Для детей спорт игры: Страница не найдена — Kukuriku.ru

Содержание

Рекомендации родителям: спортивные и подвижные игры для детей с особенностями здоровья

В период самоизоляции дети с ограничениями здоровья испытывают дефицит движения, проводя большую часть времени в статичном положении (за столами, телевизорами, компьютерами). Это вызывает утомление определенных групп мышц, а как следствие, нарушение осанки, задержку в развитии основных физических качеств: скорости, координации движений. Поэтому важно для таких ребят создать необходимые условия для утоления «двигательного голода». Как комфортно организовать пространство для ребенка с ОВЗ? В какие подвижные игры играть дома? Об этом расскажет инструктор по физической культуре ЦССВ «Маяк» Алексей Базаров.

Не зря говорят, что движение — это жизнь. Чем меньше ребенок двигается, тем больше проблем со здоровьем он получает.

У детей с ОВЗ дефицит движения приводит к выраженным функциональным и морфологическим изменениям. Снижается активность биохимических процессов, ослабевает иммунитет к простудным и инфекционным заболеваниям, сужается диапазон возможностей дыхательной и сердечно-сосудистой систем, ослабляется нервно-мышечный аппарат, формируются дефекты осанки, возникают и другие проблемы.

Физкультура для детей с ОВЗ — это и утренняя гимнастика, и прогулки, и подвижные игры. «Если физические упражнения для человека, у которого нет двигательных нарушений, — условие активного общего развития, то для детей с ОВЗ физкультура — одно из основных средств устранения отклонений в их двигательной и психической сферах»,  отмечает Алексей Базаров.

Игра помогает всесторонне развивать ребенка. В процессе игры формируется и развивается личность ребенка, его психические особенности, двигательная активность малыша с ОВЗ становится не просто хаотичной, а приобретает смысл. Активизируется дыхание, кровообращение и обменные процессы в организме. «А еще подвижные и спортивные игры развивают координацию движений, скорость реакции и внимание, тренируют силу и выносливость, снимают импульсивность. Игры способствуют развитию вестибулярного и слухового аппаратов, координации движений и тактильных ощущений, и предназначены для того, чтобы дети с любыми возможностями здоровья могли активно проводить время

», добавляет Базаров.

Как играть?

Родители должны учитывать возрастные особенности детей, их физические возможности, количество участников и, конечно же, желание самих ребят. Перед началом игры нужно подготовить безопасную игровую зону, заранее подобрать необходимый инвентарь. Он должен быть ярким и заметным. «Если у ребенка проблемы со зрением, то упор мы делаем на его слуховое восприятие: используем свистки, колокольчики, различные „звучащие“ мячи. Подойдет, например, для эстафет, и природный материал: шишки, камушки, ракушки. Веселее все это делать под музыку», — отмечает специалист.

Перед началом игры объясните сыну или дочке правила. Логично и понятно изложите их в увлекательной сказочной форме. Если малыш плохо слышит или видит, имеет ментальные нарушения, обязательно покажите все этапы игры заранее, дайте попробовать ему самому. В противном случае ребенок может быстро потерять интерес к игре и даже расстроиться.

Непременно дозируйте нагрузку! Игру нужно прекратить, если ребенок начал уставать или у него снизился интерес к занятию.

В конце подведите итоги: обсудить саму игру и успехи ребенка. Это способствует развитию наблюдательности, приучает к осмыслению действий и сознательной дисциплине.

«У ребят с разными диагнозами отличаются физические и ментальные возможности отличаются», — напоминает Алексей Базаров и предлагает примеры спортивных и подвижных игр, в которые можно поиграть с детьми дома.

Если ваш ребенок плохо видит, для него будет полезной игра «Узнай фигуру». Вам потребуются плоские геометрические фигуры (круг, овал, квадрат, треугольник и т.п.) двух размеров (диаметром 25-30 и 3-4 сантиметра). Их лучше вырезать из картона или старого ковра. Маленькие фигуры можно вырезать из картона, продеть через них браслет-резинку.

Большие фигуры нужно разложить на полу, маленькие либо даются малышу в руки, либо надеваются на запястье в виде браслета. Сначала малыш ощупывает фигуры на руке, а потом ищет такую же среди лежащих на полу.

Такая игра поможет ребенку развить тактильную чувствительность, запомнить геометрические фигуры.

Слабослышащему ребенку придется по душе игра «Веревочка». Для нее понадобится скакалка или веревочка не менее 1,5 метра в длину. Каждый игрок должен из нее «нарисовать» какую-либо фигуру: змейку, человека, кораблик и т.д. Такая игра поможет малышу развить воображение, фантазию, мелкую моторику и координацию движений.

С ребенком, у которого есть нарушения речи, можно поиграть в 

«Прижми палец». Правые руки игроков сцепляются в замок, большие пальцы подняты вверх. По сигналу большой палец каждого игрока начинает «охотиться» за большим пальцем соперника, стараясь прижать его сверху. За пойманный и прижатый палец соперника игрок получает одно очко. Такая игра поможет развить силу и ловкость пальцев рук, да и вообще это весело.

Дети с нарушениями опорно-двигательного аппарата тоже могут увлечься подвижными играми. Пример такой — «Серсо». Для нее понадобятся кольца и палки. Ребенок и родитель садятся напротив на расстоянии 2-3 метров. Один игрок бросает кольца, задача другого — поймать их на палку. Это развивает меткость, глазомер, координацию движений.

Родителям детей с ментальными нарушениями предлагаем сыграть в «Прыжки в колечки». Разложите на полу в две линии обручи. Задача малыша — перепрыгивать из одного обруча в другой. Полезной для него будет игра

«Дотронься до…». Для этого нужно одеться по-разному. Когда ведущий говорит: «Дотронься до зеленого», ребенок должен найти этот цвет у кого-то на одежде. Такая игра поможет малышу сформировать представления о цвете, разовьет быстроту реакции.

И помните самое главное: любая игра должна приносить радость всем участникам!

Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы

Подвижные игры для детей 3-4, 5-6 лет

01.10.2019

Невозможно представить ребенка без игры. Когда малыш играет, он развивается физически, умственно, логически, эмоционально. Поведение во время игры тоже важно: как ребенок ведет себя в игре, так он будет вести себя в социуме. Поэтому важно с раннего возраста, с 2-3 лет учить ребенка играть по правилам, играть хорошо, быть честным и открытым во время игры.

Если Вы хотите, чтобы ребенок лучше развивался — играйте с ним в правильные игры! Играя, ребёнок думает и размышляет. 

Мы подготовили для Вас картотеку любимых подвижных детских игр.

 Как и когда играть в подвижные игры

Дети от 3-4 лет любят двигаться! Поэтому Вы можете играть в эти игры везде —  в групповой комнате, дома и на прогулке. Данные игры развивают координацию движений, быстроту реакции, ориентировку в пространстве, внимание. Подвижные игры всесторонне развивают ребёнка и вызывают много радости!

Детские подвижные игры с ребенком дома

Подвижная игра «Разложи в лунки»

Очень веселая игра, подойдет для дома и улицы. Лунки-круги можете нарисовать или наклеить липкой лентой на полу. Предметы для раскладывания могут быть любые — шарики, мелкие предметы, игрушки итд. Можете просто сделать шарики из бумаги и разложить. Кстати, вместо лунок можно использовать пластмассовые тарелки или стаканчики, куда нужно аккуратно разложить предметы. Ребенок может играть на скорость с братьями-сетстрами, мамой м папой.

Игра с прищепками

Собери предметы прищепками. Можете играть на скорость, кто быстрее. Развивает моторику, хватательные навыки.

Подвижная игра для детей «Спаси яйца сокола»

Переложи яйца из тазика с водой в сухую корзину! Игра на время!

Подвижная игра «Попади в цель»

Из бутылки делаете вот такую поделку (делать 10 минут). Участники должны попасть в цель мячиками для тенниса. Чем больше попаданий, тем больше баллов!

Подвижная прикольная игра «Лабиринт»

Новые идеи, во что играть дома и на улице

    • Смешная игра на развитие координации бег с “яйцом”. Шарик от пинг-понга кладем на чайную ложку и бегаем по всей квартире, стараясь удержать шарик на ложке.
    • Подвижная игра «Веселая вечеринка». Гримируемся, наряжаемся.  Раскрашиваем лицо перед зеркалом в ванной. Включаем музыку и танцуем.
    • Держим равновесие. С вытянутыми в стороны руками идем, как канатоходец, по самому краешку ковра. От 3 лет.
    • Забиваем голы. Веревочкой обозначаем на ковре ворота. С некоторого удаления бросаем по воротам шарики от пинг-понга. Каждое попадание приносит очко. От 3 лет.
    • Загадываем про людей. Смотрим в окно. Выбираем человека на улице. Затем начинаем ходить по комнате и придумывать истории про человека и изображать их. Старайтесь, чтобы ребенок думал хорошее про людей. 
    • Игра в ступеньки. Поднимаемся по лестнице ступенька за ступенькой. Каждой новой ступеньке придумываем имя. От 5 лет.
    • Играем в дорожное движение.
       На улице, когда куда-нибудь идете, представьте, что Вы машинки. Выберите модели машин и имена. Можете взять рули. Проложите маршрут до места назначения и передвигайтесь по этому навигатору. Особое внимание обратите на светофоры — когда останавливаемся, когда едем. Мама может быть навигатором, а малыш машинкой, которая слушается навигатора.
    • Играем в прятки. Один прячется в квартире, а другие должны его найти. От 2 лет.
  • Играем в разбойников. Прячем в комнате несколько предметов. Вернувшиеся в комнату игроки должны отыскать пропажу. От 4 лет.
  • Изображаем змею. Чем больше игроков, тем лучше. Бегаем по квартире друг за другом. Направляющий говорит игрокам, что они должны делать, например ползти вокруг стола или кувыркаться по комнате. От 3 лет.
  • Ищем картинки. Участник игры высматривает себе в иллюстрированной книжке какую-нибудь картинку. Другие должны ее угадать. 
    От 2 лет.
  • Ищем колечко. Колечко незаметно перекладываем в кулак другого игрока. Нужно угадать, в какой руке спрятано колечко. От 4 лет.
  • Кегли. Кубики расставляем на ковре, как кегли, и сбиваем их теннисным мячиком. От 2 лет.
  • Кто дальше дунет. Дуем на пробки от бутылок так, чтобы они отлетели как можно дальше. От 3 лет

Игра-танец для малышей

 

 

Подвижные игры для детей: картотека

Подвижная игра на улице «Догони мяч»
Воспитатель показывает детям корзину с мячами и предлагает встать рядом с ним вдоль одной из сторон площадки. Затем со словами «догоните мяч» выбрасывает их из корзины, стараясь, чтобы они покатились в разные стороны, подальше от детей. Дети бегут за мячами, берут их и кладут в корзину. Игра повторяется. Можно играть с группой детей во дворе или с 2мя маленькими детьми.

 

Веселая игра дома «Собери шарики»

Можно играть с 1-2 детьми, с группой детей

Вам понадобятся деревянные или пластмассовые шарики, желательно разные по цвету. Сложите их в корзину и покажите ребенку какие красивые шары, какого они цвета. Затем высыпьте их со словами: «Вот как покатились шарики… Догоняйте их и кладите обратно в корзину». Дети бегут за шариками и относят их в корзину.
При повторении игры мама называет, кто какой шар принес: красный, желтый и так далее.

Веселая игра для детей Кошки-мышки

Игра проводиться с небольшой группой детей в игровой комнате или на прогулке.
Выбирается кошка. Она садиться на стульчик или пенек. Мышки сидят в норках. 
Мама говорит:
Кошка мышек сторожит,
Притворилась, будто спить.
Мышки вылезают из «норок» и начинают бегать.
Через некоторое время воспитатель говорит:
Тише, мышки, не шумите,
Кошку вы не разбудите….
Это сигнал кошке; она слезает со стула, встает на четвереньки, выгибает спинку, громко произносит «мяу» и начинает ловить мышей, которые бегут в свои норки.
Игру можно повторять 3-4 раза, с другими кошками.

 

Популярная игра «У медведя во бору»

«Медведь» (один из взрослых или детей) сидит на стульчике в углу комнаты и «спит». Другой взрослый вместе с ребенком (или детьми) ходит по лесу, собирает «грибы», «ягоды», они перекликаются: «Ау! Ау!». Затем взрослый и дети, взявшись за руки, начинают приближаться к «медведю» со словами:

У медведя во бору 
Много шишек наберу, 
А медведь слепой – 
Не бежит за мной. 
Веточка обломится – 
Медведь за мной погонится!

На последнем слове «медведь» рычит (нежно!, чтобы не испугать малышей) и бежит за играющими, ловя их. 

Старинная игра Гуси, гуси

Дети стоят у одной стены комнаты. Водящий (взрослый) посередине.

Ведущий говорит: «Гуси, гуси». 
Дети: «Га, га, га». 
Ведущий: «Есть хотите?» 
Дети: «Да, да, да». 
Ведущий: «Ну, летите — раз хотите, только крылья берегите
».

Дети бегут к противоположной стене (там их домик), а ведущий должен успеть осалить как можно больше детей. 

Игра для мамы и малыша «Перебрось игрушки»

Если у вас дома много мягких игрушек, можно сыграть в очень веселую игру. Поделите ковер в комнате пополам (для обозначения границы на середину ковра положите длинную веревку).

Распределите мягкие игрушки между вами и ребенком поровну. Вы кидаете свои мягкие игрушки на территорию ребенка, а он — на вашу. Задача: перебросить все мягкие игрушки на площадь другого игрока. 

Игра на развитие терпения «День — ночь»

Водящий говорит: «День», — все бегают, — «Ночь» — замирают на месте. Водящий должен заметить, кто двигается. Кто пошевелился – становится водящим.

Интересная игра для группы детей Автомобили

Каждый из игроков назначается «автомобилем».

Его «гаражом» может быть стульчик или обруч, лежащий на полу. «Автомобили» «ездят» по комнате «рулят» и стараются не врезаться друг в друга.

Можно усложнить задачу и положить на полу широкую длинную дощечку (мост), поставить препятствия в виде стульев, коробок и т.п. По сигналу: «Автомобили, в гараж!» — все стараются побыстрее занять свой «домик». 

Комарики и лягушка

Взрослый назначается «лягушкой», дети – «комариками». У каждого ребенка в руках платочек. Дети бегают оп комнате, машут «крыльями». Взрослый произносит:

Сел комарик на кусточек, 
На еловый на пенечек, 
Свесил ножки под листочек, спрятался!

Дети, услышав эти слова, рассаживаются на заранее приготовленные стульчики и накрывают голову и лицо платочками. «Лягушка» ищет «комариков», приговаривая: «Ква-ква! Где же комарики? Ква-ква!». Затем игра повторяется. 

 

 

Подвижные игры для детей 3-5 лет на английском

Игра Confusion

Помогает ребенку запомнить части тела и другие важные команды

Ведущий называет одну часть тела, одновременно касаясь другой. Например, произносит Nose (нос), а указывает на ухо. Задача игроков – касаться именно той части тела, которую он называет. Аналогично можно изучать действия – игроки должны выполнять озвученные команды, а не совершенное действие (ведущий сказал Sit down – сесть – а сам прыгнул, игроки в данном случае должны сесть).

 

Подвижная игра на внимательность Simon says

Помогает ребенку запомнить новые слова и команды

Ведущий говорит: «Simon says… stand up» (jump, run, touch your nose, walk on your knees…). Участники должны выполнять только те команды, перед которыми прозвучала вступительная фраза «Simon says». Если участник выполняет команду, произнесенную без этих слов, он выбывает из игры. 

Можно объяснить правила на английском языке следующим образом: «If I say «Simon says, hop like a frog», you all hop. If I say, «Hop like a frog» but don’t say «Simon says» before it, you should not do it».

 

Игра для детей Run – Freeze

Ведущий говорит: «Run!» и все игроки начинают бегать до тех пор, пока не услышат: «Freeze! Animals!», после чего принимают позу любого животного. Ведущий должен отгадать каждого животного, задавая вопросы: «Are you a cat….?» Дети отвечают: «Yes, I am / No, I am not». Вместо животных можно загадывать профессии, музыкальные инструменты, виды спорта и многое другое.

 

Подвижная игра с мячом Edible – Inedible

Популярная игра «Съедобное – Несъедобное» будет не менее интересна и на английском языке. Бросая игрокам мяч, ведущий называет съедобные и несъедобные предметы. Если он называет что-то съедобное, ребенок должен поймать мяч, если несъедобное – отбросить.

 Как завершить активную игру

Вы можете создать хорошую традицию: после игры, когда возвращаетесь домой или пьете чай, проанализируйте игру. Спросите было ли малышу весело. Какая игра ему нравится больше и почему. Расскажите ребенку, чему Вы-мама, научились в этой игре, а потом спросите ребенка, чему научился он. Вспомните веселые моменты из игры.

Напишите в комментарии, какая игра понравилась Вашему ребенку больше всего!

Спортивные игры — плюсы и минусы для ребенка

Каждый здоровый ребенок любит подвижные игры, прогулки, возможность реализовать бурлящую в нем энергию. Этим он, зачастую, доставляет своим родителям немало забот – у них-то свободного времени и сил куда меньше.

Наиболее простым и естественным выходом из ситуации становится спортивная секция, в которой неугомонное чадо сможет реализовать свою потребность в движении. Самыми востребованными и популярными являются отделения спортивных игр – футбола, хоккея, волейбола, гандбола, водного поло и т.п. Особенно интересен баскетбол: броски мяча на Sportgaus.com можно посмотреть и обучиться отдельным секретам игры.

В чем преимущества спортивных игр для ребенка?

Несмотря на то, что каждая отдельно взятая спортивная игра обладает рядом уникальных особенностей, (как в правилах, так и в характере упражнений) можно выделить несколько общих положительных характеристик:

• Сложные правила. Они позволяют ребенку развивать и совершенствовать аналитическое и оперативное мышление, развивают способности к прогнозированию ситуации.

• Коллективность. Командные взаимодействия обучают ребенка взаимовыручке, умению понимать и общаться со своими сверстниками (очень важный аспект для младших школьников).

• Игровая составляющая. Спортивные игры – это действительно весело. Ребенку быстро наскучивают монотонные, однообразные занятия, а в баскетболе или волейболе каждая тренировочная или соревновательная ситуация уникальна, непохожа на другие.

• Разнообразная физическая нагрузка. Практически каждая спортивная игра включает в свой тренировочный процесс бег, метания и прыжки.

Минусы спортивных игр.

Занятия в секциях спортивных игр действительно полезны для ребенка, но есть и «ложка дегтя», про которую необходимо знать:

• Травматизм. Контактность большинства спортивных игр, а также азарт, сопровождающий как соревнования, так и тренировки, способствуют получению повреждений – от банальных ушибов до растяжений и переломов.

Если составить рейтинг «травмоопасности» для самых распространенных спортивных игр, то он будет выглядеть следующим образом:

• Футбол/хоккей

• Гандбол

• Баскетбол

• Водное поло

• Волейбол

Так стоит ли отдавать ребенка в спортивные игры?

Каждый деятельный мальчишка (и многие девчонки) разбивает коленки на роликах и «досках», обдирается, лазая через заборы и на деревья – это тоже часть жизненного опыта. В секции же ребенок находится под присмотром специалиста, который научит его правильно разминаться, двигаться, бороться с соперником. А в случае повреждения он сможет оказать первую помощь и/или вызвать спортивного врача спортивной школы или секции.

Читайте по теме


Спортивные объекты Приморья подготовят к проведению Международных спортивных игр «Дети Азии» до 1 июля

24 января 2022 12:00

Приморский край готовится к приему предстоящих VII Международных спортивных игр «Дети Азии – 2022». Совещание по организации масштабного события и подготовке спортивных объектов провел министр физической культуры и спорта региона Жан Кузнецов.

VII Международные спортивные игры «Дети Азии», проводимые под патронатом Международного Олимпийского комитета и ЮНЕСКО, состоятся во Владивостоке с 27 июля по 8 августа и планируют собрать более 4 тысяч участников из 30 стран Азии.

Во время соревнований будут задействованы спортивные объекты Владивостока – концертно-спортивный комплекс «Фетисов Арена», учебно-спортивный центр «Олимпиец», стадион «Динамо», Всероссийский детский центр «Океан», спорткомплексы «Молодежный» и «Юность», водно-спортивная станция ЦСКА, центральная площадь города, кампус Дальневосточного федерального университета и Центр физической культуры и спорта Артема. В совещании приняли участие их представители.

Жан Кузнецов обозначил сжатые сроки для подготовки спортивных сооружений.

«Ремонтно-строительные работы необходимо выполнить качественно, на самом высоком уровне. Все объекты должны быть полностью готовы к приему спортивных соревнований до 1 июля», – заявил глава ведомства.

Руководители спортивных объектов доложили по вопросам, связанным с ремонтом. Так, на многих спортсооружениях необходимо заменить системы освещения, напольное покрытие в спортзалах, произвести покраску, привести в порядок раздевалки и душевые. На некоторых – нужно отремонтировать крыши, заменить окна, выполнить благоустройство прилегающей территории.

Как сообщил начальник отдела управления и содержания спортивных сооружений ДВФУ Сергей Субботин, в кампусе университета пройдут турниры по боксу, художественной гимнастике, стрельбе из лука и пляжному волейболу.

«Ремонтные работы по замене напольного покрытия в самом большом универсальном спортивном зале не только вуза, но и Приморского края – корпусе S, общей площадью 4 тысячи квадратных метров, начавшиеся еще в прошлом году, завершатся в конце февраля. Сейчас полностью подготовлено основание, на которое в ближайшее время начнется укладка специализированного покрытия», – обозначил он.

В помещении будет заменено и световое оборудование. После модернизации спортзал будет соответствовать всем международным стандартам для игровых видов спорта. Дополнительно перед соревнованиями в нем установят трибуны почти на 2 тысячи зрителей.

На остальных спортивных сооружениях также уже идут или в ближайшее время начнутся ремонтные работы. По заверениям руководителей объектов, все они должны завершиться в обозначенные сроки.

Кроме того, на совещании были заслушаны доклады о приобретении по спискам, подготовленным совместно с Всероссийскими и региональными федерациями, спортивного инвентаря и оборудования, которые соответствует международным требованиям и необходимы для организации тренировочного процесса и проведения игр «Дети Азии». Жан Кузнецов подчеркнул, что с их закупкой также не должно быть никаких сбоев – до конца июня все должно быть доставлено и установлено.

Министр спорта отметил, что после проведения спортивных игр «Дети Азии» жители и гости Приморского края смогут пользоваться обновленными спортивными объектами, оснащенными самым современным оборудованием и инвентарем, позволяющим проводить различные соревнования, в том числе всероссийского и международного уровня.

Отметим, VII Международные спортивные игры «Дети Азии» пройдут во Владивостоке по поручению Президента России Владимира Путина. На центральной площади Владивостока в честь предстоящего масштабного мероприятия в ноябре прошлого года были запущены символические часы, отсчитывающие время до начала игр.

Фото — министерство физической культуры и спорта Приморского края

Нашли ошибку? Выделите мышкой и нажмите Ctrl+Enter

Презентация на тему «Спортивные игры» для детей

Краткое описание документа:

СПОРТИВНЫЕ ИГРы Автор работы: Кудрявцева О.Н. воспитатель МКДОУ №36 г. Тосно Цель: Ознакомление детей со спортивными играми и упражнениями, закладывание азов правильной техники. Задачи: — Учить детей согласовывать свои действия с действиями товарищей; — Развивать творчество, незатухающий интерес к результатам игры. Воспитывать сдержанность, самообладание, ответственность, волю и решительность; Обогащать сенсомоторный опыт и словарный запас. Спортивные игры Спортивные игры укрепляют крупные группы мышц, развивают психофизические качества: силу, быстроту, ловкость, выносливость. В спортивных играх у ребенка повышается умственная активность, ориентировка в пространстве, развивается сообразительность, быстрота мышления, происходит осознание собственных действий. В детском саду необходимо применять только те игры, которые дадут детям возможность быстрее овладеть элементами спортивных игр. С этой целью самое большое внимание следует уделять играм с мячом. В этих играх дети овладеют навыками ловли, бросания, метания. Особенно большое внимание игры с мячом оказывают на воспитание быстроты реакции, ловкости, подвижности. Обучать детей играм с элементами спортивных игр следует постепенно, переходя от простого к сложному. Обучение нужно начинать с изучения общих, сходных для ряда игр, приемов. При разучивании элементарной техники спортивных игр наибольшей любовью (особенно у мальчиков) пользуется игра в городки, а также игры с мячом типа баскетбол, бадминтон, малый теннис. Среди всех спортивных игр для детей, так популярны эстафеты. Эстафеты могут быть в виде бега за флажком, с шайбой, мячом или другим спортивным инвентарем. Важно чтобы во время спортивной игровой деятельности, каждый ребенок мог проявить себя и свои способности. Спортивные развивающие игры для детей помогают формировать у ребенка уважительное отношение к физической культуре и спорту. А это — залог отличного здоровья в будущем. Польза спортивных игр в доу Физическое развитие.  Занятия спортом укрепляют нервную, дыхательную и сердечно-сосудистую системы организма. Кроме того, развиваются такие качества как сила, выносливость, ловкость и быстрота движений. Умственное развитие.  Необходимость за ограниченное время выполнять определенные игровые задачи, способствует развитию сообразительности и активизации мышления. А также формируются навыки хорошей ориентации в пространстве. Коммуникативные способности.  Спортивные развлечения в детском саду учат очень важному умению – искусству взаимодействия с коллективом. Малыши постепенно понимают, что нужно считаться с мнением других и уметь разрешать конфликтные ситуации. Нравственно-волевые черты.  Самодисциплина, воля, самообладание, честность – одни из немногих перечисленных качеств, которые взращивают спортивные игры в дошкольных образовательных учреждениях. Бадминтон (мяч с перьями) — спортивная игра с воланом и ракетками. Цель игры — не допустить падения волана на своей площадке и приземлять его на стороне противника. Простота правил, возможность играть на любой небольшой площадке, лужайке, пляже. До проведения игры ребенка учат правильно держать ракетку: ее держат в правой руке так, чтобы конец ручки упирался в основание ладони, большой палец слегка вытянут вперед и упирается в ручку ракетки. Ребенок упражняется в отбивании волана. Он левой рукой подбрасывает волан перед собой и отбивает его ракеткой вверх, не давая ему упасть. Баскетбол — это командная игра, в которой совместные действия игроков обусловлены единой целью. Она сложна и эмоциональна, включает в себя быстрый бег, прыжки, метание, осуществляемые в оригинально задуманных комбинациях, проводимых при противодействии партнеров по игре Исследование Н. Шашковой показало, что если ребенок владеет навыками различных манипуляций с мячом («Школой мяча»), то это облегчает освоение игры в баскетбол. Настольный теннис.  Для игры в настольный теннис делают столы: для средней группы высотой 65 см, длиной 230 см и шириной 100 см; для старшей и подготовительной групп — 68, 250, 130 см. Для метаний и игр с мячом на площадке строят вертикальные и горизонтальные цели — это металлические кольца, чурки с прикрепленными кольцами. Они используются и для метаний и пролезания, и для разных игр. Для метаний также используется установленная на площадке модель ракеты — дети бросают мячи, шишки, мешочки с песком. Ракета используется и для упражнений в беге по наклонной плоскости, и для ролевых игр. Хоккей. В подготовительный период дети осваивают основные понятия: клюшка, крюк клюшки, шайба. Вначале дети играют с маленькими клюшками без коньков. В этот период руки ребенка привыкают к отягощению клюшкой, дети приобретают ловкость, учатся маневрировать, бить по шайбе и т.п. Маленькими клюшками дети стараются загнать льдинку в лунку, круг или воротца. Играют в игры «Передай шайбу», «Кто быстрее догонит шайбу до круга».С самого начала важно научить правильно держать клюшку двумя руками — правой (сильной) рукой за конец палки, хватом сверху (отступив 1,5—2 см), а другой рукой немного ниже — хватом снизу. Клюшку нужно держать так, чтобы крюк нижним ребром прилегал ко льду. Во время игры не перехватывать клюшку руками. В руках игрока она должна быть легкой, послушной. Для этого детям даются упражнения: махи руками с клюшкой, перенос клюшки вокруг туловища, из одной руки в другую, вращение клюшки, держа ее двумя руками и т.п. Футбол Один из древнейших видов спорта. Традиционно считается, что футбол изобрели в Англии в средние века. Смысл его состоял в том, чтобы забить ногами кожаный мяч, набитый перьями и волосом в сеть, натянутую на бамбуковой основе. Англичане не изобрели футбол, а лишь развили и популяризировали его. Правила этого вида спорта изменялись с течением времени. Главные принципы футбола: В игре участвуют две команды, из 11 игроков каждая. Цель – забить мяч в ворота соперника. Футболисты направляют мяч только ногами и головой, использовать руки запрещается. Побеждает команда, которой удалось забить мяч большее количество раз. Здесь имеются роли: вратарь; 4 защитника; 3 полузащитника; 3 нападающих. Городки — старинная русская игра. Эта игра развивает глазомер, точность движений, укрепляет мышцы рук и плечевого пояса, вызывает сильные эмоции. Для детей дошкольного возраста подбираются облегченные биты длиной 45—50 см, весом 400—450 г, городки высотой 10—12 см. Правила игры в городки упрощены с игрой взрослых.На земле чертят «город»—квадрат, каждая сторона которого равна 1 м. На расстоянии 3—4 м от передней (лицевой) линии города проводится черта, с которой начинается кон. Между городом и коном на расстоянии 2—2,5 м от города — полукон. Когда дети научатся выбивать городки с этого расстояния, линии кона и полукона увеличиваются на расстояние 5—6 и 2—3 м. На передней линии города складываются различные фигуры («забор», «бочка», «колодец», «самолет» и др.). Бросая биты, играющий старается выбить городки за пределы квадрата-города. Выигрывает тот, кто выбьет большее количество городков при меньшем количестве бросков. Используемая литература: 1.http://womanadvice.ru/sportivnye-igry-v-detskom-sadu 2. О. Е. Громова. Спортивные игры для детей. М. 2009. 3. Адашкевич Э. И. Баскетбол для дошкольников. — М., 1983. 4. Степаненкова Э. Я. Теория и методика физического воспитания и развития ребен­ка: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. — М.: Из­дательский центр «Академия», 2001. — 368 с. С. 232-237 5. Аксенова Н. Повышение уровня двигательной активности и дозировка физической нагрузки на физкультурных занятиях // Дошкольное воспитание, 2000. № 6. С. 37-48. 6. Бочарова Н. Физкультурно-спортивные праздники в детском саду: новые подходы, методические рекомендации // Дошкольное воспитание, 2004. № 1. С. 46-51. 7.Вавилова Е. Н. Учите бегать, прыгать, лазать, метать: Пособие для воспитателя дет. сада. — М.: Просвещение, 1983. — 144 с. 8. Волошина Л., Новичкова Л. Играем в баскетбол // Ребенок в детском саду, 2001. № 3. 9. Волошина Л., Лунина Т., Новичкова Л. Играем в хоккей // Дошкольное воспитание, 2003. № 1. С.34-39. .   Спасибо за внимание

Спортивные игры для детей

Умеренная и соответствующая физическая нагрузка положительно влияет на формирование детского организма. Речь идет об улучшении обмена веществ, иммунитета, осанки и антропометрии. В принципе, спортивные игры для детей можно проводить на любой открытой площадке. Для этого отлично подходят и игровые комплексы. Детские игровые площадки 100 Games созданы для комфортного, продуманного и длительного использования.

Чем полезны спортивные игры для детей?

Сообщество сверстников будет гораздо охотнее участвовать в предлагаемой игре в специально оборудованном комплексе, чем в его отсутствии. Гораздо интереснее лазить, кататься или участвовать в тематических играх. Выносливость, внимание и координация вашего ребенка улучшатся в кратчайшие сроки. Значительно повышаются иммунитет и защитные функции организма, реже болеет ребенок. Таким образом, он гораздо более мотивирован, а его эмоциональная форма более устойчива, чем когда ему предлагают скучные и однообразные упражнения (в контексте LFC).

Рекомендуемая средняя продолжительность спортивных игр — 25-50 минут (в зависимости от сценария и физической нагрузки). При определении подходящих игр необходимо учитывать текущее состояние ребенка, психоэмоциональное состояние, параметры игрового комплекса, физическую подготовку, возраст и количество участников.

Влияние на здоровье ребенка

Лечебная физкультура особенно важна при каких-либо отклонениях от нормы или проблемах со здоровьем. Играя правильно подобранными физическими упражнениями, достигается лечебный эффект и общее оздоровительное воздействие на весь организм. Физические нагрузки должны быть адаптированы к индивидуальному состоянию ребенка, они должны быть регулярными и гармоничными. Поэтому комплекс упражнений должен быть интегрирован в конкретный сценарий или программу. Малышей и детей постарше можно отвести на детскую площадку, где они попробуют заняться чем-нибудь еще. Однако гораздо лучше заранее определить детские спортивные игры, которые лучше всего подходят для конкретного игрового комплекса. Для вашего удобства мы разделили этот вид развлечений с физическими нагрузками на 2 категории: 3-5 лет и 5-10 лет.

Спортивные игры для детей 3-5 лет

Дом. Суть игры — перемещаться по детской площадке и выбирать место, которое может служить домом. Спрятаться в них нужно по желанию ведущего. Те, кто остались без дома, выбывают.

Любовь / неприязнь. Студенты встают в разные позиции, и ведущий начинает перебрасывать маленький мяч от одного к другому. Пока мяч летит, кэтчер должен сказать слово и либо «нравится» и ловить, либо «не любить», но не ловить. Игра развивает реакцию и координацию.

Узнай голос. Это упражнение подходит для детей с нарушениями слуха (и другими нарушениями), а также для всех остальных. В обоих случаях на глаза участников надевают повязку, чтобы они не видели, как ведущий или другой участник произносит слово (или звук) своим голосом. В зависимости от этого следует попытаться выяснить не только, кто этот человек, но и где он находится. Это развивает не только слух, но и координацию благодаря ориентации в пространстве.

Догнать звонок. Очень популярная подвижная игра, любимая всеми детьми без исключения. Количество игроков от 4 до 10. Дети делятся на две команды, одна из которых получает колокольчик. Важно указать границы игровой площадки и правила (например, запрещение лазания по высоким элементам). Тот, кто держит колокол, должен избегать игроков противоположной команды. Команда соперника должна попытаться закрыть руки игроку. В экстренной ситуации участник может передать звонок другому члену своей команды. Если звонок пойман, команды меняются ролями.

Спортивные игры для детей 5-10 лет

Вратари. В этой веселой игре участвует не менее 4-6 человек. Небольшой мяч (желательно с мягкой основой — во избежание синяков) обязательно. Участники делятся на команды. Те, кто находится за пределами описанной зоны, бросают мяч навстречу друг другу, пытаясь выбить находящихся внутри. Последние пытаются избежать мяча.

Ловцы. Для игры требуются небольшие атласные или другие ленты, прикрепленные к спине их одежды. Главный участник должен постараться догнать остальных в отведенное время, собрав как можно больше лент. Запрещено хвататься руками за части тела или держаться за одежду — только тянуть за ленту. Если площадка многоуровневая — рекомендуется четко обозначить правила игры, чтобы избежать травм.

Пчелы и медведи. Веселая и динамичная игра, в которой дети делятся на 2 команды. Оптимальный размер команды 6-8 человек. Для этой игры вам понадобится детская площадка (комплекс) с различными элементами (скамейки, лестницы, домики и т. д.). Перед игрой участники выбирают, где будут норы медведи и ульи пчел. По заданию вожака пчелы выходят в поле за медом, а медведям одновременно приходится стараться съесть мед из улья (образно можно использовать некоторые реквизиты как мед: шарики, ленты, картон). коробки). Когда наставник говорит «Медведи!», Пчелы должны быстро вернуться в полость и попытаться их ужалить.

Поймать оленя. Из небольшой группы детей выбирают одного или двух детей пастырями. Для них есть маленький (внутренний) кружок. Они не могут выйти за пределы круга. Остальные игроки — олени и могут быть во втором (внешнем) круге. После заселения олени считаются разбросанными, и пастухи должны их ловить. Ловля осуществляется метанием маленьких мячей.

Заключение

Регулярные и пропорциональные физические нагрузки делают вашего ребенка здоровым, жизнерадостным и радостным. Становится более дисциплинированным и послушным.

Сердечно-сосудистая система, мышцы и суставы укрепляются, а иммунная система значительно укрепляется. Это особенно важно в эпоху гаджетов и информационных технологий, ограничивающих физическую активность.

Спортивные игры для детей должен вести опытный инструктор. Для разработки сценария ему следует заранее изучить характеристики детской площадки и учесть ее особенности.

Мы за здоровый образ жизни! Поэтому специалисты «100 Игр» разрабатывают и совершенствуют детские комплексы разного формата. Чтобы ознакомиться с особенностями моделей, предлагаем вам ознакомиться с ассортиментом нашего каталога по категориям.

Польза занятий спортом для детей

Польза занятий спортом для детей

В эпоху высоких технологий, современных гаджетов и компьютерных игр физическая активность ребенка уменьшается с каждым днем. Все больше времени дети проводят свой досуг не во дворе или на спортивной площадке, а в виртуальном мире. Отсутствие физических нагрузок и сидячий образ жизни негативно влияют на растущий организм, приводят к нарушению сна, внешнего вида и здоровья в целом. Восполнить ежедневную потребность в движениях и поддержать детский организм в порядке помогут спортивные занятия.

Влияние спорта на организм ребенка

Чтобы ребенок вырос здоровым и жизнерадостным, организованным и дисциплинированным, ему просто необходим спорт. Ведь спорт – это движение, а движение – это жизнь.

Пользу спортивных занятий для детского организма сложно переоценить. Согласно статистике 80% детей школьного возраста, которые часто болеют, не занимаются спортом самостоятельно и пропускают уроки физкультуры. Да и хронические заболевания у таких детей встречаются намного чаще, чем у тех малышей, которые с раннего возраста приучены к физической активности и умеют получать от неё удовольствие.

Врачами-педиатрами доказано, что систематические занятия спортом способствуют:

  • укреплению мышц, легких, сердечно-сосудистой системы и опорно-двигательного аппарата;
  • ускорению процессов метаболизма;
  • развитию внимания, ловкости, выносливости и быстроты реакций;
  • укреплению иммунной системы;
  • выработке навыка правильной осанки.

Регулярные тренировки дисциплинируют ребенка и воспитывают его характер. Но главное – спорт приучает к здоровому образу жизни, в котором нет места наркотикам, табачным изделиям и алкоголю.

Какой вид спорта выбрать?

Существует немало видов спорта. Гимнастика, футбол, бальные танцы, фигурное катание, волейбол, теннис – не растеряться в современных видах спорта очень сложно. Чтобы сделать правильный выбор, необходимо учитывать различные аспекты (интересы ребенка, его темперамент, индивидуальные особенности, удаленность спортивной школы от дома). Однако большинство специалистов едины во мнении, что огромную роль в физическом и умственном развитии детей играют командные виды спорта. Например, волейбол, футбол и баскетбол.

Спортивные игры с мячом – это не просто развлечение, а целый комплекс упражнений (растяжка, прыжки, бег), которые:

  • стимулируют рост ребенка;
  • развивают мышечный каркас и зрительный аппарат;
  • улучшают координацию движений и моторные реакции;
  • способствуют формированию командного духа.

Во время таких игр у ребенка развивается логическое и стратегическое мышление, он учится работать в команде, самостоятельно принимать решения и разрешать конфликты в коллективе мирным способом. Футбол, баскетбол и другие игровые виды спорта развивают жизненно важные качества, учат бороться и не отступать, даже в случае неудачи.

К сожалению, современная школьная программа не предусматривает достаточного количества часов для полноценного физического развития ребенка. Восполнить дефицит физических нагрузок и потребность в подвижных играх в каникулярный период поможет отдых в детском лагере.

Расположенный на берегу озера Петровское детский лагерь «Связист» приглашает всех детей провести свои каникулы весело, интересно и с пользой. В лагере работают творческие педагоги и опытные спортивные тренеры, а на его территории есть все, что нужно для интересного и комфортного спортивного отдыха детей, – бассейн, спортивный зал, футбольное поле, игровые площадки, теннисные и бильярдные столы.

List of Kids Sports

Независимо от того, являетесь ли вы ребенком, заинтересованным в том, чтобы заняться спортом, или заинтересованным родителем, пытающимся найти лучшее занятие для своего ребенка, определенно есть чему поучиться.


Футбол – это вид спорта, которым дети начинают заниматься с раннего возраста. Это повышает вашу способность бросать, ловить, пинать и бегать. Поскольку в футбольной команде так много разных позиций, определенно найдется позиция для каждого ребенка, хотя это может быть опасным видом спорта по мере повышения уровня соревнований.

Стрельба из лука

Стрельба из лука – необычный вид спорта, но очень интересное занятие для детей. Клубы стрельбы из лука очень популярны в средних и старших классах, где вас учат правильно стрелять из лука и стрел. Даже если рядом с вами нет команды, вступление в клуб стрельбы из лука поможет вам стабилизировать руку, улучшить точность прицеливания и улучшить зрительно-моторную координацию. Это интересный навык для освоения, и он может стать началом разговора.

Бейсбол

Неудивительно, что каждый ребенок хотя бы раз в детстве попробовал поиграть в бейсбол или софтбол, и на то есть веская причина.Бейсбол — это командный вид спорта, который помогает развить чувство общности, командный дух, силу и выносливость. Пусть ваш ребенок попробует бейсбол и увидит, найдет ли он к нему страсть. Бейсбол — отличный способ укрепить дружбу и доверие.

Баскетбол

Баскетбол — это командный вид спорта, который бросает вызов конкурентоспособности и силе сердечно-сосудистой системы. Если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался командным видом спорта, это определенно стоит рассмотреть. Игра в баскетбол также является отличной идеей для детей, которые постоянно делают свои самодельные кольца дома, будь то корзина для белья или ведро.

Черлидинг

Черлидинг — лучший способ продемонстрировать школьный или командный дух! Занятия черлидингом в детстве могут открыть много возможностей для выступления и гимнастики в будущем. Аплодисменты — это позитивный, оптимистичный вид спорта, который учит поддержке и поощрению.

Танцы

Ваши дети постоянно танцуют вокруг вашего дома? Если да, то почему бы им не танцевать с другими детьми, которые любят танцевать? Танцы — отличный способ для детей влюбиться в представление, повысить свою гибкость и бросить вызов себе, чтобы запомнить распорядок дня.Присоединение к танцевальному классу или танцевальной труппе — отличный способ побороть страх перед сценой и работать над достижением конечной цели, такой как сольный концерт.

Конный спорт

Вы заинтересованы в том, чтобы сесть на лошадь и научиться ездить верхом? Запись на занятия конным спортом часто упускают из виду, но это очень полезно. Это идеальный вид спорта для юных любителей животных. Уход за лошадью и ее содержание — это отличный опыт для ребенка, но он также учит состраданию и заботе.

Хоккей на траве

Хоккей на траве — сложный вид спорта, о котором не всегда думают, когда речь идет о детских видах спорта.Тем не менее, хоккей на траве развивает зрительно-моторную координацию, ловкость и баланс и является идеальным видом спорта для любителей хоккея, которые не хотят находиться на льду.

Гольф

Если ваши дети любят мини-гольф, подумайте о том, чтобы сводить их на большое поле и познакомить с гольфом. Гольф учит спокойствию и терпению, а на самом деле требует много умственной силы. Этот вид спорта требует много практики и является отличным способом для детей научиться твердой руке.

Гимнастика

Гимнастика включает акробатику, силовые тренировки, баланс и самодисциплину.Этот вид спорта требует большой самоотдачи и идеально подходит для детей, которые постоянно прыгают и кувыркаются. Таким образом, они могут научиться безопасно заниматься гимнастикой, сжигая эту энергию.

Хоккей

С другой стороны, почему бы не попробовать себя в хоккее? Если вы всегда хотели научиться кататься на коньках, вот ваше оправдание. На льду всегда есть новички, и вступив в хоккейную команду, вы освоите катание на коньках! Хоккейные матчи всегда проходят в быстром темпе, поэтому вступление в команду станет отличным командным видом спорта и идеально подходит для хорошей тренировки.

Каратэ

Каратэ — очень популярный вид спорта, которым дети начинают заниматься с раннего возраста. Он учит самообороне, дисциплине и уважению. Этот конкретный вид спорта позволяет детям постоянно стремиться к лучшему с точки зрения получения большего количества поясов, поэтому, если вы заинтересованы в том, чтобы ваши дети переняли отличную привычку к самоотверженности и настойчивости, записаться на карате — отличная идея.

Лакросс

Лакросс — один из самых интересных видов спорта, который стоит смотреть и играть в него! Этот вид спорта идеально подходит для маленьких детей и развивает превосходную силу рук и ног.Лакросс повышает выносливость, ловкость и идеально подходит для детей, которые любят бегать.

Гребля

Гребля требует много тренировок и самоотверженности, поэтому, если вы заинтересованы в том, чтобы найти что-то, чему можно посвятить себя, гребля может стать вашим видом спорта. Гребля может преобразить ваше тело, а также научить маленького ребенка тяжелой работе и самоотверженности. Гребля — это командный вид спорта, поэтому вы, естественно, встречаетесь и сближаетесь со своими товарищами по команде.

Катание на сноуборде

Если ваши дети любят снег, попробуйте покатать их на сноуборде.Некоторые места предлагают уроки для детей, которые хотят научиться правильно кататься на сноуборде (или даже на лыжах). Это идеальный вид спорта для детей, которые полны решимости овладеть навыком. Сноубординг позволяет вам встретить других сноубордистов, разделяющих ту же страсть, и вам всегда будет с кем потренироваться!

Подобно баскетболу, футбол — это командный вид спорта, в котором ваши дети гоняют грязь на улице. Если ваши дети любят быть на улице, это определенно спорт, который стоит рассмотреть. Футбол не только развивает силу, но и развивает выносливость, и в него можно играть круглый год.Футбол всегда интересно смотреть, и он отлично подходит для всех возрастов и уровней.

Серфинг

Если ваши дети практически живут в воде, подумайте о том, чтобы записать их на обучение серфингу. Подобно плаванию и дайвингу, серфинг требует умственных и физических сил, самоотверженности и является интересным видом спорта, который стоит попробовать. Обучение ребенка серфингу позволит ему почувствовать себя более комфортно в воде и развить достаточную уверенность, чтобы начать гоняться за волнами.

Плавание

Кто знал, что летом можно заниматься круглый год? Если ваши дети любят плавать, попробуйте записать их в команду по плаванию.Плавание — одно из лучших упражнений, и оно больше похоже на занятие, чем на спорт. Если вы готовы соревноваться с другими или хотите стать лучшим пловцом, подумайте о том, чтобы присоединиться к команде по плаванию или нырянию.

Настольный теннис

Настольный теннис — отличный вид спорта для детей всех возрастов, потому что он очень безопасный и увлекательный. В нее можно играть в помещении и на улице, где бы ни был стол. Это также вид спорта, в который дети могут расти и играть на соревнованиях по мере взросления. Если вы ищете легкий вид спорта, чтобы занять вашего ребенка, настольный теннис идеально подходит!

Теннис

Нет ничего лучше, чем смотреть Уимблдон по телевизору, но как насчет того, чтобы самому присоединиться к команде? Что хорошего в теннисе, так это то, что вы всегда будете играть с другом.Возьмите друга и потренируйтесь на корте, прежде чем присоединиться к команде. Теннис улучшает зрительно-моторную координацию, ловкость и отлично снимает стресс.

Легкая атлетика

Вы быстро бегаете? Попробуйте присоединиться к команде по легкой атлетике. Команды по легкой атлетике очень популярны в средней и старшей школе. Вы найдете любовь к бегу и наращиванию выносливости. Беговая дорожка требует дисциплины, умственной и физической силы и самоотверженности. Это отличный способ сжечь лишнюю энергию в позитивном ключе.

Волейбол

Волейбол — это веселое летнее развлечение, так почему бы не превратить его в свой новый любимый вид спорта? Вы можете начать играть в волейбол в любом возрасте, и в него играют круглый год, в помещении или на улице. Волейбол учит командной работе и хорошим коммуникативным навыкам.

Спорт против видеоигр. Дом, в котором ваш ребенок оставит гаджеты позади

Все мы, представители старшего поколения, помним свое детство, проведенное на лоне природы и играющее в игры с детьми нашего возраста.Не так давно дети проводили свои годы, играя в вымышленные игры, прятки и классики. Но что-то пошло не так в пути. В наши дни больше шансов встретить детей, приклеенных к экранам своих смартфонов, играющих в видеоигры, а не предающихся свободной игре на свежем воздухе. В результате и здоровье детей, и уровень концентрации внимания ухудшаются. Различные исследования проследили причину этого в том, что они предпочитают видеоигры спорту.

Как родители, мы постоянно сравниваем годы своего взросления с тем, как наши дети проводят свое детство.У них, конечно, лучшее образование и больше информации, но где-то простота ушла, благодаря Интернету. Когда мы были детьми, мы давали волю своему воображению. Сегодня мы были исследователями, а завтра строителями. Большую часть времени мы проводили вне дома. Наоборот, мы с трудом отпускаем наших детей на улицу . Конечно, открытые пространства исчезли, и безопасность стала проблемой, но это не значит, что мы не позволяем нашим детям делать то, что должны делать дети.

Одной из важнейших причин, по которой спорту следует отдавать предпочтение перед видеоиграми, является то, что спорт защищает наших детей от определенных заболеваний, а видеоигры повышают риск для здоровья.Люди, которые выходят на улицу и регулярно играют в игры, получают здоровое количество упражнений. Вы очень редко встретите спортсмена, страдающего ожирением. Также научно доказано, что спорт предотвращает гипертонию, сохраняя здоровье сердца и сосудов. Видеоигры, напротив, не приносят никакой пользы для здоровья и представляют серьезную угрозу для глаз, потому что долгие часы перед экраном ухудшают зрение.

Детство — лучшее время для обучения определенным жизненным урокам, потому что ум свеж и неиспорчен.Идеи, почерпнутые в детстве, могут сохраниться на всю жизнь. Командные виды спорта улучшают общение между детьми. Они побуждают их развивать здоровые отношения друг с другом и поощряют их к взаимному уважению и сотрудничеству. Занятия спортом способствуют дисциплине. Когда ребенок участвует в играх с другими детьми, он с большей вероятностью усваивает уроки принятия решений и ловкости. Эти уроки остаются на всю жизнь. Кроме того, креативность повышается, когда ребенок проводит больше времени за игрой. Когда дети вовлечены в свободную игру, они создают свои собственные игры и правила.Они более изобретательны и более склонны верить, что нет ничего невозможного. Этот саморазвивающийся подход к жизни позволяет им стать успешными позже, когда они вырастут.

Свободная игра наполняет вашего ребенка множеством позитивных энергий, в то время как большинство игр для смартфонов подвергают детей воздействию негатива, такого как насилие, жадность и плохое поведение. Дети в своей наивности склонны верить, что это реально. Это приводит к негативным эмоциям, проникающим в сознание ребенка.

Если ваш ребенок страдает от дефицита внимания и непостоянного мышления, поощряйте его больше играть. Доказано, что занятия спортом повышают концентрацию внимания у детей. Игра повышает способность ребенка сосредотачиваться на одном объекте с большим вниманием. Если ваш ребенок приступает к математике сразу после того, как закончил играть в футбол, есть вероятность, что он или она правильно решит больше задач. Доступ к экранному времени в наши дни можно получить с большего количества гаджетов, чем с одного.Если не телефон, смарт-телевизоры и ноутбуки всегда могут стать заменой. Родители часто отдают свои телефоны, чтобы успокоить своих детей. Хуже всего то, что многие дети привыкли есть, не сводя глаз с экранов. Маленькие вещи, которые сейчас кажутся незначительными, также могут оказать длительное влияние на их поведение.

Игра на смартфонах заставляет нас все дальше отдаляться от человеческого общения и близости. Мы несем ответственность за создание для наших детей среды, которая делает их творческими, творческими, активными и сильными.Игры на свежем воздухе помогают детям победить страхи и подготавливают их к будущему.

В  One10 свободное место никогда не будет пределом. У детей будет возможность заняться спортом по своему выбору. Они могли бы научиться наносить удары на площадке для бадминтона, делать слэм-данк в игре в баскетбол, бегать по природной тропе , карабкаться по канату в тренажерном зале для джунглей, играть в теннис, волейбол на песке или плескаться с радостью. на водных горках бассейна олимпийской длины.

С 70% открытых пространств всегда будет достаточно и больше вариантов, которые детям будут интереснее, чем играть на смартфонах.

Спортивные игры для детей

Педагоги и родители всегда ищут физические игры для детей, чтобы увлечь своих маленьких учеников! Спортивные игры для детей — отличный способ стимулировать как умственное, так и физическое развитие в раннем детстве. Серия «Движущиеся дела» доктора Стива Сандерса предлагает несколько забавных физических упражнений для детей всех возрастов, будь то младенцы, малыши или дошкольники!

Физическая активность имеет решающее значение для детей на всех этапах развития.Младенцам физическая активность помогает заложить основу для их физических способностей в последующие годы, позволяя им расти и развивать свои ранние двигательные навыки и силу. Спортивные игры также помогают малышам заложить основу для движения, которое они будут использовать на протяжении всей остальной жизни. Физическая активность помогает малышам освоить основные навыки, такие как метание и прыжки, развивая при этом независимость в рамках структурированной и неструктурированной игры. Наконец, физические игры для дошкольников помогают установить режим активных игр, чтобы избежать таких проблем, как детское ожирение.Дошкольники могут использовать физическую активность и игру как способ самовыражения и обучения в других областях.

Ниже приведены несколько забавных физических упражнений, которые гарантированно заставят ваших младенцев, малышей и дошкольников учиться и двигаться!

 

Для младенцев (примечание: безопасность превыше всего. Будьте осторожны с этими занятиями, которые лучше всего подходят для детей, которые могут сидеть самостоятельно):

Груз на руках

Положите ребенка на живот лицом вниз.Обхватите ее сзади, обхватив руками ее бедра. Поднимите ее бедра в воздух примерно на 8-10 дюймов, она вытянет руки вперед, чтобы удержаться на руках. Не поднимайте слишком высоко, так как младенец должен иметь возможность перенести часть своего веса на руки. Сначала ребенок может хотеть балансировать только на локтях, но вскоре он вытянет руки, чтобы взять на себя вес. Позвольте ребенку подержать себя в течение шести-десяти секунд, прежде чем опустить его спиной на пол.

Время погони

Как только младенец начнет ползать, он с удовольствием поиграет с вами в погоню.Опуститесь на руки и колени на пол. Когда он начнет уползать, схватите его за ноги и осторожно притяните к себе. Когда он снова уползет, поймайте его и снова тяните обратно. Какой забавный способ закончить сеанс активности и подготовиться к заслуженному сну!

 

Для малышей:

Ленты и ленты

Купите ленту шириной от 1 ½ до 2 дюймов и обрежьте ее примерно до 4 футов. Вы можете отрезать более длинные ленты для детей старшего возраста, но слишком длинная лента или лента, скорее всего, запутаются вокруг тела малыша.Фактически, для начальной игры малыша может потребоваться более короткая длина. Стримеры из гофрированной бумаги тоже подойдут. Купите рулон гофрированной бумаги шириной 2 дюйма в местном магазине для вечеринок и нарежьте его на куски. (Возможно, вы захотите получить большой рулон, так как малышам нравится заниматься этим с друзьями!) Когда ребенок подрастет и сможет лучше контролировать стример, вы можете увеличить длину.

Для начала включите музыку, попросите малыша подержать конец ленточки, и пусть начинается веселье! Поощряйте его танцевать и свободно перемещать ленту, наблюдая за дорожками, по которым движется лента.

Предложите ему перемещать серпантин быстро, медленно, низко, высоко, из стороны в сторону, а также по изогнутым, зигзагообразным и круговым траекториям. Попросите малыша двигать лентой, как дворники на машине, обвести ленту перед своим телом, подмести лентой пол, положить ленту на пол и двигать ею, как змейкой. На этом начальном этапе развития ритма большинство малышей не смогут двигать ленту в такт любой музыке. Идея состоит в том, чтобы исследовать, как перемещать ленты в пространстве и получать удовольствие от перемещения под музыку.

Балансировка частей тела

Чтобы продолжить свои приключения с балансировкой, попросите малыша балансировать на многих частях тела с широкой опорой, а затем перейти к нескольким частям тела и узкой опоре. Попросите его удерживать равновесие как можно тише в течение трех-пяти секунд. Большой обруч, поставленный на землю, предоставляет малышу собственное пространство, где он может балансировать, поэтому подготовьте несколько обручей, когда придут друзья.Попросите малыша положить обруч на пол вдали от препятствий. Ему будет легче сконцентрироваться на равновесии, когда задача будет ограничена пространством внутри кольца.

 

Для дошкольников:

Плата запуска

Стартовая доска подбрасывает мяч или погремушку в воздух прямо перед ребенком, поэтому ему не нужно уметь подбрасывать мяч в воздух. Стартовые доски сделать несложно.Используйте березовую фанеру толщиной ¼ дюйма, длиной 30 дюймов и шириной 5 дюймов. В семи дюймах от одного конца прикрепите 5-дюймовый бревно диаметром 1 ½ дюйма с помощью клея и винтов. Если вы используете мяч, вырежьте отверстие диаметром 2 дюйма в конце доски, чтобы поместить мяч. Погремушка кубической формы хорошо работает, потому что она легко помещается в маленькие ручки ребенка.

Весла и ракетки

Весла изготовлены из пенопласта, пластика или дерева и имеют ручку. Если дети будут бить шарики для пунша, ракетка для пинг-понга сработает.На веслах есть ручки разной длины. Попросите детей начать с более коротких ручек и сохраните более длинные ручки, чтобы они развили более высокий уровень навыков. Постарайтесь найти легкие ракетки, так как более тяжелая ракетка будет мешать ребенку качаться.

В целом, предоставление младенцам, малышам и дошкольникам физических игр — прекрасный способ выработать полезные физические навыки и здоровые привычки на всю оставшуюся жизнь. Серия «Движение имеет значение» — отличный ресурс для родителей и педагогов, которые ищут способы сделать движение веселым!

 

9 (Веселых!) игр для развития двигательных навыков и атлетизма

В глазах ребенка игры являются самым естественным, узнаваемым и приятным из всех видов деятельности.Дайте детям свободное время и пространство, и вы увидите, как они либо гоняются друг за другом, играя в пятнашки, либо борются друг с другом на земле. С тренерской точки зрения играм легко научить, и они, несомненно, доставляют удовольствие и мотивируют юного спортсмена.

В играх легко манипулировать правилами, средой и участниками, чтобы получить разные желаемые результаты. «Разные результаты развивают разные навыки и способности», — говорит @JeremyFrisch. Нажмите, чтобы твитнуть

Также легко манипулировать правилами, средой и участниками игр, чтобы получить различные желаемые результаты.Разные результаты развивают разные навыки и способности. Например, тренер может манипулировать размером игрового поля в игре в пятнашки, чтобы позволить игрокам преодолевать большее расстояние. Это может усилить кондиционирующий эффект или сократить дистанцию, чтобы можно было принимать больше решений и менять направление развития.

Почему игры Trump Youth Sports

В конечном счете, игры служат для детей средством отработки и расширения общего набора двигательных навыков. До изобретения тренажерных залов и туристических команд дети после школы играли во всевозможные игры на задних дворах и на песочных площадках по всей Америке.Эти случайные игры, основанные на спорте, с собственным набором правил и руководств, которые сами участники составили, были идеальной средой для детей, чтобы попробовать и отработать различные навыки.

Эти игры были веселыми, потому что дети были среди друзей и не принимали участия взрослых. Там не было тренеров, рассказывающих детям, как освоить какой-то конкретный навык; скорее, дети придумывали различные способы выполнения задачи. Эта самостоятельность и развитие разнообразных навыков вооружили детей способностью решать проблемы в различных ситуациях.Затем они возьмут эти навыки с собой в более сложные формы организованного спорта.


Видео 1. Контакт не обязательно должен быть болезненным или рискованным. Добавление швейцарского или стабильного мяча в действия по меткам или уклонениям доставляет массу удовольствия и разгоняет навыки реакции юных спортсменов.

В моем учреждении мы практикуем различные базовые движения, такие как спринт, прыжки, ловля и бросок. Эти базовые движения лежат в основе многих спортивных навыков, поэтому важно, чтобы молодые спортсмены хорошо понимали, как выполнять эти движения.У юных спортсменов мы ищем здесь не полное мастерство, а базовую компетентность. Мы часто вводим и практикуем эти движения во время периода разминки/отработки навыков во время тренировки. Оттуда мы берем эти навыки и пытаемся применить их в более открытой и хаотичной среде. Здесь мы используем игры для дальнейшего развития наших двигательных навыков.

В следующей части этой статьи я перечисляю свои любимые игры, которые работают на моем объекте, а также конкретные тренировочные цели, которые я стремлюсь развить.Это далеко не полный список игр. Идея здесь состоит в том, чтобы просто предложить некоторые идеи, которые тренеры могут использовать для развития всестороннего атлетизма. Некоторые из этих игр очень просты; другие немного сложнее. Я обнаружил, что все они являются ценными и интересными для молодых спортсменов, с которыми я работаю.

Флажок

По своей сути Таг может быть самой простой, но наиболее полезной для атлетов из всех игр. Когда дело доходит до развития широкого спектра спортивных навыков, игра в теги не имеет себе равных.Во-первых, дети интуитивно понимают, как играть в Tag без каких-либо формальных инструкций. Им нравится этот прилив подразумеваемой опасности от того, что их помечают, а игре не требуется ничего, кроме открытого пространства.

Вот список некоторых других навыков, развиваемых во время Тага: навыки принятия решений, отслеживание, уклонение, тактика и стратегия, ускорение, замедление и изменение направления, достижение и изменение положения тела. Давайте не будем забывать об удивительных преимуществах Tag для сердечно-сосудистой системы и, как вы увидите в версии Flag Tag, о его повышении точности.


Видео 2. Использование флажков повышает требования и улучшает навыки в играх с тегами. При правильном использовании они могут позже научить хорошим навыкам борьбы, но не являются прогрессом в реальной механике столкновений.

Флаговая версия Tag просто добавляет к уравнению футбольные флаги. Теперь, вместо того, чтобы один человек был «этим», все являются им и не им одновременно. Каждый сам за себя в «последнем выжившем», соревновании в стиле королевской битвы. Цель состоит в том, чтобы вытащить флаг каждого противника и в то же время не вытащить свой флаг.Выигрывает тот, у кого последний флаг все еще включен.

Что мне нравится в Flag Tag, так это то, что вместо того, чтобы метить противника в любом месте, вытягивание флага связано с одной точкой на теле: бедрами. Если какие-либо футбольные тренеры читают это, они знают, что это очень важная концепция. Это связано с тем, что при отслеживании захвата нападающего с мячом защитник всегда отслеживает движение около бедра.

Метка командной эстафеты

Эта версия Tag использует время для определения победителя.Одна команда — тагеры, а другая — бегуны. Обычно мы играем в эту игру внутри квадрата размером 10 х 10 ярдов, но мы можем увеличить или уменьшить его в зависимости от количества участвующих игроков. В теге командной эстафеты каждый игрок из команды метчиков будет по очереди пытаться пометить человека из команды бегунов.

Если человек из бегущей команды помечен, он не выбывает; они остаются в игре до тех пор, пока все таггеры не закончат свою очередь. Мы просто измеряем, сколько времени потребуется таггерам, чтобы получить бегуна.Затем команды меняются ролями. В игре побеждает та команда, которая покажет самое быстрое время. Некоторые из ключевых развиваемых навыков — быстрая смена направления, эффективное передвижение в ограниченном пространстве и способность быстро обрабатывать большой объем визуальной информации.


Видео 3. Групповой хаос благотворно перегружает мозг. Добавление тега команды к занятиям с юными спортсменами идеально, так как это устраняет требования к навыкам, предъявляемым к спорту, и затрагивает суть обучения правильному движению.

Время помогает создать срочность, поскольку в большинстве видов спорта для определения результатов используются периоды времени.Да, такие игры, как бейсбол и гольф, не основаны на времени, но почти все другие игры в командных видах спорта используют часы для определения победителя в дополнение к счету. Очки и время улучшают эффективное развитие движений, если все сделано правильно.

Power Ball

Да, вы угадали. Я украл эту игру прямо из старого шоу American Gladiators . Игра проста: у нападающего каждой команды есть 30 секунд, чтобы забить три мяча в корзину.Игрок может держать только один мяч за раз. Если этого игрока засек защитник до того, как он забьет гол, этот мяч выбывает из игры на оставшиеся 30 секунд.


Видео 4. Смена направления с целью — так называется игра с Powerball. Вам не нужно много оборудования, всего несколько ведер и мячей, а также много энергии.

В этой игре ключевую роль играет подготовка. Всегда будет на одно ведро больше, чем количество защитников. Например, если в команде три игрока, им придется защищать четыре ведра.Это вынуждает защитников действительно работать вместе и спешить, чтобы покрыть все ведра. В атаке бомбардир всегда ищет открытую возможность забить гол, отрабатывая действия своих товарищей по команде.

Помните: на полу всегда будет одно открытое ведро, но оно будет меняться в зависимости от позиций защитников и места, где атакующие пытаются забить гол. Развитие таких навыков, как уклонение/вторжение, отслеживание/маркировка, защитное скольжение/перетасовка и зрение/восприятие/принятие решений применимо ко многим видам спорта, и именно поэтому такая игра так полезна для юных спортсменов.Мы можем развивать полезные навыки в конкурентной ситуации.

Переместить гору

Move the Mountain — это эстафета на стероидах. Вместо классической версии эстафеты, где участники просто бегают взад и вперед, Move the Mountain включает в себя бег, переноску и преодоление полосы препятствий. Я большой поклонник эстафет с участием юных спортсменов из-за их многочисленных преимуществ:

  • Отличная командная работа.
  • Идеально подходит для больших групп детей.
  • Поощряет здоровую конкуренцию.
  • Отлично подходит для поддержки товарищей по команде.
  • Дети прилагают максимум усилий, а затем должным образом отдыхают.

Командные гонки — это здорово, потому что мы можем разделить команды поровну, чтобы сделать гонку соревновательной. Быстрый жеребец может работать в паре с более медленным ребенком и соревноваться с парой спортсменов средней скорости. Добавьте к этому полосу препятствий, и спортсмены, которые должны нести утяжеленные предметы, превратят гонку из чистой скорости в нечто совершенно другое.

Бегуны и стрелки (также известные как Пикл)

Pickle была одной из моих любимых игр в детстве. Я помню, как играл в нее — бегал туда-сюда посреди улицы, пока метатели «выстреливали» теннисный мяч туда-сюда. В оригинальной версии Pickle, в которую я играл ребенком в 80-х, единственный способ выбраться — это чтобы метатели пометили вас, как в бейсболе. В версии Runners and Gunners 2019 года мы используем мячи из кожи крокодила, и бегунов можно застрелить, пометив их или ударив мячом.В старой версии мы играли с несколькими детьми посередине в качестве бегунов. В версии Runners and Gunners мы играем со многими игроками в середине, и победителем становится последний выживший.


Видео 5. Скорость спортсмена никогда не будет выше скорости мяча, поэтому рассол — естественный способ тренировки скорости и реакции. Простые игры кажутся скучными только тогда, когда они плохо организованы, но при правильном использовании они всегда приносят удовольствие.

В Achieve Performance мы часто заканчиваем тренировку с помощью Runners and Gunners, потому что это отличный способ получить дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему.Когда игра начинается, поразительно, сколько бега дети на самом деле могут пробежать. Как ни странно, я видел, как дети бегают взад и вперед более чем на 300–400 ярдов за игру. Они делают это, не осознавая, что на самом деле обуславливают, потому что заняты и веселятся.

«Мы часто заканчиваем тренировку игрой «Бегуны и стрелки», потому что это отличный способ получить дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему», — говорит @JeremyFrisch. Нажмите, чтобы твитнуть

Попробуйте заставить 10-летнего ребенка повторять челноки на 300 ярдов, и вы не сможете долго работать с молодежью.Таким образом, соревновательное мероприятие, такое как Pickle, меняет правила игры. Эта игра также развивает другие навыки, в том числе изменение направления, ускорение, уклонение, уклонение, отслеживание и бросок. Из всех игр, в которые мы играем на моем объекте, эта, безусловно, самая популярная.

Короли и пешки

Kings and Pawns сочетает в себе элементы борьбы и футбола. Блокировка, захват, тейкдаун и бег — все это объединено в очень маленьком пространстве. Игра состоит из двух команд, противостоящих друг другу.У каждой команды есть король и пешки, пешки стоят на коленях, а король стоит за ними. Цель игры состоит в том, чтобы короли перебрались через игровое поле на другую сторону, не будучи захваченными пешкой другой команды. Собственные пешки короля блокируют пешки противоположной команды и обеспечивают безопасный проход для своего короля.

Юным спортсменам нравится грубая природа королей и пешек. Для спортсменов, стремящихся заниматься контактными видами спорта, это отличная игра, позволяющая привыкнуть к толкающим и тянущим характерам этих видов спорта.В контактных видах спорта игроки должны чувствовать себя комфортно в личном пространстве друг друга. Они должны уметь сохранять равновесие и учиться реагировать на движения соперника.

Я не могу придумать лучшей игры, чем Короли и Пешки. В маленьком и хаотичном пространстве происходит так много толчков, рывков и схваток. Это идеальная среда, чтобы стимулировать все чувства и заставить юных спортсменов придумывать уникальные способы добиться успеха в космосе.

Валунный шар

Boulder Ball — фаворит наших самых юных спортсменов.У нас есть две версии: одна фокусируется на уклонении и уклонении, а другая — на скорости и ускорении. В игре используется «валун» (мяч стабильности), при этом все дети находятся в центре мягкой игровой площадки между двумя тренерами. Тренеры катят мяч (осторожно) к игрокам, пытаясь поразить их. Игроки в середине стараются не попасть под удар.

Эта игра веселая и увлекательная для детей, и, конечно же, она развивает ряд навыков. Отслеживание и уклонение от большого прыгающего мяча на небольшом пространстве позволяет детям придумать несколько способов не попасть под удар мяча.Чтобы не звучать слишком похоже на Пэтчеса О’Хулихана, но дети на самом деле придумывают множество разных способов увернуться, пригнуться, нырнуть и нырнуть. Последний игрок, не получивший удар, выигрывает игру. Если игрок ловит валун, находясь в воздухе, каждый выбывший игрок может вернуться.


Видео 6. Преследование и гонка со швейцарским мячом или большим контактным мячом из футбола добавляет пикантности спринтам. Мячи в виде валунов превращают фильмы и видеоигры в реальную жизнь, которая так нравится детям.

Вторая версия — это просто гонки. Он был вдохновлен Индианой Джонсом, спасающимся бегством с валуна. Два спортсмена мчатся по валуну (фитболу) до мата. Цель состоит в том, чтобы нырнуть на аварийный мат до того, как мяч попадет в них или на мат.

Гонки по холмам

Я знаю, о чем вы думаете: вы заставляете детей бегать в гору? Это не может быть очень весело — дети должны ненавидеть это занятие. Да, спринты в гору ради того, чтобы мучить детей только для того, чтобы они утомились, — глупая идея.Но, как всегда говорит тренер Карл Валле, дьявол кроется в деталях.

Позвольте мне ненадолго отвлечься. Я тренирую многие молодежные командные виды спорта, такие как футбол, бейсбол и лакросс, и скорость, очевидно, является необходимым условием успеха в этих видах спорта. Мы также знаем, что координация лучше всего развивается в возрасте от 5 до 12 лет, а быстрый бег — это деятельность с высокой степенью координации. Так что для меня имеет смысл познакомить молодых спортсменов с той или иной формой работы по развитию скорости.

Поскольку координация лучше всего развивается в возрасте от 5 до 12 лет, а быстрый бег — это деятельность с высокой степенью координации, имеет смысл подвергнуть юных спортсменов той или иной форме работы по развитию скорости.Нажмите, чтобы твитнуть

Но почему бег в гору? Ну, это просто: очень сложно иметь плохую форму при спринте в гору. Холм обеспечивает естественный наклон вперед, наблюдаемый во время фазы ускорения спринта. Вдобавок ко всему, есть преимущества для силы и сердечно-сосудистой системы для относительно нетренированных детей. Здесь, в Новой Англии, нет недостатка в холмах для спринта.

Чтобы получить максимальную отдачу от спринта в гору с детьми, мы почти всегда превращаем его в гонку. Дети выстраиваются по двое и соревнуются друг с другом.Это делает очереди длиннее, и это хорошо. Нам нужны приличные периоды отдыха между спринтами. Мы должны помнить, что здесь мы тренируем скорость, а не кондиционирование. Гоночный компонент связывает все это воедино, потому что дети с энтузиазмом участвуют в гонках и всегда прилагают большие усилия.


Видео 7. Штабелируемые коробки отлично подходят для обучения ускорению и даже напоминают скелет в спорте. Наличие спортсменов старшего возраста, использующих эту технику, имеет свои плюсы и минусы, поэтому не забывайте учитывать возрастные особенности, а не специфику вида спорта.

Если холм недоступен или вы оказались в помещении, мы обнаружили, что гонки с отталкиванием с сопротивлением интересны для детей и полезны для спринта, особенно при движении по земле ногами.

Перетягивание каната

Говоря о концепциях развития силы для детей, обязательно нужно упомянуть старые школьные игры «Перетягивание каната». Помимо того, что это весело и соревновательно, что приводит всех детей в восторг, они представляют собой занятие с максимальным усилием всего тела. Тяга за веревку требует серьезного квазиизометрического напряжения хвата, рук, плеч, спины и ног.Большие группы могут играть в перетягивание каната, используя веревку, а маленькие группы детей могут использовать набивной мяч, палку или даже хватательные руки.


Видео 8. Не бойтесь перепрофилировать боевые канаты со своими юными спортсменами. В то время как боевые веревки остаются популярными в тренировках взрослых, мы наблюдаем досадный спад в использовании классического перетягивания каната у детей.

Предложите детям проявить творческий подход, вставая на одну ногу или вставая в хула-хуп и пытаясь вытащить друг друга.Один из моих любимых «силовых» циклов для моих детей от 8 до 10 лет включает в себя комбинацию серии движений животного, например, медвежьего ползания на 20 ярдов, за которым следует некоторое боковое лазание через перекладину для подтягиваний, а затем толчки салазок, и, наконец, перетягивание каната. Это веселая и сложная серия упражнений, которые функционально воздействуют практически на все части тела.

Если мы хотим, чтобы тренировки переносились в реальные спортивные ситуации, нам нужно знакомить молодых спортсменов с различными движениями и условиями.Игры — отличный вариант, потому что они помещают спортсменов в часто хаотичную и конкурентную среду спорта. Во многих кортовых и полевых видах спорта условия и движения игры часто меняются.

Упражнения

предварительно запрограммированы и роботизированы, и тренеры используют их для уточнения очень специфических движений; игры и гонки немного более глобальны и полагаются на то, что молодые спортсмены придумывают разные способы выполнения задачи. Когда дело доходит до работы со спортсменами, процесс уточнения должен происходить в более поздние годы.Первые годы должны состоять из как можно большего глобального движения.


Видео 9. Игры в теги можно сделать еще более увлекательным, добавив взаимодействие с тренером и лапшу. Лапша безопасна и добавляет множество преимуществ играм преследования.

Не забывайте, как увлекательны игры для юных спортсменов. Поскольку так много детей бросают спорт, потому что им это не доставляет удовольствия, игры — это творческий способ привить детям любовь к движению. Нажмите, чтобы твитнуть

Наконец, давайте не будем забывать, как увлекательны игры для юных спортсменов.Если они находят занятие приятным, они с гораздо большей вероятностью приложат честные усилия и продолжат это занятие. В наши дни слишком много молодых спортсменов уходят из спорта, потому что им это не доставляет удовольствия. Нам нужно найти творческие способы, чтобы больше детей любили движение. Чем более приятным они находят занятие, тем дольше они остаются.

Раз уж вы здесь…
…у нас есть небольшая просьба. SimpliFaster читают все больше людей, чем когда-либо, и каждую неделю мы представляем вам увлекательные материалы от тренеров, спортивных ученых и физиотерапевтов, которые посвятили себя развитию лучших спортсменов.Пожалуйста, найдите время, чтобы поделиться статьями в социальных сетях, задайте авторам вопросы и комментарии ниже и дайте ссылки на статьи, когда это уместно, если у вас есть блог или вы участвуете в форумах по связанным темам. — SF


10 лучших видов спорта для детей и их преимущества

Если вы ищете лучшие виды спорта для детей, вы принимаете осознанное решение для их здоровья и общего развития. Дети должны быть на свежем воздухе и активно участвовать в играх и занятиях спортом, которые помогают им сжигать энергию, а не сидеть дома с гаджетом в руках.Поскольку родители остаются занятыми, дети большую часть дня сидят у своих электронных экранов, что ставит под угрозу их физическую форму. Знакомство их с интересными видами спорта на раннем этапе может вдохновить их заниматься физическими упражнениями и избегать болезней. Изучение спорта также может помочь развить их навыки командной работы и лидерские качества, помимо того, что они станут хобби на всю жизнь. Когда спорт становится частью образа жизни, человек становится здоровее и счастливее. Чтобы помочь вам найти удивительные виды спорта, которыми может заниматься ваш ребенок, мы составили список лучших вариантов, чтобы вы могли выбрать вид спорта, который им нравится.

Преимущества спорта:

Вот некоторые из основных преимуществ занятий спортом для детей.

1. Физическая подготовка:

Физическая подготовка – главное преимущество детского спорта. Занятия спортом сохранят здоровье детей, резко снизив риск таких заболеваний, как остеопороз и сердечные заболевания. Имеющиеся данные также свидетельствуют о том, что физически активные дети, скорее всего, вырастут в физически активных взрослых.

2. Развитие социальных навыков:

Физическая активность и спорт могут положительно повлиять на личностное развитие детей.Дети учатся взаимодействовать не только со сверстниками, но и со своими тренерами и спортивными чиновниками. Ваш ребенок научится командной работе, общению и лидерским качествам, которые помогут ему достичь целей в карьере и отношениях.

3. Повышение уверенности и самооценки:

Занятия спортом также могут повысить уверенность и самооценку вашего ребенка. Спортсмены получают поддержку и похвалу от родителей и тренеров, что укрепляет их уверенность в себе. Они также учатся подталкивать себя и доверять своим способностям.Конструктивная критика также является важной частью занятий спортом, и маленькие дети принимают ее и используют в своих интересах. Американская академия детской и подростковой психиатрии также считает, что родители должны следить за тем, чтобы их дети получали максимум от занятий спортом.

4. Успехи в учебе:

Как вы все должны знать, дети, которые занимаются спортом, хорошо успевают и в учебе. Это потому, что организованные спортивные мероприятия развивают и улучшают когнитивные навыки вашего ребенка.Спортсмены склонны применять одни и те же принципы настойчивости и самоотверженности; они учатся через спорт своим ученым. В статье, опубликованной на американском веб-сайте, говорится, что вступление в спортивную команду старшей школы увеличивает шансы молодой женщины на окончание колледжа на 40%.

5. Уважайте власть:

Вашему малышу нужна доза дисциплины? Тогда запишите его на спортивную деятельность. Следовать указаниям, следовать правилам и принимать решения — это часть соревновательного спорта.Игроков даже наказывают за плохое поведение.

6. Контроль эмоций:

Когда дети растут, мы хотим, чтобы они контролировали свои эмоции, особенно негативные. Занятия спортом могут продуктивно направить эмоции детей. Хороший тренер также понимает, что стресс и негативные эмоции мешают работе. Поэтому он попытается впитать то же самое в учеников, чтобы помочь им справиться с широким спектром жизненных проблем.

7. Дети менее склонны к антиобщественным действиям:

Дети, занимающиеся спортом, гораздо меньше любят курить или принимать наркотики.Они понимают, какое влияние эти разрушительные вещи могут оказать на их тело и общую работоспособность.

8. Снимает стресс и уменьшает депрессию:

Спорт и физическая активность — отличный способ уменьшить депрессию и снять стресс. Даже если ваш ребенок испытывает стресс, он может позвонить своим товарищам по команде, отправиться в спортзал и поиграть.

9. Спорт — это весело:

И последнее, и самое главное, спорт — это весело. Это дает вашему ребенку группу людей со схожими интересами и целями.Общение с ними мотивирует вашего ребенка работать лучше. Некоторые дети даже могут стать друзьями на всю жизнь.

Польза от занятий спортом одинакова, независимо от того, преуспевает ли ваш ребенок в спорте или нет. Хотя было бы отлично, если бы ваш ребенок продолжал заниматься спортом, когда станет старше.

10 лучших видов спорта для детей:

Не все виды спорта одинаково полезны для детей. Вы должны учитывать возраст вашего ребенка, навыки, рост и, самое главное, его интересы. Если ваш ребенок любит баскетбол, он не будет счастлив даже с самым талантливым и увлеченным футбольным тренером.И выбор идеального вида спорта может значительно улучшить настроение, концентрацию и самооценку. Вот десять лучших видов спорта для детей.

1. Футбол:

Футбол помогает детям научиться балансировать. Жонглирование мячом при поиске товарищей по команде улучшит ловкость ног. Постоянный бег принесет пользу их сердечно-сосудистому здоровью и выносливости. Но футбол не совсем безопасен. Опасности, такие как вывих лодыжки и расколотая голень, являются обычным явлением. Неправильно выполненное движение головой может привести к сотрясению мозга и даже травмам головного мозга.Для предотвращения этого Американская академия педиатрии рекомендует целенаправленно бить футбольным мячом головой до 13 лет, так как мозг детей младшего возраста более подвержен травмам.

2. Плавание:

Достаточно ли силен ваш ребенок, чтобы справиться со страхом высоты и воды? Тогда вы можете записать его на занятия по плаванию. Пловцы получают возможность проводить время один на один с тренерами, одновременно пользуясь социальными преимуществами членства в команде. Ваш ребенок сможет сосредоточиться на развитии, улучшив свои навыки плавания, не сравнившись с кем-либо еще в команде.Это один из забавных видов спорта для детей, который будет поддерживать их физическую активность и развлекать.

3. Черлидинг:

Чирлидинг — лучший вид спорта для обучения маленьких девочек командной работе. Даже если один участник не синхронизирован, вся программа может выйти из строя. Помимо обучения детей тимбилдингу, черлидинг также способствует развитию ловкости и гибкости с помощью прыжков и сальто. В отличие от других видов спорта, черлидинг также тренирует и тонизирует тело. Это может быть один из лучших видов спорта для детей.

4. Регби:

Регби — это командный вид спорта для детей, где они узнают, что не могут победить в одиночку. А продолжительность и интенсивность практик учат навыкам тайм-менеджмента. Глубокие сотрясения мозга и синяки распространены в этом виде спорта. Поэтому научите ребенка постоянно носить шлем и набивку.

5. Велосипед:

Каждый ребенок хоть раз пробовал кататься на велосипеде, когда мама или папа держат спинку сиденья. Помимо того, что езда на велосипеде доставляет массу удовольствия, она также является отличной формой физических упражнений.Пусть ваш ребенок начнет с трехколесного трехколесного велосипеда, а затем перейдет к двухколесному с тренировочным колесом. Как только ваш ребенок освоит его, снимите тренировочные колеса. Но не позволяйте детям кататься на многоскоростных велосипедах или велосипедах с ручным тормозом до 9 лет.

6. Баскетбол:

Баскетбол – один из самых популярных видов спорта среди детей. Этот вид спорта легко организовать, так как он требует наименьшего количества оборудования — все, что вам нужно, это мяч и парковое кольцо. Основные движения, такие как быстрые передачи и дриблинг, улучшат зрительно-моторную координацию вашего ребенка.Баскетбол также является наименее опасным из всех видов спорта. Худшее, что может случиться, — это случайный тычок в глаз и растяжение подколенных сухожилий.

7. Катание на роликовых коньках:

Сегодня катание на роликовых коньках очень популярно среди детей. Дети могут начать кататься на роликовых коньках в возрасте 4 или 5 лет. Возьмите своего ребенка на занятия с профессионалом и убедитесь, что он носит все снаряжение, в том числе наколенники, налокотники и защиту для запястий. И не задыхайтесь от ужаса при мысли о падении вашего ребенка на бетон.Администрация принимает ряд мер безопасности, чтобы обезопасить детей, катающихся на коньках.

8. Бейсбол:

Многие мальчики и девочки мечтают стать бейсболистами. Так что, если ваш ребенок стремится быть таким же, то почему бы не заставить его начать рано. Дети в возрасте шести лет могут заниматься бейсболом. Фактически, более 3 миллионов детей в возрасте от 5 до 18 лет участвуют в бейсбольной организации Малой лиги.

Бейсбол улучшит зрительно-моторную координацию, физическую силу и равновесие у детей.Это также поможет ему узнать о командной работе, дисциплине, лидерстве и гражданстве. И это довольно безвредно, с типичными травмами, такими как растяжение подколенного сухожилия и травмы локтя. Это один из замечательных видов спорта для детей.

9. Хоккей:

Хоккей – хороший вид спорта для детей, позволяющий развить выносливость, силу ног и ловкость, управляя клюшкой с быстро движущейся шайбой. Дети научатся бегать по катку со скоростью 10 миль в час, по пути бросаясь друг на друга.Культура боя смягчилась, но не исчезла. Так что исправная экипировка обязательна. Возможно, это не убережет вашего ребенка от травм на 100%, но будет иметь значение.

10. Гольф:

Гольф намного веселее, чем может показаться на дурацких открытках ко Дню отца. Ваш ребенок может продолжать играть, даже когда он станет взрослым, как родитель-ребенок. С 5 до 8 — хорошее время, чтобы начать учиться играть в гольф. Если ваш ребенок искренне интересуется гольфом, вы можете посетить с ним тренировочное поле, чтобы он мог насладиться игрой в легкой и недорогой обстановке.Это также поможет вашему ребенку стать сосредоточенным и независимым.

Благодаря вашей поддержке и поощрению ваш ребенок, скорее всего, проявит огромный интерес к спорту. Ваш ребенок занимается спортом в школе? Какой его самый любимый вид спорта? Расскажите нам, комментируя ниже!

Рекомендуемые статьи:
Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

Манджири — независимый писатель с опытом написания статей на самые разные темы, включая путешествия, образование, йогу, детские мероприятия, развлечения и обучение.Она увлечена писательским творчеством и любит выражать свои мысли словами. Манджири преуспевает в разбиении сложной информации, идей и аспектов жизни на более простые элементы для легкого чтения.

Почему родители злятся во время спортивных игр своих детей?

Если вы когда-нибудь были на подростковом спортивном матче, вы, вероятно, хотя бы раз были свидетелем драки. Иногда все начинается с бормотания за спиной тренера или судьи. Родители повышают голос. Слышны крики, может быть, даже ругательства.И тут вспыхивает драка.

Напряженность на спортивных играх накаляется. Особенно молодежные игры. Почти 70% родителей говорят, что раньше они злились на спортивную игру своего ребенка. И несколько исследователей фактически распутали причины почему.

Триггеры родительского гнева на спортивные игры

Омли и ЛаВой опросили более 700 родителей-спортсменов, почему они злятся на спортивные мероприятия своих детей. Они обнаружили, что родители больше всего расстраивались, когда рефери или тренер делали плохие выводы, спортсмены не проявляли внимания, а другие родители вели себя грубо.

В частности, родители разозлились, когда:

  • Судьи ошиблись в своих вызовах. Родители злятся, когда судья не знает или не полностью понимает игру, не делает звонков или не соответствует требованиям. «Неудачный звонок судьи стоил нам игры», — сказал один из родителей.
  • Спортсмены не относились к команде соперника по-спортивному. Например, по завершении многих спортивных игр (таких как баскетбол и футбол) команда обычно проходит через линию, чтобы пожать руку своим противникам.Одна мать сказала, что очень расстроилась, когда «другая команда была очень неуважительна и не пожимала друг другу руки, а некоторые дети ругали товарищей по команде моего сына».
  • Тренеры не давали своим детям равного игрового времени, отдавали предпочтение определенным игрокам, принимали непоследовательные решения или поощряли детей «играть грубо» или нелегально.
  • Тренер принял неверные решения в игре, из-за которых команда потеряла очки или вообще проиграла игру.
  • Другие родители проявили неуважение к команде соперника.т.е. непристойно подбадривать, издеваться над игроками другой команды и ругаться. Одна мама-футболистка написала, что разозлилась, когда «один из родителей кричал мальчикам… «заставьте их есть грязь!»». Другая участница сообщила, что «родитель из противоположной команды кричал, чтобы его сын ударил и нанес травму игроку из нашей команды». команда.»

Спорт: эмоциональная инвестиция

По логике, родители могут расстраиваться, когда становятся свидетелями несправедливости на корте (или на катке, или на поле). Но во всем этом есть и эмоциональная составляющая: родители сильно отождествляют себя со своими подростками-спортсменами.

Спортивные психологи Фрэнк Смолл и Рональд Смит, профессора Вашингтонского университета и авторы книги «Спорт и ваш ребенок: 50-минутное руководство для родителей», обнаружили, что сильное отождествление себя с командой приводит к усилению агрессии со стороны зрителей. В одном исследовании болельщики, которые сильно отождествляли себя с определенной командой, были более агрессивны по отношению к судье, чем болельщики, которые не были так связаны со своей командой (Ванн, 2006). Хотя в этом конкретном исследовании рассматривались фанаты баскетбола в колледжах, легко увидеть, что результаты будут еще более очевидными для родителей, чьи дети играют в команде!

Совет родителям

Спорт может преобразить вашего сына или дочь-подростка.Но вы хотите убедиться, что опыт положительный. И это частично зависит от вашего поведения как спортивного родителя.

Спросите себя: адекватно ли ваше поведение в играх? Вы мешаете судье или тренеру? Уважаете ли вы родителей другой команды, у которых есть дети, как и у вас, и хотите ли вы, чтобы они добились успеха так же сильно, как вы хотите, чтобы выиграл ваш собственный ребенок?

А что касается ваших собственных юных спортсменов, вы их поощряете или критикуете? Вы повышаете их самооценку или подавляете ее? Стоит отметить, что большинство юных спортсменов сообщают, что им не нравится, когда их родители выкрикивают «предложения» с трибун.Они не только не находят это полезным, но и рассматривают внушение как форму негативной критики (Kidman et al, 1999).

Спортивные психологи рекомендуют быть максимально позитивным и некритичным на протяжении всего спортивного матча. Воздержитесь от криков, проклятий или насмешек над спортивными чиновниками, спортсменами или родителями.

Конечно, это может быть чрезвычайно сложно, и легче сказать, чем сделать. Быть свидетелем несправедливости, пережить поражение или даже наблюдать, как наших юных спортсменов толкают другие невнимательные игроки, может быть ужасно неприятно.Печально наблюдать, как тренер или судья делает решение, которого не следовало делать (или наоборот). Особенно, когда такой вызов может стоить вашей команде игры. Несмотря на все это, родитель должен изо всех сил стараться удержаться от вспышки гнева.

Сдерживать свой гнев

Потеря хладнокровия может иметь огромные последствия для всех участников. Устное или физическое нападение на человека — даже если он сделал что-то несправедливое — может причинить ему необратимый вред. (Вспомните Томаса Хунту, который в 2000 году подрался с хоккейным отцом Майклом Костином в такой ужасной драке, что тот погиб.) Менее серьезные правонарушения могут привести к проблемам с законом. И это всегда, всегда будет портить ваши отношения с подростком.

Наблюдать за гневом родителя, даже если этот гнев не направлен на него, ребенку тяжело. Даже если этот ребенок уже подросток. Это также смущает. Один взрослый, которого цитирует книга Смита и Смолла, сказал: «Если бы не спорт, я бы не вырос, ненавидя своего отца».

Подросток, который растет с хронически злым родителем, с большей вероятностью разовьет депрессию, беспокойство, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами или проблемы с отыгрыванием.Они также с большей вероятностью станут злыми взрослыми. Таким образом, сдерживание гнева сейчас может помочь предотвратить появление поколения за поколением злых людей.

Чувство гнева против действия в гневе

Один отказ от ответственности: совершенно справедливо чувствовать гнев, когда кто-то сделал что-то несправедливое, обидное или неправильное по отношению к вам или вашему ребенку. Гнев — это внутренняя эмоция. Но взрываться в гневе нехорошо. Кричать или кричать на кого-то другого из-за того, что вы расстроены, будь то судья, тренер, другой родитель или даже ваш сын или дочь, неуместно.

Если вы чувствуете, что у вас проблемы с гневом, обратитесь за профессиональной помощью. Ваш подросток скажет вам спасибо за это в будущем.

Родом из Калифорнии, Яэль совмещает свои знания английского языка и психологии в роли автора контента для лечебных центров Evolve.

Признак того, что молодежные спортсмены часто забывают самое главное в играх


Дети, которые занимаются спортом, просто дети. К ним не следует относиться как к мини-профессионалам. (strickke/Getty Images)

Спортивный обозреватель KidsPost

20 декабря 2017 г.

Я выступал в John F.Кеннеди в начальной школе в Кантоне, штат Массачусетс, пару недель назад. Я приехал рано и решил прогуляться.

Рядом было поле Малой лиги. Было холодно, на траве лежал декабрьский иней. Я заметил табличку на решетчатом заборе рядом с одной из землянок.

Знак, вывешенный Малой лигой Кантона, гласил:

ПОЖАЛУЙСТА, ПОМНИТЕ

• Это дети.

•Это игра.

•Тренеры-добровольцы.

• Судьи — люди.

•Вы не играете за Red Sox.

Пришлось посмеяться, особенно над приколом про Red Sox. Но я думаю, что этот знак — хорошее напоминание всем, кто связан с молодежным спортом — детям, родителям, тренерам, людям, которые управляют лигами — о том, что важно в играх.

Во-первых, дети, которые играют, просто . . . Дети. Они не мини-профессиональные спортсмены. Так что детско-юношеским спортивным лигам и тренерам следует относиться к ним помягче. Детям не нужны длинные графики, много игр на расстоянии или турниры с высоким давлением.

Взрослые должны попытаться создать молодежные лиги, чтобы больше детей играли вместе и против детей из близлежащих школ и районов. Они должны облегчить детям занятия спортом всего на несколько месяцев, чтобы они могли попробовать себя в других видах спорта. Дети не должны заниматься одним видом спорта круглый год.

И всем следует перестать беспокоиться о том, какая команда выиграет, а какая проиграет. Мой друг, который тренировал много молодежных команд, однажды сказал мне: «Когда ты тренируешь детей, важно не то, сколько ты выиграешь или проиграешь, а сколько запишется на следующий сезон.

Согласно последнему отчету Aspen Institute «State of Play», записывается меньше детей. Исследования показывают, что меньший процент детей в возрасте от 6 до 12 лет (37 %) регулярно занимается командными видами спорта, чем в 2011 году (42 %).

Цель детско-юношеского спорта – развлекаться, приобретать определенные навыки и получать удовольствие от работы в команде. Когда мы упускаем из виду эти простые цели, страдают игры, а дети остаются в стороне.

Может быть, в 2018 году на каждом поле или в спортзале, где играют дети, должен быть такой знак, как в Кантоне.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.