Как сопли убрать быстро: 10 советов для взрослых и детей

Содержание

Что делать если заложило ухо? причины и как с ними бороться

Каждый человек хотя бы раз в жизни сталкивался с неприятным явлением, когда закладывает уши. Данный симптом сопровождается сильным дискомфортом, не дает нормально жить, работать и контактировать с людьми.

Если ситуация не ограничивается лишь потерей или приглушением слуха, и возникли другие жалобы, это указывает на наличие серьезных расстройств. Очень важно знать, почему так случилось, что заложило уши и найти истинную причину подобного состояния.

 

Закладывает уши: причины

Если заложенность в ухе не была вызвана серьезными проблемами со здоровьем, тогда дискомфорт в скором времени пройдет сам по себе. В ряде случаев ситуация может свидетельствовать о наличии определенных патологий.

Самые популярные факторы возникновения заложенности ушей следующие:

  1. Всему виной может быть ОРВИ или грипп. Это обусловлено связью ЛОР органов: патологический процесс препятствует прохождению воздуха при простуде, что может привести к непродолжительной заложенности в ушах. Как только наступит улучшение состояния, и болезнь будет отходить, слух появится

  2. Дискомфорт может случиться в результате сильного давления в окружающей среде. Такое явление практически всегда ощущается при перелетах, погружении в воду или пребывании в метро. Иногда даже незначительный спуск по лестнице может способствовать появлению заложенности уха

  3. Засорение органов слуха серой может привести к ухудшению их работы

  4. Часто закладывает уши при повышенном давлении, когда пациент страдает гипертонией. Это объясняется спазмом сосудов. Кроме главного симптома также могут ощущаться сильные головокружения

  5. Популярная проблема может проявиться на фоне нахождения внутри органа чужеродного тела

  6. Вода, попавшая в органы слуха, приводит к такому кратковременному эффекту

  7. Отдельные фармацевтические препараты дают подобное побочное действие. Если так случилось с вами, ознакомьтесь детально с инструкцией. В идеале это нужно делать до приема лекарства

  8. При расстройстве функций ушей звук может быть несколько приглушенным

  9. Частой причиной появления ощущения заложенности уха выступает искривление носовой перегородки

  10. Дискомфорт нередко проявляется при таких заболеваниях, как отит, аллергическая реакция, новообразования в головном мозгу и прочее

Если заложило уши, нужно подумать, что могло вызвать такую реакцию. Заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Данный признак служит весомым аргументом для посещения кабинета врача-отоларинголога.

Методы диагностики и симптомы

В отоларингологии различают множество заболеваний, при которых закладывает уши. Все основные причины перечислены выше. Что чувствует человек, когда возникает данная проблема? Часто пациенты жалуются, что заложило ухо и шумит, также возможны головные боли, спутанность сознания. Правильно выявить фактор появления дискомфорта можно только при осмотре на приеме у ЛОРа. В некоторых случаях пациентов отправляют на специальные диагностические исследования.

Независимо от первопричины очень важно полностью обследоваться и не запускать ситуацию. В противном случае могут дать о себе знать неприятные последствия.

Что делать если заложило ухо?

Если вдруг у вас снизилась функция слуха, появилось ощущение заложенности, тогда нужно предпринять следующие действия:

  1. Попробуйте сыграть зевание, раскрыв рот

  2. На пару секунд задержите дыхание

  3. Надавите руками на уши несколько раз

  4. Возьмите конфету или жевательную резинку, попейте воды

Если такие простые действия не помогают восстановить слух, тогда обязательно обратитесь к доктору.

Что делать если заложило ухо после купания

С данным явлением знакомы абсолютно все. Не стоит паниковать, если так случилось.

Примите меры, чтобы вода ушла:

  • приложите одно ухо, которое утратило слух, к плечу, и начните прыгать на ноге
  • руками, прижав уши, проговорите громко: А
  • лягте на грелку с больной стороны и ждите, пока жидкость не выйдет
  • установите аккуратно ватный тампон, через время вода впитается в него

После улучшения состояния важно все же показаться ЛОРу, чтобы он назначил вам специальные противовоспалительные препараты.

Инородное тело в ухе

Обычно так происходит случайно при чистке ушных раковин, когда для этого используются предметы не по назначению — спичка и намотанная на нее вата. Легко часть такой конструкции может обломиться и попасть в труднодоступное место. К сожалению, врачи сталкиваются с эпизодами, когда в уши заползают насекомые.

Каким бы ни был инородный предмет, достать его под силу только профессионалам. В противном случае можно серьезно повредить барабанные перепонки. Дипломированные специалисты знают, как бороться с данной проблемой и сделают все быстро, а главное, без последствий.

Заложило уши от насморка: как быть

Прежде всего, решить первоначальную проблему — вылечить ринит. Нос закапывают специальными каплями с сосудосуживающим действием, также орган промывают солевыми растворами. Для этой цели также годится препарат «Аквамарис», «Хлоргексидин» и др.

Основная задача, когда при насморке заложило уши, заключается в том, чтобы избавиться от заложенности и отечности носа. Но только врач может рекомендовать какие-либо препараты и растворы для лечения.

Другие причины и лечение если закладывает ухо

Если закладывает ухо при аллергии, важно устранить первопричину, то есть избавиться от раздражающего фактора. Чтобы снять отечность, применяются антигистаминные препараты.

При отите врач-отоларинголог разработает эффективную тактику лечения. Также доктор сможет определить искривление перегородки носа и любые другие дефекты при консультации. Если будет нужно, примется решение о хирургическом вмешательстве.

При перепадах артериального давления важно стабилизировать состояние. Патологии височно-челюстной зоны лечатся в стенах стоматологической клиники.

Чем опасно отсутствие лечения

Не оттягивайте визит к отоларингологу. Специалист проведет тщательное обследование и прояснит ситуацию. Будет выяснена причина ваших страданий, а значит, проблема быстро разрешится. Не пытайтесь лечиться самостоятельно. Противопоказано прогревать уши. Важно понимать всю серьезность ситуации: органы слуха расположены очень близко к головному мозгу, куда легко может попасть гной. При этом могут развиться тяжелейшие для жизни патологии.

Где в Киеве лечат заложенность ушей

В медицинском центре ЛеоМед, Киев, правый берег,  работают лучшие доктора-отоларингологи, которые всегда рады видеть вас на консультациях. Если у вас ухудшился слух, важно знать причину состояния.

Клиника ЛеоМед обладает всем необходимым современным оборудованием, при помощи которого вам безошибочно и быстро поставят диагноз, а затем разработают эффективную тактику терапии.

Неаллергический ринит (насморк)

Ринит относится к воспалительным заболеваниям носовой полости.

Этот воспалительный процесс может вызывать различные неприятные симптомы, в том числе, чихание, зуд, заложенность носа, насморк и стекание слизи по задней стенке глотки (ощущение, что слизь стекает из носовых пазух в заднюю часть глотки и проглатывается). Почти каждый человек когда-либо в жизни болел ринитом. Кратковременные острые эпизоды ринита обычно вызваны вирусными инфекциями дыхательных путей (например, ОРВИ). Хронический ринит обычно вызывается не только аллергией (аллергический ринит), но также он может возникать в результате чрезмерного употребления определенных лекарств, при некоторых заболеваниях, а также без очевидных причин. 1. Что представляет собой неаллергический ринит? «Неаллергический ринит» — это медицинский термин, используемый для описания следующих симптомов, когда они возникают без воздействия очевидного аллергического фактора и длятся в течение нескольких недель или месяцев на протяжении как минимум одного года: • Чихание. • выделения из носа. • заложенность носа. • Стекание слизи по задней стенке глотки. Симптомы могут возникать в любое время года, однако усугубляться они могут при определенных погодных условиях (например, при смене сезонов). Заболевание обычно развивается во взрослом возрасте. 2. Провоцирующие факторы неаллергического ринита Точная причина развития неаллергического ринита неизвестна. Однако провоцировать симптомы могут многие факторы. К ним относятся такие раздражители дыхательных путей, такие как табачный дым, автомобильные выхлопные газы, резкие запахи и духи, а также погодные условия (например, наступление холодного погодного фронта). На людей с неаллергическим ринитом пыльца или шерсть животных (которые представляют собой обычные провоцирующие факторы для аллергического ринита) влияния не оказывают, если только помимо неаллергического ринита у них также не присутствует и аллергический. Около половины всех пациентов с длительно текущими назальными симптомами страдают как аллергическим, так и неаллергическим ринитом. 3. Лечение неаллергического ринита Лечение неаллергического ринита включает в себя избегание контактов с провоцирующими факторами, избегание приема провоцирующих лекарств, а также полоскание или орошение носа. Избегание контакта с провоцирующими факторами — Воздействие табачного дыма можно уменьшить, если члены семьи бросят курить или будут курить только вне дома. Также важно избегать воздействия дыма на рабочем месте. Воздействие загрязнителей и раздражающих факторов можно уменьшить, избегая использования дровяных печей и каминов; правильная вентиляция помещений, где находятся обогреватели; и избегать использования чистящих средств и бытовых спреев с резким запахом, которые провоцируют возникновение симптомов. Воздействие резких запахов и духов может быть более сложным. Людям, которые подвержены раздражающему действию этих факторов, следует по возможности избегать их использования и, возможно, потребуется попросить окружающих, семью или друзей помочь в этом. В некоторых организациях действуют правила, запрещающие использовать на рабочем месте духи с резким запахом. Рисунок 1 Действие провоцирующих раздражающих факторов Промывание носа и орошение — Обычное промывание носа солевым (физиологическим) раствором один или несколько раз в день принесет пользу многим пациентам с неаллергическим ринитом, а также с другими видами ринита. Орошение носа особенно полезно при стекании слизи по задней стенке глотки. Промывание носа важно выполнять перед тем, как использовать назальный спрей или капли, чтобы лекарство наносилось на чистую слизистую оболочку. Рисунок 2 Очистка полости носа с помощью орошения Нос можно промывать небольшим количеством физиологического раствора, а также с помощью назальных спреев с солевым раствором или гипертоническим раствором, которые продаются без рецепта. Этот метод называется орошение носа или промывание носа. Спреи для носа просты в использовании, но они не так тщательно промывают носовые ходы, как орошение носа. Однако орошение носа — это менее удобная процедура и она требует больше времени. Рисунок 3 Спреи для промывания носа (примеры) Для промывания носа можно использовать различные устройства, в том числе шприцы, устройства для орошения носа и спреи во флаконах. ЛОР-врач сможет порекомендовать наиболее подходящее вам устройство для промывания носа. Такие устройства можно купить в аптеке без рецепта. Рисунок 4 Устройства для орошения носа Процедура промывания носа (орошение) Чтобы приготовить физиологический раствор самостоятельно, выполните следующие действия:  Используйте емкость 1 литр (перед этим ее необходимо тщательно очистить).  Наполните емкость дистиллированной водой (ее можно купить в магазине) , или просто кипяченой и охлажденной водой. Не используйте обычную водопроводную воду, она может содержать микробы.  Добавьте от 1 до 1½ чайных ложек пищевой соли. Выбирайте соль, не содержащую дополнительных добавок, например, антислеживающих агентов. Они могут раздражать слизистую носа.  Добавьте 1 чайную ложку пищевой соды.  Перемешайте раствор и храните при комнатной температуре. Замените раствор на новый через неделю. Промывание носа приготовленным раствором:  Используйте ирригатор, например, Waterpik с орошающим наконечником, большой медицинский шприц (20 мл), эластичную пластиковую бутылочку, стенки которой можно сжимать или другое устройство для промывания носа. Производите стерилизацию или замену устройства и наконечников каждые 2–3 недели.  Перелейте раствор, который вы собираетесь использовать, в чистую емкость. Его можно разогреть в микроволновке, но перед использованием убедитесь в том, что он не горячий и не обожжет слизистую носа.  Наклонитесь над раковиной и влейте раствор в одну из ноздрей. Направляйте струю в сторону затылка (а не вверх). Раствор должен вытечь через противоположную ноздрю. Повторите процедуру с другой стороны.  В первые несколько раз некоторые люди замечают легкое жжение. Обычно со временем оно проходит. Промывание носа физиологическим раствором (соленой водой) может помочь при стекании слизи из носовых пазух вниз по задней стенке глотки и при других назальных симптомах, вызванных ОРЗ и аллергией. Промывание очищает нос и увлажняет носовые пазухи. Помимо кратковременного облегчения симптомов, в исследованиях было показано, что орошение носа может действительно помочь улучшить симптомы в том числе и в долгосрочной перспективе. Лекарства, ухудшающие симптомы — Некоторые лекарства могут провоцировать или усугублять назальные симптомы (особенно заложенность носа). К ним относятся противозачаточные таблетки, некоторые лекарства от высокого кровяного давления (например, альфа-адреноблокаторы и бета-адреноблокаторы), антидепрессанты, лекарства для лечения эректильной дисфункции и некоторые лекарства от увеличения простаты. Если симптомы ринита беспокоят вас и при этом вы используете одно из этих лекарств, уточните у врача, может ли лекарство усугубить состояние. Некоторые пациенты с неаллергическим ринитом пользуются безрецептурными спреям для носа, содержащими сосудосуживающие средства (например, оксиметазолин или фенилэфрин). Несмотря на то, что эти спреи могут быстро снять заложенность носа при периодическом использовании, то при регулярном использовании их эффект ослабляется. Со временем многие пациенты становятся невосприимчивы к их воздействию. В этом случае, такие спреи фактически ухудшают заложенность носа, вызывая отек слизистой, если спрей отменить. В таких случаях отменить спрей может быть трудно, и для этого может потребоваться помощь врача. Рисунок 5 Сосудосуживающие капли и спреи Лекарства, которые могут облегчить симптомы — Ежедневное использование назальных глюкокортикоидов и / или антигистаминных назальных спреев может помочь людям с неаллергическим ринитом. Эти препараты можно использовать по отдельности или в комбинации. Назальные антигистаминные препараты — — Назальный спрей с антигистаминными препаратами, отпускаемыми по рецепту, например, азеластин, может облегчить стекание слизи по задней стенке, заложенность носа и чихание. Эти спреи начинают действовать через несколько минут после использования. Однако они наиболее эффективны при регулярном использовании. Наиболее частым побочным эффектом назальных антигистаминных средств является неприятный привкус во рту сразу после использования. Этот эффект можно минимизировать, если при распылении препарата держать голову наклоненной вперед, чтобы лекарство не стекало в горло. Назальные глюкокортикоидные препараты — Было показано, что назальные глюкокортикоидные препараты эффективны при симптомах неаллергического ринита. Некоторое облегчение симптомов может произойти в первый день лечения, хотя максимальный эффект может быть незаметен в течение нескольких дней или недель. По этой причине эти средства наиболее эффективны при регулярном использовании. Иногда при легких симптомах можно использовать более низкие дозы. Назальный ипратропиум — Насморк с обильными водянистыми выделениями из носа (ринорея) можно лечить с помощью назального спрея ипратропиум. Ипратропиум — лучшее средство при лечении вкусового ринита. Продается этот препарат только по рецепту. Комбинированные назальные антигистаминные и глюкокортикоидные препараты для введения в нос. Как пользоваться назальным спреем — Назальные спреи оказываются наиболее эффективными, когда их применяют правильно и лекарство остается в носу, а не стекает по задней стенке глотки и не проглатывается. Некоторые люди считают, что закрытие одной ноздри пальцем улучшает их способность втягивать спрей в верхнюю часть носовой полости. Лекарство, которое стекает в горло, следует выплюнуть, поскольку лекарство эффективно только тогда, когда оно остается в носу. Рисунок 6 Голова находится прямо или подбородок немного приподнят Голова должна быть расположена ровно или подбородок слегка приподнят. Спрей следует направлять в сторону от перегородки носа (хряща, разделяющего нос с двух сторон). Рисунок 7 Спрей направляется слегка в сторону от перегородки носа Спрей впрыскивается, а затем слегка вдыхается, чтобы втянуть его в верхние отделы носовой полости. Слишком сильное вдыхание приведет к стеканию лекарства в горло, и этого следует избегать. Средства для снятия отека — Пероральные противоотечные препараты (например, фенилэфрин) помогают снять заложенность (ощущение заложенности) у некоторых людей. Однако использовать их обычно не рекомендуется, если только не отмечается улучшения при использовании назальных форм антигистаминных и глюкокортикоидных препаратов. Также в продаже имеются сосудосуживающие препараты в форме назальных спреев. Например, оксиметазолин (африн) и фенилэфрин (нео-синефрин). Назальные сосудосуживающие препараты не следует самосточтельно использовать более двух-трех дней за раз, потому что они могут вызвать разновидность ринита, который называется медикаментозный ринит. Сосудосуживающие препараты для приема внутрь могут повышать кровяное давление и поэтому могут не подойти для людей с высоким кровяным давлением или другими сердечно-сосудистыми заболеваниями. Кроме того, такие сосудосуживающие препараты для приема внутрь могут вызывать беспокойство и проблемы со сном. Мужчины с увеличенной простатой, испытывающие затруднения при мочеиспускании, могут заметить ухудшение этой проблемы на фоне приема сосудосуживающих средств. Поэтому в связи с их большим числом побочных эффектов, назначать их должен только ЛОР врач. Как долго мне понадобится продолжать лечение? — У некоторых пациентов дозу или частоту приема лекарств со временем можно уменьшить. Однако у большинства пациентов симптомы сохраняются на протяжении всей жизни, и обычно требуется длительный ежедневный прием некоторых лекарств. 4. Другие виды неаллергического ринита Вкусовой ринит — » Вкусовой ринит» — это термин, используемый для описания внезапного появления водянистых выделений из носа во время еды, особенно при употреблении острых или горячих продуктов (например, супа). Рисунок 8 Вкусовой ринит Холодовой ринит — Холодовой ринит также называют «нос лыжника», — это термин, применяемый к пациентам, у которых водянистые выделения из носа, появляются при низких температурах. Рисунок 9 Холодовой ринит Старческий ринит — Старческий ринит, который также называют «синдромом сухого носа» или «атрофическим ринитом», возникает, когда носовые железы, вырабатывающие слизь, атрофируются и не работают должным образом. Чаще всего это происходит при старении с возрастом, но также может возникать после хирургического лечения заболеваний носа. Рисунок 10 Старческий (атрофический) ринит Медикаментозный ринит — Медикаментозный ринит — это разновидность ринита, который развивается в результате чрезмерного использования безрецептурных сосудосуживающих препаратов в форме назальных спреев (медикаментозный ринит не формируется при использовании назальных спреев, содержащих глюкокортикоиды). Препараты для приема внутрь также могут вызывать медикаментозный ринит. Рисунок 11 Медикаментозный ринит Медикаментозный ринит лечится путем прекращения приема лекарственного средства, вызывающего данное состояние. Кортикостероидные препараты в виде спреев для носа могут ускорить выздоровление в этом случае.

Что делать с насморком при температуре?

Большинство простудных заболеваний сопровождаются не только повышением температуры, но и насморком. От него пациент спешит как можно быстрее избавиться всеми возможными способами. Чтобы помочь организму справиться с насморком при температуре правильным будет предпринять 3 вещи:

1. Купить хороший противовирусный препарат. Он поможет устранить попавшую в организм инфекцию, а не просто устранить ее симптомы. Эти препараты разрабатываются специально для обезвреживания вирусов. Ведь они и являются причиной простуды. Не путайте вирусы с бактериями, они намного крупнее по размеру и лечатся главным образом антибиотиками.

2. Принимать иммуностимулирующие препараты. Именно они помогут вашему организму самому справиться с болезнью. Главным образом, они способствуют выработке в организме большего количества интерферона, а последний в свою очередь обеспечивает эффективную работу нашей иммунной системы. Проще всего будет приобрести Эргоферон. Он является одновременно и иммуностимулятором, и противовирусным препаратом, что большая редкость сегодня на российском фармрынке.

3. Обзавестись спреем с морской водой. Это одно из самых эффективных и безопасных средств при насморке. К счастью в продаже их сейчас немало. Такие спреи очень легко удаляют из носа не только скопившуюся там слизь, но и саму инфекцию. Их главное преимущество перед другими лекарствами от насморка – они не вызывают привыкания. Соляной раствор для промывания носа вы можете сделать также дома сами. Для этого вам нужно просто смешать морскую соль (1 маленькая ложка) и пол литра кипяченой воды.

  • Устраняет причину,
  • Облегчает симптомы,
  • Снижает риск осложнений

Если нос совсем забит и не дышит, конечно, можно воспользоваться сосудосуживающими препаратами, которые сегодня в изобилии продаются практически в любой аптеке. Однако с ними все не так просто. Во-первых, долго их применять обычно не получается. Ведь нос к ним быстро привыкает, а еще они лишь снимают симптомы, но не убирают причину заболевания.

Еще одним популярным способом борьбы с такими недугами как насморк и температура являются всевозможные «скородействующие порошки» на основе парацетамола. Сегодня их изобилие в аптеках часто вызывает удивление, так как все они призваны только лишь снять симптоматику, а не помочь организму справиться с болезнью. Более того, их прием сильно затрудняет организму эту борьбу, сбивая температуру. Не стоит забывать про то, что температура, до разумных пределов помогает организму справляться с инфекциями и является правильной реакцией иммунитета на чужеродные тела.

Таким образом и сосудосуживающие препараты, и средства на основе парацетамола по сути не лечат ни простуду, ни насморк, а лишь устраняют симптомы болезни,. А потому и злоупотреблять ими или ждать какого-то особенного эффекта от них, конечно, же не стоит. Их прием оправдан лишь разово, в особых случаях, когда необходимо срочно снять симптом

Как лечить скопление слизи в легких

Если у вас бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ), очищение легких от слизи является важной частью лечения заболевания легких. Чрезмерное накопление слизи или мокроты может блокировать суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Повышенное выделение слизи также может привести к инфекциям, таким как пневмония.

К счастью, могут помочь различные варианты лечения, в том числе контролируемый кашель, лекарства и физиотерапия грудной клетки.Вот некоторые из методов, которые ваш лечащий врач может порекомендовать для уменьшения количества слизи в легких и облегчения ваших симптомов.

Веривелл / Эмили Робертс

Домашние средства и образ жизни

Если у вас заболевание легких, вы можете выполнять домашние упражнения, чтобы предотвратить и уменьшить накопление слизи в легких. Эти простые приемы следует выполнять регулярно, чтобы ослабить и удалить избыток слизи.

Контролируемый кашель

Контролируемый кашель — это терапевтическая техника, при которой задействуются мышцы грудной клетки и живота для удаления слизи из легких.Есть два распространенных метода контролируемого кашля.

Глубокий кашель:

  • Удобно сядьте на стул, поставив ноги на пол.
  • Обхватите руками живот, глубоко вдохните.
  • Держите губы сжатыми, сильно кашляйте, крепко прижимая руки к мышцам живота.

Хафф Кашель:

  • Сделайте глубокий медленный вдох, чтобы полностью расширить легкие.
  • Напрягая мышцы живота, трижды быстро выдохните.Произносить звук «ха» при каждом вдохе.
  • Повторяйте это, сохраняя твердость туловища, пока не почувствуете, как отделяется слизь.
  • Глубоко покашляйте, чтобы очистить легкие.

В отличие от отрывистого кашля, при котором больше задействуются грудные мышцы, чем диафрагма, контролируемый кашель направлен на стабилизацию основных мышц для более эффективного задействования диафрагмы.

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание включают медленный вдох (вдох) и выдох (выдох), чтобы помочь вашим легким расшириться.Это входит в группу методов лечения, называемых гигиеной легких, в которых используются методы физического манипулирования, помогающие откашливать липкую слизь и очищать легкие.

Ваш терапевт может научить вас методам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по обычному графику.

Безрецептурные препараты (OTC)

Несколько безрецептурных препаратов могут помочь очистить легкие от избыточной слизи. Робитуссин и муцинекс, оба из которых содержат гвайфенезин, обычно используются в качестве отхаркивающих средств.

Отхаркивающие средства разжижают и разжижают слизь, чтобы ее можно было легко откашлять. Они также могут блокировать выработку муцинов, основного белка, содержащегося в слизи.

Отхаркивающие средства обычно продаются без рецепта, хотя для некоторых комбинированных препаратов, содержащих отхаркивающие средства и другие ингредиенты, может потребоваться рецепт врача.

Лекарства, отпускаемые по рецепту

Муколитики, в том числе N-ацетилцистеин и карбоцистеин, часто доступны только по рецепту.

Эти лекарства действуют иначе, чем отхаркивающие средства. Они разрушают химические связи в слизи, облегчая ее отхаркивание.

Физиотерапия грудной клетки

Физиотерапия грудной клетки (CPT) включает методы, выполняемые либо вручную, либо с помощью механического устройства. Процедура может занять от 20 минут до часа. Вы можете выполнять некоторые техники самостоятельно, в то время как другие требуют помощи партнера, например, терапевта или члена семьи дома.

  • Ручная КПТ сочетает в себе перкуссию грудной клетки и вибрацию для разжижения слизи и вызывания кашля.При перкуссии грудной клетки терапевт или любимый человек хлопает вас по груди или спине, чтобы разжижить густую слизь в легких, чтобы вы могли откашлять ее. Вибрация делается путем размещения плоских рук на грудной клетке и выполнения встряхивающих движений.
  • Устройства для очистки дыхательных путей представляют собой ручные устройства, использующие высокочастотную вибрацию, низкочастотные звуковые волны и другие методы для разжижения слизи. Их легко использовать самостоятельно. Некоторые из устройств носят как жилет, в то время как другие требуют, чтобы вы дышали в них, как во флейту.

Во время физиотерапии грудной клетки вы должны медленно и полностью вдыхать и выдыхать, пока слизь не станет достаточно жидкой, чтобы ее можно было удалить. Ваш терапевт покажет вам, как принять положение, в котором используется гравитация для оттока слизи.

Упражнения по очистке от слизи должны выполняться регулярно, чтобы ваши дыхательные пути оставались чистыми.

Альтернативная медицина

Вы также можете использовать натуральные средства, чтобы уменьшить количество слизи в легких. Имейте в виду, что некоторые методы дополнительной и альтернативной медицины (CAM) имеют побочные эффекты, несмотря на то, что они естественны.

Терапия CAM, которая может помочь очистить слизь, включает:

  • Теплые жидкости :   Теплые (не горячие) жидкости могут помочь разжижить загустевшую слизь. Варианты включают чай, теплый бульон или горячую воду с лимоном.
  • Пар :   Для вдыхания теплого воздуха можно использовать такие устройства, как увлажнитель с прохладным туманом или паровой испаритель. В качестве альтернативы вы можете принять горячий душ или вдохнуть пары из кастрюли с кипящей водой.Эти методы вводят влажный воздух в ваши дыхательные пути, что помогает разжижать слизь.
  • Мед : Мед может уменьшить воспаление и кашель. Однако неясно, помогает ли мед конкретно от кашля слизи.
  • Китайская медицина : Китайские травы и методы лечения традиционно использовались для уменьшения количества слизи в легких, и есть отдельные сообщения об улучшении. Тем не менее, научные данные не ясны о преимуществах. Несколько трав — мао хуан ( Herba ephedrae ), дао жэнь ( Semen persicae ) и хуанцинь ( Radix scutellariae ) — были предложены для облегчения симптомов респираторных заболеваний.Цигун, практика дыхательных упражнений и движений, также может помочь.

Поговорите со своим лечащим врачом, прежде чем пробовать какие-либо травы или добавки. Не вдыхайте масла, так как они могут вызвать воспалительную или аллергическую реакцию в легких.

Резюме

Удаление слизи из легких является важной частью лечения заболеваний легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ). Контролируемый кашель, глубокое дыхание, безрецептурные и отпускаемые по рецепту лекарства, физиотерапия грудной клетки и альтернативные методы лечения могут играть роль в уменьшении, разрыхлении и откашливании слизи для предотвращения инфекций легких.

Слово из Веривелла

Важно, чтобы вы использовали эти стратегии по уменьшению слизи на регулярной основе, а не только тогда, когда ваши симптомы проявляются. Если у вас диагностировано заболевание легких, поговорите со своим лечащим врачом или пульмонологом о наилучших подходах к борьбе со скоплением слизи.

Часто задаваемые вопросы

  • Как естественным образом избавиться от слизи в легких?

    Одним из способов естественного избавления от слизи или мокроты является контролируемый кашель с пыхтением.Этот процесс состоит из пяти шагов:

    1. Сядьте прямо, слегка наклоните подбородок к потолку и откройте рот.
    2. Медленно сделайте глубокий вдох, наполняя легкие примерно на три четверти.
    3. Задержите дыхание на три секунды.
    4. С силой выдохните медленно, непрерывно.
    5. Повторите шаги с первого по четвертый не менее двух или трех раз. Затем выполните один сильный кашель. Это должно удалить слизь, сконцентрированную в крупных дыхательных путях.
  • Распространена ли заложенность грудной клетки при COVID-19?

    Да, примерно треть людей с COVID-19 испытывают заложенность или давление в груди. Застой в легких может включать кашель с густой слизью. Наиболее распространенные симптомы COVID-19 включают лихорадку, усталость и сухой кашель.

  • Что вызывает мокроту?

    Мокрота и слизь являются естественными веществами, которые выстилают внутренние ткани организма. Это помогает защитить и увлажнить ткани, а также уловить потенциальные раздражители.

  • Каким лекарством можно отхаркивать мокроту из горла?

    Разжижители слизи, также известные как муколитики, — это лекарства, отпускаемые без рецепта, которые помогают разжижать слизь или мокроту в дыхательных путях, облегчая откашливание. Два типа разжижителей слизи включают Pulmozyme (дорназа альфа) и гипертонический солевой раствор.

Почему появляются бугеры и как от них избавиться

Бугеры случаются. Мы не можем сказать вам, как их остановить, потому что это было бы вредно: Boogers в конечном итоге полезны для вас.Они образуются в результате избыточной (или более вязкой) слизи в ответ на любое количество биологических факторов или факторов окружающей среды. Часто это свидетельствует о том, что тело приспосабливается к изменениям. Они также представляют собой скопление слизи и грязи, образующееся, когда покрытые слизью волоски в носу задерживают упомянутые частицы грязи от попадания в легкие. Так что да, не зацикливайтесь на том, как предотвратить козявки. Вместо этого сосредоточьтесь на том, как правильно удалить их. Как в, чтобы предотвратить кровотечение, и любое нужно настойчиво ковырять.

Для этого вот немного бугера 101, любезно предоставленного доктором.Джейсон А. Моче, директор отделения лицевой и пластической хирургии Колледжа врачей и хирургов Колумбийского университета. Учебная программа проста: Моче описывает, как образуются козявки, а также как их безопасно извлекать (и как не делать!).


Boogers — это в основном встроенные очистители воздуха

Наша дыхательная система покрыта слизью, говорит Моче, на всем пути от носа до легких. «Он служит для обогрева, увлажнения и очистки воздуха, которым мы дышим». Как правило, слизь делает свое дело незаметно.Но иногда он становится слишком вязким или обильным, и вы получаете много люков или козявок.

Бугеры появляются по разным причинам. Во-первых, это изменение влажности в окружающей среде, поскольку воздух, которым вы дышите, играет не меньшую роль в том, почему козявки скапливаются. Поскольку слизь вырабатывается в носу (в дополнение к остальной части дыхательной системы), она будет легко отражать качество вдыхаемого вами воздуха. «В других случаях сезонная аллергия может увеличить количество слизи, вырабатываемой нашими верхними дыхательными путями и носом, и, следовательно, подавляет ее способность эффективно очищаться», — говорит Моче.«Засушливый климат хуже для носовых корок, так как чрезмерно плохое качество воздуха и загрязняющие вещества». Если происходит какое-либо качество или количество выделений из носа, а не является очевидной реакцией на изменение окружающей среды, Моче советует обратиться к врачу, чтобы узнать, является ли это инфекцией или болезнью.

Термин «корки в носу» — это то, как Моче и другие врачи относятся к процессу образования козявок. И корки в носу — это не всегда плохо. В конце концов, это защитный механизм для тела: слизь и волосы в носу работают в тандеме, чтобы задерживать грязь и другие неприятные вещества от вдыхания в тело.Вот почему вы должны консервативно подстригать волосы в носу. Никогда не срывайте их, подчеркивает Моче. Они делают очень важную работу.

Плохой сбор

Если козявки действительно сохнут и покрываются коркой на стенках вашего носового канала, это прямой путь к кровавому носу. «Это может раздражать слизистую оболочку носа или даже вызывать инфекцию», — говорит Моче. «Нос не смог адекватно увлажнить проходящий воздух. По сути, это может вести себя как отрыв струпа от заживающей раны и вызывать повреждение подлежащей слизистой оболочки.Это также может создать цикл, который будет трудно разорвать».

Как (разумно) удалить эти козявки

Если ваши козявки цепляются за стенки вашего носа (наш термин, а не его) и легко удаляются, то мир вам. Однако, если они немного скупы, вам, возможно, придется принять дополнительные меры. Моче говорит, что, как только он не видит признаков носовой или синусовой инфекции, он прописывает солевой режим своим пациентам с супер-бугерией. «Обычно это будет солевой спрей или гель», — говорит он.«Иногда, если есть скрытая инфекция окружающей кожи из-за чрезмерно агрессивной очистки, я могу начать использовать продукт на нефтяной основе или мазь с антибиотиком». Теплая тряпка для мытья посуды после душа также может помочь, так как козявки могут слегка расплавиться в липкие сопли.

Как очистить горло от мокроты – атлантическое ухо, нос и горло

Вы действительно не знаете, как туда попала мокрота из горла, но удалять ее довольно неприятно. Оказывается, мокрота на самом деле служит полезной цели: густое, вязкое вещество, состоящее в основном из воды, соли и антител, предназначено для захвата и удаления бактерий и других нежелательных микроорганизмов из носа и горла.Даже когда вы чувствуете себя хорошо, ваше тело естественным образом производит около литра мокроты каждый день. Без него микробы и раздражители в воздухе легко попадут в ваши легкие через дыхательные пути. А когда вы больны или страдаете аллергией, ваше тело увеличивает выработку мокроты, чтобы избавиться от вредоносных микробов, которые, как он знает, присутствуют.

Итак, вот большой вопрос: как очистить горло от мокроты?

Несмотря на то, что он может быть неприятным на вкус, нет ничего плохого в том, чтобы его проглотить.На самом деле, это, вероятно, то, что ваше тело ожидает от вас, поэтому мокрота естественным образом стекает в заднюю часть горла. Если вы пойдете по пути глотания, ваша желудочная кислота и пищеварительная система просто уничтожат мокроту и любые вредные вещества, которые она могла задержать. Потягивание воды также может быть полезным способом очистить горло от мокроты.

Альтернативой, конечно, является поднятие мокроты вверх. Делайте это правильно: закройте рот и втяните воздух через нос.Ваша цель состоит в том, чтобы использовать свой нос, чтобы втянуть лишнюю мокроту в горло, где ваш язык и мышцы горла могут хорошо ее захватить. Просто убедитесь, что вы ничего не жуете, когда пытаетесь это сделать, иначе вы можете всосать пищу в дыхательное горло. Сформируйте U-образную форму языком, выталкивая воздух и слюну вперед, используя мышцы задней части горла. Когда у вас во рту мокрота, обратите внимание на ее цвет.

Цвет может дать важную информацию о вашем здоровье:

Если ваша мокрота имеет желто-зеленый цвет, у вас, вероятно, вирусная инфекция.Этот оттенок вызван ферментом, вырабатываемым вашими лейкоцитами, которые борются с инфекцией. Если густая мокрота сохраняется более недели, это может свидетельствовать о том, что вирусная инфекция перешла в бактериальную. Если ваша мокрота прозрачная, у вас, вероятно, аллергия. Аллергия заставляет ваши слизистые оболочки вырабатывать гистамин, который заставляет ваши клетки производить еще больше мокроты. Прием антигистаминных препаратов поможет остановить избыточную выработку жидкости. Если ваша мокрота красная (кровавая), это, скорее всего, вызвано сухим воздухом.Усильте свои источники влаги: используйте солевой спрей для носа или попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне. Но если вы постоянно видите кровь, особенно если вы курильщик или много пьете, это может быть признаком более серьезной проблемы, включая рак. Обратитесь к врачу, стат.

Оставить ответ

Как избавиться от мокроты

Мокрота в горле похожа на козявку в глазу: ты действительно не знаешь, как она туда попала, но удалять ее довольно мерзко.

Пока мы отложим наше разоблачение глазного козла на другой день, оказывается, что мокрота на самом деле служит полезной цели: густое, вязкое вещество, состоящее в основном из воды, соли и антител, предназначено для захвата и очистки от бактерий и бактерий. другие нежелательные микроорганизмы из носа и горла, говорит Бретт Комер, М.Д., доцент отделения ринологии, хирургии околоносовых пазух и аллергии в Медицинском колледже Университета Кентукки.

Даже когда вы чувствуете себя хорошо, ваше тело естественным образом производит около литра мокроты каждый день. Без него, говорит доктор Комер, микробы и раздражители в воздухе легко попадут в ваши легкие через дыхательные пути.

А когда вы больны или страдаете аллергией, ваше тело увеличивает выработку мокроты, чтобы избавиться от вредоносных микробов, которые, как он знает, присутствуют, говорит доктор.Комер.

Итак, вот большой вопрос: вы выплевываете или глотаете свою мокроту?

Несмотря на то, что вкус может быть неприятным, «нет ничего плохого в том, чтобы проглотить его», — говорит доктор Комер. На самом деле, это, вероятно, то, что ваше тело ожидает от вас, поэтому мокрота естественным образом стекает в заднюю часть горла.

Если вы пойдете по пути глотания, ваша желудочная кислота и пищеварительная система просто уничтожат мокроту и любые вредные вещества, которые она могла уловить, говорит доктор.Комер.

Альтернативой, конечно же, является закладная.

Делайте это правильно: закройте рот и втяните воздух через нос, советует доктор Комер. Ваша цель состоит в том, чтобы использовать свой нос, чтобы втянуть лишнюю мокроту в горло, где ваш язык и мышцы горла могут хорошо ее захватить.

Связанный: Проект Better Man — 2476 советов и методов, которые сохранят ваше здоровье на всю жизнь

«Просто убедитесь, что вы ничего не жуете, когда пытаетесь это сделать, иначе вы можете засосать пищу в дыхательное горло», — предупреждает доктор.Комер. «Это может потребовать хирургического вмешательства».

Сформируйте U-образную форму языком, выталкивая воздух и слюну вперед, используя мышцы задней части горла. Когда у вас во рту будет мокрота, выбросьте ее в раковину в ванной.

Как только он выйдет, взгляните на мусор. Цвет может дать важную информацию о вашем здоровье:

Если мокрота желтого/зеленого цвета, у вас, вероятно, вирусная инфекция. Этот оттенок вызван ферментом, вырабатываемым вашими лейкоцитами, которые борются с инфекцией.

Если густая мокрота сохраняется более недели, это может указывать на то, что вирусная инфекция перешла в бактериальную инфекцию, говорит Эрин К. О’Брайен, доктор медицинских наук, ринолог клиники Майо в Рочестере. Обратитесь к врачу для диагностики и лечения.
 
Если мокрота прозрачная, возможно, у вас аллергия.
Аллергия заставляет ваши слизистые оболочки вырабатывать гистамины, которые заставляют ваши клетки производить еще больше мокроты. Прием антигистаминных препаратов поможет остановить избыточную выработку жидкости.

Связанный: Как ваши аллергии развивались на протяжении многих лет и когда они появятся в следующий раз

Если ваша мокрота красная (кровавая), это, скорее всего, вызвано сухим воздухом. Усильте свои источники влаги: используйте солевой спрей для носа или попробуйте использовать увлажнитель воздуха в спальне.

Но если вы постоянно видите кровь, особенно если вы курите или много пьете, это может быть признаком более серьезной проблемы, включая рак, говорит доктор Комер. Обратитесь к врачу, стат.

Дополнительный отчет Эмили Митчелл

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Как быстрее всего вывести слизь из легких?

Мокрота — это густая липкая субстанция, которая скапливается в задней части горла, когда вы больны.По крайней мере, тогда большинство людей это замечают. Но знаете ли вы, что эта слизь у вас постоянно?

 

Слизь липкая, поэтому может задерживать пыль, аллергены и вирусы. Когда вы здоровы, слизь тонкая и менее заметная. Когда вы больны или подвергаетесь воздействию слишком большого количества частиц, мокрота может стать густой и стать более заметной, поскольку она улавливает эти посторонние вещества.

 

Мокрота является нормальной частью вашей дыхательной системы, но если она вызывает у вас дискомфорт, вы можете найти способы разжижить ее или удалить из организма.Продолжайте читать, чтобы узнать о некоторых натуральных средствах и безрецептурных лекарствах, а также о том, когда вы можете обратиться к врачу.

 

Мокрота представляет собой тип слизи, образующейся в легких и нижних дыхательных путях. Это наиболее заметно, когда человек остро болен или имеет длительное состояние здоровья.

 

Слизь образует защитную оболочку в определенных частях тела, даже когда человек здоров. Слизь предохраняет эти области от высыхания и помогает защититься от захватчиков, включая вирусы и бактерии.Если вы имеете дело с постоянным кашлем, у вас, вероятно, есть скопление слизи в груди. Хотя это не опасное для жизни состояние, оно может положительно повлиять на качество вашей жизни. И если его не лечить, это может привести к дополнительным осложнениям. Прежде чем отправиться к врачу, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить симптомы в домашних условиях.

 

У вас когда-нибудь была заложенность носа? Это происходит, когда ткани и кровеносные сосуды в носу и вокруг него опухают от жидкости и слизи.Из-за этого у вас заложен нос. То же самое происходит с вашей грудью, когда она наполняется мокротой.

 

Немного слизи в дыхательных путях — это хорошо. Он нужен для защиты и увлажнения тканей. Но заложенность означает, что в вашем теле слишком много слизи. Он накапливается, когда у вас простуда, раздражение носовых пазух или аллергия, или когда вы вдыхаете дым или загрязняющие вещества.

 

Долгосрочные состояния, такие как кистозный фиброз, хроническая обструктивная болезнь легких или астма, также могут вызывать накопление слизи.Вот информация, которую вы можете использовать, чтобы справиться с этим.

 

У людей с хронической обструктивной болезнью легких (ХОБЛ) и хроническим бронхитом часто выделяется большое количество слизи. Если позволить слизи скапливаться в дыхательных путях, дыхание может стать затрудненным и может возникнуть инфекция. Методы удаления слизи часто выполняются после использования ингаляционных бронходилататоров. Лекарство помогает ослабить слизь и открыть дыхательные пути, чтобы сделать методы более эффективными.

 

Поскольку мы приближаемся к сезону простуды и гриппа, вы или ваш близкий человек можете испытывать накопление слизи в легких, также известное как мокрота. Хотя заложенность грудной клетки может вызвать у вас дискомфорт и затруднение дыхания, естественная реакция вашего организма — мобилизация скопившейся в легких слизи и кашель, в результате чего мокрота разжижается и разжижается.

 

Слизь обычно пользуется плохой репутацией, но на самом деле она помогает защитить ваш организм от распространения бактерий и аллергии, задерживая микробы.Однако, когда мы заболеваем, будь то простуда, грипп или сезонная аллергия, ваша слизь может изменить цвет и стать более густой, что затрудняет самостоятельное очищение организма. Когда это происходит, ваши легкие подвергаются инфекции и ухудшению симптомов.

 

Ваше тело естественным образом выделяет слизь каждый день, и ее присутствие не обязательно является признаком чего-то нездорового. Слизь, также известная как мокрота, когда ее вырабатывает ваша дыхательная система, выстилает ткани вашего тела (такие как нос, рот, горло и легкие) и помогает защитить вас от инфекции.

 

Ваше тело производит около литра слизи в день. Но слишком много его, особенно в таких местах, как ваши легкие, может раздражать и, возможно, является признаком проблем со здоровьем. Существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить чрезмерное накопление слизи при заболеваниях легких, таких как бронхоэктазы и хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ).

 

 Такие варианты включают такие методы, как контролируемый кашель, лекарства, такие как отхаркивающие средства, и такие методы, как физиотерапия грудной клетки.Ваш врач может порекомендовать использовать более одного средства для контроля уровня слизи.

 

Повышенное содержание слизи в легких характерно для заболеваний легких, и выделения могут блокировать уже суженные дыхательные пути, затрудняя дыхание. Слизь также может стать питательной средой для болезнетворных микроорганизмов.

 

Эти варианты лечения могут не только уменьшить симптомы, связанные с выделением слизи, но и помочь вам избежать инфекций, таких как бактериальная пневмония.

 

Жидкости для питья

Пейте много жидкости. Звучит банально, но вы, вероятно, так часто слышите этот совет, потому что он работает. Жидкости помогают разжижать слизь. Теплые жидкости, в частности, могут помочь удалить слизь из груди и носа. Это может уменьшить заложенность носа, давая вам небольшую передышку от ваших симптомов.

Вы можете сделать глоток:

  • вода
  • куриный суп
  • теплый яблочный сок
  • черный или зеленый чай без кофеина
  • Тело должно оставаться увлажненным, чтобы слизь оставалась жидкой.Когда человек болеет простудой, употребление дополнительных жидкостей может разжижать слизь и способствовать дренажу носовых пазух. Люди с сезонной аллергией также могут обнаружить, что обезвоживание помогает избежать заложенности носа.

 

Употребление достаточного количества жидкости, особенно теплой, может способствовать отхождению слизи. Вода может ослабить заложенность носа, помогая надежному источнику выводить слизь.

 

Попробуйте пить что угодно, от сока до прозрачного бульона и куриного супа. Другие хорошие варианты жидкости включают чай без кофеина и теплый фруктовый сок или воду с лимоном.

 

пар

Сохранение влажности воздуха может разжижать слизь и уменьшать заложенность носа и кашель. Национальный институт сердца, легких и крови рекомендует использовать увлажнитель с прохладным туманом или паровой испаритель. Люди, которые плохо спят, могут использовать увлажнитель воздуха ночью. Чтобы добиться максимального эффекта, держите окна и двери закрытыми.

 

Увлажнители необходимо регулярно чистить, чтобы удалить бактерии и другие патогены, которые могут ухудшить симптомы и привести к инфекции.

Другие способы повышения влажности воздуха включают:

  • Вдыхание пара: Наполните большую миску горячей водой. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем, чтобы сдержать поток. Аккуратно вдохните пар, чтобы размягчить слизь.
  • Горячий душ или ванна: Теплая вода наполнит комнату паром и поможет облегчить симптомы.

 

Вдыхайте пар столько, сколько вам удобно, затем выпейте стакан воды, чтобы предотвратить обезвоживание.

 

Соленая вода

Полоскание смесью соли и теплой воды может удалить мокроту и слизь из задней части горла и облегчить симптомы. Добавьте половину чайной ложки соли в стакан теплой воды. Перемешивайте, пока соль не растворится. Полощите горло смесью и дайте ей на мгновение осесть в задней части горла. Повторяйте несколько раз в день по мере необходимости.

 

Глубокое дыхание

Упражнения на глубокое дыхание включают продолжительные вдохи, помогающие расширять легкие при вдохе (вдох) и выталкивать лишний воздух при выдохе (выдох).Это входит в группу методов лечения, описанных как легочная гигиена — методы, в которых используются модификации физического положения для очистки легких от секрета. Ваш терапевт может научить вас методам глубокого дыхания, которые вы можете выполнять дома по обычному графику.

 

Прикладывание теплой влажной салфетки к лицу

Это может быть успокаивающим средством при пульсирующей головной боли при носовых пазухах. Вдыхание через влажную ткань — быстрый способ вернуть влагу в нос и горло. Тепло поможет уменьшить боль и давление.

 

Используйте увлажнитель

Пар также помогает разжижать слизь и устранять заложенность носа. В зависимости от ваших потребностей, вы можете сделать собственную парилку или увлажнитель воздуха дома. Вы также можете приобрести увлажнитель воздуха в местной аптеке. Увлажнители прохладного тумана также являются опцией. Их часто предпочитают в более теплом климате, где пар может быть не идеальным.

 

Возможно, вам будет полезно использовать увлажнитель воздуха ночью и держать его рядом с кроватью. Это может помочь уменьшить заложенность носа во время сна, чтобы вы могли более комфортно отдыхать всю ночь.Обязательно держите дверь и окно в спальне закрытыми, чтобы пар не выходил наружу.

 

Возьми мед

Исследователи в одном из исследований 2007 года, которым доверяют, нашли доказательства того, что гречишный мед может быть более эффективным, чем традиционные лекарства, при облегчении кашля.

 

Исследователи привлекли к участию 105 детей в возрасте от 2 до 18 лет. Они получали гречишный мед, средство от кашля со вкусом меда, известное как декстрометорфан, или вообще ничего.

 

Результаты показали, что родители обнаружили, что гречишный мед обеспечивает максимальное облегчение симптомов у их детей. Мед — популярное домашнее средство, и исследования показывают, что он обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. В исследовании 2007 года изучалось влияние гречишного меда на инфекции верхних дыхательных путей у детей. Родители постоянно сообщали, что ребенок обеспечивал лучшее облегчение симптомов по сравнению со стандартными лекарствами или отсутствием лечения. Однако обзор трех исследований 2016 года пришел к выводу, что мед лечит острый кашель у детей менее эффективно, чем лекарства.

 

Человек может употреблять одну столовую ложку меда каждые 3-4 часа, пока симптомы не ослабнут. Мед не подходит для детей младше 12 месяцев. Ассортимент медовых продуктов доступен для покупки в Интернете. Вы можете купить гречишный мед в большинстве магазинов здоровой пищи и специализированных продуктовых магазинах. Просто принимайте по ложке каждые несколько часов, как любое лекарство от кашля. Однако нельзя давать мед детям младше одного года из-за риска ботулизма.

 

Используйте эфирные масла

Некоторые эфирные масла могут разжижать слизь в груди.

Масло перечной мяты и эвкалиптовое масло также используются в качестве естественных противоотечных средств.

Вы можете использовать эфирное масло одним из двух способов:

 

Рассеять:

Если вы хотите распылить масло в воздухе, вы можете приобрести диффузор в местной аптеке. Вы также можете добавить пару капель масла в горячую ванну или миску с горячей водой, чтобы запах распространился по воздуху.

Для более целенаправленного воздействия налейте в миску горячую воду и добавьте несколько капель эфирного масла. Наклонитесь над миской и накройте голову полотенцем для рук, чтобы удерживать пар. Дышите паром в течение 5-10 минут.

 

Применять местно:

Сначала вам нужно сделать кожный тест. Для этого смешайте эфирное масло с маслом-носителем, таким как масло жожоба или кокосовое масло.

 

Масло-носитель помогает разбавить эфирное масло и снижает риск раздражения.Хорошее эмпирическое правило — 12 капель масла-носителя на каждые 1 или 2 капли эфирного масла. Затем нанесите разбавленное масло на внутреннюю часть предплечья.

 

Если у вас нет раздражения в течение 24 часов, его можно безопасно наносить в другом месте. Как только станет ясно, что масло безопасно для вашей кожи, вы можете нанести разбавленное масло непосредственно на грудь. Повторяйте по мере необходимости в течение дня. Никогда не наносите эфирное масло на воспаленную, раздраженную или поврежденную кожу. Вы также должны держать все эфирные масла подальше от глаз.

 

Тренируйтесь кашлять Хаффом

 Национальный еврейский фонд здоровья рекомендует практиковать хриплый кашель: «Вдохните немного глубже, чем обычно. Используйте мышцы живота, чтобы сделать серию из трех быстрых выдохов с открытыми дыхательными путями, произнося звук «ха, ха, ха». Практикуйте эту технику, чтобы разжижать слизь и перемещать ее вверх к более крупным дыхательным путям.

Безрецептурные препараты (OTC)

Некоторые безрецептурные препараты могут помочь очистить легкие от избыточной слизи.Отхаркивающие средства обычно доступны без рецепта, хотя некоторые комбинированные отхаркивающие средства могут содержать ингредиенты, для которых требуется рецепт. Робитуссин и муцинекс (оба варианта гвайфенезина) являются примерами часто используемых отхаркивающих средств.

 

Эти лекарства разжижают слизь, смазывая ее, чтобы ее можно было легко отхаркивать. Отхаркивающие средства также могут блокировать выработку муцинов, основного белка, содержащегося в слизи.

 

Продукты питания и травы

Продукты, которые чаще всего используются для облегчения кашля, простуды и скопления слизи, включают:

  • чеснок
  • имбирь
  • лимон
  • специи, такие как молотый кайенский перец и другие виды острого перца

 

Некоторые исследования показывают, что следующие средства могут помочь в лечении респираторных вирусов, которые могут вызывать избыточное выделение слизи:

  • ягоды
  • женьшень
  • гуава
  • эхинацея
  • корень солодки
  • гранат
  • цинк

 

Люди, принимающие рецептурные лекарства, должны проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать новые добавки.Ряд этих добавок доступен для покупки в Интернете, включая женьшень, эхинацею, корень солодки и цинк.

Постуральный дренаж, хлопки и вибрация

Введение

Постуральный дренаж — это метод очистки легких путем смены положения. Это позволяет силе тяжести отводить слизь в верхнюю часть легких, откуда ее легче удалить. Это может быть важным способом предотвращения пневмонии. Например, как только у человека появляются признаки простуды или гриппоподобные ощущения, следует начать постуральный дренаж и увеличить количество жидкости, чтобы предотвратить более серьезные инфекции легких.

Этот метод и конкретные позиции следует сначала обсудить с врачом. Не делайте этого, если это затрудняет дыхание или влияет на частоту сердечных сокращений.

К процедуре постурального дренажа можно добавить хлопки и вибрацию. Это поможет ослабить слизь, встряхнув ее. Он помогает слизи перемещаться из мелких воздушных мешочков в более крупные дыхательные пути, где ее можно откашлять или отсосать. Хлопки и вибрация выполняются, когда человека помещают в определенные положения постурального дренажа.

Как сделать постуральный дренаж?

Для достижения наилучших результатов следует регулярно проводить постуральный дренаж, хлопки и вибрацию, чтобы предотвратить серьезные инфекции, такие как пневмония. Это также хорошее время для выполнения упражнений на глубокое дыхание или стимулирующей спирометрии. Все эти практики помогают сохранить легкие здоровыми. Имейте в виду, что эти позиции являются «идеальными». Из-за типа травмы или спазма могут быть ограничения на положение.Делайте все возможное.

Шаг 1: Ощупайте грудную клетку.

Грудь следует ощупать, чтобы увидеть, где находится слизистая оболочка. Например, вы можете почувствовать «хрипы» в верхних отделах груди или только в спине. Каждый человек и каждый день может быть разным. Слизистая может перемещаться, поэтому важно проверять каждый раз, когда вы делаете это.

Шаг 2: Правильно расположите.

Поместите человека в положение, которое лучше всего соответствует расположению слизистой.Смотри ниже.

Застой в нижних отделах легких:

Для дренирования легких в пояснице человек должен лечь лицом вниз (на живот) с подпиранием бедер подушками. Бедра должны быть подняты примерно на 18-20 дюймов, как показано ниже. При использовании больничной койки также можно опустить изголовье кровати, поддерживая бедра. Прежде чем опускать кровать, проконсультируйтесь с врачом.

Застой в нижнепередних отделах легких:

Для дренирования нижних передних отделов легких человек должен лечь на спину с опорой бедер на подушки.Бедра должны быть приподняты примерно на 18-20 дюймов.

При использовании больничной койки можно также опустить изголовье кровати, подперев бедра. Прежде чем опускать кровать, проконсультируйтесь с врачом.

Застой в верхних передних отделах легких:

Для дренирования верхнепередних отделов легких человек должен сидеть с наклоном назад.

Застой в верхней задней части легких:

Для дренирования верхней задней части легких человек должен сидеть и слегка наклоняться вперед.

Застой в нижних отделах легких:

Чтобы дренировать нижнюю часть правого легкого, лягте на левый бок. Правильное размещение подушки важно для защиты кожи. Бедра должны быть приподняты примерно на 18–20 дюймов. При использовании больничной койки также можно опустить изголовье кровати, поддерживая бедра. Прежде чем опускать кровать, проконсультируйтесь с врачом.

Чтобы дренировать нижнюю часть левого легкого, лягте на правый бок.Расположитесь, как на фото, но лягте на правый бок.

Этап 3: Опустошите легкие

Оставайтесь в предписанном положении 15-20 минут. Вы можете использовать более одной позиции в зависимости от того, где находится застой в груди. Например, может быть застой в верхних передних и верхних задних отделах легких. В этом случае попросите человека сесть и наклониться вперед на 10 минут, а затем слегка наклониться назад еще на 10 минут.В это время полезно делать дыхательные упражнения. Если человеку приходится находиться более чем в одном положении, важно помогать ему кашлять или отсасывать в промежутках между каждым положением. Например, после первого положения человеку может потребоваться вспомогательный кашель, прежде чем его поместят во второе положение.

Шаг 4: При необходимости похлопайте в ладоши.

Как хлопать в ладоши?

К постуральному дренажу можно добавить хлопки. Он используется для разрыхления слизистой путем встряхивания.Он помогает слизи перемещаться из мелких воздушных мешочков в более крупные дыхательные пути, где ее можно откашлять или отсосать.

Хлопки выполняются, когда человек уже находится в определенном положении постурального дренажа. Никогда не хлопайте по позвоночнику, почкам или нижней части спины с каждой стороны, а также по груди или животу. Всегда прекращайте хлопать, когда человек кашляет.

Шаг 1: руки с чашечками

Руки следует держать в форме чаши, образованной пальцами и большим пальцем.

Шаг 2. Начните хлопать в ладоши

Имейте в виду, что человек уже должен находиться в положении постурального дренажа.

Аккуратно похлопайте сложенной ладонью в течение 3–5 минут над перегруженным участком. Делать это нужно в плавном ритме. Не забудьте остановиться, если человек начинает кашлять. Обратитесь к следующим позициям и хлопайте по выделенным областям груди.

Позиция А

Хлопните снизу лопаток примерно на 3 дюйма выше низа ребер.

Не хлопайте по позвоночнику или почкам.

  


 Позиция B

Хлопните снизу линии сосков до нижней части ребер. Не хлопайте по животу.

 

 

Позиция С

Хлопок прямо под ключицей.

Как сделать вибрацию?

Вибрация также может использоваться для разрыхления слизистой. Вы можете сделать это следующим образом:

Шаг 1 Положите одну руку на перегруженную часть грудной клетки, а другую — на верхнюю часть первой руки.

Шаг 2 Попросите человека сделать медленный и глубокий вдох.

Шаг 3 Попросите человека медленно дышать НА ВЫХОД через сжатые губы.

Шаг 4 Пока человек делает ВЫДОХ, помассируйте руками перегруженную часть грудной клетки. Вибрируйте область не менее 3 раз, затем помогите человеку откашляться. При вибрации важно держать мышцы рук и кистей в напряжении. Надавите вниз и повибрируйте руками и руками.

Причины глубокого бугера и способы его устранения

Если у вас есть глубокие сопли, которые не выдуваются, попробуйте смягчить их спреем для носа.

Изображение предоставлено: Wavebreakmedia/iStock/GettyImages

В этой статье

Если вы нашли эту статью, скорее всего, у вас возникла проблема. Сухой, твердый, сидящий внутри вашего носа, который нельзя игнорировать.

Мы говорим, конечно же, о глубоких козявках — тех твердых, струпьевых кусочках навоза, для удаления которых практически требуется хирургическое вмешательство.Хорошо, просто шучу насчет хирургической части. Тем не менее, глубокие козявки могут быть раздражающими, неудобными и трудновыводимыми из вашего носа, особенно если вы взяли на себя обязательство избегать пикинга. (Который, надеюсь, у вас есть!)

Мы поговорили с оториноларингологом, чтобы узнать, как безопасно и безболезненно удалить глубокие козявки, а также откуда они берутся и как предотвратить их повторное появление.

Хотя об этом может показаться неприятным, наши носы — это, по сути, заводы по производству козявок, которые работают 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.И это хорошо.

Boogers начинаются как слизь, слизистая масса, выстилающая наши носовые проходы. По словам Немура, основная задача этого липкого вещества — улавливать раздражители, такие как грязь, пыль, пыльца и микробы, и предотвращать их попадание в наши дыхательные пути, облегчая дыхание и снижая риск заражения.

Так как же слизь превращается в твердую козявку? «Если слизистая оболочка носа становится сухой, выработка слизи нарушается и она может скапливаться в более плотно прилегающей области», — объясняет Кэтлин Келли, доктор медицинских наук, отоларинголог из Медицинского центра Векснера Университета штата Огайо.

Что вызывает глубокие сопли?

Бугеры могут образовываться в любом месте вашего носового прохода — у края ноздри или выше. Доктор Келли объясняет, что независимо от местоположения эти твердые, покрытые коркой кусочки просто образуются, когда слизь в слизистой оболочке носа высыхает. «Время от времени это нормально», — говорит она.

Но чаще всего это происходит зимой, когда вы подвергаетесь воздействию сухого воздуха. В некоторых случаях засохшая носовая слизь также может образовывать защитный барьер, помогающий заживлению слизистой оболочки носа, например, после кровотечения из носа.Келли говорит.

Как удалить глубокие сопли

Глубокие козявки в лучшем случае могут раздражать, а в худшем — вызывать дискомфорт. И как только вы заметите один, желание выбрать его может быть трудно игнорировать. Но вы должны сопротивляться желанию копать там. По данным клиники Кливленда, ковыряние может поцарапать слизистую носа и вызвать кровотечение. Это также простой способ распространения и передачи микробов, в том числе неприятных, таких как бактерии, вызывающие пневмонию, согласно исследованию, опубликованному в октябре 2018 года в Европейском респираторном журнале .

Просто сморкаться салфеткой — это более безопасно и гигиенично, — говорит доктор Келли. Если козявка не сдвинется с места, вам нужно будет принять меры, чтобы аккуратно удалить ее со слизистой оболочки носа. К счастью, это проще, чем кажется. «Следующим лучшим шагом было бы использование промывания солевым раствором, чтобы попытаться смягчить корки, чтобы их можно было продуть», — говорит доктор Келли.

Вы можете купить солевой раствор для полоскания носа или спрей без рецепта: попробуйте Arm & Hammer Simply Saline Nasal Mist (7,29 долл. США, Amazon.com) или NeilMed SinuFlo Ready Rinse (8,75 долл. США, Amazon.com). Или вы можете сделать свой собственный ополаскиватель, используя дистиллированную воду или воду, которую кипятили в течение 3–5 минут и охлаждали до теплой, согласно данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA).

Существуют и другие способы разрыхления прилипших корок. Вы можете принять горячий душ и вдохнуть пар или наклониться над миской с очень горячей водой с полотенцем на голове, чтобы создать мини-паровую баню, согласно Harvard Health Publishing. Или попробуйте приложить к носу теплую влажную салфетку на несколько минут, рекомендует Национальный институт здравоохранения (NIH).

Напомню, вот как вы удаляете глубокие козявки:

  1. Сначала попробуйте высморкаться в салфетку.
  2. Если козявки остаются на месте, смягчите их, используя промывание носа, вдыхая пар или прижимая к носу теплую мочалку на несколько минут.
  3. Затем попробуйте снова высморкаться.
  4. Повторяйте шаги 2 и 3 по мере необходимости, пока козявки не исчезнут.

Как предотвратить глубокое сосание

Случайные глубокие козявки — обычное дело, особенно зимой.Но, по словам доктора Келли, обеспечение того, чтобы ваша слизистая оболочка носа оставалась увлажненной, может свести к минимуму сухие, твердые кусочки.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.