Что делать чтобы после кормления грудь не обвисла: Что делать, если грудь потеряла форму?

Содержание

Что делать, если грудь потеряла форму?

18 августа 2016

Хотим мы того или нет, а она всё-таки обвисает. О том, почему это происходит и можно ли хоть как-то сохранить форму груди, мы попросили рассказать маммолога GMS Clinic, кандидата медицинских наук Галину Решетцову.

Мастоптоз, или обвисание груди, это естественный и, увы, необратимый процесс, для которого характерно уменьшение объёма, деформация и потеря упругости и эластичности тканей молочной железы. На сегодняшний день можно выделить две основные причины этого процесса.

Начнём с первой — грудное вскармливание. У молодой женщины практически весь объём молочной железы — это железистая ткань (она отвечает за выработку молока в период кормления). Когда женщина заканчивает кормить грудью, железистая ткань сильно уменьшается в объёме и постепенно — с возрастом и с количеством кормлений — исчезает. Это основная причина потери объёма, а когда объём становится меньше, то тут уже сила тяжести делает своё дело.

Вторая причина — это резкое похудение. Так как в составе молочной железы присутствует жировая ткань, то в случае, если девушка решила похудеть, грудь тоже уменьшится в размере. Уменьшится и потеряет форму.

Если женщина откажется от грудного вскармливания и на протяжении всей жизни будет избегать резкого набора веса и резкого похудения, то такое явление как обвисание не коснётся её до тех пор, пока кожа в силу возрастных изменений не потеряет свою упругость. Чаще всего это происходит к 60 годам — обычно до менопаузы у женщины кожа в хорошем состоянии. Если железа сохраняет свой объём, то она как плотно надутый шарик, а если объём уменьшается, то есть внутри становится меньше ткани, то шарик немного сдувается и грудь быстрее обвисает и теряет форму. Так что сила тяжести — это скорее сопутствующий фактор, нежели определяющий.

Да, после кормления форма груди, как правило, меняется (случаи, когда грудь возвращается в своё исходное состояние, единичны), но нельзя забывать, что грудное вскармливание очень нужно, причём не только ребёнку, но и самой матери.

Дело в том, что оно снижает риск возникновения опухолей. Женщина, не кормившая грудью, находится в группе риска по раку молочной железы, в то время как для женщины, кормившей грудью — и чем больше, тем лучше — вероятность попадания в группу риска существенно ниже.

В пластической хирургии существует некая градация мастоптоза, но с медицинской точки зрения классификация этого явления не представляет никакого интереса. Обвисание — это естественный физиологический процесс, который не угрожает здоровью женщины и носит исключительно эстетический характер.

Профилактика мастоптоза

К сожалению, на сегодняшний день нет научно обоснованных способов профилактики мастоптоза. Спорт и косметический уход — это косвенные меры, эффективность которых минимальна. В молочной железе нет мышц, а значит, можно тренировать только те мышцы, на которых лежит сама железа — малую и большую грудную мышцу. Да, если вы занимаетесь спортом, то у вас будет более упругая «подушка», на которой расположена железа, но на форму груди это никак не повлияет.

За форму железы отвечают жир и железистая ткань — и всё. То же самое касается и всевозможных косметических препаратов для груди — крем никак не может поддерживать и тем более моделировать форму груди, это исключительно уход за кожей. Причём положительных изменений от такого ухода вы при всём желании не увидите. Если эффект и будет, то на уровне миллиметров — глазом этого не уловить. Главное и единственное, что может сделать женщина в качестве профилактики мастоптоза — это следить за своим весом и резко не худеть. Всё.

Ношение бюстгальтера также не является способом профилактики обвисания. Вы вполне можете отказаться от этого элемента гардероба, если у вас маленькая грудь и бюстгальтер в большей степени выполняет прикрывающую функцию, нежели поддерживающую. Но если у вас большая грудь или вы активно занимаетесь спортом, то бюстгальтер, безусловно, необходим для того, чтобы кожа и внутренний каркас молочной железы не растягивались. А большая у вас грудь или маленькая — зависит от пропорций: третий размер для крупной девушки и для миниатюрной — принципиально разные вещи. А чтобы определить, нужен ли бюстгальтер именно вам, достаточно встать голой перед зеркалом и посмотреть — провисает грудь или нет. Если не провисает, можете спокойно обойтись без него.

Все суждения о том, что ношение бюстгальтера якобы приводит к атрофии мышц, которые поддерживают грудь, полная ерунда. Мышц, поддерживающих грудь, нет — их просто не существует в анатомии.

К сожалению, если грудь всё-таки обвисла, и вы хотите восстановить её форму, то способ только один — пластика. И если это хорошая клиника и хороший врач, то бояться нечего. К тому же сейчас практически все операции на груди не затрагивают ткани молочной железы, а сам имплант ставится под мышцы. То есть мышца становится своеобразной прокладкой между имплантом и тканью молочной железы, что позволяет женщине впоследствии спокойно кормить грудью (правда, после кормления необходимо сделать коррекцию, так как грудь всё равно потеряет форму). Также стоит отметить, что на сегодняшний день нет универсальной операции, которая подходила бы всем. Каждой женщине необходим индивидуальный подход (профессионального пластического хирурга) и свой тип операции, в зависимости от её комплекции, размера желёз и их состояния.

В качестве резюме можно сказать, что обвисание — это неизбежный процесс, с которым просто нужно смириться. Но если он достиг той фазы, когда женщина понимает, что ей с этим психологически трудно жить, можно спокойно идти к пластическим хирургам и восстанавливать прежние формы.

Источник: izuminki.com

Врач ультразвуковой диагностики Маммолог Онколог Рентгенолог / врач лучевой диагностики

Другие статьи этого автора

Как следить за здоровьем молочных желез?

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на ФОРМА — блог СБЕР ЕАПТЕКИ. Методов проверки молочных желёз много, но не все из них эффективны. Рассказываем, какие исследования советуют маммологи и зачем они нужны, а также в каком возрасте и с какими жалобами их следует проходить.

Читать статью

Сделайте, как было: почему звезды избавляются от грудных имплантов

Текст предоставлен не полностью. Всю статью вы можете прочитать на РБК Стиль. Удаление грудных имплантов — тенденция, набирающая обороты последние пару лет. Вместе с маммологом разбираемся, почему звезды идут на это и как операция сказывается на здоровье груди.

Читать статью

О чем говорят выделения из сосков?

Вы не беременны, не кормите грудью, но обнаружили выделения из сосков? Они могут быть как вполне безобидными, так и говорить о серьезном заболевании.

Читать статью

Как сохранить грудь / Пластический хирург Зеленкова Наталья Вячеславовна

Каждая беременная и кормящая женщина рано или поздно задумывается о том, как будет выглядеть ее грудь после кормления. Существует миф, что беременность и кормление портит форму груди, точнее было бы сказать — меняет. А насколько выраженными будут эти изменения, и как Ваша грудь будет выглядеть через год — зависит от Вас.

Существует два стандарта красивой груди — красивая девичья грудь и красивая женская грудь. Красивая девичья грудь это упругий конус или полусфера без намека на складку под грудью. Красивая женская грудь имеет более округлую форму, более мягкую консистенцию и допускает наличие неглубокой (до 2-3см) складки под грудью. Объем груди может быть различен, но он должен быть в первую очередь пропорционален фигуре ее обладательницы. Кому-то нравится большая грудь — а кому-то маленькая, чтобы«в ладошке помещалась», но если грудь обвисла — это при любых размерах выглядит непривлекательно. Так же непривлекательно выглядят растяжки на коже молочной железы.

Заботиться о красоте груди необходимо всегда, но особенно во время беременности и кормления грудью.

Уже с первых недель беременности грудь увеличивается в объеме, готовясь к самой важной своей функции — выработке молока. Во время беременности и лактации практически любая женщина может похвастаться шикарным бюстом. Но кормление грудью не продолжается вечно и молодая мама начинает оглядываться на своих подруг, ранее кормивших грудью, и неожиданно обнаруживает, что у некоторых грудь обвисла, а другим удалось сохранить форму груди.

Для того чтобы понять почему меняется форма груди необходимо вспомнить анатомию молочной железы.

Схематично молочную железу можно представить как комплекс железистой и жировой ткани, заключенный в чехол из кожи и фасции. Основанием и опорой для молочных желез служат грудные мышцы, прикрепленные к ребрам. Количество железистой и жировой ткани определяет объем молочной железы, а упругость и форма груди определяется соотношением объема кожно-фасциальной

 «оболочки» и объема жировой и железистой ткани. Во время беременности увеличивается объем железистой ткани молочной железы, при повышении массы тела добавляется жировая ткань, затем (во время кормления) добавляется объем молока. Дополнительные объемы растягивают «оболочку». При отсутствии правильно подобранного белья к этому фактору добавляется сила тяжести, что может привести к птозу (обвисанию) груди и появлению растяжек еще во время беременности.

После окончания кормления ребенка, грудь теряет эти объемы. Если кожно — фасциальный чехол молочной железы достаточно упругий и растяжение его было умеренным, то происходит естественное его сокращение и форма груди изменяется незначительно. При значительном изменении объема молочных желез, недостаточной упругости кожи и отсутствии соответствующего ухода происходит обвисание груди.

Заботиться о сохранении формы груди и профилактике растяжек следует с первых недель беременности.

Необходимо соблюдать следующие правила:

1. Требования к бюстгальтеру:

  • должен хорошо поддерживать грудь не допуская ее провисания, но и не передавливать ее
  • необходимо подбирать строго соответствующий размер на данный момент времени
  • не донашивать малые бюстгальтеры и не покупать «на вырост»
  • предпочтение отдавать бюстгальтерам на широких бретелях, расположенных вертикально вверх по линии соска.
  • со второй половины беременности до окончания кормления грудью бюстгальтер носится круглосуточно, на ночь подбирается модель без косточек.

2. Регулярное применение кремов, содержащих питательные масла будет хорошей профилактикой растяжек и сохранит тонус кожи груди.

3. Во время беременности грудь не нуждается в массажах, обливаниях холодной водой, растираниях сосков. Массаж и растирание сосков опасны, особенно во второй половине беременности, т. к. могут спровоцировать прерывание беременности.

4. Не стоит беспокоиться, если у Вас плоские или даже втянутые соски. При обучении ребенка правильному захвату груди во время кормления проблем с сосанием не будет.

5. Противопоказаны упражнения для укрепления мышц груди в этот период, дополнительный объем накачанных грудных мышц только сильнее растянет кожно-фасциальную оболочку молочной железы.

6. Не набирайте лишний вес, лишняя жировая ткань сильнее растянет кожно-фасциальный чехол молочной железы.

Правила, которые необходимо соблюдать во время кормления грудью:

1. После родов бюстгальтер меняется на специальный для кормления грудью и носится круглосуточно. Его размер так же должен точно соответствовать размеру Вашей груди. Для занятий спортом используйте бюстгальтер, который будет максимально ограничивать подвижность груди.

2. Отдайте предпочтение естественному вскармливанию по требованию ребенка.

3. Не ограничивайте время кормления и количество кормлений. Если ребенок ест дольше или чаще чем другие дети, значит так ему необходимо.

4. Не допускайте застоев молока, поддерживая приблизительно одинаковое количество молока с каждой стороны. Для этого необходимо прикладывать ребенка поочередно — то к одной, то к другой груди.

5. Следите за тем, чтобы ребенок правильно захватывал грудь во время кормления. Правильный захват выглядит так — ротик ребёнка широко раскрыт, губки вывернуты, подбородок прижат к груди, весь около сосковый кружок находится во рту у ребёнка(или большая часть, если ареола очень большая).

Поддерживайте головку и спинку ребенка так, чтобы ему было удобно и он не «висел» на груди во время кормления.

6. Не допускайте больших перерывов между кормлениями.

7. Если ребенок не ест ночью — опорожните перед сном обе груди, чтобы переполненная грудь не растягивалась или понаблюдайте за ребенком вовремя сна — в тот момент, когда ребенок начинает беспокоиться, сосать кулачок или причмокивать во сне можно предложить ему грудь.

8. Для сцеживания предпочтительно использовать молокоотсос. При ручном сцеживании стараться не растягивать ткань молочной железы.

9. Не предлагайте ребенку докорм, прикорм, воду, укропную водичку, чай или сцеженное молоко и соску, если на этом не настаивает педиатр.

10. В случае возникновения боли или уплотнения в молочной железе как можно скорее обращайтесь за медицинской помощью. Вам помогут в центре поддержки грудного вскармливания пока возможно консервативное лечение и наш маммолог Магомедова Иманат Зайнулабидовна в случае необходимости более серьезных мер.

После прекращения грудного вскармливания, максимально более позднего и постепенного в молочной железе происходит редукция железистой ткани и частичное замещение ее жировой тканью. Если сохранилась упругость кожно-фасциальной оболочки и Куперовых связок молочная железа почти не меняет свою форму.

Если форма груди все же изменилась ее можно улучшить, воздействуя на кожу груди или увеличивая объем. Тонус кожи груди можно повысить при помощи мезотерапии, плазмалифтинга и других косметологических мероприятий.

Другое направление улучшения формы груди — физические упражнения, миостимуляция грудных мышц. Увеличение объема мышц груди немного компенсирует недостаток объема молочной железы относительно растянутого кожно-фасциального кармана и улучшит форму груди. К укреплению грудных мышц следует приступать ближе к окончанию грудного вскармливания, иначе дополнительный объем грудных мышц будет растягивать кожу молочной железы. Но ни какие упражнения не могут подтянуть кожу или собственно ткань молочной железы.

Если после окончания кормления Ваша грудь выглядит совсем как «сдутый воздушный шарик» упражнения и косметология будут малоэффективны. Восстановить форму груди возможно будет только пластикой груди.

Различные способы пластики груди возвращают форму и упругость, при необходимости объем груди уменьшается, или увеличиваться. Чаще всего пластика груди подразумевает уменьшение кожно-фасциального чехла молочной железы и может дополняться увеличением молочной железы при помощи имплантов. На предоперационной консультации пластического хирурга обязательно уточняется желание женщины кормить грудью в последующем, так как некоторые виды пластики допускают кормление грудью, а некоторые делают это невозможным. В случае желания кормить грудью впоследствии, лучше отдать предпочтение установке имплантов и наименее травматичным методам подтяжки груди. Возможна одномоментная установка имплантов и подтяжка молочных желез. Не стоит опасаться, что силикон имплантов как то попадет в грудное молоко. Сертифицированные импланты имеют многослойную оболочку и не допускают выхода даже следов силикона за ее пределы. Оболочка современных имплантов выдерживает давление до 300(!) кг на 1 кв см. Импланты практически не влияют на ткани молочной железы.

Для тех, кто настроен категорически против силикона в настоящее время фирма Arion выпускает гидрогелевые импланты. В случае выхода гидрогеля за пределы оболочки (при травме) он превращается в безвредные углекислый газ и воду. 

При наличии растяжек на коже груди операция может дополняться лазерной шлифовкой груди. Лазерная шлифовка сделает незаметными не только растяжки, но и рубцы.

Обретение красивой груди возможно в любом возрасте, если подойти к делу профессионально. Надеюсь, эта страничка поможет сохранить (или вернуть) красоту Вашей груди. Если Вы не знаете, как привести Вашу грудь в порядок, или, не смотря на все усилия, она далека от идеала — обращайтесь! Возможно, решение Вашей проблемы легче, чем Вы думаете.

С Уважением пластический хирург,
зав отделением пластической хирургии
МЦ «Фабрика здоровья» Зеленкова Наталья Вячеславовна

вопросов о грудном вскармливании: придаст ли мне грудное вскармливание обвисшую грудь?

Рождение ребенка меняет ваше тело так, как вы и представить себе не могли. Ваш животик растет, чтобы вместить вашего ребенка; ваши сиськи начинают ощущаться как Долли Партон и, черт возьми, даже ваши тазовые суставы и связки размягчаются…

Поделиться этим контентом

Беспокоиться обо всех изменениях – это нормально, и еще более нормально беспокоиться о том, как будет выглядеть ваше тело после беременности и кормления грудью. Наша современная культура одержима тем, чтобы женщины «приходили в норму» до своего «я» до беременности, но реальность ли это?

Изменения тела и груди являются нормальной частью беременности и грудного вскармливания… и нашему телу требуется время, чтобы восстановиться. Распространенный страх беременных женщин заключается в том, что если они будут кормить грудью, у них останутся нежелательные, нежелательные и необратимые изменения груди.

Если вы обеспокоены тем, что грудное вскармливание является причиной обвисшей груди, вы можете перевести дух, потому что исследования показывают, что грудное вскармливание не приводит к обвисанию груди (счастливого танца!) Подтяжка и увеличение груди изучали связь между обвислостью и грудным вскармливанием, и они не обнаружили никакой корреляции.

Итак, почему грудь обвисает?

Исследования показывают, что причиной обвисания груди является, скорее всего, ваша беременность, а не грудное вскармливание, и существует связь между количеством беременностей женщины и тем, насколько обвисшей была ее грудь.

Они также обнаружили, что курение в анамнезе способствовало обвисанию, которое они объяснили негативным влиянием курения на эластин, белок в коже, который сохраняет ее молодость и помогает поддерживать грудь.

Какие еще факторы вызывают обвисание груди?

Есть и другие причины, по которым женщина может испытывать обвисание груди:

  • Ваша генетика — эластичность кожи и растяжки обычно зависят от генетики и типа кожи; если вы предрасположены к растяжкам, вы мало что можете сделать, чтобы их предотвратить, но хорошая новость заключается в том, что со временем они исчезнут и станут гораздо менее заметными
  • Старение – потеря эластичности кожи из-за старения является наиболее распространенной причиной обвисшей груди
  • Гравитация — гравитационное притяжение сказывается, особенно на женщинах с большой грудью. Возможно, вам будет полезно носить удобный и хорошо сидящий бюстгальтер во время беременности, чтобы поддерживать грудь по мере ее роста. Дополнительную информацию о том, когда нужно приобретать бюстгальтер для беременных, читайте здесь.
  • Высокий индекс массы тела – колебания веса могут вызвать ненужное растяжение груди. Поддержание здорового веса поможет женщинам избежать прогрессирования ненужного растяжения
  • Менопауза – падение уровня гормона эстрогена, которое обычно происходит во время менопаузы, может быть связано с уменьшением тканевого коллагена.
  • Курение – канцерогены в сигаретном дыме вызывают разрушение эластина в организме. Эластиновые волокна отвечают за эластичность кожи по всему телу.

Изменения груди во время беременности

Во время беременности ваша грудь претерпевает множество изменений. «Рост груди во время беременности может быть быстрым в первые недели или размер может увеличиваться постепенно», — объясняет доктор Жаклин Кент, ведущий исследователь лактации в Университете Западной Австралии.

«Все женщины разные. Ваша грудь может сильно вырасти незадолго до или даже после родов. Но если вам интересно, насколько в целом увеличивается грудь во время беременности, то к тому времени, когда у вас появится молоко, они, вероятно, будут почти в полтора раза больше, чем до того, как вы забеременели!»

Размер груди определяется количеством жировой ткани. Выработка молока создает более плотную ткань в груди

Научный сотрудник Medela по грудному вскармливанию, доктор Даниэль Прайм, говорит: «Примерно с 15 9На 0055-й -й неделе беременности новые клетки молочной железы в вашей груди становятся активными, и примерно к 22 неделе они начинают вырабатывать молоко.

Во втором триместре вы можете заметить, что ваши соски и ареолы (круги кожи вокруг них) становятся больше и темнее». Другой способ изменения ареолы заключается в том, что маленькие выпуклости или прыщики на ней становятся более заметными. Эти чудесно названные «бугорки Монтгомери» производят увлажняющее масло, которое помогает защитить от болезненности и инфекции, когда вы начинаете кормить грудью.

На самом деле, ученые считают, что запах этого масла похож на запах амниотической жидкости и может помочь вашему новорожденному добраться до сосков после того, как он родится. Ваша грудь может снова стать тяжелой или болезненной в течение последнего триместра. Все женщины разные, но ваша грудь, скорее всего, будет примерно на один-два размера чашки бюстгальтера больше, чем до беременности.

Прочтите эту статью Medela, чтобы узнать больше об изменениях груди до и после родов.

Что я могу сделать, чтобы предотвратить обвисание груди?

Итак, что вы можете сделать, чтобы предотвратить обвисание груди во время беременности и кормления грудью? На самом деле, может быть!

  • Постепенное отлучение от груди — когда вы будете готовы запланировать отлучение от груди, оставьте время, чтобы сделать это постепенно. Чем более постепенно вы будете отлучаться от груди, тем больше вы поможете жировой ткани повторно отложиться внутри груди. Это поможет им быстрее восстановить свой внешний вид до беременности.
  • Избегайте быстрой потери веса. Грудное вскармливание может помочь женщинам сбросить вес во время беременности, но делайте это осторожно. Если вы обнаружите, что килограммы просто падают, ваша кожа не сможет за ними угнаться. Старайтесь худеть постепенно, чтобы ваша кожа тоже успела измениться.
  • Практикуйте правильную осанку. Вы можете укрепить мышцы, поддерживающие грудь, и поработать над своей осанкой. Вы замечали, что во время грудного вскармливания вы склонны сутулиться? Когда мы поддерживаем себя с хорошей осанкой, наша грудь следует за нами и не так сильно провисает.
  • Поддерживайте здоровый вес. Соблюдайте сбалансированную диету, немного занимайтесь спортом и старайтесь не набирать и не терять вес слишком быстро.
  • Пейте много воды – держите кожу здоровой и увлажненной, чтобы сохранить ее эластичность.
  • Не кури – попробуй бросить курить. Польза для здоровья от отказа от курения безгранична. Курение вредно для вас, вашего ребенка и вашей груди.
  • Упражнение – тренируя грудные мышцы и мышцы спины, вы развиваете силу, необходимую для удержания груди, делая ее более подтянутой

Есть надежда!

«После шести месяцев грудного вскармливания ваша грудь начнет уменьшаться, — объясняет доктор Кент. «Это не показатель того, что вы производите меньше молока, но может быть, что вы теряете часть жировой ткани в груди.

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 15 месяцев, вы можете ожидать, что ваша грудь будет того же объема, что и до зачатия, но не меньше. Это верно независимо от того, кормите ли вы грудью или нет». По-видимому, это связано с тем, что ваша грудь работает более эффективно через шесть месяцев, что, как показало исследование доктора Кента, может быть связано с перераспределением ткани молочной железы.

Когда вы в конце концов прекратите кормить ребенка грудью – через три недели, три месяца или три года – изменения груди, вызванные лактацией, обратятся вспять. «Когда вы полностью отлучитесь от груди, вы можете ожидать, что ваша грудь вернется к размеру до зачатия в течение следующих трех месяцев, если это еще не произошло», — объясняет доктор Кент.

Но если вы снова забеременеете, весь процесс начнется заново. Поскольку грудное вскармливание медленно избавляется от жира, который придает груди ее размер, женщины, кормящие грудью в течение нескольких лет, могут обнаружить, что их грудь сдулась. Со временем жир снова отложится, и грудь вернется к размеру до беременности.

Одна группа исследователей обнаружила, что женщины воспринимают свою грудь как меньшую, чем до беременности, несмотря на то, что это был их первоначальный размер.

Были ли у Вас опасения по поводу того, что грудное вскармливание может привести к небольшому обвисанию груди? Какой совет вы бы дали другим мамам, у которых могут быть подобные проблемы? Давайте поговорим здесь или на странице Medela Australia в Facebook!

Ссылки

  • https://www. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20354434
  • https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19083576
  • Кент Дж. К. и др. Объем груди и выработка молока во время продолжительной лактации у женщин. Exp Physiol. 1999;84(2):435-447 Cox DB et al. Рост груди и экскреция лактозы с мочой во время беременности человека и в начале лактации: эндокринная взаимосвязь. Опыт физиол. 1999;84(2):421-434.
  • 2 Doucet S et al. Секреция ареолярных (Монтгомери) желез у кормящих женщин вызывает избирательные, безусловные реакции у новорожденных. PLoS One. 2009;4(10):e7579.

8 проверенных советов по изменению формы груди после грудного вскармливания

Хотите изменить форму груди после грудного вскармливания?

Младенцы — один из самых прекрасных даров Бога. Хотя рождение ребенка — это прекрасное переживание, многие женщины обеспокоены физическими изменениями, через которые проходит их тело после родов и кормления грудью.

Одним из физических изменений, которые претерпевает женщина после кормления грудью, является изменение формы груди.

Каждая женщина мечтает вернуть упругую грудь после кормления грудью. В то время как упругая и упругая грудь заставляет женщину чувствовать себя хорошо в своем теле, обвисшая грудь иногда может негативно сказаться на ее уверенности в себе.

Вы можете изменить форму своей груди после грудного вскармливания, но при правильном уходе и некоторых изменениях в образе жизни вы можете вернуть себе упругую грудь. Однако, если вы не можете получить желаемую грудь за счет изменения образа жизни, вы также можете выбрать несколько неинвазивных процедур.

Но прежде чем понять, какие изменения необходимо предпринять женщине, чтобы избавиться от обвисшей груди, давайте разберемся, почему грудь обвисает и как изменить форму груди после кормления грудью.

Содержание

Почему обвисла грудь после беременности?

Грудное вскармливание не влияет на форму или объем груди. Вместо этого, по мере того как во время беременности женская грудь становится тяжелее, связки, поддерживающие ее, растягиваются. Даже если женщина не кормит грудью после беременности, растяжение связок может способствовать обвисанию груди.

Другими словами, естественное увеличение полноты во время беременности и последующее снижение веса оказывает влияние на грудь. Грудное вскармливание способствует увеличению груди. Грудь постепенно уменьшается после кормления. Любая значительная потеря веса по любой причине может иметь аналогичный эффект.

Как подтянуть обвисшую грудь после родов?

«Влияние на грудь после беременности и кормления грудью можно исправить, следуя некоторым советам. Есть несколько нехирургических и хирургических вмешательств, женщины могут выбрать, чтобы вернуть свою грудь в хорошую форму и внешний вид».

Давайте разберемся с 8 советами по изменению формы груди после кормления грудью

8 советов по подтяжке груди / изменению формы груди после кормления

1.

Упражнения для уменьшения обвисания груди после родов

Упражнения помогают уменьшить накопление жира в тканях, а также тонизируют тело и восстанавливают силы. Упражнения для грудных мышц включают отжимания на трицепс и отжимания, кроме кроссоверов с наклоном вперед на тросах, повторений в тренажере для грудных мышц и жимов штанги лежа. Однако изменение формы не будет соответствовать хирургическим методам. Результаты лучше, если эластичность кожи хорошая, а дряблость низкая.

2. Носите новый бюстгальтер, если грудь обвисла после кормления грудью

Хорошо подобранный бюстгальтер помогает поддерживать грудь, что помогает уменьшить обвисание. Тем не менее, результаты зависят от правильного размера, формы и ткани для достижения желаемой поддержки и комфорта. Консультации со специалистами также помогают в выборе подходящей модели.

3.

Делайте выбор в пользу здорового питания

Изменение веса оказывает существенное влияние на внешний вид вашей груди. Чтобы избежать обвисания груди, избегайте жестких диет, так как это может повлиять на эластин и коллаген в груди, что может вызвать обвисание.

Кроме того, вы должны отказаться от курения и употребления нездоровой пищи. Кроме того, вы должны пить много воды и есть здоровую пищу, чтобы иметь упругую и подтянутую грудь.

4. Операция по подтяжке груди (мастопексия)

Обученные хирурги проконсультируют пациентку, чтобы понять ее цель и ожидаемые результаты после операции. Процедура подтяжки груди относится к хирургическому вмешательству, при котором соски приподнимаются к грудной клетке путем удаления лишней кожи и подтяжки тканей.

Как правило, женщины выбирают эту процедуру после беременности и кормления грудью, чтобы изменить форму плоской, обвисшей или увеличенной груди.

5. Лазерное лечение обвисшей груди

Во время лазерной терапии врач направляет высокоэнергетические лучи для разрушения омертвевших клеток кожи, одновременно стимулируя выработку коллагена для повышения эластичности кожи груди. Эта процедура не требует хирургического вмешательства. Поскольку разрезы не делаются, риск образования шрамов отсутствует.

Однако для достижения наилучших эстетических результатов процедуру необходимо проходить регулярно.

6. Подтяжка груди нитями Aptos

Подтяжка груди нитями Aptos — это инновационный неинвазивный косметический подход, который заключается в физической подтяжке кожи вокруг груди с помощью нитей Aptos с зазубринами.

Результаты этой процедуры могут сохраняться в течение нескольких лет.

7. Безоперационная подтяжка груди – лечение бюста Caci

Во время лечения бюста Caci ваш врач посылает электрический импульс через ручное устройство, чтобы подтянуть мышцы вокруг груди. Как только грудная мышца напрягается, вы получаете более подтянутую и приподнятую грудь. Процедура неинвазивная, но требует повторных сеансов для достижения желаемых результатов.

8. Хирургическое уменьшение груди после беременности

Женщины с бюстье часто жалуются на постоянную боль в спине и шее из-за тяжелого бюста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *