Дышит ртом грудничок: Ребенок дышит ртом. Нужно ли бить тревогу?

Содержание

Если ребенок дышит ртом — Клиника «Медлайн Люкс»

Если ребенок дышит ртом

Природой человеку определено дышать носом. Вдыхаемый через нос воздух, проходя по носовым ходам и протокам увлажняется, подсушивается, согревается и очищается от пыли, остающейся на маленьких волосках носовых пазух. Одновременно раздражаются и рецепторы, участвующие в регуляции кровотока и активности головного мозга. Именно из-за нарушений в состоянии этих рецепторов у детей с затрудненным носовым дыханием нередко наблюдается состояние тревоги или угнетения, расстройства сна. Кроме того, свободное носовое дыхание необходимо для нормального газообмена крови, так как при дыхании через рот количество поступающего в организм человека кислорода составляет всего 75% от его нормального объема. Длительный недостаток поступления кислорода в организм ведет к угнетению развития организма и анемии.

Поскольку защитные факторы, обеспечиваемые организму при дыхании носом, в полости рта не срабатывают, у таких детей гораздо чаще возникают простудные и респираторные заболевания, а при устоявшейся привычке дышать ртом в носоглотке нарушается нормальная вентиляция и образуются аденоиды – разрастания, затрудняющие свободное прохождение воздуха через нос. Аденоиды не являются первопричиной нарушения носового дыхания – они появляются лишь после того, как воздух перестаёт проходить по носовым ходам. Вот почему так важно своевременно и правильно лечить насморк у детей, не допуская его перехода в хроническую форму.

Привычка дышать ртом появляется у детей, как правило, в связи с частыми простудами, которые начинаются у ребенка, поступающего в ясли или детский сад. Поэтому очень важно своевременно научить малыша пользоваться носовым платком, сморкаясь поочередно каждой ноздрей. Родителям также следует обратить внимание на дыхание ребенка во время сна. При затрудненном дыхании через нос ребенок спит с открытым ртом, иногда похрапывает. Этот тревожный сигнал. Если ребенок часто дышит ртом, ротовой тип дыхания с большой вероятностью может закрепиться у него в качестве вредной привычки, избавиться от которой крайне сложно.

Внешние признаки ротового дыхания: приоткрытый рот, вздернутая верхняя губа, вытянутый овал лица. Дети с ротовым дыханием часто облизывают пересохшие губы, в результате чего может развиться хейлит (покраснение и шелушение каймы губ). Если не заниматься восстановлением носового дыхания у ребенка постепенно формируется аденоидный тип роста лицевых структур, характерный узкими ноздрями, широкой переносицей, уплощением подглазничных областей, двойным подбородком. Для детей с аденоидами характерны узкие плечи, впалая грудь и бледные щеки.

Привычное отражается не только на общем состоянии ребенка, но и значительно влияет на формировании зубочелюстной системы и речевых навыков. При ротовом дыхании миодинамическое равновесие челюстно-лицевой области нарушается, поскольку язык ребёнка лежит между зубными рядами, не поддерживает свод верхней челюсти, не уравновешивает давление щечных мышц на зубные ряды. В результате у ребенка возникает сужение зубных рядов в боковых отделах, и недостаток места для всех постоянных зубов при их прорезывании.

При ротовом дыхании у ребенка происходит сужение носовых ходов и недоразвитие гайморовых пазух, которое замедляет рост костных структур верхней челюсти. В результате возникает сужение верхнего зубного ряда и скученность верхних зубов во фронтальном отделе. Чем более сужена верхняя челюсть, тем выше у ребёнка купол неба, а это, в свою очередь влияет на конфигурацию носовой мембраны, которая в результате постоянного ротового дыхания у ребёнка нередко нарушается, вплоть до закрытия. Это ведет и к нарушениям звукопроизношения – звук чистый, а фонем неправильный. Низкое положение языка, смещение его вниз и назад, а также ослабление диафрагмы полости рта приводит к нарушению артикуляции и гнусавости.

Кроме того, у детей с привычным ротовым дыханием в результате ослабленного тонуса круговой мышцы рта затруднено смыкание губ, что ведет к задержке развития нижней челюсти. В силу инстинктивно сохраняемого организмом равновесия для осанки таких детей характерен передний наклон головы, который со временем ведёт к перегрузке височно-нижнечелюстного сустава, к лицевым мышечным болям, а также к нарушению осанки.

Применение капель для носа при сформированной привычке дышать ртом, как правило, не даёт результата. Даже после удаления аденоидов у многих детей сохраняется привычка дышать ртом, которая сама по себе не устранится. В таких случаях необходимо заново учить ребенка дышать носом, для чего необходимо регулярно тренировать тонус круговой мышцы рта. При отсутствии патологической непроходимости носовых ходов эффективным средством тренировки и постепенного восстановления носового дыхания является эластичный трейнер и вестибулярная пластинка, которые ребенок использует два раза по полчаса днем и надевает на ночь.

Тренировка носового дыхания с помощью этих простых средств, выполненных из эластичного гипоаллергенного силикона, не требует специальных навыков – достаточно поместить пластинку или трейнер в рот и мягко сомкнуть губы. Вестибулярный щит, располагаясь между зубами и губами, стимулирует смыкательный рефлекс губ, давая хорошую нагрузку на круговую мышцу рта и мышцы, поднимающие нижнюю челюсть. Трейнер имеет более сложную конструкцию, чем вестибулярная пластинка, но принцип их действия одинаков. Трейнер обеспечивает более комплексное воздействие – специальный «язычок» в верхней части трейнера помогает языку ребенка «запомнить» своё физиологически правильное положение при глотании и произношении звуков, специальные массажные бугорки, располагающиеся на внешней стороне аппарата, снимают излишнее давление нижней губы, способствуя нормализации роста нижней челюсти. Регулярные занятия не менее часа днём плюс ночное применение обеспечивают значительное улучшение тонуса круговой мышцы рта уже через 2-3 недели, носовое дыхание у ребенка постепенно восстанавливается, и свободная вентиляция носовых ходов способствует прекращению аденоидных разрастаний. Исследования показали, что при регулярной дыхательной гимнастике с использованием вестибулярной пластинки или трейнера носовое дыхание восстанавливается в среднем за 3,2 месяца у 87% детей в возрасте 3-6 лет и за 3 месяца у 83% детей 6-12 лет. При этом, у детей со второй степенью разрастания аденоидов дыхание при лечении по этой методике восстанавливается даже без операционного вмешательства.

В первую-вторую неделю тренажер может выпадать ночью изо рта из-за слабого тонуса круговой мышцы, но тренировку нужно продолжать, дозируя нагрузку: три раза в день, начиная с максимального времени, которое ребёнок может удерживать трейнер губами, постепенно добавляя по одной минуте. Время напряжения мышц нужно чередовать с таким же по продолжительности временем их расслабления. При плохой проходимости носовых ходов нужно начинать с минимального количества упражнений, затем с каждым разом необходимо увеличивать их количество.

Применение миофункционального трейнера или вестибулярной пластинки гораздо эффективней обычных дыхательных упражнений – в контрольной группе, где дети занимались исключительно лишь дыхательными упражнениями без применения каких-либо аппаратов, дыхание через 6 месяцев восстановилось всего у 32% детей в возрасте 3-6 лет, и лишь у 12% детей в 6-12 лет.

Регулярное использование трейнера в возрасте 3-8 лет (в молочном и раннем сменном прикусе) позволяет достичь нормализации формы нёба, и даже носовой перегородки – дно полости носа опускается и нёбо приобретает нормальную форму. Во второй половине сменного прикуса такого эффекта уже не наблюдается. Это происходит в результате правильного позиционирования языка, давление которого на свод верхней челюсти изнутри позволяет устранить мышечный дисбаланс – располагаясь нёбно, язык поддерживает свод верхней челюсти, нормализуя его форму и ширину. Поэтому корректировать тип дыхания необходимо как можно раньше, поэтому на сегодняшний день разработана модель трейнеров и для молочного прикуса. Его использование не занимает времени – ребенок может параллельно делать уроки, читать, играть. Нормализуя положение языка, тип дыхания и давление мышц, окружающих зубные ряды, трейнер не сдерживает естественного роста челюстей, а лишь направляет его. В результате заметно улучшаются черты лица ребёнка, нормализуется осанка и улучшается общее развитие детского организма.

Аденоиды | 1ДМЦ

Вас беспокоит, что ребенок плохо дышит носом, предпочитает дышать ртом, храпит по ночам, часто болеет простудными заболеваниями? Велика вероятность того, что у Вашего ребенка аденоиды.

Под этим термином понимают увеличение размеров глоточной миндалины. Если она увеличена, просвет носоглотки сокращается, что приводит к недостаточному носовому дыханию. А так как носоглотка связана не только с полостью носа, но и со средним ухом, то наличие в ней аденоидов может стать причиной частых отитов и снижения слуха.

В зависимости от размеров глоточной миндалины различают 3 степени ее увеличения.

При 1-й степени аденоиды закрывают носовые ходы на 1/3.Носовое дыхание практически не нарушено.При 2-й степени дыхание нарушается, ребенок начинает храпеть по ночам. Аденоиды 3-й степени закрывают носовые ходы со стороны носоглотки практически полностью и ребенок дышит преимущественно ртом.

Зачастую, данное заболевание предпочитают лечить без операции, так как глоточная миндалина,так же, как другие миндалины, играет большую роль в формировании иммунитета ребенка.

Поэтому при аденоидах 1-2 степени возможно консервативное лечение. В настоящее время существует ряд препаратов, применение которых позволяет в большинстве случаев добиться сокращения размеров глоточной миндалины без операции.

При сочетании аденоидов с другими заболеваниями (частые ОРЗ, отиты, тугоухость, гаймориты) требуется проведение аденотомии.

Гипертрофия аденоидов 3-й степени в большинстве случаев лечится оперативным путем.

Не всегда стойкое нарушение носового дыхания обусловлено аденоидами. Существует целый ряд других заболеваний, приводящих к недостаточности носового дыхания.

Если Вас беспокоит, как ребенок дышит носом, если возникли вопросы, приходите в Первый детский медицинский центр. Врач отоларинголог поставит или уточнит диагноз. При надобности будет произведено дополнительное обследование для определения степени увеличения аденоидов и назначено соответствующее лечение.

Если Вашему ребенку показана аденотомия, весь комплекс предоперационного обследования можно пройти у нас за короткое время. Аденотомия производится в условиях дневного стационара.

Записаться к оториноларингологу

Аденоидит: методы лечения

Аденоидит – это воспалительный процесс в глоточных миндалинах. Он носит острый или хронический характер.…

Хронический тонзиллит

Хронический тонзиллит — это воспалительный процесс, протекающий в миндалинах, как правило, в небных.…

Увеличение миндалин у ребенка

Самым первым барьером, который встречается на пути любой инфекции, желающей проникнуть в организм человека…

У ребенка серная пробка

Что такое ушная сера? Что делать, если образовалась серная пробка в ухе у ребенка? У каждого человека…

Гайморит

Гайморит может быть самостоятельным заболеванием (острым или хроническим), а может развиться как осложнение…

Ларингит

Ларингит – острое вирусное заболевание, при котором воспалительный процесс локализуется в области голосовых…

Ангина

Ангина, иначе называемая острый тонзиллит, представляет собой острый воспалительный процесс в миндалинах…

Вазомоторный ринит

Вазомоторный ринит  — это заболевание, для которого характерны заложенность носа, обильные водянистые…

Отит у детей

Отит — заболевание уха, имеющий воспалительный характер, который может носить острый и хронический характер. ПРИЧИНЫ…

Первый детский медицинский центр
Здоровье детей – спокойствие родителей!

Поделиться в соцсетях:

О правильном дыхании — Советы и рекомендации — Логопед — Каталог статей

Интересным и настораживающим является результат обследования слабо успевающих учеников. По данным специалистов, более чем у половины детей нарушено носовое дыхание (аденоиды, хронический ринит, вазомоторный ринит, гипертрофия нёбных миндалин II-III степеней). Установлена связь между способом дыхания и успехами в обучении. От того, правильно дышит ребенок или нет, зависит его физическое и интеллектуальное развитие.

На неправильное дыхание, к сожалению, родители не всегда обращают внимание. Через рот дышать вредно. Во-первых, воздуха в легкие попадает значительно меньше, работать будут лишь их верхние отделы, значит, организм получит меньше кислорода. Во-вторых, изменяется голос, нарушается речь, ребенок начинает гнусавить, говорить монотонно. Кроме того, ему становится труднее прожевывать пищу, обоняние притупляется, пропадает аппетит, зубы постепенно искривляются, может развиться кариес. Застаивается жидкость, омывающая мозг, и в ней накапливаются вредные для нервной системы вещества. Поэтому дети, которые дышат ртом, раздражительны, плаксивы, рассеянны и вялы.

Данные факты убеждают, как важно следить за дыханием маленьких детей. Если ваш малыш, поднимаясь по лестнице, делая зарядку, занимаясь какими-то своими делами, держит рот открытым или спит с открытым ртом, если он часто дышит, стал вялым, бледным, а губы у него постоянно обветрены и покрыты трещинами – это первые симптомы того, что он привыкает дышать неправильно. Что же делать, если ребенок дышит ртом? Дыхание можно тренировать. Рекомендуются специальные упражнения, задача которых сводится к тому, чтобы научиться дышать только носом. Отдельные приемы следует отрабатывать до тех пор, пока нормальное носовое дыхание не станет привычным.

Вот простейшее упражнение – закрывание рта «на замок”: рот зажимают пальцами либо закрывают ладонью и просят ребенка дышать только носом. Постепенно рот закрывают на все более продолжительное время. Через несколько дней упражнение усложняют: проделывают его во время ходьбы.

Специалисты предлагают следующие комплексы упражнений при нарушении носового дыхания.

Комплекс 1. Во время занятия дышать только через нос.

1.                     Встать, рот закрыть. Одну половину носа плотно зажать пальцем, дыхание производить поочередно (4-5 раз) через каждую половину носа.

2.                     Встать, поставить ноги на ширине плеч. Руки медленно поднять вперед и вверх ладонями внутрь – вдох, опустить руки вниз – выдох (до 5 раз).

3.                     Встать, вдыхать через одну половину носа, выдыхать через другую (5-6 раз через каждую половину носа).

4.                     Встать, ноги поставить вместе, нос зажать пальцами. Не спеша, громко считать до 10, закрыть рот, сделать глубокий вдох и полный выдох (5-6 раз).

5.                     Закрыть рот, вдохнуть. На удлиненном выдохе медленно произносить звук [м] (до 8 раз).

6.                     Встать, подняться на носках – вдох, присесть – полный выдох.

7.                     Встать, поднять руки вверх и отставить одну ногу назад – вдох, вернуться в исходное положение – полный выдох.

8.                     Ходить в течение 2-3 мин. Постепенно удлинять фазу выдоха (на счет раз-два – вдох, на три-четыре-пять-шесть – выдох; на счет раз-два – вдох, на пять-шесть-семь – выдох, выполнять 2-3 мин).

Комплекс 2. Во время занятия дышать только через нос.

1.                     Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуты и напряжены), живот выпятить, выдыхать медленно через рот, живот втянуть.

2.                     Стоя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуть и напрячь), живот выпятить. Задержать дыхание. Затем наклониться вперед, руки опустить – выдох.

3.                     Сидя, глубоко вдыхать носом (ноздри раздуть и напрячь), выдох через нос.

4.                     Раскрыть рот, напряженный кончик языка поставить на альвеолы, затем медленно кончиком языка проводить по нёбу в направлении маленького язычка (”маляр”).

5.                     Раскрыть рот, оттянуть язык назад к гортани, кончиком языка скользить к нижним зубам, затем поднять на альвеолы, скользить по нёбу к маленькому язычку (”кулачок” – «подметание” – «маляр”).

6.                     Раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем загнуть язык, как бы стараясь коснуться его кончиком маленького язычка.

7.                     Раскрыть рот, как можно ниже высунуть язык, затем втянуть язык в ротовую полость, закрыв им горло.

8.                     Осторожно выдвигать вперед нижнюю челюсть (губы напряжены, верхняя губа приподнята).

9.                     Двигать нижней челюстью вправо-влево.

10.                 Вытянуть губы как можно дальше (”трубочка”).

11.                 Оскалиться, губы и мышцы шеи напрячь, показать зубы (”улыбка”).

12.                 Надуть обе щеки, плотно сомкнув губы. Размыкать щеки с причмокиванием.

13.                 Надуть щеки поочередно: левую и правую.

14.                 Надуть верхнюю губу.

Комплекс 3. Во время занятия дышать только через нос.

1.                     Широко раскрыть рот – зевание. Затем «глотнуть”, т.е. сомкнуть верхнее нёбо с задней частью языка.

2.                     Широко раскрыть рот, глубоко вздохнуть, закрыть рот, проглотить.

3.                     Широко раскрыть рот.

4.                     Рот закрыть. Язык оттянуть назад к гортани, кончиком языка скользить к нижним зубам, затем поднять его на альвеолы, скользить по нёбу к маленькому язычку (”кулачок” – «подметание” – «маляр”).

5.                     Кончик языка поставить за передние зубы, упираясь в них, выгнуть переднюю часть языка.

6.                     Раскрыть рот, загнуть кончик языка за альвеолы (не касаясь верхних зубов).

7.                     Смыкать и размыкать челюсти (руками контролировать движение челюстей у их «основания”).

8.                     Губы вытянуть вперед, как можно дальше (”трубочка”).

9.                     Губы и мышцы шеи напрячь, показать зубы (”улыбка”), чередовать.

10.                 Выполнять «кривую улыбку” вправо-влево.

11.                 Втягивать щеки.

12.                 Надувать и втягивать щеки, не открывая рта.

13.                 Как можно шире открывать рот.

14.                 Набрать воздух, «задуть” его в уши (самопродувание).

Как ужасно. когда у ребенка плохо дышит нос!

Он живет, играется. спит с открытым ртом.

Ночь — настоящее испытание для него и родителей — храп из детской спальни,частые просыпания и плач, нередко ночное недержание мочи…А задержки дыхания во сне вызывают страх за его жизнь. А утром малыш вялый, плаксивый, раздражительный.

Такие дети часто болеют ОРВИ, отитами, снижается слух, развивается гнусавый голос и нарушается артикуляция речи.

Бесконечные посещения поликлиники- педиатр, инфекционист, ЛОР, аллерголог, иммунолог, логопед.

Регулярно назначаются противовоспалительные препараты, капли в нос, гормональные спреи, которые тоже не всегда решают проблему нарушенного носового дыхания. В лучшем случае — улучшение на короткое время и, после очередного ОРВИ, бесконечно повторяющееся лечение.

Золотым стандартом в обследовании детей и уточнении диагноза в такой ситуации служит видеоскопическое обследование носоглотки и ушей на приеме у ЛОР врача.

Нередко для уточнения размера аденоидов, места их расположения и степени сужения носоглотки, прибегают к исследованию МРТ или РКТ носоглотки.

И если при низкой эффективности консервативного, лечения, единственным выбором становится операция, то

  • как она пройдет?
  • будет ли больно?
  • как долго будет восстанавливаться ребенок после нее?

Мы активно оперируем таких детей, и у нас есть все, чем располагает для этого современная медицина.

Это аппаратное, шейверное удаление аденоидов с помощью видеоскопических технологий и радиоволны, что позволяет быстро, эффективно, качественно и безболезненно удалить аденоиды.

Ребенок не будет помнить страха от операции, тк находится в «мягком наркозе» и уже через 4 часа отправится домой.

Период восстановления после операции в условиях домашнего режима длится 7-10 дней, после чего можно будет регулярно посещать д/сад или школу.

Обращайтесь к нам в Медико-хирургическую Клинику “Андромеда”

Будем рады помочь вам и восстановить носовое дыхание вашему ребенку.

Узнаем когда ребенок начинает дышать ртом? Как дышит новорожденный ребенок

Иногда случается так, что малыш начинает дышать не носиком, как это положено, а ртом. Бдительные родители сразу же начинают искать этому причину. Когда начинает дышать ртом ребенок, из-за чего это происходит и как бороться с такой ситуацией? Попробуем разобраться.

Что необходимо знать о дыхании новорожденных малышей

На первый взгляд, недавно появившийся карапуз абсолютно такой же, как и его родители — дышит точно так же, чихает, видит, кашляет… Но хороший специалист объяснит, что организм малыша очень сильно отличается от взрослого: болезни у него собственные, причем они отличаются от тех, которые есть у взрослых; есть и физиологические особенности. Родители должны знать подобные особенности, потому что именно от них зависят нюансы ухода за карапузом.

Одной из самых важных жизнеобеспечивающих систем в организме человека являются органы дыхания, с помощью которых осуществляется постоянный обмен газами между организмом и окружающей средой. Непрерывное поступление кислорода в кровь, равно как и постоянное выделение углекислот газа из крови, — это основная функция дыхательной системы. Без упомянутой функции жизнь любого из живых организмов на Земле совершенно немыслима.

Типы дыхания младенца

Чтобы родители не волновались по поводу периодичности движения системы подачи кислорода у малыша, им необходимо напомнить о типах дыхания их крошки. Насчитывают всего три типа:

  • Грудное. В этом случае достаточно активная работа верхнего отдела легких. У грудничка может наблюдаться не очень хорошая вентиляция нижнего отдела.
  • Брюшной. О таком типе наглядно говорят движения диафрагмы, брюшной стенки. Если на протяжении длительного времени будет именно такое дыхание, существует вероятность заболеваний верхних отделов легких.
  • Смешанный. Наиболее оптимальный тип. В этом случае будут в определенном ритме подниматься и животик (диафрагма), и грудная клетка малыша.

Как же дышат новорожденные?

Надо сразу сказать, что дыхание недавно появившихся на свет младенцев очень легенькое, можно сказать, поверхностное. Иногда мама даже не сразу понимает, дышит ли ее чадо. Особенно это трудно сделать, когда крошка спит. И все же, поверхностное дыхание вполне можно назвать нормой для новорожденных.

Как дышат новорожденные дети в первые несколько недель? Это происходит более неравномерно, да и ритм дыхания все время меняется. На этот ритм может оказать влияние любой внешний раздражитель или какая-то активность. Но уже спустя всего пару месяцев дыхание крохи станет более стабильным и ровным.

У новорожденного дыхание более частое, чем у взрослых. Средняя частота вздоха во сне у карапузов на протяжении первого года жизни — примерно 35-40 в минуту. А во время бодрствования этот показатель повышается. Это тоже абсолютно нормальное явление.

Новорожденные обладают довольно узкими носовыми проходами. В этот период будет достаточно всего одной соринки, чтобы малыш начал чихать. Здесь родителям не следует переусердствовать с заботой. Если у малыша нет других признаков простуды, кроме иногда возникающего чихания, то в большинстве случаев с ним все в полном порядке.

Умеет или нет?

Чтобы разобраться, когда начинает дышать ртом ребенок, надо знать, что у младенцев есть некоторая особенность: они не способны дышать ртом. Этому надо уделить повышенное внимание. А все потому, что в первые недели (иногда это длится и первые месяцы) жизни карапуза он просто не научился пока вдыхать через ротик воздух. Следовательно, при любой заложенности носика — то ли из-за простуды, то ли из-за скопления слизи — возникает самая настоящая проблема.

Чтобы не возникало затрудненного дыхания, родителям необходимо внимательно следить за проведением гигиены носика их крохотули. Важно: таким маленьким носик очищается исключительно при помощи ватного жгутика, а не ватными палочками.

Дыхание маленького карапуза

Мы уже выяснили, в каком возрасте ребенок начинает дышать ртом. Молодых родителей должен насторожить факт, когда их совсем маленькое чадо начинает дышать таким образом. Часть педиатров уверены, что дышать ротиком совершенно нормально для малыша, потому что носовые проходы у него пока что не полностью сформированы и очень тоненькие. Через носик крохе может быть сложновато дышать, вот он и использует рот.

Еще когда начинает дышать ртом ребенок? Если носик у него забит. Для устранения ситуации нужно капать в носик необходимые лекарства и очень осторожно очищать его от чужеродных тел. Об этом поподробнее — чуть ниже.

Когда начинает дышать ртом ребенок при других обстоятельствах? Такое случается, если кроха спит без своей подушечки и его голова чуточку запрокинута. Так малыш намного легче получает кислород. Исправить эту ситуацию можно, если под голову крошке подложить тоненькую подушечку — ребенок будет получать кислород, а ротиком дышать не будет.

Еще одна ситуация, когда малыш просто спит с открытым ротиком, но дышит при этом носиком, как обычно. Прежде чем принимать какие-то меры, родители должны просто убедиться, что кроха дышит именно ртом. Достаточно только прислушаться к тому, как малыш дышит.

Что делать родителям, если их чадо дышит ртом?

Когда начинает дышать ртом новорожденный малыш, да и кроха постарше, его сон может нарушаться. Родителям надо для начала проверить, не начался ли у ребенка насморк. Если вдруг существует заложенность маленького носика, надо его промыть и закапать сосудосуживающими каплями. Виноват может быть сухой воздух в квартире. Из-за него в носике малыша пересыхает естественная слизь, вследствие чего усложняется дыхание.

Избавлением от этой проблемы может стать обычное аккуратное прочищение маленького носика при помощи масла и ватных турундочек. В дальнейшем необходимо чаще проветривать комнату, а еще лучше — приобрести увлажнитель воздуха.

Если мама не обнаружила описанные симптомы, но кроха все-равно носиком дышать не может, лучше сходить на прием к ЛОР-врачу, потому что есть вероятность, что у малыша начали воспаляться аденоиды.

Еще одна ситуация должна привлечь внимание родителей — если сопли у грудничка без температуры. Для начала очистить носик фитильками с содовым раствором (в стакане воды растворить одну чайную ложку соды), а потом можно закапать 1-2 капельки грудного молока, потому что именно в нем есть все защитные вещества, которые человек вырабатывает на протяжении всей жизни. Если у мамы нет молока, допустимо закапать пару капелек подогретого растительного масла.

Чаще всего насморк — это проявление вирусного заболевания. В сопельках содержатся вещества, нейтрализующие вирусы. Родителям важно не допускать, чтобы слизь (сопельки) высыхала. В этом поможет прохладный чистый воздух и побольше жидкости, употребляемой внутрь. Ведь если слизь высохнет, малыш станет дышать ротиком, отчего начнет высыхать слизь в легких, закупорятся бронхи. А это прямой путь к развитию в них пневмонии (воспаления). Малышу можно увлажнять носовые ходики каплями, которые сделают слизь более жидкой.

Очищаем, но предельно аккуратно

Чтобы понять, как дышит новорожденный ребенок, надо помнить, что у недавно появившегося на свет малыша носовые ходы анатомически очень узенькие. Поэтому, когда мама начинает проводить туалет, то ей нужно освободить эти ходы от корочек. Делать такую процедуру регулярно и с особой осторожностью — ватным жгутиком, а не ватными палочками (об этом уже упоминалось чуть выше). Все потому, что слизистая у таких маленьких деток очень нежная, уязвимая, да и снабжается кровью она обильнее, нежели у взрослых. Следовательно, и ее повреждение может быть чревато кровотечением и началом развития воспалительного процесса.

Если насморк уже начался, полость носика необходимо очищать от слизи, используя грушу (воздух из нее выпустить, ввести в носик карапуза и подождать, пока расправятся стенки груши) либо специального приспособления. Если есть необходимость, да и врач назначил, допустимо применение сосудосуживающих капель в нос, которые избавят малыша от выраженного отека слизистой носоглотки и обеспечат нормальное поступление воздуха в его дыхательные пути.

Кстати, неплохой мерой профилактики разных вирусных заболеваний дыхательных путей малыша является смазывание его носика мазями, сражающимися с вирусами, — «Гриппферон», «Виферон». Благодаря им на слизистой носика образуется защитная пленочка, обеспечивающая еще один барьер защиты на пути, по которому пытаются проникнуть вирусы.

Как осуществлять профилактические мероприятия

Чтобы дыхание новорожденного во сне, да и после пробуждения было нормальным, следует придерживаться несложных правил. Итак, родительские обязанности таковы:

  • в детской комнате должна поддерживаться чистота, что достигается регулярным проведением влажной уборки и проветриванием помещений (даже если погода морозная). Кстати, тепло в комнате сохраняется, если родители откроют окно или балкон нараспашку минут на пять. А вот если форточка будет открыта примерно час, тогда воздух значительно похолодает;
  • воздух следует увлажнять, используя специальный домашний увлажнитель. Если его нет, допустимо развесить мокрое белье на батарее, например, поставить в комнате аквариум или поставить больше растений, не забывая орошать листья водой;
  • температурный режим должен быть отрегулированным. Температура в комнате не должна быть выше 22 градусов, а оптимальной считается от 19 до 20 градусов.

все о новом безоперационном методе лечения детей

Оториноларингология

Екатерина Крюкова:

В эфире программа «ЛОР-заболевания с доктором Рамазановой». В студии доктор Разаманова и я, Екатерина Крюкова. Мы сегодня обсудим лечение аденоидов без операции, Гюнай Рамазанова будет нам рассказывать об этой детской проблеме.

Гюнай, о чем говорит ситуация, когда ребенок плохо дышит ртом или носом, всегда ли это будут аденоиды?

Гюнай Рамазанова:

Для того, чтобы это понять, надо обследовать ребенка, надо записываться на прием. Правильное дыхание – это только дыхание носом; ребенок или взрослый неважно, вне зависимости от возраста, от динамики роста, человек всегда должен дышать носом. Здоровый человек дышит носом, новорожденный всегда дышит носом. Если новорожденный ребенок не может дышать носом, он погибает, настолько это важная деталь. Человек должен дышать носом. Если у Вашего ребенка есть постоянное затруднение дыхания, это неизбежно приводит к ротовому дыханию; если ребенок не дышит носом, он открывает рот и начинает дышать ртом. У часто болеющих детей частота ротового дыхания выше, чем у остальных людей. Из-за чего? Из-за того, что у часто болеющего ребенка, когда он заболевает, отекает слизистая носа, отекает аденоидная ткань, увеличиваются аденоиды. В связи с этим получается блок носа, ребенок плохо дышит в течение 7-10-15 дней, за эти дни он открывает рот и дышит ртом.

Природа создала нос, и только нос, как фильтр. Если мы дышим носом — у нас увлажняется, очищается и согревается воздух, который мы вдыхаем, в ротовом дыхании такого эффекта нет. Поэтому эти дети часто болеют, у них нет фильтра, у них в течение года частые заболевания, частое ротовое дыхание. Это приводит к вредной привычке, к так называемому ротовому дыханию. В связи с недостаточностью проходимости воздуха по носовым каналам ребенку ничего не остается, как дышать ртом, а это приводит к такой проблеме, как изменения костей скелета лица. Когда ребёнок начинает дышать ртом, открывается рот, опускается язык и ребенок начинает дышать ртом. Щечные мышцы справа и слева давят на верхнюю челюсть – это в норме, а противовес к этому должен стоять язык. Из-за того, что ребенок задышал ртом, у него сразу язык спустился вниз, и наверху идет сужение верхнечелюстной дуги. При ротовом дыхании происходит инфантильное глотание, в течение суток мы глотаем 2600 раз. Если так глотает ребенок и язык упирается в зубы, появляется открытый прикус, появляется изменение прикуса. Язык стоит не на своем месте внизу и приводит к инфантильному глотанию, и сужению верхнечелюстной дуги.

Мы уже рассказывали, что на верхней челюсти есть 2 пластины, это твердое небо. Твердое небо костное, когда оно сужается, кость приподнимается кверху, к дну носа и уменьшает объем полости носа. У часто болеющего ребенка отек слизистой носа, отек аденоидов, был блок носа, и еще дополнительно в связи с изменением костей скелета лица уменьшился объем носа – возникает порочный круг. Когда верхнечелюстная дуга сужена, языку стоять негде. Нормальное место языка от природы — под твердым небом, когда щечные мышцы давят на верхнюю челюсть, язык должен стоять как противовес. Можете сейчас сами сделать, открыть рот и закрыть рот, и проследить, куда идет ваш язык. Язык должен грибочком стоять наверху, а у детей с ротовым дыханием язык спускается вниз. Это приводит к изменениям костей скелета лица и некрасивому лицу. Дети попадают в порочный круг. Из-за того, что у них язык стоит на дне носа или между зубами, они уже рот не смогут закрыть, пока мы не изменим им кости.

Екатерина Крюкова:

Гюнай, скажите, я правильно поняла, что достаточно подышать ребенку ртом очень недолго, чтобы с ним начались эти неприятные изменения?

Гюнай Рамазанова:

Да, Вы правильно говорите. Если не считать генетические заболевания, все нормальные люди рождаются с определенными пропорциями лица. У ребенка, когда он рождается, нет прикуса, прикус появляется, когда появляются молочные зубы. Есть много теорий, почему появляются изменения прикуса: открытый рот, ротовое дыхание. Одна из причин — генетическая проблема, вторая – дети не сосут грудь, грудное вскармливание прошло не так и у них идет недоразвитие нижней челюсти. Когда идет сужение верхней челюсти в связи с носовым дыханием, вслед за ним сразу идет сужение нижней челюсти. Это приводит к разным изменениям прикуса, о чём, конечно, больше расскажет ортодонт. Наша цель – это верхняя челюсть, когда снижается объем полости носа. Когда у детей с 3-4-х лет до 9 лет происходит смена прикуса, у них меняются молочные зубы на постоянные зубы, они страдают от сужения верхнечелюстных дуг, потому что у них нет места для постоянных зубов. Это большая ортодонтическая проблема, а по ЛОР-органам это приводит к ротовому дыханию, а ротовое дыхание, как мы уже обсудили, приводит к частым заболеваниям ребенка. Из-за того, что ребенок часто болеет, у него не дышит нос, он дышит ртом, опять получается порочный круг и срочно надо такому ребенку помочь. При своевременном обращении к нам эти явления можно убрать. Надо поторопиться, не ждать необратимых изменений костей скелета лица и как можно раньше возвращать детям их носовое дыхание.

Когда мы дышим носом, у нас увлажняется, очищается и согревается вдыхаемый воздух. В ротовом дыхании такого эффекта нет.

Екатерина Крюкова:

Получается, что всегда, когда ребенок начинает дышать только ртом, это связано с ростом аденоидной ткани? Или это может быть простуда, и важно дифференцировать, что и где?

Гюнай Рамазанова:

Не обязательно при ОРВИ. Обычно ОРВИ должны пройти в течение 5-7 дней. Когда нос заложен, он проходит. Обычные воспалительные изменения должны пройти за определенный срок, 5-7, максимум до 10 дней проходят. Если не проходят – доктора помогают, и так далее. В связи с тем, что ребенок часто встречается с бактериями, вирусами, патогенными микробами, у него увеличиваются аденоиды.

Екатерина Крюкова:

Как родителям понять по простым, наглядным признакам?

Гюнай Рамазанова:

Если Ваш ребенок дышит ртом, если у Вашего ребенка храп, если он большую часть времени ходит с не сомкнутыми губами, даже если 1-2 миллиметра не сомкнуты, если у них нарушается речь, если асимметрия лица, если они неправильно глотают, они глотают усилием околоротовых мышц. Если у них проблемы с ростом постоянных зубов, если у них частые ОРВИ, отиты, снижение слуха, и Вы все явления видите, значит, нужно срочно обращаться к ЛОР-врачам, к ортодонтам. Вообще, обращайте внимание на ротовое дыхание, это очень важно. С нашим новым методом, можно этим детям помочь, от 3 до 6 месяцев мы закрепляем результаты. Если детям вовремя диагностировать миофункциональные нарушения – то, что я уже озвучила: это язык, околоротовые мышцы и изменение прикуса, этим детям можно помочь в течение 6-ти месяцев. Все дети смыкают губы в течение 6-ти месяцев при нормальном обследовании и лечении.

Екатерина Крюкова:

В чем тогда заключается проблема широко распространенной официальной медицины, что предлагают при детских аденоидах и почему Вы решили придумать и продвинуть свой метод? В чем его минусы, может быть?

Гюнай Рамазанова:

Аденотомия – это операция удаления аденоидов. Операция – это все-таки травма, всегда могут быть последствия операции, это может закончиться осложнениями в виде кровотечения. Это психологическая травма. Аденоиды – иммунный орган. Сейчас во всем мире стараются беречь иммунный орган, стараются не удалять аденоиды, различными методами помочь детям вылечиться. Мы в прошлой передаче говорили, в каких случаях точно надо удалять аденоиды, чтобы не навредить ребенку. Но есть определенная группа детей, которых мы берем на первичном визите. У нас есть специальная программа, которая длится около 6-ти месяцев, и всего 6 визитов. То есть, за 6 месяцев ребенок с родителями приходит к нам всего 6 раз. Этих детей мы берем на лечение на первичном приеме, обследуем их. Не всех детей можно взять в программу, есть определенные противопоказания, например, перекрестный прикус, большой открытый прикус, например, ребенок неадекватный, нас слушать не будет, наши трейнеры носить не будет. На первом визите, мы это все видим и выбираем тех детей, которые будут лечиться у нас. Поэтому обязательное условие – попасть хотя бы на первый визит.

На первом визите мы смотрим на ребенка, на его осанку, на его ротовое дыхание, анкетируем родителей. В анкете есть определенные вопросы в связи с прикусом, с храпом, со звуком, со звукопроизношениями, в связи с ОРВИ, отитами и так далее. Также я всегда прошу родителей снимать видео, как ребенок спит, как ребенок разговаривает, как ребенок глотает. Эти видео мы смотрим на приеме и с вместе родителями решаем, берем ребенка на наше лечение или нет. На втором визите (его можно совмещать с первым визитом, в тот же день), мы примеряем ребенку трейнер, обучаем, как его носить и как к нему привыкать, и отпускаем ребенка домой привыкать к трейнеру. Обычно через 2-3 недели дети привыкают к трейнеру. Даем небольшой блок мышечных упражнений, чтобы привыкнуть к ношению трейнера. Через 2-3 недели ребенок возвращается, мы снова смотрим, фотографируем ребенка, даем первый блок мышечных и дыхательных упражнений. Итого 6 визитов. У нас всегда в визиты до и после лечения ребенка включен ортодонт, и, если у ребенка есть логопедические проблемы, у нас с ним занимается логопед. За 6 визитов к нам Вашего ребенка по нашей программе наблюдают 3 специалиста по функциональным нарушениям.

Екатерина Крюкова:

В каком возрасте лучше всего приступать к этой программе? В каком возрасте аденоиды дебютируют ярче всего и чаще всего?

Гюнай Рамазанова:

Во всем мире сейчас говорят о 2,5 лет, но я не думаю, что ребенок 2,5 лет может носить трейнеры, делать наши упражнения. Упражнения, может быть, и смогут делать, потому что они интересные, сняты на видео, ребенок смотрит и повторяет, но трейнер носить очень сложно, надо мотивировать ребенка к его ношению. У нас есть опыт: берем детей с 3-х лет и занимаемся. Опять-таки это зависит от интеллекта ребенка, насколько он контактный или не контактный. Эти все нюансы видны на первом визите, как я уже говорила, всегда понятно, будет ребенок у нас команде или не будет. Некоторые дети категорически отказываются, потому что мы им во время первого визита надеваем трейнер, смотрим, как он себя чувствует. Есть дети с повышенным рвотным рефлексом, им тоже сложно. Мы стараемся узнавать, чем можно ребенка обмануть или привлечь к лечению. Кстати, дети даже не знают, что их лечат, они думают, что это игра, что им просто дали каппу носить, и они очень позитивно относятся к нашим трейнерам. Мягкие трейнеры, двучелюстные – верхняя челюсть и нижняя челюсть. Надевается трейнер, и ребенок с ним должен спать всю ночь.

Екатерина Крюкова:

В чем же там дискомфорт? Он такой миленький, мягонький.

Гюнай Рамазанова:

Потому что рты у детей маленькие. Это как инородное тело, бампер высокий, достаточно дискомфортно, но все дети привыкают за 2 месяца.

Екатерина Крюкова:

Может быть, есть компромиссы? Достаточно походить днем, допустим, несколько часов. А ночью не надевать, если не нравится, не получается, или передышку сделать, например?

Гюнай Рамазанова:

Надо обязательно регулярно носить, потому что только при давлении в течение 6 часов и выше кости скелета начинают раздвигаться, менять свое положение. 6 часов можно носить только во сне, в течение дня 6 часов носить невозможно, поэтому всю ночь. Днем почему носятся? Чтобы ребенок быстрее привык к трейнеру, чтобы сознательно понимал, что у него во рту есть инородное тело и к нему нужно привыкнуть.

Как понять причину ротового дыхания? Вы сами, самостоятельно причину ротового дыхания определить не сможете, потому что нужен целый набор исследований. На первичном приеме детям надо делать эндоскопию носоглотки, тимпанометрию надо делать, оценить состояние прикуса, как глотает, оценить состояние околоротовых мышц, где стоит язык, изучать небо, зубные ряды, увидеть ребенка – как он разговаривает, какая речь, какая осанка. Это важно, это отличает нас от других ЛОР-врачей, другие ЛОР-врачи на это внимание обращать не будут. Наверняка, другие ЛОР-врачи будут обращать внимание только на аденоидную ткань и, максимум, тимпанометрия ушей. Никто не обращает внимания на то, какой у ребенка прикус, как у ребенка растут кости скелета, есть ли там какие-либо изменения, если ли проблемы с мышцами, гипертонус или гипотонус, то есть усиление и уменьшение тонуса мышц, стоит ли язык на своем месте, говорит ли ребенок правильно, глотает ли ребенок правильно. Все важные детали нужно увидеть одномоментно на первом визите. Это так и называется: миофункциональное нарушение, то есть нарушение работы мышц языка, околоротовых мышц и так далее.

Аденоиды – иммунный орган. Сейчас во всем мире стараются беречь иммунный орган, стараются не удалять аденоиды, различными методами помочь детям вылечиться.

Почему настолько важно выявление нарушения работы мышц? Потому что, как я уже говорила, постоянное давление щечных мышц приводит к изменению костей. Чтобы изменить кости обратно, нужно ортодонтическое лечение в течение 2-3 лет, может быть, оперативное лечение, чтобы вернуть красоту лица детям. У детей страдает их красота, у них постоянно открыты рты, глуповатый вид, у некоторых детей бывает слюнотечение, и всегда у них изменяется речь, почти у всех детей меняется осанка. Это дорогого стоит, надо красоту ребенку возвращать и вообще профилактически этим заниматься, чтобы не было необратимых изменений. Это очень важная деталь, я считаю. Врачи не думают о красоте, о социальном аспекте, что в школе могут дразнить, им будет неприятно в дальнейшем, если будут кривые зубы, если постоянно будет открыт рот, если будет некрасивая осанка, если у ребенка удлиненное лицо. Эти все явления убираются одним нашим методом лечения. Насколько это важно – пусть думают родители. Лучше заниматься профилактически с 3-4-х лет, чем ждать до 9 лет. Мне часто звонят родители детей 9-8 лет, уже старшие дети, когда у них уже изменился прикус и им очень сложно помочь. Им нужно помочь, конечно, но лечение будет не 6 месяцев, а очень длительный процесс, чтобы вернуть измененные кости скелета в нормальное положение.

Екатерина Крюкова:

Полгода неудобств, но потом такой задел на будущее для красоты, здоровья Вашего ребенка. У нас люди говорят, что все индивидуально, мой ребенок индивидуален, красота индивидуальна. Из Ваших слов я понимаю, что есть понятия нормы здоровья уха, горла, носа, и нам нужно к нему стремиться. Всегда можно скорректировать ситуацию, по крайней мере, Вашим методом реально. Можно прийти к стандарту?

Гюнай Рамазанова:

По нашим методам мы увидели, что в течение 6 месяцев мы можем, и имеем право, и лечим, и успешно вылечиваем этих детей. Например, детям, которые с ротовым дыханием ходят к обычным ЛОР-врачам, назначается оперативное лечение – аденотомия, то есть удаляются аденоиды. Нашим детям, которые приходят с ротовым дыханием, мы сразу не говорим: «Удаляйте аденоиды». Мы их сначала обследуем. Если их нос хоть в какой-то степени дышит, мы этих детей берем на безоперационное лечение с назначением определенных трейнеров, дыхательных мышечных упражнений.

Нельзя терять время. Самое главное, хочу родителям сказать: не теряйте время, вовремя обращайтесь к специалистам, они будут Вам подсказывать. На первом приеме родители слышат то, о чем я говорю, и, когда я показываю на ребенке, то вопросы уже не возникают. Они понимают, насколько важно все патологические изменения убрать сейчас, чтобы в дальнейшем не было необратимых изменений, чтобы в дальнейшем не было долгого ортодонтического лечения. Например, чтобы ребенок часто не болел в дальнейшем, чтобы, в конце концов, не пришлось оперировать ребенка. Надо вовремя вмешаться в ситуацию, чтобы вылечить воспаленные аденоиды у ребенка, надо вмешаться сразу, чтобы вылечить слабость околоротовых мышц, чтобы вернуть смыкание губ, вернуть ребенку носовое дыхание. Для этого нужно обращаться в клинику с ребенком, чтобы мы его видели, вместе всё обсудили.

Каждый ребенок, конечно, индивидуален. На приемах мы видим грубые нарушения. Родители даже не понимают, что их ребенок дышит ртом. Он всю ночь дышит ртом, у него пересыхает горло, часто из-за этого болеет, у него еще и горло болит из-за того, что он дышал ртом и не увлажнял воздух носом. Родители, после того, как мы им подсказываем, понимают и видят, над чем надо работать. Есть дети, которые сосут палец, сосут карандаши и другие инородные предметы; у них также постоянные проблемы с ротовым дыханием из-за изменения прикуса, эти явления тоже все уходят. Есть дети, которые неправильно глотают, инфантильное глотание, они глотают с помощью околоротовых мышц – эти явления тоже уходят с назначением миофункциональной терапии. Как мы уже обсудили, воспаленные аденоиды, аденоидиты эффективно лечатся нашим методом, наши дети все начинают дышать носом через 3 месяца. Еще в связи с аденоидами у детей частые отиты, снижение слуха, потому что аденоиды прикрывают устье слуховых труб и вместо воздуха в среднем ухе собирается экссудат, ребенок из-за него начинает плохо слышать. Снижение слуха тоже в течение 3-х месяцев возвращается в норму. Экссудат надо вывести из среднего уха, для этого надо выдвигать нижнюю челюсть вперед, этим занимается наш трейнер в течение 8-ми часов ночи. Челюсть выдвигается вперед, и экссудат, жидкость выходит из среднего уха, в среднем ухе восстанавливается нормальная воздушная сфера, и ребенок начинает нормально слышать.

Екатерина Крюкова:

Много информации. Главное, что я поняла, что у бытовых причуд ребенка часто может быть медицинское объяснение. Нужно присматриваться и быть внимательными к своим детям.

Кроме тренажёра, у вас есть некие видео, которые ребенок дома смотрит и повторяет. Что это такое и как выглядит? Давайте об этом поподробнее.

Гюнай Рамазанова:

Кроме трейнера, детям назначаются мышечные и дыхательные упражнения. Сначала мы это показывали в виде дневников к трейнеру, есть распечатанные дневники, продаются вместе. Сначала детям давали дневники. Дома родители были заняты тем, что постоянно занимались с детьми по этим дневникам, делали упражнения и так далее. Потом мы решили делать видео, чтобы родителей разгрузить дома, потому что в течение полугода ребенок должен регулярно выполнять упражнения. Мы решили делать видео, сделали очень красивые видеоролики. Эти ролики потом нам смонтировали с музыкой, со звуковым сопровождением, как делать и что делать, с видеорядом, как выполняет ребенок. В ролике двое детей, мальчик и девочка, делают упражнения, и ребенок, который сидит дома, смотрит на них и считает себя в группе, так же все делает. Мы специально сделали несколько повторов некоторых упражнений, все повторы идут на видео. Родители могут включить видео, и ребенок самостоятельно может повторять, сколько ему понадобится. Раньше мы просили родителей делать повторы 3-5 раз, и родители были привязаны к занятиям, а сейчас ребенок сам повторяет за детьми, которые показывают ему с экрана, как что делать.

Екатерина Крюкова:

Упражнения выполняются каждый день?

Гюнай Рамазанова:

Это делается ежедневно. Первый блок – это дыхательное упражнение 5 минут, второй блок – 7 минут, третий блок – с трейнером делается 5 минут. Ничего сложного, 30 минут подряд самостоятельно все делают, они повторяют даже не 15 минут, а дольше, сами хотят и сами повторяют. Это только плюс. Как фитнес для мышц. Слабость околоротовых мышц, слабость языка и неправильное положение языка – всё убирается упражнениями. Мы должны обучать наши мышцы, как в обычном фитнесе. Есть дыхательное упражнение, когда ребенок надевает трейнер, зажимает одну ноздрю и дует на шарик пинг-понга. Дыхательное упражнение идет как игра. Есть разные интересные логопедические упражнения. Все дети, которые у нас лечились, имели очень выраженные логопедические изменения, до нас ими занимались логопеды, успехи невыраженные. Здесь, из-за того, что возвращаем тонус околоротовым мышцам и тонус языку, у детей занятия с логопедом идут эффективнее, чем раньше, и, естественно, ребенок дышит носом. Например, у нас был ребенок, девочка, которая занималась зимним видом спорта. Тренер за 3 месяца сам увидел, что ребенок при физической нагрузке стал дышать только носом. Ранее он всегда делал замечания ребенку, что надо губы смыкать, что холодный воздух, часто будешь болеть. На самом деле, она часто болела. В течение полугода ребенок полностью выздоровел, она трейнер больше не носила. За каких-то полгода ребенок стал меньше болеть, смыкать губы и начал эффективно заниматься спортом.

Екатерина Крюкова:

Наличие аденоидов — это не единственное показание к Вашей расширенной терапии, тренировке, к программе? С чем еще можно прийти и поработать над собой?

Гюнай Рамазанова:

Мы называем себя борцами за носовое дыхание. Мы боремся с ротовым дыханием. Если у Вас ребенок дышит ртом, это не означает, что у него аденоиды, не всегда проблемы с носом. Вначале его надо обследовать, как мы уже говорили. В первую очередь обследовать носовую полость и носоглотку. У ротового дыхания много причин, надо найти самую настоящую причину. Она всегда есть. Никогда ротовое дыхание не бывает просто так, это называется вредная привычка. Причина обязательно есть, ребенок не родился с ротовым дыханием. Я вначале говорила, что новорожденный ребенок всегда дышит носом. Если ребенок или взрослый дышит ртом – это патология, однозначно. Давайте искать причину.

Мы занимаемся не симптоматикой, а именно нахождением причины и её лечением, чтобы дети больше не страдали ротовым дыханием. У детей, которые у нас вылечились, которые научились правильному месторасположению языка, уже проблем с ротовым дыханием не должно быть на всю оставшуюся жизнь, потому что мы вернули нормальное место языка. Все вредные привычки уходят в течение не менее 90 дней, поэтому нужно регулярное ношение трейнера, регулярные упражнения. 90 дней – это 3 месяца. В течение 4-5-ти последних лет, мы видим у детей результаты регулярных занятий нашими упражнениями. Мы пошагово ведем детей: как носить трейнер, как себя вести, у них за 90 дней у всех уходят вредные привычки в виде ротового дыхания, в виде сосания пальца, в виде неправильного месторасположения языка, в виде неправильного глотания, некрасивой осанки. Самое главное – они задышали носом, и им не пришлось оперировать аденоиды, потому что аденоиды не воспаленные, они уже здоровы, они оздоровились и начали беречь этого ребенка от инфекций. Часто болеющим детям их аденоиды им не помогают. Наоборот, их аденоиды являются очагами инфекции. Это так и называется: хронический аденоидит. По словам родителей, дети не выздоравливали в течение года. У них, может быть, только месяц летом нет выделений из носа. У них постоянно, то по задней стенке постоянно стекает слизь, то из носа выделения, и этот ребенок почти целый год плохо дышит носом. Так себя ведет хронический аденоидит. У детей, естественно, появляется вредная привычка — ротовое дыхание. Еще раз говорю: у ротового дыхания не одна-единственная причина – аденоиды, эта причина может быть в изменении прикуса, в изменении костей скелета лица, и, самое главное, изменение тонуса околоротовых мышц и языка.

Нельзя терять время. важно все патологические изменения убрать в раннем возрасте, чтобы не наступили необратимые изменения, не было долгого ортодонтического лечения, чтобы ребенок часто не болел в дальнейшем.

Екатерина Крюкова:

У взрослых, наверное, такие же проблемы? Кто-то с детства не знает, как дышать носом. Можно ли им помочь в этой ситуации?

Гюнай Рамазанова:

Очень много родителей ко мне обращаются: «Да, у нас тоже такая проблема, у нас папа такой». У детей первая причина – это аденоиды, как мы всегда говорим, носовое дыхание. У взрослых первая причина, в основном, искривление перегородки носа или аллергический вазомоторный ринит. Это все идет параллельно, поэтому их тоже надо осматривать. Если у них, например, искривленная перегородка выпрямилась, то есть сделали операцию и выпрямили перегородку, но человек не дышит носом, значит, у него также есть слабость околоротовых мышц, или у них есть ортодонтические проблемы. Рекомендую обращаться к ортодонтам. Мы же родителям даем видеоупражнения, я их просила делать вместе с детьми эти упражнения. Упражнения очень полезные, вреда от этого не будет точно. Они тоже делают. Я не знаю какие результаты, но им тоже можно всё назначать.

Первое, что должны делать дети и взрослые – приходить на первичный прием. Все люди индивидуальны, нельзя сказать, что у всех аденоиды, или у всех прикус изменен. Мы всегда показываем и взрослым, и детям на экране, что у них внутри носа, что у них творится в носу, например, в ушах. Это все видеокамерой демонстрируется на экране, очень интересно. Когда взрослый человек приходит, ему говоришь, что у него перегородка искривлена – он не верит, он не понимает. Он говорит: «Как искривлена? У меня травмы не было, нос не сломан». Когда ему показываешь искривленный хрящ, он его видит, видит, что с одной стороны прямо, с другой стороны криво, он сам все понимает и оценивает ситуацию, что да, ему надо исправлять перегородку и начинать дышать наконец-то носом.

Еще есть причина ротового дыхания – аллергический ринит. Когда будет весенний сезон, у нас часто будут дети с ротовым дыханием с аллергическим ринитом. Наш метод к аллергическим ринитам тоже подходит. Почему? Потому что наш трейнер – это медицинский гипоаллергенный силикон. Очень много моих пациентов с серьезными аллергическими патологиями носят наш трейнер. Они, как говорят родители, меньше стали капать в нос лекарство, меньше начали употреблять гормоны. Почему? Потому что, опять-таки, включился фильтр в носу, ведь нос фильтрует и пыльцу. Весной летит аллергенная пыльца, нос фильтрует и обеззараживает. Этим детям тоже нельзя дышать ртом, они должны больше, чем остальные дышать носом. Эти дети охотно носят трейнер, им тоже помогаем. Их мало в нашем методе лечения, но я призываю: если есть какие-то проблемы, связанные с аллергическим ринитом, пусть приходят, и поможем, чтобы это не превратилось в привычку ротового дыхания. У детей с аллергическим ринитом, как минимум, 2 раза в год сильнейшим образом отекает слизистая носа, они долго, может быть, 20 дней не дышат носом из-за аллергии. У таких детей есть предрасположенность к ротовому дыханию.

Чтобы не было порочного круга, о котором мы говорили, чтобы быстро очищать воздух, который попадает в организм, их тоже надо обучать дышать носом. Им всегда назначали дыхательные упражнения, и раньше тоже назначали. Сейчас у нас в виде видеоуроков, они могут взять видеоблоки и делать дома упражнения, им даже трейнер носить не надо, потому что трейнер не во всех случаях показан. У нас есть дети, которым я назначаю только блоки видеоупражнений, потому что у них нет грубых изменений ни глотания, ни мышц, ни прикуса, им трейнер не назначаем. Мы всем подряд трейнер не назначаем, некоторым детям достаточно назначения дыхательных и мышечных упражнений. Они больше выигрывают, потому что сложнее носить трейнер, чем делать упражнения. К радости, они пришли пораньше, они пришли вовремя. Ребенку, которому 3 года и у него нет изменения прикуса, мы трейнер не назначаем, мы назначаем ему только упражнения.

Екатерина Крюкова:

Мне врачи часто рассказывали, как здорово помогает гомеопатия при аденоидах у детей. Какой Ваш опыт в этом направлении? Назначаете Вы или нет гомеопатию совместно с программой, или не доверяете?

Гюнай Рамазанова:

Нет доказательной базы по гомеопатии. Я назначала когда-то в начале карьеры, она не помогала. Традиционная медицина много назначает гомеопатию.

Екатерина Крюкова:

Почему-то исключительно в случае аденоидов.

Гюнай Рамазанова:

Я считаю, что там играет роль время. Потому что гомеопатию на 10-20 дней не назначают, её назначают месяцами. За это время, я думаю, ребенок, скорее всего, выздоравливает. Я не назначаю. У меня были 2 или 3 ребенка, которые долго лечились у гомеопатов, они пришли к нам с необратимыми изменениями слуха, то есть, они потеряли время. У них в среднем ухе долго стояла слизь. Это не просто вода, это протеин определённой густоты, она превратилась в адгезивный отит, то есть в рубцы внутри ушей. Этим детям и мы не поможем, им нужна операция на рубцах. Я таких детей видела, у нас есть такие кейсы. Нельзя так делать, я считаю. Если гомеопаты меня слушают – хотя бы отиты не надо так лечить. Наши диссертации доказали, что трейнеры и упражнения лечат экссудативные отиты. Доказано официальной медициной, что 86 % детей у нас выздоравливали, объективное исследование слуха показало, что пролеченные нашим методом дети выздоравливают. Пусть гомеопаты мне тоже покажут объективные выводы с историей болезни, с видео – то, что мы делаем, видео с эндоскопией. Например, мы делали 4 видео эндоскопии у одного и того же ребенка, 4 тимпанометрии у одного и того же ребенка. Мы получили такие результаты и об этом сейчас везде говорим. Пусть гомеопаты мне покажут такие доказательные базы, тогда я с ними соглашусь.

Екатерина Крюкова:

Спасибо Вам большое за экспертное мнение! Мы были рады провести эфир. Будьте здоровы!

Гюнай Рамазанова:

Спасибо!

Почему новорожденный странно дышит?

Особенности дыхания новорожденного

В первый год жизни организм малыша нуждается в двойном объеме кислорода. При этом дыхательная система ребенка еще несовершенна. Поначалу его носовые ходы слишком узкие, объем легких совсем небольшой, а мышцы грудной клетки слабые. Из-за этого младенец не может глубоко и равномерно дышать. Чтобы кислород в нужном объеме поступал в его организм, кроха делает частые, быстрые вдохи. Такое поверхностное и прерывистое дыхание свойственно всем младенцам до года.


Как дышит здоровый грудничок?

Если организм младенца функционирует правильно, малыш дышит так: сначала делает удлиненный вдох, потом через небольшую паузу короткий выдох. Также считается нормой, если грудничок делает два-три легких вдоха и один глубокий, паузы между ними остаются короткими, выдохи – поверхностными.

Дети до года чаще всего дышат животом или грудью и животиком одновременно. Поэтому малыша нужно одевать в свободную одежду, которая не давит на брюшную полость и не сковывает движения.

В первый месяц жизни кроха должен делать 40-60 вдохов в минуту, с четвертой недели до трех месяцев – 40-45, с четырех до шести месяцев – 35-40, от полугода до 12 месяцев 30-36 вдохов.

Родителям важно следить за частотой дыхания малыша, так как отклонение от указанной нормы – первый признак различных заболеваний.

Важно! Определить частоту дыхания малыша можно в домашних условиях. Для этого положите кроху на спину и включите секундомер. В течение минуты считайте количество вдохов. Главное, чтобы в этот момент ребенок был абсолютно спокоен.

Когда не стоит переживать

Малыши начинают дышать чаще во время плача или активных игр. Также младенцы могут посапывать, свистеть или всхрапывать во сне. Если это происходит не регулярно, а время от времени, ребенок здоров. Причина кроется в особенностях его дыхательной системы.

Если во время бодрствования младенец сопит, ему нужно промыть носик. Для этого закапайте в каждую ноздрю по капельке кипяченой воды, чтобы размочить засохшую слизь. Затем возьмите ватный диск, сверните в жгутик, смочите водой, осторожно  введите в нос и покрутите. Используйте два диска (по одному на каждую ноздрю). Только не просовывайте вату слишком глубоко и делайте все очень аккуратно.

Если кроха начинает вздыхать, в этом тоже нет ничего страшного. Так его организм сообщает об усталости. Значит, малыша пора укладывать.

Обращаемся к врачу

Если младенец задерживает дыхание (между вдохом и выдохом делает длительные паузы) или выдыхает воздух с шумом и хрипом, ему требуется помощь специалиста.

Задержка дыхания

Может наблюдаться во время простуды и вирусных заболеваний. В этом случае нужно обратиться к педиатру и допаивать ребенка между кормлениями чистой кипяченой водой. Малыши задерживают дыхание и спят с открытым ртом, если у них повышается температура тела или режутся зубки.

Если задержка дыхания сопровождается посинением губ и кожи, малыш хватает ртом воздух, становится вялым, речь идет о кислородной недостаточности. Нужно освободить кроху от тесной одежды, открыть окна в помещении и незамедлительно вызывать скорую.

Храп

Если малыш часто храпит во сне, пытается дышать ртом и гнусавит, причина кроется в аденоидите. Это заболевание свойственно детям дошкольного возраста и связано с увеличением носоглоточной миндалины. Нужно показать младенца лору. Врач назначит лечение и выпишет лекарства. Таким малышам рекомендуют находиться в тепле, дышать влажным воздухом и реже выходить на улицу.

Хрипы

Если малыш надрывно кашляет и хрипит, у него повышается температура тела, а симптомы не проходят в течение суток, нужно вызывать на дом врача. Скорее всего, младенец заболел бронхитом или бронхиолитом. В тяжелых случаях может потребоваться госпитализация.

Если ребенок прерывисто и тяжело дышит, непривычно плачет, хрипы сопровождаются сухим лающим кашлем и высокой температурой, речь может идти о серьезном заболевании – ложном крупе. Срочно вызывайте скорую помощь, проветрите помещение и включите увлажнитель воздуха.

Если хрипы начинаются внезапно, а малыш сипло плачет, в его дыхательные пути мог попасть инородный предмет. Не пытайтесь решить проблему самостоятельно, вызывайте скорую помощь.

Помогаем младенцу дышать

Свободное дыхание – залог здоровья вашего малыша. Чтобы он реже страдал от простуд и вирусных заболеваний, поддерживайте правильную атмосферу в детской. Температура в комнате должна находиться на отметке 18-20 °С, влажность воздуха – 60-70%. Дважды в день проветривайте помещение, регулярно делайте влажную уборку, ежедневно гуляйте с крохой и устраивайте ему воздушные ванны. Эти простые действия помогут вашему малышу расти активным и здоровым.

Что нужно знать о дыхании ртом

Большинство людей почти все время естественным образом дышат через нос. Люди развивались таким образом как метод выживания — он поддерживает наше дыхание, когда мы едим ртом, поэтому мы не задыхаемся.

Но у некоторых людей дыхание ртом развивается в более позднем возрасте или они рождаются дышащими ртом из-за строения их тела. В обоих случаях вы можете неосознанно дышать через рот, что может привести к другим проблемам со здоровьем.

Как определить, дышите ли вы ртом

Может быть трудно определить, дышите ли вы через рот, особенно если это происходит во время сна.Признаки, которые могут быть у вас в привычке, включают:

Если это похоже на вас, поговорите со своим врачом. Не существует простого теста для его диагностики, но ваша медицинская бригада может провести несколько обследований, чтобы определить, дышите ли вы через рот.

Для диагностики ротового дыхания ваш врач (обычно ортодонт) проведет:

Проведет визуальные тесты. Они оценят, насколько хорошо ваши губы смыкаются, если у вас есть изменения осанки, темные круги под глазами, вытянутое лицо, открытый прикус, высокое узкое небо или гингивит (воспаление десны).

Проведите дыхательные тесты. Ваш врач проведет как минимум два из трех тестов: градуированный зеркальный тест, тест на удержание воды или тест на закрытие губ.

Задавайте вопросы. Они также будут задавать такие вопросы, как: «Вы держите рот открытым, когда отвлекаетесь?» или «Вы просыпаетесь с головной болью?»

Ваши ответы помогут им найти причину вашего состояния и способы его лечения.

Причины ротового дыхания

Носовая обструкция (частичная или полная закупорка носовых дыхательных путей) является частой причиной ротового дыхания.У вас может быть заложенность носа из-за обычных вещей, таких как:

Более редкие причины включают:

  • Носовые полипы, которые представляют собой разрастания тканей на слизистой оболочке носа
  • Опухоли
  • Генетические аномалии, поражающие нос

Другие состояния, такие как апноэ во сне, могут вызывать ротовое дыхание во время сна. Когда случается эпизод апноэ во сне, вы перестаете дышать. Это вызывает панику в вашем мозгу, что приводит к громкому храпу, когда ваше тело внезапно задыхается.Эти события могут создать привычку дышать ртом, чтобы ваше тело получало достаточно кислорода.

Дыхание ртом по сравнению с дыханием через нос

Эксперты сходятся во мнении, что дыхание через нос имеет гораздо больше преимуществ, чем дыхание через рот. Наши носы воспринимают воздух иначе, чем наши рты. Эти различия — способ нашего тела поддерживать нашу безопасность и здоровье. Когда вы вдыхаете через нос, он:

Контролирует температуру. Ваши легкие предпочитают не слишком холодный и не слишком горячий воздух.Если у вас нет блока, такого как искривление носовой перегородки или хронический ринит, ваш нос будет согревать или охлаждать воздух, поступающий в легкие. Это поможет воздуху достичь идеальной температуры для вашего тела. Ротовое дыхание этого не делает.

Фильтрует токсины. Небольшие, похожие на волосы структуры, называемые ресничками в вашем носу, отфильтровывают токсины и мусор, когда вы дышите. Они помогают отправить их в горло, а не в легкие. Ротовое дыхание направляет все, что вы вдыхаете, в легкие.

Увлажняет. Ваши носовые ходы увлажняют воздух, который вы вдыхаете. Ваш рот обычно этого не делает, поэтому некоторые дышащие ртом просыпаются с сухостью во рту или болью в горле.

Чувствует запах. Ваш нос может учуять вредные вещества в воздухе или вашей пище. Ваш рот не может найти эти токсины так же эффективно.

Единственный случай, когда абсолютно необходимо дышать через рот, — это когда вы выполняете интенсивные упражнения или если ваш нос заложен из-за заложенности носа, простуды или аллергии.В таких ситуациях временное дыхание через рот может помочь вам быстрее наполнить легкие воздухом.

Осложнения при дыхании через рот

Дыхание через рот может высушить десны и ткани, выстилающие полость рта. Это может изменить естественные бактерии во рту, что приведет к заболеванию десен или кариесу.

Ротовое дыхание в течение длительного периода времени также может привести к физическим изменениям у детей, таким как:

  • Удлиненное лицо
  • Опущение глаз
  • Темные пятна под глазами
  • Узкие ноздри
  • Проблемы с смыканием губ
  • Сухость губ
  • Сужение верхней губы
  • Открытый прикус вперед

Лечение и профилактика ротового дыхания

Если форма вашего носа или лица является причиной ротового дыхания, вы, возможно, не сможете лечить ее напрямую.

Но если ротовое дыхание вызывает какое-то основное заболевание, врач сначала вылечит его. Это может помочь вам лучше дышать через нос.

Например, вам может потребоваться принимать лекарства от аллергии, или если у вас апноэ во сне, ваш врач предложит лечение в зависимости от того, насколько легким или тяжелым является ваш случай.

При умеренном апноэ во сне ваша команда по уходу может порекомендовать вам сбросить лишний вес, избегать употребления алкоголя и некоторых снотворных, использовать специальные подушки или принимать лекарства от проблем с носовыми пазухами и заложенности носа.

В более тяжелых случаях вам может потребоваться надевать специальную маску на нос или рот во время сна. Эта терапия, называемая терапией с постоянным положительным давлением в дыхательных путях (CPAP), мягко проталкивает воздух через нос или рот, чтобы предотвратить коллапс тканей верхних дыхательных путей.

Вы также можете попробовать некоторые профилактические меры дома:

  • Потренируйтесь вдыхать и выдыхать через нос.
  • Держите нос в чистоте.
  • Уменьшите стресс, чтобы не задыхаться ртом.
  • Используйте большую подушку, чтобы подпирать голову во время сна.
  • Упражнение.

Действительно ли ротовое дыхание так важно? — Стоматологический блог

Тема того, как мы дышим, становится все более важной по мере того, как появляется все больше данных о том, как дыхательные пути и сон влияют на организм. То, как мы вдыхаем воздух, может повлиять на положение наших зубов, то, как мы говорим, на качество нашего сна (и последующую дневную энергию и функции), а также на развитие и рост лица у детей.

Многие из нас испытывают стресс, переутомление и перевозбуждение в повседневной жизни, что оставляет нас в хроническом состоянии борьбы или бегства. Вдох и выдох через нос помогают нам делать более полные и глубокие вдохи, что стимулирует нижние отделы легких распределять большее количество кислорода по всему телу и позволяет телу погрузиться в глубокий сон. Кроме того, нижняя часть легких связана с нашей парасимпатической нервной системой, отвечающей за успокоение тела и ума.С другой стороны, ротовое дыхание стимулируется верхними легкими, которые активируют рецепторы симпатических нервов, подталкивая нас к гиперактивности и не позволяя погрузиться в глубокий сон. В результате наш организм вырабатывает адреналин, чтобы компенсировать сонливость. Дети, которые отдыхают с открытым ртом, часто не могут реализовать свой академический потенциал, потому что их мозг и тело не в лучшем состоянии в этом состоянии глубокого недосыпания. У них часто диагностируют СДВГ и другие поведенческие проблемы, а также пониженную иммунную систему.

Влияние носового дыхания на дыхание через рот:

Рост и развитие лица:  Воздух, который мы вдыхаем через нос, проходит через слизистую оболочку носа, что стимулирует рефлекторные нервы, контролирующие дыхание и помогающие нам достичь глубокого сна. Ротовое дыхание обходит слизистую оболочку носа и затрудняет обычное дыхание, что может привести к храпу, неравномерному дыханию и апноэ во сне. Глубокий сон — это когда высвобождается гормон роста человека (HGH), который необходим для развития мозга ребенка и роста длинных костей.Ребенок с открытым ртом, скорее всего, вырастет во взрослого человека с более плоскими чертами лица, менее выступающими скулами, более длинным лицом, более опущенными глазами и более низким тонусом лицевых мышц, более узким небом и даже в большинстве случаев меньшей нижней челюстью. Проверьте наличие аллергии, которая может блокировать носовые дыхательные пути.

Кислород и сон: Когда взрослые и дети дышат через рот в течение дня, очень высока вероятность того, что они будут дышать через рот и всю ночь.Ротовое дыхание ночью в сочетании с обструкцией дыхательных путей — это два симптома, напрямую связанные с апноэ во сне и изменением уровня углекислого газа и кислорода в кровотоке. Когда к мозгу поступает меньше кислорода, обучение и способность сосредоточиться в школе становятся проблемой для многих детей. У взрослых обычными симптомами являются хроническая усталость, усталость и затуманенность сознания.

Речь: Когда у детей открыт рот, они с большей вероятностью будут испытывать затруднения при произношении определенных звуков речи.Наиболее часто связанная с речью проблема — это шепелявость или неспособность правильно произнести «С». Это влияет на речь, потому что, когда у вас открытый рот, у вас также есть то, что мы называем «паттерном глотания с выталкиванием языка». Этот тип глотания заставляет язык высовываться или выдвигаться вперед во время разговора и глотания. Ищите признаки косноязычия и/или выпячивания зубов.

Стабильность брекетов и зубов: При наличии ротового дыхания или выталкивания языка стабильность положения зубов будет нарушена после снятия брекетов.Это означает, что вы, вероятно, испытаете ортодонтический рецидив, и вам могут снова понадобиться брекеты в будущем, если дыхание через рот не исчезнет.

Тренировка носового дыхания в дневное время:

– Самый эффективный и оптимальный тип дыхания – медленное (около 8-10 вдохов в минуту), глубокое (животом), носовое дыхание. Сниженная частота дыхания повышает уровень углекислого газа в крови и позволяет телу вернуться в состояние покоя и выйти из стрессового состояния. Это оказывает необычайное влияние на вашу способность отпускать печаль, тревогу, гнев, боль и обретать ясность.

– Используйте стикеры, чтобы напомнить себе дышать через нос. Если у вас проблемы с дыханием через нос из-за привычки, вы можете оставить себе письменные напоминания. Напишите «дыхание» на стикерах и поместите их на свой компьютер или внутрь книг, чтобы напомнить себе, что нужно дышать носом.

– Выполнение упражнений по очистке носа. Дышите через нос в течение 2-3 минут прямо, затем закройте рот, глубоко вдохните и зажмите нос пальцами.Когда вы больше не сможете задерживать дыхание, начните медленно выдыхать через нос. Продолжайте делать это несколько раз, пока не очистите нос.

Тренировка носового дыхания во сне:

– Использование назальных стероидных или солевых противозастойных спреев перед сном для очистки носовых ходов. Можно использовать в дневное время, а также при склонности к аллергии. Сначала очистите нос, высморкавшись, затем осторожно вставьте конец сопла в ноздрю и нажмите на аппликатор, чтобы распылить раствор в нос.

– Использование ленты с микропорами для герметизации губ до тех пор, пока носовое дыхание не станет привычным.

– Носите назальную полоску на носу во время сна. Назальная полоска, отпускаемая без рецепта, может очистить носовые проходы и помочь вам дышать через нос во время сна. Чтобы использовать полоску, снимите пластиковую подложку с назальной полоски и поместите полоску на переносицу.

– Спите на боку. Ротовое дыхание обычно происходит во время сна на спине. Когда вы спите на спине, вам приходится тяжело дышать через рот.Попробуйте изменить способ сна, чтобы свести к минимуму вероятность дыхания через рот и храпа во время сна.

– Приподнимите голову и верхнюю часть спины, если спите на спине. Если вы не можете не перевернуться на спину по привычке, использование подушки, которая приподнимает голову, может помочь вам правильно дышать во время сна. Возьмите подушку или клин, которые поднимают верхнюю часть спины и голову на угол 30-60 градусов. Это должно помочь вам держать рот закрытым во время сна и способствовать дыханию через нос.

Доктор Джейсон Перлман — квалифицированный стоматолог Американской академии стоматологической медицины сна. Мы регулярно проверяем всех детей и взрослых на наличие дыхательных путей в ходе наших комплексных обследований новых пациентов. Если вы наблюдаете дыхание через рот у себя или своего ребенка, и это влияет на качество сна, смещение зубов, развитие лица и/или речь, обратитесь в наш офис для оценки.

Как обнаружить и устранить [Статья]

Дыхание — одна из важнейших функций человеческого организма, обеспечивающая наш организм кислородом, необходимым для выживания.Но, несмотря на это, большинство из нас не задумываются о том, как мы дышим.

В легкие ведут два пути прохождения воздуха — рот и нос, и здоровые люди используют для дыхания оба. Во время напряженных упражнений вы можете дышать через рот, чтобы кислород быстрее поступал к вашим мышцам, но постоянное дыхание ртом (особенно во сне) может привести к различным проблемам со здоровьем.

Итак, что такое ротовое дыхание, каковы некоторые симптомы, как его диагностировать и лечить?

Что такое ротовое дыхание?

Многие медицинские работники считают, что мы с рождения дышим через нос.При «нормальном» дыхании живот мягко расширяется и сжимается при каждом выдохе и вдохе. Никаких усилий не требуется — дыхание ровное, бесшумное и самое главное — через нос. Это позволяет носовым ходам увлажнять и согревать воздух, который необходимо вдыхать человеку.

Однако некоторые люди вдыхают и выдыхают в основном через рот, что известно как дыхание ртом. Он часто слышен, быстрее, чем обычно, прерывается вздохами и может включать видимые движения верхней части грудной клетки.Некоторые люди дышат почти исключительно ртом, в то время как у других может быть заболевание (например, апноэ во сне), когда они дышат ртом в основном ночью.

Периодическое дыхание через рот может быть вызвано временным заболеванием, например, простудой или другим заболеванием, которое блокирует носовые проходы. В этом случае у людей также обычно бывает насморк или заложенность носа, и обычно это не вызывает беспокойства. Однако хроническое ротовое дыхание может иметь серьезные последствия, включая неблагоприятное воздействие стресса, на здоровье человека на протяжении всей жизни.Состояние также может стать хроническим и может быть сигналом того, что человеку требуется медицинское вмешательство.

Ротовое дыхание обычно подразделяют на три типа:

  • Обструктивный — это часто связано с аденоидами (участок ткани высоко в горле, сразу за носом) или сильно искривленной носовой перегородкой (носовая перегородка разделяет правый и левый дыхательные пути носовой полости и разделяет твои две ноздри).
  • Привычный — это форма чрезмерного дыхания, часто вызванная тем, что рот человека намного больше его двух ноздрей, и это может нагружать дыхательную систему.
  • Анатомический — это может включать деформацию дыхательных путей и аномальное дыхание, что может привести к нарушениям осанки и апноэ во сне.

Каковы преимущества носового дыхания?

Носовое дыхание дает различные преимущества. Это связано с тем, что нос оснащен сложным фильтрующим механизмом, который очищает воздух, которым мы дышим, прежде чем он попадет в наши легкие. Во время выдоха дыхание через нос помогает поддерживать объем легких и может косвенно определять нашу артериальную оксигенацию.Среди других преимуществ:

  • Поскольку наш нос действует как фильтр, он задерживает мелкие частицы в воздухе, в том числе пыльцу.
  • Наш нос увлажняет воздух, чтобы предотвратить сухость в бронхах и легких.
  • Наш нос нагревает холодный воздух до температуры нашего тела, прежде чем он достигнет наших легких.
  • Носовое дыхание увеличивает сопротивление воздушному потоку, что увеличивает поглощение кислорода за счет поддержания эластичности легких.

И наоборот, ротовое дыхание замедляет очищающие реснички, замедляет поступление кислорода в кровоток, затягивает микробы и загрязнения прямо в легкие и пропускает в легкие сухой холодный воздух, что может сделать выделения более густыми.

Действие оксида азота

Одним из наиболее важных преимуществ носового дыхания является производство газа, называемого оксидом азота (NO). NO присутствует в нормальном человеческом дыхании и выводится локально из носа, где он может достигать высоких уровней, если мы задерживаем дыхание. Считается, что эта удивительная молекула вырабатывается в клетках млекопитающих особыми ферментами. NO также является противогрибковым, противопаразитарным, противовирусным и антибактериальным средством.

Он играет жизненно важную роль во многих биологических процессах, включая функцию тромбоцитов, кровоток, иммунитет и нейротрансмиссию.Он также играет важную роль в поддержании гомеостаза и снижении высокого кровяного давления.

Несмотря на то, что он вырабатывается в незначительных количествах, он следует с воздушным потоком в наши легкие и нижние дыхательные пути при вдыхании через нос. Здесь он помогает увеличить напряжение кислорода в артериальной крови, увеличивает способность нашего организма транспортировать кислород по всему телу (в том числе внутри нашего сердца) и увеличивает способность наших легких поглощать кислород.

Что происходит в нашем организме при дыхании ртом?

Было показано, что даже при отсутствии орального дыхания ротовое дыхание увеличивает склонность к коллапсу верхних дыхательных путей.Наиболее вероятное объяснение состоит в том, что раскрытие челюсти связано со смещением угла челюсти назад, что приводит к уменьшению диаметра дыхательных путей в ротоглотке. Ротоглотка — это средняя часть горла (глотки), расположенная сразу за ртом. Сюда также входят миндалины, основание языка, бока и стенки горла и задняя часть нёба (мягкое небо).

Это последующее движение вниз и назад может укоротить мышцы-расширители верхних дыхательных путей, расположенные между нижней челюстью и подъязычной костью.Нижняя челюсть — самая большая кость в человеческом черепе, формирует нижнюю челюсть и удерживает нижние зубы на месте. Подъязычная кость расположена на передней срединной линии шеи между щитовидным хрящом и подбородком. Этот компромисс приводит к неблагоприятному соотношению длины и напряжения в соответствующих мышцах.

Что вызывает ротовое дыхание?

Дыхание через рот может быть вызвано целым рядом факторов, однако в большинстве случаев это связано с обструкцией (частичной или полной блокировкой) носовых дыхательных путей.По сути, что-то мешает беспрепятственному прохождению воздуха в нос. Если это происходит, наши тела автоматически прибегают к другому источнику кислорода — нашему рту. Тревога и стресс также могут заставлять людей дышать ртом, а не носом, поскольку это активирует симпатическую нервную систему, что приводит к поверхностному, учащенному и ненормальному дыханию.

Каковы симптомы ротового дыхания?

Многие люди не осознают, что дышат ртом, а не носом, особенно если это происходит во сне.Однако некоторые из симптомов, связанных с дыханием через рот, могут включать:

  • Храп
  • Сухость во рту
  • Неприятный запах изо рта (галитоз)
  • Хриплый голос
  • «Мозговой туман»
  • Просыпаться усталым и раздражительным
  • Хроническая усталость
  • Нарушения сна, такие как бессонница
  • Темные круги под глазами
  • Слегка приоткрытый рот
  • Быть «шумным» едоком

Каковы симптомы у детей?

Как и взрослые, дети, которые дышат ртом, дышат открытым ртом и часто храпят по ночам.Но в отличие от взрослых, дети часто не могут сообщить о своих симптомах, поэтому важно, чтобы родители обращали внимание на признаки. Помимо вышеперечисленных, к ним относятся:

  • Раздражительность
  • Проблемы с концентрацией внимания в школе
  • Увеличение эпизодов плача ночью
  • Сухие, потрескавшиеся губы
  • Сильный запах изо рта

Какие осложнения?

Хроническое ротовое дыхание связано с рядом осложнений со здоровьем, и хотя у человека не обязательно будут возникать все эти симптомы и/или осложнения, у него может быть один или несколько из них.

Заложенность носа

У любого может развиться привычка дышать ртом из-за заложенности носа, но определенные состояния повышают риск. К ним относятся:

  • Сенная лихорадка
  • Астма
  • Хронические простуды
  • Хроническая аллергия
  • Хронические или рецидивирующие инфекции носовых пазух
  • Хронический стресс или тревога

Другие медицинские вопросы

Тем не менее, у других сохраняется дыхание ртом даже после устранения заложенности носа.Это может быть вызвано:

  • Увеличенные миндалины
  • Увеличенные аденоиды (железы, расположенные на нёбе)
  • Искривление носовой перегородки (хрящ в носу, разделяющий наши ноздри)
  • Носовые полипы или доброкачественные новообразования тканей слизистой оболочки носа
  • Увеличенные носовые раковины (костные выступы в носу, покрытые железистой тканью)
  • Форма носа или размер и форма челюсти
  • Нарушения осанки, включая наклон головы вперед для компенсации ограничения проходимости дыхательных путей.К ним относятся боль в шее, головные боли напряжения, компрессионное напряжение позвоночного диска в области ВНЧС и ранний артрит.

Проблемы с речью и зубами

Ротовое дыхание также может вызвать ряд проблем с речью и зубами, в том числе:

  • Изменения речи, включая повышенный риск состояния речи, известного как шепелявость
  • Проблемы с глотанием
  • Повышенный риск стоматологических осложнений, включая заболевания десен, кариес, гингивит и заболевания пародонта
  • Боль в челюсти, неправильный прикус или скрежетание зубами
  • Проблемы с челюстными суставами
  • Зубы, которые не смыкаются должным образом из-за неправильного прикуса

Ночное апноэ

Люди с историей апноэ во сне могут обнаружить, что их симптомы ухудшаются при дыхании через рот.Это потенциально серьезное нарушение сна, при котором дыхание человека неоднократно останавливается и возобновляется в течение ночи, что может привести к храпу и нарушению режима сна. Основные типы:

  • Обструктивное апноэ сна — это наиболее распространенная форма, возникающая при расслаблении мышц горла.
  • Центральное апноэ во сне — это происходит, когда мозг человека не посылает надлежащие сигналы мышцам, контролирующим дыхание.
  • Комплексный синдром апноэ сна — это происходит, когда у человека есть оба вышеперечисленных.

Существуют ли специфические осложнения у детей?

У детей ротовое дыхание может привести к физическим отклонениям и когнитивным проблемам, а также может усугубить симптомы других заболеваний. У детей, не леченных от ротового дыхания, может развиться:

  • Узкие горловины
  • Мармеладные улыбки
  • Более длинные челюсти и более длинные нижние лица (часто называемый синдромом вытянутого лица)
  • Торцы и губки расположены неравномерно
  • Плохая осанка
  • Большие миндалины
  • Кривые зубы
  • Деформации лица
  • Неправильный прикус зубов, включая скученность зубов, неправильный прикус или ретрогнатию

Кроме того, дети, которые дышат ртом, часто плохо спят ночью.Плохой сон может привести к:

  • Скорость роста ниже нормальной
  • Плохая успеваемость
  • Снижение когнитивной функции
  • Неспособность сосредоточиться
  • Нарушения сна

Также стоит отметить, что негативные последствия обструкции дыхательных путей при дыхании через рот у детей часто можно спутать с гиперактивностью, синдромом дефицита внимания (СДВ) и синдромом дефицита внимания с гиперактивностью (СДВГ). Это связано с тем, что взрослые обычно становятся вялыми, когда они устают, дети склонны к гиперкомпенсации.Это может привести к капризности и агрессивному и/или эмоционально взрывному поведению.

Как диагностируется ротовое дыхание?

Не существует единого различимого теста для выявления дыхания через рот — обычно он включает междисциплинарный подход для минимизации каскадных эффектов состояния. Однако врач общей практики (или гериатр) может диагностировать ротовое дыхание во время медицинского осмотра, осматривая ноздри или исследуя причины стойкой заложенности носа. Они также могут задавать вопросы о храпе, сне, затрудненном дыхании или проблемах с носовыми пазухами.Стоматолог также может диагностировать ротовое дыхание во время обычного стоматологического осмотра, если у вас частые кариес, неприятный запах изо рта или заболевания десен.

Как лечится ротовое дыхание?

Методы лечения и способы остановки дыхания через рот зависят от причины и варьируются от аллергии и проблем с носом и дыхательными путями до апноэ во сне, проблем с речью и зубов.

Заложенность носа, аллергии и респираторные инфекции

Если нос человека часто заложен из-за респираторных инфекций или аллергии, лечение включает:

  • Назальные деконгестанты, антигистаминные препараты, солевые или стероидные назальные аэрозоли и аэрозоли.
  • Назальные устройства, позволяющие увеличить поток воздуха через носовые ходы.
  • Сон на спине с приподнятой головой, чтобы открыть дыхательные пути и облегчить носовое дыхание.
  • Поддержание чистоты в доме и отсутствие аллергенов.
  • Установка воздушных фильтров в системах кондиционирования воздуха для предотвращения распространения аллергенов.
  • Сознательная практика носового дыхания в течение дня.
  • Практика йоги или медитации для уменьшения стресса или беспокойства.

Проблемы с ушами, горлом и носом

Если врач или стоматолог заметит полипы в носу, опухшие миндалины и другие состояния, они могут направить вас или вашего ребенка к специалисту, например к ЛОР-врачу, миофункциональному терапевту и/или логопеду.

Детям стоматолог может порекомендовать носить приспособление, предназначенное для расширения неба и открытия носовых ходов и пазух. Брекеты, хирургическое удаление опухших аденоидов и миндалин и другие ортодонтические методы лечения также могут помочь в лечении основных причин.

Ночное апноэ

Если диагностировано обструктивное апноэ во сне, будет рекомендована непрерывная терапия положительным давлением воздуха (CPAP). Это включает в себя ношение маски для лица CPAP, которая подает воздух в рот и нос. Давление воздуха не дает дыхательным путям сжиматься и блокироваться.

Каталожные номера

  • 2021, Ротовое дыхание: симптомы, осложнения и лечение, Healthline
  • P. McKeown & M, Macalus, 2017, Ротовое дыхание: физические, психические и эмоциональные последствия, Группа здоровья полости рта
  • 2021, Что плохого в дыхании через рот? Медицинские новости сегодня
  • 2021, Апноэ во сне, Клиника Майо
  • 2021, Ротовое дыхание, Википедия

Дыхание ртом: почему это вредно для вас и как это остановить

Дыхание через нос долгое время считалось более предпочтительным, чем дыхание через рот.Выражение «дышащий ртом» используется как оскорбление для глупого человека, по крайней мере, с 1915 года, и людей, которые делают это, иногда называют непривлекательными. Но хотя тренировка дыхания через нос может и не сделать вас красивой и умной, она может оказать реальное влияние на ваше здоровье, от зубов до физической формы.

Мы поговорили с научным журналистом Джеймсом Нестором в подкасте Instant Genius . Он автор книги «Дыхание : новая наука об утраченном искусстве », которая вошла в шорт-лист премии Королевского общества в области научных книг 2021 года.Он объяснил, почему мы «худшие дышащие в животном мире», как дыхание ртом влияет на ваше здоровье и как вы можете приучить себя дышать через нос.

Какое значение имеет то, как мы дышим?

Наше тело автоматически заботится о нашем дыхании, поэтому можно подумать, что мы по умолчанию дышим так, как лучше для нас. К сожалению, это не обязательно так. «Каждый раз, когда нам нужно вдохнуть, мы делаем это неосознанно. Но проблема в том, что мы можем делать это неправильно или неэффективно, и это может быть нашей привычкой», — говорит Нестор.«И тогда мы носим эту привычку с собой всю нашу жизнь, и мы можем страдать от очень серьезных последствий для здоровья, если мы не дышим правильно».

Что еще хуже, похоже, это исключительно человеческая проблема. «Мы хуже всех дышим в животном мире, — говорит Нестор. «Это довольно серьезное заявление. Но если вы мне не верите, отправляйтесь в дикую природу и посмотрите, как дышат животные.

«Если вы посмотрите на приматов, они дышат животом. Они дышат очень плавно, очень спокойно.Если вы посмотрите на гепарда, бегущего со скоростью 100 километров в час, он очень спокойно дышит носом».

Даже наши предки дышали по-другому. Мы можем посмотреть на черепа древних людей и сравнить строение их лица с нашим, и получить удивительные результаты.

«Меня пригласили в Пенсильванский университет в коллекцию Мортона, которая является самой большой коллекцией доиндустриальных черепов в мире. Тысячи и тысячи этих вещей; черепа из Африки, из Азии, из Южной Америки, из Полинезии, повсюду, — сказал Нестор.

«И у каждого из них были идеально ровные зубы. Итак, кривые зубы – это современная проблема. И первое, что вы спросите, ну почему у нас кривые зубы? У нас кривые зубы, потому что наши рты стали такими маленькими. А когда наши рты стали такими маленькими, зубам некуда расти прямо, поэтому они растут криво. С этим маленьким ртом у вас также есть меньшие дыхательные пути и связанные с этим проблемы с дыханием и дыханием».

Подробнее о дыхании животных:

Почему лучше дышать носом?

Можно подумать, что воздух есть воздух, и пока мы получаем его в достаточном количестве, не имеет значения, как мы им дышим.Но это не совсем так — механика дыхания означает, что воздух, поступающий через нос, отличается от воздуха изо рта.

«Причина, по которой это так важно, заключается в том, что когда вы дышите через нос, вы нагнетаете воздух через все эти очень сложные структуры. И когда этот воздух проходит через эти конструкции, он нагревается, увлажняется, подвергается давлению и фильтруется», — говорит Нестор. «Таким образом, этот воздух, когда он попадает в ваши легкие, может быть намного легче загружен в ваш кровоток.

«Мы можем извлечь примерно на 20 процентов больше кислорода, вдыхая через нос, чем эквивалентно дыханию через рот». Это немалая разница, особенно когда вы тренируетесь. Исследование 1996 года показало, что дыхание исключительно через нос во время упражнений не только снижает частоту дыхания, но и значительно повышает выносливость. И вдобавок ко всему, вы могли бы даже чувствовать себя более комфортно, делая это: участники чувствовали, что они меньше напрягались.

Система фильтрации носа также играет важную роль в иммунной системе.Во-первых, воздух проходит через носовые волоски в ноздрях, которые улавливают пыльцу и другие аллергены. Исследование, опубликованное в 2011 году, показало, что страдающие сенной лихорадкой с большей плотностью волос в носу менее склонны к развитию астмы.

Затем воздух проходит в носовую полость, выстланную слизью и волосовидными фильтрами, называемыми ресничками. Они собирают пыль, сажу, мусор и даже бактерии. «Нос — это наша первая линия защиты, в том числе от вирусов и бактерий», — говорит Нестор.

Можно ли приучить себя дышать через нос?

Некоторые люди, которые дышат через рот, делают это из-за серьезных повреждений носа, таких как искривление носовой перегородки или носовые полипы.Если это так, поговорите со своим врачом. Они могут порекомендовать лечение, такое как хирургическое вмешательство или стероиды, в зависимости от причины.

«Но для подавляющего большинства из нас это сводится к привычке», — говорит Нестор. «Наш нос будет реагировать на то, что ему дано. Итак, наши носы покрыты эректильной тканью, поэтому эта ткань будет сгибаться, открываться и закрываться. Чем больше вы дышите через рот, тем больше эта ткань будет оставаться закрытой. Чем чаще вы начинаете дышать через нос, тем больше раскрывается эта ткань.

«Это действительно орган типа «используй или потеряешь».

Если вы уже потеряли его, вы можете вернуть его, использовать его поначалу будет непросто. «Обычно это ужасно в течение четырех недель или даже месяцев. Но как только вы преодолеете этот горб, как мы видели снова и снова, производительность часто увеличивается, восстановление снижается, и вы можете работать намного эффективнее».

В течение дня тренировать дыхание достаточно легко: когда вы заметите, что дышите через рот, сделайте сознательное усилие, чтобы закрыть рот и вместо этого дышать через нос.Однако дыхание через нос во время сна — это совсем другое дело.

Одна вещь, которую вы можете попробовать, это наложить на губы небольшой кусочек хирургической ленты, когда вы ложитесь спать. «Ученый из Стэнфорда сказал мне, что она прописывает это всем своим пациентам», — говорит Нестор. «Технология довольно проста, но она полностью меняет мой сон. И это единственное, что я слышал буквально от тысяч людей, что это самый большой взлом, который они когда-либо делали для своего здоровья.

Если вы не уверены, дышите ли вы ночью ртом, обратите внимание, просыпаетесь ли вы с сухостью во рту. Если вам нужно пить много воды или у вас неприятный запах изо рта по утрам, это может быть связано с тем, что вы дышите через рот. Храп также может быть следствием дыхания через рот, поэтому спросите партнера, слышит ли он вас.

Самым большим эффектом ночного дыхания через рот является влияние, которое оно может оказать на качество вашего сна. Вы можете рассмотреть возможность использования трекера для измерения качества сна, чтобы убедиться, что вы не упускаете жизненно важный отдых.

О нашем эксперте Джеймсе Несторе

Джеймс — научный журналист, автор статей для Scientific American , Outside Magazine , BBC , The New York Times , The Atlantic , National Public Radio , 9012 The San2 Chronicle 90 Журнал серфера и многое другое.

Он является автором книги «Дыхание: новая наука об утраченном искусстве» , которая вошла в шорт-лист премии Королевского общества научных книг.

Подробнее о дыхании:

Ротовое дыхание: симптомы, причины и лечение

Что такое ротовое дыхание?

Ротовое дыхание — это когда вы вдыхаете и выдыхаете через рот, а не через нос.

Дыхание через нос является правильным способом дыхания, поскольку оно согревает носовые проходы и увлажняет вдыхаемый воздух.

Ротовое дыхание сушит полость рта, что в конечном итоге может привести к кариесу и заболеванию десен.Большинство людей не осознают, что дышат ртом, потому что обычно это происходит во сне.

Преимущества дыхания через нос по сравнению с дыханием через рот

Носовое дыхание, а не дыхание ртом, лучше для здоровья полости рта и общего состояния здоровья. Это связано с тем, что ваш нос вырабатывает оксид азота, который улучшает способность легких поглощать кислород.

Оксид азота

также обладает противовирусными, противогрибковыми, антибактериальными и противопаразитарными свойствами. Таким образом, укрепляя вашу иммунную систему и облегчая вам борьбу с инфекциями.

1-800-СТОМАТОЛОГ
Нужно обратиться к стоматологу?

1-800-Эксперты по направлению к стоматологу помогут вам найти стоматолога, который соответствует вашим потребностям. Это займет всего 10 минут!

Причины ротового дыхания

Основной причиной ротового дыхания является частично или полностью заблокированный носовой путь (заложенность носа). Факторы риска заложенности носа включают следующее:

  • Заложенность носа и «заложенность носа», которые могут быть вызваны простудой, инфекцией носовых пазух или аллергией
  • Размер и форма челюсти
  • Размер и форма носа
  • Увеличенные миндалины, носовые раковины и/или аденоиды
  • Искривление носовой перегородки
  • Доброкачественные новообразования тканей носа (носовые полипы) или опухоль (редко)
  • Другие состояния полости рта, такие как скученность зубов

Симптомы ротового дыхания

Общие признаки и симптомы длительного ротового дыхания включают следующее:

  • Скученность зубов
  • Кривые зубы
  • Сухость во рту
  • Трещины на губах
  • Проблемы с пищеварением
  • Неприятный запах изо рта
  • Кариес
  • Воспаленные, красные и опухшие десны
  • Плохой сон
  • Хроническая усталость
  • Сильный храп
  • Утренние головные боли
  • Боль в горле
Стоматологические планы со скидкой
Экономьте деньги на стоматологических процедурах

Дисконтные стоматологические планы помогут вам сэкономить деньги на процедурах, на которые не распространяется страховка (включая косметические процедуры).

Возможные осложнения со здоровьем полости рта

Ротовое дыхание является распространенным симптомом астмы, хронических простудных заболеваний, сосания пальца, искривления носовой перегородки или сезонной аллергии. Это также может быть признаком основного заболевания полости рта, например:

Апноэ во сне

Маленькая челюсть связана с апноэ во сне, которое представляет собой расстройство сна, вызванное закупоркой верхних дыхательных путей во время сна.

Апноэ во сне приводит к тому, что дыхание постоянно «останавливается» и «начинается».Общие признаки этого расстройства включают ротовое дыхание, бруксизм и сильный храп.

Синдром обструктивного апноэ сна (СОАС) является наиболее распространенной формой апноэ сна. Это вызывает повторяющиеся апноэ (отсутствие дыхания) и гипопноэ (поверхностное дыхание) во время сна.

Лечение апноэ во сне включает устройства, хирургию и терапию. Другие формы лечения включают потерю веса и при необходимости назальные деконгестанты. Стоматологи лечат только обструктивную форму апноэ сна. Если у вас центральное или сложное апноэ во сне, вы должны обратиться к сертифицированному специалисту по сну.

Смещенные зубы

Если зубы на верхней и/или нижней челюсти смещены, может возникнуть ротовое дыхание. Например, если у вас перекрестный или неправильный прикус, вы, скорее всего, будете дышать ртом. Это состояние также может изменить рост лица. Если у ребенка маленькая верхняя челюсть и он дышит ртом, вероятность перекрестного прикуса у него еще выше.

Деформации скелета, неправильный рост лица и боль в челюсти

Если ваш ребенок дышит ртом, это может изменить форму его лица и привести к неправильному положению челюсти.

Неправильный рост лица также может привести к регрессии скул, узкому лицу (вытянутому лицу), нижней челюсти и/или низкому подбородку.

Ротовые дышащие обычно имеют меньшие челюсти, что приводит к искривлению зубов и/или десневой улыбке. Может потребоваться ортодонтическое лечение, такое как брекеты или прозрачные элайнеры.

Сухость во рту и кариесе

Сухость во рту, когда слюнные железы не производят достаточно слюны, чтобы держать рот влажным, является распространенным побочным эффектом ротового дыхания.

Слюна защищает зубы от кариеса, поскольку помогает вымыть зубной налет и способствует реминерализации. Хотя, если рот не производит достаточно слюны, могут образоваться кариес.

Заболевание десен

Длительное дыхание через рот может привести к пересыханию десен и слизистой оболочки полости рта. Со временем естественные бактерии во рту меняются, что способствует заболеванию десен.

Гингивит — это легкая форма заболевания десен, которая обратима при профессиональной чистке зубов.Заболевание пародонта (БП) — это запущенная форма заболевания десен, которая приводит к необратимой потере костной массы и, в конечном итоге, к потере зубов.

Проблемы с речью и глотанием

Нарушения глотания и речи затрудняют пережевывание пищи, глотание и нормальный разговор. Также распространено затрудненное дыхание после еды, что может привести к более частому дыханию ртом.

Увеличенные миндалины

У некоторых детей есть аденоиды или увеличенные миндалины, из-за чего дыхательные пути сужаются, что приводит к храпу и остановке дыхания во время сна.

1-800-DENTIST Эксперты направления могут помочь вам найти стоматолога, который:
  • Рядом с вашим домом
  • Можно назначить встречу как можно скорее
  • Забирает вашу страховку
  • Специализируется на лечении, в котором вы нуждаетесь
  • Имеет отличные отзывы покупателей

Общие варианты лечения

Лечение ротового дыхания зависит от причины.

Если состояние является симптомом синдрома апноэ во сне или деформации скелета, лечение может включать:

  • Устройства CPAP
  • Оральные аппараты для терапии
  • Хирургия носа или горла (незначительная)
  • Увулопалатофарингопластика (УПФП)
  • Хирургия челюсти (инвазивная)
  • Брекеты или прозрачные элайнеры, такие как Invisalign (смещение зубов)
  • Аппараты для репозиции челюстей

Если дыхание через рот вызвано хронической простудой, сезонной аллергией или астмой, лечение может включать:

  • Деконгестанты для носа
  • Антигистаминные препараты
  • Стероидные назальные спреи, отпускаемые по рецепту
  • Стероидный ингалятор

Часто задаваемые вопросы о дыхании ртом

Что вызывает дыхание через рот?

Заблокированный носовой ход приводит к дыханию через рот.

Это может быть временным явлением и может быть связано с заложенностью носа, увеличением миндалин или разрастанием тканей. Это также может быть постоянная обструкция, такая как искривление перегородки, форма челюсти или носа, или состояние полости рта, такое как скученность зубов.

Что вызывает ротовое дыхание ночью?

Ротовое дыхание ночью может быть вызвано временной обструкцией носовых путей, такой как заложенность носа, опухание миндалин или разрастание тканей.

Это также может быть вызвано постоянными обструкциями, такими как специфическая форма носа или челюсти, искривление носовой перегородки или состояния полости рта, такие как скученность зубов.

Каковы побочные эффекты ротового дыхания?

Сухость во рту, кариес, заболевания десен, трудности с речью, деформация скелета лица и боль в челюсти — все это возможные побочные эффекты ротового дыхания.

Как исправить ротовое дыхание?

Общие методы лечения ротового дыхания включают: назальные деконгестанты, антигистаминные препараты, рецептурные стероидные назальные спреи, стероидные ингаляторы, устройства CPAP, оральную аппаратную терапию, хирургию носа или горла (незначительную), увулопалатофарингопластику (UPPP), хирургию челюсти (инвазивную), брекеты или прозрачные элайнеры или приспособления для коррекции положения челюсти.

Может ли дыхание через рот вызвать проблемы с пищеварением?

Ротовое дыхание может вызвать аэрофагию, когда воздух проходит из желудка в тонкую кишку. Это может вызвать вздутие живота, боль в кишечнике и обильную отрыжку.

Может ли дыхание через рот вызывать кашель?

Да, одним из наиболее частых побочных эффектов ротового дыхания является сухость во рту. Это может раздражать горло и голосовые связки, вызывая кашель.

Может ли дыхание через рот вызывать одышку?

Да, дыхание ртом является формой чрезмерного дыхания, которое может вызвать одышку или одышку.

Может ли сон с открытым ртом вызвать боль в горле?

Да, обычно слюна увлажняет рот и горло. Сон с открытым ртом может высушить слюну и вызвать боль в горле.

Может ли дыхание через рот вызывать сухость во рту?

Да, сухость во рту является одним из наиболее частых симптомов ротового дыхания.

Чем лучше дышать носом или ртом?

Обычно считается, что дыхание через нос более полезно для здоровья, поскольку оно помогает легким удерживать больше кислорода.Носовое дыхание также согревает, фильтрует и увлажняет воздух, которым вы дышите.

Признаком чего является ротовое дыхание?

Ротовое дыхание является распространенным симптомом астмы, хронических простудных заболеваний, сосания пальца, апноэ во сне, смещения зубов, деформации скелета, увеличения миндалин, искривления носовой перегородки или сезонной аллергии.

Почему плохо дышать ртом?

Ротовое дыхание может вызывать ряд симптомов, в том числе сухость во рту, кариес, заболевания десен, трудности с речью, деформацию скелета лица и боль в челюсти.

Что дальше?

DentalPlans — лучший сайт для сберегательных планов на стоматологические услуги, потому что он сравнивает все лучшие планы в вашем районе. Вы точно знаете, сколько будет стоить каждая процедура и какие стоматологи доступны.

Найдите план в вашем районе

Должен ли я дышать через рот или через нос? – Клиника Кливленда

В: Как правильно дышать? Это через мой рот или мой нос?

A: В определенных ситуациях вам, вероятно, говорили «вдыхать через нос, а выдыхать через рот», особенно во время упражнений, медитации или для расслабления.Но когда-нибудь задумывались, почему?

Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Важная часть ответа — это первая часть — вдох — и то, что происходит в процессе.

Люди естественным образом созданы для того, чтобы дышать через нос с самого рождения. Это то, как мы развивались, и есть причины, по которым мы по умолчанию дышим носом.

Вдыхание через нос дает гораздо больше пользы для вашего тела, чем вдыхание воздуха через рот.

Когда мы новорожденные, мы почти все время вдыхаем и выдыхаем через нос. Это связано с тем, как устроено наше горло, поэтому мы можем дышать и сосать одновременно, не задыхаясь. Это механизм выживания.

Наши носы также предназначены для обработки поступающего воздуха совершенно иначе, чем наши рты. Это преднамеренные и функциональные части конструкции нашего тела, обеспечивающие нашу безопасность и здоровье.

Вот все хорошие вещи, которые делает ваш нос, но не рот, когда вы вдыхаете:

  • Контроль температуры.  Ваши легкие не являются огромными вентиляторами для слишком горячего или холодного воздуха. Если у вас нет обструкции (например, искривления носовой перегородки или хронического ринита), ваши носовые проходы будут согревать (а иногда и охлаждать, когда это необходимо) воздух, поступающий в легкие. У твоего рта нет возможности сделать это. Например, зимние бегуны, которые глубоко дышат через нос, получают теплый воздух, не вызывая холода в легких, по сравнению с теми, кто дышит ртом.
  • Фильтрация. Реснички в вашем носовом проходе отфильтровывают мусор и токсины в воздухе и отправляют их прямо в горло, а не в легкие. (Грубо, но намеренно лучше в желудке, чем где-либо еще.) При дыхании ртом все, что находится в воздухе, направляется прямо в легкие.
  • Увлажнение.  Проходы в вашем носу специально предназначены для увлажнения воздуха, которым вы дышите, чего нет во рту. Вы когда-нибудь просыпались после беспокойного ночного сна с сухостью во рту или болью в горле? Скорее всего, вы боретесь с природой, дыша ртом, и не получаете преимуществ увлажнения или балансировки влаги при носовом дыхании.
  • Запах.  Использование вашего обоняния через обонятельную систему , которая в основном присутствует в вашем носу , может помочь вам обнаружить вредные токсины в воздухе и в продуктах питания.
  • Аттракцион.  Использование носа для дыхания также может усилить вашу способность чувствовать запах феромонов, пота и других запахов, которые помогут вам найти пару. Вы можете не заметить этих преимуществ, если будете бегать с открытым ртом.

Будет о чем подумать в следующий раз, когда вы отправитесь на пробежку.

Единственное время, когда вам действительно нужно временно сопротивляться естественному носовому дыханию и дышать ртом, – это когда вы выполняете напряженные упражнения и вам нужно больше воздуха в легкие быстрее , или когда ваш носовой ход заблокирован из-за заложенности носа, аллергии или холод. Но помните, что это, однако, отменяет большую часть преимуществ, которые дает дыхание через нос.

— Специалист по пульмонологии Джейсон Туровски, доктор медицины

Вот почему дышать ртом вредно

Из всего, что ты знаешь вредны для ваших зубов, вы когда-нибудь думали, что дышать через рот было одним из худших? К сожалению, это правда: дыхание через рот может нанести ущерб здоровью полости рта.

Вот лишь некоторые из негативных последствий ротового дыхания.

Ротовое дыхание высушивает слюну

Ваша слюна служит чрезвычайно важной цели: увлажнять и расщеплять пищу во время жевания, чтобы она могла легче перевариваться.

Слюна также поддерживает здоровье ваших зубов и десен, нейтрализуя содержащиеся в бактериях кислоты зубного налета, образующиеся из пищи. Содержимое слюны, особенно фермент амилаза, фторид фосфора и другие минералы, помогают защитить зубы от кариеса и укрепить эмаль.

Без достаточного количества слюны ротовая полость может стать рассадником бактерий и кислоты. Эти кислоты и бактерии могут разрушить защитный барьер зубов и ускорить разрушение зубов и даже заболевания десен. Ротовое дыхание, особенно во время сна, является основной причиной сухости во рту.

Еще один неприятный побочный эффект ротового дыхания — неприятный запах изо рта. Когда человек дышит ртом, столь необходимая ему слюна высыхает. Когда во рту недостаточно слюны, нарушается функция самоочищения рта.Бактерии и зловонные соединения во рту могут размножаться, вызывая неприятный вкус и неприятный запах.

Избыток бактерий также вызывает неприятный запах изо рта. По мере размножения бактерий они оседают на языке, зубах и деснах. При разложении издает неприятный запах.

Хроническое ротовое дыхание может привести к хроническому неприятному запаху изо рта и даже неприятному запаху изо рта.

Ротовое дыхание может вызвать нагрузку на челюсть Ротовое дыхание может привести к изменению положения челюсти. Это может создать нагрузку на мышцы челюсти и привести к скрежетанию зубами, боли в ВНЧС и смещению зубов.

У детей, которые постоянно дышат ртом, могут появиться деформации лица, кривые зубы или десневые улыбки.

Причины дыхания рот

Рот, дыхание может быть симптомом более серьезного базового состояния, в том числе:

  • 4
  • Sleep Capnea
  • Отклоняемая перегородка
  • Nasal Obsruction

  • апноэ — это особо серьезные расстройства . Отсутствие лечения апноэ во сне может привести к повышенному риску диабета, высокого кровяного давления, сердечных заболеваний, инсульта и мерцательной аритмии.

    Это связано с тем, что апноэ во сне вызывает повторяющиеся остановки дыхания в течение ночи. Когда человек перестает дышать, концентрация кислорода в крови падает. Когда кислород в крови низкий в течение длительного периода времени, это может вызвать гипоксемию. Внезапное падение уровня кислорода в крови создает нагрузку на сердечно-сосудистую систему и со временем увеличивает риск сердечного приступа или повторного сердечного приступа. Это также может вызвать нерегулярное сердцебиение и повлиять на резистентность организма к инсулину.

    Заложенность носовых ходов — еще одна распространенная причина ротового дыхания. Часто инфекции носовых пазух, аллергия и простуда могут вызывать временную закупорку носовых ходов, которая исчезает примерно через неделю.

    Хроническая заложенность носа вызвана состоянием, которое не проходит само по себе, например искривление носовой перегородки, полипы в носу, увеличенные носовые раковины или увеличенные аденоиды. Важно обратиться к врачу, если вы страдаете ротовым дыханием и хронической заложенностью носа более месяца.

    Лечение ротового дыхания

    Если у вас или вашего ребенка есть привычка или состояние, вызывающее ротовое дыхание, важно немедленно обратиться за лечением.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.