Грудничок сколько съедает: Сколько должен съедать новорожденный ребенок

Содержание

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц. 5 важных секретов.

Кажется, что недавно вы впервые переступили с малышом порог вашего дома, а ребёнку уже исполнился 1 месяц! Уже немного округлилось тельце, и цвет его уже так не пугает своим синюшно-красным оттенком, и взгляд у ребёночка уже такой умненький! Не то, что раньше! Вы уже знаете, как и во что одевать вашего малыша, как купать, когда с ним гулять. Но вопросов меньше не становится. И в числе первых вопросов, что начинают вас тревожить — срыгивание у новорожденных,  пищевая аллергия, и, конечно же, главный:

Сколько должен съедать ребенок в 1 месяц?

Вы постоянно беспокоитесь: сколько должен ваш малыш съедать за одно кормление? И наедается ли деточка?

Вы берёте малыша на руки, прикладываете к груди. Он начинает жадно сосать, еле успевая глотать вкусное молочко. Вы не успели ещё насладиться этим моментом, а ваш малыш уже выплюнул сосок и мирно задремал. И это всё?! Вы пытаетесь ещё покормить маленького, но бесполезно! Он больше не хочет есть.

Вы в панике! Ведь совсем недавно кормление затягивалось, чуть ли не на полчаса!

А теперь давайте разберёмся – в чём дело?

А всё дело в том, что не только вы многому научились за это время, но и ваш малыш! Он научился сосать. Он окреп, набрался силёнок, активней сосёт и быстрей насыщается.

Внимательная мама по одному только самочувствию малыша поймёт, хватает ли ему материнского молока. Ведь грудь не бутылочка, там нет мерной шкалы.

Хотя определённые нормы всё же есть. Все педиатры сходятся во мнении, что месячный ребёнок должен съедать в сутки примерно 600 грамм молока. Примерно! Ведь суточное количество молока, нужное ребёнку, зависит и от веса малыша, и от его темперамента.

Если ребёночек худенький и малоподвижный, то и есть он будет, соответственно, меньше. А тот младенец, который активно бодрствует, да ещё родился с большим весом, будет намного больше выпивать молока за один приём. Также учитывается и то, какой режим кормления выбрала мамочка: или строго по часам, или свободное кормление.

Конечно же, при свободном кормлении ребёнок ест большее количество раз, но понемногу.

Мой старший сын родился семимесячным, совсем крохой, всего 1900 грамм. Так он и ел понемногу. Соответственно, и вес очень плохо набирал. По врачебным меркам ребёнок первые месяцы должен прибавлять в весе по 800 – 1000 грамм. А мой сынишка за первый месяц потяжелел всего на 200 грамм. Конечно же, 600 грамм молока в сутки – это было для него непосильным заданием. Вот и приходилось его кормить часто, но понемногу.

Хватает ли ребёнку молока?

Если малыш бодр и весел, хорошо прибавляет в весе, исправно и с завидной периодичностью пачкает пелёнки и подгузники, то мамочке волноваться не стоит. Малышу молока хватает!

Но если ребёнок, высосав одну грудь, опустошив другую, плачет, не выдерживает даже полуторачасового перерыва между кормлениями, да ещё не прибавляет в весе, то стоит задуматься о прикорме.

Сейчас много разных молочных смесей, рассчитанных на разный возраст ребёнка. Подобрать молочную смесь для малыша поможет педиатр. Он учтёт не только возраст ребёнка, но и его вес, а также физическое состояние малыша.

Когда моему братишке исполнился месяц, у мамы сильно уменьшилось количество молока и малышу назначили прикорм. Так как он родился крупный, около 3500 грамм, и был очень активный, то он опустошал обе груди, а потом с удовольствием уплетал почти 150 грамм смеси. Врач была в шоке! Но брату это совсем не вредило, а шло только на пользу. Он рос, как на дрожжах! И никогда не переедал.

Но у другого ребёнка от переедания может разболеться животик или начаться рвота. Так что всё – чисто индивидуально! Даже один и тот же ребёнок может в разное время дня есть по-разному. Например, утром высосет 100 грамм, а в обед – 150 грамм.

Чтобы узнать, хватает ли ребёнку грудного молока, или правильно ли подобрана молочная смесь, каждый месяц проводят контрольное взвешивание малыша. Считается хорошим показателем, если ребёнок за месяц стал тяжелее на 20% от его первоначального веса. То есть, если малыш родился 3200 грамм, то в месяц он должен весить примерно 3800 – 3900 грамм. То, как ребёнок прибавляет в весе, и является результатом правильного или неправильного кормления.

И ещё есть один немаловажный момент. Если у мамы молока много и ребёнок активно сосёт, но быстро становится голодным и плохо прибавляет в весе, значит надо пересмотреть рацион самой мамы. Скорее всего, она плохо питается или пища не очень калорийная. Как только мама малыша пересмотрит свой рацион, и малыш будет получать молоко, обогащённое не только витаминами, но и жирами, белками и углеводами, так это сразу отразится на его весе.

Ну и прогулки на свежем воздухе благоприятно сказываются не только на самочувствии малыша и его мамы, но и на его аппетите. Хорошо «выгулянный» ребёнок и поест хорошо, и спать будет хорошо, и бодрствование его будет проходить с пользой. А значит, и здоровье его, и развитие будет правильным.

Сколько молока съедает новорожденный за одно кормление?

Каждая молодая мама стремится, чтобы ее малыш правильно развивался и достаточно питался. Поэтому одна из проблем, которые беспокоят всех женщин – наедается ли их чадо, хватает ли ему пищи.

Лучший вариант, если малыш питается грудным молочком. В этом случае он сам регулирует количество приемов пищи. Если мама кормит его по требованию, то совсем не обязательно высчитывать, сколько молока съедает новорожденный за одно кормление. В один раз он может съесть больше, в другой меньше. Кроме того, питательность грудного молока зависит от того, какие продукты употребляет женщина. Количество пищи, требующейся младенцу за одно кормление, строго регламентировать невозможно. Оно зависит от особенностей развития ребенка, его возраста и времени суток.

Как понять, что ребенок не наедается?

Обратите внимание на такие признаки:

  1. Он беспокоен, часто плачет и просит грудь, подолгу сосет.
  2. Плохо набирает вес – прибавляет менее 100 граммов в неделю.
  3. Посмотрите, как малыш ходит в туалет. В норме он должен писать от 6 до 15 раз в сутки и 1-3 раза какать. Если меньше – то ему не хватает молочка.

Если младенец на грудном вскармливании не наедается, не спешите давать ему прикорм, старайтесь наладить лактацию и научитесь правильно прикладывать малыша к груди. Специалисты считают, что при кормлении грудью не стоит точно мерить, сколько грамм должен съедать новорожденный за одно кормление. Он сам определит, как долго сосать. Перекормить в таком случае ребенка невозможно, а недокорм исправляют более частыми прикладываниями к груди.

Сколько новорожденный должен съедать за одно кормление?

Первые 2-3 дня младенцу почти не требуется пища. Ему достаточно тех нескольких капель молозива, которые он высосал после рождения. Этот вид грудного молочка очень питателен и обеспечивает младенца всем необходимым.

На третий день после рождения у мамы начинает вырабатываться нормальное молоко и младенец за один раз может высосать до 40 миллилитров. Количество пищи, которое необходимо ребенку, увеличивается первое время очень быстро, возрастая к месяцу до 100 миллилитров.

Если же грудничок на искусственном вскармливании, то маме нужно более внимательно относиться к тому, сколько съедает младенец. Самое главное в таком случае – не перекормить. Если он не наедается, вы увидите сразу: он будет плакать после кормления, постоянно искать губами соску, плохо прибавлять в весе и мало ходить в туалет. А перекорм может привести к ожирению, нарушению обмена веществ и расстройствам пищеварения. Поэтому мамам важно точно знать, сколько грамм требуется на каждое кормление новорожденных. Для того чтобы это высчитать, учитываются несколько факторов: возраст ребенка, его вес и особенности развития. Чаще всего расчет объема молочка делают в зависимости от возраста.

Как посчитать, сколько граммов нужно ребенку на один прием пищи?

Чтобы определить, сколько нужно еды в первые 10 дней жизни, нужно число дней умножить на 10. Получится, что на пятый день малыш должен съедать 50 миллилитров за один раз, на шестой день – 60 и так далее.

Можно рассчитать суточный объем кормления в зависимости от веса младенца. Дети, которые при рождении весили менее 3200 граммов, в сутки должны съедать молока по формуле: количество дней, умноженное на 70. Например, на пятый день такой малыш в сутки должен получить 350 миллилитров молочка. Для детей с более высокой массой тела количество дней нужно умножать на 80.

Если мама знает, сколько должен съедать новорожденный ребенок за одно кормление, она не будет нервничать и переживать, что малыш не наелся. Нужно наблюдать за состоянием и настроением малыша, а количество молока – это очень индивидуальное понятие, не нужно строго следовать этим правилами и заставлять малыша есть, если он не хочет или забирать бутылочку, если он еще не наелся.

 

Сколько должен съедать новорождённый?

Рождение ребёнка – счастливейшее событие для каждой женщины. И крайне волнительное: отныне молодая мама постоянно будет переживать, правильно ли развивается её малыш.

Один из самых важных вопросов: как определить, что новорождённый ребёнок получает необходимое ему количество питательных веществ? Ведь от питания напрямую зависит его здоровье, рост и развитие.

Первые дни жизни

В подавляющем большинстве родильных домов принято прикладывать малыша к материнской груди сразу после рождения. Это очень важно: уставшему за время родов младенцу нужно получить хотя бы одну-две капельки молозива для поддержания сил.

До тех пор, пока у мамы не появится настоящее молоко, новорождённый также будет получать только молозиво. На четвёртый день ему понадобится уже примерно сорок граммов за одно кормление и порядка 200–300 гр. в сутки.

Как определить, достаточно ли новорождённому ребёнку молока или смеси?

Понять, что новорождённый ребёнок сыт, очень просто: если он крепко спит в течение примерно 18–20 часов в сутки, часто мочится (примерно один раз в час), во время бодрствования ведёт себя активно и не плачет, значит всё в порядке.

К моменту выписки из роддома кроха может потерять до десяти процентов от первоначального веса – это не должно вызывать беспокойства. При большей потере стоит задуматься о стимуляции лактации или докорме специальной молочной смесью.

Правила определения количества пищи одинаковы для естественного и искусственного видов вскармливания. Но важно помнить: новорождённый малыш, находящийся на естественном вскармливании, может кушать по требованию, часто и понемногу, соблюдая короткие интервалы, тогда как для новорождённого искусственника лучше установить трёхчасовой промежуток между кормлениями. Это нужно для полного усвоения уже полученной смеси.

Нормы питания грудничков

Сколько молока или смеси должен съедать новорождённый ребёнок? Если в первый день после рождения объём желудка новорождённого всего 7 мл, то к четвертым суткам он составляет уже 40, к десятым – 80–90, а к месяцу – 100 мл. Примерно такой и будет норма одной порции при интервале в 3 часа.

Начиная со второго месяца, суточная потребность в еде рассчитывается по формуле, учитывающей текущий вес:

  • для младенца от рождения до четырёх месяцев она составляет одну шестую часть его веса;
  • от пяти месяцев до полугода – одну седьмую;
  • от семи до восьми месяцев – одну восьмую;
  • от девяти месяцев до двеннадцати – одну девятую.

Что касается количества кормлений в сутки, то малышей на естественном вскармливании лучше кормить по требованию, а искусственников в соответствии с инструкцией производителя смеси.

Необходимости чётко отслеживать количество съедаемого материнского молока нет, при спокойном поведении крохи вполне можно обойтись контрольным взвешиванием 1 раз в месяц.

Таким образом, оцениваем достаточность питания со второго месяца по результатам ежемесячных прибавок. В таблице ниже приведены нормы по месяцам.

Таблица ежемесячных прибавок в весе

Возраст, месяцевМин. прибавка, кгМакс. прибавка, кг
1 0,4 1,2
2 0,4 1,5
3 0,5 1,3
4 0,5 1,3
5 0,3 1,2
6 0,3 1
7 0,2 1
8 0,2 0,8
9 0,1 0,8
10 0,1 0,6
11 0,1 0,5
12 0,1 0,5

Отталкиваясь от этих данных, мама вместе с педиатром может контролировать рост, вносить корректировки в размер порций или частоту приёмов пищи и быть уверенной в том, что развитие идет правильно.

Распространённые проблемы

Многие сталкиваются с трудностями в налаживании естественного или искусственного вскармливания. Основная задача – найти причину таких трудностей.

  1. Новорождённый ребёнок отказывается кушать, кричит и отворачивается.
  • Возможно, малыш просто слишком слаб для того, чтобы долго сосать. Частые прикладывания позволят ему окрепнуть и со временем выработать более удобный режим.
  • Еще одна возможная причина – неправильный захват соска. В маленький ротик должен помещаться не только сам сосок, но и ареола.
  • Может быть и так, что у матери слишком тугая грудь или неправильная форма соска. Исправить ситуацию могут специальные накладки. В крайних случаях можно сцеживаться и кормить из бутылочки, однако такой вариант способен привести к постепенному угасанию лактации.
  1. Постоянное требование груди.
  • Лактационный кризис. Если молоко начало убывать, следует начать пить специальные чаи и отвары для усиления лактации, постараться употреблять больше жидкости. Очень важно при кризисе кормить ночью, именно прикладывания в период с 2 до 6 часов способствуют усилению выработки молока.
  • Малышу просто требуется внимание. Это абсолютно нормальное явление, не требующее каких-то особенных действий. Переключить внимание карапуза с маминой груди поможет соска.
  1. Кроха, находящийся на искусственном вскармливании, съедает намного больше или заметно меньше того, что указано на банке.
  • Для начала нужно рассчитать персональную норму смеси. Возможно, малыш родился очень крупным или, наоборот, маловесным. Тогда и его потребность в еде будет отличаться от той, что указана производителем на упаковке.
  • Может случиться и так, что конкретному ребёнку в принципе требуется не столько еды, сколько среднестатистическому. Если он показывает хорошие прибавки, то переживать по этому поводу не стоит.
  • Кроха вроде сыт, но проявляет беспокойство и требует бутылочку. Он может хотеть пить (педиатры рекомендуют допаивать искусственников, особенно в жару), возможно, предложенная водичка решит проблему. Так же он может просто пытаться удовлетворить свой сосательный рефлекс, тогда понадобится соска!

Конечно, могут возникнуть и другие трудности, но внимательное и чуткое отношение к маленькому человечку, спокойствие, здравомыслие и совет педиатра позволят решить любую проблему!

смеси и грудного молока в одно кормление?

Во всестороннем развитии новорожденного не последнюю роль играет правильное питание. Молодые мамы изучают нормы и составляют распорядок, но месячный ребенок не всегда этого придерживается. Прием пищи взрослого и младенца существенно отличается, поскольку взрослые могут есть даже из-за скуки. Родителям важно помнить, что карапуз не робот, и у него имеются собственные потребности. Причиной снижения аппетита может быть плохое самочувствие, болезнь или отсутствие настроения. Современные мамы предпочитают кормить по первому требованию, а старшее поколение настаивает на соблюдении строгого режима. Оптимальным вариантом станет золотая середина и учет желаний ребенка.

Ребенок не всегда хочет кушать в строго установленные часы, поэтому его собственные желания тоже нужно учитывать

Для чего нужны нормы?

Нормы питания для детей первого года жизни существуют, но нет смысла слепо придерживаться данных объемов. В таблице указаны примерные значения, поскольку малыши питаются по-разному. Аппетит зависит от метаболизма, телосложения и активности крохи. Непоседы будут просить еду чаще и довольствоваться малыми порциями, а спокойные карапузы за один раз способны умять больше нормы. Нельзя сравнивать детей, утверждая, что растет «обжорка» или «малоежка»:

  1. Если ребенку 2 месяца, он кушает меньше, чем указано в таблице, но при этом проявляет активность, то поводов для тревоги нет. Не нужно искать какие-то заболевания и выискивать опасные симптомы. Организм этого конкретного малыша не требует объемов пищи, прописанных в норме.
  2. Если внешний вид пухленького и неуклюжего карапуза вызывает у родителей чувство гордости, есть повод задуматься. Перекармливание ни к чему хорошему не приведет, поскольку привычка кушать больше, чем необходимо, останется с ребенком надолго. Лишний вес вызывает ряд серьезных заболеваний, поэтому их легче предотвратить.

Нормой для двухмесячного малыша является 700-800 мл грудного молока или адаптированной смеси в сутки. Для индивидуального расчета объема пищи можно воспользоваться специальными формулами:

  1. Взвесить и измерить ребенка, записав параметры в граммах и сантиметрах. Разделить вес на рост, а полученный результат умножить на 7. Если малыш в 2 месяца весит 5000 г, а его рост составляет 56 см, то нормой молока или смеси для него будет объем в 625 мл в сутки.
  2. Существует облегченная формула, согласно которой норма пищи для крохи составляет 1/6 от его массы. При весе в 5000 г малышу понадобится 833 мл в сутки.
Объем нужного ребенку молока до 1 месяца примерно соотносится с размерами его желудка в разном возрасте

Полученные цифры могут вызвать недоумение у родителей, ведь разница между ними весомая. Это лишний раз доказывает, что все приведенные результаты носят рекомендательный характер, а не должны беспрекословно выполняться. Для удобства из высчитанных результатов можно составить верхний и нижний предел нормы, разделив общий объем на 5-6 приемов.

Типы вскармливания и возможные проблемы

Лучше и легче всего проходит кормление грудью. Если молока организм женщины вырабатывает в достаточном количестве, то кроха будет съедать такой объем, который требуется. Не возникает вопросов и у тех мам, кто кормит младенца искусственной смесью, поскольку нормы указаны на упаковке. Достаточно ознакомиться с инструкцией и приготовить смесь, исходя из возраста малыша, отмерить ложкой необходимый объем.

Смешанный рацион

При смешанном вскармливании рассчитать норму непросто, поэтому педиатры советуют в качестве основного критерия сытости оценивать поведение ребенка. Кормление желательно проводить по строгому алгоритму:

  1. Предложить малышу сначала грудь, пока он голоден. Необходимо давать обе груди, если наблюдается дефицит молока, чтобы кроха с пищей получил полезные для развития вещества.
  2. Если младенец не наелся, следует докормить его из бутылочки. Объем смеси при этом составляет 25-120 мл.
При смешанном вскармливании бутылочку нужно предлагать во вторую очередь – после маминой груди

Ошибкой молодых мам считается частое перекладывание малыша от одной груди к другой. Сначала младенцу поступает «переднее» молоко, которое менее калорийное и более жидкое. Затем ему приходится высасывать «заднее», на это нужны силы.

Некоторые дети уже на данном этапе отказываются от груди, если мама с готовностью предлагает другую. В итоге малыш покушал обе, но не насытился из-за низкой калорийности переднего молока. Необходимо по очереди предлагать одну грудь за одну трапезу, чтобы не лишить себя возможности поддерживать естественное вскармливание.

Смешанное кормление обычно практикуется недолго, поскольку на «добычу» молока нужно потратить силы, а из бутылочки пища льется легко. Ребенок очень быстро поймет разницу и будет отказываться от груди, предпочитая бутылочку. Со временем мама наверняка перейдет только на искусственное вскармливание, если малыш начнет терять в весе и недоедать.

«Искусственники» и перекармливание

В 2 месяца грудничков чаще всего переводят полностью на искусственное кормление при дефиците молока у мамы. Из бутылочки кроха получает еду без особых усилий, поэтому редко отказывается от очередного приема (рекомендуем прочитать: как правильно кормить новорожденного малыша из бутылочки?). Мамы же ошибочно придерживаются завышенных норм при кормлении, считая своего ребенка слишком худеньким или сравнивая его с малышом подруги. Недоедание считается опасным признаком, поскольку оно негативно влияет на развитие органов крохи. Однако и избыток еды нельзя назвать положительным моментом.

Перекармливать ребенка категорически запрещено, так как это может привести к печальным последствиям

Использование адаптированной смеси нередко приводит к перекармливанию, поэтому педиатры советуют практиковать «свободный» режим. В его основе лежит правило, что ребенок съедает разный объем пищи в течение дня. Малыши расходуют энергию неодинаково, в зависимости от телосложения и метаболизма. Выведенные постулаты и для ГВ, и для ИВ гласят:

  • при нормальном весе ребенка нужно кормить по требованию;
  • размер объема пищи советует педиатр, но время трапезы определяет карапуз;
  • врач может выделить определенное количество кормлений, но малыш кушает, сколько захочет;
  • при условно свободном кормлении мама может придерживаться режима «по часам» (+/- 30 минут), но врач не регламентирует необходимый объем пищи.

По статистике именно «свободный» график позволяет нормализовать вес крохи. Бутылочка должна содержать на 20-30 мл больше еды, чем указано в норме (подробнее в статье: кормление из бутылочки новорожденного). Докармливания не требуется, поскольку малыш ест в течение дня неравномерно. Главным показателем сытости является спокойное поведение карапуза, крепкий хороший сон и своевременная прибавка в весе. Типовые нормы увеличения массы и роста грудничков имеются в каждой детской поликлинике, а на приеме у педиатра медсестра вносит индивидуальные параметры в медицинскую карточку.

Рассчитывая порцию молока или смеси для ребенка, можно добавлять дополнительные 20-30 мл

Признаки сытости

Бывают случаи, когда ребенок проявляет хорошую активность, прибавляет в весе, растет, но при этом ест очень мало. У непосед аппетит всегда лучше, чем у малоподвижных карапузов, но метаболизм у детей разный. Встречаются ведь худощавые взрослые, которые едят намного больше увесистого толстяка, как и люди с лишним весом, питающиеся по принципу колибри.

«Искусственники» тоже могут не наедаться, а причиной отказа от пищи является неприятный вкус смеси. Достаточно попробовать другую марку и понаблюдать за изменениями в аппетите младенца. Проверяется сытость крохи по принципу «мокрые пеленки». Ребенок в 2 месяца опорожняет мочевой пузырь в норме каждые 2 часа (рекомендуем прочитать: ребенку 2 месяца: уход и питание).

Дополнительно можно проверить, сколько раз малыш какает (рекомендуем прочитать: сколько раз в день должен какать новорожденный кроха?). При достаточном поступлении пищи стул происходит несколько раз в день. Объективной подобную проверку назвать сложно, но если количество грязного белья не увеличивается, мама должна забеспокоиться. Проблема возникает еще и в том, что современные родители используют не пеленки, а подгузники. Памперс также имеет свойство наполняться и полусухой должен насторожить. У каждой мамы есть свой график смены подгузника, поэтому проследить изменения можно. В крайнем случае, ничего страшного не произойдет, если на один день малыша освободят от памперсов и завернут в пеленку.

Самочувствие и настроение крохи о многом могут сказать:

  • сытый карапуз не станет капризничать без повода, радуясь общению с родными;
  • голодный малыш будет плакать без видимой причины и плохо спать.
Если ребенок хорошо ест, то во время бодрствования он будет активным и бодрым

Необходимо убедиться, что младенец получает достаточное количество грудного молока, а в случае дефицита пищи его пора переводить на смешанное вскармливание. Можно взвесить карапуза перед трапезой и после нее, проверив наличие молока в груди. Если кроха все высосал за одно кормление, а прибавка в весе составила до 100-120 г, то придется докармливать адаптированной смесью. При взвешивании нельзя снимать памперс или убирать пеленку, даже если она мокрая.

Рекомендации при дефиците молока у мамы

При естественном вскармливании педиатры не ограничивают мам в графике, если кроха просыпается и плачет от голода. При первом требовании нужно предложить грудь и не отнимать, пока малыш не насытится. При достаточном количестве естественной пищи младенец чувствует себя хорошо:

  • набирает вес;
  • увеличение роста можно заметить визуально;
  • не плачет после трапезы и не требует дополнительно грудь в течение дня;
  • спит крепко;
  • спокоен;
  • активно сосет грудь.

Заботливую маму должны насторожить симптомы, указывающие на то, что ребенок не наедается. Среди распространенных признаков отмечены:

  • плач без особого повода;
  • плохой сон;
  • частые капризы;
  • незначительная прибавка в весе или ее отсутствие;
  • постоянное требование груди;
  • отказ от еды через несколько минут после начала кормления.
Частые капризы и плач без видимого повода на самом деле могут быть тревожным сигналом о том, что малыш не наедается

Точно определить, что ребенку недостаточно пищи, можно при помощи контрольного взвешивания. Младенца взвешивают до трапезы и после, вычисляя объем съеденного.

Нарушения лактации чаще всего наблюдаются в период овуляции и менструации, но они восстанавливаются за несколько дней и не являются критическими. Для улучшения выработки молока специалисты рекомендуют воспользоваться проверенными советами:

  1. Пересмотреть рацион. Калорийность блюд необходимо повысить, увеличив их объем. Рекомендация касается продуктов с большим количеством углеводов (к примеру, каш).
  2. Уделить внимание употреблению воды. Оптимальный объем выпиваемой жидкости составляет 2-2,5 литра. Разрешены натуральные соки и некрепкий чай.
  3. Специальные чаи. В аптеках продаются чаи для улучшения процесса лактации на любой вкус и кошелек (рекомендуем прочитать: какой чай для улучшения лактации лучше приобрести?).
  4. Ночные кормления. Чем чаще малыш прикладывается к груди ночью, тем активней идет выработка гормона пролактина, отвечающего за лактацию.

При регулярной прибавке в весе педиатр отметит, что малыш наедается вдоволь, а питание налажено правильно. Об этом скажет и развитие крохи по возрасту.

Врач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Сколько сцеженного молока нужно ребенку в отсутствие мамы?

Сколько грудного молока нужно ребенку?

Многие мамы задаются вопросом, сколько сцеженного грудного молока необходимо иметь в наличии, если им нужно отлучиться.

У младенцев, которые питаются исключительно грудным молоком, потребление молока увеличивается быстро в течение первых нескольких недель жизни, затем остается на том же уровне с первого по шестой месяц (хотя, вероятно, его потребление увеличивается на короткий срок во время скачков роста).

Современные исследования показывают, что в среднем потребление грудного молока не изменяется с возрастом ребенка между первым и шестым месяцами. После шести месяцев потребление грудного молока остаётся на том же уровне, пока ребенок не начнет употреблять другую пищу. Тогда количество молока в его рационе начнет постепенно уменьшаться.

Исследования говорят, что дети на исключительно грудном вскармливании, употребляют в среднем 750 мл в день между первым и шестым месяцами жизни. Этот показатель может меняться в зависимости от самого ребенка. Типичный диапазон составляет от 570 до 900 мл в день. Мы можем использовать эту информацию, чтобы подсчитать сколько молока в среднем нужно ребенку на день:

1. Посчитайте сколько раз за сутки (24 часа) ваш ребенок ест.

2. Затем разделите 750 мл на количество кормлений.

3. Это даст вам приблизительное количество молока, которое понадобится на одно кормление.

Например, ваш ребенок ест 8 раз в сутки, тогда на одно кормление ему будет необходимо 94 мл молока (750/8=93,75). (Это среднее значение, и нужно ориентироваться в первую очередь на ребёнка и его аппетит, а не на точные цифры — прим. редакции)

КАЛЬКУЛЯТОР НЕОБХОДИМОГО КОЛИЧЕСТВА МОЛОКА НА ОДНО КОРМЛЕНИЕ (для детей на исключительно грудном вскармливании, на английском языке)

Сколько нужно молока для ребенка, который ест твердую пищу?

Где-то между шестым и двенадцатым месяцами (когда твердая пища уже введена в рацион, и ее количество медленно увеличивается) объем молока, которое съедает ребенок, может начать уменьшаться. Однако на протяжении первого года жизни грудное молоко должно преобладать в рационе ребенка. Так как количество твердой пищи будет медленно увеличиваться, то количество употребляемого молока тоже будет изменяться. Результаты исследований: среднее потребление грудного молока составило 875 мл/день (93% общего количества потребляемой ребенком пищи) в 7 месяцев и 550 мл/день (50% общего объема энергетической ценности пищи, получаемой ребенком) в 11-16 месяцев.

В рамках нескольких исследований было измерено потребление грудного молока младенцами между 12 и 24 месяцами и определено, что среднее количество составляет 400-550 мл в день. Исследования с участием детей в возрасте от 24 до 36 месяцев, показали, что среднее количество потребляемого молока составляет 300-360 мл в день.

Если ребенок пьет слишком много или слишком мало сцеженного молока?

Следует иметь в виду, что количество молока, которое ребенок употребляет при каждом кормлении, может меняться, так же как меняется количество еды и питья, которые взрослый человек употребляет в течение дня.

Ребенок, вероятно, может выпивать при каждом кормлении неодинаковое количество молока. Наблюдайте за жестами ребенка вместо того, чтобы просто поощрять его за то, что он быстро выпил молоко.

Если Ваш ребенок съедает существенно больше, чем средние показатели, то имеет смысл задуматься о том, что ребенка вынуждают переедать в ваше отсутствие.

Вещи, которые могут способствовать перекармливанию:

1. Бутылки с сосками быстрого потока. (Есть другие способы для кормления ребенка, без использования бутылки, например, чашка, или ложка, и мы рекомендуем именно их — прим. редакции)

2. Кормление из бутылки для успокоения ребенка. Некоторые дают ребенку бутылку каждый раз, когда ребенок начинает капризничать. Используйте формулу для подсчета нужного количества молока для вашего ребенка. Если после кормления кажется, что ребенок все еще голоден, то пусть няня попытается успокоить его другими способами: поносить на руках, покачать и т.д.

3. Потребность ребенка в сосании. У младенцев сильно развит сосательный рефлекс, и он может проявляться еще больше во время отсутствия мамы (сосание как утешение). У груди ребенок может управлять сосанием, ослабить захват и просто мирно посасывать сосок или же приложить усилия и добывать молоко. С бутылкой так невозможно, и таким образом ребенок получает большее количество молока, чем нуждается. Вы можете попросить няню успокаивать ребенка другими способами или использовать соску (но использование соски чревато определенными рисками для грудного вскармливания — прим. редакции)

Если ребенок выпивает значительно меньше молока, чем положено в среднем, то он, вероятно, просто немного утоляет голод и ждет возвращения мамы, чтобы уже тогда получить необходимое количество молока. Некоторые мамы поддерживают отказ ребенка от употребления молока из других источников, кроме груди, это позволяет им меньше сцеживаться.

Если Ваш ребенок отказывается от сцеженного молока, можно воспользоваться следующими подсказками:

— будьте терпеливее. Попытайтесь не акцентировать внимание на отказе ребенка. Считайте это комплиментом – ребенок предпочитает Вас!

— начните кормление с небольшого количества сцеженного молока, это позволит ребенку постепенно привыкнуть к другим способам кормления.

— если вам нужно оставить ребенка, и вы волнуетесь, что ребенок будет долго голодным, то имейте в виду, что некоторые младенцы спят ночью до 8 часов без “ночных перекусов”.

— следите за количеством использованных подгузников и увеличением веса, чтобы убедиться, что ребенок получает достаточное количество молока. (Убедитесь, что не появляются признаки недостаточного питания)

— когда вы вместе с ребенком, позволяйте ему брать грудь так часто, как ему это необходимо.

Не смотря на то, что существует несколько способов рассчитать необходимое ребенку количество молока, основанных на весе и возрасте ребенка, исследования показывают, что, начиная с возраста в несколько недель, эти методы завышают количество необходимого молока, в котором на самом деле нуждаются дети на грудном вскармливании. Современные исследования говорят о том, что потребление грудного молока остается примерно на одном уровня у детей старше одного месяца, и незначительно увеличивается по мере увеличения их роста и веса. Исследователи наконец подтвердили то, что мамы и консультанты по грудному вскармливанию наблюдали уже на своем опыте.

Сводная таблица количества потребляемого ребенком грудного молока в том или другом возрасте на основе исследований ученых:

Возраст ребенка

Потребление грудного молока в сутки

Источник

граммы

миллилитры

5 дней

498 +/- 129 гр

483 мл

Neville 1988

1 мес

728 гр

706 мл

Salazar 2000

1 мес

673 мл

Dewey 1983

1 мес

708 +/- 54,7 гр

687 мл

Cox 1996

1-6 мес

453,6+/-201 гр из каждой груди

440 мл x2 = 880 мл

Kent 1999

3 мес

818 гр

793 мл

Dewey 1991

3-5 мес

753 +/- 89 гр

730 мл

Neville 1988

6 мес

896 мл

Dewey 1983

6 мес

742 +/- 79,4 гр

720 мл

Cox 1996

7 мес

875 мл (93% общего количества энергии, получаемой с пищей в сутки)

Dewey 1984

11-16 мес

550 мл (50% общего количества энергии, получаемой с пищей в сутки)

Dewey 1984

11-16 мес

502 +/- 34 гр

487 мл (32% общего количества энергии, получаемой с пищей в сутки)

Onyango 2002

12-17 мес

563 гр

546 мл

Brown 1982

12-23 мес

548 гр

532 мл

Persson 1998

15 мес

208,0+/-56,7 гр из каждой груди

202 мл x2 = 404 мл

Kent 1999

18-23 мес

501 гр

486 мл

Brown 1982

>24 мес

368 гр

357 мл

Brown 1982

24-36 мес

312 гр

303 мл

Persson 1998

Удельный вес грудного молока = 1,031, плотность зрелого грудного молока ~ 1,031 г / мл. Часть показателей была рассчитана на основе этих данных.

 

Источник: How much expressed milk will my baby need? Kelly Bonyata, BS, IBCLC

Приводится с сокращениями. Перевод Марианна Соловина, редактура Марина Бобкова

нормы от рождения до 5 лет

Каждая мама переживает, всё ли в порядке с её малышом, достаточно ли он съедает. А отказ от еды вызывает панику. Спокойно! Мы расскажем, сколько должен есть ребёнок.

Приведённые ниже нормы ориентировочные, соблюдать их до грамма нет необходимости. Главный показатель правильного и достаточного питания — самочувствие и настроение малыша.

В разное время суток малыш съедает разное количество пищи.

В первые 10 дней жизни, если ребёнок родился с весом более 3 200 гр, в сутки он должен съедать объём, равный количеству прожитых дней умноженных на 70. Если вес при рождении был менее 3 200 гр, берём индекс 80.

Так, в первом случае ребенок 5 дней от роду съедает примерно 350 мл, во втором случае 400 мл.

Если вы используете для кормления малыша смесь, ориентируйтесь на дозировки, указанные к каждой упаковке детского питания, и на здравый смысл. Важнее не количество съедённого за раз, а суммарное за сутки, так как в разное время дня ребёнок ест разный объём.

Начиная с полутора недель расчёт съедаемого берётся как 20% (1/5) от текущего веса малыша. Например, если 3-недельный ребёнок весит 4 кг, в сутки он съедает 800 мл. Формула 1/5 веса актуальна примерно до 2 месяцев.

Первые дни жизни малыша проходят сумбурно — устанавливается лактация или идёт подбор смеси, вырабатывается режим дня – поэтому не изводите себя вопросом, много или мало ест малыш. Если малыш хорошо спит, после кормления быстро засыпает, мало капризничает – значит, еды ему хватает. Впрочем, это правило действует и для детей постарше.

В возрасте от 2 до 4 месяцев ребёнок в среднем должен съедать материнского молока или смеси в объеме около 1/6 от собственного веса.

Для вычисления необходимого объёма питания для малышей от 2 до 4 месяцев можно воспользоваться более сложной формулой, чем приведенная выше. Так, вес в граммах делим на рост в сантиметрах, результат умножаем на 7. Это и будет норма еды на сутки.

В возрасте от 4 до 6 месяцев считается нормой, когда малыш ест в сутки объём, равный 1/7 от его веса. Обратите внимание, что в 5-6 месяцев многие дети уже начинают получать прикорм. Его объём, хотя он крайне мал в этот период, также надо учитывать.

Допаивать малыша водой, если он находится на грудном вскармливании, без необходимости не надо. Необходимость же может возникнуть, например, при очень жаркой погоде.

После полугода количество кормлений сокращается в среднем до 5 раз. В этот период почти все дети начинают получать прикорм.

В 6-8 месяцев малыш должен получать около 1 000–1 100 мл пищи в день. Причём в среднем только половина из этого объёма составляет грудное молоко или молочная смесь. Остальная часть суточного рациона включает в себя овощное, мясное, фруктовое пюре, творог, кашу, яичный желток и сок.

После 8 месяцев большую часть ежедневного рациона составляет уже не молоко, а «взрослая» пища. С 8 и 11 месяцев до 1 года малыши в среднем должны съедать 1 200 – 1 300 мл.

 В возрасте около 1 года малыш в целом готов к привычной нам пище. В среднем дети съедают примерно 1 300–1 400 мл еды в день. Этот объем считает нормой до 2 лет. И теперь особенно важно следить за разнообразием пищи малыша, особенно если вы решили полностью сворачивать грудное вскармливание.

Меню малыша должно быть не только разнообразным, но и включать сочетаемые друг с другом продукты. Например, на гарнир к рыбе или мясу лучше давать не картофель, а рис. А чтобы избежать брожения в желудке не давайте малышу фрукты в конце приёма пищи.

После 2 лет дети переходят на трёхразовое полноценное питание с двумя перекусами между приёмами пищи. Ребёнок в среднем съедает за день 1 500 мл пищи. Начиная с 4 и до 5 лет ребенок в среднем должен получать 2 000 мл еды.

Калорийность (и объём) пищи лучше распределять примерно так: 30% — завтрак, 35% — обед, 15% — полдник, 20% ужин.

Новое видео:

Новое видео:

Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца, таблица на ГВ

Ребенок в три месяца уже заметно подрос и прибавил в весе. Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца, чтобы и дальше хорошо расти? Что делать, если ребенок съедает меньше нормы и постоянно висит на груди? Ответы на эти вопросы читайте далее. Главное — не спешить исполнять все советы сразу. Необходимо их тщательно проанализировать и следовать наиболее рациональному «пути» питания ребенка.

Норма питания трёхмесячного ребёнка

Дети в этом возрасте должны получать один из двух видов питания: натуральное материнское молоко или адаптированную молочную смесь. Использование коровьего, козьего или кобыльего молока не приветствуется педиатрами на территории нашей страны. Сколько должен съедать ребенок в 3 месяца зависит от того, чем его кормят.

На грудном вскармливании

К трехмесячному возрасту уже вырабатывается индивидуальный режим питания.

Норма кормления 3-месячного ребенка: 6-7 разовое питание и потребление 850-900 мл материнского молока в сутки.

Стоит учитывать особенности кормления в утренние часы. Ночью мама спит, а значит, не кушает. Поэтому грудное молоко в утренние часы не имеет высокой энергетической ценности. А когда мамочка позавтракает, к обеду у неё появится сытное молоко.

В ночной период грудничку не стоит делать большие перерывы между трапезами, так как ночью вырабатывается гормон пролактин, именно он отвечает за качественную лактацию.

На искусственном вскармливании

В три месяца дети выпивают порядка 180 мл смеси за один раз. В течение дня необходимо переходить на пятиразовое питание.

Есть простой способ вычислить необходимый объем смеси для ребенка, находящегося в 3 мес. на искусственном вскармливании. Нужно его вес умножить на 1/7, и вы получаете суточный объем смеси. Делим на количество кормлений и получаем разовую дозу. Например, вес дитя 5 460*1/7=780 мл, это объём еды на сутки; далее: 780/5=156 мл.

Но на практике приготовить 156 мл смеси чрезвычайно сложно, так как она готовится непосредственно перед едой. Если ребенку в течение дня было достаточно 150 мл смеси, то вечером, после активных игр, он может проголодаться, и ему будет мало привычного количества еды. В этом случае добавка в 25 мл не выйдет за пределы суточной нормы.

Бывают исключения, это относится к детям, родившимся с большим весом. Для них стоит произвести расчет исходя из потребностей в калориях на килограмм веса. В трёхмесячном возрасте ребенок тратит 115 ккал на 1 кг массы.

Сначала рассчитываем суточную потребность малыша в ккал, опираясь на его вес. Потом вычисляем объем смеси на сутки, основываясь на ее калорийности по следующей формуле: потребность в калориях за сутки*1000 мл, полученный результат делим на энергетическую ценность смеси (она указана на упаковке).

Например, вес ребенка составляет 6000 гр. Энергетическая ценность смеси -650 ккал/л. Значит, 115 * 6=690 ккал. Далее (690*1000)/650=1062 мл смеси на сутки. Делим этот объём на 5 кормлений: 1062/5=212 мл нужно на одно кормление.


На смешанном вскармливании

Для этого вида вскармливания норму рассчитать чрезвычайно сложно. Критерием оценки сытости для этой категории детей становится поведение.

Сначала ребенку всегда предлагается грудь, причем желательно обе, для того, чтобы пока голоден, он активно покушал более полезную пищу. Если вы видите, что он не наелся, то докармливаете из бутылочки.

Объём смеси может быть различным: от 25 мл до 120. Дети на смешанном вскармливании находятся недолго. Все потому, что материнское молоко достается с трудом, а смесь из бутылочки льется практически беспрепятственно. Кроха все больше отдает предпочтение пище из бутылочки и вскоре переходит на искусственное вскармливание.

Как определить, что ребенок сыт?

Как часто 3-месячному малышу следует кушать? Долго ли должно длиться кормление?

При любом виде вскармливания, если ребенок получает достаточное количество пищи, он, чаще всего, засыпает. Но не только сон является показателем сытости. Когда малыш выпил всю жидкость из бутылочки или высосал молоко из груди без остатка и не спит, а улыбается, гулит и хочет поиграть — это значит, что он сыт и счастлив.

Длительность кормления может варьироваться в пределах 15-35 минут. Промежутки между приемами пищи напрямую зависят от энергетической ценности материнского молока или смеси.

Как определить, хватает ли ребенку молока? Если при кормлении одной грудью малыш не насыщается, то он начинает плакать и не прекращает сосать. Также маме следует убедиться в том, что в груди, которой она кормила, больше нет молока, и предложить другую. Младенец все еще голоден? Тогда надо докормить его из бутылочки.

Малыши, получающие достаточное количество молока, прибавляют в весе. Когда пищи не хватает, то прибавка будет незначительная. Среднестатистические нормы прибавки за третий месяц отражает данная таблица.

Параметры Мальчики Девочки
Вес 600-1100 гр 500-1000гр
Рост 3-2,5 см 3-2 см
Окружность груди и головы 2 см 2 см

Отклонения от нормы при грудном вскармливании

Все дети индивидуальны от рождения. При недоношенности на многие отклонения от нормы педиатры абсолютно не реагируют. И нормы для малышей, родившихся с большим весом, существенно отличаются от принятых для среднестатистических деток.

Что делать, если ребенок съедает меньше нормы?

Главное — не паниковать! Плохой аппетит может спровоцировать все что угодно.

  1. Болезнь, например, ОРВИ, стоматит.
  2. Изменения обстановки, такие как переезд, длительное пребывание в гостях, недостаток сна.
  3. Климатические изменения, особенно резкое повышение температуры до высоких цифр в летний период.
  4. Смена рациона, переход на новую смесь. А может, мама поела что-то неподходящее и вкус молока не нравится грудничку.

Все эти факторы кратковременно влияют на изменение аппетита. Но если малыш плохо кушает в течение двух суток, то нужно обратиться к врачу.


Советы при нехватке грудного молока

Периодическое снижение лактации по естественным причинам происходит 2 раза в месяц, во время гормональных всплесков — это период менструации и овуляции.

Снижение лактации по циклическим изменениям в теле женщины не бывает критическим и самостоятельно восстанавливается на протяжении пары дней. Но есть несколько советов, следуя которым вы сможете улучшить процесс лактации.

Измените питание

Повысьте калорийность потребляемой пищи. Например, увеличьте объем блюд, содержащих большое количество углеводов, в первую очередь, каш.

Проанализируйте водную нагрузку

Количество выпиваемой жидкости должно быть не менее 2-2,5 литров. Что можно употреблять? Только натуральные продукты: чай, натуральные соки, простую воду.

Употребляйте чай для лактации

Не забывайте о чаях для улучшения лактации, которые можно приобрести в ближайшей аптеке.

Чаще прикладывайте малыша к груди ночью

Чем больше он сосет, тем активнее пролактин вырабатывается вашим организмом и тем лучше будет лактация на следующий день.

Ребенок постоянно «висит» на груди

Очень часто младенец любит поспать под грудью: он уже спит, а маму не отпускает. Обычно, это не является признаком недостатка молока. Просто крохе очень нравится быть рядом с мамой. Но бывают и более сложные случаи.

Екатерина, 25 лет, мама пятимесячного Егора: «Примерно в 3 месяца столкнулась с проблемой: утреннее кормление было таким длительным, что превращалось в полдник, а затем в обед. Вроде бы он наелся, но меня не отпускает, чмокнет раз-другой в течение 5 минут, проглотит чуток молока и опять спит. Положишь его в кроватку, а он опять плачет, ищет меня».

Причины

Такое поведения у детей на грудном вскармливании может начаться в любом возрасте. Но чаще всего подобное наблюдается в 1 и 3 месяца. Связано это с лактационным кризом.

Происходит снижение уровня лактации на фоне постоянно растущей потребности ребенка в молоке. Не наевшись досыта, он продолжает сосать и понемногу получает нужную пищу.

Необходимо понимать, что потребность сосания дети должны удовлетворять полностью. Поэтому не стоит использовать радикальные педагогические приемы, например, показывать, кто в доме главный, уложив малютку в кроватку поплакать одного. Положительного результата от таких действий не будет.

Что делать?

Выход из сложившейся ситуации простой: дайте маленькому человечку, что он хочет. Пусть сосет, сколько ему нужно. Чтоб маме освободить руки для домашних дел, приобретите слинг: и руки свободны, и грудничок при деле.

Можно организовать совместный сон на протяжении всего дня и ночи. В этом случае у матери будет возможность отдохнуть, восстановить силы. И тогда появится энергия для улучшения лактации. А к домашним делам стоит привлечь родственников, которые так любят давать советы.

Карина, 22 года, мама девочки 4 месяцев: «Я много слышала о слингах, об их невероятном удобстве и пользе. Но относилась к ним скептично, пока у нас не началось «висение» на груди. Приобретать лично для себя не спешила, для пробы взяла у подруги. И буквально на следующий день побежала покупать. Я, как кенгуру, всё делала с ней на груди: и кушать готовила, и убирала, и стиралку запускала, и даже танцевала».

Режим питания

Когда кормить 3-месячного ребенка лучше всего? Ответ один: это строго индивидуально, особенно для детей на естественном вскармливании. Некоторые детишки, благодаря высококалорийному молоку матери могут выдерживать 6-7 часовые промежутки (особенно в ночное время), другим через 4 часа опять охота кушать.


Режим питания ребенка в 3 месяца днем

Дети в 3 месяца уже меньше спят. Периоды бодрствования днем они занимают познаванием окружающего мира, общением с близкими людьми, но прием пищи чаще всего происходит по индивидуальному расписанию. В следующей таблице приведен примерный режим кормлений для детей трёхмесячного возраста.

Кормление Время
1 кормление с 9:10 до 9:40
2 кормление с 11:20 до 12:00
3 кормление с 15:20 до 16:00
4 кормление с 19:00 до 20:00


Часы кормления могут меняться по различным причинам: поздний подъем, высокая калорийность пищи и так далее.

Режим питания ночью

Ночное питание ребенка в 3 месяца должно быть трёхкратным. Примерные часы кормления: в 22:00, 1:30 и 3:30. Это усредненные цифры и не могут рассматриваться как строгое правило.

Нередко случается, что дитя ночью пропускает прием пищи. Будить не рекомендуется, голод даст о себе знать, и кроха проснется сам, только позже.

Потребность в жидкости

На грудном вскармливании

Над тем, какова потребность ребенка в жидкости, родители задумываются часто. Современная педиатрия не рекомендует давать воду грудным детям до 6 месяцев. Единственным исключением является жаркое время года, когда объем жидкости в сутки для допоя 3-месячного ребенка в среднем достигает 200 мл. Но регулярное прикладывание к груди с легкостью заменит этот объем «рискованной» жидкости.

После проведения исследований выявлено, что вода смывает защитную слизь, которую вырабатывает ЖКТ на всем своем протяжении. Вместе с водой в кишечник попадает посторонняя микрофлора, так как невозможно дать абсолютно чистую воду в домашних условиях.

Пищу от матери кроха получает из чистой маминой груди сразу в свое маленькое тельце, и риск попадания нежелательных микроорганизмов минимальный.

На искусственном вскармливании

Для деток на искусственном и смешанном вскармливании чистая вода необходима. Как рассчитать суточную норму жидкости? Сделать это можно из расчета 50 мл на 1 кг веса. Например, ребенок весом 5300 должен получать 250 мл чистой воды. В эту цифру не входит жидкость для приготовления смеси.

«Прикорму» быть или не быть?

Союз педиатров России совместно с Национальной ассоциацией диетологов, Государственными Университетами Здоровья детей и питания РАМП в 2009 г. разработал «Национальную программу оптимизации вскармливания детей 1 года жизни в РФ».

В ней четко изложено, что начинать введение прикормов можно не раньше 4 месяцев. До этого срока детский кишечник не сможет расщеплять «взрослую» пищу. Тонкий кишечник всасывает все подряд: и полезное, и вредное.

В 3 месяца желудочно-кишечный тракт ребенка вырабатывает не все ферменты, не сформирован кишечный иммунитет. У малыша очень ярко выражен рефлекс выталкивания ложки.

Единственной причиной расширения рациона может служить острая необходимость в минеральных веществах, витаминах и экстренное повышение энергетической ценности его питания.

На практике такие случаи встречаются редко, поэтому рацион деток в три месяца остается практически прежним. Изменяются только режим и количество потребляемой пищи. Если ваш малыш здоров, то все пюрешечки откладываются как минимум на месяц.

Заключение

Дети на грудном вскармливании в 3 месяца кушают 6-7 раз в сутки и потребляют около 900 мл материнского молока. Важно сохранить грудное вскармливание в период лактационного криза. Допаивать водой грудничков не рекомендуется.

Малыши на искусственном вскармливании получают 180 мл смеси за один раз. Рекомендуется переходить на 5-разовое кормление. Объем рекомендуемой суточной нормы воды — 250 мл, без учета жидкости для приготовления смеси.

Детский организм в возрасте трех месяцев физиологически не готов к введению прикорма. Дети должны оставаться на грудном или искусственном вскармливании.

Видео

Руководство по кормлению в первый год

Очень важно правильно выбрать пищу для вашего ребенка в течение первого года жизни. В течение первого года происходит больший рост, чем в любое другое время. Важно своевременно кормить ребенка разнообразной здоровой пищей. Принятие правильных пищевых привычек на этом раннем этапе поможет выработать здоровый образ питания на всю жизнь.

Рекомендуемое руководство по кормлению в первый год

Грудное молоко и смеси предназначены для использования в качестве основных источников питания. на протяжении первого года жизни младенца.Вам следует поговорить с ребенком поставщик медицинских услуг, прежде чем начинать твердую пищу. Твердая пища не должна начинать в возрасте до 4 месяцев, потому что:

  • Грудное молоко или смесь обеспечивают вашего ребенка всеми необходимыми ему питательными веществами. нужный.
  • Ваш ребенок физически недостаточно развит, чтобы есть твердую пищу с ложки.
  • Слишком раннее кормление ребенка твердой пищей может привести к плохому кормлению. опыт и увеличение веса как в младенчестве, так и в раннем детстве.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует всем младенцам, дети и подростки получают достаточное количество витамина D в виде пищевых добавок, смесь или коровье молоко, чтобы предотвратить осложнения из-за дефицита этого витамин. В ноябре 2008 г. AAP обновил свои рекомендации для суточное потребление витамина D для младенцев, детей и подростков, которые здоровы. В настоящее время рекомендуется минимальное потребление витамина D для этих групп следует принимать 400 МЕ в день, начиная сразу после рождения.Лечащий врач вашего ребенка может порекомендовать подходящий тип и количество добавки витамина D.

Руководство по грудному вскармливанию (от нуля до 12 месяцев)

  • В первые дни после рождения ребенка мать должна спланировать кормить грудью каждые два-три часа, в том числе на ночь. Мать должен реагировать на сигналы голода младенцем быстро и расслабленно образом, обеспечивая тихую и комфортную среду как для себя, так и для ребенок. Расстроенные или отвлеченные младенцы могут испытывать трудности с захватом груди. на.
  • Младенцы обычно просыпаются на ночь, чтобы покормить первые несколько дней. месяцы. Если у вас есть какие-либо опасения по поводу ночного кормления, пожалуйста, обсудите их с вашим лечащим врачом.
  • Чередуйте груди для кормления и позвольте младенцу полностью опорожнить грудь перед переходом на другую. Эта практика гарантирует, что младенец получает более богатое питательными веществами заднее молоко.
  • Следуйте указаниям ребенка по поводу кормления и не навязывайте ему расписание.Вместо, полагайтесь на отслеживание влажных подгузников и роста вашего ребенка, чтобы судить получает ли он или она достаточно грудного молока. Изменения материнского молока по мере того, как ребенок растет, и привычки кормления также меняются, чтобы удовлетворить потребности ребенка. Если у вас есть вопросы о том, есть ли у вашего ребенка если вы получаете достаточное количество грудного молока, спросите своего врача.
  • Если вы не можете кормить грудью, используйте молокоотсос для извлечения молока и поддерживать количество молока.Хранить сцеженное грудное молоко следует безопасно, используя соответствующие нормативы температуры. Сцеженное грудное молоко может быть предложено младенцев в бутылочках, реагируя на одни и те же сигналы кормления, чтобы определить сколько они берут. Принудительное опорожнение бутылок может привести к перекармливанию и лишний вес даже при кормлении грудным молоком.
  • При надлежащей поддержке мать может удовлетворить потребности большинства младенцев, даже близнецы, поэтому обратитесь за помощью к своему врачу или в период лактации консультант на успех.

Руководство по кормлению смесью (от нуля до 12 месяцев)

  • Когда грудное молоко недоступно, стандартная детская смесь является подходящая альтернатива для большинства здоровых доношенных детей, но есть некоторые различия между брендами. Не стесняйтесь обращаться к своему врачу поставщик за рекомендацией, если вы не уверены, какую формулу использовать.
  • Кормление из бутылочки должно быть интерактивным, при этом воспитатель должен держать оба бутылочка и младенец.Поддержание бутылки было связано с увеличением риск инфекций уха и кариеса.
  • Кормление смесью должно отвечать потребностям ребенка, а не по заранее установленному расписанию. Ищите признаки голода и сытости, чтобы определить, когда и сколько кормить. Количество влажных подгузников в день и рост вашего ребенка будет отражать, получает ли он достаточно формула. В приведенной ниже таблице показаны общие нормы потребления для младенцев в разное время. этапы.Тем не менее, спросите своего врача, если у вас есть какие-либо вопросы. о том, сколько смеси принимает ваш младенец.
  • Количество смеси, которое принимает младенец, будет уменьшаться по мере взросления ребенка. потребление твердой пищи, но смесь остается значительным источником калории, белок, кальций и витамин D в течение первого года жизни.
  • Перед тем, как сменить ребенка младше 1 года, проконсультируйтесь со своим врачом. от смеси до коровьего молока или альтернативы коровьему молоку.
Возраст Количество смеси на кормление Количество кормлений в сутки
1 месяц От 2 до 4 унций от шести до восьми
2 месяца От 5 до 6 унций от пяти до шести
От 3 до 5 месяцев От 6 до 7 унций от пяти до шести

Дополнительное кормление (после 6 месяцев)

Напитки

  • Предлагайте только грудное молоко или смесь в бутылочках до 1 года, если только специально рекомендовано вашим лечащим врачом.
  • Начните предлагать грудное молоко и / или смесь из чашки, начиная с 6 месяцев возраст. Младенцы должны пить грудное молоко и / или смесь в течение первого года жизни. жизнь.
    • Фруктовый сок не рекомендуется детям младше 1 года.
    • При введении сока предлагайте 100% пастеризованный сок и ограничьте его количество до 4–6 унций в день. НЕ наливайте сок в бутылку.
    • Избегайте употребления сахаросодержащих напитков младенцам.

Твердая пища

  • Когда ребенок будет готов, примерно в 6 месяцев, давайте ему твердую пищу. в зависимости от развития младенца. Младенцы готовы начать есть твердую пищу, когда они могут:
    • сидеть самостоятельно или с небольшой опорой
    • тянуться и класть вещи им в рот
    • открывать рот, когда что-то приближается
    • держать пищу во рту, а не выталкивать ее на подбородок
    • перемещать пищу в глубину рта языком
    • отворачиваются, когда они чего-то не хотят
  • Приготовьтесь вводить твердую пищу в спокойной среде кормления, где младенец сидит прямо, имеет соответствующую опору и умеренно голодный.
  • Начните с небольшого количества твердой пищи, кормя ложкой или давая кормление пальцами, затем постепенно увеличивайте количество по мере того, как ребенок ест больше и развивается. Не предлагайте грудное молоко или смесь до окончания опыт твердой пищи пришел в негодность.
  • Познакомьте младенцев с разнообразными вкусами и текстурами здоровой пищи. Не ограничивайте выбор продуктов питания вашего ребенка только тем, что вам нравится. Предлагая ассортимент Прием пищи на раннем этапе откроет путь к здоровому питанию.
  • Соблюдайте разделение ответственности при кормлении.
    • Воспитатель несет ответственность за то, что есть (предлагая соответствующее разнообразие и текстуры).
    • Ребенок сам решает, есть ли и в каком количестве.
  • Избегайте добавления соли или сахара, чтобы детское питание было более привлекательным. Много младенцев и малышам необходимо несколько раз попробовать новую пищу, прежде чем принимать это, и повышенное потребление соли и сахара среди детей связано с при ожирении у взрослых.
  • Наблюдайте за младенцами на предмет каких-либо признаков непереносимости при введении новой пищи или текстуры и обсудите все проблемы со своим врачом.
  • Коммерческое детское питание не требуется, хотя оно удобно и безопасно. Молодой дети с большей вероятностью будут есть продукты, которые, как они видят, едят другие, при условии, что за ними наблюдают, чтобы увидеть, как они держат во рту новую пищу, отлучение от груди с использованием столовых продуктов — подходящий способ введения твердой пищи.
  • Избегайте меда в любой форме в течение первого года жизни вашего ребенка, так как он может вызвать детский ботулизм. Устраните любые опасения по поводу развития пищевой аллергии с помощью ваш лечащий врач.
  • Не ограничивайте жир и холестерин в рационе очень маленьких детей, если это не рекомендовано лечащим врачом вашего ребенка. Детям нужно калории, жир и холестерин для развития их мозга и нервной системы, а также для общего роста.

Сколько должен есть новорожденный? (Объяснение первого года жизни ребенка)

Вашему новорожденному почти не кажется, что он что-то принимает во время кормления? Как узнать, достаточно ли ест ваш ребенок?

Многим родителям трудно научиться распознавать сигналы ребенка о кормлении.Если бы только этот маленький ребенок мог говорить и сообщать вам, когда достаточно или когда нужно больше.

Если вы сможете лучше понять аппетиты новорожденных, вы сможете лучше понять своего маленького ребенка.


Как часто мой новорожденный будет есть?

Скорее всего, ваш новорожденный захочет есть примерно каждые 2–3 часа. Они мастера мини-обедов; поэтому, хотя они будут есть часто, они не будут есть много за один присест.

На заметку

Кормящая мама должна пытаться кормить своего новорожденного каждые 2–3 часа или по требованию, чтобы обеспечить постоянное количество молока.Это означает от 8 до 12 кормлений в день.

Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, вы можете умножить вес ребенка на 2,5, чтобы узнать, сколько унций он или она должен потреблять каждый день. Малышу весом 7 фунтов потребуется около 17,5 унций смеси за 24 часа. Большинство детей, находящихся на грудном вскармливании, съедают от 20 до 30 унций в день.

Важно, чтобы ваш новорожденный не оставался без кормления более 4–5 часов.

Почему новорожденные часто кормятся?

Новорожденные часто кормятся, потому что их желудки маленькие и вмещают лишь крошечные количества молока.Эксперты утверждают, что к 10-дневному возрасту животик ребенка становится размером с мяч для гольфа. И этот мяч для гольфа будет вмещать около 2 унций.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, как правило, едят чаще, чем дети, вскармливаемые смесью, потому что грудное молоко быстрее расщепляется в их желудке. Исследователи обнаружили, что емкость желудка новорожденного составляет около 20 мл (0,6 унции), и ребенку требуется около часа, чтобы переварить это количество. Это идеально сочетается с часовым циклом сна ребенка. (1)

Для расщепления смеси

требуется больше времени, поэтому ваш ребенок не захочет есть так часто (2) .

Мой ребенок голоден?

Если ваш ребенок голоден, он или она попытаются сообщить вам об этом. Плач — это поздний признак голода, поэтому хорошо, что у вашего ребенка есть другие признаки, которые могут помочь вам сигнализировать, что ему пора есть. К ним относятся:

  • Движение головы из стороны в сторону.
  • Постоянно открывающийся рот.
  • Сосание рук.
  • Сморщивание губ для обозначения сосания.
  • Высунутый язык.
  • Прикосновение к груди.
  • Плач.

Возможно, ваш ребенок выполняет некоторые из вышеперечисленных действий по разным причинам, но вам всегда следует предлагать кормление, чтобы увидеть, не является ли причиной голод (3) .

Сыт ли мой ребенок?

Если ваш ребенок готов к кормлению, у него или у нее появятся признаки, которые позволят вам понять, что этого достаточно.

Важно обращать внимание на эти признаки, потому что перекорм может привести к излишнему срыгиванию.

  • Замедление.
  • Выплевывающий сосок бутылки.
  • Отсоединение от груди.
  • Закрытие горловины.
  • Отвращение от груди или бутылочки.

Если ваш ребенок делает это однажды, это может быть несчастный случай или потому, что ему или ей нужно отрыгнуть. Попробуйте еще раз продолжить кормление. Если какой-либо из признаков не исчезнет, ​​прекратите кормление.

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто засыпают у груди, и может быть трудно понять, следует ли их отстегивать.Фактически, каждый раз, когда вы пытаетесь снять их с груди, они снова начинают сосать. Если ваш ребенок снова начинает активно глотать после того, как начал сосать, возможно, он все еще голоден. В противном случае не расстраивайтесь, снимая его с груди.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Достаточно ли достается моему ребенку?

Может быть трудно определить, достаточно ли ест ваш ребенок, особенно если вы кормите грудью.

Обычно вы будете записаны на прием к педиатру через несколько дней после рождения.В течение этого времени ваш врач будет проверять вес вашего ребенка, и, пока ваш ребенок набирает вес, количество еды, которое он ест, должно быть нормальным.

В то время как ваш ребенок может немного похудеть в первые несколько дней, врач ожидает, что он наберет от ½ до 1 унции в день. Ваш ребенок должен вернуться к весу при рождении к 10–14 дням.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Если у вас есть какие-либо вопросы относительно кормления, это также отличное время, чтобы получить на них ответы.

В целом, другие признаки, которые помогут вам определить, достаточно ли ваш ребенок, находящийся на грудном вскармливании, действительно получают:

  • Иметь от 6 до 8 влажных подгузников в день.
  • По крайней мере, 3 испражнения в день размером с четверть доллара США или больше.
  • Повышение бдительности в бодрствующем состоянии.
  • Набирает вес.

Если после кормления ваш ребенок кажется недовольным или суетливым, возможно, он недоедает.

Для кормящих мам визуальное подтверждение отсутствует, и это может значительно затруднить определение того, сколько получает ваш ребенок.Перед кормлением грудь должна казаться более наполненной, а после нее — более мягкой, вы должны видеть или слышать, как ребенок глотает на протяжении большей части кормления, а после кормления он должен быть расслаблен и удовлетворен.

Если вы обеспокоены, обратитесь за помощью к квалифицированному специалисту по грудному вскармливанию, например, к сертифицированному советнику по грудному вскармливанию (IBCLC).

Другой вариант — сцеживать грудное молоко, а затем давать ребенку бутылочку. Обычно это рекомендуется только в том случае, если вы собираетесь далеко от ребенка или если вас очень беспокоит набор веса.Тесно проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно молока и у вас увеличивается количество молока.

Что такое кластерное кормление?

Как раз, когда вы думаете, что умеете кормить, вам может подбросить мяч. Иногда младенцы, как правило, проводят более длительные промежутки времени между кормлениями, а затем едят много раз подряд — это называется групповым кормлением. Обычно это происходит вечером, и в этом нет ничего необычного.

Когда ребенок делает это, обычно следует более длительный период сна.Если кажется, что ваш ребенок хочет, чтобы его кормили буквально каждый час в течение приличной части дня, это может быть связано с тем, что он или она готовится к долгому сну.

Кластерное вскармливание обычно происходит только у детей, вскармливаемых грудью. Когда они собирают корм, они, вероятно, будут кормиться несколько минут, суетиться, а затем кормить снова. Такое поведение может продолжаться часами и сводить маму с ума.

Если ваш ребенок ведет себя подобным образом, не беспокойтесь сразу, вы что-то съели или ваш ребенок не получает достаточно молока.Кластерное питание вполне могло быть виновато (4) .

Следует ли будить ребенка для кормления?

В первые несколько недель жизни новорожденного, возможно, он будет дремать прямо во время кормления.

Очень важно, чтобы ребенок получал все необходимое кормление, потому что животик такой маленький и может относительно быстро опорожняться.

Если вы кормите грудью и ваш ребенок спит более 3 часов, важно, чтобы вы разбудили его, чтобы у вас оставалось количество молока.Ребенок, находящийся на искусственном вскармливании, может спать около 4 часов, но затем его следует разбудить для кормления (5) .

Вы должны будить своего ребенка в течение первых нескольких недель жизни, но в конечном итоге лучше отпускать ребенка без кормления на более длительные периоды времени.

Это может показаться невозможным, но в конечном итоге ваш ребенок перейдет в режим сна всю ночь без еды. А пока вашему новорожденному нужны все питательные вещества, которые он может получить!

Некоторые советуют, что, как только ваш ребенок достигнет веса при рождении (после того, как вес снизился у многих новорожденных вначале после рождения), вам больше не нужно будить ребенка, если он спит во время кормления.Если ваш ребенок постоянно спит во время кормления, вам следует спросить мнение врача о том, как его разбудить.

Каждый ребенок индивидуален, и лучше перестраховаться и посоветоваться с врачом.

Возрастное питание

Ваш ребенок претерпит множество изменений в течение первого года жизни, и многие из них связаны с режимом кормления. В этот первый год ваш ребенок перейдет с жидкой диеты на твердую.

Полезно ознакомиться с ежемесячными переходами.

Рождение до первого месяца

Первый месяц тяжелый для мамы и малыша, потому что вы оба пытаетесь приспособиться к этой новой жизни. Ваш новорожденный будет кормить то, что кажется, все время, и бывает трудно сделать перерыв.

На заметку

Ваш ребенок должен съедать от 2 до 4 унций молока за одно кормление. Если ваш ребенок находится на искусственном вскармливании, он, вероятно, будет есть 7-8 раз в день. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании, может есть от 8 до 12 раз в день (6) .

Если вы кормите ребенка грудью, вам следует установить кормление по требованию, так как это поможет поддерживать ваш запас и контролировать его потребление.Возможно, ваш ребенок просто захочет перекусить или выпить вместо еды.

от 1 месяца до 3 месяцев

Первый месяц, вероятно, сейчас покажется размытым. Вы, наверное, и представить себе не могли, что такой крошечный ребенок может есть столько раз за день!

Живот вашего ребенка увеличился в размерах, и теперь он должен иметь возможность потреблять от 5 до 6 унций молока за одно кормление. Ребенок на грудном вскармливании может по-прежнему часто кормить, но может получать больше за одно кормление с меньшим количеством кормлений в течение дня.

В возрасте от 1 месяца до 6 месяцев младенцы на грудном вскармливании съедают около 25 унций в день (в среднем от 19 унций до 30 унций). Если ваш ребенок по-прежнему кормит грудью 10 раз в день, то он съедает около 2,5 унций за раз. Если он кормит грудью всего 5 раз в день, то, скорее всего, он съедает около 5 унций за один раз.

Примечание редактора:

Мишель Рот, BA, IBCLC

Вы заметите, что аппетит вашего ребенка значительно повысился, и если вы кормите грудью, это может стать серьезной причиной для беспокойства.Хорошая новость в том, что ваше тело должно вносить все необходимые коррективы самостоятельно. Пока вы кормите ребенка каждый раз или сцеживаете молоко в обычное время кормления, ваш корм должен адаптироваться.

от 3 месяцев до 6 месяцев

Некоторые родители хотят быстро включить твердую пищу в распорядок дня своего ребенка, чтобы заставить его спать всю ночь. На самом деле это не рекомендуется, так как это может вызвать другие осложнения для вашего ребенка. Большинство твердых веществ следует отложить примерно до 6-месячной отметки.

Принять к сведению

Ваш ребенок должен потреблять от 6 до 8 унций молока за одно кормление и кормление примерно от 4 до 6 раз в день.

На этом этапе ваш ребенок все еще полагается на то, что все его питание поступает из грудного молока или смеси. Возрастной диапазон от 3 до 6 месяцев — это время, когда наблюдается множество прогрессий и регрессов.

Вы можете подумать, что ваш ребенок регрессирует, если он сократил количество кормлений, а затем внезапно вашему ребенку потребуются дополнительные кормления более чем на один день.Если это произойдет, скорее всего, у вашего ребенка наблюдается резкий скачок роста.

Скачки роста происходят многократно в течение первого года жизни. Вы только посмотрите на размер годовалого ребенка и новорожденного. Вашему ребенку нужна эта дополнительная энергия, чтобы расти большим и сильным. Если кажется, что ваш ребенок ест и спит больше, чем обычно, это, вероятно, связано с взрослением (7) .

От 6 месяцев до 12 месяцев

Шестимесячный рубеж — это важная веха: вашему ребенку уже исполнилось полгода.Что может быть лучше, чем отпраздновать половину дня рождения, чем возможность впервые съесть твердую пищу.

Вам следует начинать включать твердую пищу в рацион вашего ребенка в 6 месяцев, но молоко по-прежнему необходимо. Первый прием пищи — это не столько калории. Они больше похожи на эксперимент вкуса и текстуры для вашего малыша.

Признаки того, что ваш ребенок готов к употреблению твердой пищи, включают :

  • Может оставаться в сидячем положении.
  • Удерживает голову неподвижно.
  • Имеет зрительно-моторную координацию, чтобы брать пищу и подносить ее ко рту.
  • Проявляет интерес к наблюдению за едой родителей.

Продукты, которые должен избегать ваш ребенок:

  • Сыры непастеризованные.
  • Мед.
  • Гайки.
  • Семена.
  • Моллюски.
  • Сырое или частично сваренное яйцо.

Принять к сведению

Ваш ребенок должен получать от 7 до 8 унций молока за одно кормление, примерно при четырех кормлениях в день. Это должно сопровождаться увеличением количества твердой пищи во время регулярного приема пищи. При грудном вскармливании кормление должно производиться по требованию и может производиться каждые несколько часов.

Некоторые родители начинают использовать только двухразовое питание, но в конечном итоге ваш ребенок должен перейти на трехразовое питание, состоящее из твердых веществ. Однако от 6 месяцев до года грудное молоко или смесь должны быть основным источником калорий для вашего ребенка.

Вы должны начинать с небольшого количества твердых веществ и постепенно увеличивать их. Не забывайте вводить по одному новому продукту за раз, чтобы отслеживать возможную пищевую аллергию (8) .

Помните

Все дети разные, и приведенные выше средние значения могут не относиться к вашему ребенку.Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Если вы думаете, что ваш ребенок недоедает, добавьте кормление. Если вас что-то беспокоит, проконсультируйтесь с педиатром.

При грудном вскармливании на самом деле нет ограничений на количество еды, которое должен есть ваш ребенок. Ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, легко перекормить, поэтому следите за признаками того, что ребенок закончил, и не заставляйте его допивать из бутылочки, если он больше не голоден.

Если вы кормите ребенка смесью, и бутылочка всегда заканчивается быстро, добавьте в бутылочку еще смеси.Не сдерживайтесь, потому что ваш ребенок выше среднего. Пока ваш врач доволен прогрессом вашего ребенка, вам не о чем беспокоиться.

Некоторые дети начинают есть твердую пищу до 6 месяцев, а некоторые начинают есть ее после. Если ваш врач посоветует это, и ваш ребенок проявляет повышенный интерес к твердой пищи, начните переходный период.


Итог

Вначале может быть трудно узнать сигналы ребенка. В этом нет ничего постыдного — просто нужно время.

Прежде чем вы это узнаете, вы сможете читать своего ребенка, как книгу. Никто не узнает вашего ребенка лучше вас. Вы научитесь определять, когда ваш ребенок сыт, а когда он хочет большего.

Вашему новорожденному может казаться, что он все время ест и никогда не поднимается на воздух, но это нормально. Если у вас есть какие-либо опасения, не бойтесь озвучить их своему педиатру.

Пока ваш ребенок набирает вес и кажется довольным, все должно быть в порядке. Первые несколько месяцев — самые сложные, но со временем животик вашего ребенка вырастет, и его способность потреблять больше еды тоже.

Сколько должен есть ребенок?

Все дети разные, но существуют рекомендации по питанию, которые могут помочь родителям определить, достаточно ли их ребенок ест при каждом кормлении. На то, сколько должен есть каждый ребенок, влияет множество факторов, в том числе их возраст и размер, а также то, находится ли он на грудном вскармливании, на искусственном вскармливании или в комбинации этих двух факторов. Рекомендации по кормлению могут быть полезны, но важно помнить, что они являются средними, и родители всегда должны проконсультироваться со своим врачом для получения конкретных рекомендаций.

Сколько унций должен съесть ребенок?

Рекомендации по количеству кормления ребенка зависят от того, пьет ли он грудное молоко или смесь. Обратите внимание, что исключительно грудное вскармливание является идеальным и рекомендуемым методом кормления детей до шести месяцев, поскольку оно обеспечивает оптимальное питание, а также иммунную защиту и пожизненные преимущества для здоровья. Если грудное вскармливание не является вариантом или предпочтительным вариантом, используйте детское питание можно использовать вместо этого.

Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует кормить грудью младенцев как минимум восемь раз каждые 24 часа, а также всякий раз, когда они проявляют признаки голода.Как только кормление и рост налаживаются, кормящие мамы могут переходить к кормлению по требованию.

Для детей, находящихся на искусственном вскармливании, не существует определенного количества смеси, которое все дети должны получать каждый день. Однако AAP предполагает, что в среднем вашему ребенку требуется около 2 1/2 унций смеси в день на каждый фунт веса тела. Например, трехмесячный ребенок весом 13 фунтов нужно около 32 1/2 унций в день. Однако некоторые маленькие дети того же возраста могут выпивать 22 унции в день, другим может потребоваться 34 унции или больше.

Нормы кормления общей смесью

  • Новорожденный 2–3 унции на кормление
  • В возрасте 1 месяца 4 унции на кормление
  • 2-месячные 4-5 унций на кормление
  • В возрасте 3 месяцев 5 унций на кормление
  • 4-месячного возраста 5-6 унций на кормление
  • В возрасте 5 месяцев 6-7 унций на кормление
  • В возрасте 6 месяцев 6-8 унций на кормление

Как правило, младенцы начинают увеличивать количество смеси, которую они выпивают за одно кормление, примерно на 30 грамм в месяц до 7-8 унций к шестимесячному возрасту, когда они начинают есть твердую пищу.Как отмечалось выше, имейте в виду, что это средние значения, и некоторым детям требуется большее или меньшее количество смеси при каждом кормлении и каждый день. Кроме того, знайте, что младенцы могут есть больше или меньше в любой день и что они, вероятно, будут есть немного больше во время всплесков роста.

Как узнать, голоден ли ваш ребенок

Хотя младенцы не могут говорить, они довольно эффективно сообщают о своих потребностях. Как только вы узнаете, что искать, вы узнаете, когда ваш ребенок голоден. Типичные признаки голода включают следующее:

  • Бдительность
  • Плач
  • Суетливость
  • Пощечина
  • Открывать и закрывать рот
  • Прикладывать руки или кулаки ко рту
  • Укоренение — рефлекс, который побуждает младенцев поворачивать голову из стороны в сторону в поисках соска.
  • Сосание кистей или кулаков

Как узнать, достаточно ли ребенок ест

Родители и врачи определяют, достаточно ли ребенок ест, наблюдая за его ростом при регулярных осмотрах педиатром, общим самочувствием и настроением (кажутся ли они бодрыми и довольными, суетливыми или взволнованными), а также своими мокрыми и грязными подгузниками.

Как правило, если ваш ребенок чувствует себя довольным между кормлениями и обычно набирает вес, значит, он, скорее всего, ест достаточно. Если ваш ребенок постоянно ест больше или меньше среднего количества кормления, посоветуйтесь с педиатром. Кроме того, убедитесь, что вы воспринимаете сигналы голода вашего ребенка и что он нормально набирает вес.

Сколько мокрых или загрязненных подгузников ребенок производит в день, зависит от возраста, веса и от того, находятся ли они на грудном вскармливании или на искусственном вскармливании.Обычно новорожденные производят шесть влажных подгузников в день и от трех до десяти загрязненных подгузников. У детей, находящихся на грудном вскармливании, выделяется желтый, потрепанный жидкий стул. У детей, находящихся на искусственном вскармливании, стул становится более густым и темным.

Спит всю ночь

В то время как некоторые младенцы к 3 месяцам спят всю ночь, другим по-прежнему требуется хотя бы одно кормление посреди ночи. Если ваш ребенок просыпается ночью, а вы не уверены, действительно ли он голоден, попробуйте уложить их обратно в постель, не давая им бутылку, и посмотрите, что произойдет.Если вы не уснете или снова быстро не проснетесь, то вам, вероятно, придется продолжать кормление посреди ночи еще несколько недель или месяцев.

Имейте в виду, что ночной сон — это веха в развитии, которую дети достигают в своем собственном темпе, и не обязательно связана с голодом. Вот почему кормление кашей перед сном часто не помогает ребенку спать дольше.

Безопасность кормления смесью

Если вы не кормите грудью, выбор детской смеси не так сложен, как многие рекламируют.Хотя в наши дни у родителей есть много вариантов детских смесей, на самом деле не существует единственной лучшей смеси для каждого ребенка; многие будут работать нормально. Поговорите со своим педиатром о том, что лучше всего подходит для вашего ребенка, и прежде чем менять смесь, особенно если вас беспокоят последние тенденции в области маркетинга детских смесей. Для безопасности вашего ребенка:

  • Никогда не разогревайте детские бутылочки в микроволновой печи . Они могут стать слишком горячими или неравномерно нагреваться и обжечь ребенка.
  • Не переходите на цельное молоко , пока вашему ребенку не исполнится 12 месяцев.До этого момента они нуждаются в питательных веществах, содержащихся в смеси (или грудном молоке).
  • Предельный фторид . Из-за риска легкого флюороза или слишком большого количества фтора, которое может вызвать легкие белые отметины на зубах, Американская стоматологическая ассоциация (ADA) рекомендует родителям ограничить количество фторированной воды, которую получают младенцы, особенно если это исключительно смесь. -кормили. (Формулы часто также содержат фтор.) Вместо фторированной водопроводной воды или воды в бутылках с фторидом ADA рекомендует смешивать формулу с водой в бутылках без фтора.Однако к 6 месяцам младенцам понадобится фтор для здоровых зубов.

Слово от Verywell

Помните, что все дети разные, и некоторые могут есть немного больше, а некоторые — немного меньше. Важно следить за сигналами голода и обращать внимание на такие вещи, как смена подгузников и графики роста. Кроме того, доверяйте своим инстинктам — вы лучше всех знаете своего ребенка и его потребности. Если вы регулярно кормите грудью или кормите ребенка смесями по регулярному графику, и они кажутся сытыми и довольными, ваш ребенок, скорее всего, ест нормально.

Кроме того, хотя смеси и рекомендации по грудному вскармливанию могут быть полезны, обязательно следуйте рекомендациям врача и обратитесь к педиатру вашего ребенка, если у вас возникнут какие-либо сомнения относительно того, сколько ест ваш ребенок.

Сколько мне следует кормить ребенка? — Детские порции

Узнайте о важности употребления твердой пищи и о том, сколько ваш ребенок будет есть в процессе.

Один из наиболее частых вопросов родителей о питании в первый год жизни их ребенка: « Сколько мне следует кормить ребенка?

Особенно, когда пора начинать давать детям твердую пищу.

В первый год жизни ваш ребенок ест по-разному. Он начнет с очень небольшого количества пищи в начале введения твердой пищи, примерно в 6 месяцев.

Но к годовалому возрасту ваш ребенок должен есть в основном семейную еду, подаваемую с учетом особенностей развития и порциями пищи.

Итак, как вы туда попали?

Во-первых, вы должны понимать, что то, сколько ест ваш ребенок, будет зависеть от двух вещей: его аппетита и того, сколько ему лет.Младенцы старшего возраста едят больше еды, чем младенцы.

Если вы только начинаете принимать твердую пищу вместе с младенцем, читайте дальше, чтобы узнать о подходящих размерах порций для ребенка, а также о том, как отслеживать сигналы аппетита, которые указывают на то, что ваш ребенок хочет больше еды или хочет прекратить есть.

Вы узнаете:

  • Уникальные потребности вашего ребенка в питании
  • Сколько кормить вашего ребенка
  • Сигналы аппетита вашего ребенка
  • Как сосредоточиться на стимулировании саморегуляции с едой
  • Как выглядит типичный день приема пищи в возрасте от 6 до 10 месяцев выглядит как

Потребности вашего ребенка в питании

Родители всегда удивляются, когда слышат, что у младенцев более высокая потребность в калориях на фунт веса тела по сравнению с малышами и детьми старшего возраста.

Большинству младенцев в возрасте от 0 до 6 месяцев требуется около 100-120 калорий / кг / день, а к одному году — около 95-100 калорий / кг / день.

Помимо калорий, питательные вещества очень важны для роста и развития вашего ребенка. В особенности жир, незаменимые жирные кислоты, такие как DHA, витамин D и кальций, а также железо.

Все они играют важную роль в обеспечении правильного развития мозга, тела и костей вашего ребенка.

Сколько должен есть мой ребенок?

Ни один ребенок не ест столько, сколько другой ребенок.Немного индивидуальности.

Сколько еды должен съесть ваш ребенок , — не вопрос, который стоит задавать.

Скорее, вам следует сосредоточиться на сигналах аппетита вашего ребенка и сохранить его врожденную способность знать, сколько есть.

К счастью, младенцы очень хорошо умеют регулировать потребление пищи, что называется саморегулированием.

Как видите, при переходе от 6 месяцев к году еда становится более важным фактором, способствующим удовлетворению потребностей вашего ребенка в энергии и питательных веществах для роста и развития.

[Если ваш ребенок отказывается от еды, это может указывать на болезнь или другие проблемы со здоровьем. Проконсультируйтесь со своим врачом.]

[Читать: Детские перемены и питание: чего ожидать]

Сколько должен есть мой шестимесячный ребенок?

Несмотря на высокие потребности в калориях, младенцам на самом деле не нужно есть столько еды, сколько вы думаете.

В первые 6 месяцев все потребности вашего ребенка в питании должны поступать из грудного молока или детской смеси.

В 6 месяцев большинство детей начинают есть твердую пищу.Хотя реальной еды будет очень мало.

Одна или две столовые ложки один или два раза в день довольно типичны.

(Продолжайте читать, чтобы увидеть примерный план питания для детей 6-8 месяцев и 8-10 месяцев.)

Предлагаемое количество пищи в день для 6-месячного ребенка в соответствии с Американской академией педиатрии (AAP):

  • 1-2 унции зерна
  • 1-2 унции белка
  • 2-4 унции овощей
  • 2-4 унции фруктов

Цель этой ранней стадии кормления ребенка состоит в том, чтобы просто познакомить с ароматизаторами и вкусами. текстуры для вашего ребенка.

Он также предназначен для того, чтобы он привык к возможности есть с ложки или самостоятельно кормиться.

Используете метод отлучения с младенцем?

Если вы начинаете с методики отлучения от груди (BLW), вы пропустите ложку и предложите цельные продукты, нарезанные пальцами, при этом убедитесь, что продукты, которые вы предлагаете, могут легко растаять или размяться во рту вашего ребенка. .

Поскольку на ранних стадиях BLW потребляется не так много реальной пищи, вам следует убедиться, что вы предлагаете продукты, богатые питательными веществами, особенно с высоким содержанием железа, жира и омега-3 жирных кислот, таких как DHA.

Подробнее о получении достаточного количества железа и отлучении ребенка от груди.

Вы также можете использовать смешанный подход: комбинируя традиционное кормление с ложечки и отлучение ребенка от груди, чтобы получить максимум от обоих вариантов. Я подробно рассказываю об этом в эпизоде ​​подкаста «Гибкое начало ребенка на твердых телах».

Сколько должен есть мой 8-месячный ребенок?

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится 8 месяцев, он уже попробует много новых вкусов и текстур. Он также должен быть заинтересован в том, чтобы накормить себя и перейти на измельченную пищу (больше никаких пюре как основного продукта в рационе!).

В этом возрасте для него типично есть три раза в день настоящую пищу, текстура которой изменена в соответствии с его развивающимися навыками питания.

Следующие целевые количества указаны в моей книге «Бесстрашное кормление»:

  • 2 — 4 унции зерна
  • 2 — 4 унции продуктов на белковой основе
  • 4 — 6 унций овощей
  • 4 — 6 унций фруктов

Потому что организм вашего ребенка так быстро растет В начале года количество еды небольшое, но как только ваш ребенок научится есть настоящую пищу, его количество увеличится, а потребление грудного молока (или смеси) уменьшится.

Сколько мне кормить ребенка? Нажмите, чтобы твитнуть

Примечательно, что еще до того, как ваш ребенок научится говорить, он может подавать физические признаки, указывающие на то, что он все еще голоден или что он закончил есть, например, плачет или отворачивается.

Признаки аппетита вашего ребенка
Ваш ребенок может быть голодным, если…
Ваш ребенок может быть сытым, если…
Он суетится или плачет.

Он снижает скорость сосания или прекращает сосание .
Она улыбается, смотрит на вас или воркует во время кормления.
Она выплевывает сосок.

Она наклоняет голову к ложке или бутылке.

Она легко отвлекается или уделяет больше внимания окружающей среде.
Он тянется за едой или указывает на нее.
Он отводит голову от еды.
Ваш ребенок испытывает волнение, когда ему предлагают еду .
Ваш ребенок замедляет темп еды.

Она использует звуки, слова или знаки, чтобы указать на голод.
Она плачет или качает головой «Нет».

Сигналы голода и сытости вашего ребенка указывают на аппетит и являются важной частью процесса кормления.

Если вы откладываете еду своему ребенку, потому что «еще не время есть», вы можете игнорировать скачок роста и сопровождающее его естественное усиление голода.

Попытка кормить ребенка больше, когда он сигнализирует вам, что она закончила, может помешать этой естественной способности саморегулировать потребление пищи. Это называется принуждением к еде.

Размеры порций для детского питания и контроля аппетита

Сначала начните с небольшого количества еды и обратите внимание на сигналы аппетита вашего ребенка.

Как правило, начинайте с одной-двух столовых ложек еды. По мере роста ребенка вы можете начинать с больших доз.

Сигналы аппетита являются наиболее важными индикаторами для предложения большего количества еды или прекращения сеанса кормления.

Маленькие порции — хороший ориентир для определения того, сколько еды давать ребенку, они не являются окончательным планом питания сами по себе. Следите за признаками аппетита вашего ребенка.

Они будут определять максимальное количество еды, которое он или она съедает во время еды.

[Подробнее о стартовых порциях.]

Таблица кормления ребенка: примерный день приема пищи

В таблице ниже показано, сколько еды из каждой группы продуктов вы можете предлагать своему ребенку в течение дня.

(Для детей ясельного и старшего возраста см. Разницу в рекомендациях по размеру порций.)

Примечание. В этой таблице основное внимание уделяется тому, как может выглядеть день с точки зрения питания.Каждый ребенок индивидуален, и каждая семья будет готовить детское питание, учитывая их предпочтения в еде, подход к кормлению и культурные ценности.

Все младенцы должны потреблять грудное молоко или смесь в течение первого года жизни.

Примерный день приема пищи для ребенка в возрасте 6-8 месяцев 9008 3


Примерный день приема пищи для ребенка в возрасте 8–12 месяцев
Утро Грудное молоко или детская смесь
Завтрак От 2 до 4 столовых ложек обогащенных железом хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью
От 2 до 3 столовых ложек фруктов или овощей
1 яичный желток, растертый с грудным молоком или смеси
Середина утра Грудное молоко или детская смесь
Обед Грудное молоко или детская смесь
Поздний полдень От 1 до 4 столовых ложек обогащенных железом хлопьев, смешанных с грудным молоком или смесью
2-3 столовые ложки фруктов или овощей
1/2 стакана простого йогурта
Ужин Грудное молоко или смесь
2-3 столовые ложки мяса или альтернативы мясу
2 столовые ложки хлопьев или 1/2 ломтика хлеба (8 месяцев )
2-3 столовые ложки фруктов или овощей
Перед сном Грудное молоко или детское питание
Утро Грудное молоко или детская смесь
Завтрак От 4 до 6 столовых ложек обогащенных железом хлопьев, смешанных с грудным молоком или детской смесью
От 2 до 4 столовых ложек фруктов или овощей
1 яичный желток, растертый с грудкой молоко или смесь
Середина утра Грудное молоко или детская смесь
Обед Грудное молоко или детская смесь
От 2 до 4 столовых ложек мяса или альтернативы мясу
От 3 до 4 столовых ложек макаронных изделий
От 2 до 4 столовых ложек фруктов или овощи
Поздний полдень 2-4 столовые ложки фруктов
1/2 стакана простого йогурта
Ужин Грудное молоко или детская смесь
От 2 до 4 столовых ложек мяса или альтернативы мясу
2 крекера
От 2 до 4 столовые ложки овощей
Перед сном Грудное молоко или смесь

* Согласно AAP, с 8 до 12 месяцев вашему ребенку потребуется около 750-900 калорий в день, а 400-500 калорий должны поступать из грудного молока или смеси (около 24 унций или 720 мл в день).

Приготовление домашнего детского питания

Если вы покупаете детское питание или делаете свое собственное, используйте эти преобразования, чтобы определить, сколько вам нужно:

2,5 унции = 5 столовых ложек

4 унции = 8 столовых ложек

6 унций = 12 столовых ложек

Сколько для ребенка, шаг за шагом
  1. Начиная с первого дня, предложите вашему ребенку подходящую для него стартовую порцию из большинства продуктовых групп. Постарайтесь дать ему сбалансированное представление о том, что есть в меню.
  2. Позвольте вашему ребенку наслаждаться едой и следить за сигналами его аппетита. Если он все еще голоден, предложите еще еды. Если он показывает признаки сытости, прекратите прием пищи.
  3. Будьте гибкими. Иногда ваш ребенок хочет есть больше или меньше, чем он «должен есть», но это не обязательно означает, что вам нужно беспокоиться.

Голод и аппетит вашего ребенка обычно зависят от его роста, уровня активности и стадии роста. Когда младенцы находятся в состоянии скачка роста, они обычно более голодны.

Самое главное, помните, что каждый ребенок индивидуален. И каждый день может быть другим!

Младенцы хорошо понимают, сколько есть и когда остановиться, при условии, что вы соответствующим образом реагируете на сигналы о кормлении и аппетите.

Часто задаваемые вопросы

Вопросов всегда больше! Я попытался ответить на самые распространенные из них. Если у вас есть еще один вопрос, оставьте его в комментариях ниже, и я постараюсь ответить!

Что делать, если мой ребенок не ест всю пищу, которую я для нее приготовил?

Не волнуйтесь.Поверьте, ваш ребенок может понимать сигналы аппетита, которые говорят ему, сколько ему нужно есть. Никогда не заставляйте ребенка доедать или бутылку.

Что делать, если мой ребенок все еще голоден после того, как я накормил его достаточным количеством еды на день?

У вашего ребенка может быть скачок роста, а это означает, что потребности в энергии выше. Это может проявляться в повышении аппетита, чем обычно. Опять же, не волнуйтесь! Возможно, он просто дает вам понять, что растет и ему нужно немного больше съесть.

Как часто нужно есть младенцам?

Младенцы едят каждые два-три часа в течение дня и ночи.По мере роста их животики могут вмещать больше еды, поэтому они могут продержаться три часа между приемами пищи, но это зависит от конкретного ребенка.

Какую пищу я не должен давать своему ребенку?

Мед или кукурузный сироп нельзя употреблять в первый год жизни из-за риска отравления ботулизмом. Нет коровьего молока до возраста одного года, однако молоко, выпеченное в пищевых продуктах (например, кекс), и простой йогурт в возрасте 6 месяцев — это нормально. По возможности избегайте сладкого.

Может ли мой ребенок есть арахисовое масло?

Да! Прочтите, когда я могу давать ребенку арахисовое масло и как давать арахис вашему ребенку, для получения дополнительной информации.

Нужна дополнительная помощь при кормлении ребенка?

Я написал полное руководство по выбору твердой пищи, которое поможет вам сориентироваться в питании, количестве пищи, отлучении от груди, профилактике пищевой аллергии и многом другом. Без пуха. Просто простые инструкции, которые помогут вам не сбиться с пути во время этой быстро меняющейся фазы кормления.

Посмотрите мою книгу The Smart Mom’s Guide to Starting Solids .

Артикул:

Руководство по кормлению от программы WIC (Женщины, младенцы и дети).

Посетите этот сайт, чтобы получить дополнительную информацию о размерах порций для вашего ребенка 1-4 лет.

Первоначально опубликовано в феврале 2018 г. | Обновлено сентябрь 2020 г.

Первые твердые продукты для вашего ребенка

Когда начинать вводить твердую пищу

Приобщение ребенка к твердой пище, иногда называемое прикормом или отлучением от груди, следует начинать, когда ребенку исполнится около 6 месяцев.

Вначале менее важно, сколько ест ваш ребенок, чем приучить его к идее есть.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

Предоставление вашему ребенку разнообразной пищи, наряду с грудным молоком или молочными смесями, примерно с 6-месячного возраста, поможет ему настроиться на более здоровое питание на всю жизнь.

Постепенно вы сможете увеличивать количество и разнообразие пищи, которую ест ваш ребенок, пока он не сможет есть ту же пищу, что и остальные члены семьи, но меньшими порциями.

Если ваш ребенок родился преждевременно, спросите своего патронажного врача или терапевта о том, когда начинать вводить твердую пищу.

Зачем ждать около 6 месяцев, чтобы ввести твердые частицы?

Рекомендуется подождать примерно 6 месяцев, прежде чем вводить твердую пищу, потому что:

  • грудное молоко или первая детская смесь обеспечивают энергию и питательные вещества, в которых нуждается ваш ребенок, пока он не достигнет возраста примерно 6 месяцев (за исключением витамина D в в некоторых случаях)
  • если вы кормите грудью, кормление только грудным молоком до возраста 6 месяцев поможет защитить вашего ребенка от болезней и инфекций
  • ожидание, пока около 6 месяцев даст вашему ребенку время для развития, чтобы он мог полностью справиться с твердая пища — это твердая пища, превращенная в пюре, каши и детский рис, добавленный в молоко
  • ваш ребенок будет лучше себя кормить
  • ваш ребенок будет лучше перемещать пищу вокруг рта, жевать и глотать ее — это может означают, что они смогут быстрее переходить к разным вкусам и консистенции (например, к пюре, кускам и закускам), и могут вообще не нуждаться в гладких, смешанных продуктах

Признаки вашего малыша y готов для твердой пищи

Есть 3 явных признака, которые, когда они появляются вместе примерно с 6-месячного возраста, показывают, что ваш ребенок готов к первой твердой пище, наряду с грудным молоком или первой детской смесью.

Они смогут:

  • оставаться в сидячем положении и неподвижно держать голову
  • координировать свои глаза, руки и рот, чтобы они могли смотреть на еду, брать ее и класть в рот сами по себе
  • глотать пищу (а не выплевывать ее обратно)

Следующие действия могут быть ошибочно приняты родителями как признаки того, что их ребенок готов к твердой пище:

  • жевать кулак
  • просыпаться ночью больше, чем обычно)
  • требуется дополнительное кормление молоком

Все это нормальное поведение для младенцев и не обязательно признак того, что они голодны или готовы начать твердую пищу.

Если вы начнете твердую пищу, вероятность того, что ваш ребенок будет спать всю ночь, снизится. Иногда немного молока поможет, пока они не будут готовы к твердой пище.

Получите советы, которые помогут вашему ребенку хорошо спать

Как начать твердую пищу

Вначале вашему ребенку потребуется лишь небольшое количество еды перед обычным кормлением молоком.

Не беспокойтесь о том, сколько они съедят. Самое важное — это приучить их к новым вкусам и консистенции, научиться перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать ее.

Они по-прежнему будут получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или детской смеси.

Есть некоторые продукты, которые нельзя давать ребенку. Например, не добавляйте сахар или соль (включая бульонные кубики и подливку) в пищу вашего ребенка или воду для приготовления пищи.

Младенцы не должны есть соленую пищу, поскольку она вредна для их почек, а сахар может вызвать кариес.

Советы, которые помогут вашему ребенку хорошо начать с твердой пищи:

  • Еда — это совершенно новый навык.Некоторые дети учатся принимать новую пищу и консистенцию быстрее, чем другие. Продолжайте пытаться и поощряйте ребенка и хвалите его.
  • Выделите достаточно времени, особенно сначала.
  • Двигайтесь в темпе вашего ребенка и позвольте ему показать вам, когда он голоден или сыт. Остановитесь, когда ваш ребенок покажет признаки того, что с него достаточно. Это может быть плотное закрытие рта или отворачивание головы. Если вы используете ложку, подождите, пока ребенок откроет рот, прежде чем предлагать еду.Не заставляйте ребенка есть. Подождите до следующего раза, если на этот раз им не интересно.
  • Будьте терпеливы и продолжайте предлагать разнообразные продукты, даже те, которые им не нравятся. Вашему ребенку может потребоваться 10 или более попыток, чтобы привыкнуть к новой пище, вкусам и консистенции. Будут дни, когда они будут есть больше, некоторые — когда они будут есть меньше, а затем дни, когда они будут все отвергать. Не волнуйтесь, это нормально.
  • Позвольте вашему ребенку прикасаться к еде и держать ее в руках. Позвольте им покормить себя пальцами, как только они проявят интерес.Если вы используете ложку, ваш ребенок может подержать ее или другую ложку, чтобы попытаться накормить себя.
  • Сведите к минимуму отвлекающие факторы во время еды и не усаживайте ребенка перед телевизором, телефоном или планшетом.
  • Покажите им, как вы едите. Младенцы копируют своих родителей и других детей. Как можно чаще садитесь вместе за семейными обедами.

Развитие текстуры

После того, как вы начали вводить твердую пищу примерно с 6-месячного возраста, попробуйте перевести ребенка с пюре или смешанных продуктов на пюре, комковатую пищу или пищу пальцами, как только он сможет с ними справиться.

Это помогает им научиться жевать, перемещать твердую пищу вокруг рта и глотать.

Некоторым младенцам нравится начинать с пюре, кусков или еды пальцами.

Другим младенцам нужно немного больше времени, чтобы привыкнуть к новой консистенции, поэтому сначала они могут предпочесть гладкую или смешанную пищу на ложке.

Просто продолжайте предлагать им комковатые текстуры, и они со временем к этому привыкнут.

Безопасность и гигиена

Приучая ребенка к твердой пище, важно проявлять особую осторожность, чтобы не подвергать его риску.

Основные рекомендации по безопасности пищевых продуктов и гигиене:

  • Всегда мойте руки перед приготовлением пищи и держите поверхности чистыми
  • Остудите горячую пищу и проверьте ее перед тем, как дать ее ребенку
  • Вымойте и очистите фрукты и сырые овощи
  • Избегайте жестких продукты, такие как цельные орехи, сырая морковь или яблоко
  • удалить твердые косточки и косточки с фруктов, а кости — с мяса или рыбы
  • нарезать мелкие круглые продукты, такие как виноград и помидоры черри, на мелкие кусочки
  • яйца, произведенные в Великобритании Свод правил поведения со львами (отмечен красным львом) считается очень низким риском заражения сальмонеллой и безопасен для младенцев, если их есть частично приготовленными.

Всегда оставайтесь с ребенком, когда он ест, на случай, если он задохнется.

Удушье отличается от затыкания ртом. Когда вы вводите твердую пищу, у вашего ребенка может возникнуть рвота.

Это потому, что они учатся обращаться с твердой пищей и регулировать количество пищи, которое они могут пережевать и проглотить за один раз.

Если у вашего ребенка рвота:

  • их глаза могут слезиться
  • они могут вытолкнуть свой язык вперед (или вылететь изо рта)
  • они могут рвать, чтобы принести еду во рту, или рвать

Контрольный список оборудования

  • Детский стульчик.Ваш ребенок должен сидеть в безопасном вертикальном положении (чтобы он мог правильно глотать). Всегда используйте надежно пристегнутые ремни безопасности на стульчике для кормления. Никогда не оставляйте младенцев без присмотра на приподнятых поверхностях.
  • Нагрудники из пластика или пеликана. Сначала будет грязно!
  • Мягкие ложечки для отлучения мягче воздействуют на десны вашего ребенка.
  • Маленькая пластиковая миска. Возможно, вам будет полезно приобрести специальную чашу для отлучения с присоской, чтобы чаша оставалась на месте.
  • Первая чашка. Введите чашку примерно с 6 месяцев и предлагайте глотки воды во время еды.Использование открытой чашки или чашки без клапана без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и будет лучше для его зубов.
  • Грязный коврик или газетные листы под детским стульчиком, чтобы убрать большую часть беспорядка.
  • Пластиковые контейнеры и лотки для кубиков льда могут быть полезны при приготовлении порций и замораживании небольших порций.

Дополнительная информация:

Кормление ребенка: от 0 до 6 месяцев

Грудное молоко — лучшая еда, которую может есть ваш ребенок в течение первых 6 месяцев жизни.

Это бесплатно, всегда доступно, при идеальной температуре и специально для вашего ребенка.

Смесь для первого грудного ребенка — единственная подходящая альтернатива, если вы не кормите грудью или не хотите восполнять грудное молоко.

Другие виды молока или заменители молока, включая коровье молоко, не следует вводить в качестве основного напитка до 12-месячного возраста.

Смесь «Follow-on» не подходит для детей младше 6 месяцев, и вам не нужно вводить ее через 6 месяцев.

Младенцы не нуждаются в детском рисе, чтобы помочь им перейти на твердую пищу или лучше спать.

При использовании бутылочки не кладите в нее ничего (например, сахар или крупы), кроме грудного молока или детской смеси.

Витамины для младенцев

Детям, находящимся на грудном вскармливании, рекомендуется с рождения ежедневно давать добавку, содержащую от 8,5 до 10 микрограмм (мкг) витамина D, независимо от того, принимаете ли вы добавку, содержащую витамин D.

Младенцам, принимающим 500 мл (около пинты) или более смеси в день, нельзя давать витаминные добавки.

Это потому, что формула обогащена витамином D и другими питательными веществами.

Всем детям в возрасте от 6 месяцев до 5 лет следует ежедневно давать витаминные добавки, содержащие витамины A, C и D.

Дополнительная информация:

Кормление ребенка: примерно с 6 месяцев

Когда младенцы впервые начинают есть твердую пищу, им не нужно трехразовое питание. У младенцев крошечные животики, поэтому начните с предложения им небольшого количества еды (всего несколько кусочков или чайных ложек еды).

Выберите время, которое подходит вам обоим, когда вы не чувствуете спешки и ваш ребенок не слишком устал.

Начните предлагать им еду перед обычным кормлением молоком, поскольку они могут не интересоваться, если они сыты, но не ждите, пока ваш ребенок не станет слишком голодным.

Выделите достаточно времени и позвольте ребенку гулять в своем собственном темпе.

Продолжайте предлагать разные продукты, даже те, от которых ваш ребенок уже отказался.

Может потребоваться 10 или более попыток, прежде чем ваш ребенок примет новую пищу или консистенцию, особенно по мере взросления.

Ваш ребенок по-прежнему будет получать большую часть своей энергии и питательных веществ из грудного молока или первой детской смеси.

Грудное молоко или детская смесь должны быть их основным напитком в течение первого года. Не давайте им цельное коровье (или козье, или овечье) молоко в качестве питья, пока им не исполнится 1 год.

Вы можете продолжать кормить грудью столько, сколько захотите.

Введите чашку примерно с 6 месяцев и предлагайте глотки воды во время еды. Использование открытой чашки или чашки без клапана без клапана поможет вашему ребенку научиться глотать и будет лучше для его зубов.

Первые продукты

Возможно, вы захотите начать с отдельных овощей и фруктов.

Попробуйте пюре или палочки мягкого приготовления из пастернака, брокколи, картофеля, батата, сладкого картофеля, моркови, яблока или груши.

Включите несладкие овощи, например брокколи, цветную капусту и шпинат.

Это поможет вашему ребенку привыкнуть к целому ряду вкусов (а не только к более сладким, таким как морковь и сладкий картофель) и поможет предотвратить привередливость в еде по мере взросления.

Перед тем, как предлагать ребенку, убедитесь, что приготовленная пища остыла.

Продукты, содержащие аллергены (такие как арахис, куриные яйца, глютен и рыба), можно вводить примерно с 6-месячного возраста, по одной за раз и в небольших количествах, чтобы вы могли заметить любую реакцию.

Коровье молоко можно использовать в кулинарии или смешивать с пищей примерно с 6-месячного возраста, но его нельзя давать в виде питья, пока вашему ребенку не исполнится 1 год.

Полножирные молочные продукты, такие как пастеризованный сыр и йогурт без добавок, можно давать примерно с 6-месячного возраста.Выбирайте продукты без добавления сахара.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Пальцевое питание

Как только ваш ребенок начинает есть твердую пищу, поощряйте его вовлекать его в прием пищи и получать удовольствие от прикосновения, удерживания и изучения пищи.

Пусть покормят себя пальцами, когда захотят. Это помогает развивать мелкую моторику и координацию рук и глаз.

Ваш ребенок может показать вам, сколько он хочет съесть, и познакомит его с различными типами и текстурами пищи.

Предлагая малышам пищу из рук во время каждого приема пищи, это хороший способ научить их есть.

Пальчиковая пища — это еда, нарезанная на кусочки достаточно большого размера, чтобы ваш ребенок мог держать их в кулаке с немного торчащими краями.

Подойдут кусочки размером с ваш собственный палец.

Начните с еды пальцами, которая легко распадается во рту и достаточно длинная, чтобы они могли ее схватить.

Избегайте твердой пищи, такой как цельные орехи или сырая морковь и яблоки, чтобы снизить риск удушья.

Примеры закусок включают:

  • мягких вареных овощей, таких как морковь, брокколи, цветная капуста, пастернак, мускатная тыква
  • фрукты (мягкие или приготовленные без добавления сахара), такие как яблоко, груша, персик, дыня, банан
  • съедобные кусочки авокадо
  • приготовленные крахмалистые продукты, такие как картофель, сладкий картофель, маниока, макароны, лапша, чапатти, рис
  • бобовые, такие как бобы и чечевица
  • рыба без костей
  • сваренные вкрутую яйца
  • мясо без костей, таких как курица и баранина
  • палочки пастеризованного полножирного твердого сыра (выберите варианты с меньшим содержанием соли)

Отлучение от груди с младенцем

Отлучение от груди с младенцем означает давать ребенку только пищу пальцами и позволять ему есть начало вместо того, чтобы кормить их пюре или пюре ложкой.

Некоторые родители предпочитают отлучение ребенка от груди с ложки, в то время как другие используют и то, и другое.

Нет правильного или неправильного пути. Самое главное, чтобы ваш ребенок ел разнообразную пищу и получал все необходимые ему питательные вещества.

Риск подавиться, когда ребенок ест сам, не больше, чем когда его кормят ложкой.

Узнать больше:

Кормление ребенка: от 7 до 9 месяцев

Примерно с 7 месяцев ваш ребенок будет постепенно переходить к трехразовому питанию (завтрак, обед и чай) в дополнение к обычному молочному кормлению, которое может составлять около четырех раз в день (например, при пробуждении, после обеда, после чая и перед сном).

По мере того, как ваш ребенок ест больше твердой пищи, ему может потребоваться меньше молока при каждом кормлении или даже совсем отказаться от молочного кормления.

Если вы кормите грудью, ваш ребенок будет адаптировать свое питание в зависимости от того, сколько еды он ест.

Ориентировочно детям, находящимся на искусственном вскармливании, может потребоваться около 600 мл молока в день.

Постепенно увеличивайте количество и разнообразие пищи, предлагаемой вашему ребенку, чтобы он получал необходимую энергию и питательные вещества.

Старайтесь включать в каждый прием пищи продукты, содержащие железо, например мясо, рыбу, обогащенные сухие завтраки, темно-зеленые овощи, бобы и чечевицу.

Рацион вашего ребенка должен состоять из следующего:

  • фруктов и овощей, в том числе с горьким вкусом, таких как брокколи, цветная капуста, шпинат и капуста
  • картофель, хлеб, рис, макароны и другие крахмалистые продукты
  • бобов, бобов, рыбы, яиц, мяса и других немолочных источников белка
  • пастеризованных жирных молочных продуктов, таких как простой йогурт и сыр (выбирайте варианты с пониженным содержанием соли)

По мере того, как ваш ребенок становится более уверенным в еде , не забудьте предложить им больше пюре, кусков и закусок.

Предоставление еды руками во время каждого приема пищи помогает стимулировать детей к самообслуживанию, развивает координацию рук и глаз и учится откусывать, жевать и глотать мягкую пищу.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Кормление малыша: от 10 до 12 месяцев

Примерно с 10 месяцев ваш ребенок должен получать трехразовое питание (завтрак, обед и чай) в дополнение к своему обычному молоку.

Примерно в этом возрасте ваш ребенок может кормить молоком примерно 3 раза в день (например, после завтрака, после обеда и перед сном).

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, адаптируют свое потребление молока к изменениям в приеме пищи.

В качестве ориентира дети, вскармливаемые детской смесью, должны выпивать около 400 мл в день.

Помните, что дети, находящиеся на искусственном вскармливании, должны принимать добавки с витамином D, если они получают менее 500 мл смеси в день.

Все дети на грудном вскармливании должны принимать добавки витамина D.

К настоящему времени ваш ребенок должен наслаждаться широким спектром вкусов и текстур.

Они должны уметь обрабатывать более широкий спектр закусок, а также уметь брать небольшие кусочки пищи и перемещать их ко рту. Они будут использовать чашку с большей уверенностью.

Обеды и чаи могут включать основное блюдо и фруктовый или несладкий молочный десерт, чтобы приблизить режим питания к привычкам детей старше 1 года.

По мере того, как ваш ребенок растет, совместное питание в семье побуждает его развивать хорошие привычки в еде.

Помните, младенцам не нужно добавлять соль или сахар в пищу (или воду для приготовления пищи).

Кормление малыша: с 12 месяцев

С 12 месяцев ваш ребенок будет есть 3-х разовое питание, состоящее из разнообразных продуктов, в том числе:

  • минимум 4 порции крахмалистой пищи в день, такой как картофель, хлеб и рис
  • минимум 4 порции фруктов и овощей в день
  • минимум 350 мл молока или 2 порции молочных продуктов (или альтернативы)
  • минимум 1 порция в день белка из животных источников (мясо, рыба и яйца) или 2 порции из растительных источников (дал, фасоль, нут и чечевица)

Вашему ребенку может потребоваться 2 здоровых перекуса между приемами пищи.

Выбирайте такие вещи, как:

  • свежие фрукты, такие как яблоко, банан или небольшие кусочки мягкой, спелой, очищенной груши или персика
  • приготовленные или сырые овощи, такие как соцветия брокколи, морковные палочки или палочки огурца
  • пастеризованные простой полножирный йогурт
  • сырных палочек (выберите вариант с меньшим содержанием соли)
  • тосты, пальцы питта или чапатти
  • несоленые и несладкие рисовые или кукурузные лепешки

Всемирная организация здравоохранения рекомендует кормить всех младенцев грудью до 2 года или дольше.

Вы можете продолжать грудное вскармливание столько, сколько вам удобно, но вашему ребенку потребуется меньше грудного молока, чтобы освободить место для большего количества продуктов.

Когда вашему ребенку исполнится 12 месяцев, в детской молочной смеси нет необходимости, а также в молоке для малышей, молоке для взросления и молоке для спокойной ночи.

Теперь ваш ребенок может пить цельное коровье молоко. Выбирайте жирные молочные продукты, так как детям до 2 лет необходимы содержащиеся в них витамины и дополнительная энергия.

С двухлетнего возраста, если они хорошо едят и хорошо растут, они могут есть полуобезжиренное молоко.

С 5-летнего возраста можно употреблять обезжиренное молоко 1% жирности.

Вы можете давать своему ребенку несладкие заменители молока, обогащенные кальцием, такие как соевые, овсяные или миндальные напитки, с 1 года в рамках здорового и сбалансированного питания.

Детям младше 5 лет нельзя давать рисовые напитки из-за высокого содержания мышьяка в этих продуктах.

Подробнее:

Get Start4Life Электронная почта о беременности и ребенке

Чтобы получить информацию и советы, которым вы можете доверять, подпишитесь на еженедельную рассылку Start4Life по электронной почте о беременности и ребенке.

Вы можете найти приложения и инструменты для здоровья детей в библиотеке приложений NHS.

Кормление ребенка: 1–2 года


В этом возрасте грудное молоко по-прежнему обеспечивает важное питание и защиту от болезней, но другие продукты становятся ее основным источником питания и энергии. Сначала кормите ее другой пищей, а затем кормите грудью, если она все еще голодна.


Чем кормить ребенка

Ваш ребенок может есть все, что угодно, поэтому дайте ему часть еды, которую ест ваша семья, и учитывайте каждый укус.Каждый прием пищи должен быть наполнен питательной пищей.

Убедитесь, что у нее есть порция животной пищи (молоко, молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день, а также бобовые (например, нут, чечевица или горох) или орехи, апельсиновые или зеленые овощи и фрукты. Добавляйте в пищу немного масла или жира для энергии.

Убедитесь, что у вашего ребенка полезные перекусы, например свежие фрукты.

Сколько еды и как часто

Ваш ребенок может принимать от трех четвертей до одной чашки еды три-четыре раза в день, а также один-два перекуса между приемами пищи.

Если вы не кормите грудью, ему нужно будет есть чаще. В 1 год, примерно в то время, когда он начинает ходить, график кормления вашего ребенка должен включать четыре-пять приемов пищи в день, а также два здоровых перекуса. Молочные продукты — очень важная часть рациона вашего ребенка — давайте ему 1-2 стакана молока в день.


Продукты, которых следует избегать

Избегайте нездоровой пищи и безалкогольных напитков. Заводские закуски, такие как чипсы, печенье, пирожные, газированные напитки и конфеты, вредны для здоровья. Они содержат большое количество сахара, соли, жира и химических веществ и занимают место в желудке вашего ребенка, которое должно быть заполнено питательной пищей.


Советы по приему пищи

Собственная миска с едой поможет вашему ребенку научиться есть самостоятельно. Начни, как только захочешь. Дайте ему всю необходимую еду и достаточно времени для еды.

Сначала он будет медленным и беспорядочным. Помогите ему получить большую часть еды во рту (а не на себя или на пол!). Поощряйте его закончить и убедитесь, что с него достаточно.

Дайте вашему ребенку много любви и поощрения, чтобы он ел во время еды.

Сядьте перед ним и смотрите ему в глаза. Взаимодействуйте с ребенком, улыбайтесь ему, разговаривайте с ним и хвалите его за то, что он поел.

Сделайте еду счастливой!


Что делать, если ваш ребенок отказывается от твердой пищи

Убедитесь, что она голодна во время еды, а не только что перекусила. Хотя грудное вскармливание по-прежнему полезно для вашего ребенка, кормите его только после еды. В этом возрасте ей следует сначала есть твердую пищу.

Давайте ребенку здоровую пищу, которая ему нравится, или смешайте то, что ему нравится, с едой, которая ему не нравится.Попробуйте разные сочетания продуктов и текстуры.

Если она по-прежнему отказывается, не заставляйте ее есть и не давите на нее, и не поддавайтесь искушению дать ей нездоровую пищу.

Будьте спокойны и принимайте. Уделите ребенку положительное внимание, когда он ест, но не создавайте проблем, когда он не ест. Просто уберите еду, накройте ее и чуть позже предложите ей снова.

Кормление ребенка: 6–12 месяцев

В возрасте 6 месяцев грудное молоко продолжает оставаться жизненно важным источником питания; но одного этого недостаточно.Теперь вам необходимо приучить ребенка есть твердую пищу в дополнение к грудному молоку, чтобы не отставать от ее растущих потребностей.

Убедитесь, что вы кормите своего ребенка первой пищей после того, как он покормил грудью или между сессиями кормления, чтобы ваш ребенок продолжал кормить грудью как можно больше.

Когда вы начнете кормить ребенка твердой пищей, позаботьтесь о том, чтобы он не заболел. Когда она ползает и исследует, микробы могут распространяться от ее рук ко рту. Защитите своего ребенка от болезней, вымыв руки с мылом перед приготовлением пищи и перед каждым кормлением.


Первые продукты питания вашего ребенка

Когда вашему ребенку исполняется 6 месяцев, он только учится жевать. Ее первая еда должна быть мягкой, чтобы ее было легко проглотить, например, каша или хорошо протертые фрукты и овощи. Знаете ли вы, что когда каша слишком водянистая, в ней не так много питательных веществ? Чтобы сделать его более питательным, готовьте его, пока он не станет достаточно густым, чтобы не стекать с ложки.

Кормите ребенка, когда вы видите, что он подает признаки голода, например, прикладывает руки ко рту.После мытья рук начните давать ребенку всего две-три ложки мягкой пищи два раза в день. В этом возрасте у нее маленький желудок, поэтому она может есть только небольшое количество при каждом приеме пищи.

Вкус новой еды может удивить вашего ребенка. Дайте ей время привыкнуть к этим новым продуктам и вкусам. Будьте терпеливы и не заставляйте ребенка есть. Следите за признаками того, что она сыта, и прекратите кормить ее.

По мере роста вашего ребенка растет и его желудок, и он может есть больше еды с каждым приемом пищи.


Кормление ребенка: 6–8 месяцев

В возрасте 6–8 месяцев давайте ребенку полстакана мягкой пищи два-три раза в день. Ваш ребенок может есть все, кроме меда, который ему не следует есть, пока ему не исполнится год. Вы можете начать добавлять полезные закуски, например фруктовое пюре, между приемами пищи. По мере того как ваш ребенок получает все больше твердой пищи, он должен продолжать получать такое же количество грудного молока.


Кормление ребенка: 9–11 месяцев

В возрасте 9–11 месяцев ваш ребенок может принимать половину чашки еды три-четыре раза в день, а также полезные перекусы.Теперь вы можете начать измельчать мягкую пищу на мелкие кусочки, а не измельчать ее. Ваш ребенок может даже начать есть пищу пальцами. Продолжайте кормить грудью, когда ваш ребенок голоден.

Каждый прием пищи должен быть простым для вашего ребенка и насыщенным питательными веществами. Учитывайте каждый укус.

Продукты питания должны быть богаты энергией и питательными веществами. Помимо злаков и картофеля, убедитесь, что у вашего ребенка есть овощи и фрукты, бобовые и семена, немного калорийного масла или жира и, особенно, продукты животного происхождения (молочные продукты, яйца, мясо, рыба и птица) каждый день.Ежедневное употребление разнообразной пищи дает вашему ребенку больше шансов получить все необходимые ему питательные вещества.

Если ваш ребенок отказывается от новой еды или выплевывает ее, не заставляйте его. Повторите попытку через несколько дней. Вы также можете попробовать смешать его с другой едой, которая нравится вашему ребенку, или выдавить сверху немного грудного молока.


Кормление детей, не находящихся на грудном вскармливании

Если вы не кормите ребенка грудью, ему нужно будет есть чаще. Ей также нужно будет полагаться на другие продукты, в том числе на молочные продукты, чтобы получить все необходимое для ее организма питание.