Грудничок ночью просыпается каждый час: Ребенок (7мес.) ночью просыпается через каждый час!!! Что делать? — 33 ответов

Содержание

что происходит и как помочь? – Medaboutme.ru

Когда в доме ждут появления младенца, большинство родителей могут быть уверены в том, что в течение первых нескольких недель или месяцев дети (и взрослые) точно не смогут спать всю ночь без перерывов. Но родители держатся, потому что у них есть надежда: как только стадия новорожденности закончится, у малыша появится больше режимных моментов, и он начнет лучше спать всю ночь. Или, как минимум, будет просыпаться пореже. А когда малыши вдруг начинают просыпаться каждый час, родители недоумевают, почему это вдруг началось и можно ли вернуться к устоявшемуся ранее порядку?

Это вечная проблема воспитания: каждый раз, когда вы становитесь почти профессионалом в одной области, дети подкидывают сюрпризы. Это относится и к кормлению, и к содержимому подгузника, и особенно ко сну. Невыспавшийся родитель допускает больше ошибок, из-за которых дети могут начать спать еще меньше. Рассказываем, как разорвать этот порочный круг и что делать, если ребенок вдруг начал просыпаться по ночам каждый час.

Увеличьте количество кормлений


По мере того, как дети становятся старше, им требуется больше молока, чтобы оставаться сытыми в течение более длительного времени. Таким образом, если ребенок постоянно просыпается ночью, больше частые прикладывания в течение дня могут положить конец необходимости просыпаться и есть ночью.

Чем старше становятся дети, тем больше становится их желудок. Из-за этого они могут дольше обходиться без грудного вскармливания или смеси из бутылочки по ночам. Но хотя это означает, что младенцы должны дольше спать ночью после вечернего кормления, они могут не получать достаточно калорий в течение дня, чтобы оставаться сытыми.

Так что включение одного или двух дополнительных кормлений в режим дня может помочь детям лучше спать ночью, потому что они не просыпаются, чтобы дополучить необходимые им калории. И всем удается поспать.

Включайте белый шум

Иногда дети часто просыпаются ночью из-за звуков в доме или за его пределами. Причем даже если раньше они на звуки не реагировали, их нервная система может просто дозреть и начать делать это после месяца-двух. Чтобы этого не произошло, эти шумы необходимо заглушить. И отличный способ сделать это – использовать источники белого шума.

Размещение такого звукового оборудования в детских комнатах поможет не допустить различным скрипам и стукам будить малышей. Специальный шум также заглушит звуки проезжающих машин, лай собак на расстоянии и большинство других звуков, производимые соседями.

Белый шум представляет собой успокаивающий, постоянный звук, похожий на тот, который младенцы слышали, находясь в утробе матери. Он не только заглушает окружающие шумы, но и, согласно исследованиям ученых Мичиганского университета, может помочь детям снова заснуть самостоятельно, если они проснутся посреди ночи.

Это интересно!

В последних исследованиях ученые показывают, что новый тип шума (его назвали «розовым») действует еще лучше: он максимально близок к тому, что слышал ребенок внутри мамы до рождения. Подробнее читайте в статье «Что такое розовый шум».

Ночные кормления тоже могут помочь


После того, как младенцев уложили на ночь, способ помочь им дольше спать всю ночь состоит в том, чтобы дать им еще немножко еды во сне.

Согласно авторам книги «Чего ждать, когда вы ждете ребенка», лучшее время для того, чтобы покормить детей во сне, наступает примерно за 30 минут до того, как родители сами ложатся в кровать. Цель состоит не в том, чтобы разбудить ребенка, а в том, чтобы осторожно взять его на руки, когда он находится в фазе быстрого сна (его глаза под веками быстро двигаются из стороны в сторону, дыхание ускоряется, могут быть легкие движения ножками и ручками).

Рекомендация экспертов состоит в том, чтобы продлить первый сон, учитывая, что младенец не проснется с требованием поесть, и дать родителям эти несколько часов непрерывного сна в первую половину ночи – как известно, это самые ценные для здоровья часы.

Эксперты уточняют, что такое ночное подкармливание во сне не должно длится месяцами. К тому времени, когда детям исполнится шесть месяцев, режим сна у большинства налаживается, и им пора уже спать первую половину ночи без дополнительной еды.

Это интересно!

Достаточно часто сами мамы замечают, что перед наступлением у них менструации дети на грудном вскармливании могут начинать хуже спать. Это влияние изменения уровня гормонов, и это быстро проходит.

Так как первые месяцы после родов менструации приходят нерегулярно, угадать с такими периодами может быть непросто.

Укладывайте ребенка спать пораньше

Многие родители думают, что для того, чтобы дети спали дольше и, возможно, позже вставали, им нужно укладывать детей спать поздно вечером. К сожалению, это обычно не работает и вместо этого приносит многим неприятные последствия.

По данным Американской ассоциации сна, когда дети уже переутомлены из-за того, что не высыпаются ночью, перенос времени отхода ко сну на более позднее время фактически усугубит проблему. Это связано с тем, что, когда дети борются со сном, их организм вырабатывает гормоны для борьбы с усталостью. Эти гормоны приводят нервную систему в возбужденное состояние, в итоге дети хуже засыпают, чаще просыпаются, и в результате их график сна еще больше сбивается.

Факт!

По данным исследований ученых клиники Майо, пик выработки гормона сна у детей приходится на 18.30-19 часов. То есть уложить ребенка на ночь в это время должно быть легче, а спать он будет дольше.

Чтобы заставить детей спать больше одного часа в течение ночи, более раннее укладывание может помочь исправить ситуацию. Хотя может потребоваться несколько дней, чтобы приспособиться к более раннему отходу ко сну, но результат себя оправдывает.

Присмотритесь к признакам скачка развития


Порой дети, которые вдруг начали часто просыпаться ночью, делают так, потому что переживают определенный этап развития. Если это так, сон будет более беспокойным, ребенку будет требоваться больше внимания (и еды), и прочие ухищрения могут не работать. С другой стороны, эти периоды проходят достаточно быстро, а после них дети начинают спать лучше, чем раньше.

Основные скачки развития у грудничков наступают в возрасте четырех, шести, восьми и 12 месяцев в течение первого года жизни. Чтобы понять, не в этом ли причина прерывистого сна, читайте статью «Капризы или скачок развития? 10 кризисов младенца».

Мой малыш просыпается на кормление каждый час

Серия статей о сне, часть 1

Больше всего на свете родителей беспокоит сон малыша. Спросите любого из них, и они пожалуются на недостаток сна. Многие родители боятся, что происходящее выходит за рамки «нормального», и считают, что с этим надо как-то бороться. Поэтому они покупают книги, делают звонки друзьям, членам семьи и даже врачам с вопросом: что же делать со сном? Все это приводит к излишней тревожности родителей.

Вероятно, переживания из-за сна ребенка возникают потому, что мы живем в обществе, которое постоянно транслирует родителям послание о том, что им необходимо беспокоиться о сне ребенка, что будут некие страшные последствия, если ребенок не будет спать достаточное количество часов. Также большинство молодых родителей не знает, что такое нормальный сон младенца, по причине того, что у них самих был очень небольшой опыт ухода за детьми до рождения своего первенца.

Знания об особенностях сна малыша помогут снять напряжение и беспокойство, принести мир и счастье в семью.

Что же считать нормой?

В серии статей о сне мы попробуем рассмотреть самые частые «проблемы» со сном. Надеемся, что это поможет увидеть, что собой представляют нормальные стадии развития вашего малыша.

«Мой малыш просыпается каждый час, чтобы поесть»

Родителей часто беспокоят регулярные пробуждения на кормления, вне зависимости как часто это происходит: каждый час, каждые два часа или каждые три. И это неудивительно, так как наше общество приучило нас к мысли, что ребенок должен спать всю ночь. Однако непрерывный ночной сон не является биологической нормой для малыша, особенно находящегося на грудном вскармливании.

К моменту рождения желудок младенца может принять лишь небольшое количество молока (не более чайной ложки). Это значит, что он будет часто кормиться, чтобы покрыть все потребности в энергии, необходимые на данном этапе роста. Несмотря на то, что желудок быстро увеличивается в объеме, содержание жира и белка в грудном молоке остается на более низком уровне, чем в молоке других млекопитающих, поэтому малыш вынужден часто есть, что приводит к частым ночным пробуждениям (Ball, 2003; Ball, 2009).

Женское грудное молоко, созданное для частого кормления в течение суток, легко и быстро усваивается. В то же время смесь обычно производится из молока животных и содежит больше жира и других компонентов, которые сложнее (а значит и дольше) перевариваются. Это отражается на продолжительности сна ребенка, делая его сон неестественно долгим (большая продолжительность 3 и 4 стадии медленного сна) (Butte, Jensen, Moon, Glaze, & Frost Jr., 1992). На этих стадиях малышу тяжелее проснуться, чтобы прекратить задержку дыхания (апноэ), что может приводить к уменьшению объема полученного кислорода. Кроме того, как правило, смесь не гарантирует родителям более продолжительный сон (Doan, Gardiner, Gay, & Lee, 2007).

Малыши, находящиеся преимущественно на грудном вскармливании, часто просыпаются на кормления. Это также необходимо для поддержания лактации (Ball, 2009). Однако вне зависимости от типа кормления большинство детей часто просыпается ночью (Weinraub, Bender, Friedman, Susman, Knoke, Bradley, et al., 2012). Ночные пробуждения являются нормой и механизмом биологической адаптации. И хотя часто говорится о том, что циклы сна меняются на втором году жизни, они могут отличаться у разных детей.

Кормящие мамы могут чаще просыпаться, но в целом продолжительность их сна больше. Например, в одном исследовании, изучающем сон малышей до 2-х летнего возраста, было обнаружено, что дети часто просыпаются по ночам и на втором году жизни, что соотносится с информацией о культурах, в которых есть совместный сон и продолжительное грудное вскармливание (Elias, Nicolson, Bora, & Johnston, 1986).

Ночные пробуждения служат защитой для ребенка. Одно исследование показало, что дети чаще просыпаются, если спят совместно с родителями, и что частые пробуждения могут предотвратить синдром внезапной детской смертности в самый опасный период — до 8-ми месячного возраста (наиболее опасный период 2-3-х месячный возраст) (Mosko, Richard, & McKenna, 1997; Mosko, Richard, McKenna, & Drummond, 1996). Если мы обратим внимание на развитие взаимоотношений между родителями и детьми с точки зрения истории и культурной эволюции, частые ночные пробуждения, наряду с совместным сном и грудным вкармливанием, являются нормой, в соответствии с которой мы должны оценивать сон других младенцев.

«Мой малыш так хорошо спал ночью, и вдруг это прекратилось»

Представьте, что раньше вы часто просыпались на кормления, но со временем это стало происходить все реже. Затем вы поняли, что теперь можно просто поспать. Наконец-то, нормальный сон! И вдруг, это все ушло так же быстро, как и пришло. Ваш замечательный, спящий всю ночь ребенок начал опять часто просыпаться. Эта ставшая реальностью для многих родителей ситуация приносит разочарование и ощущение того, что вы где-то совершили ошибку и должны сделать что-то, чтобы вернуть тот самый непрерывный сон.

Но на самом деле здесь нет вашей вины. Возврат к частым пробуждениям после периода непрерывного сна — тоже норма. У многих детей возникают такие периоды. Ученые, изучающие цикличность детского сна, выяснили, что дети, которые ранее хорошо спали, в период между 6 и 12 месяцами начинают чаще просыпаться (Scher, 1991; Scher, 2001). Одно длительное исследование, изучающее младенческий сон в возрасте 3-42 месяцев, обнаружило, что количество пробуждений и даже продолжительность сна непредсказуемы (Scher, Epstein, & Tirosh, 2004).

Что же приводит к изменению продолжительности сна? Вероятно существует масса причин, которые будут отличаться у разных детей. Для одних это будет скачок в росте или прорезывание зубов. Для других — новый этап развития, который будет приводить к излишнему перевозбуждению, либо беспокойство из-за страха разлуки с матерью. Совсем недавно было проведено исследование, в котором говорилось о том, что дети склонны просыпаться чаще в период начала активного ползания. Причины частых пробуждений у других детей могут быть так и не выявлены. По мере взросления ребенка и установления собственного циркадного ритма, циклы сна тоже могут меняться, что может устраивать одних родителей и не устраивать других. Родителям необходимо понимать, что такие изменения нормальны, несмотря на то, что они могут им не нравится. К счастью, если вы знаете, чего можно ожидать, вы больше готовы к изменениям. По крайней мере, вы не будете так сильно беспокоиться об изменении продолжительности сна.

Автор статьи
Darcia Narvaez Ph.D.

Оригинал

Перевод
Борина Ксения — консультант по грудному вскармливанию

Ребенок на гв часто просыпается ночью

Здравствуйте! Сыну 9 месяцев, проблем с ГВ не было, молоко пришло на 3-й день, кушал хорошо, кормила по требованию. Первый месяц ночью кушал часто, со 2-го месяца ночью стали кушать пару раз (примерно в 3 и в 6 утра). С 5-ти месяцев начал очень часто просыпаться по ночам. Может через каждые полчаса — час просыпаться. Сначала думали, что не наедается — ввели прикорм, кушаем на ночь кашку, но ничего не меняется. Месяца полтора назад хотела попробовать отучить — 4 ночи не давала грудь, укачивала просто так, но безрезультатно. Посоветуйте, как лучше, может быть, на смесь перейти, или несколько ночей грудь не давать, или продолжать также мучиться? Но очень тяжело уже столько не спать по ночам. Проблем с неврологией нет, первый зуб вылез в 6 месяцев, ввели полноценный прикорм. Ребенок активный. Днем спит 2 раза, чаще через 40 минут просыпается. Сон раздельный. (Евгения)

Ответ:

Здравствуйте, Евгения!
Очень хорошо, что вы продолжаете грудное вскармливание и после 6 месяцев, ведь это и дополнительный иммунитет вашему малышу, и важный контакт с мамой.
Грудничкам свойственно часто просыпаться ночами с самого рождения, так ребенок ощущает близость мамы, чувствует себя в безопасности, получает психологический комфорт. Периодами детки могут спать более продолжительно ночью и не просыпаться по 3-4 часа, а временами, наоборот, каждые полчаса прикладываться к груди. В ваши 5 месяцев, возможно, началось прорезывание зубов, на которое многие малыши реагируют подобным образом, могут «зависать» на маме и днем, и ночью.

Очень часто очередной скачок развития, когда малыш активно осваивает новый навык ( учится сидеть, ползать, переворачиваться и др.), развивается, и ему психологически проще перенести это состояние рядом с мамой на груди. Если же в жизни малыша много новых событий — гости, частая смена обстановки, или, же, наоборот, мама стала чаще отлучаться из дома, ночью также возможны частые просыпания и желание приложиться к груди.

Физиологически, психологически мама и малыш готовы к завершению грудного вскармливания не ранее 1,5 -2 лет, согласно рекомендациям ВОЗ. Поэтому в возрасте 9 мес, отлучая ребенка от груди, нужно быть готовым к тому, что проблема частых просыпаний, скорее всего, не решится. Слишком высока еще потребность малыша и в сосании, и в ночной близости мамы. Поэтому для замены маминой груди понадобится пустышка, а грудное молоко до года заменит молочная смесь.

Мне кажется, вам можно попробовать совместный сон с сыном, так и вы сможете высыпаться, и ребенку будет спокойнее спать рядом, чувствуя мамино тепло. Постоянные укачивания ночами в отсутствии груди могут стать более утомительными, что не очень в целом скажется на состоянии здоровья мамы и психологическом комфорте малыша. Хорошо так же иметь ритуал отхождения ко сну – ближе к вечеру исключить шумные игры, просмотр мультиков, долгие купания – все то, что может взбудоражить ребенка перед сном. Можно полистать книжку, сделать малышу расслабляющий массаж, настроиться на сон постепенно.

Желаю вам всего доброго!

С уважением, консультант по грудному вскармливанию

Назарова Анна.

Малыш просыпается каждый час

Ваш ребенок просыпается каждый час? Это очень распространенная жалоба! Когда ребенок просыпается каждый час

плача или часто просыпается в течение ночи, обычно есть виновник! Большинство младенцев просыпаются от 2 до 6 раз за ночь. Это нормально. Взрослые тоже просыпаются, просто мы этого не помним. Когда ребенок не может заснуть обратно , это становится проблемой, а не фактическое пробуждение. Младенцы, как и взрослые, проходят разные стадии сна.В конце цикла бывают частичные пробуждения. Когда у ребенка хорошие привычки ко сну, он обычно может снова заснуть без единого звука. Так что мама или папа могут даже не заметить пробуждения. Но дети, которые плохо спят или нуждаются в реквизитах для сна, проснутся и заплачут из-за этих реквизитов. Итак, давайте поговорим о самых распространенных причинах, по которым ребенок просыпается каждый час.

Реквизит для сна

Самый распространенный и главный виновник частых ночных пробуждений — реквизит для сна. К ним относятся раскачивание, подпрыгивание, повторная установка пустышки или кормление для сна.Когда ребенку нужно это, чтобы заснуть, он, вероятно, понадобится ему между циклами сна, чтобы вернуть

для сна. Некоторые дети даже засыпают сами перед сном, но им нужна опора на протяжении всей ночи. Научить ребенка засыпать самостоятельно и без реквизита — вот решение этой проблемы. Не знаю, как это сделать, я могу помочь! Просмотр пакетов для сна —>

 

«Я заполнил профиль сна моего сына после покупки пакета для сна и с нетерпением ждал ответа Вайолет.Она была очень отзывчивой. В течение 3 ночей наш сын укладывался спать
как для сна, так и для сна. Да, вы правильно прочитали, он усыплял СЕБЯ, это было потрясающе. Метод Вайолет эффективен, но бережно тренирует сон. Мы очень довольны Вайолет и ее программой сна, она полностью изменила нашу семью, теперь мы все высыпаемся, и мы счастливы и здоровы»
~Келси, МИ

 

Плохой график сна

Сон порождает сон.Поэтому, если ваш ребенок плохо спит или спит в неподходящее время, вы можете ожидать, что ваш ребенок будет просыпаться каждый час. Приучение ребенка к правильному графику поможет улучшить не только его дневной сон, но и его сон в целом.

Прорезывание зубов

Неудивительно, что если ребенок испытывает боль или плохо себя чувствует, он/она начнет просыпаться каждый час. Прорезывание зубов не является болезненным для всех детей, но дети, которым это больно, могут, конечно, не спать всю ночь. Имейте в виду, что боль при прорезывании зубов обычно возникает только за 3–4 дня до прорезывания зуба и примерно через 3–4 дня после его прорезывания.Так что, если у вашего ребенка уже несколько недель «прорезываются зубы», скорее всего, это НЕ является причиной ежечасных пробуждений. Кроме того, боль обычно сопровождается опухшими и красными деснами и белым бугорком, проступающим сквозь десну. Фактическое прорезывание зубов боль вполне очевидна. Регулярное прорезывание зубов, которое включает просто жевание вещей и слюнотечение, обычно не свидетельствует о боли. И такого рода прорезывания зубов обычно недостаточно, чтобы разбудить спящего ребенка.

Привычка

Если ваш ребенок получает что-то каждый раз, когда просыпается, например, бутылочку, немного воды, соску, прыгание и т. д., скорее всего, тело вашего ребенка просто настроено просыпаться для этого.Другими словами, ее внутренние часы будят ее по привычке. Решение этой проблемы состоит в том, чтобы покончить с этой привычкой, ничего не предлагая без крайней необходимости. Если вашему ребенку нужна бутылочка, потому что она молода и голодна, то, конечно, она может ей понадобиться. Но если вы предлагаете кормление каждый час только для того, чтобы уложить ребенка спать, скорее всего, это вошло у него в привычку. Устранение ненужных привычек, которые мешают сну, является ключевым моментом!

 

Болезнь/дискомфорт

Если ваш ребенок болен или плохо себя чувствует, он/она, скорее всего, не будет спать всю ночь.Утешение вашего ребенка и лечение его симптомов в соответствии с рекомендациями вашего врача помогут ему в этом. Проблемы с животом, срыгивание или рефлюкс также, безусловно, вызывают частые ночные пробуждения. Поговорите об этом со своим педиатром.

 

Вот и все, самые распространенные причины, по которым ребенок просыпается каждый час ! Большинство проблем со сном, таких как частые ночные пробуждения, можно решить, научив ребенка хорошим привычкам сна, а не поощряя пробуждения.

Не знаете, с чего начать? Я могу помочь! Посмотреть пакеты сна

 

Мой ребенок просыпается каждый час, чтобы пососать грудь!

Пожалуйста, посмотрите мое видео ниже, чтобы узнать, что делать, когда ваш ребенок просыпается, чтобы сосать грудь каждый час ночи.

Вопросы о сне вашего ребенка? Совет, чтобы дать другим родителям? Присоединяйтесь к обсуждению в разделе «Комментарии» ниже!

Если вы предпочитаете читать, а не смотреть, вот транскрипция видео…

Вопрос этой недели исходит от Дре. Она пишет:

«Моя 12-месячная дочь просыпается каждый час, чтобы поесть. Я знаю, что на самом деле она мало что получает, она просто хочет лежать рядом со мной для комфорта. Я пытаюсь дать ей бутылку, она просто шлепает ее.Я пробовал соску, но она просто швыряет ее через всю комнату. Что ты посоветуешь?»

Что ж, я бы предположил, что ты сильно устал, Дре, если ты просыпаешься каждый час, чтобы покормить грудью, тебе 12 месяцев! Это должно быть очень утомительно для вас обоих. А так, я не знаю, как обстоят дела. Мне кажется, что вы устраиваете совместный сон, когда она спит с вами, а затем просто просыпается каждый час, чтобы немного посидеть с медсестрой и снова заснуть.И я не уверен, что ты хочешь с этим покончить.

По крайней мере, похоже, что вы хотите прекратить ночные кормления. Итак, что бы я предложил тогда, и у меня нет проблем с людьми, которые спят вместе, если всем это нравится. Если для мамы это работает отлично, ребенок кажется счастливым, папа счастлив, все участники довольны ситуацией, тогда я говорю, продолжайте и спите вместе, пока вы не перестанете любить это.

Но если вам это больше не нравится, и вы на самом деле не удовлетворяете свои потребности во сне, постоянно просыпаясь, чтобы покормить ее, то я бы посоветовал вам убрать ее из своей кровати.И если у вас есть кроватка, это будет лучшее место для нее. Если вы хотите, чтобы она была в своей комнате, мой совет: всегда начинайте так, как хотите, и закончите. Так что, если в идеальном случае она спит в своей комнате и в своей кроватке всю ночь, то именно с этого вам и следует начать. И поэтому одна из вещей, над которой вам придется поработать, это то, как она засыпает перед сном. Я предполагаю, что сейчас вы либо ложитесь с ней, и она сосет грудь, чтобы уснуть, либо вы держите ее, и она сосет грудь, чтобы уснуть.

Итак, это будет первый шаг. Ты действительно хочешь разорвать ее связь между едой и сном. Прямо сейчас часть ее стратегии — приложиться к груди и начать путешествие в сон — это просто норма для нее. И поэтому вам нужно отступить и начать учить ее, как заснуть без этой помощи. Как она развивает навыки, необходимые ей для самостоятельного засыпания, вместо того, чтобы полагаться на кормление грудью?

Так что я бы сделал с ней хороший распорядок перед сном, принял бы ванну, одел бы ее в пижаму, нанял бы медсестру, если хотите, но только убедитесь, что вы очень усердно работаете над тем, чтобы она не спала во время этого.Итак, держите свет включенным, толкайте ее, щекочите ее, разговаривайте с ней, делайте все, что вам нужно, чтобы медсестра была занята только едой. И обниматься, конечно, но не спать.

А потом, когда вы почувствуете уверенность, что сеанс окончен, вы положили ее в кроватку бодрствующей. Тогда самая трудная часть будет заключаться в том, как она научится делать это без ухода? И поэтому я бы предложил, поскольку она очень связана с вами и медсестрой, я бы провел с ней метод пребывания в комнате, который объясняется в программе «Чувство сна», и это будет самым легким для вас обоих, насколько держать вас рядом и поддерживать.

Вы можете немного утешить ее, прикоснувшись, погладив или погладив, стараясь не похлопать ее, чтобы она заснула. Можно произнести несколько ключевых фраз, можно даже попробовать взять в руки для объятий, а потом обратно в кроватку, если она очень расстроена. Но в основном ты будешь сидеть у этой кроватки, пока она не заснет в этой кроватке.

И вы можете поменяться ночами со своим партнером, если хотите, вы даже можете попросить своего партнера сделать первые пару ночей, а затем снова представиться позже.Если она действительно привязана к идее кормления грудью, ей будет легче смириться с тем фактом, что этого не произойдет, если за все будет отвечать папа.

Итак, если вам помогут ваши партнеры, я бы привлек его к этому столько, сколько сможете. И по мере того, как ночь продолжается, и она привыкает к идее заснуть в одиночестве, вы отодвинете свой стул, так что отодвиньтесь на середину комнаты на несколько ночей, затем переместитесь на несколько ночей в дверной проем. ночи, а затем, наконец, вы выходите из комнаты.И в основном это будет своего рода недельный процесс.

И я бы сделал то же самое для любого вида пробуждения ночью. Вы знаете, ей сейчас годик, нет причин, по которым ей нужно есть ночью, по какой-либо другой причине, кроме ее комфорта. Итак, я входил, садился у кроватки, осторожные прикосновения, ключевые фразы, пока она снова не заснула, не предложив кормления.

И хорошая новость в том, что она освоит новый навык, научится укладывать себя спать, не полагаясь на уход, и будет хорошо спать по ночам, как и вы.Так что на самом деле это беспроигрышная ситуация в конце концов. Это просто процесс достижения этого, который может быть сложным. Итак, я предлагаю вам начать, я думаю, что это отличный возраст, чтобы идти вперед и сделать этот шаг.

Спасибо за вопрос… Спи спокойно!

младенец просыпается каждый час, почему? Что делать?

Если ваш ребенок просыпается каждый час, жизнь определенно станет «интересной» очень быстро. Ребенок, который так часто просыпается, на самом деле не является чем-то необычным — на самом деле, многие из нас до сих пор это делают, независимо от того, сколько нам лет.Но, будучи взрослыми, мы часто можем снова заснуть и даже не вспомнить, что так ненадолго проснулись. Младенцы могут сделать то же самое. Однако, если ваш ребенок просыпается каждый час, и вы знаете об этом, это означает, что ваш ребенок вовлекает вас в свое время пробуждения, а это нехорошо для вас обоих. Итак, что вы можете с этим поделать?

Если это не вызвано медицинскими показаниями, частые пробуждения и короткие циклы сна являются нормальными для младенцев, особенно в первые несколько месяцев.

Пока вашему ребенку не исполнится шесть месяцев, ожидайте, что дети будут спать очень чутко.На самом деле настолько легко, что некоторые звуки очень быстро разбудят их, но они почти сразу же снова заснут. Когда они спят подолгу, это будет только около 50 минут каждый раз. Большинство из них медленно погружаются в сон, не производя особого шума. Но другие очень скоро полностью проснутся.

По мере взросления циклы сна у младенцев становятся длиннее. Со временем они научатся спать дольше, а также научатся успокаивать себя, чтобы снова заснуть.К тому времени, когда вашему ребенку исполнится шесть месяцев, он сможет спать гораздо дольше и снова заснет, когда проснется, как это делают взрослые.

К счастью, есть много вещей, которые родители могут сделать, когда ребенок просыпается каждый час и не хочет снова засыпать самостоятельно.

Если ребенок просыпается каждый час, никто в доме не будет доволен недосыпанием. Но есть несколько вариантов, которые могут помочь.

1.      Убедитесь, что он сыт

Ребенок, который голоден, — это ребенок, который слишком часто просыпается.Убедитесь, что у вашего ребенка много еды. Он переживает скачок роста? В последнее время она ищет все больше и больше еды? Это признаки того, что вам следует увеличить количество пищи, смеси или грудного молока, которое получает ваш ребенок. Постепенно увеличивайте количество пищи и смотрите, что произойдет.

2.      Успокойте его или ее

Никогда не игнорируйте потребности вашего ребенка, особенно когда он еще совсем маленький. Они могут быть голодными, грустными или чувствовать себя некомфортно, но они не могут этого сказать. Они должны проснуться или плакать. В течение дня ваш ребенок все время двигается, наслаждаясь игрой и не обращая особого внимания на этот небольшой синяк, который он получил сегодня утром, или на шишку, которую он получил на пальце ноги той ночью.Но перед сном эти мелочи начинают его беспокоить. Обратите внимание на то, что может причинять боль, и реагируйте соответствующим образом ночью.

3.      Отрыгните ребенка

Даже если ваш ребенок хорошо срыгнул прямо перед сном, возможно, в его крошечном животике осталось немного воздуха. Это может привести к болям в животе, которые затем разбудят ребенка. Когда ваш ребенок начинает суетиться, возьмите его на руки и попробуйте быстро отрыгнуть — иногда ребенок засыпает сразу же, как только закончился воздух.

4.      Проверить наличие рефлюкса

Ребенку с кислотным рефлюксом будет очень неудобно ложиться спать. Обязательно держите ребенка в вертикальном положении в течение 30 минут перед сном, чтобы убедиться, что все кормление остается внизу, и дайте ребенку спать на наклонном матрасе. Поговорите со своим врачом, если вы подозреваете рефлюкс.

5.      Время сна

Ребёнок просыпается ночью каждый час? Возможно, он/она просто слишком много спал днем. Если ваш ребенок вздремнет слишком поздно днем, его график может быть нарушен настолько, что никто не сможет заснуть ночью.Исправьте это, постепенно меняя время дневного сна, пока не получите ребенка, который с удовольствием спит ночью.

6.      Подождите один час, чтобы свернуть

Время отхода ко сну должно быть медленным и неторопливым, включая любимые занятия ребенка, такие как купание и сказка на ночь. Любая спешка на этом этапе не устроит ребенка на глубокий сон, и вы заплатите за это через час после того, как ребенок уснет.

7.      Равномерное расписание

Ребенок, который просыпается каждый час, возможно, ненавидит ложиться спать, потому что в этом большом мире так много всего можно увидеть и сделать.Такой ребенок просто хочет играть и привлекать внимание. Не забывайте отдыхать целый час, а в течение дня делайте дневной сон хорошего качества.

8.      Проверьте его еду

Аллергия на любую пищу или смесь может привести к последствиям для вашего малыша, таким как диарея, запор, сильное газообразование и вздутие живота, боль в животе и бессонница. Если ничего не помогает, попробуйте другую формулу или переключитесь на старую проверенную еду, чтобы увидеть, не вызывает ли она реакцию.

9.      Используйте белый шум

Ребенку, привыкшему к большому шуму днем, ночью будет плохо в очень тихой комнате. Решить эту проблему поможет установка белого шума или даже вентилятор, дующий в углу комнаты.

10.    Помогите ребенку научиться успокаивать себя

Ребенок должен уметь себя успокаивать; помогите ему сделать это, мягко разговаривая с ним, когда он проснется, но не берите его на руки. Постепенно он научится снова засыпать самостоятельно, без вашего присутствия.

11. У вашего малыша режутся зубки?

Ребенок, у которого режутся зубки, будет плохо спать, что бы вы ни пытались сделать. Так что облегчите себе задачу, разместите прохладные прорезыватели для зубов в пределах досягаемости и используйте безрецептурное лекарство для десен, если ваш врач разрешит.

12. Избавьтесь от привычки

Ребенок, у которого есть установленный режим сна, например, пробуждение каждые несколько часов, когда он был очень маленьким, может переноситься даже по мере взросления ребенка. От этой привычки трудно избавиться, но, проявив немного терпения, вы, вероятно, сможете вырвать его из ужасного графика.

Понимание того, через что прошли другие, когда их ребенок просыпается каждый час, может помочь вам понять, как справиться со своим.

Ситуация: Малышка, которая спала всю ночь, вдруг начинает постоянно просыпаться без видимой причины и плакать, если на нее не обращают внимания. Ей около десяти недель.

Объяснение: младенца в этом возрасте намного лучше осознают свое окружение и понимают, что они одни, когда просыпаются в комнате без мамы или папы.Успокоив ребенка, просто показав ему, что вы рядом, вы поможете ему снова заснуть и преодолеть тревогу разлуки.

Ситуация: Восьмимесячный ребенок просыпается посреди ночи и часами требует, чтобы его кормили или утешали. У его матери никогда не было четкого расписания, и теперь она понятия не имеет, когда он будет бодрствовать или спать.

Объяснение: Младенцы, которым разрешено устанавливать свой собственный распорядок, никогда не заснут на регулярной основе.Мать, которая позволит это, столкнется со многими бессонными ночами! Жизненно важно установить режим для вашего ребенка с самого раннего возраста, иначе вам придется делать это, когда он станет старше, и это обернется серьезной борьбой. Начинайте тренировку сна в нужное время.

Шесть причин, по которым ваш ребенок просыпается после полуночи

Давайте будем честными и скажем, что жизнь родителей может быть тяжелой. Еще сложнее, когда вы сталкиваетесь с малышом, который часто просыпается рано утром, и вы не совсем понимаете, почему.Как мягкий, целостный коуч по сну младенцев, я хотел бы поделиться с вами шестью потенциальными причинами, по которым ваш малыш рано просыпается, давая вам некоторое представление о том, как вы могли бы помочь ему.

1. Аллергия. Все симптомы аллергии могут повлиять на сон ваших малышей и сильно нарушать сон для всех вас. АБКМ (аллергия на белок коровьего молока) является наиболее распространенным аллергеном, но другие продукты также могут быть проблемой, независимо от того, находится ли ваш ребенок на грудном вскармливании или отлучен от груди. Не забывайте, что стиральные порошки для стирки и одежды тоже могут вызвать расстройство.Обратите внимание на такие симптомы, как серые мешки под глазами, слезящиеся глаза, насморк, запор, тонкие волосы, диарея, сухость кожи, кожная сыпь, крапивница и экзема. Если вы кормите грудью, следите за любыми изменениями в вашем ребенке, и если у вас есть опасения, обратитесь к своему терапевту. Обычно, когда аллергия признается и исключается из рациона, сон улучшается.

2. Переутомление накануне. Это может показаться странным, но потерпите! Если время сна и сна вашего малыша не совсем оптимизировано для его возраста и потребностей в развитии, может случиться так, что он ляжет спать переутомленным.Это означает, что они засыпают ночью более легким сном, из-за чего они чаще просыпаются и проводят действительно беспокойную ночь. Так что же на самом деле означает переутомление? Представьте, что у вашего ребенка есть несколько «окон сна» в течение 24 часов. Под этим я подразумеваю идеальное время, чтобы уложить их спать, вздремнуть или перед сном. Если они проходят это «окно сна», то их тело вырабатывает гормон бодрствования кортизол, чтобы помочь им не спать, и хотя они могут внезапно показаться более бдительными и рвущимися спать, на самом деле им, вероятно, нужно срочно поспать! Отслеживание окон сна может помочь свести к минимуму ранние пробуждения.

3. Кошмары. Это может быть очень частым явлением у малышей и детей старшего возраста. Как только их воображение начинает жить собственной жизнью, так же и их мечты. Маленького ребенка это иногда может сильно пугать. Им бывает трудно отличить кошмар от реальности. Лучшее, что я могу предложить, — это обниматься, подбадривать, признавать то, что они говорят вам, и сопереживать им. Сказать им, что «это был просто сон, и это нереально», может усугубить ситуацию, поскольку они кажутся им очень реальными! Я должен помнить о том, как легко может быть принести их в вашу постель в этот момент.Если вас это устраивает на 100%, то отлично! Но просто знайте, что вы можете быть в порядке с этим в 6 утра, но не в 3 часа ночи, и как разные правила могут быть очень запутанными для малышей. Имейте четкое правило «да» или «нет», будьте последовательны, и в конечном итоге вам всем будет легче!

4. Недели чудес. Несомненно (в моем сознании, а также в сознании ученых и исследователей), что первые годы жизни младенцев являются самыми важными в их развитии. С самого рождения у вашего малыша происходит некоторая форма скачка в развитии.От эмоционального до физического, от неврологического до умственного роста, все это происходит! Регрессии сна тоже можно спутать с этими чудесными неделями. Могут быть времена, когда ваш ребенок отлично спал, а затем буквально за ночь возникали проблемы со сном, которых раньше не было! Знай, что это нормально. Знайте, что вы не делаете ничего плохого. Просто по мере того, как ваш ребенок растет и меняется, меняются и его потребности. Отличная книга для прочтения, если вы хотите глубже понять эту тему, — «Чудесные недели» Хетти ван де Райт.

5. Слишком долгий дневной сон. Если ваш ребенок встал и, кажется, проснулся и готов начать свой день в 4 или 5 утра (я слышу вас, мама, это слишком рано), возможно, он вчера слишком много спал днем. Постарайтесь, чтобы они больше всего спали в середине дня. Убедитесь, что время отхода ко сну у них постоянное, и попробуйте изменить его с шагом в 15 минут в течение нескольких дней, чтобы увидеть, поможет ли это. Если они просыпаются в одно и то же раннее время каждое утро, вот сложное решение.Тихонько подойдите к ним за 15 минут до их обычного раннего пробуждения и осторожно частично разбудите их ото сна с целью вернуть их ко сну в новом цикле сна. Например, вы можете «ш-ш-ш» и потереть ему спину. Если вы попробуете это в ближайшее утро, вы обнаружите, что через некоторое время они могут спать немного дольше сами по себе.

6. Окружающая среда. В ранние часы их сон, как правило, легче, так как самый глубокий и восстанавливающий сон у них был с момента отхода ко сну примерно до полуночи.Это означает, что они могут быть очень чувствительны к шуму и световым помехам. Такие вещи, как работающие трубы отопления, пение птиц, шум снаружи, дневной свет, проникающий сквозь щели в шторах или жалюзи. Я предлагаю тихие, постоянные фоновые звуки, такие как белый шум для детей до 6 месяцев и розовый шум для детей старше 6 месяцев. Также убедитесь, что в их комнате действительно очень темно — затемните жалюзи, где это возможно.

Форум сна — Обсуждение сна ребенка и родителей

Тема Ответы Последний
Создать новую тему в этой теме
1 Оливковая ветвь5 04.12.22 08:11
7 WeekestLink 04.12.22 08:07
9 миссскоттон 04.12.22 07:16
3 Фритиллери 04.11.22 21:13
3 штучка 04.11.22 20:01
9 а1л320н 04.11.22 19:52
1 ПсихологияКошка 04.11.22 19:09
2 FATEdestiny 04.11.22 18:44
4 FATEdestiny 04.11.22 18:20
29 мореплавание33 04.11.22 13:42
4 ДокOTheBay 04.11.22 13:16
3 озимандиас2 04.11.22 10:57
3 ЛоренH0893 04.11.22 10:24
12 черт возьми 04.11.22 09:39
1 Фольклор9074 04.11.22 09:11
21 да его море 04.10.22 23:48
4 персики и пиппин 04.10.22 21:24
17 HJFTM 04.10.22 20:23
5 ЗакускаРазмерИзюм 04.10.22 19:23
12 Роули 04.10.22 15:24
7 FATEdestiny 04.10.22 09:36
18 штучка 04.10.22 03:12
27 счастливого дня 04.10.22 03:04
10 БИВИ 04.09.22 22:15
8 Сельма22 04.09.22 16:36
10 FATEdestiny 04.09.22 13:42
2 FATEdestiny 04.09.22 13:32
2 FATEdestiny 04.09.22 13:25
2 FATEdestiny 04.09.22 13:22
7 РевайлдингАмбридж 04.08.22 16:15
6 НовыйМамаНикола 04.08.22 14:11
4 MGee123 04.08.22 13:45
7 викимэйб 04.08.22 12:26
13 дом 04.08.22 06:43
5 Куинеасбота… 04.07.22 22:31
9 Герцог4 04.07.22 13:45
4 До моих локтей… 04.06.22 19:20
2 ЧиттиБэнг1987 04.06.22 18:55
8 номер тридцать… 04.06.22 15:49
9 палевый68 04.06.22 12:59
2 просто запутался 04.06.22 10:05
4 Лемонграсс9 04.06.22 08:17
12 теменной 04.06.22 07:30
5 Суперсонный ребенок 04.06.22 01:58
4 Зеленые помидоры21 04.05.22 21:39
6 мамабабы 04.05.22 21:24
5 бас назад 04.05.22 19:39
16 Бободжанглс 04.05.22 19:25
21 МалышWontNapПомощь 04.05.22 19:21
7 fugde08 04.05.22 13:11
Создать новую тему в этой теме

Как решить проблемы с ночным сном у вашего ребенка

Как решить проблемы с ночным сном у ребенка и уложить его спать всю ночь.Установите для ребенка четкий график сна.

В то время как дневной сон — это то, чего мы все хотим, ночной сон — это то, что нам всем НУЖНО! Чем лучше отдыхает ребенок ночью, тем лучше отдыхаем ночью мы, родители, и тем более эмоционально стабильными мы можем быть в условиях заботы о младенце и других детях.

Все люди, включая младенцев, просыпаются ночью. Цель состоит в том, чтобы довести вашего ребенка до состояния, когда он снова засыпает в следующем цикле сна, а не просыпается полностью и нуждается в вашей помощи, чтобы снова заснуть (при условии, что он не нуждается в присмотре).

Существует множество причин, по которым ребенок может полностью проснуться и попросить о помощи. В этом посте мы обсудим причины, по которым ребенок просыпается, и как правильно устранить эти причины, чтобы ребенок и вы могли спать всю ночь.

Как уложить ребенка спать всю ночь

Вот несколько способов справиться с возникающими проблемами со сном ночью.

ПРИЧИНЫ ПОСТОЯННОГО ПРОБУЖДЕНИЯ РЕБЕНКА НОЧЬЮ

Если ваш ребенок достаточно взрослый, он «должен» спать всю ночь, но все еще постоянно просыпается каждую ночь, что вам делать?

Во-первых, мы хотим определить причину пробуждения.Вы не сможете применить правильное «как», пока не определите «почему». Если ваша машина не заведется из-за того, что в ней закончился бензин, но вы предполагаете, что она не заводится из-за поломки стартера, никакие усилия по ремонту стартера (который на самом деле не сломан) не заполнят бак бензином и заставить вашу машину работать.

То же самое и с вашим ребенком. Вы должны устранить правильную причину пробуждения, чтобы преодолеть пробуждение. Вот распространенные причины, по которым дети просыпаются ночью.

Голод : Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно кормлений в течение дня.Если ваш ребенок не получает достаточного количества еды днем, он должен есть ее ночью. Это так просто. Ей нужна еда.

Очень хороший способ проверить, просыпается ли ваш ребенок от голода, — это покормить его, когда он проснется. Почти каждый ребенок будет есть, независимо от того, голоден он или нет, но только голодные дети будут получать полноценное питание. Если ваш ребенок ест полноценно, вы знаете, что это голод, даже если он привычный.

Если вы все еще не уверены, вы можете попробовать не кормить ребенка, когда он просыпается ночью, помочь ему заснуть, а затем посмотреть, что произойдет.Если она просыпается через 45-60 минут, вероятно, она голодна. Если нет, то она, вероятно, не была действительно голодна.

Если ваш ребенок голоден ночью, вы можете:

  • Старайтесь добавлять корм в течение дня
  • Старайтесь добавлять больше корма при каждом кормлении в течение дня

Добавлять кормление проще, чем может показаться.

Один из способов увеличить количество кормления — чаще кормить в течение дня. Если ваш ребенок просыпается ночью, вы не должны двигаться дальше 2.График работы 5-3 часа в течение дня. Покорите ночь, прежде чем расширить свой график.

Кормление во сне — это отличный способ добавить кормление к тому, что больше является вашим «днем», чтобы ребенок не просыпался так часто ночью. Кормление во сне — это кормление поздним вечером. Вы можете прочитать все об основах Dreamfeed здесь.

Кластерное кормление — еще один отличный способ заставить ребенка спать дольше в течение ночи. Кластерное питание можно использовать вместо Dreamfeed или в дополнение к Dreamfeed.Узнайте все о том, как использовать кластерное кормление, чтобы ребенок спал всю ночь, здесь.

Также помните о скачках роста , которые могут вызывать ночные пробуждения, особенно если голодный ребенок не кормится днем.


Читайте: Всплески роста: все, что вам нужно знать


Боль : У вашего малыша рефлюкс или газы? У ребенка режутся зубки? Детская пижама мала? Эти вещи не дадут ребенку спать всю ночь. Вы захотите обратиться к боли, в которой находится ребенок.Трудно спать, если вы испытываете боль.

Путаница день/ночь : Возможно, у вашего ребенка день и ночь перепутаны, а циркадные ритмы не совпадают. О путанице день/ночь читайте здесь. Вы также захотите понять циркадный ритм и то, как он влияет на сон.

Привычка : Следите за тем, чтобы ребенок просыпался ночью, чтобы быть постоянным. Если это по всей карте из ночи в ночь (в одну ночь это 5:45, в следующую 4:15, в следующую 5:15…) он не просыпается по привычке и можно переходить к следующей повод рассмотреть.

Если ваш ребенок в обязательном порядке каждую ночь просыпается в 4:45, можно с уверенностью предположить, что это привычка. Вам нужно попытаться избавиться от этой привычки, предполагая, что ваш ребенок не голоден.

Вы можете сделать это, попробовав идею пробуждения от Baby Whisperer. Кое-что, что я сделал с Маккенной, было чисто случайно. Однажды ночью у нас были друзья, поэтому я не транслировал ее сны до полуночи, а не до 10 часов. Той ночью она преодолела свое обычное время бодрствования и больше никогда не возвращалась! Подробнее о Wake To Sleep читайте здесь.

Мокрый подгузник : Пожалуйста, не замалчивайте этот момент! Не все дети проснутся из-за полного подгузника, но многие.

У вашего ребенка достаточно большой подгузник? Если вес моих детей был близок к пределу веса подгузника, я надевала им следующий размер на ночь. Вы должны купить два размера подгузников, но в конечном итоге вы все равно купите больший размер.

Многие люди считают, что переход на подгузник большего размера или что-то вроде Huggies Overnites

решает проблему бодрствования.Я знаю, что так было и с Брайденом, и с Маккенной.

Вы можете прочитать все о стратегии ночного подгузника, которую я использовала со своими детьми, в этом посте здесь.

Потребность во сне : Ваш ребенок слишком много спит днем? Просмотрите свою книгу Babywise и просмотрите количество дневных снов, обычно необходимое для возраста вашего ребенка. Возможно, вам придется отказаться от дневного сна или сократить его. Прочтите мою краткую справку о том, когда можно вздремнуть здесь.

И наоборот, ваш ребенок не получает достаточно в течение дня? Сон порождает сон, поэтому, если ваш ребенок не высыпается в течение дня, это может повлиять на ночной сон.

Как понять, что вы спите слишком много или недостаточно? Если ваш малыш хорошо спал ночью, а потом стал чаще просыпаться, возможно, вам нужно вздремнуть. Если ваш ребенок никогда не спал хорошо, я бы начал с решения проблемы недостаточного сна, прежде чем прекращать дневной сон.

Вы также можете определить возраст вашего ребенка. Четырехмесячному ребенку нужно 3 дневных сна, поэтому, если у вас есть 3 дневных сна, вы можете поспорить, что вам не нужно прерывать сон.

Перед сном : Ложитесь спать достаточно рано.Слишком поздний отход ко сну вызовет ранний подъем.

Это может показаться вам нелогичным, но когда вы думаете о потребностях во сне, это имеет смысл. Если вы постоянно не высыпаетесь, вам трудно заснуть. В какой-то момент вы падаете и много спите. Это называется дефицит сна.

Большинство детей ложатся спать около 19-20 часов. Вы можете прочитать мои советы по поиску идеального времени сна вашего ребенка здесь. Имейте постоянное время отхода ко сну и режим сна.

Причуда : Ваш ребенок просто просыпается и разговаривает? Обзор страницы 132 в журнале Babywise сообщает вам, что в возрасте около 2-3 месяцев многие дети просыпаются и разговаривают сами с собой до часа, и эта фаза может длиться более месяца.Это не является чем-то специфичным для младенцев Babywise . Это происходит со многими младенцами.

Ожидания : Следите за своим определением «ночи». Кейтлин часто просыпалась в 5 часов утра, что для меня все еще было ночью, но в тот момент она спала уже 9 часов. Это то, что нужно праздновать! 9 часов — это большой отрезок времени для маленького ребенка, но мы можем легко разочароваться, потому что ребенок не спит до нашего определения времени пробуждения в течение дня.

Температура : Убедитесь, что ваш ребенок одет достаточно тепло или достаточно прохладно, чтобы хорошо спать. Поддерживайте в доме хорошую температуру, насколько это возможно.

Не стоит недооценивать важность правильной одежды. Кейтлин плохо спала с носками на ногах. Маккенна плохо спала без носков на ногах. Убедитесь, что вы одеваете ребенка для сна наилучшим образом для вашего ребенка.


Читать: Может быть слишком жарко, чтобы спать?


Шум : Ваш ребенок просыпается из-за постоянного шума? Если ребенок просыпается в определенное время, оцените, что происходит в это время.

Когда Кейтлин была новорожденной, она просыпалась утром в определенное время, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как она в последний раз ела. Я поняла, что это было примерно в то время, когда мой муж вставал на работу. После этого осознания мы перевели ее в ее комнату на ночь. Белый шум может помочь ребенку проснуться от шума.

Социальные визиты : Я читал, что некоторые дети просыпаются ночью, даже если им это не нужно, потому что именно тогда они получают внимание родителей.Это редко бывает у детей старшего возраста, но чаще случается с дополнительными детьми. Старший ребенок получает все внимание, но внимание родителей разделяется по понятным причинам, чем больше у вас детей.

Если бы это было так, вы бы хотели уделять как можно меньше внимания посреди ночи. Я читал это до того, как родился Брайден, поэтому я всегда старался не развлекать своих детей ночью. Я не делал его несчастным, я просто продолжал все это делать.

Когда я кормил Кейтлин посреди ночи, я не разговаривал с ней и не улыбался ей. Я избегал любого зрительного контакта с ней. Иногда было очень тяжело, когда она пыталась завязать разговор.

Я нашел эту политику легкой с Брейденом. Он и я получили много один на один в день. Но с моими девочками день мог быть беспокойным, поэтому я дорожил этими ночными визитами. Это было спокойное время для нас быть вместе

Ночные пробуждения, однако, не были тем, чем я хотел бы заниматься вечно.Поэтому я не стал заниматься.

Если вы подозреваете, что социальные посещения являются причиной того, что ваш ребенок просыпается ночью, не общайтесь ночью. Вы также хотели бы убедиться, что она получает от вас внимание один на один, в котором она нуждается, в течение дня.

Солнце : Солнце было такой проблемой для всех моих детей. Они просыпались с солнцем. Затемнение комнаты или темные жалюзи могут помочь. В случае с Кейтлин ей просто нужно было закрыть жалюзи, в то время как Маккенне нужны были темные жалюзи, чтобы сильнее блокировать солнце.См. Ранние утренние пробуждения и Солнце для получения дополнительной информации об этом.

ПРИЧИНЫ, ПО КОТОРЫМ РЕБЕНОК БУДЕТ НОЧЬЮ СПОРАДИЧЕСКИМИ

Теперь давайте определим некоторые возможные причины спорадических ночных пробуждений. Это означает, что ваш ребенок не обязательно просыпается каждую ночь, но это случается.

Не думайте, что если ваш ребенок проспал всю ночь или даже несколько ночей, он больше никогда не проснется ночью.

Остерегайтесь мысли, что если они сделали это один раз, то смогут делать это всегда.

Я не начинала детское расписание со своим первым, пока ему не исполнилось 9 недель, а когда ему было всего три недели, я помню, были ночи, когда он спал по 8 или 9 часов подряд.

В другие ночи он просыпался пару раз. Я отчетливо помню, когда ему было 7 недель, был случайный день, когда он кормил грудью 4 раза в день.

Я говорю это, чтобы проиллюстрировать, что если ребенок делает что-то однажды, это не значит, что он всегда сможет это сделать. Когда дело доходит до сна в течение ночи, более продолжительный сон дает вам индикатор того, что они движутся к этому, но я думаю, что большинство младенцев спят до конца, затем снова просыпаются и просыпаются, затем снова просыпаются, а затем снова возвращаются…

Часть прогресса: Если ваш ребенок иногда спит, а потом иногда просыпается, скорее всего, вы испытываете что-то нормальное. Кажется, что многие младенцы делают это время от времени, пока в конце концов не остановятся и не заснут. Я предполагаю, что чем младше ребенок, когда он начинает спать всю ночь, тем чаще это происходит.

Кейтлин и Маккенна были такими, особенно Маккенна. Не весело, а так, как есть. Будьте уверены, это очень нормально.Прогресс — это спираль.

Голод : Если ваш ребенок внезапно снова начинает просыпаться ночью, попробуйте увеличить количество кормлений, добавить твердую пищу или больше пищи при каждом кормлении.

Однажды ночью я проснулся около 2:30 от голода. Я был так голоден, что у меня заболел живот. Я поел, как всегда, накануне. Мне удалось заснуть, не поев, но это заставило меня осознать, что иногда младенцы могут просыпаться среди ночи, которые обычно спят до конца, и совершенно голодны без видимой причины.Они могут снова заснуть, а могут и нет.


Читать: Пробуждение ребенка ночью от голода?


Всплеск роста : Вы также должны помнить о всплесках роста, которые нарушают ночной сон у некоторых детей, хотя и не у всех.

Если вы сопротивляетесь скачку роста днем, ваш ребенок, скорее всего, будет искать пищу, в которой он нуждается, ночью. Некоторым детям недостаточно даже дополнительного кормления днем, им нужно больше кормлений и ночью.

Нужно вздремнуть : Слишком много дремоты в течение дня? Может быть, пришло время бросить сон или сократить его.

Прорезывание зубов или болезнь : Возможно, у вашего ребенка режутся зубки или он болен. Это вещи, которые могут беспокоить некоторых детей ночью.

Сбои : У тебя был дурацкий день? Под этим я подразумеваю, был ли у вас день, нарушивший вашу обычную рутину? Если так, то все в порядке, у всех нас бывают такие дни, но это может объяснить ночные пробуждения.


Прочтите: устранение сбоев в рутинной работе


Солнце : Восходит ли солнце во время пробуждения вашего ребенка? Может быть, солнце встает раньше и теперь мешает спать. См. «Ранние утренние пробуждения» и «Солнце».

Неделя чудес : Некоторые дети просыпаются во время скачков развития в неделю чудес. Читайте «Чудесные недели и сон», чтобы знать, чего и когда ожидать.

Подставка для сна : Возможно, вы столкнулись с неисправностью подставки для сна.Младенцы могут начать прекрасно спать с реквизитом, но затем начинают зависеть от них и не могут совершать переходы без посторонней помощи.


Прочтите: Когда средства для сна допустимы, а когда их следует избегать


РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ НОЧНЫХ ПРОБЛЕМ

Теперь, когда у вас есть представление о том, почему ваш ребенок может просыпаться ночью, вы можете придумать, как это исправить.

Как уложить ребенка спать всю ночь

Лучше брать вещи по одной.Если вы не можете решить, что является причиной того, что ребенок просыпается ночью, не пробуйте оба сразу. Я предлагаю вам изменить одну вещь за раз. В противном случае вы можете решить одну проблему, но в то же время начать новую.

Например, вы можете подумать: «Это может быть голод, но это может быть и дневной сон». Если вы добавите кормление и прекратите сон в тот же день, вы можете решить настоящую проблему голода, но создать проблему со сном, потому что ваш ребенок на самом деле не был готов бросить сон.

Сначала обратитесь к возможностям голода и боли. Затем переходите к комфорту. Взгляд на проблемы расписания. Двигайтесь дальше оттуда.

Возможно, проблема связана с несколькими причинами. Возможно, вам придется изменить несколько вещей, просто не делайте этого сразу.

Это время, когда ведение журнала очень удобно. Вы можете получить копию журналов, которые я использовала для своих детей, здесь.

Вот шаги, которые нужно предпринять, чтобы ваш ребенок спал всю ночь.

Проблема с адресом : Вы решили, почему, по вашему мнению, ваш ребенок просыпается ночью.

Выберите подходящее «как» для вашего «почему». Если вашему ребенку холодно, оденьте его теплее. Если ваш ребенок голоден, попробуйте увеличить количество кормлений в течение дня. В разделах выше я связал много полезных сообщений, чтобы помочь решить проблему.

Помогите ребенку расслабиться с этим детским лосьоном перед сном от 8 Sheep Organics

Feed Baby Подробнее: Если ребенок голоден, увеличьте количество еды в день, если он голоден.Попробуйте добавить подкормку. Если у вас четырехчасовой график, вернитесь к трехчасовому графику. Если у вас трехчасовой график, добавьте ленту сновидений или кластерную ленту.

Меньше кормить ребенка : Если ребенок не очень голоден, вы можете попробовать уменьшить количество съеденного на ночь. Если вы кормите из бутылочки, давайте меньше в бутылочке. Если ребенок съедает 6 унций, делайте по 4 в течение нескольких ночей. Затем сделайте 2-3. Медленно сокращайте.

Если вы кормите грудью, уменьшите время, затрачиваемое на кормление, или предлагайте только одну сторону или обе.Это то, что я сделал с Кейтлин, и это решило проблему.

Делайте это только в том случае, если ваш ребенок не нуждается в еде на ночь. Вы должны решить, готов ваш ребенок или нет. Откуда вы знаете? Один из очевидных способов — если ваш ребенок действительно не ест ночью. Другое дело, если ваш ребенок ест ночью, но не ест в первое дневное кормление.

Sleep Train Baby : Ваш ребенок должен уметь засыпать самостоятельно, независимо от причины пробуждения.Убедитесь, что вы работаете над тем, чтобы помочь ребенку научиться успокаивать себя. О моих любимых книгах по обучению сну читайте здесь.

Трейси Хогг говорит в Secrets of the Baby Whisperer , что сначала следует заняться дневным сном, а затем ночью (стр. 268). Я полностью согласен с этим утверждением. Это совет, который я давно даю мамам, которые пытаются установить постоянный распорядок дня.

Сосредоточьтесь на том, чтобы настроить свой день, а затем, после некоторой последовательности, ночь должна последовать за вами. Некоторым детям действительно нужно приучать себя ночью, но подождите, пока дни не станут действительно хорошими.Поначалу слишком сложно тренироваться весь день и всю ночь.

«Выплачься» : Я думаю, если вы уверены, что вашему ребенку не нужно просыпаться и есть ночью, нет ничего страшного в том, чтобы дать ему шанс выплакаться. Многие люди успешно кричат ​​об этом, поэтому, если вы хотите, попробуйте.

Babywise говорит, что ночью на CIO может уйти всего один раз, но некоторым детям может потребоваться как минимум две недели.

Что-то, что вы должны рассмотреть, это то, готовы ли вы оставаться с ИТ-директором в течение нескольких ночей, если это необходимо, когда вы знаете, что вы могли бы не спать не более 20 минут вместо этого, если бы вы покормили его, а затем вы вернулись бы на твой путь в страну грез.Не начинай и перестань кричать об этом.

Помогите успокоить : Возможно, вы не сможете выполнять CIO ночью. Если да, то я тебя не виню. Я никогда не делал это ночью. Вы можете помочь ребенку снова заснуть, шш-ш-ш, похлопывая, укачивая и т. д.

Некоторые мамы используют пустышки. Некоторые забирают/опускают с помощью Baby Whisperer. Иногда простое приучение ребенка ко сну помогает ему преодолеть горб, чтобы он мог делать это самостоятельно. Нам очень нравятся «Четыре S» от Hogg, и мы использовали их, чтобы аккуратно приучить ко сну наших последних двух малышей.

Обустройте комнату : Убедитесь, что спальня ребенка идеально оборудована для лучшего сна. Смотрите мой пост о том, что важно для детской спальни, чтобы узнать больше.

Другие идеи : Ознакомьтесь с полным руководством по устранению неполадок, связанных с коротким дневным сном, в этом блоге и просмотрите возможные варианты. Может быть что-то, что обычно влияет на дневной сон вашего ребенка ночью.

Обратите внимание на то, что происходит, когда ребенок просыпается.Будьте аналитичны и интроспективны. Доверяй своим инстинктам. Попробуйте что-то одно в течение нескольких дней или недели, если это не сработает, вернитесь к мозговому штурму, чтобы придумать следующую наиболее вероятную причину пробуждения.

Заключение

Младенцы просыпаются ночью, но наступает день, когда ребенку это больше не нужно. Вы не должны позволять проблемам со сном сохраняться. Эти советы помогут вам уложить ребенка спать всю ночь, и вы тоже сможете это сделать!

СВЯЗАННЫЕ ПОСТЫ ДЛЯ СНА

Этот пост был впервые опубликован в этом блоге в январе 2010 года.

Когда пробуждение НЕ является нормальным: краткое справочное руководство

  1. Блог
  2. Когда пробуждение НЕ является нормальным: краткое справочное руководство

Частью нашей роли в оказании помощи семьям в том, чтобы они больше спали без обучения сну, является нормализация сна младенцев и малышей. Мы много говорим о том, почему ночные пробуждения не только нормальны, но и важны как защитный механизм. Для нас важно, чтобы мы выступали за то, чтобы дети просыпались в течение первого года жизни и старше, это нормально, но наступает момент, когда пробуждение НЕ является нормальным.

Мы собираемся рассказать вам о некоторых признаках того, что, возможно, происходит нечто большее. Иногда сон может рассказать нам большую историю о том, что переживает ваш ребенок, и есть некоторые причины, по которым дети просыпаются, которые на самом деле связаны с глубинными проблемами, которые могут потребовать помощи медицинского работника.

Ежечасные пробуждения

  • Что это такое:
    • Если ваш ребенок просыпается каждый час или около того, это определенно признак того, что происходит что-то большее.
    • Если ваш ребенок просыпается ежечасно, это, скорее всего, не имеет никакого отношения к тому, как вы укладываете его спать, это происходит потому, что ваш ребенок пытается вам что-то сказать.
  • Как это выглядит:
    • Частые пробуждения могут происходить во время всплеска роста, прогрессирования развития или во время работы во время прорезывания зубов или болезни прерывает сон, что необходимо устранить 
  • Что это может означать:
    • Ежечасные пробуждения могут означать, что у вашего ребенка недиагностированная косноязычие, он испытывает дискомфорт из-за непереносимости пищи или проблем с пищеварением, возможно, потребуется обратиться к ЛОР-врачу пройти обследование дыхательных путей

Ротовое дыхание

  • Что это такое:
    • Младенцы и дети младшего возраста не должны спать с открытым ртом.Ваш ребенок должен иметь возможность дышать через нос во время сна для оптимального распределения кислорода по всему телу.
  • Как это выглядит:
    • Их губы должны быть сомкнуты, а язык должен лежать на нёбе.
    • Иногда может происходить дыхание через рот, если у вашего ребенка гиперемия вследствие аллергии или болезни. Временно это не беспокоит. Часто это может быть просто положение, в котором он спит. 
    • Если вы заметили, что рот вашего ребенка открыт, вы можете попытаться аккуратно закрыть ему рот.Если они могут продолжать спать, дыша через нос, то, скорее всего, это не проблема.
  • Что это может означать:
    • Есть какое-то ограничение ротовой полости
    • Может быть недиагностированная короткая уздечка языка
    • Их дыхательные пути могут быть каким-либо образом затруднены — это может означать увеличение аденоидов или увеличение миндалин

    Храп

    • Что это такое:
      • Точно так же, как дети не должны спать с открытым ртом, они не должны храпеть во сне или болезнь.Временно это не беспокоит.
    5
  • Что это может означать:
    • Может быть недиагностированный языковой галстук
    • их дыхательные пути может быть заблокирован в некотором роде
    • возможный индикатор сонного апноэ

языковая галстука

  • Что это такое:
    • Одно из наиболее часто недиагностируемых состояний
    • Укороченный язык — это аномальное прикрепление уздечки языка. Это ткань, которая соединяет ваш язык с нижним дном полости рта
    • Языковые связки также могут вызывать хронические проблемы с головой и шеей.
  • Как это выглядит:
    • Затрудняет (или делает невозможным) сон ребенка с закрытым ртом и языком на нёбе, поскольку завязка не позволяет языку двигаться в это положение.
    • Им может быть трудно лежать горизонтально, потому что это физически неудобно из-за положения их языка.
    • Они также могут часто просыпаться из-за голода, потому что им приходится много работать, чтобы шевелить языком, и они часто засыпают во время еды.
    • Вы можете заметить щелкающие звуки во время еды или вытекание молока из уголков рта во время кормления
    • Возможно повышенное газообразование или нервозность (может быть ошибочно диагностировано как рефлюкс)
    • Мы приложили отличный инструмент для самооценки ЗДЕСЬ если что-то из этого похоже на то, что происходит в вашей семье.
  • Что это может означать:
    • Язык до нужно будет исправить с помощью процесса, называемого френэктомией
    • Процедура занимает около 15 минут и проводится с использованием лазера и обезболивающего геля.Обычно также назначаются последующие упражнения для предотвращения повторного прикрепления.
    • Лучше всего обратиться за помощью к детскому стоматологу. Не забудьте также продолжить работу с телом, чтобы исправить напряжение, вызванное узким языком.

Беспокойство

  • Что это такое:
    • Нормально для малышей передвигаться ночью, но это не должно происходить всю ночь
  • Как это выглядит:
    • Проблемы с засыпанием ночью
    • Постоянно двигаться всю ночь
    • Нервничает и с трудом оседает 
    • Беспокойные конечности 
  • Что это может означать:
    • Возможно, вашему малышу не хватает железа.Вам нужно будет выступать за анализ крови с вашим врачом, если вы считаете, что это подходит для вашего ребенка. Уровни ферритина ниже 50 важны для решения. Натуропат может быть отличным источником рекомендаций по добавкам.

Пищевая непереносимость

  • Что это такое:
    • Если вы боретесь с ежечасными пробуждениями, возможно, это вызвано какой-либо пищевой непереносимостью
    • Как пищевая непереносимость, так и пищевая аллергия могут сильно нарушать сон
    • Хотя непереносимость молочных продуктов является наиболее распространенной Как мы видим, у вашего ребенка может быть несколько проблем 
  • Как это выглядит:
    • Вы можете заметить ежечасные пробуждения, а также:
      • Экзему или сыпь
      • Рефлюкс
      • Колики 9075
      • 9070 Дискомфорт 702 102 9070
    • Что это может означать:
      • Возможно, вам придется исключить определенные продукты из рациона вашего ребенка, а также из вашего рациона, если вы кормите грудью
      • Это может потребовать проб и ошибок
      • Натуропат или аллерголог эта ситуация
      • Помните, что может пройти некоторое время, прежде чем вы заметите улучшения, так как организму вашего ребенка потребуется некоторое время для восстановления
      9070 2

    Надеюсь, эти объяснения дали вам некоторое представление.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.