого времени. Это будет известно как время сна в ближайшем обозримом будущем (что ненадолго с младенцами).

Начните с теплой ванны

После того, как день закончился и время ужина подошло к концу, приготовьте теплую ванну для ребенка.Используйте успокаивающие ароматы, такие как лаванда или ромашка, в виде эфирных масел в ванне с водой. Доказано, что эти ароматы помогают уснуть. После купания перейдите на успокаивающий массаж с успокаивающим лосьоном, чтобы расслабить мышцы ребенка и настроить его на сон. Делая это каждую ночь, вы сообщаете им, что готовитесь ко сну.

Почитайте книгу

Частью правильного режима сна являются привычки. Чтение короткой книги каждый вечер — отличный способ установить этот регулярный режим.Чтение также является важным фактором в развитии мозга вашего ребенка. Бонус!

Пойте песни

Завершите рутину укладыванием ребенка в постель и пением нескольких песен, которые помогут ему погрузиться в приятный, комфортный сон. Может пройти несколько ночей, прежде чем новый распорядок заработает, но не сдавайтесь. Худшее, что вы можете сделать, это остановиться через пару ночей, это перезапустит все заново.

Первоначально эта статья появилась на The Sleep Judge и была опубликована здесь с разрешения.

Эта статья была первоначально опубликована 6 октября 2017 г. и обновлена ​​7 июня 2021 г.

Дети, оставленные плакать, могут получить повреждение головного мозга, предупреждает гуру воспитания | The Independent

Это вопрос, который уже давно разделяет экспертов по воспитанию детей: когда ваш ребенок начинает плакать, разумно ли немедленно броситься ему на помощь или сначала оставить его в покое?

Давние споры возобновятся на этой неделе, когда будет опубликована новая книга эксперта по уходу за детьми Пенелопы Лич.В нем утверждается, что страдающие дети, которых постоянно оставляют плакать, подвержены риску развития проблем в более позднем возрасте. Лич утверждает, что недавние исследования мозга доказывают, что дети, которых оставляют плакать в течение длительного времени, рискуют повредить свой развивающийся мозг, что снижает их способность к обучению. Она сказала: «Это не мнение, а факт, что оставлять младенцев плакать потенциально вредно. Теперь мы это знаем, зачем рисковать?»

Заявление ставит Лича в конфликт со многими из самых популярных гуру по воспитанию детей, включая Джину Форд, прозванную «Королевой рутины», чей строго регламентированный метод воспитания младенцев включает в себя оставление даже маленьких детей «плакать» в течение 20 минут. .Бестселлер Форда The Contented Little Baby Book, впервые опубликованный в 1999 году, советует молодым родителям разбивать свой день на пятиминутные интервалы, чтобы как можно скорее приучить своего ребенка к рутине.

Поклонники подхода Форда в восторге, когда их дети с раннего возраста спят всю ночь. В число недоброжелателей входит лидер либерал-демократов Ник Клегг, который в январе раскритиковал распорядок дня Форда как «абсолютную чепуху».

По словам Лича, у маленьких детей нет умственного оборудования, чтобы «научиться» ложиться спать в нужное время, поэтому бессмысленно оставлять их плакать.

«Ребенок, который плачет достаточно долго, в конце концов перестанет, но не потому, что он научился засыпать счастливо в одиночестве, а потому, что он истощен и отчаялся получить помощь», — сказала она.

Она утверждает, что плач — это единственный способ, которым ребенок сигнализирует о том, что ему или ей некомфортно или плохо, добавляя, что сильный плач — это стресс, а продолжительный острый стресс запускает гормональную цепную реакцию, которая в конечном итоге стимулирует надпочечники к высвобождению надпочечников. «гормон стресса» кортизол.По ее словам, продолжительный или часто повторяющийся плач может привести к выработке такого количества кортизола, что он может повредить мозг ребенка.

«Это не означает, что ребенок никогда не должен плакать или что родители должны беспокоиться, когда он плачет. Все дети плачут, некоторые больше, чем другие. .

Тем не менее, исследование, опубликованное в прошлом месяце, не выявило вредного воздействия на детей, чьи родители использовали «контролируемый плач», когда они были младенцами. В исследовании, проведенном Детским научно-исследовательским институтом Мердока в Австралии, приняли участие 225 шестилетних детей, которые в младенчестве подвергались поведенческому вмешательству во сне, чтобы оценить их здоровье, включая эмоциональное благополучие, поведение и детско-родительские отношения.Было обнаружено, что такие методы, как «контролируемый плач», не оказывали неблагоприятного воздействия на эмоциональное и поведенческое развитие детей или на их отношения с родителями.

Анастасия Бейкер, директор организации «Ночные няни», которая помогает решить проблемы со сном у младенцев, сказала: «Я не думаю, что есть какой-то вред в том, чтобы оставить ребенка плакать на несколько минут. Если ребенку больше шести месяцев и более твердой пищей, был намотан и накормлен, и у него нет причин плакать, тогда наши специалисты по устранению неполадок оставят детей на несколько минут, затем вернутся и успокоят ребенка, а затем оставят их еще на несколько минут.В этом нет ничего плохого, и это может быть действительно полезным способом заставить ребенка научиться засыпать самостоятельно.

«Очень много матерей совершают ошибку, позволяя ребенку засыпать на них во время кормления, и ребенок никогда не привыкает засыпать самостоятельно.

«У нас были клиенты, которым приходилось укачивать своего ребенка, чтобы буквально часы. Для этой семьи это недопустимо».

Мэнди Герни, основательница клиники сна «Миллпонд», добавила: «Очевидно, что никто не будет выступать за то, чтобы ребенок долго плакал.Но я думаю, что вы можете оставить ребенка на несколько минут, прежде чем войти, чтобы успокоить его. Исследования показали, что использование этих методов для решения проблем со сном может оказать очень положительное влияние на семейную жизнь».

Исследования показали, что до половины родителей имеют проблемы со сном своих детей в возрасте от шести месяцев до года. В некоторых случаях это может привести к семейным проблемам, распаду семьи, поведенческим проблемам и материнской тревоге. , впервые опубликованный в 1977 году, но с тех пор переработанный.Она эксперт по развитию детей и сторонник ориентированного на ребенка подхода к воспитанию ребенка. Она утверждает, что чем счастливее младенец, тем счастливее будут родители.

* Джина Форд — консультант по уходу за детьми, которую некоторые родители считают даром находки, а другие — сродни мучителю младенцев. Ее руководство для родителей, «Книга довольных малышей» , было бестселлером и предлагало родителям разбивать день со своими детьми на 5-минутные интервалы. Она утверждала, что строго регламентированный распорядок имеет решающее значение для улаживания ребенка.Совет включает в себя оставлять младенцев плакать в течение очень коротких периодов времени при определенных обстоятельствах. В 2007 году она подала в суд на сайт для родителей Mumsnet из-за комментариев о своих методах. Дело было урегулировано во внесудебном порядке. Среди ее критиков Ник Клегг, назвавший ее методы «чепухой».

что это такое и что это значит для вас и вашего ребенка

  • Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.

  • Когда вы рожаете ребенка, вам нужно принять во внимание массу новой информации, но есть один термин, о котором, возможно, не слышали даже самые опытные мамы, — это синдром второй ночи.

    «Я не удивлюсь, если вы об этом не слышали», — говорит акушерка Мария-Луиза о синдроме второй ночи. — Об этом не так часто говорят.

    И, поскольку этот синдром, как правило, остается незамеченным, Мария-Луиза часто сталкивается с отчаянными вопросами усталых родителей, когда их ребенок никак не может успокоиться. мой ребенок когда-нибудь спит?», «Почему мой ребенок не перестает плакать?» или даже «Я плохо работаю?».

    Ни один новый родитель не должен так себя чувствовать. Итак, вот что вам нужно знать о синдроме второй ночи и о том, как вы и ваш ребенок можете с ним справиться.

    Что такое синдром второй ночи?

    Существует теория, что младенцы впадают в глубокий сон в течение первых 24 часов своей жизни из-за усилий и стресса, связанных с рождением.

    После пробуждения – ко второй ночи – они осознают, что жизнь, какой они ее знали, ушла.

    Кредит: Гетти

    Это может усугубиться, если вы кормите грудью, так как молоко еще не пришло (что нормально — обычно это происходит на третий день), и ваш ребенок теперь может чаще испытывать чувство голода.

    Во время второй ночи вашего ребенка во внешнем мире он понимает, что больше не находится в своем привычном девятимесячном доме.

    В их новой среде есть свет, громкие звуки и прикосновения, не говоря уже об объятиях незнакомцев.

    Также стоит отметить, что в этом новом доме примерно на 15 градусов прохладнее и далеко от самого успокаивающего звука, который они постоянно слышали, — вашего сердцебиения.

    В общем, это немного ошеломляет и немного пугает крошечного малыша, хотя Мария-Луиза осторожно отмечает, что не каждый ребенок пройдет через это, а некоторые прекрасно освоятся.

    «Если вы готовы и понимаете процесс, через который они проходят, вы можете лучше справиться и лучше понять своего ребенка», — подтверждает она.

    Сколько длится синдром второй ночи?

    Поскольку глубокий сон занимает первые 24 часа ребенка, считается, что так называемый синдром второй ночи начнется во вторую ночь жизни ребенка и продолжится, как говорит наш специалист по детскому сну Лорен Пикок, термин «полностью патологизирующий». нормальное поведение новорожденного.

    ПОДРОБНЕЕ: Что такое синдром внезапной детской смерти (СВДС) и что его вызывает?

    Она говорит: «Многие младенцы много спят в первые 24 часа, поскольку они восстанавливаются после родов и медленно приспосабливаются к жизни «вне». Для некоторых этот период адаптации характеризуется плачем, бессонницей и очень частым кормлением, часто начиная со второй ночи».

    Чего ожидать во вторую ночь с новорожденным?

    Хотя это может быть совершенно нормальным поведением, оно может обескураживать, если вы не знаете, чего ожидать во вторую ночь с новорожденным.

    Как говорит Лорен, это то, что вы можете ожидать от своей второй ночи…

    • Вероятно, они много спят.
    • Плачет.
    • Бодрствование.
    • Очень частое кормление

    Лорен говорит: «Младенцы биологически запрограммированы на выживание и находятся в наибольшей безопасности в руках тех, кто за ними ухаживает. Кроме того, частые кормления стимулируют выработку материнского молока, что дополнительно обеспечивает выживание ребенка».

    И добавляет, что, возможно, это легче сказать, чем сделать: «Но сведение к минимуму посетителей в первые несколько дней и уделение приоритетного внимания отдыху, восстановлению и общению как для вас, так и для вашего ребенка, может помочь облегчить переход из утробы в мир.

    «Если ребенок продолжает быть очень беспокойным или кажется неудовлетворенным после кормления, это всегда следует проверять, так как это может указывать на трудности с захватом груди и эффективным кормлением».

    Шесть советов, как справиться с синдромом второй ночи

    Хотя это может быть трудно, вы с малышом переживете вторую ночь без каких-либо забот. Но если вам нужна дополнительная помощь в укладывании ребенка спать сейчас или когда он станет на пару недель старше, есть несколько отличных средств для сна, которые помогут улучшить спальное место вашего ребенка.

    1. Не беспокойтесь

    Кредит: Гетти

    «Это нормальный переходный процесс, который может потребоваться вашему ребенку», — объясняет Мари-Луиза.

    ‘Если вы кормите грудью, то потребность вашего ребенка в кормлении посылает сигналы вашей груди, чтобы вырабатывать больше молока. Пока ваш ребенок кормится, когда он/она хочет, и так долго, как он/она хочет, ваше тело будет производить нужное количество молока».

    Акушерка добавляет, что паника и кормление смесью в это время может показаться очевидным ответом, но это будет мешать этому процессу, и грудного молока будет вырабатываться меньше.

    Если у вашего ребенка есть безопасное спальное место, будь то высококачественная корзина с изображением Моисея, детская кроватка или подходящая детская кроватка, которая соответствует всем правилам безопасности детских кроваток Великобритании, с ним все будет в порядке.

    2. Лучше всего контакт кожа к коже

    У новорожденных есть врожденная потребность в комфорте, которая может быть удовлетворена близостью, едой и отзывчивыми родителями, и именно здесь действительно проявляется контакт кожа к коже.

    Удовлетворение потребностей вашего ребенка позволяет ему чувствовать себя любимым, защищенным и защищенным.Уже одно это может помочь вашему малышу вырасти уверенным в себе малышом.

    3. Наслаждайтесь временем в одиночестве

    Хотя люди по понятным причинам взволнованы вашим новым дополнением, постарайтесь, чтобы в первый день не было слишком много посетителей.

    Мария-Луиза объясняет: «Все эти разные голоса и запахи могут быть подавляющей формой внешней стимуляции для новорожденного».

    В то время как они приспосабливаются к жизни вне матки, их перемещение может быть стрессом для новорожденных. Позвольте ему постепенно привыкнуть к новому окружению и получить утешение от уже знакомых ему людей и запахов.

    Это также позволяет вам привыкнуть к своей новой роли и отдыхать, когда вы можете, вместо того, чтобы беспокоиться о посетителях.

    4. Будьте знакомы

    Знакомство во время этого переходного процесса поможет успокоить новорожденного.

    Если у вас еще есть время, включите музыку для вашего ребенка во время беременности, а затем снова включите эту же музыку на второй день жизни вашего новорожденного.
    «Музыка будет знакома вашему ребенку, поскольку младенцы могут слышать уже на 16-й неделе беременности», — говорит Мария-Луиза.

    ‘Они знают твой голос и реагируют на звуки, которые часто слышат. Почаще включайте ребенку одни и те же песни на протяжении всей беременности, и когда он/она родится, эта музыка вызовет у него блаженные воспоминания о жизни в утробе матери, утешит и подбодрит».

    Кредит: Гетти

    5. Примите ванну без мыла

    Наслаждаетесь купанием с новорожденным? Кожа к коже поможет их успокоить.

    Хотя лучше всего держать первородную смазку — это белое вещество типа мела — на коже ребенка в течение как минимум четырех недель, вы все равно можете принимать ванну, просто не используйте пену для ванн или какое-либо мыло.

    Аккуратно потрите мокрыми руками их голову, пока они слушают ваше сердцебиение. Это успокаивает вашего ребенка и подтверждает, что вы все еще отвечаете на него.

    6. Запомни это

    будет ли лучше

    Мария-Луиза говорит: «Ваш ребенок будет спать, и ему станет лучше».

    На второй день животик вашего ребенка размером всего с шарик, поэтому ваше молозиво — ваше первое молоко — поступает в небольших количествах, чтобы отразить это.

    Из-за маленького желудка ваш ребенок будет хотеть часто есть во вторую ночь.«Так будет не всегда, — говорит Мария-Луиза. «К 5-му дню вашему ребенку потребуется около 60–80 мл после того, как у вас появилось молоко, и если грудное вскармливание началось правильно, ваше тело будет производить это».

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.