Грудь кормящей женщины: Полезные советы кормящей маме Статьи

Преимущества грудного вскармливания для матери

1 Moberg KU et al. Oxytocin effects in mothers and infants during breastfeeding. Infant. 2013;9(6):201-206. — Моберг К. и соавторы, «Воздействие окситоцина на мать и ребенка в процессе грудного вскармливания». Инфант. 2013;9(6):201-206.

2 Sobhy SI, Mohame NA. The effect of early initiation of breast feeding on the amount of vaginal blood loss during the fourth stage of labor. J Egypt Public Health Assoc. 2004;79(1-2):1-12. — Собхи С.И., Мохам Н.А., «Раннее начало грудного вскармливания и его влияние на интенсивность вагинального кровотечения на четвертом этапе родов». Ж Иджипт Паблик Хелс Ассоц. 2004;79(1-2):1-2.

3 Labbok MH. Effects of breastfeeding on the mother. Pediatr Clin North Am. 2001;48(1):143-158. — Лаббок М. Х., «Влияние грудного вскармливания на мать». Педиатр Клин Норт Ам. 2001;48(1):143-158.

4 Stuebe AM et al. Association between maternal mood and oxytocin response to breastfeeding. J Womens Health (Larchmt). 2013;22(4):352-361. — Стубе А.М. и соавторы, «Связь материнского настроения и окситоцинового отклика на кормление грудью». Дж Вуменс Хелс (Ларчмт.) 2013;22(4):352-361.

5 Uvnas-Moberg K, Petersson M. Oxytocin, a mediator of anti-stress, well-being, social interaction, growth and healing. Z Psychosom Med Psychother. 2005;51(1):57-80. — Увенас-Моберг К., Петерссон М., «Окситоцин, медиатор антистресса, благополучия, социального взаимодействия, роста и выздоровления». З Сайкосом Мед Сайкотер. 2005;51(1):57-80.

6 Peters SAE et al. Breastfeeding and the risk of maternal cardiovascular disease: a prospective study of 300 000 Chinese women.  J Am Heart Assoc. 2017;6(6):pii:e006081. — Питерс С.А.И. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск сердечно-сосудистых заболеваний у матери: проспективное исследование с участием 300 000 китайских женщин». Ж Ам Харт Ассоц. 2017;6(6):e006081.

7 Victora CG et al. Breastfeeding in the 21st century: epidemiology, mechanisms, and lifelong effect. Lancet. 2016;387(10017):475-490. — Виктора С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание в 21 веке: эпидемиология, механизмы и долгосрочный эффект». Lancet (Ланцет). 2016;387(10017):475-490.

8 Li DP et al. Breastfeeding and ovarian cancer risk: a systematic review and meta-analysis of 40 epidemiological studies. Asian Pac J Cancer Prev. 2014;15(12):4829-4837. — Ли Д.П. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака яичников: систематический обзор и метаанализ 40 эпидемиологических исследований». Эйшн Пас Ж Кэнсер Прев. 2014;15(12):4829-4837.

9 Jordan SJ et al. Breastfeeding and endometrial cancer risk: an analysis from the Epidemiology of Endometrial Cancer Consortium.Obstet Gynecol. 2017;129(6):1059-1067. — Джордан С.Дж. и соавторы, «Грудное вскармливание и риск развития рака эндометрия: анализ эпидемиологических данных консорциума по борьбе с раком эндометрия». Обстет Джинекол (Акушерство и гинекология). 2017;129(6):1059-1067.

10 Vekemans M. Postpartum contraception: the lactational amenorrhea method. Eur J Contracept Reprod Health Care. 1997;2(2):105-111. — Векеманс М., «Контрацепция после родов: метод лактационной аменореи». Юр Ж Контрацепт Репрд Хелс Кэр. 1997;2(2):105-111.

11 Brown EJ et al. Contraception update: oral contraception. FP Essent. 2017;462:11-19. — Браун И.Дж. и соавторы, «Еще раз о контрацепции: оральные контрацептивы». ФП Эссент. 2017;462:11-19.

12 Trussell J. Contraceptive failure in the United States. 2011;83(5):397-404. — Трасселл Дж., «Крах контрацепции в США». 2011;83(5):397-404.

13 Brown A, Harries V. Infant sleep and night feeding patterns during later infancy: association with breastfeeding frequency, daytime complementary food intake, and infant weight. Breastfeed Med. 2015;10(5):246-252. — Браун А., Харрис В., «Ночные кормления и сон младенца в первый год жизни и их связь с частотой кормлений, докормом в дневное время и весом ребенка». Брест Мед (Медицина грудного вскармливания). 2015;10(5):246-252.

14 Uvnäs-Moberg K. Neuroendocrinology of the mother-child interaction. Trends Endocrinol Metab. 1996;7(4):126-131. — Увенас-Моберг К., «Нейроэндокринологический аспект взаимодействия матери и ребенка». Трендс Эндокринол Метаб. 1996;7(4):126-131.

15 Kendall-Tackett K et al. The effect of feeding method on sleep duration, Maternal well-being, and postpartum depression. Clin Lact. 2011;2(2):22-26. — Кендалл-Такетт К. и соавторы, «Влияние способа вскармливания на продолжительность сна, материнское самочувствие и развитие послеродовой депрессии». Клиникал Лактейшн. 2011;2(2):22-26.

16 Doan T et al. Breast-feeding increases sleep duration of new parentsJ Perinat Neonatal Nurs. 2007;21(3):200-206. — Доун Т. и соавторы, «Грудное вскармливание увеличивает продолжительность сна родителей». Ж Перинат Неонатал Нерс. 2007;21(3):200-206.

17 Britton JR et al. Breastfeeding, sensitivity, and attachment.Pediatrics. 2006;118(5):e1436-1443. — Бриттон Дж.Р. и соавторы, «Грудное вскармливание, чувствительность и привязанность». Педиатрикс (Педиатрия). 2006;118(5):e1436-1443.

18 Dewey KG. Energy and protein requirements during lactation: Annu Rev Nutr. 1997;17:19-36. — Дьюи К.Дж., «Потребность в энергии и протеине в период лактации». Анну Рев Нутр. 1997 Jul;17(1):19-36.

19 U.S. Department of Health & Human Services [Internet]. The Surgeon General’s call to action to support breastfeeding – Factsheet;2011 Jan 20 [cited 2017 Feb] — Департамент здравоохранения и социального обеспечения [Интернет], «Главный санитарный врач призывает активно поддержать грудное вскармливание: факты», 20 января 2011 г. [процитировано в феврале 2017 г.]

20 Howie PW et al. Protective effect of breast feeding against infection.BMJ. 1990;300(6716):11-16. — Хоуи П.У., «Грудное вскармливание как защита от инфекционных заболеваний». БМЖ. 1990;300(6716):11-16.

21 Cohen R et al. Comparison of maternal absenteeism and infant illness rates among breast-feeding and formula-feeding women in two corporations. Am J Health Promot. 1995 NovDec;10(2):148-53. — Коэн Р. и соавторы, «Сравнение показателей отсутствия матери и детской заболеваемости среди кормящих грудью и смесью сотрудниц двух корпораций». Ам Дж Хелс Пром. 995 NovDec;10(2):148-53.

22 Wiklund PK et al. Lactation is associated with greater maternal bone size and bone strength later in life. Osteoporosis International. 2012;23(7):1939-1945. — Виклунд П.К. и соавторы, «Лактация ассоиируется с увеличением размера костей матери и повышением прочности костной ткани в дальнейшем». Остеопорозис интернешнл. 2012;23(7):1939-1945.

23 Kinsley CH, Lambert KG. The maternal brain. Sci Am. 2006;294(1):72-79. — Кинсли С.Х., Ламберт К.Дж., «Мозг матери». Сай Ам.  2006;294(1):72-79.

Нагрубание груди: симптомы и первая помощь

значок поддержки поиска

Ключевые слова для поиска

Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез

Домой ›› Как облегчить неприятные симптомы нагрубания молочных желез

↑ Верх


Одна из наиболее распространенных проблем во время грудного вскармливания, с которой сталкиваются мамы, — нагрубание молочных желез. Хотя периодическое нагрубание при кормлении грудью вполне нормально, оно может причинять неудобство и привести к развитию других проблем, если вовремя не обратить внимание и не принять мер. Мамам важно понимать, что такое нагрубание молочных желез и как его облегчить.

Давайте рассмотрим все важные вопросы, включая профилактику, симптомы и помощь при нагрубании.

Что такое нагрубание молочных желез?


Нагрубание — это увеличение в размерах молочных желез, при котором грудь становится болезненной и чувствительной. Это состояние бывает связано с усилением кровотока и увеличением выработки молока, поэтому оно очень часто возникает в течение первых нескольких дней после родов. Кроме того, нагрубание может развиться в течение одной-двух недель после родов или в любой момент в период кормления грудью. Хотя это вполне нормальное явление при грудном вскармливании, оно может причинять неудобство, а иногда и приводить к другим осложнениям. Поэтому главное — бороться с нагрубанием молочных желез сразу при его возникновении.

Сколько длится нагрубание?


Все женщины разные, и, соответственно, продолжительность этого состояния может варьироваться. Некоторые испытывают легкие симптомы в течение лишь одного дня, в то время как у других это состояние может сохраняться до двух недель.
 

Нагрубание груди возникает по разным причинам. Самые распространенные:
 

— Пропуск сеанса кормления или сцеживания молока.

— Выработка большего количества молока, чем съедает ребенок.

— Недостаточный отток молока (неправильное захватывание груди ребенком).

— Воспаление.

Симптомы нагрубания молочных желез


Симптомы нагрубания молочных желез могут быть разными, но наиболее распространенными являются следующие:
 

  • Молочные железы становятся твердыми или плотными.
  • Молочные железы становятся болезненными или теплыми на ощупь.
  • Молочные железы становятся тяжелыми и набухшими.
  • Молочные железы становятся комковатыми и опухают.
     

Хотя нагрубание и мастит могут проявляться примерно одинаково, на самом деле это совершенно разные состояния. Как маме определить, что именно у нее: нагрубание или мастит? Мастит — это воспаление молочной железы, при котором обычно развивается температура (> 38,5 °С), и покраснение молочной железы, в то время как нагрубание является результатом чрезмерной выработки молока и неполного опорожнения груди. Нагрубание может привести к таким проблемам, как закупорка молочных протоков или инфекция молочных желез, поэтому нагрубание важно начать устранять при появлении первых его признаков.

Профилактика нагрубания


Существует несколько способов предотвращения этого состояния. Профилактика нагрубания груди в первые дни после родов может быть затруднена адаптацией организма матери к изменениям. Но постараться его избежать можно следующим образом:
 

  1. Проверьте молочные железы. Мамам следует запланировать проверку груди еще до рождения ребенка. Врач сможет порекомендовать корректирующие меры, если они будут необходимы, чтобы сделать кормление более комфортным, а также объяснит, как отличить нагрубание от мастита и как облегчить нагрубание молочных желез.
  2. После рождения малыша кормите его по требованию или сцеживайте молоко регулярно в случае, если у вас раздельное пребывание с малышом. У кормящих мам молоко вырабатывается регулярно, поэтому часто кормить ребенка или сцеживать молоко очень важно. Мамы должны стараться кормить малыша по меньшей мере восемь раз в сутки и следить за тем, чтобы их грудь каждый раз полностью опустошалась. Если мама не может покормить ребенка грудью, ей следует сцедить молоко молокоотсосом.
    Электронный молокоотсос поможет комфортно и эффективно сцедить нужное количество молока между кормлениями, если в этом возникнет необходимость, или вместо кормления, когда мама находится вдали от ребенка.

3. Следите, чтобы ребенок правильно захватывал грудь. Чтобы научиться правильно давать малышу грудь, мама может обратиться за консультацией к специалисту по грудному вскармливанию. Правильное захватывание груди при кормлении важно для ее полного опорожнения. Оно также способствует предотвращению других проблем, таких как болезненность, раздражение или трещины сосков.

4. Отлучайте ребенка от груди постепенно. Когда наступит время завершать грудное вскармливание, мамам не следует делать это резко. Лучше всего отлучать ребенка от груди постепенно, понемногу сокращая число ежедневных кормлений. Это позволит постепенно замедлить выработку молока и предотвратить нагрубание молочных желез.

Оказание помощи при нагрубании молочных желез


Кормление грудью при нагрубании не только безопасно, но и необходимо, чтобы предотвратить усугубление симптомов и облегчить состояние. Пока тело учится вырабатывать молоко в нужном объеме, мама может пользоваться специальными вкладышами в бюстгальтер Philips Avent: они впитывают избыток молока и предотвращают появление пятен на одежде на протяжении всего дня.

Philips Avent

Вкладыши для бюстгальтера

SCF254/61

Общая оценка / 5

  • отзыв отзыва отзывов Отзывы
  • -{discount-value}

    • Изображения

    Теперь перейдем к советам, которые помогут кормящим женщинам облегчить нагрубание:
     

    • Прикладывайте к груди теплый и холодный компресс. Теплый компресс стимулирует приток молока, а холодный — уменьшает боль и отек.
       

    Термонакладки 2 в 1 Philips Avent могут как согревать, так и охлаждать грудь, способствуя как стимуляции, так и успокоению груди после кормления. Маме нужно лишь разместить их в бюстгальтере на 15-30 минут до или после кормления (в зависимости от необходимого результата).

    Philips Avent

    Многофункциональные термонакладки

    SCF258/02

    Общая оценка / 5

    • отзыв отзыва отзывов Отзывы
    • -{discount-value}

      • Изображения
      • Делайте массаж груди. Важно добиваться оптимального оттока молока во время кормлений. Чтобы стимулировать отток молока, во время кормления можно мягко массировать грудь.
      • Сцеживайте молоко. Бывают ситуации, когда кормящая мама не может быть с малышом во время кормления. При этом важно опорожнить грудь, сцедив молоко, чтобы предотвратить нагрубание и другие проблемы.
      • При кормлении меняйте позы и чередуйте молочные железы. Смена позы при кормлении грудью может оказаться полезной, так как это способствует лучшему оттоку молока из различных участков молочных желез. Кроме того, мамы могут менять молочные железы во время одного кормления, чтобы ребенок мог опорожнить их обе.
         

      Помните, что незначительные боль и дискомфорт совершенно естественны во время кормления грудью, но, если эти симптомы не проходят или усугубляются, маме следует проконсультироваться с врачом.

      Статьи и полезные советы от Philips Avent

      Приложение Бэби+

      Скачайте приложение и отслеживайте с помощью трекеров развитие и рост своего ребенка, а также сохраняйти эти особенные моменты навсегда.

      Загрузите приложение:

      Приложение Беременность+

      Скачайте одно из лучших в мире приложений для отслеживания беременности, чтобы еженедельно получать полезную информацию, статьи и советы о беременности и развитии малыша.

       

      Загрузите приложение:

      Вы покидаете официальный веб-сайт Philips Здравоохранение (“Philips”). Любые ссылки на сторонние веб-сайты, которые могут быть размещены на этом сайте, предоставлены исключительно для вашего удобства. Philips не даёт никаких гарантий относительно каких-либо сторонних веб-сайтов и содержащейся на них информации.

      Я понимаю

      You are about to visit a Philips global content page

      Continue

      You are about to visit the Philips USA website.

      Я понимаю

      Ресурсы по грудному вскармливанию | Office on Women’s Health

      Иногда грудное вскармливание может вызывать трудности. При поддержке некоторые проблемы с грудным вскармливанием носят временный характер и могут быть решены. Есть люди и ресурсы, которые могут помочь. Поговорите со своим поставщиком медицинских услуг или воспользуйтесь вкладками ниже или слева, чтобы найти необходимую поддержку.

      Если вы являетесь работодателем, у нас есть ресурсы, которые помогут вам поддержать ваших сотрудников, кормящих грудью. Изучите федеральные законы и способы создания временных и пространственных приспособлений. У нас также есть информация, которая поможет вам разработать политику лактации на работе.

      Узнайте больше о грудном вскармливании на сайте womenshealth.gov

      • It’s Only Natural (ION): Mother’s Love, Mother’s Milk — набор материалов по грудному вскармливанию, специально предназначенных для афроамериканок и их семей. Предоставляется информация о пользе грудного вскармливания для здоровья не только младенцев, но и мам. Материалы включают факты о грудном вскармливании и практические советы о том, как сделать грудное вскармливание полезным для семьи. Эта информация также полезна для общественных организаций, программ женского здоровья и местных больниц, которые оказывают поддержку семьям в области грудного вскармливания.
      • Поддержка кормящих мам на работе: решения для работодателей — Более 80% молодых матерей в США начинают кормить грудью, 1 и 6 из каждых 10 новых матерей работают. Доступны материалы и видео, которые помогут предприятиям поддержать кормящих матерей на работе с помощью экономически эффективных советов и решений по времени и пространству, перечисленных по отраслям. Изучите федеральные правила и требования к работодателям в отношении грудного вскармливания и кормления грудью на работе. Ознакомьтесь с историями успеха во всех отраслях, включая рестораны, розничную торговлю, производство и многое другое.
      • Ваш путеводитель по грудному вскармливанию — легко читаемая публикация, содержащая информацию и поддержку, которые помогут женщинам в грудном вскармливании. В нем объясняется, почему грудное вскармливание лучше всего подходит для ребенка, мамы и общества, и как близкие могут поддержать решение матери кормить грудью. Советы и иллюстрации экспертов помогают молодым мамам научиться комфортно кормить грудью и решать распространенные проблемы. Мудрость настоящих мам делится личными историями, которые успокаивают и воодушевляют. Эту публикацию можно загрузить или заказать в печатной версии медицинские работники и консультанты по грудному вскармливанию оптом (25–200 экземпляров), позвонив по телефону 1-800-9.94-9662.

      Узнайте больше о грудном вскармливании в других федеральных агентствах

      • Центры по контролю и профилактике заболеваний:
        • Best Fed Beginnings — Эта программа помогла больницам улучшить охрану материнства и стать больницами, доброжелательными к ребенку. Больницы, доброжелательные к ребенку, пропагандируют грудное вскармливание, помимо других усилий по установлению связи между матерью и ребенком.
        • Отчет о грудном вскармливании  — Этот отчет показывает, как грудное вскармливание защищается, пропагандируется и поддерживается в каждом штате, и позволяет проводить сравнения между штатами, что делает его важным инструментом для увеличения грудного вскармливания по всей стране.
        • Руководство CDC по стратегиям поддержки кормящих матерей и младенцев (PDF, 2,5 МБ) — это руководство предлагает стратегии вмешательства в области грудного вскармливания для штатов и местных сообществ, включая программы на рабочих местах, информацию о грудном вскармливании и программы поддержки равных.
      • Healthy People 2020: Цели охраны здоровья матерей, младенцев и детей — Десятилетние национальные цели по улучшению здоровья американцев. Цели грудного вскармливания включают увеличение числа младенцев, находящихся на грудном вскармливании, и увеличение продолжительности грудного вскармливания матерей. Еще одной целью является расширение программ поддержки лактации на рабочих местах.
      • Руководство HRSA по профилактическим услугам для женщин
        — Информация о клинических рекомендациях по профилактическим услугам, направленным на удовлетворение потребностей женщин в области здравоохранения, включая услуги и материалы по грудному вскармливанию.
      • Призыв главного хирурга к действию в поддержку грудного вскармливания (PDF, 925 КБ) — в этом призыве к действию описываются конкретные шаги, которые сообщества, организации и люди могут предпринять для участия в общесоциальном подходе к поддержке матерей и младенцев, находящихся на грудном вскармливании. .
      • Кто получает программу WIC и как подать заявку — Информация о программе для женщин, младенцев и детей.
      • База данных LactMed® — Информация Национальной медицинской библиотеки о лекарствах и других химических веществах, воздействию которых могут подвергаться кормящие матери.

      Общая информация о грудном вскармливании на других сайтах

      • Американская академия семейных врачей
      • Американская академия педиатрии
      • Американский колледж акушеров и гинекологов
      • Североамериканская ассоциация банков грудного молока
      • Международная ассоциация консультантов по грудному вскармливанию (ILCA)
      • Международная лига Ла Лече
      • Национальный центр образования в области охраны здоровья матери и ребенка
      • Веллстарт Интернэшнл
      • Всемирный альянс за грудное вскармливание
      • Всемирная неделя грудного вскармливания
      • Ресурсы для менеджеров

      • Ресурсы для медсестер

      Подробнее

      Все материалы, содержащиеся на этих страницах, не защищены авторскими правами и могут быть скопированы, воспроизведены или продублированы без разрешения Управления по охране здоровья женщин Министерства здравоохранения и социальных служб США.

      Ссылка на источник приветствуется.

      Последнее обновление страницы: 4 февраля 2022 г.

      Поиск поддержки и информации по грудному вскармливанию

      Новоиспеченным мамам нужна поддержка и информация при обучении грудному вскармливанию. Кормящие мамы могут получить помощь от различных медицинских работников, организаций и членов своих семей.

      Какие медицинские работники помогают при грудном вскармливании?

      Эти специалисты могут помочь с грудным вскармливанием:

      • Сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию (IBCLC) . IBCLC являются сертифицированными специалистами по грудному вскармливанию с высочайшим уровнем знаний и навыков в области поддержки грудного вскармливания. IBCLC помогают решить широкий спектр проблем грудного вскармливания. Чтобы получить сертификат IBCLC, кандидаты должны иметь медицинское образование или образование, связанное со здоровьем, а также образование и опыт в области грудного вскармливания. Они также должны сдать сложный экзамен. Спросите у своего акушера, педиатра или акушерки имя консультанта по грудному вскармливанию, который может вам помочь. Или найдите IBCLC в вашем районе.
      • CLC (сертифицированные консультанты по грудному вскармливанию) или CBE (сертифицированные преподаватели грудного вскармливания). Консультант по грудному вскармливанию или педагог рассказывает о грудном вскармливании и помогает женщинам с основными проблемами и вопросами грудного вскармливания. Эти консультанты и воспитатели проходят специальную подготовку по грудному вскармливанию, обычно недельный курс.
      • Дулы (DOO-las). Доула профессионально обучена оказывать социальную и эмоциональную поддержку рожавшим семьям во время беременности, родов и родов, а также дома в течение первых нескольких дней или недель после рождения ребенка. Доулы, обученные грудному вскармливанию, могут помочь вам научиться кормить грудью.

      Какие существуют виды поддержки грудного вскармливания от матери к матери?

      Другие кормящие матери могут оказать большую поддержку.

      Матери могут делиться советами и предлагать поддержку. Вы можете связаться с другими кормящими матерями разными способами:

      • Попросите своего врача или персонал больницы, где вы родили ребенка, предложить группу поддержки. В некоторых педиатрических клиниках есть сотрудники IBCLC, которые проводят регулярные собрания группы поддержки.
      • Попросите своего врача или медсестру помочь найти равного консультанта по грудному вскармливанию. «Сверстник» означает, что консультант кормила грудью собственного ребенка и может помочь другим матерям кормить грудью. Многие государственные программы для женщин, младенцев и детей (WIC) предлагают равных консультантов.
      • Найдите в Интернете ближайший к вам центр грудного вскармливания. Эти центры могут предлагать группы поддержки. Некоторые ресурсы включают в себя:
        • Консультативный совет кормящих матерей
        • Грудное вскармливание США
      • Посетите веб-сайт La Leche League International, чтобы найти местную группу поддержки La Leche League International.
      • Найдите в Интернете блоги о грудном вскармливании, доски объявлений и чаты. Сайты социальных сетей являются очень популярными «местами сбора» для молодых матерей, но не полагайтесь на эти ресурсы для получения медицинских консультаций. Поговорите со своим врачом по любым медицинским вопросам, которые у вас есть.

      Какие существуют федеральные программы помощи при грудном вскармливании?

      • Программа WIC. Специальная программа дополнительного питания для женщин, младенцев и детей Министерства сельского хозяйства США (USDA) (обычно называемая WIC) предлагает питание, консультации по питанию и доступ к медицинским услугам для женщин, младенцев и детей с низким доходом.

        Кормящие матери, получающие помощь по программе WIC, могут получить поддержку равных консультантов, расширенный продуктовый набор, молокоотсосы и другие предметы снабжения. Кормящие матери также могут участвовать в программе WIC дольше, чем матери, не кормящие грудью.

        Добавить комментарий

        Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *