Питание мамы при запорах у грудничка: Питание мамы при запоре у ребенка

Содержание

Питание мамы при запоре у ребенка

Количество просмотров: 133 886

Дата последнего обновления: 16.02.2021 г.

Среднее время прочтения: 8 минут

Содержание:

Грудное молоко позволяет малышу получать все питательные вещества, необходимые для его роста и полноценного развития, и избавляет маму от беспокойства о правильном подборе молочных смесей, температуре приготовленного детского питания и пр. Но в грудном вскармливании есть нюанс: качество пищеварения малыша напрямую зависит от материнского рациона. Поэтому достаточно часто женщины обращаются к врачу с вопросом, что кушать маме, если у ребенка запор, и как нормализовать стул новорожденного с помощью коррекции рациона у матери.

Классификация запоров у новорожденных и грудничков

Задержка стула у детей может иметь острое и хроническое течение. В первом случае она возникает однократно или наблюдается периодически, но с большими промежутками между эпизодами. При хроническом состоянии эта проблема актуальна в течение продолжительного периода: симптомы запора наблюдаются постоянно на протяжении нескольких недель или месяцев.

Кроме классификации по течению, запор разделяют на атонический и спастический. В первом случае перистальтика вялая и слабая, а выделяемый кал плотный и объемный. При спастическом запоре наблюдается чрезмерная перистальтика в одном из участков кишечника, что приводит к временной «блокировке» кала и его затрудненному перемещению. Кал при спастическом запоре неоднородный, разделен на мелкие, сухие и твердые комки.

Наверх к содержанию

Причины запоров у детей грудного возраста

Самыми распространенными причинами запоров у грудничков являются следующие:

  • Неправильное питание матери. Материнское питание при запоре у грудничка, который находится на грудном вскармливании, должно рассматриваться в первую очередь. Именно нарушения рациона у мамы часто приводят к задержке стула у ребенка. Диета кормящей мамы при запоре у малыша нередко включает продукты, которые обладают закрепляющим свойством.
  • Особенности нервной системы новорожденного.
    Своего рода незрелость механизмов, отвечающих за иннервацию (то есть снабжение органов и тканей нервами, обеспечивающее их связь с центральной нервной системой) кишечника, может вызвать запор из-за недостаточной реакции рецепторов на раздражение каловыми массами.
  • Прием матерью лекарственных препаратов. Ряд средств, необходимых для лечения различных заболеваний и состояний у кормящей мамы, дают побочные эффекты в виде снижения тонуса кишечника, замедления перистальтики и пр. Поэтому при назначении медикаментозной терапии женщина должна ставить врача в известность о том, что она кормит грудью.

Наверх к содержанию

Значимость питания матери при запоре у грудного ребенка

Питание кормящей матери при запоре у ребенка имеет гораздо большее значение, чем это может показаться на первый взгляд. Так, недостаток жидкости в рационе приводит к повышению жирности молока, что может стать причиной задержки стула у ребенка. Потребление большого количества сладостей и выпечки способно изменить химический состав молока. Это также негативно отражается на функциях кишечника у малыша. А отсутствие в меню продуктов растительного происхождения — овощей и фруктов, растительных масел и пр. — снижает количество витаминов и микроэлементов в составе грудного молока, что способно спровоцировать не только запоры, но и другие медицинские проблемы.

Наверх к содержанию

Рекомендованные продукты

Что кушать при запорах кормящей маме, можно выбрать из списка рекомендованных продуктов:

  • Зерновые. Пшеничная, овсяная, кукурузная, гречневая каша, цельнозерновые хлебцы, хлеб из муки грубого помола или с отрубями.
  • Мясные продукты. Все сорта нежирного мяса в отварном, запеченном или тушеном виде, супы на некрепких бульонах.
  • Овощи. Столовая свекла, тыква, кабачки, огурцы, капуста, картофель, томаты в виде салатов из свежих или отварных овощей, гарниров, самостоятельных блюд (супов, рагу, запеканок и пр. ).
  • Сухофрукты. Курага и чернослив — лучшие продукты со слабительным действием, но следует ограничивать их употребление до 3–5 шт. в день, так как при чрезмерном употреблении они могут вызвать диарею.

Наверх к содержанию

Нерекомендованные продукты

Присутствие в рационе пищи со слабительным действием и богатой клетчаткой — не единственное условие, которого требует диета при запоре у грудничка. Не менее важно исключить из материнского меню продукты, которые производят закрепляющий эффект. К ним относятся рис, манная крупа, макаронные изделия, сдоба, сладости, груши, гранаты, крепко заваренный чай, кофе, какао, шоколад.

Если запор у малыша сопровождается кишечной коликой и повышенным газообразованием, из рациона также следует исключить все бобовые, а овощи и фрукты из списка рекомендованных потреблять только в обработанном виде (супы, пюре, рагу и пр.). Слабительные продукты при грудном вскармливании также следует ограничить, если у ребенка неустойчивый стул — чередование запоров и поносов.

Наверх к содержанию

Правила питания матери и кормления ребенка для избегания запоров

Материнское питание при запорах у грудничка имеет большую важность. Но режим и гигиена питания значат не меньше: они помогают исключить ряд факторов, оказывающих нежелательное влияние на организм матери и, как результат, на качество грудного молока.

Соблюдайте часы приема пищи и кормления. Четкий режим сделает пищеварение мамы более эффективным и, соответственно, улучшит всасываемость питательных веществ. А приемы пищи небольшими порциями по 4–5 раз в день обеспечат равномерное поступление в молоко питательных веществ. Кормление малыша должно строиться по этому же принципу. Приучайте его к тому, что он кушает в строго отведенные часы согласно его возрасту — «дисциплинированная» пищеварительная система намного меньше склонна к запорам.

Следите за гигиеной кормления. Кроме традиционных гигиенических процедур перед кормлением (мытье рук, обтирание соска и ареолы), необходимо следить, чтобы ребенок правильно захватывал сосок. При сосательных движениях он не должен заглатывать воздух — это может спровоцировать нарушения работы ЖКТ. Для обепечения лучшей гигиены, а также чтобы мама чувствовала себя более уверенно в период грудного вскармливания, рекомендуем пользоваться прокладками для груди JOHNSON’S

® Baby.

МИКРОЛАКС® подготовил наглядный материал специально для мам малышей, склонным к запорам:

Наверх к содержанию

Меню кормящей мамы на несколько дней

Если у грудничка запор, что кушать матери и в каких количествах? Вот примерный состав диеты на два дня:

1-й завтрак

Понедельник: 100 г мюсли, залитых 100 г йогурта или нежирного кефира, и некрепкий чай с хрустящим хлебцем.

Вторник: 100 г каши (овсяной, гречневой, перловой), 150 г овощного салата, компот из сухофруктов.

2-й завтрак

Понедельник: яблоко, цельнозерновой хлебец с ломтиком сыра.

Вторник: бутерброд из хлеба с отрубями и меда, некрепкий зеленый чай.

Обед

Понедельник: порция овощного супа, 150 г картофельного пюре с салатом из отварной свеклы и 100 г отварной или запеченной рыбы, компот.

Вторник: чашка некрепкого мясного бульона с гренками из цельнозернового хлеба, 150 г овощной запеканки, некрепкий чай с 1 ч. л. меда.

Полдник

Понедельник: 2–3 шт. кураги, 200 мл кефира.

Вторник: 150 г салата из мелко натертого свежего яблока и моркови, заправленного 1 ст. л. нежирной сметаны.

Ужин

Понедельник: 200 г сырников, отвар чернослива.

Вторник: 150 г куриной грудки, 100 г салата из свежих или отварных овощей, кефир − 200 мл.

 

Далее свое питание следует выстраивать аналогично этому примеру с учетом рекомендованных и нежелательных продуктов.

Наверх к содержанию

Информация в данной статье носит справочный характер и не заменяет профессиональной консультации врача. Для постановки диагноза и назначения лечения обратитесь к квалифицированному специалисту.

Запор при грудном вскармливании - Статьи - Новорожденные

• Запор при грудном вскармливании может быть вызван психологическими или физиологическими причинами. Для борьбы с ним нужно сочетать слабительные лекарства и рациональную диету с достаточным количеством свежих овощей и фруктов, а для профилактики запоров требуются регулярные занятия физкультурой.
• При грудном вскармливании женщинам можно принимать многие слабительные. Обычно в первую очередь им назначают препараты, которые притягивают воду и действуют только в просвете кишечника.
• Все вопросы, которые возникают у молодой мамы, лучше решать вместе с врачом-терапевтом, который подскажет оптимальный способ лечения запора при грудном вскармливании.

Что вызывает затруднения у молодых мам?

Причины, вызывающие запор при грудном вскармливании, можно разделить на психологические и физиологические. Психологические факторы – это стрессы, психологический дискомфорт, который может быть связан с тревогой за ребенка, с проблемами в семье, конфликтами с родственниками.

Некоторые кормящие мамы, рожавшие с помощью кесарева сечения, опасаются, что потуги повредят швы, наложенные после операции, или вызовут геморрой (известно, что женщины после родов подвержены этому расстройству). В этом случае запор пройдет, как только молодая мама привыкнет к переменам в жизни.

Запор при грудном вскармливании часто вызывает неправильное питание. Иногда кормящие мамы без каких-либо на то оснований ограничивают себя в наборе продуктов и питаются однообразно из-за страха вызвать аллергию или колики у малыша. Обязательно ешьте побольше свежих овощей и фруктов, ведь они не только богаты витаминами, но и стимулируют движение кишечника.

Слабительное при грудном вскармливании

Чтобы справиться с запором, можно принимать слабительное, но многие из этих препаратов молодым мамам запрещены. Лучше всего выяснить у врача, какое лекарство вам подойдет.

Безопасными слабительными считаются «Дюфалак», «Форлакс» и «Фортранс». Эти средства действуют за счет того, что притягивают воду в просвет кишечника и увеличивают объем его содержимого. Они не всасываются в кровь, а следовательно – не попадают в грудное молоко.

Как предотвратить затруднения?

Строгая диета при грудном вскармливании //deti.mail.ru/baby/newborn/dieta-pri-grudnom-vskarmlivanii/ обычно не нужна, и нет смысла ограничивать себя в свежих овощах или фруктах. В них содержатся волокна, которые не перевариваются, но увеличивают объем содержимого кишечника и действуют как естественное слабительное.

Колики, вздутие и другие проблемы с животом у ребенка в первые три месяца – естественное временное явление, которое гораздо меньше зависит от питания мамы, чем мы думаем. Поэтому большинство продуктов кормящей маме, у которой нет аллергии, есть разрешается.

Нужно пить много жидкости, причем лучше, если это будет чистая вода, а не чай. Эта рекомендация полезна и для поддержания лактации на должном уровне. Конечно, заставлять себя выпивать «положенные» два литра в день через силу не нужно.

Если ваш акушер-гинеколог после родов или кесарева сечения разрешает вам двигаться без ограничений, постарайтесь как можно быстрее вернуться к нормальному уровню физической активности, аккуратно занимайтесь гимнастикой, побольше гуляйте. Движение тоже помогает хорошей работе кишечника.

Питание кормящей мамы при коликах, запорах, диатезе и дисбактериозе у ребенка

Организм новорожденного и особенно его пищеварение к моменту рождения ещё очень незрелые, и могут остро реагировать на разного рода вещества, которые проникают с грудным молоком в организм. В период колик, при наличии запора или нарушении микрофлоры, для кормящей мамы нужна особая диета.

В основе диеты кормящей мамы при коликах у новорожденного лежат принципы здорового полноценного и рационального питания, особых ограничений в рационе женщины нет, важно только с вниманием отнестись к тем продуктам, которые могут усиливать брожение и образование газов кишечника. Эти продукты стоит временно, на период самых острых проявлений исключить из рациона, с постепенным их затем возвращением.

Рацион питания кормящей мамы при коликах у ребёнка

Колики присущи многим детишкам грудного возраста, начиная примерно с трёх недель жизни и заканчивая возрастом в два-три месяца. Хотя сегодня много говорят о противоколиковой диете, которой должна придерживаться кормящая мама, но нет абсолютно доказанных фактов того, что именно питание их формирует. Поэтому, резко изменять питание кормящей мамы чтобы не было коликов – нецелесообразно, часто даже при очень строгих ограничениях питания это не помогает. По сути, грудное молоко образуется из плазмы крови, куда продукты питания поступают уже в расщеплённом до элементарных частиц виде. Из этих частиц уже формируется состав грудного молока. Поэтому,  серьёзно говорить о какой либо антиколиковой диете не совсем корректно.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

По сути, вероятность усиления колик из-за питания мамы невелика. Это может происходить при употреблении ею особых, газообразующих продуктов и при наличии у самой мамы проблем с пищеварением. Тогда пища может всасываться не полностью переваренной, и вероятны некоторые реакции со стороны малыша. У здоровых же родивших рацион кормящей мамы при коликах, собственно, меняться не должен. Женщине стоит придерживаться обычных принципов здорового питания.  Хотя по наблюдениям врачей и самих мамочек, стоит всё-таки исключить из меню кормящей мамы чтобы не было коликов, такие продукты как бобовые, белокочанную капусту, газировки и цельное молоко.

Основу меню кормящей мамы при коликах у ребёнка должны составлять продукты в отварном, тушёном или запечённом виде, или приготовленные в пароварке, стоит отказаться от острых, солёных и жареных блюд, избытка специй и приправ. Питаться нужно небольшими порциями, но почаще, чем обычно, чтобы не было чувства голода. Важно достаточно пить жидкости, чтобы хватало и на грудное молоко, и на нужды самого организма мамы.

Рацион питания кормящей мамы при запорах у ребёнка

Зачастую молодые мамы пытаются найти для себя особый рацион, чтобы у грудничка не было запоров. Но давайте попробуем выяснить, влияет ли  питание кормящей матери при запорах грудничка? Запором называют плотный и болезненный стул малышей (как копчёная колбаска или овечьи шарики), который может быть как редким, так и регулярным. У грудничков как таковые запоры практически не бывают, для них характерно состояние физиологически редкого стула. Усвоение грудного молока за счёт его уникального состава может быть настолько полным, что отходов практически не остаётся. Поэтому, дети могут ходить по-большому даже не ежедневно, а один раз в несколько суток. Стул при этом такой же неплотный, кашицей и большим объёмом.

Диета кормящей мамы при запорах у грудничка

Никаких особых изменений питание кормящей матери при запорах грудничка не претерпевает. Нужно кушать полноценно и разнообразно, при этом стоит потреблять больше жидкости, чтобы ребёнок с грудным молоком получал достаточное количество жидкости. Не стоит злоупотреблять слабящими продуктами – черносливом, курагой и другими послабляющими веществами. Они могут вызвать негативную реакцию со стороны как пищеварения матери, так и грудничка.

Питание кормящей мамы при дисбактериозе у ребёнка

Зачастую можно прочитать о том, что одной из серьёзных проблем у грудничков является дисбактериоз. Этому «диагнозу» зачастую приписывают многие физиологические состояния ребенка. Но стоит помнить о том, что становление микробной флоры малыша – процесс вполне физиологический. Он не требует каких-либо изменений в питании кормящей матери при дисбактериозе у грудничка.

Заселение кишечника микробами происходит с момента рождения, и первоначально могут возникать и неустойчивый стул, газики, колики. По мере нормализации работы ферментов и пищеварения, все явления проходят. Поэтому, какая-либо специфическая диета кормящих матерей при дисбактериозе не требуется, важно просто рационально и полноценно питаться, избегая потенциально вредных и опасных продуктов.

Диета кормящей мамы при дисбактериозе у грудничка

Принципы питания при наличии нарушений микробной флоры, ничем не отличаются от питания при коликах. Рацион кормящей при дисбактериозе, будь он у новорожденного или у пятимесячного, должен быть полноценным, разнообразным и вкусным. В питании должно быть много свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, злаков и белка, которые помогают в выработке грудного молока. Само же грудное молоко мамы обладает множеством противомикробных факторов для вредных микроорганизмов, и ростовых факторов для полезной флоры кишечника. Таким образом, грудное молоко само по себе является «лекарством» от дисбактериоза. При полноценных регулярных кормлениях грудью без докорма и допаивания, микробная флора быстро нормализуется без каких-либо вмешательств.

Диета кормящей мамы при диатезе у грудничка

Диатезом принято называть высыпания, покраснения щёк или шершавость кожи не теле ребёнка. Обычно это связывают с питанием мамы, считая это результатом аллергической реакции. При подобных явлениях стоит пересмотреть меню кормящей мамы при диатезе у ребёнка. Зачастую такие реакции детей возникают не на продукты питания как таковые, а на наличие в питании «пищевой химии» - красителей, консервантов и т.д. Поэтому из рациона стоит убрать все продукты с искусственными добавками – колбасы, сосиски, йогурты с фруктами, фаст-фуд и прочее. Зачастую этого будет вполне достаточно для борьбы с диатезом. В некоторых случаях стоит вести пищевой дневник, чтобы выявить тот продукт, который приводит к появлению высыпаний. Обычно это какое-либо новое питание, ранее мамой не употребляемое.

Оцените материал:

спасибо, ваш голос принят

 

Диета кормящей мамы: пошаговое руководство — Рамблер/женский

В основе диеты кормящей мамы при коликах у новорожденного лежат принципы здорового полноценного и рационального питания, особых ограничений в рационе женщины нет, важно только с вниманием отнестись к тем продуктам, которые могут усиливать брожение и образование газов кишечника. Эти продукты стоит временно, на период самых острых проявлений исключить из рациона, с постепенным их затем возвращением.

Рацион питания кормящей мамы при коликах у ребёнка

Колики присущи многим детишкам грудного возраста, начиная примерно с трёх недель жизни и заканчивая возрастом в два-три месяца. Хотя сегодня много говорят о противоколиковой диете, которой должна придерживаться кормящая мама, но нет абсолютно доказанных фактов того, что именно питание их формирует. Поэтому, резко изменять питание кормящей мамы чтобы не было коликов — нецелесообразно, часто даже при очень строгих ограничениях питания это не помогает. По сути, грудное молоко образуется из плазмы крови, куда продукты питания поступают уже в расщеплённом до элементарных частиц виде. Из этих частиц уже формируется состав грудного молока. Поэтому, серьёзно говорить о какой либо антиколиковой диете не совсем корректно.

Диета кормящей мамы при коликах у ребенка

По сути, вероятность усиления колик из-за питания мамы невелика. Это может происходить при употреблении ею особых, газообразующих продуктов и при наличии у самой мамы проблем с пищеварением. Тогда пища может всасываться не полностью переваренной, и вероятны некоторые реакции со стороны малыша. У здоровых же родивших рацион кормящей мамы при коликах, собственно, меняться не должен. Женщине стоит придерживаться обычных принципов здорового питания. Хотя по наблюдениям врачей и самих мамочек, стоит всё-таки исключить из меню кормящей мамы чтобы не было коликов, такие продукты как бобовые, белокочанную капусту, газировки и цельное молоко.

Основу меню кормящей мамы при коликах у ребёнка должны составлять продукты в отварном, тушёном или запечённом виде, или приготовленные в пароварке, стоит отказаться от острых, солёных и жареных блюд, избытка специй и приправ. Питаться нужно небольшими порциями, но почаще, чем обычно, чтобы не было чувства голода. Важно достаточно пить жидкости, чтобы хватало и на грудное молоко, и на нужды самого организма мамы.

Рацион питания кормящей мамы при запорах у ребёнка

Зачастую молодые мамы пытаются найти для себя особый рацион, чтобы у грудничка не было запоров. Но давайте попробуем выяснить, влияет ли питание кормящей матери при запорах грудничка? Запором называют плотный и болезненный стул малышей (как копчёная колбаска или овечьи шарики), который может быть как редким, так и регулярным. У грудничков как таковые запоры практически не бывают, для них характерно состояние физиологически редкого стула. Усвоение грудного молока за счёт его уникального состава может быть настолько полным, что отходов практически не остаётся. Поэтому, дети могут ходить по-большому даже не ежедневно, а один раз в несколько суток. Стул при этом такой же неплотный, кашицей и большим объёмом.

Диета кормящей мамы при запорах у грудничка

Никаких особых изменений питание кормящей матери при запорах грудничка не претерпевает. Нужно кушать полноценно и разнообразно, при этом стоит потреблять больше жидкости, чтобы ребёнок с грудным молоком получал достаточное количество жидкости. Не стоит злоупотреблять слабящими продуктами — черносливом, курагой и другими послабляющими веществами. Они могут вызвать негативную реакцию со стороны как пищеварения матери, так и грудничка.

Питание кормящей мамы при дисбактериозе у ребёнка

Зачастую можно прочитать о том, что одной из серьёзных проблем у грудничков является дисбактериоз. Этому «диагнозу» зачастую приписывают многие физиологические состояния ребенка. Но стоит помнить о том, что становление микробной флоры малыша — процесс вполне физиологический. Он не требует каких-либо изменений в питании кормящей матери при дисбактериозе у грудничка.

Заселение кишечника микробами происходит с момента рождения, и первоначально могут возникать и неустойчивый стул, газики, колики. По мере нормализации работы ферментов и пищеварения, все явления проходят. Поэтому, какая-либо специфическая диета кормящих матерей при дисбактериозе не требуется, важно просто рационально и полноценно питаться, избегая потенциально вредных и опасных продуктов.

Диета кормящей мамы при дисбактериозе у грудничка

Принципы питания при наличии нарушений микробной флоры, ничем не отличаются от питания при коликах. Рацион кормящей при дисбактериозе, будь он у новорожденного или у пятимесячного, должен быть полноценным, разнообразным и вкусным. В питании должно быть много свежих овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, злаков и белка, которые помогают в выработке грудного молока. Само же грудное молоко мамы обладает множеством противомикробных факторов для вредных микроорганизмов, и ростовых факторов для полезной флоры кишечника. Таким образом, грудное молоко само по себе является «лекарством» от дисбактериоза. При полноценных регулярных кормлениях грудью без докорма и допаивания, микробная флора быстро нормализуется без каких-либо вмешательств.

Диета кормящей мамы при диатезе у грудничка

Диатезом принято называть высыпания, покраснения щёк или шершавость кожи не теле ребёнка. Обычно это связывают с питанием мамы, считая это результатом аллергической реакции. При подобных явлениях стоит пересмотреть меню кормящей мамы при диатезе у ребёнка. Зачастую такие реакции детей возникают не на продукты питания как таковые, а на наличие в питании «пищевой химии» — красителей, консервантов и т.д. Поэтому из рациона стоит убрать все продукты с искусственными добавками — колбасы, сосиски, йогурты с фруктами, фаст-фуд и прочее. Зачастую этого будет вполне достаточно для борьбы с диатезом. В некоторых случаях стоит вести пищевой дневник, чтобы выявить тот продукт, который приводит к появлению высыпаний. Обычно это какое-либо новое питание, ранее мамой не употребляемое.

Запор у грудничка

Маленькие детки – большое счастье и у каждой мамы это счастье особенное. Абсолютно все родители хотят, чтобы их чудо росло здоровым и крепким. Но у грудничков организм ещё совсем слабый и не приспособленный к нашему миру, он только развивается и адаптируется к пище, употребляемой мамой малыша и попадающей в организм малютки с молоком. Именно по этой причине мама иногда сталкивает с очень неприятной проблемой: запор у грудничка. Запор – это отсутствие стула у ребёнка более 2-х суток. В норме кроха в возрасте до 3–4 месяцев должен какать не менее 2–3 раз в сутки. Причины запоров у грудных детей могут быть разные, но в основном это связанно с пищей, которую употребляет в свой ежедневный рацион мама малютки – поскольку состав молока меняется в зависимости от меню самой кормящей родительницы. Конечно, у любой заботливой мамы тут же появляется вопрос: «что делать, если у ребёнка запор?» Ответ на этот и другие вопросы, связанные с запорами у детей, подробно описаны ниже.

Как определить, что у ребенка запор?

Грудной ребёночек сам не может рассказать, что именно его беспокоит. Единственный способ сказать маме, что что-то не так – это плачь. Но как всё же понять, из-за чего плачет малыш?

  1. Итак, если кроха не какает уже больше 2-х суток – можно ставить однозначный диагноз: у ребёнка запор.
  2. Если малыш редко пукает или же не пукает совсем – то, видимо, у него плохо выходят газы – это также один из показателей нарушения пищеварения ребёнка.
  3. Во время запора ребёнок может опорожняться, однако кал при этом твёрдый, а нередко даже с примесью крови – что совсем уже плохой показатель, требующий немедленного врачебного вмешательства.
  4. Часто случается так, что малютка тужится, краснеет, напрягается, но выпустить газы не может, при этом животик у него твёрдый, а при каждом прикосновении к животу ребёнок начинает кричать и плакать. Из-за колик и неприятных ощущений, малыш поднимает ножки к животу. Такое поведение означает, что у ребёнка болит животик и болит он именно от того, что малыш не может как следует покакать, т.е. у него запор.

Причины запоров у детей

Запоры у детей до года случаются достаточно часто. Основные причины запоров у детей – это:

  • Добавление в привычный рацион кормящей мамы нового продукта. Организм малыша постепенно привыкает к тем продуктам, которыми питается его мама. В основном, эти продукты полезные и легко усваиваются в организме, поэтому при добавлении в питание мамы нового продукта, организм малыша просто не может переварить его. Эта причина чаще всего вызывает запор у грудничка.
  • Прикорм малыша искусственными молочными смесями или козьим молоком. Молоко женщины обладает множеством полезных свойств и качеств, а также содержит много витаминов, чего нельзя сказать об искусственном прикорме, поэтому при смешивании материнского молока с прикормом могут возникать запоры у грудных детей. Вещества, входящие в состав таких молочных смесей, не всегда натуральны и поэтому организм малыша не может их переварить. От этой причины запоров у детей можно уберечься: нужно тщательно подбирать молочные смеси, а козье молоко давать исключительно свежее. Если же организм ребёнка всё равно отторгает подобного рода прикорм и запоры продолжаются, то лучше отказаться от смесей и козьего молока и кормить малыша исключительно грудью.
  • Недостаточное количество воды, даваемой малышу, чтобы разжижать каловые массы. Организму маленького человека нужно всячески помогать, чтобы не было проблем со стулом, поэтому нужно не забывать поить малютку. Ведь водичка очень хорошо помогает малышу переварить жирное грудное молоко.
  • Низкая двигательная активность малютки также может стать причиной запора.
  • Если у малыша никак не установится нормальная микрофлора в кишечнике, это также станет причиной нарушения пищеварения и, как следствие, запора. Для профилактики данного состояния полезно давать малышу растворимые бифидобактерии.
  • Разного рода заболевания, инфекции, дисбактериоз.

А что же делать, если у ребёнка запор? Можно ли вылечить запор у ребёнка в домашних условиях?

Лечение запора у детей

Лечить запоры у грудных детей обычно не представляет особого труда, а лишь требует внимательности и серьёзного отношения к рекомендациям. Итак, лечить запоры у детей до года нужно так:

  • Кормящей матери нужно постараться исключить из своего рациона (или хотя бы ограничить употребление) пряности, острые приправы, кофе, шоколад, рис, особенно спиртное. Именно эти продукты могут вызвать запоры у грудных детей. Лучше разнообразить питание кормящей мамы свеклой, черносливом, зеленью. Вообще, следите за своим питанием, отмечайте, после появления какого продукта в ваше меню появились проблему с пищеварением у ребёнка.
  • Постарайтесь давать грудничку побольше водички в течение дня, это поможет каловой массе стать более жидкой, что, безусловно, повлияет на стул малыша. Перед тем, как поить кроху, нужно прокипятить воду, а потом остудить до комнатной температуры. Это наиболее простое лечение запора у детей, и, чаще всего, наиболее эффективное. Вместо кипячёной водички неплохо подойдёт укропная вода.
  • Если ребёнку уже более полугода, можно попробовать вылечить с помощью лёгкого слабительного, а именно: небольшое количество сока чернослива, груши, персика или абрикоса, дать ему кашу с отрубями или биойогуртом.
  • Бывают трудные случаи, когда простые методы лечения малышу не помогают. В таких ситуациях можно попробовать лечение запора у детей с помощью детских глицериновых свечей. Они просты в использовании: нужно положить ребёнка на живот, вставить свечу в задний проход, протолкнуть её поглубже и зажать попку малыша, чтобы свеча не выпала. Перед этой процедурой обязательно помойте руки с мылом.
  • Случается и так, что все вышеперечисленные методы малышу не помогают и родители не знают, что делать, если запор у ребёнка не прекращается. В таком случае нужно поставить крохе клизму. Купить детскую клизму можно в любой аптеке. Перед процедурой нужно тщательно вымыть руки, а на наконечник клизмы нанести детский крем. Затем нужно постелить пелёнку (а под неё лучше всего подстелить клеёнку) и положить ребёнка на живот. Наберите в клизму тёплую (но не слишком горячую!) водичку, вставьте наконечник в задний проход и очень (!) медленно впрыскивайте воду из клизмы. После того, как водичка в клизме кончится, аккуратно вытащите клизму и переверните малыша на спину. Затем помассируйте животик круговыми движениями по часовой стрелке, потом согните ножки ребёнка в коленках и поднимите несколько раз к животу. Ставить клизму желательно вдвоём, чтобы один держал малыша, а другой выпрыскивал содержимое груши. Этим методом хорошо лечить запоры у детей до года, и не только. Обратите внимание – клизма должна быть маленькой, рассчитанной на маленьких деток.

Постепенно нужно приучать малыша к разнообразной пище, понемногу добавляя в рацион мамы все продукты, ведь ребёнок познаёт вкусовой мир через грудное молоко. Если же ребёнок пока не усваивает те или иные продукты, некоторое время не употребляйте их, а затем попробуйте снова. Со временем, запор у грудничка прекратится, болеть живот перестанет, а позже организм малыша потихоньку приспособится к любой пище и впоследствии его проще будет отнять от груди.

Диета при запоре у ребенка | Мамоведия

Запор является достаточно распространенной проблемой среди детей всех возрастов от грудничка до подростка.

Одной из основных причин запоров у ребенка является неправильное или нерациональное питание. Если у ребенка запор, то для нормализации стула малыша необходимо вырабатывать привычку опорожнять кишечник в одно и то же время, а также составить правильную диету.

При составлении диеты для ребенка, который страдает от запоров необходимо включить в рацион продукты, увеличивающие объем каловых мас и улучшающие перистальтику кишечника, продукты, обладающие обволакивающим действием и помогающие пище хорошо скользить в нижние отделы, продукты богатые на калий, необходимые для хорошей работы кишечной мускулатуры, а также кисломолочные продукты, содержащие бифидобактерии, которые способствуют развитию полезной микрофлоры кишечника.

Родителям необходимо тщательно пересмотреть рацион питания малыша и исключить продукты, которые могут способствовать возникновению запоров.

К продуктам, которые могут затруднять процесс опорожнения кишечника ребенка можно отнести сушеную чернику, продукты, имеющие вязкую консистенцию, рисовую и манную каши, слишком горячие блюда, а также такие напитки как, какао и крепкий чай.

Также запору могут способствовать сдоба, свежий хлеб и другие продукты, из теста из белой пшеничной муки, в том числе пельмени, вареники, дрожжевые пироги.

В борьбе с запорами очень хорошо помогают хлеб с отрубями, гречка, овсянка, овощи и фрукты в сыром виде, сухофрукты, особенно чернослив, курага и урюк.

Из овощей и фруктов при запорах необходимо употреблять морковь, тыкву, свеклу, кабачки, цветную капусту, зелень, печеные яблоки.

Также при запоре нужно включить в питание нежирные сорта мяса и рыбы, кисломолочные продукты, сметану, кисели и фруктово-ягодные компоты.

Из молочных продуктов лучше всего подойдут кисломолочные продуты, содержащие биокультуры, однодневные кефир, ряженка и простокваша.

Так как диета при запорах у ребенка требует ограничения сладостей и мучного, вместо конфет можно приготовить ребенку полезный и вкусный десерт из сухофруктов.

Составляя диету для ребенка при запоре, необходимо постараться увеличить в питании количество балластных веществ, которые будут разбухать в кишечнике, и способствовать увеличению объем кала. К таким веществам относится клетчатка, пектин, морские водоросли, целлюлоза, отруби.

Если при запоре у ребенка наблюдается вздутие живота, то в его рационе питания необходимо исключить пищу, которая богата пищевыми волокнами.

Очень важно при соблюдении диеты исключить продукты, способствующие повышенному газообразованию. К таким продуктам относятся капуста, бобы, огурцы, баклажаны, груши, брусника, шпинат, щавель, яблочный и виноградный сок.

Очень важно для диеты при запоре у ребенка соблюдать оптимальный питьевой режим и следить за тем, чтобы ребенок употреблял достаточное количество жидкости в течение дня. Для питья лучше всего подойдет минеральная вода без газа, сок с мякотью, компот из сухофруктов, травяной чай.

Если у ребенка наблюдается выраженное болезненное сокращение кишечника, то ему нельзя давать в пищу грубую клетчатку. Все фрукты и овощи стоит давать малышу без кожицы. Также очень хорошо такому ребенку могут помочь соки с мякотью, пюре, кисломолочные продукты, нежирное отварные мясо и рыба, мед, варенье, джемы.

Для грудных детей, которые находятся на искусственном скармливании необходимо подобрать лечебную смесь при запорах у ребенка.

Если малыш находится на грудном вскармливании, то в таком случае, кормящее маме необходимо употреблять много свежих овощей и фруктов, а также кисломолочных продуктов.

Введение прикорма ребенку с запорами лучше всего начать с однокомпонентного овощного пюре и для этого хорошо подойдут тыква, кабачок, морковь, свекла.

Подобрать одну общую диету для всех детей невозможно, поскольку при этом нужно учитывать индивидуальные особенности организма малыша и его состояние здоровья.

Очень важно помнить, что долго не проходящие запоры у ребенка являются поводом для незамедлительного обращения за медицинской помощью, потому что при таких случаях одной диеты не достаточно.

Видео: КАК НУЖНО ПИТАТЬСЯ, ЧТОБЫ ИЗБЕЖАТЬ ЗАПОРОВ - СОВЕТЫ КАНДИДАТА МЕДИЦИНСКИХ НАУК

 

Диета при запорах у детей

Запор у ребенка – достаточно распространенная и очень неприятная проблема, с которой в то или иное время сталкивается большинство родителей. Причины запоров могут быть самыми различными: это и наследственность, и большая потеря жидкости организмом, и слишком поспешное приучение к горшку, и смена климатических условий, и малоподвижный образ жизни, и даже болезненные трещины в заднем проходе. Но основная причина – это, конечно, неправильное питание, несоблюдение рациональной для ребенка диеты. А между тем, от того, какие продукты малыш употребляет в пищу, зависит и стабильная работа его кишечника.

Именно поэтому лечение запоров в первую очередь связано с изменением принципов питания, с новым подходом к ежедневному рациону. Для ребенка до года, питающегося грудным молоком, суточная норма дефекации – опорожнение кишечника как минимум один-два раза. И самое главное – консистенция стула: он должен быть мягким, слегка жидковатым. У ребенка на грудном вскармливании по требованию (то есть он получает молоко сразу, как только возникает потребность) запоры крайне редки. Главное для мамы – следить за тем, чтобы в каждое кормление малыш опорожнял грудь полностью, высасывая не только более жидкое «переднее», но и более густое «заднее» молоко: именно в нем содержатся вещества, препятствующие запорам. Конечно, немаловажна и диета кормящей матери: в ней должно содержаться достаточно клетчатки.

С ребенком, находящемся на искусственном вскармливании, ситуация немного сложнее. Запор может возникнуть и при недостаточном потреблении малышом жидкости, и при переводе крохи на новую смесь. Следите за тем, чтобы ребенок получал столько жидкости, сколько ему необходимо. Для восстановления работы кишечника можно дать ему половину чайной ложки отваренного и тщательно растертого в однородную кашицу чернослива. С шести месяцев также можно вводить в меню немного разбавленного водой яблочного или сливового сока для профилактики запоров. Не спешите с лекарствами – если вы все-таки, испробовав все остальные средства, решитесь дать слабительное, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Диета при запорах у детей старше одного года должна включать достаточное количество растительных продуктов, богатых клетчаткой, для улучшения переваривания пищи. Это и разнообразные овощные супы, и крупяные каши, и шпинат, и кукуруза, и сухофрукты (чернослив, инжир, курага, изюм без косточек). Хлеб лучше давать уже слегка зачерствевший (или же подсушивать свежий хлеб в тостере или духовке), лучше, если он будет с содержанием отрубей, различных зерновых с грубыми волокнами – сейчас выбор такой продукции в магазинах достаточно велик. Ржаной бездрожжевой хлеб с такими добавками стимулирует перистальтику кишечника, а кроме того, помогает вывести из организма шлаки и токсины, богат витаминами группы B. Отруби можно добавлять и в кашу, суп, йогурт, сок, кефир, простоквашу.

Хорошая профилактика запоров также – включение в рацион ребенка продуктов, богатых калием, необходимым для хорошей работы кишечной мускулатуры. Это все те же сухофрукты (желательно найти в продаже качественные курагу и чернослив, не обработанные при сушке серой, часто вызывающей аллергию), а также запеченный с кожурой молодой картофель, бананы, овсянка, перловка, морковь, тыква, свекла, кабачки, брокколи. Необходимо, чтобы ежедневный рацион ребенка на 50-60 процентов состоял из различных овощей и фруктов, и свежих, и прошедших тепловую обработку.

Продукты, вызывающие затруднение дефекации, конечно же, следует по максимуму ограничить. Диета при запорах у детей не должна включать сдобу, продукты из белой пшеничной муки (дрожжевые пироги), а также вареники, пельмени. Замедляют перистальтику какао, крепкий чай. Лучше в это время перейти на компоты из сухофруктов, давать немного минеральной воды без газа (натощак). Не стоит давать цельное молоко. Следует ограничить молочные продукты, в том числе сыр. Уберите из рациона горох, фасоль, чечевицу, белый рис, макаронные изделия.

При правильной коррекции питания такая проблема, как запор у ребенка, постепенно сходит на нет.

Статью подготовила Полина Васина, специально для детского сайта.

Поделиться ссылкой:

Еда, диета и питание при запоре у детей

Что следует есть и пить моему ребенку, если у него запор?

Пусть ваш ребенок ест достаточно клетчатки. Пусть он или она пьет много жидкости, чтобы клетчатка работала лучше.

Волокно

В зависимости от возраста и пола вашего ребенка он или она должны получать от 14 до 30,8 граммов клетчатки в день. 2 Рекомендации по использованию клетчатки недоступны для детей младше 1 года. Врач вашего ребенка может сказать вам, какую пищу следует есть вашему младенцу и можно ли попробовать внести изменения в его смесь или грудное молоко.

Проконсультируйтесь с лечащим врачом, чтобы планировать питание с правильным количеством клетчатки для вашей семьи. Обязательно добавляйте клетчатку в рацион вашей семьи понемногу, чтобы все привыкли к переменам.

Хорошими источниками клетчатки являются

  • цельнозерновые, такие как цельнозерновой хлеб и макаронные изделия, овсяные хлопья и хлопья с отрубями
  • бобовые, такие как чечевица, черная фасоль, фасоль, соя и нут
  • фрукты, такие как ягоды, яблоки с кожурой, апельсины и груши
  • овощи, такие как морковь, брокколи, зеленый горошек и зелень капусты
  • орехи, такие как миндаль, арахис и пекан

Много воды

Если ваш ребенок обезвожен, попросите его пить много воды и других жидкостей, например подслащенных фруктовыми и овощными соками и прозрачных супов, чтобы клетчатка работала лучше.

Употребление достаточного количества воды и других жидкостей также помогает избежать обезвоживания. Гидратация полезна для общего здоровья семьи и помогает избежать запоров. Спросите у лечащего врача, сколько жидкости следует пить ребенку каждый день в зависимости от его или ее размера, здоровья, уровня активности и климата, в котором живет ваша семья.

Пусть ваш ребенок ест достаточно клетчатки и пьет много воды и других жидкостей.

Чего следует избегать моему ребенку, если он или она страдает запором?

Чтобы предотвратить или облегчить запор, ваш ребенок должен избегать продуктов с низким содержанием клетчатки или без них, например

  • микросхемы
  • фастфуд
  • мясо
  • готовые пищевые продукты, такие как замороженные обеды и закуски
  • полуфабрикатов, таких как хот-доги или обеды, приготовленные в микроволновой печи

Список литературы

[2] U.S. Министерство здравоохранения и социальных служб и Министерство сельского хозяйства США. Диетические рекомендации для американцев, 2015-2020 гг. (PDF, 10,3 МБ) . 8-е изд. Опубликовано в декабре 2015 г. По состоянию на 1 мая 2018 г.

Запор у грудных детей: методы лечения и причины

Запор в младенчестве встречается редко, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, но это может случиться. У детей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, меньше эпизодов запоров и диареи, чем у детей, вскармливаемых смесью, потому что грудное молоко легче переваривается, чем смеси.

У детей старшего возраста запор является обычным явлением и составляет около 3% посещений детских поликлиник и до 25% посещений педиатрических гастроэнтерологов.

У ребенка может быть запор, если стул у него твердый, похожий на гальку, или у него вздутие живота. Поскольку каждый ребенок какает по своему графику, частота дефекации не всегда является точным показателем запора.

В этой статье мы исследуем возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании. Мы также рассмотрим симптомы запора у младенцев, а также методы лечения и домашние средства.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы получали исключительно грудное молоко в течение 6 месяцев после рождения. В течение этого времени они советуют не давать ребенку никакой дополнительной пищи или жидкости, если это не рекомендует врач. После первых 6 месяцев родители или опекуны могут добавить твердую пищу в рацион ребенка.

Родители или опекун могут заметить изменения в привычках кишечника ребенка, а также в цвете и консистенции стула, если они решат перейти на детскую смесь или когда начнут вводить твердую пищу.

В исследовании 2018 г. изучалось поведение кишечника у 83019 новорожденных в Японии. По словам авторов, большинство случаев запора совпало с переходом от грудного вскармливания к детской смеси, независимо от того, рожала женщина естественным путем или путем кесарева сечения.

У ребенка может развиться твердый стул и запор после начала приема твердой пищи. Некоторые продукты, такие как рисовые хлопья и молочное молоко, могут вызывать запор у детей младше 1 года.

Другие возможные причины запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают:

  • Недостаточное количество жидкости .Жидкость способствует беспрепятственному прохождению стула по кишечнику.
  • Болезнь . Инфекции могут вызвать снижение аппетита у ребенка или привести к рвоте и диарее, что может привести к обезвоживанию и запорам. Заболевания, влияющие на желудочно-кишечный тракт, такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать запор и другие симптомы пищеварения.
  • Табуретка удерживающая . Младенцы могут целенаправленно избегать твердого или болезненного стула, что врачи называют отказом от него.Младенцы, у которых есть опрелости, также могут воздерживаться от приема, чтобы избежать боли.
  • Напряжение . Воздействие новой окружающей среды, путешествия или перемены погоды могут вызывать у ребенка стресс. Стресс может повлиять на их физическое здоровье и может привести к изменению частоты стула и, возможно, к запорам.

Кормящая женщина может задаться вопросом, как ее диета влияет на ее грудное молоко и может ли ее выбор продуктов питания повлиять на здоровье пищеварительной системы ребенка.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщинам не нужно избегать определенных продуктов во время кормления грудью.

Однако может показаться, что младенцы избегают кормления после того, как женщина съела определенную пищу. В этом случае женщина может пожелать воздержаться от этой пищи на некоторое время и вернуться к ней позже.

Женщины также могут захотеть ограничить или избегать употребления кофеина во время грудного вскармливания, потому что небольшое количество кофеина передается от женщины к ребенку с грудным молоком.

Эксперты предполагают, что большинство женщин, кормящих грудью, могут безопасно принимать 300–500 миллиграммов кофеина в день. Чрезмерное количество кофе может снизить концентрацию железа в грудном молоке, что может вызвать легкую железодефицитную анемию у некоторых детей.

Хотя большинству женщин не нужно ограничивать свой рацион во время кормления грудью, им следует стремиться к питательной и разнообразной диете.

Хотя изменения в частоте дефекации могут указывать на запор у детей старшего возраста и взрослых, это не обязательно относится к младенцам.

Новорожденные дети могут опорожняться несколько раз в день. По данным Национального института здоровья детей и развития человека, начиная с 3–6-недельного возраста у детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть только одно испражнение в неделю, поскольку грудное молоко оставляет минимальное количество твердых отходов, которые проходят через пищеварительный тракт.

У детей старше 6 недель, находящихся на грудном вскармливании, между дефекациями может быть от нескольких дней до недели.

У младенцев при дефекации часто наблюдаются признаки напряжения, например плач или покраснение лица. Однако напряжение не обязательно означает, что у ребенка запор. Младенцам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться опорожнять кишечник.

Симптомы запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, могут включать:

  • чрезмерную суетливость
  • продолжительный плач
  • отказ от еды
  • наличие твердого вздутого живота
  • ректальное кровотечение
  • выделение твердого или кровавого стула
  • плач во время дефекации
  • потеря веса или плохая прибавка в весе

Нормальные привычки кишечника варьируются от ребенка к ребенку.Родители и опекуны должны следить за привычками кишечника своего ребенка и отмечать любые изменения. Это может помочь им решить, когда им нужно отвезти ребенка к врачу.

Вылечить запор у грудного ребенка можно в домашних условиях различными средствами. Однако запор у детей, вскармливаемых исключительно грудью, настолько редок, что родители и опекуны могут пожелать поговорить с педиатром, прежде чем пробовать домашние средства.

Диетические изменения

Диетические изменения для ребенка, который принимает смесь или продукты, отличные от грудного молока, могут помочь облегчить запор.Кормящие женщины также могут попробовать исключить из своего рациона продукты, которые вызывают запор у младенцев, например молочные продукты. Однако изменения в диете женщины могут не повлиять на пищеварение ребенка.

Младенцы, которые едят твердую пищу, могут испытывать трудности с перевариванием продуктов с высоким содержанием клетчатки или молочных продуктов, если родители или опекуны вводят их слишком рано.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также могут помочь облегчить запор у детей, которые могут переносить большую часть твердой пищи. Эти продукты включают:

  • цельнозерновые, такие как овсянка или ячмень
  • фрукты без кожицы
  • брокколи
  • горох
  • черносливовое пюре

Жидкости помогают перемещать стул через пищеварительный тракт. Увеличение потребления жидкости ребенком также может помочь уменьшить запор.

Exercise

Физические упражнения могут стимулировать кишечник ребенка и помочь ему пройти стул. Однако младенцам, которые не могут ходить или ползать, потребуется помощь родителей или опекуна в тренировках.

Родители и опекуны могут помочь облегчить запор, осторожно двигая ножками ребенка на велосипеде, когда ребенок лежит на их спине.

Положить ребенка на живот, чтобы он корчился, дотягивался до игрушек и играл с ними, это также может стимулировать дефекацию.

Массаж

Родители и опекуны могут нежно массировать живот ребенка, чтобы избавиться от запора.

Приемы массажа, которые следует рассмотреть, включают:

  • с использованием кончиков пальцев для выполнения круговых движений на животе
  • осторожно сгибая колени ребенка и подталкивая ступни к животу
  • осторожно проводя открытой ладонью от верхней части грудной клетки ребенка вниз живот

Теплая ванна

Теплая ванна может помочь расслабить мышцы живота ребенка, что может способствовать более легкому прохождению стула через пищеварительный тракт.

Родители и опекуны должны поговорить с врачом или педиатром, если их ребенок:

  • выглядит обеспокоенным или испытывает боль
  • имеет твердый, вздутый живот
  • испражняется кровавый стул
  • имеет ректальное кровотечение
  • отказывается от еды
  • имеет лихорадка
  • рвота
  • теряет вес или не может набрать вес
  • часто борется с дефекацией

Врач может диагностировать запор у младенцев, изучив их историю болезни и выполнив физический осмотр.В редких случаях врач может назначить дополнительные лабораторные анализы, такие как рентген желудка, для диагностики или исключения других состояний.

Если домашние средства и изменения в диете не избавляют ребенка от запора, врач может прописать мягкое слабительное или суппозиторий.

Родители и опекуны никогда не должны назначать такое лечение ребенку, не посоветовавшись предварительно с квалифицированным медицинским работником.

Запор - не частое явление у детей, находящихся на грудном вскармливании. Обычно это происходит в результате перехода на смесь или твердую пищу.

Редкие испражнения не всегда указывают на то, что у ребенка запор. У младенцев, страдающих запором, стул может быть твердым, похожим на гальку.

Домашние средства могут помочь облегчить запор у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если родители или опекун обеспокоены дефекацией своего ребенка и сопутствующими симптомами, им следует обратиться к врачу.

Запор у грудных детей: методы лечения и причины

Запор в младенчестве встречается нечасто, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, но это может случиться.У детей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, меньше эпизодов запоров и диареи, чем у детей, вскармливаемых смесью, потому что грудное молоко легче переваривается, чем смеси.

У детей старшего возраста запор является обычным явлением и составляет около 3% посещений детских поликлиник и до 25% посещений педиатрических гастроэнтерологов.

У ребенка может быть запор, если стул у него твердый, похожий на гальку, или у него вздутие живота. Поскольку каждый ребенок какает по своему графику, частота дефекации не всегда является точным показателем запора.

В этой статье мы исследуем возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании. Мы также рассмотрим симптомы запора у младенцев, а также методы лечения и домашние средства.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы получали исключительно грудное молоко в течение 6 месяцев после рождения. В течение этого времени они советуют не давать ребенку никакой дополнительной пищи или жидкости, если это не рекомендует врач. После первых 6 месяцев родители или опекуны могут добавить твердую пищу в рацион ребенка.

Родители или опекун могут заметить изменения в привычках кишечника ребенка, а также в цвете и консистенции стула, если они решат перейти на детскую смесь или когда начнут вводить твердую пищу.

В исследовании 2018 г. изучалось поведение кишечника у 83019 новорожденных в Японии. По словам авторов, большинство случаев запора совпало с переходом от грудного вскармливания к детской смеси, независимо от того, рожала женщина естественным путем или путем кесарева сечения.

У ребенка может развиться твердый стул и запор после начала приема твердой пищи. Некоторые продукты, такие как рисовые хлопья и молочное молоко, могут вызывать запор у детей младше 1 года.

Другие возможные причины запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают:

  • Недостаточное количество жидкости . Жидкость способствует беспрепятственному прохождению стула по кишечнику.
  • Болезнь . Инфекции могут вызвать снижение аппетита у ребенка или привести к рвоте и диарее, что может привести к обезвоживанию и запорам.Заболевания, влияющие на желудочно-кишечный тракт, такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать запор и другие симптомы пищеварения.
  • Табуретка удерживающая . Младенцы могут целенаправленно избегать твердого или болезненного стула, что врачи называют отказом от него. Младенцы, у которых есть опрелости, также могут воздерживаться от приема, чтобы избежать боли.
  • Напряжение . Воздействие новой окружающей среды, путешествия или перемены погоды могут вызывать у ребенка стресс. Стресс может повлиять на их физическое здоровье и может привести к изменению частоты стула и, возможно, к запорам.

Кормящая женщина может задаться вопросом, как ее диета влияет на ее грудное молоко и может ли ее выбор продуктов питания повлиять на здоровье пищеварительной системы ребенка.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщинам не нужно избегать определенных продуктов во время кормления грудью.

Однако может показаться, что младенцы избегают кормления после того, как женщина съела определенную пищу. В этом случае женщина может пожелать воздержаться от этой пищи на некоторое время и вернуться к ней позже.

Женщины также могут захотеть ограничить или избегать употребления кофеина во время грудного вскармливания, потому что небольшое количество кофеина передается от женщины к ребенку с грудным молоком.

Эксперты предполагают, что большинство женщин, кормящих грудью, могут безопасно принимать 300–500 миллиграммов кофеина в день. Чрезмерное количество кофе может снизить концентрацию железа в грудном молоке, что может вызвать легкую железодефицитную анемию у некоторых детей.

Хотя большинству женщин не нужно ограничивать свой рацион во время кормления грудью, им следует стремиться к питательной и разнообразной диете.

Хотя изменения в частоте дефекации могут указывать на запор у детей старшего возраста и взрослых, это не обязательно относится к младенцам.

Новорожденные дети могут опорожняться несколько раз в день. По данным Национального института здоровья детей и развития человека, начиная с 3–6-недельного возраста у детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть только одно испражнение в неделю, поскольку грудное молоко оставляет минимальное количество твердых отходов, которые проходят через пищеварительный тракт.

У детей старше 6 недель, находящихся на грудном вскармливании, между дефекациями может быть от нескольких дней до недели.

У младенцев при дефекации часто наблюдаются признаки напряжения, например плач или покраснение лица. Однако напряжение не обязательно означает, что у ребенка запор. Младенцам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться опорожнять кишечник.

Симптомы запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, могут включать:

  • чрезмерную суетливость
  • продолжительный плач
  • отказ от еды
  • наличие твердого вздутого живота
  • ректальное кровотечение
  • выделение твердого или кровавого стула
  • плач во время дефекации
  • потеря веса или плохая прибавка в весе

Нормальные привычки кишечника варьируются от ребенка к ребенку.Родители и опекуны должны следить за привычками кишечника своего ребенка и отмечать любые изменения. Это может помочь им решить, когда им нужно отвезти ребенка к врачу.

Вылечить запор у грудного ребенка можно в домашних условиях различными средствами. Однако запор у детей, вскармливаемых исключительно грудью, настолько редок, что родители и опекуны могут пожелать поговорить с педиатром, прежде чем пробовать домашние средства.

Диетические изменения

Диетические изменения для ребенка, который принимает смесь или продукты, отличные от грудного молока, могут помочь облегчить запор.Кормящие женщины также могут попробовать исключить из своего рациона продукты, которые вызывают запор у младенцев, например молочные продукты. Однако изменения в диете женщины могут не повлиять на пищеварение ребенка.

Младенцы, которые едят твердую пищу, могут испытывать трудности с перевариванием продуктов с высоким содержанием клетчатки или молочных продуктов, если родители или опекуны вводят их слишком рано.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также могут помочь облегчить запор у детей, которые могут переносить большую часть твердой пищи. Эти продукты включают:

  • цельнозерновые, такие как овсянка или ячмень
  • фрукты без кожицы
  • брокколи
  • горох
  • черносливовое пюре

Жидкости помогают перемещать стул через пищеварительный тракт. Увеличение потребления жидкости ребенком также может помочь уменьшить запор.

Exercise

Физические упражнения могут стимулировать кишечник ребенка и помочь ему пройти стул. Однако младенцам, которые не могут ходить или ползать, потребуется помощь родителей или опекуна в тренировках.

Родители и опекуны могут помочь облегчить запор, осторожно двигая ножками ребенка на велосипеде, когда ребенок лежит на их спине.

Положить ребенка на живот, чтобы он корчился, дотягивался до игрушек и играл с ними, это также может стимулировать дефекацию.

Массаж

Родители и опекуны могут нежно массировать живот ребенка, чтобы избавиться от запора.

Приемы массажа, которые следует рассмотреть, включают:

  • с использованием кончиков пальцев для выполнения круговых движений на животе
  • осторожно сгибая колени ребенка и подталкивая ступни к животу
  • осторожно проводя открытой ладонью от верхней части грудной клетки ребенка вниз живот

Теплая ванна

Теплая ванна может помочь расслабить мышцы живота ребенка, что может способствовать более легкому прохождению стула через пищеварительный тракт.

Родители и опекуны должны поговорить с врачом или педиатром, если их ребенок:

  • выглядит обеспокоенным или испытывает боль
  • имеет твердый, вздутый живот
  • испражняется кровавый стул
  • имеет ректальное кровотечение
  • отказывается от еды
  • имеет лихорадка
  • рвота
  • теряет вес или не может набрать вес
  • часто борется с дефекацией

Врач может диагностировать запор у младенцев, изучив их историю болезни и выполнив физический осмотр.В редких случаях врач может назначить дополнительные лабораторные анализы, такие как рентген желудка, для диагностики или исключения других состояний.

Если домашние средства и изменения в диете не избавляют ребенка от запора, врач может прописать мягкое слабительное или суппозиторий.

Родители и опекуны никогда не должны назначать такое лечение ребенку, не посоветовавшись предварительно с квалифицированным медицинским работником.

Запор - не частое явление у детей, находящихся на грудном вскармливании. Обычно это происходит в результате перехода на смесь или твердую пищу.

Редкие испражнения не всегда указывают на то, что у ребенка запор. У младенцев, страдающих запором, стул может быть твердым, похожим на гальку.

Домашние средства могут помочь облегчить запор у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если родители или опекун обеспокоены дефекацией своего ребенка и сопутствующими симптомами, им следует обратиться к врачу.

Запор у грудных детей: методы лечения и причины

Запор в младенчестве встречается нечасто, особенно у детей, находящихся на грудном вскармливании, но это может случиться.У детей, находящихся на грудном вскармливании, как правило, меньше эпизодов запоров и диареи, чем у детей, вскармливаемых смесью, потому что грудное молоко легче переваривается, чем смеси.

У детей старшего возраста запор является обычным явлением и составляет около 3% посещений детских поликлиник и до 25% посещений педиатрических гастроэнтерологов.

У ребенка может быть запор, если стул у него твердый, похожий на гальку, или у него вздутие живота. Поскольку каждый ребенок какает по своему графику, частота дефекации не всегда является точным показателем запора.

В этой статье мы исследуем возможные причины запоров у детей, находящихся на грудном вскармливании. Мы также рассмотрим симптомы запора у младенцев, а также методы лечения и домашние средства.

Американская академия педиатрии рекомендует, чтобы младенцы получали исключительно грудное молоко в течение 6 месяцев после рождения. В течение этого времени они советуют не давать ребенку никакой дополнительной пищи или жидкости, если это не рекомендует врач. После первых 6 месяцев родители или опекуны могут добавить твердую пищу в рацион ребенка.

Родители или опекун могут заметить изменения в привычках кишечника ребенка, а также в цвете и консистенции стула, если они решат перейти на детскую смесь или когда начнут вводить твердую пищу.

В исследовании 2018 г. изучалось поведение кишечника у 83019 новорожденных в Японии. По словам авторов, большинство случаев запора совпало с переходом от грудного вскармливания к детской смеси, независимо от того, рожала женщина естественным путем или путем кесарева сечения.

У ребенка может развиться твердый стул и запор после начала приема твердой пищи. Некоторые продукты, такие как рисовые хлопья и молочное молоко, могут вызывать запор у детей младше 1 года.

Другие возможные причины запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, включают:

  • Недостаточное количество жидкости . Жидкость способствует беспрепятственному прохождению стула по кишечнику.
  • Болезнь . Инфекции могут вызвать снижение аппетита у ребенка или привести к рвоте и диарее, что может привести к обезвоживанию и запорам.Заболевания, влияющие на желудочно-кишечный тракт, такие как болезнь Гиршпрунга, могут вызывать запор и другие симптомы пищеварения.
  • Табуретка удерживающая . Младенцы могут целенаправленно избегать твердого или болезненного стула, что врачи называют отказом от него. Младенцы, у которых есть опрелости, также могут воздерживаться от приема, чтобы избежать боли.
  • Напряжение . Воздействие новой окружающей среды, путешествия или перемены погоды могут вызывать у ребенка стресс. Стресс может повлиять на их физическое здоровье и может привести к изменению частоты стула и, возможно, к запорам.

Кормящая женщина может задаться вопросом, как ее диета влияет на ее грудное молоко и может ли ее выбор продуктов питания повлиять на здоровье пищеварительной системы ребенка.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), женщинам не нужно избегать определенных продуктов во время кормления грудью.

Однако может показаться, что младенцы избегают кормления после того, как женщина съела определенную пищу. В этом случае женщина может пожелать воздержаться от этой пищи на некоторое время и вернуться к ней позже.

Женщины также могут захотеть ограничить или избегать употребления кофеина во время грудного вскармливания, потому что небольшое количество кофеина передается от женщины к ребенку с грудным молоком.

Эксперты предполагают, что большинство женщин, кормящих грудью, могут безопасно принимать 300–500 миллиграммов кофеина в день. Чрезмерное количество кофе может снизить концентрацию железа в грудном молоке, что может вызвать легкую железодефицитную анемию у некоторых детей.

Хотя большинству женщин не нужно ограничивать свой рацион во время кормления грудью, им следует стремиться к питательной и разнообразной диете.

Хотя изменения в частоте дефекации могут указывать на запор у детей старшего возраста и взрослых, это не обязательно относится к младенцам.

Новорожденные дети могут опорожняться несколько раз в день. По данным Национального института здоровья детей и развития человека, начиная с 3–6-недельного возраста у детей, находящихся на грудном вскармливании, может быть только одно испражнение в неделю, поскольку грудное молоко оставляет минимальное количество твердых отходов, которые проходят через пищеварительный тракт.

У детей старше 6 недель, находящихся на грудном вскармливании, между дефекациями может быть от нескольких дней до недели.

У младенцев при дефекации часто наблюдаются признаки напряжения, например плач или покраснение лица. Однако напряжение не обязательно означает, что у ребенка запор. Младенцам может потребоваться некоторое время, чтобы научиться опорожнять кишечник.

Симптомы запора у детей, находящихся на грудном вскармливании, могут включать:

  • чрезмерную суетливость
  • продолжительный плач
  • отказ от еды
  • наличие твердого вздутого живота
  • ректальное кровотечение
  • выделение твердого или кровавого стула
  • плач во время дефекации
  • потеря веса или плохая прибавка в весе

Нормальные привычки кишечника варьируются от ребенка к ребенку.Родители и опекуны должны следить за привычками кишечника своего ребенка и отмечать любые изменения. Это может помочь им решить, когда им нужно отвезти ребенка к врачу.

Вылечить запор у грудного ребенка можно в домашних условиях различными средствами. Однако запор у детей, вскармливаемых исключительно грудью, настолько редок, что родители и опекуны могут пожелать поговорить с педиатром, прежде чем пробовать домашние средства.

Диетические изменения

Диетические изменения для ребенка, который принимает смесь или продукты, отличные от грудного молока, могут помочь облегчить запор.Кормящие женщины также могут попробовать исключить из своего рациона продукты, которые вызывают запор у младенцев, например молочные продукты. Однако изменения в диете женщины могут не повлиять на пищеварение ребенка.

Младенцы, которые едят твердую пищу, могут испытывать трудности с перевариванием продуктов с высоким содержанием клетчатки или молочных продуктов, если родители или опекуны вводят их слишком рано.

Продукты с высоким содержанием клетчатки также могут помочь облегчить запор у детей, которые могут переносить большую часть твердой пищи. Эти продукты включают:

  • цельнозерновые, такие как овсянка или ячмень
  • фрукты без кожицы
  • брокколи
  • горох
  • черносливовое пюре

Жидкости помогают перемещать стул через пищеварительный тракт. Увеличение потребления жидкости ребенком также может помочь облегчить запор.

Exercise

Физические упражнения могут стимулировать кишечник ребенка и помочь ему пройти стул. Однако младенцам, которые не могут ходить или ползать, потребуется помощь родителей или опекуна в тренировках.

Родители и опекуны могут помочь облегчить запор, осторожно двигая ножками ребенка на велосипеде, когда ребенок лежит на их спине.

Положить ребенка на живот, чтобы он корчился, дотянулся до игрушек и поиграл с ними, это также может стимулировать дефекацию.

Массаж

Родители и опекуны могут нежно массировать живот ребенка, чтобы избавиться от запора.

Приемы массажа, которые следует рассмотреть, включают:

  • с использованием кончиков пальцев для выполнения круговых движений на животе
  • осторожно сгибая колени ребенка и подталкивая ступни к животу
  • осторожно проводя открытой ладонью от верхней части грудной клетки ребенка вниз живот

Теплая ванна

Теплая ванна может помочь расслабить мышцы живота ребенка, что может способствовать более легкому прохождению стула через пищеварительный тракт.

Родители и опекуны должны поговорить с врачом или педиатром, если их ребенок:

  • выглядит обеспокоенным или испытывает боль
  • имеет твердый, вздутый живот
  • испражняется кровавый стул
  • имеет ректальное кровотечение
  • отказывается от еды
  • имеет лихорадка
  • рвота
  • теряет вес или не может набрать вес
  • часто борется с дефекацией

Врач может диагностировать запор у младенцев, изучив их историю болезни и выполнив физический осмотр.В редких случаях врач может назначить дополнительные лабораторные анализы, такие как рентген желудка, для диагностики или исключения других состояний.

Если домашние средства и изменения в диете не избавляют ребенка от запора, врач может прописать мягкое слабительное или суппозиторий.

Родители и опекуны никогда не должны назначать такое лечение ребенку, не посоветовавшись предварительно с квалифицированным медицинским работником.

Запор - не частое явление у детей, находящихся на грудном вскармливании. Обычно это происходит в результате перехода на смесь или твердую пищу.

Редкие испражнения не всегда указывают на то, что у ребенка запор. У младенцев, страдающих запором, стул может быть твердым, похожим на гальку.

Домашние средства могут помочь облегчить запор у детей, находящихся на грудном вскармливании. Если родители или опекун обеспокоены дефекацией своего ребенка и сопутствующими симптомами, им следует обратиться к врачу.

Запор у младенцев, вызванный грудным вскармливанием

Как часто у детей, находящихся на грудном вскармливании, наблюдается дефекация и каково определение запора у детей, находящихся на грудном вскармливании? Как вы можете справиться с этой общей проблемой?

Запор у детей, находящихся на грудном вскармливании

Младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, часто могут несколько дней обходиться без дефекации.Несмотря на то, что их стул мягкий, может показаться, что у них много дней без стула, а затем следует «выдох».

Для младенцев старшего возраста или детей, как правило, проблематично обходиться 5 или 6 дней без дефекации. Однако у ребенка, вскармливаемого исключительно грудью, который обычно набирает вес, такое поведение обычно является нормальным. Пока «выброс» кажется безболезненным, большинству родителей не о чем беспокоиться.

Определение запора у младенцев

У младенцев запор часто определяется больше по внешнему виду дефекации, чем по частоте их возникновения.

Младенцы младшего возраста обычно считаются страдающими запором, если их испражнения похожи на твердые, маленькие шарики или если они очень большие, твердые и с трудом выводятся.

Некоторые люди также считают младенцев запорами, если их испражнения имеют консистенцию более густую, чем арахисовое масло, и если ребенку, кажется, нужно напрячься, чтобы избавиться от них. Однако простое напряжение для прохождения жидкого или мягкого кишечника, вероятно, не является признаком запора.

Частота опорожнения кишечника

Важно отметить, что дети, находящиеся на исключительно грудном вскармливании, очень редко заболевают запорами. После очень частых испражнений в течение первых месяцев или двух жизни у детей, вскармливаемых исключительно грудью, испражнения начинают проявляться гораздо реже.

Фактически, у некоторых детей, находящихся на грудном вскармливании, испражнение происходит только раз в две недели. У этих детей, если стул жидкий или мягкий, когда они наконец появляются, ребенок, скорее всего, не страдает запором.

Даже если стул у ребенка нечастый - только раз в неделю или даже реже, - если он все еще имеет нормальную консистенцию, вам ничего не следует делать.

Почему у детей на грудном вскармливании такие нечастые испражнения? Большинство людей считают, что это происходит из-за того, что грудное молоко переваривается настолько эффективно, что для дефекации остается совсем немного. Конечно, как только вы начнете кормить ребенка твердой пищей, это, скорее всего, изменится. В этот момент у них, вероятно, будет более регулярная дефекация и они, вероятно, станут более твердыми.

Редкий стул у детей, находящихся на грудном вскармливании

Однако есть некоторые ситуации, в которых для ребенка, находящегося на грудном вскармливании, определенно ненормально иметь такие нечастые испражнения, в том числе:

  • Ребенок, у которого задержка выделения мекония в течение первых нескольких дней жизни и у которого с момента рождения были проблемы с опорожнением кишечника, может быть поводом для беспокойства, поскольку нечастый стул может быть признаком болезни Гиршпрунга, хотя это случается редко. , которым страдает только 1 ребенок из 5000.Признаки запора при этом заболевании обычно появляются к концу первого месяца жизни.
  • Нечастый стул у ребенка, находящегося на грудном вскармливании, в первые несколько недель или месяцев жизни может быть признаком того, что он не получает достаточно грудного молока. . В этой ситуации ребенок, скорее всего, либо все еще будет худеть, либо не будет хорошо набирать вес, а нечастый стул также будет сопровождаться слишком малым количеством влажных подгузников.
  • Если нечастый стул у младенцев старшего возраста сопровождается проблемами с набором веса, это может быть признаком того, что ребенок недоедает, не может нормально развиваться или у него есть другие проблемы со здоровьем.

Во всех вышеперечисленных случаях всегда лучше следить за симптомами вашего ребенка и общаться с педиатром вашего ребенка.

Лечение запоров у младенцев

Хотя запор редко встречается у детей, находящихся на исключительно грудном вскармливании, он становится обычным явлением, когда в их рацион входит твердая пища. В то время даже опорожнение кишечника, которое происходит так же часто, как через день, можно рассматривать как запор, если ребенок напрягается или иным образом сигнализирует о том, что опорожнение кишечника вызывает дискомфорт.

Кроме того, у детей с болезненным опорожнением кишечника может начаться задержка стула (чтобы избежать боли), вызывая дополнительный дискомфорт.

В подавляющем большинстве случаев этот тип запора является нормальным явлением. Есть несколько заболеваний, которые могут привести к запору у младенцев, например кистозный фиброз, но они обычно сопровождаются другими сопутствующими симптомами, за которыми будет следить ваш педиатр, например, плохой прибавкой веса.

Не стесняйтесь звонить своему педиатру, если вы считаете, что у вашего ребенка запор или другие проблемы с дефекацией.

Обычный запор у грудничков - частая причина посещения педиатра. В большинстве случаев запор можно устранить с помощью диетических изменений. Детский массаж также может помочь пищеварению, что может облегчить запор.

Если у вашего ребенка начал задерживаться стул (опять же, это нечасто у младенцев, находящихся на грудном вскармливании), может потребоваться легкое слабительное. Всегда консультируйтесь с педиатром вашего ребенка перед тем, как давать ребенку новое лекарство, в том числе безрецептурные.

Естественные способы лечения запора у ребенка - Nutrition For Kids

Прежде чем вы в отчаянии позвоните своему педиатру или броситесь в аптеку за лекарствами, отпускаемыми без рецепта, есть несколько домашних средств и вещей, которые вы можете сделать, чтобы облегчить запор вашего ребенка. Это может включать в себя изменение еды или режима кормления или некоторые физические упражнения, чтобы стимулировать кишечник вашего ребенка.

Облегчение запора у младенцев младше 4 месяцев:

Начните выполнять некоторые из следующих упражнений, чтобы избавиться от газов и расслабиться, а также избавиться от запоров у младенцев.

Если ваш ребенок ест молочную смесь и запор является обычным явлением, возможно, подумайте о смене марки смеси.Хотя многие врачи рекомендуют давать детям разбавленный фруктовый сок, я не большой поклонник того, чтобы давать детям сок без крайней необходимости. Если описанные выше действия не усиливают запор у вашего ребенка, я предлагаю вам попробовать давать не более 30 мл разбавленного фруктового сока, такого как виноградный или чернослив, два раза в день.

Облегчение запора у младенцев в возрасте от 4 до 12 месяцев:

  • Избегайте кормления ребенка вышеуказанными продуктами питания, которые, как известно, вызывают запор

  • Включите в его рацион больше богатых клетчаткой овощей и фруктов

  • Продукты, названия которых начинаются на букву «Р», отлично подходят для лечения детских запоров, включая чернослив, груши, персики и горох. Вы можете приготовить грушевый сок или пюре или использовать теплый чернослив.

  • Ешьте киви ежедневно.

  • Подавайте продукты, которые легко усваиваются, например, авокадо и сладкий картофель

  • Добавьте щепотку молотых семян льна в пюре для младенцев

  • Медленно увеличивайте количество потребляемой ими воды

  • Если грудного вскармливания, подумайте о своей диете и о том, как она может влиять на дефекацию вашего ребенка

  • Поговорите со своим врачом о пробиотиках для вас и вашего ребенка

  • Поговорите со своим врачом о безрецептурных продуктах, таких как лактулоза .

Упражнения, которые могут помочь облегчить запор у ребенка

Упражнения отлично подходят для того, чтобы привести в движение систему вашего ребенка и избавиться от скопившихся газов. Я предлагаю вам делать это после теплой ванны, это поможет им расслабиться, а иногда может помочь чередование упражнений.

Велосипедные ножки -

Уложив ребенка на спину, начните осторожно двигать ножками ребенка, как если бы он ехал на велосипеде, держа их полусогнутыми.

Круговые ножки -

Положите ребенка на спину и, слегка удерживая его ножки в полусогнутом положении, начните вращать их по часовой стрелке.При этом осторожно надавите на живот и чередуйте движения по часовой стрелке примерно через пять кругов.

Массаж живота -

Потирая животик нашего ребенка по часовой стрелке, можно сделать легкий массаж. Начните с морщинки вашего ребенка и массируйте круговыми движениями, двигаясь от центра живота вашего ребенка.

Детский запор в большинстве случаев является нормальным явлением, особенно когда вы переходите с молока на твердую пищу. Не пугайтесь! Следуйте приведенным выше инструкциям, и я уверен, что вы заметите улучшение регулярности какания вашего малыша.

Если у вас проблемы с пищеварением ребенка, запланируйте бесплатный звонок Wellness Discovery Call. Улучшение пищеварительной функции вашего ребенка может существенно повлиять на его общее здоровье и благополучие.

Лучшие продукты для молодых мам: Победители запоров

Если запор у вас не закончился после родов, вы не одиноки. Послеродовой запор - частая жалоба молодых мам, и он может длиться в течение многих недель после рождения.

Этому неудобному состоянию способствует ряд факторов, но оно часто усугубляется бессонными ночами после рождения ребенка, отсутствием физических упражнений и менее чем полезными закусками и едой. И хотя сейчас вы, возможно, не сможете высыпаться или физически активнее, вы можете сделать правильный выбор продуктов, чтобы ваша сантехника снова заработала.

Выбирайте продукты, богатые клетчаткой

Не волнуйтесь - вам не нужно выживать на диете из черносливового сока и хлопьев из отрубей.Но вы можете облегчить запор и избежать болезненного испражнения, немного изменив свой рацион.

Употребление большого количества клетчатки - самый простой и самый надежный способ поддерживать регулярность. Стремитесь получать от 15 до 20 граммов клетчатки в день, употребляя в пищу много фруктов и овощей, бобовых, таких как черная фасоль и чечевица, а также цельнозерновые злаки и хлеб.

Увеличить потребление клетчатки может быть проще, чем вы думаете. Начните с чашки хлопьев с отрубями и фрукта (или чашки ягод) утром, и вы позаботитесь о своих потребностях в клетчатке в течение всего дня.Во время перекуса возьмите горсть изюма, сушеной клюквы или яблок или добавьте ложку богатого клетчаткой льняного масла в фруктовый и йогуртовый смузи (ацидофильные бактерии, содержащиеся в молочном йогурте, также отлично подходят для поддержания работы вашей пищеварительной системы) .

Примечание. Большинство молочных продуктов содержат мало или совсем не содержат клетчатки, поэтому, возможно, будет разумно исключить эти продукты из своего рациона, если у вас есть проблемы с запорами. То же самое и с большинством продуктов быстрого приготовления.

Вот неполный список продуктов, богатых клетчаткой, взятых из Национальной базы данных по питательным веществам Министерства сельского хозяйства США:


а.k.a. фасоль гарбанзо . 3 грамма клетчатки (замороженная) 1 чашка стакана овсянки (вареная)
Фасоль (приготовленная) 1 стакан 19. 1 грамм клетчатки
Kellogg's All-Bran хлопья 1 стакан 17,6 грамма клетчатки
Черные бобы (приготовленные) 1 стакан 15 грамм клетчатки
колотый горох 1 чашка 16,3 грамма клетчатки
Чечевица (приготовленная) 1 чашка 15,6 грамма клетчатки
Бобы пинто (приготовленные) 1 чашка 15,4 грамма клетчатки
1 стакан 12,5 грамма клетчатки
Малина (замороженная) 1 чашка 11 граммов клетчатки
Замороженная овощная смесь (приготовленная) 1 чашка 8 граммов Тушеный чернослив 1 стакан 7,7 грамма клетчатки
Ежевика (свежая) 1 стакан 7,6 грамма клетчатки
Kellogg's Raisin Bran 1 стакан 7
Замороженный шпинат (приготовленный) 1 стакан 7 грамм клетчатки
Овсяные отруби (приготовленные) 1 стакан 5,7 грамма клетчатки
1 Груша среднего размера 5,1 грамма клетчатки
Брокколи (приготовленная) 1 чашка 5,1 грамма клетчатки
General Mills Total Raisin Bran 1 чашка 5 граммов клетчатки
4.8 граммов клетчатки
Морковь (вареная) 1 стакан 4,7 грамма клетчатки
Печеный картофель (с кожицей) 1 4,4 грамма клетчатки
1 4 грамма клетчатки
Яблоко среднего размера 1 3,3 грамма клетчатки
Банан 1 3,1 грамма клетчатки
сушеного чернослива10 5
Сушеные яблоки 5 колец 2. 8 граммов клетчатки
Сушеные абрикосы 10 половинок 2,6 грамма клетчатки
Цельнозерновой хлеб 1 ломтик 1,7 грамма клетчатки

Не экономьте на жидкости 9

Обезвоживание может усугубить запор или даже вызвать его. Поэтому важно пить много жидкости. Грудное вскармливание также может поначалу привести к обезвоживанию, поэтому вам нужно пить достаточно, чтобы поддерживать запас молока и поддерживать мягкий стул (обычно около восьми-десяти стаканов воды по 8 унций в день).

Некоторые фруктовые соки могут быть хорошим источником клетчатки, а также увлажнять. Чернослив известен своим содержанием клетчатки (если вы пьете сливовый сок, начните с небольшого количества, например, полстакана - это может оказать сильное влияние на вашу пищеварительную систему). Свежевыжатые соки также богаты клетчаткой, поэтому, если у вас есть соковыжималка и достаточно времени, чтобы выжать собственный сок, сделайте это. (Купленные в магазине соки обычно не содержат достаточного количества мякоти, чтобы быть хорошим источником клетчатки.)

Имейте в виду, что напитки, содержащие кофеин или алкоголь, обезвоживают.Вы можете ограничиться одной или двумя чашками кофе, чая или газированных напитков с кофеином в день (проверьте здесь, сколько кофеина содержится в обычных продуктах питания и напитках). Если вы кормите ребенка грудью, вероятно, вы уже избегаете алкоголя или ограничиваете его потребление. Если вы все-таки пьете, выпивайте каждый коктейль, чтобы предотвратить обезвоживание.

Когда звонить врачу

Если запор продолжается и диета с высоким содержанием клетчатки не устранила проблему, поговорите со своим врачом о назначении смягчителя стула, который может помочь.А если вы восстанавливаетесь после кесарева сечения, поговорите со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо слабительные или резко увеличивать потребление клетчатки. Вашему пищеварительному тракту может потребоваться время, чтобы полностью восстановиться после такой серьезной операции на брюшной полости, и многие продукты, богатые клетчаткой, такие как брокколи, бобы и капуста, также вызывают газообразование и вздутие живота, что может вызвать у вас дискомфорт во время выздоровления.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *