Как делать грудничку массаж живота: Массаж животика при коликах и запорах у новорожденного: как правильно делать

Массаж животика при коликах и запорах у новорожденного: как правильно делать

Грудных детей с первого месяца жизни до полугода часто беспокоят боли в животике, связанные с коликами, газиками и запорами. Связано это, чаще всего, с переходом и адаптацией к новым условиям работы желудочного-кишечного тракта малыша. Эффективный и безопасный способ помощи — это массаж животика младенца и специальные упражнения.

Содержание

Как правильно делать массаж ребенку при коликах и запорах

  1. Перед массажем нужно 2-3 минуты погреть животик теплой пеленкой.
  2. Маме не нужно смазывать руки, можно использовать детскую присыпку.
  3. Очень важно соблюдать правильное направление движений по часовой стрелке, что соответствует естественному анатомическому расположению кишечника.
  4. Продолжительность одного занятия составляет 6-7 минут.
  5. Массаж следует проводить перед кормлением — за 30-40 минут.

Важно! Смазывать маслом руки для массажа животика не рекомендуется, так как при этом сложно контролировать силу надавливания.

Техника массажа животика у новорожденного

Массаж животика у грудничка способствует движению содержимого кишечника (каловых масс, газов) и улучшению состояния.

  1. После прогревания пеленкой положить обе руки на животик домиком, подержать некоторое время, чтобы выровнять температуру ваших рук и тела малыша.
  2. Не убирая рук, по часовой стрелке, медленно, аккуратно проводим легкие надавливания на животик по контуру «домика» как-бы повторяя округлые очертания животика младенца, постепенно увеличивая интенсивность. Важно стараться обходить правое подреберье, где находится печень.
  3. Сохраняя руки домиком на одном месте, проводим поочередное надавливание справа налево по ходу толстого кишечника.
  4. Поглаживаем ладонью животик грудничка по часовой стрелке, а затем сверху вниз.
  5. Поглаживание косых мышц живота, при этом одна рука находится на животике.
  6. Поглаживающие движения по часовой стрелке, описывая вокруг пупка квадрат и букву «П».
  7. Встречные движения вниз-вверх ладонями обеих рук одновременно (одна рука движется вверх, а другая вниз).
  8. Проводим круговые поглаживания по часовой стрелке сначала ладонью одной рукой, а потом ладонями двух рук.
  9. Сгибаем ножки ребенка в коленях и подводим к животику на 30 секунд, чтобы вышли газики. После этого ножки нужно погладить, таким образом, расслабив их.
  10. По окончании — легкое поглаживание животика.

Видео массажа животика новорожденного от коликов и запоров в домашних условиях

https://www.youtube.com/watch?v=lyNZv5X-sxI

Полезны также следующие мероприятия для избавления от колик:

  • выкладывание на животик — его делают перед кормлением, обязательно на твердой поверхности;
  • сразу после кормления держать малыша в вертикальном положении, чтобы дать ему отрыгнуть;
  • накладывание тепла на животик: теплой пеленки, грелки;
  • использование газоотводной трубочки.

Гимнастика при коликах и запорах у младенцев

Гимнастика грудничку при вздутии животика, коликах, запорах благотворно влияет на работу кишечника, а также тренирует вестибулярный аппарат.

  1. приподнять за ручки грудничка«Лягушонок»: малыш лежит на животике. Развести его ножки так, чтобы колени были раздвинуты в стороны, а стопы касались друг друга. Подвести ладонь к его стопам, чтобы он оттолкнулся. Упражнение укрепляет мышцы живота, регулирует работу кишечника, учит малыша ползать.
  2. «Самолетик»: придерживая ребенка одной рукой за грудь снизу, другой рукой держать его снизу за животик, проведя ее между ножек малыша. Имитировать полет по комнате, останавливаясь на игрушках и предметах, которые малыш может разглядеть или схватить во время полета.
  3. Малыш лежит на спине. Удерживая аккуратно его за подмышки, приподнять медленно, чтобы он занял позицию сидя, затем медленно опустить в обратное положение. При выполнении внимательно следить, чтобы младенец не ударился головкой. Упражнение рекомендовано для малышей после двухмесячного возраста, оно укрепляет вестибулярный аппарат и мышцы пресса.
  4. Повороты грудничка со спины на живот и с живота на спину, аккуратно поддерживая его за ручку. Упражнение укрепляет косые мышцы живота.
  5. Упражнение «Бабочка» — малыша положить на спину, ножки согнуты в коленях. Придерживая руками его ступни, развести в стороны колени одновременно.
  6. «Пловец» — малыш лежит на животе, одной рукой придерживая его снизу за грудь и животик, другой рукой удерживают его ножки. Малыша поднимают так, чтобы он приподнимал и голову и ноги одновременно.

Упражнения от колик для грудничков на фитболе

Такая гимнастика выполняется очень просто, и малышам она доставляет массу удовольствия. На мяч для занятий с малышом до трехмесячного возраста лучше положить теплую пеленку.

Для упражнений на фитболе очень важен положительный настрой. Нужно разговаривать с малышом, можно использовать спокойную умиротворяющую музыку. Занятия должны приносить удовольствие, и если малыш капризничает, лучше перенести их на другое время.

Видео упражнения на фитболе от Юлии Ермак

Гимнастика должна занимать от 7 до 15 минут. Если грудничок устает раньше, не нужно его заставлять.

  1. Положить малыша на животик, рука взрослого лежит на его спинке. Удерживая его, покачивать его вперед-назад; в том же положении покачивать его в стороны.
  2. Малыша кладут на животик ножками к взрослому, перед фитболом положить игрушки. Легко потянуть ребенка за ножки к себе и обратно.
  3. Покачивание в положении лежа на животике на фитболе по часовой стрелке и в обратную сторону.
  4. Лежащему на животе ребенку, придерживая одной рукой за ножки, легонько надавливать на спинку, чтобы мяч пружинил.

До начала гимнастики на фитболе обязательна консультация педиатра. Занятия проводятся через 1,5 часа после кормления, соблюдая несколько простых правил:

  • нельзя сильно раскачивать мяч;
  • при упражнениях в положении лежа на животике ножки должны быть расставлены как можно шире;
  • во время занятий нельзя тянуть ребенка за ножки или ручки.

фитбол для грудничкаГимнастика на фитболе противопоказана при:

  • не затянувшейся пупочной ранке;
  • болезни малыша;
  • возраст меньше 1 месяца.

Массаж и упражнения для животика укрепят мышцы, улучшат пищеварение, повысят выносливость, а также улучшат психологическое состояние младенца и его мамы. Для грудничков их можно применять не только в лечебных целях — они являются прекрасным профилактическим средством.

Средства народной медицины с так называемым ветрогонным эффектом помогут усилить эффект массажа и гимнастики. Они действуют мягко и часто действеннее химических препаратов:

  • укроп, особенно его семена — принимают в виде отвара или настоя;
  • фенхель — в виде настоя и чая из его плодов, укропной водички;
  • ромашка — в виде процеженного настоя.

Использовать травяные чаи и отвары можно только после консультации педиатра. Он определит количество и кратность приема, обычно малышам достаточно 2-3 столовых ложек перед кормлением.

Некрасова Анастасия Михайловна

Некрасова Анастасия Михайловна

Врач-педиатр, детский кардиолог

Задать вопрос

Как правильно делать массаж живота для новорожденных и когда он необходим

Все новоиспеченные мамочки должны знать, что ребенок рождается с еще несовершенными системами организма – дыхательной, опорно-двигательной, зрительной и т. д. Пищеварительная система не исключение. В первые несколько месяцев жизни малыша она только налаживает правильную работу – переваривает еще неизвестную для организма пищу, привыкая к ней, и продолжает усовершенствоваться. Из-за этого практически все малыши в возрасте до 3-х месяцев (а иногда и дольше) сталкиваются с такой неприятностью, как кишечные колики. Они являют собой болезненные ощущения в кишечнике, вздутие или нарушение стула.

Конечно же, мамы стараются всеми усилиями облегчить состояние своих чад. Помочь им справиться с этим может диета мамы, теплая ванна, газоотводная трубочка, теплая пеленка на живот, медпрепараты, укропная водичка или фиточаи. Но наиболее эффективным способом остается массаж живота для новорожденных. Улучшая состояние малыша, массаж является отличным способом для общения мамы и ребенка на уровне тактильных ощущений.

Новорожденный ребенок плачет
При коликах малыш плачет, успокоиться ему поможет массаж животика

Подготовка к массажу

В период, когда малыша беспокоят колики, долг мамы – позаботиться о том, чтобы снизить болевые ощущения. То есть массаж желательно проводить до каждого кормления минимум за 30 минут, если после него, то через полтора часа. Когда мама только начинает проводить такие манипуляции, ей необходимо подготовить ребенка, дать ему возможность привыкнуть к массажу. Длительность первых сеансов массажа должна быть всего несколько минут, постепенно увеличиваясь до 10-ти минут. Проведение массажа ежедневно поможет еще и укрепить мышцы живота, предотвратить появление пупочной грыжи.

Приступая непосредственно к процедуре, мама должна убедиться, что ребенок здоров, его ничего не беспокоит (кроме колик, естественно), температура тела в норме, нет проблем с кожным покровом.

Кроме недомоганий в общем состоянии, есть ряд противопоказаний, когда массаж делать нельзя (при гепатите, ломкости костей, воспалении лимфоузлов и мышц, пупочной грыже и т. д.). Руки мамы должны быть сухими и теплыми. Не рекомендуется смазывать их маслом, так как это может усилить давление на живот и вызвать у малыша дополнительный дискомфорт. При малейшем протесте малыша от массажа лучше отказаться.

Массаж животика младенцу

Массаж нужно делать нежно теплыми руками

Не стоит забывать и об окружающих условиях. Температура в комнате должна быть оптимальной, чтобы голый ребенок не замерз. До начала массажа не помешают «воздушные ванны» длительностью несколько минут. Плюсом будет сопровождение массажа веселыми песенками, потешками или просто спокойной музыкой.

Делаем массаж правильно

Как и любой вид массажа, массаж животика новорожденному правильно начинать с легкого поглаживания. Такие движения помогут малышу расслабиться. Область правого подреберья, где расположена печень, лучше обойти, а больше направить усилия на область внизу живота, слева. Там расположен толстый кишечник, и массаж только повлечет улучшение его работы.

Виды поглаживаний (повторять каждый нужно не более 5-ти раз):

  1. Круговые. Гладить животик нужно одной рукой строго по часовой стрелке. Это связано со строением кишечника. Именно так он располагается в брюшной полости, поэтому движения по часовой стрелке помогут естественным образом продвинуться газикам к выходу.
  2. Встречные. Одновременное поглаживание живота двумя руками навстречу. При этом одна рука смотрит ладонью вниз (по направлению вниз), другая – ладонью вверх (по направлению вверх).
  3. Косые. Одновременное поглаживание двумя руками косых мышц животика. Начинать движение нужно с поясничной области по направлению к пупку (как бы охватывая его ладонями).
  4. Круговые. Завершить цикл поглаживаний нужно теми же движениями, что и в начале.
Массаж живота у новорожденного
Массажные приемы при младенческих коликах

Деткам до 3-х месяцев поглаживания можно постепенно переводить в легкие надавливания и постукивания мочками пальцев, а после 3-х месяцев нужно вводить и пощипывания.

Далее следует комплекс упражнений, зная и выполняя которые, мама обязательно сможет не только осуществить профилактику, но и снять острые боли при коликах:

  1. «Велосипед». Положение малыша – на спинке. Нужно по очереди сгибать каждую ножку ребенка, прижимая ее к животику, другая ножка остается выпрямленной. Важно не переусердствовать с силой надавливания.
  2. Сгибание одновременно обеих ножек, прижимание к животику. Нужно задерживать ножки согнутыми около 20 секунд, потом отпускать.
  3. «Жабка». Ножки ребенка удерживаются за голени, сгибаются в коленках и прижимаются к животику (как в предыдущем упражнении). Затем в таком же положении разводятся полукругом от центра живота вниз и выпрямляются. Выполняется несколько вращательных упражнений в одну сторону, затем – в другую. Такое упражнение является профилактическим еще и против дисплазии тазобедренных суставов.
  4. Круговой массаж пальцами. Нужно условно представить на животике 3 круга (большой, средний и маленький). Сложив вместе указательный и средний палец, нужно, аккуратно надавливая мочками пальцев, описать круги по часовой стрелке, начиная с большего (обходя зону печени).
  5. Упражнения на фитболе. Можно покачать ребенка вперед, назад, по кругу, или аккуратно «попрыгать» животиком. Кроме пользы, это упражнение еще и веселит малыша.

После таких процедур начинается активное отхождение газов, боль отступает, и малыш испытывает облегчение. Для того чтобы лучше освоить комплексы упражнений, мама всегда может посмотреть обучающее видео или обратиться за консультацией к педиатру.

массаж животика новорожденного, как делать при вздутии в домашних условиях

Нарушения работы кишечника в раннем детском возрасте — явление частое. У грудничков функционирование кишечника недостаточное, не все отделы его развиты в достаточной степени, а процессы пищеварения протекают по особенным законам. Именно поэтому запором у новорожденного или грудничка до года опытную маму не удивишь. Помочь малышу может правильно проведенный массаж животика. О том, как его сделать, мы расскажем в этой статье.

Особенности массажа

Массирование живота — широко известный способ справиться не только с проблемой при запоре, но и решить проблему газиков, которыми большинство грудничков страдают до 3-4 месяцев жизни. У некоторых проблема колик и запоров сохраняется и позднее.

Сам массаж нужно проводить только в том случае, если запоры не являются явлением систематическим, постоянным. В этом случае любое воздействие и лечение должны назначаться только после консультации с врачом-хирургом.

Дело в том, что некоторые патологии и аномалии строения кишечника могут выступать причиной запора, и массаж в данном случае лишь ухудшит состояние ребенка.

Массаж относится к разряду лечебно-профилактических процедур. Его приемы очень просты и понятны. Освоить их под силу любой маме, бабушке и даже папе.

Массирование брюшной стенки позволяет улучшить кровообращение. Одновременно с этим приходит в норму перистальтика, выходят кишечные газы, которые при скоплении обычно вызывают не только сильные боли, но и запоры. Вместе с решением проблемы «на локальном уровне» решается и непосредственно проблема трудностей с дефекацией. Регулярный массаж брюшной стенки является эффективной профилактикой проблем с опорожнением кишечника.

Показания и противопоказания

Мама, которая столкнулась с запором у маленького ребенка, знает, что кроха в таком состоянии ведет себя очень эмоционально. Он плачет, поджимает ножки, тужится и снова плачет. Живот становится более жестким, напряженным. На этой стадии важно определить, можно ли малышу сделать массаж, ведь у него, как и у любого лечебного массажа, есть свои противопоказания.

Делать массаж нельзя, если у малыша очень жесткий живот, заметно увеличившийся в размерах, если прикосновение к нему, даже самое легкое и деликатное, вызывает у ребенка сильнейший приступ боли и крика.

Если животик выглядит несимметрично, если даже при одном взгляде понятно, как сильно напряжены мышцы брюшины, от массажа лучше отказаться. Также не делают массаж при лихорадочном состоянии, когда температура ребенка повышена.

Если на кожных покровах живота имеются высыпания, волдыри, гнойнички или царапины, делать массаж не рекомендуется. То же касается и ссадин, и ожогов.

Если у ребенка наблюдаются необычные выделения из ануса, если в кале есть примеси крови или гноя, делать массаж категорически запрещено. При таких симптомах ребенка нужно как можно скорее доставить в медицинское учреждение и показать хирургу.

Техника проведения

Перед массажем проводят предварительную подготовку помещения и массажного места. В помещении должно быть не жарко, но и не зябко. Наилучшей температурой считается 20-21 градус тепла. Избегайте сквозняков.

Процедуру проводят на твердой поверхности.

Рекомендации массировать брюшную стенку на постели или диване вредны и ошибочны в корне: позвоночник малютки должен в момент сеанса находиться в ровном и анатомически правильном состоянии.

Массаж можно провести на пеленальном столике, а можно на обычном столе, предварительно застеленном клеенкой и чистой фланелевой пеленочкой.

Все, что может понадобиться для массажа, поставьте рядом, чтобы было легко дотянуться, не отлучаясь от ребенка и не отворачиваясь от него. Эта простая мера предосторожности позволит избежать травм в результате падения малыша со стола.

Перед массированием вам нужно подготовить:

  • кусок клеенки;
  • влажные салфетки;
  • одноразовую пеленку;
  • термометр;
  • детское массажное гипоаллергенное масло или детский крем;
  • вазелиновое масло.

Перед началом мама моет руки, используя детское мыло, и слегка увлажняет их массажным маслом для ребенка или детским кремом. Раздетого малыша укладывают на столик в положении лежа на спине.

Сама схема массажа довольно проста.

  • Погладьте животик малыша круговыми движениями вокруг пупочка, не затрагивая самого пупка — 10-12 раз (по часовой стрелке и против нее попеременно). Это делается открытой ладонью.
  • Сложите указательный и средний палец вместе и начинайте более активно проводить вокруг пупка по спирали на увеличение — сначала идет малый виток, потом – витки побольше.
  • От низа живота слева ребром ладони проведите воображаемую линию вверх, вправо и вниз. Визуализировать это просто, представив, как пишется буква «П». Это делается одной рукой, другой мама аккуратно поджимает ножки малыша к животу, сгибая их в коленях.
  • Переверните малыша на правый бок. Погладьте спинку сверху вниз, плавно опускайтесь ладонями до живота и до ножек. При прикосновении к боковой части живота поджимайте ноги крохи как можно плотнее к животику. Сделайте упражнение не менее 8-10 раз, после чего поверните ребенка на левый бок и все повторите в зеркальном отражении.
  • Поверните малыша на спинку и его ножками проделайте вращательные движения, как если бы он ехал на велосипеде. Также полезны попеременные и синхронные подведения ножек к животу. На каждое упражнение отведите по паре минут.
  • Завершите массаж легкими расслабляющими поглаживаниями и попробуйте стимулировать дефекацию. Для этого положите ребенка на спину, поднимите ножки и подожмите их к животику, удерживая за голеностоп левой рукой. Правой осторожно нанесите на анус немного вазелинового масла (не более нескольких капель) и погладьте аккуратно анус кончиком чистого и заранее подготовленного термометра. Обычно раздражение ануса вызывает быстрое опорожнение кишечника. Не забудьте подложить под попу перед стимуляцией одноразовую пеленку или моющуюся клеенку. После дефекации оботрите ягодицы влажной салфеткой.
  • Еще раз погладьте животик легкими движениями, чтобы устранить остатки газов, и отправляйтесь купаться или подмывать малыша. Теперь его животик спокоен и чувствует себя хорошо.

Есть еще один способ массажа, который можно также опробовать: грудничка кладут голым животиком на обнаженный живот мамы. Мама глубоко дышит «животом», малыш будто «катается» на горке — вверх-вниз. Тепло материнского тела способствует быстрому отхождению газов при вздутии, мягкий массаж нежной брюшной стенки малыша способствует его успокоению, смягчению живота, нормализации перистальтики.

Не стоит ждать, что после первого такого сеанса ребенок покакает и спокойно заснет. Если не хочется массировать живот, а есть желание проводить массаж животом к животу, приготовьтесь, что понадобится несколько процедур в течение дня, чтобы ребенок мог опорожнить кишечник. Если этого не происходит, лучше воспользоваться первым способом массирования.

Массаж при запоре у детей старше полутора лет — в 2 года, 3 года и старше — не подразумевает механической помощи в дефекации, поскольку рефлекс опорожнения кишечника у таких детей уже перестает быть безусловным и становится условным. Малыша уже можно попросить потужиться самостоятельно. Если это не помогает, можно сделать клизму или воспользоваться мягким слабительным по возрасту.

Подробнее о технике выполнения массажа при запоре у грудничка вы узнаете, посмотрев следующее видео.

Полезные советы

Массаж живота при запоре требует уверенных и умелых действий. Если навыка нет, лучше сначала изучить силу, с которой можно давить на животик ребенку. Для этого поднесите палец к собственному глазу и надавите на закрытый глаз в области верхнего века, как только почувствуете боль, остановитесь и запомните силу нажатия. Именно с такой силой и нужно проводить массаж ребенку при коликах, вздутии и запорах.

Если у малыша еще не зажила пупочная ранка, если имеется пупочная грыжа, не стоит делать массаж. Лучше воспользоваться мягкими слабительными средствами, которые посоветует педиатр или сделать клизму. Массирование может вызывать непроизвольные сокращения мышц живота, при грыже это чревато ущемлением, которое потребует хирургического вмешательства.

Если в любой из моментов массажной процедуры ребенок начинает плакать, кричать, остановитесь и не продолжайте массаж.

Отзывы

Многие мамы, которые сталкивались с проблемами запоров у детей, знают, как сложно найти истинную причину такой проблемы. Даже врачи, к которым родительницы обращаются за советом, не всегда могут выявить ее и рекомендуют почти всем детям одинаковые схемы, основанные на слабительных препаратах.

К сожалению, такие препараты могут вызывать обратный эффект: кишечник становится «ленивым», без дозы лекарства снова начинаются запоры. Мамы советуют пересмотреть питание ребенка и делать массаж не только в дни запора, но и для профилактики. Тогда постепенно ребенок «перерастает» деликатную проблему, его стул нормализуется естественным путем.

Как делать массаж животика новорожденному ребенку при сильных коликах

Достаточно часто малыши в первые месяцы жизни страдают от кишечных колик (вот подробная статья). Как правило, от этой неприятности страдают малыши, которым еще нет трех месяцев, часто колики начинают беспокоить их, начиная уже со второй недели жизни. Для того, чтобы справиться с проблемой, рекомендуют разные способы и средства, в том числе, лекарства, размещение ребенка в остром периоде колик в теплой ванне. Один из самых эффективных способов помощи новорожденному малышу при коликах – это массаж.

массаж животика при коликах

Массаж животика при коликах

Если малыш страдает от колик, рекомендуется массировать животик перед каждым кормлением. Продолжительность такого массажа составляет 5-7 минут. Перед проведением массажа рекомендуется несколько минут греть живот. Для этого нужно подогреть пеленку (можно прогладить ее горячим утюгом или подержать на теплой батарее), затем нужно положить сложенную пеленку на живот малыша, накрыть её руками так, чтобы руки обхватывали область животика и подержать пеленку на животе некоторое время. Через некоторое время можно убрать пеленку, грея живот.

Массаж при коликах рекомендуется выполнять, не смазывая руки маслом или детским кремом. Причина этого – в том, что использование крема или масла усиливает сцепление кожи ладоней с кожей животика ребенка, и может привести к слишком большим усилиям во время массажа. Если руки мамы немного влажные, их можно слегка припудрить тальком или детской присыпкой.

После этого можно начинать массаж животика.

массаж при коликах у новорожденных

1. Сначала аккуратно погладьте живот, постепенно усиливая нажим, переходя к легкому надавливанию. Для этого нужно сложить ладони «домиком» так, чтобы выпуклая часть «домика» находилась в районе пупка малыша, и аккуратно выполнять надавливающие движения ребрами ладоней по краю живота. При этом особое внимание нужно уделить тому, чтобы обойти область правого подреберья – там находится печень, которая у малышей немного выступает из-под нижнего ребра. Затем нужно произвести несколько надавливающих движений справа налево (так в организме малыша идет толстый кишечник). После каждого движения нужно выполнять медленные успокаивающие поглаживающие движения.

2. Следующее движение часто называют «водяная мельница». Ладонями нужно легко поглаживать животик сверху вниз по его центральной части, от ребер к паховой области. После нескольких таких движений одну руку кладут на животик, а другой поглаживают косые мышцы живота с одной, затем с другой стороны.

3. Дальше выполняется встречное поглаживание. Для того, чтобы его выполнить, нужно проводить руками по животу таким образом: левая рука идет вверх, правая – вниз, по направлению толстого кишечника. После этого выполняется круговое поглаживание по животу, одной рукой, затем – двумя руками.

4. Эффективно также П-образное поглаживание животика. Его можно проводить в три этапа: сперва правой ладонью нужно погладить животик ребенка слева сверху вниз, затем выполняется движение «уголком», от правого подреберья налево, затем сверху вниз. После этого выполняется поглаживание животика в виде буквы П: рука идет по правой стороне животика вверх, затем справа налево, после этого – по левой стороне животика сверху вниз.

как делать массаж при коликах

Такие поглаживающие движения при выполнении массажа новорожденным при коликах помогают выгнать газы из толстого кишечника. После выполнения массажа рекомендуется помочь малышу выпустить газы, для этого нужно прижать ножки малыша к его животику и удерживать их так 20-40 секунд. Можно также выполнить движение «велосипед», попеременно удерживая ножки у живота. Малыш при этом начинает тужиться. Завершить массаж нужно круговыми поглаживающими движениями.

Во время массажа при коликах очень важно выполнять движения в правильном направлении, по часовой стрелке. Это соответствует положению кишечника в организме и движение рук по животику в этом направлении способствует тому, что газы, основная причина колик, движутся по кишечнику, а неприятные ощущения, вызванные коликами, ослабевают.

Знание основных приемов массажа и понимание, как делать массаж при коликах, поможет родителям обрести уверенность в том, что они смогут помочь малышу легче справиться с этой непростой проблемой.

Вот еще несколько способов избавить малыша от сильных колик – как помочь ребенку от колик

Укропная вода для новорожденных

Почему у грудничка болит животик

Средства (препараты) от коликов

По теме массажа: Правильный массаж для новорожденного ребеночка в 1 месяц

Видео инструкции от мамочек: массаж при коликах

Массажист детского мед центра

Массаж живота новорожденному при коликах и запорах

В первые три месяца жизни малыша колики заметно портят настроение ребёнку и его родителям. Запоры, беспричинный плач, беспокойный сон, капризы, отказ от груди - это далеко не все «симптомы» происходящего. Как же можно помочь крохе?

Как помочь? Мифы и реальность

Сфинктеры у ребёнка пока не функционируют, а, значит, самостоятельно тужиться он не умеет. Молодые мамы, боясь попадания газообразующих продуктов в грудное молоко, садятся на жёсткую диету – гречку и воду. На самом деле питание кормящей мамы никак не может вызвать колики у новорожденных. Ведь процесс пищеварения в любом случае будет сопровождаться выделением газов, вне зависимости от потребляемой пищи. Зато грудничку может значительно облегчить состояние правильный массаж живота.

Можно ли делать массаж живота грудничку в домашних условиях

Массаж живота, сделанный мамиными руками - лучшее лекарственное средство как при коликах, так и при запорах у детей. Ни один даже самый лучший специалист не сможет передать ещё и мамину любовь, заботу, ласку.

Мы собрали и объединили техники массажа живота новорожденному многих замечательных специалистов. Попробуйте ими воспользоваться и уже через полчаса увидите положительный эффект.

Осторожно! Противопоказания!

  • Не стоит делать массаж живота на полный желудок. Лучше провести процедуру до еды или через полтора часа после неё.
  • Не совершайте никаких активных надавливаний в области печени и половых органов ребёнка.
  • Не увлекайтесь! Массаж для новорожденных не должен превышать 5-6 минут активных действий.
  • Диатез не является прямым противопоказанием, но в период острой фазы от массажа живота грудничку лучше отказаться.
  • А вот при сердечных и инфекционных заболеваниях, заболеваниях крови, а также пупочной грыже – никакой самодеятельности! Правильный массаж в таком случае должен делать только специалист.

Как делать массаж живота грудничку: 7 шагов

Делай раз!

Метод наших бабушек, а также опыт женщин из африканских племён. Подготавливаем малыша и разогреваемся.

Тепло всегда расслабляет мышцы, снимает спазмы. Поэтому наши бабушки рекомендовали перед массажем нагреть утюгом пелёнку и приложить на некоторое время к животику малыша. Но не всегда удобно оставлять раздетого ребёнка и бежать за утюгом. Поэтому рекомендуем взять на вооружение метод женщин из племён Африки: они кладут свои разогретые ладони (перед началом процедуры можно энергично потереть их друг о друга) куполообразно на животик малыша. А затем устанавливают с малышом контакт «глаза в глаза». Это позволяет настроиться с ним на одну волну. Дать ему понять, что массаж живота, даже при болезненных коликах – действие приятное, и мама рядом, а значит, скоро все неприятности будут позади.

Делай два!

Метод российских педиатров. Устраняем острые колики у новорожденных и помогаем газам спуститься вниз.

Начинайте массаж с мягких поглаживаний. То, что вам кажется едва заметным прикосновением, малышу видится вполне вменяемой нагрузкой. Поглаживания стоит выполнять «П-образным» способом. По часовой стрелке. Мягко, еле касаясь, проведите рукой по правому боку малыша. От промежности к солнечному сплетению. Затем слева направо и вниз по правому боку к промежности. Следует повторять эту последовательность в быстром темпе. Такой массаж живота особенно хорош при сильных коликах, потому что позволяет улучшить работу кишечника и заставляет газики спуститься из верхней части живота вниз.

Делай три!

Метод известного детского врача. Массаж живота, рекомендуемый при запорах у детей.

Ставим основание ладони на лобок ребёнка. Пальцами начинаем совершать круговые движения по часовой стрелке. Нажатия должны быть нежными, но чувствительными. Темп движений - энергичный.

Любой массаж живота должен производиться ПО часовой стрелке!

Делай четыре!

Метод детской йоги. Помогаем газикам выйти наружу посредством массажа живота.

Предыдущие упражнения помогли нам успокоить малыша, «разбудить» его ЖКТ и заставить газики спуститься вниз живота. Теперь пришло время их выпустить наружу. Возьмитесь обеими руками за ножки ребёнка, указательные пальцы под коленями. Немного потрясите ноги из стороны в сторону, чтобы сбросить напряжение. Если малыш не расслабляется - отложите данное упражнение. Попробуете позже. Если кроха позволяет вам управлять собой, то нежно, не резко прижмите колени к бокам ребёнка. Важно, чтобы вы тянули колени не к подбородку, а развели их в стороны и плотно прижали к бокам малыша. Подержите ножки в таком положении пару секунд, затем выпрямите и снова пошевелите ими в воздухе, расслабляя. Затем снова прижмите колени к бокам. Будьте осторожны – газики могут начать выходить именно в этот момент. А полный памперс гарантирован в течение следующего получаса.

Делай пять!

Метод известного детского остеопата. Подготавливаем пищеварительную систему к следующему приёму пищи.

Теперь нам необходимо убедиться, что после произведённого массажа живота,газов там больше не осталось. А также заставить работать желудок и кишечник – ведь мы собираемся в скором времени покормить ребёнка. Руками держим ножки, указательные пальцы под коленкой. Правую ногу малыша сгибаем в колене и начинаем тянуть колено к левому плечу. Точно так же поступаем со второй ногой. Получаются своего рода скрутки. Такой массаж живота грудничку уже перерастёт в настоящую гимнастику, а, значит, спать ваш новорожденный будет сладким сном. И это гораздо действеннее и полезнее, чем свечки и трубочки.

Делай шесть!

Метод бабочки. Успокаиваем ребёнка и качаем пресс.

Выпрямите ножки малыша и несколько раз погладьте его вдоль всего тела. Когда ребёнок расслабится и отдохнёт от предыдущих упражнений, начните совершать лёгкие еле заметные пощипывания по бокам живота и рядом с пупком. Как будто бабочка лапками перебирает. Эти движения будут заставлять мышцы пресса напрягаться и расслабляться.

Такой активный вид массажа живота поможет правильно сформироваться пупочному кольцу (особенно если есть предрасположенность к грыже).

Делай семь!

Метод многодетной мамы.

По сути, массаж живота грудничку окончен, главные его функции выполнены. Осталось только нежно погладить ребёнка, взять его на ручки и прижать к своему телу. Важно, чтобы это был контакт кожа к коже.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Массаж от коликов у новорожденных: видео массирования животика грудничка

Буквально каждая мама прибегает к массажу живота новорожденному малышу, потому что проблемы коликов и запоров случаются у большинства детей. Из-за несформированной микрофлоры кишечника и слабых мышц маленького животика это считается не патологией, а обычным физиологическим процессом. Каких-либо специальных приспособлений для массажа не требуется, и в домашних условиях он доступен всем. Рассмотрим подробно, как его нужно делать и какая от него польза. Можно также посмотреть обучающее видео и наглядно изучить всю методику от начала и до конца.

Массаж животика новорожденногоМассаж животика новорожденного Массаж животика малыша не просто развивает мышцы, а помогает справиться с некоторыми распространенными проблемами ЖКТ крохи

Для чего нужен массаж?

Новорожденные детки часто беспокоятся и плачут. Успокоить такого малыша непросто, потому что причина его плача – не каприз, а болезненные ощущения в животике, которые возникают при коликах, запорах, скоплении газиков в кишечнике (рекомендуем прочитать: что лучше выбрать от коликов и газиков в животе у новорожденных?).

Массаж животика является одним из средств помощи грудничку. Он несложен, не требует специальных навыков и, как говорится, всегда под рукой. Мама может массировать живот своему малышу не только при обострениях, но и для того чтобы предотвратить скопление газов в кишечнике. Легкие движения руками помогают газовым пузырькам продвигаться в кишечнике и выходить наружу. Спазмы снимаются, и ребенок чувствует себя лучше.

Массаж животика новорожденногоМассаж животика новорожденного

С профилактической целью массировать животик малышу можно примерно 6 раз в сутки. Следует знать и то, что не стоит это делать сразу после кормления – нужно подождать 30-40 минут, чтобы пища усвоилась, иначе можно спровоцировать рвоту.

Если заниматься массажем регулярно, по несколько раз в день, можно добиться того, что приступы коликов будут возникать намного реже и протекать не так остро. От этого улучшится и общее состояние ребенка, он будет пребывать в прекрасном настроении и лучше спать.

Как готовиться к массажу?

Прежде, чем начинать массаж, нужно кое-что подготовить. Для процедуры потребуется:

  1. Если в комнате прохладно, нужно включить обогреватель. Температура в помещении должна быть теплой.
  2. Хорошо вымыть руки с мылом.
  3. Достать запасную пеленку.
  4. Раздеть ребенка.
  5. Еще одну пеленку нагреть утюгом или на батарее, а затем приложить ее к животику малыша.

Какие-либо вспомогательные средства – массажное масло или крем – не нужны. Массаж новорожденному делается сухими чистыми руками.

Необходимо также выбрать подходящее место. Можно устроиться на пеленальном столике, диване, кровати. Поверхность должна быть горизонтальной и ровной. Если это диван, он должен быть не жестким, а кровать не должна проваливаться: неровная или слишком мягкая поверхность будет значительно затруднять ваши действия, а на слишком жесткой малышу будет некомфортно. Некоторые мамы просто держат ребенка на коленях, однако это не всем удобно. К тому же, не всякому ребенку это понравится.

Подставка для пеленанияПодставка для пеленания Пеленальный столик (или подставку для пеленания) можно использовать не только по прямому назначению – его ровная поверхность идеально подойдет для массажа животика

Вторая пеленка нужна на тот случай, если процедура массажа будет способствовать не только отхождению газиков из кишечника, но и дефекации (в случае, если у малыша был запор). Колики же в любом случае уменьшатся или пройдут совсем, спазмы снимутся, и ребенок почувствует себя лучше, так как живот перестанет его беспокоить.

Никогда не забывайте и про психологический настрой – постоянно разговаривайте с ребенком и улыбайтесь, сопровождайте массаж потешками (подробнее в статье: видео-уроки по массажу для 4-месячного ребенка). Даже если при сильном обострении малыш кричит и плачет, сопровождайте свои действия разговором в спокойном тоне. Ребенок всегда должен чувствовать мамину любовь и ласку – это тоже благоприятно подействует на его состояние.

Массаж животика

Правильно начинать массаж животика новорожденному с согревания; даже если вы нагрели пеленку и приложили ее, после этого подержите недолго ладони на животе малыша. Это расслабит брюшные мышцы, частично снимет спазмы и благотворно воздействует на нервную систему.

Затем можно постепенно начинать легкие круговые поглаживания. Причем движения по часовой стрелке стимулируют процесс пищеварения, а в обратную сторону – действуют релаксирующе; поэтому если некоторое время назад вы кормили малыша, поглаживайте его животик по направлению часовой стрелки, а если приближается время дневного или ночного сна – против. Движения должны быть очень аккуратными. Внимательно следите за тем, чтобы руки не задевали пупок – если он еще не окончательно затянулся, вы можете доставить малышу дополнительные болезненные ощущения. Поглаживания чередуются с надавливанием, которое по бокам немного усиливается.

Подставка для пеленанияПодставка для пеленания

Если у ребенка случился приступ и колики усилились, нужно по очереди прорабатывать область сначала левого бока, а затем правого. Плавно проводите рукой от пупка и до бедра. Помните, что легкие движения должны сменяться интенсивными.

Далее выполняется сгибание и разгибание ножек. Когда малыш лежит на спине, его ножки нужно осторожно согнуть в коленях и подтянуть к груди, разгибать можно по очереди то одну, то другую, затем обе вместе. Допускается поднимать и прямые ножки – в таком возрасте у ребенка отличная пластика, поэтому подобная гимнастика всегда доставляет массу удовольствия.

Очень эффективно упражнение «Велосипед», которое сначала делает мама новорожденному малышу, а потом уже дети в любом возрасте любят его выполнять самостоятельно. Ножки ребенка нужно не только сгибать и подтягивать к груди, но и совершать вращательные движения, имитирующие езду на велосипеде вперед. Обычно, если вы делаете массаж не во время приступа, а для его предупреждения, малышам очень нравится такое упражнение. «Велосипед» стимулирует процесс пищеварения, укрепляет мышцы живота и добавляет массажу элемент игры.

Упражнение «Лягушка». Ножки ребенка нужно согнуть так, чтобы стопы соединились. Затем нужно постараться, чтобы пяточки коснулись ягодиц. Во время упражнения малыша нужно поддерживать одной рукой за поясницу. Можно и просто сгибать и разгибать ножки по очереди и одновременно.

Выкладывание малыша на животик

Такое упражнение также очень хорошо помогает ребенку избавляться от скопившихся газов и выполняет еще одну дополнительную функцию – помогает укрепляться мышцам шеи, что особенно полезно, когда новорожденный малыш еще не научился самостоятельно держать голову. Выкладывать ребенка на живот также нужно несколько раз в течение дня. Это будет хорошей профилактикой запора.

Перевернув малыша, совершайте легкие поглаживания по спине и бокам, особенно над тазовыми костями. Движения рук нужно направлять от живота к пояснице. Поглаживания можно также чередовать с несильными надавливаниями.

Для избавления от газов и стимулирования пищеварения хорошо подходит упражнение «Домик». Положите ладони на поясницу ребенка, а затем совершайте охватывающие движения по области косых мышц живота, после чего соедините руки над пупком. «Домик» можно повторять по несколько раз в день.

Массажные упражнения можно разнообразить качанием на большом мяче (фитболе для грудничков). Мяч лучше выбрать гладкий, застелить его пеленкой и положить на него малыша животом вниз. Плавные покачивающие движения будут не только совершать своеобразный массаж животика, но и тренировать вестибулярный аппарат, а также укреплять нервную систему. С мячом, однако, следует обращаться очень осторожно, поскольку к упражнениям на нем нужно приноровиться.

Противопоказания

Массаж животика при коликах и запорах нельзя делать в некоторых случаях (подробнее в статье: как составляется диета при коликах у новорожденных?). К ним относятся:

  • кишечная непроходимость у новорожденного;
  • появление на коже малыша высыпаний или какие-либо имеющиеся повреждения.

При появлении любых вышеперечисленных признаков ребенка необходимо показать врачу. Он осмотрит малыша и, если понадобится, назначит обследование и специальное лечение.

Подставка для пеленанияПодставка для пеленанияВрач-педиатр 2 категории, аллерголог-иммунолог, окончила БГМУ Федерального агентства по здравоохранению и социальному развитию. Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Массаж животика новорожденному от коликов и запоров

Нарушения работы кишечника у грудничка – довольно распространенное явление, с которым сталкиваются почти все родители. Оно объясняется тем, что в первые месяцы жизни пищеварительный тракт малыша еще не научился полностью переваривать пищу и правильно функционировать. Нарушения проявляются запорами, вздутием живота и коликами. Массаж животика новорожденному помогает устранить подобные явления, однако родителям следует знать правила его выполнения при конкретном недуге.

Массаж

От колик

Колики могут беспокоить ребенка приблизительно до 3 месяцев жизни, затем проходят самостоятельно, но в отдельных ситуациях могут продолжаться и дольше. В любом случае они доставляют грудничку немало неудобств. Малыш плачет от болевых ощущений и не способен без помощи избавиться от кишечных газов. Освоив технику массажа при коликах у новорожденного, вы поможете побороть неприятные явления и нормализовать работу кишечника крохи.

Вот несколько видов эффективного массажа, помогающий грудничку избавиться от колик:

  • Массаж пальцами. Необходимо уложить малыша без одежды на спину и с помощью среднего и указательного пальцев слегка надавить на нижнюю область живота слева. Понемногу переходите наверх и в правую часть, как бы описывая полукруг. Затем положите оба пальца на низ животика малыша, подходя к центру, и массажными движениями сделайте аналогичный полукруг, но меньше первого. В третий раз проделайте то же самое, но теперь — в центре животика. Последние движения во время массажа от коликов у новорожденных всегда следует завершать в области прямой кишки, в нижней части животика.
  • Техника велосипеда. Нужно уложить ребенка спинкой и плотно прижимать ножки к животу по очереди. Осторожно держите ножку за голень, сгибая и разгибая ее. Помните — процедура не должна вызывать у малыша дискомфорт.
  • Массаж на мячике. Положите ребенка животом на надувной мяч и покатайте, осторожно поддерживая кроху. Мяч должен слегка надавливать на живот и массировать. Дети просто обожают массаж на мячике.
  • Техника для молодых мам. Название дано благодаря полной безопасности, с ним способны справиться даже неопытные мамочки. Выполняя этот вид массажа от колик, необходимо сгибать ножки младенца, прижимать их к животу и в данном положении рисовать ими полукруг от центра к боку несколько раз. Затем следует сделать то же в обратную сторону.

Не забывайте — колики у новорожденных детей – нормальное явление, вполне устранимое помощью вышеописанных техник. Но если малышу массаж не помогает, необходимо обратиться к специалисту.

От запоров

Инструкция массажа при запорах для грудничка

Техника выполнения массажа при запорах по шагам.

Когда ребенка мучает запор, желательно обратиться к педиатру, в случаях необходимости он назначит терапию либо определит способы справиться с недугом с помощью коррекции питания. Тем не менее стоит попробовать избавиться от проблемы с использованием следующих техник:

  • Массаж по часовой стрелке. Данный массаж, кстати, нередко помогает не только грудничкам, но и взрослым. Необходимо гладить животик малыша, двигаясь мягкими движениями по часовой стрелке, это способствует расслаблению сфинктера и стимуляции перистальтики кишечника. Рекомендуется делать массаж в течение не менее 3 минут. Рекомендуется чередовать его с вышеописанной техникой, предназначенной молодым мамам, прижимая ножки младенца к животику и рисуя ими полукруги. Обязательно заканчивайте процедуру поглаживанием в нижней зоне живота.
  • Живот к животу. Оголите свой живот и положите на него младенца животиком, передавая тепло своего тела, в результате начнут стимулироваться пищеварительные процессы. Делайте глубокие вдохи, будто надувая живот и максимально выпячивая вперед, и медленно выдыхайте, выпуская воздух. Повторяйте движения плавно, иначе резкий вдох просто подбросит ребенка на вашем теле. Техника считается очень эффективной, поскольку расслабляет ребенка и благотворно воздействует на работу кишечника, желчного пузыря и печени малыша.

Перед проведением подобных процедур необходимо ощупать животик младенца и немного надавить на нижнюю часть. Когда живот твердый, а нажатие заставляет ребенка испытывать беспокойство или начинать плакать, то делать массаж нельзя и следует немедленно обращаться к врачу.

От вздутия

Вздутие у грудничка нередко сопровождается плачем и капризностью. Причиной выступает недоразвитость кишечной микрофлоры. Поскольку вздутие обычно сопровождается коликами, массаж допускается делать по всем техникам, показанных в случае появления колик.

Кроме того, рекомендуется перед проведением процедуры согреть детский животик грелкой или просто прогладить пеленку теплым утюгом и приложить к телу малыша на минуту. Техника «живот к животу» помогает и в данном случае.

Специалисты советуют грудничков, страдающих вздутием, почаще укладывать на живот и поглаживать им спинку и поясничную зону легкими движениями сверху вниз.

Кроме описанных техник, от вздутия помогают следующие:

  • Лягушка. Необходимо уложить младенца на живот, развести ножки в разные стороны и согнуть в коленках. Ладони должны выступать опорой детским ножкам, поскольку ребенок станет отталкиваться от них, словно прыгая вперед, наподобие лягушки. Делать настолько интересное упражнение полезно с целью нормализации работы пищеварительного тракта и укрепления мышц ног.
  • Водяная мельница. Вам нужно сверху вниз гладить детский животик обеими руками, двигаясь от ребер к нижней части. Затем положите одну ладонь на центр живота, а второй двигайтесь по мышцам животика то с правой, то с левой стороны.
  • Техника П. Движениями рисуют букву П, поэтому поглаживание проводится в 3 этапа. Сначала надо гладить живот малыша с левой стороны сверху вниз, потом — нарисовать уголок, затем поглаживать аналогично, но теперь с правой стороны.

Видео-инструкции

Мы подобрали 3 видео, отлично демонстрирующие методики, описанные в статье.

Важные рекомендации

Эти простые правила помогут повысить эффективность массажей грудничкам и быстрее избавить от проблем с пищеварительным трактом:

  1. Все массажные техники необходимо выполнять на голодный желудок малыша.
  2. Регулярные колики и вздутие требуют проводить массаж перед каждым кормлением.
  3. В среднем эффективный массаж длится 5 — 7 минут.
  4. Перед процедурами желательно согреть животик малыша, в соответствии с вышеописанным.
  5. Вопреки распространенному мнению, делая массаж от колик, не стоит смазывать руки детским маслом либо кремом. Подобные средства усиливают контакт с кожей крохи, что нередко чревато чрезмерными усилиями во время проведения процедуры.
  6. Влажные руки у проводящего массаж рекомендуется осушить детской присыпкой.

Важно обращать внимание на реакцию грудничка во время массажа. Если ребенок в результате успокаивается, значит, вы все делаете правильно. Когда капризы и плач не прекращаются, рекомендуется показать малыша специалисту.

Как сделать массаж ребенку

Последнее обновление

Детский массаж - один из лучших способов успокоить и успокоить малыша. Массаж имеет огромные преимущества для здоровья вашего ребенка. Он очень эффективен для улучшения кровообращения, увеличения веса, пищеварения, а также облегчает прорезывание зубов для вашего ребенка. Массаж вашего крошечного малыша - отличный способ выразить свою любовь и заботу, а также помочь вам обрести связь с ребенком.

Видео: Как сделать массаж ребенка

Что такое детский массаж?

Детский массаж включает в себя гладкие и ритмичные поглаживания тела вашего ребенка руками.Вы можете использовать масла, кремы или увлажнители для массажа, так как это помогает сделать мазки более гладкими. Вы можете массировать грудь, живот, спину, руки, ноги и голову вашего ребенка. Пение или гудение для вашего ребенка во время массажа помогает ребенку чувствовать себя расслабленным и спокойным. Массаж вашего ребенка способствует выработке гормона хорошего самочувствия, также известного как окситоцин, у вас и у вашего ребенка. Выпуск окситоцина помогает в создании чувства любви и тепла.

Преимущества массажа для вашего ребенка

Дети любят прикосновения своих родителей, и это один из способов общения с малышом.Вы можете даже заметить, что плачущего или раздражительного ребенка можно успокоить, обнимая, обнимая или поглаживая спину. Массаж является продолжением осязания и, таким образом, имеет много преимуществ для вашего ребенка, таких как:

1. Это полезно для здоровья вашего ребенка

Массаж помогает улучшить кровообращение и желудочно-кишечные функции. Он также имеет физиологические преимущества для вашего ребенка, которые включают улучшение дыхания.

2. Это успокаивает и расслабляет вашего ребенка

Массаж, успокаивая нервную систему, помогает малышу испытывать колики и сон.Массаж также расслабляет мышцы вашего ребенка и обеспечивает питание для кожи.

3. Помогает связать себя с ребенком

Массаж - один из самых эффективных способов общения с вашим малышом, проводя тесное время вместе. Это также поможет вам понять потребности вашего ребенка.

4. Это поможет вам стать более уверенным в обращении с вашим ребенком

Массаж

- отличный способ познакомиться с новорожденным, и вы также будете уверены в том, как правильно обращаться с ребенком.Проводить время с ребенком поможет вам понять, в чем суть его потребностей и потребностей.

5. Она приносит облегчение вашему ребенку

Массаж живота вашего ребенка помогает облегчить различные проблемы с желудком, такие как газ, запоры и даже колики.

Лучшее время для массажа вашего ребенка

Лучшее время для массажа для вашего ребенка - это когда он не голоден, не сонлив и не устал. Вы можете выбрать любое время дня для массажа, утром или вечером.Детский массаж - эффективный способ погрузить ребенка в рутину купания, кормления и сна.

Рекомендуется выполнять процедуру массажа, делая вещи в подобном порядке каждый день. Это потому, что ваш ребенок любит предсказуемость, а разработка рутины помогает ребенку узнать, что будет дальше. Предсказуемость также дает вашему ребенку чувство безопасности и счастья.

Также рекомендуется сделать массаж вашего ребенка перед сном.Массаж перед сном помогает вашему ребенку спать лучше и дольше в течение ночи. Хотя поначалу вам может быть трудно установить шаблон или рутину для вашего новорожденного ребенка, но по мере того, как ваш ребенок вырастет, вы сможете сделать набор для своего малыша.

Многие молодые мамы часто задаются вопросом, когда начинать детский массаж? Ну, рекомендуется подождать от 10 до 14 дней, прежде чем начинать любой массаж с маслом или лосьоном для вашего новорожденного ребенка. Хотя для недоношенных или недоношенных детей рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого массажа.

Что делать перед массажем ребенка?

Самый первый тонкий

.

преимуществ, когда начинать и как это делать

Детский массаж - это нежное поглаживание тела ребенка с использованием массажного масла или лосьона, специально созданного для детей. Массаж может быть успокаивающим для детей, а также предоставляет родителям возможность сблизиться с их малышом.

В исследовании, опубликованном в Журнале Американской академии педиатрии, говорится, что массаж младенцев сравним с вибратором детской кроватки в плане снижения плача у коликов (1). В этом посте MomJunction рассказывается о преимуществах массажа для ребенка, методах безопасного массажа и многом другом.

Когда начинать детский массаж?

Не существует установленных указаний относительно минимального возраста для начала массажа ребенка (2). Существует общее мнение, что младенцы должны завершить один месяц своей жизни, прежде чем они получат массаж. Причина этого заключается в том, что кожный барьер ребенка при развитии недоразвит, и для того, чтобы кожа стала водостойкой, требуется 15 дней (3).

Приблизительно в 15-дневном возрасте дети теряют пуповину. До тех пор это может быть опасно для инфекции, если любое масло для массажа попадет в него.Если вы планируете брать ребенка на групповые сеансы массажа, то рекомендуется подождать, пока ребенку не исполнится шесть недель, поскольку очень маленькие дети могут испытывать стресс в людной среде.

В целом, один месяц - это идеальный возраст, поскольку он имеет множество преимуществ: пень пуповины упал бы, а пупок высох, кожа менее чувствительна, чем при рождении, кожный барьер сильнее, и ребенок в этом возрасте может быть более чувствительным к прикосновению.

Преимущества детского массажа

Массаж дает ребенку несколько естественных преимуществ, таких как:

  1. Снимает стресс, расслабляет мышцы: Массаж снимает стресс у детей, стимулируя выделение окситоцина, нейрогормона с хорошим самочувствием и снижает уровень кортизола, гормона стресса (4).Он расслабляет мышцы, стимулирует их рост и даже прекрасно работает с коликами.
  1. Стимулирует нервную систему: Массаж полезен для нервной системы ребенка, поскольку он значительно улучшает развитие двигательных навыков ребенка.
  1. Помогает ребенку лучше спать: Дети лучше спят, когда им делают массаж. Это имеет несколько преимуществ от более быстрого наращивания мышечной массы и улучшения иммунного ответа. Младенцы, которым делают массаж перед сном, вырабатывают больше мелатонина - гормона, регулирующего сон (5).
  1. Может улучшить качество жизни детей с ограниченными возможностями: Массаж может быть способом успокоить детей с синдромом Дауна или церебральным параличом (2). У недоношенных детей улучшается моторное развитие при регулярном массаже. Они даже набирают вес быстрее, чем недоношенные дети, которым никогда не делают массаж.

На самом деле, у недоношенных детей, находящихся в массе, срок пребывания в стационаре короче. Дети, рожденные от депрессивных матерей, когда им делали массаж, меньше плакали и по мере роста демонстрировали более сильное эмоциональное и социальное развитие.

  1. Может помочь улучшить кровообращение: Массаж улучшает кровообращение, а также снижает уровень дискомфорта, вызванного газом или кислотностью, заторами и прорезыванием зубов (6). Массаж стимулирует нервы, которые проходят через пищеварительный тракт, тем самым улучшая пищеварительную систему.
  1. Способ борьбы с послеродовой депрессией: Массаж может быть эффективным способом борьбы с послеродовой депрессией среди матерей. Подавленные матери демонстрировали улучшение настроения и поведения, когда они регулярно массировали своих детей.

Исследования также показали, что отцы, которые регулярно массируют своих детей, развивают повышенную самооценку. Они также проявляют повышенную вовлеченность в уход за ребенком и чаще общаются с детьми (7).

  1. Повышает психологическое и социальное развитие: Согласно отчету Asian Nursing Research Journal за 2012 год (8), стимулирование осязания ребенка оказывает положительное влияние на его психологическое и социальное развитие, а также укрепляет связь ребенка с родитель.

Лучшее время для массажа вашего ребенка

Лучшее время для массажа ребенка, когда он настороже, хорошо отдохнул и, кажется, заинтересован в окружающей среде. Выберите момент между двумя сеансами кормления, когда ребенок с меньшей вероятностью почувствует себя сытым или голодным. Должен быть интервал не менее 45 минут с момента последнего сеанса кормления ребенка. Кроме того, подождите 15 минут после массажа, прежде чем снова кормить, чтобы дать ребенку дополнительное время для полного расслабления.

Когда дело доходит до определенного времени для массажа, вы можете придерживаться массажа после ванны, когда ребенка вот-вот уложат на кровать на ночь или вздремнут.Детский массаж перед ванной идеален, так как вы можете смыть масло во время ванны, чтобы предотвратить накопление остаточного масла или лосьона на чувствительной коже ребенка. Вы можете сделать массаж ребенку после ванны, если у него очень сухая кожа или если ваш педиатр дал зеленый сигнал. Как правило, вы заметите наибольшую выгоду, если будете придерживаться обычной процедуры перед сном, массируя ребенка ночью.

Какое масло использовать для массажа?

Министерство здравоохранения Великобритании не рекомендует использовать масло или лосьон для массажа ребенка, пока ему не исполнится один месяц (9).Это сделано для того, чтобы избежать потери влаги на коже ребенка, что очень деликатно во время родов. Однако в течение первого месяца (или дольше в случае недоношенного ребенка) кожа вашего ребенка приобретает естественный защитный барьер. Благодаря этому кожа ребенка становится относительно толстой. Это время, когда по консультации с педиатром вы можете начать массировать вашего ребенка.

Для детей старше одного месяца вы можете использовать любое пищевое масло без запаха, чтобы не возникало проблем, даже если масло проглатывается по ошибке.Проконсультируйтесь с вашим педиатром, чтобы узнать о наиболее подходящем масле для вашего ребенка.

Как сделать массаж ребенку?

Нет определенных руководств по определенным шагам массажа. Но прежде чем приступить к процессу массажа малыша, нужно настроить разные вещи.

Установка для массажа

Начните массаж своего ребенка со следующей установки:

  • Сядьте на кровать или на мягкий ковровый пол с полотенцем перед вами. Вы также можете положить полотенце на стол, чтобы помассировать малыша, пока вы стоите.Полотенце помогает впитывать лишнее масло
  • Поддерживать комфортную температуру в помещении . В течение зимы убедитесь, что в комнате тепло, а летом убедитесь, что в комнате достаточно циркуляции прохладного и свежего воздуха. Младенцы быстро чувствуют тепло и имеют тенденцию становиться капризными.
  • Освещение в комнате имеет важное значение и использует как можно больше естественного света.
  • Вы можете выбрать для массажа вашего ребенка с подгузником или без него, но вы можете ослабить его при массаже живота.Массаж без подгузника может увеличить риск случайного загрязнения, но также гарантирует, что вы массируете каждую часть тела ребенка.

Давайте теперь посмотрим, как правильно делать массаж ребенка. Вот пошаговое руководство:

Шаг 1: Получение разрешения

Первым шагом является получение «разрешения» вашего ребенка, поскольку вы не хотели бы делать ему массаж, когда ему это не интересно. Простой способ сделать это - взять немного масла в ладони и аккуратно растереть его на животике ребенка и за ушами и наблюдать за языком его тела.Если ребенок сопротивляется прикосновениям, ворчанию и плачу при массаже, то, вероятно, это еще не подходящее время. Если ребенок показывает положительные признаки и кажется, что все в порядке с тем, что вы делаете, тогда вы можете продолжить массаж.

Имейте в виду, что первоначально вашему ребенку может показаться неудобным массаж, поскольку это новый опыт. Но когда они привыкают к этому, сопротивление становится менее вероятным, и ребенок может начать наслаждаться этим.

Шаг 2: Массаж ног

  1. Начните с ног ребенка.Потрите несколько капель масла на ладонях и начните массировать подошвы ребенка. Массируйте пятки до пальцев ног большими пальцами. Затем, используя ладонь, поглаживайте нижнюю и верхнюю часть ступни ребенка. Медленно делайте круги большим пальцем по всей нижней части каждой ступни, а затем до пальцев ног. Не тяните пальцы ног, как при массаже ног для взрослых. Вместо этого слегка помассируйте каждый палец до кончика. Это поможет стимулировать нервные окончания.
  1. Поднимите одну из ног и сделайте мягкие движения по лодыжке и медленно вытяните ее к бедрам.Осторожно погладить ногу до бедра. Вы также можете массировать обе ноги одновременно, если ваш ребенок спокоен и расслаблен.
  1. Вы заканчиваете массаж ног, осторожно обхватив бедра обеими руками. Медленно двигайтесь к сердцу от ступни до бедра.

Шаг 3: Переход к рукам

  1. После того, как ноги были массажированы, руки должны быть массажированы. Модель массажа очень похожа на ногу. Держите ребенка за руки и делайте круговые движения на ладонях.Медленно делайте небольшие мазки на пальцах ребенка, двигаясь к кончикам пальцев.
  1. Поверните руку ребенка и осторожно массируйте тыльную сторону ладони прямыми движениями к запястью. Затем аккуратно помассируйте запястья круговыми движениями, как на браслете.
  1. Медленно перемещайте удары в направлении предплечья, а затем в направлении плеча. Массируйте всю руку легкими круговыми движениями, как будто вы отжимаете полотенце.

Шаг 4. Массаж груди и плеч

  1. Делайте легкие движения в тандеме от левого и правого плеча к груди ребенка.Затем вы можете проследить свою руку обратно к плечу. Повторите движение осторожно. Затем положите обе руки в центр груди ребенка и потрите от тела к боковой стороне.
  1. Делайте нежные движения наружу от нижней части грудины, грудной кости, поперек грудной клетки, как будто отслеживая форму сердца.

Шаг 5: Время массажа живота

  1. Далее идет живот ребенка. Помните, что это деликатная область, и поэтому вы должны избегать даже малейшего давления.Вы начинаете свой удар с верхней части живота прямо под грудной костью. Аккуратно положите ладонь под грудную кость и сделайте круговые движения по животу по часовой стрелке - вокруг пупка. Не прилагайте усилий и дайте вашей руке осторожно скользить по животу.
  1. Продолжайте круговые движения по часовой стрелке, избегая пупка. У маленьких детей пупок / пупок может быть чувствительным и деликатным, так как они недавно потеряли бы свою пуповину.

Шаг 6: Массаж лица и головы

  1. Массаж лица и головы может быть сложной задачей, так как дети, как правило, много двигаются. Но это так же важно, как массаж других частей тела. Начните с того, что поместите кончик указательного пальца в центр лба вашего ребенка и медленно поглаживайте контур лица в направлении подбородка. От подбородка подведите палец к щекам и аккуратно массируйте щеки круговыми движениями. Повторите удары несколько раз.
  1. После массажа лица начните массировать кожу головы кончиком пальца, как будто вы моете волосы ребенка. Слегка надавите кончиком пальца и не применяйте никакого дополнительного давления, так как череп ребенка деликатный.
  1. Вы можете даже нежно помассировать лоб ребенка, двигая пальцами наружу от центра лба.

Шаг 7: Спина

  1. Последний шаг - перевернуть ребенка и помассировать спину.Положите ребенка на животик руками спереди, а не по бокам.
  1. Положите кончики пальцев на верхнюю часть спины ребенка и обведите круги по часовой стрелке, медленно перемещая удары по ягодицам.
  1. Затем поместите указательный и средний пальцы по обе стороны от верхней части позвоночника и очень осторожно переместите пальцы до ягодиц. Повторите удары несколько раз. Не кладите пальцы на позвоночник. Вместо этого поместите два пальца по обеим сторонам спинномозговой канавки и проведите их вниз.

Помассируйте лопатки ребенка легкими круговыми движениями по часовой стрелке. Сделайте такие же нежные движения в нижней части спины и ягодиц ребенка. Закончите массаж этим последним ударом. Помимо вышеупомянутых методик массажа ребенка, есть несколько других эффективных массажей для ребенка, которые прекрасно работают в определенных ситуациях или условиях.

Условия, при которых массаж может быть полезен

Могут быть определенные медицинские условия или ситуации, когда ребенок может получить облегчение от массажа.Вот несколько сценариев, в которых вы можете рассмотреть возможность массажа вашего ребенка, чтобы он чувствовал себя лучше.

1. Запоры, газы и колики

Массаж «Я люблю тебя» - это подходящий массаж, который нужно делать, когда у вашего ребенка запоры, газы или колики. Исследования доказывают, что массаж младенцев мог бы очень хорошо облегчить симптомы колик у детей (10).

Это разновидность стандартного массажа живота, которая может помочь в решении множества проблем. Начните с размещения ребенка на спине.Используйте свои пальцы, чтобы обвести прямую линию на правой стороне пупка. Это формирует букву «я». Затем поместите пальцы в верхний левый угол живота, чтобы проследить горизонтальный ход к концу левой грудной клетки.

Проследите вертикальный прямолинейный ход, точно так же, как ход «I». Это формирует букву «L». Затем поместите пальцы в левый нижний угол живота и обведите букву «U» вокруг пупка в направлении нижнего левого угла живота ребенка.

Этот массаж помогает вашему ребенку какашек и может облегчить боль, связанную с газом.Это также подходящий массаж боли в животе для детей, так как схема букв в массаже соответствует расположению кишечника внутри. Он стимулирует кишечник, чтобы ослабить газы и запоры (11), которые могут вызвать боль и дискомфорт у ребенка.

2. Кашель и скопление

Массаж также может помочь ребенку чувствовать себя лучше, когда он страдает от скопления, кашля и простуды. Вот следующие шаги:

Шаг 1: Начните с втирания масла или лосьона на ладонь.Это согревает ваши руки, успокаивая ребенка во время массажа. Потрите грудь ребенка обеими руками, начав с центра маленькими круговыми движениями от центра к краям. Затем потрите всю грудь круговыми движениями одной рукой.

Шаг 2: Теперь сфокусируйтесь на лице ребенка. Здесь вы массируете пазухи, осторожно проводя кончиками пальцев от внутреннего конца брови до носа, а затем к щеке. Повторите это движение пару раз. Это может помочь высвободить скопившуюся слизь в пазухах.

Шаг 3: Наконец, вы массируете ноги ребенка, сосредотачиваясь в основном на подошве. Массаж подошвы может помочь в выработке тепла, которое может помочь ослабить слизь в груди.

Чувство тепла может облегчить чувство затора в груди, вызванное простудой и повторным кашлем.

3. Гастроэзофагеальный рефлюкс

Если у вашего ребенка кислотный рефлюкс, у него могут возникнуть проблемы с лежанием на земле. В таких ситуациях поместите подушку под их верхнюю часть спины.Положите подушку так, чтобы ребенок лежал под углом 45 градусов. Затем сделайте ребенку массаж живота с помощью тех же шагов, которые указаны выше. Клинически доказано, что регулярные массажи у ребенка с хроническим рефлюксом уменьшают симптомы и дают ребенку облегчение (12).

4. Икота

Массаж может быть полезен, когда у вашего ребенка возникают приступы икоты. Икота возникает, когда раздраженные нервы брюшной полости вызывают трепетание диафрагмы из-за скопившегося газа или из-за чрезмерного потребления воздуха во время кормления грудью.Массаж может помочь снять напряжение с напряженной диафрагмы, тем самым смягчая икоту.

При массаже, чтобы избавить ребенка от икоты, поставьте ребенка в вертикальное положение и массируйте ребенка от нижней части спины до плеч легкими круговыми движениями. Вы можете сделать это, поместив ребенка на животик. Не применяйте большое давление во время массажа.

5. Желтуха

После консультации с вашим педиатром, вы можете выполнить вышеупомянутую процедуру массажа, если ребенок страдает от желтухи.Клинически доказано, что массаж тела для желтушных детей улучшает скорость дефекации и уменьшает количество билирубина, который является компонентом, вызывающим желтоватую кожу при желтухе (13). Массаж, однако, не излечивает желтуху у детей . Это только облегчает симптомы и связанный с этим дискомфорт, вызванный желтухой, таким образом заставляя ребенка чувствовать себя лучше.

6. Прививки

Может показаться удивительным, но местный массаж после вакцинации у детей может принести существенную пользу малышу.Во-первых, массаж области вокруг места инъекции может помочь облегчить боль и улучшить самочувствие ребенка. Во-вторых, это помогает улучшить иммуногенность некоторых вакцин, то есть способность организма вырабатывать антитела против антигена, для которого была сделана вакцина. Этот случай был клинически доказан для вакцины против дифтерии, столбняка и коклюша (14).

Никогда не массируйте прямо в месте введения вакцины. Вместо этого сосредоточьтесь на окружающих областях, мягко массируя мягкими и плавными движениями.

7. Прорезывание зубов

Массаж десен вашего ребенка при прорезывании зубов - хороший способ облегчить боль и раздражение (15). Просто тщательно вымойте руки и вытрите их насухо. Затем используйте чистые пальцы, чтобы нежно помассировать нижнюю часть десен. Не применяйте давление и не массируйте верхнюю часть десен там, где будет прорезываться зуб. Только осторожно проведите пальцами по основанию десен и продолжайте делать это по всей десне.

Сфокусируйтесь на деснах спереди, потому что именно здесь появятся первые зубы.Вы можете попробовать этот массаж, когда чувствуете, что ваш ребенок раздражен из-за прорезывания зубов.

Как часто вы должны массировать своего ребенка?

Нет никаких ограничений на то, как меньше или больше вы можете массировать своего ребенка. Однако здорово иметь фиксированный режим массажа, поскольку он помогает ребенку пожинать все долгосрочные преимущества массажа. Если ваш ребенок сталкивается с определенными неблагоприятными медицинскими проблемами, то проконсультируйтесь с врачом ребенка относительно идеального режима массажа.

Советы по детскому массажу

Вот несколько важных моментов, которые следует помнить о массаже вашего ребенка (2):

  1. Если в любой момент во время массажа ваш ребенок начинает капризничать, просто пропустите этот шаг массажа и переходите к следующему один.Если ребенок все еще раздражительный, то прекратите массаж. Вы можете сделать попытку массажа позже, когда ребенок кажется более восприимчивым к прикосновению.
  1. Всегда будьте нежными во время массажа. Никогда не применяйте слишком большое давление на тело ребенка, так как его кости и ткани очень нежные. Также никогда не массируйте гениталии или вокруг области паха.
  1. Говорите, смейтесь и улыбайтесь, массируя вашего ребенка. Когда ребенок смотрит на вас, инициируйте зрительный контакт и разговаривайте с улыбкой.Это поможет сохранить интерес ребенка к занятиям, что в конечном итоге сделает его более активным.
  1. Когда закончите, сотрите масло с ладоней и пальцев ребенка с помощью папиросной бумаги. Это сделано для предотвращения случайного проглатывания ребенком масла, когда они суют пальцы в рот. Именно по этой причине выбирайте детские массажные масла, которые на 100% безопасны для детей и не представляют никакого риска для здоровья даже при случайном проглатывании.
  1. Сохраняйте фиксированное время для массажа.Это поможет установить рутину, делая ребенка более комфортным во время массажа.

Когда следует прекратить массировать ребенка?

Нет определенного возраста, чтобы прекратить массаж. Вы можете делать массаж ребенку столько, сколько хотите. Многие матери прекращают массаж, когда их малышка полностью отлучена от груди и перешла от ребенка к ребенку.

Массаж - отличный способ улучшить связь с вашим ребенком, а также дать им возможность расти лучше. Соблюдайте график массажа и проконсультируйтесь с врачом в случае сомнений или вопросов.

Каким был ваш опыт массажа вашего ребенка? Поделитесь этим с нами в разделе комментариев ниже.

Ссылки:
Рекомендуемые статьи:
Была ли эта информация полезной? ,

Как сделать массаж новорожденному | Видео

Рассказчик: Хороший способ связаться с новорожденным - сделать небольшой массаж. Акушерка Мириам Мальдонадо учит новых родителей, как делать массаж новорожденному.

Акушерка Мириам Мальдонадо: массаж для новорожденных очень хорош, так что вы можете расслабить своего ребенка, а также соединиться с ним.

Рассказчик: Убедитесь, что ваш ребенок готов. Подождите не менее 45 минут после кормления, чтобы уменьшить вероятность того, что он изрыгнет.

Отрегулируйте комнатную температуру, чтобы было приятно и тепло.

Акушерка: Итак, чтобы начать массаж, мы получим плоскую поверхность, а вы накроете ее.

Рассказчик: Вы также можете использовать кровать или пол.

Для массажа тела вашего ребенка вы можете использовать небольшое количество детского масла, лосьона или натурального масла, такого как оливковое или кокосовое. Перед началом работы рекомендуется попробовать средство на небольшом участке кожи вашего ребенка, чтобы проверить чувствительность или аллергию.

Имейте мочалку и немного теплой воды, чтобы очистить кожу вашего ребенка после массажа.

Снимите кольца или другие украшения, которые могут повредить вашему ребенку, и убедитесь, что ваши ногти подстрижены.

Положите ребенка на полотенце, надев подгузник.

Начните массаж головы ребенка. Пока не используйте масло или лосьон. Аккуратно, без давления, поглаживайте кожу головы, виски и наружную часть ушей.

После того, как сделаете голову, втирайте немного масла или лосьона между руками. Поглаживайте ноги вашего ребенка. Используйте очень легкое прикосновение, круговыми движениями.

При массаже новорожденных всегда будьте осторожны, чтобы не прикладывать слишком много давления.Нежное прикосновение обеспечивает много стимуляции.

Массируйте лодыжки и пальцы ног индивидуально.

Продолжайте с мягкими круговыми движениями вверх и вниз. Не кладите лосьон или масло на руки ребенка, потому что он может сосать руки и попадать в рот.

Переверните ребенка для массажа спины. Если вашему ребенку не нравится быть на животике, вы можете пропустить эту часть. Всей рукой делайте нежные, широкие удары, начиная с плеч и опускаясь вниз.

Вы можете оставить подгузник ребенка и помассировать его, или вы можете снять подгузник и помассировать его дно.

Массаж задней части ног и подошв ступней.

Переверните вашего ребенка для мягкого массажа живота. Обязательно избегайте пня пуповины, если он все еще прикреплен. Затем помассируйте внутреннюю поверхность бедер.

Удалите излишки масла или лосьона влажной тканью и оденьте ребенка.

Вы, вероятно, будете иметь очень расслабленного ребенка на руках.

Безопасно ли массажировать мою шишку?

Вы можете помассировать свой удар, или ваш партнер может сделать вам массаж. Нет никаких доказательств того, что это может причинить какой-либо вред, если вы используете мягкие, нежные движения.

Несмотря на это, вы можете избежать этого в течение первых трех месяцев, просто чтобы быть в безопасности. Массируя удары в первом триместре, вы можете усугубить утреннее недомогание.

Массаж на поздних сроках беременности считается полезным для вас и вашего ребенка во многих отношениях. Например, это может помочь вам расслабиться, снять боль, улучшить сон и улучшить кровообращение.Это также может помочь уменьшить чувство тревоги и улучшить настроение в целом.

Начиная с середины второго триместра, ваш ребенок может двигаться в ответ на ваше прикосновение. Ощущение того, что ваш ребенок реагирует на ваши ласки, очень необычно и может помочь углубить связь между вами.

Итак, когда вы во втором триместре и начинаете показывать, почему бы вам не попробовать?

Начало работы

Прежде чем начать, выберите масло или крем, чтобы ваши руки плавно скользили.Нежный увлажняющий крем, содержащий витамин Е, является отличным вариантом, так как он также может помочь успокоить зуд кожи. Или попробуйте масло-носитель, такое как сафлоровое масло, масло жожоба, масло виноградных косточек или детское масло.

Всегда консультируйтесь со своей акушеркой, прежде чем использовать какие-либо ароматерапевтические масла, так как они не всегда безопасны при беременности.

Прежде чем начать массаж, встряхните руки и руки, чтобы смягчить и расслабить их. Используйте штрихи, которые мягко скользят по вашей шишке и формируют контуры вашего тела. Не используйте твердые удары прямо по своему бугорку или в пах.

  • Начните с боков и не двигайте руками по центру. Постепенно двигайте руками вниз к лобковой кости, затем вдоль каждой стороны вашего паха и обратно до каждой стороны.
  • Повторите это, но на этот раз двигайте руками вверх к груди, вдоль верха и вниз по бокам.
  • Используя кисти рук, перемещайтесь поперек и вокруг вашего выступа в перекрывающихся формах "с". Держите одну руку в контакте с кожей все время, чтобы она ощущалась как непрерывный удар.

Чтобы получить больше от вашего массажа, вы можете попробовать еще несколько вещей:
  • Делайте медленные и расслабленные вдохи. Вы также можете представить, что вы и ваш ребенок дышите вместе.
  • Когда вы дотрагиваетесь до своего шишка, представьте, что вы ласкаете своего ребенка так же, как и после его рождения. Вы также можете представить, что вы плаваете с ребенком в теплом, успокаивающем бассейне.

Вовлечение вашего партнера

Ваш партнер может попробовать массировать ваш удар.Это отличный способ поддерживать близость между вами во время беременности. Это даже позволяет ему немного рано встать на связь, и может помочь вам обоим почувствовать себя частью своей беременности.

После второго триместра лучше не лежать на спине в течение длительного времени. Это может вызвать у вас слабость и помешать кровоснабжению вашего ребенка.

Вместо того, чтобы лежать на спине, вы можете попробовать:

  • Лежать на боку (желательно слева), опираясь на подушки под ударом, за спиной и между коленями.
  • Сидя прямо на кровати, откинувшись на множество подушек, скрестив ноги или вытянувшись перед собой. Положите несколько подушек под колени, чтобы они могли удобно сгибаться. Ваш партнер может сесть рядом с вами или встать на колени перед вами.
  • Стоя на коленях или сидя на кровати или на полу, с партнером позади вас, с телом и бедрами между ног.

Ваш партнер может затем следовать методикам, описанным выше, что даст вам обоим прекрасный момент спокойствия, расслабления и связи.

Если вы предпочитаете профессиональный массаж для беременных, ознакомьтесь с нашей статьей о посещении спа-салона во время беременности.

Последний отзыв: декабрь 2019

,

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о