Как накачать грудь после родов: как подтянуть грудь после родов…… — 33 ответов

Содержание

как восстановить красоту груди без операций после кормления

Правда ли эта зона предназначена только для кормления малыша и можно ли вернуть грудь после родов? В 2004 году итальянские ученые провели исследование и выяснили: форма и состояние груди после родов не связаны с кормлением малыша грудью. Рискуют получить птоз (а именно так врачи именуют обвисание молочных желез) в равной степени мамочки, выбравшие ГВ и бутылочку для кормления чада.

Что говорят доктора? Во время беременности и последующей лактации у женщины меняется размер груди сначала в сторону увеличения, потом уменьшения. В сочетании с низкой эластичностью тонкой кожи в этой области риск заработать провисание желез, а также растяжки существенно возрастает!

Значит ли это, что не только молодые мамочки могут быть недовольны формой своего бюста? Да! Птоз может грозить женщинам и в таких случаях:

  • если они быстро худеют (от 4-5 кг за 1 месяц — грудь после похудения попросту не успеет за такими стремительными изменениями)
  • когда они отказываются от ГВ на фоне резкого прилива молока (например, в первые дни после родов или резко отлучает от груди)
  • большие объемы (конечно, пышная грудь может быть предметом гордости, но и головной боли обладательницы, ведь ей придется находить специальное поддерживающее белье, чтобы не допустить птоз)
  • гормоны и генетика (если в дело вмешиваются гормональный дисбаланс или генетические особенности обвисания груди после родов, то это обязательно скажется на ее форме и упругости. Сюда же относятся и возрастные изменения груди: после кормления она может вернуться к изначальным объемам, но быть менее наполненной, чем до беременности, потому что жировая прослойка восстанавливается не сразу)

  • отсутствие спорта, сидячая работа, неправильная осанка (все это влияет на вероятность птоза. Как вернуть грудь после родов? Больше движения и выше подбородок!)

Читай также: Женская грудь: опасные симптомы, которые нельзя игнорировать 

Как вернуть грудь после родов, кормления или похудения?

  • Постоянно увлажняй нежную кожу оливковым маслом или любимым лосьоном — и не только во время беременности!
  • Следи, чтобы в твоем рационе было поменьше мучного и достаточно белка и жидкости
  • Плавно завершай грудное вскармливание: лучше, чтобы это случилось ближе к 1,5-2 годам малыша, когда он прикладывается всего раз за сутки. Грудь естественным образом возвращается к былым размерам (это называется инволюция), соответственно, риск птоза меньше. Следи за правильным прикладыванием крохи
  • Носи белье по размеру, которое не передавливает кожу
  • Принимай контрастный душ: сочетание холода и тепла закаливает не только организм, но и кожу: тогда грудь после родов будет упругая!

Читай также: Как вес человека влияет на состояние его кожи 

Посмотри, как правильно делать самомассаж — он спасет грудь после похудения или кормления, а также при приходе молока или застое.

А напоследок — хороший быстрый комплекс упражнений, который наглядно покажет, как вернуть грудь после родов.

Фото: depositphotos, shutterstock

Видео: youtube каналы Ирина Иванова, Workout — Будь в форме!

Как можно накачать грудь? — IronSet

Как можно накачать грудь?

Какие упражнения на грудные мышцы выполнять

  1. Жим штанги лёжа Это бессмертная классика.
  2. Жим гантелей лёжа
  3. Сведение рук на тренажёре-бабочке
  4. Сведение рук накрест в кроссовере
  5. Жим на тренажёре
  6. Разведение гантелей на скамье
  7. Отжимание на брусьях
  8. Отжимание на петлях

Для чего нужно качать грудь?

Подавляющее большинство упражнений на мышцы груди задействуют также мускулатуру плечевого пояса и спины. Фитнес тренеры очень часто используют такие упражнения с целью создания красивого рельефа рук, поскольку без них практически невозможно добиться успеха в виде накачанных бицепсов и трицепсов.

Какие тренажеры качают грудь?

Виды тренажеров для грудных мышц

  • Рычажные модели типа «хаммер». Они имитируют жим штанги, являются полноценной версией этого упражнения.
  • Грузоблочные модели для жима. Они тоже признаны лучшими тренажерами для грудных мышц, но у них другая задача.
  • Модели для сведения рук – «Бабочка», «Пек-Дек», «Пек-Бэк».

Можно ли подтянуть грудь?

резюме: никакие упражнения не могут изменить форму груди или замедлить ее обвисание Физическое строение женской груди таково, что изменить её форму могут только естественные процессы (беременность, кормление грудью, менопауза и т.

Как можно подтянуть грудь после родов?

Как вернуть упругость груди после родов?

  1. Делайте упражнения В ваших молочных железах нет мышечной ткани, поэтому вы не сможете «накачать» их.
  2. Носите бюстгальтер
  3. Не сутультесь
  4. Ухаживайте за кожей
  5. Следите за диетой
  6. Принимайте контрастный душ
  7. Кормите малыша в удобной позе
  8. Заканчивайте грудное вскармливание постепенно

Когда можно увеличить грудь после кормления?

— Спустя какое время после родов можно делать маммопластику? — Конечно, в период кормления операцию не проводят. Должно пройти как минимум шесть месяцев после окончания грудного вскармливания, и можно записываться на консультацию.

Можно ли кормить грудью после коррекции груди?

Подтяжка груди может быть выполнена в любом возрасте, но рекомендуется дождаться завершения развития. Подтяжка груди обычно не влияет на способность кормить грудью.

Как долго нужно кормить ребенка грудью?

Год? А может быть, несколько лет? Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) и другие авторитетные органы рекомендуют кормить детей исключительно грудным молоком в первые шесть месяцев, а затем продолжать грудное вскармливание наряду с кормлением другими продуктами (прикормом) как минимум до двух лет.

Можно ли забеременеть в период грудного вскармливания?

Считается, что при кормлении грудью из-за высокого уровня в крови гормона пролактина не происходит овуляция, следовательно забеременеть нельзя. Вероятность забеременеть наиболее низкая, когда кормление грудью регулярны, через каждые 3-4 часа (в том числе и ночью).

Сколько грудного молока нужно ребенку?

Сколько молока выпивает новорожденный ребенок? Младенцы выпивают 30–60 мл за одно кормление, при этом этот объем возрастает до 60–90 мл к возрасту двух недель. Так что не стоит беспокоиться, если вам кажется, что ваш организм вырабатывает не очень много молока в эти первые несколько дней после рождения малыша!

Сколько по времени кормить новорожденного Комаровский?

Так, за первые сутки новорожденный может выпить 10 мл за одно кормление, за вторые сутки – 20 мл, а за третьи – 30 мл.

Сколько должен кушать новорожденный смеси?

Ежесуточно ребенок съедает 860 мл смеси, ему 1,5 месяца, кормить нужно 8 раз. Доза для одного приема пищи равняется 860:8 = 107,5 мл. Соблюсти правила поможет и машина для приготовления детской смеси, которая приготовит питание за 4-25 секунд, сохраняя нужную консистенцию.

Сколько по времени нужно сцеживать молоко?

Обычно сцеживание требуется только первое время. Через 1 месяц молока вырабатывается ровно столько, сколько нужно ребенку в данный момент. Сцеживать необходимо также при нагрубании груди, лактостазе, мастите, при недостаточном количестве молока с целью увеличения его выработки или если мама вынуждена уехать.

Как часто нужно кормить новорожденного смесью?

Необходимый объем

Возраст: Количество смеси на кормление: Периодичность кормлений:
Новорожденный 60–90 мл Каждые 3–4 часа
Один месяц 120 мл Каждые 4 часа
Два месяца 120 мл 6–7 кормлений в сутки
Четыре месяца 120–180 мл 6 кормлений в сутки

Как часто можно давать смесь при смешанном вскармливании?

Это зависит в первую очередь от доли докорма в общем питании грудничка. Если более половины рациона малыша составляет смесь, то допаивать можно. Норма — 20–50 мл воды в сутки: на то, сколько нужно воды конкретному ребенку, влияют его возраст и некоторые другие факторы.

Как часто кормить ребенка в 2 месяца смесью?

Поскольку даже дорогая смесь усваивается дольше, чем грудное молоко, режим кормлений двухмесячного ребенка должен проходить по графику, с соблюдением 3-4-часового интервала. В сутки требуется примерно 6-7 кормлений, а объем разовой порции смеси составляет 120-150 мл.

Сколько раз в день нужно кормить новорожденного ребенка?

Как часто нужно кормить ребенка грудью? Новорождённый малыш должен получать питание 8-12 раз в день в течении первых 30 дней жизни. Если мамочка чувствует, что ее кроха не наедается, в режим питания может быть включена молочная смесь.

Сколько раз в день нужно кормить 2 месячного ребенка?

Двухмесячного ребенка рекомендуется кормить каждые 3-3,5 часа (в том числе ночью). По мнению большинства педиатров детям на грудном вскармливании грудь следует давать по требованию.

Сколько раз в день нужно кормить ребенка в 3 месяца?

ПИТАНИЕ В качестве основного питания для ребенка 3 месяцев продолжается грудное вскармливание, а при отсутствии грудного молока — вскармливание адаптированной молочной смесью. В этом возрасте ребенок обычно кормится 6 раз в сутки.

Сколько раз в день нужно кормить ребенка 1 месяц?

Сколько раз в день необходимо кормить младенца? Выработку грудного молока легко подчинить устоявшемуся режиму. Именно поэтому груднички хотят есть более часто, чем младенцы на искусственном вскармливании. Первые несколько месяцев новорожденные требуют еду около двенадцать раз в день, а иногда и чаще.

Сколько кормлений в 1 месяц на ГВ?

Таблица кормления ребенка до года

Возраст Объем кормления, мл/сут Количество кормлений в сутки
До 1 месяца 600-700 7-6
От 1 до 2 месяцев 700-900 7-6
От 2 до 4 месяцев 800-1000 6
От 4 до 6 месяцев 900-1000 6-5

Сколько раз в день нужно кормить ребенка в 5 месяцев?

У ребенка 4–5 месяцев обычно устанавливается режим кормления грудью через 4 часа, иногда возможен ночной перерыв до 5–6 часов. На искусственном вскармливании малыш кормится 5 раз в сутки через 4 часа с ночным перерывом 6–7 часов.

Как часто нужно кормить ребенка ночью?

По рекомендации Американской ассоциации педиатрии кормить ребенка нужно как минимум 8-12 раз в сутки. А допустимый интервал непрерывного сна новорожденного — 4-5 часов один раз в сутки (как правило, ночью). Каждая мама знает своего ребенка, как он реагирует на разные звуки или свет, на прикосновения.

Когда можно перестать кормить ребенка ночью?

Когда отучить ребенка от ночных кормлений С началом введения прикорма, то есть в возрасте 4-6 месяцев, большинство детей днем достаточно хорошо питаются, и для их развития уже не требуются ночные кормления. Так что отучать ребенка от ночных кормлений, в принципе, можно попробовать уже с 6 месяцев.

Когда ребенок спит всю ночь без кормления?

До 8–9 месяцев младенцы, как правило, не спят всю ночь. И даже если ребенок засыпает на длительный промежуток времени, он может просыпаться от голода или из-за мокрого / грязного подгузника.

Сколько раз нужно кормить ребенка ночью в 3 месяца?

Кормить ребенка следует 5 раз в сутки. В возрасте 3 месяцев Ваш малыш будет спать днем в течение 1-2 часов после каждого кормления и по 5-7 часов ночью.

✅ Убрать живот подтянуть грудь

✅ Убрать живот подтянуть грудь

Как быстро похудеть и подтянуть живот, Быстро и легко похудеть за неделю, Какими тренировками убрать живот, Убрать растяжки на животе цена, Как быстро похудеть для ленивых, Жир внизу живота у женщин как убрать, Убрать живот пресса, Как быстро похудеть после нового года диета, С помощью чего быстро похудеть отзывы, Эффективный способ быстро убрать живот, Как сжечь висцеральный жир на животе.

Сжигает ли грейпфрут жиры, Можно ли массажером убрать живот
Быстро похудеть диета для подростков
Быстро похудеть без диет домашних условиях
Хирургически убрать живот цена
Как убрать жир с подмышек

.подтянуть живот и грудь, увеличить объем бюста, убрать нависающие складки живота, избавиться от грыжи, диастаза. Особенности совмещенной пластики живота и груди у Вадима Бакова. Поскольку совмещенные операции длятся от 3 до. Юлия Карлссон эксперт международного уровня, генеральный директор одного из самых. Как подтянуть грудь и живот в домашних условиях: эффективные методики по борьбе с подобным проявлением. А также каким образом можно сохранить упругость живота или груди. Довольно часто женщины сталкиваются с проблемой потери формы женских прелестей. Представляем лучшие методики, которые позволят подтянуть грудь в домашних условиях после родов или похудения. К сожалению, со временем подтянутая, упругая грудь может потерять форму. И вот вы вся такая красивая. Важный совет: не нужно стараться выполнять силовые упражнения каждый день. Также расскажем, как подтянуть и привести в порядок отдел грудной клетки и подкачать его. Топ 4 лучших метода как убрать жир с грудных мышц мужчине (парню) и комплекс из 5 упражнений для похудения. 7 лучших упражнений для пятой точки — как накачать ягодицы мужчине. Подтянуть грудь после родов можно, если придерживаться определенного плана диеты. Нужно сократить потребление соли, так как она замедляет вывод воды из организма и усиливает отеки, которые в свою очередь способствуют растягиванию. Происходит это за счет того, что, обогащаясь кислородом, клетки начинают. Как подтянуть живот, сделать его снова упругим? Консультирует эксперт по коррекции фигуры Slim Girls. Физические упражнения на мышцы живота — первый способ как убрать живот после родов. Как убрать живот после родов? Тренировки для похудения. Это не значит, что нужно бежать и рожать в 15 лет)), просто примите к сведению, также грудь останется после родов более подтянутой, если грудные мышцы хорошо тренированы. Этим я хочу сказать, что без тяжелой работы (базовых движений). Как убрать обвисшую грудь. Содержание статьи: 1 Обвисшая грудь — почему теряет упругость и что делать. 5 Как подтянуть обвисшую грудь после похудения без операции — Evehealth. 5.1 Почему обвисает грудь?. 11 Почему обвисает грудь после похудения и как с этим.

Быстро похудеть диета для подростков Убрать живот подтянуть грудь

Сжигает ли грейпфрут жиры Можно ли массажером убрать живот Быстро похудеть диета для подростков Быстро похудеть без диет домашних условиях Хирургически убрать живот цена Как убрать жир с подмышек Быстро похудеть на 2 3 кг На каких препаратах можно быстро похудеть

Похудеть быстро и без голодовки Убрать подмышками жир видео

Убрать живот подтянуть грудь Быстро похудеть без диет домашних условиях

Быстро похудеть на 2 3 кг
На каких препаратах можно быстро похудеть
Похудеть быстро и без голодовки
Убрать подмышками жир видео
Как продуктивно сжигать жир
Продукты питания сжигающие жиры

Растительная клетчатка занимает центральное место в диетическом питании. Она при попадании в желудок формирует пищевой комок, который всасывает яды и воду, после чего выводит его естественным путем наружу, очищая организм. Клетчатка помогает снизить общую калорийность рациона, поскольку при разбухании в желудке создает длительное ощущение сытости. Таким образом, вы сокращаете калорийность блюд, и увеличиваете период между приемами пищи, потребляя меньше калорий и жира. Помогает ли хулахуп убрать живот и бока, Похудеть быстро на 20, Убрать нижний жир, Танцы сжигают жир, Как быстро похудеть любыми способами, Убрать живот 5, Что делать чтобы убрать живот и бока, Как убрать жир с талии мужчине, Скачать убрать живота жир, Убрать живот и бока дома видео, Где в Уфе купить АСЖ 45. Как быстро похудеть рецепт с комментами, Убрать жир за 30 дней, Сжигаем брюшной жир, Продукты которые помогают похудеть быстро и эффективно, Какие упражнения помогут убрать жир, Убрать живот в домашних условиях фото, Как похудеть на воде быстро отзывы, Какие сжигаю жиры, Сжигатель жира побочные действия, Какие препараты помогают быстро похудеть, Как убрать живот и ноги.

Как облегчить нагрубание молочных желез и справиться с ним

В течение первой недели после родов, независимо от того, кормите ли вы грудью или нет, у вас будет прибывать молоко, и ваша грудь, скорее всего, набухнет, затвердеет и станет более нежной.

У вас послеродовое нагрубание молочных желез, и это совершенно нормально. Но почему это происходит, и что вы можете сделать для облегчения?

Что такое нагрубание молочных желез?

Нагрубание молочных желез возникает, когда ваши молочные железы чрезмерно наполняются молоком и жидкостью — до такой степени, что они становятся плотными и вызывают дискомфорт.

Обычно это происходит через три или четыре дня после родов, когда ваша грудь начинает переходить от производства молозива (густой, липкой жидкости, которую ваше тело начинает вырабатывать во время беременности, которая питает вашего ребенка в первые несколько дней жизни) к переходному, а затем и к зрелому молоко. И это происходит независимо от того, планируете ли вы кормить грудью или нет.

Кормящие мамы могут переутомляться и в другое время, часто, если они внезапно начинают сосать грудь или сцеживаться реже, чем обычно.

Что вызывает нагрубание молочных желез?

Все начинается с цепной реакции, которая начинается в тот момент, когда у вас выходит плацента после рождения ребенка.

В этот момент уровень ваших гормонов беременности эстрогена и прогестерона падает, и начинает действовать пролактин, волшебный гормон, который сигнализирует вашей груди о переходе в режим полноценного производства молока.

В течение нескольких дней все, что стимулирует пролактин ваше тело, чтобы начать производить молоко. В то же время кровь и другие жидкости приливают к вашей груди, чтобы поддерживать движение.

Этот процесс создает ощущение сильной полноты, припухлости или давления в груди. Хорошей новостью является то, что дискомфорт имеет тенденцию рассеиваться, когда вы кормите грудью.

Каковы симптомы нагрубания молочных желез?

Симптомы нагрубания груди трудно не заметить — и, скорее всего, вы поймете, с чем имеете дело, когда они появятся. Хотя некоторые женщины испытывают больший дискомфорт, чем другие, вот что обычно можно ожидать:

  • Грудь твердая и теплая на ощупь. Набухшая грудь кажется очень твердой, а не мягкой или упругой. Они также могут быть необычно теплыми, а кожа может выглядеть натянутой или блестящей.
  • Опухшие или болезненные груди. Жидкости и молоко могут создавать ощущение пульсирующего давления.
  • Плоские или твердые соски. Кожа вокруг сосков также может быть твердой и натянутой, что затрудняет захват груди ребенком.
  • Легкая лихорадка. У некоторых женщин наблюдается субфебрильная температура (ниже 100.4 градуса по Фаренгейту) или отек лимфатических узлов, особенно вокруг подмышек.

Нагрубание молочных желез в сравнении с маститом

Риск мастита — болезненной инфекции молочной железы, вызванной закупоркой молочного протока — наиболее высок в течение первых шести недель после родов. Поэтому, если вы переполнены кровью, вы можете начать задаваться вопросом, имеете ли вы дело с типичным дискомфортом или с чем-то более серьезным.

К счастью, есть признаки, по которым легко отличить. В то время как нагрубание и мастит могут вызывать боль и отек груди, мастит также вызывает гриппоподобные ощущения: слабость или истощение, лихорадка выше 101 градуса по Фаренгейту и озноб.

При мастите грудное вскармливание имеет тенденцию усиливать боль или вызывать ощущение жжения.

Грудь с маститом может выглядеть красной или опухшей, а покраснение может иметь клиновидную форму. Вы также можете почувствовать твердый или толстый комок в груди — вероятно, это закупорка молочного протока, вызвавшая мастит.

Как долго длится нагрубание молочных желез после родов?

Если вы кормите грудью, послеродовое нагрубание молочных желез должно уменьшиться в течение двух-трех дней.

После этого вам и вашему малышу потребуется несколько недель, чтобы выработать совместный график кормления, который удовлетворит его зачастую непредсказуемый голод, а ваша грудь удовлетворит его. Это покалывание говорит вам, что пришло время кормления ребенка!

Если вы не кормите грудью, нагрубание молочных желез должно пройти в течение нескольких дней.

Что вызывает нагрубание молочных желез, если ребенок не новорожденный?

Нагрубание чаще всего встречается в первые дни после родов, но потенциально может произойти в любой момент во время грудного вскармливания.

Чаще всего вы рискуете столкнуться с чувством переполнения, когда происходит внезапное изменение вашего режима грудного вскармливания. Это может произойти, когда:

Как вы можете помочь своему ребенку взять грудь, если у вас нагрубание груди?

Очень полная, твердая грудь может сплющить ваши соски и затруднить прикладывание новорожденного (который только начинает сосать грудь!) Это не только усложняет ей получение необходимого питания, но и означает, что у вас меньше шансов избавиться от этого болезненного давления.

Вы можете помочь своему новому едоку улучшить хват с помощью смягчения обратного давления. Этот метод помогает переместить часть жидкости, скопившейся вокруг ареолы и соска, обратно в грудь, смягчив область, к которой ребенок должен приложиться.

Чтобы попробовать смягчение обратным давлением, аккуратно помассируйте ареолу пальцами в течение нескольких минут перед кормлением. Давление смягчит вашу ареолу и заставит сосок выпячиваться больше, облегчая вашему малышу глубокий и широкий захват.

Как облегчить и справиться с нагрубанием молочных желез

Нагрубание носит временный характер, независимо от того, планируете ли вы кормить грудью или нет. Дискомфорт должен уменьшиться в течение нескольких дней, пока ваше тело приспосабливается, но тем временем есть способы облегчить это ощущение взрыва.

Как справиться с нагрубанием молочных желез, если вы кормите грудью

Вот как можно справиться с болью и отеком, одновременно способствуя здоровой выработке молока у душистой горошинки.

  • Попробуйте использовать теплый компресс, , который помогает смягчить ареолу и способствует отечности, перед кормлением, а затем используйте холодный компресс.
  • Медсестра часто, по крайней мере каждые два-три часа. Чем больше вы кормите своего ребенка, тем больше у вас возможностей снять напряжение (и частые кормления помогут восстановить запасы).
  • Попробуйте листовую зелень. Да, это будет выглядеть странно (почти так же странно, как и звучит), но прикладывание к каждой груди чистых охлажденных листьев зеленой капусты оказывает удивительно успокаивающее действие. Не забудьте сначала сделать отверстие для соска. Или попробуйте охлаждающие вставки для бюстгальтера, которые можно приобрести в магазинах товаров для беременных или детей.
  • Используйте пакет с замороженными овощами в качестве компресса . Наносите на 20 минут и 20 минут отдыха.
  • Используйте руку или молокоотсос, чтобы сцедить немного молока и немного снизить давление. Однако не выражайте слишком много, потому что это только усугубит ситуацию. Чем больше вы сцеживаете, тем больше вырабатывается молока, и если его больше, чем ваш ребенок готов выпивать, остальное вы будете выпивать из-за нагрубания.
  • Аккуратно помассируйте грудь во время кормления, чтобы помочь притоку молока.
  • Измените положение ребенка — попробуйте один раз подержать колыбель, а при следующем кормлении — футбольный мяч — чтобы убедиться, что все молочные протоки опорожнены.
  • Убедитесь, что бюстгальтер вам подходит. Она должна быть удобной и поддерживающей, но не слишком тугой.
  • При сильной боли рассмотрите возможность приема ацетаминофена после кормления или попросите своего лечащего врача дать другое легкое обезболивающее.

Как уменьшить нагрубание молочных желез, если вы не кормите грудью

Если вы планируете кормить ребенка смесью, хитрость заключается в том, чтобы свести к минимуму боль и чувствительность, одновременно препятствуя тому, чтобы ваш организм вырабатывал больше молока.

  • Перевяжите грудь. Вы можете использовать первоклассную повязку, чтобы удерживать грудь для облегчения.
  • Используйте пакеты со льдом или пакеты с замороженными овощами, чтобы уменьшить дискомфорт.
  • Носите поддерживающий бюстгальтер , как спортивный бюстгальтер.
  • Избегайте любой стимуляции сосков или сцеживания большого количества молока. Если вы действительно испытываете боль, можно сцедить небольшое количество жидкости вручную, чтобы снять боль. Но постарайтесь сделать это в крайнем случае.
  • Примите обезболивающее , например ацетаминофен или ибупрофен.

Когда следует обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию по поводу нагрубания

Нагрубание проходит само по себе в течение нескольких дней, и самое тяжелое из них обычно длится от 12 до 24 часов. Но стоит обратиться к врачу или консультанту по грудному вскармливанию, если:

  • Ваш ребенок не может правильно взять грудь, даже после того, как вы попробуете размягчение обратным давлением.
  • Грудное вскармливание болезненно.
  • Через неделю вы все еще чувствуете отечность и переполнение кровью.
Нагрубание конечно не весело. Но, как и многие «лежачие полицейские», с которыми вы столкнетесь как новоиспеченный родитель, эта проблема пройдет почти так же быстро, как и возникла. А пока делайте все возможное, чтобы выжить и чувствовать себя максимально комфортно.

советов от доктора Харви Карпа – Самый счастливый ребенок

Как облегчить набухание груди

Успех грудного вскармливания чаще всего зависит от наличия у мам нужной информации в эти первые решающие дни, а также от поддержки.Так что, если вы беременны, отложите эту статью в сторону сейчас, но напомните себе (хорошая идея — оповещение в календаре!) просмотреть ее через 1–5 дней после родов. Именно тогда нагрубание достигает пика, и вам понадобятся эти советы (и видео).

Чего ожидать, когда вы начнете кормить грудью

С самого начала ваш ребенок будет сосать молозиво из вашей груди, которое иногда называют «жидким золотом», потому что оно богато иммуностимулирующими антителами и белком. Затем через 3-5 дней после родов «начинает прибывать» молоко, и грудь будет полной, теплой и тяжелой в течение 1-2 дней (все совершенно нормально).И кровь, и молоко приливают к груди! Частое кормление ребенка важно в первые дни жизни вашего ребенка.

Что такое нагрубание молочных желез?

Вы поймете, что переполнены кровью, когда ваши груди опухнут, станут очень твердыми, горячими и болезненными. Кожа может быть стянутой или выглядеть блестящей. Отек может доходить до подмышек. Ой!

Как облегчить набухание груди в домашних условиях

Ниже вы найдете советы о том, как лечить нагрубание молочных желез.

  • Чаще кормите малыша.Это лучшее, что можно сделать!
  • Иногда грудь настолько твердая, что рот ребенка просто отрывается! Вам нужно сцедить немного молока и помассировать подмышку до того, как ребенок возьмет грудь. Вы также можете сделать обратное давление, чтобы смягчить область вокруг соска.
  • Чтобы уменьшить давление/боль, сцеживайте вручную в течение нескольких минут, пока не почувствуете себя лучше (но не дренируйте грудь).
  • В перерывах между кормлениями можно использовать холодные компрессы, пакеты с замороженными овощами, пакеты со льдом и т. д. Некоторые женщины предпочитают гелевые «успокоительные», которые охлаждают в холодильнике.
  • Применяйте влажное тепло ПЕРЕД кормлением грудью (теплый душ, теплое полотенце, теплый компресс). Это поможет вашему молоку отводиться. Крутой трюк — положить несколько столовых ложек воды в подгузник и нагреть его в микроволновке в течение 10 секунд, чтобы получился компресс, который хорошо держит тепло. Просто убедитесь, что он не такой горячий, чтобы обжигать или раздражать кожу!
  • Спросите своего врача, можно ли использовать ибупрофен при отеке или боли в груди.

Исчезнет ли набухшая грудь?

Когда вы кормите грудью и опорожняете грудь, нагрубание должно пройти через день или два.Однако, если вы не можете или не можете кормить грудью, нагрубание груди может длиться несколько дней, что при отсутствии лечения может привести к закупорке протоков или маститу.

Ухудшит ли сцеживание нагрубание?

Сцеживание не должно усугублять нагрубание — на самом деле, оно может облегчить нагрубание. Если ваша грудь набухла, она может стать слишком твердой, чтобы ребенок мог ее взять. Небольшое сцеживание перед кормлением грудью может помочь смягчить ареолу и удлинить сосок, чтобы малышу было легче соприкасаться с вашей грудью.

Смотрите и изучайте техники

Когда следует получить дополнительную помощь по грудному вскармливанию

  • Немедленно позвоните своему врачу, если ваша грудь покраснела и болит, у вас есть симптомы гриппа или у вас температура +101 градус.
  • Обратитесь за консультацией к консультанту по грудному вскармливанию, если нагрубание и связанная с ним боль не проходят в течение 2 дней.

Нагрубание груди: последние мысли

Нагрубание — одна из причин, по которой женщины отказываются от грудного вскармливания.Поделитесь этим советом с беременной подругой (или мамой, которая только что родила… но действуйте быстро!) и вы сделаете очень хорошее дело!

Совет

адаптирован из материалов организации «Медицина грудного вскармливания Северо-восточного Огайо».

Посмотреть больше сообщений с тегами, мамы и папы

Есть вопросы о продукте Happyest Baby? Наши консультанты будут рады помочь! Свяжитесь с нами по адресу [email protected]ком.

Отказ от ответственности: информация на нашем сайте НЕ является медицинским советом для какого-либо конкретного человека или состояния. Это предназначено только как общая информация. Если у вас есть какие-либо медицинские вопросы и опасения по поводу вашего ребенка или вас самих, обратитесь к своему лечащему врачу.

Включите сцеживание в свой режим грудного вскармливания

Как только вы и ваш малыш успешно начнете кормить грудью, вы можете решить, что хотите начать сцеживать молоко.

Многие мамы думают, что им нужно начать сцеживаться, чтобы поддерживать достаточное количество молока, но не чувствуют давления.Кормление ребенка грудью по требованию — лучший способ поддерживать выработку молока. Если ваш ребенок набирает вес и у него достаточно мокрых и грязных подгузников, вам не нужно беспокоиться о добавлении сцеживания к вашему режиму грудного вскармливания.

Тем не менее, есть много веских причин, чтобы начать качать грудь: создать заначку для возвращения на работу, девичник, свидание, поход в спа-центр… но мы отвлеклись. Вы также можете добавить сеансы сцеживания, чтобы увеличить запасы, если вы чувствуете, что они начинают снижаться.Поначалу попытка накачать свой день может показаться немного сложной, но вот несколько советов, которые помогут вам начать.

Когда лучше качать?

1) Сразу после кормления грудью.

Если ребенок только что поел, сыт и счастлив (или, что еще лучше, спит!), но ваша грудь не пуста, добавление сеанса сцеживания может со временем увеличить выработку молока. Почему? Ваше тело довольно удивительно. В течение первых 6–12 недель он регулирует выработку молока, чтобы у вас было именно то количество молока, которое нужно ребенку.Если после кормления в груди осталось молоко, ваш организм считает, что его слишком много, и начнет вырабатывать немного меньше. Если вы хотите иметь дополнительное молоко или увеличить его выработку, сцеживание молока после грудного вскармливания будет сигнализировать вашему телу о том, что это молоко необходимо, и оно будет продолжать вырабатывать больше.

Разве больше молока не всегда лучше? Не обязательно. Регулирование выработки молока в соответствии с потребностями ребенка — это хорошо, потому что это означает облегчение дискомфорта от нагрубания груди или пробуждения в пропитанной молоком пижаме на протяжении всего периода грудного вскармливания.И хотя поначалу может показаться, что это не так, со временем ребенок НАЧНЕТ спать дольше по ночам — и вы тоже! Переизбыток также может привести к таким проблемам, как закупорка воздуховодов. Поэтому начинайте медленно и корректируйте режим сцеживания, чтобы сообщить своему телу, сколько молока вы хотите получить.

2) Через 30 минут после кормления грудью.

Если вы пытались сцедить молоко сразу после кормления грудью, но не смогли сцедить молоко, попробуйте подождать примерно 30 минут после кормления. Это дает вашему телу время для восполнения запасов перед сцеживанием, а также дает вам время для восполнения перед следующим сеансом грудного вскармливания.Постарайтесь запланировать как минимум час между окончанием сеанса сцеживания и следующим кормлением ребенка.

3) Рано утром.

Многие мамы обнаруживают, что у них намного больше молока по утрам, и им больше удается сцеживать молоко в начале дня.

Найдите то, что вам подходит.

Все мамы разные. Некоторым мамам нравится использовать двойной электрический молокоотсос для сцеживания после кормления грудью. Некоторым нравится сцеживаться с одной стороны, а кормить с другой.Другие предпочитают добавить в свой распорядок сборщик грудного молока, чтобы помочь с выработкой молока. Может потребоваться некоторое время, чтобы найти то, что подходит вам и вашему ребенку, но многие мамы ценят безопасность, которую дает немного дополнительного молока.

Вам также может понравиться…

Использование коллектора грудного молока

Если вы кормите грудью, это поможет создать небольшой запас грудного молока на случай, если вам понадобится отлучиться от ребенка. Один из новейших способов сделать это — использовать сборщик грудного молока.Это может быть супер-простой метод сбора дополнительного грудного молока — без хлопот сцеживания!

5 вещей, которые вы должны знать о грудном вскармливании и раке молочной железы

Сара Гарсия — 13 октября 2020 г.

Почти у каждой восьмой женщины разовьется та или иная форма рака молочной железы в течение жизни.Те, кто кормит грудью или сцеживает грудь, могут обнаружить, что они больше осведомлены о здоровье своей груди, чем в любой другой момент своей жизни, из-за быстрых изменений, происходящих в груди во время лактации.

Хотя вы, возможно, знаете, что грудное вскармливание или сцеживание могут быть полезными для здоровья как матери, так и ребенка, есть и другие важные факты, связанные с грудным вскармливанием и раком молочной железы, о которых следует знать. Здесь мы рассмотрим некоторые из наиболее часто задаваемых вопросов по этой теме.

Доктор Сьюзен Гувер, хирург-онколог, Программа онкологии молочной железы в Онкологическом центре Моффитта

Может ли грудное вскармливание снизить риск рака молочной железы?
Существует множество факторов риска развития рака молочной железы, многие из которых женщина не может контролировать. Когда дело доходит до репродуктивных факторов риска, грудное вскармливание снижает риск для женщин, говорит доктор Сьюзан Гувер, хирург-онколог из Программы онкологии груди в Онкологическом центре Моффитта.

«Одно очень крупное исследование показало снижение относительного риска развития рака молочной железы на 4,3% за каждые 12 месяцев кормления грудью женщины, — сказал Гувер. «Другой большой обзор продемонстрировал снижение риска на 14% у женщин, которые кормили грудью, по сравнению с теми, кто никогда не кормил грудью».

Гувер говорит, что это может быть частично связано с тем, что во время грудного вскармливания у женщины может наблюдаться задержка менструального цикла, что, в свою очередь, снижает воздействие эстрогена на ее жизнь. Гормоны, такие как эстроген, связаны с повышенным риском развития рака молочной железы.

Как насчет других видов рака?
Недавний обзор более 40 исследований показал снижение риска рака яичников на 30% при сравнении женщин, которые кормили грудью, и тех, кто ее не кормил. «При грудном вскармливании у женщины будет меньше циклов овуляции, — сказал Гувер, — что, как считается, снижает риск потенциальных клеточных и генетических ошибок, которые могут привести к раку яичников».

Гувер добавляет, что, как и в случае с раком молочной железы, чем дольше женщина кормит грудью, тем ниже для нее риск.

Могу ли я заболеть раком молочной железы при грудном вскармливании?
Несмотря на то, что у женщины может развиться рак молочной железы в любой момент ее жизни, в том числе во время кормления грудью или сцеживания молока, в этот период нет данных о повышении риска. Поскольку женщины могут быть более заинтересованы в изменениях, происходящих в их груди во время грудного вскармливания, они могут с большей вероятностью заметить потенциальные предупреждающие признаки рака. Как правило, грудь кормящей матери будет казаться «комковатой» из-за выработки молока или даже из-за закупорки молочных протоков.Тем не менее, опухоль, которая не уменьшается или не исчезает примерно через неделю, должна быть проверена врачом.  

Безопасна ли маммография во время грудного вскармливания?
Кормящие женщины могут быть обеспокоены безопасностью скрининга молочных желез. Согласно Критериям соответствия Американского колледжа радиологии®, как маммография, так и цифровой скрининг томосинтеза молочной железы (иногда называемый 3D-маммографией) попадают в категорию «обычно подходящих» для кормящих женщин.Это означает, что обе процедуры визуализации имеют благоприятное соотношение риска и пользы для пациентов.

Доктор Аван Армагани, врач-онколог, работающий в программе онкологии молочной железы в Моффитте.

При грудном вскармливании плотность ткани молочной железы увеличивается, что может затруднить выявление аномалий на маммограмме. По этой причине женщинам часто рекомендуется кормить грудью или сцеживать грудь непосредственно перед процедурой, чтобы опорожнить грудь.

Могу ли я кормить грудью во время лечения рака?
Многие методы лечения рака молочной железы могут передаваться грудному ребенку через грудное молоко.

«Обычно мы не рекомендуем кормить грудью во время химиотерапии из-за риска выделения в грудное молоко», — сказал доктор Аван Армагани, медицинский онколог из Программы онкологии груди в Моффитте.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.