От запора грудничку чернослив: Этот чудо-чернослив!  Отличный помощник в борьбе с запором!

Содержание

Этот чудо-чернослив!  Отличный помощник в борьбе с запором!

Черносливом называют высушенные сливы, чаще всего это сорт «Венгерка». Именно этот сорт обладает достаточной твёрдостью и сладостью, что бы его удобно было сушить и хранить. Сушка слив осуществляется при температуре порядка 70 oС, что обеспечивает максимальное сохранение всех витаминов и других полезных веществ. Бесспорным является тот факт, что свежая слива полезнее, чем сушенная, но только в том случае, если это летне-осенний сезон. Если же сравнивать высушенную ягоду со свежей, которая находится на полках магазинов в весенне-зимний период, то в этом случае лидером в «полезности» становится чернослив. Это ещё одно напоминание, что для каждого фрукта есть свой сезон. Именно сезонные фрукты наиболее полезны и риск того, что их обрабатывали химическими веществами для продления срока реализации, меньше всего.

Из чего состоит чернослив?

Больше всего в черносливе углеводов, воды и белка. Меньше всего в нём содержится жиров.

100 г чернослива в среднем содержит:

  • вода – 32.4 г
  • белок – 2.6 г
  • жиры – 0.5 г
  • углеводы – 55.6 г
  • клетчатка (пищевые волокна) – 7.1 г
  • зола – 1.8 г

Витаминный «коктейль» в черносливе представлен:

А (бета-каротин) – 1.08 мг
Витамин В1 (тиамин) – 0.07 мг
Витамин В2 (рибофлавин) – 0.16 мг
Ниацин (витамин В3 или витамин РР) – 2.0 мг
Витамин В5 (пантотеновая кислота) — 0.5 мг
Витамин В6 (пиридоксин) – 0.26 мг
Фолиевая кислота (витамин В9) – 3.7 мкг
Витамин С (аскорбиновая кислота) – 3.3 мг
Витамин Е (токоферол) – 2.5 мг

Содержание макроэлементов  в черносливе:

Калий — 746 мг
Кальций — 52 мг

Магний — 44 мг
Натрий – 4 мг
Фосфор — 78 мг
Хлор – 3 мг

Содержание микроэлементов в черносливе:

Железо – 2.48 мг
Марганец — 234 мкг
Медь – 425 мкг
Селен – 2.3 мкг
Цинк – 0.53 мг

Чернослив богат пектином, который обладает рядом важных свойств:

  • выводит из организма токсины;
  • нормализует показатели уровня холестерина в крови;
  • положительно влияет на работу сердечно сосудистой системы и всего организма в целом.

Чернослив как средство от запора

Одно из самых известных свойств чернослива – мягкое слабительное действие. Оно обусловлено наличием пищевых волокон, сорбитола и феноловых компонентов.

Хочу отметить, что вводить чернослив в рацион малыша рекомендуют не ранее 4-х месячного возраста (отвар, настой), 6-ти месяцев (пюре).

Только после года можно добавить чернослив в компоты с другими фруктами, ягодами и сахаром. Чернослив является низко аллергенным продуктом.

Рецепты приготовления послабляющих напитков из чернослива

1. Настой из сушеного чернослива

Именно настой сохраняет много полезных веществ, так как не подлежит кипячению. Он очень быстро всасывается в желудочно-кишечном тракте, вследствие чего действует быстро, но не продолжительное время. Это значит, что если нам нужен быстрый эффект, то используем настой.

Нам понадобиться:
— 6-10 ягод сушеного (ни в коем случае не копчёного!) чернослива без косточек,
— очищенная кипячёная вода.
Ягоды трижды промываем кипятком, затем заливаем чистые сухофрукты 250 мл кипятка, плотно закрываем посуду и настаиваем 12 часов. Настой удобнее готовить с вечера. Перед употреблением процеживаем.
Начальная порция для грудничков должна составлять 5 мл (1 ч.л.). В случае отсутствия отрицательных проявлений (вздутие, аллергия и пр.) количество настоя можно постепенно увеличивать до достижения желаемого эффекта (но не более 30 мл и посоветовавшись со своим педиатром). Принимать настой лучше в первой половине дня.

2.Отвар из сушеного чернослива

Отвар всасывается в желудочно-кишечном тракте медленно и действует продолжительное время.

Для его приготовления нам понадобиться:
-100 г сушеного (ни в коем случае не копчёного!) чернослива без косточек
-очищенная вода.
Трижды промываем ягоды холодной водой, заливаем их 500 мл холодной очищенной воды и ставим на медленный огонь. После закипания варим полученную смесь 10 минут, затем плотно закрываем крышкой и снимаем с огня. Когда отвар немного остынет, процеживаем его и даем остыть до комнатной температуры.
Принимаем отвар по той же схеме, что и настой.

Чернослив как прикорм

С 6 месячного возраста можно ввести чернослив в рацион ребёнка в виде пюре. Это может быть как однокомпонентное блюдо, состоящее из одного чернослива, так и добавка в другие блюда прикорма. На нашем рынке много детских прикормов заводского производства с добавлением чернослива (овощные и фруктовые пюре, творожки и пр.).

После года можно варить малышу компоты с черносливом.

 

В завершение хочу ещё раз напомнить, что не стоит при первой же проблеме со стулом бежать в аптеку. Для начала нужно попробовать наладить стул при помощи правильного питания, и чернослив может стать отличным решением такой проблемы как запор!
 

Гребенюк Лариса Васильевна,

кафедра детских болезней ФПО ЗГМУ

Поделитесь ссылкой на страницу:

Чернослив от запора: применение и противопоказания

Количество просмотров: 

128 299

Дата последнего обновления: 20.12.2021 г.

Среднее время прочтения: 7 минут

Содержание:

Влияние чернослива на здоровье
Применение чернослива при запоре
Противопоказания

Запор – затруднение процесса опорожнения кишечника. Это неприятное состояние очень распространено, частота хронических запоров в популяции достигает 31%1. В результате задержки стула может нарушиться общее состояние, снизиться работоспособность, испортиться настроение. Таким образом, запор способствует снижению качества жизни.

Лечение запора комплексное и включает в себя изменение рациона, режима питания, при необходимости назначаются лекарственные препараты. Хорошо зарекомендовали себя и народные средства. Чернослив от запора — проверенный временем продукт при затруднённой дефекации. Эффективен как сам по себе в виде ягод, так и в составе смесей, блюд и напитков. Чернослив может стать альтернативой медикаментам в случае, когда их применение в силу физиологического состояния ограничено, например у пожилых, ребёнка, беременных. Давайте разберемся, какую пользу несёт чернослив организму, почему эффективен при запорах и как правильно его употреблять.

Наверх к содержанию

Влияние чернослива на здоровье

Чернослив — это сухофрукт, который получается из особого тёмного сорта слив путём высушивания горячим воздухом в многоуровневых ленточных сушилках в течение 12-16 часов. Это позволяет на три четверти снизить влажность свежей сливы, сохранить в плодах полезные вещества, витамины и минералы и даже увеличить их концентрацию. Цвет качественного чернослива — однородно чёрный с синеватым отливом, на кожуре не должно быть видимых повреждений. Лучше выбирать плод с косточкой, так как бескосточковые ягоды более склонны к гниению. Если кожура блестит, скорее всего, чернослив обрабатывался жиром или глицерином для придания ему товарного вида. Такие плоды после покупки нужно хорошо промыть горячей водой.

Помимо приятного аромата и характерного сладковатого вкуса, ягоды чернослива содержат2:

  • Полифенольные соединения — усиливают костеобразование и замедляют процессы разрушения костной ткани. В результате исследований было доказано, что сушёные сливы оказывают благотворный эффект на минеральную плотность костей2.
  • Органические кислоты (яблочная, лимонная, щавелевая, салициловая) — участвуют в поддержании кислотно-щелочного баланса в организме, улучшают процесс переваривания пищи2.
  • Витамины группы В (В1, В2,) — нормализуют деятельность центральной и периферической нервной системы, входят в состав множества коферментов, обеспечивают развитие иммунного ответа и повышают когнитивные способности3.
  • Витамин А — входит в состав клеточных мембран, поэтому способствует нормальному функционированию слизистых оболочек и кожи, их росту и восстановлению. Достаточный уровень ретинола в организме поддерживает остроту зрения, оказывает защитное действие при заболеваниях органов дыхания
    4
    .
  • Витамин С — повышает устойчивость организма к стрессовым факторам, обладает противоанемическим действием, защищает клетки от повреждения. Самый известный эффект аскорбиновой кислоты — стимуляция иммунной системы, повышение способности иммунокомпетентных клеток распознавать и уничтожать патогены5.
  • Витамин Р — укрепляет сосудистую стенку, повышает эластичность и снижает проницаемость капилляров. Усиливает действие витамина С и препятствует отложению холестериновых бляшек на стенках сосудов.
  • Калий — необходим для поддержания водно-солевого баланса, работы сердца и почек, играет ключевую роль в нервно-мышечной проводимости, отвечая за процесс расслабления мышечного волокна. Достаточное потребление калия снижает риск развития аритмии, сердечной недостаточности, сахарного диабета 2 типа2,6.
  • Фосфор — в паре с кальцием обеспечивает минерализацию костной ткани, регулирует сердечный ритм, активно участвует в формировании зубной эмали
    2
    .

Помимо этого, чернослив — кладезь микроэлементов, которые необходимы при синтезе ферментов и катализаторов для биохимических реакций организма: натрия, кальция, магния, железа. Микроэлементы входят в состав гормональных рецепторов и гормонов, играют важную роль в процессах их образования, транспортировки и выведения из организма6,7.

Наверх к содержанию

Применение чернослива при запоре

Польза чернослива при запоре обусловлена входящими в его состав послабляющими компонентами. В 100г чернослива содержится около четверти рекомендуемой для взрослых суточной нормы пищевых волокон1,8. В состав сухофрукта входят пектины, клетчатка, сорбитол и органические кислоты2. Клетчатка способствует увеличению объёма каловых масс, сорбитол притягивает в просвет кишечника жидкость, размягчая стул, а органические кислоты стимулируют перистальтику. Всё вместе способствует облегчению и ускорению опорожнения кишечника

9.

Пектины и клетчатка, входящие в состав чернослива, являются субстратом для питания нормальной кишечной микрофлоры. Поддержание роста и размножения полезной микробиоты важно для нормализации характера и частоты стула8. В результате жизнедеятельности полезных бактерий образуются ферменты, витамины, вещества-стимуляторы кишечной моторики (короткоцепочечные жирные кислоты). Помимо этого, нормальная микробиота кишечника обладает иммуногенным и защитным действиями: конкурирует с патогенами за питание, выделяет вещества, останавливающие рост болезнетворных бактерий и грибов, способствует созреванию лимфоцитов.

Сушёная слива также обладает желчегонным эффектом, в результате чего улучшается расщепление липидов, активизируется пищеварение. Входящие в состав желчи желчные кислоты в свою очередь способствуют секреции кишечной слизи и улучшают продвижение пищевого комка.

Для послабляющего эффекта чернослив можно употреблять в сыром виде, добавлять в продукты и блюда, делать отвары, компоты и настои.

Для целенаправленного получения слабительного эффекта сухофрукт добавляют в рацион, начиная с 5 ягод в сутки. При хорошей переносимости можно увеличить количество плодов до 15-20 штук в день, разделяя их на 2-3 приёма. Нужно иметь в виду, что употребление чернослива в больших количествах может привести к диарее и вздутию кишечника.

Для приготовления отвара 100 г чернослива заливают 200 мл холодной воды и варят на медленном огне в течение 30 минут. Принимают в тёплом виде по 100 мл дважды в день. Вместо отвара можно приготовить настой. Для этого 100 г плодов нужно залить 0,5 л кипящей воды и настаивать 10 часов, укутав ёмкость полотенцем. Настой следует выпить в течение дня, разделив на 3-4 приёма.

Хорошим средством для поддержания нормальной кишечной микрофлоры и получения слабительного эффекта является кефир с черносливом. Для этого в блендере смешиваются несколько штук чернослива со стаканом кефира. Такую смесь лучше пить вечером перед сном.

Свежие плоды и лечебные напитки с черносливом нужно принимать натощак или перед ночным сном. Послабляющее действие может проявиться в течение суток.

При лечении запоров важно учитывать причину. Коррекция режима питания и добавление в меню продуктов с послабляющим эффектом не заменяет консультацию врача. Чтобы установить провоцирующий запор фактор, врач проведёт обследование и помимо диеты подберёт адекватную терапию1.

Наверх к содержанию

Противопоказания

Чернослив — натуральный продукт, практически не имеющий противопоказаний. Однако при некоторых состояниях включать его в рацион следует с осторожностью. Из-за большого количества сахаров, входящих в его состав, и высокой калорийности, чернослива следует избегать людям с ожирением, сахарным диабетом, инсулинорезистентностью. Сухофрукт противопоказан при воспалении желчного пузыря и поджелудочной железы, мочекаменной болезни, так как может ухудшить течение заболеваний. Не следует употреблять большое количество чернослива в третьем триместре беременности из-за риска повышения маточного тонуса в связи с газообразованием в кишечнике.

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Литература:

  1. Кучерявый Ю.А., Андреев Д.Н. и соавт. Хронический запор: актуальность, проблемы и современные возможности лечения. Consilium Medicum. 2017; 19 (8): 116-120
  2. Taylor C Wallace. Dried Plums, Prunes and Bone Health: A Comprehensive Review. Nutrients. 2017 Apr 19;9 (4):401.
    Тэйлор Веллис. Сушёные сливы, чернослив и здоровье костей: всесторонний обзор.
  3. Левчук Л.В., Стенникова О.В. Витамины группы В и их влияние на состояние здоровья и интеллектуальное развитие детей. Вопросы современной педиатрии. 2009; 8 (3): 42-46
  4. Шамитова Е.Н., Викторович Н.Н. Изучение дефицита витамина А на физиологическое состояние лёгких. Современные проблемы науки и образования. 2019; 4
    URL: https://science-education.ru/ru/article/view?id=29001 (дата обращения: 09.06.2020)
  5. Тимирханова Г.А., Абдуллина Г.М. и соавт. Витамин С: классические представления и новые факты о механизмах биологического действия. Вятский медицинский вестник. 2007; 4: 158-161
  6. Барышникова Г.А., Чорбинская С.А. и соавт. Дефицит калия и магния, их роль в развитии сердечно-сосудистых заболеваний и возможность коррекции. Consilium Medicum. 2019; 21 (1): 67-73
  7. Коровина Н.А., Захарова И.И. и соавт. Коррекция дефицита витаминов и микроэлементов у детей. Медицинский совет. 2013; 4: 94-98
  8. Броновец И.Н. Пищевые волокна — важная составляющая сбалансированного здорового питания. Медицинские новости. 2015; 10: 46-48
  9. Ellen Lever, S Mark Scott et al. The Effect of Prunes on Stool Output, Gut Transit Time and Gastrointestinal Microbiota: A Randomised Controlled Trial. Clin Nutr. 2019 Feb; 38 (1): 165-173 (Эллен Левер, Марк Скотт и другие. Влияние чернослива на выход стула, время прохождения кишечника и желудочно-кишечную микробиоту: рандомизированное контролируемое исследование).

как помогает, с какого возраста можно давать

Последнее обновление статьи: 20.04.2019

Первый год жизни ребёнка самый важный и сложный. Организм новорожденных адаптируется к окружающему миру, а их родителям приходится сталкиваться со многими трудностями, помогая ему в этом. Одна из самых частых проблем малышей до года — проблема с кишечником.


Читайте также: Препараты от запора у грудничков


Запор у грудничка может возникнуть по одной из трёх причин:

  1. Неправильное питание мамы. Может привести не только к запорам, но и к аллергии, диарее и коликам. Если у ребёнка, находящемуся на грудном вскармливании, запор, значит, мама ела продукты, которые крепят.
  2. Неправильно подобранная смесь при искусственном или смешанном вскармливании.
  3. Плохая адаптация кишечника к новой пище при введении прикорма в 5-6 месяцев.

Решить проблему запора у грудничка можно при помощи чернослива.

Полезные свойства чернослива


Читайте также: Что кушать маме, если у грудничка запор: советы по корректировке меню


Чернослив – это спелая слива, засушенная по особой технологии. В нём содержится множество полезных веществ:

  1. Витамины B1, В2, С и Р, необходимые для нормального развития ребёнка.
  2. Пектин, способствующий выведению вредных веществ.
  3. Растительная клетчатка, нормализующая работу желудочно-кишечного тракта.
  4. Фруктоза, сахароза и глюкоза, ускоряющие обмен веществ.
  5. Железо, фосфор, магний, калий, натрий – минералы, обеспечивающие нормальную работу всех органов.

Чернослив имеет бактерицидные свойства, укрепляет сердечно-сосудистую систему, замедляет распространение сальмонеллы и кишечной палочки.

Чернослив полезен не только малышу, но и маме. Но сколько его можно съесть?  В день можно съедать не более 3-4 ягод. Злоупотребление сухофруктами грозит расстройством желудка.


Когда можно давать чернослив грудничку


Читайте также: Свекольный сок для новорожденных при запоре: влияние и возможность применения


Сколько должно быть ребёнку, чтобы ему можно было давать чернослив? Врачи не рекомендуют кормить черносливом до 3 месяцев. У новорожденных желудок абсолютно не подготовлен к такой пище. Не стоит употреблять этот продукт и их мамам, если они кормят грудью.

Чернослив вводят в рацион ребёнка, после 6 месяцев. Начинают с одной чайной ложки в день, постепенно увеличивая дозу. Если ребёнку предлагают не пюре, а отвар, то начинают с 5 мл в день. Малышу, которому уже исполнился год, уже можно давать целые ягоды без косточек.

Зачастую подкармливать черносливом грудничка начинают раньше 6 месяцев. У многих детей бывают запоры в возрасте 3-5 месяцев, особенно у тех, кого кормят смесью. Перед тем как давать малышу чернослив, нужно посоветоваться с педиатром. Перед назначением чернослива в качестве лекарства от запора, врач должен учитывать, сколько малышу месяцев, какой у него рост и вес, имеются ли какие-либо заболевания.

Обычно чернослив не вызывает аллергии, но если дать грудничку больше нормы, то у него может начаться диарея.

Отвар из чернослива


Читайте также: Запор у грудничка: советы доктора Комаровского


Отвар из сухих ягод сливы дают грудничкам начиная с 5-6 месяцев. При необходимости, немного отвара можно дать ребёнку от 3 месяцев.  Но если он находится на грудном вскармливании, то пить отвар из сухофруктов следует его маме.

Для приготовления отвара нужно взять 100г чернослива (примерно 20 ягод) и вытащить из него косточки. Чернослив промывается, выкладывается в кастрюлю, куда наливается 400 мл воды. При желании добавляется сахар (примерно 20 г). Емкость с черносливом ставится на огонь и доводится до кипения, после чего снимается с плиты и прикрывается. Полученный отвар можно употреблять после охлаждения.

Настой из чернослива

Настой можно давать детям с 6 месяцев, а при необходимости и малышам после 3 месяцев, обязательно разбавив его кипячёной водой для снижения концентрированности.

Приготавливать настой лучше вечером. Для этого берётся примерно 10 ягод чернослива, очищенных от косточек и промытых кипячёной водой. Ягоды заливаются 200 мл кипятка, накрываются и настаиваются всю ночь. Перед употреблением, настой надо процедить.

Грудному ребёнку нужно давать по 1 чайной ложке настоя чернослива в день. Если малыш пробует этот настой первый раз, то лучше его немного разбавить кипятком и предложить ребёнку с утра, чтоб проследить за реакцией организма на незнакомую пищу в течение дня.


Компот из чернослива


Читайте также: Как понять, что у грудничка запор: признаки, анализ причин


Компот из сухих слив является наиболее эффективным средством, применяемым при запоре. В него, помимо чернослива, можно добавлять и другие сухофрукты – курагу, изюм, сушёные яблоки. До 6 месяцев давать его ребёнку не рекомендуется.

Для приготовления компота нужно взять 200 г очищенных и вымытых сухофруктов, поместить в кастрюлю, залить водой и варить примерно 20 минут до полного размягчения фруктов. В процессе варки можно добавить стакан сахара. После остывания компотом можно поить грудничка.

Стоит отметить, что сахар вызывает повышенное газообразование, так же как и чрезмерное количество чернослива (в нём есть фруктоза). Стоит осторожнее быть и с курагой – она может вызывать аллергию.

Пюре из чернослива


Читайте также: Запор у новорожденного, что делать: несколько эффективных способов решения проблемы


После 6 месяцев малышей начинают подкармливать пюре из чернослива. Его можно давать отдельно, как десерт, или добавлять в каши. Сладкий чернослив – полезный и вкусный заменитель сахара.

Если грудничок будет пробовать это пюре впервые, то для его приготовления можно взять всего лишь пару ягод. Фрукты моются, очищаются от косточек, и заливается кипятком. Они должны некоторое время настояться и хорошо размокнуть, для этого можно оставить их накрытыми крышкой на ночь. Утром нужно достать их  из воды и поместить в чистую воду, а затем немного проварить. Чернослив нужно очистить от кожуры и перетереть. Если консистенция чересчур густая, то можно немного налить кипячёной водой, поставить на огонь и довести до кипения. После его остывания можно начинать кормление.

Хранить пюре, как и практически любое детское питание, в холодильнике не рекомендуется. Грудничка надо кормить только свежеприготовленными блюдами.

Таким образом, чернослив – вкусный и полезный продукт, который активно применяется при запорах у грудничков. Главное – правильно приготовить пюре или напиток из чернослива и не давать малышу слишком много, чтобы не вызвать диарею.


Читайте также: Что делать, если после введения прикорма у ребенка запор: практические советы по корректировке меня,  и меры борьбы с запором


Компот из чернослива для грудничка от запора

Заботливые родители внимательно следят за состоянием своего малыша. Они обращают внимание на аппетит, появления сыпи, изменения стула. Некоторых мам беспокоят слишком редкие дефекации их деток. И одним из средств от запора для грудничка является компот из чернослива. Этот полезный сухофрукт богат витаминами, клетчаткой, пектиновыми веществами. Такой состав оказывает воздействие на пищеварение. Компоты из этих сушеных фруктов можно предлагать малышам после 6 месяцев. Ранее педиатр может рекомендовать при необходимости предложить крохе отвар или настой. До того момента, пока ребенку не исполнится 2 месяца, подобные напитки давать нельзя.

Как варить компот из чернослива для грудничка?

С приготовлением этого напитка справится любая хозяйка.

Ингредиенты:

  • вода – 1 литр;
  • чернослив – 200 г;
  • сахар – 1/4 стакана (можно меньше или вообще без него).

Приготовление

Чтобы сварить компот из чернослива для грудничка по этому рецепту, первым шагом потребуется перебрать сухофрукты, сложить их в эмалированную кастрюлю и залить их горячей водой. Далее оставить на 5 минут, промыть. Потом в пустую кастрюлю насыпать сахар, налить воду и перемешать. Сюда же добавить чернослив и поставить на конфорку. После закипания готовить еще около 20 минут. Потом остудить и процедить. Также можно рассмотреть, как сварить грудничку компот из чернослива с другими сухофруктами.

Ингредиенты:

  • вода – 1 литр;
  • чернослив – 200 г;
  • изюм – 100 г;
  • курага – 100 г;
  • сахар – 1/4 стакана (или вообще без него).

Приготовление

Сухофрукты нужно хорошо перебрать и промыть. Потом замочить в горячей воде на 5 минут. В эмалированной емкости приготовить сироп и добавить туда чернослив. Убавить огонь и через четверть часа всыпать изюм и чуть позже курагу. Через 3 минуты кастрюльку убрать с конфорки.

Сахар в напиток можно не добавлять, к тому же нужно учесть, что он иногда приводит к газообразованию. Также стоит помнить, что курага может стать причиной аллергии. Слишком большое количество питья может стать причиной диареи, потому не надо давать крохе много напитка.

 

как приготовить своими руками, прикорм, при запоре

Чернослив является вкусным сухофруктом с множеством полезных свойств. Когда и в каком виде можно ввести его в детский рацион? Стоит ли познакомить с черносливом грудного малыша, как приготовить этот продукт для детского питания и как правильно выбирать чернослив? Давайте разбираться.

Польза

Блюда, приготовленные из чернослива, обладают такими полезными свойствами:

  • Содержат нужные для полноценного роста младенца витамины.
  • Выступают источником пектинов, способствующих очищению детского организма от вредных веществ.
  • Дают организму крохи растительную клетчатку, важную для работы пищеварительного тракта карапуза.
  • Содержат органические кислоты, участвующие в метаболических процессах.
  • Восполняют потребности крохи в разных минералах.
  • Способны нормализовать артериальное давление, предотвращать развитие онкологических болезней и защищать ЖКТ ребенка от вредоносных бактерий.
  • Являются источником веществ, защищающих организм от вредного воздействия окружающей среды – антиоксидантов.

Вред и противопоказания

  • Чернослив и любые блюда из него не рекомендуют младенцам младше 3-месячного возраста, включая ситуации, когда сухофрукт употребляется кормящей мамой.
  • С черносливом следует быть крайне осторожным при сахарном диабете и лишнем весе.
  • Избыточное количество чернослива способно провоцировать диарею.

На сам продукт, а также на химические вещества, которыми может быть обработан чернослив, у ребенка может развиться аллергическая реакция.

Помогают ли при запоре?

В черносливе содержатся вещества, обладающие мягким слабительным эффектом, а также растительная клетчатка, благодаря чему блюда из его плодов помогают устранить запоры у малышей. Именно по этой причине запоры у младенцев на искусственном вскармливании рекомендуют попробовать устранить таким натуральным и вкусным средством, как высушенные сливы. Если запор мучает малыша на грудном вскармливании, блюда с черносливом стоит употреблять кормящей маме.

С какого возраста?

Согласно рекомендациям по введению прикорма младенцам на грудном вскармливании чернослив можно давать с 6-месячного возраста. Деткам, которых кормят смесью, данный продукт допустимо ввести в рацион с трех-четырех месяцев, особенно, если у малышей имеются проблемы со стулом. Первым для младенца раннего возраста готовят отвар из высушенной сливы. После него можно познакомить малыша с настоем, а через 1-2 месяца – с компотом и пюре.

Введение блюд с черносливом нужно начинать с маленькой порции (для отвара или компота это чайная ложечка, а для пюре – половинка чайной ложки) в утреннее время, наблюдая за реакцией младенца. Увеличивать объем порции допустимо лишь при отсутствии каких-либо отрицательных реакций на чернослив.

Как приготовить своими руками дома?

Как мы уже отметили, деткам 4-месячного возраста на искусственном вскармливании можно познакомиться с черносливом в виде отвара, компота либо настоя. Такие напитки обычно готовят в домашних условиях из высушенных слив. С 5-6-месячного возраста таким детям можно начать введение в детский рацион черносливового пюре.

Детям на грудном вскармливании при отсутствии запора лучше начинать знакомиться с черносливом после 6 месяцев.

Пюре может быть как приготовлено своими руками, так и готовым (баночным) от известных производителей питания для детей. Давайте остановимся детальнее на нюансах приготовления высушенных слив для грудных деток дома.

Компот

Хорошо помойте 10 ягод чернослива в проточной теплой воде. Положив сухофрукты в кастрюльку, добавьте 300 мл прохладной воды и поставьте на огонь. Когда жидкость начнет кипеть, всыпьте 50 г сахара и варите компот, уменьшив огонь, примерно 20 минут.

Пюре

Возьмите 3-4 ягоды чернослива среднего размера, тщательно помойте их под проточной водой, а затем положите в кастрюльку и залейте кипятком. Оставьте сухофрукт размокнуть на несколько часов (вы также можете залить кипящей водой чернослив вечером, а готовить пюре из него утром). Вынув ягоды из воды, залейте их чистой водой и проварите в течение минут.

Сняв с отваренного чернослива кожицу, перетрите мякоть через сито или измельчите в мясорубке. Если консистенция пюре получилась очень густой, добавьте чуть-чуть отвара или кипяченой воды. Поставьте массу на плиту и доведите до кипения, после чего остудите и можете угощать кроху.

Хранить приготовленное таким образом пюре в холодильнике не стоит. Давайте грудничку только свежую пищу.

Отвар

Возьмите 5 ягод чернослива, после чего промойте сухофрукты несколько раз в теплой воде. Положив чернослив в кастрюльку, залейте 200 мл чистой воды. Как только жидкость закипит, отключите плиту и оставьте напиток до полного его остывания.

Настой

Промойте 10 ягод чернослива в кипяченой воде и положите в кастрюлю, после чего вылейте туда же 200 мл крутого кипятка. Закройте кастрюльку крышкой и оставьте напиток на 8 часов хорошо настояться.

Основные отличия напитков, приготовленных на основе чернослива:

Стоит ли добавлять курагу?

Добавив в компот из чернослива такой полезный высушенный фрукт, как курагу, вы обогатите напиток ценными минералами, пектином, витаминами и другими веществами.

Курагу считают более аллергенным продуктом, чем сушеную сливу, поэтому введение такого варианта компота из сухофруктов должно быть очень осторожным.

Чтобы сделать компот из высушенных слив с добавлением кураги, возьмите по 10 штук каждого из этих сухофруктов, около 100 г сахара и литр воды. Промытые ягоды замочите на полчаса, затем залейте водой. В закипевшую жидкость добавьте сахар и варите сухофрукты примерно 20-30 минут.

Сколько давать при запоре?

  • Справиться с запорами у грудных младенцев помогает любое блюдо, содержащее чернослив, но наиболее эффективным называют компот из высушенных слив. Давать его нужно грудничку по столовой ложке несколько раз в течение дня.
  • Как настой, так и отвар из чернослива следует давать младенцам грудного возраста по чайной ложечке в утреннее время. Меньшая доза связана с более ранним возрастом введения таких напитков.
  • Когда малыш начнет есть черносливовое пюре, давайте ему блюдо из 3-4 ягод. Это допустимое количество высушенных слив, которое можно съедать ребенку младше года за один день.

Как выбрать качественные сухофрукты?

Неправильно обработанный чернослив не советуют есть даже взрослым, поэтому важно избежать его покупки, когда планируется готовить из ягод блюда для маленьких деток. Выбирая чернослив, учитывайте такие нюансы:

  • Ягоды чернослива не должны выглядеть, будто они копченые. Это может быть признаком использования при заготовке жидкого дыма – опасного канцерогена, запрещенного во многих государствах.
  • Выбирайте матовые сухофрукты, у которых отсутствует блеск. Если ягоды блестят, они могут быть обработаны глицерином или другими химикатами.
  • Цвет покупаемого для ребенка чернослива должен быть черным. Наличие коричневого оттенка указывает на обработку слив кипятком, что уменьшает полезные свойства конечного продукта. Если у ягод имеется серый оттенок, то при обработке слив использовался глицерин.
  • Потрогайте ягоды руками. Если продукт хороший, то на на пальцах не должно остаться каких-либо следов.
  • Проверьте качество приобретенного чернослива, подержав его в воде в течение получаса. За это время качественный натуральный продукт должен местами стать побелевшим. Если цвет не поменялся, это указывает на обработку ягод.
  • Прежде чем готовить что-то из чернослива для грудного младенца, попробуйте одну ягоду. У продукта должен быть сладкий вкус с небольшой кислинкой, но горького послевкусия быть не должно.

Советы

В процессе приготовления черносливового пюре для ребенка воду, в которой варились ягоды, выливать не стоит. Она пригодится вам для разведения излишне густого пюре, а также может употребляться отдельно в качестве компота.

Отвар, пюре и настой из этих сухофруктов можно и нужно использовать в приготовлении каш и творожных блюд.

Отличным вариантом будет сочетание чернослива с блюдами, провоцирующими запор, к примеру, с рисовой кашей, пюре из бананов или груш, хлебобулочными изделиями.

Узнайте, в норме ли вес вашего ребенка, воспользовавшись следующим калькулятором.

Чернослив от запора: способы применения

Натуральный чернослив — это действенное и вкусное лекарство, которое с давних пор применяется для борьбы с запорами. Он отлично устраняет данную проблему как у взрослых, так и у детей. От запора чернослив используется потому, что он в значительной мере улучшает процесс пищеварения. Сухофрукт оздоравливает организм, поскольку в его состав входит множество полезных веществ. Он является превосходной альтернативой традиционным препаратам, которые далеко не всегда можно употреблять беременным женщинам и детям.

Причины запора и диагностика заболевания

Существует целый ряд причин, вызывающих это заболевание, начиная с расстройства моторики кишечника вследствие пищевой интоксикации, заканчивая серьезными патологиями, в том числе и опухолями в толстой кишке. Частое возникновение запора – серьезная причина для обращения к врачу и выяснения, что в действительности вызывает нарушения дефекации.

Диагностика включает в себя сбор анамнеза, выяснение особенностей питания и образа жизни. Даже на этом этапе доктор может поставить точный диагноз и назначить эффективное лечение. Терапия основывается на стимулировании моторики толстого кишечника. Такого эффекта можно добиться, используя отвар чернослива от запора и другие продукты из сухофруктов. Проверенная эффективность такого метода в сочетании с высоким уровнем безопасности позволяет использовать его при легких формах нарушения дефекации, не отягощенных органическими причинами.

Состав чернослива

Эффективность чернослива от запора объясняется его богатым химическим составом, включающим огромное количество простых и сложных углеводов, большое содержание клетчатки. Кроме того, в черносливе содержатся микроэлементы (магний, кальций, натрий, калий), органические кислоты, витамины группы С, В, А, дубильные вещества и пектин.

Полезные свойства

Польза и вред чернослива сегодня хорошо изучены, поэтому не только народные целители, но и представители традиционной медицины рекомендуют использовать этот метод лечения. Эффективность его употребления связана с комплексным воздействием продукта на стенки кишечника. В нем повышается количество выделяемой желчи и желчных кислот, что ускоряет перистальтику толстой кишки и усиливает секрецию жидкости в просвете органа.

Клетчатка, содержащаяся в сухофрукте, притягивает воду, тем самым размягчая каловые массы и стимулируя дефекацию. Большое количество сахаров благотворно влияет на микрофлору толстой кишки, нормализуя ее деятельность, а полезные бактерии в органе поддерживают необходимый уровень функционирования и не допускают нарушений моторики.

Даже если запоры вас не беспокоят, включите чернослив в свой рацион. Вы заметите, как улучшится ваше состояние благодаря пектину, растительной клетчатке и органическим кислотам в составе сухофрукта. К полезным свойствам чернослива относят:

  • подавление размножения болезнетворных микробов: кишечной палочки и сальмонеллы;
  • благотворное воздействие на работу почек, стабилизация водно-солевого обмена;
  • распаренный чернослив увеличивает работоспособность и нормализует артериальное давление;
  • является профилактическим средством против онкологических новообразований;
  • омолаживает организм;
  • улучшает общее самочувствие, очищает кишечник от шлаков и токсинов;
  • помогает избавиться от лишнего веса.

Выбор сухофруктов

Чтобы чернослив от запора оказался действенным, выбирая сухофрукт, следует учесть ряд факторов. На вид определить его качество довольно сложно: подвергался он обработке химическими растворами или нет, как хранился, остались ли в продукте витамины. Для устранения запора важны следующие свойства чернослива:

  • качество;
  • где и когда производился;
  • упаковка;
  • запах;
  • внешний вид.

В идеале продукт должен быть черного цвета, а не коричневого, на вкус сладким с небольшой кислинкой, не должен горчить. Если после тридцатиминутного замачивания вода потемнеет, то перед вами продукт натуральный.

Блестящие темно-серые сушеные плоды сливы говорят о том, что они были обработаны глицерином, для улучшения товарного вида. Коричневые фрукты перед сушкой ошпаривали кипятком для ускорения процесса — они будут горчить. Максимальное количество полезных веществ сохраняет чернослив с косточкой.

Популярный салат из свеклы и чернослива эффективно устраняет задержку дефекации, поэтому возьмите его на заметку для обеспечения оптимальной работы внутренних органов. Помимо слабительного эффекта, смесь свеклы и чернослива проводит комплексную антибактериальную чистку организма, а также заряжает энергией.

Противопоказания

Польза и вред чернослива очень тесно переплетены. Чтобы не переступить красную черту, необходимо знать о существующих медицинских противопоказаниях, которые ограничивают его применение. К ним относят:

  • сахарный диабет либо другие формы нарушения углеводного обмена;
  • грудное вскармливание (до 3-5 месяцев) поскольку активные компоненты чернослива могут попадать в организм малыша через молоко матери;
  • желчнокаменная болезнь — в этом случае существует риск закупорки желчевыводящих путей;
  • мочекаменная болезнь — стимуляция активности гладкомышечной ткани может спровоцировать резкий сдвиг камней и закупорку мочеточников;
  • аллергическая реакция на продукт или его индивидуальная непереносимость;
  • возраст — не менее 3 месяцев.

Если у пациента имеются указанные противопоказания, то от использования чернослива лучше отказаться в связи с повышенным риском развития побочных эффектов, а также обострения имеющихся заболеваний.

Применение

Многих интересует, как правильно употреблять чернослив при запорах. Для начала следует выбрать качественный продукт (как сделать это, мы рассказали выше), поскольку от этого зависит результат лечения. Как употреблять чернослив от запора? Рецептов существует множество. Некоторые люди предпочитают употреблять сухофрукт, не подвергая его тепловой обработке, другие считают более действенными отвары, настои и компоты. Большой разницы между этими способами нет, следует выбирать метод, наиболее подходящий для вас.

Популярные рецепты: запаренный чернослив

Этот способ относится к быстрой помощи при продолжительных хронических запорах. Чернослив при запоре у взрослых в запаренном виде не менее эффективен, чем отвары и настои. Для этого необходимо залить на 15 минут крутым кипятком горсть плодов в чашке и закрыть ее крышкой. По истечении указанного времени необходимо слить воду и выжать сухофрукты в марле, но без усилия.

Сколько нужно съесть чернослива от запора? Все запаренные ягоды необходимо употребить сразу (4-10 шт.), а затем запить их отваром, приготовленным заранее. Прием на ночь запаренных сухофруктов, практически на 100% гарантирует утром безболезненное опорожнение кишечника.

Настой

Чернослив от запора эффективен в виде настоя. Для этого необходимо 100 граммов сухих плодов залить 250 мл горячей воды, плотно закрыть емкость с ягодами, а затем укутать в толстое полотенце. Через час следует выпить отвар и съесть ягоды, которые остались на дне.

В этом рецепте следует учесть один нюанс — все время, пока лекарство настаивается, ягоды должны оставаться теплыми — холодный напиток утрачивает свои лечебные свойства, поэтому, если он остывает слишком быстро, то вместо положенных 60 минут запаривания можно ограничиться всего лишь 30.

Отвар

Сто граммов чернослива измельчите ножом или другим удобным вам способом и смешайте с таким же количеством овсяных хлопьев. Залейте смесь в объеме 200 мл воды и поставьте емкость на слабый огонь. Состав необходимо проварить около 20 минут.

Как употреблять чернослив от запора в виде отвара? Его необходимо принимать четыре раза в день по 250 мл. После последнего приема (вечером) можно съесть ягоды.

Чернослив и сенна

Чернослив от запора можно для большего эффекта готовить и с сенной (травой). Для этого следует 100 грамм измельченных любым способом фруктов смешать с 50 граммами сенны и залить смесь пол-литром кипятка. Далее, настой нужно плотно закрыть и оставить на два часа.

После приготовления средства его следует принимать в количестве 50 грамм каждые 60 минут, пока не наступит дефекация.

Смесь сухофруктов

Многие народные целители утверждают, что отлично помогает от запоров смесь кураги и чернослива. Такое средство приготовить несложно. Тщательно промытые плоды вместе перекрутите на мясорубке или измельчите до получения однородной массы блендером. Добавьте к ней немного натурального меда и поставьте массу в холодильник.

Принимают полученный продукт по вечерам по одной столовой ложке. Это средство благотворно воздействует на перистальтику толстой кишки.

Кефир и чернослив

Чернослив от запора особенно эффективен в сочетании с каким-либо кисломолочным продуктом, к примеру с кефиром. Следует знать, что в этом случае можно использовать только свежий продукт, отдавая предпочтение варианту с низким процентом жирности.

Десять плодов чернослива помойте и ошпарьте кипятком, удалите косточки. Затем измельчите их до однородной массы и смешайте со стаканом кефира. Такое лекарственное средство следует принять за два-три часа до ночного сна.

Компот из сухофруктов

Компот из чернослива используется в качестве слабительного средства, если в него добавить курагу. Готовится такой напиток по принципу настоя: горсть сухофруктов заливают кипятком и доводят до нужного состояния в течение получаса. Затем жидкость следует выпить и съесть сухофрукты.

Существует и альтернативный способ приготовления — компот из чернослива и кураги варят традиционным способом, как из любых других фруктов. Сахар в этом случае не добавляют.

Чернослив от запора детям

Чтобы избавить от неприятной проблемы малыша, необходимо подойти к вопросу избирательно. Предпочтение, как правило, отдают пюре из сухофруктов либо компоту, поскольку эти продукты обладают приятным вкусом и большинству детишек нравятся. Для лечения запора у детей черносливом важно подобрать наиболее подходящую форму, которая не вызывает у малыша дискомфорта.

Отвары и настои из чернослива дети обычно отвергают из-за неприятного вкуса. При запорах мягким слабительным эффектом, а также иммуностимулирующим и витаминным свойством обладает компот на основе чернослива. Его можно давать детям во время кишечных расстройств не инфекционной природы, при простудных заболеваниях. Для приготовления вам потребуется по 100 граммов кураги и чернослива, вода (два литра), мед (по вкусу).

Следует залить водой сухофрукты и довести на медленном огне до кипения. После закипания компотик варится еще двадцать минут. Когда напиток остынет, в него необходимо добавить мед. Такой компот долго хранить не рекомендуется, поскольку на дне может появляться осадок взвешенных частиц. Лечебный напиток можно давать детям старше года.

Можно ли давать чернослив грудничку от запора?

В качестве прикорма чернослив назначают малышам после шести месяцев. Соответственно, и для лечения этот продукт можно начинать использовать с этого возраста. Но существуют исключения: малыши, находящиеся на искусственном вскармливании в возрасте 3-5 месяцев испытывают проблемы с пищеварением. В этом случае после консультации с педиатром начинают давать ребенку компотик из чернослива, начиная с ½ чайной ложки. Если не появляется негативных реакций, дозу постепенно увеличивают. До трех месяцев использование лекарственных препаратов на основе чернослива не рекомендуется.

Другие рецепты

Измельченный запаренный чернослив следует добавлять:

  • в йогурты;
  • домашнюю выпечку;
  • фруктовые салаты;
  • коктейли.

Прекрасным десертом для взрослых и детей старше года являются орехи с черносливом. Их заливают медом и настаивают в течение суток. Чернослив и мед – это великолепное сочетание для лечения запора в домашних условиях. Более того, витаминный комплекс, который содержится в черносливе, укрепит в холодное время года иммунитет и улучшит общее состояние.

Применение сухофруктов во время беременности

Применение чернослива в качестве слабительного средства при запорах у беременных должно быть очень осторожным и только после консультации с врачом. Хотя в отдельных случаях именно методы народных целителей помогают в лечении женщин в таком положении.

Дело в том, что многие медикаменты запрещены к использованию в период беременности. Следует отметить, что нужно употреблять чернослив в ограниченном количестве (не более 10 плодов). То же можно сказать и об отварах из них. При превышении норм, указанных в рецептах, могут возникнуть нежелательные осложнения.

Итак, помогает ли чернослив при запорах у беременных? Да, но следует знать, что при использовании этого метода в настой следует добавить траву сенны в дозировке, назначенной врачом. Напиток употребляют за час до завтрака, что позволит обеспечить в течение дня нормальный стул.

Преимущества лечения черносливом

Достоинства чернослива как помощника при борьбе с запорами заключаются в следующем:

  • приятный аромат и вкус;
  • сохранение полезных свойств в сушеном виде;
  • большое количество клетчатки;
  • эффективная нормализация работы ЖКТ;
  • в отличие от традиционных медицинских препаратов, не влияет на работоспособность человека;
  • допускается применение в период лактации и беременности.

Не забывайте, прежде чем использовать данный метод лечения, следует проконсультироваться с лечащим врачом и учесть все имеющиеся противопоказания.

Несколько слов в заключение

Любое нарушение дефекации и запоры, в первую очередь, приносят человеку в любом возрасте дискомфорт. Решить эту проблему помогают лекарственные препараты и средства народной медицины. Сколько следует съедать чернослива в день? Оптимальным количеством плодов для нормализации дефекации считается от 4 до 10 штук, в зависимости от массы тела и возраста человека.

правила приготовления, рецепт и отзывы

Новорожденные детки постоянно получают всевозможные полезные вещества, микро- и макроэлементы вместе с молоком матери. С каждым месяцем малышам требуется еще больше питательных элементов, а наиболее подходящим способом обеспечить ему полноценное питание и развитие является компот для грудничка из чернослива.

Состав чернослива

Сам чернослив обладает немалым количеством пектина и различных балластных веществ. Все они дают мягкий слабительный эффект, поэтому компот из чернослива для грудничка от запора подойдет идеально. В этом продукте питания также содержатся магний, кальций, фосфор, насыщенные жирные кислоты и витамины группы В и Е, обладающие антиоксидантными свойствами.

Как правильно выбрать продукт

Перед тем как варить компот из чернослива для грудничка, обязательно нужно правильно выбрать основной ингредиент, чтобы не навредить малышу.

Как известно, чернослив производится из Венгерки (сорт слив). Времена, когда сухофрукты делали естественным способом, подвешивая в тени, уже давно прошли. Сегодня люди ускоряют этот процесс, погружая сливу в емкость с акустической содой. На кожуре после этого образуются трещинки, благодаря чему чернослив высыхает гораздо быстрее. А для убережения продукта от вредителей его обрабатывают двуокисью серы.

Химически обработанные продукты выглядят лучше тех, которые высушены традиционным способом. Поэтому при выборе чернослива следует искать черные матовые плоды с косточкой. Блеск сливы, который так любят покупатели, достигается при помощи глицерина или жира неизвестного происхождения, а это не будет полезным для грудничка. Если же чернослив отличается подкопченным вкусом, то это означает, что его обрабатывали жидким дымом.

Подбирать продукты для малышей следует тщательно. На упаковке действительно достойного чернослива, не вредящего здоровью ребенка, обязательно должно быть указано, что он высушен традиционным способом и никакие химические средства в его обработке не применялись.

Напитки

В зависимости от метода приготовления напитки из чернослива делятся на категории:

  1. Отвар. Наиболее простой способ приготовления напитка для грудничка. Отвар готовится на медленном огне: около 10 минут следует варить сухофрукты в кипящей воде. Всего на один стакан воды потребуется взять по 3 плода каждого сухофрукта, которые предварительно нужно продержать в холодной воде около 15 минут. Перед подачей малышу напиток следует остудить до необходимой температуры.
  2. Настой. Напиток с ненасыщенным вкусом содержит в себе немало полезных веществ. Как и в предыдущем варианте, плоды необходимо остудить в холодной воде, а затем залить кипятком и хорошенько укутать емкость. Напиток в таком состоянии будет остывать около 6 часов, после чего его сразу можно давать грудничку.
  3. Компот для грудничка из чернослива. Этот напиток является наиболее распространенным, потому как содержит в себе максимальное количество полезных элементов. Но с ним следует быть аккуратнее, так как такой вариант может вызвать у ребенка аллергические реакции из-за большого содержания сахара. Самым интересным рецептом является компот из чернослива и кураги для грудничка: пара стаканов воды, столовая ложка сахара и по пять плодов основных ингредиентов смешиваются в емкости, а затем отправляются на огонь. Кипятить напиток следует на медленном огне около 15 минут. Этот рецепт, несомненно, нравится всем родителям и детям, но помимо него существуют и другие варианты. Ознакомиться с ними, а также полезными свойствами компота можно ниже.


Введение в рацион

Компот для грудничка из чернослива следует начинать давать минимальными порциями: с одной чайной ложечки и до 100-150 мл в день. Малыш может по-разному воспринимать новые продукты питания, поэтому за его реакцией необходимо следить внимательно. Сушеные ягоды и фрукты не по вкусу даже некоторым взрослым, но они могут их употреблять через силу, если это необходимо для лечения, а ведь грудничковый малыш делать этого не будет.

Доктора рекомендуют давать малышам однокомпонентный компот из чернослива для грудничка, рецепт которого предоставлен ниже. Таким способом легко можно выявить аллергические реакции на ингредиенты и индивидуальную непереносимость ребенка. Усилить слабительный эффект можно при помощи кураги или инжира, но эти компоненты также следует вводить постепенно и маленькими порциями.

В том случае, если ребенок ни в какую не хочет пить напиток, то заставлять его не стоит. Возможно, он просто еще не готов к употреблению неизвестных ему компонентов, от которых исходит непонятный запах. Со временем он все же полюбит компот и он станет его любимым лакомством. В сушеной сливе есть кислинка, которую заметно сразу, но от нее можно легко избавиться, замаскировав медом, сиропом или же какими-либо другими сухофруктами.

Компот от запора

Молодые родители привыкли приобретать разнообразные соки и каши для своих малышей, но более опытные мамочки точно знают, что для деток лучшими будут компоты из сухофруктов. С сушеными плодами, конечно, будет немного больше забот, чем со свежими, так как варить их потребуется около получаса, но все же эффект от таких напитков превзойдет все ожидания.

Чтобы приготовить самый простой компотик для малыша, потребуется взять лишь чернослив и тщательно очистить его от пыли и грязи: плод следует залить охлажденной водой, продержать примерно 15 минут и слить воду. Благодаря этой процедуре сор спустится на дно емкости и продукт можно будет смело использовать, не опасаясь за здоровье малыша. После того как ингредиенты готовы, их необходимо погрузить в кастрюлю с кипящей водой и варить около 25-30 минут. Затем потребуется слить жидкость в отдельную чистую емкость и уже оттуда давать компот малышу.

Неплохим вариантом является компот из яблок и чернослива для грудничка 8-9 месяцев, который готовится с использованием термоса. В качестве основных ингредиентов берутся яблоки и чернослив. Очищаются они так же, как написано выше: в холодной воде. В термос необходимо выложить все плоды, залить ровно стакан кипятка и оставить его на сутки. Затем требуется вылить содержимое термоса в отдельную емкость, добавить туда еще один стакан кипятка и прокипятить в течение 10 минут.

С пяти месяцев грудничку можно давать компотик из чернослива и кураги/изюма. Первый ингредиент необходимо очистить и проварить 20 минут, а остальные в варке не нуждаются, потому как их достаточно просто залить кипятком. Настой из кураги или изюма следует оставить буквально на 5-10 минут, а затем соединить его со сваренным черносливом и настаивать до утра.

Универсальный рецепт, подходящий детям, подросткам и взрослым, — компот из вишни, чернослива и черной смородины. На первый взгляд это сочетание может показаться странным, но в итоге такой напиток будет по вкусу всем. Для приготовления потребуется избавить ягоды от черенков и тщательно промыть. Чернослив следует варить примерно 25 минут, а вишню и смородину в это время нужно залить горячим сиропом и дать пропитаться примерно 10 минут. Эту массу потребуется выложить в банку вместе с отваром чернослива и снова добавить сироп, но уже холодный. Около 20 минут напиток должен настаиваться, после чего его смело могут употреблять как взрослые, так и дети.

Порции

Деткам, у которых слабый иммунитет и прочие проблемы со здоровьем, до года разрешается давать около 5 мл компота. Вылечить малыша помогут следующие правила:

  • компот следует давать в первой половине дня (до 13 часов), не во время кормлений грудью, а между ними;
  • в первые разы необходимо давать малышу не более половины чайной ложки напитка, а затем постепенно нужно увеличивать дозу до нескольких ложек.

Чтобы получить необходимый эффект, следует придерживаться оптимальной дозы. Каждый родитель должен знать, как сварить компот из чернослива грудничку правильно, дабы не навредить его здоровью, а только избавить от лишних проблем. Не нужно заставлять ребенка пить напиток, если он того не желает. Вполне возможно, что, к примеру, в 8-9 часов утра он откажется от сладкого компота, а буквально через пару часов будет рад такому лакомству.

Материалы по теме:

Жареная груша + пюре из фиников для детского питания (этап 2 или 3)

Это пюре из жареной груши + финика для детского питания станет особым лакомством для ребенка. С начинкой из полезных жареных груш, фиников и цедры апельсина для пикантности! Отлично подходит для детей от 6 месяцев — детское питание Stage 2 или 3.

Жареная груша + финики Пюре для детского питания

Это пюре — особое лакомство, потому что сегодня пятница, и мы все можем приготовить что-нибудь особенное в пятницу.Для нас наше специальное пятничное угощение для мамы должно включать в себя пару этих, этих или этих. Если ты залетишь, как я, тогда нам придется довольствоваться тем или этим. В любом случае это выигрыш/выигрыш.

Но для детей ни одно из наших специальных угощений не подходит.

Итак, мы должны попробовать что-то еще.

Что-нибудь жареное и сладкое с долькой апельсина просто потому, что мы можем.

Это пюре достаточно полезно для здоровья, чтобы его можно было назвать детским питанием, но достаточно вкусно, чтобы мы, мамы, добавили немного густых сливок, хорошее количество сахара и немного шоколада, мы могли бы назвать его десертом.

Пюре, которое одновременно гладкое и густое, но при этом тает во рту.

Сегодня пятница. Давайте сходить с ума.

БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЕТСКОГО ПИТАНИЯ
  • 3 груши, очищенные, без сердцевины и нарезанные ломтиками
  • 5 сушеных фиников без косточек
  • 1 апельсин, выжатый сок
  • Разогрейте духовку до 425 градусов по Фаренгейту. Застелите противень пергаментной бумагой или силиконовым ковриком.

  • Положите груши на противень, поставьте в духовку и запекайте в течение 30 минут.Дайте немного остыть.

  • Тем временем положите финики в небольшую миску и залейте горячей водой. Дайте настояться 10 минут. Осушать.

  • Переложите груши и финики в блендер или кухонный комбайн. Добавьте апельсиновый сок. Для пюре этапа 2: пюрируйте в течение 1-2 минут или до полной однородности, при необходимости добавляя воду по столовой ложке. Для пюре 3-го уровня: пульсируйте с шагом 10 секунд, пока ингредиенты полностью не перемешаются, но останутся комковатыми.

  • Подавайте теплыми для особенного удовольствия.

Возраст: 6+ месяцев Выход: примерно 20 унций Консистенция: Для пюре Этапа 2 – пюрировать в течение 1-2 минут или до полной однородности, при необходимости добавляя воду по столовой ложке. Для пюре 3-го уровня: пульсируйте с шагом 10 секунд, пока ингредиенты полностью не перемешаются, но останутся комковатыми. Хранение:  Холодильник – хранить в герметичном контейнере в холодильнике в течение 3-4 дней. Морозильная камера — можно заморозить на срок до 4 месяцев (это и это мои любимые контейнеры для хранения в морозильной камере). Любимые кухонные принадлежности: Получите список моих любимых кухонных принадлежностей для приготовления лучшего детского питания здесь!

Как справиться с запорами | Детская больница Филадельфии

Запоры рано или поздно случаются со всеми нами. И это может быть разочаровывающим и болезненным опытом для детей и их опекунов.

Какими бы неприятными они ни были, есть способы справиться с эпизодами запоров. Вот ответы на некоторые распространенные вопросы о запорах, а также советы по их лечению.

Каковы симптомы запора?

Отсутствие стула в течение дня или двух обычно является нормальным явлением и не вызывает беспокойства, но у вашего ребенка может быть запор, если:

  • У нее не было дефекации в течение четырех или более дней.
  • Ее стул твердый, сухой или болезненный.
  • Она чувствует потребность в дефекации, но не может.

Что вызывает запор?

В то время как запор редко вызывается серьезной медицинской проблемой, у детей запоры возникают по самым разным причинам.У вашего ребенка может быть запор, если он:

  • Не ел достаточно продуктов с высоким содержанием клетчатки, таких как фрукты и овощи
  • Пьет или ест слишком много молочных продуктов
  • Неоднократно слишком долго ждал, чтобы пойти в туалет
  • Не пьет достаточное количество немолочных жидкостей

Запор также может иметь эмоциональную причину. Например, стрессовые переходы или изменения в распорядке дня, такие как начало новой школы, могут вызвать запор.

Как лечить запор?

Обычно запор можно лечить дома с помощью продуктов с высоким содержанием клетчатки и большого количества жидкости. Используйте ли , а не какие-либо суппозитории, слабительные средства или клизмы без предварительной консультации с лечащим врачом вашего ребенка или практикующей медсестрой.

Вам также необходимо будет основывать свое лечение на возрасте вашего ребенка.

Если вашему ребенку меньше 4 месяцев , попробуйте:

  • 1 унция сока чернослива на 1 унцию воды один или два раза в день

Если вашему ребенку от 4 месяцев до 1 года , попробуйте :

  • Детское питание с высоким содержанием клетчатки, такое как злаки, фрукты (особенно чернослив), овощи, шпинат и горох
  • Сок чернослива

Если вашему ребенку 1 год или старше , попробуйте:

  • Кормление сырыми неочищенными овощами и фруктами (персики, яблоки и груши) не менее трех раз в день
  • Увеличить количество отрубей в ее рационе, предложив ей крекеры Грэм, хлопья с отрубями, овсянку и цельнозерновой хлеб
  • Уменьшение количества молочных продуктов, которые вы даете ему
  • Увеличение количества воды и соков, которые она пьет
  • Предложите ребенку посидеть в туалете в течение 10 минут после еды, особенно после завтрака, чтобы способствовать регулярному стулу

Когда следует звонить врачу?

В большинстве случаев помогает домашнее лечение.Если нет, обратитесь к педиатру, чтобы разработать план для вашего ребенка.

Немедленно позвоните своему детскому врачу или практикующей медсестре по номеру , если у вашего ребенка сильная боль или кровь в стуле. Вам также следует поговорить с врачом вашего ребенка или практикующей медсестрой, если:

  • У вашего ребенка нет стула через пять дней.
  • У него появляются незаживающие разрывы в области прямой кишки.
  • Она пачкается, несмотря на то, что приучена к туалету.

Предоставил: Патрик С. Паскуайелло, MD

Запор у детей — разблокировать еду

Рождение ребенка с запорами может вызывать стресс. Часто трудно понять, что делать. Запор может вызвать у ребенка боль в животе, вздутие живота, газы, плохой аппетит и раздражительность. В зависимости от того, как долго у вашего ребенка запор, существуют разные способы помочь. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что делать, если у вашего ребенка запор.

Что такое запор?

Запор – это когда у вашего ребенка нерегулярный стул. Когда у них нет стула, он часто сухой, твердый, с трудом проходит и может быть болезненным. Регулярные испражнения у ребенка могут различаться. Испражнения должны быть мягкими и легко проходить.

Что вызывает запор у детей?

Существует множество различных причин, по которым у детей возникают запоры. Некоторые причины могут включать:

  • Недостаточное количество клетчатки или жидкости
  • Недостаточная физическая активность
  • Изменения в туалетных процедурах (например, во время отпуска)
  • Не ходить в туалет, когда у ребенка есть желание
  • Недостаточно времени, чтобы сходить в туалет
  • Задержка стула из-за боли во время дефекации
  • Неправильное использование слабительных
  • Некоторые лекарства или добавки
  • Более высокий уровень стресса

Наиболее частой причиной запоров у детей является задержка стула из-за болей при дефекации.

Как лечат запор у детей?

Острый запор:

Острый запор — это когда у вашего ребенка не было регулярного стула в течение последних 2 недель.

Лечение : Следуйте Канадскому руководству по питанию и добавляйте в рацион вашего ребенка больше клетчатки и жидкости. Подумайте о том, чтобы обратиться к диетологу за рекомендациями и контролем.

Также важно установить регулярный режим туалета. Поощряйте ребенка сидеть на унитазе после еды.Выделите достаточно времени на туалет и не торопитесь.

Хронический запор:

Хронический запор — это когда у вашего ребенка отсутствует регулярная дефекация в течение более 8 недель. Примерно у трети детей с острым запором развивается хронический запор. Наиболее распространенная причина, по которой у детей возникают хронические запоры, заключается в том, что им больно опорожнять кишечник. Дети будут сдерживать стул, чтобы избежать боли при дефекации.

Лечение : Обратитесь к врачу вашего ребенка.Врач скорее всего:

  • Прописать слабительные
  • Предложите ребенку садиться в туалет в одно и то же время каждый день, чтобы установить режим дня
  • Предложите записывать в дневник, когда у вашего ребенка происходит дефекация
  • Пересмотрите диету вашего ребенка или порекомендуйте вам обратиться к диетологу за персональным советом по питанию

Хронический запор требует лечения. Сами по себе изменения диеты вряд ли решат проблему. В некоторых случаях ваш врач может предложить обратиться к специалисту, если в этом есть необходимость.

Советы по увеличению количества клетчатки в рационе вашего ребенка

Воспользуйтесь приведенными ниже советами, чтобы добавить клетчатку в рацион вашего ребенка:

  • Выбирайте целые овощи и фрукты вместо сока
  • Добавьте свежие или замороженные ягоды к хлопьям и йогурту, как в этом веселом и вкусном банановом сплите из йогурта
  • Выбирайте цельнозерновой хлеб, содержащий не менее 2 граммов клетчатки на ломтик 
  • Используйте злаки с высоким содержанием клетчатки, такие как отруби, содержащие не менее 4 граммов клетчатки на порцию
  • Добавляйте сухофрукты в йогурт, салаты и домашние кексы, например, в этот яблочный кекс с корицей и овсянкой
  • Добавляйте чечевицу или фасоль в супы, запеканки и салаты, например, в этот салат из свежей черной фасоли и кускуса

Дети должны получать дополнительную клетчатку только из продуктов питания.Добавки с клетчаткой следует давать только в том случае, если это рекомендовано вашим диетологом или поставщиком медицинских услуг.

Не забывайте постепенно увеличивать количество продуктов, богатых клетчаткой, которые ест ваш ребенок. Предлагайте много жидкости и поощряйте физическую активность каждый день.
Прочтите Сосредоточьтесь на клетчатке , чтобы узнать, как добавить больше клетчатки в рацион вашего ребенка. Прочтите «Факты о жидкости», чтобы узнать, сколько воды и жидкости нужно вашему ребенку.

Должен ли я исключить молочные продукты из рациона моего ребенка?

Вообще ни один продукт не вызывает запор.Исключать молочные продукты из рациона ребенка следует только в том случае, если это рекомендовано врачом. Удаление продуктов из рациона вашего ребенка без замены их альтернативами может привести к тому, что в них будет мало важных питательных веществ, таких как кальций и витамин D. Посоветуйтесь с диетологом.

Должен ли я давать ребенку пробиотики от запоров?

Нет. В настоящее время недостаточно исследований, чтобы показать, что пробиотики помогают при запорах. Однако такие продукты, как йогурт, молоко и сыр с пробиотиками, безопасны для большинства людей, включая детей, и подходят для здорового питания.

Должен ли я давать ребенку слабительные?

Важно поговорить со своим врачом или фармацевтом, прежде чем давать ребенку слабительные средства. Если вашему ребенку рекомендуется принимать слабительные средства, всегда следуйте инструкциям по дозировке и времени, в течение которого ваш ребенок должен их принимать. Убедитесь, что вы также даете ребенку достаточно жидкости.

Должен ли я давать ребенку чернослив или сок из чернослива?

Вы можете предлагать ребенку один или два свежих или консервированных чернослива в день, чтобы посмотреть, помогут ли они.Однако многие другие продукты также содержат клетчатку и могут помочь при остром запоре. Фруктовый сок не рекомендуется детям, так как это сладкий напиток. Употребление слишком большого количества сладких напитков связано с повышенным риском развития кариеса у детей.

Когда мне следует привести ребенка к врачу?

Если вас беспокоит запор у вашего ребенка, важно показать ребенка врачу. Ниже приведены некоторые признаки, которые могут означать, что вам следует показать ребенка врачу: 

  • Отсутствие улучшения состояния при запорах у вашего ребенка после соблюдения канадского руководства по питанию и добавления в рацион вашего ребенка большего количества клетчатки и жидкости
  • Большие табуретки, которые загораживают унитаз
  • Боль при попытке дефекации
  • Действия, которые выглядят так, как будто ваш ребенок держит стул в

Чем может помочь диетолог? Диетолог может работать с вами и вашей семьей, чтобы помочь выбрать продукты с высоким содержанием клетчатки, которые по-прежнему будут нравиться вашему ребенку.Они могут дать вам идеи для школьных обедов и закусок, а также научат вас важным вещам, на которые следует обращать внимание на этикетках продуктов питания, например, как отличить цельнозерновые продукты. Диетолог также может помочь убедиться, что ваш ребенок получает достаточно жидкости и других важных питательных веществ.

Многие планы медицинского страхования сотрудников покрывают услуги диетолога. Свяжитесь с диетологом сегодня!

Нижняя строка

У детей могут быть запоры по многим причинам. Острый запор часто можно облегчить, следуя Канадскому руководству по питанию и добавляя в рацион ребенка больше клетчатки и жидкости.Хронический запор требует медицинского лечения и может включать использование слабительных средств. Всегда обращайтесь к врачу вашего ребенка, если вас беспокоит запор у вашего ребенка.

Вас также может заинтересовать:

Фокус на клетчатке
Факты о жидкости
Знакомство с этикетками продуктов питания в Канаде
Канадское руководство по продуктам питания

Эта статья была написана и проверена диетологами из организации Dietitians of Canada.

Последнее обновление — 19 ноября 2021 г.

Примечание для себя: чернослив действительно помогает при запорах

Сегодня я заново усвоила очень важный урок с моим 3-м ребенком, рождённым из-за внеклеточной болезни.Даже при выполнении Общение на устранение с очень маленьким ребенком все может быть подкреплено. Запор бывает при переходе на твердую пищу. Как-то я это забыл!

Да, глубокое приседание ЭК-удержания чрезвычайно полезно для предотвращения запоров у ребенка :

Да, хорошая двусторонняя коммуникация по поводу какашек помогает ребенку расслабиться и поверить, что вы отведете его на горшок, когда ему нужно. Малыши будут ждать горшок.

И, да, ECers обычно ловят большинство, если не все, #2, которые делает ребенок, потому что у младенцев есть сильный инстинкт не пачкать себя (кто захочет пачкать свои собственные штаны?).

ОДНАКО. Купер, возраст 5,5 месяцев, ЭК с рождения по этому методу, со вчерашнего дня не какал целых 2 дня. Мы уже неделю принимаем твердую пищу два раза в день (плюс грудное молоко 5 раз в день и один раз на ночь).

У него было много газов, и он казался неудобным, с нарушением ночного сна (пробуждение 2-4 раза за ночь вместо обычного 1 раза). Я забеспокоился! (Хотя BabyCenter говорит, что мне не следует волноваться до 3-х дней, на 2-й день это негативно сказывалось на нас, поэтому я начала действовать.)

Сначала я расскажу о некоторых других вещах, а затем расскажу вам, что произошло, когда я вытащил волшебный трюк для , вылечивающий запор у нашего ребенка . Это *действительно* {задыхается} сработало. Подробнее ниже.

Запор, когда ребенок начинает есть твердую пищу

Нормально, нормально, нормально.

Можно избежать.Определенно приручаемый. И выполнение ЭК очень помогает.

Когда вы делаете ЭК ребенку с рождения или начинаете ЭК в возрасте до 5 месяцев, ловить какашки — это весело. Дети на грудном вскармливании какают чаще, чем на твердой пище. Младенцы, как правило, сильно сигнализируют об этих жидких какашках.

Большинство родителей, употребляющих ЭК, замечают большую часть этих какашек в горшке с самого раннего возраста. С ЭК все становится в ритме, и когда вы хвастаетесь перед другом, говоря: «О, да, он ТОЛЬКО какает в горшок» о вашем 4-месячном ребенке, у вас не хватает какашек.А потом…

Введите твердую пищу. Все портит! (Во всяком случае, на несколько дней.)

Я называю твердую пищу «разрушителем» только потому, что ЭК может проходить очень, очень гладко до тех пор, пока не будет введена твердая пища. (Что часто соответствует ползанию… еще одному разрушителю.)

Давайте немного поговорим о сроках введения твердой пищи.

В каком возрасте вы начинаете принимать твердую пищу?

Ну некоторые начинают как жесткое правило не раньше 6 мес.Я так делала с первым ребенком. С моим вторым ребенком она показала все признаки того, что хочет есть твердую пищу в 4 месяца, поэтому в то время я начал готовить для нее пюре прямо с нашего обеденного стола. С моим третьим он тоже проявлял интерес в 4 месяца, и я начал его примерно в 5 месяцев (несколько недель назад), когда у меня появилось время готовить для него послепраздничное безумие.

Каковы признаки того, что вы можете начать кормить ребенка твердой пищей?

  • Хватать или шлепать еду – например, когда рука вашего 5-месячного ребенка внезапно оказывается в вашем салате за обеденным столом
  • обильное слюноотделение (это может быть и не прорезывание зубов — часто это активация ферментов во рту, подготавливающих ребенка к предварительному пищеварению во рту, что типично для всех людей)
  • внешний вид первых зубов (зубы не являются обязательными для стартовых твердых зубов, но некоторые отмечаются этим маркером)
  • ребенок кажется более голодным — возможно, он вдруг стал чаще просить грудное молоко или смесь в течение дня
  • достигает определенного возраста (опять же, 6 месяцев, кажется, возраст).

Это подводит меня к теме того, что мы обычно кормим в первую очередь.

Типичный первый прикорм для младенцев…

…включая протертые фрукты и овощи. Некоторые также делают пюре из мяса и целых блюд через несколько недель или месяцев. Некоторые проводят отлучение от груди под руководством ребенка и позволяют своим детям исследовать и «играть» со своей едой, как только они видят признаки. Некоторые жуют свою еду и кормят ребенка пальцами (хотя, если у вас заболевание десен или кариес, я бы этого избегала).

Рецепты первого прикорма для ребенка включают:

  • грушевое пюре
  • простое банановое пюре
  • простое пюре из авокадо (можно взять ложку из фрукта, если он мягкий; нынешний фаворит)
  • простое пюре из сладкого картофеля, приготовленного на пару (популярный фаворит)
  • пюре из вареных яблок
  • пюре из жареных или приготовленных на пару тыкв
  • черника, смешанная с чистыми кокосовыми сливками или молоком (может потребоваться подогреть до комнатной температуры, если вы используете замороженную чернику)
  • груша, шпинат, смесь авокадо (Я делаю это, получая похвалы от младенцев — и малыша! Я заморозил их в формочках для льда.Перф.)
  • ягодное пюре из банана и кокосового молока с небольшим количеством воды (упс, наш нынешний виновник запоров! С тех пор я убрал банан.)

Так что же является виновниками запоров в них? (Источник: BabyCenter)

  • рис (с низким содержанием клетчатки)
  • бананы
  • меньше грудного молока может означать легкое обезвоживание

А теперь поговорим об электропроводности и исходных веществах.

Когда мы занимаемся ЭК с раннего возраста, как я уже сказал выше, мы привыкаем довольно последовательно ловить все мокрые какашки (если нет, то это тоже нормально и поправимо).

Поскольку те, кто приучает младенцев к горшку, очень хорошо реагируют на характер мочеиспускания своего ребенка (в большей степени, чем люди, постоянно пользующиеся подгузниками), ЭК обычно замечают запор гораздо раньше, чем другие. (Конечно, не всегда , но это мой опыт общения с нашим международным сообществом читателей моей книги.)

Что я делал при запоре Купера

Итак, теперь о решении. Опять Купер не какал 2 дня. Он казался неудобным.У него было много газа. Это мешало ему спать.

Эти вещи требуют вмешательства при запорах? В моей книге да! Если ему неудобно, я хочу быстро это исправить. Я не хочу, чтобы мои дети страдали.

Выяснилось, что этот дискомфорт вызван крошечным кусочком банана.

Что я сделал. По пути я попросил свою няню забрать две упаковки пакетиков Just Prunes от Plum Organics. Опять же, я готовлю детское питание Купера с нуля, как делала с двумя другими, но мне не хочется делать пюре из чернослива.Поэтому я купил эту марку, которой доверяю уже много лет:

.

Она накормила его одним целым пакетом протертого чернослива , ложкой, потому что делать это самому в этом возрасте было очень грязно, а он выплескивал их как профессионал. Целый мешок!

Другой пакет мы дали моему 2-летнему сыну, потому что протертый чернослив не вызовет у детей бега … он просто будет стимулировать какашки, ЕСЛИ они там есть, и смягчит их до удобного, нежидкого , уровень.

И мы дождались.

И дождался.

И дождался.

Прошло два часа.

Нет какашек.

Она ушла, а мне нужно было закончить кое-какую работу на этом сайте и на моем другом, Tiny Undies, так что я продолжал заниматься. Купер был со мной в комнате в кресле-качалке, свисающем с потолка (на сегодняшний день это его любимое устройство).

Он засуетился. Явно сигнал мочи ЕС , подумал я.

Но я решил проигнорировать это (потому что с EC вы иногда можете делать это неполный рабочий день).

Затем он снова подал сигнал примерно через 15 минут. Держись, Купер , подумал я. Я почти закончил с этой задачей. Няня ушла. Вы должны подождать секунду. Я сказал ему: «Мама идет».

Затем он просигналил в третий раз еще через 5 минут. Ладно, ладно… понял. Я выдохся.

Я схватил его со стула, и он был не в восторге.

Он также почувствовал МОКЛО… на спине.

Ой-ой.

Я тоже почуял.

Игнорируемый сигнал = Катастрофа какашек

Очевидно, он сигнализировал НЕ о мочеиспускании, а о тех давно потерянных какашках, которых мы ждали… они прибыли и дали некоторое уведомление. Который я решил проигнорировать.

Я извинился перед Купом, но не купался в вине. Такие вещи случаются. Они не разрушат EC, если я не позволю им выплеснуть мою атмосферу.

Я положил его на пол в ванной на полотенце, Айседора принесла мне влажные салфетки, а я попытался раздеть его от этой беды.

Я хотел срезать с него рубашку ножницами, это было так плохо!! Какашки пошли на его руки, его руки, его подбородок (слава богу, не его лицо, но он был явно недоволен всем этим), его грудь!, живот, зад, что угодно.

Это не было твердыми бревнами, как это было через день до того, как начался запор, и с тех пор, как мы начали твердую пищу. Он был мягче и изменчивее, но не жидкий, как если бы я использовала средство для смягчения стула. Так что это было… хорошо.

Во всяком случае, я знаю, что вы все были там раньше! Вау! Особенно после того, как я так долго занималась ЭК, я избалована тем, что поймала большинство какашек у 3 детей. НЕ СЕГОДНЯ!! Разве это не самое худшее, когда приходится убирать взрыв всего тела?

Я вытер большую часть влажными салфетками, а затем мы втроем приняли вкусную ванну с пеной, чтобы сделать глубокую уборку.

Урок усвоен? Чернослив ДЕЙСТВИТЕЛЬНО помогает при запорах.

Они действительно работают.

Обновление с тех пор. Никаких других странных побочных эффектов.

У него были какашки сегодня утром, как это случилось вчера днем, и это были обычные какашки, питаемые твердой пищей — как экскременты крошечной собачки йорка — так что, думаю, мне немного грустно, что наши дни EBF (исключительно грудное вскармливание ) и связанные с этим «легкие уловы кормы грудного молока» закончились.

Сладко-горький.

Как пусковые твердые вещества повлияют на электропроводность? (Дела для вас!)

Со стартовыми твердыми веществами и выполнением связи на устранение:

  • мы должны ОБРАЩАТЬ ВНИМАНИЕ на несколько дней или недель, чтобы увидеть изменения во времени, сигналах и интуиции (подробнее обо всем этом здесь) и ОБНОВИТЬ НАШУ ПРАКТИКУ ЭК на основе этой новой информации
  • естественное время ребенка сместится: какашки станут уплотняться и будут появляться реже (примерно раз в день)
  • продолжая делать глубокие приседания либо с задержкой EC, либо с низким горшком, таким как bEcoPotty, будет по-прежнему легче испражняться
  • наблюдение за его диетой поможет легче какать
  • Сигналы
  • немного изменятся, когда ребенок привыкнет к этому новому ощущению
  • консистенция какашек тоже будет более твердой.

Вот и все. Я надеюсь, что наша история о детских запорах, ЭК и запорах, а также о средствах лечения поможет некоторым из вас. У вас есть что добавить к этой теме? Если да, пожалуйста, опубликуйте их в комментариях ниже. У всех нас есть такие обширные знания, чтобы поделиться.

детей с запорами? | Детская больница Колорадо

Около четверти детей, посещающих детского гастроэнтеролога (GI), испытывают проблемы со стулом.

Это почти всегда запор, говорит Кристин Ваасдорп Уртадо, доктор медицинских наук, детский гастроэнтеролог из Детской больницы Колорадо.Чаще всего это не связано с медицинской причиной.

Скорее, слишком мало воды и клетчатки приводит к твердым и болезненным каловым массам. Это заставляет детей хотеть держать его, что усугубляет проблему. В результате стул становится более твердым и менее частым, плюс боли внизу живота. Дети, испытывающие сильную боль в животе, конечно же, нуждаются в медицинской помощи, но запор, как правило, довольно легко лечится.

«Я провожу много времени, рассказывая об изменениях в питании, которые помогают детям какать», — говорит доктор Ваасдорп Уртадо.

Изменение номер один: больше воды и клетчатки.

Чем хороша клетчатка?

По сути, это скелет растений, волокна придают овощам их структуру и форму. Поскольку людям не хватает пищеварительных ферментов для его расщепления, два типа клетчатки — растворимая и нерастворимая — проходят через пищеварительный тракт почти неповрежденными.

Вот почему так важно покакать. Растворимая клетчатка притягивает воду, смягчая фекалии и облегчая их прохождение, в то время как нерастворимая клетчатка увеличивает объем фекалий, помогая им быстро и плавно продвигаться по кишечнику.

Фрукты с высоким содержанием клетчатки

Во всех растениях есть клетчатка, но некоторые помогают больше, чем другие. Фрукты, начинающиеся на букву «р», по совпадению, помогают больше всего: персики, сливы, груши, ананас, папайя и — дедушка всех — чернослив.

«Это действительно так. Сок чернослива — лучший», — говорит доктор Ваасдорп Уртадо. Помимо большой порции обоих типов клетчатки, чернослив содержит сорбитол, натуральное слабительное, которое втягивает воду в толстую кишку. Семена чиа также эффективны.

Эти фрукты, конечно, вкусны и полезны сами по себе, но если вам нужна помощь, чтобы ваши дети ели их, попробуйте эти комбинации:

Завтрак

  • Нарезанные персики с греческим йогуртом и медом.
  • Добавляйте нарезанный чернослив в цельнозерновые хлопья для завтрака, богатые клетчаткой.

Смузи

  • Приготовьте тропический коктейль, смешав кусочки очищенной папайи и ананаса; добавьте греческий йогурт и немного апельсинового сока и пюрируйте до получения однородной массы.
  • Приготовьте зеленый коктейль из очищенной груши, ананаса, шпината и воды или молока.

Закуски

  • Намажьте ломтики груш ореховым или подсолнечным маслом; чернослив нарезать небольшими кусочками и положить сверху для вариации «муравьи на бревне».
  • Добавьте чернослив, сушеную папайю и сушеный ананас в банку с ореховой смесью для быстрого приготовления смеси.

Фруктовый салат

  • Очистите и нарежьте на мелкие кусочки сливы, персики, ананасы, папайю и груши.Положите их в большую миску. Выжмите немного лимонного сока и полейте сверху медом. Для придания аромата посыпьте свежим нарезанным базиликом.

Клетчатка каждый день не позволяет врачу

В тяжелых случаях доктор Ваасдорп Уртадо рекомендует нестимулирующие слабительные, такие как Миралакс, которые, по сути, являются усиленным стимулятором клетчатки. Тем не менее, для большинства запоров подойдет больше любых фруктов или овощей. То же самое относится к цельным зернам, таким как цельная пшеница и кукуруза (а не к рафинированным, таким как белая мука, из которой удалена большая часть клетчатки).

Хорошее эмпирическое правило для определения потребления клетчатки в граммах: возьмите количество лет и прибавьте пять, так что пятилетний ребенок должен получать 10 граммов каждый день. Всего в одном среднем яблоке содержится почти половина этого количества.

Большинство американских детей не получают достаточного количества клетчатки. Убедиться, что они это делают, говорит доктор Ваасдорп Уртадо, необходимо для поддержания их здоровья — даже если кажется, что они нормально какают.

Как сок чернослива может помочь при запорах у младенцев

Цель FirstCry Parenting — предоставить вам самую актуальную, точную и актуальную информацию.

Каждая статья, которую мы публикуем, соответствует строгим правилам и включает в себя несколько уровней рецензирования, как нашей редакционной группы, так и экспертов. Мы приветствуем ваши предложения по повышению полезности этой платформы для всех наших пользователей. Напишите нам по адресу [email protected]

Последнее обновление

Уход за младенцами может быть сложной задачей, так как они не могут сообщить о своих чувствах. Как родитель, вы обязаны уделять ребенку постоянное внимание, замечать любые нарушения в его поведении и расписании.Поскольку младенцы могут плакать только в том случае, если что-то не так, задача поиска проблемы может быть сложной.
Запор является распространенной проблемой среди младенцев, так как им требуется время, чтобы приспособиться к суровым условиям пищеварения. Ребенок может находиться в постоянном дискомфорте, и вы, как родитель, должны обратить внимание на проблему и понять ее. Однако, к счастью, с запорами нетрудно справиться и вылечить в случае младенцев.

Что такое чернослив?

Чернослив, официально именуемый «Сушёные сливы», является одним из лучших средств для облегчения пищеварения и избавления от запоров.Они не только помогают ребенку в вопросах пищеварения, но и несут много других преимуществ для его здоровья. Основным симптомом запора как у младенцев, так и у взрослых является неспособность дефекации. Вы можете обнаружить, что у ребенка не было стула в течение длительного времени, и ребенок может время от времени демонстрировать этот дискомфорт, плача. Сок чернослива может помочь облегчить запоры и улучшить работу пищеварительной системы.

Сок чернослива при запорах у младенцев

У детей сок чернослива действует как раздражитель кишечника и помогает облегчить последствия запоров у ребенка.Сок является естественным слабительным, благодаря чему значительно улучшается перистальтика кишечника. Важно отметить, что сок должен быть нефильтрованным, чтобы иметь полное действие слабительного. Так как запоры возникают из-за слабого мышечного тонуса или нехватки воды в организме, большое влияние на ребенка оказывает сок чернослива. Для лучшего результата у ребенка необходимо не забывать давать ребенку сок чернослива натощак. Яблочный сок и грушевый сок являются хорошей заменой сливового сока, если он недоступен.Тем не менее, это не совсем так, как сливовый сок на ребенка.

Причины и симптомы запоров у детей

Запор может быть обычным явлением в младенчестве, и его также нетрудно лечить. Когда ребенок маленький, пищеварительная система не в состоянии справиться с любой нагрузкой, и это может привести к запорам. Здесь приведены распространенные причины запоров у детей.

  • В большинстве случаев у младенцев возникают запоры из-за изменений в их рационе.Это распространено, так как младенцы должны переходить с грудного молока на молочные смеси или твердую пищу, когда они маленькие. Изменения в диете могут создать нагрузку на ребенка и вызвать запор.
  • В некоторых случаях это также может быть связано с некоторыми основными заболеваниями у ребенка. Это бывает редко, так как в большинстве случаев запор возникает из-за изменения диеты.
  • Обезвоживание также может вызвать запор, поскольку пищеварительной системе требуется большое количество воды для нормального движения кишечника.
  • Медицинские состояния, такие как молочница, пищевое отравление или простуда, могут оказывать прямое влияние на обмен веществ у ребенка и, таким образом, вызывать запоры.
  • Хотя молоко полезно для ребенка, оно не содержит достаточного количества клетчатки, необходимой для пищеварения. Волокна важны, так как они помогают в гладком движении кишечника, поэтому потребление чрезмерного количества молока также может привести к запорам.
  • Анальные трещины – это разрывы кожи в анальной области, которые делают процесс прохождения стула более болезненным.
  • Бездействие — еще одна причина запоров. Физические нагрузки помогают процессу пищеварения у ребенка и предотвращают любые проблемы с пищеварением, такие как запоры.

Может быть трудно понять, есть ли у ребенка запор, особенно в младенчестве. Однако вот несколько симптомов, которые могут вам помочь:

  • Ребенок может испытывать сильную раздражительность или боль перед походом в туалет. Это хорошо видно по их лицам. В случае младенцев они могут громко плакать во время.
  • Ребенок, страдающий запорами, испражняется только два или три раза в неделю.
  • У ребенка может наблюдаться потеря аппетита и общее отвращение к еде. Фекалии могут быть твердыми, похожими на шарики и даже иметь неприятный запах.
  • С точки зрения внешнего вида, запор может привести к тому, что живот выпячивается наружу и становится твердым.
  • Тошнота и рвота у ребенка являются еще одними симптомами запора.
  • Проблемы с пищеварением могут повлиять на другие системы, и у ребенка может быть даже недержание мочи.

Рекомендуемая дозировка сока чернослива для детей

Дозировку сока чернослива необходимо контролировать с учетом возраста ребенка для достижения наилучшего эффекта. Если ребенку меньше шести месяцев, достаточно разбавить одну или две столовые ложки сока чернослива водой или другим соком, чтобы подавить вкус, чтобы облегчить запор. Для детей старшего возраста дозировка может быть впоследствии увеличена. Тем не менее, вы никогда не должны давать ребенку более 6 унций сливового сока в день.Прежде чем определить оптимальную дозировку, лучше проконсультироваться с педиатром.

Следует ли ежедневно давать ребенку сок чернослива?

Если вы заметили, что у вашего ребенка периодически возникают запоры, и он чувствует облегчение от ежедневного употребления сока чернослива, вы можете давать его ежедневно. Слабительный эффект может сгладить перистальтику кишечника и действовать как профилактическая мера против запоров. Однако помните, что не следует давать более 6 унций в день, и разбавляйте его другими соками или водой с тройным количеством черносливового сока для хорошей меры.

Как использовать сок чернослива для облегчения запоров у детей

Сок чернослива необходимо давать ребенку в заранее установленной дозировке, которую можно узнать после консультации с педиатром. Для детей раннего возраста дозировка мала и требует большего разведения. Однако дозировка может быть увеличена по мере взросления детей. Сок чернослива также можно давать в качестве профилактики запоров, если вы заметили, что ваш ребенок часто страдает от запоров.

Другие полезные свойства сока чернослива для детей

Помимо слабительного, сок чернослива также имеет много других преимуществ для здоровья, некоторые из которых:

  • Регулирует уровень холестерина : Сок чернослива содержит большое количество хлорогеновых кислот, которые помогают снизить уровень плохого холестерина в организме.
  • Борется с раком: Сок чернослива защищает мозг от повреждения свободными радикалами, тем самым помогая предотвратить такие заболевания, как сердечно-сосудистые заболевания и рак.
  • Здоровая сердечно-сосудистая система : Сок чернослива помогает стабилизировать кровяное давление у ребенка, так как он содержит большое количество калия. Это также сохраняет сердце здоровым в долгосрочной перспективе.
  • Предотвращает диабет : Количество натуральных сахаров в соке чернослива предотвращает скачки уровня сахара в крови и играет огромную роль в профилактике диабета в молодом возрасте.Подростковый диабет становится все более распространенным явлением, и его начало можно отсрочить, используя сливовый сок.
  • Предотвращает анемию : Сок чернослива также имеет высокое содержание железа, что важно, поскольку помогает предотвратить анемию. Дефицит железа может вызвать такие проблемы, как усталость и нарушение роста, и это можно уменьшить, если пить сок из чернослива.
  • Stronger Kids : Минералы, содержащиеся в сливах и черносливе, особенно бор, помогают укрепить кости и мышцы в период роста.
  • Детокс : Клетчатка, содержащаяся в соке чернослива, побуждает организм вырабатывать больше желчи, что помогает вашему ребенку выводить из организма любые вредные токсины.
  • Уход за волосами : Сок чернослива также содержит минералы и витамины, необходимые для поддержания здоровья волос и волосяных фолликулов, делая их более блестящими и блестящими.

Есть ли побочные эффекты от сока чернослива у детей?

Сок чернослива является слабительным, поэтому чрезмерное употребление сока чернослива вредно для пищеварительной системы ребенка.Это может вызвать диарею и привести к водянистому стулу, если ребенку не будет дана правильная дозировка.

Способы приготовления сока из чернослива в домашних условиях

Для облегчения запоров у вашего ребенка есть два способа приготовления сока из чернослива в домашних условиях.

Метод 1

Чернослив — это не что иное, как чернослив, поэтому сделать сок из чернослива совсем несложно.

Как:

Замочите сливы в воде на сутки, пока они не станут мягкими.Затем из чернослива нужно удалить косточки и положить их в блендер. При необходимости вы можете добавить немного бананового или яблочного сока для дополнительного вкуса.

Метод 2

Кипячение чернослива в воде — еще один способ приготовления сока из чернослива.

Как:

Поместите чернослив в кастрюлю с водой и вскипятите на среднем огне. Удалите косточки, когда чернослив остынет до комнатной температуры, и измельчите их с помощью пищевого блендера до получения однородной пасты.Добавьте яблочный или другой фруктовый сок, чтобы усилить вкус.

Сок чернослива отлично помогает пищеварению и помогает при запорах у младенцев. Тем не менее, вы должны проконсультироваться со своим педиатром, прежде чем принимать решение о дозировке для вашего ребенка, в зависимости от степени запора.

Читайте также : Расстройство желудка у детей

5 распространенных ошибок (и решения) при лечении хронических запоров у детей

Как специалист по детскому питанию, моя работа заключается в том, чтобы помочь детям стать более предприимчивыми едоками, работая с зарегистрированными диетологами, врачами и другими членами команды, чтобы ребенок научился с комфортом пробовать новые продукты.Одной из частых проблем у детей с проблемами кормления являются хронические запоры. Почему? Потому что привередливые или избирательные едоки часто отказываются от не содержащей волокон «детской еды», такой как куриные наггетсы и макароны с сыром.

Дети, особенно привередливые в еде, нуждаются в регулярных, почти ежедневных дефекациях, чтобы чувствовать голод и усиливать желание пробовать разнообразные продукты. Стив Ходжес, детский уролог из Медицинской школы Университета Уэйк Форест, говорит, что детям необходимы ежедневные испражнения консистенции «мягкое мороженое, пудинг, хумус», чтобы полностью опорожнить толстую кишку.Когда твердые комки стула остаются, эти комки растягивают гладкие мышцы толстой кишки, препятствуя эффективному сокращению мышц для полного опорожнения переваренного материала. Кроме того, сенсорная система часто не обнаруживает позывы к опорожнению кишечника при нарушении мышечного тонуса. Со временем кишечник и прямая кишка могут вернуться к нормальному состоянию с постоянно мягким, легко проходимым стулом.

Чтобы достичь желаемого состояния, родители часто решают проблему с помощью клетчатки, слабительных и других средств.Но если их не применять должным образом, эти стратегии могут иметь неприятные последствия. Вот пять распространенных ошибок (и решений), с которыми я сталкиваюсь, когда родители пытаются решить проблему хронического запора:

  1. Добавление большего количества клетчатки : Немедленное и резкое увеличение количества клетчатки, когда у ребенка возникают нерегулярные движения кишечника, приводит к тому, что система создает больше резервных копий. Добавленная резервная копия может вызвать гастроэзофагеальный рефлюкс или больший дискомфорт.

Решение: Начните с мягкого слабительного, чтобы помочь ребенку добиться регулярного стула.Попросите родителей проконсультироваться с врачом их ребенка, чтобы определить лучшее слабительное, чтобы начать процесс.

  1. Слишком много полагаться на слабительные : Слабительные средства предназначены для опорожнения кишечника, позволяя ребенку начать более регулярные и комфортные движения. Использование все более сильных слабительных для поддержания работы кишечника может привести к негативным последствиям для всего организма. Различные типы слабительных вызывают различные побочные эффекты. Кроме того, опасения по поводу полиэтиленгликоля 3350 — или ПЭГ — в слабительном для взрослых, часто рекомендуемом для детей, заставили многих родителей искать альтернативы.Ребенку может потребоваться постоянная ежедневная доза мягкого слабительного в течение короткого периода времени, или врач может порекомендовать клизмы или безопасные для детей суппозитории для очистки кишечника.

Решение : Как только ребенок почувствует себя более комфортно и у него появится регулярный образец BM, сосредоточьтесь на продуктах с высоким содержанием клетчатки при кормлении. Подумайте о том, чтобы предлагать эти продукты целиком, смешанные в пюре или запеченные в предпочтительных продуктах: авокадо, кокосовой муке, инжире и горохе.

  1. Ожидание того, что дети обратят внимание на желание пойти : Когда у ребенка какое-то время возникают запоры, он учится игнорировать сигналы своего тела об опорожнении кишечника.А с началом школьных занятий дети легко отвлекаются, не решаются воспользоваться незнакомыми туалетами или вынуждены соблюдать правила посещения туалета в классе. Все это способствует нерегулярному стулу.

Решение : Внешние сигналы помогают детям настроиться на внутренние сигналы. Попробуйте настроить будильник на часах или телефоне в одно и то же время каждый день, когда они должны посидеть в ванной в течение короткого периода времени. Оптимальное время включает после еды и после тренировки. Предложите добавить табурет для ног в домашние ванные комнаты, чтобы наклонить таз и расслабить лобково-прямокишечную мышцу, что облегчит мочеиспускание.

  1. Толкание фруктов и овощей : Для привередливых едоков настойчивость на фруктах и ​​овощах может иметь неприятные последствия. Чтобы научиться есть разнообразные продукты с высоким содержанием клетчатки, нужно время.

Решение : замоченные или молотые семена чиа, целые или молотые семена конопли, молотые семена льна и порошкообразный магний можно добавлять в пюре, йогурты или смузи или добавлять в привычные рецепты. Я проконсультировалась с Джилл Кастл — зарегистрированным диетологом/диетологом и соавтором книги «Fearless Feeding», — которая предлагает начинать с одной чайной ложки одного из перечисленных выше семян в день.Помимо замачивания семян, их можно перемолоть в кофемолке и посыпать сверху овсянку или холодную кашу. Продолжайте работать над введением фруктов и овощей с высоким содержанием клетчатки, таких как сливы, ягоды и бобы. Проконсультируйтесь с врачом ребенка о добавках магния.

  1. Пить фруктовый сок : Предложение стакана сока из чернослива является обычной стратегией при запорах, но привередливые едоки часто отворачиваются от запаха и вкуса. Природный сорбит в черносливе помогает втягивать в кишечник воду, а не сам «сок».В качестве альтернативы родители часто предлагают более сладкие и доступные варианты, такие как яблочный сок, но глюкоза в них быстро всасывается в кишечнике и сдерживает аппетит.

Решение : Родители могут смешать 30 мл сока чернослива со смесью или молоком или добавить пюре из чернослива в смесь для маффинов, тесто для блинов или смузи. Попробуйте грушевый нектар в качестве альтернативы соку из чернослива. Он вкуснее и при подогреве и стимулирует дефекацию.

 

Мелани Поток, Массачусетс, CCC-SLP , лечит детей от рождения до подростков, которые испытывают трудности с приемом пищи.Она является соавтором « Воспитание здорового счастливого едока: поэтапное руководство по подготовке вашего ребенка к авантюрному питанию »  (2015), « Самостоятельное кормление ребенка: твердые пищевые решения для создания Здоровые привычки питания на протяжении всей жизни » и « Счастливые обеды с счастливыми детьми, » и выпустили детский компакт-диск « Танцы на кухне: песни, которые прославляют радость от еды!» » Двухдневный курс Potock по детскому питанию предлагается для CEU ASHA.Она является членом специальной группы ASHA 13, глотания и расстройств глотания (дисфагия). mymunchbug.com/contact-us/

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *