Можно ли физиопроцедуры беременным: Чтобы малыш родился здоровым: чем полезна физиотерапия для беременных — Parents.ru

Чтобы малыш родился здоровым: чем полезна физиотерапия для беременных — Parents.ru

Беременность

Фото
Getty Images/Science Photo Library RF

врач-физиотерапевт

Физиотерапия — это метод лечения, профилактики и реабилитации с помощью таких физических факторов, как свет, электрический ток, ультразвук, магнитные поля, вибрация. Она повторяет природные явления, делая их управляемыми, строго дозированными и снайперски направленными на очаг поражения. Физиотерапевтические методы помогают также быстро доставить в нужную зону лекарства. При этом препараты проникают глубоко, а в организме в определенном месте создаются их запасы. По другим тканям и органам лекарство практически не распространяется.

Во время беременности физиотерапия может достаточно долго применяться в качестве метода профилактики тех или иных проблем. Она не вызывает побочных эффектов и аллергических реакций, воздействует строго на определенные зоны, не затрагивая соседние органы и ткани. Кроме того, такие методы лечения прекрасно сочетаются с лекарственной и традиционной терапией, часто усиливая эффект и снижая дозы препаратов.

Физиотерапия эффективно дополняет или заменяет медикаментозную терапию при следующих проблемах во время беременности: ранний токсикоз, угроза прерывания на разных сроках вынашивания малыша, повышение тонуса матки, отек геморроидальных узлов, болевые синдромы при проблемах с позвоночником. Конкретный метод воздействия, продолжительность курса лечения и кратность воздействия для каждой беременной женщины в индивидуальном порядке определяет врач-физиотерапевт. При этом он обязательно учитывает все противопоказания и индивидуальную чувствительность.

Физиотерапия активизирует собственные силы организма будущей мамы, укрепляет иммунитет, восстанавливает функции того или иного органа. Такой метод воздействия совершенно безопасен как для женщины, так и ее будущего ребенка, и, что важно, доставляет беременной много положительных эмоций.

Перед проведением любых физиопроцедур во время беременности обязательно обратитесь к физиотерапевту и лечащему врачу. Физиолечение может оказаться актуальным и в послеродовой период, особенно после кесарева сечения.

Долгая история

Сейчас в мировой медицине физиотерапия составляет 30% от общей терапии и почти всегда применяется в комплексном лечении. Появилась же физиотерапия еще в древности. Знахари издавна использовали родниковые и термальные воды, тщательно изучая и подбирая источники, которые отвечали их требованиям. Целители Древней Греции и Рима применяли грязи, солнце и камни, иглоукалывание и различные виды массажей.

Эти методы взяла на вооружение современная медицина: сегодня многие естественные лечебные факторы создаются с помощью специальных приборов. Так, например, УВЧ-приборы и аппараты для электрофореза — это теплотерапия. В древности с теми же целями использовали лечение паром, горячим песком и воздухом, в Средние века особой популярностью пользовалась баня. У древних знахарей в почете была и стоунтерапия. С помощью драгоценных и полудрагоценных камней останавливали кровь, снимали боли в суставах. Древние египтяне в лечебных целях использовали грязи и ил Нила.

В современной интерпретации это всевозможные обертывания, грязевые аппликации и талассотерапия. А широко применяемая гальванотерапия берет начало в трудах ученых XVIII века Вольта и Гальвани.

Фото
DElight/Getty Images

Солнышко, свети!

Во время беременности физиотерапия помогает:

  • повысить сопротивляемость организма будущей мамы разным неблагоприятным факторам;

  • быстрее адаптироваться к новым условиям;

  • обеспечить нормальные условия для развития будущего ребенка.

Будущим мамам очень полезны закаливающие процедуры. Например, все мы любим солнечный свет. Он поднимает настроение, снимает у беременных женщин усталость и заодно помогает восполнить в организме дефицит витамина D. Потому дамам, ожидающим прибавления в семье, рекомендуют облучение искусственным солнечным светом или ультрафиолетовыми лучами. Эта процедура считается одной из самых эффективных.

Особенно полезно искусственное «солнце» зимой или ранней весной для интенсивно работающих и вечно занятых жительниц мегаполиса. Они, как никто другой, чувствуют нехватку естественного ультрафиолета, но, увы, провести беременность в южных широтах не могут. Чтобы восполнить дефицит солнечных лучей, будущую маму облучают ультрафиолетом по профилактической или лечебной методике. Курс состоит из 15‒20 процедур. Во время беременности желательно провести 2 таких курса.

Местное облучение световыми волнами определенной длины помогает также устранить болевые ощущения в области лонного сочленения и костей таза. Это позволяет без ущерба для здоровья женщины снизить количество и дозы препаратов, а значит, уменьшить риск неблагоприятного воздействия лекарств на будущего ребенка.

Избавление от «издержек»

При проблемной беременности лекарственную терапию часто дополняет физиолечение. Так, воздействие гальваническим током на воротниковую зону и нервные центры, которые «отвечают» за неприятные симптомы, помогает женщине справиться с ранним токсикозом. Это естественное для дам «в положении» явление доставляет им очень много проблем и может на время сильно снизить качество жизни.

Избавить будущую маму от симптомов раннего токсикоза, который порой трудно поддается медикаментозному лечению, могут всего 5‒10 процедур. Гальванизация проводится курсом один или несколько раз в день в стационаре или амбулаторно (без госпитализации). С той же проблемой помогает справиться электрофорез кальция в область солнечного сплетения или воротниковую зону. Такие процедуры позитивно влияют на нервные центры, блокируя возбуждение слюноотделительного и рвотного центра. Кроме того, воздействие слабого электрического тока нормализует электрическую активность головного мозга и улучшает мозговое кровообращение. В результате у женщины наступает релаксация, снимаются спазмы сосудов, сон становится крепче, настроение поднимается, нервная система стабилизируется, и симптомы раннего токсикоза проходят.

Всего несколько процедур электрофореза помогут справиться и с такой проблемой будущих мам, как заложенность носа. Часто, чтобы получить возможность свободно дышать, женщины используют сосудосуживающие капли. Но к выбору лекарств во время беременности надо подходить с большой осторожностью: даже хорошо знакомое средство в этот период может вызвать побочный эффект (ту же аллергическую реакцию). Электрофорез же будет безопасен и для будущей мамы, и для ее будущего малыша.

Многим женщинам знакомы и такие «издержки» беременности, как застой крови в нижней половине туловища и формирование варикозных вен на ногах или геморроидальных узлов. Опасаясь за здоровье будущего малыша, дамы порой отказываются принимать лекарства. И тут опять на помощь приходят физиотерапевты. Забыть о венозном застое крови поможет курс индивидуально подобранных безопасных для будущего ребенка процедур.

Фото
IAN HOOTON/Getty Images

Всему свой срок

Не теряют актуальности и такие осложнения беременности, как преждевременное ее прерывание на небольших сроках (до 16 недель) и угроза преждевременных родов. Часто они возникают из-за повышения тонуса матки. Для решения этой серьезной медицинской проблемы женщину, как правило, госпитализируют. Лекарственную терапию в подобных случаях дополняют воздействием на матку различных видов токов. Например, проводят гальванизацию с препаратами магния. Магний расслабляет и успокаивает, а гальванизация помогает «донести» его именно в матку, причем в активной форме. Релаксацию вызывает также электрофорез препаратов брома, который имеет еще и снотворный эффект. Кроме того, токи сами по себе дают матке команду расслабиться.

При угрозе преждевременных родов помогает иглотерапия и электрорелаксация матки с помощью переменного тока. Благодаря таким процедурам сократительная активность матки подавляется, а значит, уменьшается и риск появления малыша на свет раньше срока.

В пещеру, плиз!

С помощью физиотерапии будущие мамы, конечно же, избавляются и от самых обычных терапевтических проблем. Например, для профилактики бронхитов, ОРВИ, при астме используется такой метод, как галотерапия — лечение с помощью специальной соляной пещеры, которую специально создают во многих современных медицинских клиниках. Для достижения стойкого положительного эффекта бывает достаточно 15 процедур.

Еще одно физиотерапевтическое воздействие — талассотерапия. Так называется использование «морских» лечебных факторов: приморского климата, морской воды, водорослей, лиманного ила, морепродуктов. В морской воде и воздухе находится множество микроэлементов и фитонцидов, которые укрепляют организм и будущей мамы, и малыша. Особенно популярны среди будущих мам аппликации (обертывания) с морепродуктами. После такой процедуры мышцы расслабляются, открываются поры кожи, что и приятно, и полезно.

Фото
Kristian Sekulic/Getty Images

Только по показаниям

Сегодня врачи-физиотерапевты есть не только в медицинских клиниках, но даже в спа-центрах и фешенебельных салонах красоты. Вот только не все из них досконально знают, как те или иные процедуры могут повлиять на будущую маму и ее малыша. Учесть все нюансы физиотерапевтического воздействия под силу лишь специалистам специализированной медицинской клиники, где есть и опытные врачи, и соответствующая аппаратура.

Ведь хотя беременность не является абсолютным противопоказанием для физиотерапии, в этот период можно использовать далеко не все физические факторы, особенно на ранних сроках, когда формируются органы и системы будущего ребенка. Кроме того, женщине должны назначаться именно курсы лечения. Беременную женщину после полного обследования и получения результатов лабораторных анализов к физиотерапевту направляет акушер-гинеколог, ведущий беременность. Будущая мама при этом получает на руки медицинскую карту с соответствующей записью или направление на консультацию к врачу-физиотерапевту. В документах также указываются подробный диагноз и результаты обследования. Изучив все, физиотерапевт назначает конкретные процедуры и определяет их количество и продолжительность.

После первой процедуры доктор, осмотрев женщину на кушетке, оценивает эффект от проведенной манипуляции. С учетом этого он составляет дальнейший план лечения и по мере изменения ситуации вносит в него коррективы. Иногда физиотерапевтическое воздействие он может комбинировать с другими видами нелекарственного воздействия, например с гало-, гирудо-, талассо, рефлексо- и мануальной терапией. Если нужно усилить эффект процедур, физиотерапевт может назначить лекарства, но такие назначения он обязательно согласовывает с акушером, ведущим беременность, чтобы снизить риск осложнений.

Больше полезных материалов для беременных — в нашем канале на Яндекс.Дзен.

Любовь Пришлая

Физиотерапия во время беременности

Беременность и роды — естественный физиологический процесс в жизни женщины, который, чаще всего, не требует какого-либо лекарственного лечения. Физиотерапия — лучший способ без побочных эффектов и применения медикаментов подготовить организм женщины к родам, а также помочь будущей маме справиться с некоторыми естественными проблемами этого прекрасного периода.

Внимание! Статья носит ознакомительный характер, обязательна консультация специалиста

Содержание

Особенности физиотерапии беременных женщин
Тонизирующий душ
Обтирание, обмывание и обливание
Лечебный массаж воротниковой зоны и спины
Аппаратный пневмомассаж (прессотерапия)
Противопоказания при проведении массажа у беременных женщин
Селективная хромотерапия

Аудиовизуальная релаксация
Биоуправляемая аэроионотерапия
Воздушные ванны
Гелиотерапия
Талассотерапия
Питьевые минеральные воды с микроэлементами
Противопоказания к проведению физиотерапии

При принятии решения о проведении физиотерапевтических методов будущей маме важно учитывать ее физическое состояние, срок, отсутствие патологий у ребенка и здоровье самой роженицы.

В остальном, физиотерапия дает прекрасные результаты и может оказать помощь в решении следующих проблем беременных1:

  • повысить иммунитет,
  • снять отеки нижних конечностей, усталость,
  • скорректировать вегето-сосудистую дисфункцию,
  • снизить тревожность, оказать седативное воздействие,
  • улучшить питание тканей,
  • стимулировать выработку ферментов,
  • активизировать минеральный обмен.

Методы физиотерапии можно различить на несколько типов:

  1. Тонизирующие методы (душ, обливания, массаж).
  2. Седативные методы (селективная хромотерапия, аудиовизуальная релаксация).
  3. Вегетокорригирующие методы, например, биоуправляемая аэроионотерапия.
  4. Трофостимулирующие методы (воздушные ванны, гелиотерапия, талассотерапия).
  5. Ионокорригирующие методы, например, питьевые минеральные воды с микроэлементами.

Рассмотрим подробнее каждый из этих методов.

Тонизирующий душ может быть веерный, циркулярный, пылевой или дождевой. Благодаря механическому воздействию на рецепторы, реагирующие на давление и температуру, возникают потоки нервной импульсации. Они поступают в головной мозг, активируя возбуждение в коре, подкорке и стимулируя центры вегетативной нервной системы.

Проведение такого метода терапии благотворно влияет на работоспособность, настроение и оказывает положительное воздействие на тонус организма.

Процедуры проходят ежедневно, в течение 10 дней по 3-5 минут при температуре 36-370C и давлении циркулярного душа 100-150 кПа.

Беременным женщинам рекомендуется частичное обтирание конечностей и туловища до пояса, так как полное обтирание является тяжелой процедурой. Исключение составляют закаленные женщины, которые практиковали данный метод до беременности.

За счет такого воздействия происходит расширение кровеносных сосудов, улучшается кровообращение и обмен веществ, снимается усталость. Процедура прекрасно тонизирует и освежает, а также закаливает будущую маму, подготавливая организм к родам. К тому же обтирание доступно к проведению в домашних условиях (после консультации со своим акушером-гинекологом) и не требует больших денежных вложений.

Обтирания проводятся ежедневными курсами по 10-15 процедур, продолжительность воздействия — 3-5 минут. Частичные обтирания начинаются влажными прохладными (20-340C) полотенцами, сменяя их на сухие, мягкие растирания тех же самых участков кожи до ощущения легкого тепла.

Обмывания и обливания стабилизируют терморегуляцию организма, повышают иммунитет, прекрасно закаливают и стабилизируют нервную систему. Сначала данная процедура вызывает сужение сосудов, а затем их расширение, распространяя ощущение тепла.

В качестве средства для улучшения качества засыпания обмывания и обливания рекомендуют проводить вечером. Для остальных случаев эти процедуры лучше проводить с утра.

Будущим мамам рекомендуется частичное обмывание рук, ног и нижней части туловища.

Сначала температура воды при обмывании или обливании должна быть не ниже 35-360C с постепенным снижением до 26-280C. Обмывания проводятся с помощью махровой варежки или полотенца.

Безусловно, массаж является очень эффективным методом для снятия напряжения, избавления от болей и спазмов, улучшения кровообращения, насыщения кислородом головного мозга. Но беременным необходимо проводить его только при условии хорошего самочувствия и после консультации с врачом-специалистом.

При соблюдении условий проведения массаж воротниковой зоны и спины возможно проводить ежедневно в течение 10-15 дней по 15-20 минут.

Подробнее о том, что представляет из себя метод воздействия на кожу, мышцы и сосуды сжатым воздухом можно почитать в наших разделах, которые этому посвящены. Здесь же мы рассмотрим использование данного метода непосредственно у беременных женщин.

В отечественной медицине этот метод безопасного лечения будущих мам используется сравнительно недавно и принимается пока с осторожностью. В западных же клиниках метод прессотерапии у беременных женщин используется широко и рекомендуется как безопасный, естественно, с разрешения своего лечащего врача.

Первые исследования эффективности и безопасности использования массажа как метода лечения и улучшения самочувствия беременных женщин, по данным Журнала психосоматического акушерства и гинекологии, проводились еще в 1999 году2. Будущие мамы получали лечебный массаж больше месяца два раза в неделю. Результаты показали положительные эффекты: снижение тревожности, улучшение сна и настроения и уменьшение болей в спине.

В 2006 году Scandinavian Journal of Caring Sciences опубликовал дополнительные исследования по влиянию массажа на снижение токсикоза беременных женщин, которые показали, что такой метод механического воздействия является надежным методом борьбы с тяжелой тошнотой и рвотой.

В 2009 году журнал Journal of Bodywork and Movement Therapies также доказал, что массаж положительно влияет на снижение депрессии беременных женщин. Это подтвердили также исследования, опубликованные в журнале Infant Behavior&Development в 2009, указывая на то, что такие женщины меньше страдают от послеродовой депрессии в будущем.

Исследования 2010 года показали, что женщины, которые проходили массажную терапию во время беременности, легче переносили роды, принимали меньше обезболивающих средств в процессе, испытывали меньшую боль в ногах и спине в период вынашивания.

К тому же, эффект от массажа будущей мамы распространяется и на новорожденного. Дети, матери которых во время беременности проходили курсы массажа, реже рождаются недоношенными, имеют более низкий уровень кортизола и меньшее количество случаев низкой массы тела.

Таким образом, в западной литературе приведено достаточно доказательств того, что массаж приносит будущей маме и малышу только пользу, естественно, в случае благоприятного течения беременности.

В современном мире процедуру аппаратного массажа сжатым воздухом можно проводить даже в домашних условиях. В период беременности наиболее комфортным, безопасным и эффективным может оказаться аппарат LymphaNorm Control. Это связано тем, что он обладает более мягким воздействием, постепенным и ненавязчивым нагнетанием воздуха, который можно регулировать более тщательно, исходя из потребности беременной женщины.

При использовании будущей мамой манжеты для ног, исключая область бедер, можно применять приборы прессотерапии для улучшения кровотока, снятия отеков, усталости и профилактики тромбозов, так как именно тромбоэмболия имеет повышенный риск возникновения и в период вынашивания ребенка.

Не секрет, что целлюлит также очень часто появляется именно в период беременности. В основном, это связано с гормональными изменениями в данный период, малоподвижностью или увеличением веса женщины. Этот неприятный дефект кожи может остаться надолго. В целях профилактики целлюлита до, во время и после беременности также возможно прохождение курсов прессотерапии3. При правильном проведении, такой лимфодренажный массаж предотвратит появление целлюлита, задержку воды, выведет токсины, продукты обмена, шлаки и восстановит эластичность кожи будущей мамы. Во время беременности антицеллюлитный массаж с помощью прессотерапии рекомендован только на область ног и бедер. За счет стимуляции венозного и лимфатического дренажа с помощью данного вида массажа снимается также усталость и отеки ног и щиколоток, тяжесть в ногах, что особенно актуально в период жары

4.

При выборе аппаратной прессотерапии, беременным женщинам следует избегать применения манжеты с поясом. Также будущим мамам рекомендуется выбирать приборы, которые позволяют устанавливать более щадящие режимы, например, LymphaNorm Control, где давление изменяется с шагом всего в 5 мм.рт.ст и регулируется в пределах от 30 до 220 мм.рт.ст., а сам аппарат идет в комплекте с манжетой для ног.

Остальные противопоказания к процедуре прессотерапии для будущих мам такие же, как и для других категорий людей: нелеченная гипертензия, наличие опухолей или абсцессов, острый отек легких, почечная недостаточность, серьезные проблемы с сердцем, венозный тромбоз и тяжелый тромбофлебит.

Интенсивность, частота и длительность воздействия прессотерапии при проведении процедуры беременным женщинам обсуждается индивидуально со своим акушером-гинекологом и после консультации физиотерапевта.

Общими противопоказаниями для массажа у беременных являются:

  • повышенное давление, вызванное беременностью;
  • риск выкидыша;
  • преэклампсия;
  • предыдущие преждевременные роды или выкидыш;
  • сильный отек;
  • внезапные головные боли;

Процедура проводится на область воротниковой зоны с помощью зеленого излучения видимого спектра ежедневно, курсом по 10-15 процедур в течение 15 минут.

Селективная хромотерапия – это воздействие видимым электромагнитным излучением определенного цвета. По мнению академика В. М. Бехтерева, который исследовал влияние цветового воздействия на организм в 1910 году, именно зеленый цвет способствует нормализации давления, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, показан при повышенной возбудимости функции ЦНС и головных болях.

В период беременности применение данного спектра хромотерапии способствует уменьшению психоэмоционального напряжения, общего уровня возбудимости, оказывает релаксирующее действие, нормализует АД.

Расслабление и успокоение во время аудиовизуальной релаксации происходит посредством воздействия музыки и визуальных образов на мозг. Казалось бы, все так просто. Но данный метод задействует различные психофизиологические центры — моторный, вегетативный и эмоциональный.

Посредством этой процедуры можно стабилизировать резкие и нежелательные колебания настроения, нормализовать сон, снять усталость. Проводят процедуры в течение 10-ти дней 15-20 минут по программе релаксации.

Примеры используемых произведений для достижения психорелаксирующего эффекта:

  • Л. Бетховен «Лунная соната»;
  • Ф. Шуберт «Аве Мария»;
  • К. Дебюсси «Лунный свет».

К тонизирующим произведениям относят:

  • М. Ровель «Болеро»»;
  • В. А. Моцарт, симфонии;
  • А. Вивальди «Времена года».

Аэроионотерапия основана на воздействии легких электрически заряженных молекул газов воздуха. Важен учет дозы поглощенной АИ, который составляет до 1013-1014 на одну процедуру5.

Возможно проведение как индивидуальных, так и групповых процедур. Аппарат аэроионизатора устанавливают на расстоянии 20-30 см от беременной женщины, которая спокойно дышит во время процедуры, в своем обычном ритме. Курс составляет 5-10 процедур.

Показаниями к применению биоуправляемой аэроионотерапии являются аллергии, сердечно-сосудистые заболевания, а также заболевания дыхательной, нервной и эндокринной систем, болевые синдромы, функциональные расстройства психоэмоциональной сферы, депрессии, нарушения сна, усталость, вегетативные нарушения.

Воздушные ванны являются трофостимулирующим методом физиотерапии. За счет повышенного снабжения организма кислородом также происходит насыщение и плода беременной женщиной, активизируется клеточное дыхание и стимулируются различные виды обмена веществ. Благодаря воздействию холодного воздуха запускается механизм термоадаптации, повышается иммунитет, стойкость к различного вида инфекциям, происходит общее закаливание будущей мамы.

Начинать принятие воздушных ванн лучше в теплое время года с температуры 22 градуса в режиме щадящей холодовой нагрузки, увеличивая продолжительность с 10 до 40 минут курсом 10-15 процедур ежедневно. Лучшего эффекта можно добиться в сочетании со спокойными пешими прогулками на свежем воздухе в парке или лесу. Необходимо следить за ритмичностью дыхания.

Гелиотерапия предполагает воздействие на организм беременной женщины непрямых лучей солнечного света.

Благодаря воздействию видимых (световых) лучей электромагнитного излучения Солнца оказывается стимулирующие воздействие на центральную нервную систему. Ультрафиолетовое облучение запускает фотохимические и биофизические реакции, которые способствуют образованию в коже витамина D и меланина, оказывают бактерицидное действие. А инфракрасные лучи проникают в ткани, вызывают их нагревание и оказывают тепловой эффект. Таким образом, гелиотерапия является мощным средством для укрепления и закаливания организма, а также повышения иммунитета.

При дозировании солнечной радиации нужно учитывать географическую широту, в которой проживает будущая мама. Беременным женщинам рекомендуется умеренное воздействие по 2 режиму облучения. Температура воздуха должна быть не ниже 200C, без воздействия прямых лучей, курс 15-20 процедур. Биодоза облучения в конце курса 1,5, увеличение дозы происходит после 2 процедур, возможно совершать перерыв в облучении каждые 5 дней6 .

По-простому – это лечение морской водой и климатом в сочетании с воздушными ваннами. Самая, пожалуй, приятная методика физиотерапии.

При применении морской воды происходит воздействие непосредственно на кожу. Проникая вовнутрь, морская вода и элементы водорослей способствуют регенерации клеток, укреплению иммунитета, активизации обмена веществ.

Беременным рекомендован режим щадящей холодовой нагрузки. Купание проводится при температуре воды не ниже 200C ежедневно 15-20 дней.

Потребление лечебной минеральной воды во время беременности не должно осуществляться беспорядочно и бесконтрольно. Воду пьют теплой, 38-400C, маленькими глоточками, на голодный желудок за 40-60 минут до еды 3 раза в день, курсами по 28 дней. Перерыв между курсами должен составлять не менее 3-4 месяцев.

В минеральной воде содержится множество микроэлементов, таких, как кальций, магний, калий, селен, железо, фтор, сульфаты – все то, что необходимо в такой важный период для женщины и развития малыша.

Как и любая другая процедура, физиотерапия, особенно во время беременности женщины, имеет свои противопоказания:

  • любые острые воспалительные заболевания;
  • постоянно повышенная температура тела по непонятной причине;
  • любые патологии беременности – гестозы, угроза прерывания, гипоксия плода, многоводие и т. д.;
  • опущение внутренних органов, которые сопровождаются болью при физических нагрузках;
  • расхождение лонного сочленения;
  • кровотечения;
  • замершая беременность в прошлом;
  • обострение хронических заболеваний.

При нормальном течении беременности физиотерапия поможет женщине бороться с токсикозом, повысить иммунитет, противостоять инфекциям, подготовить свой организм к родам и во многих других обычных проблемах будущих мам.

Главное – прислушиваться к себе и консультироваться с врачом!

Будьте здоровы!

1Физиотерапия в акушерстве. Физиотерапия у женщин с нормально протекающей беременностью, при патологии беременности и заболеваниях послеродового периода. Модуль / Е.Ф. Кондрина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2016. — Режим доступа: https://www.rosmedlib.ru/book/07-MOD-1660.html

2Prenatal Massage Therapy. URL: https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/is-it-safe/prenatal-massage-1071/ (Дата обращения 01.02.2021)

3Pregnancy, Cellulite, Water Retention and Skin Laxity: All Aou Need to Know// Georgios Tzenichristos, 21 July 2020 URL: https://www.lipotherapeia.com/the-peach-factor-blog/pregnancy-and-cellulite (Дата обращения 01.02.2021)

4Pressotherapy for water retention during pregnancy. URL: https://shawellnessclinic.com (Дата обращения 01.02.2021)

5Червинская А.В. Биоуправляемая аэроионотерапия//Физиотерапия, бальнеология, реабилитация. -2009. — №5

6Климатотерапия в лечебно-реабилитационных и профилактических программах. Клинические рекомендации//Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. 2017, 16(3).

Вернуться к списку

3 преимущества физиотерапии для беременных женщин

Физиотерапия помогает многим людям. Некоторые люди предполагают, что физиотерапия предназначена в первую очередь для пациентов, недавно перенесших операцию, но это не так. Хотя физиотерапия может быть чрезвычайно полезной до и после операции, она помогает широкому кругу пациентов, включая беременных женщин.

3 Преимущества физиотерапии для беременных

Беременность может сказаться на организме женщины и затруднить выполнение повседневных задач. Будущим матерям следует подумать о физиотерапии, потому что она может сделать следующее:

1) Облегчение боли в пояснице — По данным NCBI, около половины всех беременных женщин испытывают боль в пояснице. Одним из способов, которым это может повлиять на качество их жизни, является влияние на их способность хорошо выспаться ночью.

Физиотерапия может быть отличным средством при болях в спине. Therapeutic Associates заявили,

«По мере того, как ваше физическое тело меняется и приспосабливается к потребностям вашего растущего ребенка, вы можете испытывать дискомфорт и боли. Физиотерапия — это эффективный способ помочь вам справиться с болью и предложить вам множество способов сделать вашу беременность более комфортной».

Физиотерапевты помогают беременным женщинам уменьшить боли в спине, помогая им выполнять стабилизирующие упражнения, ориентированные на мышцы вокруг позвоночника. Массаж также может помочь уменьшить боль в спине.

 

2) Уменьшение недержания мочи — Недержание мочи является раздражающим побочным эффектом беременности. Беременные женщины иногда испытывают трудности с контролем мочевого пузыря из-за изменений в мышцах тазового дна.

Физиотерапия укрепляет мышцы тазового дна, облегчая недержание мочи. (Наиболее распространенным типом недержания мочи у беременных и родильниц является недержание мочи при напряжении.) По данным Американской ассоциации физиотерапии,

«Исследования показали, что физиотерапия дает более 80% успеха при стрессовом недержании мочи. Кроме того, те, кто занимается целенаправленными программами упражнений для мышц тазового дна под руководством физиотерапевта во время беременности, реже сообщают о недержании мочи на поздних сроках беременности».

 

3) Облегчить роды и роды — Многие женщины во время беременности становятся менее активными, обычно из-за усталости или болей в спине. Тем не менее, для будущей матери важно оставаться физически активной, если только врач не поместил ее в постельный режим или не ограничил ее физическую активность.

«Нет никаких гарантий, но справедливо ожидать, что ваша беременность и роды будут легче и, возможно, даже быстрее после любых улучшений силы и гибкости», — заявила Американская ассоциация беременных .

Физиотерапевты обычно назначают беременным пациенткам упражнения на силу и гибкость как в физиоклинике , так и дома, что увеличивает их шансы на более легкие роды.

Физиотерапия может сделать вашу беременность более приятной

Работа физиотерапевта состоит в том, чтобы помочь улучшить ваше здоровье и качество жизни. Для беременных женщин это означает облегчение болей в спине, уменьшение недержания мочи и облегчение родов.

 

Физиотерапия для беременных – чем она полезна для беременных?

Физиотерапия – это вид лечения, который помогает восстановить и поддерживать физическую форму и хорошее самочувствие. Это лечение помогает предотвратить травмы, улучшить физическую форму и самочувствие, а также физическую реабилитацию. Физиотерапия также широко рекомендуется женщинам во время беременности.

Преимущества физиотерапии во время беременности многочисленны, поэтому большинство врачей настаивают на том, чтобы женщины занимались физиотерапией во время беременности. Мы абсолютно уверены, что как только вы дойдете до конца этого блога, ваш следующий поиск в Google обязательно будет для физиотерапевтов рядом с вами!

Мы уже давно говорим о важности физиотерапии. Таким образом, сообщение было разослано громко и ясно, что физиотерапия важна. Но почему? У вас может возникнуть вопрос: «Какие преимущества мы получим от физиотерапии?» Здесь мы перечислим для вас некоторые из основных преимуществ, которые беременные женщины могут получить от физиотерапии.

Облегчает боль в пояснице

Боль в пояснице во время беременности ни для кого не должна быть неожиданностью. Ваше тело не привыкло нести значительное количество лишнего веса, связанного с беременностью. Следовательно, лишний вес, который вам приходится нести, может нагружать нижнюю часть спины, вызывая боль и дискомфорт. Физиотерапия доказала свою эффективность при такой боли. Это помогает расслабить мышцы и снять с них напряжение от лишнего веса, который они должны нести. Физиотерапевты заставляют своих пациентов заниматься упражнениями, которые задействуют мышцы около позвоночника, чтобы облегчить боль. Массаж также может помочь при такой боли.

Помогает при недержании мочи

Недержание – это проблема, которая поднимается многими женщинами до и после родов. Из-за изменений в мышцах тазового дна у женщин возникают проблемы с контролем над мочевым пузырем, что может быть весьма смущающим и раздражающим. Довольно интересно, что физиотерапия может помочь контролировать это. Упражнения, которые вас заставляют выполнять во время физиотерапии, помогают вам научиться лучше контролировать свои мышцы, тем самым избавляя вас от процесса недержания мочи. Женщины, которые занимаются физиотерапией во время беременности, на 80% реже жалуются на недержание мочи после родов.

Подробнее: Планирование предварительного восприятия: надежный путь к здоровой беременности

LOOSEN CEANTER COUTS и MusCLES 9 .

Во время беременности женский организм претерпевает множество изменений. Эти изменения происходят в течение довольно короткого периода времени, и поэтому у вашего тела недостаточно времени, чтобы комфортно приспособиться к этим изменениям. Поэтому беременные женщины часто жалуются на боли в мышцах и суставах. Их мышцы переутомляются, а суставы становятся жесткими. Физиотерапия действительно приходит им на помощь, когда дело доходит до этого. Он нацелен на определенные области боли и скованности и воздействует на них. Физиотерапевты рекомендуют упражнения, нацеленные на определенные мышцы, чтобы эффективно облегчить боль и показать быстрые результаты.

Learn more: 7 Easy Exercises for Busy Pregnant Women

Eases labor and delivery

Most women виновны в том, что стали ленивее и малоподвижны во время беременности. Мы понимаем это, потому что любое движение может вызвать дискомфорт и усталость. Однако физиотерапия делает прямо противоположное. Физиотерапевты заставляют своих пациентов заниматься упражнениями и занятиями, которые помогают им поддерживать активность своего тела. Это оказалось полезным для женщин во время родов, поскольку помогает значительно облегчить процесс родов. По статистике, женщины, выбравшие физиотерапию, утверждают, что роды проходят более гладко, чем женщины, отказавшиеся от нее.

Хотите получить консультацию врача-гинеколога? Заказать онлайн-консультацию у лучшего гинеколога Индии

Вопрос, с которым очень часто сталкиваются врачи, это вопрос о безопасности физиотерапии во время беременности. Это абсолютно безопасно. На самом деле врачи рекомендуют физиотерапию всем будущим мамам, которые пользуются их услугами. Они подчеркивают это, особенно на последних стадиях беременности, так как именно тогда женщины, как правило, становятся наиболее малоподвижными.

Однако, если вы все еще сомневаетесь в пользе физиотерапии во время беременности, обязательно проконсультируйтесь по этому поводу с врачом.

Путешествие беременности прекрасно. Нет смысла переживать эти девять месяцев с дискомфортом и болью.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *