Мама длительность: МАМА — Центр драматургии и режиссуры

Содержание

МАМА - Центр драматургии и режиссуры

КОЛЛАБОРАЦИЯ. ЧЕХОВ
18.03.2021

Лера Манович
22.03.2021

16+
Площадка: Сокол
Автор: Ася Волошина
Режиссёр: Владимир Панков
Художник-сценограф: Максим Обрезков
Художник по костюмам: Сергей Агафонов
Художник по свету: Анна Короткова
Хореограф: Полина Миронова
Музыка: Студия SounDrama (Виктор Маминов, Сергей Родюков, Алексей Потапов, Яна Чекина)
Исполнители: Елена Яковлева, Анастасия Сычёва, Людмила Гаврилова, Николь Плиева / Майя Бурыгина,  Ирина Кругман,  Яна Чекина, Виктор Маминов, Алексей Потапов.

Продолжительность: 1 час 50 минут без антракта.

История взросления девушки, потерявшей свою мать. За узнаваемым типажом скрывается трепетный характер главной героини: рассказ о каждом событии её жизни становится откровением и приобретает экзистенциальное звучание. Главными в спектакле станут темы преемственности поколений и материнства, поиска любви и своего места в жизни.

Драматическое повествование, продолженное в музыке, ритм и нерв текста, передаваемые в характерном жанре soundrama, превратят монолог героини в многоголосье, создав на сцене полифонию звучания драматургии Аси Волошиной.
Владимир Панков: «Это щемящая история женщины, которая несмотря на все события, происходящие с ней, сумеет не озлобиться, сумеет любить вопреки всему. Четыре образа: маленькая девочка, девушка, женщина и бабушка воплотят историю главной героини. Спектакль будет строиться на сочетании современной популярной музыки и традиционной этнической, что позволит отразить различные грани внутреннего мира героини».
Ася Волошина – драматург. Окончила магистратуру по специальности драматургия в Российском государственном институте сценических искусств (курс Натальи Скороход). По текстам Аси Волошиной было осуществлено более 20 постановок в городах России и зарубежья. Её пьесы входили в шорт-листы и занимали призовые места в конкурсах «Любимовка», «Ремарка», «Действующие лица», «Первая читка», «Новая пьеса для детей». В 2017 году в ЦДР прошла режиссёрско-композиторская лаборатория «Акустическая читка», в основу работы которой легла пьеса «Гибнет хор».

Спектакль удостоен Приза прессы имени Леонида Попова (малое пространство) по итогам XXX Международного театрального фестиваля «Балтийский дом» (2020).

Премьера состоялась 17 сентября 2018 года.

* Во время действия спектакля используется импульсная фотовспышка.

Ближайшие спектакли

Мама-кот

Может ли кот высидеть яйцо? А уж тем более научить птенца летать? Конечно же, нет! Но чего не сделаешь, если дал кому-то обещание…

Однажды прекрасным утром кот Зорбас сидел на балконе, любовался морским пейзажем и мечтал о том, как будет жить в свое удовольствие. И тут на его голову в буквальном смысле свалилась чайка. Силы чайки были на исходе, и она взяла обещание с кота, что тот позаботится о ее будущем птенце. Так в жизни кота неожиданно появляется трогательное существо, которое переворачивает их жизнь. В этой истории много забавных и трогательных моментов. Коты учат летать чайку, хотя сами летать не могут, а герои принимают важные жизненные решения на основе философских истин, понять которые могут только дети. Мы хотим, чтобы дети задумались о тех, кто всегда рядом с ними – о мамах. И поняли, как это непросто – быть мамой и почувствовали ответственность перед близкими.

Премьера состоялась 14 сентября 2013 г.

Информационный партнер спектакля интернет-портал Я-родитель

упоминание в новостях

  • Время театра: 5 спектаклей, которые понравятся детям — Ярославна Мясина, «SM News»
  • Театр Маяковского переезжает во Владикавказ — Алексей Стефанов, «Sputnik»
  • Новогодние спектакли для всей семьи — Софья Миллер, «Ваш досуг» 
  • Театр Маяковского даст детский спектакль во Владивостоке — РИА VladNews 
  • Во Владивостоке стартовали гастроли Театра Маяковского — РИА «Восток-Медиа» 
  • «Большие гастроли» «Маяковки» начались во Владивостоке — «Ежедневные Новости Владивостока» 
  • Театр имени Вл.
    Маяковского привез во Владивосток свои лучшие спектакли — «Панорама», Телеканал «ОТВ»
  • Ефим Звеняцкий: Гастроли «Маяковки» для нас - большое событие — РИА «Vladnews.ru» 
  • Лучшие спектакли покажет во Владивостоке театр имени Маяковского — Новости Владивосток, VL.ru 
  • Гастроли Театра Маяковского во Владивостоке — Юлия Чернявина, «Primamedia.today» 
  • Вера Панфилова: «Толстой не стал мне ближе» — Светлана БЕРДИЧЕВСКАЯ,  «Экран и сцена»
  • Директор театра Маяковского: «Мы действительно рады, что приехали в Карелию» — Анна Щербухина, Информационное агентство «Республика Карелия»
  • Гастроли театра им. Маяковского и творческая встреча Анны Ардовой – все в Петрозаводске — Газета «Московский комсомолец. Карелия» 
  • МАМА-МАМА — Алла Татарикова-Карпенко, «О-культуре» 
  • «Большие гастроли» планируют расширение сотрудничества с Калининградской областью — Интернет-портал  «О-культуре»
  • В Калининградской области стартуют гастроли театра Маяковского — Надежда Ржевская, «Комсомольская правда» 
  • Театр Маяковского представит семейную историю в 3D на сцене карельских театров — «Петрозаводск сегодня» о предстоящих гастролях Театра Маяковского в Карелии
  • «Вот оно как, оказывается!» - интервью с Макаром Запорожским — Майя ДиНова и Марина Зацепина, «Весь театр»
  • На осенних каникулах школьники и их родители бесплатно посетят — Москва 24
  • Театральные премьеры: спектакли о котах — Марина Шимадина, Letidor. ru
  • (Не)детская сказка про нефть — Эмилия Деменцова, Театрон
  • Дядя, дядя кошка, выгляни в окошко — Анна Чужкова, Газета Культура
  • Зрителям Маяковки покажут всю изнанку кошачьей жизни — Эмилия Деменцова, Комсомольская правда
  • Интерактивные спектакли, сторителлинг и вербатим для детей — Анастасия Гладильщикова, Московские новости
  • Проверка ребенком — Николай Берман, Газета.Ru
  • Рожденные летать — мяукать не могут — Валерий Модестов, Вечерняя Москва
  • Сюжет о премьере "Мама-кот" — Екатерина Попова, Москва 24
  • В театре Маяковского премьера спектакля для всей семьи — Людмила Траутмане, Gallerix.ru
  • Фотоотчет с премьеры "Мама-кот" — Ирина Ефремова, интернет-портал MUSECUBE
  • Репетиция спектакля "Мама-кот" в театре имени Маяковского — Фотоотчет с репетиции спектакля, РИА-новости
  • Премьеру для семейного просмотра покажет театр имени Маяковского — Наталья Курова, РИА-новости
  • «Для детей можно ставить Шекспира и Островского» — Александр Баркар, TimeOut Москва
  • Человек и его природа — «Новая газета» о сборе труппы в Театре Маяковского
  • 91-й сезон Театра им. Маяковского — POSTA-Magazine о 91-ом сезоне Театра Маяковского
  • Мама-кот и Иммануил Кант в одном театре — Анастасия Иванова о сборе труппы - Вечерняя Москва
  • Максим Леонидов: «Люди, которые хотят учиться, учатся друг у друга» — Интервью с Максимом Леонидовым в преддверии премьеры "Мама-кот"
  • В сентябре в театре им.В.Маяковского состоится премьера спектакля «Мама-кот» — Наталья Ястребова - Интернет-портал «Реальная школа»

противотревожный препарат для лечения заболеваний нервной системы

Оригинальный анксиолитический (противотревожный) препарат.

Афобазол является небензодиазепиновым анксиолитиком и обладает новым механизмом действия: через систему сигма-рецепторов он способен активизировать естественную противотревожную защиту нервных клеток («система эндогенного анксиолизиса»).

Афобазол обладает особым клиническим профилем, отличным от всех других противотревожных средств:

  1. эффект развивается с первой недели приема и сохраняется после завершения лечения;
  2. не вызывает дневной сонливости, зависимости и привыкания, а также синдрома «отмены»;
  3. обладает не только противотревожным, но и активирующим эффектом;
  4. подходит для лечения нарушений сна, связанных с тревогой, а также предменструального синдрома и синдрома «отмены» при отказе от курения;
  5. совместим с большинством других соматотропных препаратов, не взаимодействует с этанолом.

Вопрос-Ответ

Можно ли принимать Афобазол вместе с растительными успокаивающими препаратами и глицином?

Афобазол не взаимодействует с седативными средствами растительного происхождения и глицином, поэтому может приниматься совместно. Тем не менее, при проведении комбинированной терапии следует проконсультироваться с лечащим врачом.

Какая максимальная продолжительность курса терапии Афобазолм?

Афобазол не накапливается в организме, не вызывает привыкания и зависимости, что делает возможным безопасное проведение длительных курсов терапии. Длительность курсового применения препарата обычно составляет 2–4 недели, при необходимости длительность лечения может быть продолжена до 3 месяцев. Как правило, продолжительность курса зависит от исходного состояния, его изменения на фоне терапии, сопутствующих заболеваний, наличия внешних стрессогенных факторов. По завершении курса терапии необходимо проконсультироваться с лечащим врачом для решения вопроса о дальнейшей тактике терапии.

Как часто можно повторять курсы приема Афобазола? Какой перерыв нужно делать между курсами?

Афобазол можно принимать без перерыва в течение 3 месяцев. После прекращения лечения эффект препарата сохраняется в течение 1-2 недель. Продолжительность перерывов между курсами терапии зависит от Вашего состояния и определяется в каждом отдельном случае лечащим врачом на основании результатов оценки Вашего состояния.

Совместим ли Афобазол с алкоголем?

Одновременный прием Афобазола и алкоголя не противопоказан. Однако необходимо помнить, что алкоголь может оказывать неблагоприятное действие на состояние центральной нервной системы, в том числе при наличии тревожных расстройств. Кроме того, употребление высоких доз алкоголя вредно для организма и может усиливать симптомы различных заболеваний.

Здравствуйте, возможно ли применение Афобазола вместе с противозачаточными таблетками?

Взаимодействия Афобазола и пероральных противозачаточных средств не выявлено, совместное применение не противопоказано.

Через какое время можно планировать беременность после отмены препарата?

Афобазол достаточно быстро выводится из организма. В то же время, после отмены любого препарата необходимо удостовериться в том, что симптомы состояния, из-за которого препарат назначался, полностью прошли и нет необходимости в продолжении лечения этим или каким-нибудь другим препаратом. Поэтому мы рекомендуем планировать беременность не ранее чем через 2 недели после отмены препарата.

Скажите, можно ли принимать Афобазол при беременности? Заранее спасибо

Во время беременности противопоказано применение многих лекарственных средств, в т.ч. Афобазола. Несмотря на то, что, по данным экспериментальных исследований, Афобазол не оказывает негативного воздействия на развитие плода у животных, у беременных женщин эффекты Афобазола достаточно не изучены.

Здравствуйте, можно ли принимать Афобазол при вождении автомобиля?

Афобазол не оказывает седативного действия, а также не вызывает ухудшения концентрации внимания и скорости психомоторных реакций, поэтому может приниматься людьми, управляющими транспортным средством, деятельность которых требует повышенного внимания и быстрого реагирования.

Можно лип применять препарат у детей?

Согласно утвержденной инструкции, Афобазол не применяется у детей до 18 лет, т.к. специальных исследований у этой категории лиц не проводилось.

Здравствуйте, можно ли принимать афобазол при приеме антидепрессантов?

Одновременное применение Афобазола и антидепрессантов не противопоказано.

А может препарат помочь при первом употреблении?

Препарат Афобазол уменьшает выраженность тревожных расстройств различного происхождения. Терапевтический эффект развивается не сразу, а постепенно. И хотя первое улучшение может ощущаться довольно быстро, заметный эффект наступает на 5-7й дни лечения. Оптимальная продолжительность курса терапии – 2-4 недели, при необходимости прием Афобазола может быть продолжен до 3 месяцев.

Можно ли принимать Афобазол во время лактации?

В связи с отсутствием клинических данных по применению Афобазола во время кормления грудью, не следует принимать препарат во время лактации. При необходимости его приема следует рассмотреть вопрос о прекращении грудного вскармливания.

Какие побочные реакции может вызывать Афобазол?

К побочным эффектам Афобазола относятся: аллергические реакции, в редких случаях описано возникновение головной боли, которая обычно проходит самостоятельно и не требует отмены препарата.

В каких случаях противопоказано применение Афобазола?

Прием Афобазола противопоказан при индивидуальной непереносимости препарата, во время беременности, в период грудного вскармливания, а также детям в возрасте до 18 лет.

Идеальные роды - практические рекомендации (часть 2)

Процедуру регистрации в роддоме желательно поручить кому-нибудь из сопровождающих (мужу, маме, подруге), поскольку вам будет тяжело отвечать на вопросы во время схваток.

При затянувшейся первой фазе, резко болезненных схватках и медленном раскрытии шейки матки в роддоме могут провести обезболивание или назначить медикаментозный сон. Во время сна родовая деятельность не прекращается, а женщина набирается сил для следующей фазы родов.

Обезболивание может быть в виде акушерского наркоза (укол в вену), перидуральной анестезии или закисью азота (вдыхание через маску), а также с помощью рефлексотерапии или физиотерапии. Обезболивание не должно быть полным, женщина должна чувствовать схватки, иначе тормозится сам процесс родов.

  • За латентной следует активная фаза родов, во время которой шейка раскрывается от 4 до 8-10 см. Схватки в этой фазе более длительные, до 60 секунд, с промежутком от 2 до 4 минут. Продолжительность активной фазы примерно 3-5 часов.

Эта фаза наиболее болезненна. Сила и интенсивность схваток постепенно нарастает. Роженице важно беречь силы и не падать духом. Настраивайте себя на активную позицию по отношению к процессу. Говорите себе: "Я могу это сделать", "Осталось недолго", "Держись, мой малыш, мы скоро встретимся". Важно добиться расслабления мышц, поскольку напряжение тормозит роды. Задействуйте все каналы информации: глаза, уши, рот. Концентрируйте взгляд на чем-либо: смотрите красивые фотографии, альбомы, если это возможно. Разговаривайте с мужем, пойте.

Облегчить боль помогают позы с упором на руки и наклоном вперед. При этом расслабляются мышцы живота. Это может быть положение на четвереньках, или стоя с упором на кушетку или на спинку стула. Попробуйте раскачиваться в такт дыханию. Некоторым помогают круговые движения тазом. Для эффективного обезболивания схваток важно не сбиваться с дыхания.

После половинного раскрытия, когда схватки усиливаются, и медленное глубокое дыхание уже не дает достаточного обезболивания, можно перейти на учащенное дыхание на пике схватки. В начале схватки применяйте медленное глубокое дыхание, а когда становится больно, перейдите на дыхание верхней частью легких "по-собачьи", открытым ртом: хи-ха-хи-ха (на каждый слог и вдох, и выдох, то есть вдоха практически не слышно). В конце схватки снова вернитесь к медленному глубокому дыханию.

Массируйте обезболивающие точки: на крестце и внутри от гребней тазовых костей.

Роль мужа на этой стадии родов трудно переоценить. Во время схваток он может массировать жене поясницу, или гладить спину. Некоторым помогает поглаживание и почесывание живота. В промежутке между схватками задача супруга - отвлечь роженицу. С ней нужно разговаривать, можно включить музыку. Важно, чтобы женщина расслабилась и набралась сил перед новой схваткой.

Но и расслабление во время схватки не менее важно. Если женщина зажимает боль, сковывается, то раскрытие идет медленнее, и ее страдания продлятся дольше. Не исключено также, что роды затормозятся, и врачи будут вынуждены применить медикаментозную стимуляцию. Поэтому важно думать о том, что с каждой схваткой ребенок продвигается вперед, и что ему тоже приходится несладко. Постарайтесь расслабить мышцы тазового дна, это поможет раскрытию. Существуют позы, способствующие расслаблению этих мышц. Это: поза на корточках с разведенными в стороны коленями; сидя на полу (или на кровати) на широко разведенных коленях; сидя на краю стула лицом к спинке, опираясь на нее локтями. Лишь сидеть на ягодицах в этой фазе нельзя, чтобы не придавить головку ребенку. Эффективны также позы с "повисанием" на перекладине, на косяке двери, на шее мужа. В этом случае вам помогает сила тяжести.

Попробуйте представить свое тело как раскрывающийся цветок. Это поможет вам не зажиматься, а следовать естественному процессу родов. Если муж чувствует, что силы жены на исходе, или она плохо контролирует ситуацию, он должен постараться внушить ей уверенность, подбодрить, предложить переменить позу. Поддержка и добрые слова близкого человека придадут ей новые силы.

Однако перед тем как решать вопрос о присутствии мужа на родах, рассчитайте ваши общие возможности. Некоторым женщинам неприятно, что муж увидит их не в лучшем состоянии, и поэтому во время родов они не могут расслабиться. Некоторые мужчины также оказываются неподготовленными к зрелищу и доставляют лишние хлопоты медикам - их приходится оттаскивать и откачивать. Поэтому во многих роддомах к присутствию мужа на родах врачи относятся скептически. Если Вы хотите, чтобы папа сразу взял новорожденного на руки, он должен ходить с Вами на занятия, и уже после их посещения решать вопрос о присутствии при родах. Ну и конечно не врываться в родзал в уличной обуви.

  • За активной следует переходная фаза. У многих женщин она вообще отсутствует. Это время перед началом потуг, когда головка уже опустилась и ребенок готов родиться, но шейка запаздывает и еще не раскрылась полностью. Чаще такая ситуация сопровождает первые роды. Это наиболее трудный период, поскольку схватки очень сильные и болезненные, но тужиться женщине еще нельзя, чтобы избежать разрывов. Для обезболивания этой фазы помогает поза на четвереньках с приподнятым тазом. В таком положении головка меньше давит на шейку матки. Но если вы чувствуете в себе силы, для ускорения переходной фазы можно применять позы с давлением вниз, например, на корточках с широко разведенными коленями.
  • Следующая фаза - кульминация родов - фаза изгнания. Теперь от женщины требуется максимум усилий, чтобы вытолкнуть ребенка.

С началом схватки нужно набрать воздух, тужиться только в промежность и выдохнуть воздух до конца. Потуги повторяются трижды за схватку. Очень важно не тужиться в голову. В этом случае все усилия уходят впустую и проявятся в виде полопавшихся сосудов в глазах и на лице. Потужные усилия можно контролировать. Потренируйтесь заранее: сядьте на пол, опершись спиной на перевернутый стул, прижмите подбородок к груди, руками обхватите колени. Наберите побольше воздуха и попробуйте потужиться. При этом воздух нужно удерживать голосовой щелью, с открытым ртом. Это поможет Вам направить свои усилия туда, куда нужно.

Когда родилась головка, нужно прекратить тужиться и дышать "по-собачьи", только ртом. В это время акушерка повернет ребенка, чтобы легче могли выйти плечи и все тело. При следующей потуге ребенок родится целиком. Важно слушать акушерку и следовать ее командам. В промежутках расслабиться, глубоко дышать.

  •   Последняя фаза - рождение плаценты. Она отделяется в течение получаса после рождения ребенка. Это происходит совершенно безболезненно. По команде акушерки нужно лишь слегка потужиться. Сразу после родов на живот кладут грелку со льдом.
  • Очень важно как можно раньше приложить новорожденного к груди. Это необычайно важно не только для него, но и для матери. Как только он принимается сосать, матка начинает активно сокращаться. Это отличная профилактика послеродовых осложнений. А ребенку попадает набор необходимых ему витаминов, защитных антител и питательных веществ, которые помогут ему пережить этот страшный стресс - рождение из теплой темной водички, где мама всегда рядом, в агрессивную, холодную, громкую, яркую среду. Не беспокойтесь, что молока еще нет - молочная железа выделяет столько молозива, сколько нужно новорожденному в этот период.
  • Ранний послеродовой период длится 2 часа. На это время женщину обычно оставляют на каталке, укрытую одеялом, чтобы в случае кровотечения или иных осложнений немедленно доставить ее в операционную.

По истечении 2 часов женщину переводят в палату. Еще через два часа ей могут разрешить встать.

  • Поздний послеродовой период длится 6-8 недель. За это время матка возвращается к первоначальному состоянию. Шейка закрывается уже через 3 дня после родов, а через 3-4 недели возвращается к исходному состоянию. Именно с этого времени западные акушеры разрешают возобновление половой жизни. Российские врачи рекомендуют подождать до полного прекращения лохий (выделений), то есть 6-8 недель.

Предохраняться необходимо сразу же, не надеясь на то, что выделение молока - гарантия контрацепции. Самая лучшая контрацепция для молодой мамы - презерватив. Но возможна и спираль, и гормональные таблетки (выбрать их нужно после консультации с врачом).

Если через несколько дней выделения внезапно прекратились, это повод для немедленного обращения к врачу, т.к. может начаться заражение. Хорошей профилактической мерой против застоя крови является движение. Если женщина не лежит, а ходит, восстановление происходит быстрее. Однако нагрузки нужно увеличивать постепенно. Желательно также найти время для ежедневных упражнений.

В послеродовом периоде важно соблюдать меры предосторожности. Во избежание осложнений (кровотечений, выпадения матки) женщине нельзя поднимать тяжести. Обычно врачи не рекомендуют поднимать никакие предметы тяжелее ее ребенка. Нужно избегать переохлаждения.

  • Очень важно во время родов четко слушаться врача и акушерку! В этой ситуации им виднее и в прямом и в переносном смысле слова. Хочется добавить, что лишь 20% осложнений в родах происходит из-за физического состояния рожениц, и 80% - от неправильного психологического настроя и неумения владеть собственным телом. Выводы делайте сами.

Удачи вам и легких родов!

Анна Миняева 

Консультант Малярская М.М.

 

Самая длинная беременность у человека

Беременность — самое прекрасное для женщины время, когда она готовится стать матерью, волнуясь ожидает встречи с долгожданным малышом. Обычно срок вынашивания у человека длится 41-42 недели максимум, самая основная часть малышей рождается на 40 неделе. Этот срок отсчитывается с гинекологической точки зрения как 10 месяцев акушерских, первый его день это последний день менструального цикла. После 42 недель считается, что беременность долгая, «переношенная».

Около 1-3% деток во всем мире переношенные, появились на свет сроком позже 42 недели, даже больше. Организм каждой представительницы прекрасного пола индивидуален, роды наступают по-разному. Случается, что мать носит плод очень долго, даже больше 45 недель, такие долгие случаи редкость, но бывают. В истории человека известны самые уникальные случаи, когда малыш вынашивался долго, более 12 месяцев.

Топ-3 самых долгих беременностей в мире

  1. Бела Хантер
  2. Ван Ши
  3. Захра Абуталиб

Бела Хантер — длинная беременность около года

280 дней — это 9 месяцев, такой срок беременности обычен для людей во всем мире. Бывают удивительные ситуации. Например, беременная из Лос-Анджелеса Бела Хантер проходила с животом срок почти 12 месяцев. Случай произошел еще в 1945, помнят его люди и сегодня. Медики не хотели поначалу верить Беле, что она ходит беременной целых 375 длинных дней. В медицинской карточке Хантер были указаны даты менструального цикла, информация о сделанном тесте на беременность.

К счастью, человечек решил появиться на свет. Это была девочка, причем совершенно здоровая, мать назвала ее Пенни Диана. Зачастую малыши, родившиеся позже срока, страдают хроническими недугами, в случае с Пенни все обошлось, вес был нормальным — 3 кг 100 г. Хотя многие предполагают, если новорожденный пересидел в утробе длинный срок, будет полненьким. Специалисты тогда вынесли вердикт — позднее рождение человечка произошло из-за медленного развития. Он не получал достаточного количества полезных веществ, соответственно, не спешил появиться. Медики длительный период не могли услышать сердцебиение, по срокам оно должно было прослушиваться летом, появилось лишь осенью, что доказывает очень медленный темп развития.

История американки стала популярной, нашлись те, кто не верил, обвиняя ее во лжи. Некоторые люди предположили, что Бела была в положении, но в 3 месяца случился выкидыш, после чего американка снова забеременела, родилась девочка на нормальном сроке. Лечащие медики опровергли подобное предположение, опираясь на собственные исследования.

К счастью, современная медицина вышла далеко вперед, беременной не позволили бы так долго ходить с животом, вызвав роды искусственно. Но важно провести перед таким решением серьезные обследования роженицы и малыша.

Ван Ши — беременная рекордсменка из Китая

В 2016 году девушка из китайской провинции попала в Книгу рекордов Гиннесса благодаря самому долгому сроку беременности. Ван Ши проходила в положении целых 17 длинных месяцев. О ней узнал весь мир, писали газеты на родине, в Англии, США. Ван Ши забеременела в феврале 2015, после проверки посредством УЗИ специалисты сообщили, что родиться малыш должен 15 ноября. Все пошло не по плану гинекологов, ребенок не родился, продолжая еще долго сидеть в утробе.

Китаянка была обеспокоена, стала постоянно посещать поликлинику, просить медиков помочь, проходила частые обследования. Гинекологи сделали вывод — ребенок недостаточно развился, прибегать к кесареву сечению нельзя, хотя срок был 14 месяцев. Супруг Ван Ши сказал, что гинекологи успокоили их, заверив, что это нормально, в мире часто рожают после длинного срока в 13 месяцев. Пришлось ожидать, когда новорожденный самостоятельно решит выбраться на свет, почему так происходит, медики супругам не пояснили. На здоровье китаянка не жаловалась, медики после очередного обследования назначили день операции, когда срок составлял 18 месяцев. 18 августа провели кесарево сечение, родился здоровый ребенок весом 3 800 кг.

Ван Ши совсем не обрадовала такая популярность, китаянка признается, было стыдно ходить беременной такой долгий срок. На проверки, анализы семья потратила немало денег — около 10 000 юаней, это 1 500 долларов США. Вес женщины за период беременности увеличился на 26 кг. Ван весила 52,2 кг в начале беременности, 78 кг — перед родами.

В Китае беременность Ван еще долго обсуждалась очень активно, не все доктора поверили китаянке, обвиняя во лжи, стремлении попасть в Книгу рекордов. Медик из больницы рассказывал, что в карточке женщины нет анализов, хотя они с мужем утверждают, что потратили немало денег на обследования в клиниках. Скорее всего, причиной самой длинной беременности было предлежание плаценты. Это довольно серьезная проблема, которая возникает у каждой 200-й беременной женщины мира. Шейка матки при этом закрыта полностью или частично.

Захра Абуталиб — удивительная история длинной беременности

В Марокко произошел действительно уникальный случай беременности. Женщина была беременна целых 46 лет. Забеременев в далеком 1955, Захра не жаловалась на осложнения, все протекало обычно. Когда отошли воды женщина пошла в больницу, готовилась родить. Но произошла удивительная ситуация. В больнице Абуталиб увидела, как только что родившая девушка умерла из-за осложнений, вызванных родами. Захра напугалась, что то же самое может произойти с ней, убежала из госпиталя. Несмотря ни на что, даже на побег из роддома, человечек должен был появиться на свет. Однако в ситуации с Захрой было по-другому, схватки не начались.

У марокканцев существует предание, согласно которому ребенок в утробе может пробыть столько, сколько угодно, это даже на пользу матери, таким образом, сохраняется ее честь. Захра в предание верила сильно, не спешила рожать, прошло 46 долгих лет. С годами Захру стали мучить боли в животе, которые постепенно прекращались, но стали невыносимыми к 75 годам. Абуталиб обратилась в госпиталь, немало удивив даже самых опытных специалистов. После проведения УЗИ обнаружили в маточной трубе образование, похожее на плод человека. Это удивительно, потому что обычно либо разрывает трубу, либо человек погибает от очень запущенной внематочной беременности. Марокканке крупно повезло, она осталась жива.

Доктора провели срочную операцию, на которую ушло 8 часов, извлекли из маточной трубы окаменелое тело плода. На ребенка плод похож не был, скорее на камень. Плод был взят на экспертизу, врачам удалось выяснить — марокканке дважды повезло. Погибший плод не разложился, иначе марокканка бы умерла. Организм не отверг плод, приняв за орган. Ребенок оставался в животе столько лет. Постепенно плод мумифицировался, такие случаи у человека происходили всего 300 раз в истории. Самое первое датируется 1582 годом. Тогда, согласно сохранившимся данным, операцию провел неизвестный французский доктор. Прооперировав женщину 68 лет, человек извлек окаменелось, которая пролежала в маточной трубе длинные 40 лет.

В медицине феномен имеет название — литопедион. Так называется окаменелый плод, погибший в утробе человека или животного, подвергшийся процессу обызвествления, иными словами — окаменелости. С годами в тканях плода отложились известковые камни. Такое обычно происходит в тканях омертвевших или очень истощенных.

Причины длинной беременности кроются в комплексе факторов. Возможны проблемы здоровья матери, другие моменты:

  • наследственность;
  • проблемы с гормонами;
  • болезни мочеполовой системы.

Важную роль играет плацента, она питает плод в утробе, если человечек не спешит появляться на свет, значит плацента вырабатывает недостаточно нужных для развития веществ. Если новорожденный весит много, это тоже причина переношенности. Все эти факторы могут развиваться одновременно, спровоцировать самый длинный период вынашивания.

Переношенность чревата осложнениями для чада, матери. Для самой женщины это длинные, тяжелые роды, вероятность сильного кровотечения, слабых схваток.

Для ребеночка длинное вынашивание опасно гипоксией — плацента не может обеспечить его нужным количеством кислорода и питательных веществ. Младенец может уже в утробе сделать самый первый вдох, нуждаясь в кислороде, и проглотить немного амниотической жидкости, выделенных им в процессе развития масс. Это очень негативно может сказаться на его здоровье и жизни в целом. У таких деток уже после рождения возникают самые серьезные патологии, лечение которых заключается в назначении младенцу антибиотиков, долгой вентиляции легких.

Еще один негативный фактор длинной беременности касается костей черепа. Уплотняться они начинают в утробе, теряя свойство наслаивания друг на друга, что очень важно во время родов. Потуги становятся более долгими, тяжелыми, ребеночек может получить родовую травму. Вариантом спасения является кесарево сечение, чтобы новорожденный самостоятельно не родился, не получил травмы.

Очень долгие роды и длинный период схваток не менее опасны и вредны для здоровья женщины. Самые длительные в истории роды длились 75 дней у жительницы Польши по имени Джоанна Кшиштонек. Полька в возрасте 31 года была беременна тройней, роды начались раньше срока, на 22 неделе. К сожалению, самый первый малыш погиб, был слишком слаб. Остальные двое новорожденных могли погибнуть, врачи приняли решение остановить роды, дать двойне развиться в утробе матери.

Джоанне ввели препарат, останавливающий схватки, уложили на кровать в специальном положении тела, повернув корпус под углом 30 градусов, установив ноги выше уровня головы. Пуповину специалисты зажали, поместили в матку. Так Джоанн лежала 2,5 месяца, не вставая, роды длились 75 дней, став самыми долгими в истории. К счастью долгие испытания оказались не напрасным, двое малышей родились здоровыми. Полька не ожидала, что длинный период вынашивание тройни обернется такими испытаниями для всех. Участие в родах принимали больше 10 докторов. Роды Джоанны стали настоящим достижением, примером того, что даже преждевременные роды можно замедлить, спасти жизни деткам.

Самый короткий срок вынашивания человека длился всего 22 дня, в результате родилась двойня, размеры новорожденных были не больше шариковой ручки. К счастью, современная медицина отлично развита, медикам удалось искусственно выходить их, благодаря чему со временем детишки окрепли. Всей семье пришлось несколько длинных месяцев «жить» в больнице, но это того стоило. Такие случаи крайне редкие, представляют огромную опасность для плода, ведь он еще не развит, может умереть. Все зависит от возможностей, квалификации оказавшихся рядом специалистов.

Самые быстрые роды человека пережила англичанка Палак Вьяс. Они с мужем не успели войти в коридор роддома, начались роды. Родила женщина прямо в коридоре, процесс был очень стремительным и занял всего 2 минуты. Сама роженица считает, что такому быстрому рождению малыша способствовали ежедневные физические упражнения, которые она делала для подготовки к родам. Палак много ходила, вела активный образ жизни. Супруги приняли решение подать заявку в Книгу рекордов Гиннесса, ведь событие не должно остаться без внимания, они захотели его зарегистрировать.

Представители Гиннесса вскоре приехали к семье Вьяс, стали собирать доказательства о самых стремительных двухминутных родах. В коридоре больницы, где родила Палак, была установлена камера видеонаблюдения, которая засняла весь процесс. Подтвердили феноменальные роды врачи, принимавшие участие, вернее им осталось лишь отнести роженицу в палату, позаботиться о ребенке. Сегодня вся семья знаменита, у них часто берут интервью, приглашают на телевидение. Такой случай уникален, многие люди заинтересованы, хотят побольше узнать о семье.

Случай оказался везением для малыша и матери, ведь обычно быстрое рождение чревато травмами для чада и роженицы.Зачастую процесс может начаться в неподходящем месте, даже на улице.

Как устроен декретный отпуск в разных странах мира / Гендерные Перспективы

Отпуск по беременности и родам доступен большинству молодых родителей по всему миру, где-то он длится более 50 недель и хорошо оплачивается, где-то его разрешено брать отцам, а где-то он доступен далеко не всем. Кому и когда дается отпуск по уходу за ребенком, почему он может плохо отразиться на карьерных устремлениях и как его оптимизировать с пользой для всех?

Безопасность и здоровье превыше всего

Насколько важно здоровье мамы и ребенка, в Европе поняли еще в конце XIX века. Первой страной, которая узаконила отпуск по уходу за ребенком, стала Германия в 1883 году. За ней это сделали Швеция в 1891 году и Франция в 1928 году. В 1919 году Международная организация труда разработала и приняла рекомендации для защиты материнства и детства, которые строились на трех фундаментальных принципах:

  1. отпуск по уходу за ребенком;
  2. денежные выплаты;
  3. сохранение рабочего места.
В большинстве развитых европейских стран в 60-х годах декретный отпуск стал обязательным по нескольким причинам. Во-первых, государства отчаянно пытались повысить рождаемость после двух катастрофических войн, чтобы возместить людские потери. Чиновники надеялись (небезосновательно), что если семьи будут уверены в сохранении рабочего места и стабильных выплатах, то они будут рожать больше детей.

Во-вторых, надо было обеспечить безопасность и должный уровень здоровья женщинам и детям. Законодатели поняли, что чем быстрее мама оправится после родов, тем быстрее вернется на работу. Здоровье малыша этому тоже способствует. По этим причинам трудовое законодательство непрерывно развивалось. Вот, к чему это привело.

Мир может быть доволен (нет)

Сегодня в мире существует всего девять стран, где нет оплачиваемого отпуска по уходу за ребенком. Это Суринам, Маршалловы острова, Ниуэ, Науру, Палау, Папуа Новая Гвинея, Тонга и США. Вас удивляет присутствие в этом списке последней страны? Очень многих ее жителей, в том числе бывшего президента, — тоже.
«Сегодня мы единственная развитая страна на Земле, которая не гарантирует своим гражданам оплачиваемый декретный отпуск», – негодовал Барак Обама, выступая с обращением к нации в Конгрессе несколько лет назад.

В США женщинам полагается всего 12 недель отпуска по уходу за ребенком. Законодательство не обязывает работодателей оплачивать декрет. Но и его могут взять не все – отпуск полагается только матерям, которые работают в компаниях с числом работников выше 50 и при условии стажа в такой организации не менее года. Под эти критерии попадают только половина работающих женщин в США. Как итог – отпуском по уходу за малышом пользуется только десять процентов американок, большинство из которых экономят обычный отпуск и больничные, чтобы продлить декрет хотя бы на несколько дней.

В России по сравнению с США все выглядит прекрасно. Отпуск по беременности и родам составляет от 70 до 84 дней до родов и от 70 до 110 после. А отпуск по уходу за ребенком длится до тех пор, пока малышу не исполнится три года. При этом если женщина была официально трудоустроена, первые полтора года она получает на ребенка пособие (его размер зависит от заработной платы, но искусственно ограничивается сверху).

Всего в мире 36 стран, где суммарный отпуск по беременности и уходу превышает 52 недели. Международная организация труда рекомендует предоставлять женщинам не менее 14 недель декретного отпуска и при этом выплачивать пособие в размере не менее 2/3 заработной платы мамы. По данным исследования международной организации WORLD Policy Center, во многих странах эти условия все еще не соблюдаются.

Менее 14 недель оплачиваемого отпуска предоставляется, например, в Аргентине, Тунисе, Египте и Мексике.

В странах Центральной Азии и Африки в основном декретный отпуск длится от 14 до 25 недель. Такие же правила в Китае, Израиле и Швейцарии. А в Европе самый популярный вариант – от 6 месяцев до года. В Норвегии, например, у родителей есть выбор: 46 недель отпуска и сохранение ста процентов зарплаты, или 56 недель при 80 процентах.

Если говорить о ситуации во всем мире в целом, то она улучшается: около 190 стран мира предоставили женщинам право на отпуск по уходу за ребенком. Однако последние исследования говорят, что у декретного отпуска есть и обратная сторона.

Потеря карьеры, меньшая зарплата, дискриминация

В 60-е годы ХХ века, когда разрабатывалась и внедрялась концепция декретного отпуска, основные ее задачи состояли в обеспечении женщинам и детям безопасности и здоровья. Такие факторы, как профессиональная состоятельность матери, ее карьера, возможность ухода в декрет отца, не обсуждались.
Сейчас дискуссия относительно декретного отпуска переходит к вопросу о том, сможет ли женщина оставаться востребованной на рынке труда после его окончания. Все чаще звучат мнения, что влияние декрета на жизнь женщины как минимум может быть разным. И этому есть доказательства.

Согласно докладу Организации экономического сотрудничества и развития, в тех случаях, когда матери остаются дома с детьми на срок более двух лет, их шансы вернуться на рынок труда и не потерять в зарплате и карьерном росте сильно падают. При этом большие социальные выплаты по уходу за ребенком, которые есть в некоторых странах, поощряют женщин оставаться дома и снижают их мотивацию к профессиональной реализации.
Ключевой вывод исследования ОЭСР: если декретный отпуск длится дольше двух лет, это наносит сильный вред трудовой жизни женщины. А лучших успехов в профессии добиваются матери, которые вернулись на работу не позднее, чем через 20 недель после родов.

Даже в Дании, одной из самых благоприятных для родительства стран, женщины получают в среднем на 30 меньше прежней зарплаты сразу после выхода из декрета. После «вхождения в рабочий ритм» ситуация не улучшается, потери лишь сокращаются до 20 процентов в долгосрочной перспективе. Таковы данные исследования датских ученых. Во Франции, например, женщины, которые находились в декрете год, получают зарплату меньше, чем до рождения малыша на 7-17 процентов. В Германии — на 6-20 процентов. Такое явление получило название «штраф за материнство», когда матери получают меньший доход, чем бездетные женщины. В Китае, например, этот показатель доходит до 37 процентов.
Неожиданным образом декрет становится ловушкой для многих женщин, обременяет их, мешая самореализации и способствуя депрессии. Как изменить эту ситуацию? Ответ – подключать отцов.

Отцы выходят из сумрака

Первыми, кто понял, что вовлечь отцов в воспитание малышей можно при помощи финансовой мотивации, стали шведы. С середины 80-х годов ХХ века в Швеции действуют «отцовские квоты» – количество дней в декрете, который обязан взять только отец. В Швеции это 60 дней из общих 480. Если отец не уйдет в декрет, то семья лишится выплат. Но если папа разделит весь отпуск по уходу пополам с мамой, то родители получат дополнительные деньги. Как итог: каждый четвертый родитель в декрете в Швеции – отец.

Подобное законодательство есть в Норвегии и Исландии, с 2015 года его ввела Великобритания. В Норвегии «daddy quotas» приняли еще в 1994 году. Там отец обязан провести с ребенком половину декрета – 14 недель.
Исследования говорят о том, что норвежские папы, которые сидят с детьми в декрете и проводят с ними больше времени, чем работающие папы, охотнее их купают, кормят и играют. А малыши, которые растут в семье с вовлеченным в воспитание отцом, имеют целый список преимуществ над сверстниками, у которых папы отстранены от воспитания. Например, такие дети менее склонны нарушать закон и бросать школу, они способны избегать рискованного секса, иметь длительные отношения и находить высокооплачиваемую работу. В будущем дети вряд ли станут бездомными и, скорее всего, будут иметь более высокие показатели IQ, чем их сверстники, к трем годам. В более длительной перспективе, они страдают от меньшего количества психологических проблем и менее склонны к ожирению.

Тем не менее ситуация с декретом отцов улучшается слишком медленно. По данным Организации экономического сотрудничества и развития, в Австрии, Чехии, Польше и Франции отцы составляют около четырех процентов от числа родителей, которые идут в отпуск по уходу за ребенком. В России – лишь два процента, хотя 39 процентов мужчин заявляют, что готовы уйти в декрет (в Беларуси отцы берут декрет в менее 1% случаях - Прим. Ребенок.BY),
Даже в Норвегии папы берут в среднем только восемь с половиной недель отпуска по уходу за малышом из причитающихся 14. А после отмены «отцовских квот», как показывает практика, все бремя родительских забот снова ложится на плечи мамы, как было в Дании, например. До сих пор лишь в половине стран мира предусмотрен декрет для отцов.
Причин этому несколько. Пожалуй, главная – стереотипы корпоративной культуры. Женщины все еще получают меньше мужчин (средняя разница в мире – 16 процентов), поэтому семье выгоднее, чтобы работал мужчина.

Не меньшее препятствие – социальные стереотипы. К мужчинам в декрете все еще относятся предвзято, высмеивая их и обвиняя в потере мужественности.
Скотт Колтрейн, американский социолог, специализирующийся на вопросах отцовства, считает, что мужчины, которые идут в декрет и тем самым говорят, что ребенок для них важнее работы, вешают на себя ярлык подкаблучника в глазах коллег.
В прошлом году знаменитый американский бейсболист Дэниел Мерфи был осмеян в соцсетях поклонниками за то, что взял трехдневный (!!!) декретный отпуск. В России известность получил случай, когда отца после декрета отказались брать на работу в банк.

С неоднозначным отношением общества к отцам в декрете столкнулся, например, Том Стоки, вице-президент Facebook. Эта компания, наряду с другими крупными американскими брендами (Netflix, Adobe, Amazon, Apple, Google), предоставляет своим сотрудникам оплачиваемый декретный отпуск, хотя закон их не обязывает. Несмотря на уже устоявшуюся практику, в конце своего четырехмесячного декрета Стоки опубликовал такой пост:
Когда я говорю людям, что я уже четыре месяца в отпуске, первоначальная реакция – удивление от того, что компания предлагает такие льготы. Затем, как правило, следует удивление, почему я подвергаю себя этой «родительской пытке» и тем самым торможу свой карьерный рост.
Исследование Университета Орегона, проведенное среди 6403 мужчин, показало, что отцы сталкиваются с теми же проблемами в отпуске по уходу за малышом, что и мамы. В среднем отцы после декрета теряют 15,5 процента зарплаты. А также ставят себя под угрозу понижения или увольнения по причине того, что их начинают считать ненадежными работниками.

Декрет все-таки важен

Отпуск по уходу за ребенком может принести пользу матерям, отцам и детям, если его правильно организовать. Когда папы берут часть бремени по уходу за детьми на себя, декрет становится инструментом не разрушения, а поддержки женской карьеры. При помощи со стороны мужчины женщина получает возможность работать неполный день, заняться освоением новой профессии, взять фриланс, что намного полезнее, чем потеря навыков и перспектив при длительном декрете.
Отпуск по уходу за ребенком также может помочь уменьшить дискриминацию в отношении женщин на рабочем месте. Если все больше матерей будут заниматься карьерой, а отцов – оставаться с малышами, работодателям придется пересмотреть свои взгляды, основанные на гендерных стереотипах.

Еще одна причина, почему отцы должны участвовать в отпуске по уходу за ребенком, состоит в том, что женщины зачастую успешнее. В Европе, США, Канаде и Австралии женщины превосходят мужчин по уровню образования. Женщины также лучше обращаются с деньгами. Они жертвуют своей карьерой и занимаются детьми, хотя на работе у них есть реальные шансы быть более производительными и творческими, чем мужчины, а также больше зарабатывать. Вывод? Мир не может позволить себе, чтобы женщины слишком долго сидели дома с детьми, а мужчины посвящали все время работе. Тем более мир, в котором меняется отношение к родительству.

НЭН


Декретный отпуск в разных странах мира

Исландия

В Исландии доля мужчин, ухаживающих за своими детьми, составляет 90 %. Согласно исландскому законодательству мужчина, у которого родился ребенок, может получить отпуск на 3 месяца наравне с женщиной. В это время ему выплачивается пособие в размере 80 % от его среднего заработка. Таким образом, оба родителя могут находиться с ребенком в первые месяцы его жизни. Плюс к этому отпуску мамам и папам полагается еще один 3-месячный отпуск. Родители сами решают, кто будет сидеть с ребенком, а кто работать.

Китай

Мамы в Китае имеют право на декретный отпуск сроком от 90 до 120 дней с сохранением полной зарплаты и других выплат. Причем чем старше мама, тем длиннее отпуск. Китайские отцы тоже могут взять декретный отпуск такой же продолжительности.

Таиланд

В Таиланде на декретный отпуск имеют право только мамы. Длится он всего 3 календарных месяца, и только в течение 1,5 месяца гарантируется сохранение зарплаты.

Турция

Оплачиваемый декретный отпуск предоставляется только женщинам на срок 4 месяца (8 недель до родов и 8 недель после родов). При желании отпуск можно продлить еще на 6 месяцев, однако он уже будет неоплачиваемым.

Великобритания

Мамам по закону положено 26 недель оплачиваемого декретного отпуска, и при желании можно взять еще 26 недель частично оплачиваемого отпуска. Папы также имеют право провести до 2 недель с ребенком с сохранением зарплаты до 90 %.

Португалия

Мамам полагается 4 месяца послеродового отпуска. Папа по закону обязан провести с ребенком 5 дней в оплачиваемом декретном отпуске. За нарушение своей обязанности отцу полагается штраф.

США

По федеральному закону, если женщина работает в компании численностью 50 человек, ей обязаны предоставить декретный отпуск сроком на 12 недель без оплаты. При этом каких-либо выплат и компенсаций женщины могут ждать только от своего работодателя по договоренности. С работодателем можно договориться в частном порядке и на определенную продолжительность отпуска. Также декрет может предоставляться по закону конкретного штата. В частности, в Калифорнии женщина может взять 6 недель отпуска с компенсацией заработной платы 40–60 %.

Испания

Испанским мамам предоставляется 6 недель обязательного декретного отпуска. Если после этого времени женщины хотят вернуться на работу, папы могут пойти в декретный отпуск до 10 недель. И отцу, и матери выплачивается 100 % от зарплаты.

Австралия

В Австралии декретный отпуск молодым мамам не предоставляется и рабочее место не сохраняется. Предоставление отпуска по уходу за ребенком и его оплата могут быть лишь жестом доброй воли со стороны работодателя.

Бразилия

В Бразилии женщины могут уйти в декретный отпуск за месяц до рождения ребенка, а через 6 месяцев после родов они должны выйти на работу. При этом женщине гарантируется сохранение рабочего места и зарплаты.

Израиль

Мамы могут сидеть дома с младенцами в течение 14 оплачиваемых недель, а затем еще 12 недель за свой счет. В том случае, если женщина проработала на данном месте меньше года, ее неоплачиваемый отпуск составит четверть отработанного времени.

Канада

В Канаде женщины могут уходить в декрет за 15 недель до родов и оставаться дома еще 35 недель после. Причем отпуск по уходу за ребенком можно разделить между двумя родителями. Однако, чтобы получить декретный отпуск, на момент родов нужно отработать 600 ч.

Швеция

В Швеции декретный отпуск составляет 480 дней, причем отец должен провести со своим ребенком не менее 2 месяцев. Остальные 14 месяцев в декретном отпуске проводит мама или родители делят его между собой по своему усмотрению.

Болгария

Женщинам предоставляется 45 дней отпуска со 100%-ной оплатой до родов и 2 года после родов, после чего матери имеют право еще на 1 год неоплачиваемого отпуска.

Эстония

Женщинам предоставляется 140-дневный декретный отпуск, который оплачивается по 100 %-ной ставке среднемесячной зарплаты. Отпуск по уходу за ребенком может продолжаться до 3-х лет, причем до 1,5 года молодым мамам выплачивается «родительская зарплата» в размере 100 % от среднего заработка (ее максимальный предел составляет около тысячи евро).

Латвия

Молодым мамам в Латвии предоставляется послеродовой больничный — 56 или 70 дней (в зависимости от медицинских показаний). Декретный отпуск — 1,5 года, оплачиваемый — 1 год.

Казахстан

Женщинам предоставляются отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 календарных дней до родов и 56 (в случае осложненных родов или рождения двух или более детей — 70) календарных дней после родов.

Отпуск без сохранения заработной платы по уходу за ребенком до достижения им возраста 3-х лет может быть использован полностью или по частям на основании письменного заявления работника.

Германия

Декретный отпуск в Германии составляет 6 недель до и 8 после родов. В это время женщинам запрещено работать, но заработная плата выплачивается полностью. Также предоставляются родительские отпуска на период достижения ребенком 3-летнего возраста, независимо от того, работали родители или нет, но при условии, что один из родителей остается дома или работает с частичной занятостью.

Украина

В Украине женщине предоставляется отпуск по беременности и родам продолжительностью 126 календарных дней (70 до родов и 56 — после). Отпуск начинается с тридцатой недели беременности и не зависит от количества времени, отработанного на предприятии. По желанию женщины ей предоставляется отпуск по уходу за ребенком до достижения им возраста 3-х лет с выплатой за этот период пособия по государственному социальному страхованию.

Норвегия

Продолжительность декретного отпуска составляет 46 недель с сохранением 100 % зарплаты либо 56 недель с выплатой 80 % зарплаты. Чтобы начислили декретные выплаты, во время беременности женщине необходимо отработать 6 месяцев. Отцы в Норвегии могут уйти в отпуск по уходу за детьми на 14 недель.

Россия

Женщинам по их заявлению и на основании выданного в установленном порядке листка нетрудоспособности предоставляются отпуска по беременности и родам продолжительностью 70 (в случае многоплодной беременности — 84) календарных дней до родов и 70 (в случае осложненных родов — 86, при рождении двух или более детей — 110) календарных дней после родов с выплатой пособия по государственному социальному страхованию в установленном федеральными законами размере.

Отпуск по беременности и родам исчисляется суммарно и предоставляется женщине полностью независимо от числа дней, фактически использованных ею до родов. 

Примерный день из жизни домохозяйки

День в жизни домохозяйки не связан с бонусами и мыльными операми. Хотя в жизни домработницы нет типичного дня, вы можете получить представление о том, на что похожа жизнь на ее месте, с этим образцом дня из жизни домохозяйки:

6:00 - Мама начинает свой утренний распорядок с того, что просыпается и быстро принимает душ.

6:20 - Разбуди детей.

6:30 - Начните завтрак и собирайте обеды для детей в школу.

6:45 - Завтрак подается.

7:00 - Садите всех в машину и отправляйтесь в школу и / или в День мамы.

8:00 - Выполняйте поручения, такие как покупка продуктов, поход на почту, заезд в банк и т. Д., Что может означать еще одну поездку домой, чтобы убрать продукты.

9:30 а.м. - Устройте свидание или посетите игровую площадку с малышами и дошкольниками.

10:45 - Обед для детей младшего возраста.

11:00 - Время чтения, а затем время сна для детей.

11:30 - Начните выполнять повседневные домашние дела, включая загрузку и разгрузку посудомоечной машины, заправку кроватей, вытирание пыли, уборку пылесосом, уборку ванных комнат и выполнение других пунктов ежедневного графика уборки дома.

12:45 - Быстрый обед для мамы перед тем, как разбудить детей.

13:00 - Индивидуальные встречи с детьми младшего возраста, например, обучающие игры или художественные проекты.

14:00 - Снова сядьте в машину, чтобы забрать других детей из школы.

15:00 - Отправляйтесь домой, чтобы перекусить после обеда или перекусить руками, когда дети садятся в машину, чтобы вы могли сразу отправиться на уроки танцев, гимнастику, карате, командные тренировки и т. Д.

16:30 - Возвращайся домой.

17:00 - Начните готовить семейную еду на вечер. Позвольте детям расслабиться на улице или поиграть вместе в доме.

17:30 - Подать ужин.

18:00 - Это время домашних заданий для ваших детей школьного возраста и больше времени для уборки для вас.

18:30 - Время купать младших детей.

18:45 - Время купания для детей старшего возраста.

19:00 - Время ложиться спать для маленьких детей.

19:15 - Проведите время со своими детьми, которые весь день ходили в школу.

20:00 - Пора спать для ваших старших детей.

20:15 - Закончите оставшиеся дела на день.

20:30 - Общайтесь со своим супругом после долгого дня воспитания детей, чтобы ваш брак был счастливым и здоровым.

9:30 с.м. - Наслаждайтесь временем в одиночестве, которое включает в себя поблажки для меня.

22:00 - Пора спать. Ваш день начинается ярко и рано в 6 часов утра.

Почему я никогда не хочу снова слышать слово «мама, работающая полный рабочий день»

В состоянии замешательства я делал то же, что и родители, когда не был уверен в ответе: я использовал краудсорсинг. Я спросил своих близких подруг - некоторые замужние, некоторые одинокие, некоторые с детьми, некоторые без детей - что они думают.

Неудивительно, что у них были чувства.Многие ответы по электронной почте начинались с некоторой комбинации «ARGHHH», «UGHHHH», «NOOOOO» или некоторой комбинации всего вышеперечисленного. Одна подруга, однако, была более пресыщена - хотя и не потому, что ей было все равно.

«Честно говоря, мне это как бы безразлично, потому что я вижу, как люди говорят это ВСЕГДА», - сказала она. Эта подруга, женщина около 30 лет, мама двоих детей и работает вне дома. Недавно она рассказала мне в отдельном разговоре, как ее оценивают матери, которые не работают вне дома.Она сказала, что у нее «внешность», когда она объяснила, почему она не может быть сопровождающей на экскурсии, почему она не может принести розовые чистящие средства для трубок, которые ее ребенок оставил дома, или почему она не может быть на воздушном шаре. комитет по декору для выпускного дошкольного учреждения ее ребенка. Моя подруга чувствовала, что другие мамы постоянно тихонько говорили ей, что она недостаточно мама, и все потому, что она работала, чтобы поддержать свою семью (и оплачивать образование своих детей).

Я знаю, что она не одна.

Другая подруга (около 30 лет, холост, детей еще нет, но яйца надежно заморожены) сказала мне, что она видит «субъективный язык повсюду в любом обсуждении женщин и детей - одиноких женщин без детей, замужних женщин. и партнеры без детей, незамужние женщины с детьми, замужние женщины или женщины в партнерстве с детьми.Повсюду присутствует суждение: когда зачать ребенка, как зачать ребенка, успех зачатия ... суждение о выборе пола. Кормление грудью. Тренировка сна. Возраст матери при рождении. Список можно продолжать и продолжать. Я нахожу людей ... если не нетерпимыми ... не очень поддерживающими чужие выборы и методы, и это просачивается в их язык вокруг этих выборов ".

Тогда есть проблема привилегий - невозможно поговорить о работающих матерях, не принимая во внимание тот факт, что для многих женщин возвращение к работе - не совсем «выбор».Как недавно отметил Центр американского прогресса (CAP), «почти 40 миллионов рабочих - 39 процентов всех сотрудников - все еще не имеют доступа даже к одному оплачиваемому больничному листу».

Одинокая молодая женщина в возрасте около 20 лет (у которой нет детей) сказала мне, что низкооплачиваемые работники, с которыми она часто сталкивается на своей работе, «даже не имеют выбора заботиться о своих детях вместо того, чтобы работать сверхурочно. . "

Вот как быть счастливым

Материнство может быть сложной задачей, но вы также можете создать счастье.

getty

Популярная пресса подсказывает, что если вы мама, вы всегда счастливы, удовлетворены и радостны, а если нет, то почему-то вы не соответствуете требованиям. Материнство идеализируется, особенно в День матери. Но день, когда мы чествуем матерей, - лучшее время, чтобы развеять мифы об идиллическом материнстве и подарить себе дар снять напряжение.

Быть мамой может быть непросто. На самом деле, как говорится, если вам иногда не трудно, значит, вы не обращаете внимания.Но это также может быть полезным. Вот почему это сложно и как обрести счастье на всех возрастах и ​​на всех этапах жизни матери.

Все мамы работают

Важно отметить, что все мамы работают, независимо от того, получают они деньги от работодателя или нет. Материнство требует усилий - физических, умственных и эмоциональных - поэтому независимо от того, есть у нас оплачиваемая должность или нет, мы можем похвалить себя в конце дня за хорошо выполненную работу.

Кроме того, большинство мам работают на оплачиваемой должности.Фактически 72% работают полный или неполный рабочий день. Несмотря на это подавляющее большинство, все еще ведутся споры о том, должны ли матери работать и как материнский труд влияет на детей и семьи. Важно отметить, что ни ваше счастье, ни счастье ваших детей не зависят от вашего рабочего статуса. Классические социологические исследования показали, что счастье связано с тем, удовлетворены ли вы своим выбором. Если вы работаете полный рабочий день и предпочитаете это, вы и ваши дети будете счастливее. Точно так же, если вы работаете неполный рабочий день или не работаете за плату и предпочитаете одно из них, вы и ваша семья добьетесь положительных результатов.Главное не статус работы, а ваше удовлетворение им. Это хорошая новость, так как вы можете создать условия для собственного счастья независимо от того, как вы работаете.

Ваше время

Одна из проблем в жизни мамы - это время, которое мы должны инвестировать. Социологи называют это «временной ценой». Согласно исследованию Университета Миннесоты, в котором приняли участие 12000 родителей за три года, дети, как правило, обращались к мамам круглосуточно, в то время как папы с большей вероятностью спали всю ночь и выполняли родительские требования в часы бодрствования.24/7 природа материнства способствовала большему стрессу у мам.

Кроме того, исследования в UCLouvain в Бельгии показали, что родительское выгорание реально и вызвано постоянными требованиями и давлением со стороны родителей. Чувство истощения, отдаление от семьи или фантазии о побеге - все это характеризует этот вид выгорания. И это может быть вредно как для родителей, так и для детей. Если вы боретесь с выгоранием, очень важно поговорить с кем-то, кому вы доверяете, подключиться к ресурсам вашего сообщества и получить помощь.Быть хорошей мамой не значит, что нужно делать это в одиночку. Верно и обратное, и сила приходит, когда вы обращаетесь к вам, когда вам нужна поддержка.

Кроме того, счастье значительно возрастает, когда мамы могут заботиться о себе. Момент, который вы выберете, чтобы уйти или сделать передышку, может иметь большое значение для вашего благополучия и качества вашего воспитания. Также полезно напоминать себе о долгосрочной перспективе. Когда дети моложе, они отнимают уйму времени, но по мере того, как они становятся старше и все чаще находятся вдали от дома с друзьями или покидают гнездо, вы будете жаждать времени с ними.Уместна поговорка: «Вы можете получить все, но не все сразу». Цени каждое мгновение, зная, что оно будет скоротечным.

Ваш труд

Материнство также может вызывать стресс из-за того, что оно влечет за собой. Мамы также с большей вероятностью будут работать во «вторую смену», когда они работают за оплату весь день, а затем выполняют домашнюю работу вечером. Кроме того, тип работы, которую выполняют мамы, обычно отличается от работы пап. Исследования, проведенные в Пенсильванском университете, показали, что женщины, как правило, больше выполняют повседневную (и менее полезную) работу по уходу, например меняют подгузники, стирают или готовят еду.С другой стороны, папы, как правило, уделяют больше внимания воспитанию, которое носит развлекательный характер, например, походы на игровую площадку.

Кроме того, исследование Университета Миннесоты показало, что отцы, как правило, больше занимаются воспитанием детей, когда рядом другие взрослые (подумайте: семейная поездка в зоопарк), в то время как мамы, как правило, больше заботятся о себе в одиночку (подумайте: кормление посреди ночи или готовить ужин до того, как семья вернется домой). Эти различия в контексте и поддержке влияют на счастье и удовлетворенность мам.

Если у вас есть партнер, распределяйте задачи как можно больше и сообщайте о том, какие задачи вам нравятся больше всего и меньше всего.Постарайтесь разделить как обременительные, так и самые радостные обязанности.

Ваше лидерство

Интересно, что мамы также являются руководителями и организаторами заботы и семейной жизни. Со временем папы увеличили свой вклад в домашнее хозяйство, но мамы, как правило, все еще соединяют точки в целом. Например, папа может взять своего сына на прием к врачу, но мама записала его на прием, занесла его в календарь и напомнила всем, что это будет сегодня.Такой тип владения и оркестровки в значительной степени невидим, но требует умственных усилий и может привести к снижению счастья. Исследования, проведенные в Университете штата Аризона, показали, что при выполнении более сложных задач по оркестровке у мам ухудшается самочувствие и уменьшается удовлетворенность жизнью и своим партнером.

Подумайте о том, чтобы разделить руководство и обязанности по дому. Даже если вы не можете полностью убрать руки с руля, есть места, где другие могут внести свой вклад. Возможно, ваш партнер сможет взять на себя все школьные обязанности, а вы будете выполнять все медицинские задачи.Планируйте, что будет работать лучше всего, чтобы решение по умолчанию не всегда приходилось на долю мамы.

Ваши галстуки

Быть мамой тяжело еще и из-за эмоциональных вложений, которые мы вкладываем в наших детей. Вы, наверное, слышали, что «вы счастливы настолько, насколько ваш наименее счастливый ребенок». Мы хотим самого лучшего для наших детей и стремимся к их благополучию. Если они переживают трудные времена, это также является стрессом для нас.

Напомните себе, что, хотя это сложно, это также часть человеческого бытия, и это хорошая новость, что мы достаточно заботимся и любим настолько, чтобы испытать душевные страдания наших детей.Убедитесь, что у вас есть здоровые эмоциональные границы, поддержите их в их боли, дайте им возможность справиться и цените вашу глубокую заботу о них.

Ваши стандарты

Быть мамой - значит быть идеальной. Популярная культура предполагает, что мамы могут делать все и делать это безупречно, тогда как на самом деле мы все просто пытаемся успешно соединить части своей жизни. Сравнивая себя со средствами массовой информации и, в частности, с социальными сетями, мы можем уменьшить счастье, если будет казаться, что у всех все хорошо, а мы не соответствуем.

Поймите, никто не идеален, даже если их сообщения в Instragram заставляют их выглядеть так, как они есть. Снимите давление. Ни один ребенок не ищет идеального родителя, а только тот, кто любит его глубоко и хорошо. Знайте, что ваш подход к материнству будет уникальным, и ваш правильный ответ будет отличаться от других. Выберите свой собственный лучший язык материнства, позволяя ему расти и развиваться на разных этапах вашего материнства.

Также остерегайтесь соревновательного воспитания. Избегайте «друзей», которые относятся к воспитанию детей как к спорту, или друзей-родителей как к соперникам.Будьте чуткими, слушайте, настраивайтесь и протягивайте руку, когда видите других, которые, возможно, испытывают трудности, нуждаются в внимательном ухе или руке помощи. Вы будете более счастливы и удовлетворены, когда будете помогать другим.

Ваше сообщество

Как мама, вы также будете счастливее, если у вас будет сильное и благосклонное сообщество. По иронии судьбы, иногда, когда вам больше всего нужна поддержка, труднее всего найти для нее время. Усталость от бессонных ночей с младенцем или постоянный вызов детей школьного возраста, которые постоянно бегают туда-сюда, могут сделать почти невозможным посещение группы мам.Это те моменты, когда может быть полезна онлайн-группа или группа на вашем рабочем месте, где вы можете обмениваться заметками во время обеденного перерыва с родителями, проходящими аналогичные этапы. Вы будете счастливее, если у вас будут более сильные связи с другими людьми и отношения, обеспечивающие социальную поддержку.

Времена материнства

Быть мамой не для слабонервных, и это может быть сложно. Но его награды также значительны. Иногда радость и счастье отцовства становятся наиболее острыми в ретроспективе.В разгар истерики малышей или чтения сказок перед сном, когда вы с трудом можете держать глаза открытыми, настоящее может показаться единственной реальностью. Но потом вы моргаете, и ваши дети идут в институт, а перед вами пустое гнездо. Все говорят, что это происходит так быстро. Так оно и есть, но в зеркало заднего вида. Благодарность может сделать все моменты более значимыми, когда вы переживаете каждый день. Как сказал Роберт Браулт: «Наслаждайтесь мелочами в жизни, потому что однажды вы поймете, что они были большим.”

Обзор «Привет, мама»: слезы текут в привлекательной китайской драмеди о путешествии во времени

«Привет, мама» начинается как довольно приятная комическая фантазия о молодой китаянке, которая путешествует во времени с 2001 по 1981 год и подружится со своей покойной матерью. Это еще до того, как он щелкнет переключателем вдохновляющего повествования и превратится в первоклассную слезливую шутку, которая заставит зрителей повсюду тянуться к тканям. Дебютный полнометражный фильм женщины-режиссера, звезды и соавтора сценария Цзя Лин стал сенсацией отечественного проката, заработав с февраля 821 миллион долларов.12. Теперь, второй по величине кассовый фильм за всю историю, не на английском языке, «Привет, мама» имеет хорошие шансы накопить 50 миллионов долларов, необходимых для того, чтобы обогнать действующего чемпиона «Воина-волка 2», когда он выйдет во всем мире в 2021 году. О выпуске в США было объявлено, но конкретные даты и детали еще не известны.

Первоначально предполагаемый к завершению внутреннего показа 15 марта, «Привет, мама» был отложен до 11 апреля. Это выдающееся зрелище для небольшого фильма, который превзошел китайские новогодние шатры, включая «Детектив Чайнатаун ​​3» и «Одиссея писателя». , »И был вытеснен с вершины только с появлением« Годзиллы vs.Kong »26 марта. И, на всякий случай,« Привет, мама »сейчас является самым успешным художественным фильмом, когда-либо снятым соло женщиной.

Расширенный из популярного телекомедийного скетча, исполненного Цзя в 2016 году, «Привет, мама» основан на воспоминаниях ее матери, которая скончалась, когда Цзя было 19. Сейчас 38, Цзя играет автобиографическую роль дочери Лин с такой искренностью и энтузиазмом. вряд ли имеет значение, что она вдвое старше персонажа. Немного неловкая и сразу симпатичная, Линг рассказывает свою историю, которая начинается в 2001 году.В окружении родственников, одержимых личным богатством, возможностями карьерного роста и предметами роскоши, Лин болезненно осознает, что такие вещи были недоступны для ее матери Ин (Лю Цзя), когда она была молодой, а экономические реформы в Китае только начинались.

Не успела Лин выразить свой глубокий страх перед тем, что не добьется успеха, чтобы ее мать могла гордиться, как Инь смертельно ранена в дорожно-транспортном происшествии, которое чудесным образом оставляет Линг невредимой. Со слезами на глазах у смертного одра своей матери, Линг столь же чудесным образом возносится в облака и мчится обратно на Землю в 1981 году, еще до своего рождения.

Падение Брейкинга Лин с неба - это не кто иной, как Ин (теперь его играет сияющий Чжан Сяофэй). В настоящее время Ин является холостым сотрудником фабрики с золотым сердцем и трудовой этикой, которая воплощает в себе самоотверженный вклад в коллективные усилия. Не задавая слишком много вопросов, Лин выдает себя за дальнюю деревенскую кузину, которую Ин никогда не встречала, и быстро становится ее новым лучшим другом.

Множество смеха следует, когда Линг пытается улучшить жизнь мамы, изменяя события, которые, по ее мнению, были источником сожаления для ее матери в будущем.Среди них - обеспечение телевидения для фабрики Ин (желанный приз, только один телевизор на 100 человек в то время) и помощь ее волейбольной команде в победе в важном матче с соперниками во главе с будущим заклятым врагом Цинь (Хан Юньюнь).

Также в длинном списке дел Линь стоит завязать романтические отношения между мамой и Шен Гуанлинем (Шен Тэн), привилегированным сыном начальника фабрики по постоянному курению Шэнь (Ду Юань). Надежная старая задача «Назад в будущее», заключающаяся в том, чтобы Линг обеспечить свое будущее существование, приятно осложняется романтическими предложениями, которые она получает от Ленг Тэ (Чен Хе), местного крутого парня, который, что неудивительно, обнаруживает гораздо более мягкую сторону, как только он узнает игривая новенькая девушка в городе.

Талантливые комедианты Цзя и Чжан, а также прекрасные актеры поддержки выполняют эти махинации с привлекательной энергией, которая помогает сгладить ситуацию, когда сценарий иногда натыкается на неуклюжий сюжет, суперкарточные диалоги и сцены, которые затягиваются слишком долго.

Многим зрителям - особенно тем, кто знает реальное происхождение истории - будет легко простить и забыть все недостатки, как только Линг начнет задаваться вопросом, действительно ли ее мать о чем-то сожалела и, возможно, была счастлива все это время.Вместо того, чтобы вернуться в настоящее, как планировалось, Линг входит в царство магического реализма, которое позволяет ей и маме видеть и разговаривать друг с другом в разные периоды своей жизни, включая роковой момент 2001 года. Выполнено с визуальной элегантностью, которая затмевает образы, подобные мастерству, которые предшествовали этому, эти последовательности глубоко трогательны и способны согреть даже самое холодное сердце. Последний штрих - разрешение, которое идеально откалибровано, чтобы вызывать реки слез и улыбок надежды и оптимизма.

Арт-директор Чжоу Хай и дизайнер стиля Лю Ксаоли преуспели в воссоздании хвоста эпохи, когда государственные фабрики доминировали в экономической, социальной и культурной жизни многих китайских граждан. Случайное появление персонажей в модной западной одежде, проходящих мимо героических фресок рабочих в традиционной форме, говорит о масштабных изменениях, которые произойдут в Китае в течение следующих четырех десятилетий.

дополнительное средство чтения с экрана

Подробнее о:

Лучшие советы по снятию стресса для работающих мам

Общеизвестно, что работающие мамы очень заняты и часто обнаруживают, что непредсказуемость воспитания детей, особенно маленьких детей, приводит к дополнительному стрессу.Например, несчастный случай, связанный с приучением к горшку, или эмоциональный срыв по дороге в детский сад могут отбросить целый день (как для матери, так и для ребенка!) С точки зрения времени и стресса.

Если работающая мама озабочена и находится в стрессе, она может быть менее эффективной в своей работе и, возможно, склонна к ошибкам, которые необходимо исправить, или, скорее всего, ее производительность будет ниже. Если ее ребенок чувствует стресс и не в себе, у него больше шансов на дальнейшие конфликты, обиду и трудности в течение дня.В конечном счете, управление стрессом предназначено как для мам, так и для детей, которые тоже испытывают стресс.

Советы по снятию стресса для работающих мам

Следующие советы помогут работающим мамам сохранить рассудок и снять стресс в их напряженной жизни.

Планируйте вперед и будьте организованы

Организованность - жизненно важный навык для работающих мам. Если вы можете предвидеть несчастный случай, связанный с приучением к горшку, например, по дороге в детский сад, и постоянно держать в машине дополнительную сменную одежду, почти катастрофу можно легко исправить.Если вы планируете заранее и оптимизируете свой распорядок, меньше суеты, забвения и стресса в течение напряженного дня.

Установить границы

Работающие мамы играют множество ролей и хотят быть лучшими в каждой из них; действительно, роли матери, работника и партнера требуют не меньше, чем их самое лучшее. Иногда это приводит к ощущению невозможности сказать «нет» - никогда.

Однако для того, чтобы работающая мама была на высоте, ей не нужно соглашаться на все просьбы.Фактически, отказ от обязанностей, которые не являются жизненно важными для ее успеха и успеха в семье, позволяет работающей маме сказать «да» тому, что есть в ее жизни. Начните практиковаться в установлении границ в отношениях прямо сейчас.

Оставайтесь на связи

Хотя установка границ имеет жизненно важное значение, для работающих мам не менее важно оставаться на связи со своими детьми. Дети, которые чувствуют себя брошенными, склонны действовать более агрессивно, а работающие мамы, которые чувствуют, что они не дают достаточно своим детям, обычно испытывают стресс и виновен, поэтому поддержание прочной связи эмоционально полезно и просто прагматично.

К счастью, снижение стресса не означает, что детям нужно меньше. Сосредоточенное время, проведенное вместе, занимаясь приятным делом, может быть "многозадачным" способом одновременно соединиться и снять стресс. Сказав нет в других областях, на этот раз можно освободиться.

Береги себя

Как вы уже знаете, если вы не в лучшем виде физически и эмоционально, вы не сможете добиться наилучших результатов на работе или с детьми.

Чтобы поддерживать выносливость и концентрацию, необходимые для того, чтобы делать все возможное для ваших детей и работы, важно, чтобы работающие мамы заботились о себе так же, как они заботятся о своих детях: выспавшись, здоровое питание и хоть какое-то "время простоя".«Также важно получать положительные отзывы (объятия детей и похвалы на работе), чтобы избежать выгорания.

Может быть трудно уместить все это в уже загруженный график, но надлежащий уход за собой позволит работающим мамам быть более эффективными в своей жизни, так что это действительно окупается несколькими способами.

Обратиться за помощью

Многие работающие мамы не понимают, что есть люди, которые могут им помочь, если они попросят. Семьи часто хотели бы чаще вмешиваться и протягивать руку помощи, если их попросят.Также можно сплотить друзей и соседей и создать сети поддержки.

Часто есть способы нанять доступную помощь для дополнительных вещей, таких как уборка или приготовление пищи, чтобы сделать образ жизни работающей мамы менее беспокойным. А возможность делегирования задач на работе часто упускается из виду. Для занятых работающих мам заручиться помощью - это разумный способ сделать жизнь менее напряженной и суетливой.

В центре внимания - управление стрессом

Когда работающие мамы измотаны и находятся в стрессе, они часто теряют способность общаться со своими детьми или сосредотачиваться на работе, что может привести к отыгрыванию детей, длительным ошибкам на работе и другим вещам, которые увеличивают стресс у работающих мам и их семьи.Поэтому очень важно занять проактивную позицию в управлении стрессом.

Наличие нескольких быстрых средств снятия стресса, таких как дыхательные упражнения и техники рефрейминга (различные способы взглянуть на стрессовую ситуацию), а также долгосрочные стратегии управления стрессом, такие как регулярные упражнения или режим медитации, хобби или поддерживающий круг общения, может снять значительный стресс для работающих мам и их семей.

Слово Verywell

Помимо этих методов управления стрессом для работающих мам, важно (и часто упускается из виду) помнить о детском стрессе.Даже маленькие дети могут извлечь пользу из таких методов снятия стресса, как глубокое дыхание, тишина с мамой и массаж. Поскольку матери и маленькие дети так настроены друг на друга, снижение стресса в одном из них помогает и матери, и ребенку.

рабочих мам | Официальный сайт Netflix

1. Birth Daze

23m

После измены Натана Кейт переезжает с новой квартирой, новым бизнесом, новым помощником и новорожденным ребенком.

2.Of Rights and Men

23m

Кейт, нуждаясь в деньгах для своего молодого бизнеса, думает изменить свою мораль. Между тем, рынок недвижимости Frankie Coyne Realty стремительно растет.

3. Дом папы

23 мес.

Кейт жонглирует хитрым клиентом - и ненасытным Форрестом. Дженни находит поддержку в группе мам, а Энн пытается найти новую работу.

4. Тренировочный день

23 мес.

Энн готовит Алису к войне на улицах, а Фрэнки помогает Бьянке подготовиться к материнству.Кейт сталкивается лицом к лицу со старым врагом.

5. Stand for Something

23m

Дженни устраивает Зои громкую вечеринку по случаю дня рождения, и плохая пресса разрушает репутацию Кейт. Чрезмерная опека Энн опасается за безопасность дочери.

6. Нарлы в очереди

23 мес.

Школа Чарли отправляет Кейт домой с неприятным заданием. Бьянка получает плохие новости ... но у Фрэнки может быть решение.

7. Revenge Fantasy

23m

Дженни получает повышение, Алиса отомстит, а Фрэнки узнает о домашней жизни Вэла.Кейт выходит на улицу с блестящей идеей.

8. Girls 'Trip

23m

Признания выходят из дерева, когда Кейт, Энн, Фрэнки и Вэл отправляются в незабываемое путешествие по дикой природе.

9. Guns 'n' Deception

23m

Дженни наклоняется на работе, Кейт и Майк повышают температуру, а Фрэнки открывает ей сердце. Анна берет проблемы клиента в свои руки.

10. Creamed

23m

Натан вмешивается, чтобы помочь, когда Кейт получает иск.В другом месте Фрэнки борется с верой Бьянки, а Энн и Лайонел удваивают Алису.

11. Business Boyz

23 мес.

Дженни приводит Яна в офис, и Вэл проверяет навыки Мела. Энн и Лайонел приглашают родителей Бренны на взрывной ужин.

12. Two Paths

23m

Кейт и Майк объединяют усилия для участия в презентации клиента, и Фрэнки оказывается в роли посредника. Алиса делает отчаянный выбор.

13. Что это будет

23 мес.

Кейт подходит к развилке дорог, Энн узнает правду об Алисе, а Йен показывает Дженни свет.Вэл ухватывается за шанс влюбиться.

Вакцины идут. Пора позвонить маме

Чтобы вакцинировать всех и положить конец пандемии Covid-19, вам нужно будет поговорить с мамой. Наверное, твой дедушка тоже. Назовем это крестовым походом взрослых детей. Вакцины идут, но люди приходят за вакцинами? Забудьте на мгновение об анти-вакцинах; более проблемной группой, безусловно, будут «не решающиеся вакцины» - мамы, папы, бабушки и дяди, которые не верят ни в какую большую теорию заговора о Билле Гейтсе и микрочипах, но чувствуют себя немного неуютно из-за всего этого .

Неудобные родственники - моя специальность. Как врач, я годами пытался убедить свою семью и друзей следовать разумным медицинским советам. Все пошло не так хорошо. Десять лет назад они говорили: «Ты только что учишься в медицинской школе». Тогда я был «просто резидентом». Теперь, к сожалению, я патологоанатом, который не совсем кричит «человек человек». Однако у меня были некоторые успехи. В прошлом году после сотни нежных разговоров я наконец убедил родителей сделать прививку от гриппа. (Вердикт: «Все было не так уж плохо.Пару месяцев спустя произошел Covid-19. Я стараюсь не чувствовать себя полностью ответственным за эту иронию.

Как я добился пирровой победы? Снова и снова объясняя, что серьезные побочные эффекты вакцины очень редки; что он не дает идеального иммунитета, но все же ценный; что мне делают уколы каждый год и руки не отваливаются; что он застрахован; что легко получить. Два года назад мне почти удалось убедить маму, когда я ходил с ней за продуктами.Затем маленькая пожилая женщина, похожая на мою мать, обернулась в очереди и сказала, что слышала о ком-то, кто умер от прививки от гриппа. Это на время отбросило меня назад.

ПОДПИСАТЬСЯ

Подпишитесь на WIRED и оставайтесь умными с другими вашими любимыми авторами идей.

В конце концов, когда моя мать наконец уступила (и мой отец уступил моей матери), она сказала, что это потому, что она знала, что как ее сын, я люблю ее и всегда буду рекомендовать то, что я действительно считаю лучшим. Это было больше, чем она могла сказать о своих настоящих врачах, которые, по всей видимости, не получали никаких баллов за потомство.

В ближайшие месяцы средства массовой информации будут наводнены информацией о вакцине Covid-19. Наверняка найдутся отрицатели, заговорщики, чокнутые. Будет несколько разумных разговоров о компромиссах и неопределенностях вакцины. Но я уверен, что большинство средств массовой информации осознают свою ответственность за укрепление доверия к этому жизненно важному вмешательству в области общественного здравоохранения.

Этого все равно будет недостаточно. Новости, даже если они подаются с добрыми намерениями, могут быть хаотичными и противоречивыми.Появляются нарративы, но мы слишком много слышим со слишком многих сторон, чтобы все было прямо. Друзья вашего дяди в Facebook тоже составляют большую конкуренцию. Кому вы действительно ожидаете, что он поверит, CNN или Джиму из средней школы?

Может, нашему крестовому походу нужен FAQ. Короткие видеоролики, на которых взрослые дети вздыхают, отвечая на глупые вопросы, которые обязательно возникнут у наших родственников, - слишком глупые, чтобы ответить даже на телеграммы. Нет, РНК не была изобретена компанией Pfizer; это уже реально! Нет, вам не обязательно покупать морозильную камеру для сверххолодной заморозки, если вы хотите получить вакцину; есть люди, которые справятся с этой частью.Да, я все равно поговорю с вами, если вы не сделаете снимок; но в основном мы будем говорить о том, зачем вам его брать, и это не будет скучно.

Прочтите все наши статьи о коронавирусе здесь.

В конце концов, наши друзья и семья просят нас ответить на глупые вопросы или опровергнуть пост кузена в Facebook, потому что им неудобно и они напуганы. Это был год беспрецедентных событий, по крайней мере, для тех из нас, кто не переживал грипп 1918 года.Некоторое беспокойство разумно. Не нужно быть врачом, чтобы должным образом решать эти проблемы. Вы должны проявлять любовь, терпение и понимание.

Как мужчина-гомосексуалист, это не первый вирус, который напугал меня. ВИЧ остается эндемическим заболеванием в нашем сообществе. Геи говорят об этом, думают об этом, но, к сожалению, все еще заключают контракты. Борьба с этим вирусом также потребовала дестигматизации на личном и общественном уровне. У меня есть друзья, которые назначают свидание для тестирования со своим новым парнем.Если вы позволите походу в клинику казаться таким же простым, как бегство в Starbucks, это станет проще. Акт поедания собачьей еды, как говорится, тоже мощный. Стреляй вместе с дедушкой. Объясните, почему вы лично считаете, что вакцинация важна для вас и вашего сообщества. Сделайте из этого день, а потом съешьте что-нибудь на вынос.

Оказывается, есть настоящая наука, подтверждающая идею о том, что «сочувствие и установившиеся отношения» могут изменить представления о вакцинах.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *