До скольки кормят грудью: Эксперты: кормление детей грудью до 2-3 лет может защитить от рака

Содержание

5 популярных фактов о грудном вскармливании

СКОЛЬКО должно длиться грудное вскармливание? Месяцы или годы? В некоторых африканских племенах кормят великовозрастных малышей лет 5-6, и это норма. Но мы же не в Африке, скажете вы, и будете правы.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей - в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!
Мы, конечно, не в Африке, современная цивилизованная мама сама решает, как долго ей кормить малыша до полугода или до 3-4 лет, когда молоко уходит естественным образом. Но насколько решение, принимаемое мамой самостоятельно, верно? Не принесёт ли оно малышу вреда? Попробуем разобраться во всех аспектах.

↜ ГЛАВНОЕ 

И ВОЗ (Всемирная Организация Здравоохранения), и российские врачи давно сошлись в своих рекомендациях: до полугода малыша нужно кормить только молоком матери. После шести месяцев уже можно вводить прикорм, но продолжать кормить малыша грудью, так как в грудном молоке содержится много иммуноглобулина, от которого напрямую зависит иммунитет малыша.

Кроме того, в нём присутствует лактоферрин – уникальный белок грудного молока, который регулирует уровень железа в организме малыша, обладает антивирусным и противовоспалительным действием, положительно влияет на развитие желудочно-кишечного тракта и рост косной ткани ребёнка. 

Читайте статью «Грудное вскармливание: естественно и незаменимо» в нашем блоге

Специалисты ВОЗ, уделяющие вопросу естественного вскармливания большое внимание, говорят о том, что материнское молоко меняет свой состав в зависимости от возраста и потребностей ребёнка. То есть после года-двух молоко не становится хуже, оно становится другим. Молоко для новорождённого отличается от молока для полугодовалого малыша. Более того, во время жары или болезни ребёнка в молоке увеличивается объём воды, чтобы обеспечивает малыша необходимой дополнительной жидкостью.

Есть и другое мнение. Согласно нормам, утверждённым Минздравом России, нужно начинать отлучать ребёнка от груди с 1 года и завершить этот процесс к 1,5 годам.

По мере того, как молоко уходит из рациона малыша, организм матери перестраивается и перестаёт вырабатывать молоко естественным образом.

В общем, взгляды немного расходятся, но и наши, и зарубежные специалисты единодушны в одном: грудное молоко однозначно нужно детям до 1 года. А если для вас приемлемо кормить малыша до двух-трех, четырёх и больше лет – кормите на здоровье. Грудное вскармливание ребёнку приносит только пользу. Это масса полезных веществ и такая необходимая малышу эмоциональная связь с матерью.

ПРАВДА ИЛИ МИФ? РАЗБИРАЕМ 5 ПОПУЛЯРНЫХ ФАКТОВ

1.«Отказался сам» – это миф
Многие мамы утверждают, что их малыш сам отказался от молока. Врачи однозначно говорят, что этого не случается беспричинно. Обычно ребёнок перестаёт сосать грудь, если кормление организовано неправильно: его допаивают из бутылочки, дают пустышку, может, у него воспаление во рту, он заболел и ослаб.

Поэтому если малыш отказывается от груди, а ему бы по возрасту ещё кормиться и кормиться – ищите причину. Кстати, сосательный рефлекс сохраняется у малыша до 3 лет.

Из опыта. Лично я, исходя из своего не очень удачного опыта, всем мамам, которые хотят рано отлучить малыша от груди (или утверждают, что он сам не хочет), искренне не советую этого делать. Я кормила сына до четырёх месяцев, и то приходилось сцеживаться, так как грудь он брать иногда категорически не хотел. Теперь понимаю, так как родился он слабым, сразу заболел так называемой младенческой «желтушкой», а, чтобы процесс выздоровления пошёл быстрее, приходилось допаивать его сцеженным молоком из бутылочки. Теперь сама понимаю, что из благих побуждений и следуя слепому материнскому инстинкту «лишь бы дитю хорошо было», сама стала виновницей сокращения процесса кормления. Подсказать, как правильно прикладывать к груди, что надо потерпеть и т.д., было некому: консультантов по кормлению тогда не было, соцсетей тоже, врачи вообще не уделяли этому вопросу внимания.

А когда в 4 месяца молока стало меньше, а потом ещё меньше, мама успокоила тем, что она нас с братом тоже кормила до 4 месяцев, а потом молоко пропадало. 

Сейчас специалисты по кормлению говорят, что такого не может быть и если случается ситуация, то причина в матери: она что-то неправильно делает или не замечает причину, из-за которой малыш отказывается от кормления. Так что, если у вас есть молоко, ни в коем случае не прекращайте рано кормить ребёнка, ведь потом это плохо отразится на его здоровье. Спустя годы, я, к сожалению, вижу по здоровью своего сына, что это не пустые слова, а факт. Это моё личное субъективное мнение, основанное на опыте.

2.«Отлучение – болезненный процесс» – и правда, и миф
У каждой мамы этот процесс происходит индивидуально. Очень многое зависит от того, как был организован процесс отлучения малыша от груди. В любом случае резкое отлучение – это серьёзный стресс для обоих, грозящий маме маститом, а малышу – проблемами с нервной системой.

Процесс должен быть постепенным, так называемое «мягкое отлучение», тогда здоровье и мамы и малыша будет вне опасности. Прежде, чем принимать решение об отлучении, следует посоветоваться с педиатром и специалистом по кормлению.

Из опыта. молодая мама Полина поделилась своим опытом отлучения ребенка от груди:
«Исключительно ГВ у нас с Машей было до года. Прикорм был незначительный в 6-8 месяцев. Аллергия ещё была. И Маша от прикорма быстро отказалась… В 1 год, когда аллергия стала пропадать, я вновь принялась за прикорм, но теперь уже с «общего стола». Отлучение от груди у нас было долгим и спокойным, основной этап с 1 до 1,5 года. Каждый месяц я убирала по 1-2 кормления. Сначала день, потом ночь, потом утро. Самое последнее кормление на ночной сон у нас оставалось до 2-х лет. Может, это и не очень верно (кормление на сон) с точки зрения науки, но мне было так спокойнее. Ровно в 2 года Маша поняла, что она взрослая и забыла про ГВ».
Опыт другой мамы, Зарины, не такой позитивный:
- Убрала дневные кормления.
Только пара ночных оставалась. Всё было легко. Но вот начала убирать ночные кормления и… уже неделю не спим всем домом. Как не сдаться?..

3.«Естественное кормление уменьшает вероятность рака груди» – это правда
Исследования авторитетных учёных говорят, что кормление грудью прямо влияет на вероятность появления рака молочной железы. Например, работа «Рак молочной железы и грудное вскармливание», напечатанная в научном журнале «Ланцет», описывает результаты обследования более 50 тысяч женщин, заболевших этим недугом, и 96 тысяч без него в 30 странах. Учёные доказали, что естественное кормление уменьшает риск появления рака. Авторы научной работы «Лактация и заболеваемость предменопаузальным раком молочной железы» подтверждают, что тем сильнее кормящая мама защищена от рака груди, чем дольше она придерживается естественного кормления. Короткий период кормления малыша или вовсе его отсутствие, что часто встречается в западных странах, сильно влияет на высокие цифры статистики по уровню заболеваемости раком груди.

Другая работа, проведённая американскими исследователями в 2009 году, утверждает, что если женщина придерживается естественного кормления детей, то риск заболеть раком груди у неё снижается на 25%. В этой работе учёные включили в группу исследуемых также семьи кормящих и некормящих мам, в которых были зафиксированы случаи заболевания раком груди. Результаты впечатляющие. Учёные пришли к выводу, что риск возникновения этого заболевания уменьшится на 60% у кормивших. Если ранее кормящие матери перенесли рак груди, то рецидив у них случался на 30% реже, чем у никогда не кормивших, а опасность смерти – на 28 %.

Такие результаты объясняются снижением в организме женщины уровня ряда гормонов, таких, как эстроген, прогестерон и др. Во время кормления ребёнка у женщины нет овуляций, и это один из факторов защиты организма от рака груди, а также рака яичников.

4.«Подросший ребенок может начать просить покормить его грудью в публичных местах» – это правда
Может попросить и будет.

Но есть одно большое «но». Всё зависит от того, как правильно вы организовали этот процесс и сумели приучить к этому малыша. Подросший до полутора лет ребёнок, как правило, уже может понимать ситуацию, и, если вы приучите его к тому, что надо тихо подойти и сказать маме, что он хочет есть, и предоставить ребёнку эту возможность, чтобы никто не мешал, то проблем не будет. Либо нужно приучить повзрослевшего малыша, что мамино молоко он ест только дома.

Из опыта. Новоиспечённая мама Анна удручена укоренившемся в нашем обществе мнением, что кормить ребёнка в публичных местах неприлично:

- Я одна такая? Мне пришлось кормить свою девочку в уборной, как будто она не ест, а делает что-то грязное. Почему у нас ГВ в России – это что-то неестественное? Мамочки предпочитают дать водичку на улице или соску, лишь бы не кормить на улице. Из-за этого многие переходят на смеси, потому что так проще. Для меня самой, как оказалось, легче спрятаться.
Но буду исправляться, моя малышка хочет кушать, в этом нет ничего стыдного, но пелёнку накину. 

Читайте статью «Как я кормила грудью в общественных местах» в нашем блоге.

5.«Длительное кормление грудью формирует неправильный прикус» – это миф
Наоборот, грудное вскармливание, тем более длительное, помогает правильно формироваться прикусу и челюсти ребёнка. Мышцы лица активно работают при сосании и, таким образом, тренируются. Длительное кормление оказывает положительное влияние на развитие артикуляционного аппарата ребёнка, у него будет меньше речевых проблем, чем у сверстников, взращенных на искусственном питании.

Весьма познавательным в этом направлении является исследование «Биомеханика вскармливания детей раннего возраста» группы российских учёных, опубликованное в «Российском Журнале Биомеханики» №7 от 2003 года. В нём говорится: «Современные исследования установили, что акт сосания при естественном вскармливании существенно отличается от акта сосания при искусственном вскармливании.

Акт сосания является необходимым этапом развития и формирования жевательного аппарата как сложной многооболочной биомеханической системы… Функция сосания при естественном вскармливании способствует формированию правильного прикуса. При искусственном вскармливании наблюдаются различные отклонения в формировании челюстно-лицевой области, которые ведут к нарушению функций со стороны пищеварительной, дыхательной и нервной системы. У 15% детей наблюдаются различные зубочелюстные аномалии. Одной из причин развития считается нарушение функции сосания при искусственном вскармливании. Естественное сосание также является основой для формирования функции дыхания, жевания, глотания».

Сколько месяцев или лет кормить ребёнка, каждая мама решает сама (в жизни бывают разные обстоятельства). Неоспоримо одно: нужно прислушиваться к науке, советам специалистов и не поддаваться давлению общественности, часть которой до сих пор кормление малыша грудью в публичных местах считает чем-то из ряда вон выходящим.

Берегите вашего малыша и разумно подходите к вопросам его питания и развития.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

До скольких месяцев или лет вы кормили малыша грудью? Поделитесь в комментариях!

Грудное вскармливание становится классовой привилегией

Татьяна Кондрашова, консультант по грудному вскармливанию, первый координатор комитета IBLСE (Международный экзаменационный комитет консультантов по лактации, International Board of Lactation Consultants Examiners) в России.

Путем кенгуру

Фото с сайта reference.com

История грудного вскармливания уходит в эпоху протомлекопитающих рептилий. Природа поставила перед ними задачу – защитить яйцо, которое они откладывали во внешнюю среду. Яйцо могло высохнуть, перегреться, его могли съесть хищники. Заботливые рептилии носили яйцо в складках своей кожи.

Вероятно, в этих складках располагались прототипы молочных желез, которые смачивали яйцо бактерицидно-увлажняющей жидкостью. Причем бактерицидная функция этих желез была основной.

Консультант по грудному вскармливанию Татьяна Кондрашова

В дальнейшем эволюция пошла двумя путями. Появились плацентарные – те, чей плод стал развиваться внутри материнского тела, и сумчатые – животные, донашивающие своего детеныша в сумке. Оказалось, что с точки зрения эволюции выгоднее носить детеныша с собой, чем отложить яйцо и трудиться над изобретением хитроумной оболочки и амниотической жидкости, которую мы знаем в курином яйце как белок. Это красивое решение в результате обеспечило млекопитающим дополнительные преимущества. Благодаря им homo sapiens выжил, победил и доминирует.

Понятно, что при таскании детеныша в себе снижается вероятность выживания самки. Казалось бы, отложил яичко и спасайся сам – так проще выжить. Но нет. С точки зрения эволюции выгоднее было таскать большой беременный живот, потом носить детеныша на себе, защищать, кормить своим молоком.

Казалось бы, это снижает потенциал для выживания. Но на самом деле альтруизм в долгосрочной перспективе оказался самой выгодной стратегией.

Хотя иногда в это трудно поверить, но жизнь блестяще подтверждает на примере класса млекопитающих, что выбор в пользу альтруизма практичнее, чем сиюминутный эгоизм.

Лактация и кормление молоком – это основная стратегия для выживания млекопитающих. Это то, на что поставила природа.

Имперские замашки

Неизвестный художник, Портрет Габриэль де Эстре (фаворитки Генриха IV) с сестрой; 16 век. Кормилица с чадом — на заднем плане. Изображение с сайта cotidianul.ro

Но, несмотря на аргументы природы, «институт кормилиц» появляется достаточно рано, с разделением общества на элиту и плебс. О кормилицах говорят уже древнеримские тексты –римские матроны, из тех же соображений гламурности (чтобы не страдала красота и не нарушалась свобода передвижения) отдавали своих детей в руки кормилиц – простых здоровых женщин.

Кормили плебейки, кормили рабыни. Приличные дамы и те, кто им подражал, старались следовать «лучшим образцам», ориентировались на них, как наши девочки на гламурные журналы.
Мы знаем, что Рим периода Золотого века сознательно транслировал культурные установки по всей огромной территории своей империи. Древний мир подвергся римской унификации в хорошем и плохом.

Отказ от ухода за собственными детьми воспринимался как элитная привилегия, которая осталась в европейской культуре на многие столетия.

А вот, например, в Африке, Азии, Латинской Америке этого нет. Там даже не рассматривают возможность отдать ребенка кормилице, если мама жива и может вскормить его самостоятельно.

Античность сменили Темные века, а затем Средневековье. Это было время, когда

происходила консервация, переосмысление, фиксация культурологического багажа, полученного в наследство от имперских времен. В том числе, и отношение к ребенку, к материнству.

Здесь грудному вскармливанию тоже не повезло. Основной тенденцией Средневековья был уход от плотского. Мы видим это и в литературе, и в художественных произведениях. Грудное вскармливание остается уделом низших слоев населения, у которого просто не было альтернатив.

Если бы не Жена плотника

Генрих Науэн, Мадонна с животными (1931). Изображение с сайта ludorff.com

На самом деле если бы не Жена одного пожилого плотника с окраины этой самой Римской империи…, если бы не художники, воспевшие Ее материнство, то, возможно, книжные европейские девочки и не брали бы на руки своих детей. У сегодняшних гламурных фей прекрасные образы Мадонн — чуть ли не единственный визуальный источник того, насколько прекрасным может быть кормление ребенка.

Конец «женщин у станка»?

Фото с сайта abcnews.go.com

20 век стал временем «женщин у станка». На женщину, которая недавно родила, кормит грудью и должна вернуться к станку (в офис), не стоит рассчитывать как на ответственного работника. Но государствам и капиталистам нужны были рабочие руки, поэтому пропагандировалось раннее отлучение ребенка от матери или вскармливание смесью с самого рождения.

Подобный подход практиковался как в капитализме, так и в социализме (СССР).

Во Франции в 20 веке на государственном уровне шла пропаганда отказа от кормления – матерям при рождении ребенка даже выдавали таблетки для прекращения лактации.

В СССР еще до 1970-го года декретный отпуск после родов оплачивался только до 3 месяцев. Потом надо было сдавать ребенка в ясли и выходить на работу – так и поступало большинство советских женщин.

Мода на ГВ как на все «экологическое»

Фото с сайта babiesmagz.com

Лишь в последние десятилетия во всем мире от старой практики стали уходить.

Сначала мы вступили в эпоху пропаганды грудного вскармливания; видимо, даже до государственных мужей дошло, что качество человеческого материала, выросшего из вскормленных в яслях и на смесях детей, оставляет желать много лучшего.

Пропаганду сменила мода на грудное вскармливание, как на все вообще «экологическое». Сегодня неудачи с грудным вскармливанием многие женщины воспринимают как личное поражение. И более того. В рамках борьбы с неравенством международные общественные организации бьют тревогу: грудное вскармливание становится классовой привилегией.

Мировая статистика свидетельствует о том, что чем выше имущественный и образовательный статус матери, тем выше шансы ее ребенка вырасти на грудном вскармливании.

Социологи утверждают: мы живем на планете, где умные и богатые кормят грудью, а бедные и необразованные — смесью. Но это в среднем конечно.

Согласно исследованию, проведенному в Англии, доходы семей, где ребенка кормила грудью мама, на 30 % выше доходов семей с детьми, вскормленными искусственно.

Грудь матери по требованию: преференции

Сейчас принято чуть ли не с рождения записывать ребенка в развивающие кружки. Но для развития малышу до двух лет важнее всего материнское молоко, которым его накормит мама. Грудное вскармливание «действует» комплексно: питает мозг, успокаивает — стабилизирует нервную систему, повышает общую жизнестойкость малыша. Например, около 20 % углеводов женского молока не усваиваются ребенком, а идут на поддержание микробиома в кишечнике у ребенка, регулируя его микрофлору, иммунитет, создавая сопротивляемость инфекциям. И этот микробиом совершенно индивидуальный.

Но дело не в одних лишь колориях и микробиомах.

ГВ создает между матерью и ребенком неповторимую и необходимую близость, обусловленную даже гормонально, которая потом становится базой для их отношений. Такой ребенок чувствует себя защищенным и любимым.

Поэтому грудное вскармливание никак нельзя рассматривать только как способ получить калории – это гораздо более глубокий процесс взаимного общения с ребенком, жизнь с ним на одной волне, дополнительный язык коммуникации, который не разложишь на слова.

Теплое прикосновение маминых рук в сочетании с теплым молоком, наверное, самый древний и понятный язык.

В книге «Как вырастить ребенка счастливым» автор Жан Ледлофф пишет, что у ребенка, который провел первые 6 месяцев на руках у человека, который безусловно его любит, каким бы он ни был, — черненький, беленький, красивый, некрасивый, — гораздо меньше рисков стать в будущем алкоголиком или наркоманом. Потому что в младенчестве он сполна пережил ощущения безмятежности, любви и безусловного приятия.

Но не только ребенок «выигрывает» от грудного вскармливания.

В последнее время опубликовано множество исследований о том, что кормление грудью снижает у женщин риск многих видов рака и сердечно-сосудистых заболеваний.

Истоки российского пьянства

Кадр из фильма-комедии Леонида Гайдая «Самогонщики» (1961). Скриншот с сайта astravolga.ru

Исконно российский способ ухода за детьми, когда ребенка — в люльку, а мать — в поле, частично объясняет истоки самоубийственного отечественного пьянства. В книге Ирины Рюховой «История ГВ» приводится такой пример: этнографы изучали, почему в Поволжье конца ХIХ века такая разница в смертности в татарской и русской деревнях. И там и там грязь, антисанитария, гигиеническая безграмотность, но смертность в русской деревне на порядок выше, чем в татарской. Оказалось потому, что татарки – мусульманки, и они до двух лет должны кормить грудью. А в поле идут мужчины.

В русской деревне женщины – это тягловая сила, важная рабочая единица. Ребенка оставляли одного в люльке или на старших детей, или на бабушку с дедушкой. В лучшем случае мама кормила до страды. Примерно так: маленькое существо орет, плачет, зовет маму, хочет на ручки, и эмоционально не получает того, что ребенок получает вместе с молоком матери.

Возникает отчуждение, которое формирует у ребенка фрустрацию, эмоциональный голод, у матери – неосознанное чувство вины.

Есть ли у грудного вскармливания достойная альтернатива?

Фото с сайта prenatal.nl

Не бывает ситуаций, когда можно порекомендовать отказаться от грудного вскармливания. Разве есть ситуации, когда можно рекомендовать отказаться от зрения или от дыхания?

ГВ – это не благо и это не лучший выбор. Это единственный вариант нормы. Все остальное – компромисс. Снижение качества жизни ребенка.

Согласно глобальной стратегии ВОЗ по питанию грудных детей, лучший выбор – это молоко матери. Номер два: донорское молоко. Номер три: адаптированная молочная смесь.

Если мы сознательно выбираем некормление, не по причинам здоровья мамы или каких-то экстремальных ситуаций, то мы нарушаем права ребенка, права человека,

потому что каждый человек имеет право на наивысший достижимый стандарт здоровья и питания.

Аргументов против ГВ не существует в природе. Это стратегия выживания нашего вида. Болезней матери и ребенка, при которых кормление грудью не рекомендуется или применяются лекарства, несовместимые с кормлением, настолько мало и они такие редкие, что шансов столкнуться с ними очень немного.

По поводу сроков кормления можно сказать одно: предлагаю допустить, что

каждая ответственная мать — эксперт по своему ребенку, и она лучше ориентируется в его потребностях, чем посторонние доброжелатели.

Стандарты ВОЗ рекомендуют, например, до двух лет и старше, если это нравится маме и ребенку. Мамы, которые кормят дольше, делают это по каким-то своим причинам, что-то подсказывает им, что ребенок пока не готов обходиться без этого вида поддержки.

Как долго кормят грудью в других странах?

На вопрос «Долго ли вы кормили ребенка грудью?» отвечают мамы из разных стран.

ТАНЯ БАЛЬЗАНО, Италия
Кормлю уже 6 месяцев и планирую продолжать как минимум до года. Знаю, что сейчас набирают силу споры, есть ли действительно надобность кормить ребенка грудью, да еще так долго, учитывая, что современные смеси максимально приближены к материнскому молоку. Моя логика такая. Во-первых, кормить грудью — это дешевле и удобнее. Еда, то есть я, всегда рядом, всегда стерильна, идеальной температуры и в достаточном количестве. Но даже если не концентрироваться на том, что детки на грудном вскармливании меньше болеют (всегда можно найти тех, кто приведет десяток примеров, опровергающих этот тезис), я руководствуюсь больше психологическими и моральными резонами. Кормление грудью создает невероятно прочную, нерушимую связь мамы и ребенка. Предложить грудь — идеальный способ успокоить малыша, дать понять, что все в порядке. За 6 месяцев грудь спасала нас уже много раз — когда лезли зубки, когда болел животик, когда было страшно. Ну и вообще, я — последовательница американских врачей и родителей Уильяма и Марты Сирс, которые в своей книге «Развитие ребенка от 2 до 10 лет» довольно подробно описывают, как детки, которые были на грудном вскармливании, вырастают более послушными, уравновешенными и легче поддаются воспитанию.

БЮЛЕНТ АТЕШ, Турция
Мы считаем, что кормить ребенка грудью очень важно: это и идеальное питание для ребенка, и тесный контакт с мамой, что позволит ему вырасти здоровым и уравновешенным человеком, гармоничной личностью. Младшего сына мы продолжаем кормить грудью (ему идет второй год). Старшие дети тоже довольно долго были на грудном вскармливании.

КАРЕН МИЛЛЕР, США
Я кормила до полугода. Потом и сама устала, и ребенку, по моим ощущениям, было уже маловато молока, так что перевели его на прикорм и смеси. При этом планировала я его кормить до трех месяцев, чтобы не быть привязанной к режиму и чувствовать себя более свободной. Но как-то понравилось, втянулась, решила продолжить кормить. Впрочем, о том, что прекратила кормление в 6 месяцев, не жалею — у меня больше времени на общение с любимым мужем.

РЕЙЧЕЛ ДЕШЛЕР, Франция
Первые три ребенка у меня росли на смесях. Только с последним малышом наконец получилось, и он почти год был на грудном вскармливании. Первую дочку я рожала в хорошей клинике в Париже почти 12 лет назад. Она родилась у меня очень крупной — 4700 г. За первые несколько дней, пока не было молока, она стала быстро терять в весе (и это нормально, ведь более крупные дети теряют вес быстрее). Но французские врачи были очень обеспокоены. Они не поддержали меня вовремя, не помогли наладить кормление грудью, а настаивали докармливать крошку смесью. У меня было мало опыта. Я не хотела переходить на искусственное вскармливание, но пришлось. И это было своего рода психологической травмой. Со вторым и третьим ребенком я даже не пробовала кормить грудью. Своего четвертого малыша я родила через 6 лет после третьего. Мне было уже 40 лет, и я решила: почему бы не попробовать опять? И к счастью, на этот раз все получилось. Я получила огромное удовольствие от грудного вскармливания, кормила сына до 11 месяцев. Я, конечно, за кормление грудью. Дело даже не в иммунитете к болезням, а в огромной связи мамы и ребенка, которой очень дорожу. И я счастлива, что хотя бы с последним малышом мне удалось это испытать.

АНА ТЕРЕЗА МАТУШ РОДРИГЕШ, Португалия
Мой случай нетипичный для Португалии. Я кормила грудью всего 3 месяца, пока было молоко. А обычно в Португалии кормят грудью до 6–7 месяцев — это в обязательном порядке. Ребенок может продолжать получать грудное молоко, если оно у мамы есть, до 2 лет — обычно перед отходом ко сну. Что лучше может успокоить кроху?

ДЖУЛИЯ УОЛЛЕС, Великобритания
Грудью я кормила до 6 месяцев. Примерно в 4 месяца по вечерам, перед сном, вместо грудного молока начала давать бутылочку со смесью, и в полгода сын полностью перешел на смесь.

Читайте также:

Все о грудном вскармливании

Пропало молоко — что делать?

Питание кормящей мамы

Грудное вскармливание: кормить нельзя прекратить

В 170 странах сейчас идет  Всемирная неделя в поддержку грудного вскармливания.  Владимир принимает участие в акции в четвертый раз. Что важно знать каждой кормящей и будущей маме? До какого возраста необходимо кормить малыша грудью? Какими рекомендациями специалистов не стоит пренебрегать? На эти вопросы есть ответы у руководителя центра поддержки и обучения «Мама-сити», консультанта по грудному вскармливанию, трижды мамы Натальи Широковой.

Наталья Широкова — мама троих детей

Мамино молоко – аналогов нет

 Ни одна дорогая смесь не сравнится с грудным молоком. Первые 2-3 суток молозиво бесценно: флора желудка, кишечника, пищевода малыша заселяется полезной субстанцией, поэтому так важно, чтобы новорожденного сразу же приложили к маминой груди.

В Европе в роддомах в первые пять дней, если у мамы нет молока, малыша кормят глюкозой либо донорским молоком, но не смесью. Малышу до 6 месяцев, кроме грудного молока, больше ничего не нужно, даже допаивания водой, так любимые нашими бабушками, особенно в жаркую погоду.

Многие кормящие мамы скептически относятся к замораживанию грудного молока. Да, при размораживании оно теряет часть ценных компонентов, но все равно по своей пользе не сравнимо с дорогими смесями. Замороженное молоко поможет продержаться, если у мамы запланировано лечение, операция, командировка.

Палата совместного пребывания поможет наладить грудное вскармливание

Нет бутылочкам и соскам

Важная информация! В первые два месяца жизни малыша бутылочки и соски не рекомендованы, так как они провоцируют отказ от груди. Из бутылки малышу сосать легче. И он это быстро понимает. Из груди же молоко добывать гораздо сложнее.

Если необходим докорм, то лучше использовать чайную ложку, поильник, шприц 20 мл. После двух месяцев, если у ребенка повышенная потребность в сосании, можно смело предлагать ему соску.

 Каждая мама решит сама

По данным Минздрава РФ и Госкомстата, только 45% россиянок кормят ребенка грудью до 3 месяцев, до 6 месяцев — 32%, а к году всего 14% женщин сохраняют грудное вскармливание. В то же время ВОЗ и наши педиатры рекомендуют грудное вскармливание до 2 лет. Если у ребенка проблемы со здоровьем, то грудное вскармливание возможно до 4 лет и более. Так до скольких месяцев/лет кормить ребенка?  Каждая мама решит для себя сама. Получилось до 6 месяцев – отлично. До года – еще лучше! Продолжать ли дальше? Если у ребенка есть в этом потребность, а у мамы возможность — конечно, да!

У многих мам есть стереотип, что после года кормить грудью не стоит

Увы, у многих женщин работает стереотип: после года в грудном молоке мало полезных компонентов. Это не так: в этот период оптимальное содержание витаминов, жирность грудного молока возрастает в 2-3 раза, увеличивается количество антител и иммуноглобулина А, повышается уровень веществ, отвечающих за дозревание желудочно-кишечного тракта ребенка. В этот период молоко больше защищает малыша от болезней, нежели дает насыщение! Резко бросать грудное вскармливание, как только ребенку исполнилось год, не нужно, если комфортно обоим и у мамы нет проблем со здоровьем.

Трещины груди — как избежать

В роддомах действует правило — перед каждым кормлением нужно мыть грудь. Таковы требования СЭС, так как в роддомах другая флора. К тому же мама может забыть помыть руки после туалета, телефона (а на нем микробов не меньше). И врачи перестраховываются. Дома  об этом требовании можно смело забыть. Главное – чистота рук и ежедневный душ!  Частое мытье может пагубно сказаться на состоянии груди:  смывается защитная смазка с ареолы. А это прямой путь к  болезненным трещинам.  Если это произошло, приобретите специальные мази и силиконовые накладки. Это поможет заживить ранки.

Фото:mammologia.ru

Сцеживать или нет?

В роддомах также практикуется сцеживание после каждого кормления. Не везде есть палаты совместного пребывания мамы с ребенком. Чтобы сохранить молоко, приходится сцеживаться. Дома этого делать не нужно, так как выработка молока — закон спроса и предложения: чем больше молока удаляется из груди, тем больше его прибывает. Чтобы увеличить выработку молока, особенно в первые недели, надо чаще предлагать малышу грудь.

Без помощников не обойтись

Приехав из роддома, женщина оказывается один на один с домашними делами. Нужно готовить, стирать, убираться, малыш требует повышенного внимания.  У ребёнка первых месяцев жизни беспокойство и желание сосать проявляется 12-20 раз в сутки. До полутора лет ребёнок прикладывается к груди до трех  раз, и это не баловство, а потребность. Основные кормления  связаны с насыщением – «вокруг снов», короткие  — для успокоения и утешения, подтверждения, что мама рядом и все хорошо.

Мамина грудь нужна малышу не только для питания, но и для успокоения

К тому же первые 40 дней после родов женщине рекомендуется больше лежать, чтобы внутренние органы «встали на место», организм пришел в норму. Маме также нужен дневной сон! Именно от усталости часто кормящим мамам кажется, что молока мало.  И если нет рядом бабушек-помощниц, то муж должен взять часть домашних дел на себя и ни в коем случае не попрекать жену отсутствием ужина и чистых рубашек.

Грозный лактостаз

Лактостаз – это закупоривание одного молочного протока или нескольких, в результате чего возникает застой молока. И он может случиться даже у опытной мамы. При лактостазе ощущаются дискомфорт и боль в груди, появляются покраснения, возможны также отеки, уплотнения и повышение температуры. Необходимо понять причину, почему возник лактостаз, и устранить ее.

Каковы причины:  

  • неправильный захват груди;
  • кормление строго по часам, что приводит к неполному опорожнению груди;
  • поддержка груди пальцами во время кормления: маме кажется, что носик малыша плотно уткнулся в грудь,  и ребенку нечем дышать, но это не так;
  • положение мамы на животе во время сна;
  • неправильно подобранный бюстгальтер: скажите «нет» косточкам, жестким вставкам, узким лямкам, синтетике, швам (источнику раздражения). Правильный бюстгальтер — бесшовный, сделан из хлопка, не давит, плотно прилегает, не оставляет красных полос, имеет широкие лямки и удобные застежки;
  • переохлаждение, сквозняки;
  • неправильное отлучение от груди: нельзя останавливать лактацию с помощью лекарств, резко прекращать кормить, ограничивать себя в  еде и в приеме жидкостей;
  • Внимание! Многие гинекологи при прекращении грудного вскармливания советуют «перевязывать» грудь. Это прямой путь  к лактостазу и маститу (осложненному лактостазу). 

Фото: med.vesti.ru

Что делать при лактостазе:

  • грудь надо сцедить до облегчения состояния, можно в теплом душе;
  • затем приложить ребенка, возможно, он сможет высосать молочную пробку, которую трудно сцедить руками;
  • сделать холодный компресс;
  • наложить специальную гомеопатическую мазь;
  • как можно скорее обратиться к врачу.

 Правила успешного грудного вскармливания

  • Самое оптимальное для новорожденного и его мамы – палаты совместного пребывания. Если у вас есть возможность выбора, то такая палата в первые дни поможет научиться понимать ребенка и ухаживать за ним, понять, как он ведет себя ночью. И паники дома уже не будет, папе не придется бежать ночью за смесью. Помните, малыш не всегда плачет, потому что он голоден, у него может болеть животик, просто нужна мама.
  • Если мало молока, предлагайте другую грудь.
  • Не нервничайте, стрессы не нужны.
  • Не  слушайте окружающих, что молока мало и нужен докорм смесью. К сожалению, не все педиатры компетентны в вопросах грудного вскармливания.
  • Помните, 97% женщин могут кормить грудью, пусть даже и не в полном объеме.  Важно, что при правильном докорме смесью грудное вскармливание возможно сохранить. И только 3% женщин не могут кормить по состоянию здоровья: прошедшие химиотерапию, в активной фазе болезни гепатитом В и С, ВИЧ-инфицированные.

Если испытываете дискомфорт, боль при кормлении, ищите помощь на горячей линии по грудному вскармливанию, обращайтесь к консультантам.

Полезная информация:

Вы еще успеете посетить мероприятия, посвященные недели грудного вскармливания. Афиша мероприятий https://vk.com/nedelyagv33

Горячая линия для кормящих мам  во Владимире: +7 (4922) 60-30-04. Работает  ежедневно с 9.00 до 21.00.

Елена Середина

Фото из архива Натальи Широковой

Грудное вскармливание в исламе. Польза материнского молока для ребенка

После появления на свет человек нуждается в материнском молоке. Этот уникальный продукт, по воле Всевышнего, содержит множество необходимых маленькому организму витаминов и питательных веществ. Кормя своё дитя, женщина тем самым демонстрирует ему свою любовь и заботу.

Грудное вскармливание, согласно исламскому вероучению, должно длиться два года. Это обусловлено тем, что на протяжении этого периода жизни малыш нуждается в материнском молоке как в источнике поддержания своего иммунитета. Если же родители примут решение оторвать от груди малыша ранее установленного срока, то это считается дозволенным, но при условии отсутствия вреда для ребёнка. Кормить дольше положенного срока так же не возбраняется, но по мнению богословов-ханафитов, максимальный возраст ребёнка должен быть не более 2 лет 6 месяцев. Учёные-шафииты полагают, что кормить ребёнка грудью дозволено до достижения им возраста 7 лет.

В случае, если мама по тем или иным причинам отказывается от грудного вскармливания в пользу молочных смесей, то это тоже дозволено. Но при этом существует риск покупки некачественного либо содержащего харамные вещества товара, который может навредить малышу. По этой причине, принимая такое решение, необходимо хорошо подумать.

 

Достоинства грудного вскармливания

Кормление грудью по исламу обладает множеством достоинств для матери. Поэтому каждой женщине желательно давать детям собственное молоко.

Милость миров Мухаммад (с.г.в.) сказал: «После родов ни одна капля грудного молока не остаётся без награды Аллаха. А если малыш мешает матери спать, то её награда равна освобождению семидесяти рабов» (Табарани). В другом риваяте говорится: «Кормящая мать получает награду за каждую каплю молока, которым она вскармливает ребёнка».

Кроме того, естественное кормление способно привести мать в Райскую обитель. Посланник Аллаха (с.г.в.) наставлял: «Женщины, вынашивающие ребёнка, а затем рожающие, кормящие их грудью и проявляющие к ним любовь и милосердие, если будут молиться и не станут плохо относиться к своим супругам, несомненно окажутся в Раю» (Ахмад, Табарани, Хаким).

 

Кормящие и пост

Во время грудного вскармливания, как и во время беременности, женщина освобождается от обязательного поста, о чём сказано в хадисе: «Находящимся в пути облегчается молитва, а вынашивающие плод и кормящие освобождаются от соблюдения поста» (Тирмизи, Ибн Маджа). Это обусловлено тем, что ураза и иные виды ограничения в питании могут привести к исчезновению молока, необходимого для малыша.

Тем не менее, это не означает, что кормящим категорически запрещается держать пост. Если мусульманка уверена в отсутствии вреда для себя и ребёнка, она может его соблюдать. Например, если месяц Рамазан приходится на холодное время года, когда отсутствует жара и длительность воздержания от пищи составляет менее полусуток. Однако перед тем как принять подобное решение женщина должна взвесить все «за» и «против» и адекватно оценить своё физиологическое состояние. Фанатичное исполнение религиозных предписаний в данном случае может привести не к дополнительному савабу, а, наоборот, вызвать гнев Всевышнего, Который заботится о Своих творениях и не предписывает им ничего лишнего.

Если мусульманка всё же не соблюдает пост в период кормления, то ей нужно восполнить пропущенные дни в будущем, когда ребёнок будет оторван от груди. В случае, если женщина рожает довольно-таки часто и каждый месяц уразы она либо беременна, либо кормит грудью, то ей дозволено за каждый пропущенный день поста кормить нуждающегося.

Грудное вскармливание в разных странах мира

Распространенность грудного вскармливания во многом зависит от условий жизни и традиций в каждой конкретной стране

Фото с сайта wallisforwellness.com

Вскармливая ребенка грудью, мама не только делает выбор в пользу его здоровья и полноценного развития – она создает между собой и малышом прочную эмоциональную связь, благодаря которой он чувствует себя комфортно и уютно. Тем не менее, далеко не всегда женщины выбирают естественное вскармливание, и если где-то по традиции принято кормить грудью едва ли не до школы, то есть и страны, где вскармливание практически не распространено. Как же относятся к грудному вскармливанию в разных странах мира?

Что влияет на грудное вскармливание

Естественное вскармливание – это эволюционный выбор, и у истоков цивилизации вопрос «Кормить или не кормить?» просто не стоял – в те времена жизнь младенца напрямую зависела от того, покормят ли его грудью. Смесей не существовало, найти чистую воду было почти невозможно – мать могла кормить ребенка только своим молоком, по крайней мере до тех пор, пока он сам не проявлял интерес к другой пище.

Когда у женщин появилась возможность выбирать, многие предпочитали другие пути развития – например, кормилицу. В дореволюционной России так делали представители высшего сословия, правда, эта практика приводила к печальным последствиям – антибиотиков тогда не было, и у женщин из высшего общества нередко развивался мастит, который приводил к летальному исходу.

До наших дней мода на кормилиц не добралась, но женщины получили альтернативу – сухие молочные смеси, и в какой-то момент эмансипация привела к практически полному отказу кормить малышей грудным молоком. Однако с начала 80-х годов, когда повальное увлечение искусственными смесями достигло апогея, по инициативе ВОЗ и ЮНИСЕФ началась активная работа по поддержке грудного вскармливания.

Распространенность грудного вскармливания во многом зависит от условий жизни и традиций в каждой конкретной стране: к примеру, женщины в тех странах, где альтернатив грудному молоку практически нет, кормят детей грудью до полутора-двух лет, а в Африке на естественном вскармливании малыши часто остаются и после трех лет.

В развитых странах продолжительность грудного вскармливания зависит в том числе от того, получает ли кормящая мама поддержку от близких – в тех семьях, где мужья не высказывали своего мнения относительно пользы грудного молока, 56% женщин не кормили грудью вообще или кормили очень недолго. Проведенные в Австралии исследования показали, что основными факторами в пользу отказа от естественного вскармливания являются неправильное прикладывание к груди и неосведомленность в вопросах кормления грудью.

Как долго кормят грудью в разных странах

Если говорить о продолжительности грудного вскармливания, то Финляндия и Норвегия оказались впереди планеты всей – 80% детей здесь находятся на грудном вскармливании до полугода и дольше. В отличие от севера Европы, на юге все обстоит иначе: итальянки кормят грудью максимум до полугода, несмотря на то, что для кормящих мам созданы все условия – к примеру, женщина может припарковаться где угодно, чтобы покормить малыша, и это не будет считаться нарушением. Зато в Англии к кормящим мамам отношение специфическое – до 2011 года существовал запрет на кормление грудью в общественных местах, нарушительницы даже платили штрафы. Закон отменили только после того, как в Национальной галерее арестовали женщину, кормившую своего ребенка.

На Востоке естественное вскармливание выбирают чаще, чем в Европе. В Японии грудью принято кормить до полутора-двух лет, и несмотря на обилие рекламы молочных смесей, кормить ими ребенка считается дурным тоном. Давать малышу грудь на людях здесь не принято, но в любом общественном заведении есть специальные комнатки, где мама может накормить своего кроху. В Китае и Индии принято кормить столько же – до двух лет, однако к груди малыша прикладывают не сразу, а через пару дней. Считается, что «правильное» молоко появляется у женщины только тогда, когда она как следует отдохнула после родов. В Израиле принято кормить грудью до полугода, однако декретный отпуск здесь длится всего 3 месяца, поэтому работающим мамам приходится нелегко. В арабских странах принято кормить грудью долго, иногда до пяти лет, к тому же мусульмане верят, что с молоком грудничку передается важная информация. Существует даже закон, по которому разнополые дети, которые не являются родственниками, но выкормлены одной женщиной, не имеют права вступать в брак.

«Пользу, которую приносит ребенку грудное вскармливание, сложно переоценить. Именно поэтому кормить грудью необходимо как можно дольше – не менее полугода. - говорит консультант по грудному вскармливанию компании Pigeon (японского производителя товаров для новорожденных и их мам), перинатальный психолог и специалист по семейной психологии Анна Новоселова. - Это единственное в своем роде, не имеющее аналогов питание, идеальное по составу и содержащее антитела, которые защищают малыша от болезней в первые месяцы жизни. Кроме того, грудное вскармливание создает между мамой и ребенком прочную эмоциональную связь, благодаря чему он чувствует себя защищенным и окруженным любовью».
 

Грудное вскармливание: как замечательно все создано природой!



Грудное вскармливание: как замечательно все создано природой! | СПб ГБУЗ "Городская поликлиника №122"

4

Фев
2016
Материнское молоко является питанием для Вашего ребенка, отвечающим всем потребностям младенца на первом году жизни. Оно дает ребенку то, в чем он нуждается, причем в нужный момент и в нужной пропорции. Материнское молоко содержит все питательные вещества, необходимые для роста и развития ребенка. Во время первого кормления у женщины вместо молока вырабатывается молозиво – желтовато-оранжевая густая жидкость. Молозиво, а впоследствии молоко, содержит все элементы, которые укрепляет иммунитет Вашего младенца для сопротивления организма различным болезням. И действительно, многочисленные исследования показывают, что дети, вскормленные грудью, гораздо меньше подвержены, либо легче переносят диарею, респираторные инфекции, отит и прочие инфекции, часто встречающиеся у младенцев.
Помимо того, что материнское молоко защищает еще неразвитую иммунную систему ребенка, оно еще и подготавливает организм к последующему введению в организм новых продуктов. В любом случае, младенец принимает и переваривает материнское молоко гораздо лучше, чем любое другое детское питание; из материнского молока ребенок усваивает 96% веществ, а из детского питания только 86%. Время, в течение которого материнское молоко переваривается, составляет в среднем полтора часа, любое другое молоко в два раза дольше.

 

Нужно ли кормить ребенка грудью?
Для многих ответ очевиден, но некоторые мамы задаются вопросом выбора способа кормления.
В течение многих недель и месяцев Вы будете получать множество советов и информации от врача, мудрой мамы или подруг, и со временем Вы определились в своем выборе.
Материнское молоко наилучшим образом подходит Вашему ребенку. Однако, если Вы не можете кормить грудью, питание с помощью бутылочки с соской содержит на сегодняшний день все необходимые основные питательные вещества для обеспечения нормального роста ребенка.

 

Для Вас, мама
Кроме практической пользы кормления грудью, позволяющей избежать различных приготовлений к кормлению из бутылочки, требующих времени и средств, польза заключается еще и в том, что кормление грудью позволит вам быстрее восстановиться после родов. Сосание младенцем груди вызывает легкое сокращение матки. Вы этого не чувствуете, но такие сокращения способствуют более быстрому восстановлению после родов.

 

Для вас обоих
Пока Вы сами не станете мамой, «образ матери и ребенка» является только красивой картинкой. Но жить в постоянном контакте с ребенком, обрести физическую близость, которая объединяла вас до его рождения, продолжать давать ему жизнь – это не так легко, как кажется. Нужно много терпения и усилий. Младенец чувствует запах и теплоту матери, ее ласку и ощущает себя в безопасности. В такие моменты зарождается особая эмоциональная связь.

 

 

Грудное вскармливание полезно ребенку
Грудное вскармливание является не имеющим себе равных способом обеспечения идеальным питанием грудных детей, оказывает уникально биологическое и эмоциональное воздействие на здоровье как матери, так и ребенка.
Грудное вскармливание должно начинаться в течение 30 минут после рождения ребенка.

 

Увеличение частоты кормлений стимулирует выработку молока, поэтому ребенок должен кормиться по его желанию, а не по часам, и так часто, как он захочет.
Продолжительность каждого кормления тоже определяется самим ребенком – он находится у груди так долго, как хочет.
Прикладывайте ребенка к груди правильно. И вы, и младенец должны получать удовольствие от кормления.

 

Кроме материнского молока, ребенок не нуждается ни в каких других продуктах питания или в питье, по крайней мере, до 4 месяцев. Вода замещает грудное молоко, снижает аппетит ребенка и, в конечном счете, выработку молока и продолжительность грудного вскармливания.
Не давайте малышу никаких видов сосок – это мешает малышу правильно сосать грудь.
При заболевании матери ее организм вырабатывает антитела, которые поступают с молоком к ребенку и защищают его от инфекции со стороны матери. Заболевшая мать должна продолжать кормить ребенка.
Грудное молоко предупреждает возникновение аллергии, так как содержит большие количества иммуноглобулина А.
Сосание только материнской груди обеспечивает правильное развитие зубов, мышц, лица.

 

Грудное молоко содержит антитела, которые защищают ребенка от болезнетворных вирусов и бактерий. Молозиво, которое образуется после родов, содержит самые высокие концентрации антител.
Грудное молоко обеспечивает лучшее развитие нервной системы, желудочно-кишечного тракта, дыхательной и эндокринной системы.
Грудное вскармливание удобно и чисто.

 

Вскармливание грудью хотя бы одного ребенка снижает риск заболевания раком молочной железы на 50%, защищает от рака яичников.
Грудное вскармливание укрепляет связь между матерью и ребенком не только в раннем возрасте, но и на всю жизнь.
Наслаждайтесь общением со своим ребенком. Контакт кожа к коже, глаза в глаза, ваша любовь к нему обеспечат вам душевную близость с вашим ребенком на многие годы.

 

Качественные преимущества женского молока
1. Грудное вскармливание – наивысшее искусство материнства.
2. Белки легко усваиваются.
3. Эталон идеального белка. Белки имеют наилучший аминокислотный состав.
4. Много иммуноглобулина – защита от болезней.
5. Обладает протеолитической активностью (имеет ферменты, расщепляющие белок в желудке ребёнка).
6. Высокое содержание ненасыщенных жирных кислот.
7. В-лактоза – поддерживает нормальную кишечную флору, не идут процессы гниения.
8. Больше витаминов Д, Е, А, С.
9. Железо, содержащееся в женском молоке лучше всасывается (чем в коровьем молоке).
10. Женское молоко стерильное.
11. Дети, вскормленные грудным молоком, имеют более высокий уровень интеллекта.

Отрицательные моменты искусственного вскармливания
1. Возможность проявления аллергии.
2. После термической обработки состав молока меняется.
3. Опасность инфицирования новорожденного.
4. В составе коровьего молока не содержится витаминов, нет антител.
5. Меняется флора в кишечнике ребёнка (гнилостная), стул оформлении и редкий.
6. Белки коровьего молока пагубно влияют на почки.
7. Связь ребёнка с матерью на расстоянии.
8. Дети чаще и тяжелее болеют, не получают чувство удовлетворённости от общения с матерью.

Затруднения и противопоказания к кормлению ребёнка грудью
Абсолютные противопоказания со стороны ребёнка:
1. Тяжёлые родовые травмы
2. Гемолитическая болезнь новорождённого.
3. Глубокая недоношенность.
4. Тяжёлые формы респираторных дыхательных расстройств.
Относительные противопоказания со стороны ребёнка:
1. Врождённые уродства.
2. Недоношенность.
3. Идиосинкразия.

 

 Абсолютные противопоказания со стороны матери:
1. Заболевание почек с почечной недостаточностью.
2. Пороки сердца с сердечной недостаточностью.
3. Тяжёлые формы болезни крови.
4. Выраженные формы Базедовой болезни.
5. Злокачественные опухоли.
6. Острые психические заболевания.
7. ВИЧ-инфекция.

 

Относительные противопоказания со стороны матери:
— Активная форма туберкулёза, сифилис.

 

Спасибо за отзыв!

Ваш отзыв был получен и отправлен администратору!

Кормление грудью и возвращение к работе

Исключительно грудное вскармливание (не давать ребенку никакой другой еды или питья) рекомендуется примерно в течение первых 6 месяцев. По истечении этого времени рекомендуется кормление грудью вместе с твердой пищей.

Таким образом, вероятно, что вы будете кормить грудью, когда вернетесь на работу, учебу или учебу.

Есть несколько вариантов. Вы можете:

  • организовать присмотр за детьми рядом с работой или колледжем, чтобы вы могли кормить грудью во время перерывов, а также до и после работы - вечернее кормление может быть прекрасным способом расслабиться с ребенком
  • сцеживать грудное молоко (принимая молоко из груди вручную или с помощью насоса), чтобы кто-то другой мог кормить вашего ребенка, пока вы на работе
  • попросите своего работодателя или колледж о гибком графике работы, согласованном с вашими потребностями в грудном вскармливании
  • комбинируйте грудное вскармливание и кормление из бутылочки, около ваших часов

Подумайте об этом пораньше.Прежде чем вернуться на работу, напишите своему работодателю / наставнику, чтобы они знали, что кормите грудью.

Вам может помочь отдел кадров. Он может сделать приготовления, например найти вам отдельную комнату, где вы сможете кормить грудью или сцеживать молоко.

Организация грудного вскармливания и работы

  • Наклейте на этикетку сцеженное грудное молоко и укажите дату, прежде чем положить его в холодильник или морозильную камеру, чтобы ваш няня знал, какое из них использовать в первую очередь.
  • Попробуйте присмотреть за детьми, прежде чем вернуться на работу
  • , если вы используете молоко в течение 5 дней после сцеживания, лучше хранить его в холодильнике, чем в морозильной камере - это означает, что молоко, сцеженное на работе по пятницам, можно забрать домой и хранить в холодильнике для использования по понедельникам

Подробнее о хранении грудное молоко.

Информация для работодателей о кормящих матерях

Работодатели имеют определенные юридические обязательства перед кормящими матерями. Поддержка грудного вскармливания также имеет преимущества для бизнеса. К ним относятся:

  • сокращение отсутствия на работе по причине детской болезни (младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, более здоровы)
  • повышение морального духа и лояльности персонала и, как следствие, более высокая отдача от работы
  • снижение затрат на набор и обучение
  • дополнительный стимул для предложения потенциальные сотрудники

Как работодатель может помочь кормящим матерям?

Работодатели могут иметь политику поддержки грудного вскармливания.Сюда входят:

  • перерыв для матерей для сцеживания молока
  • предоставление чистой, теплой, отдельной комнаты (не туалета) для сцеживания
  • безопасного, чистого холодильника для хранения сцеженного молока
  • гибкий график работы для кормления грудью Матери

Сообщите своим сотрудникам о вашей политике до того, как они уйдут в декретный отпуск.

Что в законе сказано о кормящих матерях на работе?

Матери решать, как долго они хотят кормить грудью.Возвращение на работу не означает, что матери нужно остановиться. Прежде чем вернуться на работу, она должна письменно уведомить своего работодателя о том, что кормит грудью. Затем ее работодатель должен провести специальную оценку рисков.

Правила на рабочем месте требуют, чтобы работодатели предоставляли подходящие помещения для отдыха беременных и кормящих матерей.

Дирекция по охране здоровья и безопасности (HSE) рекомендует работодателям создавать частные, здоровые и безопасные условия для сцеживания и хранения молока кормящим матерям.Туалеты не подходят для сцеживания грудного молока.

Дополнительные советы для молодых и будущих мам можно найти на сайте НИУ ВШЭ или по телефону доверия 0300 003 1747. Вы также можете связаться с НИУ ВШЭ через онлайн-форму.

Поговорите с другими кормящими мамами

Если вы знаете кормящих матерей, которые уже вернулись на работу, спросите их совета.

Вы также можете посетить сайт healthtalk.org, чтобы увидеть, как матери рассказывают о грудном вскармливании и работе.

Есть вопрос о грудном вскармливании?

Войдите в Facebook и отправьте сообщение чат-боту Start4Life Breastfeeding Friend, чтобы получить быстрый, дружелюбный и надежный совет NHS в любое время, днем ​​и ночью.

Последняя проверка страницы: 1 мая 2018 г.
Срок следующей проверки: 1 мая 2021 г.

Возвращение к работе | Грудное молоко

Возвращение к работе | Грудное молоко | Каждая унция на счету перейти к содержанию Контент начинается здесь

Возвращение


на работу

Иногда трудно думать о возвращении к работе, но подготовка к переходу облегчит жизнь и вам, и вашему ребенку.Прежде чем вы это узнаете, вы оба привыкнете к своему новому распорядку.

Становится проще

Есть много вещей, которые вы можете спланировать и подготовить для себя и своего ребенка к возвращению на работу. Просто делайте шаг за шагом, будьте гибкими и знайте, что станет легче!

Подготовьте свой разум

  • Для многих молодых мам кормление грудью и возвращение к работе может быть трудным.Это нормально. Дело не в том, чтобы быть идеальным; это о том, чтобы брать что-то один за другим. Будет легче. Не бойтесь обращаться за помощью в свою клинику WIC, консультанта по грудному вскармливанию, родильную больницу и других работающих мам, которые успешно вернулись к работе и продолжили кормить грудью.
  • Попросите друзей и семью о поддержке. Просить о помощи - это нормально и даже необходимо. На кого ты можешь рассчитывать? Поговорите с ними, расскажите им о своем плане кормления грудью и расскажите, что вам нужно, чтобы придерживаться этого плана.Вам понадобится помощь с ужином или уходом за ребенком? Спросите об этом.
  • Береги себя. Спите как можно больше. Сократите количество ненужных вещей. Выберите время сна, которое дает вам достаточно сна, и придерживайтесь его. По выходным часто кормите грудью и спите, когда ребенок спит.
  • Найдите время для себя. Слишком много мам заботятся обо всех, кроме себя. После того, как вы уложили ребенка спать, найдите время, чтобы расслабиться в ванне или расслабиться с любимой книгой или спокойной музыкой.Необязательно быть идеальной, чтобы быть хорошей мамой. Делайте то, что можете, и делайте один день за раз.

Планирование работы

  • Если есть возможность, планируйте вернуться к работе в середине обычной рабочей недели. Например, если вы работаете с понедельника по пятницу, ваш первый рабочий день должен быть в среду. Первые несколько дней, вероятно, будут самыми тяжелыми в эмоциональном плане для вас и вашего ребенка.Вам придется сбалансировать жизнь на своей работе, сцеживать грудное молоко, хранить молоко и заботиться о детях. Если у вас будет короче неделя, когда вы впервые вернетесь, у вас будут выходные, чтобы посмотреть, как идут дела, и внести необходимые изменения.
  • Запланируйте дополнительное время для утренней подготовки, чтобы вы могли провести время со своим ребенком.
  • Подготовьте все необходимое оборудование. Вам понадобится молокоотсос и комплект, емкости для хранения сцеженного молока, изотермический пакет и пакеты со льдом, чтобы оно оставалось холодным (если у вас нет холодильника, которым можно пользоваться).
  • Принесите дополнительные накладки для груди. Если вы чувствуете покалывание в груди, как будто молоко вот-вот выйдет, и вы не готовы сцеживать или сцеживать его, вы можете остановить утечку, нажав на соски. Попробуйте обхватить рукой обе груди и крепко надавить на нее, удерживая ее, пока чувство не пройдет.
  • Составьте расписание. Обычно сцеживание необходимо в середине утра, во время обеда и в середине дня, чтобы заменить все кормления грудью, которые вы дали бы своему ребенку, если бы были с ним.Если вы работаете в течение более продолжительной смены, помните, что вам нужно сцеживать столько же раз, сколько ест ваш ребенок, пока он находится далеко от вас.
  • Постарайтесь не пропускать время откачки и сообщите своему работодателю, что это важно для вас. Если запланированный вами график не работает, вместе составьте новый план, который удовлетворит ваши потребности. Закон гласит, что ваш работодатель должен разрешать вам сцеживать молоко так часто, как вам нужно.
  • Когда вы с младенцем и в выходные дни, планируйте кормление грудью каждый раз, когда ваш ребенок рано показывает признаки голода.Если вы заметили, что количество вашего молока в течение рабочей недели становится меньше, вы можете увеличить его, чаще кормя грудью, когда вы вместе. Проведя время, держа ребенка на руках и наслаждаясь им, - это ваш шанс снова увеличить количество молока.
  • Если вы чувствуете, что у вас становится меньше молока, ознакомьтесь с нашей информацией об увеличении количества молока.

Подготовка ребенка

  • После того, как вы накопите количество молока, обычно примерно в то время, когда вашему ребенку исполняется 3–4 недели, попросите вашего партнера, члена семьи или друга потренироваться кормить вашего ребенка грудным молоком из бутылочки.Это поможет вашему ребенку привыкнуть к бутылочке, прежде чем вы вернетесь к работе, и поможет вам привыкнуть к сцеживанию грудного молока. Это прекрасное время для вас, чтобы прогуляться, выполнить какое-нибудь поручение или побаловать себя в одиночестве.
  • Перед тем, как вернуться на работу, отведите ребенка к своему воспитателю, чтобы он попрактиковался в обычном распорядке. Сделайте хотя бы один тренировочный забег, когда вы оставите своего ребенка с воспитателем, который накормит его из бутылочки грудного молока.
  • Если возможно, планируйте кормить ребенка грудью, когда отдаете его в детский сад и когда забираете его на руки.Младенцы часто хотят кормить грудью, как только видят свою маму, и кормление ребенка перед возвращением домой делает вашу поездку домой более комфортной. Требования к лицензированию ухода за детьми в Техасе гласят, что в детских учреждениях должно быть место, где мамы могут кормить своих младенцев грудью.
  • Помните, кормление грудью полезно по многим причинам. Когда вы кормите ребенка грудью после долгого дня, проведенного в разлуке, он восстановит связь с вами и почувствует утешение. Даже если вы также используете какую-либо смесь, кормление грудью в то время, когда вы и ваш ребенок вместе, все равно очень важно для ваших отношений и отношений вашего ребенка.

Планирование ухода за детьми

Исследования

Постарайтесь найти поставщика услуг по уходу за детьми, который поддерживает грудное вскармливание и близок к вашей работе. Минимальные стандарты лицензирования ухода за детьми штата Техас для центров ухода за детьми гласят, что в центрах ухода за детьми штата Техас должно быть предусмотрено удобное место для грудного вскармливания и политики поддержки.Когда вы ищете поставщика услуг по уходу за детьми, обязательно спросите, какие правила они проводят для поддержки кормящих матерей. Кроме того, спросите, являются ли они техасским заводом по оказанию помощи матерям, который поддерживает своих сотрудников в кормлении грудью.

Посетите

Посетите детский сад несколько раз до первого дня рождения ребенка.Коснитесь игрушек и предметов в центре. Когда вы это сделаете, ваше молоко сформирует иммунитет к микробам в детском саду и защитит вашего ребенка.

План

Составьте запасной план. Убедитесь, что вы знаете, что делать, если ваш ребенок заболел или опекун отсутствует в рабочий день.

Узнайте больше о роли поставщиков услуг по уходу за детьми

Узнайте больше о том, как ваше детское учреждение может способствовать достижению ваших целей в области грудного вскармливания.


Вы ​​имеете право кормить грудью в общественных местах.

Глава 165 Кодекса здоровья и безопасности штата Техас гласит, что мать имеет право кормить ребенка грудью в любом месте, в котором матери разрешено находиться.

Скачать карту

Что нужно знать о грудном вскармливании перед началом

12 вещей, которые следует знать перед началом грудного вскармливания

  1. Это может быть не то, что вы ожидали

Полное раскрытие: первые дни кормления грудью могут не казаться волшебными.Если вы впервые стали мамой, вы учитесь делать со своим телом то, чего никогда раньше не делали. В то же время ваш ребенок учится брать грудь - навык, с которым он или она не рождены. Добавьте к этому тот факт, что ваша грудь и соски являются чувствительными участками, которые не привыкли к частому сосанию крошечного ребенка, и ваши первые несколько дней кормления грудью могут быть непосильными. Но есть и хорошие новости!

  1. Становится лучше

Через несколько дней вы узнаете, что делаете, ваш малыш поймет, как в большинстве случаев прикладывать грудь, а ваши соски привыкнут к частому использованию.Когда вы закончите этап обучения, вы сможете наслаждаться этими особенными моментами грудного вскармливания. А пока попробуйте успокоить больные соски охлаждающими гидрогелевыми подушечками или ланолином. Если вы в настоящее время или планируете также сцеживать молоко, накладки для груди играют решающую роль в комфортном и эффективном сцеживании.

С нашей защитой для груди PersonalFit Flex ™ вы можете легко адаптировать ее под размер, чтобы помочь вам найти положение для сцеживания, которое лучше всего подходит для вас, даже при изменении формы груди.Эти накладки для груди также удаляют на 11,8% больше молока в минуту и ​​могут помочь вам сцеживать больше молока, чем при сцеживании с использованием традиционных накладок для груди под углом 90 градусов, что является большим плюсом для максимальной эффективности каждого сеанса.

  1. Консультанты по грудному вскармливанию могут помочь

Мы все постоянно учимся, и консультант по грудному вскармливанию может нам в этом помочь. Они могут объяснить важность правильного захвата и дать вам советы, как облегчить кормление грудью.Непосредственная работа с консультантом по грудному вскармливанию поможет вам быстро изучить основы, подобрать подходящий размер груди и дать вам наилучший возможный старт. Вы можете использовать наш онлайн-инструмент, чтобы найти ближайших к вам специалистов по грудному вскармливанию.

  1. Возможны судороги

В первые дни после родов у вас могут возникнуть менструальные судороги во время кормления грудью. Это потому, что во время кормления грудью ваш мозг выделяет гормон окситоцин, который помогает вашей матке вернуться к форме и размеру, которые были до беременности.

  1. Сливка не только для работающих мам

Планируете ли вы остаться дома с ребенком или вернуться на работу, большинству кормящих мам пригодится молокоотсос. Помпа дает вам возможность сцеживать грудное молоко, когда вы по какой-либо причине далеко от ребенка, предлагает некоторое облегчение при сосании ребенка, когда ваша грудь очень болезненна, и может помочь вам увеличить количество молока, если вы пытаетесь увеличить выработку. или построить тайник.

В дополнение к личному использованию насоса для дома, работы и в дороге вы также можете арендовать молокоотсос Symphony PLUS ® ! Как бренд молокоотсосов №1, используемых в больницах *, мамы имеют возможность доставить наш молокоотсос больничного (многопользовательского) к их порогу, чтобы помочь увеличить количество грудного молока до тех пор, пока он ей понадобится. Посетите www.RentMedela.com для получения дополнительной информации или размещения заказа на аренду сегодня.

6. Вы можете чувствовать себя так, будто все, что вы делаете, это кормление грудью

В течение первых нескольких месяцев жизни вашему ребенку может казаться, что вы постоянно кормите грудью.И вы вроде как. Чтобы уменьшить набухание, обеспечить питание и помочь вашему ребенку развиваться, а также обеспечить хорошее количество молока, в первые месяцы вы должны кормить грудью или сцеживать молоко от 8 до 12 раз в день. Но не волнуйтесь, это не вечно! По мере увеличения количества молока и взросления ребенка перерывы между кормлениями, естественно, становятся длиннее.

  1. Вы будете голодны и хотите пить

Грудное вскармливание требует много энергии, которая сжигает калории и снижает уровень гидратации.В первые 3–12 месяцев после родов ваше тело сжигает от 300 до 500 калорий в день, производя грудное молоко, поэтому неудивительно, что вы голодны и испытываете жажду.

  1. Вы можете есть (почти) все, что хотите

Примерно через 9 месяцев отказа от многих видов пищи стало приятно узнать, что ограничений при грудном вскармливании гораздо меньше. Вы все равно должны стараться придерживаться здоровой, сбалансированной диеты, чтобы гарантировать, что вы и ваш малыш получаете все необходимые питательные вещества.

Но вы можете съесть все суши, мясные обеды и мягкие сыры, какие захотите. Обязательно следите за беспокойством или газами у вашего ребенка, так как некоторые дети могут быть чувствительны к вашему грудному молоку после того, как вы съедите определенную пищу.

  1. Это может быть командная работа

Фактический акт кормления грудью или сцеживания - это то, что можете делать только вы, но ваш партнер может помочь разными способами. Пусть они кормят ребенка из бутылочки посреди ночи, отрыгивают ребенка после кормления грудью или принесут вам стакан воды, пока вы сцеживаете молоко на кушетке.Также может быть полезно, если ваш партнер будет присутствовать на встречах с консультантами по грудному вскармливанию, чтобы они могли поддержать вас, если вы испытываете трудности.

  1. Неравномерная подача в норме

Ни один человек не является идеально симметричным, поэтому неудивительно, что многие кормящие матери сообщают о неравномерном количестве молока. Это очень часто, и если вы и ваш ребенок чувствуете себя комфортно, нет причин пытаться это изменить. На самом деле, возможно, вы ничего не сможете сделать с неравномерным снабжением.Однако есть способы попытаться уравновесить ситуацию, если вы хотите сделать кормление более эффективным или просто уменьшить дискомфорт.

  1. Можно остановиться

Каждая капля грудного молока, которую вы даете своему ребенку, восхитительна. Если вам нужно остановиться по какой-либо причине, вы не должны чувствовать себя виноватым. Где бы вы ни находились на пути к грудному вскармливанию, если есть причина, по которой вам нужно остановиться, вы можете принять это решение. Ничего страшного!

  1. Можно продолжать движение!

В нашей культуре существует тенденция рассматривать грудное вскармливание сверх года как табу.Однако, если вы и ваш ребенок хотите продолжить грудное вскармливание, вы не должны чувствовать дискомфорт или неестественность при этом. Вы лучше всех знаете свое тело и своего ребенка, и решение о кормлении грудью - сколь угодно долго - остается за вами.

Тем не менее, иногда может быть особенно полезно услышать советы, советы и другие истории грудного вскармливания от своих сверстников - таких же родителей, как и вы, которые были там раньше! Мы спросили наших мам, что они хотели бы знать перед тем, как начать свое путешествие по грудному вскармливанию, и рады поделиться с вами своими честными и искренними отзывами.Вот что сказали некоторые из наших мам, когда их спросили, что они хотели бы знать перед тем, как начать кормить грудью:

  • «Я хотел бы иметь помпу до рождения ребенка. Я бы использовал его, чтобы сохранить молозиво ».
  • «Несмотря на то, что мы, как матери, должны уметь кормить грудью, это не всегда происходит естественно или легко».
  • «Вначале они кормят кластером, поэтому может показаться, что они всегда голодны».
  • «Накладки для груди помогают с маленькими плоскими сосками. Мои соски бы не потрескались.”
  • «Вам нужна поддержка».
  • «Это не всегда случается с грудью - исключительное сцеживание тоже имеет значение!»
  • «Что не всегда получается».
  • «Сколько нужно сидеть - мне тяжело сидеть на месте!»
  • «Это не так просто, как кажется».
  • «Мой ребенок не собирался сосать грудь, и это нормально, если он начнет сцеживать молоко на ранней стадии. Сцеживание - это грудное вскармливание ».
  • «Игнорировать советы некоторых людей».
  • «Как молоко текло! Это не просто так.Это разочарование! "
  • «Купи бутылку воды на 64 унции».
  • «Недоношенным детям может быть тяжелее».
  • «Возраст, когда у них есть всплески роста. Я думал, что недостаточно продюсирую ».
  • «Если можете, обратитесь к LC в больницу! Она была на свободе, мы встречались 3 раза перед выпиской. Ценный старт ».
  • «Каким бы прекрасным оно ни было, оно может казаться таким всепоглощающим».
  • «Ни одна мама не будет чрезмерным поставщиком. Каждая капля на счету. Ты замечательный, мама! "
  • «Что это не то, что мое тело автоматически узнает.Это то, чему ты научишься ".
  • «Не вводить формулы вообще, за исключением случаев крайней необходимости. Сначала обратитесь за помощью к консультанту по грудному вскармливанию ».
  • «Хотел бы я знать, сколько я собираюсь вытекать. Особенно в те первые недели и месяцы ».
  • «Что это может быть болезненно и сложно, и что все в порядке с вами или вашим телом!»
  • «Как это может занять много времени!»
  • «Как увеличить и поддерживать мой запас».
  • «Это после первых 2 недель становится намного проще! Просто придерживайтесь этого, часто кормите грудью и употребляйте много ланолина! »
  • «Что я должен вложить деньги в насос хорошего качества.”
  • «Боже мой - младенцам нужно есть каждые 2–3 часа!» У меня есть близнецы, и это был шок! »
  • «Это изначально болезненно, но это изменится и превратится в лучшее, что есть на свете».

* Исследование Medela Tracker, 2018, волна 7.

Relactation - Как снова кормить грудью после остановки

Relactation получает все больше информации среди матерей в то время, когда показатели грудного вскармливания продолжают оставаться низкими во многих развитых странах по всему миру.

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить младенцев исключительно грудью в течение первых 6 месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание вместе с прикормом в течение двух и более лет.

Некоторые матери сталкиваются с проблемами грудного вскармливания, что иногда приводит к использованию смеси.

В некоторых случаях это затем приводит к уменьшению количества молока у матери и, в конечном итоге, к его полному высыханию.

К счастью, для матерей, которые хотят еще раз попробовать грудное вскармливание, может произойти релаксация.

Relactation - все, что вам нужно знать

Релактация - это процесс увеличения количества молока в любое время после беременности.

Ответы на 4 вопроса о релактации:

# 1: Как может произойти релактация?

Беременность и роды естественным образом приводят в движение вещи, которые заставляют вашу грудь вырабатывать молоко. Как только ваша грудь вырабатывает молоко, именно удаление молока заставляет грудь вырабатывать молоко.

Однако стимуляция груди / сосков (e.грамм. грудным вскармливанием и / или сцеживанием), даже при отсутствии беременности, стимулирует выработку пролактина (гормона, вырабатывающего молоко). Следовательно, особенно если это делать достаточно часто, грудное вскармливание и / или сцеживание ребенка может стимулировать выработку молока в вашей груди.

Если женщина начинает вырабатывать молоко, даже если она никогда не была беременна, это называется индуцированной лактацией . Если женщина была беременна, процесс восстановления питания называется релактацией. Эта статья посвящена рождению вашего собственного биологического ребенка, отнятого от груди.

# 2: Насколько легко восстановить контакт?

Существует большая разница в том, насколько легко у разных матерей могут возникать новые отношения. В то время как большинство матерей смогут наладить частичное кормление грудью, другие могут вернуться к полноценному грудному вскармливанию, а другие могут вообще с трудом восстановиться.

Релактация, как правило, работает лучше всего, если у матери есть сильное желание возобновить лактацию, знания о грудном вскармливании, ребенка, который может сосать грудь (или качественный насос), и хорошая сеть поддержки (включая консультанта по грудному вскармливанию).

# 3: Как мне восстановить отношения?

Обычно существует два основных метода восстановления акта - ребенок сосет грудь или сцеживает (или их комбинация). Что лучше всего подходит для вас, зависит от ваших личных обстоятельств.

Кормление грудью

Самый простой и, вероятно, наиболее эффективный способ релактации - это сосать вашу грудь грудью. Чем чаще ваш ребенок сосет грудь, тем больше вероятность, что она ответит и вырабатывает молоко.

Если вы пытаетесь приложить ребенка к груди, но он, похоже, не заинтересован, следующие советы могут помочь ему:

  • Будьте гибкими и изобретайте, когда предлагать кормление грудью, но никогда не заставляйте. Например, многие неохотные дети с большей вероятностью будут кормить грудью, когда они спокойны и расслаблены (например, когда они полусонные или только что проснулись). По этой причине некоторые дети, которые отказываются кормить днем, могут прикрепляться и хорошо сосать ночью.
  • Если вы используете бутылочки, уход из бутылочки может помочь (т.е. превращение любого кормления из бутылочки в форму грудного вскармливания). Вы можете прочитать об этом здесь.
  • Добавка для кормления грудью может оказаться большим подспорьем. Это устройство позволяет вашему ребенку сосать грудь и одновременно получать корм. Это означает, что ваш ребенок будет вознагражден за свои усилия по сосанию груди, у которой может быть мало тока или нет тока. Грудное вскармливание - это гораздо больше, чем просто молоко. Это отношения с младенцем. Таким образом, даже если вы обнаружите, что не можете восстановить полноценный запас молока, если грудное вскармливание доставляет вам удовольствие, то независимо от того, сколько (или мало) молока вы производите, это будет «успешным» кормлением.
  • Защитный кожух для сосков может помочь ребенку положить грудь.
  • Может помочь кормление из бутылочки, чтобы успокоить голодного ребенка, а затем предложение груди. Некоторые матери считают полезным надевать на соски бутылочную соску, наполненную молоком.
  • Наслаждайтесь общением кожа к коже вместе с малышом.
  • Попробуйте насадку с детским светодиодом. Ребенок (особенно младше трех месяцев) с большей вероятностью будет искать грудь, прикладывать и начинать сосать грудь, если он использует для этого свои инстинкты.Это называется привязкой к ребенку. Вы можете прочитать об этом здесь.
  • Если возможно, может помочь стимуляция рефлекса расслабления непосредственно перед попыткой приложить ребенка к груди, чтобы он сразу же получил вознаграждение, как только начнет сосать. Сочетание техник релаксации, массажа груди и сцеживания руками может помочь стимулировать расслабляющий рефлекс.
Выражение

Если ваш ребенок не прикладывается и не сосет грудь, вы можете сцеживать его, чтобы возобновить сосание.

Есть много разных способов выражения.Если вы пытаетесь восстановить реактивность, лучше всего будет сцеживать кровь около 8 раз за 24 часа (в том числе хотя бы один раз в течение ночи) с помощью электрического насоса для больниц. Эти насосы предназначены для бесконечного использования и могут быть взяты напрокат во многих местных аптеках или в некоторых местных группах Австралийской ассоциации грудного вскармливания.

Частое сцеживание в течение коротких периодов времени (например, 5 минут или около того) лучше для увеличения запаса по сравнению с более длительными и менее частыми сеансами сцеживания. По мере накопления запаса вы можете увеличивать уровень всасывания и продолжительность сцеживания.

Многие матери считают, что двойное сцеживание лучше всего. Это может сэкономить время, и некоторые исследования показывают, что это может привести к большему сцеживанию молока.

После использования насоса даже несколько минут сцеживания вручную помогут стимулировать выработку молока в груди.

BellyBelly содержит несколько отличных статей по экспрессии, наполненных множеством полезных советов. См. Выбор молокоотсоса - 4 вещи, которые вам нужно знать, 5 советов, которые помогут вам сцеживать грудное молоко как профессионал, сцеживание грудного молока вручную за 4 простых шага и сцеживание и хранение грудного молока.

Если вам иногда удается заставить ребенка прикладываться и сосать грудь, но не часто, вы можете совместить сцеживание с грудным вскармливанием.

# 4: Есть ли какие-нибудь вещества, которые помогут расслабиться?

Частое и эффективное удаление молока - безусловно, самый важный аспект попытки увеличить количество грудного молока.

Тем не менее, некоторые матери считают полезными некоторые вещества (так называемые галактагоги). Прежде чем принять решение о приеме галактагога, обсудите это со своим врачом.

Для получения дополнительной информации ознакомьтесь с нашими статьями о мотилиуме и пажитнике.

Несколько заключительных мыслей о релаксации…

Если вы подумываете о возобновлении беременности, вам может помочь консультант по грудному вскармливанию, особенно для получения поддержки. Если это поможет, консультант по грудному вскармливанию может помочь выяснить, почему грудное вскармливание могло быть прекращено, и попытаться найти способы, как этого можно избежать снова.

Очень важно помнить, что нет двух одинаковых путешествий матери.Путь грудного вскармливания у каждой матери индивидуален, и любой путь релаксации тоже индивидуален.

Вы также можете прочитать следующие статьи о BellyBelly:

Продолжение грудного вскармливания после возвращения на работу


Январь 2021 г.


В этом руководстве описаны варианты продолжения грудного вскармливания ребенка по возвращении на работу, ваши законные права и способы ведения переговоров с работодателем.

Включает:

  • Кормление грудью и сцеживание по возвращении на работу
  • Отпуск по беременности и родам и зарплата
  • Льготы для семьи
  • Ваши законные права, если вы кормите грудью

Кормление грудью и сцеживание по возвращении на работу

Возвращение к работе может быть первым случаем, когда вы были разлучены со своим ребенком на длительное время. Это может быть трудное время для вас и вашего ребенка. Продолжение грудного вскармливания - это один из способов сохранить установившиеся у вас близкие отношения, обеспечивая вашему ребенку дополнительный комфорт и безопасность.Матери, которые недовольны тем, что бросают своего ребенка, когда они возвращаются на работу, часто обнаруживают, что продолжение грудного вскармливания помогает им лучше справляться.

Есть также хорошие научные доказательства преимуществ грудного вскармливания.

Грудное молоко защищает младенцев от инфекций, поэтому младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, значительно реже страдают от серьезных заболеваний, таких как гастроэнтерит, респираторные инфекции, инфекции мочевыводящих путей и инфекции уха. Грудное вскармливание снижает риск более поздних детских болезней, таких как экзема, астма, хрипы и диабет.

Грудное вскармливание также защищает здоровье матери. У кормящих матерей меньше шансов заболеть раком груди, некоторыми формами рака яичников и переломами бедра в результате остеопороза в пожилом возрасте.

Как долго следует продолжать грудное вскармливание?

Поскольку грудное вскармливание полезно для здоровья, медицинские работники рекомендуют кормить исключительно грудью, по крайней мере, в течение первых шести месяцев (это означает, что в этот период ребенку не нужна никакая еда или питье, кроме грудного молока).После этого научные данные свидетельствуют о том, что чем дольше вы можете продолжать грудное вскармливание (при этом одновременно приобщая ребенка к твердой пище), тем больше пользы для здоровья для вас и вашего ребенка будет выше. В некоторых случаях длительное грудное вскармливание может быть необходимостью, например, если у вашего ребенка аллергия на смесь или коровье молоко. В любом случае помните, что кормление грудью любой продолжительности принесет пользу вам и вашему ребенку.

Как я могу продолжать кормить грудью после того, как вернусь на работу?

Есть несколько способов совмещения грудного вскармливания с возвращением к работе:

Если рядом с вашим местом работы есть ясли или другой детский сад, вы можете навещать своего ребенка в течение рабочего дня и кормить его грудью в обычном режиме.

Если вы не можете навещать своего ребенка в течение рабочего дня, вы можете сцеживать грудное молоко.

Вы можете решить частично кормить грудью, что означает, что вы кормите ребенка грудью, когда находитесь дома, но ребенку дают молочную смесь, пока вы на работе.

Как сцеживать молоко на работе?

Как кормление грудью - это навык, которому нужно научиться, так и сцеживание грудного молока. Большинство людей считают, что это требует некоторой практики, поэтому рекомендуется начать, прежде чем вы действительно вернетесь к работе.Вы можете получить практические советы в таких организациях, как Национальный фонд по вопросам родовспоможения и Лига Ла Лече, см. Раздел «Куда обратиться за дополнительной помощью» ниже.

Вам нужно будет поговорить со своим работодателем о том, где и когда можно сцеживать молоко. Где вы сцеживаете грудное молоко, будет зависеть от того, где вы работаете. У крупного работодателя может быть «комната матери и ребенка».

На других рабочих местах вы можете использовать комнату первой помощи, запасной офис или любую отдельную комнату, желательно с запирающейся дверью.

Как часто и как долго вы сцеживаете молоко, очень индивидуально.Это будет зависеть от того, насколько легко вам будет сцеживать молоко, сколько кормлений можно кормить, когда вы не с ребенком, и сколько молока он обычно ест. В идеале вам было бы разрешено делать перерывы, когда они вам нужны, но вам, возможно, придется подстраиваться под существующие перерывы или обеденный перерыв или соответствовать требованиям вашей работы. Помните, что точно так же, как ребенок редко ест по точному графику, не имеет значения, если вы не можете сцеживать точно в нужное время или если вы пропустите случайный день. См. Ниже информацию о переговорах с вашим работодателем.


Отпуск по беременности и родам и зарплата

На какой отпуск по беременности и родам и на какую зарплату я имею право?

Все сотрудники имеют право на отпуск по беременности и родам продолжительностью 52 недели.

Вы будете иметь право на получение установленного законом пособия по беременности и родам (SMP), если вы проработали на одной и той же работе не менее 26 недель к концу 15-й недели до рождения ребенка и зарабатываете не менее 120 фунтов стерлингов в неделю (апрель 2021 г. - апрель 2022 г.) в среднем за расчетный период для SMP.SMP оплачивается за 39 недель.

Вы получаете 90% от вашего среднего заработка в течение первых шести недель. Затем вы получите фиксированную ставку в размере 151,97 фунтов стерлингов в неделю (с апреля 2021 года по апрель 2022 года) в течение 33 недель или 90% от вашего среднего заработка, если вы зарабатываете менее 151,97 фунтов стерлингов.

Если вы не соответствуете требованиям SMP, вы можете запросить пособие по беременности и родам в Jobcentre Plus. Это оплачивается в течение 39 недель по фиксированной ставке 151,97 фунтов стерлингов. Работающие и самозанятые женщины могут претендовать на пособие по беременности и родам.

Дополнительную информацию о SMP и пособии по беременности и родам см. В разделе «Вопросы по материнскому пособию».

Должен ли я возвращать выплату по беременности и родам, если я не вернусь на работу?

Вы можете получать SMP и пособие по беременности и родам, даже если вы не планируете возвращаться на работу или если ваша работа прекращается в период выплаты пособия по беременности и родам. Вам не нужно возвращать SMP или пособие по беременности и родам, если вы не вернетесь на работу .

Если ваш работодатель назначил вам дополнительную (профессиональную) выплату по беременности и родам, вы должны выплатить ее только в том случае, если это было согласовано заранее или специально указано в вашей политике материнства.Вам нужно будет выплачивать только дополнительную заработную плату, а не часть SMP вашего материнского платежа.

Если вы не можете вернуться на работу сразу после отпуска по беременности и родам, вы можете воспользоваться другими видами отпуска, чтобы вы могли вернуться позже, см. Ниже.

Если вам все же необходимо выплатить пособие по беременности и родам, вы имеете право попросить выплатить его небольшими частями в течение разумного периода времени, чтобы у вас было достаточно денег для покрытия основных счетов и расходов на жилье.

Для получения дополнительной информации о профессиональной оплате по беременности и родам см .: Вопросы по материнской оплате.

Должен ли я сообщить своему работодателю, сколько отпуска по беременности и родам я собираюсь взять?

Нет, ваш работодатель должен предполагать, что вы возьмете отпуск по беременности и родам продолжительностью 52 недели. Ваш работодатель должен уведомить вас в течение 28 дней с момента уведомления об отпуске по беременности и родам о дате окончания вашего отпуска по беременности и родам.

Должен ли я уведомить меня, если я хочу вернуться на работу раньше срока?

Если вы решите не использовать весь отпуск по беременности и родам, вы должны уведомить своего работодателя как минимум за 8 недель о том, что вы возвращаетесь на работу раньше срока.Если вы вернетесь на работу без уведомления за 8 недель, ваш работодатель имеет право отложить ваше возвращение на весь период уведомления, но ваш работодатель не может отложить его после окончания вашего отпуска по беременности и родам.

Если ваш работодатель не уведомил вас о дате окончания вашего отпуска по беременности и родам, вам не нужно уведомлять об этом как минимум за 8 недель, но вы все равно должны уведомить своего работодателя как можно больше.

Что мне делать, если я не хочу возвращаться к работе?

Вы должны уйти в отставку обычным способом, уведомив об этом в соответствии с вашим контрактом или в период уведомления, который обычно предоставляется на вашем рабочем месте.Если у вас нет письменного контракта или ничего не было сказано, вы должны уведомить об этом как минимум за неделю.

Вам не нужно возвращаться на работу, вы можете вручить уведомление о декретном отпуске, например, если вы сообщите об этом за месяц, вы должны подать уведомление за месяц до окончания отпуска по беременности и родам.

Вы имеете право на получение оплаты за любой неоплаченный ежегодный отпуск, когда вы увольняетесь с работы. Для получения дополнительной информации см. Увольнение с работы во время отпуска по беременности и родам.

Что делать, если мне нужно больше свободного времени?

Вы не можете оставаться без работы после окончания отпуска по беременности и родам, так как вы потеряете право вернуться на работу, если не вернетесь на работу по истечении своего 52-недельного отпуска.

Если вам нужно больше свободного времени, вы можете:

  • спросите своего работодателя, можете ли вы взять ежегодный отпуск сразу после отпуска по беременности и родам. Все сотрудники имеют право на ежегодный оплачиваемый отпуск продолжительностью не менее 28 дней. Это может включать оплачиваемые праздничные дни.Ежегодный отпуск следует согласовывать с вашим работодателем в обычном порядке, и к вам не следует относиться менее благосклонно из-за того, что вы отсутствовали в ежегодном отпуске. Ваше обычное право на отпуск продолжает накапливаться во время отпуска по беременности и родам, поэтому у вас может быть отпуск, который вам причитается.
  • спросите своего работодателя, согласны ли они на дополнительный период неоплачиваемого отпуска. Вам следует попросить своего работодателя подтвердить это соглашение в письменной форме и подтвердить, что вы имеете право вернуться на ту же работу.
  • возьмите отпуск по уходу за ребенком по окончании отпуска по беременности и родам.Вы имеете право взять отпуск по уходу за ребенком продолжительностью до 18 недель для каждого родителя до 18-летия вашего ребенка (это отличается от нового права на совместный отпуск по уходу за ребенком). Отпуск по уходу за ребенком обычно можно брать только блоками по неделе, до четырех недель в году, но ваш работодатель может быть более гибким. Вы должны уведомить об отпуске по уходу за ребенком не менее чем за 21 день. Отпуск по уходу за ребенком обычно не оплачивается, если только ваш работодатель не предлагает оплачиваемый отпуск. Чтобы получить отпуск по уходу за ребенком, вам необходимо проработать у своего работодателя один год.Для получения дополнительной информации см. Отгул для работающих родителей.
  • если вы недостаточно хорошо себя чувствуете, чтобы вернуться на работу, вы можете взять отпуск по болезни, но вы должны соблюдать обычные процедуры вашего работодателя в отношении болезни. Для получения дополнительной информации см. Болезнь во время беременности и декретного отпуска.
  • Если вы не израсходовали весь свой отпуск по беременности и родам или оплату, вы и / или ваш партнер можете взять любой неиспользованный отпуск / оплату по беременности и родам в качестве совместного отпуска по уходу за ребенком. Вы можете взять общий отпуск по уходу за ребенком на срок до одного года с момента рождения ребенка.Вы должны уведомить об этом как минимум за 8 недель. См. Раздел «Общий отпуск по уходу за ребенком и оплата».

Вы можете иметь право на универсальный кредит, если у вас неоплачиваемый отпуск, у вас низкий доход или вы получаете пособие по болезни. Для получения дополнительной информации см. «Льготы для семей» ниже.

Что произойдет, если мне понадобится выходной после того, как я вернусь на работу?

В дополнение к перечисленным выше вариантам вы также имеете право на срочный неоплачиваемый отпуск по уходу за иждивенцем в экстренных случаях. Отпуск можно использовать, если иждивенец заболел, родил или получил травму, либо возникла внезапная проблема с уходом за ребенком. E.грамм. если ваша няня заболела.

Вы имеете право взять отпуск только для оказания неотложной помощи и для организации ухода за иждивенцем. Вы должны как можно скорее сообщить своему работодателю, почему вы отсутствуете и когда вы собираетесь вернуться на работу. Для получения дополнительной информации см. Отгул для работающих родителей.


Пособия для семьи

Могу ли я претендовать на какие-либо льготы?

После рождения ребенка вы можете претендовать на пособие на ребенка.Семьи, получающие пособие на ребенка, будут обязаны платить пособие на ребенка с высоким доходом, если один или несколько родителей зарабатывают более 50 000 фунтов стерлингов.

Если вы уже подаете заявку на налоговую скидку на ребенка и / или рабочую налоговую скидку, вы можете потребовать дополнительную сумму за нового ребенка. Первые 100 фунтов стерлингов в неделю SMP и все пособие по беременности и родам игнорируются как доход для целей налоговых льгот, поэтому вы можете иметь право на дополнительную помощь в период выплаты пособия по беременности и родам. Вам следует получить совет до того, как подаст новое заявление на универсальный кредит, поскольку вы не можете вернуться к налоговым льготам, и вам может быть хуже по универсальному кредиту.Для получения дополнительной информации обратитесь на горячую линию по налоговым льготам по телефону 0345 300 3900 или посетите сайт www.gov.uk/child-tax-credit/already-claiming.

Вы можете претендовать на универсальный кредит, если у вас низкий доход или во время неоплачиваемого отпуска по беременности и родам или по уходу за ребенком вы не получаете налоговый кредит на ребенка или работающий налоговый кредит. Для получения дополнительной информации о Universal Credit см: www.gov.uk/universal-credit. Вы можете получить помощь по заявкам на Universal Credit через бесплатную национальную службу Help to Claim: Англия: 0800 144 8444, Уэльс: 0800 024 1220, Шотландия: 0800 023 2581.

Онлайн-калькулятор выплат см. На сайте www.betteroffcalculator.co.uk.

Дополнительную информацию о пособиях для семей см. В разделе «Деньги для родителей и младенцев».


Ваши законные права, если вы кормите грудью

Во многих других европейских странах кормящие матери имеют законное право на оплачиваемые перерывы для кормления грудью или более короткий рабочий день, если у них есть ребенок в возрасте до 12 месяцев. В Великобритании кормящие матери пользуются некоторой правовой защитой в соответствии с законами о здоровье и безопасности и дискриминации по признаку пола.

Работодатели имеют юридические обязательства предоставить:

  • Охрана здоровья и безопасности
  • Гибкий график работы и защита от косвенной дискриминации по признаку пола
  • Помещения для отдыха
  • Защита от домогательств

Охрана здоровья и безопасности

Существует ли риск для здоровья и безопасности на работе?

Прямых рисков очень мало, но научные данные показывают, что здоровье ребенка и здоровье матери подвергаются риску, если мать не кормит грудью, пока ребенку не исполнится 12 месяцев.Итак, если условия работы мешают вам успешно кормить грудью, вы можете утверждать, что это подвергает риску ваше здоровье и здоровье вашего ребенка.

Некоторые опасные вещества могут попадать в грудное молоко и представлять опасность для вашего ребенка. Если ваша работа приводит вас к контакту с опасным веществом, ваш работодатель должен предпринять соответствующие шаги, чтобы сделать вашу работу безопасной. Если эту работу невозможно обезопасить, вы должны быть переведены на подходящую альтернативную работу или отстранены от работы с получением полной оплаты.

Руководство по охране труда и технике безопасности включает следующие риски:

  • Меркурий
  • Свинец
  • Некоторые биологические агенты могут передаваться при грудном вскармливании или при тесном физическом контакте между матерью и ребенком.Примерами возбудителей, от которых может быть инфицирован ребенок, являются гепатит B, ВИЧ (вирус СПИДа), герпес, сифилис, ветряная оспа и брюшной тиф. Для большинства рабочих риск заражения на работе не выше, чем в других местах, но в некоторых профессиях более вероятно заражение инфекциями, например, при лабораторной работе, в здравоохранении, уходе за животными или работе с продуктами животного происхождения.
  • Вещества с меткой R64 могут нанести вред грудному вскармливанию

Вы можете найти руководство здесь: https: // www.hse.gov.uk/mothers/faqs.htm.

Что должен предпринять мой работодатель?

Все работодатели обязаны защищать здоровье и безопасность своих сотрудников. Во время кормления грудью вы и ваш ребенок пользуетесь специальной защитой для здоровья и безопасности в соответствии с теми же правилами, которые обеспечивают защиту беременных сотрудников.

Все работодатели должны проводить общую оценку рисков на рабочем месте. Если они нанимают женщин детородного возраста, работодатели также должны проводить «конкретную» оценку рисков для молодых и будущих матерей, связанных с «любыми процессами, условиями труда, физическими, биологическими и химическими агентами».Если оценка риска выявляет риск, ваш работодатель должен сделать все разумное, чтобы устранить его или предотвратить ваше воздействие на него. Ваш работодатель должен предоставить вам информацию о рисках и о том, какие действия были предприняты.

Если риски для вашего здоровья и безопасности по-прежнему существуют, и вы хотите, чтобы ваш работодатель принял меры , вы должны письменно сообщить своему работодателю, что вы кормите грудью .

Ваш работодатель должен учитывать риск и принимать разумные меры для временного изменения ваших условий труда или часов работы, например, работать в короткие смены, переходить на обычные смены или избегать работы в ночное время или ночлега.

Разумные меры по защите вашего здоровья и безопасности во время кормления грудью могут включать соответствующие перерывы для отдыха для обеспечения правильного питания, доступа к воде и средствам для мытья. Ваш работодатель должен следить за тем, чтобы окружающая среда не была слишком жаркой или слишком холодной. Работодатели также должны учитывать уровень усталости, стресса и изменения осанки.

Если изменение вашего рабочего времени или условий не позволит избежать риска для грудного вскармливания, вам следует предоставить временный перевод на подходящую альтернативную работу.Примерами могут быть случаи, когда вы работаете с вредными химическими веществами или ваша работа связана с длительными поездками вдали от дома. Любая альтернативная работа или дополнительные перерывы для кормления грудью или сцеживания молока должны предоставляться без потери заработной платы.

Пример использования

В недавнем деле с участием двух членов экипажа Easyjet было установлено, что это косвенная дискриминация по признаку пола и нарушение правил охраны труда и техники безопасности, когда Easyjet отказалась предоставить более короткие индивидуальные списки пассажиров, пока женщины кормили грудью.Обе женщины получили письма от своих терапевтов, в которых говорилось, что работа более восьми часов увеличивает риск нагрубания и мастита. Easyjet предложила наземные работы сроком на шесть месяцев, но суд согласился с тем, что работодатели должны продолжать защищать их здоровье и безопасность и предоставлять подходящую альтернативную работу до тех пор, пока продолжается грудное вскармливание.

McFarlane & Ambacher v easyjet Airline Co Ltd, 2016

ЗАКОН НА ПРАКТИКЕ
1.Есть ли риск для вашего здоровья или безопасности или здоровья вашего ребенка из-за условий работы или часов? Ваши условия труда мешают вам продолжать успешно кормить грудью? В таком случае ваше здоровье или здоровье вашего ребенка могут быть подвергнуты риску.
2. Если да, ваш работодатель должен сделать все разумное для устранения риска, включая временное изменение ваших условий труда или рабочего времени. Ваш работодатель должен внести разумные изменения в вашу работу, e.грамм. перерывы для кормления / сцеживания, укороченный рабочий день, регулярные смены.
3. Если риска невозможно избежать, ваш работодатель должен предложить вам подходящую альтернативную работу на условиях, которые не будут существенно менее благоприятными, чем ваша первоначальная работа. Если ваша работа по своей сути несовместима с грудным вскармливанием, например, из-за длительных поездок или необычного стресса, вас следует перевести на другую работу без потери заработной платы и условий.
4. Если подходящей альтернативной работы нет, ваш работодатель должен приостановить вас с получением полной заработной платы. Это может потребоваться только в том случае, если ваша работа сопряжена с определенными химическими веществами или с другими рисками для грудного вскармливания, и когда нет других альтернатив.

Эти обязанности изложены в Правилах об охране здоровья и безопасности на рабочем месте 1999 г. и в Законе о правах на трудоустройство 1996 г. Для получения дополнительной информации см. Здоровье и безопасность во время беременности и при возвращении на работу.

Имею ли я право на перерыв для кормления грудью?

Нет, в настоящее время закон не допускает простого и очевидного права на перерыв для кормления грудью. Однако это хорошая практика, и ваш работодатель должен учитывать любые проблемы со здоровьем и безопасностью, как указано выше.

Гибкий график работы

Могу ли я попросить сократить мое рабочее время по возвращении на работу?

Все сотрудники имеют право просить о гибкой работе. Вы должны проработать не менее 26 недель.Вам необходимо подать заявку своему работодателю. Информацию и формы заявок можно найти на правительственном веб-сайте https://www.gov.uk/f flexible-working. Вам нужно будет тщательно подумать о том, какой тип гибкой работы вы хотите, и как она будет соответствовать вашей работе.

Любые изменения в вашем рабочем графике, такие как переход к работе с частичной занятостью, обычно будут постоянными, если вы и ваш работодатель специально не согласитесь на временное изменение.

Ваш работодатель должен серьезно рассмотреть ваш запрос и может отказать только по определенным причинам, связанным с бизнесом. E.грамм. где это может отрицательно повлиять на клиентов или производительность. Ваш работодатель должен разумно рассмотреть ваш запрос и вынести решение в течение трех месяцев, поэтому важно подать запрос задолго до того, как вы захотите вернуться на работу.

Если ваш работодатель отклоняет ваш запрос, вы можете попросить обжаловать решение вашего работодателя, чтобы у вас была возможность устранить любые недоразумения или изучить другие варианты.

Дополнительную информацию о запросе на изменение рабочего времени см. В нашем информационном листе. Для получения дополнительной информации см. Часы работы, удобные для детей. Он включает образец письма с просьбой о гибкой работе и образец письма с апелляцией.

Если ваш запрос был отклонен без уважительной причины, вы можете подать иск о косвенной дискриминации по признаку пола. Косвенная дискриминация по признаку пола имеет место, когда существует политика или практика, которые ставят в невыгодное положение больше женщин, чем мужчин (или больше мужчин, чем женщин) и которые не могут быть оправданы работодателем, например, если ваш работодатель требует, чтобы все должности были заняты полный рабочий день или все сотрудники работать в определенную смену вращения. Это может быть косвенная дискриминация по признаку пола, если просьба изменить часы работы, чтобы продолжить грудное вскармливание (например,грамм. работать неполный рабочий день или избегать ночных смен) отказывается. Вам нужно будет показать, что отказ будет в невыгодном положении (например, из-за риска для вашего здоровья или здоровья вашего ребенка). Ваш работодатель должен будет доказать, что отказ был оправдан, т.е. у него были веские деловые причины для отказа. Это сложные претензии, и вам следует обратиться за дополнительным советом.

Вы должны связаться с ACAS, чтобы начать раннее примирение по телефону 0300 123 11 00, прежде чем подавать иск в суд. Существует срок в три месяца минус один день с даты действия, на которое вы подаете жалобу, для подачи иска в суд.Для получения дополнительной информации см. Решение проблем на работе.

Пример использования

Лечащий врач посоветовал г-же С. кормить грудью не менее 12 месяцев, потому что в ее семье была сильная история экземы. Она вернулась к работе, когда ее ребенку исполнилось шесть месяцев, и попросила шесть месяцев работать неполный рабочий день, чтобы продолжать кормить грудью в часы ее работы. Работодатель отказался, но она выиграла дело о косвенной дискриминации по признаку пола в суде по трудовым спорам.

Сквиллачи против WS Atkins (Services) Ltd.

Пункты отдыха

Работодатели обязаны в соответствии с Правилами 1992 года о рабочих местах (здоровье, безопасность и социальное обеспечение) обеспечивать «подходящие условия» для «отдыха» кормящих сотрудников. Утвержденный Свод практических правил гласит, что эти помещения должны быть удобно расположены по отношению к санитарным узлам и, при необходимости, включать в себя место для отдыха. Эти «помещения для отдыха», скорее всего, также будут подходящим местом для кормления грудью или сцеживания.Женский туалет, хотя и является частным, никогда не является подходящим местом для кормления ребенка грудью или сбора молока.

Исполнительный орган по охране труда и технике безопасности и руководство Европейской комиссии рекомендуют работодателям предоставить:

  • доступ в отдельную комнату, где женщины могут кормить грудью или сцеживать грудное молоко;
  • использование безопасных чистых холодильников для хранения сцеженного грудного молока во время работы и
  • помещений для мытья, стерилизации и хранения тары.

Защита от домогательств

Вы защищены от сексуальных домогательств, которые могут включать оскорбительное обращение или оскорбительные поддразнивания на основании грудного вскармливания.

Ведение переговоров с работодателем

Подумайте о том, чего вы хотите, прежде чем вернуться на работу, и поговорите со своим руководителем или соответствующим лицом на своем рабочем месте. Помните, что они, возможно, никогда не слышали о сцеживании молока, поэтому вам, возможно, придется дать практические советы о том, что вам нужно.Дополнительную информацию о ваших правах на здоровье и безопасность см. На сайте www.hse.gov.uk/mothers.

Если вы хотите, чтобы ваш работодатель принял меры для защиты вашего здоровья и безопасности, вы должны письменно уведомить своего работодателя о том, что вы кормите грудью. Если ваш работодатель не принимает разумных мер, расскажите ему о причинах, по которым вы кормите ребенка грудью, и обратитесь за помощью к своему профсоюзу или медсестре по гигиене труда.

Если ваш работодатель отказывается предоставлять какие-либо перерывы для кормления грудью, посмотрите, можете ли вы использовать свой обеденный или другой перерыв или использовать их в немного другое время.

Если ваш работодатель отказывает в просьбе изменить часы работы, чтобы вы могли продолжать кормить грудью, обратитесь за советом о косвенной дискриминации по признаку пола.

Этот информационный лист был написан в январе 2021 года. Очень важно получать самую свежую информацию, поскольку законы и инструкции меняются.

Это руководство предназначено только для информационных целей и не должно рассматриваться как юридическая консультация. Вам настоятельно рекомендуется получить личную юридическую консультацию по отдельным обстоятельствам вашего дела.

Куда обратиться за дополнительной помощью

Поддержка грудного вскармливания

Директор по охране труда и технике безопасности

www.hse.gov.uk/ матери

Ла Лече Лига

0345 120 2918

www.laleche.org.uk

Национальный фонд по родам

Телефон доверия NCT 0300 330 0700

Телефон доверия NCT по грудному вскармливанию 0300 330 0771

www.nct.org.uk

Национальная горячая линия по грудному вскармливанию

0300 100 0212

Консультации NHS по грудному вскармливанию после возвращения на работу:

грудное вскармливание-back-to-work.aspx

Сеть грудного вскармливания 0300100 0212

Поддержка грудного вскармливания на Бенгали / Силхети 0300456 2421

www.breastfeedingnetwork.org.uk

Ассоциация кормящих матерей

0300 330 5453

www.abm.me.uk

Шотландская группа по грудному вскармливанию

www.healthscotland.com

Инициатива ЮНИСЕФ по поддержке детей в Великобритании

Информация для родителей, включая бесплатную брошюру по грудному вскармливанию и сцеживанию грудного молока:

www.babyfriendly.org.uk

Права и льготы по беременности и родам

Действие по беременности и родам

Информацию о материнских и родительских правах на работе и льготах см .: www.maternityaction.org.uk

Телефон для консультаций по правам материнства:

По всей стране (кроме Лондона) - 0808 802 0029

Лондон - 0808 802 0057

Часы работы: https://maternityaction.org.uk/advice-line/

БСПС

Для получения совета по трудовым правам или для раннего примирения, если вы думаете о подаче иска в суд www.acas.org.uk

Телефон доверия: 0300 123 11 00 (предлагает услуги устного перевода по телефону)

Гражданский совет

Для получения информации о ваших правах см .: www.civiladvice.org.uk

Вы можете позвонить в национальную службу поддержки граждан по телефону 03444 111 444

.

Вы можете получить помощь по требованиям Universal Credit через бесплатную национальную службу Help to Claim: Англия: 0800 144 8444, Уэльс: 0800 024 1220, Шотландия: 0800 023 2581

Дополнительную информацию о том, как найти местное бюро консультаций для граждан, см .:

https://www.citizensadvice.org.uk/about-us/contact-us/contact-us/contact-us/

Гражданско-правовая консультация

Если вы имеете право на получение юридической помощи, вы можете получить бесплатную юридическую консультацию по телефону 0345 345 4 345 (предлагает услуги перевода).Чтобы проверить свое право на участие, посетите www.gov.uk/civil-legal-advice

.

Чтобы найти специализированных юридических консультантов или адвокатов в вашем регионе, см .: find-legal-advice.justice.gov.uk

Служба консультативной поддержки по вопросам равенства

Помощь и консультация по вопросам дискриминации и прав человека www.equalityadvisoryservice.com

Телефон доверия: 0808 800 0082 пн - пт 9.00 - 19.00, сб 10.00 - 14.00

Текстовый телефон: 0808 800 0084

Комиссия по равноправию и правам человека (EHRC)

Для получения информации и совета по закону о дискриминации www.Equityhumanrights.com

Информацию для сотрудников и работодателей о правах на беременность и материнство на рабочем месте см .: www.equalityhumanrights.com/about-us/our-work/key-projects/managing-pregnancy-and-maternity-workplace

GOV.UK

Государственная информационная онлайн-служба www.gov.uk

Jobcentre Plus

Для подачи новых заявлений о пособиях по телефону или форм запросов, включая пособие по беременности и родам и пособие по беременности и родам: 0800 055 6688 Пн - Пт 8:00 - 18:00

Для требований ESA / JSA / Income Support: 0800 169 0310 пн - пт 8.00 - 18.00

Для подачи заявления на пособие по беременности и родам: 0800 169 0283 Пн - Пт 8.00 - 18.00

Заявки на получение гранта для беременных: 0800 169 0140 пн - пт с 8:00 до 18:00 / Для заявок на грант Best Start в Шотландии: 0800 182 2222

Телефон доверия

Universal Credit - для новых и существующих онлайн-требований: 0800 328 5644.Пн - пт 8.00 - 18.00

Чтобы получить помощь в получении универсального кредита, см .: https://www.gov.uk/universal-credit

HM Revenue & Customs (HMRC)

Телефон доверия по налоговым льготам: 0345300 3900 пн - пт с 8 до 20, сб с 8 до 16, вс с 9 до 17

Пособие на ребенка: 0300 200 3100 пн - пт с 8 до 20, сб с 8 до 16

По вопросам, касающимся установленной законом выплаты по беременности и родам, выплаты при усыновлении, выплаты отцовства и совместной родительской выплаты:

Телефон доверия сотрудников 0300200 3500

Телефон доверия для работодателей 0300200 3200

Подробные инструкции для работодателей по SMP, SAP, SPP и установленному законом пособию по болезни см. На сайте www.gov.uk/government/collections/statutory-pay


Группа по урегулированию споров HMRC

Для выплаты установленного законом пособия по беременности и родам / пособия по усыновлению / отцовского пособия / общего родительского пособия или установленного законом пособия по болезни, если ваш работодатель был ликвидирован, отказался выплатить ваш SMP или другие установленные законом платежи или выплатил его неправильно: 0300 322 9422.

См .: https://www.gov.uk/guidance/statutory-pay-entitlement-how-to-deal-with-disagreements

Если вы не можете разрешить спор по поводу своего SMP, если вы не можете разрешить спор по поводу своего SMP, вы хотите запросить официальное решение или ваш работодатель пошел на это, вы можете написать в Группу по урегулированию споров по платежам в HM Revenue and Customs, PT Operations, Statutory Pay Dispute Team, BX9 1AN ликвидация.

Телефон доверия службы банкротства

В настоящее время вы можете обратиться в Службу банкротства только через Интернет.

Информацию о том, на что вы можете претендовать в случае прекращения деятельности вашего работодателя, см .: https://www.gov.uk/your-rights-if-your-employer-is-insolvent

Turn2us

Онлайн-калькулятор льгот и поиск грантов www.turn2us.org.uk

Дополнительные информационные листы Maternity Action

Права во время отпуска по беременности и родам

Беременные на работе

Отгул для дородовой помощи

Дискриминация по беременности

Дискриминация во время отпуска по беременности и родам и при возвращении на работу

Уход в отставку во время отпуска по беременности и родам

На связи дней

Беременная в декрете (когда вы снова ждете ребенка)

Более одной работы - ваши права и льготы по беременности и родам

Общий отпуск по уходу за ребенком и оплата

Отгул для работающих родителей

Преждевременные роды - право на декретный отпуск и оплату

Выкидыш, мертворождение и неонатальная смерть - право на отпуск и оплату для родителей

Материнские и родительские права для самостоятельно занятых родителей

Выплаты и пособия по беременности и родам

Вопросы по оплате труда по беременности и родам

Деньги на родителей и малышей

Ставки льгот и налоговых льгот

Просьба об изменении рабочего времени или переходе на неполный рабочий день

График работы с детьми

Резервирование, увольнение и дискриминация

Решение проблем на работе

Избыточный отпуск во время беременности, родов и отпуска по уходу за ребенком

Дискриминация по беременности

Дискриминация во время отпуска по беременности и родам и при возвращении на работу

Здоровье и безопасность, грудное вскармливание и болезни

Болезнь во время беременности и отпуска по беременности и родам

Здоровье и безопасность во время беременности и по возвращении на работу

Послеродовая депрессия и депрессия во время беременности - ваши права и льготы по беременности и родам

Кормление грудью по возвращении на работу

Грудное вскармливание на улице и около

Родовые травмы - права на работе и льготы для рожениц

Стажеры, заемные рабочие и контракты на нулевое рабочее время

Ученики - права и льготы по беременности и родам

Агентские работники - права и льготы по беременности и родам

Более одной работы - ваши права и льготы по беременности и родам

Контракты нулевого рабочего времени - материнские и родительские права

Материнские и родительские права для самостоятельно занятых родителей

Отцы и партнеры, в том числе однополые партнеры

Права на работу для отцов и партнеров

Общий отпуск по уходу за ребенком и оплата

Отгул для работающих родителей

График работы с детьми

Решение проблем на работе

Материнские и родительские права для самостоятельно занятых родителей

Усыновление или суррогатное материнство

Отпуск по усыновлению и оплачиваемый отпуск - права родителей

Организация суррогатного материнства - оплачиваемый отпуск для родителей

Общий отпуск по уходу за ребенком для приемных родителей

Доступен по телефону www.maternityaction.org.uk

Работа и кормление грудью | Спросите доктора Sears®

Работа и грудное вскармливание - это ничего нового

Женщины всегда работали и кормили грудью. У матери-первопроходца в прериях было много дел, помимо кормления своих младенцев, и даже современные матери, которые днем ​​находятся дома, борются с работой по ведению занятого домашнего хозяйства, отвечая на потребности своих младенцев. Совмещение работы и грудного вскармливания на самом деле не новость. В 1967 году Марта кормила грудью нашего первого ребенка Джима, одновременно работая медсестрой.Билл был практикантом, которому недоплачивали, и нам был нужен доход Марты, чтобы выжить.

Вот двадцать проверенных временем советов, которые помогут вам и дальше давать ребенку самое лучшее питание во время работы и грудного вскармливания.

Перед тем, как вернуться к работе:

Возьмите на себя обязательство.

Совместить работу и кормление грудью непросто. Будут дни, когда вы будете сомневаться, стоит ли оно того. Вы разовьете со своим насосом отношения любви-ненависти. Вы будете давать утечки в неловкие моменты и, возможно, будете получать меньше, чем одобрительные комментарии от людей, которые не понимают, через что вы проходите.Будут дни, когда вы будете готовы бросить помпу и потянуться за смесью. Тем не менее, если вы примете решение продолжать кормить грудью, вы найдете способ делать это. Если вы считаете, что грудное вскармливание важно для вашего ребенка и для вас самих, сделать все возможное для продолжения этих прекрасных отношений не будет казаться таким сложным. Вы будете наслаждаться всеми практическими преимуществами кормления ребенка грудью, когда будете вместе после работы и в выходные. Вы можете беспокоиться о том, что работа и кормление грудью доставят вам много хлопот или друзья, возможно, рассказали вам о своих собственных проблемах. трудности с сцеживанием молока или составлением графика кормления.Работа и уход за маленьким ребенком - это жонглирование, поэтому вам нужно хорошо подумать над этим выбором и тем, как вы будете справляться. Если вы не уверены, что хотите продолжить грудное вскармливание после возвращения на работу, дайте ему хотя бы 30-дневный пробный период. Это даст вам возможность решить любые проблемы и получить взаимовыгодный опыт для вас и вашего ребенка. Будьте уверены в себе. Ты можешь сделать это!

[rp4wp]

Подключайтесь.

Чтобы построить прочные отношения с ребенком, вы должны избавиться от «а что, если»."Что, если он не возьмет бутылку?" «Что, если она не остепенится без кормления?» «Когда я сцеживаю молоко дома, я могу сцеживать только немного. Что делать, если я не могу выкачать достаточно молока, когда вернусь на работу? »

Не позволяйте этим заботам о будущем мешать вам получать удовольствие от первых недель с ребенком. Это законные опасения, но в то же время все проблемы, которые можно решить. Планировать наперед - хорошо, но не слишком много. Не позволяйте своей озабоченности днем, когда вам нужно вернуться на работу (день "W"), лишить вас радости тех недель, когда вы будете полноценной матерью.Поэтому, даже если ваш декретный отпуск составляет всего несколько коротких недель, используйте это время, чтобы позволить своему ребенку полностью погрузиться в себя. Думайте об этом времени как о «младенческом месяце», как о медовом месяце, с упором на установление отношений с минимальным вмешательством. Этот сезон вашей жизни больше никогда не повторится; цените его, пока он здесь. (Вы можете организовать эти туалеты в следующем году - или через пять лет.) Выращивание новорожденного поглотит все ваше время. Должно. В эти недели после рождения матери влюбляются в своих малышей.И, как и в любом другом романе, вам двоим нужно время, чтобы узнать друг друга.

Будет ли сложнее оставить ребенка в будущем, если сосредоточиться только на том, чтобы быть матерью? Может. Мы видели, как многие матери, которые думали, что вернутся на работу, перемещают небо и землю, чтобы подольше оставаться дома со своими младенцами. Мы также увидели выгоду для матерей, которые находят время, чтобы по-настоящему привязаться к своим детям, но которые возвращаются к своей работе: они очень много работают, чтобы поддерживать близкие отношения со своим ребенком.Они получают больше удовольствия от своих младенцев, и их дети получают пользу на всю жизнь.

Хорошее начало грудного вскармливания.

Делать все возможное, чтобы грудное вскармливание в первые недели было успешным, важно для успешной работы и грудного вскармливания после того, как вы вернетесь на свою работу. Вы должны кормить грудью рано и часто, чтобы ваша грудь вырабатывала много молока. Кормление ребенка по сигналу обеспечит поступление молока в соответствии с потребностями ребенка. И вашему ребенку нужно много практиковаться в работе с грудью, чтобы у него были хорошие навыки сосания, на которые в дальнейшем не повлияют искусственные соски.Чем больше вы узнаете о грудном вскармливании на этом этапе, тем легче вы сможете решить любые проблемы, которые могут возникнуть позже.

Запланируйте максимально продолжительный отпуск по беременности и родам.

Чем дольше вы сможете наслаждаться этими исключительными отношениями грудного вскармливания, тем легче будет продолжить, когда вы вернетесь на работу. Используйте время отпуска или любое другое свободное время, которое вам доступно. Подумайте о том, чтобы взять неоплачиваемый отпуск, чтобы подольше оставаться дома с ребенком, если это возможно с финансовой точки зрения.(Пожертвовать некоторым доходом на этом этапе жизни может оказаться одним из лучших вложений, которые вы когда-либо сделаете.) Работа только неполный рабочий день также упростит грудное вскармливание. Если есть веская причина, по которой ваш ребенок должен получать грудное молоко, например, из-за недоношенности или аллергии, вы можете продлить отпуск, получив письмо от врача.


20 советов по работе и кормлению грудью
1. Изучите возможные варианты.

Рассмотрите следующие альтернативы проведению целого дня вдали от ребенка:

  • Приведите ребенка на работу . Это может быть невозможно на промышленной сборочной линии, но есть много рабочих мест, где можно разместить младенцев. Мы знаем, что матери, работающие в магазинах, офисах, семейных предприятиях и других местах, только что собрали ребенка и взяли его с собой, когда пришло время вернуться на работу после послеродового отпуска. Младенцы на грудном вскармливании очень портативны. Устройте безопасное и удобное место для сна, смены подгузников и игр на полу, и все будет готово.
  • Попробуйте работать и надеть . Носите ребенка в слинге-переноске, чтобы держать ребенка рядом с собой, пока вы помогаете клиентам, сортируете бумаги, работаете за компьютером или даже посещаете собрания. Возможно, вам придется работать дольше или согласиться на меньшую оплату, чтобы компенсировать рабочее время, потраченное на уход за ребенком, но вы сэкономите на уходе за ребенком, и у матери и ребенка будет меньше эмоционального утомления. В конце концов, когда ваш «слинг-ребенок» станет исследователем для малышей, вам, возможно, придется принять другие меры, но к тому времени ребенок не будет зависеть от вас в отношении всех своих потребностей в питании.
  • Принеси работу своему малышу . Работа на дому становится все более распространенной в наши дни удаленной работы. Даже если вы будете работать дома один или два дня в неделю, а в остальное время ходить в офис, у вас будет больше времени, чтобы кормить ребенка грудью по команде. Некоторые матери, которые работают из дома, концентрируются на работе во время сна ребенка, поздно ложатся спать или рано встают. Некоторым удается работать с ребенком рядом или даже на коленях. (Следите за тем, чтобы мизинцы не ударяли по клавиатуре компьютера!) Другие находят, что им нужен уход за детьми на дому, когда им просто нужно что-то сделать, но мать по-прежнему доступна для ухода за ребенком по мере необходимости.
  • Дневной уход на территории . Работодатели, ориентированные на семью, все чаще предоставляют услуги по уходу за детьми на рабочем месте. С помощью этого варианта вы можете просто перейти в другую часть здания, чтобы кормить ребенка грудью во время перерывов или во время обеда. Работники детского сада могут позвонить вам, когда ребенок голоден, или вы можете сообщить им, когда придете в гости в течение дня.
  • Ближайшие детские сады . Многие родители ищут присмотр за детьми рядом с домом. Иногда практичнее искать няню рядом с вашим местом работы, особенно если вам предстоит долгая поездка на работу, которая увеличивает общее время отсутствия вашего ребенка на час или больше.Если рядом с вашим местом работы находится детский сад, вы можете ходить к ребенку и кормить его грудью один или несколько раз в течение дня. Вы также можете кормить ребенка грудью в няне или в детском саду до и после работы. Это сократит количество сцеживаний, которые вам нужно делать, когда вы разлучены с ребенком.
  • Посещения вашего малыша . Возможно, ваш ребенок может приходить к вам в гости, пока вы работаете, во время обеденного перерыва или в другое время в течение дня. У матерей, которые выбирают этот вариант, часто есть папа или бабушка в качестве главного воспитателя - кто-то, кто готов (буквально) сделать все возможное, чтобы сохранить здоровье и счастье ребенка.Возможно, вы могли бы встретить своего опекуна и ребенка в удобном месте для обеда на полпути между домом и вашим местом работы.
  • Подработка . Сведение к минимуму времени, которое вы проводите вдали от ребенка, облегчит работу и кормление грудью. Многие матери планируют работать только неполный рабочий день, в то время как их дети маленькие: либо рабочий день короче, либо меньше смен в неделю. Другие постепенно возвращаются к полноценному графику, когда они и их дети готовы.
2.Быть гибким.

У младенцев есть способ сбить маму с их заранее запланированной карьеры. Ожидайте смены туфель, платьев, сиделок и даже работы. Постарайтесь сохранять гибкость, планируя сбалансировать свои рабочие обязанности и обязанности по кормлению грудью. Ваши потребности изменятся, и ваш ребенок тоже. Если что-то, что хорошо работало несколько недель назад, сейчас не работает, измените это. На разных этапах жизни у младенцев разные потребности и предпочтения. Вы можете быть удивлены силой вашей привязанности к ребенку.Может быть, бросить ее будет труднее, чем вы думали. Вы также можете испытывать гораздо больший стресс и усталость, чем вы ожидали. Многие пары переоценивают свой образ жизни и свои обязательства по работе в те годы, когда их дети маленькие. Не бойтесь изучать возможности, о которых вы, возможно, не думали, прежде чем забеременеть, - увольнение с работы, поиск работы, более подходящей для семьи, начало домашнего бизнеса или даже получение услуг по уходу за детьми, которые выглядят после детей других людей, чтобы вы могли проводить время со своими собственными.

3. Выберите лицо, ухаживающее за грудным вскармливанием.

Если можете, договоритесь о замене сиделки, пока вы еще беременны, чтобы поиск няни не отнимал драгоценное время и энергию, которые могли бы быть потрачены на вашего ребенка. Обязательно расскажите своему опекуну, как много значит для вас продолжение грудного вскармливания, и поблагодарите этого человека за то, что он помог сделать это возможным. Если лицо, ухаживающее за вашим ребенком, не знакомо с детьми, находящимися на грудном вскармливании, и с сцеженным грудным молоком, вам необходимо мягко и тактично обучить его.Поделитесь информацией о преимуществах грудного вскармливания и о том, как ваш ребенок растет и процветает от вашего молока. Расскажите ей, как разморозить и согреть молоко (могут быть полезны письменные инструкции), и разработайте систему подготовки, маркировки и хранения детских бутылочек. Сделайте это как можно проще, чтобы воспитатель мог сосредоточить свое внимание на ребенке, а не на бутылочке. Чтобы ускорить доставку молока вашему ребенку, чтобы ему не приходилось ждать бутылочек, когда он голоден, попробуйте следующие советы:

  • Замораживайте молоко небольшими порциями, чтобы оно быстрее оттаивалось.
  • Разморозьте на ночь в холодильнике необходимое количество молока. Любое молоко, оставшееся через 24 часа, придется выбросить, но если потребление молока вашим ребенком достаточно предсказуемо, вы можете сделать это, не беспокоясь о потерях.
  • Воспитатель может попробовать дать ребенку холодное молоко из холодильника, но большинство младенцев предпочитают подогретое молоко, точно так же, как молоко, которое они получают из груди матери.

Скажите опекуну, что вы хотите, чтобы вашего ребенка держали на руках во время всех кормлений, и что его следует брать на руки, когда он плачет или суетится.Если опекун не может заставить ребенка принимать бутылочку в первые дни на работе, см. Не принимайте бутылочку. Скажите ей, что предложить вашему ребенку, когда он хочет пососать для комфорта - пустышку или, возможно, чистый палец воспитателя. Будьте благосклонными и сочувствующими - хорошие отношения с этим человеком очень важны. Но прежде всего помните, что вы здесь главный. Вы несете ответственность за благополучие своего ребенка.

4. Познакомьтесь со своим молокоотсосом.

Примерно за две недели до того, как вы планируете вернуться на работу, достаньте молокоотсос из футляра и выясните, как заставить его работать.Внимательно прочтите инструкции - они являются вашим лучшим источником информации о том, как собрать помпу, как извлечь из нее максимальную пользу и как ее чистить. Вы также можете найти полезные советы по увеличению количества молока, которое вы можете сцеживать. Если вы купили или арендовали помпу у консультанта по грудному вскармливанию или у лидера La Leche League, этот человек станет еще одним источником поддержки и информации. Будет полезно, если вы сможете накопить даже небольшой запас молока в морозильной камере, прежде чем вернуться к Работа.Вы почувствуете себя более уверенно и с меньшей вероятностью будете беспокоиться о том, чтобы сцеживать достаточно молока для вашего ребенка, пока вас нет. Хорошее время, чтобы попробовать сцеживать молоко, рано утром. Большинство матерей получают достаточно молока в начале дня. Поскольку ваша грудь производит молоко непрерывно, у вас все равно будет молоко для первого утреннего кормления ребенка, даже если вы сцедите несколько унций до того, как он проснется.

Совет по кормлению для начинающих: Не паникуйте, если в первые несколько раз вы сцеживаете небольшое количество молока.Многие матери достали помпу, чтобы накапливать молоко для возвращения на работу, и им удавалось откачать только пол-унции (или даже меньше). Если еще несколько попыток окажутся такими же, и вы начнете беспокоиться о своих планах вернуться, чтобы начать работать и кормить грудью, вот информация, которая вас успокоит.

  • Не беспокойтесь о том, что ваш ребенок недоедает. Ваше тело не реагирует на помпу так же, как на ребенка. Кроме того, ваш ребенок более эффективно выводит молоко из груди, чем механический насос.
  • Не беспокойтесь о том, что вы не сможете сцеживать достаточно молока, когда будете разлучены с ребенком. Когда вы сжимаете сцеживание в перерывах между кормлением, в груди может не хватить молока для сцеживания. Когда вы на работе и прошло два с половиной или три часа с тех пор, как вы покормили своего ребенка, молоко будет там, и оно будет выходить.
  • По мере практики рефлекс выброса молока будет соответствовать помпе. Прямо сейчас ваше молоко выходит после того, как ваш ребенок немного сосет, или, может быть, в ожидании того, что ваш ребенок сосет.Ваше тело скоро научится аналогичным образом реагировать на помпу и распорядок, связанный с помпой.
5. Приучите ребенка к бутылочке - но не слишком быстро.

Кто-то скажет вам: «Дайте ребенку бутылочку к двухнедельному возрасту, чтобы он к ней привык. В противном случае он может никогда этого не принять ». Это плохой совет. Лучше избегать бутылок, конечно, в течение первых трех недель. Предлагая бутылочку в то время, когда ваш ребенок учится искусству захвата груди, а вы наращиваете запас молока, вы рискуете помешать обоим этим процессам.Если бутылочка вводится слишком рано, у некоторых детей возникает спутанность сосков; другие не могут. Некоторые младенцы без труда переключаются с груди на бутылочку. Другие быстро понимают, что молоко легче получить из бутылочки, и им трудно вернуться к груди. Конечно, вы не узнаете, родится ли у вас такой ребенок, пока не введут бутылочку и ребенок не захочет брать грудь. Разумнее не рисковать, особенно если ваш ребенок с трудом научился брать грудь.Дайте ему немного времени, чтобы закрепить то, что он узнал о грудном вскармливании, прежде чем вы бросите ему новый вызов. Голодный ребенок со временем научится брать бутылочку, особенно если в ней находится ваше молоко. За пару недель до того, как вы вернетесь на работу, начните предлагать ребенку бутылочку в качестве игрушки и позвольте ему познакомиться с ней. Не зацикливайтесь на том, что ребенок принимает бутылочку, и не форсируйте проблему. Если ребенок берет бутылочку, хорошо; если нет, ладно. Некоторые младенцы отказываются брать бутылочки у своей матери (что-то вроде чувства «что не так на этой фотографии?»), Но берут бутылку у другого воспитателя.

6. Проведите переговоры с работодателем.

Вам нужно будет обсудить свои планы относительно работы и кормления грудью с вашим работодателем и / или вашим руководителем, прежде чем вы вернетесь на работу. Вы не хотите отчаянно искать место для сцеживания в первый же день возвращения на работу, когда ваша грудь полна и вы только что поняли, что в женском салоне нет розеток для подключения вашей электрической помпы. план, который, по вашему мнению, подойдет вам - когда вы будете сцеживать молоко, где будете хранить молоко, другие особые меры, например, возможность навещать ребенка и кормить его грудью во время обеденного перерыва.Если вы знаете других женщин на вашем рабочем месте, которые сцеживали молоко для своих детей, поговорите с ними о проблемах, с которыми они столкнулись, и о том, как они их решили. При составлении плана учитывайте следующее:

  • Когда вы будете качать кровь? Вам нужно будет сцеживать молоко так же часто, как и ваш ребенок, каждые два-три часа. Если вы работаете по восьмичасовому дню, это означает, что вы будете сцеживать молоко в середине утра, во время обеда и в середине дня. Если вы сцеживаете обе груди одновременно, подождите 15-20 минут, 30 минут, если вы сцеживаете каждую грудь по отдельности.Возможно, вам придется приехать раньше и остаться позже, чтобы наверстать время, потраченное на сцеживание.
  • Где качать будешь? На вашем столе? В дамской комнате? Можете ли вы арендовать офис или использовать пустую комнату, чтобы прокачаться в уединении? (Повесьте табличку «Не беспокоить» на двери.) Женский салон - хорошее место, если вам нравится компания, пока вы качаете - а некоторые мамы это делают). Если вы работаете в больнице или медицинском центре, рядом с отделением для новорожденных или отделением интенсивной терапии новорожденных может быть насосный отдел.
  • На некоторых рабочих местах могут быть специальные комнаты для кормления грудью для матерей, сцеживающих молоко.Если вы работаете в крупной компании, в которой работает много женщин детородного возраста, вы можете убедить своего работодателя в необходимости корпоративной программы кормления грудью, которая может включать в себя комнату для сцеживания, помпы для больниц и помещения для хранения молока, а также информация и поддержка кормящих матерей.
  • В идеале, место, где вы будете сцеживать молоко, должно иметь электрическую розетку, чтобы вы могли использовать электрическую помпу, если это ваш выбор, и раковину для ополаскивания частей помпы, контактирующих с молоком.Вам понадобится удобный стул и стол для снаряжения, обеда или любых документов, которые вы, возможно, захотите просмотреть во время сцеживания.
  • Где вы будете хранить молоко? Холодильник, в котором можно хранить сцеженное молоко, удобен, хотя вы можете заменить его пакетами со льдом и кулером.

Представьте свой план своему работодателю и попросите поддержки и помощи в решении проблем там, где вам это необходимо. Несмотря на то, что разумно начинать с плана, будьте достаточно гибкими, чтобы вносить необходимые изменения на рабочем месте.Помните свой девиз: поскольку вы знаете, что грудное вскармливание имеет значение, вы найдете способ.

Создание корпоративной программы грудного вскармливания

Чтобы сделать ваше рабочее место более удобным для кормления грудью, Medela предлагает пакет ресурсов и бесплатные советы по настройке программы лактации в вашей компании. В частности, Medela может помочь вам спроектировать комнаты отдыха для кормления грудью, выбрать, какие молокоотсосы лучше всего, продемонстрировать, как работодатель может субсидировать стоимость молокоотсосов, и показать, что делают другие работодатели, чтобы сделать свое рабочее место более удобным для работающих и кормящих сотрудников.Программы кормления грудью становятся все более популярными; более 80 процентов корпораций, перечисленных в журнале Working Mother «100 лучших компаний для работающих женщин» (октябрь 1998 г.), предлагают эту программу своим сотрудникам. (Для получения дополнительной информации об этой программе звоните в Medela по телефону 800-435-8316.)

7. Начните новый распорядок с легкостью.

Традиционно понедельник - день запуска новых проектов. Так что подумайте о том, чтобы вернуться на работу в среду или четверг. Когда наступят выходные, вы будете менее утомлены.Затем у вас будет два дня, чтобы отдохнуть, прежде чем снова начнется повседневная рутина. Многие женщины устраиваются на работу только три-четыре дня в неделю, пока их дети маленькие. Учитывая то время, которое матери уделяют уходу за младенцами и детьми в нерабочее время, им, конечно, не нужно извиняться за то, что они не отработали полные 40 часов в неделю.


Облегчение работы и кормления грудью
8. Сделайте свой утренний отпуск проще.

Младенец добавляет новую морщинку к рутине подготовки к работе.Есть еще кое-что, что нужно сделать, и больше потенциальных прерываний. Вот несколько советов, которые помогут вам прийти на работу вовремя.

  • Установите будильник заранее, чтобы вы могли кормить ребенка, прежде чем встать с постели. Тогда вы сможете принимать душ и одеваться с меньшими перерывами.
9. Подготовьте вещи накануне вечером

Соберите сумку ребенка, поставьте бутылочки с молоком в холодильник, приготовьте обед, подберите одежду, убедитесь, что молокоотсос чист и готов к работе.

10. Лучше ложитесь спать в разумный час.

Сделайте небольшую стрижку, чтобы сократить время, проводимое перед зеркалом в ванной.

11. Купите несколько базовых вещей, которые сочетаются друг с другом и подчеркивают фигуру вашей новой мамочки.

Нет ничего хуже, чем начинать день с ощущения веса и отсутствия одежды.

12. Запланируйте еще раз покормить ребенка у сиделки перед тем, как пойти на работу.

Ваша грудь будет пустой, и вы почувствуете себя более расслабленным, когда наконец приедете на работу. Совет медсестры. Звонок вперед! Мать поделилась с нами: «Из-за моего рабочего графика и непредсказуемого трафика я не всегда приезжаю домой в одно и то же время. Если время предсказуемо, я звоню своему опекуну, когда ухожу с работы. Или, если я застрял в пробке, я звоню ей на свой сотовый телефон и прошу дать моему ребенку молока ровно столько, чтобы она оставалась до дома ».

13. Счастливого отъезда и счастливого воссоединения.

Кормите ребенка грудью дома или у опекуна перед уходом на работу и сразу после возвращения домой.Это максимизирует кормление вашего ребенка грудью и сведет к минимуму количество сцеживания, которое вам придется делать. Планируйте заранее первую встречу по возвращении с работы. Попросите вашего опекуна не кормить ребенка из бутылочки в течение часа до вашего ожидаемого прибытия. Прибытие с полной грудью только для того, чтобы обнаружить, что ваш ребенок крепко спит, а с полным животиком не будет счастливым воссоединением матери и ребенка. Если ребенок голоден или вы собираетесь опаздывать, попросите опекуна кормить его ровно настолько, чтобы держать его до вашего прибытия.Когда вы вернетесь с работы домой, найдите время, чтобы восстановить связь с ребенком. Сосредоточьтесь на грудном вскармливании, а не погрузитесь в домашние дела. Снимите трубку, переоденьтесь в удобную одежду, включите расслабляющую музыку, устройтесь с ребенком в любимом уголке для кормления и снова подключитесь к нему.

14. Упростите перекачку.

В скромном, но стильном футляре молокоотсосы используются на работе тысячами женщин. В конце дня эти матери приносят домой сцеженное грудное молоко, чтобы их дети выпили в течение следующего рабочего дня.Что не так с этой картинкой? В обычном рабочем мире насосы - это факт жизни кормящих матерей, и стоит попробовать все, что вы можете сделать, чтобы облегчить сцеживание. Вот несколько идей, которые помогут избавиться от проблем с перекачкой.

  • Найдите насос, который подходит именно вам, так как вы будете проводить много времени с этой механической доильной машиной. Если вам не нравится первая попытка помпы, инвестируйте в другую.
  • С помощью качественной электрической помпы вы можете накачать обе груди одновременно, очистить и закончить через пятнадцать-двадцать минут.Одно это может оправдать цену насоса более высокого качества.
  • Ручное сцеживание молока или использование менее эффективной помпы обычно занимает больше времени - от двадцати до тридцати минут.
  • Выбирайте свой рабочий гардероб, думая о грудном ребенке. Выберите принты и блузки свободного кроя, которые маскируют протечки, которые могут возникнуть, когда вы мечтаете о своем ребенке во время скучных встреч. Одежда, состоящая из двух частей, упрощает доступ для сцеживания и кормления ребенка грудью перед уходом на работу и в течение рабочего дня.
  • Многие насосы можно мыть в посудомоечной машине дома вместе с посудой.
  • Если бывают дни, когда у вас не хватает времени на полноценный сеанс, лучше прокачивать пять-десять минут, чем не откачивать вообще. Будьте осторожны: регулярный пропуск сеансов сцеживания молока приведет к сокращению выработки молока.
  • Если ваш рабочий день непредсказуем, возможно, вам придется дисциплинировать себя, чтобы выделять время для сцеживания молока через регулярные промежутки времени. Возможно, вам также придется попросить поддержки у вашего работодателя и коллег, чтобы это стало возможным.Не думайте, что ваш график сцеживания ограничивает вашу свободу. Думайте об этом как о возможности стать лучше организованным.
  • Если вы планируете накачать офис, расставьте мебель так, чтобы уединение было на случай, если кто-то ворвется в дверь. Стопка книг и бумаг, стратегически размещенная в углу стола, может избавить вас и любых неожиданных посетителей от некоторого затруднения.
  • Если другая женщина на вашем рабочем месте сцеживает молоко для своего ребенка, договоритесь о перерывах или совместном обеде, пока вы сцеживаете молоко.Это может быть полезно, если вы скучаете по товарищескому обеду с коллегами.
  • Получите некоторую поддержку от других женщин, которые работают и кормят грудью. Это могут быть друзья из вашего родильного класса или местной группы La Leche League. (Позвоните Лидеру заранее и спросите, есть ли в группе работающие матери.)
  • Имейте в виду, что вы будете сцеживать молоко в течение относительно короткого времени, а не всю оставшуюся часть вашей трудовой жизни.

Наконечник для медсестер. Не плачь над пролитым молоком.По мере того как вы привыкаете к обычному порядку сбора и хранения молока, будьте готовы к тому, что уроните один или два мешка. Трудно увидеть, как ваше «белое золото» упадет на пол, но несчастные случаи случаются даже с самыми заботливыми матерями.

15. Заручитесь поддержкой коллег.

Ваши коллеги по работе могут комментировать ваши частые перерывы, помпу, молоко, хранящееся в холодильнике, или время, которое вы проводите с ребенком. Это может вызвать у некоторых матерей чувство дискомфорта и вызвать недовольство и проблемы между коллегами.Вот несколько советов, как избежать комментариев и заручиться поддержкой людей, с которыми вы работаете.

  • Используйте юмор. Смейтесь над любыми насмешками, которые встречаются на вашем пути.
  • Старайтесь соблюдать осторожность на рабочем месте. Некоторые люди невежественны и никогда не догадаются, что вы храните в сумке для обеда на полке холодильника.
  • Укажите медицинскую причину для продолжения грудного вскармливания, например: «У моего ребенка аллергия на смесь». (Это не обязательно ложь, поскольку мы считаем, что у большинства детей есть по крайней мере какой-то тип аллергии на смесь.Указывая на медицинскую причину, вы предотвращаете чувство вины у коллег, которые решили не продолжать грудное вскармливание.
  • Поделитесь информацией о преимуществах грудного вскармливания, особенно о тех, которые важны для вас. («У моего мужа ужасная аллергия, но грудное вскармливание снизит риск аллергии у нашего ребенка». Или «Шесть месяцев, а ушных инфекций еще нет!»). Если вы пропустили работу из-за гриппа, укажите, что ваш ребенок у него был только легкий случай - или вообще не было проблем - из-за антител в вашем молоке.
  • Расскажите о том, как кормление грудью дома и сцеживание на работе помогает вам почувствовать связь со своим ребенком.
  • Признайте и поблагодарите людей за те моменты, когда они покрывали вас, пока вы сцеживали или кормили ребенка. Верните услугу, когда им понадобится ваша помощь.
  • С сочувственным интересом слушайте, когда коллеги по работе делятся с вами историями о работе и грудном вскармливании, особенно когда грудное вскармливание не удавалось в их семьях. Признайте, что они сделали все, что могли в данных обстоятельствах.
  • Удивите их фактами и цифрами о грудном вскармливании или просто скажите им, что вы продолжаете кормить грудью, потому что это рекомендуют ваш педиатр и Американская академия педиатрии.

Поддерживайте запас молока

16. В течение рабочего дня старайтесь кормить грудью как можно больше.

В зависимости от вашего рабочего времени, большинство работающих матерей могут кормить грудью как минимум четыре раза в течение обычного рабочего дня - одно раннее утреннее кормление перед работой, несколько вечерних кормлений и одно кормление перед сном.Если вы находитесь вдали от вашего ребенка с раннего утра до позднего вечера или раннего вечера, пропущенные кормления могут быть восполнены с помощью бутылочки с сцеженным грудным молоком, предоставленным опекуном. Если вам посчастливилось иметь детский сад на работе, вы сможете кормить ребенка грудью во время обеда и кофе-брейков, сократив или исключив необходимость сцеживать молоко и давать бутылочки.

17. Кормите грудью все время, когда вы не на работе.

Чтобы поддерживать и увеличивать количество молока, вам необходимо иметь дни, когда вы часто кормите грудью, чтобы компенсировать время, когда вы и ваш ребенок разлучены.Постарайтесь придерживаться политики, согласно которой ребенку дают бутылочку только тогда, когда вы на работе или вдали от ребенка, но только когда он находится на вашем попечении, он находится на грудном вскармливании. Это обеспечит хороший запас молока и сохранит связь между вами. Не давайте бутылочки, когда можете кормить грудью. Сцеживание не стимулирует грудь к выработке молока так, как это делает кормящий ребенок. Вам нужно часто кормить ребенка грудью в то время, когда вы вместе, чтобы поддерживать количество молока и сохранять интерес вашего ребенка к груди.Многие матери, которые работают в обычную пятидневную рабочую неделю с понедельника по пятницу, обнаруживают, что количество, которое они могут накачать, к концу недели сокращается. После частого кормления грудью в течение выходных в понедельник их грудь кажется намного более наполненной, и они могут сцеживать больше молока, и, возможно, даже придется чаще сцеживать молоко, чтобы избежать неприятного нагрубания. (Сохраните это молоко на конец недели, когда у вас может быть мало молока.) Через несколько недель работы и кормления грудью вы будете поражены тем, как ваше тело и грудь приспосабливаются к выработке нужного количества молока. для вашего ребенка.

18. Наслаждайтесь уходом в ночное время.

Младенцы на грудном вскармливании, которые днем ​​находятся вдали от матери, чаще кормят грудью ночью. После того, как мать возвращается к работе, некоторые младенцы меняют свой распорядок дня, больше спят и меньше кормят в течение дня, а затем объединяют свои кормления в течение ночи. На самом деле это хорошо, и матери, которым удается совмещать работу и грудное вскармливание, это признают и даже приветствуют. Они приносят своих младенцев в постель, чтобы они могли кормить грудью по ночам, не просыпаясь полностью, и дорожат этой дополнительной возможностью для близости.(Работающим отцам это тоже нравится.) На самом деле, многие матери сообщают, что они лучше спят, когда рядом с ними находятся младенцы, даже если это означает, что они нянчатся всю ночь. Грудное вскармливание помогает матерям расслабиться, расслабиться и лучше спать, так же как оно помогает младенцам чувствовать себя спокойными и утешенными. Кроме того, длительное кормление в постели ранним утром, незадолго до того, как пора вставать, поможет ребенку уснуть или, по крайней мере, быть довольным, пока вы готовитесь к работе.

19. Вы можете сочетать грудное вскармливание и кормление смесью.

Грудное вскармливание - это не предложение по принципу «все или ничего». В то время как многие матери, которые совмещают работу и кормление грудью, дают своим младенцам грудное молоко в течение многих месяцев, другие используют смесь в качестве запасного средства, когда они не могут сцеживать достаточно молока. В других случаях ребенок сосет грудь, когда мать доступна, и получает смесь, когда ее нет. Если эта вторая ситуация похожа на то, в каком направлении вы движетесь, подумайте, как вы будете сочетать грудное вскармливание и кормление смесью. В противном случае вы можете однажды обнаружить, задолго до того, как вы запланировали отлучение от груди, что ваш ребенок потерял интерес к груди и у вас все равно мало молока.Даже если вы не сцеживаете и не экономите молоко для своего ребенка во время работы, вам все равно может потребоваться сцеживание, чтобы предотвратить закупорку протоков и мастит, и , чтобы поддерживать выработку молока. Некоторые матери могут по четыре-шесть часов не кормить грудью и не сцеживать молоко, но многие не могут. Если вы находитесь вдали от ребенка на семь или восемь часов или дольше, вам нужно будет сцеживать один или два раза, даже если вы не экономите молоко. (Мы не можем себе представить, чтобы какая-то мать регулярно откачивала и выбрасывала это «белое золото», но это было бы лучше, чем не накачивать и не кончать с болезненной, набухшей грудью.) Если вы сокращаете сцеживание на работе, чаще кормите ребенка грудью, пока вы двое вместе, и избегайте длительных разлук, кроме тех, которые связаны с вашей работой. Сюда входит кормление грудью ночью, пока вы спите. Дайте ребенку много контакта кожа к коже и много времени с вами, чтобы поддерживать его интерес к груди и повышать уровень пролактина. Если кажется, что ваш ребенок теряет интерес к груди, вам может потребоваться побудить его чаще кормить грудью и делать некоторые сцеживания, пока вы вдвоем разлучены, чтобы в груди было много молока, когда ребенок хочет сосать.Если кажется, что у вас сокращается количество молока, см. Раздел «Увеличение количества молока» или «Травы для увеличения количества грудного молока».

Как снизить уровень стресса

20. Берегите себя.

Столкнувшись с потребностями работы и ребенка, вы можете обнаружить, что мало что можете сделать, кроме своей работы и заботы о своем малыше. Это вполне реалистичное ожидание. Единственное, чем вы не должны пренебрегать, - это заботиться о себе. К счастью, грудное вскармливание может помочь вам в этом.

Когда вы вернетесь с работы домой, идите в спальню к медсестре, пока вы отдыхаете лежа. Если вы и ребенок сможете немного вздремнуть, вся семья проведет более приятный вечер. Сделайте быструю и питательную закуску, чтобы вам не приходилось сразу же начинать ужин, и наслаждайтесь общением с малышом. Если у вас есть старший ребенок, включите ее в это воссоединение.

Вам нужно будет максимально упростить свою жизнь дома, чтобы вы могли уделять внимание своему ребенку и остальным членам вашей семьи, а не стирке, покупкам, уборке, приготовлению пищи и организации.Если все будет проще, ваш партнер сможет с большей радостью внести свой вклад. Если вы можете себе это позволить, вы можете заплатить кому-нибудь за выполнение многих из этих задач. Некоторые вещи, такие как мытье окон или глажка одежды, можно просто игнорировать в течение нескольких лет. Пока вы работаете по дому, носите ребенка в слинге, чтобы вы могли вместе провести время, поливая растения или сортируя белье.

Разделите заботу о детях и работу по дому. Если мать производит все молоко и часть денег, папа должен участвовать в уходе за детьми и работе по дому.Работа и кормление грудью - это семейное предприятие. Объясните партнеру преимущества продолжения грудного вскармливания. Дети школьного возраста также должны участвовать в домашней работе. Это хорошее моделирование, когда они станут работающими родителями. Фактически, вы моделируете двойное послание: важность грудного вскармливания и преимущества совместной работы в семье. С работой и грудным вскармливанием у вас просто «не может быть всего этого». У вас не будет достаточно энергии, чтобы делать молоко, деньги, ужинать и заниматься любовью каждую ночь.Делегируйте всю работу по дому, которую может выполнять кто-то другой, а не вы. Обсудите эти обязанности со своим партнером и старшими детьми на семейном собрании. Постарайтесь побрить или разделить как можно больше источников энергии. Давать ребенку молоко как можно дольше - это одно из лучших вложений в медицинское, эмоциональное и интеллектуальное будущее вашего ребенка.

Д-р Билл Сирс

Когда устанавливается запас молока при грудном вскармливании?

Возможно, вы слышали об установлении кормления при грудном вскармливании.Что это означает, и когда налажено производство молока? Вот что нужно искать.

Это сообщение может содержать партнерские ссылки. Это означает, что если вы перейдете по ссылке и сделаете покупку, я получу компенсацию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Я рекомендую только те продукты, которые мне нравятся! Больше информации здесь.

Что такое регулирование предложения?

Чтобы понять регулирование предложения, полезно знать, как работает производство молока. На высоком уровне существует три различных этапа производства молока:

  1. На поздних сроках беременности и в первые несколько дней после рождения ребенка ваша грудь вырабатывает молозиво .Гормон прогестерон, который присутствует в больших количествах на протяжении всей беременности, поддерживает низкий уровень выработки молока.
  2. После рождения ребенка и выхода плаценты уровень эстрогена и прогестерона резко падает. Отказ от гормонов, наряду с высоким уровнем пролактина, присутствующим после рождения, приводит к тому, что начальная выработка молока достигает максимума. Это происходит через 1-3 дня после рождения, когда приходит ваше молоко.
  3. Позже процесс производства молока переключается на управление исключительно спросом и предложением грудного вскармливания .Это означает, что потребность - молоко, которое удаляется из вашей груди (ребенком или молокоотсосом) - контролирует поставку или количество молока, производимого вашим организмом.

Регулирование предложения относится к тому моменту, когда гормональное воздействие на предложение, которое стимулирует первые две стадии производства молока, иссякает, и предложение молока полностью основано на спросе, а не на гормонах. Это также называется «установившаяся лактация» или «установившаяся выработка молока».

Что меняется, когда регулируется ваша поставка? Каковы признаки установленного количества молока?

Когда ваша поставка регулируется, вы можете заметить следующее:

  • Ваша грудь не кажется такой полной и более мягкой, и вы испытываете набухание реже
  • Вы протекаете и случайным образом отказываетесь, реже
  • Общее количество молока уменьшается

Причина того, что ваше количество молока может уменьшиться, когда оно налажено, заключается в том, что ваше тело будет соответствовать вашему количеству молока, которое вы удаляли из груди.До того, как мои запасы были отрегулированы, я пропускал сеансы сцеживания чаще, чем должен был, а затем, когда гормональный рост отсутствовал, я терял много запаса.

Уменьшение предложения может быть облегчением, если вначале у вас чрезмерный избыток предложения, но этого стоит остерегаться, если вы больше похожи на меня.

Итак, когда налаживается поставка молока? Когда регулируется подача молока?

В подавляющем большинстве случаев это происходит в первые 12 недель, обычно между 6–12 неделями после родов.

Это не значит, что это происходит ровно через 12 недель; в полночь 12-недельного дня рождения вашего ребенка не происходит ничего волшебного. Это может произойти через две недели после родов или позднее, чем через 12 недель. Однако для большинства женщин это произошло к 12 неделям.

Еще одно замечание: регулирование предложения может произойти внезапно, когда вы просыпаетесь однажды утром и замечаете, что ваше предложение уменьшилось, и вы больше не протекаете. Или это может происходить постепенно, в течение нескольких недель, так что вы даже не замечаете или не знаете, когда это происходит.

(У меня это происходило в обоих направлениях - с ребенком, которого я кормила исключительно, мое питание регулировалось в течение ночи, и разница была очевидна. Для двух младенцев, которых я кормила, я не так уверен, когда мое питание регулировалось.)

Что нужно сделать, чтобы подготовиться к регулированию поставок?

Главное, что вы должны сделать, чтобы быть готовым к регулированию подачи, - это придерживаться своего графика откачки. Вы должны убедиться, что потребности, которые вы предъявляете через молокоотсос (или ребенка, если вы кормите грудью), соответствовали поставке, которую вы хотите иметь.

Также убедитесь, что в вашем графике сцеживания достаточно сеансов и времени для сцеживания. Если вы только сцеживаете молоко и вашему ребенку меньше шести недель, вы должны сцеживать молоко не менее семи раз в день, а общее время сцеживания в день должно составлять не менее 120 минут.

(Примечание: если вашему ребенку 6-12 недель, я думаю, что шесть сеансов в день вполне достаточно; ваше общее время сцеживания должно составлять два часа в день, что означает немного более длительные сеансы сцеживания.)

Что делать, если ваше предложение регулируется и вы теряете предложение?

Постарайтесь не нервничать - вы еще очень рано и, вероятно, сможете получить хоть какой-то запас.

Вот что вы можете сделать:

  • Если у вас еще не было графика сцеживания, убедитесь, что вы выбрали тот, который соответствует приведенным выше рекомендациям по количеству / продолжительности сеансов, и придерживайтесь его постоянно.
  • Овсяная каша и мощное сцеживание - простые варианты увеличения выработки молока там, где нет никаких затрат или рисков, поэтому я бы с этого начал.
  • Добавки также могут помочь увеличить количество молока, если это необходимо. Когда у меня отрегулировали количество молока, я перешла от сцеживания 35 унций в день к 24 унциям в сутки за ночь. Я использовал пажитник и смог восстановить его в течение нескольких недель, а также стал намного больше соответствовать моему графику сцеживания. Однако добавки связаны с риском, поэтому я сначала попробую другие варианты.

Подробнее об увеличении количества молока здесь.

Регулируется ли у вас количество молока? Какой у вас был опыт?

Рекомендации
  1. Бонята, Келли, IBCLC.«Моя грудь кажется пустой! У меня уменьшилось количество молока? » https://kellymom.com/ages/older-infant/breast-fullness/
  2. Бонята, Келли, IBCLC. «Как работает производство молока?» https://kellymom.com/bf/got-milk/basics/milkproduction/
.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *