Утренний уход за новорожденным: Ежедневный уход за новорожденным: основные процедуры

Содержание

Ежедневный уход за новорожденным: основные процедуры

Что собой представляет ежедневный уход за новорожденным, как умывать малыша и ухаживать за пупочной ранкой, как менять подгузники, ухаживать за ногтями, кормить ребенка и гулять с ним — об этих основных продцедурах ухода за новорожденным мы расскажем в нашей статье.  

Когда приходит время возвращаться домой с новорожденным из роддома, каждая мама начинает переживать о том, как она будет ухаживать за ребенком без помощи и компетентных советов медицинского персонала.

Все без исключения мамы волнуются, смогут ли они обеспечить своему ребенку необходимый для его здорового роста уход: правильно искупать малыша, срезать ему ногти, обработать пупочную ранку.

Поэтому, не успеют мамы переступить порог родного дома, как у них возникает множество вопросов по поводу ухода за ребенком: стоит ли мыть малыша после каждого мочеиспускания, чем лучше обрабатывать пупок: зеленкой или настойкой календулы?

Сегодня мы постараемся найти ответы на главные вопросы о гигиене ребенка и рассказать об основных процедурах ежедневного ухода за малышом.

Читай также: Особенности кожи новорожденного: правила ухода

Утренний туалет новорожденного

Как и каждый человек, малыш должен утром умываться, безусловно, в этом ему должна помочь мама.

После того, как новорожденный проснется, разденьте его догола, пусть немного полежит голенький, это полезно для кожи ребенка. Затем тщательно осмотрите малыша, проверьте, нет ли покраснений на коже, потницы. Если есть, то подготовьте детский крем, чтобы смазать проблемные места после умывания малыша.

 Малыша умывают с помощью ватных дисков, смоченных в теплой кипяченой водичке.

  1. Умывание новорожденного проводят сверху вниз. Малыша умывают с помощью ватных дисков, смоченных в теплой кипяченой водичке.
  2. Протереть малышу глазки, от внешнего края к внутреннему. Для гигиены каждого глаза рекомендуется брать новый ватный диск.
  3. Аккуратно протереть влажным ватным диском личико ребенка, ушки — снаружи, кожу за ушками, шейку.
  4. Прислушайтесь к дыханию малыша, оно должно быть свободным. Если дыхание затруднено, прочистите нос малышу. Для этого можно использовать специальный солевой раствор для детей до года и аспиратор (устройство, которое помогает отсасывать слизь).

Как очистить ребенку нос от соплей доктор Комаровский видео

Кроме того, очистить носик от корочек можно с помощью двух небольших ватных жгутиков, смоченных в детском масле. Жгутики нужно аккуратно поочередно вставить в каждую ноздрю детского носа и прокрутить несколько раз. Если носик малыша дышит хорошо, тогда его не нужно чистить.

Затем необходимо протереть влажным ватным диском все складочки кожи малыша, заменить ребенку грязный подгузник на чистый, подмыв малыша или воспользовавшись детскими влажными салфетками для очищения кожи.

Уход за пупочной ранкой

В период новорожденности особое место на теле ребенка — это пупочная ранка, оно требует тщательного ухода.

Как правило, пупочную ранку обрабатывают один раз в день, можно это делать после купания, когда от воды все корочки размокнут и слизь вымоется.

Как обрабатывать пупок новрожденного — советы доктора Комаровского (видео)

Способов обработки пупочной ранки существует несколько, каждый из них достаточно эффективен:

  • уход за пупком кипяченой водичкой — для этого один раз в день смочите ватный диск кипяченой водой и хорошенько протрите пупочную ранку так, чтобы она стала чистой, затем в течение нескольких минут просушите пупок;
  • обработка пупка перекисью водорода и антисептиком (хлоргексидин, банеоцин, левомеколь, йод, хлорофилиптна спиртовой основе) — для обработки пупка возьмите две ватные палочки, одну окуните в перекись, другую – в антисептик, сначала обработайте пупок перекисью, а потом антисептиком.

Как заживает пупочная ранка

Рекомендации по поводу выбора того или иного метода обработки пупка обычно дают медсестры в роддоме, а также патронажная сестра, которая будет приходить к вашему малышу в течение первого месяца жизни.

Важно! Если вы заметили, что кожа вокруг пупочной ранки воспалилась, обязательно обратитесь к врачу.

Татьяна Знаменская, доктор медицинских наук, профессор, президент Ассоциации неонатологов Украины: «Чтобы был полноценный уход, нам нужно ухаживать за пупочной ранкой. Чтобы не было корочек, есть раствор перекиси водорода 3%, которой мы отмываем все корочки с пупка. После этого бриллиантовой зеленью просто прижигаем остаток пупочной ранки. Это просто и эффективно.

Если вы видите, что пупочная ранка не заживает в течение месяца, лучше показать ребенка врачу. Обычно до 14 дней жизни пупочный остаток отпадает, и ранка заживает».

Читай также: Уход за пупком новорожденного: родителям на заметку

Подмывание новорожденного

Подмывать малыша под проточной водой нужно после каждой дефекации.

Удобно подмывать новорожденного так: 

  1. Положите малыша животом на вашу левую ладонь лицом к себе или спиной на свое предплечье головой к вам.
  2. Подставьте нижнюю часть туловища ребенка под проточную воду.
  3. Намыльте ягодицы и половые органы малыша детским мылом (лучше выбирать жидкое мыло для детей, им удобнее пользоваться).
  4. Потом тщательно смойте мыло водой, промокните кожу ребенка полотенцем или пеленкой.

Если малыш только помочился в подгузник, то можно не подмывать его, а при смене подгузника воспользоваться влажными салфетками. Выбирайте специальные детские салфетки без аромотизаторов и спирта.

Смена подгузников

Чаще всего, мамы для ухода за детьми используют одноразовые подгузники Есть несколько простых правил, которые важно соблюдать в этом случае:

  • При их использовании о помните, что ребенок не должен находиться в одном одноразовом подгузнике более 4-х часов.
  • Надевать подгузник на новорожденного нужно так, чтобы пупочный остаток не был прикрыт. Это нужно для наиболее быстрого заживления пупочной ранки.
  • Желательно, чтобы несколько часов в день малыш просто так лежал на пеленке без подгузника, чтобы кожа могла подышать.
  • Также важно следить за тем, чтобы на коже под подгузником не образовались опрелости.
    Для предотвращения опрелостей необходимо одевать малыша по погоде, то есть не перегревать его, а также можно использовать специальный крем под подгузник.

Если опрелости уже образовались, нужно обратиться к врачу, он порекомендует средство для их заживления, скорее всего, это будет крем, содержащий декспантенол — эффективное заживляющее лекарство.

Безусловно, лучше предотвратить опрелости, так как они могут сильно болеть и беспокоить малыша.

Читай также: Купание грудничка: что чувствует новорожденный? (видео)

Купание новорожденного

Всех мам интересует вопрос: когда же можно начинать купать ребенка после выписки из роддома? 

Марина Скиба, врач-неонатолог клиники «Добробут»: «Купать ребенка можно сразу после выписки, но если вам сделали прививку БЦЖ, но в течение суток-двоих после прививки лучше не купать ребенка, чтобы не намочить место инъекции».

До заживления пупочной ранки малышей купают в маленькой детской ванночке

в кипяченой водичке. Время купания на этом этапе составляет 3-5 минут.

Врач-неонатолог Марина Скиба: «Вода для купания ребенка должна быть 37 градусов. Вы может купать малыша в отваре череды или ромашки. Это полезно для кожи малыша».

После того, как заживет пупочная ранка, вы можете уже купать ребенка в обычной ванне в водопроводной воде, постепенно увеличивая время купания от 5 минут до 30-40.

Ежедневно во время купания ребенка необходимо мыть ему половые органы и ягодицы, 1-2 раза в неделю нужно помыть с мылом всего малыша, а также вымыть ребенку голову специальным детским шампунем.

Важно! Купайте ребенка всегда с открытой дверью в ванной, благодаря этому ребенку будет не так холодно после того, как вы его вытащите из воды, так как разница температур будет не слишком большая

Каждый раз опускать малыша в воду нужно медленно, начиная с ножек. В воде необходимо поддерживать все тело ребенка. Если вода во время купания попадет малышу в уши или глаза — это нестрашно, это вполне естественно!

Уже с первых дней жизни вы можете начать легкое закаливание ребенка. Для этого, прежде чем начать купание малыша, подготовьте и поставьте в ванной сосуд с водой, температура которой будет на 0,5-1 градус ниже температуры воды в ванне. В конце купания полейте на ребенка из этого сосуда.

После купания малыша нужно промокнуть пеленкой или полотенцем, но не вытирать, так как эта процедура может повредить нежную детскую кожу.

Также нужно подготовить два небольших ватных жгутика и нежно вкрутить их в ушные раковины ребенка, чтобы вата впитала в себя ту воду, которая попала в уши во время купания. После того, как кожа ребенка высохнет, желательно обработать складки детским маслом.

Уход за ногтями новорожденного

Ухаживать за ногтями малыша необходимо 1-2 раза в неделю, так как ногтики у детей растут очень быстро. Для срезания ногтей нужно приобрести специальные ножницы с закругленными концами. На ногах ногти нужно срезать ровно, а на руках – закругляя края.

Прогулки с ребенком

В летнее время гулять с малышом можно на следующий день после выписки из роддома. Желательно оберегать ребенка от прямых солнечных лучей. Выходить на прогулку летом лучше или утром (до 10 утра), или вечером (после 18), в это время не так жарко.

Зимой прогулки рекомендуют начинать через 2-3 дня после выписки из роддома. Если температура на улице ниже 10 градусов, с малышом лучше на прогулку не выходить.

Первая прогулка должна быть совсем короткой — 10-15 минут. Затем каждый день стоит гулять на 10 минут дольше.

Готовясь к прогулке с малышом, мамы обычно сомневаются, правильно ли они одели малыша. Чтобы не прогадать с одеждой, всегда нужно соблюдать простое правило — одежды на малыше должно быть столько, сколько и на вас, плюс еще один слой. Так малышу будет комфортно.

Конечно, во время прогулки стоит проверять состояние ребенка. Летом важно не перегреть малыша, если ребенок стал красным, значит, стоит что-то с него снять, ему жарко.

В зимнюю пору велика опасность перемерзания. Если малыш замерз, у него будут холодные руки, ноги и нос, в таком случае не помешает дополнительное одеяло.

Читай также: Развитие младенцев: учимся плавать, делать зарядку, массаж

Кормление новорожденного

Сегодня большинство неонатологов и педиатров рекомендуют мамам кормить малыша по требованию, чтобы наладить лактацию и установить индивидуально комфортный режим жизни для ребенка.

Здоровый доношенный малыш обычно ест не чаще одного раза в два часа, он обязательно просыпается на ночные кормления.

В первые месяцы грудного вскармливания очень важно не давать ребенку пустышки и соски, эти атрибуты искусственного вскармливания вредят грудному кормлению, так как принцип их сосания сильно отличается от принципа сосания груди.

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как понять, что новорожденный наедается

Как одевать малыша

Как известно, новорожденных можно пеленать, а можно одевать в детскую одежду: ползунки, распашонки, комбинезоны-человечки. Сейчас врачи все больше рекомендуют использовать одежду, так как она позволяет малышу свободно двигаться, тем самым развивая свою опорно-двигательную систему.

Пеленать или одевать — это выбор родителей, на развитие малыша это никак не повлияет, все зависит от ваших предпочтений и личного удобства.

Но в пеленании также есть свои плюсы, исследования показали, что оно не вредно для развития ребенка: благодаря пеленанию малыш не будет будить себя движениями рук и ног, в зимнее время ему будет уютнее и теплее, пеленки стоят дешевле, чем детская одежда.

Пеленать или одевать — это выбор родителей, на развитие малыша это никак не повлияет, все зависит от ваших предпочтений и личного удобства.

Соблюдение микроклимата в доме

Поддержание здорового микроклимата в доме — это один из важных пунктов ухода за новорожденным. В квартире, где находится малыш, необходимо проводить влажную уборку минимум 1 раз в неделю, лучше чаще. Желательно избавиться от лишних пылесборников: ковров на стенах, штор, мягких игрушек, книг.

Температура в помещении должна быть не выше 22 градусов зимой и не выше 24 летом, для ночного сна лучше, чтобы температура была 19 градусов. Влажность воздуха должна быть в пределах 50-70%.

При таком микроклимате малышу будет легко дышать, у него в носу не будут образовываться корочки, ему будет очень комфортно спать.

Чтобы у вас вырос здоровый и счастливый малыш, нужно соблюдать все правила по уходу за новорожденным. При малейших сомнениях в выборе тех или иных методов ухода, лучше посоветоваться с врачом или патронажной сестрой, чтобы не навредить еще неокрепшему организму малыша.

Теперь вы знаете, что собой представляет ежедневный уход за новорожденным, как умывать малыша и ухаживать за пупочной ранкой, как менять подгузники, ухаживать за ногтями, кормить ребенка и гулять с ним.

Растите большие и здоровые!​

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Здоровье новорожденного: анализы и обследования

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Как выбрать безопасный мобиль на кроватку для новорожденных

ЧИТАЙ ТАКЖЕ: Слух, зрение и другие органы чувств у новорожденного: что нужно знать родителям

Baby photo created by freepik — www.freepik.com

Уход за новорожденным — Kids’ Med

Молодые родители в первые месяцы жизни ребенка часто теряются и не знают, что и как нужно делать с малышом. Однако ничего сложного в уходе за новорожденным нет, с этой задачей справится любой взрослый человек, нужно лишь разобраться предварительно в правилах действий и поведения.

Специалисты клиники «Kids MED» подготовили перечень правил и рекомендаций, следование которым позволит разобраться в правилах ухода и обеспечить своего малыша всем необходимым.

Утренние и вечерние процедуры

Начинается ежедневный уход за новорожденным с утренних умываний. Выполнять эти процедуры лучше всего ватными шариками и теплой водой. Нужно провести смоченным шариком по коже лица, протереть: лоб, щечки и подбородок ребенка, шейные складки, после чего необходимо высушить кожу полотенцем.

Особое внимание при умываниях необходимо уделить глазам. Работать тоже нужно смоченным ватным шариком – следует провести им от наружного угла глаза к внутреннему и удалить все загрязнения. Второй глаз обрабатывать нужно чистым тампоном.

Отдельно необходимо прочищать носик ребенка, где образуются корочки из-за того, что слизистая оболочка пересыхает. Для очистки носа можно использовать ватные жгутики. Тампон необходимо смочить в теплой воде, осторожно ввести в ноздрю, легонько прижать крыло носика и извлечь жгутик. Процедура проводится с каждой ноздрей поочередно.

Можно снизить скорость пересыхания слизистой в носу ребенка, если контролировать уровень влажности в доме. Воздух в помещениях не должен быть слишком сухим.

Каждый день нужно проверять состояние ушей ребенка: осматривайте ушные раковины и очищайте ушки ежедневно после купания. Обычно для поддержания ушей в чистом состоянии нужно после купания осушать их полотенцем или пеленкой. При выявлении избытка ушной серы, удалять ее можно ватным жгутиком.

Следует учитывать, что подобные процедуры редко нравятся детям. Чтобы очистка ушей не привела к травмам из-за резких движений малыша, нельзя использовать твердые и тонкие предметы, в частности, необходимо отказаться от использования ватных палочек.

Кроме того, наши специалисты не рекомендуют слишком усердно очищать ушки детей от серы. Слишком частые манипуляции способствуют образованию ее в больших количествах.

За ртом ребенка особенно тщательно следить не нужно. Вмешательство необходимо только по рекомендации доктора.

Уход за пупком

Уход за новорожденным обязательно включает в себя уход за ранкой на пуповине. Сегодня в роддоме на пуповину накладывается специальный пластиковый зажим. Без специальных показаний трогать и обрабатывать пупок нет необходимости. При выявлении загрязнений достаточно обмывать пуповину теплой водой.

Остатки пуповины обычно отпадают в течение первых 2-х недель жизни малыша. Их можно обрабатывать только трехпроцентной перекисью водорода, и то, только при появлении кисловатого запаха. Необходимость обработки остатков пуповины и ранки нужно предварительно обсудить с педиатром.

Правила подмываний

Область половых органов и попки нуждается в тщательном ежедневном уходе. Рекомендуется подмывать ребенка каждый раз при смене подгузников. Лучше всего использовать для этого ватные шарики, предварительно смоченные в теплой, прокипяченной воде. Мыло в таких процедурах не требуется.

После подмывания необходимо тщательно просушить область промежности ребенка полотенцем или пеленкой. Когда малыш подрастет, подмывание можно будет выполнять уже под теплой проточной водой.

Правила ухода за кожей

Уход за новорожденными всегда включает в себя ежедневное очищение кожи. Купать малыша нужно ежедневно перед сном. Самых маленьких детей рекомендуется купать в теплой, предварительно прокипяченной воде. В жидкость можно добавить специальные настои лечебных трав.

После купания рекомендуется протирать кожные складки увлажняющими средствами. Они помогут коже адаптироваться к новым условиям, так как до рождения ребенок находился в жидкости и воздух может пересушивать его кожу.

Чтобы ухаживать за малышом правильно, рекомендуется получить консультации наших профессиональных специалистов. Доктора клиники Kids’ MED в Краснодаре подскажут вам, что нужно делать с малышом, чтобы он рос здоровым и счастливым.

К списку статей

Первый месяц жизни малыша. Уход за новорожденным

Переступив порог дома с драгоценным посапывающим свертком на руках, Вы остаетесь наедине с малышом.

Первые 28 дней его жизни считаются самыми ответственными в жизни  новорожденного. И именно в эти дни он осваивается во внешнем мире и требует к себе пристального внимания. Ни одна мелочь в его самочувствии или поведении не должна остаться незамеченной. От этого зависит его дальнейшее развитие и здоровье. Ребенок должен находиться в чистоте, быть сытым и сухим. О том какой уход необходим малышу в первый месяц жизни мы сегодня и поговорим.

 Утренний туалет новорожденного

Утренний туалет новорожденного начинается с обработки пупочной ранки. Перед тем как обрабатывать пупочную ранку, необходимо тщательно вымыть руки с мылом и только потом можно приступать к обработке пупочной ранки. Вначале необходимо аккуратно развести края пупочной ранки и смазать ватной палочкой смоченной раствором 3% перекиси водорода. Если отделяемого много и палочка им пропитывается, то для дальнейшей обработки берут новую палочку. Если в ранке есть остатки перекиси водорода, то их удаляют чистой сухой ватной палочкой. На заключительном этапе ранка смазывается раствором бриллиантового зеленого. Следующим этапом в утреннем туалете новорожденного является туалет глазок малыша. Для этих целей используют ватные диски смоченные кипяченной водой комнатной температуры. Влажным диском (отдельным для каждого глаза) Вы осторожно проводите от наружного угла глаза к носику младенца. Если глаза гноятся, то для их промывания можно использовать отвар ромашки. Промывание глаз осуществляется два раза в день: утром сразу после пробуждения крохи и перед сном. Носовые отверстия прочищают ватными жгутиками, смоченными в кипяченной водичке. Чтобы удалить образующиеся иногда в носу младенца корочки, вначале закапывают в каждую ноздрю физиологический раствор, который без проблем можно приобрести в любой аптеке, а через 10-15 минут очищают нос ватными жгутиками. Ватный жгутик вводится в полость носа не более чем на 1 см, осторожными винтообразными движениями, при этом одной рукой вы «орудуете» жгутиком, а второй придерживаете головку малыша, чтобы нечаянно не навредить крохе. Далее обмывают лицо, шею и ручки ребенка кипяченой водой при помощи ватного диска. Вымытые части тела просушивают чистым мягким полотенцем, осторожно прикасаясь к коже ребенка, промакивающими движениями. Завершается утренний туалет подмыванием младенца теплой кипяченой водой под проточной водой. Девочек подмывают спереди назад, чтобы не внести инфекцию в мочеполовые органы. Просушенные складки кожи смазывают детским увлажняющим кремом, при необходимости их припудривают детской присыпкой или тальком. На этом утренний туалет  заканчивается.

В течение дня после каждой смены подгузника (раз в 3 часа) или испражнения, младенца обязательно подмывают. Все гигиенические процедуры мамочка выполняет чистыми, тщательно вымытыми руками, предварительно освободив их от колец и часов. Ногти у Вас должны быть коротко острижены, кожа — без заусениц.

Купание новорожденного

К ежедневным купаниям новорожденных приступают через 1 день после отпадения пуповинного остатка, когда заживает пупочная ранка. Воду для купания не кипятят, температура воздуха в помещении поддерживается на уровне 22-23 градусов цельсия. Заполняют ванночку с таким расчетом, чтобы ребенка можно было погрузить в воду до плеч. В водичку можно добавлять отвары трав (ромашка, чистотел), слабый раствор марганцовки. Температура воды для купания должна быть не более 37,2. Для купания удобна небольшая ванночка. Перед каждым купанием ванночку моют щеткой с мылом. Температура воды измеряется специальным термометром. С мылом малыша купают один-два раза в неделю. Надо следить, чтобы вода не попадала в глаза, ушки малыша. Продолжительность купания составляет около 5 минут. Купать малыша целесообразно перед последним кормлением.

Статья подготовлена заведующим педиатрического

отделения, врачом-педиатром Вареник В.М. 

Уход за грудничком — Как ухаживать за грудным ребенком

Содержать своего малыша в чистоте – значит обеспечить ему комфортные условия, необходимые для полноценного развития.


Содержать своего малыша в чистоте – значит обеспечить ему комфортные условия, необходимые для полноценного развития. Для этого важно регулярно проводить необходимые ребенку гигиенические процедуры и соблюдать ряд простых правил.

Новорожденным гигиенические процедуры следует проводить не только утром и вечером, но и в течение дня, так как организм малыша еще адаптируется к внеутробным условиям и требует особой заботы. Кроме того, средствам по уходу за ребенком в этот период нужно уделить пристальное внимание.

Глаза

Утренний и вечерний туалет новорожденного малыша заключается в умывании лица теплой кипяченой водой и промывании глаз смоченным кипяченой водой стерильным ватным тампоном. Каждый глаз промывают отдельным тампоном в направлении от наружного угла к переносице, затем сушат чистыми салфетками. В течение дня глазки ребенка промывают по мере необходимости.

Нос

Носик малыша приходится очищать довольно часто. Для этого используют ватные жгутики, приготовленные из стерильной ваты. Жгутик смазывают стерильным вазелиновым или растительным маслом и вращательными движениями осторожно продвигают вглубь носовых ходов на 1,0-1,5 см; правый и левый носовые ходы очищают отдельными жгутиками. Не следует слишком долго проводить эту процедуру и ни в коем случае нельзя использовать для нее плотные предметы – например, палочки с накрученной ватой и т.п.

Вступайте в клуб Similac «Растем вместе!» и получайте скидки, подарки и советы от экспертов.

Вступить в клуб →

Ногти

Ногти новорожденному ребенку и ребенку грудного возраста нужно обрезать по мере необходимости. Удобнее пользоваться специальными детскими ножницами с закругленными концами.

Прочие гигиенические процедуры

Лицо, шею, ушные раковины (но не слуховой проход), руки ребенка умывают теплой кипяченой водой или протирают кусочком ткани, смоченной водой, затем промокают насухо. В возрасте 1-2 месяцев эту процедуру проводят не менее двух раз в день, по необходимости больше.

После того как малыш сходил в туалет, его подмывают, соблюдая определенные правила. Девочек подмывают спереди назад, чтобы избежать загрязнения и инфицирования мочеполовых путей. Подмывание мамa проводит своей рукой, на которую направляет струю теплой воды (37-38 °С). Не нужно направлять струю воды на промежность ребенка – это может травмировать его. Кроме того, нельзя подмывать детей непроточной водой – например, в тазике.

После подмывания ребенка кладут на пеленальный стол и чистой пеленкой промокают кожу. Для профилактики опрелостей кожные складки смазывают стерильным растительным маслом или специальными детскими кремами в определенной последовательности: за ушами, шейную складку, подмышечные, локтевые, лучезапястные, подколенные, голеностопные и паховые области. При этом мама сначала втирает масло или крем в свои ладони, а затем остатки наносит на кожу малыша. Такой метод нанесения называется «дозированием через материнские руки».

Малыш взрослеет

Когда малыш уже прошел первые этапы адаптации к внеутробным условиям, уход за ним становится проще. Грудного ребенка (со 2-го месяца жизни) умывают утром и вечером, а также по мере необходимости – но уже реже, чем в период новорожденности. С 4-5 месяцев можно умывать ребенка водопроводной водой комнатной температуры.

Во время ухода за малышом разговаривайте с ним: рассказывайте ему, что делает мама, напевайте песенку и обязательно улыбайтесь. Таким образом Вы поможете малышу не пугаться гигиенических процедур и привыкнуть к ним – тогда Вы сможете использовать это время для общения друг с другом.

Уделяя достаточно времени и внимания утреннему и вечернему уходу за малышом, Вы подарите ему прекрасное самочувствие и хорошее настроение всей семье!

Материал подготовлен на основании Информационно-образовательного вестника «Здоровье семьи». – 2010. – № 1.


Уход за новорожденным

Правильный уход за новорожденным требует знаний и некоторых навыков от мамы. От того, насколько внимательно и регулярно проводятся процедуры по уходу за малышом, во многом зависит его дальнейшее самочувствие и здоровье. Мероприятия по уходу за новорожденным можно условно разделить на ежедневные и еженедельные. При необходимости можно выполнять эти процедуры чаще, чтобы новорожденный ребенок чувствовал себя комфортно.

Что входит в перечень манипуляций по уходу за малышом?

  • утренний туалет
  • уход за кожей
  • уход за ногтями
  • уход за кожей в области подгузника
  • купание
  • обработка пупочной ранки

Утренний туалет

Лицо ребенка умывают ваткой или ватным диском теплой кипяченой водой (35–36°С), затем обсушивают марлевой (или одноразовой бумажной салфеткой). Глазки промываются кипяченой водой — от виска к носу, каждый глаз промывают отдельной стерильной ваткой. Носовые ходы очищают ватными фитильками, слегка смоченными детским маслом.

Требования к детской косметике

В наше время существует огромное количество средств по уходу за новорожденным малышом. В таком многообразии растеряться очень легко. Какие же основные требования предъявляются к выбору того или иного средства по уходу за малышом, чтобы ни в коем случае не навредить нежной коже ребенка.

  • безопасная
  • гипоаллергенная
  • эффективная
  • натуральная
  • без красителей и консервантов
  • без парафина и минерального масла

Уход за кожей в области подгузника

Уход за нежной кожей малыша в области подгузника требует особого внимания, поскольку в этой области происходит частое загрязнение, кожа непосредственно соприкасается с подгузником, происходит ограниченное поступление воздуха к коже, соприкасновение с выделениями и продуктами жизнедеятельности бактерий. Все эти факторы создают дополнительную нагрузку на функцию кожа.

И девочек, и мальчиков необходимо подмывать после каждой смены подгузника, затем осторожно обсушивать чистой пеленкой область половых органов и смазывать ее 2–3 раза в день специальным кремом под подгузник. Можно также использовать присыпку.

Важно! Крем под подгузник должен содержать оксид цинка.

Завершается утренний туалет осмотром всей кожи, обращая особое внимание на участки складочек, с последующей обработкой (после подмывания).

Уход за ногтями

Большое заблуждение считать, что малыши рождаются с мягкими ноготочками, которые еще долго будут отрастать и не смогут причинить вреда ребенку. У всех рожденных малышей действительно тонкие ноготочки, но они очень и очень острые. А некоторые даже рождаются уже с отросшими ногтями и в процессе хаотичных движений рук легко себя повреждают. Помимо этого, ногти у них растут быстро, и если их вовремя не состригать, они ломаются и загибаются. Также не стоит забывать, что очень коротко стричь ногти маленьким детям не следует, можно легко поранить кожу ребенку. Обязательно используйте безопасные ножницы. Желательно проводить процедуру в состоянии покоя, а лучше сна малыша, чтобы он не смог внезапно дернуть свою руку.

Купание малыша

Купать детей необходимо ежедневно. Дети любят водные процедуры. Желательно проводить их в вечернее время за 30 минут до кормления. Температура воздуха в помещении желательно поддерживать около 24 градусов. Вода используется обычная из-под крана 37° С. Дважды в неделю рекомендуется мыть ребенка со специальными детскими моющими средствами. Также раз или два в неделю можно мыть голову малышу детским мылом или специальными детскими шампунями.

Прогулки

Прогулки – это одно из условий гармоничного развития ребенка. На свежем воздухе и спится крепче, и дети ведут себя спокойнее, чем дома. Когда же можно гулять с ребенком после рождения? В весенне-летний период выходить с малышом можно уже на 2-3-й день после выписки. В осенне-зимний период этот срок растягивает до 7-10-ти дней после выписки. Начинать прогулки стоит с небольшого временного промежутка — с 5-10 минут, постепенно увеличивая длительность прогулки. В холодную пору достаточно 2-3 часов в день на свежем воздухе, в теплый период — 5-6 часов в день.

Как ухаживать за новорожденным ребенком в первый месяц

Еще в роддоме молодых мам учат, как ухаживать за новорожденным ребенком в первый месяц его жизни. Но одно дело, когда все необходимые процедуры проходят под чутким руководством медицинского персонала, а другое – самой все эти действия выполнять дома самостоятельно. Некоторые мамочки плохо представляют себе, как это делать правильно. Не стоит экспериментировать с младенцем! «Мама может всё!» расскажет, как нужно ухаживать за крохой в первый месяц его жизни.

Общие правила обращения с новорожденными детьми

В первый месяц после своего рождения малыши еще очень хрупкие и весьма чувствительны к активным движениям. Поэтому при неправильном обращении с ними их организму и телу легко навредить. Маме следует быть очень внимательной.

  1. В первый месяц после рождения ребенка ни в коем случае нельзя брать на руки, предварительно не помыв их с мылом. Новорожденные весьма чувствительны к разного рода инфекциям. По той же причине нельзя допускать к общению с крохой людей больных или недавно перенесших простудное (инфекционное) заболевание.
  2. Не тяните малыша за ручки или ножки, если желаете взять его на руки. Брать нужно аккуратно, поддерживая за головку и спинку. Помните, что скелет новорожденного еще очень хрупкий.
  3. Во время укачивания или переноски малыша из кроватки на пеленальный стол или в коляску старайтесь, чтобы его голова лежала на мамином локте, а его спина и поясница поддерживались ее другой рукой. Класть в кроватку младенца нужно, поддерживая его голову и спину.
  4. Не стоит трясти малютку слишком сильно. Даже если мама устала или раздражена, она не должна укачивать плачущего малыша резкими движениями. Это навредит ему и может привести к внутричерепному кровоизлиянию.
  5. Во время общения и игр с новорожденным не подбрасывайте его и не теребите. Такое обращение напугает ребенка, да и в активной игре всегда есть риск навредить хрупкому тельцу крохи.
  6. Во время прогулки или поездки в авто проследите, чтобы малышу было комфортно и он был надежно пристегнут. Всякая грубая и энергичная активность навредит младенцу.
  7. Спать новорожденный в первый месяц должен не меньше 16-19 часов в сутки. При этом температурный режим в его комнате не должен превышать 22 °C и быть не ниже 18 °C. Следите за влажностью. Сухой воздух приводит к заложенности носа и как следствие – к плохому сну. Норма бодрствования – не больше полутора часов между сном. Большее время приведет к переутомлению неокрепшего организма, а это в свою очередь – к болезни и капризам.
  8. Следите, чтобы во время сна малыш не спал только на одном боку или только на спине. Чтобы его череп сформировывался правильно, периодически перекладывайте малютку с одного бока на другой.
  9. Одежда новорожденного не должна быть тесной. Одевать кроху нужно так, чтобы он не потел, но и не мерз. Температура тела ребенка всегда чуть выше, чем у взрослого. Поэтому следуйте своим ощущениям и одевайте малыша чуть легче, чем себя.
  10. Обязательно гуляйте с малюткой хотя бы один раз в день. Но помните, первая прогулка не должна быть раньше, чем на третий-пятый день после выписки и продолжаться по времени совсем недолго: 5-10 минут летом и 3-5 минут – зимой. Затем время увеличиваете на пару минут каждый день и доведите до часа в сутки.
  11. Гулять с новорожденным в дождь, метель или шквальный ветер не стоит. Следите и за температурой воздуха. Если она ниже 10°C или выше 28°C, то оставайтесь дома и организуйте непродолжительные воздушные процедуры на балконе или в комнате с открытыми окнами.
  12. Какое питание будет получать кроха – грудное или искусственное – решает мама, но кормить его нужно не меньше 7 и не больше 12 раз за сутки. Все будет зависеть от новорожденного, его потребностей и здоровья. В первые дни жизни малыш должен выпивать примерно 40-65 мл молока или смеси, а к концу месяца – не меньше 100 мл.

Подробнее о развитие новорожденного в первый месяц посмотрите на видео.

Новорожденный ребенок: как ухаживать первый месяц

Теперь давайте посмотрим, что нужно делать маме в течение дня и как ухаживать за крохой первый месяц его жизни.

Режим дня для новорожденного

Начнем с режима дня. Даже если мама решает кормить ребенка по его требованию, то все равно режим дня необходим и для нее, и для крохи. Так она научатся лучше понимать потребности малыша, а значит, и уход за новорожденным будет даваться ей безо всяких проблем.

  1. Просыпаются все детки по утрам в разное время. Для кого-то утро – это 6:00, а для кого-то – 9:00, но в любом случае его нужно начинать не с кормления, а с гигиены. Таким образом, мама будет приучать младенца к правильному утреннему вставанию. Сначала гигиенические процедуры и массаж – потом еда.
  2. После утреннего туалета малышей кормят, а затем они бодрствуют. Все вместе это, как мы уже говорили, не должно превышать 1,5 часов.
  3. Затем малыша нужно уложить спать. Обычно сон между кормлениями длится не больше 2,5-3,5 часов. Но и этот момент, как и само кормление (вернее, порция молока), чисто индивидуален для каждого новорожденного.
  4. Затем снова кормление, период игр и прогулок. И такое чередование должно сохраняться до самого вечера. Новорожденные еще не умеют активно и долго играть, поэтому самой главной «работой» для них на это время становится сон и еда.
  5. Вечером распорядок немного изменится. Кроха сначала «гуляет» и общается с родными, а затем его готовят ко сну. Его купают, выполняют вечерние процедуры, а затем уже кормят и укладывают для ночного сна, который будет длиться примерно 6-8 часов.

Утренний и вечерний уход за новорожденным

Теперь давайте посмотрим, что нужно делать крохе во время утреннего и вечернего туалета.

  • Как только малыш проснется, смените ему подгузник. Но даже если памперс чистый, все равно снимите его и дайте коже новорожденного подышать. Подмойте младенца под проточной водой. Подмывать следует не только утром, но и каждый раз, когда ребенок справит большую нужду, и вечером, перед сном. Подмывают малыша движением от половых органов к попе.
  • Аккуратно промокните помытые органы с помощью специальных салфеток или мягкого полотенца и смажьте кремом для подгузников, чтобы избежать высыпаний на чувствительной коже. Или присыпьте их тальком.
  • Обработайте перекисью водорода пупок. Так легко размочить корочку на ранке, которую потом аккуратно уберите ватной палочкой, а затем смажьте ранку вокруг пупка зеленкой. Ту же процедуру проделайте и вечером после купания.
  • Если малыш спокойный, то после вечернего купания, перед пеленанием, ему нужно подстричь ноготки. Обычно их обрезают, начиная со второй недели после рождения и один раз в 5 дней по мере отрастания. Заусенцы при этом трогать нельзя, чтобы не занести инфекцию. Если малыш активный, то обрезкой ногтей лучше заняться, когда он будет уже спать.
  • Утром умойте малыша, протерев его лицо и шейку мягкой тряпочкой, смоченной в кипяченой водичке. Вечером это сделайте во время купания.
  • После умывания обработайте нос, уши и глаза крохи. Свернув ватный жгутик, смочите его теплой водичкой или специальным детским маслом, прочистите носик. Другими чистыми жгутиками или специальными палочками с ограничителями – ушки. Используя ватный диск и смочив его в слабом растворе фурацилина или просто в кипяченой воде, протрите глазки, двигаясь по направлению от внешних уголков к внутренним.
  • Купая вечером малыша, следите за температурой воды. Она должна быть не выше 37 °C, но и не ниже 36 °C.
  • После ванной промокните кожу крохи полотенцем и смажьте его тело специальным маслом или кремом после купания, втирая его плавными массажными движениями.

Напоследок посмотрите видео, на котором опытная мама делится опытом ухода за новорожденной дочкой.

Наблюдение и уход за новорожденным ребенком

Первый месяц жизни ребенка — период новорожденности (это период наиболее интенсивного приспособления ребенка к условиям внешней среды) — самое сложное и трудное для него время, в которое ему потребуется материнский уход и забота. Сразу же, с первой минуты, здесь все для него непривычно; другой способ дыхания, питания, другая температура, множество новых раздражителей. От того как пройдет адаптация ребенка в первый месяц во многом зависит его здоровье не только на протяжении последующих месяцев, но и многих лет жизни.

Переходные состояния у новорожденного

После рождения у ребенка первого месяца жизни встречаются так называемые «переходные состояния» (состояния как бы на грани здоровья и болезни). Так, в первые дни малыша происходит физиологическая (то есть естественная) потеря массы тела. Она связана с тем, что организм новорожденного ребенка использует запасы пищевых веществ, полученных им еще внутриутробно, то есть расходует свои внутренние резервы. Врачи считают нормой потерю веса после рождения 3-5 % массы тела. К 7-10 дню жизни ребенок восстанавливает свой первоначальный вес, а затем начинается постепенное прибавление массы тела.

Кроме физиологической потери массы тела, у новорожденного ребенка может отмечаться желтый оттенок кожных покровов (физиологическая желтуха новорожденных). Нормальным считается появление желтухи на третий день после рождения или позже, она не нарушает общее состояние ребенка и исчезает к 7-10 дню жизни ребенка. Физиологическая желтуха новорожденного связана с временной незрелостью ферментной системы печени.

Еще одно «переходное состояние» новорожденных — половой криз. Проявляется он набуханием грудных желез и, возможно, отечностью наружных половых органов, как у мальчиков, так и у девочек. Основной причиной полового криза является реакция организма на освобождение его от материнских гормонов.

Пупочная ранка

Один из важнейших процессов у новорожденных — отторжение пуповинного остатка и заживление пупочной ранки. Отпадение остатка пуповины происходит на 3-5 сутки жизни. Обрабатывать и ухаживать за пупочной ранкой надо два раза в день (утром и вечером, после купания) спиртсодержащим антисептиком (например, 2% раствором бриллиантовой зелени или 1% раствором хлорфиллипта). Обычно корочка с пупочной ранки отпадает к 12-14 дню жизни ребенка.

Прогулка с новорожденным ребенком

Начинать прогулки с новорожденным ребенком можно с 10-го дня жизни. Длительность первой прогулки летом составляет 30 минут, зимой 10-15 минут. Допускается нахождение новорожденного ребенка на улице до температуры -15 градусов. При более низких температурах от прогулок лучше воздержаться. Самое простое правило, помогающее решить, как одевать ребенка на улицу, заключается в следующем. Одевайте и укрывайте его так, как оделись бы и укрылись вы сами, плюс еще один слой. Эта формула ухода за малышом универсальна в любой ситуации, и она помогает избежать столь распространенной ошибки, как перегревание.

Купание новорожденного ребенка

Купание — важная гигиеническая процедура и необходимый воспитательный момент, развивающий эмоциональную, физическую и интеллектуальную сферу ребенка. Для ухода во время купания лучше использовать специальные детские жидкие очищающие средства, которые не нарушают целостность кислотной мантии и соответствуют уровню pH детской кожи.

Сам процесс купания по времени занимает 5-7 минут и проводится ежедневно. Важно промывать все складочки (рукой, намыленной детским мылом). Пока не отпала корочка с пупочной ранки, в воду добавляют 5% раствор марганцовокислого калия (до слабо розового цвета). После купания ребенка обсушивают промокающими движениями и обрабатывают складочки детским кремом.

Уход за кожей малыша

Кожа новорожденного ребенка (нежная, упругая и эластичная) образует тоненькую, но достаточно надежную защиту. Кожный покров постоянно обновляется, и обновление кожи начинается еще до появления ребенка на свет.

Не стоит волноваться, если в течение первых дней после рождения появится шелушение, покраснение, отслаивание кожи, а в некоторых местах (запястья, ножки, коленки) иногда выступает кровь (появляются кровяные трещинки). Это связано с адаптацией кожного покрова новорожденного к окружающему воздуху, и это – нормальное явление. Если на кожу нанести мягкую мазь, то это поможет устранить кровяные трещинки, и после обновления кода вашего малыша станет гладкой.

Чтобы кожа вашего малыша была всегда здоровой, вам надо поддерживать ее естественную мягкость и упругость. Даже если кожа вашего малыша не шелушится, увлажнители не будут лишними. Для ежедневного использования попробуйте вазелин или лосьон, специально разработанный для младенцев.

Утренний туалет новорожденного

Утренний уход и туалет новорожденного включает обработку складочек кипяченой водой (температура воды +32-33 градуса), затем складки необходимо обработать присыпкой, детским кремом или стерильным маслом. Личико и ручки обмывают под проточной водой, а глаза новорожденного утром следует протереть ватным тампоном, смоченным кипяченой водой. Глаза обрабатывают от наружного края к внутреннему, для каждого глаза используют отдельный тампончик. Носовые ходы каждое утро следует очищать ватным жгутиком. Также следует обрабатывать уши малыша, их следует протирать не касаясь слуховых проходов (чтобы не повредить барабанную перепонку).

Вскармливание

Грудное молоко является оптимальной пищей для новорожденных и детей до 1 года. Оно полностью обеспечивает потребности организма ребенка в пищевых компонентах в первые 6 месяцев после рождения.

Перед кормлением ребенка необходимо провести гигиенические мероприятия: вымыть руки с мылом, грудь обмыть кипяченой водой и осушить с помощью мягкого чистого полотенца. Поза мамы при кормлении должна быть удобной (сидя или лежа). Во время кормления мать плотно прижимает ребенка к себе, который всем телом развернут к ней. При этом и головка, и туловище малыша находятся на одной прямой, личико обращено к материнской груди, носик напротив соска. Рот ребенка, взявшего сосок, широко открыт, нижняя губа вывернута наружу, подбородок касается груди. Ребенок захватывает не только сосок, но и ареолы (большая часть околососкового кружка). Во время кормления мама придерживает ребенка за спину и в области ягодиц. Малыш может свободно двигать головой.

Продолжительность каждого кормления составляет 15-20 минут в среднем. Число кормлений у здорового новорожденного ребенка составляет 7-10 раз в сутки. В первый месяц жизни лучше кормить ребенка «по требованию» (ребенок сам устанавливает себе режим, объем и кратность кормления). Если малыш все это время сосет активно и не отказывается от груди, то молока достаточно.

идей по улучшению утреннего распорядка для родителей с младенцами

Для молодых родителей с младенцами подготовка утром может показаться хаотичной. Улучшите свой утренний распорядок с помощью некоторых идей, чтобы подготовиться как профессионал.

В прошлой жизни вы могли одеться и выйти за дверь за 30 минут или меньше. Вы были олицетворением эффективности организации — безукоризненно одетыми и всегда вовремя. Итак, подготовка утром — это грандиозная задача, и вы, как известно, приходили в офис в двух непревзойденных ботинках.

Почему так сложно выйти за дверь с младенцем? Во-первых, младенцы не понимают расписания и утреннего распорядка, которому вы должны следовать. Ваш ребенок должен быть кормлен, когда он голоден, и переодеваться, когда он мокрый. К сожалению, эти события редко происходят в удобное время.

Если ваш ребенок маленький, вы, вероятно, еще учитесь читать его сигналы. Возможно, вы все еще осваиваете грудное вскармливание. Вы также можете работать в тумане детского недосыпания, что затрудняет поддержание организованности.Вы с трудом можете вспомнить свое имя, не говоря уже о том, где вы оставили ключи от машины.

Постарайтесь сохранить чувство юмора и точку зрения. Первый год воспитания детей труден просто потому, что у детей очень много потребностей. Однако младенчество мимолетно, и вы со временем поймете, как подготовиться к утру с малышом, и выработаете работающий ритм. После первоначальной адаптации многие родители стали более организованными и продуктивными, чем до того, как стали родителями. Воспитание четко фокусирует ваши приоритеты и ценности, поэтому вы вкладываете свое время и энергию туда, где это наиболее важно.

Советы для родителей: как подготовиться к утру с ребенком

Не существует волшебной формулы для рационализации утреннего распорядка для молодых родителей. Время и опыт — лучшие лекарства; но мы собрали несколько наших любимых идей, как приручить утреннее безумие, чтобы улучшить и максимально использовать утреннюю рутину с ребенком.

  • Составьте простой контрольный список всего, что вам нужно сделать или собрать утром. Это не должно быть сложно.Просто выделите 5 минут, чтобы записать несколько пунктов. Сверьтесь с этим контрольным списком, пока утренний распорядок не станет вашей привычкой. Контрольный список поможет вам запомнить важные детали, даже если вы испытываете стресс или недосыпаете. Больше не нужно оставлять сотовый телефон на кухонном столе.
  • Подумайте о каждой задаче в утреннем распорядке и о том, сколько времени она обычно занимает. Сложите время в голове, чтобы знать, когда вам нужно проснуться, чтобы все сделать. Выделите себе как минимум 15-20 минут дополнительного времени для неизбежного выброса подгузника или кормления в последнюю минуту.
  • Собирайте чемоданы накануне вечером, — предлагает Ли Энн ОКоннор, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом из Нью-Йорка. Заполните сумку для подгузников всем необходимым: чистой одеждой, подгузниками, салфетками, игрушками и закусками. Пока вы это делаете, положите в машину запас припасов на случай, если вы что-то забудете. Положите кое-что для себя в запасной тайник. Подумайте о туалетных принадлежностях, батончике мюсли и, возможно, о чистой рубашке.
  • Ложись спать пораньше.Высыпание должно быть в списке ваших приоритетов. В то же время вставайте достаточно рано, чтобы утром у вас было несколько минут для тренировок и подготовки. Провести час в тренажерном зале может быть нереально, но постарайтесь выжать хотя бы 15-20 минут на беговой дорожке или с помощью приложения для упражнений. Выполнение упражнений для работающих родителей может показаться невозможным, но, добавив немного физической активности в свой утренний распорядок, вы получите больше энергии на предстоящее утро.
  • Включите в свой утренний распорядок время, чтобы кормить, обнимать, играть или читать ребенку. Это особое время снимает беспокойство для вас обоих и может сделать утро более спокойным.
  • По мере того, как ваш ребенок достигает раннего возраста, он может отказываться от утреннего распорядка. Скажите ей, чего ожидать дальше, и предупредите ее, прежде чем пора будет уходить. Ваш малыш понимает гораздо больше, чем может сказать. Принесите с собой любимый предмет, например, мягкую игрушку или уютное одеяло, — советует доктор.Рональд Крауч, клинический психолог, специализирующийся на детской и семейной терапии на Гавайях.

Несмотря на все ваши усилия, по утрам вы можете захотеть поплакать вместе с ребенком. Отложите в сторону любые цели к совершенству и порежьте себя — и своего малыша — немного слабее. Через несколько месяцев вы станете старым профессионалом, и подготовка с младенцем больше не будет для вас проблемой.

Подробнее об этой теме

Моя утренняя рутина с ребенком

Год назад я написала пост о своем утреннем распорядке, который помог мне стать более счастливой мамой (оставаться дома).Этот пост был одним из самых популярных в блоге в прошлом году.

Я получил много комментариев и писем по электронной почте, в которых спрашивали, как реализовать этот утренний распорядок, когда у вас есть ребенок, потому что все мы знаем, что это совершенно другая история, когда у вас есть новорожденный с сумасшедшим ночным режимом сна.

Правда в том, что …

… волшебной смеси не существует, и первые несколько месяцев вы будете проводить много времени со своим малышом.

Однако есть одна уловка, которая помогла мне резко улучшить свой день и повысить уровень счастья по утрам.

Ваша главная цель — встать раньше малыша. Даже если это всего на 15 минут раньше, потому что в противном случае вы столкнетесь с ситуацией, похожей на видео ниже.

Знакомо?

Давайте будем реалистами, вы не получите много ВРЕМЕНИ утром без ребенка. Но хорошая новость в том, что если вы обладаете гибкостью, вы можете многое делать с ребенком.

6 реалистичных утренних рутинных шагов для мамы с младенцем

1.Вставайте раньше, чем это сделает ребенок. Я знаю, это звучит глупо, но это возможно.

Вот как я это сделал:

  • Рано ложиться спать (уже в 20:00) было для меня проблемой, так как я сова. Но это помогло мне выспаться всю ночь, хотя мне приходилось вставать несколько раз, чтобы покормить ребенка.
  • Безопасный совместный сон помог мне пережить первые несколько месяцев. Это действительно очень много значит, когда вам не нужно вставать с кровати и идти к кроватке, вытаскивать ребенка, кормить его и класть обратно в кроватку.Каждые несколько часов. Честно говоря, я никогда так не делал, поэтому даже представить не могу, насколько это сложно.

2. Проведите 15 минут наедине с собой. Делайте то, что любите больше всего и обычно не можете делать с ребенком. Делайте то, что делает вас счастливым и заряжает энергией на весь день.

Как только я спускаюсь утром в гостиную, я пью теплую воду с каплей эфирного масла лимона и включаю диффузор. Недавно я полюбила смесь эфирного масла Joy , которая способствует хорошему настроению… (где купить эфирные масла).

Что бы вы хотели делать утром в одиночестве?

  • медитировать или молиться?
  • Выпить чашку чая или кофе и проверить электронную почту?
  • позавтракали с супругой или детьми постарше?
  • музыку слушаете?

3. Ребенок встал, и вы готовы приветствовать его счастливой улыбкой и волнением, чтобы провести с ним весь день.

Занимайтесь утренним распорядком своего ребенка: кормите его, смените подгузник, переоденьтесь, сделайте массаж и т. Д.Не забудьте прижаться к нему и поцеловать полторы тысячи поцелуев в его щеки, пальцы ног и пупок.

Это ваш источник положительной энергии, поэтому используйте его как можно больше.

4. Делайте зарядку вместе с младенцем. Вот отличный видеоурок, который покажет вам, что заниматься с ребенком можно и действительно полезно.

Если вам это не нравится (или вы не можете), просто прогуляйтесь или прогуляйтесь по окрестностям вместе с малышом. Подышать свежим воздухом будет полезно для вас обоих.

4. Примите душ с младенцем в ванной. Это был единственный способ оставаться чистым каждый день.

Я усадил ребенка в автокресло и положил его на пол в ванной лицом к душевой кабине. Я держала дверь душа открытой, чтобы ребенок мог меня видеть. С моей стороны, возможно, было много изменений в пении, танцах и мимике. Просто говорю …. Мама должна делать то, что она должна делать … (ежедневный душ — одна из них).

5. Если уборка является частью вашего утреннего распорядка, воспользуйтесь детской переноской.Я искренне думаю, что моя переноска была лучшим детским предметом, который у меня когда-либо был.

Рождение ребенка в переноске помогло мне продолжить свой обычный утренний распорядок: убирать в доме, готовить быстрый обед или даже ужин, ставить белье для стирки и играть с малышом. (прочтите наш революционный совет по утрам для детей).

6. Мой самый главный совет — оставайтесь простыми и не обращайте внимания на мелочи. В первую очередь позаботьтесь о себе, чтобы выкормить ребенка и стать лучшей мамой, которой вы можете быть.

* Этот пост содержит партнерские и консультантские ссылки

Основы ухода за новорожденными: что нужно знать при выписке из больницы

У некоторых младенцев дни и ночи перепутаны, и они могут спать больше днем, чем ночью. Если это так, Гринлиф посоветовал будить ребенка всякий раз, когда дневной сон превышает два часа. Вы также можете начать распорядок отхода ко сну, который послужит социальным сигналом о том, что вашему ребенку пора поспать подольше. Режим сна новорожденного может включать в себя переодевание ребенка в пижаму, его пеленание, кормление, чтение ему и пение песен.«Когда родители могут создать для ребенка предсказуемый распорядок дня — или настолько предсказуемый, насколько это возможно в первые дни жизни, — младенцы начинают понимать, как проходит их день, и чего ожидать дальше», — пояснил Гринлиф.

Также можно позволить ребенку суетиться несколько минут на ночь, если он не голоден и не испачкается; вам не нужно постоянно ее раскачивать или держать. «Пусть они сами увидят, смогут ли они заснуть естественным образом», — сказала доктор Анджела Маттке, доктор медицины, педиатр из детского центра клиники Мэйо в Рочестере, штат Миннесота.

Купайте ребенка безопасно, но не слишком часто.

Ежедневно протирайте ребенка пятнами вокруг рта, шеи и паха — практически везде, где загрязняются. Что касается правильного купания, «одного-двух раз в неделю на самом деле достаточно», — сказал Шу, и слишком частое купание может привести к сухости кожи или экземе, состоянию кожи, характеризующемуся покраснением, зудом и сыпью.

[Как часто нужно купать ребенка ?]

Чтобы вымыть ребенка до того, как у него отпадет культя пуповины, что обычно происходит через 5-15 дней после рождения, вам нужно будет обмыть ребенка губкой .Для этого Американская академия педиатрии рекомендует завернуть ребенка в полотенце и положить его на мягкую ровную поверхность. Сначала протрите ей лицо чистой влажной тряпкой для мытья посуды — вы не хотите использовать мыло, потому что оно может попасть ей в глаза или рот, — затем нанесите небольшое количество детского мыла на салфетку и осторожно протрите остальную часть ее тела. Затем снова протрите тело ребенка чистой влажной тряпкой для мытья посуды. По словам Маттке, после ванны можно нанести детский увлажняющий крем, например, вазелин, чтобы предотвратить сухость кожи.

После того, как у вашего ребенка отпадет культя пуповины, вы можете искупать его в твердой пластиковой детской ванне или тазике. Перед тем как принять ванну, убедитесь, что у вас есть все необходимое — детское мыло или шампунь, мочалки, чашка для полоскания и сухое полотенце. (Если вам нужно что-то получить после того, как вы погрузили ребенка в ванну, возьмите его с собой — никогда не оставляйте ребенка без присмотра в ванне, иначе он может утонуть.) Наполните ванну двумя дюймами теплой воды со температурой 100 градусов. По Фаренгейту.Положите ребенка на спину в ванну и вымойте его тряпкой для мытья посуды с небольшим количеством детского мыла, а затем сполосните чистой теплой водой. После этого попробуйте нанести увлажняющий крем, например, вазелин, на влажную кожу ребенка.

Когда ваш ребенок бодрствует, связывайтесь с ним, успокаивайте его и проводите время с животиком.

Один из лучших способов сблизиться с ребенком, когда он бодрствует, — это контакт кожа к коже — например, положить ребенка с обнаженной грудью на свою обнаженную грудь. Исследования показали, что младенцы, которые испытывают контакт кожа к коже сразу после рождения, с большей вероятностью будут кормиться грудью, дольше находятся на грудном вскармливании и имеют более здоровую реакцию на тесты сердца и дыхания.Шу также посоветовал регулярно разговаривать с малышом и, поскольку младенцы близоруки, подносить к нему лицо, чтобы он мог лучше вас видеть.

Когда ваш ребенок становится суетливым, подумайте об использовании некоторых или всех «пяти S» — пеленания, положения на боку или животе (только в бодрствующем состоянии!), Туши, качания и сосания — которые впервые были предложены педиатром Харви Карпом, доктором медицины, автор книги «Самый счастливый ребенок в доме». По словам Шу, если вы хотите ввести соску, чтобы дать ребенку что-нибудь пососать, лучше подождать, пока он не научится кормить грудью или хорошо пить из бутылочки.

День из жизни новорожденного

Новорожденные младенцы в основном спят, едят, плачут и какают. Но по мере того, как вы и ваш ребенок узнаете друг друга и сблизитесь в первые дни вместе, ваш день также будет включать объятия и игры. Все младенцы разные — их режимы питания и сна часто меняются, и им может потребоваться некоторое время, чтобы привыкнуть к распорядку дня.

Вы можете предпочесть, чтобы ваша повседневная деятельность соответствовала тому, что делает ваш новорожденный. В качестве альтернативы вы можете начать устанавливать очень простой распорядок дня.В любом случае, вы и ваш ребенок начнете привыкать к ежедневному режиму сна, кормления и игр.

Спящий

Новорожденные большую часть времени проводят во сне между кормлениями. Каждый период сна составляет от 2 до 3 часов. Однако ваш ребенок может начать шевелиться через 40 минут, и ему может потребоваться ваша помощь, чтобы снова заснуть. В 24-часовой период они могут спать 16 часов.

Ваш ребенок не может отличить сон днем ​​от ночи и, вероятно, проснется от еды 2-3 раза за ночь.Когда вашему ребенку исполнится месяц, он может начать спать дольше по ночам, а с 3 до 6 месяцев он может спать от 4 до 5 часов за раз.

Поскольку режим сна новорожденного меняется регулярно, в первые несколько месяцев рекомендуется принимать его медленно и сохранять гибкость.

Кормление

Независимо от того, выберете ли вы грудное вскармливание или кормление из бутылочки, вашему ребенку потребуется от 6 до 8 кормлений в течение 24 часов, в общей сложности от 2 до 5 часов в день. Грудное молоко легко переваривается, поэтому, если вы кормите грудью, ваш ребенок может даже кормить до 12 раз в день.

В определенное время ваш ребенок может кормиться очень часто, это называется кластерным кормлением. После кластерного фида они могут спать дольше.

Если вы хотите рассчитать время между кормлениями, вы должны рассчитывать время от начала последнего кормления, а не до конца.

Кормление новорожденного — это не только обеспечение вашего малыша важным питанием, необходимым для его роста, но и отличным способом провести время в обнимку.

Послушайте Дайан Залитис, акушерку и клинический руководитель по вопросам беременности, родов и ребенка, расскажите о том, чего ожидать, когда вы принесете ребенка домой, в подкасте по бебиологии.

Обнимаются и играют

Находите время для объятий и игр с ребенком в рамках своей повседневной деятельности, что важно для его роста и развития. Главное — взаимодействовать с новорожденным, а не давать ему игры и игрушки. Идеи для игры включают:

  • смотря в глаза, улыбаясь и разговаривая
  • пение стихи
  • на прогулку с малышом
  • читает или рассказывает им историю
  • корчить рожи
  • выдувание малины

Другие игровые идеи включают:

Для некоторых детей время игры может включать в себя просто обниматься или спокойно потягиваться и пинать одеяло.Некоторым может потребоваться играть всего 10 минут за раз, в то время как другие могут предпочесть более продолжительное время. Лучше всего обращать внимание на поведение малыша; если они кажутся расстроенными или встревоженными, они могут быть напуганы, устали или подавлены. В таком случае попробуйте позже заняться более тихим занятием. Кроме того, по их поведению вы можете заметить, что они устали и им нужно поспать.

Плач

Иногда кажется, что ваш ребенок все время плачет! Это нормально и позволяет новорожденному общаться с вами.

Примерно каждый десятый ребенок плачет более 3 часов в день. Вы можете обнаружить, что ваш новорожденный плачет днем ​​или ранним вечером больше, чем в другое время.

Когда ваш ребенок плачет, проверьте, не голоден ли он, устал или чувствует себя некомфортно. Им может потребоваться кормление, укладывание спать, чистые подгузники, или вашему ребенку может быть слишком жарко или холодно. Они могут быть напуганы, нуждаться в объятиях, взволнованы или переутомлены.

По мере того, как вы лучше узнаете своего ребенка, вы начнете узнавать разные типы криков и их значение.Реакция на плач ребенка — важная часть доверия и привязанности.

Прочие виды деятельности

Часть вашего распорядка дня также будет включать регулярную смену подгузников и мытье ребенка.

Какие процедуры я могу начать с новорожденным?

Это помогает оставаться гибкими с новорожденными. Однако вы можете начать делать с ребенком простые вещи в аналогичном порядке, когда дело касается сна, кормления и игр:

  • Когда ваш ребенок просыпается ото сна, предложите ему корм
  • в середине или в конце кормления замените подгузник вашего ребенка
  • есть время обниматься, разговаривать и играть
  • уложите ребенка спать

Ночью вы можете пропустить время игры и просто попытаться снова уложить их спать.

Вам следует делать то, что, по вашему мнению, лучше всего для вас и вашего ребенка, но обратитесь за советом, если вы не уверены. Позвоните по телефону службы беременности, родов и младенцев по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Как научиться заботиться о себе, будучи молодой мамой

Когда вы молодая мама, заботиться о себе сложно, но это также важно. Ваши потребности в уходе за собой высоки, и вы заняты новорожденным и делаете серьезные изменения в жизни. По иронии судьбы, именно тогда, когда вам больше всего нужна забота о себе, это труднее всего достичь!

Вот почему забота о себе так важна для молодых мам, что на самом деле означает уход за собой и как получить то, что вам нужно.

Что такое уход за собой?

Существует заблуждение, что забота о себе — это роскошные ванны с пеной, 90-минутный массаж и манипуляции премиум-класса. В то время как уход за собой может включать в себя спа-процедуры , повседневный уход за собой не в этом.

Забота о себе — это обеспечение удовлетворения ваших физических, эмоциональных и социальных потребностей. Речь идет о том, чтобы позаботиться о своем целиком и о себе и выделить время на поддержание хорошего самочувствия.

Когда дело доходит до ухода за собой, ваша цель — убедиться, что вы:

  • Ешьте питательную и приятную пищу.
  • Упражнения, что-то, что поможет вам хорошо себя чувствовать и получить прилив эндорфинов.
  • Высыпайтесь, сколько вам нужно.
  • Успейте поразмышлять и насладиться тихим моментом.
  • Гидрат!
  • Обратитесь к своему лечащему врачу, терапевту, дантисту — к кому бы вы ни обратились, чтобы оставаться здоровым душой и телом.
  • Найдите время для работы над хобби, страстью или карьерой, чтобы поддерживать чувство цели и смысла.
  • Примите душ, постригитесь, очистите одежду, смените простыни.
  • Общайтесь с друзьями или семьей не только в Интернете, но и лично.

Это звучит так просто … до тех пор, пока у вас не появится новорожденный, и найти время, чтобы принять душ, кажется самой большой проблемой дня!

Почему важен уход за собой

Многим людям сложно найти время для себя, и это особенно сложно для молодых мам. Воспитатели (всех видов) ставят нужды всех остальных выше своих. Но кому-то нужно позаботиться о воспитателе.(Это ты!)

Самопомощь важен для поддержания вашего собственного здоровья , а также ключ к физическому и психическому благополучию вашего ребенка.

  • Забота о себе помогает поддерживать чувство собственного достоинства. Новые мамы иногда сообщают, что они «забыли, кто они» и потеряли себя в своей новой материнской идентичности. Но вы гораздо больше, чем «просто мама». Забота о себе может помочь вам вспомнить, что вы тоже личность.
  • Практика ухода за собой — хороший пример для ваших детей. Если вы хотите, чтобы ваши дети хорошо спали, хорошо питались, заботились о себе и процветали, им нужно видеть, как их мама делает эти вещи.
  • Выгорание лица, осуществляющего уход за больным, может вызвать физическое недомогание. Cleveland Clinic определяет выгорание лиц, осуществляющих уход, как «состояние физического, эмоционального и психического истощения». Выгорание опекуна может привести к более частому заболеванию. Быть мамой сложно, но быть мамой, больной простудой или гриппом, чрезвычайно трудно, .
  • Ваши потребности в питании чрезвычайно важны. Питье достаточного количества жидкости и правильное питание особенно важно для кормящих матерей. Ваше тело будет уделять приоритетное внимание потребностям вашего ребенка над вашими и истощать ваши ресурсы питания, чтобы вырабатывать молоко для ребенка. Если ваше тело истощено, вы с большей вероятностью заболеете.
  • Выгорание из-за опекунства может вызвать эмоциональное недомогание. Выгорание может привести к повышенному риску депрессии и беспокойства.
  • Родительская депрессия и тревога могут негативно повлиять на развитие детей. Когда родитель находится в депрессии, страдают и его дети. Исследования показали, что родительская депрессия может мешать здоровой привязанности, увеличивать риск проблем с поведением в детстве и повышать риск того, что у ребенка возникнут проблемы с учебой, когда он пойдет в школу.

Дети депрессивных родителей также могут подвергаться повышенному риску развития депрессии или тревожности. Забота о себе — это не роскошь. Это необходимость для вашего здоровья и вашего ребенка.

Проблемы самообслуживания

Итак, вы понимаете, что важно уделять время заботе о себе.Но это не меняет того факта, что сделать это непросто. Это расстраивает, когда люди бросают вам советы вроде: «Просто найдите время для себя» или «Тебе нужно спать, когда твой ребенок спит!»

Мы не предлагаем решение проблемы ухода за собой так просто. Это трудно; мы знаем. Вот несколько возможных решений распространенных проблем, связанных с самообслуживанием молодых мам. В списке ниже нет волшебных зелий или заклинаний, подобных Гарри Поттеру, но некоторые из этих советов могут дать вам пару идей, которые вы можете использовать.

Лучше спать

Спать. Ой, ну, тебе нужно поспать. Младенцы не спят всю ночь. Они плачут. Они едят. Они какают. И они писают. Все. Ночь. Длинная.

Тем не менее, сон — одна из самых важных и трудных задач по уходу за собой, которые необходимо получить молодой маме. Вот несколько возможных способов получить больше zz:

  • Ложусь спать очень-очень рано . Ты будешь просыпаться несколько раз за ночь. Но если вы можете увеличить общее количество часов, которые вы проводите в постели, вы сможете высыпаться достаточно, чтобы прожить день.Хотя 7 часов в постели могло быть достаточно для до рождения ребенка, вы можете запланировать 10–12 часов «в постели». Помните, что вы не сможете уснуть все эти часы.
  • Соблюдайте безупречную гигиену сна . Например, используйте спальню только для сна, избегая использования телефона перед сном (или используйте фильтр синего света), ложитесь спать и просыпайтесь примерно в одно и то же время каждый день и не пейте напитки с кофеином в течение шести часов после перед сном. Вы никогда не добьетесь совершенства в этих вещах, но все, что вы можете сделать, , , поможет.
  • Попросите друга или близкого человека присмотреть за ребенком, чтобы вы могли спать . Это не обязательно должно быть ночью. Это может быть с 19:00 до 23:00 или с 11:00 до 15:00. Это может быть не каждый день; это может происходить только раз в неделю. Но это поможет! Работа вашего партнера, друга или няни — держать ребенка, развлекать его, менять подгузники, отрыгивать ребенка и т. Д., Пока вы спите. Если вы кормите грудью, ваш помощник принесет вам ребенка, чтобы вы могли кормить грудью, а затем возьмут ребенка, чтобы он отрыгнул и сменил подгузник.

Здоровое питание

Вкусная, питательная еда и увлажнение. У кого есть время готовить? Или в магазин? Или сесть и поесть? Но кушать нужно!

Вы восстанавливаетесь после беременности и родов, и вашему организму для заживления необходимы белки, углеводы, полезные жиры, а также витамины и минералы. Вот несколько возможных способов сделать это:

  • Доставка продуктов . Если вы можете себе это позволить и это доступно на местном уровне, доставка продуктов спасет вам жизнь.Сэкономленное время на прогулке по супермаркету даст вам больше времени, чтобы действительно приготовить еду. Вы также сэкономите энергию. (Покупки с ребенком могут быть утомительными.)
  • Составьте список закусок и быстрого здорового питания . Вы когда-нибудь были голодны, но не знаете, что поесть? Найдите минутку, чтобы составить список. Подумайте о закусках, которые можно быстро достать из холодильника и перекусить. Нарежьте овощи, морковь, хумус, арахисовое масло, кубики сыра … Если у вас есть список, вы будете готовы делать покупки для этих вещей и не забудьте взять их, когда голодны.Держите свой список закусок на виду, когда вы слишком устали, чтобы думать о том, что можно есть.
  • Наполняйте большую бутылку с водой льдом и долькой лимона каждое утро . Как только вы встаете утром, наполните бутылку с водой льдом, свежей водой и (если вам это нравится) ломтиками лимона. Держите его рядом с любимым местом, чтобы кормить ребенка. Если вода готова, у вас больше шансов ее выпить.
  • Пригласите друга приготовить вместе с вами .Вы получаете время общения плюс время на еду! Если вы готовите вместе, это означает, что один из вас может держать ребенка, пока другой готовит или убирает. Вы можете приготовить одну еду, чтобы разделить ее, или приготовить еду и готовить в течение недели.
  • Сделайте мультиварку и морозильную камеру своим друзьям . Когда у вас есть время готовить, тем лучше, если вы можете приготовить несколько блюд одновременно. Поищите в Интернете советы по приготовлению еды. Вы найдете так много идей.
  • Бросьте вызов традиционным ролям . Вы всегда дома готовили? Если вы не мать-одиночка и у вас есть партнер или сосед по комнате, возможно, пора им взять на себя ответственность за еду.

Время тишины

Младенцы не тихие. А если у вас есть другие дети, они еще менее тихие! Мы живем в загруженном, шумном мире. Вот несколько способов немного подумать.

  • Положите трубку . Наши телефоны могут быть прекрасным отвлечением, но они также могут быть источником беспокойства и «шума». Подключите телефон к зарядному устройству в другой комнате и оставьте его там на час. Если вы кормите ребенка, сосредоточьтесь на его кормлении.Или позвольте себе помечтать. Дайте своему мозгу немного отдохнуть.
  • Воспроизвести музыку для медитации . Или океанские волны, звуковые дорожки грозы, все, что успокаивает.
  • Воздержитесь от каких-либо действий, по крайней мере, во время сна вашего ребенка . Не чистить. Не готовь. Не спи. Просто найдите время, чтобы быть. Социальные сообщения могут заставить нас чувствовать, что просто сидеть и ничего не делать — это нехорошо, особенно когда так много дел. Но нашему телу и разуму нужно время на размышления.Просто дышать — это нормально.

Упражнение

Хотя важно, чтобы ваше тело двигалось, у кого есть время пойти в спортзал, если вы даже не можете пописать самостоятельно? Упражнение — это просто движение, которое увеличивает частоту сердечных сокращений. Имея это в виду, вот несколько идей:

  • Включите оптимистичную музыку во время уборки . Уборки в доме обычно недостаточно для повышения частоты пульса. Однако, если вы включите отличную музыку и установите время движения-движения-движения на 15 минут как можно быстрее, это может превратиться в тренировку.
  • Погулять . Ваш ребенок может спать в коляске. Если вы не можете выйти на улицу, сходите в торговый центр или даже в продуктовый магазин. Быстро ходите, и вы сможете немного поупражняться.
  • Запишитесь на класс упражнений для мамы и ребенка . Если у вас есть деньги и время, поищите занятия для мам и малышей. Некоторые из них больше нацелены на мам, некоторые — на ребенка. В любом случае вы получаете движение и время для общения. Не могу пойти в класс? Поищите в Интернете видеоролики о регулярных упражнениях для мамы и ребенка.Их много, бесплатно!
  • Запишитесь в тренажерный зал с детским садом, когда ваш ребенок подрастет, . Особенно в спортзалах, где детский сад включен в ваш членский взнос, они могут быть дешевле, чем нанимать няню.

Время общаться со взрослыми

Разговаривая с людьми, которые «используют свои слова» (т. Е. Время взрослой социализации!), Вы никогда не выходите из дома. Когда ты становишься молодой мамой, тебе по-прежнему нужны друзья. Ваш ребенок (или дети) не могут быть вашим единственным источником человеческого контакта.Вот несколько идей …

  • Ищите бесплатные или недорогие уроки и мероприятия для матери и ребенка . Во многих общинах есть социальные группы матери и ребенка. Хотя некоторые из них могут быть дорогими, вы, вероятно, найдете бесплатные или недорогие группы в библиотеке, общественном центре или в месте поклонения.
  • Обратитесь к друзьям до рождения ребенка . Они могут не писать и не звонить, потому что думают, что вы заняты. Вы заняты, но они вам все еще нужны. Протяни руку. Старайтесь устраивать одно игровое свидание или свидание за чашкой кофе с другом каждые две недели.
  • Примите участие в видеочате . Если вы действительно не можете выйти и никто не может прийти, назначьте несколько встреч в видеочате.

Личная гигиена

Вы так заняты сменой «нижнего белья» вашего ребенка, что у вас почти не остается времени на смену одежды. Душ не является обязательным. Вам нужен душ! Вот как сделать личную гигиену приоритетной:

  • Постарайтесь позаботиться о себе утром или вечером . Иногда дело не в том, что вы не можете принять душ, а в том, что вы просто не выделяете время.Сделайте элементарную заботу о себе частью своего дня или ночи. Если вам нужно составить список, чтобы напомнить себе, что нужно умыться и почистить зубы, составьте список и разместите его возле зеркала в ванной.
  • Принесите ребенка в ванную комнату . Убедитесь, что они находятся в надежном и безопасном месте в пределах видимости. Иногда это единственный способ принять душ.
  • Заручитесь помощью вашего партнера или соседа по комнате . Надеюсь, вы живете не совсем один.Пока кто-то рядом, они могут наблюдать за ребенком в течение 45 минут, пока вы заботитесь о себе. Сделайте это частью утреннего и / или ночного распорядка вашей семьи. Папа / старший брат / бабушка наблюдает за ребенком, пока вы получаете время для личной ванной.

Регулярные посещения врача

От ежегодного медицинского осмотра до чистки зубов каждые шесть месяцев вам нужно посещать врача так же часто, как и вашему ребенку. Хотя следить за состоянием здоровья ребенка уже сложно, вот как вы также можете определить приоритеты своего собственного здоровья:

  • Сделать календарь .Положите его на дверцу холодильника или оставьте на телефоне. Установите напоминания о том, когда вам следует проводить следующую чистку зубов или ежегодную проверку здоровья. Если это будет в календаре заранее, вы это сделаете.
  • Запишитесь к стоматологу и врачу, если у вас есть семья в городе . Если ваша семья живет далеко, возможно, вы не сможете оставить ребенка с бабушкой. Хорошая новость заключается в том, что стоматологи идут на прием только раз в полгода, а медицинские осмотры — раз в год. Вы можете запланировать их, когда у вас будет семья в городе, чтобы помочь вам.

Слово Verywell

Как молодой маме, вы должны сами заботиться о своем ребенке и . Иногда дело не в том, что не может выделить время для ухода за собой, а в том, что мы не думаем, что это важно. Но забота о себе важна — для вашего здоровья и вашего ребенка.

Старайтесь изо всех сил, обращайтесь за помощью к друзьям и семье и знайте, что все, что вы делаете для заботы о собственном психическом и физическом здоровье, окажет положительное влияние на благополучие вашего ребенка.

Первый день жизни (для родителей)

Вы ждали этого дня несколько месяцев: теперь вы, наконец, можете встретить своего новорожденного ребенка. Но, как и многие молодые родители, вы можете не иметь четкого представления о том, на что будет похожа эта встреча.

Хотите знать, как будет выглядеть ваш ребенок и что он будет делать после родов? Читать дальше.

Как выглядит ваш новорожденный

Вы, вероятно, видели крепкого подпрыгивающего ребенка, но на самом деле многие новорожденные — крошечные, мокрые существа, когда они впервые появляются.Часто их головы слегка заострены из-за прохождения по родовым путям. Это временно — голова приобретет округлый вид в течение нескольких дней. Вас может удивить тот факт, что голова новорожденного настолько велика по сравнению с остальным телом.

Ваш ребенок также может выглядеть сморщенным, поскольку в утробе матери его ноги и руки были согнуты в коленях и локтях. После месяцев выращивания в тесноте и тесноте это совершенно нормально. Конечности будут выпрямляться по мере роста вашего ребенка.

Посмотрите на крошечные пальцы рук и ног вашего ребенка. Вы заметите тонкие, как бумага, а иногда и длинные ногти.

Кожа вашего ребенка сначала может выглядеть красной, розовой или пурпурной. Некоторые дети рождаются с белым налетом, называемым vernix caseosa, который защищает их кожу от постоянного воздействия околоплодных вод в утробе матери. Верникс смывается во время первой ванны ребенка. Другие дети рождаются очень морщинистыми. А некоторые, особенно недоношенные, выглядят мягкими и пушистыми из-за лануго — тонких волос, которые появляются в утробе матери.Лануго обычно проходит через неделю или две.

Сыпь, пятна или крошечные белые пятна также часто встречаются у новорожденных. Обычно они проходят в течение первых нескольких дней или недель после рождения. Врач осмотрит вашего ребенка в течение первых 12–24 часов после рождения и убедится, что все высыпания или пятна в норме.

Помните, что в ближайшие недели внешний вид вашего ребенка сильно изменится. Конечности расширятся, возможно, изменится оттенок кожи, исчезнут пятна.

Стр. 1

Анализы для новорожденных

Сразу после рождения здоровье вашего ребенка оценивается по шкале Апгар.Этот стандартный тест измеряет отзывчивость ребенка и его жизненные показатели. Проверяются пять факторов: частота сердечных сокращений, дыхание, цвет кожи, активность и мышечный тонус, а также реакция рефлекса гримасы.

Младенцы получают оценку 0–2 в каждой категории, и пять результатов складываются для получения оценки по шкале Апгар. Оценка проводится снова через 1 минуту и ​​снова через 5 минут. Этот быстрый и легкий тест проводится в основном для того, чтобы определить, нужна ли ребенку помощь при дыхании. Обычно нормальным считается 7–10 баллов. Если ваш ребенок набирает этот балл, никаких особых действий не требуется.Более низкий балл означает, что может потребоваться дополнительная помощь, например, кислородное голодание.

Вашему новорожденному предстоит пройти еще несколько быстрых процедур, которые могут включать:

  • Очистка носовых ходов с помощью аспирационной груши
  • Измерение веса, окружности головы и длины
  • Глазная мазь или капли, назначаемые для предотвращения инфекции

Медицинский персонал высушит вашего ребенка и накроет на него одеяло. Все это происходит очень быстро.Прежде чем вы это узнаете, ваш ребенок находится у вас на руках в течение некоторого особого времени для соединения. После первой попытки кормления грудью пора сделать еще несколько процедур, обычно примерно через 10–30 минут.

Пока мать отдыхает в родильном или реабилитационном отделении, ребенок идет в детскую для тщательного купания. Обычно может прийти отец. Вашему ребенку сделают инъекцию витамина К, чтобы улучшить свертываемость крови и предотвратить серьезное нарушение свертываемости крови. Ваш ребенок также может получить дозу вакцины против гепатита B с вашего согласия.

Другие тесты варьируются от больницы к больнице. Ваш новорожденный может пройти анализ крови, чтобы проверить уровень сахара в крови или билирубина. При обнаружении проблем ребенку может потребоваться немедленная медицинская помощь.

Кроме того, перед выпиской ребенка из больницы проводится скрининговый анализ крови новорожденного на предмет выявления фенилкетонурии (фенилкетонурии), врожденного гипотиреоза и других заболеваний, которые необходимо диагностировать в раннем младенчестве для обеспечения успешного лечения. Перед выпиской из больницы всем младенцам следует пройти проверку слуха, чтобы проблемы были обнаружены на ранней стадии.

При естественных родах средний срок пребывания новорожденного составляет около 48 часов. При кесаревом сечении это около 96 часов.

Стр. 2

Что делает ваш ребенок в первый день

Многие родители удивляются, увидев, насколько на самом деле бдит новорожденный. Сразу после рождения глаза новорожденного приоткрыты, и дети много времени проводят, изучая лица, особенно лица родителей. Ваш ребенок может поворачиваться или реагировать на звук вашего голоса. Ваш ребенок использует все органы чувств, включая обоняние и осязание, чтобы идентифицировать вас и привязаться к вам.

Ваш новорожденный будет плакать, спать и иногда будет смотреть вам прямо в глаза. Несмотря на то, что зрение нечеткое, ваш ребенок лучше всего видит что-то (например, ваше лицо) на расстоянии от 8 до 15 дюймов. Ваш ребенок схватится за ваш палец, если вы положите его ему на ладонь. И, конечно же, вашему малышу захочется поесть.

После первоначального бодрствования большинство новорожденных становятся сонными примерно в течение следующих 24 часов. Важно будить их для кормления каждые 2-3 часа, чтобы они привыкли к процессу и начали хорошо есть.Если мать кормит грудью, это также лучший способ стимулировать приток молока.

Кормление ребенка

Женщина, кормящая грудью, может начать кормление, как только ее новорожденного возьмут на руки. Ее молоко, вероятно, не будет полностью поступать в течение еще одного или двух дней, особенно для первой матери, но дети действительно получают питание из молозива, предшественника настоящего грудного молока. У некоторых женщин молозиво жидкое и водянистое; у других он густой и желтоватый. Когда ваш ребенок сосет вашу грудь, это действие запускает гормоны, которые сообщают вашему телу, что пора делать молоко.

Некоторым младенцам (особенно недоношенным и маленьким детям) трудно сосать грудь или получать достаточно сосания, чтобы сосать грудь. Медсестра, консультант по грудному вскармливанию или консультант по грудному вскармливанию может помочь вам и вашему ребенку преодолеть любые препятствия. Даже если грудное вскармливание с самого начала идет гладко, все же полезно узнать о нем как можно больше у специалиста по грудному вскармливанию.

Первоначально вы, вероятно, будете кормить ребенка каждые 2–3 часа круглосуточно.Если вы кормите ребенка из бутылочки, вы обычно можете начать кормление в течение первых нескольких часов жизни.

Стр. 3

Ваши чувства

Рождение ребенка — это жизненный опыт. Не удивляйтесь, обнаружив, что вы переживаете широкий спектр чувств. Вы можете чувствовать все, от облегчения до беспокойства и до чистой радости. И ваши чувства могут измениться внезапно и непредсказуемо. А новая мама только что пережила немало физически. Есть большая вероятность, что вы истощитесь, и оба родителя начнут ощущать последствия недосыпания.

Каждый родитель реагирует по-разному. Некоторые матери «забывают» трудности родов, как только мельком видят своих новорожденных. Некоторые чувствуют высокий уровень энергии, движимый волнением, наконец, родившим ребенка. Третьи грустят и могут страдать от послеродовой депрессии или послеродовой депрессии.

Врач, медсестра или психолог могут помочь родителям понять их эмоции после рождения ребенка.

Друзья и семья

Постарайтесь, чтобы первый день был простым.Свяжитесь с близкими друзьями и членами семьи и попросите их передать новости другим друзьям и родственникам. Это позволит вам проводить больше времени с новорожденным.

Это нормально, когда ваши близкие встречают ребенка в первый же день. Бабушки и дедушки, братья и сестры могут познакомиться с новым членом семьи и сразу же начать сближаться. Но избегайте парада посетителей, которые входят в комнату и выходят из нее, чтобы первый день ребенка был тихим и сдержанным. Родители и ребенок нуждаются в большом количестве отдыха и тишине.

Также разумно ограничить количество посетителей в первые несколько недель, чтобы защитить ребенка от инфекций.Каждый раз, когда приходят посетители, убедитесь, что они не больны, и попросите всех вымыть руки, прежде чем прикасаться к ребенку.

Если есть проблема

Если ваш ребенок родился с проблемами или родился преждевременно, это может быть трудное время. Медицинская бригада больницы всегда готова помочь. Если вы еще не готовы поговорить с врачом, не бойтесь попросить об этом своего партнера или другого близкого родственника. Медицинский персонал внимательно отнесется к вашим потребностям.

Для многих родителей разговор с консультантом или священником приносит некоторое утешение.Существует множество групп поддержки, которые могут оказать вам необходимую эмоциональную поддержку. Не стесняйтесь обращаться за помощью.

Когда ваш ребенок родится, вы начнете совершенно новый этап своей жизни. Найдите время в первые дни вашего ребенка, чтобы насладиться этим новым началом.

% PDF-1.4 % 4147 0 объект> эндобдж xref 4147 52 0000000016 00000 н. 0000014119 00000 п. 0000014229 00000 п. 0000014361 00000 п. 0000014978 00000 п. 0000015631 00000 п. 0000016212 00000 п. 0000016502 00000 п. 0000017133 00000 п. 0000017218 00000 п. 0000017332 00000 п. 0000017621 00000 п. 0000018306 00000 п. 0000018403 00000 п. 0000022236 00000 п. 0000026055 00000 п. 0000029456 00000 п. 0000033671 00000 п. 0000034225 00000 п. 0000034789 00000 п. 0000035073 00000 п. 0000035699 00000 п. 0000035786 00000 п. 0000036069 00000 п. 0000036687 00000 п. 0000036800 00000 п. 0000036912 00000 п. 0000040900 00000 п. 0000041014 00000 п. 0000043490 00000 п. 0000043848 00000 п. 0000044104 00000 п. 0000046162 00000 п. 0000049350 00000 п. 0000076147 00000 п. 0000081590 00000 н. 0000086485 00000 п. 0000091299 00000 п. 0000097224 00000 п. 0000097253 00000 п. 0000097370 00000 п. 0000097446 00000 п. 0000097716 00000 п. 0000120983 00000 н.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *