Почему новорожденный не спит в своей кроватке: Как приучить ребенка спать в кроватке? Советы и рекомендации.

Он не хочет засыпать в своей комнате

Ваш малыш уже подрос — время совместного с ним сна миновало. Но ребенок никак не хочет спать в одиночестве. С чем это связано? Как его приучить?

Зачем ребенку «отделяться»

Нет ничего странного в том, что младенец спит рядом с мамой — это удобно и в то же время отвечает основной потребности новорожденного: ощущать рядом своего взрослого человека, источник жизненно необходимой заботы. В первые полтора года жизни, говорят психологи, между матерью и ребенку формируется привязанность — и ночной сон бок о бок помогает укрепить эту связь.

Позже, когда малыш уже бегает сам и начинает говорить, когда мать закончила кормление грудью, можно начинать «отделение». Рядом с маленьким ребенком в большинстве случаев и так постоянно находится кто-то из родителей — если он еще и спать будет с ними в одной кровати, то это станет источником разных проблем в будущем. Например, если папа уходит спать в другую комнату, уступая сыну или дочери место рядом с мамой, то в супружеской паре может начаться кризис.

Соглашаясь раз за разом на то, чтобы ребенок спал с вами, вы неосознанно лишаете его возможности взрослеть: самостоятельно искать выход из трудной ситуации, преодолевать страхи, учиться создавать для себя уютное и комфортное пространство.

Кроме того, оставаясь в родительской постели, дошкольник решает, когда они должны лечь, как и на каком месте им следует, по его мнению, спать. Так он начинает контролировать собственных родителей, нарушая семейную иерархию.

Почему он не хочет спать один?

Бывает, что родители приняли решение, что ребенок должен спать отдельно, но все идет не так. Укладывание в постель оказывается болезненной процедурой, тяжелым делом, потому что малыш хочет спать с родителями и ни в какую не слушает уговоров, что ему уже пора спать в своей комнате. Почему так происходит?

Такая приверженность к родительской спальне есть у детей, которым не хватает ощущения безопасности в своей кроватке, говорят психологи. Тогда надо разобраться, откуда возникают детские страхи.

В некоторых случаях родители, особенно мать, сами бессознательно противятся отделению ребенка. Они проецируют на него собственную незащищенность, тревоги, потребность в том, чтобы чувствовать тепло и близость родного человека. Взрослым важно найти другой способ успокаиваться, не использовать ребенка как утешение в собственных трудностях.

Иногда дело в том, что ребенку недостает контакта с мамой и папой днем — и совместный ночной сон рядом становится способом побыть с ними. Постарайтесь больше времени проводить с ребенком днем и вечером, чтобы он успел насытиться общением.

Учитывая это, не отменяйте решения об «отделении» сына или дочери для ночного сна. Хорошо, если родители будут действовать сообща, поддерживая друг в друге решимость довести начатое до конца, как бы трудно это не было. Это может занять определенное время — от нескольких недель до года.

Как приучить ребенка спать в своей кроватке

Действуйте постепенно

Начинайте отделять ребенка в отдельную комнату не сразу, не резко, а порепетируйте. Достаточно будет одного-двух раз в неделю, когда он спит один. Наблюдайте за его реакцией — и вы увидите, насколько ребенок готов к самостоятельному сну. Постепенно увеличивайте количество ночей в одиночестве. Другой способ — заранее договориться с ребенком, что через неделю он начнет спать в своей комнате.

Придумайте ритуал

Для формирования привычки можно придумать приятные ритуалы перед сном: почистить зубы, переодеться в пижаму, включить ночник, сказать «спокойной ночи», послушать сказку, которую почитает мама или папа.

Психологи советуют читать детям сказки, в которых есть герой, спящий в одиночестве. Можно сшить или купите малышу игрушку, которую он захочет взять с собой в постель. Некоторые дети так привязаны к родителям, что стоит им давать на первых порах родительскую подушку или одеяло, которым укрывается мама, чтобы они ночью чувствовали рядом знакомый запах.

Проявляйте твердость и последовательность

Если ребенок уже почти привык засыпать один, но вдруг иногда появляется на пороге родительской спальни и просится спать с вами, проявите твердость. Специалисты рекомендуют в таком случае ласково взять малыша за руку и отвести в детскую. Можно постоять возле двери в его комнату несколько минут, дождавшись, пока он заснет.

Ребенок, появляясь у вас в спальне по ночам, проверяет, не изменилось ли решение родителей, — а вдруг? Такое может повторяться не раз и не два, пока малыш окончательно не привыкнет ко сну в своей комнате.

Поощряйте и не наказывайте

Никогда не угрожайте детям сном в одиночестве, если он провинился. У них будет ощущение, что спать в своей кровати — это наказание. Когда малыш, наконец, научиться спать один в своей комнате, стоит поощрить его. Можно приготовить что-то вкусное на завтрак или принести лакомство в постель. Это станет дополнительным стимулом для формирования новой привычки. А еще можно сказать ребенку, какой он храбрый и смелый: засыпая, он будет гордиться собой.

Источники:

Интернет-издание «Мел» 

Журнал и сайт Psychologies

Онлайн-издание о воспитании Kveller 

Сайт для родителей писателя и блогера Нины Гарсиа 

Совместный сон: как это бывает

откуда все пошло
Идея совместного ночного сна мамы (или обоих родителей) с ребенком в нашей стране стала популярной только в последние десять-пятнадцать лет. До этого считалось, что ребенок должен спать только в своей кровати, а брать его в родительскую нельзя: это неприлично, опасно, тем более если у младенца есть свое спальное место. Но потом общество стало свободнее, женщины перестали работать как раньше, а больше времени начали проводить в семье, и постепенно жизнь с ребенком изменилась. Наверное, сыграло свою роль и появление свободного вскармливания, ведь оно подразумевает и ночные кормления. Вот так встанешь к кроватке малыша несколько раз за ночь, покормишь его, уложишь обратно, только заснешь – опять надо вставать. В какой-то момент женщина готова на все, только чтобы ребенок заснул и она сама поспала хотя бы немного. Чтобы хоть как-то сэкономить силы, мамы стали брать детей в кровать – вот так и начался совместный сон.

• Совместный сон удобен многим женщинам: не надо постоянно вставать ночью, брать ребенка на руки, сидеть с ним во время кормления, а потом снова укладывать. Малыш лежит рядом, и даже если он проснется, надо всего лишь дать ему грудь, а потом спать себе дальше
• Совместный сон нравится многим мамам и детям, но это не значит, что всем. У каждого человека свой характер, темперамент и привычки. Если какая-то женщина спокойно спит в кровати с ребенком, то другой такой сон не подходит
• Есть отличный компромиссный вариант – приставная кроватка на уровне матраса родительской постели. С одной стороны, ребенок спит рядом с мамой, а с другой – он все-таки на безопасном расстоянии от нее.

Почему мой ребенок не спит в люльке?

В этой статье:

• Причины. Почему мой ребенок не спит в люльке?
• Solutions — Как уложить ребенка спать в люльке?
• Укладывание вашего ребенка в люльку
• Безопасная среда для сна
• Советы и рекомендации

Вы принесли своего драгоценного новорожденного домой, переодели его, накормили, уложили и, наконец, уложили спать. Надеясь дать отдых и своим глазам, вы осторожно кладете их в люльку, и когда вы на цыпочках уходите… они просыпаются!

Не имеет значения, сколько раз вы пытаетесь уложить их спать в люльке, их глаза открываются, и весь процесс начинается сначала.

Разочаровывает, когда, что бы ты ни делал, твой малыш не хочет спать в своей люльке!

Давайте рассмотрим некоторые причины, по которым это может происходить…

Причины. Почему мой ребенок не спит в люльке?

Существует множество причин, по которым ваш новорожденный ребенок не будет спать в своей люльке, и многие из них можно легко устранить. В течение последних девяти месяцев ваш ребенок уютно и уютно устроился внутри вас. Теперь они здесь, в большом, широком мире, все холодное, яркое и может показаться суровым по сравнению с ними. Они жаждут тепла, комфорта и звуков, к которым привыкли.

Вот несколько причин, по которым ваш ребенок может просыпаться в люльке:

• Температура. Младенцы не могут эффективно регулировать свою температуру примерно до 12 месяцев, поэтому убедитесь, что им не слишком жарко или холодно.

• Рефлекс вздрагивания. Рефлекс вздрагивания у младенцев, также известный как рефлекс Моро, может вызывать у младенцев вздрагивание, когда их кладут в люльку, или заставлять их просыпаться между циклами сна, если их не пеленать.

• Голод. Если ваш ребенок должен поесть, то, вероятно, ему будет трудно устроиться или он заснет лишь на короткое время, прежде чем проснуться из-за голода.

• Недосыпание. Если ваш ребенок не бодрствовал до того, как вы попытались уложить его спать, он, скорее всего, проснется вскоре после того, как его положат в люльку, поскольку он просто недостаточно утомлен, чтобы спать дольше.

• Переутомление. Если ваш ребенок слишком долго не спал перед тем, как заснуть, накопление кортизола, гормона стресса, может затруднить его успокоение или привести к более раннему пробуждению.

• Свет. Если в комнате, где спит ваш ребенок, слишком светло, ему будет интереснее осмотреться, чем пойти спать.

• Шум. Неожиданный шум может разбудить вашего ребенка, когда он находится в фазе легкого сна. У всех нас были такие моменты, когда вы, наконец, уложили ребенка спать, а кто-то звонит в дверь или начинает лаять собака!

• Неудобство — У вашего ребенка может быть метеоризм, рефлюкс или даже грязный подгузник. Возможно, ваш ребенок просто не может устроиться достаточно комфортно, чтобы заснуть.

• Привычка. Если ваш ребенок привык спать на вас, он может проснуться, когда вы уложите его в люльку, когда он перейдет от теплого, удобного тела с успокаивающим сердцебиением к холодной простыне с жестким матрасом.

Как видите, существует множество потенциальных причин, которые могут мешать вашему ребенку спать в люльке. Наше приложение Little Ones может помочь исключить некоторые из этих причин и помочь вашему ребенку лучше спать.

Теперь, когда мы определили возможные причины, по которым ваш ребенок не будет спать в своей люльке, давайте посмотрим, что мы можем сделать, чтобы помочь вашему ребенку заснуть…

Решения — Как уложить ребенка спать в люльке?

Вы потратили месяцы на поиски детских кроваток и люлек; с любовью выбирая именно то, что нужно для вашего любимого ребенка, но ваш ребенок явно не получил записку, так как он не заинтересован в том, чтобы спать в нем! После того, как вы убедитесь, что все готово для того, чтобы ваш ребенок лучше устроился и хорошо заснул, вот как вы можете начать приучать его спать в люльке: 

• Убедитесь, что в комнате идеальная температура, 16-20 градусов Цельсия является оптимальной температурой для детской комнаты.

• Оденьте ребенка в соответствии с комнатной температурой. Комнатный термометр может помочь вам понять, как одеть их для сна.

• Если ваш ребенок не переворачивается, подумайте о том, чтобы запеленать его, чтобы воссоздать ощущение уюта в утробе матери. Пеленание также помогает подавить рефлекс испуга, что означает, что они с меньшей вероятностью проснутся.

• Поменяйте ребенку подгузник перед тем, как начать укладывать его спать.

• Покормите и встряхните ребенка, чтобы убедиться, что он сыт и чувствует себя комфортно. Боль от ветра часто усиливается в положении лежа.

• Если у вашего ребенка рефлюкс, постарайтесь держать его в вертикальном положении в течение 20-30 минут после кормления, прежде чем укладывать его спать.

• Уложите ребенка спать в темной комнате с белым шумом. Белый шум имитирует звуки, которые младенцы слышали бы в утробе матери, поэтому он очень успокаивает, а также может помочь вашему ребенку заснуть, заглушая фоновый шум.

• Попробуйте уложить ребенка спать в люльке, а не на вас. Младенцы чаще просыпаются, когда их кладут в люльку, поэтому, если вы можете сначала уложить их, а затем уложить спать, они с меньшей вероятностью проснутся.

• Убедитесь, что у них достаточное количество времени бодрствования между дневным сном, чтобы они не чувствовали себя слишком уставшими. Младенцы нуждаются в тонком балансе времени сна и бодрствования в течение дня. Наше приложение Little Ones поможет определить, как долго ваш ребенок должен бодрствовать между сном.

Укладывание ребенка в люльку

Теперь вы знаете, как приучить ребенка спать в люльке, но как это выглядит на практике? Давайте рассмотрим, как уложить ребенка спать в люльке…

Во-первых, убедитесь, что он ест во время бодрствования, а после этого хорошенько встряхните его. Кормление прямо перед сном может вызвать у них сонливость, но лучше не кормить их перед сном. Помните, цель состоит в том, чтобы они заснули в своей постели, а не на груди или на ваших руках. Так что кормите их вскоре после пробуждения, когда они бодры и бодры.

После соответствующего времени бодрствования отведите их в комнату (или туда, где установлена ​​их люлька) и смените им подгузник. Запеленайте их или положите в спальный мешок, а затем начните процедуру успокоения, чтобы подготовить их ко сну. Это может быть пение песен, чтение книги или объятия. Что бы это ни было, убедитесь, что вы делаете это перед каждым сном, так как повторение поможет вашему ребенку начать понимать, когда пора спать.

Теперь ваш ребенок должен расслабиться и заснуть, поэтому положите его в люльку, убедитесь, что в комнате совершенно темно, и включите белый шум. Начните укладывать их спать, используя такие прикосновения, как поглаживание, укладывание на бок или поглаживание волос. Будьте последовательны в своем подходе. Если ваш ребенок расстроен, возьмите его на руки и успокойте. Как только они успокоятся, поместите их обратно в люльку и повторите попытку.

Если вы пытались уложить новорожденного спать в люльке, но через 10-15 минут вам не удалось уложить его спать, уложите его спать на руках и повторите попытку в следующий раз. Это предотвратит их переутомление, так как переутомленный ребенок определенно будет изо всех сил пытаться заснуть.

Не расстраивайтесь, если вы не добились успеха в первый день или даже в первые пару дней. Ключом к успеху является постоянство. Если вы будете стараться в начале каждого дневного сна и перед сном, это произойдет!

Безопасная среда для сна

Люлька — отличное место для сна вашего новорожденного, пока ему не исполнится около 4 месяцев. Его легко транспортировать, поэтому вы можете перемещать его из одной комнаты в другую по всему дому. Это важно, так как рекомендации по безопасному сну рекомендуют вашему ребенку спать в одной комнате с вами в течение первых шести месяцев.

Через 4 месяца дети становятся сильнее и активнее, поэтому, в зависимости от типа вашей люльки, возможно, пришло время перевести их на детскую кроватку. Дополнительную информацию об этом см. в руководстве к вашей люльке.

Убедитесь, что ваша люлька имеет чистый и прочный матрас, не оставляющий зазоров между матрасом и люлькой. Убедитесь, что простыни матраса плотно прилегают, чтобы на них не было свободного постельного белья, это поможет обеспечить безопасность вашего ребенка во время сна.

Помните, что вашего ребенка следует укладывать в люльку на спину во время сна, чтобы его дыхательные пути были свободны, а его ноги должны быть на конце люльки, чтобы он не мог пролезть под постельное белье.

Если ваш ребенок засыпает на вас во время дневного сна, обязательно следите за его потребностями. Если вы сами чувствуете усталость, лучше положить ребенка в люльку или, еще лучше, попросить кого-нибудь взять ребенка, чтобы вы тоже могли немного отдохнуть!

Советы и подсказки, если ваш новорожденный ВСЕ ЕЩЕ не хочет спать в своей люльке

Итак, вы перепробовали все, что мы здесь упомянули, но ваш новорожденный ВСЕ ЕЩЕ не хочет спать в своей люльке?!

Бывает! Если ваш ребенок привык спать на вас или на ваших руках, ему потребуется некоторое время, чтобы приспособиться к тому, чтобы вместо этого спать в своей люльке.

Итак, вот несколько советов и приемов, которые помогли мне постепенно приучить мою малышку спать в люльке в течение первых нескольких недель:

1. 1. Согрейте люльку с помощью грелки или шапочки, прежде чем уложить ребенка. Если ваш ребенок засыпает на вас, то изменение температуры может быть причиной его пробуждения. Подогрев матраса, он может помочь им заснуть. Не забудьте вынуть грелку перед тем, как уложить ребенка, и проверьте, не слишком ли она теплая.
2. 2. Если ваш ребенок заснул на вас, подождите 10-15 минут, пока он не погрузится в более глубокий сон, прежде чем опускать его в люльку. Если ваш ребенок только что заснул, он, скорее всего, проснется, когда вы его пошевелите.
3. 3. Положите ребенка в люльку ногами вперед, а не головой вперед. Если положить их головой вперед, они могут проснуться, потому что им кажется, что они падают. (Вам знакомо это чувство, когда только засыпаешь, прыгаешь и снова просыпаешься!)
4. 4. Поспи пару ночей с простыней ребенка, чтобы она пахла тобой. Новорожденные дети имеют сильно развитое обоняние. Когда они рождаются, они еще не узнают вас на вид, но они знают ваш запах. Ваш запах очень успокаивает их и заставляет думать, что вы рядом.
5. 5. Кладите ребенка в люльку днем, когда это необходимо. Если ваш ребенок хочет быть с вами постоянно, вам может быть трудно найти минутку для себя. Но ваши потребности тоже важны! Так что, если вам нужно сходить в ванную, приготовить себе что-нибудь выпить или поесть или почистить зубы, люлька — это безопасное место, куда можно положить ребенка, пока вы делаете это. Короткие периоды времени, проведенные в люльке, когда ваш ребенок бодрствует, помогут вашему ребенку лучше познакомиться с пространством и помогут ему лучше устроиться в своей люльке, когда придет время спать.

Помните, что ваш новорожденный ребенок все еще приспосабливается к этому большому новому миру вокруг него! Они спали с тобой 9 месяцев, так что им может понадобиться некоторое время, чтобы понять, как спать в своей люльке без тебя, но вы оба справитесь.

Наше приложение Little Ones содержит всю информацию и инструменты, необходимые для того, чтобы помочь вашему ребенку легче освоиться и лучше спать в люльке. У вас также будет возможность получить постоянную персональную поддержку от наших сертифицированных консультантов по сну в Little Ones Village.

————-

Библиография

Lullaby Trust. (2021). Лучшие матрасы и постельное белье для вашего малыша . https://www.lullabytrust.org.uk/safe-sleep-advice/mattresses-and-bedding/

Министерство здравоохранения Новой Зеландии. (2020). Обеспечение безопасности ребенка в постели: первые 6 недель . https://www.health.govt.nz/your-health/pregnancy-and-kids/first-year/first-6-weeks/keeping-baby-safe-bed-first-6-weeks

NHS Choices. (2022). Помогаем малышу заснуть.

https://www.nhs.uk/conditions/baby/caring-for-a-newborn/helping-your-baby-to-sleep/

Что делать, если ваш ребенок не хочет спать в люльке – Самый счастливый ребенок

Вы покормили своего ребенка. Они были изменены и раскачаны. Вы сказали ночь-ночь и с любовью положили душистый горошек в их колыбель. Но как только вы начинаете свой Mission-Impossible -достойный скрытный выход, начинается плач. Звучит знакомо? К сожалению, борьба «мой ребенок не будет спать в люльке» не редкость… но она — это борьба со сном с решениями. Здесь мы разбираем причины, по которым ваш малыш может сопротивляться люльке, и предлагаем советы, которые помогут ему не только терпеть люльку, но и полюбить спать в ней.

Существует множество причин, по которым дети отказываются спать в люльке. Но прежде чем вы попадете в кроличью нору возможных затруднений, спросите себя в детском эквиваленте «Вы пытались перезагрузить свое устройство?»: Мой ребенок голоден? Нужно ли моему ребенку сменить подгузник?, и В комнате ребенка слишком светло? Если ваш ребенок сыт, чист и находится в темной комнате, то пришло время изучить другие причины сопротивления, такие как…

Младенцы не могут приспособиться к изменениям температуры так же хорошо, как взрослые, а это значит, что они могут легко перегреться или простудиться. Итак, если в комнате ребенка слишком жарко или слишком холодно, или если он не одет по климату, сон не только труден, но и опасен. Исследования показали, что толстая пижама, слишком много слоев и высокая комнатная температура повышают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у ребенка.

Поднимите руку, если ваш мочевой пузырь вновь обретает силу благодаря ежедневному контактному сну вашего ребенка! Младенцы любят дремать у вас на руках, в слинге, в автокресле или на вашей груди… во многих других местах, кроме люльки. Когда эти сны вне люльки случаются регулярно, Бэби начинает понимать, что сонливость происходит во всех этих местах… , но не в люльке. (Единственное безопасное место, где младенцы могут вздремнуть, — это собственная плоская твердая поверхность для сна, свободная от мягких предметов, таких как кроватка или матрас.)

Ребенок не будет спать в люльке, потому что. .. он переутомлен

Если вы ждете, чтобы определить сигналы сна вашего ребенка, прежде чем укладывать его спать, вы можете ждать слишком долго. Как только начинается зевота и потирание глаз, ваш ребенок балансирует на грани переутомления. И хотя вы думаете, что измученный ребенок будет спать где угодно, у многих детей переутомление вызывает реакцию «бей или беги», которая заставляет гормон стресса кортизол переполнять организм вашего ребенка, удерживая его в состоянии бодрствования.

Когда желудочная кислота (и другое содержимое живота) движется обратно в пищевод неправильным путем, это кислотный рефлюкс. И это может доставлять дискомфорт младенцам, особенно когда они лежат. Это означает, что когда дети страдают кислотным рефлюксом, им может быть труднее заснуть.

Вам когда-нибудь снится, что вы падаете и внезапно просыпаетесь, готовясь к удару? Младенцы тоже так делают, хотя сны в этом не виноваты. Вместо этого это происходит благодаря так называемому рефлексу Моро или испуга. Он может включиться, когда вашего малыша удивляет, скажем, громкий шум, быстрое движение или его опускают в люльку. Эта инстинктивная реакция заставляет младенцев просыпаться, распахивая руки, как будто они пытаются схватить вас.

Большинство детей не любят тишины и им не нравятся непоследовательные и внезапные звуки, когда они пытаются уснуть. Поскольку в утробе матери было довольно шумно, ваш малыш просто не привык к спокойной обстановке сна. Кроме того, неожиданные звуки, такие как проезжающий мимо грузовик или лай собаки, могут легко разбудить вашего ребенка, когда он находится в фазе легкого сна, что происходит каждые 45–50 минут или около того.

Сначала сделайте глубокий вдох. Вы получили это … и мы можем помочь. Лучшее время, чтобы начать применять эти стратегии сна, — это первый дневной сон вашего ребенка, поскольку обычно легче всего уложить ребенка спать.

Подберите правильную температуру. Идеальная температура для сна в комнате вашего ребенка составляет от 68 до 72 градусов по Фаренгейту. Чтобы вашему ребенку не было слишком жарко или слишком холодно, оденьте его всего на один слой больше, чем вам удобно. Так что, если тепло, наденьте дышащую хлопковую пижаму или хлопковое боди с короткими рукавами и легкую пеленку. В более прохладное время наденьте пижаму или боди с длинными рукавами и легкий пеленальный плед из дышащей ткани, например Sleepea. (Узнайте, когда ваш ребенок может безопасно спать под одеялом.)

Найдите окна пробуждения ребенка. Окно пробуждения — это период времени, в течение которого ваш ребенок может комфортно бодрствовать, прежде чем ему нужно будет лечь спать. Хотя все малыши разные, у большинства детей время бодрствования находится в определенном диапазоне. Например, дети в возрасте от 1 до 2 месяцев обычно могут бодрствовать в течение одного-двух часов, прежде чем снова наступит время сна. Итак, как только вы изучите окна пробуждения вашего ребенка, вы можете начать укладывать его спать за 90 199 до 90 200, когда окно пробуждения закроется, обходя переутомленный отказ вашего ребенка от люльки. (Читайте дальше, чтобы найти идеальное окно для пробуждения вашего ребенка.)

Настройте график сна ребенка. Иногда дети не спят в люльке, потому что просто не устают! Вот несколько признаков того, что вы, возможно, укладываете своего малыша, прежде чем он будет готов отправиться в страну грез: ваш ребенок борется с засыпанием в течение 30–60 минут, не проявляет никаких признаков усталости перед сном и/или просыпается посреди ночи. ночью или очень рано на следующий день, чувствуя себя отдохнувшим и рвущимся вперед. Чтобы помочь, попробуйте перенести отбой на 15 минут позже каждые две-три ночи, чтобы попасть в нужное время сна. С другой стороны, время отхода ко сну вашего ребенка может быть слишком поздним, если он борется со сном в течение 30–60 минут, капризный и раздражительный, часто засыпает в машине или коляске в течение дня, спит более двух часов и/или чешется. глаза, зевает и капризничает перед сном. Вот, переместите отбой на 15 минут раньше.

Практика 5 S . Пеленание, убаюкивание и раскачивание являются неотъемлемыми элементами знаменитой модели 5 S , предназначенной для успокоения и укладывания младенцев на сон. (Есть причина, по которой 5 S обучают в больницах и родительских клиниках по всей Америке!) Каждый из них имитирует ключевое успокаивающее ощущение, которое ваш малыш испытал в утробе матери, которое включает успокаивающий рефлекс ребенка, природный «выключатель» для беспокойства и беспокойства. «включено» для сна. Например, пеленание воссоздает нежное объятие, которое ребенок чувствовал в утробе матери, и уменьшает вздрагивание, что улучшает сон. Шуршание (он же белый шум) имитирует постоянное и успокаивающее гудение, которое ваш малыш слышал до рождения… и оно заглушает как внешние, так и внутренние нарушения сна. Между тем, качание/качание всегда успокаивало детей. И исследования показывают, что это уменьшает плач, помогает детям быстрее заснуть и улучшает общее качество сна. SNOO — единственная умная люлька с уникальной пеленкой, которая пристегивается к кровати, чтобы малыши не лежали на спине, спит весь сон и весь ночной белый шум, и безопасно укачивают на протяжении всего сна. (Детские качели никогда не являются безопасным местом для сна младенцев.) 

Уложите ребенка спать. Помещение уже спящего ребенка в люльку не только может вызвать у него рефлекс испуга, разбудив его, но и помешает ему понять, что люлька предназначена для сна. Цель: положить ребенка в люльку, когда он спокоен, сонный и на грани сна. Если ваш малыш задремлет до того, как вы сможете перейти в люльку, осторожно разбудите его, слегка пощекотав, пока его глаза не откроются. Через несколько секунд глаза ребенка снова закроются и снова заснут. Хотя пробуждение спящего ребенка может показаться нелепым, эта практика — первый шаг, который поможет вашему ребенку понять, что у него есть способность успокаивать себя. (См. исключение SNOO ниже.)

Игнорировать несрочные шумы. Младенцы шумно спят, сопровождаются хныканьем, плачем, стонами, бульканьем и многим другим. И хотя так сложно не реагировать на каждый тихий звук, который они издают… для некоторых звуков ключевым моментом является игнорирование. Дыхательные пути вашего ребенка мягче и уже, чем у вас, поэтому он более склонен к громкому дыханию во время сна. Кроме того, кратковременные крики и хныканье часто возникают, когда дети переходят от легкого сна к глубокому. Когда воспитатели спешат реагировать на каждый шум почти мгновенно, младенцам не дают возможности снова заснуть самостоятельно.

Боритесь с рефлюксом этим способом. Помощь ребенку с кислотным рефлюксом в засыпании начинается задолго до сна. Важно кормить малыша в вертикальном положении, часто срыгивать, а затем, если возможно, держать его в сидячем положении в течение 20–30 минут после этого. (Посмотрите, как вертикальное кормление в сочетании с кормлением из бутылочки в ритме помогает при кислотном рефлюксе у детей.) Такой способ кормления позволяет силе тяжести удерживать содержимое желудка там, где оно должно быть.

Все приведенные выше советы легко применимы к SNOO… но есть несколько специальных советов, которые помогут вашему ребенку полюбить спать в люльке в кратчайшие сроки. Вот они:

• Подождите несколько дней. Когда у новорожденных начинается SNOO, обычно требуется около трех-четырех дней, чтобы лица, осуществляющие уход, начали меньше суетиться и больше спать. А для детей, которые начинают SNOO после 6 недель, обычно может пройти от пяти до семи дней, чтобы увидеть результаты. (Детям старше 1 месяца может потребоваться немного больше времени, чтобы привыкнуть к SNOO. )

• Используйте SNOO для сна и ночей. Чем больше ваш ребенок использует SNOO с самого начала во время сна, тем быстрее он полюбит его… и тем лучше будут результаты!

• Найдите лучшее движение. Для некоторых детей самый низкий уровень SNOO, синий, слишком медленный и скучный. Эти дети лучше всего справляются с большим количеством движений. Попробуйте заблокировать SNOO на более высоком уровне или увеличить базовый уровень SNOO.

• Измените правило «уложите ребенка спать». В общем, лучше укладывать ребенка спать бодрствующим, но сонным, независимо от того, находится ли он в SNOO, кроватке или другом безопасном месте для сна. Однако, если ваш ребенок только начинает говорить SNOO и суетится, когда ложится, полностью успокойте ребенка, пока его пеленают с сильным белым шумом и покачивая, прежде чем аккуратно перевести его в режим SNOO, когда он спит. (Сильный белый шум может уменьшить вероятность того, что ребенок заметит и возражает против того, чтобы ложиться в люльку. ) Через две-шесть недель ваш ребенок должен быть готов к помещению в SNOO сонным, но бодрствующим.

Если малыш не хочет спать в люльке, возникает соблазн позволить ему спать в другом месте… например, в вашей кровати или в автокресле. Но эти ситуации не только опасны, они могут легко подготовить почву для еще большего сопротивления люльки. В соответствии с рекомендациями по безопасному сну

Посмотреть больше сообщений с тегами, спать

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помощь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected].