Эфирные масла от простуды и гриппа для детей: Профилактика гриппа

Содержание

Профилактика гриппа

Большое беспокойство у будущих мам вызывает грипп, ведь он может стать причиной осложнений беременности и различных нарушений в развитии плода. Хотя такие неприятные последствия, как правило, имеет лишь тяжелая форма гриппа, во время беременности необходимо принимать все возможные меры, чтобы избежать заболевания. О том, что нужно для этого делать, расскажут специалисты:
Ольга Козинова - д.м.н., врач-терапевт родильного дома №4;
Ольга Либусь - врач-фитоароматерапевт

Существуют элементарные профилактические меры, позволяющие уменьшить риск заражения. Пусть кому-то они покажутся азбучными истинами, но я все же о них напомню:
• избегайте посещения людных мест, по возможности сократите пользование общественным транспортом;
• больше гуляйте на свежем воздухе, чаще проветривайте помещение;
• при посещении поликлиники, при вынужденном контакте с заболевшим не стесняйтесь носить 4-слойную марлевую маску; если заболел кто-то из вашей семьи, то лучше, если маску будет носить он, а не вы;
• тщательно мойте руки после контакта с больным или с предметами ухода за ним.

Что еще может предпринять беременная женщина, чтобы, столкнувшись с вирусом, не заболеть?

Методы профилактики гриппа можно разделить на две группы: так называемые неспецифические, повышающие общую сопротивляемость организма инфекциям, и специфический метод – вакцинация, которая предполагает формирование защиты именно от гриппа.

Рассмотрим плюсы и минусы наиболее распространенных методов профилактики. Начнем с неспецифических:
• Закаливание. Арсенал способов закаливания, применение которых допустимо во время беременности, довольно широк. Это продолжительные прогулки на свежем воздухе, воздушные ванны с утренней гимнастикой в течение 10 – 15 минут при температуре воздуха 18 – 20 градусов, ополаскивание шеи, верхней части груди, рук по всей длине прохладной водой температуры 14 – 16 градусов, контрастное обливание стоп, полоскание горла прохладной водой и т.п. Главное при этом – не переусердствовать. Начинать закаливание нужно с той температуры воды или воздуха, при которой вы чувствуете себя комфортно, процедура не должна быть вам неприятна.

И если уж вы решили закаляться, делать это нужно систематически, а не урывками.
• Витамины А, В и особенно – С. Не следует превышать средние дозы этих витаминов, рекомендуемые для беременных, просто обеспечьте себе постоянное их поступление с пищей или поливитаминными препаратами. Богаты витамином С и безопасны с точки зрения аллергических реакций, например, желтые грейпфруты и свежая капуста.
• Лейкоцитарный интерферон в виде капель. В настоящее время производитель не рекомендует его применение у беременных.
• Оксолиновая мазь 0,25%. Применение препарата в период беременности и кормления грудью полностью не изучено.
• Чеснок. Антисептические свойства чеснока общеизвестны, однако воздержитесь от систематического употребления чеснока, особенно его концентратов в виде таблеток. Лучше мелко нарежьте свежие очищенные дольки чеснока, разложите их на блюдечках и расставьте в помещении, где вы находитесь. В этом случае фитонциды – активные вещества, убивающие или подавляющие рост микробов, в полной мере смогут проявить свои защитные свойства.

• Растительные стимуляторы иммунитета (эхинацея, элеутерококк, женьшень, аралия). Применять их следует с осторожностью, поскольку механизм их действия на иммунитет до конца не изучен; кроме того, не исключены аллергические реакции, повышение артериального давления.
• Гомеопатические средства, рекомендуемые в качестве мер профилактики респираторных инфекций (оциллококцинум, гомеовокс и др.). Как правило, они «нацелены» опять- таки на стимуляцию иммунитета, применять их следует с осторожностью, желательно проконсультироваться с врачом-гомеопатом и/или вашим гинекологом.

Для профилактики гриппа у здоровых взрослых достаточно эффективно используется неспецифические противовирусные препараты: амантадин, ремантадин (эффективны против вируса гриппа А), занамивир и арбидол (эффективны и против вируса гриппа В). Однако беременным, кормящим матерям и грудным детям использовать их не рекомендуется.
• Виферон . Назначение виферон-мази для носа во время беременности безопасно, поэтому она может применяться в качестве меры профилактики.


• Гриппферон – препарат рекомбинантного интерферона. Гриппферон разрешен к применению в течение всего периода беременности
• Амиксин – препарат, стимулирующий выработку собственного интерферона. Он не применяется для беременных и грудных детей. 
• Рибомунил – препарат, содержащий частички бактериального белка наиболее частых возбудителей респираторных инфекций. Производитель не указывает период беременности и грудной возраст как противопоказание к приему препарата, однако, как и любой стимулятор иммунитета, во время беременности и кормления грудью рибомунил должен применяться с большой осторожностью.
• Дибазол – препарат, которым лечат повышенное артериальное давление, обладает слабым иммуностимулирующим действием. Правда, сейчас многие врачи ставят под сомнение эффективность дибазола. Если к тому же учитывать способность этого препарата снижать давление, вряд ли его можно рекомендовать беременной женщине.

Будущим мамам следует с осторожностью относиться к приему препаратов, стимулирующих неспецифический иммунитет: они могут нарушить довольно хрупкий баланс между иммунной системой матери и плодом.

К сожалению, нельзя сказать, что с помощью методов стимулирования неспецифической защиты можно достичь того уровня эффективности, который достигается вакцинацией – единственным действенным способом профилактики гриппа. Рекомендуется вакцинация противогриппозной вакциной со II триместра беременным с бронхиальной астмой, серповидно-клеточной анемией, сахарным диабетом, аспленией, иммунодефицитом.Всем остальным лучше сделать прививку до беременности. Безопасна вакцинация во время кормления грудью: в этом случае прививка убережет от болезни не только вас, но и вашего ребенка, поскольку защитные антитела с молоком матери будут перепадать и малышу.

Так как лекарственные препараты, предназначенные для профилактики и лечения гриппа, для беременной женщины не всегда безвредны, ей следует особенно внимательно отнестись к тем способам, которые не связаны с приемом лекарств. Среди них – фитоароматерапия, или применение растительных эфирных масел в лечебных целях. Противовирусные и антисептические свойства, которыми обладают некоторые масла, позволят не только прекратить развитие и распространение заболевания, но и быстро ликвидировать «простудный» дискомфорт (чихание, насморк, першение в горле, боли при глотании).

Наиболее эффективны при острых вирусных респираторных заболеваниях и гриппе эфирные масла лаванды, эвкалипта, чайного дерева, наули, мяты перечной, розмарина, сосны и особенно тимьяна. Применение эфирного масла майорана позволит в значительной степени уменьшить интенсивность головной боли.

Для профилактики и лечения гриппа и других острых респираторных заболеваний используются различные способы фитоаро- матерапии:
Сухие ингаляции: 1 – 2 капли смеси эфирных масел нанесите на ладони, интенсивно разотрите и вдыхайте, поднеся к носу сомкнутые ладони. При выдохе отводите ладони от носа. Сухая ингаляция проводится 2 – 3 раза в день.
Влажные ингаляции: 2 капли смеси эфирных масел добавьте в 1 литр кипятка, накройте голову полотенцем, вдыхайте ароматизированный пар в течение 3 – 5 минут. Глаза при выполнении процедуры должны быть закрыты. Влажные ингаляции, как и сухие, проводятся 2 – 3 раза в день.
Смазывание кожи шеи и слизистой оболочки носа: отмерьте одну чайную ложку любого растительного жирного масла (подсолнечного, оливкового и т.

п.), добавьте в него 2 капли смеси эфирных масел, размешайте. Полученным раствором смазывайте переднюю часть шеи и слизистую оболочку носа 2 – 3 раза в день.
Ароматизация воздуха помещений: в воду ароматизационной лампы добавьте смесь эфирных масел из расчета 2 капли эфирного масла на 5 кв. м площади помещения. Ароматизацию проводите в течение 30 минут 2–3 раза в день. Перед ароматизацией воздуха помещение следует проветрить. Находиться в помещении во время ароматизации воздуха нежелательно.

В начальной стадии острого респираторного заболевания рекомендуются сухие и влажные ингаляции, а также ароматизация помещения смесью следующих эфирных масел:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 2 капли,

Смазывать кожу передней части шеи и области грудной клетки, а также слизистую оболочку носа рекомендуется масляным раствором следующей смеси эфирных масел:

• эфирное масло чайного дерева – 4 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 4 капли,
• эфирное масло мяты перечной – 2 капли.

Если кто-то из членов вашей семьи уже заболел и вирусы гриппа в буквальном смысле слова витают в воздухе вашей квартиры, можно 2 – 3 раза в день ароматизировать помещение. Такая процедура – отличный способ дезинфекции. Для этого воспользуйтесь такой смесью:
• эфирное масло чайного дерева – 2 капли,
• эфирное масло бергамота – 3 капли,
• эфирное масло эвкалипта – 2 капли,
• эфирное масло лаванды – 3 капли.

Рекомендуемые смеси эфирных масел не только эффективны, но и безопасны на протяжении всего срока беременности – разумеется, лишь в том случае, если вы будете точно выполнять все приведенные рекомендации по их применению.

Без лекарств профилактика гриппа и простуды

7. Следим за микрофлорой желудочно-кишечного тракта. Уже не секрет, что основной иммунитет вырабатывается в кишечнике, и чтобы ЖКТ работал как часики, очень важно сбалансировать свое питание и «кормить» кишечник всем необходимым. Для этого в свой рацион на постоянной основе необходимо ввести продукты, относящиеся к пробиотикам и пребиотикам, а также содержащие клетчатку.

К самым часто встречающимся пробиотикам относятся:
- живой йогурт без добавок, консервантов и красителей, в состав которого входят полезные бактерии (приготовлен с использованием полезных бактерий и содержит живые бактерии — это разные вещи, на это следует обратить внимание при выборе йогурта),
- простокваша домашняя (ее получится приготовить только из цельного домашнего молока без обработки, потому как промышленное молоко, в том числе цельное, немного подогревается прежде, чем попасть на прилавки магазинов),
- чайный гриб (комбуча),
- домашний квас,
- натуральный айран или тан без добавок и консервантов, а также без пастеризации,
- квашеная капуста,
- бочковые огурцы и помидоры естественного брожения,
- некоторые виды сыра с полезными бактериями в составе (и речь не идет о сырах с плесенью),
- оливки,
- яблоки (как свежие, так и моченые),
- соевый соус.

Многие из этих продуктов получаются путем ферментирования, но пользу они принесут только в том случае, если не прошли термическую обработку (т. е. сам продукт мог получаться с использованием полезных бактерий или сквашиваться естественным способом, а перед тем, как попасть в магазин, был термически обработан (пастеризован) для сохранности продукта или для прекращения брожения. Чаще всего на витринах супермаркетов можно найти квашеную капусту, маринованные огурцы, помидоры и кефир, обработанные таким образом). Поэтому необходимо либо самостоятельно готовить ферментированные продукты, либо приобретать домашние без термической обработки перед продажей.

К пребиотикам относятся:
- спаржа,
- бананы,
- лук,
- чеснок,
- морковь,
- свекла,
- отварной картофель,
- топинамбур,
- цикорий,
- готовый рис в охлажденном виде (например, можно употреблять в виде суши).

Клетчатку можно получить с помощью таких продуктов, как:
- миндаль,
- фисташки,
- грецкие орехи,
- семена льна,
- семена кунжута,

- фасоль,
- горох,
- болгарский перец,
- томаты,
- белый рис,
- овес,
- ячмень,
- пшеница,
- оливки,
- брокколи,
- спаржа,
- морковь,
- свекла,
- брюссельская капуста,
- малина,
- клубника,
- ежевика,
- бананы,
- персики,
- груши,
- яблоки.

Еще желательно включить в свой рацион питания (от одного до нескольких раз в неделю):
- рыбу, выловленную в живой природе,
- грибы,
- брокколи.

Более подробную информацию о том, как важно заботиться о кишечнике и какую роль в нашей жизни играют пробиотики, пребиотики и клетчатка можно узнать из книг:

В целях профилактики: ароматерапия для иммунитета

В продаже можно встретить аромакулоны в виде сосудов с пробкой, сквозь которую происходит медленное испарение. Есть аромаперстни, ароматические браслеты, подвески на сотовый телефон. Можно отыскать арома-ювелирные изделия из благородных металлов и драгоценных камней.

Если вы остановили свой выбор на недорогих изделиях из глины или керамики, желательно приобрести несколько медальонов, которые можно будет использовать с маслами, сходными по запаху и свойствам, так как с поверхности пористых материалов удалить остатки масла бывает сложно. Допускается мыть такие кулоны теплой водой с содой после использования.

Вдыхание испаряющегося аромата представляет собой не что иное, как холодную ингаляцию. Применяя различные эфирные масла и их комбинации, можно значительно укрепить иммунитет, кроме того, обеззаразить воздух в своем "личном" пространстве. Использование аромакулона помогает облегчить дыхание при первых признаках простуды, остановить насморк, избавиться от кашля.

Эфирное масло монарды - обладает выраженным антибактериальным и противогрибковым действием, снимает воспаление, облегчает дыхание, усиливает общий и местный иммунитет, при совместном использовании повышает эффективность антибиотиков.

Эфирное масло чайного дерева стимулирует защитные силы организма, обладает противовирусной и антибактериальной активностью, эффективно против гриппа, герпеса, препятствует развитию осложнений при ОРЗ.

Масло базилика обладает иммуномоделирующим, противовоспалительным, антибактериальным, противоаллергическим, отхаркивающим действием, проявляет свойства антиоксиданта.

Масло пихты одно из лучших средств для профилактики простуды и гриппа. Отлично борется с вирусами и бактериями окружающего воздуха, предупреждает гнойные осложнения насморка, эффективно против возбудителей коклюша, дифтерии, туберкулёза и даже сибирской язвы.

Аромаванны - для тех, кто любит погорячее

7 эфирных масел для облегчения дыхания

Способ применения эфирных масел

Как защититься от вирусов и простуды, атакующих наш организм в холодный период года? На помощь придут эфирные масла! Композиция из 7 эфирных масел Consumed в удобной форме выпуска (масло или спрей) обеззараживает воздух, успокаивает дыхательную систему, помогает снизить риск заражения.

Спрей используют путем распыления в помещении или нанесения на салфетку либо ткань, одежду. Масло в количестве 2-3 капель наносят на салфетку, которую размещают вблизи человека для вдыхания и оказания целебного воздействия.

Наносить на поврежденные участки кожи или слизистые поверхности нельзя. При попадании в глаза необходимо тщательно промыть водой.

Применение исключительно наружное.

Свойства эфирных масел

7 эфирных масел включены в композицию в следующих пропорциях:

Эфирное масло
Объем в составе композиции
Действие
Гвоздика

1%

Оказывает противовоспалительное воздействие. Обладает антисептическими свойствами.

Масло винтергрина (грушанки)

2 %

Снижает воспалительные процессы органов дыхания. Успешно применяется при лечении воспалительных заболеваний дыхательных путей.

Масло шалфея

6%

Оказывает противовоспалительный эффект. Улучшает откашливание.

Масло чайного дерева

16%

Угнетает вирусы и воздействует антисептически.

Можжевельник

20%

Компонент повышает сопротивляемость организма вирусам и простудным проявлениям. Обладает противомикробными характеристиками.

Мята

20%

Оказывает анальгетическое воздействие при головных болях. Облегчает дыхание при насморке.

Масло эвкалипта

35%

Наиболее часто встречающийся в составе средств для борьбы с проявлениями простудных заболеваний компонент природного происхождения. Масло повышает устойчивость организма к простудным заболеваниям, отлично зарекомендовало себя в качестве противовоспалительного средства при воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей.

БАД. НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ЛЕКАРСТВЕННЫМ СРЕДСТВОМ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ РЕКОМЕНДУЕТСЯ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Эфирные масла для естественной защиты » Фармвестник

Здравствуй, осень!

В осенне-зимний период простуда выходит на «передний план». Дети болеют чаще, поскольку их иммунная система еще не до конца сформирована. Органы дыхания имеют возрастные особенности, что делает их восприимчивыми к любым возбудителям и воздействиям внешней среды. Даже небольшое воспаление способно нарушить нормальное дыхание и нанести урон местным защитным механизмам. Поэтому необходимо уделять внимание состоянию носоглотки малыша.

Взрослым также важно поддерживать органы дыхания в здоровом состоянии, поскольку это первый барьер, который встречают вирусы при внедрении в организм человека. ОРВИ развивается после того, как патоген, проникая сквозь слизистую носоглотки, начинает активно размножаться, вызывая многочисленные симптомы. Однако органы дыхания, обладая множеством защитных факторов, способны предотвратить заболевание на самой ранней стадии. В сезон простуд иммунитету может потребоваться дополнительная поддержка, чтобы уберечь организм от болезни.

Нужна помощь

На начальном этапе заболевания важно активировать местные защитные реакции. Это помешает вирусам атаковать слизистую носоглотки. Усиление защитных функций может происходить за счет воздействия эфирных масел. Они оказывают раздражающее действие на слизистую и провоцируют соответствующие нервно-рефлекторные реакции. Происходит активация компонентов, препятствующих прикреплению болезне­творных микроорганизмов к поверхности эпителия и способствующих их удалению.

Потребители для улучшения состояния дыхательных путей часто отдают предпочтение средствам на основе эфирных масел. Такой способ позволяет быстро создать высокую концентрацию действующего вещества на поверхности слизистой оболочки носоглотки. Пары эфирных масел оказывают антисептическое и противовоспалительное действие, улучшают работу реснитчатого эпителия, способствуют разжижению и хорошему отхождению мокроты.

Согреют, защитят, облегчат дыхание

В терапии ОРВИ могут применяться такие масла, как эвкалиптовое, мятное, лавандовое, пихтовое и левоментол. Наилучшего эффекта удается достичь, если все эти компоненты использовать в комплексе. Так, эвкалиптовое масло способствует уничтожению вирусов, обладает спазмолитическим, отхаркивающим и противовоспалительным эффектом. Пары эфирного масла мяты оказывают благотворное воздействие на дыхательную систему, дают иммуномодулирующий, тонизирующий и бронхолитический эффект. Лаванда помогает облегчить носовое дыхание и оказывает антисептический эффект. Масло пихты помогает уменьшить симптомы насморка. Аромат этого растения успокаивает нервы и нормализует сон. Содержащиеся в парах фитонциды снижают риск распространения инфекции. Терпентиновое масло оказывает легкое разряжающее действие, обезболивает, способствует более быстрому выздоровлению.

Комплексное средство, содержащее в своем составе перечисленные компоненты, может использоваться как во время лечения, для облегчения состояния, так и для профилактики ОРВИ. Это средство применятся бесконтактно и помогает улучшить носовое дыхание и существенно снизить вероятность заражения.

Для потребителей огромную роль играет удобство применения того или иного средства. В связи с этим большой интерес вызывает пластырь-ингалятор. Данная форма существенно упрощает использование эфирных масел при простуде. Пластырь можно приклеить на одежду, игрушку, у изголовья кровати или на любую другую поверхность. После снятия защитной пленки постепенно освобождающиеся эфирные масла будут попадать в организм вместе с вдыхаемым воздухом, в результате дыхание нормализуется. Пластырь может применяться у взрослых и детей с двухлетнего возраста.

При переохлаждении и первых признаках простуды помогает предотвратить заболевание согревающий гель, содержащий эфирные масла и барсучий жир. Его можно использовать у детей от 1 года и старше. Средство улучшает общее самочувствие ребенка, усиливает кровоток, ускоряет обмен веществ, что повышает сопротивляемость организма инфекциям. Кроме того, если ребенок страдает кашлем, растирание способствует лучшему отделению мокроты.

Эфирные масла от простуды и гриппа

Друзья, разгар осени и самое время написать про эфирные масла от простуды и гриппа, чтобы вы знали на что обратить внимание. Если коротко, смотрим цитрусовые эфиры в качестве ″органик″! =)

Давно не писала про эфирные масла в блоге, хотя чувствую что интерес к ароматерапии уже возвращается.

И пусть мы реже делаем сложные, многосоставные смеси из-за ускорения ритма жизни, иметь 5-6 эфирных масел уже неплохо! В противовес временам, когда у меня было к примеру, 120 бутылочек с маслами и больше =)

Цитрусовые эфирные масла поднимают иммунитет

Эфирные масла от простуды и гриппа эффективно работают для профилактики. Они обладают мощным противомикробным действием, очищают воздух, поднимают настроение и иммунитет.

Особенно хороши для иммунитета цитрусовые масла: ученые сделали выводы, что д-лимонен работает как природный стимулятор иммунной системы.

В исследованиях д-лимонен показал увеличение количества лейкоцитов в крови и активности макрофагов, стимуляцию производства антител, повышение активности натуральных клеток-киллеров. Фактически, д-лимонен действует по механизмам интерферона, известного стимулятора иммунной системы.

Еще одно интересное свойство: цитрусовые эфирные масла повышают эффективность сна и обладают антиоксидантным действием.

А пока ученые проводят исследования, давайте использовать их для укрепления иммунитета! Всего-то нужно пару флаконов с маслами апельсина, лимона, грейпфрута.

Важно: Д-лимонена много в эфирных маслах грейпфрута, апельсина, танжерина, лимона и мандарина.

Я советую покупать цитрусовые масла в качестве ″органик″ для аромалампы или в косметических целях, потому что цитрусовые масла часто загрязнены пестицидами.  Хранить их нужно в холодильнике 6 месяцев, такие масла быстро окисляются.

Понятное дело, эфирное масло лимона для уборки или мытья пола покупать ″органик″ совсем необязательно! =)

Эфирные масла от простуды и гриппа

А теперь даю рабочие рецепты, как использовать эфирные масла от простуды и гриппа. У меня есть несколько вариантов на каждый день, все рецепты очень простые и не требуют большого количества масел.

Волшебный душ для иммунитета

Во время принятия душа можно капнуть 2-3 кап. эфирного масла розмарина на губку и положить рядом — масло тонизирует и повышает энергичность, укрепляет иммунитет и стимулирует активность — то что нужно, для утреннего заряда бодрости!


Если заложен нос, то возьмите масло эвкалипта, капните 3-6 капель на губку и положите рядом во время принятия душа — тоже  быстрая и эффективная ингаляция для очищения пазух.


Еще рецепт для укрепления иммунитета: на 60-100 мл нейтрального геля для душа добавляем 10 кап. эфирного масла лаванды и 7 кап. эфирного масла апельсина, получается аромат сладкой лаванды, как сделали в линейке L’Occitane.

Холодная ингаляция

Раньше у каждой уважающей себя дамы был флакончик с нюхательной солью. А сейчас в период вирусных инфекций лучше носить с собой в сумочке флакончик с эфирными маслами.

В зимние и ″мокрые″ месяцы наносите несколько капель на носовой платок и вдыхаете 2 раза в день , это защищает организм при простуде. Особенно полезно это делать в общественных местах, при скоплении народа.

Рецепт: смешать по 3 кап. эфирных масел лимона, кипариса и чайного дерева.


Аромалампа для очищения воздуха

И последний рецепт, для домашней аромалампы. Если аромалампы нет, капните смесь на влажные полотенца и повесьте на батарею, для очищения и свежести воздуха в доме.

Рецепт: 10 капель сосны, 5 капель апельсина.

Какие эфирные масла купить для рецептов:

  • Эфирное масло Апельсина Aura Cacia
  • Эфирное масло Сосна Болгарская
  • Эфирное масло Лимон Aura Cacia
  • Эфирное масло Кипарис Aura Cacia
  • Эфирное масло Чайное дерево Aura Cacia
  • Эфирное масло Эвкалипт Aura Cacia
  • Эфирное масло Розмарин Aura Cacia

Используете эфирные масла? Для каких целей чаще всего, есть любимые рецепты?

Эфирные масла как эффективные средства профилактики ОРВИ

ТИХОМИРОВ А.А. к.м.н.

Никитский ботанический сад - Национальный научный центр, Ялта

Заболевания, объединенные названием «острые респираторные вирусные инфекции» (ОРВИ) занимают первое место в мире среди всех инфекционных заболеваний и составляют 95% всех инфекций. В среднем в течение года взрослый человек болеет ОРВИ не реже 2 - 3 раз, дети - до 6 - 10 раз [2]. По данным ВОЗ в 2013 г. сезонным гриппом переболел каждый третий ребенок в возрасте до 10 лет и каждый седьмой взрослый. В Украине ежегодно регистрируется 3 - 5 млн. случаев заболевания ОРВИ. Возможно, эта цифра в 5 - 10 раз занижена.

 

ОРВИ вызывают вирусы гриппа, парагриппа, аденовирусы, РС-вирусы, риновирусы, аденовирусы и др. Каждый из этих возбудителей поражает организм по-своему, но симптомы похожи - температура, головная боль, боль в горле, насморк, кашель - могут быть при всех этих инфекциях.

Грипп - самое тяжёлое и опасное заболевание в группе ОРВИ - в структуре ОРВИ занимает около 20%. Начало: очень острое с подъемом температуры до 39-40°С на протяжении 3 - 5 дней, тяжёлая интоксикация, вплоть до помутнения сознания, типичны боль и разбитость во всём теле, сильная головная боль, на 2 - 3-й - кашель, насморк и боль в горле. Возможны осложнения со стороны дыхательной и сердечнососудистой системы.

Парагрипп - самое частое ОРВИ: каждая пятая простуда у взрослых и каждая третья - у детей. Дети болеют чаще. Начало постепенное, температура до 38°С, сиплый голос из-за воспаления гортани и голосовых связок, сухой кашель, интоксикация слабая или отсутствует.

Риновирусная инфекция - причина 20 - 25% всех ОРВИ. Начало: острое, но не такое тяжелое, как при гриппе. Взрослые чаще болеют достаточно легко, без высокой температуры и интоксикации, типичен насморк с обильными выделениями, часто бывает сухой кашель и боль в горле. У детей часто осложняется бронхитом или пневмонией.         t

Аденовирусная инфекция - 5% всех ОРВИ. Чаще болеют дети, особенно до 5 лет. Начало болезни постепенное, с температурой 38-39°С, болезнь развивается медленно и часто длится долго. Специфические симптомы: боль в горле из-за воспаления миндалин и глотки, насморк, конъюнктивит, увеличение Шейных Лимфоузлов. После болезни вырабатывается стойкий иммунитет, поэтому взрослые болеют реже.

Респираторно-синтициальная инфекция - 15% всех ОРВИ. Дети заражаются легче и болеют тяжелее взрослых. Начало болезни постепенное, температура не выше 38°С, но может длиться долго, интоксикация умеренная, головная боль не сильная. Типичны приступы кашля, осложнения - бронхит или воспаление лёгких. Осложнения у взрослых бывают peziKO, мужчины болеют в 2 раза чаще женщин.

Коронавирусная инфекция - острое вирусное заболевание, клинически характеризующееся слабо выраженной интоксикацией и поражением верхних отделов респираторного тракта 4 - 10%.

Вирусы гриппа типов А, В и С - это РНК-содержащие вирусы, отличающиеся по антигенным свойствам внутренних (Ml и NP) и поверхностных белков вириона - гемагглютининам (НА) и нейраминидазам (NA). В настоящее время известно 16 подтипов поверхностных гликопротеидов НА и 9 подтипов нейраминидазы (NA) [15].

Для вирусов гриппа А характерно частое изменение антигенной структуры. Поэтому эпидемии гриппа, вызнанные серотииом А, возникают примерно каждые 2 - 3 года, а вызванные серотипом В - каждые 4 - 6 лет. Серотип С не вызывает эпидемий, только единичные вспышки у детей и ослабленных людей.

Источником инфекции является человек в конце инкубационного периода и в первые дни заболевания - при кашле и чихании в воздух попадает большое количество вирусных частиц. Вирус гриппа и окружающей среде чувствителен к ультрафиолету, нагреванию и антисептикам. При комнатной температуре сохраняет жизнеспособность несколько часом, но в условиях скученности (транспорт, детский сад, школа) заражает большое количество людей.

Гриппу подвержены все, но дети до 4 - 5-ти лет и пожилые люди болеют чаще и тяжелее из-за несовершенства или ослабления иммунной системы. Грипп, в отличие от других ОРВИ, имеет более тяжелое течение с развитием осложнений и нередко летальным исходом [1, 10, 26].

После перенесенного гриппа иммунитет сохраняется в течение 2 - 3 лет, но только к данному штамму вируса.

Изучение происхождения вирусов гриппа животных и человека показало, что все они имеют один эволюционный источник - вирусы гриппа птиц [3]. Однако, "обычный" вирус птичьего гриппа не передается от человека к человеку. Традиционная вирусная цепочка начинается с диких птиц - они являются носителями всех подтипов вирусов гриппа А. Попадая с фекалиями в водоемы, вирус остается жизнеспособным более полугода, заражая домашних птиц, а от них передается - свиньям. На поверхности мембраны клеток свиньи имеются рецепторы, к которым способен прикрепляться и птичий и человеческий варианты вируса гриппа. Когда два вируса - человеческий и птичий - инфицируют одну клетку, их рекомбинанты наследует наборы РНК-сегментов обоих вирусов. В результате может появиться вирус, способный преодолевать межвидовые барьеры л передаваться от животных человеку и от человека к человеку, вызывая эпидемии.

История эпидемий, серотип гриппа А

Год   Подтип   Распространение

  • 1889 — 1890 h3N8 Тяжёлая эпидемия
  • 1900 — 1903 h4N8 Умеренная эпидемия
  • 1918 — 1919 НIN 1Тяжёлая пандемия (Испанский грипп)
  • 1933 — 1935 HINI Средняя эпидемия
  • 1946 — 1947 Н1N1Средняя эпидемия
  • 1957 — 1958 h3N2 Тяжёлая пандемия (Азиатский грипп)
  • 1968 — 1969 h4N2 Умеренная пандемия (Гонконгский грипп)
  • 1977 — 1978 h2NIСредняя пандемия
  • 1995 — 1996 H5N1hh4N2 Тяжёлая пандемия (Птичий грипп)
  • 2009 — 2010 HIN1 Умеренная пандемия (Свиной грипп)

В самом вирусе гриппа птиц также происходят мутации генов, которые управляют вхождением вируса в клетку и подавлением иммунитета хозяина. В результате этих мутаций также может появиться вирус, опасный для человека.

Если птичий вирус приобретает способность передаваться от человека к человеку, может начаться пандемия, поскольку в человеческой популяции иммунитет против птичьих штаммов вирусов низок или отсутствует. Результаты последних исследований свидетельствуют, что пандемия гриппа "Испанка" 1918 г., которая стала причиной гибели более 40 млн. жизней, была вызвана вирусом гриппа А, мутировавшего из птичьего вируса. Вирус обладал новой комбинацией гемагглютининов и высокой способностью подавлять иммунитет у человека.

Лечение гриппа

Лечить пациентов с ОРВИ, особенно гриппом, необходимо уже в первые часы, поскольку симптомы интоксикации нарастают в течение 1-х суток.

Лечение симптоматическое, в виде жаропонижающих, отхаркивающих, и противокашлевых средств, витаминов, в т.ч. витамин С и обильное питье. К антибиотикам вирусы нечувствительны, поэтому их назначают только при лечении осложнений;

Специфическое лечение в виде противовирусных препаратов.

Ингибиторы нейраминидазы:

-  амантадин и римантадин: блокируюn прогонные насосы и препятствуют проникновению вируса в клетки.

-  занамивир (Relenza) и озельтамивир (или тамифлю) - это ингибиторы нейраминидазы, эффективны против многих штаммов гриппа, включая птичий. Ингибиторы нейраминидазы подавляют распространение вируса в организме, снижая тяжесть симптомов, продолжительность болезни и частоту осложнений. Имеются данные о побочном действии Тамифлю в виде психических расстройств и появлении устойчивых штаммов вирусов.

Триазавирин — российский противовирусный препарат прямого действия семейства азолоазинов эффективный против 15 видов гриппа, в т.ч. вирус A/HIN1 (свиного гриппа) и A/H5NI (птичьего гриппа) на любой стадии болезни. Является синтетическим аналогом пуриновых нуклеозидов. Препарат выпускается на уральском фармацевтическом предприятии «Медсинтез» и проходит клинические исследования в Институте гриппа Санкт-Петербурга.

Цитовир-3 (Альфа-глутамил-триитофан + Аскорбиновая кислота + Бендазол) комбинированное лекарственное средство. Препарат является средством этиотропной и иммуностимулирующей терапии, обладает противовирусным действием в отношении вирусов гриппа А, В и других вирусов, вызывающих ОРВИ.

Препараты интерферонов - ингарон, гриппферон, амиксин, реаферон-ЕС; и индукторы интерферона (циклоферон, кагоцел). Лейкоцитарные интерфероны блокируют репликацию вирусов в месте их внедрения в слизистой носа, препятствуют формированию вирусной РНК и активируют иммунную систему, запуская механизмы собственной защиты организма.

Иммуноглобулины противовирусное и терапевтическое действие при гриппе оказывают донорская сыворотка переболевших, противогриппозный гамма-глобулин и плацентарный гамма-глобулин.

Профилактика ОРВИ

Основной метод профилактики ОРВИ - вакцинация. Вакцинация должна быть проведена не позже I мес. до начала эпидемии, т.е. в сентябре-октябре. Для вакцинации применяют вакцины Инфлувак (Solvay Pharmaceuticals B. V. Нидерланды), Ваксигрипп (Санофи Мастер С. А., Франция) и Флюарикс (SmithKline Beecham Pharma, Германия). Вакцины содержат вирусы гриппа, культивированные на куриных эмбрионах, расщепленные, очищенные и инактивированные. Эффективность вакцинации зависит от того, насколько правильно будет предугадан серотип вируса будущего сезона. Защитный уровень антител достигается в течение 2 - 3 недель, а иммунитет к гомологичным и родственным штаммам сохраняется до года.

Препараты интерферонов применяют как профилактические и лечебные средства.

Неспецифическая профилактика заключается в изоляции больных, влажной уборке с применением дезинфицирующих средств, УФ - облучении помещений и применении аэрозольных дезинфекторов.

Эфирные масла (ЭМ) и их компоненты обладают свойством подавлять или замедлять рост и деление всех микроорганизмов, в т.ч. и вирусов.

У домашних птиц вирусные заболевания очень распространены, что приводит к большим потерям при разведении птицы и является фактором риска для работников отрасли. В промышленном птицеводстве накоплены обширные данные о противовирусном действии ЭМ: распыление аэрозолей, добавление в воду и корм ЭМ [14] или травы эфироносов [17] способствовало снижению смертности, тяжести симптомов заболевания и стимуляции иммунной системы у циплят. [9].

Есть сообщения о том, что эфирные масла мелиссы, полыни, чайного дерева, эвкалипта, лемонграсса, мяты, сантолины, вербены, снижают токсикогенность вирусов, ингибируют репликацию вирусной РНК, препятствуют передаче вируса из клетки в клетку, действует на вирусы (ВИЧ и простого герпеса) уже проникшие в клетку [13, 20, 22, 11, 21, 19, 23, 16, 18] и препятствует процессу гликолиза полипептидов вирусами [12].

Имеющиеся экспериментальные данные, служат основанием для применения эфирных масел с целью профилактики и лечения вирусных инфекций у человека. Так для снижения риска заражения атипичной пневмонией заболевания обусловленого коронавирусом, характеризующегося высокой контагиозностыо, смертностью на фоне иммунодепрессии (лимфоцитопения и снижение уровня CD4-лимфоцитов), рекомендуется вдыхать пары эфирных масел за 30 минут до посещения публичных мест и каждые пол-часа находясь в публичном месте пользоваться карманным ингалятором со смесью эфирного масла эвкалипта и чайного дерева [25].

Для лечения группы инфекций как то: грипп, кашель, простуда, синусит, бронхит, пневмония и др., предлагается средство принимать внутрь смесь на основе эфирного масла можжевельника и сосны. При лечении других заболеваний средство может содержать до 30 эфирных масел из арники, календулы, гамамелиса, тысячелистника, аконита (бореца), ромашки, окопника, зверобоя, имбиря, болиголова, амбры, горечавки, полыни, шалфея, чабреца, мяты, розмарина, лаванды, др. [24].

Двунаправленное действие препаратов из растений проявляется активацией защитных систем хозяина и угнетением репликации РНК вируса гриппа. [27].

В качестве лечебных препаратов при катарах, синусите, кашле и бронхите также используются масла эвкалипта, лаванды, мяты, сосны, чабреца, камфоры, сандалового дерева, фенхеля и др.

Ароматопрофилактика показана работникам вредных производств, больным с острыми и хроническими заболеваниями легких, при снижении активности иммунитета и здоровым людям с октября по апрель ежегодно.

Методика проведения процедур ароматотерапии. ЭМ испаряют в помещение, где проводятся процедуры, с помощью специального дозатора, ЭМ или с использованием бытового вентилятора. Полоску бумаги или х/б ткани помещают на решетку вентилятора и шприцем наносят на неё нужное для одной процедуры количество эфирного масла. Продолжительность процедуры 20 - 30 минут, курс - 10-15 сеансов, концентрация ЭМ в пределах 0,5 - 3,0 мг/мЗ воздуха. Более высокие концентрации обладают сильным запахом и плохо переносятся некоторыми пациентами.

При отсутствии специального прибора, определяющего эффективную концентрацию эфирного масла в воздухе, для создания в помещении желаемой концентрации ЭМ можно использовать простую формулу:

М = С * V

где С - желаемая концентрация ЭМ в мг,

V - объем помещения в мЗ,

М - количество масла для одной процедуры в мг.

Для ароматотерапии с целью профилактики гриппа можно использовать традиционные и доступные эфирные масла базилика эвгенольного, мяты перечной, лаванды настоящей, эвкалипта, лавра, пихты и другие. Можно применяться одно или смесь 2-3 масел, например, смесь лаванды, мяты и эвкалипта является эффективным средством профилактики ОРВИ.

Эфирное масло полыни лимонной [5] и другие ЭМ, используется как противовоспалительные, стимулирующие иммунитет средства, для профилактики и лечения гриппа, других ОРВИ, пневмоний различного генеза и туберкулеза легких.

ЭМ в качестве средств профилактики ОРВИ изучали во временном детском коллективе в зимне-весенний период года [4]. Выяснилось, что пребывание детей в помещении с летучими фракциями лаванды в концентрации 0,5 мг/мЗ воздуха после 12 сеансов сопровождалось 2-х-кратным снижением микробной обсеменённости кожи, значимым снижением частоты заболеваемости ОРЗ относительно контрольной группы и аналогичного периода предыдущего года.

По результатам аппаратной оценки функции внешнего дыхания бронхоспастических реакций после сеансов с ЭМ не отмечалось. Тем не менее, любые жалобы пациента (чувство дискомфорта, затруднения дыхания, кашель, головная боль, изменения показателей артериального давления и др. ) - мы рекомендуем считать про­тивопоказаниями для приема ЭМ.

Наиболее приемлемыми для респираторного введения являются пары ЭМ в концентрации до 3,0 мг/мЗ воздуха. По принципу «достаточности воздействия» такая концентрация масел, снижает уровень бактериальной обсемененности воздуха в помещении, благоприятно воздействует на организм человека в целом и способствует восстановлению нормальных показателей иммунной системы.

Некоторые авторы рекомендуют прием ЭМ внутрь по 30 - 100 мг. в капсулах или с пищей. Эфирные масла хорошо проникают и через кожные покровы, поэтому их можно вводить в организм нанося на кожу мази или растворы - эфирных масел в глицерине.

Ароматопрофилактика позволяет снизить заболеваемость ОРВИ в холодные периоды года на 15 - 17% и больше. Иногда этого бывает достаточно, чтобы не дать Инфекции принять в этом коллективе характер эпидемии. [8].

После сеансов ароматопрофилактики наблюдается стабилизация клеточных мембран, стимуляция иммунной системы и репаративных процессов, нормализация окислительно-восстановительных реакций, оптимизация работы ССС и Ц11С [6, 7].

Особую важность имеет проведение профилактических курсов с ЭМ за месяц до начала сезонного подъема заболеваемости ОРВИ - в этом случае иммунная система человека успевает подготовиться к инфекции. Для санации воздуха в больницах, в спортзалах школ и детсадов распыление ЭМ в воздухе весьма полезно и во время эпидемий гриппа. После курса ароматопрофилактики, уменьшается частота заболеваний ОРВИ, сокращается продолжительность болезни, снижается возможность и тяжесть осложнений.

Заключение

Эфирные масла губительно воздействуют на группу вирусов, вызывающих ОРВИ. С другой стороны эфирные масла способны стимулировать защитные силы организма человека и усиливать эффективность вакцинации.

Курс ароматопрофилактики ОРВИ желательно сочетать по времени с периодом массовой вакцинации населения против гриппа.

Литература.

  1. 1.Германенко, И. Г. Диагностика и лечение острых респираторных инфекций у детей: учеб.-метод, пособие. , М.
  2. 2.Гриневич А.И., Матяш В.И. Этиопатогенетические профилактика и лечение гриппа и ОРВИ: новые возможности // ГНУ «Государственный центр инновационных биотехнологий», Киев, 2009г.
  3. 3.Киселев О. "Птичий след" человеческого гриппа // ж. Наука и жизнью.- №4. - 2006 г.
  4. 4.Короленко Е.С., Солдатченко С.С., Еременко А.Е., Николаевский В.В., Говорун М.И. Применение летучих растительных ароматических веществ в профилактиче­ских целях" // Методические рекомендации. НИИ им. Сеченова, Ялта, 1996.
  5. 5.Логвиненко И.Е., Хлыпенко Л.А., Работягов В.Д., Логвиненко Л.А. Полынь лимонная - ценная эфиромасличная культура для юга Украины НБС.
  6. 6.Николаевский В. В., Еременко А. Е., Говорун М. И., Тихомиров А.А. Стимуляция иммунологической реактивности у больных ХНЗЛ путём воздействия низкими концентрациями летучих фракций эфирных масел // Информационное письмо. РПК «Иммунология и аллергология» выпуск 3, Киев 1987 г.
  7. 7.Николаевский В. В., Еременко А. Е., Говорун М. И., Тихомиров А.А. Профилактика респираторных заболеваний летучими растительными веществами // Информационное письмо. Имм. и аллерг. Киев, 1989г.
  8. 8.Тихомиров А.А., Ярош А. М. Применение эфирных масел растений для массовой профилактики сезонных ОРВИ у детей и взрослых // 2-я международная конференция «Донозология 2006» Проблемы диагностики и коррекции состояния здоровья в напряженной экологической среде обитания, 18-19 октября 2006 г., С-Петербург с. 481-482.
  9. 9.Тихомиров А.А., Ярош A.M. Использование эфирных масел для профилактики инфекционных заболеваний в промышленном птицеводстве // Бюлл. Государственного никитского ботанического сада. - Ялта 2007 г. - Вып. 94. - с. 71 -73.

10. Харламова Ф.С. Грипп у детей: лечение и профилактика осложнений // ж. Лечащий врач. - 2007-01-25.-01 -07.

11. Allahverdiyev A., Duran N., Ozguven М., Koltas S. Antiviral activity of the volatile oils of Melissa officinalis L. against Herpes simplex virus type-2. // Phytomedicine., 2004. -II.-p. 657-661.

12. Armaka M., Papanikolaou E.. Sivropoulou A., Arsenakis M. Antiviral properties of isoborneol, a potent inhibitor of herpes simplex virus type-1. // Antiviral Res. - 1999. - 43.-    p. 79-92.

13. Baqui A., Kelley J., Jabra-Rizk M., Depaola I.., Falkler W., Meiller T. In vitro effects of oral antiseptics human immunodeficiency virus-1 and herpes simplex virus type 1 // J. Clin. Periodontal., 2001.- 28. - p. 610-616.

14. Barbour E.K., Yaghi R.H., Shaib H.A., Tayeb I.T., Sleiman F.T. Evaluation of an Es­sential Oil in Treatment of Immunosuppressed-coinfected Broilers // American-Eurasian J. of Sustainable Agriculture, 2008. - 2(3). - p. 212-218.

15. Carolin Rohm, et all Characterization of a Novel Influenza Hemagglutinin, HI 5: Crite­ria for Determination of Influenza A Subtypes // Virology, 15 March 1996. - V. 217. -Issue 2.-p. 508-516.

16. De Logu A., Loy G., Pellerano M., Bonsignore L., Schivo M. Inactivation of HSV-1 and HSV-2 and prevention of cell-to-cell virus spread by Santolina insularis essential oil // Antiviral Res. , 2000. - 48. - p. 177-185.

17. Deng-hu W., Yong Y., Yun-quan P.,et al. Chinese Herbal Mcdicine-artemsia Argyi of Wild Birds AIVH9 Prevention and Treatment of Clinical Observation. // Chinese J. of Pest. Control, 2009.

18. Garcia C, Talarico L., Almeida N., Colombres S., Duschatzky C, Damonte B. Virucidal activity of essential oils from aromatic plants of San Luis, Argentina // Phytother. Res., 2003.- 17.-p. 1073-1075.

19. Minami M., Kita M., Nakaya Т., Yamamoto Т., Kuriyama H., Imanishi J. The inhibitory effect of essential oils on HSV-1 replication in vitro // Microbiol. Immunol., 2003. - 47.- p. 681-684.

20. Primo V., Rovera M., Zanon S. et al. Determination of the antibacterial and antiviral activity of the essential oil from Minlhostachys verticillata (Griseb.) Epling. // Rev. Argent. Microbiol., 2001. - 33. - p. 113-117.

21. Sinico C, De Logu A., Laia F. et al. Liposomal incorporation of Artemisia arborescens L. essential oil and in vitro antiviral activity // Eur. J. Pharm. Biopharm., 2005. -59. -p..161-168.

22. Schnitzler P., Schon K., Reichling J. Antiviral activity of Australian tea tree oil and eucalyptus oil against herpes simplex virus in cell culture // Pharmazie, 2001. - 56. - p. 343-347.

23. Schuhmacher A., Reichling J., Schnitzler P.. Virucidal effect of peppermint oil on the enveloped viruses herpes simplex virus type 1 and type 2 in vitro // Phytomedicine., 2003.-10.-p. 504-510.

24. US заявка 20110117191 Mixture of substanscs on the basis of a mixture of essnlial oils and use Brondlund M., Publ. Date: 05/19/2011.

25. William Banning, Marilyn L. United States Patent 7048953: Methods and apparatus to prevent, treat and cure infections of the human respiratory system by pathogens causing severe acute respiratory syndrome (SARS). World Health Organization, 2010.

26. Xia Wang, Xue Xu, Yan Li, Xiuxiu Li, Weiyang Tao, Bohui Li, Yonghua Wang, Ling Yang Systems pharmacology uncovers Janus functions of botanical drugs: activation of host defense system and inhibition of influenza virus replication // Integr. Biol., 2013.-5.-p. 351-371.

Резюме

Эфирные масла губительно воздействуют на группу вирусов, вызывающих ОРВИ. С другой стороны эфирные масла способны стимулировать защитные силы организма человека и усиливать эффективность вакцинации. Курс ароматопрофилактики ОРВИ желательно сочетать по времени с периодом массовой вакцинации населения против гриппа.

Resume

Essential oils can to destroy viruses that cause acute respiratory disease. On the other hand essential oils capable to stimulate the human immune system and to enhance the efficacy of vaccination.

It is desirable to combine The essential oil aromatherapy with period of mass vaccination against flu.

природных средств от простуды и гриппа для больных детей

Теперь, когда настал ноябрь, это означает, что «сезон отпусков» официально наступил! И когда я думаю о сезоне отпусков, я не могу не вспомнить все праздники за эти годы, когда хотя бы один из моих детей заболел! Определенно сдерживает торжества!

В отчаянии вы можете обнаружить, что тянетесь за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, чтобы помочь вашим малышам как можно быстрее почувствовать себя лучше, но многие из них имеют побочные эффекты и даже могут быть вредными. Американская академия педиатрии не рекомендует давать безрецептурные лекарства от кашля и простуды младенцам и маленьким детям из-за риска опасных для жизни побочных эффектов. Я бы сказал, не стоит рисковать!

Хотя вы не можете вылечить болезнь своего ребенка, эти мягкие, эффективные и безопасные домашние средства успокоят худшие симптомы и заставят его или ее почувствовать себя намного лучше!

Сначала несколько основных правил, которым нужно следовать, независимо от того, какая болезнь:

МНОГО ОТДЫХА

  • Для борьбы с инфекцией требуется энергия, а это может утомить ребенка (или взрослого).Когда ваш ребенок отдыхает, он исцеляется, и это именно то, что ему нужно.
  • Позвольте вашему ребенку еще раз посмотреть это любимое видео или телепрограмму. Или принесите ему новый набор мелков и бумаги или книжку-раскраску. Даже пазл можно решить в постели.
  • Конечно, кровать - не обязательно лучшее место для отдыха. Сделайте что-нибудь более забавное, чем его кровать, например палатку в гостиной или уютное место с подушками рядом с вами.
  • Лучший способ выжить с вирусом - это проспать его.Сделайте так, чтобы вашему ребенку было комфортно и дайте ему как можно больше спать.

ОСТАВАЙТЕСЬ ВНУТРИ И СНАРУЖИ ВНУТРИ ВНУТРИ И СНАРУЖИ

  • Обильное питье помогает предотвратить обезвоживание, покраснение и разжижает носовые выделения у ребенка.
  • Обычная вода - это здорово, но вашему ребенку она может не понравиться. Попробуйте фруктовые смузи и другие любимые полезные напитки и ледяное мороженое, приготовленное из 100% сока. Для детей младшего возраста, от 2 месяцев до 1 года или детей, страдающих рвотой, педалит - лучший выбор увлажняющих жидкостей.

  • Дыхание влажным воздухом помогает разжижить слизь в носовых проходах. Установите увлажнитель или испаритель прохладного тумана в спальне ребенка, когда он спит, отдыхает или играет в комнате.
  • Примите теплую ванну в душной ванной. Подождите несколько минут, чтобы принять горячий душ, прежде чем приготовить ванну для вашего ребенка. Если она достаточно взрослая, позволяйте ей играть в ванне сколько угодно - под присмотром, конечно, если только она не достаточно взрослая, чтобы проводить время самостоятельно.
  • Для детей старше 2 лет добавление нескольких капель эфирного масла эвкалипта в воду в ванне (или в испаритель) также может помочь ребенку чувствовать себя менее перегруженным.
  • Если сейчас неподходящее время для ванны, просто включите горячую воду в ванне или душе, закройте дверь в ванную, закройте любую щель под дверью полотенцем и посидите с ребенком в парной комнате примерно 15 минут. (Принесите пару книг.)

Вот несколько средств для лечения определенных недугов, с которыми могут столкнуться ваши малыши:

ЛИХОРАДКА

Если у вашего ребенка поднялась температура, это признак того, что его иммунная система в порядке. прилагать все усилия, чтобы бороться с простудными насекомыми, поэтому лучше позволить лихорадке пройти своим курсом, если он не чувствует дискомфорт. (Исключение: если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него температура 100,4 градуса по Фаренгейту или выше, обратитесь к врачу. Повышенная температура у ребенка может быть опасной.)

  • Примите ванну. Пятиминутная ванна с губкой в ​​теплой воде поможет вашему ребенку почувствовать себя прохладнее и снизит температуру.
  • Держите его гидратированным. Ваш ребенок теряет больше воды, когда его организм борется с лихорадкой, поэтому убедитесь, что вы предлагаете ему много жидкости, чтобы он не обезвоживался.
  • Мочалка, пропитанная яблочным уксусом, для лба вашего ребенка.

UPSET TUMMY

  • Имбирный чай. Имбирь обладает спазмолитическим свойством, которое помогает успокоить мышечные сокращения в животе, вызывающие тошноту. Добавьте чайную ложку измельченного свежего имбиря в 4 унции кипящей воды и дайте настояться в течение пяти минут. Подавайте его ребенку в теплом виде или со льдом и подслащивайте его медом.
  • Ромашковый чай. Ромашка расслабляет мышцы верхних отделов пищеварительного тракта, ослабляя сокращения, при которых пища перемещается по желудку и тонкому кишечнику; это снимет спазмы и спазмы живота.Дайте ребенку чашку ромашкового чая (одна чашка воды на чайный пакетик или 1 капля эфирного масла ромашки на чашку воды).
  • Мята перечная. Чай из перечной мяты также освежает и может облегчить боль в животе. Добавьте 1 каплю эфирного масла мяты перечной в кружку с горячей водой. Если ваш ребенок отказывается пить чай, мятные леденцы, хотя и не такие сильнодействующие, могут успокоить его желудок.
  • Применить тепло. Если положить бутылку с горячей водой или грелку на животик малыша, когда он сидит или лежит, это должно частично облегчить боль.Тепло увеличивает приток крови к поверхности кожи, что может уменьшить восприятие боли, исходящей из глубины живота.

ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

  • Пейте много воды.
  • Добавьте каплю эфирного масла перечной мяты и / или лаванды к небольшому количеству кокосового масла и вотрите им в лоб (не приближаясь к глазам).
  • Приложите лед. Оберните несколько кубиков льда в кухонном полотенце, чтобы снять головную боль у ребенка (никогда не прикладывайте лед непосредственно к его коже, потому что он пригорит.) Чтобы лед, обернутый полотенцем, не соскользнул, прижмите его ко лбу или вискам и закрепите банданой, завязанной сзади на шее.

БОЛИ

  • Самодельная грелка. Вместо того, чтобы покупать тепловую пленку, сделайте ее, набив носок сырым рисом и завязав его веревкой. Разогрейте носок в микроволновой печи в течение одной минуты или пока он не станет теплым и положите его туда, где у вашего ребенка болит. Когда он остынет, снова поместите его в микроволновую печь. Вы также можете заморозить носок с рисом, чтобы использовать его в качестве холодного компресса.
  • Попробуйте помассировать ноющую шею и плечи вашего малыша.

КАШЕЛЬ

Кашель помогает вашему ребенку лучше дышать, очищая его дыхательные пути от слизи, поэтому не пытайтесь его остановить. Тем не менее, все эти взломы могут вызвать у вашего ребенка раздражение в горле.

  • Обеспечьте сладкое облегчение. Недавние исследования показывают, что мед лучше, чем лекарство от кашля, для облегчения кашля и улучшения сна больного ребенка. Давайте половину чайной ложки детям в возрасте от 1 до 5 лет и одну чайную ложку детям в возрасте от 6 до 11 лет.Но никогда не давайте мед детям младше 1 года; он может вызвать редкое и иногда смертельное заболевание, называемое детским ботулизмом.

БОЛЬНОЕ ГОРЛО

  • Мед и лимонный сок. Лимон снимает застойные явления, а мед оказывает успокаивающее действие. Смешайте по столовой ложке каждого, разогрейте в микроволновой печи 20 секунд, пока он не станет теплым (не горячим), и пусть ваш ребенок проглатывает смесь по чайной ложке за раз. Внимание: мед небезопасен для детей младше 1 года.
  • Если ваш ребенок достаточно взрослый (обычно школьного возраста или старше), полоскание соленой водой - это проверенный временем способ облегчить боль в горле. Это также помогает очистить горло от слизи. Просто смешайте 1/2 чайной ложки соли со стаканом теплой воды и перемешайте. Если ваш ребенок не возражает против вкуса, немного свежего лимонного сока может стать успокаивающим действием. Старайтесь полоскать горло три или четыре раза в день, пока ваш ребенок болен.

ЗАМЕТКА ИЛИ БЕЖИЙ НОС

Возможно, вы проходите через множество тканей, но вся эта слизь помогает вымыть вирус простуды из носа и пазух вашего ребенка. Не паникуйте, если вы заметите, что его слизь меняется с прозрачной на желтую на зеленую: это признак того, что его иммунная система борется с вирусом; это не значит, что ему нужны антибиотики.

  • Солевые капли для носа лучше любого лекарства, которое вы можете купить для разжижения слизи. Вы можете купить солевой раствор в любой аптеке или приготовить его самостоятельно, смешав 1/2 чайной ложки поваренной соли с 8 унциями воды. Каждый день готовьте свежий раствор и храните его в чистой бутылке. Используйте чистую пипетку, чтобы закапать капли в нос. Воду также можно капнуть с помощью влажного ватного диска.

Для младшего ребенка, который не может высморкаться:

    • Капните по 3 капли теплой воды или физиологического раствора в каждую ноздрю.(Если вашему ребенку меньше 1 года, используйте только 2 капли за раз и делайте 1 ноздрю за раз). Через 1 минуту используйте мягкую резиновую присоску, чтобы аккуратно отсосать разрыхленную слизь.

Для старшего ребенка, который умеет сморкаться:

    • Используйте по 3 капли в каждую ноздрю, пока ребенок лежит на спине на кровати, склонив голову набок. Подождите 1 минуту, чтобы вода смягчилась и высохла слизь. Затем попросите ребенка высморкаться.Это можно повторить несколько раз для полного очищения носовых ходов.
  • Подоприте ее. Поднимите голову ребенка на ночь с помощью дополнительной подушки, чтобы могла стекать слизь. Для младенцев приподнимите изголовье матраса кроватки, подложив под матрас клин или подушку.
  • Эфирное масло эвкалипта или мяты перечной также может облегчить застойные явления. Добавьте несколько капель в ванну или увлажнитель, или смешайте с кокосовым маслом и вотрите «паровой массаж» в грудь, шею и спину вашего ребенка.Не наносите на сломанную или чувствительную кожу и не наносите его на рот или нос ребенка, вокруг ее глаз или где-либо на ее лице.

И, наконец, не забудьте куриный суп! Врачи из медицинского центра Университета Небраски обнаружили доказательства того, что куриный суп обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь предотвратить неприятные побочные эффекты простуды. Куриный суп также помогает избежать обезвоживания, что является ключом к выздоровлению. Так пусть ваши дети кушают и чувствуют себя лучше!

Успешных и здоровых праздников!

Эфирные масла и их применение для детей

Я с большим интересом прочитал отчет об эфирных маслах из токсикологического центра Теннеси. В отчете говорится, что с 2011 по 2015 год количество сообщений о токсическом воздействии эфирных масел увеличилось вдвое.

Я уже какое-то время интересуюсь эфирными маслами, начиная с сообщения в Facebook, где я искал вопросы, которые могли возникнуть относительно эфирных масел и их использования у детей. Что ж, после долгих размышлений, изучения и исследования я думаю, что пора опубликовать некоторые из этих результатов.

Согласны ли вы с моими выводами или нет, я думаю, вы найдете эту информацию полезной и интересной… так что вперед!

Скользкие предположения сторонников нефти

У всех нас есть предвзятые представления о вещах.Мы ничего не можем с собой поделать. Мы выросли в определенной культуре или получили определенное образование, или у нас есть друзья, которые верят в определенные вещи. Одна из моих основных целей как человека - постоянно бросать вызов тому, во что верить, чтобы увидеть, есть ли в моем мышлении или понимании нелогичные пробелы.

Я собираюсь изложить некоторые из моих предвзятых представлений и предположений так, чтобы мы все могли быть на одной странице:

1. Я глубоко верю в науку, научные методы и организованную медицину.Я не могу слепо следовать ни одной из этих вещей, но я буду полагаться на них большую часть времени при принятии решений за себя, своих детей и своих пациентов. Если наука докажет, что что-то работает, я готов использовать это или, по крайней мере, позволить использовать это моим семьям.

2. Я очень скептически отношусь к анекдотическим историям и советам. Мне часто приходится говорить: «Я не могу противоречить тому, что вы говорите, но это противоречит тому, что я знаю об этом состоянии».

3. Обычно я очень нервничаю по поводу новых методов лечения или новых применений старых.Я часто говорю: «Я не хочу ни пробовать ни первым, ни последним. Где-то посередине я чувствую себя комфортно ». Я хочу взвесить риск и пользу во всем.

4. Я считаю, что подавляющая часть родителей (99,9999%) желает лучшего для своего ребенка и никогда намеренно не причинит вреда своим детям.

Из-за этих предположений я могу оценивать масла иначе, чем большинство людей, которые их используют. Я понимаю. Но мои пациенты, которые их используют, скажут вам, что, когда мы говорим о них, я не осуждаю (по крайней мере, я стараюсь не быть), и я готов слушать, как они их используют, до тех пор, пока они будут слушать в ответ. когда я делаю предложения или отказываюсь.(Большинство из них делают вид, что слушают, по крайней мере, ха!)

Я подумал, что, просматривая все свидетельства о маслах, которые я обнаружил, было бы полезно оспорить некоторые утверждения моих маслянистых друзей, которые подразумевают ложные предположения обо мне:

1. «Я просто не хочу давать им лекарства от каждой мелочи».

Это круто, я тоже. Когда пациенты уходят из моей практики, чаще всего потому, что я не даю им лекарство или тест, которые они хотят. Четыре наиболее распространенных примера - лекарства от простуды (кашель и заложенность), рефлюкса, колик или антибиотики. Если лекарства не показаны при этих состояниях, я не буду писать о них. Если решение пока неизвестно или неясно, я обращаюсь к родителям, чтобы они помогли принять решение. Трое маленьких детей, бегающих по моему дому, редко получают какие-либо лекарства, особенно от тех симптомов, от которых, как я вижу, используются масла. Они редко получают лекарства от лихорадки или насморка, никогда от кашля и, тем более, никогда из-за того, что в тот день они плохо себя ведут. Большинство из вас, вероятно, не используют для этого масла, но некоторые из вас… Я видел это.Я не пытаюсь выделить ребенка с особыми потребностями или проблемами развития, я больше имею в виду ребенка / родителя, который просто не очень хорошо ладит в этот день. Во многих из этих случаев масла используются не вместо лекарств, а в дополнение к тому, что я бы сделал.

2. «Вы врач, поэтому я уверен, что вы не любите альтернативную медицину».

Не совсем, но этот ближе к истине. Для меня традиционная медицина означает испытанные, проверенные и проверенные. Альтернативная медицина может быть старой, ее можно попробовать, но, на мой взгляд, определение означает, что оно недоказано.Фактически, во время учебы в последние несколько недель я натолкнулся на пару идей, которые подумываю внедрить в свою практику. Но если я начну рекомендовать его на основании обзора научной литературы, будет ли это альтернативой? Или, если масла работают так, как утверждают некоторые, то в конечном итоге мы все не будем их использовать? Они все еще альтернатива? Это предположение частично верно, но только потому, что я хочу разъяснить своим пациентам, что мы абсолютно знаем о маслах, а не то, что некоторые утверждали.

3. Пациенты не рассказывают мне о своих маслах, потому что боятся моей реакции или считают, что я не хочу знать.

Невероятно неверно. Я должен знать, какие лекарства принимает ваш ребенок, и точка. Если есть информация о взаимодействии лекарств или отрицательных исходах в результате использования каких-либо лекарств, мне нужно знать, кто их принимает, чтобы я мог связаться с людьми, которые их принимают. Мы делаем то же самое в отношении вакцин и всего остального, что мы используем в офисе, чтобы в случае отзыва или других проблем мы могли сообщить нашим пациентам о том, что следует искать.

Теперь мы можем перейти к некоторым исследованиям…

Исследование эфирных масел у детей

Это масла, для которых я нашел некоторые исследования. Я уверен, что кое-что упустил, но я подумал, что это репрезентативный список из вопроса Facebook, который попал в мою хронологию и даст нам достаточно информации, чтобы начать обсуждение.

Лаванда

Чайное дерево

Ромашка

Мята перечная

Эвкалипт

Где я смотрел?

Я начал с поиска, а затем попросил нашего штатного библиотекаря выполнить поиск в PubMed.Поскольку я знал, что для некоторых этого будет недостаточно, я также просмотрел следующие веб-сайты по предложению подписчиков моей страницы в Facebook (Док Смитти): aromaticscience. com, Dr. Robert Pappas Essential Oil University и airase.com (стоимость мне 75 долларов). Я также использовал Центр комплиментации и комплексного здоровья NIH, Комплексную базу данных энциклопедии и натуральных лекарств MedLine и базу данных интегративной медицины Слоуна Кеттеринга.

Во-первых, я обобщу то, что мы обнаружили в ходе более традиционных медицинских исследований каждого масла (PubMed, NIH Complimentary and Integrative Health, MedLine и Sloan Kettering):

Лаванда

  • Одно исследование показывает, что использование лаванды связано с уменьшением использования ацетаминофена после удаления миндалин у детей, но не показало уменьшения интенсивности боли или ночных пробуждений.(48 пациентов)
  • Несколько исследований на взрослых показали успокаивающее действие лаванды.
  • Другое очень небольшое исследование показало, что использование лаванды у младенцев оказывает успокаивающее действие.
  • Эти и другие опубликованные исследования включают небольшие размеры выборки (менее 50 субъектов), и часто дизайн исследования отсутствует или имеет другие недостатки.

Масло чайного дерева

  • Некоторые исследования удовлетворительного качества с участием детей показали возможную пользу от вшей, прыщей и бородавок.
  • Небольшое исследование у взрослых показало возможное улучшение при грибке ногтей на ногах.
  • Многие сообщения о побочных эффектах от случайной передозировки довольно распространены при применении масла чайного дерева (спутанность сознания, сонливость и, возможно, кома). Напоминаю (как и другие лекарства, я не выделяю масла), что мы должны хранить эти масла в недоступном для детей месте. Я видел, как люди оставляли комментарии вроде: «Это естественно, поэтому передозировка ими невозможна». Это просто неправда.

Ромашка

  • Обзор использования альтернативных методов лечения колик (включая ромашку) был опубликован в журнале Pediatrics в 2011 году.Рецензенты пришли к выводу, что необходимо продолжить изучение вопроса.
  • Исследования коликов трудны, потому что определить, что такое колики, трудно, если мы можем согласиться, решить, что является улучшением, еще труднее, поскольку большинство «случаев» разрешаются самостоятельно без лечения.

Масло перечной мяты

  • Некоторые исследования (в том числе и у детей) показали пользу при синдроме раздраженного кишечника и повторяющихся болях в животе.
  • Другие возможные применения были изучены у взрослых (включая головную боль), что показало некоторые надежды, но на данный момент не было найдено окончательных ответов.

Эвкалипт

  • Исследования показали, что эвкалипт и лимон могут действовать как репеллент от насекомых, хотя были сообщения о случаях токсичности при широком применении на коже.
  • Имеются многочисленные сообщения о тяжелой токсичности у детей после чрезмерного приема внутрь.
  • Некоторые исследования показали пользу от вшей.

Мы пытались исследовать некоторые другие масла (воровское и ладан), но обнаружили, что какие-либо доказательства их использования у детей отсутствуют или недоступны.

Следует отметить, что нет никаких доказательств использования этих масел для некоторых из распространенных применений, которые я считаю полезными для: лихорадки, кашля, заложенности, аллергии, симптомов прорезывания зубов и (того, что меня больше всего расстраивает - см. выше) проблемы с поведением.

Прочие источники

По предложению читателей я также просмотрел литературу с сайта aromaticscience.com и обнаружил одну статью, которую раньше не находил, и обнаружил только 11 исследований при поиске детей.

Я также просмотрел веб-сайт доктора Роберта Паппаса, но не смог найти дополнительной информации об исследованиях на детях.

Суть большинства этих веб-сайтов состоит в том, чтобы перечислить тонны статей о пробирках и моделях на животных со смешанными исследованиями взрослых, но на них очень мало или совсем нет информации о детях.

Примером этого является страница Скотта Джонсона в Facebook, «одного из ведущих мировых экспертов по научно обоснованному терапевтическому использованию эфирных масел и натуральных продуктов». Я просмотрел более 6 месяцев его публикаций в Facebook. Примерно 2-3 сообщения в день. Я нашел четыре сообщения, связанных с детьми: один об использовании пробиотиков при коликах, один о контакте кожи с кожей матери и ребенка, один о повышении физической активности у детей и один о физических упражнениях во время беременности, способствующих развитию мозга у детей.Ни один, который действительно демонстрирует доказательства эффективности или безопасности использования эфирных масел у детей.

Наконец, я подписался на веб-сайт, чтобы просмотреть исследование, получившее много шума в прошлом году в сообществе эфирных масел. Он рассматривал использование масел при расстройствах аутистического спектра (РАС). Вы можете прочитать больше о РАС в моем посте здесь. Есть много проблем с исследованием, которые ограничивают его возможность использования в качестве доказательства эффективности: размер выборки невелик (12) и нет контрольной группы (была бы полезна даже группа, которая использовала бы другую смесь масел). Дело не в том, что исследования такого типа не должны побуждать к дальнейшему размышлению над проблемой, просто количество детей и родителей, которые начали использовать масла для лечения аутизма на основании этого, является несоответствующим. Для более традиционных исследований использования лекарств от аутизма это будет одно из самых предварительных исследований, за которым должны последовать значительные дальнейшие исследования для проверки эффективности и безопасности рекомендованного режима. Почему меня так волнует? Потому что мои родители детей с проблемами развития отчаянно нуждаются в чем-то, что могло бы помочь.Я отчаянно хочу предложить им что-то еще, но я очень защищаю их, когда дело касается тех, кто может ими воспользоваться.

Резюме исследования

Там просто не так много всего. То, что есть, - это небольшие исследования или отчеты о случаях и другие некачественные исследования. Это эффективно превращает их текущее использование потребителями в изучение эфирных масел. Проблема в том, что без надзора никто систематически не следит за эффективностью или безопасностью, поэтому мы можем узнать об этом гораздо позже.

Эфирные масла для борьбы с простудой и гриппом - The Super Four

По мере того, как мы вступаем в более холодные месяцы, мы также должны признать, что наступает сезон простуды и гриппа. В DHT нам нравится продвигать натуральные средства для облегчения симптомов простуды и гриппа. В нашей клинике мы довольно часто используем эфирные масла.

Вы можете увидеть наши продукты Young Living на главном входе в клинику.

Есть четыре распространенных масла, которые мы используем, чтобы помочь с этими симптомами!

Мята перечная - этот аромат помогает очистить легкие и пазухи.Снижает жар и помогает уничтожить бактерии и вирусы. Этот аромат также помогает при тошноте, головокружении, головных болях и мигрени. Наиболее эффективно используется в диффузоре.

Eucalyptus - этот аромат помогает при лечении различных респираторных заболеваний, включая кашель и простуду, заложенность носовых пазух, насморк, боль в горле и бронхит. В результате он действует как естественное противовоспалительное и противоотечное средство. Этот аромат наиболее эффективен в диффузоре.

Lavender - Этот аромат помогает облегчить боль, облегчить головную боль и улучшить сон.Лаванда обладает естественным успокаивающим действием. Небольшое количество эфирного масла лаванды можно сочетать с маслом-носителем (кокосовое, авокадо, оливковое масло). Затем его можно втирать в виски, чтобы облегчить головную боль. Чтобы улучшить сон и уменьшить беспокойство по ночам, попробуйте распылять его перед сном.

Ладан - помогает при астме, бронхите и сильном кашле. Это помогает разрушать отложения слизи в дыхательных путях и носовых пазухах. В результате разбивает пробки.Кроме того, капните несколько капель в диффузор и глубоко дышите животом, чтобы масло работало.

Мы надеемся, что эти советы по эфирным маслам помогли бороться с симптомами простуды и гриппа.

Наконец, если ваши симптомы сохраняются, позвоните в клинику или посетите наш веб-сайт, чтобы записаться на прием к одному из наших многочисленных замечательных терапевтов.

У них есть несколько мануальных техник, которые творит чудеса для снятия заложенности, головных болей, кашля и насморка!

14 домашних средств от простуды и гриппа, проверенных мамами

Грипп и холодный сезон в самом разгаре, а это значит, что пора запастись домашними средствами, которые помогут успокоить ваших детей, если они простудятся.От болезненных головных болей до непрекращающегося кашля - эти простые способы лечения болезней в домашних условиях принесут вашим малышам некоторый комфорт, когда они больше всего в этом нуждаются. От естественных средств от боли в горле до того, как справиться с заболеванием желудка у детей, - продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых естественных способах, которые доктор Мам может спасти.

Решение: домашний бальзам для снятия головной боли

Головные боли могут возникать по любому количеству причин, но одно можно сказать наверняка - детская и головная боли несовместимы. Если ваш малыш еще слишком молод для приема таблеток или вы предпочитаете более естественный метод, создание домашнего бальзама от головной боли поможет всем в мгновение ока почувствовать себя лучше. Комбинация кокосового масла и различных эфирных масел вместе создает успокаивающий бальзам, который наносят на виски, шею или в любое место, где возникает головная боль.

фото: Karly Wood

Решение: носок с рисом или солью

Будь то побочный эффект от простуды или гриппа, или если ваш малыш нуждается в хиропрактике, боль в ушах - не шутка.Простой способ облегчить боль в ухе и челюсти - это взять носок и наполнить его рисом или крупной морской солью. Добавьте несколько капель масла лаванды и завяжите конец. В микроволновой печи осторожно или нагрейте на чистой сковороде, а затем приложите теплый носок к уху и челюсти. Рис и соль исключительно хорошо сохраняют тепло и даже могут помочь снизить давление в ухе!

Если вас беспокоит ушная инфекция, всегда консультируйтесь с врачом.

Решение: вымойте руки, увеличьте дозу витамина С и выпейте тонну воды (добавьте пробиотики, если у вас проблемы с животом).

Это наихудший сценарий для каждого родителя: один за другим члены семьи становятся жертвами страшной болезни желудка / гриппа / мучительного кашля. Хотя нет ничего, что можно сделать, чтобы гарантировать, что вы тоже не заболеете (кроме молитв за иммунитет мамы), врачи и медсестры рекомендуют несколько проверенных и надежных методов. Номер один? Часто мыть руки. Номер 2: увеличьте потребление витамина С. Правило №3? Пейте в два раза больше воды, чем считаете нужным. А потом еще стакан.Число 4? Если болезни желудка усиливаются, добавьте в свой рацион пробиотики, чтобы сохранить больше полезных бактерий.

Раствор: Мед

Сиропы от кашля, отпускаемые без рецепта, не рекомендуются для детей младше шести лет. Хорошая новость заключается в том, что мед так же эффективен, как сироп от кашля, в уменьшении ночного кашля. Природный антидот также богат питательными веществами и антиоксидантами, поэтому неудивительно, что мед также является успокаивающим средством, которое входит во многие леденцы от горла, сиропы от кашля и капли от кашля.Когда вы ищете лучшую ложку меда для детей, выбирайте местный сорт меда - сырой, нефильтрованный и органический. Темный мед также содержит больше антиоксидантов, а мед Манука - королева, когда речь идет о максимальной пользе для здоровья.

Предупреждение: Из-за риска ботулизма НИКОГДА не давайте мед детям младше одного года.

Раствор: Кокосовая вода

Постоянное потребление жидкости очень важно при борьбе с простудой и лихорадкой.Если простая вода не вызывает аппетита или вызывает тошноту, подайте один из лучших увлажняющих напитков природы: кокосовую воду. Этот чудо-напиток также заменяет электролиты и минералы в организме и вызывает меньше расстройств желудка, чем спортивные напитки с повышенным содержанием электролитов. Возможно, вам не удастся воткнуть соломинку прямо в сырой кокос, но в вашем продуктовом магазине есть множество вкусов кокосовой воды в бутылках, что облегчает поиск кокосовой воды, которая понравится вашему ребенку. Ищите 100% кокосовую воду и избегайте добавления искусственных ингредиентов.

Решение: Распространение эфирных масел

Распространение эфирных масел для общего благополучия вашего ребенка никогда не было таким простым. У Young Living есть самые очаровательные ультразвуковые диффузоры, ориентированные на детей: Dolphin Reef и Dino Land (которые также служат многофункциональными ночниками). Оба выделяют свои полезные масла KidScents в виде паров с цветной подсветкой и являются идеальным дополнением к декору спальни вашего ребенка. Когда ваш малыш простудился, попробуйте эфирное масло KidScents, которое лучше всего поможет омолодить его в зависимости от симптомов.Коллекция включает в себя ряд масел, обладающих противовирусными и антимикробными свойствами, таких как масло эвкалипта, а также успокаивающие масла, такие как масло лаванды и корня имбиря. Мы любим SniffleEase ™ и TummyGize ™ для облегчения симптомов простуды и гриппа, а SleepyIze ™ - это идеальная смесь масел, включая масло римской ромашки, лаванды и корня валерианы, чтобы отправить их в сказочную страну перед сном.

Примечание: Young Living Essential Oils не предназначены для лечения, диагностики или лечения заболеваний, но они могут поддерживать и поддерживать общее самочувствие.

Раствор: сироп из бузины

Бузина - мощное, многоцелевое средство, встречающееся в природе и признанное на протяжении веков. Его целебные свойства и иммуностимулирующие свойства включают уменьшение симптомов кашля, боли в горле и симптомов простуды, а также защиту организма от гриппа при профилактическом использовании. Было обнаружено, что при приеме в течение первых 24-48 часов после болезни бузина сокращает продолжительность гриппа на 50%.Вооружите свою семью бутылкой органического сиропа черной бузины GaiaKids, который вы можете купить в местном магазине по продаже диетических продуктов, и некоторые аптеки также продают его. Детям понравится вкус мощных пурпурных ягод, конденсированных в этом сладком сиропе, но есть множество дополнительных творческих способов подать бузину вашим малышам. Ознакомьтесь с этими умными и полезными рецептами, в которых подробно описано, как приготовить мармеладки из бузины, сладкие сладости из бузины и многое другое. GaiaKids также содержит органический мед, который дополнительно поддерживает верхние дыхательные пути.

Примечание: Детям младше 1 года нельзя принимать сироп из бузины. Поскольку этот продукт содержит мед, его нельзя давать детям младше одного года.

Раствор: Чай с имбирем и лимоном

Чайная порция - это лекарство от многих недугов. Например, этот рецепт оздоровительного чая от простуды - именно то, что доктор прописал на пути к выздоровлению. Если у ваших детей тошнота / рвота или расстройство желудка, свежий корень имбиря и чай с лимоном помогут успокоить желудок и повысить иммунитет. Это не настоящий чай, лимон и имбирь подаются в горячей (теплой для детей) воде, которую нужно пить. Медленно кипятите нарезанный корень имбиря в кастрюле в течение 15 минут, затем убавьте, чтобы закипеть, затем добавьте богатый витамином C сок из половины лимона и дайте ему покипеть еще 15 минут. Если вашим детям нужно немного сладкого, добавьте пару капель меда.

Раствор: фруктовое мороженое

Мы все слышали о детях, которые прилипают к ледяным чипсам, если они не могут удерживать пищу или жидкости, или у них сильно болит горло.Фруктовое мороженое - это привлекательный способ обезвредить и успокоить детей, потому что они думают, что получают удовольствие. Употребление жидкости поможет разжижить слизь и уменьшить заложенность в груди. Вы можете сделать свое собственное фруктовое мороженое из фруктов и овощей или купить в магазине коробку 100% фруктового мороженого.

Раствор: яблочный уксус

Возможно, вы слышали о том, чтобы положить ребенка в теплую ванну, чтобы снизить температуру, но знаете ли вы, что добавление чашки яблочного уксуса в воду для ванны - это десятилетия? старое естественное средство для снижения температуры? Если ваш ребенок не чувствует себя в ванне, вы также можете нанести несколько капель яблочного уксуса на теплую влажную мочалку или теплый компресс и приложить его ко лбу ребенка.

Полезно знать: Яблочный уксус также помогает предотвратить распространение вируса простуды / гриппа в организме вашего ребенка на долгое время. Давайте ребенку две чайные ложки чудо-эликсира при первых признаках простуды, чтобы ему не стало хуже.

Раствор: чай из перечной мяты

Мята перечная издавна использовалась для успокоения желудочных заболеваний: расстройства желудка, легкой тошноты, спазмов желудка и даже СРК.Его можно подавать холодным или горячим, в зависимости от ребенка, и даже мягкий чай эффективен. Одно предостережение: мята перечная может усугубить изжогу, поэтому не используйте ее, если желудочные недуги вызваны очевидным несварением, а не насекомыми.

Раствор: Назальный аспиратор / солевой спрей

Когда ваш ребенок слишком мал, чтобы высморкаться во время простуды, назальный аспиратор - это посланник Бога (Привет, Нос, Фрида!).Если держать эти крошечные ноздри чистыми, удаляя слизь, чтобы ребенок мог свободно дышать, ему будет намного комфортнее. Выберите легкий в очистке аспиратор, которым удобно пользоваться, чтобы быстро выполнять работу.

Дети старшего возраста могут найти облегчение в солевом спре для носа или каплях, которые можно закапывать в ноздри, чтобы очистить проходы и уменьшить заложенность носа. После того, как вы введете спрей, попросите ребенка аккуратно высморкаться, чтобы удалить слизь.

фото: Долапо Фалола через Flickr

Решение: увлажнитель с прохладным туманом

Помимо поддержки подушек вашего ребенка, чтобы он мог спать в более вертикальном положении для облегчения дыхания, увлажнитель с прохладным туманом поможет разбить слизь, уменьшить заложенность жидкости и кашель и обеспечить влажность в помещении. воздух, который помогает поддерживать гидратацию носовых и горловых проходов.Кроме того, влажность помогает бороться с вирусом гриппа, уменьшая его шансы на выживание в воздухе и на поверхности. (источник)

Решение: Натуральные паровые средства для растирания и кашля

Когда вы используете натуральные ингредиенты, вам не нужно беспокоиться о каких-либо неприятных, вредных добавках, таких как нефть, гидрогенизированные масла и ГМО, которые содержатся во многих безрецептурных средствах от простуды для детей. . Мы любим Maty's All Natural Vapor Rub for Children и All Natural Baby Chest Rub для младенцев, потому что они созданы на основе соответствующих возрасту разведений эфирных масел, которые безопасно и эффективно снимают симптомы кашля и духоты.Линия сиропов от кашля Мэти (на основе сильнодействующего меда), которые нацелены на различные симптомы простуды, также получила большой отклик от нас за то, что мы полагаемся на силу природы, которая приносит облегчение младенцам и детям.

–– Бет Ши

Заявление об ограничении ответственности: Мы не работаем в сфере здравоохранения. Это простые решения, которые вы можете попробовать дома, чтобы облегчить симптомы простуды. Содержимое настоящего документа не предназначено для замены профессиональных медицинских рекомендаций, диагностики или лечения.Всегда проконсультируйтесь с врачом вашего ребенка, чтобы выбрать лучший курс лечения его недуга.

РОДСТВЕННЫЕ ИСТОРИИ:

12 основных советов, как сохранить здоровье детей этой зимой

Занятия с низким энергопотреблением для тех дней, когда у вас их просто нет

15 лучших рецептов с витамином С, чтобы победить простуду

See-Ya Sniffles! 12 холодных рецептов, которые стоит попробовать этой зимой

Эфирные масла от кашля и простуды

Успокаивает кашель и придает очищающий аромат натуральной смеси эфирных масел от кашля.

.3 FL OZ / 9 ML

Cold & Cough - это концентрированная смесь 100% чистых эфирных масел , разбавленных соответствующим образом маслом жожоба и касторовым маслом для детей от 2 лет. Прекрасно работает с нашей паровой баней.

Шариковый эфирное масло Oilogic от простуды и кашля на 100% состоит из 100% чистых эфирных масел, включая

  • Эвкалиптовое масло
  • Лимонное масло
  • Масло бергамота
  • Масло чайного дерева
  • Можжевельниковое масло
  • Имбирное масло
  • Масло тимьяна

Направление:

Нанесите обильное количество смеси эфирных масел Oilogic от простуды и кашля на заднюю часть шеи, грудь и ступни и глубоко вдохните.При необходимости нанесите повторно.

Безопасный состав и разбавление в течение 2 лет +

Oilogic избавит вас от лишних догадок об использовании эфирных масел для вашей семьи. Мы делаем все для вас формулировку, смешивание, разбавление и упаковку, поэтому все, что вам нужно сделать, это помочь вашему малышу почувствовать себя лучше. Наши продукты призваны облегчить жизнь мамы, предлагая безопасные, актуальные продукты, в которых используется сила 100% чистых эфирных масел от кашля, которые являются чистыми и не содержат агрессивных ингредиентов, таких как:

  • Нефть
  • Фталаты
  • Парабены
  • Сульфаты
  • Глютен
  • Dea
  • Красители
  • Минеральное масло
  • Краски искусственные
  • Духи синтетические

Наши эфирные масла от кашля не являются исключением и безопасно разбавляются для детей от 2 лет и старше.

Когда вы наносите ребенку наши безопасные разбавленные эфирные масла от кашля с помощью нашего удобного и беспроблемного валика, успокаивающие пары могут помочь успокоить кашель и раскрыть заложенность носа.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: этот продукт не оценивался Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов. Этот продукт не предназначен для диагностики, лечения или предотвращения каких-либо заболеваний.

Состав:
Масло семян Ricinus Communis (касторовое), масло семян Simmondsia Chinesis (жожоба), масло кожуры цитрусовых Medica Limonum (лимон), масло листьев эвкалипта Radiata (эвкалипта), масло плодов цитрусовых Aurantium Bergamia (Bergaleu) (Чайное дерево) Масло листьев, Масло плодов Juniperus Communis (можжевельника), Масло корня Zingiber Officinale (имбирь), Масло цветов / листьев тимуса обыкновенного (тимьяна), токоферол (витамин Е).

Безопасность прежде всего:
Будьте осторожны - храните в недоступном для младенцев и детей месте. Только для наружного применения. Не использовать на лице. Использовать только по назначению. Хотя эфирные масла Oilogic от кашля и другие смеси эфирных масел правильно разбавлены для самых маленьких, пожалуйста, проведите тест на пластырь перед использованием, нанеся небольшое количество продукта на предплечье. Через час, если возникнут какие-либо побочные реакции, прекратите использование продукта. Избегайте попадания в глаза. Никогда не пытайтесь смыть масло с кожи водой, так как это может усилить дискомфорт.Если вы беременны, страдаете каким-либо заболеванием или заболеванием, или если вы принимаете лекарства по рецепту, рекомендуется проконсультироваться с вашим лечащим врачом перед использованием. В случае проглатывания немедленно обратитесь за медицинской помощью или обратитесь в токсикологический центр. Если у вас есть какие-либо опасения относительно ингредиентов этого продукта и его использования для вашего ребенка, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед использованием.

Сделано в США из отечественных и импортных материалов

15 лучших эфирных масел от простуды и кашля, по мнению врача

Эта статья была рецензирована с медицинской точки зрения Connie Jennings, M.Д., член Медицинской комиссии по профилактике, 12 сентября 2019 г.

Прежде чем мы погрузимся в эфирные масла, знайте следующее: лучший способ избавиться от простуды - это мыть руки. Много. Часто. Затем снова. (Совершенно верно - то же самое, что вы делаете, чтобы предотвратить Covid-19.) Большинство врачей согласны с тем, что вытирание рук - это лучший способ оставаться здоровым в холодное время года, когда люди вокруг вас хрипят, чихают и капают слизь. . Но разве не приятно знать, что есть и другие естественные способы избавиться от неприятностей, и что они (бонус!) Прекрасно пахнут? Эфирные масла спешат на помощь!

Преимущества эфирных масел

Эфирные масла использовались поколениями людей в самых разных культурах в качестве естественного средства профилактики и лечения множества заболеваний, в том числе простуды.«Еще в период палеолита - 60 000 лет назад - люди использовали растения в качестве лечебных трав», - говорит Юфанг Линь, доктор медицины, сертифицированный врач, практикующий в Cleveland Clinic Wellness. «В отличие от фармацевтических препаратов, одно растение часто имеет несколько свойств. Лаванда, например, обладает противовоспалительными, антисептическими, успокаивающими и антидепрессивными свойствами». Это означает, что вы можете получить неожиданную бонусную защиту!

Что говорят исследования об эфирных маслах?

Подобно многим натуральным средствам, не было проведено большого количества исследований эфирных масел, поскольку исследования (к сожалению) часто проводились под влиянием рынка, но - это определенное количество исследований некоторых эфирных масел.И есть множество анекдотических свидетельств того, что эфирные масла можно использовать для облегчения различных заболеваний. Когда дело доходит до их использования для предотвращения простуды и кашля и облегчения вызываемого ими дискомфорта, продолжайте читать, чтобы узнать больше о том, что известно о конкретных маслах.

Как использовать эфирные масла

Есть несколько простых методов использования эфирных масел для облегчения насморка.

  • Создайте паровую сауну своими руками : Возьмите большую кастрюлю или миску с кипящей водой, добавьте 8-10 капель любого эфирного масла, которое вы используете, затем наклонитесь над кастрюлей / миской (пожалуйста, держитесь на расстоянии 10 дюймов, чтобы защитить твое милое лицо от ожогов!) с накинутым на голову полотенцем, словно это твоя личная палатка. Дышите через нос в течение двух минут, затем остановитесь.
  • Купим диффузор . Это менее прямой способ получить дозу эфирного масла, но есть множество вариантов в разных ценовых диапазонах. Настоящий бонус - чудесный аромат, который разнесет по вашему дому. А некоторые эфирные масла также помогут вам заснуть, что сделает их отличным выбором для вашей спальни; подробнее об этом ниже.
  • Нанесите его на кожу - осторожно! Первое правило: НИКОГДА не наносите неразбавленное эфирное масло на кожу - это может вызвать серьезную неприятную реакцию (например, ожог, если ваша кожа затем подвергнется воздействию солнечных лучей).Всегда разбавляйте эфирные масла мягким нейтральным маслом перед тем, как нанести их, например оливковое, кокосовое или виноградное масло.

    15 эфирных масел, которые могут помочь при простуде

    Вот масла, которые всегда упоминаются, когда дело доходит до облегчения симптомов простуды, и что известно о каждом из них.

    Масло чайного дерева: Согласно одному исследованию, это масло обладает противовирусными свойствами, что означает, что оно может помочь подавить неприятности, которые приводят к инфекциям носовых пазух и респираторным заболеваниям. « Эфирное масло чайного дерева также обладает антимикробными и противогрибковыми свойствами, - говорит д-р Линь. «Это один из моих любимых в холодное время года, наряду с эвкалиптом и лавандой».

    Эвкалиптовое масло: Было показано, что помимо запаха леса эвкалиптовое масло обладает как противовирусными, так и антимикробными свойствами. «Он также уменьшает воспаление, подавляет кашель, снижает температуру, снимает застойные явления в груди и является всесторонней поддержкой в ​​холодное время года», - говорит доктор.Лин. Разведите его в одном из нейтральных масел, указанных выше, и вотрите в грудь и горло, чтобы облегчить кашель, или посетите паровую сауну (см. Выше). Если у вас жар, вы также можете добавить его в прохладный компресс, и это может просто снизить температуру.

    Масло перечной мяты: Это мятное добро является естественным противоотечным средством и жаропонижающим средством, благодаря содержащемуся в нем ментолу. Небольшое исследование, проведенное в 2013 году, показало, что он может помочь бронхиальным мышцам и, таким образом, облегчить дыхание при кашле. (Не используйте его во время беременности.)

    Масло ромашки: Этот цветок, похожий на ромашку, издавна использовался в различных природных средствах. Исследование 2010 года показало, что вдыхание эфирного масла ромашки в паре может помочь облегчить симптомы простуды.

    Масло розмарина: Ароматная трава, розмарин - это не просто способ зажарить жареную курицу! Было обнаружено, что в форме эфирного масла оно хорошо разрушает слизь и уменьшает воспаление. Возможность меньше насморкаться и меньше болей и болей? Хорошие новости вокруг.

    Масло ладана: Было показано, что противовоспалительное действие ладана , сделанного из смолы дерева босвеллии, полезно при лечении кашля и бронхита. Аромат древесный и богатый.

    Масло орегано: В качестве специи вы, конечно же, посыпаете орегано итальянскими блюдами, но в форме эфирного масла он содержит соединение, которое, согласно одному исследованию, является хорошим противомикробным средством для борьбы с микробами.

    Масло тимьяна: Благодаря высокому содержанию того же полезного соединения, что и орегано, масло тимьяна может помочь защитить от вирусов и бактерий.Обладает теплым травянистым ароматом. Сообщалось, что в средние века тимьян использовался для улучшения сна.

    Масло корицы: Исследования, проведенные в 2017 году, показали, что масло корицы может отражать микробы, вызывающие респираторные проблемы. (Сама по себе специя суперполезна: она содержит полифенолы, богатые антиоксидантами.)

    Масло герани : Обзор исследования показал, что масло герани, имеющее прекрасный розовый аромат, помогает облегчить кашель.

    Масло мускатного ореха : Вы знаете мускатный орех как прекрасное дополнение к рецепту яблочного чипса; исследования показали, что масло этой специи обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами.

    Важный компонент сохранения здоровья, предотвращения простуды и восстановления? Высыпаюсь! Вот 4 эфирных масла, которые помогают расслабиться и вздремнуть! (Вышеупомянутое масло ромашки - еще одно средство, которое помогает в этом отношении.)

    Лавандовое масло: Лаванда - одно из наиболее изученных эфирных масел. Исследования показали, что это может помочь вам заснуть и даже снизить уровень гормона стресса кортизола. Меньше стресса, легче уснуть! «Лаванда хорошо известна своей способностью поднимать настроение и уменьшать беспокойство», - говорит д-р.Лин. "Кому не поможет улучшение настроения во время болезни?"

    Масло бергамота: Одно исследование показало, что вдыхание аромата бергамота в течение всего 15 минут снижает уровень кортизола.

    Масло шалфея мускатного: Это масло с травяным ароматом снимает стресс и вызывает сонливость. Нанесите одну-две капли на салфетку, возьмите ее в руки и сделайте глубокий вдох в течение нескольких минут.

    Сандал. Масло: Еще один богатый древесный аромат; Одно исследование показало, что масло обладает седативным эффектом и может усиливать быстрый сон (но для некоторых людей оно повышает бдительность! Так что, возможно, сначала попробуйте его перед сном).

    Каковы риски использования эфирных масел?

    «Поскольку для производства эфирного масла требуется много растительных материалов - например, для производства одного фунта эфирного масла требуется 250 фунтов лаванды, - они считаются сильным лекарством», - говорит доктор Линь. «Немного имеет большое значение, и токсичность возможна». Начните с использования минимального количества и увеличивайте его по мере переносимости. Доктор Линь добавляет: «Особую осторожность необходимо проявлять в отношении беременных женщин, детей, пожилых людей, людей с множественными заболеваниями и домашних животных. "


    Перейдите сюда, чтобы присоединиться к Prevention Premium (наша лучшая цена, план с полным доступом), подписаться на журнал или получить доступ только в цифровом формате.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Эфирные масла от простуды и гриппа - Провинция аптекарь

    Эфирные масла от простуды и гриппа

    Эфирные масла могут помочь предотвратить заражение ужасными вирусами, вызывающими простуду, несколькими способами.Использование эфирных масел, таких как корица, гвоздика, эвкалипт, лаванда, лимон, сладкий апельсин и тимьян, сдерживает рост вирусов и делает их отличным вариантом для использования в те месяцы, когда большинство из них находятся в помещении из-за более прохладной погоды, а окна закрыты. ограничение количества циркулирующего свежего воздуха. Эфирные масла очень универсальны, и их можно распространять различными способами, чтобы очищать и очищать воздух, а также, возможно, способствовать повышению вашего настроения!

    Ниже приведены наши рекомендации относительно того, какие эфирные масла использовать на каждой стадии простуды или гриппа, и как использовать их, чтобы получить максимальное облегчение от любого симптома, от которого вы страдаете!

    Боль в горле

    Эфирные масла для использования : чайное дерево, шалфей, эвкалипт, имбирь.

    Как ими пользоваться : Добавьте 1-2 капли ЭО в ладони и разотрите их, чтобы распределить масло. Накройте ими нос и сделайте 4-6 глубоких и медленных вдохов.

    Озноб и жар

    Эфирные масла, используемые: Для снижения температуры - ромашка, черный перец, мята перечная, иссоп, лимон и чайное дерево.
    Как их использовать: Нанесите несколько капель на прохладный компресс и приложите ко лбу или груди.

    Боль в суставах и мышцах

    Эфирные масла для использования : чайное дерево, эвкалипт, имбирь, черный перец, розмарин, кипарис и лаванда
    Как их использовать: Добавьте от 5 до 10 капель эфирных масел в ванну, чтобы согреть тело и успокоить воспаленные мышцы или больные суставы. Разбавьте 1 столовую ложку масла-носителя по своему вкусу, прежде чем добавлять смесь эфирных масел в ванну. Не добавляйте масла в проточную воду, так как они испаряются с большей скоростью.Добавьте их после того, как вы запустите ванну, и аккуратно перемешайте вручную.

    Перегрузка

    Используемые эфирные масла: сандал, эвкалипт, кедр, мята перечная, розмарин, ладан и иссоп.
    Как их использовать: Чтобы очистить заложенность носовых пазух, добавьте пару капель ЭО в миску с кипящей водой. Накиньте полотенце на голову и вдохните пар. Обязательно держите глаза закрытыми и на достаточно безопасном расстоянии от пара, чтобы избежать попадания масла в глаза или чрезмерного нагрева лица.

    Смесь для ароматерапии от кашля и простуды:
    Отличная смесь для лечения простуды и кашля, эта смесь является сильным противоотечным средством, помогает разжижать и выводить слизистые. Добавление лимона также делает его противовирусным.

    В стеклянной бутылочке-капельнице на 10 мл смешайте следующее:

    -80 капель эфирного масла эвкалипта
    -60 капель эфирного масла чайного дерева
    -45 капель эфирного масла лимона
    -10 капель эфирного масла тимьяна
    -5 капель эфирного масла корицы

    Взболтать для смешивания.Добавьте в диффузор, ванну или вдохните из бутылки, паровой ингаляции или ладонями.

    xx Уитни

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *