Как правильно вводить малышу прикорм: Схема введения прикорма | полезные статьи от детского магазина Helptomama

Содержание

Как правильно вводить прикорм ребенку

Порядок и правила введения прикорма, продукты для прикорма детей.


Ваш малыш становится старше, а значит, возрастают и его потребности в энергии и полезных веществах. Наступает время введения продуктов прикорма в рацион ребенка. Они не только дают крохе необходимые для развития компоненты, но и помогают его пищеварительной системе подготовиться к переходу на полноценную взрослую еду. Вот и еще один шаг на пути к самостоятельности.

И что самое приятное, введение прикорма – это новый уровень взаимодействия между Вами и малышом. Ведь вам вместе придется пережить массу новых впечатлений и эмоций. Чего стоит только один довольный вид малыша, впервые попробовавшего сладкое фруктовое пюре, или хитрое личико, измазанное кашей. И чтобы эти впечатления были только положительными, вводить прикорм нужно осторожно. Так, чтобы организм ребенка мог плавно перестроиться. Для этого рекомендуем соблюдать ряд несложных правил введения прикорма.

Вступайте в клуб Similac «Растем вместе!» и получайте скидки, подарки и советы от экспертов.

Вступить в клуб →
  • Во-первых, не проявляйте излишней самостоятельности. Определить готов ли малыш к началу прикорма, а также подготовить схему введения прикорма Вам должен помочь педиатр.
  • Вводить прикорм можно только тогда, когда Ваш кроха полностью здоров. Не вводите новые продукты, если малыш болен или ему сделали прививку. Подождите 3-5 дней. Также учитывайте такие обстоятельства, как смена часовых поясов после длительного перелета, резкий перепад температуры на улице и смена климата. Все это может оказать негативное влияние на адаптацию ребенка к новому продукту.
  • Каждый вид прикорма вводится по отдельности с интервалом в 3-5 дней. При этом очень важно внимательно наблюдать за реакцией ребенка.
  • Чтобы было легче и быстрее отметить возможную реакцию на введение продукта, давайте его ребенку в первой половине дня.

  • Не забывайте, что в период введения прикорма материнское молоко или детская молочная смесь остаются основным питанием ребенка. Знакомьте малыша с новыми продуктами, когда он голоден, поэтому сначала дайте малышу попробовать новую пищу (обязательно с ложечки), а затем покормите его грудью или адаптированной смесью. Помните главное правило введения прикорма – суть его состоит в том, чтобы кроха познакомился с новыми продуктами, а не в том, чтобы накормить его досыта именно ими.
  • Осторожность должна проявляться не только во введении продуктов по очереди. Нужно следить за размером порций прикорма, которые получает малыш. Каждый новый продукт начинайте вводить по чуть-чуть, с четверти до одной чайной ложечки, и постепенно (за 5-7 дней) увеличивайте до нужного объема. Обязательно наблюдайте за тем, как малыш реагирует на продукт.
  • Когда Вы только начинаете вводить прикорм, следите, чтобы консистенция продуктов была достаточно жидкой и однородной, позже, когда организм ребенка привыкнет, можете сделать питание более густым.
  • Не торопитесь! Если малышу понравилось кабачковое пюре, это не значит, что ему уже можно пробовать оладьи из кабачков с Вашего стола.
  • Каши, овощные пюре, фруктовые соки и пюре начинайте вводить с продуктов, содержащих только один компонент. Если у крохи появится аллергия, то Вам не придется гадать, на что именно.
  • В качестве первого овощного блюда малышу сначала дают однокомпонентные пюре из овощей, обладающих нежной клетчаткой (кабачка, тыквы, цветной капусты, брокколи). Овощи с более грубой клетчаткой, например, картофель, морковь и белокочанную капусту вводят в рацион малыша позже. То же самое касается и комбинированных продуктов из двух-трех овощей.

  • Прикорм на основе злаков, как и любой другой, важно начинать с самых безопасных продуктов. Это безглютеновые и безмолочные каши: рисовая, гречневая и кукурузная. Их рекомендуют разводить грудным молоком или молочной смесью, которую ест ребенок. Тогда вкус каши будет ребёнку знаком. Затем можете понемногу добавлять и молочные безглютеновые каши. И лишь потом в рацион ребенка разрешено вводить и каши из глютен-содержащих злаков, таких как пшеница и овес.
  • Только после успешного введения овощных пюре и каш малыша можно порадовать введением в его рацион фруктовых соков и пюре. Не усложняйте себе жизнь и не давайте крохе фруктовые прикормы раньше времени. Ведь познакомившись со сладким приятным вкусом фруктов, ребенок, может отказаться есть не менее полезные, но не такие вкусные овощные пюре.
  • После шести месяцев в рацион здоровых малышей добавляют мясное пюре. с Семи месяцев присоединяют яичный желток, а с восьми месяцев детский творог. Эти продукты — важнейший источник животного белка, такого нужного для растущего организма ребенка.
  • Предпочтительно использовать для прикорма продукты промышленного производства. Они безопасны, обогащены витаминами и минералами. Их состав всегда одинаковый и не зависит от сезонности, которая так влияет на качество продуктов.
  • Не делайте скоропалительных выводов о том, что тот или иной продукт не нравится ребенку. Следует предлагать новый продукт не менее 8-10 раз с интервалом несколько дней, для того чтобы понять, что Вашему крохе не нравится еда, а в отдельных случаях требуется до 12-15 попыток. Проявите терпение, и у Вас с малышом все получится!
  • И конечно, на протяжении всего периода введения прикорма не забывайте консультироваться с Вашим лучшим помощником в вопросах здоровья малыша – педиатром. Ведь так важно убедиться, что Вы все делаете правильно.

Материал подготовлен на основании «Программы оптимизации вскармливания детей первого года жизни в Российской Федерации», М.: Союз педиатров России, 2019.


Схема прикорма детей от 4-x месяцев

Правильное питание Вашего малыша. Прикорм.

В первый год жизни малыша важно сформировать его вкусовые привычки. Отлично, если здоровое питание – естественный выбор всей семьи. Но часто бывает, что в современном ритме множество перекусов, фаст фуд и другие продукты в рационе родителей не подходят для самых маленьких членов семьи. Поэтому очень важно вместе с Вашим педиатром подобрать правильный рацион питания для подрастающего малыша.

Какие продукты подходят для малыша?

Продукты прикорма являются поставщиками новых видов белков, углеводов, жиров и отличаются от содержащихся в грудном молоке:

Если малыш на искусственном вскармливании, то с 4-х месяцев в качестве первого прикорма назначается овощное пюре или каша: выбор зависит от состояния здоровья малыша, готовности его пищеварительной системы и назначается педиатром.

Например, малышам с недобором веса рекомендуется вводить безмолочную гипоаллергенную гречневую или рисовую каши, малышам с избыточной массой тела и особенностях пищеварительной системы – овощное пюре.

Для малышей на грудном вскармливании прикорм рекомендован с 6 месяцев. В обоих случаях кормление смесью или грудным молоком остается основным питанием ребенка.

Фруктовое пюре оптимально ввести ребенку во втором полугодии, уже после ввода каш, овощей и мяса. 

Мясное пюре — источник легкоусвояемого гемового железа — вводится в рацион в возрасте 6 мес.

С 7 месяцев в меню добавляется желток, а с 8 месяцев можно разнообразить питание пюре из рыбы, но не чаще 2-х раз в неделю при отсутствии аллергии у ребенка, заменяя мясо.

Малыши могут капризничать и не принимать новые продукты, вкусы, консистенцию и даже форму подачи, а может просто не быть аппетита. Но каждая мама знает, что аппетит приходит во время еды. Поэтому, главное не опускать руки и пробовать снова и снова. Иногда действительно может потребоваться до 10–15 попыток.

Мы желаем Вам терпения и удовольствия от процесса знакомства Вашего маленького гурмана с новыми вкусами. 

*Источник: «Программа оптимизации  вскармливания детей первого года жизни  в российской федерации», разработанная ФГАУ «НМИЦ здоровья детей» Минздрава России

Перед введением прикорма проконсультируйтесь с Вашим педиатром.

Первый прикорм – правила: как и когда вводить прикорм при грудном вскармливании

Давайте разберемся, чем отличаются друг от друга два основных направления в прикорме: педагогическое и педиатрическое.

  • Педиатрический прикорм — самый распространенный и рекомендованный педиатрами. Согласно этой методике, малышу предлагают специальную детскую еду, первый прикорм вводится по схеме, важен порядок введения продуктов. При этом не рекомендовано резко замещать прикормом грудное молоко. Вводить прикорм советуют с 4 – 6 месяцев, ребенка не развлекают за едой и не заставляют есть.
  • Педагогический (или естественный) прикорм для грудничков называется так потому, что в основе этого подхода лежит желание вызвать у ребенка интерес к пище, сформировать здоровое пищевое поведение, научить его вести себя за столом. В рамках этой методики уже нет специальных схем кормления.

Многие консультанты по кормлению рекомендуют комбинировать два этих подхода. Мы расскажем о педиатрическом прикорме.

Согласно рекомендациям Союза педиатров России, вводить прикорм рекомендуется в диапазоне 4 – 6 месяцев. В это время растущему организму с каждой неделей требуется все больше витаминов и минералов, и более позднее введение прикорма может стать причиной выраженного дефицита некоторых микронутриентов. К тому же ферментная система желудочно-кишечного тракта ребенка уже готова к принятию новой пищи, а сам он начинает демонстрировать интерес к продуктам питания. 

Наши бабушки говорили, что ребенок готов к твердой пище, когда можно ложечкой звонко постучать по зубику. 

Но важно помнить следующее: 

  • в период прорезывания зубов малыш занят своими ощущениями и его интерес к еде снижен;
  • до 4 месяцев прикорм вводить нельзя, потому что организм крохи не способен к усвоению другой пищи, кроме грудного молока или смеси;
  • не стоит вводить прикорм позже 6 месяцев, чтобы не допустить нехватки питательных веществ в рационе ребенка;
  • прикорм нужно вводить после консультации с педиатром.

 

  • С 4 – 6 месяцев вводят овощное пюре. Если у ребенка недостаточная прибавка веса, частый стул, то начинать вводить прикорм лучше с безглютеновой безмолочной каши.
  • Не нужно начинать первый прикорм с фруктов и соков: познакомившись со сладкими вкусами, малыш может потерять интерес к овощным и любым другим.
  • Второй прикорм следует предлагать ребенку спустя 3 – 4 недели после первого.
  • Такое же время должно пройти до того, как вы предложите малышу третий прикорм.
  • Вот как можно вводить в рацион основные продукты: каша, затем овощи и мясо; каша, затем мясо и овощи; овощи, затем каша и мясо; овощи, затем мясо и каша.
  • Конечно, во время введения прикорма новорожденного нужно продолжать грудное вскармливание, оно по-прежнему на первом месте.
  • Фрукты и соки малыш может попробовать после первого или второго прикорма — но лишь в качестве угощения, а не основной еды.
  • Желток яйца желательно предлагать малышу, когда ему будет почти год.
  • Адаптированные кисломолочные смеси — это «детский» вариант кефира, их можно давать малышу в 9 месяцев.
  • Когда ребенку исполнится 8 – 9 месяцев, вы можете давать ему в день 3 порции прикорма, а общий вес «взрослой еды» в этом возрасте составляет 400 – 600 г в сутки.

 

Каши и пюре, произведенные промышленным способом, дают стопроцентную гарантию того, что продукты прошли все стадии проверок и безопасны для ребенка. Вы можете быть уверены, что в них нет солей тяжелых металлов или пестицидов, не говоря уже о нитратах или ГМО. Поэтому каши отлично подходят для первого прикорма. А вот пюре, которые готовятся дома, могут содержать вредные примеси, даже если исходные овощи и фрукты были выращены самостоятельно.

Доверяйте только проверенным производителям, таким как «Агуша». Из ассортимента продуктов «Первая ложка» вы сможете подобрать вкусные и полезные блюда — в соответствии с возрастом малыша и его предпочтениями.

Что и в каком порядке вводить для прикорма, посоветует ваш врач-педиатр, который знает все о развитии и здоровье вашего ребенка и имеет достаточный опыт для рекомендаций.

Чаще всего в качестве самого первого прикорма детские диетологи и педиатры рекомендуют овощные пюре или каши. В возрасте около 4 – 6 месяцев организм крохи уже готов принимать первую пюреобразную пищу и знакомиться с новыми вкусами. Поэтому овощи, пюре из которых с наименьшей вероятностью вызывают аллергию у младенцев, традиционно считаются первой «взрослой едой» малышей. Что же это за овощи?

Самыми первыми «тестовыми» продуктами для деток, находящихся на грудном вскармливании, в наших широтах традиционно считаются гипоаллергенные кабачок и цветная капуста, а затем — брокколи и тыква. Давать пробовать прикорм из кабачков малышу нужно не раньше 4 месяцев исключительно в виде полностью гомогенизированного, то есть без кусочков, пюре.

Безопасность — превыше всего!

Ингредиенты, использующиеся при приготовлении детских пюре промышленного производства, выращиваются на территории специализированных хозяйств в экологически безопасных местах и проходят многоступенчатую проверку, поэтому такие пюре наиболее безопасны для ребенка.

Введение прикорма — важный шаг в развитии ребенка, серьезный этап взросления. Детские овощные пюре «Агуша» прошли тщательную проверку и готовятся с соблюдением всех правил безопасности — они знакомят малыша с новыми вкусами и помогают плавно перейти к новой пище.

Какое количество пюре давать малышу:

Прежде всего, стоит определить, нет ли у малыша аллергии на выбранный продукт. Поэтому первые пюре даются днем, уже после утреннего кормления грудью.

  • Малышу сначала предлагаются совсем небольшие порции — от 1/4 до 1/2 чайной ложки в день.
  • За неделю количество пюре доводится приблизительно до 7 чайных ложек в день. Конечно, только в том случае, если маленькому гурману понравилось это блюдо и аллергии на него у крохи не обнаружилось!
  • Опять же во избежание аллергии маленький дегустатор должен пробовать не больше одного овощного пюре в неделю. При этом, как бы ни хотелось молодой маме экспериментировать со вкусами, первые пюре должны быть монокомпонентны, то есть состоять из одного ингредиента.
  • Пюре ни в коем случае не должны содержать соли и сахара — такие продукты не стоит вводить в рацион как минимум до года.

Только после того, как малыш одобрил все основные виды «безопасных» овощей, можно начать смешивать их. В том случае, если какой-то из продуктов однозначно ребенком отвергнут, стоит вспомнить о нем приблизительно через месяц: возможно, подросший малыш пересмотрит свое отношение к «забракованному» ранее овощу. К тому же вашему крохе просто могла не понравиться форма подачи или количество пюре, так что попробуйте снова!

Что вводим после первых овощей:

Следующими после основных овощами для детского питания считаются картофель и белокочанная капуста (будьте аккуратны с введением в рацион этих продуктов при коликах и вздутии животика!), а также морковь.

К овощам, которые могут вызывать у малышей аллергию (порой сильную), традиционно относят помидоры, овощи ярких цветов, в том числе и ярко-оранжевую тыкву, морковь, сельдерей, свеклу, а также зеленый перец. Их детям стоит давать аккуратно, полностью исключив из списка для первого прикорма, если в семье встречались случаи аллергии на этот продукт.

Каша традиционно вводится в качестве прикорма после того, как ваш малыш уже познакомился с овощами. Обычно это происходит в период около полугода и не ранее 4 месяцев. Прикорм для ребенка на искусственном вскармливании или смешанном вскармливании может состоять из каши чуть раньше «грудничков».

С какой каши начать прикорм? Дело в том, что основной белок злаковых, глютен, у малышей может вызывать сильную аллергию и такие неприятные явления, как боль и вздутие животика.

Так что начинать нужно с безглютеновых злаков: риса и кукурузной крупы. Так же очень хорошо подходит для прикорма гречневая каша.

  • Начинайте с одного вида крупы и затем постепенно, через неделю после введения первой каши, предлагайте малышу новую, еще позже можно перейти на смесь круп.
  • Предпочтение стоит отдавать кашам промышленного производства — так как они отвечают высоким стандартам безопасности, выполнены на основе проверенного сырья и имеют правильную консистенцию, идеально подходящую для маленького организма.
  • Попробуйте начать с безмолочной каши, приготовленной на воде или грудном молоке (а для малышей на искусственном вскармливании — на той смеси, которой вы их обычно кормите).
  • Прикорм и запор. Если ребенок склонен к запорам, лучше отказаться от рисовых кашек, отдавая предпочтение гречневым или кукурузным. Каши без молока подходят детям с непереносимостью лактозы или склонным к аллергии.

Начинать давать кашу стоит с небольших количеств — буквально с половины чайной ложки, постепенно увеличивая объем до 100 г в неделю. Причем сначала вводите один вид каши и примерно через неделю-две переходите к другому. 

Сначала предлагайте малышу монокаши и только потом — каши из нескольких компонентов или с добавками.  Нужно учитывать, что пшено, овес, ячневая крупа и манка содержат глютен, а значит, их можно давать в виде прикорма позже других круп.

После того, как ребенок попробовал овощи и каши, он может познакомиться с фруктовыми пюре. Этот вкус может так понравиться крохе, что он начнет отказываться от тех блюд, которые ел раньше.  Чтобы избежать этого, вы можете для начала добавлять лишь немного фруктового пюре в кашу или овощи. 

  • Сначала малышам дают пюре из яблока и груши, потому что на них редко бывает аллергия. Затем можно предложить ребенку персик, абрикос и сливу.
  • Не смешивайте разные вкусы, пусть малыш пробует их по очереди.
  • Если мама готовит пюре дома, то не нужно добавлять сахар: запеченные фрукты и так достаточно сладкие.

Соки предлагают малышу в возрасте 6 – 12 месяцев. В качестве самого первого нового вкуса рекомендуется давать малышам однокомпонентный сок из зеленого яблока без мякоти. Такой сок, как правило, является наименее аллергенным. Детские диетологи советуют начинать с соков промышленного выпуска, так как и сами ингредиенты, и процесс производства этих продуктов проходят очень строгую проверку. Сказанное относится к сокам и компотам «Агуша», созданным из отборных натуральных ингредиентов. Они содержат полезные минеральные вещества (такие как калий), пищевые волокна (в пюре и соках с мякотью), которые станут ценным дополнением к повседневному рациону малыша и мамы.

Правильное количество. 

Давать попробовать яблочный сок малышу следует после утреннего кормления, по одной чайной ложечке. Если маленький гурман хорошо отреагировал на свой первый «взрослый» напиток, на следующий день крохе можно дать на одну ложечку сока больше. В течение второй недели объем сока можно увеличить до 30 г в сутки, а число приемов — до 2 – 3 в день. К 12 месяцам в ежедневном рационе ребенка может быть около 100 г напитка.

Введение соков в детский рацион безопаснее всего начинать с яблочного. Клинически доказано, что осветленный яблочный сок «Агуша» является гипоаллергенным напитком. Вся линейка продуктов «Агуша. Первая ложка» создана специально для первого прикорма. Они производятся из натуральных ингредиентов и проходят строгий контроль качества, поэтому вы можете быть уверены в правильном выборе первого прикорма для вашего малыша.

  • Через 2 – 3 недели после яблочного сока ребенку можно дать другие однокомпонентные соки без мякоти: грушевый, банановый, персиковый, абрикосовый, сливовый, тыквенный. Эти продукты не должны содержать в своем составе сахар, который не рекомендован для питания грудничков. Если малыш хорошо воспринимает новый продукт, то его меню можно разнообразить соками из вишни, черной смородины.
  • Еще через 2 – 3 недели можно вводить соки из нескольких ингредиентов: яблоко – груша, яблоко – тыква, яблоко – абрикос и т. д. Соки с мякотью — яблочный, абрикосовый, персиковый, сливовый — содержат в составе пищевые волокна и способны участвовать в поддержании работы кишечника. Малыши очень любят их густой и насыщенный вкус!
  • Будьте осторожны с соками из фруктов-, овощей- и ягод-аллергенов: клубники, цитрусовых, малины, томатов, — их вводят в рацион детей не раньше года. Если после употребления любого сока у малыша появилась аллергическая реакция (диатез, сыпь, крапивница), то его следует тут же исключить из рациона.

Мясной прикорм можно вводить в рацион малыша не ранее 6 месяцев. Мясные прикормы — это, прежде всего, основной источник белка в рационе ребенка. Из 100 г мяса он получает 14 – 16 г белка, содержащего полный набор незаменимых аминокислот. Плюс железо, цинк, некоторые витамины группы В.

Первые мясные прикормы — это кролик, индейка, цыпленок. После них можно вводить телятину, говядину, конину. Сегодня считается, что лучше использовать мясные пюре промышленного производства, так как эти консервы проходят строгий контроль качества и, соответственно, безопасны для малыша. Воздержитесь от покупки мяса в незнакомых местах.

  • Говядина богата белком и железом, содержит минеральные вещества, включая фосфор и калий, а также некоторые витамины группы В. Иногда у малышей с аллергией на коровье молоко может развиться и аллергия на белок говядины, в этом случае ее можно заменить другими видами мяса для первого прикорма — кроликом или индейкой.
  • Крольчатина в сравнении с другими видами мяса содержит максимальное количество белка — около 20 %, а доля жира, наоборот, минимальна — около 15 %. К тому же мясо кролика очень сочное и нежное — и его обожают малыши.
  • Индейка низкокалорийна, и доля жира в этом продукте невелика, при этом ее мясо очень питательное.
  • Курятину, по стандартам современной педиатрии, не стоит давать детям раньше года. Исключение может составлять детское пюре промышленного производства или мясо птицы домашнего разведения, купленное в проверенном месте.
  • Что касается свинины, это мясо обладает очень высокой жирностью, поэтому не подходит для детской диеты. Лучше подождать с введением свинины в детский рацион до 2,5 – 3 лет.

Вводить мясо нужно с половины чайной ложки, постепенно доводя недельное массу до 30 г. В течение нескольких дней стоит оставлять количество неизменным, проверяя реакцию ребенка на новый продукт. Ведь нам нужно не только накормить кроху, но еще и избежать аллергии! Поскольку мама уже знает, какие овощные пюре ребенок ест «на ура», их можно смешивать с первым мясным пюре. Так малышу будет «понятнее» новая еда. В 8 – 8,5 месяцев в рационе малыша может быть до 50 г мяса, а к 1,5 годам объем мяса в суточном рационе может достигать уже 80 – 90 г, то есть 560 – 630 г в неделю. Мясо кролика считается идеально подходящим детям, склонным к аллергиям, а также испытывающим проблемы с пищеварением. Малыши любят однородную консистенцию — ведь кусочки еды для них еще совсем непривычны. Пюре, приготовленное в домашних условиях, имеет более грубую «структуру» и зачастую отвергается маленькими гурманами. Правильное питание для детей, отказывающихся от мяса.

Для ребенка до 1 – 2 лет мясо не является обязательной составляющей рациона. Если малыш плохо прибавляет в весе, не нужно искать причины исключительно в недостаточном количестве мяса: на это могут влиять наследственность, функции эндокринной системы, недостаток микроэлементов в организме и целый ряд других причин. Случается так, что дети до года категорически отказываются от мяса и не хотят его есть ни в каком виде. Это не катастрофа. 

  • Если ваш малыш отказывается от мяса, необходимо подождать с введением данного прикорма одну-две недели, а затем повторить попытку.
  • Если никак не получается ввести мясо в рацион малыша, необходимо включать в меню творог, молочные каши, а после 9 месяцев — кефир и сыр, которые также являются богатым источником белка.

Какой бы выбор ни сделал ваш малыш, «согласился» он на мясо в своем рационе или нет, прислушивайтесь к его желаниям, не упорствуйте с новыми продуктами и не настаивайте на необходимости их попробовать. Помните, что все дети разные и каждый развивается в своем ритме. 

 

Знакомимся с одним из самых неоднозначных продуктов в детском меню. Часто мамы опасаются вводить яйца в рацион малыша из-за риска аллергии. В то же время многие считают, что это важнейший прикорм первого года жизни.

Полезные свойства яиц.

Без яиц завтраки были бы не столь уютны, праздничные торты не столь вкусны, а детский рацион — не столь интересен. Яйца очень питательны и обладают высокой энергетической ценностью. 

  • Белки и жиры, входящие в их состав, хорошо усваиваются организмом.
  • Яйца являются источником необходимых для детей микроэлементов.
  • В желтке содержится внушительное количество витамина D, столь необходимого для роста малыша. Он помогает усваиваться кальцию, участвуя тем самым в формировании зубов и костей.
  • Ценным компонентом белка является лизоцим, обладающий бактерицидным, противовоспалительным действием.

Впервые ваш малыш может попробовать протертый желток с кашей «Агуша». Возьмите несколько крупиц отваренного вкрутую желтка, добавьте 0,5 – 1 чайную ложку любимой каши «Агуша» и подавайте с ложечки.

Как вводить яйца в рацион:

Если в 7 месяцев ваш малыш уже познакомился с некоторыми овощами и кашами, можно предложить ему буквально несколько крупинок отваренного вкрутую желтка, смешивая его с уже знакомым прикормом. К 8 месяцам можно увеличить это количество до ¼ желтка за один раз, а к своему первому дню рождения ребенок уже может съедать половинку желтка.

Если вы заметили хотя бы малейший намек на аллергическую реакцию у ребенка, то желток стоит полностью исключить из рациона. К сожалению, детям, склонным к аллергии, иногда приходится ждать более 2 лет, чтобы попробовать свое первое яйцо.

Яичный белок начинают вводить в рацион после 1,5 лет. Однако, если у вас есть сомнения в том, что малыш хорошо отреагирует на новый продукт, лучше подождать с введением белка до 2 лет. 

Правила выбора и приготовления яиц:
  • Главное правило — только свежие яйца.
  • Перед тем, как начать готовить для вашего малыша, яйцо стоит хорошо промыть при помощи губки или щетки под проточной водой, удалив все загрязнения со скорлупы.
  • Вытереть тряпочкой или бумажной салфеткой и подержать какое-то время при комнатной температуре перед приготовлением.
  • Деткам до года яйца стоит варить в кипящей воде до 10 минут, а затем поставить под проточную холодную воду.
  • Если вы будете варить яйцо на сильном огне, то белок станет более плотным, чем желток, а при варке на медленном огне — наоборот.
  • Не предлагайте малышу вареные яйца, которые хранились в холодильнике.
  • Приобретайте яйца только у проверенного производителя.
  • Для детского питания абсолютно противопоказаны сырые яйца! В них может содержаться бактерия сальмонелла.
  • Стоит полностью исключить из рациона ребенка яйца водоплавающих птиц (уток, гусей), так как они могут быть заражены возбудителями опасных инфекций.

Дети-аллергики зачастую хорошо воспринимают желток перепелиного яйца — его можно начинать вводить в рацион в возрасте около года. Поэтому перепелиные яйца могут стать отличной альтернативой куриным, и их также можно включать в состав привычных детских блюд. Перепелиные яйца богаче витаминами и питательными веществами, чем куриные, однако при термической обработке их полезные свойства становятся практически идентичными.

В перепелиных яйцах сальмонелла встречается редко, так как их толстая подскорлупная оболочка предотвращает проникновение этой болезнетворной бактерии. Также из-за высокой температуры тела перепелки устойчивы к инфекционным заболеваниям, поэтому их содержат без вакцинации.

Время знакомиться с «взрослым столом» уже пришло, а малыш все отказывается относиться к этому вопросу серьезно? Он кидается и плюется, кричит и отворачивается от любовно приготовленных мамой блюд? Давайте попробуем разобраться, что происходит.

Во-первых, не стоит переживать: с этой проблемой сталкиваются практически все. Некоторые малыши с самой первой ложки прикорма «уходят в протест». У других первоначальный интерес к еде сменяется поиском «новых форм» ее использования. Третьи могут даже по-настоящему испугаться незнакомого продукта. Постарайтесь прислушаться к тому, что говорит вам малыш своими действиями, и подобрать решение исходя из этого.

  • Если малыш отказывается от бутылочки и ложки с самого начала. Возможно, он просто еще не готов. Проявите терпение и ни в коем случае не заставляйте ребенка есть, когда он не хочет. Сажайте его в детский стульчик или на руки, когда вся семья сидит за обеденным столом, — пусть малыш сам продемонстрирует интерес к ложке и к содержимому тарелок прежде, чем вы дадите ему его собственный обеденный прибор. Бывает и так, что, наотрез отвергая бутылочку, малыш с радостью пробует пить из трубочки или из детской чашки-поильника. Или отказываясь от овощного пюре, кроха тянется к кусочкам тех же овощей. Попробуйте разные варианты, наверняка вы найдете что-то, чем сможете заинтересовать малыша. Ну а если он продолжает сопротивляться, отложите попытки на неделю-другую, подходящий момент обязательно придет.
  • Если ребенок пробует некоторые продукты, но яростно отказывается от других. Относитесь с пониманием к маленькому бунтарю, ведь ему впервые представилась возможность изучить свои вкусы и заявить о них окружающим. Следуйте графику прикорма, но не слишком жестко. Некоторые не любимые малышом продукты можно «пропускать» и вводить чуть позже (главное, не раньше!) рекомендованного возраста. С каждым месяцем рацион крохи расширяется, вы можете пробовать новые рецепты: делать коктейли из любимых и нелюбимых пюре, добавлять овощи и фрукты в каши и даже в кисломолочные шейки. В любом случае постарайтесь каждый раз придерживаться одних и тех же ритуалов питания и знакомить кроху с новым блюдом, только когда он находится в спокойной обстановке и добром расположении духа. И не злоупотребляйте сладкими продуктами, фруктовыми пюре и детскими печеньями, начинать лучше с нейтральных вкусов (овощей, каш, кисломолочных продуктов). Кстати, не забывайте о современных рекомендациях ВОЗ, касающихся сроков введения прикорма: сейчас рекомендуемый возраст — 4 – 6 месяцев, независимо от вида вскармливания малыша (при условии достаточных прибавок в весе).
  • Если ребенок использует еду для развлечений. Для маленького ребенка еда — это основной способ познания мира, а к тому же важный канал коммуникации. Разбрасывая еду по всей кухне, размазывая ее по лицу и столу, брызгаясь из поильника, малыш не только исследует новые субстанции, но и наблюдает за реакциями окружающих. Если его действия оборачиваются активной реакцией со стороны взрослых — с большой вероятностью в следующий раз он захочет еще раз испытать этот «метод воздействия». Поэтому постарайтесь держаться разумной середины в этом вопросе и следовать одной и той же схеме действий: не ругайте ребенка и ни в коем случае не наказывайте, но спокойно и уверенно заберите у него еду, если он балуется, и устраните (возможно, вместе с ребенком) беспорядок.
  • Если малыш хорошо пробовал новую еду, но внезапно реагирует криком и плачем на новый продукт. В мире детей есть много необъяснимого для взрослых. Малютку может испугать что-то, что кажется нам привычным. Крупная малина может показаться гусеницей, в кучке пюре — обнажиться улыбка неведомого существа, а запах нового блюда — напомнить о каком-то негативном опыте. Или у него просто заболел животик. Крошка еще слишком мал, чтобы объяснить свои чувства. Отнеситесь спокойно к его реакции и не настаивайте на продолжении трапезы, если ребенок плачет и кричит.

Родителям, как и малышам, на первых порах стоит отнестись к процессу питания чуть менее серьезно. Давайте ребенку повозиться с творожками, пюре и кусочками фруктов, чтобы познакомиться и «подружиться» с неизведанными продуктами; главное, чтобы это происходило в другой обстановке и с другими ритуалами, нежели прием пищи. Ребенок должен знать, что, хотя процесс дегустации новых продуктов ужасно интересен, все же игра и еда — это разные вещи. И конечно, запаситесь терпением — ваш юный гурман обязательно научится хорошим манерам за столом и, возможно, даже сам будет изобретать блюда высокой кухни. Как заинтересовать ребенка прикормом

  • Проводите «дегустации» новых блюд, только когда малыш здоров и пребывает в добром расположении духа.
  • Особенно внимательно следует отнестись к состоянию его животика. Если ребенка мучают колики или расстройство желудка, новый прикорм вводить нельзя.
  • Давайте малышу пробовать новый продукт не в первое, а во второе или третье кормление (в первой половине дня) перед тем, как предложите ему грудь или детскую смесь.

Приятного аппетита вашему малышу!

Статья на нашем канале Яндекс Дзен

Список использованной литературы:

  1. Тутельян В. А., Батурин А. К., Конь И. Я., Кешабянц, Э. Э., Старовойтов М. Л., Сафронова А. М., Гмошинская М. В. Характер питания детей грудного и раннего возраста в Российской Федерации: практика введения прикорма. Москва: Издательство «Коллектив авторов», 2009.
  2. Горячева О. А. Злаковый прикорм. Его виды и роль в питании грудного ребенка. Статья из журнала «Российский вестник перинатологии и педиатрии», 2011.
  3. Файзуллина Р. А., Самороднова Е. А., Пикуза О. И., Шошина Н. К. Питание детей раннего возраста. Казань: Издательство «КГМУ», 2014.

Правила прикорма детей

В 3 месяца жизни ребенка созревают пищеварительные ферменты. В 3-4 месяца формируются местный иммунитет кишечника и механизмы проглатывания. С 6 месяцев молоко матери или смесь не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма ребенка в энергии и питательных веществах, поэтому слишком позднее— позже 6 месяцев — введение прикорма нежелательно. В это время грудное молоко также уже не может обеспечить подросшего ребенка необходимым количеством микроэлементов (особенно это касается цинка и железа). Однообразное питание может привести кзадержке роста и торможению развития такого важного навыка, как жевание, которое готовит десны к прорезыванию зубов. Отсутствие положительного восприятия ребенком нового вкуса и текстуры пищи тормозит психоэмоциональное развитие.

Введение прикорма детям целесообразно начинать в возрасте от 4 до 6 месяцев. Последовательность появления отдельных продуктов и блюд прикорма в рационе ребенка зависит от состояния его здоровья и возможностей пищеварительной системы. Существуют правила введения прикорма.

Правило № 1

Постепенность и дозированность. В течение недели малышу дают лишь 1 незнакомое блюдо. Его изначальная доза может показаться микроскопической, однако ее достаточно, чтобы узнать реакцию организма ребенка на продукт. Если в 1-е сутки после введения нового прикорма состояние кожи, температура, консистенция и цвет стула малыша будут без видимых изменений, то на следующий день порцию можно немного увеличить.

«С 6 месяцев молоко матери или смесь не могут полностью удовлетворить потребности растущего организма ребенка в энергии и питательных веществах, поэтому слишком позднее — позже 6 месяцев — введение прикорма нежелательно».

Первым блюдом ребенка может стать, например, овощное пюре. Начать лучше с пюре из кабачка, цветной капусты, картофеля или тыквы. Объем порции зависит от возраста малыша. Вводить прикорм нужно постепенно: с ½ чайной ложки за 1-2 недели увеличивая порцию до возрастной нормы — 100-150 г. 2-я неделя приходится на полную адаптацию ребенка к новому блюду. Только после этого можно вести речь о комбинировании овощных блюд и начинать пробовать 2-е блюда прикорма, которое вводится уже несколько быстрее (в среднем за 3-4 дня). Если появилась аллергия или расстройство желудка, то введение прикорма прекращают, а дальнейшие действия по питанию обсуждают с педиатром.

Правило № 2

Время введения. Прикорм ребенку необходимо давать утром и днем.

Правило № 3

Форма. В отличие от искусственного вскармливания, прикорм изначально предлагается ребенку во «взрослой» форме, то есть малыша прикармливают маленькой детской ложкой.

Правило № 4

Температура и консистенция. Мамино молоко имеет температуру тела, поэтому в начале введения прикорма все блюда для малыша должны подогреваться или остужаться до 36-37 градусов. Ближе к 1 году дети адаптируются к тому, что пища может иметь разную температуру. И тогда достаточно следить за тем, чтобы еда не была слишком горячей или холодной для малыша.

«Если появилась аллергия или расстройство желудка, то введение прикорма прекращают, а дальнейшие действия по питанию обсуждают с педиатром».

Чем младше ребенок, тем более жидким должно быть питание. По мере того как у крохи прорезаются зубки, пища становится более густой и твердой.

Нельзя вводить новый прикорм в питание ребенка, который плохо себя чувствует. Простуда, запоры и профилактические прививки понижают сопротивляемость организма грудничка. В этот период его меню должно быть знакомым и безопасным.

В прикорме ребенка не должны быть фрукты, так как они аллергенны, жирные сорта рыбы и мяса, морепродукты, орехи, мед, а также соленые, копченые, жареные и консервированные продукты.

Обычно каши для детей до года готовят из рисовой, гречневой, овсяной или кукурузной крупы. Не стоит начинать прикорм с грубых каш — перловой или пшенной. Глютен — белок, присутствующий в некоторых зерновых культурах, — может спровоцировать у грудничка заболевания желудочно-кишечного тракта и сопутствующие им нарушения (изменения в микрофлоре кишечника, аллергические проявления). Глютен входит в состав овсяной и пшеничной муки, поэтому предлагать эти каши ребенку до 6 месяцев не желательно. Начинать введение каш лучше с безглютеновых круп (рисовая, гречневая и кукурузная), с 5-6 месяцев можно ввести овсяную. Если у ребенка появляется реакция, то лучше ограничить эти продукты.

Не стоит фанатично измерять размер порции, съедаемой ребенком. Его организм, ведомый мудростью природы, в большинстве случаев сам знает, как правильно питаться. Активная стимуляция аппетита нужна в ограниченном количестве случаев.

Внешний вид пищи играет значительную роль в формировании аппетита крохи — еда должна нравиться, вызывать положительные эмоции и желание съесть ее.

«Нельзя вводить новый прикорм в питание ребенка, который плохо себя чувствует».

Также стоит обратить внимание на детскую посуду. Что касается материала, из которого она изготовлена, то он также должен максимально безопасен. Не стоит забывать о том, что дети любят бросать тарелки и кружки на пол, а также стучать по посуде столовыми приборами. Поэтому лучше остановиться на высококачественном пластике. Десна малыша очень чувствительны. Чтобы не травмировать их, лучше начинать кормить ребенка силиконовыми ложками. Детская посуда должна быть устойчивой и, желательно, с высокими стенками. А еще она должна нравиться ребенку. Из красивой посуды дети кушают с большим удовольствием.

Питание ребенка до года — это фундамент его здоровья. Поэтому важно заложить его правильно, а в некоторых случаях скорректировать питание безопасно для здоровья взрослеющего малыша.


Автор: Оксана Плисенкова 

статья с сайта http://med-info.ru/


Схема прикорма на искусственном вскармливании. Таблица прикорма

Дети на искусственном вскармливании более подготовлены к восприятию новой пищи, чем младенцы, которых мамы кормят только грудным молоком. И тем не менее существуют важные правила, которые обязательно нужно знать.

Вводить прикорм на искусственном вскармливании нужно постепенно и только если малыш здоров. Начинайте с одного продукта. Переход к следующему можно делать лишь тогда, когда ребенок привык к предыдущему виду прикорма. Кормите малыша только на стульчике и ни в коем случае, когда он лежит. Начинайте с пюреобразной пищи. Когда у ребенка появится жевательный рефлекс, пюре можно будет заменить более твердыми продуктами. Они помогут правильно сформироваться челюстному аппарату. Руководствуйтесь персональными рекомендациями своего врача-педиатра и таблицей прикорма, а в промежутках между приемами пищи не забывайте давать ребенку пить воду.

Внимательно следите за реакцией организма малыша на каждый новый вводимый продукт. Нельзя игнорировать такие симптомы как жидкий стул, сыпь или покраснения на коже. Возможно, это свидетельствует о непереносимости детским организмом какого-либо продукта. В этом случае придется исключить его из рациона малыша и заменить другим.

Согласно рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, прикорм следует вводить в возрасте 6–8 месяцев. Проведенные научные исследования и накопившийся опыт Научного центра здоровья детей РАМН позволяют предложить внесение некоторых корректив и дополнений в указанную схему. Установлено, что минимальный возраст, при котором возможно введение первых продуктов прикорма — 4 месяца. Ранее этого срока ребенок еще не готов к усвоению иной пищи, чем женское молоко или детская молочная смесь. К 4-х мес. возрасту желудочно-кишечный тракт ребенка становится более зрелым: снижается изначально повышенная проницаемость слизистой оболочки тонкой кишки, созревает ряд пищеварительных ферментов, формируется достаточный уровень местного иммунитета, ребенок приобретает способность проглатывать полужидкую и более густую пищу, связанную с угасанием «рефлекса выталкивания ложки». В то же время поздний прикорм (после 6 мес.) может вызвать выраженный дефицит микронутриентов (железа, цинка и др.) и необходимость быстрого введения большого ряда продуктов, что приводит к повышенной аллергенной нагрузке, а также к задержке формирования навыков жевания и глотания густой пищи. Поэтому введение прикорма детям целесообразно проводить в возрасте 4–6 месяцев. Сроки введения прикорма устанавливаются индивидуально для каждого ребенка, c учетом особенностей развития пищеварительной системы, органов выделения, уровня обмена веществ, а также степенью развития и особенностями функционирования центральной нервной системы, то есть, его готовности к восприятию новой пищи.

Учитывая, что современные адаптированные молочные смеси содержат в своем составе необходимый набор витаминов и минеральных веществ, нет необходимости проводить коррекцию по этим веществам продуктами прикорма в более ранние сроки, чем при вскармливании грудным молоком. Поэтому схема введения прикорма может быть единой. Предлагаемая примерная схема введения прикорма детям первого года жизни представлена в таблице. До шести месяцев у ребенка недостаточно развит желудочно-кишечный тракт и вырабатываются не все ферменты, необходимые для усваивания прикорма. Если же вводить прикорм позже этого срока, малышу трудно будет преодолеть стереотип питания только жидкой пищей.

Таблица прикорма детей до 1 года при искусственном вскармливании

Специалисты в области детского питания разработали следующую таблицу прикорма по месяцам:

Перед введением прикорма убедитесь, что организм ребенка готов к нему. Признаки, на которые нужно обратить внимание:

  • зрелость желудочно-кишечного тракта;
  • ослабление рефлекса выталкивания твердой пищи;
  • готовность ребенка к жевательному процессу — появление первых зубов;
  • способность младенца устойчиво находиться в сидячем положении;
  • эмоциональная готовность малыша к знакомству с новыми вкусовыми ощущениями.

Узнайте больше о меню ребенка на искусственном вскармливании в нашем блоге. Учитывайте все эти рекомендации, но не забывайте, что вводить прикорм ребенка на искусственном вскармливании нужно под контролем лечащего врача-педиатра. Будьте здоровы!


Первый прикорм ребенка. Как правильно вводить прикорм ребенку?

Введение прикорма

К 4–6 месяцам у ребенка возрастает потребность в дополнительной энергии, витаминах и минеральных веществах. Поскольку грудное молоко или его искусственный заменитель не в полной мере удовлетворяют требованиям малыша в этом возрасте, для повышения калорийности рациона необходимо вводить ребенку дополнительное питание. Первыми блюдами прикорма ребенка являются овощные пюре и каши. Кроме того, они приучают малыша к восприятию более плотной пищи, развивают жевание. Эти блюда прикорма, призваны заменить грудные кормления. Поэтому они относятся к замещающему прикорму.

Когда начать прикорм?

Почему для введения первого прикорма взят интервал с 4 до 6 месяцев? Это связано с тем, что ранее этого возраста организм ребенка физиологически не подготовлен к восприятию новой плотной пищи. А позже полугода начинать нежелательно, возможно у ребенка возникнут проблемы с адаптацией к пище более плотной консистенции, чем молоко. Поэтому, по мнению большинства специалистов в области детского питания, первый прикорм следует вводить в период с 4 до 6 месяцев жизни. Однако следует помнить, что сроки введения прикорма индивидуальны[1]. При искусственном вскармливании начинать прикорм можно с 4 — 5 месяцев, при грудном – с 5 — 6 месяцев.

Выбор, во-первых, зависит от состояния ребенка на момент введения новой пищи. Если ребенок имеет недостаток веса или неустойчивый стул, лучше начать с каш. И наоборот, при избытке веса и склонности к запорам вводить прикорм рекомендуется с овощного пюре. Если ваш малыш лишен подобных неприятностей и абсолютно здоров, то советы педиатров и диетологов в настоящее время сводятся к тому, чтобы начинать прикорм с овощного пюре.

Почему? Многие мамы могут возразить, что ввести первым овощное пюре довольно сложно. Ребенку непросто перейти от сладкого вкуса грудного молока или заменителя к совсем несладкому овощу. И здесь следует набраться терпения. Предлагать новое блюдо следует не один раз, а 10–12 раз как минимум, и только после того как малыш упорно отказывается от него, перейти к другому виду овощей. После того как ребенок не принял тот или иной овощ родители, как правило, переходят на каши, совершая большую ошибку! Высока вероятность того, что малыш вообще не захочет употреблять овощи, после введения сладкой каши. Еще одну ошибку делают мамы, когда дополнительно подслащивают каши промышленного производства.

Следует учитывать, что ребенок только привыкает к новым вкусам, и от того, насколько правильно его научат питаться в семье, зависят и его будущие пристрастия в еде. Как следствие привычка к сладкой пище может привести к ожирению и сопутствующим ему заболеваниям. Итак, вводим овощи. Лучше начинать с таких продуктов, как кабачок, все виды капусты, картофель, они меньше всего вызывают аллергию. Позднее можно попробовать морковь, свеклу и томаты. Современная детская промышленность предлагает большой ассортимент различных видов пюре. По степени измельчения они делятся на гомогенезированные, которые предлагают детям с 4,5 месяцев, пюреобразные для детей 6–9 месяцев и крупноизмельченные (9–12 месяцев). Овощные детские консервы готовят с небольшим количеством соли, а некоторые производители оставляют вкус овощей натуральным, не добавляя соли совсем.

Следует помнить что, покупая готовое питание, не следует дополнительно его подсаливать и добавлять растительное масло. Зарубежные производители, стремясь улучшить вкус своих продуктов, используют при изготовлении овощного пюре бобовые (фасоль, горох и пр.), томаты и томатную пасту, лук, чеснок, специи (в частности, перец). Они рекомендуют в этом случае вводить их с 5–6 месяцев. Это не соответствует предписаниям отечественных педиатров и диетологов.

Такие пюре не следует давать в качестве прикорма малышам в возрасте 4–6 месяцев, поскольку, томаты, которые принадлежат к числу овощей, особенно часто вызывающих аллергию у детей, можно вводить в питание не раннее полугода. Томатную пасту, содержащую соль лучше вводить с 6–7 месяцев. Бобовые, в составе которых высок уровень растительных волокон и особых видов сахаров, способных вызвать раздражение слизистой кишечника и усиление газообразования не ранее 7–8 месяцев. Лук и чеснок, содержащие эфирные масла, раздражающие слизистую желудка, кишечника, почек – только с 8–9 месяцев, специи же – с 9 месяцев и старше.

Можно приготовить овощной прикорм самостоятельно, используя как свежие, так и замороженные овощи. Для этого их необходимо отварить, затем сделать пюре (в блендере или с помощью обычной толкушки). Добавьте немного растительного или растопленного сливочного масла (в объеме не более 3–4 грамм). Масло еще один новый продукт прикорма, с которым дети знакомятся с момента введения овощного пюре или каши. Оно является источником питательных веществ, энергии, а также жирорастворимых витаминов (А, D, Е). Растительное масло разрешено вводить с 4,5 месяцев, сливочное – не ранее 5–6 месяцев.

Правила по введению прикорма

При введении прикорма надо соблюдать основные правила:

  1. Прикорм давать перед кормлением грудью, начиная с небольшого объема (5-10 г – 1-2 чайной ложки), и в течение недели постепенно увеличивать порцию до необходимой возрастной нормы.
  2. Переходить к другому виду прикорма следует только после того, как ребенок привыкнет к первому (1-я неделя – постепенно увеличиваем объем до необходимого, 2-я неделя – привыкание, с 3-й недели – новый прикорм и т.д.).
  3. Не вводить одновременно два новых продукта.
  4. Использовать для прикорма блюда, гомогенные по консистенции и не вызывающие у ребенка затруднений при глотании.
  5. С возрастом нужно переводить малыша на более густую, а позже и на плотную пищу.
  6. Как можно раньше приучать ребенка к приему пищи с ложечки и к жеванию.
  7. Постепенно разнообразить состав пищи и увеличивать ее количество.

При вводе новых продуктов питания в рацион малыша рекомендуется вести дневник питания. В него следует записывать продукт, введенный впервые, его объем и реакцию ребенка на прием. Любая новая пища может вызвать у малыша аллергическую реакцию в виде покраснения и появления сыпи на лице, конечностях и теле, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка, а также появление сыпи, вздутие живота (метеоризм), жидкий стул (диарея) или запор, беспокойство, появление прожилок крови в стуле и пр.

 

При появлении любого из осложнений необходимо временно прекратить прикорм продуктом, вызвавшим такую реакцию, сообщить о случившемся врачу и решить вопрос о тактике дальнейшего введения прикорма.

 

Схема введения прикорма

Вводим кашу

Через две недели после привыкания малыша к овощному пюре можно начинать введение злакового прикорма. Наиболее удобны сухие инстантные каши[2]. Для их приготовления нужно только смешать сухой порошок с теплой кипяченой водой и перемешать. Достоинством этих продуктов (как и консервов детского питания) является их гарантированный химический состав, безопасность и насыщенность основными витаминами, кальцием, железом и минеральными веществами. Можно использовать и сухие молочные каши, требующие варки, муку для детского питания, а также обычную крупу, предварительно измельченную на кофемолке.

Важно подчеркнуть, что в качестве первого злакового прикорма следует использовать безглютеновые злаки – рис, также гречневую и кукурузную муку; в остальных злаковых – ржи, пшенице, ячмене, овсе – содержится глютен. Это основной белок злаковых, у малышей он может вызывать такие неприятные явления, как боль и вздутие живота. Принципы введения каш такие же, как и для других видов прикорма – начинать с одного вида крупы, постепенно, через неделю после введения первой каши, попробовать другой вид, еще позже – можно перейти на кашу из смеси круп.

Вводим новый продукт

  • Начинать надо с одного вида наименее аллергенного продукта. Интервал между введением различных блюд прикорма должен быть не менее 5–7 дней. Пока малыш начинает пробовать что-то новенькое, следует ежедневно тщательно осматривать кожу на предмет появления какой-либо сыпи, а также следить за стулом. При появлении высыпаний или изменении характера стула (частый и жидкий) необходимо отменить блюдо прикорма и обратиться к врачу.
  • Новый продукт нельзя вводить, если ребенок нездоров или во время проведения профилактических прививок, нежелательно начинать в жаркую погоду.
  • Рекомендуется давать «новинку» перед грудным кормлением – тогда проголодавшийся ребенок скорее всего отнесется к пище положительно. Кроме того, новое блюдо лучше предложить в первой половине дня, чтобы проследить за состоянием малыша в течение всего дня.
  • Прикорм дают малышу только с ложечки, а не через соску.

Не следует стремиться к чрезмерному разнообразию в питании маленького ребенка, для начала достаточно 2–3 наименований овощей, введенных поступательно (один в неделю). Необходимо придерживаться определенных схем введения новых продуктов в рацион малыша.

Пример введения каш и овощных пюре

1-ый день –1 чайная ложка (5г) 2-ой день – 2 ч.л. (10г) 3-ий день – 3 ч.л. (15 г) 4-ый день – 4 ч.л. (20 г) 5-ый день – 50 мл (50г) 6-ой день – 100мл (100г) 7-ой день – 150 мл (150г).

Пример введения растительного и растопленного сливочного масла:

1-ый день –1 капля 2-ой день – 2 капли 3-ий день – 5 капель 4-ый день – ¼ ч.л. 5-ый день – ½ ч.л. (3г) 6-ой день и далее – 1 ч.л. (5–6г).

Рацион питания

ребенка 4–6 месяцев (объем каши и пюре до 150 мл, кратность кормления 5–6 раз в день)
Первое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Второе кормление. Каша 150 мл
Третье кормление. Овощное пюре 150 мл
Четвертое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Пятое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл
Шестое кормление. Смесь или грудное молоко 160–200 мл

Схема введения прикорма для детей первого года жизни на грудном и смешанном вскармливании (по рекомендации ВОЗ) 

Вид прикорма Когда Что Сколько
Овощное пюре 6 месяцев (при нормальном развитии и наборе веса) Монокомпонентное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Каши 6,5-7 месяцев (при недостаточном наборе веса можно рекомендовать раньше) Гречневая, рисовая, кукурузная Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Мясное пюре 8 месяцев Монокомпонентное пюре из говядины, телятины, кролика, индейки Начать с ½ чайной ложки, довести до 50-100 г
Фруктовое пюре 8-8,5 месяцев Яблочное, грушевое монокомпонентное пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150-200 г
Кефир, йогурт 9 месяцев Без вкусовых добавок Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Творог 9,5 месяцев Специальный детский  Начать с ½ чайной ложки, довести до 50 г
Рыба 10 месяцев (при отсутствии аллергии) В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 150-200 г
Сок 10-11 месяце Яблочный сок Начать с нескольких капель, довести до 100 мл
Ягоды 12 месяцев В виде пюре Начать с ½ чайной ложки, довести до 100-150 г
Растительное масло 6 месяцев Оливковое, кукурузное, подсолнечное  Начать с 3 капель, довести до 1 чайной ложки
Сливочное масло 7 месяцев Добавлять в кашу Начать с кусочка на кончике ложки, довести до 20 г

С чего начинать прикорм?

Детям, находящимся на грудном вскармливании и хорошо развивающимся, рекомендуется давать в 6 месяцев овощное пюре из кабачка, брокколи или цветной капусты. 

 

Если введение прикорма происходит летом или осенью, полезно использовать для приготовления пюре свежие овощи, только сначала надо убедиться, что они экологически безопасны и не подвергались обработке различными химикатами. Идеальный для прикорма овощ — со своей грядки.

 

Если же время вводить прикорм настало зимой или весной, то лучше давать малышу пюре промышленного производства. 

 

На любую новую пищу у малыша может развиться аллергическая реакция в виде покраснения и появления сыпи на лице, теле, конечностях, появления желтоватых корочек (гнейс) на голове в области большого родничка. Продукт, вызвавший такую реакцию, нужно исключить из прикорма, а если аллергия не исчезнет в течение одних-двух суток или, наоборот, усилится, нужно обязательно обратиться к врачу. Все вопросы, касающиеся изменения сроков или последовательности введения продуктов в рацион ребенка, следует обсуждать с педиатром.

Введение соков в прикорм

Фруктовые соки в прикорм действительно раньше вводили рано. Однако современные исследования показали, что это нецелесообразно.

Педиатры рекомендуют предлагать малышу сок после овощей, каш, фруктового пюре, мяса и рыбы, кефира и творога.

Сок ребенку дают, начиная с 3-5 капель и в течение недели увеличивают объем до возрастной нормы. Что касается ассортимента, то первым можно рекомендовать яблочный сок, который менее других способен вызывать аллергию. Затем — грушевый, сливовый, абрикосовый, персиковый, а на следующем этапе – черносмородиновый, вишневый и другие ягодные соки. 

В домашних условиях сок можно получить с помощью различных соковыжималок или использовать «бабушкин» рецепт: натереть фрукт (сочные сорта яблок, груш, моркови) на мелкой терке в достаточно глубокую емкость, затем чайной ложкой переложить мякоть в марлевую салфетку (лучше стерильную) и отжать сок сквозь нее в подготовленный (простерилизованный) сосуд.

Какой сок выбрать для прикорма?

Первым в рацион малыша следует вводить осветленный сок из одного фрукта (монокомпонентный продукт). Например, яблочный. Через некоторое время ребенку можно предложить аналогичный сок с мякотью. Детям с железодефицитной анемией рекомендуется абрикосовый, яблочно-сливовый, яблочный, яблочно-ежевичный, яблочно-шиповниковый, тыквенный соки, так как именно они содержат большое количество железа, а витамин С, входящий в их состав, улучшает усвоение железа.

При склонности к запорам рекомендуется тыквенный, сливовый, яблочно-сливовый, абрикосовый соки. Они содержат большое количество клетчатки, которая усиливает перистальтику кишечника и способствует его опорожнению. Абрикосовый, яблочно-сливовый, тыквенный соки, банановое пюре, особенно богаты калием, необходимым для работы сердечной мышцы.

Детям, часто болеющим острыми респираторно-вирусными инфекциями, полезны яблочно-шиповниковый и абрикосовый соки как источник витаминов С и А, способствующих повышению иммунитета. Малышам с заболеваниями нервной системы и нарушениями зрения рекомендуются соки с повышенным содержанием витаминов группы В и А. Для них особенно полезен сок из яблока, ежевики и черники.

Обсудить Прикорм ребенка на нашем форуме

См. статью «Осторожно, ранний прикорм!»

См. статью «Ешьте каши, малыши»

Обсудить Первый прикорм грудного ребенка на нашем форуме

Как правильно вводить прикорм ребенку

Правильный прикорм ребенка до года – залог его крепкого здоровья. Об этом твердят все мамы. Но далеко не все знают, как правильно вводить прикорм, чтобы не навредить здоровью малыша. В студии шоу «Все буде добре» ликбез провели звездные мамочки Даша Трегубова и Лилия Ребрик.

Ошибочная практика кормления грудных детей соками и желтками с первых месяцев жизни появилась в советские времена, когда без этого невозможно было обеспечить ребенка полноценным питанием. При отсутствии или нехватке материнского молока ребенок получал различные разведения коровьего молока или донорское молоко. И первое, и второе нуждалось в обработке — прежде всего, в кипячении. Большая часть витаминов при этом разрушалась. Неудивительно, что в этих условиях недостаток витаминов, железа, минеральных солей очень быстро проявлялся в виде различных болезней — гиповитаминозах, снижении гемоглобина, плохой прибавке в весе, рахите, отставании в развитии. И в ответ на это возникли грамотные и разумные по тем временам рекомендации — и про соки, и про овощные пюре, и про желток на 2-3 месяце жизни. Сейчас ситуация другая. Дефицита продуктов нет – женщина может полноценно питаться, да и молочные смеси сейчас обеспечивают всем необходимым. А бабушкины советы, перешагнувшие в женские форумы и книжные таблицы, продолжают сбивать с толку мамочек.

Несвоевременное введение прикорма

Несвоевременное введение прикорма – это одна из самых распространенных ошибок родителей. Переживая, что малыш «недополучает» витаминов, родители начинают  прикорм слишком рано. Но ранний прикорм (до 4 месяцев) из-за незрелости пищеварительных органов малыша приводит к кишечной дисфункции! Это рвота, срыгивания, учащенный или разжиженный стул, запоры. И пищевая аллергия. До 4 месяцев у грудных детей еще нет нервно-мышечной координации, необходимой для того, чтобы сформировать пищевой комок, переправить его в ротовую часть глотки и проглотить, поэтому введение полутвердой пищи до этого времени излишне.

Многие родители наоборот считают, что малыш получает достаточно полезных веществ из материнского молока или смесей и с прикормом можно повременить месяцев до восьми. Это тоже неправильно! Поздний прикорм (после 7-8 месяцев) также может принести проблемы – еще более серьезные, чем ранний прикорм. Это задержка созревания пищеварительной системы, запоры, задержка формирования вкусовых ощущений. Самое опасное – нарушение роста и развития, дефицит железа, цинка, меди, кальция, витамина D…

Есть и еще один момент: ребенок, который начал учиться жевать в 6 месяцев, очень быстро осваивает эту науку, но если вы начнете давать прикормы с 8-9 месяцев – ваш малыш гораздо дольше будет учиться. Будет срыгивать или вообще отказываться от нежидкой еды.

Точную дату прикорма никто не назовет. Не бывает так, что вы пришли к врачу, а он говорит, что ровно через 6 месяцев и один день от роду начинайте прикармливать! Все индивидуально. Но есть  признаки, которые подскажут мамочке, что час пришел.

Признаки для начала прикорма

Удвоение веса от рождения. Это самый простой способ «измерить готовность» – весы.

Ребенок научился сидеть. Он может наклониться к ложке или отвернуться от нее, постоянно вертит головой.

Ребенок крепко держит в кулачке маленькую вещь и может целенаправленно засунуть ее в рот.

Ребенок проявляет большой интерес к питанию родителей и просит попробовать. Как правило, этот интерес просыпается в период от 4 до 6 месяцев.

Также сигналом к тому, что можно вводить прикорм послужат первые зубки, которые прорезались у вашего малыша.

Прикорм предлагают только здоровому ребенку. Противопоказаниями к вводу прикорма являются: аллергические проявления, кишечные болезни, восстановительный период после болезней желудочно-кишечного тракта.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Воспитание по Монтессори.

Даша Трегубова с дочкой

«У меня вообще с  прикормом была масса проблем, – рассказывает Даша Трегубова. – Я интуиции не следовала. А следовала всяким советам. Вот  и получилось, что училась на собственных  ошибках! Врач-педиатр посоветовал в четыре месяца давать Полиночке такой отвар из  овощей: картошечка, морковь, кабачок. Я попробовала дать дочке – вроде бы нормально, никаких негативных последствий. Дала ей отвар на следующий день и на следующий… И тут началось – понос, срыгивания… Я была в шоке: «невинные продукты» – и вдруг такая реакция!»

Вводить нужно один продукт

Вводить нужно не продукты, а продукт. И очень тщательно отслеживать реакцию. Многие мамы думают, что чем разнообразнее будет прикорм, тем лучше. Это неправильно! Потому что у малыша еще  не сформировалась достаточная ферментативная активность, чтобы переваривать мультикомпонентные смеси. А во-вторых, в случае появления аллергической сыпи вы не сможете отследить, на какой компонент была реакция.

Овощи

Первые овощи должны содержать мало клетчатки (плохо воздействующей на ЖКТ), быть малоаллергенными. Еще один факт, о котором многие не знают: зеленые овощи легче усваиваются, чем красные и оранжевые.

Также в качестве первого прикорма можно предложить ребенку цветную капусту. Брокколи тоже подходит в качестве «моего первого овоща». Овощи начинают вводить с половинки чайной ложки. Количество понемногу увеличиваем и доводим до 50 граммов в день (7 месяцев), 100 г (9 месяцев) и 150 г (11 месяцев), в год – 200 г. Овощи даем малышу в первой половине дня.

Каши

Каши мы будем предлагать малышу с 6-7 месяцев с 1-2 чайных ложечек, постепенно увеличивая объем до 150 граммов. Первыми начинаем вводить безглютеновые каши без молока и сахара: рисовую и гречневую. Самой полезной кашей для ребенка считается гречка, самая тяжелая – пшенка.

Лилия Ребрик

«Пока я кормила Дианку только грудью, муж очень ревновал – мама кормит дитя, а папа в стороне! – рассказывает Лилия Ребрик. – Зато с появлением других продуктов папа реализовал свое желание покормить. Так что у нас получилось разделение – я кормлю грудью, а Андрей – приучал ко всему остальному».

Запеченные фрукты

Запеченные фрукты – это  именно то, что  нужно. Для начала фруктового прикорма хорошо подойдут зеленые яблочки, груши. Только их  надо запечь: аллергенные свойства уйдут, зато выделится полезный пектин.

Экзотические фрукты предлагаются позже из-за возможных аллергических реакций, а также для накопления достаточного количества ферментов для их переваривания. Бананы, персики, абрикосы вводятся не раньше 9 месяцев.

Цитрусы дают малышам ближе к году, наименее аллергенными считается грейпфрут и помело.

Фрукты вводятся так же, как и овощи: с половинки  чайной ложки – постепенно доводим норму до 40 г. До трех лет дневная норма фруктов – 100 г в день.

Молочные продукты

Полакомиться ими смогут только более взрослые дети. С молочными продуктами будьте очень осторожны! Кефир не так полезен для ребенка, как многие думают... Дело  в том, что углеводы кефира не похожи на те, что присутствуют в грудном молоке или его искусственных заменителях.

Можно  попробовать вводить кефир  не раньше 6-8 месяцев и не больше 200 мл в сутки – не стоит заменять им грудное молоко или смесь. Многие педиатры вообще советуют вводить молочные продукты только к году, если ребенок здоров и хорошо прибавляет в весе.

Творожок начинают пробовать с 8 месяцев, а то и позже. Для ребенка, употребляющего грудное молоко или смесь в достаточном объеме, творожок просто не нужен. На первом году жизни не следует давать ребенку больше 25-40 граммов творога в день. В нем содержится тяжелый белок. Продукты распада белка выводятся почками. Если превысим норму, то дадим излишнюю нагрузку на почки крохи. Этого делать нельзя!

Мясо

Если ребенка начали прикармливать с полугода, мясо вводится не ранее 10 месяцев. Мясо – один из самых тяжелых продуктов, долго усваивается, так что спешить с его вводом, как многие делают, не нужно. Начинают вводить с половины чайной ложечки. Дня три можно давать эту норму и следить за реакцией. Желательно сразу смешивать мясо с овощным пюре, которое вы уже ввели. Если мясо хорошо идет, объем увеличивается до ложечки, двух и т. д. В 10 месяцев ребенок может получать 30 г мяса, к году – 40-50 г.  А что  касается белка, то ребенок до года получает достаточно белка из грудного молока или смеси. Так что нет необходимости дополнять.

Мясо, которое можно вводить до года – это только кролик, индейка, говядина. И только после года можно пробовать давать телятину, курицу, свинину.

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ: Как выбрать ребенку друга-котенка.

Вкусовые пристрастия

Распространенная ошибка мамочек – это  то, что они руководствуются своими вкусовыми пристрастиями. На развитие вкуса влияет в основном та еда, которую малыш получает на первом году жизни. Так что не забывайте: питание – это тоже воспитание. Вы сами должны приучить малыша к правильной и полезной пище – той, которая нужна, а не той, что  понравилась вам!

С первых дней жизни малыш уже может различать четыре вкуса: соленое, кислое, горькое, сладкое – отдает предпочтение последнему. Многие родители совершают одну и ту же  ошибку. Они сразу сдаются. Если ребенок не хочет кушать что-то, попробовав впервые, они перестают давать ему этот продукт. Здесь нужно проявить терпение. Чтобы новый продукт понравился малышу, нужно предлагать его 8-10 раз – положительное отношение, как правило, наблюдается уже после третьего предложения.

Вода

Ребенка, получающего грудное молоко или смесь в достаточном объеме, до введения прикормов допаивать не нужно. Грудное молоко на 90% состоит из воды, «переднее» молоко – это питье. Многие кормящие мамы замечают, что в жару ребенок начинает чаще просить грудь, при этом он присасывается на две минуты. Ребенок пьет переднее молоко, более водянистое.

Вода – это чрезмерная нагрузка на еще незрелые почки. Некоторые мамы в период коликов допаивают ребенка водой или детским чаем, опять-таки на воде. В этом случае ребенок получает совершенно лишнюю воду, способную вызвать колики. Ребенок рождается со стерильным кишечником, а вода размывает флору, которая только-только начала образовываться.

После четырех месяцев водичку можно предложить. Особенно летом и особенно, если ребенок плохо переносит жару: потеет, беспокоится. Ребенок сам выберет, нужна ли ему вода. Как правило, груднички отказываются от воды до 8-9 месяцев.

Video: Как правильно вводить прикорм ребенку

Даша Трегубова и Лилия Ребрик рассказали, как правильно начинать приучать ребенка до года к овощам, фруктам и кашам

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Общие сведения о кормлении ребенка

Если вы приветствуете нового ребенка, вам придется принять некоторые решения о его кормлении. Хотя поначалу это может показаться ошеломляющим или даже пугающим, есть много вариантов, когда дело доходит до кормления вашего ребенка.

Приятно знать, что вы можете кормить своего ребенка, независимо от того, какой вариант кормления лучше всего подходит для вашей семьи.

Существует множество вариантов кормления вашего ребенка — от грудного до смешанного вскармливания, от донорского молока до искусственного вскармливания.

Вы не можете точно знать, каким будет ваш опыт кормления младенца или какие ресурсы вам потребуются, пока вы не погрузитесь в этот опыт (например, после того, как ваш ребенок родится).

Однако вы можете заранее ознакомиться с вариантами, чтобы знать, где найти ресурсы, когда они вам понадобятся.

Вот обзор вариантов, которые вы можете сделать для кормления вашего ребенка. Узнав о своих возможностях до рождения ребенка, вы сможете убедиться, что у вас есть поддержка и ресурсы, которые вам нужны, чтобы продолжать делать выбор, который лучше всего подходит для вас и вашего ребенка.

Грудное вскармливание

Грудное вскармливание — прекрасный выбор для многих семей, если это возможно. Вам нужно будет узнать о преимуществах грудного вскармливания, о том, как начать грудное вскармливание и как действовать в любых особых обстоятельствах, с которыми вы можете столкнуться.

Исследования показали, что грудное вскармливание имеет много преимуществ для здоровья и является мощным инструментом связи между матерью и ребенком, но оно также требует времени и поддержки. Для кого-то не всегда просто решить, кормить грудью или нет.

Существует множество ресурсов, которые могут помочь вам принять наилучшее решение для вас и вашего ребенка.

Детское питание

Выбор искусственного вскармливания также требует времени, ресурсов и поддержки. Вот несколько ресурсов, которые помогут вам начать работу:

Смешанное вскармливание

Некоторые люди могут не знать, что смешанное вскармливание (например, сочетание грудного вскармливания/сцеженного молока/донорского молока и смеси) является еще одним вариантом.

Смешанное вскармливание — это выбор, который работает для многих семей и работает по-разному для каждой семьи (поэтому он может быть удобным вариантом).

Смешанное кормление использует различные варианты кормления, объединенные таким образом, чтобы удовлетворить уникальные потребности вашей семьи.

Например, вы можете кормить ребенка грудью и докармливать смесью, использовать смесь донорского грудного молока и смеси или использовать сцеженное молоко и смесь.

Грудное вскармливание очень легко адаптируется, и ваше тело приспособится к графику, который вы выберете. Вы можете кормить ребенка грудью утром, но использовать смесь позже в течение дня — смешанное вскармливание означает смешивание типов кормления таким образом, чтобы это было лучше для вас и вашего ребенка.

Особые обстоятельства

Есть много разных особых обстоятельств, с которыми вы можете столкнуться при кормлении вашего ребенка, от аллергии до проблем со здоровьем, которые могут возникнуть у вашего малыша.

Твердые вещества

Как только ваш ребенок готов включить твердую пищу и другие жидкости в свой рацион, кормление младенцев становится совершенно другим миром. Но это захватывающе!

Вы можете изучить все способы введения новых продуктов и напитков в рацион вашего ребенка, например:

Принятие лучшего решения для вас и ребенка

Кормление вашего ребенка может иногда вызывать стресс, поскольку вы ищете инструменты и ресурсы, которые подходят вам и вашей семье.Заблаговременно настроенная система поддержки может действительно помочь.

Это также может означать научиться отвечать на вопросы или суждения других людей, не входящих в вашу семью, у которых может быть свое мнение о том, что вам следует делать.

Важно иметь в виду, что не существует «лучшего» выбора для кормления ребенка — есть только лучший выбор для вашего ребенка.

Выбор кормления часто включает в себя поддержку семьи, семейный бюджет, варианты ухода за детьми и расписание.

Например, если вы решите кормить грудью и вам нужно немедленно вернуться на работу, сможете ли вы сцедить молоко? Будет ли кормление смесью работать на ваш семейный бюджет и ситуацию с уходом за детьми? Есть ли у вас необходимая поддержка, чтобы сделать выбор кормления, который вы считаете лучшим?

Не бойтесь смотреть на картину в целом, принимая окончательное решение, и помните, что находящийся в стрессе родитель не сможет обеспечить наилучший уход или получить столько удовольствия.

Слово из Веривелла

Ваше путешествие по кормлению с ребенком — захватывающее время.Кто не любит еду, верно? Посмотрите на это как на возможность найти решение для кормления, которое лучше всего подходит для вас, вашего ребенка и вашей семьи.

Как бы ни было трудно убавить громкость из-за давления, которое вы, возможно, чувствуете, чтобы питаться определенным образом от других / социальных сетей / и т. д. В конечном счете, решение должно быть таким, которое кажется вам правильным.

Когда вы все же принимаете решение, приятно помнить, что ничто никогда не высечено на камне. Вы всегда можете передумать или пересмотреть ситуацию, если что-то изменится.

Отлучение от груди с помощью ребенка — это новый способ кормления ребенка — узнайте больше об этом

Каждый родитель помнит, как впервые познакомил своего ребенка с твердой пищей. Этот знаменательный случай кормления их ложкой протертой пищи считается важной вехой для детей и их родителей.

Однако сегодня все больше и больше родителей отказываются от яблочного пюре и пюре из сладкого картофеля и вместо этого применяют новую технику кормления, называемую «отлучение от груди по инициативе ребенка» (или BLW) для своих детей.Этот альтернативный подход к кормлению, впервые представленный в Великобритании десять лет назад, включает введение твердых кусков пищи гораздо раньше, когда они помещаются на стульчик для кормления ребенка и позволяют ему брать пищу и есть непосредственно. Как следует из названия, время кормления определяется ребенком, поскольку он определяет темп и количество потребляемой пищи; в основном, при отлучении от груди ребенок становится ответственным.

Несмотря на то, что все дети развиваются с разной скоростью, сторонники отлучения ребенка от груди согласны с тем, что этот метод питания не следует вводить, пока ребенок не будет готов.Сигналы для начала BLW включают в себя уверенность в том, что ваш ребенок может сидеть прямо без посторонней помощи, у него хорошая сила шеи и он может перемещать пищу в заднюю часть рта движениями челюсти вверх и вниз. Большинство детей развивают эти навыки к шестому месяцу, но у некоторых малышей они могут развиться не полностью, пока им не исполнится девять месяцев.

Сторонники BLW считают, что он имеет много преимуществ, в том числе улучшение зрительно-моторной координации ребенка и других навыков мелкой моторики, в том числе использование большого и указательного пальцев для захвата пищи.Они также считают, что это приведет к более здоровому питанию детей, чем дети, которых кормят с ложки, потому что BLW едоки могут выбирать, сколько они едят, в отличие от традиционных методов кормления, которые иногда приводят к насильственному кормлению. Другие преимущества, которые утверждают сторонники BLW, заключаются в том, что это создает более приятный опыт кормления для детей и меньше стресса для их родителей.

Недоброжелатели прикорма при отлучении от груди отмечают, что эти дети, как правило, имеют недостаточный вес по сравнению с детьми, которых кормят с ложки, потому что они просто не глотают столько, когда их впервые знакомят с этим способом питания из-за трудностей с захватом пищи.Младенцы с BLW также склонны к дефициту железа, потому что они не потребляют обогащенные железом каши, которые обычно едят дети, которых кормят с ложки. Наконец, большое беспокойство у многих родителей вызывает повышенная опасность удушья, связанная с BLW, и, хотя Американская академия педиатрии не имеет мнения о BLW, они заявляют, что дети готовы к твердой пище, как только они готовы сидеть на ней. свои и подносят руку ко рту.

Если вы подумываете о том, чтобы приучить вашего ребенка к самостоятельному отлучению от груди, вот несколько советов:

  • Продолжайте кормить грудью и/или смесью, так как это будет основным источником питания вашего ребенка, пока ему не исполнится 12 месяцев.
  • Начните прикорм BLW с более мягких продуктов, таких как спелые фрукты, вареные яичные желтки и измельченное мясо, птица и рыба.
  • Избегайте продуктов, которые могут вызвать удушье, таких как орехи, виноград, попкорн или продукты, нарезанные в форме монет, такие как хот-доги.
  • Не оставляйте ребенка без присмотра во время кормления BLW. Продолжайте присматривать за ними и общаться с ними, пока они едят, и заставляйте их есть, когда это делают остальные члены семьи.
  • Не паникуйте, если ваш ребенок давится, так как это безопасный естественный рефлекс.Вместо того, чтобы слишком остро реагировать, подготовьтесь к удушью, ознакомившись с характерным для младенцев приемом Геймлиха.
  • Вводите новые продукты по одному, чтобы выявить возможную пищевую аллергию. Рекомендуемый промежуток времени между приемами пищи составляет три-четыре дня.
  • Цель программы BLW — научить ребенка есть в своем собственном темпе. Это может включать разбивание, размазывание или падение пищи, так что будьте готовы к беспорядку.

Прежде чем вы решите внедрить BLW для своего ребенка, рекомендуется обсудить это с педиатром вашего ребенка, поскольку это может быть хорошей идеей не для всех детей, особенно для детей с известной задержкой развития или неврологическими проблемами.

Чтобы записаться на прием к педиатру в Центре амбулаторного лечения больницы Флашинг, позвоните по телефону 718-670-5486.

Все содержимое этого информационного бюллетеня предназначено только для общих информационных целей и не предназначено и не подразумевает замену профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения. Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо предложения на этой странице. Вы никогда не должны пренебрегать профессиональным медицинским советом или откладывать обращение за медицинской помощью на основании любого содержания этого информационного бюллетеня. НЕЗАМЕДЛИТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ИЛИ ПОЗВОНИТЕ 911, ЕСЛИ ВЫ СЧИТАЕТЕ, ЧТО ВАМ НЕОБХОДИМА СРОЧНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ.

Как вы будете кормить своего ребенка?

Во время беременности вам придется о многом подумать и получить ответы на многие вопросы, в том числе о том, как кормить ребенка. Вы можете выбрать один из нескольких способов их кормления, в зависимости от того, что больше подходит вам обоим.

Какие у вас варианты кормления?

Детям необходимо молоко, которое содержит определенные качества, чтобы расти и развиваться.Они не могут переваривать любую другую форму питания, пока им не исполнится около 6 месяцев. Рекомендуется кормить ребенка только грудным молоком — так называемое исключительно грудное вскармливание — в течение первых 6 месяцев. После этого вы можете вводить прикорм, продолжая кормить грудью.

Если вы не планируете кормить грудью, вы можете давать ребенку сцеженное грудное молоко (СКМ), детскую смесь или комбинацию СМК и смеси, что известно как смешанное вскармливание. Младенцы, которые недоношены, больны или находятся в специализированных детских садах, также могут получать человеческое донорское молоко.

Когда лучше всего подумать о том, как я буду кормить своего ребенка?

Нет подходящего времени, чтобы решить, как вы будете кормить своего ребенка, хотя у вас могут быть четкие предпочтения до его рождения.

Вы можете или не хотите кормить грудью. Причины отказа от грудного вскармливания включают прием лекарств, рак молочной железы или негативный опыт.

Каковы преимущества грудного вскармливания?

Для вашего малыша

Любое количество грудного вскармливания полезно, даже если вы решите давать грудное молоко вместе со смесью.

Грудное молоко помогает:

Для вас

Грудное молоко помогает:

  • матка сокращается и возвращается к своим добеременным размерам
  • предотвратить ряд проблем со здоровьем, таких как болезни сердца, рак молочной железы и яичников, а также диабет 2 типа

Что делать, если я не могу решить, хочу ли я кормить грудью или нет?

Вы можете принять несколько мер, которые помогут вам решить, хотите ли вы кормить грудью. Спросите совета у людей, чье мнение вы уважаете.Вы также можете исследовать и проверять факты, используя качественные, основанные на фактах источники. Старайтесь сохранять непредвзятость.

Многие женщины, которые пробуют кормить грудью, обнаруживают, что им это нравится.

Почему грудное вскармливание не подходит мне и моему ребенку?

Некоторые женщины просто считают, что грудное вскармливание – это не то, чем они хотят заниматься. Женщины также нередко пробуют кормить грудью до того, как решат, как долго они хотят продолжать.

Грудное вскармливание также может быть затруднено, когда мать и ее ребенок разлучены, например, когда мать возвращается на работу.Чтобы помочь справиться с этим, вы можете кормить ребенка грудью, когда вы с ним, и давать ему ДМ или молочную смесь, когда вы в разлуке. Ваш партнер или другой родитель вашего ребенка также может кормить его ДМ из бутылочки. Для них это тоже хороший способ связаться друг с другом.

Недоношенные дети, плохо здоровые при рождении или с задержкой развития могут с трудом научиться эффективно сосать. Некоторым женщинам рекомендуется сцеживать молозиво перед родами, чтобы его можно было заморозить и предложить ребенку после рождения.

Кроме того, иногда грудное вскармливание невозможно, если мать нездорова или имеет какие-либо заболевания.

Формула

— что нужно знать?

Любая смесь, которую можно купить в Австралии, удовлетворит потребности ребенка в питании. Важно прочитать информацию о продукте и приготовить смесь точно так, как рекомендует производитель.

Большинство австралийских родильных домов участвуют в Инициативе больниц, доброжелательных к ребенку (BFHI). Если вы планируете кормить ребенка смесью с рождения, возможно, вам придется взять с собой в больницу свои бутылочки, смесь и соски.

Основные советы по выбору способа кормления ребенка

  1. Поговорите со своим поставщиком услуг по охране материнства о том, что подходит именно вам. Старайтесь не принимать никаких твердых решений до рождения ребенка.
  2. Поймите, что грудное вскармливание — это навык, которому могут научиться каждая мать и ребенок, и может потребоваться время, чтобы укрепить доверие и узнать друг друга.
  3. Только вы знаете, что правильно для вас и вашего ребенка. Если вы даете ребенку то питание, в котором он нуждается, вам не нужно обосновывать свой выбор.
  4. Будьте терпеливы к себе и своему ребенку, поскольку вы оба узнаете, что связано с кормлением.
  5. Помните, что важно, чтобы ваш ребенок был доволен и получал питание, необходимое ему для роста и развития.

Кормление ребенка с самого начала • С НОЛЯ ДО ТРЕХ

Выяснить, как убедиться, что дети едят правильные продукты в нужном количестве, может быть непросто. Вот несколько советов, как начать правильно питаться как можно раньше, не превращая время приема пищи в битву.

Что для вас значит еда?

Подумайте о своем собственном опыте, убеждениях и чувствах по поводу еды. Вам приходилось оставаться за столом, пока вы не закончили ужинать? Были ли специальные угощения наградой за хорошее поведение? Комментировали ли члены семьи, как много или как мало вы ели? Вспоминая о том, что вы узнали о еде и еде в детстве, вы помогаете себе делать все так же или иначе, чем ваши родители. Несколько вопросов для размышления:

  • Каким был прием пищи в детстве?
  • Как ваши родители и опекуны реагировали на ваши привычки в еде?
  • Как вы теперь относитесь к своим привычкам в еде?
  • Какие две или три вещи вы хотите, чтобы ваш ребенок узнал о еде?

Один размер не подходит всем

Дети рождаются разного размера и веса.Некоторые растут быстрее и крупнее других, а младенцы и дети ясельного возраста могут быть здоровыми при самых разных размерах. Родители часто беспокоятся о пищевых привычках своего ребенка. Она придерживается сбалансированной диеты? Она слишком много ест? Или слишком мало? Не существует единственного правильного количества пищи, необходимого детям для роста. То, сколько еды нужно детям, зависит от многих факторов, таких как их рост, уровень активности и скорость сжигания калорий в организме.

Лучший способ узнать, хорошо ли растет ваш ребенок, — это поговорить с вашим лечащим врачом, который может сказать вам, где находится ваш ребенок в «диаграмме роста».Это шкала, которая показывает, как ваш ребенок растет по сравнению с другими детьми того же возраста.

Что такое отзывчивое кормление?

Есть много ситуаций, в которых родители должны взять на себя ответственность, например, переход улицы или выбор времени отхода ко сну. Но когда дело доходит до еды, можно быть более гибким. Адаптивное кормление — это подход, который гласит, что задача родителей — обеспечить детей разнообразной здоровой пищей в соответствующих возрасту порциях во время еды и перекусов, а задача ребенка — решить, что (и сколько) есть.Другими словами: родитель обеспечивает, а ребенок решает.

Адаптивное кормление помогает детям научиться распознавать признаки того, что они голодны или сыты, что помогает предотвратить ожирение. Младенцы и маленькие дети имеют много сигналов для того, чтобы их опекуны знали, что нужно их телу, используя свои голоса, лица и действия. Читать сигналы вашего ребенка означает наблюдать и слушать его, а также пытаться понять, что означает его поведение. В зависимости от возраста младенцы и малыши имеют разные способы общения.3-месячный ребенок может уткнуться носом в рубашку матери, когда он голоден, 9-месячный может оттолкнуть ложку, когда он сыт, а малыш может использовать жесты и слова, чтобы отправить сообщение: указывая на миску. фруктов, говоря «бана».

Адаптивное кормление помогает детям замечать, понимать сигналы своего тела и доверять им. Это осознание формирует навыки здорового питания, которые сохраняются на всю жизнь.

Ожидайте новых продуктов №

Родители часто расстраиваются из-за того, что малыш отказывается от новых продуктов или из-за того, что количество еды может быть потрачено впустую, потому что «она зеленая», или «она ухабистая», или «тьфу!» Правда в том, что многим детям требуется много времени, чтобы привыкнуть к новой еде.Осторожно, но часто предлагайте новые продукты — наряду с продуктами, которые нравятся вашему ребенку — при каждом приеме пищи. Исследования показывают, что детям нужно предложить новую еду 10–15 раз, прежде чем они ее съедят. Итак, не отказывайтесь от новых продуктов. Продолжайте пробовать, это просто требует времени.

Мифы о приеме пищи

При приготовлении еды для семьи нужно помнить о многом. Но вот несколько «мифов о приеме пищи», от которых можно отказаться навсегда.

  • Заставлять ребенка есть. Оказывается, принуждение обычно приводит к тому, что ребенок меньше ест. Принуждение также учит детей игнорировать собственное чувство голода и сытости, что не приводит к здоровому питанию и хорошей самооценке.
  • Придираться или заключать сделки о еде. Такие стратегии, как «еще два кусочка» и «если ты съешь овощи, можешь съесть десерт», в долгосрочной перспективе не сработают. Дети быстро схватывают, если есть возможность получить вознаграждение, и вскоре начинают торговаться в отношении многих моделей поведения.
  • Беспокоитесь о том, что ваш ребенок привередлив. Несмотря на то, что многие родители беспокоятся о том, что едят их дети, большинство из них получают достаточно питания. Спросите своего лечащего врача, если вы беспокоитесь о весе, росте или пищевых привычках вашего ребенка (ведение дневника питания в течение недели может помочь в этом разговоре).

Помните, что прием пищи — это больше, чем просто еда. Это время, чтобы пообщаться с вашим ребенком и поддержать его общее развитие. Выключите телевизор, заглушите сотовые телефоны и освободите всех от экранов во время еды.Сядьте всей семьей и найдите время, чтобы поговорить вместе и повеселиться друг с другом. Этот простой распорядок приема пищи помогает построить крепкие семейные отношения и здоровые отношения с едой.


О детских шагах

Эта статья была опубликована в бюллетене Baby Steps, ZERO TO THREE для родителей и опекунов. Каждый выпуск предлагает научно обоснованную информацию по теме, интересующей родителей и опекунов маленьких детей — от сна до сложного поведения и всего, что между ними.

Лучшее положение для ребенка во время кормления

Одним из признаков готовности к началу приема твердой пищи является то, что ребенок может самостоятельно сидеть. Обычно это происходит примерно в возрасте 6 месяцев, но может быть разным для каждого ребенка. На мой взгляд, это, вероятно, самый важный признак готовности, главным образом потому, что это самый важный признак того, что они могут безопасно есть без высокого риска подавиться (нажмите здесь, если вы хотите узнать больше об этом).Хотя безопасность всегда является приоритетом номер один, способность самостоятельно сидеть также означает, что кормление будет более успешным. На самом деле, есть определенные вещи, которые можно сделать в отношении позиционирования и поддержки, которые на самом деле помогают вашему ребенку развивать навыки приема пищи, дольше оставаться на высоком стульчике, чувствовать себя комфортно и получать гораздо больше удовольствия от процесса.

Но большинство родителей не понимают, что это на самом деле означает. Означает ли это, что они должны сидеть прямо в течение определенного периода времени? Должен ли я установить таймер, чтобы увидеть, как долго? Насколько мы здесь говорим о «независимых» (или я могу их как-то поддержать)? Что, если они опрокинутся через пару минут?

Все это очень правильные вопросы.

Давайте начнем с объяснения того, что такое правильное положение сидя и почему это важно.

Правильное положение сидя означает, что…
  • Ребенок может держать голову прямо и устойчиво, не утомляясь
  • Ребенок может сидеть под прямым углом, при этом его ягодицы и таз находятся прямо под бедрами
  • Ребенок может держать свое туловище вертикально, и его дыхательные пути не ограничены
  • Плечи ребенка чуть впереди бедер
  • Руки ребенка ничем не ограничены и могут свободно двигаться
  • Ребенок может наклоняться вперед и слегка поворачиваться влево или вправо без особых ограничений
  • Детские ножки поддерживаются подставкой для ног

Хорошо, теперь давайте разберемся в причинах всего этого.

Независимое управление головой и шеей

Во-первых, умеет ли ребенок держать голову красиво и независимо, или вам приходится его поддерживать? Если вам вообще приходится их поддерживать, ваш ребенок определенно не готов начать сидеть на стульчике для кормления. Способность хорошо контролировать голову и шею является критическим признаком, указывающим на то, что ваш ребенок может безопасно есть, не подвергаясь высокому риску подавиться едой. Важно, чтобы ваш ребенок мог устойчиво держать голову и сидеть прямо с хорошей устойчивостью туловища!

Этот навык крупной моторики, позволяющий постоянно держать голову, шею и туловище в вертикальном положении, необходим для того, чтобы ваш ребенок мог практиковать свои навыки мелкой моторики (например, жевать, брать предметы, черпать ложкой и т. д.).). Без него было бы очень сложно! Подумайте, если бы вы сутулились в кресле, а голова свешивалась набок или низко. Было бы почти невозможно правильно питаться, не говоря уже о том, чтобы научиться делать это в первый раз! Как говорит мой хороший друг и логопед Кэтрин из ChiKids Feeding : «Стабильность в бедрах = успех в губах!» Самостоятельные движения челюсти, губ и языка (что абсолютно необходимо для того, чтобы научиться жевать и перемещать пищу во рту) происходит только тогда, когда ваш ребенок развивает силу, чтобы сначала держать голову, шею и туловище вверх.Это последовательный процесс развития, поэтому необходимо ждать, пока произойдет одно, чтобы произошло другое.

Этапы разработки:

Правильное выравнивание и прочность сердечника

В дополнение к фактическому успеху в еде, когда голова находится на одном уровне с плечами, а основная сила удерживает туловище в вертикальном и открытом положении, это также означает, что дыхательные пути вашего ребенка открыты. Таким образом, пища может быть легко направлена ​​в правильную трубу (пищевод), а не в неправильную (дыхательные пути)… тем самым снижается риск удушья!

Вот почему я никогда не рекомендую использовать бустер Bumbo для вашего ребенка во время еды (или для «помощи» вашему ребенку сидеть).Почему? Потому что, когда ваш ребенок сидит в кресле Bumbo, просто взгляните на осанку вашего ребенка и на то, как выровнены его голова, шея, туловище и таз. Обратите внимание, как их задница расположена ниже и позади бедер, что сжимает их туловище (привет риск удушья и срыгивания пищи!), и ограничивает движения рук и тела.

Свободное движение руки

Говоря об ограничении движений… когда ваш ребенок сидит, мы хотим, чтобы его руки были неограниченны и чтобы он мог наклоняться вперед, а также чтобы он мог слегка наклонять свое тело влево и вправо не чувствуя борьбы или напряжения.Это позволяет произойти нескольким вещам: 1) наклон вперед и хороший диапазон движений руками фактически облегчают захват кусочков пищи для самостоятельного кормления, и 2) большинство детей могут использовать язык тела, чтобы общаться и сообщать нам, если они хотят еще (наклонятся, чтобы перекусить), если сыты, скучны, устали или не нравятся (отвернутся). Это ключевые коммуникативные стратегии, которые позволяют вашему ребенку принимать активное участие в кормлении (и позволяют нам реагировать на его потребности).

Опора для ног

Наконец, ноги младенцев должны поддерживаться какой-либо подставкой для ног, когда они едят на стульчиках для кормления. Это может быть либо встроенная подставка для ног стульчика, либо вы можете установить свою собственную, используя нарезанную лапшу для бассейна (см. здесь) или прикрепив кухонное полотенце по дну (как это здесь). Младенцы едят намного лучше и чувствуют себя более комфортно, когда у них есть что-то заземленное, что помогает обеспечить им эту основную стабильность. Подумайте, если бы вы ели с очень высокого барного стула.Вы не смогли бы сосредоточиться на мелкой моторике (например, на еде), если бы ваши ноги просто болтались без опоры, и, безусловно, было бы труднее поддерживать хорошую осанку и силу кора без чего-то, на что можно поставить ноги. Вы когда-нибудь замечали, как вы автоматически оборачиваете ноги вокруг шеста или перекладины, чтобы обеспечить устойчивость и комфорт? Младенцы и малыши одинаковы. Без подставки для ног требуется гораздо больше внимания, чтобы просто сидеть, не говоря уже о том, чтобы сосредоточиться на изучении новой задачи, например, на еде.

Несколько советов, как убедиться, что все это происходит:
1. Убедитесь, что спинка стульчика установлена ​​в полностью вертикальное положение

НИКОГДА НЕ КОРМИТЕ РЕБЕНКА В ПОЛОЖЕНИИ ЛЕЖА (даже если ваш стульчик для кормления имеет такую ​​возможность). Если они сидят в кресле с откидной спинкой, они подвергаются повышенному риску того, что кусок пищи застрянет в их дыхательных путях и вызовет удушье. Тоже не очень удобно. Представьте, если бы вам приходилось делать хруст пресса каждый раз, когда вы хотели наклониться вперед и схватить кусок еды!

Если вы обнаружите, что даже когда он полностью сидит прямо, ваш ребенок все еще выглядит так, как будто он не сидит под углом 90 градусов к туловищу (a.к.а. они должны делать небольшие хрусты пресса каждый раз, когда они хотят наклониться вперед), просто поместите сложенное полотенце между задней частью их плеч и спинкой стульчика, чтобы немного держать их вперед. Было бы слишком неудобно и утомительно использовать всю эту силу пресса каждый раз, когда они хотели наклониться и взять кусок еды. Ваш ребенок ни за что не продержится на стульчике для полноценного приема пищи, если он так расположен.

2. Вы также можете обернуть бедра ребенка свернутым полотенцем, чтобы поддержать его и предотвратить его падение

Особенно, если они устают после нескольких минут полностью независимого сидения.Помогать им сидеть с помощью подобных ассистов, чтобы помочь им продержаться в течение всего приема пищи, совершенно нормально, если у них все еще есть свободный диапазон движений.

3. Убедитесь, что поднос для стульчика для кормления вашего ребенка расположен примерно посередине между пупком и грудью

Поместите поднос на полпути между пупком и грудью вашего ребенка, чтобы он мог удобно опереться локтями на поднос, что позволит ему легко тянуться к вещам.

Подводя итог, можно сказать, что знание того, когда вашему ребенку безопасно садиться на стульчик для кормления, действительно зависит от его готовности к этому. Помните, что этот процесс может быть выполнен только тогда, когда они будут готовы к развитию, поэтому не торопитесь! И убедитесь, что, когда они начинают использовать стульчик для кормления, они сидят под углом 90 градусов к туловищу, а не под углом (будь то наклон вперед или откидывание назад).

Если советы, которые я здесь дал, оказались для вас полезными, обязательно напишите нам об этом в Instagram или отправьте свои вопросы и отзывы по электронной почте, чтобы мы могли ответить на них и помочь вам! А если вам нужны дополнительные советы о том, как кормить ребенка под руководством ребенка, пройдите онлайн-курс «Кормление под руководством ребенка» , в котором шаг за шагом вы узнаете все, что вам нужно знать!

Приятного кормления!

Как кормить ребенка, который не хочет есть: 10 простых советов

Ваш ребенок уже некоторое время с интересом разглядывает вашу еду и, возможно, даже пытался ее схватить.Но когда вы, наконец, получите благословение от своего врача на введение твердой пищи и сделаете это, ваш ребенок вдруг перестанет есть ее. Возможно, вы уже попробовали несколько разных продуктов и получили одинаковую реакцию. Что делать?

Не переживайте, говорит доктор Шарон Сомех, педиатр из Нью-Йорка и основатель Raiseology.com.

«Младенцы и дети будут есть, когда они голодны», — отмечает она, говоря, что, хотя некоторые дети обычно отказываются от пищи поначалу, «большинство детей хорошо переносят введение твердой пищи.

Тем не менее, даже с уверенностью, родители привередливых едоков нуждаются в практической помощи. Мы вас прикрыли. Вот несколько советов, одобренных экспертами и мамами, которые помогут решить загадку ребенка, который не хочет есть.

1. Обратитесь к специалисту

Несмотря на то, что дети часто капризничают, когда начинают прикорм, это не означает, что вы не должны обращаться за поддержкой во время процесса. Когда вы должны это сделать и с кем вы должны проконсультироваться в первую очередь? «Если ваш ребенок постоянно отказывается от еды, несмотря на многократные и последовательные попытки, вы можете обсудить это со своим педиатром», — говорит Сомех.

2. Исключите более серьезные проблемы

Хотя лучше всего диагностировать расстройство пищевого поведения может ваш врач, полезно понимать разницу между типичным привередливым едоком и ребенком, у которого могут быть проблемы с кормлением. Розанна Лесак, лицензированный психолог и директор Клиники расстройств пищевого поведения в Юго-восточном университете Нова в Форт. Лодердейл, Флорида, говорит, что индикаторы проблем с кормлением включают:

  • Беспокойство по поводу роста или развития.

  • Для малышей и детей старшего возраста строгое ограничение продуктов питания (до 7 лет).

  • Боль или дискомфорт во время еды.

  • Любые основные медицинские проблемы, такие как рефлюкс, запор или другие желудочно-кишечные проблемы.

3. Не начинайте слишком рано

Somekh рекомендует подождать, по крайней мере, до четырех-шести месяцев, чтобы начать прикорм, и что основным питанием ребенка в течение первых восьми-девяти месяцев по-прежнему должно быть грудное молоко или смесь.Тереза ​​Питман, лидер Лиги Ла Лече из Гвельфа, Канада, и автор книги «Отлучение ребенка от груди: не очень революционный способ начать прикорм и стать счастливым едоком», цитирует рекомендации Всемирной организации здравоохранения, в которых рекомендуется подождать. до 6 месяцев, чтобы начать прикорм. Однако, по ее словам, более важным, чем конкретный возраст, является то, насколько готов ваш ребенок.

«Все дети разные; один будет стремиться попробовать твердую пищу в 5 месяцев, а другой не будет готов к развитию до 7 месяцев», — говорит Питман.

4. Сделайте еду веселой

«Не беспокойтесь о беспорядке!» говорит Лесак. «Младенцы начнут носить свою еду, и это нормально».

Если вы хотите, чтобы ваш ребенок чувствовал себя более комфортно с различными запахами и текстурами, говорит Питман, вы должны позволить ему исследовать пищу всеми своими чувствами.

«В первый раз, когда вашему ребенку предложат новую еду, он, скорее всего, раздавит ее, размажет, втирает в волосы и просто проверяет ее всеми своими чувствами», — говорит она. «Это часть процесса для ребенка.

5. Знайте, что все дети разные

Чана Майя Риттер, мама двоих детей из Олбани, штат Нью-Йорк, рассказывает, что у каждого из ее детей был очень разный опыт, когда дело касалось твердой пищи. Ее дочь не проявляла особого интереса, пока ей не исполнилось 15 месяцев, в то время как ее сын рвался в 4 месяца. По ее словам, когда у нее были проблемы с дочерью, ее мать, консультант по грудному вскармливанию, дала ей лучший совет.

«Она объяснила, что точно так же, как вы не можете заставить ребенка ходить, пока он не будет готов, вы не можете заставить его есть твердую пищу, пока он не будет готов», — говорит Риттер.

Как выяснилось, у ее дочери была чувствительность к молочным продуктам и она находится в аутистическом спектре, что может объяснить ее раннюю нервозность. Но доверие к процессу окупилось.

«В 14 лет я могу с радостью подтвердить, что она ест много твердой пищи и редко выплевывает изо рта замороженный горошек», — говорит Риттер.

6. Добавьте красок и разнообразия в пищу

Младенцам может надоесть одно и то же, и они легко ошеломлены продуктами, которые возбуждают их чувства. У Питмана есть отличные идеи, как украсить кухню вашего ребенка:

  • Отдайте предпочтение ярко окрашенным продуктам.(Например, черника, клубника, сладкий картофель).

  • Разнообразие форм, текстур и размеров.

  • Если ваш ребенок не хочет есть определенный тип пищи, смешайте новую еду с пищей, которую ваш ребенок уже предпочитает.

  • Предлагайте маленькие кусочки, а не полную тарелку, так как ваш ребенок может быть подавлен огромным количеством еды.

7. Включить самостоятельное кормление

По словам Кайлы Смит, матери четверых детей из Хантингтона, штат Индиана, только когда ее близнецы были готовы к самостоятельному кормлению, они действительно стали переносить твердую пищу.

«Примерно в 9 месяцев мы рассмотрели возможность отлучения ребенка от груди, и это был ответ для наших близнецов», — говорит она. «Они ценили независимость, и хотя они не полностью освоились, пока им не исполнилось примерно 11 месяцев, они все еще росли, как должны».

Американская педиатрическая академия (AAP) сообщает, что дети готовы к «самостоятельному кормлению», когда они могут сидеть без посторонней помощи и есть сами. В целях безопасности убедитесь, что продукты, которые вы предлагаете, «мягкие, их легко глотать и нарезать на мелкие кусочки», — объясняет AAP.

8. Попробуй, попробуй, попробуй еще раз

Когда ваш ребенок не ест, вы можете захотеть сдаться.

«Если ваш ребенок отказывается от еды, не воспринимайте это как знак не предлагать ее», — говорит Сомех.

Действительно, объясняет Лесак, может потребоваться от 10 до 15 попыток, чтобы привыкнуть к новой пище.

«Это означает, что брокколи можно бросать на пол каждый божий день в течение двух недель подряд», — говорит она. «Не любить некоторые продукты — это абсолютно нормально, но продолжайте предлагать различные вкусы, даже если вашему ребенку изначально кажется, что этот вкус не «нравится».

9. Ешьте вместе

Вам не обязательно кормить ребенка отдельно. Включение вашего ребенка в семейные приемы пищи делает его более возбужденным во время еды.

«Я думаю, что то, что делает еду веселой для ребенка, делает ее социальной», — говорит Питман. «Если ребенок сидит у вас на коленях или рядом с вами за обеденным столом, наблюдая, как его семья разговаривает и ест, у него возникает ощущение, что время приема пищи — это веселое, социальное время и что люди наслаждаются едой».

10. Старайтесь не волноваться

Лучший совет от Риттера, если вы испытываете стресс от ребенка, который не хочет есть? Не беспокойтесь так сильно.

«Мы постоянно поглощены беспокойством о том, что можем нанести непоправимый вред этому драгоценному существу, за которое готовы отдать свою жизнь», — говорит она.

Старайтесь изо всех сил, чтобы присутствовать в данный момент, говорит она, и наслаждайтесь веселыми, грязными частями кормления, даже если дела идут не идеально.

«Правда в том, что дети едят твердую пищу, когда они готовы», — говорит Риттер. «Вы буквально не можете остановить их, как доказал мой сын в тот день, когда он выхватил картофель фри и печенье из моей руки и засунул их в свой маленький 4-месячный рот.

Как начать работу с прикормом ребенка: руководство диетолога

Отказ от ответственности: этот пост содержит партнерские ссылки, что означает, что я получу небольшую комиссию (без дополнительной оплаты для вас), если вы решите приобрести рекомендуемый продукт.

Если вы являетесь родителем, вы, возможно, слышали о методе вскармливания младенцев, который называется «Отлучение от груди ребенка». Впервые я узнал об этом подходе на курсе детского питания, когда работал над своей магистерской программой. С тех пор я использовал эту технику со своими тремя детьми! В этом посте я расскажу вам обо всех основах и дам вам знать, как начать работу с прикормом ребенка.

 

 

Что такое отлучение ребенка от груди?

Основная идея заключается в том, что вместо того, чтобы кормить ребенка протертыми твердыми продуктами, вы предлагаете ему цельные продукты. Это позволяет малышу ощутить разнообразие текстур и вкусов пищи. Вместо того, чтобы кормить с ложечки, ваш ребенок может сам регулировать свое потребление. Кроме того, исследования показывают, что дети, привитые с помощью Baby Led Weaning, менее склонны к перееданию в более позднем возрасте*. У младенцев есть способность регулировать потребление пищи на основе сигналов физического голода, что становится все труднее по мере того, как мы становимся старше.Возможно, чем дольше мы позволяем им воспринимать пищу таким образом, тем лучше.  

Что насчет пюре?

Вам может быть интересно… если она является сторонником искусственного отлучения от груди (BLW), то почему на этом сайте есть рецепты пюреобразного детского питания? Я твердо верю, что вы должны делать то, что работает для вас в воспитании . Если вы чувствуете, что могли бы лучше воспитывать своего ребенка, предлагая пюреобразные продукты, или если подход BLW заставляет вас нервничать, доверьтесь своим инстинктам.Ни один из методов не является «правильным», они просто разные и могут принести пользу вашему ребенку по-разному. Продолжайте читать, чтобы узнать, как я добавляю пюре в процесс отлучения ребенка от груди.

Чувствуете неуверенность?

Если вы чувствуете себя неуверенно, потому что другие люди сказали вам, что это плохая идея, найдите минутку, чтобы прочитать мой пост о том, как работать с сомневающимися. Это обязательно придаст вам уверенности и поможет вам понять, как правильно начать работу с программой Baby Led Weaning.

Многие мамы (и я в том числе!) предпочитают отлучение от груди, в то же время предлагая пюре своим детям. Есть некоторые продукты, такие как йогурт, которые обладают большой питательной ценностью для вашего ребенка (белки, пробиотики), но могут быть грязными, чтобы давать 6-месячному ребенку без посторонней помощи. Я более подробно рассказываю о том, как включить пюре в свой пост «Мифы о прикорме для младенцев» и в пост о стартовых продуктах.

Как начать работу с системой приучения ребенка к груди

Когда я могу начать прививку с помощью ребенка?
Что мне нужно для начала?
Какие продукты я должен предлагать?
Когда мне следует кормить ребенка твердой пищей? Предлагаю ли я по-прежнему грудное молоко/смеси?
Но у моего ребенка нет зубов… как он может жевать?
А как насчет удушья?

Когда я могу начать прививку с помощью ребенка?

Американская академия педиатрии не рекомендует давать ребенку какие-либо твердые продукты (протертые или нет) до 6-месячного возраста.Большинство младенцев не готовы есть твердую пищу до этого, и есть доказательства того, что это может привести к развитию аллергии, поскольку их пищеварительная система еще не полностью развита.

6 месяцев является общей рекомендацией, и, конечно, есть дети, которые готовы раньше, а некоторым может потребоваться даже немного больше времени. Все это должны определить вы и ваш педиатр, но в целом ребенок готов к родам, если он/она:

  •  Проявляет интерес к еде во время еды, наклоняясь или хватаясь за нее
  • Может сидеть без посторонней помощи
  • Имеет контроль головы и шеи
  • Потерял рефлекс высовывания языка, не выталкивает пищу изо рта, но хочет и может глотать

 

Что мне нужно для начала?

После того, как вы прочтете этот пост о том, как приступить к самостоятельному отлучению от груди, обязательно подготовьтесь с помощью этих забавных и функциональных инструментов! Они помогут свести к минимуму беспорядок во время еды и упростят приготовление пищи.

 

Какие продукты я должен предлагать?

Подход Baby Led Weaning означает, что вы можете предлагать своему ребенку почти все, что вы едите, за некоторыми исключениями.

Убедитесь, что предлагаемая еда не содержит слишком много соли или добавленного сахара . Слишком много соли может перегрузить их крошечные почки, а добавленный сахар не имеет питательной ценности, он просто добавляет пустых калорий.

Не предлагать:
  • Мед детям до 1 года.Мед может содержать ботулинический токсин, вызывающий ботулизм у младенцев.
  • Молоко коровье детям до 1 года. Младенцы не могут справиться с белками коровьего молока до 1 года. Тем не менее, йогурт и сыр из коровьего молока приемлемы, так как белки в этих продуктах частично расщеплены.
  • Небольшие твердые продукты , такие как цельные орехи, попкорн и арахисовое масло (само по себе) могут быть серьезной опасностью удушья. Их не следует предлагать младенцам.

Ограничение:
  • Хлеб (не более одного ломтика в день, так как он имеет высокое содержание соли/сахара и может вызвать запор)
  • Рыба с высоким содержанием ртути , такая как тунец, скумбрия или рыба-меч (для безопасности не более двух порций в неделю)
  • Обработанные пищевые продукты , такие как картофельные чипсы, консервированные супы/соусы, приправы и жареные продукты, как правило, содержат большое количество соли и сахара и практически не имеют питательной ценности.

Будьте осторожны:
  • Если в вашей семье есть история пищевой аллергии , вы можете вводить продукты по одному, чтобы убедиться в отсутствии побочных реакций. Поговорите об этом со своим врачом, прежде чем начинать принимать твердую пищу.
  • Следующие продукты могут вызвать удушье, и их следует нарезать ломтиками перед тем, как давать ребенку: целый виноград, костная рыба, фрукты с косточками (вишня, оливки и т. д.)

Идеи для первых продуктов:
  • Рыбные палочки (тиляпия очень хороша в панировке)
  • Цыпленок (жареный или жареный, нарезанный полосками)
  • Соцветия брокколи, приготовленные на пару
  • Морковь, приготовленная на пару (крупные кусочки, не бэби-морковь)
  • Каватаппи (или другая «кудрявая» паста, например, фузилли)
  • Сладкий картофель «Фри» (батат нарежьте полосками и запеките, пока он не станет достаточно мягким, чтобы его можно было размять пальцами)
  • Авокадо, нарезанный длинными кусочками
  • Груши, яблоки, огурцы, очищенные и нарезанные длинными кусочками 
  • Консервированные/баночные дольки мандаринов в воде (я рекомендую их вместо свежих, потому что в них нет семян)
  • Полоски для тостов с хумусом
  • Сырные палочки
  • Банан с кожурой в качестве ручки (см. рисунок ниже)



Когда мне следует давать ребенку твердую пищу? Предлагаю ли я по-прежнему грудное молоко/смеси?

Грудное молоко/смеси по-прежнему должны составлять большую часть рациона ребенка до 1 года. Животики младенцев очень маленькие, а грудное молоко/смеси гораздо более питательны, чем любая пища. Он обеспечивает их всем необходимым в течение первого года. Возможно, вы слышали эту поговорку раньше: «Еда перед ужином — это просто для удовольствия!» Это правда, что для большинства детей грудное молоко/смеси обеспечивают все, что им нужно до их первого дня рождения.

Введение твердой пищи до 1 года является «бонусом», может помочь избежать развития аллергии и позволяет им подвергаться воздействию различных вкусов и текстур.

Чтобы убедиться, что ваш ребенок получает достаточно питательных веществ из молока, я рекомендую кормить грудью/предлагать ему бутылочку перед каждым «приемом» твердой пищи. Это также гарантирует, что ваш ребенок будет в хорошем настроении и не расстроится, пытаясь поесть.

Но у моего ребенка нет зубов… как он может жевать?

Это правда, у многих детей нет зубов в 6 месяцев (у моих первых двух детей не было зубов до 9 месяцев!), но десны младенцев невероятно твердые и позволяют им жевать довольно хорошо.У младенцев (особенно на грудном вскармливании) мышцы рта, необходимые для жевательных движений, развиваются очень рано в младенчестве. Чем больше они практикуются, тем лучше у них получается. Взгляните на мою дочь Монику, жующую тилапию в панировке, которой всего 7 месяцев…

 

А как насчет удушья?

Во-первых, очень важно, чтобы вы знали разницу между рвотными позывами и удушьем  (но также знали, как проводить СЛР младенцев).Это совершенно нормально, когда ваш малыш немного давится, пока учится есть. Им требуется некоторое время, чтобы научиться правильно перемещать пищу во рту. Вот пример того, как у моего сына начались рвотные позывы, когда мы начали отлучение от груди в возрасте 6 месяцев. Обратите внимание, как он перемещает еду и продолжает жевать…

В принципе, если ребенок давится, но продолжает с удовольствием есть и не проявляет никаких признаков беспокойства, все в порядке. Вы узнаете, что она задыхается, потому что ее глаза широко распахнутся, ей не будет хватать воздуха, и она перестанет есть .Это НИКОГДА не случалось ни с одним из моих детей, и крайне маловероятно с отлучением ребенка от груди.

Поскольку младенец решает, сколько еды съедать, и поскольку BLW поощряет жевание, а не сосание, вы обнаружите, что дети едят медленнее и очень маленькими кусочками за раз. Предложение более крупных кусков также поможет избежать удушья.

В том маловероятном случае, если ваш ребенок действительно задыхается, немедленно позвоните по номеру 911 и подготовьтесь с помощью методов СЛР для младенцев.

Все еще не знаете, чем кормить ребенка?

Если вы все еще не знаете, с чего начать, я призываю вас ознакомиться с моим 4-недельным семейным планом питания при отлучении от груди! Это целый месяц оригинальных рецептов для вашего ребенка BLW и всех остальных под вашей крышей.Приготовь один раз, накорми всех! Наряду с рецептами есть очень организованные списки покупок и советы по подаче для разных возрастов (6 мес.+).

Чтобы узнать обо всем, что вам нужно знать о прививке под руководством ребенка, ознакомьтесь с  этой книгой Гилла Рэпли и Трейси Меркетт, «создателей» прививки под руководством ребенка. Я пишу это в кавычках, потому что они пишут в своей книге, что родители занимаются этим уже очень давно, они просто дали этому название и придумали советы, хитрости и рекомендации.

Чтобы узнать о некоторых рецептах отлучения ребенка от груди, ознакомьтесь с разделом Кормление с помощью ребенка .Он полон полезных и вкусных блюд для вашего малыша, начиная с 6 месяцев! Отличный инструмент для начала работы с программой Baby Led Weaning.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.