Грудничок плохо спит ночью 8 месяцев: Если ребенок плохо спит — Что делать при нарушениях сна?

Содержание

причины беспокойства и мероприятия по решению проблемы

Последнее обновление статьи: 31.03.2019

Взрослый спит приблизительно одну треть суток, а ребенок в возрасте восьми месяцев – больше половины. Дефицит сна негативно влияет на двигательную активность, развитие умственных способностей и темпы роста ребенка. Важно вовремя определить, почему малютка плохо спит. Нарушения сна у младенцев первого года жизни зачастую сохраняются и в старшем возрасте. Здоровый малыш нормально спит, если ему обеспечены комфортные условия, полноценное питание и благоприятное эмоциональное окружение.

Значение сна для развития ребенка

Роль сна и его нарушения стали объектом многих исследований. Особое внимание уделяется изучению процессов, происходящих во время сна в организме детей раннего возраста. Время, когда малыш спит, оказывает серьезное влияние на развитие высшей нервной деятельности и состояние здоровья ребенка.

Полноценный сон обеспечивает:

  • Дозревание и рост мозга. Наивысшая активность мозга человека наблюдается с рождения до трех лет. Во время сна интенсивно формируется нейронная сеть, усиливаются связи между правым и левым полушарием.
  • Память и внимание. В детстве человек воспринимает, усваивает и систематизирует огромный объем новой информации. Фаза быстрого сна, которая является преобладающей в первые несколько месяцев жизни новорожденного, тесно связана с процессом запоминания.
  • Рост и развитие всех систем организма. Секреция гормона роста происходит в основном ночью во время медленного сна, его нехватка может вызвать замедление роста и отставание в физическом развитии.
  • Накопление энергии и отдых. В 8 месяцев нормально развивающийся малыш очень активен. Для восстановления сил и энергетического потенциала необходим длительный глубокий сон без частых пробуждений.
  • Снятие психологического и эмоционального напряжения. Сон является средством для защиты от стрессов, которым подвергается ребенок, получая свежие впечатления и осваивая новые навыки.
  • Позитивное восприятие мира. Хорошее настроение крохи после безмятежного сна ночью положительно влияет на всех членов семьи.
  • Укрепление иммунитета. Отдохнувший организм лучше противостоит инфекциям. Недаром во время болезни человек спит больше обычного, за исключением тех случаев, когда его беспокоит боль. Создание всех условий для сна является одним из условий успешного лечения малютки.

Читайте также: Сколько должен спать ребенок в 8 месяцев: нормы время сна и бодрствования


Почему ребенок плохо спит

В идеальной ситуации в восемь месяцев ребеночек ночью должен безмятежно спать, но существует множество обстоятельств, которые плохо влияют на сон. Признаками детской бессонницы считается ситуация, когда малыш отказывается ложиться спать в обычное время, во сне все время крутится и плачет, часто просыпается ночью и не может уснуть 1-2 часа.

Основные причины, по которым дети могут плохо спать, можно разделить на следующие группы:
  • физиологические особенности детского сна;
  • соматические проблемы;
  • эмоциональное перевозбуждение;
  • неврологические проблемы;
  • неверно сформированный распорядок дня;
  • неблагоприятные условия в спальне.

Точно определить, почему малыш не может спокойно спать, помогут специалисты. Родителям важно знать, что тревожным симптомом является бессонница, длящаяся более месяца. Исправлять хронические расстройства сна по мере взросления ребенка становится труднее.


Читайте также: Новорожденный плохо спит: причины нарушения сна и помощь по его нормализации


Особенности сна ребенка в 8 месяцев

Одно из главных предназначений сна – восстановление эффективной работы всех систем организма. Восьмимесячный малыш в сутки должен спать 14-15 часов, из них ночью около 10-12 часов. Развитие крошки обуславливает постоянный рост времени бодрствования и изменения ритма жизни. Происходят не только количественные, но и качественные изменения, меняется структура сна. У новорожденных после засыпания начинается фаза быстрого поверхностного сна, в восемь месяцев сон у малышей начинается с медленной фазы.

По мере взросления двигательные навыки малыша заметно расширяются. В 8 месяцев карапуз может самостоятельно садиться, много передвигается ползком, встает, схватившись за опору, может сделать несколько шагов, держась за руку взрослого. Полученная физическая нагрузка требует полноценного отдыха. Соответственно увеличивается период, когда ребенок спит глубоким медленным сном. В это время происходит приток крови к мышцам, что позволяет малютке восстановиться после дневной активности.

Распределение фаз сна неравномерно по циклам. В первые часы после засыпания превалирующим является глубокий, а ближе к рассвету — поверхностный сон. Именно поэтому некоторые детки просыпаются и начинают вести себя активно в 4-5 часов утра.

Процесс чередования периодов сна и бодрствования зависит от циркадных ритмов, которые регулируются гормонами и факторами внешней среды. Мелатонин – гормон, который определяет суточные ритмы и защищает от стрессов, вырабатывается в основном ночью.


Читайте также: Ребенок беспокойно спит ночью: причины тревожности


Влияние на сон соматических проблем

Некоторые соматические заболевания, связанные с ростом и физическим развитием детей, оказывают отрицательное влияние на сон. Для того чтобы разобраться, почему младенец стал плохо спать, необходимо посоветоваться с педиатром.

Довольно часто маленький плохо спит из-за расстройства пищеварительной системы, вызванного употреблением коровьего молока или неудачно подобранной детской питательной смеси. Причиной боли в животике может быть дисбактериоз, спровоцированный ошибками кормления, нарушениями моторики кишечника или применением антибиотиков.

Нарушения сна может возникнуть вследствие аллергической реакции на салицилаты. Они содержатся в аспирине, желтом пищевом красителе, помидорах, цитрусовых. Решением проблемы в этом случае является исключение этих продуктов из рациона крохи.

Еще одна причина устойчивого нарушения сна – дефицит витамина Д. Дети становятся пугливы и раздражительны, при засыпании часто вздрагивают, во сне сильно потеют. Улучшает состояние назначенный врачом прием витамина.

В 8 месяцев у ребенка продолжают резаться зубки, что может вызвать пробуждения ночью из-за боли. Для облегчения состояния используют специальные гели, массируют десна льдом или раствором соды.

Болезненные ощущения при прорезывании зубов длятся 2-3 дня. Если малыш плохо спит, температурит, у него отсутствует аппетит больше недели, необходимо обращаться к доктору. У малютки может быть инфекция горла или ушка.

Эмоциональная перегрузка


Читайте также: Грудничок плохо спит днем: анализ всех причин и меры борьбы с ними


В 8 месяцев происходит значительный скачок умственного развития. Кардинальные изменения в сознании ребенка могут повысить уровень его тревожности. Многие родители говорят о кризисе поведения, который выражается в несогласии малютки даже на короткое расставание с матерью. Малыш отказывается выполнять привычные действия, требует к себе дополнительное внимание, много плачет, плохо ест и спит. Такое поведение может продолжаться 3-6 недель.

Приобретение новых умений, множество различных эмоций и переживаний, общение и игры на протяжении дня – все это может вызвать переутомление. Дети устают от обилия впечатлений, быстро засыпают, но затем встают ночью и не могут уснуть в течение нескольких часов. В результате появляется недостаток поверхностного сна, который приводит к нарушениям памяти, гиперактивности и склонности к агрессивному поведению.

Неправильная организация вечернего бодрствования может привести к перевозбуждению нервной системы. Нежелательна повышенная активность перед сном: подвижные игры, яркий свет, шум и смех. Вечер должен быть посвящен тихим занятиям, посещение гостей лучше ограничить дневными часами.

Малютка будет лучше спать после вечерней прогулки и купания в теплой воде с добавлением отвара успокаивающих трав.


Предпосылки хорошего сна

Для того чтобы процесс засыпания проходил без капризов и слез, у ребенка должен быть повторяющийся ежедневный ритуал отхода ко сну. Укладывать малыша спать нужно в одно и то же время. Что делать и в какой последовательности, каждая мамочка может определить сама, исходя из особенностей ребенка и собственных желаний. Чаще всего родители включают в ритуал следующие действия: прогулку, кормление, купание, расслабляющий массаж, чтение сказки, колыбельную песню.

Малыш должен получить достаточную физическую нагрузку и выплеснуть свою энергию днем. Для предотвращения приступов бессонницы ночью нужно соблюдать нормы дневного сна и больше времени проводить на свежем воздухе.

Зачастую малыш плохо высыпается ночью из-за дискомфорта, вызванного душным или сухим воздухом, неудачно выбранным подгузником или слишком теплой одеждой. Если крохе жарко, то вместе с потом из организма выводится жидкость. Мало того, любой сквозняк у вспотевшего грудничка может спровоцировать простуду. Сухой воздух приводит к заложенности носа и затрудненному дыханию. Жажда, жжение в носу и сухость горла плохо сказываются на качестве сна. Вот почему нужно соблюдать правильные параметры микроклимата в комнате, где будет спать младенец.


Читайте также: Сколько должен спать ребенок в 9 месяцев: продолжительность сна


Оптимальная влажность воздуха в спальне должна находиться на уровне 60%, а температура около 20°С. Необходимо регулярно устраивать проветривания и следить за чистотой в детской. Мягкая мебель, ковры и другие накопители пыли, недоступные влажной уборке, нежелательны рядом с детской кроваткой.

Для создания обстановки, располагающей ко сну, нужно выключить свет и устранить резкий шум. Полная тишина малютке не нужна, тихая музыка, спокойная речь ему не мешают.

Излишняя освещенность, которая характерна для современной жизни, пагубно влияет на сон. Свет от ночника, включенного телевизора, уличного фонаря не дает выработать необходимое количество мелатонина. Врачи сомнологи рекомендуют спать при полной темноте.


Читайте также: Годовалый ребенок плохо спит ночью: полный анализ причин и методы скорой помощи


Ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью 👪 Почему важен активный отдых, если ребенок беспокойно спит ночью в 8 месяцев?

Родители ребенка 8 месяцев могут столкнуться с множеством проблем, а одной из самых популярных проблем является нарушение ночного сна малыша. Выражаться это может по-разному — плохо спит ребенок 8 месяцев, он может ворочаться, кричать, стучать рукой по манежу и так далее. Из-за этого страдает не только сам ребенок, но и его родители, что может обернуться различными психологическими проблемами и нарушениями. К счастью, сегодня существуют множество надежных советов, которые помогают нормализовать сон малыша. Но почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью? Сколько малыш в норме должен спать ночью? И что говорит доктор Комаровский по поводу нормализации сна? Ниже мы в деталях рассмотрим все эти вопросы.

Почему ребенок 8 месяцев плохо засыпает?

Педиатры и Всемирная организация здравоохранения утверждают, что в норме малыш в 8 месяцев должен спать 13-15 часов в сутки. При этом 10-12 часов ребенок должен спать ночью, а 2-3 часа — днем. Если Вы укладываете ребенка спать чаще, то он может просыпаться ночью из-за того, что он попросту выспался в дневное время. Такая ситуация не требует какого-либо лечения — пореже кладите спать ребенка и сократите количество сна, придумайте для него занятие и побольше проводите с ним времени, чтобы ему не было скучно.

Если же Вы кладете ребенка спать согласно рекомендациям ВОЗ, а он плохо спит, ворочается, просыпается, кричит и плачет, то в таком случае имеет смысл говорить о нарушении сна.

Ребенок 8 месяцев плохо ночью по следующим причинам:

  • Смена места сна. Это могут быть разные ситуации — перенос кроватки в другую комнату, смена самой кроватки, даже изменением постельного белья или подушки. Здесь нужно понять следующее — со временем ребенок привыкнет к новому месту, поэтому Вам стоит запастись терпением и понимаем.
  • Прорезание зубов. Плохой сон также может появиться из-за появления у ребенка первых молочных зубиков, поскольку прорезание зубов часто сопровождается неприятными ощущениями. При таком сценарии рекомендуется перенести кроватку ребенка поближе к своей кровати — так ребенку будет более спокойно ночью, что поможет ему нормально уснуть.
  • Неправильное питание. Из-за неправильного питания у ребенка ночью образовываются газы, что приводит к вздутию живота и появлению неприятных ощущений. Обратите внимание, что в случае грудного кормления это правило может распространяться не только на ребенка, но и на его мать, поскольку вещества, способствующие вздутию, попадают в молоко. Поэтому важно правильно питаться, а ребенка за 1-2 часа до сна рекомендуется не кормить.
  • Частые стрессы. Плохой сон может появиться из-за частых стрессовых потрясений — резкий переезд, ссоры родителей, проживание в «громком» районе, частые приемы гостей и многие другие ситуации.

Также обратите внимание, что плохой сон может появиться из-за отсутствия усталости. Ведь если ребенок много времени проводит дома и мало играет, то он попросту не успеет устать — поэтому он меньше будет нуждаться во сне. Поэтому важен активный отдых — почаще играйте с малышом, не забывайте выходить с ним на дневные прогулки и так далее.

Что делать, если ребенок беспокойно спит ночью в 8 месяцев?

Беспокойный плохой сон можно нормализовать с помощью советов доктора Комаровского:

  • Перенесите кроватку малыша в комнату, где спите вы. В этом возрасте ребенок боится засыпать в одиночестве — когда он подрастет и начнет хорошо спать, то можно уже будет отнести его в детскую комнату.
  • Следите за тем, чтобы дневной сон ребенка длился до 3 часов, минимизируйте потенциальные стрессы, регулярно гуляйте с ребенком на улице, следите за его питанием, аккуратно проветривайте помещение (не переусердствуйте с холодным уличным воздухом).
  • Регулярно посещайте врача-педиатра. Ведь нарушение сна может быть вызвано различными скрытыми болезнями, поэтому важно своевременно проходить диагностику в профилактических целях.

Также доктор Комаровский рекомендует отучить ребенка от укачивания. Дело в том, что укачивание помогает малышу заснуть, однако у этого есть обратная сторона — ребенок настолько привыкает к укачиванию, что без него он не может заснуть. Отучать нужно так: положите ребенка в кроватку, а потом спустя 1 минуту достаньте его и немного покачайте на руках. Потом вновь положите в кроватку — и уже через 2 минуты достаньте и покачайте его. Каждый раз увеличивайте время на 1 минуту до тех пор, пока малыш не уснет. Первое время будет сложно, однако со временем ребенок привыкнет и научится спать без укачивания.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

навыки, сон, питание, игры, общение

Для маленького ребенка очень важен крепкий и здоровый ночной сон. Во сне происходит много важных процессов. В частности, рост малыша. И если ребенок плохо спит, то это не может не волновать любящую мать. Женщина начинает искать истинные причины плохого сна ребенка, не желая мириться с таким положением вещей, но разобраться не так-то просто. Однако причину все-таки стоит выяснить. Ведь нездоровый сон может привести к нехорошим последствиям.

К чему приводят проблемы со сном у новорожденных?

Нестабильный сон может вызвать нарушение в работе иммунной системы. Неполноценный сон сильно сказывается на нервной системе малыша, отсюда капризы и плохой сон даже днем. Кто-то подумает: «Ну, ничего, потерплю, позже все наладится, выспимся еще». Но не стоит пускать все на самотек. Важно знать, что никакие нарушения сна не появляются беспричинно. Это явное свидетельство о неправильном образе жизни и режиме дня ребенка или же о нарушениях в состоянии здоровья малыша.

Если кроха спит плохо с рождения, то причину стоит искать в состоянии здоровья. Если ваш ребенок всегда хорошо спал, и нарушения сна возникли внезапно, то причина, скорее всего, кроется в сбое режима сна и бодрствования, но и в этом случае версию со здоровьем тоже необходимо рассматривать.

Если причина плохого сна вашего крохи в неправильно организованном режиме дня, то нужно попробовать его наладить. Стоит составить оптимальный режим для вас с малышом и строго его придерживаться. Постепенно ваш ребенок привыкнет к нему, и ночи станут спокойнее. А стабильная повторяемость каждодневных процедур и действий придаст малышу спокойствия и уверенности.



Патологические причины

Когда ребенок болеет, он всегда плохо спит по ночам. Определить простуду и респираторные заболевания даже неопытной маме достаточно легко — появляются сопли, кашель, повышается температура.

Но существуют и другие патологические причины, мешающие малютке крепко спать:

Лечить грудных детей всегда необходимо под присмотром педиатра, даже если ребенок не нуждается в госпитализации. Поэтому если вы заподозрили, что причина, почему ребенок спал плохо спать, — болезнь, то не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз — отправляйтесь к врачу и обязательно пройдите обследование.

Выявленное на ранней стадии большинство болезней легко вылечить. Запущенные заболевания могут сильно повлиять на дальнейшее развитие малыша.



Как наладить режим? Самые важные моменты!


Ребенку до полугода обычно требуется трехразовый дневной сон, а после 6 месяцев малыши чаще всего уже переходят на два раза. Если же в этом возрасте ваш ребенок все еще не перешел на двухразовый сон, то постарайтесь мягко помочь ему в этом, растягивая время досуга и игр, чтобы ребенок не пересыпал много днем.

Во второй половине дня придерживайтесь тихих игр, чтобы не перевозбуждать еще неокрепшую нервную систему ребенка. Иначе о спокойной ночи можете забыть, как и о крепком сне.

Если раньше вы укладывались спать ближе к 12 ночи, то сразу же уложить малыша в 21-22.00 вам не удастся. Делать приучение придется медленно. Каждый день укладывайте ребенка немного пораньше и со временем доберетесь до желаемого времени.

Купание вечером отлично укрепляет ночной сон в любом возрасте.


Что умеет ребенок в 8 месяцев?

Ребенок в 8 месяцев должен уметь самостоятельно садиться и сидеть на протяжении нескольких минут (наблюдайте за тем, чтобы малыш не сидел сильно долго, так как мышцы его спины еще очень слабые). Также он должен уметь вставать, подтягиваясь на руках, и самостоятельно делать несколько шажков. Держать прочно предмет обоими руками, перекладывать его из одной руки в другую, кидать его. Соединять постепенно звуки в слога и несколько раз их повторять, в результате у него могут получаться такие слова, как: «ба-ба-ба», «ма-ма-ма», такая казалось бы, умилительная детская болтовня способна двигать вперед его психологическое развитие.

Плохой ночной сон у здорового младенца


Лучше всего формировать режим малышу еще в период новорожденности. До месяца у вас, конечно же, этого не получится, потому что в этом возрасте бодрствование со сном хаотично перемешано. Но даже и при этом может существовать подобие режима: младенец ест, затем немного бодрствует и через короткое время засыпает, просыпается уже перед следующим кормлением. В таком возрасте ничто не может нарушить сон здорового малыша кроме голода, мокрых пеленок (подгузников) и болей в животике из-за газов. Вам под силу устранение этих проблем.

  • От болей в животикесейчас есть много эффективных средств: Плантекс, Эспумизан, Сабсимплекс, Боботик. Эти же препараты имеют и профилактический способ применения, предотвращая образование газов. Еще можно самостоятельно заваривать семена фенхеля (1 ч.л. на стакан кипятка), настаивать какое то время и поить ребенка этим настоем, отличное профилактическое средство.
  • Если малыш проснулся от голода, то накормите его. Если малыш регулярно не наедается и по этой причине просыпается, то пересмотрите режим кормления.
  • Если подгузник малыша переполнен, смените его. Бывает, что малыш чувствует себя некомфортно в подгузниках одного какого-то производителя и прекрасно ведет себя в другом.
  • Плохой ночной сон у здорового ребенка от 3 месяцев до года
  • Если у вашего малыша нервное перевозбуждение, вследствие активных игр, испуга, различных впечатлений после долгого дня, то, конечно же, необходимо устранить все эти причины из режима вашего ребенка.
  • У подросшего малыша так же, как у новорожденного может болеть животик и нарушать его сон. Препараты от газов те же, что и для новорожденного ребенка.
  • Ребенка могут очень сильно беспокоить растущие зубки, причем беспокойство они могут доставлять еще за несколько месяцев до прорезывания, запаситесь терпением и каким-нибудь обезболивающим средством, например, Калгель или Каместад, можно еще Дентокинд, но это уже из гомеопатии. Еще одно отличное гомеопатическое средство, обладающее обезболивающим эффектом – свечи Вибуркол.

  • Еще один фактор аналогичный причине плохого сна новорожденных – полный подгузник. Сейчас есть хорошие фирмы, в подгузниках которых малыш может проспать без проблем всю ночь, если не вздумает покакать среди ночи, но обычно с возрастом этот процесс малыши начинают совершать среди дня. Пользуйтесь такими по мере возможностей.

  • Если ребенок закричал во сне, но не проснулся, то вполне возможно, что его беспокоит чувство голода, в этом случае дайте ему попить водички из бутылочки, либо же грудь, если вы на грудном вскармливании.
  • Бывает, что малыш в течение дня мало времени проводит в контакте с матерью, тогда последствия отразятся на ночном сне, так как вырабатывается нехватка тактильного контакта. Малыш будет требовать присутствие матери во время сна. Во избежание этого, почаще берите малыша на ручки во время его бодрствования.
  • И еще важный момент – влажность воздуха в комнате, где живет ребенок, не должна быть ниже 55%, а температура выше 22 градусов.


Если все правила соблюдены, причины плохого сна устранены, но сон не налаживается, то возможно, что ребенок болен. Чаще всего это инфекционные и вирусные заболевания (грипп, ОРЗ или ОРВИ, различные детские инфекции). Реже гельминтозы, дисбактериоз, либо врожденные заболевания (опухоли мозга, гидроцефалия и т. д.). В любом случае необходима консультация и обследование у врачей, и дальнейшее лечение.

Физиологические причины

Физиологические причины, по которым ребенок 8 месяцев долго засыпает и плохо спит ночью, в основном лежат на поверхности. Их очень легко выявить и устранить, достаточно лишь внимательно понаблюдать за обстановкой и своими действиями и при необходимости внести в них соответствующие коррективы:

Интересным также является то, что примерно к 8 месяцам ребенок начинает четко осознавать, когда мама собирается куда-то уходить. Каждая новая разлука является настоящей трагедией — ведь малыш еще не понимает, что она обязательно вернется и у него не сформировано чувство времени.

Поэтому не стоит оставлять его засыпать одного — пока еще он не сможет этого сделать. Как минимум — посидите рядом, а лучше обеспечьте тактильный контакт, чтобы малыш чувствовал себя защищенным.

Отзывы молодых мам

Ирина:

Моему сыночку сейчас 7 месяцев. Спит периодически очень плохо, так же как ты описываешь. Бывало время, когда засыпал днем на 15-20 минут. Детки до года у многих так спят. У них режим меняется. Сейчас у нас днем более менее нарисовался режим. Стала на ночь кормить его смесью, а не грудью. Вот стал спать лучше. Среди ночи тоже докармливаю смесью. Засыпает потом моментально. А если даю грудь, то всю ночь способен на ней провисеть. Попробуй тоже на ночь накормить лучше, или днем укладывать спать через 2-3 часа бодрствования. В общем, подстраивайся под своего ребенка:)

Марго:

Советую сдать анализы на яйца гельминтов или на паразитов. Они часто становятся причиной нервозности ребенка, плохого настроения, сна и аппетита. У племянницы одно время всегда было такое состояние. В итоге нашли лямблий.

Вероника:

Стоит попробовать утомить ребенка днем. С 8-месячным малышом это не очень просто, по сравнению с ребёнком, который уже вовсю ходит, но можно бассейн попробовать или беби-гимнастику, например. Потом покормить и выйти на свежий воздух, многие малыши на улице хорошо спят, или можно вместе с ребёнком лечь спать. Проверено — моя так крепче засыпает и редко просыпается, если я рядом с ней. Если же дневной сон так и не получится наладить, то и ночного толком не будет… Тогда уже придется по врачам да по анализам.

Катя:

В этот период я около недели давала доченьке обезболивающее (Нурофен) перед сном и гелем десна мазала! ребенок спал просто отлично!

Елена:

Есть гомеопатический препарат «Дормикинд» для нормализации сна у деток маленьких (из серии «Дентокинд», знаете, если пользовались чем-то для зубок). Нам очень он помог в сочетании с пятой частью глицина 2р в день. Принимали так 2 недели, тьфу-тьфу сон нормализовался и ребенок стал спокойнее.

Людмила:

У нас тоже в таком возрасте появилась проблема со сном. Сынок у меня очень активный, сильно за день перевозбуждался. Просыпался потом ночью с плачем по 2-3 раза, меня даже не узнавал. То же самое повторялось и в дневной сон. У деток в этом периоде очень много новых впечатлений, активно развивается мозг, а нервная система не успевает за этим всем.

Наташа:

У меня подобные симптомы были именно при запоре у сына. Вроде он и не плакал так особо, ножки даже не поджимал, пукал тоже нормально, без напряжения, а просыпался ночью каждый час. Видимо ничего не болело, но очень беспокоил дискомфорт. Так было у него пока не решили проблему запора.

Вера:

У нас ситуация такая была — как исполнилось нам 6 месяцев, то стали капризными по делу и без, сон стал просто отвратительный и днем и ночью. Я все думала, когда же это пройдет — и врачу про это говорила, и анализы мы сдавали. И так продолжалось у нас до 11 месяцев, пока я у Комаровского не нашла то, что дефицит кальция может давать подобные проблемы. Стали мы принимать кальций и через 4 дня все прошло — дите стало спокойное, не капризничающее и счастливое. Вот и думаю теперь — то ли это кальций помог, то ли просто переросли. Пили эти препараты 2 недели. Так что посмотрите, у Комаровского есть неплохая тема про сон у ребенка.

Танюша:

Если ребенок совсем мало спит днем, то он и ночью будет плохо спать. Поэтому днем старайтесь, чтобы ваш малыш спал больше и дольше. Ну а совместный сон при ГВ это отличнейший вариант.

Календарь на Сегодня

Дни рождения: Natalek (41) Lily_4 (35) Оля Л (40) МамАлины (39) Людмила Александровна (41) юлёк0408 (33) naktyona (36) Капитошк@ (35) palitra_ (38) Виктоша (36) suntata (42) HATAЛИ (38) ромашка@@ (37) dra (38) ElenaT (39) Аленка M (34) Mamti (38) linaro (33) Intalerant (34) [email protected]@ (33) [email protected] (37) DianaBelaya (31) Процко Светлана (37) katti123 (37) Брюнетка (40) козик анна (35) falgore (33) калучечка (30) Vladimir90 (42) Cветлана Лисовская (49) Extelttrovolo (32) alesia0408 (33) dostnoutzq (35) vanilino (35) docrxonline (33) mupegueboop (33) brapbaph (31) beibiaFieft (35) Royassecype (33) sloginjw (34) hopFlupRuth (31) PlutleUttella (34) lenzikopo (31) Skarfh (32) zlaiapersonaaaa (33) Akvadozer (29) EvdokumenKO (41) VadoS (41) ks_ (31) Van-ley (43) мария 673 (26) Анастасия106 (30) oksanasa (34) FooxWash (49) Absostefs (42) gamemasterok (49) Staskexplablestat (50) angelina19630 (57) dieteelsgeoto (46) pasyEnsuppy (50) beskbrortef (36) Yolovita (48) Breavaembolla (42) Plutalcogough (32) asydriseedion (48) JustPavlov (42) Layedamerly (44) cgoryz (44) catfooloWoK (43) BestOfTheBeast (38) immivaissuedo (37) naolmi (45) Petapipse (43) Zenesheertath (39) poigioums (37) Shouttytore (36) pepNawclamp (37) evadiaattenue (34) Fookewheste (37) culleyjed (44) Preariefupe (44) appetteli (36) feeriepervaft (41) endamnpah (44) prealycle (32) Reepsycasepaf (44) GigGrealssine (37) Cruriough (40) NaspIces (45) NaveTrerryNig (44) gamerSwap (41) arterryRicy (44) ProopayEmogma (35) Wiregreew (42) Invireinics (33) nadyaB (40) bodobdrurge (44) Rekphiche (42) NaksoKr (43) PenHoivenon (44) eretriams (37) orbrussia (43) Dearriams (42) Immincbon (32) DupsInpus (44) AncellEnliz (42) Lenka_smile (33) ivannovikovskiyk (32) Юлия Чуракова (32) Bloobiaunusia (44) RoddemeSywore (45) bellabenbella (45) inictioxops (41) attermatughar (32) ewuneqoijeeoq (45) Foobensek (43) Adhestebamdem (36) fanatucom (32) Toubcupt (45) FlalkPavy (43) Deretriatry (45) Bossebiodia (41) gunserver (43) plailtCaxarie (40) smatriBia (37) Brooveunred (45) Expoppids (42) KindadviP (36) Actizetephatt (43) rowalorkuttew (45) Nanyknililib (43) Мама Platona (33) vtpSAKAmar (35) IcencyOrience (35) PriestytibIssuemn (33) vkraskrutkasajita (38) Atrahun (44) Donlenif (44) jacEnulky (34) Idiorcedero (33) evessyMow (44) FieclilmAcilm (40) sapeWeeld (40) Hsueiooe (44) Blitteebese (44) navyglymn (45) guyretg (38) Greesyupsetly (43) Prasysizsap (33) DrizUrize (43) Katya_manag (43) PonalaLax (42) XrumerSell (45) yakusya87 (33) aqerefy (37) Mrammor (44) Narairrabbich (43) Thanopoog (43) zapchastiprodazga (44) immilefum (40) ShenDeets (45) Addidwina (32) FemeFaich (45) Amandaa (42) Extimimef (43) Webrussav (45) Immuccige (42) Elliottb (43) MarcipanOC (43) Samibab (43) juishisomi (34) Enlipnoully (41) Мариннна (33) AAccewalef (45) oceandovale (44) HodowessVow (43) FedorHITMAN (40) hiedlelshaift (42) Gailicoapnind (37) Smoofonfosync (42) SHUZIKI (37) Мильченок (32) elalkhifalm (32) inikistrhipsy (44) Seregasag (42) dubnonee (34) CizMeani (38) Philomenac (37) ASpoiniado (44) HiesseGonades (41) anniEvasr (34) toneweal (42) aaadjv (43) sknrsdwpg (41) heidgeerype (33) eladbaklY (43) Ignineell (44) Esmiralda (34) Nata-gabi1984 (36) lonatolo (36) SmoorawlRom (39) dreesxsopz (40) Jevebycle (42) Skegartertige (42) Kingstson (41) ImmiptRet (36) BraitoDrearia (43) flettyTilient (34) ThorkRakwoott (40) Atmogemossemo (42) Reksisancenat (37) LincolnSt (36) Ataiplycrirl (40) Anitrabimi (38) Coabeapastete (36) Itavetauh (43) Miguelhit (35) HectorBah (36) prigioulp (35) Pootomia (37) MatthewPl (33) HalgahPaX (45) DoloresCon (39) ArabesMn (45) NesMeefs (41) HadaObereeNaG (40) eteplenek (45) Woreade (41) Anonginge (37) AKiweerfell (39) JosephOn (41) JosephEn (35) Kennethzen (45) Aklinokst (45) MartinMum (34) QueelveArrirm (38) Insotsbor (44) WilliamPer (33) SyncGymn (34) buttArouretty (42) Aanifenifs (43) Abupgooke (41) ANodsSaps (34) Aarbileami (45) Illetadootacy (45) Ronaldket (37) pymnenase (36) belinskiyboris (44) RichardGet (33) Xrusha (31) GOVNOsi (39) GaVNOsi (39) Josephnott (38) Acurabive (36) softcity (44) Sqalachi (33) madlain (31) autobag (39) karatefaw (39) Drakoniya (27) RodolfoMr (36) HoraceLive (34) Pamilasa (44) odintt (42) VaurisaTilm (37) DiannaMed (43) OksankaCoak (37) reotheliawhiple (43) AnthonyMoic (33) Melvintymn (33) Albertapax (39) TimothyCype (43) KidccCVBem (35) JeffrDal (37) GermanTew (36) Xbexvopync (39) Williamsonmoog (43) Stroyhew (44) MildredNoF (39) AlinaMiuX (32) Oliviapa (45) KiskaOi (37) CharlesTon (38) VladimirSi (34) GroverKt (33) mixDaf (45) SpencerOl (40) antoniovet (41) Kqeysikq (45) AnthonyGaw (33) StephanFeex (42) NathanRork (36) Sofiyanend (43) Kurgigaq (42) ybocndTob (32) vota (37) Gennadiydok (39) ThomasZen (32) GusiafEn (38) ghjlyfOl (39) Smasfkoq (42) Apolsqis (34) Densop (35) MSBradsherflip (42) ThgirlPn (45) DeborahMr (45) Gryrthgy (40) Domsadiogorodea (32) Harloset (40) Антонина1987 (33) Tiu (29) Momosha (29) Dasha04 (34) Pronatagdyday (34) [показать всех]

Статистика форума

1644387 Сообщений в 24909 Тем от 270550 Пользователей. Последний пользователь: marlaai69 Последнее сообщение: «Re: Планирование после з…» ( Сегодня в 22:20 ) Последние сообщения на форуме. [Подробная статистика]

Пользователи Online

Сейчас на сайте онлайн: 966 Гостей и 5 Пользователей. Максимум онлайн сегодня: 974. Максимум за всё время: 11894 (11.10.2015 в 13:50).

Кризис 8 месяцев

В течение первого года жизни малютки психологи прогнозируют несколько возрастных кризисов. Все они связаны с очередным рывком в росте и развитии и сопровождаются неприятными изменениями поведения и привычек ребенка.

Возраст 8 месяцев не является исключением — тихий и покладистый кроха вдруг:

А главное, нарушается режим сна малютки: он не желает засыпать, часто пробуждается, плача и призывая маму.

В чем же причина такого поведения? До сих пор младенец осознавал себя с мамой единым целым. В 8 месяцев происходит резкий скачок в развитии ребенка – он учится мыслить категориями. Сам карапуз, мама и папа в детском сознании предстают теперь не в единстве, а как совершенно обособленные существа.

Кроха начинает понимать, что мама может уйти и оставить его одного. В этом и кроются проблемы засыпания – и мальчики, и девочки боятся заснуть и потерять маму. А проснувшись между сонными циклами и, не обнаружив её рядом, оглашают ночную тишину громким плачем.

8-месячный регресс сна: что вызывает и что делать?

Как справиться с регрессом сна в возрасте 8 месяцев, как эксперт!

Новому родителю может показаться, что за каждым углом может появиться новый потенциальный регресс сна. Как только вы узнаете, чего ожидать на этом этапе и почему, вы обнаружите, что нечего бояться этой возможной неровности на дороге.

Что такое регресс сна за 8 месяцев?

«8-месячный регресс сна» обычно происходит между 7 и 10 месяцами и также известен как «9-месячный регресс». Это временная фаза, которая часто характеризуется проблемами со сном и усиленным ночным бодрствованием (пробуждения часто длятся длительные периоды).

Вы можете обнаружить, что ваш обычный распорядок дня перед сном больше не дает тех же результатов. Например, ребенок, которого обычно качают и держат во сне, может больше не заснуть уже через 5-10 минут качания. Или ребенок, который обычно засыпает самостоятельно, без посторонней помощи, внезапно протестует, когда его кладут в кроватку без сна.

Почему происходит 8-месячная регрессия?

Есть несколько факторов, которые вызывают эти изменения, в том числе:

1. Вырастание из трех окон бодрствования

К 7 месяцам многим младенцам потребуется больше времени для бодрствования между периодами сна. чтобы чувствовать себя достаточно уставшим, чтобы спать. Это приводит к тому, что младенцы сопротивляются и пропускают третий дневной сон (несмотря на все наши усилия!), Что заставляет их ложиться спать в состоянии переутомления. Даже младенцам, которые полностью перешли на двухразовый сон, поначалу может быть трудно бодрствовать в течение более длительных периодов времени.

Чрезмерная усталость, в свою очередь, может затруднить засыпание перед сном и нарушить сон в течение ночи. Не идеально для хорошего ночного сна!

2. Тревога разлуки

Тревога разлуки - здоровая часть развития. Однако из-за этого ребенку может быть сложнее заснуть без родителя. Независимо от того, остается ли ребенок дома с родителями все время или идет к опекуну вне дома, периоды тревоги разлуки типичны и уместны.В частности, дети этой возрастной группы часто испытывают беспокойство при расставании с родителями, особенно перед сном.

3. Большая мобильность

Невероятно интересно видеть, как ребенок начинает становиться более мобильным, независимо от того, сидит ли он самостоятельно или подтягивается, чтобы встать. Однако эти достижения могут также означать, что ребенку не нравится спокойно засыпать в своей кроватке. Может быть гораздо интереснее испытать свои новые навыки перед сном или посреди ночи!

4.Прорезывание зубов

Прорезывание зубов также очень распространено в этом возрасте, что, к сожалению, может приводить к различной степени дискомфорта. Легко понять, что ребенку может быть труднее заснуть, когда он испытывает боль из-за прорастающего зуба.

Что мы можем сделать, чтобы улучшить 8-месячную регрессию?

Имейте в виду, что независимо от того, какие из этих факторов влияют на сон вашего ребенка, все они временные. Ваш ребенок скоро привыкнет к режиму 2-дневного сна, преодолеет приступ тревоги разлуки, привыкнет к своей новообретенной подвижности и прорежет эти неприятные зубы.

Понятно, что нам может потребоваться дополнительный комфорт, если у нашего ребенка проблемы со сном в это время. Однако мы хотим знать, что развитие новых устойчивых привычек часто может негативно повлиять на сон по окончании фазы.

Чтобы свести к минимуму потерю сна во время этого регресса, мы рекомендуем: как можно больше укреплять (и / или поддерживать) независимые навыки сна, а также следовать графику сна, соответствующему возрасту.

Гекльберри может помочь!

Используйте Huckleberry SweetSpot®, чтобы обеспечить оптимальное время бодрствования вашего ребенка, когда он готовится к переходу от трех до двух.Сведение к минимуму чрезмерной усталости может помочь облегчить время сна и уменьшить количество ночных пробуждений.

Если вам нужен более индивидуальный план для прохождения этого этапа, вы можете стать участником Huckleberry Premium для полного анализа сна и индивидуального еженедельного плана, чтобы справиться с этим недосыпом. Мы рады помочь облегчить регресс во всех семьях и помочь вашему ребенку спать всю ночь.

Следует отметить, что если вы испытывали нарушения сна задолго до этого этапа развития, возможно, существуют другие проблемы со сном, которые необходимо решить.В любом случае наши педиатры-специалисты по сну смогут вам помочь.

Статьи по теме:

Как преодолеть 8-месячный регресс сна!

Наблюдать, как ваш 8-месячный ребенок растет и больше взаимодействует с миром, поистине чудесно. Каждую неделю кажется, что она способна на новые вещи и молниеносно развиваться!

Она становится более мобильной, экспериментирует с миром еды и изо всех сил старается общаться. Все это развитие - гордость родителей, но если ваш 8-месячный ребенок не спит, вы можете почувствовать себя слишком уставшим, чтобы успевать за ним.

Это потому, что развитие в одной области (например, подвижность) часто приводит к временному регрессу в другой области (например, сон). Тело и мозг вашего ребенка работают с перегрузкой, и ему трудно расслабиться достаточно долго, чтобы выспаться.

Друзья мои, вы вошли в мир 8-месячной регрессии сна. Налейте себе чашку кофе (или бокал вина) и позвольте мне объяснить, что это такое, что вызывает это и как вы можете пережить это.

Даже если у вашего ребенка не проявляются все признаки 8-месячной регрессии сна, советы в этой статье покажут вам, как заставить 8-месячный ребенок спать спокойно.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

х

Что такое 8-месячный регресс сна?

Регрессия сна - это внезапные нарушения сна ребенка, которые совпадают с развитием. По мере того, как ваш ребенок осваивает новые навыки (например, ползать, тянуть, чтобы стоять или говорить), это нормально, что другая часть его развития временно регрессирует. Мы часто видим регресс сна, когда ребенок осваивает новый навык.

Эту регрессию часто называют регрессией сна за 8–10 месяцев, потому что она может произойти в любое время в этом возрастном диапазоне.

Признаки регресса сна через 8 месяцев
  • Ребенок не спит
  • Пробуждение ночью
  • Борьба со сном
  • Hungrier
  • Ребенок более суетливый, беспокойный или навязчивый

Регрессия сна бывает внезапной и временной. Вы можете ожидать нарушения сна вашего ребенка на 1-2 недели. Любые проблемы со сном, продолжающиеся более 2 недель, вероятно, вызваны привычкой.

Вот пример. Из-за 8-месячного регресса сна ваш ребенок просыпается 4 раза за ночь (вместо обычного 1 пробуждения). Тактики, которые раньше помогали ему снова заснуть (например, потирать спину в течение нескольких минут), больше не работают. Теперь он может устроиться, только если его накормят. Но спустя 4 недели вы все еще можете кормить ребенка 4 раза за ночь.

Можно с уверенностью сказать, что регресс прошел, и у вашего ребенка появилась новая привычка кормить его 4 раза за ночь.Ничего страшного, мы все там были. Мои советы по выживанию после 8-10-месячного регресса сна, приведенные ниже, покажут вам, как заставить ребенка снова спать спокойно.

Причины регресса сна через 8 месяцев

Физические вехи

8, 9 и 10 месяцев - это возраст быстрого развития вашего малыша. Общая моторика вашего ребенка улучшается с каждой минутой! Теперь она может сидеть без опоры, ползать и подтягиваться, чтобы встать .(А если нет, она СКОРО, так что берегись!)

У нее развиваются мелкая моторика. Она практикует захват клешнями , поднимая мелкие предметы большим, указательным или средним пальцем. Это также признак улучшения зрительно-моторной координации.

Психическое развитие

Умственное развитие вашего ребенка также улучшается, поскольку он с каждым днем ​​все больше общается с вами. Он может любить смотреть на себя в зеркало. И теперь он распознает знакомые лица по сравнению с незнакомцами.

Он отзывается на свое имя и может даже ответить каким-то лепетом. Его зрение проясняется, поэтому он может заметить объект в комнате и указать на него.

Тревога разлуки

В этом возрасте развивается постоянство объекта, что может привести к тревоге разлуки. Ваш ребенок только что осознал, что предметы (или люди) все еще существуют, даже когда он их не видит.

Из-за этого она может расстроиться и заплакать, когда вы выходите из комнаты или бросаете ее в детский сад. Для большинства родителей это душераздирающе, но это нормальный и временный этап развития.

Учитывая все это развитие, неудивительно, что ваш 8-месячный ребенок не спит. Ей трудно расслабиться и хорошо выспаться, когда она предпочитает стоять, ползать или лепетать. Кроме того, из-за разлуки вам будет сложнее выйти из комнаты, когда она засыпает.

Я не верю в «формальную» тренировку сна во время регресса сна. Внесение серьезных изменений в режим сна вашего ребенка в период повышенной суетливости и беспокойства - это верный путь к катастрофе! При этом есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить сон вашего ребенка во время этого регресса. (Вы найдете эти шаги ниже.)

Чего можно ожидать от сна 8-месячного ребенка

Ворс

  • 2–3 дневных сна
  • Время бодрствования между дневным сном должно составлять 2–3 часа
  • Ребенок будет дремать в третий раз в возрасте от 6 до 9 месяцев
  • 2–3 часа дневного сна каждый день

Перед сном

  • 6:30 - 20:00 идеально для этого возраста
  • Постарайтесь каждую ночь не ложиться спать в пределах 15 минут. (Пример: ребенок всегда спит с 7 до 7: 15 каждый день.)

Ночное питание

  • Большинство 8-месячных детей могут спать 10–12 часов без необходимости кормить. Другим требуется кормление на 1 ночь.
  • Спросите своего врача, готов ли ваш ребенок к ночному отлучению от груди.

Ночной сон

Всего сна за 24 часа

* Если вы считаете, что третий сон мешает ночной сон, подумайте о переводе вашего ребенка на двухдневный сон.

Нажмите ниже, чтобы загрузить мое 8-месячное руководство по сну!

СВЯЗАННЫЙ: Мои 9 месяцев не спят!

Как выжить после 8-месячной регрессии сна

Совет №1: позвольте вашему ребенку практиковать новые навыки в течение дня

Совет № 2: Сохраняйте постоянный распорядок дня для 8-месячного ребенка

.

Совет № 3: Чаще кормите ребенка в течение дня

Совет №4. Проведите больше «качественного времени» со своим малышом

Совет № 5: Начните спокойный распорядок дня перед сном

Совет № 6: сначала попробуйте нежный сон

Дневные подсказки

Регресс детского сна: что это такое и как выжить

Автор: Ники Баркер, основатель компании Little Ones и педиатрический специалист по сну

Обновлено ноябрь 2019 г.

В этом руководстве по регрессии сна ребенка:

  • Что такое регресс сна ребенка?
  • Лучшие исправления регрессии сна
  • Ресурсы регрессии сна
  • Признаки регресса сна
  • Понимание регрессии сна Возраст:

- 8-недельная регрессия сна ребенка
- 4-месячная регрессия сна
- 8-месячная регрессия сна
- регрессия 12/15 месяцев

  • Как долго длится регресс сна?

Представьте себе: ваши бабы перестали быть привычными подремать и / или спать всю ночь, и как только вы думаете, что преодолели все проблемы со сном своих малышей, вы внезапно сталкиваетесь с постоянным ночным бодрствованием и несуществующим дремлет. Как это случилось!?

Это известно как регресс сна, и если вы действительно боретесь с этой проблемой, вы не одиноки. Исследование, опубликованное в Журнале педиатрической психологии, показало, что по крайней мере каждая третья мать испытывает проблемы с режимом сна младенца или малыша, и что это может серьезно повлиять на их психическое функционирование и психическое здоровье в дневное время.

Короче говоря, регресс сна - это период, когда ребенок или малыш, который выспался, внезапно начинает просыпаться ночью и / или пропускать сон.Теперь им может быть трудно довольствоваться дневным сном и перед сном.

Отстой, правда?

Итак, что такое регресс сна?

Как правило, младенцы проходят через несколько периодов в первые 2 года жизни, когда они испытывают психические и физиологические изменения. В некоторых случаях младенцам приходится заново изучать навыки сна (например, при четырехмесячном регрессе сна) из-за того, что части их мозга отвечают за изменение и созревание сна.

Но, хотя сейчас это кажется пугающим, просто помните, что регресс сна является признаком того, что ваш ребенок развивается на правильном пути.Плохая новость в том, что да, их сон принимает на себя основную тяжесть этого, но хорошая новость заключается в том, что ваш ребенок растет и узнает новое, становится все более вовлеченным в свое окружение, и это определенно стоит отметить!

Как выжить при регрессе сна у ребенка

Мы знаем, что, вероятно, первые 12–18 месяцев жизни вашего малыша кажутся бесконечным вихрем регрессов, но просто помните, что это естественные периоды развития в жизни вашего ребенка, которые помогают ему расти, созревать и развиваться.И да, это будет сложно, но есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь себе и своему малышу на этом пути.

Во-первых, вдохните и поймите, что это не будет длиться вечно.

За исключением четырехмесячного регресса сна, другие регрессии не являются постоянными и могут пройти в течение нескольких недель.

Дайте вашему ребенку возможность самостоятельно устроиться.

Теперь это не означает тяжелую тренировку сна или плачущего брошенного ребенка, вместо этого самоосстановление просто означает, что ваш ребенок может заснуть самостоятельно, когда он будет к этому готов (эта смена происходит во время четырехмесячного сна. регресс).Попробуйте уложить своих малышек спать в их кроватку, когда они сонливы, но все еще бодрствуют, это поможет вашему малышу успокоиться, а также разрушит существующие ассоциации со сном.

Поощряйте здоровый сон на ранней стадии, прежде чем наступит регресс.

Таким образом, вам не придется в дальнейшем пытаться изменить какие-либо глубоко укоренившиеся ассоциации со сном.

Следует развивать хорошие привычки сна:

  • Убедитесь, что время бодрствования соответствует возрасту
  • Спать ребенка в полностью темной комнате, чтобы обеспечить высвобождение гормона сна мелатонина
  • Имейте хороший распорядок дня перед сном (ознакомьтесь с нашей статьей здесь), в которой подчеркивается важность распорядка отхода ко сну)
  • Использование белого шума, чтобы помочь вашему ребенку заснуть
  • Откажитесь от пустышки / пустышки, если вам нужно заменять ее на всю ночь
  • Позвольте вашему ребенку спать в своей кроватке во время дневного сна, поскольку он научится связывать свою кровать со сном.

Придерживайтесь своего распорядка.

Хотя из-за регресса сна вам трудно придерживаться своего графика, постарайтесь не отставать от своего обычного распорядка, так как так будет намного легче вернуться к нему после того, как регресс закончится.

Не страдай молчанием.

Вы также должны позаботиться о себе в течение этого времени, и если для этого нужно обратиться за помощью к бабушке или дедушке, вашему партнеру или другу, сделайте это. Чем больше вы получите помощи, тем лучше.Кроме того, наши программы сна могут помочь регулировать сон вашего ребенка в это время, и вы также можете присоединиться к нашему сообществу в нашей Деревне Маленьких, где вы можете поговорить с другими родителями и нашими консультантами по сну за советами в этот сложный период.

Чем регресс сна отличается от «фазы»?

Регрессия сна обычно выдается за «фазу», хотя на самом деле это нормальная, а иногда и постоянная часть развития вашего малыша, которой невозможно избежать.

Фаза предполагает что-то, что пройдет, и это может быть верно для всех регрессий, кроме одной - знаменитой регрессии четырехмесячного сна.Этот регресс, безусловно, не является фазой, так как это постоянное изменение сна вашего малыша. Прочтите нашу статью о четырехмесячном регрессе сна, чтобы узнать больше.

Многие вещи могут заставить вашего малыша пройти «фазу», например, переход на летнее время, вызывающий раннее утреннее пробуждение, приобретение новых навыков, болезни и пробуждение от привычки.

Например, если что-то мешает им спать, например, солнечный свет, то из-за этого у вашего ребенка может быть фаза плохого сна, или если ваш ребенок болен, это может нарушить его режим сна.Итак, выясните, вызван ли их плохой сон легко поддающимся лечению изменением окружающей среды или болезнью, прежде чем сразу перейти к регрессу.

Как регресс сна влияет на циклы сна?

Цикл сна вашего ребенка меняется во время 4-месячной регрессии сна. Мы бы сказали, что до 3 или 4 месяцев у младенцев ночной цикл сна длится 4-6 часов, но примерно через 3 месяца младенцы проходят интенсивное развитие, когда их циклы сна становятся более организованными и выраженными.

Что происходит с циклами сна около четырехмесячной отметки в это время?

  • Изменение дневных циклов - здесь младенцы начинают полностью просыпаться между каждыми 45-минутными циклами сна в течение дня.
  • Циклы ночного сна сокращаются до 2 часов, и младенцы перестают так легко переходить от одного цикла к другому.

Циклы сна ваших малышей изменились, и это означает, что они начнут больше спать и будут сильно переутомляться вечером перед сном, потому что дневной сон - наименее восстанавливающий тип сна для ребенка.Это изменение также знаменует момент, когда обучение самоосстановлению может действительно принести пользу вашему ребенку дремать и спать ночью.

Узнайте больше о самоустройстве здесь.

Как регресс сна влияет на ассоциации со сном?

Сон теперь стал гораздо более осознанной деятельностью для вашего малыша, поэтому у детей этого возраста легко формируются привычки сна. То, как мы усыпляем детей, начинает диктовать им, как они будут ожидать засыпания на этом новом этапе своего развития.Это называется ассоциациями во сне.

Ассоциации сна часто возникают в периоды больших изменений в развитии или переходов от дневного сна, например, около 8 недель, на отметке 3-4 месяца, во время 8-месячного регресса (который вызван скачками в физическом развитии вашего ребенка) или 12-месячного регресса. / дневной переходный период. Младенцам труднее заснуть в это время, потому что они могут быть переутомлены или недосыпаны, они стоят или сидят в своей кроватке, или их потребности во сне изменились, и ребенок в любой из этих ситуаций не уснет легко.Это может быть, когда вы можете начать раскачивать или кормить ребенка, чтобы помочь ему заснуть, и если ваши малышки привыкли полагаться на этот метод, чтобы заснуть, им теперь нужно, чтобы вы повторяли это каждый раз, когда они просыпаются между циклами.

Каковы признаки ухудшения сна?

Главный признак того, что ваш малыш переживает регресс, - это то, что его режим сна меняется к худшему. Ваш ребенок старался не спать до того, как ему исполнилось 3-4 месяца, и вы внезапно обнаруживаете, что являетесь участником бунта против сна.

Другие знаки, на которые следует обратить внимание:

  • Ваш ребенок не так легко спит, как раньше
  • Они переутомлены из-за плохого сна и долгого ночного бодрствования.
  • Их дневной сон становится короче / реже
  • Суетливость
  • Неспособность легко снова заснуть
  • Они не голодны и не больны

Стадии регресса сна: в каком возрасте у младенцев наблюдается регресс сна?

Большинство младенцев и малышей переживают пять различных стадий регресса сна:

  1. Уже через 8 недель - небольшая отметка, но бывает.
  2. В 4 месяца.
  3. Между 8-10 месяцами.
  4. Между 12-15 месяцами.
  5. В два года.

Помните, что не все дети достигают этих стадий развития в указанном точном возрасте, поэтому, если вашему ребенку, например, 3,5 месяца, и он начал просыпаться каждые два часа в течение ночи, можно с уверенностью предположить, что они достигли четырехмесячной регрессии.

8-недельный регресс сна ребенка

Это волшебный знак, из-за которого многие дети начинают дремать и начинают хуже спать.Их сонливость новорожденных прошла, и они вроде как «проснулись», так что теперь ваш ребенок внезапно кажется намного более внимательным. Что также происходит в этот момент, так это то, что их материнский мелатонин истощился, поэтому им нужно производить свой собственный мелатонин, чтобы легко уснуть и хорошо выспаться. Мелатонин - это гормон сна, который вырабатывается и высвобождается только в темноте, поэтому наличие сверхтемной комнаты с этого возраста действительно помогает младенцам связывать циклы сна и спать во время сна и в ночное время. Если ваш ребенок продолжает дремать после этого момента, даже если вы используете затемненные шторы, возможно, его время сна нужно немного изменить, чтобы мягко отодвинуть его от режима сна новорожденного.

4-месячный регресс сна

Первый из серьезных регрессов сна - это самое большое изменение в цикле сна вашего ребенка КОГДА-ЛИБО! Фактически, как мы уже упоминали, это постоянное изменение. Ваш малыш начнет полностью просыпаться между циклами сна, а не автоматически переключаться между циклами, как это было в молодости. Сон теперь стал очень осознанным делом для вашего ребенка, и ему требуется практика, чтобы правильно освоить этот новый навык. Как мы уже упоминали, эта регрессия НЕ исчезнет, ​​пока ваш ребенок не научится самоустанавливаться.

8-месячный регресс сна

В этом возрасте ваш ребенок переживает серьезные изменения в психологическом развитии. Они будут учиться ползать, подтягиваться, чтобы встать, и находить свой голос - ваш малыш - занятая пчела, это означает, что они хотят просыпаться ночью, чтобы практиковать свои новообретенные навыки. В основном в этом возрасте малыши отвлекаются на собственную красоту (и это правильно). Не волнуйтесь, в отличие от 4-месячной регрессии, этот должен длиться только пару недель, то есть время от времени.

Регрессия за 12/15 месяцев

Этот регресс сна встречается реже и больше связан с переходом от сна. Примерно в 12 месяцев ваш ребенок может отказаться от двух дремоты, и многие родители считают, что это означает, что пришло время перейти от двух дремот к 1. Для некоторых детей это может быть так, но для других это может быть ближе к 15-ти. -месячная отметка. Если ваш ребенок бодр или действительно хорошо спит, который спит после 7 часов утра, вы можете обнаружить, что он может дремать до одного дня вскоре после 12 месяцев, но если ваш малыш просыпается рано утром, тогда он будет ближе. до 15 месяцев.Не торопитесь с этим переходом, вы, маленький, будете приспосабливаться к этому новому изменению и можете начать просыпаться раньше утром или после одного цикла сна перед сном в течение нескольких дней. Как и в случае с 8-месячным регрессом, это разрешится само собой, когда ваш ребенок благополучно переживет переходный период дремоты.

Двухлетняя регрессия

Просто когда вы подумали, что все кончено ... ну, вы ошиблись. В этом возрасте ваши малыши становятся малышами, и с этим приходит независимость, поскольку они проходят через некоторые этапы развития, которые могут негативно повлиять на их сон, например, тревога разлуки.Опять же, этот регресс пройдет, но вы должны сохранять твердость в своем графике сна, особенно сейчас, когда ваш малыш обрел голос и может спорить, как будто завтра не наступит.

Узнайте больше о двухлетней регрессии.

Как долго длится регресс сна?

Не все нарушения сна длятся одинаковое количество времени, поэтому это зависит исключительно от возраста вашего малыша.

Мы ненавидим вам это рассказывать, но четырехмесячная регрессия сна - это совершенно другая игра в мяч по сравнению с другими регрессиями.Известный как «знаменитый» четырехмесячный регресс сна и самое большое изменение сна вашего ребенка, которое когда-либо могло произойти. Это постоянное изменение того, как ваш ребенок спит, и оно не исчезнет, ​​пока он не научится самостоятельно приспосабливаться.

В отличие от четырехмесячной регрессии сна, другие регрессии сна исчезают и должны длиться только несколько недель с перерывами, пока в это время не появятся новые привычки сна.

Что вызывает регресс сна?

Ничто не обязательно вызывает регрессию, так как это фазы развития, через которые проходят все дети, но регресс сна часто путают с множеством вещей, таких как всплески роста и потребность в переходах ко сну.

Да, это могут быть факторы, влияющие на изменение режима сна ваших малышей, но не путайте их с регрессом, поскольку регресс сна больше связан с умственным ростом вашего ребенка, а не с его физическим ростом.

Это регресс сна или что-то еще?

Если у вашего малыша внезапно начались признаки ухудшения сна, рекомендуется исключить другие возможные причины.

Посмотрите наше видео:

Скачки роста

Существует распространенное заблуждение, что младенцы просто переживают скачок роста, хотя на самом деле это регресс сна, и хотя регресс сна вызван нормальным ростом и паттернами развития, это не то же самое, что скачок роста. .Скачки роста случаются чаще, чем регресс сна. (Уф!)

Прорезывание зубов

Прорезывание зубов обычно вызывает МНОГО проблем, связанных с вашим малышом. Мой ребенок не кормит ... о, у него, должно быть, прорезываются зубы, мой ребенок сварливый ... Должно быть, прорезываются зубы, мой ребенок не спит ... должно быть, прорезываются зубы. Но правда в том, что прорезывание зубов - это на самом деле недолговечный кошмар, который случается в течение дня или двух, и вы узнаете, когда у вашего малыша прорезываются зубы, поскольку вы действительно можете видеть, как зуб выходит из десны.Итак, если ваш малыш просыпается чаще, чем обычно, и ему около 3-4 месяцев, и вы не видите прорастающих зубов, то можно с уверенностью сказать, что он достиг 4-месячного регресса сна.

Тревога разлуки

По мере того, как ваш ребенок становится старше, вы можете распознать, что он начинает цепляться за вас больше или плакать, когда остается с кем-то, кроме вас, это называется тревогой разлуки, и это довольно часто встречается во время 8-месячного регресса сна, потому что дети в этом состоянии Возраст начинают отличать одного взрослого от другого, и они начинают развивать концепцию постоянства объекта.

Постоянство объекта - это понимание того, что объекты продолжают существовать, даже когда они не могут быть восприняты (увидены, услышаны, потрогать, понюхать или ощутить каким-либо образом. В первые месяцы жизни вашего ребенка вы могли заметить, что ваш малыш любил играют в прятки, потому что в их сознании, как только вы исчезли из их поля зрения, вы исчезли, а затем снова появились (лучший трюк в книге), но для детей постарше это уже не так.

Как регресс сна совпадает с изменением режима сна / сна?

Некоторые регрессии сна происходят примерно в то же время, что и переходы дремоты, которые обычно происходят примерно в 6-8 месяцев и 12-15 месяцев.В это время вы можете заметить, что днем ​​ваш ребенок становится более цепким, и перед сном ему становится труднее успокаиваться.

  • Переход сна 3-2 происходит примерно в 6-8 месяцев
  • Переход сна 2-1 происходит примерно в 12-15 месяцев

Может ли регресс сна «разрушить» тренировку сна, которую вы сделали / делаете / планируете делать?

Ответа нет. Конечно, во время регресса становится немного сложнее следовать плану, но «тренировка сна» - единственный способ справиться с большим 4-месячным регрессом сна, поэтому мы бы сказали, что чем больше вы подготовлены, тем лучше.

Следование расписанию и формирование хороших привычек сна на ранних этапах, безусловно, поможет вам в будущем и позволит вам распознать, когда происходит что-то вроде регресса сна, потому что вы сможете распознать изменения в привычках сна вашего ребенка. И, что наиболее важно, вы поймете, когда потребности вашего ребенка во сне изменились из-за болезни, и в этом случае немедленно обратитесь к терапевту.

Наши программы сна помогут вам регулировать режим сна вашего ребенка, и мы не говорим, что все будет гладко, потому что справиться с регрессом чертовски сложно, но следование рутине поможет вашему малышу приспособиться к этим большим изменениям. , что позволяет им намного легче пройти через регресс.

Детский сон - это постоянно меняющееся явление. От младенчества до детского возраста будет много вещей, которые влияют на режим сна вашего ребенка, и некоторые из них мимолетны, например, более прохладная ночь, в то время как другие остаются неизменными, например, скачки в развитии во время регресса. Почти все в мире вашего ребенка будет иметь какое-то влияние на его сон, поэтому в некотором смысле младенцы регрессируют и улучшают свой сон все время, а регресс сна - просто часть этого процесса. Помня об этом, просто помните, что у вас есть это!

Выжившие регрессии сна: ресурсы регрессии сна

___________
  • Библиография

    https: // www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26704990

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5440010/

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26035139

    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/6724155

    Coons S, Guilleminault C. Развитие паттернов сна и бодрствования и стадий сна с медленным движением глаз в течение первых шести месяцев жизни у нормальных младенцев. Педиатрия. 1982 июн; 69 (6): 793-8.PubMed PMID: 7079046.

    Как решить проблемы с ночным сном вашего ребенка

    Как решить проблемы с ночным сном у ребенка и заставить ребенка спать всю ночь. Установите у ребенка твердый график сна.

    В то время как дневной сон - это то, чего мы все хотим, ночной сон - это то, что нам всем НЕОБХОДИМО! Чем лучше ребенок отдыхает ночью, тем лучше мы, родители, отдыхаем ночью и тем более эмоционально устойчивыми мы можем быть при решении проблем, связанных с уходом за младенцем и другими детьми.

    Все люди, включая младенцев, просыпаются всю ночь. Цель состоит в том, чтобы привести вашего ребенка к тому моменту, когда он снова засыпает в следующем цикле сна, а не просыпается полностью и ему требуется ваша помощь, чтобы снова заснуть (при условии, что ему не нужно заботиться о нем).

    Существует множество причин, по которым ребенок полностью просыпается и просит о помощи. В этом посте будут обсуждаться причины пробуждения ребенка и способы устранения этих причин, чтобы вы и ребенок могли спать всю ночь.

    Как заставить ребенка спать всю ночь

    Вот несколько стратегий решения возникающих проблем со сном в ночное время.

    ПРИЧИНЫ, ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПОСТОЯННО ПРОСЫВАЕТСЯ НОЧЬЮ

    Если ваш ребенок достаточно взрослый, ему «следует» спать всю ночь, но он все равно постоянно просыпается каждую ночь, что вам делать?

    Во-первых, мы хотим определить причину пробуждения. Вы не можете применить правильное «как», пока не определите «почему».«Если ваша машина не запускается, потому что в ней закончился бензин, но вы предполагаете, что она не работает, потому что стартер сломан, никакие ремонтные работы стартера (который на самом деле не сломан) не заполнят этот бак бензином. и заставь свою машину работать.

    То же самое и с вашим младенцем. Вы должны указать на правильную причину пробуждения, чтобы преодолеть его. Вот распространенные причины, по которым младенцы просыпаются ночью.

    Голод : Убедитесь, что ваш ребенок получает достаточно еды в течение дня.Если ваш ребенок не получает достаточно еды днем, он должен есть на ночь. Это так просто. Ей нужна еда.

    Действительно хороший способ проверить, просыпается ли ваш ребенок от голода, - это покормить ребенка, когда он просыпается. Почти каждый ребенок будет кормиться, голодный или нет, но только голодные дети получат полноценное кормление. Если ваш ребенок полноценно кормит, вы знаете, что это голод, даже если это привычно.

    Если вы все еще не уверены, вы можете попробовать не кормить ребенка, когда он просыпается ночью, помочь ему снова заснуть, а затем посмотреть, что произойдет.Если она просыпается через 45-60 минут, вероятно, она голодна. В противном случае, вероятно, она не была очень голодна.

    Если ваш ребенок голоден по ночам, вы можете:

    • Попробуйте добавить кормление в течение дня
    • Попробуйте добавить больше пищи при каждом кормлении в течение дня

    Добавить кормление проще, чем может показаться.

    Один из способов добавить кормление - чаще кормить в течение дня. Если ваш ребенок просыпается ночью, вам не следует переходить через 2.5-3 часовой график в течение дня. Преодолейте ночь перед тем, как продлить свой график.

    Кормление сновидениями - отличный способ дополнить ваш «дневной» кормлением, чтобы ребенок не просыпался ночью так часто. Кормление снов - это кормление поздно вечером. Вы можете прочитать все об основах кормления снов здесь.

    Кластерное кормление - еще один отличный способ заставить ребенка спать дольше ночью. Кластерное кормление можно использовать вместо кормления сновидениями или в дополнение к кормлению снов.Прочтите здесь о том, как использовать кластерное кормление, чтобы ребенок спал всю ночь.

    Также помните о скачках роста, которые могут вызвать ночное пробуждение, особенно если ребенок не ест днем, когда голоден.


    Прочтите: Скачки роста: все, что вам нужно знать


    Боль : У вашего малыша рефлюкс или газы? У ребенка прорезываются зубы? Детская пижама слишком мала? Эти вещи не дают ребенку спать всю ночь. Вы захотите обратиться к боли, которую испытывает ребенок.Трудно заснуть, если тебе больно.

    Путаница дня и ночи : У вашего ребенка может быть смешанная ночь и день, и у него не будет циркадного ритма, в котором он должен быть. Прочтите здесь о путанице между днем ​​и ночью. Вы также захотите понять циркадный ритм и то, как он влияет на сон.

    Привычка : Следите за тем, как ребенок просыпается ночью, чтобы быть последовательным. Если он проходит всю карту от ночи к ночи (одна ночь - 5:45, следующая - 4:15, следующая - 5:15…), он не просыпается по привычке, и вы можете перейти к следующей. повод задуматься.

    Если ваш ребенок обязательно просыпается в 4:45 каждую ночь, можно с уверенностью предположить, что это привычка. Вам нужно попытаться избавиться от этой привычки, если ваш ребенок не голоден.

    Вы можете сделать это, попробовав идею пробуждения до сна от Baby Whisperer. То, что я сделал с МакКенной, было совершенно случайно. Однажды вечером у нас были друзья, поэтому я не стал кормить ее сновидениями до полуночи, а не до десяти. В ту ночь она миновала обычное время бодрствования и больше не возвращалась! Узнайте больше о Wake To Sleep здесь.

    Wet Diaper : Пожалуйста, не замалчивайте этот момент! Не все дети просыпаются из-за полной пеленки, но многие проснутся.

    Ваш ребенок носит достаточно большие подгузники? Если мои дети были близки к пределу веса подгузника, я кладу их на следующий размер на ночь. Вам нужно купить подгузники двух размеров, но вы все равно купите больший размер.

    Многие люди считают, что переход на подгузники большего размера или что-то вроде Huggies Overnites

    решает проблему бодрствования.Я знаю, что это произошло и с Брайденом, и с МакКенной.

    Вы можете прочитать все о стратегии использования ночных подгузников, которую я использовал со своими младенцами, в этом посте здесь.

    Потребности сна : Ваш ребенок слишком много спит днем? Просмотрите свою книгу Babywise и определите, сколько дневного сна обычно требуется для вашего возраста. Возможно, вам придется отказаться от дневного сна или укоротить его. Прочтите мой краткий справочник о том, когда лучше вздремнуть.

    И наоборот, ваш ребенок не получает достаточно в течение дня? Сон порождает сон, поэтому, если ваш ребенок не высыпается в течение дня, это может повлиять на ночной сон.

    Как узнать, слишком много сна или недостаточно? Если ваш ребенок хорошо спал по ночам, а затем начал чаще просыпаться, возможно, вам придется немного вздремнуть. Если ваш ребенок никогда не спал хорошо, я бы начал с решения проблемы недосыпания, прежде чем бросить дремоту.

    Вы также можете определить возраст вашего ребенка. Четырехмесячному ребенку нужно 3 сна, поэтому, если у вас 3 дневного сна, вы можете поспорить, что вам не нужно спать.

    Перед сном : ложитесь спать достаточно рано.Слишком поздно ложиться спать рано встает.

    Это может показаться вам нелогичным, но когда вы думаете о потребностях во сне, это имеет смысл. Если вы постоянно не высыпаетесь, вам будет трудно заснуть. В какой-то момент вы падаете и высыпаетесь. Это называется дефицитом сна.

    Большинство младенцев ложатся спать около 7-8 часов вечера. Вы можете прочитать мои советы по поиску идеального времени для сна вашего ребенка здесь. Старайтесь регулярно отходить ко сну и отходить ко сну.

    Причуда : Ваш ребенок просто просыпается и разговаривает? Обзор страницы 132 в Babywise сообщает вам, что в возрасте 2–3 месяцев многие дети просыпаются и разговаривают сами с собой до часа, и эта фаза может длиться более месяца.Это тоже не является чем-то особенным для младенцев Babywise . Так бывает со многими младенцами.

    Ожидания : Следите за своим определением «ночи». Кейтлин часто просыпалась в 5 часов утра, что для меня все еще было ночью, но к тому времени она спала 9 часов. Это то, что нужно отпраздновать! 9 часов - это большой срок для маленького ребенка, но мы легко можем разочароваться, потому что ребенок не спит, пока мы не определим время для пробуждения в течение дня.

    Температура : Убедитесь, что ваш ребенок одет достаточно тепло или прохладно, чтобы спать спокойно. Как можно дольше поддерживайте в доме хорошую температуру.

    Не стоит недооценивать важность правильной одежды. Кейтлин плохо спала с носками на ногах. Маккенна плохо спала без носков на ногах. Убедитесь, что вы одеваете ребенка для сна наилучшим образом для вашего ребенка.


    Чтение: может быть слишком жарко для сна?


    Шум : Ваш ребенок просыпается из-за постоянного шума? Если ребенок просыпается в определенное время, оцените, что в это время происходит.

    Когда Кейтлин была новорожденной, она просыпалась в определенное время утром, независимо от того, сколько времени прошло с тех пор, как она в последний раз ела. Я поняла, что это было примерно в то время, когда мой муж встал на работу. Осознав это, мы перевели ее на ночь в ее комнату. Белый шум может помочь ребенку проснуться от шума.

    Социальные посещения : Я читал, что некоторые дети просыпаются по ночам, даже если им это не нужно, потому что именно тогда они привлекают внимание родителей.Это редко бывает у детей старшего возраста, но чаще случается с дополнительными детьми. Все внимание уделяется старшему ребенку, но по понятным причинам внимание родителей разделяется с тем, чем больше у вас детей.

    Если бы это было возможно, вы бы хотели уделять как можно меньше внимания посреди ночи. Я читал это до того, как родился Брайден, поэтому всегда старался не развлечь никого из моих детей в ночное время. Я не делал это несчастным, я просто держал это в руках.

    Когда я кормил Кейтлин среди ночи, я не разговаривал с ней и не улыбался ей. Я избегал зрительного контакта с ней. Было очень сложно, когда она иногда пыталась завязать разговор.

    Мне показалось, что с Брайденом эта политика дается легко. У нас с ним много встреч один на один в день. Но с моими девочками день мог быть беспокойным, поэтому я дорожила ночными визитами. Это было тихое время для нас, чтобы быть вместе

    Однако ночное пробуждение было не тем, за чем я хотел уследить вечно.Так что я не стал заниматься.

    Если вы подозреваете, что социальные посещения являются причиной того, что ваш ребенок просыпается ночью, не общайтесь ночью. Вы также должны убедиться, что она получает от вас индивидуальное внимание, в котором она нуждается в течение дня.

    Солнце : Солнце было такой проблемой для всех моих детей. Они проснутся с солнцем. Тогда могут помочь затемняющие комнаты шторы или темные жалюзи. В случае с Кейтлин ей просто нужно было закрыть свои жалюзи, а Маккенне нужны были темные шторы, чтобы больше блокировать солнце.См. «Раннее утреннее пробуждение» и «Солнце» для получения дополнительной информации об этом.

    ПРИЧИНЫ Младенец просыпаясь ночью спорадически

    Теперь давайте определим некоторые возможные причины спорадических ночных пробуждений. Это означает, что ваш ребенок не обязательно просыпается каждую ночь, но это случается.

    Не думайте, что если ваш ребенок проспал всю ночь одну или даже несколько ночей, он больше никогда не проснется ночью.

    Будьте осторожны с мыслью, что если они сделали это однажды, они могли сделать это всегда.

    Я не начинал свой график с первым ребенком, пока ему не исполнилось 9 недель, а когда ему было всего три недели, я помню, были ночи, когда он спал по 8 или 9 часов подряд.

    В другие ночи он пару раз вставал. Я отчетливо помню, когда ему было 7 недель, однажды он кормил грудью 4 раза в день.

    Я говорю это, чтобы проиллюстрировать, что ребенок, делающий что-то в один прекрасный день, не означает, что он всегда может это сделать. Когда дело доходит до сна в течение ночи, более длительный сон дает вам индикатор того, что они движутся к этому, но я думаю, что большинство детей спят, затем вернутся обратно и проснутся, затем проспят, а затем вернутся обратно ...

    Часть прогресса: Если ваш ребенок иногда спит, а иногда просыпается, скорее всего, вы испытываете что-то нормальное. Кажется, многие дети делают это время от времени, пока в конце концов не остановятся и не просто уснут. Я предполагаю, что чем младше будет ребенок, когда он начнет спать всю ночь, тем чаще это будет происходить.

    Кейтлин и Маккенна были такими же, особенно Маккенна. Не весело, но так оно и есть. Будьте уверены, это нормально.Прогресс - это спираль.

    Голод : Если ваш ребенок внезапно снова начинает просыпаться по ночам, попробуйте добавлять больше кормлений, добавлять твердую пищу или добавлять больше еды при каждом кормлении.

    Однажды ночью я проснулся примерно в 2:30 утра. Я был так голоден, что у меня заболел живот. Я поел, как всегда, накануне. Мне удалось заснуть без еды, но это заставило меня понять, что иногда ночью могут просыпаться дети, которые обычно спят и испытывают законный голод без видимой причины.Они могут снова заснуть, а могут и нет.


    Прочтите: "Младенец ночью просыпается от голода"?


    Скачок роста : Вы также должны помнить о скачках роста, которые нарушают ночной сон некоторых детей, но не всех.

    Если вы сопротивляетесь резкому росту днем, ваш ребенок, скорее всего, будет искать еду, в которой он нуждается, ночью. Некоторым младенцам недостаточно даже кормления днем, им тоже нужно больше кормлений ночью.

    Нужно вздремнуть : Слишком много сна в день? Может быть, пора вздремнуть или сократить его.

    Прорезывание зубов или болезнь : Ваш ребенок может прорезываться или болеть. Это вещи, которые могут быть разрушительными для некоторых детей в ночное время.

    Сбои : У вас был дурацкий день? Я имею в виду, что у вас был день, нарушающий ваш обычный распорядок дня? Если так, то это нормально, у всех нас бывают такие дни, но это может объяснить ночное бодрствование.


    Чтение: управление сбоями в повседневной работе


    Солнце : Солнце встает примерно в то время, когда ваш ребенок просыпается? Может быть, сейчас солнце встает раньше и мешает спать. См. "Ранние утренние пробуждения" и "Солнце".

    Чудо-неделя : Некоторые младенцы просыпаются во время скачков в развитии во время чудесной недели. Прочтите «Недели чудес» и «Сон», чтобы знать, чего ожидать и когда.

    Sleep Prop : Возможно, у вас возникли проблемы с функцией сна.Младенцы могут начать отлично спать с реквизитом, но затем начинают зависеть от них и не могут делать это без посторонней помощи.


    Прочтите: Когда реквизит для сна в порядке и когда их следует избегать


    Решение проблемы ночного пробуждения

    Теперь, когда у вас есть представление о том, почему ваш ребенок может просыпаться ночью, вы можете работать над тем, как это исправить.

    Как заставить ребенка спать всю ночь

    Это хорошая идея брать вещи по одному.Если вы не можете решить, что является причиной того, что ребенок просыпается ночью, не пробуйте оба сразу. Я предлагаю вам менять что-то одно за раз. В противном случае вы можете исправить одну проблему, но одновременно начать новую.

    Например, вы можете подумать: «Это может быть голод, но это может быть сон, который нужно прекратить». Если вы добавите кормление и немного вздремнете в тот же день, вы можете решить настоящую проблему с голодом, но создадите проблему со сном, потому что ваш ребенок на самом деле не был готов бросить этот сон.

    Сначала обращайтесь к возможностям голода и боли. Затем переходите к комфорту. Посмотрите на вопросы расписания. Двигайтесь оттуда.

    Возможно, что проблеме способствуют несколько факторов. Возможно, вам придется изменить несколько вещей, только не делайте все сразу.

    Это время, когда вести журнал очень удобно. Вы можете получить копию журналов, которые я использовал для своих детей здесь.

    Вот шаги, которые нужно предпринять, чтобы ваш ребенок спал всю ночь.

    Адрес Проблема : Вы решили, почему вы думаете, что ваш ребенок просыпается ночью.

    Выберите подходящее «как» для вашего «почему». Если ваш ребенок замерз, оденьте его теплее. Если ваш ребенок голоден, попробуйте добавить в день кормления. В приведенных выше разделах я привел множество полезных сообщений, которые помогут решить эту проблему.

    Feed Baby Подробнее: Если ребенок голоден, увеличьте количество еды в день, если он голоден. Попробуйте добавить кормление.Если у вас четырехчасовой график, вернитесь к трехчасовому графику. Если у вас трехчасовой график, добавьте фид мечты или кластерный фид.

    Кормите ребенка меньше : если ребенок не очень голоден, вы можете попробовать уменьшить количество съедаемого за ночь. Если вы кормите ребенка из бутылочки, давайте меньше в бутылке. Если ребенок принимает 6 унций, принимайте 4 в течение нескольких ночей. Затем сделайте 2-3 раза. Медленно отрежьте.

    Если вы кормите грудью, сократите время кормления грудью, или предложите только одну сторону, или обе.Это то, что я сделал с Кейтлин, и это устранило проблему.

    Сделайте это только в том случае, если вашему ребенку не требуется еды на ночь. Вы должны решить, готов ваш ребенок или нет. Откуда вы знаете? Один из очевидных способов - это если ваш ребенок не ест по ночам. Другой - если ваш ребенок ест ночью, но не ест перед первым кормлением дня.

    Sleep Train Baby : Ваш ребенок должен уметь самостоятельно засыпать независимо от причины пробуждения.Убедитесь, что вы работаете над тем, чтобы помочь ребенку научиться успокаиваться. Прочтите здесь о моих любимых книгах по тренировкам сна.

    Трейси Хогг в книге Secrets of the Baby Whisperer говорит, что сначала нужно вздремнуть днем, затем наступит ночь (стр. 268). Я полностью согласен с этим утверждением. Это совет, который я давно даю мамам, которые пытаются установить постоянный распорядок дня.

    Сосредоточьтесь на том, чтобы настроить свой день, а затем, после некоторой последовательности, ночь должна последовать его примеру. Некоторым детям действительно нужно тренироваться по ночам, но подождите, пока дни не начнутся хорошо.Поначалу слишком сложно тренироваться весь день и всю ночь.

    Cry It Out : Я думаю, если вы уверены, что вашему ребенку не нужно просыпаться и есть по ночам, ничто не повредит, чтобы дать ему шанс на Cry it Out. Многие люди действительно кричат ​​об этом с успехом, поэтому, если вы хотите, попробуйте.

    Babywise говорит, что на ночь на ИТ-директора может уйти всего один раз, но некоторым детям может потребоваться как минимум две недели.

    То, что вам следует подумать, это то, если бы вы были так же готовы остаться с ИТ-директором на несколько ночей, если это необходимо, когда вы знаете, что вы могли бы проснуться не более 20 минут, если бы вы его накормили, а затем вы вернетесь к Ваш путь в страну грез.Не начинай и не переставай кричать.

    Help Soothe : Возможно, вы не сможете заниматься ИТ-службой ночью. Если так, я тебя не виню. Я никогда не делал этого ночью. Вы можете попытаться помочь ребенку снова заснуть, трясясь, похлопывая, покачивая и т. Д.

    Некоторые мамы используют пустышки. Некоторые действительно подбирает / кладет шепот младенцев. Иногда просто приучить ребенка спать помогает ему преодолеть горб, чтобы он мог делать это самостоятельно. Нам очень нравятся The Four S от Hogg, и мы использовали их для мягкого сна, тренируя наших последних двух малышей.

    Обустройство комнаты : Убедитесь, что спальня ребенка оборудована идеально для полноценного сна. См. Мой пост о том, что важно для детской спальни, чтобы узнать больше.

    Другие идеи : Ознакомьтесь с публикацией «Полное руководство по поиску и устранению неполадок с коротким дневным сном» в этом блоге и просмотрите возможности там. Может быть что-то, что обычно мешает дремоте, - например, удар по ночам у вашего ребенка.

    Обратите внимание на то, что происходит, когда ребенок просыпается.Будьте аналитичны и интроспективны. Доверяй своим инстинктам. Попробуйте что-то одно от нескольких дней до недели, а если это не сработает, вернитесь к мозговому штурму, чтобы придумать следующую наиболее вероятную причину пробуждения.

    Заключение

    Младенцы просыпаются по ночам, но наступает день, когда ребенку это больше не нужно. Вы не должны допускать, чтобы проблемы со сном сохранялись. Эти советы помогут вам заставить ребенка спать всю ночь, так что вы тоже можете!

    СВЯЗАННЫЕ СОННЫЕ ПОЧТЫ

    Этот пост был первоначально опубликован в этом блоге в январе 2010 года.

    Модели сна для недоношенных детей - HealthyChildren.org

    Не ждите, что ваш недоношенный ребенок будет спать всю ночь в течение многих месяцев. В отличие от доношенного ребенка, который может спать полные 6-8 часов ночью к 4-месячному возрасту, ваш ребенок может не справиться с этой задачей до 6-8 месяцев или позже.

    Во время этого переходного периода играйте с малышом в дневные периоды бодрствования. Делайте ночные кормления как можно более тихими и деловыми, с минимальным или мягким освещением.Это поможет вашему ребенку понять разницу между днем ​​и ночью, а также поможет вам высыпаться в нужное время. Но помните, может пройти несколько недель, прежде чем у вашего ребенка начнутся дни и ночи ровно!

    Следуя рутине

    Младенцы различаются по тому, насколько легко они усаживаются. Выполняйте одни и те же действия каждый раз, когда укладываете ребенка спать, чтобы помочь ему выучить индивидуальный распорядок сна. Сначала вы, вероятно, подпрыгнете и подойдете к ребенку при первом же звуке плача.Но по мере того, как вы узнаете друг друга и замечаете, что ваш ребенок умеет успокаиваться, вам нужно позволить ему утешиться и снова заснуть самостоятельно.

    Самоутешительный

    Удовлетворение себя - важный навык для вашего ребенка. Раннее начало приучать ребенка засыпать самостоятельно облегчит вам последующий этап развития (в скорректированном возрасте 6–9 месяцев), когда проблемы со сном могут появиться снова.

    Настройка настроения для сна

    Чтобы помочь вашему ребенку отдохнуть, попробуйте тихонько включить радио или поставить в комнате тикающие часы в первые несколько недель дома.Кроме того, мягкий ночник может успокоить вас обоих. Позвольте ребенку пососать кулак или пустышку, если это успокаивает.

    Информация, содержащаяся на этом веб-сайте, не должна использоваться вместо медицинской помощи и рекомендаций вашего педиатра. Ваш педиатр может порекомендовать различные варианты лечения в зависимости от индивидуальных фактов и обстоятельств.

    Половина шестимесячных детей не спят 8 часов подряд, согласно новому исследованию.

    Половина шестимесячных детей не спит более восьми часов подряд в сутки.

    Канадские эксперты, которые наблюдали за 44 младенцами в течение двух недель, обнаружили, что пятый даже не спал шесть часов подряд.

    Они обнаружили, что режим сна младенцев сильно различается - не только для разных младенцев, но и для одного и того же ребенка от ночи к ночи.

    Родители должны рассматривать консолидацию сна своего ребенка - получение последовательного режима сна в течение ночи - «как процесс», а не как веху, которую необходимо достичь в определенном возрасте.

    Грудное вскармливание и сон в непосредственной близости от младенца также были связаны с большей вариабельностью режима сна младенца, как выяснили эксперты.

    Родители не должны беспокоиться о нестабильном режиме сна их ребенка, даже если им около шести месяцев - возраст, в котором молодые родители обычно ожидают, что их ребенок начнет спать всю ночь.

    ЧТО ТАКОЕ КОНСОЛИДАЦИЯ СНА?

    Консолидация сна означает сон в течение более длительного периода подряд, в отличие от сна сериями коротких периодов в несколько часов.

    Это также может относиться к ночному сну.

    Низкая консолидация сна часто встречается у младенцев в первые шесть месяцев жизни.

    «Родители часто получают много противоречивой информации о детском сне», - сказала автор исследования Мари-Элен Пеннестри из Университета Макгилла, Канада.

    «Им не следует беспокоиться, если их ребенок не спит всю ночь в определенном возрасте, потому что режим сна в младенчестве сильно различается.

    «Хотя предыдущие исследования показали, что младенцы начинают спать всю ночь на разных стадиях развития, мало что известно об индивидуальном режиме сна ночь за ночью.'

    Молодые родители часто ожидают, что их ребенок начнет спать всю ночь примерно в то время, когда ему исполнится шесть месяцев.

    Однако существуют существенные различия между отдельными младенцами с точки зрения их наибольшей продолжительности сна подряд.

    Чтобы проиллюстрировать это, исследователи набрали для исследования 44 новорожденных и их родителей - 22 девочки и 22 мальчика.

    Когда младенцам было шесть месяцев, матерей просили заполнить дневник младенческого сна за 13 ночей, чтобы измерить самый продолжительный период непрерывного сна каждую ночь.

    График показывает шестичасовую продолжительность сна подряд в течение 13 ночей подряд у 44 младенцев, участвовавших в этом исследовании. Белый: не спит шесть часов подряд; серый: спать шесть часов (или больше) подряд. В течение этого 13-дневного периода исследования всем младенцам было шесть месяцев

    Для определения того, спали ли младенцы всю ночь, использовались два критерия - шесть и восемь часов непрерывного сна.

    В среднем матери сообщили, что их младенец спал шесть часов подряд в течение примерно пяти ночей и восемь часов подряд в течение примерно трех ночей из 13-дневного периода исследования.

    Девять младенцев - 20,5% - никогда не спали шесть часов подряд, в то время как трое (6,8%) спали по шесть часов подряд каждую ночь, но у большинства младенцев (32 из 44, или 72,7%) между ночами наблюдалась большая изменчивость.

    Затем группа учла режим сна в течение восьми часов.

    График показывает восьмичасовую продолжительность сна подряд в течение 13 ночей подряд у 44 младенцев, участвовавших в этом исследовании. Белый: не спит восемь часов подряд; серый: спать восемь часов подряд.В течение этого 13-дневного периода исследования всем младенцам было шесть месяцев. Как видно из графика, один из 44 всегда спал по восемь часов подряд каждую ночь

    Отслеживая 44 младенца в течение двух недель, исследователи обнаружили, что режим сна сильно различается - не только для разных детей, но и от ночи к ночи для одного и того же ребенка. baby

    Матери сообщили, что их младенец спал восемь часов подряд в течение примерно трех ночей из 13.

    Ровно половина младенцев - 50 процентов - никогда не спали восемь часов подряд, один младенец (2.3%) спали по восемь часов подряд каждую ночь, а 21 (47,7%) спали с высокой вариабельностью.

    «Между младенцами существует много различий», - сказал Пеннестри.

    «Я бы посоветовал родителям перестать иметь определенные ожидания на определенный момент времени, чтобы они меньше беспокоились о процессе.

    «Сон похож на ходьбу, это процесс развития».

    Исследователи также обнаружили, что некоторые родительские обычаи связаны с изменчивостью режима сна.

    Например, грудное вскармливание и совместный сон были связаны с большей вариабельностью режима сна от ночи к ночи.

    Хотя этот вывод согласуется с результатами многих исследований, исследователи отмечают, что это явление можно объяснить другими факторами.

    Например, матери, кормящие грудью и спящие вместе, с большей вероятностью будут наблюдать ночные пробуждения своего ребенка, даже если эти пробуждения не обязательно являются проблемными или тревожными.

    Родители и врачи должны знать, что периодический сон в течение ночи не обязательно указывает на консолидацию сна - это означает, что процесс формирования консолидации сна у ребенка все еще продолжается.

    «Некоторые родители ожидают, что, когда их ребенок спит одну ночь, такое поведение будет происходить каждую ночь», - сказал Пеннестри.

    'Это не так; Родители должны знать, что режим сна будет сильно отличаться от ночи к ночи в младенчестве.

    «Одна из важных составляющих головоломки - это понимание восприятия и ожиданий родителей относительно сна младенца.

    'В будущих исследованиях мы надеемся выяснить, что на самом деле означает для них «спать всю ночь».'

    Исследование было опубликовано в журнале Sleep Medicine.

    Колыбельные на иностранных языках, такие как Frère Jacques, тоже работают, говорит исследование.

    Колыбельные так же хорошо успокаивают ребенка, если они звучат на его родном языке или на полностью иностранном диалекте, говорится в новом исследовании.

    В ходе испытаний исследователи Гарвардского университета обнаружили, что младенцы расслабляются, когда играют в незнакомые колыбельные на иностранном языке, включая французский и гэльский.

    Они обнаружили, что независимо от того, был ли это Фрер Жак или Твинкл, Твинкл, Литтл Стар, младенец реагировал одинаково.

    Ученые отметили всеобщее снижение частоты сердечных сокращений и повышение электродермальной активности - показатель возбуждения, основанный на электрическом сопротивлении кожи.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *