Кал после банана у грудничка: Стул после банана — 7 ответов на Babyblog

Содержание

Кал грудничка после банана фото — Все о детях

Главная > Грудничок > Грудное вскармливание >

 

При вскармливании малыша грудным молоком рацион его мамы, с одной стороны, должен быть тщательно скорректирован, чтобы не допустить употребления продуктов, способных вызвать аллергию у малыша. С другой стороны, в нем должны обязательно присутствовать овощи и фрукты. Поэтому у многих женщин возникает, например, вопрос, можно ли есть бананы кормящей маме или же от них следует отказаться. Проблема в каждом случае рассматривается и решается педиатром индивидуально, не все новорожденные хорошо переносят этот фрукт.

Содержание статьи

Содержание статьи:

Основные рекомендации

Общеизвестный факт: все, что женщина съедает на протяжении дня, непременно попадает затем в организм ее ребенка при ГВ. Это касается и фруктов. Организм новорожденного иногда самым непредсказуемым образом реагирует на присутствие в мамином рационе бананов.   В лучшем случае усилятся газики в кишечнике, в худшем  — разовьется аллергическое состояние.

В группе риска оказываются женщины, кто еще до беременности сталкивались с различными аллергическими проявлениями при употреблении в пищу какого-либо продукта, не только бананов. Их рацион должен пересматриваться особенно тщательно.

Рекомендуется учитывать и стул грудничка: фрукты сказываются на консистенции самым непосредственным образом. Если у малыша запоры чередуются с диареей, бананы лучше не кушать первые несколько месяцев.

В целом мнение большинства специалистов такое, что бананы при грудном вскармливании допустимы, но при соблюдении определенных правил: понемножку и не каждый день.

Полезные свойства фрукта

В период лактации на организм женщины ложится двойная нагрузка: необходимо донести питательные вещества не только до собственных тканей, но и передать максимум полезных нутриентов малышу. Чтобы не возникало никаких сбоев, питание кормящих мам должно быть разнообразным, но при этом сбалансированным.

При кормлении грудью в молоко поступают не только полезные микроэлементы, но и негативные аллергены. Однако проведенные исследования позволяют педиатрам утверждать, что бананы, все же, приносят больше пользы, чем вреда.

Несомненные преимущества желтого фрукта:

  • большое количество фосфора, кальция, а также витамина С;
  • положительное влияние на пищеварительные структуры благодаря присутствию в составе допамина, серотонина и норпинефрина;
  • действенная помощь в борьбе с послеродовой депрессией: имеется «гормон счастья»;
  • состав гипоаллергенный;
  • отлично утоляет чувство голода;
  • при регулярном употреблении бананов при лактации, женщины лучше справляются с упадком сил, расстройствами в нервной системе;
  • фрукт обладает способностью корректировать стул: если необходимо, то крепит или послабляет;
  • благодаря триптофану бананы нормализуют сон женщин, регулируют аппетит.

По питательным свойствам этот солнечный фрукт вполне соответствует порции овсяной каши на молоке, поэтому кормящая мама может не переживать, что ее малыш останется голодным.

Можно ли есть бананы в первый месяц после родов

Конечно, принимать решение, можно ли кормящей маме бананы, должен только педиатр, наблюдающий малыша, и в индивидуальном порядке. Обязательно учитывается состояние здоровья ребенка, особенности его пищеварения.

Если женщина не испытывала проблем с приемом фруктов в момент вынашивания плода, то она может спокойно продолжать употреблять бананы и после появления ребенка на свет.  Однако в первый месяц его жизни следует, все же, себя немного ограничивать.

Начинать надо с одного небольшого кусочка в утренние часы. Внимательно отслеживать состояние малыша: не появились ли чрезмерные газики, не беспокоят ли колики, может, где-то возникло новое пятнышко на коже. Если негативных реакций на новый продукт у ребенка не возникло, объем бананов кормящим мамам можно смело увеличивать. В целом же, допустимо не более 1 штуки в день.

При отрицательной реакции малыша: появлении высыпаний, диареи либо упорного запора, повышенного метеоризма, от фрукта придется на некоторое время отказаться. Допустимо вновь вернуть его в свой рацион только после восстановления здоровья грудничка.

Возможный вред

Безусловно, бананы – это «заморский» фрукт. Этот факт имеет значение, если такое лакомство включается в рацион кормящей женщины.

У себя на родине, выращиваемые в промышленных объемах и предназначенные на импорт бананы, собираются зелеными, неспелыми. В противном случае их просто бы не успевали довести до покупателя.  Доводят их до полноценной зрелости с помощью этилена в газовых камерах, что, конечно, сказывается на общей пользе фруктов.

Большого вреда такие бананы не причинят, однако, употреблять их рекомендуется в небольших объемах. Некоторые придерживаются мнения, что возможный негатив превышает потенциальную пользу, и вовсе отказываются приобретать бананы. Каждый решает для себя, что ему выгоднее. Но рассматривать лучше все точки зрения.

К примеру, из-за повышенного содержания сахара солнечный фрукт может иметь следующие побочные эффекты:

  • усиление колик;

  • метеоризм;
  • запоры;
  • дерматиты.

Если у малыша от рождения ослаблена пищеварительная деятельность, от бананов лучше отказаться в первые 2–3 месяца жизни.

Правила употребления бананов при ГВ

Если вопрос, можно ли есть бананы, решен  положительно, то приступать к его употреблению следует, все же, с осторожностью. Конечно, фрукт удобен в использовании: достаточно просто очистить от кожуры, готовить его не нужно. Но съедать полностью на первый же раз категорически недопустимо.

Через 1–2 недели после выписки из роддома, когда пищеварительная система малыша уже успела несколько адаптироваться к постоянному рациону матери, допустимо попробовать кусочек банана.

Лучше это сделать в первой половине дня, чтобы отследить реакцию крохи на экзотический фрукт. При отсутствии отрицательной реакции со стороны кишечника, через 1–2 суток уже можно съесть половинку фрукта и вновь внимательно отследить самочувствие ребенка.

Можно употреблять бананы и в качестве ингредиента различных блюд:

  • фруктовых коктейлей, взбитых блендером;
  • кремов, йогуртов, других сладких десертов, непосредственно приготовленных перед подачей на стол;
  • фруктовых салатов с добавлением творожной массы, яблок, сметаны;
  • гречневой либо рисовой каш;
  • иных блюд, одобренных педиатром.

На просторах интернета имеются десятки, если не сотни отличных блюд с включением банана как дополнительного ингредиента. Но необходимо подходить к приготовлению и употреблению фрукта вдумчиво, руководствуясь основным правилом: не нанести вред здоровью малыша.

 

 

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!



Source: RazvitieMalysha.ru

Читайте также

Удивительная польза бананов при запоре

Какой вкусный фрукт славится своей пользой для здоровья, а также доступен в любой сезон по всему миру? Конечно, речь идёт о банане. Бананы любят в любом уголке планеты, ведь этот фрукт достаточно дешёвый и его легко отыскать. Кроме того, бананами полезно завтракать или использовать их в качестве перекуса. А одним из главных полезных свойств банана является его помощь при запорах.

Также ознакомьтесь с полезными свойствами красных бананов.

Что такое запор?

Запор – это нерегулярная работа кишечника. Существует много факторов, влияющих на возникновение запора как изнутри, так и извне, но обычно сложно выделить одну единственную причину, по которой появился запор. Однако довольно легко определить симптомы запора, самым частым из которых является затруднительный процесс освобождения содержимого толстой кишки, а также посещение туалета менее трёх-четырёх раз в неделю.

Польза бананов при запоре

В большинстве случаев запор не является серьёзной, опасной для жизни проблемой. Если вы страдаете от запора два-три раза в течение одного месяца, то вам следует обратиться к врачу. Однако если симптомы запора появляются время от времени, то вам всего лишь надо есть больше бананов. Список полезных свойств банана, которые оказывают положительное действие при запоре, покажет, чем данный фрукт важен для здоровья пищеварительной системы. Вот удивительная польза бананов при запоре:

1. Банан богат клетчаткой

Всем известно, что главным полезным свойством клетчатки является её способность бороться с запорами. Хотя одного банана среднего размера будет мало для удовлетворения суточной нормы организма в клетчатке, употребление его в пищу каждый день может помочь предотвратить запор. Пищевые волокна, особенно растворимые, играют важную роль в работе кишечного тракта, помогая сохранять консистенцию стула мягкой, что позволяет ему легче продвигаться по кишечнику. Бананы также можно смешивать с йогуртом в смузи, что помогает справиться с запором ещё эффективнее и является натуральным методом лечения данного заболевания.

Также читайте о 12 полезных свойствах смузи из земляники и бананов для снижения веса.

2. Банан улучшает работу кишечника

Как говорилось выше, замедленная работа кишечника может привести к запору. Это происходит при недостатке воды в теле, в время чего каловые массы затвердевают. Растворимые пищевые волокна играют существенную роль в нормализации работы кишечника, впитывая воду, что обеспечивает мягкость стула и позволяет ему легче двигаться по кишечному тракту.

Поэтому употребление в пищу банана прекрасно подходит для улучшения работы кишечника и помогает моментально справиться запором.

Читайте о пользе бананов для желудка.

3. Бананы богаты резистентным крахмалом

Что такое резистентный крахмал? Некоторые исследования выясняли, что избыток резистентного крахмала может привести к замедленной работе кишечника и запорам, так как главной особенностью этого крахмала является его способность поглощать воду. На самом деле резистентный крахмал также существенно важен при облегчении симптомов запора, но важно употреблять его в пищу в правильных количествах. Неспелый банан содержит в себе больше резистентного крахмала, тогда как спелый банан содержит резистентный крахмал в необходимом количестве. Резистентный крахмал сам по себе является сложным углеводом, который содержит клетчатку, необходимую для лечения запора.

4. Банан может действовать как пребиотики

Что вы знаете о пользе для здоровья пребиотиков? Внутри кишечника живёт два вида бактерий: хорошие бактерии и плохие. Резистентный крахмал, который входит в состав спелого банана является отличной пищей для полезных бактерий в нашем кишечном тракте. Вот почему есть бананы – это почти то же самое, что употреблять в пищу пребиотики. Хорошие бактерии способствуют значительному улучшению здоровья пищеварительной системы и обмена веществ организма.

5. Бананы содержат пектин для облегчения симптомов запора

Помимо клетчатки, пектин также хорош для облегчения симптомов запора. Употребление в пищу бананов способствует образованию особого фермента, который называется пектиназа. Распад пектиназы до пектина прекрасно подходит для лечения и уменьшения симптомов запора. Однако существует одна важная вещь, о которой не стоит забывать. Количество пектина больше в переспелом банане, но в нём же и повышенное количество сахара, а данная комбинация плохо сказывается на состоянии кишечника при запоре. По этой причине для борьбы с запором лучше употреблять спелые бананы и остерегаться переспелых или недоспелых фруктов.

6. Бананы прекрасно подходят детям

Бананы очень полезны, особенно для детей разных возрастов. Нелегко бороться с запором, когда ты взрослый, но ещё тяжелее, когда у тебя маленький ребёнок, который страдает от запора. Малышам нельзя давать есть всё подряд, но маленькие дети любят бананы. Запор у детей можно вылечить эффективно и естественным способом, если регулярно кормить их спелыми бананами. Даже если ваши дети не любят бананы, можно добавить фрукт в их любимые пирожные или вкусный смузи.

Читайте о пользе куриных леденцов для детей.

7. Бананы подходят беременным женщинам

Запоры часто возникают во время беременности. Однако будущей маме стоит быть очень аккуратной с выбором еды, так как любая пища оказывает влияние на растущий плод. Бананы же очень полезны во время беременности: они не только богаты клетчаткой, что помогает облегчить симптомы запора, но в них также содержатся витамины и минералы. Особенно полезен витамин B9, который также известен как фолиевая кислота. Полезные свойства фолиевой кислоты включают в себя положительное влияние на формирование мозга и нервной системы, особенно во время первого триместра.

Узнайте о пользе бананов при первом триместре беременности.

8. Бананы – отличное средство от запора в домашних условиях

Хотя сегодня существует несметное количество медицинских препаратов, которые помогают избавиться от запора, но всё же рекомендуется использовать естественные методы для борьбы с данной проблемой. Банан как раз и является одним из лучших домашних средств от запора. Более того, если вдруг вам надоело есть бананы каждый день, то можно употреблять их в пищу в виде полезных смузи, добавлять в салаты или сделать их них тёплый торт.

Меры предосторожности при употреблении в пищу бананов во время запора

На самом деле нет серьёзных опасностей, о которых стоит знать, когда используешь банан для лечения запоров. Однако следует избегать употреблять в пищу неспелые и переспелые бананы.

  • Неспелый банан

Как упоминалось выше, резистентный крахмал помогает при запорах только в том количестве, в котором он содержится в спелом банане. Неспелый фрукт содержит больше резистентного крахмала, который поглощает воду, что способствует замедлению работы кишечника.

  • Переспелый банан

Вкус переспелого банана слаще, так как он содержит больше сахара и пектина. Такая комбинация плохо сказывается на работе кишечного тракта.

В этом и заключается польза бананов при запоре. Помните, что для лечения запора вам также следует избегать употреблять в пищу продукты, которые провоцируют возникновение данного недуга. Например, кофе, содержащий кофеин, шоколад и алкоголь. Более того, вам следует поддерживать уровень воды в вашем организме на высоком уровне, так как обезвоживание также может привести к запору. Употребление в пищу овощей и фруктов, которые богаты клетчаткой, также рекомендуется для уменьшения проявления симптомов запора.

Корочки на бровях у грудничка: причины, как убрать

Многие новоиспеченные родители замечают, что на волосиках и бровях малыша появилось странное образование в виде корочки. Мамы и папы начинают паниковать, стремятся как можно скорее попасть на прием к детскому специалисту. Стоит ли впадать в панику? Каковы причины возникновения корочки на волосяных покровах малыша и какие последствия несет за собой подобное явление? На все эти вопросы новоиспеченные родители должны иметь четкие ответы, чтобы суметь помочь малышу и не навредить еще не совсем окрепшему организму крохи.

Что представляют собой корочки на бровях у грудничка и на голове?

Родителям нужно понимать, что кожа младенца очень нежная и чувствительная и требует особого ухода. Кожные покровы младенца выделяют большое количество жирных веществ. В результате чего образуется слой корки на поверхности головы, бровей и даже ушей младенца. Со временем на область образовавшейся корочки попадают микробы и другие чужеродные частицы извне. Это приводит к уплотнению поверхности образования. Это значительно усложняет процесс борьбы с корочками на волосяных покровах грудного ребенка. Ситуацию может усугубить наличие густых волосиков на голове малыша.

Молочные корочки на бровях

Введите имя. Введите правильный email адрес. Ждем ребенка Выбираем имя ребенку Питание будущей мамы Простуда во время беременности Кесарево сечение. Календарь развития ребенка до 1 года Прививки Грудное вскармливание Прикорм.

После рождения и в первые месяцы жизни малыша его кожа редко бывает чистой. Работа сальных желез еще недостаточно отрегулирована, а иммунная система резко реагирует на любые изменения питания или климата кожными высыпаниями.

Вы замечаете чешуйки или хлопья кожи на голове малыша или на теле? Такие корочки образуются у многих детей, и несмотря на неприглядный вид, они не представляют опасности для ребенка. Обычно они пропадают спустя несколько месяцев. Увы, быстрых способов лечения корочек на голове нет, но вы можете правильно ухаживать за кожей ребенка, чтобы их устранить. Корочки выглядят как плотные чешуйчатые наросты на голове ребенка.
ВИДЕО ПО ТЕМЕ: Неонатальный пустулез (Цветение новорожденных, гормональная сыпь или акне новорожденных)

Причины возникновения

Чтобы понять, каковы причины возникновения корочек на покровах волосиков и бровей малыша, необходимо в первую очередь обратить внимание на возраст крохи, в котором начали появляться образования.

Если своеобразные чешуйки возникли через короткий период времени после родоразрешения, причина может скрываться в изменениях гормонального фона новоиспеченной матери, которое возникло еще в период вынашивания ребенка. Гормоны могли проникнуть в организм малыша во время внутриутробного развития, вызвав усиленную работу сальных желез. Для полного избавления от чешуек понадобится от одной до трех недель, в течение которых организм новорожденного будет постепенно избавляться от проникших гормонов.

Появление образований на волосяных покровах малыша в более взрослом возрасте (в 2-3 месяца) может быть связано с возникновением аллергической реакции. В таком случае маме маленького ребенка необходимо скорректировать свой рацион, попытаться выяснить, какие продукты могли поспособствовать появлению аллергии. Если малыш находится на искусственном вскармливании, новоиспеченным родителям следует задуматься о смене молочной смеси. Чтобы правильно подобрать питание для малыша, стоит обратиться к специалисту. Он даст необходимые советы и рекомендации.

Безобидные с первого взгляда чешуйки могут оказаться себорейным дерматитом, возникновению которого способствует появление в кожных покровах дрожжей и грибков.

Корочка желтого цвета может сигнализировать о переизбытке детских средств для ухода за малышом. Причиной появления подобных образований может стать недостаточное количество гигиенических процедур или несоблюдение общепринятых правил во время их проведения, недостаточно хороший уход за грудничком. Антисанитарные условия также могут способствовать возникновению чешуек на волосяных покровах крохи.

В исключительно редких случаях причиной образования корочки на голове у грудничка, как убрать которую волнует многих родителей, могут послужить заболевания кожи, жирный тип кожных покровов, а также стресс и ослабленная иммунная система. Очень важно правильно установить причину, чтобы помочь малышу без вреда для его здоровья.

У грудничка брови красные — Детишки и их проблемы

Содержание

Атопический дерматит – довольно распространенное заболевание среди грудничков. Очень часто именно это заболевание становится первой серьезной проблемой, с которой сталкивается малыш и его родители. Несмотря на кажущуюся простоту и безопасность заболевания, последствия неправильного лечения или его отсутствия могут быть более чем серьезными – от постоянных кожных высыпаний до аллергического ринита, бронхиальной астмы и прочих аллергических заболеваний. Именно поэтому так важно вовремя разобраться, как ребенку вылечить атопический дерматит и избежать осложнений.

Атопический дерматит у детей: симптомы

Мало кто из родителей обращает внимание на такую, казалось бы, ерунду, как покрасневшие ягодички и цветуще-розовые щечки с шершавостью. Такие проявления чувствительности детской кожи чаще всего не вызывают никакой тревоги у родителей. А ведь именно такие «несерьезные» симптомы выдают более чем серьезное заболевание – атопический дерматит у грудных детей.

Существует стойкий стереотип, что этим заболеванием страдают только малыши, находящиеся на искусственном вскармливании. Между тем, нередко проявления атопического дерматита наблюдаются у грудничков, питающихся материнским молоком.

Особенностью атопического дерматита у детей является связь симптоматики и возраста больного, то есть, проявления заболевания у новорожденного и годовалого малыша будут отличаться.

Главными признаками атопического дерматита у детей до года являются:

  • покраснение, зуд и шелушение ягодичек и щек – основной симптом;
  • опрелости;
  • чрезмерная сухость кожи;
  • шелушение кожи головы и лица (особенно волосистой части и на бровях).

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Как отстирать краску для волос с одежды в домашних условиях

Внимательность родителей и своевременная диагностика позволяют с легкостью избавиться от проявлений заболевания на начальных этапах, ведь в это время поражены только самые верхние слои кожи. Если же заметить и заняться правильным лечением вовремя не удалось, болезнь продолжает развиваться, проникая дальше вглубь кожи и охватывая новые участки тела – спинку, живот, конечности младенца. Характер раздражения также меняется – шелушение и покраснения усиливаются, к ним добавляются язвочки, прыщики и пузырьки на коже, ребенка мучает постоянный зуд. В особо тяжелых случаях к атопическому дерматиту у ребенка присоединяется грибки и патогенная бактериальная флора, а также неврологические расстройства.

Причины атопического дерматит у детей:

Главной причиной развития заболевания считается наследственная предрасположенность к аллергическим проявлениям и реакциям у ребенка. Использование в быту семьи агрессивных аллергенов повышает риск развития болезни. Среди факторов, повышающих риск развития заболевания, также отмечают: повышенную потливость, склонность к запорам, пересушивание кожи, контакт с синтетическими материалами. Наиболее важными и опасными являются аллергены, поступающие в организм малыша с пищей. Именно поэтому прикорм детей с атопическим дерматитом должен проводиться крайне осторожно, важно следить за тем, чтобы пища для младенца была качественной и гипоаллергенной. Детям, находящимся на искусственном вскармливании следует давать только высококачественные молочные смеси известных производителей, купленные в надежных местах. Наиболее часто развитие атопического дерматита у детей вызывает реакция на белок коровьего молока. Иногда аллергию вызывают белки сои, яиц, злаков, рыбы. Не исключена и многофакторная реакция.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: Над уровнем взгляда

Если же ребенок питается материнским молоком, следует строго контролировать рацион кормилицы, так как от него напрямую зависит качество и состав грудного молока.

Атопический дерматит у грудничка: лечение

Вылечить атопический дерматит непросто, и чем более запущено заболевание – тем сложнее будет борьба родителей и медиков за здоровье ребенка. Различают два вида лечения:

  1. Немедикаментозное
    . В основе такого лечения лежит обнаружение и устранение пищевого аллергена, вызывающего реакцию у ребенка. Кормящая мать должна пересмотреть свой рацион, проконсультироваться с педиатром и аллергологом для составления нового режима питания. У детей-искусственников, прежде всего, исключают возможность реакции на коровье молоко. Для этого их переводят на безмолочные (соевые) смеси. Если болезнь начала развиваться в период введения прикорма – ищут раздражитель среди прикормов, исключая их один за другим и наблюдая за реакцией. Также очень важно следить, чтобы ребенок не подвергался действию бытовых аллергенов – стирального порошка, освежителя воздуха, моющих средств и т.д. Существуют целые линии средств, предназначенных для аллергиков – щадящие стиральные порошки, шампуни и гели для купания без мыла, не пересушивающие кожу, гипоаллергенные крема и т.д. Необходимо также следить за температурой и влажностью воздуха в помещениях, где находится ребенок – в квартире не должно быть слишком жарко и сухо;
  2. Медикаментозное
    . Лечение медицинскими препаратами назначается, если описанные меры не помогают улучшить состояние малыша. Чтобы остановить болезнь, аллерголог или педиатр назначает гормональные (с глюкокортикоидами) крема или мази. Использовать такие препараты следует строго по схеме, предписанной врачом. Ни в коем случае нельзя назначать их самостоятельно или отменять по своему усмотрению – последствия для здоровья ребенка могут быть более чем серьезными. Также обязательно назначают средства, помогающие восстановить защитные свойства кожи, ее защитный барьер (эксипиал м-липолосьон, эксипиал м-гидролосьон). Такие средства не содержат гормоны, поэтому при легкой форме заболевания их часто используют самостоятельно. В тяжелых случаях дополнительно назначают препараты кальция, антибактериальные, иммуномодулирующие, антигистаминные препараты, проводится антигенспецифическая терапия. Полезны прогулки на свежем воздухе, нормальная эмоциональная атмосфера в семье, достаточный ночной и дневной сон. Для нормализации нервных расстройств применяют физиотерапию, а в тяжелых случаях – медикаментозную терапию.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: О ЧЕМ РАССКАЖЕТ ЛОБ

Профилактика атопического дерматита у детей сводиться к максимальному ограничению воздействия потенциальных аллергенов на организм беременной (а впоследствии кормящей) женщины и ребенка. Важно соблюдать режим питания, не перекармливать малыша, правильно ухаживать за его кожей, не допуская ее пересушивания и перегрева. Весомую роль играет состояние пищеварительной системы крохи – дисбактериоз, энтероколит, гастрит или паразитарные инвазии повышают риск развития атопического дерматита у ребенка.

Важно помнить, что лечение аллергических проявлений в первый год жизни имеет все шансы на благоприятный исход. Это именно тот возраст, когда вполне реально избавить малыша от аллергических проявлений навсегда.

Корочка на голове у грудничка. Как убрать?

После выяснения причины возникновения корочки у грудничка на голове или бровях нужно приступить к ее устранению. Категорически не рекомендуется очищать поверхность головы и бровей крохи от образований при помощи расчесок или похожих предметов. Взрослый человек может не рассчитать силу воздействия и нанести значительный вред кожным покровам малыша. В исключительных случаях родители могут занести инфекцию. Это только усугубит ситуацию и затянет период борьбы с появившимися корочками на бровях у грудничка.

Детские врачи-педиатры рекомендуют следовать простой и понятной каждому родителю схеме.

  1. За полчаса до начала купания на волосяные покровы с корочками стоит нанести вазелин или репейное масло.
  2. Во время проведения водных процедур нужно нанести небольшое количество шампуня или другого средства для купания малыша, которое соответствует возрасту младенца, на поверхность с нарушенными кожными покровами. Данный шаг необходим, чтобы избавиться от остатков репейного масла или вазелина.
  3. Затем необходимо легкими круговыми движениями удалить чешуйки с поверхности головы и бровей. Для этого нужно использовать специальную детскую щеточку для волос.
  4. После завершения гигиенических процедур нужно нанести на область воздействия антисептический крем.
  5. Чтобы полностью удалить чешуйки с поверхности головы младенца, необходимо повторно повторить процедуру до полного избавления от образований.

Бороться с корочками на голове маленького ребенка нужно в обязательном порядке, поскольку они значительно замедляют рост волос.

Избавляемся от проявлений себорейного дерматита

В большинстве случаев для удаления корочек не требуется специальных средств. Главное — не допускать затвердевания чешуек, потому что впоследствии их сложно устранить. Вот как убрать корочки с головы ребенка.

Гигиена

Ежедневно мойте голову грудничку простой теплой водой, слегка массируя кожу. Использовать детский шампунь (не лечебный, а обычный) можно лишь пару раз в неделю, чтобы избежать пересушивания кожи. Снимайте корочки на голове у ребенка сразу после купания пальцами или детской щеткой для волос — у нее должна быть мягкая, не колющая щетина натурального происхождения. Мойте ее после каждой процедуры. Если волосики уже длинные и чешуйки запутываются в них, дополнительно применяйте гребешок с частыми тупыми зубьями.

Совет от опытных родителей: если нет детской щетки, возьмите мягкую зубную щетку и совершайте ею легкие расчесывающие движения по направлению ото лба к затылку. Следите, чтобы кожа при этом не покраснела!

Даже если вы знаете, как убрать корочки по всем правилам, они могут появляться вновь, и тогда нужно применять детское средство по рекомендации врача-дерматолога. Такой шампунь (обычно дегтярный или с противогрибковыми составляющими — сульфид селена, кетоконазол) можно применять несколько раз в неделю. Он уменьшит, а затем и устранит шелушение. Так как молочные корочки у грудничков имеют свойство «возвращаться», гигиенические процедуры полезно проводить даже тогда, когда вам кажется, что проявления себорейного дерматита уже позади. В любом случае обязательно советуйтесь с врачом.

Масло

Не обязательно использовать специальное детское масло, подойдет вазелиновое или растительное: подсолнечное, оливковое, облепиховое.

  1. Обильно нанесите масло на сухие участки на 20 минут.
  2. Чтобы корочки лучше размягчились под воздействием масла, наденьте на малыша тонкую трикотажную шапочку.
  3. Снимите корочки с помощью щетки.
  4. Вымойте голову ребенку теплой водой с небольшим количеством шампуня, чтобы удалить оставшееся масло.
  5. В завершение процедуры, если чешуйки на голове у грудничка удалены не полностью, снова используйте щетку (конечно, уже чистую).

Кстати, масло замечательно подойдет и для себорейных корочек на бровях: смазывайте их и через некоторое время осторожно удаляйте марлевым тампоном.

Удаление руками

Если корочки достаточно мягкие, легкие, просто нежно потрите их пальцами, после чего поочередно снимите. Можно тереть кожу на голове малыша в латексных перчатках или обернуть пальцы полиэтиленовой пленкой.

Ногти на руках не должны быть длинными и острыми, тем более нельзя пользоваться инструментами вроде пинцетов. Можно случайно задеть мягкий родничок или травмировать нежную кожу младенца и занести инфекцию.

Необходимые обследования

Если после проведения вышеописанной процедуры корочки на бровях и волосах не исчезли, а область поражения расширилась, необходимо незамедлительно обратиться к врачу для проведения квалифицированной помощи и проведения дополнительных исследований, которые помогут установить этиологию новообразований. К ним относятся:

  • анализ кала на дисбактериоз;
  • бакпосев;
  • анализ мочи;
  • анализ крови;
  • ультразвуковое исследование брюшной полости и щитовидной железы.

Профилактические меры

Чтобы предотвратить возникновение своеобразных чешуек на волосяных покровах малыша, нужно соблюдать несколько простых условий. Воздух в комнате ни в коем случае не должен быть сухим. Для увлажнения можно использовать специальные устройства.

Кроме того, кожа малыша требует особого ухода после завершения банных процедур. Подойдут специальные лосьоны и даже всеми любимый детский крем. Мамам нужно соблюдать режим питания и исключить из рациона аллергенные продукты. Одежда младенца должна быть пошита из чистого и качественного хлопка.

Симптомы, которые должны насторожить

Родителям нужно знать о симптомах, наличие которых должно насторожить и послужить причиной незамедлительного обращения к врачу в детскую поликлинику. К ним относятся:

  • зуд в местах возникновения корочек и чешуек;
  • возникновение высыпаний в местах отсутствия волос;
  • наличие воспалительного процесса в местах образования чешуек;
  • наличие гнойных ранок;
  • безрезультатная борьба с высыпаниями на протяжении длительного периода времени и др.

В случае появления одного или нескольких из вышеперечисленных симптомов нужно обратиться к педиатру для проведения дополнительных анализов и обследований.

Введение твердой пищи: Стул при введении прикорма

Избранное сообщества "Малыши"

Метки

ГВ, ИВ, СВ, автокресла, аллергии/дерматиты, анализы, аптечка, бассейн, безопасность, беременность, близнецы, болезни мамы, болезни ребёнка, бутылочки/поильники, бытовая техника, витамины, воспитание, врачи/координаты врачей, вставать, гигиена/косметика, глаза/зрение, говорить, детские сады, документы, домашнее хозяйство, запор, здоровье ребёнка, игрушки, книги, колики/газики, коляски, консультанты/ВОЗ/LLL, кризисы и скачки роста, крупные покупки, куда пойти с ребёнком, купание, лактостаз/мастит/болит грудь, магазины/интернет-магазины, мама на работе/учёбе/в отъезде, массаж/гимнастика, мебель, можно ли маме?, можно ли ребёнку?, мультфильмы, новорожденный, няни, о маме, о папе, облагораживание, обувь, одежда, окончание ГВ, первая помощь, переворачиваться, подарки, подгузники, поддержка, поездки с ребенком, ползать, понос, прибавка в массе/росте, прививки/биопробы, прикорм, прогулки, развивающие методики и игры, развитие ребёнка, разное, религия, рецепты, семья/отношения, сидеть, слинги/кенгуру/рюкзаки, сон днём, сон ночью, сосание кулака/пальца, соски/пустышки, спорткомплексы, средства защиты, срыгивания/рвота, стул ребёнка, такси с автокреслами, температура, ходить, художественное развитие, что приготовить для ребенка до родов, энциклопедия колясок

19-июл-2007 04:02 pm

Девочки! Нащет питья еще раз! на памперсе постоянно бледно-розовые пятнышки. Говорят, обезвоживание. У нас жаркое лето, постоянно на ГВ, но прикармливаемся, девятый месяц пупсу. Воду пьет неохотно. Может такое быть или это что-то другое?

можно есть или лучше воздержаться?

Бытует мнение, что бананы при запорах — лучше и безопасней многих слабительных средств. Стараясь избежать промывания кишечника клизмой и строгих диет, больные просто вводят в рацион этот фрукт и ждут улучшений. Однако не всегда такое «лечение» даёт ожидаемый эффект, а иногда, наоборот, ещё больше ухудшает проблемы с опорожнением. Так какое влияние бананы имеют на кишечник, и стоит ли их есть при запорах?

Питание и запоры

Давно известно, что основной причиной появления запоров является неправильное питание. При недостаточном количестве клетчатки в рационе или полном её отсутствии происходит дисфункция кишечника. Именно клетчатка отвечает за нормальный тонус мускулатуры тонкой и толстой кишки, а также улучшает работу перистальтики, что гарантирует лёгкое ежедневное испражнение.

Всем кто имеет проблемы с запорами, врачи всегда рекомендуют в первую очередь скорректировать рацион, включив в него больше овощей и фруктов. Однако следует помнить, что не все они благотворно влияют на работу кишечника. К примеру, чрезмерное употребление груш и винограда может, наоборот, спровоцировать задержку стула и стать причиной сильного вздутия.

Стимулировать функцию гладкой мускулатуры кишечника и перистальтики отлично помогают овощи и фрукты, богатые пищевыми волокнами. Так, при часто повторяющихся запорах рекомендовано включить в питание те продукты, которые имеют послабляющее действие: курага, чернослив, свёкла, тыква, бананы и пр.

Советуем ознакомится — какие каши при запорах у детей помогают восстановить стул.

Польза бананов для кишечника

Что касательно бананов, то этот продукт достаточно полезен для организма, но имеет самое разное влияние на кишечник. Часто мнения на их счёт расходятся, кто-то жалуется, что фрукт провоцирует у него запоры, а для кого-то он, наоборот, лучший помощник при проблемном стуле. Почему так происходит? Вызывают ли бананы запор или, напротив, помогают их лечению?

Большое значение для работы кишечника и перистальтики имеет зрелость плода. Для размягчения каловых масс и регулярного стула необходимо употреблять исключительно спелые бананы. От зелёного фрукта наблюдается противоположное действие на желудочно-кишечный тракт. Дело в том, что недозревшие бананы славятся своими крепящими свойствами.

К плюсам спелых плодов при запорах относится:

  • обволакивающее действие;
  • содержание большого количества пищевых волокон;
  • оказание мягкого послабляющего эффекта.

Кроме того, бананы очень полезны при дисфункции ЖКТ. Большое количество полезных микроэлементов, в том числе серотонина и норэпинерфина, улучшают движение пищи, не вызывая повреждения стенок пищевого тракта. Благодаря обволакивающему свойству, бананы рекомендовано употреблять при наличии язвенных болезней, гастрите и эрозий двенадцатипёрстной кишки.

Бананы при запорах

Банан крепит или слабит, стоит ли есть этот фрукт при задержке дефекации? Развитие проблемного стула не является нормой, поэтому при часто повторяющихся запорах первым делом важно выяснить причину их появления.

Если каловый застой развивается на фоне какого-нибудь заболевания, то введение в рацион бананов будет недостаточным действием для устранения патологии. Иногда корректировка питания — всего лишь часть терапии, которая обязательно дополняется лекарственными препаратами и соблюдением ряда врачебных рекомендаций.

При запорах, вызванных неправильным питанием, употребление бананов действительно может помочь справиться с проблемой опорожнения. Однако стоит учитывать индивидуальность каждого конкретного организма. Некоторым людям эти тропические плоды категорически противопоказаны, так как не только усугубляют, но и вызывают каловый застой.

Можно ли есть бананы при запорах, длящихся несколько дней? Спелые плоды имеют в своём составе много растительных волокон, которые, при правильном употреблении, дают мягкий слабительный эффект. Поэтому, при отсутствии противопоказаний, их часто рекомендуют включить в рацион при хронических проблемах с дефекацией.

Если же человек заметил, что у него, наоборот, бананы вызывают запор, то от их употребления лучше отказаться. В противном случае каловый застой усугубится, и очищать кишечник придётся клизмой или слабительными средствами.

Советуем ознакомится — помогает ли перловка при запоре или лучше отказаться от неё?

Вызывают ли запор бананы

Нередко люди жалуются на то, что после употребления бананов у них развивается запор. Объясняется данный факт либо индивидуальностью организма, либо незрелостью фрукта. Чтобы удачно перевести бананы из-за границы, их собирают ещё зелёными. Это позволяет доставить их конечному потребителю до того, как они почернеют.

Зелёные экзотические плоды богаты крахмалом и плохо перевариваются. Поэтому они относятся к продуктам, вызывающим процесс брожения в организме. Именно от незрелых бананов и возникают проблемы в работе кишечника, проявляющиеся каловым застоем.

Из-за крепящих свойств зелёные бананы рекомендуется есть при диарее, но в небольшом количестве. В случае запоров предпочтение следует отдавать зрелым плодам.

Бананы при проблемном стуле у детей

Появиться запор от банана у ребёнка может, даже если съеденный фрукт был достаточно спелым. Особенно часто проблемы с опорожнение после бананов наблюдаются у деток до трёх лет. Причинами дисфункции кишечника в таких случаях могут быть:

  • незрелость желудочно-кишечного тракта;
  • употребление больше одного фрукта;
  • непереносимость организмом некоторых компонентов.

Можно ли банан при запорах детям зависит от возраста ребёнка и индивидуальности организма. Малышам лучше всего давать исключительно спелые плоды и в небольшом количестве: не более половины банана за один приём пищи.

Что касательно грудничков, то у них запоры от бананов наблюдаются чаще всего. При грудном вскармливании матерям следует быть осторожными с потреблением этого лакомства. Также не нужно спешить вводит эти экзотические плоды в прикорм малыша, так как дубильная кислота, находящаяся в составе продукта, плохо переваривается желудком грудничка и провоцирует задержку испражнения.

Советуем вам прочитать — как бороться с запором при беременности.

Бананы для профилактики запоров

При отсутствии противопоказаний, бананы при запорах у взрослых — отличное средство для восстановления нормальной работы кишечника. В качестве лечения и профилактики рекомендуется съедать до двух плодов ежедневно.

Чтобы полезные вещества продукта лучше усваивались желудочно-кишечным трактом, следует придерживаться таких рекомендаций:

  • перед употреблением измельчить банан до состояния пюре;
  • делать из спелых плодов сок, разбавив пюре тёплой водой, так всасывание значительно ускоряется;
  • не хранить бананы в холодильнике.

В качестве профилактики запоров можно готовить из бананов различные коктейли, смешивая их с другими продуктами, имеющими слабительное свойство.

Чтобы профилактика запоров не закончилась ухудшением общего состояния, необходимо помнить о противопоказаниях. Бананы с осторожностью следует есть людям, кишечник которых склонен к повышенному газообразованию, и тем, кто имеет в анамнезе диагноз гипертония.

Также не стоит злоупотреблять бананами людям, склонным к полноте, так как данный фрукт является высококалорийным, поэтому может участвовать в отложении подкожных жиров. Чтобы введение бананов в рацион принесло исключительно пользу, необходимо употреблять их правильно и в разумных количествах.

черных червей в детском помете

Ранее на этой неделе мы получили электронное письмо от Чео из Сингапура, которая была в ужасе, обнаружив что-то неприятное в подгузнике своего ребенка.

Его фекалии, казалось, были полны маленьких черных ниток. Она сказала нам: «… они похожи на червей, но не двигаются. А их МНОГО!

Конечно, мы не врачи, и ВСЕГДА важно обращаться к врачу, когда у вас есть какие-либо опасения по поводу вашего ребенка.

Однако одна вещь, которая сразу же пришла в голову, когда Чеу упомянул о черных червях, были - хотите верьте, хотите нет - бананы!

Да, как ни странно, употребление бананов может привести к появлению черных волокнистых нитей в помете ребенка, и - исходя из личного опыта - мы согласны с тем, что они действительно выглядят угрожающе, как черви!

Это безобидное и совершенно нормальное явление, хотя черные кусочки иногда могут больше походить на пятнышки, чем на нити или червяков.

Мы предположили Чео, что причиной могут быть бананы, и спросили, ел ли недавно ее маленький мальчик (Канг).

Что ж, сегодня мы получили еще одно сообщение от Чео, в котором говорится…

Канг любит бананы и в последнее время ел их до двух раз в день. Мы все равно повели его к врачу, и она согласилась, что причиной были бананы - на самом деле, персонал больницы подумал, что это забавно, что мы думали, что это черви! Канг больше не ел бананов с тех пор, как мы получили ваш ответ… и в его подгузнике больше нет «червей»!

Мы рады, что вы определили причину, Чоу - хотя, конечно, можно продолжать включать бананы в рацион маленького Канга.

ПРИМЕЧАНИЕ : Родитель, также обеспокоенный этими «червями», которые оказались банановыми волокнами, любезно прислал нам фотографию, чтобы помочь другим родителям идентифицировать их.
Нажмите здесь, чтобы увидеть фотографию черных «червей» в детском помете

После введения ребенку твердой пищи в его фекалиях наблюдаются очень заметные изменения - и они МОГУТ немного беспокоить, особенно когда вы привыкли к желтым, почти сладко пахнущим фекалам грудного ребенка!

Sometim

Вызывает ли банан запор у младенцев? - От зачатия до рождения

Бананы.

Этот фрукт - еще один частый виновник запоров у младенцев.

Вы можете попробовать кормить ребенка пюре с небольшим количеством воды или 100-процентным фруктовым соком.

Диета с низким содержанием клетчатки.

Вызывает ли банан запор?

Это вопрос времени: незрелые бананы могут вызвать запор; спелые бананы могут помочь при запоре. Бананы также содержат пищевые волокна (пектин), которые вытягивают воду из кишечника к стулу.

Вызывает ли банан зеленую корку у младенцев?

Сколько раз вы давали ребенку бананы? Пищеварительный тракт младенцев (желчный пузырь) вырабатывает желчь, которая помогает им расщеплять пищу - любую еду, которую они едят, - что часто вызывает зеленоватый оттенок фекалий.Когда они совсем молоды, это приводит к желтоватым какашкам, а иногда и к желтоватым срыгиваниям на молочной диете.

У младенцев возникают запоры, когда они начинают принимать твердую пищу?

Введение твердой пищи вашему ребенку может вызвать запор

Когда ребенок находится на исключительно грудном вскармливании или на искусственном вскармливании, у него нормально опорожняться один или несколько раз в день. Твердая пища требует большего переваривания, поэтому для младенцев нормально опорожняться реже, когда вы вводите твердую пищу.

Как стимулировать вялый кишечник?

Упражнения включают:

  • Полоскание горла - тщательное полоскание водой стимулирует блуждающий нерв в мягком небе. Делайте несколько раз в день.
  • Рвота - такой же эффект, как и полоскание горла. Нажмите на язык лезвием для языка или ручкой ложки и попытайтесь вызвать легкий рвотный рефлекс. Делайте несколько раз в день.
  • Клизмы - см. Ниже.

Могут ли бананы вызывать запор у младенцев?

Прекратите подавать продукты, которые могут вызвать запор (картофель, сыр, бананы, рисовые хлопья, макароны), и начните подавать пюре с высоким содержанием клетчатки.Подавайте пюре из продуктов, начиная с буквы «P» - чернослива, персиков, груш, гороха и слив.

Какой банан полезен при запоре?

Итог: Резистентный крахмал в зеленых бананах действует как растворимая клетчатка и используется для лечения запоров. Это также может помочь уменьшить диарею.

Вредны ли зеленые фекалии для младенцев?

Постоянно зеленый стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, может указывать на: дисбаланс переднего и заднего молока, часто приводящий к пенистому зеленому стулу. чувствительность к чему-то в рационе матери, например к продуктам из коровьего молока.Прорезывание зубов также может вызвать зеленый стул из-за повышенного содержания слюны (также может вызвать расстройство живота)

Является ли зеленый стул признаком инфекции у младенцев?

Зеленые фекалии у детей могут настораживать, но обычно это не повод для беспокойства. Диета, например, употребление листовой зелени, часто приводит к появлению зеленых какашек. В противном случае это может быть связано с диареей или бактериальными инфекциями.

Какое детское питание вызывает у детей какашку?

Все, что содержит отруби, известные своим высоким содержанием клетчатки, должно помочь облегчить стул вашего ребенка.Подумайте о хлопьях, богатых клетчаткой, макаронах из цельной пшеницы и коричневом рисе. Далее следуют фрукты P, особенно груши, сливы, персики и чернослив. Их сокосные аналоги тоже могут помочь.

Как долго ребенок может обходиться без какающих после того, как начал принимать твердую пищу?

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, особенно если они не начали твердую пищу, могут легко прожить две недели без пухлых подгузников, когда им исполнится 2–3 месяца.

Как быстро избавиться от запора у ребенка?

Домашние средства от запора у ребенка включают:

  1. Физические упражнения.Перемещение ножек ребенка может помочь облегчить запор.
  2. Теплая баня. Теплая ванна для ребенка поможет расслабить мышцы живота и перестать напрягаться.
  3. Диетические изменения.
  4. Гидратация.
  5. Массаж.
  6. Фруктовый сок.
  7. Измерение ректальной температуры.

Как часто младенцы должны качать после приема твердой пищи?

Следует ожидать не менее 3 дефекаций в день, но у некоторых младенцев может быть до 4–12. После этого ребенок может какать только раз в несколько дней.После приема твердой пищи у ребенка обычно выделяется больше стула.

Как можно стимулировать кишечник?

Следующие ниже быстрые процедуры могут помочь вызвать дефекацию за несколько часов.

  • Примите пищевые добавки с клетчаткой.
  • Съешьте порцию продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Выпейте стакан воды.
  • Примите слабительное средство.
  • Возьмите осмотик.
  • Попробуйте лубрикант слабительное.
  • Используйте смягчитель стула.
  • Попробуйте клизму.

Какие продукты заставят вас сразу покакать?

14 Здоровых продуктов, которые помогут вам избавиться от какашек

  1. Яблоки. Яблоки являются хорошим источником клетчатки: одно небольшое яблоко (5,3 унции или 149 граммов) дает 4 грамма клетчатки (2).
  2. Чернослив. Чернослив часто используют как естественное слабительное - и не зря.
  3. Киви.
  4. Семена льна.
  5. Груши.
  6. Фасоль.
  7. Ревень.
  8. Артишоки.

Что такое синдром ленивого кишечника?

Синдром ленивого кишечника, также называемый вялым кишечником и медленным кишечником, представляет собой состояние с симптомами запора и болезненного испражнения. Некоторые люди используют термин «синдром ленивого кишечника», чтобы описать поведение кишечника после частого употребления слабительных.

Вызывает ли морковь запор у младенцев?

Кишечник большинства детей очень чувствителен к еде, которую они едят. Бананы, рисовые хлопья и яблочное пюре способствуют более твердому стулу.Морковь и тыква вызывают у некоторых младенцев запор. Груши, персики, сливы, абрикосы, горох и чернослив смягчают стул.

Полезны ли бананы для ребенка каждый день?

Учитывая это, бананы являются идеальной твердой закваской для младенцев. На самом деле, бананы - отличная еда для младенцев, детей и взрослых любого возраста и стадии: естественно сладкие, достаточно мягкие, чтобы их можно было размять вилкой (или жевательной резинкой), и спелые с большим количеством основных питательных веществ.

Что я могу дать своему шестимесячному ребенку от запора?

Для облегчения запора у младенцев вы можете попробовать дать младенцам до 6 месяцев с жесткой дефекацией немного воды - около 30 мл.Слышали, что давали яблочный или черносливовый сок при запоре у ребенка? Младенцы от 6 до 12 месяцев могут есть от двух до четырех унций яблочного, грушевого или сливового сока в день, пока их стул не станет мягким.

Как быстро вылечить запор?

Тринадцать домашних средств от запора

  • Пейте больше воды.
  • Ешьте больше клетчатки, особенно растворимой неферментируемой клетчатки.
  • Еще упражнения.
  • Пейте кофе, особенно кофе с кофеином.
  • Примите сенну, слабительное на травах.
  • Ешьте пробиотические продукты или принимайте пробиотические добавки.
  • Слабительные, отпускаемые без рецепта или по рецепту.
  • Попробуйте диету с низким содержанием FODMAP.

Нерастворимая клетчатка увеличивает объем стула и может помочь быстро облегчить запор, если вы пьете достаточно жидкости, чтобы протолкнуть стул. Нерастворимая клетчатка имеет дополнительное преимущество - быстрее выводит токсины из организма. Хорошие источники растворимой клетчатки: апельсины.

Вызывают ли яйца запор?

Диета.У вас может развиться запор, если вы не едите достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как овощи, фрукты и цельнозерновые продукты. Кроме того, употребление в пищу большого количества жирного мяса, молочных продуктов и яиц, а также жирных десертов и сладких сладостей может вызвать запор.

Может ли молоко вызывать запор у младенцев?

У среднего ребенка запор обычно вызывается сочетанием диеты с высоким содержанием жиров и низким содержанием клетчатки. Это может включать употребление слишком большого количества цельного молока, употребление большого количества других молочных продуктов и отказ от употребления большого количества фруктов и овощей.

Если ваш ребенок ест бананы, вы можете заметить маленькие черные нитки в его стуле. Это просто центральная часть банана.

Могут ли младенцы какать во сне?

С одной стороны, ваш ребенок мог испачкать подгузник во время сна (более чем вероятно, что это произойдет хотя бы один раз за ночь). Если ваш ребенок не очень мокрый или не какал, вы, вероятно, можете дать ему поспать. Вы не поверите, но нет необходимости будить ребенка каждый раз, когда он немного намочит подгузник.

Хорошо ли молоко при запоре?

Удвойте молочные продукты.

Употребление большого количества молока и сыра может усугубить запор. Сделайте следующее: тем не менее, кефир может быть безопасным выбором. Штаммы бактерий в этом ферментированном напитке, приготовленном из коровьего, козьего, овечьего или даже соевого молока, могут помочь облегчить ваш запор.

Что давать малышу, если у него запор?

Если кажется, что у вашего ребенка запор, подумайте о простых диетических изменениях: вода или фруктовый сок.Предлагайте ребенку небольшое количество воды или ежедневную порцию 100-процентного яблочного, черносливового или грушевого сока в дополнение к обычным кормлениям. Эти соки содержат сорбит, подсластитель, который действует как слабительное.

От молока какать?

Молоко или сливки могут способствовать опорожнению кишечника

В частности, молоко и сливки могут способствовать опорожнению кишечника, поскольку они содержат лактозу. Резюме: Кофе, содержащий молоко или сливки, может вызвать проблемы с пищеварением у людей с непереносимостью лактозы.Это может повысить активность кишечника и стимулировать позыв к какашкам.

Можно ли есть банан младенцам?

Бананы можно давать ребенку в возрасте 4 месяцев. Пожалуйста, помните, что рекомендуемый возраст для начала введения твердой пищи - от 4 до 6 месяцев, при этом 6 месяцев - это идеальный возраст.

Можно ли давать банан ребенку на ночь?

Ешьте: банан

«Бананы также являются хорошим источником магния, который помогает успокоить гормоны стресса и, таким образом, способствует сну», - говорит Морс.Мюррей соглашается, что бананы - лучший выбор.

Какие фрукты следует съесть малышу в первую очередь?

Первые фрукты для малышей

  1. Бананы. Практически каждый ребенок первым ест банан, и на то есть веская причина.
  2. Авокадо. Несмотря на то, что авокадо зеленый и считается овощем, на самом деле он богат питательными веществами и богат витамином С, витамином К и фолиевой кислотой.
  3. Яблоки. Яблоко в день действительно может помочь ребенку оставаться здоровым.
  4. Манго.
  5. Мускусные дыни.

Как я могу помочь своему ребенку, страдающему запором, после того, как начал принимать твердую пищу?

Если вашему ребенку больше шести месяцев и он начал твердую пищу, «Беременные роды и ребенок» предлагает:

  • Убедитесь, что вы часто предлагаете ребенку воду.
  • Предлагайте разбавленный чернослив или грушевый сок, если ваш ребенок не любит воду.
  • Обеспечение того, чтобы вы предлагали вашему ребенку порции фруктов и овощей.

Как массировать живот ребенка при запоре?

0:37

1:45

Предлагаемый клип 26 секунд

Детский массаж при ветре и запоре | Mothercare - YouTube

YouTube

Начало предложенного ролика

Конец предложенного ролика

Как часто следует использовать какашки в возрасте 6 месяцев?

Между тем, дети употребляют и смесь, и грудное молоко, где-то от нескольких раз в день до одного раза в неделю.От 5 до 12 месяцев Когда ребенок начинает есть протертые продукты и крупы, в возрасте от 4 до 6 месяцев у него изменится стул.

Фото в статье «Википедия» https://en.wikipedia.org/wiki/Golden_white-eye

Я начала есть банан каждый день натощак и похудела!

Нравится вам это или нет, но нельзя игнорировать преимущества ежедневного употребления банана в пищу.

Я принадлежу к группе людей, которые считают, что бананы вызывают увеличение веса.Но, к счастью, мой партнер положил конец моей глупости, подтолкнув меня попробовать этот мощный суперпродукт. И теперь нет возможности оглядываться назад, потому что ежедневное употребление одного банана изменило мою жизнь.

Но что же такого хорошего в бананах?
У меня всегда было мало энергии, и я всегда корчился из-за усталости даже после хорошего ночного сна. Кроме того, я люблю перекусывать.Я могу есть в любое время дня, в основном потому, что всегда голоден. В результате я переедаю.

Когда я сказал это своему партнеру, он настоял на том, чтобы я включил хотя бы один банан в свой ежедневный рацион

Вы знаете, что я сказал? Я сказал: « Kuch bhi matlab! Вы знаете, я на диете. Если я ем бананы, я поправлюсь ». Он просто улыбнулся и сказал, что я должен попробовать это в течение месяца. Неохотно я это сделал. Прошло три месяца, и, поверьте, я никогда раньше так не любил бананы.

Мягкий банан - это все, что вам нужно для здоровой жизни. GIF любезно предоставлено: GIPHY

Вот что для меня сделало поедание бананов
Ну, после тренировок я чувствовал себя настолько безжизненным, что даже правильная еда не пополняла мою энергию. Но когда я начал есть бананы, все изменилось:

1. Банан наполнил меня энергией
Съев банана после тренировки, я заряжаюсь почти на половину дня.

Чтобы заставить меня поверить, что все это происходит из-за бананов, мой партнер показал мне исследование, опубликованное в журнале PLOS ONE .Мужчины! И да, исследование предполагает, что банан является источником энергии.

2. Это тоже очистило мой кишечник.
Хотя мой стул никогда не беспокоил меня так сильно, но с тех пор, как я был заблокирован, мне стало немного трудно гадить. Бананы изменили это и для меня.

Если вы ешьте банан каждый день, запоров больше не будет. Изображение любезно предоставлено: Shutterstock

Спелые бананы содержат пищевые волокна, называемые пектином, которые притягивают воду из кишечника к стулу, облегчая тем самым отравление и облегчая запор.

3. Сейчас я меньше перекусываю
Не буду врать и говорить, что перестал перекусывать между приемами пищи полностью. Но да, голод уже не так часто. К тому же, когда мне хочется сладкого, я перекусываю бананом.

4. Это помогло мне похудеть
Поскольку бананы положили конец моим перееданиям, потеря веса должна была произойти.И все из-за клетчатки в этом чудесном фрукте.

5. Удивительно, но это также помогло с болезненностью.
Когда вскоре после добавления бананов я стал замечать уменьшение боли в теле после тренировок, мне стало любопытно. Итак, я провел несколько исследований и наткнулся на исследование, опубликованное в The American Journal of Clinical Nutrition , в котором говорится, что кальций, содержащийся в бананах, помогает ему лучше усваиваться организмом.

Благодаря бананам не будет боли в мышцах и суставах.Изображение предоставлено: Shutterstock

6. Я не так часто болею
До банана я бы дал своему иммунитету 4 из 10, но теперь я могу с гордостью поставить ему 7. Вы знаете, когда я пил стакан холодной воды мое горло бы вздрогнул. Это показывает, насколько слабым был мой иммунитет, и сейчас вся игра направлена ​​на поддержание вашего иммунитета на высоком уровне.

Но с тех пор, как я стал заниматься банановой жизнью, ситуация постепенно меняется. Я не так часто болею и чувствую себя сильнее. И исследование, опубликованное в Международном журнале биологических макромолекул , также подтверждает мой опыт.

Takeaway…
Хотя есть много утверждений о способности банана сдерживать беспокойство, мне еще предстоит испытать это чудо.

Но одно можно сказать наверняка: я нашла свою вторую половинку в банане, и мы будем держаться друг с другом навсегда.

Диета BRAT при диарее на самом деле не работает

Если у вашего ребенка проблемы с животом, не ограничивайте его употреблением бананов и риса.Вот почему диета BRAT от диареи - не то чудо, которое вам сказала мама или врач.

Если у вашего ребенка когда-либо было расстройство желудка , вероятно, вам сказали этот классический совет от вашего врача или благонамеренного родственника: соблюдайте диету BRAT. BRAT означает бананы, рис, яблочное пюре и тосты, и педиатры рекомендовали эту популярную диету на протяжении десятилетий, поскольку считалось, что эти продукты легко усваиваются и помогают замедлить проблемы с пищеварением, такие как диарея .

Но этот совет более чем немного устарел . Американская академия педиатрии больше не рекомендует диету BRAT, и с этим согласны другие эксперты в области здравоохранения.

«Диета BRAT - ужасная идея», - говорит педиатр из Торонто Рахул Саксена. «Это диета с высоким содержанием углеводов, и было показано, что она увеличивает продолжительность диареи». Это потому, что простые углеводы могут стимулировать ваш организм выводить воду в кишечник и вызывать жидкий стул. Это контрастирует с первоначальным представлением о диете BRAT, согласно которому крахмалистая пища с низким содержанием клетчатки поможет связать жидкий стул.

И в любом случае обычно существует причина диареи . «Вы должны принять тот факт, что диарея служит определенной цели, - говорит Саксена. «Он пытается избавиться от вируса, поэтому вам нужно дать ему возможность развиваться».

Диетолог из Торонто Ахува Магдер Хершкоп также не видит преимуществ диеты BRAT. «Если ваш ребенок ел рис в течение дня только потому, что плохо себя чувствовал, будет ли это вредно? Наверное, нет », - говорит она. Но Хершкоп обеспокоен тем, что эта мягкая диета, вероятно, оставит вашему ребенку нехватку важных питательных веществ и антиоксидантов в то время, когда их организм нуждается в них больше всего.

Акцент на увлажнение

Вместо того, чтобы беспокоиться о том, что ест ваш ребенок, сосредоточьтесь на том, что он пьет, - говорит Саксена. «Следует помнить, что , когда ребенок болеет гастроэнтеритом, , например, рвотой и диареей, единственное, что действительно имеет значение в краткосрочной перспективе, - это гидратация», - говорит он. Саксена рекомендует давать жидкости по унции за раз каждые 20 минут. Таким образом, слизистая оболочка желудка успевает впитать жидкость. Для детей в возрасте до одного года продолжайте грудное вскармливание по требованию или, если они кормят смесью, предлагайте им полноценную смесь, рекомендует Канадское педиатрическое общество (CPS).Вы также можете предложить им напитки с электролитом, такие как Pedialyte, которые сбалансированы с солью и сахаром, и следуйте инструкциям на бутылке для дозировки. Если вашему ребенку больше года и он совсем не ест, попробуйте кокосовую воду (напиток с электролитом), чай без кофеина или несладкий сок, чтобы убедиться, что он получает сахар и соли. Если ваш ребенок мало ест, напитки с сахаром, такие как сок, молоко и спортивные напитки, можно употреблять в небольших количествах, но они также могут усугубить диарею, поэтому другие варианты предпочтительнее, - говорит Саксена.Конечно, продолжайте предлагать ребенку воду в течение дня.

Альтернативные диеты BRAT

Вообще говоря, детям с диареей можно предложить разнообразную пищу, которую они обычно едят, но Саксена рекомендует придерживаться небольших размеров порций. «Попробуйте 25% того, что они обычно едят, и посмотрите, как они это делают», - говорит он.

Как лечить детский понос И только потому, что они больны, это не значит, что они могут просто есть мусор. Все, что вы регулярно считаете вредным для здоровья детей, не следует давать им, когда они больны, - говорит Саксена.«Вы действительно хотите, чтобы максимизировала их питание , а не давала им пустые калории», - говорит он, что является одной из его основных проблем с диетой BRAT.

Также: «Ничего страшного, если дети иногда не едят», - говорит Хершкоп. Она призывает родителей подумать о том, когда они почувствовали себя плохо, и представить, если бы кто-то пытался заставить их есть. Поверьте, ваш ребенок будет есть, когда проголодается, и почувствуйте это.

Хотя она особо не рекомендует отказываться от каких-либо определенных продуктов, Хершкоп говорит, что острые блюда, жареная пища или большое количество сахара потенциально могут усугубить диарею.«Если они обычно едят пищу с более тяжелыми специями, это, вероятно, нормально. Но сейчас не время пробовать новый рецепт ».

Когда беспокоиться о диарее и рвоте

Хотя обычно вам просто нужно позволить вирусу развиваться, важно следить за такими красными флажками, как кровь при диарее, рвота без диареи (поскольку это может сигнализировать об непроходимости кишечника или аппендиците), рвота, вызванная диареей. снова вызывает рвоту, (что может указывать на что-то иное, чем вирус) и признаки обезвоживания, такие как отсутствие регулярного мочеиспускания (или отсутствие влажных подгузников для младенцев).Если диарея не проходит или вы обеспокоены тем, что ваш ребенок ведет себя не так, как он сам, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Жидкий стул, который длится более пяти дней, или рвота, продолжающаяся более 48 часов , требует обращения к врачу .

Никогда не давайте ребенку лекарство от диареи, отпускаемое без рецепта, например Имодиум , если сначала не поговорите с врачом. . Эти лекарства могут маскировать симптомы и потенциально препятствовать избавлению организма от инфекции, сообщает CPS.

Подробнее:
Может ли виноградный сок предотвратить желудочный грипп?

11 уловок, которые помогут сделать больничный день менее напряженным

Вот лучшие продукты, которые помогут вашему какалу малыша

Внутри: Вот продукты, которые помогают и не помогают вашему какалу малыша, чтобы вы могли избежать запора у малышей.

Этот контент содержит партнерские ссылки.

Малыши печально известны тем, что нервничают, когда вы неправильно нарезаете им вафли, любят одну еду в один день и отказываются от нее на следующий, а также страдают запорами, потому что крахмалистая и сырная пища, как правило, занимает первое место в их списке желающих с удовольствием есть.

Но вот в чем дело. Вы какаете то, что едите.

Итак, если ваш малыш не ест лучшую пищу, чтобы помочь какашкам, вы можете застрять, когда подгузники оторвутся (или какашки могут застрять). Проблема с малышами и легкими запорами у них заключается в том, что многие люди автоматически думают о трех принципах питания, которые помогают вашему ребенку какать.

Груши, персики, чернослив ... с добавлением сока чернослива. И, может быть, фибровые батончики или жевательные мармеладки.

Итак, давайте поговорим подробнее о том, что нужно помнить о черносливе и клетчатке.

Какие продукты помогают вашему ребенку какать, а какие нет?

Вот план настроек диеты, которые могут помочь вашему малышу приучить его к горшку.

Волоконно - это ответ?

Оказывается, уловка с высоким содержанием клетчатки может работать в обратном направлении, если вы потребляете слишком много.Шутки в сторону. Вашему телу нужно больше воды, чтобы впитать лишнюю клетчатку. Малыши не знают, что нужно пить больше воды, когда едят клетчатку или чернослив. И когда речь идет о клетчатке, сложно сказать, сколько это перебор.

А запор у малышей - не шутка.

Запор не только доставляет неудобство и вред для здоровья ребенка, но и может привести к возникновению некоторых плохих моделей какания. Длительные запоры могут привести к закупорке каловых масс, что является серьезной проблемой. Даже небольшой приступ запора может помешать приучению к горшку.

Вы знаете, когда вам кажется, что вы выталкиваете (умеренно запор) какашки?

Для ребенка это чувство гораздо более подчеркнуто, потому что он такой маленький.

Запор может показаться малышам * неприятным *, и тогда их естественное мышление малыша состоит в том, что * какать - это неприятно *, и они могут начать сопротивляться каканию еще больше. А потом с фекалиями может начаться плохая спираль.

Итак, что вы можете сделать, чтобы помочь своему ребенку какать?

  • Начните с диеты вашего ребенка. Когда вы начинаете приучать ребенка к горшку, в разделе Oh Crap Potty Training мы предлагаем несколько поправок к диете вашего ребенка, чтобы предотвратить запор и упростить сбор мочи и какашек на горшок. Будет намного легче добиться успеха в приучении к горшку, если у вашего ребенка будут гладкие какашки, которые будут регулярно двигаться. Помните, что такие продукты, как крахмал (пшеница, хлеб, крупы), молочные продукты и некоторые фрукты (например, бананы), обладают естественным связыванием. Связанный: Я говорю о продуктах питания, чтобы помочь вашему ребенку какать, и простых рецептах в одном целом разделе моего электронного курса «Решения для приучения к горшку».

  • Помните о гидратации. Если ваш ребенок отказывается от питья, когда начинается приучение к горшку (некоторые дети делают это) и не полностью гидратирован, у малышей часто можно увидеть легкий запор. Начните с воды. Помните, что малыши могут быть привередливыми существами, которые предпочитают определенную температуру или текстуру. Не пьете достаточно воды из бутылки? Попробуйте добавить лед, чтобы изменить температуру. Или попробуйте предложить в чашке. Если ваш ребенок предпочитает сладкие напитки, попробуйте подходящую для детей кокосовую воду, например Kids Luv (наша любимая вода со вкусом манго).)

  • Предложите другие продукты для увлажнения. Некоторые малыши не очень любят воду. Так что еще вы можете предложить? Имейте в виду, что коровье молоко может вызывать запор, поэтому слишком много молочных продуктов может быть еще одной причиной запора. Вместо этого попробуйте добавить смузи (используя кокосовое молоко). Или вы можете даже заморозить коктейли в мороженое, которое многие малыши любят как забавное угощение. Водянистые фрукты - еще один простой способ повысить уровень увлажнения вашего ребенка. Во время перекуса предлагайте фрукты, такие как арбуз, апельсины или виноград, наполненные водой, которые помогут вашему ребенку восполнить водный баланс.Эти фрукты также помогают при легком запоре у малышей.

Предлагайте водянистые фрукты, такие как арбуз, для вашего малыша, приученного к горшку, чтобы перекусить - чтобы помочь гидратации

Теперь, когда ваш ребенок гидратирован, что дальше?


Секрет гладких и здоровых фекалий - это жирная пища!

Вот они:

+ Кокосовое молоко и кокосовое масло от запора


Лучшее дополнение, которое вы можете добавить в рацион вашего ребенка, чтобы помочь с фекалиями, - это кокос во всех формах.В программе Oh Crap Potty Training мы рекомендуем жирное кокосовое молоко (из банки) как самый простой способ помочь вашему ребенку какать. Это простое и естественное лекарство для малышей, страдающих легким запором.

Идеи с кокосовым молоком : Вы можете приготовить коктейль из кокосового молока.

Связано: Получите бесплатный распечатанный рецепт коктейля Джейми Гловаки с кокосовым молоком «Помоги своему ребенку». Подпишитесь на мои шпаргалки по приучению к горшку, и вы получите этот рецепт, а также шпаргалки по приучению к горшку, с которых можно начать.

Гранола, приготовленная с кокосовым маслом, помогает заправить какашки.

Некоторые мамы просто смешивают сок с жирным кокосовым молоком, и это лучший вариант для их ребенка. Мои дети обожают, когда я беру кокосовое молоко и смешиваю с замороженными кусочками манго (в соотношении 1: 1), что превращает его в текстуру и сладость, как у мягкого мороженого. Мы называем это мороженым из манго (но это просто фрукты, смешанные с кокосовым молоком), потому что язык имеет значение, когда вы пытаетесь заставить малыша съесть что-то новое.

Идеи с кокосовым маслом : Кокосовое масло намазывают на теплый тост с небольшим количеством меда, агавы или кленового сиропа, а из немного корицы получаются вкусные тосты с корицей для малышей. Всего лишь столовая ложка кокосового масла может помочь при легком запоре у малышей. Вы также можете готовить с кокосовым маслом вместо масла канолы.

+ Авокадо - еще один продукт, который поможет вам избавиться от какашек.


Авокадо - еще один естественный источник жирных кислот - это отличная еда, которая поможет вашему ребенку какать.Многие дети младшего возраста могут не быть поклонниками авокадо в сыром виде или даже в виде небольшого количества гуакамоле с их любимыми овощами или чипсами. Но из авокадо довольно легко сделать смузи или даже превратить его в полезный пудинг или эскимо.

+ Другие жиры для приготовления пищи, которые помогают фекалии (и развитию мозга!)


Какие еще кулинарные масла или жиры вы можете добавить, помимо кокосового масла, для облегчения запора у малышей, и просто держать эти какашки мягкими и ровными?

Вот список кулинарных жиров, которые можно принести на кухню, чтобы помочь коркам:
  • Качественное масло, такое как Kerrygold .Или, если вы хотите купить масло без молока, это масло на растительной основе - наш любимый продукт (он сделан из кокосового масла, но имеет сливочный пикантный вкус, который нам нравится).

  • Оливковое масло (отлично подходит для заправки или сбрызнуть приготовленную пасту перед добавлением соуса)

  • Сало и сало (да, именно так! Это оригинальный способ приготовления корочки для пирога до использования полиненасыщенных масел из семян , как и Crisco, были разработаны.А если у вас есть ребенок с непереносимостью молочных продуктов, который не может есть сливочное масло, это отличный вариант для приготовления пищи, поскольку оливковое масло не является жаропонижающим маслом для жарки.) для вашего малыша приучения к горшку

    Связано: Некоторые проблемы с какашками выходят за рамки диеты. Иногда возникает истинное беспокойство из-за того, что какает в горшок, даже если это хорошая мягкая какашка. Так что следуйте своим инстинктам, если вы видите что-то неприятное. Я работаю с родителями один на один в консультациях по горшку.А у Джейми Гловаки, автора книги Oh Crap Potty Training, есть курс Pooping Solutions, в котором подробно рассматриваются все решения проблем с какашками, которые могут возникнуть при приучении к горшку.

    Итак, это хороший взгляд на продукты, которые помогают корму.

    Теперь, если мы все можем не забывать спрашивать, прежде чем резать ЛЮБУЮ еду, мы должны быть в хорошей форме с этими малышами, которые, как правило, имеют твердое мнение о еде.

    Обратите внимание: : Как и весь контент, размещенный на этом сайте, ни одно из этих предложений не может рассматриваться как медицинский совет.Я не практикующий врач. Вам следует обсудить с врачом изменения в диете и добавках для вашего ребенка.

    Иллюстрации: цитрусовые и мятные рисунки

    У моего ребенка запор - что делать?

    «Несколько недель назад я начала кормить своего шестимесячного ребенка детским питанием. Теперь у моего ребенка запор. Что мне делать?"

    Многие дети заболевают запором, когда в их рацион впервые добавляют продукты. Основная причина этого в том, что все стандартные рекомендуемые начальные продукты - это все продукты, вызывающие запор, - рисовые хлопья, бананы, кабачки и яблочное пюре.Почему медицинские работники выбирают эти начальные продукты, если знают, что они вызывают запор у большинства детей? Хороший вопрос.

    По правде говоря, в этих продуктах нет ничего особенного, что делало бы их лучше. На самом деле младенцам даже не нужны рисовые хлопья. Если эти начальные продукты вызывают у вашего ребенка запор, следуйте приведенным ниже советам.

    6 советов по борьбе с запором

    1. Прекратите кормить его той едой, которую вы уже начали.
    2. Введите еду, которая, как вы знаете, не вызовет у него запора.Некоторые хорошие предложения включают пюре из персиков, чернослива или любых зеленых овощей.
    3. Если ваш ребенок не будет есть эти продукты или если эти продукты недостаточно эффективны, попробуйте немного разбавленного сока чернослива через поильную чашку.
    4. Предлагайте воду чаще.
    5. Как только стул ребенка снова станет более регулярным, снова начните добавлять некоторые из этих закусок, но в меньших количествах и реже.
    6. Вам необходимо определить, сколько из этих «разрыхляющих» продуктов необходимо вашему ребенку, чтобы он оставался регулярным.

    Как узнать, действительно ли у вашего ребенка запор?

    Запор - это НЕ просто уменьшение частоты стула. Вот некоторые признаки, на которые следует обратить внимание:

    [rp4wp]

    1. Напряжение при дефекации - ваш ребенок может напрягаться всего несколько минут или напрягаться часами или днями.
    2. Болезненный стул - если кажется, что стул причиняет ребенку какую-либо боль, даже если он не кажется слишком большим.
    3. Большой твердый стул - это признак, но только если ребенок напрягается или болит.Большой твердый стул, который легко проходит, не считается запором.

    Что нужно делать, чтобы избавиться от запора, пока не начнут действовать разрыхляющие продукты? Если у ребенка запор, и он действительно чувствует себя некомфортно, вы можете вставить термометр примерно на дюйм в задний проход ребенка. Это будет стимулировать открытие ануса и дефекацию. Если это не помогает, используйте половину детских глицериновых суппозиториев, которые продаются без рецепта в аптеке.

    Доктор Боб

    Подробнее об этой теме читайте здесь.

    Доктор Билл Сирс

    Что есть для лучшего управления

    Диарея или жидкий или водянистый стул более трех раз в день может возникнуть по разным причинам. Хотя это неудобно и неприятно, с диареей обычно можно справиться дома с помощью отдыха, большого количества жидкости и легкоусвояемых продуктов, составляющих диарею при диарее.

    Verywell / Зорица Лаконич

    Преимущества

    Если у вас диарея и другие симптомы (например, тошнота, спазмы в животе и вздутие живота), временное соблюдение ограниченной диеты, состоящей из легкоусвояемых продуктов, снижает нагрузку на пищеварительную систему и дает кишечнику возможность отдохнуть, чтобы вы могли восстановиться.Диета при диарее также способствует восстановлению баланса жидкости и электролитов в организме.

    Простой выбор продуктов питания уменьшает количество отходов или остатков в толстой кишке, а это означает, что испражнения будут реже и реже. Более медленное время прохождения уменьшает диарею и помогает вашему телу оставаться сытым. (Когда пища проходит через пищеварительный тракт слишком быстро, кишечнику становится труднее вывести все питательные вещества.)

    Диета при диарее имеет много общего с хорошо известной диетой BRAT, которая используется при различных желудочно-кишечных расстройствах.BRAT - это аббревиатура от бананов, риса, яблочного пюре и тостов. Вы найдете эти продукты вместе с другими в списке продуктов, одобренных для диареи.

    Как это работает

    Пища диареи диареи проста. Идея, опять же, состоит в том, чтобы дать вашему телу необходимый отдых. Может быть полезно помнить, что вам нужно соблюдать диету только временно, и что отклонение от плана питания, скорее всего, только усугубит и / или продлит ваши симптомы.

    Одна из областей, в которую вы, вероятно, будете вносить изменения, - это количество потребляемой клетчатки каждый день.Важно помнить, что, хотя диарея при диарее предполагает сокращение потребления клетчатки, она по-прежнему является важной частью вашего рациона. Задача состоит в том, чтобы найти нужное количество клетчатки для оптимального здоровья, не ухудшая ваши симптомы.

    Продолжительность

    Скорее всего, вам нужно будет придерживаться диареи при диарее всего несколько дней - это хорошо, тем более, что совместимые продукты не обеспечивают достаточного пищевого разнообразия, чтобы этот план питания считался здоровым в долгосрочной перспективе.

    Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете вернуться к полноценной диете из овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Вам может потребоваться от недели до 14 дней, чтобы полностью вернуться к своей обычной диете.

    Что есть

    Несовместимые продукты
    • Молочные продукты (кроме йогурта)

    • Жареное, жирное или острое мясо

    • Цельнозерновые

    • Орехи и семена

    • Фасоль и бобовые

    • Сырые овощи

    • Кукуруза

    • Лук и чеснок

    • Картофельные чипсы

    • Конфеты или жевательная резинка без сахара

    • Капуста и брокколи

    • Сухофрукты

    • Ореховое масло

    • Газированные напитки

    • Кофе

    • Цитрусовые и соки

    • Спирт

    Фрукты : Бананы мягкие и легко перевариваются, что делает их хорошим выбором для успокоения расстройств пищеварительной системы.Они также являются отличным источником калия, важного электролита, который может теряться при диарее, а также богатым источником пектина, растворимой клетчатки.

    Если у вас диарея, употребление растворимой клетчатки может помочь абсорбировать жидкость в кишечнике и предотвратить запор. Яблочное пюре - лучший выбор, чем яблоко, так как кожура фрукта содержит нерастворимую клетчатку, которая может вызвать нагрузку на пищеварительную систему.

    Овощи : Овощи являются источником питательных веществ, но их трудно переваривать в сыром виде.Сделайте из них диету, более благоприятную для диареи, очистив их от кожуры, удалив все семена и тщательно приготовив.

    Кожура печеного картофеля питательна, но может содержать больше клетчатки, чем ваш организм может обработать. Пока у вас все еще наблюдается диарея, попробуйте вместо этого употреблять очищенный, простой картофель. Избегайте брокколи, цветной капусты, перца, гороха, зеленолистных овощей и кукурузы, поскольку они вызывают газообразование.

    Зерна : Горячие каши, такие как фарина, легко усваиваются и обогащаются питательными веществами.По мере выздоровления можно добавить овсянку. Овес - еще один источник растворимой клетчатки. В качестве наполнителя при стуле он может помочь уменьшить диарею. Если вы обычно приправляете овсянку сахаром, медом, сиропом или молочными продуктами, вам следует избегать этих добавок, если у вас диарея.

    Цельнозерновые тосты, как правило, более полезны, но белый хлеб может быть лучше, так как он легче переваривается. Соленые соли и крендели часто готовят из белой муки, а не из пшеницы. Кроме того, они также содержат соль, которая может помочь восстановить баланс натрия в организме.

    Обычный белый рис легко усваивается и связывается, а это значит, что он помогает укрепить жидкий стул. Готовьте его без добавок или на курином бульоне. Другой вариант - макаронные изделия из белой муки без соуса или масла.

    Молочные продукты : Избегайте молочных продуктов, пока диарея не пройдет. Даже если вы обычно переносите лактозу, ее переваривание может быть затруднено при диарее.

    Единственное исключение - небольшая порция обезжиренного йогурта с живыми или активными бактериальными культурами.Выбирайте бренды с низким содержанием сахара без каких-либо искусственных подсластителей, которые могут усилить газообразование и разжижить стул.

    Белок : Вареное на пару белое мясо курицы - один из наиболее легко усваиваемых источников животного белка. Также допустимы нежирные куски индейки, говядины, свинины и рыбы.

    Напитки : Важно восполнять жидкости и электролиты большим количеством воды. Кокосовая вода - еще один способ увлажнения.Альтернативой могут быть спортивные напитки, заменяющие электролиты, хотя они могут быть с высоким содержанием добавленного сахара.

    Костный бульон может помочь восполнить потерю жидкости и натрия в результате повторяющихся приступов диареи. Хотя его можно использовать для приготовления домашних супов, некоторые употребляют его как тёплый напиток.

    Очень горячие или очень холодные напитки могут стимулировать опорожнение кишечника. Пейте напитки комнатной температуры, пока симптомы не улучшатся.

    Следует избегать кофе и чая, поскольку они могут стимулировать сокращение кишечника.Вы также захотите отказаться от алкогольных напитков, включая вино, пиво и коктейли, пока ваша диарея не улучшится. Газированные напитки, такие как сельтерская вода и сода, могут вызвать газы и вздутие живота, хотя некоторые люди считают, что потягивание плоского имбирного эля помогает успокоить желудок.

    Десерты : Ледяное мороженое - это прохладное лакомство, которое помогает предотвратить обезвоживание. Такие бренды, как Pedialyte, производят заморозки, которые предлагают дополнительное питание, или вы можете купить или приготовить обычные.

    Избегайте карамели, жевательной резинки или напитков, содержащих сахарные спирты, такие как сорбит, ксилит или эритрит, поскольку они могут оказывать легкое слабительное действие.Хотя мороженое и пудинг - это мягкие продукты, они обычно содержат много сахара и сделаны из молока, чего следует избегать.

    Используйте эти рекомендации как отправную точку и позвольте своему телу быть вашим проводником.

    Рекомендуемое время

    Если вас рвало, подождите, пока вы не сможете переносить твердую пищу, прежде чем переходить на диарею. Сначала попробуйте теплый бульон или глоток воды и посмотрите, как вы себя чувствуете.

    В зависимости от причины диареи вы можете придерживаться прозрачных жидкостей от нескольких часов до целого дня.Как только вы захотите поесть, выбирайте мягкую пищу и начинайте с небольших порций.

    Дайте желудку отдохнуть между легкими приемами пищи и закусками. Если вы все еще чувствуете тошноту или быстро насыщаетесь, попробуйте есть и пить в разное время. Если через несколько дней вы почувствуете себя лучше, вы можете попробовать постепенно вернуться к привычному образу питания.

    Советы по приготовлению

    Хотя некоторые виды пищи, как правило, трудно переваривать, их нагревание изменяет химическую структуру и облегчает расщепление вашего тела.

    Если вы соблюдаете диарею, один из самых простых способов облегчить пищеварение фруктов и овощей - это приготовить их; морковь, стручковую фасоль, свеклу, тыкву и очищенные кабачки легко готовить на пару даже в микроволновой печи. Вы также можете отварить свои любимые блюда.

    Вы можете добавить немного соли в приготовленные овощи, но откажитесь от масла, маргарина, сметаны или подливки. Жир и масло могут расстроить чувствительную пищеварительную систему.

    Когда дело доходит до мяса, делайте все просто и мягко.Избегайте приготовления с маслом, маслами или любыми специями и приправами (кроме небольшого количества соли). Хорошие варианты приготовления - приготовление на пару, запекание и жарка. Поливание мяса куриным бульоном может улучшить его вкус и предотвратить его пересыхание и жесткость.

    Модификации

    Рекомендации по диарее для взрослых и детей различаются. У детей в целом разные потребности в питании, но при диарейном заболевании важно помнить, что дети и младенцы могут обезвоживаться быстрее, чем взрослые.Взаимодействие с другими людьми

    Врачи в целом согласны с тем, что если ребенок уже ест продукты, включенные в диарею при диарее, как часть его обычного рациона, и он их переносит, он может есть их при диарее. Когда вы больны, лучше выбирать из ограниченного набора продуктов и напитков, чем вообще ничего не есть. Когда дело доходит до предотвращения обезвоживания, потребление жидкости будет более приоритетным.

    Американская академия педиатрии больше не рекомендует родителям ограничивать ребенка диетой BRAT при диарее.

    Если у вас есть другое заболевание, на которое напрямую влияет ваша диета (например, диабет), вам нужно уделять особое внимание тому, что вы едите. Ваш врач может попросить вас добавить специальные пищевые добавки, такие как глюцерна, чтобы убедиться, что уровень сахара в крови остается стабильным.

    Есть некоторые лекарства или добавки, которые вы можете сочетать с диареей. Люди с непереносимостью лактозы могут принимать ферменты, такие как Lactaid, при употреблении продуктов, содержащих молочные продукты. Если вы часто испытываете диарею из-за такого состояния, как синдром раздраженного кишечника (СРК), ваш врач может порекомендовать добавку с пробиотиками.

    Рекомендации

    Всякий раз, когда вам нужно внести коррективы в свой рацион, пусть даже временно, важно подумать, как это повлияет на вашу жизнь. Диарея обычно не является долговременной проблемой, но может представлять некоторые повседневные проблемы, пока вы с ней справляетесь.

    Общее питание

    Ограниченная диета даже в течение короткого периода времени может подвергнуть вас риску дефицита основных питательных веществ. Ограниченная диета также затрудняет ежедневное потребление достаточного количества калорий и питье достаточного количества жидкости, чтобы оставаться гидратированным.Диарею при диарее следует соблюдать только в течение нескольких дней, пока вы выздоравливаете.

    Если вам необходимо часто использовать диету при диарее из-за состояния здоровья, обязательно работайте в тесном сотрудничестве со своим врачом и / или диетологом. Вам может потребоваться дополнительное питание или жидкости, чтобы обеспечить надлежащее питание и увлажнение.

    Устойчивость и практичность

    Приготовление пищи для диареи может занять много времени. Если вы не хотите чистить и готовить фрукты и овощи, вы обычно можете найти в магазине предварительно нарезанные, предварительно приготовленные или очищенные от кожуры разновидности.Вы также можете найти уже протертые или замороженные продукты, которые можно быстро разогреть в микроволновой печи.

    Безопасность

    Соблюдение диареи при диарее в течение короткого периода времени, как правило, безопасно, если вы можете поддерживать водный баланс и не страдаете другим заболеванием, которое может осложниться резким изменением диеты. Хотя соблюдение диеты в соответствии с рекомендациями не представляет никаких проблем с безопасностью, делать это без обращения за медицинской помощью, когда она может вам понадобиться.

    Если вы не почувствуете себя лучше через несколько дней после диареи, обратитесь к врачу. Если вы не можете пить достаточно жидкости, у вас высокая температура, вы видите кровь в стуле или испытываете сильную боль, обратитесь в отделение неотложной помощи.

    Если у вас диабет и вы часто страдаете диареей, поговорите со своим лечащим врачом или эндокринологом. У некоторых людей с диабетом развивается невропатия, поражающая кишечник. Состояние, называемое диабетической энтеропатией, может вызвать диарею.(Обратите внимание, однако, что некоторые из наиболее распространенных лекарств, используемых для лечения диабета, такие как метформин, указывают на диарею как на побочный эффект, хотя обычно со временем он проходит.)

    Изменения в вашем теле и диете могут вызывать эпизодические приступы диареи во время беременности. Однако, если это происходит часто и не помогает мягкая диета, поговорите со своим врачом. Диарея не является типичным симптомом «утреннего недомогания» и может указывать на более серьезное заболевание, такое как бактериальная инфекция.Ближе к концу беременности диарея может быть даже ранним признаком родов.

    Если у вас диарея из-за бактериальной инфекции или такого состояния, как избыточный бактериальный рост в тонкой кишке (SIBO), вам могут быть назначены антибиотики. (К сожалению, диарея также может быть побочным эффектом антибиотиков.) Дополнительные симптомы включают тошноту, усталость, боль в животе и метеоризм.

    Болезни пищевого происхождения - частая причина диареи. Покупаете ли вы продукты в магазине, на местном фермерском рынке или собираете их в собственном саду на заднем дворе, убедитесь, что вы соблюдаете правила безопасности пищевых продуктов.Вы можете снизить риск, если правильно мыть, хранить и готовить свежие продукты.

    Побочные эффекты

    Если вы едите ограниченное количество продуктов в небольших количествах в течение длительного периода времени, вам следует знать о симптомах, которые могут указывать на дефицит питательных веществ.

    Например, если вы заболели анемией из-за недостатка железа, вы можете почувствовать сильную усталость и одышку. Сильный недостаток витамина С может привести к цинге, которая может вызвать кровотечение десен и кожную сыпь.

    Большинство продуктов, одобренных для диареи при диарее, предназначены для замедления пищеварения и уменьшения диареи, но это также может привести к запорам. Лучшее, что вы можете сделать, - это пить много воды. Если ваш запор не проходит, ваш врач может посоветовать вам попробовать пищевые добавки с клетчаткой, чтобы снова начать движение.

    Энергия и общее здоровье

    Из-за диареи ваше тело теряет много воды, а предотвращение обезвоживания особенно важно для вашего благополучия, когда вы соблюдаете диарею.Особому риску подвержены младенцы, маленькие дети и пожилые люди.

    Несмотря на то, что вы можете не чувствовать желания глотать стакан за стаканом, не забывайте пить воду или другой одобренный напиток как можно чаще. Если баланс жидкости и солей (или электролитов) в вашем теле нарушен, вы не только продолжите чувствовать изнеможение и общее недомогание, но это может привести к потенциально серьезным осложнениям.

    Диетические ограничения

    Если вы следуете специальной диете из-за пищевой аллергии или предпочитаете избегать определенных продуктов, вам нужно будет учитывать их при поиске вариантов, одобренных для диареи.Например, если вы обычно покупаете пшеничный хлеб без глютена, большинство брендов также предлагают вариант в стиле мягкого белого хлеба.

    Если вы ищете пасту без глютена, обратите особое внимание на ингредиенты. Многие альтернативы традиционной лапше делают из бобов и чечевицы. Точно так же, если вы придерживаетесь веганской или вегетарианской диеты, вам следует избегать большинства источников растительного белка, включая орехи, бобовые и бобы, которые могут усугубить диарею.

    В сравнении с другими диетами

    Рекомендации по диете для восстановления после кратковременного приступа диареи частично совпадают с рекомендациями других диет, которые можно использовать для лечения хронических заболеваний кишечника или помочь людям подготовиться к операции или восстановиться после нее.

    Диета с низким содержанием клетчатки

    Для взрослых, потребляющих 2000 калорий в день, рекомендуемая суточная доза клетчатки составляет не менее 28 граммов (г). При диете с низким содержанием клетчатки вы ограничиваете потребление примерно 10-15 г клетчатки в день.

    Если вы ограничиваете потребление клетчатки, чтобы справиться с диареей, вам нужно тщательно продумать, какие источники клетчатки вы выберете для включения в свой рацион. Например, цельные орехи содержат много жира и их трудно переваривать, но ложка арахисового масла - быстрый источник калорий и белка, который также добавляет клетчатку.

    Диета с низким содержанием остатков

    Диета с низким содержанием остатков похожа на диету при диарее, но с дополнительными ограничениями. Обычно его назначают временно, когда вы готовитесь к такой процедуре, как колоноскопия, или восстанавливаетесь после нее.

    Одним из основных соображений при соблюдении диеты с низким содержанием остатков является ограничение молочных продуктов. Вам придется ограничить потребление молочных продуктов до 2 чашек молочных продуктов в день. Несмотря на то, что они не содержат клетчатки, молочные продукты, такие как молоко, сыр и йогурт, оставляют непереваренный материал в толстой кишке.

    Вы можете обнаружить, что молочные продукты ухудшают симптомы пищеварения, и избегайте их, соблюдая диарею.

    Диета с низким содержанием FODMAP

    FODMAP - это аббревиатура от сбраживаемых олигосахаридов, дисахаридов, моносахаридов и полиолов. Эти углеводные цепи присутствуют во многих продуктах питания, но особенно в зернах, бобах и бобовых.

    Тонкая кишка не очень хорошо усваивает углеводы с мелкой цепью. Если у вас непереносимость лактозы, вы уже знакомы со связанными с этим симптомами.Некоторые люди считают, что продукты с высоким содержанием FODMAP вызывают или ухудшают симптомы пищеварения, такие как боль в животе, газы и вздутие живота.

    Диета с низким содержанием FODMAP похожа на другие диеты с низким содержанием клетчатки, такие как диета BRAT и диета с низким содержанием остатков, но не настолько ограничена. При диете с низким содержанием FODMAP следует избегать продуктов с высоким содержанием клетчатки, но если вы не страдаете непереносимостью лактозы, вам не придется ограничивать молочные продукты.

    Вы можете найти продукты с низким содержанием FODMAP привлекательными при переходе от диареи, связанной с диареей, к своей обычной диете.

    Слово Verywell

    Поначалу вы можете не возражать против ограниченной диеты из-за плохого самочувствия. Если вы устали и вас тошнит, если вы чувствуете себя безобидным, легким, еда будет утешением. Но как только вы почувствуете себя лучше, вы, возможно, захотите вернуться к обычному питанию. Успокойтесь. Не ешьте слишком быстро и не добавляйте продукты с большим количеством вкусов и ингредиентов (например, пиццу), прежде чем вы дадите своему пищеварению шанс полностью вылечиться. Хотя это может удовлетворить ваш аппетит, это может привести к возвращению диареи, а также к другим расстройствам пищеварения.

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *