Кисломолочная смесь какая лучше от запоров: лучшая смесь от запоров????? — 48 ответов на Babyblog

Содержание

Смеси при запорах Неподходящая смесь. Смеси с пребиотиками.

Искусственники страдают от запоров чаще, чем груднички. Мамы всегда связывают это с составом смеси. И торопятся ее сменить, ищут для ребенка смеси при запорах. А причиной запора у искусственника совсем не обязательно является смесь. Это только одна из возможных причин. Причины запоров у них те же, что у грудничков. Поэтому, и алгоритм действий, в случае запора у искусственника такой же, как у грудничка. Только, вместо анализа маминой диеты анализируется смесь, которую получает ребенок.

Причины запора которые бывают только у искусственников

  • Неправильное приготовление смеси. Слишком концентрированная смесь.
  • Искусственники больше нуждаются в допаивании водой или детским чаем, но не все мамы об этом знают.
  • Неподходящая смесь.

Если у искусственника запор, а врожденные заболевания и функциональные нарушения Вы исключили, то прежде чем менять смесь нужно убедиться, что Вы ее правильно приготовили (добавили достаточное количество воды). Можно намеренно сделать смесь, чуть более жидкой, чем рекомендует инструкция. На 1 мерную ложку смеси — 40 мл воды вместо 30, или воды 30 мл, а мерная ложка немного неполная.

Обязательно давать ребенку дополнительно 100-150 мл жидкости в сутки. Очень хорошо подойдет плантекc, отвар ромашки или укропная вода, т.к. они обладают легким послабляющим действием.

Если после этого запоры продолжаются, нужно подумать что сделать дальше.

Неподходящая смесь

Обычные адаптированные смеси, в отличие от грудного молока, содержат чуть больше белка. Но не содержат пищевых волокон (олигосахаридов). Из-за этого смесь медленнее продвигается по желудочно-кишечному тракту. И запоры при искусственном вскармливании стандартными смесями возникают чаще.

Если у ребенка при кормлении смесью не возникает других неприятных симптомов, кроме запора — например: колик, вздутия живота, сыпи, срыгивания и т.д., то наличие запора не говорит о том, что смесь ребенку не подходит. Это означает, наоборот, что она очень хорошо переваривается. И все ее компоненты хорошо усваиваются. То есть, смесь ребенку подходит. Но, если другие симптомы есть — смесь действительно не подходит.

 В любом из этих  случаев можно пойти двумя путями

1. Подобрать ребенку индивидуальную дозу лекарства, которое решит проблемы пищеварения, без замены смеси.
2. Подобрать ребенку подходящую смесь от запоров.

Принципиального отличия между этими двумя вариантами нет, т.к. смеси, которые можно использовать при запорах могут содержать.

  • Пребиотики (пищевые волокна, олигосахариды). Это вещества, которые не перавариваются  в тонком кишечнике. И в неизменном виде поступают в толстый кишечник, формируя каловые массы. Делают кал более мягким. Способствуют заселению толстого кишечника полезной микрофлорой (лакто и бифидобактериями). Некоторые производители проводят исследования, разрабатывают комбинации олигосахаридов, максимально приближенные к олигосахаридам женского молока. Но чаще всего в качестве олигосахарида в смесях используется лактулоза. А единственное слабительное, которое применяется у детей до 1 года — это и есть лактулоза.
  • Пробиотики — живые лакто и (или) бифидобактерии, которые способствуют заселению кишечника ребенка нормальной для него микрофлорой. Вытесняют оттуда вредные для него бактерии. Снижают риск кишечных инфекций и аллергических заболеваний. Участвуют в процессах молочнокислого брожения, в процессе которого выделяются вещества, нормализующие перистальтику кишечника. Существуют лекарственные препараты пробиотики — линекс, бифидумбактерин, лактобактерин и др,  содержащие живые бифидо или лактобактерии.
  • Могут содержать чуть меньше белка, чем стандартная смесь той же марки. Или частично расщепленный белок. Чтобы съеденная пища не задерживалась слишком долго в желудке и тонком кишечнике. И быстрее поступала в толстый кишечник. Вместо этого, доктор может назначить ребенку ферментный препарат (креон, панкреаетин и др).

Какой из двух вариантов удобнее для конкретного ребенка решают родители совместно с врачом.

Смеси при запорах к ним можно отнести

Смеси с пребиотиками

В первую очередь в смеси от запоров производители добавляют пребиотики. Именно они обладают послабляющим действием. Чем больше их содержание в смеси, тем более выражен слабительный эффект. В женском молоке их содержится более 100 разновидностей, примерно 1 г на 100 мл молока. В смеси в качестве пребиотиков добавляют галактоолигосахариды, фруктоолигосахариды, инулин или лактулозу.

К смесям с пребиотиками относятся:  Симилак  (содержит 0,24 г олигосахаридов), Симилак премиум (0,4 г), Фрисолак голд (0,25 г), Нестожен пребио (0,4 г), Нутрилак премиум (0,4 г), Агуша голд (0,4 г), Хумана с пребиотиками (0,5 г), Хипп комбиотик (0,3 г), Малютка с пищевыми волокнами и нуклеотидами (0,2 г), Бабушкино лукошко (0,28 г) и др, а также смеси на козьем молоке: МД мил козочка (0,2 г), Нэнни с пребиотиками (0,5 г).

Эти смеси  рекомендуются с рождения, как основное питание для здоровых детей и детей склонных к запорам. Они больше подходят для профилактики запоров, чем для их лечения.

Чемпионы по содержанию пребиотиков или  лечебные смеси при запорах

Производители Хуманы и Семпера выпускают специальные лечебные смеси от запоров.  Они по составу близки к стандартным, но дополнительно содержат 0,9 г лактулозы. Лактулоза называется еще бифидогенным фактором (стимулирует размножение бифидобактерий). Поэтому к названию  смесей добавляется слово бифидус.  Живых бифидобактерий в своем составе они не содержат.

Производители не рекомендуют полностью переводить ребенка на эти смеси. Рекомендуется сочетать кормление ими  со стандартными той же марки. Лечебная смесь добавляется в рацион ребенка постепенно начиная с малых доз, до достижения регулярного стула. Со временем их рекомендуется  постепенно исключить из питания ребенка.

Семпер бифидус отличается от стандартной более низким содержанием белка. Хумана бифидус не содержит арахидоновой и докозогексаеновой кислот и не имеет формулы 1 и 2. Смеси с пометкой бифидус отличаются от стандартных немного меньшим содержанием всех основных минералов, кроме йода.

Смесь Нутрилон иммунофортис можно отнести к профилактическим, т.к. производитель рекомендует ее, как основное питание для ребенка, хотя по количественному содержанию олигосахаридов (0,8 г) эта смесь ближе к лечебным. Смесь Нутрилон иммунофортис содержит комплекс галоктоолигосахаридов и фруктоолигосахаридов близкий по составу к олигосахаридам грудного молока. Комплекс иммунофортис разработан кампанией Нутриция. Он имеется в составе большинства смесей марки Нутрилон.

Состав лечебных смесей от запоров в сравнении с грудным молоком

 

Нутрилон

иммунофортис

Семпер

бифидус

Хумана

бифидус

Женское

молоко

Компания Нутриция Hero DMK
Страна Голландия Швеция Германия
Белок,г 1,3 1,3 1,4 0,8- 1,2
Протеин/казеин 60/40 60/40 57/43 80/20-60/40
Жиры,г 3,4 3,5 3,6 3,5
Линолевая,г 0,447 0,5 0,63 +
Линоленовая,г 0,083 0,07 0,08 +
Соотношение 5,4/1 7,1/1 8/1 5/1
Арахидоновая 12 15 +
Докозагексаеновая 6,7 9 +
Соотношение 1,8 1,67/1 2/1-1/1
Углеводы 7,4 7,4 7,9 7,5
Лактоза 7 6,5 7 7,5
пребиотики 0,8 0,9 0,9 1,0
лактулоза 0,9 0,9  —
Кальций, мг 47 41,5 43 34
Фосфор,мг 28 21,2 24 14
Соотношение 1,68 1,9 1,8 2,42
Натрий, мг 17 15 20 19,3
Калий, мг 65 60 55 55
Соотношение 3,82 4 2,75 2,84
Магний, мг 5,1 4 4,5 4
Железо, мг 0,53 0,4 0,4 0,16
Цинк, мг 0,5 0,4 0,5 +
Йод, мкг 12 10 10 +
Марганец, мкг 7,5 4 3,5 0,7
Медь, мкг 40 40 43 40
Селен, мкг
1,5
1,5 1,5 +
Витамин, А, мкг 54 55 70 37
Витамин D, мкг 1,2 1,3 1,1 0,12
Витамин Е, мг 1,1 0,8 0,9 0,63
Витамин К1, мкг 4,4 4 5,5 +
Тиамин, мг В1 0,05 0,05 0,07 0,15
Рибофлавин, мгВ2 0,12 0,1 0,11 0,038
Витамин В6, мг 0,04 0,05 0,07 0,022
Витамин В12, мкг 0,18 0,15 0,2 0,045
Ниацин, мг 0,48 0,7 0,6 +
Пантотеновая к-та, мг 0,33 0,35 0,35 +
Биотин, мкг 1,5 1,5 1,9 1
Фолиевая к-та, мкг 13 10 13 +
Витамин С, мг 9,2 7 11 4,24
Холин, мг 10 7,5 16 +
Карнитин мг 1,1 1 +
Инозитол мг 3,4 4 4,2 +
Таурин, мг 5,3 4,5 5,9 +
Энергетценн кал 65 66 69 69
Нуклеотиды,мг 3,2 +
Осмолярность, мОсм/кг 290 310 261 260-300

Смеси Нан и Энфамил пребиотиков в своем составе не содержат.

Кисломолочные смеси при запорах

Кисломолочные смеси успешно применяются, как для профилактики, так и для лечения запоров.

Олигосахаридов, кроме лактозы эти смеси не содержат. Поэтому послабляющее действие этих смесей объясняется другими механизмами. Эти смеси содержат.

  • Частично ферментированные в процессе сквашивания молока молекулы белка. Поэтому,  они легче и быстрее перевариваются в желудке и кишечнике.
  • Живые молочнокислые бактерии, и вещества, способствующие их размножению. Что благотворно влияет на характер стула ребенка, (все КМ смеси, кроме Фрисолака).
  • Вещества, выделяющиеся в процессе молочнокислого брожения усиливают перистальтику.

Подробнее об этих смесях читайте здесь.

Некоторые антирефлюксные смеси при запорах

Камедь — загуститель, получаемый из бобов  рожкового дерева, входящая в состав некоторых смесей обладают послабляющим действием. Кроме того, такие смеси содержат частично расщепленный белок и меньше жира. Поэтому они быстрее и легче перевариваются, не задерживаясь в желудке и кишечнике. Все антирефлюксные смеси содержат в своем составе пребиотики.

Антирефлюксные смеси,  содержащие крахмал, например Нутрилон комфорт,  также могут использоваться у детей с запорами, т.к. содержат пребиотики. Но за счет содержания крахмала, у некоторых детей они же могут обладать закрепляющим действием. Что в очередной раз доказывает, что каждому ребенку смесь подбирается индивидуально.

Не нужно забывать, что антирефлюксные смеси относятся к лечебным. Поэтому, их не рекомендуется применять без назначения врача.

Подробнее об антирефлюксных  смесях читайте здесь.

Смеси для комфортного пищеварения

Смеси для комфортного пищеварения: Хумана антиколик, Нутрилон комфорт, кроме пребиотиков, содержат еще частично гидролизованный белок, что облегчает пищеварение. Эти смеси используются у детей с чувствительной системой пищеварения, в том числе страдающих кишечными коликами и запорами. Нутрилон комфорт содержит  дополнительно крахмал, как загуститель, поэтому относится к антирефлюксным смесям.

Смесь Нан премиум комфорт содержит живые лактобактерии, но не содержит олигосахаридов, этим смесь отличается от других продуктов этой группы, но за счет частично гидролизованного белка она тоже может оказывать хороший эффект при запорах.

Гипоаллергенные смеси также содержат частичный или полный гидролизат белка,  поэтому  могут оказывать послабляющее действие.

Смеси при запорах с пробиотиками

Пробиотики — это живые лакто и бифидобактерии. Ребенок, находящийся на грудном вскармливании получает их от матери, а искусственник из окружающей среды или из смеси. Очень важно, чтобы ребенок получил именно полезные и активные штаммы лакто и бифидобактерий. Хотя послабляющий эффект у пробиотиков в целом менее выражен, чем у пребиотиков, для многих детей они оказываются очень полезными, особенно, если запор возник после лечения ребенка антибиотиками или после кишечной инфекции.

Кроме кисломолочных, смесей живые бактерии содержат некоторые пресные смеси

  • Живые бифидобактерии: Нан премиум, Симилак премиум, Агуша голд,
  • Живые лактобактерии: Хипп комбиотик, Нан премиум комфорт, Селиа.

Некоторые производители, например Хумана, считают применение пробиотиков в смесях малоэффективным. Так как, только 5% живых бактерий из смеси достигает прямой кишки, к тому же они требуют специальных условий хранения. В то время как пребиотики совсем не перевариваются в верхних отделах ЖКТ, не требуют специальных условий хранения и стимулируют к размножению собственную (а не чужеродную) полезную микрофлору кишечника. Поэтому смеси Нутрилон (кроме кисломолочного), Хумана, Семпер, Фрисолак, Малютка, Нестожен, Нутрилак, МД мил, Бабушкино лукошко, Энфамил не содержат живых бактерий. Стандартные смеси Агуша, Симилак, также их не содержат.

Смеси при запорах с комбиотиками или симбиотиками

В настоящее время некоторые производители, в частности Хипп, провели исследования и выяснили, что для нормализации микрофлоры кишечника, комфортного пищеварения и правильного формирования иммунной системы ребенка наиболее благоприятно, чтобы в питании присутствовали и пребиотики и пробиотики.

Сейчас появились новые адаптированные смеси отвечающие этим требованиям. Это смеси Хипп комбиотик, Симилак премиум, Агуша голд. В их составе есть и комплекс олигосахаридов и живые полезные бактерии.

Вывод: Каждый ребенок индивидуальность, лучший вариант при запорах, как и при других проблемах с его здоровьем, — посоветоваться с врачом. Подбор подходящей смеси при запорах производится каждому ребенку строго индивидуально.

кисломолочные, с пребиотиками и пробиотиками

Когда необходимо специальное питание при запорах

Детское питание готовится по особой технологии, оно содержит больше белковых компонентов и меньше олигосахаридов, то есть пищевых волокон.

Это приводит к продолжительному перевариванию поступающей искусственной смеси в органах пищеварения. Кал становится плотнее, скорость его движения по кишечнику замедляется.

Создаются все предпосылки для развития затруднений при дефекации и запоров. Вероятность снижения перистальтики у грудничка, питающегося искусственной пищей, увеличивается при воздействии на организм ряда провоцирующих проблему факторов, это:

  • Несоблюдение предложенной производителем технологии приготовления жидкой смеси из сухого порошка;
  • Недостаточное поступление воды;
  • Неподходящая организму крохи по содержанию компонентов детская смесь.

Стойкий запор чаще всего возникает, если на искусственное кормление переводят в период новорожденности.

Дети в 5–7 месяцев в большинстве случаев уже получают овощные прикормы, супы, каши, и разнообразный рацион способствует хорошей работе кишечника.

Виды смесей от запоров

При возникновении стойких запоров у малышей педиатры могут назначить два вида смесей, это:

  • Лечебные;
  • Профилактические.

Лечебные назначаются в том случае, если в течение двух-трех недель после появления затруднений при опорожнении кишечника не удается нормализовать его работу иными способами. То есть исключение провоцирующих закрепление факторов, улучшение питьевого режима и народные средства не приводят к положительному результату.

Вид лечебного питания, продолжительность и кратность его использования должен определить врач.

Кисломолочные смеси принято относить к профилактическим. Они успешно помогают как предотвратить запор, так и нормализовать работу кишечника у детей искусственников с констипацией.

Особенности кисломолочных смесей

Кисломолочные смеси подразделяют на адаптированные и неадаптированные. В питании детей до года необходимо использовать только адаптированный вариант.

Процесс изготовления КМ смесей основан на сквашивании молока при помощи молочнокислых бактерий. В дальнейшем питание бережно высушивается, таким образом сохраняется жизнеспособность благоприятно воздействующих на организм ребенка микроорганизмов.

В кисломолочных детских продуктах меньшее содержание белка, несколько изменен и его качественный состав, питание дополнительно обогащено бифидобактериями, микроэлементами, витаминными комплексами.

Использование КМ смесей от запоров у новорожденных и детей до года приводит к нескольким изменениям в пищеварительной системе:

  • К замедлению эвакуации пищи из желудка, что повышает секреторную функцию органов пищеварения и ускоряет переваривание пищевого комка в кишечнике.
  • К нормализации биоценоза толстого кишечника. КМ смеси можно использовать для предотвращения дисбактериоза и для его лечения.
  • К усилению желчевыделения.
  • К нормализации работы поджелудочной железы.

Таким образом, кормление ребенка при запорах питанием с кисломолочным составом позволяет устранить проблему за счет стабилизации работы основных органов пищеварения и за счет заселения в просвете толстого кишечника полезных бактерий. 

Кисломолочные смеси положительно воздействуют не только систему ЖКТ, под их влиянием улучшается состав крови, повышается иммунитет, снижается тяжесть аллергических реакций.

Рекомендуется использовать профилактические адаптированные смеси и если у новорожденного фиксируются частые колики, такое питание усваивается легче и уменьшает метеоризм.

Чаще всего кисломолочное питание используют как дополнительное, то есть его прием чередуют с кормлением ребенка обычной, выбранной для него родителями, пищей. Хотя и не запрещено некоторые виды детских кисломолочных смесей употреблять постоянно.

Правила введения кисломолочных питательных смесей в рацион

КМ питание малышам с запорами начинают давать, следуя нескольким правилам. Их соблюдение позволит организму крохи быстрее адаптироваться к новому продукту. Рекомендуется:

  • В первый день перехода дать малышу около 10-20 мл разведенной смеси с кисломолочным составом. Делать лучше это перед утренним или дневным кормлением. 
  • В течение последующих 3-4 дней объем одной порции постепенно доводят до нормы. 
  • Если выбранная смесь используется как средство от стойких запоров, то полностью на нее можно перейти на один-два месяца. 
  • Предупредить развитие констипации у малышей поможет замена 2-3 обычных кормлений в день на кисломолочное питание.

Полностью переводить ребенка на употребление лечебных смесей нужно по согласованию с врачом. Постоянно питаться одной кисломолочной продукцией ребенок не должен.

Кишечник быстрее восстанавливает свою работу, если не пренебрегать правилами приготовления питания для малышей:

  1. Для разведения сухого порошка желательно использовать специальную детскую воду или заранее профильтрованную.
  2. Необходимо полностью соблюдать предложенную производителем инструкцию по разведению.
  3. Обязательно нужно использовать чистую посуду, бутылочки и соски.
  4. Нельзя заранее готовить питание или остатки оставлять на последующее кормление.

Давая грудничку КМ смесь, нужно помнить о том, что ребенок также нуждается в дополнительном потреблении воды. Полезна для его кишечника легкая гимнастика с массажем.

Микроклизмы, глицериновые свечки и иные методы облегчения дефекации применяются, когда запор негативно отражается на общем самочувствии ребенка.

Как подобрать КМ смесь

Выбор кисломолочных детских смесей невелик, не все производители детского питания производят подобную продукцию. Необходимо внимательно читать информацию - на коробках указывается, если она является кисломолочной.  

Подбирая питание малышу, в первую очередь следует учитывать его возраст. До года кроха должен получать только адаптированные молочные смеси, это правило относится и к кисломолочным.  

Самые известные марки кисломолочных продуктов для детей-грудничков:

Агуша. Является жидкой смесью с кисломолочными составляющими, но срок ее всего 10 суток при определенной температуре.

Нутрилон КМ и НАН КМ пока являются единственной продукцией, предназначенной для полной замены обычных смесей. В их составе меньше белка и снижена осмолярность, что соответственно уменьшает и нагрузку на ткани почек.

НАН выпускается в двух вариантах - для детей первого полугодия жизни и для малышей, старше 6 месяцев. Нутрилон отличается наименьшим кислым вкусом из всех кисломолочных питательных марок, поэтому и груднички охотнее ее пьют. Нутрилон КМ не подразделяют по возрасту, то есть ее можно давать как новорожденным, так и деткам в 7-12 месяцев. 

Остальные марки продуктов с кисломолочными составляющими рекомендуется давать с обычным питанием в соотношении 1:1. 

Кисломолочная смесь, как и любая другая, может не восприниматься пищеварительной системой грудничка. Усиление колик, частые срыгивания, аллергические реакции в виде сыпи указывают на то, что питание должно быть заменено. 

Недостатки КМ смесей

Кисломолочные смеси - один из самых простых и безопасных способов нормализации перистальтики кишечника у грудничков с запорами. Но и у этого питания есть свои недостатки:

  • Процесс усвоения кисломолочных смесей увеличивает нагрузку на обменные реакции.
  • Смеси не относятся к гипоаллергенным, поэтому при их введении в рацион не исключается развитие аллергии.
  • Кисловатый вкус КМ смесей нравится не всем малышам, поэтому достаточно трудно их приучить к новой пище.
  • При частых срыгиваниях давать кисломолочное питание нужно небольшими порциями, так как оно усиливает кислотность в желудке.

Другие виды смесей, облегчающие процесс дефекации

Помимо кисломолочных смесей производители детского питания выпускают еще несколько вариантов адаптированных продуктов, помогающих нормализовать перистальтику кишечника. Положительный эффект при их использовании достигается за счет включения в состав дополнительных ингредиентов, это:

  • Пробиотики.
  • Пребиотики.
  • Камедь рожкового дерева.

С пребиотиками

Пребиотиками называют особые компоненты пищи, которые могут улучшать развитие полезных микрокультур в кишечнике. Этим качеством наделены пищевые волокна или иначе олигосахариды.

Часть из них имеет натуральное происхождение, к ним относят олигосахариды женского молока и ФОС - фруктоолигосахариды. ФОС получают из растений, например топинамбура, цикория, чеснока. 

Искусственное происхождение имеют ГОС - галактоолигосахариды, они обладают бифидогенным действием и наряду с ФОС включены в некоторые детские смеси. Обогощение питания комбинацией ФОС и ГОС, а также инулином и лактулозой, позволяет добиться:

  • Улучшения качественного состава кишечной микрофлоры за счет увеличения содержания лактобацилл и бифидобактерий.
  • Предотвращения остро протекающих кишечных инфекций.
  • Устранения запоров.

На упаковке с детским питанием должен быть указан процент содержания пребиотиков, чем он больше, тем лучше выражен слабительный эффект. Пребиотики содержатся в смесях:

  • Бабушкино лукошко.
  • Нутрилак Премиум.
  • Симилак Премиум.
  • Хумана.
  • Фрисолак Голд.
  • Мил-козочка.
  • Беллакт Оптиум.
  • Беби Премиум.
  • Нестожен Пребио.

При склонности к затрудненному опорожнению кишечника перечисленными марками смесей детей можно кормить постоянно, выбирая питание по возрасту.

Смеси с пробиотиками

Пробиотиками являются лакто и бифидобактерии, в состав детских смесей включены микроорганизмы, оказывающие только положительное воздействие на организм ребенка в целом. Применение питания с добавлением к нему пробиотиков способствует:

  • Повышению содержания бифидобактерий и лактобактерий в кишечнике грудничка.
  • Подавлению патогенной микрофлоры.
  • Улучшению всего пищеварительного процесса.
  • Повышению защитных сил организма.

Лактобактерии улучшают расщепление белковых компонентов пищи, что снижает их аллергенность, облегчает усвоение жиров. Пробиотики способствуют и созданию благоприятных условий для впитывания железа и кальция.

Смеси с пробиотиками рекомендуется использовать при запорах, в тех случаях когда они вызваны дисбактериозом, аллергическими реакциями, кишечными инфекциями.

Особым слабительным эффектом они не обладают, поэтому действие по нормализации работы кишечника проявляют постепенно. 

Пробиотики содержатся в кисломолочных смесях, а также в некоторых пресных, это:

  • НАН премиум.
  • Хипп комбиотик.
  • Симилак Премиум.
  • Селиа.

Ряд известных производителей детского питания разработали и выпускают продукцию, в которой подобрано оптимальное соотношение пробиотиков и натуральных или искусственных пребиотиков. Это такие смеси, как:

  • Симилак.
  • Нутрилак Иммунобифи.
  • Беллакт Иммунис.
  • Мамако.
  • Ненни.
  • Агуша голд.
  • Кабрита Голд.

Перечисленными смесями можно спокойно кормить ребенка без особых проблем в пищеварении. Их состав положительно сказывается на пищеварении, повышает работу иммунной системы, помогает подготовить пищеварительный тракт к усвоению и правильной переработке прикормов.

Использование питания с пробиотиками и пребиотиками для кормления детей-искусственников с самого рождения помогает предотвратить развитие повышенного газообразования и соответственно колик.

С камедью

Камедь рожкового дерева - полисахарид природного происхождения, используемый как эмульгатор и загуститель пищи. Галактоманнан (полисахарид камеди) не переваривается под воздействием ферментов в верхних отделах пищеварительного тракта и расщепляется только в толстом кишечнике. Это способствует росту полезных микроорганизмов.

Смеси, содержащие камедь, считаются антирефлюксными, то есть они за счет ускорения эвакуации пищи из желудка в нижние отделы ЖКТ уменьшают частоту срыгиваний. Одновременно камедь удерживает воду в кишечнике и нормализует его микрофлору, что позволяет справиться с запорами. 

В детских смесях натуральной или модифицированной камеди должно быть в пределах 0,34-0,5 грамм на 100 мл. Если содержание загустителя выше, то это может усилить метеоризм и колики.

Натуральную камедь содержит питание Фрисовом, чтобы она начала проявлять свою эффективность сухой порошок нужно разводить в воде с температурой в 70 градусов. Модифицированная камедь способна хорошо растворяться при температуре в 40 градусов и она содержится в таких смесях, как:

  • Хумана АР.
  • Нутрилон АР.
  • Бабушкино лукошко антирефлюкс БИО.
  • Беллакт.
  • Нутрилак АР.

Антирефлюксные смеси желательно использовать от запоров, если снижение работы кишечника наблюдается на фоне частых срыгиваний. Они относятся к лечебному питанию, поэтому их дозировку и продолжительность использования должен определять педиатр.

Смеси, используемые для лечения заболеваний с запорами

Запор не всегда является следствием становления работы пищеварительной системы на первом году жизни ребенка. Причиной затруднений при опорожнении кишечника иногда может быть лактазная недостаточность, в этом случае малышу назначают особое питание, полностью не содержащее лактозу или содержащее ее в самом незначительном количестве.

Безлактозные

К безлактозным смесям относят:

  • Нан безлактозный.
  • Нутрилак безлактозный Плюс.
  • Нутрилон Премиум безлактозный.
  • Селия без лактозы.
  • Бабушкино лукошко без лактозы.
  • Беллакт без лактозы.

С низким содержанием лактозы

Смеси с пониженным содержанием лактозы:

  • Симилакт низколактозный.
  • Хуммана ЛП.
  • Нестожен низколактозный.
  • Беллакт НЛ.

Снижающие вероятность аллергии

Запор у грудничков нередко возникает и как следствие пищевой аллергии. Чтобы справиться с нормализацией работы кишечника таким деткам назначают специальные смеси, снижающие вероятность развития аллергии, это:

  • Альфаре.
  • Фрисопеп.
  • Нутрилон Пепти Аллергия.
  • Нутрилак Пептиди СЦТ.
  • Алиментум.
  • Нутрамиген.
  • Нутрилон Соя.
  • Фрисосой.
  • Симилак Изомил.
  • Детолакт Соя.
  • Хумана SL.

Безлактозные и гипоаллергенные смеси грудничкам назначает только врач. Самостоятельно их давать ребенку без особых на то показаний не стоит, так как это негативно отразится на работе ЖКТ.

Выбор подходящей смеси при запорах для новорожденного и грудничков непрост. Производится множество вариантов питания, в части из них имеются добавки, улучшающие процесс переваривания пищи, в другие не включен молочный белок, что позволяет кормить деток с аллергией на него.

Страдающий от стойких запоров кроха должен питаться той смесью, которая поможет нормализовать его пищеварение, и одновременно будет содержать весь набор необходимых для его физического и умственного развития микроэлементов.

Какая смесь будет для вашего ребенка самой лучшей, точно никто не скажет.  Если склонности к запорам не отмечается, то грудничка можно кормить обычным адаптированным питанием, а кисломолочную смесь можно давать один-два раза в сутки для предотвращения появления проблем с опорожнением кишечника.

Смесь от запоров для новорожденных: нан кисломолочный, отзывы

Место Наименование Характеристика в рейтинге
ТОП — 10 лучших смесей от запоров и коликов для новорожденных
  • 10 лучших безлактозных детских смесей

Радость материнства, к сожалению, довольно часто омрачается болезнями ребенка. Причем зачастую при развитии заболевания достаточно сложно проследить причины, его вызывающие. Так это бывает с коликами и запорами у грудничков.

Бытует мнение, что трудный стул у новорожденных на грудном вскармливании и на искусственном имеет разную природу. Это не совсем так.

Во втором случае виновниками становятся не продукты, которые употребляла мама, а состав питательной смеси.

Для решения проблем с кишечником врачи часто советуют прибегнуть к помощи сухого питания. Они имеют разную природу:

  • Пребиотические и пробиотические.
  • Препараты с кисломолочным составом.
  • Питание с комбиотиками и симбиотиками.
  • Продукты с антирефлюксным действием.

Чтобы сделать выбор в пользу лучшей смеси от коликов и запоров для новорожденных, молодая мама может воспользоваться представленным ниже ТОПом, который мы составили на основе отзывов родителей.

10 Бабушкино лукошко

Отечественный бренд детского питания имеет в своем арсенале разные виды порошковых смесей. Здесь есть безлактозные, антирефлюксные и помогающие при пищеварении смеси. Все они содержат в составе нуклеотиды, которые делают питание максимально приближенным к грудному вскармливанию. Жирные кислоты, которые не производятся организмом малыша, ускоряют процесс усвоения полезных макро и микроэлементов, а также положительно влияют на зрение.

Отзывы родителей подтверждают эффективность «Бабушкиного лукошка». Для многих средство стало спасением при постоянных запорах и коликах грудничка. К тому же, относительно недорогой продукт помог в избавлении от постоянного срыгивания.

Молочная сыворотка – вот, что лежит в основе Нутрилак. Согласно отзывам врачей, применять ее при отсутствии аллергии можно с первых дней жизни.

Как и все товары для новорожденных с содержанием молочной вытяжки, на кишечник он действует послабляюще.

Адаптированный для тонкого строения детского организма, препарат поможет не только сходить ребенку в туалет, но и избавит от коликов и недомоганий.

Некоторые с осторожностью относятся к применению Нутрилак. Причина – высокое содержание масел, в том числе и кокосового. Оно может стать причиной развития аллергии у малыша, а также только спровоцировать запор. Однако существует и большое количество положительных отзывов.

Продукт белорусского производства пользуется большой популярностью и в нашей стране. В первую очередь, из-за доступной цены. Состав продукта тоже радует многих мам.

В нем сочетаются все необходимые элементы для развития ребенка без грудного вскармливания.

Возможным минусом формулы для многих родителей может стать наличие пальмового масла, которое, тем не менее, не наносит вреда пищеварительной системе ребенка.

Комбинация лютеина и макроэлементов и составе «Беллакта иммунис» положительно влияет на микрофлору кишечника и помогает малышу избавиться от запоров и колик. Полезными и приятными плюсам смеси станут подавление дисбактериоза и выработка витаминов группы В. Последние помогут организму ребенка сформировать здоровую нервную систему.

Сухой молочный товар от Агуши предназначен для питания детей от 0 до 6 месяцев. В нем не содержатся консерванты, ГМО, синтетические ароматизаторы, а формула максимально приближена к материнскому молоку. Сладкий привкус достигается за счет мальтодекстрина. Этот компонент вырабатывается из растительного крахмала и используется для наилучшего усвоения полезных веществ.

Кроме улучшения пищеварения, Агуша голд обещает укрепление иммунитета малыша и набор веса, необходимый для развития. Производитель также заявляет о снижении риска аллергии при употреблении. Мнения мам насчет смеси разделились, но положительные все же преобладают.

Кисломолочный продукт, схожий по консистенции с детским кефиром. Нэнни полюбилась многим детям. Очевидно, что дело в волшебном составе. В нем содержится инулин, помогающий формированию микрофлоры, и особый пребиотический комплекс. Смесь не может считаться полноценным слабительным лекарством, которое может только навредить неокрепшему организму. Однако с задачей послабления она справляется.

Необходимо обратить внимание, что в составе содержится сухое козье молоко. Кроме непереносимости лактозы, у малыша может быть аллергия именно на него. Поэтому перед применением и переводом на питание с помощью Нэнни, необходимо посоветоваться с педиатром и аллергологом.

Высокобелковая сухая смесь от Нестле заслуженно пользуется популярностью. В препарате содержатся необходимые для роста нутриенты, живые бифидобактерии и жирные кислоты. Готовый раствор будет имитировать для новорожденного грудное молоко. Однако, как в случае с Нутрилоном, лучше не покупать препарат, если малыш плохо переносит лактозу.

Отзывы пользователей разнятся. Кто — то считает его лучшим лекарством от коликов и запоров, потому что по своему составу, консистенции и вкусу он напоминает детский кефир. Употребляется легко и благоприятно воздействует на кишечник.

Другие родители считают его слишком дорогим, к тому же, вызывающим только новые колики. Многие отмечают, что стул у ребенка либо ухудшился, либо жалуются на то, что смесь слабит.

Вывод, который можно сделать – возможна индивидуальная непереносимость.

Данный продукт идеально подойдет младенцу, которого с рождения мучает плохая усваиваемость лактозы. Белок здесь заменен даже не на соевый, от которого младенцам может стать плохо. В составе значится гидролизат.

Тем не менее, это совсем не химикат, который испортит здоровье грудничка.

Напротив, компонент представляет собой два раздробленных белка, которые легче переварить еще несформировавшейся пищеварительной системе ребенка.

Благодаря своей формуле, Фрисолак АС рекомендуется употреблять детям, колики и запоры у которых провоцирует молочные белки. Она будет слабить и облегчать работу пищеварения малыша. Некоторые родители недовольны этой смесью разве что из — за не особо приятного запаха и вкуса. Стул ребенка также изменяется после ее употребления, но это говорит только об эффективности продукта.

Всемирно известная фирма по производству детского порошкового питания имеет в своем арсенале продукты для решения проблем с животом. Активные элементы – фосфор, пребиотики и кисломолочные бактерии.

Они благотворно действуют на кишечник грудничка и ослабляют стул. Однако на последний компонент мама должна обратить пристальное внимание.

Если у новорожденного проявляются признаки непереносимости лактозы, то лечить его этим порошком запрещено.

Согласно отзывам молодых родителей, эта смесь отличается достаточно невысокой ценой. Для кого-то Нутрилон стал лучшим выбором и лекарством от коликов. В любом случае, важно проконсультироваться с доктором перед применением.

Средство сделано по подобию грудного молока. В нем – только полезные микроэлементы и органическое сухое молоко для поддержания здоровья и набора веса. Также имеются нуклеотиды, способные повлиять на формирование иммунной системы малыша. Согласно отзывам, груднички с удовольствием употребляют эту смесь.

Разумеется, при наличии индивидуальной непереносимости, Хипп может вызвать пищевую аллергию, которая проявится либо покраснениями на коже, либо образованием запоров и коликов.

Повлиять в худшую сторону на их образование может белок коровьего молока, имеющийся в формуле порошка.

К тому же, некоторые мамы отмечали труднодоступность при его высокой эффективности – найти его можно далеко не в каждой аптеке.

Еще один образец молочного заменителя для ребенка. При изготовлении производители не используют пальмового масла, чему радо невероятное количество мам. Формула максимально приближена к составу грудного молока. Действующими компонентами являются пробиотики и ненасыщенные жирные кислоты. Использование возможно с первых дней жизни новорожденного.

Согласно отзывам, дети обычно хорошо усваивают Симилак. Сама формула и консистенция отлично воздействует на кишечник. После кормления малыши чувствуют себя хорошо, о чем говорит их настроение и отсутствие дискомфорта в животе. Приятная на запах и вкус формула отлично влияет на послабление и избавление от запоров.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Источник: http://markakachestva.ru/rating-of/2428-luchshie-smesi-ot-zaporov-i-kolikov-dlja-novorozhdennyh.html

Как выбрать и применять кисломолочную смесь для новорожденных при запорах

Для новорожденного малыша грудное молоко – это идеальная пища. Но бывают ситуации, когда грудное вскармливание невозможно или материнского молока недостаточно, в этом случаем на помощь приходят молочные смеси. В этот период у ребенка возможны проблемы, связанные с пищеварением, одна из них – это запор.

Одной из причин может быть неправильно подобранная смесь. Особенно часто с этой проблемой сталкиваются малыши, которые сразу становятся «искусственниками».

Особенности кисломолочной смеси для новорожденных

Среди смесей для младенцев, кисломолочные занимают отдельное место. Состав смеси подобран так, что он адаптирован для организма младенца и способен нормализовать пищеварение в период нарушения его функционирования. Кисломолочная смесь для новорожденных при запорах, если она правильно подобрана, также поможет облегчить другие состояния малыша.

По статистике почти каждый третий ребенок имеет расстройства пищеварения

В чем же исключительность этого продукта и отличие от простых смесей:

  • Это адаптированный продукт, обладающий лечебными свойствами. Применяется только после рекомендаций педиатра в связи с проблемами ЖКТ.
  • Пробиотики, входящие в состав смеси, создают благоприятную флору в желудке и препятствуют размножению вредных микроорганизмов.
  • Для смесей используются живые бактерии.
  • Производители соблюдают условия по качеству, определенные санитарным законодательством РФ, Евросоюза и рекомендациями ВОЗ.
  • Культуры микроорганизмов должны быть обязательно выделенными из организма человека и не вызывать вредного воздействия.
  • Бактерии, используемые для смесей, противодействуют внешним факторам, а также сохраняют свои свойства в период хранения и использования.
  • При попадании в организм малыша, живые бактерии выделяют молочную кислоту, которая нормализует работу пищеварительной системы, оказывает благоприятное влияние на стул и повышает аппетит.

[box type=»warning» ]Важно знать! Все смеси должен назначать педиатр, с учетом медицинских показаний и состояния ребенка.[/box]

Состав кисломолочной смеси

Кисломолочная смесь для новорожденных при запорах может содержать:

  1. Пробиотики – части пищи, которые не перевариваются в верхнем отделе желудочно-кишечного тракта и поступают в толстый кишечник. В нем они подвергаются обработке микрофлорой, образуя каловые массы, делая их более мягкими. Еще одна функция пребиотиков – это заселение полезными бактериями микрофлоры, чем их больше, тем эффективнее послабление.
  2. Лактулоза, получается в результате переработки молочной сыворотки, она является единственным слабительным средством для малышей до года.
  3. Живые бактерии, активизирующие нормализацию микрофлоры кишечника, вытесняют вредные микроорганизмы, защищают кишечник от инфекции, уменьшают степень аллергической реакции. Пробиотики участвуют в процессе молочнокислого брожения, в результате появляются вещества, которые воздействуют на перистальтику кишечника (сокращение стенок, способствующих выводу веществ из организма).
  4. Низкий процент содержания белка способствует быстрому перевариванию пищи и перемещению ее в толстый кишечник.

Вводить смесь рекомендуется постепенно, наблюдая за состоянием ребенка

Как правильно готовить смесь. Этапы кормления

Причиной запора при искусственном вскармливании, может быть неправильно приготовленная смесь: она может быть слишком густой. Необходимо прочитать инструкцию по приготовлению смеси и следовать ее рекомендациям. Обязательно использовать мерную ложку, которая находится в коробке.

Смесь можно сделать более жидкой, для этого добавить 40 мл воды вместо 30 мл, или взять неполную ложку смеси. В течение дня малышу необходимо давать воды 100 – 150 мл, можно приготовить отвар ромашки или укропа, которые также являются слабительным средством.

Кисломолочная смесь — прекрасное средство для новорожденных при запорах, но кроме правильного приготовления, необходимо знать, как начинать вводить смесь в рацион малыша.

[box type=»info» ]Обратите внимание! Все смеси имеют разные вкусы, не вызывают неприятных ощущений. Необходимо внимательно следить за состоянием ребенка, начиная постепенно добавлять кисломолочную смесь, возможно, что какая-то из них вызовет аллергию.[/box]

Первое кормление и последнее должно состоять из молока. Затем через одно кормление необходимо добавлять кисломолочную смесь. Как это выглядит: на второе кормление сначала нужно дать 30 мл новой смеси, а затем докормить молоком и так далее через кормление. Так кормить продолжают три дня. Следующие 2-3 дня все кормления должны быть с добавлением кисломолочной смеси.

При правильной частоте кормлений выздоровление малыша не придется ждать долго

Затем, через 3 дня кормления, добавляют 60 мл кисломолочного продукта к привычной пище и еще 2 дня каждое кормление должно быть смешанным. По такой же схеме увеличивают объем до 90 мл, а затем до 110 мл и таким образом полностью заменяют кормление. В том случае, когда необходимо заменить часть кормлений, то это должны быть второе, четвертое и шестое.

Кисломолочная смесь, используемая для новорожденных при запорах, готовится непосредственно перед употреблением, в исключительном случае, можно приготовить на 1 день. Нужно постепенно заменять обычные смеси кисломолочными, при этом, производитель должен быть один и тот же.

[box type=»shadow» ] Не пропустите важную информацию Как облегчить колики малыша газоотводной трубкой для новорожденных [/box]

Вводя рассматриваемый вид смеси, нужно постоянно наблюдать за малышом:

  • как меняется его стул;
  • ребенок меньше беспокоится или наоборот;
  • наличие аллергической реакции.

Постепенно можно заменить треть рациона питания на кисломолочную смесь, а затем наполовину. Когда стул нормализуется, кисломолочку необходимо также постепенно вывести. Стоит помнить, что добавление кисломолочной смеси к привычной пище должно быть согласовано с педиатром.

Какие фирмы производят смеси для новорожденных

Nestle

В продаже можно встретить большое количество различных марок кисломолочной смеси отечественных и зарубежных производителей. Нан кисломолочный производства Nestle Швейцария.

При изготовлении этой смеси используется способ Bio – ферментации, в результате которого:

  • увеличивается степень защиты от кишечно-желудочных инфекций;
  • улучшается процесс пищеварения;
  • нормализуется микрофлора желудка.

Процесс биологической ферментации происходит с помощью живых молочнокислых бактерий. В составе смеси находится оптимизированный белковый комплекс, который быстро усваивается, обеспечивает организм ребенка белком и является лечебным средством при запоре.

В составе смеси находятся два пробиотика, которые абсолютно безвредны и рекомендованы малышам с первых дней. Благодаря присутствию белка в составе смеси, она считается самой приближенной к материнскому молоку.

[box type=»warning» ]Обратите внимание! Если при запорах для новорожденных используют кисломолочную смесь, то для ее приготовления нужно брать кипяченую воду 37 градусов. Обязательно необходимо использовать ложечку, которая прилагается к смеси.[/box]

Следовать четко рекомендациям инструкции, количество смеси в ложечке должно быть без горки. Изменять предлагаемые пропорции можно только после совета с педиатром.

Срок годности продукта 18 месяцев, дата изготовления указаны на дне банки. После вскрытия смесь необходимо израсходовать в течение 3 недель, не рекомендуется хранить в холодильнике.

Нутрилон

Следующая кисломолочная смесь голландского производства Nutricia. Нутрилон считается одной из самых высококачественных смесей, рекомендована малышам, страдающим запором и с аллергией на молочный белок.

Смесь производится в процессе сквашивания закваской, состоящей из молочных и бифидобактерий.

Кроме того, смесь содержит йод и железо, полезные для организма малыша. В составе смеси находится крахмал, который нормализует работу кишечника. Кисломолочную смесь Нутрилон возможно использовать с материнским молоком. Разводить смесь необходимо, четко следуя рекомендациям инструкции.

При запорах, которые случаются у новорожденных, для устранения проблемы используется кисломолочная смесь. Выбор зависит от нескольких причин, одной из которых, является цена.

Отечественные смеси дешевле, а выбор импортных – больше, и при их производстве используются новейшие технологии.

Поэтому, для устранения запора, в качестве лечебной смеси, нужно тщательно изучить состав, а также прислушаться к рекомендациям своего педиатра.

Нутрилак

Отечественная кисломолочная смесь Нутрилак предназначена малышам от года при возникновении запоров, является профилактикой дисбактериоза, заселяет кишечник полезной микрофлорой. Получается в результате сквашивания молочной смеси бактериями, в числе которых термофильный стрептококк.

Агуша

Еще одна отечественная кисломолочная смесь – Агуша (Вимм Билль Данн, Россия). Это уже готовая к употреблению жидкая смесь, которую необходимо только подогреть.

Следует обратить внимание, что в ее составе содержится больше белка и сахарозы.

Агуша есть двух видов 1 и 2, первая предназначена для возраста до 6 месяцев, вторая от полугода с добавками фруктозы и масла из кукурузы.

К плюсам смеси относится ее удобная форма: она готова к употреблению, поэтому исключена ошибка при разведении сухой смеси. К отрицательным моментам можно отнести большое количество растительных масел и пищевых добавок, например, концентрат белка молочной сыворотки, а также небольшой срок хранения — десять суток в холодильнике.

Добавление кисломолочной смеси к привычной пище должно быть согласовано с педиатром

[box type=»info» ]Практически каждый малыш до года сталкивается с нарушениями в работе системы пищеварения. [/box]

На помощь приходит кисломолочная смесь, выбор которой разнообразен. Для новорожденных при проблемах с ЖКТ, в частности при запорах, необходимо очень тщательно подойти к выбору смеси.

[box type=»shadow» ] А знаете ли вы как применять Плантекс для новорожденных. Инструкция по применению [/box]

Самостоятельно это делать не рекомендуется, обязательно нужна консультация педиатра. Вводить смесь постепенно, наблюдая за состоянием ребенка. Готовить смесь нужно перед употреблением, не разогревать в печах СВЧ, остатки смеси не использовать для следующего приема. Строго действовать рекомендациям инструкции, которая прилагается к смеси.

  • На видео вы можете посмотреть инструкцию по приготовлению смеси для малышей:
  • Мнение педиатра о кисломолочных смесях:
  • Полезная информация по уходу и развитию младенца:

Источник: https://ideales.ru/nashi-detki/vyibrat-primenyat-kislomolochnuyu-smes-novorozhdennyih-zaporah. html

Кисломолочные смеси для новорожденных при запорах

У только что рожденного малыша пищеварение еще не до конца сформировано. Поэтому часто возникают различные проблемы в виде колик, срыгивания или запоров. Причем больше всего подвержены этому те младенцы, которые находятся на искусственном вскармливании.

Грудное молочко содержит все вещества, необходимые для нормального пищеварения. А молочные смеси, даже адаптированные, могут вызывать различные проблемы. Особенно часто такое происходит при переводе на искусственное или смешанное вскармливание новорожденного.

Очень важно при этом не торопиться менять смеси, а посоветоваться с врачом.

Причины запоров

Малыши-искусственники чаще страдают от запоров, чем груднички. Это связано с тем, что молочная смесь, даже самая хорошая, не может заменить грудное молоко. Обычно в составе такого питания мало олигосахаридов и пищевых волокон, но большое количество белка. Поэтому пища медленно продвигается по пищеварительному тракту малыша и может вызывать запоры.

Кроме того, причиной может стать неправильное приготовление детского питания, когда делают его слишком концентрированным.

Но не всегда причиной запоров у новорожденного становится смесь. Прежде всего, ребенку на искусственном вскармливании необходимо дополнительно давать воду. При недостатке она всасывается из кишечника, приводя к запорам. Кроме того, нарушение стула может быть связано с врожденными заболеваниями или аллергическими реакциями.

Что делать

Если у новорожденного малыша на искусственном вскармливании возникает запор, необходимо обратиться к врачу. Такое состояние доставляет ребенку дискомфорт, он хуже спит, теряет аппетит, его мучают колики. Запор может привести к нарушению всасывания необходимых питательных веществ. Поэтому желательно принимать меры как можно скорее.

Внимание: не нужно спешить сразу менять смесь, резкие перемены в питании могут вызвать еще большие проблемы.

Сначала педиатр порекомендует маме при разведении смеси добавлять немного больше воды. Причем необходимо использовать только чистую воду, предназначенную для детского питания. Нужно также обязательно допаивать малыша.

Кроме водички при запорах можно использовать отвары ромашки или семян укропа, детский чай, а также Плантекс. Если запор не сопровождается другими симптомами нарушения пищеварения – коликами, срыгиванием, метеоризмом, сыпью – обычно этих мер бывает достаточно.

При введении в рацион дополнительной жидкости и кормлении менее концентрированной смесью стул должен нормализоваться за несколько дней.

Если этого не произошло, врач может назначить малышу лекарства. В таком возрасте при запорах применяются только некоторые препараты: лактулоза, пробиотики и ферменты.

Иногда рекомендуется использовать глицериновые свечи или клизму, но такие средства нельзя применять часто, это средство экстренной помощи. Другой вариант борьбы с запорами – это поменять младенцу смесь.

Но делать это нужно только по рекомендации врача, так как их существует множество, и очень сложно разобраться, какая из них поможет.

Какой должна быть смесь от запоров

Если врач считает, что причиной запоров у малыша стало неправильное питание, он может порекомендовать особую смесь. Они бывают лечебные и профилактические. Лечебные формулы содержат специальные компоненты, направленные на преодоление разных проблем.

Применять их можно только по назначению врача. Их используют при наличии врожденных патологий пищеварительного тракта или в том случае, когда другие меры не помогают преодолеть запор в течение 1-2 недель.

Обычно в составе лечебного питания содержатся особые компоненты: лактулоза, камедь рожкового дерева, олигосахариды, пробиотики.

При наличии проблем с пищеварением по рекомендации врача можно использовать лечебную смесь с пробиотиками или лактулозой

Профилактические смеси от запоров незначительно отличаются от обычных адаптированных. Они предназначены для улучшения работы пищеварительного тракта, поэтому их можно давать даже грудничку.

Такое питание иногда рекомендуют давать всем новорожденным, чтобы предотвратить запор и нормализовать функции желудочно-кишечного тракта.

Но важно правильно его выбрать, ведь существует несколько разновидностей профилактических смесей:

  • С пребиотиками, которые не перевариваются, но обеспечивают размножение полезных микроорганизмов, а также формируют кал нормальной плотности. Чаще всего производятся смеси на основе лактулозы. Этот олигосахарид наиболее приближен к компонентам грудного молока. Также в питании может присутствовать инулин, фруктоолигосахариды или галактоолигосахариды.
  • Хорошо помогает от запоров питание, содержащее пробиотики. Это смеси на основе лакто и бифидобактерий, а также молочнокислых микроорганизмов, которых в кишечнике новорожденного младенца еще недостаточно. Но именно они обеспечивают защиту пищеварительного тракта от инфекций, улучшают всасывание необходимых витаминов и формируют нормальные каловые массы.
  • Есть также смеси с меньшим содержанием белка. Они легче перевариваются и быстрее проходят по пищеварительному тракту, предотвращая запоры.

Как правильно выбрать

Многие родители испытывают трудности в выборе питания для малыша искусственника. Лучше всего, чтобы врач посоветовал, какой смесью кормить новорожденного.

В зависимости от причины запоров и состояния здоровья ребенка он решает, какой состав должен быть у питания.

Кому-то достаточно кисломолочной смеси, другим младенцам необходима лактулоза или камедь, некоторым лучше давать питание с пониженным содержанием белка или лактозы.

Но окончательный выбор остается за родителями. Они могут выбрать сухую или жидкую смесь, дорогую или дешевую, любого производителя. Просто нужно знать, на какие качества детского питания важно обращать внимание.

Продукты от запора для детей

Прежде всего, важен возраст ребенка, для которого предназначена смесь. Всем малышам до года необходимы адаптированные молочные смеси. Они наиболее приближены к грудному молоку по составу, поэтому лучше перевариваются.

При склонности к запорам в дополнение к обычному питанию младенцу 2-3 раза в день дают кисломолочную смесь. Для новорожденных нужно покупать только такую, которая имеет маркировку «1».

Это значит, что она предназначена для малышей до 6 месяцев.

Все молочные смеси делятся на сухие и жидкие. Большей популярностью пользуются сухие. Их можно дольше хранить, они обычно стоят дешевле. Их разводят теплой водой по инструкции, одной упаковки хватает надолго.

Можно приобрести концентрированную жидкую смесь. Их разводить нужно в пропорциях 1:1. Неудобство такого питания в том, что у него маленький срок годности. Есть также готовое молочко для питания детей.

Его можно давать малышу, предварительно разогрев.

На цену при выборе детского питания ориентироваться не стоит. Ведь даже самая дорогая смесь может не подойти малышу, а дешевая быстро улучшит его состояние. Поэтому лучше всего изучать отзывы родителей, рейтинг производителей.

К самым дорогим смесям относится «Нэнни Классика», производимая в Новой Зеландии. Она сделана на основе козьего молока. К средней ценовой категории относятся продукты от Semper, HIPP, Nutricia, Humana, Nan.

Смеси эконом-класса – это «Агуша», «Бабушконо лукошко», «Бифилин», «Беллакт».

Важно: перед самой покупкой нужно обратить внимание на срок годности и дату производства. Просроченный продукт не поможет малышу, а только еще больше расстроит пищеварение.

Большое разнообразие видов детского питания позволяет родителям выбрать необходимую для ребенка смесь и не давать ему дополнительно лекарства. Производители выпускают продукты для малышей с любыми проблемами пищеварения. По рекомендации врача можно выбрать формулу с пробиотиками, пребиотиками, лактулозой, низким содержанием белка.

Есть также лечебное питание, предназначенное для детей с частыми срыгиваниями, с непереносимостью лактозы, аллергией, ферментной недостаточностью. Любую из них может назначить врач в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Причем такие смеси есть почти у всех производителей. Дело родителей выбрать подходящую по качеству и цене.

С пребиотиками

это самые распространенные смеси для младенцев при запорах. в них добавлены олигосахариды, приближенные к содержащимся в грудном молоке, лактулоза или инулин.

это профилактическое питание, которое идеально для новорожденных с проблемами пищеварения.

оно содержит все необходимые питательные вещества для нормального роста и развития ребенка, а олигосахариды помогают предотвратить запоры.

самыми популярными подобными смесями являются «симилак», «фрисолак голд», «нутрилак премиум», «хипп комбиотик», «агуша голд», «малютка», «нэнни» и другие.

по рекомендации врача можно также приобрести лечебные смеси с пребиотиками. они показаны для применения в течение 2-3 недель, если давать малышу их дольше, возможно замедление пищеварения и другие проблемы.

кроме того, в них меньше минеральных веществ.

чаще всего используется питание от «хумана» или «семпер». они содержат дополнительно лактулозу, поэтому не только устраняют запор, но и нормализуют микрофлору кишечника. к лечебным относится также смесь «нутрилон иммунофортис». компания разработала особый комплекс олигосахаридов, близкий по составу к грудному молоку.

смесь «хумана» может применяться для младенцев со склонностью к запорам

с пробиотиками

такое детское питание содержит живые молочнокислые бактерии, бифидобактерии и другие пробиотики. молекулы белка в нем частично переработаны, поэтому легче перевариваются.

такое питание способствует уничтожению патогенных бактерий и повышению иммунитета. кроме того, пробиотики увеличивают количество полезных микроорганизмов в кишечнике и улучшают его перистальтику.

к таким смесям относятся «нан премиум», «селиа», «хипп комбиотик».

но некоторые производители не добавляют в питание живые бактерии, так как считают, что они разрушаются при прохождении через желудок.

поэтому производятся смеси, в которых есть и пробиотики, и пребиотики. такое комбинированное питание считается самым эффективным при запорах. это «агуша голд», «симилак премиум», «нэнни», «мамако».

они помогают предотвратить запоры, повышенное газообразование и колики.

кисломолочные

это профилактическое питание, которое рекомендуется давать всем малышам на искусственном вскармливании. оно предотвращает запоры и нормализует пищеварение.

белок в нем частично расщеплен, содержатся пробиотики, витамины, минеральные вещества. для новорожденных нужно использовать адаптированные кисломолочные смеси.

они ускоряют переваривание пищи, нормализуют микрофлору кишечника, улучшают функционирование всех органов пищеварения, укрепляют иммунитет.

часто врачи рекомендуют применять именно кисломолочные смеси для новорожденных при запорах. их не так много в продаже, они имеют маленький срок годности, но найти такое питание можно. это «нутрилак», «беллакт», «малютка», «нан», «нутрилон»с приставкой «км». а «агуша» выпускает кисломолочные смеси в уже готовом жидком виде. их рекомендуется давать младенцу 2-3 раза в день.

внимание: только «нутрилон» и «нан» могут полностью заменить обычное питание, так как содержат все необходимые микроэлементы. остальные смеси можно давать не более 2-3 раз в день.

смесь «нан км» считается лучшим питанием для младенцев при запорах

часто при запорах малышам требуется применение именно такого питания. основным лечебным компонентом здесь является камедь рожкового дерева. это вещество обладает небольшим слабительным действием и ускоряет переход пищи из желудка в кишечник.

кроме того, такие смеси содержат пребиотики, в них меньше жира, а белок частично расщеплен. все это способствует тому, что кислотность желудка снижается, нормализуется перистальтика пищеварительного тракта.

такое питание помогает при частых срыгиваниях и запорах.

антирефлюксные смеси можно узнать по буквам «ар» в названии. они есть под брендами «фрисовом», «хумана», «нутрилон», «беллакт», «бабушкино лукошко». использовать их нужно только в том случае, если вместе с запорами малыша мучают частые срыгивания.

при лактозной недостаточности

часто запоры связаны с замедлением усвоения лактозы. это врожденная патология, поэтому иногда таким детям требуется особое питание постоянно. полностью отсутствует этот молочный белок в безлактозных смесях от «нан», «нутрилон», «бабушкино лукошко», «беллакт», «нутрилак». есть также продукты с пониженным содержанием лактозы от «нестожен», «хумана», «симилакт».

как правильно давать

Рекомендации по кормлению новорожденного должен давать родителям врач. Нельзя резко менять тип питания, это может усугубить имеющиеся проблемы.

Если смесь применяется для профилактики запоров или для лечения легкой степени нарушения пищеварения, рекомендуется вводить ее постепенно. В первый день нужно дать малышу не более 10-20 мл новой пищи, лучше всего перед утренним кормлением.

Нельзя смешивать два вида питания в одной бутылочке. Полностью заменить одно кормление новой смесью нужно за 3-4 дня. С профилактической целью рекомендуется давать ее пару раз в день.

Есть несколько правил приготовления молочных смесей, которые помогут предотвратить проблемы с пищеварением:

  • всегда строго следовать инструкции к детскому питанию;
  • использовать для его приготовления только чистую посуду;
  • вода должна быть хорошо профильтрованной или специальной детской;
  • нельзя приготовленную смесь хранить.

Чтобы предотвратить проблемы с пищеварением у малыша, очень важно правильно разводить смесь

Не стоит самостоятельно выбирать лечебное питание. Обычно в его составе содержится больше пищевых волокон, но меньше белка и минеральных веществ. Поэтому постоянно кормить ребенка такими смесями нельзя.

Даже профилактическое питание может привести к нарушениям пищеварения при неправильном применении. Выбирать его должен врач в зависимости от индивидуальных особенностей малыша. Обычно рекомендуется давать малышу такое питание 2-3 недели, пока стул не нормализуется.

Только при некоторых врожденных патологиях лечебные смеси необходимо давать постоянно до 1,5-2 лет.

Отзывы

Каждый ребенок индивидуален, поэтому не может одно и то же питание подойти всем. Многочисленные отзывы родителей помогут выбрать подходящую смесь.

Ирина Моему малышу хорошо помогла смесь «Фрисовом». Особенность ее в том, что разводить ее нужно горячей водой. Молочко получается густое, поэтому нужно использовать соску для каш. Но оно хорошо помогло ребенку от колик и срыгиваний, а работа кишечника наладилась.

Ксения А нам педиатр посоветовал «Нутрилон комфорт». После того, как стала давать малышу эту смесь, запоры у него прошли, больше не мучается от колик. Причем в этом питании есть все необходимые микроэлементы, поэтому использовали мы его долго, пока не стали докармливать другой пищей.

Анна Я кормила свою дочку «Нутрилаком», у нее появились запоры. Но смесь менять я не стала, а по совету врача добавила кисломолочный «Нутрилак КМ». Так кормлю малыша уже полгода, никаких проблем с пищеварением нет.

Источник: https://vrbiz.ru/raznoe/kislomolochnye-smesi-novorozhdennyh-zaporah

Причины запоров от смеси Нан 1

На форумах молодых мам один из самых распространенных вопросов – возможен ли запор от Нан 1 и необходимо ли сразу менять смесь при изменении характера стула. Прежде чем решить что делать, нужно определить, как проявляется констипация у грудничка, так как при переводе на искусственное вскармливание меняется и процесс пищеварения.

В большинстве случаев с запором, возникающим после введения смеси марки Нан, удается справиться самыми простыми способами.

Искусственное вскармливание не является естественным процессом, поэтому пищеварительной системе необходимо адаптироваться для того чтобы новые компоненты пищи научиться переваривать так как это необходимо. После введения в рацион малыша смесей характер стула неизбежно изменится и это считается вполне нормальным.

Малыш, питающийся исключительно женским молоком может какать до нескольких раз за день и каловые массы при этом имеют кашицеобразную консистенцию. Дети-искусственники по большому опорожняться могут и раз за сутки, при это их испражнения более плотные, густые, а их цвет станет зеленоватым

Кратность дефекация и вид каловых масс меняются у младенца при употреблении любой марки детского питания, в том числе и если кормить ребенка смесью Нан. Что можно считать запором в этом случае?

Считается нормальным, если первые две-три недели при переводе ребенка на ненатуральное питание периодически у малыша будут возникать колики, вздутие животика,  срыгивание и появится незначительная сыпь на теле. Все эти изменения мама должна фиксировать, но паниковать слишком не стоит – пищеварение вскоре перестроится и неприятная симптоматика уменьшится.

Смесь Нан также как и любые другие марки детского питания вызывает все перечисленные изменения. У некоторых деток они выражены незначительно, у других могут проявляться сильнее.

Обратиться к педиатру за консультацией необходимо, если при запорах на питание НАН:

  • Появляется пенистый стул с крайне неприятным запахом.
  • Животик ребенка становится плотным, твердым.
  • Малыш отказывается от еды и теряет вес.
  • Срыгивания становятся обильными.
  • На теле появляется множество высыпаний.

Данные симптомы могут указывать не только на то, что выбранная смесь ребенку не подходит, но и на инфекционные и соматические заболевания. Самостоятельно определить, что происходит с ребенком невозможно, это должен делать опытный врач. После осмотра педиатр порекомендует и марку питания, которая наиболее подходит малышу в зависимости от его индивидуальных особенностей.

Причины возникновения запоров на смесь НАН

Как уже сказано, главная причина появления запоров и других изменений в самочувствии ребенка при переводе его на искусственное вскармливание – адаптация пищеварительной системы. Но иногда родители сами усугубляют ситуацию своими неправильными действиями. Вероятность появления запоров на смесь Нан, как и на любые другие, увеличивается, если:

  • Питание разводится неправильно. Некоторые мамы намеренно увеличивают количество сухой смеси, предназначенной для разведения, считая, что так для ребенка будет питательнее. Это делать категорически запрещено — смесь нужно разводить в полном соответствии с инструкцией. При склонности ребенка к запорам можно первые дни питание делать менее концентрированным, то есть на нужное количество смеси Нан берется больше воды (например, одна мерная ложка не на 30, а на 40 мл воды).
  • Ребенку не давать достаточный объем воды. Малыши-искусственники в дополнительной жидкости нуждаются гораздо больше тех крох, которые питаются материнским молоком. В день им необходимо давать 100-150 мл водички. Поят малыша между кормлениями.
  • Резкий переход с грудного вскармливания на искусственное. Если молока у мамы стало не хватать, то переводить малыша на питание смесями нужно постепенно. Вначале кроху нужно допаивать только после того как он пососет грудь, по возможности грудное вскармливание даже в минимальном количестве сохранять нужно до конца. В тех ситуациях, когда перевод на смеси совершается резко, нужно чтобы марку питания подобрал педиатр.
  • Смесь Нан выбрана не по возрасту. Необходимо приобретать только соответствующее питание. С возрастом ребенка увеличивается его потребность в жирах и других компонентах, производители это учитывают и делают состав смесей более насыщенным, что повышает и нагрузку на органы пищеварения.

Вероятность запора у ребенка возрастает в период протекания простудных заболеваний. При ОРВИ увеличивается потребность организма в жидкости и соответственно ее процент уменьшается в кишечнике, что приводит к уплотнению каловых масс.

Если запор возник именно при введении в рацион смеси Нан необходимо исключить все наиболее вероятные причины констипации. Родители должны помнить, что адаптационный период при введении в рацион детского питания может достигать нескольких недель. Замена смеси на другую марку не всегда помогает сразу стабилизировать работу кишечника.

Устранение запоров на смесь Нан

В первую очередь необходимо исключить влияние неблагоприятных факторов, которые могут послужить причиной запоров. Это значит, что смесь Нан должна быть выбрана по возрасту, ее необходимо правильно разводить, а ребенка нужно дополнительно поить чистой водой. Не стоит малыша и перекармливать, так как это также вызовет проблемы в пищеварительной системе.

Если соблюдение всех рекомендаций не помогло нормализовать работу кишечника в течение двух и более недель, необходимо обратится к педиатру.

Врач посоветует смеси для малыша, которые помогут наладить работу системы ЖКТ.

Не обязательно менять марку НАН, эта компания производит не только обычные смеси, но и специальные, то есть те, состав которых улучшает пищеварение. При частых запорах у малыша-искусственника можно использовать:

  • Нан кисломолочный от запоров. В данную смесь добавлены особые молочнокислые бактерии, улучшающие переваривание пищи. Нан кисломолочный 1 дают с самого рождения, с пометкой 2 с 6 месяцев. Эту смесь можно чередовать с обычной или можно полностью перевести на нее ребенка. После нормализации работы кишечника постепенно переходят к привычному питанию.
  • Гипоаллергенную смесь. В состав входит особый белок, на который возникает меньше аллергических реакций. Гипоаллергенный состав помогает избавиться от коликов и запоров, так как именно часто аллергия становится причиной проблем с животиком.

По поводу замены смеси Нан на другие следует проконсультироваться с врачом. Иногда деткам необходимо особе лечебное питание или использование медикаментов для того чтобы помочь пищеварительной системе привыкнуть к искусственному вскармливанию.

Самостоятельно ребенка можно поить укропной водичкой, отваром ромашки, сходными с ними свойствами обладает аптечный препарат Плантекс. Малышу эти напитки дают по несколько ложечек в день, их применение уменьшает газообразование и снимает спазм с кишечника, что в свою очередь облегчает процесс дефекации.

Также родители не должны забывать, что ребенку необходим массаж животика и гимнастика. Перед каждым кормлением ребенка нужно выкладывать на животик. Даже эти несложные в выполнении меры улучшают не только отхождение газов, но и сам процесс дефекации.

Запор, возникающий на смесь Нан, может быть как временным, так и постоянным явлением. Если констипация часто повторяется и значительно нарушает самочувствие младенца, то необходимо подобрать другую марку смесей для детского питания.

Получить консультацию врача Записаться к врачу

Другие причины запора у ребенка до года

  • от витамина Д
  • от Примадофилуса
  • от Цветной капусты
  • от Аквадетрима

Источник: https://zaporx.ru/u-detej/smes-nan-1.html

Отзыв врача-педиатра о смеси NAN кисломолочный 1


  • Отзыв подготовлен врачом-педиатром

    Грушиной Натальей Александровной
  • Читать подробнее об авторе

Смесь НАН кисломолочный 1 (NAN кисломолочный 1) выпускается компанией «Нестле». Заменитель молока предназначен для малышей с рождения. Пить его рекомендуется до 6 месяцев, так как состав адаптирован именно для этого возраста. По мнению производителя, питание показано при выраженных коликах и запорах.

Преимущества питания

НАН кисломолочный отличается от других аналогов способом производства. Заменитель молока делают по технологии BIO-ферментации. Она позволяет снижать риск кишечных инфекций. Биологическая ферментация осуществляется с помощью бифидобактерий BL. Они повышают иммунитет младенца. Заменитель молока не содержит ГМО, красителей и консервантов.

Положительные и отрицательные свойства продукта

Кисломолочный продукт имеет свои отрицательные и положительные стороны.

Плюсы:

Лечение запоров. Во время приема питания стул у детей с запорами размягчается. При этом не требуется дополнительных слабительных препаратов (Дюфалак, в частности).

В моей практике данный продукт имел довольно много негативных проявлений.

Минусы:

Не всем детям нравится вкус NAN. После материнского молока малыши часто отказываются от кисломолочного питания, так как оно имеет кисловатый привкус.

Высокий риск аллергии у детей с отягощенным аллергоанамнезом. У пациентов с рождения до 2-3 месяцев часто возникает аллергия на данный продукт. Возможно появление сыпи на лице, поэтому очень аккуратно нужно использовать NAN у малышей с диатезами, пищевой аллергией.

Усиление срыгиваний у пациентов, которые страдают рефлюкс-эзофагитом. При введении смеси в рацион младенца возможно увеличение частоты и объема срыгиваний.

У здоровых младенцев повышается частота испражнений. Пациентам, не страдающим запорами, не желательно назначать.

Есть существенный минус в приеме продукта при запорах. У детей стул становится обильным, зеленоватым. На это влияет либо некачественный состав продукта, либо большой процент содержания бифидобактерий ВЛ. Есть определенная группа малышей, которым не помогает при запорах НАН.

Мамы этих пациентов говорили, что нет никакой разницы в стуле после употребления кисломолочного питания. Наоборот отмечались боли в животе.

Поэтому, если ребенок не реагирует на NAN или возникает обильный зеленоватый стул, лучше прекратить употребление продукта и обратиться к доктору.

При коликах NAN ведет себя не однозначно. У некоторых детей он усиливает боли в животе, а у некоторых — снижает. Особенно усиление колик было заметно при введении смеси с самого рождения после материнского молока (при отказе от кормления или отсутствии лактации).

Если давалось питание как докорм (при смешанном вскармливании), то выраженного усиления болевого синдрома не отмечалось. Это можно объяснить присутствием ферментов в материнском молоке, которые предупреждают сильное брожение в кишечнике, вызванное новым продуктом.

У НАН кисломолочного есть своя особенность. Его назначают либо курсами, либо в дополнение к основной смеси. Например: ребенок ест НАН оптипро 1 до 7 раз за день. Если у младенца есть проблемы со стулом или поставлен дисбактериоз, малышу показано заменить 1-2 кормления НАН.

В моей врачебной практике были 2 мамы, которые кормили НАН кисломолочным постоянно. Дети нормально переносили питание. При отмене смеси кисломолочного продукта возникал запор. Даже при вскармливании 2 разными смесями (простая и кисломолочная) проблема со стулом не уходила. Бывает и такое. Но постоянно NAN кисломолочным кормить не желательно.

Что делать, если смесь не подошла

При плохой переносимости NAN кисломолочного, а именно, наличия обильного частого стула, аллергии, обильных срыгиваний, выраженных колик, продукт сразу отменяют.

Не стоит пытаться приучить малыша, если он отказывается есть питание из-за неприятного вкуса. Существуют смеси с более высокими вкусовыми качествами.

Заменить НАН можно на простую или кисломолочную смесь. Современные продукты все содержат бифидобактерии, поэтому даже простая смесь может помочь младенцу со стулом. Есть товары, которые содержат лактулозу, размягчающую каловые массы. Они могут стать альтернативой НАН кисломолочному, если младенцу не нравится кислый вкус смеси.

Питание с лактулозой

Сэмпер бифидус;

Хумана бифидус.

При частых срыгиваниях

Фрисо Вом;

Хумана антирефлюкс.

При выраженной аллергии

  1. НАН гипоаллергенный;
  2. Хумана и Фрисо гипоаллергенные.
  3. Возможен переход на продукты из козьего молока, на основе аминокислот или сои.

При коликах

  • НАН тройной комфорт или антиколик,
  • Симилак комфорт.
  • Они снижают газообразование, снимают спазмы кишечника.

Выбор питания необходимо доверить только педиатру. При неправильном подборе заменителя молока возможны нежелательные последствия.

По моему мнению, все продукты Нестле имеют низкое качество. В моей врачебной практике явления непереносимости к НАН кисломолочный встречаются достаточно часто. Примерно у каждого 5 ребенка обязательно возникают проблемы со стулом, вздутие или аллергия.

Оставьте свой отзыв о смеси НАН кисломолочный 1

А вашему малышу подошла смесь НАН кисломолочный 1? Поделитесь своим опытом использования данного детского питания с читателями в х!

Источник: https://topotushky.ru/catalog/otzyv-nan-kislomolochnyj-1

Полезны ли соленья? Преимущества ферментированных продуктов

Маринование - это древний метод консервирования продуктов. Люди могут приготовить соленья практически из любой пищи, но для многих соленые огурцы являются синонимом соленых огурцов.

Люди сохраняют соленые огурцы в ферментированном рассоле, который содержит полезные бактерии, а это значит, что они могут быть хорошим дополнением к здоровой диете.

Ферментированные соленья более полезны для здоровья, чем другие соленья. Однако даже неферментированные соленья богаты витаминами, такими как витамин К и витамин А.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о пользе солений для здоровья, а также о том, как их приготовить дома.

Соленья обезжирены и низкокалорийны, но также содержат мало других питательных веществ, за исключением натрия.

100-граммовая порция солений для хлеба с маслом содержит 457 миллиграммов натрия, или почти 20% рекомендуемой дневной нормы. Большинство солений содержат много натрия, поэтому важно ограничить их потребление.

Людям с высоким кровяным давлением или проблемами сердечно-сосудистой системы лучше избегать солений.

Основным преимуществом солений является то, что некоторые соленья содержат полезные бактерии. Люди используют рассол для приготовления солений. Рассол - это вода, смешанная с солью или кислотой, например уксусом.

Ферментированный рассол содержит полезные бактерии, которые могут улучшить здоровье, но только некоторые рассолы проходят процесс ферментации.

Ферментированные соленые огурцы действуют как пробиотики, защищая микробиом организма и поддерживая рост полезных бактерий в кишечнике.

В желудке содержатся миллионы бактерий, которые помогают организму переваривать и усваивать пищу.Эти бактерии могут предотвратить дрожжевые инфекции, помочь при диарее и запоре и потенциально помочь в лечении хронических заболеваний желудка, таких как болезнь Крона.

Ферментированные соленые огурцы богаты пробиотиками, поэтому они могут помочь улучшить пищеварение и предотвратить незначительные проблемы с желудком.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что пробиотики могут иметь и другие преимущества для здоровья, в том числе:

Исследования этих преимуществ все еще находятся на начальной стадии. Исследователям необходимо провести больше крупных испытаний, прежде чем можно будет получить какую-либо уверенность в долгосрочном воздействии пробиотиков на здоровье.

Помимо ферментированных солений, содержащих пробиотики, соленья могут иметь и другие преимущества для здоровья:

Восстановление электролитного баланса

Электролиты - это соли, которые необходимы организму для здорового функционирования. Когда человек испытывает обезвоживание, он также может терять электролиты.

Соленья богаты натрием, а значит, и электролитами. Теоретически это говорит о том, что маринованный сок может быть вариантом восстановления электролитов для людей, у которых есть лихорадка, рвота или обезвоживание.

Некоторые спортсмены утверждают, что маринованный сок восстанавливает их электролиты после тренировки. Нет никаких доказательств того, что маринованный сок лучше, чем вода или напитки с электролитом. Однако для тех, кто любит маринованный сок, небольшое количество может быть вкусной альтернативой.

Лечение мышечных судорог

Предыдущее исследование 2010 года показало, что соленые огурцы могут помочь при мышечных судорогах.

Исследователи электрически вызывали мышечные судороги у хорошо гидратированных мужчин один раз, а затем через неделю.Они обнаружили, что участники, которые пили маринованный сок, быстро избавлялись от судорог.

Деионизированная вода не давала таких же преимуществ, а это означает, что электролиты и статус гидратации сами по себе не объясняли результат. Это говорит о том, что при мышечных спазмах может помочь что-то еще, а не содержание воды или электролиты.

Контроль уровня сахара в крови

Соленья, в которых используется рассол на основе уксуса, могут помочь контролировать уровень глюкозы в крови. Стабильный уровень глюкозы в крови помогает предотвратить чувство сильного голода.Предотвращение скачков глюкозы в крови также имеет решающее значение для здоровья людей с диабетом.

Небольшое исследование 2013 года с участием 14 здоровых взрослых людей с риском диабета 2 типа. Те участники, которые употребляли уксус во время еды, имели более низкий уровень глюкозы в крови натощак, чем те, кто этого не делал.

Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить степень пользы и самое безопасное количество уксуса для употребления. Тем не менее, люди, которые заинтересованы в относительно простом способе контроля уровня сахара в крови, могут подумать о том, чтобы есть соленые огурцы или другую пищу, богатую уксусом, во время еды.

Обеспечивает антиоксидантами

Как и все фрукты и овощи, соленые огурцы содержат антиоксиданты. Лабораторные исследования показали, что антиоксиданты могут противодействовать воздействию свободных радикалов.

Свободные радикалы - это химические вещества в организме, которые могут играть роль в развитии самых разных проблем со здоровьем. Эти проблемы включают рак, воспаление, сердечные заболевания и различные хронические заболевания. Свободные радикалы также могут способствовать старению.

Многочисленные исследования показали, что антиоксиданты улучшают здоровье.Например, Кокрановский обзор 2017 года показал, что антиоксидантные добавки могут замедлять возрастную дегенерацию желтого пятна, которая является основной причиной слепоты.

Чтобы получить максимальную пользу от солений, важно знать, что в них содержится. Люди должны внимательно читать этикетку о пищевой ценности, задавая следующие вопросы:

  • Это ферментированный продукт? Только ферментированные соленья обладают пробиотическими преимуществами, такими как снижение риска дрожжевых инфекций и улучшение здоровья кишечника.
  • Соленые огурцы содержат уксус? Уксус может помочь контролировать уровень сахара в крови.
  • Какое содержание натрия в этих соленьях? Продукты с низким содержанием натрия - лучший выбор почти для всех. Более низкое содержание натрия также означает, что безопаснее есть больше солений.

Есть много способов приготовить соленые огурцы, чтобы люди могли экспериментировать с разными методами. Правильное сочетание приправ и специй может иметь большое значение, равно как и правильный выбор огурцов.

Некоторые люди, например, любят мариновать небольшие огурцы, чтобы приготовить мексиканские кислые корнишоны.Другие могут предпочесть нарезать длинные огурцы и приготовить соленые огурцы, чтобы положить их в бутерброды.

Этот простой рецепт - отличное место для начала:

  1. Добавьте от 3 до 4 зубчиков чеснока и от до ½ стакана укропа в каменную банку.
  2. Поместите от 8 до 12 небольших огурцов в банку, сложив их стопкой, чтобы минимизировать расстояние между огурцами.
  3. Добавьте воды, пока все огурцы не будут полностью покрыты.
  4. Вылейте воду из банки в мерный стакан, затем добавьте ¾ столовой ложки морской соли на каждую чашку воды.Перемешайте, пока соль не растворится, затем вылейте смесь обратно в банку.
  5. Плотно закройте банку и храните ее в помещении с постоянной комнатной температурой. Соленые огурцы должны оставаться в воде. Если этого не произошло, попробуйте добавить сверху еще один овощ, чтобы они оставались под водой. Если соленые огурцы не оставаться под водой, они заплесневеют.
  6. Через 3 дня переместите банку в холодильник. Соленые огурцы должны быть готовы к употреблению.

Беременным людям или людям с ослабленной иммунной системой из-за химиотерапии, иммунодепрессантов или ВИЧ не следует есть домашние соленья.

Домашние соленья могут содержать опасные бактерии, повышающие риск заболевания. Всем, кто подвержен риску заболевания, следует подумать о том, чтобы употреблять соленые огурцы только из надежных регулируемых источников.

Ни одна пища не может вылечить болезнь или исправить несколько проблем со здоровьем. Соленья - это не чудо. Но для людей, которым нравится вкус, они могут стать отличным дополнением к полноценной диете.

Людям с такими заболеваниями, как диабет, нарушения обмена веществ или дисбаланс питания, следует поговорить с врачом или диетологом, прежде чем вносить существенные изменения в свой рацион.

7 самых полезных для здоровья вариантов молока

За последние несколько лет в проходах молочных продуктов появилось множество вариантов молока и альтернативы молоку, и выбор самого полезного молока - это не только содержание жира.

Если вы ищете не только коровье молоко по причинам здоровья или диетическим предпочтениям, либо просто хотите поэкспериментировать с различными вариантами, вы можете задаться вопросом, какой тип молока наиболее полезен для вас.

Вот 7 самых полезных для здоровья альтернативных вариантов молока и молока, которые можно добавить в свой рацион.

Конопляное молоко производится из размолотых, вымоченных семян конопли, которые не содержат психоактивных компонентов растения Cannabis sativa .

Семена богаты белком и полезными ненасыщенными жирами омега-3 и омега-6. Таким образом, молоко из конопли содержит меньшее количество этих питательных веществ, чем другое растительное молоко.

Порция конопляного молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее (1):

  • Калорий: 60
  • Белок: 3 грамма
  • Углеводы: 0 граммов
  • Жиры : 5 грамм
  • Фосфор: 25% дневной нормы (DV)
  • Кальций: 20% дневной нормы
  • Магний: 15% дневной нормы
  • Железо: 10% дневной нормы DV

Конопляное молоко практически не содержит углеводов, но некоторые бренды добавляют подсластители, которые увеличивают содержание углеводов.Обязательно проверьте этикетку с ингредиентами и купите коноплю - и любое другое растительное молоко - без добавления сахара.

Сахар может быть указан на этикетке ингредиента как сироп из коричневого риса, сгущенный тростниковый сок или тростниковый сахар.

Сводка

Конопляное молоко производится из семян растения Cannabis sativa . Хотя напиток не имеет психоактивных эффектов, он содержит больше полезных жиров и белков, чем другое растительное молоко.

Хотя молоко, полученное путем замачивания цельного овса, не приносит такой же пользы для здоровья, как употребление миски цельнозернового овса, оно очень питательно.

Овсяное молоко естественно сладкое из овса и богато углеводами. Он необычен тем, что содержит растворимую клетчатку, которая делает овсяное молоко более кремообразным.

Растворимая клетчатка впитывает воду и превращается в гель во время пищеварения, что помогает замедлить пищеварение и дольше сохраняет чувство сытости. Это также может помочь стабилизировать уровень сахара в крови.

Более того, растворимая клетчатка в овсяном молоке может снизить уровень холестерина. Пятинедельное исследование с участием 52 мужчин показало, что употребление овсяного молока снижает уровень ЛПНП (плохого) холестерина по сравнению с контрольным напитком (2).

Хотя пищевая ценность может варьироваться в зависимости от бренда и в зависимости от того, как молоко обогащено или обогащено, порция овсяного молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее:

  • Калорийность: 120
  • Белок : 3 грамма
  • Углеводы: 16 граммов
  • Клетчатка: 2 грамма
  • Жиры: 5 граммов
  • Витамин B12: 50% дневной нормы
  • Рибофлавин: 46% дневной нормы DV
  • Кальций: 27% от DV
  • Фосфор: 22% от DV
  • Витамин D: 18% от DV
  • Витамин A: 18% от DV
Резюме

Овсяное молоко содержит больше углеводов, чем большинство других видов растительного молока, а также содержит больше клетчатки.Большая часть клетчатки в овсе - это растворимая клетчатка, которая имеет ряд преимуществ для здоровья, например, снижает уровень холестерина и дольше сохраняет чувство сытости.

Миндальное молоко получают путем замачивания миндаля в воде, затем смешивания и процеживания твердых частиц.

Это вкусная альтернатива немолочному молоку для людей, которые либо не переносят, либо предпочитают не пить молочное молоко, но это небезопасно, если у вас аллергия на древесные орехи.

Несладкое миндальное молоко низкокалорийно и содержит гораздо меньше углеводов, чем коровье молоко, что делает его хорошим выбором для тех, кто придерживается низкоуглеводной диеты (3).

Однако учтите, что многие бренды содержат добавленный сахар. Всегда проверяйте этикетку с ингредиентами и избегайте подслащенных.

Хотя миндальное молоко является естественным хорошим источником антиоксидантного витамина Е, в нем мало белка и многих других питательных веществ. Многие бренды обогащены кальцием и витаминами A и D, но их количество может варьироваться в зависимости от бренда.

В среднем порция несладкого миндального молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее (4):

  • Калорий: 41
  • Белок: 1 грамм
  • Углеводы: 2 грамма
  • Жир: 3 грамма
  • Витамин E: 50% от DV

Многие бренды содержат добавки, такие как каррагинан, для загущения и предотвращения расслоения.

Есть некоторые споры о том, способствует ли каррагинан воспалению и повреждению кишечника. Тем не менее, большая часть исследований каррагинана и здоровья кишечника проводилась на животных и в лабораториях (5,6).

Сводка

Миндальное молоко - хорошая альтернатива немолочному молоку, но по питательности оно сильно отличается от коровьего молока. Если вы хотите, чтобы в нем было меньше углеводов, убедитесь, что вы выбрали несладкий бренд.

Кокосовое молоко выжимается из белой мякоти кокоса.У него приятный вкус, и это хорошая альтернатива немолочному молоку, которое безопасно, если у вас аллергия на древесные орехи.

Большая часть кокосового молока, упакованного в картонные коробки, смешивается с водой, чтобы придать ему консистенцию, аналогичную консистенции коровьего молока. В нем даже меньше белка, чем в миндальном молоке, но многие бренды обогащены определенными питательными веществами.

С другой стороны, консервы из кокосового молока обычно предназначены для кулинарных целей. Он, как правило, содержит больше жира, не обогащен и имеет гораздо более характерный кокосовый вкус.

Порция напитка из несладкого кокосового молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее (7):

  • Калорийность: 46
  • Белок: нет
  • Углеводы: 1 грамм
  • Жир: 4 грамма

Кокосовое молоко содержит немного больше жира, чем другое растительное молоко, но триглицериды со средней длиной цепи (MCT) в кокосах связаны с некоторыми преимуществами для здоровья сердца, такими как более высокий уровень холестерина ЛПВП (хорошего) (3).

Некоторые бренды также обогащены такими питательными веществами, как витамины B12, D и A, а также некоторыми минералами. Тип и количество добавляемых питательных веществ могут различаться в зависимости от марки, поэтому не забудьте сравнить этикетки.

Краткое описание

Кокосовое молоко имеет легкий тропический вкус и является безопасной альтернативой молоку без молока для тех, кто страдает аллергией на древесные орехи. Поскольку кокосы являются источником здоровых СЦТ, употребление кокосового молока может повысить уровень холестерина ЛПВП (хорошего).

Коровье молоко - это наиболее часто потребляемое молочное молоко и хороший источник высококачественного белка (8).

Он от природы богат кальцием, витаминами группы В и многими минералами. Он также часто обогащен витаминами A и D, что делает его очень питательным продуктом как для детей, так и для взрослых (8).

Порция цельного молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее (9):

  • Калорий: 149
  • Белки: 8 граммов
  • Углеводы: 12 граммов
  • Жиры : 8 граммов
  • Витамин D: 24% от DV
  • Кальций: 28% от DV
  • Рибофлавин : 26% от DV
  • Фосфор: 22% от DV
  • Витамин B12: 18% от DV
  • Селен: 13% от DV
  • Калий: 10% от DV

Тем не менее, белок коровьего молока является распространенным аллергеном.Большинство детей перерастают его, но некоторые люди страдают аллергией на всю жизнь, и им нужно избегать этого напитка и продуктов, содержащих его (3).

Кроме того, по оценкам 65% населения испытывает трудности с перевариванием лактозы, одного из видов сахара в коровьем молоке (10).

Резюме

Обычное коровье молоко является отличным источником питания, но из-за непереносимости лактозы или аллергии на молочный белок многие люди испытывают трудности с его перевариванием или должны полностью избегать его.

Примерно 80% белка коровьего молока поступает из казеина.Большинство молочных коров в Соединенных Штатах производят молоко, содержащее два основных типа казеина - бета-казеин A1 и бета-казеин A2.

Когда переваривается бета-казеин A1, образуется пептид, называемый бета-казоморфин-7 (BCM-7). Это связано с пищеварительными симптомами, аналогичными симптомам непереносимости лактозы у некоторых людей, включая газы, вздутие живота, запор и диарею (11).

Некоторые дойные коровы дают молоко, содержащее только бета-казеин A2, который не образует пептид BCM-7. Компания a2 Milk Company продает молоко A2 как более легкое для переваривания (12).

Небольшое исследование с участием 45 человек с самооценкой непереносимости лактозы показало, что молоко А2 легче переваривается и вызывает меньший дискомфорт при пищеварении по сравнению с обычным коровьим молоком (13).

Помимо казеина, молоко A2 сопоставимо с обычным коровьим молоком. Хотя это не лучший выбор, если у вас аллергия на молочный белок или непереносимость лактозы, возможно, стоит попробовать, если у вас возникли легкие проблемы с пищеварением после употребления обычного коровьего молока.

Сводка

Молоко A2 содержит только бета-казеин A2, и некоторым людям оно легче переваривается, чем коровье молоко.Однако это не лучший выбор, если вам поставили диагноз аллергия на молочный белок или непереносимость лактозы.

По питательности соевое молоко ближе всего к коровьему молоку. Отчасти это связано с тем, что соевые бобы являются отличным источником полноценного белка, а также потому, что они обогащены таким образом, что по своему питательному профилю очень напоминают молочные (3).

Соя - отличный вариант, если вы избегаете молочных продуктов, но хотите молочный напиток с более высоким содержанием белка.

Порция несладкого соевого молока объемом 8 унций (240 мл) обеспечивает следующее (14):

  • Калорийность: 105
  • Белок: 6 грамм
  • Углеводы: 12 грамм
  • Жир: 4 грамма
  • Витамин B12: 34% от дневной нормы
  • Кальций: 30% от дневной нормы
  • Рибофлавин: 26% от дневной нормы
  • Витамин D: 26% от дневной нормы DV
  • Фосфор: 10% от DV

Соя была предметом споров, поскольку большинство соевых бобов, выращиваемых в Соединенных Штатах, генетически модифицированы, чтобы противостоять гербициду глифосату.

Однако регулярное употребление соевых продуктов связано с пользой для здоровья, включая повышение уровня холестерина и артериального давления.

Кроме того, несмотря на утверждения о том, что соя может увеличить риск рака груди, поскольку она имитирует эстроген в организме, научные исследования показывают, что она может снизить этот риск (15).

Некоторые бренды производят органическое соевое молоко, которое производится из генетически модифицированных организмов (без ГМО) соевых бобов и не содержит обычных пестицидов и гербицидов.

Сводка

Если вам нужна альтернатива немолочному молоку с более высоким содержанием белка и более близкой по питательности к коровьему молоку, рассмотрите соевое молоко. Употребление соевого молока также может помочь снизить уровень холестерина, кровяное давление и риск рака груди.

Все альтернативы молоку и молоку обладают различными преимуществами для здоровья, такими как снижение уровня холестерина, увеличение потребления антиоксидантов или защита от аллергии или непереносимости.

Хорошей стратегией может быть смешивание видов молока, которое вы пьете.Таким образом, вы получите максимум удовольствия от каждого из них, особенно если будете пить их вместе со здоровой и цельной диетой.

Не забывайте проверять этикетки на наличие таких ингредиентов, как добавленный сахар или нежелательные добавки, и избегайте ингредиентов с нежелательными добавками.

За исключением соевого молока, в растительном молоке немного меньше белка и других питательных веществ, чем в коровьем. Хотя это не является серьезной проблемой для взрослых и детей старшего возраста, вам следует проконсультироваться со своим педиатром, чтобы проверить, подходит ли растительное молоко для маленьких детей.

10 полезных свойств огурца во время беременности

Если вам нужно охладить свое тело летом и вам нужна низкокалорийная закуска, чтобы справиться с голодом на работе, лучше всего подойдет миска нарезанного огурца. Огурцы, по определению, также отлично подходят для похудения.

Но хорошо ли это для беременных? Могут ли огурцы причинить вред вам или растущему ребенку?

В этом посте MomJunction расскажет вам все, что вам нужно знать о том, как есть огурцы во время беременности.

Безопасно ли есть огурцы во время беременности?

Можно есть небольшое количество огурцов, хотя обычно это не рекомендуется в диете для беременных. Известно, что огурцы вызывают аллергическую реакцию, частое мочеиспускание из-за избыточного содержания воды и соли, отрыжку и несварение желудка (1). Итак, обсудите со своим врачом, прежде чем добавлять его в свой обычный рацион, потому что они тоже могут принести пользу.

Вернуться к началу

Чем полезен огурец во время беременности

Хотя известно, что огурцы вызывают определенные побочные эффекты при употреблении во время беременности, также известно, что они полезны при употреблении в небольших количествах.

1. Низкокалорийная пища

Огурцы низкокалорийны и могут предотвратить ожирение. Они могут дольше сохранять сытость и предотвращать переедание, избегая увеличения веса.

2. Высокое содержание воды

Огурцы содержат около 96% воды (2). Вы можете поддерживать себя обезвоженным, употребляя огурец в дополнение к питьевой воде (3).

3. Натуральное мочегонное средство

Огурцы, содержащиеся в воде, действуют как мочегонное средство (4), способствуя выведению токсинов.Он также уменьшает отек (5).

4. Охлаждение и очищение

Охлаждающие и очищающие свойства свежего сока огурца полезны для питания и подтяжки кожи (5).

5. Витамины группы В

Известно, что многочисленные витамины группы В в огурцах улучшают настроение. Они снимают беспокойство и могут помочь уменьшить стресс (6).

[Читать: Есть редис во время беременности ]

6. Волокно

Огурцы - отличный источник растворимых и нерастворимых волокон.Растворимая клетчатка помогает снизить уровень холестерина и сахара в крови, тогда как нерастворимая клетчатка смягчает стул и лечит запоры, которые часто встречаются во время беременности (7).

7. Основные микроэлементы

Огурцы, богатые антиоксидантами (8), включая витамин С, бета-каротин и марганец (9), помогают повысить иммунитет и, таким образом, предотвратить заражение инфекциями. Кроме того, кальций, железо, калий, фосфор, цинк, медь, йод и сера (10) важны для развития плода и могут предотвратить аномалии роста.

9. Электролиты

Наличие электролитов натрия и калия в огуречном соке помогает регулировать уровень артериального давления во время беременности (11).

Далее мы расскажем вам о пищевой ценности огурца.

Вернуться к началу

Пищевая ценность огурца

Согласно USDA, 100 г сырого огурца с кожурой содержат следующие питательные вещества (12):

0,098 Витамин A U4 мкг 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 905 Кальций 0,28 мг г 9 г мг = миллиграммы; мкг = микрограммы; МЕ = международная единица

Хотя огурцы обладают высокой питательной ценностью, они могут представлять определенный риск при употреблении в чрезмерных количествах.

Вернуться к началу

Каковы возможные побочные эффекты огурца во время беременности?

Обратной стороной чрезмерного потребления огурцов являются:

  1. Газообразование и несварение желудка (14).
  1. Избыточное содержание воды в огурцах увеличивает частоту мочеиспускания, что может вызвать у вас дискомфорт.
  1. Иногда огурцы могут вызывать аллергические реакции, проявляющиеся зудом и отеком.
  1. Огурцы содержат токсичные вещества, такие как кукурбитацины и тетрациклические тритерпеноиды, которые вызывают горький вкус и опасны для жизни при приеме в чрезмерных количествах (15).

Вернуться к началу

[Читать: Авокадо во время беременности ]

Можно ли пить сок огурца во время беременности?

Да, вы можете съесть свежеприготовленный огуречный сок.Выберите твердые и темные огурцы, смешайте их и употребляйте.

Вернуться к началу

Как употреблять огурец во время беременности?

Если ваш лечащий врач дал добро на употребление огурцов, вы можете воспользоваться преимуществами, включив их в свой рацион.

Сначала очистите огурцы, так как в их кожуре содержатся токсичные пестициды. Вымойте их не менее трех-четырех минут в проточной воде и потрите щеткой для овощей.

Лучшие способы употребления огурцов:

  1. Салаты: Объедините огурцы с помидорами, луком или любыми другими овощами с небольшим количеством оливкового масла, соли, уксуса и перца.Вы также можете приготовить восхитительный салат, сочетая огурцы, маслины, измельченный укроп, авокадо и кресс-салат. Он хорош с кошерной солью, оливковым маслом и лимонным соком.
  1. Суп: Смешайте нарезанные огурцы, красный лук, зубчик чеснока, измельченный укроп, оливковое масло и немного сметаны. Когда пюре будет готово, поставьте его в холодильник примерно на один-два часа. Это отличный суп в жаркие и долгие летние дни.
  1. Бутерброды: Нарежьте тонкие ломтики огурца и положите между двумя ломтиками хлеба вместе с небольшим количеством несоленого масла, нарезанными листьями мяты и сметаной.Это идеальная закуска к чашке зеленого или мятного чая.
  1. Соус цацики: Смешайте один большой нарезанный огурец, три столовые ложки простого или греческого йогурта, одну столовую ложку свежей мяты или укропа и один измельченный зубчик чеснока. Добавьте одну столовую ложку соли и три столовые ложки лимонного сока. Охладите смесь на пять-шесть часов и подавайте в качестве заправки для салата.
  1. Домашний рассол: Возьмите от трех до пяти стаканов воды, одну столовую ложку сахара, одну столовую ложку соли и 25 чашек белого уксуса.Прокипятите смесь и дайте ей остыть. Возьмите четыре чашки огурца, две головки свежего укропа и два зубчика чеснока в емкость. Добавьте охлажденную смесь поверх овощей, накройте крышкой и поставьте в холодильник на два-три дня перед употреблением.

Вернуться к началу


Далее мы ответим на несколько часто задаваемых вопросов о том, как есть огурцы во время беременности.

Часто задаваемые вопросы

1. Безопасен ли маринованный огурец во время беременности?

Да, маринованные огурцы можно есть, но будьте осторожны с потреблением натрия.Выбирайте домашние соленья, тоже в минимальных количествах.

2. Говорит ли тяга к огурцам во время беременности что-то о поле ребенка?

По старинным женским сказкам тяга к огурцам может указывать на то, что вы вынашиваете мальчика. Однако это не имеет научного значения.

3. Можно ли есть семена огурцов во время беременности?

У вас не может быть избыточного количества семян огурца, поскольку они содержат соединение, называемое кукурбитацином (16). Это токсично и приводит к расстройству желудка у некоторых людей, особенно у людей с чувствительной пищеварительной системой.

[Читать: Употребление помидоров во время беременности ]

4. Может ли огурец вызвать выкидыш?

Не известно, что огурцы вызывают выкидыш; нет исследований, показывающих связь между ними.

Тем не менее, добавляйте огурцы в рацион при беременности в небольших количествах. Если вы чувствуете себя хорошо, вы можете добавить еще несколько штук, но не переусердствуйте.

Вернуться к началу

Огурцы не совсем вредны для вас, все зависит от вашего состояния здоровья и здоровья.Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, можно ли их безопасно употреблять. Самое главное, выбирайте органические сорта, чтобы обеспечить здоровое питание.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Питательные вещества Количество
Вода 95.23 гр. 1,67 г
Витамины
Витамин C 2,8 мг
Тиамин (Vit B1) 0,027 мг
Rib033 мг
Ниацин 0,098 мг
Витамин Е (альфа-токоферол) 0,03 мг
Пантотеновая кислота 0,259 мг
Фолиевая кислота 7 мкг
Альфа-каротин 11 мкг
Бета-каротин 45 мкг
Витамин А
Электролиты
Калий 147 мг
Натрий 2 мг
Магний 13 мг
Цинк 0,2 мг
Фосфор 24 мг
Медь 0.041 мг
Цинк 0,2 мг
Марганец 0,079 мг
Селен 0,3 мкг
402