Грудничок перед сном истерит: Причины истерик перед сном | «Счастливая мама»

Содержание

Причины истерик перед сном | "Счастливая мама"

Как узнать, точно ли по этой причине ребенок не может заснуть?

Период бодрствования у малышей отличается в зависимости от их возраста. Сверьтесь с таблицей, в которой указано, сколько в среднем считается нормой времени бодрствования для разного возраста.

Важно заметить, что в 6,5 — 7 месяцев и 8 — 10 месяцев некоторые дети могут бодрствовать больше, если перешли на меньшее количество дневных снов (ДС). И это совершенно нормально. Возможности нервной системы ребенка определяются временем бодрствования. Если малыш не заснул к концу своего времени бодрствования (ВБ), то ему становится крайне сложно контролировать себя, потому что нервная система не справляется с нагрузкой.

Именно поэтому может случаться истерика у младенцев перед сном.

Вторая причина истерики

Предположим, вы следите за суточными нормами сна малыша, отслеживаете ВБ, но перед сном у него совсем нет настроения, чтобы спать.

Как помочь в этих случаях? Как я уже говорила, это может быть, потому что малыш слишком возбужден. Перед тем, как укладывать ребенка спать, нужно дать ему успокоиться, создать благоприятную атмосферу, чтобы ребенка не отвлекали никакие лишние звуки. Это называется

Спокойное бодрствование.

Договоритесь с близкими и старшими детьми, чтобы они не забывали вам помогать в организации спокойного бодрствования (СБ).Не стоит смотреть за час до сна с ребенком мультики или играть с ним в активные игрушки, потому что эти занятия только увеличивают активность ребенка.

Активное бодрствование — это любая физическая и сильная эмоциональная нагрузка. И купание сюда отнесем (особенно если малыш активен в ванной), и массаж, и побегать-уморить на улице перед сном тоже в активное бодрствование (АБ).

Сам процесс укладывания — это индикатор того, достаточно ли вы прободрствовали, хорошо ли наполнили время бодрствования, достаточно ли было активности и спокойного бодрствования. И то, сколько малыш проспал после укладывания тоже будет индикатором того, как у вас прошло бодрствование.


И более 20 причин

, которые могут реально влиять на то, что ребенок сложно укладывается, сопротивляется укладыванию, удлиняет укладывание.


Например: у кого-то сон 40 мин, а укладывание 1,5 часа или 2 часа укладывание, а ребенок проспал 10 мин и проснулся не в настроении и вы не в настроении, потому что всем плохо: вам из-за того, что вы что-то запланировали, а малышу, потому что он не доспал.

Кто-то мучается с сопротивлением долго и упорно, хотя это работы на 3-5 дней. Серьезно. Именно такая статистика работы на курсе "ПАСПОРТ сна".

Если же задача ещё и убрать частые ночные пробуждения, то это уже курс "СОН МАЛЫША", не успеем за неделю поработать с ассоциациями.

Истерика перед сном у грудничка сонник

Новорожденный плачет вечером перед сном — почему вечером истерика

Многие папы и мамы сталкиваются с тем, что ребенок плачет перед сном. Особенно часто это явление наблюдается у крох до года. Самое печальное, что, как бы ни старались взрослые, справиться с проблемой не получается. Не помогают даже укачивания и напевание колыбельных песен.

В этот момент у родителей возникает вопрос: «В чем причина неспокойного сна малыша?». Далее в статье мы раскроем все секреты, почему новорожденные плохо засыпают, а также предложим способы для улучшения ситуации.

Особенности детского сна: почему кроха может плакать

Сон – важнейший физиологический процесс в жизни новорожденного. Для маленького организма каждый прожитый день – настоящее испытание. Малыш получает массу новой информации, которую мозг не успевает усвоить.

Именно поэтому дневной и ночной сон так важен для грудничков. Мамы и папы должны настроиться на то, что в течение первого месяца кроха будет только спать и кушать. Период бодрствования занимает от 5 до 20 минут, со временем постепенно увеличиваясь.

Нервная система малыша устроена так, что перед и во время сна он может вести себя достаточно беспокойно. Часто присутствует сильный плач, истерика.

Если ребенок перед сном орет, кричит, нужно обратиться за консультацией к специалисту. Делать это необходимо в следующих случаях:

  • истерики носят постоянный характер;
  • малыш плохо набирает вес;
  • во время сильного плача у грудничка синеют губы, заметен тремор конечностей и подбородка;
  • отсутствует аппетит;
  • кроха часто и обильно срыгивает.

Специалисты доказали, что около 30% детей плачут перед сном без видимых причин. Их нервная система попросту не выдерживает перенапряжения. В этих случаях родителям важно правильно организовать процесс отхождения крохи ко сну.

Психологические причины истерики новорожденного перед сном

Наверняка каждый родитель сталкивался с тем, что перед ночным или дневным сном малыш плачет, становится капризным. Причин этому достаточно много, но в большинстве случаев, все они связаны с психологическими моментами.

Читайте также

Усталость в течение дня проявляется практически у каждого человека, будь то школьники, простые рабочие или…

Взрослым не стоит забывать, что нервная система малышей еще недостаточно развита. В течение всего дня они получают массу новой информации, с которой не всегда справляются. Именно поэтому дневной сон для детей до 3 лет так важен и полезен. Он помогает крохам набраться сил, расслабиться, отдохнуть.

Вечером родителям стоит правильно подготавливать малышей ко сну, вовремя заканчивать активные игры, не забывать делать водные процедуры, которые расслабляют и успокаивают детей.

Как правильно справиться с психологическими причинами малышей перед сном? Прежде всего, нужно выяснить, почему они возникают, а далее искать пути решения.

Нервное напряжение и возбудимость крохи

Плач у детей до года перед сном – частое явление. Все дело в том, что организм не может справиться с нагрузкой. Именно поэтому 70% крох начинают истерично рыдать перед сном.

Не стоит отчаиваться, со временем нервная система младенца привыкнет к нагрузкам, подобных истерик уже не будет.

Несоблюдение распорядка дня

Залог успешного сна у грудничков – соблюдение правильного распорядка дня. Многие родители, видя, что их ребенок играет и не собирается укладываться спать, совершают огромную ошибку, позволяя крохе продлить время физической активности.

Читайте также

Депривация сна – это добровольный отказ от ночного отдыха в лечебных целях. Методика получила свое распространение в…

Отхождение ко сну должно сопровождаться обязательными действиями:

  • принятие ванные;
  • пение колыбельной;
  • легкое укачивание.

Эти действия помогут избежать постоянного плача и истерик перед сном.

Переживания

Многие малыши могут плакать из-за боязни потерять маму. Для новорожденных очень важен факт присутствия мамы рядом. Именно поэтому специалисты настаивают на том, что крох в первые месяцы лучше укачивать на руках, чтобы они чувствовали тепло, заботу и ласку.

Спать на руках не нужно. Это может привести к проблемам со здоровьем. После укачивая кроху нужно в обязательном порядке класть в манежик. Очень важно с самого детства приучать детей спать самостоятельно. Тем самым в будущем родители смогут избежать массы проблем.

Если кроха закатывает истерику, не оставляйте его одного в кроватке, обязательно возьмите на руки, покажите, что мама всегда рядом и готова прийти на помощь.

Читайте также

И для новорожденного крохи, и для малыша чуть постарше, который еще не умеет разговаривать, слезы – вполне…

Годовалым детям можно начинать читать сказки и короткие рассказы. Тем самым они будут слышать мамин голос. Специалисты доказали, что это способствует их скорейшему засыпанию.

Кошмары и боязнь темноты

Учеными доказано, что дети с рождения видят сновидения. Не всегда они бывают добрыми и хорошими. Если крохе приснился кошмар, будьте готовыми к тому, что в течение следующих нескольких дней он будет засыпать с трудом, постоянно похныкивая.

Каков выход из ситуации? На некоторое время лучше переложить кроху спать рядом с собой. Совместный сон сближает, успокаивает, выравнивает психоэмоциональное состояние детей.

Еще одна причина беспокойства – боязнь темноты. Малыш еще не различает понятия день-ночь, поэтому пугается, когда не может в темноте увидеть маму.

В последнее время появилось множество специальных ночных светильников для новорожденных. Все они выполнены таким образом, чтобы не оказывать негативное влияние на нервную систему малыша, давая ему возможность расслабиться и крепко заснуть.

Физиологические причины плача перед засыпанием

Ребенок может сильно плакать перед сном по причине физиологических процессов, которые происходят в организме. Самые распространенные среди них следующие.

Прорезывание зубок

Довольно болезненное явление. Особенно это касается первых зубов. Малыш еще не знаком с процессом, поэтому настороженно к нему относится.

Обязательно помочь в этот период ребенку. Хороший вариант – специальные мази и гели, которые наносятся на десна.

Колики

Плаксивость также может быть вызвана коликами. Во время этого процесса происходит вздутие кишечника, метеоризм, резкие боли в области живота.

Ситуация осложняется тем, что колики, как правило, возникают после еды, как раз в то время, когда малыша укладывают спать. Помочь могут массажи, прием специальных бактерий.

Как помочь беспокойному малышу заснуть

Ежедневные истерики перед сном многих родителей изматывают. Этот процесс они начинают ждать с ужасом. Чтобы немного улучшить ситуацию, нужно знать, чем можно помочь ребенку.

На самом деле способов довольно много, и мы с радостью готовы ими поделиться.

Удовлетворить физиологические потребности

Малыши часто плачут по причине того, что испытывают дискомфорт. Итак, что нужно сделать родителям для крохи перед сном:

  • надеть сухой памперс;
  • проветрить комнату, чтобы температура была комфортной;
  • надеть на него удобный бодик или пижаму из натуральных тканей;
  • накрыть одеялом, если в комнате холодно;
  • накормить.

Если плач продолжается, проверьте десна малыша, возможно, они напухли и готовятся к появлению зубов. В этом случае смажьте их охлаждающим специальным гелем.

Лечение заболеваний

Если плач имеет регулярный характер, никакие меры по его устранению не помогают, нужно обратиться к педиатру. Врач в обязательном порядке должен направить кроху на обследование к специалистам (невропатолог, ЛОР, хирург, окулист).

Если будут выявлены отклонения, необходимо пройти лечение, чтобы устранить проблемы со здоровьем.

Травяные ванночки

В деревнях и селах до сих пор верят в волшебные действия трав. Ими лечат серьезные недуги.

Травы, правда, могут помочь успокоить малыша. Для этого перед сном нужно искупать его в детской ванночке с добавлением отваров ромашки, календулы, мяты, дубовой коры.

Через поры травы проникают в организм, успокаиваю нервную систему, расслабляют.

Применение успокоительных средств

Детям до года любые назначения препаратов должен делать только врач. В противном случае это может закончиться интоксикацией, отравлением.

Если невропатолог видит какие-либо отклонения, он может прописать гомеопатические средства по типу «Глицина».

Какие правила помогут засыпать без истерик и плача

Родителям справиться с новорожденным и так непросто. Ситуация усугубляется в том случае, когда перед каждым сном кроха устраивает истерики. Помочь разрешить проблему помогут следующие рекомендации:

  1. Строго соблюдайте режим дня.
  2. За 30 минут до сна уберите все активные игрушки, никаких физических упражнений в это время тоже быть не должно.
  3. Не забудьте искупать ребенка в теплой (не горячей) воде. Можно добавить успокаивающие травы. Такую процедуру лучше проводить вечером.
  4. Приготовьте спальное место. Постельное белье должно быть мягким.
  5. Включите ночник, если малыш боится засыпать в темноте.
  6. Во время дневного сна не забудьте задернуть шторы, чтобы солнце не попадало на ребенка.
  7. Создайте тишину, не должно быть громких звуков, которые бы отвлекали карапуза.

Сон для детей очень важен. В это время малыш растет, укрепляется его иммунитет, расслабляются мышцы, восстанавливается нервная система. Дети до года могут плакать и кричать перед сном. Причин этому довольно много. О них подробно было написано в сегодняшней статье.

Воспользуйтесь нашими советами и рекомендациями. Мы уверены, что они помогут вам наладить сон крохи.

Как избавиться от детских истерик перед сном

Дети часто закатывают истерики перед сном. Детский крик и слезы выматывают и выводят из себя. Важно в таких ситуациях сохранять спокойствие, действовать четко по плану и разобраться в причинах такого поведения.

Распространенные причины капризов перед сном

Решение проблемы истерик перед ночным сном у ребенка будет зависеть от причин таких проявлений.

  1. Желание обратить на себя внимание — потакание манипуляциям, сформирует истерическую модель поведения, которую дитя будет считать нормой и применять повсеместно.
  2. Копирование поведенческих реакций родителей — малыш повторяет за взрослыми их поведение в стрессовой ситуации.
  3. Страхи — ребенок может бояться темноты или пребывания в одиночестве. Оставлять такого малыша одного в комнате с выключенным светом и не реагировать на истерику категорически запрещено. Так вы сформируете устойчивую фобию, которая будет провоцировать дальнейшие отклонения в психике, тормозить развитие.
  4. Малышу плохо, он болен или только перенес болезнь.
  5. Чувство дискомфорта — возможно одежда для сна стесняет его движения, колет, трет.
  6. Нервные расстройства в результате травматизма при родах.

Действия родителей по купированию истерики также должны быть целесообразны возрасту. Важно понимать, что малыш еще не освоил все правила общения и не способен выразить свои эмоции, желания иначе, как закатить истерику.

Ребенок перед сном истерит, когда за день получил массу эмоций. Большой поток информации не дает мозгу расслабиться, он находится в активном состоянии и никак не хочет отключаться. У малышей 3 лет начинается психическая перестройка. Они болезненно переживают конфликтные ситуации, которые связаны с запретами, т. к. не понимают почему нельзя сразу получать то, что хочется.

Успокаиваем грудничка

Во младенчестве детки активно растут, набирают вес, развивают свои навыки, познают окружающий мир вне маминого животика. Качественный сон грудничка — залог крепкого здоровья. Во сне происходит самое активное развитие. Устает малыш быстро. Новорожденный ребенок уже через 1 час бодрствования чувствует себя усталым.

Истерики перед сном у грудничков могут происходить по нескольким причинам: желание есть, пить, усталость, боль, дискомфорт.

Недостаточно отдохнувший малыш капризен, плаксив. У деток до года происходит активное формирование поведенческих реакций. Если в этот промежуток времени родители не приучат малыша к режиму, то поведение его не изменится и к 2-3 годам.

Возраст грудничка (в месяцах) Дневной сон (в часах) Ночной сон (в часах)
0-1 4-8 8-10
1-3 3-5 10-11
4-5 3-4 10-12
6-8 2-3 10-12
9-11 2 10-12
12 1-2 10-12

Такие нормы сна относительны, но все же их стоит придерживаться, чтобы малыш чувствовал себя хорошо и комфортно.

Если ребенок плачет перед сном, а причины состоят в дискомфорте или усталости — поменяйте одежку, возьмите на ручки. Сердцебиение мамы быстро успокоит младенца и он уснет.

Чтобы успокоить младенца, возьмите его на руки

Новорожденного ребенка 2-3 дней от роду лучше пеленать на ночь. Это поможет ему ощущать себя как в животике у мамы.

Младенцы могут просыпаться ночью, а потом снова засыпать. Всю ночь они начинают спать в 8 месяцев. Разработайте специальный режим и неукоснительно следуйте ему.

Советы по распорядку дня для младенца, позволяющие укладываться без истерик, должна изучить каждая мама.

  1. Следите за режимом бодрствования — ребенок 3 месяцев устает за 2 часа, т. е. через такой промежуток времени его нужно укладывать отдохнуть.
  2. Приучайте проводить время активно днем. У гиперактивных детей сохраняется тенденция играть даже в темной комнате. Вечером переходите к спокойным играм, помойте малыша в ванне с лавандой и выключите все приборы в доме, чтобы дать понять, что пришло время отходить ко сну.
  3. Не находитесь с малышом постоянно. В 6-8 месяцев ребенок уже должен входить в состояние сна самостоятельно.
  4. Откажитесь от укачиваний — с течением времени этот процесс входит в привычку и уснуть без него ребенок уже не может.

Успокаиваем ребенка 2 лет

Истерика перед сном у ребенка в 2 года чаще связана с переутомлением и сменой погоды. В непогожие вечера многие малыши плохо укладываются спать, но есть и др. факторы — страх перед кошмарными сновидениями, фантазии о ночных монстрах. В таких случаях, лучше отправиться на консультацию к врачу.

В остальном следует соблюдать следующие правила:

  • соблюдайте режим;
  • играйте только днем;
  • не включайте перед сном мультфильмы — лучше почитайте спокойную сказку;
  • не пугайте малыша бабайками, бабой Ягой и пр. выдуманными персонажами;
  • для детской подберите теплые, успокаивающие тона.

Перед сном совершайте определенные действия, которые станут своеобразным ритуалом, подсказкой, что пора отдыхать. Малыш привыкнет к этому и будет спокойно отправляться спать. После приема успокаивающей ванны можете вместе спеть песенку или прочесть малышу сказку. Включайте в комнате ночник.

Успокаиваем ребенка в 3 года

После долгого дня малыш измотан. У него накопилось много важной информации, которой он жаждет поделиться с самым близким человеком. 3-летний возраст сопряжен с психологической перестройкой и поступлением в садик. Пока проходит адаптация в группе, детки часто болеют простудными заболеваниями. Это сильный удар для неустойчивой нервной системы.

Перед сном поговорите с малышом. Обратите внимание на его проблемы. Покажите, что они для вас тоже важны, поделитесь некоторыми своими переживаниями. Если ребенок в 3 года истерит перед сном, говорите спокойно и уверенно. Постарайтесь отвлечь его, перевести внимание на книгу, сказку, попробуйте договориться уложить спать мягкую игрушку, а затем и его.

Очень важны доверительные разговоры с малышом. Если не придавать значения его проблемам, то внутренние терзания выльются в кошмарные сны, а с утра ребенок будет вялым и агрессивным. Истерику у ребенка 3 лет из-за кошмарных снов нужно обязательно успокоить. Если малыш плачет, не открывая глаз, разбудите его и успокойте. Кошмары могут быть спровоцированы поздним ужином. Перед сном не давайте малышу много кушать. Предложите кефир или йогурт с печеньем.

Доверительный разговор — ключик к стабильному эмоциональному состоянию ребенка

Если для полноценного сна ребенок требует игрушку, не стоит ему этого запрещать. По мере взросления, он постепенно откажется от этой привычки.

Успокаиваем ребенка с натальной травмой

Причины истерики перед сном у ребенка могут заключаться в особенностях нервной системы. Многие малыши, получившие травму при родах, не укладываются спать без истерики. В таких случаях, необходимо обратиться к детскому неврологу и пропить курс необходимых препаратов.

Сделать все это необходимо до 12 месяцев. В этот период вам удастся максимально восстановить организм малыша и помочь ему правильно развиваться. Обычно таким деткам прописывают на ночь «Глицин» в минимальной дозировке, которую подбирает врач и ванны с лавандовым маслом. Уборку в комнатах желательно проводить с использованием успокаивающего эфирного масла.

Не затягивайте с визитом к врачу, если у вас были тяжелые роды. Деток с нервным расстройством можно отличить по поведению: они днем спят мало — по 15 минут, часто, надрывно кричат, плохо держат голову, кушают очень жадно.

Запрещенные приемы

  1. Если ребенок устраивает истерику перед сном, не ругайте его. Чем больше вы будете кричать, тем сильнее разыграется истерика.
  2. Не шлепайте малыша.
  3. Не устанавливайте временных рамок — ребенок все равно их не воспринимает.
  4. Перед сном не включайте программы и фильмы, предназначенные для взрослых. Информация может напугать малыша, и он не сможет уснуть.

Уложить ребенка спать без истерик можно, только сохраняя полное спокойствие. Набросайте план действий, если заметили регулярное проявление таких реакций. Составьте режим сна/бодрствования, кормления. Откажитесь от кормления по требованию — это выматывает и малыша, и маму. Истерика перед сном у 2-3 летнего ребенка купируется почти теми же методами. Отличие лишь в том, что малыш уже имеет некоторые навыки общения, способен более четко выражать свои желания. Говорите с малышом, помогайте разобраться в проблемах. Не ругайте ребенка, а пытайтесь понять причины его поведения.

Парасомнии: ночные истерики и лунатизм

Автор – консультант по детскому сну Елена Паничкина

… Малыш внезапно «просыпается» и кричит во сне страшные слова «Не трожь меня, отойди!», «Прекрати сейчас же!», «Исчезни, пожалуйста, исчезни!», на мамины призывы и уговоры он не реагирует, продолжает страшно плакать. Глаза его открыты, лоб покрыт потом, ребенок сам не свой. Длиться этот ужас может от нескольких минут до получаса. Перед вами пример парасомнии, именуемый «ночной истерикой» (night terror). Кто хоть раз сталкивался с ночной истерикой, не забудет её никогда.

Парасомния – что это?

Сон человека – это не просто отсутствие бодрствования, это целый мир, система, организованная особенным образом. Эта система управляется мозгом и подчиняет себе на время сна весь организм. Даже у взрослого человека сон и бодрствование могут не полностью переходить друг в друга. У ребёнка же, особенно в первые месяцы его жизни, когда фазы сна ещё не окончательно сформированы, они иногда проявляются в «неправильное время» или даже накладываются одна на другую. В моменты такого «наложения фаз» организм ведёт себя не совсем обычно – человек может ходить, разговаривать, двигать руками и ногами или даже горько рыдать, при этом продолжая крепко спать. Такие явления активности во время глубокого сна и называются парасомнией (от пара – нарушение и somnus – сон).

Парасомния – это не патология, а просто следствие общей незрелости головного мозга. Со временем такое «наложение фаз» возникает всё реже и реже, и к переходному возрасту обычно уходит совсем.

Ну, разве что оставляя о себе «на память» способность разговаривать во сне.

Парасомнии сами по себе не представляют опасности для здоровья, однако, они способны добавить родителям тревоги и волнения. Лучше всего получается нагнать на родителей ужаса таким проявлениям парасомнии, как ночные истерики и лунатизм. Вот на них мы и остановимся поподробнее.

Ночные истерики. Почему ребенок плачет во сне?

Давайте сразу разграничим термины, чтобы дальше не путаться. Про детский сон есть много статей, а терминология везде используется разная. Итак, есть страшные неприятные сны. Мы все их видим иногда ночью, но они не имеют ничего общего с тем, что мы будем именовать ночными истериками, или кошмарами/страхами. Природа ночных истерик сильно отличается от природы обычных сновидений, ниже мы рассмотрим и разберем основные отличия.

Чаще всего ночные истерики происходят у детей от года до пяти лет. Ночными истериками (в англоязычных источниках «night terror») называются приступы сильного страха, обычно сопровождающиеся плачем или криком, возникающие при наложении одной фазы сна на другую.

Кто хоть раз сталкивался с этим явлением, знает, что это действительно очень страшно. Ребёнок отчаянно кричит, разговаривает, глаза его широко раскрыты, но он словно не видит вас, лоб покрыт испариной. Вы чувствуете, как сильно бьётся его сердце и как тяжело он дышит. Малыша почти невозможно успокоить, он не реагирует на уговоры, не даёт себя обнять или вытащить из кроватки.

И действительно, не нужно пытаться этого сделать.

Хотя может казаться, что ребёнок проснулся, на самом деле он находится в стадии глубокого сна. Продолжаться приступ ночной истерики может от нескольких минут до получаса.

Какое же основное отличие ночных истерик от страшных снов?

Страшные сны, как и любые другие сны, снятся во время фазы быстрого движения глаз. Во время этой фазы тело спит, но мозг работает примерно также, как и в режиме бодрствования. Сон в это время чуткий, ребёнок, которому приснился кошмар, может быстро проснуться, он помнит, что его напугало, и ваши ласковые руки, объятия, укачивания помогут ему успокоиться.

Совсем не так обстоят дела при случае эпизода ночной истерики. Ночные истерики случаются обычно в начале ночи, когда превалируют фазы глубокого сна, при которых человек спит без сновидений. Ребёнок вдруг переживает сильнейшее ощущение страха, его мозг пытается проснуться, но одновременно с этим продолжает крепко спать. В результате малыш кричит и плачет, но исправить ситуацию уговорами или лаской не получится – хоть глаза малыша и открыты, он спит и не видит вас.

Малыш, переживший ночную истерику ничего не вспомнит после пробуждения. Потому, если вы захотите поговорить с ним о том, что случилось, ваши расспросы стоит строить только в форме открытых вопросов, которые не предлагают выбора из двух-трех вариантов и на них нельзя ответить “да” или “нет”.

Давайте уточним, почему нельзя «угадывать». Представьте: малыш всё-таки очнулся от ночной истерики, ничего не помнит, кроме того, что он спал сладко в своей кровати. И тут перед ним стоит перепуганная толпа: соседка с валерьянкой, старшая сестра, а мама в слезах спрашивает: «Дорогой, тебе снилось, что акула гонится за тобой или как мама ушла и не вернулась?». Поставьте себя на место ребенка. Тут сознаешься в чём угодно, лишь бы все ушли и перестали задавать странные вопросы. Зато сомнения в том, что всё хорошо, у малыша точно появятся.

Лучше всего задавать вопросы вроде «Что ты помнишь?» или «Что тебе приснилось?», чтобы не навязать ребёнку своё видение случившегося. И то, такие вопросы можно задавать один раз, чтобы убедиться, что это действительно был эпизод парасомнии, «ночной террор». Чем спокойнее и менее навязчиво вы спросите малыша о случившемся, тем меньше шансов будет испугать его.

Так что же делать с ночными истериками?

В первую очередь необходимо исключить возможность неврологических причин происходящего. Проконсультируйтесь с врачом. Если доктор скажет, что ваш кроха здоров и не нуждается в лечении, то вести себя при ночных истериках нужно следующим образом:

  • Как уже было сказано, не пытайтесь разбудить ребёнка – вы только сильнее его растревожите.
  • Приглушите свет, сядьте рядом, но не пытайтесь вынимать малыша из кроватки или прижимать к себе. Следите, чтоб ребёнок не поранил себя, если будет резко дёргать ручками или ножками. Можно тихонько напевать или говорить ему что-то успокаивающее.
  • Самое важное, что нужно сделать, это для предупреждения ночных истерик в дальнейшем – следить за режимом ребёнка, не допускать «перегуливаний» или недосыпов, избегать стрессов и перевозбуждения.
  • Обязательно заведите дневник, куда записывайте, во сколько лёг ваш малыш в тот день, когда возникла ночная истерика, и во сколько начался эпизод. В следующие ночи можно за полчаса до предполагаемого времени начала истерики разбудить на секунду малыша нежным объятием и поцелуем, это собьет его ритмы и «перезагрузит» сон. Часто этот способ помогает избежать ночной истерики. Такую работу необходимо проделать в течение двух недель и попробовать после этого посмотреть, получилось ли перезапустить систему в целом. Конечно, всё это время важно класть малыша на ночной сон пораньше, предлагать дневной сон, избегать шумных мероприятий и необычных поездок.
  • Обратите внимание на кроватку: она должна быть максимально безопасной. Проявите особую заботу о безопасности места для сна, чтобы малыш не мог нанести себе вреда, когда будет размахивать ручками и ножками во сне.

Со взрослением приступы ночных истерик обычно проходят, но в некоторых случаях могут вернуться в подростковом возрасте. Будьте к этому готовы и предупредите ребёнка, что такое может произойти.

Также стоит обратить ваше внимание на то, случались ли у ваших родственников парасомнии в детстве. Часто это говорит о том, что с вашим малышом тоже может такое случиться – причины парасомнии имеют генетические корни. Причем, если у кого-то из родственников был один вид парасомнии, у его ребенка может проявиться другой. Например, у бабушки были ночные истерики, а у её внука может быть лунатизм.

Лунатизм

Исследования показали, что у 5% детей в возрасте от 6 до 16 лет проявления лунатизма случались до 12 раз в год. И ещё у 10% эпизоды хождения во сне случались каждые 3-4 месяца. Современная наука считает, что лунатизм не связан с эмоциональными стрессами или поведенческими проблемами, а причины его кроются в наследственной предрасположенности. Случаи лунатизма обычно возникают через 2-3 часа после засыпания, и продолжаются до получаса. Если в это время посмотреть на лунатика, то кажется, что он не совсем понимает, где находится. Походка его лишена плавности, а движения как будто бесцельны. Во время эпизодов лунатизма ребёнок может не только ходить, но и одеваться, открывать двери и окна, и даже есть! Проблема не требует лечения, однако, следует озаботиться определёнными мерами безопасности. Убедитесь, что ваш малыш (или муж) не сможет открыть во сне входную дверь или окно: поставьте дверной замок или цепочку так высоко, чтоб ребёнок не смог её достать, поставьте на окна специальные ручки с замочком. Также стоит убрать с пути спящего ребёнка игрушки и мебель с твёрдыми углами.

Вопреки распространённому мнению, будить человека во время эпизода лунатизма не опасно, однако, стоит помнить, что во время пробуждения он будет совершенно дезориентирован и может упасть или врезаться в какие-нибудь предметы.

Обычно лунатизм проходит сам собой к переходному возрасту.

Приходилось ли вам сталкиваться с проявлением ночных истерик и лунатизма? Напишите в комментариях ниже. Остались вопросы? Приходите на ближайшиий бесплатный вебинар и задайте вопрос эксперту.

истерика перед сном

Здравствуйте! незнаю что делать, уже как две недели сын (5 месяцев) перед ночным сном истерит. кричит прям не своим криком. но спать очень хочет. носим с мужем на руках его часа 2. иногда даже приходиться на улицу ночью выходить чтоб уснул. а вообще ребенок спокойный, но перед сном происходит что то ужасное. десна не опухшие и слюна не бежит. врач говорит что все с ним нормально,просто он спать не хочет. Но он же хочет!засыпает на 2 секунды и опять в рев. подскажите пожалуйста!

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Слепнёва Алина Сергеевна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Кирилл Будкевич

Психолог, Сбываю мечты по-сходной-цене. Специалист с сайта b17.ru

Семиколенных Надежда Владимировна

Психолог. Специалист с сайта b17. ru

Тропина Наталья Владимировна

Врач-психотерапевт. Специалист с сайта b17.ru

Олеся Романовна Евдокимова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Вячеслав Потапов

Психолог, -консультант. Специалист с сайта b17.ru

Волков Роман Леонидович

Психолог, Психоаналитический терапевт. Специалист с сайта b17.ru

Андреева Анна Михайловна

Психолог, Клинический психолог онкопсихолог. Специалист с сайта b17.ru

Андриянова Тамара Теймуразовна

Психолог, Клинический психолог. Специалист с сайта b17.ru

Это нормально, т.н. вечерняя активность, когда подростет будет как бешаный по квартире бегать перед сном.

У меня 2месячный сын каждый день с 2 до 5ч днем устраивает концерты – хотя чистый, сухой, накормленный, вроде все в порядке и лежит там же, где и утром и вечером, в кроватке все нормально. Орет и извивается, выпрыгивает из ползунков, а возьмешь на руки – затихает. А ведь до того и после того лежит спокойно. И вот эти 3ч всегда провожу с ним на руках. Неудобно, конечно, готовить как раз самое удобное время – а никак, приходится урывать время на готовку-уборку итп или до 2ч, или после 5ч, а в это послеобеденное время даже на минуту не положить, в туалет не сходить – снова начинает орать дурниной. В чем дело, не пойму. Какие-то биоритмы у наших малышей своеобразные. Вот подумываю приспособить что-н. в качестве слинга, специально покупать – думаю, дороговато, тем более зима, на улицу в коляске (летом бы ходила со слингом везде вовсю), а дома что бы придумать? Чтобы было надежно и не развязался и малыш не выпал? Так хотя бы руки будут свободны и болеть не будут от непрерывного таскания 3часа. Шарфики коротковаты. старые простынки-пододеяльники есть, может, из них что-то сообразить можно? Как? Так и на мне малыш будет, без диких воплей, и я хотя бы посуду помыть смогу!

Истерика перед сном у ребенка (как уложить спать)

.  

Дети часто закатывают истерики перед сном. Детский крик и слезы выматывают и выводят из себя. Важно в таких ситуациях сохранять спокойствие, действовать четко по плану и разобраться в причинах такого поведения.

Распространенные причины капризов перед сном

Решение проблемы истерик перед ночным сном у ребенка будет зависеть от причин таких проявлений.

  1. Желание обратить на себя внимание — потакание манипуляциям, сформирует истерическую модель поведения, которую дитя будет считать нормой и применять повсеместно.
  2. Копирование поведенческих реакций родителей — малыш повторяет за взрослыми их поведение в стрессовой ситуации.
  3. Страхи — ребенок может бояться темноты или пребывания в одиночестве. Оставлять такого малыша одного в комнате с выключенным светом и не реагировать на истерику категорически запрещено. Так вы сформируете устойчивую фобию, которая будет провоцировать дальнейшие отклонения в психике, тормозить развитие.
  4. Малышу плохо, он болен или только перенес болезнь.
  5. Чувство дискомфорта — возможно одежда для сна стесняет его движения, колет, трет.
  6. Нервные расстройства в результате травматизма при родах.

Действия родителей по купированию истерики также должны быть целесообразны возрасту. Важно понимать, что малыш еще не освоил все правила общения и не способен выразить свои эмоции, желания иначе, как закатить истерику.

Ребенок перед сном истерит, когда за день получил массу эмоций. Большой поток информации не дает мозгу расслабиться, он находится в активном состоянии и никак не хочет отключаться. У малышей 3 лет начинается психическая перестройка. Они болезненно переживают конфликтные ситуации, которые связаны с запретами, т. к. не понимают почему нельзя сразу получать то, что хочется.

Успокаиваем грудничка

Во младенчестве детки активно растут, набирают вес, развивают свои навыки, познают окружающий мир вне маминого животика. Качественный сон грудничка — залог крепкого здоровья. Во сне происходит самое активное развитие. Устает малыш быстро. Новорожденный ребенок уже через 1 час бодрствования чувствует себя усталым.

Истерики перед сном у грудничков могут происходить по нескольким причинам: желание есть, пить, усталость, боль, дискомфорт.

Недостаточно отдохнувший малыш капризен, плаксив. У деток до года происходит активное формирование поведенческих реакций. Если в этот промежуток времени родители не приучат малыша к режиму, то поведение его не изменится и к 2-3 годам.

Сонник новорожденного:

Возраст грудничка (в месяцах) Дневной сон (в часах) Ночной сон (в часах)
0-1 4-8 8-10
1-3 3-5 10-11
4-5 3-4 10-12
6-8 2-3 10-12
9-11 2 10-12
12 1-2 10-12

Такие нормы сна относительны, но все же их стоит придерживаться, чтобы малыш чувствовал себя хорошо и комфортно.

Если ребенок плачет перед сном, а причины состоят в дискомфорте или усталости — поменяйте одежку, возьмите на ручки. Сердцебиение мамы быстро успокоит младенца и он уснет.

Чтобы успокоить младенца, возьмите его на руки

Новорожденного ребенка 2-3 дней от роду лучше пеленать на ночь. Это поможет ему ощущать себя как в животике у мамы.

Младенцы могут просыпаться ночью, а потом снова засыпать. Всю ночь они начинают спать в 8 месяцев. Разработайте специальный режим и неукоснительно следуйте ему.

Советы по распорядку дня для младенца, позволяющие укладываться без истерик, должна изучить каждая мама.

  1. Следите за режимом бодрствования — ребенок 3 месяцев устает за 2 часа, т. е. через такой промежуток времени его нужно укладывать отдохнуть.
  2. Приучайте проводить время активно днем. У гиперактивных детей сохраняется тенденция играть даже в темной комнате. Вечером переходите к спокойным играм, помойте малыша в ванне с лавандой и выключите все приборы в доме, чтобы дать понять, что пришло время отходить ко сну.
  3. Не находитесь с малышом постоянно. В 6-8 месяцев ребенок уже должен входить в состояние сна самостоятельно.
  4. Откажитесь от укачиваний — с течением времени этот процесс входит в привычку и уснуть без него ребенок уже не может.

Успокаиваем ребенка 2 лет

Истерика перед сном у ребенка в 2 года чаще связана с переутомлением и сменой погоды. В непогожие вечера многие малыши плохо укладываются спать, но есть и др. факторы — страх перед кошмарными сновидениями, фантазии о ночных монстрах. В таких случаях, лучше отправиться на консультацию к врачу.

В остальном следует соблюдать следующие правила:

  • соблюдайте режим;
  • играйте только днем;
  • не включайте перед сном мультфильмы — лучше почитайте спокойную сказку;
  • не пугайте малыша бабайками, бабой Ягой и пр. выдуманными персонажами;
  • для детской подберите теплые, успокаивающие тона.

Перед сном совершайте определенные действия, которые станут своеобразным ритуалом, подсказкой, что пора отдыхать. Малыш привыкнет к этому и будет спокойно отправляться спать. После приема успокаивающей ванны можете вместе спеть песенку или прочесть малышу сказку. Включайте в комнате ночник.

Успокаиваем ребенка в 3 года

После долгого дня малыш измотан. У него накопилось много важной информации, которой он жаждет поделиться с самым близким человеком. 3-летний возраст сопряжен с психологической перестройкой и поступлением в садик. Пока проходит адаптация в группе, детки часто болеют простудными заболеваниями. Это сильный удар для неустойчивой нервной системы.

Перед сном поговорите с малышом. Обратите внимание на его проблемы. Покажите, что они для вас тоже важны, поделитесь некоторыми своими переживаниями. Если ребенок в 3 года истерит перед сном, говорите спокойно и уверенно. Постарайтесь отвлечь его, перевести внимание на книгу, сказку, попробуйте договориться уложить спать мягкую игрушку, а затем и его.

Очень важны доверительные разговоры с малышом. Если не придавать значения его проблемам, то внутренние терзания выльются в кошмарные сны, а с утра ребенок будет вялым и агрессивным. Истерику у ребенка 3 лет из-за кошмарных снов нужно обязательно успокоить. Если малыш плачет, не открывая глаз, разбудите его и успокойте. Кошмары могут быть спровоцированы поздним ужином. Перед сном не давайте малышу много кушать. Предложите кефир или йогурт с печеньем.

Доверительный разговор — ключик к стабильному эмоциональному состоянию ребенка

Если для полноценного сна ребенок требует игрушку, не стоит ему этого запрещать. По мере взросления, он постепенно откажется от этой привычки.

Успокаиваем ребенка с натальной травмой

Причины истерики перед сном у ребенка могут заключаться в особенностях нервной системы. Многие малыши, получившие травму при родах, не укладываются спать без истерики. В таких случаях, необходимо обратиться к детскому неврологу и пропить курс необходимых препаратов.

Сделать все это необходимо до 12 месяцев. В этот период вам удастся максимально восстановить организм малыша и помочь ему правильно развиваться. Обычно таким деткам прописывают на ночь «Глицин» в минимальной дозировке, которую подбирает врач и ванны с лавандовым маслом. Уборку в комнатах желательно проводить с использованием успокаивающего эфирного масла.

Не затягивайте с визитом к врачу, если у вас были тяжелые роды. Деток с нервным расстройством можно отличить по поведению: они днем спят мало — по 15 минут, часто, надрывно кричат, плохо держат голову, кушают очень жадно.

Запрещенные приемы

  1. Если ребенок устраивает истерику перед сном, не ругайте его. Чем больше вы будете кричать, тем сильнее разыграется истерика.
  2. Не шлепайте малыша.
  3. Не устанавливайте временных рамок — ребенок все равно их не воспринимает.
  4. Перед сном не включайте программы и фильмы, предназначенные для взрослых. Информация может напугать малыша, и он не сможет уснуть.

Уложить ребенка спать без истерик можно, только сохраняя полное спокойствие. Набросайте план действий, если заметили регулярное проявление таких реакций. Составьте режим сна/бодрствования, кормления. Откажитесь от кормления по требованию — это выматывает и малыша, и маму. Истерика перед сном у 2-3 летнего ребенка купируется почти теми же методами. Отличие лишь в том, что малыш уже имеет некоторые навыки общения, способен более четко выражать свои желания. Говорите с малышом, помогайте разобраться в проблемах. Не ругайте ребенка, а пытайтесь понять причины его поведения.

Обсуждение вопроса "Проблемы со сном (ребенку 6 месяцев)" - Страница 2 - Вопросы и ответы

03/03/2011 23:37 #
Гость

Наташа, хочется Вас поддержать, знаю по себе каковы мысли Мамы в таком вопросе 🙂 У нас похожая ситуация. Только началось это с 2,5 месяцев. Ребенок и раньше не отличался спокойным сном, а стало еще хуже. И дневной и ночной сон ухудшились. Обязательные истерики перед засыпанием, просыпаемся каждые 30-40 мин. Оказалось все просто - повышенная реакция на зубки! И в 3,5 мес прорезались 2 первых зубика 🙂 Сейчас нам почти 9 месяцев. Прорезывается 5-й зубик и сон наш оставляет желать лучшего... Так и живем периодами - то лучше, то всю ночь каждые 1-2 часа просыпается. Ну и разумеется засыпаем только с мамой, соску не признаём 🙂 Но с каждым месяцем становится как-то легче, Малышка растет, больше понимает. Возможно многие со мной не согласны, но решать этот вопрос криком, мягко говоря, неправильно. Другое дело поползал, похныкал для дела да и заснул и другое истерика, с чуть ли не приступами удушья 🙁
Я по поводу "оставить покричать" хочу прокоментировать подробнее. Наша "местная" швейцарская педиатр, также как и консультант по воспитанию, рекомендуют то, что и Вам, у них это как в порядке вещей. Как это укладывать ребенка спать и прыгать к нему так часто?! Слова доктора: "Ребенок должен учиться засыпать и спать сам!" Согласна, это правильно, но Мама же не может запрограммировать Малыша. Как будто речь идет о роботе. А если по определенным причинам ребенок не засыпает сам, и постепенно привыкает засыпать с мамой или папой, или человеком, который занимается малышом, то что ж, сразу бросить, пусть кричит и "учится". Только вот, что он понимает, когда маленький? Даже, если мама заходит через определенное количество минут и говорит спокойным голосом "Малыш, Мама учит тебя спать!" Появляется картина перед глазами: оставляем малыша в воде и делаем то же самое, но говорим: "Малыш, Мама учит тебя плавать!" Бред! Метод может и срабатывает, но кто о психике Малыша думает? Один знакомый психиатр, причем "местный", категорически против. До года ребенок не ощущает себя отдельным существом, ему нужна Мама во всем, как воздух. Покушать, погулять, покупаться и т.д. Так почему в вопросах сна Мама лишняя?
Интересен еще факт, что в "наших" странах, многих странах востока, чаще принято деток носить, качать, кормить столько, сколько они требуют, и именно в этих странах людей считают более добрыми, открытыми и сердечными. Ведь все не просто так, воспитание с самого маленького отличается, а здесь и вопрос сна играет определенную роль 🙂
P.S. Столкнувшись с этой проблемой полгода назад, я прочитала в инете уже ооочень много советов, рекомендаций, методов и т.д. Решающей является именно материнская интуиция. На этом сайте мне посоветовали прочитать книгу известного, заметьте американского, педиатра Вильяма Сирза "Ваш ребенок". Если интересно, ссылка на русский перевод http://birth-mystery. ru/files/sers.txt Именно эта книга помогла мне понять, что нужно следовать своему сердцу и меньше прислушиваться к комментариям "со стороны". Связь Мама - Малыш в каждом случае индивидуальны, поэтому и оптимальное решение проблемы в каждом случае свое.
Желаю сладких снов Вашему Малышу, и соответственно Вам! ;)) Удачи!

3

Истерики и капризы ребенка | Детский сад № 43

Главная » Психолого-педагогическое сопровождение образовательного процесса » Истерики и капризы ребенка

К сожалению, рано или поздно, большинство родителей сталкивается с таким явлением, как детская истерика. Ребенок кричит, бросается наземь, бьется головой об пол, не реагирует на просьбы и слова взрослого. Родители в растерянности, что случилось с малышом? Как себя вести, чтобы кошмар поскорее прекратился?

У одних детей период истерик проходит быстро, у других – может длиться годами. Многое зависит от поведения родителей. Если относиться к истерикам спокойно и не потакать истерическим припадкам – можно исправить ситуацию достаточно быстро.

Истерики и капризы

Важно различать понятия «истерика» и «каприз». К капризам ребенок прибегает преднамеренно, чтобы добиться желаемого, чего-то запретного или невозможного в данный момент. Капризы, также как и истерики, нередко сопровождаются плачем, криком, топаньем ног, разбрасыванием предметов. Иногда капризы ребенка невыполнимы.

Например, ребенок просит шоколадку, которой в доме нет или хочет спускаться по лестнице, когда пришел лифт.

Истерика -  это состояние крайнего нервного возбуждения, приводящее к потере самообладания. У детей от года до пяти лет она проявляется чаще всего громким криком, плачем, катанием по полу и размахиванием руками и ногами. Иногда дети в припадке истерики могут биться головой о стену, кусать себя и окружающих. Ребёнок в этом состоянии не может адекватно воспринимать обычные методы общения и поэтому бесполезно пытаться ему что-то объяснить или доказать. Дети пользуются истерикой, когда понимают, что на вас она действует.

Причины, по которым дети устраивают истерики

  • Стремление обратить  на  себя внимание. Чтобы  истерика не возникла по этому поводу, нужно заранее предупредить ребёнка, что в какой-то ситуации вы не сможете уделить ему время, и предложить ему альтернативный  вариант для самостоятельного занятия.
  • Старание  добиться чего-то желаемого. В этом случае не надо немедленно отказываться от своего решения, нужно несколько раз уверенно сказать «нет», если запрет действительно обоснован, и продолжать заниматься своими делами.
  • Неспособность выразить словами своё недовольство. Вы должны научить его выражать свои эмоции другими способами.
  • Утомление, недосыпание, чувство голода. Для детей, склонных к истерикам очень важно соблюдение  распорядка дня. Его надо кормить и класть спать вовремя, не допускать переутомления, не играть в активные игры перед сном, не гулять слишком долго, не допускать возле него большого скопления малознакомых людей, не посещать различные новые для него  зрелищные мероприятия. Если нужно рано утром идти  в детский сад, разбудите ребёнка заранее и  дайте ему время окончательно проснуться, иначе, если он закатит истерику, у вас не будет времени применять приёмы
  • Состояние во время или после болезни. Понятно, что мама должна вовремя заметить признаки надвигающейся простуды или наличие у своего ребёнка хронически проблем со здоровьем. В этом случае ему нужно создать щадящий психологический режим и обратиться к врачу.
  • Желание подражать взрослым или сверстникам.  Нелепо требовать от ребёнка хорошего поведения, если вы сами часто срываетесь и нервничаете, когда вас что-то не устраивает. Ведите себя так,  как вы хотите, чтобы вёл себя ваш ребёнок. Если он повторяет за истеричными детьми, нужно постараться объяснить ему, что так себя вести нехорошо, и при отсутствии эффекта постараться свести к минимуму подобные общения.

Часто  бывает, что мы сами, неосознавая того,  провоцируем истерики у детей. Это происходит, когда родители, бабушки и дедушки чересчур опекают или применяют патологическую строгость к ребёнку, что  подавляет его самостоятельность и проявление инициативы.

В то же время, отсутствие необходимой родительской опеки, недостаточно отчётливое выражение своего отношения к положительным и отрицательным поступкам ребёнка, а также невыработанная система поощрений и наказаний так же отрицательно влияет на ребёнка - порождает вседозволенность и в тоже время неуверенность в себе, неспособность определить границы поведения,  которые нельзя переходить.

Излишняя заласканность, потакание его капризам и отсутствие разумных требований также приводит к воспитанию капризных, истеричных детей.  

Ошибки воспитания играют, несомненно, большую роль в формировании поведения ребёнка, однако нужно ещё раз подчеркнуть, что они являются лишь провоцирующими факторами, а корень всех проблем лежит в особенностях нервной системы ребёнка, которые являются  врождёнными. И как раз в раннем детстве эти особенности проявляются наиболее ярко.

Различают несколько типов нервной системы ребёнка. Каждый тип имеет свои признаки, по которым можно определить, к какому складу  нервной системы относится ваш ребёнок. Определить это нужно как можно раньше, чтобы выработать правильную тактику обращения с ребёнком, и этим  помочь ему адаптироваться к различным жизненным ситуациям, что в конечном итоге, поможет ему вырасти уверенным в себе и способным адекватно переносить стрессы.  Разберём  основные типы нервной системы у детей и то, как нужно вести себя родителям, чтобы избежать конфликтов.

Итак, слабый тип нервной системы  характеризуется замедленными процессами возбуждения и торможения. Такой ребёнок очень впечатлительный, подвержен тревоге и страху. Он необщительный, замкнутый, глубоко переживает обиды. Не любит конфликтов, плохо переносит изменения в своей жизни. Часто у него снижена самооценка, но он адекватно умеет анализировать свои чувства и эмоции. У такого ребёнка часто меняется настроение, его легко вывести из равновесия. Но он никогда не будет проявлять свои эмоции громким криком, недовольство будет выражать упорным хныканьем, которое не прекратится  до тех пор, пока вы не обратите на него внимание. В стрессовых ситуациях у него парализуется воля, теряется контроль над своим поведением, он становится невменяемым. В сильном расстройстве такой ребёнок способен на непредсказуемые действия. У такого ребёнка неустойчивый аппетит и некрепкий сон.

Воспитывая, старайтесь относиться терпеливо к его промахам, не скупитесь на заслуженные ласки и похвалы, чаще  привлекайте его  к общению с близкими людьми. Вместе с ним занимайтесь домашними делами, мотивируя тем, что вам нужна его помощь. Делайте так, чтобы он достаточно отдыхал, максимально оградите его от шумных мероприятий, от резких перемен в жизни.

Второй тип нервной системы – сильный. Процессы возбуждения и торможения уравновешенны. Дети такие редко бывают в плохом настроении. Нервничают  только по довольно весомым причинам. Легко сходятся с детьми, спокойно адаптируются в разных ситуациях, конфликты разрешают легко и быстро. Они легко увлекаются, но быстро меняют эти увлечения, в связи с этим  часто не держат обещания. Такие дети легки в воспитании, они редко создают проблемы. Однако если систематически нарушать режимные факторы,  дети начинают меняться и вести себя, как дети со слабой нервной системой.

Следующий тип нервной системы – неуравновешенный. Процессы возбуждения преобладают над торможением. Такие дети легковозбудимы, даже новая игрушка может вызвать бурную реакцию. Спят они недолго и неглубоко, легко просыпаются от малейшего шороха. В обществе часто ведут себя шумно, любят быть в центре внимания. Легко отвлекаются, поэтому не могут довести дело до конца. Детям с такой нервной системой нравится руководить, так как это получается лучше, чем заниматься однообразным делом. Если ребёнку в резкой форме указать на ошибки, он начнёт злиться и кричать, и, добившись, своего будет использовать скандалы постоянно. Любит всего  достигать быстро и обязательно успешно. Если не получается, сразу теряют интерес.

Воспитывайте таких детей ненавязчиво. Помогайте им закончить начатое дело, так они научатся терпению.  Научитесь чувствовать момент, когда ребёнок перестаёт воспринимать то, что вы пытаетесь ему донести  и начинает противостоять вам -  меняйте тему, иначе может начаться истерика. Периодически аккуратно внушайте ему, что его поведение не всегда правильно. Подавайте ему пример своим спокойствием, ведь он любит подражать вам.

И последний тип нервной системы – медлительный. Процессы торможения преобладают над возбуждением. Малыши такие крепко спят, хорошо кушают, до года быстро и выше нормы набирают вес.  Эти дети спокойны, рассудительны, у них не бывает необдуманных поступков, ему комфортно в одиночестве, т.к. никто не отвлекает его от раздумий.  Он долго «раскачивается»,  однако если возьмётся за дело, обязательно доведёт до конца. Он опасается резких перепадов настроения других людей. Они сдержанны на эмоции, поэтому часто сложно понять их душевное состояние. Такие дети умеют преданно дружить.

Роль родителей состоит в том, чтобы стимулировать ребёнка с такой нервной системой  к действиям.  Выбирайте такие игры, где нужно немного побегать, громко поговорить. Не ругайте их за медлительность -  прежде чем что – то сделать ему нужно собраться  с мыслями и понять, что от него требуется. Не спешите всё делать за ребёнка (потому что так быстрее). Помогите ему перебороть свою инертность. Подстёгивайте, устраивая соревнования. И, конечно обязательно подыгрывайте.  

К  серьёзным  истерикам склонны в основном дети  со слабым и неуравновешенным складом нервной системы. 

У детей до года, истерики могут выражаться в приступах длительного истошного  плача, возникающего даже при малейшей погрешности в уходе (мокрые пелёнки, голод, длительный промежуток между периодами сна, погрешности в питании кормящей матери). Их очень трудно успокоить, даже если эти погрешности устранены.   Вызваны такие истерики, как правило, повышением внутричерепного давления и помочь в этом случае может только невропатолог. У новорождённых это бывает вследствие нарушения течения беременности и родов у матери, а иногда и проявлением врождённых заболеваний головного мозга.

Стадии  истерики

Стадия крика – ребёнок истошно кричит, ничего не требуя и никого не видя вокруг.
Стадия двигательного возбуждения – начинает кидать всё, что попадается ему под руку, а если ничего нет, просто топает ногами и размахивает беспорядочно руками.
Стадия рыданий – ребёнок  рыдает, всхлипывает и смотрит страдающим взглядом. 
 
Если во второй стадии на ребёнка не обращать внимания, то третья не наступит. В третьей стадии вы обязательно должны помочь ребёнку успокоиться, иначе она может продлиться бесконечно долго, та как ему трудно справляться со своими эмоциями. Обнимите его, прижмите к себе, посадите на колени и покачайте. Обессилевший малыш, успокоившись, скорее всего, захочет полежать или даже поспать.

Что делать, чтобы истерики у ребёнка возникали как можно реже, а со временем  и совсем прекратились.

1. Взрыв эмоций  легче предотвратить, чем потом  лихорадочно думать, что предпринять. 
Нельзя ждать наступление того момента, когда будет трудно что-либо сделать. Вы должны контролировать начинающиеся  изменения в настроении ребёнка (недовольство, раздражение, плаксивость), и уметь вовремя отвлечь малыша от предмета, вызвавшего негативную реакцию. Можно предложить заняться чем-то иным, обратить внимание ребёнка на какой-либо другой предмет или явление. Иногда вспышку удаётся остановить проявлением сочувствия к его плохому настроению, при этом нужно  попытаться увести его в сторонку и поговорить с ним, успокоить, обнять, ласково погладить по голове. Ребёнок не всегда может понять и объяснить своё состояние, поэтому, помогая  выразить  словами то, что он чувствует, вы даёте ему возможность расслабиться, способствуете  устранению напряжённой ситуации. Со временем, исходя из темперамента ребёнка, вы успешно научитесь пользоваться этим методом.
Но  помните, метод отвлекания  эффективен только тогда, когда если истерика находится в начальной стадии, и не  работает, если она уже в разгаре. Отвлечь ребёнка в этот период уже невозможно, тщетность попыток лишь выведет вас из себя.

2. Дайте ребёнку понять, что вы не терпите истерик.
Если истерика всё-таки случилась, прекратите всякое общение с ребёнком на это время. Не пытайтесь уговаривать, кричать и  шлёпать его - это не поможет, а может даже усилить проявления истерики. К тому же из-за воплей  вас попросту не услышат. Сделайте вид, что вы его не видите. Если потребуется, оденьте наушники, но не реагируйте. Когда обстановка немного разрядиться, вы можете начать применять различные приёмы, позволяющие утихомирить ребёнка.

3. Во время истерики нужно ненадолго изолировать ребёнка
Отведите ребёнка в отдалённое место, где не должно быть детей, игрушек и телевизора. Пусть поймёт, что когда он ведёт себя неправильно, ему не будет позволено играть с другими детьми. В этом месте ребёнок должен находиться, столько, сколько понадобиться времени, чтобы он успокоился.  При повторной истерике, его нужно вернуть на  прежнее место и опять оставить  там на какое-то время, но не выпускать его полностью из поля зрения.  Главное в это время - самому сохранять спокойствие. Однако он должен запомнить, что истерика – не повод, чтобы увиливать от домашней  работы или от выполнения уроков и, придя в норму, ему доведётся закончить работу.

4. Ваша тактика действий во время  истерик ребёнка должна быть всегда одинаковой.
Алгоритм ваших действий при вспышках должен повторяться. Даже тогда, когда это происходит в общественных местах.  Да, будет неприятно, но знайте, что окружающие не раз оказывались в таких ситуациях. Найдите  в себе силы и будьте  уверенны, что делаете это во благо своего ребёнка.  Если  такие вспышки эмоций возникают и при общении с другими людьми, нужно рассказать им, как правильно себя вести в такой ситуации и предупредить, чтобы не обращали внимания на ребёнка до того времени, пока он не успокоится.   Общайтесь с этими людьми, дабы оценить успешно ли идёт перевоспитание. 

5. Расскажите ребёнку, как нужно цивилизованно выражать своё недовольство.
Обычно дети закатывают истерики потому, что не знают, как по - другому выразить свои чувства.  Дайте понять, что ничего плохого в его скверном  настроении нет, что все люди иногда расстраиваются, но нужно уметь сказать  о том, что  не нравится. Назовите несколько слов, которые он может использовать (например: я рассержен, я в гневе, я очень недоволен, мне грустно, мне скучно) и прорепетируйте их вместе с ребёнком. Поощряйте его похвалой каждый раз, когда он будет говорить о своих волнениях.

Для борьбы с истериками ребёнка, вам нужно уметь сохранять спокойствие.

Сделать это порой очень трудно, особенно, когда истерика случается в самый неподходящий момент. Но вы должны уметь сдерживать себя. Если всё же вы разгневались, глубоко вдохните, и выйдите на 3 минуты в другую комнату. Вам нужно потерять с ребёнком зрительный контакт. Но перед этим предупредите, что вы даёте ему время успокоиться и сейчас вернётесь. Пользуйтесь одной и той же фразой и больше ничего не говорите. Главное здесь спокойствие и молчание. Готовьтесь к разрухе в комнате, где остался ребёнок, но не наказывайте его за это. Этот метод называется «тайм-аут». Он прост, универсален и  способен помочь в сохранении спокойного расположения духа и контроля над гневом. Однако знайте, что в  последующем, вы должны увеличить количество времени, проводимого с ребёнком за совместными играми, иначе, из-за частых тайм – аутов, он может озлобиться и потерять доверие к родителям.
После истерики ведите себя так, как будто ничего не произошло. Не надо комментировать  произошедшее. Пусть  ребёнок опять заслужит ваше расположение.
 
Через две – три недели таких приёмов, истерики у вашего ребёнка должны стать реже.

Если, несмотря на ваши усилия и терпение, плохое поведение всё-таки  сохраняется, нужно обратиться неврологу, который  назначит обследование.   Если обследование не выявит отклонений, невролог назначит консультацию  психолога или психотерапевта, который определит, есть ли у ребёнка психические нарушения и  надо ли проводить медикаментозное лечение. 
 
Ребёнку с возбудимой нервной системой можно помочь лёгкими успокаивающими средствами. Это могут быть отвары успокаивающих трав, успокоительные сборы.

Успокоительный сбор или чай для детей: Фенхель,  ромашку, алтей, солодку, пырей (1:1:2:2:2). Две столовые ложки сбора залить стаканом кипятка, кипятить 20 минут, процедить.  Принимать в теплом виде по 1  чайной ложке (детям с 1го года) перед едой  3 раза в день или на ночь 3-4 недели. Если аллергия на травы, их употреблять нельзя.
 
Можно давать детям просто настой пустырника в такой же дозе.
 
Грудных возбудимых малышей желательно через день купать в растворе хвойного экстракта в течение 20ти дней.

Из препаратов ребёнку разрешается без назначения врача давать только гомеопатические средства (дормикинд, тенотен, нотта, нервохель).  Возможно также применение препарата на основе  аминокислоты глицина.  Поддержать нервную систему ребёнка поможет витаминный комплекс  нейровитан. Дозировки препаратов чётко расписаны в инструкции к ним. Все лекарства нужно давать в течение 4х недель, потом сделать перерыв и вновь повторить курс лечения.

Более серьёзные препараты для лечения детей может назначать только врач.

8 способов побороть ночные страхи

Боязнь спать в одиночестве входит с вписок самых распространенных детских страхов. Причины могут быть различны: привычка ребенка спать с родителями, перевозбуждение его нервной системы, давний испуг, страх потерять родителя, резкие перемены в жизни, конфликты в семье, личные переживания. Как быть в подобной ситуации?

Почему ребенок боится

Страх и тревога – естественные эмоциональные реакции. По мере взросления вашего малыша у него появляются и новые страхи. Какие самые популярные причины возникновения боязни спать отдельно?

  1. Страх перед изменениями в жизни. Для маленьких детей это могут быть новая кроватка, переезд в детскую комнату, ожидание гостей или дальней поездки. Для ребят постарше – волнение перед поступлением в школу, перед экзаменом, отъездом из родительского дома. Опять же, любое болезненное состояние может спровоцировать страх засыпать.
  2. Боязнь сказочных и выдуманных ребенком персонажей. Сказка многому учит, но временами становится поводом для страхов. Не стоит пугать ребенка Бармалеем и Бабой Ягой. Дети их действительно боятся, а тихие шорохи или шевеление занавески принимают за появление монстров.
  3. Перевозбуждение. Не зря бабушки говорят «не разгуливай ребенка перед сном». Слишком большая активность за час до сна может обернуться бессонной ночью для всей семьи.

Независимо от того, почему малыш боится спать один, в большинстве случаев сделать сон ребенка крепче, а ночи спокойнее, – в силах родителей.

О причинах детских страхов рассказывает эксперт Я - Родитель, детский психолог Николай Лукин.

1. Уделяйте ребенку больше внимания днем

Ребенок, получающий достаточно внимания и телесных контактов днем, спокойнее чувствует себя ночью. Ему не надо ждать укладывания, чтобы получить родительскую любовь единственный раз в виде сказки на ночь. Страх заснуть для родителей является сигналом к тому, чтобы проводить больше времени с малышом: играть, гулять, развивать его таланты.

2. Подберите ритуал укладывания

Примерно за час до сна нужно закончить все активные и подвижные игры. Ежевечерние ритуалы помогут встроиться ребенку в режим. Если ровно в восемь вечера он идет в душ, пьет чашку кефира, потом чистит зубы, слушает сказку, целует маму, желает ей «спокойной ночи», то выключение света и уход мамы на кухню он будет воспринимать как повод повернуться на бочок и закрыть глаза. Когда на долгие ритуалы времени не остается, можно их сокращать, например, до переодевания в пижаму, накрывания одеялом и нежного шепота на ушко.

3. Включайте ночник

Не стоит резко приучать детей ко сну в темноте. Если малыш боится спать с выключенным светом, а ночника нет, включите освещение в коридоре или смежных комнатах. К темноте дети привыкают постепенно.

4. Заведите вещь, символизирующую безопасность

С любимой игрушкой или даже с маминой кофтой спать всегда спокойнее. А если нашептать игрушке волшебные слова, она надолго станет самым главным «хранителем спокойного сна». Волшебные слова можно придумать и произнести вместе, а можно оставить в тайне, чтобы добавить в ритуал укладывания волшебства, которое так любят дети.

5. Разговаривайте в соседней комнате

Маленьким трусишкам спокойнее, когда они слышат мамин голос. Если оставить дверь детской приоткрытой и спокойно разговаривать, ребенок заснет быстрее. Громко выяснять отношения, когда вас слышит малыш, конечно, не стоит, но и затихать всем домом тоже не надо. Тишина пугает детей, в ней очень легко обнаружить новые страхи.

Аквариум или клетка с птичками имеют такой же эффект: ночью ребенок слышит те же звуки, что и днем, и успокаивается.

6. Уделите внимание интерьеру детской

У каждого человека есть своя кровать: это нужно объяснить ребенку до переселения его в отдельную комнату. Кроватка «растет» вместе с ребенком. И, если раньше она могла стоять в родительской спальне, то теперь она «живет» в личной комнате малыша.

В детской все должно отличаться от комнаты взрослых. Любимые сказочные герои, нежные и яркие цвета, игрушки, мягкое ковровое покрытие создают уют и желание чаще находиться в комнате. Ребенку будет спокойнее засыпать в «своем» пространстве.

Детей часто пугает пустота под кроватью. Лучше поставить туда ящики с игрушками.

7. Повторите ритуал укладывания, если он пришел ночью

Когда ребенок боится засыпать, он прибегает к маме. Для начала его нужно обнять, успокоить, а потом нежно, но настойчиво отвести в его кроватку. Важно дать ему понять, что вы рядом, все слышите, и в любой момент придете на помощь.

Повторите самый краткий вариант ритуала укладывания.

8. Играйте с «чудовищами» днем

Дополнительно вы можете «проиграть» с малышом его ночные страхи. Например, игра в «жмурки» учит ребенка не бояться темноты.

Волшебная палочка или меч-кладенец рядом с кроватью помогают справиться со страхами и имеют эффект, схожий с вещью-хранителем сна.

Нарисуйте с ребенком самых страшных чудовищ, и пусть он порвет эти рисунки, а лучше отправить их с ним вместе под кран. Мокрые чудовища при дневном свете выглядят жалко.

И самое главное – будьте спокойны и уверены сами. Ваша нервозность обычно передается детям. Когда мама или папа со знанием дела говорят, что победят всех чудовищ, ребенок искренне им верит и успокаивается.

Беспокоят ли страхи вашего ребенка? Узнайте уровень тревожности малыша, пройдя тест:
ТЕСТ

Светлана Балашова

Годовалый ребенок сильно плачет ночью. Почему грудничок просыпается и плачет? Основные причины плача у новорожденных

Что делать родителям, у которых трёхлетние дети плохо спят, видят кошмары, могут впасть в истерику, причём как перед сном, так и во время него? Порой, многие мамы и папы теряются, увидев такое поведение ребёнка. В том, как нужно себя вести и что делать, мы попробуем разобраться более подробно.

Что делать, если ребёнок в 3 года плачет по ночам? Причём, происходит это регулярно? Обычно родители обращаются с такой проблемой за помощью и всегда получают стандартные ответы: «Расслабляющие массажи, прогулки, соблюдение режима дня - всё это поможет вашему малышу». Но почему-то рекомендации не приносят ожидаемого эффекта, и трёхлетний ребёнок все также плачет во сне. Что делать?
Не обращать внимания. Скорее всего, у малыша Pavor Nocturnus или «Ночной Ужас». Данное состояние проявляется у многих детей в возрасте от двух до пяти лет. Причём иногда даже в более раннем возрасте. Плохо то, что родители младенцев не воспринимают их плач по ночам, как признак психологической проблемы, и думают, что малыш просто хочет кушать. На самом деле, если ребёнок кричит по ночам, возможно, в 3 года у него начнутся серьезные нарушения сна.
Типичными признаками Pavor Nocturnus являются:

  • кошмары, которые начинаются спустя 1-3 часа после засыпания малыша и могут присниться несколько раз за ночь;
  • истерики, которые длятся ночью по 5-20 минут и также внезапно проходят, как и начинаются;
  • кошмары, которые могут повторяться несколько раз за ночь;
  • по ночам, в момент приступа, трёхлетний ребёнок орёт, потеет, тяжело дышит;
  • отсутствие реакции малыша на попытки его успокоить или отвлечь внимание.

Важно понимать, что Pavor Nocturnus - это вполне нормальное и проходящее явление, которое не является признаком психофизиологических патологий малышей и не наносит вреда его здоровью. Родителям нужно набраться терпения и переждать этот сложный момент. Обычно после пяти лет дети перерастают истерики и перестают видеть кошмары, их сон приходит в норму.
Если ребёнок в 3 года истерит и капризничает перед сном, то в этом также нет ничего страшного. Возможно, это связано с повышенной активностью малыша. Если он испытывает повышенное возбуждение, не нужно позволять играть ему в активные игры перед ночным отдыхом, лучше прогуляйтесь на свежем воздухе или просто полежите и почитайте сказку.
Часто истерика у ребёнка в 3 года перед сном может случаться из-за того, что он пытается привлечь к себе внимание или просто не хочет ложиться спать. Кроме того, малыш может обладать неуравновешенным типом нервной системы, поэтому, если что-то будет идти не так, как хочет он, это вызовет у него истерику.
В любом случае, бояться ночных истерик у детей не нужно. Вызвать их могут разные причины, но ни одна из них не является действительно серьезной. Постарайтесь отнестись с пониманием к ситуации и не паникуйте: со временем всё пройдёт, ваш малыш подрастёт и его сон наладится.

Раз за разом среди советов о том, как добиться хорошего сна у ребенка, я встречаю опусы о том, что ребенка нужно «умотать» в течение дня физическими нагрузками, ограничением дневного сна, всевозможной стимуляцией, максимально поздним укладыванием и тогда… он обязательно [НЕ] будет спать у вас всю ночь!

Сразу оговорюсь, что подобный совет, примененный частично, действительно может работать в редких случаях для детей старше 3-4 лет, но уж никак не с малышами более раннего возраста.

Почему? Давайте разбираться.

Я много уже писала о воздействии гормона кортизола на сон ребенка. Кортизол — это гормон стресса, который у детей вырабатывается при накоплении излишней усталости и его прямое назначение — держать человеческий организм в напряжении, в активизированном и максимально восприимчивом состоянии к окружающей обстановке. В конце концов, изначальное назначение кортизола — поддержать вас достаточно долго в движении, чтобы вы смогли сбежать и спрятаться от хищника в условиях дикой природы.

Один из механизмов работы этого гормона — медленное выведение из организма, что особенно сильно отражается на способности заснуть и спать длительные периоды времени.

Поэтому, когда мамы приходят ко мне с вопросом, почему ребенок часто просыпается ночью, первый момент на который я обращаю внимание родителей — это распорядок и количество сна, который ребенок получает за период в 24 часа. В подавляющем большинстве случаев после детального анализа выясняется, что малыш мало спит днем, поздно засыпает вечером, и часто просыпается по ночам. Получается замкнутый круг — накопленный кортизол мешает хорошо выспаться, а отсутствие достаточного отдыха не дает кортизолу вывестись из организма. Еще один явный знак, того, что малыш накопил усталость, вы можете заметить, когда ребенок плачет ночью во сне. В такие моменты кроха может и не просыпаться (глазки закрыты), но хныканье, а иногда и сильный плач беспокоят мам не меньше. Ребенок проходит через этап, когда еще не отдохнувший организм пытается проснуться (подталкиваемый опять же кортизолом), но усталость физически приносит дискомфорт и вызывает плач.

Ребенок плачет ночью во сне?

Что же делать, как помочь малышу вырваться из этого замкнутого круга? Первый шаг — это раннее укладывание на ночь. Не стоит бояться, что ребенок проснется до зари, если уснет раньше, как раз наоборот. Ночной сон — это единственный отрезок, который легче удлинить, если нужно компенсировать потерянный сон или «отоспать» накопленную усталость. Подумайте, ведь днем спать действительно сложно — свет и шум бурлящего вокруг дня не дают нам погрузиться в сладкую дрему на длительное время, а ночью ничего не мешает. Редко какой полуторогодовалый ребенок может комфортно бодрствовать более 5 часов, а если ваша кроха младше, то и 3,5-4 часа могут быть за гранью его реальных возможностей. Насколько рано можно укладываться? По опыту 17-00 это самая ранняя точка, которая работает не приводит к безумно ранним (до 6 утра) подъемам, и компенсирует недостаток отдыха. Дети первых лет жизни могут спать до 12,5-13,5 часов за ночь, если в этом есть необходимость, так что не позволяйте свои сомнениям встать на пути отдыха ребенка. Да и в ситуации, когда ребенок сильно кричит во сне, часто просыпается ночью и вообще с трудом спит, терять-то особо нечего. Так почему бы не попробовать?

Пару слов о том, как долго нужно ждать, чтобы увидеть сдвиги в лучшую сторону.

Детский плач - способность передавать информацию родителям о недостатке какой-либо потребности или о возникновении дискомфорта.
Грудной ребенок плачет во сне по ряду разных причин. Каждая семья проходит испытание плачем. Рассмотрим причины детских слез по ночам и как с ними жить всей семье.

Новорожденные дети

Новорожденные нуждаются в постоянном уходе со стороны. Слезы - сигнал тревоги, они не должны оставаться без внимания.

Грудной ребенок плачет во сне.

  1. . Внутренние органы грудничка привыкают к маминому молоку или адаптированной молочной смеси. Этот процесс зачастую сопровождается коликами в области кишечника.
  2. Боль. Такие симптомы, как: насморк, (отит - воспаление в ушном проходе), кашель. Именно во сне, когда тело находится в горизонтальном положении, начинается обострение заболеваний.
  3. Нет рядом мамы. Дети очень быстро привыкают к маминому присутствию: тепло тела, спокойное сердцебиение и дыхание, тихий голос.
  4. Зубы. Дискомфорт во время прорезывания зубов сопровождает каждого кроху, начиная с 5-6 месяцев.
  5. Голод. Растущий организм нуждается в регулярном кормлении. Выбор каждой семьи остается за ней, будет ли кормление по первому требованию или по часам.
  6. Жажда. Организм теряет жидкость и нуждается в ее восполнении.
  7. Атмосфера в комнате. Сухой воздух в непроветренном помещении с высокой температурой создают дискомфорт во время сна.

В детских слезах есть положительные стороны. Именно с помощью рыдания развиваются легкие. Эффективней этого способа ничего нет. 15 минут плача в день являются профилактическими. Слезы, которые мы видим на щеках, еще стекают и по слезно-носовому каналу. Они содержат лизоцим (антибактериальный фермент), что способствует своеобразной антибактериальной терапии.

Примеры:
  • Ребеночек подтягивает ножки к животу, сильно сжимает кулачки, проявляет активность. Плач при этом ровный и непрекращающийся. Беря грудь в рот - засыпает, но тут же просыпается с новым криком. Это признаки коликов в кишечнике;
  • Малыш вспотел, одежда на нем мокрая, волосы на затылке слиплись. При взятии его на руки плач усиливается. Это признаки перегрева. Температура в комнате, где спит ребенок, превышает 18-20 градусов. У новорожденных еще неразвит теплообмен, и регулировать температуру тела он может через дыхание. Это сделать проще, вдыхая прохладный воздух;
  • Сначала малыш плачет тихо, потом все громче. Взяв его на руки, мотает головой в поисках груди или бутылочки. Если его не поняли - слезы перерастают в истерический ор. Его еще называют голодным плачем;
  • Грудничок начинает громко истошно кричать и тереть ручками лицо, глаза и уши. При надавливании на десны крик становится сильней. Это прорезываются зубы, грудной ребенок плачет во сне, потому что в ночное время боль всегда усиливается;
  • Прерывистое всхлипывание (хнычет 7 секунд, 20 тишина, кричит 10 секунд, еще 20 молчит). Этот плач является призывным. Если взять ребеночка на руки, он сразу успокаивается и затихает;
  • . У таких первогодок крик может означать ее потерю. Как только соску положить в рот, малыш начинает ее сосать и успокаивается.

Дети старше года

Подвержены ночным слезам и дети старше одного года. Они растут, и причин для плача становится больше.

Причины плача по ночам у детей старше года
  1. Переедание. Ребенок, переедая на ночь, подвергается тяжелому сну с пробуждениями.
  2. Несоблюдения режима в течение дня создает сложности для детского организма во время засыпания и на протяжении всего сна.
  3. Гаджеты. и увлечение компьютерными играми приводит к созданию пугающих образов во время сна.
  4. Повышенная эмоциональность. Слезы может вызывать нездоровая атмосфера в семье, негативные переживания в течение дня.
  5. Никтофобия (боязнь темноты). Есть детки, которые по разным причинам боятся темноты.
  6. Перевозбуждение. Активные игры вечером и веселье приводят к такой же ночи.

Примеры:
  • Ребенку на ужин предложили съесть любимый бутерброд. Он будет доволен, но жирная пища может стать поводом ночных криков;
  • Сегодня карапуз заснул в 21.00 (без дневного сна), завтра в 23.00 (смотрел любимый фильм), послезавтра 01.00 (не мог уснуть). В таком режиме трудно засыпать, и еще трудней спать всю ночь;
  • Малыш попросил вечером поиграть немного перед сном в компьютере или посмотреть один мультфильм. Разрешив немного развлечься, подвергаете ребенка запоминанию лишней информации, которая будет преследовать его во сне, вызывая страшные сны;
  • Дети старше года становятся активными даже ночью, и плач может означать неудобства: застряла рука или нога, запутался в простыне, раскрылся или накрыл себя одеялом и подушкой;
  • В течение дня карапуз стал свидетелем ссоры родителей, потерял любимую игрушку, не выучил стих. Эти переживания могут вызвать причину беспокойства во сне;
  • Веселая музыка вечером или забавы могут перевозбудить ребенка. Его сложно будет успокоить ко сну и в течение всей ночи.

Тревожности и страхи

Тревожность - устойчивое состояние тревоги, характерна частыми повторениями в разных ситуациях.
Страх - эмоциональная реакция на внешний раздражитель.

Дети, подверженные страхам и тревожности, беспокойно ведут себя как днем, так и ночью. Такие дети плохо спят , сильно плачут и кричат во сне. Во время приступа их сложно разбудить. У них повышенное сердцебиение, учащенный пульс и дыхание, усиливается потоотделение, поднимается давление.

Виды страхов:
  1. Визуальный. Малыш видит несуществующие предметы или образы;
  2. Непостоянные образы. Ребенку снятся простые картинки. Такие страхи возникают при тяжелых заболеваниях;
  3. Одно и то же. Такой сон бывает всегда по одному сценарию. Сопровождается движениями, бессвязной речью, мочеиспусканием;
  4. Эмоциональный. В момент эмоционального потрясения, ребенок переживает во сне все еще раз. Сопровождается плачем и криками.

Для детей, проявляющих тревожность, в доме надо создать тихую благоприятную обстановку. Родителям уделить больше внимания, особенно перед сном. Почитать, поговорить, уложить спать, подержать за руку. Главное, чтобы он почувствовал вашу защиту.

Что делать, если ребенок плачет во сне

надо взять на руки и поговорить с ним спокойно. Плачет? Пробуем кормить, проверяем подгузник, даем пустышку. Проверяем температуру, неудобную одежду, постель. Плач продолжается? Последним вариантом остается - боль. Причиной может быть вздутие животика, воспаление ухо и т. д. В диагностике и назначении лечения вам поможет педиатр.

Здоровье

Вообще говоря, плач ребенка любого возраста – явление вполне обычное. Но так как совсем маленькие детишки лишены возможности общаться со взрослыми вербально, то даже такое явление, как плач, можно считать, в данном случае, способом коммуникации . Именно поэтому, каждый раз, когда не умеющий разговаривать ребенок вдруг проснется ночью и заплачет, взрослый должен уметь правильно интерпретировать этот плач, чтобы выяснить его причину. К тому же, когда речь идет о малышах, причин для этого плача, на самом деле, не так много . Все, что требуется от родителей – это умение разбираться в том, что происходит в этот период с малышом, поведение которого в этом возрасте стремительно меняется по мере роста. Характер сна малышей во всем мире, практически, один и тот же. Понимание этих вещей помогает взрослым вовремя реагировать на те изменения в организме малыша, которые являются неизбежными попутчиками роста ребенка . И если речь идет о первенце, то следующие несколько советов как раз предназначены для того, чтобы помочь молодым родителям лучше понимать нужды своего крохотного малыша.

Так почему же детишки плачут по ночам?

-- Когда малыш приходит в этот мир, все что его окружает, включая собственные ощущения и впечатления, являются абсолютно новым для ребенка. И даже сон для малыша – это также необходимый и пока непонятный для него опыт. Именно поэтому ребенок может испытывать определенные неудобства в первые месяцы своей жизни, связанные со сном – как до начала сна, так и во время него. Самая распространенная причина этих неудобств – это физический дискомфорт. Иногда неудобство доставляют перепады температуры: ребенку может быть в определенный момент сильно жарко, а в другой момент – сильно холодно. На это ребенок часто реагирует характерным плачем , который можно назвать, скорее, хныканьем. Также неудобство может причинять то, как его запеленали перед сном.

-- Дети в свои самые первые месяцы жизни просто не могут спать так же долго без пробуждений, как и взрослые. Часто бывает, что их глубокий сон может прерываться из-за внезапного чувства голода . В этом случае, если вовремя подсунуть малышу грудь (или бутылочку с молочной смесью), то можно быстро решить проблему. Но не факт, что малыш не успеет проснуться, а после кормления сразу же захочет отойти ко сну.

-- Плач во сне может, также, быть реакцией на вполне естественное желание опорожнить мочевой пузырь. Когда малыша в следующий раз застигнет такое желание, и как часто оно будет у него возникать в течение сна, предсказать совершенно невозможно . И хотя нам, порой, кажется, что подгузники, предназначенные специально для этой цели, являются более чем достаточным решением, это может оказаться не совсем так. Мокрые подгузники очень быстро могут вызывать раздражение нежной кожи малыша, что, собственно, также является причиной плача во сне.

-- Многие исследователи предполагают, что малыши могут плакать просто от неосознанного страха. По мере своего развития ребенок начинает все более явно осознавать свое местоположение в пространстве, а неожиданное пробуждение в темной комнате может вызвать у него то самое неосознанное чувство опасности . Иногда бывает достаточно просто показаться в поле зрения ребенка, чтобы он убедился в вашем присутствии и, успокоившись, прекратил плакать и снова уснул.

-- Некоторые специалисты считают, также, что малыши могут неожиданно заплакать во сне (и даже не проснуться) из-за снов, которые им вполне могут сниться. Хотя доподлинно никто не может сказать, какие сны видят дети в этом возрасте (и видят ли вообще!), но некоторые из сновидений вполне могут оказаться причиной плача.

Все из вышеперечисленных причин плача совсем маленьких детей по ночам являются временными. По мере того, как малыш растет и развивается, эти причины исчезают (в подавляющем большинстве случаев). Однако необходимо помнить, что помимо этих, вполне естественных причин, может быть множество болезненных состояний , которые заставляют малыша плакать ночи напролет. Если возникло малейшее подозрение, что плач ребенка не является результатом естественных причин, или если этот плач является, практически, перманентным, следует обязательно обратиться за помощью к детскому врачу.

Крепкий сон - это залог детского здоровья. Особенно если речь идет о грудных малышах. К сожалению, далеко не каждый ребенок спит сладко и спокойно. Это приводит к тому, что он не отдыхает, что влечет за собой серьезные проблемы со здоровьем. Чтобы устранить эту возможность, нужно понять, почему ребенок кричит по ночам. Для начала разберемся, какова норма сна для маленьких детей.

Сколько нужно спать ребенку

Продолжительность сна зависит от возраста малыша. Ориентироваться нужно на такие данные:

  • Если малышу не больше 3 месяцев, то продолжительность его ночного сна должна составлять от 8 до 9 часов, не меньше.
  • Когда ребенку уже исполнилось 3 месяца, но еще не исполнился год, спать ему необходимо не менее 11 часов.
  • Если малышу исполнился год, то продолжительность его сна должна составлять около 10 часов.

Это статистические данные, если продолжительность сна вашего малыша слегка отличается от вышеуказанной, то не переживайте, это норма. Однако если отклонения значительные, и при этом ребенок кричит по ночам, из-за чего не высыпается, вам нужно обратить внимание на его здоровье. Врачи выделяют несколько причин ночного беспокойства.

Ребенок чувствует проблемы со здоровьем

Это, пожалуй, самая распространенная причина ночного беспокойства. Ребенок ночью кричит и плачет, если у него что-то болит. Проблем со здоровьем может быть множество. Самые распространенные из них таковы:

  • Боль в горле. Осмотрите горло, если оно красное, необходимо обратиться к врачу.
  • Ушная боль. Дети нередко страдают отитом.
  • Насморк. Если у ребенка заложен нос, и он не может спокойно дышать, то он начнет плакать.
  • Кашель. Если ребенок постоянно кашляет, он не сможет уснуть.
  • Боль в области живота. Чаще всего этому способствуют образовавшиеся колики. Эту причину можно устранить одним из методов: положите малышу на животик теплую пленку, поглаживайте его по часовой стрелке или дайте ребенку выпить чай с фенхелем.

Еще одной распространенной причиной того, что ребенок и кричит, является банальный дискомфорт.

Ребенок чувствует дискомфорт

Если вы уверены, что ребенок хорошо себя чувствует и у него нет проблем со здоровьем, то обратите внимание на условия, которые его окружают. Возможно, таковы:

  • Ребенку холодно. Одевайте малыша соответственно температуре комнаты.
  • Малышу слишком жарко. Часто заботливые мамы кутают детей так, что им становится жарко и они не могут спокойно уснуть. Не допускайте перегревания.
  • Малыш хочет кушать или пить. Особенно это актуально, если ребенку месяц. Кричит ночь он потому, что не привык кушать по расписанию. В таком случае его следует покормить, но в дальнейшем от ночных приемов пищи старайтесь малыша отучать.
  • У ребенка влажный подгузник или простынка. Вещи и постельное белье ребенка всегда должны быть сухими.

Одной из самых неприятных причин детского беспокойства являются ночные страхи.

Ночные страхи ребенка

Тому, что ребенок кричит по ночам, есть еще одно объяснение. Часто мамы ложатся спать и укладывают малыша рядом с собой. После того как ребенок засыпает, они перекладывают его в кроватку. Когда малыш просыпается, он обнаруживает себя в новом месте, а рядом с ним нет мамы. Из-за этого он начинает плакать.

Каждая мама должна решить для себя, как поступать в таких ситуациях. Хорошим решением станет спать вместе с малышом. Он будет чувствовать себя в безопасности, да и для женщины совместный сон полезен, поскольку он стимулирует процесс лактации.

Однако доктора советуют выбрать другой путь. Чтобы вы могли выспаться, гораздо лучше и качественнее выполнять свои домашние обязанности, приучите малыша засыпать самостоятельно. Это нелегко, зато результат вам понравится. Вы должны укладывать младенца спать, а в течение ночи не подходить к нему. Если вам нужно либо перетерпеть этот момент, либо очень быстро успокоить малыша и уйти. Со временем вы вовсе перестанете слышать ночной плач. Да и ребенок станет более самостоятельным и менее уязвимым.

Но помните, этот способ хорош только в том случае, если дело именно в ночных страхах. Если у ребенка возникли проблемы со здоровьем или ему некомфортно, его крики игнорировать нельзя ни в коем случае.

Еще одной распространенной причиной ночных криков является банальное перевозбуждение.

Перевозбуждение в вечернее время суток

Если в вечернее время суток вы активно играете с ребенком, смотрите телевизор с сильным звуком или просто громко разговариваете, то не удивляйтесь, что ребенок кричит по ночам.

Дети, которые перед сном находятся в возбужденном состоянии, обычно плачут ночью громко и долго. Чтобы это предотвратить, необходимо поменять вечернюю обстановку в вашем доме.

В вечернее время суток постарайтесь организовать тишину. У ребенка этот период должен ассоциироваться со спокойствием и умиротворением. Если он будет засыпать в спокойном состоянии, то так же он проспит целую ночь.

Последняя причина ночных беспокойств - это проблемы с детской психологией.

Психологические причины плача по ночам

Нельзя недооценивать детский разум. Ребенок прекрасно понимает, если у его родителей проблемы в отношениях, они расстроенны, злы. Также он видит, что вы не уделяете ему достаточное количество внимания. Из-за отсутствия любви малыш может

Ребенок кричит каждую ночь, если у него проблемы с нервной системой. Повышенная детская возбудимость - это сигнал к тому, что малыша нужно регулярно показывать невропатологу. Это поможет не только нормализовать сон, но и избежать проблем со здоровьем в дальнейшем.

Помните, что спокойная обстановка без ссор и скандалов положительно влияет на малыша и позволяет ему спать, не беспокоясь о своих родителях.

Также если кричит по ночам, возможно, он просто переутомляется днем.

Переутомление как причина детского плача

Переутомление и перевозбуждение - это в некотором роде связанные между собой причины. Ребенок может устать, если у вас были гости, появились новые домашние животные или даже если вы занимаетесь делами, непривычными для малыша. Любые новые впечатления оставляют след на детской психике, а младенцы еще слишком слабы, чтобы выдерживать подобную эмоциональную нагрузку. Когда ребенок переутомляется, он не может спокойно спать по ночам.

В этом случае проведите один из ритуалов:

  • Создайте в комнате полумрак и тихую обстановку.
  • Искупайте ребенка в ванной с успокаивающими травами.
  • Спойте ребенку колыбельную.

Вам нужно сделать все возможное, чтобы ребенок позабыл о суете и настроился психологически на продуктивный сон.

Что делать, если двухлетний ребенок кричит по ночам

Обычно родители вздыхают с облегчением, когда малышу исполняется два года, поскольку он перестает мучить взрослых своими криками по ночам. Но иногда случается, что проблемы не заканчиваются. В этом случае ребенка тяжело успокоить, а его крик настолько громкий, что влияет на психику родителей. Обычно так происходит с детьми-холериками, то есть с ребятами, которые отличаются впечатлительным характером и повышенной эмоциональностью. Врачи советуют предпринять такие меры:

  • Не выяснять при ребенке отношения.
  • Оградить его от современных гаджетов.
  • До 3 лет желательно не разрешать малышу смотреть мультфильмы.
  • Повремените с походами в цирк, кинотеатр или даже в кукольный театр.
  • Практикуйте успокоительные ванны перед сном.
  • Обеспечьте ребенку общение с домашними животными.
  • Приучите ребенка к спокойным занятиям. Это может быть рисование, лепка или аппликация.

Если ваши усилия оказались напрасными, сводите ребенка к детскому психологу, чтобы получить консультацию и направить ваши действия в нужное русло.

Детские крики по ночам имеют предпосылки. Если вы разберетесь, в чем причина беспокойств, вам быстро удастся нормализовать сон малыша и ваше психологическое состояние.

Малыш кричит перед сном? Вот вам план

, опубликовано

«Один из тех дней» Шарон Моллерус. Через лицензию Flickr / CC с указанием авторства

Борьба за то, чтобы ложиться спать, случается часто - даже с педиатрами

Битвы перед сном - частая причина стресса для родителей и детей. Иногда ваш ребенок может сохранять спокойствие, но прибегает к тактике откладывания, например, спрашивает другую историю, стакан воды или ключи от машины. (Шучу по поводу последней части, которая будет позже).В других семьях зрелище малыша, кричащего перед сном и испытывающего полную истерику, происходит каждую ночь.

Доктор Хайди Роман пригласила меня сотрудничать с ней в публикации в ее прекрасном блоге «Мои две шляпы». Она пишет о некоторых трудностях, с которыми они с мужем столкнулись со своим 29-месячным сыном.

Пару недель назад это немного изменилось, так как совершенно неожиданно время отхода ко сну превратилось в затяжное дело. Наш сын обычно засыпал минут через 20 после того, как ложился в кроватку.Теперь он часто засыпает через 1,5-2 часа после желаемого времени отхода ко сну в 20:00. Он нашел различные способы отложить засыпание. Он хочет воды. Ему нужно поправить одеяло. Он хочет качаться. Ему есть что рассказать или спеть песню. Многие из них на самом деле очень милы, но, тем не менее, я беспокоюсь о том, что он не высыпается, и, по общему признанию, немного расстраиваюсь. В особенно тяжелую ночь я совершил ошибку, затащив его в нашу кровать, чтобы посмотреть, не заснет ли он.Он заснул, но теперь отказывается спать по-другому. Конечно.

Она отмечает, что это похоже на сопротивление перед сном, учитывая отсутствие ночных пробуждений и многократных криков занавески перед сном. У меня есть длинный сводный пост о методах тренировки сна, но вот как я бы адаптировал этот подход в своей клинике. Вот мой «рецепт»:

Десять шагов к сопротивлению перед сном

  1. Вам нужно выбрать удобную дату для решения этой проблемы , желательно, когда у вас нет большой рабочей презентации, отпуска или посещения бабушки и дедушки, запланированных на следующую неделю или около того.Если отпуск неизбежен, я обычно рекомендую дождаться возвращения из поездки. Подробнее об этом читайте в статье о том, когда нельзя спать на тренировке.
  2. Перед тем, как начать, поиграйте со своим сыном в его комнате , особенно в его кроватке или кровати. Часто дети в этой ситуации действительно не слишком любят свою комнату и кровать, когда дело заходит так далеко. Сделай это снова весело.
  3. Время отхода ко сну должно быть коротким (30 минут), предсказуемым и целенаправленным. Например, не спускайтесь по лестнице несколько раз, если спальня находится наверху. Подробнее о важности перед сном читайте в статье о том, почему вам следует быть сержантом перед сном.
  4. Две основные причины, по которым родители терпят поражение, - это непоследовательность и неспособность преодолеть всплеск вымирания, который представляет собой кратковременную эскалацию сопротивления после того, как вы внесли изменения. Запланируйте выполнение одного и того же плана каждую ночь в течение недели и помните, что все, как правило, немного ухудшается, прежде чем улучшится.
  5. Сведите к минимуму плач, добавив затухание перед сном: Это означает, что нужно отодвинуть сына на более позднее время, чем обычно, на несколько дней, чтобы усилить сонливость перед сном. Хорошее время для начала - это то время, когда он засыпает. Ключи к успеху - это не давать ребенку спать утром позже обычного и избегать уклончивого сна поздно вечером в машине или коляске. день до желаемого времени сна.Вот больше о том, как сделать выцветание перед сном.
  6. Точно так же ограничьте время сна после 15:00. Это критично. Если ваш ребенок не устает перед сном, вам придется нелегко.
  7. Я бы абсолютно не брал его с собой в постель , так как это резко усугубило ваши проблемы. Подробнее о влиянии совместного сна на сон. Если вы попали в ловушку совместного сна, вот руководство, как перестать спать вместе.
  8. Если описанные выше шаги не дали результата, возможно, вам придется рассмотреть более традиционный подход к тренировке сна. Вашему сыну нужно заново научиться засыпать самостоятельно в своей комнате . Вы можете либо перейти к подходу к вымиранию (перед сном, ожидая, что он заснет самостоятельно и игнорирует его крики), либо к более постепенному процессу (если он засыпает с вами в соседней комнате x 1-2 ночи, затем 1-2 ночи у дверей, 1-2 ночи за дверью). К сожалению, учитывая его возраст, в любом случае вы наверняка заплачете. Лично мы использовали extinction / “cry it out” с нашими сыновьями, так как он работает быстрее всего.
  9. Если ваш малыш лежит в кровати и выбегает из своей комнаты, вам нужно вернуть его в свою комнату, закрыть дверь, а затем открыть ее. Если его нет в постели, вы закрываете ее на 2 минуты, а затем проверяете, в постели ли он. Промыть и повторить. Скорее всего, вам нужно будет делать это всего на одну или две ночи.
  10. Не пытайтесь уснуть, если вы работаете над другим важным этапом, например, приучением к горшку.
  11. Держись курса. Как только вы запустите процесс, доведите его до конца.Иначе слезы (твои или твоего сына) будут напрасными, и тебе придется повторить все это позже.

Помните, что сон вашего ребенка - это динамический процесс. Родители могут решить проблемы со сном в 7 месяцев, но затем проблемы со сном вернутся спустя несколько месяцев, например, после каникул, переезда в новый дом, поступления в школу или любых других серьезных изменений. Не расстраивайтесь. Как только вы однажды добились хорошего сна, вы можете сделать это снова . Также учтите, что этапы развития часто вызывают проблемы со сном.Я всегда думаю о ходьбе (около 10-15 месяцев) или приучении к горшку (3-4 года) как о важных триггерах. Действительно, сын Хайди приучал себя к туалету. Алиса Каллахан написала еще один потрясающий пост в Science of Mom о недавнем исследовании, показывающем, что начало ползания связано с нарушением сна.

Родители: Вы ветераны войн малышей? Оставьте сообщение в комментариях и дайте нам знать, как у вас дела.

Срывов перед сном и уложить вашего малыша спать

Это простой факт: сон важен для здоровья вашего малыша.Но не всегда легко уложить малыша спать. Даже у "хороших" спящих бывают моменты, когда они не могут заснуть, или они могут просыпаться и не иметь возможности снова уснуть в течение ночи.

Может быть, ваш ребенок находится в фазе сопротивления сну, может быть, у него боли при прорезывании зубов, или, может быть, он пропустил дневной сон и просто переутомился в конце дня.

Проблемы со сном и случайные срывы

Если у вашего ребенка регулярно возникают проблемы с засыпанием самостоятельно - или он, кажется, никогда не может успокоить себя, проснувшись ночью, - тогда у вашего ребенка могут быть проблемы со сном, над которыми вам нужно работать (возможно, с помощью Ваш педиатр или специалист по сну).Взаимодействие с другими людьми

Однако, если вы сталкиваетесь лишь с эпизодическими срывами перед сном или во время сна, вашему малышу могут понадобиться старомодные успокаивающие средства и объятия. Однако это легче сказать, чем сделать, когда у вас есть кричащий, бьющийся ребенок, который, кажется, не хочет, чтобы его успокаивали.

Малыши с весом от 20 до 30 фунтов - не из тех младенцев, которых легко пеленать и успокаивать, которых вы когда-то качали спать. Но во многих отношениях они все еще младенцы, и сейчас они могут нуждаться в этом качании больше, чем год назад.Главное - успокоить их и держать их близко, даже когда они извиваются. Вот несколько советов, которые помогут успокоить и утешить вашего малыша.

Избавьтесь от отвлекающих факторов

Когда вы видите игрушки, слушаете телевизор или замечаете других людей в комнате, переутомленное или чрезмерно возбужденное внимание малыша будет отвлекаться, и ему будет труднее успокоиться. По возможности отведите малыша в темную комнату без шума или используйте тихую музыку или белый шум, чтобы создать спокойную обстановку.Взаимодействие с другими людьми

Попробуйте позу колыбели

Ваш малыш может подумать, что он слишком взрослый для удержания на руках, но колыбель поможет уставшему ребенку. Держите ребенка как можно выше на груди. Желательно, чтобы вы могли дотянуться губами до уха ребенка и приложить щеку к его щеке.

Не нажимайте на них сильно, но плотно обхватите их, чтобы они были ограничены тем, насколько они могут шевелиться и пинаться. В этом положении вы можете завернуть малыша руками, грудью и лицом, как раньше в старом пеленальном одеяле.

Ритмично качайтесь и качайтесь

Разным младенцам могут нравиться разные движения; например, одному ребенку может понравиться довольно сильный толчок, а другому - мягкое, устойчивое колебание. В любом случае ритм поможет им уснуть.

Палка с этим

Колыбель - не самое удобное положение, особенно если ваш малыш тяжелый. Когда ваш ребенок продолжает рыдать и шевелиться, очень легко отказаться от него через минуту или две. От вас точно не ждут, что вы будете делать это всю ночь (в любом случае, это никому не пойдет на пользу), но это займет больше нескольких минут.Это может занять больше 20 минут, в зависимости от того, насколько расстроен ваш ребенок.

Если в уме вы сосредоточитесь на том, когда можно остановиться, это очень быстро станет разочаровывающим опытом - а это значит, что это, скорее всего, не сработает.

Использование чего-то другого, кроме часов, чтобы помочь вам скоротать и измерить время, может помочь вам придерживаться качания, пока ребенок не успокоится. Музыка, например, может успокоить вас обоих. Вставьте компакт-диск или успокаивающий плейлист или спойте свою любимую песню. Имейте наготове не менее трех или четырех обычных мелодий и будьте готовы раскачивать и успокаивать, по крайней мере, столько времени, сколько потребуется, чтобы спеть их все.

Знайте, когда опускать ребенка

Если вы дошли до стадии зевания / потирание глаз / скручивания кулаков, самое время для кроватки. Плач может сразу же возобновиться, но вы, вероятно, успокоили то, что в основном их беспокоило. В этот момент ваш малыш должен быть в состоянии уснуть. Однако вы лучше всех знаете своего ребенка. Иногда малыш слишком переутомлен или расстроен, и ему нужно больше времени на руках у мамы или папы.

В конце концов, вам, конечно, придется от них избавиться.Когда вы это сделаете, попробуйте положить их на бок и крепко держать руки на спине и спереди ребенка. Если они снова начнут хныкать, прижмите их на несколько секунд, чтобы убедить их, что все в порядке. Когда вздохи и хныканье стихнут через несколько секунд, дайте ребенку отдохнуть, пока вы расслабляете мышцы рук.

Регресс сна у младенцев в 18 месяцев | Тональный крем для сна

В 18 месяцев большинство малышей ходят и разговаривают, и это важные вехи, которые отражают глубокое развитие, которое происходит в младенчестве и младенчестве.Сон - ключевой фактор в этом развитии. К 18 месяцам большинство родителей видят, как их ребенок проходит через несколько фаз качественного сна.

По сравнению с младенцами, малыши обычно спят всю ночь более стабильно. Однако их тенденция к улучшению сна может натолкнуться на препятствие примерно к 18 месяцам - момент, когда многие малыши страдают от нормального режима сна, называемого регрессом сна.

Регресс сна может означать проблемы перед сном или пробуждение ночью.Хотя периоды сна являются нормальным явлением, родителям может быть сложно с ними справиться. Однако в большинстве случаев 18-месячная регрессия сна непродолжительна, особенно если родители сохраняют привычки здорового сна.

Как меняется сон ребенка примерно в 18 месяцев?

В 18 месяцев ребенок переходит в раннюю стадию развития, что приводит к заметным изменениям в его физических способностях, умственных способностях и эмоциональном развитии. Сон способствует этому развитию, и, согласно рекомендациям экспертов, малышам необходимо в общей сложности 11-14 часов сна в день.

Это количество сна обычно состоит из одного периода ночного сна и одного дневного сна. Как видно из этого, большинство 18-месячных спят всю ночь, но индивидуальный режим сна у очень маленьких детей может значительно различаться.

Отчасти различия между малышами могут быть в том, что сон связан с другими процессами развития. Для 18-месячных подростков нормально приобретать подвижность, становясь более коммуникативными, включая повышенную, но пугающую способность использовать слово «нет».Эмоциональные реакции усиливаются, потенциально вызывая или усиливая тревогу разлуки. В то же время мышление, рассуждение и другие когнитивные навыки значительно расширяются.

Все эти аспекты развития создают динамический контекст, в котором можно понять регрессию сна. По мере того, как ребенок растет физически, умственно и эмоционально, это может повлиять на то, сколько и насколько крепко он спит.

Что вызывает 18-месячный регресс сна?

Понятно, что родители хотят знать, почему, часто неожиданно, у их ребенка наблюдается 18-месячный регресс сна.К сожалению, в большинстве случаев сложно выделить одну конкретную причину, но могут быть задействованы несколько факторов:

  • Сопротивление отходу ко сну, которое может быть связано с повышенным чувством независимости и / или чрезмерным возбуждением вечером
  • Беспокойство, связанное с повышенной подвижностью и физическими возможностями
  • Тревога разлуки
  • Дискомфорт от прорезывания зубов
  • Кошмары, хотя они не распространены среди 18-месячных
  • Адаптация к изменению режима сна или тренировке сна

У всех детей наблюдается регресс сна в течение 18 месяцев?

У многих малышей не наблюдается регресса сна в 18 месяцев. Режим сна у каждого ребенка складывается по-разному, поэтому малыши могут столкнуться с проблемами до или после 18-месячного возраста. У некоторых 18-месячных даже может наблюдаться заметное улучшение сна.

По этой причине под регрессом сна лучше всего понимать фазы, которые могут происходить в процессе развития любого ребенка, но не как то, что должно произойти для каждого ребенка в определенный момент времени.

Каковы симптомы 18-месячного регресса сна?

Родители могут заметить ряд различных симптомов 18-месячного регресса сна.Вот некоторые из наиболее очевидных признаков:

  • Повышенное сопротивление ложному сну или беспокойство перед сном
  • Неспособность расслабиться и заснуть один раз в постели
  • Усиление крика, когда родители отходят от кровати
  • Большее количество ночных пробуждений
  • Повышенное возбуждение и трудности с восстановлением спокойствия после пробуждения ночью
  • Более продолжительный и / или более частый дневной сон

Как долго длятся симптомы 18-месячного регресса сна?

Симптомы 18-месячного регресса сна редко длятся дольше нескольких недель.Точно так же, как их причина может быть неясной, регресс сна может закончиться без очевидного объяснения.

Точная длина может зависеть от малыша, его развития и основных проблем, вызывающих регресс сна.

Когда ребенок снова начинает нормально спать, нет никаких гарантий от его ухудшения в будущем. Взлеты и падения - это нормально, поэтому родители должны быть готовы к будущим эпизодам нарушения сна. Однако соблюдение распорядка дня для развития здоровых привычек сна может снизить вероятность того, что у ребенка в будущем возникнут проблемы со сном.

Как родители могут справиться с проблемами сна в возрасте 18 месяцев?

Не существует серебряной пули для быстрого устранения 18-месячного регресса сна. Вместо этого большинство экспертов призывают к более широкой картине, которая гарантирует, что родители поощряют положительные привычки сна для своих малышей.


Регресс сна за 18 месяцев дает возможность задуматься о гигиене сна вашего малыша. Если у вас сформировались хорошие привычки, это может стать прочной основой для качественного сна, когда ваш ребенок перестанет спать.

Примеры советов и стратегий, которые могут улучшить сон у детей ясельного возраста:

  • Повторите ту же процедуру перед сном: Соблюдение установленного процесса подготовки ко сну может дать вашему ребенку сигналы о приближении сна, и было показано, что это улучшает сон детей. В распорядок дня должны входить успокаивающие действия при тусклом свете (без электронных устройств), обеспечение комфорта малыша и успокаивающее пожелание спокойной ночи, чтобы уменьшить беспокойство при разлуке.
  • Установите график сна: Построение регулярного графика как для ночного сна, так и для дневного сна может незаметно усилить положительный режим сна.
  • Сделайте их место для сна комфортным: Старайтесь, чтобы в помещении было как можно темнее и тише, без каких-либо источников отвлечения или беспокойства. Некоторым детям помогает машина белого шума, чтобы заглушить другие звуки, а тусклый ночник может помочь малышам, которые боятся темноты.
  • Будьте активными в течение дня: Вашему малышу будет легче спать ночью, если он будет получать энергию в течение дня. Это особенно полезно, если они ежедневно находятся на естественном свете, который может способствовать здоровому циркадному ритму.

Эти стратегии могут создать основу для крепкого сна для вашего малыша, но они требуют времени, чтобы привыкнуть и вам, и вашему малышу. Наберитесь терпения и поймите, что улучшение сна может произойти не сразу.

Как справиться с тревогой разлуки

Боязнь разлуки является основной причиной проблем со сном у детей ясельного возраста. Это может сделать их устойчивыми к тому, чтобы ложиться спать, они могут кричать, когда они ложатся спать, или не могут снова заснуть, если они просыпаются ночью.

Некоторая тревога разлуки - это нормально, но родителям лучше избегать ее усиления.Несколько советов, которые помогут справиться с тревогой вашего малыша из-за разлуки:

  • Не отвечайте сразу, когда ваш малыш кричит. Дайте им возможность успокоиться, прежде чем идти к ним.
  • Не кладите малыша в постель, чтобы он спал с вами. Лучше сосредоточиться на том, чтобы понять, как сделать так, чтобы им было комфортно в постели.
  • Если вам нужно утешить ребенка, делайте это, сохраняя при этом ощущение отхода ко сну. Это означает, что свет должен быть приглушенным, избегать раздражения и не поднимать его с постели.
  • Если ваш ребенок кричит несколько раз, старайтесь каждый раз успокаивать его немного дальше.
  • Дайте им небольшой предмет, напоминающий о вас, который они могут видеть из своей кроватки.
  • Разрешите им иметь в постели одну любимую игрушку или мягкую игрушку, хотя очень важно убедиться, что это не опасность удушья.
  • Делайте пробные разлучения в течение дня, чтобы ваш ребенок привык к другим взрослым и оставался спокойным, когда вас нет рядом.

Период адаптации является нормальным для детей, чтобы преодолеть тревогу разлуки. Сосредоточение внимания на правильном способе решения своих проблем может дать им возможность успокоиться и спокойно спать.

Решение проблем со сном от прорезывания зубов

Прорезывание зубов - это непрерывный процесс, который начинается в младенчестве и может продолжаться в первые годы жизни. Поскольку это неудобно, это может затруднить засыпание или сон в течение ночи. Вы можете помочь своему малышу несколькими способами:

  • Слегка помассируйте десны влажной прохладной салфеткой
  • Предложите им жевать мягкий прохладный предмет, например зубное кольцо.
  • Уточните у педиатра, можно ли и когда безопасно давать ацетаминофен при зубной боли

Когда родителям следует поговорить с врачом о проблемах со сном в возрасте 18 месяцев?

Хотя регресс сна может расстраивать, обычно он длится не более нескольких недель. Однако, если проблемы со сном сохраняются в течение месяца или более, вам следует обсудить их с педиатром вашего малыша. Также рекомендуется проконсультироваться с врачом, если вы заметили другие проблемы, в том числе:

  • Значительный храп или нарушение дыхания во время сна
  • Задержка роста
  • Ограниченная прибавка в весе
  • Снижение энергии или другое обесценение в дневное время
  • Более длительный сон в течение дня
  • Значительные изменения аппетита, дефекации или мочеиспускания

Родители и самообслуживание

Многие родители стремятся сосредоточить все свое внимание на ребенке, но это может означать потерю заботы о себе.Сохранение здоровья, включая необходимый сон, позволяет вам быть более внимательным и заботливым родителем.

Забота о себе также означает помнить, что воспитывать детей сложно. Некоторых проблем со сном следует ожидать у малышей, даже у родителей, которые делают все, что в их силах, чтобы способствовать хорошему сну. Как бы трудно это ни было, проявление терпения по отношению к себе и своему ребенку может помочь справиться с перипетиями сна маленького ребенка.

  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

Время для тренировки нежного сна


Привет.Я Ким Уэст, «Сонная леди», и в этом видео я собираюсь ответить на вопрос Мэри, который она разместила на моей странице в Facebook:
«Когда я достаточно просыпаю свою десятимесячную девочку, она плачет и смотрит. для меня и садится и не хочет ложиться, чтобы снова заснуть. Она только хочет, чтобы ее обнимали и утешали. Не знаю, прорезывание ли это или регресс сна. Помощь!"

Что может сказать ваш ребенок

Мэри, похоже, ваш ребенок привык к тому, что вы укладываете ее очень сонной, поэтому, когда вы кладете ее еще более проснувшейся, она плачет.Она не научилась усыплять себя и не совсем понимает. Как будто она говорит: «Что ты делаешь? Я не знаю, как себя уснуть! Обычно вы обнимаете меня, или утешаете, или заставляете уснуть, и это то, к чему я привык. Я не знаю, как уснуть без этого.

Они со временем хотят все больше и больше

Я обнаружил, что младенцы часто «перерастают» костыль для сна или он перестает работать. Как будто они говорят: «О, я раньше засыпал, кормя, чтобы заснуть, но потом маме пришлось меня кормить, а потом тоже начала меня раскачивать.Или ходить, раскачивать или подпрыгивать ».
Вам нужно все больше и больше времени, чтобы заставить ее «достаточно спать», чтобы вы могли уложить ее, и она продолжала спать.

Тренер пора спать

Независимо от того, как вы сюда попали, вы здесь! Ваш ребенок этого не осознает, но в каком-то смысле она сказала вам: «Мамочка, мне нужно научиться спать без того, чтобы ты меня усыпляла». Это означает, что вы должны начать ее тренировать.

Начни хорошо отдохнув

Я всегда рекомендую вам начинать коучинг перед сном в ночь после отличного дневного сна.
После успокаивающего распорядка перед сном уложите ее в сонную, но проснувшуюся в кроватке. Вы действительно хотите, чтобы она была скорее бодрой, чем сонной. Думайте об этом больше как о том, что вашего ребенка накормили, высушили, согрели, полюбили, «поцеловали», а затем положили прямо в кроватку.

Без обмана

Важно, чтобы вы не обманывали ее и не заставляли ее слишком спать. Вы не хотите, чтобы она была на полпути, и когда вы кладете ее в кроватку, она паникует, просыпается, садится и плачет. Напомните себе, что она осваивает новый навык, поэтому, конечно, она не поймет, почему вы переключаете это на нее.

Будьте рядом с ней, успокаивая ее

Часто младенцы плачут до словесно. Я хочу, чтобы вы остались с ней и подбодрили ее физически и вербально. Сядьте рядом с ее кроваткой, чтобы, когда она сядет, вы могли видеть ее между прорезями кроватки. Держитесь достаточно близко, чтобы можно было погладить ее между прорезями кроватки и побудить ее лечь.

Научите ее ложиться днем ​​

В этом возрасте она должна уметь переходить из положения сидя в положение лежа.Если она не владеет этим навыком, то вам нужно практиковать это в течение дня, чтобы вам не пришлось постоянно помогать ей ночью. Никогда не работает! Ты будешь лежать ее всю ночь напролет. Я действительно не хочу, чтобы вы ссорились с ней из-за навыка, которому она может научиться.

Основы перемешивания

Вы можете погладить, периодически шикнуть и побуждать ее лечь. Берите ее на руки только для того, чтобы успокоить ее, если она действительно впадет в истерику.
Подробности моего метода, The Sleep Lady Shuffle, изложены в моей книге.Вы собираетесь делать The Shuffle перед сном и каждый раз, когда она просыпается. Примерно через семь-десять ночей она будет в основном спать всю ночь. Иногда это может происходить быстрее, но это примерно в среднем. Тренировка сна с помощью The Sleep Lady Shuffle занимает от двух до трех недель.

Как мы можем научить нашего восьмимесячного ребенка самостоятельно засыпать?

Вопрос: Когда родилась моя дочь, она очень быстро привыкла к привычке спать по ночам.У двух моих сестер были «страшные истории» об их младенцах, просыпавшихся по ночам и страдающих от колик, поэтому я подумал, что нам очень повезло с нашей маленькой девочкой.

Она всегда хорошо кормила, и в 10 недель она спала по девять часов всю ночь. Она также была счастливым маленьким ребенком, и поэтому я и мой муж были в восторге. Сейчас ей восемь месяцев, и все изменилось - она ​​намного капризнее и постоянно просыпается по ночам.Все началось пять недель назад, когда она сильно простудилась и много просыпалась по ночам в поисках нас. Но теперь холода больше нет, она все еще просыпается в поисках нас. Прошлой ночью она просыпалась четыре раза.

Когда она просыпается ночью, иногда мы берем ее в нашу кровать и позволяем ей там поспать. Мы не можем продолжать это делать. Мы пытались просто дать ей поплакать, но тогда она становится более возбужденной и совсем не может спать.В последнее время мы пытались сесть с ней рядом с ее кроваткой, чтобы успокоить ее, но это может занять некоторое время, и иногда в ту минуту, когда мы уходим, она снова плачет по нам . Я действительно устаю и работаю полный рабочий день.

На работе сейчас большая нагрузка, и недосыпание не помогает.

Ответ: Ваш вопрос подчеркивает, как укладывание младенцев спать всю ночь может быть долгим процессом с моментами прогресса, но также и множеством неудач.Многие родители будут отождествлять себя с вашим опытом рождения ребенка, который изначально хорошо спал, но позже это было нарушено. В вашем случае нарушение было вызвано болезнью, но в других ситуациях оно может быть вызвано прорезыванием зубов или изменениями в развитии по мере их роста. В шесть или восемь месяцев многие дети очень привязываются к своим родителям, поэтому, просыпаясь ночью, они будут искать вас, а не уснуть сами. Когда ваша дочь проснулась в беде из-за простуды, она, естественно, искала вас, чтобы утешить ее.Это помогло ей справиться и снова заснуть, но поиск комфорта теперь стал привычкой, даже несмотря на то, что холода больше не было. Это понятно с точки зрения вашей дочери, но очень утомительно для вас как родителя, особенно в трудный период в работе.

Управление ночным бодрствованием

Моя цель, помогая родителям справляться с бодрствованием ребенка ночью, - помочь родителям найти наименее разрушительный и наименее утомительный метод, который поможет им пережить ночь.Некоторые родители находят, что самый быстрый способ снова уложить ребенка спать - это уложить его на время в собственную кровать, другие идут и ложатся с ребенком рядом с кроваткой, так как это может сработать. Другие успокаивают своего ребенка, когда тот лежит в кроватке, и пытаются постепенно отодвинуться. Это случай мягкого настойчивого поиска того, что работает для вас. Я не поклонник методов «крикнуть», потому что, как вы выяснили, они могут еще больше взволновать ребенка, и их очень трудно реализовать посреди ночи, когда вы уже измотаны как родитель.Одна вещь, которая может помочь, - это распределить обязанности по ночам. Папа делает одну ночь, а мама - следующую, или вы делите ночь на смены, которые вы разделяете. Также важно постараться заснуть, когда ребенок спит, и это может означать, что многие вечера ложатся спать рано, чтобы дать вам время наверстать упущенное. Забота о себе - ключ к выживанию в течение длительного периода ночного бодрствования.

Помогите своей дочери устроиться ночью

Цель - помочь вашей дочери заново научиться самосовершенствоваться и заново научиться тому, как снова заснуть ночью.Часто лучшее место для начала этого «обучения» - это время отхода ко сну, а не посреди ночи. Это означает, что вы создаете постоянный расслабляющий распорядок дня перед сном, который поможет вашей дочери ассоциировать сон с лежанием в своей кроватке в одиночестве. Некоторые родители используют пустышку, игрушку или даже музыку для колыбельной, но главное - не участвовать напрямую в засыпании ребенка. Это означает, что вы не позволяете дочери заснуть у вас на руках или когда вы ее кормите, а вместо этого кладете ее на кроватку, когда она устала, но еще не спит.Цель состоит в том, чтобы позволить ей сделать последний шаг и самому заснуть. Как только это будет восстановлено во время сна, это повысит вероятность того, что она сможет это сделать, когда просыпается ночью. Если она использует подставку для сна, сделайте ее такой, чтобы она могла снова использовать ее посреди ночи (например, плюшевый мишка или пустышку, прикрепленную к ее пижаме, которую она может легко найти ночью, или музыку, которую можно включить удаленно).

Тренировка сна, избавляющая от плача, требует большого терпения, но после того, как привычка установлена, она может стать более устойчивой в долгосрочной перспективе.Смотрите на моем сайте еще несколько статей.

Джон Шарри является основателем Parents Plus Charity и адъюнкт-профессором Школы психологии UCD . Он является автором нескольких книг по воспитанию детей, в том числе «Позитивное воспитание» и «Воспитание подростков». См. Решение на сайте talk.ie

Как избежать переутомления ребенка

Детский сон - ОГРОМНАЯ ТЕМА! Понятно, ведь это такая важная тема.То, насколько хорошо (или плохо) спит ребенок, может повлиять на благополучие всей семьи. Это также может вызвать большой разрыв между родителями, которые верят иначе, чем другие родители. Но то, чего многие родители изначально не понимают в этой теме: если вы можете избежать переутомления ребенка, это кардинально изменит правила игры в мире детского сна!

Как мама, многие люди спрашивали меня, как спят мои дети. Как консультант по вопросам сна, даже больше людей интересуются режимом сна моего ребенка. Знаешь, когда ты становишься консультантом по сну, ты получаешь волшебную палочку, чтобы твои малыши прекрасно спали каждый день.НЕТ! Я просто мама, как и ты, у которой бывают хорошие и плохие дни. Даже мне пришлось научиться не заводить переутомленного ребенка!

Скажу, что по работе я многое узнал о сне и о том, как различные факторы влияют на качество сна. Это позволяет мне сохранять последовательность, когда у нас выходной или когда сон выходит из-под контроля. Мы можем работать над тем, чтобы снова сбалансировать его без лишнего стресса. Я с энтузиазмом отношусь к обсуждению информации, которая помогает семьям сохранять сбалансированный сон, потому что иногда простые советы могут иметь большое значение.

Как избежать переутомления ребенка

Когда вы работаете над сном, одним из ключевых факторов является сосредоточение внимания на том, чтобы ваш ребенок хорошо отдохнул и не допустил его переутомления. Переутомленный ребенок обычно страдает от частых ночных пробуждений, раннего утра и короткого сна. Кажется, что они застревают в переутомленном цикле, когда часто просыпаются по ночам. Это приводит к тому, что они просыпаются рано утром, не отдохнув. Затем это приводит к более короткому сну, а затем, в конечном итоге, к вынужденному отходу ко сну, который еще больше стимулирует ночные пробуждения.Это отстой! Я хочу поделиться некоторыми из моих главных советов, которые помогут разорвать переутомленный цикл и начать более сбалансированный сон.

1. Установите диапазон утреннего пробуждения!

Это может показаться нелогичным, поскольку мы пытаемся увеличить продолжительность их сна, чтобы помочь вашему ребенку почувствовать себя более отдохнувшим. Но это может помочь! Утреннее пробуждение задает ритм на весь день. Это не всегда приятно слышать, когда вы рано встаете!

Мне нравится просыпаться утром с 6:00 до 7:30.м. Мне нравится этот диапазон, потому что он устанавливает приличный график дневного сна и помогает поддерживать баланс в течение дня. Если ваш ребенок просыпается до 6 часов утра, относитесь к нему как к ночному пробуждению! Сделайте все возможное, чтобы помочь им снова заснуть и начать день немного позже. Если они все еще спят в 7:30 утра, разбудите их, чтобы начать день, чтобы не усилить ночные пробуждения. Если они просыпаются между этим диапазоном, то вставайте и сияйте!

Постоянный диапазон утреннего пробуждения способствует постоянному сну и ночам.

2. Не заставляйте ребенка бодрствовать слишком долго в течение дня!

Мы хотим сбалансировать достаточное количество часов дневного сна и достаточное количество часов бодрствования каждый день. Более продолжительное бодрствование ребенка в течение дня не всегда приводит к более длительному и более спокойному сну, если только время его бодрствования не слишком короткое. С точки зрения развития младенцы лучше всего справляются с постоянными и короткими промежутками между периодами бодрствования. Если мы не даем им уснуть слишком долго между периодами сна, их тело переутомляется.Это приводит к высвобождению адреналина в организме, что нарушает сон.

Это рекомендации по максимальному времени между периодами сна. Под этим лучше всего!

От рождения до 3 месяцев: Макс 60-90 минут

4 месяца: Максимум 2 часа на 4 дневного сна, максимум 2,5 часа на 3 дневного сна

5 месяцев: 2,5 часа макс.

6 месяцев: 2,75 часа макс.

7 месяцев: 3 часа максимум на 3 дневных сна, 3.5 часов максимум на 2 дневных сна

8-9 месяцев: 3,5 часа макс.

10-12 месяцев: 4 часа макс.

1 график дневного сна: 6 часов макс.

3. Помогите своему ребенку продлить короткий сон

Если вы застряли в переутомленном цикле, вашему ребенку может быть полезно получить несколько более длительных струй. В некоторых случаях нам нужно где-то разорвать круговорот и создать новые шаблоны, которые тело сможет распознать. Короткий сон может стать привычным, то есть организм просто привыкает к более короткому сну, и мы подкрепляем его, поднимая нашего ребенка через 30-45 минут.

Если ваш ребенок просыпается менее чем через час для первого или второго дневного сна, то попробуйте продлить его. Вы можете сделать это, делая то, что лучше всего подходит, поскольку цель состоит в том, чтобы научить их, каково это, когда вы спите дольше. Попробуйте в течение 10 минут, и если они все еще бодрствуют, не беспокойтесь, переходите к следующему времени бодрствования. Если они снова заснут, тогда отлично! Посмотрите, получат ли они дополнительный цикл сна, чтобы продвинуть день позже и наверстать упущенное за них.

Я предлагаю делать это только в первые два дня сна, так как более ранний сон более восстанавливающий и имеет более высокую интенсивность сна.Когда с вашей помощью ваш ребенок будет немного дольше спать, вы можете использовать стратегии, которые помогут ему делать больше самостоятельно. Отличное начало! В некоторых случаях для улучшения сна достаточно просто разорвать цикл.

** Делайте это один раз на сон.

4. Не откладывайте время отхода ко сну!

Если вы хотите избежать переутомления ребенка, вам нужно сосредоточиться на времени сна. Перед сном - важная часть дня. Он оказывает значительное влияние на ночной сон и может повлиять на следующее утро.Когда наш ребенок застревает в переутомленном цикле, нам обычно приходится отодвигать время отхода ко сну только для того, чтобы его время было более приемлемым, даже если это означает, что время бодрствования будет слишком длинным. Обычно это приводит к неприятным последствиям и заставляет ребенка ложиться спать переутомленным, что приводит к более частым ночным пробуждениям и еще одному раннему утру.

Я предпочитаю ложиться спать с 18.15 до 20.00, но не боюсь использовать 18.15/6.30. перед сном, когда это необходимо! Время отхода ко сну - это показатель качества сна. Хороший сон, естественно, означает более позднее время отхода ко сну, а плохой - более ранний сон.Я называю это «колеблющимся временем отхода ко сну», позволяющим вашему ребенку ложиться спать в то время, которое позволит ему лучше всего отдыхать. Если они не достигли нормального дневного сна, мы просто добавляем эти потерянные часы к началу ночи. Если они хорошо спали в течение дня, то мы можем уложить их спать позже, поскольку они получили хороший кусок в течение дня.

Использование этих советов в общей системе действительно лучше всего. Установление последовательного утреннего распорядка, использование подходящих интервалов между периодами сна, помощь вашему ребенку в продлении сна и недопущение слишком позднего отхода ко сну позволят вашему телу сбалансироваться и, следовательно, разорвать переутомленный цикл.Спокойный сон может привести к более восстановительной ночи и пропустить раннее утреннее пробуждение, и это поможет отодвинуть день назад. Затем мы можем продлить сон, чтобы наверстать упущенное, что естественным образом отодвинет время отхода ко сну, и вы вернетесь к расписанию!

Заставить вашего ребенка спать крепко и восстановить силы может быть непростой задачей. Но отказ от вредных привычек сна, чтобы избежать переутомления ребенка, - отличное место для начала. Ты справишься, мама! Один день за раз!

Информация о здоровье детей: ночные кошмары (ночные пробуждения)

Ночные кошмары - это очень драматические пробуждения, которые случаются в первые несколько часов сна.Наблюдать за ними может быть очень неприятно, так как ваш ребенок может казаться очень встревоженным и расстроенным, и его очень трудно утешить. Ночные ужасы - это не то же самое, что кошмары.

Около пяти процентов детей есть ночные кошмары; они обычно случаются у детей дошкольного и младшего школьного возраста. Ночные ужасы не будут иметь долгосрочных последствий для вашего ребенка, и ваш ребенок, скорее всего, вырастет из них.

Переутомление и недостаток сна могут сделать ночные кошмары более частыми.

Признаки и симптомы ночных ужасов

  • Ночной ужас обычно начинается с внезапного крика. Ваш ребенок может выглядеть очень напуганным.
  • Ваш ребенок может оставаться в постели, бешено ломая руками и ногами, или встать и начать бегать по дому. Часто они не заметят, если вы попытаетесь их остановить или утешить.
  • У них учащенное дыхание и учащенное сердцебиение.
  • Они могут быть очень вспотевшими, а их глаза открыты остекленевшим взглядом.
  • Ваш ребенок никого не узнает, и его невозможно утешить.
  • Ночные ужасы обычно длятся от пяти до 10 минут и могут случаться более одного раза в течение одной ночи.

Что вызывает ночные кошмары?

Ребенок, которого мучает ночной ужас, застрял на полпути между сном и бодрствованием. Они достаточно бодрствуют, чтобы встать с постели, поговорить или закричать и с открытыми глазами; но они спят, потому что не отвечают на попытки родителей утешить их.Обычно они не помнят эпизод утром.

Часто в семье случаются ночные кошмары или хождение во сне. Ночные кошмары случаются у здоровых детей и являются частью нормального развития. Обычно они не связаны с серьезными эмоциональными или психологическими проблемами. Связи с эпилепсией нет. Ночные ужасы могут становится хуже из-за болезни и лихорадки, или если ваш ребенок сильно чем-то обеспокоен.

Ночные ужасы отличаются от кошмаров.Кошмары - это страшные сны, которые обычно случаются во второй половине ночи, во время сна. Во время кошмара ваш ребенок полностью просыпается и мгновенно может вспомнить пугающий сон. Вы можете успокоить своего ребенка, когда им приснился кошмар, и ваш ребенок обычно помнит утреннее пробуждение.

Уход на дому

Хотя во время эпизода ночного ужаса вы мало что можете сделать, есть несколько общих стратегий помощи детям, страдающим от ночного ужаса.

  • Во время ночного ужаса сохраняйте спокойствие и не трогайте ребенка, если он не собирается причинить себе вред. Попытки успокоить ребенка или помочь ему часто усугубляют приступ.
  • Держите свой дом в безопасности в ночное время. Заприте окна и двери и очистите пол спальни от предметов, чтобы они не наступили на предметы и не споткнулись.
  • Спите регулярно и старайтесь ложиться спать, чтобы ребенок не слишком устал.
  • На следующий день не суетитесь из-за ночного ужаса.Дети - и их братья или сестры - часто могут расстраиваться из-за вашей реакции и беспокоиться о том, чтобы пойти спать.

Если ваш ребенок уезжает на ночь в лагерь или к другу, предупредите людей, ухаживающих за вашим ребенком, о том, что у них могут быть ночные кошмары. Дайте им копию этого информационного бюллетеня. Перед отъездом убедитесь, что у вашего ребенка хороший режим сна.

Когда обращаться к врачу

Вашему ребенку может потребоваться обратиться к терапевту, если:

  • ночные кошмары очень сильны и могут причинить вред вашему ребенку или себе
  • Ночные ужасы случаются очень часто и мешают спать семье
  • Ваш ребенок очень сонный днем.

Ваш терапевт может направить вас к педиатру или специалисту по сну.

Ключевые моменты, которые следует запомнить

  • Ночные кошмары являются частью нормального развития и случаются у здоровых детей.
  • Во время ночного ужаса сохраняйте спокойствие и не трогайте ребенка, если он не собирается причинить себе вред.
  • Убедитесь, что ваш ребенок хорошо спит и высыпается.
  • Ночные ужасы не оказывают длительного воздействия на вашего ребенка, и большинство детей их перерастут.

Для получения дополнительной информации

Общие вопросы, которые задают нашим врачам

Помогут ли лекарства моему ребенку лучше спать и помочь предотвратить ночные кошмары?

Мы не рекомендуем давать ребенку лекарства, которые помогают ему лучше спать. Выработка хороших привычек сна и хорошего распорядка отхода ко сну - лучший способ помочь вашему ребенку лучше спать.

Мой ребенок кажется чрезвычайно тревожится, когда у нее ночные кошмары.Есть ли вероятность, что психическая проблема вызывая ужас во сне?

В то время как ночные кошмары пугают взрослых и могут показаться, что у вашего ребенка серьезное эмоциональное или умственное расстройство, ночные кошмары обычно не связаны с серьезными эмоциональными или психологическими проблемами. Если у вашего ребенка поведение вызывает беспокойство в течение дня, обратитесь к терапевту за советом.

Разработано отделением общей медицины Королевской детской больницы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *