Малыш спит на боку: 404 Not Found 1 — дополнительная информация Mothercare

Содержание

Ребенок должен спать только на боку: этот и другие популярные мифы о детском сне, про которые пора забыть | Здоровье

Доктор Адесман — начальник отдела по развитию и поведенческой педиатрии в детской клинике им. Шнайдера в Нью-Йорке и доцент кафедры педиатрии медицинского колледжа Альберта Эйнштейна. В своей книге «Детские факты» он раскрывает более 200 распространенных мифов и фактов о росте, развитии и здоровье детей. Однако мы рассмотрим только часть из них, касающуюся детского сна.

Поза ребенка во сне

Миф: все хорошо, если ребенок спит на боку.

На самом деле, чтобы снизить риск внезапной детской смерти, нужно, чтобы малыш спал не на животе или боку, а на спине.

Нюансы позы:

  • Поза на боку подходит детям, мучающимся кишечными коликами. Спящий младенец поджимает ножки и принимает такую позу, чтобы безболезненно отходили газики.
  • Поза лежа на левом боку со слегка приподнятой головой. Такая позиция решает проблему срыгивания и облегчает рефлюкс.
  • Хорошо, если ребенок поочередно спит то на одном, то на другом боку. В противном случае есть вероятность развития кривошеи и деформации черепа.
  • Если малыш еще не умеет переворачиваться, случайный поворот на живот может быть очень опасен, поэтому перед ним необходимо подкладывать небольшой валик.
  • Сон на боку нежелателен для детей до 4-месячного возраста, поскольку увеличивается нагрузка на тазобедренные суставы. Это может стать причиной развития дисплазии.

Контроль сна

Миф: вы можете контролировать длительность и время сна новорожденного.

Новорожденные засыпают, когда хотят спать и просыпаются, когда хотят есть, мокрые или испытывают дискомфорт. По словам доктора Адесман, ключевое слово здесь — «новорожденный». Многие родители пытаются установить режим, но им нужно только понимать и своевременно реагировать на сигналы малыша.

Первое время новорожденный только спит и ест, он только начинает привыкать к окружающему его миру. Как правило, спит он по 18-20 часов в сутки. Во время сна он восстанавливает силы, а его внутренние органы активно развиваются. При этом просыпаются младенцы каждые два-три часа, чтобы поесть. Дети, находящиеся на грудном вскармливании, просыпаются чаще, поскольку материнское молоко усваивается быстрее. В ночное время новорожденные спят по 10-11 часов, предпочитая бодрствовать в дневные часы.

Пеленание для качественного сна

Миф: пеленание устаревший способ успокоения беспокойного ребенка.

Когда все сделано правильно, пеленание может быть эффективным успокаивающим способом. Доктор Адесман объясняет: «Пеленание является полезной тактикой, когда речь идет об утешении ребенка. Многие родители боятся перегрева крохи, но здесь важно учитывать во что одет ребенок».

Некоторые специалисты говорят о том, что ребенок, которого не пеленают быстрее, учится координации движений. Такая «тренировка» благотворно влияет на стабилизацию мышечного тонуса. В двух и более месячном возрасте малыш начинает целенаправленно тянуться к предметам и пытается ухватить их ручками. Находясь завернутым в пеленку, такой возможности он не имеет. Поэтому здесь важно чередовать пеленание с предоставлением возможности двигаться.

Где должен спать ребенок?

Миф: сон в автолюльке или коляске не принимается в расчет.

Если ребенок хорошо спит в коляске или автолюльке — это нормально. Доктор Адесман утверждает, что дети не требовательны, когда речь идет о месте для сна. Если малыш уснул не в своей кровати, не нужно будить его или перекладывать.

Еще в утробе эмбрион привык находиться в движении вместе с матерью. Во время беременности женщина продолжает вести активный образ жизни, работает и занимается домашними делами. Первые полтора месяца жизни малыш адаптируется к новым для него условиям и окружающему миру. Уже к трем месяцам организм крохи начинает вырабатывать мелатонин, и его сон меняется. Его больше не нужно активно укачивать, чтобы он уснул и крепко спал. С полуторамесячного возраста задача родителей — выработать у малыша удобный для всех членов семьи режим дня.

Однако большинство родителей не знают всей правды о вреде сна в движении, в связи с которым возникают многие проблемы:

  • Очень сложно усыпить младенца, который привык укачиванию во время поездки на машине, в коляске и т. д.
  • Распространено заблуждение о пользе сна именно на улице при движении коляски и малыш привыкает спать только так. В результате родителям приходится гулять с коляской на улице даже в ненастную погоду, чтобы ребенок поспал.

Утомление ребенка перед сном

Миф: часто говорят, что нужно утомить ребенка, чтобы он хорошо спал.

Здесь нужно разграничивать понятия «усталость» и «переутомление». В детском возрасте между ними очень тонкая грань. Если малыш переутомился, то он будет спать беспокойно, чувствуя перевозбуждение нервной системы.

Терпение и последовательность действий позволяют донести до малыша, что сон в кроватке это отличная возможность отдохнуть и восстановить силы после игр или прогулки. Если малышу более трех месяцев, но он желает спать только в движении, начинать нужно с простого. Прекращать укачивание сразу, как только малыш заснул. Изменить свою роль с активных помощников в засыпании на сторонних наблюдателей, которые отвечают только за создание условий для крепкого сна.

Ранний детский кариес

Ранний детский кариес величают по-разному — и бутылочный, и рожковый, но как бы его не называли, так хочется, чтобы эти слова не звучали диагнозом для вашей крошки. Те мамочки, которые испытывали в своей жизни острую зубную боль, наверное, не пожалеют сил и времени, чтобы уберечь своего малыша от нее. Мы искренне надеемся вам в этом помочь.


Как же возникает бутылочный кариес?

Бутылочный кариес возникает у детей, которым часто дают сладкие напитки в бутылочке для питья. Это может быть молоко, смесь, фруктовый сок и другие подслащенные напитки. Сахар из напитка является питательной средой для бактерий зубного налета. Каждый раз, когда ребенок пьет сахаросодержащие жидкости, бактерии атакуют поверхность зуба и рано или поздно на ней возникает кариес.

Такое состояние так же встречается у детей на длительном грудном вскармливании. Но в защиту всех длительно кормящих мам, при правильном рационе питания в течение дня и тщательном уходе за зубами ребенка, само по себе ночное кормление не всегда вызывает проблемы. Но может служить провоцирующим фактором при несоблюдении пищевого режима.

Самая опасная ситуация возникает у детей, кому пустышку периодически обмакивают в подсластители: мед, сахар или сироп. Длительное нахождение сладостей во рту существенно увеличивает риск развития кариеса у детей.

Может ли бутылочный кариес развиться у моего ребенка?

Если вы даете ребенку сладкое питье перед дневным или ночным сном, то его остатки будут обволакивать зубы малыша достаточно долго. Ведь продукция слюны, которая днем очищает зубки, во сне существенно замедлена. Кроме того, снижена и глотательная функция.

Бутылочный кариес возникает сначала в виде белых полос на поверхности передних зубов. Если ребенок спит на боку и молочко затекает ему за щечку, то кариес возникает и на коренных зубах у десны. В дальнейшем белые полосы могут темнеть и превращаться в дефект, который требует немедленного лечения.

Если кариес не лечить, ваш малыш вскоре будет жаловаться на боль. В зубе будет расти инфекция, что в тяжелых случаях приведет к потере зуба. Проблемы жевания, формирования речи, повреждение зачатка постоянного зуба — это лишь самые очевидные из возможных последствий кариеса молочных зубов.

Как я могу предотвратить бутылочный кариес у своего ребенка?

  • Никогда не поите ребенка перед сном сладкими напитками, молоком или смесью. Тем более не позволяйте ему засыпать в бутылочкой во рту.
  • Обязательно очищайте зубы мягкой зубной щеткой перед сном, тканевыми салфетками или щеткой-напалечником.
  • Давайте ребенку сок не более 1-2 раз в день. Предпочтение отдавайте воде.
  • Не позволяйте ребенку периодически потягивать соску бутылочки или бегать за печеньем. Важно не что вы даете ребенку, а как часто.
  • Никогда не давайте ребенку газировку.
  • Не делитесь своими бактериями с малышом. То есть не облизывайте соски и ложки. Это очень веская причина посетить стоматолога.
  • Вы можете сами использовать жевательную резинку с ксилитом. Ксилит предотвращает передачу инфекции от мамы к ребенку.

Как отучить ребенка пить сладкие напитки?

  • Постепенно разбавляйте содержимое бутылочек водой в течение 2-3 недель.
  • По истечение этого периода бутылочку наполняйте только чистой водой. Это предотвратит появление бутылочного кариеса у ребенка.
  • Уменьшите частоту приема сладостей, а также избегайте сладостей в промежутке между основными приемами пищи.
  • Приучайте ребенка пить из чашки. Это важно потому что: питье из соски за счет сосательных движений помогает развитию челюсти, но это полезно только до года, а питье из чашки менее опасно для зубов.

Не болейте ;)

определение правильного положения для сна малыша в раннем возрасте


Главная › Ребенок до года › Процедуры

Автор статьи

Екатерина Ракитина Доктор Dietrich Bonhoeffer Klinikum, Германия

Время на чтение: 6 минут

АА

Последнее обновление статьи: 02.05.2019

Здоровый и крепкий сон для новорождённого ребенка залог полноценного развития. Основная задача для молодых родителей — обеспечить малышу спокойный и комфортный сон. Первые месяцы своей жизни грудничок спит практически круглосуточно. Продолжительность сна может длиться от семнадцати до двадцати двух часов в день.

Условия для полноценного отдыха должны быть комфортными. Мамы и папы должны позаботиться не только об окружающей обстановке, но и том, чтобы кроха спал в удобной и безопасной для его жизни позе.

Запреты при организации сна ребенка

При неправильной организации сна грудничка он может подвергаться опасности. Он не поймет причину дискомфорта и не сможет сам устранить ее. Во сне ему грозит перегревание, переохлаждение, перекрытие дыхательных путей.

Чаще всего в смерти младенцев до года виноват СВДС. Это синдром внезапной детской смерти, причина которого до сих пор не ясна. Но избежать риска СВДС и других опасностей во сне можно, соблюдая несколько правил:

  • грудничку не рекомендуется спать на подушке, он может уткнуться в нее лицом и задохнуться;
  • по этой же причине запрещены мягкие матрасы, пушистые пледы, тяжелые одеяла;
  • закрывая младенца одеялом, руки нужно оставлять свободными, это исключит его смещение на голову;
  • вместо одеяла лучше использовать спальный мешок, он не сползет ночью, не укроет младенца с головой;
  • не рекомендуется оставлять в кроватке новорожденного бамперы, одеяла, мягкие игрушки, они не только отвлекают его, мешая заснуть, но и могут представлять опасностью;
  • температура воздуха не должна быть выше 20˚, чтобы малыш не замерз, лучше надеть ему теплую пижаму;
  • нельзя надевать шапочку или накрывать голову пеленкой, чтобы не вызвать перегрева;
  • не рекомендуется класть младенца в одну кровать с родителями или старшими детьми;
  • нежелательно класть младенца спать сразу после кормления;
  • рядом с детской кроваткой нельзя курить.

Важно! Многие врачи рекомендуют не оставлять малыша на ночь одного – до года детская кроватка должна стоять в спальне родителей.

Пеленание для качественного сна

Миф: пеленание устаревший способ успокоения беспокойного ребенка.

Когда все сделано правильно, пеленание может быть эффективным успокаивающим способом. Доктор Адесман объясняет: «Пеленание является полезной тактикой, когда речь идет об утешении ребенка. Многие родители боятся перегрева крохи, но здесь важно учитывать во что одет ребенок».

Попробовала сделать блюдо из свинины с грушами — необычно, но очень понравилось

Ученые придумали, как эффективно кормить лосося с помощью искусственного разума

Милана Тюльпанова снова вышла замуж. Свадьба состоялась на Мальдивах

Некоторые специалисты говорят о том, что ребенок, которого не пеленают быстрее, учится координации движений. Такая «тренировка» благотворно влияет на стабилизацию мышечного тонуса. В двух и более месячном возрасте малыш начинает целенаправленно тянуться к предметам и пытается ухватить их ручками. Находясь завернутым в пеленку, такой возможности он не имеет. Поэтому здесь важно чередовать пеленание с предоставлением возможности двигаться.



Виды положений для сна

О том, в какой позе нужно спать младенцам, много мнений. Дети после года, как и взрослые, могут ворочаться во сне, а грудничкам это сделать сложно. Ребенок может спать на животе, боку или спине, но кладет его в это положение взрослый.

На животе

Раньше все врачи советовали укладывать ребенка на животик, так как считалось, что это самая физиологичная поза. Она обеспечивает лучшее отхождение газов, отсутствие колик. Есть еще другие плюсы:

  • малыш лучше расслабляется, его не отвлекают посторонние шумы или свет, поэтому сон более глубокий;
  • обеспечивается правильное положение тазобедренных суставов;
  • лучше снабжается кровью головной мозг;
  • активнее работает пищеварительная система.

Но в последнее время все чаще предупреждают об опасности такой позы. Она почти в 20 раз повышает риск СВДС. Особенно это относится к младенцам первых трех месяцев жизни, они не могут сами поменять положение.

Из-за мягкого матраса, подушки, игрушек, в которые кроха утыкается носиком, может быть нарушено дыхание. К тому же ухудшается газообмен, дышит малыш углекислым газом, который скапливается около его головы, а грудная клетка сдавливается. При срыгивании рвотные массы попадают в трахею, ведь в этом положении она находится ниже пищевода.

Важно! Укладывать ребенка на животик для сна можно только при постоянном наблюдении взрослых.

На спине

По мнению многих врачей, это лучшее положение для сна грудничков. Детей рекомендуется класть на спину с повернутой на бок головой. У такой позы много плюсов:

  • при возможном срыгивании рвотные массы вытекают естественным путем, что исключает риск захлебнуться;
  • ребенку легче расслабиться, обычно он лежит, раскинув руки и согнув ножки;
  • он свободно может двигать ручками и ножками;
  • дыхание свободное, так как грудная клетка не сдавливается, нет риска его нарушения.

Не рекомендуется класть ребенка спать на спину, если у него насморк. При заложенном носе возрастает риск удушья. Сон в таком положении также затрудняет выход газов и может усилить колики. Не рекомендуется такое положение при дисплазии тазобедренных суставов и гипертонусе мышц.

На боку

Это тоже распространенная и довольно безопасная поза. Она рекомендуется для младенцев, которые часто срыгивают. Риск захлебнуться минимален, лучше отходят газы.

Нужно знать, как правильно уложить ребенка на бок. Лучше подогнуть ножки, такое положение помогает при коликах в животе. Под спинку рекомендуется положить свернутую пеленку. Он будет опираться на нее и не перевернется на живот.

Внимание! Для предотвращения срыгивания рекомендуется класть малыша на левый бочок с приподнятым немного изголовьем.

Но родителям нужно знать, почему новорожденные не должны спать на боку. Есть несколько недостатков этой позы:

  • риск перевернуться на живот;
  • ручки лежат перед лицом, малыш может испугаться или оцарапать себя;
  • если не менять сторону, есть риск развития кривошеи или деформации черепа.

Создание условий для сна

Груднички способны уснуть практически в любом положении. Родителям следует следить за тем, чтобы оно было не только удобным, но и безопасным. Правильная поза для сна для новорожденного – основополагающий фактор, влияющий на сон, но не единственный. Необходимо создать максимально комфортные условия. Рекомендуется учесть следующее:

  1. Желательно обеспечить надежную звукоизоляцию в детской комнате. Грудные дети восприимчивы по отношению к посторонним шумам. Также необходимо отключить звук на телефоне и домофоне в целях предотвращения спонтанных пробуждений.
  2. Воздух в комнате должен быть достаточно влажным. Оптимальный показатель – 60 %. Комфортная для ребенка температура в помещении колеблется в пределах от 18 до 22 градусов.
  3. Важно проветривать детскую комнату перед сном. Это способствует укреплению иммунитета.
  4. Наиболее подходящий вариант материалов одеяла, мягких игрушек и подушек – натуральные ткани. Они снижают риск развития аллергической реакции, к которой склонны дети в двухмесячном возрасте.
  5. Во время сна в дневное время следует защитить малыша от воздействия света. В этом помогут плотные темные шторы.
  6. При выборе матраса нужно отдавать предпочтение вариантам со средней степенью жесткости.
  7. Пыль в комнате желательно протирать ежедневно. Это способствует дыханию без перебоев.

Не нужно забывать о продолжительности сна ребенка. В первый месяц она составляет 20 часов. В возрасте 4-5 месяцев общая длительность сна варьируется от 18 до 20 часов. После 6 месяцев она не превышает 17 часов.

Выбор оптимальной позы для новорожденного

После рождения дети спят большую часть дня. Причем, они не могут самостоятельно перевернуться или выбрать положение. Новорожденный лежит так, как его уложили. А от позы во сне зависит не только комфорт, но и безопасность.

Много противоречивых мнений о том, можно ли новорожденному спать на животе или на боку. Врачи считают эти позы опасными, рекомендуя класть малыша на спину. На животик можно положить, когда он бодрствует, а взрослые рядом.

Как правильно укладывать спать новорожденного

Даже те родители, которые не знают, в какой позе должны спать новорожденные, чаще кладут их на спину. Это самое безопасное положение, по оценкам ученых оно сокращает риск СВДС на 50%.

Лежать младенец должен на ровном матрасике средней жесткости. Подушки не должно быть. Положив его на спину, нужно повернуть головку немного в сторону. Это поможет избежать попадания жидкости при срыгивании в дыхательные пути.

Важно! Каждый раз голову нужно класть на другую сторону, чтобы обеспечить правильное формирование костно-мышечной системы.

Некоторые младенцы часто двигают ручками и ножками, пугая себя. В таком случае лучше запеленать новорожденного, оставляя свободу движений. Если же малыш не терпит пеленания, нужно сменить позу.

Допустимо положить его на полубок. Под спину с одной стороны подкладывают свернутую в валик пеленку. Ребенок будет лежать на спине, но наклоненный в сторону. Такое положение уменьшает нагрузку на тазобедренные суставы и предотвращает риск захлебнуться.

Правила безопасности

Чтобы исключить все риски, угрожающие здоровью новорожденного, необходимо придерживаться следующих рекомендаций.

  1. Нужно правильно подготавливать кроватку ко сну. Детям до года не следует использовать подушку, а в качестве основы должен быть твердый матрац. Эти предметы позволят обезопасить кроху от искривления позвоночника.
  2. Регулярно необходимо наблюдать за положением грудного малыша. При необходимости его можно переворачивать в нужное положение. Очень часто дети переворачиваются лицом в ту сторону, в какой находится комната и люди, а не стена. Поэтому взрослый должен регулярно поворачивать тело крохи, пока он спит, в противоположную сторону.
  3. Если у мамы есть опасения за здоровье своего чада, лучше укладывать младенца спать на бок. Чтобы он, пока спит, не переворачивался, с обеих сторон можно подложить мягкие предметы.
  4. Чтобы быстрее укрепить мышечную систему, кроху можно оставлять спать на животике в дневное время, когда он будет под полным контролем взрослых.
  5. Чтобы младенец не срыгивал ночью, после кормления его можно поносить в вертикальном положении, чтобы весь воздух из пищевода вышел наружу.

  6. Укладывать спать младенца на животе в раннем возрасте можно исключительно на жесткую поверхность, на которой отсутствуют подушки, одеяло, различные предметы одежды, игрушки, а также посторонние вещи. Стелить простыню или пеленку нужно таким образом, чтобы на ее поверхности не образовывалось складок.
  7. До возраста 1 месяца ночью лучшим положением для сна является на боку, а только после 1 месяца можно укладывать малыша спать на живот.

Чем опасны эти позы для сна

Некоторые положение могут быть опасны для ребенка, особенно в первые 3 месяца жизни.

На боку

Не рекомендуется спать младенцам до 3 месяцев, при дисплазии тазобедренных суставов, кривошее. Когда ребенок лежит на боку, возрастает риск сдавливания грудной клетки и нарушения дыхания. Ему также легко перевернуться на живот, а обратно вернуться не получится.

На животе

Статистика подтверждает, что риск СВДС повышается во время сна на животе. Ученые выяснили, что в первые три месяца жизни малыши при пережатии ноздрей не пытаются освободиться. У них происходит остановка дыхания. Опасность такого состояния возрастает в положении на животе, особенно если матрас мягкий или под головой у младенца подушка.

Мнение врачей о лучшей позе во сне для грудничка

Большинство врачей советуют укладывать малыша на спину или полубок. Это самые безопасные позы, исключающие нарушение дыхания.

Е. Комаровский отмечает, что сон на животе более крепкий, но можно его использовать только при соблюдении нескольких условий:

  • жесткий ровный детский матрас, а простыня надежно закреплена с обратной стороны;
  • отсутствие рядом с ребенком подушки, игрушек, одеяла;
  • в комнате температура не выше 20˚, а влажность от 50%;
  • родители не курят в доме.

Выбирая положение для сна, нужно учесть возраст ребенка, состояние здоровья. Нужно побеспокоиться о его безопасности и комфорте. Советы врачей помогут избежать проблем.

Где должен спать ребенок?

Миф: сон в автолюльке или коляске не принимается в расчет.

Если ребенок хорошо спит в коляске или автолюльке — это нормально. Доктор Адесман утверждает, что дети не требовательны, когда речь идет о месте для сна. Если малыш уснул не в своей кровати, не нужно будить его или перекладывать.

Еще в утробе эмбрион привык находиться в движении вместе с матерью. Во время беременности женщина продолжает вести активный образ жизни, работает и занимается домашними делами. Первые полтора месяца жизни малыш адаптируется к новым для него условиям и окружающему миру. Уже к трем месяцам организм крохи начинает вырабатывать мелатонин, и его сон меняется. Его больше не нужно активно укачивать, чтобы он уснул и крепко спал. С полуторамесячного возраста задача родителей — выработать у малыша удобный для всех членов семьи режим дня.

Что делать если дети слишком долго собираются из дома: лайфхак с зоной сборов

Базовая версия Tesla Model Y стала доступна по цене от 41 990 $

«Мастера позирования»: Арзамасова поделилась фотографиями с сыном Авербуха

Однако большинство родителей не знают всей правды о вреде сна в движении, в связи с которым возникают многие проблемы:

  • Очень сложно усыпить младенца, который привык укачиванию во время поездки на машине, в коляске и т. д.
  • Распространено заблуждение о пользе сна именно на улице при движении коляски и малыш привыкает спать только так. В результате родителям приходится гулять с коляской на улице даже в ненастную погоду, чтобы ребенок поспал.

Как обеспечить безопасность младенца во время сна

Синдром внезапной детской смерти и другие причины для тревоги

Большую часть времени младенцы, как известно, спят. И если о красивом и уютном детском уголке заботятся все родители, то о безопасности детского сна задумываются немногие. На что обратить внимание?

В течение дня ребенок находится под постоянным присмотром близких, а вот ночью, когда все спят, что там с ним происходит? Многие беспокойные мамы встают к малышу помногу раз за ночь, чтобы удостовериться, что с ним все в порядке. Они боятся в первую очередь синдрома внезапной детской смерти (СВДС). Этот термин используют в случае неожиданной гибели малыша во сне, если его возраст меньше одного года (чаще всего в возрасте 2-4 месяцев). Поскольку до конца не ясно, почему происходит это трагическое событие, его причины невозможно полностью устранить. К счастью, есть возможность уменьшить риск СВДС и других несчастных случаев, происходящих во время сна.

Для максимального снижения факторов риска СВДС есть несколько ключевых правил безопасности, эффективность которых была доказана многолетним применением.

Ребенку лучше спать на спине

Большой прорыв в изучении СВДС произошел в 1994 году, когда в США под эгидой Национальных институтов здравоохранения США была внедрена программа «Сон на спине» (подробнее см. на сайте Safe to Sleep®). Благодаря этой программе удалось к 2000 году вдвое снизить смертность малышей в первый год жизни.

Все ведущие организации по безопасности утверждают, что сон на животе увеличивает риск СВДС по сравнению со сном на спине. Почему сон на животе опаснее? Исследований, которые подтверждают риски сна на животе, множество, но механизм еще до конца не изучен. Смерть может быть вызвана механической окклюзией (перекрытием проходимости) дыхательных путей, повторным вдохом выдыхаемого воздуха или перегревом. Малыши регулируют температуру тела через голову, преимущественно через лицо. Если малыш лежит на животе, то большая часть лица соприкасается с матрасом и даже при условии, что он достаточно жесткий и ровный, всё равно высок риск перегрева, то есть естественный механизм регуляции нарушается (даже при условии оптимальной температуры в комнате).

Сон на животе в сочетании с относительно тёплой одеждой и относительно высокой температурой воздуха в комнате, а также мягкой поверхностью, на которой спит ребенок (например, взрослой мягкой кроватью), увеличивает риск СВДС в 20 раз. Обычно здоровые малыши спонтанно просыпаются, если у них резко снижается частота дыхания или жидкость попадает в дыхательные пути. Этот защитный механизм угнетается во время сна на животе (или на спине с укрытым лицом).

Есть мнение, что сон на спине может привести к тому, что малыш подавится. Именно этот страх часто мешает родителям укладывать малышей на спину. Но это всего лишь миф. Здоровые малыши могут проглотить или откашлять жидкость — это защитный рефлекс, который позволяет дышать, что свойственно всем здоровым людям. Этот рефлекс лучше работает у малышей, когда они лежат на спине, что обусловлено расположением трахеи. Другая причина, которая заставляет родителей укладывать малыша на живот во время сна — это повышенное газообразование. В первые месяцы жизни все малыши проходят этап формирования желудочно-кишечного тракта, в связи с чем они могут сильно мучиться от газов и дискомфорта в животе. К сожалению, невозможно ускорить этот физиологический процесс.

Можно и нужно укладывать малыша на живот, но во время бодрствования!

Замечено, что малыши не любят лежать, а тем более спать на спине, они охотнее успокаиваются на боку или в положении на животе. Но все же спать нужно на спине. Вы можете успокоить и помочь малышу уснуть в любом положении (как вам и ему больше нравится), но после засыпания малыша нужно уложить на спину. В первые недели жизни может помочь пеленание. Когда малыш научится переворачиваться, он сам сможет выбрать удобную для себя позу во время сна.

Курение родителей опасно для ребенка до и после рождения

Исследования показывают, что малыши, чьи матери курили во время беременности, имеют более высокий риск родиться раньше срока или с низкой массой тела. Такие дети чаще страдают от обструктивного апноэ во сне и от повышенной потливости. Все эти факторы, в свою очередь, повышают риск СВДС. Кроме этого, у малышей курящих мам чаще встречаются респираторные инфекции и заболевания органов дыхания (круп, бронхит, пневмонии, бронхиальная астма), ушные инфекции.

Всего несколько сигарет в день во время беременности может повысить риск СВДС до 4-х раз, а более 20-ти сигарет — до 9-ти раз. Большинство исследований показывают дозозависимую связь между курением и СВДС (то есть чем больше сигарет выкуривает беременная, тем выше риск). Поэтому, если нет никакой возможности совсем отказаться от курения, нужно хотя бы уменьшить количество выкуриваемых сигарет.

Курение сказывается на здоровье ребенка и после его рождения: если курящий спит в одной кровати с младенцем, это также повышает риск СВДС до 10-ти раз. Поэтому если мать или отец продолжают курить после рождения ребенкаа, для снижения риска СДВС необходимо, чтобы малыш спал в отдельной от курильщика кроватке.

Не приносите ребенка в места для курения, не позволяйте курить у вас дома, в машине и других местах, где находится малыш. Если бросить курить не удалось, для снижения риска СВДС маме нужно постараться кормить грудью как можно дольше (оптимально — до года, пока существует высокий риск СВДС). По мнению ВОЗ, даже если вы не смогли отказаться от курения, лучше кормить ребенка грудью, чем под предлогом курения перейти на искусственные смеси. Постарайтесь сократить количество выкуриваемых сигарет в промежуток времени с девяти часов вечера до девяти часов утра. Именно в это время уровень пролактина прогрессивно нарастает и влияет на процесс образования молока. Чем меньше вы будете курить в это время, тем активнее будут гормоны лактации. Постарайтесь сократить количество выкуренных вами сигарет до пяти-шести в день, ведь чем больше вы будете курить, тем сильнее будет негативное влияние на лактацию и на здоровье малыша.

Сон в своей кроватке безопаснее

Родительские кровати не приспособлены для сна вместе с малышом. Они относительно мягкие, часто поверхность неровная, мы спим под мягкими тяжелыми одеялами, на подушках. Под «мягкими» имеются в виду любые поверхности, на которых головка малыша опускается более, чем на 2,5 см, сон на таких поверхностях может увеличить риск СВДС более, чем в 5 раз.

Только родители могут решить, где им и малышу удобнее спать, но решение стоит принимать с учетом интересов малыша. Если вы выбрали для себя совместный сон, обратите внимание на безопасность, особенно для малышей до 6-ти месяцев. Для малышей младше 4-х месяцев больше рисков создает сон вместе со взрослым, тогда как для малышей старше 4-х месяцев выше риск уткнуться в другие предметы в кроватке. Если по поводу сна в родительской кровати существуют разные мнения, то относительно диванов и кресел специалисты единодушны: если вы заснули вместе с ребенком в кресле или на диване, это для него опасно. 

Никогда не спите вместе с малышом, если:

  1. вы чувствуете сильную усталость;
  2. вы употребляете алкоголь или снотворные препараты;
  3. ваш малыш родился недоношенным или весит менее 2,5 кг;
  4. вы курите.

В первые 6-12 месяцев жизни малышу лучше спать в одной комнате с родителями. Сон в одной комнате с родителями не только безопаснее, но и оказывает положительное влияние на эмоциональное состояние мамы и ребенка. Американская академия педиатрии поддерживает совместный сон с малышом при условии использования прикроватных люлек, корзин или других приспособлений для совместного сна. Это позволяет поддерживать грудное вскармливание и сохранять постоянную связь с ребенком, но не противоречит технике безопасности.

Используйте ровный жесткий матрас и качественную кроватку

  1. Сейчас практически все фабричные кроватки имеют сертификаты качества, которые соответствуют современным рекомендациям безопасности. Но если кроватка вам досталась «по наследству», обратите особое внимание на ее состояние и безопасность.
  2. Матрас должен плотно входить в кроватку, не оставляя щелей ни с одной стороны. (Если между матрасом и кроваткой вы можете вставить хотя бы 2 пальца — это небезопасно, малыш может застрять).
  3. Проверяйте еженедельно все крепления кроватки, так как активный малыш может расшатать конструкцию, и она станет опасной.
  4. Когда малыш научится вставать на руки и колени — зафиксируйте кроватку в статичном положении (если есть маятниковый механизм). Опускайте дно кроватки в более низкое положение заблаговременно по мере роста малыша, а также закрепите дно в самом низком положении, когда малыш научится вставать на ножки.
  5. Убедитесь, что простыня в кроватке малыша плотно закреплена и малыш не может случайно запутаться в ней (или укрыться). Если матрас кроватки имеет пленочное покрытие — уберите его перед использованием.
  6. Не вешайте над спящим или лежащим без присмотра малышом различные предметы, особенно игрушки (они могут упасть на малыша, или малыш может пытаться до них дотянуться и скинуть на себя их). После 5-месячного возраста уберите все предметы, висящие над кроваткой, и во время бодрствования (включая детский мобиль). Также обязательно уберите все мягкие предметы из кроватки (подушки, мягкие игрушки, одеяла и т. п.).

Если кроватка стоит в отдельной комнате, используйте радионяню. Каждый раз при выходе из комнаты проверяйте, включен ли детский блок радионяни.

Не укрывайте ребенка с головой

Даже если малыш спит на спине, терморегуляция сильно нарушается, когда голова и лицо укрыты. Приоритет в одежде остаётся за легкими дышащими тканями. Одевайте ребенка примерно так, как одеваетесь для сна сами, или немного легче. Этот совет не касается недоношенных детей и детей с низкой массой тела. В таких случаях действительно целесообразно одевать малышей теплее в первые недели жизни, но уточнять, комфортно ли малышу, нужно не только полагаясь на свои личные ощущения, но и измеряя ему температуру тела.

Оптимальная температура во время сна малыша составляет 18-22 градуса. Малыши имеют несовершенную систему терморегуляции и очень чутко реагируют на перегрев или переохлаждение. Но переохлаждение случается очень редко, так как родители больше всего боятся, что малыш замерзнет. А вот перегрев встречается намного чаще. Исследование 185-ти случаев СВДС в жаркой Калифорнии выявило, что риск снижается на 72%, если в комнате, где спит малыш, во время сна используется вентилятор.

Малышей до четырехмесячного возраста (или старше — если малыш еще не переворачивается, чтобы спать на животе) можно пеленать, чаще это положительно сказывается на сне. Удобнее использовать специальные приспособления для пеленания с липучками. Если нет возможности или желания приобретать специальные пеленки, можно пеленать в обычную детскую пеленку, но предварительно изучив технику пеленания. Исследования подтверждают, что, если спеленутый малыш спит на спине, это снижает риск СВДС. Но никогда не укладывайте спеленутого малыша на бок (он может перекатиться на живот) или непосредственно на живот.

Использование мягких бортиков в кроватке является одним из факторов риска. До того, как были введены стандарты для кроваток, расстояния между прутьями могли быть слишком большими, поэтому родители использовали защитные бортики, а сейчас в них нет необходимости. Лучше их не использовать вообще. В возрасте 2-3-х месяцев малыш может оказаться зажатым между бортиком и матрасом, а после полугода может с помощью бортиков выбраться из кроватки и упасть на пол.

Кормите малыша грудью

Грудное вскармливание имеет множество преимуществ как для мамы, так и для малыша. Малыши, которые умирали от СВДС, реже питались исключительно грудным молоком по сравнению с контрольной группой (малыши, которые остались живы в возрасте от рождения до 3-х месяцев). Кормление грудью на протяжении любого периода времени достоверно снижает риск СВДС по сравнению со случаями, когда малыш никогда не получал грудного молока.

Ранее считалось, что только исключительно грудное вскармливание помогает снизить риск, но теперь мы знаем, что кормить грудью хотя бы некоторое время лучше, чем совсем не кормить. Специфические механизмы, которые объясняют защитную роль грудного вскармливания, пока что не до конца изучены. Вероятно, тут действуют несколько факторов — компоненты грудного молока, поведение матери и механизм сосания груди.

Очевидно, что наши представления о том, как удобно и безопасно спать малышу, далеко не всегда совпадают с рекомендациями специалистов. К сожалению, нет способа предотвратить СВДС, но есть эффективные способы снизить риск. Сейчас проведено множество исследований и определено несколько важных правил, о которых нужно знать родителям. В наших силах обеспечить малышу здоровый и безопасный сон.

                                                                                                                                                      

Источники:

Проект «Сон малыша»

Сайт Российского общества сомнологов RosSleep

Портал для мам «Страна Мам»

Это нормально, если новорожденный спит на боку?

Основная проблема с боковым сном и младенцами заключается в том, что когда их пеленают, если есть шанс, что они могут перевернуться на передний план, они не смогут дышать. Как скажут вам компании, продающие пеленки, прекратите использование пеленки, когда ребенок сможет перевернуться на животик .

«В Summer Infant мы стремимся информировать воспитателей о важности безопасного сна и преимуществах пеленания, обеспечивая при этом продукты для удовлетворения этих потребностей», — сказала Кэрол Брэмсон, президент и главный исполнительный директор Summer Infant. «Когда дети могут катиться Пришло время прекратить пеленание, но тогда задача становится научиться спать с вытянутыми руками. Так родились идеи для нашего SwaddleMe WrapSack и ComfortMe Wearable Blanket ».

И с сайта безопасности пеленания :

Пеленавшие дети НИКОГДА не должны спать лицом вниз. Поэтому, если ваш ребенок начинает переворачиваться на животик, когда она спит, это явный признак того, что пора перестать пеленать вашего ребенка. Помните, когда речь идет о пеленании, безопасность прежде всего!

В общем (за пределами пеленания), если он катится на бок самостоятельно (или даже на живот), сон на стороне хорош — при условии, что вы не ставите его в это положение самостоятельно .

Нет. Перевертывание является важной и естественной частью роста вашего ребенка. Большинство детей начинают переворачиваться самостоятельно в возрасте от 4 до 6 месяцев. Если ваш ребенок переворачивается самостоятельно во время сна, вам не нужно переворачивать ребенка обратно на спину. Важно, чтобы ваш ребенок каждый раз начинал спать на спине, чтобы снизить риск СВДС, и что нет мягких предметов, игрушек, бамперов для кроватки или постельного белья под ребенком, над ребенком или где-либо во сне ребенка. площадь.

Мой сын предпочитал спать в стороне (хотя он не мог перевернуться на эту позицию в пеленке), и наш педиатр сказал, что все в порядке, пока он ставит себя в эту позицию.

Подушка для боковой поддержки Amarobaby Nature Anatomy Зверята с лузгой гречихи AMARO-40NA-Z

Комфортный сон имеет колоссальное значение для крохи. Большую часть дня малыш проводит во сне, поэтому для правильного развития так важно, чтобы малыш отдыхал в удобном положении.
Натуральный валик-позиционер для боковой поддержки AmaroBaby с лузгой гречихи сделает сон ребенка максимально комфортным и не позволит крохе поворачиваться во сне.
Имея оптимальную форму и удерживая малыша в физиологически правильном положении, подушка-валик поддерживает комфортный температурный режим и создаёт эффект расслабления и отдыха. Так же оказывает оздоровительно-массажный и ортопедический эффект, благоприятно влияющий на организм крохи.
Сон малыша будет спокойным и здоровым!
 Особенности:
1. Эко-наполнитель из натуральной лузги гречихи в хлопковой ткани. Благодаря особой структуре шелухи, наполнитель легко адаптируется по форме, обеспечивая правильную поддержку и создаёт эффект точечного массажа.
2. Находясь на боку и опираясь спинкой на большой блок, ребенок спит в естественном положении, а малый блок не дает ему переворачиваться на животик.
3. Ткань чехла: 100% хлопок.
4. Подушка валик-позиционер для боковой поддержки с лузгой гречихи AmaroBaby очень проста в уходе. Подушка имеет съемный чехол на молнии, а лузга гречихи дополнительно упакована в отдельный мешочек. Все наши изделия соответствуют Российским и Европейским стандартам качества;
5. Подходит для малышей с рождения;
6. Идея и устройство позиционера заключается в повышении безопасности ребенка, именно это делает его необходимым для родителей.
7. Благодаря теплоизоляционным свойствам шелухи подушка поддерживает прохладу летом и тепло зимой.
В комплекте изделия три части:

  • валик большой, валик малый и регулируемый пояс-перемычка.

Размеры: большой валик – 30см*10см, малый валик – 20см*10см, регулируемый пояс — 12см-27см.

Что произойдет, если они это сделают, и как это остановить

Эксперты рекомендуют беременным матерям спать на левом боку, чтобы обеспечить поступление большего количества питательных веществ к ребенку. Тем не менее, родители часто задаются вопросом о пользе или риске того, что дети спят на боку.

Дети спят по-разному, и многие предпочитают спать на боку. Хотя эта черта безвредна для взрослых, она может вызвать неблагоприятные последствия у детей. Если дети регулярно спят на боку, у них могут развиться такие проблемы со здоровьем, как плоскостопие или искривление шеи, что повысит риск удушья.

В этом посте объясняется, почему дети не должны спать на боку, как сон на одном боку может повлиять на их здоровье, когда дети могут спать таким образом и что делать, если во сне они переворачиваются на бок. В нем также приводятся советы, как предотвратить перекатывание ребенка набок.

Безопасно ли заставлять ребенка спать на одном боку?

Не заставляйте ребенка спать на одном боку, так как это может привести к определенным заболеваниям, как указано ниже:

1. Изменение цвета арлекина:

Медицинский термин для изменения цвета арлекина — односторонняя эритема, и она затрагивает почти 10% новорожденных (1).Обычно это наблюдается в первую неделю после рождения. В этом состоянии спящая сторона тела ребенка становится розовой или красной с четкой границей, проходящей через центральную ось тела ребенка. Это означает, что тело ребенка будет наполовину красным, а наполовину нормальным. Цвет меняется спонтанно, когда ребенок часами спит на боку.

Но состояние совершенно доброкачественное, и не вызывает длительных проблем со здоровьем. Изменение положения ребенка приводит к исчезновению красного цвета в течение нескольких минут.

Медицинские эксперты не знают точной причины этого явления, но подозревают, что оно возникает из-за незрелости кровеносных сосудов кожи. Это также может быть связано с полицитемией (темно-красный цвет ребенка из-за повышенного содержания эритроцитов в организме). Цвет указывает на возможное скопление эритроцитов под действием силы тяжести среди кожных кровеносных сосудов (кровеносных сосудов, близких к коже). Это может произойти из-за незрелых кровеносных сосудов у младенцев.

Лечение: Изменение цвета Арлекина является безвредным состоянием и исчезает само по себе.

[ Читать: Безопасные позы для сна младенцев ]

2. Плоскоголовые:

Кости черепа ребенка остаются мягкими и гибкими, что позволяет черепу расширяться с той же скоростью, что и мозг. Мягкие кости естественным образом представляют риск развития плоскостопия. Плоская голова возникает, когда голова ребенка неоднократно помещается в одно и то же положение до такой степени, что давление увеличивается в одном месте на черепе. Кости черепа в этот момент опускаются и становятся вогнутыми или уплощаются.По сути, это скелетная аномалия, но она может привести к задержке роста мозга из-за меньшего черепного пространства для расширения мозга. Это может затруднить когнитивные способности ребенка в более позднем возрасте. Медицинский термин для плоскоголового — плагиоцефалия .

Плоскоголовье также возникает, если ребенок спит прямо, но кладет голову набок (2), а также из-за длительного сна на одном боку. Состояние шеи, называемое кривошеей, также может привести к плоскостопию.

Более редкая форма плагиоцефалии связана с аномальным формированием кости в черепе, которое необходимо исправить хирургическим путем.

Лечение: При своевременной диагностике плоскостопие можно исправить с помощью головных скоб, называемых детскими шлемами, поскольку кости черепа ребенка еще достаточно мягкие, чтобы самостоятельно перемещаться. Брекеты для головы назначаются врачом и производятся сертифицированными медицинскими производителями или больницами.

Если состояние ребенка не тяжелое, врач просто порекомендует изменить положение спящего бока ребенка, чтобы исправить плоскостопие.

3. Кривошея:

Кривошея – это аномальный наклон шеи в одном направлении из-за сильного укорочения грудино-ключично-сосцевидной мышцы, соединяющей латеральную сторону головы с ключицей.Кривошея может возникнуть по нескольким причинам, одной из которых является неправильное положение ребенка во время сна (3).

Поскольку мышцы младенцев чувствительны и растут, грудино-ключично-сосцевидная мышца может укорачиваться из-за многократного сна на боку или поворота головы на бок во время сна на спине. Это состояние не только повлияет на рост мышц, но и вызовет аномальный рост костей.

Младенцы с кривошеей поворачивают голову из стороны в сторону во время сна.

Лечение: Физиотерапия поможет снять ригидность мышц.Врач может порекомендовать носить спасательную привязь, которая оборачивается вокруг тела ребенка с мягкой подушечкой возле шеи. Эта подушечка толкает голову в противоположном направлении, постепенно возвращая шею в нормальное положение. Врач также расскажет вам о некоторых безопасных методах сна, которые помогут улучшить состояние ребенка.

4. Опасность удушья:

Сон на боку вызывает перекручивание дыхательного горла (трахеи), что может затруднить дыхание ребенка. Кроме того, это может привести к скоплению срыгиваемой пищи вокруг отверстия трахеи, что создает опасность удушья.Это также происходит во время сна на животе — положение, в которое ваш ребенок может опрокинуться во время сна на боку. Эти позы повышают риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) (4).

Лечение: Не позволяйте ребенку спать на боку, чтобы предотвратить удушье и СВДС.

Эти последствия, как долгосрочные, так и временные, требуют предотвращения того, чтобы ваш ребенок спал на боку.

[Читать: Безопасно ли ребенку спать на животе ]

Как предотвратить сон ребенка на боку?

Вы можете принять некоторые простые меры предосторожности, чтобы ваш ребенок не спал на боку:

1.Положите ребенка на спину во время сна:

Простейшая мера предосторожности — положить ребенка на спину, когда укладываете его спать в кроватке или колыбели. Исследования доказали, что положение на спине является лучшим способом предотвращения смертельных заболеваний, таких как СВДС (5). Эта позиция также снижает риск инфекций верхних дыхательных путей.

2. Не ставьте на кроватку ненужные опорные конструкции:

Не ставьте опорные конструкции на кроватку или кроватку ребенка. Эти конструкции могут быть чем угодно, от домашних подушек до специально изготовленных бортиков для кроваток, которые не имеют доказанных доказательств того, что они обеспечивают какую-либо пользу или безопасность для спящего ребенка.Некоторые поддерживающие конструкции, такие как подушки, могут даже заставить ребенка перевернуться на бок, если он пошевелится во сне.

3. Никогда не используйте приспособления для сна или клинья:

Позиционеры для сна небезопасны для младенцев. На самом деле, некоторые предназначены для того, чтобы ребенок спал на боку, а некоторые поощряют его спать на спине. Избегайте обоих таких позиционеров. Было доказано, что позиционеры для сна представляют опасность удушья (6).

4. Пеленание может увеличить риск переворачивания:

Если вы запеленаете своего ребенка, вы автоматически увеличите риск того, что он перевернется на бок.Это связано с тем, что пеленание создает гладкую цилиндрическую поверхность вокруг ребенка, что позволяет ему легко переворачиваться. На самом деле, пеленание может увеличить риск СВДС (7).

5. Продолжайте менять положение ребенка во время сна:

Если ваш ребенок спит на спине, каждую ночь меняйте положение его головы. Например, если он спит на спине, немного откинув голову на левый бок, то на следующую ночь аккуратно переложите голову на правый бок. Это поможет предотвратить развитие плоскостопия.Кроме того, укладывайте ребенка спать в отдельную кроватку или люльку в той же комнате, где спите вы. Не кладите в кроватку лишнее постельное белье или набивку, из-за которых ребенок будет спать на боку.

В первые месяцы младенцы мало двигаются. Но как только их подвижность улучшится, вам может быть трудно заставить его спать на спине. Итак, как долго вы должны прилагать усилия, чтобы заставить его спать спокойно?

[ Читать : Когда ребенок может спать с подушкой ]

Когда ребенок может спать на боку?

Младенцы должны спать на спине, пока им не исполнится 12 месяцев, после чего они могут спать на боку (8).К этому возрасту пищевод, трахея и общий дыхательный механизм вашего ребенка достаточно развиты. Таким образом, теперь ему безопасно спать на боку.

[ Читать : Mee Mee Baby Cradle Reviews ]

Что делать, если ребенок переворачивается на бок во сне?

В возрасте около шести месяцев ваш ребенок может перевернуться на живот или на бок из положения на спине. Переворачивание – это естественная часть развития вашего ребенка. Если ваш малыш переворачивается на животик или на бок самостоятельно, вы можете разрешить ему спать в таком положении.

Как правило, ребенок принимает положение для сна на боку или на животе только тогда, когда его мышцы достаточно сильны, чтобы позволить ему это сделать. Если он может перевернуться самостоятельно, то это показатель того, что у ребенка крепкие внутренние органы и меньше риск задохнуться во время сна.

Однако, если ваш ребенок перевернется до того, как ему исполнится шесть месяцев, вы должны снова положить его на спину.

До 12 месяцев приучайте ребенка спать в положении на спине.Если он любит спать на боку, менять его привычку нужно постепенно. Регулярно укладывая его спать в положении на спине, вы приучите его спать на спине. Не забывайте укладывать ребенка спать в пределах вашей видимости.

Какая любимая поза для сна вашего ребенка? Оставьте нам комментарий ниже, если вы хотите поделиться чем-то с нами.

Рекомендуемые статьи
Следующие две вкладки изменяют содержание ниже. Кондекар Сантош — педиатр из Мумбаи, специализирующийся на детском здоровье, питании и росте, респираторных и неврологических проблемах.Он окончил Мемориальную больницу короля Эдуарда и Медицинский колледж Сета Гордхандаса Сандердаса в 1998 году. Он получил степень дипломата в Национальном совете (DNB) в Нью-Дели в 2003 году. Обладая более чем 20-летним опытом, доктор Кондекар в настоящее время практикует в Национальном университете Топивала. .moreРохит Гару — зоолог-ботаник, ставший писателем, с более чем 8-летним опытом написания контента, контент-маркетинга и копирайтинга. Он также получил степень MBA в области маркетинга и управления персоналом и работал в области исследования рынка и электронной коммерции.Рохит пишет на темы, связанные со здоровьем, благополучием и развитием детей. Его статьи размещены на нескольких известных веб-сайтах, в том числе… more

Безопасно ли это для моего ребенка?– Nested Bean

1. Держите кроватку чистой Не беспокойтесь, если ваш ребенок начнет переворачиваться на животик во время сна — это безопасно, пока как кроватка ясна. В противном случае голова ребенка может скатиться в потенциально удушающую ситуацию.

Положите их в кроватку на спину, без бортиков, подушек, свободных одеял или мягких игрушек.

2. Начните переход от пеленания Если ваш ребенок становится достаточно сильным, чтобы переворачиваться, пеленание уже небезопасно.

Вы можете следовать нашему 4-этапному плану перехода от пеленания, который поможет вам перейти от пеленания к носимому одеялу, такому как Zen Sack™, которое по-прежнему поможет вашему ребенку спать, но безопасно для катания младенцев.

3. Не используйте детские приспособления для сна или клинья Американская академия педиатрии не одобряет использование каких-либо приспособлений для сна или клиньев из-за потенциального повышенного риска СВДС.Роллинг — это естественная веха, которую следует поощрять.

Использование позиционеров для сна или клиньев для предотвращения перекатывания может быть небезопасным. По данным Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA), «нет никаких научно обоснованных доказательств в поддержку медицинских утверждений о позиционерах для сна… Эти продукты, иногда также называемые «гнездами» или «анти-ролл», могут вызывать удушье (удушье). трудно дышать), что может привести к смерти».

4. Всегда кладите ребенка на спину Всегда кладите его на спину на твердую поверхность для сна. Даже если ваш ребенок учится переворачиваться или, возможно, уже освоил это, укладывать детей спать на спину — самый безопасный способ. Если они хотят и могут, они могут перевернуться на бок или на живот самостоятельно.

5. Найдите время для отдыха на животе Ежедневное время на животе поможет вашему ребенку укрепить мышцы шеи и рук, чтобы он научился переворачиваться самостоятельно. На самом деле, большинство детей впервые переворачиваются на животик, так что держите камеру наготове! Кроме того, предоставив им достаточно времени для практики в течение дня, они не будут отвлекаться на свои новые навыки в своей кроватке, когда придет время ложиться спать..

Синдром плоской головы (позиционная плагиоцефалия) (для родителей)

Что такое синдром плоской головы?

Синдром плоской головы обычно возникает, когда ребенок спит, повернув голову в одну сторону, в первые месяцы жизни. Это вызывает плоское пятно либо на одной стороне, либо на затылке.

Синдром плоской головы также называют позиционной плагиоцефалией (pu-ZI-shu-nul play-jee-oh-SEF-uh-lee).

Что вызывает синдром плоской головы?

Самая частая причина уплощения головы – положение ребенка во сне.Младенцы ежедневно проводят много часов на спине, поэтому голова иногда сплющивается в одном месте. Это происходит не только во время сна, но и в детских автокреслах, переносках, колясках, качелях и надувных сиденьях.

У недоношенных детей чаще встречается уплощенная голова. Их черепа мягче, чем у доношенных детей. Они также проводят много времени на спине без перемещения или подъема из-за их медицинских потребностей, таких как пребывание в отделении интенсивной терапии новорожденных (ОИТН).

Синдром плоской головы может начаться еще до рождения, если на череп ребенка оказывается давление со стороны таза матери или близнеца. На самом деле, многие дети от многоплодных родов рождаются с головками, имеющими несколько плоских пятен.

Синдром плоской головы вызывается напряженными мышцами шеи, из-за чего младенцам трудно поворачивать голову. Это состояние шеи называется кривошеей. Поскольку им трудно поворачивать голову, младенцы, как правило, держат голову в одном и том же положении, когда лежат. Это может вызвать уплощение.Затем, когда на голове появляется плоское пятно, кривошея (torticollis) может ухудшиться.

Детям требуется много энергии, чтобы повернуть голову. Таким образом, люди с сильным уплощением на одной стороне, как правило, остаются на этой стороне, и их шеи становятся жесткими из-за отсутствия использования.

Каковы признаки и симптомы синдрома плоской головы?

Синдром уплощенной головы обычно легко заметить родителям:

  • Затылок ребенка более плоский с одной стороны.
  • У ребенка обычно меньше волос на этой части головы.
  • При взгляде вниз на голову ребенка ухо на приплюснутой стороне может выглядеть выдвинутым вперед.

В тяжелых случаях лоб может выпирать на стороне, противоположной уплощению, и может выглядеть неровным. Если причиной является кривошея, шея, челюсть и лицо также могут быть неровными.

Как диагностируется синдром плоской головы?

Врачи часто могут диагностировать синдром плоской головы, глядя на голову ребенка. Чтобы проверить кривошею, врач может посмотреть, как ребенок двигает головой и шеей.Медицинские тесты обычно не нужны.

Как лечится синдром плоской головы?

Лица, осуществляющие уход, всегда должны укладывать младенцев спать на спину, чтобы предотвратить синдром внезапной детской смерти (СВДС), даже при возможности развития синдрома плоской головы. Избегайте качелей, автомобильных кресел, надувных кресел и других приспособлений, это безопаснее для сна, а также помогает убедиться, что дети могут свободно двигать головой.

Так что же делать родителям, когда синдром плоской головы возникает из-за положения во сне или лежа? Простые действия, такие как изменение положения ребенка во время сна, удерживание ребенка на руках и предоставление ему достаточного количества времени на животе, могут помочь избавиться от него.Попробуйте эти советы:

  • Тренируйтесь лежать на животе. Обеспечьте ребенку достаточно времени, чтобы он мог лежать на животе во время бодрствования в течение дня. Время живота:
    • способствует нормальному формированию затылка
    • поощряет обучение ребенка и открытие мира
    • помогает детям укрепить мышцы шеи и научиться отжиматься на руках. Это помогает развить мышцы, необходимые для ползания и сидения.
  • Меняйте положения в кроватке. Вспомните, как вы кладете ребенка в кроватку. Большинство родителей-правшей носят младенцев в колыбели на левой руке и кладут их головой влево. В этом положении младенец должен повернуться вправо, чтобы посмотреть в комнату. Поместите ребенка в кроватку так, чтобы он активно поворачивал голову в сторону, которая не сплющена.
  • Чаще держите ребенка на руках. Ограничьте время, которое ваш ребенок проводит лежа на спине или прислонив голову к плоской поверхности (например, в автомобильных креслах, колясках, качелях, надувных сиденьях и игровых площадках).Например, если ваш ребенок заснул в автокресле, выньте его из кресла, когда вернетесь домой, а не оставляйте его дремать в кресле. Часто поднимайте и держите ребенка на руках, что снимет давление с головы.
  • Меняйте положение головы, пока ребенок спит. Меняйте положение головы ребенка (слева направо, справа налево), когда он спит на спине. Даже если ваш ребенок двигается ночью, уложите ребенка так, чтобы закругленная сторона головы касалась матраса, а плоская сторона была обращена вверх.Не используйте клиновидные подушки или другие приспособления, чтобы удерживать ребенка в одном положении.

Большинство детей с синдромом плоской головы также имеют некоторую степень кривошеи. Таким образом, физиотерапия и программа домашних упражнений обычно являются частью лечения. Физиотерапевт может научить вас выполнять с ребенком упражнения, связанные с растяжкой. Большинство движений включают в себя вытягивание шеи в сторону, противоположную наклону. Со временем мышцы шеи станут длиннее, и шея выпрямится. Упражнения простые, но выполнять их нужно правильно.

Врач может выписать шлем при синдроме плоской головы. Шлем разработан таким образом, чтобы ребенок свободно сидел там, где голова плоская, и плотно сидел там, где она круглая. В каске голова не может расти там, где она уже круглая. Так он растет там, где ровнее.

Шлемы округляют голову быстрее, чем время и нормальный рост. Однако в среднем дети, которые носят шлемы, и те, у кого нет таких же результатов через пару лет. Поговорите со своим врачом о том, может ли шлем помочь вашему ребенку.

Что еще я должен знать?

Синдром плоской головы улучшается со временем и естественным ростом. По мере того, как дети растут, они начинают сами менять положение во время сна, поэтому их голова не находится в одном и том же положении.

Когда дети могут сидеть самостоятельно, плоское пятно обычно не ухудшается. Затем, в течение месяцев и лет, по мере роста черепа, уплощение будет улучшаться, даже в тяжелых случаях. По мере роста волос в течение первых нескольких лет плоское пятно также часто становится менее заметным.

Синдром плоской головы не влияет на рост мозга ребенка. Но жесткая шея может замедлить раннее развитие. Физическая терапия кривошеи должна включать проверку прогресса ребенка и дополнительные упражнения для лечения любых задержек.

Ребенок спит на боку: риски и меры предосторожности

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов.Мы приветствуем ваши предложения по тому, как сделать эту платформу более полезной для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Когда у вас есть ребенок, все, от еды до сна, может иметь проблемы. Одни считают, что малыш должен лежать на спине или животе, другие утверждают, что лучше всего спать на боку. В этой статье мы отвечаем на эти вопросы, среди многих других.Читайте дальше, чтобы узнать, безопасно ли ребенку спать на боку.

Видео: ребенок спит на боку – что может случиться и как это остановить

Почему так важно, чтобы ваш ребенок спал в правильном положении?

СВДС или синдром внезапной детской смерти относится к внезапной смерти детей в возрасте до одного года. СВДС обычно возникает в результате несчастных случаев со смертельным исходом у младенцев, поэтому чрезвычайно важно убедиться, что ваш ребенок использует безопасный режим сна.СВДС в основном возникает, когда ребенок тоже спит. Поэтому крайне важно, чтобы ребенок всегда спал в правильном положении.

Безопасен ли сон на боку для младенцев?

Можно ли ребенку спать на боку? Не спать на боку — небезопасный вариант для детей, так как это может напрямую привести к ряду заболеваний у ребенка.

1. Изменение цвета Арлекин

В этом состоянии сторона, на которой спит ребенок, меняет цвет на розовый или красный, а другая половина остается неизменной.Всегда есть четкая демаркационная линия, которая проходит через центр тела ребенка, причем обе стороны окрашены заметно по-разному. Спящая сторона будет ярко-розовой или красной, а другая сторона будет нормальной. Это происходит, когда ребенок часами спит на боку. Однако следует отметить, что, хотя это может выглядеть тревожно, это состояние не оказывает никакого вредного воздействия на ребенка. Состояние доброкачественное, и цвета исчезают в течение нескольких минут после смены стороны ребенка.Считается, что это состояние возникает из-за гравитации, влияющей на кровоток в незрелых кровеносных сосудах ребенка, вызывая накопление эритроцитов возле кожи.

Лечение

Это состояние не требует лечения, так как цвета исчезают через несколько минут после изменения положения ребенка.

2. Плоские головки

В раннем возрасте череп ребенка мягкий и податливый. Это позволяет мозгу расти и расширяться, и череп тоже расширяется с той же скоростью.Плоские головы возникают, когда в какой-то точке черепа накапливается давление, в результате чего он становится вогнутым, уплощается или даже проваливается внутрь. Это может произойти, если ребенка несколько раз помещают в одно и то же положение, так что площадь контакта с головой остается одинаковой. Плоскоголовье может возникнуть у детей, даже если ребенок спал прямо, но его голова была повернута набок. Неправильная форма черепа может привести к тому, что мозг не сможет расшириться, что приведет к задержке роста мозга.

Лечение

Лечение заключается в использовании подтяжек, называемых детскими шлемами, для устранения проблемы.Они производятся сертифицированными производителями или больницами и помогают изменить положение черепа ребенка.

3. Кривошея

Кривошея характеризуется аномальным наклоном шеи ребенка в одну сторону из-за сильного укорочения грудино-ключично-сосцевидной мышцы, соединяющей латеральную сторону головы с ключицей. Так как мышцы ребенка еще нежные и растут, они могут пострадать и укоротиться из-за многократного сна на боку или даже поворота головы.

Лечение

Скованность мышц у ребенка можно снять с помощью физиотерапии или ношения спасательного ремня. Шлейка обычно оборачивается вокруг тела ребенка и имеет мягкую подушечку возле шеи. Эта подушечка эффективно толкает голову в противоположном направлении, что постепенно приводит шею в нормальное положение.

4. Риск удушья

В трахее создается заворот, что затрудняет дыхание ребенка.В некоторых случаях срыгиваемая пища может скапливаться возле отверстия трахеи, что приводит к еще одной опасности удушья. Сон на животе более вероятен, когда ребенок спит на боку, и это может увеличить риск СВДС.

Лечение

Это не лечится — лучше всего запретить ребенку спать на боку.

Что делать, если ребенку неудобно спать на спине?

Речь идет не о комфорте ребенка – безопасность важнее комфорта.Вы должны приучить ребенка спать на спине, поощряя его спать в правильной позе. Это можно сделать, заставив его спать на спине с раннего возраста. Таким образом, ребенок привыкает спать в таком положении, даже если ему неудобно в таком положении.

Меры предосторожности, чтобы предотвратить сон ребенка на боку

Некоторые меры предосторожности включают:

1. Положите ребенка на спинку

Это простой способ убедиться, что ваш ребенок не спит на боку.Просто убедитесь, что вы кладете его на спину, когда укладываете его спать, будь то его кроватка или колыбель. Это положение также снижает вероятность возникновения у ребенка инфекций верхних дыхательных путей.

2. Удалите ненужные опорные конструкции

Во многих детских кроватках или кроватках есть предметы, которые никак не приносят пользу ребенку. К ним относятся домашние подушки и даже бортики для кроваток, которые могут негативно сказаться на положении ребенка во сне.

3.Нет позиционеров для сна

Большинство позиционеров или клиньев для сна предназначены для того, чтобы ваш ребенок спал на боку, что не является подходящим положением для сна. Даже если позиционер помогает ребенку спать на спине, его все равно следует избегать — доказано, что он представляет опасность удушья для детей.

4. Уменьшение пеленания

Пеленание создает цилиндрическую поверхность вокруг ребенка, что позволяет ему легко переворачиваться во сне. Поэтому вы должны следить за тем, чтобы пеленание было меньше — оно также увеличивает риск СВДС.

5. Смена позиций

Чтобы уменьшить риск развития плоскостопия у детей, меняйте положение его головы каждый раз вправо. Поворачивайте его голову влево и вправо попеременно ночью, когда он лежит на спине.

Когда дети могут спать на боку?

В течение первого года жизни необходимо, чтобы ребенок лежал только на спине. После этого пищевод, трахея и дыхательный механизм достаточно развиты. Поэтому ему безопасно лежать на боку.

Что делать, если ваш ребенок переворачивается на бок во время сна?

Новорожденных, спящих на боку   , следует полностью избегать, поэтому вы должны следить за ребенком в течение первого года жизни, чтобы проверить, не переворачивается ли он во сне. Ребенку, спящему на боку в 3 месяца, все еще плохо — только около 6 месяцев мышцы становятся достаточно сильными, чтобы поддерживать ребенка, лежащего на животе. Когда ребенок переворачивается самостоятельно, значит, риск того, что он задохнется во сне, низок.Тем не менее, это не должно происходить в возрасте до шести месяцев.

Сон на боку небезопасен для детей младше 12 месяцев и является небезопасной практикой. Только после года развития мышцы и внутренние органы ребенка становятся достаточно сильными, чтобы снизить риск удушья, поэтому нельзя позволять ребенку лежать на животе или боку в течение первого года жизни.

Читайте также:

Сколько часов нужно спать ребенку
Тренировка сна ребенка
Ребенок слишком много спит

6 признаков того, что у вашего ребенка может быть кривошея: маленькие чудеса Педиатрическая терапия: трудотерапевты

Если вы родитель, здоровье вашего ребенка — самое важное в вашей жизни.Вы хотите, чтобы ваш ребенок вырос в хорошо функционирующего взрослого. У некоторых детей развивается кривошея, при которой голова слегка поворачивается в сторону. Важно получить раннее лечение кривошеи по двум причинам: (1) чтобы она не стала упорным заболеванием, которое будет труднее лечить в будущем, и (2) чтобы исключить кривошею, связанную с другой медицинской проблемой.

Через несколько недель после того, как вы заберете свой комочек радости домой из больницы, вы можете начать замечать наклон головы.У младенцев кривошея может появиться при рождении, что называется врожденной мышечной кривошеей, или в течение первых нескольких месяцев, когда ее называют приобретенной кривошеей.

Эксперты не уверены во всех причинах кривошеи, но две из наиболее распространенных — это размещение в утробе матери и/или способ родоразрешения. Голова вашего ребенка может находиться в ненормальном положении в утробе матери, например, в тазовом предлежании. Щипцы или вакуумное устройство, используемые во время родов, могут вызвать кривошею.

Веревкообразная мышца проходит по обеим сторонам шеи от ушей до ключицы.Упомянутые выше состояния могут оказывать слишком сильное давление на одну сторону шеи вашего ребенка. Избыточное давление может привести к тому, что мышца сожмется и станет короче, чем мышца на другой стороне шеи.

Другими причинами кривошеи у младенцев и детей являются инфекции и травмы, но они встречаются не так часто. Приобретенная кривошея у детей может сопровождаться другими диагнозами, такими как смещение шейных позвонков (атлантоаксиальный подвывих), нарушение роста костей, называемое синдромом Клиппеля-Фейля, или проблемы со зрением (глазная кривошея). .

Какой бы ни была причина, детский центр Little Wonders Pediatric Therapy в Шарлотте, Северная Каролина, предлагает выдающуюся трудотерапию и логопедию детям от младенчества до 12 лет. После того, как наши лицензированные детские эрготерапевты проведут тщательную оценку, они разработают комплексный план лечения, чтобы помочь вашему ребенку реализовать свой потенциал. У них есть опыт лечения кривошеи у младенцев и детей; терапия помогает восстановить диапазон движений вашего ребенка, функционирование и дальнейшее развитие двигательных навыков.

Признаки кривошеи

Ниже приведены общие признаки кривошеи. Своевременное лечение обеспечивает наилучшие результаты.

Наклон головы в одном направлении

Одним из самых важных занятий родителей является установление связи с ребенком. Смотреть ребенку в глаза важно для установления связи и привязанности. Голова вашего малыша немного повернута в сторону, чтобы он не смотрел прямо на вас? Это симптом кривошеи, и вы должны пройти обследование и лечение.Вы также можете заметить, что ваш ребенок предпочитает смотреть только в одном направлении, даже если это может быть менее стимулирующим (например, на стену в его кроватке), из-за напряжения, вызванного кривошеей.

Проблемы с движением головы к вам

Когда вы пытаетесь заставить ребенка смотреть на вас, возникают ли у него проблемы с движением головы, чтобы повернуться к вам? Становится ли он суетливым, если ему приходится двигать головой? Это возможное указание на кривошею.

Проблемы с кормлением обеими грудями

Если ваш ребенок предпочитает сосать только из одной груди, это может быть связано с тем, что ему приходится напрягать шею, чтобы дотянуться до другой груди.Конечно, у него нет языка, чтобы выразить свое недовольство.

Плоский череп в одной области

Голова вашего ребенка выглядит плоской с одной стороны? У вашего младенца может развиться это состояние, называемое плагиоцефалией, просто из-за того, что он спит на одном боку. Причина, по которой ваш младенец предпочитает спать только на одном боку, может заключаться в том, что у него нет полного диапазона движений в шее из-за кривошеи.

Шишка на шее

У вашего ребенка есть небольшая шишка на одной стороне шеи? Мышца может сжиматься и образовывать узел.Вы увидите, как это рассеется, когда ваш ребенок получит трудотерапию. Пожалуйста, воздержитесь от пальпации или массажа области, но вы можете сообщить об этом своему терапевту.

Проблемы с поворотом головы из стороны в сторону или вверх и вниз

Если ваш ребенок не сгибает шею, чтобы посмотреть вверх или вниз, или сопротивляется движению головы из стороны в сторону при предъявлении стимулов, это может быть симптомом кривошеи. Чаще всего дети с кривошеей, как правило, всегда предпочитают спать на одной стороне, когда их кладут на спину, даже если они смотрят в обе стороны, когда их нет.

Хорошей новостью является то, что кривошея поддается лечению; позвоните в Little Wonders Pediatric Therapy сегодня, чтобы записаться на прием.

Безопасно ли, если ребенок спит на боку

Когда вы укладываете своего новорожденного или малыша спать после теплой ванны, колыбельной и последнего дуновения этого сладкого детского запаха, вы можете быть спокойны, зная, что он дремлет безопасно и крепко в его кроватке. Но если ваш ребенок переворачивается на бок во время сна, а не остается на спине, вы можете задаться вопросом,

Безопасен ли сон ребенка на боку?

Хотя Американская академия педиатрии (AAP) рекомендует укладывать ребенка спать на спину до тех пор, пока ему не исполнится 1 год, AAP также заявляет, что совершенно безопасно позволять ребенку переворачиваться на бок во время сна, если ему больше 4 лет. месяцев, и он развил силу и двигательные навыки, чтобы самостоятельно переворачиваться на бок.

Понимание того, как спать рядом с ребенком 

В возрасте 4 месяцев ваш ребенок, вероятно, имеет:  

  • Начала хвататься за предметы в пределах досягаемости (будь то ее любимая игрушка или ваши свежевымытые волосы)
  • Обнаружено, что она может брать предметы в рот для исследовательского вкусового теста (опять же, будь то ее игрушки или ваши волосы)
  • Развил достаточно сильные мышцы шеи, рук и верхней части тела, чтобы самостоятельно поднимать голову и переворачиваться на живот

Эти разработки не только демонстрируют, как быстро растут дети, но и указывают на индивидуальные предпочтения вашего ребенка.Когда дело доходит до сна, вы можете заметить, что ваш ребенок переворачивается на бок, чтобы заснуть, когда у него развилась способность переворачиваться.

Несмотря на то, что AAP рекомендует укладывать детей младше 1 года спать на спину, если ваш ребенок достаточно силен, чтобы перевернуться на бок без помощи мамы или папы, он также достаточно силен, чтобы перевернуться обратно. Это означает, что вашему малышу безопасно спать на боку.

Однако, независимо от развития, AAP по-прежнему рекомендует укладывать ребенка спать на спину, пока ему не исполнится 1 год.Положение на спине также является лучшим положением для сна для ребенка с газообразованием, потому что вы можете мягко массировать его живот и побуждать его к выделению газов.

Почему спина лучше

Если вам интересно, почему ребенку предлагается спать на спине, а не в других положениях для сна, мы здесь, чтобы помочь. В то время как сон вашего партнера на спине может способствовать храпу грузового поезда, сон вашего ребенка на спине будет способствовать максимально безопасному сну. Это связано с тем, что сон на спине значительно снижает вероятность синдрома внезапной детской смерти (СВДС), а также некоторых заболеваний, таких как кривошея и изменение цвета арлекина.

Не беспокойтесь — у нас есть переводы ниже.

Синдром внезапной детской смерти

Одним из основных факторов риска СВДС является сон на животе. Это связано с тем, что сон на животе увеличивает риск удушья вашего ребенка, особенно если он запеленанный во время сна или если он не может перевернуться самостоятельно (запеленанный или нет).

Если вы кладете малыша спать на спину, он вряд ли будет переворачиваться на живот ночью, особенно если ему меньше 4 месяцев и у него еще не развиты двигательные навыки, чтобы переворачиваться самостоятельно.Однако, если вы укладываете ребенка спать на бок, вероятность того, что он случайно перевернется на живот, гораздо выше. Если его запеленать или у него нет надлежащих моторных навыков перекатывания, он не сможет перевернуться обратно, что увеличит его шансы задохнуться. И  

Всегда кладя ребенка на спину, вы можете предотвратить случайное удушье, даже если ночью он срыгивает. Это связано с тем, что у младенцев есть автоматический рефлекс, который заставляет их кашлять или глотать срыгивания, даже когда они лежат на спине (что помогает объяснить обширную «зону срыгивания» вашего ребенка в течение дня).

Кривошея

Если необычное положение во сне когда-либо вызывало у вас боль, из-за которой трудно повернуть голову, у вас была кривошея — состояние, вызванное чрезмерным наклоном или скручиванием шеи. Симптомами кривошеи могут быть: 

  • Ограниченная подвижность шеи
  • Невозможность повернуть голову
  • Наклон головы в одну сторону

В то время как врожденная кривошея обычно возникает из-за неправильного положения матки, приобретенная кривошея чаще всего является результатом сна на боку.

Когда ваш ребенок спит на боку:  

  • Ее голова наклонена под углом
  • Ее шея меньше поддерживается

В первые 3 месяца после рождения поддержка головы и шеи особенно важна для правильного развития костей и мышц. Так что лучше следовать рекомендациям AAP и не класть свою маленькую спячку на ее бок для сна.

Изменение цвета арлекина 

Несмотря на безвредность, изменение цвета арлекина может шокировать любого родителя.Во время изменения цвета арлекина половина лица и тела вашего ребенка приобретает оттенок красного. Это состояние встречается примерно у 10% здоровых новорожденных, которые спят на боку, потому что кровь скапливается в более мелких кровеносных сосудах на той стороне тела, на которой они лежат.

По мере того, как ваш ребенок растет, скопление и последующее изменение цвета кожи прекратится (именно поэтому дети и взрослые не просыпаются наполовину розовыми). Но в то же время лучше держать ребенка на спине, а не в положении лежа, чтобы обеспечить его безопасность и сохранить его здоровое сияние соответствующего тона кожи.

Советы по безопасному сну 

Безопасная среда для сна — это не только положение во время сна. Соблюдая следующие советы по безопасному сну, кроватка вашего ребенка будет не только безопасной, но и спокойной: 

  • Выберите жесткий матрас – Если ваш ребенок тонет в матрасе, ему легче случайно перевернуться на бок (а затем на живот) во время сна.
  • Избегайте использования детского позиционера для сна . Хотя эти устройства были разработаны, чтобы удерживать детей на спине во время сна, они фактически представляют риск удушья.Единственный предмет, который должен быть в детской кроватке, — это ваш ребенок.
  • Инвестируйте в видеомонитор . Видеомонитор позволяет вам убедиться, что ваш драгоценный маленький ангел случайно не перекатился на бок во время сна, без риска разбудить ее, войдя в ее комнату (и испытав эти не очень — драгоценные крики нарушенного сна).
  • Пеленайте ребенка только до тех пор, пока он не сможет перевернуться . Поскольку пеленание ограничивает руки вашего ребенка, эту практику следует выполнять только до тех пор, пока ваш ребенок не научится самостоятельно переворачиваться (обычно это происходит в возрасте от 4 до 6 месяцев).Если ваш ребенок перевернется в пеленании, он не сможет использовать руки, чтобы поднять голову или перевернуться на спину, что увеличивает риск удушья. Как только ваш ребенок научится переворачиваться , рассмотрите возможность использования спального мешка. Оно обеспечивает такой же комфорт, как пеленание, но оставляет руки вашего ребенка свободными, чтобы он мог перевернуться, не рискуя задохнуться.

Что насчет синдрома плоской головы?

Некоторые родители могут беспокоиться о том, что постоянный сон на спине может привести к плагиоцефалии, также известной как синдром плоской головы.Это состояние, которое определяется плоским пятном на затылке вашего ребенка. Это состояние на самом деле довольно распространено, затрагивая почти 50% детей, потому что череп вашего ребенка остается мягким в течение нескольких месяцев после рождения. Именно податливые кости вашего ребенка облегчили ему переход из утробы в мир (не говоря уже о том, что маме было легче).

Эти мягкие кости также способствуют тому, что у вашего ребенка может развиться мягкое пятно на затылке, если он регулярно спит в одном и том же положении ночью (т.д., прижавшись головой к матрацу).

Хотя синдром плоской головы, как правило, не представляет риска для развития и в конечном итоге проходит сам по себе, следите за дальнейшими нарушениями, которые могут указывать на более тяжелый случай. К ним относятся: 

  • Смещение глаз или ушей
  • Жесткие гребни на голове
  • Наклоны по бокам головы

К счастью, есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить плагиоцефалию, в том числе:  

  • Поощряйте ребенка поворачивать голову . Когда ваш ребенок лежит в кроватке, вы можете побудить его повернуть голову набок, поместив игрушку или мобильный телефон рядом с кроваткой.
  • Поменяйте положение его кроватки . Если вы всегда кладете голову ребенка к изголовью кроватки, он, скорее всего, всегда будет поворачивать голову в сторону, обращенную к остальной части его спальни. Чтобы ослабить давление на эту сторону головы и побудить его смотреть в другую сторону, меняйте положение его кроватки, кладя его голову к изножью кроватки через день.
  • Обеспечьте достаточное время лежания на животике – В течение дня вы можете дать затылку отдохнуть, позволив ребенку исследовать мир на животе.Это также поможет ему развить мышцы шеи, рук и верхней части тела. Просто следите за своим маленьким исследователем, пока он находится на животике.

Узнайте больше о науке о сне с помощью SneakPeek Traits 

Когда речь идет о том, чтобы ваш ребенок крепко спал и безопасно, просто помните: спина лучше всего подходит для первого года жизни. По мере того, как ваш малыш растет и развивает свои навыки катания, вы можете обнаружить, что он предпочитает засыпать на боку. Даже если это так, вы должны продолжать класть ребенка на спину и позволять ему переворачиваться на бок самостоятельно.

Если у вас появляется больше вопросов о сне, таких как «когда ваш ребенок может спать на животе», «какие позы лучше всего подходят для перегруженного ребенка» или даже «какие позы лучше всего подходят для ребенка с коликами», прочтите наши связанные блоги!

Обнаружение предпочитаемых тенденций сна вашего ребенка дает необыкновенное понимание внутренней работы крошечного человечка, которого вы создали, и может помочь вам разработать график сна, который способствует наиболее спокойному сну как для ребенка , так и для вас.С помощью ДНК-теста SneakPeek At-Home Early DNA Traits вы можете узнать еще больше об уникальном поведении вашего ребенка во сне, в том числе о нем самом: 

  • Задержка — количество времени, которое требуется ей, чтобы перейти от улыбки к дрему.
  • Хронотип — Генетическая предрасположенность быть ранней пташкой или ночной совой.
  • Продолжительность — идеальное количество времени, в течение которого тело вашего ребенка должно отдыхать.
  • Эффективность — количество времени, которое она на самом деле тратит на сон.

Дело в том, что ребенок с хорошими привычками сна является здоровым ребенком.Для получения наиболее полной информации об уникальных особенностях вашего ребенка позвоните по телефону или с SneakPeek.

 

Источники: 

  1. Healthline. Безопасен ли сон на боку для моего ребенка? https://www.healthline.com/health/baby-sleeping-on-side
  2. Шлюз новостей и журналов AAP. СВДС и другие младенческие смерти, связанные со сном: обновленные рекомендации 2016 г. по безопасной среде для сна младенцев. https://pediatrics.aappublications.org/content/138/5/e20162938 
  3. БМЖ. Синдром внезапной детской смерти и советы по безопасному сну. https://www.bmj.com/content/350/bmj.h2989
  4. НИЗ. Мифы и факты о СВДС и безопасном младенческом сне. https://safetosleep.nichd.nih.gov/safesleepbasics/mythsfacts#:~:text=Myth%3A%20Babies%20who%20sleep%20on,who%20sleep%20on%20their%20backs.
  5. НЦБИ. Изменение цвета Арлекина: односторонняя эритема у новорожденного. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2988569/ 
  6. Семейный врач. Плагиоцефалия. https://familydoctor.org/condition/plagiocephaly/
  7. Медицинские новости сегодня. Ребенок спит на боку: риски и смена положения. https://www.medicalnewstoday.com/articles/baby-sleeping-on-side#summary
  8. Линия здоровья. Синдром плоской головы (плагиоцефалия) у детей. https://www.healthline.com/health/parenting/flat-head-baby#seeking-help
  9. Сайт детского сна. Когда перестать пеленать ребенка и 3 способа перехода. https://www.babysleepsite.com/sleep-training/how-when-to-stop-swaddling-baby/  

 

Беспокоит, что 3-х месячный ребенок спит на боку

Габи Р(20)

28/11/2018 в 11:35

С тех пор, как моя младшая смогла перевернуться, она никогда не любила спать на спине, сначала как ваша она будет лежать на боку независимо от того, сколько раз мы будем переворачиваться на спину, и теперь она может полностью перевернуться, она предпочитает спать на животе, сначала мы запаниковали, а через некоторое время и большое разочарование от родителей и ребенка мы решили лучше просто оставить ее, если она застряла в положении, в котором ей было неудобно, она будет звать нас на помощь, как старший ребенок и взрослые, я искренне думаю, что младенцы найдут наиболее удобное положение, я надеюсь, что это поможет, также глядя на на фото он выглядит таким мирным и уютным, было бы стыдно переезжать с ним

Спасибо, Клэр, помогла.Консультант сказал, что они не будут волноваться, если ему будет 4-5 месяцев и он сможет кататься и т. д. Но они сказали, что проблема в том, что он пока не может. Они предложили много времени лежать на животе в течение дня, что я и делал, но он просто еще не готов правильно переворачиваться.

Хилари Р(52)

28.11.2018 в 19:26

Советовать не могу, но мой с рождения так делал и если я его откатывала назад он снова откатывался на бок. Сейчас ему 6 м, и он часто спит на животе, теперь он может полностью переворачиваться. Моя интуиция подсказывает, что бок не очень опасен, если ребенок ставит себя в такое положение.Я всегда следила за тем, чтобы нижняя рука была прямо впереди, что мешало ребенку полностью перевернуться на живот.

Gaby R(20)

28.11.2018 в 21:11

Советовать не могу, но мой с рождения так делал, и если бы я его откатил, он бы снова откатился на бок. Сейчас ему 6 м, и он часто спит на животе, теперь он может полностью переворачиваться.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *