Грудничок просыпается с плачем: Ребенок просыпается и плачет ночью

Ребенок просыпается и плачет ночью

   Детский плач всегда пугает родителей, особенно, если у вас первенец. Малыш плачет, а взрослый часто чувствует бессилие и не знает, как ему помочь. Почему ребенок плачет, и что скрывается за этим?

 

 Что такое плач?

   Плач – это способ общения ребенка со взрослым. Все дети плачут. В силу возраста ребенок еще не может донести до родителей, что его беспокоит.

   Задача родителей – научиться понимать своего малыша и его «язык» общения с вами. Это не так уж трудно, если наблюдать за ребенком в течение дня и строить предположения, о чем говорит его плач.

   Не бойтесь ошибиться. Через метод проб и ошибок тут проходят все. Только спустя несколько дней вы с удивлением обнаружите, что плач такой разнообразный!

   Малыш может кряхтеть, стонать, кричать, хныкать и даже выгибаться в истерике. Истерика – уже очень серьезный сигнал, который говорит о перевозбуждении или переутомлении. В таких случаях взрослому срочно нужно помочь плачущему ребенку успокоиться: пошишикать, погладить, взять на руки, самых маленьких можно запеленать, лучше зайти в темную комнату, можно включить «белый шум» или тихо и спокойно приговаривать ласковые слова, спеть колыбельную, можно подержать на руках, немного покачать или просто побыть рядом, полежать в обнимку. Присутствие мамы рядом с ребенком, ее голос, запах и прикосновения помогают снизить уровень кортизола «гормона стресса» в крови, а гормоны удовольствия обезболивают детский организм. Присутствие близкого помогает пережить стресс, справиться со своими эмоциями.


  

 О чем же говорит плач во время пробуждения малыша?

   Чаще всего ребенок просыпается и плачет оттого, что хочет кушать. Тем более, если это новорожденный, у которого еще совсем маленький желудок и который нуждается потому так часто в кормлениях. С возрастом малыш может выдерживать более длительную паузу без еды. Но, конечно же, голод – это не единственная причина плача.

   Плачущий ребенок может испытывать дискомфорт: мокрый памперс, жарко или холодно, затекла ножка, что-то мешает – неудобная одежда, мятая простынка. Про условия сна необходимо позаботиться заранее: проветрить комнату, исключить резкие запахи, убрать все лишнее из кроватки, подобрать удобную и дышащую одежду для сна. Подробно про условия сна и безопасность вы можете узнать из нашего бесплатного вебинара «Безопасный сон».

   Малыш, особенно первые месяцы, очень нуждается в маминых объятиях и прикосновениях. Дарите их чаще своему крохе. Почему? В контакте с мамой малыш обретает спокойствие, расслабление и чувство безопасности. К тому же ученые утверждают, что первые дни у ребенка «тактильная доминанта» — это значит, что дети в первые дни очень сильно нуждаются в прикосновениях и объятиях со значимым взрослым, даже важнее, чем в питании.

Потому прикладывание к груди первый месяц не только еда, но и способ взаимодействия с мамой, возможность осуществления контакта «кожа к коже». Чувствуя запах мамы, ее сердцебиение и дыхание, малыш успокаивается, и, кстати говоря, у мамы также повышается полезные гормоны для восстановления в послеродовом периоде (эндорфины, окситоцин, пролактин).

ВИДЕОУРОКИ

Уроки о сне малышей
от 0 до 7 лет

Подробнее

   Если ребенок проснулся с плачем, это может говорить и о том, что у него что-то болит:

  • Колики. Частая причина плача у детей до полугода – колики. Ведь желудочно-кишечный тракт еще не сформирован, продукты мамы могут вызывать газообразование и дискомфорт у малыша.
  • Прорезывание зубов. Обычно к шести месяцам колики постепенно проходят, но в этом возрасте детки уже чаще сталкиваются с прорезыванием зубов. Все по-разному переносят этот опыт.
    Но признаки обычно налицо: повышенное слюнотечение, малыш всегда все тянет в рот, припухлая десна, при нажатии на нее – плач.
  • Плотный ужин. Для деток после полугода плотный ужин может стать причиной беспокойного сна и плача оттого, что желудок слишком нагрузили на ночь и организм не может расслабиться, чтобы заснуть.
  • Начинающаяся болезнь, недомогание. Также начало болезни может вызвать прерывистый сон, плаксивость и истерики. Тут мы рекомендуем обратиться к педиатру, чтобы найти причину и назначить лечение. Трудности во время родов могут стать причиной частых истерик при пробуждении, тогда важно посетить невролога.

 

   Ребенок плачет, когда просыпается, а мамы нет рядом (или близкого человека, с которым засыпал). В раннем возрасте малыш может испугаться, когда просыпается один. Страхи и ночные кошмары обычно встречаются у детей после 1,5 лет.

   Недосып  и смена условий засыпания — самые распространенная проблемы, вызывающие плач «вокруг снов».

   Самая распространенная причина плача «вокруг снов» – это недосып ребенка. Ребенок просыпается, сам уснуть не может, хотя очень хочет и даже показывает признаки усталости и потирает глаза. Но детская нервная система еще не совершенна, потому не может справиться с переутомлением. Тогда тут потребуется активная помощь взрослого: утешить, успокоить, расслабить. Иначе у детей накапливается недосып и утомление.

   Также обратите внимание на условия пробуждения вашего крохи. Если вы уложили чадо в одной комнате при одних условиях, а потом он заснул, и вы перенесли его в другое место, то скорее всего, проснувшись, он испугается. Дети любят привычное и стабильное, им комфортно в одинаковых условиях. А потому важно, когда малыш засыпает и просыпается в одном и том же месте в своей кровати.

   Помните, что сон – это отражение того, как прошел день и время бодрствования малыша. А потому не перегуливайте и не перевозбуждайте своего непоседу в течение дня, особенно перед сном. Переизбыток новой информации и очень сильные эмоции, даже положительные, могут перевозбудить малыша, и тогда ночные пробуждения с истерикой частая картина в таких случаях.

   Помогайте своему непоседе успокоиться перед сном, следите за комфортным временем бодрствования, придумайте приятные занятия перед сном, уделите время расслабляющим ритуалам для засыпания, дайте возможность насытиться общением с вами, и тогда ваш кроха будет спать сладко!

   

ЧастыеПробуждения ГрудноеВскармливание Мелатонин Кортизол

ПризнакиУсталости ПризнакиПереутомления ВремяБодрствования БезопасностьСна УсловияСна 

Ребенок просыпается с плачем — в чем причина

Здоровье

Фото
Getty Images

Помню, такие приступы сына во сне меня саму доводили до истерики. Это было так страшно: вот минуту назад малыш спокойно спит, и вдруг заходится диким криком.

Нередко ребенок кричал и плакал не просыпаясь, с закрытыми глазами, а я не могла его разбудить. Сложно передать, что я тогда чувствовала. К счастью, к полутора годам кошмарные приступы прекратились. Но что же это было? Почему ребенок просыпается и плачет? За разъяснениями я обратилась к неврологу.

невролог «Европейского Медицинского Центра»

Сон ребенка устроен иначе, чем сон взрослого. Дети больше времени проводят в стадии «поверхностного» сна, могут двигаться во сне, улыбаться и даже плакать. А еще для детей характерны частые пробуждения. Чем младше ребенок, тем больше его сон отличается от сна взрослого.

Любой малыш может плакать при пробуждении и далеко не всегда это является патологией. Ребенок первого года жизни просто не умеет иначе сообщить о своем дискомфорте и своих потребностях, не может сам их удовлетворить.

Плачем младенец сигнализирует о голоде, мокром подгузнике или желании побыть на ручках у мамы, что нормально. Это не значит, что каждое пробуждение ребенка будет сопровождаться плачем, но такое тоже возможно в норме. Все зависит от типа темперамента ребенка, возраста ребенка, удовлетворенности его потребностей.

Фото
Getty Images

До какого возраста допустимы приступы плача?

Пробуждения с плачем возможны в любом возрасте, но безусловно, они тем чаще, чем младше ребенок. Они могут случаться в каждый сон или один раз в несколько ночей. Частота так же зависит от возраста ребенка, его темперамента и других факторов.

В более старшем возрасте, в 1-3-5 лет дети так же могут просыпаться с плачем. Причин масса. Возможно, приснился плохой сон, или ребенок не выспался, или заснул слишком усталым и перевозбужденным.

Могут возникать парасомнии — например, ночные терроры. Это состояния, когда ребенок просыпается сразу из глубокой стадии сна, минуя поверхностную. При этом малыш может громко плакать, не узнавать и даже отталкивать родителей, а через 5-20 минут снова заснуть и ничего не помнить утром.

Такие состояния часто пугают родителей, но не опасны для ребенка. Они могут быть связаны с переутомлением, скачком развития и самостоятельно проходят по мере взросления ребенка.

Дети школьного возраста гораздо реже просыпаются с плачем. Но им так же могут сниться кошмары, могут возникать боли роста или парасомнии. В этом возрасте пробуждения с плачем часто связаны с нарушением режима, «перегулами» и переутомлением, скачками развития, особенностями темперамента. Какие-то из этих причин можно устранить.

Фото
Getty Images

Что делать родителям?

Причины нарушений сна каждого конкретного ребенка индивидуальны. Чтобы их понять, нужно проанализировать сон ребенка, в каких условиях он засыпает, его режим, дневную активность, а также питание, характер отношений между родителями и ребенком.

Когда малыш просыпается и плачет, прежде всего, удовлетворите его потребности, успокойте, попробуйте привычным способом снова уложить его спать. Если ребенок просыпается из-за парасомний (например, ночных страхов), можно до конца разбудить его, а затем заново уложить спать.

Поймите: плач ребенка в большинстве случаев не опасен для него самого, но очень пугает нас, родителей. Это не значит, что не нужно успокаивать ребенка, но паниковать точно не стоит.

Что такое рефлекс Моро и как он связан с внезапными пробуждениями?

Рефлекс Моро — это врожденный рефлекс. Проверить его можно, внезапно опустив голову малыша ниже туловища. В ответ младенец разведет ручки в стороны, разожмет кулачки, а через пару секунд тут же снова согнет их. Часто реакция сопровождается плачем.

Рефлекс Моро отмечается с рождения и проходит к 3-6 месяцам жизни. Иногда он может возникать спонтанно — без провокации, в том числе во сне. Если для ребенка характерны пробуждения из-за спонтанного рефлекса Моро во сне, можно использовать пеленание.

ВАЖНО: в 3-5 месяцев жизни, когда ребенок начнет самостоятельно переворачиваться на живот, пеленание нужно прекратить.

Когда обращаться к неврологу

В любых случаях, когда мама не понимает причин пробуждения ребенка с плачем. Врач с мамой проанализирует режим сна, бодрствования и другие факторы, влияющие на сон. В большинстве случаев достаточно подробного расспроса и анализа дневника сна.

Но иногда могут потребоваться дополнительные исследования. Например, проведение полисомнографии при нарушениях дыхания во сне, видео-ЭЭГ мониторинга при подозрениях на эпилепсию.

ВАЖНО: не назначайте обследования самостоятельно, начинайте с осмотра врача.

Обычно нарушения сна корректируются работой с причинными факторами. И если есть какие-либо нарушения, важно не затягивать до последнего, когда уже нет сил, а обратиться к специалисту.

Ксения Воронежцева

Причины и что вы можете сделать

Если вы являетесь родителем более 24 часов, вы знаете, что выражение «спать как младенец» — это большая и жирная ложь. Младенцы вообще плохо спят. Они хрюкают и стонут, кашляют и вздыхают, ерзают, извиваются и извиваются.

Но чего вы, возможно, не ожидаете, будучи новым родителем, так это того, что ваш ребенок проснется посреди ночи в истерическом плаче. Как ваш ребенок вот так переходит от нуля до 60 — и, что более важно, , почему ?

Причина истерических полуночных пробуждений во многом зависит от возраста вашего ребенка.

Новорожденные часто просыпаются по совсем другим причинам, чем, например, 4-месячные дети. А дети от 9 до 12 месяцев? У них совсем другой набор забот.

Если ваши ночи прерываются внезапными криками вашего прежде мирного малыша, вот почему это может происходить и что вы можете с этим поделать.

Младенцы гораздо более подвержены этим тревожным ночным беспорядкам, чем взрослые, в основном потому, что существует множество причин, по которым они могут возникнуть. Вот самые распространенные:

  • hunger
  • gas
  • teething
  • uncomfortable environment
  • sickness
  • separation anxiety
  • sleep regressions
  • growth spurts
  • nightmares or night terrors

Let’s take a closer look.

Голод

Если вашему ребенку еще нет 4 месяцев, основной причиной истерических пробуждений среди ночи является голод, говорит доктор Наташа Ахмед, педиатр региональной клиники Остина в Остине, штат Техас.

А совсем маленькие дети едят круглосуточно, каждые 2-3 часа.

В конце концов, ваш ребенок перестанет есть ночные кормления, а перерывы между ними будут увеличиваться. Однако в этом возрасте причиной, вероятно, является потребность в кормлении, особенно если с момента последнего кормления прошло несколько часов.

Газ

Ваш малыш много ест (как мы уже отмечали выше!), но его пищеварительная система еще не до конца развита.

Даже если у них нет непереносимости, например, коровьего молока, их животики не всегда хорошо расщепляют вещества, которым они подвергаются в грудном молоке или смеси.

Это приводит к газообразованию, что приводит к боли и дискомфорту. А поскольку ваш ребенок, по сути, крошечный, беспомощный человек, он не знает, как избавиться от газовых симптомов (поэтому ему нужна ваша помощь).

Если у вашего ребенка сильный метеоризм или кажется, что он сморщивает живот, возможно, он имеет дело с болезненным газообразованием.

Прорезывание зубов

По словам Ахмеда, в возрасте от 4 до 6 месяцев начало прорезывания зубов является частой причиной ночных пробуждений.

Хотя боль при прорезывании зубов может длиться месяцами, со временем ваш ребенок научится с ней справляться. Однако в этом возрасте они будут изрядно огорчены этим болезненным ощущением зуда во рту.

Некоторые распространенные признаки прорезывания зубов включают:

  • обильное слюноотделение
  • ребенок хочет брать буквально все в рот
  • опухшие десны

просыпается ночью, вероятно, виноваты прорезывания зубов.

Некомфортная обстановка

Запачканный подгузник, слишком жаркая или слишком холодная комната, насквозь пропитанная мочой простыня для кроватки — если вам неудобно спать, вероятно, ребенку неудобно спать в ней.

Опять же, поскольку младенцы не могут решить ни одной из своих проблем, они обязательно дадут вам знать (иногда самым громким и злым способом), что их сон нарушается чем-то в их окружении.

Болезнь

Когда болезнь поражает посреди ночи, ваш малыш может внезапно проснуться с лихорадкой, болью в животе или заложенностью.

Если вашему ребенку жарко, проверьте его на лихорадку. Если они кажутся безутешными, трутся или дергают себя за уши, глаза или нос, возможно, они пытаются сказать вам, что плохо себя чувствуют.

Тревога разлуки

У детей старшего возраста — в возрасте около 9 месяцев и старше — ночные пробуждения становятся скорее проблемой развития, чем физической.

«Примерно от 9 до 12 месяцев это [вероятно] тревога разлуки», — говорит Ахмед. «Дети в этом возрасте часто просыпаются, понимают, что мамы или папы нет рядом, и теряют это».

Если ваш ребенок просыпается с криком, но затем успокаивается, как только вы бежите в его спальню, вы, скорее всего, имеете дело с эмоциональной потребностью, а не с грязным подгузником или пустым животом.

Регрессии сна

Ах, регрессии сна. Худшая часть воспитания, о которой вам никто не расскажет!

Существует несколько стадий развития, на которых вероятны регрессии сна. К ним относятся месяцы 4, 6, 8, 12, 18 и 24.

Общим для всех этих этапов является то, что они отмечают своего рода веху в развитии вашего ребенка. Становятся ли они более независимыми, пытаются отстаивать свои желания или просто скучают по вам, изменения в развитии часто приводят к регрессии сна.

У детей в возрасте до 1 года основной причиной регрессии сна является привязанность к режиму сна или к тому, что эксперты называют «подпорками для сна».

«Если [вашего ребенка] постоянно укладывали спать с бутылочкой или соской, а он просыпается и понимает, что его больше нет, он начинает кричать», — говорит Ахмед.

То же самое касается всего, что вы делаете, чтобы помочь своему ребенку заснуть, например, укачивания, кормления или прижимания.

Если ваш ребенок зависит от кого-то или чего-то, чтобы заснуть, когда он неизбежно просыпается ночью между циклами сна и обнаруживает себя один в темной кроватке, он будет очень встревожен.

Всплески роста

Маленькие дети переживают периодические всплески роста, которые делают их хищными, ненасытными животными. (Хорошо, это просто делает их очень голодными, но все же.)

Это означает, что они могут не только чаще просыпаться ночью, чтобы поесть, но и очень срочно просить эти кормления.

Истинный всплеск роста обычно длится около 2-3 дней. Если ваш маленький ребенок просыпается с плачем, и его успокаивает только кормление, возможно, ситуация временная и разрешится сама собой.

Кошмары или ночные страхи

Хотя кошмары или ночные страхи чаще всего встречаются в возрасте от 3 до 4 лет, ночные кошмары или ночные страхи определенно могут нарушить сон ребенка и заставить его истерически плакать из-за вас ночью. Но у большинства детей ночные страхи не начинаются до 18 месяцев, поэтому, если ваш ребенок моложе этого возраста, это, вероятно, не причина.

Маленькие дети, однако, склонны к сверхактивному рефлексу испуга, который часто может выглядеть так, как будто они проснулись от дурного сна.

«Младенцы вздрагивают, просыпаясь между циклами сна, — говорит Ахмед, — и достаточно похлопать по спине или физического прикосновения, чтобы помочь им снова заснуть».

Когда ваш ребенок внезапно просыпается ночью и плачет, вы можете выполнить несколько быстрых шагов, чтобы попытаться выяснить, что не так (потому что вы не сможете решить проблему, если не знаете, в чем она заключается!) :

  • Проверьте, были ли удовлетворены их основные потребности. Ахмед предлагает поставить галочки в вашей голове: Ваш ребенок накормлен? Измененный? Ощущают ли они тепло или холод? Иногда решение так же просто, как покормить ребенка, сменить ему подгузник или снова запеленать.
  • Попытайтесь оценить, испытывают ли они физическую боль. Если ваш ребенок грыз все в течение дня, у него, вероятно, режутся зубки, и может помочь небольшой массаж десен или соответствующая возрасту доза тайленола. Если они кажутся газами, Ахмед рекомендует делать несколько ударов ногой на велосипеде или даже давать капельки газа, но посоветуйтесь с педиатром.
  • Оцените эмоциональную реакцию вашего старшего ребенка на ваше появление в его спальне посреди ночи. Если они рады вас видеть, вероятно, у них тревога разлуки. Если они успокаиваются, как только вы поднимаете их или кладете пачи обратно им в рот, они, вероятно, стали зависимыми от опоры для сна.

«Если [все] основные потребности ребенка удовлетворены, то, вероятно, ему нужно выработать для себя некоторые способы самоуспокоения», — объясняет Ахмед.

Если вы подозреваете, что вашему ребенку нужно научиться снова засыпать самостоятельно (или просто просуществовать без вас несколько часов, потому что у него пятая стадия привязанности), у нас есть хорошие и плохие новости.

Хорошая новость заключается в том, что у этой проблемы есть решение. Плохая новость в том, что это тренировка сна. (Мы знаем, мы знаем — никто не хочет приучать своего ребенка ко сну. Это звучит сложно, утомительно и напряжно.)

Не будем здесь вдаваться в подробности того, как тренироваться со сном, потому что способов много (в том числе и щадящих… Не все кричат!). К тому же это подходит не для каждой семьи.

Но если у вашего ребенка развилась привязанность к рутине, человеку или объекту, чтобы счастливо заснуть — и он просыпается посреди ночи, потому что у него больше нет этого — холод, тяжесть Правда в том, что обучение сну является жизнеспособным решением.

«Если вы в течение 2 недель постоянно пытаетесь уложить ребенка спать, но у вас нет никакого прогресса, разумно рассмотреть более формальный подход к обучению сну», — советует Ахмед.

К вашему сведению, приучение ко сну обычно не помогает детям младше 4 месяцев, поэтому нельзя начинать слишком рано. Это также может занять некоторое время, чтобы работать.

Ахмед отмечает, что для формирования и избавления от привычек требуется 2 недели, поэтому вы должны быть готовы немного придерживаться своего плана тренировки сна, прежде чем объявить, что он «не работает».

«Я бы подчеркнул терпение», — говорит Ахмед. «В большинстве случаев, когда дети плачут посреди ночи, вы ничего не можете сделать [чтобы это исправить], нужно подождать, набраться терпения и придерживаться курса».

По большей части все проблемы со сном можно решить дома. Это может быть нелегко сделать — и иногда ответ просто не так очевиден — но ночные пробуждения обычно не требуют визита к врачу.

Тем не менее, если ваш ребенок кажется больным, не ест или не мочится нормально, или у него температура 100,4°F (38°C) или выше, Ахмед говорит, что вам, вероятно, следует обратиться к врачу. То же самое касается младенцев, которые безутешно плачут ночь за ночью без видимой причины.

Конечно, вы всегда можете позвонить своему врачу в любое время, чтобы получить советы, советы или даже назначить встречу «на всякий случай», чтобы исключить физические проблемы, которые могут быть причиной пробуждения вашего ребенка ночью. Вот для чего они там, и они все это видели.

Младенцы просыпаются ночью по разным причинам, большинство из которых совершенно типичны и несерьезны.

Дети в возрасте до 6 или 9 месяцев обычно испытывают физические потребности, такие как голод или прорезывание зубов, в то время как дети старше 9месяцев более склонны к нарушениям развития, таким как тревога разлуки.

Знание того, что вызывает пробуждение вашего ребенка, — это первый шаг к тому, как помочь ему реже просыпаться.

Хотя большинство проблем можно решить со временем и терпением, если вы не уверены, что происходит, или ваш ребенок кажется больным или испытывает боль, вы можете позвонить своему врачу для получения дополнительной помощи.

5 причин, по которым ребенок просыпается в истерическом плаче

Волнуется, потому что ваш ребенок просыпается в истерическом плаче вдруг? Узнайте общие причины и, что более важно, что с этим делать.

Это нормально? вам интересно.

В последние несколько дней ваш ребенок внезапно просыпается с плачем. Примерно раз или два за ночь она болтает ногами и кричит изо всех сил. Укачивание и кормление, кажется, срабатывают несколько раз, но вы боитесь, что она будет слишком полагаться на эти привычки.

Это разбивает тебе сердце, эта неспособность утешить ее, когда она больше всего в этом нуждается.

Я и сама думала о том же, когда мой ребенок просыпался от истерического плача. Я просмотрел список возможных вариантов — Это его личность? Он плохо отдохнул? — до того, как начать беспокоиться о том, что я делаю что-то не так, что вызывает эти регрессии сна.

Это особенно раздражает, когда его сон гудел так хорошо, чтобы внезапно услышать эти неожиданные крики. Я отчаянно нуждался в любом способе помочь его ночному сну, не просыпаясь и не сдерживая крика.

5 причин, по которым ваш ребенок просыпается от истерического плача

Как мы все понимаем, никакая четкая дорожка или универсальный метод не решат эти проблемы. Все дети разные, даже если они родились в один день у одних и тех же родителей (поверьте мне, я знаю!).

Поиск решений становится экспериментом, в котором мы проверяем теории и смотрим, работает ли метод. В других случаях это игра в ожидание, где все, что мы можем сделать, это сделать все возможное, пока этот этап не пройдет.

Как всегда, первым делом нужно обратиться к педиатру вашего ребенка. Она сможет дать профессиональный совет с учетом того, что она знает о вашем малыше. Каждый раз, когда у меня появлялась хоть малейшая причина для беспокойства, я обращалась за советом к нашему педиатру.

А пока узнайте, почему ваш ребенок истерически плачет — ночью или во время сна — и что вы можете с этим поделать:

1. Циклы сна

Мы все просыпаемся ночью, как младенцы, так и взрослые. . Во время этих циклов мы входим в легкое состояние покоя, но обычно можем снова заснуть.

Но младенцы, которые не научились засыпать самостоятельно, изо всех сил пытаются это сделать. Какими бы эффективными ни были снотворные средства, помогающие вашему ребенку заснуть, многие из них полагаются на ты. Вспомогательные средства для сна, такие как кормление, укачивание, совместный сон или удерживание на руках, означают, что она не может заснуть самостоятельно.

Что делать: Меньше полагайтесь на снотворные, чтобы помочь ей заснуть, и вместо этого поощряйте ее к самоуспокоению. Если ваш ребенок просыпается посреди ночи от истерического плача, он знает, как снова уснуть.

Научившись засыпать самостоятельно, вы поможете ей чувствовать себя более отдохнувшей днем ​​и ночью, что приведет только к более качественному сну.

Бесплатный ресурс: Хотите узнать, как научить ее успокаивать себя? Подпишитесь на мою рассылку и получите предварительную главу Как научить ребенка успокаивать себя . Эта глава целиком посвящена мышлению, необходимому для успешного самоуспокоения и помощи ей в том, чтобы заснуть. Как сказала одна мама:

«Мне очень понравилось читать вашу электронную книгу «Самоуспокоение», и на прошлой неделе я начала работать над шагами с моим 8-месячным сыном. Он просыпался 2-3 раза за ночь и хотел, чтобы я помогла ему заснуть (качала) или каждый раз возвращала ему соску. Мы забрали соску и позволили ему попробовать себя успокоить и Я не мог поверить, что через несколько ночей он начал спать с 19:00 до 5:30 утра (проснулся для кормления), а затем снова заснул до 7:20 утра без каких-либо костылей и вспомогательных средств для сна! Ваши простые шаги и обнадеживающие слова действительно помогли, так что большое вам спасибо!» -Эмили Армстронг

2.

Тревога разлуки

Раскрытие информации: Эта статья содержит партнерские ссылки, что означает, что я буду получать комиссию — без каких-либо дополнительных затрат для вас — если вы совершите покупку.

Одна из самых важных вех, которых достигнет ваш ребенок, — тревога разлуки. Как бы сложно ни было с этим справляться, тревога разлуки является признаком того, что у него развивается ощущение себя, отделенного от вас. (Раньше он думал, что все одно и то же.)

Но мысль о том, что он отделен от тебя — и что ты можешь уйти от — может показаться пугающей.

А всем известно, что проснувшись посреди ночи, можно потерять ориентацию. В прошлом он, возможно, мог снова заснуть, но теперь он беспокоится о том, что тебя нет рядом… все это время, пока в комнате темно, не меньше.

Что делать: Играйте в игры, способствующие сохранению объектов. Он поймет, что только потому, что он не может видеть что-то или кого-то, это не значит, что их нет. Самая популярная игра? Пикабу, конечно.

Также можно установить ночник (популярен среди родителей) или немного отодвинуть шторы. Таким образом, в комнате не будет совсем темно, когда он шевелится ночью.

3. Новые вехи

Сидеть, ползать, ходить… все эти захватывающие новые навыки и вехи могут сказаться на сне вашего ребенка ночью. Например, обучение тому, как подтягиваться в кроватке, может сделать ее несчастной, потому что она не знает, как снова сесть.

Но в других случаях новые вехи прокладываются в ее мозгу с поразительной скоростью, делая сон гораздо менее спокойным. Подумайте о случаях, когда вы спали после насыщенного дня — засыпание могло быть для вас слишком утомительным.

То же самое относится и к вашему ребенку. Все захватывающие новые уроки, которые она усваивает, либо проигрываются в ее голове, либо заставляют ее практиковаться посреди ночи.

Что делать: Иногда нам нужно переждать эти вехи, пока они не пройдут. Например, она может подтянуться в своей кроватке, но плачет, потому что не может снова лечь. Каждый раз, когда она просыпается, вам просто нужно помочь ей отступить, зная, что это скоро пройдет, когда она научится делать это самостоятельно.

Узнайте о вехах детства, о которых вы не всегда слышали.

4. Дискомфорт, вызванный болезнью или инфекцией

Младенцы переживают трудные времена: от появления новых зубов до возможных инфекций. И, к сожалению, они не могут сразу прийти и сообщить нам, что именно их беспокоит, поэтому мы должны искать признаки этих проблем.

Обычные неудобства для детей в этом возрасте — это прорезывание зубов и инфекции. Их легко не заметить, и они могут вывести из себя даже самого отдохнувшего ребенка. В других случаях ваш ребенок может просто заболеть простудой или кашлем, что значительно затруднит, скажем, дыхание через нос.

Что делать: Когда я заподозрила, что у моих детей режутся зубки, педиатр порекомендовал мне дать обезболивающее за час до сна. Это успокоило их десны и позволило им немного лучше спать. Я снова предлагал лекарство посреди ночи, если с момента первой дозы прошло достаточно часов.

При простуде вы можете использовать отсасывание из носа, чтобы помочь ребенку очистить дыхательные пути. И если дискомфорт сохраняется, отведите ее к педиатру, чтобы узнать, нет ли у нее ушной инфекции или других осложнений. Через них может быть трудно спать, и они достаточно неудобны, чтобы нарушить даже самый глубокий сон.

Получите советы о том, как заставить детей принимать лекарства.

5. Голод

Возможно, ваш ребенок уже прошел стадию новорожденности и привык есть, но это не значит, что он не просыпается от голода. По мере взросления ее потребности могут меняться и колебаться. В один день она отказывается пить молоко, а на следующий день, кажется, не может насытиться.

Если ей вдруг понадобится больше молока, но она не выпила достаточно в течение дня, она просто может проснуться среди ночи от голода.

Что делать: Если вы недавно отучили ее от ночных кормлений, не забудьте дополнить ее потребление молока в течение дня. Или, возможно, вы ввели прикорм и решили, что ей не понадобится столько молока. Вместо этого посмотрите, поможет ли ей то же количество молока лучше спать по ночам.

Убедитесь, что она не заснет, пока вы ее кормите (знаю, тяжело, особенно посреди ночи). Она все еще должна бодрствовать, когда вы ее укладываете, чтобы она все еще могла научиться укладывать себя спать самостоятельно.

Заключение

Незнание того, что делать, когда ребенок просыпается от истерического плача, утомляет. И да, иногда все, что вы можете сделать, это просто обнять ее, несмотря на ее дискомфорт.

Но вы все равно можете определить причины, по которым она просыпается в слезах. Возможно, у нее развивается тревога разлуки, и ей не нравится чувство разлуки с вами. Различные вехи, какими бы нормальными и даже захватывающими они ни были, могут нарушить ее сон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *