Лечение простуды у детей в домашних условиях народными средствами: 9 эффективных средств для лечения простуды, о которых вам не скажет районный педиатр

Содержание

как и чем лечить простуду в домашних условиях

Осень – пора холодов и болезней. Как бы мы ни старались избежать простуды, иногда она настигает в самый неподходящий момент. Тогда и назревает вопрос, как быстро вылечить простуду?

Темп современной жизни на даёт нам право долго засиживаться с кашлем, насморком или температурой. Не всегда хочется брать больничный и стоять в очередях в поликлинике. Можно ли вылечить простуду, не выходя из квартиры, и как это сделать?

Прежде чем приступать к комплексному лечению, необходимо узнать о «враге» более подробно.

Что такое простуда?

Слово «простуда» считается скорее разговорным вариантом, значение которого охватывает целый ряд воспалительных заболеваний. К ним относятся:

  • ОРВИ (острая респираторная вирусная инфекция)
  • ОРЗ (острое респираторное заболевание)
  • Фарингит
  • Трахеит
  • ГРИПП
  • Ларингит и т.п.

Как правило, простуда затрагивает верхние дыхательные пути, горло, гортань и пазухи. Когда-то считалось, что главным источником простуды является переохлаждение. Однако современная медицина уже давно пришла к заключению, что вызвать её могут также более 200 различных вирусов, авитаминоз, слабый иммунитет, переутомление вследствие излишних физических, умственных нагрузок, а также стрессовые расстройства.

Несвоевременное лечение простудных инфекций может привести к осложнениям и последующему переходу этих заболеваний в хроническую форму. К подобным осложнениям относят:

  • Отит
  • Гайморит
  • Бронхит
  • Пневмония
  • Цистит
  • Ревматический полиартрит и т.д.

Как передаётся простуда?

Простуда передаётся воздушно-капельным путём. При чихании и кашле заболевший выпускает в воздух огромное количество вирусов и бактерий, которые могут молниеносно заразить человека со сниженным иммунитетом.

Кроме того, простуда передаётся через контакт с больным. Достаточно просто попить или поесть из посуды заражённого и можно тут же подхватить заболевание.

Симптомы простуды

Симптоматика простуды – вещь индивидуальная и зависит от природы заболевания, а также состояния иммунитета. Симптомы, замеченные у одного человека, могут отсутствовать у другого. Общими признаками заболевания являются:

  • Насморк. Ответная реакция слизистой носа на внешний раздражитель. Как правило, насморк начинает проявляться на 2-3 сутки после поражения организма инфекцией.
  • Боль в горле. Воспалительные процессы в горле возникают в результате вредоносных бактерий.
  • Кашель. В результате першения и раздражения слизистой горла вырабатывается рефлекторная ответная реакция организма – кашель. Главная его функция – защита от агрессивного воздействия извне.
  • Слабость и недомогание. При простуде начинает появляться ломота в костях, боль в суставах, повышенная утомляемость и слабость при незначительных действиях.
  • Повышенная температура. Высокая температура при заболевании простудой появляется далеко не всегда.
  • Головная боль. Самыми частыми очагами боли выступают лобная и височная часть. Дискомфорт может возникать при малейшем повороте или наклоне головы.

Профилактика простуды

Многие задаются вопросом, как быстро выздороветь от простуды? Чтобы предупредить развитие простуды, необходимо вовремя почувствовать первые признаки заболевания. Как только появится слабость, сонливость, незначительная боль в горле, необходимо срочно принять меры. Что же можно выпить или сделать, чтобы не заболеть простудой?

  1. На начальной стадии боли в горле отлично помогают полоскания раствором соли или соды, а также отваром календулы или ромашки.
  2. Солевые растворы также полезно использовать для промывания носа.
  3. Употребление повышенного количества жидкостей, в том числе отваров, чая, поможет вывести токсины из организма и замедлить процесс развития простуды.  
  4. Регулярное употребление горячего молока с мёдом и маслом, а также чеснока и лука уничтожат бактерии.
  5. Снижение нагрузки и физической активности направит все силы организма на борьбу с заболеванием.
  6. Частое проветривание нейтрализует вирусы и микробы в помещении, а также насытит его кислородом.
  7. Чтобы предотвратить дальнейшее заболевание простудой, можно выпить такие препараты, как Арбидол, Иммунал, Кагоцел, Ремантадин, Ингавирин. Они помогут иммунной системе побороть вирус.

Что не следует делать при первых симптомах простуды?

При первых недомоганиях не следует паниковать и бросаться в крайности. Многие сразу же хватаются за антибиотики и сильные препараты, которые могут только ухудшить положение.

Как лечить простуду нельзя:

  • Принимать жаропонижающие при температуре ниже 38 градусов, так как можно вызвать сильную слабость и упадок сил.
  • Пренебрегать постельным режимом и усиленно заниматься физической активностью, так как активная деятельность способствует появлению простуды.
  • Злоупотреблять средствами для лечения насморка, так как сухость слизистой приводит к быстрому развитию заболевания.
  • Отказываться от душа, так как вместе с потоотделением и прочими загрязнениями на коже скапливаются бактерии и образуются очаги прогрессирующей инфекции.
  • В случае продолжительного недомогания и болезни игнорировать посещение врача, так как заболевание может только усугубиться.

Если же всё-таки не удалось устранить первые признаки заболевания простудой, тогда необходимо пустить в ход более действенные способы.

Как быстро вылечить простуду в домашних условиях?

  • Оставайтесь дома. Не переутомляйтесь и не пытайтесь бороться с заболеванием «на ногах». Так вы не только вредите самому себе и быстрому выздоровлению, но и рискуете заразить окружающих. Даже если дома тепло, позаботьтесь о тёплой одежде и шерстяных носках.
  • Избегайте сквозняков. Ни в коем случае не оставайтесь в помещении при проветривании и не открывайте сразу все форточки в доме. Так легко создать сквозняк даже в однокомнатной квартире, тем самым усугубив болезнь.
  • Соблюдайте постельный режим.
    Постарайтесь больше отдыхать и спать.
  • Пейте много жидкостей. Очистить организм от токсинов и патогенных микробов поможет минеральная негазированная вода, травяные настои и отвары, ягодные морсы, тёплый чай с имбирём, лимоном и мёдом.
  • Пейте витамины. Ослабленный организм нуждается в дополнительном «подкармливании» витаминами. Самый важный для иммунитета – витамин С, который помогает быстрее уничтожить инфекцию. Чтобы пополнить его запасы, употребляйте апельсины, яблоки, хурму, киви, белокочанную капусту.
  • Придерживайтесь рациона питания. В период борьбы с заболеванием лучше воздержаться от излишне жирной или углеводной пищи, так как на её переваривание организм затрачивает слишком много энергии.
  • Лечите насморк. Помимо соляного раствора и отваров из ромашки используйте оксолиновую мазь и назальные капли. Хороши в борьбе с насморком такие капли, как Називин, Риностоп, Снуп, Сиалор, Виброцил.
  • Лечите горло.
    Чем можно вылечить горло при простуде? Помимо того, как полоскать его растворами соли или хлорофиллипта, необходимо использовать спреи. Хорошо подойдут Оралсепт, Люголь, Аквалор, Хлорофиллипт, Пропосол, Гексаспрей. Также помогают рассасывающие таблетки для горла: Септефрил, Септолете Тотал, Граммидин, АнтиАнгин, Трависил.
  • Избавьтесь от кашля. Средства от кашля выпускаются в виде таблеток, сиропов, порошков и шипучих таблеток. Хорошо воздействуют на слизистую горла пастилки и сиропы Доктор МОМ, Лазолван, Бромгексин. При влажном отхаркивании подойдут Гербион, Тусин, Проспан.
  • Снижайте температуру. Если температура держится на отметке чуть выше 37 градусов, это ещё не значит, что пора хвататься за жаропонижающие. Головные боли и жар являются следствием того, что организм собственными силами старается побороть вирус. Когда температура повысилась до 38 градусов, тогда можно выпить Парацетамол, Нимесил, Индометацин, Ибупрофен, а также комплексные порошкообразные препараты, такие как Фервекс, Терафлю, Инсти, Ангримакс.

Как и чем лечить простуду у ребёнка?

Детские симптомы зарождающейся простуды не отличаются от взрослых. А вот к лечению следует подойти более ответственно. Развивающийся детский организм очень уязвим к различным инфекциям и вирусам. Дети гораздо легче подхватывают простуду, но гораздо сложнее поддаются лечению. К тому же, не все лекарства для взрослых подойдут и ребёнку, так как могут вызвать слишком агрессивный эффект.

  • Противовирусные. На ранних стадиях простуды детям показаны Генферон и Деринат, которые помогут предотвратить развитие заболевания.
  • Насморк. Для лечения насморка у детей необходимо выбирать щадящие средства на основе морской воды, которые не вызывают привыкания. К таким можно отнести Аквамарис, Мореназал, Но-соль, Флуимарин.
  • Горло. Полоскать горло можно теми же средствами и растворами, что и взрослым. Также для уничтожения бактерий используйте Люголь и Хлорофиллипт.
  • Кашель. Устранить кашель у ребёнка помогут такие аптечные сиропы, как Доктор МОМ, Гексорал, Гербион, Алтейка, Медвежоно Бо. При влажном же кашле рекомендуются АЦЦ, Амброксол, Бромгексин.
  • Температура. Сбивать температуру ребёнку следует лишь при 38 градусах. Сделать это можно с помощью Нурофена, Парацетамола, Ибуфена, Ибупрофена, сиропа Панадол.
  • Иммунитет. Повысить иммунитет болеющему ребёнку помогут препараты Анаферон и Виферон.
  • Антибиотики. Самой серьёзной стадией лечения болезни является приём антибиотиков. Назначаются они редко и только с показания врача. Самыми распространёнными являются Изофра и Полидекса.

Как лечить простуду беременным?

У беременных женщин иммунитет значительно снижен, так как организм пускает все свои силы на защиту будущего малыша. Сама же женщина становится очень восприимчивой к простудным заболеваниям. Большинство лекарственных препаратов беременным противопоказаны.

Так как лечить простуду и не вредить ребёнку?

В первую очередь, беременной женщине следует позаботиться о себе и постараться не заболеть. Для этого необходимо соблюдать определённые рекомендации:

  1. Воздержаться от посещения людных мест.
  2. Ограничить или исключить общение с заболевшими.
  3. После возвращения с улицы тщательно мыть руки, прополаскивать горло и промывать нос.
  4. Принимать витаминные комплексы и противовирусные препараты.
  5. Одеваться тепло и по погоде.
  6. Соблюдать правильный рацион питания, употреблять много овощей и фруктов.

Если же вы всё-таки заболели простудой, то не стоит откладывать посещение врача. Только квалифицированный специалист подберёт оптимальное решение, которое избавит от недуга и не навредит ребёнку.

Ни в коем случае нельзя:

  • Принимать Аспирин (возможен риск развития пороков плода)
  • Купаться в горячей ванне и парить ноги
  • Ходить босиком и находиться на ледяном воздухе
  • Пить антибиотики без показания врача
  • Принимать обезболивающие
  • Использовать средства от кашля на основе кодеина (вызывает кислородное голодание плода)
  • Применять фитопрепараты и травяные сборы (возможно стимулирование выкидыша)

Что можно пить при простуде беременным:

  • Парацетамол (при высокой температуре)
  • Зиртек (антигистаминные)
  • Ибупрофен (противовоспалительные)
  • Гербион, Линкас (для выведения мокроты)
  • Лизобакт (от боли в горле)
  • Аквалор, Физиомер (препараты против насморка на основе морской воды)

Однако помните, что можно как вылечить простуду, так и осложнить своё состояние. И неважно, ребёнок, взрослый или беременная женщина, прежде чем принимать сильнодействующие препараты, пройдите осмотр у врача. Специалист назначит вам необходимое лечение.

Народные средства от простуды

Быстрое лечение простуды собственными силами в домашних условиях возможно только с помощью комплексного подхода. Также у каждого наверняка есть семейные рецепты и методы действенных средств от простуды.

Ингаляции

Ингаляции – очень эффективный способ избавиться от кашля, который рекомендуют многие врачи. Если нет возможности посетить процедуру в поликлинике, а ингалятор случайно не завалялся в одном из шкафов вашей трёхкомнатной квартиры, то можно просто подышать над кастрюлей с горячим отваром. В качестве отвара можно использовать залитую кипятком мяту, шалфей, мелиссу, эвкалипт.

Травяной чай

Огромную пользу организму оказывают травяные чаи. Просто добавляйте в горячительный напиток следующие ингредиенты: солодку, чабрец, мяту, шалфей, листья земляники или тысячелистника.

Сода

Сода – полезное и быстродействующее средство в борьбе с простудой. Применять её можно несколькими способами:

  • Пить тёплую воду с добавлением соды
  • Полоскать горло раствором воды и соды
  • Промывать нос раствором воды, соли и соды

Эфирные масла

Применение эфирных масел рекомендуется тем, у кого не наблюдается на них аллергии. Чтобы это проверить, достаточно капнуть масло на участок кожи и подождать какое-то время. Если кожа не покраснела и не появилось раздражения, тогда можете использовать эфирные масла для растирания.

Однако следует помнить, что они достаточно концентрированы, поэтому их необходимо разбавить водой, кокосовым или другим маслом. Такой смесью можно как периодически растирать грудную клетку, так и нанести под нос, на виски, а также точки шеи и головы, которые вызывают дискомфорт и пульсацию.

Ванночки для ног

Ещё с детства мы помним действенный способ наших родителей и бабушек. Когда мы замёрзшие приходили с улицы, они тут же отправляли нас парить ноги. И не зря. Процедура согревает ступни и организм в целом.

Можете просто погрузить ноги в горячую воду, а можете добавить пару ложек соды или горчичного порошка для усиления эффекта. После завершения процедуры, хорошенько разотрите ноги полотенцем и оденьте тёплые носки. Перед этим ещё можно натереть стопы спиртом.

Как только не пытаются быстро вылечить простуду в домашних условиях. Но переусердствовать тоже не стоит. Борьба своими силами – это хорошо. Но только опытный специалист поможет вам как вылечить простуду, так и не допустить её дальнейшего усугубления.

ТОП 6 народных средств от гриппа в 2019 году: рецепты

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Лучшие методы вылечить грипп народными средствами.

 

С наступлением холодной поры, существенно возрастает количество людей, заболевших ОРВИ и гриппом. Последние несколько лет ни один осенне-зимний сезон не “обходится” без эпидемии гриппа. С каждым годом вирусы мутируют, все опаснее становятся осложнения после перенесенной болезни.

 

Медики уверены: предупрежден - значит вооружен и настаивают на грамотной профилактике ОРВИ и гриппа в виде вакцинации. Тем не менее 99% населения Украины доверяют проверенным годами народным средствам профилактики и лечения простуд.

 

Korrespondent.net расскажет как лечить простуду и грипп народными средствами в домашних условиях. 

 

Пропустить начало болезни сложно. Первые симптомы простуды: общее недомогание, боль в горле, насморк, покашливание. Не допустить перерастание легких симптомов в тяжелое заболевание можно с помощью простых и недорогих средств народной медицины.

 

Большинство из них мягко воздействуют на организм, не накапливаются, а вероятность возникновения аллергических реакций от их использования - низкая.

 

Самые эффективные методы борьбы с симптомами гриппа и простуды

Грипп в Украине 2019 лечение / фото: Tochka.net

 

Витамин С

 

Аскорбиновая кислота или витамин С не вырабатывается в организме человека и не накапливается в нем. Поэтому необходимо включать в ежедневный рацион продукты, содержащие витамин С, а в период эпидемий гриппа употреблять его в больших количествах. О том, что витамин С помогает при простудах узнали еще в 70-х годах XIX века.

 

Лауреат Нобелевской премии Лайнус Полинг утверждал, что для профилактики болезни и поддержки хорошего самочувствия необходимо 1000 мг витамина С в сутки. 

 

Недавние исследования показали, что витамин С грипп не предотвращает и не лечит, но смягчает симптомы, и сокращает длительность заболевания. Ежедневное употребление витамина С снижает риск возникновения простуды на 50%.

 

Витамином С богаты цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты, киви), яблоки, хурма, ягоды (черная смородина, земляника), овощи (капуста свежая и квашеная, лук, чеснок). Нельзя забывать о травах, в которых содержится витамин С: корень лопуха, фенхель, хмель, мята перечная, крапива, петрушка, красный перец, тысячелистник, листья малины, липовый цвет.

 

Полезно заваривать чай из плодов шиповника. Употреблять жидкость необходимо в больших количествах и теплом (не горячем) виде. Рекомендован некрепкий зеленый или черный чай, в который добавляют ложку меда и кусочек лимона. 

 

Много витамина С и в красном перце. По некоторым утверждениям, всего маленький кусочек перца или перцовый настой содержит больше витамина С, чем в нескольких лимонах вместе взятых. Широко используется острый перец при лечении больного горла и кашле.

 

Если горло покраснело, можно растворить ¼ ч.л молотого красного перца в стакане теплой воды и полоскать этим раствором горло. Людям с язвенной болезнью, гастритом лечиться с помощью острого перца надо с особой осторожностью. 

 

Промывания носа, полоскание зева

 

Считается, что регулярное промывание полости носа травяными или солевыми растворами помогает не только справится с первыми симптомами болезни, но и является отличным методом профилактики.

 

Если в горле запершило, поможет полоскание с фурацилином, отваром ромашки или йодо-солевым раствором (1 ч.л. соли, 3 капли йода на 200 мл. теплой кипяченой воды). 

 

Ингаляции

Ингаляции / фото: medceh.ru

 

Ингаляции признаны одним из самых эффективных методов профилактики и лечения простуд. Сегодня дышать паром над кастрюлей, в которой варится картофель, уже не модно, да и малоэффективно. А вот подышать эвкалиптом, шалфеем или корой дуба - очень полезно.

 

Для ингаляций лучше воспользоваться специальным аппаратом - ингалятором, оптимальное количество вдохов/выдохов - 50 раз. Вдох делается только носом, выдох - ртом. Повторять процедуру нужно несколько раз в день.

 

Нередко избавиться от симптомов помогают ингаляции с физраствором. Некоторые используют для ингаляций Боржоми, с воды предварительно выпускают газ, но не для всех это средство безопасно.  

 

Соблюдение теплового режима и режима сна

 

Нельзя допускать переохлаждения организма, особенно сильно в тепле нуждаются конечности. Согласно народным советам, для замерзших ног можно сделать горячую ванночку с горчицей, а согреться полностью поможет очень теплая (не горячая) ванна.

 

Следует знать, что ванны противопоказанны при повышении температуры тела до 38 С и выше. Полноценный сон - очень важная составляющая в борьбе с простудой, ведь только отдохнувший организм может противостоять вирусам.

 

Использование фитонцидов

 

Фитонциды - биологически активные вещества, которые содержатся в луке и чесноке, подавляют и убивают рост, а также развитие бактерий. Именно поэтому луку и чесноку в народной медицине отведено почетное место.

 

Некоторые исследования показали, что ежедневное употребление этих овощей в осенне-зимний период  уменьшает риск заболеть простудой в два раза, а также ускоряет и облегчает процесс выздоровления для уже заболевших.   “Ударной” силой обладает рецепт, в котором сок чеснока или чесночная кашица смешивается с медом в пропорции 1:1.

 

Одну-две чайных ложки смеси необходимо запивать стаканом воды дважды в день. Полезны и испарения лука/чеснока. Для этого овощи натирают на терке и вдыхают едкий аромат, чередуя вдохи и выдохи то носом, то ртом.

 

Укрепление иммунитета с помощью имбиря

Укрепление иммунитета с помощью имбиря / фото: centr-zdorovja.com

 

Эффективно бороться с гриппом, а также проводить профилактику простудных заболеваний поможет имбирь. В народной медицины популярны напитки с имбирем, медом и лимоном.

 

Они укрепляют иммунную систему, согревают и тонизируют, а также обладают потогонным и противовоспалительным свойствами.

 

Точечный массаж

 

Не новый, но редко использующийся метод борьбы с простудами. Так, при только начинающемся насморке, специалисты по точечному массажу рекомендуют нажатие на точки, расположенные:

рядом с крыльями носа;

 

  • под носом;
  • между глаз;
  • в центре подбородка. 

 

Чтобы снизить озноб, необходимо нажать на точку, находящуюся непосредственно под локтевым суставом.

 

А вот при головной боли можно помассировать область между большим и указательным пальцем (свести пальцы вместе, нужная точка будет находиться сверху). 

 

 

Рецепты народных средств от простуды

Рецепты народных средств от простуды / фото: FitoHome.ru

 

Рецепт №1 

 

Ингредиенты:

 

  • Теплая кипяченая вода - 1,5 л.;
  • Крупная соль - 1 ч.л.;
  • Лимон - 1 шт. ;
  • Аскорбиновая кислота - 1 г.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Растворить в воде соль, добавить сок лимона и аскорбиновую кислоту.
  • Тщательно перемешать.
  • Выпить небольшими дозами за 2 часа до сна.

 

Рецепт №2

 

Ингредиенты:

 

  • Молотый имбирь;
  • Черный молотый перец;
  • Красный молотый перец;
  • Кардамон;
  • Молоко - 2 стакана

Приготовление и употребление:

  • Смешать по щепотке каждого вида специй.
  • Добавить смесь в горячее молоко.
  • Пить небольшими порциями в течение дня.

Рецепт №3

 

Ингредиенты:

 

  • Молоко - 1 л. ;
  • Мед - 5 ст.л.;
  • Ванильный сахар, мускатный орех, корица - по щепотке;
  • Душистый перец горошком - 4 шт.;
  • Лавровый лист - 1 шт.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Развести в молоке мед и все остальные ингредиенты.
  • Довести смесь до кипения, дать настояться 5-10 минут.
  • Пить на ночь всем членам семьи.

 

Рецепт №4

 

Ингредиенты:

 

  • Лимон - 1 шт.;
  • Мед - 150 г.;
  • Корень имбиря - 300 г.

 

Приготовление и употребление:

 

  • Смешать все ингредиенты в блендере.
  • Поместить массу в стеклянную емкость, плотно закрыть крышкой.
  • Принимать по 1 ч.л. 2 раза в день в натуральном виде или добавлять в напитки.

Учреждение здравоoхранения «Глубокская центральная районная больница»

На сегодняшний день в аптечной сети достаточное количество эффективных лекарственных препаратов для профилактики и лечения простудных заболеваний. Но все же не стоит сбрасывать со счетов, проверенные годами, традиционные народные рецепты. Применение народных средств при заболевании гриппом или острыми респираторными инфекциями, значительно облегчает общее состояние организма и помогает дать существенный отпор болезни.

Чаще всего, во время респираторных инфекций, сопровождающихся повышенной температурой, врачи рекомендуют обильное питье. Поэтому сейчас речь пойдет, о полезных и эффективных настоях от простуды, приготовленных в домашних условиях.

Идеальным средством для питья от простуды является настой шиповника. Такой напиток насыщен витамином С. Сухие плоды шиповника необходимо предварительно, измельчить. Затем 5 столовых ложек сухой смеси залить одним литром горячей кипяченой воды, дать настояться в течение 1 часа. Употреблять настой можно каждый раз при возникновении жажды.

Не менее ценный источник витамина С – черная смородина. Свежие, замороженные ягоды, листья (как свежие, так и сухие) – для приготовления целебного напитка подойдёт всё. Варенье из черной смородины можно использовать только, как лакомство, целебными качествами оно, к сожалению, не обладает.

Одной из наиболее часто применяемых ягод от простуды является малина. Малину используют в качестве жаропонижающего средства. Лучше употреблять свежие ягоды или чай, настой из листьев и веток малины, варенье, как уже говорилось, просто сладкий десерт, не более того. Такие народные рецепты даже для детей будут безопасными и эффективными. Для приготовления малинового чая необходимо 2 столовые ложки сухой смеси залить горячей (не кипятком!) кипяченой водой, настоять в течении 15 мин. , принимать в теплом виде. После приема такого лекарства сразу усилится потоотделение, поэтому нужно сменить на сухое постельное и нательное белье.

Регулируют теплообменные процессы в организме калина и клюква. Ягоду заготавливают осенью. Свежие, перетертые ягоды с сахаром хранят в холодильнике. Для приготовления лечебного чая необходимо 1 столовую ложку перетертых ягод растворить в чашке теплой воды, принимать в теплом виде.

Эффективное народное средство на основе липы. Напиток готовится просто: цветы липы заливают кипятком и настаивают в течении 1 часа, процеживают и принимают в теплом виде небольшими глотками. Чай из липы очень вкусный и ароматный, обладает противовоспалительным, антисептическим эффектом, смягчает кашель.

При сильном кашле поможет свежевыжатый сок редьки. Это народное средство обладает прекрасным противовоспалительным и отхаркивающим свойством. Для его приготовления возьмите 1 часть сока черной редьки и смешайте его с 2 частями меда. Принимайте по 1 ст. ложке 3-4 раза в день.

Не всем известно, что пряности являются мощным иммуностимулятором и издавна использовались нашими предками как народные средства от гриппа и простуды.

В сезон простуд поможет защитить организм корица. Половину чайной ложки корицы залить стаканом кипятка, добавить пол чайной ложки меда и немного, на кончике чайной ложки, черного перца. Такое средство обладает отличным антибактериальным и противовоспалительным свойством.

При первых признаках ангины поможет гвоздика. Ее необходимо растереть (или взять уже молотую), добавить немного (на кончике чайной ложки) в стакан кипяченого молока и настоять 10 минут. Пить маленькими глотками или полоскать больное горло.

Для укрепления иммунитета и как средство от кашля применяют имбирный чай. Несколько кусочков предварительно почищенного растения залить кипятком и настоять 20 минут. В готовый напиток при желании можно добавить мед и лимонный сок, принимать по чашке три раза в день.

К сожалению, имбирь, как и практически любое другое растение, полезен далеко не всем. Поэтому перед тем как использовать имбирь проконсультируйтесь с врачом.

Если симптомы болезни не проходят, то откладывать визит к специалисту нельзя. В некоторых ситуациях справиться могут только лекарственные препараты, назначенные врачом. Особенно это важно, если болеет маленький ребенок или беременная женщина.

 

Фельдшер-валеолог       Инна Дубина

Эффект плацебо: народные средства от простуды, которые не работают - Здоровье

  pixabay.com

Сам по себе такой напиток лечением не является, но может использоваться как дополнение к нему, рассказала врач функциональной диагностики, терапевт сервиса «Онлайн Доктор» Ирина Булеева.

В лимоне содержится витамин С, который оказывает положительное действие на организм при респираторных и воспалительных заболеваниях. Мед будет полезен, так как в его составе много полезных микроэлементов – кальций, магний, цинк, железо, натрий, фосфор, витамины группы B, тот же витамин С, фолиевая кислота, необходимая для нормального роста и развития организма, каротин А, участвующий в обменных процессах.

Однако лучше всего при простуде пить простую воду согласно рекомендации ВОЗ, считает завотделением терапии сети клиник «Здравица» Елена Томашкова.

В черном чае и кофе содержится кофеин, который блокирует антидиуретический гормон, что может привести к обезвоживанию организма. Что касается лимона, то при добавлении в горячий чай витамин С разрушается, поэтому польза от такого напитка невелика.

К тому же, цитрусовые могут раздражать и без того воспаленную слизистую. По той же причине в период болезни любые напитки, как и пища, не должны быть ни слишком горячими, ни слишком холодными.

Детский оториноларинголог, врач сети клиник «Здравица» Тимофей Поцелуев (Новосибирск) также настроен скептически. По его мнению, чай с лимоном не навредит, но и не вылечит. По его словам, мед и лимон содержат некоторое количество микроэлементов, которые нужны организму, но лечебного эффекта они не оказывают. «Нет заболеваний, которые бы лечились этими народными методами. Что происходит? Человек «лечится» ими – болеет 5 дней, не «лечится» – болеет 6 дней», - отмечает он.

«Это не про лечение и выздоровление, это по большей части про эффект плацебо», – говорит врач.

  «Приняла ОРВИ за беременность» — москвичи о странных симптомах гриппа>>

Семь народных средств от простуды

Насморк, кашель, температуру и общую слабость все мы привыкли называть простудой. Однако официальная медицина такой болезни не знает, при вышеописанных симптомах в карте больного появляется запись «ОРВИ» (острая респираторная вирусная инфекция) или «ОРЗ» (острое респираторное заболевание).

Никаких специальных лекарств при простуде обычно не выписывают – да их и не существует, в лучшем случае врач посоветует снимать симптомы с помощью препаратов на основе парацетамола - главного компонента всевозможных «колдрексов» и «фервексов». Считается, что простуда сама пройдет, надо лишь отлежаться дома.

На деле столь поверхностное отношение к своему здоровью не оправдано. Организму требуется помощь в борьбе с болезнью хотя бы для того, чтобы избежать осложнений. И тут стоит обратить внимание на проверенные временем народные средства.

Средство 1: самое простое – чай

Заваривается черный чай, в него добавляется лимон и мед вместо сахара. Напиток употребляется в дозировке «чем больше, тем лучше». Он должен быть не обжигающе горячим, а умеренно теплым. При неприятных ощущениях в горле мед не только добавляют в чай, но и очень медленно рассасывают, не запивая.

Как это работает: теплая жидкость (а также совместное действие танинов и кофеина) расширит сосуды и активизирует потоотделение. Лимон – природный антисептик, к тому же богатый витамином С. Мед, благодаря активным ферментам, оказывает бактерицидное действие, способствует усвоению витаминов и нормализует обмен веществ.

Средство 2: самое вкусное - малина

Малиновый чай (100 г свежей малины, 2 ложки варенья, листьев или сушеных плодов на стакан кипятка, настоять 15-25 минут) – отличное потогонное и жаропонижающее средство.

Главные принципы лечения любой простуды:

  • много теплого питья, чтобы снизить уровень интоксикации и не допустить повышения вязкости крови;
  • стимулирование потоотделения для возобновления нормальной терморегуляции и вывода токсинов;
  • витаминизация (особенно важен витамин С) для поддержания иммунного ответа организма;
  • не сбивать температуру ниже 38 градусов;
  • регулярно проветривать помещение для притока свежего воздуха.

Как это работает: малина содержит природный аспирин – салициловую кислоту. Она обладает более мягким, по сравнению с аспирином, действием и не провоцирует язву желудка. Кроме того, дубильные вещества в ее плодах и листьях тормозят развитие локальных воспалительных процессов. Поэтому малиновый чай можно не только пить, но и полоскать им горло. Также в малине, как и в других традиционных противопростудных средствах, много витамина С.

Средство 3: самое пахучее - чеснок

Чесночную кашицу или сок смешать с медом в пропорции 1:1 и принимать по 1-2 чайных ложки два раза в день, запивая стаканом воды. Также чеснок в количестве 3-4 зубчика можно измельчить, залить стаканом воды и прокипятить 15-20 минут. Получается «ударное» средство для ингаляций (дышать, закрыв глаза). Закапывать сок чеснока в нос, вопреки множеству рекомендаций, не стоит, так как это может вызвать ожог слизистой. Чеснок, действительно, помогает снять заложенность в носу. Для этого его нужно измельчить, завернуть в бинт и подержать у каждой ноздри по 5-7 минут.

Как это работает: в чесноке очень много фитонцидов – своего рода природных антибиотиков.

Средство 4: самое белое - молоко

На литр молока добавляют 4-5 столовых ложек меда, полчайной ложки ванили, муската и корицы, несколько горошин душистого перца и лавровый лист. Смесь доводится до кипения и настаивается около 5 минут.

Как это работает: молоко содержит триптофан, необходимый для синтеза мощного успокоительного – серотонина. К тому же в молоке содержится большое количество полезных ферментов, которые поддерживают иммунитет.

Средство 5: глинтвейн

В красное сладкое вино (1 литр) добавить гвоздику, сладкий перец, 3-4 ложки сахара (лучше меда), половину чайной ложки мускатного ореха. Корица, ваниль и кардамон – по вкусу. Затем режут несладкое яблоко, лимон и добавляют их в пряное вино. Доводят глинтвейн до кипения, настаивают 15-25 минут и пьют теплым. Такой напиток - отличное профилактическое средство от простуды.

Как это работает: вино – хороший антисептик, кроме того, оно богато полезными аминокислотами и витаминами. В свою очередь специи обладают разогревающим действием и улучшают кровообращение, а в кислых яблоках и лимоне много витамина С. Целебные свойства глинтвейну придает весь комплекс его компонентов. При этом крепкими спиртными напитками лечиться не стоит. От них ослабленному организму будет больше вреда, чем пользы.

Средство 6: самое экстремальное – голодание

Некоторые адепты лечебного голодания советуют при первых признаках простуды полностью отказаться от еды на срок от 2 до 4 дней. Жидкость пить можно.

Как это работает: считается, что отсутствие пищи активизирует защитные силы организма, направляет их все на борьбу с болезнью. Однако традиционная медицина к такому способу лечения вирусных инфекций относится крайне отрицательно, так как во время простуды необходимо дополнительное поступление жидкости, витаминов, микроэлементов и питательных веществ. В условиях их дефицита реакция ослабленного организма может быть непредсказуемой.

Средство 7: самое острое – красный перец

Считается, что первыми использовать перец при простуде стали древние индийские врачеватели. Рецепт простой: разжевать половину красного горького перца и запить его 50 г водки или добавить в водку кофейную ложку молотого перца и выпить это залпом. Минус метода – он не подходит детям и взрослым, страдающим заболеваниями сердца и печени. Впрочем, они могут добавлять перец в чай.

Как это работает:  жгучий перец обладает сосудорасширяющим действием. Помимо этого он - источник витамина С. Водка в этом рецепте играет роль анестетика. Она сглаживает неприятные ощущения от жжения перца. Небольшое количество алкоголя также способствует расширению сосудов, в результате чего улучшается кровоток и, на некоторое время, общее самочувствие

***

Выбирая средство для борьбы с простудой, стоит помнить, что и у натуральных продуктов есть противопоказания. У меда – это сахарный диабет. Людям, страдающим заболеваниями желудочно-кишечного тракта нужно быть осторожными с лимоном, красным перцем и чесноком. Отвары из малины не подойдут сердечникам и гипертоникам. Таким образом, при хронических заболеваниях или очень плохом самочувствии, не занимайтесь самолечением и при первых признаках простуды посоветуйтесь с врачом.

Олеся Сосницкая

Лечение кашля народными средствами, - рецепты от Гербион

Народные средства от сухого и влажного кашля.

1) Приготовление отвара Подорожника ланцетовидного при сухом кашле.

1 столовая ложка сухих листьев подорожника на 1 стакан кипятка. Настоять, укутав, 2 часа, процедить.

Принимать по 1 столовой ложке 4 раза в день за 20 мин до еды. Может помочь при приступах сухого кашля.

2) Приготовление чая от влажного кашля из травы Первоцвета/примулы.

Возьмите 1 ч. л. сухого корня травы. Залейте стаканом кипятка. Доведите до кипения. Настаивайте 5 минут. Процедите.

Помогает облегчить влажный кашель.

Можно выпивать в день по 2–3 стакана при кашле с мокротой. Рекомендуют пить в горячем виде. Хорошо добавлять в такой настой ложку меда. Если отвар готовится из листьев и цветов, можно брать 2 ч. л. сырья.

3) Компресс от кашля.

При кашле согревающие компрессы - довольно распространенная процедура, которая может оказывать воздействие на дыхательные пути. Помощь компрессов достигается благодаря тепловому воздействию, приводит к расширению сосудов, к активизации кровообращения. Согревающие компрессы относят к тепловым процедурам.

Делать или не делать компрессы ребенку вопрос, который решают сами родителями, а большинство из них уверены, что средство может помочь.

Но нужно помнить о противопоказаниях.

Компрессы от кашля в остром периоде респираторных заболеваний, когда есть высокая температура тела и нарушение общего состояния – противопоказаны, поскольку тепловые и раздражающие процедуры активизируют воспалительный процесс.

Детям до года согревающие компрессы также противопоказаны.

Компрессы могут помочь ускорить выздоровление, если ребенок чувствует себя значительно лучше или речь идёт о неосложненной ОРВИ.

4) Лечение кашля теплым молоком.

При лечении кашля питье теплого молока может уменьшает раздражение гортани. Многие специалисты в области народной медицины рекомендуют его использование для разжижения мокроты и облегчения её выведения благодаря тому, что в нем содержатся вещества, обладающие смягчающим свойством, муколитическим и отхаркивающим действием. Полезно пить не только коровье, но и козье молоко.

Пить этот напиток можно в течение всего дня, и особенно желательно его употреблять перед сном. Это поможет спокойно и крепко спать без приступов кашля. В молоко можно добавлять ещё некоторые полезные ингредиенты, например, мед, масло, соду, различные специи.

Как и чем лечить коронавирус дома, передается ли COVID-19 половым путем, нужно ли делать КТ, рассказала специалист КазНМУ

Как и чем лечить коронавирус дома, рассказала профессор кафедры инфекционных и тропических болезней КазНМУ имени С. Асфендиярова, доктор медицинских наук Равиля Егембердиева. В ходе прямого эфира на платформе Youtube новостного портала Tengrinews.kz специалист ответила на наиболее волнующие казахстанцев вопросы.

 

Как и по каким симптомам отличить коронавирус?

«Это общие симптомы ОРВИ, простуды: повышение температуры, першение в горле, заложенность носа, несильный кашель. Это первые основные симптомы, с которыми протекает коронавирусная инфекция».

Что делать зараженным бессимптомным?

«Они должны сразу сообщать в поликлинику, в которой прикреплены. Каждый день участковый врач выходит с ними на связь, один раз в три дня на видео связь. В ходе бесед выясняется какая температура, частота дыхания, пульс и так далее. По протоколу, такие больные находятся дома и противовирусное лечение не получают. За ними проводится медицинское наблюдение. Врач оценивает его состояние».

Какое лечение прописывают зараженным с легким течением болезни?

«Как правило, это полупостельный режим, обильное питье теплой жидкости. Если повышение температуры, то прием парацетамола или ибупрофена, витамин С рекомендуют. Практически такой же дневник должен вести пациент, он должен все записывать, какая у него температура, пульс, частота дыхания. ВАЖНО, лечение должен прописывать и назначать участковый врач, заниматься самолечением или по советам знакомых ни в коем случае нельзя. В некоторых случаях мы рекомендуем противовирусный препарат «Инговирин».

Что делать, если появились симптомы, но анализ ПЦР сделать не получается?

 «Ни куда ходить не нужно! Алгоритм действий должен быть таким. Если человек работает и заболел, он должен позвонить своему работодателю и сообщить, что у него появились симптомы, он болеет и что он останется дома. Следующий звонок он должен сделать своему участковому врачу. Врач выслушает все его жалобы, оценит его состояние. Участковый врач отправляет пациенту домой мобильную бригаду. Специалисты берут мазок из носа, глотки для лабораторного исследования. ЭТО БЕСПЛАТНО. Хочу еще раз обратить внимание – пациент не должен думать, куда ему бежать, сколько это стоит, потому что все это отработано. Мобильная бригада приезжает, забирает материал для исследования, когда результат выходит, они сообщают врачу, врач сообщает пациенту».

Что делать при ухудшении состояния?

«Если стало хуже, и врач заметил, что у пациента повысилась температура, усилился кашель, слабость и частота дыхания, тогда такого пациента направляют в провизорный стационар. Там сразу делают компьютерную томографию. Это тоже входит в перечень бесплатных услуг. Здесь же его лечат».

Что делать если скорая помощь отказывается приезжать?

«Да, мы тоже это слышим. Конечно, эту ситуацию должна взять в свои руки поликлиники или ПМСП, как мы говорим, первичная медико-санитарная служба, должны наладить, это чисто их фронт работы».

Какие симптомы и признаки коронавируса относятся к опасным? Что должно насторожить человека?

 «Опасные для жизни человека – это когда появляется отдышка. Поэтому мы говорим, что ежедневно он должен все это измерять, прислушиваться к себе, сообщать к врачу, научиться считать частоту дыхания. В норме в одну минуту от 16 до 24. Если более 24 частота дыхания, при этом температура выше 38, 5, при этом он чувствует нехватку воздуха, отдышку, может боль в груди при вздохе при кашле. Это считается настораживающими симптомами. Это показания уже к госпитализации».

Может ли быть пневмония без коронавируса?

«По сегодняшней ситуации я могу сказать, что пневмония – это проявление в основном коронавирусной инфекции. Нельзя их разделять друг с другом. То есть инфекция прошла через дыхательную систему в легкие и там мы видим воспалительный процесс. Но возможно, что пневмонию вызывают и другие инфекции».

При положительном анализе на коронавирус, получении лечения и улучшении состояния какие дальнейшие действия?

«Он остается в течение 14 дней на домашнем карантине, получает лечение. По истечению 14 дней если ему не стало хуже, если все протекало как ОРВИ, в последующем ему тало лучше. И вот по истечении 14 дней он снимается с домашнего карантина, с домашнего медицинского наблюдения. Он может выходить на работу, ходить, куда ему нужно. Но возможно, что человеку нужно срочно выйти на работу. В этом случае ПЦР могут сделать после 10 дней лечения, если тест отрицательный, то карантин снимают».

Как лечат беременных женщин от коронавируса?

«Те же средства и рекомендации, что я назвала выше. Если лечение на дому при легком течении. Правда принимать «Ингавирин» беременным нельзя, поэтому обычные средства: стараться находиться в постели, обильное питье теплой жидкости, при повышении температуры принять парацетамол витамин С».

Если пропали запахи и вкусы – это симптом коронавируса?

«Да, это один из симптомов. Я не могу сказать, что это 100% вероятность заражения, но частые жалобы при коронавирусе потеря обоняния и вкуса. Но эти изменения восстанавливаются через несколько дней».

Нужно ли делать КТ при положительном результате?

«Всем подряд делать КТ нельзя. Даже если у вас будет ПЦР положительный, это не значит, что он должен идти и делать КТ или рентген. Пациент должен оставаться дома. Если ему стало хуже, то врач отправляет его в провизорный стационар и только там принимается решение делать или не делать КТ. Доза облучения при КТ минимальная. Мы даже беременным назначаем делать, больших противопоказаний нет».

Существуют ли средства народной медицины, помогающие бороться с коронавирусом?

«Про травы я не могу сказать. Но когда человек остается дома с симптомами простуды. То как правило, он не настроен думать, что у него КВИ, он думает, что он простыл и действительно пользуется народными средствами: чай с лимоном, чай с малиной. Про водку не буду говорить. Употребление спиртного не является лечением. Появилась информация о том, что нужно дышать над паром, куда добавлена пищевая сода, думаю, это оправдано. Это смягчает слизистую, больному дышать легче».

Как узнать, что выздоровел от КВИ?

«Если у человека в течение последних нескольких дней нет температуры, симптомов ОРВИ, кашля, то это значит, что человек выздоровел. После 10 дней мы уже не проводим ПЦР исследование, почему, потому что считается, что до 10 дней после заболевания данное лицо выделяет вирус во внешнюю среду, он заразен. А после 10 дней он уже не опасен для остальных людей, потому что он уже не выделяет вирус».

При двусторонней пневмонии кроме антибиотиков какое лечение нужно проводить?

«В домашних условиях никакие антибиотики применять нельзя. Без назначения врача самолечением заниматься нельзя. Если двусторонняя пневмония больного нужно госпитализировать и уже в стационаре врач назначит лечение. В домашних условиях нельзя принимать антибиотики. Нужно понимать, что это вирусное заболевание и антибиотики не действуют на этот вирус».

Кто должен увозить человека на госпитализацию?

«За ним должна приехать скорая, он должен вызвать скорую помощь, скорая сама довезет в инфекционный стационар. Ни один стационар не госпитализирует если он приедет самостоятельно. Еще раз хочу обратить внимание, что если у человека появились симптомы он никуда не должен ходить. Он должен остаться дома и дальше по алгоритму действовать».

Восстанавливаются ли легкие после КВИ? Возможно ли повторно заболеть коронавирусом?

«На нашем опыте пока ни одного случая повторной госпитализации у нас не было. К нам приезжали специалисты – врачи из Китая, которые дольше лечат таких больных. Мы задавали такой вопрос про восстановление, произойдет ли рассасывание этих изменений в легких. Нам сказали, да пройдет, но на это может уйти несколько месяцев. Поэтому тем, кто вылечился, не нужно сразу делать КТ и расстраиваться, что изменения не прошли, на это нужно время, нужно подождать».

Передается ли коронавирус половым путем?

«На данный момент мы такие случаи не зарегистрировали и не знаем, но этот вирус новый и что в дальнейшем будет, мы еще не знаем. Поэтому пока однозначно сказать нельзя. Но я хочу сказать, что когда человек остается дома под медицинским наблюдением, он должен быть изолирован в отдельной комнате, у него должна быть отдельная посуда. Эти требования мы всем лицам рассказываем».

Высока ли вероятность заражения близких родственников, которые живут в одной квартире с зараженным?

«Этот пациент даже дома все время должен ходить в маске, чтобы членов своей семьи не заразить. Ладно, в своей комнате он может без маски. А если выходит в туалет, в ванную комнату, должен надевать маску. Все же вирус долго не живет в открытой среде, и он крупный, он в воздухе не летает, он оседает на поверхности какие-то, любые поверхности. Поэтому мы призываем, чтобы люди тщательно мыли руки, лицо, носовые проходы. Дома необходимо часто обрабатывать поверхности».

Чем лучше обрабатывать поверхности?

«Руки мы обрабатываем санитайзерами. А пол и другие поверхности хлорсодержащими веществами».

Хлорка убивает коронавирус?

«Да, убивает, конечно».

Как отличить КВИ от ГРИППа?

«Чисто симптоматически очень сложно отличить, потому что признаки практически идентичны. Здесь помогает только лабораторная диагностика».

Если человек переболел и нет симптомов КВИ, но ПЦР анализ положительный, что делать?

«Ничего делать не надо, потому что ПЦР анализ может оставаться положительным в течение нескольких дней, даже есть данные, что может быть месяц и больше. Но он – данный человек, уже через 10 дней после заболевания не представляет эпидемиологической опасности, он не заразен, тем более, что у него нет симптомов».

Грудничковые дети подвержены заражению КВИ?

«Да, подвержены, к сожалению. Есть такие данные, когда грудничковые дети заражались. Их конечно небольшое количество. Чаще заболевают взрослые и люди молодого возраста. У детей болезнь протекает в легкой форме и их меньше».

Можно ли ходить с грудничковыми детьми в торговые центры?

«Я считаю, что это безответственность. Когда у тебя дома есть маленькие дети, тем более новорожденные, нужно как можно меньше контакта с окружающей средой. Потому что есть и другие инфекции, помимо коронавируса».

Можно ли лечить КВИ Дексаметазоном?

«В последнее время появилась эта информация в СМИ. Мы тоже начали принимать этот препарат, но при определенной ситуации при лечении больных средней тяжести и тяжелобольных. Поэтому в домашних условиях его принимать нельзя! Это гормон, он может ухудшить состояние. Мы тоже не всем назначаем, только по показаниям».

Можно ли при КВИ ходить в баню?

«Нет, нельзя. Коронавирус должен быть дома 14 дней, никуда не выходить. О какой бане может идти речь? Он даже в магазин не может ходить, потому что он источник. Еще хочу отметить, что когда протекает бессимптомно, почему его нужно наблюдать? Почему он должен связываться с врачом, потому что у него на определенном этапе могут появится симптомы. Бессимптомная форма и легкая форма болезни  — эти люди являются источниками распространения инфекции, они заражают новых людей. Поэтому у нас это заболевание идет на увеличение. Люди не соблюдают масочный режим, расслабились. И продолжают заражать друг друга. Мы не остановим это пока не станем ответственными друг перед другом. В автобусах посмотрите, что твориться, люди не соблюдают дистанцию, сидят без масок».

Что будет осенью? Есть ли прогнозы?

«Никаких прогнозов пока нет. Мы точно знаем, что у нас будут сезонные вспышки ОРВИ, ГРИППа. Возможно, люди будут болеть микс инфекциями, то есть сразу несколькими видами вируса заражаться. Как это будет протекать, еще никто не может сказать. Но мы должны быть готовы к тому, что это будет непростое время».

Есть ли риски побочных действий от препарата «Алувия»?

«Этот препарат назначается только в стационаре, его ни в коем случае нельзя принимать при домашнем лечении. Конечно, этот препарат непростой, имеются побочные действия, мы обычно рекомендуем, что нужно принимать, чтобы снизить побочные действия от этого препарата».

Передается ли КВИ через балкон или открытое окно?

«Вирус не летает по воздуху, он оседает на поверхности. Поэтому заразиться через открытое окно или балкон невозможно».

Безопасно ли применять домашний кварц или специальные лампы?

«Когда включают такие лампы, обязательно нужно людям уйти из помещения».

Можно ли заниматься спортном?

«Мы говорили, что если человек находится на домашнем лечении ем нельзя выходить из дома, потому что всегда будет сохранятся риск, что он может заразить других людей».

Что нужно использовать для повышения иммунитета?

«Здоровый образ жизни, правильное питание. Конкретно какие препараты принимать, сказать не могу. Витаминные комплексы помогают укреплять иммунитет».

Когда возвращается обоняние у переболевших?

«Пациенты, которые лежат у нас в больницах, они рассказывают, что заболевание у них началось с потери обоняния и через некоторое время появились симптомы ОРВИ, но когда они к нам поступили, обоняние к ним уже вернулось. То есть это непродолжительно, примерное несколько дней».

Вы следите за пациентами, которые уже выписались?

«Мы собираемся проводить научное исследование, изучить, как в дальнейшем состояние пациента меняется, как у него с антителами, когда появляются, какие антитела. На данный момент я занимаюсь пациентами, которые находятся в стационаре».

Какие препараты должны быть в аптечке каждого казахстанца?

«Я начну не с препаратов, а с масок. Прежде всего наше население должно носить маски, перчатки, макси через каждые 3-4 часа менять. Не посещать людные места, стараться выбирать время в магазинах супермаркетах, когда народу меньше. Что должно быть у людей в аптечке: это парацетамол, ибупрофен, витамин С, аспирин, градусник обязательно. Еще один прибор есть называется пульсиметр, он есть в аптеке. Его надевают на палец и он считает пульс и сатурацию, это насыщение крови кислородом. При норме должно быть 95% и выше».

Ключевые слова:

пропал нюх на 5 дней заболевания коронавирусом заразен ли человек, чем лечат ковит, лечение коронавируса на дому алгоритм действий, лечение коронавируса, коронавирус лечение дома, ковид передается половым путем, Вылечиться от короновируса через10 дней, если изчез нюх при ковид могут появлятся другие симтомы, как излечить корановирус домашним путём, как лечат бессимптомный коронавирус

Домашние средства от детской простуды и гриппа

Зима может означать для детей снег, сани и развлечения на свежем воздухе, но также может означать простуду, боль в горле, лихорадку и грипп.

Когда наступают зимние болезни, облегчите симптомы с помощью этих простых домашних средств.

Средства от простуды: советы, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя лучше

Существует более 200 вирусов простуды, готовых унизить вашу семью заложенностью носа, болью в горле и кашлем. Эти домашние средства помогут справиться с симптомами простуды.

  • Отдохни. Отдых помогает телу сосредоточить энергию на выздоровлении, поэтому не позволяйте детям ходить в школу, чтобы они согрелись и хорошо отдохнули.
  • Пейте много жидкости. Восполнить потерю жидкости при лихорадке, рвоте и диарее. Жидкости также помогают разжижать слизь.
  • Используйте увлажнитель. Увлажнитель в комнате вашего ребенка может поддерживать влажность воздуха и устранять заложенность носа и груди.
  • Поговорите со своим педиатром, прежде чем давать безрецептурные лекарства от простуды и кашля. Согласно FDA и производителям лекарств, эти лекарства нельзя давать детям младше 4 лет. Кроме того, данные указывают на то, что такие лекарства, как антигистаминные, противоотечные и лекарства от кашля, на самом деле не помогают, но могут представлять небольшой риск серьезных побочных эффектов.

Симптомы простуды: когда обращаться к врачу

Большинство простуд проходят за 7-10 дней, но позвоните педиатру вашего ребенка, если у вашего ребенка:

Симптомы гриппа: советы по улучшению самочувствия ребенка

Грипп может возникнуть внезапно и может включать лихорадку.Помогите детям справиться с этими быстрыми советами.

  • Держите детей дома и хорошо отдохнувшими. Как и при простуде, постельный режим жизненно важен для помощи иммунной системе организма в борьбе с гриппом.
  • Полощите горло теплой соленой водой. Соленая вода может облегчить боль в горле, а капли для носа с соленой водой могут помочь разжижить слизь.
  • Избегайте обезвоживания. Жидкости помогают организму бороться с инфекциями. Убедитесь, что ваш ребенок пьет воду, травяной чай, 100% сок или ест прозрачные супы, чтобы получить необходимую жидкость.
  • Поговорите со своим врачом о лекарствах. Обезболивающие, такие как ацетаминофен и ибупрофен, могут облегчить боль. Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, потому что это может вызвать потенциально смертельный синдром Рея.

Симптомы гриппа: когда обращаться к врачу

Обратитесь к педиатру вашего ребенка, если симптомы гриппа включают:

  • Повышение температуры тела выше 101 ° F в течение более 72 часов
  • Боль в груди или животе
  • Затруднение дыхания
  • Рвота
  • Вялость или уменьшение мочеиспускания
  • Или если симптомы сохраняются более 10 дней

Боль в горле: совет, чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше

Боль в горле может быть вызвана гриппом, стрептококком, мононуклеозом, аллергией, тонзиллитом и многое другое, поэтому обязательно обратитесь к врачу, чтобы поставить правильный диагноз. Чтобы облегчить обычную боль в горле:

  • Прополощите горло соленой водой. Добавьте 1 чайную ложку соли в 8 унций воды.
  • Используйте болеутоляющие, такие как ацетаминофен или ибупрофен. Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, так как он может вызвать потенциально смертельный синдром Рея.
  • Пейте жидкости, чтобы поддерживать смазку в горле. Давайте ребенку много воды, чая, 100% -ных соков и прозрачных супов. Пастилки и леденцы также могут помочь сохранить влажность горла (из-за опасности удушья не давайте леденцы и леденцы детям младше 3 лет).

Боль в горле: когда обращаться к врачу

Обратитесь к педиатру вашего ребенка, если наряду с болью в горле у вашего ребенка есть:

  • Проблемы с дыханием
  • Сильно затрудненное глотание
  • Жесткая шея
  • Признаки обезвоживание, которое может включать в себя сухость во рту, отсутствие слез, снижение энергии и проблемы с мочеиспусканием
  • Температура выше 104 ° F
  • Если боль в горле длится более двух дней

Лихорадка: советы, которые помогут вашему ребенку почувствовать себя лучше

Повышенная температура означает, что организм вашего ребенка пытается бороться с инфекцией. Вы можете помочь ему справиться со своей работой с помощью этих быстрых советов.

  • Используйте обезболивающие , такие как ибупрофен или ацетаминофен. Они могут помочь снизить температуру у детей старше 6 месяцев, но не забудьте обсудить с врачом правильную дозировку. Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет из-за риска потенциально смертельного синдрома Рея.
  • Предлагайте жидкости , чтобы помочь вашему ребенку обезвоживаться и уменьшить потерю тепла.
  • Легко оденьте ребенка , чтобы избежать перегрева.Например, в один слой легкой одежды и одно легкое одеяло.
  • Протрите ребенка губкой теплой воды , чтобы облегчить дискомфорт, вызванный высокой температурой; прекратите, если вашему ребенку станет холодно.

Лихорадка: когда обращаться к врачу

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка высокая температура, а также:

  • Боль на лице
  • Сыпь
  • Ригидная шея
  • Если температура превышает 104 ° F или если температура 103 ° F или ниже длится более 72 часов
  • Если вашему ребенку меньше 6 месяцев или он не прошел вакцинацию
  • Рвота более одного раза

Вы знаете своего ребенка лучше всего. Если вас беспокоит какой-либо симптом - будь то простуда, грипп, лихорадка или боль в горле - успокойтесь, позвоните своему врачу.

Обычные домашние средства для лечения больных детей

Многие педиатры не имеют репутации тех, кто занимается холистическими или альтернативными лекарствами, но они могут рекомендовать естественные средства от многих распространенных педиатрических проблем.

Диеты с высоким содержанием клетчатки при запорах, горячий душ при крупе и увлажнители с прохладным туманом при простуде - это лишь некоторые из наиболее распространенных естественных средств, которые большинство педиатров «прописывают» ежедневно.

Один педиатр обычно прописывает своим пациентам три «С», когда они простужаются: присоски, душ и суп. Леденцы на палочке или присоски могут облегчить боль в горле, в то время как горячий душ может уменьшить заложенность носа, и, конечно же, куриный суп - обычное домашнее средство для детей, больных простудой или гриппом.

Домашние средства

Использование домашних средств - это не только домашние лекарства старых жен, например, нанесение вики или вазелина на ноги вашего ребенка, когда у него ночной кашель, или нанесение пятен на бородавку, чтобы избавиться от нее. Обычные домашние средства включают в себя множество натуральных средств, которые могут облегчить назойливые симптомы, но также включают домашние процедуры с лекарствами, отпускаемыми без рецепта, для которых вам просто не нужен рецепт.

Как и в случае с рецептами, лечебными травами и витаминами, обязательно сообщите своему педиатру обо всех домашних средствах, которые вы пробовали или собираетесь использовать для своего ребенка.

Общие домашние средства, с которыми должны быть знакомы родители, могут включать:

  • Отбеливающая ванна - Отбеливающие ванны уже давно рекомендуются для помощи детям с рецидивирующими кожными инфекциями, особенно с трудноизлечимой экземой и / или инфекциями MRSA (метициллин-резистентный золотистый стафилококк).
  • Куриный суп - Приготовить домашний куриный суп намного проще, чем думает большинство людей. Поможет ли это вашим детям быстрее поправиться? Многие думают, что так будет, но даже если это не так, хорошая тарелка куриного супа, скорее всего, заставит их почувствовать себя лучше.
  • Neti pot - Использование Neti pot - это новейший способ регулярного орошения носа детям с хроническими инфекциями носовых пазух или аллергией.
  • Сидячая ванна - Сидячая ванна - это, по сути, ванна с теплой водой, в которой ваш ребенок сидит в течение 10-15 минут, и может быть хорошим домашним средством для молодых девушек с вагинитом или воспалением в области влагалища, которое может быть вызвано: пена для ванн, неправильное вытирание или слишком долгое ношение мокрой одежды после купания.
  • Настойка времени - Это сложный способ просто сказать, что вы подождете, пока ваш ребенок не поправится сам. Настойка времени хорошо помогает от большинства вирусных инфекций, особенно от простуды, желудочного гриппа и даже от бородавок.

Домашние средства, которых следует избегать

Хотя некоторые домашние средства ничего не делают, есть некоторые опасные домашние средства, которых вам следует избегать, потому что они могут нанести вред вашему ребенку, в том числе:

  • Некоторые традиционные лечебные травы и народные средства, в том числе Грета, Азаркон, Гасард и Ба-бау-сан, которые могут содержать свинец и могут привести к отравлению свинцом.
  • Мед, который может быть заражен спорами бактерий Clostridium botulinum и может вызывать ботулизм, не следует давать детям в возрасте до двенадцати месяцев.
  • Используйте медицинский спирт или холодную воду в качестве жаропонижающих средств, поскольку медицинский спирт может впитаться через кожу вашего ребенка, а холодная вода может вызвать дрожь, что на самом деле может повысить температуру вашего ребенка.
  • Нанесение масла на ожоги.
  • Использование бензина, керосина, медицинского спирта, шампуня для собак или сельскохозяйственных пестицидов для уничтожения головных вшей, поскольку все они могут быть токсичными.
  • Очистка порезов и царапин перекисью водорода - используйте воду и мыло.
  • Попытка удалить излишки ушной серы с помощью ушных свечей - используйте вместо этого капли для удаления ушной серы с чрезмерным количеством или обратитесь к педиатру для удаления серы вручную.
  • Ограничьте употребление молока и молочных продуктов, когда у вашего ребенка кашель или жар - молоко не будет накапливать лишнюю слизь, когда у ребенка простуда или сворачивается живот из-за высокой температуры.
  • Давайте ребенку газировку, фруктовый сок или чай при диарее или рвоте - используйте Pedialyte, раствор для пероральной регидратации или что-то вроде Gatorade для детей старшего возраста.
  • Давать аспирин детям и подросткам, поскольку это может быть связано с синдромом Рейеса.

Лучшие домашние средства от болезней

  • Укусы пчел - После удаления жала, соскоблив его с помощью кредитной карты (не вынимайте его пинцетом), домашние средства от укусов пчел могут включать в себя наложение прохладного компресса, смягчителя мяса (смочите ватный тампон). в смеси из одной части размягчителя мяса и 4 частей воды и нанесите его на укус на 15-20 минут), пасты из пищевой соды или местного стероида для укуса пчелы.
  • Простуда и инфекции носовых пазух - Основные домашние средства от простуды или инфекций носовых пазух могут включать отдых, употребление большого количества дополнительной жидкости, использование увлажнителя с прохладным туманом или парового испарителя и нети-пот для хронических инфекций носовых пазух. Помните, что детям в возрасте до четырех лет не рекомендуется использовать отпускаемые без рецепта лекарства от простуды и кашля.
  • Запор - Домашние средства от запора в основном включают увеличение количества клетчатки в рационе ребенка. , Сокращение употребления жирной пищи, которая может вызывать запор, поощрение ежедневных физических упражнений и, при необходимости, использование смягчителей стула.Сироп Каро - обычное домашнее средство от запора, которое пробуют некоторые родители.
  • Колпачок для люльки - Колпачок для колыбели обычно является легким заболеванием, но иногда может быть более обширным и причинять беспокойство некоторым родителям. Домашние средства от колыбели, которые часто используются, могут включать в себя просто ожидание, пока оно исчезнет, ​​когда ребенок состарится, втирание детского масла в чешуйки и корку, а затем смывание через 10-15 минут, нанесение мягкого местного стероида на пораженные участки или мыть волосы ребенка антисеборейным шампунем или шампунем от перхоти, например Selsun Blue, несколько раз в неделю.
  • Круп - Большинство родителей знакомы с домашними средствами от кашля от крупа, которые могут включать использование увлажнителя с прохладным туманом и отвод ребенка в душную ванную (закройте дверь и включите всю горячую воду) , или вывести ребенка на улицу прохладной ночью. Имейте в виду, что стероиды и / или дыхательные процедуры могут потребоваться в более тяжелых случаях, особенно если у вашего ребенка с крупом проблемы с дыханием.
  • Диарея - Помимо того, что детям с диареей дают много дополнительной жидкости для предотвращения обезвоживания, дополнительные пробиотики - одно из домашних средств, которое пробуют многие родители.
  • боль в ухе - Когда ребенок просыпается с болью в ухе, родители часто прибегают к ряду домашних средств, например, прикладывая теплую или холодную мочалку к внешней стороне уха, используя грелку на ухе или прикладывая несколько капель оливкового масла в ухо. Однако болеутоляющее, такое как ацетаминофен или ибупрофен, скорее всего, обеспечит более долгосрочное облегчение. Ушные капли, отпускающие по рецепту, также доступны при более сильной боли в ухе.
  • Экзема - Рекомендуемые домашние средства для предотвращения и контроля экземы часто включают регулярное использование увлажняющих кремов и мягкого мыла или заменителей мыла.Тем не менее, при обострениях стероидов часто необходимы местные стероиды, обычно отпускаемые по рецепту.
  • Лихорадка - Помимо использования соответствующих возрасту доз ацетаминофена (тайленол) или ибупрофена (мотрин или адвил), некоторые домашние средства, когда у ребенка лихорадка, могут включать в себя дополнительную жидкость, легкую одевание без дополнительных слоев одежды и поддержание прохлады в его комнате. Вы можете попробовать обмыть его губкой, поместив его в несколько дюймов теплой воды, но только если из-за лихорадки ему некомфортно, и не позволяйте ванне вызывать дрожь.
  • Головные вши - Самое эффективное домашнее средство от головных вшей, которое не требует использования каких-либо химикатов или даже натуральных продуктов, просто включает удаление гнид и живых вшей с помощью гребешка и / или пинцета. Большинство других домашних средств включают использование безрецептурного шампуня от вшей или натуральных домашних средств, чтобы «задушить» вшей.
  • Желтуха - Желтуха часто встречается у младенцев, и единственное настоящее домашнее средство, которое вы можете сделать дома, - это убедиться, что ваш ребенок хорошо кормит.Не рекомендуется класть ребенка на солнечный свет как безопасный способ лечения желтухи в домашних условиях.9
  • Зуд - Домашние средства от зуда, например, от ядовитого плюща, могут включать в себя замачивание в овсяной ванне с добавлением нескольких чашек мелкоизмельченная овсянка или один пакет безрецептурной коллоидной овсяной ванны для ванны с теплой ванной, нанесение нестероидного крема или лосьона для местного применения на зудящие участки, например лосьон с каламином, гель алоэ вера или Sarna Ultra Anti-Itch Крем или использование влажных повязок, компрессов или замачиваний с пакетиками порошка Домоборо (модифицированный раствор Бурова). Устные антигистаминные препараты и стероидные кремы для местного применения также могут быть полезны для лечения зуда, хотя стероидов следует избегать, если зуд вызван вирусной инфекцией, например ветряной оспой.
  • Рефлюкс - Домашние средства от кислотного рефлюкса для лечения младенцев обычно начинаются с поднятия изголовья детской кроватки примерно на 30 градусов, более частого кормления младенцев меньшими порциями и удержания их в вертикальном положении после еды. Если симптомы рефлюкса у ребенка беспокоят, ваш педиатр может помочь вам с другими методами лечения, которые могут включать в себя сгущение смеси вашего ребенка, переход на смесь, предназначенную для ребенка с рефлюксом, или назначение лекарства от рефлюкса.
  • Ухо пловцов - Чтобы предотвратить уши пловцов, особенно если их дети часто болеют им, после плавания многие родители капают несколько капель медицинского спирта (изопропилового спирта) в уши или используют коммерческий продукт, например Плавать-ухо. Лечение ушей пловцов обычно включает использование рецептурных ушных капель с антибиотиками, хотя альтернативное домашнее средство может включать капли, приготовленные из белого уксуса или равных частей белого уксуса и медицинского спирта (изопропилового спирта).
  • ИМП - Клюквенный сок - обычное домашнее средство от инфекций мочевыводящих путей, но важно помнить, что это не естественное лекарство, а только для облегчения симптомов. Также необходимо будет назначить антибиотик для лечения ИМП вашего ребенка.
  • Рвота - Домашние средства от рвоты обычно включают частое частое употребление небольших количеств раствора для пероральной регидратации или раствора электролита. Эметрол - это отпускаемое без рецепта домашнее средство от тошноты, которое некоторые родители используют для детей в возрасте от двух лет.
  • Бородавки - Домашние средства от бородавок варьируются от глупых (продажа бородавок или протирание их различными предметами, чтобы избавиться от них) до совершенно болезненных (замораживание или нанесение средств для образования пузырей). Хотя это может показаться глупым, но в некоторых более ранних исследованиях было показано, что наложение клейкой ленты на бородавки является одним из лучших доступных методов лечения бородавок, хотя на то, чтобы оно подействовало, может потребоваться до двух месяцев. Имейте в виду, что новые исследования показывают, что клейкая лента не более эффективна, чем другие методы лечения бородавок.

Естественных подходов к профилактике и лечению простуды и гриппа

Как можно предотвратить и вылечить простуду или грипп с помощью натуральных лекарств? Прежде всего, немного предыстории.

Простуда просто обычная. В среднем американцы простужаются от двух до четырех в год.

  • Простуда вызывается вирусами, которые мы вдыхаем или заражаемся физическим прикосновением.
  • Простуда часто начинается с боли или першения в горле, чихания, выделений из носа и заложенности носа.
  • Инфекции ушей и носовых пазух иногда могут быть следствием простуды.
  • Если инфекция носовых пазух вызвана вирусом, то антибиотики бесполезны.

Грипп Вирусы вызывают инфекционное респираторное заболевание, обычно называемое гриппом. Осложнения гриппа включают вирусную и вторичную бактериальную пневмонию. Проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы быстро ухудшаются, или если у вас высокая температура, продолжающаяся несколько дней и более, заложенность легких, высокая утомляемость, боли в теле или увеличение лимфатических узлов.

Симптомы гриппа обычно более интенсивны, чем простуда, и включают (но не ограничиваются ими):

  • Лихорадка и / или озноб
  • Головная боль
  • Усталость / недомогание
  • Сухой кашель
  • Боль в горле
  • Насморк или заложенность носа
  • Увеличение лимфатических узлов
  • Боли в теле
  • Диарея и рвота

Естественные подходы могут помочь вашему организму противостоять инфекции и быстрее выздороветь, если вы действительно заболеете. Давайте рассмотрим некоторые основные стратегии:

Берегите себя
* Начните с заботы о себе: поддержите свою иммунную систему, уменьшая стресс и много отдыхая, свежая вода, здоровое питание и упражнения.
* Избегайте рафинированного сахара и углеводов.
* Не курите.
* Реализуйте ежедневную программу снижения стресса, которая поможет вам немного подышать и немного посмеяться.

Как бы просто все это ни звучало, похоже, что более здоровые и счастливые люди могут иметь большую сопротивляемость вирусным инфекциям.

Попробуй
* Повышайте иммунитет с помощью сезонных прививок от гриппа.
* Проконсультируйтесь по этому поводу со своим врачом, особенно если вы относитесь к группе повышенного риска (например, пожилые люди, маленькие дети и люди с застойной сердечной недостаточностью, астмой или диабетом).

Прогуляйтесь
* В недавнем исследовании у женщин в постменопаузе, которые выполняли умеренные физические нагрузки в течение одного года, было меньше случаев простудных заболеваний.

* Сделайте упражнения частью своей повседневной жизни и сделайте ее интересной.Купите шагомер и старайтесь проходить 10 000 шагов каждый день.

Пусть солнце светит
* Люди с более высоким уровнем витамина D в крови обладают лучшими иммунными реакциями и менее подвержены простуде и гриппу.
* Летом вы можете получить весь необходимый вам витамин D, подвергая руки и ноги солнечному свету в течение 15 минут без солнцезащитного крема три раза в неделю. Зимой может помочь ежедневный прием 1000 МЕ витамина D.

Держите его в чистоте
* Частое мытье рук водой с мылом - одна из наиболее важных профилактических мер.
* Помните, что сушка так же важна, как и стирка, потому что вирусы с большей вероятностью распространятся на влажных поверхностях.

Поддерживайте влажность и чистоту дыхательных путей за счет хорошего увлажнения
* Используйте физиологический раствор для промывания носа, такой как Neti pot, Sinus Rinse или другой солевой раствор для носа, доступный в аптеке. Следуйте инструкциям на упаковке.
* Держите горло влажным и чистым с помощью полосканий с соленой водой.
* Вдыхание пара может быть полезным, и это здорово.
* Некоторые люди любят сауну, но не забывают пить.
* Наконец, рассмотрим старинное народное средство - красивую горячую ванну. Добавление трех-четырех стаканов соли Эпсома в воду в ванне может расслабить и успокоить.

Эти стратегии можно использовать не только для профилактики, но и для лечения простуды и гриппа.

Прежде чем вы побежите к аптечке и начнете рыться в таблетках, подумайте, что в кухонном шкафу может облегчить симптомы простуды и гриппа.Вот краткое руководство по лечению, от научно исследованных методов лечения до традиционных природных народных средств.

Пробиотики
Здоровые кишечные бактерии или пробиотики могут помочь уменьшить тяжесть и продолжительность простуды и гриппа. Добавки, йогурт и кефир - это три способа добавить пробиотики в свой рацион.

Добавки: принимайте одну или две капсулы пробиотиков в день или четверть чайной ложки пробиотического порошка два раза в день.

Йогурт: Ешьте одну или две чашки йогурта в день.Рекомендуемые бренды: Nancy's, Brown Cow, Stoneyfield Farms, Dannon Activa и Organic Valley.

Кефир: этот кисломолочный напиток с пробиотиками можно купить в магазинах здорового питания.

Гомеопатия
Oscillococcinum - это гомеопатическое лекарство, которое, как было показано, улучшает скорость выздоровления от гриппоподобных синдромов в течение 48 часов после приема.

Для введения введите содержимое одной пробирки осциллококцина в рот и дайте ему раствориться.Принимайте один раз в шесть часов до трех раз в день.

Эхинацея
Эхинацея - американское растение, которое веками использовалось для лечения простуды и гриппа. Научные данные пока неоднозначны, но отдельные сообщения вызывают энтузиазм, и новое исследование многообещающее.

Эхинацея может уменьшить тяжесть симптомов у людей с естественными инфекциями верхних дыхательных путей.

Принимайте одну чайную ложку жидкого растительного экстракта эхинацеи три раза в день в течение одной-двух недель.

Бузина
Цветок бузины (или ягоды бузины) продемонстрировал противовирусные свойства и может снизить выработку слизи.

Одно исследование показало, что экстракт бузины (Sambucol) может улучшить симптомы гриппа менее чем за половину времени, которое обычно требуется, чтобы вылечиться от гриппа.

Попробуйте Sambucol Pro или другие жидкие продукты на травах из бузины. Доза для взрослых: одна чайная ложка три раза в день в течение одной-двух недель.

цинк
Цинк может повысить противовирусную активность и сократить продолжительность простуды и гриппа.Пастилки, содержащие глюконат цинка, кажутся лучшим выбором.

Ищите Cold-Eze или другие леденцы, содержащие 13 мг глюконата цинка на дозу. Принимайте каждые два часа в течение дня максимум в течение одной недели.

Примечание: у некоторых людей цинк раздражает желудок. Если это случилось с вами, принимайте цинк во время здоровой закуски (например, свежих фруктов) или еды.

Витамин C
Большинство исследований, посвященных витамину С, не показали его пользы от простуды и гриппа. Однако неофициальные сообщения вызывают энтузиазм.

Попробуйте 500–1000 мг три-четыре раза в день в течение недели.

Витамин С может работать лучше, если принимать его в сочетании с 200 МЕ / день витамина Е.

Шоколад
Шоколад обладает антиоксидантными свойствами и может уменьшить кашель.

Попробуйте ½ унции темного шоколада (70 процентов или больше какао) три раза в день.

Травяной чай
На протяжении тысячелетий люди создавали чаи для облегчения симптомов простуды.

Вот рецепт Lemon and Honey Forte доктора Майлза Хассела для облегчения кашля, особенно ночью:
1. Нарежьте цедрой весь промытый лимон тонкими ломтиками и положите в термос.
2. Налейте большую каплю меда (по вкусу), возможно, одну-две капли Табаско (по вкусу) и / или кусочек имбиря.
3. Залейте кипятком, дайте ему немного остыть и часто пейте.

Куриный суп
Да, поколения бабушек правы - исследования куриного супа от простуды и гриппа подтверждают их.

Одно исследование включает рецепт, который, как было показано, подавляет миграцию нейтрофилов - лейкоцитов, которые борются с бактериальными инфекциями.

Считается, что теплая жидкость стимулирует очищение носа.

домашних терапевтических средств от простуды в семьях американцев европейского происхождения и этнических меньшинств: интерфейс между альтернативной / дополнительной и народной медициной | Дополнительная и альтернативная медицина | JAMA Педиатрия

Фон Большинство исследований использования альтернативной / дополнительной медицины у детей было сосредоточено на детях с хроническими заболеваниями и не касалось более распространенной формы дополнительной медицины: популярных домашних вмешательств и методов лечения распространенных эпизодов болезни с низкой заболеваемостью. Кроме того, часто проводилось различие между альтернативными / дополнительными медицинскими практиками, используемыми населением в целом, и методами, используемыми членами групп этнических меньшинств и обычно называемыми народной медициной или этномедициной.

Объектив Описать домашние методы лечения и методы, которые родители из разных этнокультурных слоев используют для лечения простуды у своих детей.

Метод Интервью с матерями детей, обращающихся на лечение в ряд клиник и кабинетов врачей.Включены матери европейского происхождения, афроамериканцы, пуэрториканцы и представители западно-индийско-карибского происхождения.

Результаты Среднее количество домашних средств от простуды не различалось среди этнических групп (с учетом возраста матери, образования матери, количества детей и статуса медицинского страхования). Между группами были различия относительно частоты использования конкретных средств.

Выводы Обычно используются домашние средства от простуды в детстве.Многие виды лечения дополняют биомедицинское лечение (например, жаропонижающие, отпускаемые без рецепта средства от простуды, жидкости). Очень немногие из них потенциально опасны, если принимать их в умеренных количествах. Матери из этнических меньшинств используют такое же количество домашних вмешательств по сравнению с матерями из большинства культур.

РАННЕЕ исследование практики здравоохранения показало, что от 70% до 90% случаев самопровозглашенной болезни управляются вне рамок официальной системы здравоохранения. 1 Растущая популярность альтернативной / дополнительной медицины в последние годы еще больше расширила возможности пациентов и их семей в отношении медицинских вмешательств. Здравоохранение было описано Кляйнманом 2 как местная система, состоящая из 3 пересекающихся частей или секторов: (1) профессиональный сектор, (2) народный сектор и (3) народный сектор (Рисунок 1). Профессиональный сектор охватывает организованные лечебные традиции, которые по своему характеру и современному использованию считаются доминирующей местной парадигмой исцеления.Западная биомедицина является одной из таких традиций профессионального сектора, хотя существуют и другие, такие как аюрведическая и традиционная китайская медицина. Популярный сектор включает самолечение, семейный уход, а также системы оказания помощи на уровне общины и общества. В целом, большая часть медицинской деятельности осуществляется в этом секторе. Народный сектор включает непрофессиональных целителей и практиков, которые используют альтернативные методы лечения, основанные на парадигмах, внешних по отношению к доминирующей профессиональной (например, биомедицинской) модели.

Модель системы здравоохранения Клейнмана. 2 Описание секторов см. Во введении.

Важно понимать интерактивный и перекрывающийся характер этих секторов. Это не эксклюзивные варианты, которые используются только во время приступа болезни или во время поддержания здоровья. Пациенты перемещаются между 3 секторами системы здравоохранения как последовательным, так и одновременным образом. Из-за этого для биомедицинских клиницистов становится важным иметь представление о том, какие методы лечения могут использовать их пациенты в дополнение к предписанным и рекомендованным биомедицинским методам лечения и планам лечения.В часто цитируемом исследовании было показано, что 1 из 3 взрослых, опрошенных по телефону, сообщил, что использовал по крайней мере 1 «нетрадиционную» терапию в прошлом году, и 72% этих респондентов не сообщили своим врачам об использовании альтернативных / дополнительные методы лечения. 3

Альтернативные методы лечения , альтернативная / дополнительная медицина и холистическая медицина - это термины, обозначающие широкий спектр методов лечения и методов, выходящих за рамки традиционного биомедицинского подхода, которые в настоящее время очень популярны.Они включают методы образа жизни и разума и тела (например, питание, упражнения, окружающая среда, медитация), биомеханические методы лечения (например, массаж, манипуляции с позвоночником), биохимические методы лечения (например, травы и пищевые добавки) и биоэнергетические методы лечения (например, терапевтическое прикосновение. , акупунктура, цигун , молитва и гомеопатия). 4 Хотя это и не исключение какой-либо одной этнической или социально-экономической группы, подавляющее большинство пользователей альтернативной / дополнительной медицины происходят из культурной группы большинства, включая образованные средние и высшие социально-экономические классы.

Хотя обычно не определяется как альтернативная / дополнительная медицина, народная медицина или этномедицина описывает различные альтернативные практики и методы лечения, которые используются членами группы культурных меньшинств. Этнические средства и методы лечения широко распространены и, как и альтернативные / дополнительные методы лечения, часто используются в сочетании с профессиональной биомедицинской системой здравоохранения. Фактически, этномедицину можно рассматривать как разновидность альтернативной / дополнительной медицины.

Исследования этномедицины обычно проводились в конкретных группах этнических меньшинств, например, изучение народных средств лечения астмы в пуэрториканском сообществе или изучение чеканки иммигрантов из Юго-Восточной Азии. Хотя эти типы исследований предоставляют важную информацию об убеждениях и обычаях пациентов в различных сообществах, читатели часто приходят к неверному выводу, что народная медицина по своей природе практикуется только в сообществах этнических меньшинств.Из-за отсутствия кросс-культурных и кросс-социоэкономических исследований трудно рассматривать эти убеждения и практики в более широкой перспективе, т. Е. В альтернативных / дополнительных методах лечения (которые обычно проводятся на выборках из большинства культурных групп). В самом деле, многие этнические методы лечения становятся «альтернативными» или «холистическими» методами лечения, но только после того, как они были приняты широким населением (примером является иглоукалывание).

Целью медицинской помощи с учетом культурных особенностей является рассмотрение культурных верований и обычаев в перспективе.Различные культурные группы имеют разные способы концептуализации болезни, но люди из всех культурных групп используют 3 сектора системы здравоохранения, включая личный и народный секторы. Цель настоящего исследования - выявить альтернативные домашние и этнические практики и подходы к распространенному детскому заболеванию (простуде) с межкультурной точки зрения. Наша гипотеза состоит в том, что личные, домашние практики по поводу общей детской болезни встречаются с одинаковой частотой среди семей из различных культурных групп, и что эти практики действительно «дополняют» профессиональную биомедицинскую систему, а не являются исключительной «альтернативой» ей. система.

В нашу исследуемую популяцию вошли родители, которые привели ребенка для ухода в 1 из 3 медицинских центров в районе Большого Хартфорда, штат Коннектикут. Одно место было больницей, педиатрической клиникой в ​​центральной части города, которая обслуживала бедное многонациональное население; второй сайт был частной практикой семейной медицины, которая в основном обслуживала пуэрториканцев и афроамериканцев из рабочих и среднего класса; и третий сайт был частной педиатрической практикой, которая обслуживала в основном европейско-американскую клиентуру из рабочего и среднего класса. Эти сайты были выбраны для получения выборки респондентов разной культурной принадлежности и социально-экономических слоев. В районе Большого Хартфорда основными этнокультурными группами являются пуэрториканцы, афроамериканцы, американцы европейского происхождения (термин, широко используемый для обозначения небанального, неиспаноязычного населения, часто обозначаемого как англо-), и меньшее, но растущее число люди из культурного региона Вест-Индии и Карибского бассейна (включая Ямайку, Гайану, Тринидад, Барбадос и Большой Кайман).

Исследуемая популяция состояла из родителей (или опекунов) из 4-х основных этнокультурных групп региона с предыдущим опытом воспитания детей. Выборка для исследования состояла из родителей (или опекунов), которые приводили своих детей в один из этих офисов или клиник для посещения здорового ребенка или больного, и которые ранее имели опыт ухода за ребенком, больным простудой. Поскольку большинство родителей и опекунов были матерями, в оставшейся части статьи будет использоваться термин мать .

На каждом участке была отобрана удобная выборка этих матерей. Этнокультурная принадлежность определялась самоотчетом респондента и местом рождения. 5 Мы попытались получить социально-экономические выборки для каждой из этнокультурных групп (используя статус медицинского страхования как показатель социально-экономического статуса).

После того, как мать была определена как имеющая право на включение (по этнокультурной принадлежности и опыту ухода за ребенком, больным простудой), ее опросил научный сотрудник (Т.С., А.Ф., М.С.). Ассистент объяснил, что нам было интересно узнать, что родители делают дома при общих педиатрических проблемах. Они заявили об этом матери следующим образом: «Мы проводим исследование того, как родители справляются с распространенными детскими заболеваниями. Родители могут многое сделать, когда их ребенок болен, например, простудой. Терапия и лечение, кроме те, которые специально рекомендованы врачом или медсестрой, часто используются людьми, особенно когда их ребенок имеет легкое заболевание, которое может не требовать посещения или вызова врача. Мы заинтересованы в изучении этих средств и методов лечения ».

Затем мы спросили, приходилось ли родителям когда-либо лечить своего ребенка от простуды. Если они ответили утвердительно, мы попросили их бесплатно перечислить средства и методы лечения, которые они использовали для лечения простуды. 6 Родители перечислили все лекарства и методы лечения, которые они могли вспомнить, а также то, считали ли они это средство эффективным или нет. Если у родителя возникали проблемы с ответом на вопрос, научный сотрудник подсказывал ответы, спрашивая, пыталась ли мать когда-либо давать домашние средства, специальные продукты или травы, витамины или добавки, физиотерапию или духовную терапию.Таким образом, был составлен список всех альтернативных лекарств и методов лечения, которые пробовал родитель, а также оценка родителем эффективности этих средств и методов лечения.

Различия между этнокультурными группами в социально-демографических данных были проанализированы с помощью дисперсионного анализа или теста χ 2 , в зависимости от того, была ли переменная непрерывной или дискретной. Основным анализом этого исследования были (1) различия в среднем количестве домашних терапий среди этнических групп и (2) различия в конкретных средствах / методах лечения, используемых среди этнокультурных групп.Различия в среднем количестве ответов определялись путем анализа ковариации с учетом значимых искажающих переменных (возраст матери, уровень образования матери, количество детей и социально-экономический статус). Различия в конкретных средствах / методах лечения определялись путем анализа наиболее частых ответов для каждой этнокультурной группы.

Мы рассчитали это, чтобы найти разницу в 0,67 SD в среднем количестве ответов на группу при уровне α 0,05 и уровне β.2, на этнокультурную группу приходилось примерно 45 респондентов.

В течение периода исследования ни одна мать не отказалась участвовать в этом коротком интервью, ожидая осмотра клиницистом. Всего мы опросили 292 родителей. Ответы семи матерей были исключены из анализа из-за отсутствия данных, а 4 матери не имели опыта лечения простудного ребенка; Таким образом, размер нашей выборки составляет 281. Этнокультурная разбивка была следующей: американцы европейского происхождения - 85; Афроамериканец, 68 лет; Пуэрториканец, 108; и Западная Индия - Карибский бассейн, 20.Все родители американцев европейского происхождения были либо американцами в третьем поколении (т. Е. Респондент, и оба ее родителя родились в Соединенных Штатах), либо смешанными американцами во втором поколении (т. Е. Респондент и по крайней мере 1 из ее родителей родились в США) .

В таблице 1 представлена ​​сводка социально-демографических характеристик выборки. Значительные различия между этнокультурными группами наблюдались в отношении возраста матери, образования матери и процента имеющих частную медицинскую страховку.

Таблица 1.

Демографические данные выборки исследования *

Среднее количество домашних методов лечения простуды, использованных в расчете на этнокультурную группу (с учетом возраста матери, образования, страхового статуса и количества детей), представлено в таблице 2. Поскольку ответы многих матерей на этот вопрос включали биомедицинские домашние методы лечения, такие как жаропонижающие и отпускаемые без рецепта лекарства от простуды, мы определили среднее количество ответов, включая и исключая такие методы лечения.В обоих анализах не было различий между этнокультурными группами.

Таблица 2.

Среднее количество домашних терапий на этнокультурную группу *

Наиболее распространенные домашние методы лечения, используемые в разных этнокультурных группах, представлены в Таблице 3. Сначала перечислены биомедицинские методы лечения, отпускаемые без рецепта, за ними следуют другие домашние методы лечения и лечебные средства. Все матери обычно использовали жаропонижающие и прочие лекарства, отпускаемые без рецепта. Другие домашние методы лечения использовались в разной степени в разных этнокультурных группах.В общем, матери европейского и американского происхождения использовали жидкости, влагу и тепло; Афро-американские матери, куриный суп, растирки с камфорой и чаи; Пуэрто-риканские матери, камфорные мази, куриный суп и другие жидкости; и для матерей из Вест-Индии и Карибского бассейна, травяные чаи и мятные чаи, растирки с камфорой и куриный суп.

Таблица 3.

Домашние средства и методы лечения простуды

Перечисленные домашние методы лечения и лекарства могут быть сгруппированы в следующие категории альтернативной / дополнительной медицины. Травы и пищевые добавки включают травяные чаи, смеси и витамины; физиотерапия включает массаж, растирание и упражнения; молитва и духовное включают различные формы молитвы и спиритического исцеления; и гуморальный и горячий-холодный относится к традиционной теории баланса и гомеостаза, поскольку это относится к классификации болезней и их лечению. Когда ответы были помещены в эти группы, были отмечены следующие различия (Таблица 4).Ответы европейско-американских матерей обычно включали вмешательства, которые укладывались в теорию болезни горячего-холодного. Примеры этого включают теплые ванны, согревание или теплую одежду, теплые компрессы и использование пара. Наиболее частыми категориями ответа для афроамериканских матерей были травы и пищевые добавки (витамины и травяные чаи) и физические воздействия (растирание и мази). Ответы пуэрториканских матерей в основном относятся к категории физического лечения (включая обычное использование камфорных растираний), тогда как 15 из 20 матерей из Вест-Индии и Карибского бассейна упомянули травяные чаи (включая сенну, розмарин, милон, чеснок и кустовые чаи). а также неуказанные травяные чаи).

Таблица 4.

Частота категорий альтернативных средств правовой защиты

Небольшая часть матерей (3,5% от общей выборки) указали на растирание спиртом в качестве лечения (2 афроамериканки, 7 пуэрториканцев и 1 выходец из Вест-Индии из Карибского бассейна). Никакие другие лекарства не были идентифицированы как обладающие значительным потенциалом серьезных побочных эффектов при умеренном приеме.

Литература, посвященная альтернативным / дополнительным медицинским методам лечения и болезней детей, очень скудна.Большая часть этой литературы посвящена альтернативным методам лечения хронических заболеваний, таких как астма, кистозный фиброз, артрит и рак. Мало что известно об альтернативных / дополнительных или не назначаемых врачом методах лечения эпизодов болезни «низкая заболеваемость - высокая частота» или для поддержания здоровья. Одно исследование педиатрического амбулаторного отделения в Канаде показало, что 11% опрошенных семей использовали дополнительную медицину, в том числе хиропрактику, гомеопатию, натуропатию и иглоукалывание. 7 Определение комплементарной медицины в этом исследовании, по-видимому, включало только вмешательства, которые соответствовали бы профессиональному или народному сектору модели системы здравоохранения Клейнмана, и не включали домашние практики из популярного сектора.Таким образом, это исследование описывает только «верхушку айсберга» в отношении нетрадиционных и альтернативных / дополнительных методов лечения детей. Настоящее исследование специально посвящено домашним практикам, которые, по нашему мнению, составляют большинство вмешательств по инициативе родителей.

Одна из наших целей состояла в том, чтобы рассмотреть вопросы альтернативных / дополнительных методов лечения в кросс-культурной перспективе. У нас сложилось впечатление, что и медицинская литература, и популярная пресса часто по-разному концептуализируют нетрадиционные методы лечения, применяемые представителями культуры большинства и этническими меньшинствами.Наша цель состояла в том, чтобы определить как различия, так и сходства в медицинских вмешательствах на дому среди матерей из разных этнокультурных групп. Наши результаты показывают, что количество домашних альтернативных / дополнительных методов лечения одинаково среди матерей как из большинства, так и из меньшинств, даже после учета экономических и демографических различий. Тем не менее, среди культурных групп наблюдались различия в относительной частоте приема конкретных лекарств и методов лечения, а также в категориях альтернативных / дополнительных методов лечения.Некоторые из этих различий подтверждают прошлую литературу и общепринятые взгляды на общие культурно-специфические методы лечения; другие нет. Например, использование камфорных растираний (таких как Vicks Vaporub) часто упоминается как обычная терапия в пуэрториканском сообществе. 8 , 9 Наше исследование подтверждает это и показывает, что использование этих общих средств продолжает существовать с течением времени и из поколения в поколение. Камфорные протирки используются не только пуэрториканцами, как можно документально подтвердить в литературе, 10 , а также в настоящем исследовании.Семь процентов матерей европейского происхождения, 13 процентов матерей афроамериканцев и 20 процентов матерей из Западной Индии и Карибского бассейна упомянули о его использовании. Хотя в большинстве европейско-американской культуры растирание с камфорой может считаться безрецептурным средством, их обычное использование в некоторых этнических группах дает им статус народного средства.

Наш вывод о том, что гуморальные или холодные убеждения были более распространены в группе европейцев из Америки, чем в группе пуэрториканцев, заслуживает обсуждения. Много было написано о теории горячего-холодного заболевания в латино-латиноамериканской или пуэрториканской народной медицине. 8 , 9,11 -14 Результаты этого исследования показывают, что распространенность гуморальных практик низка в этой группе пуэрториканских матерей и на самом деле относительно высока для группы европейско-американских респондентов. Межкультурные исследования, подобные этому, рассматривают эти практики в перспективе и помогают избежать неверных предположений, основанных на несравнительных данных.

Наблюдение за тем, что наиболее распространенные домашние методы лечения включали в себя безрецептурные лекарства, такие как жаропонижающие средства и средства от простуды, еще раз подтверждает мнение о том, что в большинстве случаев домашние методы лечения действительно дополняют друг друга и не используются изолированно от биомедицинской помощи.Фактически, многие домашние средства могут быть рекомендованы врачами. Если ранжировать эти домашние методы лечения по относительной пригодности в рамках биомедицинской модели, большинство из них может соответствовать широкому определению биомедицинской помощи (например, жидкости, соки, увлажнение). Наименее биомедицинскими из лечебных средств были бы травяные чаи и камфорные протирки, которые чаще использовались в группах этнических меньшинств.

Определение того, что считается альтернативой и безальтернативной домашней терапией, является сложным.Важно отметить, что биомедицина и альтернативная / дополнительная медицина не являются статическими категориями. Существенный сдвиг, перекрытие и переопределение продолжают происходить. Многие безрецептурные средства и методы лечения окружающей среды (например, увлажнители) могут иметь некоторую пользу с биомедицинской точки зрения, и некоторые практикующие врачи советуют родителям использовать их в определенных условиях. В этих случаях они могут считаться домашними, но не альтернативными, поскольку они были рекомендованы практикующим врачом.Если эти методы лечения используются без рекомендации практикующего врача, их можно рассматривать как альтернативу. Аналогичным образом, если практикующий биомедицинский врач рекомендует травяной чай, иглоукалывание или гомеопатическое средство, действительно ли эти методы лечения являются альтернативными? Можно утверждать, что в этой ситуации их нет, тогда как в других обстоятельствах они определенно рассматривались бы как альтернатива. Мы специально не спрашивали, рекомендованы ли применяемые лекарства практикующим врачом.В будущих исследованиях домашних средств может оказаться полезным включение таких вопросов, как «Откуда вы узнали об этом средстве?» или «Кто вам посоветовал использовать это средство?» чтобы определить, действительно ли терапия была альтернативной или рекомендована врачом.

Эти данные подтверждают концепцию медицинского плюрализма: теорию о том, что люди используют различные методы и традиции лечения в своей практике здравоохранения. Поскольку пациенты не часто предоставляют врачам и медсестрам информацию о домашних или альтернативных / дополнительных методах лечения, для медработников становится критически важным инициировать обсуждение этой темы без осуждения. 15

До этого исследования мы предполагали, что родители могут часто использовать альтернативные / дополнительные методы лечения распространенных детских болезней, таких как простуда. Наши данные показывают, что, хотя родители часто используют домашнюю терапию, использование методов лечения, действительно альтернативных биомедицинской практике, минимально.

Одним из ограничений данного исследования является дизайн выборки. Исследование альтернативной медицины, основанное на выборке из клиник, может занижать информацию об использовании альтернативной / дополнительной и нетрадиционной медицины.Респонденты могут чувствовать себя некомфортно, обсуждая небиомедицинские практики в кабинете врача. Мы попытались ограничить это, наняв лиц, не связанных с медицинским персоналом, в качестве интервьюеров и объяснив причины исследования. Однако мы понимаем, что клиническая среда, в которой проводилось интервью, могла затруднить откровенное обсуждение. Кроме того, используя клиническую выборку, мы могли упустить из виду те семьи, которые недостаточно используют биомедицинскую помощь. Эти семьи также могут быть частыми пользователями альтернативных / дополнительных методов лечения.В этом отношении более оптимальной была бы выборка на основе населения.

У нас также была относительно небольшая выборка родителей из Вест-Индии и Карибского бассейна, поэтому результаты этой группы следует интерпретировать с осторожностью. В клинической литературе мало информации об этой культурной группе. Несмотря на то, что они разделяют с афроамериканцами стигматизацию статуса меньшинства и вытекающую из этого дискриминацию, культуры островов Вест-Индии во многих отношениях отличаются от традиционной афроамериканской культуры.Мы настоятельно рекомендуем исследователям, работающим в этнически разнообразной среде, рассматривать членов западно-индийско-карибских сообществ отдельно от афроамериканцев. Необходимы дальнейшие исследования в этом растущем сообществе, чтобы лучше понять эту недопредставленную группу.

Несмотря на эти ограничения, наше исследование предполагает, что родители используют различные домашние средства во время распространенных эпизодов детских болезней, таких как простуда, и что эти домашние вмешательства, как правило, являются доброкачественными и действительно дополняют биомедицинскую помощь.Кроме того, родители из разных этнокультурных групп, в том числе большинство американцев европейского происхождения, перечисляют одинаковое количество домашних средств. Однако использование конкретных лекарств и категорий лекарств зависит от этнокультурной принадлежности. Практикующим врачам необходимо знать, как часто используются домашние методы лечения. Они должны быть уверены, что эти средства в большинстве своем безвредны и дополняют нашу биомедицинскую помощь. Клиницистам рекомендуется узнать об их использовании у пациентов и их семей.Невозможно переоценить важность открытого общения в отношении общего лечения болезни. Когда врач и пациент открыто говорят об этих проблемах, терапевтическая среда улучшается, возможности для санитарного просвещения увеличиваются, и пациент получает доверие к врачу как терапевтическому союзнику. Кроме того, уменьшается вероятность того, что пациент будет страдать от побочных эффектов вредных методов лечения, и врач сможет получить важную информацию, которая поможет поместить план биомедицинской терапии в образ жизни пациента и мировоззрение, тем самым увеличивая вероятность соблюдения терапевтических рекомендаций врача. строить планы.

Принята к публикации 16 июня 1998 г.

Мы благодарим Томаса Фромсона, доктора медицины, и Альберто Родригеса, доктора медицины, за предоставленную нам возможность взять интервью у их пациентов для этого исследования. Мы также благодарим Пола Х. Дворкина, доктора медицины, и Кэти Дж. Кемпер, доктора медицины, за их вдумчивые предложения и советы во время концептуализации этого проекта. Мы также благодарны родителям, которые позволили нам взять у них интервью на эту тему.

Примечание редактора: Что бы еще ни было извлечено из этого исследования, ясно, что куриный суп больше не может считаться только «буббамицином».»- Катерина Д. ДеАнгелис, MD

Отпечатки: Ли М. Пачтер, доктор медицинских наук, отделение педиатрии, больница и медицинский центр Святого Франциска, 114 Woodland St, Hartford, CT 06105 (электронная почта: [email protected]).

1.Зола И.К. Изучение решения обратиться к врачу. Adv Psychosom Med. 1972; 8216-236 Google Scholar2.

Клейнман AK Пациенты и целители в контексте культуры .Издательство Калифорнийского университета в Беркли 1980; 49-60

3. Эйзенберг Д.М.Кесслер RCFoster CNorlock FECalkins DRDelBianco TL Нетрадиционная медицина в США: распространенность, стоимость и схемы использования. N Engl J Med. 1993; 328246-252Google ScholarCrossref 4.

Kemper KJ Целостный педиатр . Нью-Йорк, NY HarperCollins Publications Inc, 1996; 1–15

5. Марин GMarín BV Исследования с латиноамериканским населением .Newbury Park, Calif Sage Publications, 1991; 23 Sage Social Science Research Methods Series Google Scholar6.

Веллер SCRomney AK Систематический сбор данных . Newbury Park, Calif Sage Publications 1988; 9-20

7. Spigelblatt Ллайне-Аммара Без GP IBGuyver A Использование альтернативной медицины детьми. Педиатрия. 1994; 94811-814Google Scholar8.

Харвуд A Этническая принадлежность и медицинское обслуживание .Cambridge, Mass Harvard University Press, 1981; 421-422

9. Пахтер LMCloutier М.М.Бернштейн Б.А. Этномедицинские (народные) средства от астмы у детей в общине Пуэрто-Рико на материковой части. Arch Pediatr Adolesc Med. 1995; 149982- 988Google ScholarCrossref 10.

Snow L Хождение по лекарству . Боулдер, Colo Westview Press, 1993;

11.Harwood Теория горячего-холодного заболевания: значение для лечения пуэрториканских пациентов. JAMA. 1971; 2161153–1158Google ScholarCrossref 12.Kay MYoder M Горячо и холодно в женской этнотерапии: американо-мексиканский Запад. Soc Sci Med. 1987; 25347-355Google ScholarCrossref 13.Risser АЛ Мазур LJ Использование народных средств у латиноамериканского населения. Arch Pediatr Adolesc Med. 1995; 149978-981Google ScholarCrossref 14.Pachter Л. М. Культурные проблемы в педиатрической помощи. Берман Реклигман RMArvin AMeds. Учебник педиатрии Нельсона 15-е изд. Филадельфия, Пенсильвания, WB Saunders Co, 1996; 16–18, Google Scholar, 15.Pachter LM Культура и клиническая помощь: народные представления о болезнях и поведении и их значение для оказания медицинской помощи. JAMA. 1994; 271690-694Google ScholarCrossref

миф или факт? Фольклор и домашние средства протестированы

Зима - рассадник простуды, гриппа и других насекомых.Когда все сопение, боль в горле и головокружение переходит в самый разгар, американцы, как правило, прибегают к старой школе и домашним средствам в попытке предотвратить или вылечить симптомы. Независимо от того, является ли ваше надежное лекарство куриным супом от простуды, медом от кашля или съеданием яблока в день, чтобы не заболеть, разве вы не хотели бы знать, есть ли за этим какие-то достоинства?

«Некоторые из этих историй основаны на истине, но не имеют данных, необходимых для научных доказательств», - говорит Сумья Панчагнула, М.D., врач семейной медицины в системе здравоохранения Генри Форда. Другие - например, стойкий миф о том, что прививка от гриппа может вызвать грипп - полностью ложны. Здесь доктор Панчагнула выделяет факты из вымысла, чтобы составить шесть самых распространенных мифов о здоровье о сезонах простуды и гриппа.

  1. Яблоко в день убережет доктора. Хотя это неправда, фрукты и овощи полезны для здоровья. Когда исследователи противопоставили друг другу две группы людей - тех, кто сообщил, что ели яблоко в день, и тех, кто не ел, - они не обнаружили разницы в количестве посещений врача.Однако они заметили, что любители яблок принимали меньше лекарств, чем те, кто не получал дневную дозу фруктов. Пословица, вероятно, возникла из желания заставить людей есть больше фруктов и овощей - по крайней мере, от трех до пяти порций в день. Поэтому, хотя употребление яблока в день может не отпугнуть врача, увеличение количества потребляемых фруктов и овощей полезно для вашего здоровья.
  2. Куриный суп избавляет от простуды. В некоторой степени верно. Было показано, что куриный суп уменьшает воспаление и разжижает носовую слизь.Горячая жидкость также помогает успокоить боль в горле. На самом деле не имеет большого значения, какой суп вы выберете. Потягивание любого теплого успокаивающего супа помогает успокоить кашель, боль в горле и воспаление, а также обеспечивает необходимое количество жидкости. Хотя от насморка нет лекарства, куриный суп может облегчить симптомы.
  3. Мед успокаивает кашель. Верно! Добавление меда в чай ​​или проглатывание чайной ложки при сильном кашле имеет научное обоснование. Фактически, и Всемирная организация здравоохранения, и Американская академия педиатрии рекомендуют мед в качестве средства от кашля не только потому, что он работает, но и потому, что он дает вам максимальную отдачу от затраченных средств.В исследовании детей с инфекциями верхних дыхательных путей 1,5 чайные ложки меда уменьшали кашель и улучшали сон лучше, чем сиропы от кашля, отпускаемые без рецепта. Ученые считают, что антиоксидантные и противомикробные свойства меда покрывают горло, успокаивая саднение. Подвох: нельзя давать мед детям младше 1 года, потому что он может содержать споры бактерий, которые могут привести к детскому ботулизму. Его также не следует принимать ежедневно, потому что в меде есть сахар, поэтому ежедневное проглатывание чайной ложки может привести к кариесу.
  4. Низкие температуры вызывают простуду / грипп. В основном ложь. Люди, как правило, чаще заболевают вирусными заболеваниями, когда становится холоднее, но не из-за холода. Фактически, когда исследователи внимательно изучили эту проблему, они обнаружили, что люди, живущие в Антарктиде, не более подвержены простуде и гриппу, чем когда та же группа людей жила в тех, кто живет в более теплых странах. Простуда и грипп вызываются вирусами, и, когда вы проводите больше времени в помещении, микробы распространяются быстрее, что может быть причиной более высоких показателей простуды в холодные месяцы года.
  5. Накормите простуду, морите голодом лихорадку. Верно при простуде, ложно при лихорадке. На самом деле вы должны кормить обоих. Когда вы находитесь в непогоду, вашему организму нужна энергия для укрепления иммунной системы и борьбы с инфекциями. Однако более важным, чем еда, является жидкость. Когда люди в больнице тяжело болеют, врачи в первую очередь дают им жидкости. Если вы заболели, но не голодны, вам не нужно заставлять себя есть, но вы всегда должны пить много жидкости.Вода, конечно, но также чай, бульон или суп. Если вы страдаете сердечной недостаточностью или проблемами с почками, поговорите со своим врачом о количестве жидкости, которую вам следует пить.
  6. Прививка от гриппа вызывает грипп. Неправда. Люди, получившие прививку от гриппа, могут испытывать покраснение и болезненность в месте инъекции. Они могут даже страдать от головных болей, болей в мышцах и невысокой температуры. Но они не заразятся гриппом от вакцины. Фактически, исследование показало, что независимо от того, получают ли люди прививку от гриппа или прививку с раствором соленой воды, они испытывают одни и те же симптомы после вакцинации (кашель, насморк и лихорадка).Это не означает, что люди, получившие вакцину, не заболеют гриппом. Поскольку типичная вакцина против гриппа содержит четыре штамма вируса, в зависимости от того, какой из них был наиболее распространен годом ранее, всегда есть шанс заразиться другим штаммом. Тем не менее, прививка от гриппа по-прежнему остается лучшим способом предотвратить распространение гриппа.

Стоит отметить, что если вы верите, что что-то сработает, будь то куриный суп или поцелуй бу-бу, скорее всего, вы правы.Ум - мощный лечебный механизм. Но независимо от того, какое народное средство вы выберете, важно обсудить со своим врачом, какие домашние средства работают, а от каких лучше отказаться. Некоторые «медицинские» советы, передаваемые из поколения в поколение, могут даже быть вредными, особенно в сочетании с некоторыми лекарствами или хроническими заболеваниями.

«Даже если у вашего врача нет запрашиваемой вами информации, он или она может исследовать ваши проблемы и дать вам соответствующие рекомендации», - говорит докторПанчагнула.


Чтобы найти врача или записаться на прием, посетите сайт henryford.com или позвоните по телефону 1-800-HENRYFORD (436-7936).

Доктор Сумья Панчагнула - врач семейной медицины, который принимает пациентов всех возрастов в Медицинском центре Генри Форда - Ройал Оук.

Хотите, чтобы советы по здоровью и благополучию были доставлены прямо в ваш почтовый ящик? Подпишитесь на наш список рассылки Генри Форда LiveWell, чтобы получать еженедельные обзоры наших последних статей.

Теги: Первичная помощь, Soumya Panchagnula

Домашние средства от простуды и кашля: 15 эффективных домашних средств от простуды и кашля

Многие индийские семьи по-прежнему верят в то, что домашние средства вылечивают простуду и кашель.Помимо эффективного лечения простуды и кашля, эти домашние средства также не имеют побочных эффектов. Здесь мы упомянули некоторые из этих домашних средств, которые помогут вам вылечить простуду и кашель.
Имбирный чай

Имбирный чай не только приятен на вкус, но и помогает при простуде и кашле. Чай помогает высушить текучий и мокрый нос, тем самым выводя мокроту из дыхательных путей. Известно, что имбирь успокаивает простуду и ускоряет процесс выздоровления.
Смесь лимона, корицы и меда

Еще одно эффективное домашнее средство от простуды и кашля - смесь лимона, корицы и меда. Этот сироп эффективно избавляет от простуды и кашля.

Как приготовить сироп: В половину ложки меда добавьте несколько капель лимона и щепотку корицы. Пейте этот сироп два раза в день, чтобы вылечить простуду и кашель.

Люк-теплая вода

Часто пейте теплую воду, поскольку она помогает при простуде, кашле и боли в горле.Теплая вода уменьшает воспаление в горле и помогает выводить жидкости и инфекции из организма.

Молоко и куркума

Куркума - важный ингредиент, который содержится почти во всех индийских кухнях. Она обладает сильным антиоксидантом, который помогает в лечении многих проблем со здоровьем. Куркума, смешанная с теплым молоком, - популярный и эффективный способ борьбы с простудой и кашлем. Стакан теплого молока с куркумой перед сном помогает быстрее вылечиться от простуды и кашля.

Полоскать горло соленой водой

Это старинная терапия, которая эффективно лечит кашель и простуду. Также полезно добавлять куркуму в эту соленую воду.

Мед и бренди

Известно, что бренди согревает грудь, поскольку повышает температуру тела, а отсутствие меда в бренди помогает бороться с кашлем. Просто чайная ложка бренди, смешанная с несколькими каплями меда, улучшает кашель и простуду.

Пряный чай

Добавьте тулси, имбирь и черный перец, приправляя чай, и этот пряный чай полезен для вашего здоровья.Эти три ингредиента играют важную роль в борьбе с простудой и кашлем.

Мед, сок лайма и теплая вода

Это идеальная доза для улучшения пищеварения и системы кровообращения. Добавление меда в известковую воду - лучшее решение при простуде и кашле.

Амла

Являясь сильным иммуномодулятором, амла борется со многими заболеваниями. Регулярное употребление одной амлы приносит много пользы для здоровья, поскольку она обеспечивает правильное функционирование печени и улучшает кровообращение.

Смесь имбиря и талси

Извлеките сок имбиря, добавьте к нему измельченные листья тулси и добавьте мед. Принимайте его, чтобы избавиться от кашля.

Льняное семя от простуды и кашля

Семена льна - еще одно эффективное средство от простуды и кашля. Можно отварить семена льна до загустения и процедить. Добавьте к нему несколько капель сока лайма и меда и употребляйте смесь для снятия простуды и кашля.

Имбирь и соль

Имбирь нарезать небольшими кусочками и посолить.Жуйте эти кусочки имбиря, чтобы бороться с простудой, кашлем и болью в горле.

Соте с чесноком

Обжарьте несколько зубчиков чеснока в топленом масле и съешьте в теплом виде. Это может быть горький отвар, но он оказывает сильное успокаивающее действие при простуде и кашле.

Раствор для джаггери

Прокипятите воду с черным перцем, тмином и пальмовым сахаром. Принимайте этот раствор, когда он теплый, и он избавит вас от заложенности груди.

Морковный сок

Это необычное домашнее средство отлично помогает при простуде и кашле.Как ни странно, этот интересный напиток помогает от простуды и кашля!

Эфирное масло

Эфирное масло - еще одно отличное домашнее средство от простуды и кашля. Масла помогают снизить скорость размножения вируса в организме. Масла корицы, мяты, лимона, эвкалипта и тимьяна считаются лучшими эфирными маслами при простуде. Для облегчения положите немного эфирного масла в диффузор.

Ананасовый сок

Многие могут не знать, но пить ананасовый сок при простуде - эффективное домашнее средство.Можно ананасовый сок с медом. Все, что вам нужно сделать, это смешать одну столовую ложку меда с половиной стакана теплого ананасового сока. Хорошо перемешайте и выпейте.

Витамин C

Есть некоторые свидетельства того, что прием витамина С до появления симптомов простуды может сократить продолжительность симптомов. Это может помочь укрепить ваш иммунитет и немного избавить от инфекций верхних дыхательных путей. Достаточно эффективны продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины и грейпфруты.

цинк
Исследование
показывает, что прием добавок цинка может помочь при заболевании. Цинк может помочь повысить иммунитет, уменьшить симптомы простуды и даже предотвратить заболевание. Поэтому, когда вы заболели, ешьте продукты, богатые цинком, например устрицы, мясо, курицу, темный шоколад, семечки и другие продукты.

Ментол

Ментол также может помочь уменьшить симптомы простуды. Обладает антибактериальным и обезболивающим действием.Вы также можете использовать пар и вдохнуть его.

Немногочисленные меры предосторожности
Есть несколько вещей, о которых вам нужно позаботиться при простуде. Прием определенной пищи может усугубить ситуацию и ухудшить симптомы.


Избегайте молочных продуктов
Держитесь подальше от кофеина
Не ешьте острые, обработанные и жареные продукты.
Увеличьте потребление жидкости
Вдыхать пар
Отдохнуть

Что нужно знать о «натуральных» средствах от простуды

Евгений03Getty Images

В среднем простуда может длиться 10 дней, но существуют одобренные врачом натуральные средства от простуды, которые могут не только облегчить симптомы, но и сократить продолжительность простуды - или, возможно, остановить ее.«Раннее вмешательство является ключевым фактором», - говорит Клаудиа Кук, доктор медицины, сертифицированный врач из Нью-Йорка. «Чем раньше вы попробуете лекарство, тем больше шансов, что оно окажется эффективным».

Так как простуда вызвана вирусом, антибиотики не имеют значения. Вы также должны быть уверены, что распознаете симптомы простуды, а не гриппа. «Самыми ранними признаками обычно являются першение или боль в горле, затем заложенность носа, чихание и кашель. Также может присутствовать субфебрильная температура или слабость», - говорит Моник Телло, M.D., врач Массачусетской больницы общего профиля в Бостоне и автор книги Healthy Habits for Your Heart. «Сильный продуктивный кашель, одышка, высокая температура или мышечные боли предполагают, что это что-то более серьезное. Тогда вам следует обратиться к врачу». Но когда вы чувствуете знакомые признаки простуды, эти естественные средства от простуды не к чему чихать.

Реклама - продолжить чтение ниже

Жидкости

Когда вы простужены, может казаться, что с вас одновременно капает, как из крана, и все забито.Вы должны оставаться увлажненными, чтобы слизистые оболочки оставались влажными и разжижали слизь для облегчения дренажа. Питьевые жидкости также нейтрализуют сушку, вызываемую отоплением в помещении и холодной погодой. Не нужно переусердствовать - просто выпейте хотя бы рекомендованное дневное количество, которое составляет около 9 чашек для средней женщины.

Куриный суп

Дымящаяся тарелка куриного супа - универсальное лекарство от симптомов простуды. «Это настоящее лекарство в миске», - говорит д-р.Кук. Пар выделяет неприятные выделения из носа и может облегчить респираторные симптомы, включая заложенность носа и кашель. Доктор Кук предлагает повысить лечебный потенциал куриного супа, добавив в него большое количество свежего тертого имбиря, измельченных зубчиков чеснока и черного перца.

Медовый

Мед - двойная угроза, когда дело доходит до лечения симптомов простуды. «Мед покрывает горло и успокаивает кашель», - говорит доктор Телло.«Исследования в педиатрии показывают, что мед действует так же, как сироп от кашля для детей». Тем не менее, не давайте мед лицам младше года.

Мята перечная

Бодрящая мята перечная помогает справиться с простудой одновременно. Будь то чай или эфирное масло, оно может помочь успокоить головные боли, очистить носовые пазухи и расслабить дыхательные пути для лучшего дыхания. Добавьте в диффузор, смешайте с маслом-носителем (кокосовое, миндальное или оливковое масло - все это хорошие варианты), чтобы добавить в ванну, или попробуйте этот быстрый трюк: «Налейте несколько капель в руки и чашкой вокруг рта и носа, "говорит д-р.Кук. «Делайте медленные вдохи в течение двух минут». Никогда не наносите эфирное масло непосредственно на кожу, так как оно очень концентрированное.

Бузина

Сироп из темно-фиолетовой ягоды долгое время использовался как народное лекарство, которое, как считается, сокращает продолжительность и тяжесть простуды. Согласно небольшому исследованию 2016 года, опубликованному в Nutrients , это мощный антиоксидант с высоким содержанием иммуноусиливающих полифенолов, который может помочь блокировать вирусы в организме.

Эхинацея

Эхинацея - одно из самых известных натуральных средств от простуды, хотя считается, что оно наиболее эффективно от простуды. Различные части этого цветущего растения используются для приготовления чая, масел и других продуктов. Некоторые исследования показали, что прием эхинацеи в качестве добавки может снизить ваши шансы простудиться на 58% и сократить продолжительность простуды более чем на день.

Ополаскивание солевым раствором

Очищение ноздрей солевым раствором может разжижать и смывать слизь, а также бактерии.(Пропустите, если у вас полностью закупорены ноздри или у вас болит ухо.) Всегда используйте стерильную или дистиллированную воду, тщательно вымойте и высушите бутылку. Если наводнение ваших носовых ходов звучит слишком интенсивно, выберите солевой спрей (не путать с безрецептурными и рецептурными назальными спреями). «Вы хотите, чтобы слизь оставалась влажной и подвижной», - говорит доктор Телло. «Промывание носа физиологическим раствором с помощью любых различных методов может помочь уменьшить заложенность носа».

Мыло и вода

Лучший способ вылечить простуду - это вообще не заболеть, а мытье рук - самый простой способ не заболеть.Вирус простуды может часами жить на поверхностях, и трение глаза, носа или рта может позволить ему проникнуть в организм. «Избегайте контакта с вирусами простуды, часто мойте руки, особенно на улице в местах, где много людей или много дверных ручек, ручек и т. Д.», - говорит доктор Телло. Не беспокойтесь о температуре воды или типе мыла. Просто промойте как минимум 20 секунд. «Дезинфицирующие средства для рук тоже не работают», - говорит доктор Телло. «Вам нужно использовать их только в том случае, если вы не можете мыть руки.«

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *