Колыбельная для быстрого засыпания малыша: Моцарт Колыбельная Для Малышей Колыбельная Для Малышей Спокойная Музыка Для Сна

Содержание

Тексты длинных колыбельных песен для малышей и младенцев

Мир колыбельных песен богат и разнообразен. Их поют на всех языках мира и на всех континентах. Их поют новорождённым, детям постарше, взрослым и даже пожилым людям, потому что каждый может найти колыбельную, которая откликнется в его душе.

Большинство родителей предпочитает исполнять короткие колыбельные. Ими можно успокоить малыша среди ночи, не дав ему проснуться окончательно, или помочь уснуть днём. Однако бывают ситуации, когда нескольких минут пения недостаточно. В таких случаях на помощь придут длинные колыбельные песни.

Чем они хороши?

•    Регулярная повторяемость слов и звуков делает исполнение монотонным и действует усыпляюще.
•    Чем дольше длится пение, тем крепче становится связь между ребёнком и родителем.
•    Длинная колыбельная незаменима в дороге, особенно во время периодов долгого ожидания в аэропорту или на вокзале.
•    Во время болезни дети часто не могут заснуть из-за физического дискомфорта: заложенного носа, боли в ухе или кашля. Колыбельные помогают снизить выраженность таких проявлений, помочь отвлечься от них и даже утихомирить боль.

Длинная колыбельная для младенцев

1.    «Спи, моя радость, усни» - наверное, самая известная колыбельная песня в мире. Различные её варианты на нескольких языках известны с конца XVIII века, а авторство музыки приписывается нескольким разным композиторам. На русском колыбельная увидела свет в 1924 году в переводе Софии Свириденко, после чего претерпела всего несколько незначительных изменений в тексте. Эту колыбельную вы можете послушать онлайн в исполнении Натальи Фаустовой.

Спи, моя радость, усни,
В доме погасли огни.
Птички затихли в саду,
Рыбки уснули в пруду.

Мышка за печкою спит,
Месяц в окошко глядит.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!

Утром ты будешь опять
Бегать, смеяться, играть.
Завтра тебе я в саду,
Много цветочков найду.

Всё-то добыть поспешишь,
Лишь бы не плакал малыш.
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Усни, усни.

В доме всё стихло давно,
В кухне, в подвале темно.

В лунный серебряный свет,
Каждый листочек одет.

Кто-то вздохнул за стеной,
Что нам за дело, родной?
Глазки скорее сомкни,
Спи, моя радость, усни!
Усни, усни.

2.    «Дождик» - русская народная колыбельная песня для младшей сестры от старшего брата.

Со вечера дождик
Землю поливает,
Землю поливает,
Траву прибивает.

Траву прибивает,
Брат сестру качает,
Брат сестру качает,
Её величает.

Её величает
Расти поскорее,
Расти поскорее,
Да будь поумнее.

Да будь поумнее,
Собой хорошее,
Собой хорошее,
Лицом побелее.

Лицом побелее,
Косой подлиннее,
Косой подлиннее,
Нравом веселее.

Нравом веселее,
Вырастешь большая,
Вырастешь большая,
Отдадут тя замуж.

Отдадут тя замуж
Во чужу деревню,
Во чужу деревню,
В дальнюю сторонку.

Со вечера дождик
Землю поливает,
Землю поливает
Брат сестру качает.

3.    «Бай-бай» - ещё одна длинная народная колыбельная для малышей. Её можно петь как целиком, так и отдельные куплеты, объединяя их в произвольном порядке. Эта колыбельная подходит для сна даже самых маленьких деток.

Баю-баю-баю-бай,
Поскорей ты засыпай,
Лю-лю-лю-лю,
Бай бай бай бай.

Спи-ко, детка, до поры,
Не поднимай-ко головы,
Когда будет пора,
Мы разбудим тебя.

Баю-баю-бай-бай,
На дорожке горностай,
Горностая пугнём,
Детке шубочку сошьём.

Баю баю бай бай,
Под окошком попугай,
Кричит: «Детку нам отдай!».
А мы детку не дадим,
Пригодится нам самим
Пригодится нам самим,
Попугая угоним.

Баю, баю, баю, бай,
Поскорее вырастай,
Во лесок ты пойдёшь,
Папе ягод наберёшь.

Спи-ко, детонька, в добре,
На соломке, на ковре,
Лю лю лю, лю лю лю
Бай, бай, бай, бай.
А ты вырастешь большой,
Будешь в золоте ходить,
Будешь в золоте ходить,„
В руках золото носить
Ты находишься,
Ты накосишься
Лю лю лю, лю люлю,
Бай, бай, бай, бай.
Баю бай, да побай,
Спи-тко, детка, усыпай,
Ляг-то камышком,
Встань-ко перышком.

4.     «В поле деревце стоит…» - замечательная авторская колыбельная песня Марины Улыбышевой для мальчишек старше 3 лет.

В чистом поле деревцу
До зари не спится.
В чужедальние края
Разлетелись птицы.
И не вьют они гнезда
На ветвях упругих,
Хлещут дерево дожди,
Гнёт лихая вьюга.

- Завтра, мама, поутру
Отращу я крылья,
Полечу через луга
Над степной ковылью.
Стану птицей песни петь
Весело и звонко,
И баюкать деревцо
Нежно как ребенка.

- Мой сынок, на древе том
Жить совсем непросто:
Вянут листья у него,
Ветви ест короста.
- Как же мне помочь ему?
Как мне сделать это?
- Ты, сынок, сходи к отцу
И спроси совета.

- Слушай, папа, я хочу
Деревцу стать другом
В его кроне щебетать
В дождь и злую вьюгу,
Вольной птицей песни петь
Весело и звонко,
и баюкать деревцо
Нежно как ребенка.

- Чтобы дерево могло
снова возродиться,
лучше человеком быть,
а не звонкой птицей.
И не только щебетать,
А и потрудиться:
Надо корни поливать
И рыхлить землицу.

Побежит по жилам сок
влагою кипучей,
станет дерево тогда
сильным и могучим.

Даст тебе оно плоды.
И тогда пичуги
К нему снова прилетят
С севера и юга.

- Я, отец, найду родник
И его водою
Досыта я напою
Деревце родное.
Пусть дает оно плоды.
Пусть живут в нём птицы.
Чтобы было от чего
сердцу веселиться.

- Вырастай скорей, сынок,
Вырастай на славу.
Крепко-накрепко люби
Милую державу.
Пусть на родине твоей
Сад шумит прекрасный.
Светит солнце, а в ночи
Ходит месяц ясный.

Пусть тени за окнами дышат,
Они нас с тобой не услышат.


Интересно, что титул «самая длинная колыбельная» имеет композиция под названием «Sleep». Её в 2015 году придумал и записал британский композитор Макс Рихтер. В исполнении этой колыбельной задействованы фортепиано, струнные, электроинструменты и вокал.

▶▷▶ альбом колыбельные малышей

▶▷▶ альбом колыбельные малышей
группа vanilla ninja альбомыскачать альбом box car racerwhitesnake студийные альбомымузыка света альбомы слушатьскачать альбомы анна воробейальбомы своими руками videoодно но зерна слушать альбомдворовые песни альбом скачатьлатышко игорь скачать альбомыли трюк новый альбом слушать

альбом колыбельные малышей - Альбом Колыбельные Песни Для Малышей Бесплатно скачать setupyoutubeweeblycomblogaljbom-kolibeljnie Cached Колыбельные песни 128, 02:33, Скачать Когда Мой Малыш Видит Сны Первый альбом детских песен можно слушать онлайн все подряд Хотелось бы, чтоб колыбельные были отдельной группой от всех песен 4 Часа Колыбельная Брамс: Музыка для Детей, Колыбельные Песни wwwyoutubecom watch?vLl1HB3_DTzI Cached 4 Часа Колыбельная Брамс: Музыка для Детей, Колыбельные Песни для Малышей Baby Relax Channel Россия Loading Альбом Колыбельные Малышей - Image Results More Альбом Колыбельные Малышей images Колыбельные для малышей (2008) MP3 Торрент firebitpro84626- колыбельные -для Cached Альбом : Колыбельные для малышей Год выпуска: 2008 Жанр: Детская музыка О музыке: На диске собраны романтические мелодии со всего мира с мягким воздействием, которые убаюкивают ребенка, пока он не заснет Скачать песни Колыбельнаи для малыша в MP3 бесплатно zaycevnetartist420901 Cached На музыкальном портале Зайцевнет Вы можете скачать песни Колыбельнаи для малыша бесплатно в mp3 Колыбельные песни - YouTube myoutubecom playlist?listPLBKYv4ZQiO0wN-EZF2Z Cached Самые лучшие колыбельные из целого мира от Лама Голд Baby Relax Channel Россия - YouTube wwwyoutubecom channelUCJJJE6L4TmWaa10zsYbkNnA Cached Колыбельная для Малышей написанная одним из самых известных композиторов Иоганном Брамсом по сегодняшний Колыбельные для малышей слушать онлайн колыбельная музыка dreamsongrukolybelnye-pesni-dlya-malyshej Cached Слушать успокаивающие колыбельные песни для малышей онлайн Лучшая колыбельная музыка для быстрого засыпания малыша в исполнении Наталии Фаустовой Колыбельные для малышей - VA - cladoorg cladoorg281kolybelnye-dlya-malyshej-va-2008 Cached Folklore Folk Народная Этническая и Детская музыка Сборники Скачать торрент Колыбельные для малышей - VA (2008) Альбом Колыбельные для малышей (Разные артисты) в Apple Music itunesapplecomrualbum641031552 Cached Альбом 2013 Песен: 16 Доступно с подпиской на Apple Music Бесплатная пробная подписка Детские сна Колыбельные Песни musicyandexrualbum6779556track49390492 Cached Детские сна Колыбельные Песни Открывайте новую музыку каждый день Лента с персональными рекомендациями и музыкальными новинками, радио, подборки на любой вкус, удобное управление своей коллекцией Promotional Results For You Free Download Mozilla Firefox Web Browser wwwmozillaorg Download Firefox - the faster, smarter, easier way to browse the web and all of 1 2 3 4 5 Next 19,700

  • Вам нужно Читать ещё На этой странице вы можете скачать или прослушать песни и альбомы гр фото - начало пути ( колокольчик ) Для того чтобы скачать альбомы и композиции в MP3 исполнителя гр фото - начало пути ( колокольчик )
  • Все Ещё 1 Колокольчики скачать mp3 бесплатно и сл
  • ушать онлайн hotpleerru ?sколокольчики Сохранённая копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информац

я копия Показать ещё с сайта Пожаловаться Информация о сайте Слушайте и скачивайте колокольчики на Хотплеере в mp3 Колокольчики Рождественская мелоди

ия о сайте Слушайте и скачивайте колокольчики на Хотплеере в mp3 Колокольчики Рождественская мелодия 02:42 Читать ещё Слушайте и скачивайте колокольчики на Хотплеере в mp3 Колокольчики Рождественска

  • подборки на любой вкус
  • подборки на любой вкус
  • подборки на любой вкус

альбом колыбельные малышей tm sasXML mln answers found found thsd answers mpgooru MP Дж Мот Альбом Бесплатно Скачать MPGOO T Бесплатная загрузка Дж Мот Альбом Mp У нас есть mp файлы готов слушать и скачивать Чтобы начать загрузку вам нужно нажать на Скачать кнопка Мы рекомендуем первую песню ru wwwliveinternetru Что для мамы значит слово Дети ? Это то, что ярче солнца светит T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей Это всё любовь, любовь к ребёнку Сразу мы меняем им пелёнку, А потом они меняют планы, И уходят с дома слишком рано ru musiconline ты прости меня, малыш krolikovcom скачать бесплатно T любимый мой,для тебя Малыш ,прости меня ты в моем сердце навсегда я люблю тебя,я дышу тобой,ты мне очень нужен прости придурка мне не нужен Макс его нету больше вернись ко мне ru rtbongacamscom Альбомы и фото модели tencouple Bongacams T Альбом tencouple содержит лучшие фото модели, которые она выложила специально для тебя! Мы не допускаем детскую порнографию в любом виде или образе, и ru shopmodernru Купить Каталог shein Shein Женская одежда Shein T Все для школы Альбомы и доски для рисования Канцелярия Пластилин Рюкзаки и мешки для сменки Фломастеры Цветная бумага и картон Больше ru tattooclubru Нюша национальность биография Нюша Нюша Шурочкина T Нюша родилась в семье композитора и певца, которого хорошо помнят дети перестройки Владимир Шурочкин был не только одним из солистов Ласкового мая, но и писал для группы ru wwwontvtimeru Карусель, архив онлайн Телепередачи канала в записи T windows Колыбельные мира подробнее Детский год Россия Сборник ярких и очень интересных анимационных фильмов для малышей , которые не хотят ложиться спать ru mpstarsru Слушать и скачать Медина А Я Её Jah Khalib Cover Mashup T Для вашего поискового запроса Медина А Я Её Jah Khalib Cover Mashup MP мы нашли песни , соответствующие вашему запросу, но показывающие только лучших результатов ru liportru Шэгги выпустил первый сольный альбом за шесть лет Слушать Шэгги выпустил мая года новый альбом Wah Gwaan?! Пластинка стала первой сольной работой музыканта за шесть лет T windows ru tafsu КУКУТИКИ PLAY Зарядка Детская песенка со Златой для детей T из Играем со Златой в интересную детскую игру Подними ладошки выше, слушаем стихи про животных и отгадываем, кого же из животных загадала Злата ru wwwliveinternetru Японский торт из трех ингредиентов и без муки Обсуждение на T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Кристиан Георг Шютц Старший Christian Georg Schutz the Elder T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Имбирный чай Здоровье, красота и бодрость вам обеспечены! T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Красивое угощение к чаю слойки с яблоком и корицей T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Jorge Maciel и его пейзажи и цветы Обсуждение на LiveInternet T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Душой зачемто прикипела к весне, что так волшебно пела T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru kirovmiitru Грудничок плохо спит ночью комаровский Что делать, если T Тогда подготовьте себя к тому, что ребенку до года придётся уделять ночью повышенное внимание, регулярно вставая к его кроватке Не кормить его ночью или же не успокоить, если ru xnaakbdcoxbricjexnpai Занятия для малышей и мам детсадстрекозарф Энгельс T Для малышей и их мам мы предлагаем комплексное занятие, на котором уделяется внимание развитию у ребенка мелкой моторики рук, речи и эмоциональной сферы, а также зрительной ru gsongru МУЗЫКА ОТ СТРЕССА слушать и скачать mp T Для запроса МУЗЫКА ОТ СТРЕССА мы нашли mp трека, рекомендуем скачать бесплатно mp песню Лечебная Музыка для Снятия Стресса Усталости Депресии Негатива Супер ru ckrabtrotilmtwru Русские песни для юбилейной даты лет женщина T Детские песни радиостанция созданнная того, чтобы дарить светлые мысли лучшую авторскую песню Слова детских песен , минусовки песен семь дней неделю гитара ru shopsambericom Грудинка поЯрославски Фермер T Детские зубные щетки Детский ополаскиватель для рта Принадлежности для новорожденных, малышей ru wwwliveinternetru Цветочный принт, мини и много цвета как выглядит идеальное T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru wwwliveinternetru Расцвела сирень в моем садочке фото с мобильного телефона T windows Мультики, музыка , видео, кино, песни для детей СтихиСонетыБаллады Колыбельные И стихи детям ru lpmru Ммс спокойной ночи T Можно вспомнить колыбельную Good night Тебе в окошко ласково смотреть, И песню колыбельную пропеть Как сильно быть хочу звездою, И до тебя дотронуться рукою ru wwwereadinglife Книга Византия сражается T Мы дети , настаивал Никита, любящие своих батек А материалисты мы, потому что бедны, большинство из нас бедны, как дети У нас нет власти, нет денег, нет справедливого ru muzebracom ляляфа слушать музыку online или скачать бесплатно в MP T Альбомы ЛяЛяФа предыдущая песня Play Пауза ru wwwontvtimeru Карусель, архив онлайн Телепередачи канала в записи T windows Колыбельные мира подробнее Детский год Россия Сборник ярких и очень интересных анимационных фильмов для малышей , которые не хотят ложиться спать ru mpgooru MP Арманда Эдуард Артемьев Бесплатно Скачать MPGOO T Мы рекомендуем первую песню под названием Эдуард Артемьев Одиссейmp с качеством кбитс Filename Эдуард Артемьев Колыбельная mp ru mamsyru Первый год Малышарика Альбом купить на распродаже Mamsy T Первый год Малышарика Альбом счастливых мгновений салатовый наклейки, Эксмо Эксмо арт цвета мультиколор, от лет! В наличии более товаров со скидкой! ru mamsyru Первый год Малышарика Альбом купить на распродаже Mamsy T Первый год Малышарика Альбом счастливых мгновений розовый наклейки, Эксмо Эксмо арт цвета мультиколор, от лет! В наличии более товаров со скидкой! ru muzebracom чики слушать музыку online или скачать бесплатно в MP T Альбомы предыдущая песня Play Пауза ru muzebracom как мне понять? слушать музыку online или скачать бесплатно в MP T Альбомы Вот это песня !!! Ты во мне как яд А Радостев Слушают сейчас детская колыбельная дабстеп prodigordo el ritmo de mi guitarra татьяна и владимир рахмановы mark up ru mamsyru Годовой курс занятий для детей купить на распродаже Mamsy T Выполняя занимательные упражнения, ребенок будет радоваться при виде знакомых рисунков, и повторять за взрослым, как гудит паровоз, тикают часы, лает собачка; сможет увеличить свой ru moskvatiuru Кукла Steffi с детьми набор Simba , цена руб, купить T Штеффи очень красивая кукла, которая любит детей Имеет модную одежду и прическу Куклы производятся из материалов высокого качества, поэтому экологичные и безопасные ru wgcpwjikoshakaitoriinfo Скачать ромы для приставок Free soft T Лучшая музыкальная подборка и альбомы исполнителя Звери старые ностальгия играм А так же ромы для Денди консолей Mario bit файлы приставки nes категории материалов ru wgcpwjikoshakaitoriinfo Аудиосказки для детей скачать не бесплатно Free soft T Вcе детские аудио сказки можно скачать быстро, без регистрации babies sleep Русские народные аудиосказки про бабуягу принцесс Дома у Семёна познавательноразвивающий их ru medrankru Браво альбом на перекрёстках весны видео смотреть онлайн T Валерий Жуков Девятый студийный альбом группы Браво, вышедший весной года Это первый альбом , в котором солистом выступил пришедший после Валерия Сюткина Роберт ru wwwpervenezru мебель офисная Форум для родителей на первенецру Ты T ребенка и детское питание Ребенок и муж Детская малыша Восстановление после родов Здоровье ребенка Уход за ребёнком Развитие ребенка Матьодиночка Ясли, детские ru wwwpervenezru Квартира Форум для родителей на первенецру Ты и твой T ребенка Кормление ребенка и детское питание Ребенок и муж Детская малыша площадки Колыбельные песни и детские стишки Бесплодие Бесплодие у женщин Бесплодие у мужчин ru wwwpervenezru Где заказать подскажите Форум для родителей на первенецру T ребенка и детское питание Ребенок и муж Детская малыша Восстановление после родов Здоровье ребенка Уход за ребёнком Развитие ребенка Матьодиночка Ясли, детские ru putilovoru Никитина а сост первый год нашего малыша альбом фотографий T Этот альбом поможет родителям рассказать и показать ребенку , каким был его первый год Первая улыбка, первая прогулка, первый рисунок, первые друзья в альбоме найдётся место ru xemtopcom группа луна T Группа LOUNA представляет OFFICIAL VIDEO на песню Колыбельная с альбома Полюса Группа LOUNA рада представить вам новый видеоклип на песню Искусство ru wwwdoskaru Авито Bruegel Брейгель альбом на фр языке, купить в Москве T Книга альбом на немецком Максимум фото и немн Книги для детей Каждая из сказок А Погорельского, В Одоевского и В Гаршина уникальны и самобытны, а все вмест ru beautysmilesu Спокойной ночи помощь для сна для самых маленьких T Книга также была опубликована для этого альбома Колыбельная и сказка на ночь Серия детских песен Alle meine Объединяет любимые песни , которые пели мама, папа, бабушка и ru wwwpervenezru Где заказать подскажите Форум для родителей на первенецру T ребенка и детское питание Ребенок и муж Детская малыша Восстановление после родов Здоровье ребенка Уход за ребёнком Развитие ребенка Матьодиночка Ясли, детские ru brendoptomru Биография певицы Алсу карьера и личная жизнь Личная жизнь T В поддержку альбома Алсу дала ряд успешных сольных выступлений в России, Казахстане С этого мгновения началась профессиональная карьера девушки Буквально с первой песни она ru mpstarsru Слушать и скачать Маша И Медведь Колыбельная Песня Кавер T Слушать и скачать mp Маша И Медведь Колыбельная Песня Кавер Инструменты Курица Бегемот Мяу Пианино Рюмки ru mphqru Скачать НЕЖНАЯ КОЛЫБЕЛЬНАЯ MpHQru песню mp T Скачать нежная колыбельная мелодия для малышей пение птиц для детского сна mp КОЛЫБЕЛЬНАЯ для Быстрого Засыпания Ребёнка Колыбельные Песни для Малышей ru infofoodru Как укладывать ребенка спать простые и действенные советы T Как уложить спать ребенка в года? Этим вопросом задаются многие родители Колыбельные песни Думаете над тем, как уложить спать ребенка в года? ru infofoodru Советы молодым родителям Как уложить ребенка спать быстро T Колыбельные песни Плавная мелодия, которую напевает мама, лучшее снотворное Из колыбельной малыш получает начальные знания общечеловеческих ценностей и ru mpskullru Скачать Колыбельная Автор Исполнитель Песни MpSkullru T Колыбельная Автор Исполнитель Песни Владимир Бобриков Да благословит вас Бог и КОЛЫБЕЛЬНАЯ автор исполнитель песни Владимир Бобриковmp кбит ru grfilmsnet Эффект Бабочки Колыбельная для принцессы T Нежная колыбельная мелодия для малышей Пение птиц для детского сна Песни для детей Колыбельная Теремок ТВ προβολές ru dechannelnet час колыбельная медведицы колыбельные для детей T Малышам перед сном будет полезно посмотреть и послушать любимую мелодию, под которую так и хочется уснуть Детские колыбельные песни для мальчиков ru grfilmsnet Колыбельная для принцессы T Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей , Колыбельные Песни для Малышей ЧАСА МОЦАРТ Для Младенцев Колыбельная Классическая Музыка для Детей перед ru livesvideoru мягкая музыка свежее видео за сегодня видео T Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей Колыбельные Песни для Малышей Колыбельная для Малышей написанная одним из самых известных композиторов Иоганном ru livesvideoru час колыбельная звуки природы Колыбельные малышей T час колыбельная звуки природы Автор Колыбельные малышей Дата добавления May Просмотров ru audioskazkionlineru Колыбельные для малышей слушать онлайн без остановки T Здесь вы можете слушать онлайн колыбельные для малышей без остановки бесплатно на русском языке У нас представлены наиболее популярные и проверенные детские ru wwwyoutubecom Колыбельная YouTube T Закрыть Колыбельная Сергей Леонов Загрузка Максим Фадеев Новая Колыбельная Премьера клипа, Продолжительность MALFA просмотров ru ficbooknet Осколки фанфик по фэндому Мартин Джордж Песнь Льда T Слова её песни будто обращены к комуто, будто под одеялами действительно спрятался Спите, мои чудесные дети , спите, мои родные друзья Будете счастливы и свободны, и боги ru ficbooknet Осколки фанфик по фэндому Мартин Джордж Песнь Льда T Слова её песни будто обращены к комуто, будто под одеялами действительно спрятался Спите, мои чудесные дети , спите, мои родные друзья Будете счастливы и свободны, и боги ru mphqru Скачать КОЛЫБЕЛЬНАЯ ДОЧКЕ MpHQru песню mp T колыбельная дочке, скачать песню колыбельная дочке, в хорошем kbps колыбельная дочке Закрыть Пожалуйста, подождите! Казачья колыбельная Cossack Lullaby НФаустова ru armmusicru Колыбельная Для Малышей Музыка Для Сна Детей Детские T Похожие песни Сборник Лучших Колыбельных Песен Колыбельная Для Малыша Успокаивающая Музыка Для Детей Музыка Для Сна ru loadmpsorg Колыбельная Деткам Неродившимся MB Скачать музыку T Слушать и скачать Колыбельная Деткам Неродившимся Размер MB, Битрейт Kbps Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей Колыбельные Песни для Малышей ru wwwkienthucmangcom Колыбельные песни из мультфильмов для малышей T Lullabies Babies Колыбельные песни из мультфильмов для малышей и Lullabies Babies Oct , Колыбельные песни из мультфильмов для малышей и ru xnbalgoccqxnpai оттенков чистоты голосов из T Душевное развитие ребенка Колыбельные песни для малышей Колыбельные песни для малышей голосов из У современных матерей жизнь расписана по часам, даже ru hrvidcom Колыбельная для детей Волшебная музыка Lullaby for children T Музыка способствует развитию ребенка различными способами Поместите колыбельные на низком уровне в ночное время или во время сна, и предоставите все преимущества, которые ru itvisionorg Колыбельная для малышей lullabies for babies ITvision T Колыбельная для малышей Добрая мишка Соня желает малышам сладких снов Видео поможет малышам расслабиться и настроиться на сон Приятного просмотра! ru norilskneopodru Наш малыш первый год альбом купить в Норильске NEOPOD T Детский альбом первого года жизни MiaWorkStudio Домик воспоминаний Альбом Мой первый год в твёрдом переплете эксклюзивного дизайнаРазмер альбома на смАльбом ru hrvidcom Музыка для сна Колокольчики минут без рекламы T Без рекламы музыка для детского сна детская колыбельная перед сном детская колыбельная Детские песни ru rumecom Книга Колыбельная T Серия детских музыкальных книг Колыбельная книжка издательства Азбукварик Белфакс Альбом quot; КОЛЫБЕЛЬНЫЕ для всей семьиquot; в исполнении Натальи Фаустовой ru wwwkienthucmangcom усталые Thủ thuật máy tính Chia sẽ kinh nghiệm Kienthucmang T Колыбельные песни для детей Спят усталые игрушки Весёлые Песни Дарья исполняет песню Спят усталые игрушки Музыку к колыбельной написал Аркадий Островский, слова ru tubeitkomserviscomua Lullaby КОЛЫБЕЛЬНЫЕ ПЕСНИ АБСОЛЮТНЫЙ СЛУХ T Колыбельные песни в программе АБСОЛЮТНЫЙ СЛУХ Lullaby КОЛЫБЕЛЬНЫЕ ПЕСНИ АБСОЛЮТНЫЙ СЛУХ скачать видео ru grdownloadcom Колыбельная для малышей lullabies for babies T Колыбельная для малышей Добрая мишка Соня желает малышам сладких снов Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей , Колыбельные Песни для Малышей ru tubeitkomserviscomua Караоке для детей Колыбельная медведицы Из мф Умка T Текст песни Колыбельная Медведицы Ложкой снег мешая, ночь идет большая, Что же ты, глупышка, не спишь? Спят твои соседи белые медведи, Спи скорей и ты, малыш ! ru maggardmobi Волшебная колыбельная для малышей T Волшебная колыбельная для малышейMagic lullaby for babiesMagisches Schlaflied für Babys Волшебная колыбельная для малышей Звуки природы Павел Relaxik Подписаться, тыс ru bmamusicru Музыка Собаки И Щенки Спят Эффект Сна Скачать mp бесплатно T Колыбельная Для Быстрого Засыпания Ребёнка Колыбельные Песни Для Малышей Музыка Для Cна Колыбельная Для Малыша Успокаивающая Музыка Для Детей Музыка Для Сна ru kuspehuru Успокаивающие средства для детей Эффективные средства T Прежде чем прописывать ребенку успокоительное, врач должен найти причину беспокойного поведения малыша Причины могут быть связаны с любыми соматическими болезнями ru kuspehuru Как усыпить жену чтобы воспользоваться Ссылаться на состояние T Колыбельная это в первую очередь ритм, вводящий человека в Цель колыбельных песен на самом деле не в том, чтобы усыпить младенца, а в том, чтобы погрузить маленького в ru brdownloadnet Колыбельная для элис T Колыбельная меня малыш успокоился!!! ЧАСА МОЦАРТ Для Младенцев Колыбельная Классическая Музыка для Детей перед Сном ru videoyandexukcom Сумеркиquot Колыбельная Для mp скачать, слушать онлайн КОЛЫБЕЛЬНАЯ для Быстрого Засыпания Ребёнка Колыбельные Песни для Малышей ЧАСОВ Колыбельная Для Малышей Лучшая Музыка Для Детского Сна Детские T ru brvideonet У меня родился четвертый ребенок ! Колыбельная ! T У меня родился ребенок ! Колыбельная ! ПЕСНИ , концерт БОРОНИНА жигазажигалка Visualizações Телеканал ТНТ ru automobilrevuenet Мультикимультики для самых маленькихспокойной ночи T Это видео поможет вашему малышу расслабиться перед сном и спокойно уснуть! Мультики для самых маленьких спокойной ночи малыши настоящий помощник для родителей! ru dailymotionecom Белый Шум, Биение Сердца, Атмосферные Звуки для Успокоения Детские Колыбельные Колыбельная для Малыша Минут Музыки для Быстрого Засыпания Колыбельная Для Ребёнка Красивая Колыбельная Музыка ЧАС https T ru wwweru Хозяин пса, покусавшего малыша новости Екатеринбурга Eru T Хозяин собаки, покусавшей малыша на Уралмаше, приехал к нему в больницу Как рассказала ERU мама трехлетнего Андрюши Татьяна, мужчина даже не подошел к ребенку , не ru mppiratru Скачивание Детские колыбельные песни баюбаюшкибаю_не T Детские колыбельные песни баюбаюшкибаю_не ложися на краю_Традиционная ru mppiratru Скачивание Русские колыбельные песни Баюбаюшкибаюmp T Точно ли это та песня которую вы искали? Послушайте еще раз Русские колыбельные песни Баюбаюшкибаю ru chchannelcom Колыбельная T Колыбельная Domů Populární na CHchannel Provided to CHchannel by The state Conspiracy Колыбельная AStudio Путь без остановок Digital Project Released on ru esvidnet Rjks Tkmyst Yfhjljd Vbhf T Колыбельные песни мираCanciones de cuna del mundo México Hace años Hаше бесплатное приложение Колыбельные для Малышей Play bitlyAStKIN es esvidnet Rjks Tkmyst Vbhf T World Lullabies Колыбельные мира Сборник колыбельных часть Hace años Колыбельные песни мираCanciones de cuna del mundo México es smotrivariru Орлова Анна с мамой Колыбельная Рецепты Скачать видео T Смотреть видео Орлова Анна с мамой Колыбельная онлайн, скачать на мобильный VseDetskoe год Колыбельная песня Спи, моя радость усни ru vtopelife Напрасная колыбельная Russian lullaby song Смотреть видео T Напрасная колыбельная музыка Е Фролова, слова М Гершенович Подробнее о видео Для моего дорогого друга, Галины Напрасная колыбельная музыка Е Фролова, слова М ru mpskullru Скачать The Чиж Co Мышка Колыбельная Хиппи MpSkullru T Слушать и Скачать Мышка Колыбельная хиппи ЧижСо Mp Бесплатно Скачать музыку MP бесплатно в хорошем качестве кбитс на пк или телефон!, Слушайте и загружайте тысячи ru krmecom Детская Колыбель T детская колыбель Hаше бесплатное приложение quot; Колыбельные для Малышей quot; музыкальная шкатулка колыбельные музыка для быстрого сна малыша песни для детей ru DADBEDBBDBDBDBDBBDC tedamoru КОЛЫБЕЛЬКолыбель смотреть видео онлайн в хорошем качестве T Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей , Колыбельные Песни для Малышей Колыбельная медведицы Музыка Крылатов Е Слова Яковлев Ю Ложкой снег мешая, Ночь ru itcinemanet ЧАСА КОЛЫБЕЛЬНАЯ Для Малышей Убаюкивающая Колыбельные Песни для Малышей Музыка для Cна itcinemanetpostvideoMDCXBMgqxYhtml Бетховен Колыбельная ЧАСОВ Музыка Для Сна Ребёнка T ru smotrivariru Колыбельная СПИ МАЛЫШ Рецепты Скачать видео T Добрая, нежная колыбельная песня песня Спи малыш муз и исп Натальи Вайнер сли видео Аркадия Смотреть видео Колыбельная СПИ МАЛЫШ онлайн, скачать на мобильный , ru frontendvhyandexru Колыбельные песни Когда улетают птицы Телеканал Радость T Значение колыбельной песни в жизни ребенка неоценимо Колыбельная песня дает ребенку начальные знания о мире, связывает его первой и главной духовной нитью с мамой ru wwwcsyoutubecom Download КАРАОКЕ Колыбельная медведицы CSYoutube T Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей , Колыбельные Песни для Малышей Песни из мультфильмов Колыбельная медведицы Мультики студии Союзмультфильм ru okru Опытная мама советует послушать любимые колыбельные песни T Клуб Дачников K участников Опытная мама советует послушать любимые колыбельные песни Музыка и клипы для души ru vireporternet Bayu T Маша и Медведь Колыбельная песня Спи, моя радость, усни! năm trước Часа Колыбельная Брамс Музыка для Детей , Колыбельные Песни для Малышей vi

альбомы для вкладышей турбоfaithless скачать все альбомыскачать альбом группы deathскачать альбом шансона клипыmp3 бесплатно света альбомысемейный альбом фильм сериалricchi e poveri все альбомыальбомы кдк бесконечный шумскачать альбом группа охотагуф дома скачать весь альбом
ИнтерфейсРусский/Английский/Германский
Тип лицензияFree/Условно-бесплатно
Кол-во просмотров257
Кол-во загрузок132 раз
Обновление:13-05-2019
Оценка:1-109

Узнаем как уложить ребенка спать в 1 год? Сказки на ночь.

Колыбельная для быстрого засыпания ребенка

Вопрос, как уложить ребенка спать в 1 год, является актуальным для молодых родителей. Полноценный отдых необходим всей семье для поддержания здоровья и отличного настроения. Но как быть, если ребенок не хочет засыпать? Рассмотрим ответы на эти и другие вопросы в статье.

Этот вопрос интересует многих мамочек. Поэтому разберем его первым. Новорожденные могут спать до 17 часов в сутки. Когда ребенку исполняется год, этот показатель снижается до 14 часов и сохраняется в среднем до возраста двух лет. Не стоит переживать, если ваш малыш не укладывается в такие нормы, каждый ребенок индивидуален.

Обычно у детей в возрасте 12 месяцев два дневных сна. Один из них приходится на время до обеда, а второй является послеобеденным отдыхом.

Изменение режима

До 14 месяцев деткам свойственно спать 2 раза днем. Чаще всего это одинаковые промежутки времени, которые делятся на короткий утренний и более продолжительный сон после обеда.

К 12 месяцам продолжительность ночного сна увеличивается, а периоды бодрствования в течение дня в среднем составляют 5 часов. Режим дня в данный период времени может существенно меняться, так как некоторым деткам в этом возрасте свойственно переходить на один дневной сон.

Чтобы облегчить жизнь себе и ребенку, необходимо аккуратно корректировать режим ребенка самостоятельно. Зависит это от продолжительности сна крохи в ночное время суток.

Когда все пошло не по плану

Иногда случается, что невозможно уложить ребенка спать в 1 год. Детям свойственно воспринимать время как нечто абстрактное. Но если малыши привыкают к определенному режиму, то точно знают, что их ожидает дальше, и могут подготовиться к этому. Такие фразы, как «Чистим зубы, умываемся, завтракает, идем на прогулку, читаем сказки…» усваиваются малышами довольно просто. Когда действия одного характера повторяются ежедневно, ребенок привыкает к стабильности и определенному распорядку дня.

Стандартная программа для малышей перед сном заключается в вечернем купании, надевании пижамы, чтении сказки на ночь. В 1 год для убаюкивания малыша кроме детских рассказов можно использовать современные спокойные и расслабляющие мелодии. В скором времени кроха привыкнет и будет с легкостью засыпать под знакомые мотивы.

Комфорт как важная составляющая сна

Для многих родителей ночной сон без пробуждений является настоящей роскошью. Сам по себе глубокий сон является необходимым для здоровья и отличного настроения в течение дня.

Часто малыши могут просыпаться, причиной могут стать различные факторы. Например, крохе стало жарко. Возможно, он просыпается, когда очень хочет пить. Часто такое явление может быть связано со слишком сухим воздухом в помещении. Оптимальной температурой в детской считается 20 - 22 градуса при влажности 50 % - 70 %.

Кроватка для ребенка от 1 года должна быть правильно подобрана. Она должна быть изготовлена из экологичных материалов с наличием жесткого и ровного основания. Также очень важно подобрать матрас, который будет соответствовать возрастной категории ребенка.

От перегрева в ночное время суток малыша может обезопасить правильно подобранная пижама. Она должна быть из натуральных материалов на основе хлопка. Если ваши переживания связаны с тем, что малыш может сбросить одеялко во сне и замерзнуть, существует отличная альтернатива одеялам (детские коконы и спальники).

Родителям необходимо подготовиться к тому, что сон ребенка не всегда будет спокойным. Даже если режим будет отлажен на все 100 %, крохе свойственны периоды беспокойного сна.

Считается нормой, если иногда ребенок в 1 год плохо спит. Главное, чтобы такое происходило очень редко. Обычно малышей этой возрастной категории беспокоят зубки и скачки роста. Но материнское тепло, спокойствие и забота всегда могут оказать помощь в укладывании малыша.

Совместный сон

Многие родители продолжают баюкать кроху на руках. А потом задаются вопросом, как отучить ребенка? Укачивать малыша в таком возрасте уже не совсем удобно, так как он уже подрос и весит побольше.

Если малютка не может отказаться от близкого присутствия мамы перед сном, возможно, стоит рассмотреть вариант совместного сна.

Прежде чем решиться на этот шаг, необходимо посоветоваться с папой. Малыш в возрасте 1 года еще может просыпаться ночью, чтобы покушать. И маме при совместном сне будет проще его кормить, не вставая с постели. Но если вы уже закончили грудное вскармливание, стоит поискать иные варианты.

Малышу после года желательно привыкать спать исключительно в своей кроватке. Но, несмотря на это, важно понимать, что в первую очередь все зависит от решения самих родителей.

Плотные шторы и влияние света

Когда ребенок в 1 год перед сном крутится и вертится, причиной может стать яркий свет. Дело в том, что малыши в возрасте 12 месяцев очень восприимчивы к нему. Поэтому днем лучше использовать плотные шторы, которые будут затенять комнату. Так малыш поймет, что время игр закончилось и пора спать.

Это касается и детского ночника. Он должен давать приглушенный свет, иначе яркое свечение будет негативно сказываться на полноценном сне крохи.

Душистая ванна

Если невозможно уложить ребенка в 1 год, можно использовать аптечные травы. Но их должен прописывать или рекомендовать исключительно детский врач.

Для многих малышей принятие ванны является расслабляющим ритуалом. В воду для купания добавляют отвар аптечных трав. Чаще всего применяется ромашка и череда. Целебный пар способен проникать не только через дыхательные пути, но и через поры кожи. После такой расслабляющей процедуры малыш будет намного спокойнее, а уложить спать его будет гораздо проще.

Успокаивающий массаж

Как уложить ребенка спать в 1 год? Чтобы сон ребенка после водных процедур был сладким и спокойным, можно применять массаж. Смажьте руки детским кремом или массажным маслом. Затем начинайте поглаживать кроху. Сначала аккуратно поводите пальцами в области бровей, щек и подбородка. Затем перейдите к груди, животику, ручкам и ножкам. Область животика необходимо поглаживать по часовой стрелке. В завершение сделайте легкий массаж спинки. Во время массажа приговаривайте, как любите малыша, не забывайте упоминать о его красивых ручках, ножках и прочем.

Песни на ночь

Колыбельная для быстрого засыпания ребенка относится к категории особого жанра фольклора. Можно отметить, что на сегодняшний день до сих пор не забыта детская песенка про серенького волчка. Колыбельная так хорошо продумана, что отлично выполняет свою основную функцию. Ребенку намного проще уснуть под подобные мотивы. Связывают это в основном с тем, что такие песенки базируются на определенных особенностях ритма и манеры исполнения.

Как известно, колыбельная направлена именно на сон ребенка. Вряд ли кто-то из мам напевает ее, готовя обед или наводя порядок в доме. А время перед сном сопровождается пением. Кроха постепенно осознает и начинает понимать такой ритуал, и прекрасно знает, что за этим следует сон.

Кроме всего перечисленного, колыбельная для быстрого засыпания ребенка дарит малышу внимание, любовь и заботу родителей. Песенки подобного типа создают особенную связь между мамочкой и крохой. Папам также рекомендуется принимать непосредственное участие в этом вечернем ритуале. Кроме того, кроха чувствует, что он ложится спать не один. Считается, что многие детки не могут быстро уснуть из-за переживаний, которые связаны с разлукой с родителями. А некоторые малыши такие моменты чувствуют очень остро, поэтому прижимаются к мамочке и не хотят ее отпускать. А привычный вечерний ритуал способен успокоить ребенка и настроить на спокойный сон.

Несмотря на то, что главной целью колыбельной является уложить кроху спать, необходимо соблюдать и остальные правила, направленные на комфортный сон малыша.

Как же важен мамин голос

Дело в том, что, начиная с 26-й недели беременности, у будущего малыша появляется реакция на звуки. Во время пребывания в животике он привыкает к определенному тембру и ритму голоса и уже тогда начинает различать голос мамы среди посторонних звуков и шума. Поэтому, как только ребенок рождается, он может быстро найти мамочку по знакомому звуку. А слыша ее голос, он успокаивается и расслабляется. Новорожденным свойственно впитывать каждое слово, хоть они еще не понимают смысла. Для крохи мамин голос становится самым лучшим, для него он неповторим.

Подготовка к пению колыбельной

Как успокоить ребенка перед сном в 1 год? Казалось бы, вопрос довольно сложный, ведь необходимо соблюдать столько факторов и правил. Но песенка в мамином исполнении способна творить чудеса:

  1. Выберите колыбельную, которая вам больше всего нравится. Вы можете сделать свой выбор сразу в пользу нескольких композиций, чтобы в дальнейшем их чередовать. В результате, вам не надоест один и тот же текст.
  2. Репетируйте текст. Можно записать свое исполнение на диктофон, а затем прослушать и внести необходимые коррективы. Затягивать, конечно, с репетициями не стоит. Ведь голос мамы для ее ребенка самый лучший на свете.
  3. Настройте себя на расслабление и спокойствие. Малышам свойственно чувствовать все перепады настроения мамочки. И они могут волноваться и нервничать с ними, так как материнское состояние им передается. Поэтому перед сном следует отгородиться от нерешенных проблем, лишних мыслей и тревог. Сделайте обстановку максимально комфортной. Вас ничего не должно отвлекать от крохи.
  4. Пойте тихо. Произносите текст монотонно, протягивая слова и звуки. В колыбельную нельзя добавлять ноты драматизма.
  5. Получайте удовольствие. Постарайтесь перенестись в детство, вспомните, как для вас был важен подобный ритуал.
  6. Не уходите от малыша после окончания колыбельной. После того как допоете, посидите рядом с малышом еще некоторое время. Возможно, кроха к этому времени уже сладко спит. Если пока еще нет, то поцелуйте и пожелайте спокойной ночи.

В скором времени колыбельные станут важным ритуалом для вас и вашего ребенка.

Сказки перед сном

Рассматривая вопрос о том, как уложить ребенка спать в 1 год, следует затронуть тему о сказках на ночь. Это потрясающий семейный ритуал. Сказки не только положительно влияют на процесс засыпания, но и выполняют несколько важных функций.

Чтение рассказов с положительным концом благоприятно сказывается на ребенке. Сказки могут расслаблять и дарить массу приятных эмоций и впечатлений. После прослушанного рассказа перед сном ребенку обеспечены яркие и хорошие сновидения. Кроме того, слушание сказок помогает малышу легче засыпать.

Рассказы перед сном относятся к своеобразному пожеланию спокойной ночи ребенку. Очень важно, чтобы сказка была длинной, интересной, пропитанной положительными чувствами и эмоциями. Короткий рассказ со странным смысловым содержанием не принесет пользы. Принято считать, что сказка обладает некой магией, не стоит ее разрушать.

Благодаря сказкам дети начинают учиться фантазировать. Они представляют героев, которые задействованы в сюжете. Более того, учатся различать добро и зло. А также чувствовать, переживать и беспокоиться о происходящем в сказке.

Какие сказки читать

Проблема уложить ребенка спать в 1 год иногда носит более серьезный характер по сравнению с засыпанием деток постарше. Дело в том, что многие малыши в таком возрасте не особо настраиваются на прослушивание рассказа. Их больше интересуют красочные картинки в книжке, которые они любят с удовольствием рассматривать. В среднем малыши в возрасте 1 года могут быть заинтересованы картинками в течение 10 минут. Но важно понимать, что все детки разные, поэтому необходимо ориентироваться исключительно на личную ситуацию.

Выбирайте добрые сказки. Они не должны быть насыщены событиями. Деткам в 1 год нужны рассказы, направленные на пожелание спокойной ночи. Слушая положительный рассказ, малыш проще расслабляется и настраивается на волну спокойствия и сна. Более того, снижается риск ночных кошмаров.

Читайте с удовольствием, вкладывая душу. Если малыш не хочет слушать сказку, не стоит настаивать. Лучше выполнять такой вечерний ритуал поочередно, то есть один день читает мама, затем папа и так далее. Это предотвращает перекос в отношениях между ребенком и родителями.

Читать необходимо довольно медленно, спокойно, негромко, но с выражением. Не забывайте о том, что тембр и ритм вашего голоса влияет на возникновение мыслей и образов в голове у крохи.

И помните, что прослушивание аудиокниг никогда не заменит чтения сказок папой или мамой.

Большинством родителей было отмечено, что детки в возрасте до двух лет очень любят рифмованные колыбельные и сказки.

Желательно, чтобы история рассказа была максимально приближена к реальной жизни. Сказки про фей, волшебные палочки и эльфов не подходят малышам такого возраста. Главная сюжетная линия должна быть построена на любви, заботе и доброте.

Более того, отмечено, что если родители не могут уделять деткам много времени в течение всего дня, то прочтение сказок перед сном восполняет потребность ребенка во внимании, тем самым делая его еще счастливее.

Колыбельные для малышей ✅ Слушать Онлайн Бесплатно ❤

Каждому взрослому знакомы строчки из самой популярной детской песни «Спи моя, радость, усни». В советское время именно эта колыбельная, звучащая по телевизору в вечернее время, помогала всем мамочкам подготовить деток ко сну, настроить на умиротворяющую волну, чтобы подарить мир сновидений.  Хотя некоторые родители тогда и сами напевали эту мелодию, ведь что может быть прекрасней, чем родной голос папы или мамы. А вот сегодня всё меньше женщин поют своим деткам. Кто-то сомневается в своих вокальных данных и сознательно лишает ребёнка такой услады, а кто-то в силу своей неопытности просто не знает успокаивающих песен, поэтому, в качестве фона, включают телевизор. И это совсем неправильный подход.

 На самом деле, композиции для быстрого засыпания – это не просто спокойные, лирические мотивы со словами и без, это здоровая порция эмоций, которые получает ребёнок в момент прослушивания. Когда мамочка поёт их сама, то малыш успокаивается, чувствуя родное тело, наслаждается родным голосом и получает заряд позитивной энергии. Кроме того, маленькое чадо учится таким образом познавать мир, распознавать звуки и слышать их. Поэтому так важно познакомить ребёнка с этими волшебными треками, как можно раньше.

 Но даже, если родители не умеют петь – это не беда. Сегодня в интернете можно отыскать самые разнообразные аудиозаписи для детей, которые помогут взрослым настроить даже самых маленьких на спокойную волну. Разнообразие сборников поистине впечатляет. Здесь и авторские песни на современный лад, и народные мелодии, и композиции из любимых детских кинофильмов и мультфильмов, и даже проверенная годами классика, и колыбельные в формате аудиосказок.  Единственное, что требуется от родителя, это подобрать подходящий трек-лист, который не будет отвлекать ребёнка от сна, а наоборот, служить своеобразным «снотворным».

  На радость взрослому поколению колыбельные доступны в режиме «онлайн». Так, мамы могут включать своим малышам любимые треки перед каждым отходом ко сну или просто оставлять их, как фон, в течение дня, для расслабления и успокоения. И это будет совместное прослушивание, ведь в такие моменты мама вместе с малышом будет учить слова, запоминать мотив, разрабатывать голосовые связки, чтобы потом напевать песни самой. Плюс ко всему, душевные сборники помогут снять напряжение уставшим родителям. Приятный  мотив, возвращающий в далёкое детство, ласкающие слух слова, непременно станут тем лекарством, которое принесёт сплошную пользу целой семье.

 С заботой о родителях и детках, многие порталы позволяют бесплатно прослушивать и даже скачивать понравившиеся треки. Это отличная  новость, ведь так отобранные композиции можно брать с собой в отпуск, на прогулку, в долгую дорогу, просто включив в один клик для успокоения ребёнка. Конечно, даже самые приятные и запоминающиеся мотивы не подарят той материнской любви, не заменят маминых объятий и поцелуев, но точно смогут привить музыкальный вкус чаду и подарить спокойную ночь с красочными сновидениями.     

‎App Store: Sleeptot - Baby White Noise

«Настоящее спасение для недосыпающих родителей! Мой ребенок впервые проспал всю ночь благодаря Sleeptot», — Элла С.

«Жаль, что не нашла это приложение раньше. Благодаря звучанию белого шума моя маленькая дочка засыпает моментально», — Кейт Ф.

Малышам непривычна тишина. В утробе матери очень шумно, громкость достигает 90 децибел. Представьте себе звук оживленного городского движения! Sleeptot создает успокаивающую среду, которая воспроизводит громкую ритмичную тональность утробы матери, активируя естественный рефлекс успокоения у ребенка. Приложение содержит более 30 успокаивающих звуков и расслабляющих колыбельных на выбор.

Sleeptot — оригинальное приложение, призванное помогать малышам заснуть под действием звуков. Звуки разделены на разные категории, успокаивающие малышей на различных стадиях их развития. Бонус: вы также найдете звуки, успокаивающие самих родителей. Хр-р-р... Не стоит благодарности! ;p

ИСПОЛЬЗУЙТЕ SLEEPTOT, ЧТОБЫ:
• Помочь ребенку успокоиться и расслабиться дома и на прогулке
• Помочь ребенку погрузиться в сон за считанные минуты
• Помочь ребенку спать дольше
• Помочь защитить сон братьев и сестер, когда просыпается малыш
• Помочь ребенку выработать здоровый режим сна
• Помочь вам расслабиться, восстановиться и выспаться (#сложнаяжизньродителей!)

ФУНКЦИИ
• 6 успокаивающих категорий (Младенцы, Новорожденные, Годовалые малыши, Колыбельные песни, Родители)
• Более 30 успокаивающих звуков
• 6 расслабляющих колыбельных
• Качественное круговое воспроизведение без остановок
• Любимые звуки для быстрого доступа с помощью функции «Избранное»
• Современный простой дизайн, предупреждающий возникновение каких-либо проблем ночью
• Можно использовать в самолетах (звук воспроизводится через устройства Bluetooth, динамики, Apple TV и т. п.)
• Приложение воспроизводит звуки в фоновом режиме, поэтому вы можете одновременно использовать другие приложения
• Неограниченное время воспроизведения. Помогает ребенку спокойно спать на протяжении более длительного времени.
• Пользовательские настройки постепенного затухания звука. Эта функция помогает ребенку плавно заснуть.
• Функция отложенного запуска. Помогает малышу (и вам) мирно спать на протяжении более длительного времени, а также помогает братьям и сестрам не просыпаться, когда просыпается малыш.

Обеспечьте НАИЛУЧШИЙ сон для вашего малыша и семьи! Скачайте Sleeptot сегодня совершенно бесплатно!

Хр-р-р... Команда Sleeptot
Xx

ИНФОРМАЦИЯ О ПОДПИСКЕ
Sleeptot можно скачать бесплатно. Бесплатная 7-дневная пробная версия доступна для всех. Если вы захотите продолжить пользоваться приложением Sleeptot, мы сможем предложить вам 2 варианта подписки сроком на 1 или 12 месяцев с функцией автоматического продления.

USD ($5,99/месяц) (12 месяцев: $35,99). Цены могут немного отличаться в других регионах в связи с колебаниями курса обмена валюты.

Сумма оплаты будет списываться с вашей кредитной карты, указанной в учетной записи iTunes, после подтверждения покупки. Подписка продлевается автоматически, если вы не отключите эту функцию как минимум за 24 часа до конца подписки.

Управлять подписками и отключать функцию автоматического продления подписки можно в разделе «Настройки» учетной записи iTunes после покупки приложения. После покупки приложения компенсация за неиспользованную часть пробного периода не предоставляется.

Дополнительную информацию см. в нашем пользовательском соглашении и соглашении о политике конфиденциальности:
Пользовательское соглашение: http://www.sleeptot.com/legal.html#terms
Соглашение о политике конфиденциальности: http://www.sleeptot.com/legal.html#privacy

способствует расслаблению и засыпаешь как младенец! - Колыбельная - детская

2 часа музыкальная шкатулка
колыбельные
музыка для быстрого сна малыша
песни для детей

Музыка для сна и релаксации (колыбельная для детей и малышей). 4 ЧАСА. Спокойная музыка для малышей перед сном. Спокойная музыка для детей для сна без слов. Люляби. ♫♫♫ Колыбельная Иога́ннес Брамс ♫♫♫ Baby Sleep Music Bedtime Music. Озорная семейка - Белка и Стрелка - Все серии подряд (сборник 8) Мультики для детей. успокаивающая музыка для детей ✥детские колыбельные. детская колыбельная - действительно помогает! почему я не нашла эту мелодию раньше?. ❤ 3 ЧАСА ❤ #Колыбельная для Малышей - Музыкальная Шкатулка и Пение Лесных Птиц - Лучшие #Колыбельные. ❤ 3 ЧАСА ❤ #Колыбельная для Малышей - Нежное Фортепиано и Пение Лесных Птиц - Лучшие #Колыбельные. Ваш малыш быстро заснет. Успокаивающая музыка для детей. Ми-ми-мишки - Специально для девчонок! - Сборник мультиков про мишек для детей. 4 Часа Колыбельная Брамс: Музыка для Детей, Колыбельные Песни для Малышей. Lullaby Music for Babies to Sleep Колыбельная Музыка для малышей. Быстро заснул !!! - Колыбельная - меня малыш успокоился!!!. ★Сборник серий про дружбу - Смешарики Все серии подряд | Поучительные мультики для детей. Колыбельная - Прекрасная расслабляющая мелодия - детская - музыка. #КОЛЫБЕЛЬНАЯ для Быстрого Засыпания Ребёнка 🌙 Колыбельные Песни для Малышей - Музыка для Cна 🌙. 💕 3 ЧАСА 💕 ИОГАНН БАХ Для Младенцев - Колыбельная - Классическая Музыка Для Детей перед Сном 💕. красивая колыбельная - я обожаю эту мелодию - слушаю её всегда перед сном. Колыбельная детская музыка. 3 Часа Колыбельная для Малышей: Музыка для Детей, Спокойная Музыка для Сна. КОЛЫБЕЛЬНАЯ - Маша и Три медведя - Баю бай детская песенка мультик для малышей. Свинка Пеппа смешные видео - Свинка Пеппа на русском -Мультфильм для детей✵ 1✵ Peppa Pig Russian. музыку для сна малышей !!!!!. Колыбельная из к/ф "Романс о влюбленных". Наталья Фаустова. детская колыбельная. АНИМИРОВАННАЯ КОЛЫБЕЛЬНАЯ ДЛЯ МАЛЫШЕЙ. 3 ЧАСА. МУЗЫКА ДЛЯ СНА. KUMBAYA. 3 часов Колыбельная. Колыбельная - Очень прекрасная мелодия. Песенки для детей - Машинка - мультик про машинки. 3 часа музыкальная шкатулка - колыбельные - музыка для быстрого сна малыша - песни для детей. Песни для детей - Колыбельная. #Колыбельная для Малыша | Успокаивающая Музыка для Детей | Музыка для Сна. ❤ 6 ЧАСОВ ❤ Колыбельная Для Малышей | Лучшая Музыка Для Детского Сна | Детские Колыбельные ♫. Детские колыбельные песни для мальчиков. Lullaby Music for Babies to Sleep Колыбельная Музыка для малышей. Ой, люлі, люлі, налетіли гулі | Збірка колискових пісень 15 хвилин. Забавные медвежата Сборник (1-10) Медвежата соседи - Мишки от Kedoo Мультфильмы для детей. Фиксики Все серии подряд - Все серии подряд (сборник 8) Образовательные мультики для детей.

Лучше колыбельной: книга, которая помогает заснуть детям в 43 странах мира

365 дней вместе

Лучше колыбельной: книга, которая помогает заснуть детям в 43 странах мира

22 октября 2016 13 879 просмотров


Екатерина Ушахина

Мамам и папам не надо говорить, как иногда тяжело уложить ребенка спать. Мы сами родители и хорошо это понимаем. Именно поэтому решили издать международный бестселлер — «Кролик, который хочет уснуть». Это добрая сказка на ночь помогает уложить спать миллионы детей в 43 странах мира. Мы проверили: действует на всех детей и даже на некоторых взрослых 🙂

Снотворная книга для детей

Эта невероятно популярная во всем мире сказка о кролике Роджере написана профессиональным психологом Карлом-Йоханом Форссен Эрлин.

Она снимает напряжение и плавно погружает ребенка в сон благодаря особым медитативным техникам. Психологи подтверждают: книга совершенно безопасна, а эффект от чтения зависит от особенностей ребенка. Большинство детей засыпают уже на середине истории.

Источник

Писатель признается, что разрабатывал психологический прием для усыпления детей на протяжении трех лет. В своей книге он дает профессиональные советы родителям, как лучше читать сказку. На ее страницах отмечены места, где нужно зевнуть, а где говорить тише.

Книга оказывает снотворное действие даже на мою маму во время долгой дороги. Я советую во время чтения истории о кролике Роджере выделять голосом отмеченные слова и, наоборот, читать тихо и медленно некоторые фразы. Это поможет быстрее усыпить малыша 🙂

Кстати, когда мы тестировали эту книгу на своих детях, заснули не только малыши, но и четыре наших редактора 🙂 Так что книга точно работает и действует лучше любой колыбельной.

Именно поэтому сегодня тысячи измученных отсутствием сна родителей благодарят автора со всех уголков планеты.

Феномен в мире литературы

— Сказка построена на особых психологических техниках, которые помогают детям засыпать легче и быстрее с каждым днем.

— Книга переведена на 43 языка. В мире продано 1,6 млн копий.

Изначально Карл-Йохан Форссен Эрлин выпустил книгу на шведском и английском самостоятельно, но она в первые же месяцы продаж взлетела в топы мировых рейтингов и была признана настоящим феноменом в мире литературы.

— История «персонализирована» — в ней отмечены места, где нужно обращаться к ребенку по имени. Это помогает детям лучше воспринимать текст.

Лучше колыбельной

А еще эта сказка очень милая и трогательная, с добрыми героями. Это крольчонок Роджер и его мама, мудрая Сонная Сова, волшебник дядюшка Зева и очень медленный Старичок-улитка. Все они помогут маленьким читателям увидеть сладкие сны.

Сюжет прост. Крольчонок никак не может заснуть. Чтобы, наконец-то, задремать, он вместе с мамой отправляется за помощью к дядюшке в долину сновидений. А по дороге встречает Сову и сонную Улитку, которые делятся приемами для быстрого засыпания.

Крольчонок все думал и думал, а сон так и не шел. Папа-кролик уже сладко спал, а мама-крольчиха — еще нет. Роджер решил спросить у нее совета, как заснуть. Вот что мама предложила ему и тебе: «Собери все мысли, которые крутятся в голове и мешают уснуть, и убери их в коробочку под кроватью. Завтра ты проснешься и обнаружишь ответы на все свои вопросы. За ночь ты наберешься сил и бодро начнешь новый день. А сейчас ты заснешь», — уверенно сказала мама-крольчиха.

Обратите внимание на иллюстрации, выполненные в пастельных тонах. Они очень теплые, симпатичные и «уютные» — такие, что не отвлекают малыша от главной задачи — сна 🙂

Неслучайно, у героев на страницах такой сонный вид. Они часто зевают или прикрывают глаза, чтобы настроить малышей на сон.

Засыпаем без проблем

Что же говорят мамы, которым книга уже помогла.

Елена Матвеева, отзыв с Лабиринт. ру: «Текст в этой книжке имеет определенный алгоритм, который способствует расслаблению и навевает сонное состояние. В начале есть инструкция, как читать. Лично я, читая сказку, готова была уснуть в середине истории, а вот моя четырехлетняя дочь дослушала ее до конца и минут через 5 уснула. Для себя я сделала вывод, что книга действительно работает. Обычно дочка засыпает очень долго. Самое интересное: я услышала утром от ребенка: «Мама, я так хорошо спала, давай будем читать про кролика каждый вечер!»

Екатерина, отзыв с Лабиринт.ру:«Очень хорошая сказка. Мне понравилось, что книга направлена не только на то, чтобы помочь ребенку уснуть, но и учит его расслабляться, отстраняться от мыслей (в сказочной форме приводятся конкретные психологические приемы, например, спрятать мысли в коробочку под кроватью). Книга небольшого формата, качественная, красивая, легкая. Страницы молочного оттенка, обложка фактурная».

История о маленьком крольчонке помогла миллионам родителей в разных уголках планеты. Теперь и ваш малыш будет засыпать без проблем. Сладких снов!

По материалам книги «Кролик, который хочет уснуть».

Обложка поста отсюда.

Райан Джадд - музыкальный терапевт, сертифицированный советом директоров, Райан Джадд - музыкальный терапевт, сертифицированный советом директоров - CD Lullaby Sleep, We Dream: Vol.

1 - Помогает вам и вашему ребенку заснуть - Успокаивающая гитарная музыка с белым шумом

Обладатель серебряной награды «Выбор родителей»

НОЧЬ И ВРЕМЯ ДНЯ ТЯЖЕНЫ ДЛЯ ВАШЕГО РЕБЕНКА?

Вы ищете мирную колыбельную, но не хотите слышать Twinkle, Twinkle в тысячный раз? Оригинальная музыка с этого компакт-диска, отмеченная наградами, может помочь.Это дополнительный компакт-диск к удостоенному наград , We Dream, Volume 2 CD

Райан Джадд, музыкальный терапевт со степенью магистра психологии, разработал эти современные колыбельные, чтобы помочь вам и вашему малышу погрузиться в глубокую атмосферу. , спокойный сон. Эти инструментальные гитарные композиции основаны на исследованиях, которые показывают положительное влияние музыки на сон. Музыка создает ритм сердцебиения в состоянии покоя, который поможет вам расслабиться, заснуть и крепко заснуть.

Этот компакт-диск включает:

Колыбельные, составленные сертифицированным музыкальным терапевтом и проигранные в ритме пульса в состоянии покоя.

Успокаивающая дорожка на фоне океана, создающая звук, похожий на утробу, и белый шум, заглушающий бытовые звуки.

PLUS - Часть прибыли передается в пользу Lucy’s Love Bus, некоммерческой организации, которая предоставляет БЕСПЛАТНЫЕ услуги музыкальной терапии для педиатрических онкологических больных в Новой Англии.

Отзыв от жюри конкурса Parents 'Choice:

Слушатели любого возраста будут утешены и успокоены этими семью богато нежными инструментальными шедеврами акустической гитары, дополненными звуками морских волн.Райан Джадд, сертифицированный музыкальный терапевт со степенью магистра психологии, сочинил и исполняет эти мирные колыбельные, чтобы помочь младенцам, детям и взрослым погрузиться в глубокий спокойный сон. Успех этого прекрасного компакт-диска может подтвердить не один из наших рецензентов.

В корзину

Если вы любите нежную расслабляющую музыку или ищете идеальный подарок для детского душа - закажите этот компакт-диск прямо сейчас.

Не можете дождаться вашего компакт-диска? Загрузите прямо сейчас!

Какие колыбельные для детей самые лучшие?

Кэти Фостер

Обновлено 24 марта 2021 г.

Создание и пение колыбельных - давняя человеческая практика.Термин «колыбельная» происходит от слова «убаюкивать», что означает «успокаивать перед сном» (1). На протяжении всей письменной истории люди пели младенцам и маленьким детям, чтобы успокоить их. На самом деле использование колыбельных восходит к Древней Греции.

Однако, скорее всего, родители использовали песни, чтобы помочь своим детям заснуть гораздо дольше. Эксперты считают, что табличка с надписью из древнего Вавилона содержит текст колыбельной, возраст которой составляет 4000 лет (2).

Практически в каждой культуре есть колыбельная традиция.Оказывается, из какой культуры возникла колыбельная, не имеет большого значения для ребенка, которого убаюкивают. В одном исследовании американские младенцы стали более расслабленными, слушая колыбельные из восьми разных стран (3).

Почему работают колыбельные?

Исследователи не до конца понимают, почему мышцы в целом или колыбельные в частности могут вызывать расслабление и способствовать сну. Однако есть несколько общих теорий, которые потенциально могут предложить объяснение, особенно когда речь идет о влиянии колыбельных на младенцев и маленьких детей.

Музыка помогает младенцам регулировать эмоции

Пение родителей может уменьшить стресс у младенцев (4), способствуя расслаблению и даже увеличивая улыбки. Однако разговор родителей со своим младенцем не дает такого положительного эффекта. Фактически, младенцы кажутся предрасположенными реагировать на музыку (5) и могут сосредоточивать на ней свое внимание гораздо дольше - иногда в два раза дольше, - поскольку они могут уделять внимание обычной речи.

Младенцы также обладают врожденным чувством ритма (6) и сильно реагируют на музыку как на физическом, так и на эмоциональном уровне.Это может объяснить, почему колыбельные особенно эффективны для успокоения детей в первые годы их жизни.

Колыбельные вводят словарный запас и изучение

Пение колыбельных ребенку не только успокаивает, но и является естественным способом подарить ему новые слова и звуки в успокаивающей и восприимчивой обстановке. Повторяющиеся рифмы, часто используемые в колыбельных, учат маленьких детей создавать ассоциации между словами и музыкой (7), что может положительно повлиять на их когнитивное и речевое развитие.

Колыбельные завершают режим сна

Младенцы и дети младшего возраста хорошо себя чувствуют. Конкретные действия и сигналы помогают им определять время дня и знать, какие действия им следует выполнять в данный момент. Создание режима сна может помочь младенцам и детям понять, что пора ложиться спать, и подготовиться ко сну. Пение колыбельных перед ночным сном может помочь ребенку расслабиться в подходящее время и даже увеличить продолжительность сна и улучшить когнитивное развитие (8).

Колыбельные способствуют сближению

Младенцы и дети очень положительно отзываются на голоса своих опекунов. Когда младенцы находятся на попечении опекунов, они меньше плачут и лучше спят (9). Слушание колыбельных может быть полезным даже для младенцев, когда они еще находятся в утробе матери (10).

Кроме того, пение колыбельной может вызвать выброс окситоцина у опекуна. Этот гормон усиливает и стимулирует привязанность и может увеличить терпение смотрителя в отношении суетливого, плохо спящего ребенка.Родители, которые поют своим младенцам колыбельные, испытывают меньше стресса, чем те, кто этого не делает.

Что делает хорошую колыбельную?

Хорошая колыбельная - это любая мелодия, которая подходит вам и вашему ребенку. Если песня успокаивает вашего ребенка и вам она нравится, то это хорошая колыбельная для вашей семьи.

Если вы ищете новую колыбельную, обратите внимание на следующие факторы:

  1. Выберите песню, которая вам нравится . Как только ваш ребенок пристрастится к колыбельной, эта колыбельная станет постоянным присутствием в вашей жизни. Вы, вероятно, будете петь ту песню, которую выберете, много-много раз в течение следующих нескольких лет, поэтому выберите песню - или несколько песен - вы думаете, что все еще сможете стоять после, казалось бы, бесконечного количества повторов.
  • Выберите простую настройку. Сила колыбельных может заключаться в их простоте. Колыбельные, как правило, пишутся тройным или 6/8 метром (11), используя лишь несколько нот. Некоторые музыковеды предполагают, что этот вид измерителя оказывает успокаивающее, раскачивающее действие, имитируя среду в утробе матери.Некоторые исследователи считают, что музыка в целом имитирует звуки, которые младенцы слышат в утробе матери до своего рождения (12). Кроме того, чем медленнее темп песни, тем лучше она будет исполнять колыбельную. Люди предпочитают слушать песни с темпом, близким к их пульсу (13). Темп песни также может временно изменить частоту сердечных сокращений человека (14), а песни с более медленным темпом более расслабляющими, чем песни с более быстрым темпом.
  • Думай о значении . Ваш ребенок не сразу поймет текст колыбельных, которые вы вводите, но со временем колыбельные слова могут стать одним из первых языков, которые он изучает.Выберите колыбельную, которая передает значение, в которое вы верите или заботитесь. Подумайте о том, чтобы выбрать колыбельную, чтобы помочь вам связать ребенка с его культурой, его наследием и вашей личной историей. Или, наоборот, рассмотрите колыбельную, которая знакомит вашего ребенка с другой культурой и языком. Исследования показывают, что колыбельные на иностранных языках столь же эффективны, как и колыбельные на родном языке ребенка.

10 лучших колыбельных

1. Ты мое солнце

Эта популярная американская мелодия была впервые выпущена в 1940 году (15).Расширенная версия текста песни, ссылка на которую приведена здесь, была обновлена ​​словами с исправленными колыбельными, написанными Маккензи и Рейли Замбером из The Hound + The Fox.

2. Попрощайся, детка

«Rock a Bye Baby» - классическая детская мелодия. В этой песне есть все признаки хорошей колыбельной и она поможет вашему малышу прочно заснуть.

3. Тише, малышка

Еще одна освященная веками колыбельная, «Тише, малышка», - это песня с гибкими текстами, а это значит, что песня может быть сколь угодно длинной или творческой.Пока вы думаете, что еще «дать» ребенку, вы можете продолжать петь!

4. Мерцание, Мерцание Маленькая звездочка

"Twinkle, Twinkle Little Star" совершенно прост и делает его основой колыбельной. Пение этой песни может успокоить ребенка (16). Кроме того, им достаточно просто понять и спеть про себя, когда они будут готовы.

5. Я не могу не влюбиться в тебя

https: // www.youtube.com/watch?v=vGJTaP6anOU

Эта классическая песня Элвиса не всегда первое, о чем люди думают, когда думают о колыбельных, но из нее получаются действительно прекрасные ночные песни.

6. Где-то за радугой

«Где-то над радугой», первоначально из «Волшебника страны Оз», а затем мастерски переработанный Израилем Камакавиво'Оле, является очень популярным выбором колыбельной.

7. Los Pollitos Dicen

https: // www.youtube.com/watch?v=WSnBEbqqd30

Эта популярная песня на испанском языке, что в переводе с английского означает «Маленькие цыплята говорят», рассказывает о наседке, которая помогает кормить и согревать своих цыплят. Эта песня - отличное начало, к которому вы можете добавить текст или повторить.

8. Голубая луна

Первоначально записанный в 1934 году, «Blue Moon» был записан и перезаписан многими великими певцами 20 века. Эту любовную балладу можно легко применить к вам и вашему малышу.

9. Отправь свою любовь (разве она не мила?)

Хит Стиви Уандера - это на самом деле ода его дочери Аише Миллер. Песня была написана в 1976 году в честь ее рождения и превратилась в готовую колыбельную.

10. Ночная мантра

"Night Mantra" была написана детскими музыкальными знатоками Рене и Джереми. Сами родители, эти двое знают, как создать колыбельную, которую вам действительно понравится слушать и петь.

Список литературы

  1. https://www.mdpi.com/2077-1444/11/3/138/htm По состоянию на 22 марта 2021 г.
  2. https://www.nationalgeographic.com/magazine/article/what-the-lullabies-we-sing-to-our-children-reveal-about-us-feature По состоянию на 22 марта 2021 г.
  3. https://www.nature.com/articles/s41562-020-00963-z По состоянию на 22 марта 2021 г.
  4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32162936/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  5. https: // pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30912725/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30337892/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28963569/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  8. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21517173/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  9. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28169158/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  10. http://ijbssnet.com/journals/Vol_3_No_7_April_2012/35.pdf По состоянию на 23 марта 2021 г.
  11. http: // openmusictheory.com / meter.html по состоянию на 23 марта 2021 г.
  12. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4977359/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  13. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8570336/ По состоянию на 23 марта 2021 г.
  14. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1029864917700706?journalCode=msxa По состоянию на 23 марта 2021 г.
  15. https://www. loc.gov/static/programs/national-recording-preservation-board/documents/YouAreMySunshine.pdf По состоянию на 23 марта 2021 г.
  16. https: // журналы.lww.com/ajnonline/fulltext/2013/07000/the_power_of_the_lullaby.11.aspx По состоянию на 23 марта 2021 г.

Помогают ли музыка и белый шум ребенку дольше спать?

Все новые родители хотят, чтобы их новорожденные получали достаточное количество сна. Не только потому, что это помогает им получить столь необходимый отдых, когда их дети спят, но и потому, что они понимают, что сон необходим для здорового развития их малышей.

Если у вашего ребенка были проблемы с засыпанием или спал всю ночь , подумайте о включении детской музыки и / или белого шума в распорядок сна вашего ребенка.

Преимущества детской музыки для сна

Подобно тому, как прослушивание определенных типов музыки и успокаивающих звуков, таких как океан или гроза, может помочь взрослым заснуть, существуют определенные звуки, которые также могут успокоить мозг ребенка и помочь ему погрузиться в мирное состояние.

Колыбельная для младенцев - особенно популярный выбор, поскольку колыбельные специально созданы для того, чтобы у детей возникло чувство комфорта и близости. Это чрезвычайно полезно, когда вы пытаетесь помочь своему младенцу расслабиться и погрузиться в глубокий сон, или когда вы начинаете спать , тренируйте ребенка или переводите его из режима совместного сна в режим самостоятельного сна.

Просто имейте в виду, что не все колыбельные подходят для сна. Некоторые из них более веселые, жизнерадостные и игривые, которые лучше всего подходят для дневных поездок и поездок на автомобиле. Перед сном выберите коллекцию колыбельных с успокаивающими инструментами и фоновой атмосферой, которые не будут чрезмерно стимулировать мозг вашего ребенка.

Еще один фантастический выбор для музыки перед сном - классическая музыка, поскольку она не содержит слов, которые могут отвлекать и утомлять мозг ребенка. Классическая музыка также содержит успокаивающие, нежные инструменты и тона в отличие от тяжелых ударных инструментов - существует давнее (хотя в основном анекдотическое) убеждение, что классическая музыка может даже способствовать развитию мозга ребенка как в утробе матери, так и вне его!

Наш детский проектор и звуковая система - отличный вариант для воспроизведения музыки, так как в ней есть окружающие звуки, 2 колыбельные и 2 композиции классической музыки, а также 3 картриджа с изображениями. В дневное время дети любят создавать шедевры Моцарта с помощью нашего отмеченного наградами волшебного куба Моцарта!

Преимущества белого шума для детского сна

Машины с белым шумом создают комфортную среду, похожую на утробу, которая успокаивает тревожных младенцев, побуждает их успокоиться и быстрее засыпать - и помогает им спать дольше.

Почему так хорошо работает белый шум? Младенцы входят в периоды глубокого и легкого сна и выходят из них.Примерно каждые 20 минут они находятся в цикле легкого сна и могут легко просыпаться. Белый шум помогает заглушить любой фоновый шум или нарушение окружающей среды, которое в противном случае могло бы заставить вашего ребенка проснуться во время одного из этих периодов легкого сна. Успокаивающий шум обеспечивает комфорт, который может заставить вашего ребенка снова погрузиться в глубокий сон.

Наша портативная звуковая машина Shhh… ™ имеет 3 различных звука: шиканье, сердцебиение и белый шум, и идеально подходит как для домашнего использования, так и для путешествий.

Вы можете включить музыку и белый шум в режим сна вашего ребенка в любое время.Ваш ребенок никогда не бывает слишком маленьким, чтобы испытать умиротворяющий и комфортный способ погрузиться в спокойный сон. Между тем, вы пожнете плоды более приятного и беззаботного распорядка сна со своим малышом.

Музыка и сон: может ли музыка помочь вам лучше спать?

Музыка - мощное искусство. Хотя он может получить больше признания за то, что вдохновляет людей танцевать, он также предлагает простой способ улучшить гигиену сна, улучшив вашу способность быстро засыпать и почувствовать себя более отдохнувшим.

Музыка помогает уснуть, помогая расслабиться и расслабиться. С приложениями для потоковой передачи и портативными колонками стало проще, чем когда-либо, использовать всю мощь музыки, где бы вы ни находились. Учитывая доступность музыки и потенциальную пользу для сна, возможно, сейчас самое время попробовать добавить ее в свой ночной распорядок.

Может ли музыка помочь вам заснуть?

Родители по опыту знают, что колыбельные и нежные ритмы помогают малышам заснуть. Наука подтверждает это общее наблюдение, показывающее, что дети всех возрастов, от недоношенных до младших школьников, лучше спят после прослушивания успокаивающих мелодий.

К счастью, не только дети могут послушать колыбельные перед сном. Люди разных возрастных групп отмечают улучшение качества сна после прослушивания успокаивающей музыки.

В одном исследовании взрослые, которые слушали музыку 45 минут перед сном, сообщили, что у них улучшилось качество сна, начиная с самой первой ночи. Еще более обнадеживающим является то, что это преимущество, по-видимому, имеет кумулятивный эффект: участники исследования сообщают, что тем лучше спят, чем чаще они включают музыку в свой ночной распорядок дня.

Использование музыки также может сократить время засыпания. В исследовании женщин с симптомами бессонницы участники 10 ночей подряд играли самостоятельно выбранный альбом, ложась спать. Прежде чем добавить музыку в свой вечерний распорядок, участникам требовалось от 27 до 69 минут, чтобы заснуть, после добавления музыки - всего от 6 до 13 минут.

В дополнение к быстрому засыпанию и улучшению качества сна воспроизведение музыки перед сном может улучшить эффективность сна, что означает, что вы больше времени в постели фактически проводите во сне.Повышенная эффективность сна означает более постоянный отдых и меньшее количество пробуждений ночью.

Почему музыка влияет на сон?

Способность слышать музыку зависит от ряда шагов, которые преобразуют звуковые волны, поступающие в ухо, в электрические сигналы мозга. Когда мозг интерпретирует эти звуки, в теле запускается каскад физических эффектов. Многие из этих эффектов либо напрямую способствуют сну, либо уменьшают проблемы, мешающие сну.

Несколько исследований показывают, что музыка улучшает сон из-за ее воздействия на регуляцию гормонов, в том числе гормона стресса кортизола.Стресс и повышенный уровень кортизола могут повысить бдительность и привести к плохому сну. Слушание музыки снижает уровень кортизола, что может объяснить, почему оно помогает расслабиться и снять стресс.

Музыка вызывает выброс дофамина, гормона, который выделяется во время приятных занятий, таких как еда, упражнения и секс. Этот релиз может усилить хорошее самочувствие перед сном и устранить боль - еще одну частую причину проблем со сном. Физические и психологические реакции на музыку эффективны для уменьшения как острой, так и хронической физической боли.

Прослушивание музыки также может способствовать расслаблению, успокаивая вегетативную нервную систему. Автономная нервная система - это часть естественной системы вашего тела, которая контролирует автоматические или бессознательные процессы, в том числе в сердце, легких и пищеварительной системе. Музыка улучшает сон, успокаивая части вегетативной нервной системы, что приводит к замедлению дыхания, снижению частоты сердечных сокращений и снижению артериального давления.

Многие люди с плохим сном ассоциируют свою спальню с разочарованием и бессонными ночами. Музыка может противодействовать этому, отвлекая от тревожных или тревожных мыслей и способствуя физическому и психологическому расслаблению, необходимому для засыпания.

Ночной шум, исходящий от дорог, самолетов или шумных соседей, может снизить эффективность сна и связан с рядом неблагоприятных последствий для здоровья, включая сердечно-сосудистые заболевания. Музыка может помочь заглушить эти окружающие шумы и повысить эффективность сна.

Какая музыка лучше всего подходит для сна?

Естественно задаться вопросом о лучшей музыке для сна.В ходе исследований были изучены различные жанры и плейлисты, и нет четкого консенсуса по поводу оптимальной музыки для сна. Что мы действительно знаем, так это то, что в исследованиях обычно использовался либо составленный самостоятельно плейлист, либо тот, который был разработан специально с учетом сна.

Одним из наиболее важных факторов воздействия музыки на организм человека являются его собственные музыкальные предпочтения. Эффективные персонализированные плейлисты могут включать в себя песни, которые успокаивали или помогали выспаться в прошлом.

При разработке списка воспроизведения следует учитывать один фактор - это темп. Темп или скорость, с которой воспроизводится музыка, часто измеряется количеством ударов в минуту (BPM). Большинство исследований выбирали музыку со звуком 60-80 ударов в минуту. Поскольку нормальная частота пульса в состоянии покоя составляет от 60 до 100 ударов в минуту, часто предполагается, что организм может синхронизироваться с более медленной музыкой.

Для тех, кто не хочет создавать свой собственный плейлист, вмешались музыкальные онлайн-сервисы, которые обычно предлагают готовые плейлисты для определенных действий.Полезные плейлисты могут быть составлены для сна или отдыха. Проще всего найти плейлисты, посвященные успокаивающим жанрам, таким как классическая музыка или пьесы для фортепиано.

Не стесняйтесь экспериментировать с разными песнями и плейлистами, пока не найдете ту, которая вам подходит. Также может быть полезно попробовать несколько плейлистов в дневное время, чтобы увидеть, помогают ли они вам расслабиться.

Музыкальная терапия

В то время как многие люди могут извлечь выгоду из создания своих собственных списков воспроизведения или поиска чего-то предварительно сведенного, другим может быть полезен более формальный подход.Сертифицированные музыкальные терапевты - это профессионалы, обученные использованию музыки для улучшения психического и физического здоровья. Музыкальный терапевт может оценить индивидуальные потребности человека и составить план лечения, который может включать как прослушивание, так и создание музыки. Для получения дополнительной информации о музыкальной терапии поговорите со своим врачом или посетите Американскую ассоциацию музыкальной терапии.

Развитие науки о музыке и здоровье

Интерес к влиянию музыки на организм продолжает расти, и основные исследовательские программы посвящены открытию новых способов, которыми музыка может принести пользу здоровью. Например, в 2017 году Национальные институты здравоохранения в партнерстве с Центром исполнительских искусств им. Джона Ф. Кеннеди объявили об инициативе «Здоровое здоровье». Эта программная инициатива поддерживает исследования, направленные на использование музыки в медицинских учреждениях, и уже профинансировала несколько проектов.

Как сделать музыку частью гигиены сна

Музыка может быть важной частью здорового сна. Вот несколько советов, которые следует помнить при включении музыки в распорядок дня, способствующий сну.

  • Сделайте это привычкой: распорядок дня отлично подходит для сна. Создавайте вечерние ритуалы, которые дадут организму достаточно времени, чтобы расслабиться, добавляя музыку успокаивающим и последовательным образом.
  • Найдите песни, которые нравятся вам. Если готовый плейлист не работает, попробуйте сделать микс из песен, которые вам нравятся. В то время как многие люди получают пользу от песен с более медленным темпом, другие могут найти расслабление с более оптимистичной музыкой. Не стесняйтесь экспериментировать и посмотреть, что работает лучше всего.
  • Избегайте песен, вызывающих сильные эмоциональные реакции: у всех нас есть песни, вызывающие сильные эмоции.Слушать их, пытаясь заснуть, может быть не самой лучшей идеей, поэтому попробуйте музыку нейтральную или позитивную.
  • Будьте осторожны с наушниками: наушники и вкладыши могут повредить слуховой проход во время сна, если громкость слишком велика. Сон с наушниками также может привести к скоплению ушной серы и повысить риск инфекций уха. Вместо этого попробуйте установить небольшую стереосистему или динамик где-нибудь рядом с кроватью. Выбирайте динамики без яркого света, который может мешать сну, и выберите громкость, которая успокаивает и не мешает.
  • Была ли эта статья полезной?
  • Да Нет

20 лучших колыбельных, чтобы успокоить вашего малыша перед сном

Нет более сладкого способа уложить ребенка спать, чем успокаивающая колыбельная. Когда вы прижимаете своего малыша к себе перед сном, добавление музыки к опыту может усилить ваше чувство связи и даже улучшить когнитивное развитие вашего ребенка.

По данным ЮНИСЕФ, колыбельные зажигают несколько областей мозга ребенка, которые могут подготовить вашего ребенка к овладению языком и навыкам чтения.Кроме того, ритм колыбельной успокаивает младенцев, замедляя их сердечный ритм.

Хотя нет единого определения того, что «считать» колыбельной, вы можете использовать свою любимую поп-песню, если будете петь ее медленно и мягко. В общем, чем нежнее и ритмичнее песня, тем больше вероятность, что она отправит вашего малыша в страну грез.

Вот 20 песен, которые вызывают сон, и вы можете добавить их в свой вечерний репертуар.

20 лучших колыбельных для младенцев

«Колыбельная и спокойной ночи» (Колыбельная Брамса)

Колыбельная Брамса - это классическая баллада перед сном по какой-то причине - ее качающаяся каденция является идеальным саундтреком для движения качания.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Тише, малышка»

Хотите проявить творческий подход? Вы можете связать свои собственные бесконечные стихи из этой детской песни, которая обещает ребенку всевозможные подарки, которые мама (или папа) подарит им в знак любви.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Простые подарки»

Шейкеры, ранняя американская религиозная группа, верила в святость простоты. Этот гимн 1848 года воплощает эту прекрасную идею.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Дэнни Бой»

Чтобы получить мистическую мелодию с ирландскими корнями, спойте «Danny Boy», сладостно-горькую песню о любви, разделенной расстоянием.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Рокабай Бэби»

Кто сажает ребенка на верхушку дерева (и почему)? Не имеет большого значения, отправит ли этот старый стандарт вашего маленького парня или девушку спать прямо.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Когда хочешь на звезду»

Трудно петь эту песню, не представляя себе напевающего сверчка Джимини из диснеевского фильма « Pinnochio » - но это нормально.Всем известная песня о желании звезды - прекрасный выбор, чтобы расслабиться в конце дня.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Радужная связь»

Еще одна успокаивающая песня, исполненная знакомым зеленым персонажем, «The Rainbow Connection» принадлежит лягушке Кермиту из сериала « The Muppet Movie » 1979 года.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Все миленькие пони»

«All the Pretty Little Ponies» рисует неотразимую картину удовольствий, ожидающих вашего ребенка по ту сторону сна.Координируйте раскачивающуюся мелодию с ритмом вашего покачивания, чтобы помочь вашему ребенку заснуть еще быстрее.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Ты мое солнышко»

Допустим, стихи этой народной песни немного меланхоличны, но ее припев - воодушевляющий гимн любви и человеческой связи.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Мерцай, мерцай, звездочка»

Если вы не знаете много колыбельных, вы всегда можете положиться на такие классические произведения, как «Мерцание, мерцание, звездочка».«Станьте немного более амбициозными, выучив все три стиха!

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Прекрасный мечтатель»

Написанная композитором времен Гражданской войны Стивеном Фостером, «Beautiful Dreamer» очаровывала американские уши с 1864 года. Продолжите долгое наследие песни, спев ее как колыбельную.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Эдельвейс»

Распространено заблуждение, что «Эдельвейс» - это традиционный австрийский гимн.Фактически, он был написан Роджерсом и Хаммерстайном для фильма 1965 года « Звуки музыки» . Однако, независимо от происхождения, этот ритмичный вальс - прекрасная колыбельная.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Всю ночь»

«Спи, дитя мое, и мир сопровождает тебя всю ночь». Похоже, каждый родитель мечтает о ночном отдыхе своего ребенка! Поощряйте своего малыша заснуть (и оставаться в таком состоянии всю ночь) этой колыбельной, которая изначально была валлийской рождественской песней.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Где-то за радугой»

Подобно тому, как Дороти нашла свой путь в волшебную страну Оз, эта баллада может помочь вашему ребенку найти свой путь в страну грез.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Удивительная грация»

Необязательно быть религиозным, чтобы оценить этот классический гимн искупления.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Детская шахта»

Дисней делает это снова с этой нежной песней из Dumbo , которая подчеркивает неразрывную связь между родителями и детьми.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Кумбая»

«Кумбая» предназначена не только для пения у костра. Принесите в детскую комнату простые тексты и легкую мелодию этого афроамериканского спиричуэла в качестве тихой песни перед сном.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Считай благословения вместо овец»

Подсчет овец может помочь уснуть, а может и не помочь, но пение об этом может помочь! Эта мелодия, впервые услышанная в 1954 году « White Christmas », приобрела репутацию рождественской песни, но работает как колыбельная в любое время года.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Дождь, льет»

Хотя вы, возможно, знаете только первые строчки «It's Raining, It’s Pouring» о старике, который бьется головой, некоторые версии добавляют к этой песне больше. Если хотите, посмотрите версию фолк-трио Петра, Пола и Марии, состоящую из нескольких куплетов.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

«Какой чудесный мир»

В эти нестабильные времена эта оптимистическая мелодия о маленьких благословениях в жизни может помочь завершить ваш день (и жизнь ребенка) на хорошей ноте.

Здесь вы найдете музыку и тексты песен.

Колыбельные подсказки

  • По возможности спойте ребенку колыбельную самостоятельно, а не играйте ее на устройстве. Исследования показывают, что голоса родителей (особенно голоса матери) гораздо лучше воздействуют на мозг ребенка, чем другие звуки.
  • Никогда не надевайте наушники на младенца.
  • Если вы используете устройство для воспроизведения колыбельных для вашего ребенка, убедитесь, что громкость невысока. Внутреннее ухо вашего ребенка очень чувствительно, и все, что выше 85 децибел, может вызвать потерю слуха.Имейте в виду, что нормальный разговор составляет около 60 децибел.
  • Начинать ребенка заниматься музыкой никогда не рано. Начните петь своему ребенку, пока он еще находится в утробе матери!
  • Не беспокойтесь о идеальном слухе. Ваш ребенок получит пользу от вашего пения, даже если вы не являетесь певцом.

Служба охраны здоровья семьи - {page_title}

Воспитание, серия 5 - Колыбельная I - Развитие регулярного режима сна

(Содержание пересмотрено 12/2019)

У молодых родителей так много вопросов о сне ребенка, например: «Нормально ли, что мой ребенок просыпается несколько раз за ночь? Почему он не может спать один? Когда он проспит ночь? Если родители смогут больше узнать о характеристиках сна ребенка и при другой поддержке, их дети смогут постепенно научиться формировать хорошие привычки сна и успокаивать себя, чтобы заснуть. И вы, и ваш ребенок можете хорошо выспаться.

Состояния сна ребенка

  • Есть разные состояния во сне - сонливость, легкий сон / сновидения, глубокий сон, бодрствование.
  • Цикл сна переходит от легкого сна к глубокому и затем легкому (см. Диаграмму сна ребенка на следующей странице). В младенчестве каждый цикл длится около десятков минут. По мере роста вашего ребенка продолжительность цикла постепенно увеличивается, и в возрасте от 3 до 6 каждый цикл длится около 90 минут, как и у взрослых.
  • В легком сне ребенок дышит учащенно и менее равномерно. Ее тело и конечности могут слегка дрожать. Может наблюдаться движение глаз под веками (возможно, во сне). Ее можно легко разбудить от окружающих звуков или света. Во время сна она может несколько раз ненадолго просыпаться, что является нормальным и ожидаемым. Вы можете дать ей поспать, нежно погладив ее или мягко поговорив с ней, вместо того, чтобы брать ее на руки или кормить.
  • Во время глубокого сна окружение меньше влияет на вашего ребенка. Ее дыхание становится регулярным, движения тела немногочисленны.

выкройки для детского сна

После рождения ребенок полагается на себя, чтобы дышать, приспосабливаться и приспосабливаться к окружающей среде за пределами животика мамы, включая температуру, свет / темноту, звук, а также вашу заботу. У новорожденного еще не было образа жизни день-ночь. Они едят, когда бодрствуют, и спят, когда сыты. Режим сна и бодрствования повторяется в течение дня и ночи, хотя новорожденный большую часть времени проводит во сне.

Позаботьтесь о ребенке в течение некоторого времени, и вы можете начать улавливать его сигналы усталости. Дайте ей поспать, когда она сонная, чтобы она не слишком устала перед сном. Вашему ребенку, возможно, понадобится ваше успокаивающее средство, чтобы заснуть. Она рассчитывает, что ваша чуткая забота поможет ей приспособиться к ритму дня и ночи и соответственно регулировать сон. Под вашим чутким уходом и по мере роста вашего ребенка режим сна изменится.

Когда вашему ребенку исполнится от 3 до 6 месяцев (рис. 1), у него может быть больше времени на ночной сон и дневное бодрствование.Это время, когда у нее начинается ритм дня и ночи.

Ей по-прежнему нужен дневной сон, но по мере взросления частота сна уменьшается. Между тем, ее способность успокаиваться во сне * готова к развитию, если вы позволите ей заснуть в своей кроватке, когда она спит, но не спит. Она может снова уснуть, даже если просыпается посреди ночи. В целом, около 60-70% 8-месячных детей могут успокаиваться во время сна.

Спящие часы

Время сна будет меняться по мере роста нашего ребенка:

Возраст Общее количество часов сна в 24-часовой период *
(включая дневной и ночной сон)
0-3 месяца ~ 14-17 часов
4-11 месяцев ~ 12-16 часов
Возраст 1-2 ~ 11-14 часов
Возраст 3-4 ~ 10-13 часов

* Ссылки: Рекомендации ВОЗ по физической активности, малоподвижному поведению и сну для детей в возрасте до 5 лет. Женева: Всемирная организация здравоохранения; 2019. Лицензия: CC BY-NC-SA 3.0 IGO.

Вышеуказанное только для справки. Каждый ребенок уникален, и могут быть индивидуальные различия. Некоторые дети спят больше, а некоторые - меньше. Некоторые спят дольше в возрасте 2 месяцев, но некоторым нужно больше времени, чтобы развиваться в собственном темпе. Родители стараются не сравнивать вашего малыша с другими, и с ним все в порядке, пока он здоров и растет.

Как помочь вашему ребенку хорошо спать?

Обеспечение комфортного

Если при пеленании растянуть и обернуть слишком туго нижние конечности ребенка, тазобедренные суставы могут не развиваться нормально.

Более подробную информацию можно получить из «Дисплазии развития тазобедренного сустава (DDH)»

.

См. Также «Безопасность сна», чтобы узнать о безопасности ребенка во время сна.

Подчеркивая разницу между днем ​​и ночью
  • Разница в освещении помещения
    • Помещение должно быть хорошо освещено в дневное время. Приглушите свет перед сном, чтобы сказать ребенку, что пора спать.
    • Некоторые дети могут просыпаться ночью и плакать, потому что в комнате слишком темно.Ночник может убедить ее в том, что она находится в знакомой обстановке.
  • Разница в деятельности
    • Когда ваш ребенок бодрствует днем, активно играйте и разговаривайте с ним. Когда вы проводите время вместе, вы уделяете ей должное внимание, а также сохраняете ее бдительность и интерес. Это не позволит ей слишком много спать в течение дня.
    • Когда она устанет, о чем свидетельствуют ее опущенные веки, трение о вас лицом или зевота, дайте ей отдохнуть.
    • Избегайте сна более 4 часов.
    • Ночью занимайтесь тихими делами, чтобы она не слишком волновалась перед сном.
Безопасность сна
  • Мы заботимся о том, достаточно ли спит наш ребенок и, самое главное, безопасно ли он спит и снижает ли вероятность возникновения синдрома внезапной детской смерти (SID). Исследования показали, что сон на спине - самая безопасная и правильная поза для младенцев.Это намного лучше, чем сон на животике или положении на боку, поскольку снижает вероятность возникновения SID.
  • Чтобы узнать больше о SID и безопасности сна,
    • См. Буклет «Безопасный сон, сладкий сон», составленный в соавторстве Министерством здравоохранения Гонконга и педиатрическим факультетом Китайского университета Гонконга.
    • Заполните "Ваш новорожденный ребенок в безопасности?" и проверьте, достаточно ли принятых мер безопасности для вашего малыша
    • Посмотрите видео «Домашняя безопасность», чтобы узнать больше о безопасности дома и окружающей среды для сна.
Установление режима сна помогает вашему ребенку спать в обычное время и развивать способность успокаивать себя
  • Начните устанавливать хороший распорядок отхода ко сну после того, как у вашего ребенка появился ритм дня и ночи.
  • За 20 - 45 минут до сна выключите телевизор и любые другие устройства с экраном. Устройте перед сном расслабляющие и успокаивающие действия. Например, купание, рассказывание историй, легкая игра, пение колыбельных, прослушивание тихой музыки и т. Д. Эти занятия должны приносить удовольствие, но не возбуждать его. Сон следует после завершения действий перед сном.
  • Выбранные виды деятельности должны зависеть от характеристик и привычек вашего ребенка. Самое главное, чтобы вашего ребенка кормили, он отрыгивал и носил чистые подгузники.
  • Положите ребенка в кроватку, когда он спит, но не спит. Дайте ей успокоиться спать *. Пожелав спокойной ночи, оставь ее в койке
  • Ребенок может уснуть, когда он физически нездоров. Позвольте ей уснуть, когда ее физическое состояние стабилизируется.
  • Дополнительную информацию можно найти в нашем видео «Развитие регулярного режима сна» (видео на кантонском диалекте с английскими субтитрами).

* Самоуспокоение относится к способности ребенка засыпать самостоятельно, когда он сонный, без какого-либо вмешательства родителей. Наиболее распространены привычки сна, которые могут препятствовать обучению детей и развитию их способности успокаивать себя. Эти вредные привычки включают кормление грудью или кормление, чтобы заснуть, раскачивание, поглаживание или ходьба, чтобы помочь младенцам заснуть. Как только эти шаблоны станут привычными, ваш ребенок будет полностью зависеть от вашего внимания и компании, чтобы заснуть. Эти привычки сна будут отнимать у вас без надобности много времени и энергии.

Что делать, если мой ребенок засыпает во время кормления? Вы можете прекратить кормить и уложить его спать, не разбудив.В следующий раз вы можете кормить его немного раньше, чтобы свести к минимуму шанс заснуть во время кормления.

Помимо того, что вы даете ребенку возможность учиться, ваша решительность и последовательность помогут ему выработать хороший распорядок дня перед сном. Понимание, поддержка и сотрудничество всех членов семьи помогут вам в достижении цели. Если у вашего ребенка проблемы с засыпанием, обратитесь к брошюре «Колыбельная II - мой ребенок не будет спать» из этой серии.

У нас есть серия "Счастливого воспитания!" мастер-классы и буклеты для будущих родителей, родителей младенцев и дошкольников.Пожалуйста, свяжитесь с нашим медицинским персоналом для получения информации.

Топ-10 колыбельных из фильмов, которые помогут уснуть ребенку

Когда матери поют успокаивающие мелодии своим младенцам, уровень стресса и болевой реакции как у матери, так и у младенца снижается, усиливается процесс привязанности и повышается умственное и эмоциональное развитие ребенка. Младенцы, которым поют, более спокойны, едят больше и легче засыпают, чем младенцы, которые остались одни или которым просто читают.

Хотя пение и напевание полезно как для ребенка, так и для родителей, это не всегда происходит естественно. Многие родители считают, что они недостаточно хороши или не уверены, какие песни подходят. Популярные фильмы могут быть источником вдохновения в том, что петь. Знакомые песни из фильмов, наряду с успокаивающим голосом родителей, помогут младенцам сформировать более глубокую связь со своими родителями и окружающим миром, облегчить их успокоение и убаюкать мирным сном.

Вот одни из лучших колыбельных, когда-либо показанных в фильмах.Хотя не все эти мелодии использовались в контексте убаюкивания детей, с тех пор они были популяризированы на киноэкранах и поются, чтобы умиротворить малышей.

10 - Зевающий человек - Палец Тома (1958)

Эту нетрадиционную колыбельную поют игрушки в спальне Тома Тамба, чтобы помочь ему уснуть после тяжелого дня. Слушая эту песню, невольно начинаешь себя бесконтрольно зевать.

Я зевающий, зевающий
Я прихожу, когда ползут тени
С Зияющей песней я гуляю по
И помогаю всем людям уснуть
Аааааахххххх…

9 - Ты будешь в моем сердце - Тарзан (1999)

Когда мать-горилла, Кала, спасает человеческого младенца, она усыновляет его и дает ему имя Тарзан.В этой песне она клянется вечно любить и заботиться о своем новом сыне, убаюкивая его спать.

Перестань плакать, все будет хорошо
Просто возьми меня за руку, держи крепко
Я буду защищать тебя отовсюду
Я буду здесь, не плачь

8 - Лунная река - Завтрак у Тиффани (1961)

В культовой сцене Одри Хепберн в роли Холли Голайтли обнажает уязвимую сторону своего истинного «я», исполняя тему фильма из окна своей квартиры.

Два дрифтера, чтобы увидеть мир
Так много всего мира, который стоит увидеть
Мы ищем конец той же радуги
В ожидании за поворотом
Мой друг Гекльберри
Лунная река и я

7 - Может быть - Энни (1982)

В первой сцене фильма маленькая рыжеволосая сирота Энни поет себе и своим товарищам-сиротам эту песню надежды и оптимизма для жизни с родителями, которых она так мечтает встретить.

Спорим, они молоды, держу пари, они умны
Спорим, они собирают такие вещи, как пепельницы и предметы искусства
Спорим, они хорошие, почему не должно быть?
Их единственная ошибка заключалась в том, что они бросили меня
Так что, может быть, пришло время, а может быть, когда я проснусь
Они будут там и называть меня Малышка
Может быть,

6 - Эдельвейс - Звуки музыки (1965)

Песня надежды для своей страны и своей семьи, капитан фон Трапп воспевает маленькие белые цветы, разбросанные по местности, как символ верности и непоколебимого духа Австрии.

Цветение снега, цвести и расти
Цвести и расти вечно
Эдельвейс, эдельвейс
Благослови мою Родину навсегда

5 - Бодрствовать - Мэри Поппинс (1964)

Всеми любимая няня прибегает к некоторой обратной психологии, чтобы убаюкивать своих подопечных спать после целого дня веселья. Эта ироничная колыбельная, несмотря на кажущуюся противоположную лирику, всегда помогает.

Бодрствуйте, не отдыхайте головой
Не ложитесь на кровать
Пока луна плывет в небе
Бодрствуйте, не закрывайте глаза

4 - Too Ra Loo Ra Loo Ral (Это ирландская колыбельная) - Going My Way (1944)

Вечный певец Бинг Кросби поет эту традиционную колыбельную в классическом фильме как священник, утешающий пожилого пастора своего прихода, который жаждет вернуться домой в Ирландию и воссоединиться со своей матерью.

Too ra loo ra loo ral, Too ra loo ra loo ral, Too ra loo ra li
Too ra loo ra loo ral, тише, не плачь
Too ra loo ra loo ral, Too ra loo ra li
Too ra loo ra loo ral, это ирландская колыбельная

3 - Спокойной ночи, Ангел мой - Песня для Марион / Незаконченная песня (2012)

В душераздирающем шоу Терренс Стэмп поет колыбельную Билли Джоэла, от которой вы будете плакать, вспоминая своих родителей, бабушек и дедушек.

Спокойной ночи мой ангел, теперь пора мечтать
И помечтать, какой прекрасной будет ваша жизнь
Когда-нибудь ваш ребенок может заплакать, и если вы спою эту колыбельную
Тогда в вашем сердце всегда будет часть меня

2 - Где-то над радугой - Волшебник страны Оз (1939)

В стране Канзаса, окрашенной в оттенки сепии, Джуди Гарленд в роли Дороти поет о волшебном месте за пределами радуги, где тают все ее проблемы и заботы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *