Грудничок просыпается ночью каждый час и плачет: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

Ребенок 6 месяцев ночью просыпается каждый час, беспокойно спит, плачет: причины и решение проблемы

Нередко родителям приходится столкнуться с такой проблемой, когда ребенок 6 месяцев ночью просыпается каждый час, постоянно плачет. Причин этому бывает множество. Зачастую нарушение сна указывает на проблемы со здоровьем, но также возникает под воздействием внешних факторов.

Ребенок в 6 месяцев просыпается ночью и плачет

Беспокойный сон малыша в полугодовалом возрасте чаще всего является естественной реакцией организма на различные факторы и раздражители. Как правило, частое прикладывание к груди по ночам в этом случае не дает желаемого результата. Ребенок спит беспокойно, часто просыпается в кроватке и плачет.

Расстройство сна в возрасте шести месяцев может быть обусловлено физиологическими причинами. Дети на этом этапе познают много нового, начинают активно двигаться, издавать первые осознанные звуки, реагировать в полной мере на все, что происходит вокруг. Естественно, что при этом сновидения будут более эмоциональными и красочными, а ночной отдых может нарушиться.

Почему ребенок просыпается ночью каждый час

Причин, по которым малыш пробуждается среди ночи и хнычет, много. Как правило, подобные изменения возникают под воздействием эмоциональных и неврологических факторов. В большинстве случаев повода для беспокойства нет.

Эмоциональные факторы

Чрезмерное количество впечатлений способно нарушить сон даже взрослого человека. Вполне естественно, что шестимесячный малыш часто просыпается и плачет по ночам. Ему за день поступает невероятный объем информации.

Даже обычная прогулка на улице – это целое событие. Ведь сколько нового и интересного при этом удается увидеть.

Кроме того, есть и ряд негативных моментов, влияющих на качество ночного отдыха. Это может быть жажда, промокший подгузник, голод и ряд других переживаний. Все это сказывается на засыпании.

Чаще всего подобные нарушения наблюдаются у энергичных и подвижных детей. Их психику перегрузить очень легко. Родителям при этом рекомендуется делать все для того, чтобы вечер проходил в спокойной обстановке. За счет этого возбудимость нервной системы снизится.

Неврологические

Беспокойный сон у ребенка может наблюдаться по причине неврологической болезни. При этом появляются следующие симптомы:

  • грудничок просыпается среди ночи, спит чутко, появляются проблемы с засыпанием;
  • конечности дрожат;
  • кожа становится мраморной;
  • тонус мышц повышен или снижен;
  • голова большого размера, и на ней ярко выражена венозная сетка;
  • малыш отстает в развитии;
  • аппетит ухудшается;
  • чрезмерная капризность.

Подобные изменения являются поводом для немедленного обращения в медицинское учреждение. Чем раньше будет поставлен точный диагноз, тем проще окажется устранить проблему.

По каким причинам малыш просыпается

Разбудить ребенка в 6 месяцев достаточно легко. Промежутки между периодами бодрствования еще достаточно короткие. Во время отдыха грудничок сразу реагирует на любые шумы. Кроме того, частые пробуждения бывают спровоцированы другими факторами, среди который самыми частыми являются прорезывание зубов и голод.

Вредные привычки

Если грудничок в кроватке плачет каждые полчаса, то вполне возможно, что это возникает при изменении условий. Если его начали укладывать спать в отдельной постели, а ранее он спокойно отдыхал рядом с мамой, посасывая грудь, то это неизбежно скажется на качестве ночного отдыха.

Подобные нарушения могут возникнуть при введении прикорма. Малыш еще ждет ночного кормления, но не получает грудного молока. Вместо этого ему дают бутылочку со смесью или жидкой кашей.

Отлучение от пустышки – еще одна причина беспокойства. Вполне возможно, что с этим пока стоит повременить.

Переутомление

Активные игры в вечернее время могут привести к тому, что грудничок чрезмерно устанет и уже не сможет крепко уснуть. Уложить его при этом даже поле кормления грудью оказывается весьма проблематично.

Не стоит давать возможность ребенку бодрствовать дольше положенного времени, полагая, что таким образом его сон будет крепче. Напротив, если он не уснет в положенный час, когда интенсивно вырабатывается мелатонин (гормон, отвечающий за цикличность всех фаз сна), его отдых станет беспокойным. При этом родители будут отмечать, что малыш часто пробуждается ночью и плачет.

Биологические часы

Чтобы обеспечить грудничку спокойный сон, его нужно укладывать в строго определенное время. Биологические ритмы малыша настроены таким образом, что засыпать ему нужно в период с 19 до 21 часов, а пробуждаться в 6-8. После этого наступает время бодрствования с перерывами на короткий дневной отдых. Кроха может перегулять дольше обычного или уснуть раньше положенного периода. В результате этого происходят частые ночные пробуждения.

Чувство голода

Одной из распространенных причин, по которой шестимесячный ребенок часто пробуждается, является голод. В этот период малыш, как правило, еще не привык засыпать без груди, но одного молока уже недостаточно, чтобы насытиться. Вечером ему рекомендуется давать кашу или любой другой сытный прикорм. Только после этого уже можно докормить кроху грудью.

Прорезывание зубов

Многие дети тяжело переносят процесс прорезывания зубов, в особенности клыков. Набухание десен может сопровождаться сильной болью. Нередко при этом отмечается повышение температуры тела, нарушение стула. В результате этого у крохи плохой сон, он капризничает и плохо ест.

Стоит ли обращаться к врачу

Нередко частые пробуждения сигнализируют о проблемах со здоровьем. Если самостоятельно выявить причину, по которой ребенок 6 месяцев просыпается по ночам, не удалось, то нужно проконсультироваться с врачом. При обнаружении следующих проблем родителям следует сразу обратиться за помощью к педиатру:

  • кроха очень плохо спит на протяжении продолжительного периода;
  • дыхание нарушается, возможна временная его остановка;
  • отдых проблемный даже в дневное время;
  • аллергические реакции;
  • появились другие настораживающие симптомы.

Подобные изменения оставлять без внимания нельзя. Проблемы со сном могут возникнуть вследствие развития серьезных патологий со стороны нервной системы, а также рахита и анемии.

Только при своевременно начатой терапии прогноз окажется благоприятным.

Частые ночные пробуждения в полугодовалом возрасте чаще всего спровоцированы физиологическими причинами. Иногда такие изменения сигнализируют о проблемах со здоровьем. Крайне важно сразу определить, что привело к нарушению сна, и устранить провоцирующий фактор.

Ребенок просыпается ночью каждые 3 часа. Почему малыш часто просыпается

Здоровый сон становится залогом нормального развития ребёнка. Но, принеся домой долгожданного малыша, спустя некоторый промежуток времени, мамы начинают с тревогой замечать, что чадо просыпается не один раз за ночь, капризничает и плачет без видимой причины. Утомительные бдения происходят неоднократно, их частота возрастает. Медики подразделяют расстройства сна на физиологические и психологические. Родителям необходимо разобраться с тем, почему ребёнок просыпается каждый час ночью.

Малыш не спит. Почему?

У детей, возраст которых не достиг одного года, меняются с часовой периодичностью. Если отсутствуют предпосылки: болезнь, голод, жажда, нервные расстройства — ребёнок, даже проснувшись, тут же погрузится обратно в сладкие грёзы.

Отмечено, что расстройства сна могут быть инициированы самими родителями, которые не установили Ребёнок просыпается каждый час ночью, если перед его отходом ко сну в доме звучит музыка, ведутся громкие разговоры, он играет в подвижные игры. Рекомендовано вводить в повседневный обиход такие ритуалы, как вечернее купание, колыбельные, полумрак.

Основные причины

Все поводы, которые позволяют получить ответ на вопрос «почему ребёнок просыпается каждый час ночью», можно отнести к физиологическим или психологическим факторам.

Физиология

  • В помещении, где спит кроха, крайне некомфортная температура. Идеальный диапазон — 18-23 градуса, поэтому даже в зимнее время не рекомендовано устраивать в спальне «теплицу».
  • Возможно, малыш испачкал подгузник или намочил пелёнки. Для всех без исключения детей это сильный дискомфорт, который заставляет проснуться.
  • Ребенок голоден или хочет утолить жажду. Даже во сне маленькие домочадцы неспособны отказаться от своих потребностей. Таким поведением они пытаются донести до родителей истинную причину пробуждения.
  • Высокая температура, заложенность носа, прорезывание зубов, боль в животике, колики и т. п.
  • Ребёнок просыпается каждый час ночью или даже чаще, если спит в неудобной одежде, которая стесняет его движения. Вполне возможно, что ему неудобен синтетический материал постельного белья (если вдруг оно используется), туго стянутые пелёнки. Все эти факторы могут вызывать зуд и даже болевые ощущения.
  • В спальне малыша стоит чрезмерный шум, слишком светло и т. п.

Подобные факторы легко устранимы, главное — достоверно определить причину.

Психология

  • Психика малыша нестабильна, восприимчива и возбудима. Ребёнок каждый час, когда волнения прожитого дня оказывают на него своё негативное влияние. Любая мелочь, даже печальное окончание сказки, может инициировать несвоевременное пробуждение, тем более если произошла ссора с мамой.
  • Негативное настроение членов семьи сразу передается ребёнку. Этот фактор часто заставляет детей нервничать и, как следствие, нарушает полноценный ночной отдых. Здоровая обстановка в семье — залог спокойствия крохи и его безмятежного сна.
  • Поздний просмотр мультиков, ТВ, планшетов и смартфонов. Ребёнок просыпается ночью каждый час из-за бурных эмоций, полученных после этого.
  • Дефицит дневных положительных эмоций, тактильных ощущений, общения.
  • Страхи различной природы, в том числе те, которые основаны на потере мамы.
  • Плохие сны.

Мама должна проявить максимум заботы и терпения, чтобы выявить и устранить психологические предпосылки нарушений сна у ребенка.

Серьезные причины

  • Ночной энурез. Если у грудничков подобное — норма, то в старшем возрасте дети должны вставать и ходить на горшок. Если ребёнок просыпается ночью каждый час из-за частых позывов в туалет, необходимо обратиться к врачу.
  • Апноэ. Это заболевание, которое характеризуется кратковременными остановками дыхания во сне. Рекомендовано немедленное вмешательство медиков.
  • «Качающиеся движения». Кроха может метаться по кроватке, раскидывать близлежащие вещи, подниматься и снова падать, усердно биться головой о подушку. Подобные симптомы, особенно на регулярной основе, могут быть признаками повышенного внутричерепного давления, эпилепсии, психических отклонений. Необходима консультация специалиста. Если ребёнок просыпается каждый час ночью 8 подряд — это не норма, а признак опасного заболевания.

Если не спят грудные малыши

Если ребёнок ещё совсем мал, причина расстройства сна может крыться в чём угодно. Чаще всего малыш испытывает колики, у него начинают резаться зубки, в некоторых случаях спокойный отдых нарушают глисты, которые активны именно в ночное время.

Если подобные состояния повторяются достаточно часто, рекомендовано посетить и педиатра. Медики назначат полное обследование, при котором будет определено фактическое состояние здоровья малыша.

Если обследование покажет, что ребёнок просыпается каждый час ночью, так как режутся зубки, педиатр может назначить специальные препараты. Как правило, это гели, облегчающие состояние крохи. Препаратом обрабатываются дёсны малыша, и он не испытывает болевых ощущений.

А может, он голоден?

При выявлении причин, связанных с пищеварением, корректировке подлежит рацион ребёнка. Если он находится на грудном вскармливании, мама должна более трепетно отнестись к своему питанию и исключить все ненадлежащие продукты, вызывающие расстройство у малыша. В том случае, если родители поддерживают искусственное вскармливание, ребёнку, вероятно, не подходит смесь, её меняют на другую. За малышом устанавливается наблюдение, необходимо посмотреть на его реакцию по отношению к новой еде.

Если причина состоит в голоде, рекомендовано увеличить количество пищи, которая поступает к ребёнку с последним кормлением. Кроме того, следует убедиться в том, что чадо наедается в течение дня. Некоторые дети максимально активны и расходуют огромное количество калорий, не восполняемых с пищей. Именно ночью такие малыши добирают недостающие питательные вещества. Многие родители взволнованы тем, что ребенок просыпается каждый час ночью. Что делать в первую очередь? Педиатры рекомендуют пересмотреть его рацион. Вполне возможно, что некоторые аспекты подлежат корректировке.

Если ребёнок просыпается каждый час ночью, следует проверить, не мокрый ли он, особенно если он спит на пелёнках, а не в подгузнике. Некоторые дети проявляют сильное беспокойство по этому поводу. Однако следует проявить аккуратность, и если кроха спокойно спит в полном подгузнике, не нужно его будить.

Ещё раз об условиях сна

Если ребёнок просыпается каждый час ночью и плачет, родителям следует создать ему комфортные условия для отдыха: пусть в помещении будет нормальный уровень влажности и температуры, проветривайте комнату перед сном. Очень часто дети раннего возраста чутко реагируют на духоту или холод, чрезмерно сухой или влажный воздух.

Родителям следует проявить внимательность и наблюдательность. Одни младенцы начинают нервничать во сне из-за слишком тугой одежды, тогда их следует отправлять в кровать в лёгкой пижамке или голышом. Свободолюбивые крохи непременно попытаются распеленаться, освободиться ночью. Не стоит настаивать на привычном способе одевания. И наоборот — слишком впечатлительные дети, засыпая в свободных вещах, могут случайно проснуться от движения собственной руки и заплакать, испугавшись.

Что такое норма?

  1. Младенчество. Малыш находится во сне примерно десять часов. Вполне нормально, когда ребенок просыпается каждый час ночью. 3 месяца и меньше — это тот возраст, в котором он чутко реагирует на все происходящее вокруг. Родителям следует проявить терпение и постараться устранить возможные причины беспокойства, описанные выше.
  2. Годовалые малыши. Согласно статистике, из пяти один ребёнок просыпается каждый час ночью в год. В этот период многое зависит от характера крохи, например, неспокойные и активные дети очень чутко спят. Они могут вскакивать от любого шороха и Чтобы сгладить ситуацию, врачи рекомендуют индивидуально подготавливать их ко сну. Это может быть чтение любимой сказки или песенка-колыбельная.

Кроме того, именно в годовалом возрасте, вплоть до двух лет, желательно научить малыша засыпать самостоятельно. Тогда, если он проснется ночью, ему не понадобится родительская помощь, чтобы погрузиться обратно в грёзы. Ближе к двухлетнему возрасту дети могут испытывать страхи. Чтобы их ликвидировать, можно установить весёлый ночник, положить в кроватку любимую мягкую игрушку. Если ребёнок просыпается каждый час ночью в год без видимых причин, рекомендовано обратиться к врачу.

Взаимосвязь сна и естественного вскармливания

Специально проводимые исследования позволили установить, что дети, спящие вместе с мамой, дольше всего питаются её молоком. Зависимость состоит в частоте прикладывания крохи к груди. Причем спящие в отдельно стоящей кроватке малыши вынуждены просыпаться, плакать и кряхтеть, чтобы привлечь внимание к своему голоду. В результате и самому «виновнику», и матери требуется больше времени, чтобы повторно заснуть.

Эта закономерность особенно явно прослеживается, когда ребёнок просыпается каждый час ночью (8 месяцев или год — не имеет значения). Однако, несмотря на неоспоримую пользу грудного молока, подобная организация сна имеет и негативные последствия. Малыш привыкает получать грудь по первому требованию и просто не в состоянии заснуть и спокойно спать всю ночь без нее.

Именно поэтому дети начиная с полугодовалого возраста должны приучаться отдыхать отдельно. Если ребенок просыпается каждый час ночью, 7 месяцев — вполне достаточный период, чтобы нормализовать ситуацию. Кроха способен полностью отвыкнуть от материнской груди как от основного фактора защиты и успокоения. Малыши перестают прикладываться ради ощущения близости мамы. Они учатся быть спокойными и без неё.

В завершение

Здоровье и спокойствие любимых карапузов — забота рачительных родителей, особенно если ребенок просыпается каждый час ночью. 7 месяцев или год — не важно, терпение всегда должно быть крепким. Если отнестись к своему чаду с изрядной долей внимания, заботы и любви, можно устранить любые негативные проявления, в том числе и частые ночные вставания.

Многих молодых мам беспокоит вопрос, почему ребенок часто просыпается и значит ли это, что у малыша есть нарушения сна. Эта проблема наиболее распространена у грудных детей. Что делать, если ребенок часто просыпается и является ли это поводом для волнения?

Сколько должен спать ребенок?

Продолжительность детского сна меняется в зависимости от возраста ребенка: чем младше малыш, тем больше он спит:

  • ребенок от 1 до 2 месяцев спит около 18 часов в сутки;
  • ребенок от 3 до 4 месяцев спит около 17–18 часов;
  • ребенок от 5 до 6 месяцев спит примерно 16 часов;
  • ребенок от 7 до 9 месяцев спит около 15 часов;
  • ребенок от 10 до 12 месяцев спит приблизительно 13 часов в сутки;

Ночной сон ребенка от 1 года до 1,5 лет длится около 10–11 часов, а также он должен два раза спать днем: по 2–2,5 и 1,5 часа. Дети от 1,5 до 3 лет также спят ночью около 10 – 11 часов, и один раз спят днем от 2 до 3 часов. Все приведенные нормы следует считать приблизительными ориентирами, так как продолжительность сна у детей индивидуальна.

Дети грудного возраста не могут спать больше трех–четырех часов подряд. Они просыпаются, чтобы поесть, поэтому ночные пробуждения для родителей в этот период неизбежны. Некоторые груднички способны непрерывно спать в течение всей ночи, но обычный ребенок часто просыпается по ночам, и это считается нормальным явлением.

Почему ребенок часто просыпается ночью?

Если малыш просыпается ночью только чтобы поесть и спокойно засыпает, утолив голод, у родителей не должно быть никаких поводов для беспокойства. Однако причины ночных пробуждений, сопровождающихся плачем и трудным погружением в сон, могут быть другими.

Ребенка что-то тревожит. Если чувство голода исключено, малыш может просыпаться из-за духоты или холода, мокрого подгузника, резких звуков. В таких случаях маме нужно стараться спокойно реагировать на пробуждения и устранять беспокоящие ребенка факторы, чтобы он смог снова уснуть. Возможно, у малыша колики или режутся зубки – подобные явления неизбежны, и такие сложные периоды можно только переждать, помогая ребенку справляться с неприятными ощущениями.

Нарушения дневного сна. Все дети в возрасте до года должны спать днем по два или три раза. Если в течение дня ребенок не спит достаточное количество времени, это вовсе не значит, что к наступлению ночи он обязательно устанет и надолго уснет. На некоторых детей недостаток дневного сна влияет совсем по-другому: малыш может перевозбудиться от впечатлений, полученных в течение дня, и из-за этого его ночной сон будет часто прерываться.

Страх одиночества. Присутствие матери дает ребенку ощущение спокойствия и безопасности. И если малыш засыпает под ласковые убаюкивания мамы, а ночью просыпается и не находит ее рядом, он начинает плакать. Дети в возрасте 8–9 месяцев уже могут обходиться без регулярных ночных кормлений, но они продолжают просыпаться по ночам, чтобы вместе с едой получить близость матери.

Что делать, если ребенок часто просыпается ночью?

Крепкий сон ребенка зависит от того, как он провел день и как проходит подготовка ко сну. Наибольшая физическая активность малыша должна приходиться на вторую половину дня. За час–полтора до сна ребенка следует искупать, а за полчаса до сна хорошо покормить. Хорошую помощь могут оказать вечерние прогулки: нахождение на свежем воздухе незадолго до сна сделает ночной отдых ребенка более качественным. Также важно обеспечить малышу необходимые для спокойного сна условия: комфортную температуру и влажность воздуха в комнате.

Раз за разом среди советов о том, как добиться хорошего сна у ребенка, я встречаю опусы о том, что ребенка нужно «умотать» в течение дня физическими нагрузками, ограничением дневного сна, всевозможной стимуляцией, максимально поздним укладыванием и тогда… он обязательно [НЕ] будет спать у вас всю ночь!

Сразу оговорюсь, что подобный совет, примененный частично, действительно может работать в редких случаях для детей старше 3-4 лет, но уж никак не с малышами более раннего возраста.

Почему? Давайте разбираться.

Я много уже писала о воздействии гормона кортизола на сон ребенка. Кортизол — это гормон стресса, который у детей вырабатывается при накоплении излишней усталости и его прямое назначение — держать человеческий организм в напряжении, в активизированном и максимально восприимчивом состоянии к окружающей обстановке. В конце концов, изначальное назначение кортизола — поддержать вас достаточно долго в движении, чтобы вы смогли сбежать и спрятаться от хищника в условиях дикой природы.

Один из механизмов работы этого гормона — медленное выведение из организма, что особенно сильно отражается на способности заснуть и спать длительные периоды времени.

Поэтому, когда мамы приходят ко мне с вопросом, почему ребенок часто просыпается ночью, первый момент на который я обращаю внимание родителей — это распорядок и количество сна, который ребенок получает за период в 24 часа. В подавляющем большинстве случаев после детального анализа выясняется, что малыш мало спит днем, поздно засыпает вечером, и часто просыпается по ночам. Получается замкнутый круг — накопленный кортизол мешает хорошо выспаться, а отсутствие достаточного отдыха не дает кортизолу вывестись из организма. Еще один явный знак, того, что малыш накопил усталость, вы можете заметить, когда ребенок плачет ночью во сне. В такие моменты кроха может и не просыпаться (глазки закрыты), но хныканье, а иногда и сильный плач беспокоят мам не меньше. Ребенок проходит через этап, когда еще не отдохнувший организм пытается проснуться (подталкиваемый опять же кортизолом), но усталость физически приносит дискомфорт и вызывает плач.

Ребенок плачет ночью во сне?

Что же делать, как помочь малышу вырваться из этого замкнутого круга? Первый шаг — это раннее укладывание на ночь. Не стоит бояться, что ребенок проснется до зари, если уснет раньше, как раз наоборот. Ночной сон — это единственный отрезок, который легче удлинить, если нужно компенсировать потерянный сон или «отоспать» накопленную усталость. Подумайте, ведь днем спать действительно сложно — свет и шум бурлящего вокруг дня не дают нам погрузиться в сладкую дрему на длительное время, а ночью ничего не мешает. Редко какой полуторогодовалый ребенок может комфортно бодрствовать более 5 часов, а если ваша кроха младше, то и 3,5-4 часа могут быть за гранью его реальных возможностей. Насколько рано можно укладываться? По опыту 17-00 это самая ранняя точка, которая работает не приводит к безумно ранним (до 6 утра) подъемам, и компенсирует недостаток отдыха. Дети первых лет жизни могут спать до 12,5-13,5 часов за ночь, если в этом есть необходимость, так что не позволяйте свои сомнениям встать на пути отдыха ребенка. Да и в ситуации, когда ребенок сильно кричит во сне, часто просыпается ночью и вообще с трудом спит, терять-то особо нечего. Так почему бы не попробовать?

Пару слов о том, как долго нужно ждать, чтобы увидеть сдвиги в лучшую сторону.

Молодые мамы, особенно если у них первый ребенок, часто жалуются педиатрам на его беспокойный сон ночью. Сколько раз может просыпаться малыш ночью и что является нормой, а что патологией, нарушением сна? Давайте разберемся.

Как спит ребенок в норме?

Многих родителей беспокоит частое просыпание малыша в первый год жизни. Молодые мама и папа наверняка не знают, что это не является поводом для беспокойства о здоровье их чада. Ведь в первые месяцы грудничок спит прерывистым сном, с 6 месяцев до 1,5-2 лет дитя может раз или два просыпаться ночью. И не имеет значения, на каком вскармливании находится малыш. Искусственники просыпаются ночью не реже тех деток, которых мамы кормят грудью.

С точки зрения физиологии малыш не должен спать по 8 часов, как взрослый, и частые просыпания ночью являются абсолютно нормальными. Ведь в мамином лоне дитя не различало периоды ночи и дня, поэтому и при появлении на свет у него проявляется хаотичное чередование периодов сна и бодрствования.

Обычно ребенок просыпается, когда голоден, либо когда у него мокрый подгузник. После кормления или смены подгузника он сразу засыпает. Но в большинстве случаев мокрый подгузник не мешает ребенку спать, разве что на утро он будет переполненным.

В первые месяцы во сне дитя проводит до 80% суток в поверхностном сне. В 6 месяцев ребенок уже спит 12 часов в сутки с учетом и дневного, и ночного сна. А уже к трем годам поверхностный сон ребенка достигает 30% суток.

Читайте также

Сон маленьких детей начинается с этапа поверхностного сна. В это время его глазки закрыты, веки немного вздрагивают и видно, как движутся глазные яблоки. Именно в это время дети видят сны. А кроме этого, происходит созревание мозговых структур малыша. Мозг усваивает полученную информацию, формирует новые навыки. Если на этом этапе ребеночка что-то беспокоит, он проснется. Далее, минут через 15- 20, дыхание его становится реже, глазные яблоки уже не двигаются, расслабляются все мышцы и кулачки, дитя потеет. Это и есть фаза медленного сна — период, когда дитя сложно разбудить. Отсюда и вывод: следует выждать переход поверхностного сна в глубокий и тогда уже самим родителям укладываться спать, а когда ребенок просыпается ночью на короткий период времени, не делать из этого проблему.

Почему ребенок часто просыпается ночью

Если ребенок часто просыпается ночью, скажем, через каждые час-два, то на это ест много причин. Вот самые частые из них:

  1. Эмоциональные перегрузки ребенка. Возможно, перед сном ваш малыш слишком активен, общается с большим количеством взрослых. За два-три часа до сна ребенок нуждается в покое, отсутствии громкой музыки и шума. Непосредственно перед сном пойте малышу колыбельные.
  2. Болезни малыша, возможные неврологические патологии. Сходите с ребенком к невропатологу, если и днем, и ночью малыш часто вздрагивает, плачет во сне, подолгу не может заснуть.
  3. Боли в животике либо прорезывание зубов. Это самые частые причины плохого сна ребенка. Наберитесь терпения!
  4. Слишком теплая одежда. Когда малышу спится некомфортно, то и сон его неглубокий. Не нужно слишком кутать дитя на ночь. Если в комнате стабильная температура не ниже 20 градусов, то не стоит беспокоиться, что дитя ночью простудится, раскрывшись.
  5. Слишком высокая температура в детской. Сон ребенка нарушается, когда воздух в комнате слишком сухой и теплый. Оптимальная температура для сна маленького ребенка — 18-20 градусов, влажность на уровне 60%. Перед сном желательно проветривать комнату, где спит дитя. Тогда и сон его будет более длительным, здоровым.

Часто родителей беспокоят и ночные вздрагивания детей. Они происходят как результат работы нервной системы на этапе быстрого сна. И чаще всего такие вздрагивания проявляются у деток легковозбудимых в первый год жизни. С возрастом они уменьшаются.

Причиной ночных всхлипываний бывает переизбыток эмоций малышей днем и вечером. Тогда родителям нужно скорректировать режим дня, перенести активные игры на утро, чтобы поберечь нервную систему ребенка и его сон. Посоветуйтесь с вашим педиатром, возможно, он назначит и

Часто бывает так, что ребенок просыпается среди ночи и никак не хочет спать. Во время таких пробуждений малыш может начать активно играть, болтать или просто тихо лежит с открытыми глазками. Консультанты по сну называют такие пробуждения «ночными гуляниями». Ночные гуляния могут продолжаться целый час или два и, конечно, они доставляют неудобства всей семье. В чем причины таких бодрствований, что делать родителям, чтобы избежать таких эпизодов и как вести себя родителям во время ночных гуляний? Обо всем этом вы узнаете в нашей статье.

Причины «ночных гуляний»

Сначала нужно найти и устранить причину ночных гуляний у вашего малыша. Мы нашли целых 12 причин таких ночных гуляний . В нашей статье даем короткие рекомендации, что нужно делать в каждом случае. Почитайте внимательно, уверены, что вы сможете найти причину в вашем случае.

1. Переутомление и недосып .

Когда малыш слишком в организме начинает вырабатываться Кортизол мешает крохе спокойно засыпать, а его сон в течении ночи становиться очень беспокойным под действием гормона стресса. Именно поэтому переутомление может быть причиной ночных гуляний. Дайте малышу возможность отоспаться в течение нескольких дней, следите за признаками усталости, скорректируйте режим так, чтобы не допускать переутомления.

2. Частые ночные кормления

Слишком частые ночные кормления могут привести к тому, что малыш привыкает получать калории в ночное время, даже в тогда, когда физиологически кормления ему уже не нужны (в возрасте после 10-12 месяцев). Если ваш 12-месячный карапуз после утреннего кормления в 4-5 часов утра начинает играть, то можно подумать о сокращении раннего утреннего кормления по времени, вероятно, оно «активизирует» кроху.

3. Неправильные условия сна

Во второй половине ночи доля становится меньше, преобладает фаза быстрого сна, а значит ребенок становится более чувствителен к внешним факторам, влияющим на сон. Кроху может подбудить:

  • Свет. Ранний рассвет за окном может будит малыша, даже один луч света дает о том, что пора бодрствовать. Подумайте о затемнении в комнате с помощью штор
  • Шум. Посторонние звуки с улицы, шумные соседи, храпящий папа или другие родственники, могут быть причиной пробуждений. Старайтесь исключить шум или попробуйте использовать в таких условиях.
  • Некомфортная температура. Холод или жара могут быть причиной пробуждений. Следите за температурой в спальне, подбирайте комфортную одежду по сезону. Не допускайте перегрева,
  • Духота. Во избежание гипоксии, очень важно не только проветривать комнату перед сном, но и обеспечить приток свежего воздуха в комнату во время сна. Если боитесь, что малыша продует, открывайте форточку в кухне или в другой комнате.

4. Перевозбуждение или стресс накануне .

Избегайте новых активностей, активных игр, щекотания, «подбрасывания», новых игрушек, телевизора перед сном. Учитывайте, что новые ситуации воспринимаются как стрессовые, и нужно время, чтобы привыкнуть к ним: так ребенок может реагировать на приезд гостей, выход мамы на работу, приучение к горшку и любую новую информацию. Планируйте освоение новых навыков на первую половину дня.

5. Неправильный режим.

Если Вы не соблюдаете укладываете очень поздно, достаточно поздно утром поднимаете или не учитываете дневные сны по возрастной норме, то это может привести к ночным гуляниям вашего крохи. Например, если режим сформировался с множеством , то ребенок привыкает часто, но коротко спать и мало бодрствовать. Пробуйте продлевать дневные сны и понемногу удлинять время бодрствования. Также во время «переходного» периода при сокращении дневных снов малышу нужно время, чтобы адаптироваться к новому времени раннего укладывания и сокращению дневного сна (в течение 2-4 недель может пробуждаться рано утром).

6. Много дневного сна

Если дети спят больше а потому не хотят спать ночью. Решение тут самое простое — следите за количеством дневного сна, будите, если малыш спит слишком долго и больше нормы днем.

7. Эмоциональное состояние мамы .

Если у мамы возникли конфликты с близкими людьми или она из-за чего-то переживает, помните, что малютка в раннем возрасте очень чувствителен к он будет тревожиться вместе с мамой. И конечно это отразиться на его сне! Позаботьтесь об отдыхе и восстановлении ресурсов мамы!

8. Недостаток общения с мамой .

Ребенок ищет контакта с мамой ночью, если днем ему ней и ее прикосновений. Или в период возрастных кризисов/ регрессов/ сепарации. В такие периоды чаще обнимайте кроху, целуйте, берите на руки, проводите насыщенно время бодрствования. Старайтесь «напитать» своим вниманием ребенка.

9. Ночные кошмары и страхи

Эпизоды случаются у детей в возрасте от 1,5 лет. Тут помогут ночники), арт-терапия, проигрывание пугающих образов в играх, сказкотерапия и работа с детским психологом.

10. Недостаток физической активности

Недостаток физической активности течение дня приводит к тому, что маленький непоседа недостаточно устает. Увеличьте двигательную активность днем, особенно в периоды освоения новых навыков, когда малыш в этом нуждается больше всего.

11. Медицинские причины :

Прорезывание зубов, дерматит/ аллергия, расстройство стула, колики — это объективные причины трудностей со сном. Нужно время, чтобы прошел острый болезненный период. При этом обязательно обратитесь к врачу!

12. Неумение связывать циклы сна и успокаиваться самостоятельно .

Если у ребенка нет навыка то эпизодов ночных гуляний избежать сложно. Уходите от «негативных» ассоциаций на сон. Помогайте засыпать разными способами. Давайте своему чаду разнообразие способов успокоения.

Как родителям правильно себя вести во время ночных гуляний малыша?

Если ваш малыш просыпается по ночам и после длительных попыток уложить его вновь спать, вы понимаете, что малыш намерен только бодрствовать, обратите внимание на следующие «правила поведения»:

1. Не включайте свет в комнате

Не включайте свет в комнате, не пользуйтесь гаджетами. Помните, что даже искусственный свет разрушает «гормон сна» мелатонин.

2. Не вовлекайтесь в игры с малышом

Если закон «бодрствуем при свете, спим в темноте» малыш еще не усвоил и пытается включить вас ночью в игру, не вовлекайтесь. Всем своим видом показывайте, что на дворе ночь и нужно спать.

3. Избегайте диалога-разговора, можно тихо монотонно успокоить своим голосом

4. Помогите малышу продлить сон

Если малыш еще не умеет засыпать самостоятельно, возможно, ему нужна ваша помощь, чтобы продлить его сон. Помогите малышу любым эффективным способом.

5. Не выносите ребенка из спальни

Не выносите ребенка из комнаты, где он спит. Нужно помочь малышу отличать утро и ночные пробуждения. В этом помогают «ритуалы на пробуждение». Дождитесь утра, проведите утренний ритуал, а потом выходите из спальни.

Почему ребенок просыпается каждый час ночью?

Цикл сна. Младенцы просыпаются ночью в первую очередь потому, что их мозговые волны смещаются и меняют циклы по мере перехода от быстрого сна (быстрое движение глаз) к другим стадиям медленного сна. Различные волновые паттерны, создаваемые нашим мозгом в определенные периоды, определяют эти циклы сна или «стадии» сна.

Что делать, если ребенок просыпается каждый час?

Если вы увеличиваете количество кормлений в течение дня, но ваш ребенок по-прежнему просыпается каждый час, попробуйте применить следующие тактики:

  1. Пеленайте ребенка перед сном.
  2. Используйте белый шум.
  3. Попробуйте кормление во сне.

Что делать, если ребенок просыпается несколько раз ночью?

Начните с того, что положите ее в кроватку сонливой, но бодрствующей. Если она плачет, зайдите и проверьте через несколько минут (например, 5 или 10), пока она не сможет заснуть сама. После нескольких ночей или двух недель практики ваш малыш будет развивать способность успокаивать себя перед сном.

Почему мой ребенок просыпается каждые 2 часа ночью?

Хотя для младенцев нормально просыпаться ночью, пробуждение каждые 2 часа нежелательно. чрезмерно даже для маленький ребенок, и если ваш ребенок просыпается каждые два часа или чаще, скорее всего, у него есть какая-то внешняя ассоциация с засыпанием в первую очередь.

Как я могу заставить ребенка спать дольше по ночам?

Как заставить новорожденных спать дольше ночью (0-12 недель)

  1. # 1: Имейте реалистичные ожидания. …
  2. # 2: Создайте подходящую среду для сна. …
  3. № 3: Не позволяйте ребенку спать дольше 2 часов с 7 утра до 7 вечера. …
  4. # 4: Сведите время пробуждения к минимуму. …
  5. # 5: Совершенствуйте свою технику пеленания.

Как перестать просыпаться ночью во время тренировки сна?

Другими словами, если вы в конечном итоге кормите ее ночью, то кормите ее каждый раз, когда она просыпается. Как можно быстрее вернуть ее ко сну поможет семье как можно больше спать, в то время как вы сосредоточитесь на том, чтобы научить ее засыпать самостоятельно перед сном, что поможет уменьшить количество ночных пробуждений.

Почему мой ребенок плачет, когда я пытаюсь уложить его спать?

Где-то между семью или восемью месяцами и немногим более года они также часто испытывают разделительная тревога. Так что не волнуйтесь, это этап развития. Тревога разлуки — это естественная фаза физиологического развития вашего ребенка, и, хотя это звучит тревожно, это совершенно нормально.

Как уложить ребенка спать?

Примите во внимание эти советы:

  1. Следуйте последовательному, успокаивающему распорядку перед сном. Перевозбуждение в вечернее время может затруднить засыпание вашего ребенка. …
  2. Укладывайте ребенка спать сонным, но бодрствующим. …
  3. Дайте малышу время успокоиться. …
  4. Рассмотрим пустышку. …
  5. Держите ночной уход сдержанным. …
  6. Уважайте предпочтения вашего ребенка.

Как мне научить своего ребенка самостоятельно устраиваться?

Три вещи могут помочь младенцу заснуть и уложиться: сделать день и ночь разными, укладывать ребенка спать сонным, но бодрствующими попробуйте гибкий график.

Начало режима сна

  1. предложите малышу поесть.
  2. поменяйте ребенку подгузник.
  3. находите время для разговоров, объятий и игр.
  4. укладывайте ребенка спать, когда он показывает признаки усталости.

Почему мой ребенок просыпается каждые 20 минут?

Младенцы и дети, которые обычно отдохнули и знают, как заснуть самостоятельно, но которые не спят более 20 минут каждую ночь, вероятно, слишком рано ложатся спать или имеют проблемы со средой сна.

Сколько раз дети просыпаются ночью?

Детский сон

Большинство просыпаться 2-3 раза за ночь для кормов. У младенцев более короткие циклы сна, чем у взрослых, и они просыпаются или шевелятся примерно каждые 40 минут. К 3 месяцам многие младенцы привыкают к более длительному бодрствованию в течение дня и более длительному сну (возможно, от 4 до 5 часов) ночью.

Когда прекратить ночные кормления?

Если у вашего ребенка по крайней мере от 4 до 6 месяцев, можно наверное начинать отучать ее от ночных кормлений. Конечно, даже если вашему ребенку не нужно есть посреди ночи, он все равно может проснуться с желанием есть.

Как вы нарушаете комфорт кормления ночью?

Готовы попробовать ночное отлучение от груди вашего малыша? Начало здесь!

  1. Сделайте уход частью рутины перед сном. …
  2. Постепенно сокращайте продолжительность ночных кормлений. …
  3. Увеличьте качество времени в течение дня вместе. …
  4. Привлеките своего партнера к ночным кормлениям! …
  5. Поговорите со своим малышом и мягко скажите ему «нет».

Нужно ли кормить ребенка каждый раз, когда он просыпается?

Кормление с целью засыпания, а не с целью приема питательных веществ. Это может вызвать ассоциацию «сосать со сном» или «сосать со сном». Один из самых распространенных типов ассоциаций, которые я встречаю в своей практике. Если у вас все в порядке с кормлением каждый раз, когда ребенок просыпается, тогда все хорошо!

Почему просыпается ночью? — Вопросы и ответы

Отвечает Комаровский Е. О.

С описанной Вами проблемой сталкиваюсь очень часто. У одних детей — это расстройства сна, у других поведения, но общий фактор один — кризис трехлетнего возраста именно у здорового, закаленного ребенка. Попытаюсь объяснить суть. Адекватное воспитание, включающее нормальное полноценное вскармливание, двигательную активность, перепады температур, отсутствие перегрева — приводят к совершенно нормальному развитию внутренних органов — прежде всего, сердечно-сосудистой и мышечной систем, центра терморегуляции. Следствие всего этого — очень экономный режим энергообеспечения. Активный, целый день скачущий и прыгающий ребенок практически не устает — системы обеспечивающие активность работают в полноценном режиме, с точки зрения Природы это детеныш, который может целый день бежать вместе с племенем и не уставать. НО — адаптация к социальным условиям непременно включает в себя факторы, ограничивающие физические нагрузки с одновременными нагрузками психоэмоциональными. С точки зрения здоровья, бег полезнее развивающих игр, но без нагрузок на психику нельзя — мы ж человека разумного пытаемся вырастить, а не робота-спортсмена. На определенном этапе, психоэмоциональные воздействия начинают преобладать, а физические нагрузки уменьшаться. Чаще всего это возраст около 3-х — 4-х лет. Одновременно с этим и возникают нарушения сна, поведения, эмоциональной сферы. Ваше предположение о начале сновидений вполне возможно, только подобные сновидения, — это следствие, а причина — повышенные психоэмоциональные нагрузки. Реальные способы помощи в принципе очевидны. Категорическое «нет» любым фармакологическим воздействиям. Единственное исключение — препараты кальция. На этапе быстрого роста костей нехватка кальция может приводить к расстройствам сна в частности и повышенной нервной возбудимости вообще. Если сон улучшится — значит версия подтвердилась. Ну а коррекция и дозирование эмоциональных нагрузок — это задача вполне разрешимая.

Все ответы

11 причин, по которым ваш ребенок просыпается каждый час, и как с этим бороться

Все говорят о том, как здорово иметь ребенка и что это самый прекрасный период в жизни каждой женщины. Тем не менее, никто не упоминает о тех не столь великих его частях — например, , когда ваш ребенок просыпается каждый час с плачем, а вы просто чувствуете себя таким беспомощным.

Вехи развития, инфекции или другие проблемы со здоровьем, прорезывание зубов, голод… Все это возможные причины, по которым ваш ребенок просыпается каждый час.

Я знаю, что это худшая фаза для всех родителей, потому что мы чувствуем себя такими бессильными, когда не можем помочь своему малышу. Вы пытаетесь сделать все возможное, чтобы помочь им и уложить их спать, но ничего не помогает.

Родители проводят так много бессонных ночей, беспокоясь о своем плачущем ребенке, который страдает от недосыпания и просыпается слишком рано.

Независимо от того, что вы делаете и как сильно стараетесь, иногда кажется невыполнимой задачей заставить вашего ребенка спать дольше ночью.

Хуже всего то, что это может стать для них привычкой, и они могут продолжать просыпаться каждый час в течение длительного времени. Вот тогда и возникает настоящая проблема.

Проблемы со сном у новорожденного сильно влияют на родителей. Это также влияет на их психическое здоровье и социальную жизнь.

Если вы являетесь родителем ребенка, который просыпается посреди ночи и просто не хочет снова засыпать, вам следует немедленно поискать варианты обучения сну.

Почему ребенок просыпается каждый час?

Вы чувствуете себя таким бессильным, когда не знаете, как помочь своему малышу, который просыпается ночью каждый час.

Прежде всего, вам необходимо узнать и понять причины, по которым ваш ребенок не может долго спать ночью.

1. Вы не установили надлежащий режим отхода ко сну

Вам необходимо составить для ребенка расписание сна и сделать его своим распорядком сна.

Тем не менее, вам следует подождать, пока ребенку исполнится не менее 4 месяцев, чтобы начать эту самоуспокаивающую тренировку.

Дайте малышу время привыкнуть к новому режиму сна.Кроме того, примерно в это же время вы, вероятно, столкнетесь с 4-месячной регрессией сна.

Но не переживайте, беспокоиться не о чем.

Это будет трудно, и ты не будешь спать несколько недель, но ты переживешь это, как и все мы, потому что мы, мамы, супергерои.

Почти все младенцы испытывают это. На самом деле это то, как они реагируют на новые привычки сна и повышенное внимание к своему окружению.

Прежде всего, вам нужно решить, когда лучше всего укладывать ребенка спать.

Имейте в виду, что очень важно укладывать ребенка спать рано. Это должно быть примерно через два часа после окончания их последнего сна.

Кроме того, всегда соблюдайте ритуал перед сном.

Будь то купание, пеленание, объятия, чтение для ребенка, прослушивание нежной музыки или кормление, вы должны придерживаться своего распорядка.

Так ваш ребенок узнает, что пора спать.

2. Вероятно, они голодны

Если ваш ребенок просыпается ночью каждый час, скорее всего, он голоден.

То, сколько вы должны кормить своего ребенка ночью, зависит от того, сколько ему лет, поэтому убедитесь, что вы прочитали и узнали о кормлении вашего ребенка.

Например, вы должны понимать, что животик вашего ребенка маленький и поэтому не может вместить слишком много. Кроме того, грудное молоко очень легко усваивается.

Многие матери спрашивают, почему дети, которых кормят грудью, просыпаются ночью чаще, чем дети, которых кормят смесью. Что ж, теперь вы знаете ответ.

Я знаю, что нелегко каждый час просыпаться, чтобы покормить плачущего ребенка, но имейте в виду, что это всего лишь фаза, и она пройдет раньше, чем вы думаете.

3. Ребенок привык засыпать с соской или бутылочкой

Есть свои плюсы и минусы в том, чтобы давать ребенку пустышку.

Одним из минусов является то, что ваш ребенок может привыкнуть к этому, и каждый раз, когда пустышка выпадает изо рта, он начинает плакать и просыпаться.

Большинство детей пристрастились к сосанию, и им нужно что-нибудь сосать перед сном и перед сном. Так что, если они потеряют соску или она выпадет изо рта, они моментально проснутся.

Если вы заметили, что именно по этой причине ваш ребенок просыпается каждый час, попробуйте избавиться от этой привычки и избавиться от пустышки.

Первые несколько дней они будут плакать, потому что будут скучать. Но через некоторое время они привыкнут к этому и будут лучше спать по ночам.

4. Скачки роста

Это то, чего вы должны ожидать и к чему должны быть готовы.

В первый год у вашего малыша будет много скачков роста.Иногда это влияет на кормление, иногда на настроение и сон, а иногда на все.

Эти всплески роста длятся около 2-3 дней, но могут длиться и целую неделю.

Вы также должны быть готовы и ожидать, что ваша тренировка сна и ритуал отхода ко сну не сработают.

Малыш будет просыпаться каждый час, а ночные кормления станут более частыми и продолжительными. Вполне возможно, что ребенок вовсе не будет голоден, а будет искать вашего утешения в грудном вскармливании.

5. Прорезывание зубов

Нет никаких сомнений в том, что прорезывание зубов является одной из самых распространенных причин, по которой наши малыши просыпаются каждый час.

Можно ожидать, что это произойдет в возрасте около 6 месяцев, но нередко это происходит и раньше.

Это также новая сенсация для малышей, так что именно тогда они будут самыми капризными и суетливыми. Они захотят быть рядом с вами 24/7, потому что им нужен ваш комфорт.

Это также заставит вас чувствовать себя ужасно, потому что вы будете постоянно спрашивать себя, действительно ли у вас режутся зубы и растут ли эти зубы или нет.

И самое главное, вы почувствуете себя бессильным, потому что ничем не можете помочь своему малышу, кроме нескольких средств от прорезывания зубов.

Если ваш ребенок жует язык или жует все, что попадается ему на глаза, пускает слюни, трет уши, у него легкая температура или диарея, или если ваш ребенок отказывается от еды или у него появляется сыпь вокруг рта, это хороший повод для беспокойства. Возможно, у вашего ребенка режутся зубки, и это является причиной его нарушенного сна.

6. Проблемы с пищеварением

Если ваш ребенок суетится и ерзает, это явный признак того, что у вашего ребенка проблемы с пищеварением.Если у нее болит животик, неудивительно, что ваш малыш часто просыпается ночью.

Лучший способ помочь своему маленькому ребенку — продолжать кормить его грудью. Как я уже говорила, сосание успокаивает маленьких детей, а знание того, что вы рядом, успокаивает их.

Если ваш ребенок отказывается от еды, вы должны носить его с собой. Дайте им соску и запеленайте. Это также послужит для них отличным массажем живота.

Если и это не поможет, положите ребенка на животик.Это также успокоит их. Тем не менее, важно положить их на спину, когда вы хотите снова уложить их спать.

Младенцы никогда не должны спать лицом вниз.

Следующим решением проблем с пищеварением у вашего ребенка является массаж.

Вы можете попросить свою акушерку продемонстрировать вам детский массаж или найти его в Интернете и попробовать успокоить ребенка с помощью массажа живота.

7. Болезни и инфекции

Если ничто не помогает снова уложить ребенка спать, следует проверить его температуру или поискать какие-либо другие признаки инфекции или болезни.

Дети старше шести месяцев склонны тянуть в рот все, что находят на полу. Так они подвергают себя воздействию микробов и инфекций.

К сожалению, вы ничего не можете с этим поделать.

Вы должны позволить своему ребенку сделать это, потому что именно так он исследует окружающий мир. Конечно, всегда следите за ними и держите подальше от малыша мелкие вещи и игрушки.

Если ваш ребенок болен, вы обязательно увидите некоторые симптомы.

Если вы обеспокоены, вы можете позвонить специалисту или акушерке и объяснить симптомы, и они посоветуют вам, как помочь вашему ребенку.

8. Если они переутомились днем, то наверняка много раз проснутся ночью

Это то, что большинство родителей делают неправильно.

Большинство из нас думают, что если мы не уложим ребенка спать рано, он переутомится и ему будет легче спать всю ночь.

К сожалению, это неправда. Переутомленные дети не могут нормально спать. Если ваш ребенок просыпается каждый час в течение ночи, верьте этому или нет, возможно, он слишком устал, чтобы заснуть.

Вы не сможете снова уложить их спать в течение определенного времени, из-за чего они будут больше уставать, и весь цикл переутомленного ребенка, который просто не заснет, будет продолжаться.

Вот почему очень важно замечать признаки того, что ваш ребенок готов ко сну, и укладывать его спать пораньше.

Если вы позволите своему ребенку бодрствовать дольше, чем его маленькое тело может выдержать, результатом будет только лишение сна и переутомленный плачущий ребенок.

Есть несколько очевидных признаков того, что ваш ребенок переутомлен.

Например, они только быстро и ненадолго спят в разных местах дома, большую часть времени капризничают или не могут заснуть определенное время в течение ночи.

Также помните, что приучение ко сну очень трудно проводить с переутомленным ребенком.

9. Их режим сна меняется

После трехмесячного возраста у младенцев появляются циркадные ритмы, и у них появляется регулярный цикл сна.

Характер сна у разных детей разный.

Некоторые дети быстро спят днем ​​и спят всю ночь, в то время как другие дети спят днем ​​дольше и не могут спать всю ночь. Эта путаница день/ночь может быть настоящей проблемой.

Эти режимы сна будут меняться по мере взросления вашего ребенка.Важно знать, каков режим сна вашего ребенка.

Характер сна наиболее схож у новорожденных. Они по-прежнему не могут спать подолгу, потому что их нужно кормить и менять каждые пару часов.

После шести месяцев ваш малыш начнет спать всю ночь.

Их режим сна будет таким же, как у вас.

Кроме того, их цикл сна изменится на более продолжительный и глубокий сон. Как я уже сказал, станет легче, и ты тоже, наконец, выспишься.

10. В окружении ребенка произошли большие изменения

Если вы переехали или были в путешествии, и ваш ребенок просыпается каждый час, вам не о чем беспокоиться. Ребенок может почувствовать некоторые изменения в своем окружении, и вот как он реагирует.

Младенцы могут чувствовать изменения, и они могут чувствовать себя некомфортно.

Также одной из причин ночных пробуждений может быть то, что вы слишком рано перенесли ребенка в его комнату.

Если они проснутся среди ночи и поймут, что они одни в комнате, они сразу же начнут плакать.

Это может создать для вас гораздо большую проблему. Младенцы боятся разлуки с родителями, особенно с матерью. Если ребенок испугается однажды ночью, он, вероятно, не захочет спать без хотя бы одного родителя рядом с ним.

11. Дело в том, что некоторые младенцы плохо спят

Это факт, и все, что вы можете сделать, это принять его и быть сильным. Конечно, вы можете попробовать тренироваться во сне и увидеть некоторые результаты, но полностью ничего не поможет.

Все мы просыпаемся несколько раз ночью, но не помним этого, потому что сразу же снова засыпаем. Младенцы не умеют засыпать самостоятельно.

Если они не будут спать с родителями или, по крайней мере, если их кроватка будет стоять не рядом с их кроватью, ребенок испугается и сразу же начнет плакать.

Им нужно чувствовать ваше прикосновение или хотя бы слышать ваш голос, чтобы знать, что вы рядом.

Решения, когда ваш ребенок просыпается каждый час

Вам больше не нужно расстраиваться из-за того, что ваш ребенок недосыпает, потому что у меня для вас отличные новости.

Существует способ, которым вы можете составить подходящий план сна для вашего ребенка и уложить его спать в течение длительного времени ночью.

Вот несколько советов, которые помогут вам.

1. Следуйте своим инстинктам

Прислушиваться к чужим советам — это нормально, но всегда следует следовать своим инстинктам и делать то, что считаешь нужным. Ведь вы знаете своего малыша лучше, чем кто-либо.

Так же, как все люди разные, маленькие дети тоже разные.То, что помогло одной матери с ребенком, не обязательно поможет вам и вашему малышу.

У всех детей разные потребности и проблемы. Кроме того, ваш распорядок отхода ко сну и методы тренировки сна, вероятно, отличаются от других.

2. Составьте план сна и старайтесь как можно чаще его придерживаться

Вы должны установить режим сна и следовать ему каждый раз, когда укладываете ребенка спать.

Сон также является частью плана. Обратите внимание на то, сколько раз ваш ребенок спит в течение дня и как долго он длится.

Как я уже говорил, ребенок должен ложиться спать примерно через два часа после окончания последнего дневного сна (это не относится к новорожденному ребенку).

Я знаю, что иногда бывает трудно следовать плану сна, потому что что-то происходит (прорезываются зубы или ребенок заболел) и все это нарушает.

Тем не менее, вы должны придерживаться своего графика сна, насколько это возможно, и как только эти проблемы исчезнут, продолжите свой распорядок дня.

Только так вы научите своего ребенка засыпать и спать большую часть ночи.

3. Прервите некоторые ненужные ассоциации со сном

Сначала хочу кое-что уточнить, не все ассоциации со сном плохие. Поэтому советую ломать только ненужные.

Так вы научите своего ребенка успокаивать себя.

Первое, что вы должны немедленно перестать делать, это укачивать или подбрасывать ребенка, чтобы он заснул.

В этом нет необходимости, потому что есть другие способы уложить ребенка спать, а вы только сделаете это привычкой для своего малыша.

Другие ассоциации сна, которые вам следует прекратить, — это возить ребенка в машине или коляску, чтобы он легче засыпал.

Попробуйте научить своего малыша засыпать самостоятельно. Нет необходимости поднимать их каждый раз, когда они плачут.

Дайте ребенку соску, включите белый шум, проверьте температуру в комнате (она должна быть от 68 до 72 градусов по Фаренгейту), спойте ему колыбельную, и этого должно быть достаточно, чтобы он заснул.

И всегда убедитесь, что ваш ребенок правильно одет для сна.Если вам интересно, как согреть ребенка ночью, просто прислушайтесь к своему телу и оденьте его одинаково. Детям не должно быть слишком жарко или слишком холодно во время сна.

4. Массаж вашего ребенка

Изучение некоторых техник детского массажа всегда поможет вашему ребенку легче заснуть.

Кроме того, массаж расслабит их, и они будут лучше спать.

Вы можете выучить его даже во время беременности, потому что тогда у вас, вероятно, будет больше свободного времени.

5. Используйте белый шум перед сном

Воспринимайте белый шум как своего рода медитацию для вашего малыша.

Это действительно расслабляет их, а также может облегчить их боль, когда они больны или у них режутся зубы.

В нем так много преимуществ. Спросите своего педиатра, и вы увидите, что он также порекомендует вам включить ребенку белый шум перед сном.

Пожалуйста, попробуйте.

6. Обнимайтесь с ними

Ваш ребенок должен чувствовать, что он в безопасности и защищен, поэтому он хочет быть рядом с вами большую часть дня.

Им нужен комфорт, особенно если их что-то беспокоит.

Обнимаясь с ребенком перед сном, вы заставите его чувствовать себя в безопасности, а также утомите его и он быстрее заснет.

7. Не бойтесь спать вместе

Я знаю, что большинство родителей боятся совместного сна, потому что думают, что ребенок будет хотеть спать каждую ночь, и в итоге сформируется привычка.

Так быть не должно. Я не говорю, что вы должны делать это каждую ночь, но в те моменты, когда очевидно, что ваш ребенок испытывает боль или переживает какую-то фазу, у вас может не быть другого выхода.

8. Попросите вашего партнера и вашу семью помочь вам

Вам не нужно проходить через все это в одиночку.

Грудное вскармливание и недостаток сна утомительно для матерей, и им нужна любая помощь, которую они могут получить.

9. Накорми своего ребенка мечтой

Возможно, вы никогда не слышали об этом, или, может быть, у вас закончились варианты, и вы уже обдумывали это.

Нет ничего плохого в том, чтобы кормить ребенка, пока он еще спит.

На самом деле так вы поможете своему малышу лучше спать всю ночь.

Я рекомендую делать это перед сном, потому что они могут спать дольше ночью, и вы также сможете немного поспать.

На самом деле это очень просто. Вы кормите своего ребенка, не разбудив его. Кормление во сне – это лучший способ отдохнуть и для вас, и для вашего малыша.

10. Как только вы уложите ребенка спать, вы тоже должны уснуть

Вам необходимо приспособиться к потребностям вашего ребенка. И если вы хотите немного поспать, вы должны ложиться спать каждый раз, когда укладываете ребенка спать.

Оставьте все, потому что нет ничего важнее вашего ребенка или вашего здоровья.

Старайтесь ложиться спать как можно раньше, потому что даже при обучении сну ваш ребенок не сразу научится спать всю ночь.

11. Вы всегда можете обратиться за помощью к консультанту по сну

Если вы перепробовали все вышеперечисленное и ничего не помогло уложить ребенка спать или помочь ему спать всю ночь (особенно, если речь идет о ребенке 6-12 месяцев), то вам следует позвонить в консультанта по сну и попросить их о помощи.

Я знаю, что это тяжелая часть рождения ребенка. Когда ребенок просыпается каждый час, это так утомительно и для вас, и для ребенка.

Однако имейте в виду, что это всего лишь фаза, и она пройдет раньше, чем вы думаете. Кто бы что ни говорил, вы должны знать, что делаете отличную работу.

Так держать. Надеюсь, это помогло вам, и вы прислушаетесь к моему совету. Я надеюсь, что и вы, и ваш ребенок хорошо выспитесь.

Я посылаю много виртуальных объятий всем мамам, которые имеют дело с этими проблемами. Быть мамой — тяжелая работа.

Я болею за тебя, потому что знаю, что ты можешь это сделать — помни, что ты настоящий супергерой.

ЧИТАЙТЕ СЛЕДУЮЩИЙ: 14 лучших детских проекторов и пустышек для спокойного сна

Нравится этот пост? Пожалуйста, поделитесь или закрепите его на потом. Вы также можете оставаться в курсе событий и подписываться на нас в Facebook, Instagram и Pinterest.

Этот пост содержит партнерские ссылки.Пожалуйста, ознакомьтесь с нашим полным раскрытием или дополнительной информацией.

Делиться заботой!

Почему мой ребенок просыпается в 3 часа ночи?. Как консультант по сну, есть… | Кортни Р. Зентц | Thrive Global

Консультант по сну часто задает вопрос, много ли он получает, когда ребенок не спит всю ночь, а если он спит немного, то в 3 часа ночи кажется, что он бодрствует.

Это веха в развитии? Регресс? Они слишком много спят в течение дня или недостаточно? Может быть, они просто голодны.Может быть, они слишком горячие или слишком холодные. Это скачок?

Ну, правда в том, что это может быть любая из этих вещей, а может быть и комбинация нескольких из них.

Это означает, и вы, вероятно, уже знаете, что детский сон чрезвычайно сложен.

Малыш еще не совсем готов к началу дня.

Их тела и мозг быстро претерпевают значительные изменения, и к тому времени, когда они справляются с одной проблемой, на ее место появляется новая.

Очевидно, есть факторы, которые вы можете контролировать. Если ребенку слишком жарко, вы можете включить кондиционер или поставить вентилятор в комнате. Если у них режутся зубки, небольшое количество детского тайленола часто может решить проблему, по крайней мере временно.

Но это простые исправления. Причина, по которой у большинства людей возникают такие трудности со сном их детей, заключается в проблемах, которые не так уж просты и не имеют очевидных решений.

Представьте себе такой сценарий: 18-месячный ребенок получает много свежего воздуха и солнечного света в течение дня, легко засыпает для продолжительного спокойного сна, но когда приближается время отхода ко сну, он внезапно наполняется энергией и хочет играть.Когда им говорят, что пора ложиться спать, они расстраиваются, и время отхода ко сну превращается в битву. Как только они, наконец, засыпают, они просыпаются несколько раз ночью и никогда не спят дольше 5:30 утра.

Так что же происходит? Ребенок слишком много спит днем?

Это было бы разумным предположением, конечно. В конце концов, если бы мы, взрослые, вздремнули 3 часа днем, то, скорее всего, нам было бы трудно заснуть этой ночью.

Но почти всегда бывает наоборот.То, что ребенок демонстрирует в этом сценарии, на самом деле является потребностью в больше сна, а не меньше.

Чтобы понять это парадоксальное рассуждение, сначала немного предыстории того, как работает вся эта система сна.

Примерно за три часа до того момента, когда мы по своей природе склонны просыпаться, наш организм начинает выделять гормон под названием кортизол, и если вы читали о сне вашего ребенка до этого, вид этого слова, вероятно, вызывает у вас немного вздрогнуть.

Кортизол — это стимулирующий гормон, который также вырабатывается во время стресса, чтобы повысить частоту сердечных сокращений и стимулировать нервную систему (в случае медведей), но утром он просто пытается нас завести. Думайте об этом как о кофеине матери-природы.

И если кортизол — наша утренняя чашка кофе, то мелатонин — наш вечерний бокал вина. Как только солнце начинает садиться, наш организм распознает наступление ночи и начинает вырабатывать этот прекрасный вызывающий сон гормон, который помогает нам заснуть и спать до утра, когда весь процесс начинается снова.Выработка мелатонина увеличивается и начинается раньше вечером, когда мы просыпаемся под приятным ярким солнечным светом.

Но какой бы прекрасной ни была эта система, она не идеальна и ее легко спутать. Итак, в ситуации, которую мы рассмотрели выше, вот что происходит…

Малышка отлично спит днем, что, безусловно, замечательно, и она проводит много времени на свежем воздухе, поэтому ее тело готово выработать немного мелатонина, когда наступит ночь. Что за прилив энергии прямо перед сном?

Таким образом, когда организм ребенка начинает вырабатывать мелатонин, существует узкий промежуток времени, когда организм ожидает, что ребенок пойдет спать.Ведь она младенец. Зачем ей бодрствовать? Она не смотрит «Холостяка» и еще не открыла для себя Интернет.

Мозг инстинктивно решает, что что-то не так; что по какой-то

причине ребенок не может спать (вероятно, потому что, знаете ли, медведи).

Именно это он и делает.

Организм малышки начинает вырабатывать кортизол, и, прежде чем вы это заметите, она немного взбесится.Это часто проявляется в виде игривости и изобилия энергии. Короче говоря, малышка промахнулась через окно и теперь ей будет трудно уснуть, но ее поведение свидетельствует о чем угодно, только не о сонливости.

Так какое отношение все это имеет к ужасным 3 часам ночи? просыпается?

Вот что происходит… Предположим, что циркадный ритм вашего ребенка запланирован на 6 утра. просыпается, то ее тело начинает выделять кортизол за три часа до этого. и в этот момент производство мелатонина прекратилось на ночь.Таким образом, цикл сна у ребенка заканчивается примерно в 3:00. Она доходит до этого «слегка бодрствующего» состояния, и теперь у нее немного стимулятора, а не естественное успокоительное. Это, в сочетании с отсутствием навыков самостоятельного сна, означает, что ребенок, вероятно, полностью проснется, и ему будет очень трудно снова заснуть.

Итак, теперь к большому вопросу, на который вы, вероятно, надеялись, что у меня есть ответ. Как это исправить?

Расстроенный и плачущий ребенок.

Несмотря на то, что не существует быстрого способа скорректировать график выработки гормонов у ребенка, вы определенно можете помочь ему, выводя его на улицу в течение дня как можно дольше.Как я уже упоминал ранее, естественное освещение в течение дня является главным стимулятором выработки мелатонина ночью.

Это также помогает следить за тем, чтобы в комнате ребенка было темно, насколько это возможно, и начинать выключать свет в доме по крайней мере за час до того, как уложить ребенка спать. Имитация заката поможет стимулировать выработку мелатонина, чтобы она была в полном разгаре, когда она ложится в кроватку.

Избегайте просмотра телевизора, iPhone, планшета или любого другого экрана в течение того же часа перед сном.(желательно даже дольше), так как эти устройства излучают гейзер синего света, который будет стимулировать выработку кортизола именно в тот момент, когда вы пытаетесь его избежать.

Но, прежде всего, лучший способ помочь вашему ребенку спать всю ночь — это обеспечить ему предсказуемый и последовательный график сна и научить его навыкам, необходимым для самостоятельного засыпания.

Потому что правда в том, что вы никогда не предотвратите ночных пробуждений. Все мы просыпаемся ночью, независимо от возраста.Как взрослые, у нас просто есть возможность спокойно оценить ситуацию, когда мы просыпаемся в темноте, понимаем, где мы находимся, видим, что еще ночь, и сразу же снова засыпаем. Чаще всего мы даже не вспоминаем об этом на следующее утро.

Таким образом, хотя мы не можем предотвратить пробуждение ребенка ночью, мы можем безопасно и эффективно помочь ему научиться осознавать, что он в безопасности, на знакомой территории, все еще устал и способен снова заснуть самостоятельно. Вы можете найти больше информации о том, как это сделать, загрузив мое руководство «5 советов, как уложить ребенка спать всю ночь».

И хотя я знаю, что я пренебрегал этим ранее, вы всегда должны проверять и удостоверяться, что в детской комнате абсолютно, положительно, на 100% нет медведей. Пробуждение под рычание гризли неизмеримо изменит привычки сна вашего ребенка.

Об авторе: Кортни Зентц, владелица Tiny Transitions , сертифицированный консультант по грудному вскармливанию и сну из Филадельфии, штат Пенсильвания. Она работала с семьями по всему миру, чтобы помочь поддержать и рассказать всем о важности сна, а также о том, как обеспечить правильный сон для детей всех возрастов.

Пробуждение ночью: дети в возрасте 0-12 месяцев



частые пробуждения трехмесячного ребенка
декабрь 2004 г.

привет родители! это мой первый пост, так что прошу извинить, если многословно. я в своем уме конец. моему сыну Аарону 3 месяца. в прошлом я укладывала его спать около 19:00, так как в любое время после этого он становится более капризным и плачет. он обычно спит до 12 или 1, затем 4, 5 утра, что нормально для меня. за последнюю неделю или около того его невозможно усыпить, что требует 1-2 часов потных и нервных усилий.я буду кормить его одной грудью, он заснет, я жду 15 минут или дольше и осторожно перевожу его в автокресло, в котором он все еще спит. иногда я пытаюсь заставить его сосать другую грудь, но он расстраивается и плачет. он либо проснется через 10 минут, либо проснется сразу. когда он, наконец, засыпает, он снова просыпается через 2 часа, затем в 12, затем в 3, затем в 5, затем в 6. Аарон иногда вздремнет около 17:00 или 17:30. без этого сна он становится очень капризным и суетливым, но спит он недолго, всего 30 минут или около того.он часто просыпается в слезах и расстроен, но его легко успокоить. так как мой муж, похоже, не может снова усыпить его, а Аарон не берет бутылку, я главный смотритель, хорошо, единственный смотритель, и я в отчаянии. Кроме того, Аарон не так хорошо спит днем, поэтому он часто выглядит уставшим утром и днем. пожалуйста помоги! заранее спасибо! нервная и измученная мать


привет, у меня тоже 3 месяца, и у меня были похожие проблемы со сном (кошачий сон днем ​​и частые ночные пробуждения).На прошлой неделе мы начали рутину перед сном и снова пеленали его. К нашему удивлению, у нас был прекрасный сон днем, 1,5-2 часа, и ночью, самый длинный отрезок времени — 6 часов. Сначала мы думали, что он не любит пеленание — он всегда освобождал руки, — но оказалось, что мы пеленали недостаточно туго. Может быть, это поможет? libby
Я заметила у своей дочери, что примерно в этом возрасте (3 месяца) она перестала засыпать самостоятельно, ей нужно было, чтобы я усыпляла ее, и действительно, она могла дремать только лежа на моем теле.Да, это было неудобно, но достаточное количество сна днем ​​было ключом к ее сну ночью (она по-прежнему просыпалась каждые 3 часа ночью, но спала эти 3 часа).

Я бы посоветовала вам сделать все возможное, чтобы ваш ребенок высыпался днем, укачивайте его, гуляйте с ним, катайте с ним, попробуйте вибрирующее кресло и т. д. и т. д. Держу пари, что он переутомляется ночью и это мешает ему погрузиться в глубокий сон. анон


С рождения до 3 месяцев дочка просыпалась каждые полтора часа и каждый раз по полчаса кормила грудью.Она поднялась с 10-го процентиля в весе до 75%-го процентиля, поэтому я думаю, что у нее был «всплеск роста», и ей нужно было много питания. Иногда она срыгивала или выделяла газы во сне, что будило ее. Исключение из моего рациона продуктов, вызывающих газообразование, и ее отрыжка, похоже, облегчили проблему. Для меня было особенно важно подержать ее в вертикальном положении в течение получаса после того, как она заснула у меня на груди перед сном. Если бы она проснулась посреди ночи, достаточно было бы просто пососать ее и отрыгнуть.В этот период она практически не спала. Я слышал, что новорожденные все время спят — она определенно не подходила под это описание. С 3 до 6 месяцев она прекрасно спала, но стала часто просыпаться, как только мы начали кормить ее твердой пищей, возможно, из-за проблем с пищеварением. Есть так много причин, по которым ваш ребенок может просыпаться. У моей племянницы зубы начали резаться в 4 месяца, что никак не повлияло на ее режим сна. Врач не поверил моей невестке, но зубы действительно появились. Продолжайте разговаривать с другими мамами и врачами.У каждого будет свое предложение для вас. Мама, которая была там
Вау, я могла бы сама написать этот пост! У нас ТОЧНО такая же ситуация (также с 3-месячным ребенком). Надеюсь, кто-то из других родителей Беркли даст хороший совет, так как я все еще борюсь сам, но пока что есть пара вещей, которые мне помогли. Одна из вещей, которые я заметил, это то, что мой сын больше не спит так долго в своем автокресле (но он может часами спать на подушке для кормления грудью [email protected] #). Итак, у нас есть Snuggle. Гнездо (выглядит как обувная коробка размером 3/4 с выходящим матрасом), которое можно положить в свою кровать или кроватку, и мы укладываем его на бок с рубашкой, которая пахнет мной рядом.Когда он сидит в автокресле, мы надеваем за его голову рубашку, которая пахнет мной, и флис или что-то в этом роде, чтобы сделать нижнюю часть более уютной. Звучит отчаянно? Абсолютно, но некоторым это помогло.
Мои 3 1/2 месяца только что прошли фазу пробуждения каждые 45 минут во время сна, и я был так напряжен. Я думаю, что есть два фактора, которые способствуют этой проблеме: всплеск роста и естественная неравномерность сна младенцев в возрасте до 4 месяцев. Попробуйте кормить грудью/кормить грудью, когда ваш ребенок просыпается с плачем, и надейтесь, что ваш ребенок научится лучше спать в четыре месяца.Еще одно замечание: в этом возрасте дети должны ложиться спать между 6-8. Тогда они лучше отдохнут и смогут лучше спать в течение дня. удачи
3-месячный ребенок просыпается каждые 3 часа
сентябрь 2004 г.

Наш 3-месячный мальчик теперь просыпается каждые 3 часа (раньше он просыпался 2-3 раза ночью, что теперь кажется очень хорошим!) состояние (брыкание ногами, мотание головой взад-вперед) и успокаивается/утешается только бутылочкой или грудью. Совсем недавно мы перенесли его из люльки рядом с нашей кроватью в его кроватку, потому что он очень шумел.Мы также перестали пеленать его, так как он выбрасывал одеяла и, казалось, чувствовал себя более счастливым без них. У кого-нибудь есть идеи, как помочь ему лучше спать и легче просыпаться? jess


Я пеленала своего ребенка около 4 месяцев. Это был единственный способ заставить его спать дольше, чем пару часов. Затем я очень постепенно отлучал его от груди, обматывая все, кроме одной руки, как только он начал использовать пальцы, чтобы успокоить себя, а затем оставляя обе руки. Много раз он вырывался из-под одеяла и к утру, но по-прежнему спал почти всю ночь.anon
Похоже, у вашего сына начали резаться зубки. То же самое произошло с нашей дочерью — мирно спала по 6-8 часов каждую ночь, а затем около 10 недель она вернулась к 3-4 часам подряд и, наконец, к ev. два часа. и МНОГО толчков вокруг боли при прорезывании зубов. Это продолжается, и только сейчас у нее выросли первые зубки в возрасте шести месяцев. Иногда мы принимали тайленол, а также использовали гомеопатические средства от прорезывания зубов Boiron и Hylands (доступны для цельных продуктов). Это как спать с обезьяной, когда она такая, я знаю, но это довольно типично в том возрасте, когда начинают резаться зубки.Другие признаки того, что у него могут прорезаться зубы, — обильное слюноотделение, кусание, дергание за уши. Может быть, какие-то лекарства принесут облегчение ему и вам. Удачи!
4-месячный ребенок не спит всю ночь
ноябрь 2003 г.

У меня есть 4-месячный ребенок, который не спит всю ночь с двухмесячного возраста. У него всегда много проблем со сном ночью и во время дневного сна… нам приходится пеленать и укачивать его, пока он не погрузится в глубокий сон. Поскольку он часто спал всю ночь, я не кормил его между семью и семью часами, даже если он просыпался, потому что всегда казалось, что проблема в том, что он не может снова заснуть, а не голоден.Мой педиатр предложила дать ему поплакать, чтобы он научился успокаивать себя. Мы используем «Привычки здорового сна» Вайсблута, и меня беспокоит ночное пробуждение. Когда он просыпается посреди ночи, я должен позволить ему выплакаться? Я знаю, что Вайсблут говорит, что вы не должны ходить к ним до утра, если только вы не знаете, что они голодны, но поскольку наш сын уже довольно давно может обходиться без еды двенадцать часов (он крупный ребенок… 17 фунтов). , Я думаю, ему просто нужно научиться снова засыпать.Мне действительно трудно позволить ему плакать посреди ночи… особенно если я отказываю ему в еде… Я действительно хочу довести это до конца, потому что думаю, что это поможет ему и нам в будущем, но так трудно не броситься к нему среди ночи.


Пожалуйста, следуйте своим инстинктам, если вы так не уверены. Если вам тяжело слышать, как плачет ваш ребенок, то, во что бы то ни стало, вы должны пойти к нему. Ему всего 4 месяца? Я всегда слышал, что вы не должны пробовать ни один из этих методов, по крайней мере, до 6 месяцев.В 4 месяца он вполне может хотеть вашего молока, так как у младенцев все еще есть всплески роста. Даже если вы определите, что он не голоден, ему все равно может понадобиться грудное вскармливание для комфорта, успокоения и просто для того, чтобы быть рядом с мамой. Это абсолютно универсально и естественно. Ясно, что я не очень верю в эти так называемые методы, но если вам нужно, я предлагаю вам подождать, по крайней мере, до 6 месяцев (что, как я думал, предлагают даже авторы) и/или до тех пор, пока это не покажется вам подходящим. Это душераздирающе читать, что вы не можете слышать, как ваш ребенок кричит о вашем молоке из соседней комнаты.Пожалуйста, следуйте своему сердцу в этом вопросе. Удачи тебе. Однажды он будет спать больше, не волнуйтесь. Первый год очень тяжелый. Я тоже усталая мамочка, так что я могу понять… скоро мама
Я верю в тренировки сна, и у меня есть ребенок с потрясающими привычками сна. Я думаю, что Weissbluth очень хорош. Но я думаю, что 4 месяца слишком молоды для 12-часовых растяжек без еды. Покорми его !!!! — по крайней мере, один раз за ночь пока, если он, кажется, хочет этого (иногда может и нет, когда достигает плато роста) Вы не рискуете привить вредные привычки в этом возрасте.9 месяцев или около того достаточно времени, чтобы расправиться. Фрэн
, независимо от предыдущего режима сна, Вайсблут говорит, что все в порядке. кормить два раза в ночь до 9 месяцев. сказав это, я думаю, вы должны делать то, что, по вашему мнению, нужно вашему ребенку — если вы думаете, что его плач — это крики голода, покормите его. моему ребенку 10 месяцев, и он до сих пор просыпается, чтобы пососать грудь один раз ночью после 10 часов. затем она снова засыпает. anon
По-моему, он слишком молод для тренировки сна. Я бы проконсультировалась у другого педиатра.Мы позволяем нашему сыну плакать в течение пяти минут (как советует Пенелопа Лич в книге «Ваш ребенок и ребенок от рождения до 5 лет»), но я думаю, что это было только тогда, когда он был ближе к году и лучше понимал, что сейчас ночь. и ночное время для сна. Интересны ответы других!
Уверен, вы получите массу откликов от людей, воспаленных как раз тем же «Вайсблутом». Все, что я могу вам сказать, это то, что я следил за каждым словом в его книге, и мой ребенок спит всю ночь с тех пор, как ему исполнилось 3 года.5 месяцев. Почему я так стремился последовать его совету? Все дети, с которыми мне нравилось нянчиться и проводить время, выросли на нем. И моя воспитательница сказала мне, что она всегда узнавала детей Вайсблут, когда они начинали с ней. Я знаю людей, которые баловались этим методом и были разочарованы, и людей, которые религиозно следовали ему и были в восторге. Это похоже на работу по принципу «все или ничего». Но, как и в случае любого родительского решения, все зависит от того, что вы считаете правильным.Удачи! Weissbluth Devotee
Частые ночные пробуждения четырехмесячного ребенка
ноябрь 2004 г.

У меня четырехмесячный ребенок, который просыпается 3-4 раза за ночь. У нас есть постоянный распорядок отхода ко сну и время сна (7:00), и мы добросовестно стараемся дать ему поспать в течение дня, но он все еще просыпается каждые три часа. Он способен усыпить себя ночью — мы укладываем его полностью проснувшимся, и он гаснет как свет. Когда он просыпается, он иногда кажется голодным, иногда нет.Стараюсь кормить его чаще днем, чтобы он не был голоден ночью, но все же просыпался.

Через несколько недель мне нужно вернуться на работу, а мы с мужем оба зомби. Мы пытались дать ему поплакать минут 20 или около того, но я не могу выдержать напряжения, позволяющего ему выплакаться дольше. Он не болен. Являются ли эти частые ночные пробуждения нормальными для развития? Я даже пыталась спать с ним вместе, но он хочет сосать грудь всю ночь и спит очень беспокойно, что только усугубляет ситуацию.У кого-нибудь есть идеи? Мама-зомби


Да, ваш ребенок развивается нормально!! Он все еще учится снова засыпать, и вы можете ему помочь. Есть много вариантов между кормлением грудью всю ночь и плачем — например, быть рядом с ребенком, когда он просыпается, успокаивать его, предлагать соску или колыбельную или помогать ему найти пальцы. Это может занять несколько ночей, но вы учите его чему-то ценному, а также показываете, что не бросите его, пока он будет учиться.Я настоятельно рекомендую вам прочитать главу о воспитании детей в ночное время в книге доктора Сира «Детская книга». У него много поддерживающих идей, и он никогда не бывает догматиком. Повесить там! Эти бессонные ночи так тяжелы. Всякий раз, когда вы можете найти кого-то, кто подержит ребенка, чтобы вы могли вздремнуть, воспользуйтесь этим!!! Я знаю это чувство зомби
По моему опыту, поведение вашего 4-месячного ребенка полностью находится в пределах нормы. Единственный совет, который я могу дать, это история из того, что произошло с нами.Моя дочь (сейчас 2 года 4 месяца) плохо спала. Когда ей было от 4 до 9 месяцев, она просыпалась 4-6 раз за ночь с историей, похожей на вашу. Если бы у нее был пачи, она бы снова заснула, но потом он выпал бы, и она снова проснулась. Мы пробовали ВСЕ, чтобы немного поспать. Ничего не получалось, пока мы не прочитали «Заклинателя младенцев» и не последовали ее технике. По сути, вы входите, когда они просыпаются ночью, и забираете их только на то время, пока они не успокоятся. Они кладут их обратно вниз.Вы делаете это снова и снова, пока они снова не заснут. В первую ночь кажется, что ты делаешь это 150 раз. Но потом вторая ночь, это 30 раз и третья ночь, это 3 раза, а потом ничего. Нашей дочери потребовалось 3 дня, а потом она снова заснула, и мы не услышали ни звука. Возможно, вы захотите прочитать книгу, потому что она дает множество техник для успокоения и тому подобного. Удачи вам, крепкий сон — мечта каждого родителя! Lynn
Мой сын просыпался 3-7 раз за ночь, пока ему не исполнилось 9 месяцев.Я уволился с работы через два месяца, потому что тоже был зомби. Я работала полный рабочий день и заботилась о ребенке по 3-4 часа прерывистого сна в сутки. Мы также попробовали выплакаться в 4 месяца, и это совершенно не сработало — я думаю, это сделало его хуже. Я настоятельно рекомендую присоединиться к Mommy Group, если вы еще этого не сделали. Моя группа мам поддерживала меня в здравом уме, и у меня были другие мамы, с которыми можно было посочувствовать и почерпнуть идеи о том, как уложить моего сына спать. Плач наконец-то сработал для моего сына в 9 месяцев, и я уверен, что это сработает и для вашего ребенка, но, возможно, не сейчас.Удачи! Шона
Хорошая новость в том, что ваш ребенок развивается нормально. Плохая новость в том, что ваш ребенок развивается нормально! Пробуждение 3-4 раза за ночь в 4 месяца, особенно если считать с 7 часов вечера, не является чем-то необычным, хотя некоторые дети просыпаются меньше, а другие — чаще. (Помните, что врачи, изучающие такие вещи, как 5 часов, определяют термин «спать до конца». Конечно, младенцы спят 16 часов или около того из 24, но очень немногие из них собираются спать с 19:00 до 7:00, не просыпаясь. есть несколько раз.) Постарайтесь устроить хороший долгий сеанс кормления непосредственно перед тем, как ложиться спать, даже если для этого вам придется разбудить ребенка. Вы повысите свои шансы на более длительный сон, когда вам это нужно больше всего. Если вы еще не научились кормить грудью в положении лежа на боку, потренируйтесь. Даже если вам или вашему ребенку неудобно спать вместе всю ночь, вы немного больше отдохнете, если сможете вздремнуть во время раннего утреннего кормления, чем если просто встанете.

Помимо этого, вы можете начать читать книги о сне — в 4 месяца ваш ребенок (едва-едва) достаточно взрослый, чтобы начать «обучение сну», если вы решите это сделать.Хорошим источником информации для начала являются «Решение для сна без плача» Пэнтли и «Привычки здорового сна, счастливый ребенок» Вайсблута (или что-то в этом роде), которые предоставят вам много базовой информации о режимах сна и потребностях младенцев, а также о том, как они работают. AP vs. CIO», чтобы вы могли решить, какой подход кажется вам более правильным. Спящая мама


Помощь 4мес. ребенок спать
Октябрь 2004

Уважаемые родители, у вас проблемы со сном по ночам! Мои 4 мес.старые либо кормят грудью, либо «подпрыгивают» (спеленутые и удерживаемые на одном из этих мячей для упражнений), чтобы спать. Все идет нормально. Затем, часто, когда мы пытаемся уложить ее в совместный сон или кроватку (у нас есть и то, и другое), она просыпается и плачет. делаю все время, кроме того, что я плохо сплю и часто ее будю и наоборот) она просыпается примерно каждые два часа, иногда чаще (особенно утром) обычно я могу вылечить ее, чтобы она снова заснула, но потом я чувствую себя застрявшим — я не могу’ плохо спать рядом с ней.В последнее время она провела со мной в постели всю ночь, потому что я слишком устал, чтобы придумывать «план». Мне не интересно плакать об этом, просто мне это кажется неправильным. Я также хочу, чтобы мы все лучше спали. Я прочитал несколько книг на эту тему, но я подумал, что совет от родителей был бы лучшим.


Поскольку у вас есть совместный сон, пробовали ли вы уложить ее спать, когда она лежит в спальном месте (даже если на вашей руке), а вы лежите на краю кровати рядом с ней? Как только она погрузится в глубокий сон (и да, вам, возможно, придется немного подождать, прежде чем она заснет), медленно уберите руку.Я не знаю, сможете ли вы сделать это с другим спящим человеком (я использовал детскую кроватку, расположенную рядом с кроватью), но может помочь, если матрас находится под небольшим наклоном, чтобы ее голова все еще была немного выше, чем остальное ее тело. Многие младенцы закладывают носы и иногда не могут спать по этой причине — увлажнитель также может помочь. Удачи! анон
Я слышу твою боль! У нашей маленькой девочки были такие же привычки сна, пока мы кормили грудью. Я обнаружил пару вещей, которые однажды изменились и помогли ей лучше спать.Во-первых, она использовала меня как пустышку, но не обязательно много ела. В результате она была голодна и нуждалась в кормлении грудью каждые полтора или два часа. Мое первоначальное решение состояло в том, чтобы не кормить ее, чтобы она ела больше, когда ее кормят. Что ж, это не сработало так хорошо, как я думал, и она только еще больше заплакала. В конце концов, я сцеживала грудное молоко и давала ей последние пару кормлений на день из бутылочки. Попробуйте накормить ее перед тем, как уложить на ночь, а затем, если вы ляжете спать через два или три часа, попробуйте разбудить ее (но не будить) для последнего кормления.Другая тактика, которую я использовал, заключалась в том, чтобы научить ее ложиться спать, прежде чем пытаться быть более дисциплинированной ночью (когда вы устали). Вы должны быть усердны и очень терпеливы, укладывая ее в кроватку или в спальню, пока она еще не спит (но очень сонная), чтобы вы могли научить ее засыпать самостоятельно. Прошло около полутора месяцев, а у нас все еще есть проблемы. Возможно, вам придется поднимать ее 40 раз и укладывать обратно в течение первых нескольких дней, но она привыкнет к этому, и ей станет лучше.Единственная вещь, о которой я предлагаю вам подумать, прежде чем усыновить ребенка, — это использование пустышки. Наш врач сказал нам, что мы должны ввести его в качестве решения проблемы использования меня в качестве пустышки. Она полностью подсела на эту штуку и не может без нее спать, но поскольку она такая маленькая, ей потребовался целый месяц, прежде чем она смогла самостоятельно держать ее во рту какое-то время. Это означало вставать по крайней мере каждый час, чтобы вставить его обратно. Я бы никогда не ввел его, зная то, что знаю сейчас. Удачи!! ~Laura
Ваша ситуация почти идентична тому, через что мы недавно прошли с нашим сыном (которому сейчас почти 5 месяцев).Он просыпался примерно каждые 2 часа, и единственный способ снова заснуть был с молоком. Это означало, что он слишком много ел, к тому же у него сильно вздулись газы, и, в конце концов, он плохо спал. И я тоже, мягко говоря. Это был настоящий беспорядок, и я не знал, смогу ли продолжать. Я была категорически против метода «выплакаться», хотя мой муж хотел попробовать его. Я думал, что это будет вариант только в крайнем случае и только до тех пор, пока наш сын не сможет успокоить себя (руками или соской).До 4 месяцев соску не брал. Потом я нашел тот, который ему понравился, и это было находкой. Затем однажды ночью у нас случился «сонный прорыв», как я это называю. В принципе, я не мог заставить Макса спать больше 5 минут. В конце концов, я просто решила, что ничего не могу сделать, кроме как позволить ему выплакаться. Это было трудное решение, но я чувствовал, что все, что он действительно хотел сделать, это лечь спать, и что, возможно, я был частью проблемы. Я дал ему его бинки, поцеловал его на ночь и закрыл дверь.Приготовившись к ужасному опыту, я вздохнул с облегчением, когда он заснул через 10 минут. Затем он просыпался в обычное время, и в это время он либо снова засыпал, как только я давал ему его мизинец, либо мне приходилось позволять ему плакать в течение другого периода времени (от 10 до 20 минут). Следующей ночью он просыпался только дважды, один раз, чтобы поесть, и один раз, чтобы поесть. Теперь он спит с 7 вечера до 4 или 5 утра, в это время я его кормлю. Затем он спит до 7 или 8 утра. По какой-то причине этот плач разорвал плохой цикл, в котором мы находились, и сделал его более ответственным за то, что он заснул.Как правило, его очень легко усыпить сейчас, когда он вздремнет или перед сном (он просыпается), хотя иногда ему нужно поплакать минут 10, в это время я снова кладу ему в рот его мизинец. Подводя итог, я предполагаю, что мы применяем модифицированный метод «выплакаться». Я не позволяю ему плакать более 30 минут подряд. Я рекомендую прочитать «Привычки здорового сна, счастливый ребенок» Марка Вайсблута. Это помогло мне понять, что очень важно помочь вашему ребенку хорошо спать. Верьте, что это может стать лучше, потому что это будет.Я считаю полезным помнить, что Макс действительно хочет спать, просто иногда ему нужна помощь. Я больше не боюсь уложить его вздремнуть или поспать. Для меня до сих пор невероятно, что я могу просто усыпить его и не слышать от него ни звука, пока не придет время просыпаться! Если у вас есть другие вопросы о том, что мы сделали, чтобы Макс лучше спал, пожалуйста, напишите мне. Есть еще кое-что, что я могу вам сказать, что может помочь. Регулярный крепкий сон превратил его в более расслабленного, счастливого и приятного ребенка.Разница действительно потрясающая. Удачи! Jessie jesscat008 [at] yahoo.com
Судя по твоему письму, ты устал. Но я также могу сказать (только из моего любительского статуса мамы и общения с другими мамами), что вы делаете так, чтобы вашему 4-месячному ребенку было очень комфортно просыпаться каждую ночь. Вы должны дать ей возможность заснуть самостоятельно. Если вы этого не сделаете, вы продолжите цикл, который будет все труднее и труднее разорвать. Вы пробовали положить ее в кроватку с колыбельной и ночником? Или уютный предмет, с которым ей нравится свернуться калачиком? Возможно, поможет даже предмет одежды с вашим запахом.Важно помнить, даже если вначале она немного плачет, что вы позволяете ей спать одной и хорошо выспаться. Она не может научиться этому интуитивно, и, конечно же, она хочет быть с вами в тот момент, когда проснется, если вы дадите ей шанс. Удачи! Мама годовалого ребенка
Когда мой сын родился, мы очень хотели, чтобы он был в нашей постели, но никто не спал нормально. Несколько месяцев он спал всю ночь в своей кроватке в нашей комнате, но потом начал просыпаться 2, иногда 3 раза за ночь.Он плакал не менее часа, и уход за ним не помогал. Около месяца назад мы перенесли нашу кровать в гостиную, и с тех пор он спит всю ночь. Я думаю, мой совет будет заключаться в том, чтобы положить ребенка в свою кровать в ее собственной комнате. совместный сон не работает для каждого ребенка. Пэм
Раньше мы тоже пеленали или подпрыгивали. Где-то в 3-4 месяца мы перевели ее в кроватку. Мы также прочитали кучу книг, все из которых сводились к тому, чтобы положить вашего ребенка в кроватку и дать ему поплакать, чтобы он заснул, что нам тоже не слишком понравилось.Мы попробовали несколько разных вещей, и теперь она довольно хорошо засыпает сама. Вот некоторые идеи, которые, кажется, сработали для нас: — Разработайте распорядок, когда вы укладываете ее спать. Это не означает, что вы должны составить сложный план, просто будьте последовательны в том, что вы делаете каждую ночь (например, кормите ее, затем меняйте ей подгузник, затем переодевайте ее, затем несколько минут ненавязчиво играйте с малышом). приглушили свет, затем положили ее в кроватку). — Стремитесь спать в одно и то же время каждую ночь. Мы ориентируемся на 19:30, но получается где-то с 18:30 до 20:00, в зависимости от ребенка.- белый шум (от воздушного фильтра, генератора белого шума и т.п.) — используйте ночник. Тогда, когда ваш ребенок проснется посреди ночи, он сможет узнать свое окружение и не заплачет, потому что чувствует себя одиноким. — когда будете укладывать ее, дайте ей соску и игрушку, которая у нее начнет ассоциироваться с засыпанием. Мы используем маленькую мягкую кошечку, которую она любит брать. — после того, как вы уложили ее, дайте ей поплакать 5 минут, затем вернитесь и проверьте ее. Успокойте ее, как хотите, затем положите ее обратно в кроватку, дайте ей поплакать 10 минут и повторите.Это было предложено в книгах и работало очень хорошо. Кроме того, если плач больше похож на хныканье, жалующийся крик, полный воплей, мы подождем еще немного, прежде чем пойти проведать ее. — Набить ее, прежде чем она пойдет спать. После того, как вы покормите ее, предложите ей бутылочку сцеженного молока или смеси и дайте ей есть столько, сколько она хочет. И после того, как вы накормите ее, дайте ей поспать 10-15 минут, чтобы она не ассоциировала еду со сном. (Возможно, у вашей дочери кормление грудью ассоциируется со сном, и она не может заснуть, пока ее не покормят.) — очень важно: усыпите ее сразу же после первых признаков усталости. У вас есть окно возможностей. Если вы пропустили это и ребенок переутомился, уложить его спать гораздо труднее. Лучше усыпить ее раньше, чем позже. Иногда нам кажется, что мы унижаем ее до того, как она действительно будет готова, но эти ночи оказались самыми легкими. Надеюсь это поможет. Анон
У нас был похожий период, когда дочке исполнилось 4 месяца. Внезапно она перестала спать дольше 1 часа или около того подряд.До этого она спала 4-5 часов. Мы обнаружили, что ей не нравилось лежать на спине. Мы начали укладывать ее спать на боку с помощью валиков, и в конце концов она перевернулась на живот. Мы не хотели, чтобы она спала на животе из-за всех предупреждений СВДС, но это был единственный способ, при котором она могла спать спокойно! Удачи. Аноним
ВАУ! Я мог бы точно написать ваше сообщение слово в слово!! У меня тоже есть 4-месячный ребенок, который точно так же плохо спит. Сначала, потому что у нее были колики и ее было так трудно уложить, мы пеленали и подпрыгивали, в дополнение к вакууму, прогулкам, шшшингу, что угодно.- мы делали это примерно 2 недели назад. Мы фактически перестали пеленать, потому что это казалось слишком ограничивающим, и она ненавидела это. — она ​​не могла добраться до пальцев, чтобы успокоиться. Когда она не засыпала при кормлении грудью (что случается часто), нам приходилось подпрыгивать и напевать или петь и в основном убаюкивать ее, чтобы просочиться. Но, как и у вас, каждый раз, когда мы укладывали ее на нашу совместную спальню после любого успокоительного или сна, она плакала, и нам приходилось повторять это снова и снова. Мы сходили с ума, и она начала просыпаться несколько раз за ночь, плача, не в силах снова заснуть.

Мы также читали книги и т. д. и знали, что мы не хотим кричать об этом, но пробуем что-то новое на этой неделе, и это, кажется, многообещающе. Мы проводим около 45 минут ритуала перед сном (ванна, массаж, отбой, колыбельная, а затем кормление грудью). Если она не засыпает, кормя грудью, или просыпается, когда мы ее укладываем, мой муж лежит прямо рядом с ней, а она плачет в своей кроватке. Он держит ее лежащей и говорит успокаивающие слова, а она просто плачет. В первую ночь это было 90 минут, в следующую около 45, а теперь мы сократились до 25 минут.Мы считаем, что это лучший подход — мы хотим избавиться от использования реквизита и помочь ей заснуть самостоятельно, чтобы она чувствовала себя любимой и защищенной. Это тяжело, но знание того, что ее успокаивают и держат на руках, очень помогает. Наконец она успокаивается и засыпает. Когда она просыпается ночью (не от голода) мы делаем то же самое и плач длится минут 5-10 и потом она засыпает. (Мы спим рядом с ней, но ее нет в нашей постели по тем же причинам, о которых вы упомянули, мы все чутко спим.) «Решение для сна без слез» — хорошая книга, но она не посвящена плачущему ребенку каждый раз, когда вы его укладываете, или ребенку, которого просто нелегко успокоить. Это сложное задание! Повесить там. Удачи, наташа


Ожидания сна для 5-месячного ребенка
ноябрь 2003 г.

Мне нужно знать, есть ли у меня нереалистичные ожидания относительно того, сколько мой ребенок должен спать и как часто он должен просыпаться ночью.

Ей 5 месяцев. Она ложится спать в 7 вечера и просыпается в 6 утра.Просыпается минимум 4 раза за ночь. Обычно она спит 3-4 часа, а затем просыпается каждые 2 или 1 час. Она хочет кормить грудью или, по крайней мере, иметь соску. Мы вместе спим. Она в своей спящей, а я в постели. В середине ночи я обычно укладываю ее спать, потому что кормить грудью легче.

Я попробовал решение для сна без плача с некоторым успехом, в зависимости от дня. Я не буду делать методы CIO.

Нереально ли думать, что в 5 месяцев она должна спать большую часть ночи? Будет ли она в конечном итоге просыпаться меньше, если я ничего не буду делать? Я причиняю ей вред? Я читал Ferber, Weissbluth, Pantley и Sears на эту тему и, верьте или нет, я до сих пор не понимаю, чего ожидать от, казалось бы, здорового, не лишенного сна 5-месячного ребенка.Она счастливый, очаровательный ребенок и, кажется, не страдает каким-либо нарушением сна, и она довольно легко засыпает днем ​​(в кроватке) и ночью.

Мы ценим вашу родительскую проницательность! Я чувствую, что делаю что-то не так. Sleepy Mommy


У меня тоже есть 5-месячный ребенок (мой второй ребенок). Мне тоже не нравятся методы CIO. Я кормлю грудью и также укладываю свою дочь спать ночью. В течение дня она спит 2-3 раза по 45 минут.Обычно она ложится спать около 21:00-22:00 в своей кроватке, а затем просыпается около часа ночи, чтобы покормить грудью, когда я ложу ее с собой в постель. Затем она просыпается каждые 2-3 часа до 7 утра. Моя старшая дочь тоже так делала в этом возрасте.

Моя старшая дочь кормила грудью каждые 2-3 часа ночью, пока ей не исполнилось 14 месяцев, когда она начала спать в основном всю ночь самостоятельно. После того, как она сделала это несколько раз подряд, то если она действительно просыпалась ночью и просила покормить, я просто говорила нет… не раньше утра. Я все же привел ее в постель к себе. Она слегка хныкала, затем переворачивалась и снова засыпала.

Я не возражаю кормить грудью всю ночь, тем более, что мне приходится сцеживаться днем ​​(я работаю неполный рабочий день). Мои дочери здоровы, счастливы, обеспечены. И мне кажется естественным следовать их сигналам относительно того, как они спят и как часто кормят грудью. anon


Мой сын просыпался минимум 3 раза за ночь, когда ему было 5 месяцев. Я спрашивал об этом многих людей, и, по-видимому, существуют огромные различия в том, когда ребенок действительно «спит всю ночь».«Нашему было почти 2 года. Методы крика никогда не работали для нас, и каждый раз, когда наш ребенок болел или мы путешествовали, нам приходилось начинать все сначала — поэтому мы ушли. Я не думаю, что вы делаете что-то не так, я просто думаю, что каждый ребенок отличается тем, как и когда он учится спать. Карен
Все дети разные. Если ваши ночные приготовления работают достаточно хорошо для вас, а ваш ребенок здоров и счастлив (не капризничает из-за недосыпания), то его режим сна нормальный, независимо от того, просыпается ли он 4 раза за ночь или не просыпается ни разу.Если ее пробуждение слишком сильно тревожит ваш сон, что ж, вы прочитали все книги, так что я больше ничего не могу вам посоветовать попробовать! 🙂

Да, она, скорее всего, станет меньше просыпаться с возрастом, хотя у вас вполне могут быть периоды времени, когда она просыпается *чаще* чаще. Постарайтесь отпустить мысль о том, что существует определенный возраст, в котором ребенок «должен» спать определенное время, и просто придерживайтесь того, что подходит вам и вашему ребенку. Холли


Похоже, ваш ребенок довольно типичен (принимая во внимание, что «типичный» включает в себя довольно широкий спектр!).В этом возрасте многие младенцы все еще просыпаются и активно кормятся несколько раз за ночь. мама двоих «будильщиков»
Боже мой, у вас все отлично, и у вашего ребенка все отлично! Дайте маленькому демону на вашем плече, который шепчет, что вы делаете что-то неправильно, щёлкните по голове. EM
Этот режим сна звучит так же, как у нашей дочери, когда она была в этом возрасте (сейчас ей 7,5 месяцев). Мы также спим вместе, и просто продолжаем делать это, не применяя метод «выплакаться»… и теперь она просто переворачивается, чтобы кормить грудью, как правило, только один раз за ночь, спит примерно с 7-8 вечера до 6 утра. .Пробуждение каждый час или два после продолжительного сна тоже сводило меня с ума, но потом это само прошло. Удачи! (ps я просто не мог вынести мысли о том, что она плачет… это кажется таким грустным) Дженни
Мой пятимесячный сын ложится спать между 6 и 7 часами и просыпается, чтобы выпить бутылочку около 2 часов ночи, а затем сразу же возвращается обратно. спать до 5:30-6 утра. На самом деле он спал всю ночь, но потом заболел и снова начал есть по ночам. Я планирую отбить у него его ночную бутылку во время праздников, когда у меня будет свободное от работы время.(Я планирую сначала уменьшить количество молока, которое я даю ему каждую ночь, а затем давать ему соску, чтобы успокоить его в те ночи, когда он не получает молока).

Итак, 5-месячный ребенок МОЖЕТ спать не менее 8 часов без необходимости просыпаться, есть, прижиматься и т. д. Кстати, у меня есть друг с 5-месячным ребенком, который делает то же самое, так что я не Не думаю, что у меня есть особенный ребенок или что-то в этом роде.

Вот что нам помогло, чтобы он лучше спал — хотя это больше не рекомендуется, мы начали укладывать нашего сына спать на живот примерно в 8 недель, и он МГНОВЕННО начал спать спокойнее и дольше. .Также мы кормим его только каждые 3 часа в дневное время. Как только мы увеличили время между дневными кормлениями, он стал дольше спать ночью.

Еще одна вещь, которая действительно помогла нам (и ранее упомянутому другу), заключалась в том, чтобы перестать спать с ребенком в нашей комнате. Я обнаружил, что бывают моменты, когда он «просыпается» просто для того, чтобы пошевелиться, издать несколько бульканий или что-то в этом роде. Если он в своей кроватке в другой комнате, он может сделать это без того, чтобы мы мешали ему или он мешал нам.Однако я знаю, что совместный сон — это семейный выбор, который делают многие люди. Это имело для нас огромное значение.

Наконец, я не позволяю своему сыну «выплакаться». Тем не менее, я позволяю ему суетиться — я имею в виду, что если я ЗНАЮ, что он устал, я его уложу. Иногда он тратит 10-15 минут на то, чтобы успокоиться, делая свои вокальные партии (у него много маленьких шумов). Если он выглядит расстроенным, я позволяю ему делать свое дело не более 5 минут. Опять же, это может быть чем-то, что вы не хотите делать, но я обнаружил, что ему нужно немного времени, чтобы успокоиться и быть готовым ко сну.Если он плачет, я подниму его. Если он суетится, я позволяю ему делать это, пока он не заснет. jn


Я не могу вспомнить детали вашего электронного письма, но я просто хотел сказать вам, что вы должны игнорировать книги, когда дело касается сна и вашего ребенка. Мой (сейчас ему 21 месяц) спал, как сон (4-7 часов подряд), пока ему не исполнилось 6 месяцев, а затем он продолжил это безумное пробуждение каждые 2-4 часа в течение нескольких месяцев, пока нам, наконец, не пришлось попробовать поплакать. вне метод в 9 месяцев.

Сейчас он в основном (кроме во время/сразу после болезни и во время/после путешествия) спит отлично, ложится в 9:30 просыпается около 6-7:30 (у него пробуждение в 6 утра, что убийца, хотя прямо сейчас).

Так или иначе, все, что я пытаюсь сказать, это то, что у большинства детей циклы сна меняются в течение первого года жизни (на самом деле, на протяжении всей их жизни), у некоторых резко, у некоторых незначительно. Я помню, как моя бабушка сказала, что она не спала спокойно по ночам в течение 20 лет, она ждала либо плачущего ребенка, либо прихода подростка (при условии, что у нее было четыре.) Это знание пришло не из книг, а из трех групп для мам, в которых я была в течение первого года, и всех постов, которые я читала, когда моему собственному ребенку было 6 месяцев, и я пыталась понять, почему он не спал до конца. ночь, как все книги обещали, что он будет.

Ваш ребенок нормальный, хотя я знаю, что это не делает вас менее бессонной. Иногда помогает обвинить в этом прорезывание зубов. Я делал это месяцами. был tere


Похоже, вы все делаете правильно.Конечно, вы можете слышать, как мамы вокруг вас радостно сообщают, что их ребенок спал всю ночь или просыпается только один или два раза, но есть также некоторые пятимесячные дети, которые просыпаются иногда СЕМЬ раз за ночь. Ваш ребенок может быть немного медленным или просто нуждаться в дополнительной заботе. Я не верю в то, что просто оставлю кричащего ребенка в постели, даже если он находится в другой комнате, поэтому все, что вам нужно сделать, это выключить радионяню. Джулиан
5-месячный ребенок просыпается ночью
Помогите! Мой пятимесячный мальчик спит с 7 вечера до 4 утра, просыпается, чтобы покормить грудью, а затем спит до 7 утра с тех пор, как ему исполнилось шесть недель в своей кроватке! Я знаю, что мы самые счастливые родители на земле, и, вероятно, большинство из вас хотят меня убить! Однако только на этой неделе он внезапно начал просыпаться по нескольку раз за ночь, как в младенчестве.Он будет сосать грудь и снова пойдет спать. Он весит более 16 фунтов и съедает большой ужин на ночь, включая рисовые хлопья и овощи, так что я не думаю, что он голоден. Наш педиатр говорит, что она думает, что это может быть тревога разлуки. Я не хочу, чтобы он выплакался, и я не уверен, что если позволить ему жаловаться на короткое время, а затем пойти к нему, это тоже сработает. Я знаю, что это довольно распространенная проблема. Что сработало для некоторых из вас?
Наш малыш прекрасно спал каждую ночь, пока ему не исполнилось 5-1/2 месяца.Внезапно ему стало трудно заснуть, и он несколько раз просыпался в течение ночи. В нашем случае это было прорезывание зубов. После 3 недель тяжелых ночей у него появились два прекрасных зуба, и он потихоньку вернулся к своему прежнему режиму сна. Мы мало что могли сделать, кроме как утешить его, но было приятно знать, что на самом деле все в порядке.
Наш сын прошел тот же распорядок дня, что и ваш ребенок: спал с 7 вечера до раннего утра в своей кроватке, просыпался, чтобы покормить грудью, и снова засыпал до 7 утра, примерно в возрасте от 6 недель до 6 месяцев.Как и ваш ребенок, пробуждение редко казалось связанным с голодом. Единственное решение, которое мы нашли, это положить его в нашу постель, когда он проснется, и он тут же снова заснет. Мы все еще делаем это в 19 месяцев, и теперь он просыпается только один раз за ночь, обычно между 3-5 утра. Он заставляет нас немного пинаться и шевелиться, но это намного лучше, чем ходить по полу, когда он пинает и ерзает. Мы тоже сначала были ошеломлены нашей удачей и до сих пор не знаем, что изменилось. Я предполагаю, что это было что-то вроде развития — но, возможно, мы просто должны были компенсировать относительную легкость тех первых месяцев!
наш ребенок делал почти то же самое — спал всю ночь примерно с 6-7 недель до 5 месяцев.затем она просыпалась и хотела, чтобы ее держали, утешали, расхаживали и т. д., но на самом деле не кормила грудью. Оглядываясь назад, мы думаем, что это было началом прорезывания зубов. у нее были довольно тяжелые времена с большинством зубов, поскольку они прорезались (сейчас ей 12,5 месяцев). обычно она спит всю ночь, но каждые 3-5 недель у нее бывают приступы, когда в течение нескольких ночей подряд она просыпается ночью и требует внимания. часто она просто хочет, чтобы ее подержали, и снова засыпает на чьем-то плече, но в других случаях мы даем ей детское амбезоль или детское ораджел ночью, и тогда это помогает.если это и ваша проблема, то это просто требует терпения и понимания. прорезывание зубов действительно причиняет им боль, и родителям тоже больно видеть их страдания.
Наш сын делал почти то же самое: он прекрасно спал примерно с 6 недель до 6 месяцев, потом вдруг просыпался два, три, четыре, даже пять раз за одну ночь. Сначала мы приписали трудности нашему недавнему переезду, а затем прорезыванию зубов. Мы вставали с ним, кормили его, гуляли с ним, и в конце концов, когда дошло до того, что никто из нас не спал, мы обменивались ночами, спящими с ним на диване.Таким образом, по крайней мере, каждую вторую ночь мы могли бы немного поспать (наш ребенок — ужасный червяк). В конце концов, спустя три месяца, когда у него все еще не было зубов, мы решили, что, должно быть, приучили нашего ребенка к разговору, объятиям и родителям всю ночь напролет. Мы очень дружная, привязанная семья, но мы просто не могли больше ссориться. Кто-то порекомендовал книгу «Решение проблем со сном у вашего ребенка». Она была написана врачом по имени Фербер, и это в значительной степени модифицированный метод крика. Я очень боялась, и я признаю, что первая ночь была ужасной (Фербер также рекомендует заставлять вашего ребенка плакать, когда он спит, но мы никогда этого не делали).Прошло всего два дня, и вот, спустя 4 месяца, мы все спим всю ночь, не плачем. И самое приятное то, что теперь, когда мы отдохнули, мы гораздо больше наслаждаемся нашими днями вместе. Выплакаться — это, конечно, последнее усилие, но когда вы начинаете обижаться на своего ребенка из-за того, что вы не высыпаетесь, пришло время действовать жестко.
Наша десятимесячная дочь была точь-в-точь как ваш ребенок! Она прекрасно спала всю ночь с рождения (не менее 7 часов подряд) и примерно в 7 месяцев начала просыпаться не менее 2 раз за ночь.Мы давали ей бутылки, держали ее, а потом она снова засыпала. Но в возрасте 9 месяцев мы просто не могли больше этого делать! Мы так устали, нам пришлось спать. Итак, мы просто позволили ей выплакаться, НО мы были готовы слушать ее крик не менее 20 минут. Она плакала 2 ночи по 20 минут каждую ночь. Мы не подошли к ее кроватке, а встали у двери и сказали ей, что пора спать. Мы не позволяли ей видеть нас, а просто слышали наш голос, чтобы она знала, что мы все еще там. После этих двух ночей она спала с 7 вечера до 7 утра.Вы должны достичь точки, когда вы готовы услышать, как он плачет, прежде чем этот метод будет полезен.
Что сработало (до сих пор работает) для меня, так это то, что наша дочь (сейчас ей 20 месяцев) спит с нами в нашей постели. Таким образом, когда она просыпается (на самом деле не просыпается полностью), чтобы сосать грудь, мне не нужно вставать. Мы оба засыпаем в течение 15 минут большую часть времени. Я предполагаю, что ваш сын работает над увеличением выработки молока (это то, что делает частое кормление грудью), возможно, потому, что у него скачок роста.Почти у всех младенцев, которых я знаю, характер ночных бодрствований резко меняется по прошествии месяцев (кроме оплодотворенных детей — кто знает, сколько раз они могут просыпаться и снова засыпать в течение ночи), так что я бы не стал считай признаком беды, что раньше он спал дольше, чем сейчас.
Тебе повезло, что твой мальчик не доставил тебе неприятностей до этого! У меня было несчастье иметь 2 детей, которым не нужно было много сна (их врач сказал мне). Итак, я жил с пробуждением несколько раз каждую ночь в течение самого долгого времени.Моему младшему сейчас 4 года, поэтому я встаю, чтобы отвести его в ванную как минимум трижды за ночь. Прежде чем снять подгузники, он вставал как минимум два раза, а иногда не засыпал, пока не взошло солнце! Вероятно, это не то, что вы хотите услышать, но эта модель бодрствования может продолжаться некоторое время. После того, как он научится успокаивать себя, чтобы снова заснуть, он, вероятно, не будет доставлять столько хлопот. Старайтесь как можно чаще позволять ему засыпать самостоятельно, и он может научиться раньше. Если ничего не получится, возможно, вам придется позволить ему выплакаться.Вы будете удивлены, как быстро дети узнают, что им можно, а что нельзя. Моей дочери (которой сейчас 9) потребовалось всего 3 дня, прежде чем она совсем перестала плакать. Удачи!
7-месячный ребенок просыпается каждые 45 минут
Июнь 2004 г.

Как бы невероятно это ни звучало, наш 7-месячный ребенок просыпается примерно каждые 30-45 минут всю ночь. Он просыпается с криком, как будто он испытывает сильную боль. Мы спали вместе в течение 6 месяцев и совсем недавно перенесли его в кроватку, потому что он, казалось, хотел иметь больше места.Поначалу он действительно казался там счастливым и проспал всю ночь. Буквально на прошлой неделе или около того он просыпался вот так. Я не думаю, что он одинок или напуган, так как в конце концов мы возвращаем его к себе в постель, и это, кажется, не останавливает пробуждение. Мы дважды водили его к врачу, и она сказала, что с ним все в порядке, и нам просто нужно дать ему выплакаться — во что мы абсолютно не верим и отказываемся делать. Мы испробовали и много других предложений — погладить его, положить соску обратно в рот, покормить его, дать ему бутылочку и т. д.Все эти вещи возвращают его ко сну, но ничто не удерживает его во сне. Любой совет будет принят во внимание!


О, дорогой, мне так жаль, что тебе приходится это терпеть. Мы только что вышли из трехмесячного периода, когда наш ребенок просыпался каждый час или два, и это был ад. Я знаю, насколько отчаянными и ужасными могут быть лишение сна и истощение. Нам стало так плохо, что я настоял на направлении к неврологу. Она заказала сканирование мозга, чтобы увидеть, были ли у моего ребенка судороги — у него не было.В конце концов, ее совет был таким же, как и у вашего врача: тренировка сна. Мы сделали это. Мы не хотели. Но мы сделали. Мы никогда не позволяли нашему малышу выплакаться, когда он просыпался посреди ночи, но мы проводили приучение ко сну, чтобы уложить его на ночь. Когда ваш ребенок просыпается посреди ночи, находится ли он на том же месте и делает то же самое, что и перед сном? Идея состоит в том, что если он не уснет, например, если вы укачиваете его, чтобы он заснул, а затем укладываете его в кроватку, он не сможет успокоить себя, когда проснется ночью, потому что он проснусь в незнакомых обстоятельствах.Я знаю, что вы не верите в тренировку сна — и какой бы выбор вы ни сделали, он должен быть правильным для вас и вашей семьи, — но я должен сказать вам, что для нас он заставил всех — включая моего ребенка — гораздо счастливее. Мы уложили его примерно в 7:00, и примерно через пять минут возни он засыпает, как бы воркуя сам с собой, и не просыпается до 6:30 или около того следующего утра. И, что лучше всего, он просыпается счастливым и бормочет что-то себе под нос. Это было нелегко. Около месяца он кричал от 30 минут до часа, когда мы укладывали его на ночь.Мы продолжали это из-за двух неизбежных фактов: когда мы проводили тренировку сна (вместо того, чтобы утешать его, чтобы он заснул), он (1) спал всю ночь и (2) проснулся счастливым. Независимо от того, решите ли вы пойти на тренировку сна, у меня есть еще две мысли для вас. Мы проконсультировались с Мэг Цвайбак (836-1450), практикующей медсестрой, которая очень нас поддерживала и помогала. Возможно, она могла бы придумать для тебя какие-то альтернативы тренировкам сна. Мы также консультировались с остеопатом — Кэтрин Хендерсон в Олбани (не держите ее номер под рукой).Возможно, остеопат сможет найти то, что беспокоит вашего ребенка, даже если ваш врач не сможет. (Если вы хотите узнать больше об остеопатии, загляните на сайт www.osteohome.com.) Кроме того, не стесняйтесь писать мне по электронной почте. Удачи. Эми
Вы упомянули, что вы против того, чтобы выплакаться, и я полностью понимаю и уважаю это, но, тем не менее, вы можете счесть полезным прочитать несколько книг «выплакаться», посвященных проблеме ПОЧЕМУ младенцы просыпаются и т. д. Вооружившись этими знаниями (обычно основанными на многолетних исследованиях), вы сможете затем придумать свой собственный метод обращения с собственным ребенком без крика.Кроме того, если вы еще не пробовали «Раствор для сна без слез» Элизабет Пэнтли, вы можете попробовать. Я бы порекомендовал Ферберу и Вайсблюту читать только для информации. (кстати, у меня была очень похожая проблема. Мой ребенок хорошо спал всю ночь, а затем внезапно, примерно в 5 месяцев, начал просыпаться все чаще и чаще, пока не вставал почти каждый час. Я начал с некоторых предложений Пантли, но закончилось тем, что я выполнил свой собственный модифицированный план Фербера, который включал в себя некоторый плач, но не слишком много.В ночь перед тем, как я попробовала, мой ребенок просыпался каждый час. Следующую ночь он спал с 7:00 до 6:00.) anon
Ваш ребенок болит? Моя 10-месячная дочь делает то же самое, когда у нее режутся зубки (3 зуба за последние 2 недели). Мы даем ей Мотрин, когда она ложится спать, и она спит 6 часов — срок действия лекарства. Если я не буду давать ей дозу снова, она будет вставать каждые 45-60 минут, пока не проснется в течение дня. Если я снова назначу ей дозу и накормлю, она спит до своего обычного времени пробуждения. Удачи.Julia
У моего ребенка было то же самое примерно с 4 месяцев. Она не кричала, но просыпалась каждые 1-3 часа и не могла заснуть. Однажды ночью она спала на боку, перевернулась на живот и проспала 4 часа. Сейчас она спит 7 и я всегда укладываю ее спать на животик. Я знаю, что это противоречит всем медицинским советам. По-видимому, когда ребенок может переворачиваться, можно положить его на животик. Anonymous
Привет, ребята, тяжело ли быть в младенчестве, не так ли? Ваш ребенок кажется мне нормальным.Я подумал о двух вещах, во-первых, о зубах. Возможно ли, что у него режутся зубки? Это привело к тому, что наш сын (сейчас 4 года) просыпался необычайно почти каждые 30 минут, что казалось долгим. Я рекомендую гель для прорезывания зубов (гомеопатия, Hylands) и холодное влажное полотенце для рук, чтобы жевать его в часы бодрствования. Попробуйте обратиться к гомеопату, они сотворили чудо с нашим сыном, не вмешиваясь, и не предлагают использовать методы выкрика, против которых мы КАТЕГОРИЧЕСКИ. Последнее, что звучит радикально, но имело смысл для нас.Достаточно ли ваш ребенок держится на руках и гуляет в течение дня? Мы обнаружили, что когда мы носили ребенка в слинге и были очень-очень активны (продолжая жизнь с ним в ней, много гуляя и занимаясь), он, казалось, удовлетворил свою потребность в том, что мы считали активной занятой жизнью. Он, как правило, спал намного лучше, когда его много держали, и мы гуляли, убирались, готовили, делали покупки и т. д. с ним рядом с нашим телом. Концепция Continuum много говорит о точности этого. Это отличная книга. Удачи, кассандра
Я сплю (и сплю) со своим ребенком, которому сейчас 11 месяцев (старшая спала со мной, пока ей не исполнилось 2).Я обычно укладываю их в их кроватку в начале ночи и укладываю спать, когда они просыпаются, чтобы выпить молока. Я также не верю в подход «выплакаться». Я заметила, что примерно в 7-8 месяцев мои дети стали больше просыпаться по ночам. В этом возрасте они казались более бдительными и просыпались с интересом к тому, что происходит вокруг. Предполагая, что вы согласны брать ребенка с собой в постель, лучший мой совет — игнорировать его, если он не голоден, не мокрый или не хочет пустышку.Если они иногда плачут, легкое похлопывание, чтобы напомнить им, что они не одиноки, поможет. Не включайте свет, не разговаривайте и не играйте (кроме утешительного «мама здесь»). Просто держите ее за руку, чтобы она не уползла. Вскоре они узнают, что ночь предназначена для сна, и перестанут это делать. (У меня бывали ночи, когда мне приходилось держать их или укладывать на меня, чтобы они снова заснули… но только несколько раз). Кроме того, когда они станут старше, не реагируйте на каждый крик.Мой 11-месячный ребенок иногда плачет и через минуту снова засыпает. Однако, если она плачет больше минуты или двух… обычно я ее понимаю. (Я знаю… многие сочтут это экстремальным… но в моем доме это делает нас всех счастливыми.) Анон
Ваш педиатр проверял, нет ли ушной инфекции? Иногда у моего сына не было никаких симптомов (без лихорадки и т. д.), кроме боли. И боль часто усиливается, когда ребенок лежит в течение длительного времени. Карен
Ты украла нашего ребенка? У нас была очень похожая ситуация, за исключением того, что мы обычно спали вместе с нашим ребенком только после полуночи или рано утром.м. часы. Внезапно, когда она стала старше (около 5-6 месяцев), она стала просыпаться по несколько часов и пытаться играть с нами, даже в 2 часа ночи. После нескольких недель мучений, после прочтения каждого «нежного плана» книгу о сне, перепробовав каждый план без криков (мы поклялись, что никогда не будем делать это), после того, как сошли с ума от невыносимого недосыпания, угадайте, что мы сделали? Мы позволяем ей выплакаться. Мы проконсультировались с Мэг Цвейбак (она потрясающая!), потому что это было слишком сложно для нас, и мы не могли выбрать один из планов c-i-o.Она дала нам метод, с которым мы могли справиться. Было очень тяжело (!!) около 2 дней, а потом все резко изменилось. Она никогда не спала всю ночь, но мы сразу же перешли от ежечасных пробуждений (с периодами полного отсутствия сна по 2-3 часа!) к 1-2 пробуждениям за ночь и возможности легко ее усыпить. Я не говорю, что это то, что вы должны делать, я просто рассказываю вам наш опыт. Если бы мы могли найти лучший способ, поверьте мне, мы бы это сделали. Иногда это просто стадия развития, и если вы будете ждать достаточно долго, она пройдет.Тем более, что раньше ваш малыш хорошо спал, чего у нас никогда не было. Я боялся, что мы способствовали ее бессоннице всеми нашими усилиями помочь ей заснуть. Кто знает? Удачи с этим. Я знаю, что это тяжело; Я чуть не потерял рассудок! Бывший Неспящий в Олбани
Готов поспорить, что у тебя начинают резаться зубы. у него опухли десны и/или он сильно хватается за уши? это примерно время, чтобы начать ожидать зубов. в любом случае, попробуйте маленькому ребенку тайленол, прежде чем усыпить его.если боль действительно сильная, вы можете чередовать каждые два часа (мой педиатр разрешил делать это, когда моему мальчику стало совсем плохо) тайленол и детский мотрин. удачи! Jen
Как второй родитель, который не смог/не «приучил ко сну» моего первого ребенка, я думаю, вы должны найти какой-то мягкий способ, с которым вы сможете жить, чтобы позволить вашему ребенку немного поплакать. Наш первый не спал всю ночь до 18 месяцев. Мы мягко «приучили ко сну» нашего второго ребенка в 3 месяца, и я думаю, что это было ооочень хорошо как для него, так и для меня.Судя по вашему сообщению, ваш ребенок плачет не потому, что вы ему нужны — если вы ложитесь с ним в постель, это не поможет. Он должен разобраться с этим с вашей помощью. Я знаю, что в первый раз трудно дать ребенку плакать, и по опыту говорю, что чем дольше ждешь, тем тяжелее. Но если вы дадите ему поплакать, скажем, 5 минут, а затем войдете и успокоите его («Отпусти день, сладкий, иди спать»), не поднимая его, а затем каждые 5 минут до тех пор, пока он засыпает, или вам нужно взять его на руки и снова попробовать плакать каждые 5 минут — я думаю, через ночь или две он будет спать нормально.Младенцы очень возбуждены и иногда нуждаются в слезах. У вас есть доказательства, что он не плачет из-за вас. Удача отдохнула, поэтому доступнее, мама
Звучит как у меня режутся зубки. Попробуйте немного Тайленола перед сном. Джоан
В 5 месяцев наш малыш тоже иногда просыпался с криком, как будто ему было больно. Я не думаю, что ему было больно, но у него были проблемы со сном в течение длительного времени. Я также не верю в то, чтобы позволить ему «выплакаться». Я могу порекомендовать книгу «Решение для сна без слез» Элизабет Пэнтли.Она дает хорошие советы о методах, которые помогут вашему ребенку научиться спать дольше, не позволяя ему плакать. Я нашел книгу вдумчивой, информативной и чуткой, а также полной полезных идей, которые мягко помогут вашему ребенку научиться засыпать. Она также ясно объясняет такие вещи о характере сна младенцев, которых не было ни в одной другой книге, которую я читал. Вы можете прочитать отрывки из книги на сайте www.pantley.com/elizabeth. Вы можете купить его примерно за 12 долларов на Amazon. Надеюсь, это поможет. Удачи. anon
Привет! Звучит просто ужасно! Одна вещь, которую я читала (и которая, безусловно, кажется верной для моей дочери), заключается в том, что новые ночные пробуждения в этом возрасте могут быть результатом усталости/неадекватного общего сна.СКОЛЬКО спит ваш ребенок, во сколько он ложится спать и сколько спит?

Мне нравится книга Вайсблюта «Привычки здорового сна, счастливый ребенок», потому что она объясняет, почему дети просыпаются и сколько они должны спать в каком возрасте. Он выступает за то, чтобы немного поплакать, чего я тоже терпеть не могла, но благодаря настойчивости и терпению мы приучили мою дочь (7,5 месяцев) к прекрасному режиму сна БЕЗ часов плача. Это заняло несколько недель, и я очень стараюсь защитить ее сон и время сна.

Кроме того, принимая во внимание его новый уровень активности и количество сухих веществ, подумайте, получает ли он достаточно грудного молока в течение дня (независимо от того, сколько сухих веществ вы ему сейчас даете, его основным источником питания по-прежнему остается грудное молоко/детская смесь)? Моя дочь стала намного более активной, и легко забыть о кормлении в течение дня, но я действительно обратил на это внимание, когда она стала больше просыпаться ночью, и я впадала в депрессию из-за недосыпа. Удачи. kristin


8-месячный ребенок просыпается каждые два часа
декабрь 2002 г.

Мой 8-месячный ребенок спал от шести до восьми часов подряд.Однако в течение последних двух месяцев она просыпалась каждые два часа, желая, чтобы ее покормили. Какие есть предложения, как заставить ее спать всю ночь? Мы против подхода «выплакаться». EB Mom


У меня нет волшебной палочки, но, возможно, немного поможет знание того, что 6-9 месяцев — очень, очень распространенное время для нарушений режима сна. Младенцы этого возраста претерпевают огромные изменения в развитии (учатся ползать и стоять) и обычно у них режутся зубки.Так что то, через что вы проходите, это нормально. Мое единственное практическое предложение — прочитать книгу «Решение сна без слез» Элизабет Пэнтли. Мне оказалось легче спать вместе и кормить грудью ночью, чем делать что-либо еще (а мой теперь уже 22-месячный ребенок спит ночью чаще, чем просыпается ночью), но многие друзья, чье недосыпание достигло неразумных уровней, обнаружили, что эта книга очень полезна. Холли
Это очень распространенная проблема, особенно. с мамой, спящей вместе (тогда я разместил этот же вопрос на другой доске и видел его и в других местах).То же самое случилось со мной в том же возрасте, и я ничего не делал, чтобы пресечь это в зародыше в то время — впоследствии она продолжала кормить грудью каждые 2 часа ночью, пока ей не исполнилось 18 месяцев. Старый!!! Вот что я сделал, чтобы сократить его (и должен был попробовать это намного раньше). Когда она просыпалась и просила кормить грудью или иным образом указывала, что хочет кормить грудью, я говорил не раньше утра, а потом держал ее и успокаивал, гладил и пел, или что-то еще, что ее успокаивало. Она ДЕЙСТВИТЕЛЬНО плакала, но я был рядом, успокаивал и держал ее.Если бы она действительно впала в истерику, я бы сдался. Очевидно, это было тяжело из-за недосыпания, но в конце концов это сработало. Из-за мягкости такого подхода на работу ушло несколько недель (а не несколько дней). Удачи… Кристина
Возможно, она проходит этап развития (или два, или три), просто хочет, чтобы вы пришли, или ей нужно пописать. Вы не пробовали отвести ее в туалет? Можете ли вы снова заснуть после кормления ее (при условии, что вы спите вместе)? Если так, я бы поместил его в пузырь, сдул бы его и нянчил бы ее.Ей всего 8мес. Kathy
Привет, я прочитала ваш вопрос и много очень полезных ответов, и я просто хотела вставить свои пять копеек. Наш 9-месячный ребенок делал то же самое, и мы, в конце концов, сделали две вещи: — Поскольку наша кровать стоит на полу, мы взяли небольшой матрас из кроватки и положили его на пол рядом с нашей кроватью, прижав его к моей кровати. сторона кровати. Нам пришлось что-то подложить под него, чтобы он был на одном уровне с кроватью. По дальнему краю поставили багажник, с бампером, чтобы во сне не выползла.Это заставило ее подняться с нашей кровати, но держало ее очень близко для ночного кормления. — Проблема тогда была в том, что она чаще просыпалась, потому что ей было холодно, даже в теплой пижаме и одеялах. Нам потребовалось некоторое время, чтобы понять это. Теперь она носит интересную одежду, например, мягкий комбинезон из полар-флиса (лейбл Gap), а под ним длинную рубашку. Здесь очень тепло, но не душно (недавно я читала об исследовании, связывающем СВДС с чрезмерной одеждой младенцев), и мы часто накрываем ей только ноги одеялом.Каким-то образом эта комбинация сработала: с тех пор, как мы получили новую флисовую вещь, она спит по 6 часов подряд, дважды кормя грудью ночью, один раз за час до пробуждения. Мы успешно занимаемся этим последние полторы недели, так что пожелайте нам удачи! Anon
Пока ваш ребенок ест твердую пищу, он, вероятно, может спать дольше без кормления грудью. В итоге я растянула время между кормлениями ночью. Сначала каждые 2 часа, затем каждые 4 часа.Если бы мой сын проснулся до того, как истекли 4 часа, я бы утешил его каким-нибудь другим способом. Мы использовали соску, а также терли ему спину. Мне пришлось абсолютно придерживаться 4-часового отрезка, и он понял, что не будет каждый раз кормить грудью. Это помогло ему найти новый способ заснуть. Это стало легче, так как он спал в нашей постели; Мне не нужно было вставать, чтобы пойти в другую комнату, чтобы утешить его, чтобы он снова заснул. Примерно через 4 дня он спал по 4 часа, не просыпаясь.Позже я хотел растянуть его на более длительные периоды времени, но это было только после того, как ему исполнилось 12 месяцев. Он ложился в 20:30, и я не кормила его до 6:00. Для этого я какое-то время спала в другой комнате, и мой муж утешал его, иногда давая ему бутылку воды или молока. Еще мы сделали ему отдельную кроватку рядом с нашим матрацем (на полу), чтобы наши движения ночью не разбудили сына (и наоборот). Казалось, так он спал крепче.Я надеюсь, что это полезно! anon
9-месячный ребенок просыпается шесть раз за ночь Март 2004

Наш 9-месячный ребенок все еще просыпается 4-6 раз каждую ночь. Мы делаем комбинацию детской кроватки и семейной кровати. Он хочет есть каждый раз, когда просыпается, и мы не уверены, что его вообще можно отучить от частых ночных кормлений, если он спит рядом со мной, его матерью, вторую половину ночи. Кто-нибудь имел успех в ночном отлучении ребенка от груди при использовании семейной кровати? Возможно ли, нам интересно…Любые подсказки и опыт больш были бы оценены. Мы решили не использовать метод плача перед сном (он по-прежнему засыпает у груди). В течение нескольких ночей мой муж пытался успокоить/погладить/унести его спать каждый раз, когда он просыпался, но теперь он, кажется, стал еще более целеустремленным ночным няней. Очень уставшая мама


Да, ночное отлучение от груди во время кормления и совместного сна возможно. Мы сделали это с нашим тогда 18-месячным. Мы много говорили об этом с нашим сыном в течение дня — я знаю, что не так полезно с 9-месячным ребенком, — а вечером пошли пить воду.Он немного поплакал, но на самом деле не больше пары минут. Я возлагала большие надежды на то, что он вообще перестанет просыпаться, и, хотя этого не произошло, он принял другие способы успокоения.

Если вы еще не читали «Решение для сна без слез» Элизабет Пэнтли (сама кормящая мама, спящая вместе), я бы порекомендовала ее. Хотя вы специально не пытаетесь уложить своего ребенка спать всю ночь, у него есть много идей, которые, я думаю, будут вам полезны. Она обсуждает режимы сна и другие способы, помимо грудного вскармливания, чтобы помочь вашему ребенку заснуть, что влияет на способность вашего ребенка снова заснуть, когда он / она просыпается.Идея состоит в том, что как только ваш ребенок сможет снова заснуть самостоятельно, он/она разбудит вас только тогда, когда он/она действительно проголодается. Удачи тебе! Дениз


Пожалуйста, не забудьте прочитать совет, опубликованный в разделе «Очень нуждается в нянях всю ночь» — это похожий вопрос, и я разместил там свои предложения. Удачи, счастливого сна с малышом
10-месячный ребенок просыпается ежечасно
август 1998

Помогите! Моему сыну 10 месяцев, кормит грудью довольно часто (примерно каждые два часа), ест некоторые продукты, никогда в больших количествах, но большая проблема в том, что он не спит всю ночь.Теперь это не несколько пробуждений, это примерно каждый час в течение ночи. Он просыпается и, по-видимому, не знает, как снова заснуть, так как я убаюкиваю его. Затем он хочет, чтобы его снова уложили на грудь, и только тогда, когда он полностью заснет, я могу прокрасться и положить его в кроватку (иногда он просыпается, когда я его укладываю, и мне приходится снова кормить грудью, пока он не упадет). спящий). Я пыталась, чтобы мой муж зашел, взял ребенка, утешил его и вернул в кроватку, но мой сын просто плачет, пока я, наконец, не сдаюсь и не накормлю его.Я уверен, что многие люди добились успеха, позволив своим детям выплакаться, но мне это кажется неправильным, и мне интересно, повезло ли кому-нибудь с какой-то другой стратегией. Мы пытались уложить его спать в нашей постели, но мой муж постоянно переворачивается на него, и я сплю очень легко, думая, что он упадет с кровати или что-то в этом роде. Есть ли у кого-нибудь совет? Jena


Вы читали какие-нибудь книги доктора Фербера о сне? Он является экспертом по режимам сна и предлагает несколько логических тактик, как заставить вашего ребенка спать всю ночь.Конечно, он в какой-то степени выступает за то, чтобы позволить детям плакать, и это довольно сложно реализовать. Но, как я и многие мои друзья узнали, его подход работает быстро и эффективно.

Мой сын не мог заснуть самостоятельно — и поэтому плакал всякий раз, когда просыпался посреди ночи. Когда ему было около 8 месяцев, мы попробовали подход доктора Фербера. Через две ночи мой сын заснул один в своей кроватке и проспал 10 часов. У него больше не было проблем со сном, пока ему не исполнилось 2 года, и он впервые не заснул в настоящей кровати.В этот момент мы снова попробовали тактику доктора Фербера, и она сработала. Стефани


Мы никогда не считали себя крикунами. Но после двух месяцев ежечасных пробуждений мы были почти мертвы. Мой сын спал всю ночь около месяца, пока мы не переехали, когда ему было шесть месяцев, и сон стал действительно плохим только тогда, когда мы переехали в третье временное место, так что у нас, возможно, было больше оснований для надежды и немного больше. структура, на которой можно строить. Но в первую ночь на постоянном месте я просто уложила его (следуя очень короткому распорядку — кормление, прекращение кормления, песня), и он захныкал и тут же ушел.Когда через месяц он снова начал ежечасно просыпаться, мы начали структурированный плач (вход в 5 минут, затем 10, затем 15, 15, 15 и т. д.) в общей сложности 45 минут в первую ночь, меньше во вторую, намного меньше в третью. и четвертый и ни один после этого. Он не спит два раза за ночь, максимум, сейчас (в 14 месяцев), и часто спит до конца.

Это было не очень весело, но теперь он просыпается бодрым (ГОРАЗДО бодрее, чем когда он так часто просыпался, пропуская весь свой быстрый сон), он развивается быстрее, и мы чувствуем себя в миллион раз лучше.Теперь все, что нам нужно сделать, это уложить 4-летнего ребенка спать! Лаура


Привет, краткая заметка о нашем опыте с нашим 20-месячным сыном. Он тоже никогда не спал всю ночь. Когда я была моложе, я не хотела, чтобы он это делал, потому что я предпочитала обеспеченную лактационную аменорею (потом я начала беспокоиться, что мне придется отлучать его от груди, чтобы снова забеременеть, так как мы пытались сделать интервал в 2 года — к счастью он, наконец, сдался через несколько месяцев, так что разница между ними будет 26 месяцев, а я все еще кормлю своего сына).Во всяком случае, где-то около года мы пытались заставить его начать засыпать самостоятельно в кроватке. Это ВООБЩЕ не сработало — несколько ночей он кричал, а затем его начало рвать через несколько минут после того, как его положили в кроватку (я попросил совета по поводу этой ситуации в этом списке несколько месяцев назад). В итоге мы поставили детскую кроватку между нашей кроватью и стеной (с моей стороны). Это сработало хорошо, потому что он не может выпасть, и все же он находится в своем собственном пространстве, у него нет эмоциональной травмы, которую ему причинила кроватка, у нас снова есть наша кровать, и я больше не беспокоюсь о нем. скатывается с кровати, когда он забирается рядом со мной (кровать для малышей примерно на 4 дюйма ниже нашей).Сначала я нянчила его некоторое время — достаточно, чтобы он заснул, но не заснул, — а затем я лежала с ним в нашей кровати в детской кроватке, пока он не заснул. После нескольких ночей протеста он научился засыпать сам. В тот момент я все еще кормила его, когда он просыпался ночью (хотя для него это обычно было не менее 2-3 часов, а не каждый час или около того). Где-то около 18 месяцев, вскоре после того, как я снова забеременела, я решила прекратить кормить грудью по требованию, отчасти потому, что он хотел все время кормить меня дома на лето, а отчасти потому, что я знала, что не могу делать это с другим ребенком.Теперь он сосет утром перед тем, как встать с постели, днем ​​перед сном (здесь я даю ему заснуть, кормя грудью), и ночью перед сном (иногда он засыпает, но это, кажется, уже не имеет значения). ). Ночью он все еще просыпается несколько раз, но я не позволю ему сосать грудь. Ночи были самыми тяжелыми, и он до сих пор время от времени протестует (например, в 4 часа утра), но обычно он просто подползает ко мне и снова засыпает. Однако если я уступлю и позволю ему сосать одну ночь, на следующую ночь он снова будет ждать этого и действительно будет жаловаться — я понял, что делать исключения из правил просто невыгодно.Ваш ребенок, вероятно, будет некоторое время плакать каждый раз, когда просыпается в первые несколько ночей, но со временем он привыкнет к этому. Особенно по мере того, как они становятся старше, они могут узнать, какое время подходит для кормления грудью — после первых нескольких дней нашего нового графика мой сын редко дает понять, что хочет кормить грудью, но он никогда не отказывает мне, если я предлагаю! Некоторая гибкость допустима — если по какой-то причине он пропускает кормление перед сном (из-за моего отсутствия), я иногда позволяю ему сосать его ближе к вечеру или ранним вечером, или, если у него особенно сварливое утро, я иногда позволяю ему медсестра снова после того, как он встанет и о.Удачи! Наоми
Одно из предложений, о котором я читала и собиралась попробовать с моим 6-месячным ребенком, заключалась в том, чтобы разбавлять мое молоко водой в бутылочке, медленно увеличивая соотношение воды и молока каждый вечер. Предположительно, дети теряют стимул к пробуждению.

Перед тем, как попробовать разбавленное молоко, я просто пыталась подержать его, но не сосать. Это был мой компромисс, позволивший ему выплакаться. Было несколько тяжелых сеансов (я делал это только один раз за ночь), но вскоре все, что ему было нужно, это твердая рука на груди.

Во время сеансов плача (и царапанья), которые, казалось, длились часами, но на самом деле длились больше 15 минут, я пытался смягчить свою вину, напоминая себе, что это было для всей семьи. Недостаток сна снизил мою толерантность и отрицательно сказался на моих отношениях с малышом и мужем.

В основном мой сын сейчас спит с 9 вечера до 6 утра.

Удачи. Cynthia

причин, по которым малыши просыпаются (а иногда и плачут) ночью | Эволюционное воспитание

Хотя в нашем обществе распространено сильное заблуждение, что младенцы должны спать всю ночь с раннего возраста, к счастью, есть много людей, которые осознают, что до тех пор, пока ваш ребенок не сделает это самостоятельно (а некоторые делать это рано, но большинство этого не делает), это не является биологическим нормальным положением дел.Они просыпаются по многим, многим причинам. Тем не менее, многие из этих же людей, кажется, подводят черту в раннем детстве. В конце концов, они уже не младенцы, и этим родителям обещали лучше спать со временем, верно?

«Почему мой малыш все еще просыпается по ночам?!» Они требуют.

Что ж, я здесь, чтобы предложить несколько ответов, которые сосредоточены на тех самых нормальных причинах, по которым ваш малыш может просыпаться (т. е. они не связаны с проблемами со здоровьем, которые могут вызвать нарушения сна; если у вашего ребенка есть проблемы со здоровьем, пожалуйста, сообщите специалисту, чтобы определить, могут ли эти проблемы вызвать нарушения сна, чтобы вы устранили основные проблемы, и вы можете использовать мой инструмент скрининга здесь, чтобы увидеть, есть ли какие-либо потенциальные проблемы)…

Они хотят нянчиться. Уход не только для младенцев, знаете ли. Малыши кормят грудью, а малыши кормят грудью по ночам, точно так же, как они делали это, когда были маленькими. Конечно, количество ночных кормлений уменьшается с возрастом, и часто малыши лучше переносят «кормление во сне» (когда они переворачиваются и берут грудь, не просыпаясь), если вы спите в одной постели. На самом деле, если вы следите за отлучением от груди по инициативе ребенка, оценки культур по всему миру, где это так, предполагают, что естественное время отлучения от груди составляет от 3 до 5 лет[1], и поэтому мы можем ожидать, что в течение ночи ухода за этими малышами.

Они голодны. Даже если ваш малыш не сосет грудь, он растет с поразительной скоростью. Родители часто забывают, что, хотя малыши не растут такими же темпами, как младенцы, они все же намного больше, чем мы помним. Кроме того, активность мозга в это время на 90 499 больше, чем у взрослых: мозг малышей использует в два раза больше глюкозы, чем мозг взрослого, в зависимости от возраста[2]. Как они получают глюкозу? Почему еда, конечно. [Если у вас есть малыш, который регулярно просыпается и жалуется на голод, я бы порекомендовал убедиться, что он или она перекусывает жирной пищей на ночь.Авокадо, арахисовое масло и жирный йогурт — все это варианты, которые могут помочь вашему ребенку немного дольше спать перед пробуждением.]

У них режутся зубки. Часто наши дети приспосабливаются к прорезыванию зубов после того, как прорежутся первые зубы. Мы как родители успокаиваемся из-за этого и думаем, что эта стадия «прошла». Мы забываем о некоторых из самых болезненных зубов: молярах. Появляющиеся моляры могут нарушить сон на столько времени, сколько потребуется для их удаления. На самом деле есть два типа моляров: первый часто появляется только после года, а второй — около двух лет, но у некоторых детей может быть около 3 лет.Если ваш ребенок все еще сосет грудь, вы можете ожидать некоторого увеличения количества кормлений, особенно ночью, но в любом случае вы, вероятно, можете ожидать беспокойный сон. К сожалению, ваш ребенок может быть не в состоянии сформулировать, что его беспокоит, поэтому, если вы заметите такое поведение, вы можете иметь это в виду.

Им нужно в туалет. Приучение к туалету обычно происходит в детском возрасте. Это включает ночное обучение для многих детей. Теперь некоторые дети будут ходить всю ночь без необходимости ходить в туалет, но многие этого не сделают.Если вы спросите знакомых взрослых, сколько из них всю ночь не просыпаются, чтобы пописать хотя бы раз? Рискну предположить, что это не большинство. Если наши малыши хорошо пьют воду, им тоже нужно будет пописать, и они проснутся. Некоторые родители сбиваются с толку, потому что их ребенок находится в подгузнике ночью, но многие малыши захотят вылезти из мокрого подгузника даже ночью, если они привыкли быть сухими в течение дня (на что мы надеемся). Даже если вы используете одноразовые подгузники, некоторые дети будут знать, что они писают и хотят снять подгузник, а это значит, что для этого им нужно проснуться.Тем не менее, шаг вперед, когда ребенок больше не носит подгузники, означает возможный шаг назад и регулярное пробуждение, чтобы убедиться, что ваш малыш ходит в туалет (или меняет простыни в случае аварии). Еще одна вещь заключается в том, что это также может привести к прерывистому сну. Если вы обнаружите, что ваш малыш много ворочается, это может быть причиной, и простая смена подгузника или поход в ванную может быть всем, что вам нужно.

Они напуганы. Малышам больше, чем младенцам, снятся кошмары.Они боятся темноты, громких звуков, теней, грома и многого другого. Фактически, ночные кошмары чаще встречаются у детей младше шести лет, чем у детей любой другой возрастной группы[3], вероятно, потому, что они обладают когнитивным сознанием, позволяющим многое замечать в своем мире, но не обладают когнитивными способностями, чтобы по-настоящему интегрировать все знания, необходимые для того, чтобы поместить вещи в контекст. . Это может означать, что их мозг должен обрабатывать много информации, некоторые из которых могут показаться пугающими, ночью. Несмотря на это, многие родители сообщают о ночных кошмарах у своих малышей (75% родителей в одном исследовании[4]), и лучшее, что можно сделать, это утешить их, чтобы они снова заснули.

Они не хотят спать одни. Ясельный возраст также является обычным временем, когда ребенок либо (а) пересаживается на новую кровать (с кроватки на детскую кроватку), либо (б) покидает семейную кроватку и уходит в свою комнату. Оба этих перехода могут привести к изменениям. В первом случае, как только малыши могут «вылезти» из детской кроватки (чего они, по-видимому, не могли сделать в кроватке), некоторые родители сообщают, что их малыш приходит в их комнату почти каждую ночь. Малыши, которые были в семейной кровати или комнате, а теперь находятся в своей комнате, могут быть не готовы к этому переходу и также стремиться вернуться в семейную кровать.Независимо от причины, пробуждение, чтобы прийти в родительскую постель, часто является признаком тревоги разлуки, что вполне нормально в этом возрастном диапазоне[5]. Если вы можете, потерпите это, чтобы помочь привить чувство безопасности.

Они переживают когнитивный скачок. Наряду с повышенным развитием мозга, упомянутым в отношении пищи, существует также проблема повышенного развития мозга (как и в младенчестве). Это развитие приводит к тому, что было названо «когнитивными скачками», когда мы видим, как дети переживают значительный рост в своем психологическом, когнитивном или социальном развитии[6].Во время этих скачков часто наблюдаются регрессии сна, поэтому родители могут испытывать более сильные ночные пробуждения, ночные кошмары или тревогу разлуки. Вы можете прочитать о регрессии сна здесь.

Они следуют нашему извечному режиму сна, состоящему из двух снов. Хотя сейчас мы живем в обществе с одним, долгим периодом сна, раньше такого не было. Раньше люди регулярно спали два раза: первые 4-5 часов, затем период бодрствования продолжительностью 1-2 часа (или дольше), а затем еще один период сна или 4-5 часов[7].Я буду первым, кто согласится с тем, что это плохо работает с нашим современным обществом и структурой, но держать вашего ребенка в неведении и надеяться, что он снова заснет, тоже бесполезно по нескольким причинам. Во-первых, это, вероятно, не сработает. Во-вторых, дети, которые проводят слишком много времени в темноте, играя, создают ассоциации между кроватью и игрой, а не между кроватью и сном, что, как мы знаем из работы со взрослыми, является проблемой[8]. Если вы можете справиться с этим, часто эти этапы проходят, поскольку наши дети приспосабливаются к нашему искусственному свету и более длительным периодам дневного бодрствования, но это может потребовать терпения.Рассказ одной мамы об этом можно прочитать здесь.

Они просто есть. Трехлетнее лонгитудинальное исследование, проведенное Маршей Вайнрауб и ее коллегами[9], показало, что к году (концу «младенчества») более половины детей по-прежнему регулярно просыпались ночью. В частности, 67% детей в возрасте 15 месяцев просыпались по крайней мере 1 раз в неделю (12% просыпались каждую ночь), в 24 месяца 64% детей просыпались по крайней мере 1 раз в неделю (9% просыпались каждую ночь), а в 36 месяцев, 62% просыпались как минимум 1 ночь в неделю (6.5% просыпаются каждую ночь). Однако траектория для данного ребенка не так ясна. Эти исследователи также обнаружили, что 66% малышей были теми, кого они называли «спящими», что означает, что количество пробуждений у них было стабильным в течение 3-летнего периода; остальные 34% были «переходными спящими», то есть дети демонстрировали устойчивое снижение количества пробуждений в течение 3 лет. Если вы не заметили особых изменений в своем ребенке, возможно, это его режим сна, но если вы заметили, что со временем он стал меньше, знайте, что ваш ребенок, вероятно, стремится к меньшему количеству пробуждений, но только медленнее. скорость, чем все те дети, о которых говорят другие люди.И это нормально. Следует отметить, что все вышеупомянутые причины будут включены в это исследование, но я уверен, что некоторые из этих детей просыпаются просто потому, что просыпаются.

***

Как и в случае со сном младенцев, здесь необходимо принять во внимание некоторые соображения. Если ваш ребенок просыпается от боли — извивается, кричит и т. д., — тогда вам нужно рассмотреть что-то физически неправильное. Приведенный здесь список, хотя и предназначен для младенцев, на самом деле применим и к детям младшего возраста, и стоит изучить возможные причины плохого сна.Другое соображение заключается в том, что иногда могут быть мягкие способы направить сон вашего малыша, когда вы знаете, что нет физических проблем или проблем со здоровьем, которые могут помешать их сну. Здесь также приведены некоторые предложения из этой серии. Тем не менее, чрезвычайно важно отметить, что, как и в случае со сном младенца, бодрствование малыша является совершенно нормальным явлением. Ваш малыш не пытается вас рассердить или расстроить, поэтому, пожалуйста, сделайте глубокий вдох и ответьте.

 


[2] Барнет А.Б., Барнет Дж.Б. Самые молодые умы.  Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: Саймон и Шустер (1998).

[3] Каталано С. Детские сны в клинической практике (стр. 183-7). Нью-Йорк: Спрингер (1990).

[4] Минделл Дж. А., Оуэнс Дж. А. Клиническое руководство по педиатрическому сну. Диагностика и лечение проблем со сном. Филадельфия, Пенсильвания: Липпинкотт, Уильямс и Уилкинс (2010).

[6] Эриксон Э.Х. Детство и общество . Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company (1950; 1963).

[7] Эркич Р.  В конце дня: ночь в прошлом. Нью-Йорк, штат Нью-Йорк: WW Norton & Company (2005).

[9] Weinraub M, Bender RH, Friedman SL, Susman EJ, Knoke B, et al. Закономерности развития ночных пробуждений младенцев в возрасте от 6 до 36 месяцев. Психология развития 2012; 48: 1511-28.

18-M-O Просыпаться каждый час для кормления грудью

«Помогите! Мой 18-месячный ребенок каждый час просыпается в нашей постели, чтобы пососать грудь.Она делает это уже несколько месяцев, и я просто не могу больше этого терпеть. Совсем отучать ее не хочу, но спать надо. Что я делаю?»

С этой дилеммой сталкиваются многие родители, которые делят семейную кроватку со своим грудным ребенком. Я почти ежедневно обсуждаю эту проблему с родителями в своем кабинете. На этот вопрос есть несколько разных ответов, зависящих как от темперамента родителей, так и от личности ребенка. Вот как я подхожу к этой ситуации с различными типами динамики родителей и детей.

Ситуация первая – Ребенок с высокой потребностью. Если вы не знаете, что такое ребенок с высокой потребностью, то, вероятно, у вас его нет. Если вы не уверены, нажмите здесь, чтобы узнать, соответствует ли ваш ребенок этому типу личности.

Это самая трудная ситуация для родителей, и простого решения нет. Первый шаг — понять, почему режим сна вашего ребенка с высокой потребностью отличается. По сути, дети с высокой потребностью не ДОЛЖНЫ спать всю ночь. Вся их система устроена иначе, чем у ребенка с низкими потребностями.Да, в конечном итоге они будут спать всю ночь, но часто не в этом возрасте, а иногда и не раньше 3 или 4 лет. Нажмите «Пять причин, почему дети с высоким уровнем сна нуждаются в другом», чтобы получить дополнительную информацию.

Теперь, когда вы знаете, что ваш ребенок, нуждающийся в помощи, не должен спать всю ночь, есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы побудить его больше спать и меньше просыпаться по ночам, чтобы кормить грудью. Нажмите «Шесть способов улучшить сон ребенка с высокой потребностью». Имейте в виду, что пока вы кормите грудью, ваш ребенок с высокой потребностью все равно иногда просыпается ночью, чтобы пососать грудь.Когда вы отвыкаете, эта ночная пробужденность часто, но не всегда, прекращается. Однако я не предлагаю рано отлучать вашего ребенка от груди именно по этой причине.

СЛОВО ПОДДЕРЖКИ – все младенцы рано или поздно вырастают, отнимаются от груди и спят всю ночь в своей кроватке. Спросите любого родителя, чьи дети старше, и они скажут вам, что «они так быстро растут». «Хотел бы я снова прижаться к ним в своих объятиях». «Было так приятно прижаться к ним в постели, нянчить их и прижимать к себе». Родители в первый раз в это не поверят, но на самом деле наступит день, когда вы будете скучать по этому моменту в жизни вашего малыша.Если учесть, что следующие 50 или более лет вы проведете со своим ребенком в своей жизни, то следующие 6–12 месяцев ночных пробуждений и кормления грудью — это действительно короткий срок. Повесить там. Вы справитесь с этим.

КРАТКОЕ СЛОВО О ПОДХОДЕ «ПРОСТО СКАЖИ НЕТ» , который я обсуждал выше в Шести способах помочь заснуть. Этот метод отлично работает для некоторых детей, но не для всех в любом возрасте. Если вы попробуете этот метод, и он не сработает, потерпите еще несколько месяцев, а затем попробуйте еще раз.Когда ваш ребенок подрастет, он может принять этот подход. Если папа недостаточно терпелив, чтобы выполнять часть ночных обязанностей, пока ребенок плачет, чтобы кормить грудью, то эту обязанность берет на себя мама. Повесить там. Это может быть просто несколько ночей суеты и нытья, с некоторыми криками, и тогда ваш ребенок может «получить картину». Поскольку вы находитесь там со своим ребенком, а не оставляете его плакать одного, он не будет чувствовать себя брошенным или отвергнутым, а просто разозлится. Эти несколько ночей плача не окажут негативного эмоционального воздействия на вашего ребенка, если вы будете рядом с ним.Если крик продолжается более нескольких ночей или в любой момент вы чувствуете, что такой подход не подходит ни вам, ни вашему ребенку, то доверьтесь своей интуиции и не форсируйте ситуацию. Возможно, через несколько месяцев это сработает.

Ситуация вторая – ребенок с низкими потребностями. Для младенцев, которые не соответствуют описанному выше типу личности с высокими потребностями, эту ситуацию со сном несколько легче исправить, поскольку ребенок не будет столь же сопротивляться некоторым из вышеперечисленных подходов. Пожалуйста, прочитайте весь раздел выше, так как многие принципы и подходы будут вам полезны.

Всегда помните о том, что ваш ребенок может чаще просыпаться ночью из-за проблем со здоровьем. Нажмите на «Скрытые медицинские причины ночного пробуждения» для дальнейшего обсуждения.

ПРОРЕЗАНИЕ ЗУБОВ – обязательно имейте в виду, что это почти всегда фактор, если не единственный, способствующий ночным пробуждению. Убедитесь, что вы адекватно решаете эту проблему, чтобы свести к минимуму боль при прорезывании зубов ночью. Помните, что 2-летние коренные зубы могут начать проталкиваться и вызывать боль уже в 18-месячном возрасте.

8-месячный ребенок просыпается ночью КАЖДЫЙ ЧАС! ПОМОЩЬ!

Привет всем,

Я впервые ищу совета по Netmums. Мне бы очень пригодилась твоя помощь!

Моему сыну почти 8 месяцев, а он не спит и не спит всю ночь с 4/5 месяцев! Он просыпается почти каждый час, и это действительно сказывается на моем уровне энергии в течение дня. Я изнурен. Он находится на трехразовом твердом питании с грудным молоком между кормлениями. Когда он просыпается ночью, 2 из этих раз он будет кормить меня, а в остальное время ему просто нужно, чтобы я держала его и укачивала, чтобы он снова заснул.

Он просыпается утром около 9:30. Я кормлю его грудью, затем примерно в 10:30 я кормлю его твердой пищей. Он спит около 2 часов. Просыпается, кормит грудью, обедает в 14:30. Снова спит еще 2 часа. Просыпается, кормит грудью, затем ужинает около 18:30. Затем он снова не спит примерно до 22:30!

Мой сын вечно ест твердую пищу! Большая часть того, что находится на ложке, просто выходит изо рта. Он выталкивает его своим языком. Я сижу там около 45 минут, иногда пытаясь заставить его съесть всю свою еду.В конце концов он это делает, но неужели это должно занять так много времени? Из-за того, что он так долго ест, иногда его сон откладывается на более позднее время, а затем его следующий прием пищи откладывается на более позднее время и т. д. Из-за этого я иногда кормлю его ужином в 9 вечера.

Кормлю грудью по требованию с самого рождения. Я никогда не устанавливала время кормления молоком. В результате мой сын пьет немного молока здесь и немного там. У него нет полного питания за раз. Я уверен, что это одна из причин, почему он должен просыпаться ночью, чтобы поесть.Раньше я сочетала кормление из бутылочки и грудное вскармливание, но вот уже около 2 месяцев мой сын отказывается от бутылочки. Так что я просто пытался добавить немного молока в его хлопья и еду (всего около 200 мл).

Я знаю, что должен научить своего сына успокаивать себя перед сном. Но я понятия не имею, как. Я исследовал множество методов, но я не уверен, какой из них использовать. Я не знаю, как долго давать моему сыну плакать перед сном или как долго держать его, прежде чем я уложу его. Я пробовал одну ночь на прошлой неделе в течение 3 часов.Я успокаивала его в кроватке, пока он хныкал, и брала его на руки, когда он откровенно плакал. Потом я снова опустил его. Я делала это в течение 3 часов, пока не сдалась и не покормила его спящим. Я также пыталась дать ему выплакаться, но не смогла выдержать после 30 минут прямого плача.

Он хорошо спит, когда я беру его с собой в постель. Но в итоге мы просто будим друг друга движением. Плюс в кровати со мной, мужем и сыном мало места, потому что мой сын много катается и просыпается, когда бьет меня или мужа по спине.

Пожалуйста, помогите! Я проснулась сегодня и просто расплакалась, потому что я так устала и измотана. Снова заплакал от разочарования, когда мой малыш заставил меня сидеть там 45 минут, пытаясь накормить его твердой пищей.

Я приму любой ваш совет! Я первый раз мама, и я очень новичок в этом! Я знаю, что допустил некоторые ошибки… но теперь мне нужно понять, как их исправить!

Ребенок просыпается слишком рано: причины и советы по обращению с ранними пташками

Как часто ваш ребенок будит вас до 6:00 утра, готовый начать свой день? Если это случается не слишком часто, выпейте лишнюю чашку кофе и двигайтесь вперед.Но если это регулярное явление, весь этот недосып может быть тяжелым испытанием для семьи!

Вот наиболее распространенные причины привычного раннего пробуждения, а также решения, которые мы рассматриваем, помогая семьям решить проблему раннего подъема.


В ЭТОЙ СТАТЬЕ:


10 причин, по которым ваш ребенок просыпается слишком рано

Если ваш ребенок просыпается все раньше и раньше, этому может способствовать ряд факторов. Имейте в виду, что цикл бодрствования-сна в значительной степени контролируется двумя биологическими силами: гомеостатическим влечением ко сну (также известным как давление сна — уровень усталости, который накапливается в периоды бодрствования и рассеивается во время периодов сна) и циркадным ритмом (также известным как давление сна). 24-часовые внутренние часы).

Циркадный ритм обычно регулирует время отхода ко сну примерно к 3-месячному возрасту, но он полностью не формируется примерно до 6-месячного возраста. Это означает, что давление сна является основной движущей силой сна для очень маленьких детей, в то время как на характер сна младенцев старшего возраста и малышей также влияют их внутренние часы. Множество других факторов также могут влиять на время утреннего подъема.

1. Слишком раннее время отхода ко сну

Слишком раннее время отхода ко сну может способствовать раннему подъему по двум различным сценариям.Во-первых, мы видим это, когда ребенок высыпается, но весь его график смещается раньше. Например, если ваш ребенок может спать только 11 часов в сутки и ложится спать в 18:00, он проснется в 5:00, даже если вы все делаете «правильно». В этом случае нам нужно было бы перенести все расписание на более позднее время, чтобы перенести время пробуждения на более позднее время.

Во-вторых, мы также видим, что слишком раннее время сна вызывает проблемы, когда последний (или единственный) дневной сон приходится слишком близко ко времени сна. Это приводит к недостаточному сну перед сном, что может привести к укорочению сна.

2. Слишком поздний отход ко сну

С другой стороны, слишком поздний отход ко сну также может способствовать раннему пробуждению. На самом деле мы обнаружили, что переутомление перед сном является одной из наиболее распространенных причин, по которой дети просыпаются слишком рано на следующее утро. Мы часто рекомендуем ложиться спать раньше, чтобы ограничить переутомление и продлить ночной сон в целом.

3. Слишком мало дневного сна

Точно так же плохой сон может привести к переутомлению. Методы , позволяющие удлинить дневной сон или добавить еще один дневной сон, если это уместно, могут помочь гарантировать, что ребенок уложится спать до того, как он достигнет состояния переутомления.

4. Слишком долгий дневной сон

Если дети спят слишком много для своего возраста или спят слишком много днем, это может привести к укорочению ночного сна и раннему пробуждению.

5. Ассоциации сна под руководством родителей

Частичные ночные пробуждения являются нормальным признаком сна как для детей, так и для взрослых. Мы все немного просыпаемся при переходе между циклами сна, но большинство из нас снова засыпают и никогда не замечают пробуждения. Тем не менее, ребенок, привыкший засыпать с помощью перед сном, с большей вероятностью полностью проснется между циклами и захочет, чтобы ему помогли заснуть , когда он просыпается всю ночь.

Младенцы, которых укачивают, кормят или иным образом помогают заснуть перед сном, с большей вероятностью позовут на помощь родителей, когда проснутся, особенно в ранние утренние часы, когда сон, как правило, очень легкий. После полного пробуждения может быть очень трудно снова заснуть, так как давление сна, которое присутствовало перед сном, больше не помогает заснуть.

6. Голод

Из-за голода трудно снова заснуть. Мы видим, что это способствует раннему пробуждению, когда обед слишком рано, или когда ребенок отлучен от груди ночью, но не ест достаточно в течение дня, чтобы с комфортом пережить ночь без еды.

7. Окружающая среда

Воздействие света является ключевым фактором привычного раннего пробуждения. Свет по утрам сигнализирует нашим внутренним часам, поэтому важно, чтобы было очень темно до желаемого времени пробуждения, чтобы мы не подкрепляли раннее пробуждение. Бытовые или соседские шумы также могут разбудить детей слишком рано.

8. Генетика

Мы нечасто сталкиваемся с этим, но некоторые дети просто запрограммированы рано вставать. В этих случаях обычно есть близкий родственник с такой же генетической склонностью просыпаться рано.

9. Привычка

Иногда семьи все делают «правильно», а дети все равно продолжают просыпаться в 5 утра, выскакивать из постели, стоять над вами и смотреть, пока вы не проснетесь. (Можете ли вы сказать, что мы были там?) В таких случаях нам часто нужно устанавливать ограничения и обеспечивать положительное подкрепление, чтобы прекратить эти ранние утренние визиты.

10. Нереалистичные ожидания

Хотя на самом деле это не является «причиной» раннего пробуждения, мы учитываем ожидания при разработке расписания для семей.В то время как многие семьи хотели бы постоянно будить в 8:00 утра, для детей не всегда уместно просыпаться так поздно с точки зрения развития. Иногда нам нужно скорректировать наши ожидания относительно соответствующего графика в зависимости от возраста.

7 советов, как уложить ребенка спать позже утром

По правде говоря, исправить цикл раннего пробуждения может быть сложно! Есть много причин, по которым дети рано просыпаются. Вот наши главные советы, как избавиться от привычки просыпаться рано утром:

Совет 1: Следуйте графику, соответствующему возрасту

Вы можете помочь исключить проблемы со сном, организовав режим сна вашего ребенка в соответствии с возрастными периодами пробуждения.Также важно учитывать, соответствуют ли количество и продолжительность дневного сна возрасту вашего ребенка.

Исключение проблем с расписанием может помочь убедиться, что ваш ребенок достаточно утомлен, чтобы спать всю ночь, но не из-за усталости. Мы предупреждали вас, что это может быть сложно! Используйте нашу встроенную в приложение функцию SweetSpot , чтобы определить оптимальное время для сна, или ознакомьтесь с образцами расписаний по возрасту в нашем блоге.

Совет 2: Помогите ребенку научиться засыпать без помощи родителей

К 6 месяцам большинство детей физиологически способны научиться засыпать без помощи родителей, т.е.грамм. их держат на руках или кормят, чтобы они заснули, , и могут спать всю ночь без вмешательства родителей (если только они не голодны).

Если вашему ребенку 6 месяцев или больше, и он просыпается слишком рано, вы можете помочь ему освоить навыки самостоятельного сна с помощью обучения сну . Важно отметить, что существует множество методов приучения ко сну, некоторые из которых включают в себя то, что родитель остается в комнате, чтобы ограничить слезы.

Совет 3. Исключите чувство голода

Поскольку из-за голода вам будет труднее заснуть, подумайте, есть ли место для еды вечером.Не все дети, привитые ночью, могут комфортно спать 12 и более часов между ужином и завтраком. Некоторые родители считают, что перенос ужина на более позднее время или добавление перекуса перед сном может помочь их ребенку заснуть позже утром.

Совет 4. Регулируйте освещенность

Для детей, которые в целом высыпаются, но просыпаются слишком рано для семьи, важно сдвинуть внутренние часы на более позднее время, контролируя освещенность.

Наши циркадные ритмы управляются светом, и исследование показало, что дети младшего возраста особенно чувствительны к воздействию яркого света.Поскольку яркий свет подавляет выработку мелатонина (гормона, который контролирует время отхода ко сну), пребывание детей на ярком свете вечером может помочь сместить весь их график позже.

Аналогичным образом, воздействие света утром может привести к тому, что внутренние часы будут продолжать просыпаться в это время. Независимо от того, высыпается ли ваш ребенок в целом или нет, очень важно, чтобы в комнате было очень темно по утрам, чтобы мы не усиливали цикл раннего пробуждения. Используйте затемняющие жалюзи, чтобы блокировать солнечный свет и не выключайте лампы до желаемого времени пробуждения.

Совет 5. Обратите внимание на белый шум

Постоянный фоновый шум — отличный способ приглушить домашние или соседские звуки, которые могут будить вашего ребенка в ранние утренние часы. Использование белого шума всю ночь может быть особенно полезно для семей с более чем одним ребенком, которым необходимо блокировать шум братьев и сестер.

Так как максимальная громкость генераторов белого шума может превышать рекомендуемый уровень шума для детей , важно поддерживать громкость ниже максимального уровня и поддерживать расстояние не менее 7 футов между генератором шума и местом для сна вашего ребенка.

Совет 6. Сохраняйте «спящий режим» до желаемого времени пробуждения

Это означает, что вам следует держаться в темноте, откладывать завтрак и оставаться в постели до желаемого времени утреннего пробуждения. То, что ваш ребенок просыпается слишком рано, не означает, что пора начинать день. На самом деле, слишком раннее начало дня может укрепить привычные модели раннего пробуждения.

Помните, однако, что мы хотим быть реалистичными при определении «желаемого времени бодрствования». Большинству младенцев требуется 10–12 часов сна ночью, а это означает, что многие просыпаются между 6:00 и 7:00 утра.

Совет 7. Используйте часы для малышей 

Удержать детей старшего возраста и дошкольников в постели, когда они рано просыпаются, может быть очень сложно. Часы для малышей, такие как Ok to Wake! — может быть дополнительным стимулом оставаться в постели, пока не придет время просыпаться.

Многие родители считают, что внешний визуальный сигнал, особенно в сочетании с позитивным подкреплением и корректировкой графика, может помочь вывести детей из циклов раннего пробуждения. Позитивное подкрепление может включать в себя конкретную похвалу, например: «Отлично потрудился, пока не загорелся свет на твоих часах!» и небольшие призы, такие как наклейки.

Takeaway

Мы часто говорим, что решение проблемы раннего пробуждения сродни решению головоломки. Нам нужно убедиться, что все элементы на месте, и устранить каждую причину в правильном порядке, чтобы перенести время утреннего подъема на более позднее время. Многих родителей сводит с ума то, что существует так много причин, что бывает сложно понять, что нужно отрегулировать, а неправильное действие может иметь неприятные последствия и увеличить проблемы со сном.

Ребенок просыпается слишком рано FAQ

В: Как вы избавляетесь от привычного раннего пробуждения младенцев?

A:

Прервать привычный цикл раннего пробуждения может быть сложно, так как решение зависит от причины (причин), а также от возраста ребенка.Наиболее распространенные решения включают в себя: соблюдение графика, соответствующего возрасту, обеспечение того, чтобы ребенок не просыпался от голода; и держать спальню очень темной до желаемого времени пробуждения.

В: Как отучить ребенка от раннего утреннего кормления?

A:

Если ваш ребенок готов к полному ночному отлучению от груди, вы можете постепенно отлучать от груди это последнее кормление, предлагая его на 30 минут позже каждое утро, пока оно не совпадет со временем завтрака. Пожалуйста, поговорите со своим врачом, если вы не уверены, готов ли ваш ребенок к полному ночному отлучению от груди.

В: Должен ли я изменить время сна ребенка, если ребенок просыпается слишком рано?

A:

Если проблемы с расписанием способствуют раннему пробуждению вашего ребенка, может помочь корректировка времени отхода ко сну. Стремитесь к соответствующему возрасту времени бодрствования перед сном, чтобы убедиться, что переутомление и/или недостаточная утомляемость не являются причинами раннего пробуждения. Рекомендуемое время пробуждения по возрасту можно найти в наших примерных расписаниях.

В: Является ли 5:00 утра слишком рано для пробуждения ребенка?

A:

Лучшее время пробуждения определяется общими потребностями ребенка во сне, а также потребностями планирования всей семьи.Мы обнаружили, что большинство детей просыпаются между 6:00 и 7:00 утра.

В: Работает ли метод выкрика для раннего утреннего пробуждения?

A:

Несмотря на то, что в некоторых случаях метод крика может помочь решить проблему раннего пробуждения, важно учитывать все сопутствующие факторы в случае привычного раннего пробуждения. Много раз нам приходится корректировать расписание, предлагать больше еды в течение дня и менять освещенность, чтобы сдвинуть время пробуждения.

В: Как узнать, просыпается ли ребенок от голода?

A:

Голодным детям труднее снова заснуть, но может быть сложно определить, просыпается ли ваш ребенок от голода или от еды, чтобы заснуть.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.