Чем подмываться при беременности: 5 главных правил гигиены во время беременности

Содержание

причины, жалобы, диагностика и методы лечения на сайте клиники «Альфа-Центр Здоровья»

Острые проявления вагинита значительно снижают качество жизни женщины, мешают нормально работать, иметь половые отношения, высыпаться. Хронические воспаления способны привести к нарушению репродуктивной функции вплоть до бесплодия или стать причиной сепсиса (заражения крови). Поэтому важно обращаться за медицинской помощью сразу после появления первых симптомов.

В клинике «Альфа-Центр Здоровья» в Москве можно пройти обследование у опытного врача-гинеколога и вылечить вагинит, предотвратив осложнения.

Как развивается воспаление

Внутренняя поверхность влагалища выстлана эпителием – это клетки, которые защищают мышечную стенку и кровеносные сосуды от повреждения, участвуют в формировании местного иммунитета. Внешние слои «покрытия» содержат гликоген, являющийся основным питанием и источником энергии для молочнокислых бактерий. Микроорганизмы расщепляют молекулы гликогена. В результате происходящих реакций во влагалище формируется слабокислая среда, в которой вредоносные бактерии не выживают. Более того, количество лактобацилл в нормальной микрофлоре настолько велико, что патогены просто не могут закрепиться на слизистой и погибают.

Активность молочнокислых бактерий напрямую зависит от количества гликогена в клетках слизистой оболочки. Вещество формируется под воздействием половых гормонов. Уровень гликогена также зависит от питания, психического и эмоционального состояния женщины, обмена веществ и ряда других факторов. Любые изменения в гормональном фоне или в привычном окружении могут нарушить образование гликогена. Лактобактерии не получают достаточного питания и гибнут, снижая защитную функцию организма. В этот период возбудители вагинита могут беспрепятственно закрепиться на слизистой и образовать колонию.

Инфекция поселяется в женском организме, разрушает эпителиальные клетки, вызывает расширение кровеносных сосудов, усиливает приток лейкоцитов и фагоцитов к пораженному участку. Слизистая отекает. Постепенно процесс распространяется на вульву (вульвовагинит) и половые губы, захватывает мышечную стенку влагалища. Продукты распада клеток эпителия раздражают нервные окончания, вызывают неприятную симптоматику. Одновременно во внутренних половых органах начинается усиленная секреция. Слизь должна выводить из влагалища патогены – это природный механизм защиты от инфекции. При повреждении стенок сосудов к вагинальному секрету может примешиваться кровь.

Причины вагинитов у женщин

Спровоцировать воспаление могут различные факторы. Наиболее частыми причинами вагинита являются:

  • Инфекции, передающиеся половым путем. Заражение происходит от больного партнера. Инфекционный вагинит вызывают гонококки, трихомонады, туберкулезная палочка и другие микроорганизмы;
  • Микротравмы влагалища. Слизистая повреждается во время родов, абортов, операций. Признаки вагинита могут появиться после изнасилования, неаккуратного использования секс-игрушек или других предметов в качестве сексуальной атрибутики;
  • Нарушения обмена веществ. В группе риска — женщины с ожирением, сахарным диабетом, патологиями надпочечников, щитовидной железы. Эндокринные заболевания нарушают синтез гликогена и влияют на биоценоз вагинальной микрофлоры;
  • Гормональные нарушения. Симптомы вагинита часто проявляются во время беременности, в постменопаузальный период, после удаления яичников. Некоторые девушки испытывают дискомфорт даже перед менструацией, когда в крови увеличивается уровень эстрогена;
  • Несоблюдение правил интимной гигиены. Неправильное подмывание вызывает гибель лактобацилл и создает благоприятные условия для размножения патогенов. Причем бактериальный вагинит с равной вероятностью может возникнуть и при недостаточной гигиене, и при слишком частых манипуляциях. Также опасны гели с ароматизаторами, белье из некачественных материалов, редкая смена прокладок во время менструации;
  • Другие причины. Вагиниты могут появляться как местная аллергическая реакция на тампоны или интимные смазки, быть последствием стрессов, желудочно-кишечных заболеваний, иммунодефицита, длительного приема антибиотиков и т. д.

Важно устанавливать причину воспаления в каждом конкретном случае. Лечение вагинита будет эффективно только при устранении основного провоцирующего фактора.

Формы и симптомы заболевания

В зависимости от причины воспаления различают следующие формы вагинита:

  • Бактериальный (неспецифический). Возбудителями болезни являются стафилококки, стрептококки и другие условно-патогенные микроорганизмы, которые живут во влагалище здоровой женщины, но в нормальных условиях не вызывают воспаления. Неспецифический вагинит называют также аэробным или гнойным. Возбудителям для активного размножения требуется кислород. В начальной стадии развития аэробный вагинит – это не воспаление, а процесс гибели полезной микрофлоры, который можно определить по анализу мазка еще до появления признаков болезни. В отсутствие лечения гнойный вагинит проявляется обильными желто-зелеными выделениями с неприятным запахом. Бактериальные воспаления (вагинозы) чаще других рецидивируют, переходят в хроническую форму и требуют системного лечения;
  • Инфекционный (специфический). Различают трихомонадный, микоплазменный и другие виды вагинита. Специфические воспаления развиваются в течение 3-30 дней после контакта с зараженным партнером. Выделения приобретают пенистый характер, резкий запах, становятся мутными, желтоватыми. Женщина страдает от сильного зуда и жжения в промежности, у нее поднимается температура тела. Боли при вагините локализуются в нижней части живота. Опасность специфической формы — в подвижности возбудителя. Например, трихомонада легко поднимается по половым путям в матку и яичники. Нередко инфекция поражает органы брюшины. При гонорейном вагините возможно образование язв, эрозий;
  • Грибковый (кандидозный). Вагиниты данной группы также известны под названием молочницы. Причина воспаления – активное размножение микроорганизмов рода Candida. Грибковые вагиниты чаще других встречаются в детском возрасте, во время беременности. При своевременном лечении симптомы быстро утихают, но терапию проводят полным курсом, чтобы снизить риск рецидива. Кандидозный вагинит проявляется зудом, жжением, характерными творожистыми выделениями, сухостью во влагалище, отечностью половых губ. Бели приобретают кисловатый запах;
  • Атрофический. Это постменопаузальный вагинит, который появляется при наступлении климакса. В этот период в крови женщины резко снижается уровень эстрогена – полового гормона. Эпителиальный слой во влагалище истончается, уменьшается количество лактобактерий. Меняется и кислотность интимной микрофлоры – она смещается в щелочную сторону. Атрофический вагинит доставляет женщине массу неприятных ощущений, таких как зуд и жжение в промежности. Вагина утрачивает эластичность, поэтому во время секса появляется боль. Неприятного запаха при вагините с атрофией почти не бывает;
  • Аллергический. Особый вид воспаления, вызванный контактом с аллергеном. У пациентки наблюдается отек, гиперемия слизистых, обильные выделения и сильный зуд. Аллергический вагинит лечится проще всех остальных форм – необходимо только исключить контакт с триггером и снять обострение;
  • Вагинит при беременности. Заболевание выделяют в отдельную группу, так как воспаление бывает вызвано не проникновением инфекционного агента, а снижением местного иммунитета. Изменения в питании, нарушение гормонального фона ослабляют лактобактерии. Патогены активно развиваются, вызывая воспаление.

По характеру течения выделяют три формы заболевания:

  • Острый вагинит. Симптомы появляются и нарастают в течение 1-3 дней. Продолжительность фазы – до 2 месяцев. Клиника вагинита ярко выражена, хорошо определяются все основные признаки. В острой форме воспаление можно быстро купировать и не допустить хронического процесса. Поэтому мы всегда рекомендуем девушкам приходить на прием при первых изменениях в привычном состоянии;
  • Подострый вагинит. Переходная форма между острой и хронической патологией. На слизистой сохраняется отек, обильно вырабатывается секрет, меняется менструальный цикл. В течение 2-6 месяцев подострая форма еще поддается лечению при системном и грамотном подходе;
  • Хронический вагинит. Периоды ремиссии сменяются обострениями. Симптомы воспаления могут быть стертыми, слабо выраженными. Зуд и жжение наблюдаются практически постоянно и усиливаются при смене питания, после полового акта, физической нагрузки и т. д. Рецидивирующий вагинит требует приложения усилий со стороны самой пациентки.

По характеру выделений вагиниты делят на три группы:

  • серозные – бели жидкие и прозрачные;
  • слизистые – выделения становятся вязкими, густыми, мутными;
  • гнойные – секрет с резким запахом, желтым или желто-зеленым цветом.

Диагностика вагинита

Сбор анамнеза и осмотр. Диагностика начинается с приема врача-гинеколога. Доктор опрашивает пациентку, выясняет возможные факторы, которые вызвали воспаление, выслушивает жалобы. Важна давность появления симптоматики и особенности ее развития, характер питания и образа жизни женщины, ее возраст.

После опроса переходят к осмотру. Если речь идет о детском вагините, врач максимально аккуратно обследует наружные половые органы, оценивает состояние кожных покровов. Женщины проходят стандартный осмотр на гинекологическом кресле. Уже в ходе пальпации опытный гинеколог может поставить предварительный диагноз. При осмотре также сдают мазок на микрофлору. По результатам анализа можно определить наличие и вид половых инфекций, количество дрожжевых грибков, лейкоцитов и т. д.

Дополнительные анализы. При инфекционном вагините врач может назначить ПЦР-исследование для определения возбудителя и бакпосев на устойчивость к антибиотикам. Результаты таких анализов при вагините помогут подобрать максимально эффективное лечение, направленное против конкретного микроорганизма. Также рекомендуется исследовать кровь и мочу для выявления сопутствующих болезней.

Сдавать анализы при вагините необходимо несколько раз до полного выздоровления.

Лечение вагинита

Терапия должна быть комплексной. Врач назначает препараты для снятия воспаления, нормализации микрофлоры, укрепления иммунитета. Также подбирают специфические лекарства для устранения причины вагинита. Госпитализация пациентки не требуется – женщина может выполнять рекомендации врача в домашних условиях.

Обязательным является лечение партнера при вагините. Мужчина должен обратиться к андрологу или урологу для обследования.

В зависимости от вида и причины воспаления, врач может назначить следующие препараты для лечения вагинита:

  • антибактериальные, противогрибковые таблетки, антибиотики;
  • влагалищные свечи;
  • спринцевания с растворами лекарств, санация влагалища;
  • сидячие ванночки.

Во время лечения рекомендуется соблюдать диету с исключением копченой, жирной, сладкой пищи и алкоголя. Рацион должен быть богат витаминами и минералами. Женщине необходимо соблюдать половой покой, внимательно относиться к выбору белья, использовать прокладки без ароматизаторов, по возможности больше отдыхать.

Гормональный вагинит на фоне климакса или удаления яичников лечат гормонозаместительной терапией. Препараты подбирают индивидуально. Дозировку лекарств рассчитывают с учетом гормонального статуса женщины. Вагинит при климаксе также требует применения лубрикантов и специальных интимных смазок для устранения сухости влагалища.

Возможные осложнения болезни

Вагинит при адекватном лечении обычно проходит без последствий. Если пренебрегать рекомендациями врача, воспаление становится хроническим и очень сложно поддается купированию.

К тяжелым осложнениям вагинита относятся:

  • инфекции мочевыводящих путей: цистит, уретрит, пиелонефрит;
  • снижение фертильности, трудности с вынашиванием беременности, перинатальная и неонатальная гибель плода, бесплодие;
  • внематочная беременность;
  • синехии (сращивание половых губ) в детском возрасте;
  • бактериемия (заражение крови).

Профилактика вагинита

Можно снизить риск развития воспаления, соблюдая простые правила:

  • Ежегодно посещать гинеколога даже при отсутствии жалоб. Результаты мазка помогут выявить вагинит на ранней стадии и начать лечение до появления выраженного воспаления;
  • Следить за рационом питания. Правильная пища благоприятно влияет не только на женское здоровье, но и на состояние всего организма в целом. При поездках в экзотические страны не злоупотребляйте блюдами местной кухни. Старайтесь, чтобы меню было привычным для вашего желудка;
  • Обеспечить гигиену интимной жизни. У женщины должен быть постоянный, здоровый половой партнер. При случайных контактах обязательно используйте презерватив и избегайте чередования анального и вагинального проникновения во время полового акта;
  • Выбирать качественное нижнее белье. Стринги, кружевные трусики лучше носить как можно реже. Покупайте белье из натуральных материалов, которые не вызывают перегрева промежности, впитывают влагу и пропускают воздух;
  • Своевременно обращаться к врачу для профилактики и лечения заболеваний. Это касается не только вагинитов, но и любых других патологий. На ранней стадии практически все болезни легко лечатся. Чем реже будут назначаться антибиотики, тем лучше будет себя чувствовать ваша полезная микрофлора.

Рекомендация эксперта

Лучшей мерой профилактики вагинитов и других женских болезней является правильное половое воспитание девочки. Мамам необходимо с детского возраста показывать дочерям, как подмываться, какое белье выбирать. По мере взросления переходят к более серьезным вопросам и рассказывают о взаимоотношениях между мужчиной и женщиной. К половому созреванию девочка уже должна иметь представление об особенностях своей анатомии и уметь прислушиваться к сигналам своего тела. Не нужно стесняться таких тем. К сожалению, в интернете и на улице ребенок не сможет найти информацию о половой гигиене – она не популяризируется.

Если вам неловко разговаривать об этом со своей повзрослевшей дочерью, приходите вместе с ней на прием к опытному гинекологу. Врач найдет правильные слова. В кабинете доктора ваш ребенок сможет узнать обо всем, о чем вы стесняетесь говорить вслух.

Запишитесь на консультацию гинеколога в клинику «Альфа-Центр Здоровья». Мы ответим на все «неудобные» вопросы по женскому здоровью и поможем сохранить женское здоровье. Цены на услуги указаны на сайте.

Источники:

1. Н. В. Лысакова – Неспецифический вагинит: современные принципы лечения. Научная статья. Журнал Национального научного центра хирургии им А. Н. Сызганова № 4, 2012 г.

2. И. О. Марилова, И. Г. Афанасьева, К. А Гусевская – Острые вагиниты смешанной этиологии: современный подход к лечению. Журнал «Акушерство и гинекология: Новости. Мнения. Обучения», 2019 г.

Правила сбора мочи для анализов

Пользуясь порталом «ГОРОДСКОЙ РОДИЛЬНЫЙ ДОМ»,

Вы автоматически соглашаетесь с Правилами публикаций отзывов на сайте roddom-chita.ru

1.Общие положения:

1.1. Настоящие Правила регламентируют порядок размещения отзывов посетителей (пользователей) сайта roddom-chita.ru (далее – Сайт).

1.2. Посетители, приславшие отзывы для размещения на Сайте, (авторы отзывов), безвозмездно передают Администрации Сайта право свободного использования и предоставления широкого доступа к этим отзывам в пределах данного ресурса. Администрация Сайта оставляет за собой право использовать отзыв по собственному усмотрению и размещать его на других ресурсах (в печатных изданиях, на электронных носителях и т.д.).

2. Порядок публикации отзывов:

2.1. Администрация Сайта вправе самостоятельно и без уведомления пользователей отбирать отзывы для публикации, самостоятельно определять срок, в течение которого отзывы будут считаться актуальными.

2.2. До публикации отзыв проверяется Администрацией Сайта на соответствие настоящим Правилам, после чего Администрация Сайта принимает решение о его публикации.

2.3. Отзывы публикуются и используются без редактирования и поправок с сохранением авторской грамматики и пунктуации. Исключение составляет исправление явных опечаток.

2.4. В отзывах допускается только констатация и описание фактов, которые произошли с автором отзыва при обращении в ГУЗ «Городской родильный дом»

2.5. Отзывы без указания контактных данных (реальный e-mail пользователя, номер телефона и т.д.) считаются анонимными и на сайте не размещаются. В случае размещения такого отзыва, он наделяется пометкой: «Анонимный отзыв. Может содержать сведения, полностью не соответствующие действительности».

2.6. При размещении отзыва на Сайте администрация указывает исключительно имя автора отзыва. Контактные данные (реальный e-mail пользователя, номер телефона и т.д.) на страницах Сайта не указываются и не отображаются.

Контактными данными автора отзыва может воспользоваться исключительно Администрация сайта roddom-chita.ru для уточнения каких-либо данных, связанных с рассмотрением отзыва.

2.7. Администрация Сайта оставляет за собой право не публиковать отзыв пользователя, а также удалить с Сайта любой ранее опубликованный отзыв без объяснения причин и предупреждений в любое время.

2.8. В случае, если пользователь в будущем пожелает удалить свой отзыв с сайта roddom-chita.ru, он должен отправить запрос на удаление по адресу [email protected]

3. На сайте roddom-chita.ru не публикуются отзывы:

3.1. содержащие информацию, являющуюся клеветнической, дискредитирующей или угрожающей;

3.2. содержащие информацию, оскорбляющую честь и достоинство, а также национальные и религиозные чувства людей;

3.3. содержащие имена и другие персональные данные конкретных личностей, за исключением фамилии, имени, отчества медицинского работника ГУЗ «Городской родильный дом», в отношении которого написан отзыв;

3.4. содержащие ненормативную лексику, высказывания оскорбительного характера и т.д.;

3.5. представляющие собой явную коммерческую рекламу, содержащие спам, контакты организаций и ссылки на сайты;

3.6. содержащие информацию, не относящуюся к деятельности ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.7. содержащие призывы или агитацию не пользоваться услугами ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.8. содержащие заведомо недостоверную информацию, призванную оттолкнуть клиентов от ГУЗ «Городской родильный дом»;

3.9. содержащие информацию о сравнении ГУЗ «Городской родильный дом» с другими юридическими лицами;

3.10. содержащие ссылки на отзывы, размещенные пользователями на других сайтах;

3.11. малоинформативные и необъективные.

4. Ответственность:

4.1. За содержание и достоверность информации в отзывах, размещаемых пользователями на сайте roddom-chita.ru, а также за нарушение прав третьих лиц, пользователь, разместивший данную информацию, несет ответственность самостоятельно.

4.2. Портал roddom-chita.ru, не является соавтором и распространителем данной информации, а лишь предоставляет площадку для ее размещения. Публикация отзыва на сайте не означает, что мнение Администрации сайта совпадает с мнением посетителя, оставившего отзыв. Администрация сайта не несет ответственности за достоверность сведений, содержащихся в отзывах.

4.3. В случае, возникновения претензий к пользователям, разместившим информацию, о достоверности размещенной информации, а также в случае, если размещенная информация, нарушает чьи либо права, портал обязуется, согласно действующему законодательству Российской Федерации, раскрыть всю имеющуюся информацию о данном пользователе (контактные данные (e-mail пользователя, номер телефона и т.д.)), в срок, предусмотренный законом.

5. Прочие условия:

5.1. Администрация сайта roddom-chita.ru оставляет за собой право на внесение изменений и дополнений в настоящие Правила в любой момент времени без уведомления посетителей (пользователей) Сайта. Изменения вступают в силу с момента их публикации.

Геморрой при беременности — Академия здоровья, г. Нижний Тагил

Причины появления геморроя во время беременности:

  • давление матки на внутренние органы;
  • повышение выработки гормона прогестерона;
  • малоподвижный образ жизни;
  • частые запоры из-за нехватки воды или несбалансированного питания.

Лечение:

  • основным условием правильного лечения становится регулярное опорожнение кишечника. Этому способствует специальное питание с высоким содержанием растительной клетчатки: овощи (капуста, свекла), фрукты, зелень, а также крупы, в особенности гречка. Запрещается есть острую пищу и копчености, блюда с пряностями;
  • подбором терапии при геморрое у беременных женщин должен заниматься исключительно лечащий врач в индивидуальном порядке. Характер лечения напрямую зависит от срока гестации, общего состояния здоровья будущей матери, а также от стадии развитие геморроя и интенсивности его клинических проявлений;
  • возможна медикаментозная терапия. Для того, чтобы лечение не повлияло на процесс развития плода, будущей матери назначаются медикаменты для наружного применения. Предпочтение отдается ректальным суппозиториям, кремам и мазям, оказывающим противовоспалительное, послабляющее, сосудосуживающее и обезболивающее действие;
  • соблюдение правильной гигиены. В первую очередь необходимо отказаться от использования туалетной бумаги. В идеале после каждого посещения туалета необходимо подмываться, или использовать вместо туалетной бумаги влажные салфетки.

После родов женщине обязательно нужно пройти первичное обследование у проктолога. Оно может избавить от проблем со здоровьем в будущем. На ранних стадиях геморрой лечится быстро и, часто, безболезненно. Не нужно запускать болезнь и доводить до серьезных хирургических операций.

В нашей клинике прием ведет врач со стажем работы более 17 лет, член ассоциации колопроктологов России, заведующий проктологическим отделением — Трегубов Анатолий Анатольевич.


Записать на прием к врачу хирургу-проктологу можно по тел.: +7 3435 230-500 

Зуд во влагалище — причины, что делать и чем лечить

Причины вагинального зуда

Зуд во влагалище – это не болезнь, а только симптом, свидетельствующий о том или ином нарушении в организме женщины. Причин для его развития достаточно много, поэтому прежде чем начать лечение, врач назначит пациентке комплексное обследование, которое поможет выявить этиологию болезни, подобрать наиболее результативное лечение. Вагинальный зуд может присутствовать в следующих случаях:

    Бактериальные инфекции: кандидоз, вагиноз.
  1. Инфекции, передающиеся половым путем: трихомониаз, хламидиоз, генитальный герпес.
  2. Воспалительные процессы в органах малого таза: цервицит, аднексит, эндометрит, эрозия шейки матки.
  3. Аллергия на белье, гигиенические средства, противозачаточные таблетки, продукты питания.
  4. Плохая гигиена половых органов.
  5. Гормональный дисбаланс.
  6. Внешние факторы: ношение некачественного или узкого белья, стрессы, нервные перенапряжения.

Помимо основных причин, зуд во влагалище часто присутствует у женщин, которые болеют сахарным диабетом или имеют проблемы с работой эндокринной системы. Подобный симптом не является показателем для постановки диагноза или назначения терапии, поэтому врач обращает внимание и на другие проявления, а также результаты исследований, которые назначит женщине на первичной консультации после гинекологического осмотра и собранного анамнеза.

Сопутствующие симптомы

Зуд во влагалище – не единственный симптом, который может беспокоить женщину. Клинические признаки напрямую зависят от этиологии болезни, стадии развития, особенностей женского организма. Как показывает практика, вагинальный зуд сопровождается и другими неприятными признаками:

  • повышенная сухость влагалища, жжение;
  • кожная сыпь;
  • выделения разного характера: от творожистых белых до коричневых и кровяных;
  • неприятный запах;
  • боль, дискомфорт внизу живота или в области поясницы;
  • повышенная температура тела;
  • резкие перепады настроения;
  • слабость, повышенная усталость.

Если игнорировать зуд, при постоянном расчесывании увеличивается риск присоединения вторичной инфекции, что только ухудшит прогноз на быстрое выздоровление. Многие болезни женской половой сферы имеют похожую симптоматику, поэтому при ее появлении не нужно медлить с посещением гинеколога. Чем раньше будет выявлена причина, и проведено лечение, тем быстрее женщина сможет избавиться от неприятных симптомов.

Какое лечение может назначить врач

Лечением зуда в области влагалища занимается гинеколог или венеролог, но может потребоваться консультация смежных специалистов, в частности дерматолога, аллерголога, невролога. Терапия назначается только после комплексного обследования, напрямую зависит от первопричины, может включать прием следующих лекарственных препаратов:

  1. Антибактериальных и противомикробных. Назначаются, если источником болезни выступает бактериальная флора. Прием антибиотиков поможет уничтожить патогенного возбудителя, исключить его размножение и распространение. Выбор лекарства осуществляет врач: это могут быть как таблетки и уколы, так и препараты местного действия в форме вагинальных свечей.
  2. Противогрибковых. Показаны при болезнях, которые вызываются грибковыми возбудителями, чаще рода Кандида.
  3. Антигистаминных. Устраняют зуд, подавляют аллергическую реакцию, снимают отечность тканей.
  4. Гормональных. Назначаются эндокринологом строго по показаниям.
  5. Седативных.
  6. Витаминов.

Лекарственные препараты назначает врач индивидуально для каждой женщины, исходя из поставленного диагноза, стадии болезни, особенностей организма. Длительность терапии может занять от пары дней до нескольких недель. Также врач дает ценные советы по питанию и образу жизни. В качестве вспомогательной терапии могут назначаться различные ванночки на основе лекарственных растений, которые снимают зуд, воспаление и раздражение.

Если причиной зуда выступает грибковая или бактериальная флора, болезни передающиеся половым путем, лечение назначается не только женщине, но и ее половому партнеру.

Профилактика

Зуд во влагалище как признак болезни встречается очень часто, доставляет не только физический, но и психический дискомфорт. Чтобы уменьшить риски его развития, женщинам нужно следовать некоторым правилам:

  • регулярная гигиена;
  • профилактические осмотры у гинеколога 2 раза в год;
  • избегать незащищенного полового акта;
  • принимать контрацептивы по назначению врача;
  • здоровое и правильное питание;
  • ношение качественного нижнего белья;
  • применять гипоаллергенные средства по уходу за интимными зонами.

Основным правилом, которого должны придерживаться женщины при появлении зуда во влагалище, считается отказ от самолечения, обращение к врачу. Важно понимать, что подобный симптом может быть признаком банального раздражения кожи или же симптомом серьезного заболевания. Поэтому чем раньше женщина обратится к специалисту, тем быстрее избавится от дискомфорта и возможного заболевания.

Опущение, выпадение половых органов — Акушерство и гинекология — Отделения

Пролапс гениталий — это патологический процесс, при котором наблюдается опущение или выпадение внутренних женских половых органов (влагалища, матки, придатков). Это заболевание развивается, как правило, постепенно. Зачастую женщина не обращает внимание на первые признаки ослабления связок и мышц или стесняется обращаться к гинекологу со своими подозрениями. Из-за пролапса половых органов могут возникать вторичные заболевания, нарушается кровообращение во всех органах, занимающих тазовое пространство. Женщина не может вести нормальную половую и социальную жизнь.

Пролапс влагалища и других половых органов возникает чаще всего после трудных родов. Чем больше у женщины рождается детей, тем выше вероятность опущения или выпадения гениталий. В группе риска находятся пациентки, рожавшие 2-х и более малышей. Но спровоцировать пролапс гениталий могут и следующие факторы:

  • гормональные сбои;
  • ожирение;
  • работа, связанная с поднятием тяжестей;
  • физическое переутомление;
  • анатомические нарушения расположения внутренних половых органов и связочного аппарата;
  • гинекологические операции;
  • хронические запоры;
  • врожденная слабость мышц тазового дна;
  • наследственные аномалии;
  • климакс;
  • потеря веса за короткий промежуток времени;
  • хронический кашель.

Толчком к развитию пролапса гениталий могут стать тяжелые роды, но первые симптомы патологии не всегда заметны. Женщина может отмечать нарушения мочеиспускания, дискомфорт во время полового акта, незначительное подтекание мочи в момент смеха или физического напряжения.

При преимущественном пролапсе стенок влагалища пациентки отмечают следующие нарушения:
  • чувство неполного опорожнения прямой кишки или мочевого пузыря;
  • частые позывы к мочеиспусканию;
  • боли в пояснице, крестце;
  • ощущение тяжести, постороннего предмета в промежности;
  • недержание мочи при кашле, чихании, смехе, половом акте.

Все эти патологические признаки могут появляться в довольно молодом возрасте, до 25–30 лет. Вопреки распространенному мнению, пролапс гениталий начальной стадии встречается даже у молодых женщин, поэтому не стоит откладывать в дальний ящик поход к доктору и борьбу с выпадением женских половых органов.

Выпадение влагалища после родов возникает вследствие перерастяжения мышц, разрыва промежности или некачественного ушивания тканей половых органов. Во время родов часто возникают подобные повреждения, особенно при рождении крупного плода. При полном выпадении половых органов проводится операция с ушиванием выпавших стенок влагалища. Методика операции подбирается с учетом степени пролапса, сопутствующих заболеваний и возраста пациентки.

Пролапс влагалища и матки — это не только эстетическая проблема для женщины. Помимо недержания мочи, болей в пояснице, данное заболевание может провоцировать развитие инфекционных осложнений. Когда половые органы смещаются и опускаются во влагалище, то их легко инфицировать во время купания, половой близости.

Частые инфекционно-воспалительные процессы способствует ослаблению иммунитета, развитию патологических изменений слизистой оболочки влагалища и матки. При инфицировании половых органов воспалительный процесс часто перекидывается на мочевой пузырь или почки, значительно нарушая качество жизни женщины.

Лечение пролапса гениталий 

Пролапс гениталий развивается постепенно. Если женщина вовремя обратится за помощью к специалистам, то болезнь можно лечить с использованием современных консервативных методик.

Вумбилдинг предполагает проведение комплекса упражнений с использованием специальных тренажеров, вагинальных шариков и инновационных методик. Занятия должны быть регулярными, только в этом случае можно добиться укрепления мышц тазового дна и устранения симптомов пролапса гениталий.

На начальной стадии опущения и выпадения половых органов можно скорректировать болезнь посредством пессария — маточного кольца, фиксирующего шейку и тело матки в анатомическом положении.

Лазерные методы лечения пролапса гениталий

С помощью лазерного оборудования нового поколения пролапс гениталий в начальной стадии устраняется посредством использования лазерных установок. Особой популярностью пользуется эрбиевый лазер. Он способен повышать кровообращение, запускать механизм образования нового коллагена, усиливать питание в клетках половых органов.

Пролапс влагалища ухудшает качество жизни женщины, приводит к отдалению пациентки от близких и друзей, снижает ее самооценку. Эрбиевые лазеры компании Fotona открыли широкие возможности для решения деликатных женских проблем. Уникальные технологии IncontiLase и IntimaLase активно внедряются в работу гинекологов и не без основания

  • лечение с помощью эрбиевого лазера — это максимально комфортная и безопасная процедура, которая проходит без кровопотери и боли;
  • запатентованные методики коррекции пролапса и выпадения женских половых органов позволяют в максимально короткие сроки улучшить самочувствие пациенток и значительно уменьшить выраженность патологии;
  • операция занимает 20–30 минут, сразу после нее женщина отправляется домой;
  • отсутствует длительный восстановительный период;
  • лазер сам по себе обладает противовоспалительным действие, поэтому риск развития инфекционных осложнений после коррекции пролапса минимален;
  • лазерное лечение укрепляет влагалищные стенки, делает их более эластичными, решает проблему большого влагалища, которая встречается в той или иной степени у большинства женщин после рождение 2–3 ребенка;
  • эрбиевые лазеры благотворно влияют на качество половой жизни женщины и ее полового партнера, позволяют почувствовать себя увереннее;
  • лазер не оставляет рубцов на шейке матки и не может провоцировать возникновение затруднений при последующих естественных родах.

Выбор наиболее подходящей методики лечения зависит от множества факторов. В любом случае пролапс гениталий требует консультации гинеколога, профессионального осмотра и проведения комплекса исследований. Преимущество использования лазерных технологий заключается в том, что их можно применять независимо от возраста женщины. Коррекция пролапса лазерным методом эффективна на начальной стадии опущения половых органов. В этот период данная патология легко устраняется без хирургического вмешательства и сложных операций. Поэтому так важно обращаться к специалистам при появлении первых неприятных симптомов.

Лечение цистита при беременности

Беременность — прекрасное время в жизни каждой женщины. Если, конечно, оно протекает без осложнений, однако, как показывает статистика, от этого не застрахован никто. Например, цистит — одно из самых коварных заболеваний, которое может подстерегать беременную практически на каждом шагу.

Цистит при беременности

Очень часто цистит проявляется (или обостряется, если он в хронической форме) именно в период беременности, и особенно на ранних ее сроках. Почему так происходит? Иммунитет женщины в это время несколько снижен, и это создает благоприятную почву для развития заболевания. Однако же цистит может побеспокоить будущую маму и на более поздних сроках, когда происходит ухудшение кровоснабжения органов малого таза вследствие увеличения матки и сдавливания соседних органов, в том числе мочевого пузыря.
В чем сложность лечения острого или хронического цистита? А в том, что обычно назначаемые в данном случае препараты (антибиотики тетрациклинового ряда и сульфаниламиды) нельзя принимать при вынашивании ребенка! Значит ли это, что беременной женщине не будет оказана квалифицированная медицинская помощь? Конечно же, нет. Медицина нового поколения имеет отличную возможность помочь вам не только справиться с циститом, но и выносить и родить здорового малыша. Главное условие здесь — при первых же симптомах обратиться в клинику гинекологии и урологии, ведь подобное лечение цистита может провести только врач. Помните, самолечение крайне недопустимо!
Многих беременных пациенток наших клиник гинекологии и урологии интересует вопрос: возможно ли лечение острого цистита народными средствами? Со всей долей ответственности отвечаем: не рискуйте! В период беременности использование большинства отваров и настоек целебных трав противопоказано. Все неприятные симптомы останутся на месте, а вот спровоцировать таким образом гипертонус матки можно очень просто.

Предвестники цистита

У беременной женщины появляются боль и жжение при мочеиспускании, а количество позывов в туалет резко увеличивается. Возникает ощущение того, что мочевой пузырь опорожнен не до конца, наблюдается тяжесть внизу живота. Следует иметь ввиду, что некоторые из перечисленных симптомов могут сопровождать и гипертонус матки, а потому диагностика в этом случае необходима.

Лечение цистита при беременности необходимо!

Игнорировать цистит и закрывать глаза на его лечение не стоит, тем более во время беременности! Чем это чревато? Развитием пиелонефрита, проникновением инфекции к плоду, развитием преждевременных, тяжелых родов или появлению на свет малыша с недостаточным весом.

Лечение цистита в нашей гинекологии и урологии

В наших урологических отделениях прием ведут как урологи-мужчины, так и урологи-женщины. Если данный вопрос столь важен для вас, вы можете сами выбрать лечащего врача!
Вам будут назначены современные эффективные(и что немаловажно в положении беременной женщины — современно безопасные!) препараты на основе растительных компонентов, а так же при необходимости ряд вспомогательных процедур, например, гирудотерапию и инстиляцию мочевого пузыря (введение лекарства непосредственно в мочевой пузырь) и т. д. Подобное лечение цистита позволит устранить неприятные симптомы, восстановить стенки пузыря и качественно предотвратить рецидивы на время беременности. 

Кольпит — Симптомы и лечение — Записаться на прием

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки «Болотниковская улица, 1» до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки «Метро Профсоюзная» проехать 7 остановок до остановки «Метро Нахимовский проспект». Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки «Метро Калужская» проследовать до остановки «Чонгарский бульвар», далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице «Метро Новые черемушки» на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Amazon.com: компания Honey Pot, будущая мамочка | Натуральный гель для женской гигиены на травах для ухода за беременными и беременными | PH-сбалансированное средство для умывания на растительной основе без парабенов и сульфатов

Обычный гель для умывания

Наш обычный женский гель для душа, созданный на основе растительных компонентов, предназначен для девушек и женщин, которые не испытывают раздражения или сухости и обычно используют новые средства без каких-либо воспалений или чувствительности.

Ингредиенты:

Аква, кокоат калия, цветочная вода лаванды узколистной (лаванда), цветочная вода розы дамасской (роза), фильтрат лейконостока/фермента корня редьки, уксусная кислота (яблочный уксус), масло семян Helianthus Annuus (подсолнечника), Экстракт корня алтея лекарственного (зефира), экстракт корня спаржи кистевидной (шатавари), экстракт семян цитрусовых больших (грейпфрут), пропандиол, экстракт луковицы лука посевного (чеснока), масло лаванды узколистной (лаванды), перекись водорода.

Гель для чувствительной кожи

Созданный на растительной основе, но в более легкой концентрации, наш гели для чувствительной женской кожи создан для девушек и женщин, которые легко раздражаются, когда вводят в свой распорядок дня новые продукты.

Ингредиенты:

Вода, кокоат калия, лейконосток/фильтрат корня редьки, уксусная кислота (яблочный уксус), цветочная вода Lavandula Angustifolia (лаванда), цветочная вода Rosa Damascena (роза), масло семян Helianthus Annuus (подсолнечное), Экстракт корня алтея лекарственного (зефира), экстракт корня спаржи кистевидной (шатавари), экстракт семян цитрусовых больших (грейпфрут), пропандиол, экстракт луковицы лука посевного (чеснока), масло лаванды узколистной (лаванды), перекись водорода.

Мыло для будущих мам

Женское мыло для будущих мамочек, созданное на основе растительных компонентов, предназначено для будущих мам и недавно родивших матерей. Приходите в норму после родов с помощью полезных целебных трав и ботанических средств.

Ингредиенты:

Вода, кокоат калия, лейконосток/фильтрат корня редьки, уксусная кислота (яблочный уксус), цветочная вода розы дамасской (розы), экстракт корня алтея лекарственного (алтей лекарственный), экстракт семян цитрусовых больших (грейпфрут), Пропандиол, экстракт луковицы Allium Sativum (чеснок), перекись водорода.

Какие чистящие средства безопасны для беременных?

Уборка во время беременности не запрещена. Большинство бытовых чистящих средств безопасны, хотя некоторые из них могут увеличить риск проблем со здоровьем у вашего ребенка, если вы используете их в больших количествах или в течение длительного периода времени.

Средства для мытья посуды и стирки, средства для мытья окон и универсальные чистящие средства обычно безопасны для использования во время беременности. Но сильные чистящие средства, такие как неразбавленный отбеливатель, средство для чистки плитки и духовки, а также освежители воздуха, могут выделять токсичные вещества в воздух.Вдыхание таких чистящих средств во время беременности может привести к тому, что эти химические вещества проникнут через плаценту и достигнут вашего растущего ребенка.

В нескольких исследованиях дети женщин, которые часто использовали очищающие спреи, в том числе содержащие отбеливатель и другие дезинфицирующие средства, и освежители воздуха во время беременности, чаще хрипели, имели проблемы с легкими и чаще болели инфекциями нижних дыхательных путей, такими как пневмония или бронхит.

Американский колледж акушеров и гинекологов рекомендует не сдавать одежду в химчистку во время беременности, так как растворители в чистящих средствах могут быть вредными.

Одним из способов избежать воздействия химических веществ является уборка дома нетоксичными средствами. Вы можете найти на веб-сайте Рабочей группы по охране окружающей среды рейтинги безопасности чистящих средств для дома. Чтобы избежать испарений сильных растворителей (например, в чистящих средствах для духовки или плитки), пока вы беременны, вы можете сделать свои собственные чистящие средства из бытовых ингредиентов, таких как пищевая сода и уксус.

Следуйте инструкциям на этикетке, чтобы убедиться, что вы используете чистящие средства безопасно. Никогда не смешивайте чистящие средства, так как это может вызвать ядовитую химическую реакцию.Если вам нужно использовать сильный растворитель, откройте окна и проветрите комнату, чтобы не вдыхать пары во время уборки. Также рекомендуется надевать перчатки во время уборки. Или, если есть большая работа по уборке, которую вы не можете отложить, попросите своего партнера или другого близкого человека сделать это за вас.

Если ваша работа связана с обращением с опасными или токсичными химическими веществами, поговорите со своим начальником и поставщиком медицинских услуг, чтобы составить безопасный план для вашей беременности. А если у вас есть вопросы о безопасной уборке во время беременности, обратитесь за советом к своему лечащему врачу.

Как мыть овощи, салат и фрукты во время беременности

Последнее обновление: 9 августа 2021 г.

Во время беременности вы много слышали о мытье фруктов и овощей, включая салат. В конце концов, это та еда, которую вы должны есть больше, верно?

Вот несколько советов и рекомендаций, которые я собрал для самого безопасного способа мытья продуктов во время беременности, и почему.

Если вы ищете лучшие аксессуары для приготовления пищи, которые помогут вам правильно мыть все во время беременности, здесь перечислены мои рекомендуемые обязательные предметы.

Советы по мытью продуктов во время беременности

Покупайте как можно более свежим

Чем свежее фрукты или овощи, тем лучше. Вам не нужно изо всех сил искать что-то особенное, например органические продукты, когда вы беременны, но лучше покупать свежие качественные продукты, а не те, которые лежат без дела долгое время.

Фермерские рынки могут быть хорошим источником свежих продуктов, и вы также можете спросить о том, как были произведены фрукты и овощи, включая обработку пестицидами.Если продукт сильно загрязнен, рекомендуется вымыть руки после контакта с ним.

Срежьте все помятые или поврежденные места

Помятые или поврежденные участки фруктов и овощей могут способствовать размножению бактерий (источник: FDA).

Удалите и утилизируйте любую из этих областей на вашей продукции. Выбросьте также все поврежденные, помятые или испорченные листья салата.

Вымойте или очистите продукты, соприкасавшиеся с почвой

Большинство бактерий на фруктах и ​​овощах находятся в почве, на поверхности (источник: NHS).Почва может содержать множество патогенов, в том числе E Coli и Toxoplasma gondii , которые вызывают токсоплазмоз.

Некоторые неочевидные предметы могли контактировать с почвой, даже если они выращены над землей (например, упавшие с дерева яблоки).

Поскольку многие важные питательные вещества содержатся в кожуре фруктов и овощей, вы можете тщательно чистить и мыть их, а не очищать от кожуры. Для этого вам понадобится специальная щетка для чистки овощей (мои рекомендации перечислены здесь).

Дайте фруктам или овощам окончательное ополаскивание после нарезки или очистки. Это связано с тем, что бактерии с кожуры или поверхности фруктов или овощей могут попасть внутрь во время измельчения или нарезки.

В 2011 г. произошла крупная вспышка листериоза от дыни, когда кожица дыни была заражена. Бактерии попали на мякоть при разрезании дынь (источник: CDC).

Мыть под чистой проточной водой — не «замачивать»

Лучший способ мыть овощи, салат и фрукты во время беременности — это промыть их под чистой проточной водой.

Распространенной ошибкой является погружение, замачивание или иное оставление продуктов в тазу с водой. Это просто растворяет любые потенциальные бактерии, которые остаются на поверхности продукта, когда вы его достаете. Если вы хотите помыть продукты в тазу, прополощите их после этого.

30 секунд чистки или полоскания под чистой водой обычно достаточно для правильной очистки овощей во время беременности.

Не используйте агрессивные чистящие средства

Чистая проточная вода достаточна для правильного мытья продуктов во время беременности. Жесткие химические чистящие средства, такие как отбеливатель, мыло или моющие средства, не должны использоваться для мытья фруктов и овощей (источник: FDA).

Вам не нужно использовать специальное чистящее средство «Veggie Wash» или «Veggie Dip», хотя многие люди предпочитают использовать их в тандеме со мытьем, чтобы удалить больше пестицидов.

Это личное предпочтение – чистая вода сама по себе хороша. Если вы хотите использовать средство для мытья овощей, мой рекомендуемый бренд здесь.

Почему мытье фруктов и овощей во время беременности делает их более безопасными

Очень часто беременным женщинам говорят что-то делать, но без подробного объяснения причин.

Когда дело доходит до правильного мытья фруктов и овощей во время беременности, есть несколько важных причин, почему:

Фрукты и овощи, которые выглядят «чистыми», обычно таковыми не являются

Бактерии могут попасть на фрукты и овощи на многих этапах продукции до того, как она попадет к вам на тарелку. Куча натертых воском блестящих яблок в местном супермаркете может выглядеть блестящей чистотой, но на ней все еще могут быть бактерии из разных источников.

В процессе выращивания источники бактерий включают систему полива или орошения, экскременты животных (например,грамм. птицы), используемые пестициды, спреи и удобрения (источник: NHS).

Как только продукты доходят до места продажи, их собирают, укладывают обратно и перемещают другие люди в магазине, от сотрудников, укладывающих стеллажи, до других покупателей, перебирающих фрукты и овощи. Как говорила моя бабушка – вы не знаете, где были их руки!

Мытье — единственный способ сделать сырые продукты безопасными

Если вы собираетесь есть салат, фрукты или овощи в сыром виде, то мытье — это ваша единственная защита от бактерий, так как пища не нагревается и не нагревается. приготовленный.

Будь то хрустящие сырые продукты для соуса, полезный листовой салат или просто нарезанные фрукты в смузи для восполнения витаминов, тщательное мытье означает, что вы можете быть спокойны за безопасность приготовленной пищи.

Удаление пестицидов — хорошая идея во время беременности

Исследование 2018 года показало, что может существовать связь между бесплодием и потреблением фруктов и овощей с высоким содержанием остатков пестицидов (источник: JAMA).

Хотя воздействие пестицидов на уже беременных женщин полностью не изучено, воздействие пестицидов в воздухе связано с проблемами развития у детей (источник: APA).Поэтому, вероятно, хорошей идеей будет удалить как можно больше остатков пестицидов из фруктов и овощей, хотя небольшие количества вряд ли будут вредными.

Большинство пестицидов можно смыть таким же методом, как тщательная промывка под проточной водой. Если вас особенно беспокоят остатки пестицидов, вы можете использовать покупное средство для мытья овощей (мое рекомендуемое здесь), хотя в этом нет необходимости, если вы предпочитаете его не использовать.

Нужно ли стирать «уже выстиранные» продукты?

Упакованные или предварительно приготовленные салаты и предварительно нарезанные фрукты и овощи несут небольшой риск бактериального заражения из-за способа их приготовления.Это даже если они говорят «готово к употреблению» или «тройное мытье».

В 2010 году был опубликован отчет, показывающий, что более 39% предварительно приготовленных образцов салата дали положительный результат на различные типы бактериального загрязнения (источник: WebMD). Не имело значения, был ли салат в пакетах, в пластиковой раскладушке, был ли он органическим или нет, был ли он предварительно вымыт, от мелкого или крупного производителя.

Уровни в этом случае были недостаточно высокими, чтобы вызвать отзыв, однако это привело к совету, что даже «предварительно вымытый» салат все равно следует снова мыть, когда вы приносите его домой, чтобы быть в безопасности.

Было несколько отзывов предварительно приготовленных салатов, в том числе более серьезных, связанных с заражением листерией (источник: CDC). По этой причине, , всегда безопаснее есть салат, приготовленный и вымытый самостоятельно.

В целом правильно мыть фрукты, овощи и салат во время беременности довольно легко, если вы используете чистую проточную воду и не забывайте уделять продуктам с почвой немного дополнительной осторожности и внимания. Употребление в пищу свежих продуктов — один из лучших способов увеличить потребление пищи, богатой питательными веществами, что так важно во время беременности.

Если вас интересуют другие советы по гигиене, ознакомьтесь с моими рекомендациями по улучшению гигиены пищевых продуктов. Вы также можете посмотреть на некоторые продукты, которые помогут вам поддерживать чистоту на кухне во время беременности, а также на некоторые безопасные для беременных предметы, которые также помогут вам поддерживать надлежащую гигиену рук.

Эта статья была проверена и одобрена для публикации в соответствии с нашей редакционной политикой.

Акне беременных: какое лечение лучше?

Акне во время беременности можно лечить с помощью самолечения и лекарств.

Акне беременных не является особой формой акне. У некоторых женщин просто возникают проблемы с прыщами во время беременности. Вероятным виновником является перепроизводство масла (кожного сала), которое происходит, когда определенные гормоны перегружаются.

Чтобы вылечить прыщи беременных, начните с ухода за собой:

  • Промойте проблемные зоны мягким моющим средством. Дважды в день мойте лицо руками с мягким мылом и теплой водой. Избегайте определенных продуктов, таких как скрабы для лица, вяжущие средства и маски, потому что они имеют тенденцию раздражать кожу, что может усугубить акне.Чрезмерное мытье и скрабирование также могут раздражать кожу.
  • Регулярно мыть шампунем. Если у вас склонны к появлению прыщей вокруг линии роста волос, мойте волосы шампунем каждый день.
  • Не ковыряйте и не выдавливайте пятна. Это может вызвать инфекцию или образование рубцов.
  • Избегайте раздражающих веществ. Не используйте маслянистую или жирную косметику, солнцезащитные кремы, средства для укладки волос или маскирующие средства от прыщей. Используйте продукты с пометкой «на водной основе» или «некомедогенные», что означает, что они с меньшей вероятностью вызовут прыщи.
  • Следите за тем, что касается вашей кожи. Следите за тем, чтобы ваши волосы были чистыми и не касались лица. Также не кладите руки или предметы на лицо. Тесная одежда или головные уборы также могут создавать проблемы, особенно если вы потеете. Пот и масла могут способствовать возникновению прыщей.

Лекарства также можно использовать для лечения акне при беременности, но любое лекарство, нанесенное на кожу или проглоченное во время беременности, может попасть в кровоток и повлиять на вашего ребенка. Хотя большинство ингредиентов безрецептурных средств для местного лечения акне не изучались во время беременности, обычно в кожу всасывается лишь небольшое количество.Это делает маловероятным, что лечение может представлять риск для развивающегося ребенка.

Как правило, средства для ухода за кожей, содержащие эритромицин (Erygel) и клиндамицин (Cleocin T, Clindagel, другие), считаются безопасными. Безопасность использования перекиси бензоила для лечения акне беременных не установлена. Это лечение следует использовать только в случае крайней необходимости.

Лекарства от прыщей, которые, как известно, вызывают врожденные дефекты, включая пероральный изотретиноин (Amnescence, Claravis) и местные ретиноиды, следует избегать во время беременности.

Если вас беспокоят прыщи беременных, проконсультируйтесь с дерматологом или лечащим врачом. Вместе вы сможете взвесить преимущества и риски различных вариантов лечения.

Получите самую свежую медицинскую информацию от экспертов Mayo Clinic.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе последних научных достижений, советов по здоровью и актуальных тем, связанных со здоровьем, таких как COVID-19, а также экспертных знаний по управлению здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию, а также понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая информация о вас, которой мы располагаем. Если вы пациент клиники Майо, это может включать защищенную информацию о здоровье.Если мы объединим эту информацию с вашей защищенной медицинской информации, мы будем рассматривать всю эту информацию как информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только так, как указано в нашем уведомлении о практики конфиденциальности. Вы можете отказаться от получения сообщений по электронной почте в любое время, нажав на ссылка для отписки в письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе последней медицинской информации.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить попытку

  • Тошнота во время беременности
  • Беременность и горячие ванны
Aug.15, 2019 Показать ссылки
  1. Изотретиноин (аккутан) и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/isotretinoin-accutane-pregnancy/. По состоянию на 26 июня 2016 г.
  2. Уилмер Э. и др. Безопасность лекарств: классификации рейтингов беременности и противоречия. Клиники дерматологии. 2016;34:401.
  3. Акне: советы по лечению. Американская академия дерматологии. https://www.aad.org/public/diseases/acne-and-rosacea/acne. По состоянию на 26 июня 2016 г.
  4. Местное лечение акне и беременность. Организация специалистов по тератологической информации. http://mothertobaby.org/fact-sheets/topical-acne-treatments-pregnancy/. По состоянию на 26 июня 2016 г.
  5. Решко А. и др. Постподростковые акне у женщин. http://www.uptodate.com/home. По состоянию на 26 июня 2016 г.
  6. Вопросы и ответы об акне. Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. http://www.niams.nih.gov/Health_Info/Acne/default.asp.По состоянию на 26 июля 2016 г.
  7. Пугашетти Р. и др. Лечение вульгарных угрей у беременных. Дерматологическая терапия. 2013;26:302.
  8. Чиен Л. и др. Лечение акне при беременности. Журнал Американского совета по семейной беременности. 2016;29:254.
Посмотреть больше ответов экспертов

Товары и услуги

  1. Книга: Акушерство
  2. Книга: Руководство клиники Майо по здоровой беременности

.

Это самые безопасные (и наиболее эффективные) средства для умывания лица во время беременности

Лучшее средство для умывания для беременных, скорее всего, не то, которое вы используете прямо сейчас. Даже если вы сознательно пользуетесь косметикой и отказались от самых неприятных и токсичных ингредиентов, теперь, когда вы беременны, с вашей кожей происходят странные вещи (то же самое с вашими волосами, вашим зрением — вы понимаете). С тех пор, как вы впервые прошли этот положительный тест на беременность и оценили рождение ребенка на калькуляторе даты родов, вы, вероятно, были в режиме подготовки новой мамы и начали гнездиться, планировать свой список детского душа (и одежду), покупать платья для беременных и думать о детские имена 24/7.Но присмотреться (и, возможно, пересмотреть) средства по уходу за кожей и косметические средства, которые вы используете каждый день, — это один из первых пунктов, которые вы должны вычеркнуть из своего списка дел.

СВЯЗАННЫЕ : Приготовьтесь к сиянию с помощью этих простых домашних рецептов тонера

Но сначала давайте поговорим о средствах для умывания. Во время беременности все меняется. ВСЕ. Ваша кожа колеблется между сухой, суперсухой, жирной, супержирной и какой-то безумной комбинацией, которую невозможно контролировать.И все продукты, на которые вы полагались годами, могут быть небезопасны для ребенка или для вас, мама. Внезапно запахи становятся неприятными, эфирные масла небезопасны, а все, что содержит ретинол, запрещено. Нужно отказаться не только от основных компонентов, таких как фталаты и парабены, но и от многих тех ингредиентов, которые вы не можете произнести, они влияют не только на ваши гормоны, но и рискуют передаться ребенку.

СВЯЗАННЫЕ : 18 шампуней, достаточно безопасных для использования до, во время и после беременности

Можно ли пользоваться средством для умывания от прыщей во время беременности?

Эксперт по уходу за кожей Розалия Фиске (лицензированный косметолог) делится: «Ингредиенты, на которые беременным женщинам следует обращать внимание, — это средства по уходу за кожей, ориентированные на акне, такие как ретинол, некоторые эфирные масла и гидрохинон.При этом существуют чистые моющие средства с правильными эфирными маслами, которые не причинят вреда ни матери, ни ребенку. Эти эфирные масла считаются гидроэфирными маслами . Гидроэссенциалы, которые представляют собой водорастворимые фракции эфирного масла, безопасны, поскольку не проникают в кровоток».

Кей Кола, генеральный директор и основатель компании TheOrganiBrands, предлагающей органические, полностью натуральные линии средств по уходу за волосами и телом, добавляет еще несколько ингредиентов, на которые следует обратить внимание. «Добавленные ароматизаторы: хотя это может показаться не таким уж большим делом, поскольку он обычно встречается во многих косметических продуктах, искусственно добавленные ароматизаторы не обязательно указывать на этикетке, а это означает, что вы не знаете, какие химические вещества потенциально включены в рецептуру», — поясняет она.«На самом деле они являются самыми большими эндокринными разрушителями и называются фталатами, но вы никогда не увидите их в списке на упаковке, только «аромат». Кроме того, избегайте парабенов. Парабены обычно содержатся в косметических продуктах, чтобы продлить срок их хранения, но они связаны с возникновением рака, поэтому наносить их на такие уязвимые места, как лицо, нельзя».

Можно ли мыть лицо салициловой кислотой во время беременности?

Фиске неожиданно отмечает, что салициловая кислота в очищающем средстве на самом деле пригодна для использования.«Эта бета-гидроксикислота (BHA) является отличным отшелушивающим средством и может использоваться для лечения беременных женщин, склонных к угревой сыпи. В высоких концентрациях это считается риском во время беременности, и его следует избегать, особенно в ситуациях профессиональной шлифовки. Небольшие проценты, используемые в чистящих средствах, такие как 2%, считаются безопасными (всегда читайте этикетки и консультируйтесь с врачом). Увлажнение — это главная цель до, во время и после беременности, но, конечно, с использованием безопасных ингредиентов».

Бренды средств по уходу за кожей, безопасных для беременных

Хорошей новостью является то, что бренды и розничные торговцы также требуют средств по уходу за кожей, безопасных для беременных.Beautycounter, лидер движения за чистую красоту, был одним из основателей программы EWG Verified, которая была запущена в 2015 году. Эта независимая сертификация подтверждает безопасность от экотоксичности и/или загрязнения и требует полной прозрачности продукта. Список «неприемлемых» ингредиентов EWG длинный, и они требуют, чтобы все ингредиентов были доступны потребителям. Если вы еще не пробовали их приложение Healthy Living, вы сканируете свой продукт и выясняете, что в нем хорошего (или не очень).С ними так легко (и немного затягивает) узнать, безопасны ли ваши продукты.

Линдсей Даль, старший вице-президент социальной миссии Beautycounter, напоминает нам, что «умыватели для лица могут содержать различные нерегулируемые и иногда вредные химические вещества, такие как фталаты (которые, как известно, нарушают гормональную систему и используются в ароматах), сомнительные консерванты, такие как парабены и агрессивные поверхностно-активные вещества». Хорошие новости? «Существует много более безопасных ингредиентов, которые можно использовать в уязвимые периоды (например, во время беременности). Потребители должны искать логотип EWG VERIFIED, который указывает на то, что компания полностью проверила ингредиенты на безопасность.

Впереди наш выбор лучших средств для умывания, безопасных для беременных. И если они достаточно безопасны для беременных, они достаточно безопасны для того, чтобы вы могли продолжать использовать их даже после рождения bb!

Средство для умывания Best Pregnancy Safe Face Wash

Средство для умывания Ursa Major Fantastic

Это пенящееся средство для умывания наполнено природными ингредиентами, такими как успокаивающее алоэ, осветляющий сахарный тростник, увлажняющие семена риса и очищающие поверхностно-активные вещества, полученные из кокоса. В нем нет ничего плохого (в том числе синтетического аромата или цвета), но у него натуральный древесный аромат с нотами кедра, мяты, лайма, лимона, розмарина, черной ели, овихи, ветивера и лаванды.Это растительный уход за кожей (как они его называют) в лучшем виде.

$30

AT AMAZON

Лучший бюджетный гель для умывания

ATTITUDE Blooming Belly Foaming Face Cleanser

Название этого очищающего средства для лица немного сбивает с толку (живот против лица?), но этот продукт, который производится в Канаде, имеет много для этого делается! Он сертифицирован EWG, сертифицирован ECOLOGO, гипоаллергенен, не тестируется на животных, веганский, не содержит SLS, парабенов, формальдегида и бензилового спирта. Благодаря натуральным ингредиентам, таким как экстракт листьев арганы, это очищающее средство укрепляет структуру вашей кожи, укрепляя и разглаживая ее.Кроме того, он имеет тонкий аромат яблоневого цвета, который звучит восхитительно (и заставляет задуматься, почему многие косметические продукты не имеют яблочного аромата…).

$12

AT AMAZON

Лучшее средство для умывания от прыщей во время беременности

Фантастическое средство для умывания Ursa Major

Пенящееся средство для умывания наполнено природными ингредиентами, такими как успокаивающее алоэ, осветляющий сахарный тростник, увлажняющие семена риса и очищающие экстракты кокосового ореха. поверхностно-активные вещества. В нем нет ничего плохого (в том числе синтетического аромата или цвета), но у него натуральный древесный аромат с нотами кедра, мяты, лайма, лимона, розмарина, черной ели, овихи, ветивера и лаванды.Это растительный уход за кожей (как они его называют) в лучшем виде.

30 $

AT AMAZON

Эта статья была впервые опубликована

Зачем и как мыть фрукты и овощи

Анна Мари Тротман

Ешьте больше фруктов и овощей

В летние месяцы местные фрукты и овощи легко доступны на фермерских рынках, в фермерских прилавках и в супермаркетах. Но насколько безопасно взять продукт с полки, быстро промыть и накормить себя и свою семью? Правда в том, что это совсем не безопасно; в нашем современном мире почти нет продуктов питания, на 100% свободных от пестицидов.Удивительно, но даже органические продукты могут содержать остатки пестицидов. Мытье продуктов важно не только для предотвращения болезней пищевого происхождения, но и для существенного снижения воздействия пестицидов.

Почему органические продукты содержат пестициды?

Многие покупатели выбирают органические продукты, потому что считают, что они выращены и произведены без использования пестицидов. Но почти все фермеры, даже органические фермеры, используют пестициды. Как обычные фермеры или любой, у кого есть сад на заднем дворе, органические фермеры сталкиваются с сорняками, насекомыми и болезнями.Обычным фермерам разрешено использовать 900 различных синтетических пестицидов. Но органическим фермерам разрешено использовать только 25 синтетических пестицидов, и то только строго регламентированными способами. Суть в том, что органику все равно нужно мыть.

Какие органические продукты следует покупать?

Возможно, вы не всегда можете выбирать органические продукты, потому что они не вписываются в ваш бюджет. Но вы можете принимать взвешенные решения о том, какие фрукты и овощи лучше покупать органические. Вот полезный инструмент: Рабочая группа по окружающей среде (EWG) составляет список наиболее и наименее загрязненных продуктов и обновляет его каждый год.Вы даже можете скачать их приложение. Ниже приводится список «Грязной дюжины» и «Чистой пятнадцати» за 2018 год.

Грязная дюжина:

1 Клубника

2 Шпинат

3 нектарина,

4 яблока

5 виноградин

6 персиков

7 вишен

8 груш

9 помидоров

10 Сельдерей

11 сладких перцев

12 острых перцев

Чистые пятнадцать:

1 авокадо

2 Сахарная кукуруза (Примечание: может быть ГМО)

3 ананаса

4 Капуста

5 луковиц

6 Душистый горошек, замороженный

7 Папайя (Примечание: может быть ГМО)

8 Спаржа

9 манго

10 Баклажан

11 Медовая дыня

12 Киви

13 Канталупа

14 Цветная капуста

15 Брокколи

Мойте продукты!

Большинство людей, включая меня иногда, моют или ополаскивают свои продукты под холодной проточной водой.Это только удаляет некоторые остатки пестицидов. Поскольку многие из используемых пестицидов основаны на нефти, это все равно, что использовать холодную воду для удаления масла с поверхности вашего прилавка. Другой способ мыть овощи — с помощью продуктов, называемых «чистящие средства»? Я был большим поклонником, пока не провел небольшое исследование и не обнаружил, что большинство коммерческих чистящих средств не более эффективны, чем обычная вода. ФУ!

Лучший способ мыть фрукты и овощи

В недавнем исследовании, опубликованном в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии , исследователи обнаружили, что раствор пищевой соды наиболее эффективно удаляет остатки пестицидов как с поверхности, так и под кожурой яблок.Раствор пищевой соды, использованный в исследовании, был очень слабым — смесь всего одной унции пищевой соды, смешанной со 100 унциями воды. Для полного удаления пестицидов потребовалось от 12 до 15 минут замачивания.

Более практичный подход

Не знаю, как вам, а 12–15 минут замачивания моих продуктов кажутся слишком трудоемкими. Но есть и другой способ. Следующие советы были адаптированы для более практичного повседневного использования.

Листовая зелень

  • Наполните салатницу зеленью (даже расфасованной зеленью), затем наполните раковину или большую миску водой.
  • Добавьте чайную ложку пищевой соды и хорошо перемешайте.
  • Замочите зелень на минуту или две, промойте, вытряхните, промойте и высушите.
  • Если у вас нет центрифуги для салата, добавьте зелень, воду и пищевую соду в миску, дайте им замочить, слейте воду через сито, промойте и промокните листья насухо чистым безворсовым кухонным полотенцем или бумажными полотенцами. .
  • Когда зелень высохнет, ее можно хранить, завернув в бумажное полотенце.

Грибы

В кулинарном мире ведутся споры о том, как чистить грибы.

Некоторые повара предпочитают аккуратно протирать грибы влажным полотенцем. Однако, чтобы тщательно очистить грибы, вы можете аккуратно почистить грибы грибной щеткой, а затем быстро промыть их под проточной водой. После этого промокните грибы насухо чистым кухонным или бумажным полотенцем.

Другие овощи

  • Наполните большую миску водой.
  • Добавьте чайную ложку пищевой соды.
  • Добавьте овощи.
  • Замочите на минуту или две.
  • Скраб щеткой.
  • Тщательно промыть.

Фрукты

Фрукты с гладкой кожурой, такие как яблоки, нектарины и вишни, можно мыть в ванночке с пищевой содой так же, как и овощи.

Ягоды можно промыть под холодной водой в сетчатом сите, осторожно промокнуть чистым кухонным полотенцем или бумажными полотенцами непосредственно перед тем, как вы собираетесь их есть. Хотя ваш инстинкт может заключаться в том, чтобы промыть ягоды, когда вы приносите их домой, это на самом деле увеличивает влажность и ускоряет порчу, микрофлору и плесень.Их лучше промывать непосредственно перед едой.

Вынос?

Старайтесь выбирать как можно больше экологически чистых продуктов, особенно если вы беременны или покупаете продукты для детей. Это особенно важно для «грязной дюжины», перечисленной выше.

Соблюдение правил пищевой гигиены означает мытье продуктов, независимо от того, органические они или обычные. Приготовление собственного раствора пищевой соды заранее может быть лучшим вариантом, который сэкономит ваше время и поможет вам не сбиться с пути.

Постарайся не нервничать! Сделайте следующий шаг и сделайте все возможное, чтобы очистить свою продукцию, зная, что вы делаете что-то хорошее для себя и своей семьи.

Счастливого мытья овощей!

Информация от сети Food Revolution. https://foodrevolution.org/

Во время беременности женщины и их нерожденные дети подвергаются более высокому риску болезней пищевого происхождения, которые также известны как пищевые отравления.

Wavebreakmedia/iStock/Getty Images Plus/Getty Images

Во время беременности женщины и их нерожденные дети подвергаются более высокому риску болезней пищевого происхождения, которые также известны как пищевые отравления.Иммунная система женщины меняется во время беременности, что затрудняет борьбу с некоторыми вредными инфекциями пищевого происхождения. Используйте следующие советы, чтобы снизить риск пищевого отравления.

Чаще мойте руки

Это кажется таким простым, но это действительно работает. Правильное мытье рук — один из лучших способов защитить себя и свою семью от болезней. Это один из самых эффективных способов предотвратить распространение микробов, в том числе вызывающих простуду и грипп.Помните: мойте руки до, во время и после приготовления еды, а также после посещения туалета, смены подгузников, прикосновения к мусору, сморкания, кашля, чихания или общения с домашними животными. Используйте теплую мыльную воду не менее 20 секунд. И используйте чистое сухое полотенце, чтобы вытереть руки.

Соблюдайте правила безопасности при обращении с холодильником

Во-первых, убедитесь, что ваш холодильник работает эффективно. Установите его на 40 ° F или ниже, а в морозильной камере — на 0 ° F или ниже. Используйте термометр для холодильника, чтобы регулярно проверять его.

Тогда используйте свой холодильник правильно. Положите скоропортящиеся продукты в холодильник, как только вы вернетесь из магазина. Охладите остатки в течение двух часов. Когда температура наружного воздуха достигает 90 ° F или выше, охладите остатки в течение одного часа. Откажитесь от скоропортящихся продуктов, оставленных при комнатной температуре дольше, чем эти ограничения. Храните продукты в небольших неглубоких контейнерах (глубиной 2 дюйма или меньше). Остатки обычно можно хранить в течение трех-четырех дней или заморозить для последующего использования. Вы также можете проверить Безопасна ли моя еда? приложение, чтобы определить, как долго хранить остатки.Не забудьте пометить остатки, чтобы не забыть, когда они были приготовлены.

Размораживайте замороженные продукты в холодильнике, в холодной воде (меняйте воду каждые 30 минут, чтобы она оставалась холодной) или в микроволновой печи непосредственно перед приготовлением. Не оставляйте замороженные продукты на прилавке или в раковине, чтобы оттаять, потому что это дает продуктам достаточно времени при температуре «опасной зоны» для роста вредных бактерий.

Храните сырое мясо и готовые к употреблению продукты отдельно

Предотвратите перекрестное загрязнение, храня сырые продукты отдельно от готовых к употреблению.Используйте две разделочные доски: одну строго для сырого мяса, птицы и морепродуктов; другой для готовых к употреблению продуктов, таких как хлеб и овощи. Тщательно мойте разделочные доски в горячей мыльной воде после каждого использования или кладите в посудомоечную машину. Выбросьте старые разделочные доски с трещинами, щелями и следами от ножей.

Готовьте продукты до надлежащей внутренней температуры

Правильная температура приготовления убивает вредные бактерии, присутствующие в продуктах. Всегда используйте пищевой термометр для проверки готовности мяса, птицы, морепродуктов и других блюд.Некоторые готовые к употреблению продукты требуют разогрева перед употреблением. Эти продукты включают хот-доги, мясные деликатесы и мясные деликатесы, а также ферментированные и сухие колбасы. Всегда убедитесь, что эти продукты доведены до надлежащей внутренней температуры перед едой.

Используйте следующую инструкцию при приготовлении пищи, чтобы продукты достигли безопасной внутренней температуры:

  • Стейки из говядины, телятины, свинины и баранины, жаркое или отбивные: 145°F (затем дайте постоять три минуты перед нарезкой или употреблением в пищу)
  • Фарш из говядины, телятины, свинины, баранины: 160°F
  • Вся птица, курица, индейка и утка: 165°F
  • Запеканки: 165°F
  • Блюда из яиц: 160°F
  • Рыба: 145°F или до непрозрачности и отслаивания вилкой
  • Морские гребешки: готовить, пока мякоть не станет молочно-белой или непрозрачной и твердой
  • Креветки, омары и крабы: готовить, пока панцири не станут красными, а мякоть не станет жемчужной и непрозрачной
  • Моллюски, устрицы и мидии: готовить до тех пор, пока раковины не раскроются во время приготовления (не употреблять в пищу нераскрывшиеся раковины)
  • Остатки: разогреть не менее чем до 165°F
  • Мясные деликатесы и хот-доги: нагреть до 165°F или до горячего пара
  • Супы, подливы и соусы: довести до кипения
  • Яйца: варите, жарьте или взбивайте, убедитесь, что желтки и белки твердые, а не жидкие
Продукты, которых следует избегать

В дополнение к хорошим привычкам безопасности пищевых продуктов беременным женщинам следует избегать определенных продуктов:

  • Сырое или недоваренное мясо, птица, рыба и моллюски.Сюда входят редкие гамбургеры, тартар из говядины или стейка, суши, сашими, севиче и карпаччо, а также сырые устрицы.
  • Рыба с высоким содержанием ртути (меч-рыба, кафель, королевская скумбрия, акула, марлин, оранжевый большеголов и большеглазый тунец)*
  • Охлажденные копченые морепродукты, если только они не приготовлены и не нагреты до внутренней температуры 165°F. Консервированные варианты копченых морепродуктов безопасны для употребления.
  • Непастеризованные молочные продукты, такие как «сырое» молоко и сыр.Следует избегать некоторых свежих мягких сыров, в том числе фета, бри, камамбер, сорта с голубыми прожилками и кесо фреска в мексиканском стиле, если они не помечены как изготовленные из пастеризованного молока.
  • Сырые или недоваренные яйца, в том числе сваренные всмятку, жидкие или вареные.
  • Пищевые продукты, содержащие недоваренные яйца, такие как непастеризованный гоголь-моголь, бутерброды Монте-Кристо, домашняя заправка для салата «Цезарь», голландский соус, тирамису и сырое тесто для печенья или торта.
  • Сырые ростки.
  • Готовые салаты из мяса или морепродуктов из гастронома, включая салат с ветчиной, курицей или тунцом.
  • Непастеризованные фруктовые и овощные соки.
  • Мясные паштеты или паштеты из холодильной секции или прилавка деликатесов.

*Несмотря на то, что некоторые виды рыбы, перечисленные выше, представляют опасность во время беременности, морепродукты содержат омега-3 жирные кислоты и другие питательные вещества, необходимые для роста и развития ребенка. Диетические рекомендации для американцев рекомендуют женщинам, которые беременны или кормят грудью, потреблять от 8 до 12 унций различных морепродуктов с низким содержанием ртути каждую неделю.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.