Для детей от запоров средство: можно ли принимать, правила приема, дозировка

Содержание

Слабительное средство для детей от запора

Запоры у ребенка наблюдаются достаточно часто, и связано это с несовершенством его пищеварительной системы. Микрофлора у малыша нарушается часто, и в результате этого наблюдаются проблемы с процессом дефекации. Избавиться от них можно путем проведения коррекции каждодневного рациона, а если диета не дает желаемого результата, то применяются слабительные средства при запорах для детей, представленные в широком ассортименте.

Показания к применению

В случае если наблюдаются проблемы с процессом дефекации, показан прием медикаментозных препаратов для лечения запора у ребенка. Средства подбираются сугубо индивидуально, в зависимости от возраста малыша и особенностей его организма. Перед тем, как принимать лекарство, обязательно нужно проконсультироваться с лечащим доктором.

Специальные слабительные препараты помогают нормализовать функционирование кишечника, размягчить каловые массы и намного быстрее вывести их из организма. Так как количество актов дефекации у ребенка индивидуальное, то многие родители не могут самостоятельно определить запор. В случае возникновения болезненных ощущений при выходе кала, нужно принимать определенные слабительные препараты.

Отсутствие процесса дефекации на протяжении более суток у грудничков говорит о наличии запора.

Форма выпуска лекарства

Средство для детей от запора назначается сугубо индивидуально в зависимости от возраста ребенка. Грудничкам не назначаются препараты в таблетированном виде, поэтому применяются определенные формы лекарственных средств. Существуют 3 основных формы выпуска слабительных для детей, а именно:

  • ректальные суппозитории, предназначенные для местного применения;
  • сиропы;
  • микроклизмы.

Основным компонентом ректальных свечей является глицерин, применение которого разрешено с самого рождения. В составе сиропов содержится лактулоза, оказывающая мягкое слабительное воздействие. Однако стоит помнить, что прием некоторых слабительных препаратов может спровоцировать метеоризм. Микроклизмы считаются наиболее безопасным и быстродействующим средством, подходящим для новорожденного.

Детям от года средство от запора назначается в виде сиропов, капель и свечей. Так как выбранное лекарство добавляют в питье или пищу, оно должно иметь приятный вкус и не обладать резким запахом. Нужно учитывать то, что некоторые медикаменты могут спровоцировать дискомфорт и тошноту.

Для ребенка старше 6 лет форма выпуска препарата подойдет совершенно любая, поэтому можно применять:

  • капсулы;
  • капли;
  • таблетки;
  • порошки;
  • свечи.

Нормализовать функционирование кишечника позволит применение клизмы. С помощью тщательно промытой спринцовки в кишечник вводится чистая теплая вода. Самое главное, точно рассчитать требуемый объем вводимой жидкости, чтобы не нанести вред ребенку.

Большая проблема для родителей — запор у грудничка, так как в этом возрасте запрещено давать сильнодействующие медикаменты. Для этого существуют безопасные слабительные препараты для малышей. «Глицерол» выпускается в виде ректальных суппозиториев, содержащих глицерин. Это быстродействующее слабительное средство от запора ребенку 1 года, которое оказывает раздражающий эффект на стенки кишечника и делает каловые массы более жидкими. Это результативный препарат быстрого действия. Однако он не рекомендуется для регулярного применения.

Препарат «Микролакс» считается средством комплексного воздействия благодаря содержанию натрия цитрата и сорбитола. Он помогает быстро размягчить каловые массы и повышает поступление жидкости в кишку.

Средство для детей от запора «Дюфалак» наиболее часто применяется для лечения запора. В его состав входят натуральные пищевые волокна. Стоит отметить определенные особенности этого лекарственного средства, а именно:

  • не всасывается в стенки кишечника;
  • выступает в качестве пробиотика;
  • не провоцирует привыкания;
  • разрешен для продолжительного применения.

Единственным противопоказанием к применению всех этих средств считаются аномалии развития кишки, а также патологии.

Слабительные для детей от 3 до 7 лет

Существуют самые различные средства от запора у детей 2 лет, так как для более взрослого малыша можно применять:

  • вазелиновое масло;
  • сорбит и ксилит;
  • препарат «Гутталакс».

Обычное вазелиновое масло считается самым простым и надежным средством, которое облегчает прохождение каловых масс, а также не всасывается в организме. Однако стоит отметить, что при применении этого препарата могут возникнуть побочные эффекты.

Сорбит и ксилит представляют собой спирты, способствующие удержанию воды в просвете кишечника, в результате чего происходит размягчение каловых масс и их более быстрое выведение.

Препарат «Гутталакс» относится к синтетическим средствам, состоящим из триарилметана. Действует лекарственное средство только в толстой кишке, усиливая при этом ее перистальтику. Побочные эффекты наблюдаются очень редко.

Слабительные для детей старше 12 лет

Школьникам назначают более мощное средство для детей от запора, которое помогает быстро и результативно справиться с имеющейся проблемой. Наиболее популярным считается препарат «Сенаде», который изготавливают на основе листьев сенны. Он помогает стимулировать функционирование кишечника. Это лекарственное средство выпускается в таблетированном виде и действует через 10-12 часов после приема. Способ дозировки составляет по 1-2 таблетки на ночь.

Препарат «Регулакс» также изготавливается на основе сенны, выпускается в форме кубиков, выполненных на фруктовой основе. Дозировка составляет 0,5 или 1 кубик в сутки. Самым распространенным средством для детей от запора считается касторовое масло. Оно оказывает стимулирующее воздействие на мускулатуру кишки, увеличивая количество каловых масс. Это средство нужно принимать по 1 ст. л. натощак.

Существует множество средств для лечения запоров, однако подбирать их нужно очень осторожно, предварительно проконсультировавшись с доктором.

Осмотические препараты

Слабительные средства при запорах для детей применяются исключительно для проведения симптоматической терапии. Чтобы определить и устранить причину этого патологического состояния, нужно провести комплексную диагностику.

Чтобы подобрать самое результативное и безопасное лекарственное средство, нужно учитывать принцип воздействия препарата и возможные противопоказания. В зависимости от механизма воздействия на организм ребенка, все лекарства от запоров подразделяются на осмотические и раздражающие.

Кроме того, существуют средства от запора для детей 3 лет на основе пробиотиков. Они оказывают мягкий слабительный эффект, нормализуют состояние микрофлоры желудка и кишечника. Перед применением препаратов нужно учитывать состояние ребенка и реакцию его организма на входящие в состав компоненты.

Осмотические средства применяются для симптоматической терапии детей и взрослых. Они обладают более мягким и щадящим воздействием на организм, нежели другие группы лекарственных средств. Поэтому разрешен их прием детям до 10 лет.

Действие осмотических средств заключается в повышении осмотического давления в кишечнике. Это происходит за счет способности входящих в состав компонентов забирать воду из окружающих тканей, тем самым размягчая каловые массы. Они становятся более мягкими, и акт дефекации протекает гораздо проще. В основном, такие средства выпускаются в виде порошка.

Препараты на основе пробиотиков

Слабительные средства-пробиотики относятся к категории безопасных препаратов. Они содержат в своей основе пищевые компоненты, которые после приема проникают в нижние отделы органов пищеварения без изменения своей структуры. Эти препараты способствуют нормализации бактериального баланса и оказывают положительное воздействие на микрофлору кишечника.

Лекарственные средства на основе пробиотиков можно использовать для устранения проблем с испражнениями острого и хронического характера. Так как эти препараты не вызывают привыкания, разрешено их применять на протяжении длительного времени. В первые несколько дней приема этого лекарственного средства могут наблюдаться побочные эффекты в виде метеоризма, но он очень быстро проходит. Процесс дефекации нормализуется буквально через 2-3 дня после приема лекарственного средства.

Пробиотики помогают стимулировать сокращение стенок кишечника и способствуют задержке жидкости в этом органе. Этот процесс происходит благодаря воздействию органических кислот. Существует только лишь одно противопоказание к применению этих препаратов, а именно индивидуальная непереносимость составляющих лекарства.

Слабительное раздражающего действия

Слабительное средство раздражающего действия характеризуется тем, что в его состав входят исключительно растительные компоненты. Они считаются достаточно результативными, однако вместе с тем имеют целый ряд противопоказаний и побочных эффектов. Выпускаются такие лекарства в виде таблеток, свечей и капель.

Механизм действия заключается в раздражении нервных волокон стенок кишечника. Реакцией на эти препараты является усиленное выделение секрета и сокращение гладкой мускулатуры стенок кишечника. В результате этого каловые массы выводятся намного быстрее и легче.

Во время приема этих лекарственных препаратов могут наблюдаться различные побочные действия. Частое и продолжительное их применение может привести к потере чувствительности нервных окончаний, что приводит к снижению тонуса определенного органа. Поэтому иногда возникает надобность в применении большей дозировки препарата.

Из-за большого количества накопившихся каловых масс вместе со значительным стимулирующим воздействием у ребенка могут возникнуть болезненные ощущения и дискомфорт в области живота. Это происходит по причине того, что каловые массы воздействуют на болевые рецепторы. Для категории раздражающих лекарственных средств существует ряд определенных противопоказаний, в частности таких, как:

  • грудной возраст;
  • болезненность в области живота;
  • воспалительный процесс;
  • кишечная непроходимость;
  • перитонит;
  • панкреатит.

Если ребенок постоянно будет принимать такое средство, то у него может развиться заболевание, основными признаками которого будет нарушение водно-солевого баланса и отмирание нервных тканей кишечника.

Наиболее популярные средства

Лучшее средство от запора детям подбирается сугубо индивидуально, с учетом состояния малыша и его физиологических особенностей. Препараты, обладающие слабительным эффектом, желательно применять вместе со специально подобранной диетой.

Хорошим средством считается «Дюфалак», в состав которого входит сироп лактулозы, благодаря чему оказывается осмотическое воздействие. Это средство относится к пробиотикам, позволяет нормализовать микрофлору кишечника и процесс дефекации. Препарат «Дюфалак» помогает устранить дисбактериоз, а также запор. Малышам 2 лет назначается это лекарство по 5-10 мл, и принимают его в неразведенном виде или добавляют немного воды.

Детям часто назначаются свечи «Бисакодил», так как они помогают очень быстро избавиться от проблемы запора. Это лекарственное средство усиливает сокращение мышц кишечника и считается слабительным экстренного действия. Результат наблюдается буквально в течение часа после введения в прямую кишку суппозитория. Однако стоит помнить, что существуют определенные противопоказания к применению этого средства, к которым можно отнести такие как:

  • детский возраст до года;
  • воспалительные процессы;
  • кишечная непроходимость;
  • спазмы кишечника.

Для проведения лечения запоров ребенку 2-7 лет назначается по половине свечи 1 раз в сутки. Детям в возрасте 7-14 лет назначается по 1 свечке в день.

Результативным средством считаются свечи с глицерином, оказывающие раздражающее воздействие на слизистую прямой кишки. Это средство относится к методикам экстренной помощи. Назначается оно в том случае, если применение пероральных препаратов не приносит облегчения. Детям в возрасте до 2 лет назначают это лекарство в индивидуальном порядке, в исключительных случаях.

Препарат «Глицелакс» выпускается в форме свечей, которые вводятся в прямую кишку. В состав лекарственного средства входит глицерин, обладающий слабительным эффектом. Примерно через 1 час начинается процесс дефекации.

Какие препараты запрещены для ребенка

Любое средство, применяемое для лечения запора у ребенка, обязательно нужно согласовать с лечащим доктором, изучить состав лекарства и возможные последствия его применения. Существуют определенные лекарственные средства, запрещенные для детей. Прежде всего, нельзя принимать препараты, в основе которых имеются магнезия и соли натрия. Они способны спровоцировать обезвоживание и привести к ухудшению самочувствия ребенка.

Средство на основе дифенола способно вызвать аллергическую реакцию и нарушение функционирования внутренних органов. Много побочных эффектов могут спровоцировать лекарства, в состав которых входят прокинетики. В частности для лечения детей запрещено применять такие средства, как «Праймер», «Ганатон», «Тримедат».

Народные средства от запора

Многие интересуются, если у ребенка запоры, что делать. Народные средства для проведения лечения малыша назначаются достаточно часто. Существует множество достаточно простых и безопасных рецептов, позволяющих избавиться от существующей проблемы.

Очень хорошо помогают такие народные средства от запора у детей, как морская капуста и отруби. Их нужно добавлять в пищу или потреблять как самостоятельное блюдо. Решить проблему с процессом дефекации позволяет средство, приготовленное из перетертых листьев шиповника и сахара. Нужно съедать по 1 ст. л. полученной смеси 3 раза в сутки.

Если наблюдается запор у ребенка в 3 года, народные средства помогают размягчить каловые массы и улучшить их выведение. Рекомендуется потребление отваров из изюма, сухофруктов, чая, приготовленного из яблок и вишен. В целях профилактики запоров применяется капустный рассол и кисель из овса.

Среди народных средств от запора у детей старше 5 лет можно выделить листья сенны. Для этого 1 ст. л. травы нужно залить крутым кипятком и дать хорошо настояться. Принимать это средство нужно 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Задержка стула может сигнализировать о серьезных заболеваниях. Именно поэтому, если лечение запоров у детей народными средствами не принесло требуемого результата, то нужно обратиться к доктору, чтобы он назначил грамотную адекватную терапию.

Лечение запора – средства, массаж, способы избавления в ФНКЦ ФМБА России

Егоров Андрей Викторович

9 Декабря 2021

К Михаилу Вячеславовичу обратился после очередного обострения геморроя. На тот момент ситуация усугубилась и появилось понимание, что консервативное лечение уже вряд ли поможет. На первом приёме Михаил Вячеславович провёл доскональный осмотр и попутно направил меня на колоноскопи…

Подробнее

Чибисова Снежана Анатольевна

25 Ноября 2021

Хочу поблагодарить Максима Сергеевича, за профессионализм в своём деле и внимательное отношение. Операция была проведена на высшем уровне и сделана идеально, А, так же за заботливое отношение в послеоперационный период. Советую обращаться к Максиму Сергеевичу с проблемами , и он …

Подробнее

Марина

26 Октября 2021

Михаил Вячеславович, хочу сказать вам огромное спасибо ! Я ни разу не ушла от вас с нерешенной проблемой. Очень рада, что год назад мне посоветовали обратиться именно к ВАМ! У вас все чётко, ясно и по делу, а главное быстро и безболезненно. Вы настоящий профессионал своего дела!!…

Подробнее

Солдатов Б.Н.

3 Августа 2021

Хирург от бога, прекрасный врач, хороший психолог. Когда получил направление в ФНКЦ ФМБА России, попросился к другому хирургу, который делал операции знакомым, на что мне ответили, что Максим Сергеевич, хоть и молод, но специалист очень грамотный и Вы не пожалеете. Хочется призна…

Подробнее

Астахов Максим Валерьевич

16 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу. На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил, подробно обо всём расспросил, провёл осмотр и доходчиво объяснил необходимость операции. Операция прошла успешно. После операции регулярно навещал меня в палате, а…

Подробнее

Проценко Евгений Юрьевич

9 Июля 2021

Обратился к доктору Зиновскому Михаилу Вячеславовичу во время обострения заболевания. Консервативное лечение уже не помогало. Постоянные боли, мучительные походы в туалет, бессонные ночи…

На первом приёме Михаил Вячеславович доброжелательно встретил меня, успокоил, подробно обо…

Подробнее

Жанкулова Нургуль

9 Мая 2021

Огромная благодарность замечательному врачу Арутюну Радионовичу за хорошее и внимательное отношение к своим пациентам.

Подробнее

Тихомиров Х.А.

5 Мая 2021

Искренне благодарю и отдаю должное высокому профессионализму и незаурядным человеческим качествам хирурга Лощенова Максима Сергеевича за проведенную им операцию Открытая геморроидэктомия и послеоперационное лечение. Проблема, с которой я обратился к доктору Лощенову, существовала…

Подробнее

Ромасенко Р.А

17 Марта 2021

Хотел бы сказать большое спасибо Максиму Сергеевичу за оказанную помощь, боролся со своей проблемой очень давно, в 2018 году обратился в клинику ЕвроМед, где мне оказали совершенно неподходящую для меня операцию ( якобы щадящую, с чуть ли не недельным сроком восстановления …

Подробнее

Бурлаков Александр Николаевич

7 Марта 2021

Хочу выразить искреннюю благодарность хирургу онкологу-колопроктологу ФНКЦ ФМБА Зиновскому Михаилу Вячеславовичу за высокий профессионализм и по-человечески тёплое и внимательное отношение к своим пациентам. Благодаря правильно поставленному диагнозу в моей запутанной истории болезни…

Подробнее

Микроклизма МИКРОЛАКС® — средство при запорах!

МИКРОЛАКС® — слабительное средство в микроклизме с высоким профилем безопасности. Каждая микроклизма содержит 5 мл препарата, который представляет собой густую жидкость. Эффект наступает через 5-20 минут1.

Мягко и за 5-20 минут способствует устранению запора!1

Запор — это нарушение функции кишечника, выражающееся: увеличением интервалов между актами дефекации, затруднением акта дефекации, отхождением малого количества кала повышенной плотности, чувством неполного опорожнения.

Основные причины запора:

  • Снижение в рационе продуктов, богатых клетчаткой. Недостаточное потребление жидкости.
  • Снижение двигательной активности. Стрессы.
  • Незрелость ЖКТ у малышей.
  • Гормональные и физиологические изменения у женщин (в том числе при беременности).
  • Хронические заболевания. Приём лекарственных средств, вызывающих запор.

Запор негативно сказывается на качестве жизни потребителей.2 Запор – актуальная проблема для всех категорий населения.3, 4, 5 43% взрослого населения сталкиваются с проблемой запора!6

Поэтому поиск безопасного решения проблемы запоров у взрослых и детей остается всегда актуальным. МИКРОЛАКС® — оптимальный старт терапии каждого эпизода задержки стула, в том числе при хроническом запоре.

Состав и механизм действия

Микролакс доказал свою эффективность у пациентов самых разных возрастов7

  • ЦИТРАТ НАТРИЯ — Разрушает межмолекулярные связи в плотном каловом комке
  • ЛАУРИЛСУЛЬФОАЦЕТАТ НАТРИЯ — Не даёт комочкам слипаться
  • СОРБИТОЛ — Позволяет сохранить в просвете прямой кишки достаточное количество воды для размягчения и выведения кала

Преимущества препарата

МИКРОЛАКС® способствует мягкому избавлению от запора уже через 5-20 минут.1 Одна микроклизма – это одно освобождение кишечника, без подтеканий, следов на белье и одежде. Препарат имеет удобную форму микроклизмы, размер клизмы способствует мягкому введению препарата.

МИКРОЛАКС® – средство от запоров у взрослых и детей с высоким профилем безопасности, представленное в виде микроклизмы одноразового использования. Его главными достоинствами являются гигиеничность и удобство применения

Гигиеничность. Микроклизма содержит необходимую дозу слабительного средства, которое вводится однократно. В отличие от обычной клизмы, микроклизмы МИКРОЛАКС® не нуждаются в предварительной антисептической обработке и полностью готовы к применению.

Время действия. Микроклизма МИКРОЛАКС® начинает действовать через 5-20 минут1: слабительное средство размягчает плотные каловые массы, облегчая их выведение и способствуя мягкому опорожнению кишечника.

Профиль безопасности. Являясь слабительным местного действия, МИКРОЛАКС® действует непосредственно на плотные каловые массы, скопившиеся в прямой кишке, и не влияет на находящиеся выше органы пищеварительной системы. Слабительное подходит детям с первых дней жизни. Также разрешается применять микроклизму при беременности (во всех триместрах) и во время грудного вскармливания.

Удобство. При использовании этого средства от запоров нет необходимости в подборе индивидуальной дозировки: тюбик содержит оптимальное для оказания слабительного эффекта количество препарата (5 мл). Взрослым необходимо вводить наконечник на всю его длину, детям – наполовину. Для удобства постановки клизмы МИКРОЛАКС® детям до 3 лет на аппликатор нанесена отметка, соответствующая необходимой глубине введения в прямую кишку.

Инструкция для применения медицинского лекарственного средства МИКРОЛАКС®(MICROLAX®)

  1. Действует через 5-20 минут согласно инструкции по медицинскому применению препарата.
  2. Йохансон Дж. и др. Алиментарная фармакология и терапия. 2007; 25: 599-608.
  3. Отчет U&A, 2016. Пенетрация проблемы у домохозяиств с детьми от 0-4 лет.
  4. Бредли и др. Запоры у беременных: распространненость, симптомы и факторы риска. Акушерство и гинекология. 2008; 110 (6): 1351-7.
  5. Камм и др. Запоры. Петерсфилд, Бристоль, США 1994.
  6. 43% населения в возрасте 16+ хронически и эпизодически страдают от запоров. DHC Cross Need States Study Russia. Landscape report, Октябрь 2015.

ИМЕЮТСЯ МЕДИЦИНСКИЕ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ И НЕЖЕЛАТЕЛЬНЫЕ РЕАКЦИИ. ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ С ВРАЧОМ И ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ.

что делать и какие продукты есть, чтобы наладить стул?

В прошлой статье о запорах мы рассказывали, что это такое и в чем самые распространенные причины. В этом материале разбираемся, почему при запоре не стоит сразу принимать слабительные, а лучше обратить внимание на свой рацион.

Зачастую проблема не в ленивом кишечнике, который нужно «подтолкнуть». Мы решили рассказать про полезные продукты, которые помогают сходить в туалет естественным путем.

Обязательно обратитесь к врачу, если запор длится неделями или сопровождается болями, кровью и слизью в стуле и другими неприятными симптомами.

Содержание

Зачем нужны разные типы клетчатки

Клетчатка помогает сделать стул регулярным и подкармливает полезные бактерии кишечника. Она бывает растворимой и нерастворимой, и оба типа одинаково важны для здорового пищеварения.

Растворимая клетчатка впитывает жидкость и образует гелеобразную субстанцию, которая облегчает продвижение каловых масс по ЖКТ. Также она создает чувство насыщения.

Нерастворимая клетчатка добавляет стулу необходимую массу и стимулирует рецепторы кишечника, ускоряя вывод кала. Нерастворимые пищевые волокна также удерживают воду и не дают калу превратиться в сухую комковатую массу.

Супы: больше воды и клетчатки

Овощные супы решают сразу две проблемы, потому что содержат необходимые пищевые волокна и жидкость. Можно начать с супов-пюре — они легче усваиваются и содержат больше нутриентов, а еще они просто вкуснее.

Чтобы бульон был насыщенным, суп нужно готовить долго и на маленьком огне. Главное — отварить овощи, но не переварить их, чтобы не разрушить содержащуюся в них клетчатку.

Молочные и сливочные супы могут вызвать вздутие и только ухудшить самочувствие. Чтобы сделать суп более густым и текстурным без неприятных последствий для ЖКТ, выбирайте рецепты с картофелем. Содержащийся в нем крахмал отлично справляется с задачей, придавая супу ту самую кремовость.

Ферментированные продукты-пробиотики

Сквашенные продукты богаты полезными молочнокислыми бактериями Lactobacillus и Bifidobacterium. В кишечнике такие бактерии противостоят дисбактериозу и производят короткоцепочечные жирные кислоты, поддерживающие здоровье слизистой и нормальную перистальтику.

В ферментированных продуктах нет или практически нет лактозы, так что можно не беспокоиться о дискомфорте в животе. Если легкое бурление после их употребления все-таки появилось, причина скорее в пробиотическом эффекте, чем в непереносимости.

Если вас отталкивает кислый вкус и запах кефира, попробуйте другие сквашенные молочные продукты:

  • греческий йогурт;
  • йогурт из овечьего или козьего молока;
  • мацони;
  • айран;
  • тан;
  • ряженка;
  • ацидофилин;
  • наринэ.

Веганские пробиотики также существуют — это комбуча, капуста кимчи, квашеная капуста и другие ферментированные овощи, мисо-паста, йогурты на основе кешью или сои.

Сделайте Тест микробиоты Атлас, чтобы проверить состав своих кишечных бактерий и понять, какие пребиотики и пробиотики нужны именно вам.

Косточковые фрукты против запора

Эти фрукты сочные и волокнистые — они быстро помогут наладить пищеварение естественным путем. Некоторые косточковые фрукты также содержат сорбитол, оказывающий легкий слабительный эффект.

Наиболее действенными против запора считаются эти фрукты:

  • абрикосы;
  • сливы;
  • персики;
  • нектарины.

Если сезон свежих фруктов закончился, можно ограничиться черносливом и курагой. Важно всегда запивать сухофрукты водой — если грызть их на ходу всухомятку, это только ухудшит состояние.

Цельные зерна и отруби

Необработанное зерно сохраняет внешнюю оболочку, эндосперм и зародыш. В таком зерне содержится максимум нутриентов и клетчатки, поэтому при хроническом запоре нужно включать в рацион цельнозерновые продукты и отруби (отделенную оболочку зерен).

Это может быть:

  • цельнозерновой хлеб для тостов на завтрак;
  • каша из отрубей;
  • хлебцы из взорванного цельного зерна как перекус;
  • бурый рис как гарнир.

Если вам не нравится вкус бурого риса, можно купить смесь обычного риса с бурым. Что касается крекеров из льна, то такой снек подходит не всем — плотные сырые зерна могут совсем не перевариться.

Бобовые в борьбе с запором

Чечевица, нут и фасоль содержат много клетчатки — именно она и вызывает метеоризм у многих людей. Чтобы эта клетчатка пошла на пользу, нужно есть бобовые небольшими порциями и ориентироваться на свое самочувствие. В любом случае, газ — скорее положительный знак, что бактериям кишечника есть чем питаться.

Перед готовкой рекомендуется заранее замочить бобовые на несколько часов в холодной воде. Консервированный нут и фасоль усваиваются легче, потому что часть «газообразующих» веществ уходит в жидкость, которую можно слить.

Еще можно купить проростки бобовых или сделать их самостоятельно — они тоже менее проблематично перевариваются. Специя асафетида, согласно некоторым исследованиям, может уменьшить вздутие после бобовых.

Семена для регулярного пищеварения

Мы описали продукты, богатые нерастворимой клетчаткой. Теперь пора поговорить об источниках растворимой клетчатки.

Шелуха подорожника продается в сухом виде как натуральное средство от запора. Она имеет нейтральный вкус и практически ничем не пахнет. При разведении водой шелуха образует слизь, необходимую для формирования здорового стула.

Семена чиа — еще один трендовый источник растворимой клетчатки. Их тоже нужно разводить водой и добавлять в каши или смузи. Чиа-пудинг или чиа-йогурт — это вариант легкого завтрака или десерта, который поможет удержать влагу в стуле и добавить необходимой вязкости.

Более бюджетная растворимая клетчатка — семена льна. Их рекомендуют при синдроме раздраженного кишечнике, хроническом запоре и диабете второго типа. Семена нужно залить водой на ночь, чтобы получить ту самую гелеобразную текстуру. Если не хочется ждать, можно купить льняную кашу в виде смеси моментального приготовления.

Как правильно есть клетчатку

Нерастворимую клетчатку обязательно нужно тщательно и долго жевать, иначе грубые частички будут раздражать пищевод и кишечник. Если на салат у вас уходит куда больше времени, чем на основное блюдо, это абсолютно нормально. Чем лучше вы жуете, тем лучше эта еда усвоится и переварится.

Важно пить много жидкости. Если клетчатке неоткуда впитывать воду, она не сработает как естественное слабительное.

Если вы никогда не ели много фруктов и овощей, начните с небольших порций и дайте вашему микробиому время привыкнуть к новому рациону.

Есть несколько признаков, дающих понять, что вы съели слишком много клетчатки. Это:

  • вздутие низа живота, распирание и метеоризм;
  • рыхлый, несформированный стул, в котором отчетливо видны непереваренные волокна.

Form

Главное на заметку

  1. Наладить стул может помочь правильная диета, в которой есть место супам, ферментированным и цельнозерновым продуктам, разным типам клетчатки.
  2. Важно не забывать пить много воды в течение дня. Сладкие напитки и кофе не заменяют воду.
  3. Вы можете узнать, каких нутриентов и пищевых волокон не хватает вашим бактериям, сделав Тест микробиоты Атлас. Вы получите индивидуальные и понятные рекомендации, которые помогут улучшить работу микробиоты и наладить пищеварение.
  • National Health Service, Constipation, Causes of constipation
  • National Health Service, Constipation, About constipation, 2020
  • Min Chen et al., Modulatory Effects of Gut Microbiota on Constipation: The Commercial Beverage Yakult Shapes Stool Consistency, 2019
  • Compound Interest, The Chemistry of Plums & Prunes: Constipation & Chewing Gum, 2015
  • Harvard School of Public Health, Food features
  • U.S. National Institute of Health, Graham DY et al, The effect of bran on bowel function in constipation, 1982
  • Gastrojournal, R. S. Fisher, M.D., Bran as therapy in constipation, 1983
  • International Foundation for Functional Gastrointestinal Disorders
  • R& D Centre, Aurea Biolabs Pvt Ltd, Kolenchery, Cochin, India, Augustine Amalraj and Sreeraj Gopi, Biological activities and medicinal properties of Asafoetida: A review, 2017
  • Noureddin Soltanian and Mohsen Janghorbani, A randomized trial of the effects of flaxseed to manage constipation, weight, glycemia, and lipids in constipated patients with type 2 diabetes, 2018

Как избавиться от запоров? Причины и лечение запоров, питание при запорах

весь список

Запоры — нарушение функции кишечника, выражающееся в увеличением интервалов между актами дефекации по сравнению с индивидуальной физиологической нормой или в систематически недостаточном опорожнении кишечника (А. Л. Гребенев, Л. П. Мягкова, 1994).

Частота стула у здоровых людей весьма индивидуальна и зависит от характера питания, образа жизни, привычек.
Запор — это хроническая задержка опорожнения кишечника более чем на 48 ч.

Лечебная программа при запорах, разумеется, индивидуальна, однако можно сформулировать ее общие направления:

  1. Этиологическое лечение, т. е. лечение или устранение причин.
  2. Режим физической активности.
  3. Лечебное питание.
  4. Слабительные средства.
  5. Нормализация моторной функции кишечника.
  6. Лечение минеральными водами.
  7. Физиотерапия.
  8. Лечебная физкультура, специальная гимнастика, массаж.

Этиологическое лечение

Причины запоров многообразны. Приступая к лечению запоров, необходимо выяснить причины, способствовавшие их развитию, так как нередко устранение причины приводит к нормализации стула.

Алиментарный запор — развивается при неправильном, нерациональном, т. е. однообразном питании, механически и химически щадящей пище с ограничением растительной клетчатки.

Продуктами, задерживающими опорожнение кишечника, являются: каши манная и рисовая, слизистые супы, кисели, пища в протертом виде; крепкий чай, кофе, шоколад, черника.

Нормализация режима питания, включение в рацион продуктов, стимулирующих опорожнение кишечника, приводят к устранению алиментарных запоров (питание при запорах излагается ниже).

Неврогенный запор — встречается наиболее часто и возникает в связи с нарушениями механизмов регуляция кишечной моторики на любых уровнях нервной системы. Позывы к дефекации находятся под контролем коры головного мозга, в осуществлении акта дефекации участвуют центры поясничного и крестцового отделов спинного мозга.

Неврогенные запоры подразделяются на:
  • дискинетический;
  • рефлекторный;
  • вследствие подавления позывов к дефекации (привычный запор).

Дискинетический запор обусловлен первичной дискинезией кишечника (гипокинетической или спастической), рефлекторный запор развивается при различных заболеваниях органов пищеварения, мочеполовой системы и других органов (вторичная дискинезия кишечника).

Ослабление позывов к дефекации может возникнуть вследствие первичных психогенных воздействий (привычные запоры, вызванные подавлением позывов к дефекации, например, при отсутствии возможности оправиться на работе), в результате нарушения привычного ритма дефекации, утренней спешки и т. д.Условно-рефлекторные механизмы дефекации особенно легко ранимы у детей.

При выявлении запора неврогенного или психогенного характера, необходима рациональная психотерапия, восстановление привычки ежедневно опорожнять кишечник (посещение туалета в одни и те же часы, гимнастика Трюссо-Бергмана — см. ниже), прием натощак холодной воды с медом или лимоном (это способствует выработке желудочно-кишечного рефлекса). Кроме того, больному с неврогенным или психогенным запором рекомендуется подобрать оптимальную позу для опорожнения кишечника (лучше на корточках), в первые дни для облегчения акта дефекации можно использовать свечи с глицерином или небольшую масляную клизму (50–100 мл растительного масла), в дальнейшем надобность в них отпадает. При отсутствии эффекта от вышеизложенных мероприятий. Выполняются остальные разделы лечебной программы.

Гиподинамический запор — обусловлен малой физической активностью человека, гиподинамией, слабостью соматической мускулатуры. Гиподинамический запор может иметь место у больных, длительно соблюдающих постельных режим, а также у лиц пожилого. Возраста в связи с резким снижением физической активности.

Активный образ жизни, ходьба, занятия физкультурой способствуют устранению гиподинамического запора.

Запор вследствие воспалительных заболеваний кишечника — наблюдается у больных хроническим колитом, реже — хроническом энтеритом. Лечение этих заболеваний способствует восстановлению стула.

Проктогенный запор — наблюдается у больных с заболеваниями аноректальной области (геморрой, анальные трещины, прокталгии и др.) Устранение этой патологии приводит к исчезновению запоров.

Механический запор — развивается у больных с опухолями кишечника, при рубцовых сужениях толстой кишки, механическом сдавлении прямой кишки извне и др.

Устранение этих факторов способствует нормализации стула.

Запор вследствие аномалий развития толстой кишки — наблюдается у лиц с врожденным мегаколон, идиопатическим мегаколон и мн. др.

Токсический запор — наблюдается при хронических профессиональных отравлениях (свинцом, ртутью, таллием), при отравлении никотином у курильщиков.

Медикаментозный запор — вызывается приемом некоторых лекарственных средств. К ним относятся мн. снотворные, мочегонные, сорбенты (активированный уголь), препараты железа и др.

Соответственно, прекращение приема этих средств способствует устранению запоров.

Эндокринный запор — наблюдается прежде всего при гипотиреозе (гипотонический тип запора), гипопаратиреозе (гипертонический, спастический тип запора), гипофизарной недостаточности, реже — при сахарном диабете, надпочечниковой недостаточности, феохромоцитоме, глюкагономе, климаксе и др.

Запор вследствие нарушений водно-электролитного обмена — развивается при сердечной недостаточности, недостаточности почек, обезвоживании любого генеза.

Режим физической активности

Если позволяет общее состояние, необходимо вести активный образ жизни: занятия физкультурой, спортом, подвижные игры, бег, длительная ходьба, плавание и т. д. Эти мероприятия способствуют лучшему опорожнению кишечника, укрепляют мускулатуру, в том числе и брюшного пресса.

Лечебное питание

При запорах рекомендуется лечебное питание в рамках диеты № 3.

Энергетическая ценность и состав: белки — 100 г, жиры — 100 г, углеводы 400–450 г, поваренная соль 8–10 г, свободная жидкость — 1.5 л, масса рациона — 2.5-З кг (в зависимости от массы пациента), энергетическая ценность: 2900–3000 ккал.

Перечень рекомендуемых блюд:

Хлеб и хлебобулочные изделия: хлеб пшеничный из муки грубого помола или с добавлением пшеничных отрубей, вчерашний; при отсутствии противопоказаний и хорошей переносимости более целесообразен черный хлеб; печенье сухое, несдобное лучше с добавлением отрубей; сухари (лучше ржаные).

Супы: на некрепком обезжиренном мясном, рыбном бульонах, овощном наваре; борщи, свекольники из сборных овощей, с перловой крупой, гречневой крупой, цветной капустой.

Блюда из мяса: мясо нежирных сортов (говядина, телятина, курица, кролик, индейка), отварное, запеченное, преимущественно куском.

Блюда из рыбы: рыба нежирная (судак, лещ, треска, карп, щука, хек) в отварном, заливном виде; при хорошей переносимости — немного вымоченнной сельди.

Блюда и гарниры из овощей: разнообразные овощи в сыром и вареном виде в качестве гарниров, салатов. Особенно рекомендуются свекла, морковь, помидоры, лиственный салат, кабачки, тыква, цветная капуста, капуста белокочанная и зеленый горошек разрешаются в отварном виде при хорошей переносимости. Исключаются овощи, богатые эфирными маслами: репа, редька, лук, чеснок, редис; грибы.

Блюда и гарниры из круп, макаронных изделий разрешаются в ограниченных количествах, употребляются рассыпчатые каши из гречневой, ячневой, пшенной круп.

Блюда из яиц: 1–2 яйца в день (всмятку, в виде омлета или в блюда по кулинарным показаниям) Яйца вкрутую способствуют развитию запоров!

Сладкие блюда, фрукты, ягоды: свежие, спелые, сладкие фрукты и ягоды в сыром виде и в блюдах в повышенном количестве, а также в виде соков.

Сушеные фрукты и ягоды в размоченном виде в различных блюдах особенно рекомендуются чернослив, курага, урюк, инжир.

Не рекомендуются яблочный и виноградный соки, полезен сливовый сок. Сливы содержат органические кислоты, способствующие опорожнению кишечника, поэтому настоятельно рекомендуется чернослив в любом виде.

Рекомендуется ежедневно употреблять настой из 24 плодов чернослива, по 12 плодов и по ½ стакана, настоя 2 раза в день.

Разрешаются мармелад, пастила, зефир, ирис, молочные и сливочные карамели, варенье, джемы, повидло, сладкие фрукты, ягоды, сахар, мед.

Молочные продукты: рекомендуются кефир однодневный (свежий), ацидофильный, простокваша, ряженка, свежий некислый творог (в натуральном виде, в виде запеченных пудингов, ватрушек, ленивых вареников). Молоко при хорошей переносимости в блюдах и к чаю. Сметана некислая в виде приправы к блюдам в небольшом количестве. Сыр неострый.

Соусы и пряности: зелень петрушки, укропа, кинзы, сельдерея, лавровый лист, корица, гвоздика. Фруктовые соусы, белый соус с небольшим количеством сметаны.

Закуски: сыр неострый, икра черная, ветчина без сала, телятина, курица, рыба заливная, сельдь вымоченная, овощные и фруктовые салаты. Очень полезна и эффективна морская капуста.

Напитки: чай некрепкий, отвар шиповника, кофе суррогатньнй не крепкий, соки фруктовые сладкие (сливовый, абрикосовый), овощные (томатный, морковный и др.).

Жиры: масло сливочное, оливковое (добавлять в готовые блюда, подавать в натуральном виде). Подсолнечное и другие растительные масла разрешаются при хорошей переносимости. Исключаются тугоплавкие животные жиры: свиное, говяжье, баранье сало, комбижир.

При отсутствии противопоказаний целесообразно рекомендовать «диету с зеленью», включающую 100 г салата из сырых овощей З раза в день перед едой.

При составлении дневного рациона необходимо предусмотреть содержание в диете не менее 25–30 г пищевых волокон в сутки. Пищевые волокна стимулируют моторику кишечника, способствуют его опорожнению.

Приводим содержание пищевых волокон в граммах на 100 г продукта в различных пищевых продуктах (А. А. Покровский, 1992 г.).

  • Апельсины — 1.4
  • Морковь — 1.2
  • Вишня — 0.5
  • Отруби пшеничные — 8.2
  • Горошек консервированный — 1.1
  • Персики (мякоть и кожура) — 0.9
  • Грибы сушеные — 19.8
  • Петрушка — 1.5
  • Груши — 0.6
  • Ревень сырой — 1.0
  • Капуста белокочанная — 1.0
  • Репа — 1.4
  • Капуста квашеная — 1.0
  • Сливы — 0.5
  • Капуста цветная — 0.9
  • Томаты свежие — 0.8
  • Картофель — 1.0
  • Хлеб белково-отрубный — 2.1
  • Клубника — 4.0
  • Хлеб зерновой — 1.3
  • Крупа гречневая — 1.1
  • Хлеб ржаной — 1.1
  • Крыжовник — 2.0
  • Чернослив — 1.6
  • Курага — 3.2
  • Яблоки — 0.6
  • Лук зеленый — 0.9
  • Яблоки сушеные — 5.0
  • Малина — 5.0

Физиологические эффекты пищевых волокон: увеличение насыщения, подавление аппетита, снижение гиперхолестеринемии, желчегонный эффект; увеличение массы фекалий, разжижение кишечного содержимого, ускорение кишечного пассажа.

Целесообразно включать в рацион пациента, страдающего запорами, отруби, способствующие опорожнению кишечника.

М. Х. Левитан (1981), Е. А. Беюл (1983) рекомендует применять их следующим образом:

«Пшеничные отруби залить кипятком (чтобы они набухли и стали мягче), затем надосадочную жидкость слить. Разбухшие отруби (можно добавлять в компоты, кисели, супы) в первые 2 недели назначают по 1 чайной ложке З раза в день, далее увеличивают дозу до 1–2 столовых ложек З раза в день; после достижения послабляющего эффекта дозу снижают до 1/5–2 чайных ложек З раза в день. Лечение продолжается не менее 6 недель.»

Слабительные средства

При хронических запорах, как правило, следует избегать слабительных средств. Они не показаны при алиментарных, неврогенных эндокринных запорах. Но при очень упорных запорах, особенно при сниженной моторной функции кишечника и при проктогенных запорах, главным образом у пожилых людей, приходится применять слабительные средства.

Самые безобидные слабительные:

Лактулоза (нормазе, дюфалак) — препарат не подвергается гидролизу в кишке, создает благоприятные условия для развития молочнокислых бактерий. Выпускается в виде сиропа, в 100 мл которого содержится 67 г лактулозы. Назначается по 1–3 столовые ложки в день, по достижении эффекта дозу понижают до 1–2 чайных ложек в день.

Свечи с глицерином — 1 свеча содержит 1.44 г глицерина, 0.12 г стеариновой кислоты, 0.66 г натрия карбоната. При введении в прямую кишку свеча оказывает легкое раздражающее действие на слизистую оболочку и рефлекторным путем стимулирует дефекацию, кроме того, размягчаются каловые массы. Вводят по 1 свече 1 раз в сутки через 15–20 мин после завтрака.

Противопоказаны глицериновые свечи при обострении геморроя, трещинах заднего прохода, воспалительных и опухолевых заболеваниях прямой кишки.

При лечении запоров широко применяются растительные средства. К послабляющим лекарственным растениям относятся: лист сенны, кора крушины ольховидной, плоды жостера (крушина слабительная), корень ревеня, морская капуста, корень и корневище солодки, трава укропа, корень щавеля конского, листья столетника, стебли горца почечуйного, стебли золототысячника, корни стальника полевого, семя льна.

Сбор №1
  • 3 части листьев сенны
  • 2 части коры крушины
  • 2 части плодов жостера
  • 1 часть плодов аниса
  • 1 часть корня солодки

1 столовую ложку смеси заварить стаканом кипятка, настоять 30–40 минут и пить на ночь по полстакана.

Сбор №2
  • 1 часть листьев сенны
  • 1 часть травы укропа
  • 1 часть цветов ромашки
  • 1 часть листьев мяты
  • 1 часть корня валерианы
  • 1 часть цветов бессмертника

Готовить как сбор №1. Принимать по стакану на ночь или по полстакана 2 раза в день.

Нормализация моторной функции кишечника

У больных с запорами встречаются различные типы двигательных нарушений толстой кишки.

Пациенту следует восстановить рефлекс к дефекации самостоятельно (как бы смешно это ни звучало), особенно, если запор обусловлен подавлением позывов к дефекации.

Пациенту рекомендуется выпивать утром натощак стакан холодной воды или фруктового сока. Через 30 мин больной завтракает и направляется в туалет и, приняв соответствующую позу (притянув бедра к животу), пытается вызвать дефекацию, натуживаясь в течение каждого выдоха.

Акту дефекации помогает также массаж живота руками, ритмичное втягивание заднего прохода, надавливание на область между копчиком и задним проходом. Если этого недостаточно, то можно добавить в принимаемый утром фруктовый сок или холодную воду 0,5–1 чайную ложку карловарской соли (но, мое мнение, это крайность), а после завтрака ввести в задний проход свечу с глицерином.

Если удается выработать рефлекс к дефекации, введение свечей и прием слабительной соли прекращают, пациенты продолжают пить по утрам лишь холодную воду.

Лечение минеральными водами

Больным с запорами показаны минеральные воды: «Ессентуки» № 17 и № 4, «Баталинская», Славяновская», «Джермук».

Минеральную воду «Ессентуки» № 17 назначают при запорах с гипомоторикой (склонность к спазмам), а менее минерализованную воду «Ессентуки» № 4 — при запорах с гипермоторикой толстой кишки.

Назначают 1 стакан холодной минеральной воды на прием 2–3 раза в день за 1–1.5 ч до еды в течение нескольких недель. При запоре с гипермоторной дискинезией предпочтительнее теплая минеральная вода.

Физиотерапия

В домашних условиях провести не сможете. Да и, признаться, эффективность её не велика.

Лечебная физкультура (ЛФК), специальная гимнастика, массаж

ЛФК играет весьма существенную роль в лечении запоров.

По данным А. В. Фролькиса, ЛФК должна включать различные упражнения, в частности: диафрагмальное дыхание, поочередное подтягивание согнутой ноги к животу, разведение согнутых ног в стороны, упражнение «велосипед», поднимание таза с опорой на стопы согнутых ног, толчковые движения передней брюшной стенки, ритмичные сжимания сфинктера, втягивание его (неоднократно в течение дня).

Упражнения выполняются лежа на спине или в положении стоя «на четвереньках». Люди с запорами должны также выполнять ежедневно комплекс утренней гимнастики, вести активный образ жизни.

Рекомендуется также гимнастика Трюссо-Бергмана, включающая специальные дыхательные упражнения, которые повышают внутриректальное давление, стимулируют перистальтику, играют роль условного раздражителя.

Упражнение заключается в следующем:

Глубокий вдох с выпячиванием брюшной стенки — пауза 5–10 секунд — полный вдох с втягиванием передней брюшной стенки — пауза 5–10 секунд; глубокие вдохи и выдохи повторяются З раза, затем следует глубокий вдох и сильное натуживание. После нескольких спокойных дыханий цикл повторяется снова (7–10 раз за время посещения туалета). Рекомендуется перед началом гимнастики прием натощак холодной воды (с медом или лимоном).

Целесообразно также проведение общего массажа.

Автор статьи — врач-хирург Чернов С. Л.

Детский запор: быстрое облегчение с помощью настоящей еды

Избавьтесь от запоров у вашего ребенка. Получите быстрое облегчение с помощью настоящих продуктов, используя стратегию еды в первую очередь.

Если вы боретесь с запором у вашего ребенка, возможно, вам нужно быстро избавиться от него, если он основан на еде.

Запор у детей отвлекает… всех. Я считаю, что лучший способ справиться с этим — это употреблять настоящую пищу. В качестве вашей первой стратегии многие малыши и дети смогут избавиться от затрудненного дефекации и вернуться к нормальной дефекации (в прямом и переносном смысле).

В этой статье мы поговорим о запорах, нормальном опорожнении кишечника, о том, почему у детей возникают запоры, и о безопасных методах использования, таких как натуральные слабительные, продукты для смягчения стула и другие натуральные средства.

У моего ребенка запор?

Сын Кейт обычно «болел» сразу после завтрака и незадолго до того, как садился в автобус в школу. Не прошло и дня, чтобы он не жаловался на боли в животе.

Кейт подумала, что у него непереносимость лактозы, потому что у него появилась боль в животе после того, как он съел хлопья с молоком.В конце концов, она отвела его к врачу, и ему сделали УЗИ.

Приговор?

У него был хронический запор.

Оказывается, ее сын днем ​​старался НЕ ходить в школу. И он не находил утром времени, чтобы пойти в ванную.

Когда она пришла ко мне, Кейт дала понять, что не хочет избавлять своего сына от запора. Она хотела знать, может ли она использовать естественные слабительные средства для своего ребенка и какие самые эффективные способы быстро избавить его от запора.

В частности, она хотела знать, какие продуктов могут помочь при его запоре. Проще говоря: ее интересовали натуральные смягчители стула для детей.

Итак, мы приступили к работе.

Мы нацелены на стратегии быстрого облегчения, включая изменение диеты ее сына, чтобы ввести больше пищевых натуральных слабительных.

Пройдя дополнительную тренировку кишечника, сын Кейт смог вернуться на прежний курс.

Распространенность запоров у детей

Знаете ли вы, что от 3 до 5% посещений педиатрического отделения общего профиля связаны с жалобами на запор? По данным UptoDate, 30% всех обращений к детским гастроэнтерологам приходится на запор.

Запоры часто встречаются у детей, и я наблюдаю их все чаще и чаще в своей практике. Запор возникает, когда ребенок (или взрослый) не может или испытывает затруднения при дефекации.

Обычно это происходит из-за затвердевшего стула, который может возникать по нескольким причинам, включая неправильное питание, обезвоживание, прием лекарств или проблемы со здоровьем.

Я сосредоточусь на подходе к реальной пище (а не на медицинской модели лечения запора, включая смягчители стула), используя продукты, которые являются естественными слабительными.

[Если у вашего ребенка более серьезная проблема с хроническим запором, вам может потребоваться комбинация лекарств, таких как стимулирующие слабительные, и подходов к образу жизни, которые следует обсудить и под руководством вашего врача.]

Для начала немного справочной информации.

Что такое нормальный стул?

Если у вашего ребенка опорожнение кишечника один или два раза в день или даже не чаще одного раза в 2-3 дня без дискомфорта или боли, считается, что стул у него нормальный.

Типичные симптомы запора у детей

У людей, страдающих запорами, есть несколько симптомов. Следующие из них должны предупредить вас о запоре, но они не всегда очень очевидны:

Твердый и / или сухой и / или трудный или болезненный стул

Боль в животе

Спазмы в животе

Газообразование

Много дней без дефекации

Загрязнение (явная диарея или стул в нижнем белье, а также называется энкопрезом)

Плохой аппетит и плохое питание

Капризное поведение

Заметные попытки опорожнить кишечник; Ваш ребенок может на самом деле пытаться удержать его в

Ночное недержание мочи

Рим IV Диагностические критерии хронического запора

Чтобы объективно определить хронический запор, медицинские работники обращаются к диагностическим критериям Рима IV, которые были установлены на основе консенсуса экспертов:

Ваш ребенок страдал не менее 3 месяцев (и симптомы появились не менее 6 месяцев назад) как минимум двумя из следующих симптомов:

  • комковатый или твердый стул более чем в одном из четырех испражнений
  • напряжение во время этих испражнений
  • ощущение, что стул должен пройти еще больше, но он не может его пройти
  • ощущение закупорки, препятствующего прохождению стула
  • требуется помощь для удаления стула (ручная экстракция или стимуляция)
  • Менее 3 самопроизвольных дефекаций в неделю
  • редкие случаи жидкого стула (даже при использовании слабительных)

Диарея или энкопрез (загрязнение)?

Иногда у детей, страдающих запором, бывает диарея, которая может сбивать с толку родителей.Часто это называется энкопрезом.

Энкопрез возникает, когда стул задерживается в кишечном тракте и становится очень большим, растягивая прямую кишку.

Со временем чувство необходимости опорожняться может притупиться, и ваш ребенок может не осознавать, что ему необходимо опорожнить кишечник.

Иногда жидкий стул перемещается вокруг большого твердого стула в прямой кишке и просачивается в нижнее белье. Это часто выглядит как диарея, но на самом деле является побочным эффектом хронического запора.

4 причины запора у детей

Существует четыре основных причины, по которым ваш ребенок может быть предрасположен к запорам. К ним относятся диета, болезнь, отказ от приема пищи и изменение образа жизни. Давайте посмотрим на каждую из них.

1. Употребление в пищу продуктов, вызывающих запор

У младенцев запор редко бывает проблемой, но он может возникнуть, когда вы начнете давать ребенку твердую пищу.

Детский запор возникает просто из-за адаптации кишечного тракта к пищеварению и переработке более сложной диеты, основанной на пищевых продуктах.

Добавление в рацион немного сока или большего количества воды может помочь облегчить этот переход, смягчить стул и облегчить его отхождение. Мне пришлось сделать это с одним из моих детей, когда мы перешли с грудного молока на полноценную диету.

У детей старшего возраста причиной запора часто бывает диета. Недостаток клетчатки и жидкости в рационе — две из самых распространенных диетических ошибок, ведущих к запорам.

Запор у малышей может возникнуть, когда дети разборчивы и соблюдают ограниченное питание.Часто малыши перестают есть овощи. Они содержат довольно много клетчатки, и их исключение из рациона может привести к запорам. Кроме того, если вы еще не добавляли цельнозерновые продукты, возможно, в рационе вашего малыша мало клетчатки.

Продукты, вызывающие запор, например, продукты с низким содержанием клетчатки, включая молочные продукты, или слишком много обработанных пищевых продуктов, могут не поддерживать нормальный стул.

Кроме того, когда дети не пьют достаточное количество воды в рационе (из жидкости и / или фруктов и овощей), это может привести к резервному питанию.

2. Болезнь может нарушить перистальтику кишечника

Низкое потребление пищи и жидкости из-за болезни может нарушить регулярную дефекацию. К счастью, это, скорее всего, временно.

Лекарства также могут вызывать запор. Определенные заболевания, такие как проблемы со щитовидной железой, могут повысить вероятность запора у детей.

3. Удержание табурета (Попытка не уйти # 2)

Есть много причин, по которым дети могут отказываться от стула.

Страх боли, связанный с опорожнением кишечника, желание быть независимым или контролировать посещение горшка (обычное дело в детстве), отвлекающие факторы, слишком занятая игра или боязнь сходить в туалет за пределами дома (в школе, в доме друга, в лагере и т. д.) — все это причины.

Воздержание от приема может привести к запору и даже к энкопрезу.

4. Изменения в повседневной работе, окружающей среде или дополнительном стрессе

Переезд, переход в новую школу, повторное начало учебы, путешествия или сложные отношения — это лишь некоторые из повседневных жизненных событий, которые могут сбить некоторых детей с их обычного стула.

Если запор не лечить, он может ухудшиться, что приведет к необходимости регулярного приема лекарств или клизмы для устранения стула и облегчения запора.

Естественное средство от запора для детей, использующих настоящую пищу

Целью лечения запора является его облегчение и восстановление нормального стула. Есть несколько способов вылечить запор естественным путем. Используемый метод будет зависеть от возраста вашего ребенка и серьезности проблемы.

Прежде всего, я предлагаю вам попробовать натуральные слабительные средства, поступающие из пищи. Правильное питание и здоровый образ жизни поддержат регулярность вашего ребенка. Фактически, это поможет каждому ребенку с запором.

В тяжелых случаях хронического запора могут быть прописаны лекарства для «очистки» кишечного тракта вашего ребенка.

Некоторые лекарства смягчают стул. Они известны как размягчители стула (например, Миралакс, стимулирующее слабительное средство).Другие лекарства помогают очистить стул (клизма).

Вы всегда должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем давать ребенку безрецептурные смягчители стула или делать клизмы.

Что такое клетчатка и запор

Вы, наверное, уже знаете, что диета с высоким содержанием клетчатки, включающая как нерастворимые, так и растворимые волокна, является ключом к поддержанию нормальной работы пищеварительной системы.

Клетчатка — ключ к профилактике запоров.

Это облегчает дефекацию стула вашего ребенка.

Что такое нерастворимая клетчатка?

Нерастворимые волокна — это источники клетчатки, которые не растворяются в воде. Они добавляют объем стулу вашего ребенка, например пшеничные отруби и овощи.

Что такое растворимая клетчатка?

Растворимые волокна растворяются в воде. Они помогают снизить уровень холестерина и поддерживать нормальный уровень сахара в крови. Такие продукты, как овес, ячмень и фрукты, являются источниками растворимой клетчатки.

Клетчатка увеличивает объем и втягивает воду в стул, делая его более мягким и помогая ему продвигаться по кишечнику.

Однако увеличение количества клетчатки в рационе вашего ребенка может не всегда работать на начальном этапе.

На самом деле, диета с высоким содержанием клетчатки может усугубить запор у некоторых детей.

Добавленная клетчатка может увеличить объем стула, растягивая прямую и ободочную кишку и нарушая чувство потребности в уходе, особенно у детей, которые склонны отказываться от стула.

Ваш ребенок должен пить достаточно воды, особенно если он добавляет больше клетчатки в свой рацион. Физические упражнения также полезны для ребенка, который борется с запорами.

Предупреждение: если ваш ребенок «забит», лишняя клетчатка в сочетании с недостаточным потреблением воды и жидкости может привести к закупорке. Это усугубляет запор и блокирует кишечник. В этой ситуации может потребоваться клизма, поэтому проконсультируйтесь с педиатром.

Ваша первая стратегия для облегчения запора должна заключаться в реальном подходе к питанию, оптимизируя цельные продукты, поскольку они содержат естественные слабительные. #constipationinkids #naturallaxatives #cureconstipation Нажмите, чтобы опубликовать твит

Сколько клетчатки нужно детям?

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует, чтобы дети получали достаточное количество клетчатки с пищей.

Вот быстрый и приблизительный расчет, чтобы определить, сколько клетчатки должен получать ваш ребенок — как минимум — каждый день:

Возраст + 5 граммов клетчатки = дневное количество клетчатки

Итак, двухлетнему ребенку потребуется 7 граммов клетчатки в день; 8-летнему ребенку потребуется 13 граммов клетчатки в день.

Прочие рекомендации:

14 граммов клетчатки на 1000 калорий

И еще другие рекомендации:
  • Дети от 1 до 3 лет должны получать около 19 г клетчатки в день
  • Дети от 4 до 8 лет должны получать около 25 г клетчатки в день
  • Девочки от 9 до 13 лет должны получать около 26 г клетчатки каждый день
  • Мальчики от 9 до 13 лет должны получать около 31 г клетчатки каждый день
  • Девочки от 14 до 18 лет должны получать около 26 г клетчатки каждый день
  • Мальчики от 14 до 18 лет должны получать около 38 г клетчатки каждый день

Простые советы по борьбе с запором с помощью диеты
  1. Нацельтесь на пять подходящих по возрасту порций фруктов и овощей каждый день — это вместе даст клетчатку и воду.
  2. Часто подавайте фрукты и овощи с высоким содержанием клетчатки, оставляя кожицу на них (чернослив, сливы, ягоды, бобы, крестоцветные овощи, такие как брокколи, цветная капуста).
  3. Замените очищенные зерна, такие как белый хлеб и белые макароны, на цельнозерновые, такие как цельнозерновой хлеб, коричневый рис, макаронные изделия из цельной пшеницы и богатые клетчаткой злаки.
  4. Добавляйте в пищу фасоль, например черную, черную или пинто-фасоль.
  5. Убедитесь, что ваш ребенок пьет достаточно воды каждый день, и лишняя чашка или две не повредит.

Натуральные слабительные для детей

Некоторые продукты действуют как естественные слабительные средства для детей. Простое добавление некоторых из этих продуктов в рацион вашего ребенка может помочь облегчить запор. Многие из этих продуктов легко найти в продуктовом магазине.

1. Грушевый нектар

Фруктовые нектары отличаются от фруктовых соков. Соки с маркировкой «100% фруктовый сок» — это всего лишь 100% сок.

Нектары, с другой стороны, могут содержать добавленный сахар или другие соки.

Из-за этого нектары имеют более высокую осмотическую нагрузку, увеличивая количество воды в кишечнике и помогая стимулировать опорожнение кишечника.

Я предлагаю это быстрое домашнее средство для всех моих семей, страдающих хроническим запором. Я видел, как это работает у детей, которые неподвижны из-за заболевания, такого как церебральный паралич, задержка в развитии или другие ограничения подвижности.

Совет: разогрейте нектар для дополнительного движения.

2.Ягоды

Семена ягод, таких как клубника, придают стуку грубость и объем.

3. Вишня или абрикосы

Эти фрукты богаты клетчаткой. Абрикосы также содержат сорбит, который может иметь естественное слабительное действие.

4. Семена

Кунжут, мак, лен и чиа — вот некоторые примеры семян. Они добавляют в пищу много клетчатки.

Добавьте их в хлопья или измельчите в кофемолке и смешайте с горячими хлопьями, например, с овсянкой.Выложите поверх холодных хлопьев с высоким содержанием клетчатки или йогурта.

5. Чернослив

Я использовал это со своим первым ребенком! Я добавляла 30 грамм черносливового сока в ее формулу каждый день, когда мы переходили на твердую пищу, просто для того, чтобы все продолжалось.

Используйте пюре из чернослива или чернослив — они оба содержат большое количество клетчатки.

Знаете ли вы, что 1 стакан сока чернослива содержит около 3 граммов клетчатки?

6. Меласса

Сироп патоки — хороший источник магния, который может действовать как стимулятор кишечника.Смешайте немного патоки с коктейлями и кашами.

7. Фасоль и чечевица

Вы знаете, что они богаты клетчаткой, теперь вам просто нужно выяснить, как включить их в рацион вашего ребенка!

Попробуйте добавлять фасоль и чечевицу в салаты, супы, кесадильи и соус из фасоли.

8. Цельнозерновые

Цельнозерновые продукты можно найти в большом количестве продуктов: овсянке, ячмене, киноа, хлопьях, хлебе, крекерах и многом другом. Начните заменять рафинированные зерна на цельнозерновые продукты, чтобы получить дополнительную клетчатку.

9. Хлеб и злаки

Не знаете, какие крупы купить? У меня есть статья о том, что я считаю 27 лучшими злаками для детей — это злаки с высоким содержанием клетчатки и низким содержанием сахара.

Не забывайте смотреть на размер порции! Потребляйте не менее 2 граммов клетчатки на порцию.

10. Сухофрукты

Изюм выделяется, так как он содержит винную кислоту.

Исследователи обнаружили, что одна маленькая коробочка изюма в день помогает увеличить время прохождения через кишечник (в переводе: содержимое кишечника перемещается по кишечнику быстрее).

11. Гайки

Волокнистый и сказочный. Если у вашего ребенка нет аллергии, попробуйте! Всегда предлагайте подходящие по возрасту формы орехов, особенно детям младшего возраста.

Следует ли моему ребенку принимать пищевые добавки с клетчаткой?

Многие родители спрашивают, могут ли добавки с клетчаткой быть полезными для их ребенка. А для некоторых детей они могут быть такими.

BeneFiber и Metamucil являются примерами. Однако важно знать, что любая добавка клетчатки может усугубить запор.Они могут вызывать обезвоживание и вызывать запоры.

Проконсультируйтесь с врачом перед их использованием.

Помимо настоящих источников пищи, есть другие аспекты образа жизни и питания, которые помогут вашему ребенку избавиться от запора.

Старая добрая вода

Дети должны пить достаточно воды и потреблять много других источников жидкости, например, сочные фрукты и супы. Однако следите за содержанием сахара в напитках!

Мятный чай

Если ваш ребенок хочет пить горячий чай, возможно, ему поможет мятный чай.Известно, что ментол расслабляет мышцы. Весь желудочно-кишечный тракт — это одна длинная мышца!

Предупреждение: чай с сенной для детей

Травяные сборы сенны, такие как чай сенны, не регулируются FDA и безопасны для детей. Они могут быть заражены и вредны для вашего ребенка.

Сенна выпускается в виде таблеток или сиропа, таких как Ex-Lax или Senekot, и может применяться у детей с энкопрезом.

Используйте ТОЛЬКО под руководством вашего врача.

Полезны ли пробиотики при запоре у детей?

Существует мало доказательств в пользу использования пробиотиков в качестве лекарства от запора, однако, по некоторым данным, я слышал от пациентов, что они могут помочь смягчить и отрегулировать дефекацию.

Нам нужны дополнительные исследования в этой области.

Подумайте о том, чтобы использовать эти 6 удобных для детей ферментированных продуктов, которые вы можете найти в холодильнике, так как они содержат пробиотики.

Вызывают ли молочные продукты запор?

Удаление молочных продуктов может помочь облегчить запор у ребенка.

Я предлагаю попробовать это в течение двух недель, а если вы заметите улучшение, продолжайте безмолочную диету.

Вам нужно будет заменить обогащенный немолочный заменитель, например соевое молоко, чтобы ваш ребенок получил хороший источник кальция и витамина D.

Обязательно сократите потребление молока, если ваш ребенок много пьёт.

Достаточно двух-трех чашек молочных продуктов в день (то есть 16-24 унций в день), и большее их количество может вызвать запор.

Ваш ребенок борется с запором?

Нужна дополнительная помощь при запоре у детей и быстрое облегчение?

Профилактика запоров — ключ к предотвращению этой проблемы, и все начинается со здорового питания. Моя программа, The Nourished Child Blueprint, помогает вам создать здоровую и богатую клетчаткой систему питания.

Я тоже обсуждал запор в своем подкасте.

Наконец, не забывайте следить за конечной целью: вырастить здорового едока.Вот что вам нужно знать, если вы действительно хотите вырастить здорового едока.

Оригинальная публикация, 2016 г. | Обновлено 20 сентября 20

Как помочь ребенку, страдающему запором, выздороветь

У каждой мамы есть моменты, которые они никогда не забудут. Один из моих случаев случился, когда у моего сына впервые случился запор. Он был активным малышом, любил всевозможные твердые продукты, в том числе сырные кесадильи. Вы можете догадаться, что было дальше.

Мы были дома, а он весело гулял.Внезапно его хихиканье прекратилось, и он закричал от боли. Это был громкий пронзительный крик. Он замер в дискомфорте, а затем, сделав еще шаг, снова закричал. Инстинкты моей мамы не были налажены, поэтому я подумала, что он как-то повредил ногу. Казалось, он кричал каждый раз, когда давил на нее.

Теперь я безумно звоню нашему педиатру — не меньше воскресенья. После короткого разговора по телефону он спросил меня, когда в последний раз мой сын какал.Я подумал и понял, что не знаю. Хм, это странно. Тогда педиатр вежливо сообщил мне, что у моего сына, вероятно, запор. Мгновенное облегчение, пока меня быстро не осенило, что я понятия не имею, как помочь моему сыну вынести твердую, болезненную какашку. Ой-ой.

Причины запора

Большинство из нас на собственном опыте — без каламбура — выясняет, что диета может быстро вызвать запор, особенно у малышей. Многие продукты, которые нравятся малышам, имеют связывающий эффект, из-за чего стул может затрудняться.Некоторые из этих продуктов включают бананы, сыр, йогурт, мороженое и даже овощи, такие как вареная морковь и кабачки. Первое, что вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы запора, — это исключить эти продукты из рациона ребенка.

Продукты, облегчающие запор

Во-первых, убедитесь, что ваш малыш ест не связывающие, нежирные продукты с высоким содержанием клетчатки, такие как картофель, малина, цельнозерновые макароны, авокадо и груши. Поскольку клетчатка попадает в организм, но не переваривается, она увеличивает объем стула, что облегчает его прохождение через пищеварительную систему.И, конечно, всегда есть сок из чернослива. При первом намеке на запор мы давали моим мальчикам органический сливовый / яблочный сок, который мы в шутку называли «соком крэппл». Но, эй, это сработало!

Держите их гидратированными

Питьевая вода кажется очевидной потребностью, но это особенно важно, если у вашего ребенка запор. Чем больше жидкости в организме ребенка, тем лучше функционируют его органы, в том числе кишечник и кишечник. Также помогают грудное молоко и смеси, особенно если вы включаете твердую пищу в ее рацион.Введение новых продуктов в ее чувствительную систему может вызвать запор и боли в животе.

Проблема с горшком

Иногда у малышей, которые приучены к горшку, случаются запоры, потому что они просто не хотят делать «номер два» в туалете. На самом деле это обычная проблема. Если они «держат это» слишком долго, все может вернуться. Если вы думаете, что это так, попробуйте другой подход, пока запор не исчезнет. Ее кишечник даст ей знать, когда ей нужно уйти, поэтому не заставляйте ее.Она должна сесть на горшок, когда почувствует позыв, и слезть с горшка, когда позыв проходит.

Pedia-Lax ® для какашек

Если вы не можете достаточно быстро избавиться от симптомов запора, попробуйте продукты Pedia-Lax®, которые помогут безопасно и мягко перемещать предметы. Pedia-Lax разработан для детей, поэтому он не будет больше раздражать и без того неудобную пищеварительную систему. От слабительных средств до размягчителей стула и суппозиториев, Pedia-Lax может вылечить любой тип фекалий, связанных с запором.Как говорится, снова все будет «по-зычному».

Легко … вручную …

Если ваш малыш работает на ходу, но стул слишком болезненный, чтобы его вывести, попробуйте вазелин. Небольшое количество может помочь смазать чувствительную кожу и сделать ее физически более комфортной. Если она не почувствует этого болезненного ощущения «охи», она расслабится. Кроме того, не сжимать мышцу сфинктера — это хорошо.

Хотите поделиться своими проверенными и верными советами, как помочь малышу, страдающему запором? Дайте нам знать в разделе комментариев на нашей странице в Facebook .

9 лучших домашних средств от запора у малышей

Наша цель FirstCry Parenting — предоставить вам наиболее полную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает несколько уровней рецензирования как нашей редакционной командой, так и экспертами. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

.

Последнее обновление

Запор — частая проблема у детей.Если вы только что дали ребенку твердую пищу, его животику потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к этой пище. Ваш малыш может не какать в течение нескольких дней, а если и будет, то его какашки могут быть слишком твердыми. Он может даже потерять аппетит. Все эти признаки указывают на запор. Если у вашего ребенка запор, вы, очевидно, попытаетесь выяснить, что вы можете сделать, чтобы он почувствовал себя лучше. Если вы подумываете о том, чтобы давать лекарства, отпускаемые без рецепта, не делайте этого, потому что врачи не рекомендуют лекарства, отпускаемые без рецепта, детям ясельного возраста.Вы всегда можете выбрать домашние средства — домашние средства безопасны и принесут вашему ребенку немедленное облегчение.

9 природных средств от запора у детей раннего возраста

Часто рекомендуется использовать натуральные средства в качестве лечения первой линии. Поэтому попробуйте эти домашние средства от запоров у детей раннего возраста.

1. Дайте ему лимонный сок.

Лимонный сок — отличное средство от запоров у младенцев и детей ясельного возраста. Лимоны богаты витамином С, который помогает втягивать воду в кишечник.Когда содержание воды в кишечнике увеличивается, это помогает смягчить стул и стимулировать дефекацию. Смешайте сок половинки лимона в стакане теплой воды, добавьте к нему мед и дайте ребенку. В идеале его следует употреблять рано утром натощак. Утреннее питье стимулирует дефекацию вашего ребенка и помогает облегчить запор. Помимо лимонного сока, вы также можете дать малышу чернослив и яблочный сок, если он страдает запором.

2.Попробуйте трипхалу.

Трифала , как следует из названия, представляет собой комбинацию трех лекарственных трав. Это амалаки , бибхитаки и харитаки . Трифала имеет множество преимуществ, и ее обычно употребляют с молоком. Добавьте ложку трифалы в теплое молоко и дайте ребенку перед сном. Это лучшее лечебное средство на травах от запора. Это одно из самых популярных индийских домашних средств от запора у детей раннего возраста.

3.Вода всегда лучший выбор!

Это может показаться очевидным, но иногда родители не могут отследить, пьют ли их дети достаточно воды или нет. Вода чрезвычайно важна для обеспечения правильного пищеварения и прохождения пищи по кишечному тракту. Питье достаточного количества воды также предотвращает высыхание стула. Поэтому следите за тем, чтобы ваш ребенок оставался гидратированным.

4. Как насчет меда и семян льна?

Мед помогает укрепить иммунную систему, а также помогает пищеварительной системе.Добавьте 1-2 ложки меда в стакан молока и давайте его ребенку натощак. Семена льна тоже могут помочь при запоре. Прокипятите семена льна в воде в течение некоторого времени, затем процедите и дайте эту воду вашему ребенку. Это предотвратит запор.

5. Дайте ему поупражняться и примите теплую ванну.

Отсутствие физической активности приводит к проблемам с пищеварением и снижению метаболизма, что усугубляет симптомы запора. Если ваш малыш будет ежедневно заниматься какой-либо физической активностью, это будет стимулировать его опорожнение кишечника.Убедитесь, что ваш ребенок играет на открытом воздухе хотя бы час каждый день. Чтобы избавить его от запора, можно также принять теплую ванну. Добавьте несколько ложек пищевой соды в воду в ванне и позвольте ребенку расслабиться в ней на десять-пятнадцать минут.

6. Включите в его рацион волокнистые продукты.

Употребление фруктов и овощей, содержащих значительное количество клетчатки, способствует опорожнению кишечника. Если рисовая каша входит в рацион вашего ребенка, замените ее ячменной кашей. Наряду с ячменными хлопьями вы также можете дать малышу фруктовый сок, это избавит его от запоров.Вы также должны включать в рацион ребенка овощи, такие как фасоль, шпинат, сладкий картофель и брокколи, и фрукты, такие как апельсины и абрикосы, чтобы предотвратить запор. Вы также можете дать ребенку кукурузный сироп, поскольку он содержит белки на основе сахара. Эти белки также играют ключевую роль в стимуляции дефекации у ребенка.

7. Дайте ему ежевику.

Blackberry очень полезен для стимуляции перистальтических движений. Это непроизвольные движения пищеварительного тракта, которые возникают волнообразно и помогают продвигать пищу вперед.Это помогает вернуть дефекацию к обычному режиму и помогает в отхождении фекалий. Употребление ежевики натощак, разбавляя ее водой, помогает получить желаемый результат.

8. Дайте смесь банана и горячей воды.

Это довольно популярное средство от запоров. Известно, что смешивание банана с горячей водой и употребление его первым делом утром способствует пищеварению, что, в свою очередь, помогает облегчить проблему запора.

9.Молоко магнезии тоже работает!

Многие люди также используют молоко с магнезией для лечения запоров, поскольку оно является слабительным средством. Он в основном работает, проталкивая воду в кишечник, что вызывает дефекацию. Но это используется только на короткое время. Вы можете смешать ложку порошка с молоком и накормить им ребенка. Но пробовать это средство можно только после консультации с детским педиатром.

Когда обращаться к врачу

Если вы попробуете натуральное средство в течение дня или двух, и оно не принесет желаемых результатов, немедленно обратитесь к врачу.Кроме того, если у вашего ребенка запор более двух недель, обратитесь за медицинской помощью.

Часто задаваемые вопросы

1. Как узнать, что у вашего малыша запор?

Если у вашего ребенка испражнение реже трех раз в неделю, это признак запора. Некоторые другие симптомы запора включают боль в животе, тошноту, потерю аппетита и вздутие живота. Если ваш ребенок какает, плачет или кричит, возможно, ему трудно какать, и, без сомнения, это признак того, что у него запор.

2. Следует ли вводить клизму при запоре?

Если у вашего ребенка не опорожняется в течение многих дней, вероятно, он испытывает боль. В такой ситуации вы можете прибегнуть к искусственным лекарствам, чтобы стимулировать его дефекацию. Ставить клизму можно, но только после консультации с врачом. Клизму следует проводить на ночь, чтобы она смазывала область вокруг прямой кишки и облегчила процесс дефекации. В идеале кокосовое масло следует использовать для клизмы, поскольку оно запускает работу кишечника и стимулирует опорожнение кишечника.Но клизму следует применять в крайнем случае и только после консультации с врачом. НЕ пытайтесь поставить ребенку клизму самостоятельно и без присмотра.

Натуральные средства избавляют от запоров и способствуют пищеварению. Так что попробуйте эти средства своему ребенку — через пару дней он поправится. Однако, если эти средства не работают, обратитесь к врачу. Но профилактика всегда лучше лечения. Поэтому постарайтесь предотвратить запор, включив в рацион ребенка здоровую и волокнистую пищу.Кроме того, убедитесь, что он ежедневно занимается какой-либо физической активностью и остается гидратированным! Примите профилактические меры, и ваш малыш вообще не будет жаловаться на запоры!

Также читают:

Решение проблем с газом у детей раннего возраста
Движение (диарея) у детей раннего возраста

Эффективные домашние средства для облегчения запора у детей

Дети могут страдать от запоров по многим причинам — от меньшего количества движений до употребления большего количества мусора и позднего сна.

«Никогда не думала, что это может быть одна из самых распространенных болезней среди детей, но можем ли мы их винить? Что ж, это не их вина. Это наш нынешний образ жизни, благодаря которому дети любят свои домашние игры и экраны больше, чем пачкаться в грязи и играть на природе. Вдобавок ко всему, корона наложила больше ограничений на подвижные игры », — заявила доктор Дикса Бхавсар в Instagram.

Итак, что вы можете сделать, если у вашего ребенка нерегулярное опорожнение кишечника? Не волнуйтесь, вот вам помощь от Аюрведы.

Перечисляя еще несколько причин, таких как меньшее потребление воды, которое приводит к обезвоживанию, недостаток жидкости в рационе и плохое здоровье кишечника, доктор Бхавсар добавил, что иногда это также может приводить к «трещинам и скоплениям из-за твердого и болезненного стула во время дефекации. ».

Затем аюрведический врач предложил несколько способов борьбы с этой проблемой:

* Начните давать им каждое утро натощак по стакану теплой воды.

* Дайте им 4-5 замоченных изюма с утра.

* Дайте им перед сном стакан теплого молока с половиной чайной ложки топленого масла .

* Нанесите hing (асафетида) на живот на ночь по часовой стрелке, чтобы уменьшить газообразование.

* Избегайте сырых продуктов и давайте им часто вареную или приготовленную пищу.

* Уменьшите количество сахара, мусора и сухих упакованных закусок, вместо этого давайте им теплые полутвердые свежеприготовленные блюда.

* Убедитесь, что они достаточно двигаются и участвуют в играх, предполагающих частую ходьбу и бег.

«Этого должно быть достаточно для нормального запора, но если он хронический, то лучше всего проконсультироваться с аюрведическим врачом, подробно обсудить все недуги, найти первопричину проблемы и выбрать аюрведические травы / лекарства вместо сиропов и таблеток. , — заключила она.

📣 Следите за новостями образа жизни в Instagram | Twitter | Facebook и не пропустите последние обновления!

Запор у детей: причины, признаки и лечение

Хронический запор у детей

Хронический запор возникает, когда симптомы длятся в течение длительного периода, обычно более 3 недель, несмотря на усилия по лечению этого состояния.

Лечение хронического запора

Лечение детей с хроническим запором необходимо для снижения риска развития у них других осложнений, таких как:

  • Геморрой, возникающий при натуживании для опорожнения кишечника
  • Анальные трещины (разрывы кожи вокруг ануса), которые возникают, когда твердый стул растягивает мышцу сфинктера. Это может привести к ректальному кровотечению. Узнайте больше о геморрое.
  • Выпадение прямой кишки, при котором небольшое количество слизистой оболочки кишечника выталкивается из анального отверстия.
  • Фекальное уплотнение, которое происходит, когда твердый стул настолько плотно упаковывает кишечник и прямую кишку, что обычного толкающего действия толстой кишки недостаточно для изгнания стула.
  • Длительный запор, приводящий к дивертикулиту во взрослом возрасте.

Управление хроническим запором

Для оптимального лечения хронического или тяжелого запора, требующего медицинской помощи, рекомендуются следующие шаги:

Disimpaction. Лучший способ начать лечение запора у ребенка — это удалить старый стул из прямой и толстой кишки.Этого можно добиться, поставив ректальные клизмы с последующим пероральным приемом высоких доз осмотических (удерживающих воду) и стимулирующих слабительных средств.

Режим обслуживания. После того, как стул больше не испортился, ребенку необходимо ежедневно принимать слабительные средства в соответствии с рекомендациями врача. Поддерживающее лечение должно продолжаться не менее двух месяцев, если не дольше. Все симптомы запора должны исчезнуть не менее чем за месяц до прекращения лечения. Лечение следует снижать постепенно.На этапе приучения к туалету прием слабительных следует прекратить только после того, как он приучен к туалету.

Часто педиатр или гастроэнтеролог может порекомендовать ребенку принять полиэтиленгликоль 3350 (Миралакс®). Это осмотическое слабительное средство, которое очень хорошо переносится и эффективно у детей. Он имеет ограниченные известные побочные эффекты, которые могут включать газы, тошноту, рвоту, диарею и боль в животе. Ребенку следует принимать Миралакс® согласно инструкции на упаковке или согласно указаниям врача.

Изменения образа жизни. Наряду с лекарствами детям с тяжелыми запорами необходимо внести изменения в диету и образ жизни:

  • Ешьте нужное количество клетчатки. Правильное количество клетчатки соответствует возрасту вашего ребенка плюс 5 граммов. Например, 5-летний ребенок должен есть 10 граммов клетчатки каждый день (5 + 5 = 10), а 9-летний ребенок должен есть 14 граммов клетчатки каждый день (9 + 5 = 14).
  • Детям необходимо сидеть на унитазе два-три раза в день по 5-10 минут каждый раз.Лучшее время для того, чтобы посидеть в туалете — 5-10 минут после еды, поскольку пища, попадающая в желудок, стимулирует движение толстой кишки.
  • Сидя в туалете, ребенку можно дать надувать воздушные шары или вертушки, чтобы усилить давление на живот.
  • Когда ребенок сидит на унитазе, его ступни должны касаться земли или ступеньки, чтобы их ноги не болтались.
  • Самое главное, всегда проявляйте позитивный настрой и никогда не наказывайте и не ругайте ребенка, который приучен к туалету или у которого есть проблемы с опорожнением кишечника.

Симптомы запора, которые могут указывать на основное заболевание

Есть определенные красные флажки или тревожные симптомы, которые могут указывать на основное заболевание, ответственное за запор у ребенка. Лабораторные исследования для выявления этих состояний рекомендуются только детям с хроническим или тяжелым запором при наличии тревожных сигналов или когда симптомы не улучшаются при лечении.

Красные флаги

  • Запор в раннем младенчестве
  • Рецидивирующие лихорадки
  • Рвота желчью
  • Сильный отек живота
  • Плохое питание
  • Кровавый понос
  • Плохой рост
  • Сбор гноя вокруг ануса
  • Холодно даже в тепле
  • Задержка развития
  • Проблемы с ходьбой.

Некоторые заболевания, которые обычно вызывают запоры, включают целиакию, гипотиреоз, воспалительные заболевания кишечника, проблемы со спинным мозгом, нервно-мышечные заболевания, отравление свинцом и анальные аномалии.

Когда моему ребенку следует обратиться к врачу?

Важно поговорить с лечащим врачом вашего ребенка о запоре, когда:

  • Эпизоды запора длятся более трех недель, и изменение диеты или добавление жидкости не помогли.
  • Родители не могут облегчить боль ребенка.
  • Ребенок не может заниматься нормальной деятельностью из-за запора.
  • Ребенок пачкает одежду.
  • У ребенка появляются боли в животе или отек, что может быть признаком другой проблемы со здоровьем.
  • В стуле кровь.
  • Изменения в диете не уменьшают запор.
  • Любой из упомянутых выше красных флажков присутствует при запоре.

Найдите ближайшего педиатра CHOC и запишитесь на прием.

Когда моему ребенку следует обратиться к детскому гастроэнтерологу?

В большинстве случаев педиатр вашего ребенка может справиться с запором. Если при лечении запор у ребенка не проходит, посоветуйтесь с детским врачом о посещении детского гастроэнтеролога. Детский гастроэнтеролог проведет соответствующие скрининговые обследования на основе симптомов, а также специальных методов тестирования, таких как исследования моторики, и лечения, адаптированного к конкретному случаю вашего ребенка.

Домашние средства и помощь — детский запор

В целом, если запор у вашего ребенка длится дольше двух недель, рекомендуется проконсультироваться с педиатром о правильных действиях, но всегда полезно проконсультироваться с педиатром, чтобы быть уверенным.

Есть несколько простых домашних средств, которые также могут помочь при запоре.

Упражнение: Движение тела помогает поддерживать движение стула! Попробуйте несколько веселых игр, которые также заставляют кровь кипеть, например, метки, прятки, подбрасывание мяча, прогулки и игры на детской площадке!

Увеличение клетчатки: Как указано выше, клетчатка должна поддерживать движение стула. Попробуйте увеличить потребление клетчатки вашим ребенком, чтобы избавиться от запора.

Массаж живота: Чтобы облегчить движение стула, попробуйте осторожно массировать нижнюю часть живота вашего ребенка.Кроме того, попробуйте, чтобы ваш малыш лежал на спине, а вы двигаете его ногами велосипедным движением.

Придерживайтесь распорядка дня: Были ли в последнее время изменения в распорядке дня вашего ребенка? Они начали детский сад или лагерь? Есть ли дома какие-нибудь необычные стрессоры? Если ваш ребенок не укладывается в привычный распорядок дня, сделайте все возможное, чтобы придерживаться регулярного режима опорожнения кишечника.

Поощряйте ребенка посидеть на унитазе утром и примерно через 20–30 минут после еды, даже если у него нет стула.Это помогает им вести здоровый образ жизни в туалете. Если ваш ребенок находится вне дома в течение дня, поговорите с воспитателем вашего детского сада, консультантом лагеря, учителем или другим ответственным взрослым, чтобы убедиться, что этот распорядок сохраняется и вне дома.

Повышение гидратации: Убедитесь, что ваш ребенок гидратирован, особенно в теплые месяцы, а также до и после тренировки. Детям младшего возраста следует наливать воду в чашку-поильник вместо сока, а детям любого возраста избегать употребления мочегонных жидкостей.

Теплая ванна: Попробуйте теплую ванну, чтобы снять дискомфорт в животе, расслабить ребенка, уменьшить стресс и заставить стул двигаться.

Лечение запора | KidsHealth NZ

Ключевые моменты, которые следует помнить о лечении запора

  • Увеличьте количество жидкости, клетчатки и упражнения вашего ребенка
  • Побуждайте ребенка сидеть на унитазе по 5 минут два раза в день
  • Если это не поможет, вашему ребенку понадобятся слабительные

Какие простые меры я могу попробовать в первую очередь при запоре у моего ребенка?

  • Увеличьте количество воды, которую ребенок пьет ежедневно — давайте ему воду во время каждого приема пищи и добавляйте воду, когда жарко
  • Увеличьте количество клетчатки в рационе вашего ребенка
  • Увеличьте количество фруктов и овощей в рационе вашего ребенка
  • Попробуйте давать ребенку 1 стакан неразбавленного яблочного сока или KiwiCrush (фруктовый напиток из киви) в день — не давайте сок младенцам до 12 месяцев
  • поощрять регулярное пользование туалетом
  • для грудных детей, находящихся на искусственном вскармливании: попробуйте поэкспериментировать с различными смесями для младенцев, чтобы увидеть, есть ли такое, которое делает их более мягкими и легкими для приготовления
  • поощрять упражнения

Фруктовый сок (и в частности KiwiCrush) и некоторые лекарства, применяемые для лечения запоров, содержат большое количество сахара.Убедитесь, что вы или ваш ребенок чистите зубы после сока или лекарства.

Как я могу увеличить количество клетчатки в рационе моего ребенка?

Волокно делает какашку мягче и легче обрабатывать. Добавление в рацион вашего ребенка (старше 15 месяцев) большего количества клетчатки может помочь предотвратить запор, а также вылечить кратковременный или очень легкий запор. Клетчатка также важна для нормального функционирования кишечника в долгосрочной перспективе. Если у вашего ребенка запор долгое время, простое увеличение клетчатки без других методов лечения вряд ли решит проблему.
Чтобы добавить больше клетчатки в рацион вашего ребенка, вы можете:

  • давайте как минимум 3 порции фруктов каждый день — фрукты с кожурой, такие как яблоки, груши, сливы, абрикосы, персики и киви
  • Давайте как минимум 3 порции овощей каждый день
  • дают злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как злаки с отрубями, Weet-Bix, цельнозерновые злаки, каши — избегайте рафинированных злаков и злаков с добавлением сахара
  • давайте хлеб из непросеянной муки вместо белого хлеба (кроме детей до 12 месяцев)
  • попробуйте добавлять отруби в кексы и другую выпечку или в обычные хлопья вашего ребенка
  • попробуйте добавить 1-2 столовые ложки молотого льняного семени / льняной муки в каши, суп или смешать с смузи.
  • дают бобовые (фасоль и горох), в том числе запеченная фасоль, хумус, чечевица
  • Давайте чернослив детям до 3 столовых ложек несколько дней в неделю

Также важно давать ребенку много воды с увеличением клетчатки.

Какие привычки пользования туалетом я должен поощрять для своего ребенка?

Поощряйте ребенка сидеть на унитазе по 5 минут два раза в день примерно через 10 минут после еды (завтрак и ужин). Даже если они не какают, все равно поощряйте это.

  • Убедитесь, что вашему ребенку комфортно в унитазе
  • поставьте табурет, чтобы они могли поставить ноги, чтобы колени вашего ребенка были выше его бедер
  • Используйте детское сиденье для унитаза для дошкольников — если ваш ребенок не расслаблен из-за того, что боится упасть в унитаз, это затрудняет его расслабленное и успешное мочеиспускание
  • побудите вашего ребенка наклониться вперед и положить локти на колени
  • научите их выталкивать животик, когда они пытаются какать
  • Сделайте унитаз интересным и удобным для детей с помощью книг и игрушек
  • Стимулирующие или звездные таблицы могут помочь вашему ребенку сидеть на унитазе, даже если он не всегда какает

Когда мне следует показать ребенка врачу при запоре?

Вам следует отвезти ребенка к врачу, если:

  • простые меры и хорошие привычки пользоваться туалетом не помогли
  • Ваш ребенок давно болеет запором
  • у вашего ребенка болит живот
  • Ваш ребенок какает в штаны (пачкает)

Если у вашего ребенка есть что-либо из вышеперечисленного, это обычно означает, что его запор более серьезен, и ему нужно лекарство от запора.

Что такое слабительное?

Слабительные — это лекарства, которые помогают организму избавиться от кала. Они являются неотъемлемой частью лечения длительных запоров и загрязнений. Большинство из них можно купить в аптеке, но, возможно, лучше сначала обратиться к семейному врачу. Ваш врач посоветует, какое слабительное лучше всего подойдет вашему ребенку, и в каком количестве их давать. Ваш врач также может выписать вам рецепт, который обычно означает, что вам не придется платить за слабительное.

Есть 3 слабительных средства при запоре у детей:

  • Некоторые смягчают твердые фекалии и облегчают их обработку (размягчители фекалий)
  • некоторые помогают кишечнику вытеснять кал (стимуляторы или опорожняющие средства)
  • некоторые промывают кишечник полностью

Для получения дополнительной информации см. Слабительные.

Как долго нужно слабительное при запоре?

Сколько потребуется. Детям часто требуется слабительное в течение нескольких месяцев или лет, а не недель.

Помните, что слабительные средства предназначены для того, чтобы у вашего ребенка выработалась обычная привычка регулярно мочиться.

В идеале, ваш ребенок должен стремиться к получению 1 мягкого образовавшегося фекала, который безболезненен, каждый день. Слабительные необходимы до тех пор, пока организм не справится с этим без посторонней помощи. Возможно, вам придется со временем скорректировать дозу, но важно продолжать лечение слабительным.

Дети часто заболевают от лекарств или не любят их вкус. Попытайтесь улучшить вкус лекарства, добавив его в молоко или сок, или спросите у врача или медсестры альтернативное слабительное.Поощрение или «звездная карта» могут быть хорошим способом поощрить вашего ребенка регулярно принимать лекарства.

Применяются ли когда-либо клизмы и свечи при запоре у детей?

Это лекарства, которые вводятся снизу, чтобы помочь опорожнить нижнюю часть кишечника. Это может быть неприятным для детей переживанием, вызывающим боль и смущение. Их обычно не рекомендуется применять у детей, и их следует использовать только под контролем врача.

Когда промывание кишечника можно использовать при запоре у детей?

Если у вашего ребенка запор в течение длительного времени, ваш врач может порекомендовать очистить кишечник от фекалий.Часто это необходимо, чтобы позволить кишечнику вернуться к нормальному размеру. Это называется дезинфекцией — вымыванием содержимого кишечника. Промывание кишечника — это всегда только одна часть общего лечения вашего ребенка, первая часть. Это никогда не бывает автономным лечением. Фактически, если вашему ребенку требуется промывание, ему обычно потребуется длительный курс слабительного. В конце концов, их можно отучить от слабительных и перейти на диету с высоким содержанием клетчатки.

Промывание кишечника обычно включает введение мощного слабительного раствора (такого как пикосульфат натрия или макрогол).

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *