Как во время беременности подготовиться к грудному вскармливанию: Как подготовить грудь и соски к грудному кормлению?

Содержание

Будущей маме: как подготовиться к кормлению

Во время беременности первым малышом большинство будущих мам редко задумывается о кормлении грудью – оно кажется таким далеким по сравнению с новыми каждодневными переживаниями. Но на самом деле кормление начинается уже в процессе родов: по стандартам Всемирной организации здравоохранения роды считаются успешно завершенными, когда новорожденный переведен с плацентарного типа вскармливания на грудное. Да и старшие родственницы часто начинают подталкивать к «подготовке сосков», «закаливанию груди» и прочим действиям, иногда не слишком-то приятным. Так что же нужно делать, чтобы грудное вскармливание не застало новоиспеченную маму врасплох?

Вредные советы

Начнем с тех советов, следовать которым не нужно, а то и вредно.

«Закалять соски». Рекомендации растирать соски махровым полотенцем, носить в бюстгальтере тряпочки или использовать любые другие «тренировочные методы» не оправдывают себя. В процессе беременности и после родов кожа сосков и ареолы сама по себе выделяет специальную защитную смазку, которая должна защищать ее от пересушивания и шелушения.

Если растирать соски полотенцем, то смазка, разумеется, сотрется, и ареола останется беззащитной; при чувствительной коже можно вместо «закаливания» заполучить сильнейшее раздражение еще до начала кормления как такового.

«Рассасывать грудь». Старый совет давать мужу грудь «для рассасывания» тоже не дает особых результатов: маленький ребенок сосет грудь совершенно особым образом, не так, как это предполагает себе его папа. Для эффективного сосания нужна постоянная практика: подросшие ребятишки часто уже через неделю без груди забывают, как сосать грудь правильно, и мамы часто удивляются тому, что, например, после долгой разлуки (мама уехала в отпуск или командировку) кормление на первых порах причиняет боль. Да просто ребенок забыл, как это делать правильно! Что говорить о его папе, который последний раз практиковался в этом пару-тройку десятков лет назад – ожидать от него правильного воздействия на грудь не приходится.

Есть в таких «тренировках» и еще пара сложных моментов: микрофлора во рту взрослого человека, мягко говоря, небезупречна и очень сильно отличается от микрофлоры во рту младенца, на взаимодействие с которым рассчитана мамина грудь.

Кариес во рту у папы может стать причиной проблем с сосками у мамы, если будущие родители очень серьезно восприняли совет о необходимости «рассасывать грудь».

Да и к тому же ближе к моменту родов любые манипуляции с соском – «рассасывание» ли груди или растирание ее жестким полотенцем - могут спровоцировать выброс гормона окситоцина, который приводит матку «в тонус» и тем самым вызывает не особенно приятные ощущения.

Как во время беременности подготовиться к грудному вскармливанию

Грудное вскармливание – достаточно сложный процесс, который играет в жизни мамы и младенца очень важную роль. Известно, что начало лактации может оказаться непростым, поэтому многие мамы интересуются тем, как можно к этому подготовиться.

Психологический аспект

Важным этапом должна стать психологическая подготовка. Вы должны настроиться на то, что грудное вскармливание будет продолжаться не меньше года.

Что ваша грудь изменит форму уже во время беременности. Что с болью, которая часто возникает поначалу, вы справитесь, как только научитесь правильно прикладывать ребенка к груди. Вы должны принять грудное вскармливание как естественную часть материнства и не стараться как можно скорее с ней разделаться.


Сохраняем форму груди

Во многом способность груди к восстановлению – дело наследственности. Но природе можно немного помочь. Например, вы можете использовать специальные кремы для эластичности кожи и поддержания формы бюста. Кроме того, на форму хорошо влияет контрастный душ, который, в отличие от крема, можно продолжать применять и во время кормления, потому что он никак не может отпугнуть малыша.

Позаботьтесь о том, чтобы в вашем гардеробе было качественное поддерживающее белье (эластичное и без швов). Его рекомендуют носить уже с третьего триместра беременности и до конца грудного вскармливания. А также купите удобную одежду для кормления.


Для плоских и втянутых сосков

Обычно форма соска не имеет значния.

Но иногда соски втягиваются внутрь, что может стать проблемой при попытке грудного вскармливания. Чтобы подготовить такие соски к кормлению, вы можете приобрести в аптеке специальный аксессуар – формирователи сосков. С той же целью вы можете использовать молокоотсос.

Обладательницам плоских или втянутых сосков за несколько месяцев до родов рекомендовано делать упражнение Хоффмана. Процедура проста: при помощи большого и указательного пальцев нужно сжать сосок, затем слегка вдавить его внутрь, а после чуть-чуть оттянуть. Это упражнение помогает подготовить кожу груди к кормлению.

Есть мнение, что грудное вскармливание – настолько естественный процесс, что не требует специальной подготовки. Но если вы беспокоитесь о том, как вы будете приучать своего ребенка к груди, воспользуйтесь нашими советами.

Беременность. Готовим грудь к кормлению?

03.04.2017, 03:05

Физическое воздействие на грудь во время беременности (натирание кожи соска грубой материей и вшивание в бюстгальтер различных тряпочек) нужно, как раньше считалось, для того, чтобы избежать трещин в послеродовый период.

Сейчас известно, что лучшая профилактика трещин соска — это правильный захват ребенком груди, адекватное обращение с грудью самой мамы (забирать грудь, не травмируя сосок, не мыть грудь до и после каждого кормления). На некоторых курсах дородовой подготовки можно услышать совет «рассасывать протоки молочной железы» с помощью папы. Мне кажется, что подобная подготовка — это элемент эротической игры и применять ее надо по обоюдному желанию пары для получения взаимного удовольствия, но не как средство подготовки к успешному грудному вскармливанию. При любых манипуляциях во время беременности с кожей соска и ареолы важно помнить, что тем самым мы стимулируем рефлекс выделения окситоцина — гормона, который может вызывать сокращения мускулатуры матки. А нужны ли нам роды раньше срока? Большинство специалистов по грудному вскармливанию сходятся во мнении, что механическое воздействие на грудь во время беременности не имеет особого смысла для последующего успеха в кормлении грудью. То же самое можно сказать о специальном закаливании груди.
Стараемся применять оздоровительные процедуры для всего тела, при этом происходит и закаливание груди, а точнее настройка всего организма на длительные нагрузки, связанные с уходом за малышом.

 

Для всех беременных подойдут специальные упражнения для укрепления грудных мышц, ведь большинство изменений с грудью происходят во время вынашивания ребенка, а стаж кормления уже не влияет на форму груди. Например, «ножницы», руки перед собой; или ладони давят друг на друга перед грудью на выдохе, локти в стороны. Упражнения во время беременности обязательно делать тем женщинам, которые очень волнуются по поводу изменений внешности после родов. Очевидно, что данные упражнения также не влияют на успешность грудного вскармливания, а обеспечивают будущей маме сохранение женской привлекательности.

 

Расскажу две реальные истории грудного вскармливания, когда, несмотря на трудности в самом начале, женщины успешно и с удовольствием кормят грудью своих детей. Юлия родила дочку путем экстренного кесарева сечения, чуть-чуть раньше срока и четыре дня они находились отдельно друг от друга.

Первое, что получила в ротик девочка, была бутылка с докормом и все четыре дня малышка ела только из бутылки. Последствия раннего бутылочного кормления можно видеть очень часто — ребенок отказывается от груди в пользу рожка. На пятый день малышку, наконец, приложили к маминой груди. И, о чудо, она правильно взяла грудь! Мама продолжает кормить грудью девочку, ей сейчас около двух лет. Вторая история похожа. Мальчик с рождения находился в больнице и получал докорм в течение двух недель, а потом спокойно взял мамину грудь. Все время без ребенка мама сцеживалась, и на пятый день жизни малыша кормили только маминым сцеженным молоком. Как же эти две женщины готовились к кормлению грудью? Оказалось, что практически одинаково. Юлия всю беременность слушала о пользе естественного вскармливания от своей решительно настроенной долгокормящей подруги. После родов Юля сказала: «Я просто не представляю, как по-другому можно кормить своего ребенка». Другая мама посещала курсы подготовки к родам с двенадцати недель беременности, где психолог — перинатолог практически на каждом занятии разбирала различные аспекты грудного вскармливания.
Вот, что сказала эта мама: «Мальчик не мог не взять грудь, он так рано начал учиться это делать. Азы кормления он постигал еще в моем животике!». Обе эти мамы грудь механическим воздействием не готовили, и не знают, что такое трещины и боль во время кормления.

 

Как же на самом деле можно готовиться?

 

1. Во время беременности как можно больше общаться с кормящими женщинами, которые получают от этого процесса безмерное удовольствие и согласны говорить об этом часами. Также подойдут для положительного настроя долгокормившие мамы, вспоминающие о счастливом, грудничковом времени с особенной ностальгией. Если Вы уже сейчас обрастете подобными знакомствами, то они же сослужат Вам добрую службу после родов. Где их найти? Среди близких подруг, в материнских сообществах в Интернете, на курсах дородовой подготовки.

 

2. Активно готовиться к хорошим родам: специальные физические упражнения, психологический настрой, общеоздоровительные процедуры, посещение специальных курсов.

Помните, чем меньше медицинских вмешательств Вы получаете в родах, тем успешнее старт грудного вскармливания! А медицинские вмешательства, чаще всего, связаны именно с недостаточной подготовкой и неинформированностью женщины.

 

3. Особое внимание обратить на место столь значительного события — родов. Можно выбрать роддом, придерживающийся инициативы ВОЗ ЮНИСЕФ «Больница, доброжелательная к ребенку» , где, скорее всего, основные принципы успешного грудного вскармливания будут соблюдаться. Также хорошо до родов все вопросы по уходу за ребенком, обсудить с людьми, которые будут в них, так или иначе, участвовать. Например, предложение врача родильного дома отдохнуть после родов отдельно от ребенка должно насторожить. А услышав фразу типа «Ну, не у всех получается кормить грудью», можно пытаться, если имеется конечно такая возможность, искать другого врача. Растет количество женщин, рожающих дома, а в этом случае роженица — хозяйка положения и сама определяет «политику грудного вскармливания».

 

4. Читать полезную, современную литературу, где описан образ жизни с маленьким ребенком, литературу, в которой призывают маму действовать интуитивно, прислушиваться к своему малышу. Как правило, это книги многодетных родителей: не теряющие своей актуальности Никитины Борис и Лена, необыкновенно популярные во всем мире Серз У. и М., основательница первой в нашей стране группы поддержки грудного вскармливания Цареградская Ж.В. Совсем особенная книга, которую хорошо бы прочитать каждой беременной — Ж.Ледлоф » Как вырастить ребенка счастливым». Из журнальных статей — это маленькие шедевры Лилии Казаковой и Марины Глушенковой. О чем говорят нам эти публикации? Об уникальности каждой мамы и младенца, о незримых нитях в каждой паре мать — дитя, о необходимости следовать в обращении с новорожденным своим инстинктам, а не советам различных доброжелателей.

 

5. Если есть какие-либо сомнения в собственной способности кормить грудью, то стараться разрешить их до родов: посетить лекции по грудному вскармливанию, поговорить с консультантом по лактации.

Если же после получения всей необходимой информации, Вы уверены, что проблема действительно есть, то можно разработать план по ее решению.

 

Например, вместе с консультантом по лактации Вы выяснили, что у Вас втянутые соски с плохой растяжимостью кожи ареолы. Это практически единственный случай, когда подготовка к кормлению во время беременности имеет смысл. Оговорюсь сразу, что даже без подготовки кормить возможно, ведь ребенок сосет не сосок, а грудь! Итак, план действий при плоских или втянутых сосках (берем с собой в роддом и строго придерживаемся):

 

— на последнем месяце беременности делаем специальные упражнения — на растяжимость ареолы, прокручиваем, сжимаем сосок между пальцами, при этом особо не усердствуем, любое действие — не более минуты;

 

— после родов обязательно обращаемся к консультанту по лактации, либо к опытной акушерке, способной обучить маму прикладывать ребенка правильно. Желательно обращать внимание на правильное прикладывание с самого первого кормления, проявить терпение в обучении ребенка правильно брать грудь;

 

— ни в коем случае не использовать пустышку и бутылку с соской для докорма. Помнить, что в случае втянутых сосков, после бутылки с соской, вы обязательно будете бороться с «путаницей сосков» у Вашего малыша;

 

— быть готовой и особо не реагировать на следующие высказывания персонала роддома: » с такими сосками кормить невозможно, лучше и не мучайся»;

 

— быть уверенной, что ребенок может сосать любую грудь, если ему в этом не мешать! Любые соски в процессе кормления вытягиваются;

 

— после родов использовать формирователи соска, самым простым из которых является шприц с отрезанным носиком и перевернутым стержнем. Сцеживание ручное или молокоотсосом также вытягивает сосок. Но при кормлении по требованию без показаний (докорм ребенка сцеженным молоком, послеродовое нагрубание, лактостаз) сцеживаться не нужно и даже вредно.

 

6. Готовить к кормлению не только себя, но и всех родственников , мнение которых для Вас важно, регулярно проводить с ними разъяснительную работу, брать с собой на лекции, рекомендуемую литературу читать совместно. Обсудить с близкими людьми реальную помощь маме во время налаживания процесса грудного вскармливания. Хорошо, если помощь организована таким образом — мама заботится первые 1-2 месяца только о новорожденном, а все остальные — о маме и хозяйстве.

 

7. Осознавать, что первые полгода при кормлении по требованию младенец в основном живет у мамы на руках, поэтому позаботиться об организации пространства : продумать места для откладывания малыша в каждом помещении, где бывает мама в течение дня, позаботиться об удобной кровати для совместного сна с малышом. Вполне вероятно, Вам понадобятся приспособления для переноски малыша — слинг или перевязь.

 

«Так что же это, получается, — воскликнет внимательный читатель, — к успешному грудному вскармливанию готовим не грудь, а … голову?» Да, именно так. К сожалению, чаще всего неуспех в кормлении бывает оттого, что женщина в своем сознании не готова к роли кормящей грудью женщины, сомневается в необходимости процесса естественного вскармливания, сомневается в своих собственных силах или не располагает достаточной информацией. Каждая женщина способна выкормить грудью собственного ребенка, помните об этом, даже если Вас будут убеждать в обратном!

Ольга Кузнецова,

консультант по лактации,

инструктор по дородовой подготовке

http://www.azbukamama.ru/article7/


Сайт первой республиканской больницы УР, Ижевск

Уважаемые жители Удмуртской Республики! С 1 марта 2021 года на базе БУЗ УР "1 РКБ МЗ УР" начинает работу Центр профессиональной патологии. Подробная информация по тел.: 46-23-95

 

Прием посетителей:

четверг с 14-00 час. до 16-00 час.

по предварительной записи по телефону

(3412) 46-32-70

Адрес: 426039, г.Ижевск, ул.Воткинское шоссе, 57 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Отдел документац. обеспечения: (3412) 45-46-29, 46-86-36 (факс)

Справочное бюро (стационар): (3412) 46-57-93

Приемное отделение: (3412) 46-54-82 

Диспетчер по ДТП: (3412) 46-56-82

Регистратура (гинекологи): (3412) 46-58-72

Регистратура (медико-генетич. консульт.): (3412) 46-87-71

Регистратура (поликлиника): (3412) 46-54-83, 46-55-74 

 

Поликлиника: понедельник-пятница с 7-00 до 16-18 час.

прием врачей: с 8-00 до 15-06 час. (по графику работы)

Стационар: круглосуточно

прием экстренных пациентов - круглосуточно. 

 

  • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 - цены, порядок оказания платных услуг 
  • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 - запись на консультации врачей 
  • (3412) 20-47-00, 20-48-00, 20-55-77 - запись на обследования (КТ, МРТ, УЗДГ сосудов, электромиография, дуплексное сканирование сосудов)  
  • (3412) 44-54-70 - кабинет ДМС 
  • (3412) 46-23-95 - вопросы проведения медицинских осмотров 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Реквизиты БУЗ УР "1 РКБ МЗ УР": скачать 

  

Сведения об учредителе: Министерство здравоохранения Удмуртской Республики,

Адрес: 426008, г. Ижевск, пер.Интернациональный, д.15.

Телефон приемной: (3412) 60-23-00

Управление лечебно-профилактической помощи населению: (3412) 60-23-77, 60-23-26

Управление медицинской помощи детям и родовспоможения: (3412) 60-23-83, 60-23-21

Отдел по работе с обращениями граждан: (3412) 60-23-76 

Эл.адрес: Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript  

 

Результаты проведения независимой оценки качества

 

УВАЖАЕМЫЕ ПАЦИЕНТЫ! 

Интересующие Вас вопросы по эндопротезированию суставов и артроскопическим операциям на суставах можно задать главному специалисту МЗ УР по травматологии и ортопедии

Ежову Евгению Сергеевичу

по телефону 8-912-459-63-26 с 13-00 до 18-00 час. с понедельника по пятницу. 

Телефон «горячей линии» по вопросам формирования здорового образа жизни и «он-лайн кабинета врача» в БУЗ УР «1 РКБ МЗ УР»

Номер телефона

(3412) 45-11-75

Время приема звонков

с 9-00 до 12-00 часов

Ответственный за прием звонков и консультирование

Смирнова Галина Иннокентьевна

Электронный адрес «он-лайн кабинета врача»

Этот e-mail адрес защищен от спам-ботов, для его просмотра у Вас должен быть включен Javascript

Ответственный за прием вопросов и ответы в "он-лайн кабинете врача"

Смирнова Галина Иннокентьевна

 

Как подготовить грудь к кормлению: 3 важных шага

14 мая 2020 10:03 Ирина Маетная

Как подготовить грудь к кормлениям: 3 важных шага

Как подготовить грудь к кормлению? Kolobok. ua выяснил три самых важных шага.

Грудное молоко – это самая полезная еда для младенца. Многие будущие мамы планируют кормить ребенка грудью. Но не все из них знают, что молочные железы лучше подготовить к этому процессу. Тогда вскармливание крохи пройдет гладко, не доставляя проблем ни маме, ни новорожденному.

Смело можем констатировать факт: готовить грудь к кормлениям малыша можно и нужно начинать еще во время беременности. Только по тому сценарию, который достается нам от наших бабушек и мам, а по алгоритму, который поможет вам кормить грудью малыша успешно и долго. Обычно среди рекомендаций о подготовке растирания сосков полотенцем или тканью, смоченной спиртом, чтобы сделать их более грубыми и "выносливыми", с той же целью - подшивать к внутренней части бюстгальтера кусочек плотной шершавой ткани или устраивать соскам контрастный душ.

Читайте также«Переднее» или «заднее»: какое грудное молоко более полезно?

Вся эта подготовка гроша ломаного не стоит, более того - некоторые методы могут быть даже опасны. Например, массирование сосков провоцирует выработку окситоцина и активизирует сокращения матки, что может вызвать угрозу беременности. Нет смысла и смазывать соски специальными кремами, ведь кожа сосков сама вырабатывает специальную смазку, которая защитит их во время лактации. Так как же нужно готовить грудь к кормлениям? Чтобы ваша молочная история началась и продолжалась успешно, вам нужно сделать три важных шага.

ШАГ 1
Настроиться на кормление грудью
Грудь начала готовиться к кормлениям. как только ваш организм мамы получил сигнал о том, что яйцеклетка оплодотворена (поэтому и потягивание груди, нагрубание сосков считаются первым "негласными"признакам наступившей беременности). Молочные железы уже к 7-му месяцу беременности готовы вырабатывать молозиво, отчего грудь на этом этапе иногда "подтекает", что является нормой.

Читайте такжеЧто подарить малышу: 10 незаменимых «гаджетов» для родителей грудничка

Проще говоря, грудь к кормлениям сама по себе готова - дело в мамином настрое. Будущей маме важно усвоить главное: молозиво и грудное молоко - лучшая пища для новорожденного, так как в маминой груди вырабатывается молоко, по составу, необходимое именно ее малышу. Молоко в груди всегда готово к употреблению, всегда нужной температуры и находится в идеальной для малыша "таре". Кормить грудью очень удобно: в любой момент, в любом месте, кроме того у груди кроха и насыщается, и успокаивается, засыпает.
Если женщина кормит грудью хотя бы полгода, то есть не прерывает кормения резко, ее груди не угрожает потеря формы - молочные железы просто возвращаются в свое "добеременное" состояние.

ШАГ 2
Настроиться на правильный рацион во время кормления
Обычно говорят, что кормящая мама может употреблять все то, что она ела во время беременности, - тогда крохе не грозят аллергия и проблемы с животиком. Вот и еще одна задача: балансировать свой рацион так, чтобы в нем было много полезных блюд, которые буду насыщать организм витаминамии и микроэлементами и после родов. разумеется, пустых калорий фастфуда, кофе, искусственных приправ должно быть минимальное количество, чтобы и после родов вас не тянуло на такого рода меню.

ШАГ 3
Освоить заранее азы правильного прикладывания
Обычно неопытные мамочки считают, что кроха добывает молоко из груди, ухватывая ротиком сосок. Это не так!

Читайте такжеМамины песни: почему важно петь ребенку колыбельные

Если в ротике малыша окажется только сосок, кроха останется голодным, а соскам грозит быть травмированными (они покрываются болезненными трещинами). Этой неприятности легко избежать, если научиться правильно прикладывать к груди, то есть обеспечить крохе доступ к молоку. Как это сделать?

  • Усвоить, что малыш должен правильно захватить грудь: в ротике малыша должен быть сосок и вся нижняя часть ареолы соска (именно под ней находятся молочные протоки, воздействуя на которые десенками, кроха и добывает молочко). Для этого нужно немного сплющить и приподнять ареолу пальцами одной руки, в второй рукой как будто "насадить" малыша на грудь. То есть вставить ему грудь в ротик, а тянуть его головку к груди.
  • Ротик ребенка широко открыт.
  • Подбородок крохи плотно прижат к маминой груди.
  • Нижняя губка малыша, ухватившего ареолу, должна быть немного вывернута наружу.
  • Кроха, который правильно приложился к груди, совершает громкие глотательные движения, но не цокает язычком, а мама с первые минуты кормления ощущает, как освобождаются протоки от молока и оно как будто бежит по груди.

Теперь вы знаете три важных шага по подготовки груди к кормлению! 
 

А вот как часто нужно кормить младенца? Оказывается, сегодня столько методик кормления, что молодой маме очень просто растеряться... Доктор Комаровский поможет разобраться — смотрите видео.

 

Как сделать:: подготовиться к грудному вскармливанию — ikirov.ru

Как подготовиться к грудному вскармливанию - этот вопрос волнует многих женщин, которые ждут малыша. В период беременности меняется все тело женщины, в том числе и молочные железы. Уже в первом триместре грудь увеличивается в размерах, тяжелеет, становится чувствительной - так природа подготавливает женский организм к предстоящему грудному вскармливанию.

Как подготовиться к грудному вскармливанию - этот вопрос волнует многих женщин, которые ждут малыша. В период беременности меняется все тело женщины, в том числе и молочные железы. Уже в первом триместре грудь увеличивается в размерах, тяжелеет, становится чувствительной - так природа подготавливает женский организм к предстоящему грудному вскармливанию.

Важно заранее подготовиться к этому процессу, чтобы в дальнейшем избежать возможных трудностей и проблем. Помните, что каждая женщина способна кормить грудью своего ребенка, лишь у 3% случаются проблемы в виде гиполактии (когда значительно снижен уровень выработки грудного молока по причине гормональных сбоев). В любых других случаях препятствия к грудному вскармливанию кроются по большей части в психологической и физической неподготовленности.

За выработку грудного молока ответственен специальный гормон под названием пролактин, который образуется в гипофизе головного мозга. Чем чаще происходит раздражение сосков при сосании ребенком груди, тем больше вырабатывается молока. 

Кстати, ночные кормления грудью нужны для нормализации процесса лактации.

Выделяется молоко из груди под действием другого гормона - окситоцина. Когда ребенок начинает сосать грудь, то в течение 30-40 секунд молоко к нему не поступает - происходит процесс сокращения млечных протоков. Именно благодаря окситоцину ребенок получает так называемое "заднее" молоко, богатое жирами, витаминами и калориями. От того, сколько времени ребенок проводит у материнской груди, напрямую зависит объем вырабатываемого молока.

Очень важно настраиваться на грудное вскармливание не только физически, но и психологически. Общайтесь с приятными Вам людьми, послушайте советы и рекомендации от женщин, которые уже имеют опыт грудного кормления. Получайте только положительные эмоции и избегайте стрессов и волнений.

Подготавливаем грудь к кормлению

С некоторыми проблемами сталкивается женщина, у которой соски имеют плоскую форму или вовсе втянуты. Даже с такими физическими особенностями не должно произойти никаких проблем с грудным вскармливанием, если правильно к нему подготовиться.

Для начала определите тип Ваших сосков. Для этого необходимо аккуратно сжать между двумя пальцами руки область ареолы (это околососковый кружок). Если в результате этого действия сосок вытянулся наружу, то у Вас все хорошо, а если сосок втянулся внутрь, то необходима тщательная подготовка таких сосков к кормлению, ведь, как правило, они не реагируют даже на холод или внешние раздражительные факторы. Существуют специальные накладки на грудь, которые помогают сформировать правильную форму сосков. Эти накладки необходимо вкладывать в бюстгальтер и носить весь день. Их принцип действия прост: они оказывают давление на ареолы и провоцируют сосок к вытягиванию. Подобные накладки рекомендуется использовать и во время беременности, и уже после родов. 

Кроме того, для решения проблемы плоских и втянутых сосков можно применять молокоотсос. Он действует по принципу вакуума, формируя правильную форму соска. 

Подбор правильного бюстгальтера

Специальный бюстгальтер необходимо купить еще во втором триместре беременности и носить его до самых родов, так как уже в это время грудь женщины нуждается в особом белье. Существуют разные модели бюстгальтеров, различающиеся качеством, покроем, материалами. Самый удачный выбор - это модель из натуральных материалов, которая позволяет получить доступ к соску, не снимая белья, а просто отстегнув специальный клапан. Бюстгальтер для кормления обязательно имеет широкие удобные бретельки, в нем отсутствуют даже мягкие косточки, потому что они могут сдавливать молочные протоки, а это чревато маститом и застоем молока. Обратите внимание на то, чтобы швы (даже плоские) не проходили через область сосков.  

Плюсы использования специального бюстгальтера для кормления: 

- грудь имеет возможность развиваться в соответствии с заложенной генетической программой, ведь на нее не оказывается никакого давления;

- еще до самого процесса грудного вскармливания (будучи беременной) Вы освоите систему пристегивания-отстегивания клапанов, что позволит в дальнейшем не терять драгоценное время в процессе кормления малыша;

- в таком бюстгальтере, как правило, присутствуют специальные прокладки, которые защищают Вас от протекания молока. Прокладки нужно периодически менять.

Помимо удобного бюстгальтера для кормления Вам обязательно понадобятся следующие вещи:

- специальный крем для сосков Ланолин. Он используется, когда появляются неприятные ощущения в области ареолы или соска. Этот крем применяется и в случаях травмы груди. Смывать перед кормлением нет необходимости;

- подушка для кормления. Такая подушка имеет форму подковы, кладется вокруг талии. Благодаря этой подушке мама может расслабиться во время грудного вскармливания малыша и наслаждаться процессом. Подушку для кормления можно использовать даже во время беременности - с ней очень удобно спать;

- одежда, предназначенная для грудного кормления. Такая одежда не отличается от обычной внешне, однако имеет секрет: специальные прорези для груди;

- мягкие тканевые салфетки. Они нужны для того, чтобы вытирать ротик малыша, когда он срыгивает.

Важно продумать, где Вы будете кормить малыша дома. Это должно быть уютное и удобное место для Вас обоих. Ничего не должно отвлекать от процесса. Кормящей маме должно быть очень удобно: поддержка для спины, подставка для ног, подушки для рук. Заранее купите качественный молокоотсос и ракушки для сбора молока. 

Осторожно относитесь к рекомендациям относительно массажа груди, растирания сосков, специального рассасывания. Многие специалисты считают все эти процедуры как минимум бесполезными, да и последствия всех этих действий могут быть весьма негативными.

Главное - настроиться психологически, не волноваться и не переживать, тогда подготовка к грудному вскармливанию и сам процесс кормления пройдет отлично.

Грудное вскармливание без проблем | Бюджетное учреждение здравоохранения Омской области "Областная детская клиническая больница"

Многих женщин, ожидающих малыша, очень волнует вопрос, как же правильно подготовиться к кормлению грудью. О том, как избежать проблем с грудным вскармливанием, рассказывает Елена Байбарина, главный специалист неонатолог Министерства здравоохранения и социального развития РФ.

Настройтесь заранее

Самое главное – это психологический настрой. Поэтому женщинам стоит походить до родов на занятия в школу молодой матери вместе с отцом будущего ребенка.

Ведь самое важное – это ждать ребенка с радостью, понимая естественность этого процесса и заранее настроиться на свое материнство. В таком случае и процесс кормления пойдет правильно.

«Очень часто возникают проблемы, когда женщина излишне бережет себя и сразу после родов пытается «отдохнуть» от ребенка», — рассказывает Байбарина. Однако малыша надо приложить к груди сразу после родов и, несмотря на возможные трудности, стараться находится с ним постоянно вместе.

Как подготовиться к кормлению?

Некоторые специалисты советуют готовить грудь к родам заранее – вытягивать соски, массировать их грубой тканью или мочалкой. Но это не безопасное мероприятие. Ведь стимуляция сосков может спровоцировать сокращение матки, что особенно опасно при угрозе преждевременных родов.

Что действительно стоит сделать – это купить хорошее поддерживающее белье, принимать воздушные ванны и не забывать о гигиене.

С чего начать?

Малыша надо прикладывать к груди в первый же час после родов. Даже если грудь кажется «пустой», и молоко еще «не пришло», малышу надо все равно дать грудь. Это простимулирует приток молока: чем чаще ребенок прикладывается к груди, тем быстрее появится молоко.

Самое первое молоко – молозиво – очень полезный и ценный продукт. Оно концентрированное и питательное, содержит антитела, необходимые для формирования иммунитета ребенка. Потому даже несколько капель молозива принесут огромную пользу, и отказываться от кормления им не стоит.

Режим?

Кормить ребенка надо по требованию. Это заложено природой: ведь у малыша достаточно быстро переваривается пища, и опорожняется желудок. Но при этом его энергетические потребности высоки, и младенец растет с такой скоростью, с которой уже никогда не будет на протяжении всей жизни. Ведь за год ему надо вырасти больше чем в три раза.

Потому в первые недели жизни ребенок может требовать грудь до 20 и больше раз в сутки – и это нормально. Потом постепенно промежуток между кормлениями увеличится до 3,5 часов днем и до 5–6 часов ночью.

Как питаться маме?

Не надо при грудном вскармливании соблюдать диету, направленную на похудение – это может отразиться на количестве и качестве молока. Не стоит и усиленно питаться для якобы лучшей выработки молока. Организм человек устроен так, что количество молока будет регулироваться потребностями ребенка.

Кстати, обычное здоровое питание в неизбыточном количестве во время грудного вскармливания неплохо помогает восстановить физическую форму после беременности. Набранные за время беременности лишние запасы организм израсходует на производство молока.

Как решать возможные проблемы?

Для профилактики трещин сосков правильно прикладывайте малыша к груди и не давать ему в первые дни соску. В противном случае ребенок приучится брать в рот только сосок без околососкового кружка, и может повредить его.

Кроме того, если грубо отнимать у ребенка грудь, он начнет тянуть сосок на себя, что тоже может спровоцировать образование трещин.

Еще одна распространенная ошибка – кормление малыша, лежащего спиной на руке. В таком случае малышу придется поворачивать голову и тянуться к груди, что помешает ему брать ее правильно. Наиболее удобная поза – «живот к животу», она позволяет ребенку захватить сосок вместе с околососковым кружком.

Если соски плоские, заранее приобретите специальные накладки, чтобы у малыша не возникло проблем с захватом. И проявляйте настойчивость и терпение, раз за разом предлагая ему грудь.

Кроме того стоит посетить занятия в школах молодой матери – там рассказывают, как правильно прикладывать ребенка к груди в зависимости от ее формы.

Надо ли докармливать?

Не пытайтесь докармливать малыша из бутылки без медицинских показаний и рекомендации педиатра. Сосать из бутылочки проще, чем из груди, поэтому ребенок быстро перестраивается на более легкий способ получения еды и отказывается от груди.

Определить, хватает ли малышу молока, просто – он стабильно прибавляет в весе. А в момент кормления слышно, что младенец не просто сосет, но и глотает.

Почему пропадет молоко?

Причиной резкого снижения количества молока обычно становятся волнение или переутомление у мамы. Этот период называется гипогалактический криз. Если в течение нескольких дней молока чуть меньше, ребенку это не навредит, и он потом быстро наверстает упущенное.

Основной способ борьбы со снижением количества молока – не препараты или диета, а достаточное количество питья, частое прикладывание к груди и спокойное отношение к проблеме.

О чем надо помнить

Грудное вскармливание – абсолютно естественный процесс. И его успешность зависит от настроя мамы и ее подготовленности. Посетите школу молодых матерей, и следуйте рекомендациям неонатологов и педиатров.

Самая лучшая пища для малыша − материнское молоко. Каждому ребенку идеально подходит молоко именно его мамы. Грудное вскармливание снабжает его всеми необходимыми питательными веществами, водой, укрепляет иммунитет ребенка и дарит неповторимую близость матери и ребенка.

В большинстве случаев до шести месяцев младенец ни в какой другой пище вообще не нуждается. Но что нужно делать маме, чтобы установить хорошую лактацию и сохранить ее вплоть до того момента, как ребенок предпочтет ложку и кружку?

Как появляется молоко

Грудное вскармливание

Если вам доступна возможность грудного вскармливания – выбирайте его. Ведь мамино молоко – это лучшая еда для младенца.

Главным условием установления лактации для здоровой женщины является само кормление. Молоко выделяется в ответ на сосание ребенком груди, и чем слабее ребенок сосет − тем хуже лактация.

Таков природный механизм, производящий молока ровно столько, сколько малышу требуется. Поэтому очень важно в первые дни жизни ребенка прикладывать его к груди и не перебивать ему аппетит, ничем не докармливая и не допаивая. Если это невозможно − грудь нужно сцеживать, добиваясь выделения молока.

Также молоко начинает выделяться как реакция на плач ребенка. Проще говоря, лучшее условие для установления лактации − это нахождение матери рядом с малышом.

Возможные проблемы

Очень важно с самого начала использовать правильную технику грудного кормления. Неправильное положение тела матери или ребенка, неверный захват ртом соска могут вызвать массу проблем − таких, как заглатывание воздуха и трещины сосков.

После кормления соски нужно смазывать каплей молока и давать высохнуть на воздухе. Если трещины уже появились, кормить ребенка придется только здоровой грудью, сцеживая из больной молоко с помощью молокоотсоса.

Также могут помочь специальные силиконовые накладки на сосок, которые значительно снижают болевые ощущения.

Степень упитанности

Большинство родителей волнуются, достаточно ли ребенок получает пищи (особенно если бабушки постоянно говорят, что внук недостаточно упитан). Определить состояние малыша можно по следующим признакам:

1. Сытый ребенок − довольный ребенок. Если младенец сосет спокойно, часто совершая глотательные движения − молоко идет хорошо. Если же он беспокоится и сердится, сосет, но не сглатывает − возможно, молока нет, или его мало. Если после еды ребенок засыпает − он наелся. Если продолжает плакать и беспокойно вертеться − он все еще голоден.

2. Здоровый и активный. Если ребенок бледный, вялый − скорее всего, он недоедает. Если же ребенок имеет здоровый вид и активно двигается, значит, голодом его точно не морят.

3. Точный подсчет. Купите точные электронные весы. Взвесьте ребенка до и после кормления. Запишите разницу, а вечером просуммируйте съеденное за сутки. Если итоговые цифры изо дня в день не снижаются, значит, и выработка молока не ухудшилась.

4. Контрольный подгузник. Недоедающий ребенок мочится реже и меньше по объему. Нормальный цвет мочи должен быть прозрачным или светло-желтым. Также при недостаточном питании изменяется и стул малыша. Так называемый голодный стул имеет зеленоватый цвет, скудный объем и неправильную консистенцию.

Если по всем этим признакам молока достаточно − предпринимать ничего не нужно, улучшать лактацию ни к чему.

Повседневный контроль

Многие мамы после 3–4 месяцев кормления жалуются, что у них стало значительно меньше молока. Такая иллюзия часто возникает из-за того, что выработка молока полностью налаживается, и молоко перестает «течь рекой». Вместо того, чтобы сочиться непрерывно, оно остается в груди и покидает ее только тогда, когда ребенок начинает сосать.

Ни докармливать малыша, ни начинать срочно улучшать лактацию в таком случае не нужно. Все, что вы можете сделать − это исключить из рациона продукты, которые ухудшают вкус молока или могут повредить ребенку.

Так, чеснок и перец могут сделать молоко горьким. Цельное коровье молоко и бобовые способны стать причиной газообразования в кишечнике малыша. Клубника, креветки и арахис − вызвать у него аллергию. Соленые и маринованные продукты задерживают жидкость в организме и снижают количество молока.

Напротив, сделать молоко более вкусным и питательным помогут кисломолочные продукты, фрукты (лучше всего − те, что растут в вашей местности), отварные мясо и рыба, овощи и растительное масло.

Диета для кормящей мамы

Что можно, что нельзя, и в каком режиме лучше питаться кормящей матери? Простые ответы на сложные вопросы. .

Как улучшить лактацию

Если все же вы или ваш врач считаете, что хорошо бы увеличить выработку молока, используйте следующие приемы.

1. Увеличьте количество прикладываний к груди.

2. Врач может назначить лактогенные препараты и физиотерапевтические процедуры.

3. На количество вырабатываемого молока хорошо влияют сок черной смородины, сироп из грецких орехов, а также травяные чаи, в которые входят анис, фенхель, душица, боярышник, крапива и другие травы. Поможет и обычный горячий свежезаваренный зеленый чай, который можно пить прямо во время кормления.

Бесполезные знания

Иногда окружающие дают «полезные» советы и «народные мудрости», которые в действительности довольно вредные.

Например, распространено заблуждение о том, что на лактацию очень хорошо влияет пиво. На самом деле оно помогает не больше любой другой жидкости, мешает сбросу лишнего веса после родов, а содержащийся в нем алкоголь попадает в грудное молоко, что детям противопоказано.

Также для повышения жирности молока многие бабушки рекомендуют есть сало. Большая часть этого сала пойдет не в молоко, а отложится в жировые запасы на животе и бедрах, увеличивая риск появления заболеваний, связанных с лишним весом.

Единственный хороший совет, с которым спорить не станет никто – это важность для успешного грудного вскармливания спокойной и доброжелательной обстановки в семье, хорошего отдыха матери и внимание к ней и малышу со стороны окружающих.

По материалам сайта http://www.takzdorovo.ru

5 способов подготовиться к кормлению грудью во время беременности - Питатель

Грудное вскармливание - это первое испытание материнства. На самом деле это довольно несправедливо. Вы ПРОСТО добрались до финиша своей беременности, пережили роды и справились с эмоциональным потрясением от встречи с крошечным человеком, который составляет половину вашей ДНК. Вместо того, чтобы хорошо вздремнуть (или выпить долгожданный бокал вина), возникает потрясающая реальность, заключающаяся в том, что этот ребенок на 100% зависит от вас. Его или ее положат вам на грудь, и, прежде чем вы это заметите, пора идти!

Вот пять способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка.

Изучите (и практикуйте!) Основные положения грудного вскармливания

Мы постоянно здесь рассказываем подобные истории от мам-Nourisher!

«Через несколько минут после рождения моего сына медсестра нависла надо мной, наблюдая, как я впервые пытаюсь его схватить. Я знал, что искать в защелке, но неудивительно, что он не сразу понял. «Может, попробуй его в футбольном трюме», - посоветовала она.

Началась паника. Футбольный мяч? Я понятия не имел, о чем она говорила! Как я мог уже быть плохим, ведь прошло всего десять минут? Я пробормотал что-то бессвязное, прежде чем она изящно подняла его и взяла его тело под мою руку, положив голову мне на ладонь.Малышка прижалась к груди, и я вздохнула с облегчением ».

Пример: изучите различные позы для кормления, чтобы с самого начала знать, как держать ребенка на руках.

Пройти курс по грудному вскармливанию лично или онлайн

Первый раз, когда вы слышите слова «захват», «нагрубание», «выпадение» и «молозиво», вы должны быть в среде, где вы можете усваивать информацию, то есть не в больничной палате с кричащим голодным новорожденным.

Изучите основы грудного вскармливания еще до рождения ребенка.Таким образом, процесс будет запущен менее хаотично. В большинстве больниц проводятся занятия по грудному вскармливанию, а консультанты по грудному вскармливанию предлагают очное обучение. Но если одеваться и выходить на улицу на 8-м или 9-м месяце беременности вам не нравится, запишитесь на онлайн-курс! Подруга-кормильца Линдси Шипли из Lactation Link предлагает потрясающие онлайн-уроки и вебинары.

Узнайте, откуда берется молоко

Вы еще этого не знаете, но через несколько недель или месяцев вопрос о количестве молока станет главным вопросом вашего дня.К сожалению, у вас нет возможности узнать, будет ли у вас достаточно молока, в самый раз, или у вас будет мало молока. Независимо от того, где ваше тело находится в спектре выработки молока, важно знать, откуда оно поступает и как вы можете повлиять на производство молока.

Спрос и предложение
Самый лучший способ поддерживать здоровое количество молока - это часто кормить или сцеживать молоко. Ваше тело будет производить на основе спроса и предложения, поэтому чем больше спрос, тем больше будет предложения.

Достижение целевого количества калорий
Кормящим матерям не обязательно придерживаться какого-то одного типа диеты, но они должны потреблять правильное количество калорий, чтобы производить молоко. Слишком легко перестать заботиться о своем теле, когда рождается ребенок.

Milkful Nursing Bars - это полезные, удобные и энергетически насыщенные закуски, созданные специально для кормящих мам. Один или два батончика в день гарантируют, что вы едите полезные ингредиенты и не перекусываете дешевыми сахарными продуктами или не получаете достаточное количество калорий.Мы рекомендуем покупать батончики заранее (срок годности - 5 месяцев) и хранить несколько штук в своей больничной сумке на тот момент, когда появится ребенок.

Кроме того, узнайте, какие продукты можно и нельзя есть при грудном вскармливании. Подсказка: это спокойнее, чем беременность!

Увлажнение
Питьевая вода для утоления жажды чрезвычайно важна для кормящих женщин. Всегда держите под рукой бутылку с водой, чтобы ваше тело никогда не напрягалось, чтобы получить жидкость для производства молока.

Закажите молокоотсос, необходимые аксессуары и решение для хранения молока

Сливка - это совершенно другой аспект грудного вскармливания.Некоторые женщины являются исключительными сцеживающими, что означает, что их ребенок в основном пьет сцеженное грудное молоко из бутылочки, а не из их тела. Некоторые женщины сцеживают грудное молоко один или два раза в день, чтобы иметь под рукой бутылочку для случайного кормления от других людей. Кроме того, некоторые женщины никогда не сцеживают грудное молоко, потому что они никогда не разлучаются со своим ребенком.

Как узнать, в какую категорию вы попадете? Для начала подумайте, что будет в конце вашего декретного отпуска. Если есть установленная дата, когда вы вернетесь на работу, но по-прежнему хотите продолжать грудное вскармливание, вам нужно будет сцеживать молоко.

Если в ваши планы не входит ежедневное разлучение с ребенком, но вы думаете, что хотите время от времени отдыхать от кормления, вам нужно сцеживать молоко.

Теперь вам не нужно чувствовать давление, чтобы качать сразу. Фактически, многие консультанты по грудному вскармливанию рекомендуют воздержаться от сцеживания, пока не будет установлен режим грудного вскармливания. Но мы рекомендуем подготовить насосное оборудование, чтобы вы могли легко перейти к следующему этапу грудного вскармливания.

Вот что мы рекомендуем купить во время беременности перед сцеживанием:

1.Электрический или ручной насос
Двойной насос означает, что вы можете сцеживать молоко из обеих грудей одновременно (экономия времени!)

2. Бюстгальтер для накачки без помощи рук
В этом бюстгальтере нет необходимости, если вы выбираете ручной маршрут, но бюстгальтер без рук означает, что вы не сидите там, прижимая грудные щитки к телу в течение 20 минут вовремя.

3. Раствор для хранения грудного молока
Если вы знаете, что сцеживание в конечном итоге станет важной частью вашего распорядка, сразу переходите к пакетам с грудным молоком. В них можно хранить до 6 унций грудного молока, и они экономически эффективны. Вы также можете приобрести флаконы на 2,7 унции, которые легче наполнять и размораживать для кормления в первые недели.

4. Бутылочки
Некоторые дети предпочитают один стиль бутылочки другому, поэтому вы можете купить несколько разных бутылочек или позаимствовать их у подруги-мамочки. Как только ваш ребенок установит предпочтение, рекомендуется придерживаться одной марки, чтобы вы не пытались смешивать и сочетать детали посреди ночи.

5.Ершик для бутылочек и дезинфицирующие пакеты для пара
Подготовьте новую чистую щетку, предназначенную только для мытья бутылок, и купите пакет для дезинфекции паром для легкой стерилизации.

Мысленно подготовьте себя к графику грудного вскармливания новорожденного

Хорошо, будущие мамочки, пора взяться за дело. Грудное вскармливание - это работа, и, скорее всего, этот распорядок даст вам задницу в первые пару недель.

Новорожденным младенцам необходимо есть каждые два часа, пока они не вернутся к своему весу при рождении.Каждые два часа, 24/7. Это означает, что в обычный день кормление может быть в 6, 8, 10, 12, 14, 16, 18, 20, 22 часа. 12.00, 02.00, 4.00

Хорошая новость в том, что все быстро. Плохая новость заключается в том, что когда вы находитесь в таком графике, кажется, что вы никак не сможете продолжить. Поверьте, вы можете!

Psych Yourself Up to the Routine
Включите этот сумасшедший график кормления, зная, что вам будут бросать вызов, но вы справитесь.Постарайтесь воспринимать каждое кормление как положительное, потому что это означает, что ваш ребенок быстро набирает вес. Получив разрешение от педиатра, вы можете расслабиться на 3-4 часа между кормлениями.


Знайте, что боль временна.
Поймите, что при грудном вскармливании поначалу болезненные ощущения естественны, но ваше тело становится жестче и становится легче. Многие женщины терпят неудачу, когда начинают кормить грудью, потому что это неудобно. Когда ребенок прикладывается к груди в первые несколько недель, происходит примерно 10-секундное «ой ой ой», когда вы задерживаете дыхание и напрягаетесь, пока ваши соски покалывают.(Мы бы сравнили это с болью от прищепки на пальце.)

Довольно скоро вы перестанете задерживать дыхание, и, прежде чем вы это поймете, фиксация - не проблема. Поначалу кормление грудью может вызывать дискомфорт, но со всеми новыми вещами оно быстро становится нормой, поскольку ваше тело и разум приспосабливаются.

Keep Reading 9 полезных и вкусных рецептов молочных батончиков для кормления ›

Заявление об ограничении ответственности: некоторые части этого сайта могут предоставлять вам информацию о здоровье или информацию о продуктах Nourisher на основе информации, которую вы предоставляете.Однако эта информация и другой контент, предоставляемый через сайт (совместно именуемый «Контент»), представлены в обобщенном виде и предназначены для использования только в образовательных целях. Контент не предназначен и не должен интерпретироваться как рекомендация для конкретного плана лечения или курса действий. Использование вами этого сайта или Контента не создает отношений между врачом и пациентом. Этот сайт не предлагает медицинских советов, и ничто, предоставляемое через этот сайт, включая любой контент, не предназначено для использования в качестве профессиональных рекомендаций по медицинской диагностике или лечению.Вы не должны использовать этот сайт или какой-либо Контент для диагностики проблем со здоровьем или фитнесом или заболевания. Использование этого сайта или любого Контента не заменяет медицинские консультации с квалифицированным медицинским работником или медицинским работником для удовлетворения ваших или любых других медицинских потребностей. Не пренебрегайте медицинскими советами врача или медицинского работника и не откладывайте обращение за таким советом из-за любой информации, которую вы получаете с Сайта.

>

13 основных способов подготовки к грудному вскармливанию во время беременности

Внимание! Этот пост может содержать партнерские ссылки, и за любые продажи, совершенные через такие ссылки, мне будет выплачена небольшая комиссия - ознакомьтесь с моей Политикой раскрытия информации, чтобы узнать больше. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

Пожалуйста, поделитесь!

Если грудное вскармливание настолько естественно, почему это может быть так сложно? Потому что, хотя мама может планировать кормление грудью, она не часто готовится к кормлению грудью.

Обычно посещают занятия по родам, покупают сумку для подгузников и думают, какой молокоотсос вам следует приобрести. Хороший опыт кормления грудью - это больше, чем просто молокоотсос.

Грудное вскармливание - одна из самых ценных вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить здорового крошечного человека.Это то, чего новенькая мама никогда раньше не делала. Возможно, она никогда не видела, чтобы настоящий ребенок кормился грудью.

Чтобы повысить свои шансы быть удовлетворенными и довольными своим опытом грудного вскармливания, вам нужно будет сделать некоторые важные вещи для подготовки к грудному вскармливанию во время беременности.

Есть еще несколько важных способов подготовки к кормлению грудью. Как консультант по грудному вскармливанию я обнаружил, что это то, что помогает мамам чувствовать себя увереннее и снижает стресс, связанный с кормлением грудью.

Контрольный список по грудному вскармливанию для подготовленной мамы

Положительный опыт грудного вскармливания не случается просто так.

Получите мой эксклюзивный контрольный список подготовки к грудному вскармливанию, когда подпишетесь на мою рассылку.

Спасибо за регистрацию!

Ваш бесплатный подготовленный контрольный список для мамы по грудному вскармливанию уже отправлен вам на почту.

1 - Взять курс грудного вскармливания

Это так важно!

Исследования показали, что мамы, участвующие в обучении грудному вскармливанию, будут кормить грудью дольше.У них также больше шансов на исключительно грудное вскармливание (Источник). Исключительно грудное вскармливание в течение первых шести месяцев рекомендовано Американской академией педиатрии и Всемирной организацией здравоохранения.

В то время как большинство впервые беременных женщин посещают курсы по обучению родам, гораздо меньший процент посещает курсы по грудному вскармливанию. Мамы, которые посещают занятия по грудному вскармливанию, сообщают, что они чрезвычайно помогли им подготовиться к кормлению грудью.

Некоторые мамы думают, что читать книгу будет не хуже.Или они считают, что все, что им нужно, - это встреча с консультантом по грудному вскармливанию в больнице. Единственное, что я рекомендую маме, которая хочет повысить свои шансы на получение хорошего опыта грудного вскармливания, - пройти уроки грудного вскармливания.

Варианты классов грудного вскармливания
  • Уроки грудного вскармливания обычно проводятся в больницах и родильных домах.
  • Частные классы по грудному вскармливанию
    • Ищите занятия, предлагаемые IBCLC, CLC или преподавателем по грудному вскармливанию.
  • Одним из новых вариантов уроков по грудному вскармливанию является онлайн-курс.
    • Онлайн-курсы по грудному вскармливанию популярны, потому что обычно состоят из нескольких коротких модулей.
      • Вы можете смотреть их в течение нескольких сеансов или все сразу. Это твой выбор.
    • Вы можете посещать занятия, не выходя из собственного дома. В твоих джемми. Свернувшись калачиком на диване. Как здорово это звучит?

Ознакомьтесь с онлайн-курсом по подготовке к грудному вскармливанию, не знающим и не знающим уверенности,

Когда начинать занятия по грудному вскармливанию

Я рекомендую мамам закончить курс грудного вскармливания к 36 неделе беременности.Таким образом, вы будете готовы, если ваш ребенок родится раньше

Но не волнуйтесь; Если вы читаете это, когда у вас просрочен срок, еще не поздно пойти на курс грудного вскармливания.

2 - Найти ресурсы по грудному вскармливанию

Будут моменты посреди ночи, когда вы захотите что-то узнать прямо сейчас. Не занимайтесь серфингом в Google. Вы в лучшем случае запутаетесь или, что еще хуже, дезинформируете.

Группы

в Facebook - не всегда лучшее место, где можно получить совет.Обычно, когда мама задает вопрос, у нее возникает лавина противоречивых мнений.

У меня есть группа по грудному вскармливанию в Facebook, и я могу отслеживать ответы и избегать раздачи плохих советов по грудному вскармливанию. Приглашаю вас присоединиться к нам.

Добавьте в закладки пару надежных веб-сайтов, где, как вы знаете, вы можете получить хороший совет. Я рекомендую этот сайт, "Конфиденциальное кормление грудью". Вы можете добавить его в закладки прямо сейчас.

Возьмите одну или две хорошие книги, в которых вы можете получить достоверную информацию.

Лучшие книги по грудному вскармливанию для молодых мам

Мои любимые книги по грудному вскармливанию:

Грудное вскармливание как хозяин - 52 совета для первого года грудного вскармливания - Полное раскрытие информации, я написал эту электронную книгу. В нем есть советы для каждого этапа грудного вскармливания. Один человек описывает это как консультанта по грудному вскармливанию в заднем кармане. Я хотел предоставить мамам что-то, что отвечало бы на их самые распространенные вопросы в удобном для чтения и удобном формате.

Спутница кормящей матери - больница, в которой я работала, подарила эту книгу молодым мамам.Он делится на возраст вашего ребенка. Мне нравится, как легко перейти к тому возрасту, с которым вы имеете дело, за соответствующей информацией.

Женское искусство грудного вскармливания - эта книга пользуется успехом с 1956 года. Они регулярно обновляют ее. Это издание Лиги Ла Лече.

Защелка - думаю, это моя новая любимая книга. Повсюду разбросаны рассказы мам об их опыте кормления грудью. Здесь много вопросов и ответов. Он охватывает все: от подготовки к кормлению грудью до отлучения от груди.Я загрузил его на свой Kindle, и у автора в книге есть ссылки на другие разделы.

3 - НАЙТИ КОНСУЛЬТАНТОВ ПО ЛАКТАЦИИ, К КОТОРЫМ МОЖНО ПОЗВОНИТЬ ДЛЯ ПОМОЩИ

Когда маме нужна помощь в кормлении грудью, она обычно ей нужна СЕЙЧАС. Вы не хотите искать кого-то, когда вы устали и в отчаянии. Вам понадобится как минимум два консультанта по грудному вскармливанию, которым вы можете позвонить. Консультант, который занимается индивидуальной частной практикой, может быть недоступен.Убедитесь, что у вас есть варианты помощи при грудном вскармливании.

Как найти консультанта по грудному вскармливанию в вашем районе

  • Позвоните в больницы вашего района. Они могут предложить амбулаторные услуги по кормлению грудью.
  • Посетите страницу Ассоциации консультантов США по грудному вскармливанию: Найдите IBCLC. IBCLC - международный советник по грудному вскармливанию.

Некоторые консультанты по грудному вскармливанию проводят виртуальные консультации. Многие проблемы грудного вскармливания можно решить с помощью онлайн-консультации.

Вопросы к консультанту по грудному вскармливанию

  • Посещает ли она дома?
  • Если нет, то где находится ее офис?
  • Какие у нее сертификаты?
  • Может ли она выставить счет по вашей страховке?
  • Какие у нее оценки?
  • Какое последующее наблюдение включено?
  • Есть ли скидка на последующие визиты по той же проблеме?
  • Как долго она на практике?

4 - Составьте план грудного вскармливания

Планы родов существуют всегда. Планы по грудному вскармливанию являются новыми, но набирают обороты.

Когда вы рожаете в больнице, вы захотите сообщить, что вы хотите кормить грудью. Если вы рожаете в специализированной больнице, доброжелательной к ребенку, у них будет действовать политика поддержки грудного вскармливания. Но во всех США менее 600 специализированных больниц и центров по уходу за ребенком.

Предоставление письменного плана грудного вскармливания по прибытии в роды позволит персоналу больницы узнать, чего вы хотите и чего следует избегать в отношении грудного вскармливания.

  • Не хотите пустышки? Не рекомендуется использовать их в первый месяц грудного вскармливания.
  • Вы хотите жить в комнате со своим ребенком? Это рекомендуется для того, чтобы помочь вам узнать сигналы кормления вашего ребенка и облегчить кормление грудью, когда ваш ребенок находится в правильном состоянии бдительности.
  • Вы хотите избежать приема добавок? Если нет медицинских причин для приема добавок, это не рекомендуется, так как это может помешать установлению грудного вскармливания.
  • Если добавка необходима по медицинским показаниям, какое молоко вы хотите использовать?
    • Молозиво / молоко сцеженного или сцеженного вручную
    • Человеческое донорское молоко из банка молока
    • Формула

5- Посмотрите на свои соски

Часто упускаемый из виду способ подготовки к грудному вскармливанию до рождения ребенка - это определить, могут ли ваши соски вызвать проблемы. Некоторые проблемы с грудным вскармливанием вызваны плоскими или втянутыми сосками или очень плотными ареолами.

Проконсультируйтесь с консультантом по грудному вскармливанию, врачом или акушеркой, если вас беспокоит, как ваши соски могут повлиять на кормление грудью.

Как подготовить втянутые соски к грудному вскармливанию

  • Ношение накладки на втянутые соски может помочь им выйти наружу.
  • Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию, чтобы узнать, думает ли она, что щиток для сосков или вывернутый сосок будут вам полезны.
  • Возьмите соски комфортно и научитесь их вытаскивать.

Связанное сообщение

То, что вам никто не говорит о накладках для сосков при грудном вскармливании

6 - Знайте, как часто следует кормить грудью новорожденного

Время от времени вы слышите о грудном ребенке, который не набирает достаточно веса или обезвоживается. Обычно это происходит из-за того, что ребенок недостаточно часто кормит грудью. Это также может произойти, если ребенок не кормит грудью эффективно. Также могут быть проблемы с молоком матери.

Первые 24 часа ваш ребенок может не интересоваться едой или хочет есть каждые пару часов. То, как прошли ваши роды, может повлиять на то, насколько сонным будет новорожденный и насколько сильно он хочет кормить грудью. Иногда у них есть животик, полный околоплодных вод, и они не хотят есть. Это может сделать ребенка слюнявым и потерять интерес к еде.

Если вы рожаете в больнице, медсестры будут следить за вашим ребенком, чтобы убедиться, что с ним все в порядке. Как можно чаще проводите по телу кожа к коже. Это побуждает вашего ребенка кормить грудью.

После первых 24 часов ребенку необходимо есть не менее 8 раз каждые 24 часа. Больше восьми раз - нормально. Если они хотят часто есть, это нормальное и здоровое поведение. На вторую ночь ребенок обычно всю ночь ест кластером.

Обнадеживающие признаки того, что ваш ребенок на грудном вскармливании ест достаточно:

  • Есть не менее восьми раз за 24 часа
  • Младенец хочет есть или его легко просыпать для кормления
  • С энтузиазмом кормит грудью
  • Младенец доволен после большинства кормлений.
  • Вы слышите или видите, как она глотает во время кормления
  • Достаточно мокрых и грязных подгузников

Ожидаемое количество подгузников часто меняется в первую неделю. Запросите мой журнал грудного вскармливания для новорожденных. Он сообщает вам, сколько подгузников ожидать каждый день.

Относительно признаков того, что ваш ребенок может недоедать:

  • Недостаточно подгузников
  • Ребенок очень вялый, и его трудно просыпаться перед кормлением
  • Сухой липкий рот
  • Очень короткие кормления с небольшим глотанием или без глотания
  • Очень долгое кормление с небольшим глотанием или без него
  • Боль в сосках на всем протяжении кормления

7– Узнайте, как получить хорошее молоко

Следуйте этим советам, чтобы получить хорошее грудное молоко:

  • Кормите грудью рано и часто.
  • Делайте много прикосновений кожа к коже в первые несколько дней после рождения ребенка.
  • Обильное кормление заставляет ваш организм вырабатывать много молока
  • Кормите грудью хотя бы один раз посреди ночи в первые несколько месяцев. Больше всего молока вы производите ночью, потому что именно тогда у вас самый высокий уровень гормонов.
  • Не используйте пустышку в первый месяц.
  • Не ешьте перечную мяту

В большинстве случаев грудное вскармливание - это все, что вам нужно для получения хорошего молока.Бывают случаи, когда вам следует сцеживать молоко в дополнение к кормлению грудью.

  • Если ваш ребенок не кормит грудью хотя бы 8 раз каждые 24 часа
  • Маленькие дети иногда стимулируют малое количество молока. Если вес вашего ребенка при рождении меньше 6-8 унций, после кормления грудью используйте насос 4-6 раз в день.

Помачайте молоко после грудного вскармливания, если у вашего ребенка нет сильного сосания.

  • Делайте сцеживание всякий раз, когда вашему ребенку дают донорское молоко или смесь.

Связанное сообщение

Основные шаги для получения хорошего молока

15 естественных способов увеличить количество молока для подтвержденных результатов

8 - Внесите в реестр младенцев все необходимое для грудного вскармливания

При создании реестра младенцев убедитесь, что вы указали все необходимое для грудного вскармливания.

  • Подушка для кормления
  • Табурет для кормления
  • Передний держатель
  • Прокладки для бюстгальтера
  • Ручной насос
  • Бюстгальтер для накачивания без помощи рук
  • Адаптер для откачки

Хотя следующие два предмета полезны, они понадобятся не всем. Вероятно, вы не хотите вносить их в свой список реестра.

  • Гелевые прокладки или оболочки для больных сосков

Соответствующий пост

Полный список из 9 лучших принадлежностей для грудного вскармливания

9– Купите молокоотсос

Примерно 85% кормящих мам в какой-то момент пользуются помпой (Источник).

Есть много вариантов молокоотсосов. Большинство мам смогут получить молокоотсос бесплатно по своей страховке.

У всех разные потребности в прокачке. Заранее проведите небольшое исследование, чтобы выбрать насос, который лучше всего подходит для вас.

Похожие сообщения

Все, что вам нужно знать о сцеживании грудного молока

10– Сделайте корзины для грудного вскармливания

Вы захотите иметь возможность кормить грудью в нескольких местах вашего дома.Положите все необходимое для грудного вскармливания в удобную корзину для предметов первой необходимости. Везде, где у вас есть корзина для грудного вскармливания, есть и станция для кормления грудью. Это позволит вам иметь то, что вам нужно, под рукой.

Подумайте обо всех местах, где вы могли бы кормить ребенка грудью.

  • Гостиная
  • Семейная
  • Кухня
  • Детская
  • Ваша комната
  • Ваш офис

Сделайте корзину для грудного вскармливания для каждого из этих мест. Включите предметы первой необходимости для кормления грудью, а также предметы для смены подгузников.

Полный список рекомендуемых предметов читайте: 15 предметов первой необходимости, необходимых каждой маме в корзине для грудного вскармливания.

Для хранения предметов первой необходимости можно использовать все, что угодно. Я увлекаюсь корзинами, но большая сумка или кедди тоже подойдут. Даже в небольшой корзине для белья будет удобно хранить все необходимое для кормления грудью.

Корзина для грудного вскармливания - отличный подарок для детского душа или молодой мамы.

Связанное сообщение

Корзина для грудного вскармливания 15 предметов первой необходимости, необходимых каждой маме

11 - Решите, какая одежда вам нужна для кормящих

Одежда, предназначенная специально для кормления грудью, не обязательна.Однако их приятно иметь. И с годами они стали супер-милыми. У меня есть бесплатное руководство, демонстрирующее, как сделать простую верхнюю часть для кормления грудью. Этот топ такой милый, что любая мама хотела бы, чтобы он был в ее гардеробе.

  • Бюстгальтер для кормления определенно сделает кормление грудью более легким и комфортным. Я рекомендую подождать, пока вы не получите бюстгальтер для кормления, пока молоко не наберется и у вас больше не будет нагрубания груди.
  • Емкости для кормления прекрасны. Я люблю их для мам в первые пару недель.
  • Одежда для сна для кормящих облегчает ночное кормление.

Связанное сообщение

Секреты модной одежды для кормления со стилем

12– Готовьтесь к кормлению грудью и возвращайтесь к работе

Возвращение на работу новой мамой - это стресс. То, что вы кормите грудью, добавляет еще один элемент, к которому вам нужно подготовиться.

Это уменьшит ваше беспокойство по этому поводу, если вы сделаете как можно больше заранее.

  • Выбирайте уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания - все больше и больше штатов объединяют молодых родителей с поставщиками услуг по уходу за детьми, которые имеют статус «Дружественное к грудному вскармливанию». Просто введите в Google поиск по вашему штату и «уход за детьми, благоприятный для грудного вскармливания».
    • Спросите у сотрудников детского сада, как они поддерживают кормящих мам и младенцев.
    • Где можно кормить ребенка грудью в детском саду?
    • Есть ли у них холодильник для молока?
      • Грудное молоко не нужно хранить в отдельном холодильнике.
    • Можете ли вы в любой момент прийти и покормить ребенка грудью?
    • Неужели они отложат кормление, если вы скоро приедете?
  • Составьте такой гардероб для кормящих, который будет удобен для кормления грудью. Подойдут рубашки, брюки или юбки. Платья с молнией сзади - не лучший выбор.
  • План прокачки на работе
    • Узнай, где ты сможешь качать.
    • Предоставляет ли ваш работодатель насос для больниц?
    • Есть ли холодильник для хранения молока?
    • Есть ли раковина для мытья деталей помпы?
    • Когда можно будет качать?
  • Получите припасы, чтобы пополнить запас грудного молока.

Похожие сообщения

Эпическое руководство: все, что вам нужно знать о грудном вскармливании и возвращении на работу

Простое и легкое руководство по созданию тайника для грудного молока

13 - Узнайте о грудном вскармливании и законе

У вас есть законные права как кормящая мать.

Женщины, проживающие в США или на их территориях (Виргинские острова и Пуэрто-Рико), имеют законное право кормить грудью там, где они имеют законное право находиться.

В этих штатах есть законы о грудном вскармливании на рабочем месте.

  • Арканзас
  • Калифорния
  • Колорадо
  • Коннектикут
  • Делавэр
  • Джорджия
  • Гавайи
  • Иллинойс
  • Индиана
  • Луизиана
  • Индиана
  • Луизиана
  • Миссис 901 9016 Мэннеси
  • 9016 Мэннеса 9
  • Нью-Мексико
  • Нью-Йорк
  • Северная Дакота
  • Оклахома
  • Орегон
  • Род-Айленд
  • Теннесси
  • Техас
  • Юта
  • Вермонт
  • Юта
  • Вермонт
  • Вирджиния и Пуэрто-Рико.

    Закон гласит, что если вы работаете там, где работает 50 или более сотрудников, то ваш работодатель должен дать вам время для откачки. Это предусмотрено Законом о доступном медицинском обслуживании. Работодатели должны:

    • Предоставьте вам «разумный перерыв» для сцеживания
    • В течение одного года после рождения вашего ребенка
    • Вы можете сцеживать молоко так часто, как вам нужно.
    • Ваши работодатели должны предоставить вам место для сцеживания,
      • кроме ванной комнаты,
      • не виден, а
      • без постороннего вмешательства со стороны коллег и общественности (Источник)

    ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ РАЗМЫШЛЕНИЯ НА

    Как подготовиться к кормлению грудью во время беременности

    Если вы отметите каждую из этих вещей в контрольном списке «Подготовка к грудному вскармливанию», вы будете чувствовать себя более уверенно, кормя ребенка грудью.

    Нравится ли вам быть суперорганизованным? Ознакомьтесь с моим всеобъемлющим планировщиком грудного вскармливания .

    Вы уже сделали что-нибудь из этого? Напишите мне комментарий, чтобы я знал.

    Ознакомьтесь с содержанием и бонусами в курсе подготовки к грудному вскармливанию, который не знает уверенно

    Андреа Тран РН, Массачусетс, IBCLC

    Андреа работает с новыми семьями в качестве медсестры более 35 лет и консультанта по грудному вскармливанию более 25 лет.

    Имеет степень магистра здоровья и благополучия с акцентом на лактации.

    5 советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию перед родами

    Последнее обновление:

    Кормление ребенка грудью - это личное дело, о котором вам нужно подумать и принять решение до того, как ваш ребенок родится. Многие специалисты советуют в течение полугода кормить ребенка исключительно грудью. Это потому, что в грудном молоке есть все, что нужно вашему ребенку, чтобы он стал крепким и здоровым малышом; в нем идеальное сочетание белков, витаминов и жиров.

    Те младенцы, которые находятся на исключительно грудном вскармливании в течение первых шести месяцев своей жизни, могут получить пользу от антител, присутствующих в грудном молоке, которые помогают им бороться с любыми вирусами или бактериями, которые могут их заразить. У них также меньше риск развития ушных инфекций, диареи и респираторных заболеваний. Грудное молоко содержит питательные вещества и антитела, которые зависят от возраста детей в отделении интенсивной терапии до 8 лет.

    Как подготовиться к грудному вскармливанию

    Хотя кормление грудью - это навык, который естественен для многих женщин, есть несколько вещей, которые можно сделать заранее, чтобы облегчить вам задачу в будущем.Вот как подготовиться к кормлению грудью перед родами:

    1. Будьте естественны

    Младенцы, родившиеся естественным путем и с минимально возможным медицинским вмешательством, с большей вероятностью будут хорошо кормить грудью, а те, кто родился с большей медицинской помощью, имеют более низкие показатели успешного грудного вскармливания. Но еще не все потеряно; с помощью и поддержкой матери могут успешно кормить грудью независимо от их типа рождения. Хотя есть много исключений из этого правила, естественные роды действительно увеличивают шансы на успех во время грудного вскармливания.

    Если вы собираетесь сделать кесарево сечение, не расстраивайтесь. Многие женщины, родившие кесарево сечение, успешно выкармливали своих детей. Просто нужно убедиться, что обстоятельства подходят, и ваш ребенок понимает, что ему делать. Единственное, что вы можете сделать, - это изо всех сил стараться выкармливать ребенка из груди в течение первого часа после рождения - это также известно как золотой час. Если это невозможно, ничего страшного, просто попробуйте при первой же возможности.

    2. Запас товаров

    Для кормления грудью вам потребуются бюстгальтеры, прокладки и удобная одежда. Это самое необходимое для кормления грудью. Вам также следует подумать о приобретении хорошей подушки для кормления, поскольку она может значительно облегчить физическую боль, которую мать испытывает во время кормления грудью, и позволит вам попробовать больше позы для кормления.

    3. Подготовить гнездо

    Создайте в доме комфортное место, где вы сможете кормить ребенка грудью. Вы можете добавить удобный стул или выделить место, где вы будете кормить ребенка грудью.Добавьте подушки и освободите место, чтобы убрать вещи. Вы также можете оставить несколько книг для чтения в этой области. Вы также должны выделить уголок в своей комнате для хранения закусок, таких как орехи и фрукты, поскольку вам нужно будет набирать калории за счет здоровой пищи во время грудного вскармливания.

    4. Проинформируйте свою группу по уходу

    Вам нужно будет заранее указать и проинформировать вашу команду опекунов о том, что вы не хотите, чтобы ваш ребенок кормился ничем, кроме грудного молока. Попросите вашего ребенка оставаться в одной комнате с вами, чтобы вы могли кормить своего ребенка, когда он голоден.Также посоветуйтесь с ними по поводу ухода за матерью-кенгуру. Уход за мамой-кенгуру или контакт кожи с кожей ребенка принесет пользу вашему ребенку. Это поможет в его физиологическом и физическом развитии и поможет облегчить начало грудного вскармливания.

    Как организм готовится к кормлению грудью?

    Вам может быть интересно, как подготовиться к кормлению грудью до родов? Молочные протоки в груди будут расти и созревать во время беременности, клетки, вырабатывающие молоко, также начнут развиваться, и в грудь будет поступать больше крови, чем раньше.Вот почему ваша грудь станет намного больше. Но не все матери испытывают это и тем не менее могут кормить своих малышей грудью. Соски также могут стать больше, поскольку они будут способствовать кормлению ребенка.

    Следует ли укреплять соски перед кормлением?

    Ваше тело естественным образом подготавливает грудь к кормлению, поэтому вам не нужно каким-либо образом ее напрягать. Это старомодная практика, в которой больше нет необходимости. Фактически, это вызывает ненужную боль, а в дальнейшем значительно затрудняет кормление грудью.Лучший способ предотвратить болезненные ощущения - научить ребенка с самого начала быстро прикладывать грудь; идеальное время - час после рождения, если возможно.

    Как получить дополнительную помощь

    Стать матерью может быть очень сложно, и когда дело доходит до чего-то столь же важного, как грудное вскармливание, всегда приятно иметь кого-то, с кем можно поговорить об этом, кто знает, что это такое, по профессии или личному опыту, поскольку есть только далеко исследование может увести вас. Вот несколько способов получить дополнительную помощь:

    1.Семья и друзья

    Поговорите с человеком, которому доверяете; это может быть член семьи, например, ваша мать или тетя, или даже близкий друг, который раньше кормил грудью. Многие женщины сталкиваются с определенными трудностями во время кормления грудью, и они смогут пролить свет на эту область для вас и дать вам советы, как с ними справиться. Поскольку у них уже есть опыт, они смогут оказать вам хорошую поддержку, если вы почувствуете, что вам нужна помощь или даже просто поговорить с кем-то.

    Большинство пожилых женщин рады помочь молодому поколению узнать больше, особенно о материнстве, поскольку это способ передать знания, полученные ими от своих матерей и от всех предыдущих поколений. Однако будьте осторожны, чтобы проконсультироваться с врачом во время дородовых посещений.

    2. Обсудите это со своим врачом

    Если вас беспокоит что-либо, связанное с грудным вскармливанием, например, повлияет ли какая-либо из добавок, которые вы принимаете, на вашего ребенка в период кормления, вы всегда можете проконсультироваться с врачом. Ваш врач сможет посоветовать вам, что вы можете принимать, чтобы избежать побочных эффектов у вашего ребенка.

    Некоторым женщинам могут быть установлены грудные имплантаты или они могли перенести операцию на груди.В таких случаях вам всегда следует спрашивать совета у врача о том, повлияют ли они на грудное вскармливание.

    3. Посещайте занятия

    Поищите уроки грудного вскармливания и запишитесь. Вы сможете узнать все, что вам нужно знать о грудном вскармливании, в том числе о гигиене и различных позах, которые вы можете попробовать, чтобы помочь вашему ребенку быстро захватить грудь. Не только это, но вы встретите там других будущих мам, с которыми вы, вероятно, сможете познакомиться и сможете разделить взлеты и падения этого приключения.

    4. Проконсультироваться со специалистом

    Не имеет значения, если ваш ребенок еще не родился. Если есть что-то, что может вызвать у вас беспокойство по поводу того, что вы не сможете кормить грудью должным образом, вы всегда можете связаться с консультантом по грудному вскармливанию, который ответит на любые ваши сомнения. Если вам нужна помощь по какой-либо причине, вы можете заранее ее организовать.

    5. Заручитесь поддержкой своих партнеров

    Грудное вскармливание может быть проще и может продолжаться более длительный период времени при твердой поддержке отца.Отцы могут присоединиться к сеансам дородового ухода или кормления грудью, быть рядом с вами эмоционально и сделать все возможное, чтобы попытаться снять часть стресса, который вы будете испытывать в это время. Кормление ребенка - это тяжелая нагрузка для организма, особенно если вы пошли путем полного естественного кормления грудью и кормите ребенка всякий раз, когда он голоден, не используя бутылочку в течение первых нескольких месяцев.

    Если ваш муж уделяет вам время и заботится о ваших потребностях здесь и там, например, приносит вам чашку чая или присматривает за ужином, если ваш ребенок хочет кормить, когда вам нужно приготовить ужин, это поможет вам меньше нервничать .Если у вас уже есть другие дети, будет хорошо, если ваш муж поможет с ними, пока вы посвятите себя кормлению своего новорожденного ребенка.

    Не забывайте всегда иметь план родов, чтобы вы могли сделать все необходимое для подготовки к рождению ребенка. Работайте вместе со своим врачом и продолжайте пересматривать и вносить любые необходимые изменения в план на основе выводов тестов, которые ваш врач проведет для проверки состояния здоровья и развития вашего ребенка.Ваше здоровье также будет играть важную роль, и вам необходимо быть в хорошей форме, если вы хотите, чтобы вы могли кормить ребенка грудью, не испытывая при этом никаких проблем. Если вы действительно хотите естественных родов и хотите кормить ребенка грудью с минимальным медицинским вмешательством, ваш врач - лучший человек, с которым можно проконсультироваться по поводу плана, поскольку он сможет сказать вам, возможно ли это, а если нет. и что вы можете с этим поделать.

    Также читайте: Изменения груди и сосков во время беременности

    Подготовка к грудному вскармливанию

    Растущая грудь

    Когда вы были только зародышем, ваша грудь начиналась как «бутоны».«Внутри каждой почки базовая система протоков молочных желез, производящая и доставляющая грудное молоко, формировалась и росла вместе с вами по мере вашего развития в детстве. Когда вы достигли половой зрелости, гормоны, выделяемые во время менструального цикла - эстроген и прогестерон, - запускали развитие груди.

    Молозиво

    Теперь, когда вы беременны, ваше тело быстро готовится к кормлению грудью. Между 16 и 22 неделями ваша грудь начинает вырабатывать молозиво: суперконцентрированное первое молоко, которое вырабатывается для вашего ребенка.Ареола (темный участок кожи вокруг соска) обычно темнеет и становится больше, как и сосок. Даже сейчас вы можете заметить, как из сосков вытекают прозрачные, желтые или белые капли молозива, особенно когда вы принимаете теплый душ или ванну.

    После рождения ребенка грудное молоко вырабатывается поэтапно, до полного его производства требуется около двух недель. Во-первых, это чистое молозиво. Эта высокопитательная, концентрированная пища богата антителами, которые являются ключевыми для здоровья вашего ребенка и не присутствуют в его организме до его первого кормления грудью.Молозиво покрывает их желудок, создавая барьер, через который не может пройти большинство бактерий и вирусов, и снижает риск заражения вашего новорожденного многими видами инфекций. Это помогает защитить пищеварительный тракт, слизистые оболочки, горло, легкие и кишечник, а также снижает риск пищевой аллергии в будущем. Это покрытие действует до тех пор, пока вы кормите ребенка грудью.

    Ваша грудь вырабатывает от трех до четырех столовых ложек молозива в первые 24 часа после рождения. Поскольку желудок новорожденного может вместить не более двух-трех чайных ложек молока, этого количества будет достаточно для кормления ребенка грудью в течение его первого дня жизни. При частых кормлениях (по крайней мере, каждые два-три часа) объем производимого вами молока будет увеличиваться, поэтому его всегда будет достаточно, чтобы кормить вашего ребенка.

    Хороший старт

    Исследования показали, что преимущества грудного вскармливания сохраняются на протяжении всей жизни вашего ребенка, включая снижение риска диабета, ожирения, ювенильного лейкоза, болезней сердца, астмы и ушных инфекций. Также было обнаружено, что у детей, находящихся на грудном вскармливании, более развиты челюсти и глаза, чем у детей, которых не вскармливают.Это принесет пользу и вам: сразу после родов кормление грудью помогает вашей матке вернуться к нормальному размеру. Это также может помочь вам сбросить вес во время беременности и, как показали исследования, снизить риск рака груди и рака яичников.

    Хотите увидеть все это в действии? Сообщите своему врачу, что хотите, чтобы новорожденный был с вами сразу после рождения (любые анализы можно сделать позже или пока ребенок находится у вас на руках). Положите его себе на грудь, кожа к коже, и вы будете поражены, когда он схватится за вашу грудь и начнет кормить.Не волнуйтесь, если он не заинтересован в обильном обеде сразу после родов, особенно если во время родов вам сделали медицинское вмешательство. Иногда первое кормление больше похоже на прикосновение носа, ссадину или вкус. Если вы и ваш ребенок должны быть разделены на какое-то время после рождения, начните кожный контакт как можно скорее. Продолжайте практиковать контакт кожа к коже как можно больше в течение следующих нескольких дней, и вы можете обнаружить, что вы оба легко начнете кормить грудью.

    Поддержка грудного вскармливания

    Если у вас проблемы с грудным вскармливанием, вы не одиноки.Есть много ресурсов по грудному вскармливанию, которые помогут вам в вашем путешествии. Поговорите с консультантом по грудному вскармливанию (попросите его по месту вашего рождения) или обратитесь в местную Лигу Ла Лече (www.lalecheleague.org). Подумайте о том, чтобы записаться на курс подготовки к дородовому кормлению грудью, чтобы понять процесс и подготовиться к первому особому кормлению.

    Как подготовиться к грудному вскармливанию

    В наши дни грудному вскармливанию уделяется много внимания из-за многочисленных физических преимуществ для матери и ребенка или младенцев.Мы знаем, что есть много женщин, которые хотели бы кормить грудью, но боролись. Одна из причин, по которой многие женщины борются, - это недостаточная подготовка к кормлению грудью.

    Этот препарат можно разделить на несколько категорий:

    Дородовое образование

    Готовность к грудному вскармливанию означает, что вы понимаете, как работает грудное вскармливание. Это означает, что вам нужно изучить основы биологии. Вы должны понимать, как производится и доставляется молоко.Вы должны понимать, как ваш ребенок играет роль в этом процессе. Вам необходимо знать основы положения для кормления грудью. Возможно, вам даже понадобится знать о молокоотсосах и о том, как они играют роль в успешной лактации некоторых женщин.

    Поддержка грудного вскармливания

    Вы захотите знать, кому звонить, если у вас возникнут проблемы. Это верно как для маленьких, так и для больших проблем. Я часто говорю беременным женщинам, что если вы позвоните по поводу небольшой проблемы, вы, скорее всего, предотвратите гораздо большую проблему.Мой девиз - звонить пораньше и чаще. Поддержка грудного вскармливания выходит далеко за рамки простого знания, к кому вам следует обратиться за помощью. Вам необходимо ежедневно получать поддержку от вашей семьи и друзей, которые вам наиболее близки. Это означает, что им также может быть полезно просвещение по вопросам грудного вскармливания, а также урок о том, как поддержать человека, кормящего грудью. Есть много способов поддержать связь с ребенком и помочь ему, не считая грудного вскармливания. Обязательно подготовьте несколько идей, которые помогут вашим помощникам почувствовать близость к ребенку и не беспокоиться о кормлении грудью.

    Вот как подготовить грудь к кормлению грудью.

    Проверьте свои соски

    Вы можете быть обеспокоены тем, насколько велики или малы ваши соски, на самом деле это не имеет ничего общего с грудным вскармливанием. Что вам действительно нужно сделать, так это проверить соски, чтобы убедиться, что они плоские или втянутые. Вы можете выполнить быструю самопроверку на наличие плоских или втянутых сосков.

    Возьмите пальцы и ущипните их сразу за ареолой, темной частью груди. У вас соски встают и встают? Втягивается ли сосок в ткань груди? Или соски остаются плоскими? Если ваш сосок не встает, возможно, у вас проблема с плоскими или втянутыми сосками.Это то, на что вы можете обратиться за помощью к врачу или акушерке при следующем дородовом посещении. Это не повлияет на вашу способность кормить грудью, но может потребовать особой помощи, поскольку вы и ваш ребенок научитесь кормить грудью в эти первые дни.

    Пройдите скрининг на гипоплазию груди

    Гипоплазия или недостаточность железистой ткани (НТТ) - это то, что многие люди не замечают, пока их ребенок не родится. Когда они пытаются кормить грудью, они понимают, что проблема заключается в том, что ребенок не набирает вес. Хотя это редкое заболевание, есть некоторые предупреждающие признаки, на которые вы можете обратить внимание перед родами. Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, вы можете попросить своего врача или акушерку проверить вашу грудь на IGT: грудь значительно асимметрична (одна больше другой), ваши груди широко расставлены, имеют форму трубки или кажутся пустыми мешочками, у вас не было изменений груди на ранних сроках беременности или у вас не было изменений груди после рождения.

    Это может не означать, что вы страдаете от IGT, но если вы страдаете, это даст вам возможность составить план грудного вскармливания, чтобы увидеть, как вы можете попытаться получить как можно больше молока или использовать альтернативы, такие как вспомогательные средства для лактации, которые могут или может не включать добавки.

    Поговорите со своим пластическим хирургом

    Если у вас была операция по уменьшению груди или операции на груди, у вас также может быть недостаточно железистой ткани, даже если у вас не было ранее существовавших проблем с гипоплазией груди. Некоторые из новейших методов уменьшения груди сохраняют ткань, вырабатывающую молоко. Это означает, что не все операции по уменьшению груди одинаковы. Если вам довелось прочитать эту статью до уменьшения груди, обязательно сообщите своему пластическому хирургу, что вы заинтересованы в грудном вскармливании в будущем, и сделайте все возможное, чтобы сохранить ткань груди.

    Если вы перенесли операцию и не помните, какой тип процедуры была сделана, вы можете запросить копию своей медицинской документации. Ваш врач или акушерка могут помочь вам разобраться в записях и выяснить, как лучше всего действовать.

    Познай свою грудь

    Раньше у нас был длинный список довольно болезненных вещей, которые вы могли бы сделать со своей грудью, но мы в основном перестали рекомендовать традиционную подготовку сосков. Так что не слушайте, если кто-то говорит вам взять полотенце и укрепить соски.Вы фактически удаляете часть жира, которую вырабатывает ваше тело, чтобы сделать вашу грудь и соски более благоприятными для здоровья. Однако массаж груди может быть полезным. Некоторые женщины считают, что он снимает боль от растущих тканей во время беременности. Это также может помочь вам чувствовать себя более комфортно с грудью после кормления грудью.

    Все это можно быстро сделать на пренатальной фазе кормления грудью. Обратитесь к врачу или акушерке за советом, основанным на вашем анамнезе. Создайте свою команду, чтобы начать грудное вскармливание с правильной ноги, чтобы вы могли достичь своих личных целей в области грудного вскармливания.

    Как подготовиться к кормлению грудью, ожидая

    Рождение ребенка требует тщательного планирования и подготовки - и такая же подготовка является ключевой, если вы сейчас беременны и планируете кормить грудью. Вот несколько советов о том, как подготовиться к грудному вскармливанию и обеспечить хорошее начало вашего пути.

    Если вы пользуетесь услугами экскурсий по родильным домам, которые предлагают большинство больниц, спросите, как они поддержат ваше решение о грудном вскармливании. Если больница обозначена как приемная для младенцев, это означает, что они предприняли дополнительные меры для поддержки грудного вскармливания.Хорошо бы спросить, есть ли в штате консультант по грудному вскармливанию, который будет работать с вами до и после родов. И вы захотите узнать их стандартные процедуры, если вы по какой-либо причине разлучались со своим ребенком сразу после родов.

    Воспользуйтесь уроком по грудному вскармливанию, если это предлагает ваша больница; это отличный способ познакомиться с основами грудного вскармливания во время подготовки к рождению ребенка. Если вы не можете прийти на занятия, вам могут подойти онлайн-ресурсы.

    Информирование ваших друзей, семьи или партнера о преимуществах грудного вскармливания и степени вашей приверженности этому может помочь им понять, что именно в него входит. Чем больше они знают о том, чем вы занимаетесь, тем больше они могут помочь вам лучше узнать, как подготовиться к грудному вскармливанию. Система поддержки, которая дает советы, воодушевляет и поддерживает, будет важна для вас на пути к грудному вскармливанию.

    Если вы планируете сцеживать молоко, правильный молокоотсос будет иметь важное значение для вашего успеха.Начните исследовать различные доступные варианты молокоотсоса и примите решение, наиболее подходящее для ваших целей и ситуации. Ты будешь дома, когда будешь качать? Вы вернетесь к работе и будете качать на рабочем месте? Вам нужно будет всегда брать молокоотсос на ходу? Обязательно обдумайте эти вопросы заранее, когда будете готовиться к рождению ребенка, а также обратитесь к своей страховой компании, чтобы узнать, покрываются ли молокоотсос и принадлежности для кормления грудью вашим планом медицинского страхования.

    Хотя вы никогда не сможете полностью подготовиться ко всему, что произойдет, когда ребенок вернется домой, максимальная информированность даст вам хороший старт.Грудное вскармливание - это путешествие для вас и вашего ребенка, с первых дней понимания вещей до момента отлучения от груди. Знания и подготовка, которые вы вложили в это путешествие, окупятся для вас обоих!

    5 способов подготовиться к грудному вскармливанию до рождения ребенка

    Изображение через Stocksy

    Позвольте мне начать с того, что этот пост носит чисто информативный характер и не предназначен для того, чтобы усилить и без того сильное давление, которое испытывают молодые матери, чтобы успешно кормить своих детей грудью. Так или иначе - грудным вскармливанием, смесью или сочетанием того и другого - вы будете кормить своего ребенка, и это все, что имеет значение. Это зона, свободная от суждений - вы понимаете!

    Поскольку мое путешествие по грудному вскармливанию с Роуз медленно (очень медленно) подходит к концу, я много думал о том, как далеко мы продвинулись с первых дней. Если бы кто-то предсказал в те самые первые дни нового материнства, что я все еще буду кормить Роуз в 15 месяцев, я НИКОГДА не поверил бы им. Это было намного труднее, чем я ожидал - поначалу болезненно и психологически сложно - и я чуть не бросил в первые пару недель.Я так рад, что не сделал этого, и чувствую, что мне повезло, что я смог продолжить, но мне очень жаль, что я не знал больше, когда пережил этот опыт.

    Как человек, который обычно гордится тем, что тщательно исследует и планирует каждое жизненное событие, я на удивление мало знала о том, что влечет за собой грудное вскармливание в первые недели жизни ребенка. Как первая в моей семье и одна из первых среди моих друзей родила ребенка, я никогда раньше не кормила грудью. У меня было наивное представление, что это просто произойдет естественным образом - Роза приподнимет мою грудь сразу после родов, схватится за грудь, и все.Излишне говорить, что у нас не было такого простого опыта. Вот 5 советов, которые помогут лучше подготовиться и сформулировать более реалистичные ожидания до рождения ребенка:

    1. Проведите исследование и мысленно подготовьте себя

    Большая часть информации, которую я видел, касалась преимуществ грудного вскармливания для ребенка и мамы и рисовала идиллическую картину кормления грудью как чего-то, что должно происходить совершенно естественно. Эта нереалистичная картина устанавливает невозможный стандарт, по которому молодые матери судят о себе ... показывают маме чувство вины / чувство неполноценности! Грудное вскармливание - это тяжело, но, по крайней мере, если вы вооружитесь настоящими знаниями, необходимыми для этого, вы будете знать, чего ожидать и что ваша борьба нормальная, что это преходящая фаза и что можно попросить о помощи.

    Kellymom.com - это богатый источник информации по всем аспектам грудного вскармливания. Это руководство по основам грудного вскармливания чрезвычайно полезно и является хорошей отправной точкой. Если вы предпочитаете читать бумажную книгу, подойдет «Спутник кормящей матери».

    Информация может быть ошеломляющей, поэтому ниже я приведу 3 основных важных факта, которые нужно знать о первых двух неделях грудного вскармливания:

    Частота приема пищи - около 10–12 раз в день
    Я знала, что младенцы часто кормят грудью, но у меня было мало времени, чтобы обдумать, что это означает на практике - что я и я один будем на часах каждые 2 часа (с начало каждого кормления!).К тому времени, когда я ухаживал за Роуз с обеих сторон, отрыгивал ее и менял ее, казалось, что у меня будет 5 свободных минут, чтобы пописать или яростно обыскать кладовую, и все начнется снова. Хотел бы я лучше подготовиться морально к этому делу. Это помогло бы понять, что с моей стороны не было ничего плохого в том, что я вначале возмущалась грудным вскармливанием. Знайте, что это будет преходящая фаза, и многим молодым мамам будет нелегко. Как только мы оба научились кормить грудью и вошли в ритм, я стал ценить связь и встроенное напоминание, чтобы остановить время и насладиться моментом.
    Низкое количество - это редко
    В какой-то момент на раннем этапе вы почувствуете, что голодаете своего ребенка. Ваш ребенок ВСЕГДА будет казаться голодным, и это нормально, если вы не даете ему достаточно молока. Это может быть особенно верно, если ваш ребенок потерял определенный процент веса при рождении, как это обычно бывает, и у него возникают проблемы с его восстановлением. Так было для нас, и это было очень напряженно. Эта статья меня успокоила, объяснив, что дефицит предложения - довольно редкое явление.У новорожденного ребенка живот размером с вишню при рождении, и он не может сразу принять много молока, что приводит к частому приему пищи. Грудное вскармливание основывается на спросе и предложении - вы будете производить столько молока, сколько требуется вашему ребенку. Частые кормления на раннем этапе сигнализируют вашему мозгу о том, что ваше тело должно вырабатывать молоко, чтобы удовлетворить потребности вашего ребенка. Ваш ребенок получает достаточно, если он набирает вес и производит достаточно мокрых и грязных подгузников.
    Некоторая боль может быть нормальной, но если она не исчезнет, ​​обратитесь за помощью.
    Это сводило меня с ума в больнице, когда мне неоднократно говорили: «Нет боли - это нормально» или «вы не должны чувствовать никакой боли» - подтекст был делает что-то не так.Ваши соски не привыкли постоянно дергать, сосать и натирать, поэтому следует ожидать некоторого дискомфорта, когда ваше тело привыкает, а вы и ребенок совершенствуете захват. Вы оба новичок в этом, так что не будьте слишком строги к себе. Используйте хороший крем для сосков, поддерживайте спину и руки и зацикливайтесь на защелках (ненавижу это слово!). Я вызывала медсестру или медперсонал каждый раз, когда кормила Роуз в больнице, чтобы помочь с защемлением и убедиться, что мы делаем это правильно. Если боль не исчезнет, ​​как это было со мной, обратитесь за помощью.В нашем случае наш медицинский центр и педиатр определили, что язычная и губная перевязка Роуз мешает правильному захвату. После того, как Роуз сделала процедуру по исправлению этого, мой дискомфорт и защемление Роуз быстро уменьшились.

    1. Посмотрите видеоролики о технике защелкивания - и добавьте их в закладки для дальнейшего использования

    Говоря о «защелке», знайте, как выглядит хороший. Я никогда не видела, чтобы кто-то кормил ребенка близко до рождения Роуз. Я слышал слово «защелка» раньше, но мало знал о применяемой технике.Тем людям, для которых «защелка» приходит естественно, я аплодирую. Для большинства это приобретенный навык. Читать о технике захвата - это здорово, но для меня наиболее полезными были видео с настоящими матерями и младенцами (даже более полезными, чем уроки грудного вскармливания, которые я прошла). Посмотрите их несколько раз до родов и отметьте их закладками, чтобы они были легко доступны, когда вы принесете ребенка домой. В тумане нового материнства я обнаружила, что мне приходится несколько раз напоминать себе о правильной технике. Я нашел это видео особенно полезным.

    1. План помощи

    Изучите консультантов по грудному вскармливанию в вашем районе и выберите того, кто пользуется уважением и который звонит на дом. Сессии могут стоить до 300 долларов, но некоторые страховые планы могут покрывать их, и, честно говоря, я думаю, что они того стоит, если вы найдете хороший. Спросите мам в вашем районе, прочтите обзоры Yelp или загляните в справочник USCLA, чтобы найти сертифицированного консультанта по грудному вскармливанию International Board (IBCLC). Если вы сделаете это до рождения ребенка, вы избавите себя от стресса, связанного с его поиском, когда вам отчаянно нужна помощь в кормлении грудью и вы озабочены небольшой задачей сохранить жизнь крошечному и хрупкому человеку.В больнице у меня были номер и адрес электронной почты аккредитива, который я выбрал. Когда я быстро поняла, что кормление грудью дается мне не так естественно, как я надеялась, я назначила встречу, еще находясь в больнице, на следующий день после приезда домой. Это назначение было для меня находкой.

    1. Создайте удобное помещение для медсестер

    Выберите удобное место в доме, где вы будете кормить ребенка грудью большую часть времени в течение первых двух недель.Вы, вероятно, почувствуете себя брошенным там. Но не волнуйтесь! Прежде чем вы это узнаете, вы почувствуете, что можете кормить ребенка где угодно - на диване, на обеденном столе под салфеткой, в переноске, вверх ногами (ха-ха!) И т. Д. А пока выберите поддерживающее сиденье, где есть место, где можно поставьте ноги и где-нибудь, чтобы разместить вещи под рукой - ваш телефон, выпить (вы будете так пить!), закуски (вы будете голодны!) и пульт. Я много смотрел по телевизору. Сейчас не время беспокоиться о экранном времени - когда она сосет, ваш ребенок блаженно не осознает. В первые несколько недель я кормила Роуз большую часть дня в нашей гостиной. Это помогло мне почувствовать себя менее изолированным, не закрывшись в детской каждый раз, когда Роуз нужно было поесть. Мне потребовалось время, чтобы научиться кормить грудью в присутствии других людей, спасая мою очень близкую семью и друзей. Об этом стоит подумать, когда вы сталкиваетесь с натиском доброжелательных посетителей. Насколько вы можете, допускайте только тех посетителей, которые будут вам полезны и которые не доставляют вам неудобств во время кормления грудью.Первые несколько недель с младенцем так священны, поэтому возьмите их на себя.

    1. Вооружитесь всем необходимым

    Я специально поставил этот предмет в последнюю очередь - гораздо важнее получить образование и вложить средства в помощь, чем покупать снаряжение. При этом, безусловно, есть некоторые важные вещи, которые могут значительно облегчить ваш уход. Я напишу более длинный пост о снаряжении для грудного вскармливания, в том числе о сцеживании, а пока давайте сосредоточимся на самом необходимом для самых первых дней грудного вскармливания:

    • Крем для сосков Motherlove - Я пробовала большинство органических, полностью натуральных кремов для сосков, и это, безусловно, лучший. Гладкая консистенция без трения - идеально подходит для нежных сосков - а ингредиенты минимальны и безопасны для ребенка. Я рекомендую принести это в больницу.
    • Прокладки для груди Bamboobies - Несмотря на ужасное название, эти прокладки для сосков из экологически чистого бамбука невероятно мягкие и впитывающие, не имеют большого объема.
    • Гелевые подушечки Lasinoh - Если вы страдаете от очень болезненных и потрескавшихся сосков, как я, эти гелевые подушечки очень успокаивают и способствуют заживлению влажных ран.Я попеременно успокаивала соски гелевыми подушечками и проветривала их.
    • Удобный выдвижной бюстгальтер - В первые недели я не рекомендую покупать бюстгальтер большого размера для кормления. На этом этапе размер вашей груди будет колебаться, поэтому лучше всего подойдет простой бюстгальтер отстегивающегося типа, пока ваша грудь не достигнет нужного размера. Эта очень мягкая, изготовлена ​​из натурального хлопка и подходит для самых разных размеров.
    • Подушка для кормления Nook - Нетоксичных подушек для кормления не так много, но я настоятельно рекомендую эту.Он очень мягкий, обладает необходимой степенью твердости, и его можно использовать позже, чтобы поддержать вашего ребенка во время игры.
    • Лецитин подсолнечника - Я начал принимать эту добавку через пару недель грудного вскармливания после того, как страдала от болезненной закупорки протоков и молочных пузырей. Когда я забываю взять его, блоки и пузыри возвращаются. Совпадение? Думаю, нет. Это пищевая добавка без побочных эффектов, поэтому я рекомендую принимать ее своим друзьям в качестве профилактической меры.См. Дополнительную информацию здесь.
    • Накидка для кормящих - Эта накидка для кормления невероятно мягкая и достаточно эластичная, чтобы ее можно было использовать в различных позах для кормления, чтобы незаметно кормить ребенка в общественных местах (вначале это был просто кабинет врача).
    • Бутылка с водой - Вам будет ТАКАЯ ЖАБДА во время кормления грудью. Для производства всего этого молока нужно много воды. Я обнаружил, что с самого начала было легче всего иметь рядом с собой бутылку с водой, так как я не был достаточно искусен, чтобы обращаться с ребенком и открытым стаканом.
    • Снеки для одной руки! - Вы будете ВОССТАНАВЛИВАЮТСЯ от производства всего этого молока. Я рекомендую планировать наличие разнообразных богатых питательными веществами закусок, которые можно есть одной рукой. Идеи: батончики мюсли (мне нравятся эти батончики GoMacro и эти батончики чиа Health Warrior), смесь trail, сэндвичи с миндальным маслом и бананом, эти питательные кексы.

    Удачи! Как вы готовились к кормлению грудью? Что бы вы посоветовали будущим мамам?

    Связанные

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *