Как правильно вводить первый прикорм: Правила введения прикорма ребенку 4 — 12 месяцев: первый прикорм, меню, схемы, таблицы, принципы питания малыша

Содержание

Первый прикорм детей при искусственном вскармливании — Начало прикорма на ИВ

Малыши растут так быстро, и вот уже наступает важный и новый этап как для родителей, так и для крохи: введение первого прикорма! Прикормом является вся новая пища для ребенка, кроме привычных уже грудного молока, смеси и воды. По мере роста малыша, не зависимо от того находится он на ГВ или ИВ, одного молочного белка становится недостаточно для гармоничного развития организма и укрепления иммунитета. Именно из прикорма ребенок будет получать необходимые для его растущего организма питательные вещества, элементы и витамины. Поэтому так важно тщательно выбирать продукты для первого прикорма крохи, готовить только полезные «блюда»!

Часто родители малышей на искусственном вскармливании особенно волнуются о том, как правильно вводить первый прикорм, когда следует начинать и с каких продуктов. Не стоит думать, что если ваш ребенок питается смесью, а не грудным молоком, то его организм остро требует каких-то дополнительных питательных веществ и первый прикорм будет кардинально отличаться.

Независимо от вида вскармливания, прикорм должен вводиться согласно определённым правилам.

Когда стоит начинать прикорм на ИВ?

Вот те признаки, по которым родители могут понять: пришло время пробовать новые продукты, малыш готов!

1.    Кроха сидит при небольшой поддержке родителей или самостоятельно.

2.    У малыша уже есть зубки или они режутся.

3.    Он может пить жидкость с ложки.

4.    У ребенка есть интерес к еде.

5.    Кроха целенаправленно «тянет» в рот предметы.

Начало прикорма при искусственном вскармливании будет приходиться на более ранний возраст ребенка. Оптимальным моментом являются 4 – 4,5 месяца, однако точные сроки вам подскажет педиатр.

Как правильно вводить прикорм?

  • Педиатры советуют начинать прикорм с половины чайной ложки и к концу первой недели (за 7-10 дней) увеличить объем до двух ложек.

  • Давать прикорм следует до основного кормления смесью, в утреннее или дневное кормление.

  • Один новый продукт — за один раз, следующий продукт вводится через неделю.

  • Заведите пищевой дневник малыша.

  • Не заставляйте ребенка есть прикорм, если он не хочет, дайте малышу время, прислушивайтесь к его вкусам

  • Прикорм вводится в форме пюре.

  • Смесь остается в рационе малыша ориентировочно до одного года.

  • Прикорм вводится только здоровому ребенку: если у малыша температура, есть кожные высыпания, расстройства ЖКТ, с началом прикорма следует повременить.

Прикорм на ИВ: с какого продукта начать?

Оптимальный первый прикорм при искусственном вскармливании – овощные пюре, они лучше всего усваиваются организмом. Хорошо начинать с кабачка, тыквы, брокколи, цветной капусты. Исключением является ситуация с дефицитом массы тела у ребенка: тогда прикорм начинают с безглютеновых каш, и только затем дают овощные пюре.

Далее можно дать попробовать ребенку фруктовые пюре. Когда ребенок привыкнет к нововведениям, можно начинать комбинировать фрукты и овощи.

Порядок введения новых продуктов в рацион ребенка следует согласовать с врачом, он же подскажет вам список аллергенных продуктов и выдаст таблицу введения прикорма. Сахар и соль ребенку до года запрещены.

Почему важно готовить прикорм самостоятельно?

Несмотря на огромное количество уже готовых баночек с пюре, прикорм при искусственном вскармливании целесообразно готовить самостоятельно. Так малыш будет питаться только натуральными и полезными продуктами. Кроме того, это выгодно экономически, особенно в сезон овощей и фруктов. На первый взгляд маме может показаться, что готовить прикорм дома сложно, и процесс потребует много времени.

Это не так: главное в этом деле «заручиться поддержкой» умной техники, и тогда процесс будет проходить достаточно быстро и комфортно.

Овощные пюре готовятся так: овощи отвариваются в небольшом количестве воды или на пару (без добавления соли), затем измельчаются до состояния пюре. В первое время пюре можно разбавлять овощным бульоном, в котором варились овощи. В приготовлении пюре вам поможет многофункциональный процессор AGU Octopy или мини-процессор AGU Cookee: эти приборы сочетают в себе функции пароварки и блендера, поддерживают необходимую температуру уже готовых блюд.

Если в качестве первого прикорма вам необходимо использовать каши, то помните, что они должны иметь жидкую консистенцию. Для приготовления каши в 100 мл кипящей воды засыпьте 5 г крупяной муки и варите до готовности. Измельчить крупу до состояния муки можно в любом из процессоров AGU. Если вы покупаете готовые каши для малыша, то их необходимо заваривать кипяченой водой, охлажденной до 40-45 градусов. Чайник AGU Bubbly поможет справиться с этой задачей: он закипятит воду, затем остудит и будет поддерживать в пределах необходимого температурного диапазона. 

Прикорм детей при искусственном вскармливании должен быть разнообразны и содержать все необходимые полезные элементы для гармоничного развития крохи. Пусть малыш растет здоровым!

Первый прикорм: правила и советы

МалюткаМУЛЬТФИЛЬМ

Полгода пролетели незаметно. Вот кроха уже тянется ручками в вашу тарелку, чтобы попробовать вашу еду. Значит, настало время знакомить малыша с новыми вкусами с помощью прикорма.

Когда вводить прикорм?

Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует вводить первый прикорм с 6 месяцев. Считается что именно в возрасте около полугода малыши лучше всего реагируют на пищу отличную от материнского молока*. Но российская педиатрическая школа допускает введение прикорма с 4,5-5 месяцев. Помните, что раннее введение прикорма допустимо только после консультации со специалистом!

Первый прикорм в сочетании с молоком мамы обеспечит малыша полезными веществами, которые помогут ему правильно расти. А еще своевременное начало прикорма полезно для развития навыков жевания и глотания густой пищи у ребенка.

Чтобы принять взвешенное решение о питании малыша, посоветуйтесь с педиатром. А как правильно ввести прикорм, вы узнаете из схемы приведенной ниже.

Правила введения прикорма

  • Вводите в рацион ребенка новые продукты начиная с ½ чайной ложки и увеличивайте порцию постепенно, пока не доведете до необходимой по возрасту нормы. А чтобы ваш малыш был сыт, докармливайте его грудью или детской молочной смесью. Так объем прикорма будет постепенно расти, а молока — уменьшаться, пока совсем не сойдет на нет.
  • Новые продукты следует давать малышу утром, так у вас будет целый день, чтобы отследить, как он на них реагирует.
  • Не торопитесь давать вашему крохе сразу несколько новых продуктов — сначала дайте ему привыкнуть к одному, а потом уже добавляйте следующий.
  • Сначала предлагайте малышу продукты прикорма, и только потом докармливайте его грудью.
  • Не давайте ребенку новые продукты, если он болен и в период проведения профилактических прививок.

С чего начинать прикорм?

Педиатры советуют начинать прикорм с каши или овощного пюре. Что именно выбрать — зависит от вашего малыша. Обычно овощное пюре рекомендуют для начала прикорма если малыш хорошо набирает вес. Если же ребенок худенький, врач может посоветовать начать с каши. А вот с фруктами торопиться не стоит. Вашему малышу может понравиться сладкий вкус, и после этого его будет сложно его накормить гречкой или кабачком.

Чтобы снизить вероятность аллергической реакции, начинайте прикорм с монокомпонентных пюре (только кабачок, или цветная капуста, или брокколи) и безглютеновых (гречка, рис, кукуруза) безмолочных каш.

Ниже мы приводим примерное меню ребенка до года**. Чтобы составить индивидуальную схему прикорма, проконсультируйтесь с вашим врачом.

Возраст (мес) Какие продукты должны быть в рационе к концу месяца Какие новые продукты добавить
5 мес. Начните прикорм с овощных пюре или безмолочных безглютеновых каш
6 мес. Если вы начали прикорм в 5 мес.:
  • Безмолочные каши — до 150 г
  • Овощное пюре — до 150 г
  • Мясное пюре — до 30 г
  • Растительное масло — до 1 ч. л.
  • Фруктовое пюре — до 60 г
7 мес.
  • Каша — 150 г
  • Овощное пюре — 150 г
  • Мясное пюре — 30 г
  • Фруктовое пюре — 70 г
  • Растительное масло — 1 ч. л.
  • Сливочное масло — до ½ ч.л.
  • Желток вареного куриного яйца — до ¼ шт.
  • Детское печенье — 1-2 штуки
8 мес.
  • Каша — 180 г
  • Овощное пюре — 150 г
  • Мясное пюре — 50 г
  • Фруктовое пюре — до 80 г
  • Растительное масло — 1 ч. л.
  • Сливочное масло — 1 ч. л.
  • Желток вареного куриного яйца — ½ шт.
  • Детское печенье — 1-2 шт.
  • Детский кефир или йогурт — до 200 мл. (как замена грудному молоку или смеси в одно из кормлений)
  • Детский творог — до 40 г
  • Фруктовый сок — 50-60 мл (разбавленный водой)
  • Рыбное пюре — 5-30 г (как альтернатива мясному)
9-12 мес.
  • Каша — на завтрак и/или ужин
  • Овощное пюре — на обед и/или ужин
  • Мясное пюре — 60-70 г
  • Фруктовое пюре — на полдник и/или завтрак до 100 г/день
  • Растительное масло — до 1 ч. л.
  • Сливочное масло — 1 ч. л.
  • Желток вареного куриного яйца — ½ шт.
  • Фруктовый сок и/или компот до 80-100 мл
  • Детское печенье — до 2 шт.
  • Детский кефир или йогурт до 200 мл
  • Рыбное пюре — 30-60 г (как альтернатива мясному)
  • Творог — до 50 г (как альтернатива кефиру)
  • Мясные или рыбные фрикадельки — до 50 г
  • Хлеб пшеничный или несладкие сухарики — до 10 г

После 9–12 месяцев объемы введенных продуктов постепенно увеличиваются. Обратите внимание, как малыш набирает вес, как меняется его аппетит. Но помните, чем старше ребенок, тем ярче проявляются индивидуальные особенности — его предпочтения в еде могут меняться.

*Для того чтобы обеспечить организм малыша всем необходимым продолжайте кормить ребенка грудным молоком и после введениям прикорма. Всемирная организация здравоохранения советует сохранять грудное вскармливание до двух лет.

**Рацион составлен на основании Национальной программы вскармливания детей до 1 года и рассчитан на здоровых детей

Готов к пюре – как вводить прикорм

спина

Грудное вскармливание – лучшая пища для младенцев. Грудное молоко не только обеспечивает ребенка всеми важными витаминами и питательными веществами, но и защищает от инфекций. Однако в конечном итоге ребенку нужно больше – его потребность в питательных веществах возрастает и больше не может быть покрыта одним только молоком.
Мы покажем вам, как приучить вашего ребенка к твердой пище за 3 простых шага .

 

Когда ребенок готов к прикорму?

Первый прикорм ребенку следует давать не раньше, чем в начале 5-го месяца, и не позднее, чем в начале 7-го месяца. Затем вы постепенно заменяете их молочными блюдами. Идеальное время варьируется от ребенка к ребенку. Для того, чтобы узнать, готов ли ваш малыш, можно обратить внимание на следующие характеристики, например:

  • Когда ребенок голоден, он широко открывает рот
  • Ребенок демонстрирует готовность и интерес к твердой пище
  • Может сидеть прямо или наклоняться вперед с помощью
  • Могут без проблем держать голову

Готовить пюре самостоятельно или купить?

В супермаркете большой выбор. Детское питание промышленного производства также экономит время и усилия. Однако стоит обратить внимание на состав и ингредиенты детского питания. Важно, чтобы не было никаких добавок, таких как соль, ароматизаторы или подсластители. Пряности и мясной бульон также не должны входить в состав пюре. С другой стороны, приготовление пищи самостоятельно имеет некоторые преимущества: это недорого, и вы можете сами выбирать ингредиенты. Кроме того, вы сможете приучить малыша к большему разнообразию вкусов, чем с готовыми продуктами. Делать его самому или купить, решать только вам. Решите, как это вписывается в вашу повседневную жизнь и в какой степени соответствует вашему отношению.

Beikostplan

Этап 1:


Пюре из овощей, картофеля и мяса (с 5-го по 7-й месяц)

Начните с овощного пюре с 5-го месяца, чтобы постепенно приучать ребенка к твердой пище. Это пюре должно постепенно заменять полдник. Во время других приемов пищи продолжайте кормить ребенка грудью или из бутылочки, если вы не кормите грудью.

Шаг 2:


Детские каши и молоко (с 6-8 месяцев)

После того, как вы ввели первое протертое питание, примерно через месяц в рацион ребенка добавляют другой тип пюре, детские каши и молоко. Это должно заменить ужин в дополнение к протертым овощам, картофелю и мясу в полдень. Эксперты рекомендуют пастеризованное и ультравысокотемпературное цельное молоко или ультрапастеризованное молоко с жирностью 3,5% или детские смеси. Обратите внимание: :
Вы не должны использовать сырое молоко, так как это может поставить под угрозу здоровье вашего ребенка. Кроме того, нельзя использовать сахар и такие ингредиенты, как специи, орехи, шоколад или какао.

Этап 3:


Детская каша с протертыми фруктами
(с 7-9 месяцев)

Третье протертое блюдо вводится в рацион примерно через месяц после введения детской каши и молока. Это теперь также заменяет полдник. Важно следить за тем, чтобы в злаковую смесь не добавлялось молоко или молочные продукты, чтобы достичь баланса с двумя другими пюреобразными блюдами, богатыми белком, и способствовать потреблению железа. Не позднее этого момента ребенку также требуется дополнительная жидкость с каждым пюреобразным приемом пищи. Ваш ребенок должен выпивать 200 мл в день в начале прикорма и около 400 мл в день к концу первого года жизни. Для этого подойдет питьевая вода или несладкие травяные и фруктовые чаи.

Помните: правильное время для введения прикорма зависит от ребенка. Это зависит от различных факторов, таких как рост, развитие и готовность ребенка отделиться от груди или бутылочки. Дайте себе и ребенку время и медленно нащупайте свой путь. Тогда вы быстро заметите, что нравится и не нравится вашему ребенку.

Шритт 1:


Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei (ab 5.-7. Monat)

Starten Sie ab dem 5. Monat mit dem Gemüsebrei, um Ihr Baby langsam an feste Nahrung zu gewöhnen. Dieser Brei soll die Mittagsmahlzeit schrittweise ersetzen. Zu den anderen Mahlzeiten füttern Sie Ihr Baby weiterhin über die Brust oder die Flasche, wenn Sie nicht Stillen.

Schritt 2:


Milch-Getreide-Brei
(ab 6.-8. Monat)

Nachdem Sie den ersten Brei eingeführt haben, kommt ca. einen Monat später ein weiterer Brei, der Milch-Getreide-Brei, auf den Speiseplan. Dieser soll zusätzlich zum Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei am Mittag die Abendmahlzeit ersetzen.
Experten empfehlen pasteurisierte und ultrahocherhitzte Vollmilch oder H-Milch mit 3,5 % Fett oder Säuglingsmilch zu verwenden.

Achtung :
Auf Rohoder Vorzugsmilch sollte verzichtet werden, da Sie damit die Gesundheit Ihres Babys gefährden könnten. Ebenso sollten kein Zucker und keine Zutaten wie Gewürze, Nüsse, Schokolade oder Kakao verwendet werden.

Schritt 3:


Getreide-Obst-Brei
(ab 7.-9. Monat)

Der dritte Brei wird ок. einen Monat nach Einführung des Milch-Getreide-Breis zum Speiseplan hinzugefügt. Dieser ersetzt nun zusätzlich die Nachmittagsmahlzeit. Wichtig zu beachten ist, dass dem Brei keine Milch oder Milchprodukte hinzugefügt werden, um eine Balance zu den anderen beiden eiweißreichen Breimahlzeiten zu bilden und die Eisenaufnahme zu begünstigen. Spätestens jetzt braucht das Baby auch zusätzlich Flüssigkeit zu jedem Brei. Zu Beginn der Beikost sollte Ihr Kind 200 мл pro Tag Trinken und gegen Ende des ersten Jahres etwa 400 мл pro Tag. Hierfür eigenen sich Trinkwasser oder ungesüßter Kräuter- und Früchtetee.

Какова взаимосвязь между временем введения прикорма и напитков и микронутриентным статусом?

Какая связь между сроками введения прикорма и напитков и микронутриентным статусом?

Что за вопрос?

  • Вопрос: Какова взаимосвязь между временем введения прикорма и напитков и микронутриентным статусом?

Какой ответ на вопрос?

  • Умеренные данные свидетельствуют о том, что введение прикорма в возрасте 4 месяцев по сравнению с 6-месячным возрастом не дает долгосрочных преимуществ или недостатков с точки зрения статуса железа среди здоровых доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании, получающих смесь, обогащенную железом , или оба.
  • Недостаточно доказательств, чтобы определить взаимосвязь между временем введения прикорма и напитков и статусом цинка, витамина D, витамина B12, фолиевой кислоты или жирных кислот.

Почему был задан этот вопрос?

  • Этот важный вопрос общественного здравоохранения был определен и определен в качестве приоритетного в рамках проекта Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения и социальных служб по беременности и родам до 24 месяцев.

Как был дан ответ на этот вопрос?

  • Группа специалистов по систематическому обзору данных о питании провела систематический обзор в сотрудничестве с группой экспертов под названием «Совместная работа технических экспертов»

Какая совокупность представляет интерес?

  • В целом здоровые дети грудного и раннего возраста, которые получали прикорм и напитки в возрасте от 0 до 24 месяцев и у которых проверялся статус питательных микроэлементов до 24-месячного возраста

Какие доказательства были найдены?

  • Этот обзор включает 9исследования.
  • В этих исследованиях сравнивали возраст, когда впервые были введены продукты для прикорма и напитки, и статус микронутриентов.
  • Пищевые продукты и напитки для прикорма — это продукты и напитки, кроме грудного молока или детских смесей, которые даются младенцам или детям младшего возраста.
  • Большинство исследований не выявили связи между возрастом начала введения прикорма и микронутриентным статусом.
  • В исследованиях необходимо учитывать другие факторы, которые могут повлиять на эту взаимосвязь.

Насколько актуален этот систематический обзор?

  • Этот обзор включает литературу с 01/1980 по 07/2016.

Где я могу найти дополнительную информацию…?

  • Об этом отзыве:
    • См. техническое резюме
    • См. полный систематический обзор
  • Об этом проекте:
    • «Беременность и роды до 24 месяцев»
    • «Методология беременности и родов до 24 месяцев»
  • О том, почему NESR пишет резюме простым языком:
    • Прозрачность

 

Общая информация

  • Прикорм — это процесс, который начинается, когда человеческое молоко или смесь для детского питания дополняются другими продуктами и напитками, начиная с грудного возраста и обычно продолжая до 24-месячного возраста.
  • Этот систематический обзор был проведен группой систематического обзора данных о питании в рамках проекта Министерства сельского хозяйства США и Министерства здравоохранения и социальных служб США по беременности и родам до 24 месяцев.
  • Цель этого систематического обзора состояла в том, чтобы ответить на следующий исследовательский вопрос: какова взаимосвязь между временем введения прикорма и напитков и статусом микронутриентов?

Заключение и 9 класс0007

  • Умеренные данные свидетельствуют о том, что введение прикорма в возрасте 4 месяцев по сравнению с возрастом 6 месяцев не дает долгосрочных преимуществ или недостатков с точки зрения статуса железа среди здоровых доношенных детей, находящихся на грудном вскармливании, получающих смесь, обогащенную железом. , или оба.
  • Недостаточно доказательств, чтобы определить взаимосвязь между временем введения прикорма и напитков и статусом цинка, витамина D, витамина B12, фолиевой кислоты или жирных кислот.

    Уровень: Умеренный: статус железа; Класс не присваивается : Статус цинка, витамина D, витамина B12, фолиевой кислоты и жирных кислот

Методы 

  • Систематический обзор был проведен группой сотрудников Систематического обзора данных о питании в сотрудничестве с группой технических экспертов.
  • Был проведен поиск литературы с использованием 4 баз данных (CINAHL, Cochrane, Embase и PubMed) для выявления статей, опубликованных с 19 января.80 по июль 2016 г., в котором изучался возраст, когда впервые были введены продукты и напитки для прикорма, а также статус микронутриентов. CFB были определены как пищевые продукты и напитки, отличные от грудного молока или детской смеси, которые давали младенцу или ребенку младшего возраста. Результаты статуса микроэлементов включали статус железа, цинка, витамина B12, фолиевой кислоты, витамина D и/или фолиевой кислоты. Был проведен ручной поиск для выявления статей, которые, возможно, не были включены в поисковые электронные базы данных. Статьи были проверены двойным образом, независимо двумя аналитиками NESR, чтобы определить, какие статьи соответствуют заранее установленным критериям для включения.
  • Данные из каждой включенной статьи были извлечены, риски систематической ошибки оценены, и оба были проверены на точность. Совокупность доказательств была качественно синтезирована, сформулировано заключение, а сила доказательств (степень) была оценена с использованием заранее установленных критериев, включая оценку внутренней валидности/риска систематической ошибки, адекватности, согласованности, влияния и обобщаемости результатов. имеющиеся доказательства.

Краткое изложение доказательств

  • Девять исследований, опубликованных 19 января80 по 7/2016 соответствовали критериям включения в этот систематический обзор, при этом в большинстве исследований изучалась взаимосвязь между временем введения CFB и статусом железа. В нескольких исследованиях изучали содержание цинка, витамина D, витамина B12, фолиевой кислоты и/или жирных кислот.
  • В большинстве исследований не сообщалось о существенной связи между временем введения CFB и статусом микронутриентов.
  • Дополнительные факторы, которые необходимо учитывать при изучении взаимосвязи между возрастом, в котором вводятся CFB, и статусом микронутриентов, включают: массу тела при рождении, постнатальный рост, тип вскармливания (грудное, искусственное или смешанное вскармливание), запасы железа при рождении. а также потребление и всасывание железа из источников, отличных от грудного молока, включая виды и количество потребляемых CFB.

 

Где я могу найти дополнительную информацию…?

  • Об этом отзыве:
    • См. сводку простым языком
    • См. полный систематический обзор
  • Об этом проекте:
    • «Проект «Беременность и роды до 24 месяцев»»
    • «Методология беременности и родов до 24 месяцев»
  • О том, почему NESR пишет резюме простым языком:
    • Прозрачность

 

Загрузить сейчас


• Загрузить
• Прокрутите до «Содержание»
• Нажмите «Полный обзор»

 

Где я могу найти дополнительную информацию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *