Малыш 8 месяцев плохо спит ночью: Почему малыш просыпается ночью: 10 основных причин

Содержание

Ребенок 8 месяцев плохо спит ночью

Крепкий сон малыша в ночное время всегда считался залогом спокойной ночи всех членов семьи. В этом возрасте ночной сон у крохи должен составлять 9-10 часов и может быть прерван одним или двумя ночными кормлениями. Однако, так случается, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, будя плачем маму и папу чуть ли не каждый час.

Почему кроха плохо спит?

Причин такого поведения может быть несколько, и вот самые распространенные:

  1. Прорезывание зубов. Всем известно, какой дискомфорт приносит этот физиологический процесс. Болезненные и воспаленные десны, обильное слюноотделение, капризность, отсутствие аппетита, иногда температура, — все это симптомы прорезывания зубов. Конечно, в этом состоянии малыш 8 месяцев плохо спит как ночью, так и днем, и может просыпаться для того, чтобы почувствовать заботу, находясь у мамы на ручках.
  2. Эмоциональный стресс. В этом возрасте кроха очень чувствителен к любым изменениям психоэмоционального характера. К тому, что ребенок 8 месяцев часто просыпается ночью, могут привести банальные походы в гости, переезд на новое место жительства, приезд погостить родственников и т.д. Кроме этого, не стоит забывать и о том, что дети этого возраста очень боятся громких шумов, поэтому общение на повышенных тонах, работа пылесоса, кухонного комбайна и т.д., могут привести к испугу и, как следствие, к тому, что ребенок 8 месяцев беспокойно спит как ночью, так и днем.
  3. Неправильный режим дня. Очень часто в этом возрасте родители начинают переводить малышей к режиму, в котором крохи спят днем один раз. Зачастую такие изменения проводятся взрослыми не совсем корректно, что психически травмирует малыша. Педиатры утверждают, что с этим спешить не стоит, ведь если кроха засыпает днем в 12 часов и просыпается в 14, то проситься вечером спать он будет с 19 часов. Конечно, при таком графике, ребенок в 8 месяцев не спит ночью до утра, просыпаясь для кормления и дальнейших игр в 4 утра.
  4. Проблемы со здоровьем. Если ребенок 8 месяцев просыпается ночью и плачет, то это может говорить, что малыш заболел. Это может быть не обязательно что-то серьезное, для такого поведения вполне достаточно, чтобы у крохи был заложен носик или болело горлышко.
  5. Некомфортная обстановка в комнате. Душно, жарко или, наоборот, холодно – приводит к тому, что ребенок в 8 месяцев просыпается ночью каждый час, ища внимания со стороны взрослых. Если в комнате стоит сумасшедшая жара, конечно, малыш будет плохо спать. Старайтесь больше проветривать комнату, а если есть возможность, то перед сном включать ненадолго кондиционер. Правда, в этом случае, крохи в комнате быть не должно.

Итак, если ребенок 8 месяцев плачет по ночам и часто просыпается, а причин такому поведению вы не нашли, то не стоит затягивать с посещением доктора. Возможно, малышу необходимо лечение, в результате которого у него нормализуется сон.

 

Почему 8-месячный ребенок плохо спит ночью и плачет 2022

В норме грудной ребенок должен спать всегда спокойным крепким сном. Но в разные периоды жизни нормальный сон нарушается и следует череда беспокойных ночей, которые так изматывают родителей. В первую очередь это связано с возрастными изменениями, через которые грудничок проходит каждые 2-3 месяца. 8-9-месячный малыш как раз вступает в очередной важный этап развития, поэтому и начинает плохо спать.

Содержание статьи

Что происходит

В возрасте восьми месяцев большинство деток уже самостоятельно садятся в кроватке и даже пытаются перемещаться на четвереньках. Какой простор это создает для активной исследовательской деятельности ребенка! Если раньше до интересных для себя вещей он мог только дотянуться ручками, то сейчас он пытается доползти до них сам.

В очередной раз меняется режим сна ребенка. На ночной отдых уходит по-прежнему до 10 часов, а период дневного – значительно сокращается. Малышу уже вполне достаточно спать по 2 часа дважды в день.

Но два дневных отдыха обязательны, иначе к вечеру неокрепшая нервная система перегружается настолько, что ребенок 8 месяцев плохо спит ночью.

В этом возрасте даже детки, находящиеся на грудном вскармливании, должны уже получать прикорм. В рационе ребенка все время появляются новые продукты, вводить которые надо очень плавно. Если сразу накормить малыша стандартной порцией непривычной для него еды – пищеварительная система немедленно среагирует сбоем. Начнутся забытые уже колики, рези, газы, которые могут не давать спать всю ночь.

Психологическая нагрузка на малыша огромна. Он каждый день узнает новые вещи, как губка впитывает новые слова, изо всех сил пытается повторять отдельные звуки и слоги. Ему доставляет огромное удовольствие общение с близкими. Он бурно проявляет эмоции и очень чутко реагирует на малейшие изменения настроения или интонации голоса мамы.

Не способный еще контролировать собственное переутомление малыш, получив много даже позитивных впечатлений, может резко закапризничать, стать беспокойным, начать сильно плакать. Это означает только одно – ребенок устал и нуждается в отдыхе. Маме нужно стараться контролировать психиэмоциональное состояние грудничка, чтобы не допускать сильного переутомления.

Физическая активность 8-месячного малыша возрастает в разы. Он учится играть с игрушками, большую часть времени сидит, многие дети встают, придерживаясь руками за бортик кроватки. Это требует огромных энергетических затрат, и аппетит крохи резко возрастает. Иногда даже приходится возвращаться к ночному кормлению, особенно на грудном вскармливании, иначе голодный ребенок плохо спит ночью – все время ворочается, часто просыпается.

Фазы сна к 8 месяцам становятся такими же, как у взрослого. То есть у малышей тоже преобладает поверхностный сон большую часть ночи.

И если раньше разбудить уснувшего ребенка можно было только грохотом пушки, то теперь он стал дольше засыпать и спать более чутко. Значит – надо приучать его к самостоятельному засыпанию, поскольку переложить в кроватку задремавшего малыша, не разбудив его, теперь вряд ли удастся.

О том, что проблемы со сном действительно есть, говорят следующие признаки:

  • малыш категорически отказывается укладываться в постель в привычное время;
  • длительность засыпания увеличивается до получаса и более;
  • ребенок просыпается по 2-3 раза за ночь;
  • после ночного пробуждения малыш не засыпает по 1,5-2 часа;
  • кроха постоянно ворочается во сне, иногда кричит или стонет сквозь сон;
  • появляются внезапные пробуждения с истерикой.

Причин для появления таких проблем множество и возрастные изменения – только одна из них, больше связанная с психологическим аспектом развития ребенка. Все остальные можно разделить на физиологические и патологические.

А еще проблемы с детским сном могут провоцировать сами родители своими неправильными действиями.

Физиологические причины

Физиологические причины, по которым ребенок 8 месяцев долго засыпает и плохо спит ночью, в основном лежат на поверхности. Их очень легко выявить и устранить, достаточно лишь внимательно понаблюдать за обстановкой и своими действиями и при необходимости внести в них соответствующие коррективы:

  1. Внешние раздражители. Поскольку сон малыша стал более чутким, то яркий свет и громкие звуки просто не дадут ему заснуть. Конечно, не стоит обеспечивать полную тишину, иначе вы просто не сможете потом заниматься своими делами, но нужно сделать потише телевизор, изменить на более мягкое освещение и попросить домашних не разговаривать слишком громко.
  2. Перевозбуждение. Нервная система ребенка нуждается в определенном количестве времени, чтобы успокоиться. Иначе, даже очень уставший малыш, просто не сможет заснуть. Поэтому лучше, если все самые яркие впечатления кроха получит в первой половине дня. Вторая половина должна быть более спокойной, а за 1,5-2 часа до сна надо полностью исключить сильные эмоции и подвижные игры.
  3. Переутомление. То, что малыш начинает самостоятельно передвигаться, радует не только его, но и маму. К сожалению, многие пытаются форсировать события и рано ставят малыша на ножки. Не нужно этого делать! Мышцы и связки ребенка еще не окрепли, а кости недостаточно затвердели, чтобы долго выдерживать вес собственного тела. После чрезмерных физических нагрузок малыш будет испытывать дискомфорт и мышечную боль – какой уж тут сон!
  4. Физический дискомфорт. Доставлять малышу неудобство могут: жаркий и сухой воздух в комнате, слишком мягкий матрац, пуховые подушки и одеяла, синтетическая постель и одежда, резкие или неприятные запахи. В комнате ребенка должно быть чисто и относительно прохладно. Матрац – упругим, а одежда и постельные принадлежности – только из натуральных материалов.
  5. Несбалансированное питание. Возрастающий по мере роста аппетит ребенка обязательно надо учитывать. Но распределять количество пищи равномерно, чтобы не получилось, что днем он кушает мало, так как занят играми и другими делами, а на ночь переедает и потом не может заснуть. Важно, чтобы он получал достаточное количество белка, который сейчас – главный источник энергии, так что не бойтесь вводить в прикорм мясо.
  6. Некачественный подгузник. Он очень часто становится причиной ночных пробуждений. Если он выбран неправильно или недостаточно хорошо впитывает влагу, она вытекает наружу, и ребенок оказывается на мокрой простыне, которая быстро остывает и причиняет дискомфорт. Слишком сильное прилегание может вызвать сдавливание нежной кожи и ее раздражение. Покупать предметы детской гигиены надо только у проверенных производителей с учетом возраста и пола ребенка.
  7. Прорезывание зубов, которое в этом возрасте обычно в самом разгаре. С этой проблемой справиться невозможно, ее остается только пережить. Помните, что во время прорезывания зубов не стоит отучать малыша от соски. Для некоторых детей она является единственным спасением и возможностью хоть как-то успокоить постоянный зуд в деснах.

Интересным также является то, что примерно к 8 месяцам ребенок начинает четко осознавать, когда мама собирается куда-то уходить. Каждая новая разлука является настоящей трагедией – ведь малыш еще не понимает, что она обязательно вернется и у него не сформировано чувство времени.

Поэтому не стоит оставлять его засыпать одного – пока еще он не сможет этого сделать. Как минимум – посидите рядом, а лучше обеспечьте тактильный контакт, чтобы малыш чувствовал себя защищенным.

Патологические причины

Когда ребенок болеет, он всегда плохо спит по ночам. Определить простуду и респираторные заболевания даже неопытной маме достаточно легко – появляются сопли, кашель, повышается температура.

Но существуют и другие патологические причины, мешающие малютке крепко спать:

  • приступ аппендицита – дает сильное повышение температуры и острую боль в животе, ребенок кричит без перерыва;
  • кишечные инфекции – их основными симптомами являются диарея, тошнота, рвота, отказ от пищи;
  • вирусные инфекции – всегда сопровождаются сильным повышением температуры, признаками общей интоксикации, увеличением лимфатических узлов;
  • ушная боль – одна из самых сильных, ребенок мотает головой, часто кричит, наклоняет головку на одну сторону, может тереть ушко;
  • болезни ЖКТ – создают постоянное ощущение дискомфорта в животе, ребенок начинает особенно беспокоиться за 1-1,5 часа до или после еды;
  • рахит – развивается почти незаметно, одними из первых признаков являются повышенная потливость, особенно по ночам, и размягчение костей в родничковой зоне;
  • неврологические расстройства – проявляются очень по-разному: постоянными нарушениями сна, судорогами, задержками в развитии и т.д.

Лечить грудных детей всегда необходимо под присмотром педиатра, даже если ребенок не нуждается в госпитализации. Поэтому если вы заподозрили, что причина, почему ребенок спал плохо спать, – болезнь, то не стоит пытаться самостоятельно поставить диагноз – отправляйтесь к врачу и обязательно пройдите обследование.

Выявленное на ранней стадии большинство болезней легко вылечить. Запущенные заболевания могут сильно повлиять на дальнейшее развитие малыша.

Чтобы крепче спалось

У мамы всегда есть возможность сделать так, чтобы малышу крепче спалось. Вот несколько проверенных простых приемов, которые значительно улучшают качество детского ночного сна, независимо от того, что стало причиной его разлада:

  • Проветривание спальни. Должно выполняться обязательно – это позволит немного понизить температуру воздуха и создаст приятный контраст с теплой постелью, а также обеспечит легкие ребенка дополнительной порцией кислорода.
  • Вечерние ритуалы. Это процесс подготовки ко сну, который состоит из ежедневно повторяющихся действий, по мере которого ребенок постепенно расслабляется физически и психически. Выглядеть он может примерно так: купание – переодевание – стакан теплого молока – расслабляющий массаж – сказка на ночь.
  • Ароматерапия. Можно искупать ребенка в отварах из корня валерианы, цветков лаванды, пустырника. А можно при помощи аромалампы распылить в воздухе небольшое количества эфирного масла лаванды, аниса или мелиссы. На малыша это подействует успокаивающе и поможет быстрее заснуть.
  • Мягкая игрушка. Особенно нужна, если вы приучаете ребенка засыпать не на руках, а в кроватке. Она поможет малышу не чувствовать себя одиноким. Прекрасно, если сначала вы поспите с игрушкой сами несколько ночей – тогда родной мамин запах кроха будет ощущать всю ночь.
  • Монотонная мелодия. Действуют успокаивающе практически на всех детей. Идеальный вариант – колыбельная, спетая мамой, даже если у нее нет голоса и слуха. Малыш будет просто слушать мелодию и ощущать мамину близость. В крайнем случае, поставьте запись звуков природы или морского прибоя, подойдет и тихая медитативная музыка.

И помните о том, что при отсутствии патологий проблемы со сном через пару недель наладятся. Поэтому очень важно сохранять спокойствие и не портить нервы себе и ребенку, раздражаясь из-за бессонных ночей и долгого засыпания.

Старайтесь больше отдыхать, не стесняйтесь просить о помощи близких. Тогда период регресса сна пройдет достаточно быстро и безболезненно.

Автор: Анна Александрова

Проблемный сон в ночное время у малышей восьми месяцев. Почему ребенок плохо спит днем и что делать? Плохо спит грудной ребенок ночью 8 месяцев

Для грудного ребенка сон является одним из лучших помощников в стимуляции роста и развития. Хорошо, если ребенок к 8 месяцам самостоятельно засыпает и не просыпается ночью. Но бывает и совершенно обратная ситуация. Тогда важно выяснить, почему он плохо спит или часто просыпается. У доктора Комаровского на этот счет есть собственные мысли, которые окажется полезно знать любому родителю, столкнувшемуся с подобными проблемами.

Когда ребенок 8 месяцев плохо спит ночью, Комаровский прежде всего советует выяснить его физиологические особенности. От них следует отталкиваться в этом случае. Все-таки 8 месяцев – период довольно сложный. Ребенок может просыпаться по многим причинам, основными из которых являются следующие.

  1. Специфическая «архитектура сна». Комаровский подчеркивает, что в 8 месяцев у ребенка поверхностный сон намного «сильнее» глубокого. Поэтому часто просыпаться в этом возрасте – нормально.
  2. Потребность в кормлении ночью. Как раз в 8 месяцев необходимость кормить ребенка ночью особенно выражена. Часто просыпаться, согласно Комаровскому, могут все дети, находящиеся на грудном вскармливании. Зато к малышам, кормление которых основано на искусственных смесях, это относится меньше.

Выше представлены только так называемые физиологические причины, почему ребенок в 8 месяцев плохо спит. Тем не менее, есть еще и другие ситуации, способные приводить к проблемам со сном. И Комаровский их также называет. Их можно назвать в некоторой степени ситуативными.

Почему ребенок плохо спит ночью, часто просыпается

Удастся назвать немало ситуаций, в которых сон ребенка ночью становится чутким. Согласно Комаровскому, многие из них могут быть устранены достаточно быстро и без значительных усилий. Но родители должны точно определить, в чем именно состоит проблема. При возникновении описанной ситуации Комаровский советует обратить внимание на такие наиболее принципиальные моменты.

  1. Отсутствие правильного режима сна и отдыха. У ребенка в 8 месяцев такой режим должен сложиться полностью.
  2. Неправильно выбранное место для сна ночью. Отсутствие родителей рядом с малышом может привести к тому, что она станет плохо спать.
  3. Избыток сна в дневное время. Некоторые дети к 8 месяцам спят плохо ночью в связи с тем, что они высыпаются днем.
  4. Неграмотный выбор времени кормления. Комаровский говорит, что к 8 месяцам ребенка совсем необязательно кормить ночью. Если он часто просыпается, чтобы приложиться к маминой груди, необходимо пересмотреть режим питания.
  5. Отсутствие достаточных физических нагрузок. Плохо спят ночью те дети, которым днем не хватало активности.
  6. Дискомфортные условия. Согласно Комаровскому, ребенок в 8 месяцев плохо спать ночью может в связи с тем, что неправильно подобрана влажность или температура в комнате. Еще большое значение имеет качество матраса или используемых подгузников.

Это основные случаи, когда ребенок может просыпаться ночью и плохо спать. Но что советует делать Комаровский родителям? Его рекомендации позволят приучить малыша спать хорошо и не просыпаться. Комаровский даже специально составил ряд правил, соблюдение которых обязательно поможет.

Что делать, если ребенок 8 месяцев плохо спит

Правила здорового сна для восьмимесячного ребенка понятны и просты в соблюдении. Тех родителей, которые замечают, что их ребенок часто просыпается и плохо спит, Комаровский просит опираться на такие рекомендации.

  1. До того, как ложиться спать, ребенка 8 месяцев необходимо хорошо покормить. Тогда ночью есть он не захочет.
  2. В 8 месяцев малыша еще лучше класть в одной комнате с родителями. В отдельном помещении спать он будет, скорее всего, плохо.
  3. Перед сном следует проветрить комнату, чтобы избежать духоты. Оптимальная влажность воздуха в этом случае по Комаровскому – 60%.
  4. Поскольку часто просыпаются те дети, которые не устали за день, родителям необходимо обеспечить малышу дневные нагрузки.
  5. Также днем не рекомендуется укладывать ребенка 8 месяцев спать, если он явно этого не хочет. Иначе ночью он станет часто просыпаться.
  6. Ребенка к 8 месяцам необходимо приучить к чередованию периодов сна и отдыха. Постепенно он привыкнет, что ночью нужно спать, а проблема отпадет.

Ничего сложного в соблюдении подобных правил нет. Когда ребенок плохо спит ночью, часто просыпается Комаровский рекомендует в первую очередь обратить внимание именно на представленные аспекты. Это позволит без особенных нервов пережить возраст 8 лет. Со временем сон ребенка нормализуется. После года жизни он начнет спать намного крепче, а маме и папе не придется по несколько раз укладывать его ночью. Правильный подход к подобному вопросу позволит воспитать полноценного и развитого человека. Как утверждает Комаровский, сделать это не столь сложно.

Первые недели своей жизни ребенок мало бодрствует. В течение дня он больше спит, чем играет. Это идеальное положение дел. Часто младенцы имеют беспокойный сон, капризничают, не спят сами и не дают отдыхать своим родителям. Почему плохо спит восьмимесячный ребенок?

Однозначного ответа на этот вопрос дать невозможно. Причин для такого поведения маленького человечка может быть много. Чаще всего это связано с какими-то проблемами в физическом или психическом развитии. Чтобы помочь ребенку, нужно разобраться, с чем именно связан его плохой сон ночью.

Как важен сон для ребенка

Проблеме сна посвящено много различных исследований и научных изысканий. Больше всего рассматриваются те процессы, которые происходят во сне с маленьким детьми. То время, которое малыш проводит во сне, оказывает достаточно весомое влияние на формирование его высшей нервной деятельности и на состояние здоровья в целом.

Хороший, крепкий сон способствует нормальному течению многих важных процессов:

  • Окончательное созревание мозга. Ученые считают, что после рождения и до трех лет у человека наблюдается самая высокая мозговая активность. Нейронная сеть способна активно формироваться именно в состоянии покоя, то есть когда ребенок спит. Кроме прочих моментов, в это время происходит усиление взаимодействия между обоими полушариями мозга;
  • Развитие памяти и внимания. На основании научных исследований доказано, что, будучи ребенком, человек способен воспринимать, запоминать и распределять большой поток материала. То время, которое ребенок проводит во сне, в большей степени направлено на запоминание полученной информации;
  • «Взросление» малыша. В народе говорят, что во сне малыш растет. Это действительно так, потому что секреция гормона роста характерна именно для ночного сна. Если этого гормона будет недостаточно, то ребенок не будет расти и развиваться в соответствии со своим возрастом;
  • Восстановление сил и энергии. К восьми месяцам кроха становится очень активным, поэтому за день он хорошенько устает. Только крепкий ночной сон может помочь ему возобновить свои силы;
  • Психическое и эмоциональное расслабление. Маленький человечек с самого своего рождения получает определенную долю стрессов. Это происходит почти каждый день из-за того, что он постоянно сталкивается с чем-то новым, до тех пор ему неизвестным;
  • Формирование настроения. Когда ребенок хорошо выспался, он просыпается в отличном настроении, чем радует окружающих себя людей;
  • Становление иммунитета. Когда организм ослаблен от беспокойных, бессонных ночей, он легко сдается под воздействием негативных инфекций. Чем больше малыш спит, тем больше он крепчает, вместе со своим иммунитетом. Чем спокойнее сон ребенка, тем крепче его здоровье.

Как должен спать ребенок в 8 месяцев

То, как спит взрослый человек, отличается от сна ребенка восьми месяцев. При благоприятных условиях малыш проводит в спящем состоянии около 11 часов. Но сон довольно неоднородный, его называют цикличным, потому что постоянно происходит смена фаз. Речь идет о засыпании, о фазе поверхностного и глубокого сна.

После того как ребенку исполнится 6 месяцев, период медленной-быстрой фазы равен полутора часам. Со временем глубокая фаза становится более продолжительной.

Для медленной фазы характерно замедленное сердцебиение, глубокое дыхание, глазные яблоки находятся в состоянии покоя, мышцы лица и кулачки расслаблены, ребенок перестает вздрагивать.

То есть в данном случае можно говорить о крепком сне.

В активной фазе глазные яблоки постоянно движутся, дыхание прерывистое, свойственно частое изменение мимики, ножки и ручки часто дергаются.

Активная фаза – тот период сна, когда все, что происходит вокруг, легко будит ребенка. Если в такой момент постараться положить в малыша в его кроватку, то чаще всего наступит пробуждение. Поэтому не стоит спешить. Дайте малышу уснуть покрепче и только потом перекладывайте.

Почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью

Причин для беспокойного сна ребенка существует много. К сожалению, есть даже такие, от которых можно избавиться только с применением лекарственных препаратов. Медики постарались сгруппировать все факторы в конкретные группы:

  • Физиология и особенности организма, свойственные конкретному малышу;
  • Проблемы эмоционального плана;
  • Неврология.

Причины беспокойного сна ребенка:

  • Фазы сна у детей протекают по-разному. У некоторых быстрая фаза длится дольше, чем медленная. Малыш вздрагивает во сне. Как часто это происходит, зависит сугубо от особенностей самого ребенка. Если малыш легковозбудимый, то и сон у него менее спокойный, чем у других деток. Кроха требует постоянного внимания и помощи родителей;
  • Приобретение новых навыков. С возрастом малыш становится более активным. К 6-8 месяцам он все чаще пытается проявлять самостоятельную двигательную деятельность, и иногда это происходит именно во сне. Эмоциональный всплеск от новых ощущений продолжает свое действие и ночью. Поэтому родителям не стоит переживать, как только эти умения не будут для ребенка каким-то новшеством, сон наладится;
  • Слишком активная двигательная и эмоциональная деятельность днем. Иногда, жалуясь на то, что малыш стал плохо спать по ночам, родители не задумываются о такой простой причине, как перевозбуждение. Если весь день ребенок слишком много играет без отдыха, находится в постоянно возбужденном состоянии под впечатлением разных событий, то он будет плохо засыпать, а сам ночной сон будет прерывистым, с капризами и плачем. Так как малыш в восемь месяцев еще не может самостоятельно ограничивать свои эмоции, за этим должны следить родители;
  • Появление зубов. К восьми месяцам у малыша должны появиться центральные и боковые резцы. Эти зубки режутся с особенно болезненными ощущениями. Поэтому неудивительно, что сон ребенка в этот период очень беспокойный;
  • Болезненные ощущения в животике. Когда малышу исполняется полгодика, мамы начинают давать ему различный прикорм. Если в этот период не соблюдать все рекомендации педиатров, то у малыша может нарушиться пищеварение. А это грозит болезненными проявлениями в животике ребенка во время сна;
  • Несоблюдение комфортных условий для сна. Чтобы создать благоприятные условия для ночного сна, прежде всего, нужно позаботиться об удобной одежде, которая не будет вызывать никакого дискомфорта. Также родителям нужно проследить за температурой и влажностью воздуха в помещении, где спит малыш. Так удобными для ребенка считаются температура – 18-20℃, а влажность – не более 60%;
  • Ощущения голода. Несоблюдение элементарного режима питания может привести к тому, что по ночам ребенок будет ощущать чувство голода, от этого он будет часто просыпаться и плакать. Грудное молоко усваивается достаточно быстро, чего не скажешь о различных кашах и искусственных смесях;
  • Бессонница (инсомния). Такое расстройство сна связано с тем, что малыш не способен засыпать самостоятельно. Если у деток нет таких проблем, то, часто просыпаясь ночью, они меняют положение тела, устраиваются поудобнее и снова засыпают. В данном случае такого не происходит. Дети, страдающие инсомнией, уже не могут засыпать самостоятельно, так как родители приучили их к постоянному укачиванию по поводу и без него. Чаще всего такая ситуация происходит в период перехода активной фазы сна в медленную. А иногда всего лишь через 2-3 часа после того, как ребенок уснул;
  • Проблемы соматического и неврологического характера. К счастью, беспокойный сон малыша редко связан с какими-то заболеваниями. К серьезным причинам, повлекшим за собой нарушение сна, относятся: повышение внутричерепного давления, аллергические проявления, новообразования в мозгу, инфекции, нарушения в развитии внутренних органов, прочее. Если сон ребенка постоянно нарушен, следует задуматься о причинах такого состояния малыша. Лучше всего обратиться к врачу и, при необходимости, пройти рекомендованный курс лечения.

Из всего вышеизложенного можно сделать вывод, что факторов, приводящих к нарушению сна, много. Большинство их них можно изменить, следуя всем правилам и советам специалистов.

Что делать, если ребенок в 8 месяцев плохо спит по ночам

Родителям необходимо постараться для того, чтобы малыш не страдал от недосыпания. Добиться этого можно, выполняя определенные действия:

  • Избавляемся от перевозбуждения. Чтобы нервная система малыша не страдала, вокруг него нужно создавать благоприятную атмосферу. Чаще проводить время на открытом воздухе. Перед сном ему неплохо было бы принять ванночку с добавлением трав с успокоительным эффектом. Это может быть ромашка или валериана;
  • Сытый малыш – спокойный сон. Наблюдение за поведением грудничков показало, что ребенок хуже спит, когда он голоден. Чтобы такие ситуации не возникали, хорошенько покормите его за два часа до сна. Непосредственно перед укладыванием в кроватку дайте ему грудь. Таким образом, малыш не только насытится, но и станет спокойнее, благодаря эндорфинам. Желательно, чтобы грудное молоко было более жирным. Для этого женщине необходимо следить за своим рационом и питаться полноценно;
  • Малыш не наигрался. Часто бывает, что ночью, проснувшись и немного подкрепившись, ребенок начинает активную игровую деятельность. Чтобы такое не повторялось, сдвиньте время укладывания вечером на более поздний срок;
  • Нормальный температурный режим. Когда в семье есть грудничок, благоприятный климат должен быть создан не только в психологическом плане, но и в температурном. Температура воздуха не должна превышать 22℃, а влажность 40%. Следите за тем, чтобы малыш не переохлаждался и не перегревался. Оба эти момента нежелательны. Когда у малыша потничка, проблемные места нужно обрабатывать специальной мазью;
  • Обезболивание. Капризы малыша по ночам могут возникать по причине каких-либо болезненных ощущений. Это могут быть зубки или животик. В данной ситуации ребенку нужно помочь. В крайнем случае, ему дают обезболивающее. Но делать это следует только при ясной причине боли;
  • Спокойствие матери. Мы уже неоднократно упоминали, что у грудничка очень тесная связь с матерью. Поэтому женщина должна следить за своим эмоциональным состоянием. Все ваши нервы, раздражения рано или поздно начинают действовать на малыша. То же самое касается и бессонницы. Как бы ни было трудно, ребенок не должен этого ощущать. Будьте всегда с ним ласковы, чаще улыбайтесь, старайтесь сдерживать свои негативные эмоции. Благодаря вашим усилиям сон малыша будет крепким и продолжительным.

Как усыпить ребенка в 8 месяцев

Убаюкивание младенца

Когда ребенок проснулся ночью и потом долго бодрствует, попробуйте его убаюкать. Еще наши прабабушки качали деток, которые не могли уснуть. Во время покачивания малыш расслабляется, становится более спокойным и засыпает.

Укачивать можно несколькими способами. Например, можно положить ребенка на себя и тихонько покачивать до засыпания. Дети отлично укачиваются, сидя в объятиях мамы. Так он понимает, что его окружили плотным защитным кольцом, так, как было в животике у мамы.

Эти методы борьбы с бессонницей абсолютно безопасны для здоровья малыша.

Когда ребенок еще находится на грудном скармливании, укачивать его проще. Возьмите малыша на ручки, дайте ему грудь, тихонько покачивая, поносите по комнате, спойте песенку. Не бойтесь, что он привыкнет, и будет засыпать только таким образом.

Ночной сон рядом с мамой

Младенцы слишком тесно связаны с мамами. Они могут быть спокойными только в том случае, когда ощущают рядышком ее материнское тепло, ее запах, голос. Восьмимесячный карапуз не может чувствовать себя в безопасности без самого дорого человека, поэтому и начинает капризничать, когда родители пытаются уложить его спать в отдельную кроватку.

Если существует проблема с ночным сном, попробуйте укладывать ребенка рядом с собой.

Особенно удобно это для кормящих женщин. Как только малыш закапризничал, мама тут же может дать ему грудь, обнять, убаюкать.

Через определенное время, как только капризуля погрузится в крепкий сон, его перекладывают в кроватку. То есть засыпает малыш под маминым крылышком, а вторую половину ночи проводит самостоятельно. Или наоборот, нужно смотреть по ситуации.

Чем старше становится ребенок, тем крепче и продолжительнее становится его сон. Он реже просыпается на кормление. Со временем, когда грудное кормление заканчивается, нужно приучать маленького человечка спать самостоятельно.

Подготовка ко сну

Неплохо, когда в семье традиционно используется один и тот же обряд подготовки ко сну. Ежедневное соблюдение такого порядка создает атмосферу спокойствия и расслабленности малыша перед ночным сном:

  • Водные процедуры. Очень хорошо, когда малыш приучен к купанию перед сном. И это не только вопрос гигиены. Так малыш хорошенько расслабляется. Важно! Если купание для крохи не очень приятная процедура, лучше ее осуществлять в другое время суток ;
  • Создание приятной обстановки. В комнате, где готовятся ко сну, необходимо убирать все посторонние звуки задолго до укладывания малыша. Свет не должен быть слишком ярким;
  • Налаживание контакта пред сном. Готовясь ко сну, обнимите свое чадо, поговорите с ним, расскажите ему что-то приятное;
  • Сказки. Для того чтобы читать на ночь сказки или детские стишки, не нужно выбирать какой-то определенный возраст. Дети любят это всегда. Чтение не только успокаивает перед сном, но помогает в интеллектуальном развитии ребенка;
  • Песни на ночь. О волшебных свойствах колыбельных песен не слышал только глухой. Испокон веков дети засыпали под звуки маминой песни. Сейчас можно не только петь, но и включать перед сном любую легкую, убаюкивающую мелодию;
  • После того, как ваш малыш уснул, уложите его поудобней, прикройте одеялом. Если у него есть страхи перед темными помещениями, включите в спальне ночничок.

Проблема беспокойного сна знакома, наверное, каждому родителю малыша 8-9 месяцев. Согласно исследованиям, с ситуацией, когда ребенок плохо спит ночью, знакома каждая шестая семья.Обеспокоенные взрослые обращаются к врачам с жалобами на то, что их малыш трудно засыпает и часто просыпается ночью. В большинстве случаев проблема плохого сна оказывается надуманной и не связана с серьезными нарушениями в работе организма ребенка.

Беспокойный сон периодически наблюдается почти у каждого у ребенка до года

Сон ребенка до года – какой он?

Сон малыша в восемь месяцев значительно отличается от сна взрослого человека. В среднем кроха восьми месяцев спит ночью около 11 часов, при этом его течение характеризуется цикличностью, то есть сменой повторяющихся фаз – засыпание, поверхностный (быстрый) и глубокий (медленный) сон. Продолжительность цикла медленная-быстрая фаза у малышей второго полугодия жизни составляет около 90 минут, при этом в 6-8 месяцев происходит значительное удлинение глубокой фазы.

Медленная фаза характеризуется размеренным глубоким дыханием, замедлением ритма сокращений сердца, отсутствием движения глазных яблок; расслабляется лицевая мускулатура, разжимаются кулачки малыша и исчезают непроизвольные вздрагивания. В эту фазу порог пробуждения максимальный, то есть ребенка в этот момент разбудить достаточно трудно.

Фаза активного, или быстрого сна значительно отличается от глубокого внешними проявлениями – отмечаются быстрые движения глазных яблок, неритмичное дыхание, вздрагивания конечностей, на лице малыша можно заметить изменение мимики. Именно в этот период ребенок спит чутко, часто просыпается от различных внешних и внутренних раздражителей. Многие родители, не дожидаясь наступления глубокой фазы, стремятся переложить малыша восьми месяцев в кроватку; часто подобные попытки заканчиваются неудачей – кроха просыпается. Эту ошибку совершают многие взрослые, не понимая, что сами и выступают причиной того, почему малыш плохо спит ночью и часто просыпается.

Причины плохого сна у детей в 8 месяцев

Иногда сон малыша действительно нарушается, и этому способствуют различные причины; большинство из них не нуждаются в медикаментозном лечении и устраняются соблюдением определенных правил. Причины того, что ребенок плохо спит ночью и часто просыпается, специалистами делятся на три группы:

  • Физиологические факторы и индивидуальные особенности малыша.
  • Избыток эмоциональных переживаний.
  • Неврологические заболевания.

Можно выделить основные причины беспокойного сна:

  • Особенности течения фаз у ребенка второго полугодия жизни. Часто родителей беспокоят резкие вздрагивания крохи ночью, после которых он просыпается и хнычет. Подобное явление связано с преобладанием быстрой фазы над медленной, во время которой характерны спонтанные мышечные сокращения, поэтому эпизоды вздрагиваний могут повторяться достаточно часто, в зависимости от возбудимости малыша. Легковозбудимый ребенок просыпается чаще и плохо спит после пробуждения, требуя помощи от родителей.
  • Освоение новых навыков. Нередко родители предъявляют жалобы на то, что их малыш начал плохо спать по достижении 6-8 месяцев: ребенок этого возраста часто просыпается, ворочается, пытается встать на четвереньки ночью во время сна. Такое явление абсолютно нормально – с полугода начинается активное развитие двигательных навыков, которое приносит крохе массу эмоций. Яркие дневные впечатления от новых возможностей своего тела возбуждают нервную систему, а во время сна продолжается отработка новых умений.

Ночные пробуждения могут быть связаны с попытками «опробования» ребенком своих новых двигательных навыков

  • Избыточные эмоциональные переживания в дневное время. Часто причиной того, что ребенок восьми месяцев плохо спит, являются активные игры, шумная обстановка, яркие новые впечатления или долгий плач перед сном, которые приводят к перевозбуждению нервной системы. В восемь месяцев у ребенка еще не выработаны механизмы торможения, поэтому малыш в таком состоянии с трудом засыпает и плохо спит ночью, часто просыпаясь с криком и истерикой.
  • Болезненное прорезывание зубов. Согласно срокам прорезывания, в 8 месяцев у крохи появляются центральные и боковые резцы, и зачастую процесс прорезывания зуба бывает очень болезненным, в результате чего кроха плохо спит.
  • Боль в животе. После полугода начинается активный прикорм – знакомство малыша с новой пищей. Несоблюдение рекомендаций по вводу новых продуктов питания может провоцировать нарушение процесса пищеварения в незрелом желудочно-кишечном тракте, что и вызывает болевые ощущения тогда, когда малыш спит.
  • Неподходящие условия для сна. Неудобная одежда с выраженными швами и тугими резинками вызывает неудобства у ребенка, он хнычет, ворочается, часто просыпается. Для спокойного сна крохи родители должны следить за влажностью воздуха и его температурой в спальне – он должен быть влажным и прохладным, в идеале – не выше 18-20º С и 60% влажности.
  • Неправильный режим кормления и чувство голода. Доказано, что грудной ребенок чаще просыпается ночью и хуже спит – материнское молоко усваивается легче и быстрее, чем искусственные смеси, на переваривание которых требуется гораздо больше энергии.

Грудничок может просыпаться по ночам от голода

  • Поведенческая инсомния. Считается самой распространенной причиной того, что ребенок плохо спит по ночам – он с трудом засыпает и часто просыпается, что связано с неспособностью к самостоятельному засыпанию или неумением ребенка второго полугодия жизни поддерживать сон самостоятельно. В большинстве случаев малыш, просыпаясь среди ночи, может автономно сменить неудобное положение тела и опять заснуть, не прибегая к помощи родителей. Чувствительные и легковозбудимые дети быстро утрачивают подобную способность из-за мнительных родителей, укачивающих своего ребенка по любому поводу, что впоследствии вырабатывает привычку повторно засыпать только с помощью взрослых. Подобные эпизоды беспокойного просыпания возникают в конце активной фазы сна, в момент перехода к медленной фазе, чаще спустя 2-3 часа после засыпания.
  • Соматические и неврологические заболевания. Очень редко проблемы со сном у маленького ребенка связаны с неполадками в работе организма. Повышенное внутричерепное давление, мозговые кисты, аллергические, инфекционные заболевания и патологии внутренних органов могут провоцировать частые просыпания среди ночи из-за внутреннего дискомфорта. Такие состояния требуют консультации со специалистами и определенного лечения.

Как становится понятно, причин для плохого сна у ребенка восьми месяцев очень много, и большинство из них легко поддаются коррекции при условии соблюдения родителями всех рекомендаций.

Плохой ночной сон у грудничков встречается часто. Ребенок 8 месяцев может испытывать проблемы со сном по многим причинам, связанным с его психическим и физическим развитием.

Плохой сон ребенка в 8 месяцев означает:

  1. Отказ ложится спать в положенное ночное время;
  2. Периодически просыпаться;
  3. Бодрствовать ночью по 1,5–2 часа;
  4. Беспокойный сон, когда малыш постоянно крутится, плачет;
  5. Спонтанные истерики среди ночи, которые тяжело успокоить.

В идеале каждый ребенок должен спать спокойно и не закатывать ночных истерик. Но у грудных детей существует множество причин, которые могут повлечь плохой сон. Многие проблемы нужно просто пережить, набравшись максимум терпения и спокойствия. А некоторые – требуют незамедлительного наблюдения и лечения у специалистов.

Для детей в 8-месячном возрасте ночной отдых должен составлять 11 часов. Это среднее время, которое положено соблюдать в режиме дня.

Именно за эти часы происходит основное развитие детского организма, а именно:

  1. Выделяется гормон роста;
  2. Восстанавливаются силы и потраченная энергия;
  3. Уходит стресс и усталость.

В 8 месяцев могут возникнуть проблемы со здоровым сном по различным причинам.

Причины плохого сна

Поскольку для детей до года характерен быстрый сон, ждать медленного глубокого отдыха, как у взрослых, от малышей не стоит. Также детям снятся сны, которые не всегда являются приятными и могут напугать малышей. Поэтому ночной отдых сам по себе является тревожным временем для ребенка в 8 месяцев.

Такую особенность детского мировосприятия нужно обязательно учитывать при засыпании малыша.

Причины плохого сна у восьмимесячного ребенка в основном связаны с возрастными особенностями. К таким проблемам относятся:

  1. Возбуждение нервной системы грудничка. Это может быть связано не столько с проблемой нервов, сколько с повышенной активностью перед сном – слишком подвижные игры, громкая музыка, шум телевизора, яркий свет;
  2. Несбалансированное, недостаточное питание. Этот пункт касается малышей, находящихся на грудном вскармливании. У детей в восьмимесячном возрасте несмотря на введение прикорма, основным питанием по-прежнему остается грудное молоко. Малыш тратит массу энергии на познание окружающей среды, а поэтому может испытывать недостаток питания;
  3. Переутомление. Оно может быть связано с испытанием различных эмоций и переживаний в течение дня, с изучением новых предметов, познанием вкусов. От большого количества новых впечатлений дети очень устают, затем быстро засыпают, но часто пробуждаются в ночное время;
  4. Страх одиночества. Малыши могут часто просыпаться, когда мамы нет рядом. В этом возрасте они тяжело переносят разлуку с матерью и переживают, что она не вернется;
  5. Жара, холод. Ребенок спит плохо, когда мерзнет или ему очень тепло. Он будет постоянно просыпаться и нервничать;
  6. Новый этап в физическом и умственном развитии. Ребенок становится более развит в психомоторном плане – хорошо сидит, начинает ползать, вставать, активно играть;
  7. Болезненное прорезывание зубов;
  8. Развитие рахита;
  9. Потница. Возникшее раздражение на коже может вызывать зуд и жжение;
  10. Боли различного происхождения – проблемы с пищеварением, простуда.

В каких случаях нужно принимать меры?

В зависимости от того, как ведет себя ребенок во время ночного бодрствования, различают два варианта решения:

  • Случаи, не требующие лечения. Если ребенок спит полночи, а затем просыпается и спокойно себя ведет – это временное нарушение режима дня, которое не нуждается в медицинском вмешательстве. Такое состояние может быть связано с реакцией нервной системы на освоение двигательных навыков малыша. Наберитесь терпения и ждите, когда ребенок перерастет этот период. Как правило, к году он спит крепче.
  • Случаи, требующие консультации специалиста и возможного лечения. Если грудничок в этом возрасте плохо набирает вес, теряет аппетит, становится капризнее, часто плачет по ночам, а иногда и закатывает длительные истерики, отстает в развитии – его нужно показать врачу.

Выявить причину, по которой малыш плохо спит, смогут:

  1. Невролог;
  2. Педиатр;
  3. Узист при проведении НСГ – нейросонографии. Такую процедуру назначает врач, когда возникают подозрения по поводу осложнений в нервной системе малыша.

Ультразвуковое исследование головного мозга таким методом является полностью безопасным и дает точные результаты. Нейросонографию проводят через большой родничок малыша. Когда он зарастет, провести такую процедуру уже будет невозможно.

Как только заметите регулярные нарушения ночного сна, покажите малыша детскому врачу. Он осмотрит ребенка, оценит ситуацию и поставит диагноз. После этого приступайте к выполнению нужных рекомендаций.

Как можно побороть плохой сон ночью?

В самостоятельном решении проблем с недосыпанием существует множество методов:

  1. Устраняем перевозбуждение. Для правильного формирования нервной системы старайтесь больше времени проводить на свежем воздухе. Если малыш чрезмерно возбужден, перед сном покупайте его в ванночке с добавлением успокаивающих трав – ромашка, валериана.
  2. Боремся с недоеданием. Малыш спит прерывисто, когда голоден. За два часа до сна хорошо накормите ребенка кашей, а перед сном дайте грудь. При сосании груди он не только наедается, но и успокаивается благодаря выработке эндорфинов. Чтоб грудное молоко было жирнее, питайтесь полноценно, включайте в рацион белок, кальций, орехи.
  3. Восполняем недостаток активности. Когда ребенок спит, а затем просыпается и хочет поиграть, пробуйте сдвинуть график укладывания. Если позволяет время, кладите малыша на несколько часов позже обычного. Если такой возможности нет, подождите немного и режим наладится.
  4. Не допускаем перегрева или переохлаждения малыша. В комнате должен соблюдаться необходимый температурный режим – 22 °C и влажность воздуха от 40%. Накрывайте только одним легким одеялом. Если ребенка беспокоит потница, перед сном обязательно обработайте болезненные места мазью.
  5. Снимаем боль. К восьми месяцам болевой плач легко отличить от капризного. Если у ребенка набухшие красные десна, смажьте их специальным охлаждающим гелем. Если малыш по-прежнему не спит, плачет, дайте общее обезболивающее. Такой вариант борьбы с плачем можно использовать в единичных случаях. Здесь нужно определить основную причину болей.
  6. Боремся с собственными переживаниями и раздражительностью.

    Поскольку все ваши чувства и эмоции передаются ребенку, старайтесь сдерживать свои тревоги и волнения. Чем сильнее вы переживаете и нервничаете, тем более неспокойным будет ночной сон малыша. Если вас беспокоит бессонница, то и малыша это состояние коснется. Старайтесь на такие проблемы со сном реагировать спокойно, не срывайтесь на ребенке ни при каких обстоятельствах. После ночного пробуждения постоянно улыбайтесь малышу, заводите приятный разговор. Только так ребенок перестанет тревожиться и будет спать крепче.

Медикаментозное лечение

В редких случаях, когда плохой сон в ночное время свидетельствует о расстройствах в нервной системе малыша, специалист может назначить:

  • Успокоительные медикаменты;
  • Препараты, укрепляющие нервную систему.

Если ребенка беспокоят боли в области десен, дайте ему детское обезболивающее.

Если малыш не спит, кричит и поджимает ножки, его могут беспокоить газы – дайте ему средство для улучшения процессов пищеварения – Баботик, Инфакол.

Любое медикаментозное лечение должно проходить под наблюдением педиатра.

Как заснуть переутомленному ребенку?

Переутомление является одной из причин, по которой малыш проблемно спит.

В восьмимесячном возрасте дети тратят много энергии на познание окружающего мира, а поэтому быстро устают.

Многие мамы сталкиваются с проблемой, когда грудничок капризничает и хочет спать, но не может этого сделать по причине переутомления. В таком возрасте у ребенка еще не сформированы тормозящие системы, отвечающие за способность засыпать самостоятельно. Поэтому мама должна помогать ребенку уснуть. Для этого необходимо:

  1. Придерживать установленного режима дня;
  2. Дозировать объем впечатлений, происходящих в дневное время;
  3. Контролировать посещение гостей;
  4. Сформировать ритуал отхода ко сну.

Как только малыш начинает тереть глазки, укладывайте его спать.

Если вы пропустили этот момент или график укладывания сдвинулся, уложить малыша будет непросто. Ребенок станет капризничать и часто просыпаться среди ночи.

В таком случае наберитесь терпения, покормите малыша грудью. Если он не спит и продолжает капризничать, умойте свяченой водой и покачайте.

Укачивание

Если малыш часто просыпается среди ночи и подолгу не может уснуть, пробуйте его укачивать.

Качание – это многовековой надежный способ, который помогает малышу расслабиться и уснуть. Очень актуален такой метод борьбы с плохим ночным сном для малышей в 8 месяцев, когда их глазки слипаются, а тело просится ползти в познании окружающего мира.

Укачивать можно лежа, положив малыша на свое тело, или сидя – прижав к себе. Благодаря таким объятиям, грудничок будет чувствовать себя защищенным. Подобные условия напомнят малышу о внутриутробном комфорте.

Такие методы укачивания не способны навредить здоровью и нарушению вестибулярного аппарата.

Если ночью давать ребенку грудь, а затем укачивать, засыпать он будет быстрее и отдыхать спокойнее.

Когда этот способ помогает, смело носите грудничка на руках, качайте его, пойте колыбельную, никакого привыкания в будущем у ребенка сформировано не будет.

Совместный сон

Поскольку груднички в течение первого года жизни крепко связаны с мамой, они нуждаются в ее тепле и заботе. Оторваться от мамы восьмимесячному малышу очень сложно, и поэтому, когда его кладут в отдельную кроватку на всю ночь, он может испытывать испуг и стресс.

Чтобы побороть плохой сон у ребенка в ночное время, можно спать с ним в одной кровати.

Такой метод будет удобный для кормящих мам, которые смогут экономить собственные силы. Ребенок станет спать спокойнее.

Можно попробовать откладывать малыша среди ночи в кроватку. Так, первую половину ночного времени, малыш будет спать в своей люльке. А со второй половины, когда вы потеряете силы и устанете, ребенка можно положить в общую кровать.

Чтоб в дальнейшем совместный сон не обернулся катастрофой для родителей и ребенка, полностью отучать от общей кровати нужно после прекращения грудного вскармливания.

Ритуалы перед ночным сном

Выстроить ритуал, который поможет успокоить, расслабить ребенка и подготовить его ко сну, можно при помощи следующих действий:

  1. Купание. Если малыш любит водные процедуры, то проводите их ежедневно перед сном. Если вечерние купания ребенку не нравятся – проводите их утром или в обед;
  2. Уютная атмосфера. За час до сна выключите телевизор и устраните посторонние шумы. А также приглушите свет;
  3. Общение. Обнимите малыша и расскажите ему о том, как прошел день. Беседа с мамой поможет ребенку расслабиться и получить удовольствие;
  4. Чтение книг. Малыши очень любят слушать сказки, стихи, рассматривать картинки. Такие занятия не только успокаивают, но и помогают развивать интеллект и речь малыша;
  5. Колыбельные. Спойте песенку тихим спокойным голосом. Дети любят такое пение и быстро под него засыпают. Если петь не всегда получается, пробуйте включать детские песенки или классическую музыку;
  6. Когда ребенок уснет, накройте его одеялом и выключите свет. Если малыш боится темноты, на ночь можно оставить включенным ночник.

Полноценный ночной сон играет немаловажную роль в росте и развитии малыша. Но некоторые родители сталкиваются с тем, что ребёнок 8 месяцев плохо спит ночью. У подобного явления может быть немало причин. И чтобы справиться с проблемой необходимо выяснить, из-за чего малыш неспокоен.

Почему ребёнок просыпается ночью

Нормой для малыша в возрасте 8 месяцев считается 13–15 часов общего сна. При этом ночной должен составлять как минимум 10–12 часов, а дневной — не более 3 часов. Если режим ребёнка сильно отличается от нормы, то соответственно, малыш будет часто просыпаться и беспокоить родителей ночью.

Существует немало причин, из-за которых ребёнок 8 месяцев плохо спит ночью.

Чтобы устранить эту проблему, необходимо узнать, что стало причиной подобного явления. Причём ситуаций, из-за которых малыш плачет ночью несколько:

  • Кроватку ребёнка перенесли в другую комнату. В этом возрасте дети ещё плохо переносят отсутствие родителей, поэтому их сон может стать беспокойным.
  • Слишком продолжительный дневной сон. Если малыш выспался днём, то не удивляйтесь, что он ворочается ночью.
  • Неправильный режим питания. Не высыпаться малютка может из-за голода, если его плохо покормили перед сном.
  • Стрессовые ситуации. Если малыш пережил какое-то потрясение днём, то ночью оно может вылиться в кошмары.
  • Отсутствие усталости. Если малыш не был достаточно активен днём, то это отражается на его ночном сне.

Вызвать беспокойный сон могут неблагоприятные внешние условия, такие как жара или холод, а также некачественные подгузники и дискомфортное постельное белье.

Что делать если малыш плохо спит

Нормализовать сон младенца помогут основные правила:

  • Перед укладыванием в постель малыша следует хорошо покормить. Это позволит избежать ночных вспышек голода.
  • В этом возрасте малютке лучше пока спать в одной комнате с родителями.
  • Не забывайте проветривать помещение на ночь.
  • Обеспечьте чаду полноценные физические дневные нагрузки. Тогда усталость сделает своё дело, и малыш спокойно проспит до утра.
  • Не следует «перегуливать», иначе малыш сильно перевозбудится, а это скажется на его ночном сне.
  • Следите, чтобы дневной сон не длился более 3 часов. Не нужно укладывать малютку, если он явно этого не хочет.

Малышей в возрасте 8 месяцев необходимо постепенно приучать к чередованию сна и бодрствования. Старайтесь меньше укачивать и убаюкивать ребёнка. Он должен приучиться засыпать самостоятельно, тогда в ночное время с ним будет меньше хлопот.

Ребенок в 8 месяцев плохо спит ночью 👪 Почему важен активный отдых, если ребенок беспокойно спит ночью в 8 месяцев?

Родители ребенка 8 месяцев могут столкнуться с множеством проблем, а одной из самых популярных проблем является нарушение ночного сна малыша. Выражаться это может по-разному — плохо спит ребенок 8 месяцев, он может ворочаться, кричать, стучать рукой по манежу и так далее. Из-за этого страдает не только сам ребенок, но и его родители, что может обернуться различными психологическими проблемами и нарушениями. К счастью, сегодня существуют множество надежных советов, которые помогают нормализовать сон малыша. Но почему ребенок 8 месяцев плохо спит ночью? Сколько малыш в норме должен спать ночью? И что говорит доктор Комаровский по поводу нормализации сна? Ниже мы в деталях рассмотрим все эти вопросы.

Почему 8-месячный ребенок плохо спит ночью?

Педиатры и Всемирная организация здравоохранения утверждают, что в норме малыш в 8 месяцев должен спать 13-15 часов в сутки. При этом 10-12 часов ребенок должен спать ночью, а 2-3 часа — днем. Если Вы укладываете ребенка спать чаще, то он может просыпаться ночью из-за того, что он попросту выспался в дневное время. Такая ситуация не требует какого-либо лечения — пореже кладите спать ребенка и сократите количество сна, придумайте для него занятие и побольше проводите с ним времени, чтобы ему не было скучно.

Если же Вы кладете ребенка спать согласно рекомендациям ВОЗ, а он плохо спит, ворочается, просыпается, кричит и плачет, то в таком случае имеет смысл говорить о нарушении сна.

Ребенок 8 месяцев плохо ночью по следующим причинам:

  • Смена места сна. Это могут быть разные ситуации — перенос кроватки в другую комнату, смена самой кроватки, даже изменением постельного белья или подушки. Здесь нужно понять следующее — со временем ребенок привыкнет к новому месту, поэтому Вам стоит запастись терпением и понимаем.
  • Прорезание зубов. Плохой сон также может появиться из-за появления у ребенка первых молочных зубиков, поскольку прорезание зубов часто сопровождается неприятными ощущениями. При таком сценарии рекомендуется перенести кроватку ребенка поближе к своей кровати — так ребенку будет более спокойно ночью, что поможет ему нормально уснуть.
  • Неправильное питание. Из-за неправильного питания у ребенка ночью образовываются газы, что приводит к вздутию живота и появлению неприятных ощущений. Обратите внимание, что в случае грудного кормления это правило может распространяться не только на ребенка, но и на его мать, поскольку вещества, способствующие вздутию, попадают в молоко. Поэтому важно правильно питаться, а ребенка за 1-2 часа до сна рекомендуется не кормить.
  • Частые стрессы. Плохой сон может появиться из-за частых стрессовых потрясений — резкий переезд, ссоры родителей, проживание в «громком» районе, частые приемы гостей и многие другие ситуации.

Также обратите внимание, что плохой сон может появиться из-за отсутствия усталости. Ведь если ребенок много времени проводит дома и мало играет, то он попросту не успеет устать — поэтому он меньше будет нуждаться во сне. Поэтому важен активный отдых — почаще играйте с малышом, не забывайте выходить с ним на дневные прогулки и так далее.

Что делать, если ребенок беспокойно спит ночью в 8 месяцев?

Беспокойный плохой сон можно нормализовать с помощью советов доктора Комаровского:

  • Перенесите кроватку малыша в комнату, где спите вы. В этом возрасте ребенок боится засыпать в одиночестве — когда он подрастет и начнет хорошо спать, то можно уже будет отнести его в детскую комнату.
  • Следите за тем, чтобы дневной сон ребенка длился до 3 часов, минимизируйте потенциальные стрессы, регулярно гуляйте с ребенком на улице, следите за его питанием, аккуратно проветривайте помещение (не переусердствуйте с холодным уличным воздухом).
  • Регулярно посещайте врача-педиатра. Ведь нарушение сна может быть вызвано различными скрытыми болезнями, поэтому важно своевременно проходить диагностику в профилактических целях.

Также доктор Комаровский рекомендует отучить ребенка от укачивания. Дело в том, что укачивание помогает малышу заснуть, однако у этого есть обратная сторона — ребенок настолько привыкает к укачиванию, что без него он не может заснуть. Отучать нужно так: положите ребенка в кроватку, а потом спустя 1 минуту достаньте его и немного покачайте на руках. Потом вновь положите в кроватку — и уже через 2 минуты достаньте и покачайте его. Каждый раз увеличивайте время на 1 минуту до тех пор, пока малыш не уснет. Первое время будет сложно, однако со временем ребенок привыкнет и научится спать без укачивания.

автор-эксперт: Андрей Геннадьевич Смирненко,
врач-педиатр, к. м. н., гомеопат

Вам понравилась статья? Просто нажмите на кнопки социальных сетей и поделитесь с друзьями!

признаков у младенцев и как с ними справиться

Детский сон может показаться процессом «один шаг вперед и два шага назад». Конечно, бывает много хороших ночей, но есть и ночи, наполненные слезами. А иногда кажется, что весь поезд сна сходит с рельсов. Во время одной из этих фаз, когда ваш ребенок подрос, вы можете столкнуться с 8-месячной регрессией сна.

Постарайтесь не паниковать перед лицом этой или любой другой регрессии сна. Вместо этого читайте дальше, чтобы узнать, когда это может произойти, что за этим стоит и как справиться с изменением (и потерей) Zzz вашего ребенка.

Что такое 8-месячная регрессия сна у младенцев?

8-месячная регрессия сна обычно возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев (иногда ее называют 9-месячной регрессией сна или 8-10-месячной регрессией сна). Как и в случае других регрессий сна, это характеризуется нарушением цикла сна вашего ребенка.

8-месячная регрессия сна — это неожиданная (хотя и совершенно нормальная) встряска в установленном ночном распорядке вашего ребенка, отмеченная большими проблемами со сном и засыпанием, а также более частыми пробуждениями в ночное время.Результат? Потерял сон для вас обоих.

Регресс сна в этот момент, вероятно, связан с быстрым ростом и развитием мозга вашего малыша, а также с основными физическими навыками, которым он учится.

В возрасте от 8 до 10 месяцев ваш ребенок может быть на пороге новых захватывающих вех, таких как ползание, подтягивание, разговор или даже несколько шагов. (Многие младенцы пытаются пройти мимо в свой первый день рождения, хотя некоторые могут сделать это немного раньше, а другие немного позже.)

8-месячная регрессия сна также может иметь эмоциональную составляющую, поэтому также может произойти внезапное пробуждение из-за тревоги разлуки.

Вы могли бы узнать эту неровность сна на дороге несколько месяцев назад, поскольку 4-месячная регрессия сна также является обычным явлением в младенчестве. Некоторые младенцы также переживают 6-месячную регрессию сна.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Вы можете вздохнуть спокойно на этой детской стадии, потому что 8-месячная регрессия сна носит временный характер.Преодоление этой загвоздки обычно требует, чтобы новизна навыков или эмоций вашего ребенка исчезла, и как только это произойдет, он должен вернуться к своему обычному состоянию в кроватке.

Примите во внимание тот факт, что если вы усердно работали над приучением ребенка ко сну, он, скорее всего, вспомнит, что делать ночью, и вернется к своему обычному образу жизни без лишней суеты (скрестим пальцы!).

И если вам нужно снова приучить ее ко сну, знайте, что это не так жестоко, как кажется, и это почти всегда тяжелее для вас, чем для вашего ребенка, слезы и все такое.

Регресс сна

Причины регресса сна в течение 8–10 месяцев

Регресс сна в течение 8 месяцев может быть вызван следующими явлениями и изменениями:

  • Ползание. Физические навыки вашего 8-месячного ребенка улучшаются с каждым днем, и он может практиковать свои продвинутые движения (ползание, ползание, подтягивание, езда на самокате) ночью или, по крайней мере, ему не терпится их попрактиковать.

  • Разговор. К этому возрасту большинство младенцев бурно бормочут, и вы можете даже услышать «мама» или «папа» или другой ранний детский лепет из кроватки.Это захватывающе, но постарайтесь игнорировать этот «разговор» во время 8-месячной регрессии сна в надежде, что она снова уснет.

  • Тревога разлуки. 8-месячная регрессия сна может быть связана с социальными успехами вашего ребенка. Тревога разлуки, которая может начаться примерно в этом возрасте, может сопровождаться изрядной долей плача. Младенцы обычно начинают испытывать тревогу разлуки между 8 и 10 месяцами, когда родитель или опекун выходит из комнаты или уходит куда-то без них.Ваш малыш может переживать тревогу разлуки и перед сном, когда вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты.

Признаки того, что ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна

Внимательно следите за следующими признаками, которые могут указывать на регрессию сна:

  • Капризность . Суетливый ребенок может не высыпаться в достаточном объеме, поэтому придерживайтесь своего обычного режима и знайте, что детям этого возраста нужно спать от 12 до 16 часов в сутки (обычно 9 или 10–12 часов ночью). включая дневной сон.
  • Более частые ночные пробуждения. Если ваш ранее «хорошо спящий» внезапно просыпается ночью чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что он переживает последнюю регрессию сна.
  • Беспокойный сон, включая проблемы с засыпанием. Внезапно стало труднее (снова) уложить ребенка, и он много шевелится во сне? Возможно, виноват восьмимесячный регресс сна.
  • Прилипчивость. Если ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна, он может расстраиваться, когда вас нет рядом, а также крепко держать вас, когда вы с ним.
  • Больше дневного сна. Игра в догонялки в течение дня — это нормально для ребенка, который спит не так хорошо, как раньше (следите за более продолжительным дневным сном).

Советы по устранению регресса сна у вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев 

Помогите вашему ребенку спокойно спать с помощью этих умных движений:

  • Практика разделения. Короткие моменты, проведенные в разлуке с малышом во время игры, могут помочь ему понять, что, даже если вас нет в поле зрения, вы все равно рядом и обязательно вернетесь.
  • Продолжайте в том же духе . Конечно, жизнь мешает путешествиям, болезням и другим переменам в доме. Но несмотря ни на что, старайтесь сохранять режим сна священным, особенно во время регрессии сна, чтобы вы оба могли полагаться на него как на способ замедлиться и собраться.
  • Подумайте о том, чтобы снова попробовать тренировку сна. Если вы раньше обучали ребенка сну, вы можете снова попробовать технику, которая сработала лучше всего, если у него действительно возникли проблемы с прохождением этой последней регрессии сна.Хорошей новостью является то, что на этот раз это, скорее всего, не займет так много времени!
  • Пусть ваш ребенок видит вас ночью, но не задерживайтесь. Поскольку крепкий сон для младенцев в этом возрасте может быть более труднодостижимым отчасти из-за беспокойства разлуки, пусть ваш ребенок видит вас, когда он просыпается или не может успокоиться ночью, это может помочь, если вы будете ходить в кроватку как можно реже. и по возможности без происшествий.
  • Подождите немного. Постарайтесь набраться терпения и помните, что 8-месячная регрессия сна носит временный характер.Ваш ребенок не будет находиться в этой фазе вечно.
Если вы понимаете, что у вашего ребенка регресс сна на 8 месяцев, лучше всего принять это спокойно, а также по очереди, если можете. Имея дело с капризным ребенком несколько ночей подряд, вы можете измотаться, поэтому имеет смысл разделить эту нагрузку с вашим партнером или няней. Скоро этот этап пройдет, и вы перейдете к следующему (и вам понадобятся ваши силы!).

признаков у младенцев и как с ними справиться

Детский сон может показаться процессом «один шаг вперед и два шага назад».Конечно, бывает много хороших ночей, но есть и ночи, наполненные слезами. А иногда кажется, что весь поезд сна сходит с рельсов. Во время одной из этих фаз, когда ваш ребенок подрос, вы можете столкнуться с 8-месячной регрессией сна.

Постарайтесь не паниковать перед лицом этой или любой другой регрессии сна. Вместо этого читайте дальше, чтобы узнать, когда это может произойти, что за этим стоит и как справиться с изменением (и потерей) Zzz вашего ребенка.

Что такое 8-месячная регрессия сна у младенцев?

8-месячная регрессия сна обычно возникает в возрасте от 8 до 10 месяцев (иногда ее называют 9-месячной регрессией сна или 8-10-месячной регрессией сна).Как и в случае других регрессий сна, это характеризуется нарушением цикла сна вашего ребенка.

8-месячная регрессия сна — это неожиданная (хотя и совершенно нормальная) встряска в установленном ночном распорядке вашего ребенка, отмеченная большими проблемами со сном и засыпанием, а также более частыми пробуждениями в ночное время. Результат? Потерял сон для вас обоих.

Регресс сна в этот момент, вероятно, связан с быстрым ростом и развитием мозга вашего малыша, а также с основными физическими навыками, которым он учится.

В возрасте от 8 до 10 месяцев ваш ребенок может быть на пороге новых захватывающих вех, таких как ползание, подтягивание, разговор или даже несколько шагов. (Многие младенцы пытаются прогуляться в районе своего первого дня рождения, хотя некоторые могут сделать это немного раньше, а другие немного позже.)

Регрессия сна в 8 месяцев может также иметь эмоциональный компонент, поэтому пробуждение из-за тревоги разлуки тоже может случиться.

Вы могли бы узнать эту неровность сна на дороге несколько месяцев назад, поскольку 4-месячная регрессия сна также является обычным явлением в младенчестве.Некоторые младенцы также переживают 6-месячную регрессию сна.

Как долго длится 8-месячная регрессия сна?

Вы можете вздохнуть спокойно на этой детской стадии, потому что 8-месячная регрессия сна носит временный характер. Преодоление этой загвоздки обычно требует, чтобы новизна навыков или эмоций вашего ребенка исчезла, и как только это произойдет, он должен вернуться к своему обычному состоянию в кроватке.

Примите во внимание тот факт, что если вы усердно работали над приучением ребенка ко сну, он, скорее всего, вспомнит, что делать ночью, и вернется к своему обычному образу жизни без лишней суеты (скрестим пальцы!).

И если вам нужно снова приучить ее ко сну, знайте, что это не так жестоко, как кажется, и это почти всегда тяжелее для вас, чем для вашего ребенка, слезы и все такое.

Регресс сна

Причины регресса сна в течение 8–10 месяцев

Регресс сна в течение 8 месяцев может быть вызван следующими явлениями и изменениями:

  • Ползание. Физические навыки вашего 8-месячного ребенка улучшаются с каждым днем, и он может практиковать свои продвинутые движения (ползание, ползание, подтягивание, езда на самокате) ночью или, по крайней мере, ему не терпится их попрактиковать.

  • Разговор. К этому возрасту большинство младенцев бурно бормочут, и вы можете даже услышать «мама» или «папа» или другой ранний детский лепет из кроватки. Это захватывающе, но постарайтесь игнорировать этот «разговор» во время 8-месячной регрессии сна в надежде, что она снова уснет.

  • Тревога разлуки. 8-месячная регрессия сна может быть связана с социальными успехами вашего ребенка. Тревога разлуки, которая может начаться примерно в этом возрасте, может сопровождаться изрядной долей плача.Младенцы обычно начинают испытывать тревогу разлуки между 8 и 10 месяцами, когда родитель или опекун выходит из комнаты или уходит куда-то без них. Ваш малыш может переживать тревогу разлуки и перед сном, когда вы кладете ребенка в кроватку и выходите из комнаты.

Признаки того, что ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна

Внимательно следите за следующими признаками, которые могут указывать на регрессию сна:

  • Капризность .Суетливый ребенок может не высыпаться в достаточном объеме, поэтому придерживайтесь своего обычного режима и знайте, что детям этого возраста нужно спать от 12 до 16 часов в сутки (обычно 9 или 10–12 часов ночью). включая дневной сон.
  • Более частые ночные пробуждения. Если ваш ранее «хорошо спящий» внезапно просыпается ночью чаще, чем обычно, это может быть признаком того, что он переживает последнюю регрессию сна.
  • Беспокойный сон, включая проблемы с засыпанием. Внезапно стало труднее (снова) уложить ребенка, и он много шевелится во сне? Возможно, виноват восьмимесячный регресс сна.
  • Прилипчивость. Если ваш ребенок переживает 8-месячную регрессию сна, он может расстраиваться, когда вас нет рядом, а также крепко держать вас, когда вы с ним.
  • Больше дневного сна. Игра в догонялки в течение дня — это нормально для ребенка, который спит не так хорошо, как раньше (следите за более продолжительным дневным сном).

Советы по устранению регресса сна у вашего ребенка в возрасте от 8 до 10 месяцев 

Помогите вашему ребенку спокойно спать с помощью этих умных движений:

  • Практика разделения. Короткие моменты, проведенные в разлуке с малышом во время игры, могут помочь ему понять, что, даже если вас нет в поле зрения, вы все равно рядом и обязательно вернетесь.
  • Продолжайте в том же духе . Конечно, жизнь мешает путешествиям, болезням и другим переменам в доме.Но несмотря ни на что, старайтесь сохранять режим сна священным, особенно во время регрессии сна, чтобы вы оба могли полагаться на него как на способ замедлиться и собраться.
  • Подумайте о том, чтобы снова попробовать тренировку сна. Если вы раньше обучали ребенка сну, вы можете снова попробовать технику, которая сработала лучше всего, если у него действительно возникли проблемы с прохождением этой последней регрессии сна. Хорошей новостью является то, что на этот раз это, скорее всего, не займет так много времени!
  • Пусть ваш ребенок видит вас ночью, но не задерживайтесь. Поскольку крепкий сон для младенцев в этом возрасте может быть более труднодостижимым отчасти из-за беспокойства разлуки, пусть ваш ребенок видит вас, когда он просыпается или не может успокоиться ночью, это может помочь, если вы будете ходить в кроватку как можно реже. и по возможности без происшествий.
  • Подождите немного. Постарайтесь набраться терпения и помните, что 8-месячная регрессия сна носит временный характер. Ваш ребенок не будет находиться в этой фазе вечно.
Когда вы понимаете, что у вашего ребенка регресс сна на 8 месяцев, лучше всего принять это спокойно, а также по очереди, если можете.Имея дело с капризным ребенком несколько ночей подряд, вы можете измотаться, поэтому имеет смысл разделить эту нагрузку с вашим партнером или няней. Скоро этот этап пройдет, и вы перейдете к следующему (и вам понадобятся ваши силы!).

Как победить 8-месячную регрессию сна!

 

Наблюдать за тем, как ваш 8-месячный ребенок растет и больше взаимодействует с миром, — это настоящее чудо. Каждую неделю кажется, что она способна на что-то новое и молниеносно развивается!

Она становится более подвижной, экспериментирует с миром еды и старается общаться.Все это развитие является гордостью родителей, но если ваш 8-месячный ребенок не будет спать, вы можете чувствовать себя слишком измотанным, чтобы идти в ногу с ним.

Это связано с тем, что развитие в одной области (например, подвижность) часто приводит к временной регрессии в другой области (например, во сне). Тело и мозг вашего ребенка работают с перегрузкой, и ему трудно расслабиться достаточно долго, чтобы спокойно выспаться.

Друзья, вы вошли в мир 8-месячной регрессии сна. Налейте себе чашку кофе (или бокал вина) и позвольте мне объяснить, что это такое, чем оно вызвано и как с этим справиться.

Даже если у вашего ребенка не проявляются все признаки регрессии сна в 8-месячном возрасте, советы в этой статье покажут вам, как сделать так, чтобы ваш 8-месячный ребенок хорошо спал.

Этот пост может содержать партнерских ссылок .

х

Что такое 8-месячная регрессия сна?

 

Регрессии сна — это внезапные нарушения сна вашего ребенка, которые совпадают с развитием. Когда ваш ребенок осваивает новые навыки (такие как ползание, подтягивание, чтобы встать или говорить), это нормально, что другая часть его развития временно регрессирует. Мы часто наблюдаем регресс сна, когда ребенок осваивает новый навык.

Эту регрессию часто называют 8-10-месячной регрессией сна, потому что она может произойти в любое время в этом возрастном диапазоне.

 

Признаки регресса сна через 8 месяцев
  • Ребенок не хочет спать
  • Пробуждение ночью
  • Борьба перед сном
  • Голодный
  • Ребенок стал более суетливым, беспокойным или прилипчивым

Регресс сна внезапный и временный. Вы можете ожидать, что сон вашего ребенка будет нарушен в течение 1-2 недель. Любые проблемы со сном, продолжающиеся более 2 недель, вероятно, связаны с привычкой.

Вот пример. Восьмимесячный регресс сна заставляет вашего ребенка просыпаться 4 раза за ночь (вместо его обычного пробуждения 1 раз). Тактика, которая раньше помогала ему снова заснуть (например, растирание спины в течение нескольких минут), больше не работает. Теперь он может успокоиться, только будучи накормленным. Но спустя 4 недели вы все еще кормите ребенка 4 раза за ночь.

Можно с уверенностью сказать, что регрессия прошла, и у вашего ребенка появилась новая привычка просыпаться, чтобы его кормили 4 раза за ночь. Это нормально, мы все были там. Мои советы о том, как пережить 8-10-месячную регрессию сна, приведенные ниже, покажут вам, как снова наладить сон ребенка.

 

Причины регресса сна через 8 месяцев

 

Физические вехи

8, 9 и 10 месяцев – это возраст бурного развития вашего малыша. Крупная моторика вашего ребенка улучшается с каждой минутой! Теперь она может сидеть без поддержки, ползать и подтягиваться, чтобы встать .(А если нет, то СКОРО она будет, так что будьте осторожны!)

Ее мелкая моторика тоже улучшается. Она практикует клешневой захват , поднимая мелкие предметы большим и указательным или средним пальцами. Это также признак улучшения зрительно-моторной координации.

 

Умственное развитие

Умственное развитие вашего ребенка также продвигается вперед, поскольку он начинает больше общаться с вами с каждым днем. Возможно, ему нравится смотреть на себя в зеркало.И теперь он распознает знакомые лица по сравнению с незнакомцами.

Он откликается на свое имя и может даже бормотать в ответ. Его зрение становится яснее, поэтому он может заметить объект в другом конце комнаты и указать на него.

 

Страх разлуки

Примерно в этом возрасте развивается постоянство объекта, что может привести к тревоге разлуки. Ваш ребенок только что понял, что предметы (или люди) все еще существуют, даже если он их не видит.

Это может привести к тому, что она расстроится и заплачет, когда вы выйдете из комнаты или отвезете ее в детский сад. Большинству родителей больно, но это нормальный и временный этап развития.

Учитывая все эти изменения, неудивительно, что ваш 8-месячный ребенок не может спать. Ей трудно расслабиться и хорошо выспаться, когда она предпочитает стоять, ползать или болтать. Кроме того, тревога разлуки может затруднить вам выход из комнаты, когда она засыпает.

Я не верю в «формальную» тренировку сна во время регрессии сна. Внесение серьезных изменений в режим сна вашего ребенка в период повышенной суетливости и беспокойства — это прямой путь к катастрофе! При этом есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы улучшить сон вашего ребенка во время этой регрессии. (Вы найдете эти шаги ниже.)

 

Что вы можете ожидать от сна вашего 8-месячного ребенка

 

Напыление

  • 2-3 дневных сна
  • Время бодрствования между сном должно составлять 2-3 часа
  • Ребенок откажется от третьего дневного сна в возрасте 6-9 месяцев
  • 2-3 часа дневного сна каждый день

 

Перед сном

  • 18:30 – 20:00 идеально для этого возраста
  • Старайтесь каждую ночь укладываться спать в пределах 15 минут.(Пример: ребенок всегда спит с 19 до 19:15 каждый день.)

 

Ночное питание

  • Большинство 8-месячных детей могут спать 10-12 часов без еды. Другим требуется 1 ночное кормление.
  • Спросите своего врача, готов ли ваш ребенок к ночному отлучению от груди.

 

Ночной сон

 

Всего сна за 24 часа

*Если вы считаете, что третий дневной сон мешает ночному сну, подумайте о том, чтобы перевести ребенка на 2-дневный дневной сон.

 

СВЯЗАННЫЕ: Мой 9-месячный ребенок не спит!

 

Как мы можем научить нашего восьмимесячного ребенка снова засыпать самостоятельно?

Вопрос: Когда моя дочь родилась, она очень быстро привыкла спать всю ночь. У двух моих сестер были «ужасные истории» о том, как их дети просыпались по ночам и страдали от колик, поэтому я подумал, что нам действительно повезло с нашей маленькой девочкой.

Она всегда хорошо ела и в 10 недель спала девять часов в сутки. Она тоже была счастливым маленьким ребенком, и мы с мужем были в восторге. Сейчас ей восемь месяцев, и все изменилось – она стала намного капризнее и постоянно просыпается по ночам. Все началось пять недель назад, когда она сильно простудилась и часто просыпалась по ночам в поисках нас. Но теперь холода нет, она все еще просыпается, ищет нас.Прошлой ночью она просыпалась четыре раза.

Когда она просыпается ночью, иногда мы берем ее в свою кровать и позволяем ей спать там. Мы не можем так продолжать. Мы пытались просто дать ей выплакаться, но тогда она становится еще более возбужденной и совсем не может спать. В последнее время мы пробовали сидеть с ней рядом с ее кроваткой, успокаивая ее, но это может занять некоторое время, и иногда в ту минуту, когда мы уходим, она снова плачет по нам .Я очень устаю и работаю полный рабочий день.

Сейчас на работе много стресса, и лишение сна не помогает.

Ответ: Ваш вопрос подчеркивает, что приучение младенцев спать всю ночь может быть длительным процессом, в котором есть моменты прогресса, но также и много неудач.Многие родители будут отождествлять себя с вашим опытом рождения ребенка, который изначально хорошо спал, только для того, чтобы на более позднем этапе это было нарушено. В вашем случае нарушение было вызвано болезнью, но в других ситуациях это может быть вызвано прорезыванием зубов или изменениями в развитии по мере их роста. В шесть или восемь месяцев многие дети становятся очень привязанными к своим родителям, поэтому, когда они просыпаются ночью, они ищут вас, а не засыпают сами. Когда ваша дочь проснулась в отчаянии из-за простуды, она по понятным причинам искала вас, чтобы утешить ее.Это помогло ей справиться и снова заснуть, но поиск утешения теперь стал привычкой, хотя простуда прошла. Это понятно с точки зрения вашей дочери, но очень утомительно для вас как родителя, особенно в трудный период на работе.

Борьба с ночными пробуждениями

Когда я поддерживаю родителей, имеющих дело с ночным пробуждением ребенка, моя цель состоит в том, чтобы помочь родителю найти наименее разрушительный и наименее утомительный метод, который поможет им пережить ночь.Некоторые родители считают, что самый быстрый способ снова уложить ребенка спать — это положить его на время в свою кроватку, другие идут и ложатся с ребенком рядом с кроваткой, так как это может сработать. Другие успокаивают своего ребенка, пока он лежит в кроватке, и пытаются постепенно уйти. Это случай осторожного упорства, чтобы найти то, что работает для вас. Я не сторонник методов «выплакаться», потому что, как вы поняли, они могут больше взволновать ребенка, и их очень трудно применять посреди ночи, когда вы уже измотаны как родитель.Одна вещь, которая может помочь, — это разделить обязанности на ночь. Папа работает одну ночь, а мама — следующую, или вы делите ночь на смены, которые вы делите. Также важно стараться спать, когда спит ребенок, и это может означать, что многие вечера нужно ложиться спать пораньше, чтобы у вас было время наверстать упущенное. Забота о себе — это ключ к тому, чтобы пережить длительный период ночного бодрствования.

Помогите вашей дочери успокоиться ночью

Цель состоит в том, чтобы помочь вашей дочери заново научиться самостоятельно успокаиваться и снова научиться засыпать ночью.Часто лучше всего начинать это «обучение» во время рутины перед сном, а не посреди ночи. Это означает, что вы создаете последовательный расслабляющий ритуал перед сном, который помогает вашей дочери ассоциировать сон с лежанием в своей кроватке в одиночестве. Некоторые родители используют пустышку, игрушку или даже колыбельную, но главное не принимать непосредственного участия в засыпании ребенка. Это означает, что вы не даете дочери заснуть у вас на руках или когда вы ее кормите, а вместо этого кладете ее на кроватку, когда она устала, но еще не спит.Цель состоит в том, чтобы позволить ей сделать последний шаг к засыпанию в одиночестве. Как только это будет восстановлено во время рутины перед сном, это значительно повысит вероятность того, что она сможет сделать это, когда проснется ночью. Если она использует поддержку для сна, сделайте ее такой, чтобы она могла снова использовать ее посреди ночи (например, плюшевого мишку или пустышку, прикрепленную к ее пижаме, которую она может легко найти ночью, или музыку, которую вы можете включить удаленно).

Приучение ко сну, избавляющее от плача, требует большого терпения, но как только установится режим, в долгосрочной перспективе оно может быть более прочным.Смотрите мой веб-сайт для еще нескольких статей.

Джон Шарри является основателем Parents Plus Charity и адъюнкт-профессором в Школе психологии UCD . Он является автором нескольких книг по воспитанию детей, в том числе «Позитивное воспитание» и «Воспитание подростков». См. solutiontalk.ie

переживших регрессию сна | Чем может помочь Nested Bean (обновлено в 2019 г.)

Буквально на прошлой неделе вы хвастались своим друзьям и семье тем, как хорошо спит ваш ребенок.Все эти ужасные истории о том, что вы просыпаетесь по 10 раз за ночь из-за капризного, суетливого ребенка, к вам больше не относятся. Ваш 2-х или 3-х месячный ребенок уже практически спит всю ночь!

Ваш ребенок может практически заснуть по команде!

И вдруг на этой неделе эти кошмары снова стали преследовать тебя. Ваш ребенок начинает часто просыпаться ночью, рано просыпаться после дневного сна (или вообще отказываться спать), и вы понятия не имеете, почему и как.

Если это звучит, к сожалению, знакомо, мы здесь, чтобы рассказать вам обо всем, что вам нужно знать о выживании при регрессии сна младенца или малыша.

В этой статье

Что такое регресс сна?
В каком возрасте бывают регрессии сна?
Как долго длится регрессия сна?
Как пережить регресс сна?


Что такое регресс сна?

Регрессия сна определяется как период времени, который длится от двух до шести недель, когда у ребенка, который ранее хорошо спал, наблюдается временное ухудшение сна.

Во время регрессии большинство детей переходят от крепкого сна к частым ночным пробуждениям, их труднее успокоить или уложить перед сном, они рано просыпаются после дневного сна или вообще борются со временем дневного сна.

Во многих случаях это сочетание всех трех факторов, что может быть очень утомительно, не говоря уже о том, что родители могут расстраиваться!

Чаще всего у большинства младенцев и родителей регресс сна возникает из ниоткуда. Родители обычно застигнуты врасплох, когда их ребенок начинает плохо спать в одну ночь, а в следующую без предупреждения почти не спит.

Регрессия сна чаще всего происходит, когда ребенку исполняется 4 месяца, 9 месяцев и/или 18 месяцев.

Определение: регресс сна

Период времени, который длится от двух до шести недель, когда ребенок плохо спит после того, как хорошо спал в анамнезе. Признаки могут включать частые ночные пробуждения, более короткий сон, проблемы со сном и сильную нервозность.


Возрастная регрессия сна

Наиболее распространенными регрессиями сна являются 4-месячная регрессия сна, 8-месячная регрессия сна и 18-месячная регрессия сна.8-месячная регрессия сна также иногда упоминается как 9-месячная регрессия сна, так как это может произойти в любое время в возрасте от 8 до 10 месяцев.

Как правило, эти возрасты регрессии сна совпадают с важными вехами развития, которые вызывают детский сон или его нарушения.

4-месячная регрессия сна

  • Самая распространенная регрессия сна.
  • Возникает в возрасте от 8 недель до 5 месяцев.
  • Вызвано необратимыми изменениями цикла сна вашего ребенка.
  • Обычно длится от 2 до 3 недель (обычно короче, чем другие регрессии сна)
  • 10 советов, как пережить 4-месячную регрессию сна

8-месячная регрессия сна

18-месячная регрессия сна

  • Встречается в возрасте от 17 до 18 месяцев
  • Вызвано новообретенной самостоятельностью вашего малыша, тревогой разлуки и/или прорезыванием зубов.
  • Обычно длится от 2 до 6 недель
  • Руководство по 18-месячной регрессии сна.

Если у вашего малыша наблюдается регрессия, но он не соответствует точно одному из этих возрастов, не беспокойтесь — поскольку регрессии связаны с определенными вехами, и каждый ребенок развивается по-разному, общие периоды регрессии не всегда совпадают. быть таким же для вашего ребенка.

Например, у ребенка, который начал ползать и подтягиваться раньше, чем ожидается, регресс сна в 8 месяцев, скорее всего, произойдет немного раньше, может быть, в 7 месяцев.

Самое главное – это обеспечить, чтобы ваш ребенок спал столько, сколько ему нужно в течение дня.Например, 4-месячному ребенку потребуется от 12 до 15 часов сна, разделенных на два дневных сна и более длительный ночной сон.

Это может означать 2 дневных сна по 3 часа и 6-часовой сон ночью, но не слишком зацикливайтесь на том, когда этот сон должен произойти — пока они спят, когда они это делают, т так важно.

Чего ожидать во время регрессии сна

Снижение продолжительности сна и усиление суетливости/раздражительности являются наиболее распространенными последствиями регрессии детского сна.Снижение продолжительности сна вашего ребенка может произойти во время дневного сна, ночного сна или, в некоторых случаях, в обоих случаях.

Зона дзен-мам

Брианна К. написала: «Мы знали, что у Ноэля была фаза регресса сна, когда он перестал спать всю ночь после того, как спал идеально. Во время регрессии он был очень беспокойным и полностью пропускал дневной сон или спал намного меньше во время дневного сна».


Во время регрессии сна ваш ребенок часто бывает более голодным.Некоторые родители также сообщают, что их дети более «прилипчивы», чем обычно, постоянно хотят, чтобы их прижали или взяли на руки.


Регрессии детского сна обычно совпадают с вехами развития и/или физического развития. Итак, хотя вы, вероятно, очень гордитесь тем, что ваш ребенок научился ползать, сидеть или видеть, как прорезался первый зуб, скорее всего, это те же самые причины, по которым ваш малыш изо всех сил пытается заснуть.

Причины регрессии сна

Какие именно вехи влияют на сон вашего ребенка, зависит от его возраста.Имейте в виду, что вы не всегда сможете увидеть эти вехи.

Например, 4-месячная регрессия сна происходит, когда цикл сна вашего ребенка начинает меняться. Это не видимое изменение, а изменение частоты перехода от легкого сна к глубокому.

Принимая во внимание, что 8-месячная регрессия может быть вызвана такими вехами, как ползание и подтягивание — новые трюки, которые, как вы заметите, ваш ребенок пытается освоить.

Как только ваш ребенок привыкнет к этим новым изменениям, трюкам или навыкам, его режим сна обычно вернется к норме.

Сделать регрессии сна более управляемыми

Регрессия сна может длиться до 6 недель, но есть способы сделать ее более управляемой.

Zen Swaddle® или Zen Sack™ помогают многим родителям справиться с регрессией сна, помогая их детям легче успокаиваться, успокаиваться и лучше спать.

Получить помощь по регрессиям


Некоторые также могут заметить, что, по несовпадению, наиболее распространенные возрасты регрессии сна совпадают с обычными переходными периодами дневного сна (от 3 до 2 дневных снов, от 2 до 1 дневного сна и т.). Эти переходы часто играют роль в регрессии сна.

Но какой бы этап ни стал причиной регрессии сна у вашего малыша, вы захотите вернуться на правильный путь, чтобы и вы, и ваш ребенок снова спали всю ночь. К счастью, есть множество советов и приемов, которые вы можете использовать, чтобы бороться с регрессом сна и вернуться к лучшему режиму сна.


В каком возрасте происходит регрессия сна?

Наиболее распространенный возраст регрессии сна — 4 месяца, 8 месяцев и 18 месяцев.8-месячная регрессия сна также иногда упоминается как 9-месячная регрессия сна, так как это может произойти в любое время в возрасте от 8 до 10 месяцев. Обычно этот возраст совпадает с важными вехами, которые вызывают проблемы со сном.


Пережить регресс сна

Наш совет номер один для выживания при регрессии сна прост: сделайте глубокий вдох и держитесь за тот факт, что это не будет длиться вечно.

Регрессия сна никому не доставляет удовольствия — ни вам, ни вашему ребенку! Это запутанное время для них и разочаровывающее для вас.

Поскольку вы мало что можете сделать, чтобы «остановить» или «избежать» регрессии сна, сосредоточьтесь на том, что это временно, и знайте, что сон вашего ребенка скоро снова установится.

Вот еще 9 советов, которые помогут вам пережить регрессию сна:

1. Будьте гибкими в отношении их временного режима сна. .

Регрессия сна, скорее всего, положит конец вашему обычному графику сна и режиму сна. На данный момент вам нужно настроиться. Это временно… помните об этом, когда чувствуете себя подавленным!

2.Старайтесь соблюдать последовательность действий.

Даже несмотря на то, что регрессии сна неизбежно нарушают ваш обычный график, вы должны стараться не отставать от выполнения успокаивающей процедуры перед сном. Этого может не произойти, когда это обычно происходит, но в то время, когда ваш ребенок испытывает и изучает новые вещи, полезно сохранить некоторые вещи знакомыми.

Это также поможет успокоить их перед укладыванием на ночь, особенно если за их борьбой со сном стоит тревога разлуки.

3. Сохраняйте успокаивающий распорядок и обстановку .

Попробуйте добавить успокаивающий массаж, ванну, пеленание или сказку в свой распорядок перед сном, чтобы успокоить ребенка. Кроме того, убедитесь, что их окружающая среда успокаивает — в комнате должно быть темно и комфортная температура. Может быть, даже попробовать добавить машину белого шума, чтобы успокоить их и помочь им заснуть.

4. Утешайте их, но избегайте создания вредных привычек.

Это нормально, если вы прильнете к ребенку и потратите несколько дополнительных минут, покачивая его, чтобы успокоить его! Делайте все, что в ваших силах, чтобы обеспечить комфорт, но постарайтесь ограничить этот контакт и снова поместить их в среду, в которой они спят.

Будьте осторожны, чтобы не вернуться к привычкам, которые вы уже сломали, и не создавайте новых привычек! Старайтесь не укачивать ребенка и не кормить его грудью, чтобы убедиться, что у него не формируются ассоциации со сном, которые также могут усугубить тревогу разлуки.

5. Попробуйте Zen Swaddle или Zen Sack.

Легкие детали пеленки Zen и мешочка Zen Sack могут быть очень эффективными, помогая спокойному, суетливому, переутомленному ребенку снова крепко спать.

Попробуйте использовать Zen Swaddle или Zen Sack во время регрессии сна, и вы можете обнаружить, что дополнительное давление помогает вашему ребенку расслабиться и успокоиться.


6. Измените график сна.

Регрессии сна обычно означают меньше сна, чем обычно, что приводит к переутомлению ребенка, что приводит к плачу и суетливости, что приводит к уменьшению сна, что приводит к… вы поняли. Это порочный круг!

Постарайтесь избежать истощения ребенка, изменив график дневного сна и попробовав ложиться спать раньше, чтобы компенсировать потерянный ночной сон.

7. Дайте им необходимое топливо.

Не бойтесь давать ребенку дополнительные кормления, если он об этом просит.Изменения в развитии и всплески роста, которые ваш ребенок часто испытывает во время регрессии сна, обычно повышают его аппетит.

8. Просить и принимать помощь.

Делая все возможное, чтобы заботиться о ребенке во время регрессии сна, не забывайте заботиться и о себе. Регрессия сна у ребенка часто приводит к лишению сна родителей — если ваш ребенок не может заснуть, вы тоже не можете.

Если есть возможность, работайте со своим напарником по сменам.Позовите друзей и семью, чтобы они ненадолго взяли вас на себя, чтобы вы могли немного отдохнуть. И когда кто-то предлагает вам руку помощи, сделайте себе одолжение и примите ее!

9. Группа поддержки.

Поговорите с мамой, которая уже прошла через это – создайте группу поддержки. Это помогает узнать других, которые пережили регрессию детского сна и знают, что есть свет в конце туннеля.

Если вы не знаете другой мамы, которая пережила регрессию сна, прислушайтесь к совету некоторых из наших клиентов в Zen Mom Zone!

Советы по выживанию при регрессии сна / или сохраняйте зону Zen Mom

Зона дзен-мам

«Возможно, она стоит на пороге важной вехи.Мой малыш преодолевает регрессию, вызванную обучением ходьбе. Позаботьтесь о том, чтобы в течение дня у нее было достаточно времени для работы над своим новым навыком», — Мэнди Г., 30 января 18

.

«Просто думай, что это пройдет, наливайся кофе или чаем, старайся раз в несколько дней менять ночное дежурство с напарником. И чтобы помочь ребенку, включай белый шум или успокаивающий компакт-диск с классической музыкой на повторе в течение всего дня. ночь.» — Джессика М., 25.02.18

«Постоянство — ключ к успеху! Мы изо всех сил старались придерживаться наших графиков, и регресс в конце концов прошел.Если вы чувствуете себя подавленным, не бойтесь просить о помощи», – Брианна К., 30 января 18 года

.

«Сохраняйте рассудок, позволяя людям помогать вам, если они могут, даже ненадолго. Удивительно, что может сделать для вас немного «я»-времени.» — Эйлин Р., 30.01.18

История сладкого сна

«Регресс сна на 4 месяца… кто знал, что это может быть так ужасно! После 2 ночей пробуждения ежечасно и комфортного кормления буквально всю ночь, и его нежелания усыплять в течение дня, я разорвала наши [Дзен] мешки.Он спит уже 3 часа подряд! Я сторонник Nested Bean!»

— Челси В., 01.01.2018

Сумка Zen Sack слегка утяжелена, чтобы помочь малышам самостоятельно успокоиться. Это помогло малышу Челси лучше спать. Это может помочь и вашему ребенку.

Попробуйте Zen Sack

Зона дзен-мам

Мэнди Г. писала: «Регрессия, как правило, происходит всякий раз, когда появляется новая веха в навыках. С нашим маленьким парнем это было как по маслу — научился кататься, научился ползать, научился ходить….любая важная веха сопровождается регрессом сна. И сразу же вернуться к нормальной жизни!»

Зона мамы дзен


Мэнди Г. писала: «Это было полное изменение его обычного режима сна… проблемы с ночным сном, крайняя нервозность и невозможность дневного сна. был.’ Теперь мы знаем, что искать… мы думаем о возрасте и стадиях развития, которые он проходит.»


Малыш не спит? Без проблем.

Если вы все еще пытаетесь уложить ребенка спать всю ночь, возможно, пришло время попробовать утяжеленный спальный мешок. Даже если ваш ребенок не хочет спать у вас на руках, успокаивающие подушечки помогут успокоить его.

Утяжеленные спальные мешки Nested Bean помогают младенцам спать дольше (что означает, что вся семья спит больше) за счет стратегически расположенных утяжеленных подушечек, которые оказывают давление глубокого прикосновения (DTP) в тех местах, где дети естественным образом удерживаются.

Кроме того, каждый спальный мешок имеет застежку-молнию, мягкие ярлычки и удобные швы, чтобы свести к минимуму раздражение и сенсорный дискомфорт.

Хотите узнать больше? Нажмите здесь

Вам также может понравиться…

10 советов, как пережить 4-месячную регрессию сна

6-месячная регрессия сна: развенчаны 5 распространенных мифов

Цикл сна вашего ребенка

Когда дети спят всю ночь и что может этому помешать?

 

Руководство по сну ребенка в возрасте 6–9 месяцев

Если вашему ребенку от 6 до 9 месяцев, происходит одно из двух:
[list type=»numlist»]

  1. Все становится значительно лучше!

    Ваш ребенок спит дольше и более предсказуемо, количество кормлений в ночное время сократилось до 0-1, вы больше не носите фланелевые пижамные штаны в продуктовом магазине, и вы читаете достаточно, чтобы показывать свое лицо в ежемесячном книжном клубе. встречи.ВУ ХУ!

  2. Все плохо или, возможно, становится еще хуже!

    Ваш ребенок спит коротким непредсказуемым сном, ложиться спать — ужасная рутина, и вы так часто просыпаетесь ночью, что вам хочется вернуться в фазу новорожденного, потому что это было проще . (Если так, продолжайте читать!)

[/список]

Вы, вероятно, уже закончили пеленать своего старшего ребенка, но некоторые дети постарше все еще нуждаются в пеленании, хотя я обещаю вам, что вы очень близки к завершению пеленания своего малыша Гудини.Вы захотите продолжать использовать громкий белый шум и усердно работать, чтобы убедиться, что вы не будите ребенка слишком долго. Надеемся, что ваш 6-9-месячный ребенок спит немного дольше и более регулярно (подробнее об этом читайте в статье «Что такое нормальный сон ребенка»). Большинство детей в этом возрасте спят примерно 3 раза в день. Первые 2 дневных сна являются серьезными, тогда как 3-й сон (который приходится на конец дня / ранний вечер) обычно больше похож на кошачий сон.

Вы больше не можете кормить, укачивать, гладить и т. д. вашего старшего ребенка, чтобы он уснул.Если ваш 6-9 месячный ребенок плохо спит ЭТО проблема. Это не прорезывание зубов, скачки роста, недели чудес, обучение переворачиванию или любые другие изменения, которые делают воспитание ребенка старшего возраста таким захватывающим. Проблема в том, что они еще не научились засыпать самостоятельно.

Процесс постепенного сокращения количества кормлений, укачиваний и похлопываний по ягодицам может вызывать разочарование. Но это ОЧЕНЬ важно. Также? Невыполнение этого требования почти гарантирует, что вы никогда не будете спать всю ночь.Вот как это важно.

Я знаю, что это нелегко, но поверьте мне, чем дольше вы будете откладывать решение этой проблемы, тем больше вероятность того, что вы отправитесь плакать за пределы города. Я не говорю, что вы не можете избежать этого пути, но по мере того, как ваш ребенок становится старше, это становится все труднее. Так что действительно, сейчас самое время.

Полное руководство по преодолению короткого сна
Как и зачем использовать и расстегивать Paci
Отлучение ребенка от качелей
Когда ночное отлучение от груди не работает
Время отхода ко сну В какое время?
Почему ваш ребенок ненавидит кроватку
Вы слишком долго не спите?
Ночной сон, часть 1
Ночной сон, часть 2
Что нужно знать о ночном сне, часть 3
И, конечно же, всегда популярная книга «Сон младенца. Что такое нормально?»

7-месячная регрессия сна у младенцев: советы для очень сонливых родителей

Однажды вы держите своего новорожденного на руках, а затем, кажется, что через два дня у вас есть ребенок, которому больше шести месяцев.Примерно через семь месяцев ваш ребенок, вероятно, уже смеется и бормочет, катается и осваивает постоянство объектов. И наряду с этими вехами вы также можете заметить, что ваш семимесячный ребенок не спит так хорошо, как раньше. Если это так, ваш ребенок может находиться в разгаре семимесячной регрессии сна. Вы можете не спать пару недель, но это не то, с чем вы не знакомы. Так что не волнуйтесь: это совершенно нормально, и с этим сталкиваются многие младенцы.Вот что нужно знать о семимесячной регрессии сна и о том, как родители могут преодолеть ее.

Проблемы со сном у ребенка? Ознакомьтесь со всем нашим пакетом регрессии сна для первого года жизни ребенка, начиная с трехмесячной регрессии, четырехмесячной регрессии, шестимесячной регрессии, восьмимесячной регрессии, девятимесячной регрессии и 12-месячной регрессии сна.

Что такое регресс сна?

Вообще говоря, регрессия сна включает периоды времени (обычно от двух до шести недель), когда младенец или малыш, который ранее спал по (полу)регулярному графику, становится ненормальным.Это может включать в себя частые пробуждения в течение ночи (и трудности с засыпанием), а также более короткий сон, чем обычно, или категорический отказ от дневного сна. Другими словами, это очень расстраивает измученных родителей, которые думали, что наконец-то сами вернутся к какому-то нормальному графику сна.

Начиная с 1940-х годов те, кто работает в области психологии развития, изучали идею о регрессии сна у младенцев. Но по прошествии более 70 лет, хотя ученые и знают, что регресс сна действительно происходит, они до сих пор не знают, почему или когда именно это происходит, сообщает New York Times.И, несмотря на отсутствие достоверных данных, указывающих на точную временную шкалу регрессии сна, нет недостатка в книгах и веб-сайтах, которые представляют определенные «стадии» регрессии сна как установленные вехи, переживаемые большинством (если не всеми) младенцев.

С одной стороны, это может быть очень полезно для родителей, которые переживают эти стадии со своим ребенком, убеждая их, что регресс сна их ребенка не является чем-то необычным. Но, с другой стороны, это также может дать родителям повод для беспокойства относительно того, развивается ли их ребенок «нормально» или нет.В конечном счете, родители должны понимать, что регресс сна и развитие у каждого ребенка выглядят по-разному, поэтому, если ваш ребенок не следует точно (или вообще не следует) графику, обычно это не повод для беспокойства. И, как всегда, спросите своего педиатра, если у вас есть какие-либо вопросы по этому поводу.

Сколько раз 7-месячный ребенок должен просыпаться ночью?

Если у вашего ребенка регрессия сна, он может просыпаться миллион раз. Поэтому, если вы пытаетесь определить, нарушен ли график сна вашего ребенка, ваш семимесячный ребенок должен спать от 14 до 16 часов в день.Обычно они спят днем ​​от одного до трех раз, а ночью спят от девяти до одиннадцати часов. Хотя это может быть стрессом, для младенцев нормально просыпаться посреди ночи, но если эти перерывы сокращают стандартную продолжительность отдыха вашего малыша, что-то может быть не так.

Что происходит во время 7-месячной регрессии сна у ребенка?

К тому времени, когда вашему ребенку исполнится семь месяцев, скорее всего, вы уже прошли по крайней мере один период регрессии сна.Хотя вы чаще найдете информацию о регрессии сна в шесть и восемь месяцев, вполне возможно, что она произойдет и в семь месяцев. Это связано с тем, что не существует установленных временных рамок для прогрессии и регрессии сна младенцев, и, как и в большинстве других аспектов их развития, он может отличаться от ребенка к ребенку.

Признаки семимесячной регрессии сна аналогичны тем, которые были у вашего ребенка во время предыдущего периода регрессии:

  • Более беспокойный, чем обычно.
  • Чаще просыпается ночью и дольше засыпает.
  • Изменения аппетита.
  • Дремать меньше, чем обычно, или «аварийный сон» (менее 45 минут).

Что вы делаете во время 7-месячной регрессии сна у ребенка?

Хотя может быть легко расстроиться, когда ваш ребенок перестанет спать по обычному графику, важно помнить, что это временное явление, и что вы можете помочь ему.И когда у вашего ребенка начинают проявляться некоторые из упомянутых выше признаков, также рекомендуется проверить его температуру или другие признаки того, что он может быть болен, что также может повлиять на его график сна. Если у него поднялась температура или он чувствует себя плохо, позвоните своему педиатру, чтобы узнать, что делать дальше.

Вот некоторые другие способы справиться с семимесячной регрессией сна вашего ребенка: