Сколько должен съедать в день новорожденный: Сколько съедает новорожденный за одно кормление — таблица по месяцам

Новорожденный

Новорожденный

Позади 9 месяцев радостного и немного тревожного ожидания, позади волнующий и всегда драматический момент родов, и вот, наконец, ваша встреча состоялась . Вы и Ваш малыш. Впереди у вас целая жизнь, наполненная счастьем и любовью . Для Вас, молодая ( или имеющая уже опыт ) мама, позади огромное напряжение, связанное с родами, и, глядя на своего ребенка, догадываетесь ли Вы, что он испытал не меньше?

В процессе родов плод испытывает нарастающую нагрузку и гипоксию (кислородное голодание), прохождение по родовым путям матери сопряжено с колоссальным для такого крохи давлением на мягкие ткани и костный скелет. Все эти перегрузки предусмотрены мудрой природой отнюдь не случайно . Дело в том, что после рождения условия жизни ребенка радикально изменяются , и для того, чтобы справиться с новыми требованиями, предоставляемыми жизнью, ребенку и необходим родовой стресс. Ему нужно приспособиться к значительно более низкой температуре окружающей среды , к проявлениям законов земного тяготения ( с чем он до сих пор не сталкивался ), приходится справляться с невероятным по своему многообразию количеством всевозможных зрительных, слуховых, вестибулярных и многих других раздражителей! Мало того — теперь ребенку необходимо освоить принципиально новые типы дыхания, кровообращения и питания, в корне отличающиеся от тех, которыми он с успехом пользовался на протяжении девяти месяцев. А чего стоит справиться с микробным окружением?! Словом, для него все самое трудное впереди. Труден первый год жизни, из него наиболее труден первый месяц, а в нем самыми тяжелыми всегда бывают первые семь дней. Период ранней новорожденности. Вот он -ребенок, переживший период изгнания ( так называется период родов, когда происходит собственно рождение ребенка) . Что чувствует он в этот момент? Осознает ли он то, что с ним сейчас происходит Ученые — нейрофизиологи приводят данные, свидетельствующие о наличии некоторой нервно-психической активности у плода уже в 32 — 34 недели внутриутробного развития. Это говорит в пользу того, что ребенок в состоянии осознать те процессы, которые происходят с ним в момент рождения. Он испытывает чувства, которые с определенной долей достоверности, могут быть названы страхом . И если в момент родов, кроме вполне естественных нагрузок, ребенок чувствует негативизм со стороны матери (вследствие болевых ощущений, усталости ), то это может служить почвой для развития в дальнейшем детских неврозов, с которыми так тяжело бороться! Когда невероятно напряженный период изгнания позади, и мать, испытывая облегчение, расслабляется, ребенку перерезают пуповину. Вот этот момент является пусковым для начала внеутробного дыхания и кровообращения.

Ребенок производит первый глубокий вдох и крик, сообщая миру о своем рождении Испытав тяжелый стресс, он теперь может позволить себе продолжительно и громко кричать, что способствует лучшему расправлению легких, расширению бронхов, улучшению кровотока в жизненно важных органах. В этот момент происходит сложный и во многом таинственный процесс импритинга — запечатления в памяти новорожденного окружающей его обстановки. Что запомнит он? Безусловно, этими деталями обстановки должны стать руки матери, запах ее кожи, звуки ее голоса.

Итак, ребенок дышит, кричит, испытывает температурные раздражители, его система кровообращения постепенно перестраивается на новый тип функционирования, он впервые получает питание через рот, а не через пуповину. Малыш, если беременность протекала без особенных осложнений, рождается со стерильным кишечником, и заселение его микроорганизмами происходит, начиная с первых секунд жизни. Уже при прохождении через родовые пути матери, ребенок знакомится с микробным миром. Очень важно, чтобы заселение кишечника, кожи и слизистых новорожденного происходило микрофлорой здоровой (ну насколько это возможно!) матери. Для этого также необходимо, чтобы малыш получил драгоценные капли материнского молозива, которые , попадая в кишечник, несут туда микробов, в норме заселяющих кожу матери. Не самое плохое начало! Но это только начало + Вообще же разговор о функционировании кишечника новорожденного заслуживает особого внимания!

А у новорожденного, тем временем, отходит первородный кал — меконий — густая вязкая масса темно — зеленого цвета (на редкость липкая субстанция !). Продолжается это в течение трех дней. В дальнейшем стул меняет свою окраску и консистенцию, становится более водянистым и частым ( до 7 — 8 раз в сутки ). В этот период ребенок обычно испытывает первые неприятности с пищеварением, которые будут преследовать его на протяжении как минимум первых трех — четырех месяцев жизни. Его пищеварительный тракт учится усваивать пищу, переваривать ее, продвигать по ходу кишечника. Не всегда этот процесс идет гладко , бывают срывы в виде срыгиваний, водянистого учащенного стула, а иногда, напротив, запоров . Эти состояния относятся к разряду пограничных (то есть находящихся на границе между здоровьем и болезнью , но они преходящи и при благоприятном течении периода ранней новорожденности заканчиваются благополучно. Вследствие названных трудностей с пищеварением, с которыми приходится сталкиваться новорожденному крохе, к третьему — четвертому дням жизни он теряет до 6% от первоначальной массы тела.

В норме, при достаточном питании и отсутствии заболеваний, первоначальная масса тела должна восстановится к 10 дню жизни. Важным этапом адаптации к условиям внеутробного существования является перестройка системы кровообращения. После перевязки пуповины прекращает функционировать плацентарный круг кровообращения, обеспечивавший плоду поступление крови, обогащенной кислородом и питательными веществами, от матери .

С первым вдохом и криком происходит расправление легких, и включается малый круг кровообращения, который берет на себя обеспечение циркуляции крови по легочным сосудам. В течение нескольких минут происходит закрытие артериального протока, а через два — три дня — и овального отверстия, находящегося в межпредсердной перегородке. Но в ряде случаев эти внутриутробные (плодовые ) протоки продолжают функционировать на протяжении нескольких суток. На третьи — четвертые сутки жизни приходится еще один момент периода адаптации: половой криз. Проявляется он нагрубанием молочных желез, обильными слизистыми выделениями из влагалища у девочек и даже скудными кровянистыми выделениями на пятый — восьмой день жизни. Причиной полового криза является, то, что на последних неделях внутриутробной жизни плод получал довольно много эстрогенов ( половых гормонов, отвечающих за рост матки и молочных желез ) от матери, организм которой, готовясь к родам, повышает их выработку тем больше, чем ближе момент самих родов. К этому же времени у 60-70 % новорожденных наступает транзисторная ( преходящая ) желтуха за счет повышения уровня билирубина крови. Причем уровень билирубина крови повышается у всех без исключения новорожденных детей.

Желтуха( не путайте с инфекционным заболеванием!) развивается по нескольким причинам, в том числе и в связи с низкой функциональной способностью печени, характерной для этого возраста, а также из-за распада плодовых эритроцитов ( они замещаются эритроцитами с «взрослым» гемоглобином ). Желтуха очень пугает молодых мамочек , и я хочу подчеркнуть, что, как и все транзисторные состояния, она не является заболеванием, но разобраться в этом может только неонатолог, наблюдающий ребенка.

Последнее, о чем хотелось бы вам рассказать здесь, — это состояние иммунитета новорожденного.

Иммунная система плода начинает формироваться на ранних сроках беременности. Однако к моменту рождения она еще далека от зрелости. К тому же родовой стресс, попадание из стерильной материнской утробы в населенный микроорганизмами мир, потеря массы тела в первые дни жизни, прекращение поступления антител от матери после перевязки пуповины способствуют развитию у новорожденного иммунодефицитного состояния. Даже если ребенок здоров, в этот период он чрезвычайно подвержен риску инфицирования. Избежать неприятностей, связанных с этим, можно при помощи раннего прикладывания к груди ( молозиво содержит большое количество иммунных тел ), а также благодаря здоровому микробному окружению, обеспечить которое можно находясь с ребенком в одной палате. Хотелось бы напомнить, что употребление матерью в пищу продуктов, являющихся грубыми аллергенами, способствует формированию склонности к аллергическим заболеваниям у малыша в дальнейшем.

Вот так, в общих чертах, происходит адаптация новорожденного крохи к новым условиям. Поверьте, ему очень трудно в эти дни. Возможно, это самые трудные дни в его жизни. И помочь ему преодолеть их может Ваша любовь и понимание того, что с ним происходит. Он перестраивается, приспосабливается, борется. Довольно много для такого маленького, не правда ли ? Но он справится, и Вы будете вместе с ним!

Сколько раз должен есть новорожденный ребенок

Советы мамам

Сколько ест новорожденный на грудном вскармливании

Еще 20 лет назад врачи склонялись к тому, что кормить младенца нужно по часам. Сегодня Всемирная организация здоровья рекомендует давать грудь по требованию, особенно в первые недели жизни. Это полезно для детей и мамы.

Новорожденный ест до 12 раз в сутки

Фото
Getty

Ребенка нужно прикладывать к груди каждые 2–3 часа. Если делать это реже, молоко может пропасть. В сутки получается до 12 кормлений, но бывает и меньше. По времени кормление занимает от 20 до 40 мин, пока малыш сам не отпустит грудь. Но иногда, если он сосет неактивно, прикусывает сосок и засыпает, грудь можно забрать. Это значит, что малыш уже наелся.

Сколько грудного молока съедает новорожденный за 1 кормление:

  • в первый день – 1 ст. л., так как у женщины вырабатывается молозиво – более насыщенное и калорийное, а объем желудка младенца лишь 7–10 мл;
  • 2 день – 3 ст. л.;
  • 3 день – до 40 мл;
  • 4 день – 60 мл;
  • 5 день – 70 мл.

В дальнейшем количество съедаемого молока будет увеличиваться до 300–500 мл к 3–4 недели, и 700–900 мл к полугодовалому возрасту.

На грудном вскармливании новорожденного не нужно допаивать или докармливать, если только женщине не хватает молока. Если ребенок стабильно поправляется, не требует грудь через каждый час, при этом сосет ее активно, то еды ему хватает.

Сколько раз должен есть новорожденный на искусственном кормлении

Детские смеси усваиваются организмом медленней, поэтому кормить малыша нужно реже. В среднем, через каждые 3–4 часа, это 6–9 раз в сутки.

Младенца лучше немного недокормить, чем перекормить смесью, иначе могут начаться проблемы с пищеварением либо появится лишний вес.

В первую неделю жизни малыша используется следующая формула расчета суточной нормы. Если малыш весит до 3,5 кг, умножьте его возраст в днях на 70, а если больше 3,5 кг, то на 80. Полученную сумму разделите на число кормлений и умножьте на 10. Например, если ребенку 5 дней, и он весит 3, 9 кг, то 5х3,9=19,5. Делим 19,5 на 9 кормлений в сутки и умножаем результат на 10, получаем по 21 мл за один прием пищи. Со 2 недели жизни до 2 мес. суточная норма равняется 1/5 веса младенца.

Указанные нормы лишь рекомендательные. Следите за состоянием и поведением ребенка. Если он активно развивается, подрастает, и при этом требует немного больше или меньше еды, переживать не стоит.

Читайте также: одеяло для детей

Редакция Wday.ru

Сегодня читают

Какие фамилии дворянские, а какие выдают крестьянское происхождение — вдруг у вас в роду знать?

Жених не узнает! Арабские невесты с макияжем и без — 12 шокирующих фото

Как выглядят дома российских звезд, от вида которых перехватывает дыхание — фото

Почему на «спасибо» нельзя отвечать «не за что» — а вы даже и не знали

Что нельзя делать в день рождения: несчастливые приметы и подарки — будьте осторожны

Сколько унций должен съесть новорожденный?

Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины — Чауни Брузи, 7 декабря 2018 г. Есть, спать и какать, а затем еще больше спать, есть и какать. Но не обманывайтесь свободным графиком вашего малыша.

В первые несколько недель жизни ваш ребенок выполняет важную работу. Весь этот сон и еда помогают им расти с удивительной скоростью.

Но вам может быть интересно, сколько действительно нужно есть вашему новорожденному. Вот руководство по кормлению для молодых родителей.

Сколько должны есть новорожденные дети в день своего рождения?

Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы ваш ребенок начал есть как можно раньше. Но в первый день жизни ваш малыш может быть так же утомлен, как и вы после родов.

Нередко дети в первые 24 часа жизни очень сонливы. Этот первый 24-часовой период после рождения может быть кривой обучения для ребенка, чтобы буквально научиться есть и быть достаточно внимательным, чтобы поесть. Не беспокойтесь слишком сильно, если ваш ребенок не проявляет интереса к еде каждые два часа по расписанию.

Одно исследование показало, что в среднем младенцы, находившиеся на грудном вскармливании, ели около восьми раз и носили три мокрых или грязных подгузника в первые 24 часа жизни. Это меньше, чем они съедят и выкинут позже.

Вы можете быть шокированы, увидев, как мало ваш новорожденный на самом деле ест при грудном вскармливании в первый день жизни. Это нормально, так что не беспокойтесь. Имейте в виду, что пока у вас не появится молоко (примерно на третий день после родов), ваш ребенок будет пить только молозиво.

Молозиво похоже на концентрированный суперпродукт, полный калорий и питательных веществ, поэтому его достаточно даже в небольших количествах в первые пару дней. Думайте о качестве, а не о количестве.

В среднем здоровый новорожденный выпивает около 1/2 унции молозива в течение первых 24 часов жизни. Конечно, все дети разные.

Когда следует начинать кормить новорожденного?

Новорожденные особенно активны через час или два после рождения, поэтому важно как можно раньше приступить к грудному вскармливанию. Если вы пропустите эту очень активную стадию, ваш ребенок может стать более сонливым позже, что затруднит тренировку захвата груди для первого первого кормления.

Если у вашего ребенка нет признаков того, что он хочет взять грудь, вам следует продолжать давать ему грудь каждые два-три часа. Это может потребовать много практики, поэтому важно набраться терпения, пока ваш ребенок выясняет, как лучше всего брать грудь.

Запишите время кормления и количество мокрых и грязных подгузников, которые были у вашего ребенка во время вашего пребывания в больнице. Ваша медсестра и врач смогут помочь вам определить, нуждается ли ваш ребенок в дополнительной поддержке для кормления грудью или докорма.

Кормление по весу

  1. По приблизительным подсчетам, ваш ребенок должен съедать 2,5 унции на каждый фунт своего веса. Таким образом, если ваш ребенок весит 10 фунтов, он должен съедать в общей сложности 25 унций в день.

Сколько унций ежедневно требуется детям, находящимся на искусственном вскармливании?

Американская академия педиатрии (AAP) объясняет, что после первых нескольких дней ваш новорожденный на искусственном вскармливании будет выпивать от 2 до 3 унций (60–90 миллилитров) смеси при каждом кормлении.

Им нужно есть каждые три-четыре часа. Это по сравнению с ребенком на грудном вскармливании, который обычно ест каждые два-три часа.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 месяц, он должен съедать около 4 унций каждые четыре часа.

Сколько нужно есть детям, находящимся на грудном вскармливании?

Если вы кормите ребенка исключительно грудью, вы не будете измерять унции вашего ребенка во время кормления. Вместо этого вы просто будете кормить ребенка по требованию или когда он захочет есть.

Обычно в первые месяцы жизни новорожденный ест примерно каждые два-три часа, но это может варьироваться. График кормления начинается с того момента, когда ваш ребенок начинает сосать грудь.

Например, в первые несколько недель, если ваш ребенок начинает есть в 14:00. и медсестры в течение 40 минут, они могут снова быть готовы к еде в 16:00. Здравствуй, батончик человеческого молока!

Иногда ваш ребенок может сосать грудь чаще или реже. Ваш ребенок может захотеть больше сосать грудь, если он болен. Сестринское дело — это механизм комфорта и стимулятор иммунитета. Они могут захотеть есть больше, если они переживают всплеск роста и нуждаются в дополнительных калориях.

И ААП, и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют кормить ребенка грудью по требованию. Так что не переживайте, ребенка на исключительно грудном вскармливании нельзя перекармливать.

Ваш ребенок будет сигнализировать вам, когда он сыт, отталкиваясь или переставая самостоятельно брать грудь, пока он снова не будет готов. А если вы исключительно сцеживаете молоко, следуйте правилам ухода за собой, чтобы поддерживать выработку молока, и следите за сигналами ребенка о том, сколько его нужно кормить.

Следующие шаги

Лучше кормить ребенка, когда он голоден, чем следовать строгому графику. Работайте с врачом, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет и развивается правильно.

В:

Как узнать, правильно ли вы кормите своего ребенка?

Анонимный пациент

A:

Ваш ребенок будет проявлять признаки того, что он сыт, проявляя меньший интерес к молоку и оттягивая его. Не заставляйте ребенка есть больше, чем ему интересно, если он продолжает хорошо расти. Одним из признаков того, что вы слишком много кормите, является то, что ваш ребенок много срыгивает при каждом кормлении. Если это происходит даже без чрезмерного кормления, не забудьте спросить об этом своего педиатра. Во время визита к педиатру обсудите, насколько хорошо ваш ребенок растет в весе и в росте. Стабильный рост по кривой роста всегда является хорошим признаком того, что ваш ребенок ест здоровое количество пищи.

Нэнси Чой, доктор медицины Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Последний медицинский осмотр 7 декабря 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

  • Количество и график искусственного вскармливания. (2015, ноябрь).
    healthchildren.org/English/ages-stages/baby/feeding-nutrition/Pages/Amount-and-Schedule-of-Formula-Feedings.aspx
  • Грудное вскармливание. (н.д.).
    who.int/topics/breastfeeding/en/
  • Cobb MA, et al. (2012). Частота грудного вскармливания в течение первых 24 часов жизни нормального новорожденного. DOI:
    doi.org/10.1111/j.1552-6909.2012.01362_39.x
  • Санторо В. и др. (2010). Молозиво, проглатываемое в первый день жизни здоровыми новорожденными, находящимися на исключительно грудном вскармливании. DOI: 
    doi.org/10.1016/j.jpeds.2009.07.009

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

7 декабря 2018 г.

Автор:

0003

Karen Richardson Gill, MD

Поделиться этой статьей

Сколько унций должен съесть новорожденный?

Медицинское заключение Карен Гилл, доктора медицины — Чауни Брузи, 7 декабря 2018 г. Есть, спать и какать, а затем еще больше спать, есть и какать. Но не обманывайтесь свободным графиком вашего малыша.

В первые несколько недель жизни ваш ребенок выполняет важную работу. Весь этот сон и еда помогают им расти с удивительной скоростью.

Но вам может быть интересно, сколько действительно нужно есть вашему новорожденному. Вот руководство по кормлению для молодых родителей.

Сколько должны есть новорожденные дети в день своего рождения?

Возможно, вы беспокоитесь о том, чтобы ваш ребенок начал есть как можно раньше. Но в первый день жизни ваш малыш может быть так же утомлен, как и вы после родов.

Нередко дети в первые 24 часа жизни очень сонливы. Этот первый 24-часовой период после рождения может быть кривой обучения для ребенка, чтобы буквально научиться есть и быть достаточно внимательным, чтобы поесть. Не беспокойтесь слишком сильно, если ваш ребенок не проявляет интереса к еде каждые два часа по расписанию.

Одно исследование показало, что в среднем младенцы, находившиеся на грудном вскармливании, ели около восьми раз и носили три мокрых или грязных подгузника в первые 24 часа жизни. Это меньше, чем они съедят и выкинут позже.

Вы можете быть шокированы, увидев, как мало ваш новорожденный на самом деле ест при грудном вскармливании в первый день жизни. Это нормально, так что не беспокойтесь. Имейте в виду, что пока у вас не появится молоко (примерно на третий день после родов), ваш ребенок будет пить только молозиво.

Молозиво похоже на концентрированный суперпродукт, полный калорий и питательных веществ, поэтому его достаточно даже в небольших количествах в первые пару дней. Думайте о качестве, а не о количестве.

В среднем здоровый новорожденный выпивает около 1/2 унции молозива в течение первых 24 часов жизни. Конечно, все дети разные.

Когда следует начинать кормить новорожденного?

Новорожденные особенно активны через час или два после рождения, поэтому важно как можно раньше приступить к грудному вскармливанию. Если вы пропустите эту очень активную стадию, ваш ребенок может стать более сонливым позже, что затруднит тренировку захвата груди для первого первого кормления.

Если у вашего ребенка нет признаков того, что он хочет взять грудь, вам следует продолжать давать ему грудь каждые два-три часа. Это может потребовать много практики, поэтому важно набраться терпения, пока ваш ребенок выясняет, как лучше всего брать грудь.

Запишите время кормления и количество мокрых и грязных подгузников, которые были у вашего ребенка во время вашего пребывания в больнице. Ваша медсестра и врач смогут помочь вам определить, нуждается ли ваш ребенок в дополнительной поддержке для кормления грудью или докорма.

Кормление по весу

  1. По приблизительным подсчетам, ваш ребенок должен съедать 2,5 унции на каждый фунт своего веса. Таким образом, если ваш ребенок весит 10 фунтов, он должен съедать в общей сложности 25 унций в день.

Сколько унций ежедневно требуется детям, находящимся на искусственном вскармливании?

Американская академия педиатрии (AAP) объясняет, что после первых нескольких дней ваш новорожденный на искусственном вскармливании будет выпивать от 2 до 3 унций (60–90 миллилитров) смеси при каждом кормлении.

Им нужно есть каждые три-четыре часа. Это по сравнению с ребенком на грудном вскармливании, который обычно ест каждые два-три часа.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 1 месяц, он должен съедать около 4 унций каждые четыре часа.

Сколько нужно есть детям, находящимся на грудном вскармливании?

Если вы кормите ребенка исключительно грудью, вы не будете измерять унции вашего ребенка во время кормления. Вместо этого вы просто будете кормить ребенка по требованию или когда он захочет есть.

Обычно в первые месяцы жизни новорожденный ест примерно каждые два-три часа, но это может варьироваться. График кормления начинается с того момента, когда ваш ребенок начинает сосать грудь.

Например, в первые несколько недель, если ваш ребенок начинает есть в 14:00. и медсестры в течение 40 минут, они могут снова быть готовы к еде в 16:00. Здравствуй, батончик человеческого молока!

Иногда ваш ребенок может сосать грудь чаще или реже. Ваш ребенок может захотеть больше сосать грудь, если он болен. Сестринское дело — это механизм комфорта и стимулятор иммунитета. Они могут захотеть есть больше, если они переживают всплеск роста и нуждаются в дополнительных калориях.

И ААП, и Всемирная организация здравоохранения рекомендуют кормить ребенка грудью по требованию. Так что не переживайте, ребенка на исключительно грудном вскармливании нельзя перекармливать.

Ваш ребенок будет сигнализировать вам, когда он сыт, отталкиваясь или переставая самостоятельно брать грудь, пока он снова не будет готов. А если вы исключительно сцеживаете молоко, следуйте правилам ухода за собой, чтобы поддерживать выработку молока, и следите за сигналами ребенка о том, сколько его нужно кормить.

Следующие шаги

Лучше кормить ребенка, когда он голоден, чем следовать строгому графику. Работайте с врачом, чтобы убедиться, что ваш ребенок растет и развивается правильно.

В:

Как узнать, правильно ли вы кормите своего ребенка?

Анонимный пациент

A:

Ваш ребенок будет проявлять признаки того, что он сыт, проявляя меньший интерес к молоку и оттягивая его. Не заставляйте ребенка есть больше, чем ему интересно, если он продолжает хорошо расти. Одним из признаков того, что вы слишком много кормите, является то, что ваш ребенок много срыгивает при каждом кормлении. Если это происходит даже без чрезмерного кормления, не забудьте спросить об этом своего педиатра. Во время визита к педиатру обсудите, насколько хорошо ваш ребенок растет в весе и в росте. Стабильный рост по кривой роста всегда является хорошим признаком того, что ваш ребенок ест здоровое количество пищи.

Нэнси Чой, доктор медицины Ответы представляют мнения наших медицинских экспертов. Весь контент носит исключительно информационный характер и не должен рассматриваться как медицинский совет.

Последний медицинский осмотр 7 декабря 2018 г. и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *