Почему беспокойно спит грудничок: Плохой сон у новорожденных от 0 до 6 месяцев

Почему ребенок плохо спит ночью?

29.09.2015

39080

25

Почему не спит ночью

Автор статьи

Татьяна Чхиквишвили

Татьяна Чхиквишвили

Руководитель направления online-программ, психолог, консультант по сну и ГВ

Мама двоих детей

Ваш муж после бессонной ночи с трудом собирается на работу, а вы остаетесь с малышом дома и с грустью думаете, почему же ваш ребенок так плохо спит ночью. Когда-нибудь его сон улучшится?

Да — насколько это возможно в его возрасте. Почему лишь немногие малыши легко засыпают и спокойно спят всю ночь? Как помочь ребенку спать лучше? Для ответа на эти вопросы нужно знать, как меняется сон по мере роста ребенка.

Календарь кризисов ребенка

Проблемы со сном новорожденного

Вы очень устали и вам трудно поверить, что в норме новорожденные спят по 18 часов в сутки. Многие родители жалуются, что ребенок плохо спит ночью, но это не совсем так.

Новорожденные обычно спят непрерывно только 2–4 часа, а потом просыпаются. Их желудок еще очень маленький, и нужны частые кормления, даже ночью. Промежутки сна и бодрствования чередуются в течение суток, примерно одинаково и днем, и по ночам. В первые месяцы жизни малыш просто не может спать всю ночь без пробуждений.

Другая проблема для родителей в том, что ребенок пока не может жить по режиму. Он еще не различает день и ночь, его циркадианный ритм («внутренние часы») только начинает формироваться. Ритм дня (чередование сна и бодрствования) у новорожденного часто непредсказуем — его сны могут быть разной продолжительности. Цикл сна у малыша короче, чем у взрослого, а в структуре сна очень большая доля быстрого сна. Быстрый сон очень важен для развития и роста мозга ребенка. Но он очень «легкий», и в этой фазе сна ребенок часто просыпается по любой причине.

Непредсказуемая длительность снов и частые ночные пробуждения — физиологическая норма для новорожденного. Этот этап длится всего несколько недель, но они могут показаться вечностью измученным недосыпом родителям.

Ваша основная задача сейчас — удовлетворять потребности ребенка. Пока придется просыпаться несколько раз за ночь: накормить, поменять подгузник, успокоить, помочь уснуть снова.

Что делать, чтобы спать лучше?

Самая частая проблема в этом возрасте — ребенок «перепутал день и ночь». Это значит, что длинный непрерывный сон у него происходит в дневное время, а потом он не спит ночью.

Чтобы этого не произошло, старайтесь с первых дней жизни показать ребенку различие между днем и ночью:

  • Ночью спите в темноте, а днем в комнате пусть будет светло;
  • Ночью нужна полная тишина, а днем обычный бытовой шум и разговоры;
  • Если малыш спит днем дольше 2,5 часов, создавайте условия для пробуждения — например, включите негромкую музыку.

Ночной сон ребенка от 2 до 6 месяцев

Уже видны изменения:

  • В возрасте 6–8 недель дневные сны становятся короче, время бодрствования немного увеличивается, а ночной сон начинает постепенно удлиняться. Доля быстрого сна становится меньше, продолжительность спокойного сна возрастает. Ребенок все еще просыпается по ночам — ему пока необходимы ночные кормления.
  • Примерно к 3 месяцам малыш уже начинает различать день и ночь, теперь чередование сна и бодрствования подчиняется суточному ритму.

В возрасте 3–4 месяца у ребенка обычно происходит резкое ухудшение сна. Он плохо засыпает на ночь, плачет перед ночным сном. Это называют «регресс сна 4 месяцев». В это время структура сна ребенка меняется.

Если удается создавать условия для хорошего сна, к 6 месяцам у ребенка будет уже достаточно продолжительный ночной сон. Малыш в возрасте полугода обычно может проспать около 6 часов без пробуждений. Этот длительный промежуток сна чаще всего бывает в первой половине ночи. Но несколько побуждений за ночь — все еще норма для малыша в 6 месяцев.

Ночной сон ребенка от 6 до 12 месяцев

Если ваш ребенок хорошо спит ночью, это отлично! Отдыхайте вместе с ним! Но будьте готовы: и после 6 месяцев могут быть временные ухудшения сна. Для этого обязательно будут причины:

  • Скачок развития или пик страха сепарации;
  • Освоение нового навыка;
  • Прорезывание зубов или болезнь;
  • Физический дискомфорт.

Проанализируйте все, чтобы выяснить причину беспокойства ребенка по ночам.

Исследования показывают, что при ночных пробуждениях дети ведут себя по-разному: кто-то просыпается с плачем, а кто-то без.

Особенности сна ребенка в 12–36 месяцев

Второй год жизни малыша многим родителям приносит долгожданное ощущение стабильности: изменения в режиме сна становятся менее частыми и стремительными. В основном в год с небольшим дети переходят на один дневной сон.

В этом возрасте дети уже не испытывают физиологической потребности в ночных кормлениях и готовы спать всю ночь. Ночные «требования» груди или бутылочки происходят скорее по привычке, а не из-за чувства голода — конечно, при условии, что в течение дня ребенок ест достаточно хорошо.

Многим детям до двух лет или немного дольше все-таки нужно предутреннее кормление, чтобы ночной сон был дольше. Для поддержания лактации рекомендуется кормление в предутреннее время или в промежутке 6:00–8:00 часов утра.

Если ребенок старше года каждую ночь по несколько раз просыпается, чтобы приложиться к груди или бутылочке, скорее всего, причина в наличии сильной ассоциации на засыпание, а не в голоде.

Не обязательно ждать, когда ребенок «перерастет» ту или иную ассоциацию на сон: от укачивания на фитболе или в коляске до частых ночных прикладываний к груди или бутылочке. Уже сейчас можно начать работать в команде с консультантом по сну, бережно и мягко наладить сон всей семьи.

Почему ребенок плачет ночью?

В первые месяцы жизни около 95% детей плачут в момент пробуждения. Основные физиологические причины, почему ребенок часто просыпается ночью с плачем:

  • малыш голоден;
  • замерз или, наоборот, ему жарко;
  • он чувствует дискомфорт от переполненного подгузника или у него болит животик.

Но очень часто причина плача при пробуждении поведенческая. Ребенок плачет, потому что после пробуждения не может снова уснуть без помощи.

Западные исследования показывают, что к возрасту 8 месяцев около 50% детей уже умеют самостоятельно засыпать после ночных пробуждений. Некоторые родители даже не замечают, что их дети просыпаются по ночам.

Многие уверены, что пока мама не закончит кормить грудью, сон ребенка не улучшится. Но практика показывает: чтобы улучшить ночной сон в этом возрасте, достаточно разделить еду и сон, научить малыша успокаиваться и засыпать самостоятельно. То есть ребенок прикладывается к груди перед началом укладывания, а потом спокойно засыпает без помощи мамы. Грудное вскармливание при этом можно сохранять так долго, как захочет мама.

В возрасте около 1 года дети, умеющие засыпать самостоятельно, спят ночью дольше и все реже просыпаются. К 12 месяцам ребенок уже в состоянии спать ночью от 8:00 до 12:00 часов с 1–2 пробуждениями.

Если вас беспокоит, что ребенок просыпается ночью и плачет, помните:

  • новорожденный еще не умеет «спать всю ночь»;
  • длинный промежуток непрерывного ночного сна формируется в возрасте 3–6 месяцев;
  • даже после 6 месяцев просыпаться несколько раз за ночь нормально.

Елена Мурадова

Руководитель Центра BabySleep, первый консультант по сну в России, автор методики BabySleep

Ночные пробуждения являются частью древнейшего механизма, обеспечившего человечеству выживание на заре времен. Все мы просыпаемся ночью. Только взрослые, убедившись в собственной безопасности, мгновенно засыпают, а дети, не умеющие засыпать самостоятельно, не могут сразу же уснуть снова. Даже если все в порядке (не жарко, не холодно, не голодный, ничего не болит), они ждут, когда им помогут привычным способом — покормят, покачают, поносят на руках.

И это только одна из множества причин плохого ночного сна у детей.

Хотя в каждом возрасте у детей есть причины, из-за которых они просыпаются по ночам, родители могут научиться влиять на них. Постепенное формирование новых привычек сна, понимание сигналов и принятие потребностей ребенка помогает организовать здоровый сон для всей семьи в каждый конкретный период.

При помощи и поддержке консультанта по сну BabySleep уже через 2 недели можно получить совершенно другой уровень комфорта: научиться укладывать ребенка за 10–20 минут без слез и истерик, спать ночью по 5–6 часов без пробуждений и снова почувствовать радость от родительства.

Все дети разные. Если ваш малыш спит не так, как другие дети, или как написано в таблице, это вовсе не значит, что с ним что-то не так. Самый важный показатель — не табличные цифры, а самочувствие и настроение ребенка. Если он просыпается с улыбкой, весел в течение дня и легко засыпает вечером — все в порядке, не стоит волноваться. А если вы видите, что ребенок не высыпается, хотя вроде бы количество сна у него укладывается в нормы, не ждите, пока станет совсем тяжело, обратитесь за помощью.

Если до рождения ребенка вы никогда не ощущали нехватку сна, последствия бессонных ночей могут быть для вас тяжелым испытанием. В такой ситуации важно не забывать о себе и пользоваться любой возможностью, чтобы поспать или просто отдохнуть.

‘, nextArrow: », responsive: [{breakpoint: 1199, settings: {arrows: !1, infinite: !1, slidesToShow: 1}}] }) })

Ребенок плохо спит. Нарушения сна

Главная > Симптомы детских болезней: информация о разделе > Нарушения сна у детей; ребенок плохо спит

А Б В Г Д Е Ж З И К Л М Н О П Р С Т У Ф Х Ц Ч Ш Щ Э Ю Я

Новорожденные дети засыпают, поев, и просыпаются, когда вновь приходит время подкрепиться. Но даже в этом возрасте начните учить малыша, что день – время для игр, а ночь – для сна. Во время ночного кормления свет должен быть приглушенным. Говорите негромко, постарайтесь быстро поменять подгузник. После кормления и смены подгузника, баюкая малыша, положите его в постель.

Когда вес ребенка достигает 5 кг, его желудок вмещает достаточно пищи, чтобы после вечернего кормления малыш не испытывал голода до утра. К 3 месяцам большинство детей может спать ночью 6-8 часов не просыпаясь, чтобы поесть. Однако если ребенок вдруг начнет вновь просыпаться ночью, не волнуйтесь: сон может нарушиться, когда ребенок простужен, обеспокоен вашим отсутствием и многими другими факторами. Даже когда «режим дня» установился, ребенок, поспав подольше днем, порой плохо спит ночью. Если вы придерживаетесь установленного времени сна и сохраняете спокойствие, ребенок, скорее всего, вернется к своему обычному режиму.

Правильному чередованию сна и бодрствования помогают купание перед сном и смена белья, а также соблюдение времени отхода ко сну. Если вы соблюдаете режим, станет легче справляться с его неожиданными нарушениями. Если ребенок в возрасте 6 месяцев просыпается более 1 раза за ночь, его, вероятно, что-либо беспокоит.

Например, если ребенок спит в вашей комнате, то может ощущать ваше присутствие, и при возможности его лучше переносить в другую комнату. Может быть, мала кроватка. Если в комнате ребенка темно, ночная лампочка поможет ему ощутить себя в привычной обстановке.

Иногда ребенку, особенно в первые месяцы жизни, нужно помочь вновь уснуть. Помогают длительное нежное укачивание, соска. Попробуйте походить с ребенком, включить негромкую музыку. Когда он начнет засыпать, положите его в кроватку, пока он еще не уснул. Хотя дети порой могут спать даже при постоянном громком шуме, например при шуме уличного движения или возне старших брата и сестры, внезапный резкий звук – перелистывание газеты или открывание двери – может разбудить их.

Примерно к году ребенок становится все более активным, и ему бывает трудно вовремя заснуть, поэтому по вечерам стоит ввести в обиход спокойную игру с ребенком или рассказы, песни. Не ожидайте, пока ребенок уснет во время этого занятия, — наоборот, закончив играть, кладите его в кроватку, чтобы он учился засыпать сам. Скажите «спокойной ночи» и выйдите из комнаты. Обычно, даже если ребенок некоторое время будет плакать, он успокоится сам и уснет. Если малыш плачет уже 5 минут, зайдите вновь в комнату, успокойте его, скажите, что вы рядом, но постарайтесь не задерживаться дольше, чем на одну-две минуты. При необходимости сделайте так несколько раз, каждый раз выходя на немного более длительное время. Нужно быть последовательным, но считаться с ситуацией. 

КОНСУЛЬТАЦИЯ ВРАЧА

Обратитесь к детскому врачу, если:

  • ребенок проснулся ночью и у него повышена температура
  • ребенок все время сонлив

ВНИМАНИЕ!

Не бросайтесь к ребенку каждый раз, услышав какой-то звук. Малыш может беспокоиться и даже плакать во сне. Это бывает у некоторых детей. Естественно, если вы считаете, что ребенок голоден, ему больно или требуется сменить подгузник, уделите ему необходимое внимание и затем вновь положите в кроватку.

ЗАДАЙТЕ СЕБЕ ВОПРОС

ВОЗМОЖНАЯ ПРИЧИНА

ЧТО ПРЕДПРИНЯТЬ

Во время сна у ребенка подергиваются веки, движутся глазные яблоки, глаза закрыты не полностью?

Нормальное явление

Ничего. Глазные яблоки движутся в некоторых фазах сна. Повзрослев, ребенок во время сна будет полностью закрывать глаза.

Ребенку 3 месяца и он все еще постоянно просыпается ночью?

Нормальное явление

Со временем это пройдет. Постарайтесь установить одно и то же время отхода ко сну; попробуйте укладывать ребенка спать немного позже.

Не стал ли ребенок сильно плакать, когда вы укладывали его в кроватку? Не была ли повышена температура? Нет ли других признаком неблагополучия?

Отит (см. также Боль в ухе/Отит), инфекция дыхательных путей (см. также Повышение температуры)

Вызовите детского врача

Ребенок дышит с шумом во сне или во время бодрствования?

Норма. Дыхательные пути ребенка эластичны

Если ребенок ест, спит и растет нормально, шумное дыхание, как правило, означает, что ткани дыхательных путей еще достаточно эластичны. Такое шумное дыхание должно пройти к 1,5 годам. Обратите внимание врача на шумное дыхание ребенка при плановом посещении детского врача

Не затруднено ли дыхание?

Заболевание органов дыхания (см. Затруднение дыхания)

Вызовите «скорую помощь»

Не стал ли ребенок чаще просыпаться ночью во втором полугодии жизни?

Тревога из-за вашего отсутствия рядом

Посоветуйтесь с педиатром

 

ДЛЯ ИНФОРМАЦИИ

Раньше многие педиатры рекомендовали укладывать ребенка спать на живот. Считалось, что это предотвращает попадание в дыхательные пути пищи при возможном срыгивании или рвоте. В настоящее время, однако, исследования показали, что синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ) реже возникает у детей, спящих на спине. Поэтому здорового ребенка рекомендуется укладывать спать на спину. Исключение составляет недоношенные дети; дети с врожденными дефектами развития лица, которые могут вызвать закрытие дыхательных путей, если ребенок лежит на спине; дети, у которых часто бывают срыгивание или рвота; в некоторых других случаях по совету педиатра.

Факторов риска СВСМ много, и положение во сне вряд ли самый существенный. Тем не менее, поскольку отмечена связь СВСМ с положением спящего ребенка, нельзя игнорировать этот факт.

Когда ребенок начинает самостоятельно переворачиваться и находить удобное положение для сна (обычно к 3-7 месяцам), время наибольшего риска возникновения синдрома внезапной смерти младенцев уже позади.

Цены на прием педиатров:

Осмотр педиатром ребенка для получения справки + справка1950
Выезд врача-педиатра, консультация на дому (Москва)5400
Консультация врача-педиатра на дому для второго ребенка1950

Педиатры:

Авзалова Дарья Евгеньевна

Врач-педиатр, неонатолог

Стаж: 18 лет
Отзывов: 7

Вызвать на дом

Барзенок Татьяна Арсеньевна

Главный врач, заведующая педиатрическим отделением, врач-педиатр первой категории

Стаж: 28 лет
Отзывов: 17

Записаться на прием Вызвать на дом

Белоусова Елена Сергеевна

Врач-педиатр, нефролог

Стаж: 18 лет
Отзывов: 14

Записаться на прием Вызвать на дом

Быков Михаил Викторович

Врач-педиатр высшей категории, специалист УЗ-диагностики, кандидат медицинских наук

Стаж: 25 лет
Отзывов: 3

Записаться на прием Вызвать на дом

Казакова Лилия Валентиновна

Врач-педиатр, неонатолог, руководитель службы консультантов по ГВ

Стаж: 28 лет
Отзывов: 31

Записаться на прием Вызвать на дом

Седова Мария Сергеевна

Врач-педиатр, аллерголог-иммунолог

Стаж: 20 лет
Отзывов: 30

Записаться на прием Вызвать на дом

Сергиенко Татьяна Яковлевна

Врач-педиатр, дежурный педиатр на горячей педиатрической линии

Стаж: 39 лет
Отзывов: 21

Записаться на прием

Полный список симптомов (более 70), при которых требуется помощь детского врача, можно посмотреть здесь.

Изложенные в справочнике материалы носят рекомендательный характер и не заменяют собой консультацию у врача!

Записаться на прием или вызвать детского врача на дом можно по телефонам Центра в Москве:

+7(495) 229-44-10,  +7(495) 954-00-46

Как справиться с беспокойным сном у младенцев? 7 основных советов

Несколько основных факторов могут привести к этому, и родители могут проверить их, прежде чем начинать лечение.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение : Shutterstock

Многие родители сталкиваются с беспокойным сном у младенцев и хотят найти решение. Однако характер сна у разных детей разный. Некоторые младенцы ненадолго просыпаются ночью и снова засыпают, в то время как другие просыпаются и не могут успокоить себя, чтобы снова заснуть.

Беспокойный сон младенцев может быть вызван несколькими факторами. Например, они, возможно, еще не начали различать день и ночь, им нужно чувствовать себя в большей безопасности, они голодны или у них не выработался режим сна. Поэтому, чтобы помочь младенцам спать правильно, родители должны быть терпеливыми и внимательными к их потребностям.

Прочтите этот пост, чтобы узнать несколько эффективных советов, которые помогут успокоить беспокойных детей и обеспечить их спокойный сон.

Большинство мам обеспокоены тем, что их малышу может не хватать сна . Не забывайте, что дети засыпают естественным образом, когда их животики сыты! Таким образом, залог хорошего сна – сытый малыш.

Новорожденного ребенка необходимо кормить через регулярные промежутки времени, чтобы обеспечить правильный рост и развитие. Если вы хотите знать, как помочь беспокойному сну ребенка? Попробуйте идеи, перечисленные ниже (1) (2):

Связано: Развитие ребенка по месяцам

1. Поймите сигналы вашего ребенка:

Изображение: Shutterstock

Ваш ребенок не может сказать вам, что он или она хочет спать, но определенно может подать некоторые явные признаки сонливости.

  • Если ваш малыш трет глаза, тянет за уши или у него опухшие глаза, это сигнал о том, что он хочет спать. Это идеальное время, чтобы положить его в постель.
  • Когда вы откладываете время сна вашего ребенка, он становится еще более беспокойным и может не заснуть.
  • Попробуйте делать заметки, чтобы лучше понимать сигналы сна, когда ребенок засыпает и как долго он спит.

2. Пусть говорят окружающие:


Ребенок не до конца понимает разницу между днем ​​и ночью, так как большую часть времени он находится внутри дома.

  • Ненавязчиво объясните ему разницу, выводя новорожденного на несколько минут на улицу при дневном свете, возможно, в ярко освещенный угол вашей террасы или фойе.
  • Всегда старайтесь создать сонную атмосферу ночью. Уменьшите внешний шум, приглушите свет и уложите его в постель, чтобы он понял, что время игр закончилось.

3. Избегайте внезапных изменений в распорядке дня:


Возможно, вы понимаете, что небольшое изменение в их окружении делает вашего ребенка беспокойным.

  • Младенцы любят находиться в знакомой обстановке вместе со знакомыми людьми.
  • Поэтому всегда старайтесь, чтобы ваш ребенок спал в одной комнате, на одной кровати или в одной кроватке.

4. Узнайте о причинах пробуждения:


Изображение: Shutterstock

Вас может раздражать, когда ваш ребенок просыпается посреди ночи и начинает плакать. За этим поступком стоят причины, которые вам нужно понять.

  • Иногда у них может быть мокрый подгузник или они даже голодны. Запишите такие причины и также внесите необходимые изменения в их рацион.
  • Убедитесь, что ваш ребенок хорошо накормлен перед сном. Также убедитесь, что подгузник, который он носит ночью, достаточно хорош, чтобы продержаться всю ночь.

Связанный: Ребенок просыпается каждый час: нормально ли это, причины и советы

5. Создайте режим сна:


Так же, как когда вы приносите бутылочку для кормления, ваш ребенок понимает, что пора есть . Точно так же вам нужно создать ассоциации со сном.

  • Сделайте привычкой купать ребенка перед сном в теплой ванне.
  • Если вы поете колыбельную, то делайте это каждый день или записывайте свое музыкальное произведение и слушайте его перед сном. Такой распорядок заставит вашего ребенка легче заснуть.

6. Мирный день:


Если ваш ребенок капризный и беспокойный в дневное время, его ночи не будут такими же . Вы можете помочь, сделав его дневное время мягким и спокойным.

  • Вы можете сохранить спокойную домашнюю атмосферу и проводить с ним больше времени, чтобы сделать его день легким.
  • Точно так же, если у вашего ребенка была беспокойная ночь, его дни могут быть трудными.
  • Поэтому полезно быть готовым, если на следующий день ваш ребенок капризничает или капризничает.

Связанный: Советы по обеспечению сна ребенка в возрасте 1-3 месяцев и расписание для выполнения

7. Заручитесь поддержкой партнера:


Изображение: Shutterstock

Трудно управлять ребенком в одиночку в течение дня так и ночью. Это ответственность, которую вы и ваш партнер должны делить поровну.

  • Обычно мать или няня в течение дня ухаживают за ребенком в первую очередь. В идеале вы должны заставить своего партнера разделить обязанности в ночное время.
  • Когда оба родителя работают, лучше заранее обсудить это и делегировать обязанности по уходу за детьми на основе взаимопонимания.

1. Какой сироп лучше всего подходит для беспокойного сна ребенка?

Рекомендуется воздерживаться от использования каких-либо снотворных препаратов для решения проблем со сном у вашего ребенка. Кроме того, если вы чувствуете, что ваш ребенок может страдать от медицинских проблем, таких как рефлюкс, вам следует обратиться к педиатру, чтобы он понял, какие меры необходимо предпринять (1).

2. Как массировать беспокойного ребенка, чтобы он заснул?

Попробуйте осторожно массировать ножки и спинку ребенка; это могло помочь уменьшить любой газ и успокаивает их. Вы также можете попробовать включить мягкую музыку во время массажа (2).

3. Нравится ли детям спать в темноте?

Младенцы не могут различать день и ночь примерно до двух месяцев (3). Тем не менее, рекомендуется укладывать ребенка спать в темной, спокойной и комфортной обстановке (1).

Беспокойный сон у младенцев может быть вызван несколькими основными факторами. Поэтому, чтобы побудить вашего ребенка к хорошему режиму сна, вы должны быть в состоянии определить причину. Затем примите необходимые меры в зависимости от причины. Проверьте, чувствует ли ваш ребенок сытость к тому времени, когда он ложится спать. В качестве альтернативы постарайтесь создать успокаивающую среду для сна и соблюдайте режим сна для вашего ребенка. Если их беспокойный сон все же беспокоит вас, проконсультируйтесь с педиатром вашего ребенка.

Каталожные номера:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

  1. Сон у младенцев (2–12 месяцев).
    https://www.nationwidechildrens.org/specialties/sleep-disorder-center/sleep-in-infants
  2. Непоседы.
    https://www.mottchildren.org/posts/your-child/fussy-babies
  3. Характер сна ребенка по возрасту.
    https://www. pregnancybirthbaby.org.au/sleep-patterns-for-babies

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

  • Рецензент
  • Автор

Джессика Альберт — страстный писатель, который стремится наладить контакт со своими читателями с помощью остроумия и обаяния. Ее работа направлена ​​на то, чтобы вызвать любопытство и удерживать внимание читателей насквозь. У нее есть предыдущий опыт работы с журналами и учреждениями электронной коммерции в качестве контент-маркетолога и редактора. Будучи мамой, она вкладывает все свои знания в создание контента о… подробнее

Доктор Регина Хардин — сертифицированный педиатр с более чем 20-летним опытом работы в амбулаторной и стационарной педиатрии. Она также имеет обширную подготовку по диагностике и лечению синдрома дефицита внимания и гиперактивности. Доктор Хардин закончила бакалавриат по биологии в колледже Талладега в Алабаме. Ее обучение в медицинской школе было завершено в Медицинской школе Морхаус в Атланте, штат Джорджия, по специальности педиатр. .. подробнее

Restless Sleepers — Детские гамаки Amby

Помощь младенцам спать всю ночь

У младенцев разные режимы сна. Некоторые младенцы крепко спят и видят сны всю ночь напролет, к большому удовольствию своих родителей. Другие младенцы могут просыпаться один или два раза за ночь, чтобы быстро перекусить и прижаться друг к другу, что может стать хорошим временем для спокойной связи между родителем и ребенком. Гамак Amby Baby может помочь детям спать всю ночь благодаря своему дизайну, напоминающему матку, и мягким движениям.

У некоторых родителей есть дети, которые просто не спят больше пары часов подряд, независимо от того, в каком порядке семья пытается спать. У таких малышей просто более высокий уровень потребности в ночное время. Они могут часто просыпаться от голода или боли при прорезывании зубов, но часто они просто жаждут частого контакта с мамой или папой. Эти беспокойные дети часто очень хорошо спят, прижавшись к маме и папе в семейной кровати. Это замечательная договоренность, которая имеет много преимуществ для родителей и ребенка.

 

Держите ребенка рядом

Некоторые родители предпочитают часто спать рядом, но не обязательно все время в постели с мамой и папой. Amby — это идеальное решение для того, чтобы помочь беспокойному ребенку лучше спать, удерживая его рядом с мамой и папой для легкого доступа, когда он просыпается. Всякий раз, когда ребенок шевелится, мягкое пружинящее подпрыгивание Amby естественным образом убаюкивает его, чтобы он снова заснул. Amby удобно помещается рядом с кроватью родителей, поэтому мама или папа могут легко положить ребенка в свою кроватку, если ребенок проснется и его нужно покормить или снова прижать ко сну.

 

Скажи спокойной ночи лишению сна

Одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются молодые родители, лишение сна становится ничем иным, как плохим сном, когда дети крепко спят в гамаке Amby Baby.

Большинство новоиспеченных родителей считают, что лишение сна приходит автоматически с отцовством. Многие родители проводят долгие часы – в любое время – гуляя по полу со своим ребенком. Они успокаивают, кормят и делают все возможное, чтобы утешить плачущего младенца.

Но так быть не должно. №

Детский гамак Amby предлагает естественное решение для беспокойных малышей, специально разработанное для того, чтобы помочь младенцам спать всю ночь на первом году жизни, благодаря чему лишение сна останется в прошлом.

 

Я лишен сна?

Если вы новый родитель, возможно, у вас не было полноценного ночного сна с тех пор, как вы принесли ребенка домой. Рекомендуемое количество сна для большинства взрослых составляет от 6 до 9 часов.часы. Если вы не спите так много каждую ночь, это может привести к истощению с небольшим количеством физической энергии. Лишенные сна родители чаще пессимистичны, более склонны к послеродовой депрессии, их легче разозлить или обескуражить. Недостаток сна также разрушает вашу иммунную систему, повышая восприимчивость к болезням, а также ухудшая суждение, что может привести к несчастным случаям.

 

Мой ребенок лишен сна?

Возможно, вы удивитесь, узнав, что ваш ребенок тоже может страдать от недосыпания. В первый месяц жизни малышу необходимо примерно 16 часов сна каждый день; в три месяца ребенку нужно 15 часов сна. В этом возрасте циклы сна младенца обычно состоят всего из 40-60 минут. Это означает, что большую часть времени они спят достаточно легко, чтобы их можно было разбудить.

К тому времени, как ребенку исполнится 4 месяца, он должен спать от 6 до 8 часов в сутки. В 6 месяцев это число возрастает до 10-12 часов и остается на этом уровне в течение всего периода дошкольного возраста. Через 9 месяцев малыш будет просыпаться хотя бы раз за ночь.

 

Что вы можете с этим поделать?

Дизайн гамака Amby Baby, напоминающий матку, не только помогает младенцам заснуть, но и продлевает их сон.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *