Бандаж дородовой для беременных какой лучше выбрать: Обзор лучших бандажей для беременных на 2020 год с характеристиками и описанием.

Содержание

рейтинг лучших моделей 2020 на основании отзывов опытных мам, обзор достоинств и недостатков, особенности выбора, сравнение цен

Дородовый бандаж для беременных – это приспособление, которое необходимо для женщин в период вынашивания ребенка, чтобы не чувствовать дискомфорт, облегчить состояние на последних сроках беременности.

Зачем нужен бандаж при беременности

Медицинские показания к ношению бандажа:

  1. Когда женщина много двигается и часто находится в вертикальном положении.
  2. Присутствуют боли в пояснице от того, что увеличился вес и размер плода.
  3. Если есть искривление позвоночника, диагностированы были ранее травмы спины.
  4. При ощущении боли в ногах, а также при варикозе.
  5. Для фиксации плода, если есть проблема провисания живота.
  6. Многоводие и многоплодие.
  7. Гипертонус.

Противопоказания к ношению дородового бандажа:

  1. При частом и постоянном ношении брюшные мышцы могут атрофироваться.
  2. Если есть аллергия на материалы бандажа.

Виды дородовых бандажей для беременных

Дородовый бандаж имеет такие разновидности:

  1. Бандаж-трусы. По внешнему виду – это женские трусы, которые имеют дополнительно расширительную вставку для фиксации живота. Обеспечивают лишь небольшую поддержку плода. Изделие незаметно под одеждой.
  2. Пояс. Представляет собой широкий эластичный пояс с липучками. Он крепится в районе поясницы и застегивается под животом.
  3. Универсальных бандаж-пояс. Его можно использовать как во время беременности, так и после. Он представляет собой пояс, с одной стороны которого у него узкая полоска, а с другой широкая.

Плюсы ношения бандажей для беременных

Преимущества ношения дородового бандажа:

  1. Способствует правильному положению (головному предлежанию) плода внутри утробы.
  2. Помогает при многоплодной беременности.
  3. Уменьшает боль в пояснице, спине и ногах.
  4. Снижает нагрузку на область малого таза.

Минусы ношения бандажей до родов

Недостатки ношения бандажа:

  1. Возможны аллергические реакции, раздражения на коже.
  2. Можно спровоцировать атрофию мышц живота при длительном ношении

Особенности использования бандажей при беременности

Для того, чтобы определить нужный размер бандажа, нужно измерить окружность бедер в самом широком месте. После этого нужно обратиться к таблице с размерами и сопоставить результаты: XS — 90 см; S — 95 см; M — 100 см; L — 105 см; XL — 110 см; XXL — 115 см.

При нахождении результата в промежутке, нужно выбирать больший размер.

Ношение бандажа обычно назначают около 5 месяцев беременности, когда живот начинает активно расти.

Фиксирующая лента бандажа должна располагаться под животом.

Популярные бренды бандажей для беременных

К ним можно отнести:

  1. B. Well.
  2. ФЭСТ.
  3. BRADEX.
  4. Relaxsan.
  5. Тривес.
  6. Orlett.
  7. Medela.
  8. Fosta.
  9. Bliss.

Как выбрать

При выборе дородового бандажа нужно учитывать:

  1. Период ношения (до и/или после родов).
  2. Материал бандажа (натуральность, гипоаллергенность).
  3. Модель бандажа (бандаж-трусы, пояс, универсальный бандаж-пояс, послеоперационный).
  4. Размер.
  5. Конструкция (бандаж не должен причинять дискомфорт, боль).

Рейтинг

Лучший бандаж-трусы дородовый

Бандаж-трусы ФЭСТ 0645
Достоинства
  • Комфортный в носке
  • Регулируемый размер
  • Невидимый под одеждой
  • Не сползает
  • Хорошая поддержка живота
Недостатки
  • Застежка может натирать
  • Необходимо иметь замены

Лучший универсальный бандаж

Бандаж-пояс Orlett MS-96
Достоинства
  • Удобный
  • Хорошая поддержка спины
  • Незаметен под одеждой
  • Хорошее качество
  • Идет размер в размер
Недостатки
  • Непрактичный цвет

Лучший бандаж-пояс дородовый

Бандаж-пояс B. Well W-431
Достоинства
  • Комфортный в носке
  • Спасает от болей в пояснице и спине
  • Не натирает и не соскальзывает
  • Невидимый под одеждой
  • Хорошая поддержка живота
Недостатки

Лучший недорогой (дешевый) бандаж

Бандаж-пояс Medela 200.08
Достоинства
  • Удобный
  • Цена
  • Хорошая поддержка живота
Недостатки

Лучший бандаж для беременных

Бандаж-пояс Тривес Т-1118
Достоинства
  • Приятный материал
  • Комфортная цена
  • Хорошая поддержка
  • Удобное крепление
Недостатки

Хотите сэкономить?

Узнавайте первыми про распродажи, акции в любимых детских магазинах и получайте эксклюзивные промокоды и скидки в нашем Телеграм канале!

P.S. Рекомендуем

рейтинг лучших моделей 2020 на основании отзывов опытных мам, обзор достоинств и недостатков, особенности выбора, сравнение цен

Послеродовый бандаж помогает женщине после появления ребенка на свет вернуть первоначальную форму в области живота.

Зачем нужен бандаж после родов

Послеродовый бандаж назначают врачи и для того, чтобы матка лучше сокращалась, а также, чтобы органы брюшной полости не опускались после родов.

Если было кесарево сечение, то бандаж помогает фиксировать дополнительно швы.

Медицинские показания и противопоказания к ношению бандажа после родов

Показания для ношения послеродового бандажа:

  1. При сильных болях в животе, в том числе и после кесарево сечения.
  2. При заболеваниях спины, которые были спровоцированы беременностью.
  3. Если живот сильно обвис и имеются на нем растяжки.
  4. Когда снижен тонус мышечного корсета.

Противопоказания к ношению послеродового бандажа:

  1. Если есть швы на промежности.
  2. При заболевании почек, отечности.
  3. При заболеваниях ЖКТ.
  4. При кожных заболеваниях.
  5. При аллергии на материалы бандажа.

Виды послеродовых бандажей

Послеродовые бандажи бывают следующих видов:

  1. Послеоперационный после кесарево сечения.
    Специально разработанная конструкция для женщин, когда нужно поддерживать швы после кесарево. Имеет форму пояса.
  2. Бандаж-трусы. Необходимо надевать поверх обычных трусов. В области живота имеется уплотненная вставка.
  3. Пояс – широкая эластичная лента со вставкой в области живота. Закрепляется с помощью липучек.
  4. Универсальный бандаж-пояс. Экономичный вариант, так как можно использовать до и после родов. Спереди имеются узкие полоски, а сзади широкая. После родов широкая сторона должна находится спереди.

Достоинства ношения бандажей после родов

К плюсам можно отнести:

  1. Хорошо снимает боли в спине.
  2. Поддерживает тонус мышц живота.
  3. Поддерживает швы после кесарева сечения.
  4. Предотвращает опущение органов брюшной полости.

Недостатки ношения бандажей после родов

Минусы послеродового бандажа:

  1. Материал может вызвать аллергию, высыпание на коже.
  2. Если подобрать неправильный размер ухудшается эффект от ношения.
  3. Нельзя использовать при противопоказаниях.

Особенности использования бандажей после родов

Надевать бандаж можно не раньше, чем через пару дней после естественных родов, а также не ранее недели после кесарева сечения.

Бандаж надевают лежа, приподняв бедра, чтобы утягивающий материал плотно прилегал.

Популярные бренды бандажей

Самые известные бренды послеродовых бандажей:

  1. B.Well.
  2. ФЭСТ.
  3. BRADEX.
  4. Relaxsan.
  5. Тривес.
  6. Medela.
  7. Fosta.
  8. Bliss.

Как выбрать

Необходимо учитывать следующие параметры при выборе послеродового бандажа:

  1. Период ношения (до и/или после родов).
  2. Материал бандажа (натуральность, гипоаллергенность).
  3. Модель бандажа (бандаж-трусы, пояс, универсальный бандаж-пояс, послеоперационный).
  4. Размер.
  5. Конструкция ( бандаж не должен причинять дискомфорт, боль).

Рейтинг

Лучший бандаж -трусы после родов

Бандаж-трусы ФЭСТ 1346
Достоинства
  • Удобный
  • Плотно сидит
  • Отлично тянется
Недостатки

Лучший бандаж после кесарева сечения

Бандаж-пояс Bliss 113
Достоинства
  • Дышит
  • Хорошо утягивает
  • Хорошая поддержка
  • Форма
Недостатки
  • Начинает сбориться
  • Липучка может царапать

Лучший бандаж в роддом

Тривес Т-1222
Достоинства
  • Хорошо держится
  • Не скручивается в процессе носки
  • Мягкие вставки
  • Комфортный

Лучший недорогой (дешевый) послеродовой бандаж

Бандаж-пояс ФЭСТ 0746
Достоинства
  • Удобный/li>
  • Хорошо держит, подходит после кесарева
  • Доступная цена
Недостатки
  • Трудно застегивать липучку
  • «Недышащий» материал

Лучший послеродовой бандаж

ФЭСТ 1248
Достоинства
  • Высокая посадка
  • Подходит после кесарева
  • Надежно держится
Недостатки
  • Летом под ним жарко

Хотите сэкономить?

Узнавайте первыми про распродажи, акции в любимых детских магазинах и получайте эксклюзивные промокоды и скидки в нашем Телеграм канале!

P. S. Рекомендуем

Дородовые и послеродовые бандажи бандаж дородовой и послеродовой как выбрать

Как выбрать бандаж до и после родов?

Покупка бандажа — ответственное дело. Существует ряд медицинских и косметических показаний для его использования во время и после беременности.

Это нужно знать:

  • Обычно врачи рекомендуют носить бандаж с 4-го месяца беременности, когда начинается активный рост плода. Акушер-гинеколог назначает применение бандажа с учетом возраста матери, срока беременности, положения плода и количества предыдущих родов.
  • Находиться в бандаже 24 часа нельзя — необходимо носить его по схеме. Если беременная женщина в течение дня много ходит или стоит, через каждые 3 часа нужно снимать бандаж на 30 минут.
  • Чтобы подготовить мышцы матки и брюшного пресса к родам, ношение дородового и послеродового бандажа необходимо совмещать со специальными физическими упражнениями. Гимнастику можно делать и в бандаже.

Виды бандажей

Есть три вида бандажей: дородовый, послеродовый и комбинированный(его можно использовать как во время беременности, так и после родов — для восстановления фигуры).

Дородовый бандаж должен обеспечивать поддержку живота, не сдавливая его. Он помогает ребенку внутриутробно занять правильное положение, предотвращает его преждевременное опускание. Правильно подобранный бандаж предохраняет от перерастяжения мышц передней брюшной стенки и кожи на животе, боках и бедрах, уменьшает нагрузку на внутренние органы и позвоночник, избавляет женщину от болей в спине и пояснице.

Противопоказаний к использованию дородовых бандажей практически нет, но для выбора наиболее подходящей вам модели необходимо проконсультироваться с врачом.

Показания для ношения дородового бандажа:

  • Срок беременности более 20 недель.
  • Повторная беременность, во время которой брюшная стенка растягивается быстрее и сильнее.
  • Активный образ жизни (когда будущая мама находится в вертикальном положении 3 часа в день и дольше). Особенно необходим бандаж работающим женщинам, которые ожидают ребенка.
  • Предрасположенность к стриям, появление растяжек из-за уменьшения слоя жировой клетчатки, питающей кожу и обеспечивающей ее эластичность.
  • Слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна.
  • Увеличение поясничного изгиба, вызванное ростом живота. Это создает дополнительную нагрузку для суставов позвоночника.
  • Искривление позвоночника.
  • Остеохондроз.
  • Боли в пояснице и спине во время беременности. Никаких последствий они не несут, но терпеть их ежедневно в течение нескольких месяцев очень трудно.
  • Некоторые виды акушерской патологии (рубец на матке; угроза прерывания беременности во втором и третьем триместре; чрезмерное увеличение размеров матки, многоводие, многоплодие, большие размеры плода; предлежание или низкое расположение плаценты).

Использование послеродового бандажа акушер-гинеколог назначает с учетом протекания родов и индивидуальных особенностей организма женщины. Такой бандаж из более упругого материала должен иметь многоуровневые застежки, плотную поддерживающую вставку на животе и эластичную верхнюю ленту, облегающую талию. Послеродовый бандаж лучше купить на последних неделях срока. С согласия врача его можно надеть уже в день родов.

Использование послеродовых бандажей не рекомендуется или ограничивается врачом при:

  • определенных видах швов после кесарева сечения;
  • заболеваниях желудочно-кишечного тракта;
  • некоторых болезнях почек, сопровождаемых отечностью;
  • кожных и аллергических заболеваниях.

Целесообразна покупка комбинированного бандажа, который можно использовать до и после родов — достаточно повернуть его другой стороной.

Модели бандажей

Бандаж-трусы — традиционный вариант. Их надевают поверх обычных трусиков. Допускается использование в качестве нижнего белья, но это не совсем практично, так как придется стирать бандаж каждый день. Беременной женщине эту модель нужно надевать лежа (!).

Бандаж, надетый в этом положении, хорошо зафиксирует матку и поддержит живот. Утягивающие послеродовые бандажи-трусы имеют завышенную талию, широкий пояс и плотные, упругие вставки на животе и пояснице; могут застегиваться снизу.

До- и послеродовый бандаж-пояс в виде эластичной ленты. Эта практичная модель пользуется большой популярностью. Лента надевается на поясницу и фиксируется под животом. Такие бандажи имеют 3 сочленения (одно спереди и два сбоку), длина каждого изменяется с помощью «липучек».

Боковые сочленения усиливаются эластичной резинкой. Она длиннее боковых клапанов, поэтому диаметр бандажа можно регулировать, не снимая его. Несомненное преимущество бандажа-пояса в том, что его можно надевать как лежа, так и стоя (он фиксирует матку, но не давит сверху).

Послеродовый бандаж-грация имеет завышенную талию, многоуровневую застежку снизу или сбоку, плотные вставки на животе. Существуют усиленные варианты таких бандажей, для них характерна высокая утягивающая способность.

Бандаж, применяемый после кесарева сечения, бывает в виде грации с застежкой снизу или пояса, шириной 20–30 см на застежке-«липучке». Он фиксирует послеоперационный шов и поддерживает мышцы передней брюшной стенки. Рекомендуется надевать его лежа.

Послеродовый бандаж в виде юбки-пояса с плотной вставкой на животе может применяться после операций.

Выбор бандажа в магазине

Независимо от модели, бандаж должен быть сделан из дышащего гигроскопичного материала. Оптимально сочетание хлопка, микроволокна и эластана. С помощью многоуровневых застежек, бандаж может «расти» и уменьшаться вместе с животом.

Чтобы правильно подобрать размер, необходимо измерить окружность талии и бедер в самом широком месте.

Размеры ленточных бандажей S, M, L соответствуют размерам обычного женского белья. Размер трусов-бандажей подбирайте следующим образом: размер белья до беременности + 1.

Выбирая модель бандажа, обратите внимание на то, в какой позе его нужно надевать, и насколько легко он снимается: женщинам, ведущим активный образ жизни, наверняка, больше подойдет ленточный бандаж-пояс, нежели бандаж-трусы.

Бандаж должен, прежде всего, выполнять свое прямое назначение — поддерживать живот, снимать нагрузку с позвоночника, внутренних органов, кожи. Внешняя привлекательность бандажей, используемых в качестве белья, — необязательное, но желаемое условие для совершения покупки. От этого во многом зависит и цена изделия. Бандажи из Англии и Германии достаточно дороги, но сочетают эстетичность, функциональность и медицинскую целесообразность. В этих странах есть фирмы, которые специализируются на производстве одежды и нижнего белья для беременных уже более 100 лет. Цветовая гамма дорогого белья богаче — оно бывает в белом, черном и бежевом вариантах.

Бандажи среднего ценового диапазона обычно белого цвета. Кстати, врачи считают, что это стимулирует содержать специализированное белье в чистоте. У нас в стране очень популярны бандажи итальянского и прибалтийского производства. Но они имеют достаточно серьезный недостаток — в погоне за внешней привлекательностью изделия, производитель забывает о предназначении бандажа.

В настоящее время отечественная промышленность выпускает поддерживающее белье из эластичной ткани с хорошим уровнем поддержки. А вот российские бандажи на шнуровке плохо поддерживают живот, и надевать их неудобно.

Некоторые акушеры-гинекологи считают, что бандаж стесняет ребенка и вредит матери, другие видят исключительные преимущества поддержки живота. Выслушайте доводы своего врача, ознакомьтесь с литературой и померьте в магазине несколько моделей — собственные ощущения вас не подведут.

16 лучших бандажей для беременных

Бандаж для беременных — это специальное изделие для поддержки живота и мышц спины во время беременности, а также после родов. Для чего необходимо такое приспособление? В буквальном смысле, для облегчения жизни беременным женщинам и скорейшего восстановления после родов.

Бандаж фиксирует мышцы в выгодном физиологическом положении органов брюшной полости и малого таза, снимает нагрузку с мышц спины.

Существуют обязательные показания к ношению такого изделия, например:

  • Многоплодная беременность, многоводие.
  • Крупный плод.
  • Рубец на матке или недавняя полостная операция.
  • Низкое расположение плода.
  • Риск прерывания беременности.
  • Активный образ жизни женщины и другие.

Все необходимые назначения по применению делает ведущий врач. И, в любом случае, носить бандаж можно только после консультации с гинекологом. Потому что есть не только показания, но и категорические противопоказания ношения бандажа во время беременности.

По назначению бандажи бывают:

  • Дородовые. Их носят во время беременности. В задачу такого изделия входит снятие давления живота на органы таза, «разгрузка» мышц спины, профилактика растяжек.
  • Послеродовые. Утягивают живот после родов, способствуют быстрому восстановлению тонуса мышц живота. Одна из разновидностей этого вида – бандажи после кесарева.
  • Универсальные. Выполняют функции 2 в 1, дородовых и послеродовых бандажей.

Наиболее популярные модели бандажей:

  • Бандаж-трусики или шорты. Специальные трусы (шорты) для беременных, с вшитой плотной эластичной лентой или дополнительным передним полотном для поддержки мышц живота.
  • Бандаж-пояс. Эластичная лента или широкое полотно. Обычно фиксируется с помощью липучек сбоку или под животом. Группа моделей разнообразная по конструкции и фасонам изделий.
  • Бандаж-передник. Разновидность пояса, предполагающая широкую вставку для живота, которая точно повторяет контуры фигуры.

Как показывают опыт и практика, изучая ассортимент бандажей для беременных стоит обратить внимание на такие особенности:

  • Качество (состав) материала.
  • Гипоаллергенность.
  • Конструкция элементов фиксации.
  • Прочность и износостойкость.
  • Размерная сетку.
  • Соотношение цены и качества.

Представляем рейтинг бандажей для беременных 2019. Лучшие 16 моделей, которые были отобраны нашими экспертами по отзывам и оценкам пользователей.

Есть противопоказания, обязательно проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также: 10 лучших средств от молочницы

Лучшие универсальные бандажи для беременных

Универсальные модели предназначены для использования во время беременности и после родов. Конструкция таких изделий представляет собой эластичный пояс с широкой частью полотна посередине.

В зависимости от цели использования существует два способа фиксации бандажа. Для поддержки живота во время беременности пояс надевается узкой частью вперед и застегивается под животом. После родов широкая часть располагается спереди, застежка на спине.

Предлагаем вам обзор лучших пяти универсальных моделей бандажей.

5 I Love Mum


Среди универсальных моделей пятую позицию занимает пояс-корсет I Love Mum. Торговая марка является одной из ведущих в России по производству одежды и аксессуаров для беременных и кормящих.

Изделие подходит для использования до и после родов с помощью двух способов применения. В первом случае надевается узкой частью спереди, застегивается под животом. Таким образом, пояс обеспечивает надежную поддержку живота. Как следствие снимает нагрузку со спины, препятствует появлению растяжек, сохраняет осанку беременной в правильном положении. Легкий тонкий материал незаметен под одеждой и предназначен для ежедневной носки.

Во втором случае, после родов, пояс-корсет подтягивает мышцы живота, способствуя сокращению матки. Целесообразен для носки при опущении органов брюшной полости.

Женщины оценивают изделие как легкое, мягкое, удобное и эффективное. Изготовлен пояс из полиамида и эластана (15%). Предлагается в трех цветах (белый, черный, бежевый) и пяти размерах (85-135 см обхват бедер под животом).

Плюсы:

  • Хорошо держит.
  • Ноский.
  • Мягкий и легкий материал.
  • Надежные липучки.
  • Понятная инструкция.
  • Три цвета.

Минусы:

  • В некоторых местах обработка швов.
  • Запах.

Бандаж I Love Mum

4 Mama Comfort Идеал 1130


На четвертом месте бандаж-пояс ещё одного российского производителя компании «Наша мама» — модель Mama Comfort Идеал 1130.

Изготовлен пояс из качественного вязаного эластичного полотна, состоящего из полиамида и эластана (20%). Специальная форма бандажа позволяет выполнять две задачи. Во время беременности поддерживает живот, снимая нагрузку с мышц спины женщины и предотвращая растяжки в области таза. После родов подтягивает живот, ускоряет процесс восстановления тонуса мышц.

Размерная сетка изделия состоит из 6 вариантов и позволяет максимально точно подобрать бандаж-пояс по обхвату бедер под животом. Шаг каждого размера 5 см, например, 1р. – 85-90 см, 2р. — 90-95 см и так далее до 115 см. Будущие мамочки отмечают, что пояс мягкий, прочный, поддерживает отлично. Ткань приятная на ощупь, легко стирается, сохраняет форму.

Производитель предлагает пояс в двух цветах: черном и белом.

Плюсы:

  • Соотношение цена-качество.
  • Хорошо поддерживает.
  • Эластичный.
  • Мягкий, приятный материал.
  • 6 размеров.
  • Легко стирается, не теряет формы.

Минусы:

  • Обхват бедер ограничен до 115 см.

Бандаж-пояс Mama Comfort Идеал 1130

3 Euromama 4000


В тройке лидеров универсальный бандаж-пояс Euromama 4000. Он выполнен из эластичной перфорированной ткани: 80% эластана с добавлением 20% хлопка.

Бандаж можно использовать до и после родов. Предусмотрено два способа надевания, в зависимости от цели использования. Для лучшей поддержки изделие усилено специальными косточками. Степень стягивания регулируется с помощью надежных застежек-липучек.

Модель имеет 6 размеров, начиная от обхвата бедер под животом 88-92 см и до 112-116 см. Цвет на выбор: белый, бежевый, черный.

Женщины отмечают, что бандаж хорошо облегает фигуру и отлично справляется с функцией поддержки. Перфорированная ткань легкая, «дышащая», с мягкой хлопковой вставкой. Изделие не меняет своей формы и плотности после стирки.

Ношение пояса уменьшает напряжение и боль в спине, предупреждает появление растяжек во время беременности. После родов помогает восстановить форму живота.

Плюсы:

  • Соотношение цена-качество.
  • Эластичность.
  • Хлопковая вставка.
  • Надежные липучки.
  • Дышащая, гипоаллергенная ткань.
  • 6 размеров.

Минусы:

  • Обхват бедер ограничен до 116 см.

Бандаж-пояс Euromama 4000

2 Оrto БД 111


На втором месте универсальный бандаж-пояс Оrto БД 111. Изделие выполнено из прочного, плотного, эластичного материала (полипропилен, полиамид, латекс) и имеет анатомическую форму.

Особенность модели – двойная фиксация, с помощью основных застежек-липучек и пары регулирующих объем ремней по бокам. Такая конструкция позволяет максимально точно и комфортно регулировать степень утяжки.

Широкая часть дополнительно усилена тканью для жесткости. Во время беременности пояс поддерживает живот и уменьшает нагрузку на поясничный отдел, после родов помогает восстановить тонус мышц живота. Подходит для применения после кесарева сечения.

Размерная сетка включает 5 размеров. Диапазон обхвата талии под животом от самого маленького — 65 см, до достаточно большого — 125 см.

Женщины отмечают, что пояс хорошо фиксируется, поддерживает, имеет оптимальную плотность и эластичность. Выполнен качественно и аккуратно.

Плюсы:

  • Плотный, хорошо поддерживает.
  • Анатомическая форма.
  • Надежная фиксация.
  • Точная регулировка благодаря протяженности липучки.
  • Широкая размерная сетка.
  • Качественно сделан.

Минусы:

  • Липучка задевает ткань и портит её внешний вид.
  • Для лета слишком плотный.

Бандаж-пояс Оrto БД 111

1 Orlett MS-96


Лидер универсальных моделей для беременных — немецкий бандаж-пояс Orlett MS-96. Изделие предназначено для фиксации в выгодном физиологическом положении органов брюшной полости и малого таза. В частности, для поддержки живота во 2 и 3 триместры беременности, ношения после родов.

Модель Orlett MS-96 отличает идеальное качество исполнения. Прочное эластичное медицинское полотно (полиэстер, эластан, полиамид, латекс), из которого изготовлен бандаж, воздухопроницаемое, износостойкое. В нем комфортно в любое время года. После частых стирок изделие не деформируется.

Размерная сетка позволяет подобрать размер в широком диапазоне: от 85 см и менее окружности туловища под животом до 115 и более см. Двойная Велкро (липучка) застежка, основная по центру и дополнительные затяжки на боках, позволяют максимально точно и комфортно зафиксировать пояс в нужном положении.

Эту модель можно носить в течение дня, предварительно согласовав режим со своим лечащим врачом.

Плюсы:

  • Качество исполнения.
  • Дышащий материал.
  • Комфортная фиксация с помощью двойной застежки.
  • Ребра жесткости в конструкции.
  • Широкая размерная сетка.
  • Прочность.
  • Возможность длительного периода ношения.

Минусы:

  • На порядок дороже отечественных моделей.

Бандаж-пояс Orlett MS-96

Читайте также: 16 лучших витаминов для женщин

Лучшие дородовые бандажи для беременных

Дородовый бандаж предназначен для носки во время беременности. Его основная задача снимать дискомфортные ощущения, связанные с ростом живота. К ним относятся: давление на внутренние органы таза, нагрузка на позвоночник, боль в спине и пояснице, усталость при ходьбе.

Полезно изделие для беременных, которые много двигаются или занимаются фитнесом.

Дородовый бандаж может представлять собой бандаж-пояс или бандаж-передник. Такие изделия отличаются по конструкции, размерам полотна, способу фиксации, используемому материалу, стоимости.

Предлагаем вам обзор лучших моделей дородовых бандажей.

5 Medela 200.08


Бандаж-пояс Medela 200.08 один из лучших вариантов в соотношении цена-качество. В нашем рейтинге занимает пятую позицию. Изделие швейцарского производства обеспечивает комфортное облегание и поддержку растущего животика, снижает нагрузку на мышцы спины.

Особенность модели — бесшовная конструкция из мягкой, шелковистой, дышащей ткани из полиамида и эластана. Пояс широкий, охватывает весь живот. Передняя часть изделия тонкая и мягкая, легко растягивается по мере роста живота, исключая малейшее его сдавливание. Низ переднего полотна и задняя часть более плотные, усилены за счет специального сплетения волокон — это обеспечивает отличную поддержку.

Широкая размерная сетка позволяет подобрать необходимый размер, максимальный обхват бедер под животом 130 см. Пояс без застежек, легко надевается, не виден под одеждой. Большое преимущество возможность машинной стирки.

По отзывам женщин, пояс комфортно носить длительное время, и, при необходимости, использовать даже во время сна.

Плюсы:

  • Цена-качество.
  • Мягкое облегание.
  • Комфортная поддержка.
  • Дышащий материал.
  • Бесшовный, без застежек.
  • Тонкий, не виден под одеждой.
  • Машинная стирка.
  • Ноский.

Минусы:

  • У некоторых скатывается в трубочку низ изделия.

Бандаж-пояс Medela 200.08

4 Тривес Т-1118


На четвертой позиции бандаж-пояс Тривес Т-1118. Дородовая модель предназначена для поддержки живота с 20-24 недели при нормально протекающей беременности, при многоплодии, многоводии, гипертонусе матки.

Модель с застежкой Велкро под животом и дополнительными стяжками по бокам. Такая система застежек позволяет индивидуально регулировать степень фиксации. Бандаж изготовлен из эластичного материала, с 65% содержания хлопка. Ткань влаго- и воздухопроницаемая.

Полотно с анатомическим вырезом по линии бёдер, поэтому модель максимально комфортная по ощущениям в носке, не ограничивает движения при ходьбе. Для лучшей разгрузки мышц спины по центру спинки вставлены два пластиковых ребра.

Размерная сетка с широким диапазоном окружности под животом от 70 до 130 см, модель имеет 4 размера.

Бандаж-пояс Тривес Т-1118 высоко оценивают многие женщины, отмечая, что он быстро и существенно уменьшает неприятные ощущения, связанные с давлением растущего живота.

Плюсы:

  • Надежная, эффективная поддержка.
  • Регулировка фиксации.
  • Анатомическая форма.
  • Комфортная ткань: воздухо- и влагопроницаемая, мягкая.
  • Ребра жесткости.
  • Площадь застежки.
  • Качественно изготовлен.

Минусы:

  • Только бежевого цвета.

Бандаж Тривес Т-1118

3 Pigeon


На третьем месте японский дородовый бандаж-пояс Pigeon. Модель кардинально отличается своим «фасоном» от большинства других изделий.

Мягкая передняя часть широкая, повторяет форму животика и подстраивается под его форму. Застежка-липучка расположена на боку, женщина может легко застегнуть её на себе в любом положении. Для регулирования степени фиксации предусмотрены еще две ленты-застежки по бокам.

Внутренняя часть бандажа состоит из 100% хлопка, который комфортен для самой чувствительной кожи. Эластичность и прочность обеспечивают волокна нейлона, полиэстера и полиуретана.

Подход к размерной сетке у производителя индивидуальный. Размер определяется по двум параметрам: объему талии (от 78 до 120 см) и объему бедер (от 87 до 110 см). Представлены три размера — M, L, LL, черного и розового цвета.

Многие женщины считают модель одной из лучших, отмечая её качество, удобство, мягкость и практичность.

Плюсы:

  • Качество материала и пошива.
  • Мягкая, эффективная поддержка.
  • Комфорт в ощущениях.
  • Хлопковая внутренняя часть.
  • Фасон и дизайн.
  • Боковая застежка.
  • Дополнительная регулировка фиксации.
  • Допустима автоматическая стирка.
  • Не теряет форму.

Минусы:

  • Цена.
  • Нет большего размера.

Бандаж Pigeon

2 B.Well W-431


Швейцарская модель B.Well W-431 позиционируется производителем как самый мягкий дородовый пояс-бандаж, который можно носить прямо на тело.

Изделие изготовлено из тонкого, прочного, гигроскопичного и гипоаллергенного материала (полиэстер, эластик, спандекс). Классическая застежка-липучка спереди и дополнительные ленты для фиксации по бокам обеспечивают оптимальную поддержку.

Анатомический крой полотна способствует комфортной носке, с компенсацией смещения центра тяжести. Женщины отмечают, что поддержка живота с моделью B.Well W-431 максимально эффективная. Нагрузка на спину, ноги, внутренние органы уменьшается существенно с началом носки. Материал действительно очень мягкий и приятный.

Размерная сетка начинается с размера S, предполагающего окружность тела под животом до 85 см. Максимальный размер XXL с окружностью 115-126 см. Цвет бежевый.

Бандаж-пояс очень легкий и тонкий, незаметен под одеждой, будет комфортен в жаркую погоду.

Плюсы:

  • Качество изготовления.
  • Эффективная поддержка.
  • Анатомическая форма.
  • Очень мягкая внутренняя часть.
  • Двойная застежка с регулировкой фиксации.
  • Воздухопроницаемый гипоаллергенный материал.
  • Долговечный.
  • Легкий.

Минусы:

  • Только ручная стирка.

Бандаж-пояс B.Well W-431

1 Orlett MS-99


Лидирует в сегменте дородовых бандажей модель Orlett MS-99. Бандаж ортопедический, его особенность в показаниях к применению при заболеваниях поясничного отдела позвоночника, люмбаго и радикулите во время беременности.

Модель изготовлена из высококачественного полотна, состоящего из полиэстера, спандекса, нейлона, хлопка, полиуретана. Плотный, эластичный, дышащий перфорированный материал. Для надежной фиксации бандаж-пояс снабжен 4 металлическими ребрами и дополнительными к застежке Велкро лентами-стяжками.

Высота пояса 23 см позволяет поддерживать не только поясничный, но и грудной отдел позвоночника. Изделие эффективно в особенно проблемных случаях, когда растущий живот оказывает нагрузку на позвоночник и на брюшную полость.

У модели широкая размерная сетка, самый большой размер соответствует окружности под животом 115 и более см. Бандаж предлагается в двух цветах: белом и бежевом.
Женщины отмечают отличную эффективность, качество пошива и износостойкость материала.

Плюсы:

  • Качество материалов.
  • Эффективная фиксация с регулировкой.
  • Эффективность при заболеваниях поясничного отдела позвоночника, люмбаго и радикулите.
  • Высота позволяет снимать нагрузку с грудного отдела позвоночника.
  • Высокая износостойкость.
  • Дышащий материал.
  • Широкая размерная сетка.

Минусы:

  • Дороже других изделий.

Orlett MS-99

Лучшие послеродовые бандажи для беременных

Послеродовый бандаж предназначен для восстановления тонуса мышц живота и достижения его прежних форм, профилактики растяжек кожи в период после родов. В случае Кесарева сечения, для уменьшения боли после операции и защиты шва.

Некоторые модели будут одновременно эффективными для снятия усталости и боли в пояснице. Ведь не секрет, что молодые мамы испытывают существенную физическую нагрузку в процессе ухода за ребенком.

Чаще всего послеродовой бандаж имеет форму трусиков или пояса. Предлагаем вам лучшие модели в данном сегменте.

3 Bliss 113


Одна из лучших послеродовых моделей — бандаж-пояс Bliss 113. Изделие сочетает в себе максимальный комфорт и практичность. Представляет собой широкий эластичный бандаж-пояс, который корректирует форму живота благодаря фиксированному утягиванию.

Для модели специально разработано перфорированное эластичное полотно из полиамида, эластана и хлопка. Ткань позволяет коже дышать. С внутренней стороны предусмотрена хлопковая накладка, мягкая и комфортная при соприкосновении.

Застежка на липучке регулируется в пяти позициях, позволяя усиливать или ослаблять утяжку по всей ширине пояса. К низу бандаж расширен, повторяя форму бедер для более удобной посадки.

У модели широкая размерная сетка из 5 размеров, диапазон обхвата бедер под животом от 85 до 135 см.

Женщины считают, что Bliss 113 эффективно справляется со своей основной задачей подтягивания живота, помогает перенести послеродовой период с большим комфортом.

Плюсы:

  • Обеспечивает эффективную утяжку.
  • Мягкая внутренняя сторона.
  • Возможность корректировать степень фиксации.
  • Продуманная форма.
  • Широкая размерная сетка.

Минусы:

  • Дороже других моделей.
  • Может сдвигаться во время носки.

Бандаж-пояс Bliss 113

2 Тривес Т-1222


На втором месте одна из самых популярных послеродовых моделей — бандаж-пояс Тривес Т-1222, производства компании Тривес, Санкт-Петербург.

Предназначено изделие для использования в послеродовой период в течение двух и более месяцев. Пояс изготовлен из эластичной сетчатой ткани, легко пропускающей воздух (полиамид, полиэстер, пенополиуретан, эластан). Состав предполагает только ручную деликатную стирку.

Застегивается спереди на широкую липучку, размер и форма застежки препятствуют скручиванию или сползанию бандажа. Степень фиксации регулируется дополнительной стяжкой. Для лучшей разгрузки мышц спины предусмотрены две пластиковых пластины, вшитые в пояс.

Преимущество модели — универсальная сетка размеров: от XS 63-70 см окружности талии до XXL 122-140 см.

Женщины отмечают отличное соотношение эффективности и стоимости изделия. Пояс-бандаж удобный, прочный, хорошо сидит и утягивает живот.

Плюсы:

  • Эффективно утягивает живот.
  • «Дышащая» прочная ткань.
  • Широкая основная застежка.
  • Дополнительная утяжка.
  • Широкая размерная сетка.
  • Доступная стоимость.

Минусы:

  • Только в бежевом цвете.
  • Требует деликатной стирки.

Тривес Т-1222

1 ФЭСТ Послеродовой 1248


Первую позицию занимает бандаж-пояс ФЭСТ Послеродовой 1248. Он имеет форму высокого пояса (26 см) с расширением в области бедер.

Особенность модели – очень легкая, тонкая, «дышащая» ткань, которая практически не заметна под одеждой. В тоже время пояс прочный, плотный, обладает отличными утягивающими свойствами. Структура полотна позволяет ему эластично тянуться вдоль конструкции, и исключает поперечное растяжение. Степень утягивания регулируется с помощью застежки Велкро по всей высоте изделия.

Пояс-бандаж, по мнению мамочек, не только быстро и эффективно подтягивает живот. Он поддерживает спину, снижая дискомфорт и боли, связанные с послеродовой нагрузкой при уходе за ребенком.

Модель имеет широкую дробную размерную сетку, 8 размеров, соответствующих обхвату бедер от 85 до 120 см. Выбор цветовой гаммы: белый, черный, бежевый и серый меланж.

Плюсы:

  • Эффективно подтягивает.
  • Качественная легкая ткань.
  • Пропускает воздух.
  • Прочность.
  • Не скатывается.
  • Эстетично выглядит.
  • Доступная стоимость.
  • Выбор размера и цвета.

Минусы:

  • Белый пояс со временем желтеет.

ФЭСТ Послеродовой 1248

Лучшие бандажи после кесарева

Отличительная особенность моделей бандажей, применяемых после кесарева сечения, в конструкции передней стенки. Она надежно защищает и фиксирует место послеоперационного шва. Задача такого изделия: поддержка стенок брюшной полости, восстановление внутрибрюшного давления, создание наилучших условий для формирования шва и его заживления.

По форме бандаж после кесарева чаще всего представляет собой пояс-бандаж или трусики-бандаж. Предлагаем вам лучшие модели в данном сегменте.

3 Тривес Т-1334

Одна из лучших моделей бандажа после кесарева — послеоперационный Тривес Т-1334. Изделие надежно фиксирует переднюю и боковые брюшные стенки, область поясницы за счет высокого (23 см) трехпанельного эластичного полотна.

Оптимальные условия для заживления послеоперационного шва и формирование рубцов эта модель создает за счет плотной и нерастяжимой передней панели. Особенность Тривес Т-1334 двухлепестковая застежка Велкро, с помощью которой можно максимально правильно расположить бандаж на любой фигуре.

В результате, уменьшаются болевые ощущения в проблемном месте, снижается нагрузка на спину, возвращают свой тонус брюшные мышцы.

Изделие изготовлено качественно, основа выполнена из воздухопроницаемого, эластичного, гипоаллергенного материала (20 % хлопка). От скручивания усилено двумя пластинами.

Размерная сетка начинается с размера XS (63-70 см), который есть далеко не у каждой модели. Максимальный размер XXL (122-140 см окружность талии).

Плюсы:

  • Соотношение цена-качество.
  • Эффективность.
  • Комфорт.
  • Высота.
  • Размерная сетка.
  • Лепестковая застежка.
  • Не скручивается.

Минусы:

  • Только ручная стирка.
  • Один цвет.

Бандаж послеоперационный Тривес Т-1334

2 Экотен ПО-30


Ещё одна модель, обладающая отличными качественными характеристиками, бандаж абдоминальный Экотен ПО-30. В нашем рейтинге на второй позиции.

Высокий бандаж (30 см), состоящий из тройной утягивающей панели. После кесарева сечения эффективно защищает область послеоперационного шва, снимая болевые ощущения и способствуя быстрейшей реабилитации.

Изделие изготовлено из влаго- и воздухопроницаемого материала, содержит 60% хлопка. На раневую поверхность приходится мягкая, гипоаллергенная хлопковая панель. Широкая застежка-липучка позволяет корректировать степень фиксации. Для препятствия скручиванию предусмотрены пластиковые вставки.

Пользователи отмечают, что бандаж Экотен ПО-30 легкий, тонкий, не выделяется под одеждой. Изготовлено изделие очень качественно, соответствует заявленным характеристикам.

Модель полезна не только после кесарева сечения, но и после всех видов операций на органах брюшной полости, пластических операций в области спины.

Размерная сетка охватывает показатели обхвата талии от 68 до 140 см.

Плюсы:

  • Тройная утягивающая панель.
  • Идеально садится по фигуре.
  • Качество материала и пошива.
  • Тонкая, прочная, «дышащая» ткань.
  • Комфортный в носке.
  • Снижает нагрузку на спину.
  • Размерная сетка.
  • Износостойкий.

Минусы:

  • Дороже других моделей.

Бандаж абдоминальный Экотен ПО-30

1 Крейт Б-356


Лучший бандаж для восстановления после кесарева сечения – абдоминальная модель Крейт Б-356. Представляет по форме бандаж-трусики для умеренной равномерной фиксации послеоперационного шва.

Женщины считают модель оптимально функциональной: трусики-бандаж подходят для ежедневной носки, он надежно поддерживает живот в области послеоперационного шва, снимает болевые ощущения. Изделие комфортно для кожи тела, легко надевается и легко регулируется степень утяжки.

Преимущества модели — высокая посадка и преимущественно хлопковый состав. Для утяжки предусмотрена дополнительная передняя панель с фиксацией лентой Велкро. Ластовица расстегивается, застежка на крючках расположена удобно.

Размер подбирается по показателю обхвата бедер. Размерная сетка широкая: 8 размеров от 91 до 130 см. Модель представлена в трех популярных цветах: белый, черный, бежевый.

Изделие хорошо переносит множество стирок, не теряет формы, но режим стирки должен быть ручной деликатный.

Плюсы:

  • Соотношение цена-качество-комфорт.
  • Равномерная фиксация.
  • Удобная регулировка фиксации.
  • Практичная модель.
  • Мягкая эластичная ткань.
  • Широкая сетка размеров.
  • Доступная стоимость.

Минусы:

  • Только ручная стирка.

Бандаж абдоминальный после кесарева сечения Крейт Б-356

Какой бандаж для беременных лучше купить

После консультации со своим врачом вы приступаете к выбору конкретной модели бандажа для беременных. Этот выбор будет полностью зависеть от ваших индивидуальных характеристик и потребностей, и, возможно, конкретных рекомендаций специалиста.

Для начала определитесь, какой вид бандажа вам необходим. Для ношения до родов, после родов, или оба варианта. В последнем случае есть смысл рассмотреть универсальную модель. Они мало уступают в функциональности специальным изделиям, зато сэкономят ваш бюджет и время для выбора и покупки.

Среди универсальных бандажей есть модели, которые подойдут и в случае кесарева сечения. Этот нюанс будет указан в описании изделия.

Дородовые модели отличаются от универсальных большим разнообразием формы или фасона. Если это бандаж-пояс, он как правило, имеет более широкую переднюю часть. Спинка может быть усилена корсетными косточками. Популярный вариант пояс-передник, который уже описан в обзоре.

Специальные послеродовые модели чаще всего имеют форму широкого пояса. Обращайте внимание, не скатывается ли пояс при носке. Желательно, чтобы он был укреплен специальными вставками.

После кесарева нужно особенно тщательно выбирать бандаж, лучше отдать предпочтение специальным моделям. Если у женщины осложнения, связанные с опорно-двигательным аппаратом, нужно отдать предпочтение ортопедическим изделиям, с акцентом на поддержку позвоночника.

Обращайте внимание на состав и свойства ткани. Для чувствительной кожи необходим гипоаллергенный состав, хорошо если в нем будет доля хлопка. От некоторых компонентов зависит эластичность, воздухо- и влагопроницаемость полотна.

Для лета выбирайте легкие, тонкие модели. Для холодного времени года можно выбрать модель поплотнее.

Не забудьте изучить таблицу размеров. У каждого производителя она разная, могут отличаться параметры размеров и способ измерения.

Также учитывайте опыт и репутацию бренда производителя. Удачных покупок!

СпасибоВсем.ру в Яндекс Дзен. Ежедневные обновления, подписывайтесь у нас много интересного 🙂

Как выбрать бандаж для беременных по размеру + рейтинг лучших производителей

Во время беременности практически каждая женщина сталкивается с такими неприятными ощущениями, как боль в области спины, поясницы, позвоночника. Это связано с развитием и ростом плода. Бандаж облегчает течение беременности, т.к. поддерживает плод в правильном положении и равномерно распределяет нагрузку. На какие параметры следует обращать внимание перед покупкой?

Лучшие производители бандажей для беременных – какую фирму выбрать

Ассортимент бандажей достаточно разнообразен. Чтобы выбрать самый комфортный вариант, лучше приобретать приспособление от известных мировых компаний, которые уже не один год занимаются производством ортопедических изделий.

К наилучшим компаниям-производителям данного сегмента относятся:

1. Reabilitimed

2. Orlett

3. Relaxsan

4. TONUS ELAST

При создании изделий, эти бренды используют лучшие натуральные ткани и продукты органического синтеза. Перед продажей все товары тестируются для подтверждения безопасности и эффективности каждого товара.

Благодаря современным производственным мощностям, высокой квалификации сотрудников и огромному опыту в производстве ортопедических изделий, компании выпускают надежную, износостойкую продукцию, подтвержденную международными сертификатами качества.

Чтобы выбрать конкретную модель изделия, прочтите наш рейтинг лучших бандажей.

Рекомендации:

Принцип работы и устройство бандажа

Бандаж для беременных – это ортопедическое изделие, которое обеспечивает правильное положение ребенка и поддерживает животик без лишнего стеснения. Материал, который используется в производстве – специальная утягивающая эластичная ткань с хорошей воздухопроницаемостью. Приспособление помогает равномерно распределить нагрузку, уменьшить болезненность в спине; защищает кожные покровы бедер и ягодиц от растяжек.

Ношение рекомендуется в следующих случаях:

1. Слабые мышцы брюшного пресса.

2. Тазовое предлежание ребенка.

3. Повышенная физическая активность женщины.

4. Опасность прерывания беременности.

5. Болезненность в области спины, заболевания позвоночника.

6. 2-я беременность или ожидание более чем одного ребенка.

7. Превышение нормальных показателей количества околоплодных вод.

8. Низкая плацента.

9. Показания к кесареву сечению.

Изделие начинают носить после 20 недели (и до окончания беременности). В этот период плод начинает развиваться и существует вероятность появления растяжек. Изделия разработаны с учетом специфичности данного этапа, поэтому не стоит переживать о том, что с увеличением плода, изделие станет маленьким. Специалисты рекомендуют носить не более 10 часов в день, при этом спустя 3 часа снимать на 30 минут.

Ограничений для ношения приспособления практически нет. При поперечном или косом положении плода следует сначала попытаться исправить его расположение при помощи различных упражнений, в противном случае бандаж зафиксирует неправильную позу ребенка и последний не сможет перевернуться. Также к ограничениям следует отнести аллергическую реакцию кожи на материал изделия.

Виды бандажей для беременных

Бандаж-пояс

Изделие выполнено в виде тянущейся ленты, которая предотвращает появление растяжек и оказывает мягкую поддержку. Лента фиксируется липучкой внизу животика или сбоку, ее можно расположить так, как это удобно женщине, при этом снимать бандаж нет необходимости.

В некоторых видах к ленте пришит капюшон, который надевается на живот. Такие изделия довольно практичны и не требуют ежедневной влажной обработки. За счет боковых застежек можно регулировать прилегание, поэтому при излишнем сдавливании или растягивании бандажа, можно легко отрегулировать размер. Надевать необходимо в лежачем положении на область поясницы, именно так его можно зафиксировать в наиболее удобном положении. Носить рекомендовано после 5 месяцев беременности.

Достоинства:

  • эффективно фиксирует матку и не давит вверху живота;
  • предотвращает преждевременное опускание плода;
  • можно легко регулировать степень утяжки, при этом снимать изделие нет необходимости;
  • отлично подходит для жаркого времени года, т.к. не закрывает живот.

Недостатки:

  • длительное ношение ослабляет брюшные стенки, поэтому периодически рекомендуется делать массаж или гимнастику мышц живота;
  • в начале беременности при небольшом животике бандаж может перекручиваться, подниматься вверх при каких-либо физических упражнениях;
  • застежки могут выделяться из-под одежды;
  • при интенсивной носке приспособление может деформироваться (скататься, врезаться в кожу).

Бандаж-трусы

Приспособление представляет собой трусики с завышенной талией с плотными вшитыми вставками на животе и в поясничном отделе, которые тянутся по мере роста плода и прилегают в области поясницы. Застежка в таких моделях многоуровневая – внизу или сбоку. Некоторые модели отличаются высокой утягивающей способностью. Чем шире лента, тем большее поддерживающее действие она оказывает.

Существуют модели в виде шорт, их особенно удобно носить в холодную пору года. Некоторые современные бандажи-трусики не имеют швов, в них присутствует нижняя застежка, которая позволяет не снимать изделие при посещении туалета. Приспособление рекомендуется надевать сверху нижнего белья или на голое тело лежа, т.к. именно в этом положении бандаж хорошо фиксирует матку и обеспечивает эффективную поддержку живота.

Достоинства:

  • такие модели уменьшают болезненность в пояснице и спине;
  • просты в эксплуатации;
  • качественно фиксируют живот;
  • практически не видны под одеждой.

Недостатки:

  • если женщина наберет лишний вес, то изделие может врезаться в кожу и натирать ее;
  • не подходит для жаркой погоды;
  • верхняя резинка над животом может вызывать легкий дискомфорт;
  • при ношении на голое тело, необходимо часто стирать и иметь запасную модель.

Бандаж-корсет

Такие изделия похожи на конструкцию бандажа-пояса, но в отличие от последнего имеют более широкий регулируемый пояс, усиленный дополнительными лентами, которые надежно фиксируют органы малого таза и брюшной полости в правильном физиологическом положении. Также они оказывают эффективную поддержку животика, способствуя нормальному положению плода.

Некоторые модели имеют ребра жесткости, которые уменьшают дискомфорт в спине; иногда шнуровку сзади – что не очень удобно для беременной женщины. Изделия уменьшают вероятность развития гипертонуса матки, предупреждают лишнее растяжение кожи и мышц, появление растяжек. Их рекомендуется носить во 2 и 3 триместрах беременности, при заболеваниях позвоночника, для уменьшения болей в спине.

Достоинства:

  • такая модель предотвращает растяжение мышц и кожи передней брюшной стенки;
  • снимает нагрузку с поясничного отдела;
  • легко надевать и снимать;
  • помогает зафиксировать матку на нужной высоте.

Недостатки:

  • бандаж не рекомендован на ранних сроках беременности;
  • противопоказан при поперечном или тазовом положении плода.

Комбинированные бандажи

Такие модели считаются универсальными, т.к. подходят для ношения во время и после беременности. Изделия представляют собой пояс из прорезиненного материала, который тянется. С помощью боковых застежек-липучек можно регулировать степень утяжки и размер. Во время беременности узкую часть застегивают внизу животика, обеспечивая ему эффективную поддержку.

После родов кожа живота становится растянутой, привести ее в норму поможет ношение наоборот – широкой частью на живот для его утяжки и фиксации. Приспособление отлично подойдет женщинам с проблемами в спине.

Достоинства:

  • это практичный и экономный вариант – можно носить до и после родов;
  • изделие эффективно предотвращает появление растяжек;
  • оказывает утягивающий эффект, зрительно уменьшая объем бедер и талии;
  • снижает нагрузку на внутренние органы;
  • устраняет дискомфорт при ходьбе.

Недостатки:

  • противопоказан при неправильном положении плода;
  • если бандаж регулярно носился во время беременности, то повторное использование после родов не гарантирует фиксирующих свойств.

Параметры выбора бандажей для беременных

1. Модель

Беременность и строение тела каждой женщины сугубо индивидуальны. Бандаж, в котором удобно одной женщине, может совершенно не подходить другой, поэтому перед покупкой следует руководствоваться собственными ощущениями. Признак подходящего изделия –комфорт при ношении.

2. Размер

Изделия имеют свою размерную сетку. Чтобы бандаж не давил и не натирал, перед приобретением следует измерить обхват бедер под животом, и выбирать, полагаясь на полученные параметры.

Не стоит покупать изделие с запасом в размере, т.к. конструкция бандажа предполагает постепенное увеличение живота. Чрезмерное стеснение, слабое прилегание или другой дискомфорт свидетельствуют о неправильном выборе.

Выбирая бандаж-трусы следует брать изделие на размер больше, чем размер который был до беременности; выбирая бандаж-пояс следует брать тот же размер, какой был у женщины до беременности.

3. Ткань

Лучше приобретать изделия преимущественно из натуральных материалов. В составе бандажа все равно будет присутствовать синтетика, т.к. она придает эластичности, но чем меньше будет процент ее содержания, тем больше ткань будет воздухопроницаемой и приятной для кожи. Также материал должен быть достаточно прочным, чтобы при первой стирке не деформировался и не потерял своих утягивающих свойств.

4. Конструкция

Бандаж не должен иметь элементов, которые натирают кожу или давят на живот: кнопочек, молний, жестких металлических деталей.

5. Дизайн

Этот параметр не основной, т.к. предназначение бандажа – поддержка живота и смягчение нагрузки на позвоночник, тем не менее, дизайн не должен вызывать неприятных ощущений.

Изделия выпускаются в различных цветовых гаммах, наиболее распространенные: бежевый, белый и черный цвета. Некоторые производители дорабатывают свои модели кружевами, рюшами. Перед покупкой следует учитывать эти параметры и их «заметность» под одеждой.

6. Место покупки

Не рекомендуется приобретать бандаж без возможности примерять. Лучше отправиться в магазин для беременных или ортопедических товаров, где продавец поможет определиться с выбором и размером. К тому же покупая белье в магазине, женщина будет застрахована от некачественных подделок.

Какой бандаж для беременной выбрать

1. Если необходимо изделие, которое можно будет носить не только во время беременности, но и после нее, то лучше купить универсальную модель – комбинированный бандаж.

2. В холодную пору года лучше выбрать бандаж-шорты, который закрывает животик и согревает ноги будущей мамы.

3. Бандаж-трусы подойдет женщинам, которые желают приобрести изделие, не выделяющееся под одеждой. Такие модели можно надевать даже под облегающее платье.

4. Если необходима практичная модель, которую легко снимать и надевать, то лучше выбрать бандаж-пояс. Изделия отлично подходят для жаркого времени года, т.к. не закрывают живот. К тому же данные модели легко регулируются по диаметру, поэтому будущая мама сможет запросто отрегулировать размер.

5. Если беременную женщину мучают сильные боли в спине, то замечательным вариантом станет бандаж-корсет, который эффективно снимает нагрузку с поясничного отдела и уменьшает дискомфорт при ходьбе.

Сколько стоит бандаж для беременной

1. Средняя стоимость бандажа-пояса: 900 р.

2. Средняя стоимость бандажей-трусов: 1200 р.

3. Средняя стоимость бандажей-корсетов: 1700 р.

4. Средняя стоимость комбинированных бандажей: 1500 р.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

14 лучших бандажей для беременных

Растущий живот во время беременности может вызывать дискомфорт, поэтому врачи рекомендуют женщинам носить специальный бандаж в этот период. Подобрать хорошую модель поможет наш обзор.

Лучшие дородовые бандажи-трусы

Дородовый бандаж представляет собой нижнее белье с завышенной талией и плотной эластичной вставкой в передней части, растягивающейся по мере роста живота. Еще одна широкая лента прилегает к пояснице и проходит под животом, обеспечивая надежную поддержку.

Некоторые модели сделаны без швов и имеют специальную застежку внизу, чтобы не снимать бандаж при посещении туалета. Изделия просты в использовании, но не рекомендуются при стремительном наборе веса, потому что быстро становятся малы и натирают тело.

Mama Comfort Надежда

5

★★★★★

оценка редакции

98%

покупателей рекомендуют этот товар

Дородовый бандаж Надежда с двойной ластовицей из натурального хлопка поддерживает живот беременной женщины и предохраняет от появления растяжек. Белая аккуратная модель укреплена в области поясницы корсетными косточками для равномерного распределения нагрузки. Ее можно носить со второго триместра, чтобы разгрузить позвоночник и не ощущать болей в спине.

Достоинства:

  • удобная застежка на ластовице;
  • плоские эластичные швы;
  • мягкий дышащий материал;
  • отличное качество.

Недостатки:

  • только белый цвет.

Бандаж-трусы Mama Comfort хорошо поддерживает поясницу и живот, а приятная наощупь ткань не теряет эластичных свойств после многочисленных стирок.

 

Bliss 103-1

4.9

★★★★★

оценка редакции

93%

покупателей рекомендуют этот товар

Модель от бренда Bliss с высокой посадкой и шириной резинки 8 см снимает нагрузку с позвоночника и избавляет от болей в пояснице. Трусики с широкой эластичной лентой бережно поддерживают живот и фиксируют спину. Высота по боковому шву составляет 14 см. Внизу есть застежка для комфортного посещения туалета.

Достоинства:

  • тянущаяся хлопковая ткань;
  • упругие косточки;
  • анатомическая форма;
  • три цвета на выбор (белый, черный и беж).

Недостатки:

  • размер не регулируется.

Поддерживающие трусики Bliss 103-1 снижают нагрузку на малый таз и способствуют правильному положению плода в животе матери.

 

Relaxsan RelaxMaternity

4.8

★★★★★

оценка редакции

90%

покупателей рекомендуют этот товар

Модель RelaxMaternity предназначена для эффективной поддержки спины и живота. Изделие имеет специальную эластичную вставку в передней части и широкую ленту. Во время использования трусы не сдавливают живот и не раздражают нежную кожу. Чтобы снизить риск формирования растяжек, рекомендуется носить бандаж с начала 3 триместра до родов

Достоинства:

  • бесшовная конструкция;
  • строгий дизайн;
  • удобный «капюшон» для живота;
  • не ощущается на теле.

Недостатки:

  • слабая плотность;
  • в ткани много искусственных добавок.

Несмотря на состав материала, трусы Relaxsan прекрасно пропускают воздух, поэтому подходят для любого времени года.

 

Бандаж-трусы Chicco

4.7

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Белый бандаж Chicco с нормальной степенью поддержки подходит для последнего триместра беременности. Модель с эластичным поясом шириной 6 см адаптируется под форму живота, не оказывая чрезмерного давления на ребенка. Трусики сшиты из гигиенической хлопчатобумажной ткани. Анатомические проймы для ног исключают натирание бедер, а регулируемая ластовица обеспечивает комфортное ношение.

Достоинства:

  • классический дизайн;
  • дышащий материал;
  • высокая эластичность ткани;
  • предупреждение растяжек.

Недостатки:

  • слабая поддержка.

Трусики итальянской фирмы Chicco не натирают и помогают сохранить эластичность кожи на бедрах и ягодицах, но серьезно облегчить нагрузку на позвоночник и мышцы они не смогут.

 

Трусы Euromama

4.5

★★★★★

оценка редакции

84%

покупателей рекомендуют этот товар

Бесшовные эластичные трусы Euromama изготовлены из натурального хлопка с небольшим добавлением искусственных нитей. Многоуровневая сложная вязка обеспечивает плотность материалу и гарантирует поддержку спины. На ластовице имеются крючки, позволяющие не снимать бандаж в туалете. В продаже есть изделия бежевого, черного и белого цвета.

Достоинства:

  • эластичная широкая лента;
  • уплотненная спинка с гибкими косточками;
  • регулируемая ластовица с застежками;
  • мягкий хлопок;
  • доступная стоимость.

Недостатки:

  • крючки между ног могут натирать кожу.

Бандаж-трусы Euromama — хороший выбор для женщин, которые много двигаются. Белье не сползает с живота и снижает неприятные ощущения в ногах, бедрах и спине.

 

Лучшие бандажи-пояса для беременных

Эластичный бандаж-пояс — популярная модель, которая поддерживает поясницу и застегивается на липучки сбоку или под животом. Конструкция позволяет четко отрегулировать размер, силу утяжки и подходит для теплого и холодного времени года. Изделие надевают прямо на нижнее белье или поверх колготок. В некоторых моделях предусмотрена лента над животом, точно фиксирующая пояс по фигуре.

Mom's Balance черный

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Плотный эластичный бандаж Mom's Balance в форме пояса крепится по бокам широкими липучками. Жесткая высокая спинка снижает нагрузку на поясницу при ходьбе. Широкая эластичная лента над животом обеспечивает максимальную фиксацию и не сковывает движений. Бандаж удобный и подходит для регулярного применения.

Достоинства:

  • мягкие швы;
  • широкая лента обеспечивает хорошую поддержку;
  • эстетичный внешний вид;
  • немаркий.

Недостатки:

Черный бандаж Mom's Balance сшит из воздухопроницаемой ткани. Женщина чувствует себя в нем комфортно даже в сильную жару.

 

Bradex Забота

5

★★★★★

оценка редакции

100%

покупателей рекомендуют этот товар

Бандаж Bradex обеспечивает поддержку поясничной области и живота, позволяя вести активный образ жизни при беременности. Внутренняя часть пояса и дополнительная лента изготовлены из хлопка. Верхняя — из эластичного искусственного материала, хорошо пропускающего воздух. Липучками бандаж надежно крепится под и над животом, не создавая давления на плод.

Достоинства:

  • удобная конструкция;
  • мягкая воздухопроницаемая ткань;
  • высокая эластичность;
  • качественные застежки;
  • регулировка по размеру.

Недостатки:

  • после стирки долго сохнет;
  • завышенная цена.

Изделие Bradex убирает боли в пояснице, возникающие по мере роста живота, и способствует правильной фиксации плода.

 

Тривес Т-1118

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Бандаж Тривес, изготовленный из материала с высоким содержанием хлопка, не задерживает влагу и не раздражает кожный покров. Изделие имеет крепления, чтобы точно регулировать степень фиксации. В плотную спинку вшиты два ребра жесткости, снижающие нагрузку на позвоночник. Пояс предохраняет бедра, ягодицы и живот от растяжек, а заодно обеспечивает легкость передвижения.

Достоинства:

  • эластичная поддержка области малого таза;
  • износостойкая ткань;
  • анатомическая конструкция;
  • простота использования;

Недостатки:

  • заметен под тонкой одеждой.

Бандаж необходимо надевать на нижнее белье, лежа на спине, прочно фиксируя застежку под животом. Длительность ношения определяют индивидуально. Желательно, чтобы она не превышала 10 часов в сутки.

 

Пояс ФЭСТ 3543

4.8

★★★★★

оценка редакции

92%

покупателей рекомендуют этот товар

Бандаж-пояс ФЭСТ из эластичного плотного материала крепится под животом тремя застежками-липучками. Внутренняя часть сделана из хлопка и велюра, швы обработаны тесьмой и не натирают нежные места. В область спины вставлены гибкие косточки для усиленной поддержки поясницы. Модель рекомендуется носить не более 10 часов в сутки.

Достоинства:

  • отличная фиксация;
  • практичный черный цвет;
  • регулировка размера липучками;
  • шесть косточек.

Недостатки:

  • у некоторых женщин конструкция вызывает неудобство при длительной носке.

Медики рекомендуют эту модель в третьем триместре при искривлении позвоночника, слабых мышцах брюшной стенки, появлении сильных растяжек, угрозе прерывания беременности.

 

Бандаж дородовый БДН

4.8

★★★★★

оценка редакции

88%

покупателей рекомендуют этот товар

Бежевый бандаж из плотного трикотажа сделан в виде пояса шириной 16 см. Чтобы закрепить его должным образом, модель оборачивают вокруг талии и фиксируют под животом липучками, регулируя силу утяжки боковыми ремнями-стяжками. Изделие поддерживает плод, снижает нагрузку на поясницу, сохраняет правильную осанку будущей мамы.

Достоинства:

  • воздухопроницаемое полотно;
  • гибкие пластины в поясничной области;
  • жесткая спинка;
  • разные размеры.

Недостатки:

  • ненатуральная ткань.

Бандаж дородовый БДН бережно фиксирует живот и незаметен под одеждой, поэтому пользуется популярностью у женщин.

 

Лучший универсальный бандаж для беременных

Универсальный бандаж — ортопедический пояс переменной ширины. Широкая всегда усилена гибкими косточками для эффектной поддержки, узкая оснащена застежками, закрепляющими конструкцию.

Главное преимущество такого пояса в том, что его можно использовать до и после родов. Во время беременности изделие надевают широкой стороной назад, а узкую фиксируют под животом. После родов положение меняют и используют жесткую часть для поддержки брюшных мышц и утяжки.

Бандаж Интерлин MamaLine MS B-1118

4.9

★★★★★

оценка редакции

94%

покупателей рекомендуют этот товар

Бандаж в нежно-розовом цвете предназначен для до- и послеродового периода. Мягкий пояс из дышащей ткани с высокими впитывающими свойствами поддерживает растущий животик, не вызывая дискомфорта. Широкие липучки с логотипом плотно фиксируют изделие. Высота бандажа 18 см.

Достоинства:

  • хлопок в составе ткани;
  • анатомическая форма;
  • широкие застежки;
  • дышащая сетчатая спинка с жесткими вставками;
  • мягкие швы.

Недостатки:

  • от частых стирок застежки могут испортиться.

Интерлин MamaLine отлично выполняет свои функции и рекомендуется для женщин с проблемной спиной.

 

Экотен ДР-04

4.8

★★★★★

оценка редакции

91%

покупателей рекомендуют этот товар

Универсальный бандаж Экотен ДР-04 бежевого цвета обеспечивает оптимальную степень поддержки при беременности и хорошо подтягивает мышцы живота после родов. Плотная модель имеет хлопковую подкладку и боковые стяжки для регулировки размера. В широкую часть пояса вшиты два ребра жесткости.

Достоинства:

  • широкие липучки;
  • мягкая внутренняя отделка;
  • красивый телесный цвет;
  • плотная фиксация.

Недостатки:

  • есть швы, которые в некоторых случаях могут натирать.

Экотен ДР-04 улучшает самочувствие женщины, вынашивающей ребенка, и значительно ускоряет восстановление мышечного тонуса после родов.

 

Бандаж Lanatty А22

4.8

★★★★★

оценка редакции

89%

покупателей рекомендуют этот товар

Эластичный универсальный бандаж рекомендуется с пятого месяца беременности. Модель имеет плотный пояс, удерживающий плод в нужном положении, жесткую спинку и застежки. После родов бандаж укрепляет брюшной пресс, способствует восстановлению фигуры, предотвращает опущение внутренних органов.

Достоинства:

  • избавляет от болей в спине;
  • не сдавливает мочеточник;
  • предупреждает растяжки;
  • укрепляет мышцы;
  • стоит недорого.

Недостатки:

  • в составе ткани нет натуральных нитей.

Изделие обладает мощным утягивающим эффектом, который не снижается даже после длительного использования.

 

Орто БД-111

4.7

★★★★★

оценка редакции

85%

покупателей рекомендуют этот товар

Во время дородового периода Орто БД-111 поддерживает живот, снижает нагрузку на позвоночник и уменьшает вероятность выкидыша. После родов он борется с дряблостью кожи, потягивает мышцы, нормализует работу органов малого таза. Товар изготовлен из воздухопроницаемых материалов. В широкой части находятся жесткие вставки, а впереди ­— прочная липучка.

Достоинства:

  • поддерживает живот, снижая гипертонус матки;
  • не допускает растяжек;
  • обеспечивает правильное положение плода;
  • улучшает самочувствие;
  • хорошо утягивает после кесарева сечения и родов.

Недостатки:

  • есть внутренние швы.

Орто БД-111 плотно прилегает к телу, обладает анатомической формой и хорошими ортопедическими свойствами.

 

Какой бандаж купить для беременной

Бандаж поддерживает растущий живот и удерживает ребенка в правильном положении. Медики советуют носить его после 18-20 недели беременности в следующих случаях:

  • слабый брюшной пресс;
  • физическая активность будущей мамы;
  • тазовое предлежание;
  • угроза выкидыша;
  • заболевания позвоночника;
  • многоплодная беременность;
  • низкое прикрепление плаценты.

В продаже имеются поддерживающие трусы с завышенной талией и эластичными вставками на животе, плотные пояса на липучках и универсальные модели, которые можно носить до и после родов.

Для изготовления качественных бандажей используется материал с минимальным добавлением синтетики. Чем выше процент хлопка, тем ткань мягче и лучше пропускает воздух. Также здесь не должно быть жестких швов, молний, кнопок, сдавливающих и натирающих кожу.

Дородовый бандаж стоит покупать по рекомендации врача, потому что только специалист способен подобрать модель, отвечающую индивидуальным особенностям женщины.

Если вы заметили ошибку в тексте, пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Лучшая повязка для беременности - Отличные предложения на повязку для беременности от глобальных продавцов повязок для беременных

Отличные новости !!! Вы попали в нужное место для бинта на беременность. К настоящему времени вы уже знаете, что что бы вы ни искали, вы обязательно найдете это на AliExpress. У нас буквально тысячи отличных продуктов во всех товарных категориях. Ищете ли вы товары высокого класса или дешевые и недорогие оптовые закупки, мы гарантируем, что он есть на AliExpress.

Вы найдете официальные магазины торговых марок наряду с небольшими независимыми продавцами со скидками, каждый из которых предлагает быструю доставку и надежные, а также удобные и безопасные способы оплаты, независимо от того, сколько вы решите потратить.

AliExpress никогда не уступит по выбору, качеству и цене.Каждый день вы будете находить новые онлайн-предложения, скидки в магазинах и возможность сэкономить еще больше, собирая купоны. Но вам, возможно, придется действовать быстро, так как эта лучшая повязка для беременности в кратчайшие сроки станет одним из самых востребованных бестселлеров. Подумайте, как вам будут завидовать друзья, когда вы скажете им, что купили повязку для беременности на AliExpress. Благодаря самым низким ценам в Интернете, дешевым тарифам на доставку и возможности получения на месте вы можете еще больше сэкономить.

Если вы все еще не уверены в бинте для беременности и думаете о выборе аналогичного товара, AliExpress - отличное место, чтобы сравнить цены и продавцов.Мы поможем вам решить, стоит ли доплачивать за высококлассную версию или вы получаете столь же выгодную сделку, приобретая более дешевую вещь. И, если вы просто хотите побаловать себя и потратиться на самую дорогую версию, AliExpress всегда позаботится о том, чтобы вы могли получить лучшую цену за свои деньги, даже сообщая вам, когда вам будет лучше дождаться начала рекламной акции. и ожидаемая экономия.AliExpress гордится тем, что у вас всегда есть осознанный выбор при покупке в одном из сотен магазинов и продавцов на нашей платформе.Реальные покупатели оценивают качество обслуживания, цену и качество каждого магазина и продавца. Кроме того, вы можете узнать рейтинги магазина или отдельных продавцов, а также сравнить цены, доставку и скидки на один и тот же продукт, прочитав комментарии и отзывы, оставленные пользователями. Каждая покупка имеет звездный рейтинг и часто имеет комментарии, оставленные предыдущими клиентами, описывающими их опыт транзакций, поэтому вы можете покупать с уверенностью каждый раз. Короче говоря, вам не нужно верить нам на слово - просто слушайте миллионы наших довольных клиентов.

А если вы новичок на AliExpress, мы откроем вам секрет. Непосредственно перед тем, как вы нажмете «купить сейчас» в процессе транзакции, найдите время, чтобы проверить купоны - и вы сэкономите еще больше. Вы можете найти купоны магазина, купоны AliExpress или собирать купоны каждый день, играя в игры в приложении AliExpress. Вместе с бесплатной доставкой, которую предлагают большинство продавцов на нашем сайте, вы сможете приобрести повязку для беременных по самой выгодной цене.

У нас всегда есть новейшие технологии, новейшие тенденции и самые обсуждаемые лейблы. На AliExpress отличное качество, цена и сервис всегда в стандартной комплектации. Начните лучший опыт покупок прямо здесь.

Насколько важно принимать витамины для беременных во время беременности?

Вы должны быть готовы сделать все возможное для своего ребенка еще до его зачатия.Вот почему вам необходимо знать, какие пренатальные витамины вам понадобятся во время беременности. Прием добавок даст вам больше уверенности в том, что в вашем организме будет достаточно необходимых для ребенка витаминов и элементов. Проконсультируйтесь с врачом до и после зачатия. Специалист в области здравоохранения сможет лучше всего объяснить вам важность пренатальных витаминов и помочь вам понять, что такое пренатальные витамины и когда начинать принимать пренатальные витамины.

Что делают витамины для беременных?

В целом, они сделают ваше тело сильнее и помогут справиться с трудностями беременности.Прием витаминов в виде добавок также имеет следующие преимущества:

  • Повышение фертильности - Прием пищевых добавок снизит шансы возникновения проблем с зачатием.
  • Снять тошноту - Витамин B6 поможет вам справиться с этим довольно неприятным симптомом. Как показали исследователи, у будущих мам, ежедневно принимающих витаминные добавки до зачатия и после него, в первом триместре реже возникают приступы тошноты и рвоты. Это означает, что добавки могут помочь вам справиться с изнурительным и довольно неприятным утренним недомоганием.
  • Снижение риска врожденных дефектов - это связано с важностью и ролью фолиевой кислоты. Специалисты в области здравоохранения считают, что получение достаточного количества фолиевой кислоты до того, как сперма встретится с яйцеклеткой, а также на ранних сроках беременности, может значительно снизить риск врожденных дефектов.

Какие витамины для беременных самые лучшие?

Из-за большого выбора витаминов для беременных на рынке следует знать, как выбирать самые лучшие.Проконсультируйтесь с врачом, который назначит вам таблетки для беременных в соответствии с вашими индивидуальными потребностями.

Какие питательные вещества считаются наиболее важными для беременных?

Вот список из шести питательных веществ, которые играют ключевую роль в росте и развитии вашего ребенка во время беременности:

  • Фолиевая кислота;
  • Кальций;
  • Утюг;
  • Витамин D;
  • DHA;
  • Йод.

Для чего используется фолиевая кислота?

Фолиевая кислота - это вид витамина B, который используется каждой клеткой вашего тела для нормального здорового роста и развития.Вы должны принимать его до и на ранних сроках беременности, чтобы предотвратить врожденные дефекты мозга и позвоночника ребенка, известные как дефекты нервной трубки (ДНТ). Некоторые исследователи также предполагают, что этот витамин может помочь предотвратить пороки сердца и врожденные дефекты во рту вашего ребенка, известные как заячья губа и нёбо.

Сколько фолиевой кислоты нужно во время беременности?

В период беременности необходимо ежедневно принимать 600 мкг фолиевой кислоты. Выбирая лучшие пренатальные витамины перед беременностью, имейте в виду, что перед зачатием рекомендуется принимать витаминные добавки, содержащие 400 мкг фолиевой кислоты.Пища также может снабжать вас некоторым количеством фолиевой кислоты. Вы можете найти его в некоторых видах муки, хлебе, крупах и макаронах, где он был добавлен к ним. На этикетках таких продуктов вы найдете слова «обогащенный» или «обогащенный». Фолиевая кислота также содержится в некоторых фруктах и ​​овощах. Его естественное состояние в пище называется фолиевой кислотой. Вы можете снабжать свое тело фолиевой кислотой через следующие продукты:

  • Апельсиновый сок;
  • Листовые зеленые овощи;
  • Чечевица и фасоль.

Почему железо необходимо вашему организму?

Железо помогает организму вырабатывать гемоглобин. Это белок, который помогает транспортировать кислород из легких в другие части и органы вашего тела. Во время беременности потребность в железе увеличивается в два раза. Причина в том, что теперь ваше тело нуждается в этом железе, чтобы производить больше крови, которая доставляет кислород вашему ребенку.

Сколько железа нужно во время беременности?

Ваша ежедневная потребность в железе во время беременности составляет 27 миллиграммов железа каждый день.Вы найдете это количество в большинстве таблеток для беременных. Источники пищи, богатые железом, включают:

  • Мясо, особенно красное, а также птица и морепродукты;
  • крупы, хлеб и макаронные изделия с добавлением железа;
  • Листовые зеленые овощи , такие как шпинат и салат;
  • Фасоль, орехи, изюм и другие виды сухофруктов.

Источники железа

Есть два вида железа, которые можно найти в разных продуктах питания. Так называемое гемовое железо можно получить из продуктов животного происхождения, таких как мясо, птица и рыба. Негемовое железо содержится в продуктах неживотного происхождения - бобах, фруктах, овощах, крупах и орехах. Организм лучше усваивает гемовое железо, поэтому игнорировать продукты животного происхождения во время беременности - не лучшая идея, даже если вы вегетарианец.

Кроме того, организм лучше усваивает негемовое железо, если есть фрукты и овощи вместе с мясом, птицей и рыбой.Также неплохо сочетать все продукты, содержащие много железа, с продуктами, богатыми витамином С. Вы найдете этот витамин в тропических фруктах - грейпфруте, манго, папайе, апельсине, лимоне и других, а также в дыне, шпинат, помидоры, капуста и брокколи.

Риски дефицита железа

Если ваше тело не получает достаточно железа во время беременности, вы разовьетесь анемией и испытаете следующие проблемы:

  • Чувство истощения. Поскольку гемоглобин переносит кислород по вашему телу, вы часто чувствуете одышку и потерю энергии.
  • Вы станете более уязвимыми для инфекций. Это огромная опасность как для вас, так и для малыша.
  • Имеют проблемы с беременностью - из-за дефицита железа ваш ребенок может родиться слишком рано - до 37 недель беременности. Ваш ребенок также может иметь низкий вес, даже если он родился вовремя.

Поскольку анемия во время беременности может быть серьезной проблемой для здоровья и нанести вред вашему ребенку, обратитесь к врачу, если вы заметили какие-либо признаки анемии - истощение, бледность, проблемы с дыханием и другие.

Почему кальций необходим вашему организму во время беременности?

Этот минерал поможет нормальному развитию костей, мышц, зубов, сердца и нервов вашего ребенка. В период беременности вам потребуется 1000 миллиграммов кальция в день. Чтобы получить такое количество необходимого минерала, вам следует принимать витамины для беременных. Не забывайте также есть продукты, богатые кальцием. Некоторые отличные источники кальция:

  • Молоко;
  • Молочные продукты;
  • Брокколи и капуста;
  • Ягоды годжи и другие.

Какие проблемы со здоровьем могут вызвать дефицит кальция?

Если ваш организм не получает достаточно кальция во время беременности, ваш организм заберет его из костей и отдаст вашему ребенку. В результате вы можете заболеть остеопорозом в более позднем возрасте. Это означает, что ваши кости станут тоньше и могут легко сломаться. Посоветуйтесь со своим врачом, как часто нужно проверять уровень кальция и плотность костей.

Почему вашему организму нужен витамин D?

Этот витамин помогает усвоению кальция из вашего тела.Он также играет важную роль в работе нервов, мышц и иммунной системы. Младенец использует витамин D для развития костей и зубов.

Какое количество витамина D вам нужно во время беременности?

Беременные женщины нуждаются в 600 МЕ (международных единицах) витамина D в качестве суточной дозы. Ваше тело должно получать его через пищу и витамины для беременных. Вы найдете витамин D в таких продуктах, как жирная рыба, например, лосось и тунец. Важным источником витамина D является контакт кожи с солнечным светом.Часто гуляйте на улице, но обязательно защитите кожу лосьоном для загара. После родов солнечный свет также станет отличным источником витамина D для ребенка.

Что такое ДГК и почему она необходима вашему телу и ребенку?

Докозагексаеновая кислота - DHA также известна как омега-3 жирная кислота. Это очень важно во время беременности, так как способствует росту и развитию ребенка. Во время беременности вам потребуется ежедневная доза 200 миллиграммов DHA.Имейте в виду, что не все таблетки для беременных содержат DHA, поэтому вам может потребоваться дополнительная добавка DHA. Качественными источниками DHA являются рыба с низким содержанием ртути, такая как форель, сельдь, лосось, анчоусы и палтус.

Зачем нужен йод во время беременности?

Помогает выработке гормонов щитовидной железы. Йод во время беременности поможет развитию мозга и нервной системы ребенка. Во время беременности вам необходимо ежедневно принимать 220 микрограммов йода.Как и Омеги-3, йод не содержится во всех витаминах для беременных. Вы можете обеспечить свое тело йодом, употребляя в пищу продукты, богатые им, например:

  • Соль йодированная - с ней нужно готовить пищу;
  • Рыба;
  • Молоко и молочные продукты.

Обеспечьте свое тело правильными питательными веществами

Вашему организму и ребенку во время беременности ежедневно будут необходимы следующие витамины и элементы:

Фолиевая кислота: 600 мг. Нервная трубка ребенка сформируется на первом месяце беременности. Обычно это происходит до того, как большинство женщин осознают, что они беременны. Это причина, по которой вам нужно начать принимать пренатальные витамины, которые вы даже пытаетесь зачать. В дополнение к употреблению продуктов, богатых фолиевой кислотой, вам понадобится добавка, содержащая не менее 600 мкг фолиевой кислоты, также известной как витамин B9. Если ваш семейный анамнез показывает более высокий риск дефектов нервной трубки, рекомендуется принимать в 10 раз больше.Посоветуйтесь с врачом, какое количество фолиевой кислоты вам понадобится во время беременности.

Кальций: 150 мг. Это важнейшее питательное вещество для беременных. Убедитесь, что вы получаете много кальция с пищей, которая должна содержать молоко, йогурт или другие продукты, богатые кальцием. Если ваш врач решит, что это необходимо, вы также можете принять дополнительные дозы кальция в виде добавок.

Железо: 27 мг. С его помощью будут построены детские клетки.Вот почему ваша потребность в железе во время беременности увеличится. Ваш врач определит вам уровень железа, чтобы предотвратить анемию во время беременности или вовремя вылечить ее, если она у вас есть.

Йод: 150 мкг. Он необходим для развития щитовидной железы и мозга вашего ребенка. Поскольку многие женщины не имеют достаточного количества йода в организме, врачи обычно рекомендуют им принимать ежедневные добавки йода. Также неплохо готовить с йодированной солью.Рекомендуемая общая доза для беременных составляет 220 мкг в день. Проконсультируйтесь с врачом, нужно ли вам принимать добавки йода.

Витамин B6: 1,9 мг. Это поможет вам избавиться от утреннего недомогания. Обязательно включите его в свои добавки, если у вас сильное заболевание. Омега-3 жирные кислоты. Вам придется принимать их в качестве дополнительных добавок, поскольку пренатальные витамины обычно не содержат их. Жирные кислоты омега-3 - это полезные жиры, которые можно найти во многих видах рыбы.Считается, что они помогают развитию мозга ребенка. Они считаются наиболее важными элементами, которые понадобятся вашему телу и вашему ребенку во время беременности.

И еще несколько питательных веществ , которые тоже могут быть вам полезны:

  • Витамин А: Сгребать его нужно не более 10 000 МЕ. Более высокие количества могут быть токсичными как для вас, так и для ребенка. Бета-каротин, который содержится в моркови, считается самым безопасным источником этого витамина.
  • Витамин D: 600 МЕ. Он работает в сочетании с кальцием для роста костей ребенка и защиты ваших от повреждений. Ваш врач должен проверить уровень витамина D, поскольку его дефицит является относительно распространенной проблемой среди женщин. Если вы считаете, что у вас дефицит, вам нужно будет принимать дополнительную добавку от 1000 до 2000 МЕ в день. Это способ обеспечить здоровье костей вам и ребенку.
  • Цинк: 11 мг.Его роль - поддерживать вашу иммунную систему и обеспечивать здоровое деление клеток. Поскольку во время беременности ваше тело станет более уязвимым для инфекций, ваша иммунная система будет нуждаться в дополнительной поддержке.
  • Медь: 0,9 мг. Он используется для образования клеток крови, а также для улучшения здоровья нервов, костей и иммунной системы.
  • Витамин C: Этот витамин помогает вашему организму усваивать железо, и ваша иммунная система становится более эффективной.Он играет важную роль в предотвращении анемии во время беременности. Имейте в виду, что более 2000 мг этого вещества могут быть опасны для вашего ребенка. Строго следуйте рекомендациям врача и не принимайте дополнительные дозы каких-либо витаминов или элементов, если они вам не были прописаны. Витамин C можно найти во многих продуктах, таких как овощи и апельсиновые фрукты, поэтому вам, возможно, не нужно принимать его в качестве добавки, если вы придерживаетесь здорового питания.

Руководство по пренатальному питанию для медицинских работников - железо способствует здоровой беременности

Рекомендации по питанию для беременных основаны на Руководстве по правильному питанию 2007 года.Руководящие принципы отражают рекомендации Министерства здравоохранения Канады по пренатальному питанию и могут по-прежнему использоваться в качестве справочника для медицинских работников.

© Ее Величество Королева Справа Канады, представленная Министром здравоохранения Канады
2009
ISBN: 978-1-100-12207-6 (Версия PDF)
Кат. №: h264-109 / 1-2009E-PDF (версия PDF)

Железо - важное питательное вещество на всех этапах жизни.Это важный компонент белков, таких как ферменты и гемоглобин. Почти две трети железа в организме находится в гемоглобине, присутствующем в циркулирующих эритроцитах. Гемоглобин перемещает кислород в ткани для обмена веществ (IOM, 2001). Во время беременности женщинам необходимо больше железа, чтобы поддерживать увеличенную массу эритроцитов у матери. Это снабжает растущий плод и плаценту и поддерживает нормальное развитие мозга у плода. В третьем триместре беременности плод накапливает запасы железа в течение первых шести месяцев жизни (Fernández-Ballart, 2000).

Ключевые сообщения об утюге для беременных

  • Правильное питание в соответствии с Канадским руководством по продуктам питания и ежедневный прием поливитаминов, содержащих от 16 до 20 мг железа, помогут вам иметь здоровую беременность.
  • Некоторым женщинам может потребоваться больше железа, чем другим. Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, сколько железа вам подходит.

Рекомендуемое потребление железа во время беременности (IOM, 2001)

Масса гемоглобина в первом триместре беременности меняется очень мало.Однако он сильно увеличивается во втором и третьем триместрах. Это означает, что по мере развития беременности женщинам требуется больше железа.

Рекомендуемая суточная доза (RDA) Footnote 1 для железа во время беременности составляет 27 мг в день. Это среднее количество железа, необходимое большинству здоровых беременных женщин каждый день для удовлетворения своих потребностей в железе. RDA устанавливается на уровне, который позволяет женщинам накапливать железо на ранних сроках беременности. Таким образом они накапливают железо, необходимое для прохождения третьего триместра.На этом уровне учитывается:

  • Нормальные потери в стали,
  • железа, используемого плодом и родственными тканями,
  • железа необходимо, поскольку масса гемоглобина женщины увеличивается, а
  • , что примерно 25% железа из смешанной диеты Footnote 2 всасывается во втором и третьем триместрах беременности.

Прием препаратов железа во время беременности

Большинство беременных женщин в Северной Америке не могут получить необходимое железо только с помощью диеты (Fernández-Ballart and Murphy, 2001; Hercberg et al, 2000; IOM, 2001; Turner et al, 2003; Cooper et al, 2006).Министерство здравоохранения Канады использовало процесс статистического моделирования для определения уровня железа в добавках, который может потребоваться в дополнение к обычному потреблению железа с пищей канадскими женщинами. Комбинированное потребление (обычное питание + добавка) оценивалось с использованием приведенных значений потребности в железе и методов оценки, разработанных Институтом медицины (IOM, 2000). Министерство здравоохранения Канады также провело оценку безопасности, чтобы убедиться, что комбинированное потребление не превышает допустимого верхнего уровня потребления (UL) Footnote 3 для беременности, что составляет 45 мг железа в день.

Информация об этом процессе моделирования доступна для ознакомления (Cockell et al, 2009).

Сколько дополнительного железа нужно беременным женщинам?

Во время беременности рекомендуется ежедневная добавка, содержащая от 16 до 20 мг железа. На основании результатов моделирования был сделан вывод, что добавка в дозе 16 мг в день на протяжении всей беременности будет эффективной и безопасной для здоровых беременных женщин.При добавлении к железу, которое они получают из смешанной диеты Footnote 4 , эти женщины будут иметь все железо, необходимое для беременности (Cockell et al, 2009). Кроме того, было доказано, что добавление 20 мг железа в день хорошо питающимся беременным женщинам эффективно для снижения распространенности железодефицитной анемии и железодефицитной анемии во время родов (Makrides et al, 2003).

Выбор железосодержащей добавки

Health Canada рекомендует добавку, содержащую от 16 до 20 мг железа в каждой суточной дозе.Министерство здравоохранения Канады также рекомендует беременным женщинам ежедневно принимать поливитамины Footnote 5 , содержащие 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты (Health Canada, 2009). Женщины могут найти оба питательных вещества в поливитаминах.

Железодефицитная и железодефицитная анемия

Во время беременности женщины могут не получать достаточно железа, потому что они:

  • нужно больше железа, чем было до беременности,
  • не едят достаточно продуктов, содержащих железо, или
  • не усваивают достаточное количество железа из продуктов, которые они едят, из-за низкой биодоступности железа в рационе.

Недостаток железа во время беременности может вызвать: утомляемость, снижение трудоспособности, сердечно-сосудистую нагрузку, снижение сопротивляемости инфекциям и дефицит железа. Дефицит железа может привести к:

  • материнская анемия,
  • преждевременные роды,
  • с низкой массой тела при рождении и
  • повышенный риск перинатальной детской смертности (Hercberg et al, 2000; IOM, 2001).

Железодефицитная анемия - наиболее частая недостаточность питания во время беременности (ВОЗ, 1992).Чаще всего это происходит в третьем триместре беременности (IOM, 2001). Стадии железодефицитной и железодефицитной анемии хорошо задокументированы, и установлены пороговые значения клинической диагностики (IOM, 2006).

Рекомендации в этом документе не предназначены для женщин с железодефицитной анемией или железодефицитной анемией. Этих женщин следует обследовать, чтобы определить, сколько дополнительного железа им нужно из добавок.

Выбор пищевых источников железа

Пищевое железо бывает двух форм: гемовое железо и негемовое железо.Гем содержится только в мясе, птице и рыбе. Он лучше всасывается, чем негемовая форма. Кроме того, на него меньше влияют диетические факторы, препятствующие усвоению железа. Это делает его важным диетическим источником железа. Гемовое железо может обеспечивать до одной трети всего пищевого железа, которое усваивается организмом (Bjorn-Rasmussen et al, 1974).

Большая часть железа, которое мы потребляем, находится в негемовой форме (IOM, 2006). Около 60% железа, содержащегося в мясе, птице и рыбе, находится в негемовой форме (Beard et al, 1996).Яйца и продукты растительного происхождения, такие как бобовые, овощи, фрукты, злаки, орехи и продукты из зерна, обогащенные железом, содержат только негемовую форму.

В таблицах 1 и 2 перечислены продукты, содержащие гемовое и негемовое железо.

Таблица 1 Продукты, содержащие комбинацию гемового и негемового железа
Продукты питания Железо в миллиграммах Таблица 1, сноска а на порцию Руководства по продуктам питания
(75 г, приготовленное)
Говядина 1.5-3 мг
Креветки 2 мг
Сардины 2 мг
баранина 1,5-1,8 мг
Курица 1 мг
Свинина 0,5-1 мг
Рыба (например, лосось, форель, палтус, пикша, окунь) Таблица 1, сноска b 0,5-1 мг
Другие источники гемового железа
Уплотнение 13.5-21 мг
Дикая утка 7,5 мг
Сердце, почка 4-9 мг
Устрицы, мидии 5-7 мг
Кровяная колбаса 5 мг
Лось 4 мг

Примечание: Хотя печень является отличным источником железа, она не включена в этот список из-за высокого содержания витамина А.Одна порция пищевых продуктов (75 г, приготовленных) из большинства видов печени превышает допустимый верхний уровень потребления (UL) витамина А для женщин детородного возраста.

Таблица 2 Продукты, содержащие только негемовое железо
Продукты питания Food Guide Serving Железо в миллиграммах Таблица 1, сноска а

Примечания к таблице 2

Таблица 2, сноска 1

Количества являются приблизительными на основе Canadian Nutrient File, 2007b.Общее количество железа состоит только из негемового железа.

Вернуться к таблице 1 сноска реферер

Ядра тыквенных семечек 60 мл 8,5 мг
Тофу, средний или твердый 150 г 2-7 мг
Бобовые (например, фасоль, чечевица, нут) 175 мл 2-6,5 мг
Хлопья быстрого приготовления (обогащенные железом) 175 мл 3-6 мг
Холодные каши (обогащенные железом) 30 г 4 мг
Некоторые овощи (например, тыква, сердечки артишока, горох, картофель, шпинат) 125 мл 1-2 мг
Орехи, арахис и семечки 60 мл 0.5-2 мг
Яйца 2 1,8 мг
Макаронные изделия (обогащенные железом) 125 мл 1-1,5 мг
Чернослив 125 мл 1,5 мг
Арахисовое масло и ореховые масла, например миндальное масло 30 мл 0,5-1,5 мг
Хлеб (обогащенный железом) 1 ломтик 1 мг

Поглощение железа из пищевых источников (IOM, 2001)

Количество железа, поступающего в организм с пищей, может сильно различаться.Сколько железа всасывается, зависит от того, какие продукты вы едите одновременно. Эти другие продукты могут увеличивать или ингибировать всасывание негемового железа. Например, у небеременных взрослых организм усваивает только 18% железа, получаемого с пищей. Этот результат основан на типичных диетах Северной Америки, которые содержат как гемовое, так и негемовое железо, а также витамин С. Этот уровень снижается до 10% для вегетарианских диет (содержащих только негемовое железо). Очень строгие вегетарианские диеты могут иметь даже более низкие результаты при общем уровне всасывания примерно 5%.

Усилители и ингибиторы

Продукты питания содержат как усилители, так и ингибиторы. Уделение особого внимания продуктам, входящим в состав блюд, может помочь женщинам уменьшить действие ингибиторов и улучшить всасывание железа с пищей.

В рационе есть три основных ингибитора всасывания негемового железа: полифенолы из чая и кофе, фитат в бобовых и некоторых овощах, неочищенный рис и зерновые, а также кальций на уровне более 300 мг (Hallberg and Huthen, 2000).

Аскорбиновая кислота или витамин С сильно увеличивает усвоение железа. Он высвобождает негемовое железо, связанное с ингибиторами (Fernández-Ballart, 2000). Эффект сильнее всего, когда продукты, содержащие витамин С, употребляются с продуктами, содержащими высокие уровни ингибиторов. Например, стакан апельсинового сока может помочь минимизировать влияние фитата в хлопьях для завтрака и кальция в молоке.

Мясо, рыба и птица также могут улучшить абсорбцию негемов (IOM, 2006).Даже небольшое количество этих продуктов может улучшить усвоение негемового железа с пищей.

Практическое применение

Выбор поливитаминов, содержащих железо

Для обеспечения правильного использования поливитаминных добавок:

  • Используйте « Ключевые сообщения о железе для беременных женщин », чтобы написать или поговорить о добавках железа во время беременности.
  • Поощряйте женщин искать поливитамины Footnote 7 , которые обеспечивают 16-20 мг железа на суточную дозу. Добавка также должна включать витамин B 12 и 400 мкг (0,4 мг) фолиевой кислоты на суточную дозу (Health Canada, 2009).
  • Убедитесь, что женщины ищут идентификационный номер лекарственного средства (DIN) или номер натурального продукта (NPN) на этикетке продукта, свидетельствующий о том, что продукт одобрен правительством в отношении безопасности, эффективности и качества.
  • Подчеркните важность чтения этикеток продуктов.Некоторые добавки могут включать предостережения об их использовании во время беременности и кормления грудью.
  • Осторожно, женщины не принимают более одной суточной дозы поливитаминов. Это поможет женщинам не превышать UL для витамина А, который составляет 3000 мкг эквивалента активности ретинола (RAE) Footnote 8 или 10 000 МЕ.
  • Напомните женщинам, что все добавки следует хранить в недоступном для маленьких детей месте.

Оптимизация потребления железа с пищей и усвоения железа

Соблюдение здорового режима питания и выбор продуктов, богатых питательными веществами, помогает женщинам удовлетворить свои потребности в железе, витамине С и других питательных веществах.Для обеспечения адекватного потребления железа с пищей:

  • Призовите женщин следовать Руководству по питанию Канады. Он описывает схему здорового питания с высоким содержанием железа. Следование Канадскому руководству по питанию также поможет женщинам удовлетворить свои потребности в других питательных веществах и поможет им достичь общего состояния здоровья.
  • Поощрять использование таких инструментов, как My Food Guide Servings Tracker. Это может помочь женщинам отслеживать количество и тип еды, которую они едят каждый день, и сравнивать их потребление с Канадским Руководством по питанию.
  • Подчеркните, что мясо, птица и рыба являются важными диетическими источниками железа. Они также помогают организму усваивать негемовое железо.
  • Предложите использовать маркировку пищевых продуктов. Сноска 9 , чтобы помочь женщинам выбрать продукты, обогащенные железом. Они могут сделать осознанный выбор, ища термин «железо» в списке ингредиентов при выборе зерновых продуктов, таких как крупы, хлеб и макаронные изделия. Footnote 10 . Женщины также могут использовать таблицу «Пищевая ценность» на этикетках пищевых продуктов, чтобы сравнивать и выбирать продукты, содержащие больше железа на порцию.
  • Чтобы оптимизировать усвоение негемового железа, рекомендуйте женщинам включать в свой рацион хотя бы один источник витамина С. Это особенно важно при приеме пищи без мяса. Витамин С содержится в различных продуктах: брокколи, дыня, цитрусовые и их соки, киви, манго, картофель, клубника, сладкий перец, помидоры и томатный соус.
  • Поощряйте женщин пить чай или кофе за 1-2 часа между приемами пищи, а не во время еды. Эти напитки могут мешать усвоению железа.
  • Посоветуйте женщинам не принимать добавки с кальцием или содержащие кальций антациды во время еды. Слишком много кальция может снизить количество усваиваемого организмом железа. Если добавку принять через 1-2 часа после еды, высокая доза кальция не повлияет на усвоение железа с пищей (Gleerup et al, 1993).
  • Направьте женщин к диетологу, если у них значительно ограничено потребление пищи. Это может произойти, когда женщины исключают целую группу продуктов или испытывают сильную тошноту или рвоту.Этим женщинам может быть полезна комплексная оценка питания и консультации.
  • Направьте женщин из группы риска по питанию в службы или программы, которые могут помочь. Канадская программа дородового питания Сноска 11 Веб-сайт предоставляет контактную информацию для программ и услуг для уязвимых беременных женщин.

Список литературы

Beard JL, Доусон H, Пинеро DJ.1996. Метаболизм железа: всесторонний обзор. Nutr Rev 54 (10): 295-317.

Bjorn-Rasmussen E, Hallberg L, Isaksson B, Arvidsson B. 1974. Поглощение пищевого железа у человека. Применение метода двух пулов внешних меток для измерения абсорбции гемового и негемового железа из всего рациона. Дж. Клин Инвест 53 (1): 247-56.

Cockell KA et al. 2009. Применение рекомендуемых норм потребления пищи при разработке рекомендаций по добавкам железа для беременных в Канаде.Поступила в январе 2009 г.

Купер MJ, Cockell KA, L'Abbé MR. 2006. Железный статус канадских подростков и взрослых: современные знания и практическое значение. Can J Diet Pract 67 (3): 130-8.

Fernández-Ballart J. 2000. Метаболизм железа во время беременности. Clin Drug Invest 19 (Приложение 1): 9-19.

Fernández-Ballart J, Murphy MM. 2001. Профилактические пищевые добавки на протяжении репродуктивного цикла жизни.Publ Health Nutr 4 (6A): 1363-6.

Gleerup A, Rossander-Hulthen L, Hallberg, L. 1993. Продолжительность ингибирующего действия кальция на всасывание негемного железа у человека. Eur J Clin Nutr 47 (12): 875-9.

Hallberg L, Huthen L. 2000. Прогнозирование абсорбции пищевого железа: алгоритм расчета абсорбции и биодоступности пищевого железа. Am J Clin Nutr 71 (5): 1147-60.

Министерство здравоохранения Канады.2009 г. Рекомендации по питанию для беременных - фолиевая кислота способствует здоровой беременности (Оттава: Министерство здравоохранения Канады).

Hercberg S, Galan P, Preziosi P, Aissa M. 2000. Последствия дефицита железа у беременных. Текущие проблемы. Clin Drug Invest 19suppl (1): 1-7.

Институт медицины. 2000. Диетические справочные поступления: приложения в оценке питания. (Вашингтон, округ Колумбия: Пресса национальных академий).

Институт медицины.2001. Нормы потребления витамина A, витамина K, мышьяка, бора, хрома, меди, йода, железа, марганца, молибдена, никеля, кремния, ванадия и цинка (Вашингтон, округ Колумбия: National Academy Press).

Институт медицины. 2006. Рекомендации по питанию - Основное руководство по потребностям в питательных веществах (Вашингтон, округ Колумбия: National Academies Press).

Макридес М., Кроутер, Калифорния, Гибсон Р.А., Гибсон Р.С., Скефф С.М. 2003. Эффективность и переносимость низких доз препаратов железа во время беременности: рандомизированное контролируемое исследование.Am J Clin Nutr 78 (1) 145-53.

Turner RE, Langkamp-Henken B, Littell RC, Lukowski MJ, Suarez MF. 2003. Сравнение поступления питательных веществ из пищи с расчетными средними потребностями показывает, что беременным женщинам со средним и высоким доходом не хватает железа и, возможно, магния. J Am Diet Assoc 103 (4): 461-6.

Благодарность

Министерство здравоохранения Канады искренне благодарит членов Консультативной группы экспертов по национальным рекомендациям по питанию для беременных, которые щедро потратили свое время и опыт в процессе подготовки этих рекомендаций:

Aline Allain-Doiron, RD, диетолог-диетолог, региональное управление здравоохранения B, зона 7

Андре Груслин, доктор медицины, FRCS, директор программы повышения квалификации по акушерству и гинекологии, Университет Оттавы

Шейла М.Иннис, доктор медицинских наук, доктор философии, директор программы исследований в области питания, Исследовательский институт детей и семьи, Университет Британской Колумбии

Кристин Г. Коски, доктор медицинских наук, доктор философии, директор школы диетологии и питания человека, Университет Макгилла

Мишель Лукас, доктор философии, магистр здравоохранения, доктор медицины, эпидемиолог / диетолог, Axe Santé des Populations et Environment, Госпитальный центр Университета Лаваля (CHUL-CHUQ)

Энн Монтгомери, помощник акушерки и наставника Коллектива акушерок Оттавы

Дебора Л.О'Коннор, доктор медицинских наук, доктор философии, директор по клинической диетологии, Больница для больных детей, и доцент кафедры диетологии, Университет Торонто

Кей Йи, доктор медицинских наук, диетолог, регион здравоохранения Регины Ку'Аппель

Мы с благодарностью выражаем признательность доктору Джорджу Х. Битону, почетному профессору Университета Торонто, который предоставил экспертные советы по методологии моделирования уровня добавок и адекватности пищевого железа.

Министерство здравоохранения Канады также хотело бы поблагодарить многих заинтересованных лиц, которые приняли участие в процессе онлайн-консультаций и предоставили отзывы о проекте содержания руководящих принципов.

Витамины для беременных: как выбрать лучшее для вашей беременности

Витамины для беременных жизненно важны для здоровой беременности и здорового ребенка, но нужно знать, когда их начинать принимать, какой бренд покупать и сколько каждого витамина и минерала нужно искать ибо может быть непросто.

Здесь вы найдете 411, чтобы получить все, что вам нужно знать о витаминах для беременных.

Почему витамины для беременных?
Может быть трудно питаться здоровой пищей, когда вы страдаете утренним недомоганием и тягой к беременным, но витамины для беременных не предназначены для того, чтобы восполнить нездоровый выбор продуктов питания.

«Это должно дополнять здоровую диету», - сказала доктор Мэри Россер, доцент кафедры акушерства, гинекологии и женского здоровья в Медицинском центре Монтефиоре в Нью-Йорке."Это действительно ничего не заменяет".

Кроме того, по словам Мишель МакРэй, старшего директора по исследованиям, формулированию и качеству в Rainbow Light, добавке, поскольку нам, как правило, не хватает большого количества витаминов и минералов из-за истощенной почвы, получение их в пренатальном витамине является еще более важным. Компания .

Когда нужно начинать принимать витамины для беременных?
Если вы хотите забеременеть, в идеале вам следует начать принимать дородовые витамины как минимум за три месяца до того, как вы планируете зачать ребенка.Пренатальные витамины содержат фолиевую кислоту, которая предотвращает дефекты нервной трубки, такие как расщелина позвоночника, которая развивается в течение 28 дней после зачатия.

Кроме того, фолиевая кислота может снизить риск аутизма, согласно отчету, опубликованному в Журнале Американской медицинской ассоциации.

«Дефекты могут возникать на очень ранних сроках беременности, много раз до того, как женщины узнают, что они беременны», - сказал Россер.

По этой причине и поскольку 50 процентов беременностей являются незапланированными, эксперты рекомендуют всем женщинам репродуктивного возраста принимать поливитамины с 400 микрограммами фолиевой кислоты, независимо от того, пытаются они забеременеть или нет.

На что обращать внимание на витамины для беременных.
Витамины для беременных доступны как без рецепта, так и по рецепту. Хотя составы могут варьироваться от бренда к бренду, это наиболее важные витамины и минералы, на которые следует обратить внимание:

Фолиевая кислота
Идеально от 400 до 800 мкг фолиевой кислоты. Если у вас ранее был ребенок с дефектом нервной трубки или если у вас есть другие факторы риска, ваш врач может прописать 4 мг (4000 мкг) фолиевой кислоты.

Железо
Железо необходимо для роста и развития ребенка и предотвращает развитие анемии. Получение большего количества железа особенно важно, потому что объем вашей крови почти удваивается, чтобы доставить ребенку кислород и питательные вещества.

Лучше всего 30 мг, но ваш врач может прописать больше, если у вас дефицит железа, а это у большинства мам, сказал Макрей.

Кальций
Вашему развивающемуся ребенку кальций необходим для роста, развития костей и силы, и он будет получать это питательное вещество от вас.Поэтому мамам важно получать достаточно кальция - старайтесь принимать 250 мг в день.

Магний
Ищите витамины для беременных, содержащие не менее 400 мг магния, который имеет решающее значение для развития костей ребенка. Это поможет вам облегчить мышечные боли, улучшить энергию и расслабиться.

Витамин D
Витамин D не только помогает маме усваивать кальций и поддерживает здоровое кровяное давление, но и исследования показывают, что это связано с лучшими исходами родов.

Plus, недавнее исследование, опубликованное в Журнале клинической эндокринологии и метаболизма, показало, что у мам с более высоким уровнем витамина D чаще рождаются дети с более сильными мышцами.

Старайтесь получать от 400 до 800 МЕ витамина D. Если вы подвержены риску заболеваний костей или вегетарианец, ваш врач может прописать до 2000 МЕ в день.

DHA и EPA
Исследования показывают, что DHA и EPA важны для работы мозга и глаз ребенка и могут даже предотвратить преждевременные роды и депрессию во время беременности и после родов.

Большинство безрецептурных витаминов для беременных не содержат DHA и EPA, но вы можете принимать добавки или попросить рецепт у врача.Принимайте не менее 250 мг в день.

Витамин B
Витамин B6 важен для развития мозга и нервной системы ребенка, он может поддерживать вашу энергию и поддерживать хорошее настроение. Ищите 2 мг B6, но витамин для беременных с комплексом витаминов B еще лучше.

Витамин C
Витамин C, но необходим для иммунитета, особенно потому, что мы его не производим. Лучше всего 50 мг в день.

Холин
St

Гормоны беременности и родов

Введение

Правильный баланс гормонов необходим для успешной беременности.Гормоны действуют как химические посредники организма, отправляя информацию и обеспечивая обратную связь между различными тканями и органами. Гормоны перемещаются по телу, обычно через кровь, и прикрепляются к белкам на клетках, называемых рецепторами - так же, как ключ подходит к замку или рука подходит к перчатке. В ответ на это целевая ткань или орган изменяет свою функцию, так что беременность сохраняется. Первоначально яичники, а затем и плацента являются основными производителями гормонов, связанных с беременностью, которые необходимы для создания и поддержания правильных условий, необходимых для успешной беременности.

Беременность на ранних сроках

После зачатия новый эмбрион должен сигнализировать о своем присутствии матери, позволяя ее телу определить начало беременности. Когда яйцеклетка оплодотворяется, она проходит через женский репродуктивный тракт и на шестой день имплантируется в матку, высвобождая гормон, называемый хорионическим гонадотропином человека. Этот гормон попадает в кровоток матери и позволяет матери распознавать эмбрион и начинать изменять свое тело, чтобы поддержать беременность.

Хорионический гонадотропин человека может быть обнаружен в моче уже через 7-9 дней после оплодотворения и используется в качестве индикатора беременности в большинстве тестов на беременность, отпускаемых без рецепта. Это частично является причиной частого мочеиспускания, которое часто наблюдается у беременных женщин в течение первого триместра. Это связано с тем, что повышение уровня хорионического гонадотропина человека вызывает приток большего количества крови к области таза и почек, что заставляет почки выводить отходы быстрее, чем до беременности.Хорионический гонадотропин человека проходит через кровь матери в яичники, чтобы регулировать уровень гормонов, способствующих беременности, эстрогена и прогестерона.

Роль прогестерона и эстрогена при беременности

Высокий уровень прогестерона необходим на протяжении всей беременности, при этом его уровень постоянно повышается до рождения ребенка. В течение первых нескольких недель беременности прогестерона, продуцируемого желтым телом (временная эндокринная железа яичников), достаточно для поддержания беременности.На этой ранней стадии прогестерон выполняет множество разнообразных функций, которые жизненно важны для установления беременности, в том числе:

  • Увеличение притока крови к матке за счет стимуляции роста существующих кровеносных сосудов
  • Стимулирующие железы в слизистой оболочке матки (эндометрий) для выработки питательных веществ, поддерживающих ранний эмбрион
  • Стимулирование роста и утолщения эндометрия с образованием децидуальной оболочки, уникального органа, который поддерживает прикрепление плаценты и позволяет имплантировать эмбрион
  • Помогает установить плаценту

По мере формирования и роста плаценты развивается способность вырабатывать гормоны.Клетки, составляющие плаценту, известные как трофобласты, способны превращать холестерин из кровотока матери в прогестерон. Между 6-9 неделями беременности плацента замещает яичники в качестве основного продуцента прогестерона. Помимо того, что прогестерон жизненно важен для установления беременности, он также выполняет множество функций во время средней и поздней беременности, в том числе:

  • Важность для правильного развития плода
  • Предотвращение сокращения мышц матки до начала родов
  • Предотвращение лактации до послеродового периода
  • Укрепление мышц тазовой стенки при подготовке к родам

Хотя прогестерон преобладает на протяжении всей беременности, эстроген также очень важен.Многие функции прогестерона требуют эстрогена, и фактически выработка прогестерона из плаценты стимулируется эстрогеном. Эстроген вырабатывается и высвобождается желтым телом яичников, а затем плода-плацентарной единицей, где печень плода и надпочечники вырабатывают гормон эстриол (эстроген, часто используемый для определения благополучия плода во время беременности), то есть попадает в плаценту, где превращается в другие эстрогены. Уровни этого гормона неуклонно повышаются до рождения и имеют широкий спектр эффектов, в том числе:

  • Поддержание, контроль и стимулирование выработки других гормонов беременности
  • Необходим для правильного развития многих органов плода, включая легкие, печень и почки
  • Стимулирование роста и правильного функционирования плаценты
  • Содействие росту тканей груди матери (наряду с прогестероном) и подготовка матери к лактации (грудному вскармливанию)

Гормоны, вырабатываемые плацентой, прочие

Плацента также производит несколько других гормонов, в том числе плацентарный лактоген человека и кортикотропин-рилизинг-гормон.Функция плацентарного лактогена человека до конца не изучена, хотя считается, что он способствует росту молочных желез при подготовке к лактации. Также считается, что он помогает регулировать метаболизм матери за счет повышения уровня питательных веществ в крови матери, которые используются плодом. Считается, что кортикотропин-рилизинг-гормон регулирует продолжительность беременности и созревание плода. Например, когда беременная женщина испытывает стресс, особенно в первом триместре беременности, плацента увеличивает выработку кортикотропин-рилизинг-гормона.На это есть веская причина: в первые дни беременности кортикотропин-рилизинг гормон подавляет иммунную систему матери, не позволяя организму матери атаковать плод. На более поздних сроках беременности он улучшает кровоток между плацентой и плодом. В последние недели беременности уровень кортикотропин-рилизинг-гормона поднимается еще выше - повышение, которое совпадает с резким скачком уровня кортизола. Повышение уровня кортикотропин-рилизинг-гормона и кортизола может способствовать созреванию органов плода непосредственно перед началом родов и влиять на время родов за счет выработки «позднего всплеска кортизола».Этот пренатальный всплеск кортизола также связан с более внимательным материнством как у животных, так и у женщин, и считается адаптивной реакцией, которая вызывает повышенную симпатию к запахам тела их младенца, укрепляя связь между матерью и ребенком.

Побочные эффекты гормонов беременности

Высокий уровень прогестерона и эстрогена важен для здоровой беременности, но часто является причиной некоторых общих нежелательных побочных эффектов у матери, особенно когда они действуют на мозг.Пока организм матери не адаптировался к более высоким уровням этих гормонов, перепады настроения могут быть очень частым явлением. Большинство женщин будет испытывать тошноту по утрам - чувство тошноты в любое время дня, которое может привести к рвоте. Точная причина утреннего недомогания неизвестна, но, скорее всего, это связано с быстрым увеличением: эстрогена и прогестерона; хорионический гонадотропин человека; или близкородственный гормон щитовидной железы, называемый гормоном, стимулирующим щитовидную железу, который снижается на ранних сроках беременности, хотя, вероятно, это вызвано комбинацией всех этих гормональных изменений.Утреннее недомогание обычно начинается примерно на 5-6 неделе беременности и должно пройти к 12-16 неделе, хотя некоторые женщины страдают на протяжении всей беременности.

Многие женщины испытывают боль и дискомфорт в тазу и пояснице в течение первого триместра. В основном это происходит из-за гормона релаксина. Релаксин обнаруживается к 7-10 неделе и вырабатывается на протяжении всей беременности. Этот гормон расслабляет мышцы, суставы и связки матери, освобождая место для растущего ребенка. Действие релаксина больше всего сосредоточено в области таза; смягчение суставов таза часто может привести к боли в этой области.Более мягкие суставы также могут снизить устойчивость, и некоторые женщины могут заметить, что балансировать труднее. Также наблюдается учащение запоров, связанных со снижением подвижности кишечника из-за релаксина и роста плода.

Хотя иногда это вызывает дискомфорт и разочарование, все эти побочные эффекты обычно уменьшаются или даже проходят к концу первого триместра.

Гормоны и роды

Точные события, ведущие к родам, до сих пор полностью не изучены.Чтобы ребенок появился на свет, должны произойти две вещи: мышцы матки и брюшной стенки должны сократиться, а шейка матки должна смягчиться или созреть, что позволит ребенку выйти из матки во внешний мир.

Гормон окситоцин играет ключевую роль в родах. Окситоцин, который часто называют «гормоном любви», ассоциируется с чувствами привязанности и материнства. Это также верно и в отношении другого гормона, выделяемого во время родов, под названием пролактин. Если необходимо вызвать роды (вызвать их искусственно), часто вводят окситоцин или синтетический эквивалент окситоцина, чтобы «запустить» процесс.Уровень окситоцина повышается в начале родов, вызывая регулярные сокращения матки и мышц живота. Сокращения, вызванные окситоцином, усиливаются и учащаются без влияния прогестерона и эстрогена, которые в больших количествах предотвращают роды.

Шейка матки должна расшириться (раскрыться) примерно на 10 см, чтобы ребенок мог пройти. Окситоцин, наряду с другими гормонами, стимулирует созревание шейки матки, что приводит к последовательному расширению во время родов. Окситоцин с помощью высокого уровня эстрогена вызывает высвобождение группы гормонов, известных как простагландины, которые могут играть роль в созревании шейки матки.Уровень релаксина также быстро увеличивается во время родов. Это способствует удлинению и смягчению шейки матки, а также смягчению и расширению нижней части таза матери, что еще больше способствует появлению ребенка.

Когда схватки становятся более интенсивными, выделяются естественные гормоны, облегчающие боль. Известные как бета-эндорфины, они похожи на такие препараты, как морфин, и действуют на те же рецепторы в головном мозге. Помимо обезболивания, они также могут вызвать у матери чувство восторга и счастья.Когда рождение приближается, организм матери выделяет большое количество адреналина и норадреналина - так называемых гормонов «борьбы или бегства». Внезапный выброс этих гормонов непосредственно перед родами вызывает прилив энергии у матери и несколько очень сильных сокращений, которые помогают родить ребенка.

Гормоны после родов

Когда ребенок рождается, окситоцин продолжает сокращать матку, чтобы ограничить приток крови к матке, снизить риск кровотечения и помочь отслоить плаценту, которая рождается вскоре после этого.Уровни окситоцина и пролактина в крови очень высоки, что поддерживает связь между матерью и ребенком. Кожный контакт и зрительный контакт между матерью и ребенком также стимулируют высвобождение окситоцина и пролактина, что еще больше способствует укреплению связи. Многие матери описывают состояние эйфории сразу после родов; это связано с действием окситоцина, пролактина и бета-эндорфинов.

На самом деле женщины могут кормить грудью примерно на четвертом месяце беременности, но высокие уровни прогестерона и эстрогена в это время препятствуют лактации.После выхода плаценты во время родов уровни прогестерона и эстрогена в крови падают, позволяя матери производить первый прием молозива, молока высокой плотности, которое содержит больше белка, минералов и жирорастворимых витаминов (А и К), чем зрелое молоко, которое идеально подходит для новорожденных. Когда ребенок сосет грудь, окситоцин и пролактин высвобождаются из гипофиза и проходят через кровь матери в грудь, где пролактин стимулирует выработку молока, а окситоцин стимулирует доставку молока к соску.Эти гормоны не только стимулируют связывание, но и способствуют выработке молока и дальнейшему производству молока. Зрелое молоко, которое питает ребенка и вызывает сон, начинает вырабатываться примерно через четыре дня после рождения.


Последняя проверка: март 2018


Здоровый вес во время беременности

pixelheadphoto / iStock / Thinkstock

Количество пищи, необходимое женщине во время беременности, зависит от ряда факторов, включая ее индекс массы тела или ИМТ до беременности, скорость набора веса, возраст и аппетит.Все беременные женщины должны каждый день есть разнообразную пищу, богатую питательными веществами. Также может потребоваться прием витаминных и минеральных добавок, если это рекомендовано врачом.

Исследования показывают, что риск проблем во время беременности и родов минимален, если прибавка в весе находится в пределах нормы. Ожирение во время беременности может быть опасным как для матери, так и для ребенка, с некоторыми рисками, включая гестационный диабет, гестационную гипертензию (высокое кровяное давление), кесарево сечение, врожденные дефекты и даже смерть плода.

Рекомендации по увеличению веса

Рекомендации по увеличению веса основаны на ИМТ женщины до беременности. Количество прибавленного веса зависит от того, к какой категории относится ИМТ до беременности:

  • Недостаточный вес: ИМТ ниже 18,5
  • Нормальная масса: от 18,5 до 24,9
  • Превышение веса: от 25,0 до 29,9
  • Ожирение: 30,0 и выше

Диапазон веса ниже для доношенной беременности:

  • Недовес: От 28 до 40 фунтов
  • Нормальный: От 25 до 35 фунтов
  • Превышение веса: От 15 до 25 фунтов
  • Ожирение: От 11 до 20 фунтов

Для близнецов рекомендации естественно повышаются:

  • Нормальный: От 37 до 54 фунтов
  • Превышение веса: От 31 до 50 фунтов
  • Ожирение: От 25 до 42 фунтов

Не существует установленных правил для увеличения веса с пониженным ИМТ у близнецов.

Потребление
калорий

В целом, женщинам, которые имели здоровый вес до беременности, требуется от 2200 до 2900 калорий в день при ожидании. Постепенное увеличение количества калорий по мере роста ребенка - лучший вариант. Вот обзор того, как меняются потребности в калориях в течение каждого триместра:

  • Первый триместр лишних калорий не требует.
  • Во втором триместре рекомендуется дополнительно 340 калорий в день.
  • Для третьего триместра рекомендуется на 450 калорий больше в день, чем в небеременном возрасте.

Дополнительные калории должны поступать из продуктов, богатых питательными веществами, включая нежирный белок, цельнозерновые продукты, нежирные или обезжиренные молочные продукты, овощи и фрукты.

Физическая активность

Физическая активность помогает контролировать вес. Нормы активности для беременных - 150 минут в неделю. Простым способом достижения этой цели может быть 30 минут умеренных упражнений в большинство, если не во все дни недели.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *