Сколько новорожденный должен прибавлять в весе в месяц: сколько должен весить новорожденный в 1 месяц

Сколько прибавляет грудничок за первый месяц жизни: границы нормы

Проблема прибавки веса новорожденного ребенка для большинства мам является первостепенной. После родов дети теряют вес и это нормально. Несмотря на физиологический минус, малыши первого месяца жизни хорошо прибавляют. В среднем ребенок к завершению четвертой недели весит на 500-1000 гр. больше, чем при рождении. Опираясь на общепринятые стандарты, нельзя забывать о физиологии, генетике и прочих нюансах, которые влияют на вес и рост младенца.

Содержание

Точка отсчета веса новорожденного

Трудности расчета веса новорожденного связаны с тем, что в первые дни младенец теряет массу тела. Мамы не знают, от какой точки отсчитывать прибавку.

взвешивание малыша и понятие нормы

Точка отсчета массы тела ребенка — это вес при рождении. В течение первой недели малыш не набирает, а теряет массу. Причины:

  • выделение мекония;
  • стресс, связанный с адаптацией организма к новым условиям;
  • уменьшение отеков, которые были при рождении из-за длительного нахождения в амниотической жидкости;
  • потеря жидкости из-за дыхания.

В норме ребенок в первые дни теряет около 5% массы тела. Если потеря превышает 8%, то это повод для беспокойства. Не бывает детей, которые после рождения совсем не теряют вес, а только набирают. Уменьшение массы тела есть у всех здоровых младенцев.

Врачи учитывают вес при выписке. Например, ребенок родился с весом 3 кг. При выписке он должен весить не меньше 2760 гр. За 1-2 недели младенец возвращает потерянную массу тела. И с этого момента начинается отсчет прибавки. То есть если ребенок в первые две недели терял вес, а следующие две недели набирал, то все равно говорят о прибавке за первый месяц.

Как взвесить малыша дома

Педиатры советской школы рекомендуют проводить контрольные взвешивания. Малыша взвешивают до еды и после. С помощью простых математических расчетов удается определить, сколько молочка выпил ребенок. Но в последние годы этот способ считается не показательным. При кормлении по требованию малыш выпивает разные порции молока. В одно кормление он может съесть всего 10 мл, а в следующее 60 мл.

ВОЗ рекомендует взвешивать ребенка для наблюдения за прибавкой массы тела не чаще, чем один раз в неделю. Обычно мамы посещают педиатра каждый месяц, врач взвешивает малыша на специальных весах и сравнивает полученную прибавку с общепринятыми нормами.

Можно взвесить ребенка в домашних условиях. Если нет специальных весов для грудничка, то используются обычные напольные. Лучше, если они будут электронными. На таких весах получится вычислить прибавку с погрешностью до 100 гр. (в некоторых моделях до 10 гр.). Взвешивание проводится в два этапа. Сначала мама встает на весы и записывает полученные цифры. Потом женщина берет на руки младенца и взвешивается с ним. Если из второго значения вычесть первое, то получится масса тела грудничка.

первый месяц жизни

Росто-весовая прибавка как показатель здоровья

Всемирная Организация Здравоохранения устанавливает точные параметры, сколько новорожденный должен набирать в первый и последующие месяцы. Педиатры отслеживают, сколько набирает малыш и укладывается ли он в норму. Существуют специальные графики ВОЗ. В них есть верхние и нижние значения прибавки массы тела для детей первого года жизни. Если показатели веса ребенка укладываются в диапазон между верхней и нижней точкой, то это считается нормой. Вес малыша может быть на нижней или верхней границе, что тоже считается нормой.

Если вес младенца выходит за верхнюю или нижнюю кривую прибавки веса, то врачи бьют тревогу. Однако не всегда она обоснована, поскольку на массу тела малыша и прибавку веса влияют и другие факторы: состояние здоровья, окружающие условия, тип вскармливания, генетика.

Нельзя бездумно равняться на таблицы и рекомендованные параметры прибавки веса для грудных детей. Некоторые младенцы на ГВ не укладываются в норму. В этом случае врач назначает коррекцию — докорм, допаивание, а иногда даже прием лекарств.

Если малыш прибавляет больше или меньше нормы, это не всегда показатель проблем со здоровьем. Мама должна адекватно оценивать ситуацию, а не бездумно следовать советам посторонних. Грудное вскармливание является идеальным для младенца. Поэтому если малыш набрал «всего» 500-600 граммов, и врач советует сразу вводить докорм, стоит проконсультироваться с другим педиатром. Одни дети за первый месяц прибавляют 1200 гр., а другие всего 500 гр. Тот и другой вариант допустим.

Видеоблогер Нина Зайченко, сертифицированный консультант по ГВ, говорит: «В первый месяц прибавка считается не так, как остальные. Ребенок рождается в таком-то весе, потом он его теряет. Потом важно, чтобы он в течение первых двух недель вернул свой вес от рождения. Если ребенок не возвращает к двум неделям вес при рождении, это вопрос очень-очень срочный и строгий. Его нужно решать прямо сразу. И когда ребенок возвращает вес при рождении, то потом за следующие две недели он должен прибавить минимум 500 граммов. Условно две недели. Задача в том, чтобы от веса при рождении до завершения первого месяца он прибавил не меньше 500 граммов».

Примерные нормы прибавки в росте и весе в первый месяц

Нельзя точно сказать, сколько ребенок в 1 месяц должен весить. Масса тела малыша через 4 недели после рождения зависит от того, с каким весом он родился. Поэтому если один младенец весит 5 кг, а другой только 3, нельзя говорить, что у одного из них серьезные проблемы.

За первый месяц прибавка массы тела не должна быть менее 500 гр. Малыш может прибавить 800 гр., 1 кг или больше. Если ребенок в первый месяц набирает много, то это не говорит о переедании. Чаще всего такое случается в семьях, где мама или папа высокого роста. Ближе к году грудничок резко прибавит в росте, а набранные килограммы станут выглядеть более пропорционально.

Нормы привеса в первый месяц отличаются для мальчиков и девочек:

  • мальчики набирают 600-1200 гр.;
  • девочки набирают 400-900 гр.

В отличие от веса, дети после рождения не теряют в росте. К завершению первого месяца прибавка для мальчиков и девочек — около 3 см. Диапазон, рекомендованный ВОЗ, от 3 до 3.5 см.

Причины недобора

В первый месяц жизни новорожденный должен набрать не менее 500 граммов. Причины недобора:

  • Нехватка молока. Примерно две женщины из ста после родов сталкиваются с гипогалактией. У таких мам молочные железы функционируют не так, как у других. В них вырабатывается мало молока, из-за чего малыш остается голодным.
  • Неправильное прикладывание. Если грудничок прикладывается неправильно, то он не может полноценно высасывать материнское молоко. У таких детей часто наблюдаются проблемы с пищеварением, поскольку во время сосания они заглатывают воздух.
  • Неврологические нарушения. При некоторых заболеваниях малыши не могут активно сосать. У них плохо развиты мышцы челюсти. Груднички быстро устают и не наедаются.
  • Режимное кормление. При грудном вскармливании по требованию ребенок сам регулирует количество прикладываний и объем съеденной пищи. Если мама кормит по режиму, то это приводит к недостатку или избытку массы тела.
  • Простудные заболевания. У детей первого месяца жизни редко бывает простуда, поскольку младенца защищают материнские антитела. Но если малыш заболевает, у него ухудшается аппетит.
  • Лактазная недостаточность. Истинный дефицит фермента — большая редкость у новорожденных. Чаще всего лактазная недостаточность имеет транзиторную форму и не требует коррекции.

Погрешности в организации ГВ как причина дефицита веса

Причиной дефицита веса у месячного грудничка становится неправильная организация грудного вскармливания. Обычно это случается с женщинами, которые стали мамами впервые. В большинстве роддомов нет консультанта по ГВ, который бы обучил маму правильному прикладыванию и прочим нюансам грудного вскармливания. Поэтому советы дают врачи, санитарки, нянечки. Не всегда их рекомендации правильные.

Частые ошибки, которые приводят к недобору веса у ребенка на грудном вскармливании:

  • Неправильное прикладывание. Если малыш недостаточно хорошо захватывает ареолу молочной железы, то он не может качественно высасывать молоко. Во время сосания ребенок заглатывает воздух, что приводит к газообразованию. К тому же у мамы при неправильной технике прикладывания появляются трещины на сосках. Ранки могут привести к маститу и прочим проблемам с ГВ.
  • Кормление по режиму. Если мама кормит ребенка по режиму, то он может недополучить молоко. В первый месяц грудничок не способен хорошо высасывать молочко, он быстро устает и засыпает. Если женщина выдерживает 3-4 часа между кормлениями, то кроха просто остается голоден.
  • Ограничение времени сосания груди. Чем больше малыш сосет маму, тем больше у нее вырабатывается молочка. Если женщина станет ограничивать время сосания, то молока станет мало.
  • Допаивание. Если давать ребенку водичку, то он будет высасывать меньше молока. Как известно, при лактации спрос рождает предложение. Более того, дети в месяц не нуждаются в воде.
  • Использование пустышек, бутылочек и прочих атрибутов. Техника сосания соски отличается от техники сосания груди. Поэтому использование таких аксессуаров во время грудного вскармливания увеличивает вероятность того, что малыш станет прикладываться неправильно.

Если малыш на ГВ прибавил много

В соответствии с нормами ВОЗ ребенок в первый месяц жизни должен прибавить не более 2 кг. Стандартные рамки в российских педиатрических таблицах – от 500 до 900 граммов. При этом многие врачи, обнаружив большую прибавку веса (больше килограмма), говорят об ожирении. Педиатры советской школы советуют мамам давать ребенку водичку, увеличивать интервалы между кормлениями или использовать другие хитрости, чтобы малыш кушал меньше.

Сертифицированный консультант по ГВ Нина Зайченко имеет свою точку зрения в этом вопросе: «Когда у детей первых месяцев большие прибавки, то ближе к 8 месяцам дети, как правило, сильно вытягиваются и жировые отложения начинают выглядеть более пропорционально.  У всех людей есть бурый жир и белый жир. Вот этот бурый жир у детей на ГВ очень много нарастает. Масса складочек у ребенка как раз из этого бурого жира. Чем больше у ребенка запас такого жира, тем больше у него потом мышечной ткани. То есть этот жир не вредный. Он не ассоциируется с ожирением».

Если ребеночек в первый месяц прибавил 1,5-2 кг., чаще всего это не является патологией. Если врач говорит, что ребенок здоров, то никакая коррекция питания ему не нужна. Нельзя переводить малыша на искусственное вскармливание или допаивать водой только потому, что его вес не укладывается в установленные стандарты.

Чего нельзя делать при больших или маленьких прибавках

Если педиатру не нравится прибавка веса месячного малыша, то стоит обследовать младенца. Возможно, у него есть какие-то нарушения, в результате которых появились проблемы с весом.Маме же следует продолжать грудное вскармливание. Особенно важно кормить грудничка молоком по требованию в первые полтора месяца. К шестой неделе младенец начинает чувствовать насыщение и сам регулирует грудное вскармливание.

кормление грудью лежа

Если ребенок прибавляет вес не по нормам ВОЗ, нельзя:

  • Добавлять к грудному вскармливанию воду. Предполагается, что допаивание снизит общую калорийность пищи. Но часто при допаивании происходит обратный эффект. Кроме того, для новорожденного ребенка обычная питьевая вода опасна. Младенцы восприимчивы к кишечным инфекциям и такие заболевания для них очень нежелательны.
  • Увеличивать интервалы между прикладываниями. Если ребенок набирает много, то врачи рекомендуют кормить его пореже. Однако младенец с голодухи набрасывается на грудь и съедает даже больше, чем высосал бы при кормлении по требованию. Режимное вскармливание может привести к перееданию.
  • Вводить ранний прикорм. Ферментная система младенца не готова до полугода принимать ничего, кроме материнского молока или его заменителя. Поэтому не стоит докармливать ребенка кашами, чтобы он набирал лучше или давать ему овощи с целью уменьшить месячную прибавку веса.
  • Соблюдать диету. Если грудничок набирает много, врачи умудряются посадить маму на диету. Однако ни одно животное в природе не придерживается диеты, чтобы скорректировать прибавку веса у своего ребенка. Не стоит идти наперекор своему грудному вскармливанию и издеваться над собой.

таблица, нормы прибавки в весе

С рождения ребенка обязательно взвешивают, измеряют его рост, объем головы и обхват грудной клетки. Данные параметры необходимы для определения состояния здоровья. Если есть какие-то отклонения от нормы, нужно отследить, какой орган работает неправильно. Вес грудничка измеряют как минимум 1 раз в месяц. На прибавку влияет много факторов, включая то, на каком вскармливании находится малыш.

Утвержденные параметры

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) определила рамки нормы набора ценных граммов у детей до года. Именно на эти границы должен опираться педиатр, определяя недостаток или избыток массы тела.

Норма прибавки веса у грудничковНорма прибавки веса у грудничков

Сколько весит ребенок при рождении, не имеющий отклонений в развитии? Согласно данным ВОЗ, нормальным считается промежуток от 2700 до 3700 г. Но это еще не окончательные цифры. Нормативы определяют и некоторые другие факторы:

  • наследственный;
  • особенности здоровья ребенка;
  • пол – девочки обычно имеют меньшие рост и вес;
  • продукты питания, которые употребляла беременная женщина;
  • вредные привычки в период вынашивания ведут к недостаточной массе тела и малому росту.

Родителям можно легко определить, есть ли прибавка в весе и росте малыша по месяцам. Для этого нужно иметь дома весы.

Полученные цифры сверяются с параметрами таблицы. Необходимо к весу ребенка, который был зафиксирован при рождении, прибавить количество прописанных грамм.

Таблица нормы прибавки массы тела и роста детей по месяцам, утвержденная ВОЗ

Возраст по месяцамПрибавка в весе (г). Средние значенияПрибавка в росте (см). Средние значения
17003
27503
37502,5
47002,5
57002
66502
75502
85502
95501,5
105001,5
114501,5
124001,5

В первый месяц малыш должен набирать по 20 грамм в день. Из таблицы видно, что в месяц он должен набрать 600 грамм. Меньшая цифра расценивается как набор ниже нормы. Возможно, врач назначит дополнительное обследование.

Сколько весит малыш – зависит от многих факторов, среди которых можно отметить следующие:

  • Дети на искусственном вскармливании набирают вес быстрее, чем при естественном вскармливании.
  • На стабильный набор граммов влияет и тот факт, когда и как ребенка кормят (по желанию или по режиму).
  • Как видно из таблицы, ближе к году малыш начинает набирать вес меньше. Это еще одна особенность.

малыш весит в соответствии с принятыми нормамималыш весит в соответствии с принятыми нормами

Замечено, что в первые 3 дня после появления на свет грудничок теряет вес. Связано это со стрессом, который испытывает новорожденный, попадая в новую среду. Кроме того, в эти дни он питается молозивом, которого мало. Ко дню выписки ситуация стабилизируется, и малыш весит в соответствии с принятыми нормами. Именно это значение становится стартовым отсчетом дальнейшей прибавки.

Если малыш родился раньше срока или с небольшим весом, то измерения проводят 2 раза в месяц, а то и чаще.

Граница нормальных показателей

Сколько же должен весить грудничок каждый месяц? Существуют определенные границы, утвержденные ВОЗ. Таблица наглядно показывает, сколько должен весить ребенок по месяцам, в зависимости от пола.

 

 

Возраст

Женский полМужской пол
Масса, кгРост, смМасса, кгРост, см
Средний весГраницы нормыСредний ростГраницы нормыСредний весГраницы нормыСредний ростГраницы нормы
033002800-38005048-5135003000-40005048-52
141003500-46005351-5643003600-50005452-57
250004300-55005755-5953004500-60005855-60
359005300-64006058-6262005500-69006159-64
465005800-61006260-6569006100-77006461-66
572006200-80006362-6778007000-84006765-69
679007000-88006764-6987007900-89006866-70
781007200-91006865-7089007800-101007067-72
883007200-94007068-7293008200-104007169-73
990008100-100007168-7398008700-111007270-76
1095008200-108007269-75103009200-115007371-77
1198008900-110007471-76104009300-115007472-77
12101009000-113007572-77108009400-119007673-79

Существует много других способов, которые помогут заботливым родителям определить, дотягивает их ребенок до отмеченных нормой границ или нет. Самым лучшим вариантом является поход к педиатру. Можно купить весы, найти в интернете специальный калькулятор расчета нормы набора граммов у детей до года, существует и формула вычисления.

Способы вычисления показателей

Правильно измерить массу тела ребенка помогут электронные весы. Их для удобства нужно иметь в доме, где есть грудничок.

электронные весыэлектронные весы

Так можно отследить особенности набора веса детей. Настольные весы ВЭНд-01-Малыш установлены в родильных домах и поликлиниках. Поэтому можно остановить выбор на этой модели. Такие весы позволяют взвешивать ребенка до 1,5 лет.

Норму набора важных параметров можно рассчитать по формуле: М=m+800n (m – масса при рождении, n – возраст). Например, вес ребенка, который родился с массой тела 3490 г, в 6 месяцев должен быть: 3490+800*6=8290 (г).

Онлайн калькулятор поможет по месяцам проверить, насколько правильно развивается малыш. Достаточно лишь ввести в графы данные, и калькулятор роста и веса выдаст результат. Расчеты помогут определить, сколько должен весить малыш в конкретном возрасте.

Калькулятор включает в себя несколько граф: вес, рост ребенка на данный момент и при рождении. Для расчета перейдите сюда.

Иногда можно встретить дополнительную функцию, которой обладает калькулятор, – прогноз роста и веса на последующие годы. Для этого нужно заполнить графы, в которые вводятся параметры на данный момент.

Калькулятор может выдавать результат в двух видах: согласно нормам, принятым ВОЗ, и согласно соотношению веса ребенка к его росту. Калькулятор позволяет рассчитать норму прибавки не только у новорожденных, но и у детей старше 1 года.

Что делать, если перебор или недобор веса

Если речь идет о переборе, то не нужно принимать меры сразу. Возможно, что в один месяц малыш наберет лишние граммы, а в другой, наоборот, не наберет совсем.

Рамки, которые установила ВОЗ, условные. Поэтому нужно учитывать развитие организма каждого ребенка в отдельности. Если на протяжении месяца малыш набирает больше граммов, чем предусмотрено ВОЗ, нужно показать его эндокринологу. Чаще всего никаких заболеваний эта особенность не предвещает. Оправданием является генетическая предрасположенность.

Достаточно лишь подкорректировать режим питания: убрать ночные кормления, прикорм начинать не с каш, а с овощей. Поможет и общеукрепляющий массаж.

Намного серьезнее проблема, когда малыш недобирает по месяцам нужные граммы, прописанные ВОЗ. В этом случае родителям необходимо насторожиться и обратиться к врачу.

Одной из безобидных причин, по которым малыш не набирает в весе, является неправильное питание мамы или прием каких-либо лекарств. Попадая в материнское молоко, они меняют его вкус и запах.

В других случаях причиной могут стать заболевания внутренних органов или нервной системы (рахит, дисбактериоз, невралгия лицевых нервов). Дополнительные обследования помогут выявить истинную причину.

осмотры у специалистовосмотры у специалистов

Всегда нужно следить за поведением и состоянием новорожденного. Не нужно игнорировать профилактические осмотры у специалистов, вовремя ходить на взвешивание и другие измерения. Только в этом случае можно не беспокоиться за здоровье малыша. Опытные врачи всегда заметят отклонения от нормы.

Сколько должен прибавлять в весе новорожденный ребенок?

Этот вопрос терзает многих ответственных мам перед первым плановым приёмом у участкового врача-педиатра. Но каким бы элементарным не показался этот вопрос на первый взгляд, точного и подходящего всем ответа на него не существует.

вес новорожденногоДля начала следует обозначить возрастные рамки возраста ребёнка, когда он считается новорождённым – это от рождения и до двух месяцев. То, на сколько увеличился вес новорождённого в первый и второй месяцы жизни, зависит от различных условий и факторов. Поэтому прежде, чем делать выводы о том, хорошо или плохо увеличился вес новорождённого, их все необходимо учитывать.

Малыш появился на свет

Среднестатистический вес новорождённого колеблется от 2 500 до 4 500 г. (согласно ВОЗ), при этом нормы различаются у разных педиатров. Как правило, большинство деток рождаются с весом 3 100 – 3 400 г.

На вес ребёнка при рождении влияют различные такие факторы:

  1. срок гестации, т. е. на какой неделе беременности родился малыш. Нетерпеливые детки, появившиеся на свет несколько раньше положенного срока будут меньше весить, чем их доношенные ровесники;
  2. наследственность и комплекция обоих родителей. Не стоит ожидать, что миниатюрная мама родит малыша весом около 5 кг;
  3. питание будущей мамы во время беременности;
  4. факторы экологии и привычки мамы (полезные и вредные).

Процесс рождения – это стресс не только для мамы, но и для малыша. Поэтому в первые несколько часов и дней жизни вес новорождённого незначительно уменьшается за счёт отхождения мекония и снижения отёчности. Ребёнок может потерять до 150 – 200 г. к моменту его выписки из роддома. Но уже через 10 дней жизни он должен начать уверенно набирать вес.

Маминой крошке 1 месяц

Первое время после рождения малыш практически всегда спит. Он набирается сил для своего развития. Как правило, в этом возрасте его ещё не беспокоят кишечные колики, поэтому он безмятежно наслаждается отдыхом после тяжёлого испытания – своего рождения. Восстанавливается и мама. Хотя для неё это очень волнительный период. В её жизни появился новый человек, за которого она отвечает. И пусть они познакомились ещё 9 месяцев назад, им предстоит лучше узнать друг друга и подружиться.

вес ребенкаТак как младенец в это время мало двигается, прибавка в весе должна быть наиболее существенной по сравнению с дальнейшим ростом ребёнка.

  • Когда ребёнок достигает возраста 1 месяц, его ждёт на первый приём участковый врач-педиатр. Он оценит состояние ребёнка, его рефлексы, выяснит, сколько весит малыш и измерит его рост. Тогда же он и вынесет вердикт о том, хорошо или плохо ребёнок прибавляет в весе. Считает, что за первый месяц жизни новорождённый должен набрать в среднем 600 г. и вырасти на 3 см.
  • На то, сколько должен прибавить ребёнок за первый месяц жизни, опять же влияют различные условия. Самое основное – тип питания малыша. Если он находится исключительно на грудном вскармливании, то прибавить за месяц он может немного меньше, чем подобный ему ребёнок на искусственном. Но это совсем не означает, что первый плохо прибавляет в весе.
  • Малыш на грудном вскармливании тратит значительно больше сил и энергии на добывание еды, в то время как смесь из бутылки льётся младенцу в ротик практически свободно.

Смесь имеет постоянный состав, количество белков, жиров и углеводов будет одинаковым в каждое кормление. А состав грудного молока каждый раз разный, он адаптируется к индивидуальным потребности малыша и напрямую зависит от того, что ест мама.

Хочется отметить, что норма прибавки – это некоторое усреднение. Опытный педиатр не скажет сразу, что ребёнок плохо набирает вес, если он потяжелел на, допустим, 400 г. за первый месяц жизни. В первую очередь он должен соотнести рост и вес малыша. Если, например, малыш вырос на 1 см, то он не будет ругать маму за такую прибавку.

То, сколько набирает малыш, зависит и от наследственности. Прежде чем расстраиваться из-за плохого результата взвешивания, поинтересуйтесь у своих ближайших родственников сколько весили Вы и отец ребёнка в таком возрасте.

Маминому ненаглядному солнышку 2 месяца

Первые тревоги позади, малыш подрос. Он уже больше времени посвящает изучению миру. Он может бодрствовать 15 – 30 минут с интересом рассматривая всё вокруг. Он совершает больше движений ручками и ножками. Он узнаёт свою мамочку и улыбается ей.

вес новорожденного ребенкаОн учится самостоятельно держать головку и поднимать её, когда лежит на животике. Он уже, скорее всего, узнал, что такое кишечные колики и газики. И чем больше они мешают ему хорошо кушать и спать, тем меньше он набирает за месяц. От того, сколько времени в течение дня малыш мучается с животиком, зависит его развитие.

Когда мама носит плачущего младенца на руках и успокаивает его, между ними укрепляется эмоциональная связь, малыш учится доверять маме в самых сложных ситуациях.

На втором плановом приёме участковый врач-педиатр опять проверит рефлексы малыша, оценит прогресс в его развитии, взвесит его и измерит рост. Считается, что за второй месяц ребёнок должен прибавить 600 – 800 г. и вырасти на 3 см. Опять же на то, сколько прибавил малыш, влияет наследственность, тип вскармливания и аппетит маленького человека.

Если малыш плохо набирает вес…

Когда мы знаем, сколько ребёнок должен прибавлять в весе, сложно не беспокоится, если он набирает его плохо. Во-первых, не стоит сильно переживать и паниковать. Плохо – это понятие очень относительное.

Необходимо оценить соответствие веса росту малыша, узнать о весе его ближайших генетических родственников в этом возрасте. 

Во-вторых, более любознательные малыши, которые меньше спят и больше стремятся изучать мир, набирают меньше, а любители поспать – больше. И это тоже норма.

Норма у каждого своя, каждый малыш индивидуален. И, по большому счёту, ничего никому он не должен. Особенно в вопросе набора веса. Хорошее настроение и желание познавать мир – главный критерий того, что с малышом всё отлично. А щеки он всегда успеет отъесть.

Сколько должен набирать вес новорождённый по месяцам: таблица

Первое, что делают врачи в роддоме после появления малыша на свет – это взвешивают новорождённого. В следующие несколько дней его жизни медперсонал больницы будет контролировать вес грудничка, чтобы определить нормально ли протекает его развитие. Но как только счастливая мама с новорождённым младенцем оказываются дома, все заботы по уходу за ребёнком, в том числе и контроль его веса, ложатся на плечи новоиспечённых родителей. И здесь многих мам волнуют вопросы – какая прибавка веса в первый месяц жизни малыша считается нормой и как определить, нет ли у ребёнка патологий в развитии.

Вес младенца при появлении на свет: что считается нормой?

Принято считать, что нормальный вес грудничка при рождении должен варьироваться в пределах трёх-пяти килограмм. Но не все так просто и однозначно, ведь на вес новорождённого ребёнка оказывают влияние несколько факторов.

Новорождённый малыш на весахНоворождённый малыш на весах

Малыш при рождении весит от 3 до 5 килограмм.

Факторы

Беременная женщина на кухнеБеременная женщина на кухне

Вес новорождённого зависит от питания будущей мамы.

  • Нередко вес младенца определяется комплекцией и телосложением обоих родителей. Если мама и папа невысокого роста и худощавые, то их малыш скорее всего будет при рождении весить не более двух с половиной-трёх килограмм. И наоборот – у высоких родителей рождаются детки, весящие четыре-пять килограмм.
  • Важную роль в этом вопросе играет и питание будущей мамы во время всего периода беременности. Младенцы с маленьким весом рождаются у женщин, рацион которых был неполноценным и несбалансированным.
  • Небольшой вес будет также у новорождённых, которые с нетерпением ждали момента, чтобы покинуть мамин уютный животик и появились на свет на несколько дней раньше запланированного срока.
  • Немаловажным является и пол ребёнка. Девочки, как правило, рождаются с весом не более двух с половиной-трёх с половиной килограмм, в то время, как мальчики весят при рождении от трёх до пяти килограмм.
  • Повлиять не вес младенца при рождении могут и такие факторы, как плохая экология или вредные привычки будущей мамы, например, распивание алкоголя или курение.

Потеря в весе у новорождённого сразу после родов

Не только организм мамы подвергается стрессу во время родов.

При появлении на свет малыш также испытывает стресс и в его организме происходят некоторые изменения.

Новорождённый в первые два-три дня своей жизни теряет от ста пятидесяти до трехсот грамм от первоначального веса. Это происходит за счёт опорожнения мочевого пузыря и кишечника грудничка и считается совершенно нормальным процессом.

Новорождённый на вторые сутки жизниНоворождённый на вторые сутки жизни

На вторые сутки жизни новорождённый теряет от 150 до 300 грамм.

Начиная с третьего дня жизни, вес новорождённого будет ежедневно увеличиваться примерно на двадцать-тридцать грамм.

Отклонением от нормы считаются малыши с весом менее двух с половиной или более пяти килограмм.

Интересный факт: детки, которые весили при рождении два с половиной-три килограмма значительно быстрее прибавляют в весе, чем более крупные новорождённые.

Первый месяц жизни новорождённого: сколько он должен прибавить в весе

Независимо от изначального веса при рождении младенца, он должен расти и нормально развиваться, и особенно важно для родителей следить за состоянием малыша и контролировать его вес в первый месяц его жизни.

Первые тридцать дней после появления новорождённого на свет – это тот период, когда его организм учится приспосабливаться к внешнему миру. В это время малыши преимущественно спят и кушают, ведь таким способом их тело адаптируется к новым условиям и набирается сил для дальнейшего полноценного развития.

Новорождённый на грудном вскармливанииНоворождённый на грудном вскармливании

В первый месяц жизни малыши преимущественно кушают и спят.

Ожидать, что грудничок сразу начнёт прибавлять в весе после рождения не стоит. Как правило, вес новорождённого начинает увеличиваться только на десятый день появления на свет.

Точных цифр, сколько именно грамм должен набрать грудничок за первый месяц нет, ведь все зависит от индивидуальных и физиологических особенностей организма каждого младенца.

Какие факторы влияют на динамику веса у новорождённых

Кормление новорождённого из бутылочкиКормление новорождённого из бутылочки

Малыши могут набрать лишний вес из-за питания смесью.

  • Одним из главных факторов набора веса у грудничка считается питание. Материнское молоко считается лучшей пищей для новорождённого, о котором позаботилась сама природа, поэтому развитие малышей, находящихся на грудном вскармливании происходит более гармонично. Искусственные смеси часто являются причиной того, что груднички за первый месяц могут набрать лишний вес.
  • Генетическая предрасположенность также существенно влияет на прибавку в весе у новорождённых младенцев. У тонкокостных худощавых родителей малыши более медленно набирают вес, чем у мам и пап, обладающих пышными формами.
  • Важным фактором в этом вопросе является и пол новорождённого. По статистике мальчики значительно быстрее прибавляют в весе за первый месяц жизни, чем девочки.
  • Рацион кормящей мамы также влияет на динамику веса у грудничков. Известно, что в грудном молоке содержаться все питательные элементы тех продуктов, которые присутствуют на мамином столе. Поэтому, чтобы младенец гармонично развивался меню у мамы должно быть разнообразным и полноценным.
  • Не последнюю роль в этом вопросе играют и параметры малыша при появлении на свет. Детки с весом более четырёх килограмм будут быстрее набирать вес, чем маленькие худенькие новорождённые. Но младенцы, которые при рождении весили два-два с половиной килограмма за первый месяц наберут больше веса, чем их ровесники, весящие при рождении три-четыре килограмма.

Таблица набора веса новорожденного в 1 месяц

Чтобы определить, сколько приблизительно должен прибавлять новорождённый в первый месяц своей жизни следует взглянуть на следующую таблицу.

Период неделиМальчикДевочка
Первая неделя150 плюс-минус 150100 плюс-минус 100
Вторая неделя250 плюс-минус 100200 плюс-минус 100
Третья неделя320 плюс-минус 80270 плюс-минус 70
Четвёртая неделя320 плюс-минус 80279 плюс-минус 70

Согласно расчётам в таблице, мальчик в норме должен набрать за месяц от девятисот до тысячи триста грамм, а девочки должны прибавить в весе от восьмисот до тысячи двести грамм.

Если прибавление в весе малыша не соответствует вышеперечисленным нормам, родителям не следует паниковать, ведь эти критерии относительны и педиатры считают нормальным явлением, если младенец набирает за первый месяц жизни менее шестисот грамм или больше полтора килограмма.

Новорождённый на весах в белой одеждеНоворождённый на весах в белой одежде

Критерии в таблице относительны и небольшие отклонения совершенно нормальны.

Влияет ли питание на прибавку веса у новорождённого?

Питание имеет прямое отношение к весу грудничка. Именно от качества грудного молока или искусственной смеси зависит сколько малыш наберёт веса за первый месяц жизни.

Грудное вскармливание малышаГрудное вскармливание малыша

Качество грудного молока имеет прямое отношение к набору веса новорождённого.

Грудное молоко
Кормление грудью новорождённогоКормление грудью новорождённого

При кормлении грудью вес малыша увеличивается примерно на 1000 грамм.

При кормлении грудным молоком вес новорождённых увеличивается в среднем на девятьсот-тысячу двести грамм. Опять-таки этот показатель колеблется в зависимости от комплекции и телосложения новоиспечённых родителей, а также от жирности и питательности материнского молока.

Искусственные смеси
Новорождённый питающийся смесьюНоворождённый питающийся смесью

На искусственных смесях малыши интенсивнее прибавляют в весе.

Для искусственных смесей в основном используют коровье или козье молоко, в которых больше калорий, чем в женском молоке, поэтому младенцы на такой пище более интенсивно прибавляют в весе. За первый месяц груднички на адаптированном детском питании могут набрать от одного до полтора килограмм.

И тот и другой показатель соответствуют нормам, и если младенец при этом хорошо себя чувствует, у него здоровый сон и нормальный стул, то в развитие ребёнка отклонений нет.

Причины недобора веса в первый месяц жизни грудничка

Если вес младенца за первый месяц практически не увеличился, то необходимо выяснить причину этого отклонения.

Колики у новорождённогоКолики у новорождённого

Колики у новорождённого могут являться причиной нехватки в весе.

Возможные причины нехватки веса:

  • Проблема может заключаться в питании новорождённого. Если малыша вскармливают грудью, то маме необходимо проверить хватает ли ему молока и достаточно ли оно питательное. При кормлении искусственной смесью следует убедиться, что она приготовлена согласно указанной инструкции и количества порции хватает грудничку для насыщения.
  • Причиной может быть и плохой аппетит новорождённого. Возможно малыша мучают колики и боли в животике или мама ввела в свой рацион новый продукт, который придал вкусу молока неприятный вкус из-за чего ребёнок от него отказывается. Следует выявить причину проблемы и её устранить.
  • Младенец может не прибавлять в весе через неблагоприятную домашнюю атмосферу или нервное расстройство матери. Возможно младенец не получает достаточно внимания от самого родного для него человека, вследствие чего он часто плачет и доводит себя до истощения. Дети должны расти в тихой уютной обстановке, только тогда они чувствуют себя комфортно и спокойно.
  • Некоторые болезни также могут стать причиной недобора веса у грудничка. Например, проблемы с пищеварительной системой или рахит приводят к тому, что вес месячного малыша значительно ниже нормы. Чтобы удостовериться в здоровье ребёнка, следует пройти обследование у педиатра.
  • Некоторые мамы курят и не желают расставаться с этой вредной привычкой даже во время родов и кормления грудью. Никотин и смолы, содержащиеся в сигаретах, вредят не только кормящей маме, но и новорождённому, поэтому курение недопустимо в период грудного вскармливания.

Если проблема нехватки веса у новорождённого не вызвана вышеперечисленными причинами, то родителям не стоит откладывать визит к врачу, чтобы удостовериться, что развитие малыша протекает, как положено.

Причины излишнего веса у месячных новорождённых

Иногда бывает и так, что грудничок очень интенсивно набирает вес в первые тридцать дней своей жизни и многие мамы волнуются не связано ли это с какой-нибудь патологией.

Новорождённый у педиатраНоворождённый у педиатра

Если малыш очень быстро набирает вес, то его следует показать педиатру.

Как уже упоминалось, младенцы, которых кормят искусственной смесью могут набрать немного больше веса, чем указано в норме. Возможно причина в том, что малыша кормят чаще, чем ему необходимо и маме следует немного уменьшить порцию ли пересмотреть режим его питания.

Если такая проблема возникла при грудном вскармливании, то вероятно мама грудничка ввела в своё меню новые продукты, из-за которых молоко стало более калорийным.

При слишком быстром наборе веса новорождённого его желательно показать специалисту, ведь это может стать первыми симптомами заболеваний, связанных с почками или эндокринной системой.

Выводы

Активная и весёлая девочкаАктивная и весёлая девочка

Если младенец активный и весёлый, то не стоит переживать по поводу небольших отклонений в весе.

Данные о том, сколько младенец прибавляет в весе каждую неделю необходимо знать каждой заботливой маме. Но не следует паниковать, если грудничок набрал чуть больше или меньше указанных норм. Все новорождённые детки развиваются по-разному и, если малыш при этом активный и весёлый, то небольшое отклонение в ту или иную сторону абсолютно не вредит его здоровью.

Видео про прибавку в весе у новорождённых

Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам?

Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам?

В первый год жизни новорожденного малыша главным показателем его нормального роста и полноценного здоровья является прибавка в весе. Впервые массу тела крохи измеряют еще в роддоме, через несколько минут после того, как он появится на свет. В первую неделю после родов малыш теряет около 10% своего веса, однако, совсем скоро он начнет его набирать с удвоенной силой.

В данной статье мы расскажем вам, сколько веса должен набирать ребенок в первые месяцы жизни, если он здоров и хорошо кушает.

Сколько веса набирает ребенок в первый месяц?

В течение первого месяца жизни малыш только адаптируется к новым условиям. Масса его тела постоянно колеблется. Сразу же после рождения ребенок теряет некоторую часть своего веса, но через несколько дней начинает его усиленно набирать. Прибавка массы тела за первый месяц жизни новорожденного младенца должна составить около 600 грамм.

В течение первого месяца малыш должен обязательно хорошо кушать и спать. Сегодня большинство мам кормят своих деток грудным молоком по требованию и не могут точно указать, сколько молока съедает кроха за один прием пищи. Между тем, если ваш ребенок недостаточно прибавил в весе за первый месяц, следует обратить на это внимание.

Новорожденные младенцы до исполнения им 1 месяца должны кушать приблизительно 8 раз в день, каждый раз выпивая по 60 мл материнского молока или адаптированной молочной смеси. Если малыш с самого рождения находится на искусственном вскармливании, проверить, сколько грамм смеси он съедает за один раз, не составит труда. Если же вы кормите свое чадо грудным молоком, несколько раз проведите контрольное взвешивание, чтобы понять, достаточно ли кушает кроха.

Если ребенок действительно съедает нужное ему количество молока, но при этом его прибавка в весе значительно ниже нормы, необходимо обратиться к врачу-педиатру. Также обязательно обратите внимание доктора, если вес вашего малыша сильно превышает нормальные значения.

Сколько должен набирать новорожденный в весе за месяц?

В дальнейшем, с одного до шести месяцев нормальная ежемесячная прибавка массы тела должна составлять около 700-800 грамм. Конечно, каждый ребенок растет и развивается индивидуально, поэтому этот показатель может немного отличаться в обе стороны. В этом возрасте на здоровье новорожденных малышей указывает уже не только то, сколько они набирают в весе за месяц, но и общее состояние, развитие новых навыков, постоянная активность и хороший крепкий сон.

Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам таблица

Если ваш новорожденный сынок или дочка отлично развивается, много спит и обладает всеми умениями, доступными в его возрасте, но при этом набирает немного меньше веса, чем положено, волноваться не стоит. Некоторые дети по своей природе являются «малоежками», и потребляемого количества пищи для них может быть вполне достаточно. Приблизительно в 5 месяцев масса вашего малыша должна удвоиться по сравнению с его весом при рождении. Между тем, в некоторых ситуациях это может произойти в период с 3 до 7 месяцев.

После 6 месяцев большинство деток начинает ползать. Поскольку малыши очень любознательны, ребенок будет постоянно проявлять физическую активность, пытаясь добраться до всех интересующих его объектов. Кроме того, с каждым месяцем жизни кроха будет все меньше и меньше спать. Именно поэтому прибавка его веса будет постепенно сокращаться.

Так, с 7 до 9 месяцев малыш будет набирать ежемесячно порядка 500-600 грамм, а с 10 месяцев до года еще меньше – в среднем, около 400 грамм.

Молодые родители должны ежемесячно взвешивать своего карапуза и отмечать прибавку массы тела в специальном дневнике. Сколько веса должен набирать ребенок по месяцам, вы можете оценить, используя следующую таблицу:

Конечно, небольшие отклонения от нормы в большинстве случаев не свидетельствуют о недостаточности питания малыша или серьезных заболеваниях. Если же привес крохи действительно слишком мал или, наоборот, велик, следует обратиться к врачу для проведения детального обследования.

 

основные показатели, таблица и рекомендации :: SYL.ru

Ребенок после рождения начинает стремительно расти и развиваться. В первый месяц малыш прибавляет и в росте, и в весе. Существуют общепринятые параметры, по которым можно оценивать, нормально ли развивается кроха, хватает ли ему той еды, которую он получает, не перекармливают ли его родители. Сколько ребенок должен набирать вес по месяцам, какие прибавки считаются нормальными?

Норма роста и веса после рождения

В норме у доношенного ребенка рост составляет в среднем 50 см. Возможен разброс значений от 47 см до 54 см. Масса тела в среднем равна 3200—3500 г. Для этого параметра характерен разброс от 2500 г до 4500 г. Недоношенные малыши уступают по значениям доношенным детям. Их рост и вес меньше цифр, считающихся нормальными.

Перед тем как рассмотреть, сколько должен набрать ребенок в первый месяц, стоит разобраться в том, от чего зависят параметры, определяемые сразу же после родов. Во-первых, на рост и вес новорожденных влияют наследственные факторы. Во-вторых, на параметрах сказываются возраст родителей, их состояние здоровья, условия, в которых мама работала в период вынашивания ребенка. В-третьих, рост и вес малыша зависят от того, как питалась женщина во время беременности.

сколько должен набрать ребенок в первый месяц

Уменьшение веса ребенка после рождения

После появления на свет у крохи в течение 3—4 дней уменьшается масса тела. Потеря от первоначального веса составляет 5—10%. Это примерно 200—300 г. Заметив подобное, не стоит волноваться и переживать. Данная особенность, возникающая после рождения, называется физиологической убылью веса. Состояние ребенка при потере массы не изменяется.

Примерно на 5 день физиологическая убыль прекращается. Сколько должен набрать ребенок в первый месяц после нее? На 10—12 день младенец достигает той массы тела, которая была зафиксирована у него в роддоме в момент рождения. После этого вес при нормальном развитии продолжает нарастать до установленной нормы.

сколько должен набрать ребенок в первые месяцы

Изменение роста в первый месяц

Ежедневно ребенок прибавляет в росте. Однако это незаметно для мамы. Оценивать прибавку у малыша удобно в конце месяца, ведь кроха становится больше всего лишь на 3 см. Это не так уж и много.

Девочки и мальчики отличаются по строению, развитию. К концу первого месяца в росте у них имеется следующее отличие:

  • рост у мальчиков составляет в норме от 50,5 до 58,5 см;
  • девочки немного меньше мальчиков — рост у них равен 49,5—57,5 см.

Изменение веса в первый месяц

Младенец после рождения кушает от 6 до 12 раз в сутки. Сколько должен набрать ребенок в первый месяц? Ежедневно масса тела увеличивается где-то на 20 г. В итоге за месяц вес в норме возрастает на 600—700 г. Массу тела, характерную для определенного роста, можно посмотреть в нижерасположенной таблице.

Вес новорожденных: сколько должен набрать ребенок в первый месяц жизни
Рост, в смМасса девочек, в гВес мальчиков, в г
50от 2600 до 3800от 2800 до 3900
51от 2800 до 4000от 2900 до 4100
52от 3000 до 4300от 3100 до 4300
53от 3100 до 4500от 3300 до 4600
54от 3300 до 4800от 3400 до 4800
55от 3400 до 5100от 3600 до 5300
56от 3600 до 5500от 3900 до 5700
57от 3800 до 6000от 4100 до 6100
58от 4000 до 6400от 4300 до 6500
сколько должен набрать ребенок в первый месяц жизни

Причины недостаточного роста

Отставание в росте бывает обусловлено различными причинами. Очень часто маленькие значения указывают на наследственную предрасположенность. Если у мамы и папы низкий рост, то родителям не стоит переживать и говорить, что их малыш отстает в развитии.

Некоторые причины требуют обращения к специалисту. Речь идет о хронических заболеваниях пищеварительной системы, эндокринных патологиях, неправильном питании. Все эти состояния не позволяют прибавить в росте столько, сколько должен набрать ребенок в первые месяцы.

сколько должен набирать ребенок в первые месяцы жизни

Когда следует беспокоиться по поводу веса

Если ребенок по весу чуть-чуть не добрал до нормальных значений или немного превысил их, то маме не стоит переживать. Это считается вполне нормальным, ведь каждый малыш идет по индивидуальному пути развития. Беспокойство должно вызывать систематическое превышение средних показателей более чем на 15% или низкая прибавка в весе.

При значительных отклонениях рекомендуется проконсультироваться с врачом по поводу возможной причины подобного явления. К примеру, если младенец не прибавляет в весе столько, сколько должен набрать ребенок в первые месяцы, то это может указывать на недостаточную лактацию. Для устранения этой причины требуется предпринимать меры по повышению количества молока, образующегося в материнском организме. Еще один возможный выход из такой ситуации — перевод ребенка на искусственное или смешанное вскармливание.

Также недостаточная прибавка в весе бывает обусловлена следующими причинами:

  • нарушениями функционирования желудочно-кишечного тракта;
  • патологией центральной нервной системы;
  • диатезом и рахитом.
сколько должен набирать ребенок веса в первые месяцы

Наблюдение за дальнейшим развитием ребенка

Зачастую мамы, проанализировав прибавку в массе за первый месяц, делают выводы о том, отстает их малыш в развитии или нет. Так делать не рекомендуется. За малышом следует наблюдать в течение нескольких месяцев. Бывает такое, что в первый месяц жизни новорожденный «перебирает» или «недобирает» в весе, а следующий месяц расставляет все по своим местам — кроха начинает развиваться, не отклоняясь от нормальных показателей.

Сколько должен набирать ребенок веса в первые месяцы: прибавки
ПериодПрибавка в весе за месяц, в гПрибавка за период с момента рождения, в г
За первый месяц600600
За второй месяц8001400
За третий месяц8002200
За четвертый месяц7502950
За пятый месяц7003650
За шестой месяц6504300

Как видно из таблицы, дети интенсивно прибавляют в массе тела в первые месяцы (если не принимать во внимание физиологическую потерю веса). Затем прибавки начинают постепенно уменьшаться. Это связано с тем, что малыши становятся более активными, они начинают ползать, познавать окружающий мир, больше бодрствовать.

Рекомендации по питанию

Педиатры многих стран обеспокоены проблемой ожирения детей. Специалисты говорят родителям, сколько должен набирать ребенок в первые месяцы жизни, и советуют уделять особое внимание питанию, ведь малыши не должны переедать. Вот несколько нюансов, которые мамы и папы должны учитывать:

  1. В первые дни желудок новорожденного может за одно кормление вместить в себя не более 15 мл грудного молока (примерно 100 мл за день). Такое количество является достаточным. Первое молоко очень питательно и калорийно, поэтому его хватает для удовлетворения всех потребностей младенца.
  2. Постепенно потребности возрастают. К 10 дню количество грудного молока увеличивается до 60 мл за 1 кормление. Как рассчитывается это число? Сначала определяется суточный объем смеси или молока (расчет делается с учетом информации, указанной в нижерасположенной таблице). Затем полученное число делится на количество кормлений (к примеру, на 6). Результат — одноразовый объем молока.
сколько ребенок должен набирать вес по месяцам
Количество молока или смеси, необходимое ребенку
ВозрастСуточный объем пищи
С первого по второй месяц1/5 от веса
Со второго по четвертый месяц1/6 от веса
С четвертого по шестой месяц1/7 от веса

Рассмотрев то, сколько должен набрать ребенок в первый месяц и как он должен питаться, можно сделать следующий вывод: если правильно кормить младенца, то высока вероятность того, что никакие проблемы с весом и ростом не возникнут. Малыш будет получать то количество молока, которое требуется его организму.

Вес ребенка в 3 месяца на грудном и искусственном вскармливании: сколько должен быть

Часто говорят, что малыши меняются и растут по дням. Так и есть, особенно быстрыми темпами развивается детский организм до первого года жизни – ребенок подрастает, крепнет, набирает вес, осваивает необходимые навыки. Возраст три месяца – не только красивая дата, он служит ориентиром, по которому можно отследить тенденцию развития младенца, оценить его эмоциональное и физическое состояние.

Малыш держит голову

Малыш держит голову

Как меняется трехмесячный ребенок

В 3 месяца малыш уже хорошо окреп, может держать головку, с интересом наблюдает за окружающим миром, смеется, особенно в ответ на улыбку взрослого. Он хватает игрушки, пробует их на зуб, пытается перевернуться с животика на спинку. В этот период формируются более четкие периоды отдыха и бодрствования, темнота ассоциируется со сном. В день малыш спит еще 3-4 раза, продолжительность сна может быть разной.

Третий месяц жизни ребенка – переходной период. В это время еще беспокоят колики, и уже появляются первые признаки прорезывания зубов. Грудничок становится беспокойным, капризным, ухудшаются аппетит и самочувствие. Такие факторы могут сказаться на весе ребенка в 3 месяца.

В среднем, малыш должен набирать 200-250г. за одну неделю, месячная норма – 800-1000г. В трехмесячном возрасте вес ребенка отличается от параметров при рождении в среднем на 2.5 килограмма. Подрастает младенец, в основном, на 3 см в месяц. Такие данные очень приблизительны и в реальности могут существенно отличаться.

Темпы набора массы тела зависят от многих факторов: особенностей течения  беременности, веса малыша при рождении, наследственности, типа вскармливания. В три месяца ребенок продолжает питаться только грудным молоком или специальными смесями. Есть некоторые отличия в развитии и уходе за малышами на искусственном и грудном вскармливании.

Груднички, питающиеся маминым молоком, получают еду по требованию – могут прикладываться к груди более 10 раз в день и 3-4 раза за ночь. Кормление искусственников требует соблюдения режима – прием пищи каждые 3 часа. Объем порций увеличивается – разовая составляет 150г., за сутки ребенок съедает около 1000г. детской смеси.

Кормление с бутылки

Кормление с бутылки

Врачи-педиатры считают, что малыши на ИВ больше склонны к набору лишнего веса. Такая особенность объясняется тем, что адаптированные смеси не усваиваются организмом полностью. Это способствует накапливанию веществ, которые не приносят пользы ребенку, являются ненужным балластом.

Интересно. В ходе проведенных исследований было доказано, что грудное молоко адаптируется к потребностям малыша. Вырабатывается нужное количество молока, в зависимости от аппетита грудничка, меняется его состав, если ребенок заболел. Кроме того, крохе на ГВ не грозит переедание – он кушает столько, сколько хочет, лишнее просто срыгнет.

Рост и вес трехмесячного ребенка

Активный рост и прибавка в весе малыша в первые месяцы жизни свидетельствуют о его гармоничном развитии и хорошем здоровье. Значительные отклонения от средних показателей могут говорить о патологических изменениях в организме, которые проявляются в более зрелом возрасте. Именно поэтому так важно следить за состоянием ребенка, посещать педиатра хотя бы раз в месяц для планового осмотра на протяжении первого года жизни.

Главные показатели, на которые обращает внимание врач, – рост, вес, окружность головы и груди. На их основе можно определить динамку развития грудничка. Узнать, сколько должен весить ребенок в 3 месяца, можно при помощи специальной таблицы, в которой указаны все основные параметры.

Таблица основных показателей мальчиков в 3 месяца

Показатели мальчика в 3 мес.Нижние допустимыеВерхние допустимые
Вес5 кг8 кг
Рост57 см65 см
Окружность головы38 см43 см
Окружность груди36 см41 см

Мальчики, в основном, немного крупнее девочек. Эта разница не всегда заметна, но на статистике отражается. Вес мальчика в 3 месяца, согласно средним показателям, – на 0.5 кг больше. По другим параметрам особенных отличий нет.

Таблица основных показателей девочек в 3 месяца

Показатели девочки в 3 мес.Нижние допустимыеВерхние допустимые
Вес4.5 кг7.5 кг
Рост55.5 см64 см
Окружность головы37 см42 см
Окружность груди37 см42 см

Согласно данным ВОЗ, приведенным в таблице, рост девочки в 3 месяца на пару сантиметров уступает параметрам мальчика. Зато окружность груди – даже немного больше.

Интересно. Данные Всемирной Организации Здоровья основаны на результатах тщательных исследований, в которых принимали участие тысячи детей по всему миру. Эти детки пребывали на грудном вскармливании, на них не оказывала влияния неблагоприятная экологическая ситуация, матери во время беременности и в период лактации не курили. Последние исследования проводились в 2006 году.

Взвешивание малыша

Взвешивание малыша

Данные отечественных педиатров

Данные российских врачей относительно основных показателей развития грудничков несколько отличаются от результатов ВОЗ. Это может объясняться более точными статистическими данными относительно особенностей конкретной национальности.

Рост и вес детей в 3 месяца по данным отечественных педиатров

Показатели в 3 мес.Нижние допустимыеВерхние допустимые
Вес, мальчик4.9 кг7 кг
Рост, мальчик56.5 см65 см
Окружность головы, мальчик39 см42.5 см
Окружность груди, мальчик36.5 см41.5 см
Вес, девочка4.8 кг6.3 кг
Рост, девочка56.2 см63 см
Окружность головы, девочка38 см41.2 см
Окружность груди, мальчик37.3 см41.4 см

Эти данные не обновлялись еще с 90-х годов прошлого столетия.

Если показатели малыша попадают в средние границы перечисленных параметров, то темпы развития считаются нормальными, причин для беспокойства нет. Незначительные отклонения в ту или иную сторону тоже возможны – ребенок может расти неравномерно, наблюдаются скачки роста, беспокоят плохой аппетит, частые заболевания. Более серьезные отклонения – причина для тщательного наблюдения педиатром и родителями. Необходимо отслеживать все изменения физических показаний и поведения крохи.

Настороженность должны вызывать резкая остановка в росте, потеря веса, плохое самочувствие малыша. В таком случае необходимы немедленная консультация врача и проведение обследований.

Измерение роста

Измерение роста

Почему ребенок не набирает вес

Основные критерии, от которых зависит прибавка в весе, – это особенности питания. Часто режим кормления ребенка несбалансированный, не соответствует потребностям маленького организма.

Если речь идет о малыше на искусственном вскармливании, то неправильно подобранная смесь может не восприниматься организмом, плохо усваиваться, вызывать аллергию. От этого страдает система пищеварения, ребенок плохо кушает и не в состоянии набрать вес. Определяется несоответствие смеси по:

  • содержанию подгузника – наличие частичек еды, слизи;
  • высыпаниям на коже;
  • наличию болей в животе.

Стоит обратиться к врачу за рекомендацией, какую смесь лучше использовать.

Понос у малыша

Понос у малыша

На грудном вскармливании ребенок может не набирать вес, если ему не хватает молока или, если его не кормят по требованию. Дело в том, что трехмесячный малыш во время кормления часто отвлекается, прерывает процесс. Мама, подумав, что он наелся, убирает грудь. Младенец остается голодный только по той причине, что успел поесть только верхний слой молока – более жидкий и легкий, до основной питательной части добраться не успел. Если такая ситуация повторяется систематически, малыш просто не насыщается.

Данная проблема опасна еще и тем, что при сокращении объемов съедаемого молока автоматически сокращается объем вырабатываемого молока. Восстановить процесс лактации в необходимых размерах достаточно сложно, но необходимо. Для этого понадобятся терпение и желание мамы. Прибавить молоко смогут более длительные и частые прикладывания к груди, ночные кормления.

Важно! В трехмесячном возрасте возможно проявление лактационного криза – выработка молока значительно сокращается. Это вполне естественный процесс, не нужно переживать по этому поводу, ни в коем случае не стоит переводить ребенка на смеси. На протяжении нескольких дней лактация нормализуется.

На выработку молока влияют также препараты, которые принимает мама (гормональные контрацептивы, антибиотики), а также стрессовое состояние мамы.

Кормление грудью

Кормление грудью

Средние нормы, сколько должен весить ребенок в возрасте три месяца, достаточно приблизительные. Каждый младенец развивается индивидуально, в зависимости от генетической предрасположенности, темперамента, особенностей организма. Если ребенок несколько месяцев набирает меньше 500г. (гипотрофия), следует выяснить причины такого состояния.

Проблемы со здоровьем, которые влияют на набор веса:

  • Проблемы с пищеварительной системой – дисбактериоз, диарея, запоры.
  • Прорезывание зубов.
  • ОРВИ, простуда.
  • Нарушения в работе щитовидной железы.
  • Стафилококк.
  • Лактозная недостаточность.
  • Нарушенный обмен веществ.
  • Дефицит цинка.

Отставать в наборе веса могут недоношенные детки, в этом нет ничего страшного – со временем они догоняют своих сверстников.

Избыточный вес у грудничка

Набор веса выше нормы у малыша в возрасте до полугода – явление достаточно распространенное  и, в основном, неопасное. Согласно нормам, трехмесячный малыш должен весить в пределах 5-8 килограммов и набирать в течение месяца 600-1000г. На практике детки в первые месяцы жизни могут набирать 1.5-2 килограмма, создавая некий запас. Уже начиная с шести месяцев, как только малыш начинает активно двигаться, ползать, набор веса приостанавливается и до года может сократиться до 300 г. в месяц.

Несмотря на такие особенности развития младенцев, избыточный вес может негативно отразиться на состоянии малыша:

  • Снижается тонус мышц, появляется дряблость кожи.
  • Появляется лишняя жировая ткань.
  • Повышается нагрузка на сердце.
  • Умедляется моторное развитие.
  • Возникают диатез, опрелости.

Избыточный вес может сигнализировать о нарушении в работе щитовидной железы, гормональных сбоях, сахарном диабете, наследственных болезнях.

Как привести вес в норму

Если вес ребенка значительно превышает норму, можно использовать некоторые способы, чтобы его нормализовать:

  • Откорректировать рацион питания. Это касается малышей на искусственном вскармливании, понемногу сокращаются порции, промежутки между кормления увеличиваются. Можно давать ребенку попить водички.
  • Физическое развитие. Регулярная гимнастика, упражнения способствуют укреплению мышечной ткани, сокращению жировой прослойки. Легкий массаж, посещение бассейна помогают гармонично развить малыша.
  • Обследование. При обнаружении серьезных отклонений необходимо пройти консультацию у эндокринолога и генетика, сдать анализы.
Упражнения с грудничком

Упражнения с грудничком

В большинстве случаев избыточный вес не является опасным симптомом, и со временем набор массы нормализируется. При наличии серьезных патологий своевременное обнаружение проблемы позволяет вылечить малыша без особых последствий.

Сколько весит малыш, какими темпами растет – основные показатели его здоровья и гармоничного развития. Нужно постоянно следить за этими параметрами и другими изменениями в состоянии ребенка. Существенные отклонения от нормы могут сигнализировать о развитии патологических процессов в организме.

Видео

90000 Average Weight Gain for Breastfed Babies (Metric) • KellyMom.com 90001 90002 [90003 click here for English Units (ounces / inches) and discussion 90004] 90005 90002 90005 90008 90009 90010 90011 90012 Baby's Age 90013 90014 90011 90012 Average Weight Gain 90013 90014 90019 90010 90011 0-4 months 90014 90011 155 - 241 grams per week 90014 90019 90010 90011 4-6 months 90014 90011 92 - 126 grams per week 90014 90019 90010 90011 6-12 months 90014 90011 50 - 80 grams per week ‡ 90014 90019 90010 90039 † It is acceptable for some babies to gain 4-5 ounces (113-142 grams) per week.90002 ‡ The average breastfed baby doubles birth weight by 3-4 months. By one year, the typical breastfed baby will weigh about 2 1/2 - 3 times birth weight. 90005 90002 Sources: 90005 90002 World Health Organization Child Growth Standards, 2006. Available at: http://www.who.int/childgrowth/en/. To figure average weight gain, we used the weight-per-age percentile charts for birth - 5 years. The range is a combination of boys and girls 5% to 95%, rounded to the nearest 5 grams. 90005 90014 90019 90048 90049 90008 90009 90010 90011 90012 Baby's Age 90013 90014 90011 90012 Avg.Length Increase 90013 90014 90011 90012 Avg. Head Circumference Increase 90013 90014 90019 90010 90011 0-6 months 90014 90011 2.5 cm per month 90014 90011 1.27 cm per month 90014 90019 90010 90011 6-12 months † 90014 90011 1.27 cm per month 90014 90011 6.4 mm per month 90014 90019 90010 90039 † By one year, the typical breastfed baby will increase birth length by 50% and head circumference by 33%. 90002 Source: Mohrbacher N. 90003 Breastfeeding Answers Made Simple 90004, Amarillo, Texas: Hale Publishing, 2010 p.205. 90005 90014 90019 90048 90049 90002 90005 .90000 Pregnancy weight gain: What to expect 90001 90002 How much weight should I gain during my pregnancy? 90003 90004 You can use our pregnancy weight gain calculator to find out how much you should gain (based on your height and pre-pregnancy weight) and whether you are in your target weight range. 90005 90004 Or you can check the chart below. To find your target weight gain, you'll need to know your pre-pregnancy body mass index (BMI). Calculate your BMI here. 90005 90004 These guidelines for pregnancy weight gain were issued by The National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine in 2009 and are the most current available.90005 90010 90011 90012 90013 Your pre-pregnancy BMI 90014 90013 Your target weight gain if you're carrying one child 90014 90013 Your target weight gain if you're carrying twins 90014 90019 90012 90021 90022 Less than 18.5 90023 90024 90021 28 to 40 pounds 90024 90021 no recommendation 90024 90019 90012 90021 90022 18.5 to 24.9 90023 90024 90021 25 to 35 pounds 90024 90021 37 to 54 pounds 90024 90019 90012 90021 90022 25 to 29.9 90023 90024 90021 15 to 25 pounds 90024 90021 31 to 50 pounds 90024 90019 90012 90021 90022 30 or higher 90023 90024 90021 11 to 20 pounds 90024 90021 25 to 42 pounds 90024 90019 90060 90061 90002 How can I keep my pregnancy weight gain within a healthy range? 90003 90004 If you're starting pregnancy at a healthy weight, expect to gain 1 to 5 pounds in the first trimester and about 1 pound per week for the rest of your pregnancy.90005 90004 Keep in mind that eating for two does not mean eating twice as much as you usually do - you do not even need any extra calories in your first trimester. In your second trimester, experts recommend getting about 340 extra calories a day and 450 extra calories daily in the third trimester. 90005 90004 If you need help managing your weight, ask your healthcare provider to recommend a healthy diet and exercise program that's right for you. 90005 90002 What if I gain more than the recommended amount of weight during my pregnancy? 90003 90004 Gaining more than recommended during pregnancy puts you at a higher risk for high blood pressure disorders, including gestational hypertension (high blood pressure that starts during pregnancy) and preeclampsia (sometimes called toxemia).These conditions may result in a preterm delivery. 90005 90004 And unless you start out underweight, gaining too much pregnancy weight also increases your risk of: 90005 90002 What if I gain less than the recommended amount of weight during my pregnancy? 90003 90004 Gaining too little weight during pregnancy, especially if you start out underweight, can mean a higher risk of delivering a low-birth-weight baby (less than 5.5 pounds). This can cause a variety of problems for the baby, including feeding difficulty and low blood sugar.A low-birth-weight baby may also need to stay in the hospital for an extended period of time. 90005 90004 However, for women who begin pregnancy more than 50 pounds overweight, gaining little or no weight can lower the risk of pregnancy complications, such as hypertension, preeclampsia, and large infants. 90005 90004 If you're overweight, talk your doctor (ideally before you become pregnant) about ways to minimize your risks, especially if you have a medical condition related to obesity, such as hypertension or diabetes.90005 90002 Do most pregnant women gain the recommended amount of weight? 90003 90004 According to Kathleen Rasmussen, lead author of the committee that issued the 2009 National Academies report, about half of pregnant women gain the recommended amount of weight. But most women who start out overweight or obese gain more than the guidelines recommend. 90005 90002 How do I deal with anxiety about how my body is changing during pregnancy? 90003 90004 If you've struggled with controlling your weight in the past, or even if you've never dieted in your life, you may have a hard time accepting that it's okay to gain weight now.It's normal to feel anxious as the numbers on the scale go up. Try to keep in mind that some weight gain is important for a healthy pregnancy and that those extra pounds will eventually come off after you've had the baby. 90005 90004 If weight gain is getting you down, you're not alone. Find out how other moms-to-be are coping with putting on the pregnancy pounds. 90005 90002 How do I lose weight after I give birth? 90003 90004 You'll likely lose about half of your pregnancy weight gain in the first six weeks after delivery.The baby accounts for about 7.5 pounds, and the amniotic fluid, placenta, and extra body fluids and blood in your body add up to another 8 to 12 pounds. 90005 90004 For the rest, remember that it took nine months to put on the weight, and it can take just as long or longer for it to come off. A healthy diet combined with regular exercise is the best way to shed the pounds - and keep them off. 90005 90004 Do not start cutting calories right away, though. Caring for a newborn requires lots of energy - and that means giving your body the nutrition it needs.If you're patient, you may be surprised by how much weight you lose naturally, especially if you're breastfeeding. 90005 90004 If you do have trouble losing weight, consider seeing a registered dietitian and perhaps a fitness trainer to help you lose the appropriate amount of weight at a healthy rate. 90005 90004 90022 This article was reviewed by: 90023 90005 90004 Kathleen M. Rasmussen, ScD, RD, the Nancy Schlegel Meinig professor of maternal and child nutrition at Cornell University and chair of the IOM committee that authored the May 2009 Weight Gain During Pregnancy Report.90005 90004 Loralei L. Thornburg, M.D., associate professor of obstetrics and gynecology and director of the division of maternal fetal medicine at the University of Rochester Medical Center in New York. 90005 90004 90022 Learn more 90023 90005 90004 What nutritionists wish you'd do during pregnancy 90005 90004 Ways to make your pregnancy pounds pay off 90005 90004 The pregnancy body survey: 1,500 women talk weight gain, body changes, and more 90005 90004 All about weight gain during pregnancy 90005 .90000 How Much Muscle Can You Gain In A Month? 90001 90002 Have you ever wondered, 90003 "how much muscle can you gain in a month? 90004 "It's a question we hear often. Today, we'll get you the answer. But first, I need to warn you: 90005 90006 90002 90008 You're going to need time and consistency if you want to build a dense, muscular body. 90009 90006 90002 Focusing on getting #yoked in one month is a myopic approach that does more harm than good. Building muscle is a long-term process.You can not rely on a quick jolt of inspiration from the #fitfam or slam an extra scoop of pre-workout powder and hope to gain muscle instantly. 90006 90002 You need to master muscle building habits: eating right (aka a caloric surplus), sleeping at least seven hours per night, and lifting heavier in the gym. When you focus on the process the muscle will come. 90006 90002 How much muscle, you ask? 90006 90002 Well, strap it in and learn how much muscle you can gain in a month below. 90006 90002 90020 90006 90002 Ding.And there it was, a new message slidin 'up in my DM's on Instagram. 90006 90002 90025 "Bro, I need to get bigger. For real this time. I've tried in the past, but nothing seems to work for me. How much muscle can I gain in a month? I do not want to get fat either. " 90026 90006 90002 Oh, boy. As a former 103 pound runt with toothpicks for arms, I've been there: Feeling like I was doing everything right but still weak and wire-thin. Yup, that's me: young Eric as # 68 ... just a wee little guy. 90005 Note: I was 12 in this picture, but you get the idea.90006 90002 90032 90006 90002 I looked ridiculous. like I did not belong in the uniform or on the team. So I trained harder and lifted heavier and grew naturally. 90006 90002 Even then I ate "a lot" and was bulking, 'bro ... 90006 90002 90008 ... and yet I could not gain weight. 90009 90006 90002 Days, weeks, and months passed. 90005 90005 I barely gained an ounce of muscle despite hard lifting, dropping wads of cash on supplements and, of course, reading tons of articles and trying new workouts.90006 90002 Luckily, I pulled out of my tailspin and figured a few things out since then. 90005 90048 90005 And you can do the same if you focus on the muscle-building process and stay the course. You have to hammer away at the basic principles, but first, you need to know how much muscle you can realistically build; which brings us back to ... 90006 90002 90006 90002 90008 How Much Muscle Can You Build In A Month? 90009 90006 90002 The short answer is "it depends." 90006 90002 If you're a beginner 1.5 to 2.5 pounds of lean muscle mass is the maximum amount of muscle you can build each month without steroids. 90006 90002 As you make progress, your gains slow down to one pound per month and slow to a trickle as you get advanced; gaining as little as .2 to .5 pounds a month, max. 90006 90002 (Please note this does not account for increased water weight / glycogen storage, which can add a few pounds per month). 90006 90002 Here's a good rule of thumb: 90006 90002 90025 If you're gaining more than five pounds per month of scale weight, you're probably adding unwanted body fat.90026 90006 90002 90008 How Much Muscle Can You Gain If You're Not a Beginner? 90009 90006 90002 As illustrated by Alan Aragon, nutrition expert, author, and king of the Alan Aragon Research Review, the amount of lean muscle you can build depends on where you begin with your training. 90006 90002 90078 90006 90002 There is no clear-cut method to determine your training status. Instead, let me slice and dice the specifics, so you have some clarity about where you are in your training career, mmm'kay? 90006 90002 90083 Beginner: 60% + people in the gym 90084 90006 90002 The beginner stage is a wide-ranging category of lifters which extends to at least 60% of people in the gym.In the beginner stage, there are two zones of development: raw beginner and beginner. 90006 90002 90008 Raw Beginner 90009: You're a beginner if you've trained for six months or less. You move like a drunk baby giraffe, shaking like an earthquake on basic exercises. 90006 90002 The lack of stability in your movements indicates your nervous system is still figuring out how to lift. Nearly all your gains result from improved nervous system efficiency and better technique, not from bigger muscles.90006 90002 90008 Beginner: 90009 Even if you've been training for a bit and are not shaky, you can still be a beginner. You have not yet built a base of strength, the most important foundational piece of building a great body. 90006 90002 I hate to be the bearer of bad news, but many lifters never leave the beginner stage because they hop from program to program without mastering the basics. 90006 90002 Until you're sufficiently strong on major movement patterns like squats, hinges, presses, lunges, and pulls, you're probably a beginner.90006 90002 Here are a few strength standards. They're not set in stone, but should be a minimum to consider yourself more than a beginner. 90006 90002 90008 Barbell Bench Press: 90009 1x bodyweight for 5 reps. 170 lbs = 170 × 5 reps 90006 90002 90008 Squat: 90009 1.5x bodyweight for 1 rep. 170 lbs = 255 lb squat 90006 90002 90008 Deadlift: 90009 1.75x bodyweight for 1 rep. 170 pounds = 297.5 lb deadlift 90006 90002 The numbers above are relative and do not apply universally. 90006 90002 They're more difficult for women due to differences in muscle mass distribution and do not apply to people who are extremely overweight.Take them with a grain of salt. 90006 90002 The bottom line is if you're not strong in your big lifts, you're not as advanced as you think. 90006 90002 90083 P.S. 90084 Looking for a simple, easy to implement muscle building plan? Grab your free Chiseled Muscle Cheat here. 90005 90126 90006 90002 90008 Intermediate: 30% + of people in the gym 90009 90006 90002 You understand the terminology of training, know when to push yourself and when to pull back, and are capable of making adjustments in your workouts.90006 90002 90135 90006 90002 As an intermediate, you can hoist a decent deadlift and have some muscle. 90006 90002 People no longer ask 90003, "Do you even lift, bro?" 90004 You're stronger than most people at the gym. 90006 90002 Alas, your training is not all sunshine and rainbows. You've hit your first plateau. You tweak your training and add more volume to drive new gains. 90006 90002 90008 Advanced: The Top 5% 90009 90006 90002 I'm going to give it to you straight: 95% of lifters never reach the advanced stage.Advanced lifters dominate bodybuilding stages and playing fields. You might know them as 90025 "those people." 90026 You will not find many at your regular gyms. 90006 90002 Advanced lifters are near their natural genetic limits. They've overcome many challenges in the gym and are capable of pushing harder than most people. 90006 90002 90008 Here's a Step By Step Example of How Much Muscle You Can Gain In A Month 90009 90006 90002 90078 90006 90002 90006 90002 90006 90002 90006 90002 90006 90002 90008 Let me tell you about Jake.90009 90006 90002 Jake is a 19-year-old college student. He lifted weights in high school and as a freshman in college but fell off every few weeks. Jake would rather play 90025 Call of Duty 90026, drink cheap beer, and chase girls. Not a sad life. 90006 90002 Unfortunately, girls refuse to date a guy who resembles their puny little brother, not a powerful mate. Frustrated and determined, Jake proclaims, "It's time to get jacked" and fill out his scrawny 140-pound frame once and for all. 90006 90002 Jake will be training hard and build strength with 3-4 workouts per week.90006 90002 He'll no longer eat "a lot." Instead, he'll track his calories to ensure a caloric deficit. He might even drink less beer and sleep a bit more. Here's what he can expect. 90006 90002 90008 Year One: Beginner 90009 90006 90002 Woohoo! Jake focused on a simple workout plan like this (link) to build strength and size. Now, though still skinny, Jake has a decent amount of lean muscle. Here's how it breaks down: 90006 90002 140lbs x .0125 (rate of total body weight per month) = 1.75 pounds per month = 21 pounds per year. 90006 90002 Jake gained nearly 2 pounds of lean muscle per month and now weighs 161 pounds. Goodbye, small t-shirts and hello, mediums. 90006 90002 90008 Year Two: Intermediate 90009 90006 90002 90199 For the first time, Jake started to hit a wall with his workouts. Luckily, he tweaked his routine by working with me as his online coach 90003 (shameless plug, I know; did I mention I now have a mortgage?) 90004 Jake started to add lean muscle again.90006 90002 161 lbs X .0075 (rate of total body weight per month) = 1.2 pounds per month or 14 pounds in a year. Jake is still gaining at an impressive rate. 90006 90002 Jake gained about a pound per muscle and now weighs 175 pounds. He's lean with a few abs showing and appears much bigger than he is. Jake deadlifts 405 lbs and looks better than 90% of guys in the gym. 90006 90002 As to whether his dating life is improving, I leave that to your imagination. 90006 90002 90008 Year Three: STILL Intermediate 90009 90006 90002 Jake has learned a lot.He might not be a gym Jedi, but he's every bit a Han Solo. 90006 90002 He knows how to make subtle adjustments in his training. He tracks his workouts and "feels" when he needs to push harder or dial back. He's in the zone and pushing his body to the max. 90006 90002 175 lbs x 0.0037 (rate of total body weight per month) = 0.65 pounds of muscle per month, or 7.7 pounds in a year. 90006 90002 Jake gained almost eight pounds in his third year and now weighs 183 pounds. His strength gains slowed down, so he added more training volume to focus on building muscle.Right now, he's at a level most folks will not ever reach in the gym. 90006 90002 How did Jake do it? 90006 90002 90008 Well, he's been consistent. 90009 90006 90002 Jake can continue making progress, but the process will be slow. He's creeping towards his genetic limit for size and strength. He might gain a few pounds per year, but he's not piling on 30 pounds of new muscle like a newb. 90006 90002 About two pounds of pure muscle as a beginner. Sadly, your gains go from a full-on fire hose to a trickle as you become more advanced.Less as you train longer. 90006 90002 Two pounds of muscle per month sounds like nothing to the anxious skinny dude, but this is incredible progress. 90006 90002 The most significant mistake many lifters make is thinking they're progressing too slowly and hopping from program to program. They think it's a mistake to stick with a program when progress slows. 90006 90002 90008 Wrong. Program hopping is the mistake. Keep it simple. 90009 90006 90002 Start with a basic strength-building program like 5 × 5 and run it for a year.Make sure you're eating enough to move the scale; not just "a lot." 90006 90002 90242 90006 90002 As an intermediate, you'll benefit from more variety and training volume in your workouts. 90006 90002 Since you have a base of strength, you'll benefit from more volume and (gasp) isolation work like biceps curls. (I know: somewhere a CrossFitter is dying, but I call 'em the way I see' em. Deal with it.) 90006 90002 I'd recommend an upper-lower split (like this (link) to train your muscle groups more often while building size and strength.Some lifters use an upper-lower split forever and are incredibly strong and jacked. 90006 90002 After a few years of solid training, your progress will slow to a trickle. 90083 No biggie 90084, it's part of the game when you're no longer makin 'newbie gains. 90006 90002 Again, your reaction to slower progress is key. Do not try every method under the sun and end up with information overload, like most lifters. Instead, reconsider down on your expectations and review your progress. 90006 90002 90083 Are you willing to dedicate every aspect of your life for bigger arms or a more symmetrical body? 90084 90006 90002 If not, consider continuing on your path and understanding you'll still make progress, but it's going to be a journey.90006 90002 Remember most guys can build around 40-50 pounds of lean mass naturally, and 20-25 if you're a woman. 90006 90002 Gaining more than the aforementioned 40-50 pounds requires an elite level of discipline (like competitive bodybuilders) and potentially, a good pharmacist. 90006 90002 90008 The Takeaway 90009 90006 90002 You can gain 1-2 pounds of lean muscle as a beginner and gradually less; .2 - .5 lbs per month after. The process is slow. So you're better off looking beyond the 90271 number on your scale in measuring progress.90006 90002 90006 90002 90083 Use the mirror 90084 and more importantly, your progress on the key habits below to truly transform your body. 90006 90002 90008 1. Build Strength Over Time 90009 90006 90002 Muscle growth is the result of doing work (lifting more weight for more reps) and how you increase it over time. 90006 90002 Setting a personal record every workout is not practical. Instead, get stronger from week-to-week and month-to-month. 90006 90002 As a beginner, getting stronger from month-to-month alone will lead to gains in muscle size and set you up for the future.90006 90002 The more experience you get, the more increasing volume (sets / reps) will help you eke out more muscle gains. Transforming your body requires you give it a reason: the reason is progressive overload. 90006 90002 90008 2. Eat More Calories Than You Burn 90009 90006 90002 Many hard gainers have said, "I eat a lot." Well, tough news, buddy. A lot is not enough unless your weight on the scale goes up. 90006 90002 A simple equation to find out how many calories you need is bodyweight (pounds) x 20.Eat one gram of protein per pound of bodyweight and mix a blend of carbs and fats for the rest of your calories. 90006 90002 You can find exactly how much you need to eat by heading here. 90006 90002 90008 3. Repeat 1 and 2 (aka Be Consistent) 90009 90006 90002 Train hard, get stronger, and increase your workout volume. 90006 90002 Eat for a caloric surplus every day. 90006 90002 Nail your workouts and do not skip legs for biceps. 90006 90002 A caloric surplus and progressive overload with workouts only work when you pair them together consistently.Consistency is the key to the process working. 90006 90002 Occasionally eating big will not build muscle. Skipping legs will not build muscle. 90006 90002 Focus on what matters. Train hard. Eat big. Rinse and repeat. Building muscle is that simple. 90006 90317 90002 Think building muscle is tougher than eating a $ 2 steak? 90006 90002 That aesthetic physiques are reserved for the genetically elite? 90006 90002 A former 103-pound runt being routinely steamrolled on the football field, who has since packed on over 90 drug-free pounds, I'm here to tell you that waking up in the morning, and looking in the mirror to see your dream body staring back at you is far from impossible.90006 90002 I will not lie, or tell you that it will be easy. 90006 90002 But, it WILL be worth it. 90006 90002 If you follow the dead-simple strategies inside the Chiseled Muscle Cheatsheet ... which are the exact same training and nutrition methods I used to flip the switch from [RUNT] to [RHINO-JACKED] ... there's no way you can fail. 90006 90330 .90000 What To Expect In The First 12 Months - Ameda 90001 90002 A baby's first year of life is amazing in terms of growth-and a growing appetite! Knowing what to expect helps mother relax more and enjoy breastfeeding. 90003 90002 When you are starting your breastfeeding journey it may be difficult to imagine what it will be like tomorrow let alone next week or next month! Babies change so quickly and so do their needs and schedules. Knowing what to expect will help you navigate this journey so you are not surprised! 90003 90006 90007 Baby's Stomach Size in First 10 Days 90008 90009 90002 Many moms fear they are not producing enough milk when their baby is first born, and that can be scary! But knowing that a newborn baby's stomach is the size of a shooter marble can hopefully alleviate some of those fears.Imagine how small a shooter marble is! Your body is all set to provide that nourishment in the form of colostrum. By day 3 your baby's stomach is the size of a ping pong ball. Compared to a shooter marble, bigger, but still something you and your body can handle! By day 10 your baby's stomach is the size an extra large chicken egg. Relax and enjoy this time, trusting that your body knows what to do! See below for a baby stomach size chart: 90003 90006 90009 90006 90007 Birth to Day 4, everything is new and you are both learning! 90008 90009 90002 90007 The Facts 90008 90003 90022 90023 A newborn's stomach is as small as a shooter marble.At birth, you have just the right amount of milk to fill it. 90024 90023 Your breasts are never empty. 90024 90023 When breastfeeding well, newborns usually do better without water or formula. 90024 90023 Lots of breastfeeding brings in more milk faster. 90024 90023 Most mothers start to make much more milk starting on day 3 or 4. 90024 90023 Lots of breastfeeding helps prevent engorged breasts. 90024 90023 Most mothers can make enough milk for twins, triplets, and more. 90024 90023 Keep your baby on your body skin to skin for easier feedings and increased milk production.90024 90039 90002 90007 What to Expect 90008 90003 90022 90023 Lots of breastfeeding. 90024 90023 Your nipple may feel tender for the first minute or two of nursing then feel better. 90024 90023 If your baby fusses, offer each breast more than once. 90024 90023 Expect 1-2 wet diapers each day and sticky, black stools through day 2 turning to a less sticky and brown stool. 90024 90023 Many newborns lose up to 10% of birth weight by Day 4. 90024 90023 There may be no pattern or schedule to feedings, and babies generally feed more often during the moon hours versus the sun hours.This is normal. 90024 90039 90002 90007 Things to Learn 90008 90061 90003 90022 90023 Try breastfeeding lying down with baby belly down on your body, so you can breastfeed and rest. 90024 90023 For greater comfort, help your baby latch deeply onto your breast. If it hurts, ask for help. 90024 90023 Make sure your baby feeds at least 8 times a day. Feedings may be bunched together. If needed, guide baby to breast while drowsy and in a light sleep. 90024 90023 Ask where you can get breastfeeding help if needed.90024 90039 90002 90003 90006 90007 Day 4 to 6 weeks is all about establishing your milk production! 90008 90009 90002 90007 The Facts 90008 90003 90022 90023 A baby's stomach stretches to the size of a chicken egg by Day 10. 90024 90023 Most babies feed 8-12 times a day but not at set times. They may bunch feedings close together for part of the day or night. 90024 90023 Babies may take one breast at a feeding, or they may need to feed from both breasts. Let your baby decide.90024 90023 More breastfeeding makes more milk. 90024 90023 Most mothers start to make much more milk starting on day 3 or 4. 90024 90023 Drained breasts make milk faster. Full breasts make milk slower. 90024 90023 Breastfeed only. Avoid pacifiers until your baby is latching and breastfeeding well. If your baby is breastfeeding well, no additional liquids are needed unless recommended by your healthcare provider. 90024 90039 90002 90007 What to Expect 90008 90003 90022 90023 If your breasts feel very full, breastfeed more or express milk.This will make you feel better, not worse. 90024 90023 Baby's stool to start turning from brown to yellow around day 3 or 4. Expect 3-4 or more yellow, runny, seedy looking stools every day. However, every baby's bowel pattern is different. 90024 90023 Expect 5-6 or more wet diapers a day by Day 5. 90024 90023 Your baby should be back to birth weight by 2 weeks. 90024 90023 Your baby may want to feed again soon after breastfeeding. This is normal now. Your breasts still have milk. 90024 90023 She wakes a lot at night.(Babies need to do this to get enough milk.) 90024 90023 Some babies sleep for one 4-5 hour stretch each day. It may not be at night. 90024 90039 90002 90007 Things to Learn 90008 90003 90022 90023 Breastfeed whenever your baby wants to. You'll know it's time when your baby turns her head from side to side with an open mouth or when she puts her hand to her mouth. 90024 90023 Do not wait until your baby fusses or cries. When upset, it's harder to feed well. 90024 90023 Use breastfeeding positions that feel good for you and your baby.90024 90023 If breastfeeding hurts, get help. A small change in how your baby takes the breast may be all you need to feel better. 90024 90023 Find a mothers group near you. Spend time with other breastfeeding mothers. 90024 90039 90002 90003 90006 90007 6 Weeks to 6 Months, reaching your groove 90008 90009 90002 90007 The Facts 90008 90003 90022 90023 Your baby's stomach size is larger and holds more milk. She may feed less often. 90024 90023 Most mothers no longer feel full, even with lots of milk.90024 90023 Babies need about as much milk per day at 6 weeks as 6 months. 90024 90023 Now breastfeeding starts to take less time than bottle-feeding. 90024 90023 When breastfeeding well, a baby does best on mother's milk alone until about 6 months. 90024 90039 90002 90007 What to Expect 90008 90003 90022 90023 Older babies are faster feeders. The baby who used to feed 40 minutes may now be done in 10-15 minutes. 90024 90023 Some babies this age have fewer stools but gain weight just fine.90024 90023 Older babies may pull off the breast, distracted or curious by sights and sounds. 90024 90039 90002 90007 Things to Learn 90008 90003 90022 90023 Trust your baby to know the right time to feed. 90024 90023 Practice breastfeeding when away from home until you feel at ease. Even when breastfeeding is going well, you may experience some of the following: 90022 90023 Your baby has fussy times. (Most babies do, and it is not always about food!) 90024 90023 She wants to feed again soon after breastfeeding.(Most babies do.) 90024 90023 She wants to feed more often. (This adjusts your milk production.) 90024 90023 Your breasts no longer feel full. (Usually at around 6 weeks.) 90024 90023 She wants to feed less often or for a shorter time. (Babies get faster with practice.) 90024 90023 She may wake up less often at night the older she gets, but if she continues to wake up that is normal. 90024 90039 90024 90039 90002 90194 90195 90003 90002 90198 To learn more about breast pumping and breastfeeding, check out these articles: 90199 90003 90002 90007 Average Weight Gain Per Week 90008 90003 90002 90007 Average Weight Gain Per Month 90008 90003 90002 1.75-2.0 lbs. (0.79-.88kg) 90003 90002 1-1.25 lbs. (0.4-0.45 kg) 90003 90002 0.5-0.75 lb. (0.23-0.34 kg) 90003 90002 90003 90002 90003 .

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о