Можно ли ходить в баню при планировании беременности: Баня до беременности — польза и противопоказания.

Содержание

Баня и планирование беременности

Поклонницы бань довольно часто задают вопрос – возможно ли ходить в баню в период планирования зачатия, опасна ли баня во время процесса овуляции и несет ли опасность нахождение в бане на зачатие ребенка. Во время планирования беременности, необходимо понимать, что вам предстоит девять месяцев заботливого отношения к своему организму, необходимо строго придерживать рекомендаций врача. Если соблюдать правила, беременность будет протекать без осложнений. Занятия в бассейне окажут очень хороший эффект на течение беременности, если отсутствуют противопоказания. Если иметь в виду баню, то нет общего мнения. Есть группа специалистов, которые отрицают какой-либо вред и настаивают на огромной пользе нахождения в бане во время беременности. Баня воздействует на процессы обменные и выводит шлаки и токсины из организма. Но другие придерживаются противоположной точкой зрения, они не советуют ходить в баню до беременности, а тем более во время нее. По их мнению, баню может спровоцировать осложнения, патологии и даже выкидыш.

Две стороны имеют одинаковое мнение по поводу того, что баня противопоказана тем женщинам, которые страдают воспалительными заболеваниями, сопровождающимися эпилепсией, онкологией, гипертонией и высокой температурой. Баню запрещается посещать после недавно сделанной операции, наличие астмы, во время осложнений при беременности (высокое давление, угроза прерывания, предлежание давления). Если у пары довольно долго не выходить зачать малыша, то походы в баню запрещаются, т.к. высокая температура плохо воздействует на сперму. Если женщина долго находится в бане, то происходит ослабление и перегрев яйцеклетки.

Однако в гинекологии и акушерстве имеются показания для походов в баню или в сауну. Например, при заболеваниях яичников или матки, которые могут стать преградой для зачатия ребенка, рекомендуется посетить баню. Но не стоит злоупотреблять. Такой подход необходимо согласовать с врачом.

После зачатия запрещается ходить в баню, т.к. повышенная температура может спровоцировать выкидыш. Триместр первый сопровождается нестабильностью, поэтому лучше не подвергать свой организм такому воздействию. При конкретных патологиях беременности, посещение бани чревато выкидышем. В любом случае во время планирования зачатия необходимо посоветоваться с гинекологом. Он проанализирует результаты анализов и риск опасности от нахождения в бане именно в вашей ситуации. Вы решили, что нахождение в бане на зачатие никак не повлияет, необходимо придерживаться простых правил: необходимо накрывать голову простыней или шапочкой; в перерывах следует пить больше жидкости; не нужно длительное время находиться в бане; после выхода из парной, необходимо охладить организм; баню следует посещать раз в неделе.

Можно ли беременным в баню? Опасно или полезно ходить в баню при беременности?

Русскому человеку трудно представить себе жизнь без бани. Наши прабабушки и прадедушки ходили париться с рождения до смерти, а многие и на свет появлялись в хорошо протопленной бане. Мыться ходили семьями и компаниями, а это значит, что баней пользовались все без исключения, в том числе и беременные. Только в те далекие времена хорошо знали толк в "банном деле", умели баней и полечить и оздоровить. Баня была делом серьезным, и относились к ней с пониманием. Пожалуй, это и есть самое главное — понимать, что ты хочешь получить от похода в баню или сауну.

Проще всего сказать, что будущим мамам в баню и сауну ходить нельзя, и надолго испортить настроение тем женщинам, которые до беременности любили посидеть в парилке. Но мне не хочется проявлять излишнюю категоричность. Чтобы принять разумное решение, женщине сначала нужно понять физиологический механизм действия горячего воздуха и/или пара, потом оценить свое самочувствие и объективное состояние (последнее возможно сделать только вместе с врачом) и лишь после этого решить, можно ли именно ей, с ее уровнем здоровья и находящейся на таком-то сроке беременности, сходить в баньку.

Можно ли беременным ходить в баню?

Итак, что происходит, когда человек приходит в баню? Прежде всего, он подвергается воздействию горячего воздуха. Под влиянием высокой температуры кожа нагревается, в ней расширяются кровеносные сосуды, вследствие чего увеличивается приток крови к коже (а значит, происходит перераспределение крови в организме), открываются потовые железы по всей поверхности тела и, естественно, усиливается потоотделение. Присоединение к горячему воздуху влажного пара (как это происходит, в отличие от финской сауны, в русской бане) приводит к размягчению поверхностного слоя кожи и более легкому его отделению. Чтобы помочь этому процессу, на определенном этапе банного ритуала нужно снять отторгнувшиеся размягченные клетки мочалкой, щеткой, солью, медом, кофейной гущей, а то и просто душистым веничком и обмыть тело. Кожа будет "дышать", легче выделять с потом отработанные продукты обмена веществ (их в быту называют шлаками), и у человека появится чувство огромного облегчения. Следующим этапом ритуала будет ныряние в холодную воду или снег (от этого сосуды в коже сужаются и возникает новое перераспределение крови в теле, на этот раз — от кожи к внутренним органам).

Приток крови к жизненно важным органам улучшает их деятельность и самочувствие человека в целом. Недаром говорят, что после баньки ноги не идут, а летят от парящей легкости в теле.

Так реагирует на баню организм любого здорового человека. В чем же заключается специфика этого процесса, когда речь идет о беременной женщине?

Во-первых, сейчас трудно найти абсолютно здоровую женщину, особенно среди горожанок. У многих из современных беременных наблюдаются вегетососудистые расстройства, которые могут проявляться нестабильностью артериального давления.

Во-вторых, одним из приспособительных механизмов женщины к беременности является некоторое понижение артериального давления (а если оно и так было невысоким?).

В-третьих, в организме беременной женщины формируются, а потом и работают два круга кровообращения — ее собственный и малыша. Кроме того, в этот период значительно возрастает нагрузка на жизненно важные органы (сердце, печень, легкие), а значит, без оценки их состояния в новой ситуации давать этим органам нагрузку с перераспределением крови можно только с большой осторожностью и под внимательным контролем сведущего в данном вопросе врача или опытнейшего инструктора.

В-четвертых, взаимоотношения организмов матери и плода различны в разные сроки беременности. В I триместре еще нет плаценты, а значит, и прочной связи мамы с малышом, поэтому перераспределение крови может привести к выкидышу. С момента формирования двух кругов кровообращения, особенно во второй половине беременности, когда объем циркулирующей крови значительно превышает этот параметр до беременности, перераспределение крови может резко ухудшить состояние мамы, а значит — и малыша. В конце беременности это может привести к разрыву плодных оболочек и отхождению околоплодных вод.

Баня во время беременности. Как избежать неприятностей?

Теперь, пожалуй, можно составить план "взаимоотношений" беременной женщины и бани (сауны). Прежде всего следует для себя решить, для чего именно вам нужна баня. Идете ли вы просто компании ради, или таким образом хотите избежать рекомендованного врачом медикаментозного лечения, поскольку оно идет вразрез с вашим представлением о "правильном" протекании беременности, или вы действительно здоровая женщина, которая решила таким образом поддержать свое самочувствие.

Это очень важный момент, поскольку баня не есть абсолютно безопасный способ проведения досуга и оздоровления.

Всех женщин можно условно разделить на две группы: в первую входят те, кто уже имеет солидный "банный" опыт, а во вторую — те, кто решил начать это делать только во время беременности. И тем и другим можно рекомендовать следующее:

  1. Обсудите с врачом, наблюдающим вашу беременность, состояние вашего здоровья и возможность посещать баню (сауну).
  2. Примите во внимание особенности течения беременности на разных сроках. Если вы только собираетесь начать посещение бани, то этого не стоит делать в I и III триместрах беременности. Во II триместре можно попробовать посетить парную или сауну под руководством квалифицированного инструктора. Если вы уже опытная парильщица, то в I триместре нужно ограничить нагрузку в парилке, чтобы не спровоцировать прерывание беременности. На последующих сроках посещать баню также следует исходя из состояния своего организма, которое может объективно оценить только врач: нередко самочувствие беременных женщин не соответствует их реальному состоянию.
  3. Будьте ответственны перед собой и ребенком: не следует входить в парилку "в гордом одиночестве", лучше пойти туда с инструктором или в компании.

Как правильно посещать баню?

Вне зависимости от того, беременны вы или нет, придерживайтесь следующих правил:

  1. Придя в баню, не надо сразу идти в парилку. Пусть кожа согреется постепенно, капилляры умеренно расширятся.
  2. Отправляясь в парилку, не мочите голову и обязательно наденьте шапочку или тюрбан из полотенца.
  3. В парилку надо заходить сухим — мокрая кожа препятствует потоотделению (соответственно, после бассейна и душа перед заходом в парилку лучше вытереться).
  4. В первый раз зайдите в парилку минут на пять, посидите или полежите на нижней полочке. Следите за самочувствием и пульсом (он не должен превышать 120 ударов в минуту).
  5. После парилки нужно смыть с кожи пот и вытереться.
  6. Перед очередными заходами в парную надо 10-15 минут посидеть в прохладном помещении (предбаннике), завернувшись в простыню, попить (лучше всего — травяного чая), чтобы восполнить потерю влаги.
  7. Следующий заход в парилку с обязательным контролем пульса может быть чуть дольше — до 10 минут. В парилку можно заходить несколько раз — это зависит от вашего здоровья и уровня подготовки. При этом каждый раз важно контролировать самочувствие, измеряя пульс.

При остывании после парилки происходит обратное перераспределение крови. В зависимости от самочувствия и степени подготовленности можно прибегнуть к воздушной ванне (другими словами, просто посидеть и отдохнуть вне горячего помещения), можно обмыться холодной водой, принять душ или погрузиться в ванну или бассейн с холодной водой. Поскольку из-за больших перепадов температур погружение в прохладную или холодную воду — тяжелая нагрузка на организм, то таким способом могут пользоваться только хорошо тренированные женщины после разрешения компетентного в этом вопросе врача. Но лучше вообще воздержаться от подобных стрессов в столь ответственный период.

Выйдя из парилки после последнего захода, нужно помыться с мылом с помощью щетки, мочалки или веничка. Отшелушивать ороговевшие частички кожи можно и во время заходов (выбранное вами средство наносится перед входом в парилку или уже внутри нее и смывается после выхода).

Перед выходом на улицу необходимо остыть, отдохнуть. В зависимости от времени года, это может занять от 15 минут до 1 часа. Придя из бани домой, нужно немного полежать.

Под конец мне хотелось бы процитировать Михаэля Платена, писавшего более 100 лет назад: "Правильное применение паровой ванны требует большой тщательности и сообразительности. Поэтому, чтобы не причинить себе вреда, лучше уж недосаливать, чем пересаливать. Однако ж ни в каком случае не следует из опасения повредить себе отказываться совершенно от применения паровых ванн, так как для культурного человека, принужденного дышать насыщенным бактериями городским воздухом, паровая ванна является и остается, после обмывания, важнейшим средством предотвращения болезней. Только — повторяю это предостережение снова — надо знать меру! Паровая ванна представляет собой вещь хорошую, а со всякой хорошей вещью нужно обходиться бережно".

12 истин о планировании беременности, которые следует знать каждой

= Партнерский пост AdMe.ru и Овариамин® =

Если вы решили подготовиться к зачатию ребенка со всей ответственностью, но не знаете, с чего начать, мы подготовили несколько советов, которые повысят шансы на успех.

Имейте в виду, что в идеале нужно вносить изменения в образ жизни за полгода до планируемого времени зачатия. Если это невозможно, начинайте готовиться по меньшей мере за месяц.

  • Готовьтесь вдвоем.

Мужское здоровье в период планирования зачатия так же важно, как и женское. Созревание сперматозоидов происходит в течение 3 месяцев, поэтому лучше минимизировать воздействие неблагоприятных факторов в этот период (инфекции, стрессы, вредные привычки).

  • Следите за циклом, но не живите по расписанию.

Помните, что день перед овуляцией наиболее важен. Но следуйте велению чувств, а не календаря. Если моменты вашей близости будут привязаны к календарю, вы будете нервничать, чувствуя весь груз ответственности, а это может снизить вероятность зачатия.

  • Бросьте курить и пить алкоголь.

Каждая сигарета, выкуренная мужчиной за день, ухудшает подвижность сперматозоидов.

Что касается женщин, то курение негативно сказывается на способности к овуляции. Если курить после наступления беременности, это может привести к порокам развития плода. Также лучше сократить употребление кофеина.

  • Занимайтесь спортом.

Физическая нагрузка поможет укрепить организм и улучшить циркуляцию крови. Пешие прогулки, хайкинг, фитнес укрепляют здоровье в целом и повышают шансы забеременеть.

Но не переусердствуйте: излишняя физическая активность может плохо повлиять на гормональный баланс и овуляцию.

  • Обращайте внимание на побочные эффекты лекарств.

Если в период планирования беременности вы хотите принять какие-либо лекарства, посоветуйтесь сначала со своим врачом. Антибиотики, обезболивающие и некоторые другие препараты могут влиять на способность к зачатию обоих полов.

  • Следите за весом.

Уровень половых гормонов напрямую связан с весом. Поэтому приведите его в норму. Даже 10—14 % лишнего веса снижают шансы женщины на зачатие. Скорректируйте свое питание: делайте выбор в пользу натуральных продуктов.

  • Мужчинам следует избегать бани и сауны.

Самая комфортная температура для развития сперматозоидов - 34—36 градусов. Так что мужчинам в период планирования стоит избегать перегрева: не ходить в бани, не принимать горячие ванны.

  • Будьте осторожнее с кошками.

Кошки, даже домашние, часто бывают носителями токсоплазмоза, который очень опасен для беременных. Лучше избегать общения с ними во время планирования беременности и ранних сроков.

  • Избегайте химических веществ.

По возможности избегайте токсичных веществ (сахарозаменителей) и химикатов (всевозможных растворителей и пестицидов). А также помните, что многие чистящие средства для дома относятся к разряду токсичных веществ.

  • Посетите терапевта и стоматолога.

Помимо того что терапевт направит вас на сдачу анализов, он поможет подобрать витамины, которые нужны именно вам. Посещение стоматолога также будет полезно: если есть необходимость в лечении, его лучше провести до беременности.

  • Не стесняйтесь советоваться с гинекологом.

Иногда в силу анатомических или физиологических особенностей женщины сперматозоидам трудно попасть в матку. Поэтому стоит расспросить врача о том, что поможет в этом случае. Иногда достаточно просто сменить позу.

  • Уделите особое внимание поддержке своего организма.

Не забудьте настроить свою репродуктивную систему на нужный лад. В этом поможет Овариамин – биорегулятор, который восстанавливает резерв женской репродуктивной системы и поддерживает его на естественном уровне, увеличивая шансы на зачатие и рождение здорового ребенка.

Тем, кто хочет подойти к планированию своей беременности ответственно и правильно, важно помнить, что, прежде чем начинать принимать любые добавки и лекарственные препараты, следует проконсультироваться с врачом.

Планирование беременности

Родить здорового ребенка может только здоровая мама. Женщине необходимо быть в форме и заранее подготовить свой организм для легкого протекания беременности. В первую очередь очень важно следить за весом. Беременность неподходящее время для диет, поэтому, если Вам необходимо уменьшить массу тела, сделайте это до беременности.

  • Занимайтесь спортом, это поможет Вам также облегчить роды. Начните упражнения до зачатия, занимайтесь регулярно, постепенно увеличивая нагрузку. Конечно, здоровый образ жизни означает отказ от вредных привычек. Употребление алкоголя нужно прекратить за 3 месяца до зачатия, т. к. он негативно сказывается на половых клетках. Употребляя алкоголь, Вы препятствуете нормальному развитию плода.
  • Курение также негативно сказывается на здоровье ребенка. Никотин, смолы, канцерогенные вещества губительны для Вашего будущего малыша, они могут стать причиной задержки роста плода, ребенок может родиться с различными нарушениями функций головного мозга.
  • Также курение повышает угрозу выкидыша, осложнений у матери. Причем некурящая женщина тоже может пострадать от табачного дыма. Отказаться от сигарет порой бывает очень сложно, это большой стресс для организма и психики. Но Вы должны отдавать себе отчет, какой опасности Вы подвергаете своего будущего малыша. Употребление наркотиков приводит к еще большим осложнениям, вплоть до летального исхода. Судороги, аритмия, инфаркт, разрыв головного мозга – это только малая часть возможных проблем, которые сулит прием наркотиков. Высок риск выкидыша или преждевременных родов. Также для беременной женщины очень строго нужно следить за приемом лекарств, принимать лекарства нужно только после консультации с врачом. Забудьте о горячих банях и саунах. Постарайтесь снизить потребление чая и кофе, пейте травяные чаи и соки. За три месяца до зачатия начинайте пить витамины с фолиевой кислотой и внесите в свой рацион продукты ее содержащие (свежая зелень, капуста, морковь, картофель, орехи). Фолиева кислота - прекрасная профилактика многих врожденных заболеваний.
  • Мужчинам в период планирования беременности стоит поберечь себя и избегать всяческих болезней, особенно сопровождающихся высокой температурой, не заниматься экстремальными видами спорта, так же не ходить в бани и сауны, не носить синтетическое белье.

Обращение к специалистам наших клиник позволит будущим родителям пройти полный курс планирования беременности.

Все большую популярность в современном мире находит идея осознанной беременности, для осуществления которой в нашем центре пациентам предлагается специальная программа Планирование беременности и программа «Индивидуального ведения беременности с любого срока».

Рекомендации стоматолога

После удаления зуба:

· Через 20 минут после удаления уберите тампон

· Не кушайте 2-3 часа, не принимайте горячую пищу и напитки в течение суток

· Не трогайте ранку языком, руками или посторонними предметами

· Не отсасывайте кровяной сгусток из лунки

· Откажитесь от посещения сауны и принятия горячих ванн

· Избегайте переохлаждения

· Не следует давать активные физические нагрузки на организм и заниматься тяжелым физическим трудом.

· Если лунка кровоточит, можно наложить на 30 минут на ранку стерильный марлевый тампон (рекомендуем обратиться к Вашему врачу).

· Если беспокоит боль, примите обезболивающее (за исключением аспирина, поскольку он «разжижает» кровь).

· Чтобы ускорить заживление, (через сутки!) делайте ротовые ванночки теплым соленым раствором (половина чайной ложки соли на стакан воды) или отваром ромашки.

· Если Вас что-либо беспокоит, обратитесь к нашему стоматологу-хирургу.

Не забудьте (если Вам назначено) прийти на контрольный осмотр!

· Зубы необходимо чистить — два раза в день. После еды рекомендуем полоскать рот для удаления остатков пищи.

· Для чистки межзубных промежутков нужно использовать зубные нити и ёршики по рекомендации врача-стоматолога.

· Если после пломбирования и окончания действия анестезии пломба мешает смыканию зубов, то необходимо в ближайшее время обратиться к лечащему врачу.

· Не принимайте пищу до прохождения чувства онемения, после обезболивания (примерно 2 часа).

· При пломбах из световых материалов не следует принимать пищу, содержащую естественные и искусственные красители (например: чернику, чай, кофе и т. п.), в течение первых 3-4 дней после пломбирования зуба.

Мало иметь даже очень хорошую щётку и великолепную зубную пасту, прежде всего, нужно уметь чистить зубы.

Чистить зубы после завтрака и ужина нужно непременно.

· Отводите на эту процедуру не менее 2-3 минуты, в зависимости от жёсткости щётки.

· Верхний и нижний ряд зубов чистят отдельно.

· Межзубные промежутки освобождают от налёта и остатков пищи зубными нитями (флоссами), если зубы расположены редко, то флоссы заменяют межзубными щёточками (ёршиками).

Можно считать, что Вы хорошо умеете чистить зубы, если очищаете от зубного налёта:

жевательные поверхности, наружные поверхности – щёчные и губные, внутренние поверхности – язычные и нёбные, межзубные промежутки.

1. Наружные поверхности зубов от десны 


2. Внутренние поверхности зубов от десны


3. Внутренние поверхности передних зубов от десны


4. Жевательные поверхности зубов


5. Массаж дёсен


6. Чистка языка

Гигиенические мероприятия по уходу за протезом проводятся средствами, предназначенными специально для очистки съемных протезов. При чистке протеза зубной пастой и жесткой щеткой на нем образуются царапины, способствующие быстрому накоплению налета на протезе. Зубные щетки желательно использовать мягкой или средней степени жесткости. Зубную пасту необходимо подбирать для каждого пациента индивидуально. Желательно применять низкоабразивные зубные пасты, лучше в виде гелей. Пасты отбеливающие и для курильщиков лучше не использовать, так как они зачастую более абразивны. Средства для полоскания полости рта лучше использовать бесспиртовые, без содержания фторида олова и хлоргексидина. Большое количество спирта в них может способствовать размягчению и растворению некоторых полимерных материалов.

· Соблюдать рекомендации врача и принимать назначенные лекарства.

· Первые два дня после операции прикладывать пакет со льдом к щеке со стороны операции /2-3 раза в день на 15-20 минут/.

· После еды полоскать полость рта растворами антисептиков /хлоргексидина, фурациллина, отвар ромашки, шалфея/, но первые сутки после операции активных полоскательных движений не проводить.

· В случае кровоточивости положить на область швов марлевый тампон, смоченный соленой водой /1 столовая ложка соли на стакан кипяченой воды/ и слегка прикусить.

· Первые двое суток рекомендуется спать на высокой подушке.

· Настоятельно рекомендуем не курить и не употреблять спиртные напитки в первые 5-7 дней, во избежание их негативного влияния на циркуляцию крови и заживление раны, а также ограничить их употребление в последующие 3 недели.

· Первые 7 дней после операции соблюдать жидкую диету, последующие 3 недели принимать мягкую и не острую пищу.

· Проводить чистку зубов вне зоны вмешательства, так как нормальная чистка зубов в течение первой недели после операции может повредить ткани в участке вмешательства

· В течение первых 7-9 дней обязательны осмотры врача.

· В последующий период независимо от срока после операции при возникновении болей, отека и других жалоб в зоне имплантации необходимо срочно обратиться к оперировавшему Вас врачу.

· Избегайте занятий спортом в течение одной-двух недель.

· В целях профилактики осложнений Вам необходимо 2-3 раза в год проходить осмотр у Ваших лечащих врачей /хирурга и ортопеда/.

· Недопустимо переохлаждение, посещение саун, бани в течение 2-х недель.

Профилактический осмотр к врачу-стоматологу необходимо проходить не реже 2х раз в год даже в том случае, если Вас ничего не беспокоит. После осмотра у Вас будет полная информация о состоянии ваших зубов, десен и слизистой оболочки полости рта и губ.

Помните, что многие стоматологические заболевания на начальных стадиях невозможно обнаружить без профессионального осмотра врача!

Можно ли беременным лечить зубы?


Не просто можно, но и нужно, т.к. проблемный зуб является потенциальным источником инфекции, что в случае беременности является очень и очень не желательным фактом. Кроме того, есть риск различных осложнений , которые, конечно же, лучше предотвратить, чем потом с ними героически бороться. Конечно же, учитывая специфичность ситуации, при лечении необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности.

· при планировании беременности, наряду с другими врачами, необходимо проконсультироваться и со стоматологом;

· на 8, 18 и 28-й неделе беременности необходимо пройти плановый осмотр у стоматолога;

· обязательно необходимо провести санацию полости рта, т.е. провести профессиональную чистку. Так же рекомендуется повторить чистку после 30-ой недели. Ультразвуковой скелинг абсолютно безопасен при беременности.

· желательно все лечебные процедуры проводить во 2-м триместре (3-6 месяц), хотя в случае необходимости, с разрешения гинеколога, можно проводить лечебные процедуры практически в любой период;

· особое внимание стоит обратить на улучшение и главное на регулярность гигиены полости рта;

· в большинстве случаев (50-70%), после 1-го триместра может возникнуть так называемый «гингивит беременных» (pregnancy gingivitis). Симптомами гингивита являются гипертрофия (увеличение) дёсен, кровоточивость, неприятный запах и сильная чувствительность. Клинические исследования показали, что наличие выраженного воспаления в дёснах увеличивает риск преждевременных родов в 6-7 раз, поэтому необходимо обращаться к стоматологу и провести тщательное лечение.

Не вредна ли местная анестезия при беременности?

Нет, не вредна. Конечно же, при условии, что стоматолог осведомлён о беременности и применил безвредные препараты. Многочисленные научные исследования, различные сертификационные тесты и долгие годы практического использования выявили практически абсолютно безопасные инфильтрационные и проводниковые анестетики, которые с уверенностью могут применяться при беременности. В настоящее время анестетики артикаиновой группы без содержания адреналина (Ultracain D, Ubistesine, Scandonest Plain и т.д.) являются общепринятыми препаратами, которые с уверенностью могут применяться при беременности, т. к. артикаина гидрохлорид не проникает через гемато-плацентарный барьер, таким образом, плоду ничего не угрожает.
Кстати, общая анестезия (наркоз) категорически противопоказан при беременности.

Можно ли при беременности использовать антибиотики?

Можно, но только по строгому предписанию стоматолога и только после получения разрешения гинеколога. По общепринятому протоколу, стоматолог не может самостоятельно, без согласия гинеколога или репродуктолога назначать приём антибиотиков. Приоритет в этом вопросе принадлежит наблюдающему беременную гинекологу.

Можно ли беременным делать рентген?


Рентгеновское облучение может очень негативно повлиять на развитие плода, поэтому рентгенологические обследования при беременности должны проводиться с соблюдением строжайших мер предосторожности (это относиться не только к стоматологической практике, но и к общемедицинской). Нельзя игнорировать и тот факт, что наибольшему вреду при рентгене подвергаются организмы с делящимися клетками. А, как известно, на всех стадиях беременности у будущей мамы внутри происходит деление клеток всех тканей и органов. Так зачем же рисковать? Лучше, конечно, отказаться от рентгена. Тем более, что даже врачи имеют право настоять на рентгенологическом исследовании только в том случае, если вы находитесь в крайне тяжелом состоянии, опасном для вашей жизни или хотите прервать беременность. Так что сами попробуйте ответить на вопрос, можно ли делать рентген при беременности?

Кроме того, в первый триместр беременности и вовсе стоит отказаться от рентгенологического исследования. Ученые доказали, что на раннем сроке, эта процедура опасна. Она может вызвать массу различных опасных патологий у плода.

Герпес, цитомегаловирус, вирус Эпштейн-барра у беременных

Ожидание малыша всегда является стрессом для женского организма, которому приходится в течение девяти месяцев работать в усиленном режиме. А во время беременности у будущей мамы возникает масса поводов для волнений.  Заражение любым инфекционным заболеванием вызывает серьёзные последствия, которые негативно отражаются как на состоянии беременной, так и ребенка. Рассмотрим данные заболевания подробнее.

Герпес

Понятие «герпес во время беременности» является слишком широким и часто становится поводом для необоснованной паники среди беременных женщин, не знающих, от чего и в каких случаях может появиться угроза для их будущего ребенка. Беременной женщине важно владеть информацией обо всех особенностях этого заболевания на разных сроках беременности, чтобы вовремя обратиться к гинекологу и понимать, когда действительно есть опасность для плода при появлении простуды на губах.

Если у женщины, находящейся в интересной положении, наблюдается рецидивирующая форма вируса, то есть она уже до беременности с ним сталкивалась, практически любое проявление герпеса не опасно для матери и ребенка. Простой вирус герпеса может является угрозой при беременности только, если это первичное инфицирование, особенно на ранних сроках, когда закладываются все внутренние органы малыша и что самое опасное - нервная трубка. Только в случае первичного инфицирования на ранних сроках беременности, вплоть до второго триместра, вирус представляет угрозу, так как может привести к замершей беременности, выкидышу, аномалиям развития. Однако подобная клиническая ситуация скорее относится к исключениям из правил, потому что большинство женщин неоднократно сталкиваются с герпесом до наступления беременности.

Цитомегаловирус

Для беременной женщины вирус опасен при первичном заражении именно во время ожидания ребенка. Заражение от больного человека с острой инфекцией цитомегаловируса - худший вариант для беременной женщины, потому что из-за отсутствия антител в крови, вирус легко проникает через плаценту и оказывает негативное воздействие на плод. Согласно статистике, инфицирование плода происходит в 40-50% случаев. Степень неблагоприятного влияния вируса на плод зависит от срока беременности. При инфицировании плода на ранних сроках беременности, существует большая вероятность самопроизвольного выкидыша или аномалии развития ребенка. Если инфицирование случилось в более поздние сроки, пороков развития плода не наблюдается, но довольно часто возникает многоводие при беременности, отмечаются преждевременные роды и так называемая «врожденная цитомегалия» новорожденного. У таких детей могут быть обнаружены желтуха, увеличенные печени и селезенка, анемия.

Вирус Эппштейн-Барра

Вирус Эпштейна-Барр предрасполагает к преждевременному прерыванию беременности, гипотрофии плода, у родившихся детей вызывает поражения нервной системы, органов зрения, рецидивирующий хрониосепсис, гепатопатию и синдром дыхательных расстройств. Однако данный вирус провоцирует перечисленные патологии только при определенных условиях, при наличии которых в течение беременности он и становится опасным. Очень плохо, если беременная женщина ранее не сталкивалась с вирусом Эппштейн-Барра, из-за чего у нее в организме нет антител к этому вирусу. Если же контакт все же был, а после лечения обнаружились антитела, то это является хорошим знаком, потому что в этом случае бояться нечего. Это служит свидетельством того, что, если организм женщины повторно заразится, то справится с этим опасным заболеванием самостоятельно. А значит, беременной женщине не придется принимать тяжелые и достаточно опасные для развития плода лекарственные препараты.

За сколько времени до зачатия ребенка мужчине нельзя ходить в баню — Тестостерон

Не хотите иметь детей – идите в баню. Именно так может звучать совет для мужчин. Ученые установили, что парилка в русской бане или финская сауна резко снижают мужскую фертильность. «Фертильность» в переводе с латинского означает «плодовитый, плодородный». Этим термином пользуются для обозначения способности к воспроизведению здорового потомства.

Американские ученые Университета штата Мэриленд провели экспериментальное исследование. Группу добровольцев из двухсот здоровых мужчин они попросили проводить в сауне по 15 минут дважды в неделю на протяжении трех месяцев. В начале и конце исследования у испытуемых измерялись количество и активность сперматозоидов. Первый замер показал, что показатели у добровольцев в норме. Однако на исходе третьего месяца концентрация сперматозоидов в расчете на один миллиметр спермы у 87 процентов мужчин опустилась ниже минимального уровня, при котором возможно зачатие ребенка. После того, как мужчины перестали посещать сауну, фертильность начала очень медленно восстанавливаться. Но до возвращения к норме потребовалось почти полгода.

Подобные результаты объясняются воздействием высоких температур на мужскую репродуктивную систему. Ученые давно выяснили, что мошонка у мужчин совсем не случайно расположена снаружи тела. Их нормальная температура на 2-3 градуса ниже температуры тела – это самая оптимальная среда для функционирования сперматозоидов. Чем выше температура мошонки, тем меньше сперматозоидов в семенной жидкости. Уже вторая неделя посещения сауны приносит существенные изменения сперматогенеза: снижается подвижность сперматозоидов, уменьшаются их колебательные движения, происходит угнетение митохондриальных функций и нарушается структура ДНК сперматозоида.

По мнению американского врача Вольфрема Нолтена, постоянное посещение парной неуклонно уменьшает количество активных сперматозоидов. Относительно безопасным он назвал время 10-15 минут в течение целого дня. То же время подходит и для горячей ванной. Доктор Нолтен называет оптимальной температуру для гигиены мужских половых органов 36,6 градусов по шкале Цельсия.

Михаил Корякин – видный российский андролог уверен, что достаточно одноразового посещения сауны или парной, чтобы сперматогенез ухудшился на период до пяти месяцев. Михаил Корякин говорит о том, что подобный результат будет и в случае, если у мужчины сильный жар. Если в ходе болезни температура тела составляла 39-40 градусов, спермообразование вернется в норму только через 3-4 месяца.

Немецкий врач Херберт Шперлинг доказал, что на качество спермы отрицательно влияет даже подогрев сидений в автомобиле.

Профессор Сафар Гамидов – врач уролог-андролог своим пациентам, желающим зачать ребенка, запрещает абсолютно все тепловые процедуры, затрагивающие мужские гениталии за 2-3 месяца до момента зачатия. Зато тем, для кого деторождение неактуально, профессор даже рекомендует чаще посещать сауну или баню. Кстати, в научной среде этот способ уже прозвали банной контрацепцией. Известно, что в XIX – начале ХХ века баня была единственным способом контрацепции. По некоторым данным Распутин перед ночью со знатной женщиной подолгу сидел в парной, чтобы не быть причастным к ее беременности.

По словам Сафара Гамидова, частое посещение бани никак не влияет на общий гормональный фон мужчины. Кроме того, говорит профессор, не стоит забывать, что есть много мужчин, которые совсем не ходят в баню, но не могут иметь детей, и тех, кто посещает ее регулярно, и это никак не сказывается на его фертильности.

Можно ли беременным принимать ванны? - НАША FIT FAMILY LIFE

Многие бренды продают безопасные масла для ванн или мыло, чтобы максимально использовать вашу ванну! Они могут иметь очень приятные ароматерапевтические свойства ... Однако некоторые продукты могут изменять уровень pH во влагалище, увеличивая вероятность дрожжевых инфекций и раздражения влагалища, особенно во время беременности.

Хорошее практическое правило - избегать пузырей, красок и запахов. Тем не менее, вы все равно можете создать настроение. Наслаждайтесь зажиганием свечей без запаха, включите расслабляющую музыку и позвольте своему телу впитаться и расслабиться в теплой ванне!

4.Время от времени используйте соль Epson

Можно ли беременным женщинам принимать ванны с солью Epson? Да! Его даже рекомендуют многие акушерки и акушеры. Принятие ванны с солью Эпсома может быть хорошим вариантом для облегчения боли во время беременности. Кстати, на самом деле это не соль. Не содержит хлорида натрия. Фактически, соль Эпсома представляет собой кристаллизованную форму магния и сульфата, двух природных минералов.

Многие ожидающие мам клянутся этим, поэтому добавьте немного соли Эпсома и получите преимущества, которых многие ожидают от мам:

  • способствует расслаблению и успокаивает беспокойство,

  • помогает облегчить усталость, боль и боль в мышцах ,

  • детоксифицирует тело и выводит токсины,

  • отшелушивает кожу, придаёт вам сияние молодости,

  • помогает облегчить геморрой.

5. Выберите подходящее время для купания

Беременным женщинам следует постараться выбрать наиболее подходящий момент в течение дня для принятия ванны. Если вы работаете, купание вечером после возвращения с работы кажется отличной идеей. Если ты остаешься дома, мама, ты сможешь купаться, пока дети в школе, а в доме тихо! Имейте в виду, что лучше не купаться после еды. Это может повлиять на процесс пищеварения и вызвать тошноту.

6. Пейте воду во время купания

Во время беременности вы должны носить бутылку с водой везде, куда бы вы ни пошли, так почему бы не поставить ее рядом с ванной! Наслаждайтесь времяпрепровождением в ванне и пейте воду, чтобы избежать риска обезвоживания.

7. Вода НЕ МОЖЕТ попасть в матку!

Можете ли вы принять ванну, когда пытаетесь зачать ребенка? Наука весит

Ваше тело напряжено. Вы в стрессе. Вы не можете расслабиться.Если когда-нибудь и было время для успокаивающего полежать в ванне, то сейчас самое время. За исключением тех случаев, когда вы пытаетесь убедиться, что не делаете ничего, что могло бы поставить под угрозу зачатие, возможно, вы вообще избегаете ванны, но, вероятно, в этом нет необходимости. Вот что нужно делать, чтобы принять горячую ванну при попытке зачать ребенка.

Откуда вообще взялось беспокойство о горячих ваннах и беременности? Что ж, это не сказка старых жен, это сказка, на самом деле пропитанная наукой. В исследовании «Использование гидромассажной ванны во время беременности и риск выкидыша» исследователи обнаружили, что пребывание в горячей ванне (или просто действительно горячей ванне) на ранних сроках беременности может увеличить риск выкидыша.Фактически, согласно исследованию, пребывание в горячей ванне или водовороте на ранних сроках беременности «было связано с двукратным повышением риска выкидыша».

Почему выкидыш может произойти из-за горячей ванны

Проведение 10 минут или более в горячей воде может повысить температуру вашего тела выше 101 F, сообщает Mayo Clinic . А если вы находитесь на ранних сроках беременности, есть вероятность, что у ребенка может быть повышенная вероятность дефектов нервной трубки.«Мы отговариваем женщин, особенно на ранних сроках беременности, не допускать слишком высоких температур тела, например, выше 100», - говорит Romper доктор Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии Йельского университета.

Но вот почему горячая ванна, пока TTC может быть нормальным

Это относится только к уже беременным женщинам, а не к тем, кто TTC. Итак, если вы надеетесь на ребенка, можете ли вы попрыгать в ванне? Безусловно, - советует доктор Минкин. «Я никогда не говорила женщине, пытающейся забеременеть, не принимать ванну, но я думаю, что достаточно теплая ванна подойдет», - говорит она.Потому что, как оказалось, вашим яйцам нравится теплая среда. «Яйцеклетки женщины хранятся в яичниках, которые являются« внутрибрюшными »органами, расположенными глубоко внутри таза», - объясняет доктор Дэвид Диаз, репродуктивный эндокринолог и эксперт по фертильности из Центров фертильности Западного побережья в Фаунтин-Вэлли, Калифорния. электронное письмо Romper. Это означает, что их нормальная температура окружающей среды составляет 98,6 градусов, поэтому они лучше всего функционируют в естественной теплой и влажной среде тела ».

«Наша естественная внутренняя температура тела поддерживается множеством терморегулирующих механизмов, призванных защитить нас от чрезмерного накопления тепла», -Диас продолжает. «Расширение наших кровеносных сосудов, потоотделение и учащенное дыхание - все это помогает охладить тело и постоянно поддерживать нормальную температуру. Поэтому маловероятно, что длительная ванна, сауна или гидромассажная ванна могут повлиять на количество и качество женских «ооцитов» (яиц) ».

Emma Farrer / Moment / Getty Images

This Is What You Shouldn ' t Положите в ванну, когда вы будете TTC

Даже если вы можете принять горячую ванну с паром, вам все равно нужно быть осторожным с тем, что вы наливаете в воду.«Вы не должны использовать бомбы для ванн или другие маслянистые продукты», - говорит доктор Ким Лэнгдон, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог Romper. Конечно, они могут хорошо пахнуть и придать вашей ванне ощущение спа, но есть риск, что бомбы для ванны могут вызвать у вас дрожжевую инфекцию (по Healthline ), поскольку они могут регулировать кислотность вашего влагалища. А если вы TTC, вы хотите, чтобы ваши женские части были свежими - и не чесались.

Горячая ванна может усложнить зачатие

И вот еще кое-что, что следует учесть.Если вы занимались сексом, а после этого принимали ванну, вы, возможно, поставили перед пловцами своего партнера более сложную задачу. «Одна из возможных проблем заключается в том, что вода во влагалище может помешать транспорту сперматозоидов (не то чтобы у нас есть много доказательств этого)», - советует д-р Минкин. Вот почему вы можете немного подождать, прежде чем погрузиться в ванну. Кстати, вы все еще можете купаться, но может быть лучше принять душ, особенно сразу после секса. (И да, вы все равно можете забеременеть, если после этого примете душ, потому что вы не сидите в воде. )

Совершенно нормально принять горячую ванну, пока вы пытаетесь забеременеть. Но, как и все остальное, вам, возможно, придется внести некоторые незначительные изменения, чтобы повысить свои шансы забеременеть. А пока вы можете принять теплую ванну. В конце концов, когда вы забеременеете, вам все равно придется привыкать к более теплой воде в ванне.

Цитируемое исследование:

Ли, Д., Яневич, Т., Одоули, Р., Лю, Л. « Использование гидромассажной ванны во время беременности и риск выкидыша » 2003.

Эксперты:

Доктор Мэри Джейн Минкин, доктор медицины, клинический профессор акушерства и гинекологии в Йельском университете

Доктор Дэвид Диас, репродуктивный эндокринолог и эксперт по фертильности в Центрах фертильности Западного побережья в Фонтанной долине, CA

Доктор Ким Лэнгдон, доктор медицины, акушер-гинеколог

Советы по безопасности при принятии ванны во время беременности

Возможно, вы слышали, что принимать ванну во время беременности нельзя. Хорошая новость в том, что это просто неправда.Ванны совершенно безопасны при беременности, если соблюдать несколько простых правил:

  • Избегайте ванн после того, как у вас отошли воды. (Исключением является то, что под медицинским наблюдением во время родов в воде может быть безопасно купаться для комфорта после того, как вода отошла.)
  • Держите воду в ванне теплой, а не горячей. 98,6 градуса по Фаренгейту - это просто идеально и приятно.

Если вы будете следовать этим критериям, вы можете принимать ванну каждый день до родов. Вы даже можете принимать ванну несколько раз в день, если страдаете от симптомов беременности, таких как боль в спине.

Держать воду в ванне теплой, а не горячей

Причина, по которой следует избегать горячей воды или горячих ванн, заключается в том, что вода, температура которой превышает температуру вашего тела, особенно в первом триместре, может вызвать проблемы с вашим ребенком. Погружение в горячую воду может вызвать повышение температуры тела, что может снизить приток крови к ребенку и вызвать стресс.

Нормальная температура тела составляет около 98,6 градусов по Фаренгейту, поэтому принимайте ванну на уровне 100 градусов по Фаренгейту или ниже.Некоторые матери даже используют воду в качестве расслабляющего и обезболивающего средства во время родов. Здесь также контролируется температура, чтобы поддерживать ее на отметке 100 градусов для безопасности вашего ребенка и вас. Эта популярная форма родов не так эффективна для уменьшения боли, как эпидуральная анестезия, но многие женщины, использующие эту технику, часто находят успокаивающий компонент нахождения в воде очень полезным.

Чтобы измерить температуру воды, попробуйте использовать детский термометр для ванны (он пригодится, когда вы будете купать ребенка позже).Вы позволяете ему плавать, а затем считываете, насколько горячая вода, регулируя ее по мере необходимости.

Также обратите внимание, что тепло может вызывать обезвоживание, поэтому не забывайте пить много воды до и после купания. Если после купания ваша кожа кажется чрезмерно сухой, используйте лосьон сразу после высыхания (в идеале, когда кожа еще влажная), чтобы удержать влагу.

Следует избегать использования гидромассажных ванн, поскольку они не рекомендуются или не безопасны во время беременности из-за высокой температуры и повышенного риска инфицирования. Высокая температура и стоячая вода в гидромассажных ваннах, даже с хлором, могут легко стать рассадником микробов.

Предотвратить инфекцию

Теплая мыльная вода вполне подойдет, но есть основные меры предосторожности, которые вы можете предпринять, чтобы снизить (низкий) риск заражения инфекцией из ванны.

  • Как отмечалось выше, не принимайте ванну после того, как вода вылилась, поскольку микробы из воды в ванне потенциально могут попасть в матку и поставить под угрозу ребенка.
  • Избегайте использования большинства масел для ванн или бомб для ванн, так как их ингредиенты могут вызвать раздражение влагалища или кожи. Как правило, можно принимать ванны с английской солью и овсяными хлопьями.Посоветуйтесь со своим врачом, чтобы узнать, какие виды средств для ванны безопасны для вас.
  • Не оставайтесь в воде слишком долго - старайтесь максимум 15–20 минут.

Безопасный шаг

Важно следить за тем, чтобы не поскользнуться и не упасть при входе в ванну и выходе из нее, особенно на поздних сроках беременности, когда ваше равновесие может быть неустойчивым. Используйте нескользящие коврики для ванны как в ванне, так и вне ее и / или обратитесь за помощью к близкому человеку, если вы чувствуете, что вам нужна дополнительная рука.

Слово Verywell

Обезболивание и расслабление - две из причин, по которым многим женщинам нравится принимать ванну во время беременности, и, к счастью, вы можете спокойно продолжать это занятие.Вы можете почувствовать, как ваши ноющие суставы расслабляются, поскольку вес ребенка поднимается за счет плавучести воды. Возможно, это просто ваше время простоя, чтобы мысленно расслабиться и расслабиться. Тот факт, что вы беременны, не означает, что вам нужно отказаться от успокаивающих ванн. Просто обратите внимание на температуру - и наслаждайтесь.

Как принимать ванну при беременности?

Последнее обновление:

Купание - один из наиболее эффективных способов поддержания гигиены всего тела.Однако, если вам нравится принимать ванну в течение длительного времени или вы любите иногда принимать ванны с горячей водой, беременность может вызвать определенные опасения, и вы можете узнать, безопасны ли ваши обычные методы купания для вашего ребенка или вам нужно внести некоторые изменения. Что ж, в этом посте рассказывается о ваннах во время беременности, а также обсуждаются различные другие аспекты, о которых вы должны помнить во время купания.

Можно ли принимать ванну во время беременности?

Купание не только успокаивает и расслабляет во время беременности, но также является прекрасным способом успокоить уставшие мышцы.Поэтому нет ничего плохого в том, чтобы регулярно принимать ванну во время беременности до тех пор, пока вы не примете ванну с горячей водой. Замачивание в горячей воде или принятие ванн с горячей водой приводит к повышению температуры тела, что может привести к ряду осложнений для вас и вашего ребенка. Точно так же во время беременности следует строго избегать посещения паровых, саун, горячих ванн и т. Д.

Как безопасно принимать ванну на разных сроках беременности?

Действительно безопасно принимать ванну во время беременности, однако убедитесь, что температура воды не слишком высока, так как высокая температура воды может снизить кровяное давление, вызвать слабость или головокружение и даже вызвать врожденные нарушения у младенцев.Снижение артериального давления может привести к абортам и выкидышам в первом триместре. Вот несколько безопасных способов принятия ванны во время беременности или мер предосторожности на разных этапах беременности.

1. Первый триместр

Первый триместр - очень ответственный период для вашего ребенка, потому что на этом этапе у вашего ребенка начинают развиваться органы, и перегрев тела может привести к серьезным осложнениям или врожденным нарушениям. Ниже приведены безопасные способы купания в первом триместре

  • Примите ванну с теплой или теплой водой на ранних сроках беременности.
  • Убедитесь, что вы не принимаете ванну в течение длительного времени.
  • Используйте органические или не содержащие химикатов средства для купания.
  • Температура воды не должна быть выше 102 градусов.

2. Второй триместр

На этом этапе ваша беременность протекает более стабильно, и рост вашего ребенка может сказаться на вашем балансе. Купание может быть очень успокаивающим и расслабляющим, однако обязательно соблюдайте эти правила.

  • Вы можете регулярно принимать ванну до тех пор, пока врач не посоветует этого или если он не посоветует этого.
  • Убедитесь, что вы проверили температуру воды перед тем, как погрузиться в нее.
  • Ограничьте время принятия душа и не погружайтесь в воду надолго. Более длительный душ может увеличить риск вагинальных инфекций.
  • Чтобы облегчить боль в ногах, вы можете опустить ноги в горячую воду вместо того, чтобы замачивать все тело.

3. Третий триместр

К этому триместру вы приблизитесь к родам. Ваше тело может болеть или испытывать боль в этот момент.Купание - прекрасное средство для омоложения и расслабления. При купании в третьем триместре беременности примите во внимание следующие моменты.

  • Расслабьтесь и примите ванну с теплой водой.
  • В любой момент, если вы чувствуете дискомфорт или повышается температура тела во время принятия ванны, немедленно выйдите из ванны.
  • Вход и выход из ванны может оказаться затруднительным к концу беременности, вы можете попросить помощи, чтобы избежать несчастных случаев.
  • Ближе к концу беременности контролировать свой вес может быть сложно; Следует проявлять особую осторожность при входе в туалет или ванну в третьем триместре беременности из-за скользкой поверхности.

Чего следует избегать при купании во время беременности

Беременность - это деликатный этап жизни, требующий от будущей мамочки осторожности во всем, что она делает, и купание - одна из таких практик. Некоторым вещам во время беременности категорически нельзя.Здесь мы перечислили то, чего следует избегать во время купания во время беременности.

  • Мытье в гидромассажной ванне или стоять под душем с горячей водой в течение длительного времени - большое нет! Если возникают какие-либо сомнения относительно температуры воды, возьмите термометр и проверьте температуру воды.
  • Большинство женщин любят ванны с пеной. Однако во время беременности откажитесь от средств для ванны, которые могут содержать какие-либо агрессивные химические вещества, такие как фталаты, прокладки из бисфенола А и другие вредные химические вещества.
  • Убедитесь, что у вас есть кто-нибудь, кто поможет вам залезть в ванну и выйти из нее. По мере того, как вы становитесь больше, регулирование веса при беременности может стать сложной задачей. Помощь вашего партнера может оказаться полезной и безопасной для вас.
  • Не пропустите коврики для ванной. Ванная комната - это место, где вы подвержены максимальному риску поскользнуться и упасть из-за скользкой поверхности. Разместите коврики для ванны в разных местах умывальника.
  • Не принимайте ванну в течение длительного времени, так как это может подвергнуть вас риску инфекций, например, вагинальных инфекций.Ограничьте время купания до 15-20 минут.
  • Не использовать бомбы для ванн. Эти бомбы могут не только сделать зону ванны более скользкой, но и содержать химические вещества, вредные для вашего растущего ребенка.
  • По возможности избегайте ароматических масел. Это связано с тем, что ароматические масла могут вызывать аллергические реакции и даже вызывать роды или выкидыш. До тех пор, пока вы не уверены в эффективности масла, воздержитесь от его использования.
  • Не входите в ванну без противоскользящего коврика.По мере того, как вы беременны и набираете вес, ваш центр тяжести меняется, и вы можете упасть. Помещение противоскользящего пластикового коврика в ванну может помочь вам сохранить равновесие.
  • Не использовать скрабы для тела. Беременность делает ваше тело чувствительным, и большинство скрабов для тела могут содержать в себе соль Эпсома. Это может сделать ваше тело очень сухим и лишить его естественной влаги. Если вы хотите использовать скрабы, вы можете использовать домашние скрабы с сахаром или использовать органические скрабы для тела.
  • Не используйте жесткую губку из люфы для избавления от омертвевших клеток кожи. Беременность изменяет текстуру вашей кожи, а агрессивные средства для ванны могут сказаться на вашей коже. Во время купания используйте более мягкую мочалку, чтобы защитить кожу и получить удовольствие от купания во время беременности.
  • Не используйте нефильтрованную воду для купания, особенно если вы живете в районах с загрязненной водой. Обязательно установите фильтры для воды в умывальнике, чтобы свести к минимуму взаимодействие с загрязненной водой во время беременности.Фильтры для воды в ванных комнатах легко доступны и могут быть легко установлены.
  • По возможности избегайте ванн и выбирайте душевые. Ванны могут быть расслабляющими, но к концу беременности они могут стать слишком громоздкими и опасными. По возможности выбирайте душевую кабину, а не принимайте ванну.

Как и все остальное, ванна требует особого внимания во время беременности. Обязательно следуйте приведенным выше советам, говоря о ванне во время беременности, и сделайте это более расслабляющим и приятным занятием.Любые сомнения, беспокойства или вопросы, связанные с вашей ванной, должны быть направлены вашему акушеру / гинекологу для более полной и соответствующей консультации.

Также читайте: Принятие ванны в английской соли во время беременности

9 способов подготовить свое тело к беременности и повысить фертильность

Вот 9 способов подготовить свой организм к беременности и повысить фертильность. Включает травяные чаи, детокс-ванны и полноценное питание.

Прошел еще месяц, и мой месячный цикл задержался. И все же палка кричала «не беременна».

Не беременна? Но я опоздал на пять дней. Как это может быть? Не говоря уже о том, что я истощена и очень раздражительна. Очевидно, я должна быть беременной. Это ранние признаки беременности!

Тем не менее, после года молитв о младенце, мое чрево осталось пустым. Оставался вопрос: доверяю ли я Богу размер моей семьи?

Когда мы стояли в благодати, ожидая, что Господь наполнит мое чрево нашим вторым ребенком, мы молились и исследовали способы повышения фертильности. В конце концов мы встретили акушерку с целостным мышлением, которая помогла нам многое узнать о том, как подготовить мое тело к беременности, и, о чудо, вскоре мы зачали Тимоти.

К тому времени, когда мы, наконец, забеременели, я почувствовал, что у меня самое лучшее здоровье за ​​долгое время, если вообще когда-либо.

Сейчас, когда мы снова готовим мое тело к рождению еще одного ребенка после недавнего выкидыша, я старательно готовила свое тело к беременности и находила способы повысить свою фертильность.

Если вы пытаетесь забеременеть или просто хотите подготовить свое тело к наступлению беременности, ниже приведены несколько способов повысить фертильность и подготовить свое тело к беременности здоровым и естественным образом.

Между прочим, я не специалист в области здравоохранения, и вам следует обращаться за советом к врачу. Я всего лишь скромная женщина, которая фанатично занимается исследованиями и пытается сохранить свое здоровье во славу Бога.

9 способов подготовить свое тело к беременности и повысить фертильность

1.Ешьте продукты с высоким содержанием питательных веществ

Питание - ключевая часть повышения фертильности и обеспечения наилучшего старта вашего ребенка. Хорошая диета может увеличить ваши шансы на зачатие и помочь вашему организму в целом.

Питательных веществ, на которых я хотел бы сосредоточиться при подготовке своего тела к беременности, - это витаминов A, C, D, E и K2, йод и жиров омега-3. Хотя есть еще несколько важных питательных веществ, я могу сосредоточить на них свои усилия.

Некоторые суперпродукты для фертильности:
  • Пастбищные яйца
  • Рыба, пойманная в дикой природе (лосось - мой любимый!)
  • Масло
  • Масло печени трески
  • Темно-зеленые листовые овощи
  • Цитрусовые фрукты
  • Авокадо
  • Бананы
  • Сладкий картофель
  • Чеснок

Совет: исследуйте продукты с высоким содержанием всех перечисленных выше витаминов и минералов.Введите в своей любимой поисковой системе: «продукты с высоким содержанием витамина А.» Повторите это для каждого витамина и минерала. Затем сосредоточьтесь на том, чтобы включить в свой рацион как можно больше этих продуктов.

Еще одно сообщение, которое может оказаться полезным:

2.
Ограничьте потребление сахара и кофеина

В дополнение к еде, богатой питательными веществами, я также ограничиваю потребление сахара и кофеина, когда готовлю свой организм к беременности.

Уменьшив потребление сахара и кофеина или полностью исключив их, мое тело может работать, чтобы уравновесить мои гормоны и увеличить мои шансы на зачатие.

Если вы фанатик кофе, как я, обратите внимание на эти альтернативы кофе, которые я использую и люблю.

Другие сообщения, которые могут оказаться полезными:

3. Регулярно занимайтесь спортом

Регулярные упражнения просто полезны.

Вот некоторые общие известные причины для тренировки:

  • Помогает поддерживать здоровый вес
  • Улучшается сон
  • Больше энергии
  • Улучшает настроение
  • Улучшает ясность ума

Упражнения отлично снимают стресс и очень полезны для восстановления гормонального дисбаланса. Поэтому, когда я готовлю свое тело к беременности, я тренируюсь не менее 30 минут в день три-четыре раза в неделю.

Другие сообщения, которые могут оказаться полезными:

4. Создайте привычку отдыхать

Отдых не грех. Позвольте мне сказать это еще раз. Отдых не грех.

Поскольку культура основана на продуктивности, легко думать, что мы ленивы, когда выбираем отдых. Однако это просто неправда. Мы созданы для отдыха.

Недостаток сна, максимальная нагрузка на тело и выбор самообеспечения вызывают проблемы со здоровьем. Я испытал усталость надпочечников и бесплодие из-за недостатка отдыха. Отдых играет важную роль в производстве и балансировании гормонов.

Поэтому, когда я готовлю свое тело к беременности, я всегда работаю над формированием привычки отдыхать.

5. Делайте 2-3 детокс-ванны в неделю

Очищение от бесплодия - обычная практика в незападных культурах. Со всеми токсинами, которые мы бросаем в наши тела каждый день (некоторые сознательно, некоторые неосознанно), неплохо было бы найти способы регулярно избавлять наши тела от токсинов , особенно когда вы пытаетесь зачать ребенка.

Лично я принимаю мягкую детокс-ванну два-три раза в неделю, чтобы вывести токсины из своего тела. Плюс это помогает мне успокоиться, что помогает выработать привычку отдыхать.

Моя любимая детокс-ванна состоит из смеси английской соли, соли мертвого моря и эфирного масла лаванды. Я покупаю его у своей акушерки, так как он недорогой, и я доверяю источнику.

Перед тем, как сесть в ванну, я всегда выпиваю большой стакан воды, чтобы быть готовым пописать, когда выйду. Затем, выйдя из ванны, я выпиваю еще один стакан воды для регидратации.

Примечание: не вся соль Эпсома одинакова. То, что вы получаете в продуктовом магазине, вероятно, не очень хорошо, и многие из распространенных брендов в коробках содержат свинец. Так что проведите свое исследование и найдите хороший источник.

Другие сообщения, которые могут оказаться полезными:

Обратите внимание, что я не согласен со всем на каждом из этих веб-сайтов. Но я нашел эти статьи полезными.

6. Пейте травяные чаи

Травяные чаи - прекрасное средство для питания вашего тела. Травяные чаи могут дать вам естественный заряд витаминов и минералов, одновременно увлажняя ваше тело!

Я покупаю большую часть своих трав в магазине Bulk Herb Store, или я беру их в саду с травами на заднем дворе.

Травы, которые мне нравятся для плодородия:

  • Крапива двудомная
  • Лист красной малины
  • Клевер красный
  • Мята перечная
  • Солодка
  • Мелисса

Другие сообщения, которые могут оказаться полезными:

7. Принимайте витамины и минералы

В дополнение к травяным чаям и здоровой диете мне нравится принимать специальные добавки, которые повышают фертильность и способствуют общему здоровью.

Я принимаю дополнительные добавки:

8. Сделайте массаж живота майя

Массаж живота Maya может помочь повысить фертильность.

Давайте вернемся на несколько лет назад.

После того, как у меня родился первый ребенок, мне было трудно выздоравливать физически. У меня было вторичное бесплодие, к тому же я была истощена и утомлена. Я ложился спать к 20:00 и спал до 8:00 следующего утра. К 10 часам утра я готовила завтрак, мыла посуду и была готова вздремнуть. Я все время был измотан. Я не смогла забеременеть. Мой муж путешествовал, а у меня бегал малыш. Я болел. Очень болен.

Именно тогда мы встретили нашу акушерку, которая познакомила нас не только со всем, что я упомянул выше, но и с массажем живота майя. Она объяснила мне, что моя матка вышла из строя и что многие из моих проблем со здоровьем можно решить с помощью простого 45-минутного массажа. Я был настроен скептически, но я также отчаялся попробовать это. Я просто хотел почувствовать себя лучше. И отдохнул. К тому же, кто в здравом уме откажется от массажа?

Массаж Maya - это техника массажа, которая представляет собой неинвазивный способ изменения положения внутренних органов, которые сместились. Смещенная матка может вызвать множество проблем со здоровьем, особенно связанных с вашей фертильностью.

Симптомы смещения матки (вот несколько):

  • Болезненные месячные (Месячные не должны быть болезненными! Не должно быть сильных спазмов.Не идеально!)
  • Поздние, ранние или нерегулярные периоды
  • Темная, густая кровь в начале и в конце менструации
  • Головная боль или мигрень с периодом
  • Отсутствие регулярной овуляции
  • Болезненная овуляция
  • ПМС / депрессия
  • Сгустки крови во время менструации и обильного кровотечения
  • Хронический выкидыш
  • Преждевременные роды
  • Тяжелые беременности / несостоятельность матки / кровянистые выделения
  • Бесплодие
  • Болезненный половой акт
  • Тяжелая менопауза

«Когда репродуктивные органы смещаются, они могут сжиматься. ток крови и лимфы, а также нарушение нервных связей.Всего несколько дополнительных унций, попавших на кровеносные и лимфатические сосуды, могут нанести ущерб различным системам организма. Путем смещения матки на место восстанавливается гомеостаз или естественный баланс тела в области малого таза и окружающих органов. Токсины выводятся из организма, а питательные вещества, которые помогают тонизировать ткани и баланс гормонов, восстанавливаются до нормального уровня. Это важно для здоровой беременности, родов и родов ». ~ Арвиго терапия, определение и история

После выкидыша массаж Майя сыграл решающую роль в моем выздоровлении.К тому же они прекрасно себя чувствуют!

9. Сделайте вагинальный пар

Ага. Вы правильно прочитали. Я делаю вагинальные паровые ванны, чтобы подготовить свое тело к беременности.

В дополнение к массажу майя моя акушерка создает смесь трав для вагинального пара, который я делаю перед овуляцией . Я хожу к ней в офис и позволяю ей побаловать себя, но вы легко можете сделать вагинальную паровую баню дома.

Примечание. Вагинальные паровые ванны также полезны после выкидыша, поскольку они помогают очистить систему и помочь матке выздороветь.

В основном вагинальная паровая баня очищает, тонизирует и питает матку, шейку матки и ткани. Вагинальные паровые бани не только полезны для фертильности, но и если вы испытываете ПМС, болезненные менструальные циклы, геморрой и другие симптомы месячного цикла, то вагинальная паровая баня действительно может помочь.

Травы, используемые в моей вагинальной паровой бане:

  • Календула
  • Ягода куропатки
  • Лимонная мелисса
  • Тимьян
  • Подорожник
  • Душица
  • Базилик

Вы можете купить травы для вагинального пара здесь, если не хотите делать их самостоятельно.

Другие сообщения, которые могут оказаться полезными:

Мысли о том, чтобы быть христианином и использовать природные средства для повышения фертильности:

Вы можете спросить, почему христианин использовал массаж Майя, вагинальные пары и диету для повышения фертильности. Разве эти методы не связаны с духовностью и тому подобным? Разве не плохо использовать целителей? Это вуду что ли?

Я всегда тяжело вздыхаю, когда получаю эти вопросы. Это очень похоже на вопрос: "Ваш ребенок не утонет, если вы родите в воде?" мне.Честно говоря, меня это немного раздражает, но я также понимаю, что вопрос возникает из-за незнания. Мы просто не понимаем того, с чем никогда не сталкивались.

Разговаривают ли люди с духами и т.п. при проведении массажа майя и вагинальных паров? Да. Они делают. Честно говоря, я думаю, что у моей акушерки (которая не исповедует христианство) есть ритуалы и молитвы, которые она любит использовать при приготовлении лекарств и лечебных процедур. Насколько я понимаю, они стремятся соединиться с душой ребенка и общаются друг с другом посредством медитации.

Но я - христианин? Я считаю, что это УДИВИТЕЛЬНЫЙ способ, которым Бог предоставил нашей семье естественные средства для исцеления моего тела и повышения фертильности. Что касается меня, я вижу травы, растущие из земли, воду, текущую в ручьях, и дар знания, который Он дал моей повитухе просто как подарок. Дар, который напоминает мне, насколько Он велик и как Он обеспечил нас через Свое естественное творение. Кроме того, моя акушерка никогда не делала ничего против моих убеждений передо мной.Она на 100% уважает мои убеждения.

Лично мне хотелось бы, чтобы больше христиан говорили о естественном исцелении и методах, которые мы можем использовать для повышения фертильности. Я бы хотел, чтобы все это не было таким табу. Я думаю, что это та область, где Бог остался в стороне, и это меня огорчает.

Поэтому, если вы ищете способы повысить фертильность, попробуйте один из приведенных выше советов. Как я уже сказал вначале, это то, чем я занимаюсь, и это хорошо сработало для нас. Каждый случай индивидуален, и даже если мы делаем «все правильно», наше плодородие в конечном итоге находится в руках Господа.Он дает и забирает. И все это благодать!

Дополнительные ресурсы, которые могут оказаться полезными:

Naturally Knocked Up - Дониэль - тщательно изученный и надежный источник. Я много лет следил за ее блогом, когда впервые вошел в мир естественного зачатия.

Книга «Создание младенцев» Шошанны Ислинг из Bulk Herb Store - мне очень нравятся эта книга и серия DVD.

Bulk Herb Store - мой ресурс, где можно найти все, что угодно.

А ты? Какие способы вы использовали для естественного повышения фертильности?

Этот пост содержит мои партнерские ссылки.См. Мою полную политику раскрытия информации здесь.

Другие сообщения, которые могут вам понравиться:

саун во время беременности :: Американская ассоциация беременных

Для многих беременных сидение в сауне звучит как отличный способ облегчить мышечные боли, связанные с беременностью. Но лучше избегать посещения сауны во время беременности, потому что высокая температура тела может увеличить риск осложнений или врожденных дефектов. Беременные женщины более подвержены обезвоживанию, головокружению и понижению артериального давления.Эти симптомы усиливаются во время сильной жары и становятся потенциально опасными для ребенка.

Безопасно ли пользоваться сауной во время беременности?

Проблемы

По данным Организации тератологических информационных служб (OTIS), температура тела 101º F и выше может вызывать беспокойство во время беременности. Некоторые исследования показали повышенный риск врожденных дефектов у детей женщин, у которых была повышенная температура тела в течение первого триместра беременности.

В первые месяцы беременности тело и мозг развиваются. Дергать тело матери рискованно.

Повышение внутренней температуры выше нормы может вызвать гипертермию. Когда гипертермия возникает в течение длительного периода в течение первого триместра, существует риск дефектов нервной трубки, пороков сердца и дефектов ротовой полости. Хотя первый триместр - самое опасное время, для беременных важно избегать саун и ванн с горячей водой в течение всех девяти месяцев.

Американский колледж акушеров и гинекологов (ACOG) утверждает, что не рекомендуется перегреваться в сауне во время беременности. Существуют разные типы саун, и каждая сауна запрограммирована на поддержание разного уровня температуры и влажности. Прежде чем выбрать сауну во время беременности, лучше всего посоветоваться с врачом.

Другие варианты отдыха

Ассоциация рекомендует избегать использования саун во время беременности, чтобы не перегреться.Снятие стресса и мышечных болей по-прежнему важно во время беременности. Вот несколько идей, которые помогут вам расслабиться.

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:
Организация тератологических информационных служб, https://otispregnancy.org/
Планирование беременности и родов Третье изд. Американский колледж акушеров и гинекологов, CH. 5
Беременность, роды и новорожденный: Полное руководство. Симкин, Пенни П. T., et al., CH. 5.

Ванны во время беременности - MadeForMums

В былые времена некоторые люди считали, что грязная вода в ванне может вызвать внутренние инфекции во время беременности. Однако в настоящее время врачи знают, что, если вода не попадает во влагалище, она не попадает в ваше тело. Даже в этом случае он не может добраться до матки.

Наслаждение ванной
Хотя некоторые люди предпочитают освежающий душ, длительная расслабляющая ванна может быть идеальным способом облегчить боли во время беременности.
Действительно, когда дело доходит до схваткообразных болей, ваша акушерка вполне может посоветовать несколько походов в ванную для обезболивающего макания в ванне (это, конечно, один из многих привлекательных аспектов родового бассейна). посоветуйте вам принимать душ, если у вас отошли воды или у вас вышла слизистая пробка (которая удерживает все на месте, закупоривая шейку матки, на протяжении всей беременности до наступления родов). По истечении этого времени рекомендуется использовать только чистую воду из гигиенически подготовленного родильного бассейна или ванну с чистой водой для облегчения состояния (т. е. не полностью мыльную).

Безопасное купание
Во время беременности следите за тем, чтобы ванна не была слишком горячей. Особенно в первые месяцы жизни не стоит повышать температуру тела до такой степени, которая может повлиять на плод. Убедитесь, что вы не находитесь слишком долго в воде с температурой выше 38,9 ° C, и желательно принимать ванны с температурой ниже этой.
По мере того, как вы становитесь больше, у вас появляется больше шишек, которые нужно поднимать и выходить из ванны. Убедитесь, что вы держитесь осторожно, или позвоните партнеру, чтобы он помог вам! Если вы считаете, что ваша ванна очень скользкая, подумайте об использовании коврика для ванной.Последнее, что вы хотите сделать, это вытянуть спину всего за несколько недель до родов.
Если в комнате немного запотело, у вас может закружиться голова. В идеале, попробуйте принять ванну, когда вы знаете, что в доме есть кто-то другой, к которому можно обратиться в случае, если вы почувствуете слабость.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *