В какой позе должен спать новорожденный: Как правильно класть новорожденного спать

Содержание

В какой позе спать новорожденным?

Спокойный, здоровый, глубокий и сладкий сон новорожденного младенца помимо других факторов зависит также от того положения, в котором малыш спит. Пока он не может перевернуться сам, и укладывает его в положение для сна мама или папа. После рождения малыш привыкает к новой среде, восстанавливает силы и познает мир. В первое время младенец очень много спит. Пребывая в объятиях Морфея, малыш растет, развивается, анализирует и запоминает увиденное и услышанное. К тому же в фазе глубокого сна у ребенка вырабатывается гормон роста. Для того, чтоб малыш хорошо спал, мама купает его в отварах трав, делает массаж, кормит грудью перед сном и поет колыбельную. Однако, оказывается, что положение во время сна играет далеко не последнюю роль.

Сон на животике

Существуют данные, что сон на животе может стать причиной СВДС (синдрома внезапной детской смертности). Однако ученые не смогли подвести под эти данные доказательную базу и ничем их не подтвердили. В то же время в положении сна на животе малыш чувствует себя в безопасности. Ему комфортно, он спит спокойнее. Во время сна на животе укрепляются мышцы спины, шеи и плечевого пояса. Лежа на животе малыш слегка приподнимает нижнюю часть тела, в результате улучшается кровоснабжение головного мозга. Ножки младенца при этом находятся в правильном физиологическом положении, они широко разведены, что является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов. Прижимаясь тельцем к теплой кроватке, малыш теряет меньше тепла, поэтому не мерзнет. К тому же, желудочно-кишечный тракт в положении на животике работает активнее, молочко усваивается лучше, колики беспокоят меньше. Стоит выкладывать малыша на животик хотя бы на время дневного сна.

Сон на спине

Во время сна на спине малыш может свободно шевелить ручками и ножками и поворачивать голову. Однако, движения новорожденных пока резки и не скоординированы, поэтому малыши часто будят себя ручками и царапают личико. Вовремя обрезайте ноготки малыша. Можно также неплотно обертывать ручки на ночь пеленкой, а ножки оставлять свободными. Имитация нежного объятия улучшит сон ребенка. Нельзя укладывать малыша на спинку, если у него заложен носик. Так ребеночку будет труднее дышать, ведь отекшая носоглотка частично перекрывает горло.

Сон на боку

Положение на боку – самое распространенное для младенцев, которые часто срыгивают. Под спинку малышу подложите свернутое махровое полотенце, одеялко или специальную подушку-валик. Тогда он не будет перекатываться на спину. Только меняйте положение ребенка, каждый раз укладывая его спать на другой бок.

Сон в позе эмбриона

Некоторое время после рождения малыш будет стараться принять ту позу, в которой он провел предыдущие несколько месяцев: подтягивает ножки к животику, а ручки прижимает к подбородку. Но на исходе месяца малыш уже должен отойти от этого положения. Если этого не происходит, стоит посетить педиатра и исключить гипертонус мышц у ребенка.

Условия для сладкого сна

1. Не пеленайте ребенка. Когда малыш туго завернут в ткань, он перестает чувствовать свои ножки и ручки, начинает плакать и нервничать. У ребенка ухудшается кровообращение, возникает риск переохлаждения. Лучше надеть на малыша свободный хлопковый комбинезон, а вместо одеяла использовать конверт на молнии или спальный мешок, который застегивается на плечиках и расширяется к низу. Так малыш сможет свободно двигаться и при этом не раскроется ночью.

2. Малышу не нужна подушка, не стоит подкладывать и свернутые пеленки под голову. Лучше немного приподнять кроватку или матрасик со стороны изголовья, подложив под ножки небольшую дощечку.

3. По возможности не укладывайте малыша спать сразу после еды. Дайте ему возможность срыгнуть, поносите на руках столбиком. Так, колики не побеспокоят малыша ночью, и он будет спать спокойнее.

Виктория Аджигирей, автор блога Йога-Мама.

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

В какой позе должен спать новорожденный ребенок? Сколько спит новорожденный ребенок до месяца

Новорожденный ребенок почти все время проводит во сне. Он еще очень мал и не привык к окружающему миру. Родители должны опекать малыша и обеспечивать ему здоровый и комфортный сон. В какой позе должен спать новорожденный? В статье будет рассмотрен вопрос о создании условий для полноценного отдыха малыша.

Как новорожденному спать в кроватке

Малыш в первые дни после своего рождения может ощущать дискомфорт. Однако в целях безопасности ему выделяют отдельное место для сна. Для этих целей подойдет стандартная кроватка, в которой он сможет отдыхать несколько лет.

Каким должно быть положение новорожденного во время сна? Малыш может спать в кроватке следующим образом:

  • Наиболее удобная поза - на спине. Головка при этом должна быть повернута набок.
  • Укрывать новорожденного пуховыми одеялами не следует. Лучше всего завернуть его в тонкий плед или в мешочек для сна.
  • Можно ли новорожденному спать на подушке? До 1-1,5 года она малышу не нужна, чтобы не вызвать деформацию позвоночника.

Для правильного развития новорожденный должен спать на твердой поверхности. Она является самой безопасной для него. Матрас должен быть упругим. В том случае, если ребенок уткнется в него носом, он не затруднит его дыхание. Совместный сон с родителями также должен проходить на твердой поверхности. Ведь от этого зависит формирование скелета и безопасность крохи.

Важным вопросом является выбор детского матрасика. Материал должен быть гигиеничным и безопасным, в качестве наполнителя лучше взять кокосовое волокно.

Если матрас двухсторонний, то детям до года нужно спать на его твердой стороне.

Почему ребенок плохо спит

Основные проблемы, которые испытывают родители со своими младенцами, связаны с попыткой уложить их спать. К ним можно отнести следующие:

  1. Малыш не может спать более 3-4 часов. Он просыпается, плачет и снова погружается в сон.
  2. Ребенка невозможно уложить спать.
  3. Малыш просыпается ночью и не может опять заснуть.

Чтобы понять, почему это происходит, необходимо разобраться в структуре ночного отдыха. Он состоит из нескольких фаз. Иногда малыша может разбудить громкий звук или яркий свет. Чтобы предотвратить это, необходимо обеспечить ему комфортные для сна условия.

Как добиться полноценного сна

В какой позе должен спать новорожденный? Прежде чем полностью определиться с этим вопросом, необходимо создать комфортные условия:

  1. Температура в комнате новорожденного должна находиться в пределах 18-22 градусов.
  2. Помещение нужно хорошо проветривать. В теплое время лучше оставить форточку открытой. Главное - не укладывать спать новорожденного на сквозняке и одевать его по погоде.
  3. Оптимальная влажность в помещении должна составлять 60%.
  4. Маме новорожденного придется столкнуться с выбором между пеленками и распашонками. Младенцу, рожденному летом, можно спать в легкой распашонке. Новорожденному в зимнее время понадобятся пеленки. Шапочка в помещении при температуре свыше 18 градусов не нужна.

В комнате нужно создать комфортные условия. Чтобы солнце не било в глаза младенца, шторы необходимо закрывать.

Какую позу выбрать

Можно ли новорожденному спать на спине? Выбирать положение для отдыха необходимо правильно. Физиологически удобной позицией для сна является поза младенца с раскинутыми врозь ножками и ручками, закинутыми за голову и сжатыми в кулачки. Такое положение с повернутой набок головкой является безопасным и подходит для отдыха как днем, так и ночью.

Специалисты рекомендуют следить за позой новорожденного и постоянно менять ее. Это касается положения головы, что необходимо для правильного формирования и развития скелетно-мышечной системы.

Сон на спине

В какой позе должен спать новорожденный? Поза на спине - одна из наиболее безопасных и приемлемых для младенца. Головка малыша должна быть повернута набок, чтобы малыш не захлебнулся, если срыгнет.

Многие родители практикуют укладывание новорожденного в такой позе. Стороны, в которые повернута голова, необходимо менять. Это делается, чтобы не сформировалась кривошея. Если малютка поворачивается в одну из сторон чаще всего, то можно подложить под эту щечку сложенную в несколько слоев пеленку.

Когда малыш предпочитает спать к свету, то необходимо менять положение подушки. Для этого чередуют изголовье и ноги, таким образом, младенец оказывается повернут к окошку, но при этом спит на разных боках. Сторону поворота необходимо менять постоянно: днем и ночью.

Можно ли новорожденному спать на спине? Несмотря на удобство этого положения, такая поза не всегда самая подходящая. При повышенном тонусе мышц ребенок шевелит ручками и ножками, поэтому постоянно будит себя. Некоторые мамы в таком случае применяют пеленание, но не все малыши любят ограничение свободы и поэтому капризничают. Тогда меняют позу для сна. При патологическом развитии тазобедренных суставов малышу подходит сон на животе.

Если новорожденного мучают газы, то такое положение улучшает их отхождение. Еще на животик кладут теплую пеленку, чтобы облегчить состояние малыша.

На животе

В какой позе должен спать новорожденный? Для полноценного развития младенца специалисты советуют выкладывать его на живот ежедневно, и желательно делать это несколько раз. Малыш в этом положении:

  • поднимает и удерживает головку;
  • разрабатываются мышцы спины;
  • видит окружающий мир с другой стороны;
  • развивается возможность ориентироваться в пространстве.

Какова безопасная поза для сна новорожденного? Когда он спит на животе, у него нормально отходят кишечные газы. Это способствует улучшению его состояния при коликах. Спать на животе ребенку можно, но только под постоянным присмотром родителей. Ведь малыш может уткнуться носом в подушку и задохнуться. Также возможно возникновение СВДС (синдром внезапной детской смерти). Обычно опасность возрастает, если поверхность под головой мягкая. Поэтому малышам до 1 года не следует спать на подушке, обычно ее заменяет сложенная в несколько раз пеленка.

Если новорожденный спит на животе, то необходимо соблюдать некоторые правила безопасности:

  1. Укладывают новорожденного на гладкую и жесткую поверхность.
  2. Вблизи от него не следует оставлять посторонние предметы (игрушки, одежду).

Чтобы контролировать процесс дыхания, малыш должен находиться под наблюдением родителей. Если они не могут следить за ребенком во время сна, то нужно выбрать менее опасное положение.

На боку

Такое положение достаточно безопасное для малыша, но необходимо предотвратить возможность переворота на живот.

Можно ли новорожденному спать на боку? Для этого младенца укладывают, подложив под его спинку валик из скрученных одеял или полотенец. Когда ребенок располагается на боку, он поджимает ножки к животу, что помогает отходить газам. При этом ручки малыша находятся перед лицом, и он может оцарапать себя. Чтобы избежать этого, родителям необходимо надевать распашонку с закрытыми руками или специальные варежки-нецарапки. Такое положение особенно благоприятно для малышей, которые постоянно срыгивают.

При положении новорожденного на боку идет повышенная нагрузка на тазовые кости. Такая поза противопоказана малышам в первые 3 месяца, а также при дисплазии тазобедренных суставов.

Обязательно нужно регулярно менять положение тела малыша, чтобы избежать развития кривошеи.

Как правильно класть малыша

Детские врачи рекомендуют укладывать малыша на полубок. Необходимо свернуть из пеленки валик и положить под спинку ребенку и расположить тельце слегка наклоненным в сторону.

Можно ли новорожденному спать на боку? Как мы уже сказали, лучше укладывать его на полубок. Такая поза снижает риск того, что малыш сможет захлебнуться при срыгивании, и уменьшается нагрузка на его тазобедренные суставы. Такое положение совмещает позитивные моменты сна на боку и спине, а также предупреждает негативные последствия.

Ребенка необходимо перекладывать на разные стороны, чтобы избежать появления кривошеи. Чтобы не запутаться, родителям можно использовать подвесную игрушку, которую перевешивают при изменении положения малыша.

После кормления поза для сна новорожденного должна быть следующей: лучше всего после этого поносить младенца на руках вертикально, чтобы вышел воздух. Только после отрыжки ребенка можно укладывать в кровать на полубок или на спину, обязательно при этом повернув головку. Так его сон станет более крепким, и малыша не станут беспокоить колики и газы.

Новорожденного не стоит туго пеленать. Можно использовать мешок для сна, малыш сможет свободно двигать руками и ногами. При этом он гарантированно не раскроется, а маме не нужно будет переживать, что ребенок замерзнет.

Если родители накрывают младенца одеялом, то оно должно находиться на уровне груди.

В течение 2-3 месяцев после рождения маме рекомендуется использовать две позы для сна ребенка: на спине и боку. При первом положении необходимо повернуть голову набок. Это необходимо, чтобы слюна и молочная масса после срыгивания вытекала наружу.

Если вы решили положить младенца на бок, то необходимо следить, чтобы ему ничего не мешало.

Длительность сна ребенка

К новорожденным относят малышей, возраст которых не превышает 1 месяца. После истечения этого периода он становится младенцем.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца? Процесс появления на свет оказывает на малыша стрессовое влияние, поэтому ему нужно как можно быстрее восстановить свои силы. Режим дня новорожденного следующий:

  • в первые недели после появления на свет малыш спит по 20-22 часа;
  • в остальное время до исполнения месяца грудничок отдыхает по 18-20 часов, делая короткие перерывы на прием пищи;
  • постепенно продолжительность сна уменьшается до 16-17 часов.

Сколько спит новорожденный ребенок после кормления? Если малыш сыт и его ничего не беспокоит, то он может отдыхать 4-8 часов, это зависит от количества съеденной пищи и питательности молока матери.

Очень удобно, если основная часть сна приходится на ночь. Это позволяет отдохнуть не только младенцу, но и его родителям. Чтобы этого добиться, детские врачи рекомендуют сокращать продолжительность дневного сна.

Сколько спит новорожденный ребенок до месяца днем? Малыши не очень хорошо различают время суток, чаще всего они просыпаются через равные интервалы времени для того, чтобы поесть. Но стоит помнить, что каждый младенец индивидуален.

Нужно ли укачивать новорожденного

Многие родители уверены, что малыш должен спать в своей кроватке. Однако некоторые дети начинают капризничать, проситься на руки и плакать. Это происходит из-за того, что новорожденного пугает окружающий мир. Здесь ему все кажется непривычным и опасным. Самое родное существо в этот момент - мама. Психологи в таких ситуациях рекомендуют брать его на руки и укачивать. Ощущая мамино присутствие и ее запах, младенец сразу засыпает. Класть ребенка сразу в кроватку не следует. Ему необходимо дать время, чтобы он крепко уснул.

В первые месяцы его нужно укладывать в кроватку, которая находится в комнате родителей. Чем больше времени малыш будет ощущать мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Что поможет ребенку уснуть

Большинство малышей с первых дней жизни быстро засыпают сразу после кормления или начинают дремать уже в период сосания груди. Если этого не происходит, то возможно, малыша что-то напугало или он перевозбудился от новых впечатлений.

Чаще всего проблем с укачиванием месячного ребенка не возникает, если у него отсутствуют какие-либо проблемы со здоровьем.

Противопоказания для различных поз сна

Укладывая малыша в кровать, родители должны побеспокоиться о безопасности положения, в котором он находится. Существуют некоторые противопоказания:

  1. Засыпать на боку и спине запрещено младенцам, у которых диагностировали неправильное развитие тазобедренных суставов.
  2. Ночной и дневной отдых на спине запрещен при мышечном гипертонусе (рекомендуется тугое пеленание) и возникновении колик.
  3. Голова не должна находиться выше тела.

Для правильного формирования позвоночника грудничка укладывают на ровную и твердую поверхность.

Заключение

Чтобы у новорожденного был крепкий и продолжительный сон:

  • кровать должна быть твердой и ровной, подушка не требуется;
  • необходимо окружить младенца заботой и вниманием;
  • обязательно нужно создать комфортные условия для сна.

Как обеспечить безопасный и здоровый сон ребенка

Учитывая, сколько должен спать новорожденный, детский сон – тема, волнующая родителей с первых дней. Когда дело касается детского сна, есть рекомендации, которые надо соблюдать, чтобы гарантировать безопасность ребенка во сне. О них вы и узнаете из этой статьи.

Почему безопасность сна так важна

Когда вы придерживаетесь правил безопасного сна, укладывая малыша на дневной или ночной сон, вы защищаете его от опасностей, которые возникают во время детского сна.

Среди таких опасностей: случайное удушье, падения, застревание пальцев, СВДС (синдром внезапной детской смерти).

О том, что нужно и чего не нужно делать для организации безопасного сна ребенка, мы рассказываем в следующих двух разделах.

Безопасный сон: Как организовать

Следуя этим указаниям, вы создаете безопасные условия для детского сна.

  • Убедитесь, что детская кроватка соответствует актуальным стандартам безопасности. Например, не используйте кроватки со съемным бортиком: из такой кроватки ребенок может выпасть. Расстояние между прутьями должно быть не более 7 см, чтобы голова ребенка не могла застрять между ними. Изголовья и изножья не должны иметь каких-либо вырезов, в которых может застрять голова малыша. Углы кровати должны быть сделаны таким образом, чтобы ребенок не мог зацепиться за них свободной одеждой.

  • Укладывайте ребенка на спинку. Это касается и дневного, и ночного сна. Это самое безопасное положение для младенцев, которые еще не могут сами менять позу или переворачиваться. По принятым рекомендациям ребенок должен спать на спине до года. Все другие позы провоцируют риск удушения и СВДС. Даже если малыш страдает от рефлюкса, спать ему следует на спине. Если во сне ребенок перевернулся на живот, переверните его обратно на спину. Если малыш уже умеет переворачиваться сам, вам не о чем волноваться. Если у вас есть вопросы по безопасному сну, обязательно задайте их педиатру.

  • В течение первых 6 месяцев жизни ребенок должен спать в комнате с родителями в отдельной кроватке. Это сокращает риск СВДС на 50%. При желании вы можете оставить ребенка спать в вашей комнате до того, как ему исполнится год. Сон в одной комнате гораздо безопаснее совместного сна. Если вы будете находиться с малышом в одной комнате, вам будет намного проще присматривать за ним, кормить и успокаивать его ночью.

  • Используйте жесткий матрас. Матрас, на котором спит ребенок, должен быть жестким и плотно входить в кроватку. Простыня должна быть туго натянута: подойдут простыни на резинке или на молнии.

  • Никаких предметов в кроватке. В детской кроватке не должно быть незакрепленного постельного белья, подушек, одеял, пледов, бамперов и игрушек. Все эти предметы могут стать причиной удушения. Специалисты сходятся во мнении, что наличие чего-либо из вышеперечисленного в кроватке допускается после того, как ребенку исполнится год.

  • Соска во время дневного и ночного сна. Сосание соски снижает риск СВДС, даже если в какой-то момент малыш выронит соску изо рта. Малышам на грудном вскармливании давайте соску спустя 2-3 недели после установления грудного вскармливания . Если малыш ест из бутылочки, соску можно давать в любой момент. Не используйте крепления для сосок (цепочки, ленточки, бусы и пр.) из-за опасности удушения.

  • Когда малыш начнет стоять сам, опустите матрас. Так он не сможет перелезть через бортик. Лучше опустите дно еще до того, как малыш научится стоять.

Безопасный сон: Что делать не рекомендуется

Чтобы быть уверенными, что во сне малыш в безопасности:

  • Не практикуйте совместный сон. Риск СВДС и удушения значительно выше, когда вы спите с ребенком в одной кровати. Во сне вы можете перевернуться и случайно задеть ребенка, или малыш может запутаться в постельном белье. Также есть риск, что малыш упадет с кровати во время сна. Кладите ребенка спать в свою комнату, но в отдельную кроватку.

  • Ребенок должен спать только в детской кроватке или люльке. Никогда не кладите ребенка спать на диван или кресло. Он может упасть, застрять в щели или, например, задохнуться из-за подушек. Не допускайте, чтобы ребенок спал в эргорюкзаке, слинге, автокресле или коляске. Постарайтесь как можно скорее переложить его в кроватку, если он все-таки заснул. Если вы кормите грудью лежа в кровати, уберите заранее подушки и одеяла на случай, если вы заснете. Как только вы проснетесь, переложите ребенка в кроватку.

  • Не перегревайте ребенка. В комнате, где спит ребенок, температура должна быть комфортной. Ребенок должен быть одет максимум на один слой теплее вас. Если ребенок потеет или у него горячая на ощупь грудь, скорее всего ему жарко.

  • Шнуры и провода не должны быть доступны ребенку. Уберите от кроватки все шнуры и провода (например, от видеоняни или занавесок и жалюзи). Мобиль должен быть также недоступен для малыша.

  • Не используйте кроватку, у которой не хватает деталей или они повреждены. Проверьте, что кроватка соответствует актуальным требованиям безопасности. Периодически проверяйте крепления и состояние кроватки (на отсутствие трещин и пр.).

  • Оградите ребенка от табачного дыма. Не курите в доме с ребенком. Табачный дым может повысить риск СВДС.

Для удобства мы сделали памятку:

ПОШИРЕНІ ЗАПИТАННЯ

  • Как сделать совместный сон безопасным?

    Совместный сон, или сон в одной кровати, считается небезопасным для ребенка, так как возникает риск удушения и других несчастных случаев. Кладите ребенка спать в своей комнате, но в отдельную кроватку или люльку.

  • Каковы правила безопасного сна?

    Правила безопасного сна:
    • ребенок должен спать на спине;
    • ребенок не должен быть одет слишком тепло – это может привести к перегреву;
    • давайте ребенку соску;
    • матрас должен быть жестким и плотно входить в кроватку, простыня на резинке должна быть плотно натянута, ничего другого в кроватке быть не должно.

  • Спать вместе с ребенком опасно?

    Спать вместе с ребенком небезопасно, так как, перевернувшись во сне, вы можете задеть ребенка. Также повышается риск удушения из-за простыней и одеял.

  • Что должно быть в детской кроватке?

    В кроватке не должно быть ничего, кроме плотно прилегающего жесткого матраса и туго натянутой простыни на резинке.
    Незакрепленных спальных принадлежностей, бамперов и игрушек в кроватке быть не должно.

  • Когда для ребенка безопасно спать на животе?

    До года ребенок должен спать на спине. Это помогает снизить риск СВДС.

Когда родители знают, что сделали все необходимое для безопасного сна малыша, им тоже спится лучше. Следуйте этим несложным рекомендациям, чтобы уберечь ребенка от травм и несчастных случаев.

Как должен спать новорожденный и в какой позе его правильно укладывать

Сколько нужно спать грудному младенцу нескольких недель от роду? Отчего малыш днём спит хорошо, но ночью подолгу не засыпает? В какой позе должен спать новорожденный, и какова должна быть температура в помещении? Как нужно класть младенца в его кроватку, чтобы он не просыпался? Поскольку эти вопросы беспокоят не одну молодую семью, в данной статье мы постарались на них ответить.

Вопрос, как должен спать новорожденный, не так прост, как может показаться с первого раза. Продолжительность детского сна во многом зависит от тех условий, которые родители могут создать для своего крохи. Во время сна грудной младенец набирается сил, растёт, набирает в весе.

Некоторым родителям незачем волноваться – их детки спят спокойно, не ворочаются, радуя и умиляя своим видом всех окружающих. Но есть и такие «сони», которые создают немало проблем для своих пап и мам, поскольку их поведение существенно отличается от ожидаемого.

Как долго может спать новорождённый

Новорожденный малыш спит практически 20 часов, просыпаясь на кормление

Новорождёнными принято называть тех малюток, которые существуют на свете не более месяца. Далее месячный ребёнок «получает право» именоваться уже младенцем. Что же касается продолжительности сна, то поскольку все дети индивидуальны, можно говорить лишь о неких усреднённых данных.

Процесс рождения оказал очень сильное стрессовое влияние на ребёнка, и ему нужно как можно быстрее восстановить силы. Именно поэтому:

  • в первые две недели, когда организм крохи максимально ослаблен, он спит 20 — 22 часа в сутки;
  • затем, до конца первого месяца своей жизни, малыши спят от 18 до 20 часов, просыпаясь лишь на короткое время, чтобы поесть маминого молока;
  • в последующие месяцы время сна сокращается до 16 – 17 часов.

Будет лучше, если большую часть этого времени кроха проспит именно ночью, давая тем самым отдохнуть и выспаться своим родителям. Чтобы этого добиться, педиатры рекомендуют специально несколько сокращать дневной сон малыша, объединяя вечерние игры, купание и последующее кормление таким образом, чтобы уже к 12 ночи кроха был выкупанный и сытый. После этого он уснёт и сможет беспробудно поспать часов 6 – 7.

Нужно ли укачивать деток перед сном

Другой вопрос — где должен спать новорожденный. Многие молодые родители считают, что засыпать малыш должен строго в своей кроватке. Я его покормила, рассуждает мама, поиграла с ним, перепеленала, а теперь пора уложить его в детскую кроватку – спать он должен только в ней.

Далее начинается настоящая «игра на нервах». Не все дети тут же спокойно засыпают, многие начинают плакать, капризничать, проситься обратно на руки. Психологи рекомендуют в таких случаях обязательно брать малыша на руки и укачивать его. Ощущая мамино присутствие, чувствуя её запах и осязая её тело, ребёнок засыпает куда быстрее и охотнее. Но не следует сразу класть его в кроватку, как только вы заметите, что он давно не открывал глазки – сначала на малыша накатывает обыкновенная дрёма, и нужно дать ему немного времени, чтобы он крепче уснул.

Помните важную вещь – новорождённый ребёнок боится окружающего мира, ему здесь всё кажется непривычным и некомфортным. Единственное существо, которое помогает ему быть в покое с самим собой, – мама.

Первые месяцы малыша нужно укладывать спать в той же комнате, в которой спят его родители. Желательно, чтобы детская кроватка была придвинута вплотную к маминой кровати, а боковая перегородка снята. Чем больше времени кроха будет ощущать в первые месяцы мамино присутствие, тем выше шанс, что он вырастет здоровым и уравновешенным.

Почему дети могут плохо спать

Первое время новорожденному малышу лучше спать с родителями

Основные проблемы, которые испытывают молодые родители со своими детьми, связанные с попыткой уложить их спать, следующие:

  1. Малыш не спит положенные два — три часа днём. Его сон прерывист – полчаса спит, затем столько же времени бодрствует, затем вновь засыпает на полчаса.
  2. Малыш просыпается глубокой ночью и ни за что не соглашается уснуть вновь.
  3. Ребёнка бывает очень трудно уложить спать вечером после ночного кормления.

Чтобы понять, отчего это происходит, стоит вспомнить структуру нашего сна. У каждого человека (и у грудничка в том числе) состояние сна имеет несколько фаз. Глубокий сон плавно переходит в поверхностный, затем поверхностный вновь сменяется глубоким. Но у взрослого эта фазы длятся по несколько часов, в то время, как у младенца фаза глубокого сна занимает в среднем около получаса. Далее настаёт период поверхностного сна, и тут кроху могут пробудить любой неосторожный звук, свет или неловкое движение.

Выходит, чтобы сон малыша был достаточно продолжителен, нужно обеспечить ему комфортные условия, дабы в периоды фазы поверхностного сна не существовало раздражителей, способных будить ребёнка раньше времени.

Какие условия нужны для спокойного сна младенца

Чтобы сон был спокойным, нужно в первую очередь исключить внешние раздражители

Вот в чем конкретно должны состоять эти самые комфортные условия.

  1. Спальню малыша нужно хорошо проветривать, а температура в комнате должна находиться в пределах 20 – 22 градуса. Если погода позволяет, лучше малышу организовывать дневной сон на улице, на свежем воздухе. Насыщенный кислородом воздух способствует более размеренному и спокойному сну. Купите прибор, позволяющий определять важность в помещении – в детской спальне она должна находиться в пределах 50 — 60%.
  2. Если ваш кроха периодически просыпается каждые полчаса при дневном свете, попробуйте организовать для него полумрак в спальне. Прикрывайте днём окна шторами или жалюзи. Вечером уберите верхний свет, переключившись на ночник. Разговаривайте вполголоса, убавьте звуки от телевизора и прикройте форточку, если с улицы доносятся городские шумы.
  3. Подберите правильный матрац для младенца. Малыш ни в коем случае не должен спать на мягком матрасе, его тело не должно проваливаться, «утопать» в нём. Лучше приобрести для сна жесткие матрасики, две штуки – один для кроватки, второй – для коляски. Подушка младенцу вообще не нужна, вплоть до года. Жёсткие поверхности способствуют формированию у подрастающего ребёнка правильной осанки, на мягком ложе малышу может быть нанесён вред.
  4. Постарайтесь, чтобы даже во сне малыш ощущал ваше присутствие. Не уходите в другую комнату, пока он спит – он может ощутить разрыв связи с мамой и проснуться. Такая связь особенно важна в первые три месяца его жизни. Пока кроха маленький и легкий, маме вообще лучше носить его при себе в специальном слинге, и в таком положении даже выполнять несложную работу по дому.
  5. Если вы решили приучать малыша засыпать в кроватке, оставайтесь рядом с ним до тех пор, пока он не уснёт. Гладьте его, разговаривайте с ним успокаивающим тоном, читайте ему сказки или пойте колыбельную. Неважно, что именно вы будете делать, главное, чтобы, даже закрыв глаза, малыш ощущал ваше присутствие до тех пор, пока крепкий сон его не сморит.

Как подсказывает здравый смысл, дети тем охотнее засыпают, чем в большей степени вы удовлетворите их физиологические потребности. В этом возрасте малышу нужно:

  • есть. Следите, чтобы, отходя ко сну, младенец был сыт и напоен;
  • гулять. Примерно два раза в день нужно выгуливать малыша на улице. Делайте это как раз в то время, когда у него наступает дневной сон;
  • купаться. Вечернему купанию следует уделить особое внимание. Искупав младенца после вечернего гуляния, а затем покормив и пообщавшись с ним, вы с легкостью «убедите» его поспать ночью положенные 6 -7 часов;
  • играть. Не забывайте пообщаться со своим крохой, поделать ему массажик, посюсюкать с ним, рассказать ему сказочку или попеть для него. Помните, что мы, люди – существа общественные, и вашему крохе общение с вами тоже необходимо, пусть и не в такой пока мере, как сон или еда.

Всегда учитывайте и общее состояние малыша. Примерно до четырёх месяцев у младенцев, особенно искусственников, будут обязательные колики и расстройства животика. Тем, кто находится на грудном вскармливании, в этом плане немного легче. Но всё равно и для тех, и для других нужно выполнять все профилактические процедуры, а именно:

  • выполняйте утреннюю гимнастику;
  • делайте массажи;
  • держите малыша после кормления вертикально, чтобы он отрыгнул проглоченный с молоком воздух;
  • кладите малютку на животик на короткий период, чтобы отвести газики из маленького пузика.

В какой позе следует укладывать малыша

Наблюдая за тем, как спят новорожденные, можно прийти к такому выводу: дети спят практически в тех же позах, какие предпочитаем и мы, взрослые, т. е. на спине, на боку или на животе. Но какая из этих поз более правильная, или же стоит довериться природе – пусть младенец спит так, как ему удобно?

Разберём, какие позы для сна малыша наименее опасны.

  1. Сон на спине рекомендуют все педиатры, считая его наиболее безопасным. Именно в таком положении малыша и следует укладывать спать днём и ночью. Даже если ваш немного подросший ребёнок и засыпает в ином положении, на животике или на боку, старайтесь затем переворачивать его на спинку. Правда, если малыш отрыгнёт еду, лёжа на спине, то он может и захлебнуться. Обычно в первые недели врачи рекомендуют малыша класть на бочок, и лишь после месяца – на спину. Ну, и обязательно следите, чтобы при лежании на спине положение головы малыша было повёрнутым немного на бок – в таком положении отрыжка пищи для крохи будет уже неопасной. Во время сна малыш сам будет поворачивать свою головёночку то на один бок, то на другой.
  2. Сон на животе возможен, но лишь в вашем присутствии и лишь на непродолжительное время. Дело в том, что такая поза является одной из косвенных причин синдрома внезапной детской смерти, который случается с детьми в первые месяцы жизни. Конечно, поза на животе – лишь один из неблагоприятных факторов, есть и другие, но лучше не рисковать. Но всё же не забывайте, что эту позу врачи рекомендуют применять для малышей, которых мучают колики после кормления – так у них легче отходят газы.
  3. Сон на боку достаточно безопасен. В отличие от сна на спине, если малыш после еды вдруг отрыгнёт во сне, на боку ему не угрожает возможность захлебнуться рвотной массой. Если вы решили класть кроху на бочок, подкладывайте что-нибудь ему спереди и под спинку, чтобы он не переворачивался. Только перед сном кроху стоит либо плотно запеленать, либо одеть на него рубашечку с длинными рукавчиками, дабы он не поцарапал себя во сне.

Какую бы позу для сна вашего ребёнка вы ни предпочитали, всё же надо иногда её менять. Желательно время от времени подходить к нему и переворачивать его, спящего, со спины на бочок или с одного бока на другой. Впрочем, делать это часто не стоит. Если малыш поспал несколько часиков на одном боку, то после следующего кормления кладите его уже на другой бок.

Следите за тем, чтобы младенец не спал всё время только на одном боку – в этом случае у него вполне может начать проявляться деформация ещё не окрепшего черепа.

Выводы

Итак, отвечая на вопрос, как должен спать грудной младенец, можно назвать следующие требования:

  • ложе должно быть ровное и достаточно твёрдое, без всякой подушки;
  • спать кроху желательно класть на бочок или на спину. Позу на животе следует избегать, применяя её, только чтобы избавить малыша от желудочных колик;
  • чтобы малыш спал спокойно, старайтесь окружить его вниманием, чтобы он ощущал мамину любовь и постоянное присутствие;
  • чтобы ребёнок не пробуждался слишком часто, уберите те факторы, которые могут его беспокоить в фазу поверхностного сна;
  • чтобы кроха спал всю ночь, организуйте для него все условия, совместив гуляние с последующим купанием и кормлением, так, чтобы кроха заснул лишь к 24 часам.

Сон новорождённого доктор Комаровский видео:


Материалы, используемые в статье:

  1. Ассоциация Педиатров России
  2. Официальный сайт Доктора Комаровского
  3. MedScape
  4. Википедия
  5. PubMed

В какой позе должен лежать грудной ребенок во сне. как правильно должен спать новорожденный ребенок

Грудной ребенок сон проводит в той позе, в которой его уложит мама. Ведь он ещё не умеет переворачиваться. Поэтому задача мамы – с младенчества научить ребенка засыпать в правильном положении. Мне об этому врач недавно целую лецию прочитала. У меня Оля такие смешные позы во сне принимает. Вот я и пошла спросить, нормально ли, что моя дочка спит свернувшись клубочком, как кот. Меня на этот счёт успокоили и дали кучу рекомендаций насчет сна грудного малыша. Вот я решила тут законспектировать, пока не забыла.

Во сне наше тело всегда принимает то положение, которое дает ему ощущение наибольшей безопасности. Но грудной малыш ещё не может сам выбирать позу. В каком же положении тогда научить ребенка засыпать, если он ещё не начинает переворачиваться? Наиболее мудрые врачи советуют не делать культа из позы грудного ребенка во время сна. Однако есть несколько основных рекомендаций. Сон совсем маленького грудного младенца, который еще не держит самостоятельно голову, должен проходить на боку – чтобы малыш не задохнулся и не захлебнулся, если будет срыгивать, когда вы этого не заметите. Если ребенок начинает переворачиваться обратно, можно положить ему под спинку скрученную валиком пеленку или полотенце, или приобрести специальную подушку для грудного ребенка, которая удержит малыша в положении на боку.

Сон на спине способствует свободному дыханию и нормальной работе органов пищеварения грудного малыша. Такое положение препятствует попаданию содержимого пищевода и желудка в дыхательные пути. Большинство малышей любят при этом повернуть голову на бок и широко раскинуть руки в стороны – и чувствуют себя очень комфортно.

Когда грудной малыш немного подрастет (лучше после полугода), можно попробовать укладывать его на животик – ночной сон ребенка в этом положении гораздо лучше, так как он не мешает себе руками. Кроме того, при этом лучше вытекают выделения из носа и рта грудного младенца, что защищает от простудных заболеваний.

Если же вашему грудному ребенку сон на животе не по душе, постарайтесь, пока ребенок не начинает переворачиваться, укладывать его засыпать по-разному. Если ночной сон ребенка был на спине, то днем можно положить малыша на правый бочок. А в следующий сон — уложить на живот.
Когда ребенок начинает переворачиваться самостоятельно, нет смысла пытаться научить ребенка засыпать так, как вам хочется. Теперь он будет спать так, как ему удобнее. Лучшая поза для сна такого малыша – та, в которой он лучше всего себя чувствует.
Помните также, что лучше не подкладывать подушку во время сна грудному ребенку до года!
 

В какой позе должен спать новорожденный?

Многие родители знают, что новорождённый ребёнок постоянно спит, ведь маленькому, хрупкому организму требуются силы для привыкания к окружающему миру. Поэтому новоиспеченные родители непременно задаются следующими вопросами:

  • В какой позе укладывать спать новорожденного?
  • Где спать новорождённому?

Согласно мнению Американской Академией Педиатрией неправильная поза новорождённого ребёнка во время сна может привести к синдрому внезапной детской смерти. Поэтому начиная с 1992 года Американская Академия Педиатрия рекомендует всем родителям укладывать новорожденных детей на спину. Данная рекомендация принята во всех странах, потому что она предназнчена для того, чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и другие причины детской смерти, связанные со сном.

Для того, чтобы узнать больше о синдроме внезапной детской смерти, посмотрите ➦здесь. Если у вашего ребёнка постановлен диагноз деформации черепа или кривошея, требуется медицинское средство для коррекции кривой головы.

Клинические исследования установили, что подушка для новорождённых Mimos эффективно исправляет деформации черепа. Подушка Mimos обладает лечебным свойством, а ещё обладает свойством анти-удушья. Поэтому детская подушка Mimos не представляет риск синдрома внезапной детской смерти.

Если вы хотите узнать больше о подушке Mimos, посмотрите ➦здесь.

На какой поверхности должен спать новорождённый ребёнок?

Обращаем ваше внимание на главные моменты, имеющие значение для родителей, которые хотят подробнее узнать о том, как должен спать новорожденный.

  1. Для сна новорожденного используйте твердую поверхность, например матрац в детской кроватке – при этом крайне важно соответствие современным нормам безопасности.
  2. Не используйте подушки, одеяла и бамперы для кроватки в зоне сна ребенка. Следуйте отметить, что детская подушка Mimos обладает свойство анти-удушья, таким образом, использование подушки для младенца Mimos безопасно для вашего малыша.
  3. Храните мягкие предметы, игрушки и запасные постельные принадлежности вне зоны сна вашего малыша.
  4. Не курите и не разрешайте другим людям курить возле вашего ребенка.
  5. Убедитесь, что голова ребёнка ничем не накрыта.
  6. На время дневного и ночного сна обязательно укладывайте малыша на спину.
  7. Одевайте своего ребенка в одежду сна, например, в комбинезоны или «человечки» для грудничков, и не используйте одеяло.
  8. Детская кроватка обязательно должна находиться рядом с кроватью родителей.
  9. Ребенок ни в коем случае не должен спать во взрослой кровати, на диване или стуле – один, с вами или с кем-либо еще.
  1. Положение на спине является самым безопасным для сна младенцев в дневное и ночное время – оно способствует снижению риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  2. Используйте твердую поверхность для сна, например матрац в детской кроватке, соответствующей требованиям безопасности, чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других причин детской смерти, связанных со сном.
  3. Организация зоны сна для ребёнка в той же комнате, где вы спите, уменьшает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других связанных со сном причин смерти младенцев.
  4. Храните мягкие предметы, игрушки, бамперы для кроватки и свободные постельные принадлежности вне зоны сна вашего ребенка, чтобы снизить вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС) и других связанных со сном причин смерти младенцев.
    1. Для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС) - женщинам следует:
    2. Проходить регулярное медицинское обслуживание во время беременности.
    3. Не курить, не употреблять алкоголь и наркотики во время беременности и после рождения ребенка.
  5. Чтобы уменьшить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС), не курите во время беременности и после родов, а также не разрешайте другим людям курить возле вашего ребенка.
  6. Грудное вскармливание вашего ребенка очень эффективно для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  7. Давайте вашему малышу на время дневного и ночного сна сухую соску, которая не привязана к шнурку, чтобы снизить риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  8. Как должен спать новорожденный? Не одевайте вашего ребенка слишком тепло на время сна.
  9. Следуйте указаниям вашего педиатра относительно вакцинации и регулярных медицинских осмотров вашего ребенка.
  10. Будьте внимательны к продуктам, производители которых утверждают, что они снижают риск синдрома внезапной детской смерти СВДС и других связанных со сном причин смерти младенцев.
  11. Не используйте домашние сердечные или дыхательные мониторы для снижения риска синдрома внезапной детской смерти (СВДС).
  12. Давайте ребёнку возможность проводить как можно больше времени на животике под присмотром кого-нибудь из взрослых.

Положите младенца на живот, когда он проснулся, и присматривайте за ним. Время, проведённое на животе, помогает укрепить мышцы головы, шеи и плеч вашего ребенка, а также способствует предотвращению появления плоских пятен на голове (деформация черепа)

В какой позе должен спать новорожденный? - Журнал

Молодой маме нужно столько всего учесть. Кажется, голова кругом пойдет! Оказывается то, в какой позе спит новорожденный – тоже мамина забота.

Поза эмбриона

В самые первые дни, если кроха не в коконе из пеленок и чувствует себя свободно, он может принимать во время сна позу эмбриона – ручки прижаты к подбородку, а ножки к животику. Ведь она для него естественна, именно в ней малыш находился в животике. Если к концу первого месяца жизни эта поза во время сна сохраняется – стоит обратиться к врачу, чтобы исключить гипертонус мышц.

На животе

Не нужно путать сон на животе с выкладыванием на животик. Это разные вещи! Кладут малыша на животик во время бодрствования для того, чтобы он укреплял мышцы спины, рук и ног, шеи, учился держать голову, чтобы избежать синдрома плоского затылка, а также для того, чтобы кроха знакомился с миром с нового для себя ракурса. Но ни в коем случае нельзя оставлять малыша спать на животе. Когда-то в педиатрической практике сон на животе поощрялся и считался полезным, но со временем было доказано, что эта поза повышает риски удушья.

Это касается детей, которые еще не умеют переворачиваться сами. Не нужно караулить всю ночь у кроватки четырехмесячного младенца, он уже сам способен переворачиваться, как ему удобно.

На боку

У позы на боку есть свои минусы и плюсы. Но все же она относится к нежелательным для ребенка. Американская Академия Педиатрии после проведенного исследования выяснила, что сон на боку нестабилен.  К тому же, сон на боку не рекомендован при дисплазии тазобедренных суставов. Еще один риск – возможно развитие кривошеи. В то же время во сне на боку легче отходят газики и малышу проще срыгивать.

Но все же педиатры настаивают – лучше подержать малыша вертикально некоторое время, дождаться, когда он срыгнет, чем укладывать его на бок.

Предпочтительнее выбрать позу на спине.

На спине

Сон на спине считается самым безопасным. Ребенок максимально расслаблен, может шевелить ручками и ножками, грудная клетка не сдавлена, поэтому дыхание свободное, исключается удушье посторонними предметами.

Рекомендуется укладывать кроху на спинку, но периодически поворачивать его голову то в одну, то в другую сторону. Делают это не только для того, чтобы ребенок не захлебнулся, если срыгнет, но и для профилактики кривошеи.

Поэтому укладывайте спать кроху на спине и первое время не забывайте менять положение головы. Когда малыш подрастет и начнет переворачиваться самостоятельно, он сам будет выбирать удобную позу для сна и менять ее.

Самые безопасные места для сна ребенка

Американская академия педиатрии (AAP) утверждает, что когда дело доходит до самых безопасных положений для сна для младенцев, явным победителем является их положение на спине. Причина: было показано, что это положение для сна снижает частоту синдрома внезапной детской смерти (СВДС).

Почему младенцам безопаснее спать на спине

Хотя исследования все еще продолжаются, исследования показывают, что младенцы получают меньше кислорода и избавляются от углекислого газа, когда спят на животе.Другими словами, будучи на животе, младенец может вдыхать воздух только из небольшого кармана постельного белья, натянутого вокруг носа.

Другие результаты указывают на тот факт, что многие дети, умирающие от СВДС, имеют недоразвитые области мозга, возможно, области, которые не позволяют им проснуться, чтобы убежать от опасности (например, удушья). А поскольку невозможно понять, какие дети не будут возбуждены нормально, лучше перестраховаться, чем сожалеть.

С 1992 года, когда AAP начала рекомендовать укладывать всех новорожденных (от рождения до 1 года) на спину, во время дремоты и в ночное время, ежегодный уровень СВДС снизился более чем на 50 процентов.И с тех пор случаев удушья и аспирации не наблюдалось.

Привычки сна для снижения риска СВДС

В дополнение к рекомендациям AAP относительно положения для сна ребенка, вы можете защитить своего ребенка от СВДС, следуя этим простым советам по безопасности сна:

  • Выбирайте твердую поверхность для сна. Купите сертифицированный по безопасности матрас для кроватки, покрытый натянутой простыней, и никогда не кладите ребенка для сна на мягкие поверхности, такие как подушки, одеяла и овчины.
  • Следите за чистотой и чистотой спальной зоны. Это означает запрет на мягкие предметы, игрушки, подушки, одеяла, одеяла, овчину или бортики для кроваток.
  • Держите зону сна вашего ребенка рядом, но отдельно. Хотя ваш младенец может спать в одной комнате с вами, он не должен спать в кровати, на диване или кресле со взрослыми или другими детьми. Вместо этого ваш ребенок должен спать в люльке, колыбели, колыбели или дополнительной кровати.
  • Следите за температурой в комнате вашего ребенка. Другими словами, не слишком жарко или слишком холодно. И никогда не помещайте ребенка рядом с вентиляционными или отопительными отверстиями, открытыми окнами или другими источниками сквозняков.
  • Без одеял. Вместо этого купите спальное место или мешок для сна в качестве альтернативы одеялам.
  • Рассмотрим соску. Было доказано, что пустышки снижают риск СВДС, но не применяйте силу, если ваш ребенок этого не хочет.

Преодоление трудностей, связанных с правильным положением ребенка для сна

Приучить новорожденного засыпать на спине может показаться почти невозможным, так как многие дети, кажется, лучше засыпают на животе или на боку, особенно если свернуться калачиком на груди родителей или опекунов.

Однако будьте уверены, что со временем ваш младенец привыкнет к этой безопасной позе для сна. Конечно, как только ваш ребенок сможет перевернуться, он может изменить свое положение.

положений для сна для новорожденного

Последнее обновление

Младенцы много спят, и обеспечение их безопасного сна очень важно, поскольку неправильное положение сна у младенцев иногда может привести к СВДС (синдрому внезапной детской смерти).СВДС у детей возникает в результате удушения или удушения. Если у вас дома есть младенец, важно, чтобы вы знали все об идеальных положениях сна для младенцев и о том, как определенные положения для сна могут вызвать внезапную смерть новорожденных.

Видео: Положения для сна ребенка - что безопасно

Какие положения для сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)?

Вы могли наблюдать младенцев, спящих в разных позах.Некоторые из этих положений для сна повышают риск внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI). SUDI - это широкий термин, который охватывает все внезапные смерти младенцев, включая СВДС, которые обычно возникают из-за удушья новорожденного. Сон на груди / животе - одно из самых опасных положений для младенцев. Давайте рассмотрим еще несколько положений для сна, которые увеличивают риск SUDI.

1. Положение сна на животе

Вовлеченный риск

Поза для сна на животе для младенцев крайне небезопасна по следующим причинам:

  • Это положение может оказать некоторое давление на челюсти ребенка и заблокировать дыхательные пути, из-за чего ребенку будет трудно дышать.
  • Сон на животе заставляет ребенка лежать лицом к простыне, заставляя его дышать тем же воздухом. Это может привести к вдыханию рециркулирующего воздуха с низким содержанием кислорода.
  • Сон на животе на очень мягком матрасе может вызвать удушье у младенцев. Риск повторного вдоха выдыхаемого воздуха выше, когда он лежит на мягком матрасе, потому что лицо ребенка глубже прижимается к мягкой ткани матраса. Это может заблокировать дыхательные пути ребенка со всех сторон.
  • Кроме того, поскольку в этом положении нос находится очень близко к матрасу, ребенок в конечном итоге вдыхает микробы, присутствующие в простыне, покрывающей матрас, и это может привести к аллергии.

Иногда при определенных заболеваниях врачи могут посоветовать родителям уложить ребенка в позу «сон на животе». Обычно детям с гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робина, рекомендуется спать в этом положении, но это может не сработать.Следовательно, желательно проконсультироваться с врачом перед тем, как уложить ребенка спать на животе.

2. Положение для сна на боку

Сон на боку не рекомендуется для сна младенцев, так как младенцы, как правило, в конечном итоге перекатываются на животик во время сна, и это увеличивает риск СВДС по одной из причин, упомянутых выше.

Итак, какое положение сна подходит для вашего ребенка? Что ж, единственный вариант, который остается сейчас, - это положение сна на спине.Давайте посмотрим на это поближе.

Безопасное положение для сна для младенцев

Положение сна на спине - самое безопасное и лучшее положение для сна для младенцев. Это наиболее рекомендуемое положение для сна для младенцев, так как оно сохраняет дыхательные пути открытыми и имеет минимальный риск удушья. NICHD (Национальный институт детского здоровья и развития человека) США рекомендует положение «сон на спине» для короткого сна, а также для крепкого ночного сна у младенцев.

Однако это положение для сна также связано с некоторыми рисками.Вот некоторые из них:

Рисков, связанных с положением сна на спине

Дети, долгое время лежащие в положении «сон на спине», могут страдать «позиционной плагиоцефалией», случаем уплощенной головы или же ребенок может страдать «брахицефалией», случаем уплощенной спины. Но это временные состояния, которые нормализуются, как только малышу исполняется год. Сказав это, есть несколько методов, которые вы можете использовать, чтобы полностью избежать этих состояний -

  • Больше времени на животик, когда ребенок бодрствует.
  • Переворачивание малыша на бок, пока он не спит.
  • Сокращение времени нахождения в переноске или в автокресле.

Эти методы позволяют ребенку лечь в разных положениях вместо того, чтобы лежать на спине.

Есть еще несколько вещей, которым вы можете следовать, чтобы ваш ребенок спал безопасно. Приведенные ниже советы помогут вам управлять положением сна вашего ребенка или исправить его.

Советы по безопасному сну ребенка

Вот несколько советов по снижению риска SUDI и обеспечению крепкого сна вашего ребенка.

1. Используйте жесткий матрас для детской кроватки

Многие родители ошибаются, выбирая для грудничков мягкие матрасы. Этого нужно избегать. Младенцев необходимо укладывать на твердые кровати. Также следует избегать использования прокладок, подушек или мягких игрушек внутри детской кроватки, так как они могут случайно накрыть голову ребенка.

2. Избегайте одеял и одеял

Избегайте использования одеял и стеганых одеял поверх матраса, чтобы сделать постельное белье мягким. Это может привести к тому, что ребенок утонет под постельным бельем, и повысится риск удушья.Просто поместите в кроватку чистый, подходящий по размеру матрас и накройте его чистой простыней, и этого будет достаточно, чтобы вашему ребенку было комфортно спать.

3. Правильно натяните одеяло

Одеяла должны покрывать младенцев только до груди. Руки должны находиться вне одеяла, чтобы одеяло не скатывалось к голове и не задушило ребенка. Вы можете использовать спальные мешки с подогнанной шеей и проймами, которые легко доступны на рынке и настоятельно рекомендуются.Они безопасны в использовании и согревают ребенка.

4. Ночная одежда должна быть легкой

Для хорошего ночного сна важно одевать ребенка в легкую одежду. Убедитесь, что одежда не слишком тесная и не слишком свободная.

5. Сохраняйте прохладу в комнате ночью

Также рекомендуется укладывать детей спать в прохладном месте, предпочтительно при 20 градусах Цельсия.

6. При необходимости используйте пустышки

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует давать младенцам пустышки непосредственно перед сном.Однако заставлять новорожденных пользоваться пустышками не рекомендуется. Подождите, пока им исполнится около 4 недель, прежде чем даже попробовать.

7. Не спите вместе с младенцем

Младенцы на одной кровати с родителями, братьями и сестрами или даже с его близнецом не рекомендуется. Совместный сон с ребенком может увеличить вероятность СВДС. Во сне ваши руки, грудь или ваша одежда могут случайно закрыть лицо ребенка и в конечном итоге задушить ребенка. В Индии совместный сон с младенцем является обычной нормой, так как ночью его легко кормить.Но теперь вы знаете, почему этого нужно избегать!

8. Делитесь одной комнатой

Детская кроватка должна быть установлена ​​в одной комнате с родителями. Это делает кормление грудью удобным, и родителям легко следить за положением ребенка во время сна. AAP (Американская академия педиатрии) рекомендует совместное проживание в комнате, а не на кровати, в качестве руководства по безопасности детского сна.

9. Воспользуйтесь радионяней

Это особенно полезно для родителей, которые могут оставаться дома, но не могут постоянно находиться рядом с ребенком.Монитор помогает им следить за ребенком из любой точки дома.

Когда дело доходит до положения ребенка для сна, у родителей возникает ряд вопросов. Приведенные ниже часто задаваемые вопросы охватывают большинство возникающих у вас вопросов.

Часто задаваемые вопросы

1. Могут ли младенцы спать на животе?

Как обсуждалось ранее, младенцам не рекомендуется спать на животе. Но по мере того, как младенцы достигают 4-5 месяцев, они учатся перекатываться со спины на живот, что абсолютно нормально.К этому времени риск СВДС у детей снижается, и, следовательно, можно позволить ребенку найти свое собственное удобное положение. 5-месячный ребенок сможет повернуть голову набок и держать рот и нос свободными для дыхания. Тем не менее, желательно наблюдать за тем, как ребенок спит, и укладывать ребенка на спину, укладывая его спать.

Обратите внимание, что младенцы, спящие на животе, подвергаются высокому риску СВДС только до 4-месячного возраста, но это остается значительной угрозой до 12-месячного возраста.

2. Могут ли младенцы спать на боку?

Боковое положение для сна малышей особо не настораживает. Но недавние исследования показывают, что младенцы, которые спят на боку, в конечном итоге переворачивают живот, а это увеличивает риск СВДС. Младенцы, как правило, учатся переворачиваться к шести месяцам. В этом случае вы можете позволить ребенку продолжать спать на боку, так как перевертывание указывает на крепкие внутренние органы и низкий риск удушья. Однако, если ребенок перекатывается на бок до шести месяцев, убедитесь, что вы поместили его в положение сна на спине.

3. Почему некоторые дети спят в позиции рефлекса фехтования, когда спят на спине?

Фехтовальный рефлекс также известен как тонический шейный рефлекс. Это одно из многих непроизвольных движений, которые проявляют младенцы во время сна. В этом случае, когда ребенка укладывают спать на спине, голова ребенка поворачивается в одну сторону, а руки и ноги вытянуты в одну сторону. Это предотвращает перекатывание ребенка со спины на живот. Следует отметить, что это движение из мер предосторожности исчезнет в любое время в возрасте от 3 до 6 месяцев.

4. Что делать, если моему ребенку трудно спать на спине?

Во многих случаях младенцам может быть неудобно спать на спине, и им может не хватать крепкого сна. Но для родителей важно приучить детей спать на спине, чтобы избежать СВДС. Постепенно они привыкнут и засыпают.

Кроме того, младенцам, страдающим заложенным носом, может быть неудобно спать на спине. В таких случаях поместите увлажнитель воздуха в комнату ребенка. Это увлажнит воздух и ослабит заложенность.

5. Что делать, если мой ребенок задыхается во время сна на спине?

Здоровые дети обычно не задыхаются, когда спят на спине. Установлено, что даже дети с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью не задыхаются, когда их укладывают спать на спине. Нужно только позаботиться о том, чтобы младенцев не усыпили с бутылочкой для кормления во рту. Это может вызвать удушье или ушную инфекцию.

6. Какие положения для сна лучше всего подходят для недоношенных детей?

Недоношенные дети подвергаются очень высокому риску СВДС.Желательно уложить спать на спине и недоношенных детей. Но, если младенец страдает острым респираторным заболеванием, то его можно усыпить на животе под строгим наблюдением. Это рекомендуется только в условиях стационара под строгим контролем.

7. Могут ли позиционеры для сна помочь моему ребенку спать на спине и снизить риск СВДС?

FDA (Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов), федеральное агентство Министерства здравоохранения и социальных служб США, не одобряет использование позиционеров для сна, чтобы усыпить младенцев.Использование детского позиционера для сна, чтобы помочь младенцу спать на спине, может быть опасно, и его следует избегать.

Новорожденные предрасположены к СВДС и СУДИ из-за неправильного положения сна. Поэтому важно знать о различных положениях сна и о рисках, которые они представляют для новорожденных. Если вы потратите время на изучение этой необходимой информации, это будет иметь большое значение для сохранения здоровья и безопасности вашего новорожденного.

Список литературы :

Что безопасно, а что нет?

Изображение: iStock

Положение ребенка во время сна играет важную роль в определении того, будет ли он спать спокойно и крепко.

СВДС или синдром внезапной детской смерти - это лишь часть неожиданной детской смерти, называемая внезапной неожиданной смертью в младенчестве или SUDI, и связана с положением ребенка во сне. Поэтому важно знать о безопасных положениях для сна младенцев, а также дать несколько советов по снижению риска СВДС (1). Один из эффективных способов избежать риска - заставить здорового ребенка младше года спать на спине, то есть в положении лежа на спине.

В этом посте MomJunction расскажет обо всех идеальных позах, в которых может спать ребенок, и даст советы по обеспечению безопасного сна младенцам и младенцам.

Хорошее и плохое положение для сна ребенка

Важно узнать о безопасном и небезопасном положении для сна ребенка, чтобы справиться с вышеуказанными рисками (2).

1. Сон на спине

Здоровых доношенных детей следует укладывать на спину для сна, коротких периодов отдыха и ночного сна.

  • Положение «сон на спине» снижает риск СВДС у младенцев, так как дыхательные пути остаются открытыми.
  • Национальный институт здоровья детей и развития человека США (NICHD) назвал это положение лучшим местом для сна младенцев (3).
  • С тех пор, как Американская академия педиатрии в 1992 г. дала рекомендацию «возвращаться ко сну», частота СВДС снизилась более чем на 50%. Рекомендация «возвращаться ко сну» позже была названа «безопасной для сна» (4).
Риски, связанные с положением «сон на спине»

Если младенцев помещают на спину в течение длительного времени, это может привести к «позиционной плагиоцефалии», случаю уплощенной или деформированной головы и «брахицефалии», уплощению задняя часть черепа.Форма станет нормальной к тому времени, когда им исполнится один год, и они редко требуют какого-либо лечения. Простые методы изменения положения могут использоваться, чтобы избежать таких состояний. К ним относятся:

  • Увеличение «времени нахождения в животе» ребенка при бодрствовании
  • Принуждение ребенка к отдыху на другой стороне головы, а не на плоской стороне.
  • Сокращение времени, проводимого младенцами в колясках или автокреслах.
  • Больше «обниматься».
  • Изменение направления ребенка в кроватке, чтобы он не всегда смотрел на одни и те же предметы и всегда в одном направлении.

2. Сон на животе

Несколько теорий отговаривают родителей заставлять ребенка спать на животе, потому что:

  • Это может оказать давление на челюсть ребенка, сужая дыхательные пути и ограничивая дыхание.
  • Если ребенок спит на животе, то есть в положении лежа, он может лежать лицом очень близко к простыне и дышать тем же воздухом.
  • Если матрас очень мягкий, ребенок может задохнуться во время сна на животе.
  • Ребенок также может дышать микробами, находящимися на матрасе.
Когда младенцы могут спать на животе?

В редких случаях по состоянию здоровья врачи могут посоветовать родителям усыпить ребенка на животе, а не на спине.

  • Некоторые врачи считают, что сон на животе может быть полезен для детей с тяжелым гастроэзофагеальным рефлюксом или некоторыми пороками развития верхних дыхательных путей, такими как синдром Пьера Робена, которые приводят к эпизодам острой обструкции дыхательных путей.Однако ни одно недавнее исследование не подтвердило или не опровергло преимущества. Поставщики медицинских услуг должны учитывать потенциальные преимущества и риски, прежде чем рекомендовать эту позицию.
  • Опасность рвоты была самым важным аргументом в пользу того, чтобы ребенок уснул на животе. Это связано с тем, что врачи считали, что будет опасно рвать ребенка во время сна на спине. Они утверждали, что младенцы могут подавиться рвотой из-за недостатка силы, чтобы повернуть голову.Однако младенцы, спящие на спине, могут не испытывать таких трудностей с поворотом головы и рвотой содержимого желудка.
  • Также вы можете заставить ребенка с коликами спать на животе, чтобы избавиться от газов. Однако не делайте этого сразу после кормления. Пусть будет некоторый промежуток между кормлением и временем сна.

3. Сон на боку

Младенцам небезопасно спать на боку, поскольку они могут оказаться на животе, что увеличивает риск СВДС.

Помимо хороших и плохих положений для сна, вы также должны знать о методах сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти младенцев.

Сопутствующие товары

Радионяня Pampers Lumi

Способы сна, которые могут привести к внезапной неожиданной смерти в младенчестве (SUDI)

SUDI включает как СВДС, так и другие смертельные случаи сна. Вот несколько приемов, которые могут привести к SUDI:

  • Заставить ребенка спать на животе или боку.
  • Укладка ребенка спать на мягких поверхностях, таких как матрас, диван, водяная кровать, подушка или шерсть ягненка, в присутствии родителей или без них.
  • Накрытие головы или лица ребенка постельным бельем, которое может вызвать случайное удушье и перегрев.
  • Курение во время беременности или после родов.

СВДС может представлять значительный риск, и его следует учитывать при выполнении определенных шагов, чтобы обеспечить безопасный сон вашего ребенка.

11 советов по безопасному сну ребенка

Для здоровых младенцев в возрасте до одного года идеальное положение для сна - на спине. Тем не менее, некоторые дополнительные меры могут быть полезны для обеспечения безопасного сна вашего ребенка (1).

  1. Избегайте рыхлых постельных принадлежностей: Для вашего ребенка рекомендуется использовать жесткий матрас, а не слишком мягкий матрас, водяную кровать или диван. Эксперты не рекомендуют использовать накладки на бампер, подушки, мягкую подстилку или мягкие игрушки вокруг ребенка в кроватке.Проще говоря, не рекомендуется использовать все, что может закрывать голову или лицо ребенка во время сна.
  1. Держите кроватку простой: Не используйте клинья, одеяла или одеяла под младенца в кроватке. Позвольте младенцу спать так, чтобы его ступни касались дна кроватки, чтобы он не смог сползти под постельное белье. Используйте твердый чистый матрас, который хорошо подходит для детской кроватки, и надежно заправляйте постельное белье. Бока или края кроватки должны быть достаточно высокими, чтобы ребенок не мог вылезти или выползти.
  1. Не накрывайте голову ребенка: Одеяла следует накрывать только до груди ребенка с открытыми руками, чтобы одеяло не перекладывалось на голову и не удушалось. Американская академия педиатрии рекомендует использовать «мешок для сна» или «мешок для сна для младенцев» в качестве постельного белья, чтобы согреть его, не прикрывая голову. Самыми безопасными считаются спальные мешки с приталенным вырезом и проймами и без капюшона. Обертывание ребенка легкой хлопчатобумажной тканью или муслином также помогает предотвратить его перекатывание на животик во время сна.
  1. Избегайте перегрева: Младенцы должны быть слегка одеты во время сна. Избегайте чрезмерного связывания и проверьте, не горячо ли прикоснуться к ребенку.
  1. Хорошая среда для сна: Важно поддерживать для ребенка достаточно прохладную среду для сна с температурой около 20 o ° C.
  1. Вакцинация: Исследование, проведенное Берлинской школой общественного здравоохранения по иммунизации против дифтерии, столбняка и коклюша и потенциальной ассоциации СВДС, показало, что увеличение охвата иммунизацией АКДС связано со снижением смертности от СВДС (5).Текущие рекомендации по своевременной иммунизации АКДС должны быть подчеркнуты и выполнены, чтобы предотвратить не только конкретные инфекционные заболевания, но и потенциально СВДС.
  1. Используйте пустышку (во время сна): Американская академия педиатрии считает, что пустышки могут предотвратить СВДС. Однако не заставляйте ребенка, если он этого не хочет или если он выпадает изо рта. Если вы кормите грудью, подождите, пока это не станет устойчивым, прежде чем начинать использовать соску. Обычно ребенку требуется около трех-четырех недель, чтобы привыкнуть к грудному вскармливанию.
  1. Использовать технологию: Если вы беспокоитесь о положении ребенка во время сна, особенно когда он находится в отдельной комнате, используйте радионяни с Wi-Fi, термостаты с питанием от приложений или небольшие будильники, чтобы следить за положением сна. как жизненно важные органы вашего ребенка.
  1. Избегайте использования продуктов, которые заявляют, что предотвращают или сокращают СВДС. Это очень важно, поскольку с научной точки зрения не существует известного способа предотвратить СВДС. Безопасность и эффективность клиньев, позиционеров или других подобных продуктов, которые заявляют, что они предотвращают СВДС, не доказаны.Напротив, сообщалось о различных инцидентах, когда эти продукты были связаны с травмами и смертью при использовании в зоне сна ребенка (6).
  1. В одной комнате: Вы можете жить в одной комнате с ребенком для удобного кормления грудью и общения. Кроватка, в которой спит малыш, должна быть ближе к родителям.
  1. Не делите постель: Эксперты полагают, что младенцы в идеале не должны делить кровать с родителями, взрослыми, братьями и сестрами или другими детьми.Близнецов или близнецов можно усыпить отдельно. Не спите с ребенком в постели, особенно если вы или ваш партнер пили, курили или принимали лекарства или препараты, которые могут вызвать глубокий сон. Курение и употребление таких веществ, как наркотики или алкоголь, значительно повышают риск СВДС и удушья у младенцев, если они спят вместе.

Часто задаваемые вопросы

1. Что, если ребенок перекатывается на живот во время сна?

Примерно в возрасте четырех-пяти месяцев младенцы начинают переворачиваться на живот со спины (7).Это может быть нормально, поскольку к этому времени риск СВДС обычно снижается. Пусть малыш найдет удобное положение для сна; они могут повернуть лицо в сторону, чтобы рот и нос оставались свободными для дыхания во время сна на животе. В любом случае, когда кладете спать на кровать, всегда кладите ребенка на спину.

Обратите внимание, что риск СВДС находится на пике в возрасте от одного до четырех месяцев, но он остается угрозой до 12 месяцев. Итак, соблюдайте другие меры предосторожности, чтобы снизить риск СВДС на протяжении первого года жизни вашего ребенка.

2. Почему мой ребенок спит с рефлексом фехтования, находясь в положении «спина ко сну»?

Младенцы в процессе роста демонстрируют множество непроизвольных движений. Одним из таких приемов является рефлекс фехтования или тонический рефлекс шеи (8). В положении «спина для сна» голова ребенка поворачивается в одну сторону, при этом рука и нога с этой стороны вытянуты, а другая рука и нога согнуты. Это называется позой ограждения, которая помогает предотвратить перекатывание ребенка на живот до того, как тело будет к этому готово.Это еще одна причина уложить ребенка спать на спине. Это непроизвольное движение исчезнет в любое время в возрасте от трех до шести месяцев.

3. Когда ребенок может быть на животе?

В бодрствующем состоянии ребенка можно класть на живот, но под наблюдением. Уделите время животу малышам - это хороший способ укрепить мышцы живота, спины и шеи.

По словам доктора Карен Сокал-Гутьеррес, клинического профессора, общественного здоровья и человеческого развития, Объединенная медицинская программа Калифорнийского университета в Беркли и UCSF, риск СВДС снижается, если младенцы проводят больше времени на животе, когда бодрствуют (9).Более того, ребенок разовьет силу верхней части тела, необходимую для того, чтобы поднимать голову и переворачиваться во сне.

4. Могу ли я использовать положение для сна моего ребенка?

Нет одобрения FDA США для позиционеров для сна младенцев для снижения или предотвращения риска СВДС у младенцев.

5. Что делать, если младенцев рвет, когда они спят на спине?

У здоровых младенцев меньше риск подавиться рвотой, когда их заставляют спать на спине, чем на боку или животе. Сон на спине также не увеличивает риск удушья у детей с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью.Но не укладывайте ребенка спать, подперев бутылочку для кормления. Такая практика может привести к ушным инфекциям и удушью.

6. Что делать, если моему ребенку трудно спать на спине?

Некоторым младенцам может не хватать глубокого сна в положении спины. Некоторые могут даже стать суетливыми, если положить их на спину.

Ребенку может быть некомфортно спать на спине, если у него заложенный нос. В таком случае поместите увлажнитель воздуха в комнату ребенка, чтобы увлажнить воздух и уменьшить скопление жидкости.Слегка приподняв голову, можно свести к минимуму дискомфорт от заложенного носа.

7. Что делать, если моего ребенка рвет во время сна?

Если вашего ребенка вырвет, поверните его голову в сторону. Очистите рвоту и смените постельное белье, прежде чем снова уложить ребенка спать.

8. Какое положение для сна лучше всего подходит для недоношенных детей?

Согласно одному исследованию, недоношенные дети подвергаются более высокому риску СВДС, и их следует помещать в положение для сна (10).Однако в условиях стационара под строгим контролем сон на животе может быть уместным в случае острого респираторного заболевания у недоношенных детей.

Положение во время сна имеет решающее значение для предотвращения риска СВДС у младенцев, особенно в возрасте до 12 месяцев. Будь то доношенный или недоношенный ребенок, сон на спине считается безопасным, если врач не назначил иное из-за какого-либо заболевания.

Если у вас есть какие-либо советы по обеспечению безопасности ребенка во время сна, поделитесь с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Статьи о здоровье MomJunction написаны после анализа различных научных отчетов и утверждений авторов-экспертов и организаций. Наши ссылки (цитаты) состоят из ресурсов, созданных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем, в нашей редакционной политике.
Рекомендованные статьи:

Положения для сна ребенка: ответы на ваши вопросы

Это одна из самых важных вещей, которые нужно делать с новорожденным.Вот ответы на ваши животрепещущие вопросы о положении сна вашего ребенка.

Какое положение для сна лучше всего подходит моему ребенку?

Важно, чтобы вы уложили ребенка спать на спине, если ваш врач не сказал иначе по медицинским показаниям. Уложить ребенка в таком положении - один из лучших способов убедиться, что он сносит ребенка как можно безопаснее.

Хорошо, но почему так важно уложить ребенка спать на спине?

Многие данные показывают, что укладывание ребенка на спину во время сна значительно снижает риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (Engelberts and de Jonge, 1990; Engelberts et al, 1991; Wigfield et al, 1992; Dwyer and Ponsonby). , 1996; Управление национальной статистики, 2000; Алм и др., 2001; Главное регистрационное управление Шотландии, 2001; Агентство статистики и исследований Северной Ирландии, 2001; Управление национальной статистики, 2001).

«Вы должны ставить их в это положение для каждого сна или дневного сна».

Это связано с тем, что вероятность СВДС особенно высока у младенцев, которых лишь иногда кладут на перед или на бок (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Что, если мой ребенок перекатится на переднюю часть?

Если вы заметили, что ваш новорожденный ребенок перекатился на животик, осторожно поверните его обратно. Достаточно скоро ваш ребенок будет самостоятельно перекатываться из стороны в сторону и снова - обычно это веха, которую он достигает примерно с пяти месяцев (Группа ВОЗ по многоцентровому исследованию роста, 2006 г .; NHS Choices, 2011 г.).Когда это произойдет, вы можете предоставить им самим найти свою позицию.

Моя мама говорит мне, что младенцы спали на передних лапах - почему совет изменился?

Ах, мудрость бабушек и дедушек… Что ж, это правда, что до 1991 года родителям рекомендовали класть младенцев на животик. Последние исследования показывают, что вероятность СВДС намного выше, когда ребенка укладывают спать на животе (L’Hoir et al, 1998; Mitchell et al, 1999; Li et al, 2003).

Просто убедитесь, что у вашего ребенка достаточно времени на животике в течение дня, когда вы можете присматривать за ним.Это снижает риск синдрома плоской головы (плагиоцефалия или брахицефалия) (Pin et al, 2007; NHS Choices, 2016).

Как мне помочь ребенку спать на спине?

Лучший способ убедиться, что ваш ребенок спит на спине, - это сразу же положить его в это положение. Поддерживайте его при каждом сне, ночью и перед сном (Blair et al, 2006a).

Не используйте какое-либо оборудование или свернутые одеяла, чтобы закрепить ребенка в одном положении (FDA, 2017; Lullaby Trust, 2018).То есть, если только медицинский работник не посоветовал вам это сделать. Для получения дополнительной информации см. Нашу страницу о безопасности детской кроватки.

Если у моего ребенка рефлюкс, рекомендуется ли ему спать на передних лапах?

Всем младенцам, включая детей с рефлюксом, следует спать на спине, так как это наиболее безопасное положение (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006b). Единственное исключение - если медицинский работник дал вам другой совет. Поговорите со своим терапевтом или акушеркой, если вас тоже беспокоит рефлюкс.

Мой ребенок был недоношенным и спал в больнице на животе. Разве я должен нести это дома?

Почти наверняка нет.Ваш ребенок мог быть помещен спереди в неонатальное отделение по медицинским причинам. Но помните, они там находились под постоянным присмотром.

Когда вы и ваш ребенок вернетесь домой, самое безопасное положение для них - на спине. Если педиатры, ухаживающие за ними, не сказали вам иначе, ваш ребенок должен лежать у них на спине (Oyen et al, 1997; Blair et al, 2006).

Последнее обновление этой страницы: февраль 2018 г.

Дополнительная информация

Наша линия поддержки предлагает практическую и эмоциональную поддержку при кормлении вашего ребенка, а также общие вопросы для родителей, членов и волонтеров: 0300 330 0700.

В Lullaby Trust есть много полезной информации и поддержки для родителей о безопасном сне.

Ресурсы ЮНИСЕФ по уходу за ребенком содержат подробное руководство по уходу за ребенком в ночное время.

Возможно, вам будет полезно посетить одну из групп NCT Early Days, поскольку они дадут вам возможность изучить различные подходы к важным вопросам воспитания вместе с квалифицированным руководителем группы и другими молодыми родителями в вашем районе.

Подружитесь с другими будущими родителями и молодыми родителями в вашем районе для поддержки и дружбы, узнав, чем занимается NCT.

Alm B, Norvenius SG, Wennergren G, Skjaerven R, Øyen N, Milerad J, et al. (2001) Изменения в эпидемиологии синдрома внезапной детской смерти в Швеции, 1973–1996 гг. Arch Dis Child. 84 (1): 24-30. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11124779 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ball H, Blair P. (2017) Руководство для медицинских работников по уходу за ребенком в ночное время. Unicef ​​Baby Friendly UK. Доступно по адресу: https: // www.unicef.org.uk/babyfriendly/wp-content/uploads/sites/2/2011/11/Caring-for-your-Baby-at-Night-A-Health-Professionals-Guide.pdf [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж. (2006a) Синдром внезапной детской смерти и время смерти: факторы, связанные с ночными и дневными смертями. Int J Epidemiol. 35 (6): 1563-1569. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17148463 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Блэр П.С., Платт М.В., Смит И.Дж., Флеминг П.Дж.(2006b) Синдром внезапной детской смерти и положение во время сна у недоношенных детей и младенцев с низкой массой тела при рождении: возможность для целевого вмешательства. Arch Dis Child. 91 (2): 101-106. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15914498 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Dwyer T, Ponsonby AL. (1996) Упадок СВДС: история успеха эпидемиологии. Эпидемиология. 7 (3): 323-325. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/8728452 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA.(1990) Выбор положения для сна для младенцев: возможная связь со смертью от детской кроватки. Arch Dis Child. 65 (4): 462-467. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2189370 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Engelberts AC, de Jonge GA, Kostense PJ. (1991) Анализ тенденций частоты внезапной детской смерти в Нидерландах в 1969-89 гг. J Педиатр детского здоровья. 27 (6): 329-333. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1756073 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

FDA.(2017) Не используйте приспособления для сна для младенцев из-за риска удушья. Доступно по адресу: https://www.fda.gov/ForConsumers/ConsumerUpdates/ucm227575.htm [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Флеминг П.Дж., Бэкон С., Блэр П.С., Берри П.Дж. (2000) Внезапная неожиданная смерть в младенчестве. Исследования CESDI SUDI 1993–1996 гг. Канцелярский офис, Лондон.

L'Hoir MP, Engelberts AC, van Well GT, McClelland S, Westers P, Dandachli T. и др. (1998) Риск и факторы профилактики детской смерти в Нидерландах, стране с низким уровнем заболеваемости.Eur J Pediatr. 157 (8): 681-688. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9727856 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Li DK, Petitti DB, Willinger M, McMahon R, Odouli R, Vu H и др. (2003) Положение младенца во сне и риск синдрома внезапной детской смерти в Калифорнии, 1997-2000 годы. Am J Epidemiol. 157: 446-455. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12615609 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2016) Доказательная база. Доступно по адресу: https: // www.lullabytrust.org.uk/research/evidence-base [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Колыбельная. (2017) Безопасны ли позиционеры для сна для младенцев? Доступно по адресу: https://www.lullabytrust.org.uk/are-sleep-positioners-safe-for-babies [Доступно с 1 февраля 2018 г.]

Mitchell EA, Thach BT, Thompson JM, Williams S. (1999) Изменение положения сна младенцев увеличивает риск синдрома внезапной детской смерти. Новозеландское исследование детской смертности. Arch Pediatr Adolesc Med. 153 (11): 1136-1141. Доступно по адресу: https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10555714 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

NHS Choices. (2016) Плагиоцефалия и брахицефалия (синдром плоской головы). Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/plagiocephaly-brachycephaly/ [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Ойен Н., Маркестад Т., Скаервен Р., Иргенс Л.М., Хельвег-Ларсен К., Альм Б. и др. (1997) Комбинированные эффекты положения во время сна и пренатальных факторов риска при синдроме внезапной детской смерти: Северное эпидемиологическое исследование СВДС. Педиатрия. 100 (4): 613-21.Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9310514 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Pin T, Eldridge B и Galea MP. (2007) Обзор влияния положения во время сна, игрового положения и использования оборудования на двигательное развитие младенцев. Медицина развития и детская неврология. 49: 858-867 Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17979866 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Вигфилд Р.Э., Флеминг П.Дж., Берри П.Дж., Радд П.Т., Голдинг Дж. (1992) Можно ли объяснить снижение внезапной детской смертности в Эйвоне изменениями положения во сне? BMJ.304 (6822): 282-3. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1739827 [по состоянию на 1 февраля 2018 г.]

Защитите ребенка от СВДС и других рисков сна

ИЗОБРАЖЕНИЙ ПРЕДОСТАВЛЕНЫ:

1) SD Nish / Getty

2) Источник изображения / Getty

3) BFG Images / Getty

4) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер.Safe to Sleep® - зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

5) Кэтрин Делахэв / Гетти

6) Изображение предоставлено кампанией Safe to Sleep® https://safetosleep.nichd.nih.gov/, только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер. Safe to Sleep® - зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

7) Изображение предоставлено Safe to Sleep® https: // safetosleep.кампания nichd.nih.gov/ только в образовательных целях; Национальный институт детского здоровья и развития человека Юнис Кеннеди Шрайвер. Safe to Sleep® - зарегистрированная торговая марка Министерства здравоохранения и социальных служб США.

8) BFG Images / Getty

9) Смешать изображения / Getty

10) Thinkstock

ИСТОЧНИКОВ:

Луна, РЮ. Current Pediatric Reviews, 2016.

Луна, РЮ. Педиатрия , 2014.

Sauber-Schatz, EK. Журнал здоровья матери и ребенка, 2015.

Хорн, RS. BMJ , 2015.

Хант, CE. Судебная медицина, медицина и патология , 2015.

Filiano, JJ. Биология новорожденного , 1994.

Goldstein, RD. Педиатрия, 2016.

Хант, CE. Американский журнал респираторной медицины и реанимации, 2001.

Заявление о политике Американской академии педиатрии. Педиатрия, 2011.

CDC: «Смертельные случаи от удушья, связанные с использованием детских приспособлений для сна - США, 1997-2011 гг.».

Ajao, TI. Педиатрия , 2011.

Джойнер, BL. Педиатрия , 2009.

Шапиро-Мендоса, СК. Педиатрия , 2015.

Виллинджер, М. Архив детской и подростковой медицины , 2003.

Li L, Zhang Y. Американский журнал судебной медицины и патологии , 2009.

Hauck, FR. Журнал общественного здравоохранения , 2015.

Rechtman, LR. Педиатрия , 2014.

Хаук, Франция. Педиатрия, 2005.

Varghese, S. Журнал перинатологии, 2015.

Hauck, FR. Педиатрия, 2008.

Национальный институт детского здоровья и развития человека.

Американская академия педиатров: «Как обезопасить спящего ребенка: разъяснение политики AAP».

Положение для сна младенца: спина | Педиатрия | JAMA Педиатрия

Положение во время сна - важная проблема безопасности для младенцев младше 1 года. Это связано с тем, что синдром внезапной детской смерти (СВДС) связан с тем, что младенцы спят на животе. Синдром внезапной детской смерти - основная причина смерти младенцев младше 1 года.Чаще всего встречается у детей в возрасте от 2 до 4 месяцев. Несмотря на более чем 15-летнюю просветительскую кампанию «Засыпание», некоторые родители до сих пор не получают надлежащего образования о самом безопасном положении для сна для младенцев.

Нельзя ли время от времени уложить ребенка спать на его или ее животике?

Примерно 1 из 5 случаев смерти от СВДС происходит, когда о младенце заботится кто-то, кроме родителей.Многие из этих смертей происходят, когда младенцев, которые привыкли спать на спине, затем укладывает спать на животике другой воспитатель. Это называется непривычный животик, спящий . Это опасно, потому что дети, которые привыкли спать на спине и которых укладывают спать на животике, почти в 20 раз чаще умирают от СВДС.

Хотя укладывать детей спать на животик небезопасно, медицинские работники рекомендуют, чтобы младенцы проводили некоторое время , пока бодрствовали на животике.Это «время животика» должно быть, когда младенцы бодрствуют и находятся под присмотром взрослых. Время живота помогает малышам развить сильные мышцы шеи и плеч.

Что делать, если моему ребенку нравится спать на боку?

Младенцы, которые спят на боку, с большей вероятностью случайно перекатятся на живот. Спать на спине - самое безопасное положение для младенцев.

Что еще я могу сделать, чтобы обеспечить ребенку безопасные условия для сна?

  • В детской кроватке должен быть твердый матрас и простыня по размеру. Не укладывайте детей спать на какие-либо другие кровати (кровать для взрослых, стул, диван или подушку).

  • Для младенцев небезопасно иметь в кроватке игрушки, подушки или пушистые одеяла.Если вашему ребенку придется кататься в таких материалах, у него могут возникнуть проблемы с дыханием.

  • Кормите ребенка грудью в течение его или ее первого года жизни.

  • Усыпляйте ребенка только в комнате, где запрещено курение. Воздействие курения сигарет связано с повышенным риском СВДС.

Что мне делать, если за моим ребенком ухаживает кто-то другой?

Перед тем, как оставить ребенка с другим опекуном, обязательно обсудите с ним безопасное положение для сна.Вы можете использовать эту статью во время обсуждения, если необходимо подчеркнуть, что спать на спине - это самое безопасное положение для сна для младенцев. Прежде чем оставить ребенка с кем-либо, убедитесь, что воспитатель согласен с тем, что методы безопасного сна, описанные в этой статье, будут соблюдаться каждый раз, когда ваш ребенок засыпает.

Национальный фонд сна http://www.sleepfoundation.org/article/sleep-topics/sudden-infant-death-syndrome-and-sleep

Чтобы найти эту и другие статьи «Рекомендации для пациентов», перейдите по ссылке «Рекомендации для пациентов» на веб-сайте Архивов педиатрии и подростковой медицины по адресу http: // www.archpediatrics.com.

Источник: Американская академия педиатрии, http://www.healthychildcare.org/pdf/SIDSparentsafesleep.pdf

Box Section Ref ID

«Рекомендации для пациентов» - это государственная служба архива , Архив педиатрии и подростковой медицины, . Информация и рекомендации, представленные на этой странице, в большинстве случаев подходят, но не заменяют медицинский диагноз. Для получения конкретной информации о состоянии здоровья вашего ребенка, Архив педиатрии и подростковой медицины предлагает вам проконсультироваться с лечащим врачом вашего ребенка.Врачи и другие медицинские работники могут делать некоммерческие фотокопии этой страницы для передачи пациентам. Чтобы приобрести массовые репринты, звоните по телефону 312 / 464-0776.

Эта статья была исправлена ​​онлайн за типографские ошибки 07.12.2009.

Безопасный сон - EFCNI

Важным аспектом, который следует учитывать при решении проблем со сном младенцев, является синдром внезапной детской смерти (СВДС), также иногда называемый «детской кроваткой» или «детской смертью».

СВДС - внезапная, неожиданная и необъяснимая смерть внешне здорового ребенка.Чаще всего это происходит в течение первых двенадцати месяцев жизни ребенка. В то время как СВДС не является проблемой в течение первых недель / месяцев жизни в отделении интенсивной терапии новорожденных (NICU). Однако вскоре после выписки родители должны знать о СВДС.

Точная причина СВДС пока неизвестна. Однако эксперты считают, что это происходит в результате взаимодействия множества факторов, таких как конкретная стадия развития ребенка, на которой ребенок наиболее уязвим, и влияния окружающей среды (табачный дым, запутывание в постели, легкое заболевание или затрудненное дыхание).Тем не менее, родители могут снизить риск СВДС, рассмотрев определенные вопросы, перечисленные в следующих рекомендациях.


Безопасное положение днем ​​и ночью

Ребенок всегда должен спать на спине (положение лежа на спине). Еще несколько лет назад во многих странах рекомендовалось положение на боку (положение на боку) в качестве альтернативы сну на спине. Однако дальнейшие исследования показали, что риск СВДС увеличивается в положении на боку до шести раз.Таким образом, положение на боку не должно быть предпочтительным положением для сна ребенка. (В положении лежа на спине голова ребенка всегда немного наклонена в сторону. Меры по предотвращению деформации головы ребенка описаны в разделе ниже). Международные исследования ясно показывают, что сон на животике (положение лежа) значительно увеличивает риск СВДС. Родители должны знать, что положение их ребенка во время (особенно в первые недели) в отделении интенсивной терапии отличается от положения ребенка дома.Им всегда следует обращаться за советом к своему лечащему врачу по этому поводу, прежде чем забирать ребенка домой.

Несмотря на опасность положения лежа на животе или на боку во время сна, родители должны уделять время животу, когда ребенок бодрствует. Однако при этом никогда не оставляйте ребенка без присмотра.

Когда ребенок бодрствует и родители могут присматривать за ним, его следует класть на живот или лежа на боку несколько раз в день, чтобы тренировать шею, плечи и руки.Родители должны спросить об этом свою медицинскую бригаду, прежде чем покинуть больницу с ребенком.

В идеале первый год жизни ребенок должен спать один в детской кроватке, но в комнате родителей. Кроме того, детская кроватка должна иметь твердый воздухопроницаемый матрас и не содержать толстых пушистых подушек (например, овечьей шкуры), подушек или больших пушистых игрушек / животных. Они могут закрывать голову, рот или нос ребенка и затруднять дыхание ребенка. Вместо одеял рекомендуется использовать спальные мешки (см.а. безопасный сон).


Температура тела и помещения

Ребенка нужно держать в тепле, а не в тепле! Обеспечьте достаточную вентиляцию как спальни, так и любой другой комнаты, где ребенок проводит значительное количество времени (2-3 периода проветривания с широко открытыми окнами в течение примерно 5-10 минут). Кроватку нельзя ставить непосредственно рядом с обогревателем и не подвергать прямому воздействию солнечных лучей. Также имейте в виду, что не следует класть в детскую кроватку подушки с горячей водой, теплые зерновые или вишневые косточки.

Ваш ребенок лучше всего может излучать тепло через лицо и открытую голову. Поэтому, находясь дома, не надевайте шапку для малыша. Всегда проверяйте, не слишком ли тепло одет ваш ребенок. Это также относится к поездкам на автомобиле, автобусе, посещению универмагов и т.п. Не стесняйтесь одевать ребенка в соответствии с обстоятельствами. Лучший способ проверить, не слишком ли жарко вашему ребенку или слишком холодно, - это положить руку ему на шею сзади. Руки и ножки младенцев часто холодные и, следовательно, не являются хорошим индикатором для этого теста.


Манекены

Несмотря на плохую репутацию, существует также связь между предложением манекенов перед сном в течение первого года жизни и снижением риска СВДС. Пустышку следует использовать при размещении ребенка в кроватке. Его не нужно повторно вставлять, когда ребенок уснул. Манекены, прикрепляемые к детской одежде, ни в коем случае нельзя вешать на шею ребенка, чтобы избежать удушения.

Если ребенок отказывается от соски, родители не должны заставлять ребенка брать ее.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *