Против простуды для детей: Лекарства от простуды и гриппа

Содержание

Прививать ли ребенка от гриппа?

Благодаря изобретению противовирусных препаратов и вакцинации, грипп из разряда страшных болезней с непредсказуемым исходом перешел в разряд «неприятных, но терпимых». Во всяком случае – с обывательской точки зрения. Однако медики самых разных стран, в том числе и ВОЗ (Всемирной организации здравоохранения), продолжают бить тревогу. Они повторяют год от года: не так страшен сам грипп, как его последствия. Тем более что в группу высокого риска попадают самые слабые люди: с хроническими заболеваниями, пожилые, беременные женщины и маленькие дети. Ежегодно умирают десятки человек, в том числе и дети. В России каждый год регистрируют от 30 до 45 миллионов случаев ОРВИ и гриппа, из них более половины – у детей. Всегда высок риск «подцепить» вирус при посещении магазинов, в городском транспорте и других общественных местах. Источник заражения – контакт с больным: вирус гриппа передается воздушно-капельным путем, и вероятность заболевания при попадании возбудителя в верхние дыхательные пути очень велика.

Инкубационный период – от нескольких часов до 1-3 дней, причем у детей до трехлетнего возраста симптомы гриппа проявляются быстрее и острее. Самое плохое, что у малышей чаще наблюдаются осложнения: ларингит, ложный круп, бактериальная пневмония, синуситы, острый средний отит, судорожный синдром, менингит, наступает угнетение иммунитета, развивается острая, а в последствии хроническая дыхательная недостаточность – вот далеко не полный перечень тех неприятных последствий, которые могут подстерегать ребенка, перенесшего «самый обыкновенный» грипп. Большинство детей, перенесших осложненный грипп не смогут получить профессию военного, не станут известными спортсменами, балеринами и певцами. Заболевший, но привитый ребенок, переносит грипп гораздо легче. Доказано клинически, что прививки на 30% снижают количество серьезных осложнений, а количество смертельных исходов – в несколько раз. Современные вакцины отвечают всем условиям безопасности: вакцина от гриппа выпускается в шприц-дозе, то есть каждая доза упакована в свой индивидуальный шприц. Для специфической профилактики гриппа у детей, беременных, больных хроническими заболеваниями применяют только инактивированные (не содержащие живых вирусов) вакцины. Важно соблюдать сроки вакцинации. Иммунитет от гриппа не появится за один день: на его формирование нужно время. Необходимо успеть сделать прививку до начала эпидемии, иначе увеличивается опасность привиться во время скрытого (инкубационного) периода болезни. Оптимальный срок для вакцинации – сентябрь-октябрь, и тогда к началу эпидемического сезона (декабрь-февраль), вырабатывается достаточная иммунная защита. Да, ни одна прививка не дает стопроцентной гарантии того, что болезнь обойдет ребенка стороной. Однако вакцинация против гриппа убережет малышей от осложнений, а может быть и смерти. Родители! Не лишайте своего ребенка права на сохранение здоровья. Не присоединяетесь к тем безрассудным и безответственным родителям, которые лишают своего ребенка здорового будущего.

Бесплатно привить своего ребенка Вы можете: Детская поликлиника – г. Геленджик, ул. Луначарского, 176, каб.124, с 8.00 до 16.00

Врач-эпидемиолог Лещенко И.А.

🧬 Как уберечь ребенка от «зимних болезней»?

Поздняя осень, зима и ранняя весна — сезоны наибольшего подъема заболеваемости так называемой простудой, хотя заболеть ей можно в любое время года. Наиболее подвержены простуде дети в возрасте до 6 лет — у них болезнь длится дольше (в среднем 14 дней) и болеют они чаще (до 12 раз в году!) — почти каждый второй день. Конечно же, дети, посещающие детский сад или малыши, у которых в семье есть братья или сестры «садовского» возраста болеют несколько чаще «домашних» детей. Как бы странно это не звучало, но у большинства часто болеющих детей с иммунитетом все в порядке. В раннем школьном возрасте частота простуд резко снижается.

Что такое простуда? Это острое заболевание, вызываемое вирусами. Разновидностей вирусов очень много, например, самый распространенный — риновирус — имеет около 100 типов. Заболев одним из них, вы приобретаете иммунитет против именно этого вируса, но в следующий раз можете заболеть снова т.к. столкнулись с другим возбудителем. Вирус гриппа также приводит к болезни, которую не отличить от простуды — разве что она протекает тяжелее и чаще вызывает осложнения.

Симптомы простуды всем известны — это насморк, кашель, иногда боль в горле, подъем температуры, плохое самочувствие. Болезнь у детей длится до 2 недель (лихорадка — обычно не более 3 суток, дольше сохраняется кашель и заложенность носа) и самостоятельно проходит. Как же уберечься от простуды?

Большинство вирусов передается прямым способом от больного человека к здоровому. Дело в том, что вирусы способны жить вне организма до 2 часов, например, на поверхности рук. При рукопожатии возбудители передаются другому человеку. Стоит ему после этого дотронуться до носа или глаз  — и происходит заражение, за ним следует короткий инкубационный период и уже сама болезнь. То же самое происходит при контакте с поверхностями (игрушки, посуда, одежда, мебель, дверные ручки и т.п.). Как ни странно, но лишь некоторые из вирусов (например, грипп) передаются при вдыхании микроскопических частиц слюны и слизи (при чихании и кашле). Поэтому частое мытье рук считается более эффективным методом профилактики простуды, чем ношение маски.

Существуют ли эффективные медикаментозные средства предотвращения ОРВИ? К сожалению, нет. Проведенные на Западе клинические исследования некоторых распространенных препаратов (эхинацея, витамин С, препараты цинка) показали отсутствие какого-либо эффекта от их применения, за исключением побочных эффектов. Рекомендуемые к применению в нашей стране препараты интерферона и другие противовирусные препараты не проходили слепых плацебо-контролируемых исследований, поэтому судить об их эффективности в настоящее время невозможно. Что касается прививки от гриппа, то она достоверно (доказано многочисленными клиническим испытаниями) уменьшает частоту заболеваемости гриппом, но не другими ОРВИ. А так как грипп часто приводит к осложнениям (самое распространенное — пневмония), то эта вакцина настоятельно рекомендуется к применению детям до 5 лет (в частности, такие рекомендации дает Американская Академия Педиатрии).

Таким образом, самыми эффективными средствами профилактики острых респираторных вирусных инфекций являются мытье рук, избегание контактов с больными простудой, предотвращение попадания инфицированных аэрозолей на слизистые оболочки (глаза, нос). Самое эффективное средство профилактики гриппа — вакцинация.

Что делать, если ребенок все-таки заболел ОРВИ или гриппом? Как себя вести? Вот несколько простых правил:

  • Не гулять на улице до того момента, когда пройдут хотя бы одни сутки после последнего подъема температуры. Не гулять во время температуры: одежда может ее усилить
  • Не посещать детские учреждения, родственников, в общем, стараться не заразить других людей. Нужно иметь в виду, что даже после исчезновения температуры ребенок или взрослый может выделять вирус, способный заразить других, еще в течение 5 дней.
  • Не кормить ребенка насильно — лучше предлагать ту еду, которую он больше всего любит, по-возможности придерживаясь возрастных норм питания: детям, даже здоровым, вредны жареные продукты «с корочкой», чипсы, приправы.
  • Постараться увеличить количество принимаемой жидкости, но опять же не поить насильно: выздоровления обильное питье не ускорит, а вот настроение после настойчивых попыток напоить испортить можно.
  • Физическую активность ребенка, болеющего ОРВИ и находящегося дома, ограничивать не надо — как правило, дети много двигаются тогда, когда могут, и предпочитают полежать, когда им плохо. В то же время после ОРВИ организму нужно дать восстановиться — примерно в течение недели может наблюдаться послеинфекционный астенический синдром — а значит, придется пропустить занятия в спортивной секции.
  • Телевизор смотреть можно так же, как обычно — не более 1,5 часов в день.

Вакцинация против гриппа

Есть ли люди, которым вакцинация является обязательной?

Да, есть.

Согласно Постановлению Правительства РФ от 15 июля 1999 г. N 825 "Об утверждении перечня работ, выполнение которых связано с высоким риском заболевания инфекционными болезнями и требует обязательного проведения профилактических прививок" обязательным прививкам подлежат лица, занятые следующими работами:

1. Сельскохозяйственные, гидромелиоративные, строительные и другие работы по выемке и перемещению грунта, заготовительные, промысловые, геологические, изыскательские, экспедиционные, дератизационные и дезинсекционные работы на территориях, неблагополучных по инфекциям, общим для человека и животных.

2. Работы по лесозаготовке, расчистке и благоустройству леса, зон оздоровления и отдыха населения на территориях, неблагополучных по инфекциям, общим для человека и животных.

3. Работы в организациях по заготовке, хранению, обработке сырья и продуктов животноводства, полученных из хозяйств, неблагополучных по инфекциям, общим для человека и животных.

4. Работы по заготовке, хранению и переработке сельскохозяйственной продукции на территориях, неблагополучных по инфекциям, общим для человека и животных.

5. Работы по убою скота, больного инфекциями, общими для человека и животных, заготовке и переработке полученных от него мяса и мясопродуктов.

6. Работы, связанные с уходом за животными и обслуживанием животноводческих объектов в животноводческих хозяйствах, неблагополучных по инфекциям, общим для человека и животных.

7. Работы по отлову и содержанию безнадзорных животных.

8. Работы по обслуживанию канализационных сооружений, оборудования и сетей.

9. Работы с больными инфекционными заболеваниями.

10. Работы с живыми культурами возбудителей инфекционных заболеваний.

11. Работы с кровью и биологическими жидкостями человека.

12. Работы во всех типах и видах образовательных учреждений.

Работникам из этого списка отказ от прививок влечет за собой отстранение от работы.

ГБУЗ ПОКБ им. Н.Н.Бурденко - Почему важно привить ребенка от гриппа?

Грипп – это заразное заболевание вирусной природы, быстро распространяющееся среди людей и вызывающее ежегодные эпидемии.   

Наибольшее количество случаев заболевания регистрируется среди детей, особенно среди тех, которые ходят в детский сад и в школу. Среди организованных ребятишек инфекция распространяется намного быстрее, чем среди домашних.  Заразившиеся дети являются источником инфекции для других членов семьи, в том числе младенцев и пожилых, причем выделяют вирус дольше, чем взрослые.

Грипп и его осложнения наибольшую опасность представляют для малышей до 2 летнего возраста, у которых он часто протекает в тяжелой форме, с высокой лихорадкой, на фоне которой   возможны фебрильные судороги. Вирус гриппа сильно ослабляет иммунитет заболевшего, поэтому список возможных осложнений внушителен. Это пневмония, синусит, ларинготрахеит со стенозом, средний отит, бронхит, миокардит, перикардит, поражения почек, оболочек головного и спинного мозга, сосудов и другие. Также при гриппе нередко обостряются имеющиеся хронические заболевания. Особенно часто страдает нервная и сердечно-сосудистая системы детей.

В этом сезоне возможно одновременное заражение вирусами гриппа и новой коронавирусной инфекции, а также не исключается ситуация, когда ребенок только переболевший одним инфекционным заболеванием, тут же заражается другим. Такие варианты создают дополнительные риски для жизни и здоровья ребенка. Поэтому надежная профилактика гриппа сейчас особенно актуальна. А наиболее эффективным, безопасным и, что немаловажно, не затратным по времени и финансам, способом профилактики этого заболевания является вакцинация. 

Прививка обеспечивает защиту от всех видов вируса гриппа, которые актуальны в данном   сезоне. С этой точки зрения в этом году прививка против гриппа особенно важна, так как ожидается циркуляция новых видов вируса, против которых у нас нет иммунитета.

Эффективность современных антигриппозных вакцин достигает 70-90%. Если даже привитый человек и заражается гриппом, заболевание протекает гораздо легче, без тяжелых осложнений.   

Для получения эффективной защиты достаточно одной прививки, которую необходимо ввести за 2-3 недели до подъема заболеваемости, лучше всего в августе-октябре.  

Современные вакцины против гриппа не только эффективные, но и безопасные, хорошо переносятся. В некоторых случаях может появиться покраснение кожи в месте укола, которое проходит через 2-3 дня, или небольшое повышение температуры. Осложнения наблюдаются крайне редко.  Прививку нельзя делать только младенцам до 6 месячного возраста и тем детям, у кого есть аллергия на компоненты вакцины или на предыдущую прививку от гриппа была аллергическая или другая необычная реакция. 

Временно воздержаться от вакцинации нужно при наличии симптомов острого заболевания или обострения хронического. Важно перед прививкой оградить ребенка от контактов с заразными больными.

Защитить от гриппа с помощью прививки необходимо в первую очередь детей, посещающих школы и детские сады, имеющих хронические заболевания, в первую очередь, легких, сердца и центральной нервной системы, включая врожденные пороки. Болезни крови, почек, сахарный диабет, ожирение, врожденные и приобретенные иммунодефициты, частые простудные заболевания также не являются противопоказанием к вакцинации, а наоборот, их наличие требует надежной защиты от гриппа, способного вызвать обострение или декомпенсацию состояния с самыми неблагоприятными последствиями.

Дети первых двух лет жизни тоже подлежат первоочередной вакцинации. Если в семье есть младенцы до 6 месячного возраста или не подлежащие вакцинации по состоянию здоровья дети или взрослые, целесообразно привить против гриппа всех, кто тесно контактирует с ними.  

Важность эффективной защиты в этом сезоне, когда грипп вызывается обновленными штаммами и продолжается пандемия новой коронавирусной инфекции, трудно переоценить.

Прививка является единственным надежным способом уберечь себя и своих детей от гриппа. Она нужна и тем, кто перенес новую коронавирусную инфекцию, и тем, кто еще не болел.  

До подъема заболеваемости гриппом в нашем регионе еще есть время. Вакциной медицинские организации обеспечены. Поскольку имеется возможность привить ребенка и обеспечить ему надежную защиту от такой опасной инфекции, как грипп, нужно привиться.  

Врач по медицинской профилактике ГБУЗ «Пензенский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики А. Филюшкина

Прививки от гриппа детям - сделать в Москве, вакцинация против гриппа в клинике РебенОК

Вакцинация от гриппа

Регулярные прививки от вируса гриппа для детей и взрослых – самый действенный способ защитить организм от негативного воздействия инфекции и выработать стойкий иммунитет к известным на сегодня штаммам. Профессиональная клиника «РебёнОК» предлагает качественную и недорогую вакцинацию против гриппа в стенах современного высокотехнологичного заведения.

Неоценимая польза прививки от гриппа

Прививка от гриппа позволяет предотвратить большое количество летальных исходов от столь опасного заболевания. Практика показала, что при своевременном и регулярном проведении вакцинации, случаи заболевания гриппом среди привитых единичные и болезнь протекает значительно легче, без серьезных осложнений.

Мы настоятельно рекомендуем вакцинировать маленьких членов семьи качественными препаратами, рекомендованными Всемирной организацией здравоохранения.

Что вы получите в клинике РебёнОК?

Для детей , равно как и взрослых, прививка от гриппа будет наиболее эффективной перед началом сезона вирусных заболеваний. Вакцинация проводится с 6 месяцев жизни ребенка. Если из-за наличия мед. отводов, вы не можете привить малыша, то рекомендуем вам привить ближайшее окружение ребенка. Таким образом создается “кокон вакцинации” и риск заражения маленького ребенка снижается. Обратившись к нам, вы сможете рассчитывать на высокое качество медикаментов и препаратов, высокий уровень квалификации специалистов и индивидуальный подход. При необходимости малыш пройдёт предварительное обследование, сдаст анализы, а родители получат ценные рекомендации по принятию профилактических мер в осенний и зимний сезон.

Мы уверены в том, что болезнь гораздо проще предотвратить, чем вылечить, и делаем всё возможное, чтобы ваши детки получили максимальный уровень защиты, прочный иммунитет и возможность наслаждаться каникулами с друзьями, а не лежать с температурой дома.

Информация

от 750 ₽

Записаться

Перезвоните мне

Записаться по WhatsApp

Телефон: +7 (495) 104-35-35

Время работы:
Пн-Пт: 8:30-20:00
Сб-Вс: 8:30-19:00

Последние отзывы пациентов

Хотелось бы выразить огромную благодарность Светлане!Замечательный , опытный специалист!Очень внимательная и добрая, наш малыш принял ее сразу.Результаты были видны уже после 4-5 сеанса массажа.Очень довольны!

Хотелось бы оставить положительный отзыв врачу, приезжавшей брать анализы. Все сделано хорошо и быстро, врач вежливая и добрая.

ЕРБ ВОЗ | Вакцинация против гриппа – 7 полезных фактов

1) Кому необходимо прививаться против гриппа?

Гриппом может заболеть каждый, однако некоторые группы людей имеют более высокий риск развития серьезного заболевания. ВОЗ рекомендует вакцинацию пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с определенными проблемами со здоровьем. Эти группы наиболее подвержены риску развития тяжелых осложнений гриппа, поэтому в большинстве стран они входят в число приоритетных для вакцинации. Также вакцинироваться должны медицинские работники – как для своей защиты, так и для снижения риска инфицирования уязвимых к вирусу пациентов.


K началу страницы

2) Действительно ли опасен грипп?

Грипп может привести к развитию тяжелого состояния и смерти, особенно среди пожилых людей, маленьких детей, беременных женщин и людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет, болезнь сердца или хроническая обструктивная болезнь легких. Каждый год около 60 000 человек в возрасте старше 65 лет умирают от гриппа. А поскольку охват вакцинацией во многих странах остается низким, с наступлением каждого зимнего сезона в этих группах повышенного риска, к сожалению, можно ожидать новых смертей от гриппа..


K началу страницы

3) Насколько эффективна вакцина против гриппа?

Вакцина против гриппа – лучший из имеющихся в нашем распоряжении инструментов для профилактики гриппа и снижения риска возникновения серьезных осложнений и даже летальных исходов. Эффективность вакцины в разные годы может быть разной – это зависит от видов циркулирующего вируса и их соответствия компонентам вакцины. Кроме того, эффективность зависит от состояния здоровья и возраста вакцинируемого человека, а также от времени, прошедшего с момента вакцинации. В среднем вакцина предотвращает порядка 60% случаев инфицирования у здоровых взрослых людей в возрасте 18–64 лет. Вакцина против гриппа становится эффективной примерно через 14 дней после вакцинации.


K началу страницы

4) Может ли вакцина вызвать грипп?

Инъекция вакцины не может вызвать грипп, поскольку в ней не содержится живого вируса.


K началу страницы

5) Почему необходимо вакцинироваться каждую зиму?

Вирусы группа постоянно мутируют, и каждый год могут циркулировать разные штаммы. Кроме того, иммунитет от вакцинации со временем ослабевает. Состав сезонных вакцин против гриппа каждый год обновляется, чтобы обеспечить наибольшую защиту от циркулирующих в данный период вирусов.


K началу страницы

6) До каких пор не поздно сделать прививку от гриппа?

Лучше всего сделать прививку до начала сезона гриппа. Кампании по вакцинации населения против гриппа обычно проходят в октябре и ноябре, до начала сезонной циркуляции вируса. Однако получить вакцину никогда не поздно, даже если вирус уже циркулирует; вакцинация повышает вероятность того, что вы не заболеете, и снижает риск серьезных последствий гриппа.


K началу страницы

7) Безопасна ли вакцина против гриппа?

Сезонная вакцина против гриппа используется более 50 лет. Вакцину получают миллионы людей, и ее безопасность была проверена временем. Каждый год национальные органы по регулированию лекарственных средств проводят тщательное изучение новой вакцины, прежде чем выдать на нее лицензию. Также в странах действуют системы мониторинга и исследования всех случаев возникновения негативных явлений после иммунизации против гриппа.


K началу страницы

ГБУЗ "Городская поликлиника №27 города Краснодара" МЗ КК

Грипп - это заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины.

Грипп - это заболевание, которое можно предотвратить. Наиболее эффективным, удобным и безопасным средством профилактики гриппа являются современные вакцины.

Противогриппозные вакцины, применяемые в правильной дозе и в нужное время, защищают от заболевания гриппом до 80% детей и взрослых. Если даже привитый человек и заболеет гриппом, он защищен от тяжелых осложнений. Да и само заболевание протекает гораздо легче.

Что представляет собой вакцина от гриппа?

Сейчас существуют вакцины нового поколения, практически не имеющие противопоказаний и дающие более сильный иммунитет. К ним относится отечественная вакцина "Гриппол" для взрослых и "Гриппол+" для детей, начиная с 3-х лет. Вакцина отвечает международным стандартам и обеспечивает защитный эффект у 80-90% привитых людей.

Для иммунизации достаточно одной прививки, которую необходимо проводить до подъема заболеваемости, чтобы успел сформироваться прочный иммунитет, защищающий от гриппа. Обычно иммунитет формируется в течение двух-трех недель.

Может ли вакцина нанести вред здоровью?

Многие родители отказываются ставить прививку от гриппа детям, считая, что вакцина может нанести вред здоровью, и от нее нет пользы. Это миф: на самом деле прививка неопасна и не вызывает осложнений, в крайнем случае может проявиться покраснение на коже в месте укола, которое проходит через 2-3 дня, или небольшое повышение температуры.

Даже, если ребенок от кого-то заразится гриппом, болезнь будет протекать в легкой форме, без осложнений.

Почему надо ежегодно прививаться от гриппа?

Некоторые отказываются от прививки, считая, что действие прошлогодней вакцинации продолжается.

На самом деле прививаться надо ежегодно по 2-м причинам:

- во-первых, состав вакцины меняется в зависимости от штамма вируса,

- во-вторых, иммунитет от гриппа вырабатывается на срок от нескольких месяцев до года.

Кому врачи рекомендуют сделать прививки против гриппа в первую очередь?

Во-первых, рекомендуется сформировать защиту против гриппа детям и взрослым, которые имеют такие факторы риска, как хронические заболевания легких, сердечно-сосудистой системы, врожденные или приобретенные иммунодефициты, сахарный диабет, заболевания почек, печени, ожирением и т.д.

Во-вторых, важна вакцинация против гриппа лиц определенных профессий, которые общаются с большим количеством людей.  Это медицинские работники, работники аптек, воспитатели и педагоги, работники коммунально-бытовой сферы, транспорта и т.д.

В-третьих, целесообразно защитить от гриппа с помощью прививок детей, посещающих детские коллективы (школы и детские сады). 

В 2014 году в Национальный календарь профилактических прививок включены дополнительные контингенты: беременные женщины, лица, подлежащие призыву на военную службу.

Почему так важно прививать от гриппа детей?

Ежегодно наибольшее количество случаев заболевания гриппом регистрируется среди детей. Заболевшие дети дольше выделяют вирус гриппа, чем взрослые. Более 90% госпитализированных по поводу гриппа - это дети (т.е. у них грипп протекает наиболее тяжело и требует лечения в стационаре). Продолжительность заболевания у детей значительно больше, чем у взрослых.

Наиболее высокий риск заражения гриппом существует у детей, посещающих детские коллективы (детские сады, школы). Заболевшие дети "приносят" вирус гриппа в семью, заражая других членов семьи.

С целью защиты детей раннего возраста (особенно детей в возрасте до 6 месяцев, защита которых не может быть обеспечена с помощью вакцинации), целесообразно привить против гриппа всех лиц, тесно контактирующих с ребенком (в т.ч. и кормящих матерей).

Кому нельзя прививаться?!

Если у человека острая вирусная инфекция (чихание, кашель, температура), то прививаться нельзя: произойдет наложение инфекционного процесса на вакцинальный, и болезнь усилится.

Временно воздерживаются от вакцины при обострении хронических заболеваний.

В том и другом случаях больных прививают через 2-4 недели после выздоровления или наступления ремиссии (стойкого улучшения хронического заболевания).

Прививку не делают также тем, у кого наблюдалась аллергическая реакция на белок куриного яйца, а также в том случае, если на предыдущую вакцину от гриппа была аллергическая или иная реакция.

Ежегодная массовая иммунизация против гриппа в Краснодарском крае проводится с целью уменьшения осложнений, госпитализации, эпидемического распространения гриппа и летальных исходов!

Сохранение здоровья детей | Сезон простуды и гриппа | Прививка от гриппа Сиэтл | Снова в школу

Как опубликовано в информационном бюллетене Торговой палаты Большого Ботелла

День труда пришел и ушел, дети снова в школе, и этот прекрасный жидкий солнечный свет, который в других частях страны называют «дождем», вернулся, чтобы украсить нас. Да, наступила осень, а это значит, что вы можете вернуться к привычной рутине дней, отмеченных звоном школьных колоколов.Это также означает, что сезон простуды и гриппа не за горами.

Каждый родитель боится болезни своего ребенка, даже если он «просто» простужен. В лучшем случае у вас есть ребенок, который плохо себя чувствует, плохо ест или спит - ребенок пропускает школу, а родители пропускают работу. В худшем случае, простуда иногда перерастает в нечто большее, требующее посещения врача и медицинской помощи. Что делать переутомленным и недосыпающим родителям? Итак, вот несколько фактов и практических советов, которые помогут сохранить здоровье вашей семьи в сезон простуды и гриппа.

Для начала немного грунтовки. Простуда и грипп вызываются вирусами, а не бактериями. Вирусы - это один из видов микробов, поражающих клетки и вызывающих у нас болезни. Вот некоторые распространенные болезни от вирусов:

  • Голова холодная. Многие простуды вызываются риновирусами. «Носорог» по-гречески означает нос, так что это вирусы, которые поражают нос. Когда мы простужаемся, у нас появляется насморк и заложенность носа, потому что именно там вирус создает магазин.
  • Желудочный грипп. Риновирусы на самом деле являются одним из группы вирусов, называемых энтеровирусами.Энтеро по-гречески означает кишечник. Эти вирусы поражают наш желудочно-кишечный тракт, вызывая боль в горле, тошноту, рвоту или диарею - болезнь, которую некоторые называют желудочным гриппом.
  • Грипп. «Жук» желудка отличается от настоящего гриппа, который вызывается вирусом гриппа. Грипп происходит от итальянского слова "влияние звезд". В средневековой Европе люди думали, что вспышки простуды и гриппа вызваны движением звезд.

Хорошо, хватит урока этимологии, и вернемся к нашей теме!

Сегодня мы, конечно, знаем, что простуда и грипп вызываются вирусами, а не движением звезд.Фактически, сотни различных вирусов могут вызывать симптомы простуды и гриппа, заставляя нас чувствовать себя плохо. Отчасти дискомфорт, который мы испытываем, связан с прямым воздействием вируса на наши клетки; некоторые из них - это эффект борьбы иммунной системы нашего организма с вирусом. В отличие от бактериальных инфекций, которые можно лечить антибиотиками, не существует лекарств, которые мы можем принимать, чтобы убить вирусы, вызывающие простуду и грипп. Мы должны полагаться на свою иммунную систему, чтобы сделать эту работу за нас. Что мы можем сделать, так это в первую очередь защитить себя от заражения. Если мы заболеем, мы сможем лечить симптомы и помочь нашей иммунной системе выполнять свою работу.

Как избежать заражения

Итак, как защитить себя и своих детей? Мытье рук, мытье рук, мытье рук! Вирусы простуды и гриппа не передаются по воздуху. Вы не можете простудиться, просто находясь в одной комнате с больным человеком. Обычно вам приходится напрямую контактировать с их выделениями из полости рта или носа. Итак, если кто-то, кто простудился, чихает себе в руку, а затем толкает дверь своей покрытой вирусом рукой, а через несколько минут ваш ребенок толкает ту же дверь и затем ест бутерброд - она ​​только что съела бутерброд с вирусом.

Хорошее мытье рук - ключ к снижению распространения вирусов простуды и гриппа. Учите детей часто мыть руки с мылом и водой - и всегда перед едой, после посещения туалета и после пребывания в общественном месте. Обычное мыло подойдет; в антибактериальном мыле нет необходимости, потому что простуду вызывают вирусы, а не бактерии. Дезинфицирующее средство для рук тоже работает, хотя мыло и вода лучше, если таковые имеются. Дети также могут помочь остановить распространение вирусов, кашляя или чихая в салфетку или в сгиб локтя, а не в голую руку.Если кто-то из членов семьи заболел, избегайте поцелуев (объятия - это нормально) и не делитесь едой, напитками, посудой, мочалками, игрушками и т. Д.

Помогая нашей иммунной системе

Что еще вы можете сделать, чтобы предотвратить заражение? Иммунизация важна. Некоторые плановые прививки предотвращают болезни, возникшие в прошлые дни, например полиомиелит, который в настоящее время практически искоренен благодаря широко распространенной вакцинации. Другие болезни, которые можно предотвратить с помощью вакцин, такие как коклюш (коклюш), сегодня в обществе живы и здоровы, проявляясь как сильная простуда у детей старшего возраста и взрослых, но потенциально смертельно опасными для младенцев.Убедитесь, что вы и ваши дети прошли все плановые прививки (особенно вакцины DTaP и Tdap - буква «p» означает коклюш).

Вакцина от гриппа - еще один способ защитить своих детей и себя этой осенью и зимой. Вакцина этого года защищает как от сезонного гриппа, так и от гриппа h2N1 («свиного»). Прививку от гриппа могут сделать все люди старше 6 месяцев. Большинство людей старше 2 лет могут получить версию в виде назального спрея. Поговорите со своим врачом или фармацевтом о критериях участия.Конечно, после прививки от гриппа ваша рука может болеть в течение нескольких часов или около того, но это лучше, чем жар, озноб, кашель и ломота в теле в течение недели или больше!

И, наконец, чтобы ваша семья была в отличной форме в этот сезон простуды и гриппа, убедитесь, что каждый дает своему телу ресурсы, необходимые для подпитки своей иммунной системы. Это означает хорошее питание и хороший сон.

Хорошая еда - это немного белка, немного углеводов, не слишком много жира или сахара и много фруктов и овощей.Белок необходим для восстановления клеток нашего тела; углеводы - наш главный источник энергии. Фрукты и овощи имеют ключевое значение, потому что именно там мы получаем много необходимых витаминов, минералов и антиоксидантов. Эти природные химические вещества помогают выполнять многие важные функции нашего организма, в том числе поддерживать нашу иммунную систему. Старайтесь есть хотя бы пять порций фруктов и / или овощей в день. Мультивитамины в качестве добавок - это нормально, но их не следует рассматривать как замену. Избегайте мегадоз любого витамина.

Что касается сна - хотя в некотором смысле до сих пор остается загадкой для исследователей - мы знаем, что хороший сон важен для иммунной функции. Исследования показали, что лишение сна приводит к нарушению иммунитета, включая уменьшение количества белых кровяных телец (основная клеточная защита нашего организма от инфекции), а также меньшее количество антител (одно из средств, используемых нашими белыми клетками для борьбы с микробами). Хотя каждый ребенок уникален, в целом малышам / дошкольникам требуется около 11-13 часов сна в сутки, детям младшего школьного возраста - 10-11 часов, «подросткам» - 9-10 часов и подросткам - 8-9 часов.

Лечение простуды или гриппа

Итак, вы моетесь, пока ваши руки не покраснеют, сделайте всем прививки, пусть все ели брокколи и вовремя ложатся спать - и все равно кто-то в семье простужается. Несмотря на все наши усилия, мы все в какой-то момент подхватим вирус, дети чаще, чем взрослые. Взрослые обычно простужаются 2–4 раза в год, а дети - 6–8. Хотя вы не можете принимать антибиотики, чтобы избавиться от простуды, вы можете помочь справиться с симптомами и поддержать иммунную систему в выполнении своей работы.

Головную боль, ломоту в теле и лихорадку у младенцев старшего возраста и детей можно лечить дома с помощью ацетаминофена (тайленол) или ибупрофена (мотрин, адвил). Обязательно проверьте правильную дозировку и частоту приема лекарства. Лихорадка - признак того, что иммунная система усиленно работает. Хотя это не обязательно опасно, температура может доставлять ребенку дискомфорт. Однако, если температура выше 100 градусов держится более 2-3 дней, вам следует обратиться к врачу. А при ЛЮБОЙ лихорадке у ребенка 2 месяцев и младше всегда следует обращаться к врачу.

Избегайте комбинированных лекарств от простуды для детей, которые могут содержать два, три или даже четыре разных лекарства в дополнение к парацетамолу / ибупрофену. Большинство дополнительных лекарств имеют нежелательные побочные эффекты и в любом случае не очень эффективны для детей. В рандомизированном контролируемом исследовании лекарство от кашля было не более эффективным, чем мед при лечении кашля у детей, но имело значительно больше побочных эффектов. (Обратите внимание, что вы никогда не должны давать мед детям младше 1 года.) Другое облегчение симптомов можно найти с помощью солевых капель для носа для младенцев и спрея для носа или полоскания солевым раствором для детей старшего возраста.

В остальном, придерживайтесь проверенного совета, который мы все получали в детстве: отдыхайте и пейте много жидкости. Когда ваш ребенок болен, все его запасы энергии направляются на его иммунную систему для борьбы с этим неприятным вирусом. Он скоро устанет, и ему следует отдохнуть, чтобы его тело могло потратить свою энергию на исцеление. Он может не захотеть много есть, потому что приоритеты его тела так сместились; нормально есть немного меньше в течение дня или двух; просто убедитесь, что он пьет достаточно, чтобы оставаться хорошо гидратированным.

Не позволяйте ребенку ходить в школу, пока температура не спадет и ему не станет лучше. Легкий кашель и / или насморк могут сохраняться в течение нескольких дней. Это нормально - вернуться в школу, если он в целом чувствует себя как обычно. И, конечно же, он должен практиковать хорошие методы борьбы с микробами, на всякий случай, если в его оральных или носовых выделениях все еще есть несколько передаваемых вирусов.

Вот и все: мыть руки, делать уколы, готовить хорошую еду и спать в первую очередь, а если кто-то заболеет, оставайся дома, чтобы отдохнуть и поправиться.Надеюсь, что с помощью этих методов мы все сможем оставаться максимально здоровыми в сезон простуды и гриппа.

Кормление детей, когда они больны

olesiabilkei / iStock / Getty Images Plus / Getty Images

Несмотря на все ваши усилия, чтобы оставаться здоровым, ваш ребенок подхватил ошибку. Знаете ли вы, что дети в среднем болеют от восьми до десяти простудных заболеваний в год? Обычно это происходит до детского сада, когда у них формируется иммунитет.Хотя лекарств нет, есть некоторые вещи, которые вы можете сделать, чтобы малыши чувствовали себя комфортно и получали хорошее питание, пока они борются с вирусом.

Дети должны много отдыхать и пить. Но как лучше всего кормить их, когда они слегка болеют, немного чихают, кашляют и насморк?

Разбавленные фруктовые соки, вода, суп и бульон - отличные способы восполнения жидкости. Если у вашего ребенка жар, рвота или диарея, следуйте рекомендациям педиатра по замене жидкости.Детям постарше могут быть полезны травяные чаи с медом и лимоном.

Дайте им фрукты

Возможно, нет веских доказательств того, что витамин С вылечит простуду, но его антиоксидантные свойства не могут повредить. Хорошие источники витамина С - лимоны, лаймы, апельсины, грейпфрут и ягоды.

Предложите вашему ребенку разнообразные мягкие фрукты; они не только полны витаминов и минералов для поддержания хорошего здоровья и иммунитета, но и содержат много воды, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости.Замороженные нарезанные фрукты удобно и легко разморозить, при этом они не портятся так быстро, как свежие. Вот несколько способов их обслужить:

  • Слегка размороженные фрукты, такие как черника или клубника, вызывают ощущение прохлады в горле. Другой вариант - приготовить или купить замороженные фруктовые батончики (ищите те, в которых мало или совсем нет сахара).
  • Смешайте замороженные кусочки фруктов в смузи, используя нежирное или обезжиренное молоко или обогащенный соевый напиток.
Удовлетворяйте их любимыми вещами

Но не переусердствуйте.У больного ребенка может быть плохой аппетит, поэтому подавайте мини-обеды на основе его любимых блюд. Частые небольшие приемы пищи легче перевариваются и помогают удовлетворить их энергетические потребности. Держитесь подальше от жирной, жареной и жирной пищи и склоняйтесь к простым крахмальным продуктам, таким как рис и лапша, поскольку они легки для желудка. Попробуйте бананы, рис, яблочное пюре или тосты, если они немного вызывают тошноту. Если вы можете съесть овощи - дерзайте, но больше сосредоточьтесь на их питании!

Попробовать куриный суп

Попробуйте приготовить себе блюдо из жареной курицы прошлой ночью или купите бульон с низким содержанием натрия.Суп теплый, успокаивающий и приемлемое средство. Это также поможет удовлетворить потребности вашего ребенка в жидкости. Чтобы суп получился более насыщенным, добавьте немного риса или лапши и приготовленные нарезанные овощи. Пару столовых ложек овсяной муки также можно использовать для загустения супов при нагревании.

Как избежать простуды у ребенка

Когда ваши дети слишком больны для ухода за детьми или в школу, вы можете задаться вопросом, не станет ли заболевание еще и вопросом времени.

«Предотвратить передачу инфекции, особенно если в доме есть маленькие дети, - непросто», - признает Ларри Андерсон, доктор медицины, профессор детских инфекционных заболеваний в Медицинской школе Эмори в Атланте.По его словам, одна из самых больших проблем для здоровой мамы заключается в том, что большая часть случаев передачи происходит на ранней стадии болезни, задолго до того, как симптомы укажут вам на то, что у вас больные дети.

С другой стороны, здоровые мамы и здоровые папы могут оставаться такими, ухаживая за больными детьми. Исследования, опубликованные в журнале New England Journal of Medicine , показывают, что наличие дома больных детей не означает, что вы тоже заболеете автоматически. Анализ 216 семей, в которых один человек болел гриппом, показал, что другой человек в доме заболевает им только в 21% случаев.Распространение болезни на более чем одного человека в доме было еще менее распространенным и происходило только в 6% случаев.

Один из способов оставаться здоровым - это придерживаться здоровых домашних привычек. Вот что вы можете сделать, когда ваш дом наполнен носящими нос и кашляющими больными детьми:

  • Вымойте руки . Совет вашей собственной матери актуален и сегодня. «Лучший и проверенный временем способ защиты от простуды - это мытье рук», - говорит педиатр Джонатан Голд, доктор медицинских наук, доцент кафедры педиатрии и развития человеческого потенциала Университета штата Мичиган в Лансинге.Регулярно мойте руки по 30 секунд каждый раз. Подойдет и обычное мыло; он не обязательно должен быть антибактериальным.
  • Используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе. Если вы или ваши дети не можете мыть руки, дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе поможет контролировать распространение микробов. Уберите небольшую бутылочку в сумочку, чтобы защитить себя от заражения и от других больных детей.
  • Не чихайте. Научите своих детей кашлять или чихать в локти или платок.После регулярного мытья рук прикрытие кашля и чихания является наиболее важным шагом в предотвращении распространения болезни в вашем доме. Незамедлительно выбросьте салфетки, используемые для сбора средств при кашле, чихании или насморке. Если их сбор становится вашей работой, после этого тщательно вымойте руки.
  • Протрите поверхности. Когда у вас есть больные дети, вам нужно на пару ступеней активизировать свою домашнюю уборку. Регулярно протирайте все поверхности, к которым часто прикасаются ваши дети. Попробуйте использовать спреи или салфетки на основе отбеливателя (избегая контакта с одеждой).«Для малышей и младенцев старшего возраста, которые выкалывают рот всему, к чему прикасаются, протирайте игрушки, - советует доктор Голд. Обратите внимание на поверхности, к которым прикасается много рук, например дверные ручки, смесители и ручки холодильника и морозильника.
  • Не делитесь. Вы хотите, чтобы ваши дети делились своим здоровьем, но при этом поощряйте больных детей быть эгоистичными. Чашки, вилки, ложки, зубные щетки, термометры, шприцы для лекарств и все остальное, что находится рядом с глазами, ртом или носом, следует тщательно вымыть, прежде чем кто-либо еще ими воспользуется. Если вы используете спреи для носа с солевым раствором, чтобы уменьшить заложенность носа, возьмите по бутылочке для каждого ребенка и промаркируйте их.
  • Вакцинировать. Сезон простуды и гриппа наступает каждый год, так что вы знаете, с чем столкнетесь. «Сделайте всем прививки от гриппа», - советует Голд. Болезнь часто распространяется до того, как вы понимаете, что у вас есть больные дети. Вы не можете сделать прививку от простуды, но вы можете противостоять гриппу.
  • Установить мини-карантин. Больные дети не могут ходить в школу, и им тоже не следует бегать по дому, по крайней мере, пока их симптомы не исчезнут.«Больному ребенку будет лучше на ограниченной территории», - говорит доктор Андерсон. Ограничение мест, где ребенок может отдыхать во время болезни, также ограничит воздействие на остальных членов семьи.
  • Береги себя. Даже когда вы ухаживаете за больными детьми и выполняете другие обязанности, старайтесь высыпаться и питаться правильно. Вы будете лучше противостоять болезням, если будете оставаться сильными, отдохнувшими и хорошо питающимися.

Как предотвратить простуду, грипп у детей зимой

  • Сезон гриппа уже наступил, а это значит, что семьям необходимо принимать дополнительные меры предосторожности, чтобы дети не заболели.
  • Джая Вас, доктор наук в области иммунологии, выступает за стандартные профилактические меры, включая вакцины и регулярное мытье рук.
  • Мать одного из родителей также рекомендует родителям проверять уровень витамина D у своих детей и подумать о том, чтобы дать им бузину и куркуму.
  • Посетите домашнюю страницу Insider, чтобы узнать больше.

Сезон гриппа уже наступил. Но я не так уж беспокоюсь. У меня есть докторская степень в области иммунологии, и я успешно применил это обучение, чтобы защитить свою пятилетнюю дочь от болезни.Я принимаю все стандартные меры предосторожности для защиты от насморка, вакцинируя и практикую разумное мытье рук (при этом в основном избегая дезинфицирующих средств для рук), но еще многое предстоит сделать, чтобы держать болезнь под контролем.

Убедитесь, что уровень витамина D у вашего ребенка не низкий Естественный солнечный свет является основным источником витамина D, поэтому важно следить за тем, чтобы его уровень у детей не снижался.AP

Одна проблема, которая может повлиять на способность вашего ребенка бороться с инфекцией, - это дефицит витамина D. Витамин D играет тройную роль в иммунной системе - он борется с инфекциями и сдерживает аутоиммунные процессы, а также воспаления. Дефицит витамина D увеличивает риск возникновения ряда проблем со здоровьем, в том числе многократных заболеваний.

Основным источником витамина D является воздействие солнечного света. Дефицит витамина D является довольно распространенным явлением и ухудшается зимой, когда люди не так часто выходят на улицу.

От 12% до 24% младенцев, детей и подростков испытывают дефицит витамина D, причем дети, находящиеся на грудном вскармливании, подвергаются более высокому риску. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы в первый год жизни дети получали 400 МЕ витамина D в день. AAP рекомендует родителям назначать пероральную добавку витамина D кормящим грудью младенцам и тем, кто потребляет менее 1 литра детской смеси в день.

По самым скромным подсчетам, детям и подросткам требуется 600 МЕ каждый день.Эксперты считают, что детям и подросткам рекомендуется получать витамин D из натуральных источников.

Если вы обеспокоены тем, что ваш ребенок не получает достаточного количества солнечного света или у него появляются такие предупреждающие признаки, как усталость или частое заболевание, проконсультируйтесь со своим педиатром о потенциальном дефиците витамина D.

Я даю дочери рекомендованную дозу круглый год с пробиотиком под названием BioGaia, обогащенным витамином D.

Подавайте продукты, богатые омега-3 Убедитесь, что в рационе вашего ребенка есть такие продукты, богатые Омега-3, как дикий лосось и грецкие орехи. Кэти Скола / Getty Images

Омега-3 играют решающую роль в развитии мозга и зрения, и мы только начинаем понимать роль, которую они играют в иммунной системе.Как и в случае с большинством вещей, разумно приобрести немного, но не слишком много . Хорошей идеей является обеспечение рациона вашего ребенка некоторыми омега-3 жирными кислотами либо регулярно с пищей, включая пойманный в дикой природе лосось и грецкие орехи, либо с периодической добавкой. Кормящая мама также должна есть много продуктов, содержащих омега-3, чтобы питательные вещества передавались ребенку.

Попробуйте защитный пробиотик

В рамках программы «регулярной поддерживающей терапии» мой ребенок принимает пробиотик - Lactobacillus reuteri DSM 17938, продаваемый как Biogaia.Первоначально обнаруженный в грудном молоке, частью его потенциального защитного механизма является вырабатываемый им антибиотик широкого спектра (реутерин), который может ограничивать колонизацию патогенными бактериями.

В небольших исследованиях было показано, что он защищает как от инфекций желудочно-кишечного тракта, так и от респираторных инфекций, уменьшает колики у младенцев, вскармливаемых грудным молоком, и потенциально защищает от кариеса. Взятые вместе, данные свидетельствуют о том, что пробиотический микроорганизм может улучшить здоровье в самых разных контекстах.

Учитывая ограниченность доказательств, рекомендаций для регулярного использования нет. Но поскольку безопасность Биогайи хорошо известна, а стоимость разумна (около 30 долларов за двухмесячный запас), я решил регулярно давать ее своему ребенку с рождения и буду продолжать это делать. (Имейте в виду: большинство пробиотиков требуют минимальных исследований, чтобы подтвердить их утверждения).

Давайте куркуму при появлении признаков болезни Куркуму лучше всего растворить в масле для всасывания.tarapong srichaiyos / Shutterstock

Куркума веками использовалась в Индии в лечебных целях. Как сейчас выясняет современная наука, его основной компонент - куркумин - обладает противовоспалительными, противовирусными, антимикробными и противораковыми свойствами. Это потенциально может помочь в отражении как вирусных, так и бактериальных инфекций и в борьбе с пагубными последствиями воспаления.

Однако пить экстракт куркумы в воде (например, латте или смузи) почти бесполезно, поскольку он плохо впитывается при растворении в воде.То немногое, что всасывается, быстро выводится печенью.

Куркуму лучше всего растворить в масле для абсорбции. Для максимального эффекта сочетайте его с пиперином, компонентом черного перца, который предотвращает быстрое выведение.

Когда моя дочь болеет, я даю ей либо домашний отвар куркумы в кокосовом масле с черным перцем (принимаемый с медом манука, молоком или и тем, и другим), либо добавку, содержащую инкапсулированную в липосомы куркуму и пиперин от трех до четырех. раз в день, пока ее температура не спадет.

Используйте бузину в борьбе с гриппом и другими вирусными инфекциями Экстракты бузины веками использовались в медицине. Джей Томпсон / Shutterstock

Экстракты бузины веками использовались в медицине. В исследованиях in vitro, на мышах и людях было показано, что бузина помогает уменьшить тяжесть и продолжительность гриппа, а также может помочь в борьбе с другими вирусными инфекциями.

Некоторые родители заходят так далеко, что каждый день дают детям бузину. Однако это одновременно и ненужно, и потенциально опасно: бузина обладает лечебными свойствами, которые могут фактически мешать нормальному функционированию. Например, экстракты бузины подавляют работу рибосом, необходимых для производства белка. Они могут обострять аутоиммунные заболевания, и их долгосрочная безопасность не изучена.

Проконсультируйтесь со своим педиатром, чтобы определить подходящую дозу для вашего ребенка.

Как все это помогло? Хотя с уверенностью сказать невозможно, я могу точно сказать, что моя дочь никогда не болела ушными инфекциями, коликами или запорами. У нас почти никогда не было инфекции, требующей антибиотиков. Болезнь поражает редко, а когда случается, то быстро проходит. У нас годами не было лихорадки, и когда она возникает, обычно она проходит в течение 24 часов.

Для меня этого достаточно.

Дети и иммунная система

ИММУННАЯ СИСТЕМА

«Наша иммунная система - это набор клеток, тканей и органов, которые на протяжении всей нашей жизни защищают нас от различных вторгающихся патогенов, сохраняют наше здоровье и способность противостоять множеству повторяющихся инфекций», - говорит д-р.Ашури, педиатр-инфекционист в CHOC. «Когда младенцы являются младенцами, они получают иммунные клетки от мамы через плаценту и грудное молоко, если они кормят грудью. Со временем организм ребенка становится зрелым и может бороться с инфекциями. Здоровый образ жизни, включающий достаточный отдых, низкий уровень стресса, сбалансированную диету и упражнения, помогает укрепить иммунную систему у людей всех возрастов ».

ПОВЫШЕНИЕ ИММУННОЙ СИСТЕМЫ РЕБЕНКА

«Грудное вскармливание, вероятно, является одним из лучших способов поддержать иммунную систему ребенка, когда она развивается», - объясняет д-р.Ашури. «Получение младенцам рекомендованных вакцин в запланированное время также помогает защитить их от различных инфекций, которым они подвержены в этом возрасте. Мы рекомендуем родителям и детям также делать прививку от гриппа каждый год и иметь последнюю вакцину против Tdap, чтобы защитить детей от коклюша (коклюша). Чем больше вакцинировано в сообществе на
человек, тем лучше для всех. В районах, где снизились показатели вакцинации, наблюдались вспышки кори, коклюша и других заболеваний, которые можно предотвратить.”

ДЕТСКИЕ И ДЕТСКИЕ

«Правильное мытье рук важно для предотвращения распространения простуды, вируса гриппа и других инфекций. Когда дети не могут мыть руки, им следует использовать дезинфицирующее средство для рук, чтобы убить микробы. Прививка детей от гриппа также предотвращает заражение детей гриппом », - говорит доктор Ашури. Она добавляет: «Со временем, когда иммунная система распознает определенные вирусы, она станет лучше предотвращать инфекции, особенно если человек ведет сбалансированное питание и ведет хороший образ жизни.Прием витаминов тоже не повредит, но они не заменят хорошо сбалансированную диету ».

БЫСТРЫЕ ФАКТЫ

  • Число младенцев, умерших в результате вспышки коклюша (коклюша) в Калифорнии в 2010 году. Это была самая страшная вспышка за 60 лет.
  • Зарегистрировано более 9000 случаев: 10
  • Процент населения США, ежегодно болеющего сезонным гриппом (гриппом): от 5 до 20
  • Количество детей, ежегодно госпитализированных в США с респираторными инфекциями: 500000

Простуда и как помочь малышу или маленькому ребенку почувствовать себя лучше

Каковы типичные симптомы простуды у малышей?

Симптомы простуды для малышей или маленьких детей включают:

  • Насморк с прозрачной слизью, которая может сгущаться и становиться серой, желтой или зеленой
  • Застой
  • Легкий кашель
  • Низкая температура (но не всегда)

Как узнать, простужен ли мой ребенок и не грипп, аллергия или какая-то другая болезнь?

Внешний вид и поведение вашего малыша или маленького ребенка может показывать: если у него насморк, кашель и, возможно, субфебрильная температура, но он играет и ест как обычно, вероятно, это простуда.

Подробнее:

Коронавирус (COVID-19) у детей: симптомы и то, что вам нужно знать

Признаки, что у вашего малыша что-то более серьезное, чем простуда

Признаки того, что у вашего малыша аллергия, а не простуда

Как долго длится простуда у детей ясельного и раннего возраста?

Симптомы простуды обычно достигают максимума на второй или третий день, а затем постепенно улучшаются в течение от 10 дней до двух недель. Если у вашего ребенка симптомы простуды продолжаются более двух недель или если через несколько дней симптомы ухудшаются, а не улучшаются, обратитесь к врачу.

Средства, облегчающие симптомы простуды у вашего ребенка

Никакое лекарство не заставит вирус уйти быстрее, но вы можете помочь своему малышу или маленькому ребенку почувствовать себя лучше и предотвратить обострение инфекции, убедившись, что он много отдыхает и пьет.

Чтобы узнать о безопасных способах облегчить симптомы простуды у вашего ребенка, ознакомьтесь с нашей статьей о домашних средствах, которые действительно помогают, в том числе о том, как облегчить дыхание с помощью физиологического раствора и аспирации, а также добавления влажности в воздух.

Безопасно ли давать моему малышу или маленькому ребенку безрецептурные лекарства от кашля или простуды?

Это зависит от того, сколько лет вашему ребенку.Однако исследования показывают, что безрецептурные лекарства от кашля и простуды, в том числе противоотечные, подавляющие кашель и отхаркивающие средства, не облегчают симптомы простуды у детей младше 12 лет и могут вызывать негативные или даже опасные побочные эффекты. Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует следующее:

  • Моложе 4 лет: Не давайте лекарства от кашля или простуды, поскольку они могут иметь опасные или даже опасные для жизни побочные эффекты.
  • Возраст От 4 до 5: Давать лекарства от кашля или простуды только по рекомендации врача.
  • Возраст 6 лет и старше: Можно давать лекарства от кашля или простуды, но внимательно следуйте инструкциям по дозировке.

Если у вашего ребенка повышенная температура, он чувствует себя некомфортно или необычно капризно, спросите своего врача о назначении ему ацетаминофена или ибупрофена.

Никогда не давайте малышу или маленькому ребенку аспирин, потому что это делает его более восприимчивым к синдрому Рея - редкому, но потенциально опасному для жизни осложнению.

Когда мне следует вызвать врача?

Обратитесь к врачу, если у вашего малыша или маленького ребенка есть симптомы простуды и , любые из следующих:

  • Высокая температура (около 103 градусов по Фаренгейту или выше)
  • Симптомы, которые ухудшаются или не начинают улучшаться через неделю
  • Сухой отрывистый или сильный кашель
  • Летаргия
  • Необычная раздражительность или суетливость
  • Плохо аппетит
  • Рвота
  • Диарея

Также обратитесь к врачу, если у вашего малыша:

  • Признаки легкого обезвоживания
  • Признаки ушной инфекции, например, тянущее за ухо или дренаж уха
  • Симптомы розового глаза (конъюнктивит), такие как покраснение одного или обоих глаз и нижнего края любого века, плюс толстый выписка
  • Любые симптомы или поведение, которые вас беспокоят, даже если это конкретно не упомянуто выше

Когда обращаться за неотложной медицинской помощью

Если у вашего ребенка признаков респираторной недостаточности , немедленно обратитесь за медицинской помощью (поговорите с врачом, позвоните по номеру 911 или обратитесь в скорую помощь):

  • Голубой цвет
  • Постоянно учащенное дыхание
  • Покачивание головой при дыхании
  • Ритмичное кряхтение при дыхании
  • Расширение ноздрей при дыхании
  • Втягивание кожи над ключицей, между ребрами или под ними
  • Свист, кашель или хрипы с дыханием
Если ваш ребенок не просыпается и не взаимодействует , или показывает признаки серьезного обезвоживания , , обратитесь за неотложной медицинской помощью (позвоните 911 или обратитесь в скорую помощь).

Что я могу сделать, чтобы уменьшить количество простудных заболеваний у моего малыша или маленького ребенка?

Сведите к минимуму воздействие микробов на вашего ребенка и повысьте его защиту с помощью полезных привычек для здоровья:

  • Мытье рук. Помогите своему ребенку тщательно вымыть руки и поощряйте всех в доме делать то же самое.
  • Держитесь подальше от больных. По мере возможности держите ребенка подальше от больных детей и взрослых.
  • Прикрывайте рот при кашле или чихании. Научите членов семьи прикрывать рот салфеткой (а затем выбрасывать ее), когда они кашляют или чихают. Как вариант, попросите детей кашлять или чихать на сгиб руки.
  • Держите вашего ребенка гидратированным.
  • Держите игрушки в чистоте. Это особенно важно, если ваш ребенок делится своими игрушками.
  • Избегайте пассивного курения. Это может подвергнуть вашего ребенка более высокому риску заболеваний верхних дыхательных путей, поэтому держитесь подальше от курильщиков сигарет и держите его подальше от мест, где кто-то курил. Дети, живущие с курильщиками сигарет, чаще простужаются и держатся дольше, чем дети, не подвергающиеся курению.
  • Держите снимки в актуальном состоянии. Прививки не защитят вашего малыша или маленького ребенка от простуды, но они могут предотвратить более серьезные инфекции.

Почему малыши и маленькие дети так часто простужаются?

Их иммунная система незрелая, что делает их более уязвимыми для болезней. Кроме того, более 200 различных вирусов могут вызывать простуду, и у вашего ребенка по одному вырабатывается иммунитет к ним.

Маленькие дети, особенно подростки, хватают все, поэтому их руки легко могут попасть в контакт с вирусом простуды. Простуженный человек, находящийся в тесном контакте с вашим ребенком, также может заразить его вирусом. Ваш ребенок может заболеть, если засунет зараженные пальцы в рот или нос или потрет глаза. Даже вдыхание воздуха после того, как больной кашляет, чихает или разговаривает, может распространить вирус.

Ваш ребенок может чаще болеть в осенние и зимние месяцы, потому что вирусы простуды более распространены в это время года.Он также проводит больше времени в помещении в холодную погоду, а близкое расположение означает, что вирусы могут легче передаваться от одного человека к другому.

Дети младшего возраста обычно простужаются от восьми до десяти в год, а у детей, посещающих детские сады, может быть даже больше. (Однако, когда они ходят в начальную школу, дети, которые ходили в детский сад, болеют реже, чем те, кто этого не делал.)

Узнать больше

Пневмония

Респираторно-синцитиальный вирус (RSV)

Самые популярные мифы о простуде и гриппе

Как использовать шприц с грушей или назальный аспиратор, чтобы прочистить заложенный нос (видео)

Когда у вашего ребенка простуда или грипп

Простуда и грипп (грипп) поражают верхние дыхательные пути.Сюда входят рот, нос, носовые ходы и горло. Оба заболевания вызываются микробами, называемыми вирусами, и оба имеют одни и те же симптомы. Но простуда и грипп различаются по нескольким ключевым причинам. Более подробная информация об этих инфекциях может облегчить их профилактику. А если ваш ребенок действительно заболеет, вы можете помочь предотвратить ухудшение симптомов.

Что такое простуда?

  • Симптомы включают насморк, кашель, чихание и боль в горле. Симптомы простуды обычно мягче, чем симптомы гриппа.

  • Симптомы простуды появляются медленно.

  • Простуженные дети по-прежнему могут делать большую часть своих обычных дел.

Что такое грипп?

  • Грипп - это респираторная инфекция. (Это не то же самое, что желудочный грипп.)

  • Симптомы включают жар, головную боль, усталость, кашель, боль в горле, насморк и мышечные боли. У детей также может быть расстройство желудка и рвота.

  • Симптомы гриппа обычно появляются быстро.

  • Дети, заболевшие гриппом, могут чувствовать себя слишком измотанными, чтобы заниматься своими обычными делами.

Как передаются простуда и грипп?

Вирусы, вызывающие простуду и грипп, распространяются воздушно-капельным путем, когда больной кашляет или чихает. Дети могут напрямую дышать микробами. Но они также могут заразить вирус, прикоснувшись к поверхности, на которую упали капли. Затем микробы попадают в тело ребенка, когда он касается глаз, носа или рта.

Почему дети болеют простудой и гриппом?

Дети болеют простудой и гриппом чаще, чем взрослые.Вот несколько причин, почему:

  • Меньшее сопротивление. Когда дело доходит до борьбы с микробами простуды и гриппа, иммунная система ребенка не так сильна, как у взрослого.

  • Зимний сезон. Большинство респираторных заболеваний возникает осенью и зимой, когда дети находятся в помещении и подвергаются большему воздействию микробов.

  • Школа или детский сад. Простуда и грипп легко передаются при тесном контакте с детьми.

  • Контакт руки в рот. Дети могут дотронуться до глаз, носа или рта, не вымыв рук.Это наиболее распространенный способ распространения микробов.

Как диагностировать простуду и грипп?

Чаще всего поставщики медицинских услуг диагностируют простуду или грипп на основании симптомов ребенка и физического осмотра. У детей также могут быть мазки из горла или носа для проверки на наличие бактерий и вирусов. Лечащий врач вашего ребенка может провести другие анализы в зависимости от симптомов и общего состояния вашего ребенка. Эти тесты могут включать:

Как лечат простуду и грипп?

Большинство детей выздоравливают от простуды и гриппа самостоятельно.Антибиотики не действуют против вирусов простуды, поэтому их не назначают. Противовирусные препараты могут помочь уменьшить симптомы гриппа. Это особенно важно, если ребенок подвержен риску гриппа или у него развиваются осложнения. Эти лекарства работают лучше всего, если их начать вскоре после того, как у вашего ребенка проявятся симптомы.

Для обоих заболеваний другие методы лечения могут помочь облегчить симптомы вашего ребенка, пока он не выздоровеет. Чтобы помочь вашему ребенку чувствовать себя лучше:

  • Давайте ребенку много жидкости, например воду, растворы электролитов, яблочный сок и теплый суп, чтобы предотвратить потерю жидкости (обезвоживание).

  • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.

  • Попросите детей старшего возраста полоскать горло теплой соленой водой, если у них болит горло.

  • Чтобы облегчить заложенность носа, попробуйте спреи для носа с солевым раствором. Вы можете купить их без рецепта, и они безопасны для детей. Это не то же самое, что спреи для снятия заложенности носа. При чрезмерном использовании эти спреи могут ухудшить симптомы.

  • Используйте детское лекарство от симптомов.Обсудите все безрецептурные (OTC) продукты с поставщиком вашего ребенка, прежде чем использовать их. Примечание. Не давайте безрецептурные лекарства от кашля и простуды ребенку в возрасте до 6 лет, если врач не скажет вам об этом.

  • Никогда не давайте аспирин детям младше 18 лет, болеющим простудой или гриппом. Это может вызвать редкое, но серьезное заболевание, называемое синдромом Рея.

  • Никогда не давайте ибупрофен младенцам в возрасте 6 месяцев или младше.

  • Держите ребенка дома до тех пор, пока температура не снизится в течение 24 часов.

Профилактика простуды и гриппа

Чтобы помочь детям оставаться здоровыми:

  • Научите детей часто мыть руки - перед едой и после посещения туалета, игры с животными, кашля или чихания. Носите с собой гель для рук на спиртовой основе (содержащий не менее 60% спирта) на случай отсутствия мыла и воды.

  • Напомните детям не прикасаться к глазам, носу или рту.

  • Спросите у врача вашего ребенка о вакцине от гриппа для вашего ребенка. Вакцинация от гриппа рекомендуется всем детям в возрасте от 6 месяцев и старше. Вакцина обычно вводится в виде укола. Спрей для носа, сделанный из живого, но ослабленного вируса гриппа, также может быть назначен на сезон гриппа 2019-2020 гг. Это для здоровых детей от 2 лет и старше, не получивших прививку от гриппа.

Советы по правильному мытью рук

Используйте чистую проточную воду и большое количество мыла. Хорошо пенитесь.

  • Очистите всю руку, под ногтями, между пальцами и вверх по запястьям.

  • Стирать не менее от 15 до 20 секунд (столько, сколько нужно, чтобы произнести алфавит или спеть песню «С Днем Рождения»). Не просто протирайте - вытирайте хорошо.

  • Хорошо промойте. Пусть вода стекает по пальцам, а не по запястьям.

  • В общественном туалете используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран и открыть дверь.

Когда звонить поставщику медицинских услуг вашего ребенка

Позвоните поставщику медицинских услуг вашего ребенка, если вашему ребенку не становится лучше или у него:

  • Одышка или учащенное дыхание

  • Густая желтая или зеленая слизь, которая выделяется с кашлем

  • Симптомы ухудшения, особенно после периода улучшения

  • Лихорадка (см. Лихорадка и дети ниже)

  • Сильная или продолжающаяся рвота

  • Признаки обезвоживания.К ним относятся сухость во рту, темная моча или моча с резким запахом или отсутствие диуреза в течение 9 025 6–8 9 026 часов, а также отказ от питья жидкости.

  • Проблемы с пробуждением

  • Боль в ушах (у детей ясельного и подросткового возраста)

  • Боль или давление в носовых пазухах

Лихорадка и дети

Используйте цифровой термометр, чтобы проверить температуру вашего ребенка. Не используйте ртутный термометр. Есть разные виды и применения цифровых термометров.К ним относятся:

  • Ректальный. Для детей младше 3 лет ректальная температура является наиболее точной.

  • Лоб (височный). Это работает для детей в возрасте от 3 месяцев и старше. Если у ребенка младше 3 месяцев есть признаки болезни, это можно использовать для первого прохода. Врач может подтвердить ректальную температуру.

  • Ухо (барабанное). Температура в ушах точна после 6 месяцев, но не раньше.

  • Подмышечная (подмышечная). Это наименее надежный, но его можно использовать для первого прохода, чтобы проверить ребенка любого возраста с признаками болезни. Врач может подтвердить ректальную температуру.

  • Рот (оральный). Не используйте термометр во рту ребенка, пока ему или ей не исполнится 4 года.

Осторожно пользуйтесь ректальным термометром. Следуйте инструкциям производителя продукта для правильного использования. Вставьте аккуратно.Пометьте его и убедитесь, что он не используется во рту. Он может передавать микробы через стул. Если вы чувствуете себя плохо с ректальным термометром, спросите у врача, какой тип использовать вместо него. Когда вы разговариваете с любым поставщиком медицинских услуг о лихорадке вашего ребенка, сообщите ему или ей, какой тип вы использовали.

Ниже приведены инструкции, чтобы узнать, есть ли у вашего маленького ребенка лихорадка. Лечащий врач вашего ребенка может дать вам другие номера для вашего ребенка. Следуйте конкретным инструкциям вашего провайдера.

Показания лихорадки для ребенка до 3 месяцев:

Показания лихорадки для ребенка в возрасте от 3 месяцев до 36 месяцев (3 года):

  • Ректально, лоб или ухо: 102 ° F (38 .9 ° C) или выше

  • Подмышка: 101 ° F (38,3 ° C) или выше

В этих случаях позвоните поставщику медицинских услуг:

  • Повторяющаяся температура 104 ° F (40 ° C) ) или выше у ребенка любого возраста

  • Лихорадка 100,4 ° (38 ° C) или выше у ребенка младше 3 месяцев

  • Лихорадка продолжается более 24 часов у ребенка младше 2 лет

  • Лихорадка, которая сохраняется в течение 3 дней у ребенка в возрасте 2 лет и старше

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *