В чем новорожденные спят: Первые дни после роддома

▷ Сон новорожденного или как обеспечить малышу правильный отдых

В чем спать новорожденному — один из наиболее актуальных вопросов, стоящих перед молодыми родителями.

Этот вопрос, который важен для любой заботливой мамы, ведь от того, как будет организован отдых грудничка, напрямую зависит его здоровье и полноценное развитие.

Кроме того, хороший детский сон — залог хорошего отдыха родителей, которым тоже важно восстановить свои силы и чувствовать себя комфортно.

Сколько нужно спать маленькому ребенку: правила здорового сна для малыша

Нормы сна ребенка зависят от того, какой режим выберет его семья. Заранее подумайте о том, в какое время вы хотите организовать отдых и старайтесь придерживаться выбранного графика.

Есть два основных универсальных варианта режима сна, которые можно свести в такую таблицу:

Сон: 1 режим 2 режим
Ночной Длится 10-11 часов Длится 9,5-10 часов
Дневной По полтора часа 4 раза в день  По 2 часа 4 раза в день

Обращайте особое внимание на то, как спит новорожденный ребенок. Какой бы режим вы не выбрали, не забывайте, что каждый малыш индивидуален и длительность его отдыха также зависит от возраста. 

Сон в первые дни жизни еще не отличается каким-то строгим режимом, так как малыш совсем недавно появился на свет и пока что только знакомится и привыкает к окружающему его миру.

В это время дети спят от 18 до 20 часов, которые необходимы для гармоничного развития организма и восстановления затраченных во время бодрствования сил и энергии.

Сон ребенка в 2 месяца занимает в среднем 15-17 часов в сутки. В этом возрасте родители часто сталкиваются с тем, что их ребенок трудно засыпает, может дольше плакать или стать более беспокойным. Это связано с тем, что в это время груднички открывают для себя весь мир органов чувств и эти изменения и открытия могут вызывать тревогу. Старайтесь внимательно следить за признаками усталости и прислушиваться к естественным ритмам грудничка.

Сон ребенка в 4 месяца длится в среднем 14,5-16 часов в сутки. В этом возрасте ваше чадо быстро развивается и получает новую информацию, поэтому увеличиваются периоды его бодрствования, что приводит к частым переменам в режиме отдыха.

Если ваш ребенок ворочается во сне или спит только на руках, родители должны обратить особое внимание на то, как именно правильно должен лежать новорожденный в кроватке.

Правильная поза для сна — грудничок лежит на спинке, согнув ручки в локтях и развернув кулачки к верху. Ножки должны быть чуть согнуты в коленях и разведены в стороны. Кроме этого, обратите внимание на положение головы: она должна быть повернута в сторону, чтобы, если маленький срыгнет, он не захлебнулся.

Положение на спине считается самым безопасным для отдыха.

В чем спать зимой и летом: основные отличия

Задумались о том, в чем укладывать спать новорожденного?

Одежда для сна должна соответствовать трем простым правилам:

  1. Не раздражать чувствительную детскую кожу — поэтому быть изготовленной исключительно из натуральных тканей;
  2. Не должна мешать двигаться и познавать окружающий мир;
  3. Быть без тугих резинок, завязок или крупных пуговиц.

Трикотажная одежда Деми отвечает всем этим требованием: только натуральные высококачественные материалы, удобные лекала, которые хорошо садятся по фигуре, аккуратные резинки, которые не будут передавливать или натирать кожу.

При выборе пижамы учитывайте сезон, в который она будет носиться. В чем спят новорожденные летом? Одевайте детей в легкий дышащий комбинезон (слип) или боди и не забывайте почаще проветривать помещение, чтобы обеспечить нормальную циркуляцию свежего воздуха.

В чем должен спать новорожденный зимой? Не укутывайте своего карапуза в несколько слоев одежды: будет вполне достаточно хлопкового комбинезона. Во время сильных морозов вам также понадобится теплое одеяло или спальный мешок.

В нашем интернет магазине вы найдете большой выбор удобных и практичных вещей для отдыха, которые подходят на любой сезон и возраст вашего чада. 

С Деми вы можете быть уверены в том, что ваш малыш получает удовольствие от отдыха!

развитие, уход, сон, врачи и прививки

Молодые мамы еще не обладают достаточным опытом по уходу за новорожденным, поэтому данная статья станет подспорьем для налаживания режима дня младенца. Конечно, строгого соблюдения распорядка ожидать не приходится, но стремиться к систематизированному подходу нужно.

Особенности первого месяца жизни ребенка

Для опытных мам всё понятно сразу: крохе необходим сон, во время которого его организм адаптируется к новым условиям жизни и растет. Спать будет малыш по 16-18 часов в сутки. Фактически, новорожденный ребенок просыпается только для приема пищи. Если он спит в памперсах, то и мокрая пеленка его не тревожит. Спит и ест, спит и ест — в любых условиях. Маме тоже в этот период необходим отдых для восстановления организма после родов.

Еще только развивающаяся нервная система ребенка в первые месяцы жизни не может помочь ему в самоорганизации для сна и отдыха, поэтому всю ответственность за распорядок дня берет на себя мать.

Зачем малышу режим дня

Среди зарубежных педиатров существует мнение, что новорожденный сам установит нужный для него режим сна и кормления. Гулять с ним можно в любое время после кормления. Например, некоторые дети не могут выдержать 6-часовой перерыв без еды в ночное время и просыпаются среди ночи. Игнорировать эту практику не нужно: для нервной системы ребенка это будет сильным ударом. Если ребенок просит есть среди ночи, нужно обеспечить его грудным молоком либо дать смесь.

Отечественные педиатры (особенно, советской школы) уверены, что малыша нужно приучать к распорядку дня с первых часов жизни. Это поможет его организму быстрее адаптироваться к новым условиям жизни.

Сторонники организованного распорядка дня делают акцент на том, что ребенок с пеленок приучается к дисциплине. Это помогает ему в дальнейшей жизни, и родителям с послушным малышом намного спокойнее.

Распорядок дня первых месяцев жизни

Преимущества режима дня:

  • ЖКТ малыша успевает полноценно переварить и усвоить материнское молоко;
  • ребенок становится более спокойным, не нервничает, лучше спит;
  • можно планировать время прогулок днём;
  • у мамы появляется свободное время.

Но самым главным преимуществом установленного режима дня является приучение новорожденного к дневному образу жизни. Если этого не сделать, грудничок установит свой график сна и бодрствования, перейдет на ночной образ жизни. С такой проблемой часто сталкиваются молодые родители: днём малыш спит, а ночью сна ни в одном глазу.

Распорядок дня ребенка в первые месяцы жизни
Сон Сон новорожденного (общее время) 16-18 часов в сутки, из них ночной сон — 6 часов.
Бодрствование По 40-60 минут между сном.
9–18 месяцев 1000–1200 мл
Кормление По требованию, примерно каждые 2-3 часа. И даже ночью.
Купание Перед ночным сном.

Ничего сложного в организации режима дня ребенка нет, просто нужно найти компромисс между его желаниями и мамиными возможностями.

Дневной и ночной сон

В первый месяц жизни новорожденный ребенок не различает день и ночь, и его сон в это время абсолютно одинаковый. Адаптировать кроху к дневному и ночному времени суток — задача родителей. Днём ребенок может спать подряд 4 часа или только 40 минут. Часто самый длинный сон приходится именно на дневное время суток, а не на ночное.

На заметку мамам! Следите, чтобы период бодрствования малыша между снами не превышал 50-60 минут.

Ночью ребенок обязательно будет просыпаться для очередного приема пищи, будьте к этому готовы. По мере взросления ночной сон будет увеличиваться. С прикормом малыш будет еще больше наедаться, что обеспечит крепкий сон до 9-10 часов (в памперсах или на специальной непромокаемой пеленке).

Почему ребенок может перепутать день с ночью? Это происходит из-за несформировавшихся биологических часов. Старайтесь в вечернее время не включать яркий свет, а оставлять ночник: пусть ребенок приучается к разнице между светлым днем и темной ночью.

Чтобы быстрее адаптировать малыша к дневному и ночному ритму жизни, проводите утром и перед сном одинаковые ритуалы. Например, купание в ванной перед ночным отходом ко сну поможет ему понять, что это особое время.

Утром после пробуждения умойте кроху, проведите легкие гигиенические процедуры. Со временем он привыкнет к чередованию ритуалов и начнет распознавать день и ночь.

Купание

Водные процедуры — ежедневный ритуал. После ванны и вкусного молока ребенок быстрее засыпает и дольше спит. Купание нельзя сравнивать с подмыванием, которое относится к устранению загрязнений. Купание — это полноценная водная процедура, сродни сауне для взрослых.

В старину наши прабабушки готовили ванну с настоями лекарственных трав, которые ухаживали за кожей младенца и успокаивали нервы.

В наши дни на помощь мамам приходит косметическая промышленность. Бренд Моё солнышко® выпускает гипоаллергенные средства для купания малышей с самого рождения. Обязательно приобретите эти средства для ухода за новорожденным.

Это средство бережно ухаживает за нежной кожей младенца. Череда известна своими очищающими и заживляющими свойствами. Если у ребенка на коже появлялась сыпь, его купали в ванной с настоем череды. Пенка не сушит кожу, гипоаллергена и не щиплет глазки. Просто добавляйте средство в воду или нанесите на губку для мытья тела.

Нежные места ребенка должны быть всегда чистыми, чтобы на коже не появилось раздражение. В линейке средств Моё солнышко® есть специальный гель для подмывания с молочной кислотой. Гель без отдушек и красителей. Он не сушит детскую кожу, не вызывает раздражения.

Многие мамы обеспокоены покраснением кожи в складочках на ручках и ножках ребенка. Это раздражение приносит немало неприятностей ребенку, оно болезненное. Чтобы предупредить образование опрелости, используют присыпку-крем Моё солнышко®. Чем она отличается от других средств?

Кремообразная форма способствует быстрому впитыванию и равномерному распределению присыпки по коже: она не скатывается в комочки. Сразу после нанесения присыпка превращается в шелковистую основу, которая устраняет трение в складочках. Средство гипоаллергенное, как и вся косметика Моё солнышко®. Все средства клинически проверены и рекомендованы педиатрами.

Как организовать спальное место малыша

Ребенок проводит в кроватке всё своё время, поэтому обустройству спального места нужно уделить особое внимание.

  • В кроватке не должно быть подушек, игрушек, тяжелых одеял и бамперов. Место должно быть идеально ровное, умеренно жесткое. Сейчас продают ортопедические матрасы, которые идеально подходят для малышей.
  • В комнате не должно быть жарко. Летняя температура — до +25С, зимняя — до +23С. Малыш лучше перенесет прохладу, чем перегрев: он опасен обезвоживанием.
  • Не оставляйте ребенка одного в комнате ночью. Идеальный вариант — детская кроватка рядом с мамой. Укладывать грудничков рядом со взрослыми не рекомендуется, у малыша должно быть собственное спальное место.
  • Укладывайте ребенка спать на спинку, это самое безопасное положение в кроватке.

Прогулки

Новорожденного нужно приучать к свежему воздуху постепенно в течение первых месяцев жизни, особенно, в зимнее время. Время прогулки постепенно увеличивают, но следят за прогнозом погоды. Важно не перегреть и не переохладить кроху. Педиатры рекомендуют начинать прогулки уже с десятого дня жизни. Летом гуляют по 20 минут, зимой — по 10 минут. Это для начала.

Итог

Как видите, режим дня установить несложно, ведь он состоит из последовательности повторяющихся действий:

  • сон;
  • бодрствование;
  • кормление;
  • гигиена;
  • прогулки;
  • купание.

Но привязки к определенному часу для месячного ребенка нет. Только к 3-4 месяцам жизни выработается более четкий распорядок дня. В этом возрасте ребенок уже получает прикорм и лучше насыщается, дольше спит ночью и просыпается утром на первое кормление.

#уход  #развитие  #cоветы 

Поделиться статьей

‹Предыдущая ›Следующая

Советуем также почитать

Как успокоить плачущего младенца

Уход за новорожденным ребенком

Как подмывать новорожденного ребенка

Как купать новорожденного ребенка

Сопутствующие товары

Крем под подгузник

100 мл

Пенка для купания с чередой

200 мл

Пенка-шампунь с головы до пят

400 мл

Гель для подмывания младенцев с календулой

400 мл

Что они должны носить? Как одеть ребенка перед сном

Как одеть ребенка перед сном? Хотя это звучит как простой вопрос, любой новый родитель знает, что даже самые обыденные детские расспросы влекут за собой потенциально пугающие последствия. (Кто из нас не кропотливо гуглил все труднопроизносимые ингредиенты, перечисленные в каждом креме под подгузник на рынке?)

Такая банальная вещь, как выбор пары пижам для своего арахиса размером с пинту, может показаться пугающим решением, когда вы новоиспеченный и совершенно измученный родитель. К счастью, мы здесь, чтобы помочь снять стресс с этого процесса с помощью некоторых практических советов и основных рекомендаций. Желаем вам и вашему малышу комфортной и безопасной ночи непрерывного сна — вот что у вас есть.

Возможно, вы слышали об общем эмпирическом правиле одевания вашего ребенка для сна: наденьте его на один слой больше, чем , который вы наденете на ночь. Это имеет смысл, так как ребенок не должен спать с незакрепленной простыней или одеялом. Вообще говоря, хлопковая пижама из двух частей или комбинезон с ногой плюс муслиновая пеленка должны быть достаточными.

Однако это правило — лишь верхушка айсберга. Вам также необходимо решить, применимо ли это обобщение к среде сна вашего ребенка. Идеальная комнатная температура должна быть между 68 ° и 72 ° F, поэтому, если в вашем доме бывает прохладно или тепло, вам нужно соответствующим образом отрегулировать, добавив или удалив слой.

Лучше немного недоодеть ребенка, чем переодеть. В то время как старшее поколение часто быстро упаковывает малышей в множество слоев, опасность перегрева реальна и связана с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Хотя эта опасность наиболее выражена в возрасте 6 месяцев, она остается проблемой и для малышей.

Домашний термостат или комнатный термометр помогут вам чувствовать себя уверенно во время ночного выбора пижамы. Кроме того, со временем вы научитесь доверять своим инстинктам и руководствоваться здравым смыслом. По сути, если вы чувствуете себя хорошо в собственном хлопковом пижаме, скорее всего, ваш ребенок тоже.

Обычно новорожденные хорошо реагируют на пеленание. Техника плотного связывания может помочь маленьким детям чувствовать себя в безопасности и успокаиваться, как будто они снова в утробе матери. Хлопок или муслин — хороший выбор, так как оба они легкие и дышащие, а также обеспечивают достаточную гибкость для легкого заворачивания и заправки.

Тем не менее, родители, которые не совсем уверены в своих навыках пеленания, могут выбрать пеленальный мешок или костюм, который предлагает «обманки» на липучке и молнии (Нет, вы не потерпите неудачу как родитель, если вы не можете — запеленать ребенка, как няня).

Учтите, что как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора отказаться от пеленки, так как это больше не считается безопасным вариантом. Вместо этого ребенок может перейти на слаксы или носимое одеяло. Это также отличный вариант, если ваш манчкин не научился пеленать с самого начала.

Если вам не помогают ни пеленки, ни спальные мешки, это тоже нормально. Выбирайте одежду для сна с подошвой или немного более теплую ткань, чтобы увеличить тепло, когда это необходимо.

Если вы из тех, кто предпочитает конкретный пример для подражания, ознакомьтесь со следующими рекомендациями для теплых или прохладных ночей, а также с дополнительными советами по головным уборам, плотной посадке и кнопкам.

Расслабьтесь летними ночами

Теплыми ночами будьте легкими и свежими — подойдет простой боди с короткими рукавами из хлопка или органического хлопка или футболка с муслиновой или хлопчатобумажной пеленкой или спальным мешком поверх.

Боди или футболка сами по себе тоже подойдут, если в них особенно душно. Конечно, если у вас работает кондиционер, вы, вероятно, можете носить хлопчатобумажную пижаму с длинными рукавами и футболки.

Подготовьтесь к зимним холодам

Подготовьте своего малыша к холодным зимним ночам с помощью соответствующего снаряжения. Либо пара уютных флисовых пижам, либо более плотная пеленка из микрофлиса, либо спальный мешок поверх стандартной хлопковой пижамы должны помочь. Только помните: никаких свободных одеял.

А как же шляпа?

Сохраните аксессуары для фотосессий в Instagram. Хотя мы обожаем эти милые вязаные больничные шапочки, они не предназначены для сна после того, как вы покинете роддом.

Избегайте незакрепленных предметов, а шапочка может соскользнуть с головы вашего ребенка и закрыть лицо, препятствуя свободному дыханию. Кроме того, ребенок саморегулируется, выделяя тепло через головку новорожденного, поэтому шапка может привести к перегреву.

Палка с плотным прилеганием

Некоторые бренды начинают предлагать огнестойкие пижамы, начиная с 9-месячной отметки. Они изготовлены из материалов, прошедших химическую обработку для снижения риска возгорания.

Однако некоторые педиатры сомневаются в потенциальном воздействии этих химических веществ на здоровье. В качестве альтернативы вы можете носить пижамы из хлопка или натуральных волокон, которые помечены как «плотно прилегающие». Они не обработаны антипиреном, а вместо этого плотно прилегают к телу, чтобы свести к минимуму воспламеняемость.

Кроме того, всегда предпочтительнее обтягивающие пижамы, так как свободная одежда или материалы могут задираться и опасно закрывать лицо ребенка во время сна.

Функциональность превыше моды

Еще один важный момент: удобство. Скорее всего, в первые дни младенчества вам придется несколько раз менять подгузник в течение ночи. Никто не хочет возиться с хитрыми пуговицами в 3 часа ночи, поэтому продуманно расположенные кнопки и молнии могут сделать эти грязные смены подгузников более эффективными.

Другими словами: приберегите сложные ансамбли для дневных часов.

Учитывая, что дети не могут говорить, может показаться, что нам приходится расшифровывать каждое их воркование и плач. Иногда мы понимаем это правильно. В других случаях? Не так много. Но родители быстро учатся улавливать сигналы своего ребенка и рассматривать их как проницательные подсказки.

Если вашего наггетса накормили и переодели, но он все еще ведет себя расстроенным, ему может быть неудобно, ему слишком жарко или холодно. Конечно, есть и некоторые примечательные физические показатели, на которые стоит обратить внимание.

Потливость, сыпь, мокрые волосы, покраснение щек и учащенное дыхание — это несколько признаков потенциального перегрева ребенка. Обратите внимание, что конечности ребенка могут оставаться холодными на ощупь, так как его крошечная кровеносная система все еще развивается.

В случае сомнений пощупайте кожу на шее, животе или груди ребенка. Если эти области горячие или потные, вы должны принять немедленные меры, чтобы охладить их. Помните, что перегрев связан с СВДС, поэтому уменьшите температуру в помещении и/или удалите один слой и повторите попытку через несколько минут.

Хотя перегрев, безусловно, является более серьезной проблемой, вы также должны убедиться, что вашему малышу не слишком холодно. Если вы заметили, что ручки и ножки вашего младенца выглядят слегка синеватыми, возможно, пришло время увеличить температуру или добавить слой. Не паникуйте — эти милые пальчики и пальцы ног должны быстро вернуться к своему обычному розовому состоянию.

Несмотря на то, что пижамы важны, есть много других советов по безопасности, о которых следует помнить, когда речь идет о времени сна и сна вашего ребенка.

  • Согласно Американской академии педиатрии (AAP), во время сна вашего малыша всегда следует укладывать на спину на твердую поверхность. Как только ребенок научится переворачиваться, вам не нужно беспокоиться, если он перевернется на бок или на живот.
  • Помните, что как только ваш ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть снято. Пеленки ограничивают движение их рук, которые им, возможно, придется безопасно перевернуть.
  • В кроватке или люльке не должно быть свободно сидящих простыней, бортиков, одеял, подушек, клиньев, позиционеров и мягких игрушек. Короче говоря, ничего, кроме вашего ребенка и пустышки, не допускается. Да, пустышка — это честная игра, и она может даже снизить риск СВДС.
  • Если возможно, лучше всего, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате — в собственной кроватке или люльке — в течение первых 6–12 месяцев жизни. Фактически, AAP заявила, что совместное проживание в комнате может снизить риск СВДС для ребенка до 50 процентов. Обратите внимание, что совместный сон в одной кровати не рекомендуется.
  • Вентилятор может не только охлаждать вашего ребенка, но и обеспечивать циркуляцию воздуха в комнате и снижать риск СВДС.

Учитывайте возраст

Конечно, вам придется пересматривать режим сна вашего ребенка, когда он становится старше и крупнее. То, что работало в 3 месяца, может не работать в 6 месяцев, и все будет продолжать развиваться по мере того, как ваш ребенок станет более независимым.

Например, вам может понадобиться переосмыслить использование определенных спальных мешков, когда внезапно активный младенец встает и встает, или когда малыш пытается сбежать из кроватки.

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, вы даже можете получить разрешение на добавление небольшого тонкого одеяла. Тем не менее, принимайте это решение обдуманно, а если сомневаетесь, поговорите со своим педиатром.

Определение того, как одеть ребенка перед сном, — это лишь одно из множества ежедневных решений, которые вам придется принимать как новоиспеченным родителям. Хотя есть много переменных, которые следует учитывать, это определенно не то, из-за чего вы должны терять сон, потому что — давайте будем честными — родители нуждаются во всем, что они могут получить.

Ставьте на первое место безопасность и не бойтесь экспериментировать с новыми пеленками или пижамами, чтобы понять, что лучше всего подходит для вашего маленького любовника. Спокойная ночь ззз для малышей и вас, скорее всего, не за горами.

Что им надеть? Как одеть ребенка перед сном

Как одеть ребенка перед сном? Хотя это звучит как простой вопрос, любой новый родитель знает, что даже самые обыденные детские расспросы влекут за собой потенциально пугающие последствия. (Кто из нас не кропотливо гуглил все труднопроизносимые ингредиенты, перечисленные в каждом креме под подгузник на рынке?)

Такая банальная вещь, как выбор пары пижам для своего арахиса размером с пинту, может показаться пугающим решением, когда вы новоиспеченный и совершенно измученный родитель. К счастью, мы здесь, чтобы помочь снять стресс с этого процесса с помощью некоторых практических советов и основных рекомендаций. Желаем вам и вашему малышу комфортной и безопасной ночи непрерывного сна — вот что у вас есть.

Возможно, вы слышали об общем эмпирическом правиле одевания вашего ребенка для сна: кладите его на один слой больше, чем на 9.0007 вы будете носить ночью. Это имеет смысл, так как ребенок не должен спать с незакрепленной простыней или одеялом. Вообще говоря, хлопковая пижама из двух частей или комбинезон с ногой плюс муслиновая пеленка должны быть достаточными.

Однако это правило — лишь верхушка айсберга. Вам также необходимо решить, применимо ли это обобщение к среде сна вашего ребенка. Идеальная комнатная температура должна быть между 68 ° и 72 ° F, поэтому, если в вашем доме бывает прохладно или тепло, вам нужно соответствующим образом отрегулировать, добавив или удалив слой.

Лучше немного недоодеть ребенка, чем переодеть. В то время как старшее поколение часто быстро упаковывает малышей в множество слоев, опасность перегрева реальна и связана с повышенным риском синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Хотя эта опасность наиболее выражена в возрасте 6 месяцев, она остается проблемой и для малышей.

Домашний термостат или комнатный термометр помогут вам чувствовать себя уверенно во время ночного выбора пижамы. Кроме того, со временем вы научитесь доверять своим инстинктам и руководствоваться здравым смыслом. По сути, если вы чувствуете себя хорошо в собственном хлопковом пижаме, скорее всего, ваш ребенок тоже.

Обычно новорожденные хорошо реагируют на пеленание. Техника плотного связывания может помочь маленьким детям чувствовать себя в безопасности и успокаиваться, как будто они снова в утробе матери. Хлопок или муслин — хороший выбор, так как оба они легкие и дышащие, а также обеспечивают достаточную гибкость для легкого заворачивания и заправки.

Тем не менее, родители, которые не совсем уверены в своих навыках пеленания, могут выбрать пеленальный мешок или костюм, который предлагает «обманки» на липучке и молнии (Нет, вы не потерпите неудачу как родитель, если вы не можете — запеленать ребенка, как няня).

Учтите, что как только ваш ребенок начнет переворачиваться, пора отказаться от пеленки, так как это больше не считается безопасным вариантом. Вместо этого ребенок может перейти на слаксы или носимое одеяло. Это также отличный вариант, если ваш манчкин не научился пеленать с самого начала.

Если вам не помогают ни пеленки, ни спальные мешки, это тоже нормально. Выбирайте одежду для сна с подошвой или немного более теплую ткань, чтобы увеличить тепло, когда это необходимо.

Если вы из тех, кто предпочитает конкретный пример для подражания, ознакомьтесь со следующими рекомендациями для теплых или прохладных ночей, а также с дополнительными советами по головным уборам, плотной посадке и кнопкам.

Расслабьтесь летними ночами

Теплыми ночами будьте легкими и свежими — подойдет простой боди с короткими рукавами из хлопка или органического хлопка или футболка с муслиновой или хлопчатобумажной пеленкой или спальным мешком поверх.

Боди или футболка сами по себе тоже подойдут, если в них особенно душно. Конечно, если у вас работает кондиционер, вы, вероятно, можете носить хлопчатобумажную пижаму с длинными рукавами и футболки.

Подготовьтесь к зимним холодам

Подготовьте своего малыша к холодным зимним ночам с помощью соответствующего снаряжения. Либо пара уютных флисовых пижам, либо более плотная пеленка из микрофлиса, либо спальный мешок поверх стандартной хлопковой пижамы должны помочь. Только помните: никаких свободных одеял.

А как же шляпа?

Сохраните аксессуары для фотосессий в Instagram. Хотя мы обожаем эти милые вязаные больничные шапочки, они не предназначены для сна после того, как вы покинете роддом.

Избегайте незакрепленных предметов, а шапочка может соскользнуть с головы вашего ребенка и закрыть лицо, препятствуя свободному дыханию. Кроме того, ребенок саморегулируется, выделяя тепло через головку новорожденного, поэтому шапка может привести к перегреву.

Палка с плотным прилеганием

Некоторые бренды начинают предлагать огнестойкие пижамы, начиная с 9-месячной отметки. Они изготовлены из материалов, прошедших химическую обработку для снижения риска возгорания.

Однако некоторые педиатры сомневаются в потенциальном воздействии этих химических веществ на здоровье. В качестве альтернативы вы можете носить пижамы из хлопка или натуральных волокон, которые помечены как «плотно прилегающие». Они не обработаны антипиреном, а вместо этого плотно прилегают к телу, чтобы свести к минимуму воспламеняемость.

Кроме того, всегда предпочтительнее обтягивающие пижамы, так как свободная одежда или материалы могут задираться и опасно закрывать лицо ребенка во время сна.

Функциональность превыше моды

Еще один важный момент: удобство. Скорее всего, в первые дни младенчества вам придется несколько раз менять подгузник в течение ночи. Никто не хочет возиться с хитрыми пуговицами в 3 часа ночи, поэтому продуманно расположенные кнопки и молнии могут сделать эти грязные смены подгузников более эффективными.

Другими словами: приберегите сложные ансамбли для дневных часов.

Учитывая, что дети не могут говорить, может показаться, что нам приходится расшифровывать каждое их воркование и плач. Иногда мы понимаем это правильно. В других случаях? Не так много. Но родители быстро учатся улавливать сигналы своего ребенка и рассматривать их как проницательные подсказки.

Если вашего наггетса накормили и переодели, но он все еще ведет себя расстроенным, ему может быть неудобно, ему слишком жарко или холодно. Конечно, есть и некоторые примечательные физические показатели, на которые стоит обратить внимание.

Потливость, сыпь, мокрые волосы, покраснение щек и учащенное дыхание — это несколько признаков потенциального перегрева ребенка. Обратите внимание, что конечности ребенка могут оставаться холодными на ощупь, так как его крошечная кровеносная система все еще развивается.

В случае сомнений пощупайте кожу на шее, животе или груди ребенка. Если эти области горячие или потные, вы должны принять немедленные меры, чтобы охладить их. Помните, что перегрев связан с СВДС, поэтому уменьшите температуру в помещении и/или удалите один слой и повторите попытку через несколько минут.

Хотя перегрев, безусловно, является более серьезной проблемой, вы также должны убедиться, что вашему малышу не слишком холодно. Если вы заметили, что ручки и ножки вашего младенца выглядят слегка синеватыми, возможно, пришло время увеличить температуру или добавить слой. Не паникуйте — эти милые пальчики и пальцы ног должны быстро вернуться к своему обычному розовому состоянию.

Несмотря на то, что пижамы важны, есть много других советов по безопасности, о которых следует помнить, когда речь идет о времени сна и сна вашего ребенка.

  • Согласно Американской академии педиатрии (AAP), во время сна вашего малыша всегда следует укладывать на спину на твердую поверхность. Как только ребенок научится переворачиваться, вам не нужно беспокоиться, если он перевернется на бок или на живот.
  • Помните, что как только ваш ребенок научится переворачиваться, пеленание должно быть снято. Пеленки ограничивают движение их рук, которые им, возможно, придется безопасно перевернуть.
  • В кроватке или люльке не должно быть свободно сидящих простыней, бортиков, одеял, подушек, клиньев, позиционеров и мягких игрушек. Короче говоря, ничего, кроме вашего ребенка и пустышки, не допускается. Да, пустышка — это честная игра, и она может даже снизить риск СВДС.
  • Если возможно, лучше всего, чтобы ваш ребенок спал в вашей комнате — в собственной кроватке или люльке — в течение первых 6–12 месяцев жизни. Фактически, AAP заявила, что совместное проживание в комнате может снизить риск СВДС для ребенка до 50 процентов. Обратите внимание, что совместный сон в одной кровати не рекомендуется.
  • Вентилятор может не только охлаждать вашего ребенка, но и обеспечивать циркуляцию воздуха в комнате и снижать риск СВДС.

Учитывайте возраст

Конечно, вам придется пересматривать режим сна вашего ребенка, когда он становится старше и крупнее. То, что работало в 3 месяца, может не работать в 6 месяцев, и все будет продолжать развиваться по мере того, как ваш ребенок станет более независимым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *